學(xué)會(huì)管理情緒是保持心理健康和積極心態(tài)的關(guān)鍵，良好的情緒管理能力有助于提高生活質(zhì)量。寫一篇完美的總結(jié)需要有清晰的思路和結(jié)構(gòu)。以下是一些有效應(yīng)對(duì)壓力的方法，希望能幫助大家保持心理健康。
戒煙控?zé)煹某h書篇一
__公司各位員工：
據(jù)報(bào)載，一支香煙里的尼古丁足以殺死一頭牛，多么可怕的事實(shí)!也許你們認(rèn)為，這只是書上說(shuō)說(shuō)而已，從來(lái)沒(méi)有見(jiàn)過(guò)有人吸了一支煙后有事，這正是香煙的可怕之處。在你們養(yǎng)頤生息、悠然自得之中，它戴著偽善的面具正逐步侵蝕你、破壞你。更為可怕的是，眾多吸煙者的背后是更多的被動(dòng)吸煙者，你們的一支煙中有大半是為你們的父母、妻子、孩子和身邊的同事準(zhǔn)備的，而且是你們活生生硬塞給他們的“定時(shí)炸彈”，成年累月的積累，說(shuō)不定哪天就要爆發(fā)。醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，大量吸煙會(huì)影響到人體的所有器官和細(xì)胞組織，導(dǎo)致各種疾病的產(chǎn)生，諸如慢性氣管炎、肺氣腫和肺癌等，吸煙有害健康已成為全世界的共識(shí)。
而我們身為石化公司的一名員工，工作在易燃易爆的煉油企業(yè)，雖然煙頭很小，但煙頭的溫度很高。據(jù)檢測(cè)，煙頭的表面溫度在200-300°c，生產(chǎn)裝臵區(qū)到處都存在易燃易爆物質(zhì)，如果在裝臵區(qū)吸煙，就會(huì)引起火災(zāi)和爆炸，造成經(jīng)濟(jì)損失，甚至危及生命安全等嚴(yán)重后果。
為了鞏固我們之前在戒煙方面所做出的努力，在新年到來(lái)之際，希望大家再次在節(jié)日中，在新的一年抵制住香煙的誘惑，進(jìn)而徹底戒煙，為新年的祥和和平安邁開(kāi)堅(jiān)實(shí)的第一步，另外奧運(yùn)會(huì)的召開(kāi)更讓20__年成為更加文明健康的一年，我們的周圍=應(yīng)該有一個(gè)更加潔凈健康的生活環(huán)境。為了提高社會(huì)文明程度，提倡社會(huì)公德意識(shí);為了保障你、我、他的身體健康，為了養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，最大限度的減少吸煙造成的危害，努力爭(zhēng)創(chuàng)控?zé)熛冗M(jìn)單位，我們倡議：
1、自覺(jué)遵守《十大禁令》中禁止吸煙的法規(guī)，帶頭不吸煙，并勸阻他人吸煙。
2、在各類公務(wù)活動(dòng)及社會(huì)活動(dòng)中主動(dòng)不敬煙，不接受敬煙。
3、積極宣傳公共場(chǎng)所禁煙的規(guī)定，宣傳吸煙有害健康的衛(wèi)生常識(shí)，教育子女及親朋好友不吸煙。
最后，請(qǐng)大家遠(yuǎn)離香煙，祝大家新年愉快、身體健康!
倡議人：
時(shí)間：x年__月__日。
戒煙控?zé)煹某h書篇二
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
煙草危害是當(dāng)今世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問(wèn)題之一。世界衛(wèi)生組織已將煙草流行作為全球最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問(wèn)題列入重點(diǎn)控制領(lǐng)域。我國(guó)是世界上最大的煙草生產(chǎn)國(guó)和消費(fèi)國(guó)，吸煙者達(dá)3.5億，被動(dòng)吸煙人口達(dá)5.4億，中國(guó)每天有20__人因吸煙而致病死亡，每年死于直接吸煙或被動(dòng)吸煙的人數(shù)高達(dá)110萬(wàn)，全世界每年有350萬(wàn)人死于與吸煙有關(guān)的疾病。驚人的數(shù)字值得我們警醒。而且煙霧中含有3000多種對(duì)人體有害的化學(xué)物質(zhì)，其中尼古丁、焦油、亞硝胺、一氧化碳等更具有致癌性。調(diào)查研究表明，吸煙者肺癌死亡率比不吸煙者高10～13倍。吸煙對(duì)健康百弊而無(wú)一利，它不但能使吸煙者走向慢性自殺，還殃及家人和親友;吸煙所導(dǎo)致的環(huán)境污染引出的一系列連鎖反應(yīng)，對(duì)國(guó)家、社會(huì)、學(xué)校、家庭和個(gè)人，都潛在著一種巨大的禍害。
學(xué)校是一個(gè)健康場(chǎng)所，是學(xué)生健康成長(zhǎng)的搖籃。為樹(shù)立和展現(xiàn)我校師生良好的精神面貌，養(yǎng)成良好文明的生活習(xí)慣，創(chuàng)造文明、潔凈、優(yōu)美的校園環(huán)境。特向我校全體師生發(fā)出倡議—“構(gòu)建無(wú)煙校園，我們共同行動(dòng)!”通過(guò)我們一起努力，讓學(xué)校公共場(chǎng)所不再“烏煙瘴氣”，讓煙蒂、煙盒在校園銷聲匿跡。
香煙對(duì)于我們來(lái)說(shuō)并不陌生，現(xiàn)在學(xué)生吸煙問(wèn)題，讓老師和家長(zhǎng)擔(dān)憂不已?？粗蠋熒险n時(shí)劇烈咳嗽的背影，看著老師那雙沾滿了粉筆沫但是又熏黃的手，也讓同學(xué)們揪心不已。同學(xué)們，你們正值青春飛揚(yáng)的花季，不能讓香煙危害我們的健康。最敬愛(ài)的老師們，你們是祖國(guó)的園丁，不能再讓香煙傷害你那偉岸的身軀!一個(gè)清新的無(wú)煙校園正在向我們招手!尊敬的老師，同學(xué)們，為了自己和身邊老師、同學(xué)的身體健康，為了創(chuàng)造潔凈、文明、優(yōu)美的和諧校園環(huán)境，請(qǐng)大家積極響應(yīng)我們的倡議，遠(yuǎn)離煙草、珍愛(ài)生命。尊敬的老師們，請(qǐng)響應(yīng)我們的倡議，為了自己和身邊老師、同學(xué)的身體健康，為了創(chuàng)造潔凈、文明、優(yōu)美的和諧校園環(huán)境，讓我們遠(yuǎn)離煙草，做愛(ài)護(hù)健康、節(jié)制吸煙的健康公民，為了爭(zhēng)創(chuàng)良好的校風(fēng)和學(xué)風(fēng)，營(yíng)造健康、文明、和諧的校園環(huán)境，我們一起努力!在此，我們向全校同學(xué)發(fā)起如下倡議：
1、認(rèn)真學(xué)習(xí)和宣傳控?zé)熤R(shí)，支持控?zé)煿ぷ?，遵守公共?chǎng)所禁止吸煙的規(guī)定，自覺(jué)從自身做起，倡導(dǎo)文明健康的生活習(xí)慣。
2、主動(dòng)參與禁煙，給身邊的人創(chuàng)造一個(gè)健康的學(xué)習(xí)、生活和工作環(huán)境。
3、老師不在公共場(chǎng)所及學(xué)生面前吸煙，并帶頭戒煙，做戒煙先鋒;學(xué)生不在宿舍、廁所抽煙，自覺(jué)遠(yuǎn)離煙草，爭(zhēng)做文明學(xué)生。
4、如果看到他人吸煙，為了自己和大家的健康，請(qǐng)對(duì)其進(jìn)行友好的提醒和勸誡。
5、積極參與宣傳吸煙的危害，讓你的親人和身邊的朋友明白吸煙的危害，自覺(jué)遠(yuǎn)離煙草。
6、積極開(kāi)展無(wú)煙學(xué)校創(chuàng)建活動(dòng)，倡導(dǎo)講文明、講衛(wèi)生、改陋習(xí)、樹(shù)新風(fēng)的社會(huì)風(fēng)尚。
7、拒絕第一支煙，遠(yuǎn)離煙草危害，永做健康公民。
8、為了自己、家人、同事和青少年的健康，煙民朋友們，請(qǐng)您拿出信心和勇氣，帶頭戒煙，當(dāng)好控?zé)煴砺省?/p>
9、吸煙者要強(qiáng)化保護(hù)他人健康的意識(shí)，不在公共場(chǎng)所吸煙，尤其不在學(xué)生面前吸煙，使他們免受被動(dòng)吸煙的危害。
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們，請(qǐng)接受我們的倡議，為了自己和身邊老師、同學(xué)的身體健康，為了創(chuàng)造潔凈、文明、優(yōu)美的和諧校園環(huán)境，讓我們遠(yuǎn)離煙草，做愛(ài)護(hù)健康、節(jié)制吸煙的健康公民，為了爭(zhēng)創(chuàng)良好的校風(fēng)和和學(xué)風(fēng)，營(yíng)造健康、文明、和諧的校園環(huán)境，我們一起努力!
