總結(jié)是一個反思的過程，能夠讓我們更好地規(guī)劃未來的目標(biāo)與計劃?？偨Y(jié)時要注意避免的一些誤區(qū)有哪些？這是一些正確閱讀新聞報道和分析信息的方法和指導(dǎo)，希望能夠提高大家的媒體素養(yǎng)。
生活小竅門廣播稿篇一
在生活中，有著許許多多的小妙招，比如將浸在水中數(shù)天的殘茶澆在植物的生長，把牙膏擠出擦拭小白鞋，擦掉瓷杯上的`茶垢……今天我也來分享一個生活小妙招。
夏天到了，我們的耳朵邊總是會傳來嗡嗡聲，非常的煩人。即便關(guān)上紗窗也總是傳來蚊子饑渴的聲音。就連睡覺都不放過，這兒一口，那兒一口的咬。于是我就點燃了蚊香，雖然蚊子都跑得老遠(yuǎn)了，但這味道卻讓我嗆得不輕。
第二天，我又想出了個點子，只要把全身都噴上驅(qū)蚊水，這樣就不怕被蚊子咬了，不行不行，這味道實在是熏得讓人頭疼。那該怎么辦呢？有了！風(fēng)油精方中薄荷腦香調(diào)味可調(diào)解蚊香刺鼻的味道，而且兩個藥品都有驅(qū)蚊的用處，于是，我便把風(fēng)油精滴了幾滴到蚊香中，便放在一個角落中，等待著夜晚的降臨，1小時、2小時、3小時……時間好似流水般一會兒就過去了，到了夜晚，我便點燃了蚊香，果然，香味立馬淡了下來，周圍煙霧繚繞，我也進入了夢鄉(xiāng)。
只要多運用物品的好處就可以發(fā)現(xiàn)許許多多的小妙招??！
生活小竅門廣播稿篇二
盡管哥本哈根氣候大會已經(jīng)召開，但很多人還是對“低碳”不是很了解。其實，“低碳”就在我們身邊。下面，我簡單介紹一下我在“低碳生活”中的一些小竅門。
每一件生活用品，大至家電小到玩具、書籍和擺設(shè)，每一樣物品的生產(chǎn)都要消耗資源和能源，都會帶來碳排放，你廢棄的東西也許正是我需要的，不再購買新的生活用品，自然會降低資源和能源的消耗，減少碳的排放量。
聽說在網(wǎng)上轉(zhuǎn)賬，不僅能避免在銀行排隊，還能減少紙質(zhì)單據(jù)在運輸過程中消耗的能源，于是我便開始向朋友學(xué)習(xí)在網(wǎng)上購物、交水電費、交電話費等，非常省時省力。
我不僅在家中養(yǎng)成了節(jié)約的習(xí)慣，在單位也是如此。比如，盡可能少用打印紙，用過的打印紙反面再打印一次，能通過網(wǎng)絡(luò)傳閱的材料、文件，都用電子郵件發(fā)給領(lǐng)導(dǎo)和同事。
另外，將普通燈泡換成節(jié)能燈，盡量步行、騎自行車或乘公交車出行，隨手拔下電器插頭？這些看似不經(jīng)意的小事，都是在為“減碳”做貢獻。
低碳，意指較低的溫室氣體（二氧化碳為主）排放。節(jié)水、節(jié)電、節(jié)油、節(jié)氣，這是我們倡導(dǎo)的低碳生活方式，改變過去以增加能源消耗和溫室氣體排放為代價的“面子消費”。
告訴你怎樣計算“碳”消耗量，生活中的減碳常識有哪些？
家庭“碳”排放量如何計算。
每家每戶在生活中都要排放“碳”，你知道每天的碳排放量是多少嗎？下面的.方法不妨一試。
家庭用電中，二氧化碳排放量（千克）等于耗電度數(shù)乘以0。785。也就是說，你用了100度電，等于你排放了大約78。5千克二氧化碳。
出行時，如果開小轎車，二氧化碳排放量（千克）等于油耗公升數(shù)乘以2。7。
家用天然氣中，二氧化碳排放量（千克）等于天然氣使用度數(shù)乘以“碳強度系數(shù)”0。19。
家用自來水中，二氧化碳排放量（千克）等于自來水使用度數(shù)乘以0。91。
生活中，我們一方面要鼓勵采取低碳的生活方式，減少碳排放；另一方面是通過一定碳抵消措施，來達到平衡。種樹就是“碳中和”的一種方式，需種植的樹木數(shù)（棵）等于二氧化碳排放量（千克）除以18。3。
冰箱空調(diào)等家用電器節(jié)電?，F(xiàn)在，這些金點子已經(jīng)被整理好收入低碳生活指導(dǎo)手冊中。
用微波爐加工食品時，最好在食品上加層無毒塑料膜或蓋上蓋子，這樣被加工食品水分不易蒸發(fā)，食品味道好又省電......
生活小竅門廣播稿篇三
1、每天八杯水。清早沒有進食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。（相信很多美眉們是知道的，問題是做不做得到。）。
2、每天一便。堅持養(yǎng)好良好習(xí)慣，排毒，必要時可吃香蕉調(diào)理一下。
3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。
4、洗面的時候，要徹底洗凈，不要有殘留的化妝品。
5、少玩電腦，手機不可以開機放床頭，有輻射，對皮膚影響厲害。
6、不可以用手?jǐn)D痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。
7、床套，枕頭巾要定期清洗，否則會有很多螨蟲滋生，睡覺的時候很易感染。
8、最好在十一點前睡覺。睡前不要吃宵夜。
9、上火的東西盡量少吃。
10、護膚品不要亂用，最好用的祛痘產(chǎn)品，要了解自己是屬于什么樣的膚質(zhì)。
11、冰毛巾敷臉法：把洗干凈的毛巾放在冰箱冷凍格里，經(jīng)過幾小時，敷在洗過的臉上，有收斂鎮(zhèn)靜之效，對極油性肌膚也很有幫助。
12、冰塊敷痘法：洗臉后，將冰塊涂抹在紅腫的患部，有助于消炎鎮(zhèn)靜。
13、鮮奶除痘法：每天一大杯鮮奶（不是奶粉泡的`），持續(xù)一兩個月，不但減少青春痘產(chǎn)生，連痘疤都會慢慢退掉。
上面這些小竅門都是生活中很容易做到的，所以青少年想用簡單的方法來祛痘的，不妨選擇上面的這些方法，良好生活習(xí)慣配合一些去痘小方法，這樣祛痘效果會更明顯，長痘的青少年不妨從這些做起。
生活小竅門廣播稿篇四
一塊口香糖：每天咀嚼口香糖十幾分鐘，不但能清潔牙齒，更可使面部魚尾紋減少，面色紅潤。
因為咀嚼能鍛煉面部肌肉，改善面部的血液循環(huán)，增強面部細(xì)胞的新陳代謝功能，使魚尾紋逐漸消退。
一杯啤酒：啤酒的酒精含量少，所含的'鞣酸、苦味酸又有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。
啤酒中還含有大量的維生素b、糖和蛋白質(zhì)，這些可都是皮膚喜歡的營養(yǎng)成分。適量飲用啤酒(每天中餐、晚餐各飲150~250克)，可增強體質(zhì)，減少面部魚尾紋。
一根雞骨：皮膚的真皮組織絕大部分由具有彈性的纖維構(gòu)成，缺少了彈性纖維，皮膚就失去了彈性，松弛的皮膚聚攏起來，形成魚尾紋。
雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成分。把吃剩的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯喝，不僅營養(yǎng)豐富，常喝還能使肌膚細(xì)膩，久而久之，魚尾紋就會減輕了。
一團米飯：當(dāng)米飯做好后，挑些柔軟溫?zé)岬拿罪埲喑蓤F，放在面部輕揉，直到米飯團變得油膩污黑，然后用清水沖洗面部。
米飯可以把皮膚毛孔內(nèi)的油脂、污物吸出，使皮膚呼吸暢通，從而減少魚尾紋。
生活小竅門廣播稿篇五
生活中我們經(jīng)常會遇到麻煩和問題，有人會選擇迎刃而解，有人會選擇半途而廢。
有一次，我從書法班回到家，由于放在書包里的杯子的蓋子沒有蓋緊，杯子里的水潮水般淌出來，立刻把我的書打濕了。當(dāng)我打開書包，看見書變成了“落湯雞”，我瞬間奔潰地大叫：“不！我的.書！”等我反應(yīng)過來，手忙腳亂地拿起一張白紙巾撲在我的書上，過一小會二我驚奇地發(fā)現(xiàn)書上的水一點一點的減少了。過了一會兒，我又過來看我的書情況怎么樣了，立刻傻了眼，不敢相信自己的眼睛，于是我揉了揉眼睛，發(fā)現(xiàn)果然沒有看錯——我的書長“皺紋”了！并且像孫悟空變身為妖怪一樣，變得難看極了。
我急得像“熱鍋上的螞蟻——團團轉(zhuǎn)”，待我冷靜下來仔細(xì)想了想，之前電視上“生活小妙招”里有教過：用重物把書壓平，再弄濕，放進冰箱冰凍會有效果。我照著做，果然我的書又恢復(fù)原樣了。
這個方法為什么會有效果呢？這主要是因為書濕了后，在自然或烘干的情況下，其中的纖維發(fā)生伸縮過程，造成書褶皺的厲害。濕了后馬上放進冰箱的冷凍室，這時候其中的水分會結(jié)冰，此時書中的紙張形狀給固定了下來，經(jīng)過漫長的升華過程，水分干了后，紙張就不會變形了。后來我又上網(wǎng)查了一下，發(fā)現(xiàn)用尿布也可以吸取書上的水分喲！
小竅門真的是有大用處呀！
生活小竅門廣播稿篇六
1、將舊練習(xí)本中未用完的紙張裝訂起來，做草稿本。
2、收集用過的草稿紙和舊作業(yè)本及試卷，找到合適的途徑，送到造紙廠重新加工成可以使用的.紙張。
3、節(jié)約用紙，把草稿紙寫滿，不要只寫幾個數(shù)字就扔掉。
4、盡量節(jié)約用紙，無論是手紙還是餐巾紙，能用手帕代替的就用手帕代替。
5、在廢報紙上練習(xí)寫毛筆字和畫國畫。
6、有些包裝紙，可以做成手工藝品，美化生活。
7、盡量不用一次性碗筷。
8、方便筷或竹簽使用后可以回收利用，做成工藝品。
9、不要用機械的方法破壞、損害樹木。
10、多種植植物。
