讀后感不僅可以幫助我們總結(jié)歸納所讀書籍的主旨和要點(diǎn)，還可以讓我們更深入地反思和思考自己的人生。寫讀后感要注重邏輯結(jié)構(gòu)的安排和語(yǔ)言表達(dá)的精確度，以使讀者能夠清晰地理解和接受我們的觀點(diǎn)。以下是幾篇優(yōu)秀的讀后感范文，希望能給大家提供一些啟發(fā)和靈感。
愛上雙人舞讀后感篇一
暑假里，經(jīng)同樣做教師的老同學(xué)推薦，我有幸拜讀了香港心理學(xué)方面作家兼心理輔導(dǎo)師的李中瑩老師的作品《愛上雙人舞》，從中受益匪淺。
《愛上雙人舞》是一本關(guān)于戀愛、婚姻、家庭方面的心理方面的書，書中介紹了一些如何解決這三方面問題的實(shí)例和實(shí)用技巧。讀了此書，我找到了如何建立和諧的婚姻和家庭的具體方法。同時(shí)，也理解了在教育工作中遇到的問題，也了解了為什么生活中離婚家庭的學(xué)生容易出問題和較難教育，這和學(xué)生的從小成長(zhǎng)環(huán)境和家庭教育有關(guān)，學(xué)生身上的問題不是一天形成的。
一個(gè)人的心理健康與否，決定了他本人能否有成功快樂的人生，也決定他對(duì)社會(huì)和國(guó)家有沒有貢獻(xiàn)。所以，從小培養(yǎng)孩子健康的心理，顯得非常重要。但是，在現(xiàn)實(shí)生活中，有很多父母并沒有認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)。他們認(rèn)為最重要的是努力賺錢、賺很多錢，把金錢留給自己的孩子，正是這些想法使孩子不能真正的成長(zhǎng)，致使孩子只知道花錢，不知道賺錢的辛苦和不易。因此，所有的'問題都不是孩子本身的問題，而是家長(zhǎng)的問題。
人需要成長(zhǎng)。而現(xiàn)在的人，往往生理上已經(jīng)成熟，心理卻仍在孩童階段，沒有真正地成長(zhǎng)成熟。那些心理未曾充分成長(zhǎng)的人，如果做了父母，難以用成熟的方式教育孩子，這樣，孩子便更難有充分的成長(zhǎng)。成長(zhǎng)與未曾成長(zhǎng)的主要區(qū)別在于：成長(zhǎng)了的人能夠照顧自己、照顧別人；而未曾成長(zhǎng)的人則需要?jiǎng)e人的照顧。成長(zhǎng)是一個(gè)過程，在這個(gè)過程中，孩子需要培養(yǎng)出獨(dú)立的思考、決策能力，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，積累成長(zhǎng)的經(jīng)驗(yàn)，這其中既包括成功的經(jīng)驗(yàn)，也包括失敗的經(jīng)驗(yàn)。
愛上雙人舞讀后感篇二
近期拜讀了李中瑩先生的《愛上雙人舞》一書，讓我感悟良多，扭轉(zhuǎn)了我以往固有的一些錯(cuò)誤理念。對(duì)照我自己的婚姻，我看到了我在婚姻生活中很多需要重新審視和急需成長(zhǎng)的地方。
相信每個(gè)人的新婚生活總是充滿甜蜜，幸福洋溢的。但隨著兩人生活的一天天持行，不得不面對(duì)我們忽略或是未曾預(yù)料到的一些現(xiàn)實(shí)問題。比如經(jīng)濟(jì)問題，婚后對(duì)對(duì)方熱情的`降低，浪漫行為的減少，生活習(xí)慣的不同，與對(duì)方家人的相處等等。這個(gè)時(shí)候大多數(shù)的女人開始抱怨，開始指責(zé)，開始鬧情緒，我也不例外。
我一直認(rèn)為：我和你結(jié)婚了，你有義務(wù)，有責(zé)任讓我過得更好，如果我不快樂，覺得不幸福，那肯定是因?yàn)槟銢]做好。因此我們常會(huì)爭(zhēng)吵，我覺得委屈。我的這種心態(tài)恰似李中瑩先生書中所描述的“托付心態(tài)”。看過這本書以后，我意識(shí)我的這種心態(tài)有多不成熟，我孩子氣地把我覺得不快樂，不幸福的根源歸咎到了我丈夫的身上，理所當(dāng)然地認(rèn)為在婚姻關(guān)系里，男的才是那個(gè)需要主動(dòng)維系好夫妻關(guān)系的人，而我只需心安理得地接受即可，我選擇忽視我的行為給丈夫所帶來的壓力和無力。
人們常說“天賜良緣”，讀完《愛上雙人舞》后，我理解為：就算是上天給你一個(gè)好的歸宿，但你是否最終一生擁有它，還得靠人為。一段和諧美滿的婚姻生活需要夫妻雙方共同努力締造和經(jīng)營(yíng)，而不是一味地從對(duì)方那索取，把責(zé)任全扔給一個(gè)人。像書中所說的那樣，應(yīng)擁有正確的心態(tài)：有能力照顧自己的人生，將成功與快樂掌握在自己手里。我意識(shí)到不能只是停著等待，而是應(yīng)和丈夫一起面對(duì)生活中困擾我們的問題，尊重對(duì)方，理解對(duì)方，給予對(duì)方足夠的肯定和信任，兩人一同成長(zhǎng)。