倡議人：
時(shí)間：x年__月__日。
戒煙控?zé)煹某h書篇三
親愛(ài)的朋友們:。
據(jù)報(bào)載，一支香煙里的尼古丁足以殺死一頭牛，多么可怕的事實(shí)！也許你們認(rèn)為，這只是書上說(shuō)說(shuō)而已，從來(lái)沒(méi)有見(jiàn)過(guò)有人吸了一支煙后有事，這正是香煙的可怕之處，戒煙倡議書。在你們養(yǎng)頤生息、悠然自得之中，它戴著偽善的面具正逐步侵蝕你、破壞你。更為可怕的是，眾多吸煙者的背后是更多的被動(dòng)吸煙者，你們的一支煙中有大半是為你們的父母、妻子、孩子和身邊的同事準(zhǔn)備的，而且是你們活生生硬塞給他們的“定時(shí)炸彈”，成年累月的積累，說(shuō)不定哪天就要爆發(fā)。醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，大量吸煙會(huì)影響到人體的所有器官和細(xì)胞組織，導(dǎo)致各種疾病的產(chǎn)生，諸如慢性氣管炎、肺氣腫和肺癌等，吸煙有害健康已成為全世界的共識(shí)。
剛才baidu了一下,香煙煙霧中的毒物焦油，尼古丁及一氧化碳，都會(huì)對(duì)人們的心臟,動(dòng)脈,食道,肺,膀胱,口腔及喉部造成較為嚴(yán)重的影響.然而,時(shí)代的變遷，引起人們審美觀念不斷地變化，吸煙逐漸成為一些女性心目中前衛(wèi)的標(biāo)志，似乎吸煙更能使女性顯得“集成功與美麗于一身”，這是一個(gè)“美麗的誤區(qū)”。醫(yī)學(xué)研究表明，女性吸煙危害更多，玩“酷”的代價(jià)是極其昂貴的。因?yàn)樯磉呌胁簧倥耘笥言谖鼰?，所以在這里要重點(diǎn)說(shuō)一下吸煙對(duì)女性健康的危害。以下就是女性吸煙影響健康與美麗的幾點(diǎn)：
1、影響美容：吸煙的女性皮膚比不吸煙女性要顯得衰老，吸煙女性出現(xiàn)皺紋呤欠茄堂竦?倍，尤其是兩眼角、上下唇部及口角處皺紋明顯增多，倡議書《戒煙倡議書》。吸煙時(shí)煙中有害成分不斷侵害著血管，造成營(yíng)養(yǎng)吸收障礙，從而使皮膚衰老，失去彈性和光澤。
2、生育能力下降：吸煙婦女易患不孕癥。每天吸煙12支以上的孕婦，其流產(chǎn)率比不吸煙孕婦高一倍以上；吸煙婦女早產(chǎn)發(fā)生率是不吸煙婦女的兩倍。吸煙還將使女性絕經(jīng)期平均提前3年。
3、影響胎兒：吸煙孕婦其胎兒畸形的發(fā)生率是不吸煙婦女的2—3倍。此外，研究表明，孕期吸煙對(duì)孩子體格增長(zhǎng)、智力發(fā)育和行為特征的影響至少延續(xù)到11歲。吸煙使乳汁分泌減少，尼古丁還可隨血液進(jìn)入乳汁。這對(duì)嬰兒的健康是嚴(yán)重威脅。
4、易患心血管?。好刻煳?—4支煙的婦女患中風(fēng)的可能性比不吸煙婦女大1倍多，吸煙超過(guò)5支的則要大5倍多。值得一提的是，吸煙女性若同時(shí)口服避孕藥，其患冠心病的可能性將是不吸煙女性的10倍。
5、易患癌癥：吸煙女性患肺癌的危險(xiǎn)性比不吸煙者高5.5倍，患乳腺癌的危險(xiǎn)比不吸煙者高40%，患宮頸癌的比不吸煙婦女高14倍，患卵巢癌的危險(xiǎn)性高28倍。
6、最重要的是當(dāng)心沒(méi)有男人敢要。
為了提高社會(huì)文明程度，保障人民身體健康，提倡社會(huì)公德意識(shí)，養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，最大限度的減少吸煙造成的危害，我倡議：
1、自覺(jué)遵守公共場(chǎng)所禁止吸煙的法規(guī)，帶頭不吸煙，并勸阻他人吸煙。
2、在各類公務(wù)活動(dòng)及社會(huì)活動(dòng)中主動(dòng)不敬煙，不接受敬煙。
3、積極宣傳公共場(chǎng)所禁煙的規(guī)定，宣傳吸煙有害健康的衛(wèi)生常識(shí)，教育子女及親朋好友不吸煙。
請(qǐng)大家遠(yuǎn)離香煙。
戒煙，從現(xiàn)在開(kāi)始。。。
戒煙控?zé)煹某h書篇四
各位領(lǐng)導(dǎo)、同事、朋友：
眾所周知，吸煙會(huì)對(duì)人體健康構(gòu)成的極大危害。吸煙與肺癌、慢性支氣管炎、心血管疾病等神經(jīng)系統(tǒng)疾病關(guān)系密切。研究顯示，吸煙者比普通人患上心臟病的機(jī)會(huì)高兩至三倍。被迫吸入二手煙更會(huì)增加患上肺癌、心臟病、中風(fēng)等致使疾病的機(jī)會(huì)。全球每年有沒(méi)有400萬(wàn)人命喪于吸煙。
自20__年5月1日起，衛(wèi)生部新版《公共場(chǎng)所衛(wèi)生管理?xiàng)l例實(shí)施細(xì)則》開(kāi)始實(shí)施?！都?xì)則》明確規(guī)定：室內(nèi)、公共場(chǎng)所禁止吸煙。為了您和他人健康、為樹(shù)立和展現(xiàn)我司良好的精神面貌，養(yǎng)成良好文明的生活習(xí)慣，創(chuàng)造文明、潔凈、優(yōu)美的廠區(qū)環(huán)境，我們向全公司員工發(fā)出以下倡議：
1、自覺(jué)遵守公共場(chǎng)所及廠區(qū)內(nèi)吸煙的規(guī)定，從自身做起，從現(xiàn)在做起。
2、增強(qiáng)自我控制能力，自覺(jué)抵制誘惑，提倡不吸煙，提倡互不敬煙。
3、在廠區(qū)道路上、生產(chǎn)作業(yè)區(qū)、辦公室、辦公樓樓道等公共場(chǎng)所不吸煙，不準(zhǔn)將煙頭隨地亂扔，做戒煙先鋒。
4、如在禁止吸煙的廠區(qū)內(nèi)發(fā)現(xiàn)有人吸煙或?qū)燁^隨便亂扔，及時(shí)主動(dòng)勸阻。
5、在廠區(qū)道路上、生產(chǎn)作業(yè)區(qū)、辦公室、辦公樓樓道等公共場(chǎng)所張貼戒煙標(biāo)識(shí)，提示戒煙，如吸煙請(qǐng)到指定胡的煙區(qū)并將煙頭放入指定的垃圾桶內(nèi)。
煙民朋友們，“健康鑰匙”就在自己手里。吸煙既是對(duì)自己的身體健康的一種摧殘，也是對(duì)他人的一種無(wú)形傷害。戒煙不但能提高個(gè)人的健康水平，改善個(gè)人的生活質(zhì)量、延長(zhǎng)個(gè)人的壽命，而且也是公益行為。
為了您和他人的身體健康，讓我們攜起手來(lái)，投入到戒煙的運(yùn)動(dòng)中，倡導(dǎo)一種健康的生活方式，創(chuàng)造“無(wú)煙浩信”，遠(yuǎn)離“煙霧”，遠(yuǎn)離不良生活方式，遠(yuǎn)離疾病，以健康的體魄投入到工作與生活。
倡議人：
時(shí)間：x年__月__日。
戒煙控?zé)煹某h書篇五
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
香煙對(duì)于我們并不陌生，現(xiàn)在不少的中、小學(xué)生吸煙，讓老師和家長(zhǎng)擔(dān)憂不已。我們正值青春飛揚(yáng)的花季，不能讓香煙危害我們的健康。作為青少年的我們，理應(yīng)杜絕煙草，讓生活充滿陽(yáng)光，展示出我們青春的活力！
抽煙的危害主要有：
1、心臟血管疾?。号c冠狀動(dòng)脈心臟病、主動(dòng)脈瘤、心律不整、下肢靜脈梗塞有關(guān)。
