總結(jié)是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的過(guò)程，能夠讓我們不斷進(jìn)步。寫總結(jié)時(shí)要注意把握好邏輯順序，做到前后呼應(yīng)，層次清晰?？纯此说目偨Y(jié)范文，可以更好地了解不同領(lǐng)域和情況下的總結(jié)寫作要求和風(fēng)格特點(diǎn)。
肩肘倒立教學(xué)設(shè)計(jì)篇一
201*年**月**日下午兩點(diǎn)看到通知，第二天上午教育局領(lǐng)導(dǎo)來(lái)視導(dǎo)聽(tīng)我的課，時(shí)間很緊。在以往的聽(tīng)課中都要準(zhǔn)備兩三天的，而這次這么短的時(shí)間內(nèi)要講好這節(jié)課，從選內(nèi)容、寫教案、布置器械上完全備好這節(jié)課確實(shí)讓我有了一點(diǎn)點(diǎn)壓力。
這節(jié)課我上的是“肩肘倒立”，肩肘倒立，屬于一個(gè)平衡類技巧項(xiàng)目。教學(xué)目的是使學(xué)生體會(huì)身體倒置的體位感覺(jué)和運(yùn)動(dòng)感覺(jué)，提高控制身體平衡能力，發(fā)展腕、臂、肩帶、腰腹和腿部的力量。
本課我從以下幾個(gè)步驟來(lái)進(jìn)行。
首先我通過(guò)一個(gè)熱身游戲“傳球游戲”調(diào)節(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)氣氛，引導(dǎo)出直角坐，后倒腳尖觸底的練習(xí)。
方法：練習(xí)者直角坐在墊子一端，兩腳踝夾住球，后倒的同時(shí)兩手壓墊，翻臀，后伸球傳給下一個(gè)同學(xué)。目的是解決翻臀的問(wèn)題，在練習(xí)時(shí)要注意體會(huì)后倒，兩臂壓墊，翻臀和積極后伸的協(xié)調(diào)配合，腳尖觸地后，要利用兩手臂壓墊，控制身體平衡。
二是讓學(xué)生帶著疑問(wèn)自己嘗試在上一個(gè)仰臥翻臀練習(xí)的基礎(chǔ)上能否做到兩腿上舉成倒立姿勢(shì)？然后做仰臥雙腳上舉觸高物的練習(xí)。
方法：練習(xí)時(shí)兩人一組，練習(xí)者直坐，幫助者站其側(cè)面，練習(xí)者壓墊、翻臀、立腰后兩腿迅速上升觸及幫助者的手。目的是解決挺身的問(wèn)題，練習(xí)時(shí)幫助者贏將手放置適當(dāng)高度，使練習(xí)者充分伸展身體才能觸到。
三是讓學(xué)生思考通過(guò)以上練習(xí)怎樣才能使雙腳上舉的更高？引導(dǎo)出雙手撐腰練習(xí)。練習(xí)時(shí)讓學(xué)生掌握手撐的方法和手位，夾肘的原因。
最后由在同學(xué)的幫助與保護(hù)下完成動(dòng)作到自己獨(dú)立完成動(dòng)作的練習(xí)。
本節(jié)課從課堂效果看，每一個(gè)學(xué)生積極主動(dòng)、認(rèn)真學(xué)習(xí)的態(tài)度以及優(yōu)美的動(dòng)作展示確實(shí)讓大家振奮。雖然整個(gè)教學(xué)過(guò)程完整流暢，環(huán)節(jié)相扣但運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和密度有所欠缺，在教學(xué)過(guò)程中還有一些不足之處：
1、本節(jié)課應(yīng)首先給學(xué)生一個(gè)完整的動(dòng)作示范，能更好的讓學(xué)生對(duì)肩肘倒立有一個(gè)完整的動(dòng)作概念。
2、語(yǔ)言組織能力是我最大的欠缺，不能很好的語(yǔ)言組織每個(gè)環(huán)節(jié)生動(dòng)形象鼓動(dòng)學(xué)生氣氛。
3、短時(shí)間內(nèi)準(zhǔn)備這節(jié)課的熟練程度以及欠佳的語(yǔ)言組織能力使本節(jié)課的活動(dòng)時(shí)間沒(méi)能很好控制好。
通過(guò)這節(jié)課，我自己感受也很深，在以后的教學(xué)實(shí)踐中，我會(huì)多聽(tīng)同組老師的課，認(rèn)真上好每節(jié)課多上好課多磨課，爭(zhēng)取有更大的進(jìn)步。
我在教學(xué)中，教授肩肘倒立動(dòng)作的方法有以下兩種：
一、由直角坐開(kāi)始，向后倒肩、舉腿、翻臀，當(dāng)向后滾動(dòng)至小腿超過(guò)頭部時(shí)，向上伸腿、展髖、挺直身體，同時(shí)兩手撐腰后側(cè)，夾肘，成肘、頸、肩支撐的倒立姿勢(shì)。
二、兩腿伸直并腿坐，上體前屈，胸部靠近大腿，兩手觸腳面，然后上體滾動(dòng)后倒，兩腿上舉，兩臂壓墊同時(shí)腿上伸，迅速屈肘內(nèi)收，手撐腰的上部（拇指向腰，其余四指托背），伸髖、挺腹、腳面繃直向上方蹬，成肩頸和上臂支撐地面的肩肘倒立姿勢(shì)。
在實(shí)際教學(xué)過(guò)程當(dāng)中我發(fā)現(xiàn)，方法一適合身材偏瘦、靈敏性、協(xié)調(diào)性較好的同學(xué)，他們對(duì)身體的控制能力較高，大多數(shù)同學(xué)可以輕松完成整個(gè)動(dòng)作。存在的問(wèn)題在于部分同學(xué)急于求成，認(rèn)為動(dòng)作太容易，向后滾動(dòng)至小腿超過(guò)頭部時(shí)向上伸腿、展髖、挺直身體的速度太快，這樣容易導(dǎo)致身體側(cè)翻，扭傷頸椎，解決辦法就是告知學(xué)生練習(xí)時(shí)一定不要著急，并讓其明確動(dòng)作出現(xiàn)失誤后的潛在危險(xiǎn)性。
方法二比較適合身體肥胖、靈敏性和身體控制能力較差的學(xué)生，此類學(xué)生體重較重，且在此年齡段的此類孩子手臂力量不夠，難以支撐他們雙腿的重量，教師應(yīng)該強(qiáng)調(diào)循序漸進(jìn)的過(guò)程，將完整的動(dòng)作方法分步驟進(jìn)行，先指導(dǎo)學(xué)生將上體滾動(dòng)后倒，這個(gè)動(dòng)作熟練之后再進(jìn)行雙腿上舉的練習(xí)，雙腿上舉時(shí)一定要慢，同時(shí)上舉有困難時(shí)可以先上舉一條腿，等一條腿上舉成功并且可以固定時(shí)再進(jìn)行第二條腿。至于后面的動(dòng)作環(huán)節(jié)（兩臂壓墊同時(shí)腿上伸，迅速屈肘內(nèi)收，手撐腰的上部（拇指向腰，其余四指托背），伸髖、挺腹、腳面繃直向上方蹬，成肩頸和上臂支撐地面的肩肘倒立姿勢(shì)。）其實(shí)多數(shù)情況下只要雙腿能夠上舉，并且伸髖、挺腹、腳面繃直向上方蹬，那么基本上就完成了動(dòng)作的大半。此外，頸和上臂支撐地面的時(shí)候要注意肘部夾緊，這樣支點(diǎn)才會(huì)更穩(wěn)。
肩肘倒立是水平三必須掌握的技巧性動(dòng)作，根據(jù)上課的反饋，此動(dòng)作一般情況下學(xué)生是可以完成的，主要注意的問(wèn)題我認(rèn)為就是學(xué)生之間的相互保護(hù)與幫助，保護(hù)能夠避免身體突然扭曲造成的扭傷，尤其要注意頸椎，但由于出現(xiàn)乏力導(dǎo)致腿部上舉時(shí)突然掉下來(lái)也是應(yīng)該重點(diǎn)防范的現(xiàn)象之一。()幫助中，首先學(xué)會(huì)的同學(xué)可以給還沒(méi)有學(xué)會(huì)的同學(xué)做示范，做指導(dǎo)。在整個(gè)過(guò)程中既能夠強(qiáng)化自己的動(dòng)作，也能夠針對(duì)性的為同學(xué)提供幫助，效果較好。
總體來(lái)講，認(rèn)為最最最重要的就是應(yīng)該注意頸椎的保護(hù)，練習(xí)之前的準(zhǔn)備活動(dòng)一定要做頭部運(yùn)動(dòng)。而且，在練習(xí)一段時(shí)間后要注意休息，尤其是頸椎的保護(hù)。時(shí)刻注意將安全放在首位。
肩肘倒立教學(xué)設(shè)計(jì)篇二
肩肘倒立是體育教學(xué)中常見(jiàn)的體操動(dòng)作，其對(duì)提高學(xué)生的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性、平衡能力以及腰背肌的控制能力等都有明顯作用。該動(dòng)作看似簡(jiǎn)單易學(xué)，但在教學(xué)中部分學(xué)生不能高質(zhì)量完成，我在本單元授課后結(jié)合自己體會(huì)和查閱相關(guān)資料，試做如下總結(jié)，希望能有助于肩肘倒立教學(xué)。
肩肘倒立動(dòng)作方法是：兩腿伸直并腿坐，上體前屈，胸部靠近大腿，兩手觸腳面，然后上體滾動(dòng)后倒，兩腿上舉，兩臂上舉同時(shí)腿上伸，迅速屈肘內(nèi)收，手撐腰的上部，伸髖、挺腹、腳面繃直向上蹬，成肩、頭、肘及上臂支撐地面的肩肘倒立姿勢(shì)。動(dòng)作重點(diǎn)是肩、肘、頭三部位支撐，挺髖充分，難點(diǎn)是挺髖充分。
在本單元教學(xué)中，須解決好三方面問(wèn)題，才能順利完成組織教學(xué)。這三個(gè)問(wèn)題是：翻臀、挺身和穩(wěn)定。翻臀是為了提高重心；挺身是由伸髖、立腰、挺腹、腳尖向上伸等動(dòng)作完成；穩(wěn)定是身體各部位用力協(xié)調(diào)配合，使身體保持一段時(shí)間的靜止。
練習(xí)步驟分以下四步：
一、直角坐，后倒兩腳尖觸地。
方法是練習(xí)者直角坐在體操墊一端，后倒同時(shí)兩手壓墊，翻臂，兩腳觸墊。目的是解決翻臀的問(wèn)題。但要注意體會(huì)后倒，兩臂壓墊，翻臀和腿積極后伸的協(xié)調(diào)配合，腳尖觸地后，要利用兩手臂壓墊，控制身體平衡。
二、仰臥雙腳上舉觸高物。
練習(xí)時(shí)兩一組，練習(xí)者直坐，幫助者站在其側(cè)面，練習(xí)者壓墊、翻臀、立腰后兩腿迅速上升去觸及幫助者的手。目的是解決挺身的問(wèn)題。練習(xí)過(guò)程中，幫助者應(yīng)將手放置于適當(dāng)高度，使練習(xí)者充分伸展身體才能觸到。同時(shí)幫助者還應(yīng)給練習(xí)者適當(dāng)?shù)奶崾尽?/p>
三、雙手撐腰練習(xí)。
練習(xí)者兩手四指并攏，虎口張開(kāi)，大拇指相向撐腰的上部，兩肘夾緊。目的是掌握手撐的方法和手位。練習(xí)時(shí)老師要講解兩肘夾緊的原因，讓學(xué)生不僅知道如何做，而且知道為什么這樣做。老師還要通過(guò)不同角度的示范讓學(xué)生明確撐腰的上部。
四、在幫助下完成動(dòng)作。
練習(xí)者直坐，保護(hù)與幫助者站在練習(xí)者后倒、翻臀、立腰伸腿時(shí)，幫助者迅速兩手握練習(xí)者腳腕助其伸腿，必要時(shí)用膝關(guān)節(jié)頂住練習(xí)者背部，助其挺身。保護(hù)幫助者不僅要有高度的責(zé)任感，而且還要掌握保護(hù)的手法，站位和時(shí)機(jī)。同時(shí)要用語(yǔ)言提示練習(xí)者，給練習(xí)者以正確、及時(shí)的反饋。練習(xí)者要盡量在沒(méi)有幫助下完成動(dòng)作，不要因?yàn)橛斜Ｗo(hù)幫助而不盡全力，要力爭(zhēng)在反復(fù)練習(xí)后能獨(dú)立完成動(dòng)作。
教師在組織教學(xué)中要盡量采用使學(xué)生能夠產(chǎn)生強(qiáng)烈興趣和新鮮感的組織形式，以增強(qiáng)學(xué)生的吸引力，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。課堂中必須注重學(xué)生學(xué)習(xí)和鍛煉過(guò)程中積極的情感體驗(yàn)，力求做到精講多練，語(yǔ)言生動(dòng)，并不斷改變練習(xí)方法，同時(shí)為學(xué)生提供廣闊的空間，讓學(xué)生在愉悅和諧的氛圍中學(xué)習(xí)，達(dá)到教與學(xué)的和諧統(tǒng)一。
味，所以我將游戲比賽與學(xué)習(xí)內(nèi)容有機(jī)組合，起到了激發(fā)學(xué)生的求勝欲望，提高了練習(xí)熱情。整堂課是圍繞啟迪學(xué)生智慧，活躍思維、鍛煉技能而設(shè)計(jì)的。下面，我就“復(fù)習(xí)站立式起跑”一課的教學(xué)實(shí)踐，談?wù)勛约旱母邢搿?/p>