丈夫常跟我說，我們?cè)诤⒆用媲靶柚?jǐn)言慎行，父母日常生活中的一言一行對(duì)孩子都會(huì)有很大的影響。之前我只是認(rèn)同他的觀點(diǎn)并未深思，認(rèn)真閱讀了《愛上雙人舞》之后，讓我不得不反思我，我們?cè)诤⒆用媲笆欠衲芊Q得上“稱職”的父母？我和丈夫爭(zhēng)吵時(shí)是否考慮過孩子的情緒？在壓抑的家庭環(huán)境里面孩子會(huì)有怎樣的感受和變化？父母的負(fù)面影響會(huì)在孩子幼小的心靈上種下什么樣的種子，給他造成多大的創(chuàng)傷？我現(xiàn)在回想過往種種其實(shí)是心虛的，在我發(fā)泄情緒的時(shí)候我有時(shí)只考慮到我自己，我沒想過孩子。但又慶幸，慶幸還來得及學(xué)習(xí)做個(gè)合格的母親，慶幸我及早看了這本書，慶幸我有個(gè)相對(duì)理智的丈夫（在我情緒快控制不住時(shí)，他會(huì)提醒我）。
婚姻是篇命題作文，你可以盡情構(gòu)思，但是相信誰(shuí)也不希望最后得低分。所以個(gè)人建議未婚和已婚的人們都可以看看這本書，在婚姻這條路上，少走些彎路，少碰些壁，為我們的渴望擁有美好的兩性關(guān)系和孩子的身心成長(zhǎng)帶來有益的幫助。
愛上雙人舞讀后感篇三
“讀一本好書就好像和一位高尚的人說話?！备璧碌倪@句名言時(shí)常引起我的共鳴。因?yàn)槊块喿x每一本書都給我打開了一扇知識(shí)的大門，我都能從中看到一個(gè)精彩的世界，并得到啟迪。
暑假里的一天早晨，我興致勃勃地拉開窗簾，陽(yáng)光從窗外射了進(jìn)來，照滿了書房的每一個(gè)角落。我從書架上拿下一本藍(lán)色的書，名字叫《瘋狂愛上機(jī)器人》，作者是伍美珍，這是爸爸給我買的。我把它翻開，津津有味地看了起來。
《瘋狂愛上機(jī)器人》里面的主人公有惜城、阿呆、兔子、咪咪、邱紅和邱曾廷博士等。故事主要講了從晨曦中走來的同學(xué)，名字叫邱紅。
邱紅的爸爸是邱曾廷博士，是一位科學(xué)家，專門研究機(jī)器人。惜城非常喜歡邱紅，男生和女生都稱邱紅為“美女同學(xué)”。同學(xué)們都為有這位美女同學(xué)感到驕傲和自豪。其他班級(jí)只能望洋興嘆。第二天惜城向老師說自己要和邱紅做同桌。但老師一口回絕了，因?yàn)橄С潜惹窦t矮了許多。
接著，邱紅當(dāng)了廣播員。邱紅的聲音就像電視里的主播，又甜又柔，還有標(biāo)準(zhǔn)的普通話，讓人聽了十分入迷。尤其是惜城，常常站在操場(chǎng)上，癡癡地看向發(fā)出那仙女一般聲音的大喇叭，下雨了也不回去。
這天，預(yù)備鈴響起的前幾分鐘，邱紅和惜城同時(shí)到達(dá)教室門外。邱紅見惜城臉上和頭發(fā)上都是水，便拿出紙巾給惜城擦雨水，同學(xué)都投來羨慕的目光?？墒窃谝淮蔚卣鹬?，邱紅為了救人被水泥板砸中，大家才知道原來她是機(jī)器人。
這個(gè)故事告訴我們：在平日的生活中，我們都要向邱紅一樣互相關(guān)愛、助人為樂，這樣才能交到更多的朋友。
想想我自己，也有助人為樂的精神。有一次同學(xué)生病嘔吐了，我不怕臟不怕累，忍著難聞的氣味，把嘔吐的東西掃掉，又把地拖干凈。后來老師知道了，還表?yè)P(yáng)了我。
幫助別人，自己心里有一種說不出的成就感，我想以后還要幫助更多需要幫助的人。我要成為一束光，既照亮自己，又溫暖別人。
愛上雙人舞讀后感篇四
當(dāng)我拿到這本書時(shí)，看到封面的字就知道有是一本好書，由于工作原因現(xiàn)在還未讀完，但我看到博客上的同學(xué)們的感想，我也忍不住想說上一說。
我——一個(gè)在家里，大男人?，F(xiàn)在看來，太有點(diǎn)自以為是，什么都是我，按我的辦，我是對(duì)的，你們都是我的，我是為你們好，你就應(yīng)該怎么怎么。這是行不通的?。。矍椋橐?，家庭包括人際都是“雙人舞”。無論什么事或人，都要保持一顆三贏心，才能提升一個(gè)新的高度，只有謙恭，平和。不要老是想控制人才行。
感謝此書，更感謝讓讀此書的，此書凝聚了許許多多人生的經(jīng)驗(yàn)和智慧，為我們指明了在人生路上怎樣尋找幸福的人生。
愛上雙人舞讀后感篇五
看了這本書也算是讓我對(duì)愛情有了正確的理解和答案了。眼前豁然間像開了一扇門，門里面是開放的心態(tài)與現(xiàn)實(shí)積極的人生境界，還有對(duì)祖先力量與自然法則的真正遵從。書中講三贏狀態(tài)成了我們做人行事的準(zhǔn)則，是自我澄清后的敏銳的感覺和獨(dú)特的視角，我感覺得到自己的升華與成長(zhǎng)，我感覺到自己的人生的改變。我就像破筍的竹，脫下了一層舊衣，達(dá)到了一個(gè)新的高度，更主要的是我對(duì)生活的理解及對(duì)自我的突破，對(duì)生命的愛與力量的傳承。我變得謙恭，變得平和，同時(shí)更加自信而有力。
讀這本書讓我理解，“愛”只給你為某人做一些事的動(dòng)力，并沒有給你控制那個(gè)人的權(quán)力。你想對(duì)某人好，或?yàn)槟橙俗鲆恍┦?，不?huì)使你擁有那個(gè)人，因?yàn)闆]有一個(gè)人可以“擁有”另一個(gè)人。一個(gè)人不能控制另一個(gè)人，也不能改變另一個(gè)人。每個(gè)人可以改變的只有自己。也許這份改變能誘使對(duì)方做出改變。當(dāng)對(duì)方與你的看法一致，并做出一些符合你意愿的事情時(shí)，你很容易產(chǎn)生對(duì)方已受到自己的控制的錯(cuò)覺。正如，你開車行駛在路上，跟在你后面的車并不是受到你的控制而跟著你，他們只不過是碰巧也需要走這條路而已。