2、癌癥：會(huì)導(dǎo)致肺癌、咽喉癌、口腔癌、食道癌等。抽煙者得癌癥的機(jī)會(huì)為不抽煙者的20倍。
3、肺部疾病：與慢性阻塞性肺病、肺炎、氣喘、氣管炎、氣胸等有關(guān)。15％的抽煙者會(huì)有慢性阻塞性肺部(肺氣腫、慢性支氣管炎)。
4、其他：會(huì)引發(fā)中風(fēng)、消化性潰瘍、骨質(zhì)疏松癥、牙周病、白內(nèi)障等疾病。
眾所周知，香煙中含有尼古丁和一氧化碳等有害物質(zhì)。吸煙時(shí)產(chǎn)生的焦油中含有幾十種致癌物，可使吸煙者患上肺癌和其他各種疾病。尼古丁是能使人成癮的毒物。一支香煙中的尼古丁就可以毒死一只小白鼠。世界衛(wèi)生組織報(bào)道：如80%的腫瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病均與吸煙有關(guān)。它將侵蝕人的身體、腐蝕人的靈魂。
“吸煙就等于慢性自殺,吸煙危及生命的概率是50%，戒煙等于自救。”這是對(duì)所有吸煙者發(fā)出的警告和呼吁。吸煙對(duì)自己的身體健康是一種摧殘，對(duì)他人也是一種傷害。戒煙不但能提高人的健康水平，改善人的生活質(zhì)量，而且能夠延長(zhǎng)人的壽命。
本學(xué)期學(xué)校將開(kāi)展“珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離香煙”的主題活動(dòng)！在此，我們代表社會(huì)體育系全體師生向全校同學(xué)發(fā)起如下倡議。
一、自覺(jué)遵守公共場(chǎng)所禁止吸煙的法規(guī)，帶頭不吸煙，并勸阻他人。嚴(yán)格遵守《中、小學(xué)生日常行為規(guī)范》。
二、在各類公務(wù)活動(dòng)中主動(dòng)不敬煙，不接受敬煙。加強(qiáng)體育鍛煉，培養(yǎng)健康的身體和健全的人格，提高自身素質(zhì)。
三、積極投入到戒煙活動(dòng)中，增強(qiáng)戒煙意識(shí)。
四、保持文明、潔凈、優(yōu)美的校園。特別在家里，勸說(shuō)父母、親朋好友不吸煙。
敬愛(ài)的老師，請(qǐng)您放心，也請(qǐng)您相信在學(xué)校這個(gè)讓我們健康成長(zhǎng)的搖籃里，我們一定能拋掉手里及心里的那根香煙。在此，我們社體系學(xué)生會(huì)也希望吸煙的老師們能和我們一起遠(yuǎn)離香煙。同學(xué)們，積極響應(yīng)號(hào)召吧！讓我們?cè)颇象w育運(yùn)動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院的校園成為整潔、文明的無(wú)煙校區(qū)。讓我們?yōu)榱私】狄黄鹋Γ?qǐng)熄滅你手中的香煙！
云南體育運(yùn)動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院社會(huì)體育系。
2013年3月18日。
戒煙控?zé)煹某h書篇六
親愛(ài)的朋友們：
據(jù)報(bào)載，一支香煙里的尼古丁足以殺死一頭牛，多么可怕的事實(shí)！也許你們認(rèn)為，這只是書上說(shuō)說(shuō)而已，從來(lái)沒(méi)有見(jiàn)過(guò)有人吸了一支煙后有事，這正是香煙的可怕之處。在你們養(yǎng)頤生息、悠然自得之中，它戴著偽善的面具正逐步侵蝕你、破壞你。更為可怕的是，眾多吸煙者的背后是更多的被動(dòng)吸煙者，你們的一支煙中有大半是為你們的父母、妻子、孩子和身邊的同事準(zhǔn)備的，而且是你們活生生硬塞給他們的“定時(shí)炸彈”，成年累月的積累，說(shuō)不定哪天就要爆發(fā)。醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，大量吸煙會(huì)影響到人體的所有器官和細(xì)胞組織，導(dǎo)致各種疾病的產(chǎn)生，諸如慢性氣管炎、肺氣腫和肺癌等，吸煙有害健康已成為全世界的共識(shí)。
剛才百度了一下，香煙煙霧中的毒物焦油，尼古丁及一氧化碳，都會(huì)對(duì)人們的心臟，動(dòng)脈，食道，肺，膀胱，口腔及喉部造成較為嚴(yán)重的影響。
然而，時(shí)代的變遷，引起人們審美觀念不斷地變化，吸煙逐漸成為一些女性心目中前衛(wèi)的標(biāo)志，似乎吸煙更能使女性顯得“集成功與美麗于一身”，這是一個(gè)“美麗的誤區(qū)”。醫(yī)學(xué)研究表明，女性吸煙危害更多，玩“酷”的代價(jià)是極其昂貴的。因?yàn)樯磉呌胁簧倥耘笥言谖鼰?，所以在這里要重點(diǎn)說(shuō)一下吸煙對(duì)女性健康的危害。以下就是女性吸煙影響健康與美麗的幾點(diǎn)：
1、影響美容：吸煙的女性皮膚比不吸煙女性要顯得衰老，吸煙女性出現(xiàn)皺紋呤欠茄堂竦？倍，尤其是兩眼角、上下唇部及口角處皺紋明顯增多。吸煙時(shí)煙中有害成分不斷侵害著血管，造成營(yíng)養(yǎng)吸收障礙，從而使皮膚衰老，失去彈性和光澤。
2、生育能力下降：吸煙婦女易患不孕癥。每天吸煙12支以上的孕婦，其流產(chǎn)率比不吸煙孕婦高一倍以上；吸煙婦女早產(chǎn)發(fā)生率是不吸煙婦女的兩倍。吸煙還將使女性絕經(jīng)期平均提前3年。
3、影響胎兒：吸煙孕婦其胎兒畸形的發(fā)生率是不吸煙婦女的2—3倍。此外，研究表明，孕期吸煙對(duì)孩子體格增長(zhǎng)、智力發(fā)育和行為特征的影響至少延續(xù)到11歲。吸煙使乳汁分泌減少，尼古丁還可隨血液進(jìn)入乳汁。這對(duì)嬰兒的健康是嚴(yán)重威脅。
4、易患心血管病：每天吸1—4支煙的婦女患中風(fēng)的可能性比不吸煙婦女大1倍多，吸煙超過(guò)5支的則要大5倍多。值得一提的是，吸煙女性若同時(shí)口服避孕藥，其患冠心病的可能性將是不吸煙女性的10倍。
5、易患癌癥：吸煙女性患肺癌的危險(xiǎn)性比不吸煙者高5.5倍，患乳癌的危險(xiǎn)比不吸煙者高40%，患宮頸癌的比不吸煙婦女高14倍，患卵巢癌的危險(xiǎn)性高28倍。
6、最重要的是當(dāng)心沒(méi)有男人敢要。
為了提高社會(huì)文明程度，保障人民身體健康，提倡社會(huì)公德意識(shí)，養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，最大限度的減少吸煙造成的危害，我倡議：
1、自覺(jué)遵守公共場(chǎng)所禁止吸煙的法規(guī)，帶頭不吸煙，并勸阻他人吸煙。
2、在各類公務(wù)活動(dòng)及社會(huì)活動(dòng)中主動(dòng)不敬煙，不接受敬煙。
3、積極宣傳公共場(chǎng)所禁煙的規(guī)定，宣傳吸煙有害健康的衛(wèi)生常識(shí)，教育子女及親朋好友不吸煙。
請(qǐng)大家遠(yuǎn)離香煙。
倡議人：
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戒煙控?zé)煹某h書篇七