11、把裝修中剩余的木頭、木屑送去造紙廠，減少砍伐樹木的數(shù)量。
12、珍愛自己國家的每一棵樹，用法律來規(guī)范人們的保護意識。
生活小竅門廣播稿篇七
可以先把鮮牛奶放進冰箱冰鎮(zhèn)20分鐘左右，剪破一顆維生素e膠囊，把里面的液體涂抹在眼袋部位，用兩片干凈的化妝棉浸透冰鎮(zhèn)好的牛奶，覆蓋在眼袋上面，15分鐘之后取下并洗干凈眼周。不僅可以改善眼袋、預(yù)防細(xì)紋干紋形成，還能美白眼周肌膚。每晚睡前若能用維生素e膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行為期4周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。
這是最多人使用的方法。首先打破一個雞蛋，只留下蛋清，加入2滴白醋和一勺黃瓜汁充分?jǐn)嚢杈鶆?，敷在洗干凈的眼部肌膚上，大約15分鐘之后洗干凈就可以了。蛋清不僅可以緊致眼周肌膚、能夠改善眼袋和防止細(xì)紋。
日常飲食中經(jīng)常咀嚼諸如胡蘿卜及芹菜或口香糖等。平時尚需注意常吃些膠體、優(yōu)質(zhì)蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物，注意膳食平衡，可為此部位組織細(xì)胞的新生提供必要的營養(yǎng)物質(zhì)，對消除下眼袋亦有裨益。
消滅剛出現(xiàn)的眼袋，敷眼很有效，熱敷最好在睡前進行，可以讓眼周血液循環(huán)順暢，從源頭便消滅眼袋生成的條件。
淘米水是一個神奇的護膚法寶，不但會使皮膚變得白皙無暇，還能有效的.去除浮腫。而蜂蜜更是護膚良品，含有大量蜂膠，能夠有效地拉緊皮膚纖維，緊致肌膚。因此有眼袋的mm可以將兩者混合，取眼膜一枚浸在混合物中，然后敷在眼睛上，大約過15分鐘取下。連續(xù)敷一個星期，對去眼袋有奇效。
冬瓜的主要功效是利尿去濕，并能夠消腫排毒，因此冬瓜對去眼袋也有一定的效果。冬瓜去眼袋的操作方法十分簡單，將冬瓜切成薄片，然后敷在眼周，15分鐘即可取下。
方法也很簡易，將胡蘿卜、藕粉和蛋黃放入攪拌機攪拌，然后直接涂于眼周，等干了以后就可以洗掉了。這個方法其實也可以用于全臉，它可以在皮膚上形成一層膜，使皮膚拉緊，回復(fù)彈性和細(xì)膩。小編自己親自試過這個方法，效果還是不錯的。
物理方法主要是指冷敷熱敷法。如果mm的眼袋是剛剛才形成的，那么這種方法很有效。熱敷法主要是在睡覺前使用，這樣可以有效的促進血液循環(huán)，保證明天早上不會形成眼袋。而冷敷法則多用于清晨，主要是為了救急，讓眼袋略有縮小。冷敷最好是用鹽水，而熱敷最好是用橄欖油，這兩種液體都有益于減緩眼袋。
手術(shù)時切口沿下瞼睫毛下緣至外眥溝，經(jīng)切口分離后切除膨出的眼袋脂肪。同時拉緊下瞼皮膚，切除多余的下瞼皮膚。該法主要適用于下瞼皮膚松弛型和下瞼眼輪匝肌肥厚型（假性眼袋）。
目前比較流行的眼袋整形術(shù)。經(jīng)下眼結(jié)膜囊內(nèi)小切口，將眼部脂肪祛除，因而皮膚表面無任何切口，深受青年患者歡迎。該方法主要適合眶隔脂肪突出型，即由于眶隔膨出所致的典型眼袋，無下眼瞼皮膚松弛與皮膚皺褶者。
目前最成熟的激光祛眼袋技術(shù)因其時間短、恢復(fù)快、無出血、痛苦小等優(yōu)勢，受到眾多求美者的青睞。它采用新型的高能超脈沖激光，從瞼板內(nèi)側(cè)結(jié)膜處切一個約0.3cm的切口，然后從切口處依次取出內(nèi)，中，外三塊脂肪團，再使用激光氣化收縮真皮組織，整個手術(shù)過程只需10分鐘左右。此外，激光祛眼袋對皮膚表面無損傷，適應(yīng)范圍廣，不易復(fù)發(fā)。
早晨起床發(fā)現(xiàn)眼部浮腫，立即在洗臉后通過眼部精華液中促進循環(huán)的成分來按摩眼部。將精華液涂抹在手掌內(nèi)側(cè)手腕關(guān)節(jié)處，臉部朝下，按壓浮腫的眼瞼部位并停留片刻，重復(fù)3次就能有效減緩眼部浮腫。
針對因為熬夜和壓力造成的眼部松弛與浮腫，消腫的關(guān)鍵在于給眼周肌膚注入養(yǎng)分和活力，帶動其自身的循環(huán)和排毒能力。趁剛洗完臉，馬上敷上補水眼膜，最好是凝膠型的，給肌膚導(dǎo)入營養(yǎng)保濕成分以促進緊致眼部肌膚。
倘若當(dāng)天眼睛浮腫相當(dāng)，眼睛疲憊無神，那還是改戴框架眼鏡吧，無論是平光的還是有度數(shù)的，都能幫你隱藏倦容和腫脹的雙眼，即使不化眼妝也能自信地出門。
常常沉溺于酒吧與夜生活，買醉狂歡至夜半，可隔天依然不見水腫？秘訣就是在起床后，將小黃瓜研磨成泥后冰鎮(zhèn)，然后敷在眼部10～15分鐘，黃瓜具有清熱消腫和排毒的效果，消除水腫簡單又有效。
生活小竅門廣播稿篇八
a：敬愛的老師，親愛的同學(xué)們，大家好！
b：xx小學(xué)廣播站現(xiàn)在開始播音。我是播音員xxx。
a：我是播音員xxx。本周紅領(lǐng)巾廣播稿由五（3）班提供，主題是"生活小竅門"。
b：生活中經(jīng)常碰到的一些困難問題，今天我們教你如何應(yīng)對，請認(rèn)真聆聽我們給你帶來的生活小竅門。
a：先談?wù)動椭コ姆椒ā?/p>
動植物油漬是在服裝上常見的污漬，也是一種極性液體污漬。這類污漬要用溶劑汽油、四氯乙烯等有機溶液擦拭或刷洗去除。在刷洗時要用毛巾或棉布將擦拭下來的污漬溶液及時汲附，使其脫離衣物表面。也可把衣物的污漬處涂上水，用高壓噴槍噴除。
b：好深奧哦！同學(xué)們你們聽懂了么？接下來我們一起了解一下有關(guān)用電安全的知識吧！
1）認(rèn)識了解電源總開關(guān)，學(xué)會在緊急情況下關(guān)斷總電源。
2）不用手或?qū)щ娢铮ㄈ玷F絲、釘子、別針等金屬制品）去接觸、探試電源插座內(nèi)部。
3）不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。
a：4）發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時關(guān)斷電源；或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手去直接救人；年齡小的同學(xué)遇到這種情況，應(yīng)呼喊成年人相助，不要自己處理，以防觸電。
5）睡覺前或離家時切斷電器電源。
b：生活中哪些事情會造成喉嚨被卡?。?/p>
1）口里含著食物，互相打鬧、跑跳。
2）寫作業(yè)時。常將筆帽、別針等含在口中。
3）吃零食時，拋出食物，張口去接。
4）吃飯時，一邊吃，一邊笑。
a：所以我們處處要小心，注意意外事故的發(fā)生。那么如果遇到同學(xué)中暑與昏厥怎么辦??？
b：1）立即扶他到醫(yī)務(wù)室，找校醫(yī)。
2）把他扶到陰涼處，松開衣扣，用毛巾冷敷頸部，及時補充水分。
3）用手指掐嘴唇上方的人中穴。你來說說怎樣預(yù)防食物中毒吧！
a：好的。日常飲食不慎，極易引發(fā)食物中毒。如腐爛變餿的食物中含有毒素，人吃后易引起惡心、腹痛、嘔吐等中毒癥狀，嚴(yán)重的會危及生命。另外，有些食物也極易引起食物中毒，如未煮透的'扁豆、發(fā)芽的土豆、沾上魚膽汁的魚肉、青的西紅柿等，我們在日常飲食中一定多加注意。如食入后有不良反映，一定要立即送醫(yī)院治療。
b：現(xiàn)在社會在逐步發(fā)展，經(jīng)濟條件越來越好，我們的生活水平越來越高，但是我們的同學(xué)們更應(yīng)該注意生活中的一些不良習(xí)慣。以下是基本的生活小竅門，希望對我們的學(xué)生會有幫助，改掉壞習(xí)慣。
a：1、常吃宵夜。會得胃癌。因為胃得不到休息。
2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多,對身體不好。
3、飯后吃水果是錯誤的觀念,應(yīng)是飯前吃水果。
4、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。
b：5、早上醒來。先喝一杯水。預(yù)防結(jié)石。
6、睡前三小時不要吃東西。會胖。
7、少喝奶茶。因為高熱量。高油。沒有營養(yǎng)價值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。
8、剛出爐的面包不宜馬上食用。
a：同學(xué)們生活是一門學(xué)問，我們在生活中要處處留心觀察，掌握各種生活的竅門與技能，我們才能健康快樂的成長，請同學(xué)們自己也多收集有關(guān)的一些生活竅門，大家相互交流、學(xué)習(xí)，讓大家都成為生活智多星。
b：xx小學(xué)紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束。
a：謝謝老師，同學(xué)們的收聽，我們下周見！
生活小竅門廣播稿篇九
廚房的窗戶總是油膩膩的，要把它們清干凈可不是一件容易的事。別發(fā)愁，只要幾張保鮮膜就行了。1、在廚房窗戶上噴上清潔劑，再蓋上一層保鮮膜。2、十五分鐘后把保鮮膜撕掉，再用干布將窗戶擦拭一遍，輕輕松松，原本油膩不堪的窗戶變得閃閃發(fā)亮，跟新的一樣，試試吧!