一、運(yùn)用游戲法和比賽的形式，激發(fā)學(xué)生鍛煉熱情。
在課堂教學(xué)一開(kāi)始，我就創(chuàng)設(shè)游戲和比賽的情境，讓學(xué)生置身于一種愉快的易于接受的學(xué)習(xí)氣氛中。整堂課孩子們?cè)诳鞓?lè)的游戲中拉開(kāi)了序幕：我先通過(guò)提問(wèn)的方式強(qiáng)調(diào)課的主題，“哪位小朋友知道做好站立式起跑的關(guān)鍵是什么？”“反應(yīng)迅速、快速啟動(dòng)”。然后我抓住“反應(yīng)迅速”是做好起跑的關(guān)鍵，安排了“叫號(hào)跑圈”和“猜拳跑圈”的熱身小游戲，既起到了鍛煉反應(yīng)能力又預(yù)熱了身體，使孩子們身心完全投入到課堂里。
二、鼓勵(lì)學(xué)生親身體驗(yàn)，比賽氣氛貫穿教學(xué)始終。
在教學(xué)中要重視激發(fā)學(xué)生的情感體驗(yàn)，讓游戲伴隨著孩子們學(xué)習(xí)與活動(dòng)是體育新課標(biāo)的一種嘗試，體育課的教學(xué)過(guò)程應(yīng)該是學(xué)生運(yùn)動(dòng)、體驗(yàn)、心情都能達(dá)到鍛煉過(guò)程。在學(xué)生試做一次站立式起跑后，我針對(duì)發(fā)現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作，馬上用口訣的方法讓學(xué)生復(fù)習(xí)動(dòng)作過(guò)程?！皟赡_前后站，兩臂正相反，前腳稍蹲，后腳成弓，上身前傾。信號(hào)一響，擺臂快，后腳蹬地比箭快?！边@樣既記住了要領(lǐng)又饒有趣味，重復(fù)了多次練習(xí)后心里還是很高興。接著我用不同姿勢(shì)的起跑再次提高他們的練習(xí)興趣，又鍛煉了他們的反應(yīng)能力，達(dá)到了一定的活動(dòng)量。在鞏固練習(xí)中我安排了“巧奪體操棒”的游戲，邊鞏固起跑動(dòng)作又有角力對(duì)抗，學(xué)生們更加感受到起跑迅速的重要性。
三、主動(dòng)參與學(xué)習(xí)，產(chǎn)生教、學(xué)互動(dòng)其樂(lè)融融。
為了讓學(xué)生能主動(dòng)、積極地參與到活動(dòng)中來(lái)，我請(qǐng)學(xué)生當(dāng)起“小裁判”，在我做示范時(shí)他們嘗試發(fā)令。設(shè)計(jì)不同信號(hào)的起跑練習(xí)。如在小組合作、玩“巧奪體操棒”游戲時(shí)，我和學(xué)生一起玩游戲，讓“小裁判”做出公正判決。學(xué)生們爭(zhēng)著和我比賽，他們已完全把我當(dāng)成了“玩伴”，我也從孩子們的笑臉上感受到了師生間的那份真情。我和孩子們的感情在不斷融合升華，起到了“師生互動(dòng)、共同參與”的效果，充分體現(xiàn)出“課堂是孩子們的”。跳繩是發(fā)展跳躍能力的傳統(tǒng)性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在教學(xué)中如何調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性是我首先要突破的難點(diǎn)。在課開(kāi)始的時(shí)候，我?guī)ьI(lǐng)孩子們一起用繩子做一些簡(jiǎn)單的徒手活動(dòng)，這樣既進(jìn)行了熱身，也提高了孩子們的學(xué)習(xí)興趣，接著安排學(xué)生站在原地做跳繩的動(dòng)作（不拿繩）要求學(xué)生手腳協(xié)調(diào)，讓他們進(jìn)行復(fù)習(xí)，練習(xí)已經(jīng)會(huì)做的動(dòng)作。練習(xí)了一段時(shí)間后，學(xué)生集中起來(lái)和老師一起進(jìn)行跳繩動(dòng)作方法的總結(jié)和歸納，然后進(jìn)行拿繩練習(xí)。在練習(xí)的時(shí)候教師進(jìn)行自由結(jié)合與指導(dǎo)性分組，將水平接近的同學(xué)分在一起，讓他們互相幫助練習(xí)。這樣就根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異而區(qū)別對(duì)待進(jìn)行教學(xué)，保證了教學(xué)質(zhì)量。練習(xí)的過(guò)程中教師進(jìn)行觀察和指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)較差的同學(xué)在同學(xué)的幫助下也有了一些進(jìn)步，教師給予了及時(shí)的鼓勵(lì)。讓他們體驗(yàn)到了創(chuàng)新和成功的樂(lè)趣，在最后又針對(duì)每個(gè)人的情況安排了不同的課外練習(xí)，讓他們都能不斷的提高。
通過(guò)一節(jié)課的練習(xí)，部分學(xué)生很好的掌握了跳繩的基本技能，但是還有部分學(xué)生手腳不能協(xié)調(diào)配合，主要是手的搖繩動(dòng)作跟不上跳的節(jié)奏，主要問(wèn)題在于搖繩動(dòng)作的不對(duì)。有些學(xué)生是整個(gè)手臂在搖繩，而不是手腕發(fā)力，教師應(yīng)進(jìn)行糾正和指導(dǎo)。其次就是學(xué)生在跳繩的時(shí)候身體不適直立，而是彎曲的，這樣學(xué)生的重心就不穩(wěn)，跳的時(shí)候身體重心往前傾，造成不能連續(xù)跳，在教學(xué)的時(shí)候教師必須強(qiáng)調(diào)身體應(yīng)該保持直立，這樣不僅有利于學(xué)生掌握好跳繩的動(dòng)作，也能使學(xué)生養(yǎng)成良好的身體姿態(tài)。
4如何進(jìn)行武術(shù)教學(xué)，教師如何科學(xué)有效的依據(jù)武術(shù)特點(diǎn)，循序漸進(jìn)地傳授給學(xué)生，讓學(xué)生在有限的時(shí)間內(nèi)盡可能學(xué)到更多的、全面的武術(shù)技能是今后中學(xué)武術(shù)教學(xué)中所面臨的主要問(wèn)題。
一、武術(shù)教學(xué)中存在的問(wèn)題。
通過(guò)近三個(gè)月連續(xù)的武術(shù)教學(xué)在平時(shí)的觀察和實(shí)踐中總結(jié)出中學(xué)武術(shù)教學(xué)存在以下問(wèn)題：
1．武術(shù)教學(xué)對(duì)學(xué)生的興趣培養(yǎng)不夠、積極性不高。
在以往的教學(xué)中始終是以完成教學(xué)目標(biāo)為主，大多采用講解---示范--領(lǐng)做--練習(xí)的教學(xué)手段。其教學(xué)方法單調(diào)，形式死板，在學(xué)生的心理和學(xué)習(xí)中造成一種被動(dòng)的學(xué)習(xí)態(tài)度。對(duì)武術(shù)的實(shí)際應(yīng)用和組合動(dòng)作練習(xí)不夠，從而缺乏趣味練習(xí)。
2．學(xué)生掌握的內(nèi)容只是強(qiáng)迫所得，沒(méi)有系統(tǒng)性。
隨著教學(xué)課時(shí)的增多，所積累的知識(shí)越多。從而練習(xí)和復(fù)習(xí)的時(shí)間越來(lái)越少，時(shí)間比較緊張。而學(xué)生在學(xué)習(xí)中沒(méi)有完全消化，又要接受新知識(shí)。日積月累使學(xué)生的練習(xí)積極性下降，不利于學(xué)生的主動(dòng)練習(xí)。
3．基本動(dòng)作不扎實(shí)，缺少組合動(dòng)作的練習(xí)，直接進(jìn)入套路學(xué)習(xí)。
學(xué)生在學(xué)習(xí)中對(duì)武術(shù)的興趣是由日常的武打影視中培養(yǎng)出來(lái)的，對(duì)真正的武術(shù)了解不夠，往往在學(xué)習(xí)基本動(dòng)作時(shí)與影視動(dòng)作作比較。而學(xué)生對(duì)套路動(dòng)作規(guī)律的認(rèn)識(shí)以及身形、步法配合的練習(xí)缺乏。直接進(jìn)入套路教學(xué)，不但教的時(shí)間長(zhǎng)，而且學(xué)生學(xué)的慢，掌握的不理想，這樣會(huì)使教學(xué)效果受到影響。
二、針對(duì)這些問(wèn)題的解決方法。
1．抓住學(xué)生有限的興趣，培養(yǎng)學(xué)生愉快的學(xué)習(xí)氛圍。
武術(shù)教學(xué)中，教師只能起到教的作用，當(dāng)動(dòng)作學(xué)會(huì)之后，學(xué)生必須自己練習(xí)，而且反復(fù)練習(xí)來(lái)鞏固所學(xué)動(dòng)作。在實(shí)踐中體會(huì)、運(yùn)用武術(shù)，才能領(lǐng)會(huì)武術(shù)的真正含義。俗話說(shuō)“熟能生巧”，通過(guò)千遍一律的練習(xí)，才能掌握其要領(lǐng)和練習(xí)的技巧。才能體會(huì)其攻防含義。另外還要注意看的習(xí)慣。在觀摩教師示范的同時(shí)，要體會(huì)到眼到心到，心隨眼,3．加強(qiáng)學(xué)生想的習(xí)慣。
在教學(xué)中，引導(dǎo)學(xué)生在教師講解示范動(dòng)作的同時(shí)，積極聯(lián)系影視中的一些攻防動(dòng)作，想想這些動(dòng)作在實(shí)際中如何實(shí)現(xiàn)攻防轉(zhuǎn)換，再根據(jù)教師對(duì)攻防轉(zhuǎn)換的講解，比較與自己想想的是否一樣。從而較快地領(lǐng)會(huì)動(dòng)作含義和技術(shù)要領(lǐng)。
在學(xué)習(xí)中，如果不動(dòng)腦思考和實(shí)踐，而一味地死練，不盡會(huì)達(dá)不到預(yù)期效果，反而會(huì)影響學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，對(duì)教學(xué)有難以想象的影響。因此在教學(xué)中即讓學(xué)生多練習(xí)多體會(huì)，而且還要多思考。在實(shí)踐中多應(yīng)用，才能做到想、練、實(shí)踐的相結(jié)合。從而提高教學(xué)質(zhì)量。
總之，在教學(xué)中，教學(xué)方法多種多樣，課堂氣氛千百萬(wàn)化，教師只要抓住其本質(zhì)，突出重點(diǎn)與關(guān)鍵環(huán)節(jié)，應(yīng)用規(guī)范的示范動(dòng)作和準(zhǔn)確的術(shù)語(yǔ)引導(dǎo)學(xué)生，提高學(xué)生的積極性和良好的習(xí)慣，以達(dá)到良好的教學(xué)效果。
肩肘倒立教學(xué)設(shè)計(jì)篇三
肩肘倒立是體育教學(xué)中常見(jiàn)的體操動(dòng)作，其對(duì)提高學(xué)生的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性、平衡能力以及腰背肌的控制能力等都有明顯作用。該動(dòng)作看似簡(jiǎn)單易學(xué)，但從上課的整體情況來(lái)看，學(xué)生獨(dú)立完成動(dòng)作的人數(shù)比較少。并且我這節(jié)課的設(shè)計(jì)還是有很多問(wèn)題的，尤其在看了其他教師高質(zhì)量的課之后，更加認(rèn)識(shí)到了自身的不足，準(zhǔn)備得不夠充分。
首先是課堂常規(guī)的準(zhǔn)備活動(dòng)，游戲部分只考慮了組織形式的新穎，增加學(xué)生興趣，所以設(shè)計(jì)了圓圈的形式。在上課的時(shí)候就發(fā)現(xiàn)了它的缺點(diǎn)，學(xué)生是一個(gè)一個(gè)在動(dòng)，游戲沒(méi)有調(diào)動(dòng)氣氛，只玩一次，學(xué)生活動(dòng)太少又浪費(fèi)時(shí)間。