因?yàn)閻鬯苍S就以為有權(quán)利去要求他的思想和行為必須遵從我的意愿。這樣便是把愛當(dāng)做一個(gè)控制別人的工具了。于是，當(dāng)初期使人迷亂的激情過后，我們便想逃離這份控制——那并不是不再愛彼此，只不過是不要那種受制的感覺而已。
愛情原本是多么美好浪漫的事，可好像永遠(yuǎn)都經(jīng)不起時(shí)間的洗禮，不敢戀愛也是在逃避以后要面對(duì)的痛苦，讀完這本書真正讓我懂得如何把握好一個(gè)好的愛情，一個(gè)幸福的家庭，有了對(duì)家庭正確的認(rèn)識(shí)，相信幸福就在不遠(yuǎn)處。
愛上雙人舞讀后感篇六
這本書是認(rèn)知人與人關(guān)系的第三本書，前兩本分別是《巨嬰國(guó)》（家庭成員之間的關(guān)系）和親密關(guān)系（伴侶之間的關(guān)系）。這是第三本，還是界定男女相處認(rèn)知的一本。有人強(qiáng)烈推薦過，也分享過部分的觀點(diǎn)，很認(rèn)可，抽空在基督城到奧克蘭飛機(jī)上讀完。
如何用名詞來界定一段關(guān)系的狀態(tài)？我可能會(huì)用“默契而有趣的溫暖連接”，而不是女朋友。我們總是試圖用一個(gè)詞或者一個(gè)界限來過早的限定一個(gè)關(guān)系，但是detailstalk，所以是我們的界定的這個(gè)名詞來描述，還是細(xì)節(jié)來描述。所有的事情，都同步進(jìn)行，我們享受其中。
順其自然，不是什么也不做，而是做不過度定義和限制。
個(gè)人，認(rèn)知，認(rèn)知與個(gè)體建立連接，個(gè)體與個(gè)體的連接，連接之后的交互，打怪解決問題的遞進(jìn)，最終建立適合自己的交流方式。在這個(gè)環(huán)節(jié)中，認(rèn)知與個(gè)體間建立連接是最先重要的。和信仰一樣，認(rèn)知在那里，認(rèn)知可能絕大部分人都知道，但是連接還是很難的。連接之后的知行合一，更難。上面這些話，聽起來有些拗口，是真的感受，是真正在我的生活中生效的。
書摘如下：
1、一對(duì)男女要獲得美好恒久的愛情，直至共同走向婚姻，需要兩個(gè)條件：
第一個(gè)是對(duì)對(duì)方?jīng)]有要求，第二個(gè)是兩人都做到自己照顧自己的人生。
2、“愛一個(gè)人”并沒有給你以下權(quán)利：
（1）要求他/她也愛你；
（2）控制他/她的思想和行為；
（3）要求他/她照顧你的人生快樂。
3、愛一個(gè)人，只給了你想為他/她做一些事的權(quán)利。就算這樣，也要由他/她決定是否接受，而你不能要求更多?；钤谶@個(gè)世界上，能找到一個(gè)你愛的人便已經(jīng)是幸福，如果對(duì)方也同樣深愛著你，你便已經(jīng)得到世界上最大的幸福了。你要以感恩的心態(tài)去享受這份幸福，因?yàn)橹挥泻苌偃四軌蛘嬲硎艿竭@種愛與被愛的而成熟的人則會(huì)讓這份愛去推動(dòng)自己把學(xué)業(yè)、事業(yè)做得更好，使自己更有資格去接受與享受到這種愛與被愛的幸福。
4、愛、性、共同生活是各自獨(dú)立的三件事，不要以為它們自然地是“三位一體”：有了其中一樣，另外兩樣自然就會(huì)美好。也不應(yīng)覺得沒有了其中一樣，另外的兩樣便不能存在。
5、婚姻的五個(gè)致命傷是：
1、堅(jiān)持“我是對(duì)的”
2、托付心態(tài)。
3、不愿分享內(nèi)心感受。
4、維持“蘋果皮式的和諧”
5、不知如何有效地處理沖突。
6、除了兩三點(diǎn)絕對(duì)不能放松的要求外（這些應(yīng)是不惜離婚也要堅(jiān)持的東西），在其他的事上需要馬上降低你的標(biāo)準(zhǔn)。就算對(duì)方的做法不是最好，只能符合最低的標(biāo)準(zhǔn)也要接受，這是給對(duì)方空間和愛的表現(xiàn)。尤其是當(dāng)配偶在他人面前的表現(xiàn)不符合你的理想的時(shí)候，你應(yīng)給他/她支持，而不是做第一個(gè)批評(píng)的人。
正確的心態(tài)是：我有足夠的能力照顧自己的人生，你也有足夠的能力照顧自己的人生，而兩人在一起的時(shí)候，更能增添額外的火花，產(chǎn)生一些獨(dú)自一人不能獲得的成功與把情緒說出來與把情緒發(fā)泄在對(duì)方身上是兩回事。一個(gè)人有情緒，同時(shí)自知有情緒，能夠與別人討論自己的情緒狀況，是思想成熟的夫妻之間應(yīng)該建立一種就矛盾沖突進(jìn)行討論的機(jī)制。這里說的是平心靜氣地討論，雙方都給對(duì)方同等地位、相同的權(quán)利。
7、所謂有效地處理沖突，并不是指使沖突一定如你所愿解決（因?yàn)槟悴荒芸刂屏硪粋€(gè)人），而是指能夠清楚地表達(dá)自己，了解對(duì)方的看法，認(rèn)識(shí)所有的選擇，且過程是平靜和理智的。
8、信念是“這個(gè)世界是怎么一回事”“事情該怎樣”，即一個(gè)人頭腦里的世界運(yùn)行法則。
價(jià)值是一件事情能給一個(gè)人的帶來的“好處”。
