作文是一種對思維的整理和歸納，通過寫作可以更好地表達自己的觀點和思考。寫作時，我們要注重細節(jié)的描述，使文章更加生動有趣。每個人都有自己的長處和優(yōu)勢，我們要發(fā)揮自己的特長，做到最好。
積極心理學的論文篇一
心理學是目前高校普遍開設的一門課程。作為一門理論與實踐兼?zhèn)涞膶W科，從社會的整體科學應用知識體系來看，心理學涵蓋的范圍比較廣泛，在多個領域廣泛應用。其不僅在教育領域占有一席之地，在社會犯罪行為研究與管理層的管理決策等方面也有著十分重要的作用。而心理學學習的過程就是對理論的實踐和深化，是一個極佳的學以致用的過程。本文結合筆者自身的教育經驗就高等院校的心理學教育展開探究。
近年來，各大高校都展開了心理學教學的改革，其中比較核心的一個環(huán)節(jié)就是心理學教育的多元化改革。在這項改革的過程中，我們必須做好的工作就是對學生的智力分析，即所謂的多元化智力分析。這個過程是以人為本的具體體現，是尊重學生個體全面發(fā)展的一項重要舉措。
一當前多元化心理學課程教學存在的不足。
1.心理學學科教學之居“?！彼肌鞍病?/p>
我國的心理學教育經過一段時間的發(fā)展，相對來說已經不再稚嫩，相關配套的教學硬件和教學軟件都已經比較發(fā)達，但是其中仍然存在著許多的問題，有些問題甚至十分嚴重。相關的教學部門要對這些問題有充分的準備和認識，部分細節(jié)問題還要格外的重視。我個人認為學校要落實好心理學教學時間的分配，并且在總結經驗的基礎上不斷地完善心理學的教學體系。最終能夠很好地扮演領路人的這個重要角色。而由于心理學其本身的特殊性，直接導致了心理學的整個教學過程不能夠操之過急。老師需要根據學生的具體情況來確定相應的教學模式，使心理學教學模式能夠很好地適應心理學發(fā)展的最新潮流，最終促進學生的綜合發(fā)展。
調查顯示，現階段許多高校的心理學實驗教學模式都是非常陳舊的，在實際的教學中很難產生比較好的教學效果。而實驗心理課程方面，包含了許多準確性極強的原理，這些原理通常都是難以理解的，如果教學的方法不得當，可能帶來意想不到的困難。
將目前各大高校的心理實驗教學模式綜合起來分析，有諸多因素會對實驗心理學的教學造成影響。其中一些因素對于教學質量十分不利，比較普遍的就是現行的教學模式不夠新穎，并且許多的心理學實驗教材不能跟上時代發(fā)展的腳步。這些因素綜合起來，共同影響著實驗效果和教學質量。
目前我國的高校在實驗性心理學的教學方面都或多或少地存在著一些短板，常見的有實驗模式呆板、教學設備落后、上課的時間地點過于局限，無法最大限度地還原真實性場景，而這些不利的因素最終會導致學生的`發(fā)展受限。除此之外，實驗心理學的教學存在著評價機制不完整與規(guī)范性差的問題，在最終的評測過程中，教師會更加趨向于對心理學的理論考核，而忽略了同樣重要的實驗考核，使最終的結果不具備很強的科學性。
積極心理學的論文篇二
摘要：積極心理學是心理學的一種新思潮，本文從身心健康、和諧消費、積極幻想和心理咨詢這四個方面論述了積極心理學對我們的啟示，從而讓積極心理學能更好成為人類的福祉。
關鍵詞：積極心理學身心健康和諧消費心理咨詢積極幻想。
1引言。
提到心理學，人們可能更多的是想到思維、記憶等心理過程和焦慮、抑郁等心理疾病。長期以來，心理學主要關注人們的心理與行為的規(guī)律和病態(tài)人格及異常行為，而正常行為卻常被忽視。然而，隨著物質生活水平的提高，人們越來越關注生活的品質，越來越關注如何通過發(fā)揮自己的優(yōu)勢讓自己活得更幸福和更有意義。于是，積極心理學便應運而生，并從此得到了廣泛應用。在哈佛等眾多高校，積極心理學是最受歡迎的課程，足以說明其影響力。
究竟我們能從積極心理學中學到什么？得到哪些啟示？答案很多，本文將從身心健康、和諧消費、積極幻想和心理咨詢這四個方面進行論述。在此之前，我想先對積極心理學做個簡單的介紹。
積極心理學的論文篇三
積極心理學是20世紀90年代在美國由著名心理學家塞里格曼發(fā)起的一場心理學運動，它要求人們用一種更加開放的、欣賞性的眼光去看待人類的潛能、動機和能力等。
旅游業(yè)是提升個人和社會發(fā)展與幸福指數的行業(yè)，我嘗試著將積極心理學引入中職旅游專業(yè)的課堂教學中，來誘導學生的積極情緒，強化學生的積極體驗，培養(yǎng)學生的積極品質。下面，我以“旅游文化”課程為例，談談自己的一些做法和體會。
一、創(chuàng)設良好的教學氛圍，誘導學生的積極情緒。
積極心理學認為，積極情緒能通過擴建個體的心理資源，并在此基礎上幫助個體建立起持久的個人發(fā)展資源——包括身體資源、智力資源和社會性資源等，從而使個體隨后的行為變得更有建設性和創(chuàng)造性。因此在教學中，教師應學會關注學生的心理感受，通過創(chuàng)設良好的教學氛圍來引導學生的積極情緒。
(一)營造融洽的教學氛圍。
和諧的教學環(huán)境是進行課堂教學的前提，它對師生的心理都有著重要的影響。所以，教師應經常提醒學生保持教室環(huán)境的整潔，使師生置身于良好的環(huán)境中，提高課堂教學的質量。同時積極心理學告訴我們：人出生后就有學習的欲望，所以我們要努力使學習變成一種內心的滿足，在學習過程中學會獲得積極的心理體驗。因此，作為教師在課堂上要善于調節(jié)自己的情緒，用自己快樂、飽滿、振奮的情緒感染學生，從而培養(yǎng)學生的良好心態(tài)。這樣，學生學習的主動性和積極性才能得到真正發(fā)揮。
(二)拉近學生與專業(yè)學習的距離。
我國職業(yè)教育發(fā)展歷史較短，各方面存在的問題不少。許多學生和家長在選擇職業(yè)學校時往往考慮的是學生成績不理想，升大學希望渺茫，希望孩子能有一個文憑，有一技之長，早點就業(yè)等。在選擇旅游專業(yè)時，學生與家長是因為其就業(yè)前景較好，不需學習讓學生頗為頭痛的物理、化學等課程，這對旅游專業(yè)生源的質量產生了負面影響。所以絕大部分學生對學習重視不夠，缺乏學習的內在驅動力。這就要求中職旅游專業(yè)教學把學生興趣的培養(yǎng)作為首要任務，通過有趣的知識點或活動形式來吸引學生注意，慢慢產生對旅游專業(yè)的親近感、向往心情和積極探究的認識傾向，進而在學習中獲得快樂和滿意的積極情緒。
比如，我在講解“中國古典園林”這一節(jié)內容時發(fā)現，該內容具有較強的實踐性，單純的口頭講授不易引起學生的興趣，所以不如讓學生和我一起戴上導游證，來講解祖國的園林藝術。因此，在設計這節(jié)課時，我注重學生興趣的引導，提升他們對專業(yè)學習的親近感。在課堂教學中，我先引入大量教材中沒有涉及到的湖州著名的古典園林代表——蓮花莊的圖片，以學生身邊已被熟知的園林作為切入點，引起學生興趣;再適時引導學生進行實踐能力的訓練，到湖州的蓮花莊公園實地考察，深化認識。這樣，豐富的資料和具體的活動，不僅能加深學生對旅游知識的印象，而且還能培養(yǎng)學生對未來從事導游工作的親近感，樹立信心，激發(fā)學習旅游專業(yè)知識的積極性。
(三)創(chuàng)造體驗成功的機會。
成功感是人類最美好的心理感受之一，創(chuàng)造體驗成功的機會是誘導積極情緒的重要途徑。教師應為每一個學生提供成功的機會，讓成功的快樂轉化為學習的內在動力，從而在積極的情感體驗中獲得心理成長。所以我根據課程的內容特意設計了“走近名人”“珍惜金色年華”“建筑巡禮”“舌尖上的湖州”“身邊的風景”等與專業(yè)相關的各類研究實踐活動，并通過辯論賽、角色扮演、知識競賽、調查報告、征文活動等形式來進行自我展示。由于活動的主題和形式各不相同，需要的智力支持也不一樣，可以讓不同智力類型的學生都有充分展示自己的機會，從而獲得成功的體驗。
二、完善教學的評價體系，強化學生的積極體驗。
積極心理學認為，增進個體的積極體驗是發(fā)展積極人格和積極力量的一條基本途徑。人的成長是一個探索外界的過程，同時也是一個探索自我的過程，一個人并不完全清楚自己會成長到什么程度，并不完全清楚自己的潛能有多大。因此，教學過程中教師要及時地、科學地對學生的學習進行評價，給予肯定和激勵，增進他們的積極體驗，讓他們獲得內化意義的成長。
(一)對學習能力進行個性化評價。
學生由于先天生理因素和后天社會生活體驗的不同，個體間存在著學習天賦和認知方式上的差異。因此，對學生的評價不能搞一刀切，只要付出了努力，只要對照自己的過去是進步的，只要有不斷進步的愿望，都應給予肯定，給予激勵性的評價。此外，教學評價要發(fā)揮它的激勵功能，不能僅僅局限于總結性評價，而應將之滲透到整個學習過程。
比如在講解“中國古代建筑”中關于“斗拱的作用”這一知識點時，我讓學生推斷其用途。一位學生回答是起裝飾作用，理由是縱橫交錯，形式多樣，種類繁多，色彩艷麗，韻律井然;另一位學生回答：“我猜是顯示建筑物的等級?！钡谌粚W生回答是承重，理由是它能擴大梁枋和柱頭的接觸面，挑出屋檐，承托屋頂。
面對答案，教師不能只簡單地做出是非判斷，而應對學生的思維方式做出評價。對于第一個答案，我在指出其不足的同時，充分肯定他正確的思路及其審美意識。對于第二個猜測出來的答案，在肯定他的直覺思維能力的同時，明確指出歷史結論的得出不能憑空猜測，要有充分的依據。而對于第三個答案，充分肯定其建筑知識的功力。每個學生都有值得贊美的地方，作為教師要善于發(fā)現閃光點，讓每位學生在努力、進步后都能獲得成功體驗，激發(fā)他們進一步進取的愿望和信心。
(二)對小組合作進行團隊評價。
為了適應中職生好勝、好表現的心理特征，教學過程中可采用小組合作的學習方式。在教學評價中，除了對學生個體進行評價的同時，更應該對小組合作進行評價。
比如在講授“八大菜系”時，我將學生分成魯菜、川菜、蘇菜、粵菜、湘菜、浙菜、淮揚菜、閩菜八個代表隊，開展飲食擂臺賽。先由教師提出問題或學習任務，再由小組合作完成，并派代表進行闡述。在回答正確或展示、表演后，給合作小組加分，最后評出優(yōu)勝小組。
這種小組合作競賽使學生的努力帶來的不僅是個人的`成功而且是團體的勝利，所獲得的自我價值感將更強。更重要的是小組成員間相互的交流探討實際上就是一種相互評價。這在目前大班制的課堂組織形式下，能讓學生更多地體驗到參與和被關注。同時，學生在交流、溝通、分享中還能促進團結、合作、競爭，培養(yǎng)責任感，提高社會適應能力。
積極心理學認為，人內心存在著固有的積極力量，通過后天的教育促使人的積極品質不斷增長，并使人所具有的積極力量得到充分發(fā)揮，人性的消極方面就會被消除或抑制。因此教師要充分挖掘教學中隱性的教育價值，讓學生不僅僅是感知文化、理解習俗、積累知識，更重要的是通過學習由感性認識上升到理性認識，使個體的品質和人格得以完善和提高，形成積極的品質和美德。
