總結是一種思考和總結經驗的方式，通過總結我們可以更加清晰地了解自己的需要與方向。適當引用相關的理論和研究，增加可信度和權威性。以下是小編為大家收集的總結范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
正能量讀書心得篇一
《正能量》這本書，是薛校長推薦給我們教師的一本心理勵志書。經過讀這本書，我明白了如何排除負面情緒，激發(fā)自身的潛能，引爆自身內在的正能量。每個人身上都帶有能量的，而僅有健康、進取、樂觀的人才帶有正能量，我們都要爭做一個健康、進取、樂觀的人，相互傳遞正能量。
在那里，我想與大家分享我讀這本書的所得所思。
正能量是賦予在人身上的神奇力量，它并不神秘，且能夠由自我掌控。使用正能量并獲得成功的人不計其數(shù)，比如蘇格拉底、亞里斯多德，比如比爾。蓋茨、巴菲特、喬布斯等等。作為生活在這個世界的凡人，我們在觀察這個世界的同時，卻常常忘記了自我的能量。其實，我們此刻生活的世界，是被正能量支配著。每一個人都具有能量場，人的一生就是一個耗能過程，如果不人為地加以調控，人的能量場就只會減弱而不會增強。所以，我們要被正能量支配。因為僅有這樣，才能使自我代表光明與向上和一切完美的力量。所以，我們成長的過程就是發(fā)現(xiàn)自我能量所在的過程，而成功，就是充分挖掘自身能量的結果。也就是說，你擁有怎樣的能量，就有怎樣的命運。當你感覺很好時，你生命磁場的力量會創(chuàng)造出一面盾牌，沒有任何負面能量能夠穿透。所以，我們要了解自身的能量，并且學會引導這股能量。
性格，也培養(yǎng)出了我對教育事業(yè)由衷的熱愛。中國有個成語叫“耳濡目染”，長期與這樣一群品質優(yōu)秀、作風正直的人為伴，我也必須會渾身充滿正能量。
誠如《正能量》書中所述：生命中很多時候、很多事情，非不能也，乃不為也。一齊來吧，喚醒我們體內的“正能量”。
正能量讀書心得篇二
20__年，黨的群眾路線教育實踐活動開展以來，我們認真貫徹中央精神，著力聚焦解決黨員干部在“四風”方面存在的突出問題，進一步轉變工作作風、密切聯(lián)系群眾，切實把大家的心思和精力集中到推動四川科學發(fā)展上來，為譜寫中國夢四川篇章、與全國同步全面建成小康社會匯聚正能量。
聚焦解決“四風”問題，首要的是提高思想認識、增強行動自覺，只有學習搞好了，思想認識才會更高，衡量問題的尺度才會更加嚴格。
我們把學習教育擺在重要位置，堅持領導干部帶頭，通過舉辦省委中心組專題學習會、廳級領導干部讀書班等，深刻領會中央開展教育實踐活動的重大意義，認真解決世界觀、人生觀、價值觀這個“總開關”問題，切實增強貫徹黨的群眾路線的自覺性和堅定性。
特別是在學習研討中，我們深切體會到，“四風”問題嚴重違背黨的性質和宗旨，嚴重危害黨組織肌體，不但是當前群眾深惡痛絕、反映最強烈的問題，也是損害黨群干群關系的重要根源。因此，必須保持清醒頭腦，堅定決心信心，以自我革新的勇氣和行動對作風之弊、行為之垢來一次大排查、大檢修、大掃除。
聚焦解決“四風”問題，關鍵要真心誠意查找問題、立說立行解決問題，黨員干部在“四風”方面存在哪些突出問題，群眾看得最明白、心中最清楚、最有發(fā)言權，我們堅持開門搞活動，要求黨員干部深入基層“拜群眾為師”、眼睛向下找問題，不諱疾忌醫(yī)、不遮遮掩掩。
最近，省級領導同志切實改進作風，輕車簡從，分別前往地震災區(qū)、暴雨洪澇災害地區(qū)、革命老區(qū)、民族地區(qū)等，深入農村、社區(qū)、企業(yè)、學校等基層單位和群眾家中，廣泛征求意見建議。
問題找到后，我們堅持邊學邊改、邊查邊改，特別是對減少會議、控制“三公”經費支出、解決吃拿卡要問題、清理會員卡預付卡等進一步作出規(guī)定，把權力關進制度的籠子。對隨著活動開展進一步查找出的問題，我們將發(fā)揚“釘釘子”精神，一個一個加以解決，努力讓群眾看到成效、增強信心，進一步調動他們參與活動的積極性和主動性。
聚焦解決“四風”問題，最終要落腳到服務群眾、凝聚力量、推動發(fā)展上，“四風”問題解決好了，黨群干群關系就會更加密切，群眾就會更加自覺地關心和支持黨的事業(yè)。
我們針對今年以來四川遭受蘆山強烈地震、連續(xù)遭遇多輪暴雨洪澇災害等特殊情況，把教育實踐活動與促進經濟社會發(fā)展、災后恢復重建和抗洪搶險緊密結合，努力以推動工作的成果來檢驗教育實踐活動成效。
下一步，我們將認真貫徹中央部署要求，在解決問題、服務群眾、改善民生中，進一步凝聚各方力量，心往一處想、勁往一處使，奮力奪取經濟社會發(fā)展和災后恢復重建的“雙勝利”，共同實現(xiàn)偉大的中國夢。
正能量讀書心得篇三
感謝機關黨委、機關團委對年輕人的關心，為我們訂閱了《正能量》這樣一本排除負面情緒、傳遞正向能量的心靈成長之書。工作之余，懷著激動的心情抓緊拜讀完這本世界級心理學大師理查德。懷斯曼的著作，心中感慨無限。
閱讀這本書，是從疑惑、好奇和心中無限的期待中開始的，還沒開卷，便被書名所打動--《正能量》，到底什么是正能量？怎樣獲得正能量？又怎么樣才能運用正能量打造全新的自己？隨著閱讀的一點點深入，跟隨著作者的文字，內心仿佛也變得越來越光明與積極起來。
書中所說的正能量，就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。通過種種實驗和數(shù)據(jù)，理查德。懷斯曼嚴謹又趣味十足地向我們闡釋了偉大的"表現(xiàn)"原理，運用"表現(xiàn)"原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力，破除了我們過去秉持的"性格決定命運"、"情緒決定行為"等認知，更好地去指導我們的工作與生活。
工作中，我們需要正能量來不斷激勵自己。盡管有時辛苦，有時沮喪，但是我們不得不承認，工作是實現(xiàn)自身價值的一個重要方面。而如何在工作中最大限度發(fā)揮自我的正能量，實現(xiàn)自身價值，每個人都有自己的體會。就拿自己來說，在文書的崗位上工作將近一年，感受頗多。文書工作瑣碎且繁雜，集政治性、業(yè)務性、機要性于一體。雖然這項工作看似不太起眼，卻需要時刻繃緊神經，花費大量的精力與時間去完成，不能耽誤，更不能有差錯。壓力當然是有，責任也很重大。正因如此，就更需要自己抱著如履薄冰、如臨深淵的緊迫感與使命感，不斷學習業(yè)務知識，不斷總結工作規(guī)律，不斷向自己提出更高地要求。只有抱著這樣的態(tài)度，才能促使自己不斷地進步。這中間必定會經歷痛苦，如果把工作的壓力和挫折，轉變成了負能量，經常抱怨，越說心情越差，負面的情緒堆積最終會爆發(fā)，耗盡身體的正能量，負能量蔓延開直至影響到周圍的同事和家人，如同病毒傳播一樣。但要是換個視角，當看到自己的勞動收獲成果，看到每一個公文的順利辦結，看到每一個工作任務的圓滿完成，看到每一點一滴進步的不易取得，都激勵著自己用更昂揚的斗志，更飽滿的精神去迎接下一個更大的挑戰(zhàn)。我想，這也就是一個不斷積聚正能量來激勵自己更好工作的過程吧。
生活中，我們亦需要正能量。正能量的傳染力就像磁場，可以向外輻射積極和樂觀。不論遇到任何事情，都要往好的方面去想，無論經歷怎樣坎坷的生活，內心始終保持對生活的熱愛，始終用一顆溫暖的心去面對人生。積極、樂觀、豁達、從容、樸素、簡單、寬容、善良……這些都是生命的正能量，當你調整心態(tài)，用昂揚積極的姿態(tài)迎接初升的太陽，擁有正能量的你就是自信、值得信賴的，用自己的灑脫和熱情影響身邊的人與事，正能量幫你建立了良好的人際關系，你也能用自己的正能量去塑造一個良好的氛圍，這是你擁有的無形的巨大財富。
