總結(jié)是一個不斷學(xué)習(xí)和成長的過程，能夠讓我們不斷進步。寫總結(jié)時要注意把握好邏輯順序，做到前后呼應(yīng)，層次清晰?？纯此说目偨Y(jié)范文，可以更好地了解不同領(lǐng)域和情況下的總結(jié)寫作要求和風(fēng)格特點。
肩肘倒立教學(xué)設(shè)計篇一
201*年**月**日下午兩點看到通知，第二天上午教育局領(lǐng)導(dǎo)來視導(dǎo)聽我的課，時間很緊。在以往的聽課中都要準備兩三天的，而這次這么短的時間內(nèi)要講好這節(jié)課，從選內(nèi)容、寫教案、布置器械上完全備好這節(jié)課確實讓我有了一點點壓力。
這節(jié)課我上的是“肩肘倒立”，肩肘倒立，屬于一個平衡類技巧項目。教學(xué)目的是使學(xué)生體會身體倒置的體位感覺和運動感覺，提高控制身體平衡能力，發(fā)展腕、臂、肩帶、腰腹和腿部的力量。
本課我從以下幾個步驟來進行。
首先我通過一個熱身游戲“傳球游戲”調(diào)節(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)氣氛，引導(dǎo)出直角坐，后倒腳尖觸底的練習(xí)。
方法：練習(xí)者直角坐在墊子一端，兩腳踝夾住球，后倒的同時兩手壓墊，翻臀，后伸球傳給下一個同學(xué)。目的是解決翻臀的問題，在練習(xí)時要注意體會后倒，兩臂壓墊，翻臀和積極后伸的協(xié)調(diào)配合，腳尖觸地后，要利用兩手臂壓墊，控制身體平衡。
二是讓學(xué)生帶著疑問自己嘗試在上一個仰臥翻臀練習(xí)的基礎(chǔ)上能否做到兩腿上舉成倒立姿勢？然后做仰臥雙腳上舉觸高物的練習(xí)。
方法：練習(xí)時兩人一組，練習(xí)者直坐，幫助者站其側(cè)面，練習(xí)者壓墊、翻臀、立腰后兩腿迅速上升觸及幫助者的手。目的是解決挺身的問題，練習(xí)時幫助者贏將手放置適當高度，使練習(xí)者充分伸展身體才能觸到。
三是讓學(xué)生思考通過以上練習(xí)怎樣才能使雙腳上舉的更高？引導(dǎo)出雙手撐腰練習(xí)。練習(xí)時讓學(xué)生掌握手撐的方法和手位，夾肘的原因。
最后由在同學(xué)的幫助與保護下完成動作到自己獨立完成動作的練習(xí)。
本節(jié)課從課堂效果看，每一個學(xué)生積極主動、認真學(xué)習(xí)的態(tài)度以及優(yōu)美的動作展示確實讓大家振奮。雖然整個教學(xué)過程完整流暢，環(huán)節(jié)相扣但運動強度和密度有所欠缺，在教學(xué)過程中還有一些不足之處：
1、本節(jié)課應(yīng)首先給學(xué)生一個完整的動作示范，能更好的讓學(xué)生對肩肘倒立有一個完整的動作概念。
2、語言組織能力是我最大的欠缺，不能很好的語言組織每個環(huán)節(jié)生動形象鼓動學(xué)生氣氛。
3、短時間內(nèi)準備這節(jié)課的熟練程度以及欠佳的語言組織能力使本節(jié)課的活動時間沒能很好控制好。
通過這節(jié)課，我自己感受也很深，在以后的教學(xué)實踐中，我會多聽同組老師的課，認真上好每節(jié)課多上好課多磨課，爭取有更大的進步。
我在教學(xué)中，教授肩肘倒立動作的方法有以下兩種：
一、由直角坐開始，向后倒肩、舉腿、翻臀，當向后滾動至小腿超過頭部時，向上伸腿、展髖、挺直身體，同時兩手撐腰后側(cè)，夾肘，成肘、頸、肩支撐的倒立姿勢。
二、兩腿伸直并腿坐，上體前屈，胸部靠近大腿，兩手觸腳面，然后上體滾動后倒，兩腿上舉，兩臂壓墊同時腿上伸，迅速屈肘內(nèi)收，手撐腰的上部（拇指向腰，其余四指托背），伸髖、挺腹、腳面繃直向上方蹬，成肩頸和上臂支撐地面的肩肘倒立姿勢。
在實際教學(xué)過程當中我發(fā)現(xiàn)，方法一適合身材偏瘦、靈敏性、協(xié)調(diào)性較好的同學(xué)，他們對身體的控制能力較高，大多數(shù)同學(xué)可以輕松完成整個動作。存在的問題在于部分同學(xué)急于求成，認為動作太容易，向后滾動至小腿超過頭部時向上伸腿、展髖、挺直身體的速度太快，這樣容易導(dǎo)致身體側(cè)翻，扭傷頸椎，解決辦法就是告知學(xué)生練習(xí)時一定不要著急，并讓其明確動作出現(xiàn)失誤后的潛在危險性。
方法二比較適合身體肥胖、靈敏性和身體控制能力較差的學(xué)生，此類學(xué)生體重較重，且在此年齡段的此類孩子手臂力量不夠，難以支撐他們雙腿的重量，教師應(yīng)該強調(diào)循序漸進的過程，將完整的動作方法分步驟進行，先指導(dǎo)學(xué)生將上體滾動后倒，這個動作熟練之后再進行雙腿上舉的練習(xí)，雙腿上舉時一定要慢，同時上舉有困難時可以先上舉一條腿，等一條腿上舉成功并且可以固定時再進行第二條腿。至于后面的動作環(huán)節(jié)（兩臂壓墊同時腿上伸，迅速屈肘內(nèi)收，手撐腰的上部（拇指向腰，其余四指托背），伸髖、挺腹、腳面繃直向上方蹬，成肩頸和上臂支撐地面的肩肘倒立姿勢。）其實多數(shù)情況下只要雙腿能夠上舉，并且伸髖、挺腹、腳面繃直向上方蹬，那么基本上就完成了動作的大半。此外，頸和上臂支撐地面的時候要注意肘部夾緊，這樣支點才會更穩(wěn)。
肩肘倒立是水平三必須掌握的技巧性動作，根據(jù)上課的反饋，此動作一般情況下學(xué)生是可以完成的，主要注意的問題我認為就是學(xué)生之間的相互保護與幫助，保護能夠避免身體突然扭曲造成的扭傷，尤其要注意頸椎，但由于出現(xiàn)乏力導(dǎo)致腿部上舉時突然掉下來也是應(yīng)該重點防范的現(xiàn)象之一。()幫助中，首先學(xué)會的同學(xué)可以給還沒有學(xué)會的同學(xué)做示范，做指導(dǎo)。在整個過程中既能夠強化自己的動作，也能夠針對性的為同學(xué)提供幫助，效果較好。
總體來講，認為最最最重要的就是應(yīng)該注意頸椎的保護，練習(xí)之前的準備活動一定要做頭部運動。而且，在練習(xí)一段時間后要注意休息，尤其是頸椎的保護。時刻注意將安全放在首位。
肩肘倒立教學(xué)設(shè)計篇二
肩肘倒立是體育教學(xué)中常見的體操動作，其對提高學(xué)生的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性、平衡能力以及腰背肌的控制能力等都有明顯作用。該動作看似簡單易學(xué)，但在教學(xué)中部分學(xué)生不能高質(zhì)量完成，我在本單元授課后結(jié)合自己體會和查閱相關(guān)資料，試做如下總結(jié)，希望能有助于肩肘倒立教學(xué)。
肩肘倒立動作方法是：兩腿伸直并腿坐，上體前屈，胸部靠近大腿，兩手觸腳面，然后上體滾動后倒，兩腿上舉，兩臂上舉同時腿上伸，迅速屈肘內(nèi)收，手撐腰的上部，伸髖、挺腹、腳面繃直向上蹬，成肩、頭、肘及上臂支撐地面的肩肘倒立姿勢。動作重點是肩、肘、頭三部位支撐，挺髖充分，難點是挺髖充分。
在本單元教學(xué)中，須解決好三方面問題，才能順利完成組織教學(xué)。這三個問題是：翻臀、挺身和穩(wěn)定。翻臀是為了提高重心；挺身是由伸髖、立腰、挺腹、腳尖向上伸等動作完成；穩(wěn)定是身體各部位用力協(xié)調(diào)配合，使身體保持一段時間的靜止。
練習(xí)步驟分以下四步：
一、直角坐，后倒兩腳尖觸地。
方法是練習(xí)者直角坐在體操墊一端，后倒同時兩手壓墊，翻臂，兩腳觸墊。目的是解決翻臀的問題。但要注意體會后倒，兩臂壓墊，翻臀和腿積極后伸的協(xié)調(diào)配合，腳尖觸地后，要利用兩手臂壓墊，控制身體平衡。
二、仰臥雙腳上舉觸高物。
練習(xí)時兩一組，練習(xí)者直坐，幫助者站在其側(cè)面，練習(xí)者壓墊、翻臀、立腰后兩腿迅速上升去觸及幫助者的手。目的是解決挺身的問題。練習(xí)過程中，幫助者應(yīng)將手放置于適當高度，使練習(xí)者充分伸展身體才能觸到。同時幫助者還應(yīng)給練習(xí)者適當?shù)奶崾尽?/p>
三、雙手撐腰練習(xí)。
練習(xí)者兩手四指并攏，虎口張開，大拇指相向撐腰的上部，兩肘夾緊。目的是掌握手撐的方法和手位。練習(xí)時老師要講解兩肘夾緊的原因，讓學(xué)生不僅知道如何做，而且知道為什么這樣做。老師還要通過不同角度的示范讓學(xué)生明確撐腰的上部。
四、在幫助下完成動作。
練習(xí)者直坐，保護與幫助者站在練習(xí)者后倒、翻臀、立腰伸腿時，幫助者迅速兩手握練習(xí)者腳腕助其伸腿，必要時用膝關(guān)節(jié)頂住練習(xí)者背部，助其挺身。保護幫助者不僅要有高度的責(zé)任感，而且還要掌握保護的手法，站位和時機。同時要用語言提示練習(xí)者，給練習(xí)者以正確、及時的反饋。練習(xí)者要盡量在沒有幫助下完成動作，不要因為有保護幫助而不盡全力，要力爭在反復(fù)練習(xí)后能獨立完成動作。
教師在組織教學(xué)中要盡量采用使學(xué)生能夠產(chǎn)生強烈興趣和新鮮感的組織形式，以增強學(xué)生的吸引力，激發(fā)學(xué)生的運動興趣。課堂中必須注重學(xué)生學(xué)習(xí)和鍛煉過程中積極的情感體驗，力求做到精講多練，語言生動，并不斷改變練習(xí)方法，同時為學(xué)生提供廣闊的空間，讓學(xué)生在愉悅和諧的氛圍中學(xué)習(xí)，達到教與學(xué)的和諧統(tǒng)一。
