報告不僅可以用于傳遞信息，還可以用于向上級匯報工作情況、向同事分享經(jīng)驗或者向公眾宣傳某種觀點。編寫報告時，要充分考慮讀者的背景知識和專業(yè)水平，采用適當?shù)恼Z言和方式進行表達。這些報告范文包含了不同領(lǐng)域和主題的案例，對于寫作提供了許多有用的參考和思路。
大學(xué)生壓力調(diào)查報告篇一
調(diào)研背景：雖然高校畢業(yè)生就業(yè)壓力大的問題一直存在，但只有今年，這個問題成為需要中央領(lǐng)導(dǎo)重點解決的問題。的確，全球金融風暴的愈演愈烈已經(jīng)是超過半數(shù)的企業(yè)蒙受損失，畢業(yè)生就業(yè)的形勢更加不容樂觀。為了更好的幫助我校學(xué)生解決以后的就業(yè)問題，現(xiàn)對的就業(yè)情況進行調(diào)查和分析調(diào)研思路：參考已有的“大學(xué)生就業(yè)情況調(diào)研”，我們決定從以下幾個方面對我院進行分析：
1、畢業(yè)生設(shè)定的目標或愿景。
1對未來的設(shè)計或愿景，見第2、19、14、25題。
2就業(yè)前的準備情況，見第5題。
3與是否專業(yè)對口，見第7題。
4地域意愿，見第10、11題。
5對用人單位的意愿，見第16、17、20題。
2、畢業(yè)生對就業(yè)信息的獲取(包括獲取方式和程度兩方面)，見第8、9題。
3、畢業(yè)生對就業(yè)以及外部環(huán)境的認知，見第3、6題。
4、就業(yè)實際情況，見第4、15題。
5、應(yīng)屆生的反思、經(jīng)驗(含要求學(xué)校校，見第21、22題;要求自己，見第23、24、26、12、13題)。
通過對以上五大方面共25道問題的調(diào)查，我們希望分析出我院畢業(yè)生對就業(yè)的選擇、認知的程度以及作為院方應(yīng)當做什么樣的工作來幫助畢業(yè)生應(yīng)對就業(yè)問題。
一、縱向比較。
對于熱能專業(yè)，目前仍有過半的同學(xué)沒有簽約就業(yè)，有的選擇出國留學(xué)或考研。除了金融風暴對于產(chǎn)業(yè)的影響，大學(xué)階段沒有明確的職業(yè)生涯規(guī)劃、就業(yè)招聘信息、區(qū)域產(chǎn)業(yè)發(fā)展信息流通不暢也是主要原因，同學(xué)們在學(xué)校訓(xùn)練的數(shù)據(jù)處理能力、獲得的專業(yè)職業(yè)證書并不如交流溝通能力、信息搜集處理能力重要，特別是同學(xué)們并沒有在大學(xué)期間培養(yǎng)良好的自學(xué)能力;對于環(huán)境專業(yè)，與以往相同八成的同學(xué)沒有就業(yè)，其中多數(shù)選擇考研，另外多數(shù)同學(xué)認為自己欠缺數(shù)據(jù)出能力和解決問題的能力，綜合素質(zhì)較低。對于建環(huán)專業(yè)就業(yè)，同學(xué)們的就業(yè)率突破七成，但仍認為學(xué)校的就業(yè)信息支持比較匱乏。
二、橫向比較。
1、比較實際就業(yè)情況，建環(huán)專業(yè)的同學(xué)就業(yè)率最高，其次為熱能和環(huán)境，其中環(huán)境專業(yè)的同學(xué)考研人數(shù)最多。2、在大學(xué)期間，有自己職業(yè)規(guī)劃的同學(xué)不足三成，其中環(huán)境專業(yè)最高為21%，其余同學(xué)對于未來沒有明確的認知。3、面臨日益嚴峻的就業(yè)形勢，同學(xué)們的普遍認識實現(xiàn)就業(yè)后擇業(yè)，能夠接受工資待遇較低的工作，專業(yè)是否對口已不再成為同學(xué)們擇業(yè)的首要標準，國有企業(yè)依然是同學(xué)們的首選。4、歸納同學(xué)們的經(jīng)驗教訓(xùn)，學(xué)校的信息支持、在校期間職業(yè)規(guī)劃教育的普及、自學(xué)能力的培養(yǎng)是首先需要重視的方面。