煤氣灶上的污垢，用百潔布和去污液用力刷，都不見得完全刷干凈，這里介紹一個辦法：用面粉代替去污液(面粉別管它是低筋、中筋、高筋粉)，用一塊百潔布沾面粉去擦，就可輕而易舉地將油垢擦干凈，如果很久沒清洗過的話，需要用一點點小力啦!但是絕對不傷玉手，不傷煤氣灶，刷完之后簡直像換了臺新的了。
此法類似“干洗”，很簡單，只用洗發(fā)精洗滌!步驟如下:。
先倒入少量洗發(fā)精在盆中稀釋，接著放入毛衣讓它整個浸沒在液中，大約10～15分鐘(根據(jù)衣服的多少而定，原則上不超過20分鐘，之后將衣服拿出，以手洗的方式輕輕地清洗，最后放入洗衣網(wǎng)之內(nèi)，在洗衣機里脫水，完成后平放陰干即可。這個辦法可以省掉換季節(jié)時為了拿去洗衣店里而支付的巨額洗衣費哦。
教你一招，不用任何漂白水，就能讓棉質(zhì)衣服上的黃漬(比如沾到大便的嬰兒服等)再度變得白皙亮麗。方法是：找一個有大太陽的日子，把所有的衣服都攤放在草坪上，然后用水管把衣服澆濕，讓太陽曬它，中途要記得不時地澆水，要讓衣服一直保持濕潤(重要)。持續(xù)日曬四十分鐘之后，衣服就會變得潔白如新。這是利用太陽光跟水產(chǎn)生的臭氧，讓衣服自然漂白。
處理魚肉的切菜板千萬不能用熱水清洗!一般人覺得用熱水可以達到去腥的效果，但那是錯的，因為魚肉含蛋白質(zhì)，用熱水一洗，就會讓蛋白質(zhì)凝固而留住了腥味。正確的方式是用鹽刷洗，然后再用冷水沖干凈，最后在放在陽光下曝曬，這樣才能達到徹底殺菌的效果!
一般的反應(yīng)是，趕快買一瓶腐蝕性極強的.鹽酸之類的東西解決。其實有個更簡便、經(jīng)濟、安全且有效的辦法，就是用一盆大約一公斤重的碎冰塊倒進馬桶，再按下送水按鈕，借著水與冰的沖力，任何阻塞雜物都可一沖而下，又不會造成污染。
另外，用潔廁靈當(dāng)疏通劑：隔三差五地把潔廁靈(或者84消毒液)噴到馬桶內(nèi)，蓋好馬桶蓋悶幾個小時后，再用水沖洗，能保持馬桶的清潔、通暢。
清洗紗窗時,在泡好的肥皂水里加幾個過濾嘴煙頭,效果會驚人的好。
除尿漬新尿漬用溫水洗除;陳尿漬用28%的氨水和酒精(1∶1)的混合液洗除。
除漆漬在剛沾上漆漬的衣服正反兩面涂上清涼油，幾分鐘后，用棉花球順著衣料的布紋擦幾下，漆漬便可清除。除陳漆漬時，要多涂些清涼油，漆皮自行起皺后即可剝下漆皮。將衣服洗一遍，漆漬便會完全去掉。
除菜湯漬剛沾上的菜湯漬可立即泡入冷水內(nèi)約5～10分鐘，在污漬處擦些肥皂輕輕揉搓即除。較陳舊的用小刷蘸汽油涂擦污處，去其油脂，然后把污漬浸泡在用1份氨水5份水配成的溶液內(nèi)輕輕搓揉。
除口紅印先用小刷蘸汽油輕輕刷拭，去掉油脂后，再用洗滌液洗除。嚴(yán)重的可先在汽油里浸泡揉洗，再用洗滌液洗除。
除柿子斑由于陳漬很難清除，所以沾上柿子斑后，應(yīng)立即用葡萄酒加些濃鹽水一起揉搓，然后用溫水洗滌液洗除。
生活小竅門廣播稿篇十
小竅門1：早上洗臉的時候在洗臉?biāo)屑狱c白醋，這時候就不要用洗面奶了；晚上洗干凈臉之后，可以用一小撮鹽加點水在痘痘出現(xiàn)的地方揉搓，直到感覺有些疼的時候用清水沖洗干凈，然后讓它自然晾干，對于祛痘很有幫助的.呦。
小竅門2：多吃含維生素a豐富的食物。維生素a能促進上皮細(xì)胞的增生，可調(diào)解皮膚汗腺，消除粉刺。含維生素a豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶、動物肝臟等。多吃些含維生素b2豐富的食物。維生素b2能保持人體激素平衡，對皮膚有保護作用。含維生素b2豐富的食物有動物內(nèi)臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
小竅門3：把蘋果切成薄片狀，用熱水沖泡至發(fā)軟，然后貼在臉上，20分鐘后取下用溫水洗凈，有空閑時間的你不妨可以試試。
小竅門4：大家都知道，蜂蜜具有排毒的功效，平時多飲食一些蜂蜜對于祛痘也是很有幫助的。
小竅門5：自制清毒去痘潔面乳。
這個自制潔面乳特別適合油性皮膚，干性皮膚和敏感性皮膚的mm要慎用。
第1步：蜂蜜和鹽適量到入碗中攪拌，一定要順時針攪拌。第2步：把臉打濕。第3步：把攪拌好的蜂蜜和鹽均勻涂抹在臉上。第4步：輕輕按摩5分鐘。第5步：用清水洗掉。
上面五個小方法對于祛痘都有不錯的效果哦，所以有痘痘的美眉們可以試試這些方法，說不定比一些藥物或是護膚品更有效果更好用呢。同時長痘時一定要按時作息，避免熬夜，熬夜會讓痘痘瘋長的，切記！
生活小竅門廣播稿篇十一
日本留學(xué)生活小竅門總結(jié)。在日本，并不是只有各個大商店和專門的電器店才賣各種電器。還有一種叫做中古商店，也可以叫二手店。在中古店里買到的商品，要比新品價格便宜一半以上。如果好好淘一下的話，說不定還有更意外的驚喜。當(dāng)然。中古商店也賣家具、自行車、cd、漫畫書等等。
日本的電暖設(shè)備主要分三種。一種是空調(diào)，和國內(nèi)的空調(diào)差不多。一種是瓦斯暖爐，一般新品價格非常貴，最便宜的也要近兩萬日元，普通的要四萬左右。它的好處在于安全、省錢。但購買的時候一定要注意看看房間里有沒有專用插口，否則就只能在廚房用了。日本的這種插口比較特殊，需要單獨安裝，并且需要配套設(shè)備，所以很少有人購買。還有一種就是燈油用暖爐，以燈油為燃料，電池或插電做為點燃手段，這個設(shè)備在日本是比較常見的。缺點是比較危險，睡覺的時候一定要關(guān)掉，而且一定要定時換氣。
日本的電熱毯也分很多種。除了睡覺用的電熱毯外，還有一個是鋪在地面或地板，踏踏米上面的。但特別要注意的是，除了睡覺專用型的電熱毯，不要在其他的電熱毯上睡覺或長時間坐在一個地方，因為日本人通過實驗證明，這種電熱毯長時間接觸會對皮膚造成低溫?zé)齻?，甚至是中暑，非常的危險。建議大家一定要小心。
剛才提到過中古店賣的自行車，對于大部分剛到日本的留學(xué)生來說，自行車是留學(xué)生活的必備品，但是一定要切記，自行車一定要在正規(guī)店購買。在日本的各個地鐵站或小角落經(jīng)?？梢钥吹饺毡救巳訔壍淖孕熊嚕f不要貪便宜揀這樣的自行車，日本的每一輛自行車都有防范標(biāo)示，在日本警察署也有相關(guān)的記錄的，自行車丟失后，可以通過聯(lián)網(wǎng)登陸系統(tǒng)報警在案的，任何一個自行車的編號,無論是哪里的,都可以在十分鐘以內(nèi)查到！所以,.如果是被偷的車輛則非常的麻煩。雖然不會被逮捕之類的.但會在警察局留下記錄.這不是好事情。大家千萬不要為了省那點錢去揀車，也不要為了省五六百日圓,而不去辦理自行車登陸證，正規(guī)的車店都會代為辦理車證。如果是朋友給的車,最好詳細(xì)詢問清楚出處等.以防備警察檢查。
在日本理發(fā)是個很昂貴的活動。基本來說，都會要三千五百日圓以上。雖然服務(wù)態(tài)度和技術(shù)真的不錯，很多人都會留長發(fā)。但對男孩子來說畢竟不現(xiàn)實，而且長發(fā)在生活中也頗為不便。因此，去找先輩詳細(xì)詢問一下，找一個便宜的理發(fā)店，或?qū)W(xué)生打折的地方，是省錢的好辦法！但也要注意，這樣的地方一般技術(shù)不是特別好。而且質(zhì)量也要下降一定的檔次。還有就是，他們對發(fā)型的看法和我們不一樣。加上日語的問題，對發(fā)型達成一致的看法有些困難，我認(rèn)為，把你最滿意的發(fā)型拍個照片，給他看一下，那他基本可以給你按照那個發(fā)型給你做出來。這樣就解決了發(fā)型的溝通，當(dāng)然，他們很多都給你一本雜志，讓你在其中選！