比如在講解“姓氏稱謂”一課時，我設計了“尋根問祖”的教學環(huán)節(jié)，先讓學生查找自己姓氏的源頭，教師再整合分析，從而培養(yǎng)學生嚴謹治學的科學態(tài)度。又如在講解《上下五千年》中“絲綢之路”的知識點時，我通過張騫通西域的歷史故事來突出這一歷史人物身上所集中的智慧、勇氣、堅定、開拓等積極品質，讓學生在歷史事件的了解中加深對歷史人物的理解，在感悟歷史人物人格魅力的過程中受到感染和熏陶，促進其積極品質和美德的形成。
積極心理學為我們認識和把握人類自身提供了全新的視角和維度。將積極心理學理論引進課堂，這對提高課堂教學質量，培養(yǎng)學生積極向上的心理品質，提供了一個更為開闊的視角，值得我們在今后的教育實踐中進一步探索和實踐。
積極心理學的論文篇四
它倡導把心理學的研究重點從“心理問題”轉向“人的積極力量”，目前已經逐漸形成了一場“積極心理學運動”，影響著心理學的各個領域。
本文對積極心理學的濫觴、內容、研究方法進行綜述，并指出積極心理學的意義和不足。
積極心理學(positivepsychology)有著非常短暫的歷史，這一概念一般認為是在由塞利格曼提出的,對積極心理學的研究可以追溯到20世紀30年代terman對天才和婚姻幸福感的探討，以及榮格對于生活意義的研究。
20世紀60年代，對人本主義心理學和人類潛能的研究奠定了積極心理學發(fā)展的基礎。
但由于第二次世界大戰(zhàn)的影響，戰(zhàn)爭及戰(zhàn)后心理學的主要任務變成了治愈戰(zhàn)爭創(chuàng)傷和治療精神疾患，消極心理學模式在整個20世紀心理學發(fā)展中占據著主導地位[1]。
積極心理學產生的社會背景是隨著二戰(zhàn)的結束,人類迎來了總體形勢和平、局部戰(zhàn)爭的局面。
隨著科技的發(fā)展,人們由于高科技的迅猛發(fā)展而產生困惑,越來越多的人們更加重視對生命的意義和價值的追求。
越來越多的心理學家認識到，心理學不僅應著眼于心理疾病的矯正，而且更應該研究與培養(yǎng)積極的品質，這一切都需要人們從積極的角度出發(fā),去審視周圍的一切,研究普通人的美好的心理品質和良好個性特征。
以馬斯洛等為代表的'心理學家在19世紀60年代提出了一種全新的觀點:以人的積極性為基本宗旨,肯定人的價值和尊嚴,提倡突出人性中積極向上的一面;強調人的價值與人性關懷,這成為心理學歷史上的一次創(chuàng)舉。
積極心理學的思想來源于人本主義心理學，它是積極心理學主要理論參照。
積極心理學倡導者和提出者seligman以人本主義思想為指導，曾在動物實驗的研究發(fā)現“習得性無助”[2]。
也就是樂觀、積極心態(tài)等可以通過學習而獲得。
191月,塞利格曼在全美心理學大會上發(fā)表演講,第一次明確提出了“積極心理學”這一概念;1月,塞利格曼(seligman)與奇克森米海(csikszentmihalyi)共同發(fā)表以《積極心理學導論》為標題的文章,正式宣告積極心理學作為一個新的研究領域的誕生。
積極心理學是20世紀90年代在美國興起的一個新的心理學研究領域，它是利用心理學目前比較完善和有效的實驗方法與測量手段，用來研究人類建設性力量和美好道德品質等積極方面的一個心理學思潮[3]。
這股思潮的發(fā)起者是美國著名的心理學家塞里格曼?謝爾頓(knnonm.sheldon)和勞拉?金(lawrraking)。
積極心理學思潮的興起為有點沉悶的心理學界帶來了新鮮空氣與血液，它倡導把心理學的研究重點從“心理問題”轉向“人的積極力量”，目前已經逐漸形成一場“積極心理學運動”，影響著心理學的各個領域。
它擴充與完善了傳統(tǒng)心理學的研究視閾，使心理學與教育、社會工作、企業(yè)管理等領域增強了跨學科的交流與互動，為這些高實踐性的領域進一步提供了可依據的理論基礎。
積極心理學把矛頭指向過去以消極心理為主的傳統(tǒng)心理學[4]。
積極心理學專注于研究人的積極方面，如積極的情緒體驗、積極的人際關系、積極的價值觀、性格優(yōu)勢、幸福感、興趣、能力、健康等。
它主張研究人類的積極個性品質如智慧、友愛、善良等,充分挖掘人類建設性的潛力,促進個人的和諧統(tǒng)一發(fā)展,目的是使人類走向幸福。
積極心理學主張心理學的研究對象應回歸到普通人,應該研究普通人如何在良好的條件下更好地生活與發(fā)展,以及具有天賦的人如何使發(fā)揮其潛能[5]。
它強調個體和群體的積極心理力量,其研究內容主要包括以下三個層面:。
一是主觀層面:著重研究個體對過去(滿意度、成就感)、現在(愛、幸福、快樂、愉快)、未來(期望、樂觀)的積極感受。
二是個體層面:主要研究積極的人格特征(自尊、友愛等)與個人良好品德(天分、善良、正義、勇氣等)的形成機制與測量方式。
三是組織層面:積極的組織機構,如學校、家庭、非商業(yè)機構、公司等,著眼于創(chuàng)造有利于發(fā)展人積極力量和品質的社會、公司制度。
在研究方法上，積極心理學吸收了傳統(tǒng)主流心理學的絕大多數研究方法和研究手段(如量表法、問卷法、訪談法和實驗法等)，并把這些研究方法和研究手段與人本主義的現象學方法、經驗分析法等有機地結合起來。
它甚至想模仿傳統(tǒng)主流心理學的dsm而建立自己的dsswb(幸福的診斷和統(tǒng)計標準)，這使得積極心理學從一開始就讓心理學界看到了一張熟悉而又親切的臉[6]。
積極心理學采取了更加包容的態(tài)度，它以實證的研究方法為主，同時也不拒絕非實證的研究方法，這也是它比人本主義心理學高明之處。
它幾乎繼承了傳統(tǒng)主流心理學的一切實證的研究方法，如實驗法、調查法等等。
另外，它還采納了人本主義現象學的方法，如在研究人的積極進展時就采用了大量的演繹推理，甚至還用文化解釋學的方法來論述個體的發(fā)展歷程。
3.小結。
積極心理學作為新興的心理學思潮，在其發(fā)展的近二十年的時間里，給心理學界帶來重要影響，也引起許多心理學研究者的關注和興趣。
積極心理學在國內的研究和發(fā)展歷程很短，但仍存在一些問題，主要表現在理論基礎單薄、多單純介紹國外研究成果、多停留在理論探索階段、缺乏培養(yǎng)學術型專業(yè)人才的環(huán)境等方面。
總的來說，處于起步階段的積極心理學在國內還有許多未知亟待探索，有許多空缺需要填補。
未來的積極心理學研究者理應開闊研究視角和思路、加強學術創(chuàng)新、著眼于跨學科研究，并致力于構建有利于培養(yǎng)積極心理學專業(yè)人才的良好學術環(huán)境，那么積極心理學在中國的繁榮發(fā)展將指日可待。
參考文獻。
[4]任俊,葉浩生.西方積極心理學運動是一場心理革命嗎?[j].心理科學進展,,(16)。
[6]李金珍,王文忠,施建農.積極心理學:一種新的研究方向[j].心理科學進展,2003,(3)。
積極心理學的論文篇五
快樂體育教學在中職學校體育教學的融入，可以讓學生在日常體育課程中加強對體育的理解，也可以更好地認識到體育對自身發(fā)展的重要性，體育鍛煉影響著學生一生的發(fā)展，從而也可以更好地實現終身體育教育打下良好的基礎。同時，快樂體育教學，可以促進學生良好的鍛煉身體習慣的形成，可以更好地促進學生身心健康發(fā)展，快樂體育教學是中職院校體育教學發(fā)展的必然趨勢。另外，中職生在畢業(yè)后大多要走上社會，而他們的年齡較小，對社會的接受能力還存在一定不足，通過快樂體育教學，使學生對體育鍛煉充滿興趣，也可以促進學生吃苦耐勞、承受挫折能力的提升，從而使得學生更快地適應社會發(fā)展?？傊鞓敷w育教學，不僅對學生身體素質的提升有著重要意義，對學生頑強意志的培養(yǎng)也有著至關重要的作用，因此，中職體育教學中，要不斷加強對快樂體育教學的發(fā)展。
二、加強快樂體育教學的措施。
快樂體育不僅僅是一種教學方法，更是一種教學理念、教學思想，因此，在中職學校體育教學中快樂體育的實施，就要加強對快樂這一教學理念的確立?？鞓敷w育，就是從情感教學入手，把運動中包含的內在的樂趣做為體育的教學目的與內容更好地表現出來?？鞓敷w育教學，有利于素質教育的發(fā)展與推進。在體育教學中，將快樂貫穿于整個教學過程之中，加強學生對體育的興趣，更好地引導學生積極向上的品格的形成。對于中職學生來說，他們與中學生一樣正處于長身體的時期，但他們畢業(yè)后大多數面臨的比較專業(yè)的中初級工作崗位，工作內容往往技能性都比較強，因此，在工作崗位中更需要一個良好的身體素質為依托，這就使中職體育課顯得更為重要。在日常教學中，教師要正確地對待快樂教學這一思想，把快樂教學更好融入到日常教學之中，從而引起學生對體育的學習興趣，充分地調動學生的.積極性。在教學中，要達到寓教于樂，老師樂教、學生樂學的目的，從而使得學生快樂地去學習體育，在學習體驗到體育的樂趣，最終形成終身體育、終身鍛煉的思想。
(二)建立和諧的師生關系。
在中職學校中，很多學生對于體育學習與鍛煉都存在著不重視，對體育課活動不能積極地參與進來。而通過建立和諧的師生關系，可以從很大程度上改變這一現象。和諧的師生關系，可以使學生對體育課更加感興趣，從而使中職學校體育變得更加生動有趣，進而達到體育課的效果。對于中職學生來說，和諧的師生關系，體育老師的一舉一動都會對學生產生很大的影響，而通過和諧的師生關系的建立，可以從情感上達到共鳴，從而使教學效果起到良好效果。教師也要不斷加強自身道德水平的提高，以自身形象來更好地對學生產生影響，多多關心學生，以朋友的角度去接近學生，那么學生就會更加愿意和教師接觸，也會對體育課更加喜歡，從而使得教學效果達到事半功倍的效果。
(三)加強教學形式的多樣化。
在中職學?？鞓敷w育教學中，教師要加強教學形式多樣化的組織，在教材的選擇與組織上都要精心準備，以多樣化的教學形式來激發(fā)學生的學習熱情，更好地培養(yǎng)學生對體育的學習興趣。在中職體育教學中，制定教學模式時，可以根據學生所學專業(yè)來設定，這樣可以使學生更好地在自己所學專業(yè)中發(fā)揮特長，將體育教學與專業(yè)課程結合在一起，從而使得學生在體驗中體會體育的美好，讓學生隨著自己的特長來更好地學習體育知識。在體育教學中，在教材內容和大綱要求不變的情況下變化教學方法，使活動具有新異性，就能滿足學生求新好奇的心理;還可以適當組織競賽等。
(四)加強快樂體育教學中德育的滲入。
在中職體育教學中，除了要加強快樂體育這一理念的發(fā)展，還要加強德育的滲入。體育教學有著很強的思想性、范圍性，其教學模式也比較靈活。而對于中職學生來說，他們畢業(yè)就會進入到社會，因此，德育教學對中職學生來說有著非常重要的意義。在快樂體育教學中，教師可以通教學將德育教育更好地延伸過來。加強對學生意志力、堅強品質的培養(yǎng)，從而也可以更好地達到對學生體質增強的目的。通過豐富的體育活動，來更好地將學生各種體育精神挖掘出來，通過各種活動也可以加強對學生競爭意識與進取精神的培養(yǎng)，更好地促進學生對集體主義的認識。
參考文獻：
[1]林金芳.中職學校體育教學改革的創(chuàng)新與實踐[j].漯河職業(yè)技術學院學報,(5).