香煙對(duì)于我們來(lái)說(shuō)并不陌生，現(xiàn)在學(xué)生吸煙問(wèn)題，讓老師和家長(zhǎng)擔(dān)憂不已?？粗蠋熒险n時(shí)劇烈咳嗽的背影，看著老師那雙沾滿了粉筆沫但是又熏黃的手，也讓同學(xué)們揪心不已。同學(xué)們，你們正值青春飛揚(yáng)的花季，不能讓香煙危害我們的健康。最敬愛(ài)的老師們，你們是祖國(guó)的園丁，不能再讓香煙傷害你那偉岸的身軀!一個(gè)清新的無(wú)煙校園正在向我們招手!尊敬的老師，同學(xué)們，為了自己和身邊老師、同學(xué)的身體健康，為了創(chuàng)造潔凈、文明、優(yōu)美的和諧校園環(huán)境，請(qǐng)大家積極響應(yīng)我們的倡議，遠(yuǎn)離煙草、珍愛(ài)生命。尊敬的老師們，請(qǐng)響應(yīng)我們的倡議，為了自己和身邊老師、同學(xué)的身體健康，為了創(chuàng)造潔凈、文明、優(yōu)美的和諧校園環(huán)境，讓我們遠(yuǎn)離煙草，做一個(gè)愛(ài)護(hù)健康、節(jié)制吸煙的健康公民，為了爭(zhēng)創(chuàng)良好的校風(fēng)和學(xué)風(fēng)，營(yíng)造健康、文明、和諧的校園環(huán)境，我們一起努力!在此，我們向全校同學(xué)發(fā)起如下倡議：
1、認(rèn)真學(xué)習(xí)和宣傳控?zé)熤R(shí)，支持控?zé)煿ぷ?，遵守公共?chǎng)所禁止吸煙的規(guī)定，自覺(jué)從自身做起，倡導(dǎo)文明健康的生活習(xí)慣。
2、主動(dòng)參與禁煙，給身邊的人創(chuàng)造一個(gè)健康的學(xué)習(xí)、生活和工作環(huán)境。
3、老師不在公共場(chǎng)所及學(xué)生面前吸煙，并帶頭戒煙，做戒煙先鋒;學(xué)生不在宿舍、廁所抽煙，自覺(jué)遠(yuǎn)離煙草，爭(zhēng)做文明學(xué)生。
4、如果看到他人吸煙，為了自己和大家的健康，請(qǐng)對(duì)其進(jìn)行友好的提醒和勸誡。
5、積極參與宣傳吸煙的危害，讓你的親人和身邊的朋友明白吸煙的危害，自覺(jué)遠(yuǎn)離煙草。
6、積極開(kāi)展無(wú)煙學(xué)校創(chuàng)建活動(dòng)，倡導(dǎo)講文明、講衛(wèi)生、改陋習(xí)、樹(shù)新風(fēng)的社會(huì)風(fēng)尚。
7、拒絕第一支煙，遠(yuǎn)離煙草危害，永做健康公民。
8、為了自己、家人、同事和青少年的健康，煙民朋友們，請(qǐng)您拿出信心和勇氣，帶頭戒煙，當(dāng)好控?zé)煴砺省?/p>
9、吸煙者要強(qiáng)化保護(hù)他人健康的意識(shí)，不在公共場(chǎng)所吸煙，尤其不在學(xué)生面前吸煙，使他們免受被動(dòng)吸煙的危害。
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們，請(qǐng)接受我們的倡議，為了自己和身邊老師、同學(xué)的身體健康，為了創(chuàng)造潔凈、文明、優(yōu)美的和諧校園環(huán)境，讓我們遠(yuǎn)離煙草，做一個(gè)愛(ài)護(hù)健康、節(jié)制吸煙的健康公民，為了爭(zhēng)創(chuàng)良好的校風(fēng)和和學(xué)風(fēng)，營(yíng)造健康、文明、和諧的校園環(huán)境，我們一起努力!
倡議人：___。
時(shí)間：____年__月__日。
戒煙控?zé)煹某h書篇八
各位領(lǐng)導(dǎo)、同事、朋友：
眾所周知，吸煙會(huì)對(duì)人體健康構(gòu)成的極大危害。吸煙與肺癌、慢性支氣管炎、心血管疾病等神經(jīng)系統(tǒng)疾病關(guān)系密切。研究顯示，吸煙者比普通人患上心臟病的機(jī)會(huì)高兩至三倍。被迫吸入二手煙更會(huì)增加患上肺癌、心臟病、中風(fēng)等致使疾病的機(jī)會(huì)。全球每年有沒(méi)有400萬(wàn)人命喪于吸煙。
自2011年5月1日起，衛(wèi)生部新版《公共場(chǎng)所衛(wèi)生管理?xiàng)l例實(shí)施細(xì)則》開(kāi)始實(shí)施?！都?xì)則》明確規(guī)定：室內(nèi)、公共場(chǎng)所禁止吸煙。為了您和他人健康、為樹(shù)立和展現(xiàn)我司良好的精神面貌，養(yǎng)成良好文明的生活習(xí)慣，創(chuàng)造文明、潔凈、優(yōu)美的廠區(qū)環(huán)境，我們向全公司員工發(fā)出以下倡議：
1、自覺(jué)遵守公共場(chǎng)所及廠區(qū)內(nèi)吸煙的規(guī)定，從自身做起，從現(xiàn)在做起。
2、增強(qiáng)自我控制能力，自覺(jué)抵制誘惑，提倡不吸煙，提倡互不敬煙。
3、在廠區(qū)道路上、生產(chǎn)作業(yè)區(qū)、辦公室、辦公樓樓道等公共場(chǎng)所不吸煙，不準(zhǔn)將煙頭隨地亂扔，做戒煙先鋒。
4、如在禁止吸煙的廠區(qū)內(nèi)發(fā)現(xiàn)有人吸煙或?qū)燁^隨便亂扔，及時(shí)主動(dòng)勸阻。
5、在廠區(qū)道路上、生產(chǎn)作業(yè)區(qū)、辦公室、辦公樓樓道等公共場(chǎng)所張貼戒煙標(biāo)識(shí)，提示戒煙，如吸煙請(qǐng)到指定胡的煙區(qū)并將煙頭放入指定的垃圾桶內(nèi)。
煙民朋友們，“健康鑰匙”就在自己手里。吸煙既是對(duì)自己的身體健康的一種摧殘，也是對(duì)他人的一種無(wú)形傷害。戒煙不但能提高個(gè)人的健康水平，改善個(gè)人的生活質(zhì)量、延長(zhǎng)個(gè)人的壽命，而且也是公益行為。
為了您和他人的身體健康，讓我們攜起手來(lái)，投入到戒煙的運(yùn)動(dòng)中，倡導(dǎo)一種健康的生活方式，創(chuàng)造“無(wú)煙浩信”，遠(yuǎn)離“煙霧”，遠(yuǎn)離不良生活方式，遠(yuǎn)離疾病，以健康的體魄投入到工作與生活。
戒煙控?zé)煹某h書篇九
全院的醫(yī)務(wù)人員、__員、共青團(tuán)員和職工同志們：
辦公室煙霧騰騰、牙齒煙斑、手指皮膚煙染黃斑，這是否符合救死扶傷白衣天使的形象？
更重要的是——您的健康，對(duì)您的父母、妻兒、親朋以及您的病人是否重要？
戒煙、禁煙對(duì)維護(hù)、管理、運(yùn)行好新住院大樓、塑造人民醫(yī)院新形象至關(guān)重要，更是我們醫(yī)院每一位職工義不容辭的責(zé)任。我們堅(jiān)信：醫(yī)院的每一位職工都會(huì)自覺(jué)承擔(dān)起這份責(zé)任和義務(wù)。
倡議人：__。
20__年__月__日。
戒煙控?zé)煹某h書篇十
xxx：
據(jù)報(bào)載，一支香煙里的尼古丁足以殺死一頭牛，多么可怕的事實(shí)！也許你們認(rèn)為，這只是書上說(shuō)說(shuō)而已，從來(lái)沒(méi)有見(jiàn)過(guò)有人吸了一支煙后有事，這正是香煙的可怕之處。在你們養(yǎng)頤生息、悠然自得之中，它戴著偽善的面具正逐步侵蝕你、破壞你。更為可怕的是，眾多吸煙者的背后是更多的被動(dòng)吸煙者，你們的一支煙中有大半是為你們的父母、妻子、孩子和身邊的同事準(zhǔn)備的，而且是你們活生生硬塞給他們的“定時(shí)炸彈”，成年累月的積累，說(shuō)不定哪天就要爆發(fā)。醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，大量吸煙會(huì)影響到人體的所有器官和細(xì)胞組織，導(dǎo)致各種疾病的產(chǎn)生，諸如慢性氣管炎、肺氣腫和肺癌等，吸煙有害健康已成為全世界的共識(shí)。
