總結(jié)可以幫助我們更好地審視自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步，我們應(yīng)該珍惜這個(gè)機(jī)會(huì)。寫總結(jié)時(shí)，我們需要提煉出最核心的內(nèi)容和觀點(diǎn)，突出重點(diǎn)，避免泛泛而談?？梢詮倪@些總結(jié)范文中學(xué)習(xí)到一些優(yōu)秀的總結(jié)思路和表達(dá)方式。
怎樣才是聰明呢篇一
窩里橫的寶寶，多半生活在爸媽過分保護(hù)、溺愛的家庭中，特別是隔代帶養(yǎng)的寶寶，更容易產(chǎn)生這樣的問題。這些爸媽總怕自己的寶寶受別人欺侮或出什么事故，不許寶寶出門與同齡伙伴交往，或者嚇唬寶寶說外面有壞人，會(huì)把小寶寶賣掉，寶寶自然就膽小害怕起來；在家里，為了讓寶寶安心玩耍，爸媽千方百計(jì)順著他，以寶寶為中心，這樣就培養(yǎng)了寶寶稱王稱霸的習(xí)慣。
這樣的寶寶一旦走出家門，在與同齡伙伴的交往中，往往會(huì)搬出在家里的作風(fēng)來指使別人，但小伙伴可不吃這一套，寶寶這時(shí)不但指揮不動(dòng)別人，反而會(huì)遭到小伙伴們的拒絕。經(jīng)過幾次這樣的挫折，再加上自我能力不足，寶寶只好采取逃避，躲在一旁生悶氣，拒絕跟小朋友一起玩耍。時(shí)間一長(zhǎng)，當(dāng)寶寶的不滿情緒和怨恨累積到一定程度，需要發(fā)泄時(shí)，突破口自然轉(zhuǎn)向家庭中的“弱者”，以自己在家里更加地橫行霸道來補(bǔ)償，達(dá)到心理上暫時(shí)的“平衡”。
家庭教育中的“馬太效應(yīng)”
家庭應(yīng)改變溺愛的教育方式。
怎樣才是聰明呢篇二
什么是口才呢?當(dāng)這個(gè)人的口語(yǔ)表達(dá)能力達(dá)到相當(dāng)有藝術(shù)水平的時(shí)候，我們說這個(gè)人就有口才。具體標(biāo)準(zhǔn)怎么說呢，歸納起來，就是言之有理、言之有物、言之有序、言之有文、言之有情，具備了這五點(diǎn)，我們就說這個(gè)人有口才。那么好口才是怎樣練出來的?下面本站小編來告訴你吧。
一、積極心態(tài)訓(xùn)練。
1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。我一定行!今天一定是幸?？鞓返囊惶?”(平常也自我暗示，默念或?qū)懗鰜?，至?0遍。)。
2、想象訓(xùn)練：至少5分鐘想象自己在公眾場(chǎng)合成功的演講，想象自己成功。
3、至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢(shì)及形態(tài)。
二、口才鍛煉。
(一)每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練。
(二)抓住一切機(jī)會(huì)講話，鍛煉口才。
1、每天至少與5個(gè)人有意識(shí)地交流思想。
2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。
3、每天訓(xùn)練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。
4、每天給親人、同事至少講一個(gè)故事或完整敘述一件事情。
5、注意講話時(shí)的一些技巧。
a、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開始講話。
b、勇敢地講出第一句話，聲音大一點(diǎn)，速度慢一點(diǎn)，說短句，語(yǔ)句中間不打岔。
c、當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時(shí)，停下來有意識(shí)地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來。
d、如果表現(xiàn)不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了?沒關(guān)系，繼續(xù)平穩(wěn)地講”;同時(shí)，用感覺和行動(dòng)上的自信戰(zhàn)勝恐懼。
e、緊張時(shí)，可以做放松練習(xí)，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續(xù)10次。
三、輔助鍛煉。
1、每天至少20分鐘閱讀。
勵(lì)志。
書籍或口才書籍，培養(yǎng)自己積極心態(tài)，學(xué)習(xí)一些技巧。
2、每天放聲大笑10次，樂觀面對(duì)生活，放松情緒。
3、訓(xùn)練接受他人的視線、目光，培養(yǎng)自信和觀察能力。
4、培養(yǎng)微笑的習(xí)慣，要笑得燦爛、笑得真誠(chéng)，鍛煉親和力。
5、學(xué)會(huì)檢討，每天總結(jié)得與失，寫。
心得體會(huì)。
每周要全面總結(jié)成效及不足，并確定下周的目標(biāo)。
1、好口才能創(chuàng)造領(lǐng)導(dǎo)力。
有口才的人總是輕易成為核心人物，團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)袖一定是會(huì)演講，口才好的人。個(gè)人魅力，服眾很重要。
2、口才好能廣交朋友能滔滔不絕，讓人心悅誠(chéng)服的人無論到哪里都會(huì)有朋友，朋友多了商機(jī)就多，辦事也會(huì)方便很多。
3、好口才能帶來更高的業(yè)績(jī)?nèi)绻卿N售行業(yè)的人，沒有好的口才很難創(chuàng)造業(yè)績(jī)。好的口才可以讓你跟客戶溝通更加容易，更得客戶的心。
4、口才好能贏得別人的尊重口才好的人通常能給別人留下良好的印象，初次見面就能贏得別人的尊重，這點(diǎn)很重要。當(dāng)別人認(rèn)可你就是最大的財(cái)富。
5、口才好能改變命運(yùn)口才好的人總會(huì)獲得比別人更多的機(jī)會(huì)，發(fā)展自然會(huì)更加快更順利。得到別人的賞識(shí)的話，別人會(huì)很樂意幫你，你的命運(yùn)軌跡也會(huì)慢慢改變。
第一、愿言!——就是，你要打開心門，你要愿意去溝通!這是很多朋友忽視的地方。很多同學(xué)上臺(tái)緊張恐懼，語(yǔ)無倫次，其實(shí)不是因?yàn)榫o張而緊張，而是因?yàn)椴辉敢馊ブv而緊張!愿言，是要從內(nèi)心深處愿意去溝通，愿意去交流，在交流中尋找到自己的興趣所在!愿言，是喜歡講的基礎(chǔ);是學(xué)好一切口才的基礎(chǔ)!第二、敢講!——愿言之后，我們又要開始敢于去表達(dá)自己?？朔o張，樹立自信。無論是多少人，無論是面對(duì)什么樣的人，無論是講什么樣的話題，我們都敢于去表達(dá)自己，敢上臺(tái)，敢大聲地去講，自信地去表達(dá)。
第三、能說!——很多同學(xué)克服了緊張恐懼之后，還是言之無物，總是講一些空洞的內(nèi)容、老掉牙的故事，這就要求我們要有一定的知識(shí)儲(chǔ)備，無論什么話題都能說出一些道理出來，哪怕是個(gè)完全陌生的話題，但是我們可以從另外的角度參與進(jìn)去討論。能說，考驗(yàn)的是我們的知識(shí)信息量，和運(yùn)用話題的技巧。
第四、會(huì)道!——這是比較高的境界，要求我們要講得好，講得精彩，講得別人愛聽，講得有吸引力和影響力。會(huì)道，要求我們要充分運(yùn)用各種靈活的演講技巧和工具，互動(dòng)到位，氣氛好，而且會(huì)控場(chǎng)，牢牢把握住話題。
第五、用心溝通!——這是最高境界。我認(rèn)為，真正的口才是用心溝通。學(xué)口才就是學(xué)做人，心的溝通是最高境界的溝通。所以，如果我們用生命去演講，用真情去打動(dòng)別人，用激情去燃燒聽眾——那我們就可以影響更多的人，就可以幫助更多的人!
怎樣才是聰明呢篇三
合理的夜宵應(yīng)該滿足以下幾個(gè)要求。首先，要低脂肪，少能量，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高一些；其次，要容易消化，不給胃腸增加負(fù)擔(dān)，不影響餐后的工作；第三，要有足夠的體積和足夠的飽腹感；第四，不要引起興奮，最好有利于入睡，并且吃起來令人愉快。
符合這些要求的夜宵又包括哪些食物呢？
熱豆?jié){，在低能量下具有非常好的飽腹感，能及時(shí)緩解饑餓，同時(shí)又不會(huì)造成能量過剩。如能配合少量富含碳水化合物的食材則更好。
熱湯面、碎疙瘩湯等高水分面食，可以少放一點(diǎn)面條和面疙瘩，添加雞蛋和蔬菜等，煮軟后也是很好的夜宵選擇。
熱牛奶，以及暖到室溫的酸奶，有一定飽腹感，提供多種營(yíng)養(yǎng)。
粥類，最好不是純白米粥，而是添加一些延緩消化的食材，如加入燕麥、百合等食材，既能降低血糖反應(yīng)，又能增加維生素和礦物質(zhì)的供應(yīng)。小米粥富含b族維生素和色氨酸，也非常適合當(dāng)夜宵。
純的五谷雜糧磨粉沖成的糊，只需用熱水沖攪一下，吃起來很方便，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，富含b族維生素，也有較好的飽腹感。
其他袋裝粉糊狀食品，如奶粉、藕粉、杏仁粉、芝麻糊粉等，都可以當(dāng)夜宵沖糊食用。這些產(chǎn)品的效果與其配方有關(guān)，建議購(gòu)買含糖量低的、不是速溶的產(chǎn)品，否則其中糊精、糖漿或白糖的含量過高，不但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低，血糖上升快，而且飽腹感差。
怎樣才是聰明呢篇四
好口才，并不都是天賦，它是靠刻苦訓(xùn)練得來的。讓我們來看看實(shí)用的好口才是怎樣煉成的吧。
抓住重點(diǎn)，理清思路
要想把一件事情表達(dá)清楚，甚至說得漂亮，達(dá)到語(yǔ)驚四座的效果，首先就要有清晰的邏輯和思路。如果自己本身想得就不清楚，又怎么能講清楚呢?所以說，一個(gè)擁有好口才的人，必定是邏輯清晰的人。而訓(xùn)練好口才的第一步，就是訓(xùn)練邏輯思維，讓我們的思考、表述更有條理，進(jìn)而在講話時(shí)能夠抓住重點(diǎn)、理清思路。
李米和楊桃在同一所職校學(xué)習(xí)市場(chǎng)營(yíng)銷專業(yè)，成績(jī)相仿。畢業(yè)后，兩人來到同一家房地產(chǎn)公司面試。主考官問了他們同一個(gè)問題：“你為何選擇我們公司?”