規(guī)則是這個(gè)人頭腦里認(rèn)為該怎么樣做才能取得價(jià)值、實(shí)現(xiàn)信念的想法。
信念、價(jià)值觀和規(guī)則統(tǒng)稱為“信念系統(tǒng)”。信念系統(tǒng)是一個(gè)人在成長(zhǎng)過程中，從每次的人生經(jīng)驗(yàn)中發(fā)展和積累出來的。
9、正確的人生態(tài)度是明白自己的信念系統(tǒng)只對(duì)自己有效，因此也就不應(yīng)把它強(qiáng)加于他人身上。給別人留有空間，也是尊重別人的信念系統(tǒng)的表現(xiàn)。所以，在一份沒有要求的感情關(guān)系里，兩人才能給予對(duì)方更多，同時(shí)自己亦得到更多。這樣的戀人每天都會(huì)為對(duì)方的給予而感到驚喜、歡欣和感激，因而想為對(duì)方做得更多。對(duì)方發(fā)覺得到的回報(bào)比付出的更多，亦感到驚喜、歡欣和感激，會(huì)想做得比收到的更多。這樣，兩個(gè)人的關(guān)系不斷地得到滋潤(rùn)，感情便會(huì)越來越好。
10、從生物進(jìn)化的角度看，成長(zhǎng)與未曾成長(zhǎng)的主要分別在于：成長(zhǎng)了的人能夠照顧自己、照顧別人，而未曾成長(zhǎng)的人則需要?jiǎng)e人的照顧。
11、21歲之前五個(gè)階段的主題成長(zhǎng)需要是：
第一個(gè)階段：0～1歲——信任與不信任。
第二個(gè)階段：2～3歲——自主與羞愧。
第三個(gè)階段：4～5歲——主動(dòng)與內(nèi)疚。
第四個(gè)階段：6～11歲——勤勉與自卑。
第五個(gè)階段：12～21歲——對(duì)身份與角色的困惑。
12、這36項(xiàng)心理素質(zhì)，分為6大類：
1、思想態(tài)度——最基本的處理生活中各種事件的態(tài)度。
2、學(xué)習(xí)提升——保持與時(shí)共進(jìn)、乘風(fēng)馭浪的能力。
3、自我管理——有效地照顧自己的人生。
4、人格發(fā)展——有效地對(duì)自己進(jìn)行定位。
5、情緒智能——做自己情緒的主人。
6、人際溝通——有效地與其他人相處。
13、六大類。
1、思想態(tài)度。
（1）對(duì)所有的人事物都抱著“三贏”的態(tài)度：我好、你好、世界好。
（2）常懷著“我如何能做得更好”的態(tài)度。
（3）經(jīng)常思考如何提升自己的能力。
（4）在困難中能夠刻苦堅(jiān)持。
（5）靈活。
（6）有創(chuàng)意，富于幽默感。
2、學(xué)習(xí)提升。
（7）對(duì)很多的事物都有興趣。
（8）有效地運(yùn)用內(nèi)感官。
（9）想掌握有關(guān)的學(xué)問和知識(shí)。
（10）多問“為什么”和“如何”。
（11）不滿足于簡(jiǎn)單答案而想了解更多。
（12）有嘗試的勇氣，可以付諸行動(dòng)。
3、自我管理。
（13）自己可以做的不假手他人。
（14）自己想要的自己去爭(zhēng)取、創(chuàng)造。
（15）以自己能夠照顧自己為榮。
（16）愛護(hù)和尊重自己。
（17）有效的時(shí)間管理。
（18）有效安排自己要做的事。
4、人格發(fā)展。
（19）認(rèn)識(shí)自己擁有和未有的能力。
（20）能夠改變妨礙自己成長(zhǎng)的信念。
（21）具備有效思維的能力。
（22）肯定自己擁有與別人一樣的資格。
（23）尊重每一個(gè)人的界限。
（24）認(rèn)識(shí)和珍惜自己能夠做到的對(duì)世界的影響。
5、情緒智能。
（25）明白情緒其實(shí)是來自本人的信念系統(tǒng)。
（26）接受自己的情緒。
（27）具有管理自己情緒的能力。
（28）關(guān)心別人的感受。
（29）明白負(fù)面情緒的正面意義。
（30）能夠接受“失去”。
6、人際溝通。
（31）有效表達(dá)自己的意思。
（32）能夠主動(dòng)與人接觸。
（33）接受跟自己不同的人。
（34）能夠妥善處理別人的不當(dāng)言行。
（35）能夠面對(duì)公眾說話。
（36）良好的談判、辯論能力。
14、無論在什么環(huán)境、做什么工作，都能夠讓這個(gè)人活得更開心、更成功。
15、每一個(gè)人的人生中只有兩類人際關(guān)系：第一類是本人與父母的關(guān)系，第二類是所有其他的人際關(guān)系。
16、我們接受了生命，展開人生，
第一份意義就是讓我們的家族生命系統(tǒng)有效地延續(xù)（平衡、穩(wěn)定、發(fā)展、壯大），
第二份意義才是成功快樂的人生，它也是為了支持第一份意義。
17、也因此，給孩子最大的禮物就是一個(gè)和諧快樂的家。很少的否定、批評(píng)，大量的支持與鼓勵(lì)，沒有對(duì)抗，只有接納、包容；沒有吵架、打架，只有平靜討論，堅(jiān)持和諧。
18、當(dāng)看到婚姻出現(xiàn)問題時(shí)，他/她愿意改變自己；能充分地照顧自己的成功快樂，所以給對(duì)方的壓力最少；內(nèi)心有什么不舒服的感覺，都能夠說出來好好地討論。一個(gè)這樣的對(duì)象，就算有其他的缺點(diǎn)，都容易得到人生就如逆水行舟，總是不進(jìn)則退。做太太的停著等待，本身便在倒退了。在思想、心態(tài)、能力上不知不覺就與丈夫有了距離，而且距離還會(huì)越來越大，兩人的感情關(guān)系便會(huì)產(chǎn)生很多的隔膜，婚姻也就存在了危機(jī)。