人心中的"能量場"存在著正、負這兩種能量，當正能量不斷被激發(fā)時，負面情緒會逐漸被取代，人的幸福感也會慢慢增加。在工作中，重視用積極的心態(tài)調整自己，摒棄負面的思想，遠離消極，堅持正向能量，持之以恒，還有什么困難會困擾我們呢？每天給人一個微笑、一個握手、一個擁抱，傳遞的便是樂觀和積極，轉發(fā)一條溫馨、積極向上的微博，也是向朋友傳達了正能量的價值，促使社會風氣向著積極健康的方向前行。我想這也是理查德懷斯曼教授撰寫《正能量》的初衷，只有我們每一個個人學會堅持正能量、充滿正能量，我們的社會才會充滿正能量，國家才會充滿正能量。
點燃正能量，你的改變從現(xiàn)在開始！
正如標題所言，培養(yǎng)積極情緒，踏上幸福人生……。
正能量讀書心得篇四
“宇宙有始末、能量有正負”，讀完這本《正能量》，我有許多感受，想寫下來與大家分享。
首先，那里講的正能量，不是傳統(tǒng)物理學上的講的正負能量。而是一種十分神奇的力量，它是一種通過自身行為引發(fā)的促使心靈向著完美、期望、向上去奮進的進而引導你改變自身行為去達成完美愿望的神奇能量。這種能量，對每一個向往完美生活的人，都有著致命的吸引力，讓我們?yōu)榇睡偪?。正因我們渴望正能量，渴望完美的生活?/p>
其次，改變，心靈上的改變。這本書給我很大的觸動是有其原因的，主要是正因講的一些狀況和自己的經歷相符，以前的自己，也是感覺自己過的是一種暗無天日的生活，看不到自己的明天在哪里。
也許是自己運氣好，之后發(fā)生的一些狀況讓自己警醒過來，開始反省自己，從而改變自身，辭別以前的自己，重新看到了期望。那時，我便感覺到，要想取得成就，就只有改變，不僅僅是行為的改變，還有心靈的改變。當然，是要我們朝著完美的方向改變，也就是本書所說的“正”的方向。
本書從真正好處上講，是屬于心理學范疇，通過行為的改變導致心理的.改變，進而由心理的改變促使行為進一步的改變，使自己成為一種具有行為向上、心懷完美、待人真誠、富有引力這樣一個循環(huán)往復行為習慣的人。這就要求我們從此刻開始，從自身做起，改變自己的行為習慣，發(fā)奮做一個出色、自信、用心、完美的人。再次，要有正能量，就是要我們摒棄負能量，不做環(huán)境的破壞者。時時刻刻都要心懷完美，積極向上，要知道你的情緒能影響大家的情緒，進而影響團隊的氣氛。因此要時刻注意吸收與釋放正能量，這樣我們的人生也會一步步朝著光明、完美的方向前進。最后，感恩的心，感謝有你。感謝擁有的這次學習時機，讓我們認識到自己的缺點，讓我們懂得了只有改變自己，才能改變生活。
正能量讀書心得篇五
《正能量》正是一本心理學的書，關于積極面對生活的書。讀了這本書，相信你對培養(yǎng)自己的正能量會有一定的幫助的。更多關于《正能量》讀后感作文盡在巨人作文網(wǎng)!
樹立積極的心態(tài)，摒棄負面的思想，持之以恒，堅持正向能量，還有什么困難會困擾我們呢?我想這也是理查德懷斯曼教授撰寫《正能量》的初衷，書中的正能量就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。
我比較喜歡心理學，書中講到的數(shù)十個案例和實驗，對于我并不陌生，我印象較深的津巴多監(jiān)獄實驗和治療抑郁癥的額葉切除手術，都是從心理學電影中知曉。電影《死亡實驗》就是根據(jù)津巴多監(jiān)獄實驗為基礎改編，這個科學實驗，找來二十個普通良民，隨機分成兩組，八個獄卒十二個囚犯，來模擬一周的監(jiān)獄生活。開始時大家嘻嘻哈哈，后來獄卒開始使用權力維持秩序，隨后發(fā)展到濫用權力、私刑、發(fā)泄個人情緒、最后組織實驗的幾個科學家都被“獄卒”們抓了起來，項目負責人被殺?？赐觌娪昂螅腋杏X渾身冰冷，心里空空的，我開始反思社會角色，大部分獄警一開始，所謀求的也就是一點尊重而已。當尊嚴遭到蔑視，獄警開始反擊，各種體罰、暴力輪番上演，社會角色進入意識層面，真真假假參雜其中，人性中惡的本質彰顯出來，原罪、本罪，我們一直在救贖中生存，荀子提出的人性本惡是真的嗎?我一直認為人性本善，面對實驗的結果，我啞口無言，想法被擊打得粉碎，人性是發(fā)展變化的，劇中“獄警”伯瑞斯原本膽怯、自卑，最后竟然變得十分殘忍，這種性格的轉變，我個人覺得是自卑，隱藏的“自我”，在獲得權力后，瘋狂的利用手中權力，欺壓他人，借已證實自己的權威，表明自己的成功，或許美國大兵虐囚事件，納粹軍官和日本軍人在戰(zhàn)場的表現(xiàn)，正如這個實驗所揭示是對身份認同和權力的服從。
培養(yǎng)積極情緒，踏上幸福人生……。
正能量讀書心得篇六
第一段：引言（200字）。
讀書是一種重要的修行方式，其不僅能夠幫助我們掌握知識，而且還能夠給予我們正能量。在我多年的讀書生活中，我深刻體會到讀書對人的成長和發(fā)展起著重要的作用。通過閱讀，我不僅開闊了眼界，增加了見識，更重要的是，從書籍中汲取了許多正能量。正能量是人們積極向上的思想，它能改善人的心態(tài)，激勵人們積極向上地生活和工作。下面我將從書籍給予我的激勵，影響我思想的力量以及改變我的生活態(tài)度等方面來談談我對讀書心得體會正能量的理解。
第二段：書籍給予我的激勵（200字）。
在讀書的過程中，我發(fā)現(xiàn)很多書籍會給予我巨大的激勵。比如，我曾讀過一本關于成功人士勵志故事的書，其中講述了一位成功企業(yè)家的奮斗故事。這個故事讓我深受鼓舞，懂得了只有堅持不懈、勇往直前的努力，才能夠在競爭激烈的社會中脫穎而出。這本書的故事中充滿了正能量，不僅教會了我要有遠大的目標和堅定的信念，還告訴我在追逐夢想的路上，一定會遇到很多困難和挫折，但只要堅持不懈，就一定能夠戰(zhàn)勝困難，并實現(xiàn)自己的目標。這種激勵正是我在讀書過程中所感受到的正能量。
第三段：書籍對思想的影響（200字）。
書籍不僅給予我激勵，更重要的是對我的思想產生了深遠的影響。通過閱讀，我接觸到了很多優(yōu)秀的作品，這些作品中蘊含著作者的深刻思考和獨特見解。比如，我曾讀過一本關于世界和平的書，其中探討了不同文化、不同國家之間的和諧與和平相處。這本書讓我深思國家間的相互理解與尊重的重要性。它讓我明白，和平不僅是兩個國家之間的事情，也是每個個體的責任。通過和平與寬容的心態(tài)，我們能夠創(chuàng)造一個更加和諧的社會。這本書的影響使我對和平有了更深刻的理解，增加了我積極向上的思考和行動。
第四段：書籍改變我的生活態(tài)度（200字）。
書籍不僅改變了我的思想，還改變了我的生活態(tài)度。通過閱讀一些名人的傳記，我看到了他們成功背后的艱辛和努力，這讓我更加珍惜機會和時間。例如，我讀過一本關于一位音樂家的傳記，他經歷了許多困難和挫折，但最終憑借堅持和努力成為了一位享譽世界的音樂家。這本書讓我明白，成功背后往往伴隨著許多努力和犧牲，只有付出了足夠的努力，才能夠實現(xiàn)自己的目標。因此，我開始更加積極地投入到學習和工作中，不再怕艱難和困苦，而是勇敢地面對和克服。
第五段：結論（200字）。
通過讀書，我深刻體會到了書籍給予我的正能量。書籍不僅給予了我激勵，還影響了我的思想和改變了我的生活態(tài)度。我相信，只要堅持讀書，并從書中吸取正能量，我們就能不斷地成長和進步。因此，我愿意將讀書視為一種積極向上的修行方式，通過不斷學習和閱讀，追求真理和智慧，不斷提升自己，為社會作出更多的積極貢獻。在這個信息爆炸的時代，讀書成為了我們獲得正能量的一種重要途徑，我們應該珍惜這個寶貴的機會，讓書籍給予我們力量和啟迪。