外出考大學(xué)住宿不用非得去jtb等旅行社，上網(wǎng)比如日文雅虎或是goo，輸入關(guān)鍵字：宿泊，那里的酒店很多，離學(xué)校近的也很多，便宜的帶早點的也很多，而且很方便！也不用什么東西，就是在網(wǎng)頁上輸入名字，電話和地址就好了，然后記下酒店的地址和電話，到那里說你叫什么名，定了房間就ok了。
日本的天氣因為是潮濕，所以毛衣對包暖的作用不大，羊毛衫在日本很時髦，日本賣的非常的貴，建議同學(xué)們在國內(nèi)帶上兩套，可以說絕對是很實惠的！
一些日用品可以在百元店里買,來后不要急著買東西,先找百元店,可以省不少錢的。
補充一條，關(guān)于計點卡（ポイントカ?ド），一般的大的商店都會有ポイントカ?ド制度，是一種按照購買的金額還原的制度。一般的還原率是各店不等。所以，在購買高價商品的時候，這個還原的錢就顯得比較多了。比如，買一個筆記本電腦，會有至少10%的還原。20萬日元的話，還原就會有2萬左右。所以在一些自己常去的店辦一下ポイントカ?ド還是挺劃算的。
生活小竅門廣播稿篇十二
睡前，拿小黃瓜切片放置臉上過數(shù)分鐘拿下來，堅持一個月您的臉就會白嫩。
據(jù)醫(yī)學(xué)報導(dǎo)，陽光中的紫外線，除了一般人所知的uva及uvb外，還有所謂的uvc，平常有陽光出現(xiàn)的日子，uvc及uvb易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天仍有uva長波射線會對肌膚造成傷害，因此一定要注意防護，才能防止肌膚老化的提早發(fā)生喔！提醒ol們，電腦和辦公燈光都會傷害我們嬌嫩的肌膚哦！所以上班時記得涂一些隔離霜，可以選擇防曬指數(shù)低一些的產(chǎn)品，但一定不可以偷懶不涂哦！
a.蛋白直接抹勻在臉上，待干沖洗即可。
b.用市售干燥的敷面紙泡在牛奶里，瀝干后敷在臉上。
c.綠豆粉加蛋白調(diào)勻后均勻涂在臉上。
偷偷教大家一個小竅門：先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚干凈且毛細(xì)孔會變小喔。
如果你跟我一樣是“小懶人”，既愛美，又懶得“折騰”，你就用簡單、現(xiàn)成的面膜。每周要使用3次左右美白類面膜。再懶也要做的，這已經(jīng)是很偷懶的方法了哦！
洗臉后將面膜敷于面部（也可適當(dāng)涂于頸部）。玉蘭油美白淡斑面膜是不錯的選擇，又或者目前美白效果相對較好，美麗達人吳佩慈最愛用的貝佳斯活力亮采美膚泥漿面膜（粉泥），美白補水的同時，還能幫助肌膚抗老化。在這里友情提示，本人之前在36團上買了三次，價格便宜，而且是正品哦！喜歡便宜東東又向往正品的mm可以去看看。有的膚質(zhì)比較敏感的mm用這款面膜會出現(xiàn)輕微的刺痛感，這是正常的，這就是傳說中的“痛并漂亮著”。
首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做，但經(jīng)過一段時間的練習(xí)后，效果真的很好。
小偏方a:黑砂糖+蜂蜜+一點點水；雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！
小偏方b:把酸奶粉倒入鮮奶中（需密閉）放足24小時，冬天需要久一點，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一點可以用來喝。其實這個小偏方原本是用來減肥的啦！不過用來敷臉更棒，美白的效果不錯。不過要忍受一下酸奶酸酸的味道喔?。?/p>
小偏方c:用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方調(diào)勻，每周敷臉2次，每次15-20分鐘，用溫水洗凈，再將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項獨門絕招--每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈，然后將蜂蜜涂抹在臉上，讓洗澡時的'蒸汽將珍貴的蜂蜜蒸入毛孔。
小偏方d:酵母粉1大匙（超市均有售）加統(tǒng)一優(yōu)格1/2杯，混勻后涂抹于面膜紙上，敷臉5-10分鐘即可，一周敷2-3次會使美白效果更好。與sk-ii面膜具有相同的效果又省錢喔！
a.飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，不喝酒不抽煙，晚上少喝水，白天多喝水。
b.睡眠：堅決不熬夜。每天一定要在11:00前上床睡覺，睡前敷水亮面膜。每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
c.運動：每天早晚各運動一小時。
d.護膚：保持皮膚清潔，及時給肌膚注入各種營養(yǎng)成分。
a.薏仁洗凈加水不加糖煮1-2個小時待涼當(dāng)開水喝可消腫及美白。（薏仁粉一小匙加入大約1000cc的水中，當(dāng)飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效?。┻@是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大的幫助。
b.茍杞加紅棗加桂圓不加糖煮開，待涼當(dāng)開水喝可使臉色紅潤眼睛有神！
c.多喝用排骨燉的各種湯品。
市售的純水一瓶（600cc），只要一周用純水洗臉3-4次，并經(jīng)常以化妝綿沾純水敷面，臉蛋自然而然的變漂亮喔！
泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，還可消除疲勞。有些溫泉場所還分為牛奶浴池、玫瑰花浴池等等，泡一泡會讓肌膚變得細(xì)膩白嫩哦！皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善過敏癥狀哦！
用煮熟的雞蛋白涂抹于臉部，有助于潔凈面部毛孔的污垢以及把蛋白的氨基酸充分讓皮膚吸收，以達到有效吸收白蛋白的作用，每天一枚，每次面部揉戳10分鐘，持續(xù)1個月可以有效提升皮膚美白和彈力。
準(zhǔn)備一盆溫水，加入2勺白醋，然后用水洗凈面部，持續(xù)使用可以提升皮膚活力，淡化色斑，有效提升皮膚的美白度。
生活小竅門廣播稿篇十三
人生不可能一帆風(fēng)順。我們在生活中難免會遇到困難和挫折，我們難免會有憂郁痛苦的時候；這時，一個微笑便能代替所有安慰的話語，包含所有的痛苦。
記得小學(xué)時，一次考試，我在做題的時候，不知為什么，我總感覺暈暈乎乎的，于是那張卷子，我做得非常糟糕。試卷交上去后，我才發(fā)現(xiàn)我竟然把自己最拿手的科目，考得慘不忍睹。其實試卷上的題并不很難，可是我卻做得這樣糟糕。
我惴惴不安地想：老師會不會批評我？一定會吧，我做得這么差，她怎么會原諒我呢？怎么辦，老師會怎么批評我呢？我覺得我好想走進了一個峽谷，四周變得昏暗，一股難以擺脫的恐懼籠罩著我。 怎么會不害怕呢？我從來沒有在這門科目上失過手，我從未這樣狼狽過，可現(xiàn)在卻發(fā)生了這樣的事。就算現(xiàn)在后悔，可又能怎樣呢？唉！
