運動對于身體健康至關(guān)重要，我們應(yīng)該每天都保持一定的運動量。如何抵抗誘惑，保持自律是年輕人需要思考的問題。以下是一些優(yōu)秀作品的欣賞和評析，希望能夠啟發(fā)您的創(chuàng)作靈感。
冬奧課堂直播個人有感心得篇一
青奧會是專門為14歲至18歲青年人設(shè)計的綜合運動會，是在現(xiàn)任國際奧委會主席羅格的倡議下，國際奧委會于決定創(chuàng)辦的。青奧會和奧運會一樣也是每4年舉辦一屆，分為冬季青奧會和夏季青奧會。208月，新加坡舉辦首屆夏季青年奧運會。的夏季青奧會舉辦權(quán)花落南京。··········申請青奧的成功，對于南京每一個市民來說，無疑有一種沖動，有一種幸福，有一種自豪。而對于南京來說，這代表著中國是一個泱泱大國，代表了中國有能力舉行這次世界矚目的青奧會，代表了中國實力發(fā)展的一次飛越，更代表了中國人民團結(jié)一心的精神。
面對著千載難逢的機會，作為光榮的南京人，作為南京的一名小學(xué)生，我們要趕快行動起來，和青奧共成長，從現(xiàn)在做起，從自身做起，我們要講文明，懂禮貌，自覺遵守紀(jì)律，熱愛集體，愛護公物，努力學(xué)習(xí)，積極的宣傳青奧知識，用我們的實際行動來支持青奧，迎接青奧，參與青奧，為這場即將召開的偉大盛會，貢獻上自己的一份力量。
我相信，只要我們共同努力，到青奧開幕那天，我們美麗的南京城，天，一定會更藍，地，一定會更綠，水，一定會更清，花，一定會更艷，空氣，一定會清新，交通，一定會更暢通。那時，我們可以向世界從容的大聲宣布：青奧，我們準(zhǔn)備好了。
冬奧課堂直播個人有感心得篇二
在20__年即將和我們告別之際，祖**親再一次為我們送上了一份“出行大禮”。12月30日，北京至張家口高速鐵路開通運營，對此作出重要指示。他指出，__，京張鐵路建成;20__年，京張高鐵通車。從自主設(shè)計修建零的突破到世界最先進水平，從時速35公里到350公里，京張線見證了中國鐵路的發(fā)展，也見證了中國綜合國力的飛躍。
京張高鐵的開通，讓我瞬間回憶起小時候在課本上學(xué)過的一篇文章——《詹天佑》。課文為我們講述了__京張鐵路艱難的修建過程，整篇文章的意義和亮點在于兩個字——爭氣。當(dāng)時，我國尚沒有一條國人獨立主持設(shè)計、建造、運營的干線鐵路，然而，留學(xué)歸來的愛國工程師詹天佑打破了這個記錄。他克服了南口和八達嶺的高度，將南美伐木所用的“人”字形鐵路首次運用在我國干線鐵路上，靠人工一下一下挖出來八達嶺隧道，通過延長距離，順利通過了京張鐵路關(guān)溝段33‰大坡度，將原本需要開挖1800多米的八達嶺隧道縮短為1091米。京張鐵路的建成通車一舉打破了國外認為“中國人不能自己修鐵路”的言論，實實在在地為中國人爭了一口氣。
如今，距離京張鐵路建成通車已經(jīng)過去110了。百年來，中國人民經(jīng)歷了諸多磨難，在中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下不畏強權(quán)站起來，從“開除球籍”的邊緣奮起直追，特別是改革開放以來的41年，我們用短短幾十年時間走完了西方發(fā)達國家上百年乃至幾百年的進程，大踏步地走上了民族復(fù)興之路。百年來，中國的鐵路建設(shè)實現(xiàn)了從舉步維艱到一日千里的跨越，實現(xiàn)了從蒸汽時代、內(nèi)燃機時代、電氣時代到高鐵時代的飛躍。
冬奧課堂直播個人有感心得篇三
我國航天事業(yè)的每一步發(fā)展，都是和航天人科學(xué)求實、嚴(yán)肅認真的優(yōu)良作風(fēng)緊密聯(lián)系在一起的。航天事業(yè)創(chuàng)立之初，在聶榮臻等老一輩革命家和錢學(xué)森等老一輩科學(xué)家的倡導(dǎo)下，航天人樹立了嚴(yán)肅的態(tài)度、嚴(yán)格的要求、嚴(yán)密的方法的“三嚴(yán)”作風(fēng)。上世紀(jì)60年代，周恩來提出了嚴(yán)肅認真、周到細致、穩(wěn)妥可靠、萬無一失的“十六字方針”。集團公司成立以來，強調(diào)從源頭抓起、零缺陷管理、全過程受控、確保一次成功，不斷總結(jié)型號研制生產(chǎn)和質(zhì)量管理工作中的新觀念、新做法和新經(jīng)驗，提出并有效實施了一系列強化質(zhì)量管理的措施，提煉出具有航天特色和時代特征的“嚴(yán)慎細實”工作作風(fēng)，培育形成了“零缺陷”系統(tǒng)工程質(zhì)量管理方法。從“三嚴(yán)”作風(fēng)到“十六字方針”，再到“嚴(yán)慎細實”和“零缺陷”，都是科學(xué)求實、嚴(yán)肅認真的優(yōu)良作風(fēng)在航天工程實踐的具體體現(xiàn)，都是發(fā)展航天事業(yè)寶貴的無形資產(chǎn)。
“載人航天，人命關(guān)天”。集團公司始終把提高載人航天工程安全性和可靠性作為重中之重，進行周密細致的規(guī)劃、科學(xué)嚴(yán)格的管理，以極其嚴(yán)肅、極端認真、極度負責(zé)的態(tài)度對待每一個部件、每一個產(chǎn)品、每一個程序，真正做到了嚴(yán)慎細實、有條不紊、精益求精、萬無一失。全體參研參試人員視質(zhì)量如生命，以舉輕若重的態(tài)度做好每一項工作，以舉一反三的方式查找每一個隱患，以舉重若輕的自信應(yīng)對每一次挑戰(zhàn)，用艱辛的付出換來了神舟飛天的連戰(zhàn)連捷。
始終秉持同舟共濟、團結(jié)協(xié)作的大局觀念。
載人航天工程涉及眾多技術(shù)領(lǐng)域，全國數(shù)千個單位、十幾萬科技大軍參與其中。正是依靠同舟共濟、團結(jié)協(xié)作，我們才能在短時間內(nèi)取得歷史性突破。這既是在我國國情條件下發(fā)展航天事業(yè)的需要，也充分體現(xiàn)了社會主義制度集中力量辦大事的優(yōu)勢。
工程實踐中，各條戰(zhàn)線識大體、顧大局，團結(jié)一致，密切協(xié)作，形成了統(tǒng)一的決心、統(tǒng)一的意志、統(tǒng)一的目標(biāo)和統(tǒng)一的行動。一是顧全大局。全體參研參試人員確立工程“一盤棋”的思想，一切服從和服務(wù)于大局，不講條件，不計得失，確保全局需要。二是勇挑重擔(dān)。載人航天工程技術(shù)復(fù)雜，規(guī)模宏大，協(xié)同單位廣泛，協(xié)作項目眾多，協(xié)作難度巨大，協(xié)作要求苛刻。所有單位和個人堅決服從工程研制的需要，勇挑重擔(dān)，哪里有困難就戰(zhàn)斗在哪里。三是密切協(xié)作?？傮w設(shè)計與分系統(tǒng)之間、設(shè)計與工藝之間、老一代專家與年輕研制人員之間、研制第一線與保障服務(wù)之間團結(jié)一心，按照“有問題共同商討，有困難共同克服，有余量共同掌握，有風(fēng)險共同擔(dān)當(dāng)”的協(xié)作原則，不分主輔，相互配合，密切協(xié)作。四是大力協(xié)同。每一發(fā)火箭、每一艘飛船和目標(biāo)飛行器的研制與發(fā)射成功，靠的都是集體的智慧、集體的力量、集體的奮斗。各單位、各系統(tǒng)、各研制隊伍，不論前方后方，不論什么崗位，都為了一個共同目標(biāo)，齊心協(xié)力，緊密配合，做到局部服從全局、部分服從整體、當(dāng)前服從長遠。
冬奧課堂直播個人有感心得篇四
最近,一打開電視,聽到最多的就是“冬奧會”這個詞,讓一向?qū)w育不太熱衷的我也有了關(guān)注“冬奧會”的念頭。
冬奧會就是冬季奧林匹克運動會。顧名思義,這是在冰上和雪地舉行的.冬季運動,如滑冰、滑雪等,屬于世界性的體育比賽。冬奧會每隔4年舉行一屆,并與奧林匹克運動會隔兩年舉行。今年的冬奧會是第22屆,已于2月7日在俄羅斯聯(lián)邦索契市隆重舉行。
一打開體育頻道就是冬奧會的現(xiàn)場直播,這時,正準(zhǔn)備進行男子1500米短道速滑比賽。
滑道上不同膚色的運動員全副武裝,身穿各色帶有國家標(biāo)志的賽服,已各就各位,整裝待發(fā)。只聽“啪”的一聲槍響,運動員們便快速跑起來,趁著助跑的慣性在冰面上飛速滑動著,一個個矯健如飛?；郎?他們你追我趕。你不讓我,我不讓你,在冰上一圈又一圈地滑著。轉(zhuǎn)彎時,他們傾斜身子,里側(cè)的手觸摸冰面以保持身體平衡,身后是一道道犀利的冰痕。
突然,賽場上沸騰起來——快到終點了!運動員們開始最后的沖刺,個個使出絕招兒奮力往終點沖。第一名已經(jīng)沖出來了,并且拉開了距離,第二名和第三名也在激烈拼殺,互相追逐,不敢有絲毫的馬虎。在這最激動人心的時刻,我看到了沖在最前面的身著紅色賽服的中國選手韓天宇,我急得蹦著沖他喊,“快啊——快啊——”我真替他揪心,生怕后面的選手追上了。
終于,韓天宇成功了,這個17歲的大哥哥以2分15秒055的成績,榮獲亞軍?？吹剿峙e國旗在賽道上向觀眾示意時,我的心里由衷地為他感到驕傲,為我們的國家感到驕傲。這可是中國隊在這個項目的歷史最好成績,這也是中國代表團本屆賽事的首枚獎牌。
韓天宇,好樣兒的!