正能量讀書心得篇七
首先感謝社發(fā)局為我們老師提供這樣的一本書，我在工作之余，能給自己“補一補”、充一充電的，我覺得文化知識的積累與社會經驗的積累同等重要，兩個都不能忽視，都要大力抓。
雖然說《正能量》是我這段時間內在讀的一本書之一，但因為開學工作繁忙，拿起這本書的時間少之又少，要說什么讀后感真是談不上，就我看過的內容談談自己的感受。
我案前的這部《正能量》，是漢譯版，2015年8月第一版、第1次印刷，我的購買日期大約是2015年8月10日。
作者是英國的理查德·懷斯曼(richard wiseman)，由上海外國語大學英語語言文學專業(yè)80后的女研究生李磊翻譯成簡體中文版的。
并由湖南文藝出版社出版發(fā)行，定價：29.80元。
上架建議：勵志·成功心理學。
此書在印刷方面的質量還是不錯的，封面采用亮麗的黃顏色，給人陽光積極的觀感，在圖案設計上采用水波一樣的層環(huán)設計，估計是為了給我們一種“能量場”由內向外輻射的感覺，以與書名“正能量”相契合。
先看一下本書的自己的介紹。
本書作者理查德·懷斯曼被譽為“英國大眾心理學傳播第一教授” ，其在欺騙、運氣、幽默和超自然現(xiàn)象等諸多領域的研究享譽國際，深受公眾歡迎。
書中的內容深入淺出，揭示了積極情緒對人的影響作用，并對“幸福指數(shù)”“身體與情緒之間的關系”等課題作了深入的研究，為讀者打開了一扇重新認識自己和他人的窗戶，并結合多項實例，教會我們如何激發(fā)自身的潛能，引爆內在的正能量。
從我個人的角度來看，首先要給它界定一個范圍。
正如本書給出的上架建議一樣，我認為這是一本勵志類、成功心理學相關的圖書。
既然是勵志或成功心理學類的書籍，那么自然有它的共性——讀這本書本身不會帶給你正能量，也不會讓你具備某種能力，因為它不是一本技術類書籍，它只是為我們指明方向，讓你知道理論上它是怎么回事，具體的還要考我們自己去實踐。
像本書簡介的標題那樣，“只有改變，才能提升正能量!”，只有在實踐過程中，才能提升正能量。
行為與情緒是緊密相關的.，想擁有真能量，就要先表現(xiàn)得像擁有正能量的人一樣。
我印象深刻的是，作者介紹的“表現(xiàn)”原理。
簡單概括來說，你如果想成為一個快樂、心情好的人，你首先要笑起來，做出快樂的表情，當你這樣“演”的時候，你就真的會變得快樂起來;如果你想變得痛苦和郁悶，你只要想那些令你傷心的事情，想你遭遇的不公平對待，皺起眉頭，耷拉下臉，“演”得像是你真正傷心一樣，那你的情緒馬上就會低落下來。
我現(xiàn)在還沒把它讀完，實際上，只讀了一小部分，不免有斷章取義、管中窺豹的嫌疑。
沒準在后面還有更深層次的意義和價值，或者更神奇的現(xiàn)象向我們介紹呢。
本文僅代表我個人的一點淺薄意見，算作讀書筆記，讀后感吧。
各位讀者關鍵還是要有自己獨立的判斷，最后，與朋友們分享本書封面的一句話：堅持正能量，人生不畏懼!
群眾路線是中國共產黨一切工作的根本路線。
一切為了群眾，是我們黨一切工作的根本出發(fā)點和目的。
黨的一切工作與努力，都是為了人民的利益。
人民的利益高于一切，是每個共產黨員思想與行為的最高準則。
一切依靠群眾，是我們黨一切工作的力量源泉。
我們黨來自于人民，植根于人民，成長于人民，發(fā)展于人民，黨同人民群眾猶如魚水，在任何情況下，都與人民群眾同甘共苦，黨的全部任務和責任，就是為實現(xiàn)人民群眾的根本利益而奮斗。
共產黨員要自覺堅持群眾觀點、群眾路線，毫不動搖地相信和依靠群眾，始終把全心全意為人民服務作為人生追求的最高目標，始終心系群眾，密切聯(lián)系群眾，真心實意地為人民群眾謀利益。
人民群眾是人類社會發(fā)展的決定性力量。
只有人民群眾，才是歷史的真正創(chuàng)造者，才是真正的英雄。
我們黨來自群眾，始終以人民為靠山。
充分相信群眾、緊緊依靠群眾、緊密團結群眾，這是黨的事業(yè)成功的根本保證。
只有堅持群眾路線才能讓黨員擺正自身的位置，黨員只有擺正了自身的位置，始終心系群眾、與人民同呼吸、共命運，才能在推動社會主義事業(yè)發(fā)展的過程中如魚得水。
黨的十八大以來，新一屆中央領導集體始終奉行“把群眾利益放在心中最高位置”的理念，走群眾路線，發(fā)揮黨密切聯(lián)系群眾的優(yōu)勢，為實現(xiàn)中國夢匯聚正能量。
正能量讀書心得篇八
行為能夠改變情緒，情緒固化能夠培養(yǎng)性格。行為模式能夠影響人的信念、情緒、意志力，提升我們內在的信任、豁達、愉悅、進取等正能量;規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消沉的負能量。核心思想就是，你想怎樣樣就表現(xiàn)得怎樣樣，即“表現(xiàn)原理”。提升正能量，從改變開始，也許改變不必須要充滿挑戰(zhàn)性，有效的方法是做之前沒做過的事情。
情緒和行為之間是互相影響的，正能量和負能量也會互相轉換。詹姆斯的實驗證明，只要改變自我的面部表情幾秒鐘，你就能感受到情緒上的巨大變化，負面能量也隨之被驅散。表現(xiàn)出一種情緒，就能影響我們的情緒，并影響我們的身體，催生不一樣的能量。大踏步走的人比較歡樂，而拖著腳走路的人容易情緒低落，負能量增多。當人們流暢地運動時，如舞蹈會感到更歡樂，固定的直線運動會感到情緒低落(如富士康的工人)，簡單易學的舞步，如蘇格蘭鄉(xiāng)村舞和排舞(如團體舞、抓錢舞等)，唱歌也使人更加歡樂。體育運動能讓人變得歡樂，因為它能幫忙人釋放一種能使人感覺良好的激素——內啡肽。
與在腦海中想象一些歡樂的事情相比，表現(xiàn)得歡樂更加快捷、高效。所以，請盡情微笑，讓腳步輕快起來，高昂起頭，歡樂地說話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，這樣正能量才能被驅動起來將所有好的情景、人和事件帶入你的生命中!如果你想要變得歡樂，那就先得感覺完美，這樣才能有吸引完美事物的能量。
人們接觸的時間越長，越容易發(fā)展友誼或感情，地點的選擇，也與我們是否能激發(fā)愛的正能量息息相關(刺激的地點和事情)。厭倦是婚姻不幸的主要原因，它能影響人們的行為，繼而產生源源不斷的負能量。堅持感情正能量的秘訣在于：情侶之間應盡量避免受到熟悉事物的誘惑，變化、找樂、刺激。
對抗負面情緒，獲得心理健康，生氣是在抑制正能量。很多的證據(jù)證明，獎勵有副作用，抑制了正能量。“主角扮演”蘊涵著巨大的正能量，不要忽略承諾的力量，做出小小的承諾，你就很可能會作出大大的改變;交叉雙臂、收緊肌肉或者坐直了，你就能在遇到苦難時更有毅力;表現(xiàn)得不再習慣的俘虜，你就會突然發(fā)現(xiàn)戒煙、減肥并不困難。如女生穿套裝，能夠激發(fā)自我的工作狀態(tài)。堅硬的家具會造就人頑固的性格，孤獨會使人感覺更冷。
從改變行為開始，再改變信念(思想)。那些齊步走路以及同聲歌唱的人很快就與同組的其他人關系密切，不一樣的環(huán)境會激發(fā)出不一樣的能量。
正能量讀書心得篇九
沙灘上有一顆飽經滄桑卻依舊光彩奪目的貝殼，那是中國遙遙五千年的故事。漫漫歷史長河，大浪淘沙，曾經的三大文明古國皆已隨風而逝，只有古老的中國依然傲立于東方大地。從黃帝開創(chuàng)歷史到如今我們誦讀的歷史，我看到中國無數(shù)人擁有著同樣的夢想——富強!富強!