第二天，我有惶恐不安地來到學(xué)校。老師走進教室，手上抱著一沓試卷。
開始發(fā)卷了。老師并沒有像往常一樣念出分?jǐn)?shù)。我的心更加不安了。終于念到我的名字了，我走上講臺，抱著必死的決心從老師的手里接過試卷，然后靜候著暴風(fēng)雨的來臨。
“咦，你怎么了？快回到座位上去啊！”老師并沒有批評我，反而一臉微笑地讓我回座位。
回到座位，我十分詫異地打開試卷。本以為會看到一個個觸目驚心的紅叉，可是——試卷上并沒有判分，只是有一行小字：發(fā)生什么事了嗎？考試的時候可不能這么心不在焉，這次先放過你，下次一定要認(rèn)真！
我感到心里一陣暖意。迅速地抬頭望向老師，她也正看著我。發(fā)現(xiàn)了我在看她，老師又給了我一個燦爛的微笑。頓時，圍繞在我身邊的一切恐懼不安消失了，取而代之的是滿滿的溫暖。我也笑了。 “多少分??？笑得這么開心?！蓖榔^頭來想看我的試卷。我急忙遮住，回頭對她說：“不許看，這是一個秘密。”然后又對她笑了笑。 老師的這個微笑，在我害怕與失落的時候，讓我感到了溫暖。 從那以后，再也沒發(fā)生過這種事。每當(dāng)我失落或是感到不順的時候，我都會想起老師的那個微笑。我永遠(yuǎn)也不會忘記。
微笑是人類最美的表情，老師的動作完美地詮釋了這句話。 我們需要微笑，生活需要微笑，世界更需要微笑。我微笑，因為我堅信：微笑，讓生活更美好！
生活小竅門廣播稿篇十四
男：敬愛的老師們！
女：親愛的同學(xué)們！
女：我很激動，我們再次在紅領(lǐng)巾廣播站相遇。
男：我很高興，我們又一次相聚在這美好的時刻。
男：我是主持人
女：我是主持人，今天的廣播由五一中隊為大家主持。
男：今天我們紅領(lǐng)巾小廣播的主題是——《繽紛三月》，我們將向大家介紹三月份的有關(guān)節(jié)日及其相關(guān)內(nèi)容。希望大家能夠喜歡。
女：，說起三月，我倒要考考你，你知道三月都有些什么節(jié)日嗎？
男：這可難不倒我——三月三日是“全國愛耳日”，三月五日是“學(xué)雷鋒日”，三月八日是“婦女節(jié)”，三月十二日是“植樹節(jié)”，三月十四日是“國際警察日”，三月十五日是“國際消費者權(quán)益日”，三月十六日是“手拉手情系貧困小伙伴統(tǒng)一行動日”，三月十七日是“國醫(yī)節(jié)”，三月十八日是“全國科技人才活動日”等等等等。
女：哇！三月份的節(jié)日真多啊，怪不得要稱它為“繽紛三月”呢。
男：是??！在剛剛過去的三月五日“學(xué)雷鋒日”，學(xué)校就安排了學(xué)雷鋒活動，三到五年級全體少先隊員來到社區(qū)打掃衛(wèi)生，同學(xué)們不怕苦不怕累，使校門前的公路兩旁煥然一新。
男：對?。∵@是一個寒冷被溫情驅(qū)散的月份，這是一個雪花被陽光融化的季節(jié)。因為雷鋒精神的火焰已在三月燃旺！
男：謝謝
女：哎！明天就是三月十二日的植樹節(jié)了，我從報紙上知道咱們煙臺市民踴躍報名參加義務(wù)植樹，把綠色奉為夢想，把夢想化為行動，從身邊做起，一起共創(chuàng)美麗家園。在這里，我向全體同學(xué)發(fā)出倡議：讓我們也積極參加綠化家園活動，讓我們也愛護花草樹木。
男：三月，還有一個重要的節(jié)日：“3月22日世界水日”。水，是一切生命賴以生存的要素，是社會經(jīng)濟發(fā)展不可缺少的要素。
女：是?！暗厍蛏献詈笠坏嗡畬⑹侨祟惖难蹨I?！边@句提醒人們節(jié)約用水的廣告語，相信許多同學(xué)都聽說過。應(yīng)對水短缺，要從我做起，從身邊的小事做起，不玩水，洗手后一定擰緊水龍頭，絕不浪費一滴水。保護身邊的環(huán)境，不亂扔生活垃圾，并告訴身邊的朋友要保護環(huán)境，節(jié)約用水。
男：三月份的活動真是豐富多彩啊，我們應(yīng)該珍惜這大好時光，做一些有意義的事
女：相信同學(xué)們積極參與，一定會在繽紛三月有不凡收獲。
男：接下來是校長講故事時間。請聽校長為大家?guī)淼墓适?。大家歡迎！
男：時間過得真快，同學(xué)們，又到說再見的時候了。
男：愿它能給你留下美好的回憶，伴隨你度過金色的童年。
女：感謝大家的收聽，本次播音到此結(jié)束，再見。
男：再見！
生活小竅門廣播稿篇十五
蘋果、梨子削皮后放一會就會變色，這種褐色會影響食物外觀，也使外層的營養(yǎng)有所降低。怎樣使它不變色呢，最好的方法是：1在削皮之前，用鹽在表皮上搓一下，然后洗掉，再削皮，這樣削出來的蘋果，不但不會氧化，而且比削完再用鹽水泡能保存更長時間，且沒有咸味;2滴上幾滴檸檬汁就不會變色了;3把沒削皮的蘋果放到溫的鹽水里泡5分鐘再削皮，就不會變色而且味道脆甜。
我們平時切菜的時候，都是從右手一側(cè)往左手方向切。現(xiàn)在我們改從左手一側(cè)往右切。每切一下，切下來的小片就被左手按住了，自然就不會粘在刀上了。
把一塊干凈的布用醋浸泡透，然后把買回來的生肉包起來，保鮮效果很好，可以存放一天一夜。
1將苦瓜一切兩半，去籽，用小刀將白膜刮掉;2將苦瓜切成薄片，然后放在冰水里浸泡，依靠冰水稀釋苦瓜的苦味;3將苦瓜放在鹽水里浸泡20分鐘，之后用手將水攥出來。
4、啤酒：把啤酒倒入放在花盆土壤下的淺盆中，蝸牛爬入就會被淹死;。
5、煙蒂、煙絲水：花盆中出現(xiàn)螞蟻時，可將煙蒂、煙絲用熱水浸泡一兩天，待水變成深褐色時，將一部分水灑在花莖、花葉上，其余的稀釋后澆到花盆里，螞蟻即可消滅。
一般香蕉存放時間較短，其實，延長存放時間有妙法。將買回來的香蕉立即用清水沖洗幾遍，可減輕催熟劑的腐蝕。在相同的外界條件下，沖洗過的香蕉可延長存放時間5-7天不變質(zhì)。
夏天氣溫高，大米、白面都容易生蟲子。用白紗布裹上綠茶，或者干姜、花椒、大料，再把紗布袋放在盛米面的袋子里，防蟲效果很好。
有些人洗水果會用洗潔精，日積月累容易導(dǎo)致洗潔精殘留在胃里，對健康有害。其實，洗水果時可選擇用牙膏，比如梨過水浸濕后，在表皮放一點牙膏，然后用刷子輕輕地刷，表面的`臟東西很快就能洗干凈，用水沖洗后就能吃了。洗水果的牙膏可以選擇最便宜最普通的那種，所含人工添加劑更少，更加安全，且有益健康。
夏季時冰箱冷凍室常常會結(jié)很厚的霜，清除時十分費事費時。把電扇對準(zhǔn)冷凍室，經(jīng)過風(fēng)吹，霜層會融化得很快，這樣再清除就比較容易了。
可用鮮大白菜的葉片將其包起來，豎放在陰涼處，不沾水，可保鮮數(shù)天。
與蘋果擺在一起，放在陰涼的地方保存，蘋果會釋放一種使其他蔬果老化的乙烯氣體，可以抑制馬鈴薯發(fā)芽。
保存時先去除泥土，將芋頭擦干后用干報紙包起來，再放在陰涼通風(fēng)的地方。
不適合冷藏保存，因為它本身已纖維化，容易使水分流失，可以放在潮而不濕的細(xì)沙里保存。
保存時把泥土洗掉，放入盆里，加滿清水，把藕浸沒，一兩天換一換涼水。
生活小竅門廣播稿篇十六
九月，我們告別暑假重返校園；九月，我們把歌聲獻給敬愛的老師們；九月，廈門軟件學(xué)院迎來了——10屆的新生。
一本書，一首詩，一種相似的傾訴；一壺茶，一盞燈，一方溫暖的港灣，《生活在別處》很高興又和大家一起開始感受生活，我是節(jié)目主播旭東，還有...，首先稍微來了解一下廈門今天的天氣（ ）。
讓我們休息片刻，用音樂帶我們?nèi)ヂ眯校皇讈碜缘摹?/p>