在這個冰雪的世界里,各國的運動健兒們向全世界的人們展示著運動的風(fēng)采,展示著運動的魅力,展示著冰雪世界里的精彩與人們的熱情!
冬奧會,激情的盛會,運動的盛會!
冬奧課堂直播個人有感心得篇五
以“金雞獨立”之姿，錘煉“釘釘子”精神。在舉重61公斤級a組比賽中，中國選手李發(fā)彬一舉打破奧運挺舉以及總成績奧運紀(jì)錄，還采用了“金雞獨立”式的站姿，火爆中國的社交網(wǎng)絡(luò)。要知道，運動員用身體帶動杠鈴的重量，發(fā)力以后杠鈴的上升路徑控制、身體的制動、下潛、支撐動作都需要在極短的時間全身協(xié)調(diào)完成，想要贏得比賽技巧也是如此重要?！扒Ю镏?，潰于蟻穴”，黨員干部時刻發(fā)揚敢“釘釘子”精神，做好“關(guān)鍵小事”，傾心傾力做好每一項工作，以時不我待、只爭朝夕的為民服務(wù)精神，解民憂、紓民困、暖民心，要沉得下身子，把一件件小事辦成關(guān)乎群眾民生的大事，甩得開膀子，把一件件煩心事辦成群眾的舒心事。
以“勇攀高峰”之姿，鑄就堅強理想信念。石智勇是男子舉重73公斤級挺舉、抓舉、總成績?nèi)検澜缂o(jì)錄保持者。他是里約奧運會男子舉重69公斤級冠軍，在國際舉聯(lián)2018年調(diào)整重量級以后，他升級至73公斤級。隨后石智勇頻頻刷新該級別抓舉、挺舉和總成績，石智勇再次刷新挺舉和總成績世界紀(jì)錄?！袄硐胄拍罹褪枪伯a(chǎn)黨人精神上的‘鈣’，沒有理想信念，理想信念不堅定，精神上就會‘缺鈣’，就會得‘軟骨病’?！秉h員干部更要以信念鑄魂，用信仰作骨，平常工作要看得出、關(guān)鍵時刻要站得出、危難關(guān)頭要豁得出，要多做幾次“熱鍋上的螞蟻”，從中錘煉黨性、詮釋信仰，要在實干想問題、辦事情，主動承擔(dān)一些急難險重的任務(wù)，才能在各種風(fēng)浪考驗面前不迷茫、永葆政治本色。
四年一次的國際奧運會一定讓大家深有感觸。看著奧運健兒們在大展身手、為國爭光的時候，你們是不是也躍躍欲試，恨不得賽場上的就是自己呢?知道我們的想法后，學(xué)校每年都會舉辦一次運動會，讓大家真正當(dāng)上“奧運健兒”，圓了我們的“奧運夢”。
日待月盼，終于迎來了一年一度的奧運會。經(jīng)過認真充足的練習(xí)，我們個個摩拳擦掌，整裝待發(fā)，希望能快點到運動會的那一天。
那一天陽光明媚，萬里無云，花草樹木郁郁蔥蔥，一片生機勃勃的景象。同時，我們意氣風(fēng)發(fā)地來到三中。雖然很早，但大家精神抖擻，頗有幾分運動員的氣質(zhì)。安放好物品后，我們坐在草地上，目不轉(zhuǎn)睛地看著一年級的弟弟妹妹們?nèi)雸觥Ｋ麄兇┲魃A麗的服裝，邁著堅定的步伐，為本屆運動會開了個好頭。接著就輪到我們出場了!同學(xué)們穿著清一色的校服，隨著音樂的節(jié)奏做起了操。大家齊心協(xié)力，生怕做錯一個動作，造成隊伍不整齊。大家做完了操，朝氣蓬勃地回到了座位上。
接下來就是跑步了。各位運動員都站在了跑道上。他們繃緊身體，目光專注地望向前方?！芭?”一聲令下，諸位運動員們就如離弦的箭般沖了出去。他們因為緊張而漲紅了臉，但誰也不敢松懈，都使出與火箭賽跑的勁兒奔跑著。小運動員們你追我趕，不相上下，比賽十分激烈。觀眾席上的同學(xué)們也不停地為他們助威，加油聲不絕于耳。有的歡呼雀躍，有的為勝利歸來的運動員表示祝賀，操場上，看臺上都熱鬧極了。
令我印象最深刻的是立定跳遠，因為我報名參加了這一運動項目，成了一名小小運動員。在綠樹成蔭的沙坑旁，我們開始了比賽。之前我做了充分的準(zhǔn)備，信心十足地參加挑戰(zhàn)。該我上場了，我緊張地屏住呼吸，仿佛時間都靜止了。我慢慢揮舞起胳膊，屈下身子，使出全身的力氣向前跳去。當(dāng)看到我跳的距離時，我心里不是很滿意，有些小小的失落，也后悔自己該再多準(zhǔn)備才對。
熱鬧激烈的運動會很快就結(jié)束了，但同學(xué)們矯健的身姿、堅定的步伐還在操場上浮現(xiàn)。運動會讓大家鍛煉了體魄，磨練了意志，成為了“奧運健兒”，給了我們一個展示的舞臺，圓了我們心中的“奧運夢”!
奧運的序曲已奏響，奧運的火炬已熊熊燃燒，奧運的五環(huán)在世界的上空奕奕發(fā)光.盡管人類的膚色不同，語言不同，種族不同，但我們共同分享魅力與歡樂.共同追求人類和平的理想，"同一個世界，同一個夢想!"。
奧運是紅色的奧運，是跳動的火焰.這圣火，自公元前在古希臘神殿前燃起后，就不曾熄滅.奧運圣火雖起源于歐洲大陸，確實屬于全人類的.就是這圣火，經(jīng)歷了戰(zhàn)爭與黑暗，依然純潔美麗.這圣火，走遍了千山萬水，仍將生生不熄.祥云朵朵盛開在空中，組成的是"淵源共生，和諧共融。"。
奧運是黃色的奧運，是x的顏色，它代表了我們黃皮膚，黑眼睛的炎黃子孫.x，作為中國的首都，長期以來都是奧林匹克運動最積極的支持者和參與者.物華天寶，人杰地靈.x人是友善的，是熱情的.當(dāng)2008年奧運會到來之際，x人一定會面帶微笑，手捧鮮花，以飽滿的熱情歡迎全世界的體育健兒和各界朋友，共同參與奧運盛會.
奧運是綠色的奧運，是美麗的春天，是青翠的森林，奧運也是藍色的，是純凈的天空，是清澈的大海，在地球村的理念中，綠色和藍色是永恒的主題。人們都追求著那片令人心曠神怡的綠色、那片讓人神清氣爽的藍色。x也正是這樣用雙手建造了一個綠色的家園，營造了一片蔚藍的天空，更期盼一個綠色的奧運。
奧運是黑色的奧運，是厚重的大地，是廣袤的森林，是人與自然的和諧，人與發(fā)展的見證.作為一名中國人，我們不禁會自豪的想到憨厚樂觀的大熊貓，這黑色中承載了我們中華民族千年的精神力量.