20xx年11月29日，在新一屆中央領導集體參觀《復興之路》展覽時深情提出了“中國夢”號召一代又一代中國人共同為實現(xiàn)中華民族復興中國夢而努力，習的話深深的點燃了我們每一個中國人心中的那份中國夢。沒有國強，何來的家富，國家昌盛是任命富裕的根本，國泰民安。我們只有堅持心中的那個中國夢，為實現(xiàn)民族的復興努力，我們的未來才能夠真正的實現(xiàn)安居樂業(yè)，全面小康。
五千年民族魂，生生不息;一代代炎黃種，風雨前行。想想近代史的中國，歷經滄桑，受盡了凌辱。從1840年開始，中國經歷了從被打開國門到半殖民半封建社會，再到被日本的鐵蹄踐踏，最后我們得出落后就要挨打的血的教訓。究其原因，是國家綜合實力特別是經濟實力的落后。在此之后，我們不再盲目自大的說我們中國地大物博，繁榮富強，而是以一種嶄新的目光審時度勢，改革創(chuàng)新，與時俱進。中國在血與淚鋪就的道路上成長，因為我們知道只有流過血的手指才能彈出世間的絕唱，只有經歷困難才有沖破陰霾的力量，只有忍受地獄的磨練方可實現(xiàn)夢想。正是在一代代的奮斗中，我們的中國夢才得以延續(xù)，我們的中國夢才能越飛越高。
正能量讀書心得篇十
公司組織大家學習了《團隊正能量》一書，我細細的品讀了一番，深受啟發(fā)，學到了很多新的知識，此書個性有助于更深入的了解團隊的行為與特征。
書中有個專業(yè)名詞印象比較深刻的：微觀管理。之前理解，只有專業(yè)技術、專業(yè)知識最好的人，才是團隊負責人的不二人選，學習了微觀管理的定義及案例，明白還不是這么一回事，并不必須專業(yè)技術最強的人是最適合的團隊領頭人，團隊領頭人是要會分工、講溝通、善激勵，團隊好比復雜的機器，團隊成員是各個零部件，而團隊領頭人就是組裝整個機器的工程師，讓機器高效運轉。
在國外，有很多人奉行“極客至老”，即用一生的時間追求技術上的突破，這些人可能無暇去深入研究人際關系，他們可能不適合做團隊的領頭人，但他們在團隊里有著舉足輕重的作用，這種現(xiàn)象在國有企業(yè)里面也有，類似于工程師、總工程師、專家這樣的意味。因此，在打造團隊的時候，我們要重視這些人，個性是待遇方面，就應是多角度全方位考量，而不能僅僅以級別的思考，因為不是每個人都適合做領導，也不是整個公司都要是領導，否則，會扼殺一部分團隊成員的勞動用心性，不利于專業(yè)性的提高，有損團隊的正能量。
公司的宏偉藍圖，應分解到各個團隊具體的目標，各個團隊的具體目標應落實到每個成員的職責中，在前行的道路上，團隊負責人應能決定形勢、了解團隊成員的想法、行為和動力，及時的溝通，善于傾聽，有效解決分歧，讓團隊構成統(tǒng)一的目標、共同的價值理念、專業(yè)化的問題處理解決潛力、營造簡單愉悅和諧的工作氛圍，因此，團隊負責人更多的是引導作用。
團隊成員應持續(xù)用心的心態(tài)，用心使人進步，消極使人落后，時間很容易流失，與其消極的度過不如用心的迎接;應具有主動的意識，主動是用心的表現(xiàn)，善于總結自己、分析自己，主動理解新技能的培訓，樹立終身學習的理念;應明確個人的目標，將個人的目標與團隊的目標、公司的目標有機統(tǒng)一齊來，將個人的事業(yè)與公司的事業(yè)統(tǒng)一齊來;應做有道德的人，秉承先做人、后做事的道德理念，對同事熱心、對家人傾心、對社會有愛心，以熱情洋溢的姿態(tài)迎接每一天。
團隊是一個整體，團隊的進步需要大家共同奮斗，成就團隊，就是成就每個人的夢想。
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正能量讀書心得篇十一
在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，很多人感到壓力重重，精神疲憊。而讀書作為一種常見的休閑活動，卻能給人帶來正能量。我深有體會，讀書不僅僅是獲取知識的途徑，更是培養(yǎng)積極向上心態(tài)、提升個人修養(yǎng)的重要途徑。下面就從自身的經歷出發(fā)，分享一下讀書心得體會正能量的感受。
第二段：心靈的棲息地。
在我眼里，書籍好比是心靈的棲息地，它不僅僅是知識的源泉，更是精神的寄托。當我疲憊不堪時，翻開書本，每一行文字都仿佛有神力般注入我的心靈。在這樣的環(huán)境下，我可以暫時放下生活中的困擾和煩惱，沉浸在書海之中。無論是感受到主人公的勇敢和堅持，還是領悟到作者的智慧和人生態(tài)度，都能給我?guī)矸e極的正能量，為我提供力量去面對生活中的困難。
第三段：情感的滋養(yǎng)。
讀書不僅能夠帶給我知識的豐富和心靈的安寧，更重要的是它給予我情感的滋養(yǎng)。有時候，我在書中遇見了和自己相似的人物，讀到他們的故事和內心的掙扎，我能有一種共鳴和安慰。在這種情感交流中，我感受到作者對人性的深刻理解和關愛，讓我在困惑和失落中找到答案和希望。這種情感的滋養(yǎng)，讓我不斷學會如何去關懷他人、去理解他人、去傳遞正能量。讀書讓我具備了共情能力，能夠更好地與人溝通和理解，為我提供了豐富的感情資源。
第四段：價值觀的升華。
讀書不僅可以滋養(yǎng)情感，更能夠塑造我們的價值觀。在我們成長的過程中，價值觀起著非常重要的作用。而讀書正是我們獲取和認識各種價值觀的重要途徑。通過閱讀文學作品、歷史書籍以及自我成長類的書籍，我學會了正確認識和評價自己，明白了什么是真正重要的東西。讀書時，我了解到嚴守道德底線和正直品質的重要性，知道了永不言退的精神對于成功的重要影響。這些讀書的體驗滲透到我的生活中，讓我對生活有了更深刻的理解，激勵我追求高尚的價值觀，并且堅定了我的方向。
第五段：行動的指引。
讀書不僅僅是一種消遣，更是一種行動的指引。正能量的沉淀在我心中，激勵著我去付諸行動。讀書讓我積極向上，勇于追求夢想。它教會我在困難面前不妥協(xié)，敢于創(chuàng)新和承擔責任。通過閱讀成功人士的經歷和智慧，我學會不斷前行，追求自我提升。此外，通過閱讀社會現(xiàn)象和時事新聞，我逐漸認識到自己在社會中的責任和義務，激勵我去關注社會問題，參與公益事業(yè)，以行動回饋社會。
結尾段：總結。
讀書心得體會正能量，對我而言是一種自我修養(yǎng)和提升的過程。通過讀書，我的心靈得到了滋養(yǎng)，情感得到了升華，價值觀得到了塑造，行動得到了指引。讀書讓我明白，只有積極向上，才能在人生的道路上走的更遠、更廣。因此，我將繼續(xù)保持閱讀的習慣，讓自己不斷學習、不斷改變和進步，為自己和社會帶來更多的正能量。
正能量讀書心得篇十二
《正能量》這本書我剛剛讀完，覺得很不錯，值得推薦給大家去看。這是一本心理勵志類書籍，整本書給我們最直接的沖擊和震撼，我覺得很值得一看。
《正能量》經過各種實驗和數(shù)據(jù)，向我們闡釋了“表現(xiàn)”原理，破除了我們過去秉持的“性格決定命運”“情緒決定行為”等認知，揭示了什么樣的行為模式能夠影響人的信念、情緒、意志力，經過一系列的訓練方法，提升我們內在的信任、豁達、愉悅、進取等正能量;規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消沉的負能量。運用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，能夠使我們產生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。
追根溯源，什么是正能量科學的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質為正，能量低于真空的物質為負。而《正能量》一書的作者給出了“一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情”這種解釋。這正是當下人們普遍缺少卻進取追求的。