第二個(gè)問(wèn)題就是練習(xí)密度不夠?；静糠种?，語(yǔ)言講解太多，老師示范動(dòng)作少，學(xué)生練習(xí)少。應(yīng)該用簡(jiǎn)練的語(yǔ)言講解。多做示范動(dòng)作，給學(xué)生直觀展示完整動(dòng)作，使學(xué)生在頭腦中建立起所要學(xué)習(xí)的動(dòng)作表象。多給學(xué)生時(shí)間自主練習(xí)，讓學(xué)生在反復(fù)練習(xí)過(guò)程中，熟悉動(dòng)作要領(lǐng)，形成動(dòng)作的自動(dòng)化。
第三個(gè)問(wèn)題就是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不夠。最后的游戲，障礙接力跑四組同時(shí)進(jìn)行，女生兩組競(jìng)爭(zhēng)，男生兩組競(jìng)爭(zhēng)。但只跑一次活動(dòng)強(qiáng)度不夠大，應(yīng)該多留時(shí)間，每人跑兩次，也就是每組跑一個(gè)循環(huán)，增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，發(fā)展學(xué)生跳躍，速度和快速反應(yīng)能力。
第四個(gè)問(wèn)題就是結(jié)束部分，集合整隊(duì)忘記提示學(xué)生間隔距離。帶領(lǐng)學(xué)生做肌肉拉伸放松時(shí)，有些學(xué)生兩人間距太近，妨礙動(dòng)作施展，因此個(gè)別同學(xué)沒(méi)能很好的拉伸肌肉，達(dá)到肌肉放松的目的。
總之，最大的問(wèn)題就是學(xué)生練習(xí)太少，以后必須注意，在課的設(shè)計(jì)上一定要考慮周全，方方面面都要想到，思維縝密再縝密，不能再疏忽！希望自己在今后嚴(yán)格要求自己，取長(zhǎng)補(bǔ)短，認(rèn)真地去上好每一堂課，多聽(tīng)其他老師的課，虛心學(xué)習(xí)，完善自我！
肩肘倒立教學(xué)設(shè)計(jì)篇四
本課堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，遵循“學(xué)生是主體，教師是主導(dǎo)”的教學(xué)理念，在《新課程標(biāo)準(zhǔn)》的指導(dǎo)下，課堂教學(xué)中采用循序漸進(jìn)、層層深入的教學(xué)方法，在練習(xí)中盡可能的讓學(xué)生多練、多想、多觀察、多欣賞，帶著問(wèn)題去練習(xí)，自主體驗(yàn)技術(shù)動(dòng)作，相互交流、探討，體驗(yàn)成功樂(lè)趣，使每個(gè)學(xué)生在知識(shí)上、情感上和態(tài)度上積極發(fā)展，最終達(dá)到掌握技術(shù)動(dòng)作和鍛煉身體的目的，促進(jìn)學(xué)生身心的和諧發(fā)展。
本課教材內(nèi)容是小學(xué)水平三—5年級(jí)技巧《肩肘倒立》它是由直角坐開(kāi)始，向后倒舉腿、翻臀，當(dāng)向后倒?jié)L動(dòng)至小腿超過(guò)頭部時(shí)，向上伸腿、展髖、挺直身體，夾肘，同時(shí)兩手撐腰背部，成頸、肩、上臂支撐的倒立姿勢(shì)。本教材單元設(shè)計(jì)五個(gè)課時(shí)，本課是第一課時(shí)。五年級(jí)技巧教材是在水平二技巧前后滾動(dòng)、側(cè)手翻、跪跳起等內(nèi)容的學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上不斷延伸而來(lái)的。在本節(jié)課設(shè)計(jì)中，我采用了“看看我能行，迎接新挑戰(zhàn)”的課堂情景，引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)觀察欣賞來(lái)不斷挑戰(zhàn)新任務(wù)，使學(xué)生在不斷的挑戰(zhàn)中盡情地學(xué)練，從而在玩中學(xué)、學(xué)中練的過(guò)程中來(lái)完成教學(xué)目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維，充分體現(xiàn)教師的主導(dǎo)性，突出學(xué)生的主體性。
這個(gè)年齡段的學(xué)生主要特點(diǎn)是有一定的好勝心，興趣廣泛，樂(lè)于接受挑戰(zhàn)，在體育課學(xué)習(xí)中樂(lè)于與同伴合作且能積極表現(xiàn)自我。因此在教學(xué)過(guò)程中制定一系列教學(xué)方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生掌握必要的技巧知識(shí)、技能和方法，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。
1、通過(guò)本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生知道什么是肩肘倒立和保護(hù)與幫助的方法。
2、通過(guò)學(xué)練，學(xué)生學(xué)會(huì)壓臂舉腿提臀夾肘動(dòng)作，初步嘗試肩肘倒立并在保幫下順利完成動(dòng)作。
3、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和平衡能力，培養(yǎng)學(xué)生相互協(xié)作，不怕困難的精神。
重點(diǎn)：壓臂舉腿提臀夾肘。
難點(diǎn)：控制身體平衡。
教法：根據(jù)教材的特點(diǎn)和學(xué)生的實(shí)際情況，本節(jié)課我將采用語(yǔ)言誘導(dǎo)法、講解示范法、嘗試探究法、分組練習(xí)法和游戲比賽法來(lái)組織教學(xué)。
學(xué)法：本節(jié)課教師引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真的聽(tīng)一聽(tīng)，仔細(xì)的看一看，動(dòng)腦的想一想，大膽地試一試、練一練，鼓勵(lì)學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)，使學(xué)生有所思、有所悟、有所得。
（一）開(kāi)始部分（3分）。
通過(guò)語(yǔ)言導(dǎo)入，布置課堂學(xué)習(xí)目標(biāo)，提出學(xué)練要求，和注意事項(xiàng)。使學(xué)生明確學(xué)習(xí)任務(wù)及努力方向。
設(shè)計(jì)意圖：為了更好的使學(xué)生集中注意力，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)。
（二）準(zhǔn)備部分（7分）。
1、曲線跑2、墊上熱身操。
先全班學(xué)生成一路縱隊(duì)繞墊子曲線跑，教師叫號(hào)結(jié)成伴如教師喊“3”那么三個(gè)學(xué)生在一起坐到一塊墊子上，不成“3”數(shù)的組為失敗，以2個(gè)俯臥撐為獎(jiǎng)勵(lì)。在此小游戲中導(dǎo)入熱身活動(dòng)。然后學(xué)生在節(jié)奏歡快的音樂(lè)中，和老師一起做墊上操，學(xué)生集體跟隨模仿練習(xí)。
設(shè)計(jì)意圖：使學(xué)生的身體由相對(duì)靜止?fàn)顟B(tài)過(guò)渡到相對(duì)運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，讓身體各個(gè)器官及機(jī)能起到預(yù)熱作用，防止運(yùn)動(dòng)損傷。
(三)基本部分（20分）。
采用談話式導(dǎo)入本課主教材—肩肘倒立。
第一環(huán)節(jié)我們做幾個(gè)輔助性練習(xí)：
設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)自己的體驗(yàn)找到動(dòng)作方法的身體感覺(jué)。在輔助性練習(xí)中，我利用沙包啟發(fā)學(xué)生雙腿直腿夾緊進(jìn)行練習(xí)，此環(huán)節(jié)也是解決兩腿并緊直腿起的有效手段，這樣的安排滲透先分解后完整的教學(xué)思路，學(xué)生的動(dòng)作質(zhì)量也能達(dá)到不斷提高的效果。
設(shè)計(jì)意圖：這樣也能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和審美意識(shí)。
第三環(huán)節(jié)在幫助下完成動(dòng)作。
找位同學(xué)配合，老師講解保護(hù)與幫助的方法。接著兩人一組練習(xí)，一個(gè)做動(dòng)作一個(gè)進(jìn)行保護(hù)與幫助，每個(gè)人練習(xí)3-4次后嘗試獨(dú)立完成動(dòng)作。教師巡視指導(dǎo)并給予獎(jiǎng)勵(lì)。
設(shè)計(jì)意圖：學(xué)會(huì)與他人合作，主動(dòng)學(xué)習(xí)，樹立自尊心和自信心。
第四環(huán)節(jié)推優(yōu)展示（拓展延伸）。
組織學(xué)生四人結(jié)組練習(xí)，互相觀察評(píng)價(jià)，各組評(píng)出優(yōu)秀者進(jìn)行動(dòng)作展示。通過(guò)觀察、評(píng)價(jià)促進(jìn)學(xué)生更好掌握動(dòng)作要領(lǐng)，解決本課的難點(diǎn)。教師在教學(xué)中并不失時(shí)機(jī)地采用口號(hào)"看看我能行，迎接新挑戰(zhàn)"，和對(duì)完成動(dòng)作好的同學(xué)給予小小的獎(jiǎng)品來(lái)鼓勵(lì)學(xué)生不畏艱難，樹立學(xué)習(xí)的自信心。
設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)觀察對(duì)比，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力和合作意識(shí)。
第五環(huán)節(jié)體能練習(xí)：
我采用游戲——"仰臥起坐傳接棒"的形式，在場(chǎng)地上畫一條線做起跑線，在30米處分別放四個(gè)體操墊，學(xué)生分成四組分別站在起跑線后。游戲開(kāi)始，每組排頭拿一根接力棒跑到對(duì)面的體操墊前做5個(gè)仰臥起坐然后跑回來(lái)將接力棒傳給第二位隊(duì)員，第二位隊(duì)員接到接力棒后迅速跑出，以此類推，以先完成的組獲勝。（注意中途不能掉棒，仰臥起坐要做的充分。）。
設(shè)計(jì)意圖：選擇此游戲充分利用場(chǎng)地器材考慮的，結(jié)合本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，有針對(duì)性的搭配練習(xí)內(nèi)容，使學(xué)生的腰腹力量得到鍛煉，為下次的教學(xué)打好體能基礎(chǔ)。同時(shí)，競(jìng)賽的出現(xiàn)更好的調(diào)動(dòng)的學(xué)生的熱情。轉(zhuǎn)移疲憊的心理，使教學(xué)過(guò)程有序進(jìn)行。
(三)結(jié)束部分（5分）。
1、師生一起做放松操練習(xí)。
設(shè)計(jì)意圖：借著優(yōu)美、舒緩的音樂(lè)，讓學(xué)生的身心盡快恢復(fù)到安靜狀態(tài)。
2、學(xué)生自評(píng)，教師用概括激勵(lì)的語(yǔ)言綜合評(píng)價(jià)。
設(shè)計(jì)意圖：充分發(fā)揮學(xué)生的積極性與自主性，體現(xiàn)評(píng)價(jià)的教育與激勵(lì)功能。
3、宣布下課，師生再見(jiàn)，在體育委員的指導(dǎo)下，送還器材。
設(shè)計(jì)意圖：培養(yǎng)學(xué)生的安全意識(shí)，養(yǎng)成善始善終的好習(xí)慣。
擴(kuò)音機(jī)一臺(tái)、大體操墊45個(gè)、沙包45個(gè)、接力棒4根。
肩肘倒立教學(xué)設(shè)計(jì)篇五