紅黃綠藍黑，聯(lián)誼了五大洲，組成了奧運會徽，也交織成為我美麗的奧運夢想。百年奧運，風(fēng)云變幻，不變的是始終如一的人文精神。在奧林匹克精神中，人文內(nèi)涵是不朽的底蘊。它作為一種特殊的精神動力凝聚著全人類向往前進的心聲。
同學(xué)們?！扒⊥瑢W(xué)少年，風(fēng)華正茂”，我相信，我們的智慧將使奧運的色彩更加絢爛，我們的笑臉將使奧運的精神更加輝煌。
冬奧課堂直播個人有感心得篇六
奧運會意味著什么?意味著運動、競技、金牌!但最重要的還是它所蘊含的“拼搏、開拓、進取;團結(jié)、和平、友誼”等奧運精神!弘揚奧運精神，是我們參與奧運、關(guān)注奧運的意義所在。奧運健兒是弘揚奧運精神的核心人物。我國擁有許多奧運傳奇人物，如“跳水皇后”郭晶晶、“乒壇女皇”鄧亞萍、“飛人”劉翔、“移動長城”姚明、“難度王”田亮……在奧運會的競技場上，他們挑戰(zhàn)困難，浴血拼搏，奮力進取，最終取得了優(yōu)異的成績。在落敗的時候，他們不但沒有泄氣，反而迎難而上;當(dāng)他們?nèi)〉脛倮膽?zhàn)果時，沒有沾沾自喜，而是想著復(fù)興祖國的偉大使命。他們都是中國的驕傲!他們所體現(xiàn)的頑強不屈的奧運精神，永遠值得我們學(xué)習(xí)!
奧運精神也在普通人身上體現(xiàn)出來。最讓我難忘的是一位殘疾人的奧運精神。記得有一次放學(xué)，當(dāng)我路過運動場時，發(fā)現(xiàn)一條橫幅掛在宣傳欄上，上面寫著“參與奧運，支持奧運，弘揚奧運精神”十四個剛勁有力的大字。原來是一位殘疾人為了支持奧運，弘揚奧運精神，駕駛著殘疾人摩托車到全國各地，以派發(fā)宣傳單、征集簽名的方式宣傳奧運。我被這位殘疾人的行為深深地感動了。當(dāng)現(xiàn)場的一位女記者問我有什么感想、打算如何弘揚奧運精神時，我告訴她我覺得這位殘疾人很偉大，他那金子一般的心，閃爍著對奧運熱愛!我作為一個肢體健全的小學(xué)生，更應(yīng)該以自己的方式弘揚奧運精神。說到必須做到，我要用實際行動來弘揚奧運精神。每到周末，我都和爸爸比試乒乓球、羽毛球。有時我和爸爸打個平手，有時打個“你死我活”。當(dāng)我輸?shù)臅r候，當(dāng)我累得快要趴下的時候，我總會想到那些運動員和那位殘疾人，想到他們的頑強和拼搏，心中的奧運之火就會熊熊燃起，鼓舞我，激勵我，我就會堅持下去。日復(fù)一日，月復(fù)一月，我已成為了一名乒乓球、羽毛球好手。我希望以后成為一名乒乓球或羽毛球運動員，參加奧運會，為自己爭光，為父母爭光，為祖國爭光，繼續(xù)弘揚奧運精神!
今天，奧運精神已經(jīng)成為全人類的寶貴精神財富。在奧運精神的鼓舞下，我將會不斷開拓進取，人民將會更加團結(jié)奮進，祖國將會更加繁榮昌盛!
冬奧課堂直播個人有感心得篇七
不知是因為原來的冬奧會不在寒假時舉行，還是不曾注意，在我的記憶中，這是我第一次關(guān)注冬奧會。沒想到冬天里的運動是那么的精彩，冬天的故事格外的動聽。
冰上的回旋舞。
其實這一屆的冬奧會剛剛開始時，我對有關(guān)“冬奧會”的消息都不知道呢，直到2月15日的雙人花樣滑冰預(yù)賽，第一個出場的申雪、趙宏博獲得了雙人花樣滑冰短節(jié)目的歷史最高分的時候，我們?nèi)也砰_始關(guān)注起第二十一屆溫哥華冬奧會。
2月16日，申雪、趙宏博奪冠已經(jīng)不是我的愿望，我期盼著雙人花樣滑冰的領(lǐng)獎臺上出現(xiàn)三對中國選手，希望中國能包攬雙人花樣滑冰的金、銀、銅牌。結(jié)果與我的期望差不多，申雪、趙宏博獲得金牌，龐清、佟健獲得銀牌，有一點點可惜的是，張丹、張昊在表演時出現(xiàn)了失誤，無緣獎牌。
溫哥華冬奧會已經(jīng)是申雪、趙宏博參加的第四屆冬奧會了，2002年鹽湖城冬奧會，2006年都靈冬奧會都無緣金牌。如今，兩人年齡之和已經(jīng)接近七十歲，在他們?nèi)松凶詈蟮囊粋€冬奧會上，一枚金牌終于為他們的運動生涯畫上了一個完美的句號。
他們?yōu)榱说枚瑠W會金牌而復(fù)出，為了復(fù)出而加緊練習(xí)，每次都是教練把從冰場上練習(xí)的他們“趕”出來，正是他們的汗水和付出，澆灌出了一枚金牌!
紅色旋風(fēng)。
2月19日、2月21日，短道速滑賽場上刮起了一場紅色的旋風(fēng)。
2月19日，王濛參加500米短道速滑，預(yù)賽、半決賽先后兩次破了世界紀(jì)錄，最后以絕對優(yōu)勢獲得了冬奧會500米短道速滑冠軍，是中國第一個在冬奧會上成功衛(wèi)冕的選手，而這個項目也被中國連續(xù)三年包攬冠軍。
“故事”情節(jié)波折的是在2月21日的短道速滑1500米的比賽上。小組賽上，王濛犯規(guī)無緣決賽，而另一位中國選手也被淘汰，決賽局，場上有三名韓國隊員，韓國隊教練已經(jīng)提前慶祝了勝利。
可是周洋在韓國隊員的重重夾擊下，上演了“三英戰(zhàn)呂布”的好戲，最后遙遙領(lǐng)先于對手，獲得了短道速滑1500米的冠軍。中國奪冠后，周洋與教練李琰緊緊擁抱在了一起，歡呼著勝利，而一旁的韓國教練臉色陰沉，當(dāng)中國人忙著慶祝的時候，韓國人灰溜溜的離開了短道速滑賽場。
這個冬天，下了許多場大雪，天氣非常寒冷，而在溫哥華冬奧會上，中國紅在比賽場上博得了嘖嘖的贊嘆，這個冬天很溫暖，這個冬天的故事生動而精彩!
2008年它要來了，8月它近了，8日它到了，8時8分8秒全中國人們高聲呼叫，北京的天空也在同一時間漲放開美麗的煙花。沒錯，你猜對了第29屆奧林匹克奧運會在中國北京舉行了。在開幕式后隨之而來的是精彩的奧運賽事。在奧運會開幕后第6天，8月14日下午張娟娟在女子射箭比賽上以高出1環(huán)的成績戰(zhàn)勝韓國選手為中國取得第21枚金牌，但取得這枚金牌的路上卻是困難重重。由于中國其他兩名女選手在淘汰賽中不幸失利，而男選手們也在比賽中不幸被淘汰，奪金的重任壓在了張娟娟一個人的身上，她在淘汰賽中一路過關(guān)斬將在1/4和半決賽中遇到韓國兩名選手，但張娟娟不畏強敵，勇敢向前戰(zhàn)勝了她們，最后到了決賽，又遇一名韓國選手，她正是韓國女子的領(lǐng)君人樸成賢。
決賽開始了，在第一組比賽張娟娟落后對手3環(huán)，但她并不躁急，在后面兩局中張娟娟以穩(wěn)定心態(tài)追上了樸成賢，張娟娟的穩(wěn)定發(fā)揮給對手造成了壓力，在最后的一局中第一箭中兩名選手都射出了10環(huán)，這似乎給對手造成了壓力在第二箭中對手射出了8環(huán)，而張娟娟則射出了9環(huán)，最后對手全力發(fā)揮射出10環(huán)的好成績，12箭一共109環(huán)，張娟娟如果射出9環(huán)就會贏，最后一箭來了，射———9環(huán)贏了，張娟娟為中國在射箭比賽中得了首枚金牌，為中國射箭史翻開了新的篇章。
平時，我們一遇到困難就只是會想父母、老師，一見到困難就會逃避。有一些同學(xué)在寫作業(yè)的時候，一遇到了難題也只會想一想，根本不會動腦筋把題解決，等到第二天到學(xué)校，一見到別的同學(xué)的作業(yè)就不管三七二十一，立刻拿來抄。這樣子做，是不對的，因為，如果我們遇到不會的問題就拿別的同學(xué)的來抄，那下一次遇到這樣類似的題目時還是不會做的，所以我們要學(xué)習(xí)張娟娟的奧運精神：一個人遇多大的困難都好一定要勇往直前。這樣才是解決問題的好方法。
北京!”當(dāng)國際奧委會主席巴赫發(fā)出這天籟之音時，神州大地翹首以待的億萬中國人沸騰了!，四年一度的冬奧會即將在北京舉行，屆時會上演一場擁抱冰雪的激情盛宴，各國運動員會在競技場上用身體和意志詮釋“更快、更強、更高”的奧林匹克精神。
我是一名青年志愿者，穿梭在會場的各個角落，面帶微笑，為需要的各國來賓提供幫助，維護公共秩序，保持現(xiàn)場衛(wèi)生，時刻準(zhǔn)備著彎腰撿起一個礦泉水瓶、一片小小的紙屑，我要將平凡的工作踏實做好，讓參加冬奧會的賓朋感受到我們國家的熱情與友愛。
……。
“五星紅旗迎風(fēng)飄揚，勝利歌聲多么響亮”歌聲又響起，將我的思緒拉回來，胸前的紅領(lǐng)巾似乎更鮮艷了，好像在告訴我去哪里尋找這些飛翔的翅膀。
望著在蔚藍天空下舒展飄揚的五星紅旗，我找到了答案!語文里的詩詞歌賦是翅膀，數(shù)學(xué)中的分解方程是翅膀，社會實踐的“擼起袖子加油干”也是翅膀!我要乘著這些七彩的翅膀，每天進步一點點，以“積跬步，行萬里”的姿態(tài)，好好學(xué)習(xí)，刻苦鉆研，汲取各種知識，不斷豐富壯大自己的翅膀，來為自己加油，為中國加油，為冬奧會加油!