19、什么事都需要練習(xí)才會(huì)做得更好。有了足夠的認(rèn)識(shí)異性朋友、處理與異性朋友關(guān)系的經(jīng)驗(yàn)，才能更成功地選擇戀愛對(duì)象。只有有了足夠的戀愛經(jīng)驗(yàn)，才能更成功地選擇婚姻對(duì)象，找到一個(gè)共建美滿家庭的伴侶。
20、把500克的重量運(yùn)送到太空，需要很多的燃料?，F(xiàn)在世界上已經(jīng)有載人去太空旅游的計(jì)劃，所以，如果你參加太空旅游，就需要把絕大部分的東西留在地球上，兩手空空地登上宇宙飛船。
21、（1）要談就要有誠(chéng)意地。
（3）避免批評(píng)抱怨。
（4）避免嘲笑伴侶。
（5）避免喋喋不休。
23、至理名言：溝通的效果決定于對(duì)方的回應(yīng)。你說了而對(duì)方?jīng)]有給你預(yù)期的回應(yīng)，便是沒有效果。重復(fù)沒有效果的方法只會(huì)繼續(xù)沒有效果，而其他的問題又會(huì)產(chǎn)生出來。所以，應(yīng)該做的是改變方法。
25、
（1）接受對(duì)方是與你不同的人，不可能跟你事事都有一樣的.看法和做法。
（2）愛一個(gè)人，不等同于你有控制他的權(quán)利。
（3）一個(gè)人不能改變另一個(gè)人，每個(gè)人都只可以改變自己。
26、想象一個(gè)人需要的空間就是一個(gè)圈，就像數(shù)字“0”的樣子。兩個(gè)人合成的系統(tǒng)，也就是兩人關(guān)系，便好像數(shù)字“8”。若想這份關(guān)系得以維持下去，你必須允許有兩個(gè)圈存在。
27、綜上所述，良好有效的談話溝通，需要以下主動(dòng)因素：
（1）想溝通、在乎對(duì)方的存在、建立平等的態(tài)度立場(chǎng)，不要“心不在焉”。
（2）雙方的情緒狀態(tài)都能支持一次良好的溝通。
（3）聽到對(duì)方表明的立場(chǎng)，想一想是否跟自己的一致。假如是的，馬上給予肯定。
（4）假如對(duì)方說的與自己的立場(chǎng)不符，設(shè)計(jì)幾條“跟”的句子，每一條都要對(duì)方有“是的”的回應(yīng)，之后再說出自己的看法。
（5）找出對(duì)方立場(chǎng)所追求的意義、價(jià)值、感覺，并從中找出你可以接受的內(nèi)容給予肯定，表示接受。然后引導(dǎo)對(duì)方去找出其他選擇。
（6）假如過程中任何一方有負(fù)面情緒出現(xiàn)，以最快、最簡(jiǎn)單的方式終止談?wù)?，避免造成大的?fù)面經(jīng)驗(yàn)記憶，然后運(yùn)用處理情緒的技巧去幫助自己或者對(duì)方（請(qǐng)看第七部分）。
（7）檢討、思考，找出可以改善的地方，并在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)再做溝通，重復(fù)這七點(diǎn)。
28、真正的相處之道不是“了解”，而是給予對(duì)方“空間”。我不了解，但是我接受你是這樣的，并且在接受的同時(shí)找出能夠讓你我愉快相處的方式。
29、事實(shí)就是任何兩個(gè)人之間必有一致的地方，同時(shí)也有不同的地方。一致的地方使兩人感到對(duì)方的支持，而兩人不同的地方卻能使雙方共同學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。因此，兩人“不合”的“意見”，可以成為兩人的突破與提升，也可以變成兩人沖突的理由。
30、正確的態(tài)度是：在一個(gè)家庭中，夫妻關(guān)系的重要性占51%，親子關(guān)系的重要性占49%。
31、一個(gè)人一生中所做的事，可以憑性質(zhì)區(qū)分為十個(gè)項(xiàng)目：精神、修養(yǎng)、健康、學(xué)問、愛情、家庭、朋友、社會(huì)、事業(yè)、財(cái)富。
32、沒有什么重大的環(huán)境變故而想移民的，都是不能接受過去的自己的人，他們以為換一個(gè)新的環(huán)境，自己可以重新來過。但是，他們的問題其實(shí)與環(huán)境無關(guān)，而是他們自己內(nèi)心不能接受自己，更為基本的原因往往是他們不能接受自己的父母。
33、孩子內(nèi)心深層的信念是：父母都是完美的、絕對(duì)不會(huì)錯(cuò)的，并且都是要完全支持的。所以當(dāng)父母爭(zhēng)吵或分手時(shí)，孩子無法理解，不知如何是好。這樣引起的信念，會(huì)使孩子對(duì)這個(gè)世界、對(duì)人生最基本的認(rèn)識(shí)基礎(chǔ)產(chǎn)生動(dòng)搖，因而沒有足夠的力量去面對(duì)和處理自己人生中的各種事情。