根據(jù)中等職業(yè)教育改革國(guó)家規(guī)劃新教材《體育與健康》（南方版），及百度搜索相關(guān)資料，選擇肩肘倒立－前滾成蹲立作為本課的主教材，快速跑移物接力練習(xí)作為輔助教材，在本課中先把復(fù)習(xí)前滾翻的教材內(nèi)容安排在新授教材內(nèi)容肩肘倒立－前滾成蹲立之前，然后再進(jìn)行輔助教材快速跑移物接力游戲。所以確定本課的教學(xué)內(nèi)容為：
1．前滾翻。
3．快速跑移物接力二．教學(xué)思路。
1．特點(diǎn)：肩肘倒立是一項(xiàng)技巧性非常強(qiáng)的體育項(xiàng)目，對(duì)學(xué)生的要求非常高，它是在已經(jīng)學(xué)習(xí)了各種滾動(dòng)、滾翻基礎(chǔ)上進(jìn)行的靜力性為主的練習(xí)，是進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生腰腹肌力量、身體協(xié)調(diào)、平衡能力和自控能力的延伸。本課的另一輔助教材為快速折返移物練習(xí)，它是以游戲的形式出現(xiàn)，這是學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)訓(xùn)練的一項(xiàng)內(nèi)容。
1．認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生理解肩肘倒立正確的動(dòng)作概念以及完成動(dòng)作的相關(guān)原理，學(xué)會(huì)自我評(píng)價(jià)的方法。
2．技能目標(biāo)：使80％以上的學(xué)生在保護(hù)與幫助下能完成肩肘倒立動(dòng)作，有20%左右的學(xué)生能獨(dú)立完成肩肘倒立，發(fā)揮學(xué)生的積極性、想象力和合作精神。
重點(diǎn)：壓臂舉臀，夾肘撐腰。
難點(diǎn)：立腰展髖，維持平衡。七．教法與學(xué)法。
教法：目標(biāo)教學(xué)法、講解示范教學(xué)法、游戲教學(xué)法等。
學(xué)法：自主學(xué)習(xí)法、合作學(xué)習(xí)法、探究式學(xué)習(xí)法、延伸性學(xué)習(xí)法等。八．教學(xué)流程。
1．激趣導(dǎo)入，愉悅身心：
通過(guò)課堂常規(guī)練習(xí)，宣布本課學(xué)習(xí)任務(wù)和要求，使學(xué)生較好地遵守課堂常規(guī)，明確課堂學(xué)習(xí)目標(biāo)，教師通過(guò)親切的語(yǔ)言，進(jìn)行課的導(dǎo)入和展開(kāi)隊(duì)列，便于課的自然和流暢性，創(chuàng)設(shè)一個(gè)和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境。
結(jié)合本節(jié)課主教材和女生的心理生理特點(diǎn)，教師課前通過(guò)百度搜索/s?wd=%b1%a8%ca%fd%b3%c9%cd%c5%d3%ce%cf%b7&pn=0。安排了“報(bào)數(shù)成團(tuán)”的游戲，學(xué)生在繞體操折疊墊圍成的圈中慢跑時(shí)，聽(tīng)教師口令后迅速坐在墊上成相應(yīng)的人數(shù)，目的就是為了激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的興趣，盡快進(jìn)入角色。
2．增進(jìn)合作，掌握技能：
專項(xiàng)熱身活動(dòng)。學(xué)生一人坐在一個(gè)墊上進(jìn)行專門的熱身活動(dòng)操，學(xué)生跟著教師練習(xí)，讓學(xué)生為接下去的學(xué)習(xí)做好充分的準(zhǔn)備。
復(fù)習(xí)前滾翻。通過(guò)教師的簡(jiǎn)煉的語(yǔ)言和口令展開(kāi)，學(xué)生按照相應(yīng)的要求進(jìn)行前滾翻動(dòng)作練習(xí)，最后成前滾翻直角坐。
學(xué)習(xí)肩肘倒立－前滾成蹲立。在課前教師參考百度搜索的相關(guān)網(wǎng)頁(yè)/s?cl=3&wd=%bc%e7%d6%e2%b5%b9%c1%a2%2d%c7%b0%b9%f6%b3%c9%b6%d7%c1%a2。通過(guò)教師的講解和示范、巡視指導(dǎo)、個(gè)別與集體糾錯(cuò)相結(jié)合，通過(guò)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)、兩人小組合作學(xué)習(xí)、兩人小組共同探究、相互幫肋與保護(hù)，讓學(xué)生在討論交流、合作互動(dòng)、展示及師生共同評(píng)價(jià)中，展開(kāi)教與學(xué)活動(dòng)。充分運(yùn)用各種教學(xué)方式使學(xué)生在學(xué)習(xí)中由易到難，由淺到深，充分展現(xiàn)了學(xué)生的姿態(tài)美。從墊上的輔助練習(xí)－后翻腳尖觸地、雙手撐腰練習(xí)、雙腳觸高物練習(xí)開(kāi)始過(guò)度到肩肘倒立，最后再肩肘倒立－前滾成蹲立完成一系列的動(dòng)作。并嘗試前滾翻直角坐－肩肘倒立－前滾成蹲立的組合練習(xí)。整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程循序漸進(jìn)，便于學(xué)生掌握。為了給學(xué)生提供一個(gè)展示成果的平臺(tái)，在學(xué)習(xí)中安排了從不同方位展示動(dòng)作，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中體驗(yàn)成功與快樂(lè)，陶冶情操。身體素質(zhì)游戲。在快速跑移物接力游戲中，把學(xué)生分成人數(shù)相同的四組均勻站在折疊墊圍成的圈上，并設(shè)定為a點(diǎn)，圓心為b點(diǎn)，學(xué)生從a點(diǎn)快速跑到b點(diǎn)，將b點(diǎn)的障礙物放到c點(diǎn)再快速跑回a點(diǎn)，本組的下一位學(xué)生將c點(diǎn)的障礙物放回b點(diǎn)再快速跑回a點(diǎn)。每組的學(xué)生依次進(jìn)行，最快者為勝。其目的是發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，提高靈敏、反應(yīng)和力量素質(zhì)。通過(guò)接力賽，在拼搏與競(jìng)爭(zhēng)中促進(jìn)學(xué)生積極向上、團(tuán)結(jié)合作、頑強(qiáng)進(jìn)取的優(yōu)秀品質(zhì)的形成。3．陶冶情操，恢復(fù)身心：
場(chǎng)地：籃球場(chǎng)一塊。
器材：折疊式小體操墊20只，小障礙物4只，錄音機(jī)1臺(tái)。教學(xué)反思。
為了更好地貫徹《中等職業(yè)學(xué)校體育與健康教學(xué)指導(dǎo)綱要》，以“健康第一”和培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)與能力的指導(dǎo)思想，這節(jié)課無(wú)論從教學(xué)組織形式，還是整個(gè)教學(xué)活動(dòng)的實(shí)施過(guò)程，我都試圖體現(xiàn)以學(xué)生的發(fā)展為本，注重學(xué)生創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力的培養(yǎng)。1．思得：
肩肘倒立-前滾成蹲立是職業(yè)高中一年級(jí)女生技巧課的主要內(nèi)容之一，本節(jié)課根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的需要，在課前運(yùn)用了互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)百度搜索了各種相關(guān)的資料為上課打下的堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。整節(jié)課圍繞小墊子設(shè)計(jì)了一系列新穎的練習(xí)和游戲，使較多的同學(xué)都能積極的進(jìn)行學(xué)練，讓學(xué)生在自主學(xué)練中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題。通過(guò)改變教學(xué)策略、學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，組織一系列相關(guān)的輔助練習(xí)和講授保護(hù)和幫助的方法，來(lái)幫助學(xué)生掌握肩肘倒立-前滾成蹲立的動(dòng)作，從而提高肩肘倒立-前滾成蹲立的能力。由于肩肘倒立-前滾成蹲立的動(dòng)作有一定的難度，對(duì)學(xué)生具有挑戰(zhàn)性。在學(xué)習(xí)過(guò)程中素質(zhì)較好的學(xué)生能較快掌握動(dòng)作要領(lǐng)，在動(dòng)作完成后，她們覺(jué)得再反復(fù)練習(xí)就是浪費(fèi)時(shí)間，很想自由活動(dòng)。而基礎(chǔ)較差的學(xué)生又覺(jué)得動(dòng)作太難，產(chǎn)生了不想學(xué)的念頭，存在著較大的差異性。針對(duì)這個(gè)情況，我臨時(shí)改變教學(xué)策略將優(yōu)秀的學(xué)生分到各小組當(dāng)組長(zhǎng)，運(yùn)用所學(xué)到的保護(hù)幫助的方法以增強(qiáng)素質(zhì)較差學(xué)生的練習(xí)信心。其他學(xué)生在組長(zhǎng)們的帶領(lǐng)下，學(xué)習(xí)的積極性明顯提高了。我在巡視的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，組長(zhǎng)們都能很耐心的給同組同學(xué)講解動(dòng)作要領(lǐng)，還不厭其煩地進(jìn)行示范，并做好保護(hù)幫助工作，并且鼓勵(lì)同學(xué)不要緊張以增強(qiáng)自信心，最后還布置了作業(yè)，要求每位學(xué)生課后利用本專業(yè)特長(zhǎng)，百度搜索本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，加深學(xué)生對(duì)動(dòng)作的概念。整堂課下來(lái)，學(xué)生們普遍感到自己不僅學(xué)到了一項(xiàng)有趣的技巧動(dòng)作，而且覺(jué)得原來(lái)與同學(xué)之間的交流并不是這么困難的事，互相幫助，鼓勵(lì)對(duì)方獲得成功原來(lái)是一件這么快樂(lè)的事。2．思失：
盡管在教學(xué)預(yù)設(shè)的過(guò)程中對(duì)于學(xué)生可能出現(xiàn)的問(wèn)題考慮得比較細(xì)致，可是在具體的實(shí)施過(guò)程中還是有不盡人意的地方。由于高一年級(jí)財(cái)會(huì)1班的女生身體素質(zhì)和體育綜合素質(zhì)較弱，在練習(xí)中完成動(dòng)作還是略顯困難，學(xué)生的夾肘、立腰、展髖動(dòng)作不到位，繃腳尖意識(shí)薄落，需要老師不斷的提醒。再加上女生稍有點(diǎn)困難或不舒服，就不能堅(jiān)持，所以在課中這些同學(xué)不能夠完成高要求的練習(xí)內(nèi)容。針對(duì)此問(wèn)題，我也一直在想著一個(gè)合理的、科學(xué)的解決方案，因?yàn)樵鰪?qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，使他們健康是我們每一個(gè)體育教師的根本責(zé)任和義務(wù)。3．思改：