在一個陽光明媚的早晨，我正在家里認真地做作業(yè)，突然，北京冬奧會吉祥物冰墩墩和雪容融飛到了我的身邊，說：走!我們帶你去看冬奧會!太好啦!我丟下作業(yè)，跟著他們一路向北飛到了北京。
到了冬奧會的現(xiàn)場，我簡直驚呆了，太壯觀啦!環(huán)顧四周，觀眾席上人山人海，座無虛席。這時冰墩墩說：我們一起來參加冰球比賽吧。我和雪容融開心地說：好啊!雪容融說：那我們快去換比賽服吧!我說：好的，馬上就來。
我們的比賽對手是中國的老朋友俄羅斯隊，我們相互認識后比賽開始了。一聲哨響，冰墩墩先發(fā)球，他把冰球傳給了雪容融，突然，俄羅斯隊來干擾，幸好雪容融接得及時，把冰球傳給了我，我再用力一撥，終于把冰球推進了球門。
我們隊贏了，大家歡呼雀躍。正當(dāng)我高興地時候，耳邊傳來媽媽的催促聲：快起床啦，要遲到了。我睜開眼一看，原來這是一場夢啊!
真希望我能夢想成真，和家人一起去北京觀看冬奧會比賽，和冰墩墩、雪容融一起為中國加油，為中國喝彩!
瑰麗的舞臺表演，高超的舞蹈技術(shù)，透露著時代氣息的數(shù)字演繹，飄舞的無人機將世界與中國連成了一體。閃爍的霓虹燈光拼成了長壽龜?shù)哪?，生命的輪回生生不息，由傳統(tǒng)走向了現(xiàn)代。幾十人組成了五環(huán)的圖案，將人文加入奧運精神。勇于拼搏的信念隨著會旗的交接，傳向世界各地。
“北京八分鐘”完美落幕了，一塊金牌應(yīng)運而生。這位中華榮耀添上的厚重一筆，令全場人民激動不已。并不高大挺拔的身軀，在過線的0.01秒顯得如此偉岸。那一瞬，全場似乎都寂靜了，巨大的喜悅籠罩著他，也籠罩了臺下所有的中國觀眾。這是歷史性的見證，也是中華兒女的榮耀。榮耀光環(huán)加注的他，恐怕早已令人忘記了之前命運對他的不公。由于重心不穩(wěn)而下意識伸出了手，這一簡單動作使他在1/4決賽，半決賽中連續(xù)被判決為犯規(guī)，幸好決賽他贏得了勝利。
范可新，周洋等人的連續(xù)失利，給平昌的天空增添了一份陰霾。原本比賽中成績優(yōu)異的她們因裁判的判決，而失去了無緣獎牌的機會。遺憾是何時何地都會存在的，賽場下幾十年如一日的的艱苦練習(xí)，只有場上不到十分鐘的展示。比賽失誤有很多，但犯規(guī)無疑是最令人不甘的。明明有著優(yōu)異的分數(shù)，卻因為裁判一句犯規(guī)無效，連銅牌都成了望眼欲穿之物。當(dāng)?shù)弥门信袥Q結(jié)果后，她們臉上的表情凝固了，令人不忍，沒有大聲嚎哭，沒有嚎叫，連悲傷在他們臉上都看不出來一絲。外人只知她們的苦笑，卻不知她們內(nèi)心的慌亂和失望。十年磨一劍的決心最后成了缺憾的悲壯，令人唏噓不已。
成功的喜悅必有缺憾的點綴，由缺憾構(gòu)成人生的美滿。運動員們暫時失利，成了平昌的遺憾，卻不會是永久的缺憾。畢竟，還有以后……無論是勝利的喜悅還是失利的淚水，平昌冬奧會也都落下了帷幕。當(dāng)然平昌之行僅是奧運健兒人生中的一小點，也僅是中華奧運榮耀的一小點。中國的1金6銀2銅。并不是中國運動強國之路的結(jié)束。新的征程開始了，奧運健兒會繼續(xù)用他們的拼搏去贏得勝利，用他們的汗水為中華贏得榮耀。
結(jié)束……也是開始。
冬奧課堂直播個人有感心得篇八
四年一次的國際奧運會一定讓大家深有感觸?？粗鴬W運健兒們在大展身手、為國爭光的時候，你們是不是也躍躍欲試，恨不得賽場上的就是自己呢?知道我們的想法后，學(xué)校每年都會舉辦一次運動會，讓大家真正當(dāng)上“奧運健兒”，圓了我們的“奧運夢”。
日待月盼，終于迎來了一年一度的奧運會。經(jīng)過認真充足的練習(xí)，我們個個摩拳擦掌，整裝待發(fā)，希望能快點到運動會的那一天。
那一天陽光明媚，萬里無云，花草樹木郁郁蔥蔥，一片生機勃勃的景象。同時，我們意氣風(fēng)發(fā)地來到三中。雖然很早，但大家精神抖擻，頗有幾分運動員的氣質(zhì)。安放好物品后，我們坐在草地上，目不轉(zhuǎn)睛地看著一年級的弟弟妹妹們?nèi)雸?。他們穿著各色華麗的服裝，邁著堅定的步伐，為本屆運動會開了個好頭。接著就輪到我們出場了!同學(xué)們穿著清一色的校服，隨著音樂的節(jié)奏做起了操。大家齊心協(xié)力，生怕做錯一個動作，造成隊伍不整齊。大家做完了操，朝氣蓬勃地回到了座位上。
接下來就是跑步了。各位運動員都站在了跑道上。他們繃緊身體，目光專注地望向前方?！芭?”一聲令下，諸位運動員們就如離弦的箭般沖了出去。他們因為緊張而漲紅了臉，但誰也不敢松懈，都使出與火箭賽跑的勁兒奔跑著。小運動員們你追我趕，不相上下，比賽十分激烈。觀眾席上的同學(xué)們也不停地為他們助威，加油聲不絕于耳。有的歡呼雀躍，有的為勝利歸來的運動員表示祝賀，操場上，看臺上都熱鬧極了。
令我印象最深刻的是立定跳遠，因為我報名參加了這一運動項目，成了一名小小運動員。在綠樹成蔭的沙坑旁，我們開始了比賽。之前我做了充分的準(zhǔn)備，信心十足地參加挑戰(zhàn)。該我上場了，我緊張地屏住呼吸，仿佛時間都靜止了。我慢慢揮舞起胳膊，屈下身子，使出全身的力氣向前跳去。當(dāng)看到我跳的距離時，我心里不是很滿意，有些小小的失落，也后悔自己該再多準(zhǔn)備才對。
熱鬧激烈的運動會很快就結(jié)束了，但同學(xué)們矯健的身姿、堅定的步伐還在操場上浮現(xiàn)。運動會讓大家鍛煉了體魄，磨練了意志，成為了“奧運健兒”，給了我們一個展示的舞臺，圓了我們心中的“奧運夢”!