為了摒棄吸煙的陋習(xí)，營(yíng)造一個(gè)健康、清潔、無(wú)煙的社會(huì)環(huán)境，倡導(dǎo)科學(xué)、文明、健康的生活方式，提高全民健康素質(zhì)。我們?cè)诖讼蛉熒l(fā)出以下倡議：
一、提高控?zé)熞庾R(shí)，積極投身“拒絕吸煙、健康文明”活動(dòng)中去，從我做起，從今天做起，堅(jiān)決杜絕吸煙這種不文明行為！
二、學(xué)校教室、辦公室、會(huì)議室、圖書室、實(shí)驗(yàn)室以及運(yùn)動(dòng)場(chǎng)等公共場(chǎng)所禁止吸煙，積極開(kāi)展?fàn)巹?chuàng)“無(wú)煙班級(jí)”、“無(wú)煙辦公室”、“無(wú)煙家庭”活動(dòng)，營(yíng)造無(wú)煙環(huán)境。
三、學(xué)生要增強(qiáng)自我控制能力，自覺(jué)抵制誘惑，拒絕第一只煙，不做吸煙的新一代，珍愛(ài)生命，拒絕吸煙。
四、教師要注意自身形象，堅(jiān)決不在學(xué)校的教學(xué)區(qū)、辦公區(qū)、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)、會(huì)議室等公共場(chǎng)所吸煙，不在學(xué)生面前吸煙，并逐步戒煙，努力營(yíng)造不吸煙的育人環(huán)境。
五、掌握煙草危害及戒煙知識(shí)，并能勸誡和幫助家屬、朋友、同事、同學(xué)等人停止吸煙，對(duì)已開(kāi)始吸煙的師生應(yīng)有堅(jiān)強(qiáng)的意志和信念去戒煙。
六、全校師生積極參與創(chuàng)建無(wú)煙校園宣傳活動(dòng)，廣泛宣傳吸煙有害健康的衛(wèi)生知識(shí)，自覺(jué)遵守公共場(chǎng)所禁止吸煙的規(guī)定，主動(dòng)拒絕吸煙，提倡互不敬煙并勸阻他人不吸煙。
各位老師和同學(xué)們，為了自己和他人的身體健康，讓我們共同努力，遠(yuǎn)離煙草，做不吸煙的新一代，共同營(yíng)造一個(gè)無(wú)煙、文明的綠色校園。
倡議人：xxx
20xx年x月x日
戒煙控?zé)煹某h書篇十一
各位同學(xué)：
在我們的校園、我們的周圍可以看到有許多學(xué)生在抽煙，大學(xué)生成了煙民中的重要組成部分，其中男生比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于女生。因此，我認(rèn)為大學(xué)生抽煙現(xiàn)象成了社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)之一，也是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、老師和眾家長(zhǎng)關(guān)心孩子們健康成長(zhǎng)的焦點(diǎn)。
從自我說(shuō)起，我認(rèn)為有那么多的大學(xué)生抽煙，抽煙的動(dòng)機(jī)無(wú)非有以下幾點(diǎn)：
1、追逐潮流，盲目跟風(fēng)?？粗鴦e人抽煙，感覺(jué)很帥、很酷，認(rèn)為這是一種潮流，于是也跟著抽煙，久而久之便上癮了。大學(xué)生正處在踏上社會(huì)的過(guò)渡時(shí)期，接觸的東西比一般人多，也比一般人更喜歡追求流行時(shí)尚，所以追求潮流，盲目跟風(fēng)可能是大學(xué)生抽煙的主要原因。
2、遭遇挫折失敗時(shí)以吸煙解除煩惱。大學(xué)生正一步步走向社會(huì)，走向獨(dú)立，必然會(huì)遭遇很多的挫折，比如最常見(jiàn)的失戀、與同學(xué)發(fā)生矛盾、求職實(shí)踐的失敗等等。大學(xué)生如果不能很好的處理這些問(wèn)題，便會(huì)開(kāi)始頹廢、偏激，于是有許多人選擇抽煙來(lái)排解心中的煩惱，這些人也成為了煙民中的一部分。
3、受其他人的慫恿。大學(xué)生周圍有許多吸煙的人：父母、親人、朋友。隨著年齡的增長(zhǎng)，周圍的人開(kāi)始認(rèn)同大學(xué)生已經(jīng)成年，于是，在許多的場(chǎng)合下他們會(huì)向大學(xué)生遞煙。不論這中行為是否真的出于惡意，但是這的確是極具影響力的慫恿，慫恿大學(xué)生開(kāi)始吸煙。
煙中的有害物質(zhì)：
吸煙危害健康已是眾所周知的事實(shí)。不同的香煙點(diǎn)燃時(shí)所釋放的化學(xué)物質(zhì)有所不同，但主要數(shù)焦油和一氧化碳等化學(xué)物質(zhì)。香煙點(diǎn)燃后產(chǎn)生對(duì)人體有害的物質(zhì)大致分為六大類：
（1）醛類、氮化物、烯烴類，這些物質(zhì)對(duì)呼吸道有刺激作用。
（2）尼古丁類，可刺激交感神經(jīng)，引起血管內(nèi)膜損害。
（3）胺類、氰化物和重金屬，這些均屬毒性物質(zhì)。
（4）苯丙芘、砷、鎘、甲基肼、氨基酚、其他放射性物質(zhì)。這些物質(zhì)均有致癌作用。
（5）酚類化合物和甲醛等，這些物質(zhì)具有加速癌變的作用。
（6）一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰Α?/p>
吸煙雖可短暫讓精神振奮一下，但會(huì)上癮，有害健康，而且二手煙還會(huì)殃及身邊的人。抽煙對(duì)身體健康的危害主要有：
1、心臟血管：與冠狀動(dòng)脈心臟病、主動(dòng)脈瘤、心律不整、下肢靜脈梗塞有關(guān)。
2、癌癥：會(huì)導(dǎo)致肺癌、咽喉癌、口腔癌、食道癌等。抽煙者得癌癥的機(jī)會(huì)為不抽煙者的20倍。
3、肺部疾病：與慢性阻塞性肺病、肺炎、氣喘、氣管炎、氣胸等有關(guān)。15％的抽煙者會(huì)有慢性阻塞性肺部（肺氣腫、慢性支氣管炎）。
4、其他：會(huì)引發(fā)中風(fēng)、消化性潰瘍、骨質(zhì)疏松癥、牙周病、白內(nèi)障等疾病。
吸煙的危害遠(yuǎn)不止這些。那么，我們?cè)撊绾谓鉀Q大學(xué)生抽煙這個(gè)問(wèn)題呢？本人不才，認(rèn)為應(yīng)從三個(gè)角度著手：社會(huì)，學(xué)校和個(gè)人。
從社會(huì)角度來(lái)講：
1、雖不能禁止向大學(xué)生出售香煙，但是應(yīng)該要對(duì)在校學(xué)生購(gòu)買香煙作出一定的規(guī)定限制。
2、利用社會(huì)輿論的力量，引導(dǎo)大學(xué)生遠(yuǎn)離香煙。
從學(xué)校角度來(lái)講：
1、重在治本：學(xué)校除了對(duì)違者給予處理外，更重要的是在心理上加以疏導(dǎo)，糾正找準(zhǔn)病因，對(duì)癥下藥。否則，只會(huì)煞一時(shí)之風(fēng)，而不能持久，無(wú)法達(dá)到治本的目的。
2、以身作則：學(xué)校應(yīng)提高全體教師對(duì)吸煙危害嚴(yán)重性的認(rèn)識(shí)，要求他們當(dāng)學(xué)生面不吸煙，并動(dòng)員教導(dǎo)，政教，團(tuán)委、學(xué)生會(huì)等部門，組織力量，共同治理，形成一種反吸煙教育的氛圍。