綜上所述，作為學(xué)校應(yīng)當在職業(yè)規(guī)劃教育、自主學(xué)習教育、實習實踐教育以及信息支持方面加強工作;作為同學(xué)自己，應(yīng)當為自己的未來早作準備，認清當前的外部環(huán)境，明確自己的目標，找到理想與現(xiàn)實的交匯點，通過提高自己的各項素質(zhì)來提升自己的綜合能力，在未來的競爭中占據(jù)有利的位置。
大學(xué)生壓力調(diào)查報告篇二
1、調(diào)查目的隨著社會的進步與發(fā)展，競爭越來越厲害。而大學(xué)階段作為人生的關(guān)鍵階段，相比于高中階段，要求一下子高了很多，對于醫(yī)學(xué)生而言更是這樣。不管是生活、學(xué)習、工作，都比之前困難很多。因此很多人都陷進了矛盾，而且會經(jīng)常感到壓抑、煩躁、焦慮甚至抑郁等。而且近幾年來，大學(xué)生自殺事件頻繁發(fā)生，可是卻沒找到任何措施來應(yīng)對。與此同時，市場經(jīng)濟又要求大學(xué)生具有較強的適應(yīng)性，社會對大學(xué)生的要求又很高，不僅是對能力的要求，而且是對素質(zhì)的要求。這次調(diào)查也是為了深進大學(xué)之中發(fā)現(xiàn)一些，從而能進步大學(xué)生的社會適應(yīng)能力。
2、調(diào)查方法：網(wǎng)絡(luò)調(diào)查。
3、調(diào)查時間：2013年12月6日~12月8日。
4、調(diào)查地點：問卷星。
5、調(diào)查對象：在校本科醫(yī)學(xué)學(xué)生。
6、調(diào)查范圍：浙江省。
二．問卷題目（問卷原件來自網(wǎng)絡(luò)，后經(jīng)趙崇陽修改，問卷共20道題目，下面是其中8道）。
1．您的性別是()a男b.女。
三．目的為了更好的了解全科醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)生的學(xué)習狀況，進一步的了解大學(xué)生的精神面貌和價值觀念，從而更好的完善大學(xué)的教學(xué)管理制度和提供更多切實有效的教學(xué)方法。
【分析】。
二、報告正文。
學(xué)習壓力在我們學(xué)生中扮演重要的角色，根據(jù)我們的問卷調(diào)查顯示有80%的同學(xué)認為談?wù)搶W(xué)習壓力是一件必要的事，只有20%的同學(xué)不看重這件事；另外，對于“學(xué)習壓力對我們的生活的影響程度”的調(diào)查則顯示有95%的同學(xué)認為這個還是會有所影響；還有，大家對“學(xué)習壓力對學(xué)習的作用”這一問題的看法是有65%的同學(xué)認為學(xué)習壓力既是壓力又是動力；又有85%的同學(xué)在思考自己對待學(xué)習壓力的態(tài)度時，覺得自己的做法是一般般而已，也就是說大部分的同學(xué)還是沒能很好的找到解決學(xué)習壓力的好方法。
在學(xué)習過程的不同階段，學(xué)習任務(wù)的難易、數(shù)量、時間要求以及學(xué)習者對學(xué)習任務(wù)的認識、判斷，都會導(dǎo)致學(xué)習壓力的變化，而大學(xué)生的這種認知和評價在很大程度上取決于其智力因素和非智力因素。
通過我們的調(diào)查與分析，我們總結(jié)出當今大學(xué)生普遍面臨的一些學(xué)習壓力。回結(jié)如下：
一．壓力來源。
壓力之一：所學(xué)非所愛。
很多人在進大學(xué)的時候選擇志愿是根據(jù)父母老師或者親友的意見，或者因為都不了解就隨便填了一個志愿，或者是因為調(diào)劑而到了原本根本都沒有想去讀的專業(yè)。開始讀了一段時間之后，發(fā)現(xiàn)所學(xué)非所愛，于是想學(xué)的東西沒有時間或者沒有辦法去學(xué)，而要學(xué)的課程要參加的考試又都是令人厭煩和頭疼的。