冬奧課堂直播個人有感心得篇九
我想，總有一天我也要去太空看看。
現(xiàn)在，我國的航天技術(shù)也到了爐火純青的地步，所以銀河系以內(nèi)的地方我們都十分了解，于是，我離開銀河系進入一個未知星域。這里是一個十分神秘的星域，就連美國人也沒有來過。這次美國的“阿波羅一百號”與我國的“神舟一百號”一同來到了這里。
剛進入這個星域，出現(xiàn)在眼前的隕石到處都是。難怪美國人也不敢來。這些隕石像一群酒駕的瘋子開著汽車到處亂撞。我們不敢在這里多逗留，就趕緊開著“神舟一百號”離開這里。我們一直往里走，避開了無數(shù)個隕石，終于，我看見一個星球，為了躲避隕石，我們立刻進入這個星球。
這個星球雖然有類似地球植物的東西，但環(huán)境卻差得不得了。突然，“哄”的一聲巨響，向天空中沖入一個黑色的物體。我們走下飛船，向發(fā)出聲音的地方走去，居然看到一個類似人的外星人在說：“探索地球一萬號”發(fā)射成功。我很奇怪，這些生命體怎么會說漢語?有個外星人發(fā)現(xiàn)了我們，向我們走來，居然又用漢語說：“親愛的地球人，請幫助我們。”后來，我們得知，他們在這兒居住了很久，由于環(huán)境太差，想去地球上生活。他們還說，他們已經(jīng)來過地球，發(fā)現(xiàn)用漢語的人多，就學(xué)會了說漢語。
我們在這個星球建起了污水處理廠、生活垃圾發(fā)電廠，幫助他們種植了許許多多花草樹木，使這個星球的天空變得藍藍的，水變得清澈見底，看到孩子們在碧綠的草坪上嬉戲，我們決定離開這個星球，回到地球。當(dāng)我們準(zhǔn)備返航的時候，外星人要求與我們合影留念，我們雙方都表示要和平共處，互相尊重主權(quán)和領(lǐng)土的完整，互不侵犯，互不干涉內(nèi)政，平等互利。
我們回到地球后，受到__的親切接見，并為我們頻發(fā)了和平獎，我十分激動。突然，我眼前的一切都消失了，原來這是一場夢。但我相信總有一天我會把這場夢變成現(xiàn)實!
冬奧課堂直播個人有感心得篇十
我們將在2022年迎來北京冬季奧運會，北京將會成為全球首個舉辦夏季，冬季奧運會的雙奧之城。
2008年，是中國的奧運年;是中國在各方面飛速發(fā)展的一年;也是中國向全世界人民證明自己實力的一年;更是中國穩(wěn)固在世界民族之林地位的一年。而我們作為中國的公民一定要學(xué)習(xí)中國奧運的精神。
中國奧運的精神是“更快、更高、更強”。支撐更快、更高、更強的是“自信、自強、自尊”。而中國的奧運旅程就是這種精神最生動、最形象的詮釋。
1932年在愛國將領(lǐng)張學(xué)良的資助下，劉長春只身漂泊海上21尺，到達洛杉磯。在男子一百米預(yù)賽中，一路領(lǐng)先，然而疲憊不堪的劉長春還是被淘汰。1936年柏林奧運會，進入撐桿跳決賽的中國運動員竟買不起比賽用桿。1948年倫敦奧運會中國代表團是參賽團中唯一住不起賓館的。這是不堪回首的一頁，已被我們翻過。過了1979年中國恢復(fù)了在國際奧委會的合法席位。1984年7月29日，許海峰的一聲槍響實現(xiàn)了中國奧運會金牌零的突破，正是在這樣的歷史背景下，中國人民的愛國之情強國之夢與體育密不分。愛國鑄就偉大成果。終于在2008年奧林匹克盛會選擇了中國北京。這也是對深愛著祖國的中華兒女最高的獎賞。
中國奧運精神也是頑強、拼搏、無私奉獻的精神。不能忘記，上個世紀(jì)80年代女排精神帶給人們的巨大鼓舞，怎能忘記2004年奧運金牌榜上，中國代表團擠身前三甲。五星紅旗一次有一次升起，國歌一遍有一遍響。我們的奧運健兒為了這一可刻不知流了多少汗。而他們的背后有多少人在支撐著。獎牌和鮮花，屬于為國爭光的體壇強者，更屬于更多的無名英雄。人的能力有大有小，社會分工不同，只要在自己的工作崗位上兢兢業(yè)業(yè)、彼此幫助。萬眾一心，那就無愧于過家。而我們也應(yīng)該好好學(xué)習(xí)奧運精神、學(xué)習(xí)文化知識。長大后，用自己學(xué)到的知識建設(shè)祖國、發(fā)展祖國、強盛祖國!
冬奧課堂直播個人有感心得篇十一
有位教育心理學(xué)家曾經(jīng)這樣說過：教師要順利完成教學(xué)各個任務(wù)，必須自始至終對課堂進行有效的管理。課堂教學(xué)效率的高低，取決于教師、學(xué)生和課堂情景等三大要素的相互協(xié)調(diào)。
自以為受過高等教育的我，能輕松理解和把握這位心理學(xué)家的教學(xué)心得，可當(dāng)我有了如下的經(jīng)歷后，對自己如何組織更有效的課堂教學(xué)進行了深入的思考。
[課堂經(jīng)歷]。
體育課后，我走進了教室，由于昨晚對這堂我認為非常重要的課進行了精心的準(zhǔn)備，所以我滿懷希望的開始了教學(xué)程序，突然發(fā)現(xiàn)學(xué)生仍在躁動，我試著提高了說話的分貝和用些肢體語言暗示學(xué)生，可他們還是全然不睬，于是我花了一分鐘的時間講紀(jì)律，學(xué)生終于安靜了，我馬上開始了我新穎的構(gòu)思和清晰的講解，漸漸地，學(xué)生又重新開始了他們的小聲說笑，考慮到內(nèi)容的重要性和時間的緊迫性，我再也沒有停下來管理紀(jì)律，一堂課就在這種紛亂的氛圍中延續(xù)到下課的鈴聲響起。
晚上的作業(yè)批改讓我大吃一驚，耳邊又響起了那天聽講座時一位老教師的話“三分教學(xué)，七分管理”。教師的管理能力在很大程度上決定了一堂課教學(xué)的成敗。從此以后，我在實施課堂教學(xué)過程中不斷摸索，慢慢總結(jié)出了幾點心得：
一、課堂需要規(guī)則，有秩序的課堂環(huán)境是實施有效管理的前提。
面對幾十個性格各異，天真活潑的山里孩子，我想僅靠我那高分貝的吼叫聲是不足以禁得住孩子們天生的好動，于是我對學(xué)生提出了這樣的要求:第一，每節(jié)課上課提前兩分鐘到達教室;第二，學(xué)生必須在下課后準(zhǔn)備好下一堂課的學(xué)習(xí)用具后才能離開教室;第三，預(yù)備鈴響后，學(xué)生進入教室保持靜息;第四，課堂上必須做筆記;第五，課堂上要舉手提問或回答問題。課堂規(guī)則能規(guī)范學(xué)生在課堂中的行為，使學(xué)生明白在課堂學(xué)習(xí)活動中應(yīng)該做什么，應(yīng)該不做什么。通過培養(yǎng)，課堂規(guī)則被學(xué)生接受，內(nèi)化，變成學(xué)生自覺行為，學(xué)生養(yǎng)成了良好的習(xí)慣，就可能形成愉快和諧的課堂氣氛，從而促進學(xué)生發(fā)展良好的課堂行為，激發(fā)學(xué)生的成就動機和進取心。課堂規(guī)則最好在學(xué)期初期階段，即學(xué)前教育活動中進行，宜采取師生共同討論，這樣認可度更高，效果也更好。
二、課堂需要鼓勵，學(xué)生學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)動力是有效管理的生命力體現(xiàn)。
我曾經(jīng)做了兩種不同的嘗試：
[嘗試1]上課前點名批評作業(yè)完成比較差的學(xué)生，給予警示，課后重點跟蹤這些差生，每次考試過后用高分貝的吼叫聲對待那幾個問題學(xué)生。
[效果]差生雖然作業(yè)認真對待了，但課堂上更加無精打采，課后見到我畏畏縮縮，自然考試中的問題生問題也更加大了。
[嘗試2]每天到教室的第一件事，就是對作業(yè)做得好的，書寫工整予以鼓勵;上課的時候給各類學(xué)生展示自己學(xué)習(xí)成功的機會;每次考試以后，給前五名和進步最快的前五名獎勵糖果，涂改帶等。
[效果]我在課堂上看到充滿希望的目光和燦爛的笑容，問題生在課后也能大膽自覺地提出問題，成績有所進步。
學(xué)習(xí)動力很大程度上取決學(xué)生能否體會到挑戰(zhàn)的興奮和成功的喜悅，課堂上通過適當(dāng)?shù)募顏頋M足血色很難過的心理需求，形成可供中積極向上的氣氛，調(diào)動學(xué)生專心投入的熱情。對后進生，教師要洞察他們的點滴進步，用差中找好，錯中找對的辯證藝術(shù)，調(diào)整他們的心態(tài)，排除心理障礙，促使他們變自卑為自信，變落后為先進。
三、課堂需要協(xié)調(diào)，和諧融洽的課堂人際關(guān)系是有效管理的生產(chǎn)力。
際關(guān)系是生產(chǎn)力，良好的師生關(guān)系就是教學(xué)效率。師生的和諧融洽，有助于課堂管理的順利進行。美國著名教育學(xué)心理學(xué)家皮爾遜說“為了得到教師的愛，學(xué)生可以去做各種教師所喜愛的事，甚至去學(xué)習(xí)他不感興趣的科目?！标P(guān)于這點我也深有體會：某學(xué)生最近特別勤快的做數(shù)學(xué)練習(xí)，上課積極回答問題，我問他原因，他說“我為老師學(xué)，因為我喜歡老師，所以喜歡數(shù)學(xué)”雖然學(xué)生這樣的認識離教育的目的還有些偏差，但我想這應(yīng)該是發(fā)自他內(nèi)心的，我聽了心里也有所感動。所謂“親其師，信其道”，課堂人際關(guān)系直接影響教師教的積極性和學(xué)生學(xué)的積極性，影響課堂氣氛，進而影響課堂教學(xué)效果。