[2]江云鋒.論中職體育教學改革的踐行[j].考試周刊,2015(84).
積極心理學的論文篇六
如果要使高校心理學課程變得更加的多元化，需要在基礎教育方面打好堅實的基礎。現階段，在各個高校中的基礎課程主要是普通心理學課程。而教師要想使學生的專業(yè)基礎變得更加堅實，就必須通過相應的手段來促進學生的學習，比如要求學生在課前一定要做好預習，在課堂上一定要做好與老師的互動，在課后一定要做好復習等。
具體來說，在心理學專業(yè)基礎課的開展過程中，老師除了在督促學生進行課前準備和課后預習時要有所改變，還要對比較落后的教學觀念進行充分的改變。不能用傳統(tǒng)教學中老師為主體，學生只是被動地接受知識的模式，而是要使學生成為課堂的主體，通過老師的引導和督促使學生能夠自主地獲得知識。老師要把自己的課堂分為幾個模塊，一般要包括理論部分、實驗部分和實踐部分等，并且在相應的環(huán)節(jié)上加以重視，充分地激發(fā)學生學習的積極性，使大家從原來被動學習的過程轉變?yōu)橹鲃舆M行學習。
為了使高校心理學教學體系更加完整，老師要針對學生的特點，根據系統(tǒng)化教學的具體要求設計合理可行的教學方案。最終使學生建立正確的學習思維，并形成師生之間的良性互動，使學生綜合素質得到穩(wěn)步提升。
為了能使學生很好地掌握專業(yè)知識并且熟練地利用所學知識，教師在課堂中要轉變教學的方式，使用較科學的多元化教學模式。多元化的教學模式可以用以下的幾點原則概括，分別為更適合、更全面、更實用。
具體的來說，更適合指的是教師會根據學生的綜合素質和學校的教學要求確定日常的教學方案，能夠在課堂上最大限度地調動學生的積極性，使學生能夠熱愛心理學知識，很好地與老師交流與互動;更全面指的是教學內容與考核變得更加全面，與傳統(tǒng)的心理學教學相較而言，規(guī)范之后的心理學內容會考慮到各個方面，不會偏廢其中任意一個因素;更實用指的是學生利用所學的知識發(fā)現問題和解決問題的能力，其目的是為了使學生學有所用。
為了使以上措施得到落實，老師一定要對心理學教學體系有充分的理解，從而更好地抓住課程的核心。就心理學課程來講，雖然其理論性和邏輯性較強，但是其也有靠近文科方面的內容，需要學生對心理學的基礎知識有足夠的儲備，在經過一段時間的學習之后最好能夠形成一定的知識體系，能夠很好地綜合利用自己所學的知識。教師在教學之中要起到監(jiān)督和促進的作用，在課堂上最好能烘托出一個和諧融洽、積極性向上的氛圍。
就目前的心理學課堂教學結構而言，教師可以不拘泥于形式的要求，將自己的經驗融入具體的教學實踐之中?？梢詫组T心理學基礎課程串聯在一起，使學生能夠在比較的過程中發(fā)現它們之間的異同點，最終能夠把各類知識融合在一起促進自己的綜合素質發(fā)展。
另外，老師還可以利用多媒體實施教學，引入更多的音頻、視頻材料來介紹具體的案例，使課堂的講述不再是干巴巴的理論，充分激發(fā)學生的積極性。學習心理學知識的最終目的是為了學有所用，學生在完成一個階段的學習之后，老師可以給學生更多實踐的機會，并將這部分內容按照一定的比例加入到最終的成績考核之中，更加全面地評價學生的學習成果。具體的社會實踐可以是給社區(qū)的孤寡老人建立比較全面的心理檔案，并定期對老人的心理情況做出評估;或者關愛留守兒童，并對他們出現的心理狀況進行了解，防患于未然。
四結束語。
在高校心理學教育多元化的過程中，我們需要做好多元智能理論的分析。多元智能理論就是要根據人的自身智能結構，尊重其個性，促進其素質全面發(fā)展。對于高校心理學教育來說，多元智能理論的應用，就是針對高校學生的學習特點，進行原則化、個性化、人情化教學。隨著素質教育體系的不斷完善，高校的心理學教學體系也在不斷地健全。但是就目前的心理學教學模式來說，一些細節(jié)問題依然普遍存在，這需要引起相關人員的重視，我國高校的心理學教育還處在一個艱難的發(fā)展階段，教學還存在一些漏洞與欠缺。要改變目前這種形勢，相關的教育工作者就要不斷地通過學習來更新自己的教育理念，使教育工作者的整體素質能夠滿足時代發(fā)展的需求。
積極心理學的論文篇七
通常情況下，學生整體感知文本內容，是閱讀教學的第一環(huán)節(jié)，也是閱讀教與學的起點，整體感知的質量直接影響著文本閱讀的后續(xù)學習，因而教學之初，應該把閱讀權還給學生，讓學生能夠自由充分地感知文本內容。主要做到三點：
（1）學生自由選擇閱讀方式。學生根據文體特點、文章長短、閱讀習慣，“自己讀自己的”，自由選擇默讀、輕聲讀、朗讀、瀏覽等方式閱讀課文。
（2）給學生自由寬松的閱讀時間。不為趕課堂進度讓整體感知的教學環(huán)節(jié)流于形式，要給學生足夠的閱讀時間，讓學生完全沉浸在文本中，把文本真正完整地讀完。
（3）學生自由表達閱讀初始感受。教師整體感知文本問題的設計，要具有開放性，盡量給眾多學生自由表達自己閱讀的初始感受的機會，以探測閱讀能力、水平不同的學生對整篇文本的感知程度，為文本閱讀后續(xù)學習做準備。
2、主題表達，給學生發(fā)言的自由。
閱讀的快樂，對于成人，可能在于心領神會，對于孩子，可能更在于與他人分享自己的閱讀發(fā)現、心得。教師應該創(chuàng)造機會，給學生表達快樂的機會，這不僅可以培養(yǎng)學生對閱讀的興趣，也符合閱讀教學的規(guī)律。具體可以這樣做：
（1）結合文體特點，把整體感知環(huán)節(jié)中學生閱讀文本不同的初始感受，按照文章內容、主題、思想、手法、語言等方面進行梳理、分類，形成幾個大方面的發(fā)言主題，也可以側重某個方面、或者幾個方面形成發(fā)言主題，作為某節(jié)課的重點學習內容。
（2）學生把自己閱讀文本時的發(fā)現、心得，按照主麵進行歸類，寫好簡要的發(fā)言提綱。
（3）圍繞主題發(fā)言提綱，學生、自由發(fā)言，暢所欲言自己閱讀文本的發(fā)現、心得，老師及其他同學認真傾聽、思考。
3、質疑問難，給學生提問的自由。
教師“教”是為學生“學”服務，教師應該跟著學生走，跟著學情走。因而課堂研究的問題應該來自文本，由學生提出，而不是教師課前預先設計好問題，用問題牽著學生走。問題主要來自兩個階段，一是在整體感知教學階段，學生讀書的過程，也是心靈在文本中自由漫步的過程，學生在形成對文本整體認識的同時，也會產生一些疑惑。二是在主題表達階段，教師引導學生認真傾聽發(fā)言者陳述心得、體會，發(fā)言者、傾聽者思想在碰撞、交融的同時，也會在互相啟發(fā)下生發(fā)出一些新的問題，教師引導學生及時記錄讀書中、交流中所產生的問題，在課堂上自由提出，教師對學生提出的問題進行梳理、篩選、優(yōu)化，整合為課堂研討的問題。當然，后續(xù)學習解決問題過程中，學生又會生成新的問題，教師應及時捕捉，提煉成有價值的“教學問題”，組織學生學習。
4、去疑解難，給學生合作的自由。
課堂上，學生質疑問難環(huán)節(jié)所提出的`問題，經由教師整合提煉為“教學問題”，對這些“教學問題”，教師要改變傳道、授業(yè)、解惑的傳統(tǒng)觀念，問題由學生提出，也應該由學生解決。教師根據問題的難易程度，分類分層，因材施教，組織不同學力的學生來解決問題。對于難點問題，學生個人力量解決不了，可以組織學生小組合作探究，對問題進行充分研討，然后小組交流研討成果，教師適時點撥、啟發(fā)。
5、拓展遷移，給學生設計的自由。
適宜的拓展不僅可以鞏固學生所學知識，還可以開闊學生視野，提升學生能力。語段、文本知識的鏈接、拓展，教師不一定要把自己準備好的內容強加給學生。要多為學生創(chuàng)造機會，讓學生結合自己的閱讀經歷、手頭資料、身邊資源，自主設計拓展內容，在課堂上適時交流，加深對學習內容的理解、體悟。當然，學生設計拓展、遷移的能力的形成，不可急于求成，教師要耐心指導。先要培養(yǎng)學生拓展遷移的意識，然后教給學生結合文本特點拓展遷移的思路和方法，課堂上對學生課后努力尋找拓展材料要給予鼓勵。積極心理學本源是人本主義思想，其理論研究和實踐操作都體現了以人為本的思想。
筆者積極心理學視域下的五環(huán)節(jié)閱讀教學范式的嘗試，客觀上遵從了積極心理學本質屬性，即人文關懷思想，是在教學過程中對學生主體地位的確認，也是把學生當作“人”、當作“發(fā)展中的人”來進行尊重。課堂教學的每個環(huán)節(jié)，都體現了學生自主、自由的思想，讓學生的心靈在閱讀課堂中自由地徜徉。整體感知環(huán)節(jié)，力圖改變教師規(guī)定閱讀方式、文本閱讀搶時間走過場的形式主義，以及死板的感知模式。主題表達，意在讓學生對文本進行多主題、多角度的交流、發(fā)言，一方面可以“兵教兵”，即學生間互相交流，一方面也是讓教師真正意義上從課堂現場了解學情，從而根據學情來確定教學內容。質疑問難的教學環(huán)節(jié)，充分體現了對學生的尊重，學生把疑難問題提出來，形成“教學問題”，包括在研討這些問題的過程中生成的新的有價值的教學問題，都體現了“學生會的不講”，“講學生不會的”。教師去疑解難的“講”的環(huán)節(jié)，也注重發(fā)揮學生的主觀能動性，對學生提出的疑難問題，也讓學生來解決，學生獨自解決不了的，就讓學生合作解決，都蘊含著學生為主體的思想。對于文本的拓展練習，也放手給學生設計，因而拓展可能出現個性化、多樣化的特點，也是對學生能力的尊重。當然，這樣的閱讀教學范式，對上課教師提出了較高的要求。如課堂整合學生問題形成“教學問題”的能力，“教學問題”的目標性、層次性、難易度等都在課堂上根據學情臨時生成，對于教學經驗不足的老師是不容易做到的。另一方面，學生質疑問難的能力，也是需要培養(yǎng)的，非一日之功，這都對教師提出了挑戰(zhàn)。但是，教學的藝術，正是在應對這些挑戰(zhàn)中形成的，這也是教學的趣味，教師也應該以積極的心態(tài)來面對。
積極心理學的論文篇八
摘要：
積極心理學是心理學的一種新思潮，本文從身心健康、和諧消費、積極幻想和心理咨詢這四個方面論述了積極心理學對我們的啟示，從而讓積極心理學能更好成為人類的福祉。
關鍵詞：
1引言。