整堂課下來(lái)給了我很多的啟示：在教學(xué)過(guò)程中，必須以學(xué)生的發(fā)展為中心，關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異和不同需求。教師在組織教學(xué)中要盡量采用使學(xué)生能夠產(chǎn)生強(qiáng)烈興趣和新鮮感的組織形式，以增強(qiáng)學(xué)生的吸引力，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。課堂中必須注重學(xué)生學(xué)習(xí)和鍛煉過(guò)程中積極的情感體驗(yàn)，力求做到精講多練，語(yǔ)言生動(dòng)，并不斷改變練習(xí)方式。同時(shí)為學(xué)生提供廣闊的空間，讓學(xué)生在愉悅和諧的氛圍中學(xué)習(xí)，達(dá)到教與學(xué)的和諧統(tǒng)一。
肩肘倒立教學(xué)設(shè)計(jì)篇六
二、教學(xué)創(chuàng)意。
本課教學(xué)設(shè)計(jì)首先考慮體現(xiàn)《新課標(biāo)》的基本理念，堅(jiān)持“以人為本，健康第一”教育思想為指導(dǎo)，以學(xué)生發(fā)展為中心，確保每個(gè)學(xué)生受益，以教材為載體，以團(tuán)結(jié)協(xié)作、競(jìng)爭(zhēng)歡樂(lè)為主題，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，注重學(xué)生的主體性，并關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異；培養(yǎng)學(xué)生小組合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，以及自主探究的學(xué)習(xí)能力，創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力；達(dá)到教與學(xué)的和諧統(tǒng)一。在課堂中創(chuàng)設(shè)積極情景，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用，采用多種激勵(lì)的手段，調(diào)動(dòng)學(xué)生主觀能動(dòng)性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生在玩中學(xué)、學(xué)中玩。
三、教材分析。
本課主教材選自全日制九年義務(wù)教育小學(xué)五年級(jí)《體育》教材中的《肩肘倒立》。它在本年級(jí)共安排五次課，本次課是肩肘倒立的第一次課，主教材肩肘倒立是《課標(biāo)》要求學(xué)會(huì)的基本動(dòng)作之一，其動(dòng)作方法是：兩腿伸直并腿坐，上體前屈，胸部靠近大腿，兩手觸腳面；然后上體滾動(dòng)后倒，兩腿上舉，兩臂壓墊同時(shí)腿上伸、迅速屈肘內(nèi)收，手撐腰的上部（拇指向腰側(cè)，其余四指托背），展髖、挺腹、腳面繃直向上方伸，成肩頸和上臂支撐地面的肩肘倒立姿勢(shì)。它是在以前各種滾動(dòng)、滾翻基礎(chǔ)上進(jìn)行的靜力性為主的練習(xí)，它是進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生腰腹肌力量、身體協(xié)調(diào)、平衡能力和對(duì)空間的感知覺(jué)能力和自控能力的延伸。其目的是既要發(fā)展學(xué)生的空間感知覺(jué)能力和對(duì)自己身體的自控能力，又要在此基礎(chǔ)上培養(yǎng)他們的相互協(xié)作意識(shí)、審美能力、積極樂(lè)觀向上的進(jìn)取精神，陶冶其情操。
本課的另一教材為角力，它是以游戲的形式出現(xiàn)。這是學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)訓(xùn)練的一項(xiàng)內(nèi)容。它發(fā)展的是學(xué)生上下肢力量、身體的協(xié)調(diào)性以及求異思維和創(chuàng)新精神。
兩個(gè)教材都能發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。因此，在課的練習(xí)安排上，做到了從易到難，循序漸進(jìn)，既面向全體學(xué)生，又注重學(xué)生個(gè)性發(fā)展，注意運(yùn)動(dòng)保健，嚴(yán)防傷害事故的發(fā)生。
四、學(xué)情分析。
五年級(jí)學(xué)生已經(jīng)有了一定運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)、技能，但都是側(cè)重于感性方面的。學(xué)生對(duì)動(dòng)作的模仿能力較強(qiáng)，且好奇、好學(xué)。因此，教師在教學(xué)中在運(yùn)用直觀示范法的同時(shí)還采用了探究學(xué)習(xí)法、合作學(xué)習(xí)法等，多用激勵(lì)手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。結(jié)合運(yùn)動(dòng)保健，注重素質(zhì)與能力的培養(yǎng)；做到鍛煉與育人相結(jié)合。
五、教學(xué)目標(biāo)。
通過(guò)以上分析，結(jié)合本班實(shí)際，我制定本課目標(biāo)如下：
1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生了解肩肘倒立和角力的動(dòng)作要領(lǐng)、做法以及完整動(dòng)作的相關(guān)原理，學(xué)會(huì)自我評(píng)價(jià)的方法。
2、技能目標(biāo)：通過(guò)本次課的學(xué)習(xí)。使90%左右的學(xué)生初步學(xué)會(huì)肩肘倒立的基本動(dòng)作方法，發(fā)展學(xué)生腰腹肌力量、身體協(xié)調(diào)、平衡能力和靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)。
3、情感目標(biāo)：通過(guò)本課肩肘倒立和游戲練習(xí)，培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的空間感知覺(jué)能力、想象力和活潑、上進(jìn)、善思、團(tuán)結(jié)、合作、友愛(ài)等優(yōu)秀品質(zhì)。陶冶學(xué)生的審美情趣。
六、教學(xué)方法。
本課以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和實(shí)踐能力為指導(dǎo)。根據(jù)主教材要點(diǎn)（展髖伸腿向上，兩臂屈肘撐腰和肩成三角支撐，保持平衡），為此，我設(shè)計(jì)了“游戲、律操準(zhǔn)備活動(dòng)---自我嘗試--討論、點(diǎn)撥--小組練習(xí)--相互評(píng)議---舞蹈放松”這一教學(xué)程序。此程序是在教師激勵(lì)和指導(dǎo)下學(xué)生自主學(xué)練的互動(dòng)過(guò)程，以學(xué)生為主體，使學(xué)生的個(gè)體得到充分的展示，為他們的創(chuàng)新創(chuàng)造了學(xué)練空間。圍繞本課的目標(biāo)和指導(dǎo)思想，我根據(jù)學(xué)生“實(shí)踐---認(rèn)知---再實(shí)踐”的認(rèn)識(shí)規(guī)律及學(xué)生的學(xué)法要求，在課的基本部分，主要采用了“嘗試教學(xué)法”。首先教師出示教學(xué)掛圖，通過(guò)自己的觀察，然后分組進(jìn)行討論、實(shí)踐，嘗試的過(guò)程是學(xué)生探索、創(chuàng)新、理解新知和體現(xiàn)自我的過(guò)程，其本身就包含著學(xué)法。我以此為媒體，誘導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)去自學(xué)、嘗試、探索；引導(dǎo)學(xué)生積極討論、相互幫助、相互學(xué)習(xí)；使他們的學(xué)法沿正確的方向發(fā)展，養(yǎng)成主動(dòng)學(xué)習(xí)、積極探索、創(chuàng)新思維的習(xí)慣。與此同時(shí)，我根據(jù)學(xué)生技能形成規(guī)律泛化階段的特點(diǎn)，及學(xué)生“形象思維--——邏輯思維”的思維特點(diǎn)，穿插運(yùn)用了：分解法、講解法、示范法和直觀演示法。最后以教學(xué)比賽來(lái)結(jié)束主教材的學(xué)習(xí)，通過(guò)比賽使學(xué)生的技能得以充分展現(xiàn)。
肩肘倒立教學(xué)設(shè)計(jì)篇七
本課堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，遵循“學(xué)生是主體，教師是主導(dǎo)”的教學(xué)理念，在《新課程標(biāo)準(zhǔn)》的指導(dǎo)下，課堂教學(xué)中采用循序漸進(jìn)、層層深入的教學(xué)方法，在練習(xí)中盡可能的讓學(xué)生多練、多想、多觀察、多欣賞，帶著問(wèn)題去練習(xí)，自主體驗(yàn)技術(shù)動(dòng)作，相互交流、探討，體驗(yàn)成功樂(lè)趣，使每個(gè)學(xué)生在知識(shí)上、情感上和態(tài)度上積極發(fā)展，最終達(dá)到掌握技術(shù)動(dòng)作和鍛煉身體的目的，促進(jìn)學(xué)生身心的和諧發(fā)展。
二、教材分析。
本課教材內(nèi)容是小學(xué)水平三—5年級(jí)技巧《肩肘倒立》它是由直角坐開(kāi)始，向后倒舉腿、翻臀，當(dāng)向后倒?jié)L動(dòng)至小腿超過(guò)頭部時(shí)，向上伸腿、展髖、挺直身體，夾肘，同時(shí)兩手撐腰背部，成頸、肩、上臂支撐的倒立姿勢(shì)。本教材單元設(shè)計(jì)五個(gè)課時(shí)，本課是第一課時(shí)。五年級(jí)技巧教材是在水平二技巧前后滾動(dòng)、側(cè)手翻、跪跳起等內(nèi)容的學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上不斷延伸而來(lái)的。在本節(jié)課設(shè)計(jì)中，我采用了“看看我能行，迎接新挑戰(zhàn)”的課堂情景，引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)觀察欣賞來(lái)不斷挑戰(zhàn)新任務(wù)，使學(xué)生在不斷的挑戰(zhàn)中盡情地學(xué)練，從而在玩中學(xué)、學(xué)中練的過(guò)程中來(lái)完成教學(xué)目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維，充分體現(xiàn)教師的主導(dǎo)性，突出學(xué)生的主體性。
三、學(xué)情分析。
這個(gè)年齡段的學(xué)生主要特點(diǎn)是有一定的好勝心，興趣廣泛，樂(lè)于接受挑戰(zhàn)，在體育課學(xué)習(xí)中樂(lè)于與同伴合作且能積極表現(xiàn)自我。因此在教學(xué)過(guò)程中制定一系列教學(xué)方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生掌握必要的技巧知識(shí)、技能和方法，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。
四、教學(xué)目標(biāo)。
1、通過(guò)本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生知道什么是肩肘倒立和保護(hù)與幫助的方法。
2、通過(guò)學(xué)練，學(xué)生學(xué)會(huì)壓臂舉腿提臀夾肘動(dòng)作，初步嘗試肩肘倒立并在保幫下順利完成動(dòng)作。
3、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和平衡能力，培養(yǎng)學(xué)生相互協(xié)作，不怕困難的精神。
五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)。