從個(gè)人角度來(lái)講：
1、應(yīng)當(dāng)學(xué)好吸煙危害的有關(guān)知識(shí)，形成一種反對(duì)吸煙的習(xí)慣，努力做好不沾煙，不吸煙的良好習(xí)慣。
2、樹(shù)立真確的人生觀、價(jià)值觀，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，提高自己面對(duì)挫折的能力。
3、應(yīng)當(dāng)適當(dāng)交際，交際看對(duì)象，交往選方式，不交損友，只交善友，不因任何不良因素而吸煙，特別是哥們氣，保持上進(jìn)心理。
4、應(yīng)當(dāng)聽(tīng)從學(xué)校有關(guān)戒煙或反吸煙組織的建議或宣傳戒煙知識(shí)，保證有高度的吸煙警惕。
大學(xué)生是即將上任的社會(huì)建設(shè)者，擔(dān)負(fù)著民族復(fù)興的重任，但是吸煙這一不良行為正摧殘著無(wú)數(shù)的大學(xué)生，讓我們攜起手來(lái)，共同創(chuàng)建無(wú)煙校園、無(wú)煙社會(huì)。從自我做起，從現(xiàn)在做起，讓我們徹底的認(rèn)清吸煙的危害和弊端，遠(yuǎn)離煙區(qū)，遠(yuǎn)離尼古?。?！
有關(guān)戒煙的公益廣告詞。
戒煙控?zé)煹某h書篇十二
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
煙草危害是當(dāng)今世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問(wèn)題之一。世界衛(wèi)生組織已將煙草流行作為全球最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問(wèn)題列入重點(diǎn)控制領(lǐng)域。我國(guó)是世界上最大的煙草生產(chǎn)國(guó)和消費(fèi)國(guó)，吸煙者達(dá)3.5億，被動(dòng)吸煙人口達(dá)5.4億，中國(guó)每天有人因吸煙而致病死亡，每年死于直接吸煙或被動(dòng)吸煙的人數(shù)高達(dá)110萬(wàn)，全世界每年有350萬(wàn)人死于與吸煙有關(guān)的疾病。驚人的數(shù)字值得我們警醒。而且煙霧中含有3000多種對(duì)人體有害的化學(xué)物質(zhì)，其中尼古丁、焦油、亞硝胺、一氧化碳等更具有致癌性。調(diào)查研究表明，吸煙者肺癌死亡率比不吸煙者高10～13倍。吸煙對(duì)健康百弊而無(wú)一利，它不但能使吸煙者走向慢性自殺，還殃及家人和親友；吸煙所導(dǎo)致的環(huán)境污染引出的一系列連鎖反應(yīng)，對(duì)國(guó)家、社會(huì)、學(xué)校、家庭和個(gè)人，都潛在著一種巨大的禍害。
學(xué)校是一個(gè)健康場(chǎng)所，是學(xué)生健康成長(zhǎng)的搖籃。為樹(shù)立和展現(xiàn)我校師生良好的精神面貌，養(yǎng)成良好文明的生活習(xí)慣，創(chuàng)造文明、潔凈、優(yōu)美的校園環(huán)境。特向我校全體師生發(fā)出倡議―“構(gòu)建無(wú)煙校園，我們共同行動(dòng)！”通過(guò)我們一起努力，讓學(xué)校公共場(chǎng)所不再“烏煙瘴氣”，讓煙蒂、煙盒在校園銷聲匿跡。
香煙對(duì)于我們來(lái)說(shuō)并不陌生，現(xiàn)在學(xué)生吸煙問(wèn)題，讓老師和家長(zhǎng)擔(dān)憂不已。看著老師上課時(shí)劇烈咳嗽的背影，看著老師那雙沾滿了粉筆沫但是又熏黃的手，也讓同學(xué)們揪心不已。同學(xué)們，你們正值青春飛揚(yáng)的花季，不能讓香煙危害我們的健康。最敬愛(ài)的老師們，你們是祖國(guó)的園丁，不能再讓香煙傷害你那偉岸的身軀！一個(gè)清新的無(wú)煙校園正在向我們招手！
倡議人：xxx。
20xx年x月x日。
戒煙控?zé)煹某h書篇十三
全體教職員工朋友們：
為提高我校文明程度，提倡社會(huì)公德意識(shí)，戒除不良嗜好，養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，還自己、身邊的人和家人一個(gè)健康，全面貫徹國(guó)務(wù)院及北京市有關(guān)戒煙文件精神，為此我們向全體教職工發(fā)出戒煙倡議：
1、自覺(jué)遵守公共場(chǎng)所禁止吸煙的規(guī)定，帶頭不吸煙，并勸阻他人吸煙。
2、在工作及各類公務(wù)活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)中主動(dòng)不敬煙，不接受敬煙。
3、積極宣傳公共場(chǎng)所禁煙的規(guī)定，宣傳吸煙有害健康的衛(wèi)生常識(shí)，教育子女及親朋好友不吸煙，為患者及周圍的人做戒煙表率。
讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始，從自己做起，自覺(jué)成為戒煙的榜樣!禁煙的模范!教育工作者是陽(yáng)光下最高尚的職業(yè)，是社會(huì)文明最顯著的標(biāo)志，在全社會(huì)具有特殊的示范作用，因此要革除吸煙，尤其在公共場(chǎng)所吸煙的陋習(xí)。創(chuàng)建和諧社會(huì)、創(chuàng)建文明校園、創(chuàng)建無(wú)煙學(xué)校，我們老師一定要率先垂范，給我們的學(xué)生、給我們自己創(chuàng)造一方潔凈的樂(lè)土。
……所以選擇了戒煙，你就選擇了一個(gè)健康清新的生活。
朋友們，請(qǐng)響應(yīng)我們的倡議，讓吸煙現(xiàn)象在我們的校園里銷聲匿跡!讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，抵制香煙，為創(chuàng)造良好的校風(fēng)，創(chuàng)造一個(gè)文明、優(yōu)美、和諧的校園環(huán)境貢獻(xiàn)我們的力量!
親愛(ài)的朋友們:。
據(jù)報(bào)載，一支香煙里的尼古丁足以殺死一頭牛，多么可怕的事實(shí)!也許你們認(rèn)為，這只是書上說(shuō)說(shuō)而已，從來(lái)沒(méi)有見(jiàn)過(guò)有人吸了一支煙后有事，這正是香煙的可怕之處。在你們養(yǎng)頤生息、悠然自得之中，它戴著偽善的面具正逐步侵蝕你、破壞你。更為可怕的是，眾多吸煙者的背后是更多的被動(dòng)吸煙者，你們的一支煙中有大半是為你們的父母、妻子、孩子和身邊的同事準(zhǔn)備的，而且是你們活生生硬塞給他們的“定時(shí)炸彈”，成年累月的積累，說(shuō)不定哪天就要爆發(fā)。醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，大量吸煙會(huì)影響到人體的所有器官和細(xì)胞組織，導(dǎo)致各種疾病的產(chǎn)生，諸如慢性氣管炎、肺氣腫和肺癌等，吸煙有害健康已成為全世界的共識(shí)。
剛才baidu了一下,香煙煙霧中的毒物焦油，尼古丁及一氧化碳，都會(huì)對(duì)人們的心臟,動(dòng)脈,食道,肺,膀胱,口腔及喉部造成較為嚴(yán)重的影響.