主考官提問后，楊桃就開始侃侃而談。她先是分析國(guó)內(nèi)的經(jīng)濟(jì)形勢(shì)，講述房地產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，之后又講了自己對(duì)房地產(chǎn)業(yè)的興趣和感情，甚至還講到她有三位長(zhǎng)輩曾從事過房地產(chǎn)工作等。因?yàn)橹v到的內(nèi)容太多，楊桃又沒有事先準(zhǔn)備好，講到后來，楊桃自己都有些亂了，有些話甚至重復(fù)了幾遍。
相比之下，李米的回答非常簡(jiǎn)單，他說：“我對(duì)房地產(chǎn)業(yè)很有興趣，我也相信我能夠做好這份工作?！?/p>
毫無疑問，最后被錄取的是李米，楊桃則被淘汰了。
說話時(shí)一定要重點(diǎn)明確、條理清晰，講一大堆卻把重點(diǎn)忽視了，聽的人自然會(huì)感到厭煩，也會(huì)覺得你是一個(gè)沒有邏輯的人。
所以，開口說話前先想一想自己要表達(dá)的重點(diǎn)是什么，然后整理思路圍繞重點(diǎn)講，話不一定要很多，重點(diǎn)講清楚了即可。即使思路轉(zhuǎn)得不快，也不要著急，定定神，想清楚再說，這樣反而會(huì)顯得更穩(wěn)重。
遇到需要即興演講的情況，那就直奔重點(diǎn)，如李米面試時(shí)一樣，三言兩語(yǔ)講出重點(diǎn)即可，也能給人留下講話清楚、精練的好印象。
訓(xùn)練表達(dá)能力
表達(dá)能力同樣非常重要，口才好的人一定邏輯清晰，但邏輯清晰的人并不一定就有很好的表達(dá)能力。比如參加工作五年的林飛，他是一家廣告公司的策劃師。他寫的每一個(gè)廣告策劃書，有理有據(jù)、邏輯清晰，得到領(lǐng)導(dǎo)和同事的認(rèn)可，這足以說明林飛的思維能力很強(qiáng)。不過，林飛的表達(dá)能力不佳，很多東西能夠?qū)懙贸鰠s說不清，每次跟客戶溝通時(shí)，身邊都得帶上一個(gè)能說會(huì)道的助理。
良好的表達(dá)，除了將自己所想的清楚地描述出來，還包括語(yǔ)音準(zhǔn)確、語(yǔ)調(diào)和諧、語(yǔ)速適中、語(yǔ)氣恰當(dāng)、普通話標(biāo)準(zhǔn)等。
優(yōu)秀的表達(dá)能力是訓(xùn)練出來的。這里所說的訓(xùn)練，不只是專門的口才訓(xùn)練，實(shí)際上，平時(shí)說話，也是一種訓(xùn)練表達(dá)能力的方式。
在表達(dá)方面存在不足，我們可以在平時(shí)說話時(shí)有針對(duì)性地注意，直至養(yǎng)成習(xí)慣。比如如果有吐詞不清的問題，我們可以放緩語(yǔ)速，一字一句地說清楚;如果聲音過于尖銳，我們可以通過緩和語(yǔ)調(diào)來解決。在平時(shí)說話時(shí)就注意改正，時(shí)間長(zhǎng)了，養(yǎng)成了習(xí)慣，表達(dá)能力自然就好轉(zhuǎn)了。
除此之外，我們也可以通過一些專業(yè)練習(xí)來訓(xùn)練表達(dá)能力。這里推薦一種練習(xí)氣息的方式。
數(shù)數(shù)練習(xí)：深吸一口氣。在呼氣的同時(shí)輕聲快速地讀數(shù)字“123456789”，—口氣反復(fù)數(shù)，數(shù)到這口氣氣盡為止，看你能反復(fù)數(shù)多少次。
這樣的練習(xí)能夠加強(qiáng)我們對(duì)氣息的控制能力，進(jìn)而使我們的吐詞能夠更清晰、語(yǔ)音更準(zhǔn)確、語(yǔ)速更適當(dāng)。
有人認(rèn)為，因?yàn)樯瞽h(huán)境的原因，有些人在表達(dá)方面有一定的優(yōu)勢(shì)。比如出生在北京的人，他們的普通話自然要更好。但我們也要看到，出生于其他城市的人，比生于北京的人多掌握了一門方言，也就多了一種表達(dá)的方式。所以，在提升自己的表達(dá)能力時(shí)，要專注于自身努力，而不要怨天尤人。
注重說話的儀態(tài)
無論是進(jìn)行商業(yè)談判，或是演講，還是平時(shí)聊天，說話時(shí)的儀態(tài)都很重要。儀態(tài)好，如演講時(shí)慷慨激昂，手勢(shì)得當(dāng)，就能產(chǎn)生很強(qiáng)的感染力，讓聽眾為之側(cè)目;儀態(tài)不好，則可能讓對(duì)方誤解你的意思，如商業(yè)談判時(shí)嘻嘻哈哈，對(duì)方可能認(rèn)為你不夠重視，甚至放棄合作。
說話的儀態(tài)，包括說話時(shí)的情緒、手勢(shì)等。要做到說話儀態(tài)得體，主要得注意兩方面：首先，是平時(shí)說話的習(xí)慣。在平時(shí)聊天、講話時(shí)，就要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。比如跟對(duì)方說話時(shí)要看著對(duì)方，表情和手勢(shì)要隨著自己的講話內(nèi)容適當(dāng)變化，配合并加強(qiáng)自己的說服力。
另外，就是在商業(yè)談判、演講等情形下，如何控制自己的情緒，讓自己能夠保持好的儀態(tài)，面對(duì)談判對(duì)手或觀眾。這里介紹一個(gè)簡(jiǎn)單的方法。
提前演練：無論是商業(yè)談判還是演講，如果你感到緊張，情緒不能很好地放松下來，我們都可以在談判或演講進(jìn)行前，來一次預(yù)演。如果是商業(yè)談判，你可以邀請(qǐng)你的同事或朋友幫忙，讓他們扮演你的談判對(duì)手，跟你進(jìn)行談判。為了營(yíng)造氣氛，你可以讓你的朋友邀請(qǐng)幾名你不熟悉的人旁聽。通過反復(fù)演練，你能夠熟悉談判或演講的氛圍，等到正式登場(chǎng)時(shí)，自然就不緊張了。
要有針對(duì)性
好口才不只是能把事情講清楚，還要能把事情說得生動(dòng)、巧妙，能夠說服對(duì)方，達(dá)到交際目的。
無論是把事情說得生動(dòng)巧妙，還是說服對(duì)方，首先要做的，都是要了解對(duì)方。只有了解了你的說話對(duì)象，根據(jù)對(duì)象確定表達(dá)內(nèi)容和方式，你才能達(dá)到滿意的交際效果。
麥當(dāng)勞是肯德基最大的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，去肯德基面試卻唱起了麥當(dāng)勞的廣告歌，可想而知，求職者多半會(huì)被拒絕。
要做到講話有針對(duì)性并不困難，只需要在談話前，對(duì)對(duì)方進(jìn)行了解。如在面試前，多查詢一些關(guān)于面試公司的資料。在上班后，也可以先通過觀察，對(duì)公司的領(lǐng)導(dǎo)、同事有一定了解后再參與他們的談話內(nèi)容。剛剛進(jìn)公司就說個(gè)不停，不僅會(huì)因?yàn)椴涣私忸I(lǐng)導(dǎo)、同事而說了不該說的話，也容易給人留下話癆的不好印象。
如果是跟陌生人交談，要多注意觀察對(duì)方的表情和態(tài)度。當(dāng)你說到某個(gè)話題時(shí)，發(fā)現(xiàn)對(duì)方神色間有不悅，那就迅速停止這個(gè)話題;如果說到某件事時(shí)對(duì)方表現(xiàn)出很大的.興趣，則可以針對(duì)這件事展開話題。
注重細(xì)節(jié)
要想講出妙語(yǔ)警句，通過優(yōu)秀的口才贏得他人的尊重，我們還需要注重細(xì)節(jié)。使人被打動(dòng)，讓人被說服的，往往都是細(xì)節(jié)。
這里以銷售人員為例，講述幾點(diǎn)需要注重的細(xì)節(jié)。
銷售人員是靠嘴吃飯的，所以，出色的銷售人員一定得有好口才，讓客戶感受到你的魅力，樂意購(gòu)買你的產(chǎn)品。而好的口才在充分展示銷售人員個(gè)人魅力的同時(shí)，也能給顧客帶來愉悅的享受。
銷售人員在跟顧客推銷產(chǎn)品時(shí)，注意以下細(xì)節(jié)，能夠讓你的表述更精彩，進(jìn)而提高銷售額。
1.用客戶聽得懂的語(yǔ)言來介紹產(chǎn)品
講話要通俗易懂、簡(jiǎn)單明了。要讓顧客明白產(chǎn)品的優(yōu)缺點(diǎn)，也要根據(jù)顧客的情況來改變介紹方式。銷售人員必須要用客戶明白的語(yǔ)言來介紹自己的商品。
2.用講故事的方式來介紹
大家都喜歡聽故事，所以用講故事的方法來介紹自己的產(chǎn)品，能夠獲得很好的效果。
李華是海爾冰箱的銷售員，一次，有顧客問他：“你們的質(zhì)量有保障嗎?”