冬奧課堂直播個人有感心得篇十二
我靜默地望著窗外深藍色的夜空，一顆顆忽明忽暗的星星散落在月亮周邊，銀漢迢迢，深邃得令人遐想?？蛇z憾的是小時候我從未想過，這渺渺星河里除了灑滿牛郎織女的脈脈情懷和嫦娥的無盡思念之外還有什么。
而今天，當(dāng)我瞥見年逾古稀的外公在看到“神八”與“天宮一號”熱烈擁抱的畫面而熱淚盈眶的時候，我突然明白了，那深邃夜空中，蘊藏著幾千年中國人的不滅夢想；那渺渺星河中，凝聚了幾代航天人的熱切向往。
五十多年前，一個風(fēng)華正茂的青年人在首都北京走進了他夢寐以求的航天事業(yè)的大門，開始了他長達近半個世紀(jì)的航天壯歌。
四十多年前，這個青年人響應(yīng)國家建設(shè)三線的號召，意氣風(fēng)發(fā)地走進了秦嶺深山中不為外界所知的神秘航天城。昔日所謂“航天城”，不過是位于鳳縣懷抱中幾棟低矮的平房、幾座荒頹的山坡、幾片貧瘠的空地罷了。而他，心甘情愿地與其他航天人定居于此。而后，一座座領(lǐng)先時代的航天實驗室拔地而起，一批批直入云霄的航天建筑從無到有，航天的基業(yè)就那樣在航天人的笑與淚之間誕生于那時百廢待興的荒地。
三十多年前，歲月將青年更替為中年，他毅然選擇遠赴上海。在那三年間，他辛勤協(xié)助生產(chǎn)的水利電機時至今日還在西安航天城中隆隆作響。
十年前，已為航天老人的他才終于遷入西安，樂享天倫。望恢宏航天史，五十年誠易逝，它的演員只是一個普通的航天工人——我的外公。
猶記得，曾看到某本刊物對航天人的描述是“十年磨一劍”。又何嘗不是呢。今夜，看窗外處處閃耀的星光恰與航天城中辦公樓點點明亮的燈光相輝映。一個個航天人不倦的汗水，貫穿了日日夜夜的交替；一代代航天人不懈的奮斗，書寫了西安航天城由鳳縣這個貧窮小山溝遷至西安這個繁華大都市的奇跡。航天城，她帶著堅韌的航天精神屹立了一個十年又一個十年，不覺然間，她已跨過世紀(jì)之交。
流光容易把人拋。紅了櫻桃，綠了芭蕉。航天城中流轉(zhuǎn)的時光已然“拋”掉了太多像我外公一樣的老一輩航天人。可航天城卻銘記他們于靈魂，讓他們的精神長存于如今的航天六院。航天若是久長時，又豈在朝朝暮暮。昔日需開拓，今日待創(chuàng)新。今日航天城中的接班人定會以他們的旭日般的活力承接這一份基業(yè)，譜寫下一段催人奮進的航天奮斗史。科技飛騰，航天城不再存在昔日秦嶺山溝中的惡劣生活條件，今日的航天城，是不禁讓人想到“現(xiàn)代”等詞匯的高端區(qū)域。
展望明日航天城，她在我心中是一個明晰而絢麗的舞臺。我相信我將在明日航天城的空白中舞出我的精彩。那時，或許更多的航天人已在歡呼著擁抱航天城的新精彩?；蛟S，那時我不是航天設(shè)備的設(shè)計員，也不能親自體驗?zāi)切┰O(shè)備。但我成長在西安的這座航天城，正是她的壯闊的發(fā)展讓我窺探到航天事業(yè)的歷史；正是她獨有的魅力讓我明白，航天城無論何時，都是科技、智慧與勤勞的凝練。所以我始終相信，有一日，我會加入航天人的行列，即使我的工作在類似于“天宮一號”發(fā)射這種大事面前微不足道、即使我的工作只能為那時的航天城貢獻一些零碎的點滴、即使，我只是千萬航天人中的一員。至少，那時我可以說，我已與我的航天夢一起，行走于漫漫航天路中。
正可謂：航天城中星河年年轉(zhuǎn)，航天人里精神代代傳。
冬奧課堂直播個人有感心得篇十三
2022年的冬天將迎來x冬奧會和殘奧會，兩個十分可愛的吉祥物“冰墩墩”和“雪容融”也將來到我們的身邊。他們兩個因為同樣熱愛運動成為了好朋友，我也非常想和他們成為朋友。
“冰墩墩”是一只聰明、活潑、熱情的大熊貓，他對每個人都充滿了友善，他非常強壯喜歡各種運動?！把┤萑凇笔且粋€溫暖、友愛、充滿勇氣的燈籠，他點亮了殘疾運動員夢想的道路。他們都很擅長運動，尤其在滑雪、滑冰等冬季運動項目上。
我也很喜歡滑冰，很想像他們一樣滑得那么好。于是，我找到了“冰墩墩”和“雪容融”，向他們表達了我的心愿，他們非常熱情地答應(yīng)了。我們來到了滑冰場，穿上了滑冰鞋，開始練習(xí)。第一次滑冰的我根本站不住，不停地摔倒，摔得我真的很疼，想要放棄。這時“冰墩墩”和“雪容融”向我走了過來說：“每一項運動都不簡單，你可知道每一位運動員都是付出了多少努力，流下了多少汗水，才能有今天的成就。只有永不放棄的精神，才是運動的精神?！甭犃怂麄兊脑?，我深深地感受到了運動員的不易，也覺得自己不應(yīng)該遇到一點挫折就想要放棄，于是，我鼓起勇氣決定繼續(xù)練習(xí)?！氨斩铡焙汀把┤萑凇狈銎鹆宋遥粋€在左一個在右拉著我的手，帶著我一起滑，一圈、兩圈、三圈……。從慢到快，那種在冰上自由飛翔的感覺，讓我有了更大的信心和向往。這時，他們悄悄松開了我的手，滑了好長一段時間，我才驚訝的發(fā)現(xiàn)，我居然可以自己滑了，我激動得熱淚盈眶!我看向他們，我們都笑了。
從這一刻起，我愛上了滑冰，我要努力練習(xí)，有一天我也要成為一名滑冰運動員，長大以后為祖國爭光?！氨斩铡焙汀把┤萑凇辈焕⑹羌槲?，他們給了我?guī)椭?，給了我勇氣和力量，讓我成長，謝謝“冰墩墩”和“雪容融”，你們是我一輩子的好朋友。
冬奧課堂直播個人有感心得篇十四
在很多時候，中國人都有一個夢想，能自由飛到太空．后來我們中國人終于成功了，2005年1０月１２日９時整”神舟六號”飛上了太空，航天員費俊龍、聶海勝叔叔們飛上了天空，自豪地向地球招手，他們在機航里整整生活了１１５小時。
我也有一個航天夢，就是像叔叔們一樣遨游太空。我想著我的航天夢，想著想著就睡著了。慚慚地我做了一個夢。我夢見自己駕駛著象麿菇一樣的飛船，向太空飛去。太空里繁星閃爍，廣闊神秘，正如十二星座一般有著各自神秘的故事和無窮的能量。我來到了一個叫水瓶星球的地方，那里有一個外星人向我問好，哇！我還第一次與外星人問好，有點興奮與激動。這里的外星人衣服好特別，都是用瓶子做的，上面雕刻著各種漂亮的圖案，這位友好的外星人衣服是淡黃色的，上面有幾朵美麗的粉紅的小花兒。我好奇地問“請問你們?yōu)槭裁从闷孔幼鲆路?？”外星人沮喪地回答：“我們的星球被破壞了，以前都是用布做衣服，結(jié)果現(xiàn)在人類亂扔垃圾，破壞了生態(tài)環(huán)境，因此我們星球就用瓶子做衣服。我們以前星球叫‘快樂星球’，可是有段時間我們星球壞境被破壞，心情越來越差，首領(lǐng)覺得要改名字，想了很多名字，最終大家覺得叫‘水瓶星球’比較好?！蔽疫B忙向他們道歉。當(dāng)我進入外星人的世界時，發(fā)現(xiàn)這里的房子，外面的花園都是用各種瓶子做成的，房子里面的家具及各種擺設(shè)也是用晶瑩透亮的瓶子做的，甚至筆盒，花瓶，玩具也是瓶子做的?！蔽液苁呛闷?，“這里怎么會有這么多瓶子？”外星人解開了我的謎霧，說“那要從５００年有說起，有一天，星球突震動，大地裂開，河水變黑……有一個叫哈力的巨人來破壞，他就用瓶子來對付我們，用瓶子把我們關(guān)起來，用瓶子把我們砸死，用瓶子來發(fā)射，后來我們逃走了，逃到了另一個星球，２００年過去了，巨人因為在星球上沒有東西吃就活活餓死了，化為瓶子，于是我們又回到自己的家園，重新修建這里，因為瓶子太多，首領(lǐng)改名‘水瓶星球’?！痹瓉硭啃乔虻母拿粌H是人類的問題，也是巨人的問題。外星人繼續(xù)說：“后來我們想出了許多方法，讓瓶子變廢為寶，做成各種實用的物品，以及裝飾的物品，當(dāng)我們的家園變得美麗時，我們星球的人又回到了以前的歡聲笑語中?！?/p>
我為水瓶星球的神奇智慧喝彩，并送給他們植物的種子，希望他們的星球再增添點綠樹紅花，鳥語花香，外星人感謝我的禮物，又送了我一枚用瓶子做的“水瓶星球”的徽章。我看時間不多了，就跟水瓶星球告了別。
當(dāng)我正準(zhǔn)備進入“金牛星球”時，“叮呤呤叮呤呤“鬧鐘不停地唱歌，我才知道我在做夢，回味剛才做的夢又神奇又有趣。現(xiàn)在我的夢想依然沒有變，登上飛船，游太空，探索更為廣闊的世界，那時候沒有戰(zhàn)爭，環(huán)境更環(huán)保，更綠色，外星人，人類都生活得幸福，快樂，都生活在一個美麗的世界里。
冬奧課堂直播個人有感心得篇十五
__老師在《關(guān)注教師心理健康調(diào)適教師心理壓力》的講座中講述到心理健康已經(jīng)是世界矚目的現(xiàn)象，無論是發(fā)達國家、發(fā)展中國家，人們都越來越重視自己的心理健康，在教育領(lǐng)域，從中央到地方的各級教育部門都不斷增強對學(xué)生心理健康的指導(dǎo)、要求，甚至直接的評估、督導(dǎo)、實施，這項工作已經(jīng)運作得很好。然而和學(xué)生的健康成長密切相關(guān)的教師心理健康還是一個空缺，有關(guān)的實施和研究很不得力。教師的心理健康和學(xué)生的成長、社會文明的發(fā)展，尤其和每個教師自身的生命質(zhì)量又是息息相關(guān)的。因此，教師心理健康亟需關(guān)注。
心理健康是一種持續(xù)而積極的適應(yīng)狀態(tài)，意味著當(dāng)事人不僅能獲得自身的平衡，而且可做到與環(huán)境的基本協(xié)調(diào)。影響心理健康的主要因素有生理因素、心理因素和社會因素。在現(xiàn)實生活中，個體能否保持心理健康，取決于心理壓力與心理承受力的交互作用狀況。