然而,時(shí)代的變遷，引起人們審美觀念不斷地變化，吸煙逐漸成為一些女性心目中前衛(wèi)的標(biāo)志，似乎吸煙更能使女性顯得“集成功與美麗于一身”，這是一個(gè)“美麗的誤區(qū)”。醫(yī)學(xué)研究表明，女性吸煙危害更多，玩“酷”的代價(jià)是極其昂貴的。因?yàn)樯磉呌胁簧倥耘笥言谖鼰煟栽谶@里要重點(diǎn)說(shuō)一下吸煙對(duì)女性健康的危害。以下就是女性吸煙影響健康與美麗的幾點(diǎn)：
1、影響美容：吸煙的女性皮膚比不吸煙女性要顯得衰老，吸煙女性出現(xiàn)皺紋呤欠茄堂竦?倍，尤其是兩眼角、上下唇部及口角處皺紋明顯增多。吸煙時(shí)煙中有害成分不斷侵害著血管，造成營(yíng)養(yǎng)吸收障礙，從而使皮膚衰老，失去彈性和光澤。
2、生育能力下降：吸煙婦女易患不孕癥。每天吸煙12支以上的孕婦，其流產(chǎn)率比不吸煙孕婦高一倍以上;吸煙婦女早產(chǎn)發(fā)生率是不吸煙婦女的兩倍。吸煙還將使女性絕經(jīng)期平均提前3年。
3、影響胎兒：吸煙孕婦其胎兒畸形的`發(fā)生率是不吸煙婦女的2—3倍。此外，研究表明，孕期吸煙對(duì)孩子體格增長(zhǎng)、智力發(fā)育和行為特征的影響至少延續(xù)到11歲。吸煙使乳汁分泌減少，尼古丁還可隨血液進(jìn)入乳汁。這對(duì)嬰兒的健康是嚴(yán)重威脅。
4、易患心血管病：每天吸1—4支煙的婦女患中風(fēng)的可能性比不吸煙婦女大1倍多，吸煙超過(guò)5支的則要大5倍多。值得一提的是，吸煙女性若同時(shí)口服避孕藥，其患冠心病的可能性將是不吸煙女性的10倍。
5、易患癌癥：吸煙女性患肺癌的危險(xiǎn)性比不吸煙者高5.5倍，患乳腺癌的危險(xiǎn)比不吸煙者高40%，患宮頸癌的比不吸煙婦女高14倍，患卵巢癌的危險(xiǎn)性高28倍。
6、最重要的是當(dāng)心沒(méi)有男人敢要。
為了提高社會(huì)文明程度，保障人民身體健康，提倡社會(huì)公德意識(shí)，養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，最大限度的減少吸煙造成的危害，我倡議：
1、自覺(jué)遵守公共場(chǎng)所禁止吸煙的法規(guī)，帶頭不吸煙，并勸阻他人吸煙。
2、在各類公務(wù)活動(dòng)及社會(huì)活動(dòng)中主動(dòng)不敬煙，不接受敬煙。
3、積極宣傳公共場(chǎng)所禁煙的規(guī)定，宣傳吸煙有害健康的衛(wèi)生常識(shí)，教育子女及親朋好友不吸煙。
請(qǐng)大家遠(yuǎn)離香煙。
戒煙，從現(xiàn)在開(kāi)始。。。。。
戒煙控?zé)煹某h書篇十四
xxx：
我國(guó)人口死亡的主要原因包括：肺癌、冠心病和慢性阻塞性肺氣腫，而吸煙正是導(dǎo)致以上三種疾病的主要元兇。據(jù)英國(guó)權(quán)威機(jī)構(gòu)資料分析，吸煙造成的致命性疾病約有40多種，其中僅癌癥一類疾病就有多種，如口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、胰腺癌、膽囊癌和子宮內(nèi)膜癌等等。吸煙已成為嚴(yán)重危害健康、危害人類生存環(huán)境、降低人們的生活質(zhì)量、縮短人類壽命的緊迫問(wèn)題。
醫(yī)院作為醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)的直接提供者和健康守護(hù)者，在保證為病人提供良好的醫(yī)療服務(wù)與就醫(yī)環(huán)境的同時(shí)，更需要為老百姓樹(shù)立正確的健康觀念。營(yíng)造無(wú)煙草污染的就醫(yī)環(huán)境，降低吸煙率，是醫(yī)院義不容辭的責(zé)任。醫(yī)務(wù)人員不僅要帶頭積極拒煙、控?zé)煟涞粑鼰熉?xí)，不當(dāng)“煙民”，更要當(dāng)好禁煙的宣傳者，形象人，積極參與禁煙行動(dòng)之中。在此，醫(yī)院向全院職工發(fā)出以下倡議：
1、“吸煙有害健康，為了您的健康，讓我們攜手共創(chuàng)無(wú)煙醫(yī)院，構(gòu)筑和諧就醫(yī)環(huán)境。”無(wú)煙醫(yī)院有利于醫(yī)護(hù)人員及病人的身心健康，因此，我們倡議在醫(yī)院禁止吸煙，倡導(dǎo)文明健康的行為方式。請(qǐng)相互監(jiān)督，及時(shí)制止身邊抽煙的人。
2、自覺(jué)拒絕煙草，遠(yuǎn)離煙草危害。提倡樹(shù)立吸煙危害自己及他人健康的理念。吸煙的職工要強(qiáng)化保護(hù)他人健康的意識(shí)，不在公共場(chǎng)所吸煙，不在同事、朋友和家人面前吸煙特別是不在病人面前吸煙，并逐步戒煙。
3、努力營(yíng)造“無(wú)煙醫(yī)院”的良好氛圍，要把開(kāi)展禁煙活動(dòng)當(dāng)做“關(guān)愛(ài)他人生命，維護(hù)他人健康”的醫(yī)德行為，當(dāng)做一種現(xiàn)代服務(wù)理念扎實(shí)踐行到日常工作的始終，耐心細(xì)致地做好患者、家屬和來(lái)訪者的禁煙工作。
4、踴躍投入到禁煙宣傳活動(dòng)中，廣泛傳播煙草危害健康的知識(shí)，積極宣傳禁煙。
為營(yíng)造禁煙的良好社會(huì)環(huán)境，倡導(dǎo)科學(xué)、文明、健康的生活方式，提高全民的健康素質(zhì)，讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，從我做起，從身邊做起，為創(chuàng)造一個(gè)文明、舒適的無(wú)煙醫(yī)院而共同努力!
倡議人：xxx
時(shí)間：xx年xx月xx日
戒煙控?zé)煹某h書篇十五
親愛(ài)的同學(xué)們：
煙草可以導(dǎo)致多種疾病，煙草危害已成為當(dāng)今世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問(wèn)題之一?？刂莆鼰?、預(yù)防疾病已成為各國(guó)政府的共識(shí);學(xué)校控?zé)煿ぷ魇墙逃ぷ鞯闹匾獌?nèi)容;開(kāi)展全校性的禁煙活動(dòng)，建設(shè)無(wú)煙學(xué)校，是安全文明校園建設(shè)的一個(gè)重要組成部分，是新時(shí)期加強(qiáng)學(xué)生思想道德建設(shè)的一項(xiàng)重要內(nèi)容，是消除校園安全隱患的一項(xiàng)重要措施，是學(xué)校關(guān)心學(xué)生身心健康的具體行動(dòng)。
學(xué)校是健康場(chǎng)所，是青年學(xué)生健康成長(zhǎng)的搖籃，“青少年興則國(guó)興，青少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)”！中華民族的偉大復(fù)興需要同學(xué)們擁有健康的體魄，風(fēng)華正茂的天之驕子不應(yīng)成為“被溫水慢煮的青蛙”，為此我系學(xué)生會(huì)向全院同學(xué)發(fā)出倡議，一起行動(dòng)起來(lái)，堅(jiān)決摒棄吸煙這種不文明行為！
一、從我做起，自覺(jué)遠(yuǎn)離香煙，營(yíng)造無(wú)煙校園環(huán)境。請(qǐng)勿在宿舍、教室、衛(wèi)生間、餐廳、操場(chǎng)等校園公眾場(chǎng)所吸煙，自覺(jué)遠(yuǎn)離煙草，倡導(dǎo)健康生活。
二、增強(qiáng)自我控制能力，自覺(jué)抵制誘惑，堅(jiān)決不接受敬煙，提倡互不敬煙。自覺(jué)維護(hù)自身良好形象，坦然拒絕別人的敬煙。
三、積極參與禁煙宣傳。如果看到他人吸煙，為了自己和大家的健康，請(qǐng)對(duì)其進(jìn)行友好的提醒和勸誡，讓更多的人遠(yuǎn)離香煙。
四、樹(shù)立社會(huì)責(zé)任感和使命感，為無(wú)煙的和諧社會(huì)貢獻(xiàn)力量。學(xué)校是文明建設(shè)的窗口，大學(xué)生是文明精神的傳播者，肩負(fù)著建設(shè)祖國(guó)的重托，承載著民族振興的光榮使命，讓我們立即行動(dòng)起來(lái)，為中華民族的未來(lái)，拒絕煙草，珍愛(ài)生命，倡導(dǎo)文明，共創(chuàng)一個(gè)沒(méi)有煙草危害的清新的和諧校園，為構(gòu)建和諧社會(huì)貢獻(xiàn)力量。