李華并沒有直接解釋，而是給顧客講起了海爾總裁張瑞敏上任時(shí)，砸爛質(zhì)量不過關(guān)的冰箱的故事，一個(gè)故事講得顧客對(duì)海爾冰箱對(duì)待質(zhì)量的態(tài)度肅然起敬。
任何商品都有有趣的話題：它的發(fā)明、生產(chǎn)過程等。銷售人員可以挑選生動(dòng)、有趣的部分，把它們串成一個(gè)令人喝彩的動(dòng)人故事，作為銷售時(shí)的好素材。
3.用形象的描繪來打動(dòng)顧客
形象的描繪有時(shí)能產(chǎn)生一種魔力，讓你的談話對(duì)象深陷其中。
一對(duì)年輕夫婦去逛商場(chǎng)，原本沒打算購(gòu)買衣服，但售賣衣服的女店主說了一句漂亮話，便讓婦人毫不猶豫地掏出了錢包。女店主對(duì)婦人說：“穿上這件衣服可以成全你的美麗。”
“成全你的美麗”，一句話就讓人動(dòng)心了。其實(shí)很多時(shí)候，好口才就體現(xiàn)在這些看似簡(jiǎn)單的話語(yǔ)中。要做到這點(diǎn)，其實(shí)并不難：多看書，多學(xué)習(xí)優(yōu)秀演講者的語(yǔ)言，甚至背上幾句妙語(yǔ)，然后嘗試著用自己的方式表達(dá)，時(shí)間長(zhǎng)了，就能有收獲。
怎樣才是聰明呢篇五
一句良言三冬暖，一句惡語(yǔ)六月寒。人才未必有口才，而有口才的人一定是人才。下面本站小編來告訴你好口才是怎樣練成的吧。
1改變自己——敢說。
人出生時(shí)都不會(huì)說話，都是后天學(xué)會(huì)說話的。以前我是很內(nèi)向的人，上小學(xué)時(shí)老師叫起來都臉紅，不敢說話，從不舉手發(fā)言?，F(xiàn)在長(zhǎng)大了，在大學(xué)被選為副班長(zhǎng)，不說話是不行了。我想：這是一個(gè)鍛煉的機(jī)會(huì)，好好把握，都是一樣的人，別人敢講，我為何不敢呢?通過一段時(shí)間的鍛煉，每周班級(jí)我上臺(tái)講幾句，我感覺沒那么害怕了，也許這是當(dāng)班干的好處。所以只要你敢講，你就大膽的講出來，就一定能鍛煉出好口才。
2充實(shí)自己——能說。
話要說得好，肚子要有貨。這就告訴我們：平時(shí)要善于學(xué)習(xí)，博覽群書，從理論、實(shí)踐中學(xué)習(xí)，知識(shí)面要廣，而且要善于總結(jié)提煉，把實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)歸納提煉，變成自己的;這樣才會(huì)對(duì)相關(guān)知識(shí)都有所了解，才能做到有話可講。
3鍛煉自己——會(huì)說。
嘴皮子首先是靠練出來的，其次是靠事先的準(zhǔn)備、知識(shí)的積累和大腦的反應(yīng)，三是堅(jiān)持換位思考，了解聽眾想聽到什么。你若像相聲演員那樣勤學(xué)苦練，注意生活和知識(shí)的積累，了解聽眾的需求，即使不能當(dāng)演員，在你們的學(xué)?？赡軙?huì)是出名的人物。
4相信自己——愛說。
要鍛煉出自信心。相信自己，加強(qiáng)鍛煉，說話氣足，感染聽眾。據(jù)史料記載，美國(guó)總統(tǒng)林肯，英國(guó)首相丘吉爾，自幼都是結(jié)巴，但他們堅(jiān)持不懈的全方位的鍛煉提高，最后都成為歷史名人，演講家，這充分說明，有自信的人，擁有世界!
5把握自己——該說。
任何場(chǎng)合的講話，都有其范圍，要知道有點(diǎn)該說，有點(diǎn)不該說。在公共場(chǎng)合，發(fā)出大話，最后收不回來，更是難受，并會(huì)影響自己的聲譽(yù)，影響企業(yè)的發(fā)展。一些及名人沒有倒在商場(chǎng)上，卻因“大嘴巴”倒在輿論的舞臺(tái)上。要知道有點(diǎn)該早說，有的要晚說。例如在公司會(huì)議上，一般發(fā)言也是有規(guī)律的：一般討論時(shí)的發(fā)言，前1、2名都是主要領(lǐng)導(dǎo)，或者是主要職能處室。所以早了不行，但晚了又沒有機(jī)會(huì)了，并且難度更大了。在3、4名發(fā)言較為適宜。
好口才煉成第一步：口才是練出來的，不要羞怯。要知道每個(gè)人的資質(zhì)都是差不多的，自己有怯場(chǎng)的心理，別人也會(huì)有同樣的感受，要抓緊一切可以鍛煉的機(jī)會(huì)來展示自己，給自己信心，相信自己既能夠做得到也能夠說得出，每一次的鍛煉都會(huì)給自己開始下一次以莫大的勇氣，再加上自己不斷的總結(jié)和積累。長(zhǎng)此以往，必然能夠在以后的一切場(chǎng)合中自己脫穎而出，說出自己，證明自己。
好口才煉成第二步：要跟會(huì)說話的人多學(xué)習(xí)。多去傾聽別人的說話，西方有句。
諺語(yǔ)。
說：上帝之所以給人一個(gè)嘴巴兩只耳朵，就是要人多聽少說。多聽，才是最有收獲的，不斷的豐富自己的內(nèi)在知識(shí)，不斷的去學(xué)習(xí)別人的長(zhǎng)處，用一顆自信與謙和的心來面對(duì)自己的每一次社交與工作中的場(chǎng)合，即使自己做的不夠好，只要努力，只要有真誠(chéng)，相信你假以時(shí)日，一定能夠成為一位說話和溝通的高手。
好口才煉成第三步：說話要有內(nèi)容，才能夠在社交場(chǎng)合及一些工作場(chǎng)合中吸引別人的傾聽。你總要使別人在聽你說話的過程中有一些收益或是產(chǎn)生共鳴，那么這樣的說話才是成功的，而別人也才會(huì)樂意聽你說話，與你交流。同理而言，一位好的說話者一定是一位特別擅長(zhǎng)溝通的人，在自己說話的時(shí)候也要學(xué)會(huì)傾聽他人的說話，俗話說：出門看天色，進(jìn)門看臉色。因此在說話時(shí)更要學(xué)會(huì)看他人聽你說話時(shí)的表情，以便適時(shí)的改變自己說話的內(nèi)容、語(yǔ)氣等等，說話時(shí)千萬不要自說自話，這是最不成功的說話。
好口才煉成第四步：說話要注意自己的節(jié)奏感，這一點(diǎn)是相當(dāng)重要的。有些人在說話的時(shí)候語(yǔ)速相當(dāng)快，就象在爆豆子一樣，往往她自己說完以后，別人都沒有反映過來她說的是什么。說話說得慢一些，聲音響亮一些，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，人們會(huì)更加注意的傾聽你的說話，而且他們會(huì)感覺你所說的每一句話都是從內(nèi)心深處說出來的，是經(jīng)過你慎重考慮后才說出來的，人們會(huì)認(rèn)為你在對(duì)自己說的話負(fù)責(zé)任。其實(shí)言語(yǔ)并不見得比寫文章容易，文章寫得不好來還可以修改，而一句話說出來了，要想修改是比較困難的。我們也常感覺到，即使同一個(gè)意思，甚至同一句話，會(huì)說話的人，能叫你眉飛色舞，不會(huì)說話的人，則叫你頭昏腦脹。
怎樣才是聰明呢篇六
一句良言三冬暖，一句惡語(yǔ)六月寒。
人才未必有口才，而有口才的人一定是人才。
那么什么是口才呢？當(dāng)這個(gè)人的口語(yǔ)表達(dá)能力達(dá)到相當(dāng)有藝術(shù)水平的時(shí)候，我們說這個(gè)人就有口才。具體標(biāo)準(zhǔn)怎么說呢，歸納起來，就是言之有理、言之有物、言之有序、言之有文、言之有情，具備了這五點(diǎn)，我們就說這個(gè)人有口才。什么樣的人沒有口才呢？一是很少說話，即一說話脖子粗臉紅，說話坑坑吃吃。還有一種人沒有口才，一講起來喋喋不休、東拉西扯、言之無物，雖然能講，但是并不見得有口才，四川人叫擺龍門陣，北京人叫侃大山，東北人叫瞎忽悠，這不是真有口才。
我覺得應(yīng)該從以下幾個(gè)方面入手：
首先，口才是練出來的，不要羞怯。要知道每個(gè)人的資質(zhì)都是差不多的，自己有怯場(chǎng)的心理，別人也會(huì)有同樣的感受，要抓緊一切可以鍛煉的機(jī)會(huì)來展示自己，給自己信心，相信自己既能夠做得到也能夠說得出，每一次的鍛煉都會(huì)給自己開始下一次以莫大的勇氣，再加上自己不斷的總結(jié)和積累。長(zhǎng)此以往，必然能夠在以后的一切場(chǎng)合中自己脫穎而出，說出自己，證明自己。
其次，要跟會(huì)說話的人多學(xué)習(xí)。多去傾聽別人的說話，西方有句諺語(yǔ)說：上帝之所以給人一個(gè)嘴巴兩只耳朵，就是要人多聽少說。多聽，才是最有收獲的，不斷的豐富自己的內(nèi)在知識(shí)，不斷的去學(xué)習(xí)別人的長(zhǎng)處，用一顆自信與謙和的心來面對(duì)自己的每一次社交與工作中的場(chǎng)合，即使自己做的不夠好，只要努力，只要有真誠(chéng)，相信你假以時(shí)日，一定能夠成為一位說話和溝通的高手。