根據(jù)國家中小學(xué)心理健康教育中心等機構(gòu)的調(diào)查結(jié)果，我國教師的心理健康狀況不容過分樂觀。教師心理健康問題大致有八種表現(xiàn)，其中職業(yè)心理倦怠是教師心理健康問題的集中表現(xiàn)。導(dǎo)致教師心理健康問題的主要原因有來自社會方面的和職業(yè)方面的原因。
社會支持系統(tǒng);校長與教育行政的協(xié)調(diào)和教師自身的調(diào)適。教師應(yīng)樹立科學(xué)的健康觀;正確面對壓力，提高應(yīng)對壓力的能力;學(xué)習(xí)相關(guān)心理學(xué)知識技能;及時了解自己的心理壓力和心理健康狀況;采取心理自我調(diào)試策略把自己從各類壓力下及時解脫出來;采用實用心理自我療法，及時重建心理平衡;爭取社會支持;以及必要時及時尋求專業(yè)干預(yù)等。
通過本次學(xué)習(xí)，我知道了一些我們教師自身存在很多不知道的不足，也存在著一些不利于學(xué)生不利于教學(xué)的心理健康問題。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
一、教師心理健康問題的原因。
社會的原因：社會變遷和教育革新使部分教師不適應(yīng)、社會期望與現(xiàn)實差距使教師心理困惑、多重角色沖突使教師無所適從。
個體原因：主要是生物學(xué)因素、人格因素、心理防御機制。
二、教師心理調(diào)節(jié)與維護。
(一)為教師提供心理健康咨詢服務(wù)、提高學(xué)校管理者的素質(zhì)、減輕教師的經(jīng)濟壓力和工作壓力、真正提高教師的社會地位。
(二)教育教學(xué)觀念現(xiàn)代化。
教師觀念體系的核心是學(xué)生觀：學(xué)生是發(fā)展的人：用發(fā)展的眼光看待學(xué)生、學(xué)生是個性的人：用獨特的眼光看待學(xué)生、學(xué)生是系統(tǒng)的人：用系統(tǒng)的眼光看待學(xué)生，積極看待學(xué)生。
(三)學(xué)生心理健康是學(xué)生學(xué)習(xí)與生活的前提保障，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又理解自己，有自知之明，即對自己的潛力、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評價;對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求;對自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的;同時，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意;由于所定目標(biāo)和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責(zé)、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是十分困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般決定理是否正常，具有一下三項原則:。
其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在資料和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。
其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。
其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中構(gòu)成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出此刻當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表此刻心理活動和行為方面。表此刻心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、情緒沉重。
心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)構(gòu)成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育帶給給學(xué)生的文化知識，只有透過個體的選取、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。
學(xué)生各種素質(zhì)的構(gòu)成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭潛力、適應(yīng)潛力的構(gòu)成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中，持續(xù)良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應(yīng)的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依靠的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別潛力差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。
這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會構(gòu)成心理障礙，個性是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥?，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長的過度保護、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看，竟?fàn)幍募觿?、生活?jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時間的緊迫感和壓力感;個人對生活目標(biāo)的選取機會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。
所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康:。
1、持續(xù)濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的潛力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、持續(xù)樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)持續(xù)用心樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的大學(xué)生，就應(yīng)具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u價、完整的個性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，就應(yīng)貼合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)潛力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問題，則必須能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得必須的成功。
冬奧課堂直播個人有感心得篇十六
因為全球新冠疫情的影響，東京奧運會推遲了一年。今年暑期，在萬眾期待中，第32屆奧運會于7月23日至8月8日在日本東京舉行。
在眾多比賽項目中，十米氣步槍冠軍楊倩進入了我的視線。在女子十米氣步槍決賽中，00后女孩楊倩在比分落后的情況下，依然穩(wěn)住態(tài)勢，用最后一槍逆轉(zhuǎn)局勢，勇奪東京奧運會首金，這無比榮耀的光環(huán)瞬間聚在了這名女孩身上，而楊倩依舊低調(diào)溫和，謙卑有序，在關(guān)鍵時刻一鳴驚人，為國爭光!