重點(diǎn)：壓臂舉腿提臀夾肘。
難點(diǎn)：控制身體平衡。
六、教法與學(xué)法。
教法：根據(jù)教材的特點(diǎn)和學(xué)生的實(shí)際情況，本節(jié)課我將采用語(yǔ)言誘導(dǎo)法、講解示范法、嘗試探究法、分組練習(xí)法和游戲比賽法來(lái)組織教學(xué)。
學(xué)法：本節(jié)課教師引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真的聽(tīng)一聽(tīng)，仔細(xì)的看一看，動(dòng)腦的想一想，大膽地試一試、練一練，鼓勵(lì)學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)，使學(xué)生有所思、有所悟、有所得。
七、教學(xué)流程。
（一）開(kāi)始部分（3分）。
通過(guò)語(yǔ)言導(dǎo)入，布置課堂學(xué)習(xí)目標(biāo)，提出學(xué)練要求，和注意事項(xiàng)。使學(xué)生明確學(xué)習(xí)任務(wù)及努力方向。
設(shè)計(jì)意圖：為了更好的使學(xué)生集中注意力，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)。
（二）準(zhǔn)備部分（7分）。
1、曲線跑2、墊上熱身操。
先全班學(xué)生成一路縱隊(duì)繞墊子曲線跑，教師叫號(hào)結(jié)成伴如教師喊“3”那么三個(gè)學(xué)生在一起坐到一塊墊子上，不成“3”數(shù)的組為失敗，以2個(gè)俯臥撐為獎(jiǎng)勵(lì)。在此小游戲中導(dǎo)入熱身活動(dòng)。然后學(xué)生在節(jié)奏歡快的音樂(lè)中，和老師一起做墊上操，學(xué)生集體跟隨模仿練習(xí)。
設(shè)計(jì)意圖：使學(xué)生的身體由相對(duì)靜止?fàn)顟B(tài)過(guò)渡到相對(duì)運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，讓身體各個(gè)器官及機(jī)能起到預(yù)熱作用，防止運(yùn)動(dòng)損傷。
(三)基本部分（20分）。
采用談話式導(dǎo)入本課主教材—肩肘倒立。
第一環(huán)節(jié)我們做幾個(gè)輔助性練習(xí)：
設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)自己的體驗(yàn)找到動(dòng)作方法的身體感覺(jué)。在輔助性練習(xí)中，我利用沙包啟發(fā)學(xué)生雙腿直腿夾緊進(jìn)行練習(xí)，此環(huán)節(jié)也是解決兩腿并緊直腿起的有效手段，這樣的安排滲透先分解后完整的教學(xué)思路，學(xué)生的動(dòng)作質(zhì)量也能達(dá)到不斷提高的效果。
第二環(huán)節(jié)教師完整示范肩肘倒立。
設(shè)計(jì)意圖：這樣也能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和審美意識(shí)。
第三環(huán)節(jié)在幫助下完成動(dòng)作。
找位同學(xué)配合，老師講解保護(hù)與幫助的方法。接著兩人一組練習(xí)，一個(gè)做動(dòng)作一個(gè)進(jìn)行保護(hù)與幫助，每個(gè)人練習(xí)3-4次后嘗試獨(dú)立完成動(dòng)作。教師巡視指導(dǎo)并給予獎(jiǎng)勵(lì)。
設(shè)計(jì)意圖：學(xué)會(huì)與他人合作，主動(dòng)學(xué)習(xí)，樹立自尊心和自信心。
第四環(huán)節(jié)推優(yōu)展示（拓展延伸）。
組織學(xué)生四人結(jié)組練習(xí)，互相觀察評(píng)價(jià)，各組評(píng)出優(yōu)秀者進(jìn)行動(dòng)作展示。通過(guò)觀察、評(píng)價(jià)促進(jìn)學(xué)生更好掌握動(dòng)作要領(lǐng)，解決本課的難點(diǎn)。教師在教學(xué)中并不失時(shí)機(jī)地采用口號(hào)“看看我能行，迎接新挑戰(zhàn)”，和對(duì)完成動(dòng)作好的同學(xué)給予小小的獎(jiǎng)品來(lái)鼓勵(lì)學(xué)生不畏艱難，樹立學(xué)習(xí)的自信心。
設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)觀察對(duì)比，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力和合作意識(shí)。
第五環(huán)節(jié)體能練習(xí)：
我采用游戲——“仰臥起坐傳接棒”的形式，在場(chǎng)地上畫一條線做起跑線，在30米處分別放四個(gè)體操墊，學(xué)生分成四組分別站在起跑線后。游戲開(kāi)始，每組排頭拿一根接力棒跑到對(duì)面的體操墊前做5個(gè)仰臥起坐然后跑回來(lái)將接力棒傳給第二位隊(duì)員，第二位隊(duì)員接到接力棒后迅速跑出，以此類推，以先完成的組獲勝。（注意中途不能掉棒，仰臥起坐要做的充分。）。
設(shè)計(jì)意圖：選擇此游戲充分利用場(chǎng)地器材考慮的，結(jié)合本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，有針對(duì)性的搭配練習(xí)內(nèi)容，使學(xué)生的腰腹力量得到鍛煉，為下次的教學(xué)打好體能基礎(chǔ)。同時(shí)，競(jìng)賽的出現(xiàn)更好的調(diào)動(dòng)的學(xué)生的熱情。轉(zhuǎn)移疲憊的心理，使教學(xué)過(guò)程有序進(jìn)行。
(三)結(jié)束部分（5分）。
1、師生一起做放松操練習(xí)。
設(shè)計(jì)意圖：借著優(yōu)美、舒緩的音樂(lè)，讓學(xué)生的身心盡快恢復(fù)到安靜狀態(tài)。
2、學(xué)生自評(píng)，教師用概括激勵(lì)的語(yǔ)言綜合評(píng)價(jià)。
設(shè)計(jì)意圖：充分發(fā)揮學(xué)生的積極性與自主性，體現(xiàn)評(píng)價(jià)的教育與激勵(lì)功能。
3、宣布下課，師生再見(jiàn)，在體育委員的指導(dǎo)下，送還器材。
設(shè)計(jì)意圖：培養(yǎng)學(xué)生的安全意識(shí)，養(yǎng)成善始善終的好習(xí)慣。
八、場(chǎng)地器材：擴(kuò)音機(jī)一臺(tái)、大體操墊45個(gè)、沙包45個(gè)、接力棒4根。
九、本課預(yù)設(shè)：練習(xí)密度約為40%—45%運(yùn)動(dòng)生理負(fù)荷適中。
肩肘倒立教學(xué)設(shè)計(jì)篇八
肩肘倒立是全日制九年義務(wù)教育小學(xué)水平三《體育》教材中的教材內(nèi)容。本課時(shí)的教學(xué)目標(biāo)是：學(xué)習(xí)肩肘倒立的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的腰腹肌力量、靈活、協(xié)調(diào)等素質(zhì)及平衡定向能力，提高學(xué)生自我鍛煉能力，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)及互幫互學(xué)的良好習(xí)慣，體驗(yàn)取得成功的喜悅感，培養(yǎng)學(xué)生美感，陶冶學(xué)生情操。為了更好的體現(xiàn)用教學(xué)教而不是教教材的新課程理念，本節(jié)課無(wú)論從教學(xué)組織形式還是整個(gè)教學(xué)活動(dòng)的實(shí)施過(guò)程，都充分體現(xiàn)了以學(xué)生的發(fā)展為本，注重學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力的培養(yǎng)。本堂課充分發(fā)揮了小組長(zhǎng)的作用，在準(zhǔn)備部分小組長(zhǎng)帶領(lǐng)本組同學(xué)根據(jù)教師的要求創(chuàng)編了關(guān)節(jié)操和游戲，不僅起到了熱身的效果，還充分發(fā)揮了學(xué)生的主體作用，培養(yǎng)學(xué)生積極思考、善于實(shí)踐的學(xué)習(xí)風(fēng)氣。在基本部分我運(yùn)用了肩肘倒立的四項(xiàng)輔助練習(xí)，遵循教學(xué)中的循序漸進(jìn)原則。
本堂課從整體情況來(lái)看，學(xué)生完成目標(biāo)的人數(shù)比較多，但自己在教學(xué)過(guò)程中還存在著很多問(wèn)題。首先是教學(xué)手段問(wèn)題，我覺(jué)得在課堂教學(xué)中，可以通過(guò)更多的教學(xué)手段來(lái)讓學(xué)生根據(jù)教學(xué)內(nèi)容自己創(chuàng)編一些動(dòng)作。例如在肩肘倒立教學(xué)時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生們創(chuàng)編出用膝蓋夾繩解決倒立時(shí)分腿的難點(diǎn)，用背部貼板子來(lái)解決挺髖伸腰的問(wèn)題，用腳尖鉆圈來(lái)把腳繃直，提高身體的伸展等技術(shù)等等，使學(xué)生更好學(xué)會(huì)肩肘倒立。第二個(gè)就是教學(xué)的語(yǔ)言問(wèn)題，在輔助練習(xí)時(shí)說(shuō)得太多，讓學(xué)生練得少了，要讓學(xué)生多練，教師精講就行，這個(gè)大概是我教學(xué)方法的問(wèn)題。第三個(gè)問(wèn)題就是在上課前一定要加強(qiáng)學(xué)生的安全教育。第四個(gè)問(wèn)題就是在教學(xué)過(guò)程中要提高應(yīng)變能力。第五個(gè)問(wèn)題就是教師在組織教學(xué)中要盡量采用使學(xué)生能夠產(chǎn)生強(qiáng)烈興趣和新鮮感的組織形式，以增強(qiáng)學(xué)生的吸引力，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。課堂中必須注重學(xué)生學(xué)習(xí)和鍛煉過(guò)程中積極的情感體驗(yàn)，力求做到精講多練，語(yǔ)言生動(dòng)，并不斷改變練習(xí)方法，同時(shí)為學(xué)生提供廣闊的空間，讓學(xué)生在愉悅和諧的氛圍中學(xué)習(xí)，達(dá)到教與學(xué)的和諧統(tǒng)一?？傊Ｍ约涸诮窈髧?yán)格要求自己，取長(zhǎng)補(bǔ)短，認(rèn)真地去上好每一堂課，多聽(tīng)其他老師的建議，不斷完善自己。
肩肘倒立教學(xué)設(shè)計(jì)篇九
我在教學(xué)中，教授肩肘倒立動(dòng)作的方法有以下兩種：
一、由直角坐開(kāi)始，向后倒肩、舉腿、翻臀，當(dāng)向后滾動(dòng)至小腿超過(guò)頭部時(shí)，向上伸腿、展髖、挺直身體，同時(shí)兩手撐腰后側(cè)，夾肘，成肘、頸、肩支撐的倒立姿勢(shì)。
二、兩腿伸直并腿坐，上體前屈，胸部靠近大腿，兩手觸腳面，然后上體滾動(dòng)后倒，兩腿上舉，兩臂壓墊同時(shí)腿上伸，迅速屈肘內(nèi)收，手撐腰的上部（拇指向腰，其余四指托背），伸髖、挺腹、腳面繃直向上方蹬，成肩頸和上臂支撐地面的肩肘倒立姿勢(shì)。
在實(shí)際教學(xué)過(guò)程當(dāng)中我發(fā)現(xiàn)，方法一適合身材偏瘦、靈敏性、協(xié)調(diào)性較好的同學(xué)，他們對(duì)身體的控制能力較高，大多數(shù)同學(xué)可以輕松完成整個(gè)動(dòng)作。存在的問(wèn)題在于部分同學(xué)急于求成，認(rèn)為動(dòng)作太容易，向后滾動(dòng)至小腿超過(guò)頭部時(shí)向上伸腿、展髖、挺直身體的速度太快，這樣容易導(dǎo)致身體側(cè)翻，扭傷頸椎，解決辦法就是告知學(xué)生練習(xí)時(shí)一定不要著急，并讓其明確動(dòng)作出現(xiàn)失誤后的潛在危險(xiǎn)性。