34、對(duì)于已經(jīng)分居或離婚的夫妻，最好保持這樣的一個(gè)心態(tài)：“我的婚姻已經(jīng)失敗了，我應(yīng)該做點(diǎn)事來減少帶給孩子的傷害。另一方是孩子的爸爸/媽媽，孩子希望多與爸爸/媽媽見面，我應(yīng)該盡可能地滿足他這個(gè)。
35、人生追求的是成功快樂，結(jié)婚的目的，說到底只不過是想有理想的家庭生活，這會(huì)使自己感到擁有成功快樂的人生。只不過，成功快樂的人生可以與這個(gè)人在一起而達(dá)到，也可以與另一個(gè)人在一起而達(dá)到，更可以自己一個(gè)人生活而達(dá)到，除非自己堅(jiān)持不可能達(dá)到，因而扼殺了其他機(jī)會(huì)。
36、從效果的角度看，其實(shí)差不多每一種情緒都有其價(jià)值和意義：憤怒是給我們力量去改變一個(gè)不能接受的情況，痛苦是指引我們尋找新的道路去擺脫威脅，恐懼是不想付出以為需要付出的代價(jià)，困難是以為付出的比收獲的更多……所謂負(fù)面情緒，不是給我們力量就是為我們指引新的方向。
37、（1）“接受”——就是你注意到對(duì)方有情緒，同時(shí)你接受這個(gè)有那份情緒的他。
（2）“分享”——這一步里面，最重要的是先分享情緒感受，然后再分享事情本身。
（3）“設(shè)范”——在這一步里，你先找出事情中你可以接受的地方，對(duì)之加以語(yǔ)言上的肯定。
（4）“策劃”——就是對(duì)未來的行動(dòng)做些計(jì)劃，目的是讓自己會(huì)有更好的表現(xiàn)。你可以用一句話來做這個(gè)部分的概念基礎(chǔ)：“凡事都有三個(gè)解決辦法。你可以說：“想想你怎樣做他對(duì)你的態(tài)度會(huì)有不同”。
愛上雙人舞讀后感篇七
最近讀了李中瑩老師的《愛上雙人舞》，它的真實(shí)、貼近生活以及在生活中曾經(jīng)遇到的或者正在發(fā)生的大大小小事情，讓你在迷霧中一點(diǎn)一點(diǎn)的走出來，使我一開始便被此書吸引，相信自己今后還會(huì)不時(shí)的拿出來多讀幾遍。
自信是信賴自己的能力，也就是那種能夠帶給一個(gè)人正面價(jià)值的能力。任何能帶給自己很多價(jià)值的東西，自己都會(huì)愛護(hù)它。對(duì)它有了愛護(hù)之心，才會(huì)尊重它存在。所以先有足夠的自信，才能夠建立足夠的自愛和自尊。
擁有足夠自信，就會(huì)感恩自己擁有的一切，同時(shí)也認(rèn)為這一切自己是值得擁有的，并且相信自己還會(huì)擁有的更多，當(dāng)然前提是感恩。那么在生活中就不會(huì)總是要對(duì)方來證明“他是愛自己的”這種現(xiàn)象。比如很多女子在生日、結(jié)婚紀(jì)念日等等自認(rèn)為特殊的日子，就希望能收到特別的禮物，以此來證明對(duì)方是愛自己的。其實(shí)這就是不自信的表現(xiàn)，內(nèi)心有極大的不安全因素，潛意識(shí)里認(rèn)為自己不值得得到對(duì)方的愛。
從古代的“三從四德”到現(xiàn)在爸爸媽媽常對(duì)女婿說的“我把女人交給你啦，你一定要給她幸?！保褪且环N托付心理，相信現(xiàn)在絕大多數(shù)女子的價(jià)值觀也是如此的，結(jié)婚以后便是把自己的終身幸福都托付給了對(duì)方。有了這種心理，就感覺我是屬于你的，你要為我負(fù)責(zé)，你的責(zé)任是給我幸福快樂，我的責(zé)任是等你給我這些，因?yàn)榻Y(jié)婚后有了孩子，你會(huì)越來越難做到，老人、孩子、工作等等壓的你踹不過氣來，而我只是不斷的抱怨，也因?yàn)槭虑闊o法改善而感到無力。這時(shí)女性往往因此而完全停頓下來，再?zèng)]有成長(zhǎng)提升，雙方的差距也就越來越大了。那么這一切的起源就是托付心理所造成的。
正確的心態(tài)：我有足夠的能力照顧自己的人生，你也有足夠的能力照顧自己的人生，而兩人在一起的時(shí)候，更能增添額外的火花，產(chǎn)生一些獨(dú)自一人不能獲得的成功快樂。
看到這里，其實(shí)自己很受感觸，之前遇到事的時(shí)候，我總是喜歡沉默，認(rèn)為傳遞負(fù)面情緒給對(duì)方是不好的，也認(rèn)為我即使不說，他應(yīng)該也要明白我心理的想法，而丈夫總是會(huì)說，“你是怎么想的不說出來我怎么會(huì)知道呢”，每個(gè)人對(duì)一件事的看法都會(huì)不一樣，我總是保留自己的看法，但是在心理卻不認(rèn)同對(duì)方的看法，可想而知，事情只會(huì)越來越糟。
“請(qǐng)你把情緒帶回家吧！”看到這句話時(shí)，真心說出了我內(nèi)心深處的想法，我們準(zhǔn)備同甘共苦、白頭到老，所以我愿意分享或分擔(dān)你的情緒感受，因?yàn)槲抑喇?dāng)自己有情緒的時(shí)候，亦希望你來分擔(dān)。
感恩自己有緣讀到此書，相信通過自己的不斷學(xué)習(xí)和努力，自己的人生“舞伴”會(huì)越來越幸福，他的幸福也是我人生最大的幸福！
愛上雙人舞讀后感篇八