味，所以我將游戲比賽與學(xué)習(xí)內(nèi)容有機組合，起到了激發(fā)學(xué)生的求勝欲望，提高了練習(xí)熱情。整堂課是圍繞啟迪學(xué)生智慧，活躍思維、鍛煉技能而設(shè)計的。下面，我就“復(fù)習(xí)站立式起跑”一課的教學(xué)實踐，談?wù)勛约旱母邢搿?/p>
一、運用游戲法和比賽的形式，激發(fā)學(xué)生鍛煉熱情。
在課堂教學(xué)一開始，我就創(chuàng)設(shè)游戲和比賽的情境，讓學(xué)生置身于一種愉快的易于接受的學(xué)習(xí)氣氛中。整堂課孩子們在快樂的游戲中拉開了序幕：我先通過提問的方式強調(diào)課的主題，“哪位小朋友知道做好站立式起跑的關(guān)鍵是什么？”“反應(yīng)迅速、快速啟動”。然后我抓住“反應(yīng)迅速”是做好起跑的關(guān)鍵，安排了“叫號跑圈”和“猜拳跑圈”的熱身小游戲，既起到了鍛煉反應(yīng)能力又預(yù)熱了身體，使孩子們身心完全投入到課堂里。
二、鼓勵學(xué)生親身體驗，比賽氣氛貫穿教學(xué)始終。
在教學(xué)中要重視激發(fā)學(xué)生的情感體驗，讓游戲伴隨著孩子們學(xué)習(xí)與活動是體育新課標的一種嘗試，體育課的教學(xué)過程應(yīng)該是學(xué)生運動、體驗、心情都能達到鍛煉過程。在學(xué)生試做一次站立式起跑后，我針對發(fā)現(xiàn)的錯誤動作，馬上用口訣的方法讓學(xué)生復(fù)習(xí)動作過程?！皟赡_前后站，兩臂正相反，前腳稍蹲，后腳成弓，上身前傾。信號一響，擺臂快，后腳蹬地比箭快?！边@樣既記住了要領(lǐng)又饒有趣味，重復(fù)了多次練習(xí)后心里還是很高興。接著我用不同姿勢的起跑再次提高他們的練習(xí)興趣，又鍛煉了他們的反應(yīng)能力，達到了一定的活動量。在鞏固練習(xí)中我安排了“巧奪體操棒”的游戲，邊鞏固起跑動作又有角力對抗，學(xué)生們更加感受到起跑迅速的重要性。
三、主動參與學(xué)習(xí)，產(chǎn)生教、學(xué)互動其樂融融。
為了讓學(xué)生能主動、積極地參與到活動中來，我請學(xué)生當起“小裁判”，在我做示范時他們嘗試發(fā)令。設(shè)計不同信號的起跑練習(xí)。如在小組合作、玩“巧奪體操棒”游戲時，我和學(xué)生一起玩游戲，讓“小裁判”做出公正判決。學(xué)生們爭著和我比賽，他們已完全把我當成了“玩伴”，我也從孩子們的笑臉上感受到了師生間的那份真情。我和孩子們的感情在不斷融合升華，起到了“師生互動、共同參與”的效果，充分體現(xiàn)出“課堂是孩子們的”。跳繩是發(fā)展跳躍能力的傳統(tǒng)性運動項目。在教學(xué)中如何調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性是我首先要突破的難點。在課開始的時候，我?guī)ьI(lǐng)孩子們一起用繩子做一些簡單的徒手活動，這樣既進行了熱身，也提高了孩子們的學(xué)習(xí)興趣，接著安排學(xué)生站在原地做跳繩的動作（不拿繩）要求學(xué)生手腳協(xié)調(diào)，讓他們進行復(fù)習(xí)，練習(xí)已經(jīng)會做的動作。練習(xí)了一段時間后，學(xué)生集中起來和老師一起進行跳繩動作方法的總結(jié)和歸納，然后進行拿繩練習(xí)。在練習(xí)的時候教師進行自由結(jié)合與指導(dǎo)性分組，將水平接近的同學(xué)分在一起，讓他們互相幫助練習(xí)。這樣就根據(jù)學(xué)生的個體差異而區(qū)別對待進行教學(xué)，保證了教學(xué)質(zhì)量。練習(xí)的過程中教師進行觀察和指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)較差的同學(xué)在同學(xué)的幫助下也有了一些進步，教師給予了及時的鼓勵。讓他們體驗到了創(chuàng)新和成功的樂趣，在最后又針對每個人的情況安排了不同的課外練習(xí)，讓他們都能不斷的提高。
通過一節(jié)課的練習(xí)，部分學(xué)生很好的掌握了跳繩的基本技能，但是還有部分學(xué)生手腳不能協(xié)調(diào)配合，主要是手的搖繩動作跟不上跳的節(jié)奏，主要問題在于搖繩動作的不對。有些學(xué)生是整個手臂在搖繩，而不是手腕發(fā)力，教師應(yīng)進行糾正和指導(dǎo)。其次就是學(xué)生在跳繩的時候身體不適直立，而是彎曲的，這樣學(xué)生的重心就不穩(wěn)，跳的時候身體重心往前傾，造成不能連續(xù)跳，在教學(xué)的時候教師必須強調(diào)身體應(yīng)該保持直立，這樣不僅有利于學(xué)生掌握好跳繩的動作，也能使學(xué)生養(yǎng)成良好的身體姿態(tài)。
4如何進行武術(shù)教學(xué)，教師如何科學(xué)有效的依據(jù)武術(shù)特點，循序漸進地傳授給學(xué)生，讓學(xué)生在有限的時間內(nèi)盡可能學(xué)到更多的、全面的武術(shù)技能是今后中學(xué)武術(shù)教學(xué)中所面臨的主要問題。
一、武術(shù)教學(xué)中存在的問題。
通過近三個月連續(xù)的武術(shù)教學(xué)在平時的觀察和實踐中總結(jié)出中學(xué)武術(shù)教學(xué)存在以下問題：
1．武術(shù)教學(xué)對學(xué)生的興趣培養(yǎng)不夠、積極性不高。
在以往的教學(xué)中始終是以完成教學(xué)目標為主，大多采用講解---示范--領(lǐng)做--練習(xí)的教學(xué)手段。其教學(xué)方法單調(diào)，形式死板，在學(xué)生的心理和學(xué)習(xí)中造成一種被動的學(xué)習(xí)態(tài)度。對武術(shù)的實際應(yīng)用和組合動作練習(xí)不夠，從而缺乏趣味練習(xí)。
2．學(xué)生掌握的內(nèi)容只是強迫所得，沒有系統(tǒng)性。
隨著教學(xué)課時的增多，所積累的知識越多。從而練習(xí)和復(fù)習(xí)的時間越來越少，時間比較緊張。而學(xué)生在學(xué)習(xí)中沒有完全消化，又要接受新知識。日積月累使學(xué)生的練習(xí)積極性下降，不利于學(xué)生的主動練習(xí)。
3．基本動作不扎實，缺少組合動作的練習(xí)，直接進入套路學(xué)習(xí)。
學(xué)生在學(xué)習(xí)中對武術(shù)的興趣是由日常的武打影視中培養(yǎng)出來的，對真正的武術(shù)了解不夠，往往在學(xué)習(xí)基本動作時與影視動作作比較。而學(xué)生對套路動作規(guī)律的認識以及身形、步法配合的練習(xí)缺乏。直接進入套路教學(xué)，不但教的時間長，而且學(xué)生學(xué)的慢，掌握的不理想，這樣會使教學(xué)效果受到影響。
二、針對這些問題的解決方法。
1．抓住學(xué)生有限的興趣，培養(yǎng)學(xué)生愉快的學(xué)習(xí)氛圍。
武術(shù)教學(xué)中，教師只能起到教的作用，當動作學(xué)會之后，學(xué)生必須自己練習(xí)，而且反復(fù)練習(xí)來鞏固所學(xué)動作。在實踐中體會、運用武術(shù)，才能領(lǐng)會武術(shù)的真正含義。俗話說“熟能生巧”，通過千遍一律的練習(xí)，才能掌握其要領(lǐng)和練習(xí)的技巧。才能體會其攻防含義。另外還要注意看的習(xí)慣。在觀摩教師示范的同時，要體會到眼到心到，心隨眼,3．加強學(xué)生想的習(xí)慣。
在教學(xué)中，引導(dǎo)學(xué)生在教師講解示范動作的同時，積極聯(lián)系影視中的一些攻防動作，想想這些動作在實際中如何實現(xiàn)攻防轉(zhuǎn)換，再根據(jù)教師對攻防轉(zhuǎn)換的講解，比較與自己想想的是否一樣。從而較快地領(lǐng)會動作含義和技術(shù)要領(lǐng)。
在學(xué)習(xí)中，如果不動腦思考和實踐，而一味地死練，不盡會達不到預(yù)期效果，反而會影響學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，對教學(xué)有難以想象的影響。因此在教學(xué)中即讓學(xué)生多練習(xí)多體會，而且還要多思考。在實踐中多應(yīng)用，才能做到想、練、實踐的相結(jié)合。從而提高教學(xué)質(zhì)量。
總之，在教學(xué)中，教學(xué)方法多種多樣，課堂氣氛千百萬化，教師只要抓住其本質(zhì)，突出重點與關(guān)鍵環(huán)節(jié)，應(yīng)用規(guī)范的示范動作和準確的術(shù)語引導(dǎo)學(xué)生，提高學(xué)生的積極性和良好的習(xí)慣，以達到良好的教學(xué)效果。
肩肘倒立教學(xué)設(shè)計篇三
肩肘倒立是體育教學(xué)中常見的體操動作，其對提高學(xué)生的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性、平衡能力以及腰背肌的控制能力等都有明顯作用。該動作看似簡單易學(xué)，但從上課的整體情況來看，學(xué)生獨立完成動作的人數(shù)比較少。并且我這節(jié)課的設(shè)計還是有很多問題的，尤其在看了其他教師高質(zhì)量的課之后，更加認識到了自身的不足，準備得不夠充分。