再次，說話要有內(nèi)容，才能夠在社交場(chǎng)合及一些工作場(chǎng)合中吸引別人的傾聽。你總要使別人在聽你說話的過程中有一些收益或是產(chǎn)生共鳴，那么這樣的說話才是成功的，而別人也才會(huì)樂意聽你說話，與你交流。同理而言，一位好的說話者一定是一位特別擅長(zhǎng)溝通的人，在自己說話的時(shí)候也要學(xué)會(huì)傾聽他人的說話，俗話說：出門看天色，進(jìn)門看臉色。因此在說話時(shí)更要學(xué)會(huì)看他人聽你說話時(shí)的表情，以便適時(shí)的改變自己說話的內(nèi)容、語(yǔ)氣等等，說話時(shí)千萬不要自說自話，這是最不成功的說話。
最后，說話要注意自己的節(jié)奏感，這一點(diǎn)是相當(dāng)重要的。有些人在說話的時(shí)候語(yǔ)速相當(dāng)快，就象在爆豆子一樣，往往她自己說完以后，別人都沒有反映過來她說的是什么。說話說得慢一些，聲音響亮一些，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，人們會(huì)更加注意的傾聽你的說話，而且他們會(huì)感覺你所說的每一句話都是從內(nèi)心深處說出來的，是經(jīng)過你慎重考慮后才說出來的，人們會(huì)認(rèn)為你在對(duì)自己說的話負(fù)責(zé)任。其實(shí)言語(yǔ)并不見得比寫文章容易，文章寫得不好來還可以修改，而一句話說出來了，要想修改是比較困難的。我們也常感覺到，即使同一個(gè)意思，甚至同一句話，會(huì)說話的人，能叫你眉飛色舞，不會(huì)說話的人，則叫你頭昏腦脹。
怎樣才是聰明呢篇七
多設(shè)問：在講故事過程中，如遇到問題，可設(shè)一個(gè)特定的條件，讓孩子想辦法解決：如上學(xué)時(shí)下雨了，沒帶雨傘怎么辦，皮球掉進(jìn)溝里如何撈起來，大人不在家突然起火時(shí)你該如何辦等等，這些有助于調(diào)動(dòng)孩子豐富的想象，鍛煉其擴(kuò)展性思維。
多復(fù)述：一個(gè)故事多講幾遍，復(fù)述后可簡(jiǎn)要給孩子分析故事情節(jié)和人物，教孩子學(xué)故事中的對(duì)話，在大人不斷啟發(fā)幫助下，最后發(fā)展到讓孩子自己能復(fù)述整個(gè)故事內(nèi)容。
作評(píng)議：當(dāng)你給孩子講完一個(gè)故事后，讓孩子根據(jù)故事內(nèi)容，對(duì)其中人物的行動(dòng)、品質(zhì)的好壞等作出評(píng)議，這樣可培養(yǎng)孩子的是非判斷能力，達(dá)到自己教育自己的目的。
常表演：孩子最具有表現(xiàn)欲，總希望自己的行為、話語(yǔ)受到大人的贊揚(yáng)。大人要常引導(dǎo)孩子一起通過對(duì)話、動(dòng)作和表情來再現(xiàn)故事。鼓勵(lì)常表演，在游戲中學(xué)習(xí)，孩子開心，收效也大。
輪流講：如大人先講一個(gè)，孩子后講一個(gè)，比比看誰講得生動(dòng)。記住：只要孩子講得不錯(cuò)，應(yīng)多給鼓勵(lì)，這樣可提高孩子的自信心和表達(dá)能力。
接著敘：先由大人講一段故事，讓孩子根據(jù)故事的發(fā)展接著講下去，大人可以假設(shè)幾種結(jié)局，以引導(dǎo)孩子打開思路，發(fā)展想象的空間。
怎樣才是聰明呢篇八
在多數(shù)家庭里，父親熱衷于扮演權(quán)威的角色，使教育成為一廂情愿的事，隨著孩子的成長(zhǎng)，這樣的權(quán)威會(huì)受到挑戰(zhàn)。心理學(xué)家認(rèn)為，父親首先要與孩子分享情感，不能總是充當(dāng)指導(dǎo)者。此外，教育孩子必須有良好的親密關(guān)系作基礎(chǔ)，關(guān)系的影響力大于教育的內(nèi)容。
父親和孩子建立親密關(guān)系的最好時(shí)機(jī)是孩子兩歲以后。這時(shí)，父親可以像一個(gè)“討厭”的第三者，進(jìn)入母子關(guān)系圈中。在西方，讓兩歲的孩子擁有單獨(dú)睡房已是一種促進(jìn)兒童心理成長(zhǎng)的共識(shí)。中國(guó)的孩子跟母親可以睡到很大。不夸大地說，許多兒童的心理問題都是因此而產(chǎn)生的。
第三個(gè)關(guān)鍵期是孩子的青春期。比起母親來，在外慣了的'父親更易于接納和認(rèn)同孩子的獨(dú)立。在傳統(tǒng)文化中，父親常常是家庭的邊緣人，他們樂于闖天下，把孩子留給母親。這樣的父親喜歡回來誘導(dǎo)成年的男孩離家，和他一同涉難犯險(xiǎn)，體味人生。由于獨(dú)生子女的關(guān)系，現(xiàn)代父親更多地扮演了非傳統(tǒng)的角色，使孩子失去了自然的同盟者和很好的領(lǐng)路人?，F(xiàn)代父親的潛意識(shí)中怕失去唯一的孩子，他們怕孩子長(zhǎng)大后與他們分離，因而甘愿聽?wèi){孩子在一片黑夜迷茫般的內(nèi)心困惑中摸索著成長(zhǎng)。
本文總結(jié)：作為爸爸的那一刻起，我們就承擔(dān)起了另一個(gè)重大的責(zé)任，不知道剛做爸爸的朋友們意識(shí)到了沒有，不要著急，一步一步慢慢學(xué)著擔(dān)當(dāng)起爸爸的角色。
怎樣才是聰明呢篇九
有氧運(yùn)動(dòng)是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的體育鍛煉。即在運(yùn)動(dòng)過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達(dá)到生理上的平衡狀態(tài)。簡(jiǎn)單來說，有氧運(yùn)動(dòng)是指任何富韻律性的運(yùn)動(dòng)，其運(yùn)動(dòng)時(shí)間較長(zhǎng)（約15分鐘或以上），運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度在中等或中上的程度(最大心率之75%至80%)。有氧運(yùn)動(dòng)是一種恒常運(yùn)動(dòng)，是持續(xù)5分鐘以上還有余力的運(yùn)動(dòng)。
是不是“有氧運(yùn)動(dòng)”，衡量的標(biāo)準(zhǔn)是心率。心率保持在150次/分鐘的運(yùn)動(dòng)量為有氧運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榇藭r(shí)血液可以供給心肌足夠的氧氣；因此，它的特點(diǎn)是強(qiáng)度低，有節(jié)奏，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。要求每次鍛煉的時(shí)間不少于30分鐘，每周堅(jiān)持3到5次。這種鍛煉，氧氣能充分燃燒（即氧化）體內(nèi)的糖分，還可消耗體內(nèi)脂肪，增強(qiáng)和改善心肺功能，預(yù)防骨質(zhì)疏松，調(diào)節(jié)心理和精神狀態(tài)，是健身的主要運(yùn)動(dòng)方式。所以說，如果體重超標(biāo)，要想通過運(yùn)動(dòng)來達(dá)到減肥的目的，建議選擇有氧運(yùn)動(dòng)，像慢跑、騎自行車。
通過經(jīng)常的有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，人的心臟會(huì)更健康，脈搏輸出量就更大些，身體每部分的供氧就不需要很多的脈搏數(shù)。一個(gè)有氧運(yùn)動(dòng)素質(zhì)好的人可以參加較長(zhǎng)時(shí)間的高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，他（她）的運(yùn)動(dòng)恢復(fù)也快。
有氧操（有氧健身操）就是具有“有氧運(yùn)動(dòng)”特點(diǎn)的健身操，即在音樂的伴奏下、能夠鍛煉全身的健身運(yùn)動(dòng)。它也必須是運(yùn)動(dòng)連續(xù)時(shí)間至少12分鐘以上。但是廣播操、工間操不是有氧操（有氧健身操），它們只能算健身操。廣播操、工間操的鍛煉效果遠(yuǎn)沒有有氧操的效果大。
有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)人的健康會(huì)有很多好處，不僅僅能夠有效的實(shí)現(xiàn)瘦身減脂的作用，同時(shí)對(duì)于心腦血管的功能改善，正常人體的免疫能力都是非常有好處的，并且有很多比較簡(jiǎn)單的有氧運(yùn)動(dòng)，比如跳繩，慢跑，踢毽子等到對(duì)場(chǎng)地的要求也不是很嚴(yán)格。
怎樣才是聰明呢篇十