每一個大學(xué)生入學(xué)最先經(jīng)歷的事就是軍訓(xùn)，在軍訓(xùn)中良好的表現(xiàn)不僅可以給教官、老師、同學(xué)留下一個好印象，而且還可以鍛練自己的意志和毅力。大學(xué)軍訓(xùn)應(yīng)該是你人生的最后一次了，所以沒特殊原因還是認(rèn)真對待。到結(jié)束的時候你會發(fā)現(xiàn)這是你最值得回味的幾天，辛苦的汗水換來的是你成功的喜悅。
同時軍訓(xùn)也很苦很累的，注意保護好自己的身體也很重要，這里給廣大新生提供一些經(jīng)驗，希望大家能對這段軍訓(xùn)生活留下美好的回憶！
要做好訓(xùn)前準(zhǔn)備工作，每次出門前要認(rèn)真整理好軍帽、帽徽、腰帶等，女生不要披長發(fā)也不要扎成馬尾辨，而應(yīng)該將頭發(fā)盤起來。另外廈門的天氣在九月份的紫外線依然較強，可涂抹一些防曬霜以防烈日灼傷。
軍訓(xùn)中也要注意飲食的安全、衛(wèi)生和營養(yǎng)。軍訓(xùn)時以運動飲料和茶水、鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。軍訓(xùn)后體力消耗極大，應(yīng)多吃一些肉類、蛋類，最好搭配湯菜類食物，同時注意補充各種維生素。
軍訓(xùn)中，當(dāng)然還要注意預(yù)防疾病，一旦生病對軍訓(xùn)的持久力是相當(dāng)有影響的，大量出汗后應(yīng)該稍微休息片刻再補充水分，以免對腸胃突然加重負(fù)擔(dān)造成傷害。也不能馬上沖涼水澡，以免全身毛孔迅速閉合，引發(fā)體內(nèi)高熱。在軍訓(xùn)中若發(fā)現(xiàn)自己的身體有不適情況一定要及時報告教官或者輔導(dǎo)員請求他們的幫助，以防止發(fā)生意外，特別是體質(zhì)較弱的同學(xué)要注意這一點。
當(dāng)然生活要有規(guī)律，不要因為軍訓(xùn)了就亂了時間規(guī)律，軍訓(xùn)期間按時作息，養(yǎng)精蓄銳，為日常的訓(xùn)練打下堅實的基礎(chǔ)。軍訓(xùn)生活中要樹立團隊合作和吃苦耐勞的精神。大多數(shù)同學(xué)第一次離開家鄉(xiāng)，這時大家在艱苦的訓(xùn)練中更需要相互關(guān)心和幫助，以在大學(xué)的起點就奠定深厚的情誼。當(dāng)然新生還是要多給爸爸媽媽去一個電話，他們還是一支最牽掛自己的。
還有要謹(jǐn)防中暑，夏天天氣炎熱，出汗多是容易導(dǎo)致中暑的，那么中暑的癥狀是什么呢？當(dāng)發(fā)現(xiàn)有面色蒼白、大量出汗、頭昏、耳鳴、眼睛發(fā)花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸悶、心跳加快、全身無力，重者有惡心、嘔吐、四肢抽搐、呼吸困難等癥狀就是中暑了。若發(fā)現(xiàn)自己或他人出現(xiàn)此類情況時應(yīng)及時向教官或輔導(dǎo)員報告。然后應(yīng)到陰涼通風(fēng)處坐下或仰臥休息，并解開衣扣、褲帶，口服正氣水等防暑藥物。其它同學(xué)可幫助用冷水毛巾敷頭部，并用冷水擦四肢或全身皮膚，直至皮膚發(fā)紅，還可人工扇風(fēng)，以吹風(fēng)散熱。情況嚴(yán)重的，要及時請求醫(yī)務(wù)人員的幫助。
放松心情，讓我們休息片刻…
（音樂）
歡迎回來，這里是每周二早上的《生活在別處》欄目。
每個人到了大學(xué)都想過一個有意義的大學(xué)生活，那么我們要怎么過好大學(xué)生活，接下來將為初到大學(xué)的你解讀下，剛到大學(xué)，一切都是新的，一切都是陌生的，高考的壓力瞬間消失了，沒有太多壓力，開始我們都會覺得不知所措，來到到大學(xué)總想做點什么，是的對于剛剛?cè)雽W(xué)的新生有這樣的感覺是正常的。
大學(xué)者，研究學(xué)問者也，也是求知的過程，在求知的過程中，我們還要善于把勤學(xué)好問和觀察思考結(jié)合起來。北宋有個大科學(xué)家，名叫沈括。他小時候讀白居易的詩《大林寺桃花》：“人間四月芳菲盡，山寺桃花始盛開。”他想：為什么同是桃花，開花的時間相差這么遠(yuǎn)呢？他去問媽媽，媽媽說：“興許是花開花落，有早有遲吧！”媽媽的回答沒能解開沈括的疑團，他仍然把這個問題放在心上。有一次，他隨大人到深山的寺廟里去，發(fā)現(xiàn)那里的溫度要比山下低得多，才明白了其中的道理。
上大學(xué)我們就必須及時的制定出自己的人生規(guī)劃并堅定的走下去。無論我們在怎樣的環(huán)境里，我們都要奮斗，唯有奮斗才能創(chuàng)造人生價值和財富，不要去抱怨社會的殘酷，要反問自己到底有沒有認(rèn)真地努力過。
那么我們要怎么計劃呢？計劃中要多一份去圖書館看書的計劃，這個社會都要求自己是個全能型的人才，所以我們要努力拓寬知識面，吸收不同的知識，多學(xué)習(xí)，多掌握一點技能，對自己的幫助是巨大的。然后按照自身的能力所及，制定有益于自己去實施的計劃。一步一個腳印踏踏實實做好，比如正在軍訓(xùn)，我們就全身心投入就不會覺得累覺得苦了，那是收獲的過程，也是成長的過程。
大學(xué)的課程似乎變少了，但是知識內(nèi)容已經(jīng)是加深了，還是需要做學(xué)問，課程少是要求提高自學(xué)能力，否則學(xué)不到什么東西。
（音樂）
歡迎回來，您現(xiàn)在收聽的是《生活在別處》欄目，接下來讓我們要樹立正確的確立目標(biāo)：在確立目標(biāo)時，一定要把天性考慮在內(nèi)，做不符合自己天性的事情，通常失敗的機會會比成功的機率更大。那如果對自己的判斷下錯了，跟著而來的可能是一輩子的痛苦與挫折。
認(rèn)真地去感受過程：目標(biāo)確立好了，接下來的過程就很重要了。這個過程會有很多的磨難，但只要我們付出真情的努力即使失敗了我們也是有收獲的。
該過去的總會過去的，應(yīng)坦然面對失敗，明天還是會有太陽從東邊升起。一個人是否活得豐富不能看他的年齡，而要看他生命過程是否精彩。土壤也許腐朽，但可以為植物提供營養(yǎng)；失敗固然可惜但可以磨練我們的意志。
大學(xué)了，要相信自己和別人，當(dāng)然也不要輕易去相信別人，日常交流中要去發(fā)現(xiàn)一個人的品性特點，考慮他是否值得信任。相信自己一定能夠走出困境，能夠創(chuàng)造輝煌。另外，一個人一定要深入社會，了解別人。還有我們要有個好心態(tài)，在這個世界上我們要多一些勇氣，多一些自信。
總而言之，大學(xué)不是奮斗的終點，而是生命歷程中一條新的起跑線。有了一個新的開端，便有了一個美好的希望。讓我們攜起手來，共同見證屬于自己的象牙塔夢想！
好了，新學(xué)期開始，廣播站的點歌平臺也開始運作，新生對院點歌臺比較陌生，在此說明點歌注意點：
1、說明點歌的緣由，可提供真實的點歌對象人專業(yè)及名字。
2、真誠服務(wù)軟件學(xué)子們，點歌臺免收任何費用。
3、請將盡量點送的歌曲使用u盤拷到廣播站，將有專門的主播為你播送。
4、請記好點歌平臺的號碼：159********，再重復(fù)一遍（），點歌臺號碼僅接收短信，請勿撥打。廈門軟件學(xué)院廣播站歡迎軟件學(xué)子的熱忱參與！
今天《生活在別處》到這里就要跟大家說再見了。最后，廣播站送給全院師生一首，特別送給正在軍訓(xùn)的新生們還有教官，主播旭東，代表編輯陳坤捷，機務(wù)沈劍國，感謝您的收聽，下周同一時間再會，byebye!