首先是課堂常規(guī)的準備活動，游戲部分只考慮了組織形式的新穎，增加學(xué)生興趣，所以設(shè)計了圓圈的形式。在上課的時候就發(fā)現(xiàn)了它的缺點，學(xué)生是一個一個在動，游戲沒有調(diào)動氣氛，只玩一次，學(xué)生活動太少又浪費時間。
第二個問題就是練習(xí)密度不夠?；静糠种校Z言講解太多，老師示范動作少，學(xué)生練習(xí)少。應(yīng)該用簡練的語言講解。多做示范動作，給學(xué)生直觀展示完整動作，使學(xué)生在頭腦中建立起所要學(xué)習(xí)的動作表象。多給學(xué)生時間自主練習(xí)，讓學(xué)生在反復(fù)練習(xí)過程中，熟悉動作要領(lǐng)，形成動作的自動化。
第三個問題就是運動強度不夠。最后的游戲，障礙接力跑四組同時進行，女生兩組競爭，男生兩組競爭。但只跑一次活動強度不夠大，應(yīng)該多留時間，每人跑兩次，也就是每組跑一個循環(huán)，增加運動強度，發(fā)展學(xué)生跳躍，速度和快速反應(yīng)能力。
第四個問題就是結(jié)束部分，集合整隊忘記提示學(xué)生間隔距離。帶領(lǐng)學(xué)生做肌肉拉伸放松時，有些學(xué)生兩人間距太近，妨礙動作施展，因此個別同學(xué)沒能很好的拉伸肌肉，達到肌肉放松的目的。
總之，最大的問題就是學(xué)生練習(xí)太少，以后必須注意，在課的設(shè)計上一定要考慮周全，方方面面都要想到，思維縝密再縝密，不能再疏忽！希望自己在今后嚴格要求自己，取長補短，認真地去上好每一堂課，多聽其他老師的課，虛心學(xué)習(xí)，完善自我！
肩肘倒立教學(xué)設(shè)計篇四
本課堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，遵循“學(xué)生是主體，教師是主導(dǎo)”的教學(xué)理念，在《新課程標準》的指導(dǎo)下，課堂教學(xué)中采用循序漸進、層層深入的教學(xué)方法，在練習(xí)中盡可能的讓學(xué)生多練、多想、多觀察、多欣賞，帶著問題去練習(xí)，自主體驗技術(shù)動作，相互交流、探討，體驗成功樂趣，使每個學(xué)生在知識上、情感上和態(tài)度上積極發(fā)展，最終達到掌握技術(shù)動作和鍛煉身體的目的，促進學(xué)生身心的和諧發(fā)展。
本課教材內(nèi)容是小學(xué)水平三—5年級技巧《肩肘倒立》它是由直角坐開始，向后倒舉腿、翻臀，當向后倒?jié)L動至小腿超過頭部時，向上伸腿、展髖、挺直身體，夾肘，同時兩手撐腰背部，成頸、肩、上臂支撐的倒立姿勢。本教材單元設(shè)計五個課時，本課是第一課時。五年級技巧教材是在水平二技巧前后滾動、側(cè)手翻、跪跳起等內(nèi)容的學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上不斷延伸而來的。在本節(jié)課設(shè)計中，我采用了“看看我能行，迎接新挑戰(zhàn)”的課堂情景，引導(dǎo)學(xué)生通過觀察欣賞來不斷挑戰(zhàn)新任務(wù)，使學(xué)生在不斷的挑戰(zhàn)中盡情地學(xué)練，從而在玩中學(xué)、學(xué)中練的過程中來完成教學(xué)目標，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維，充分體現(xiàn)教師的主導(dǎo)性，突出學(xué)生的主體性。
這個年齡段的學(xué)生主要特點是有一定的好勝心，興趣廣泛，樂于接受挑戰(zhàn)，在體育課學(xué)習(xí)中樂于與同伴合作且能積極表現(xiàn)自我。因此在教學(xué)過程中制定一系列教學(xué)方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生掌握必要的技巧知識、技能和方法，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。
1、通過本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生知道什么是肩肘倒立和保護與幫助的方法。
2、通過學(xué)練，學(xué)生學(xué)會壓臂舉腿提臀夾肘動作，初步嘗試肩肘倒立并在保幫下順利完成動作。
3、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和平衡能力，培養(yǎng)學(xué)生相互協(xié)作，不怕困難的精神。
重點：壓臂舉腿提臀夾肘。
難點：控制身體平衡。
教法：根據(jù)教材的特點和學(xué)生的實際情況，本節(jié)課我將采用語言誘導(dǎo)法、講解示范法、嘗試探究法、分組練習(xí)法和游戲比賽法來組織教學(xué)。
學(xué)法：本節(jié)課教師引導(dǎo)學(xué)生認真的聽一聽，仔細的看一看，動腦的想一想，大膽地試一試、練一練，鼓勵學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)，使學(xué)生有所思、有所悟、有所得。
（一）開始部分（3分）。
通過語言導(dǎo)入，布置課堂學(xué)習(xí)目標，提出學(xué)練要求，和注意事項。使學(xué)生明確學(xué)習(xí)任務(wù)及努力方向。
設(shè)計意圖：為了更好的使學(xué)生集中注意力，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，明確學(xué)習(xí)目標。
（二）準備部分（7分）。
1、曲線跑2、墊上熱身操。
先全班學(xué)生成一路縱隊繞墊子曲線跑，教師叫號結(jié)成伴如教師喊“3”那么三個學(xué)生在一起坐到一塊墊子上，不成“3”數(shù)的組為失敗，以2個俯臥撐為獎勵。在此小游戲中導(dǎo)入熱身活動。然后學(xué)生在節(jié)奏歡快的音樂中，和老師一起做墊上操，學(xué)生集體跟隨模仿練習(xí)。
設(shè)計意圖：使學(xué)生的身體由相對靜止狀態(tài)過渡到相對運動狀態(tài)，讓身體各個器官及機能起到預(yù)熱作用，防止運動損傷。
(三)基本部分（20分）。
采用談話式導(dǎo)入本課主教材—肩肘倒立。
第一環(huán)節(jié)我們做幾個輔助性練習(xí)：
設(shè)計意圖：通過自己的體驗找到動作方法的身體感覺。在輔助性練習(xí)中，我利用沙包啟發(fā)學(xué)生雙腿直腿夾緊進行練習(xí)，此環(huán)節(jié)也是解決兩腿并緊直腿起的有效手段，這樣的安排滲透先分解后完整的教學(xué)思路，學(xué)生的動作質(zhì)量也能達到不斷提高的效果。
設(shè)計意圖：這樣也能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和審美意識。
第三環(huán)節(jié)在幫助下完成動作。
找位同學(xué)配合，老師講解保護與幫助的方法。接著兩人一組練習(xí)，一個做動作一個進行保護與幫助，每個人練習(xí)3-4次后嘗試獨立完成動作。教師巡視指導(dǎo)并給予獎勵。
設(shè)計意圖：學(xué)會與他人合作，主動學(xué)習(xí)，樹立自尊心和自信心。
第四環(huán)節(jié)推優(yōu)展示（拓展延伸）。
組織學(xué)生四人結(jié)組練習(xí)，互相觀察評價，各組評出優(yōu)秀者進行動作展示。通過觀察、評價促進學(xué)生更好掌握動作要領(lǐng)，解決本課的難點。教師在教學(xué)中并不失時機地采用口號"看看我能行，迎接新挑戰(zhàn)"，和對完成動作好的同學(xué)給予小小的獎品來鼓勵學(xué)生不畏艱難，樹立學(xué)習(xí)的自信心。
設(shè)計意圖：通過觀察對比，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力和合作意識。
第五環(huán)節(jié)體能練習(xí)：
我采用游戲——"仰臥起坐傳接棒"的形式，在場地上畫一條線做起跑線，在30米處分別放四個體操墊，學(xué)生分成四組分別站在起跑線后。游戲開始，每組排頭拿一根接力棒跑到對面的體操墊前做5個仰臥起坐然后跑回來將接力棒傳給第二位隊員，第二位隊員接到接力棒后迅速跑出，以此類推，以先完成的組獲勝。（注意中途不能掉棒，仰臥起坐要做的充分。）。
設(shè)計意圖：選擇此游戲充分利用場地器材考慮的，結(jié)合本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，有針對性的搭配練習(xí)內(nèi)容，使學(xué)生的腰腹力量得到鍛煉，為下次的教學(xué)打好體能基礎(chǔ)。同時，競賽的出現(xiàn)更好的調(diào)動的學(xué)生的熱情。轉(zhuǎn)移疲憊的心理，使教學(xué)過程有序進行。
(三)結(jié)束部分（5分）。
1、師生一起做放松操練習(xí)。
設(shè)計意圖：借著優(yōu)美、舒緩的音樂，讓學(xué)生的身心盡快恢復(fù)到安靜狀態(tài)。
2、學(xué)生自評，教師用概括激勵的語言綜合評價。
設(shè)計意圖：充分發(fā)揮學(xué)生的積極性與自主性，體現(xiàn)評價的教育與激勵功能。
3、宣布下課，師生再見，在體育委員的指導(dǎo)下，送還器材。
設(shè)計意圖：培養(yǎng)學(xué)生的安全意識，養(yǎng)成善始善終的好習(xí)慣。