方法二比較適合身體肥胖、靈敏性和身體控制能力較差的學(xué)生，此類學(xué)生體重較重，且在此年齡段的此類孩子手臂力量不夠，難以支撐他們雙腿的重量，教師應(yīng)該強(qiáng)調(diào)循序漸進(jìn)的過(guò)程，將完整的動(dòng)作方法分步驟進(jìn)行，先指導(dǎo)學(xué)生將上體滾動(dòng)后倒，這個(gè)動(dòng)作熟練之后再進(jìn)行雙腿上舉的練習(xí)，雙腿上舉時(shí)一定要慢，同時(shí)上舉有困難時(shí)可以先上舉一條腿，等一條腿上舉成功并且可以固定時(shí)再進(jìn)行第二條腿。至于后面的動(dòng)作環(huán)節(jié)（兩臂壓墊同時(shí)腿上伸，迅速屈肘內(nèi)收，手撐腰的上部（拇指向腰，其余四指托背），伸髖、挺腹、腳面繃直向上方蹬，成肩頸和上臂支撐地面的肩肘倒立姿勢(shì)。）其實(shí)多數(shù)情況下只要雙腿能夠上舉，并且伸髖、挺腹、腳面繃直向上方蹬，那么基本上就完成了動(dòng)作的大半。此外，頸和上臂支撐地面的時(shí)候要注意肘部夾緊，這樣支點(diǎn)才會(huì)更穩(wěn)。
肩肘倒立是水平三必須掌握的技巧性動(dòng)作，根據(jù)上課的反饋，此動(dòng)作一般情況下學(xué)生是可以完成的，主要注意的問(wèn)題我認(rèn)為就是學(xué)生之間的相互保護(hù)與幫助，保護(hù)能夠避免身體突然扭曲造成的扭傷，尤其要注意頸椎，但由于出現(xiàn)乏力導(dǎo)致腿部上舉時(shí)突然掉下來(lái)也是應(yīng)該重點(diǎn)防范的現(xiàn)象之一。幫助中，首先學(xué)會(huì)的同學(xué)可以給還沒(méi)有學(xué)會(huì)的同學(xué)做示范，做指導(dǎo)。在整個(gè)過(guò)程中既能夠強(qiáng)化自己的動(dòng)作，也能夠針對(duì)性的為同學(xué)提供幫助，效果較好。
總體來(lái)講，認(rèn)為最最最重要的就是應(yīng)該注意頸椎的保護(hù)，練習(xí)之前的準(zhǔn)備活動(dòng)一定要做頭部運(yùn)動(dòng)。而且，在練習(xí)一段時(shí)間后要注意休息，尤其是頸椎的保護(hù)。時(shí)刻注意將安全放在首位。
肩肘倒立教學(xué)設(shè)計(jì)篇十
本節(jié)課教學(xué)的目標(biāo)是:學(xué)生能初步了解肩肘倒立動(dòng)作，知道肩肘倒立的動(dòng)作過(guò)程，懂得動(dòng)作的要點(diǎn)是“一撐、二挺、三繃直”，通過(guò)一節(jié)課的教學(xué)大部分學(xué)生能做出動(dòng)作。為了更好調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性，這節(jié)課無(wú)論從教學(xué)組織形式，還是整個(gè)教學(xué)活動(dòng)的實(shí)施過(guò)程，都以學(xué)生為主，教師只做簡(jiǎn)短的講解，示范動(dòng)作也全部由學(xué)生完成，注重學(xué)生創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力的培養(yǎng)。
在場(chǎng)地布置方面我作了精心的準(zhǔn)備，考慮人數(shù)問(wèn)題我選擇了籃球場(chǎng)，墊子之間的距離盡量的放大。但考慮不周全，導(dǎo)致學(xué)生在鋪滿墊子的場(chǎng)地中散點(diǎn)跑動(dòng)的時(shí)候出現(xiàn)擁擠、停頓的現(xiàn)象，場(chǎng)面比較亂。這在以后的教學(xué)中要多注意，場(chǎng)地的選擇要合適不至于影響教學(xué)。
另外，課堂上學(xué)生都很配合，一遍一遍的練習(xí)不厭其煩，我設(shè)計(jì)時(shí)候的想法是將動(dòng)作細(xì)化，一步一步漸進(jìn)，但真正練習(xí)時(shí)似乎每個(gè)動(dòng)作都差不多，給學(xué)生的感覺(jué)是每次練習(xí)都是一樣的`動(dòng)作，也可能治這個(gè)動(dòng)作本來(lái)就很單一，每一步的練習(xí)差別很小。
再者，既然有墊子就充分的利用起來(lái)，所以游戲部分我也設(shè)計(jì)了墊上的游戲，游戲的效果還不錯(cuò)，但在講解時(shí)存在不足，部分學(xué)生沒(méi)有明白我的意思，尤其在多球游戲時(shí)，有一組的學(xué)生就是沒(méi)有明白游戲方法而影響了比賽成績(jī)。所以這也告誡我以后對(duì)游戲方法的講解要詳細(xì)，最后還要多問(wèn)一句“大家都聽(tīng)明白了沒(méi)有？”。
總體而言，教學(xué)的效果還是不錯(cuò)的基本達(dá)到了預(yù)定的教學(xué)目標(biāo)，教學(xué)中存在的缺點(diǎn)和不足還有待在以后的教學(xué)中不斷的總結(jié)和彌補(bǔ)。
肩肘倒立教學(xué)設(shè)計(jì)篇十一
1、運(yùn)動(dòng)參與：通過(guò)自學(xué)、互學(xué)、評(píng)價(jià)激發(fā)學(xué)生自覺(jué)參加體育與健康課的學(xué)習(xí)欲望。
2、運(yùn)動(dòng)技能：85%以上的同學(xué)能理解肩肘倒立，70%的學(xué)生能自己做好動(dòng)作。
3、身體健康：發(fā)展學(xué)生的柔韌性和全身的.協(xié)調(diào)性。
4、心理健康：設(shè)置多層次教學(xué)目標(biāo)，面向全體學(xué)生，使每個(gè)學(xué)生體會(huì)成功，，增強(qiáng)個(gè)人的自尊和自信。
5、社會(huì)適應(yīng)：在小組學(xué)習(xí)中，學(xué)會(huì)合作，發(fā)展社會(huì)交往能力，能開(kāi)展互學(xué)、互評(píng)。
二、學(xué)情分析。
這個(gè)年齡段的學(xué)生主要特點(diǎn)是有一定的好勝心，興趣廣泛，樂(lè)于接受挑戰(zhàn)，尤其是男生對(duì)公眾人物有一定的崇拜和向往，愛(ài)表現(xiàn)自我，同時(shí)還存在著任性和依賴性。因此在教學(xué)過(guò)程中不時(shí)要用引導(dǎo)和激勵(lì)的語(yǔ)言來(lái)調(diào)動(dòng)其積極性。
三、重點(diǎn)難點(diǎn)。
重點(diǎn)：翻臂夾肘，展髖繃腳。
難點(diǎn)：挺拔筆直。
四、教學(xué)過(guò)程。
一）、課堂常規(guī)。
1、成四列橫隊(duì)站立體育委員整隊(duì)，并檢查人數(shù)?
2、向老師問(wèn)好，靜聽(tīng)。
教師活動(dòng)：
1、指導(dǎo)觀察;。
2、向?qū)W生問(wèn)好，宣布本課內(nèi)容。
二）、準(zhǔn)備活動(dòng)。
1、一路縱隊(duì)慢跑，并在老師帶領(lǐng)下進(jìn)入練習(xí)區(qū)。
2、自由操。
教師活動(dòng)：
1、領(lǐng)跑進(jìn)入練習(xí)區(qū)。
2、講解、示范、口令引導(dǎo)。
1、傳球游戲。
2、體前屈后倒墊上舉。
要點(diǎn)：膝關(guān)節(jié)伸直，雙腳并攏，腳面繃直，雙手壓墊。
3、壓墊伸髖，腳尖上頂(保護(hù)與幫助)。
要點(diǎn)：倒墊迅速，壓墊有力。
教師活動(dòng)：
1、講解、示范并組織進(jìn)行游戲。
2、在游戲過(guò)程中提醒學(xué)生要點(diǎn)?
3、講解、示范。
4、在練習(xí)過(guò)程中提醒學(xué)生要點(diǎn)?
5、巡回指導(dǎo)、糾錯(cuò)。
4、保護(hù)與幫助。
方法：幫助者站在練習(xí)者身前；當(dāng)練習(xí)者上體后倒、收腹舉腿后，幫助者立即上墊，兩手握住練習(xí)者的踝關(guān)節(jié)上提，同時(shí)用膝關(guān)節(jié)頂其臀部，示意練習(xí)者收臀，繃腳尖向上用力保護(hù)幫助下做肩肘倒立。
五、練習(xí)與展示。
要點(diǎn)：上體后倒腿上舉，兩臂夾肘時(shí)緊壓墊，屈肘內(nèi)收手撐腰，伸髖挺腹腿蹬直。
二）、展示與評(píng)價(jià)?練習(xí)保護(hù)幫助。
游戲活動(dòng)。
1.聽(tīng)取規(guī)則、要求。
2.練習(xí)。
教師活動(dòng)：
1.講解2.參與練習(xí)。
六、結(jié)束部分。
1、放松活動(dòng)。
2、課堂小結(jié)。
3、師生再見(jiàn)，收還器材。
教師活動(dòng)：
1、組織、引導(dǎo)學(xué)生放松活動(dòng)。
2、講解注意事項(xiàng)。
3、總結(jié)評(píng)價(jià)。
4、組織整理器材。
5、師生再見(jiàn)。
肩肘倒立教學(xué)設(shè)計(jì)篇十二
肩肘倒立作為一項(xiàng)體操運(yùn)動(dòng)，可以幫助我們鍛煉上肢力量、平衡能力和身體協(xié)調(diào)性。在練習(xí)肩肘倒立的過(guò)程中，我不僅感受到了身體的力量和靈活性，同時(shí)也體會(huì)到了堅(jiān)持和挑戰(zhàn)自我的重要性，這些都給我?guī)?lái)了很多收獲與啟示。
首先，肩肘倒立讓我明白了力量來(lái)源于正確的動(dòng)作技巧。在練習(xí)的過(guò)程中，我意識(shí)到肩肘倒立并不僅僅是抬起身體倒立，而是需要正確運(yùn)用肩膀和肘關(guān)節(jié)的力量。只有在保持上身挺直，雙肩收緊的同時(shí)，用力支撐住身體才能實(shí)現(xiàn)穩(wěn)定的倒立姿勢(shì)。這讓我意識(shí)到，力量來(lái)源于正確運(yùn)用肌肉，同時(shí)需要適當(dāng)?shù)某兄睾推胶饬?。不同于其他鍛煉方法，肩肘倒立突出了技巧和體能的結(jié)合，這種體驗(yàn)讓我更加了解身體的機(jī)能和內(nèi)部的協(xié)調(diào)性。只有真正理解肩肘倒立的技術(shù)要點(diǎn)，才能發(fā)揮出最大的效益。
其次，肩肘倒立提醒了我堅(jiān)持和毅力對(duì)取得進(jìn)步的重要性。初次練習(xí)肩肘倒立時(shí)，我很容易就會(huì)失去平衡，超過(guò)自己的承受能力而摔倒。但是，我并沒(méi)有因此而放棄，而是一次次地重新站起來(lái)，練習(xí)著控制平衡。漸漸地，我能夠保持更長(zhǎng)的時(shí)間倒立，身體也變得更加穩(wěn)健。這個(gè)過(guò)程不僅需要身體的平衡感，更需要內(nèi)心的堅(jiān)持和毅力。只有不斷地嘗試，才能逐漸掌握技巧，獲得穩(wěn)定的倒立姿勢(shì)。肩肘倒立的練習(xí)過(guò)程，讓我明白了堅(jiān)持不懈的重要性，不論遇到多大的困難，都要勇往直前、不放棄。
另外，肩肘倒立也讓我認(rèn)識(shí)到身體的柔韌性和靈活性是可以通過(guò)不斷鍛煉改善的。在我剛開(kāi)始練習(xí)肩肘倒立時(shí)，我很難將雙腿伸直并保持身體的平衡。但是，隨著時(shí)間的推移和練習(xí)的次數(shù)增加，我漸漸感受到身體的肌肉變得更加柔韌，我也能夠更加自如地完成肩肘倒立動(dòng)作。這給了我一個(gè)啟示，即只要付出努力，身體的柔韌性和靈活性是可以得到改善的。無(wú)論是在肩肘倒立還是其他運(yùn)動(dòng)中，堅(jiān)持鍛煉可以讓身體更加健康靈活。
最后，肩肘倒立帶給我了快樂(lè)和自信，讓我重新認(rèn)識(shí)到自己的潛力與能力。在練習(xí)肩肘倒立的過(guò)程中，成功保持倒立的瞬間，讓我感到無(wú)比的快樂(lè)和滿足。這種快樂(lè)源于對(duì)自己能力提升的認(rèn)可，同時(shí)也激發(fā)了我對(duì)其他挑戰(zhàn)的勇氣和信心。肩肘倒立讓我相信，只要努力去追求，沒(méi)有什么是無(wú)法做到的。這種積極的心態(tài)也影響到了我的生活態(tài)度和對(duì)事物的看法，我愿意接受更多的挑戰(zhàn)，并相信自己能夠戰(zhàn)勝一切困難。