提到心理學，人們可能更多的是想到思維、記憶等心理過程和焦慮、抑郁等心理疾病。長期以來，心理學主要關注人們的心理與行為的規(guī)律和病態(tài)人格及異常行為，而正常行為卻常被忽視。然而，隨著物質生活水平的提高，人們越來越關注生活的品質，越來越關注如何通過發(fā)揮自己的優(yōu)勢讓自己活得更幸福和更有意義。于是，積極心理學便應運而生，并從此得到了廣泛應用。在哈佛等眾多高校，積極心理學是最受歡迎的課程，足以說明其影響力。
究竟我們能從積極心理學中學到什么？得到哪些啟示？答案很多，本文將從身心健康、和諧消費、積極幻想和心理咨詢這四個方面進行論述。在此之前，我想先對積極心理學做個簡單的介紹。
積極心理學（positivepsychology）是運用心理學目前已比較完善和有效的實驗方法與測量手段，來研究人類的力量和美德等積極方面的一種心理學思潮。其研究最早可追溯至20世紀30年代terman關于天才和婚姻幸福感的研究，以及榮格的關于生活意義的研究，但是第二次世界大戰(zhàn)使這種積極心理學的研究中斷了。五六十年代，馬斯洛、羅杰斯等人本主義心理學家開始研究人性的積極一面，為積極心理學的產生奠定了一定的理論基礎。seligman自六七十年代起開始研究“習得性無助”。他發(fā)現，不僅無助是可以習得的，樂觀也是可以通過學習獲得的。學會維持樂觀的態(tài)度不僅有助于避免抑郁，而且也有助于提高健康水平。在《apamonitoronline》的一篇文章上，seligman指出心理學有3個使命：（1）研究消極心理，治療精神疾患；（2）讓人生活得更加充實而有意義；（3）鑒別和培養(yǎng)天才。由于心理學界過去過于重視對消極心理的研究，所以現在有必要提倡積極心理學，從而拓展心理學在后兩個方面的貢獻。從此，積極心理學的研究在美國心理學界引起了廣泛的興趣。
積極心理學有三大基礎任務。第一是研究積極情緒；第二是研究積極特質，其中最主要的是優(yōu)勢和美德，當然能力也很重要，如智慧和運動技能等；第三是研究積極組織系統(tǒng)，例如民主的社會、團結的家庭以及言論自由等。
3。1關于身心健康的啟示。
積極心理學的研究與運用有助于人們更長壽。人可以活多長以及那些情況會縮短人的壽命，是非常復雜的科學問題。有太多的混淆變量使科學家無法分離出真正的原因。但在修道院里，修女們過著有規(guī)律的、與世隔絕的生活，吃同樣的食物，不吸煙也不喝酒；他們有相似的生育和婚姻史；擁有相同的社會地位和醫(yī)療條件。很多混淆變量在此都被剔除，但是這些修女的壽命和健康情況仍然有很大的差別。當研究者把180位修女的自傳拿出來研讀時，一個驚人的差異顯現了。歐潘修女（98歲仍然很健康，幾乎沒生過病）用了“非常愉快”、“很開心地期待”這兩個表達幸福感的積極字眼；相反，丹那莉修女的自傳中找不到一絲積極的氣息。再請對這些修女的壽命毫不知情的人，針對其自傳中所傳達出的積極感受進行評分時，發(fā)現落在有幸福感端的修女90%超過85歲仍然活著，落在沒幸福感端的修女只有34%的超過85歲仍然在世；同樣，落在有幸福感端的修女到94歲時仍有34%的人在世，而落在沒幸福感端的修女只有11%仍然在世。以上差異真的是來自她們自傳中所傳遞出的幸福感的不同嗎？這種差異也許是因為她們表達出幸福感的程度、對未來期盼的程度、虔誠奉獻的程度，甚至是自傳寫得好壞的程度等變量引起的，但是研究發(fā)現這些變量都不相關，唯一相關的是她們在自傳中所表達出的幸福感的強烈程度。上述研究表明，積極心理學中有關幸福感的研究，對人們能更加長壽有重要意義。
積極心理治療雖然是以積極心理學為理論指導的一種心理療法，但它的實踐卻在上世紀的.代初就已出現。積極心理治療的相關理論指出，長期以來的心理治療一直存在一個重大問題，即把自己的工作重點放在對病人的病痛的評估或治療上，大量研究一些外在的緊張性刺激給病人心理所帶來的消極影響，致力于修復病人有缺陷的習慣、動機、大腦和悲傷的童年。積極心理治療則與此相反，它把自己的注意力集中在病人自身的各種能力上而不是集中在病人的疾病上。積極心理治療有一個預設：病人有生病能力的同時也有健康的能力，治療者的任務是激發(fā)和鞏固病人獲得和保持健康的能力，而不僅僅是消除病人生病的能力。積極心理治療認為人人都具有兩種基本能力：認識能力和愛的能力，人的心理疾病是由于這兩種基本能力在不同的文化條件下分化為每個人的現實能力時發(fā)生沖突的結果。因此，積極心理治療的立足點是激發(fā)被治療者的這兩種積極的基本能力，從而彌補傳統(tǒng)心理治療的空擋，體現出更大的人性意義，病人更容易接受，治療效果也更好。
積極心理學認為一個什么都失去了的、抑郁的或想要自殺的人，在意的不僅僅是解除痛苦，他們更需要的是美德、生命目的和生命意義。引發(fā)積極的情緒會幫助我們抵擋令人痛苦的心理疾病。積極情緒就像防震保護層一樣，使我們不受傷害，使我們在悲傷絕望中重新崛起。好的心理治療不僅能療傷，還能幫助人們發(fā)現并培育自己的優(yōu)勢和美德。
3。3關于和諧消費問題的啟示。
和諧消費旨在塑造和諧健康的消費市場環(huán)境，促進和諧社會的實現。它的基本原則與積極心理學的目標和主旨是相符合的。和諧消費的要點是以人為本、尊重他人和尊重自然。以人為本，強調了消費者是和諧運轉的消費系統(tǒng)中的核心；尊重他人，強調了在滿足個人消費需求的同時，要限制貧富消費差距過大；尊重自然，強調了在滿足消費者的需求的同時，必須尊重自然，維持生態(tài)環(huán)境的平衡，保障子孫后代的利益。
積極心理學也強調以人為本，旨在揭示在既定的物質財富水平下，如何通過改變物質財富（作為外部因素）的呈現方式和選擇手段，最大化人們的主觀幸福感。它可以為引導正確消費，控制奢侈性、炫耀性和過度消費等不合理的現象提供重要的參考依據。奢侈性、炫耀性和過度消費等不合理的消費會使商品的更新換代加快，制造出由大量的廢棄商品及商品包裝組成的垃圾，從而造成資源的極大浪費和環(huán)境的污染，違背了尊重自然的原則；同時也加劇了社會中的貧富差距，違背了尊重他人的原則。因此，積極心理學通過對外部物質財富的呈現方式和屬性對幸福感的影響的研究，揭示奢侈性、炫耀性和過度性消費等不合理的消費現象的危害，揭示和諧消費所應具備的特點和內涵，從而進一步提出引導和促進和諧消費的建議和啟示。
積極幻想這一概念是由taylor和brown于1988年最早在學術界提出的，他們認為積極幻想是個體在生活中或面臨威脅性情境、壓力性事件時所做出的一種對自我、現實生活和未來的消極方面的認知過濾，這種過濾是以歪曲表征的方式投射到個體的自我意識中。因為積極幻想顯示了個體對現實的積極把握和樂觀知覺，同時也體現了個體對自我價值和自尊的一種保護，所以雖然它是對現實的一種背離，但它實際上是個體的一種積極心理適應。
積極幻想的主要研究領域有：心理健康領域、調節(jié)心理資源領域、戀愛關系領域和跨文化領域。它主要有三種表現形式：不切實際的自我積極看法、夸大個人對現實的控制感和對未來的盲目樂觀。積極幻想是當代積極心理學的一個研究主題，是心理健康的一個重要標準，它有助于個體在威脅情境下或應激事件中獲得良好適應，特別是隨著當代積極心理學的興起，積極幻想正越來越受到各個領域研究者的關注，其研究成果也將更好更多地應用到人們的生活中。
4總結。
積極心理學作為一門新興的學科，帶給了人們激情、挑戰(zhàn)和質疑?？茖W是在不斷地探索中發(fā)展和前進的，但它無論怎么發(fā)展，最終目的都是要造福于人類。心理學與人類的生活息息相關，積極心理學更能有效幫助人們發(fā)展自身優(yōu)勢，促進自己與他人的成長。通過全體心理學工作者前仆后繼的各項研究工作，我們相信積極心理學一定能成為人類的福祉。
積極心理學的論文篇九
教育心理學認為，打破和克服被教育者的心理障礙，是開展教學工作的重要基礎工作。教學實踐中發(fā)現，很多中職學生由于在初中的學習不夠扎實，對于數學的懼怕心理突出。如果剛剛開始學習中職數學就帶有這樣的心理陰影甚至是恐懼感，那對于之后的數學課程學習是毀滅性的，并將影響到其他學科和專業(yè)課程。教師要掌握學生的學習基礎和心理感受、性格特征，細膩而貼切地與不同性格特點的學生進行溝通交流。通過“自己人”效應———做學生的知心朋友，放下架子、尊重學生、關愛鼓勵，幫助學生克服對學習環(huán)境、數學課程內容和授課教師變化所帶給他們的陌生感和排斥心理，讓學生產生對數學教師的心理認同，漸漸消除對數學課程的心理恐懼。連續(xù)幾年來，筆者和教研組同事們都對新進學生進行數學學習狀況調研，發(fā)現大多數的學生認為自己是失敗者，原因諸如貪玩掉隊，索性放棄，方法不對，費力效果不明顯，不適應老師的教學方法等等。在掌握情況后，大家及時召開各自班級的數學學習討論會。實踐中，筆者借助高年級中的學生榜樣來真實呈現，讓學生說出對數學學習的感受和理解，特別是學習中產生的困惑和煩惱，引導他們說說“心里話”。再結合不同類型的學生情況，分別細致交流和引導。課上通過一個個小成功樹立起學習信心，課后關心他們的學習動態(tài)和生活冷暖，“自己人效應”的心理感染力漸漸消除了學生對教師的陌生感、對數學的恐懼感，建立起“溫暖的心理疏導關心立交橋”。在“潤物無聲”的交流疏導中，教師掌握了學生在數學學習中產生困難和畏懼的深層次原因，拉近了師生之間的距離。既然已經成為“自己人”了，那么在教師有針對性的、連續(xù)化指導和“朋友式”幫助下，學生的學習環(huán)境自然更加和諧，教學工作開展自然更為順利。
二、“動心”———“成敗效應”，激發(fā)學數學的動機。