國(guó)慶長(zhǎng)假我看了一本《愛上奔跑的羊》，藍(lán)色的漂亮的封面，有趣的圖畫，一看就是我所喜歡的書籍。我看完以后，被書里的人物和情節(jié)深深吸引了。從這本書中，我看到了人與自然和藹親近，拉近了我們和動(dòng)物之間的距離，讓我們學(xué)習(xí)多吉團(tuán)長(zhǎng)的英雄善戰(zhàn)、小元牛次仁的堅(jiān)持不懈，以及所有狂風(fēng)猛士團(tuán)的團(tuán)結(jié)友愛和互相幫助的精神。從書中看到了友誼，看到了信任，看到了團(tuán)結(jié)的力量，它教會(huì)我們英勇善戰(zhàn)、團(tuán)結(jié)一致、堅(jiān)持不懈。
這本書主要講述了主人公小元牛“次仁”的成長(zhǎng)故事，元牛是生長(zhǎng)在雪山上的一種動(dòng)物，剛出生的小元牛次仁，由于雪崩失去了父母。它唯一的食物是奶，在雪山上根本找不到代哺的奶媽，只有找到風(fēng)羚才能救“次仁”。出生還沒一個(gè)月的次仁被迫離開山頂，到山腳尋找風(fēng)羚。有一次次仁進(jìn)了一個(gè)山洞，那是食肉動(dòng)物猞猁的住宅，當(dāng)它快抓住次仁的時(shí)候，被路經(jīng)此處的風(fēng)羚部落的“狂風(fēng)猛士團(tuán)”的團(tuán)長(zhǎng)多吉所救，并把次仁交給了一只叫噶瑪?shù)拇屏缪?，從此噶瑪就把次仁?dāng)成自己的孩子一樣撫養(yǎng)長(zhǎng)大。從此，多吉就成了小次仁心中的偶像，而且“狂風(fēng)猛士團(tuán)”的亞東、噶瑪?shù)榷紝?duì)次仁非常好，也是次仁最喜歡的人，所以次仁心里想著要加入“狂風(fēng)猛士團(tuán)”，給團(tuán)長(zhǎng)多吉當(dāng)助手，為了爭(zhēng)取早日達(dá)成心愿，每天都在努力，都在堅(jiān)持。但是多吉喜歡瓦達(dá)，不太喜歡次仁，次仁并不氣餒，在一次次打擊仍堅(jiān)持著自己的夢(mèng)想，有一次在與狼交戰(zhàn)的時(shí)候，當(dāng)瓦達(dá)有危險(xiǎn)的時(shí)候，雖然多吉喜歡瓦達(dá)，次仁有點(diǎn)嫉妒它，但是因?yàn)榇稳市难酆?，次仁什么也沒想就去救瓦達(dá)，所以本來不喜歡跟它玩的小伙伴們，現(xiàn)在常常在一起玩，它的夢(mèng)想感染了我。
我忍不住一頁(yè)一頁(yè)的看下去，我一次次被它的執(zhí)著感動(dòng)著，也從內(nèi)心激勵(lì)著我，我也有這樣的經(jīng)歷，我也要學(xué)次仁的那股勇敢堅(jiān)強(qiáng)，前幾年我很喜歡語(yǔ)文，所以喜歡給我們上課的語(yǔ)文老師，喜歡她的上課方式，成績(jī)很好，但因?yàn)槲业囊恍牧?xí)慣，老師不關(guān)注我了，久而久之，我也就疏遠(yuǎn)老師，我的成績(jī)也就下降了。如今換了新的語(yǔ)文老師，我要下決心改掉自己的缺點(diǎn)，成為班主任的得力助手，團(tuán)結(jié)同學(xué)，好好學(xué)習(xí)好好聽課，適應(yīng)每一科的老師，讓班級(jí)因我而精彩，我因在這個(gè)班里而驕傲。聽說這部動(dòng)物童話的續(xù)集《愛上奔跑的羊？星辰守護(hù)者》在年底推出，我期待著時(shí)光快點(diǎn)到來，盡早看到這部好看的書的續(xù)集。
愛上雙人舞讀后感篇九
冬季北去的燕子這時(shí)也已然南歸，它們成群結(jié)隊(duì)的商量著如何覓巢、筑巢。因?yàn)樗鼈冎馈耙荒曛?jì)在于春”，是的，春天是一年的象征，它們?cè)鯐?huì)不知道呢？一只燕子飛到一顆剛發(fā)芽的柳樹上，那棵柳樹，是我最喜歡的一棵，因?yàn)槲以谒抢?，聞到了我最喜歡的味道——春天的味道。
愛上雙人舞讀后感篇十
放假后，我收到《愛上讀書的妖怪》這本書，我就有興趣地一口氣讀完。
這本書講述的是一個(gè)腐朽的柳樹錢柜幻化成了一個(gè)嗜錢如命的柜子精后，在和其他兩個(gè)妖怪---筆記本精和掃帚精尋找安家之地時(shí)，他們遇到了一位學(xué)者，為了得到一個(gè)“風(fēng)水寶地”，他們答應(yīng)了學(xué)者的挑戰(zhàn)，在世宗大王的巧妙指導(dǎo)下，嘗到了讀書的樂趣，最后將錢拿出幫助學(xué)者蓋了一個(gè)“愛上圖書的妖怪圖書館”。
故事中，三個(gè)可人的妖怪就像三個(gè)稚氣未脫的孩子，由先前的喜歡搗亂，搞惡作劇到后來愛上讀書，從而找到了真正的快樂。其中，我最喜歡的要數(shù)“柜子精”了。以前，他只知道蹲在家里守著大把大把的鈔票，或變成鬼影在人間做各種各樣的惡事，可他在經(jīng)過了書的洗禮之后，變成了一個(gè)可愛的小精靈。
這本書篇幅雖然不長(zhǎng)，但卻意味深遠(yuǎn)。以前，我認(rèn)為讀書大多為了賺錢，有了錢，可以買房，買車，就可以過上好日子。讀完這本書后，我明白了，讀書是為了使自己具有更加淵博的知識(shí)，豐富自己的精神生活。錢不是最重要的，知識(shí)比金錢更重要，擁有真才實(shí)學(xué)才是無價(jià)之寶，才是我們應(yīng)該終身追尋的。
高爾基曾經(jīng)說過：“書籍是人類進(jìn)步的階梯”，讓我們像“柜子精”一樣成為“書蟲”吧！相信書會(huì)讓我們的生活更加精彩！
愛上雙人舞讀后感篇十一