可能有很多人常常這樣想：工作和生活的原始動力是什么或者說，讓我們生存下去的原始動力是什么對于這個問題，幾乎每個人都有自我的答案，并且，每個人的答案也都不盡相同。但有一點，是幾乎每個人都認同的：我們都想活得陽光一點朝氣一點有力量一點，工作帶勁，生活有味，生命所到之處，一片鳥語花香，心底所思之事，也山清水秀般明朗。但有一句俗話說得好：人生不如意事十之!現(xiàn)實生活中，每個人都各有負擔，尤其是在社會浮躁的當下，總有一些事情讓我們身陷困惑、爭執(zhí)和消極能量之中，并波及身邊的每一個人，也所以降低了生命質量。
其實，不管我們屬于哪個社會階層，從事何種工作，正能量都是我們所渴望的?！墩芰俊愤@本書采用了具體實在的案例和訓練方法，以便讓我們更快受益。在“肌肉的魔術”這一章，讓我們以肢體語言來增強自我的意志力，用一種名為“做點不一樣的事”的方法來進行一系列練習，比如說，一天不看電視，寫一首詩，與一個老朋友取得聯(lián)系，走不一樣的路線去工作，這些看似簡單的方法會在改變自我養(yǎng)成良好習慣方面起到意想不到的作用。堅持這些細節(jié)，說不定哪天就會發(fā)現(xiàn)，我們不再是那個僅僅麻木重復自我舊行為模式的人，而是變成一個能夠控制自我的人生、對身邊的環(huán)境作出反應的人。對我們來說，當我們這樣做時，正面的能量、驚奇和喜悅，才會源源不斷地回應我們。
一個人的正能量能夠讓我們變得自信、樂觀、向上，一個社會的正能量能夠構成免疫氣場，讓道德堅持健康。一個人能夠不偉大，一個社會能夠有瑕疵，可是不能夠沒有正能量。我們需要正能量的鼓舞，為了全社會那份向善的信心和期望，我們每個人或許應當反思——在抱怨之前，先要保證自我進取地傳遞正能量，用我們的正能量去感染別人，推動社會和諧和提高，那才是我們應當追求的。
我們的生活需要正能量，需要活力，需要干勁。期望《正能量》能夠給大家感悟，為大家的學習，工作，生活，增添正能量。
正能量讀書心得篇十三
什么是正能量?正能量本身是一個物理學的名詞，我們通常所說的“正能量”的流行源于英國心里學家理查德·懷斯曼的著作《正能量》;書中所描述的“正能量”指的是一種健康樂觀、積極向上的動力和感情，是人生中快樂和光亮的一面。當下，我們?yōu)樗蟹e極的、健康的、催人奮進的、給人力量的、充滿希望的人和事，貼上“正能量”標簽。它已經上升為一個充滿象征意義的符號，與我們的情感深深相系，表達著我們的渴望和期待。
書中用了大量的實驗證明了“表現(xiàn)”原理，他認為，人的行為影響人的思維和感覺，改變人的行為就能夠輕松改變想法和情緒。人類通過有意識的操縱自己的行為，獲得某種積極的正能量，是這些正能量聚集起來，從而獲得正面的情緒。這樣一來，控制自己的情緒變得很簡單：如果你想變得快樂，那先微笑吧;如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。把美好的事物帶進你的生命，只有這樣，你的存在才會讓你覺得是一件有意義的事。
聯(lián)系到我們的工作，我想道理也同樣是相通的。我們需要在實踐中摸索更多的經驗才能更好地去改善工作，不如隨時投入行動，不要給自己找借口，用行動去觀察，記錄，思考，用實實在在的行動去反復試驗和探索，如能這樣，我相信我們對工作的意義和價值會有全新的認識，對工作的過程會有更加積極正向的體驗。
正如書中所講，每次只要改變一點點自己的行為，我們就會慢慢的永遠改變自己的心理。你會發(fā)現(xiàn)自己已擁有不可思議的能量，可以操縱人生經歷的情境。不苛求一蹴而就，哪怕是小小的行為改變，都是能量的積聚，日積月累，萬絹成水，終將成就精彩的人生。
每個人的正能量因人而異，各不相同，所以我們要自己去挖掘，這個過程就是人的成長，而成功則是成長后的結果。書中所述：生命中有很多時候，很多事，是我們能做或不能做的。成功不僅僅是財富、名譽，還在于心靈的愉快。做自己喜歡的事或擅長的事，去實踐，實踐是檢驗真理的唯一辦法，當你真的試圖想要擺脫糟糕情緒時，不妨試試，給自己一個微笑，心會很平靜，強大的正能量也會隨之而來，去感受別樣的風景和人生!
正能量讀書心得篇十四
此刻正能量這個詞好像很流行，經常在電視上或者在演講中聽到。我的理解，正能量實際上就是一種心態(tài)，一種對人對事對物所堅持的態(tài)度。正能量就是很進取、樂觀、向上的態(tài)度;相反，負能量就是消極、悲觀、抱怨、抵觸等。我們督察干部，常年出差在外，與家人聚少離多，工作壓力大、工作強度大，正能量，確實是我們內心所需要的一種能量，我期待著這樣一本書能為我解除內心的困惑，能夠增長我的智慧。
就是在這樣一份期待中，我開啟扉頁。作者理查德懷斯曼期望利用表現(xiàn)原理的力量去幫忙人們改變生活甚至改變世界，他延續(xù)了一貫的風格，經過描述心理學界很多的實驗，用簡便幽默的語言，深入淺出地向讀者全面介紹威廉詹姆斯革齤命性理論。所謂詹姆斯革齤命性理論，即19世紀心理學家威廉詹姆斯提出的表現(xiàn)原理，它顛覆了傳統(tǒng)的情緒決定行為的因果關系，倒因為果，認為特定的行為決定了相應的情緒。詹姆斯曾這樣通俗的表述他的思想：如果你想擁有一種品質，那就表現(xiàn)得你像是擁有了這個品質一樣。人們經過有意識的操縱自我的行為，獲得某種進取的正能量的積聚，從而獲得正面的情緒。這樣，控制自我的情緒變得如此簡單：如果你想變得歡樂，那先微笑吧;如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。他還期望著我們讀者能拋棄舊的行為習慣，重新開始新的生活。
當我靜下心來，往深處讀時，我感覺到了作者無處不在的活力，字里行間里都透著作者的自信和亢奮。無疑，這是一本心理學的經典教程，這是一本成功學的又一典范。作為督察干部，督察事業(yè)正處在爬坡躍檻的關鍵時刻，工作正處在規(guī)范創(chuàng)新階段，干部隊伍處于新老交替階段，超強度的工作運轉成為家常便飯，作為一名督察人，作為兵頭將尾的干部，如何能讓自我歡樂高效的工作。感到要做到以下幾點：
一、改變自我，讓自我成為歡樂而充滿活力的人。每一個人每一天都在工作，不管你情緒高漲好使情緒低落，我們都要應對眼前的一切，那么就讓我們充滿活力，歡樂的工作。那么怎樣才能做一個幸福歡樂而充滿活力的人呢《正能量》說道：不僅僅微笑能使人更歡樂，人類行為的方方面面包括走路和說話的方式都能夠影響人們的感覺。所以，如果你想要變得歡樂，那就先得感覺完美，先得表現(xiàn)得歡樂。我要改變自我，從今日起我要歡樂地與內心交談。
二、改變自我，讓自我所在的團體擁有正能量，更加有活力。團體正能量，顧名思義，就是團體成員都能瞄準目標，進取進取，各司其責，通力合作，共創(chuàng)佳績的能量，是一個團體攻無不克，戰(zhàn)無不勝的核心戰(zhàn)斗力，是一個團體開拓創(chuàng)新的能量源泉。讀完《正能量》，我時常會想在我的這個團體中，我該如何去傳遞正能量呢首先，我要做優(yōu)秀的自我，工作態(tài)度進取，工作行為主動。其次，我要能立足本職，腳踏實地，甘于默默無聞，樂于無私奉獻。再次，我要能服從團體的要求，與其他成員步調協(xié)調，榮辱與共。
《正能量》告訴我，想很多很多，如果去做，用表現(xiàn)這種張力的形式去做，就會讓能量變成進取向上，成為正能量。相反，不去做，一個勁的不用行動而只是用思維在自我的腦海里打轉轉，就是一種負能量，讓這種負能量籠罩，那么一個人就會消沉下去。光會動腦，還是不夠的，要在動腦，在理論的指導下，就要進取行動起來，用表現(xiàn)來為自我獲取足夠的正能量，堅持持續(xù)樂觀進取向上的態(tài)度，不斷嘗試的態(tài)度，立刻行動，為自我爭取更多的正能量。在生活和工作中，堅持意志力，堅定不移的走下去，做下去，是有著很實際的意義。正確的去做好自我的工作，始終堅持一顆活力的心，和熱愛的態(tài)度去每一天工作!