擴音機一臺、大體操墊45個、沙包45個、接力棒4根。
肩肘倒立教學(xué)設(shè)計篇五
根據(jù)中等職業(yè)教育改革國家規(guī)劃新教材《體育與健康》（南方版），及百度搜索相關(guān)資料，選擇肩肘倒立－前滾成蹲立作為本課的主教材，快速跑移物接力練習(xí)作為輔助教材，在本課中先把復(fù)習(xí)前滾翻的教材內(nèi)容安排在新授教材內(nèi)容肩肘倒立－前滾成蹲立之前，然后再進行輔助教材快速跑移物接力游戲。所以確定本課的教學(xué)內(nèi)容為：
1．前滾翻。
3．快速跑移物接力二．教學(xué)思路。
1．特點：肩肘倒立是一項技巧性非常強的體育項目，對學(xué)生的要求非常高，它是在已經(jīng)學(xué)習(xí)了各種滾動、滾翻基礎(chǔ)上進行的靜力性為主的練習(xí)，是進一步發(fā)展學(xué)生腰腹肌力量、身體協(xié)調(diào)、平衡能力和自控能力的延伸。本課的另一輔助教材為快速折返移物練習(xí)，它是以游戲的形式出現(xiàn)，這是學(xué)生進行身體素質(zhì)訓(xùn)練的一項內(nèi)容。
1．認知目標：讓學(xué)生理解肩肘倒立正確的動作概念以及完成動作的相關(guān)原理，學(xué)會自我評價的方法。
2．技能目標：使80％以上的學(xué)生在保護與幫助下能完成肩肘倒立動作，有20%左右的學(xué)生能獨立完成肩肘倒立，發(fā)揮學(xué)生的積極性、想象力和合作精神。
重點：壓臂舉臀，夾肘撐腰。
難點：立腰展髖，維持平衡。七．教法與學(xué)法。
教法：目標教學(xué)法、講解示范教學(xué)法、游戲教學(xué)法等。
學(xué)法：自主學(xué)習(xí)法、合作學(xué)習(xí)法、探究式學(xué)習(xí)法、延伸性學(xué)習(xí)法等。八．教學(xué)流程。
1．激趣導(dǎo)入，愉悅身心：
通過課堂常規(guī)練習(xí)，宣布本課學(xué)習(xí)任務(wù)和要求，使學(xué)生較好地遵守課堂常規(guī)，明確課堂學(xué)習(xí)目標，教師通過親切的語言，進行課的導(dǎo)入和展開隊列，便于課的自然和流暢性，創(chuàng)設(shè)一個和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境。
結(jié)合本節(jié)課主教材和女生的心理生理特點，教師課前通過百度搜索/s?wd=%b1%a8%ca%fd%b3%c9%cd%c5%d3%ce%cf%b7&pn=0。安排了“報數(shù)成團”的游戲，學(xué)生在繞體操折疊墊圍成的圈中慢跑時，聽教師口令后迅速坐在墊上成相應(yīng)的人數(shù)，目的就是為了激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的興趣，盡快進入角色。
2．增進合作，掌握技能：
專項熱身活動。學(xué)生一人坐在一個墊上進行專門的熱身活動操，學(xué)生跟著教師練習(xí)，讓學(xué)生為接下去的學(xué)習(xí)做好充分的準備。
復(fù)習(xí)前滾翻。通過教師的簡煉的語言和口令展開，學(xué)生按照相應(yīng)的要求進行前滾翻動作練習(xí)，最后成前滾翻直角坐。
學(xué)習(xí)肩肘倒立－前滾成蹲立。在課前教師參考百度搜索的相關(guān)網(wǎng)頁/s?cl=3&wd=%bc%e7%d6%e2%b5%b9%c1%a2%2d%c7%b0%b9%f6%b3%c9%b6%d7%c1%a2。通過教師的講解和示范、巡視指導(dǎo)、個別與集體糾錯相結(jié)合，通過學(xué)生的自主學(xué)習(xí)、兩人小組合作學(xué)習(xí)、兩人小組共同探究、相互幫肋與保護，讓學(xué)生在討論交流、合作互動、展示及師生共同評價中，展開教與學(xué)活動。充分運用各種教學(xué)方式使學(xué)生在學(xué)習(xí)中由易到難，由淺到深，充分展現(xiàn)了學(xué)生的姿態(tài)美。從墊上的輔助練習(xí)－后翻腳尖觸地、雙手撐腰練習(xí)、雙腳觸高物練習(xí)開始過度到肩肘倒立，最后再肩肘倒立－前滾成蹲立完成一系列的動作。并嘗試前滾翻直角坐－肩肘倒立－前滾成蹲立的組合練習(xí)。整個學(xué)習(xí)過程循序漸進，便于學(xué)生掌握。為了給學(xué)生提供一個展示成果的平臺，在學(xué)習(xí)中安排了從不同方位展示動作，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中體驗成功與快樂，陶冶情操。身體素質(zhì)游戲。在快速跑移物接力游戲中，把學(xué)生分成人數(shù)相同的四組均勻站在折疊墊圍成的圈上，并設(shè)定為a點，圓心為b點，學(xué)生從a點快速跑到b點，將b點的障礙物放到c點再快速跑回a點，本組的下一位學(xué)生將c點的障礙物放回b點再快速跑回a點。每組的學(xué)生依次進行，最快者為勝。其目的是發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，提高靈敏、反應(yīng)和力量素質(zhì)。通過接力賽，在拼搏與競爭中促進學(xué)生積極向上、團結(jié)合作、頑強進取的優(yōu)秀品質(zhì)的形成。3．陶冶情操，恢復(fù)身心：
場地：籃球場一塊。
器材：折疊式小體操墊20只，小障礙物4只，錄音機1臺。教學(xué)反思。
為了更好地貫徹《中等職業(yè)學(xué)校體育與健康教學(xué)指導(dǎo)綱要》，以“健康第一”和培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識與能力的指導(dǎo)思想，這節(jié)課無論從教學(xué)組織形式，還是整個教學(xué)活動的實施過程，我都試圖體現(xiàn)以學(xué)生的發(fā)展為本，注重學(xué)生創(chuàng)新精神和實踐能力的培養(yǎng)。1．思得：
肩肘倒立-前滾成蹲立是職業(yè)高中一年級女生技巧課的主要內(nèi)容之一，本節(jié)課根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的需要，在課前運用了互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)百度搜索了各種相關(guān)的資料為上課打下的堅實的基礎(chǔ)。整節(jié)課圍繞小墊子設(shè)計了一系列新穎的練習(xí)和游戲，使較多的同學(xué)都能積極的進行學(xué)練，讓學(xué)生在自主學(xué)練中發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。通過改變教學(xué)策略、學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，組織一系列相關(guān)的輔助練習(xí)和講授保護和幫助的方法，來幫助學(xué)生掌握肩肘倒立-前滾成蹲立的動作，從而提高肩肘倒立-前滾成蹲立的能力。由于肩肘倒立-前滾成蹲立的動作有一定的難度，對學(xué)生具有挑戰(zhàn)性。在學(xué)習(xí)過程中素質(zhì)較好的學(xué)生能較快掌握動作要領(lǐng)，在動作完成后，她們覺得再反復(fù)練習(xí)就是浪費時間，很想自由活動。而基礎(chǔ)較差的學(xué)生又覺得動作太難，產(chǎn)生了不想學(xué)的念頭，存在著較大的差異性。針對這個情況，我臨時改變教學(xué)策略將優(yōu)秀的學(xué)生分到各小組當組長，運用所學(xué)到的保護幫助的方法以增強素質(zhì)較差學(xué)生的練習(xí)信心。其他學(xué)生在組長們的帶領(lǐng)下，學(xué)習(xí)的積極性明顯提高了。我在巡視的過程中發(fā)現(xiàn)，組長們都能很耐心的給同組同學(xué)講解動作要領(lǐng)，還不厭其煩地進行示范，并做好保護幫助工作，并且鼓勵同學(xué)不要緊張以增強自信心，最后還布置了作業(yè)，要求每位學(xué)生課后利用本專業(yè)特長，百度搜索本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，加深學(xué)生對動作的概念。整堂課下來，學(xué)生們普遍感到自己不僅學(xué)到了一項有趣的技巧動作，而且覺得原來與同學(xué)之間的交流并不是這么困難的事，互相幫助，鼓勵對方獲得成功原來是一件這么快樂的事。2．思失：
盡管在教學(xué)預(yù)設(shè)的過程中對于學(xué)生可能出現(xiàn)的問題考慮得比較細致，可是在具體的實施過程中還是有不盡人意的地方。由于高一年級財會1班的女生身體素質(zhì)和體育綜合素質(zhì)較弱，在練習(xí)中完成動作還是略顯困難，學(xué)生的夾肘、立腰、展髖動作不到位，繃腳尖意識薄落，需要老師不斷的提醒。再加上女生稍有點困難或不舒服，就不能堅持，所以在課中這些同學(xué)不能夠完成高要求的練習(xí)內(nèi)容。針對此問題，我也一直在想著一個合理的、科學(xué)的解決方案，因為增強學(xué)生的體質(zhì)，使他們健康是我們每一個體育教師的根本責(zé)任和義務(wù)。3．思改：