幽默的目的是激活信息的輸出，調(diào)劑人際關(guān)系，不是不顧場(chǎng)合的挖苦和嘲諷。有人說，語(yǔ)言的最高境界是幽默。不管怎么說，在短短的問答中能否運(yùn)用幽默、運(yùn)用多少幽默，則是衡量語(yǔ)言高下的重要標(biāo)準(zhǔn)。下面本站小編整理了幽默口才的練習(xí)方法，供你閱讀參考。
一個(gè)能打動(dòng)聽眾地說故事者有許多加強(qiáng)幽默的方法，如面部表情、夸張的語(yǔ)句和手勢(shì)，以及恰當(dāng)?shù)耐ｎD，但即使你不是個(gè)天生的喜劇家，你也可以成功的講述故事。以下是加強(qiáng)幽默的八點(diǎn)建議：
1、別為你的沒有經(jīng)驗(yàn)說抱歉。永遠(yuǎn)別說像“我不是塊戲劇演員的料”或“我笑話說得不好，但我會(huì)盡力而為”之類的話，這會(huì)在你開始說之前就毀了你的幽默。
2、只要是最基本的東西。如果你笑話理由很多不必要的細(xì)節(jié)，聽眾會(huì)失去興趣的。它只需要人物、時(shí)間和其他讓這個(gè)笑話出彩的東西。
3、不要亂夸口。如果你當(dāng)應(yīng)給聽眾一個(gè)月亮，他們就會(huì)期望一個(gè)月亮，避免說，“這將是你們聽到的最好笑的笑話”或“讓我們來聽聽這個(gè)笑話”之類的話，不要保證幽默，說就可以了。
4、開心一些，微笑，顯出高興的樣子，你的情緒會(huì)感染聽眾，這樣使你更容易獲得笑聲。
5、說笑話時(shí)候看著聽眾的眼睛。每看著一位聽眾，略微停留一會(huì)兒，掃視全場(chǎng)。
6、笑話要短，太長(zhǎng)了會(huì)破壞其幽默。
7、留給聽眾足夠的時(shí)間欣賞笑話。如果你匆忙打斷笑話，那么你花了這么大勁取得的效果就會(huì)打折扣。
8、說的要慢，要清楚。確保聽眾都能聽懂你笑話的每一個(gè)字--特別是妙言之處。
幽默是調(diào)節(jié)現(xiàn)場(chǎng)氣氛的潤(rùn)滑劑、緩沖劑。它像一座橋梁拉近了主持人與觀眾之間的距離，使陌生的心靈變得更親近，以最敏捷的方式溝通感情，融洽氣氛;以輕松的形式化解矛盾和尷尬。同時(shí)，幽默還表現(xiàn)出一種詼諧，一種才華，一種智慧，使人們能置身于輕松有趣又能領(lǐng)悟哲理的環(huán)境當(dāng)中。因此，幽默成為大家共同追求和倡導(dǎo)的一種品質(zhì)。
無論在哪里都應(yīng)該去想象自己一定可以改變自己的口才，想象自己有一天會(huì)在公共場(chǎng)合演講幽默笑話，自己會(huì)成為一個(gè)幽默天才，每天都應(yīng)該大笑10次，樂觀面對(duì)生活，放松情緒。
要培養(yǎng)好微笑的習(xí)慣，可以在面對(duì)眾人的目光下，自信地微笑，要鍛煉自己的親和力，應(yīng)該自己可以在鏡子前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的形態(tài)和手勢(shì)等!
所謂的話題信息就是在我們看到的電視、報(bào)紙、看書、交談中將看到的幽默事件或者是笑話記錄下來，每天記下一兩句，在記憶的時(shí)候，還要思考那些概念，等你有了一個(gè)深思過程，談起笑話來就更能得心應(yīng)手了。
無論你在何時(shí)何地，只要一見到任何的東西，你都可以用進(jìn)行隨性的表達(dá)方法來將你所觀察到的事物用一個(gè)幽默的方式說出來。
對(duì)于同一個(gè)主題，你可以站在不同角度，分別進(jìn)行演講，這樣都是可以培養(yǎng)自己幽默口才的快速訓(xùn)練方法。
怎樣才是聰明呢篇十一
快樂，是每個(gè)人都追求的心態(tài)和狀態(tài)。然而，快樂卻是一個(gè)主觀而復(fù)雜的概念，對(duì)于不同的人而言，快樂的定義和追求方式也各不相同。而我個(gè)人，通過長(zhǎng)時(shí)間的經(jīng)歷和思考，總結(jié)出如下的幾點(diǎn)心得體會(huì)，希望對(duì)大家尋找快樂之道有所啟發(fā)。
首先，要學(xué)會(huì)享受當(dāng)下的生活。許多人常常處于焦慮和追求的狀態(tài)中，總是惦記著得到更多或者更好的東西，卻往往忽略了當(dāng)下的幸福。然而，快樂卻常常隱藏在日常生活的細(xì)節(jié)之中。因此，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)從小事中找到快樂，比如賞花走路、與朋友共進(jìn)晚餐、獨(dú)自看一場(chǎng)電影等等。只有在懂得享受當(dāng)下的生活中，我們才能真正體會(huì)到快樂的滋味。
其次，積極樂觀的心態(tài)是追求快樂的關(guān)鍵。面對(duì)問題和困難，積極樂觀的態(tài)度將是我們戰(zhàn)勝困難的利器。當(dāng)我們?cè)庥龃煺蹠r(shí)，不要過于沮喪或失望，而是要坦然接受，從中學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，尋找到解決問題的方法。正如著名的作家查爾斯·史密斯所說：“快樂不是通過得到我們想要的一切，而是通過欣賞我們擁有的一切來實(shí)現(xiàn)的。”所以，面對(duì)生活中的種種困擾，我們要學(xué)會(huì)心平氣和地去應(yīng)對(duì)，保持積極樂觀的心態(tài)，這才是我們前行的動(dòng)力。
再次，與人為善能夠帶來快樂。古人云：“己欲立而立人，己欲達(dá)而達(dá)人?！迸c人為善，關(guān)心他人，無私地提供幫助，不僅可以使他人感到快樂，更能夠讓自己心情愉悅。人是社會(huì)性的動(dòng)物，我們的心靈需要與他人進(jìn)行交流和連接。通過與他人的互動(dòng)，我們能夠獲得愉悅和滿足感。而幫助他人，讓他們的生活更美好，則是一種很好的方式來擴(kuò)展我們的幸福感。正如圣經(jīng)中所說：“施比受更有福?！睈坌暮陀焉频男袨椴粌H是對(duì)他人的幫助，也是對(duì)自己內(nèi)心的滋養(yǎng)。
此外，培養(yǎng)愛好和興趣也是尋找快樂的重要途徑。每個(gè)人都應(yīng)該有一些自己喜歡的事情，不論是閱讀、音樂、攝影還是運(yùn)動(dòng)、園藝等。通過培養(yǎng)愛好，我們能夠從中獲得興奮和快樂的感覺。愛好讓我們?cè)诳菰锏纳钪姓业綐啡ぃo我們的生命注入活力。而且，通過愛好我們還可以結(jié)交一些志同道合的朋友，拓寬自己的社交圈子，增加與人互動(dòng)的機(jī)會(huì)，一起分享快樂。
最后，要學(xué)會(huì)感恩和珍惜。帶著感恩的心態(tài)，我們才能真正體會(huì)到快樂。對(duì)于自己擁有的一切，無論是身體健康、家庭的關(guān)愛還是工作的成就，我們都應(yīng)該抱著感恩與珍惜的心情對(duì)待。放下需求和欲望，心懷感恩，遇見生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我們才能體會(huì)到真正的幸福和快樂。
怎樣才是快樂？快樂不同于每個(gè)人，因此，每個(gè)人也有不同的追求方式。然而，無論我們?nèi)绾巫非罂鞓?，享受?dāng)下的生活、保持積極樂觀的態(tài)度、與人為善、培養(yǎng)愛好和興趣，以及學(xué)會(huì)感恩和珍惜這些心得體會(huì)都是我們尋找快樂之道的重要指南?；厥兹松?，我們終將發(fā)現(xiàn)，快樂不是終點(diǎn)，而是沿途的風(fēng)景，只要我們用心感受并熱愛生活，快樂就會(huì)成為我們生命中最美麗的旋律。
怎樣才是聰明呢篇十二
如果我們?nèi)ミ^人才市場(chǎng)，將會(huì)發(fā)現(xiàn)幾乎每個(gè)信息化企業(yè)都在招“網(wǎng)管員”。那么什么是計(jì)算機(jī)網(wǎng)管員？國(guó)家職業(yè)資格對(duì)網(wǎng)管員的定義是從事計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)運(yùn)行、維護(hù)的人員。但在大多數(shù)企業(yè)的實(shí)際運(yùn)營(yíng)中，“網(wǎng)管員”們承擔(dān)的工作卻遠(yuǎn)不是如此簡(jiǎn)單的。要明白“網(wǎng)管員”的廬山真面目，我們必需理解三點(diǎn)：
首先，計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)管理員是一個(gè)“先存在而后有定義”的職業(yè)。
其次，網(wǎng)管員要建立終身學(xué)習(xí)的理念。