生活小竅門廣播稿篇十七
很多人吃了辣得食物，會猛喝水，其實這并不能起到什么作用，甚至感覺喝完水后嘴里更辣了。其實最好的解辣方法是喝牛奶，可以有效緩和感覺神經(jīng)受到的刺激。
可以放點糖中和一下味道。如果實在太咸，可以把土豆去塊放進去，這個方法主要是因為土豆非常的能吸鹽分，并且還不會損壞原湯的味道。
土豆絲切好后放在冷水里泡就可以了，那樣的土豆絲不會變色還能去除土豆里的淀粉，使炒出來的土豆絲不粘鍋。
做豆腐前，如果用鹽水焯一下，再做菜就不容易碎了。烹飪前，先將鍋中的水煮開，放一小勺鹽，把豆腐切塊焯一下，才能保持完整。
在切洋蔥時先把洋蔥放在水中浸泡10分鐘。切洋蔥會刺激眼睛是因為洋蔥所含的揮發(fā)性催淚物質(zhì)所導(dǎo)致的，但只要用水溶解這種成分就能輕易解決。
發(fā)芽的.土豆是不能吃的。想要延緩?fù)炼拱l(fā)芽，找個紙箱子或者密封的盒子，把土豆和蘋果放在一塊，或者和香蕉放在一塊，這樣土豆發(fā)芽就緩慢了。因為蘋果和香蕉產(chǎn)生的乙烯會抑制種子細(xì)胞產(chǎn)生生長素。
在瓶子底部用掌心用力拍打幾下即可輕松旋開瓶蓋。
海蜇絲好吃，但特別難洗，洗不好海蜇絲的澀味很難除掉，影響口味。先用滾開水把海蜇絲沖泡一下，然后再把海蜇絲迅速放進涼開水里浸泡一些時間，經(jīng)過這樣浸泡的海蜇絲不僅不會縮，而且味道鮮美爽口，再沒有澀味。
想要餅干不軟，就需要將餅干袋子密封，在袋子里面放一塊方糖，可以吸收袋子里面的濕氣。如果餅干已經(jīng)發(fā)軟，可以在微波爐里面轉(zhuǎn)一下，但是時間不要太長，防止變焦。
在花瓶里放點啤酒或者維生素c，可以可以保證水中的營養(yǎng)，延長花期。
可以在家里找個廢舊易拉罐瓶，用剪刀反復(fù)剪幾次，多剪幾次剪刀就會變的很鋒利了。
商品的標(biāo)簽很難撕下來，用吹風(fēng)機對著標(biāo)簽吹一會，就很輕松撕下來啦。
每次切完辣椒，手都跟被火燒了一樣，這時候可以用醋來回涂抹，或者用牙膏洗手，有很好的效果。
切皮蛋之前，將刀用開水燙一下，切的時候皮蛋就不會粘到刀上了。
生活小竅門廣播稿篇十八
a：首先給大家播報一條新聞：甘肅慶陽校車事故。
11月16日上午9時15分，甘肅省慶陽市正寧縣榆林子鎮(zhèn)小博士民辦幼兒園校車由司機楊海軍駕駛，搭載幼兒及教師63人（車輛限載9人），與一輛陜西籍大翻斗運煤車迎面相撞，造成交通事故，當(dāng)場死亡5人（校車司機1人、幼兒4人）。目前，經(jīng)醫(yī)院全力搶救，因傷勢嚴(yán)重救治無效死亡15人（幼兒教師1人、幼兒14人），死亡累計人數(shù)到達21人。
b：經(jīng)初步分析，事故原因主要有以下幾個方面：一是校車駕駛?cè)藛T安全意識淡薄，嚴(yán)重違規(guī)超載，左道超速逆行。二是幼兒園私自改裝車輛，逃避監(jiān)管，車輛限定9座現(xiàn)改裝為無座。三是幼兒園董事長李剛安全職責(zé)意識不強，沒有盡到第一職責(zé)人的職責(zé)（該民辦幼兒園共有學(xué)生737名，28名教職工，安排4輛校車接送）。四是因大霧天氣影響，貨車和校車司機遇到緊急狀況處置不力。c：在此，我們也提醒同學(xué)們，在乘車上學(xué)回家時注意安全，盡量不要搭乘超載的公共汽車。
d：下面請聽我們播報小學(xué)生校園禮貌禮儀常識
a：1、課堂禮儀：遵守課堂紀(jì)律是學(xué)生最基本的禮貌。
（1）上課：上課5分鐘前要作好課前準(zhǔn)備，書籍、文具等擺放在課桌前角上。上課的鈴聲一響，學(xué)生應(yīng)端坐在教室里，恭候老師上課，當(dāng)教師宣布上課時，全班應(yīng)迅速肅立，向老師問好，待老師答禮后，方可坐下。學(xué)生應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)時到校上課，若因特殊狀況，不得已在教師上課后進入教室，應(yīng)先喊報告，得到教師允許后，方可進入教室。
b：（2）聽講：在課堂上，上課要專心聽講，注意力集中，獨立思考，重要的資料應(yīng)做好筆記。當(dāng)老師提問時，就應(yīng)先舉手，待老師點到你的名字時才可站起來回答，發(fā)言時，身體要立正，態(tài)度要落落大方，聲音要清晰響亮，并且應(yīng)當(dāng)使用普通話。課堂上應(yīng)獨立完成作業(yè)，不隨便離位走動，不吃東西。
c：（3）下課：聽到下課鈴響時，若老師還未宣布下課，學(xué)生應(yīng)當(dāng)安心聽講，不要忙著收拾書本，或把桌子弄得乒乓作響，這是對老師的不尊重。下課時，全體同學(xué)仍需起立，與老師互道：“再見”。待老師離開教室后，學(xué)生方可離開。
d：2、尊師禮儀：見到老師要主動打招呼，向老師問聲好（老師好）；放學(xué)時，向老師說聲再見；與老師交談應(yīng)應(yīng)對老師，神情專注，認(rèn)真聽老師講話，離開時有禮貌地向老師道別（謝謝老師或再見）。學(xué)生進老師的辦公室時，應(yīng)先喊報告，經(jīng)老師允許后方可進入。在老師辦公室講話聲音要適度，不要影響到其他老師辦公；離開老師辦公室的時候，也應(yīng)先向老師詢問：“我能夠走了嗎？”經(jīng)老師同意后，方可離開，關(guān)門要輕；在老師的工作、生活場所，不能隨便翻動老師的物品；學(xué)生對老師的相貌和衣著不應(yīng)指指點點，評頭論足，要尊重老師的習(xí)慣和人格。
a：3、同學(xué)間禮儀：同學(xué)之間的深厚友誼是生活中的一種團結(jié)友愛的力量。注意同學(xué)之間的禮儀禮貌，是你獲得良好同學(xué)關(guān)系的基本要求。同學(xué)問可彼此直呼其名，但不能用“喂”、“哎”等不禮貌用語稱呼同學(xué)。會使用禮貌語言（××同學(xué)，請幫幫忙），會問候（××同學(xué)好，××同學(xué)早），會招手，會微笑，會鼓掌，會道歉（對不起，請原諒），會右行禮讓，互相幫忙，不說臟話，不打架，不取給同學(xué)起外號。在有求于同學(xué)時，須用“請”、“謝謝”、“麻煩你”等禮貌用語。借用學(xué)習(xí)和生活用品時，應(yīng)先征得同意后再拿，用后應(yīng)及時歸還，并要致謝。不留意碰到別人后，要及時主動承認(rèn)錯誤，說話語氣要友好；對同學(xué)的相貌、體態(tài)、衣著不能評頭論足，也不能給同學(xué)起帶侮辱性的綽號，絕對不能嘲笑同學(xué)的生理缺陷。
b：4、集會禮儀：集合時要分班整隊入場，動作要快、靜、齊，并按指定位置入坐（站），坐（站）姿要合要求，不講話，不走動，不吃東西，不搞小動作，不起哄，不給會場留下一星半點的雜物，離開會場時有秩序，遵守會場紀(jì)律。升國旗儀式：國旗是一個國家的象征，升降國旗是對青少年愛國主義教育的一種方式。升旗時，全體學(xué)生應(yīng)列隊整齊排列，面向國旗，肅立致敬。當(dāng)升國旗，奏國歌時，要立正，脫帽，行注目禮，直至升旗完畢。唱國歌時要嚴(yán)肅，聲音要洪亮……升旗是一種嚴(yán)肅、莊重的活動，必須要持續(xù)安靜，切忌自由活動，嘻嘻哈哈或東張西望。神態(tài)要莊嚴(yán)，當(dāng)五星紅旗冉冉升起時，所有在場的人都應(yīng)抬頭注視。并認(rèn)真聽國旗下講話。
c：5、校內(nèi)公共場所禮儀：就應(yīng)自覺持續(xù)校園整潔，不在教室、樓道、操場亂扔紙屑、果皮、不隨地吐痰、不亂倒垃圾。不在黑板、墻壁和課桌椅上亂涂、亂畫、亂抹、亂刻，愛護學(xué)校公共財物、花草樹木，節(jié)約用水用電。發(fā)現(xiàn)違紀(jì)學(xué)生，要禮貌地勸說、教育，及時給予制止。如“請您不要隨地亂扔紙屑。請您拾起來，放進垃圾箱內(nèi)?！?/p>
d：這天的播音到此結(jié)束，謝謝大家的收聽。
生活小竅門廣播稿篇十九
a：敬愛老師，親愛同學(xué)們，大家好！
b：xx小學(xué)廣播站現(xiàn)在開始播音。我是播音員xxx。
a：我是播音員xxx。本周紅領(lǐng)巾廣播稿由五（3）班提供，主題是生活小常識
b：生活中經(jīng)常碰到一些困難問題，今天我們教你如何應(yīng)對，請認(rèn)真聆聽我們給你帶來生活小常識。
a：先談?wù)動椭コ椒?/p>
動植物油漬是在服裝上常見污漬，也是一種極性液體污漬。這類污漬要用溶劑汽油、四氯乙烯等有機溶液擦拭或刷洗去除。在刷洗 時要用毛巾或棉布將擦拭下來污漬溶液及時汲附，使其脫離衣物表面。也可把衣物污漬處涂上水，用高壓噴槍噴除。