教育心理學告訴我們，教師要通過一系列的教學設計和活動，激發(fā)學生的內在動機，進而形成學習興趣和自覺學習、思考的良好習慣。中職學生明顯存在數學學習認知上的誤區(qū)：普遍認為專業(yè)技能學習的重要性遠遠大過基礎學科，而屬于文化基礎學科中難度相當大的數學，更是學生認為可以少學甚至不學的對象。教師要運用動機理論幫助學生明確數學學習的目的性：專業(yè)技能學習是將來就業(yè)的方向，是實現自身價值的手段；但專業(yè)技能需要基礎知識做保證，其中數學知識更是不可缺少；具備良好的數學功底，會將專業(yè)技術在實際應用中發(fā)揮得淋漓盡致。教學實踐中，不少學生雖然明確了中職數學學習的目的，有了基本的學習方向和動力，但因知識基礎薄弱，在數學學習中仍然極易產生“挫敗感過重、缺乏成就感，消極學習甚至放棄學習”等情況。此時教師要善于運用“成敗效應”為學生制訂合適的目標，化解學習難度，既要讓部分能力較強的學生通過自己的努力，克服困難取得成功而產生愉快與滿足；也要幫助能力較弱的學生避免原有的失敗影響，讓新的努力和成功發(fā)揮出有力的激勵推動作用，這一點在中職學生學習中表現得十分明顯。在數學課堂中，筆者進行了“特殊基礎課”的教學引導，通過學生熟悉的特殊情境創(chuàng)設，循序漸進地激發(fā)學生的學習成就感，并注重“成敗效應”的.細致運用，不斷提升各類學生的自信心。例如，在講授集合這一章的時候，筆者把教室作為一個大的整體來進行環(huán)境創(chuàng)設，而教師學生就是這個大環(huán)境中的小集合，學生、老師的數目都是可以確定的，符合集合的概念。然后讓學生自行分類確定研究問題和目標，或難或易：比如男或女，高或矮，胖或瘦等等。教師再根據學生所創(chuàng)設的不同分組，引導設問：“這些分類構不構成集合呢？”引出：“男或女這一分類就是集合，但高矮胖瘦卻不是?！庇蛇@一點，讓學生們從課本出發(fā)，從自身環(huán)境出發(fā)去去思考為什么。教師及時指導評點每類同學的思考過程和結果問題，隨時進行適度的表揚和鼓勵，讓學生不斷從解決自己選擇問題的過程中獲得體驗，就會使得學生的成就感漸次累積，學習障礙得到克服，主動學習能力和學習興趣不斷提升。
三、“貼心”———“霍桑效應”，破解學數學的難點。
對中職數學課堂教學而言，學習掌握枯燥的定義定理是不可忽視的難點。在解決學生普遍有所畏懼的難點時，教師要應用“霍桑效應”，高度關注學生的學習困難，分析學情和心理動態(tài)。教學設計和實施中，要根據實際情況更換角度、化繁為簡，變抽象為具體，通過巧妙設計加入直觀的感性體驗，對接生活感受。讓學生在盡可能豐富的體驗中，順利掌握數學難點，從而取得事半功倍的教學效果。從最簡單的基礎知識，到相對復雜的理論式和空間立體幾何知識，可以是某個教學階段，也可以貫穿學習過程的始終，教師都要站在學生的角度，“貼心”考慮、用心思考，通過多種方式引導學生進行一定的直觀體驗，化解學習難點。例如，在教學拋物線的定義時，先出示幾個拋物線型事物，如下圖：讓學生通過生活中的實例感受拋物線的基本形狀，體會拋物線的實際運用，然后通過動手畫圖來感受拋物線的形成，總結拋物線的定義。但拋物線的畫法比較復雜，可以通過制作flash動畫來演示過程，讓學生動手演示、動口表達作圖過程，形象直觀的動畫演示，實現了口、眼、手等多種器官感受，學生經歷了從抽象到具象的過程，提升了學生的學習興趣，獲得了成功體驗，拋物線的幾何特征也就水到渠成了。
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積極心理學的論文篇十
固化型自我觀是靜態(tài)的、不可改變的自我信念。它包含有九個方面，增長型自我觀是動態(tài)的、可成長的自我信念。也包含有九個方面。在固化型自我觀的思維模式中有三方面是我所符合的，分別是：我往往對現狀感到無能為力、我樂于待在舒適區(qū)和失敗會證明我不夠優(yōu)秀。
我往往對現狀感到無能為力，很多情況下我總是對過于困難的問題或不太了解的事情而感到束手無策，這種事情總能體現出我最脆弱最無能為力的一面，就像我在高中時，我是學習美術的，我本想以此來參加高考，可是在專業(yè)證下來后我并沒有考到藝術證書，當時的我是無助的，我害怕我因此而無法考上大學，在面對高考只剩半年的情況下，我對此非常的無助。但值得慶幸的是讓我遇到了濟工院。
增長型自我觀的思維模式中有六方面是我所符合的，分別是我可以靠努力提升能力、批評對我很寶貴、即使遭遇挫折，我也會堅持不懈、每次失敗都是寶貴的一課、他人的成功激勵了我、我應該終身學習。
總體來說，增長型自我觀的思維模式更優(yōu)于固化型自我觀的思維模式，《積極心理學》一書，開闊了我的思維，澄清了我的一些困惑。我將滿懷熱情、繼續(xù)一如既往的學習下去。
積極心理學的論文篇十一
很榮幸能參加市心理健康教育協(xié)會舉辦的心理健康教育培訓，在今天的培訓中，聆聽了《心理健康教育》雜志的主編陳虹的精彩演講。近四個小時的學習，讓我進一步理解了“積極心理”對學生的發(fā)展和學習的提高起到了重要的影響。但是在課間、課后還聽到一些老師的不同觀點，因此本人也想就這一天的學習提出自己的一點看法。
陳虹主編的講座讓我們對《積極心理學》有了初步的認識，所謂積極心理學是對人類積極的正面的經歷以及人的性格特征長處和福祉的科學研究。它也是對能給人、小組、和機構帶來昌盛或使他們能夠發(fā)揮最佳功能的環(huán)境、氛圍和過程的學習。而把積極心理學應用到教育中，就是積極教育，所謂積極教育，其主體為了塑造積極的心理品質，通過積極的心理體驗，以充分發(fā)掘積極心理要素的心理活動。
那么在我們的教育中，我們曾經經歷了怎么樣的過程呢?
有些家長，在面對孩子犯的一點錯誤，就會橫眉冷對，而且甚至會大打出手，棍棒出孝子，打罵才成人的思想曾經在許多家長的身上體現。
對教師來說，嚴師出高徒，師道尊嚴也曾讓許多老師把自己高高的擺學生之上。
隨之以后出現的，師生平等，教學相長理論讓我們的教師把學生當朋友看待讓我們的老師與學生站在了同一高度。
今天，新的教學理論讓我們把學生托起，讓學生占主體位置，教師作為主導，突出了學生的自我能力展示和自主學習的能效。
那么這些經歷讓我們怎么樣面對今天的教學呢?
通過今天的學習，我認為心理學對學生能力的培養(yǎng)和智力的發(fā)展起到了很大的作用。
1、作為學生，智力固然有著先天的優(yōu)勢，但這并不代表后天的成功，作為家長的培養(yǎng)，作為教師的指導這些后天的`因素應該起到了決定作用。而積極教育則是把孩子的優(yōu)點突出出來，讓孩子更知道自己在哪方面有發(fā)展的優(yōu)勢。
2、作為家長、教師如何發(fā)現孩子的長處，如何搜尋孩子的閃光點，如何適時的表揚，讓快樂的心態(tài)伴隨孩子的成長，讓他們在成功中享受歡樂，在歡樂中爭取成功是我們必須要研究的課題。
3、中國文化博大精深，而語言是表達情感的首要表達方式。同樣一句話，在不同的表情下，不同的語氣下說出來，所表達的意思會大相徑庭。因此，作為老師也罷、作為家長也罷，用恰當的語氣、合適的表情真誠的表達你的贊賞，在對孩子的積極教育中也起到重要作用。
4、信任是交流的前提，因此在表揚孩子時要適、在批評孩子時要適度，用你的真誠換取孩子的信任自然，你的言行才能對孩子產生預期的影響。
心理學的領域之中。其中的情緒管理能力部分對于我們這些中學教師非常受用。情緒管理能力是指管理自己和他人的情緒，控制情緒表達方式的能力。情緒管理能力較強的人，一方面能夠在適當場合表現出適當的情緒;另一方面也善于調節(jié)自己和他人的情緒。例如，在正式聚會當中，適當表達喜悅的情緒，在悲傷的葬禮上適度表達悲傷的情緒，在人際沖突中控制自己的憤怒情緒，善于調節(jié)氣氛激發(fā)他人的積極情緒或者善于安慰他人的消極情緒。情緒管理能力由以下四種能力組成：對愉快和不愉快的情感保持開放心情的能力;根據對信息的判斷和利用，成熟地進入或遠離某種情緒的能力;成熟地覺察自己和他人相關情緒的能力;管理自己和他人情緒的能力。
這本書中還有許多值得我們借鑒學習的地方，我會結合書中的方法與實際情況來更好的完成教學任務。讓學生感到他們真的需要我們，我們不僅是學生前行路上的指明燈，還是他們性靈的創(chuàng)造者，更是他們靈魂的塑造者。我會用適當的方法與他們交流，減輕他們的壓力，同事緩解自己。希望我們在心與心的交流上，他們的學習，精神能更上一層樓。
積極心理學的論文篇十二
《積極心理學》一書中自卑與超越的話題，令我感觸頗深。心理學家阿德勒在《自卑與超越》中說過：“我們生活在與他人的聯系之中，假如因自卑而將自己孤立，我們必將自取滅亡。我們必須超越自卑”
我的自卑感，是什么時候開始變得越來越明顯的呢？
小學的時候成績并沒有特別好卻天天樂得像傻子，明明不是很高的榮譽卻也可以高興三四天。隨著我越來越大，接觸的人多了，視野拓寬了，總會在不經意的比較中，我看到了越來越多自己的缺點，而過去引以為豪的優(yōu)勢變得黯淡無光，自我否定心理出現得越來越頻繁，揮之不去，難以忘卻?！拔覍ψ约簺]信心”便成了脫口而出的話。
起初我將自卑感看做為一種合理的自知之明，但缺少自信的做事理念給我?guī)砹嗽S多困難。由于自卑我在猶豫不決的時候，機會與我失之交臂；由于害怕，我在懷疑自己的那瞬間，錯失了很多機會。
“如果我能勇敢自信一點就好了”。我總是后知后覺的這樣想。
我記得我每回交題的時候。都心驚膽戰(zhàn)的，看到老師就害怕，而老師每次給我講解完之后都會說一句，“你做的挺好的，繼續(xù)加油”我還記得在放假前，曾經教過我的老師碰見我給我了一盒筆。我很差異問道：“誒！突然這么好？她笑著跟我說，“那肯定，你可是我的寶藏女孩?！边@讓我想起父母都是鼓勵我，從來不拿我跟別的比我優(yōu)秀的人比較，父母也常常把我視為他們的驕傲。明明原來是父母和老師的驕傲的，為什么要自卑？我之前總是將這些話拋之腦后，卻從沒想過，我其實真的可以做到的，我也是優(yōu)秀的。
這次我通過學習《積極心理學》，領悟到：很多時候，對于令自己自卑的事情，最好的方式就是接受它，并且提醒自己，這件事改變不了，但我可以盡力做到最好。另外解決自己自卑不自信的問題，就是對于你心中那個脆弱的“小孩”，親近“他”，擁抱“他”。
積極心理學的論文篇十三
20xx年塞里格曼和契克岑特米哈伊在《美國心理學家》上發(fā)表《積極心理學導論》一文，標志著積極心理學的誕生。積極心理學它要求心理學家用一種更加開放的、欣賞性的眼光去看待人類的潛能、動機和能力等，探索人類幸福和快樂的奧秘，并幫助人們獲得快樂和幸福。我們都知道，心情的好壞可以影響著我們做事情的效率。學生學習也是一樣，沒有好的心情，學習會下降?？鞓返膶W習，不僅記憶深刻而且還能激發(fā)學生的學習興趣?，F在的教育也倡導快樂學習，在玩中學習。積極心理學是幫助人們獲得快樂和幸福，把它應用在教育中，可以提高學生的學習效率，還可以激發(fā)學生的潛能等。