終身學(xué)習(xí)是對(duì)傳統(tǒng)教育的觀念、體系、結(jié)構(gòu)、組織的終結(jié)者。其價(jià)值理念源自當(dāng)代社會(huì)知識(shí)爆炸和信息急劇增長(zhǎng)的現(xiàn)狀，已成為現(xiàn)代一種新的生活方式。傳統(tǒng)知識(shí)教育中并沒有針對(duì)網(wǎng)管員職業(yè)設(shè)置的專業(yè)，另外，注重理論的講授無法滿足強(qiáng)調(diào)動(dòng)手能力的工作要求。從業(yè)人員只能通過在工作中不斷地學(xué)習(xí)和探索來滿足崗位的需求；而另一方面，it技術(shù)無疑是這個(gè)時(shí)代發(fā)展最為迅猛的技術(shù)之一，其普及與應(yīng)用的速度也是無與倫比。這就要求“網(wǎng)管員”必須建立終身學(xué)習(xí)的理念，通過參加培訓(xùn)、自學(xué)、交流等種種渠道學(xué)習(xí)和掌握最新、最實(shí)用的技術(shù)，構(gòu)建和完善自身的技術(shù)體系。
最后，什么是合格的計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)管理員？一個(gè)計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)管理員需要掌握哪些技能呢？
依據(jù)企業(yè)的業(yè)務(wù)性質(zhì)與規(guī)模不同，對(duì)網(wǎng)管員的工作要求也有較大的差異。it信息系統(tǒng)規(guī)模大的企業(yè)，分工較細(xì)，網(wǎng)管員可能只需要負(fù)責(zé)計(jì)算機(jī)機(jī)房的網(wǎng)絡(luò)運(yùn)行和維護(hù)；而一些小型企業(yè)，只設(shè)一個(gè)網(wǎng)管員，他（她）可能不但要負(fù)責(zé)it系統(tǒng)運(yùn)行維護(hù)中的設(shè)備管理，還要負(fù)責(zé)網(wǎng)絡(luò)管理和系統(tǒng)管理，還有的企業(yè)需要網(wǎng)管員進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的網(wǎng)站建設(shè)和網(wǎng)頁(yè)制作等工作。
總之，對(duì)網(wǎng)管員的要求基本就是大而全，不需要精通，但什么都得懂一些。所以，總結(jié)下來，一個(gè)合格的網(wǎng)絡(luò)管理員最好在網(wǎng)絡(luò)操作系統(tǒng)、網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)庫(kù)、網(wǎng)絡(luò)設(shè)備、網(wǎng)絡(luò)管理、網(wǎng)絡(luò)安全、應(yīng)用開發(fā)等六個(gè)方面具備扎實(shí)的理論知識(shí)和應(yīng)用技能，才能在工作中做到得心應(yīng)手，游刃有余。
怎樣才是聰明呢篇十三
在看前十五頁(yè)書的時(shí)候相信你的直覺.有人會(huì)說,不要憑封面判斷一本書,但是如果一本書真的很好,那么往往在頭十五頁(yè)你就會(huì)發(fā)覺.
適時(shí)結(jié)束。
半路就把一本書放下沒有什么不妥.
速讀。
速讀不是一味的讀快,而是要適當(dāng)?shù)目刂颇愕拈喿x節(jié)奏.你要知道什么時(shí)候該讀快,什么時(shí)候該讀慢.我一般會(huì)跳過那些不感興趣的話題而詳讀那些好的觀點(diǎn).
流行程度。
盡管我并不認(rèn)為流行程度是一個(gè)選擇圖書的萬能標(biāo)準(zhǔn),但是在一定程度上它確實(shí)能夠幫我們過濾到很多垃圾.一本好書或許并不流行,但是能夠出現(xiàn)在amazon暢銷書榜上的書一般都不會(huì)是徹頭徹尾的垃圾.
感興趣的主題。
我只對(duì)20-30%的書使用上面的方法.其余的,我經(jīng)常簡(jiǎn)單地通過尋找我感興趣的主題來過濾.這意味著我開始對(duì)內(nèi)容變得更敏感,通過你感興趣的主題來漸漸的縮窄你的瀏覽范圍,最終你就會(huì)找到適合你的書.換句話說,在最初開始找書的時(shí)候,不要刻意尋找“合適的”.
使用圖書館。
書并不算貴,我常常能用不到一百塊從amazon上買回值得我看幾個(gè)星期的書.但是你可能經(jīng)常會(huì)買回來一本你發(fā)現(xiàn)并不喜歡的書.經(jīng)濟(jì)學(xué)家們將這種現(xiàn)象叫做“沉淀成本”.從圖書館借書,這樣就算你沒讀完,也不會(huì)有負(fù)罪感.
但怎樣挑書,只是關(guān)于怎樣更聰明的閱讀的最不重要的一個(gè)方面.事實(shí)上,沒幾本書能說的上算是徹底的廢話,大多數(shù)的書里面至少會(huì)有一些能吸引你的觀點(diǎn).盡管好書往往全書充滿了好的思想,而爛書可能幾百頁(yè)的篇幅只有一兩點(diǎn)精華.
跳過一些章節(jié)。
有時(shí)候一本書會(huì)有吸引你的觀點(diǎn),但在這本書中其他的章節(jié)你并不感興趣.那么你可以跳過去.比如說你在為了你想建立的網(wǎng)絡(luò)公司看一本關(guān)于創(chuàng)業(yè)的書,那么你就跳過關(guān)于特許經(jīng)營(yíng)權(quán)的部分.如果哪部分看起來很難懂,也可以跳過去,看看后面是不是還會(huì)說到這一話題.
讀的時(shí)候停下來思考。
在讀好書的時(shí)候你失敗的一個(gè)原因可能是它們信息量很大而你不能很快的接受.我在遇到很多新觀點(diǎn)的時(shí)候,我會(huì)把書合上開始思考.
應(yīng)用。
遇到新觀點(diǎn)時(shí),試著去問問自己能否立即應(yīng)用它.這將令這個(gè)觀點(diǎn)更容易記住而且更實(shí)用.
聯(lián)系。
有的時(shí)候好的思想往往被掩蓋住了.當(dāng)你讀到你感興趣的然而與你不相關(guān)的書,再想想.問問自己這個(gè)方面的話題能不能增進(jìn)你在其他方面的理解.
怎樣才是聰明呢篇十四
德國(guó)人卡爾.威特有個(gè)孩子在不滿14歲時(shí)，就被授予博士學(xué)位，別人問他是怎樣使孩子變得這樣聰明的?他總結(jié)出如下八條經(jīng)驗(yàn)：
1.不浪費(fèi)幼兒的智力，當(dāng)幼兒咿呀學(xué)語(yǔ)時(shí)，就要教他正規(guī)語(yǔ)言，比如，不要把小貓說成“妙咪”。
2.從小培養(yǎng)思維能力。經(jīng)常提出問題，讓孩子思考回答。
3.鍛煉記憶。給孩子講完故事后，要讓孩子組成語(yǔ)言復(fù)述一遍。
4.逐步提高觀察力。有時(shí)要有意識(shí)地做一些違反常規(guī)的小事，讓孩子“糾正”。
5.開闊視野。經(jīng)常帶孩子到外邊去增長(zhǎng)見識(shí)。
6.培養(yǎng)孩子各方面的愛好和興趣。
7.激發(fā)學(xué)習(xí)熱情，對(duì)孩子有問必答。
8.從小嚴(yán)格要求，使孩子養(yǎng)成良好的`道德品質(zhì)和生活習(xí)慣。
怎樣才是聰明呢篇十五
快樂是人們追求的一種精神狀態(tài)，它不僅能夠給人們帶來愉悅和滿足感，還有助于人們更好地理解生活、面對(duì)困難并積極面對(duì)挑戰(zhàn)。然而，不同的人對(duì)于快樂的定義和追求方式可能不盡相同。通過我個(gè)人的體驗(yàn)和領(lǐng)悟，我相信只有從內(nèi)心開始，關(guān)注內(nèi)在的發(fā)展、與他人建立良好的關(guān)系、培養(yǎng)積極的心態(tài)、追求內(nèi)心的平靜與滿足，并與社會(huì)和諧共處，我們才能找到真正的快樂。
首先，內(nèi)在的發(fā)展對(duì)于感受到快樂至關(guān)重要。一個(gè)人的成長(zhǎng)和進(jìn)步不僅是對(duì)外在事物的認(rèn)識(shí)和掌握，更是對(duì)內(nèi)在自我不斷探索和完善的過程。通過充實(shí)自己的知識(shí)庫(kù)，并積極參與各種有意義的活動(dòng)，我們能夠豐富自己的生活體驗(yàn)，培養(yǎng)興趣愛好和專業(yè)技能，進(jìn)而在工作和生活中找到滿足感。在這個(gè)過程中，我們需要不斷挑戰(zhàn)自己的潛力和能力極限，以不斷超越自我，提高我們的自信心和滿足感。只有不斷追逐內(nèi)在的成長(zhǎng)和完善，我們才能真正體會(huì)到快樂的喜悅。
其次，建立良好的人際關(guān)系也是快樂的重要因素之一。人是社會(huì)性動(dòng)物，我們無法孤立地存在于這個(gè)世界上。與他人建立良好的關(guān)系，包括親人、朋友和同事，能夠給我們帶來情感上和精神上的支持。良好的人際關(guān)系有助于我們的心靈溝通和相互理解，有助于我們從他人那里學(xué)到更多的智慧和經(jīng)驗(yàn)。在與他人的互動(dòng)中，通過關(guān)愛和關(guān)心他人，我們也能夠獲得快樂的愉悅感。與他人分享快樂和成功時(shí)，我們的喜悅感會(huì)被放大，同時(shí)也能夠得到他人的贊賞和祝福，這無疑會(huì)讓我們更快樂。