b：好深奧哦！同學(xué)們 你們聽懂了么？接下來我們一起了解一下有關(guān)用電安全知識吧！
1）認(rèn)識了解電源總開關(guān)，學(xué)會在緊急情況下關(guān)斷總電源。
2）不用手或?qū)щ娢铮ㄈ玷F絲、釘子、別針等金屬制品）去接觸、探試電源插座內(nèi)部。
3）不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。
a：4）發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時關(guān)斷電源；或者用干燥木棍等物將觸電者與帶電電器分開，不要用手去直接救人；年齡小同學(xué)遇到這種情況，應(yīng)呼喊成年人相助，不要自己處理，以防觸電。 5）睡覺前或離家時切斷電器電源。 b：生活中哪些事情會造成喉嚨被卡?。?1）口里含著食物，互相打鬧、跑跳。 2）寫作業(yè)時。常將筆帽、別針等含在口中。 3）吃零食時，拋出食物，張口去接。 4）吃飯時，一邊吃，一邊笑。
a：所以我們處處要小心，注意意外事故發(fā)生。那么如果遇到同學(xué)中暑與昏厥怎么辦??？
b：1）立即扶他到醫(yī)務(wù)室，找校醫(yī)。
2）把他扶到陰涼處，松開衣扣，用毛巾冷敷頸部，及時補充水分。 3）用手指掐嘴唇上方人中穴。你來說說怎樣預(yù)防食物中毒吧！
b：現(xiàn)在社會在逐步發(fā)展，經(jīng)濟條件越來越好，我們生活水平越來越高，但是我們同學(xué)們更應(yīng)該注意生活中一些不良習(xí)慣。以下是基本生活小常識，希望對我們學(xué)生會有幫助，改掉壞習(xí)慣。
a：1、常吃宵夜。會得胃癌。因為胃得不到休息。
2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多，對身體不好。
3、飯后吃水果是錯誤觀念，應(yīng)是飯前吃水果。
4、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。
b：5、早上醒來。先喝一杯水。預(yù)防結(jié)石。
6、睡前三小時不要吃東西。會胖。
7、、少喝奶茶。因為高熱量。高油。沒有營養(yǎng)價值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。
8、剛出爐面包不宜馬上食用。
a：同學(xué)們生活是一門學(xué)問，我們在生活中要處處留心觀察，掌握各種生活常識與技能，我們才能健康快樂成長，請同學(xué)們自己也多收集有關(guān)一些生活常識，大家相互交流、學(xué)習(xí)，讓大家都成為生活智多星。 b；xx小學(xué)紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束。
a：謝謝老師，同學(xué)們收聽，我們下周見！
生活小竅門廣播稿篇二十
生活中有許多的小竅門，等著被我們發(fā)現(xiàn)，只要你做一個留心觀察生活的人，就一定能發(fā)現(xiàn)。
突然，我靈機一動，以前在電視上，我不是看到了皮鞋上有污垢，可以用風(fēng)油精倒在紙巾上消除污垢，想到這，我連滾帶爬地從媽媽房間里找到了風(fēng)油精，找到了風(fēng)油精，這么晚了，媽媽肯定要來了，我趕緊照著電視里說的方法試了一下，果然皮鞋跟新的一樣了。“咚咚咚，咚咚…軒軒，快開門”，呵呵，說曹操曹操就到，我感覺給媽媽開門，便得意洋洋地炫耀了一下那嶄新發(fā)亮的皮鞋。
看來，多掌握點，能給我們生活帶來許多便利呢！
生活小竅門廣播稿篇二十一
廣播稿主持人甲:尊敬的老師,親愛的同學(xué),大家好!
廣播稿主持人乙:我是今天的主持人。
合: 伴隨著熟悉的音樂，心與心相貼，手與手相牽，紅領(lǐng)巾廣播站又和大家碰面了!今天，我們把最精彩的節(jié)目呈現(xiàn)給大家！
廣播稿主持人甲:現(xiàn)在,讓《健康快車》給我們一個金色的童年,健康的回憶.
廣播稿主持人乙:所以,讓我們一起登上《健康快車》吧!
廣播稿主持人甲: 秋季好發(fā)的呼吸道傳染病有普通感冒、流行性感冒等。這些傳染病的主要傳染途徑是病原體通過呼吸道的排泄物（如飛沫等）傳播的。秋季天氣轉(zhuǎn)冷，我們同學(xué)在外邊的活動減少了，多集中在教室內(nèi)，這就增加了傳染機會。為了御寒，習(xí)慣把門窗關(guān)得很嚴(yán)，室內(nèi)外的空氣很難交換，空氣相對靜止的室內(nèi)，這時帶有病菌、病毒的飛沫在空氣中飄浮，我們在教室時間又長，空氣不新鮮，就很容易感染呼吸道傳染病。另外，寒冷的空氣會使鼻黏膜的血管收縮，降低呼吸道的抵抗力，這也是容易得病的一個原因。
廣播稿主持人乙:那我們該如何預(yù)防呢？
廣播稿主持人甲: 1、教室每天保證定時通風(fēng)換氣，保持空氣清新。
廣播稿主持人乙:2、同學(xué)們要加強體育鍛煉，增強抗病能力。多到戶外活動，適時增減衣服。
廣播稿主持人甲:3、養(yǎng)成良好的健康行為，平時多喝開水，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃零食，才不會“病從口入”。
廣播稿主持人乙:4、盡量減少到空氣不流通的場所取去。
合:同學(xué)們，你們都聽到了嗎？希望每個隊員都能保護好自己的身體，有了良好的體魄，我們才能更積極愉快地投入到學(xué)習(xí)和生活中去。
廣播稿主持人甲: 調(diào)劑調(diào)劑緊張的情緒，活躍活躍勞累的神情，放下你手頭的作業(yè)，豎起耳朵聽一聽人生的秘訣。
廣播稿主持人乙：《五枚金幣》。有個叫阿巴格的人，生活在內(nèi)蒙古草原上。有一次，年少的阿巴格和他爸爸在草原上迷了路，阿巴格又累又怕，到最后快走不動了。爸爸就從兜里掏出5枚硬幣，把一枚硬幣埋在草地里，把其余4枚放在阿巴格的手上，說：“人生有5枚金幣，童年、少年、青年、中年、老年各有一枚，你現(xiàn)在才用了一枚，就是埋在草地里的那一枚，你不能把5枚都扔在草原里，你要一點點地用，每一次都用出不同來，這樣才不枉人生一世。今天我們一定要走出草原，你將來也一定要走出草原。世界很大，人活著，就要多走些地方，多看看，不要讓你的金幣沒有用就扔掉?！痹诟赣H的鼓勵下，那天阿巴格走出了草原。長大后，阿巴格離開了家鄉(xiāng)，成了一名優(yōu)秀的船長。秘訣1：珍惜生命，就能走出挫折的沼澤地。
廣播稿主持人甲:.《一只蜘蛛和三個人》。雨后，一只蜘蛛艱難地向墻上已經(jīng)支離破碎的網(wǎng)爬去，由于墻壁潮濕，它爬到一定的高度，就會掉下來，它一次次地向上爬，一次次地又掉下來…… 第一個人看到了，他嘆了一口氣，自言自語：“我的一生不正如這只蜘蛛嗎？忙忙碌碌而無所得。”于是，他日漸消沉。第二個人看到了，他說：這只蜘蛛真愚蠢，為什么不從旁邊干燥的地方繞一下爬上去？我以后可不能像它那樣愚蠢。于是，他變得聰明起來。第三個人看到了，他立刻被蜘蛛屢敗屢戰(zhàn)的精神感動了。于是，他變得堅強起來。秘訣2：有成功心態(tài)者處處都能發(fā)覺成功的力量。
合：紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束，下周再見。
生活小竅門廣播稿篇二十二
每天飯后散步30分鐘，或者每周散步四小時，能使患胰腺癌的風(fēng)險減少一半。哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院針對7萬人的長期研究也發(fā)現(xiàn)，每天只要走路一小時，就可以降低一半患大腸癌的幾率。
很少有人知道，裝修污染除了甲醛外，還有一種很強的致癌氣體——氡及其子體。它一般藏在花崗巖、水泥、瓷磚里，沿著這些地方的.裂隙擴散到室內(nèi)，通過呼吸道進入人體，時間長了，就會誘發(fā)肺癌。
在最便宜的防癌處方里，曬太陽算是做到了極致，不用任何花費，就能通過增加人體維生素d的含量起到防癌作用。維d不足會增加患乳腺癌、結(jié)腸癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的風(fēng)險。為避免暴曬增加皮膚癌風(fēng)險，每天只要曬15分鐘太陽就足夠了。
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