正能量讀書心得篇十五
群眾路線是中國共產黨一切工作的根本路線。一切為了群眾，是我們黨一切工作的根本出發(fā)點和目的。黨的一切工作與努力，都是為了人民的利益。人民的利益高于一切，是每個共產黨員思想與行為的最高準則。一切依靠群眾，是我們黨一切工作的力量源泉。
我們黨來自于人民，植根于人民，成長于人民，發(fā)展于人民，黨同人民群眾猶如魚水，在任何情況下，都與人民群眾同甘共苦，黨的全部任務和責任，就是為實現(xiàn)人民群眾的根本利益而奮斗。共產黨員要自覺堅持群眾觀點、群眾路線，毫不動搖地相信和依靠群眾，始終把全心全意為人民服務作為人生追求的最高目標，始終心系群眾，密切聯(lián)系群眾，真心實意地為人民群眾謀利益。
人民群眾是人類社會發(fā)展的決定性力量。只有人民群眾，才是歷史的真正創(chuàng)造者，才是真正的英雄。我們黨來自群眾，始終以人民為靠山。充分相信群眾、緊緊依靠群眾、緊密團結群眾，這是黨的事業(yè)成功的根本保證。只有堅持群眾路線才能讓黨員擺正自身的位置，黨員只有擺正了自身的位置，始終心系群眾、與人民同呼吸、共命運，才能在推動社會主義事業(yè)發(fā)展的過程中如魚得水。
黨的以來，新一屆中央領導集體始終奉行“把群眾利益放在心中最高位置”的理念，走群眾路線，發(fā)揮黨密切聯(lián)系群眾的優(yōu)勢，為實現(xiàn)中國夢匯聚正能量。
正能量讀書心得篇十六
樹立用心的心態(tài)，摒棄負面的思想，持之以恒，堅持正向能量，還有什么困難會困擾我們呢？我想這也是理查德懷斯曼教授撰寫《正能量》的初衷，書中的正能量就是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。
我比較喜愛心理學，書中講到的數(shù)十個案例和實驗，對于我并不陌生，我印象較深的津巴多監(jiān)獄實驗和治療抑郁癥的額葉切除手術，都是從心理學電影中知曉。電影《死亡實驗》就是根據(jù)津巴多監(jiān)獄實驗為基礎改編，這個科學實驗，找來二十個普通良民，隨機分成兩組，八個獄卒十二個囚犯，來模擬一周的監(jiān)獄生活。
開始時大家嘻嘻哈哈，之后獄卒開始使用權力維持秩序，隨后發(fā)展到濫用權力、私刑、發(fā)泄個人情緒、最后組織實驗的幾個科學家都被“獄卒”們抓了起來，項目負責人被殺?？赐觌娪昂螅腋杏X渾身冰冷，心里空空的，我開始反思社會主角，大部分獄警一開始，所謀求的也就是一點尊重而已。
我一向認為人性本善，應對實驗的結果，我啞口無言，想法被擊打得粉碎，人性是發(fā)展變化的，劇中“獄警”伯瑞斯原本膽怯、自卑，最后竟然變得十分殘忍，這種性格的轉變，我個人覺得是自卑，隱藏的“自我”，在獲得權力后，瘋狂的利用手中權力，欺壓他人，借已證實自己的權威，證明自己的成功，或許美國大兵虐囚事件，納粹長官和日本軍人在戰(zhàn)場的表現(xiàn)，正如這個實驗所揭示是對身份認同和權力的服從。
培養(yǎng)用心情緒，踏上幸福人生……
正能量讀書心得篇十七
《正能量》是理查德·懷斯曼寫的一本世界級心理勵志書。什么是正能量?在本書中，正能量指的是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。作者經過種種實驗和數(shù)據(jù)向我們闡釋了“表現(xiàn)”原理，運用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，能夠減輕生活壓力，化解不良情緒，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。讀了《正能量》，跟著書中的提議做，我慢慢體會到行為表現(xiàn)帶來好心境的微妙感覺。隨著自身正能量的積累和正能量在身邊傳遞，生活中體驗到更多的幸福感。
說到正能量讓我想起心理學上的“踢貓效應”，講的是人與人之間的泄憤連鎖反應。故事是這樣的：某公司董事長為了重整公司風氣，許諾自我將早到晚回。有一次，他看報看得太入迷以至忘了時間，為了不遲到，他在公路上超速駕駛，結果被警察開了罰單，最終還是遲到了。這位老董一大早遇到不順心的事心里窩火，回到辦公室正好碰到銷售經理來匯報工作，就對銷售經理訓斥了一番。銷售經理挨訓之后，氣急敗壞地走出老董辦公室，將秘書叫到自我的辦公室并對他挑剔一番。秘書無緣無故被人挑剔，自然是一肚子氣，就故意找前臺的茬。前臺在公司處于最底層，無處泄憤，回家后就對正在玩耍的兒子罵了一頓。兒子覺得異常委屈，就踢了旁邊的貓一腳。負能量就這樣一級級傳遞。此刻生活節(jié)奏越來越快，大家生活壓力都比較大，神經緊繃。稍有不順的小事都可能壓垮最終一根稻草，激發(fā)心中的怒火。周圍的人也許正處于類似的狀態(tài)，稍不留意，自我的負能量就會波及身邊的人，影響工作和人際關系，還可能帶給家人，使他們成為“踢貓效應”鏈條末端無辜的受害者，甚至激發(fā)家庭矛盾。負能量的危害可想而知。
《正能量》一書告訴我們怎樣經過簡單的行為動作變得歡樂，緩解甚至消除負面情緒。“研究證明：與在腦海中想象一些歡樂的事情相比，表現(xiàn)得歡樂更加快捷、高效”。當你遇到不順心的事郁悶的時候，不妨試著舒展眉頭，嘴角上揚，心境也會微妙地好起來?！罢埍M情微笑，讓腳步輕快起來，高昂起頭，歡樂地說話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情”。當你表現(xiàn)的歡樂的時候，你的正能量就會激發(fā)出來，戰(zhàn)勝負能量。心境好了，工作更帶勁了，對身邊的人更友善了，大家合作的更愉快了……好的情境、人和事件進入你的生命，生活越來越圓滿!“如果你想要變得歡樂，那就先得感覺完美，這樣才能有吸引完美事物的能量?！?/p>
生活中每個人都像一面鏡子，人的情緒就像一束束光，正能量和負能量都能在人群中要么反射要么吸收。人生不如意十有八，如果我們能練就激發(fā)自我正能量的本領，“自找樂子”，當別人的負能量傳播過來的時候，我們的正能量戰(zhàn)勝它，讓負能量止于此，生活就能多一份和美，少一份不快;如果我們能善待他人，多一些理解，少一些計較，多一些信任，少一點猜疑，多一些歡樂，少一些抱怨，時常傳播正能量，相信生活會越來越幸福;如果我們能每一天表現(xiàn)的歡樂，那么我們正在做的事情就可能變成我們喜歡做的事情，工作就多一分活力，人生就多一個精彩!