從五個方面，對學生進行輔導。
1.培養(yǎng)自主意識，塑造獨立人格。
2.坦然面對挫折，學會樂觀自信。
3.和諧人際關系，創(chuàng)造積極環(huán)境。
4.正確認識自我，充分發(fā)揮潛能。
5.實現多遠價值，幸福勝于成功。
現在的學生大多都是獨生子目，父母對于孩子的期望很大，希望他們都能出人頭地、望子成龍。從小，家長就把孩子以后的路都鋪了起來，上什么樣的小學、中學、高中、大學，一步一步都是家長安排好的。孩子要做的，就是學習，除了學習以外，孩子不會做任何事情，很多孩子都缺乏自主意識，不能獨立生存，對于家長有著很強的依賴性。這樣的孩子長大以后，會出現無法適應社會生活、焦慮、抑郁等心理障礙。所以，要培養(yǎng)他們自主意識，實行自我管理，塑造獨立人格。
著名的存在主義心理治療家弗蘭克爾認為，人最終是自我決定的，盡管在很多時候，外部環(huán)境支配著人，但是怎樣對環(huán)境進行反應卻是由我們個人決定的。無論我們的外部環(huán)境是如何的，我們都可以自由選擇自己的道路，選擇改變的方式和立場。我們自身的決定是很重要的，如果孩子懂得運用自己的選擇自由，就能促進自己的人格健康發(fā)展;如果他們放棄自己的選擇權利，只會跟著父母的意識走，就會妨礙人格的健康成長。自我選擇后，還要學會自我的管理，當孩子選擇了一條路，他們還需要學會獨立面對和處理一些生活、學習中的事情。要學會從四個方面進行管理、目標管理、時間管理、技能管理和財務管理。
人在遇到挫折的時候，往往會感到缺乏安全感，心煩氣躁，學習和生活都受到了很大的影響。當代學生，從小父母就鋪好道路，他們遇到挫折的時候，比普通人的反應會更大。學生主要存在哪些方面的挫折呢?主要是學習上的挫折，人際關系上的挫折和情感上的挫折。
當代學生，從小學到大學甚至到工作，每一步父母都給安排好了，他們需要做的，就是按著父母的意愿去生活和學習。他們在遇到挫折的時候，往往不敢去面對，有的還消極處理這些挫折，似的自己的生活和學習受到了很大的影響，惡性循環(huán)之后，他們就完全的消極小去。當代學生要學會去面對挫折，人的一生不可能只有順風，有時候也會有逆風。父母雖然都安排好了，但是以外總是會出現在人生中。順利，我們知道去面對，那么也要學會面對挫折。樂觀自信是打敗挫折的最好武器，化悲觀自卑為樂觀自信。首先要改變消極的思維方式，讓我們遇到挫折的時候，能夠看到它的光明之面。然后改變消極自卑的行為方式。在生活4和學習中，坦然面對任何事情，主動和別人交往、公共場合大方不回避等，積極融入到集體當中。
自信的態(tài)度，于相對成功的人士而言，他們不會隨波逐流或唯唯諾諾，有自己的想法與作風，但卻很少對別人吼叫、謾罵，甚至連爭辯都極為罕見。他們對自己了解相當清楚，并且肯定自己，他們的共同點是自信，日子過得很開心，有自信的人常常是最會溝通的人。體諒他人的`行為。這其中包含“體諒對方”與“表達自我"兩方面。所謂體諒是指設身處地為別人著想，并且體會對方的感受與需要。在經營“人”的事業(yè)過程中，當我們想對他人表示體諒與關心，惟有我們自己設身處地為對方著想。由于我們的了解與尊重，對方也相對體諒你的立場與好意，因而做出積極而合適的回應。
認識自我是自我意識的認知成分。它是自我意識的首要成分，也是自我調節(jié)控制的心理基礎，它又包括自我感覺、自我概念、自我觀察、自我分析和自我評價。自我分析是在自我觀察的基礎上對自身狀況的反思。人認識自我，不僅要認識自己作為人是何以存在、已經是一種什么樣的存在和怎樣存在的，而且要探索自己作為人在未來的發(fā)展中應當是一種什么樣的存在和應當怎樣存在。通過這種探索，以便進行自我塑造，使自己更好地存在下去。人是這樣一種存在物，他并不滿足于既有的現實生活和現實存在狀況，并不停留在已經成為的東西和已經成為的樣子上;他總是力求創(chuàng)造新的生活，創(chuàng)造新的存在狀況，使自己在規(guī)定性上不斷得到充實和豐富。
任何成功者都不是天生的，成功的根本原因是開發(fā)了人的無窮無盡的潛能。只要你抱著積極的心態(tài)去開發(fā)你的潛能，你就會有用不完的能量，你的能力就會越用越強。相反，如果你抱著消極心態(tài)，不去開發(fā)自己的潛能，那么只有嘆息命運不公，并且越來越無能!開放潛能有個前提，就是認識自我，當你看清楚自身之后，才知道自己擁有哪些潛能，把它開發(fā)出來，就能成功。
我們的人生價值是什么?有的學生認為是好的成績，有的認為是好的生活，有的認為是有金錢和地位等等。我們的人生價值只有一方面么?不，我們可以擁有多遠價值。我們在實現這一個價值的時候，也可以實現另外一個或者多個價值。這樣，就有多個支柱去支持我們獲得幸福感。
人的生存是為了得到幸福，可是在現在的社會，很多人認為幸福就是擁有很多的物質財富，其實，幸福是我們的感受，可能一句話一個動作，都能讓我們獲得幸福的感覺。成功是我們的追求，可能成功了，我們也感受不到幸福，有時候也會覺得失落。幸福，勝于成功。
幸福勝于成功，那么我們只需要享受幸福，不追求成功了么?不是的。成功是目標，幸福是過程，是成功的源泉。幸福帶給我們快樂、滿足等積極的情緒，讓我們有更多的力量為我們的目標去努力。
積極心理學的論文篇十四
近年來，我國小學生的心理健康問題越來越受到人們的廣泛關注。隨著我國獨生子女的逐年增多，有著良好的家庭條件的小學表現出諸多的問題：很多學生的心理年齡與生理年齡相差較大，心理年齡大大落后于實際年齡;脫離了家庭呵護的學生無法立即自立起來，面對巨大的學習和競爭壓力，學生無法快速自強起來。于是，不少小學生逐漸走向心理低潮期，看問題悲觀情緒嚴重，想問題、做事情明顯偏激。學習上不能集中精力，生活上逐漸消極，影響他們的生活學習，甚至帶來一定的嚴重問題。筆者結合多年小學心理學教育的研究和實踐，在此探討了積極心理學對小學生心理健康教育的啟示。
積極心理學相對于傳統(tǒng)的消極心理學，是對傳統(tǒng)消極心理學的修正，也是新時期結合社會發(fā)展和人類心理發(fā)展變化規(guī)律提出新的教育學理念，對延續(xù)了近一個多世紀的心理學教育提出的一種質疑和挑戰(zhàn)。積極心理學倡導心理學研究的積極取向，關注每一個人的.積極品質，強調每一個人的人文價值并進行人文關懷，以一種全新的姿態(tài)和思維去研究、解釋心理學問題。教育者必須與時俱進，不斷解放思想，不斷吸收新的知識，更新教學理念，接受和理解積極心理學所倡導的人文理念，糾正傳統(tǒng)心理學教育認識的誤區(qū)，對傳統(tǒng)的主流心理學模式采取一定的批判繼承的態(tài)度。要讓學生看到自己的長處和優(yōu)點，在生活和工作當中做出自己的成績，更好地獲得一種滿足，更加積極地工作、學習，從而獲得更大的成功和更多的幸福感。因此，小學生心理健康教育一定要注重樹立積極心理學的理念，幫助學生更好地養(yǎng)成良好的心理品質，培養(yǎng)學生積極向上的樂觀心理。
對小學生進行積極心理學教育，不僅要對學生進行思想和理念的灌輸，讓學生了解心理學的知識，也應讓學生在生活和學習中真正體會到積極心理學的價值和意義，增強小學生對積極心理學的情感體驗。立足每一個人內心所具有的積極力量，不斷放大和增強這種積極力量，從而使消極的因素和力量得到抑制。小學生在學習生活和未來的工作中，必須適應社會角色的要求，樹立更加自立、自信、自強、自尊的意識。積極心理學強調積極的心理情緒體驗氛圍、感官愉悅心理享受，其中首倡就是主觀幸福感。進行主觀幸福感體驗，能夠讓學生更好地促使自我認知的發(fā)展，提高學生應對消極事件的能力，增強學生的環(huán)境適應能力，從而更好地塑造學生良好的心理品質，培養(yǎng)學生積極健康向上的心理特質。這既是積極心理形成的過程，也是一個心理體驗的過程。
各種復雜的人際關系以及各種社會問題都會對學生產生種種影響，因此，對小學生進行積極心理教育，能幫助學生很好地克服自卑、緊張、焦慮等心理問題，能更好地引導學生對不同問題的成因進行分析，對各種問題進行必要的預防，對各種不理想問題及時做好消除。我們要調動一切積極因素，從個人、家庭、學校、社會等多層面做好宏觀的統(tǒng)籌與把握，建立一個科學、合理、有序的積極心理學組織系統(tǒng)，充分利用種種正面社會關系對學生進行文化規(guī)范，激發(fā)學生的各種潛能，借助于家庭的影響給學生全方位的影響、幫扶和疏導，構建集個人、家庭、學校、社會四位一體的綜合心理學教育系統(tǒng)，充分利用多方力量和有利因素，發(fā)揮積極心理學視野下的人文關懷和科學精神，鼓勵學生更加積極地適應各種突發(fā)或不利環(huán)境，在不斷地調試自己適應環(huán)境的同時，保持積極樂觀的心態(tài)，形成堅定的意志，培養(yǎng)不懈的耐力和卓越的品質，學會健康、快樂地學習，全面、有效地發(fā)展，成為國家和社會所需的綜合人才。
增進小學生的幸福感。今天的社會，人類的一切活動不再是為了生存，而是為了生存得更幸福。傳統(tǒng)心理學背景下心理健康教育工作的目標是減少小學生的心理問題，提高小學生的心理健康水平，而積極心理學視野下的心理健康教育要走得更遠，它的工作目標是提高小學生的幸福感。這里的幸福感，包括了五個方面：積極的情緒、投入的狀態(tài)、生活的意義和良好的人際關系及成就。小學生心理健康教育的工作重心不再是防患于未然的心理健康知識宣傳，而是從提升小學生的幸福感入手讓小學生獲得更深意義上的心理成長和發(fā)展。
多種活動提升小學生的積極心理體驗。在實踐中，為了讓小學生體會到積極的心理體驗，心理健康教育工作可以采取多種形式。如開展“現場心理測量活動”，通過測量小學生的主觀幸福感、個性特征、心理品質，增強小學生對自我的認知，鼓勵他們提升自我的幸福感和形成積極的心理品質;開展“心理電影展播活動”，通過開展“幸福來敲門”“天生我有才”“我的未來不是夢”等主題的團體心理輔導活動，讓小學生在活動中感受到快樂、自信和動力，將積極心理學的理念通過團體活動傳遞給小學生;開展“積極心理學課程”，課程涉及如何獲得更多的幸福體驗，如何獲得身心健康、成就感和永恒的友誼等。