整堂課下來給了我很多的啟示：在教學(xué)過程中，必須以學(xué)生的發(fā)展為中心，關(guān)注學(xué)生的個體差異和不同需求。教師在組織教學(xué)中要盡量采用使學(xué)生能夠產(chǎn)生強烈興趣和新鮮感的組織形式，以增強學(xué)生的吸引力，激發(fā)學(xué)生的運動興趣。課堂中必須注重學(xué)生學(xué)習(xí)和鍛煉過程中積極的情感體驗，力求做到精講多練，語言生動，并不斷改變練習(xí)方式。同時為學(xué)生提供廣闊的空間，讓學(xué)生在愉悅和諧的氛圍中學(xué)習(xí)，達到教與學(xué)的和諧統(tǒng)一。
肩肘倒立教學(xué)設(shè)計篇六
二、教學(xué)創(chuàng)意。
本課教學(xué)設(shè)計首先考慮體現(xiàn)《新課標》的基本理念，堅持“以人為本，健康第一”教育思想為指導(dǎo)，以學(xué)生發(fā)展為中心，確保每個學(xué)生受益，以教材為載體，以團結(jié)協(xié)作、競爭歡樂為主題，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，注重學(xué)生的主體性，并關(guān)注學(xué)生的個體差異；培養(yǎng)學(xué)生小組合作和競爭意識，以及自主探究的學(xué)習(xí)能力，創(chuàng)新精神和實踐能力；達到教與學(xué)的和諧統(tǒng)一。在課堂中創(chuàng)設(shè)積極情景，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用，采用多種激勵的手段，調(diào)動學(xué)生主觀能動性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生在玩中學(xué)、學(xué)中玩。
三、教材分析。
本課主教材選自全日制九年義務(wù)教育小學(xué)五年級《體育》教材中的《肩肘倒立》。它在本年級共安排五次課，本次課是肩肘倒立的第一次課，主教材肩肘倒立是《課標》要求學(xué)會的基本動作之一，其動作方法是：兩腿伸直并腿坐，上體前屈，胸部靠近大腿，兩手觸腳面；然后上體滾動后倒，兩腿上舉，兩臂壓墊同時腿上伸、迅速屈肘內(nèi)收，手撐腰的上部（拇指向腰側(cè)，其余四指托背），展髖、挺腹、腳面繃直向上方伸，成肩頸和上臂支撐地面的肩肘倒立姿勢。它是在以前各種滾動、滾翻基礎(chǔ)上進行的靜力性為主的練習(xí)，它是進一步發(fā)展學(xué)生腰腹肌力量、身體協(xié)調(diào)、平衡能力和對空間的感知覺能力和自控能力的延伸。其目的是既要發(fā)展學(xué)生的空間感知覺能力和對自己身體的自控能力，又要在此基礎(chǔ)上培養(yǎng)他們的相互協(xié)作意識、審美能力、積極樂觀向上的進取精神，陶冶其情操。
本課的另一教材為角力，它是以游戲的形式出現(xiàn)。這是學(xué)生進行身體素質(zhì)訓(xùn)練的一項內(nèi)容。它發(fā)展的是學(xué)生上下肢力量、身體的協(xié)調(diào)性以及求異思維和創(chuàng)新精神。
兩個教材都能發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。因此，在課的練習(xí)安排上，做到了從易到難，循序漸進，既面向全體學(xué)生，又注重學(xué)生個性發(fā)展，注意運動保健，嚴防傷害事故的發(fā)生。
四、學(xué)情分析。
五年級學(xué)生已經(jīng)有了一定運動基礎(chǔ)知識、技能，但都是側(cè)重于感性方面的。學(xué)生對動作的模仿能力較強，且好奇、好學(xué)。因此，教師在教學(xué)中在運用直觀示范法的同時還采用了探究學(xué)習(xí)法、合作學(xué)習(xí)法等，多用激勵手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機。結(jié)合運動保健，注重素質(zhì)與能力的培養(yǎng)；做到鍛煉與育人相結(jié)合。
五、教學(xué)目標。
通過以上分析，結(jié)合本班實際，我制定本課目標如下：
1、認知目標：使學(xué)生了解肩肘倒立和角力的動作要領(lǐng)、做法以及完整動作的相關(guān)原理，學(xué)會自我評價的方法。
2、技能目標：通過本次課的學(xué)習(xí)。使90%左右的學(xué)生初步學(xué)會肩肘倒立的基本動作方法，發(fā)展學(xué)生腰腹肌力量、身體協(xié)調(diào)、平衡能力和靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)。
3、情感目標：通過本課肩肘倒立和游戲練習(xí)，培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的空間感知覺能力、想象力和活潑、上進、善思、團結(jié)、合作、友愛等優(yōu)秀品質(zhì)。陶冶學(xué)生的審美情趣。
六、教學(xué)方法。
本課以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和實踐能力為指導(dǎo)。根據(jù)主教材要點（展髖伸腿向上，兩臂屈肘撐腰和肩成三角支撐，保持平衡），為此，我設(shè)計了“游戲、律操準備活動---自我嘗試--討論、點撥--小組練習(xí)--相互評議---舞蹈放松”這一教學(xué)程序。此程序是在教師激勵和指導(dǎo)下學(xué)生自主學(xué)練的互動過程，以學(xué)生為主體，使學(xué)生的個體得到充分的展示，為他們的創(chuàng)新創(chuàng)造了學(xué)練空間。圍繞本課的目標和指導(dǎo)思想，我根據(jù)學(xué)生“實踐---認知---再實踐”的認識規(guī)律及學(xué)生的學(xué)法要求，在課的基本部分，主要采用了“嘗試教學(xué)法”。首先教師出示教學(xué)掛圖，通過自己的觀察，然后分組進行討論、實踐，嘗試的過程是學(xué)生探索、創(chuàng)新、理解新知和體現(xiàn)自我的過程，其本身就包含著學(xué)法。我以此為媒體，誘導(dǎo)學(xué)生主動去自學(xué)、嘗試、探索；引導(dǎo)學(xué)生積極討論、相互幫助、相互學(xué)習(xí)；使他們的學(xué)法沿正確的方向發(fā)展，養(yǎng)成主動學(xué)習(xí)、積極探索、創(chuàng)新思維的習(xí)慣。與此同時，我根據(jù)學(xué)生技能形成規(guī)律泛化階段的特點，及學(xué)生“形象思維--——邏輯思維”的思維特點，穿插運用了：分解法、講解法、示范法和直觀演示法。最后以教學(xué)比賽來結(jié)束主教材的學(xué)習(xí)，通過比賽使學(xué)生的技能得以充分展現(xiàn)。
肩肘倒立教學(xué)設(shè)計篇七
本課堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，遵循“學(xué)生是主體，教師是主導(dǎo)”的教學(xué)理念，在《新課程標準》的指導(dǎo)下，課堂教學(xué)中采用循序漸進、層層深入的教學(xué)方法，在練習(xí)中盡可能的讓學(xué)生多練、多想、多觀察、多欣賞，帶著問題去練習(xí)，自主體驗技術(shù)動作，相互交流、探討，體驗成功樂趣，使每個學(xué)生在知識上、情感上和態(tài)度上積極發(fā)展，最終達到掌握技術(shù)動作和鍛煉身體的目的，促進學(xué)生身心的和諧發(fā)展。
二、教材分析。
本課教材內(nèi)容是小學(xué)水平三—5年級技巧《肩肘倒立》它是由直角坐開始，向后倒舉腿、翻臀，當向后倒?jié)L動至小腿超過頭部時，向上伸腿、展髖、挺直身體，夾肘，同時兩手撐腰背部，成頸、肩、上臂支撐的倒立姿勢。本教材單元設(shè)計五個課時，本課是第一課時。五年級技巧教材是在水平二技巧前后滾動、側(cè)手翻、跪跳起等內(nèi)容的學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上不斷延伸而來的。在本節(jié)課設(shè)計中，我采用了“看看我能行，迎接新挑戰(zhàn)”的課堂情景，引導(dǎo)學(xué)生通過觀察欣賞來不斷挑戰(zhàn)新任務(wù)，使學(xué)生在不斷的挑戰(zhàn)中盡情地學(xué)練，從而在玩中學(xué)、學(xué)中練的過程中來完成教學(xué)目標，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維，充分體現(xiàn)教師的主導(dǎo)性，突出學(xué)生的主體性。
三、學(xué)情分析。
這個年齡段的學(xué)生主要特點是有一定的好勝心，興趣廣泛，樂于接受挑戰(zhàn)，在體育課學(xué)習(xí)中樂于與同伴合作且能積極表現(xiàn)自我。因此在教學(xué)過程中制定一系列教學(xué)方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生掌握必要的技巧知識、技能和方法，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。
四、教學(xué)目標。
1、通過本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生知道什么是肩肘倒立和保護與幫助的方法。