第三，積極的心態(tài)對(duì)于心理的健康和快樂至關(guān)重要。生活中充滿了各種挑戰(zhàn)和困難，我們不能對(duì)這些困難產(chǎn)生過度的抱怨和消極的情緒。相反，我們需要保持樂觀、積極的態(tài)度去面對(duì)困難，并且相信自己能夠克服這些困難。積極的心態(tài)不僅能夠給我們帶來精神上的愉悅感，還能夠激勵(lì)我們勇往直前，不斷追求自己的夢(mèng)想和目標(biāo)。只有擁有積極的心態(tài)，我們才能在困難面前堅(jiān)持下去，并獲得真正的快樂。
第四，追求內(nèi)心的平靜與滿足是實(shí)現(xiàn)真正快樂的重要途徑。內(nèi)心的平靜和滿足是人們?cè)诜泵?、焦慮和忙碌的生活中追逐的心靈綠洲。通過冥想、瑜伽和其他與內(nèi)心平靜相關(guān)的活動(dòng)，我們能夠擺脫外界的干擾，專注于內(nèi)心的和諧和平靜。內(nèi)心的平靜能夠幫助我們更好地反思和思考，理清自己的想法和目標(biāo)。只有當(dāng)我們從內(nèi)心找到平靜和滿足時(shí)，我們才能真正體會(huì)到快樂。
最后，與社會(huì)和諧共處也是成功追求快樂的關(guān)鍵。一個(gè)人的快樂不應(yīng)該是建立在別人的痛苦和壓榨上的。相反，我們應(yīng)該努力與他人和社會(huì)和諧共處，保持良好的道德和倫理觀念。通過積極參與社會(huì)公益活動(dòng)和志愿者工作，我們能夠給予他人幫助和支持，同時(shí)也能夠獲得快樂的滿足感。與社會(huì)和諧相處的同時(shí)，我們也需要尊重他人的權(quán)益和需求，建立公平和互相尊重的關(guān)系。只有當(dāng)我們與社會(huì)和諧共處時(shí)，我們才能實(shí)現(xiàn)真正的快樂。
綜上所述，快樂是一種內(nèi)心的體驗(yàn)，我們可以通過關(guān)注內(nèi)在的發(fā)展、與他人建立良好的關(guān)系、培養(yǎng)積極的心態(tài)、追求內(nèi)心的平靜與滿足，并與社會(huì)和諧共處來實(shí)現(xiàn)。只有當(dāng)我們真正實(shí)現(xiàn)了這些方面時(shí)，我們才能獲得真正的快樂。
怎樣才是聰明呢篇十六
很多人對(duì)胎教有一種誤解，以為胎教就是教育胎兒，或者說讓胎兒接受教育，其實(shí)，胎兒沒有思維能力，什么也學(xué)不會(huì)。那么胎教的意義是什么呢?所謂胎教，就是給胎兒創(chuàng)造一種更加良好的發(fā)育環(huán)境，使胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育得更加完善。
胎教就是教育胎兒?jiǎn)帷?/p>
很多人對(duì)胎教有一種誤解，以為胎教就是教育胎兒，或者說讓胎兒接受教育。其實(shí)，胎兒沒有思維能力，什么也學(xué)不會(huì)。那么胎教的意義是什么呢?所謂胎教，就是給胎兒創(chuàng)造一種更加良好的發(fā)育環(huán)境，使胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育得更加完善。
資料。
但如果出生后停止胎教時(shí)的刺激內(nèi)容，那么胎教所產(chǎn)生的作用會(huì)逐漸消失。
胎教時(shí)胎兒有感覺嗎?
準(zhǔn)媽媽在對(duì)腹中的胎兒實(shí)施胎教時(shí)，常常會(huì)想：“我的寶寶能感受到么?”近年來的研究證實(shí)，胎兒不僅有感覺，而且還有記憶力，能夠接受準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽的教育。
人的生命實(shí)際上是從胎兒時(shí)期開始的，隨著胎兒漸漸長(zhǎng)大，他們的感覺也逐漸豐富起來。
大約3個(gè)月的胎兒就有了感覺。起初，當(dāng)胎兒碰到宮中的一些軟組織，如子宮壁、臍帶或胎盤時(shí)，會(huì)像膽小的兔子有關(guān)胎教樣立即避開。但隨著胎兒的逐漸長(zhǎng)大，特別是到了孕中后期，胎兒變得“膽大”起來，不但不避開觸摸，反而會(huì)對(duì)觸摸有一定反應(yīng)，如有時(shí)母親撫摸腹壁時(shí)，胎兒會(huì)以腳踢的方式來回報(bào)。
4個(gè)半月時(shí)，胎兒能辨出甜和苦的味道，孕期快結(jié)束時(shí)，胎兒的味蕾已經(jīng)發(fā)育得很好，而且喜甘甜味。
6個(gè)多月時(shí)，胎兒就有了開閉眼瞼的動(dòng)作，特別是在孕期最后幾周，胎兒已能運(yùn)用自己的感覺器官了。
怎樣才是聰明呢篇十七
現(xiàn)代的社會(huì)，企業(yè)的員工流動(dòng)率非常的高，從職人員的執(zhí)行力與幸福感也很不好，企業(yè)管理者天天為著怎樣做好企業(yè)而頭痛，這是什么原因呢？其實(shí)，一切的問題在于企業(yè)管理者的管理理念與方式方法不對(duì)有很大的關(guān)系。管理者不從自我原因上下功夫，想要管理好企業(yè)，真是比登天還難。
近年來，在老師的指導(dǎo)下，結(jié)合自己多年的管理經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于怎樣才算是稱職的領(lǐng)導(dǎo)有一些自己的看法。希望末學(xué)的一些思想能夠?qū)Ω魑黄髽I(yè)的領(lǐng)導(dǎo)者提供一些參考。
作為領(lǐng)導(dǎo)，承擔(dān)的角色是什么呢？我們用簡(jiǎn)單的是三個(gè)字就能夠概括完全了，就是：君、親、師。這三個(gè)字是什么意思呢？就是領(lǐng)導(dǎo)是要承擔(dān)作為下屬的上司、領(lǐng)導(dǎo)者這個(gè)角色；領(lǐng)導(dǎo)也要承擔(dān)作為下屬的父母的角色；領(lǐng)導(dǎo)還要承擔(dān)作為下屬的老師的角色。只要做好以上三個(gè)角色，作為領(lǐng)導(dǎo)者，才是合格圓滿的領(lǐng)導(dǎo)，才會(huì)使企業(yè)蒸蒸日上，企業(yè)才會(huì)長(zhǎng)久的繁榮昌盛。
怎么做好“君”的角色呢？
一個(gè)人作為上司是非常不容易的。因?yàn)橐蔀樗说纳纤?，首先他是一個(gè)合格的人。他只有做到了一個(gè)人的本分，才能夠把上司的角色演繹好。
經(jīng)?？吹揭恍┡笥?，他們的領(lǐng)導(dǎo)方式非常簡(jiǎn)單，也非常的粗暴，就是所謂的強(qiáng)勢(shì)領(lǐng)導(dǎo)。在有常識(shí)的、有智慧的人看來，一個(gè)粗暴強(qiáng)勢(shì)的上司其實(shí)就是不懂領(lǐng)導(dǎo)技術(shù)的人。縱然下屬一時(shí)為了生計(jì)或等待其他機(jī)會(huì)而服從于你的淫威之下，等有合適的機(jī)會(huì)了，他也會(huì)一去不回頭的。因?yàn)檫@樣的領(lǐng)導(dǎo)下，員工跟管理者的關(guān)系只是利益的關(guān)系，他們會(huì)因?yàn)槔娑鴣硪矔?huì)因?yàn)槔娑摺?/p>
古語(yǔ)說的好：“以利相交，利盡而交疏；以勢(shì)相交，勢(shì)頃而交絕；以色相交，華落而愛渝；以道相交，天荒而地老?！闭f明了沒有仁義道德領(lǐng)導(dǎo)的企業(yè)，會(huì)因?yàn)槔娴母淖儐T工隨利益而去。
那么，上司應(yīng)該怎樣做才圓滿呢？就是八個(gè)字：以身作則、換位思考。
怎么叫以身作則呢？大家看，我們經(jīng)常強(qiáng)調(diào)員工不能夠遲到。但是，作為管理者來說，因?yàn)闆]有時(shí)間的限制，自己反而經(jīng)常遲到。因?yàn)閱T工看到領(lǐng)導(dǎo)工作都不積極工作，員工也會(huì)想到自己也不用那么積極了。上司做事拖拉，員工也會(huì)學(xué)著拖拉；領(lǐng)導(dǎo)忽悠客戶，下屬也會(huì)學(xué)著忽悠客戶；領(lǐng)導(dǎo)自己不重視產(chǎn)品品質(zhì)，想蒙混過關(guān)，員工也會(huì)學(xué)著蒙混過關(guān)?？纯?，以身作則的重要性多大。
有個(gè)學(xué)校，校規(guī)要求學(xué)生不能夠染發(fā)，學(xué)校規(guī)執(zhí)行了一個(gè)學(xué)期，效果很不好。學(xué)生偷偷的染發(fā)，還有的在外面用假發(fā)蓋起來。校長(zhǎng)總想不明白，為什么自己天天強(qiáng)調(diào)的問題，學(xué)生就是不去遵守呢。有一天，他回到辦公室，忽然間看到，辦公室里的幾位女老師的長(zhǎng)發(fā)也是染了不同顏色的頭發(fā)，他終于明白了為什么染發(fā)的校規(guī)做不好的原因。作為管理者的老師自己都沒做好，要求學(xué)生做好，真實(shí)有點(diǎn)荒唐了。