這本書里分有三個(gè)故事，其中最讓我觸動(dòng)的是第三個(gè)故事，它也正好是書本題目，“愛上友誼的味道”。
其實(shí)，我認(rèn)為：友誼是需要每個(gè)人珍惜的，只有擁有對(duì)友誼的堅(jiān)持、執(zhí)著；對(duì)對(duì)方的尊重、包容，就能讓這份友誼完好地保存。友誼的結(jié)晶也需要人來呵護(hù)付出的。
文中，作者分為四個(gè)章節(jié)：辣、酸、苦、甜，可謂是先苦后甜；最終，端上了一盤名為“友誼”的大餐，想象力可真豐富呀！
讓我們珍惜眼前的友誼，呵護(hù)它，令這棵小苗健康、茁壯地成長(zhǎng)，給我們的生活帶來無窮的樂趣與無限的溫暖吧！
愛上雙人舞讀后感篇十二
王崧舟老師一直都在教育的最前線。他積極倡導(dǎo)“詩(shī)意語(yǔ)文”的理想和信念，主張以發(fā)展學(xué)生的言語(yǔ)生命為核心，從生命成長(zhǎng)的高度觀照和深化語(yǔ)文教育改革，促進(jìn)學(xué)生語(yǔ)言和精神的協(xié)同發(fā)展。提出“讓每個(gè)孩子走向成功”的教育理想。
學(xué)到這兒，王老師話鋒一轉(zhuǎn)，林清玄先生一直不理解，種樹人為何這樣澆水？接著，層層設(shè)置懸念，他以作者的感情（奇怪——越來越奇怪——更奇怪）為線索，同時(shí)不斷聯(lián)系重點(diǎn)段落，讓學(xué)生反復(fù)朗讀，再次理解不確定的深層含義。在王老師的引領(lǐng)下，學(xué)生聯(lián)系生活實(shí)際理解“不確定”：“昨晚，我家的門壞了，全家都進(jìn)不去；昨天，我考試失敗了……孩子們一下子打開了話匣子，滔滔不絕，欲罷不能。普通的課到這兒應(yīng)該戛然而止。但大師高瞻遠(yuǎn)矚，領(lǐng)悟深刻，想常人想不到的。王老師在讓學(xué)生列舉完自己生活中的不確定的事情后，又將“不確定”的生活內(nèi)涵拓寬加深，一下又掀起了課題教學(xué)的又一高潮：引出林清玄一生中最佩服的三個(gè)人陸羽、慧能和玄奘一生中的“不確定”，體悟如何面對(duì)不確定的人生：不確定有時(shí)意味著可憐；有時(shí)意味著艱難；有時(shí)意味著痛苦。最終悟出：心美，一切皆美！我想，那個(gè)環(huán)節(jié)感染的一定不是我一個(gè)，相信在座的許多老師、同學(xué)都會(huì)有此感受，這大概就是上課的至高境界。接下來的拓展堪稱一絕，居然與佛禪聯(lián)系起來，遙想自己對(duì)佛教虔誠(chéng)無比，但終歸所讀書籍勝少，只是表面上的信仰，真正對(duì)佛教思想還是個(gè)門外漢。更何況自己也教過《桃花心木》，但從未考慮過在這兒也能滲入佛教的智慧。
課文的結(jié)尾感動(dòng)著每一位老師，震撼著每一位老師，因?yàn)樗麑⒈菊n提升到文化的境界，傳遞了佛家的一個(gè)知見：無常！不確定就是無常！懂得無常，就要醒來！播放的佛家唱經(jīng)的歌曲《醒來》，清新別致，意蘊(yùn)悠長(zhǎng)，耐人尋味。王崧舟老師的課從文學(xué)到文化的轉(zhuǎn)折、提升，踏雪無痕，浮萍漸開！
愛上雙人舞讀后感篇十三
這幾天，我讀完了夏寧的一本小說《愛上奔跑的羊》。
里面講述了失去父母的小元牛次仁，被康力風(fēng)羚部落的猛士多吉所救，雌風(fēng)羚把它當(dāng)做小風(fēng)羚收養(yǎng)了。從此，次仁就有了一個(gè)夢(mèng)想，就是成為多吉哥哥最重要的助手，要成為勇士，必須擅長(zhǎng)奔跑，此人與其他的小風(fēng)羚一起學(xué)習(xí)奔跑，雖然很努力，但結(jié)果總是倒數(shù)第一。為了夢(mèng)想，次仁仍然努力奔跑?？盗Σ柯涫艿搅算y狼的進(jìn)攻，次仁意外的爆發(fā)出元牛巨大的力量，在關(guān)鍵時(shí)刻幫了大忙。
夢(mèng)想是力量的源泉，夢(mèng)想是前進(jìn)的動(dòng)力，夢(mèng)想是天上的星星，只要伸手，就能觸及。如果沒有夢(mèng)想，就會(huì)在前進(jìn)的路上停滯不前，無法進(jìn)步。有了夢(mèng)想，才能進(jìn)步，才能去追逐。
我不禁想起了今年的《開學(xué)第一課》，里面講述的就是有關(guān)夢(mèng)想的事跡，如：13歲的八一跳傘隊(duì)員，他們的訓(xùn)練很艱苦，每天早早的就要起來訓(xùn)練，還要進(jìn)行長(zhǎng)跑，主持人問，她是怎么堅(jiān)持下來的，她說：“因?yàn)槲蚁矚g從高空跳下去的感覺，我的夢(mèng)想是做一名跳傘隊(duì)員。”是夢(mèng)想的力量支持她沒有被刷下去，夢(mèng)想能變成前進(jìn)的動(dòng)力！還有地震中的最美舞者，她酷愛跳舞，可是自從在地震中失去了雙腳后，她漸漸的低迷了。在一次自己獨(dú)立上廁所中，她發(fā)現(xiàn)自己只能依靠別人，自己連單獨(dú)上一次廁所都是很吃力的事，她看著鏡中的自己，哭了。從那以后，她安上了假肢，每天忍著鉆心的疼痛練習(xí)，終于，她能跳舞了，那一天，她喜極而泣，她還學(xué)會(huì)了跳輪椅舞，她綻放出了自己的光芒。()。
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