親愛(ài)的同學(xué)們，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，使教室、寢室、食堂等公共場(chǎng)所不再“烏煙瘴氣”，讓煙蒂、煙盒在校園銷聲匿跡，努力營(yíng)造一個(gè)清新美好的校園環(huán)境，維護(hù)全校師生的身心健康，讓我們的校園真正成為無(wú)煙校園，爭(zhēng)做文明的“電院人”！
倡議人：xxx。
20xx年xx月xx日。
戒煙控?zé)煹某h書篇十六
香煙對(duì)于我們來(lái)說(shuō)并不陌生，現(xiàn)在學(xué)生吸煙問(wèn)題，讓老師和家長(zhǎng)擔(dān)憂不已?？粗蠋熒险n時(shí)劇烈咳嗽的背影，看著老師那雙沾滿了粉筆沫但是又熏黃的手，也讓同學(xué)們揪心不已。同學(xué)們，你們正值青春飛揚(yáng)的花季，不能讓香煙危害我們的健康。最敬愛(ài)的老師們，你們是祖國(guó)的園丁，不能再讓香煙傷害你那偉岸的身軀!一個(gè)清新的無(wú)煙校園正在向我們招手! 尊敬的老師，同學(xué)們，為了自己和身邊老師、同學(xué)的身體健康，為了創(chuàng)造潔凈、文明、優(yōu)美的和諧校園環(huán)境，請(qǐng)大家積極響應(yīng)我們的倡議，遠(yuǎn)離煙草、珍愛(ài)生命。尊敬的老師們，請(qǐng)響應(yīng)我們的倡議，為了自己和身邊老師、同學(xué)的身體健康，為了創(chuàng)造潔凈、文明、優(yōu)美的和諧校園環(huán)境，讓我們遠(yuǎn)離煙草，做一個(gè)愛(ài)護(hù)健康、節(jié)制吸煙的健康公民，為了爭(zhēng)創(chuàng)良好的校風(fēng)和學(xué)風(fēng)，營(yíng)造健康、文明、和諧的校園環(huán)境，我們一起努力!在此，我們向全校同學(xué)發(fā)起如下倡議：
1、認(rèn)真學(xué)習(xí)和宣傳控?zé)熤R(shí)，支持控?zé)煿ぷ鳎袷毓矆?chǎng)所禁止吸煙的規(guī)定，自覺(jué)從自身做起，倡導(dǎo)文明健康的生活習(xí)慣。
2、主動(dòng)參與禁煙，給身邊的人創(chuàng)造一個(gè)健康的學(xué)習(xí)、生活和工作環(huán)境。
3、老師不在公共場(chǎng)所及學(xué)生面前吸煙，并帶頭戒煙，做戒煙先鋒;學(xué)生不在宿舍、廁所抽煙，自覺(jué)遠(yuǎn)離煙草，爭(zhēng)做文明學(xué)生。
4、如果看到他人吸煙，為了自己和大家的健康，請(qǐng)對(duì)其進(jìn)行友好的提醒和勸誡。
5、積極參與宣傳吸煙的危害，讓你的親人和身邊的朋友明白吸煙的危害，自覺(jué)遠(yuǎn)離煙草。
6、積極開(kāi)展無(wú)煙學(xué)校創(chuàng)建活動(dòng)，倡導(dǎo)講文明、講衛(wèi)生、改陋習(xí)、樹(shù)新風(fēng)的社會(huì)風(fēng)尚。
7、拒絕第一支煙，遠(yuǎn)離煙草危害，永做健康公民。
8、為了自己、家人、同事和青少年的健康，煙民朋友們，請(qǐng)您拿出信心和勇氣，帶頭戒煙，當(dāng)好控?zé)煴砺省?/p>
9、吸煙者要強(qiáng)化保護(hù)他人健康的意識(shí)，不在公共場(chǎng)所吸煙，尤其不在學(xué)生面前吸煙，使他們免受被動(dòng)吸煙的危害。
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們，請(qǐng)接受我們的倡議，為了自己和身邊老師、同學(xué)的身體健康，為了創(chuàng)造潔凈、文明、優(yōu)美的和諧校園環(huán)境，讓我們遠(yuǎn)離煙草，做一個(gè)愛(ài)護(hù)健康、節(jié)制吸煙的健康公民，為了爭(zhēng)創(chuàng)良好的校風(fēng)和和學(xué)風(fēng)，營(yíng)造健康、文明、和諧的校園環(huán)境，我們一起努力!
倡議人：xxx
時(shí)間：xxxx年xx月xx日
戒煙控?zé)煹某h書篇十七
全院的醫(yī)務(wù)人員、xxxxxxx員、共青團(tuán)員和職工同志們：
辦公室煙霧騰騰、牙齒煙斑、手指皮膚煙染黃斑，這是否符合救死扶傷白衣天使的形象？
更重要的是——您的健康，對(duì)您的父母、妻兒、親朋以及您的病人是否重要？
戒煙、禁煙對(duì)維護(hù)、管理、運(yùn)行好新住院大樓、塑造人民醫(yī)院新形象至關(guān)重要，更是我們醫(yī)院每一位職工義不容辭的責(zé)任。我們堅(jiān)信：醫(yī)院的每一位職工都會(huì)自覺(jué)承擔(dān)起這份責(zé)任和義務(wù)。
20xx年xx月xx日。
戒煙控?zé)煹某h書篇十八
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
香煙對(duì)于我們并不陌生，現(xiàn)在不少的中、小學(xué)生吸煙，讓老師和家長(zhǎng)擔(dān)憂不已。我們正值青春飛揚(yáng)的花季，不能讓香煙危害我們的健康。作為青少年的我們，理應(yīng)杜絕煙草，讓生活充滿陽(yáng)光，展示出我們青春的活力！
抽煙的危害主要有：
1、心臟血管疾?。号c冠狀動(dòng)脈心臟病、主動(dòng)脈瘤、心律不整、下肢靜脈梗塞有關(guān)。
2、癌癥：會(huì)導(dǎo)致肺癌、咽喉癌、口腔癌、食道癌等。抽煙者得癌癥的機(jī)會(huì)為不抽煙者的20倍。
3、肺部疾病：與慢性阻塞性肺病、肺炎、氣喘、氣管炎、氣胸等有關(guān)。15%的抽煙者會(huì)有慢性阻塞性肺部(肺氣腫、慢性支氣管炎)。
4、其他：會(huì)引發(fā)中風(fēng)、消化性潰瘍、骨質(zhì)疏松癥、牙周病、白內(nèi)障等疾病。
眾所周知，香煙中含有尼古丁和一氧化碳等有害物質(zhì)。吸煙時(shí)產(chǎn)生的焦油中含有幾十種致癌物，可使吸煙者患上肺癌和其他各種疾病。尼古丁是能使人成癮的毒物。一支香煙中的尼古丁就可以毒死一只小白鼠。世界衛(wèi)生組織報(bào)道：如80%的腫瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的'冠心病均與吸煙有關(guān)。它將侵蝕人的身體、腐蝕人的靈魂。
“吸煙就等于慢性自殺,吸煙危及生命的概率是50%，戒煙等于自救?！边@是對(duì)所有吸煙者發(fā)出的警告和呼吁。吸煙對(duì)自己的身體健康是一種摧殘，對(duì)他人也是一種傷害。戒煙不但能提高人的健康水平，改善人的生活質(zhì)量，而且能夠延長(zhǎng)人的壽命。
本學(xué)期學(xué)校將開(kāi)展“珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離香煙”的主題活動(dòng)！在此，我們代表社會(huì)體育系全體師生向全校同學(xué)發(fā)起如下倡議。
一、自覺(jué)遵守公共場(chǎng)所禁止吸煙的法規(guī)，帶頭不吸煙，并勸阻他人。嚴(yán)格遵守《中、小學(xué)生日常行為規(guī)范》。
二、在各類公務(wù)活動(dòng)中主動(dòng)不敬煙，不接受敬煙。加強(qiáng)體育鍛煉，培養(yǎng)健康的身體和健全的人格，提高自身素質(zhì)。
三、積極投入到戒煙活動(dòng)中，增強(qiáng)戒煙意識(shí)。
四、保持文明、潔凈、優(yōu)美的校園。特別在家里，勸說(shuō)父母、親朋好友不吸煙。
敬愛(ài)的老師，請(qǐng)您放心，也請(qǐng)您相信在學(xué)校這個(gè)讓我們健康成長(zhǎng)的搖籃里，我們一定能拋掉手里及心里的那根香煙。在此，我們社體系學(xué)生會(huì)也希望吸煙的老師們能和我們一起遠(yuǎn)離香煙。同學(xué)們，積極響應(yīng)號(hào)召吧！讓我們?cè)颇象w育運(yùn)動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院的校園成為整潔、文明的無(wú)煙校區(qū)。讓我們?yōu)榱私】狄黄鹋Γ?qǐng)熄滅你手中的香煙！
倡議人：
20xx年xx月xx日。
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