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積極心理學的論文篇十五
近年來隨著國民素質的不斷提高，愈來愈多的社會大眾和學校開始把建設積極的小學生健康心理教育作為首要目標，不斷應用有效的手段開設小學生心理健康教育課程，也相應地取得了一些成果。目前最有效的心理健康教育是積極地對學生出現紛雜的問題進行疏導和解決，這樣的方式能夠有效防范各類心理疾病的出現，從而避免出現嚴重的心理問題，改變頹靡的態(tài)度。而教育本身最大的目標便是追求卓越與發(fā)展，積極的心理教育能夠激發(fā)學生的心理健康潛意識與認知，以此作為教學目標的宗旨有利于促進小學生的健康心理養(yǎng)成。
上世紀一場積極心理學運動廣泛地引起了社會的關注。在該運動的理念下，我們只有正確地分析與解讀心理健康教育才是解決小學心理問題的根本途徑。眾所周知任何人的身上都蘊含著正能量和優(yōu)秀的品質，在發(fā)展這些積極因素的基礎上，每個人都能夠實現自己的終身幸福。積極的心理學能夠凝聚人的正能量、善良與美德，從而把這種正面情緒向我們釋放出來。心理學的積極意義莫過于協(xié)助人們渡過人生的坎坷與磨難，從而得到更廣闊的生活自由與發(fā)展空間。這樣我們便能夠在正常的境遇下不斷打造我們的高質量社交能力和高品質生活方式，從而為我們指明前進地方向。
目前來看積極心理學研究主要有以下幾個方面：首先，對積極情緒意義的研究。該運動表明，人生下來的時候均是生性積極樂觀的，而積極樂觀的心理情趣能夠發(fā)展人們對于某一行動的深入思考與施行能力，同樣強烈的幸福感對于學生追尋夢想的行動也有積極的意義。其次，根據心理健康的人格特質分析，推斷出每個人在面對不同事物時會同時出現積極與消極兩種不同的態(tài)度，而我們要倡導教師呼吁學生在出現心理疾病時要積極地進行解釋說明。也應注重培養(yǎng)學生“開朗、積極、樂觀、自信”等優(yōu)質的品格特點。只有這樣才能夠增強個體的認知體驗，實現深入組織心理健康教育課程開展的目的。我們深知環(huán)境深深地影響著我們的心理，在家庭、學校、社會等不同環(huán)境，積極健康的心理也能夠深入地挖掘人們的潛能，促使人們增強對生活的幸福感。
積極心理學視角下對于構建和諧的校園學風起著重要的作用，學生擁有健康良好的心理態(tài)度，使得學生在面對挫折磨難時能夠迎難而上，不畏懼前方的障礙，從而一步步建立起健康積極的人生生活態(tài)度。
學校之所以積極開展心理健康教育課程，其目的主要是預防各類不健康的心理疾病產生，這也是建立在健康的心理思維基礎上。這一點極有可能給學生思想帶來一定的思維壓迫感，使得學生不自覺地產生一系列心理問題。另一方面，由于各學校過于追求心理健康教育帶來的成效，各個學校分別開設心理咨詢室，但這也只是一種形式，并沒有依據心理健康教育理念進行施行，所以學校要定期開設心理健康專家講座，為學生及時排解消極、不健康的心理問題。其次學校要邀請一些專業(yè)的心理教師為學生進行心理指導。由于當前心理健康教育名存實亡狀況的出現，必定不利于小學生人格健全與發(fā)展，因此，只有切實地引導學生敞開心扉向教師說出自己的問題，才能從根本上解決小學生偏激的心理問題，才能不斷健全小學生的心理素質，真正地做到促進學生在各方面全面健康的.發(fā)展。
2.持有健康心理教育的觀念。
近年來，學生的心理健康問題層出不窮，這無疑對學生及其學校各方面帶來了巨大的麻煩，導致出現這些問題的原因便是學校各層面不注重學生的心理健康教育。沒有深入挖掘學生內在的學習潛能和引導他們向積極的事物看齊。所以，這一階段的心理健康教育的成效差強人意。而上世紀的心理學健康運動主旨便是傳達從積極的心理學角度去看待問題。人與生具有可貴的品質，獨有追尋夢想的思維動機，絲毫不畏懼前方的艱難坎坷。而現在的小學生求知欲極強、喜歡爭強好勝，從學生的這些行為舉動中我們能夠看出他們每一個個體都是充滿活力的。因此，作為教師我們要運用積極的心理健康教育來疏導孩童內心存在的一些心理疾病。我們要善于挖掘孩童對待世界的積極態(tài)度。即使是面對一些心理問題極其嚴重的“問題兒童”，我們也要秉承著“讓心理健康教育滲透在我們的教學中”，不排擠、疏遠他們，并且要充分調動他們內在、積極樂觀的心理，畢竟，關愛的力量比局限于心理傷害補救相關措施更加有效。在這方面教師可以充分應用、整合學校各方面資源，定期開設一些關于心理健康教育的講座、情景再現等一系列行之有效的方法。
總之，雖然積極心理學的應用仍然還存在一些不足之處，但是因為傳統(tǒng)的心理健康教育極度匱乏以積極心理學為核心的理念，所以需要我們深入研究這一問題，以實現小學生心理健康的正確引導。努力實現從“病態(tài)的傳統(tǒng)心理學觀念”到“全新的益智心理學思維的轉變”。
參考文獻：
積極心理學的論文篇十六
因材施教積極引導廣西昭平縣中學胡昌西“因材施教，積極引導?！笔敲總€教師和班主任必須嚴格遵循的兩項基本教育原則。特別是在班主任的實際工作中按照這兩項基本教育原則辦事是十分重要的。
所謂“因材施教”，是在教學和過程中，要看對象，根據學生的年齡特征和性格差異，有的放矢地使學生的思想品德、文化科學知識水平和體美勞等方面健康成長，能沿著培養(yǎng)社會主義建設者和接班人所要求的方向發(fā)展。簡單地說，就是根據不同對象的特性，從其實際出發(fā)，采取不由方式方法進行教學和教育。
班主任如何才能做到“因材施教”？
1、要了解材質，也就是要對學生的思想、學習、生活的歷史和現狀進行客觀的分析。
2、要分層次教。也就是要根據不同的'材質（學生情況不同情況），注重教育、教學的針對性，分層次對待，從實際出發(fā)進行思想教育和學習輔導。如：對初一學生進行“邁好中學第一步”，做一個合格的中學生；對初二學生進行“邁好青春第一步，”爭取做先進青年的教育；對初三學生進行“邁好人生第一步，”爭做優(yōu)秀畢業(yè)生的教育。不僅要集體教育，而且要特別注意個別教育和指導。對學生的學習，也同樣要注重進行分層次集體輔導和個別輔導。
分層次教，加強教育和教學針對性，增強教育和教學效果的好方法。班主任必須在運用分層次教方面狠功夫，不僅自己要努力去做，而且要邀請任課老師一齊協(xié)助配合去做。
3、多引導，多表揚。學生的思想品德和學習成績，在現實生活中有時進時退的情況。在學生退步、失敗、重犯過錯時，班主任要耐心引導，給學生以愛，幫助學生分析失利、重犯的原因，從中汲取教訓，鼓勵學生不怕失敗，從失敗中看到成功的因素，必勝的信心，看到成績和光明，鼓起前進的勇氣，繼續(xù)奮戰(zhàn)。在學生取得進步時，抓住點滴進步和“閃光點”進行表揚，并引導學生反驕破滿，指明爭取更上一層樓的努力方向。
所謂“積極引導”，是指在教學和教育過程中，堅持下面教育，指明學生前進的方向，循循善誘，以理服人，從提高思想認識入手，做深入細致的思想工作，使他們不斷進步。
[1][2]。
積極心理學的論文篇十七
幸?？梢蕴嵘?，也可以學習。積極心理學讓我更加明白幸福是什么!
奧運會銀牌得主和銅牌得主相比誰最幸福，在我們外人看來，肯定是銀牌的主要幸福得多，然而實驗證明：無論是在領獎臺上還是在賽后，銅牌得主的幸福感指數都要比銀牌得主高。那終究是為什么呢?因為奧運會銀牌得主與金牌得主比，而銅牌得主與第四名相比，所以，銀牌得主的滿意度幸福感比較低。
有人說幸福是自己內心的感受，只要自己知道就可以了。其實不然，經常把自己的幸福，說出來，曬出來。積極心理學研究說明，幸福是一種信念，主動曬幸福可以減輕壓力，“曬〞幸福也可以提升自信。在現實生活中，有分寸地把自己私人方面的信息顯示給別人，讓別人最大限度地理解自己，本身是一種自信的表現。心里的機密越多，壓力越大，幸福感也就越差，總是擔憂自己的機密被別人知曉，長期下去心理睬處于亞安康狀態(tài)。所以人們在不停地尋求著宣泄的途徑，把機密以某種方式說出來，也是對壓力的一種釋放。因此主動曬幸?？梢詼p輕壓力，也可以提升自信。
幸福的光陰需要保存，但假設干年后，當時的一張照片、一個小紀念品，甚至是當年和孩子一起折的那個紙飛機，都會成為我們翻開我們幸福的閘門。所以，我們不要忽略那些生活中的那些小儀式，多拍幸福照、舉行快樂的儀式、記錄開心故事，保持快樂，讓幸福定義住。
記得前兩天去kfc花17元買了一個漢堡和一杯可樂，20元錢給了效勞員，正在等她找我3元錢，而她卻微笑著對我說：“女士，您愿意捐出您的'3元錢為貧困山區(qū)的兒童嗎?〞當時聽到她的話，我先是一愣，隨后和她相視一笑，說：“我愿意〞從kfc出來，手里拿著送給我的三張感謝卡，心里有一種說不出的感覺。如今我明白了，那種感覺就是幸福。這也就是積極心理學里講的----做不特定對象的慈善行為可以進步幸福感。
積極心理學的論文篇十八
很榮幸能參加市心理健康教育協(xié)會舉辦的心理健康教育培訓，在今天的培訓中，聆聽了《心理健康教育》雜志的主編陳虹的精彩演講。近四個小時的學習，讓我進一步理解了“積極心理”對學生的發(fā)展和學習的提高起到了重要的影響。但是在課間、課后還聽到一些老師的不同觀點，因此本人也想就這一天的學習提出自己的一點看法。
陳虹主編的講座讓我們對《積極心理學》有了初步的認識，所謂積極心理學是對人類積極的正面的經歷以及人的性格特征長處和福祉的科學研究。它也是對能給人、小組、和機構帶來昌盛或使他們能夠發(fā)揮最佳功能的環(huán)境、氛圍和過程的學習。而把積極心理學應用到教育中，就是積極教育，所謂積極教育，其主體為了塑造積極的心理品質，通過積極的心理體驗，以充分發(fā)掘積極心理要素的心理活動。
那么在我們的教育中，我們曾經經歷了怎么樣的過程呢?
有些家長，在面對孩子犯的一點錯誤，就會橫眉冷對，而且甚至會大打出手，棍棒出孝子，打罵才成人的思想曾經在許多家長的身上體現。
對教師來說，嚴師出高徒，師道尊嚴也曾讓許多老師把自己高高的擺學生之上。
隨之以后出現的，師生平等，教學相長理論讓我們的教師把學生當朋友看待讓我們的老師與學生站在了同一高度。
今天，新的教學理論讓我們把學生托起，讓學生占主體位置，教師作為主導，突出了學生的自我能力展示和自主學習的能效。
那么這些經歷讓我們怎么樣面對今天的教學呢?