綜上所述，肩肘倒立練習(xí)讓我體驗(yàn)到了力量、堅(jiān)持、柔韌和快樂(lè)。它不僅是一種體育運(yùn)動(dòng)，更是在鍛煉身體的同時(shí)提高自身品質(zhì)和素養(yǎng)的一種方法。通過(guò)肩肘倒立的練習(xí)，我重新認(rèn)識(shí)到了身體的自由與能力，堅(jiān)定了我積極健康的生活態(tài)度。我相信，只要堅(jiān)持練習(xí)，肩肘倒立定能給我們帶來(lái)更多的收獲和成長(zhǎng)。
肩肘倒立教學(xué)設(shè)計(jì)篇十三
段一：介紹肩肘倒立的背景和意義（200字）。
肩肘倒立作為一種高難度的體操動(dòng)作，是很多體育愛(ài)好者和健身者努力追求的目標(biāo)，對(duì)于增強(qiáng)核心力量、提高平衡能力和靈活性具有重要意義。肩肘倒立是一種對(duì)肩膀、胸肌和背肌等肌肉群起到很好的鍛煉作用的動(dòng)作，還能夠促進(jìn)血液循環(huán)，緩解頸椎和腰椎的壓力，對(duì)于改善體態(tài)、增強(qiáng)自信心也有積極影響。本文將分享筆者在學(xué)習(xí)過(guò)程中的體會(huì)和心得，希望對(duì)其他肩肘倒立愛(ài)好者提供幫助和啟發(fā)。
段二：克服困難與挑戰(zhàn)（300字）。
在學(xué)習(xí)肩肘倒立的過(guò)程中，我遇到了許多困難和挑戰(zhàn)，其中最大的挑戰(zhàn)是克服恐懼心理。開(kāi)始時(shí)，心里總是充滿了對(duì)倒立動(dòng)作可能帶來(lái)的危險(xiǎn)想象，擔(dān)心自己摔倒或受傷。然而，我意識(shí)到想要掌握好這個(gè)技巧，就必須要克服恐懼、堅(jiān)定信心。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)，我逐漸培養(yǎng)了面對(duì)困難的勇氣和耐心，克服了心理的障礙，才能更好地投入到肩肘倒立的學(xué)習(xí)中。
段三：技巧與方法（400字）。
在學(xué)習(xí)肩肘倒立過(guò)程中，掌握正確的技巧和方法非常重要。首先，保持身體的平衡和穩(wěn)定是關(guān)鍵。在倒立的過(guò)程中，保持肩膀和手臂的力量和平衡是重要的基礎(chǔ)。其次，正確的呼吸使得動(dòng)作更加流暢。通過(guò)深呼吸和放松肌肉，我能夠感受到身體的力量和穩(wěn)定性。此外，正確地運(yùn)用核心力量和腹肌可以有效地支撐身體，減少對(duì)肩膀和背部的壓力。最后，持之以恒地練習(xí)是提高肩肘倒立的關(guān)鍵。定期練習(xí)不僅能夠讓身體逐漸適應(yīng)這個(gè)動(dòng)作，還能夠增加肌肉的力量和靈活性，從而更好地完成肩肘倒立。
段四：體會(huì)與感受（200字）。
通過(guò)不斷地練習(xí)和嘗試，我漸漸掌握了肩肘倒立這個(gè)技巧。除了身體上的變化，我還在心理上收獲了很多。首先，學(xué)習(xí)肩肘倒立教會(huì)了我堅(jiān)持不懈的精神和對(duì)挑戰(zhàn)的勇氣。無(wú)論遇到多么困難的動(dòng)作，只要堅(jiān)持下去，總能夠找到突破的方法。其次，肩肘倒立也給了我一種獨(dú)特的成就感和自信心。每次成功完成一個(gè)更難的倒立姿勢(shì)時(shí)，我對(duì)自己的能力和潛力都有了更深的認(rèn)識(shí)，也讓我對(duì)未來(lái)的學(xué)習(xí)和挑戰(zhàn)充滿了信心。
段五：總結(jié)與展望（100字）。
肩肘倒立雖然困難，但只要有耐心和堅(jiān)持，每個(gè)人都能夠掌握這個(gè)技巧。通過(guò)學(xué)習(xí)肩肘倒立，我不僅鍛煉了身體，增強(qiáng)了自身的力量和靈活性，也培養(yǎng)了積極面對(duì)困難和挑戰(zhàn)的態(tài)度。未來(lái)，我將繼續(xù)努力，在訓(xùn)練中不斷深化對(duì)肩肘倒立的理解，并將這種積極的精神和態(tài)度應(yīng)用到生活的其他方面中去，實(shí)現(xiàn)更大的成長(zhǎng)和進(jìn)步。
肩肘倒立教學(xué)設(shè)計(jì)篇十四
本課教學(xué)設(shè)計(jì)首先考慮體現(xiàn)《新課標(biāo)》的基本理念，堅(jiān)持“以人為本，健康第一”教育思想為指導(dǎo)，以學(xué)生發(fā)展為中心，確保每個(gè)學(xué)生受益，以教材為載體，以團(tuán)結(jié)協(xié)作、競(jìng)爭(zhēng)歡樂(lè)為主題，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，注重學(xué)生的主體性，并關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異；培養(yǎng)學(xué)生小組合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，以及自主探究的學(xué)習(xí)能力，創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力；達(dá)到教與學(xué)的和諧統(tǒng)一。在課堂中創(chuàng)設(shè)積極情景，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用，采用多種激勵(lì)的手段，調(diào)動(dòng)學(xué)生主觀能動(dòng)性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生在玩中學(xué)、學(xué)中玩。
本課主教材選自全日制九年義務(wù)教育小學(xué)五年級(jí)《體育》教材中的《肩肘倒立》。它在本年級(jí)共安排五次課，本次課是肩肘倒立的第一次課，主教材肩肘倒立是《課標(biāo)》要求學(xué)會(huì)的基本動(dòng)作之一，其動(dòng)作方法是：兩腿伸直并腿坐，上體前屈，胸部靠近大腿，兩手觸腳面；然后上體滾動(dòng)后倒，兩腿上舉，兩臂壓墊同時(shí)腿上伸、迅速屈肘內(nèi)收，手撐腰的上部（拇指向腰側(cè)，其余四指托背），展髖、挺腹、腳面繃直向上方伸，成肩頸和上臂支撐地面的肩肘倒立姿勢(shì)。它是在以前各種滾動(dòng)、滾翻基礎(chǔ)上進(jìn)行的靜力性為主的練習(xí)，它是進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生腰腹肌力量、身體協(xié)調(diào)、平衡能力和對(duì)空間的感知覺(jué)能力和自控能力的延伸。其目的是既要發(fā)展學(xué)生的空間感知覺(jué)能力和對(duì)自己身體的自控能力，又要在此基礎(chǔ)上培養(yǎng)他們的相互協(xié)作意識(shí)、審美能力、積極樂(lè)觀向上的進(jìn)取精神，陶冶其情操。
本課的另一教材為角力，它是以游戲的形式出現(xiàn)。這是學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)訓(xùn)練的一項(xiàng)內(nèi)容。它發(fā)展的是學(xué)生上下肢力量、身體的協(xié)調(diào)性以及求異思維和創(chuàng)新精神。
兩個(gè)教材都能發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。因此，在課的練習(xí)安排上，做到了從易到難，循序漸進(jìn)，既面向全體學(xué)生，又注重學(xué)生個(gè)性發(fā)展，注意運(yùn)動(dòng)保健，嚴(yán)防傷害事故的發(fā)生。
五年級(jí)學(xué)生已經(jīng)有了一定運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)、技能，但都是側(cè)重于感性方面的。學(xué)生對(duì)動(dòng)作的模仿能力較強(qiáng)，且好奇、好學(xué)。因此，教師在教學(xué)中在運(yùn)用直觀示范法的同時(shí)還采用了探究學(xué)習(xí)法、合作學(xué)習(xí)法等，多用激勵(lì)手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。結(jié)合運(yùn)動(dòng)保健，注重素質(zhì)與能力的培養(yǎng)；做到鍛煉與育人相結(jié)合。
通過(guò)以上分析，結(jié)合本班實(shí)際，我制定本課目標(biāo)如下：
1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生了解肩肘倒立和角力的動(dòng)作要領(lǐng)、做法以及完整動(dòng)作的相關(guān)原理，學(xué)會(huì)自我評(píng)價(jià)的方法。
2、技能目標(biāo)：通過(guò)本次課的學(xué)習(xí)。使90%左右的學(xué)生初步學(xué)會(huì)肩肘倒立的基本動(dòng)作方法，發(fā)展學(xué)生腰腹肌力量、身體協(xié)調(diào)、平衡能力和靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)。
3、情感目標(biāo)：通過(guò)本課肩肘倒立和游戲練習(xí)，培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的空間感知覺(jué)能力、想象力和活潑、上進(jìn)、善思、團(tuán)結(jié)、合作、友愛(ài)等優(yōu)秀品質(zhì)。陶冶學(xué)生的審美情趣。
本課以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和實(shí)踐能力為指導(dǎo)。根據(jù)主教材要點(diǎn)（展髖伸腿向上，兩臂屈肘撐腰和肩成三角支撐，保持平衡），為此，我設(shè)計(jì)了“游戲、律操準(zhǔn)備活動(dòng)---自我嘗試--討論、點(diǎn)撥--小組練習(xí)--相互評(píng)議---舞蹈放松”這一教學(xué)程序。此程序是在教師激勵(lì)和指導(dǎo)下學(xué)生自主學(xué)練的互動(dòng)過(guò)程，以學(xué)生為主體，使學(xué)生的個(gè)體得到充分的展示，為他們的創(chuàng)新創(chuàng)造了學(xué)練空間。圍繞本課的目標(biāo)和指導(dǎo)思想，我根據(jù)學(xué)生“實(shí)踐---認(rèn)知---再實(shí)踐”的認(rèn)識(shí)規(guī)律及學(xué)生的學(xué)法要求，在課的基本部分，主要采用了“嘗試教學(xué)法”。首先教師出示教學(xué)掛圖，通過(guò)自己的觀察，然后分組進(jìn)行討論、實(shí)踐，嘗試的過(guò)程是學(xué)生探索、創(chuàng)新、理解新知和體現(xiàn)自我的過(guò)程，其本身就包含著學(xué)法。我以此為媒體，誘導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)去自學(xué)、嘗試、探索；引導(dǎo)學(xué)生積極討論、相互幫助、相互學(xué)習(xí)；使他們的學(xué)法沿正確的方向發(fā)展，養(yǎng)成主動(dòng)學(xué)習(xí)、積極探索、創(chuàng)新思維的習(xí)慣。與此同時(shí)，我根據(jù)學(xué)生技能形成規(guī)律泛化階段的特點(diǎn)，及學(xué)生“形象思維--——邏輯思維”的思維特點(diǎn)，穿插運(yùn)用了：分解法、講解法、示范法和直觀演示法。最后以教學(xué)比賽來(lái)結(jié)束主教材的學(xué)習(xí)，通過(guò)比賽使學(xué)生的技能得以充分展現(xiàn)。
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