《正能量》不但告訴我們如何獲得正能量，更讓我明白一個道理，善待他人就是善待自我，予人正能量，我們的生活會更圓滿!
正能量讀書心得篇十八
行為能夠改變情緒，情緒固化能夠培養(yǎng)性格。行為模式能夠影響人的信念、情緒、意志力，提升我們內在的信任、豁達、愉悅、進取等正能量；規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消沉的負能量。核心思想就是，你想怎樣樣就表現(xiàn)得怎樣樣，即“表現(xiàn)原理”。提升正能量，從改變開始，也許改變不必須要充滿挑戰(zhàn)性，有效的方法是做之前沒做過的事情。
情緒和行為之間是互相影響的，正能量和負能量也會互相轉換。詹姆斯的實驗證明，只要改變自我的面部表情幾秒鐘，你就能感受到情緒上的巨大變化，負面能量也隨之被驅散。表現(xiàn)出一種情緒，就能影響我們的情緒，并影響我們的身體，催生不一樣的能量。大踏步走的人比較歡樂，而拖著腳走路的人容易情緒低落，負能量增多。當人們流暢地運動時，如舞蹈會感到更歡樂，固定的直線運動會感到情緒低落（如富士康的工人），簡單易學的舞步，如蘇格蘭鄉(xiāng)村舞和排舞（如團體舞、抓錢舞等），唱歌也使人更加歡樂。體育運動能讓人變得歡樂，因為它能幫忙人釋放一種能使人感覺良好的激素——內啡肽。
與在腦海中想象一些歡樂的事情相比，表現(xiàn)得歡樂更加快捷、高效。所以，請盡情微笑，讓腳步輕快起來，高昂起頭，歡樂地說話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，這樣正能量才能被驅動起來將所有好的情景、人和事件帶入你的生命中！如果你想要變得歡樂，那就先得感覺完美，這樣才能有吸引完美事物的能量。
人們接觸的時間越長，越容易發(fā)展友誼或感情，地點的選擇，也與我們是否能激發(fā)愛的正能量息息相關（刺激的地點和事情）。厭倦是婚姻不幸的主要原因，它能影響人們的行為，繼而產生源源不斷的負能量。堅持感情正能量的秘訣在于：情侶之間應盡量避免受到熟悉事物的誘惑，變化、找樂、刺激。
對抗負面情緒，獲得心理健康，生氣是在抑制正能量。很多的證據(jù)證明，獎勵有副作用，抑制了正能量?！爸鹘前缪荨碧N涵著巨大的正能量，不要忽略承諾的力量，做出小小的承諾，你就很可能會作出大大的改變；交叉雙臂、收緊肌肉或者坐直了，你就能在遇到苦難時更有毅力；表現(xiàn)得不再習慣的俘虜，你就會突然發(fā)現(xiàn)戒煙、減肥并不困難。如女生穿套裝，能夠激發(fā)自我的工作狀態(tài)。堅硬的家具會造就人頑固的性格，孤獨會使人感覺更冷。
從改變行為開始，再改變信念（思想）。那些齊步走路以及同聲歌唱的人很快就與同組的其他人關系密切，不一樣的環(huán)境會激發(fā)出不一樣的能量。
正能量讀書心得篇十九
“堅持正能量，人生不畏懼”理查德·懷斯曼的《正能量》指得是一切予以人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。生活中其實沒多少大風大浪，我常借助一句話勸說別人：所有的煩惱都是自尋煩惱！其實當煩惱出現(xiàn)的時候，也就是負能量吸收的過多了。
這本書用很多心理學的例子來證明和解釋了作者的論點：身體行為影響自我情緒。常識告訴我們，很多時候某些事情和想法會讓你產生某種情緒，而這種情緒反過來會影響到自我的行為。比如：我們有幸福的感覺，就會微笑；我們感覺害怕，就會逃避。情緒和行為之間是相互影響著的，同時也會在人與人之間相互傳染。
從書中使我明白，生氣也會抑制正能量的散發(fā)。結合自身的表現(xiàn)，異常是工作中，仍然有很多地方需要改善。比如：在工作中和同事哪怕是意見相左時交流的語氣及情緒的控制。
每一個人都具有能量場，人的一生就是一個耗能過程，如果不人為地加以調控，人的能量場就只會減弱而不會增強。所以，我們要被正能量支配。因為僅有這樣，才能使自我代表著光明與向上的力量。你的存在會讓人覺得，活著是一件很值得、很舒服、很有意思的事情。態(tài)度樂觀、進取、向上的人，充滿信心、期望與信念，這樣的人就像是一個正能量磁場，能夠補充或改造四周較弱的負能量磁場。就好比是劃著的火柴才能點燃蠟燭，同樣僅有充滿正能量的人才會把自我的好情緒傳染給別人，激發(fā)起對方的歡樂。
成功的定義不僅僅是財富的多少、名聲的大小，還在于心靈的愉悅程度。做自我喜歡或自我擅長的事情時，心靈會十分平和舒暢，因為那是心靈之所系、能量之所在。在這個浮躁的社會，我們必須讓自我靜下來，以尋求內心的正能量。讓我們以這樣的心境進取地投身于日常工作，并且將日常工作做到細致、精致、極致，在工作中去感受別樣的風景和人生吧！
我們要學習向日葵的精神，哪里有陽光就朝向哪里！
正能量讀書心得篇二十
閱讀這本書，是從疑惑、好奇和心中無限的期待中開始的，還沒開卷，便被書名所打動--《正能量》，到底什么是正能量？怎樣獲得正能量？又怎么樣才能運用正能量打造全新的自己？隨著閱讀的一點點深入，跟隨著作者的文字，內心仿佛也變得越來越光明與積極起來。
書中所說的正能量，就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。通過種種實驗和數(shù)據(jù)，理查德。懷斯曼嚴謹又趣味十足地向我們闡釋了偉大的"表現(xiàn)"原理，運用"表現(xiàn)"原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力，破除了我們過去秉持的"性格決定命運"、"情緒決定行為"等認知，更好地去指導我們的工作與生活。工作中，我們需要正能量來不斷鼓勵自己。盡管有時辛苦，有時沮喪，但是我們不得不成認，工作是實現(xiàn)自身價值的一個重要方面。而如何在工作中最大限度發(fā)揮自我的正能量，實現(xiàn)自身價值，每個人都有自己的體會。就拿自己來說，在文書的崗位上工作將近一年，感受頗多。文書工作瑣碎且繁雜，集政治性、業(yè)務性、機要性于一體。雖然這項工作看似不太起眼，卻需要時刻繃緊神經，花費大量的精力與時間去完成，不能耽誤，更不能有過失。壓力當然是有，責任也很重大。正因如此，就更需要自己抱著如履薄冰、如臨深淵的緊迫感與使命感，不斷學習業(yè)務知識，不斷總結工作規(guī)律，不斷向自己提出更高地要求。只有抱著這樣的態(tài)度，才能促使自己不斷地進步。這中間必定會經歷痛苦，如果把工作的.壓力和挫折，轉變成了負能量，經常抱怨，越說心情越差，負面的情緒堆積最終會爆發(fā)，耗盡身體的正能量，負能量蔓延開直至影響到周圍的同事和家人，如同病毒傳播一樣。但要是換個視角，當看到自己的勞動收獲成果，看到每一個公文的順利辦結，看到每一個工作任務的圓滿完成，看到每一點一滴進步的不易取得，都鼓勵著自己用更昂揚的斗志，更飽滿的精神去迎接下一個更大的挑戰(zhàn)。我想，這也就是一個不斷積聚正能量來鼓勵自己更好工作的過程吧。