日本有一位職業(yè)經(jīng)理人，名字叫土光敏夫，非常的成功，早年曾出任東芝電器的社長(zhǎng)，拯救了不少頻臨破產(chǎn)的企業(yè)。有一次，一位經(jīng)濟(jì)報(bào)社的記者采訪他，問他：你一個(gè)人到了一個(gè)陌生的企業(yè)，沒有自己的班底團(tuán)隊(duì)，你怎么能夠管理好這些企業(yè)呢？土光敏夫就說道：以身作則最有說服力。他是這樣說的，也是這樣做的。他每天4點(diǎn)起床，打掃自家庭院和外圍馬路的衛(wèi)生后就開始工作。而且第一個(gè)到達(dá)公司。他說，只有自己做好了自己本分的工作，以身作則的為企業(yè)付出，才能夠有強(qiáng)大的凝聚力吸引員工跟著一起做好企業(yè)。
以身作則聽起來好像很容易，做起來就很難了。我們是否有問過自己，我每一天幾點(diǎn)起床，而我要求員工幾點(diǎn)起床上班？我每一天是否在做有利于企業(yè)發(fā)展的事，卻要求員工不能夠損害企業(yè)？我的說話是否說到做到，說話傷害了下屬了嗎？我是否誠(chéng)信的對(duì)待每一位客戶？我是否做事只考慮到自身利益？當(dāng)我們不斷在反省自己的時(shí)候，我們企業(yè)經(jīng)營(yíng)管理不夠好的原因就出來了。
這就會(huì)涉及到一個(gè)很關(guān)鍵的管理學(xué)問題，就是現(xiàn)代的管理學(xué)與中國(guó)傳統(tǒng)文化的管理學(xué)的問題?，F(xiàn)代的管理學(xué)強(qiáng)調(diào)的管理對(duì)象很多：人、時(shí)、事、物、土、財(cái)?shù)鹊?，都是管理者需要管理的地方，制度都編的非常?yán)格規(guī)范，好像做到了滴水不露。但是，有一個(gè)人卻不用管理，就是管理者本身。所以，這么完善的管理手段，企業(yè)的管理問題還是不斷的涌現(xiàn)，現(xiàn)代的企業(yè)還是很短命。而中國(guó)傳統(tǒng)的管理學(xué)強(qiáng)調(diào)的是，管理者先做好自我的管理，其他方面的管理都不是重點(diǎn)。這個(gè)管理理念正是土光敏夫的管理理念。
當(dāng)我們?cè)诠芾淼臅r(shí)候，我們不以身作則，對(duì)立、控制、占有的心境沒有放下的時(shí)候，員工就會(huì)不好管理了。
做領(lǐng)導(dǎo)除了要做到以身作則以外，還要做好什么呢？就是換位思考！我們既要嚴(yán)以律己，也要寬以待人。
但是，現(xiàn)在很多企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)者的管理恰恰相反，往往是嚴(yán)以律人，寬以待己?？偸且詾槲沂穷I(lǐng)導(dǎo)，你必須聽我的，叫你做什么就做什么，我出了錢你就要為我做事。這樣的對(duì)立關(guān)系毒瘤不鏟除，員工的離職率就不會(huì)降低。
寬以待人在儒家的思想里講的就是“恕道”。恕的意思就是如其心，感同身受的意思。
日本有家知名的汽車企業(yè)，大門口寫著一個(gè)很大的標(biāo)語(yǔ)：“己所不欲，勿施于人”。這家企業(yè)的產(chǎn)品品質(zhì)做的特別的好，企業(yè)內(nèi)部也非常和諧。因?yàn)檫@家企業(yè)能夠站在消費(fèi)者、用戶的立場(chǎng)思考問題，把產(chǎn)品當(dāng)成自己要用的產(chǎn)品來對(duì)待，所以品質(zhì)就會(huì)好。企業(yè)能夠站在員工的立場(chǎng)做事，員工也能夠?yàn)槠髽I(yè)著想，員工的忠誠(chéng)度就會(huì)很高。作為企業(yè)能夠想到自己不想用不好品質(zhì)的產(chǎn)品，自己就要做出好品質(zhì)的產(chǎn)品；作為領(lǐng)導(dǎo)不想自己不開心，就要做到不能讓員工不開心。
而我們現(xiàn)在的領(lǐng)導(dǎo)，卻多數(shù)是自己天天責(zé)罵員工，自己卻不做好領(lǐng)導(dǎo)的職責(zé)。自己出去吃喝玩樂，員工一年到頭都沒有享受到公司的聚餐。請(qǐng)問，這樣員工還會(huì)對(duì)企業(yè)忠誠(chéng)、努力做好工作嗎？員工天天辛勤的勞動(dòng)，每月只領(lǐng)著微薄的薪水，回到家還要承擔(dān)生活的很大的家庭責(zé)任。作為上司，作為領(lǐng)導(dǎo)，我們難道就沒有責(zé)任想辦法讓員工過的更好嗎？他們的家里人把丈夫、把兒子、把兄弟姐妹交到你的手上，你對(duì)它們負(fù)責(zé)過嗎？可能有管理者會(huì)說：對(duì)不起，我只對(duì)企業(yè)賺錢負(fù)責(zé)。那么，員工也會(huì)對(duì)你說：對(duì)不起，隔壁的工廠的工資比你高，我要辭職，我要為我的前途著想。
所以領(lǐng)導(dǎo)的心境決定了企業(yè)的命運(yùn)。
怎樣才是聰明呢篇十八
快樂是人們一生追求的珍貴財(cái)富，從古至今，無論是哲學(xué)家還是普通人對(duì)于快樂都有著自己的見解。雖然每個(gè)人的快樂方式不同，但是有一些普遍的方法和經(jīng)驗(yàn)可以幫助我們獲得更多的快樂。在我個(gè)人的經(jīng)歷和體會(huì)中，我認(rèn)為快樂源自內(nèi)心的滿足與分享，快樂需要積極的心態(tài)和對(duì)生活的積極態(tài)度，快樂也需要平衡和自我接納。
首先，快樂源自內(nèi)心的滿足與分享。人們?cè)谧非罂鞓返倪^程中往往被外在的物質(zhì)和功利所迷惑，而忽視了內(nèi)心的需求和滿足。我曾經(jīng)追求名利，追逐物質(zhì)的過程中，忍受了很多的痛苦和焦慮。直到有一天，我收獲了一份工作，薪水優(yōu)厚，地位高，但是卻感到內(nèi)心的空虛和孤獨(dú)。我意識(shí)到，快樂來自于內(nèi)心對(duì)于生活本身的滿足，而不是外在的物質(zhì)所能帶來的。當(dāng)我們擁有足夠的物質(zhì)時(shí)，更應(yīng)該關(guān)注內(nèi)心的需求和滿足。同時(shí)，快樂也需要分享。當(dāng)我們將快樂分享給他人時(shí)，我們不僅僅能夠讓他人感到快樂，更能夠增加自己的幸福感。分享快樂的過程中，我們與他人建立了聯(lián)系和互動(dòng)，感受到了彼此的關(guān)懷和愛。因此，快樂源自于內(nèi)心的滿足和與他人的分享。
其次，快樂需要積極的心態(tài)和對(duì)生活的積極態(tài)度。積極的心態(tài)是快樂的基石。無論面對(duì)什么樣的困難和挑戰(zhàn)，積極的心態(tài)都能夠幫助我們戰(zhàn)勝困難，獲得快樂。我的一位朋友曾經(jīng)失業(yè)了，面對(duì)找工作的壓力和不確定性，她選擇了積極面對(duì)，并且利用這段時(shí)間去學(xué)習(xí)新的技能和充實(shí)自己。最終，她找到了一份工作，并且在新工作中取得了很好的表現(xiàn)。她告訴我，積極的心態(tài)幫助她在困難中保持了勇氣和信心。對(duì)于生活，我們應(yīng)該保持積極的態(tài)度。無論是遭遇挫折還是受到打擊，我們都應(yīng)該從中尋找到樂觀的方式和積極的意義。只有這樣，我們才能把握住每一個(gè)機(jī)遇，從中發(fā)現(xiàn)快樂的源泉。
另外，快樂也需要平衡和自我接納。生活中的各種角色和責(zé)任，往往讓我們忽略了自己的需求和平衡。我一直是一個(gè)工作狂，追求事業(yè)上的成功，但是我卻忽略了自己的身心健康和家庭的關(guān)懷。直到有一天，我感到身體疲憊不堪，情緒低落，我意識(shí)到自己需要進(jìn)行調(diào)整和平衡。從那以后，我開始注重充足的休息和鍛煉，并且抽出時(shí)間與家人朋友相處。通過平衡不同的角色和需求，我發(fā)現(xiàn)自己的快樂感大大增加。此外，自我接納也是獲得快樂的關(guān)鍵。我們每個(gè)人都有自己的缺點(diǎn)和不足，但是我們不能因?yàn)檫@些而自責(zé)和抱怨。只有接受自己的全部，我們才能真正地親近自己，從而獲得真正的快樂。
總之，在追求快樂的過程中，我們應(yīng)該關(guān)注內(nèi)心的需求和滿足，分享快樂給他人，保持積極的心態(tài)和對(duì)生活的積極態(tài)度，平衡不同的角色和需求，接受自己的全部。這些方法和經(jīng)驗(yàn)將幫助我們找到快樂的源泉，讓我們的生活更加幸福和充實(shí)。
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