2、通過學(xué)練，學(xué)生學(xué)會壓臂舉腿提臀夾肘動作，初步嘗試肩肘倒立并在保幫下順利完成動作。
3、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和平衡能力，培養(yǎng)學(xué)生相互協(xié)作，不怕困難的精神。
五、教學(xué)重點、難點。
重點：壓臂舉腿提臀夾肘。
難點：控制身體平衡。
六、教法與學(xué)法。
教法：根據(jù)教材的特點和學(xué)生的實際情況，本節(jié)課我將采用語言誘導(dǎo)法、講解示范法、嘗試探究法、分組練習(xí)法和游戲比賽法來組織教學(xué)。
學(xué)法：本節(jié)課教師引導(dǎo)學(xué)生認真的聽一聽，仔細的看一看，動腦的想一想，大膽地試一試、練一練，鼓勵學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)，使學(xué)生有所思、有所悟、有所得。
七、教學(xué)流程。
（一）開始部分（3分）。
通過語言導(dǎo)入，布置課堂學(xué)習(xí)目標，提出學(xué)練要求，和注意事項。使學(xué)生明確學(xué)習(xí)任務(wù)及努力方向。
設(shè)計意圖：為了更好的使學(xué)生集中注意力，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，明確學(xué)習(xí)目標。
（二）準備部分（7分）。
1、曲線跑2、墊上熱身操。
先全班學(xué)生成一路縱隊繞墊子曲線跑，教師叫號結(jié)成伴如教師喊“3”那么三個學(xué)生在一起坐到一塊墊子上，不成“3”數(shù)的組為失敗，以2個俯臥撐為獎勵。在此小游戲中導(dǎo)入熱身活動。然后學(xué)生在節(jié)奏歡快的音樂中，和老師一起做墊上操，學(xué)生集體跟隨模仿練習(xí)。
設(shè)計意圖：使學(xué)生的身體由相對靜止狀態(tài)過渡到相對運動狀態(tài)，讓身體各個器官及機能起到預(yù)熱作用，防止運動損傷。
(三)基本部分（20分）。
采用談話式導(dǎo)入本課主教材—肩肘倒立。
第一環(huán)節(jié)我們做幾個輔助性練習(xí)：
設(shè)計意圖：通過自己的體驗找到動作方法的身體感覺。在輔助性練習(xí)中，我利用沙包啟發(fā)學(xué)生雙腿直腿夾緊進行練習(xí)，此環(huán)節(jié)也是解決兩腿并緊直腿起的有效手段，這樣的安排滲透先分解后完整的教學(xué)思路，學(xué)生的動作質(zhì)量也能達到不斷提高的效果。
第二環(huán)節(jié)教師完整示范肩肘倒立。
設(shè)計意圖：這樣也能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和審美意識。
第三環(huán)節(jié)在幫助下完成動作。
找位同學(xué)配合，老師講解保護與幫助的方法。接著兩人一組練習(xí)，一個做動作一個進行保護與幫助，每個人練習(xí)3-4次后嘗試獨立完成動作。教師巡視指導(dǎo)并給予獎勵。
設(shè)計意圖：學(xué)會與他人合作，主動學(xué)習(xí)，樹立自尊心和自信心。
第四環(huán)節(jié)推優(yōu)展示（拓展延伸）。
組織學(xué)生四人結(jié)組練習(xí)，互相觀察評價，各組評出優(yōu)秀者進行動作展示。通過觀察、評價促進學(xué)生更好掌握動作要領(lǐng)，解決本課的難點。教師在教學(xué)中并不失時機地采用口號“看看我能行，迎接新挑戰(zhàn)”，和對完成動作好的同學(xué)給予小小的獎品來鼓勵學(xué)生不畏艱難，樹立學(xué)習(xí)的自信心。
設(shè)計意圖：通過觀察對比，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力和合作意識。
第五環(huán)節(jié)體能練習(xí)：
我采用游戲——“仰臥起坐傳接棒”的形式，在場地上畫一條線做起跑線，在30米處分別放四個體操墊，學(xué)生分成四組分別站在起跑線后。游戲開始，每組排頭拿一根接力棒跑到對面的體操墊前做5個仰臥起坐然后跑回來將接力棒傳給第二位隊員，第二位隊員接到接力棒后迅速跑出，以此類推，以先完成的組獲勝。（注意中途不能掉棒，仰臥起坐要做的充分。）。
設(shè)計意圖：選擇此游戲充分利用場地器材考慮的，結(jié)合本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，有針對性的搭配練習(xí)內(nèi)容，使學(xué)生的腰腹力量得到鍛煉，為下次的教學(xué)打好體能基礎(chǔ)。同時，競賽的出現(xiàn)更好的調(diào)動的學(xué)生的熱情。轉(zhuǎn)移疲憊的心理，使教學(xué)過程有序進行。
(三)結(jié)束部分（5分）。
1、師生一起做放松操練習(xí)。
設(shè)計意圖：借著優(yōu)美、舒緩的音樂，讓學(xué)生的身心盡快恢復(fù)到安靜狀態(tài)。
2、學(xué)生自評，教師用概括激勵的語言綜合評價。
設(shè)計意圖：充分發(fā)揮學(xué)生的積極性與自主性，體現(xiàn)評價的教育與激勵功能。
3、宣布下課，師生再見，在體育委員的指導(dǎo)下，送還器材。
設(shè)計意圖：培養(yǎng)學(xué)生的安全意識，養(yǎng)成善始善終的好習(xí)慣。
八、場地器材：擴音機一臺、大體操墊45個、沙包45個、接力棒4根。
九、本課預(yù)設(shè)：練習(xí)密度約為40%—45%運動生理負荷適中。
肩肘倒立教學(xué)設(shè)計篇八
肩肘倒立是全日制九年義務(wù)教育小學(xué)水平三《體育》教材中的教材內(nèi)容。本課時的教學(xué)目標是：學(xué)習(xí)肩肘倒立的技術(shù)動作，發(fā)展學(xué)生的腰腹肌力量、靈活、協(xié)調(diào)等素質(zhì)及平衡定向能力，提高學(xué)生自我鍛煉能力，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識及互幫互學(xué)的良好習(xí)慣，體驗取得成功的喜悅感，培養(yǎng)學(xué)生美感，陶冶學(xué)生情操。為了更好的體現(xiàn)用教學(xué)教而不是教教材的新課程理念，本節(jié)課無論從教學(xué)組織形式還是整個教學(xué)活動的實施過程，都充分體現(xiàn)了以學(xué)生的發(fā)展為本，注重學(xué)生的創(chuàng)新精神和實踐能力的培養(yǎng)。本堂課充分發(fā)揮了小組長的作用，在準備部分小組長帶領(lǐng)本組同學(xué)根據(jù)教師的要求創(chuàng)編了關(guān)節(jié)操和游戲，不僅起到了熱身的效果，還充分發(fā)揮了學(xué)生的主體作用，培養(yǎng)學(xué)生積極思考、善于實踐的學(xué)習(xí)風(fēng)氣。在基本部分我運用了肩肘倒立的四項輔助練習(xí)，遵循教學(xué)中的循序漸進原則。
本堂課從整體情況來看，學(xué)生完成目標的人數(shù)比較多，但自己在教學(xué)過程中還存在著很多問題。首先是教學(xué)手段問題，我覺得在課堂教學(xué)中，可以通過更多的教學(xué)手段來讓學(xué)生根據(jù)教學(xué)內(nèi)容自己創(chuàng)編一些動作。例如在肩肘倒立教學(xué)時，引導(dǎo)學(xué)生們創(chuàng)編出用膝蓋夾繩解決倒立時分腿的難點，用背部貼板子來解決挺髖伸腰的問題，用腳尖鉆圈來把腳繃直，提高身體的伸展等技術(shù)等等，使學(xué)生更好學(xué)會肩肘倒立。第二個就是教學(xué)的語言問題，在輔助練習(xí)時說得太多，讓學(xué)生練得少了，要讓學(xué)生多練，教師精講就行，這個大概是我教學(xué)方法的問題。第三個問題就是在上課前一定要加強學(xué)生的安全教育。第四個問題就是在教學(xué)過程中要提高應(yīng)變能力。第五個問題就是教師在組織教學(xué)中要盡量采用使學(xué)生能夠產(chǎn)生強烈興趣和新鮮感的組織形式，以增強學(xué)生的吸引力，激發(fā)學(xué)生的運動興趣。課堂中必須注重學(xué)生學(xué)習(xí)和鍛煉過程中積極的情感體驗，力求做到精講多練，語言生動，并不斷改變練習(xí)方法，同時為學(xué)生提供廣闊的空間，讓學(xué)生在愉悅和諧的氛圍中學(xué)習(xí)，達到教與學(xué)的和諧統(tǒng)一?？傊?，希望自己在今后嚴格要求自己，取長補短，認真地去上好每一堂課，多聽其他老師的建議，不斷完善自己。
肩肘倒立教學(xué)設(shè)計篇九
我在教學(xué)中，教授肩肘倒立動作的方法有以下兩種：
一、由直角坐開始，向后倒肩、舉腿、翻臀，當向后滾動至小腿超過頭部時，向上伸腿、展髖、挺直身體，同時兩手撐腰后側(cè)，夾肘，成肘、頸、肩支撐的倒立姿勢。
二、兩腿伸直并腿坐，上體前屈，胸部靠近大腿，兩手觸腳面，然后上體滾動后倒，兩腿上舉，兩臂壓墊同時腿上伸，迅速屈肘內(nèi)收，手撐腰的上部（拇指向腰，其余四指托背），伸髖、挺腹、腳面繃直向上方蹬，成肩頸和上臂支撐地面的肩肘倒立姿勢。