生活中，我們亦需要正能量。正能量的傳染力就像磁場，可以向外輻射積極和樂觀。不管遇到任何事情，都要往好的方面去想，無論經歷怎樣坎坷的生活，內心始終保持對生活的熱愛，始終用一顆溫暖的心去面對人生。積極、樂觀、豁達、沉著、樸素、簡單、寬容、善良……這些都是生命的正能量，當你調整心態(tài)，用昂揚積極的姿態(tài)迎接初升的太陽，擁有正能量的你就是自信、值得信賴的，用自己的灑脫和熱情影響身邊的人與事，正能量幫你建立了良好的人際關系，你也能用自己的正能量去塑造一個良好的氣氛，這是你擁有的無形的巨大財富。
正能量讀書心得篇二十一
讀書的過程中，我深深感受到了正能量對人們的影響。在一些優(yōu)秀的書籍中，作者所傳達的正能量觸動了我內心深處的柔軟，令我重新審視自己和生活，從而擁有積極向上的心態(tài)。閱讀既是一種知識獲取的方式，更是一種修行。通過讀書，我發(fā)現(xiàn)正能量的力量是無窮的，它能夠激發(fā)我們的潛能，驅散內心的陰霾，讓我們更加自信勇敢地追求自己的夢想和目標。在閱讀中，我懂得了正能量的重要性，并將其融入到自己的生活中。讀書心得的體會正能量是我讀書的目的之一，下面我將介紹我在讀書過程中體驗到的正能量及其對我的影響。
首先，讀書給了我新的思考角度，讓我更加客觀地看待問題。在閱讀的過程中，我經常遇到一些關于人性、生活哲理、成功原則等智慧的話語和故事。這些書籍通過生動形象的語言展示了美好的人性和理念，引導我們思考困擾著我們的問題。比如在《活著》這本書中，余華通過描述主人公的一生，向讀者傳達了關于生命的意義和價值的思考。讀完之后，我深感生命無論經歷過怎樣的困苦，都要懷著感恩之心對待，去珍惜每一天。這種思考角度的改變讓我更加淡定面對困境，從而提高了解決問題的能力，增加了積極向上的力量。
其次，讀書為我打開了一扇窺見他人心靈的窗戶。一本好書能夠讓我們了解不同的文化背景和人生層次，感受到不同人的思想和感情。正能量的書籍常常讓我體驗到人類的善良、友愛和智慧。在《平凡的世界》這本書中，作者通過刻畫小人物的生活，展現(xiàn)了他們身上蘊含的堅韌和樂觀。這樣的書籍讓我明白在生活中，即使身處逆境，也要保持一顆豁達和激情的心，因為人生的道路就是一條充滿曲折和坎坷的路，只有坦然面對才能勇往直前，走出自己的一片天地。
第三，讀書激發(fā)了我內心的力量，讓我更加堅持追求夢想。在閱讀的過程中，我常常感受到作家們對于夢想的執(zhí)著追求和挫折后的積極樂觀。這些故事給了我鼓舞和動力，讓我相信只要用心追求，就一定能夠實現(xiàn)自己的目標。在《百年孤獨》這本書中，馬爾克斯通過描寫魯迅這位偉大作家的經歷，向讀者展示了他堅守信仰和不屈不撓的精神。讀書使我明白人們在追求夢想的過程中，往往需要付出巨大的努力和經歷痛苦的挫折，但只要保持信念，就能夠戰(zhàn)勝一切困難，取得成功。這種對夢想的追求和堅持無論何時都會激勵著我，讓我展翅高飛，不懈努力。
第四，讀書讓我領悟到正能量在人際關系中的重要性。一本好書能夠啟發(fā)我們的智慧，使我們更加懂得如何與他人相處，并培養(yǎng)自己的人格修養(yǎng)。在《情人》這本書中，王小波通過描寫主人公和愛人之間的感情糾葛，向我們展示了愛情和婚姻中的道德、忍耐和理智。這本書讓我明白只有真誠、寬容和包容的心態(tài)，才能夠維系穩(wěn)固而美好的人際關系。在與他人相處的過程中，我盡量避免爭吵和沖突，更加注重理解和溝通，努力讓每個人都感受到我的善意，營造和諧、積極的人際環(huán)境。
最后，讀書給了我積極心態(tài)和樂觀態(tài)度。只有積極樂觀地看待生活，才能夠更好地面對各種困難和挑戰(zhàn)。讀書讓我不再抱怨和消沉，而是積極尋求改變和進步。在《活著》這本書中，余華通過主人公的經歷，使我深刻地認識到生活中的苦難和不公正。這本書讓我明白只有積極向上地面對生活，才能夠擁有真正的幸福和快樂。于是，我開始盡力爭取自己的美好未來，積極面對一切困境，保持樂觀向上的心態(tài)，培養(yǎng)自己的勇氣和堅韌。
通過讀書的過程，我感受到了正能量的巨大力量。正能量的書籍帶給我新的思考角度，讓我更客觀地看待問題；它們也為我打開了了解他人和世界的窗戶；同時，讀書激發(fā)了我追求夢想的勇氣和決心，使我更加堅定地奔赴前方；在人際關系中，正能量讓我學會了真誠待人，用心溝通；最重要的是，讀書讓我擁有了積極樂觀的心態(tài)和樂觀的態(tài)度，令我對未來充滿希望和激情。讀書心得體會正能量，不僅僅是一種精神的享受，更是一種積極向上的生活態(tài)度。只有通過讀書，我們才能夠深刻地感受到正能量對我們的影響，從而改變自己的人生軌跡。所以，讓我們一起閱讀吧，用心去讀，感受正能量的力量，讓自己的生活更加精彩！
正能量讀書心得篇二十二
不知道從什么時候開始，“正能量”這一詞匯正充斥著我們的生活，已然成為了當今社會的時尚熱詞，掀起了一股“正能量”的熱潮。懷著好奇、激動的情緒，我抓緊時刻在工作之余拜讀完這本世界級心理學大師理查德·懷斯曼的著作《正能量》，心中感慨無限，這不愧為就是一本排除負面情緒、傳遞正向能量的心靈成長之書。
書中所說的正能量，就就是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。透過種種實驗和數(shù)據(jù)，理查德·懷斯曼嚴謹又趣味十足地向我們闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理，運用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，能夠使我們產生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力，破除了我們過去秉持的“性格決定命運”、“情緒決定行為”等認知，更好地去指導我們的工作與生活。
工作中，我們需要正能量來激勵自己。地稅工作，辛苦就是自然的，但就是我們不得不承認，當我們完成了工作時，內心卻就是滿足的。有壓力時，我們深感身上職責重大，“聚財為國、執(zhí)法為民”，容不得一絲絲差錯。只有加強學習，提升自己的業(yè)務素質，才能促使自己不斷進步。只有把工作的壓力和挫折，激勵自己不斷進步提高，轉換一個角度，凝聚更多的正能量，看到自己一點一滴的進步，激勵自己用更昂揚的斗志，更飽滿的激情去迎接下一個挑戰(zhàn)，不斷積聚正能量來激勵自己更好地工作。
生活中，我們亦需要正能量。用正能量的傳染力向外輻射出用心和樂觀的處世態(tài)度。不論遇到任何事情，都要往好的方面去想，無論經歷怎樣坎坷的生活，內心始終持續(xù)對生活的熱愛，始終用一顆溫暖的心去應對人生。用心、樂觀、豁達、善良、寬容、簡單。這些都就是生命的正能量。用昂揚用心的姿態(tài)迎接初升的太陽，用自己的灑脫和熱情影響身邊的人和事，用正能量建立良好的人際關聯(lián)，用自己的正能量塑造一個良好的氛圍，從而構成一筆無形的巨大財富。
只有我們每一個人學會堅持正能量、充滿正能量，我們的社會才會充滿正能量。不管怎樣，從這天開始做出一些用心的改變，哪怕從一個小小的微笑開始。也許，你的生活將會更加完美。
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