通過新聞報道讓我了解到，楊倩除了是一名奧運冠軍，還是一名清華大學(xué)學(xué)生。楊倩從小在非常樸實的農(nóng)村長大，家庭條件一般，從小性格獨立、踏實、沉穩(wěn)，也標(biāo)志著她身上吃苦耐勞的韌性。楊倩從小學(xué)習(xí)成績優(yōu)異，喜歡射擊，盡管在家庭條件不允許的情況下，爸爸媽媽還是滿足了楊倩對興趣愛好的追求。11歲的楊倩走上了射擊運動的道路，在啟蒙老師虞利華的耐心教導(dǎo)和培訓(xùn)下，僅僅過了一年時間，楊倩的射擊天賦便開始顯露。卸下年齡的外衣，她有著非常獨立，堅韌的心性。楊倩這種拼搏不放棄的精神值得我們學(xué)習(xí)。
我想，在我們的學(xué)習(xí)過程中也是一樣的，每一次的學(xué)習(xí)目標(biāo)，對我們來說都是一種挑戰(zhàn)，在挑戰(zhàn)面前，就要有對每一件事的堅持，不放棄，不灰心，讓自己擁有強大的心理，成功的背后就是堅持不懈的精神和拼搏。
每一位拼盡全力的奧運健兒都是我們心中的英雄，他們是光，我們要追著光，靠近光，成為光，散發(fā)光!
冬奧課堂直播個人有感心得篇十七
今天，我像往常一樣看電視。忽然，有一個運動會開幕，我仔細一看，原來是溫哥華冬季奧運會在哥倫比亞體育館隆重開幕。
這個是世界上第一次在室內(nèi)開幕的奧運會，據(jù)說是世界上最環(huán)保的開幕式。一開始，倒計時10秒后，一個滑雪的運動員從五環(huán)中間飛過來，之后就有一個坐著輪椅的火炬手，只見他把火炬?zhèn)鬟f給一個女運動員，然后女運動員用火炬點燃了5個男運動員手中的火炬，接著5個男運動員分別點燃奧運五環(huán)的圣火，一下子五個大型環(huán)形火炬靠在了一個重2噸的冰塊上，并且把那個大冰塊燃燒了!突然，煙花飛舞，觀眾們都歡呼起來，大家是多么的高興!因為又一個體現(xiàn)運動員技術(shù)的舞臺開始了。后面就是所有參賽國家的運動員出場了，當(dāng)然我們中國隊也出現(xiàn)了，看著那面五星紅旗，我的心情是多么激動啊!最后，煙花飛舞美麗極了。
現(xiàn)在，讓我來介紹一下冬奧會是什么吧。冬季奧林匹克運動會簡稱冬奧會，它跟夏季奧運會一樣，也是每4年舉辦一次，不過它比夏季奧運會晚了2年。今年的溫哥華冬奧會是第21屆冬奧會。
在本屆冬奧會上，我們中國隊取得了5金2銀4銅共11枚獎牌，名列第五。我相信，我們中國隊明天會更好，讓我們一起觀看冬奧會，為中國隊加油。
冬奧課堂直播個人有感心得篇十八
20xx年4月13日，我在xxx小學(xué)聽了馬xx老師開展的“聚焦課堂教學(xué)，探求高效之路”的講座。經(jīng)過學(xué)習(xí)，讓我更加認識到高效課堂的重要性：追求課堂教學(xué)的高效率，是每一個老師不斷追求的目標(biāo)，它是教學(xué)過程的最優(yōu)化，教育效果的最大化，是師生完美配合的結(jié)晶。培訓(xùn)中，馬老師傳遞了幾個信息：
一、課改并非課堂的創(chuàng)新，而是一種回歸，回到正常的教育規(guī)律上來。
二、高效課堂的構(gòu)建需要師生的民主平等，而平等是民主的前提，教師學(xué)會換位思考，平等對待學(xué)生是導(dǎo)學(xué)案設(shè)計的核心理念。
三、高效課堂不是一部分人的高效課堂，而應(yīng)是所有學(xué)生的高效課堂。對于本次培訓(xùn)，我有如下感受：
一、高效課堂的特征。高效課堂是針對課堂教學(xué)的無效性、低效性而言的。就其外延而言涵蓋高效的課前精心準(zhǔn)備、返歸教學(xué)本質(zhì)的課堂教學(xué)中實施和教師課后的反思與研究來提高課堂教學(xué)效率。課堂教學(xué)的高效性就是通過課堂教學(xué)活動，學(xué)生在學(xué)業(yè)上有超常收獲，有超常提高，有超常進步。具體表現(xiàn)在：學(xué)生在認知上，從不懂到懂，從少知到多知，從不會到會;在情感上，從不喜歡到喜歡，從不熱愛到熱愛，從不感興趣到感興趣。課堂上，學(xué)生思維活躍，語言表達正確、流利、有感情，課堂充滿激情，分析問題與解決問題的能力強，目標(biāo)達成且正確率在95%以上。前提是看學(xué)生是否愿意學(xué)、會不會學(xué)，樂不樂學(xué)，核心是教學(xué)三維目標(biāo)的達成。
二、高效課堂中教師的作用?，F(xiàn)在新課程改革如火如荼，“自主、合作、探究”為核心的課堂教學(xué)備受青睞。這讓少數(shù)教師又走入了另一個誤區(qū)：“自主、合作、探究”學(xué)習(xí)就是教師必須少講，甚至不講，談講色變。雖然這和過去的教學(xué)特別是公開課、示范課或觀摩課時有的教師則一味追求課堂上學(xué)生感官上的“刺激”、課堂氣氛上的“熱鬧”、有所區(qū)別?？墒浅Ｄ暝谝痪€教學(xué)的我不禁產(chǎn)生這樣的疑惑：這樣的課堂能高效嗎?“自主、合作、探究”固然重要，可是學(xué)生終歸是學(xué)生，有些問題，只在同一個淺層面上討論，亂糟糟地?zé)o序無味重復(fù)淺顯的表面問題。教師不加以引導(dǎo)，不發(fā)揮教師在課堂教學(xué)中的主導(dǎo)作用，這樣的課堂是不是對新課改的扭曲呢?事實上，高效課堂更加注重教師的作用——教師要有明確的學(xué)法指導(dǎo)，要對自己的設(shè)計了然于胸，課堂上還要進行二次備課，并在學(xué)生疑惑處、知識重點處重錘敲打，精講點撥，著力引導(dǎo)學(xué)生“學(xué)會知識、學(xué)會思路、學(xué)會方法”(引號內(nèi)為專家原話)。
三、如何實現(xiàn)高效課堂?要實現(xiàn)課堂高效，首先在理念上革新，教師必須正確認識師生關(guān)系，放下師道尊嚴(yán)的架子，平等對待學(xué)生，深入了解學(xué)情，讓學(xué)生產(chǎn)生對教師的親近感，讓學(xué)生在教師這里獲得尊重和認可，讓學(xué)生在班級獲得歸屬感，從而營造良好的師生關(guān)系和班級氛圍，這就是“親其師而信其道”的道理;其次，教師必須下足課前準(zhǔn)備功夫。導(dǎo)學(xué)案的教學(xué)，要求教師更不能單純寫教案，而不僅要花功夫鉆研教材、理解教材，仔細琢磨教學(xué)的重難點，充分進行思想備課;更要了解學(xué)生的實際情況，根據(jù)學(xué)生的認知規(guī)律選擇課堂教學(xué)的“切入點”(即從學(xué)生知識最近處引入新課，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣)，合理設(shè)計教學(xué)活動。仔細考慮課堂教學(xué)中的細節(jié)問題，對于課堂上學(xué)生可能出現(xiàn)的認知偏差要有充分的考慮，針對可能發(fā)生的情況設(shè)計應(yīng)急方案，確保課堂教學(xué)的順利進行。還要設(shè)計高質(zhì)量的有針對性的課堂練習(xí)，讓學(xué)生在練習(xí)中鞏固提高。
當(dāng)然，高效課堂是我們正積極探索中的一種新的理念，更應(yīng)該是我們每個教師追求的永恒的教學(xué)目標(biāo)，在這條路上，我們需要做的還有很多，這更需要我們孜孜不倦地努力追求。
兩天的高效課堂公益培訓(xùn)，我們的共同感受就是心靈震撼，實施新課改、打造高效課堂是大勢所趨、迫在眉睫，只有進行課改，才能真正建立起改變學(xué)生生命狀態(tài)的“新課堂”，才能真正解放學(xué)生、發(fā)展學(xué)生。培訓(xùn)中，各位專家傳遞了幾個信息：
1、課改不是改技術(shù)、改方法，而是改人、改觀念。
2、課改并非課堂的創(chuàng)新，而是一種回歸，回到正常的教育規(guī)律上來。
3、課改是以人為本，以學(xué)為中心，教師的作用是點燃、喚醒、激勵、服務(wù)。
4、課改是從油鍋里撈孩子，是拯救與放生。
5、高效課堂必須讓學(xué)生主動參與、全員參與、親身經(jīng)歷。
6、高效課堂的構(gòu)建需要師生的民主平等，而平等是民主的前提，教師學(xué)會換位思考，平等對待學(xué)生是導(dǎo)學(xué)案設(shè)計的核心理念。
7、課改的目的是利用學(xué)習(xí)過程幫助學(xué)生做好進入現(xiàn)實社會的一切準(zhǔn)備。
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