在實際教學(xué)過程當中我發(fā)現(xiàn)，方法一適合身材偏瘦、靈敏性、協(xié)調(diào)性較好的同學(xué)，他們對身體的控制能力較高，大多數(shù)同學(xué)可以輕松完成整個動作。存在的問題在于部分同學(xué)急于求成，認為動作太容易，向后滾動至小腿超過頭部時向上伸腿、展髖、挺直身體的速度太快，這樣容易導(dǎo)致身體側(cè)翻，扭傷頸椎，解決辦法就是告知學(xué)生練習(xí)時一定不要著急，并讓其明確動作出現(xiàn)失誤后的潛在危險性。
方法二比較適合身體肥胖、靈敏性和身體控制能力較差的學(xué)生，此類學(xué)生體重較重，且在此年齡段的此類孩子手臂力量不夠，難以支撐他們雙腿的重量，教師應(yīng)該強調(diào)循序漸進的過程，將完整的動作方法分步驟進行，先指導(dǎo)學(xué)生將上體滾動后倒，這個動作熟練之后再進行雙腿上舉的練習(xí)，雙腿上舉時一定要慢，同時上舉有困難時可以先上舉一條腿，等一條腿上舉成功并且可以固定時再進行第二條腿。至于后面的動作環(huán)節(jié)（兩臂壓墊同時腿上伸，迅速屈肘內(nèi)收，手撐腰的上部（拇指向腰，其余四指托背），伸髖、挺腹、腳面繃直向上方蹬，成肩頸和上臂支撐地面的肩肘倒立姿勢。）其實多數(shù)情況下只要雙腿能夠上舉，并且伸髖、挺腹、腳面繃直向上方蹬，那么基本上就完成了動作的大半。此外，頸和上臂支撐地面的時候要注意肘部夾緊，這樣支點才會更穩(wěn)。
肩肘倒立是水平三必須掌握的技巧性動作，根據(jù)上課的反饋，此動作一般情況下學(xué)生是可以完成的，主要注意的問題我認為就是學(xué)生之間的相互保護與幫助，保護能夠避免身體突然扭曲造成的扭傷，尤其要注意頸椎，但由于出現(xiàn)乏力導(dǎo)致腿部上舉時突然掉下來也是應(yīng)該重點防范的現(xiàn)象之一。幫助中，首先學(xué)會的同學(xué)可以給還沒有學(xué)會的同學(xué)做示范，做指導(dǎo)。在整個過程中既能夠強化自己的動作，也能夠針對性的為同學(xué)提供幫助，效果較好。
總體來講，認為最最最重要的就是應(yīng)該注意頸椎的保護，練習(xí)之前的準備活動一定要做頭部運動。而且，在練習(xí)一段時間后要注意休息，尤其是頸椎的保護。時刻注意將安全放在首位。
肩肘倒立教學(xué)設(shè)計篇十
本節(jié)課教學(xué)的目標是:學(xué)生能初步了解肩肘倒立動作，知道肩肘倒立的動作過程，懂得動作的要點是“一撐、二挺、三繃直”，通過一節(jié)課的教學(xué)大部分學(xué)生能做出動作。為了更好調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性和積極性，這節(jié)課無論從教學(xué)組織形式，還是整個教學(xué)活動的實施過程，都以學(xué)生為主，教師只做簡短的講解，示范動作也全部由學(xué)生完成，注重學(xué)生創(chuàng)新精神和實踐能力的培養(yǎng)。
在場地布置方面我作了精心的準備，考慮人數(shù)問題我選擇了籃球場，墊子之間的距離盡量的放大。但考慮不周全，導(dǎo)致學(xué)生在鋪滿墊子的場地中散點跑動的時候出現(xiàn)擁擠、停頓的現(xiàn)象，場面比較亂。這在以后的教學(xué)中要多注意，場地的選擇要合適不至于影響教學(xué)。
另外，課堂上學(xué)生都很配合，一遍一遍的練習(xí)不厭其煩，我設(shè)計時候的想法是將動作細化，一步一步漸進，但真正練習(xí)時似乎每個動作都差不多，給學(xué)生的感覺是每次練習(xí)都是一樣的`動作，也可能治這個動作本來就很單一，每一步的練習(xí)差別很小。
再者，既然有墊子就充分的利用起來，所以游戲部分我也設(shè)計了墊上的游戲，游戲的效果還不錯，但在講解時存在不足，部分學(xué)生沒有明白我的意思，尤其在多球游戲時，有一組的學(xué)生就是沒有明白游戲方法而影響了比賽成績。所以這也告誡我以后對游戲方法的講解要詳細，最后還要多問一句“大家都聽明白了沒有？”。
總體而言，教學(xué)的效果還是不錯的基本達到了預(yù)定的教學(xué)目標，教學(xué)中存在的缺點和不足還有待在以后的教學(xué)中不斷的總結(jié)和彌補。
肩肘倒立教學(xué)設(shè)計篇十一
1、運動參與：通過自學(xué)、互學(xué)、評價激發(fā)學(xué)生自覺參加體育與健康課的學(xué)習(xí)欲望。
2、運動技能：85%以上的同學(xué)能理解肩肘倒立，70%的學(xué)生能自己做好動作。
3、身體健康：發(fā)展學(xué)生的柔韌性和全身的.協(xié)調(diào)性。
4、心理健康：設(shè)置多層次教學(xué)目標，面向全體學(xué)生，使每個學(xué)生體會成功，，增強個人的自尊和自信。
5、社會適應(yīng)：在小組學(xué)習(xí)中，學(xué)會合作，發(fā)展社會交往能力，能開展互學(xué)、互評。
二、學(xué)情分析。
這個年齡段的學(xué)生主要特點是有一定的好勝心，興趣廣泛，樂于接受挑戰(zhàn)，尤其是男生對公眾人物有一定的崇拜和向往，愛表現(xiàn)自我，同時還存在著任性和依賴性。因此在教學(xué)過程中不時要用引導(dǎo)和激勵的語言來調(diào)動其積極性。
三、重點難點。
重點：翻臂夾肘，展髖繃腳。
難點：挺拔筆直。
四、教學(xué)過程。
一）、課堂常規(guī)。
1、成四列橫隊站立體育委員整隊，并檢查人數(shù)?
2、向老師問好，靜聽。
教師活動：
1、指導(dǎo)觀察;。
2、向?qū)W生問好，宣布本課內(nèi)容。
二）、準備活動。
1、一路縱隊慢跑，并在老師帶領(lǐng)下進入練習(xí)區(qū)。
2、自由操。
教師活動：
1、領(lǐng)跑進入練習(xí)區(qū)。
2、講解、示范、口令引導(dǎo)。
1、傳球游戲。
2、體前屈后倒墊上舉。
要點：膝關(guān)節(jié)伸直，雙腳并攏，腳面繃直，雙手壓墊。
3、壓墊伸髖，腳尖上頂(保護與幫助)。
要點：倒墊迅速，壓墊有力。
教師活動：
1、講解、示范并組織進行游戲。
2、在游戲過程中提醒學(xué)生要點?
3、講解、示范。
4、在練習(xí)過程中提醒學(xué)生要點?
5、巡回指導(dǎo)、糾錯。
4、保護與幫助。
方法：幫助者站在練習(xí)者身前；當練習(xí)者上體后倒、收腹舉腿后，幫助者立即上墊，兩手握住練習(xí)者的踝關(guān)節(jié)上提，同時用膝關(guān)節(jié)頂其臀部，示意練習(xí)者收臀，繃腳尖向上用力保護幫助下做肩肘倒立。
五、練習(xí)與展示。
要點：上體后倒腿上舉，兩臂夾肘時緊壓墊，屈肘內(nèi)收手撐腰，伸髖挺腹腿蹬直。
二）、展示與評價?練習(xí)保護幫助。
游戲活動。
1.聽取規(guī)則、要求。
2.練習(xí)。
教師活動：
1.講解2.參與練習(xí)。
六、結(jié)束部分。
1、放松活動。
2、課堂小結(jié)。
3、師生再見，收還器材。
教師活動：
1、組織、引導(dǎo)學(xué)生放松活動。
2、講解注意事項。
3、總結(jié)評價。
4、組織整理器材。
5、師生再見。
肩肘倒立教學(xué)設(shè)計篇十二
肩肘倒立作為一項體操運動，可以幫助我們鍛煉上肢力量、平衡能力和身體協(xié)調(diào)性。在練習(xí)肩肘倒立的過程中，我不僅感受到了身體的力量和靈活性，同時也體會到了堅持和挑戰(zhàn)自我的重要性，這些都給我?guī)砹撕芏嗍斋@與啟示。
首先，肩肘倒立讓我明白了力量來源于正確的動作技巧。在練習(xí)的過程中，我意識到肩肘倒立并不僅僅是抬起身體倒立，而是需要正確運用肩膀和肘關(guān)節(jié)的力量。只有在保持上身挺直，雙肩收緊的同時，用力支撐住身體才能實現(xiàn)穩(wěn)定的倒立姿勢。這讓我意識到，力量來源于正確運用肌肉，同時需要適當?shù)某兄睾推胶饬?。不同于其他鍛煉方法，肩肘倒立突出了技巧和體能的結(jié)合，這種體驗讓我更加了解身體的機能和內(nèi)部的協(xié)調(diào)性。只有真正理解肩肘倒立的技術(shù)要點，才能發(fā)揮出最大的效益。
其次，肩肘倒立提醒了我堅持和毅力對取得進步的重要性。初次練習(xí)肩肘倒立時，我很容易就會失去平衡，超過自己的承受能力而摔倒。但是，我并沒有因此而放棄，而是一次次地重新站起來，練習(xí)著控制平衡。漸漸地，我能夠保持更長的時間倒立，身體也變得更加穩(wěn)健。這個過程不僅需要身體的平衡感，更需要內(nèi)心的堅持和毅力。只有不斷地嘗試，才能逐漸掌握技巧，獲得穩(wěn)定的倒立姿勢。肩肘倒立的練習(xí)過程，讓我明白了堅持不懈的重要性，不論遇到多大的困難，都要勇往直前、不放棄。
另外，肩肘倒立也讓我認識到身體的柔韌性和靈活性是可以通過不斷鍛煉改善的。在我剛開始練習(xí)肩肘倒立時，我很難將雙腿伸直并保持身體的平衡。但是，隨著時間的推移和練習(xí)的次數(shù)增加，我漸漸感受到身體的肌肉變得更加柔韌，我也能夠更加自如地完成肩肘倒立動作。這給了我一個啟示，即只要付出努力，身體的柔韌性和靈活性是可以得到改善的。無論是在肩肘倒立還是其他運動中，堅持鍛煉可以讓身體更加健康靈活。
最后，肩肘倒立帶給我了快樂和自信，讓我重新認識到自己的潛力與能力。在練習(xí)肩肘倒立的過程中，成功保持倒立的瞬間，讓我感到無比的快樂和滿足。這種快樂源于對自己能力提升的認可，同時也激發(fā)了我對其他挑戰(zhàn)的勇氣和信心。肩肘倒立讓我相信，只要努力去追求，沒有什么是無法做到的。這種積極的心態(tài)也影響到了我的生活態(tài)度和對事物的看法，我愿意接受更多的挑戰(zhàn)，并相信自己能夠戰(zhàn)勝一切困難。