通過今天的學習，我認為心理學對學生能力的培養(yǎng)和智力的發(fā)展起到了很大的作用。
1、作為學生，智力固然有著先天的優(yōu)勢，但這并不代表后天的成功，作為家長的培養(yǎng)，作為教師的指導這些后天的因素應該起到了決定作用。而積極教育則是把孩子的優(yōu)點突出出來，讓孩子更知道自己在哪方面有發(fā)展的優(yōu)勢。
2、作為家長、教師如何發(fā)現孩子的長處，如何搜尋孩子的閃光點，如何適時的表揚，讓快樂的心態(tài)伴隨孩子的成長，讓他們在成功中享受歡樂，在歡樂中爭取成功是我們必須要研究的課題。
3、中國文化，博大精神，而語言是表達情感的首要表達方式。同樣一句話，在不同的表情下，不同的語氣下說出來，所表達的意思會大相徑庭。因此，作為老師也罷、作為家長也罷，用恰當的語氣、合適的表情真誠的表達你的贊賞，在對孩子的積極教育中也起到重要作用。
4、信任是交流的前提，因此在表揚孩子時要適、在批評孩子時要適度，用你的真誠換取孩子的信任自然，你的言行才能對孩子產生預期的影響。
5、適度的批評(當然要注意時間、場合)，讓孩子在贊揚中夾點措折感，才能讓孩子不會盲目自大，在成功中找到不足，也才能讓他們有更高的目標。
總之，我認為積極心理學是適合當前教育形勢的一種教育心理學。
1、我們從外界所獲得的信息或者學到的知識必須在生活中合理應用才能顯示它們應有的力量。知識本身無法決定我們的幸福感，我們的成功和自尊水平等，可見光有知識是不夠的，我們還應該充分的理解它，能夠合理的解讀它，同時對知識應用所涉及的現實情況有一個客觀全面的認知，兩者相結合就為我們把知識應用于實踐打下了一個良好的基礎。
2、我們應該學會主動學習而不是被動的接受，主動學習分為兩個階段，第一個階段是充分理解所學知識，至少能夠用自己的語言或文字把所學內容的實質表達出來，也就是說出來或者寫出來，只有做到這一點才表明我們對所學知識的理解達到了一定程度。在學習的過程中把自己感興趣的或者感覺可以應用的地方寫下來，進行重點的挖掘和探索，讓自己對這些內容的理解更深入和充分。第二階段是制定知識的應用方案，安排練習時間，通過實踐檢驗自己的構想，檢驗自己對于知識的解讀是否合理，對解讀的不合理的地方進行思考糾正，重新修改應用方案進行驗證，在這種實踐過程中對所學知識進行升華，只有完成了這兩步才算達到了我們學習知識的目的。
3、我們應該學會在學習或工作的過程中主動安排進行積極心理休息，積極心理休息和拖延的區(qū)別在于，積極心理休息是有規(guī)律的，受自我控制的，目的是為了通過一小段時間回顧總結經驗，或者調解心情，緩解疲勞以便以更好的狀態(tài)投入下一段工作或學習中。而拖延是順從自己內心的分心沖動而失去控制，占用了本該用來學習或工作的時間。
4、安靜的力量：
4.1我們通常都是在遭遇了挫折，感受到了自身的消極情緒的時候才被動的進行反省，在這種反省中，我們很可能進入一種叫做自我傾注的狀態(tài)，也就是說我們把注意力投向了自己的內部，反復回憶分析引發(fā)消極情緒情境的一些細節(jié)，使這種消極情緒被加強而不是消弱，容易沉陷在這種消極感受和導致消極感受的想法中。因此我們應該學會主動的反省，在自己心情平靜的時候進行反省，以便把注意力集中在客觀現實上，針對面對問題進行反省，這時總結失敗的經驗教訓就可以減少錯誤歸因，得到比較合理的答案。
4.2當某種經歷正在進行時，人生經驗的獲取是在你嘗試分辨什么是重要的，什么應該舍棄什么應該保留的時候，也就是進行分析思考的時候，這些一般發(fā)生在經歷之后，進行安靜的自省的時候，有時候急著做事反而不如做完一件事后稍事休息，讓心情平靜下來認真的反思一下效果好，也就是說我們最好養(yǎng)成經歷、享受安靜和反省的行為模式。安靜為我們進行內省提供了一個可靠的環(huán)境，讓我們有機會反省我們的所見所聞所說所做的事情，這也可以說是一種深層次的學習，因為這種反省重現可能形成一種學習記憶機制，包括學習、理解、記憶、保留。當我們進行思考時，我們在腦海中重放素材時，我們更容易保留和記住之前的經歷，積累對人生有益的經驗。
5、快樂是由我們的精神狀態(tài)而定，也就是說是由我們對事物積極的思維方式和主觀感受而定，而不是由社會地位、銀行存款等外部條件所決定。幸福是一種終生的追求，是一個連續(xù)統(tǒng)一體，幸福沒有客觀標準，只是某種比較方式下的一種主觀感受，是否幸福也取決于我們采取哪種比較方式，我們只能追求更幸福。
6、常識并非那么平常，特別是應用于實際，積極心理學的一個目的就是讓常識更平常，學習的目的是用于自身的轉變，沒有轉變就沒有成長，那些快速見效的說法都是皇帝的新衣，是不存在的，是過高的承諾和過低的兌現，真正起作用的都是一些常識性的東西，如果我們能經常的記起這些常識，把它應用于我們的生活中，解除那些阻礙我們對已熟知事物產生新的認識的認知束縛，解除我們從已熟知事物中獲取益處的情緒束縛，糾正和改變那些束縛我們的行為習慣，促成我們自身的轉變和成長，那么這些常識就會顯得不平常。
1、據一項調查研究統(tǒng)計，在心理學中消極研究和積極研究的對比是21:1，鼓勵個人的成長，增進個人的健康比治愈自己的強迫行為和強迫觀念容易，也遠比治愈真正的心理障礙或精神疾病容易的多。消極研究多用于心理治療，是為了解除痛苦，把人從心理障礙和精神疾病中解放出來，恢復健康，但是難度比較大，占用了過多的精力和資源。積極研究多用于預防和心理障礙或精神疾病康復后的積極恢復，促成人向健康的方向變化，增強了應對挫折和不良情緒的能力，但是對已經陷入心理障礙的人作用有限。只關注消極研究會讓人只看到人性中消極的、黑暗的一面，而積極研究關注人性中美好的、善的一面，同時從這兩個角度看問題才會對人性有一個合理的認識。積極心理學讓心理學從只關注補救生活中最糟糕的事，到同時建立生活中最美好的事情，形成了一種平衡。
2、目前現實中抑郁、焦慮等不良情緒障礙增加的原因是什么?
因為一方面人們的意識程度提高了，對于不良情緒障礙的認識水平、診斷水平和相關知識的普及程度提高了，也就是說以前不良情緒障礙同樣存在，只不過由于以上原因人們沒有意識到存在的問題是不良情緒障礙，沒有診斷出來而已，并不是不存在。另一方面不良情緒障礙在客觀上確實增加了，1、隨著社會和文明的進步，人們對物質需要和精神需要的要求提高了，也就是說對于生活的滿意度標準提高了，而滿足需求資源的有限和匱乏特別是優(yōu)質資源的稀缺始終存在，因此滿足需求的難度也提高了，需要的受挫容易導致不良情緒的產生。2、社會競爭壓力的增大和對物質、精神追求的不平衡導致不良情緒的產生，對舒適安逸生活方式的過度追求和對未成年人的不合理培養(yǎng)方式降低了我們的適應能力。3、信息的泛濫和傳媒的發(fā)達等原因讓未成年人在還沒有做好準備，沒有有效應對方法的時候就受到了不良文化信息的影響，辨別能力不夠容易被誤導，應對方式不合理容易導致不良情緒的產生。
因為首先集中研究有用的東西至關重要，會變成現實，在世界上起更大的作用。其次積極心理學作為一門獨立領域的研究學科是重要的，這是因為快樂并非對痛苦的否定，擺脫我正在經歷的抑郁或者焦慮并不意味著我同時就變得快樂了，情況并非是這樣，問題不會這樣被解決。最后預防在今天來說非常重要，預防困苦，不管是抑郁還是焦慮的最有效的方法是通過專注于培養(yǎng)積極心態(tài)來解決。
4、專注于有效方法的重要性：積極心理學的目標是促成一種變化，讓心理學從只關注補救生活中最糟糕的事，到同時建立生活中最美好的事情。專注于研究有效的東西至關重要，不管是對我們自身，還是對我們的關系，對于其他人和社會，因為只有這樣才可以獲得更多有效的東西。問題的關鍵是如何專注于研究有效的東西?這個問題的答案就在于我們提出的問題的本身，好的問題是成功的一半，好的問題可以引領我們去探索未知，讓我們去關注我們忽略了的重要的東西。
5、幫助高危人群的研究，開始時是消極研究，考慮的問題是為什么這些人會失敗?健康的文化造就健康的個人，病態(tài)的文化造就病態(tài)的人。這些人的失敗中的確有文化因素和環(huán)境因素，但是要改變對人造成不良影響的環(huán)境和文化因素難度很大，付出巨大收效甚微，甚至情況還會繼續(xù)惡化。后來出現了范式轉移，也就是問了一個相反的問題，同樣是面對不理想的現實環(huán)境，為什么有的人成功了?把關注的焦點從環(huán)境轉向個人，對成功的原因進行研究，這才是解決問題的關鍵，找到了問題的實質研究出了有效的東西才能模仿和推廣，對大家起作用。
積極心理學的論文篇十九
劉軒是個多面手，他身兼作家、音樂制作人、主持人、廣告人、企業(yè)講師、品牌顧問等不同身份，并在摘得了《我是演說家》第二季總冠軍，他還頂著一個巨大的光環(huán)——“劉墉之子”。但最近兩年，他更重要的角色是心理學導師，他從開始在“十點課堂”推出《教你巧用心理學，過更有效率的人生》系列視頻課，迄今已擁有超過10萬用戶訂閱。
與很多大講勵志與“雞湯”的所謂成功人士不同，劉軒是畢業(yè)于哈佛大學心理系的正宗心理學博士。想當年他碩士畢業(yè)，正想大展手腳之時，美國遭遇了全球震驚的“9·11”事件，因緣際會劉軒加入了幫助人們走出創(chuàng)傷的心理咨詢團隊。但面對如此大的苦難，他發(fā)現自己學到的知識根本無法幫上忙，這種無力感甚至讓他患上了抑郁癥。失望的他回到臺灣，放下了本行，轉而嘗試各種新領域，也有了自己的家庭。
轉眼畢業(yè)，劉軒發(fā)現，心理學的研究有了巨大轉變——積極心理學成為了研究主流，一套系統(tǒng)化的`科學，幫助人不單單“活著”，而是要“活得更好”。而同時，他也意識到，這些年來，其實心理學并沒有離開他，當他在不同領域游刃有余，用高效的行動去生活，這背后是心理學的支撐。
后來終于有一刻，為了兼顧家庭和工作，他開始尋找更有效率的生活方式。在實踐中，他摸索出一套行之有效的方法：把“追求幸福”這一看似很虛的目標，拆解成一個個切實可行的小行動。慢慢地，一步一步積累，就可以帶來巨大的幸運。在新書《幸福的最小行動》里，是劉軒總結的各種微小可行的心理學技巧，幫助人們察言觀色、閱人識人，提升社交能力，增加桃花運，輕松克服拖延癥，并積極對抗負面情緒。堅持下去，收獲幸福指日可待。
q=《北京青年》周刊a=劉軒。
q：做自己和去改變怎么去衡量？哪些方面需要被改變呢？
a：任何個性上的東西，包括習慣都可以被改變，理解自己能夠被改變是第一步。然后，你當下處理事情的習性，你的人生觀，如果你明顯發(fā)現它們成為了你前進的阻礙，或者，它們成為了你一再逃避的借口，這些東西就需要被改變。
q：不斷積累“小改變”，會有“大幸運”，但人往往是三分鐘熱度，怎么辦？
a：三分鐘熱度是必然的，三分鐘熱度就像我們的一個學習曲線，剛開始你會覺得自己的能力大幅提升，你的好感大幅提升，后來你會進入第一個瓶頸，進步空間開始變小了，這時候如果有人說，“哦，去學這個”、“這個好有趣”，你轉而再換另一件事。其實第一個瓶頸就是需要一些堅持，人沒有辦法堅持就是因為克服不了內心的聲音，還沒有養(yǎng)成習慣，當另外一個新的興趣取代了這個瓶頸，你又從零開始。所以我說幸福的最小行動，你把它變得最小化，最不需要費腦力和決策力，但是你能夠每一天不斷去執(zhí)行，用對的原則，對的態(tài)度，慢慢你就會發(fā)現你的能力已經開始提高，你發(fā)現自己可以繼續(xù)下去，就自然而然地突破了瓶頸。人就是在不斷地進化，沿途你必須要給自己設置目標關卡，因為我們最終目標就是離開這個世界，沿途之中要完成怎樣階段性的目標就需要你自己來設定。
q：在單身大潮的環(huán)境下，你對如何收獲一份愛情有哪些建議？
a：了解對方的故事，多分享，多聊天，把每個對象當做是交心的朋友，未來的社會，比如稱老婆為“賢內助”是慢慢會被拋棄的，很多的東西都會被打平，于是在男女開始相處時，該不該總是男生付錢，這也是每個人可以去決定的。未來婚姻的一個大原則就是不要說“哎呀，我就是要照顧你”，而是我們可以有個互補的朋友的關系。朋友應該做什么，嘗試彼此溝通，彼此了解，就是實話實說，交心，然后置身于對方的處境去欣賞彼此的不同，祝福彼此的改變，朋友對待彼此就是一對戀人要對待彼此的，并不深奧。
q：現在還有哪些問題，讓你感受比較深呢？
a：孤獨是一個很大的問題，現代人看似越來越能夠通過科技聯系在一起，但事實上越來越分散。我們的大腦在進化過程中，如果你把它看作一個機器的話，它需要交流和接觸，但你給它一些科技的假象的接觸時，并沒有滿足到它真正的需求，所以我認為未來的社會大家應該更鼓勵回到原生態(tài)的交流。家庭環(huán)境、小群體、有共同興趣的實體小群體很重要，就好像現在線上購物發(fā)展，線下購物又起來了，人們在不斷地思索，最終會回到本質的東西，需要交流。孤獨造成的抑郁之類的問題將會是未來社會十到二十年最大的心理挑戰(zhàn)。
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