綜上所述，肩肘倒立練習(xí)讓我體驗到了力量、堅持、柔韌和快樂。它不僅是一種體育運動，更是在鍛煉身體的同時提高自身品質(zhì)和素養(yǎng)的一種方法。通過肩肘倒立的練習(xí)，我重新認識到了身體的自由與能力，堅定了我積極健康的生活態(tài)度。我相信，只要堅持練習(xí)，肩肘倒立定能給我們帶來更多的收獲和成長。
肩肘倒立教學(xué)設(shè)計篇十三
段一：介紹肩肘倒立的背景和意義（200字）。
肩肘倒立作為一種高難度的體操動作，是很多體育愛好者和健身者努力追求的目標，對于增強核心力量、提高平衡能力和靈活性具有重要意義。肩肘倒立是一種對肩膀、胸肌和背肌等肌肉群起到很好的鍛煉作用的動作，還能夠促進血液循環(huán)，緩解頸椎和腰椎的壓力，對于改善體態(tài)、增強自信心也有積極影響。本文將分享筆者在學(xué)習(xí)過程中的體會和心得，希望對其他肩肘倒立愛好者提供幫助和啟發(fā)。
段二：克服困難與挑戰(zhàn)（300字）。
在學(xué)習(xí)肩肘倒立的過程中，我遇到了許多困難和挑戰(zhàn)，其中最大的挑戰(zhàn)是克服恐懼心理。開始時，心里總是充滿了對倒立動作可能帶來的危險想象，擔心自己摔倒或受傷。然而，我意識到想要掌握好這個技巧，就必須要克服恐懼、堅定信心。通過長時間的練習(xí)，我逐漸培養(yǎng)了面對困難的勇氣和耐心，克服了心理的障礙，才能更好地投入到肩肘倒立的學(xué)習(xí)中。
段三：技巧與方法（400字）。
在學(xué)習(xí)肩肘倒立過程中，掌握正確的技巧和方法非常重要。首先，保持身體的平衡和穩(wěn)定是關(guān)鍵。在倒立的過程中，保持肩膀和手臂的力量和平衡是重要的基礎(chǔ)。其次，正確的呼吸使得動作更加流暢。通過深呼吸和放松肌肉，我能夠感受到身體的力量和穩(wěn)定性。此外，正確地運用核心力量和腹肌可以有效地支撐身體，減少對肩膀和背部的壓力。最后，持之以恒地練習(xí)是提高肩肘倒立的關(guān)鍵。定期練習(xí)不僅能夠讓身體逐漸適應(yīng)這個動作，還能夠增加肌肉的力量和靈活性，從而更好地完成肩肘倒立。
段四：體會與感受（200字）。
通過不斷地練習(xí)和嘗試，我漸漸掌握了肩肘倒立這個技巧。除了身體上的變化，我還在心理上收獲了很多。首先，學(xué)習(xí)肩肘倒立教會了我堅持不懈的精神和對挑戰(zhàn)的勇氣。無論遇到多么困難的動作，只要堅持下去，總能夠找到突破的方法。其次，肩肘倒立也給了我一種獨特的成就感和自信心。每次成功完成一個更難的倒立姿勢時，我對自己的能力和潛力都有了更深的認識，也讓我對未來的學(xué)習(xí)和挑戰(zhàn)充滿了信心。
段五：總結(jié)與展望（100字）。
肩肘倒立雖然困難，但只要有耐心和堅持，每個人都能夠掌握這個技巧。通過學(xué)習(xí)肩肘倒立，我不僅鍛煉了身體，增強了自身的力量和靈活性，也培養(yǎng)了積極面對困難和挑戰(zhàn)的態(tài)度。未來，我將繼續(xù)努力，在訓(xùn)練中不斷深化對肩肘倒立的理解，并將這種積極的精神和態(tài)度應(yīng)用到生活的其他方面中去，實現(xiàn)更大的成長和進步。
肩肘倒立教學(xué)設(shè)計篇十四
本課教學(xué)設(shè)計首先考慮體現(xiàn)《新課標》的基本理念，堅持“以人為本，健康第一”教育思想為指導(dǎo)，以學(xué)生發(fā)展為中心，確保每個學(xué)生受益，以教材為載體，以團結(jié)協(xié)作、競爭歡樂為主題，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，注重學(xué)生的主體性，并關(guān)注學(xué)生的個體差異；培養(yǎng)學(xué)生小組合作和競爭意識，以及自主探究的學(xué)習(xí)能力，創(chuàng)新精神和實踐能力；達到教與學(xué)的和諧統(tǒng)一。在課堂中創(chuàng)設(shè)積極情景，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用，采用多種激勵的手段，調(diào)動學(xué)生主觀能動性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生在玩中學(xué)、學(xué)中玩。
本課主教材選自全日制九年義務(wù)教育小學(xué)五年級《體育》教材中的《肩肘倒立》。它在本年級共安排五次課，本次課是肩肘倒立的第一次課，主教材肩肘倒立是《課標》要求學(xué)會的基本動作之一，其動作方法是：兩腿伸直并腿坐，上體前屈，胸部靠近大腿，兩手觸腳面；然后上體滾動后倒，兩腿上舉，兩臂壓墊同時腿上伸、迅速屈肘內(nèi)收，手撐腰的上部（拇指向腰側(cè)，其余四指托背），展髖、挺腹、腳面繃直向上方伸，成肩頸和上臂支撐地面的肩肘倒立姿勢。它是在以前各種滾動、滾翻基礎(chǔ)上進行的靜力性為主的練習(xí)，它是進一步發(fā)展學(xué)生腰腹肌力量、身體協(xié)調(diào)、平衡能力和對空間的感知覺能力和自控能力的延伸。其目的是既要發(fā)展學(xué)生的空間感知覺能力和對自己身體的自控能力，又要在此基礎(chǔ)上培養(yǎng)他們的相互協(xié)作意識、審美能力、積極樂觀向上的進取精神，陶冶其情操。
本課的另一教材為角力，它是以游戲的形式出現(xiàn)。這是學(xué)生進行身體素質(zhì)訓(xùn)練的一項內(nèi)容。它發(fā)展的是學(xué)生上下肢力量、身體的協(xié)調(diào)性以及求異思維和創(chuàng)新精神。
兩個教材都能發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。因此，在課的練習(xí)安排上，做到了從易到難，循序漸進，既面向全體學(xué)生，又注重學(xué)生個性發(fā)展，注意運動保健，嚴防傷害事故的發(fā)生。
五年級學(xué)生已經(jīng)有了一定運動基礎(chǔ)知識、技能，但都是側(cè)重于感性方面的。學(xué)生對動作的模仿能力較強，且好奇、好學(xué)。因此，教師在教學(xué)中在運用直觀示范法的同時還采用了探究學(xué)習(xí)法、合作學(xué)習(xí)法等，多用激勵手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機。結(jié)合運動保健，注重素質(zhì)與能力的培養(yǎng)；做到鍛煉與育人相結(jié)合。
通過以上分析，結(jié)合本班實際，我制定本課目標如下：
1、認知目標：使學(xué)生了解肩肘倒立和角力的動作要領(lǐng)、做法以及完整動作的相關(guān)原理，學(xué)會自我評價的方法。
2、技能目標：通過本次課的學(xué)習(xí)。使90%左右的學(xué)生初步學(xué)會肩肘倒立的基本動作方法，發(fā)展學(xué)生腰腹肌力量、身體協(xié)調(diào)、平衡能力和靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)。
3、情感目標：通過本課肩肘倒立和游戲練習(xí)，培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的空間感知覺能力、想象力和活潑、上進、善思、團結(jié)、合作、友愛等優(yōu)秀品質(zhì)。陶冶學(xué)生的審美情趣。
本課以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和實踐能力為指導(dǎo)。根據(jù)主教材要點（展髖伸腿向上，兩臂屈肘撐腰和肩成三角支撐，保持平衡），為此，我設(shè)計了“游戲、律操準備活動---自我嘗試--討論、點撥--小組練習(xí)--相互評議---舞蹈放松”這一教學(xué)程序。此程序是在教師激勵和指導(dǎo)下學(xué)生自主學(xué)練的互動過程，以學(xué)生為主體，使學(xué)生的個體得到充分的展示，為他們的創(chuàng)新創(chuàng)造了學(xué)練空間。圍繞本課的目標和指導(dǎo)思想，我根據(jù)學(xué)生“實踐---認知---再實踐”的認識規(guī)律及學(xué)生的學(xué)法要求，在課的基本部分，主要采用了“嘗試教學(xué)法”。首先教師出示教學(xué)掛圖，通過自己的觀察，然后分組進行討論、實踐，嘗試的過程是學(xué)生探索、創(chuàng)新、理解新知和體現(xiàn)自我的過程，其本身就包含著學(xué)法。我以此為媒體，誘導(dǎo)學(xué)生主動去自學(xué)、嘗試、探索；引導(dǎo)學(xué)生積極討論、相互幫助、相互學(xué)習(xí)；使他們的學(xué)法沿正確的方向發(fā)展，養(yǎng)成主動學(xué)習(xí)、積極探索、創(chuàng)新思維的習(xí)慣。與此同時，我根據(jù)學(xué)生技能形成規(guī)律泛化階段的特點，及學(xué)生“形象思維--——邏輯思維”的思維特點，穿插運用了：分解法、講解法、示范法和直觀演示法。最后以教學(xué)比賽來結(jié)束主教材的學(xué)習(xí)，通過比賽使學(xué)生的技能得以充分展現(xiàn)。
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