壓力之二：找不到學(xué)習方法。
大學(xué)的時候多半是自習，課外閱讀量增大，靈活性與創(chuàng)造性增強，各個專業(yè)又有各專業(yè)獨特的學(xué)習方法與技巧的要求。許多同學(xué)來到大學(xué)之后，看到別的同學(xué)學(xué)得那么好，不得要領(lǐng)，這成了苦惱和焦慮的一個根源。
壓力之三：自我期望太高。
許多同學(xué)對于自己的期望很高，想把自己的各專業(yè)門功課學(xué)好，多做項目，多寫文章，爭取保研和拿獎學(xué)金的名額。另外一些同學(xué)想拿到雙學(xué)位，或者拿到各類證書，還有一些同學(xué)在托福，雅思上花費了很多的時間和心思。這當然都是無可厚非的，但是有的時候，在學(xué)習的同時還要做許多另外的事情，精神長期處于高度緊張的狀態(tài)下，極可能導(dǎo)致抑郁、焦慮、強迫等心理疾病的出現(xiàn)。
壓力之四：不恰當?shù)纳鐣容^。
能夠考上大學(xué)的學(xué)生，如果單以應(yīng)試教育的標準來衡量，其在高中以前的階段都是相對優(yōu)秀的，可一等進了大學(xué)校門，才知道優(yōu)秀人才多的是，自己再也不會像以前那樣“鶴立雞群”。這樣比較的結(jié)果，就是要么“破罐子破摔”，要么加倍努力學(xué)習。甚至有些學(xué)生為了在學(xué)習方面超過別人，性格變得極端、敏感、偏狹。
緩解大學(xué)生過重的學(xué)習心理壓力，調(diào)節(jié)他們由學(xué)習任務(wù)、環(huán)境引起的緊張、焦躁、抑郁等不良情緒，使他們能夠以較為平穩(wěn)、積極的心態(tài)有條不紊地高效地進行學(xué)習，可從以下幾方面著手進行一嘗試。
1、培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習動機和學(xué)習興趣。
當學(xué)生體驗到學(xué)習壓力的威脅時，通過改變對壓力情境的評價和解釋，就可以改變其對學(xué)習壓力的體驗和反應(yīng)。培養(yǎng)學(xué)生的非智力因素如學(xué)習動機、學(xué)習興趣、學(xué)習態(tài)度等，是調(diào)節(jié)大學(xué)生學(xué)習壓力的有效手段。
當學(xué)生對專業(yè)學(xué)習感興趣時，學(xué)習動機的滿足來自學(xué)習活動本身：他專注于學(xué)習活動以獲得求知欲的滿足，因此將不需要或很少需要外來的壓力，而能自覺地進行學(xué)習和鉆研，并在學(xué)習過程中產(chǎn)生某些肯定的、積極的情感體驗，這種積極的情感體驗，即使在遇到困難和挫折時，仍然能夠使學(xué)習者保持良好的心態(tài)，積極、自信地面對學(xué)習。因此，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習興趣，使他們更加專注于學(xué)習任務(wù)本身，心理上不過多地被任務(wù)以外的因素（如考試、文憑等）所干擾和控制，是一種調(diào)節(jié)壓力的有效方式。
2、改善和豐富教學(xué)組織形式。
在學(xué)生尚未完全掌握大學(xué)階段的學(xué)習方式時，教師不僅應(yīng)在教學(xué)內(nèi)容和進度的安排上注意盡量切合學(xué)生的知識水平和接受速度，在教學(xué)過程中，也應(yīng)根據(jù)教學(xué)目標、教學(xué)內(nèi)容以及學(xué)生的集體特征、個別差異等，不斷變換教學(xué)組織形式，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣和自主探究活動，并注意觀察了解學(xué)生，因材施教。
積極的學(xué)習態(tài)度可使學(xué)生在遇到困難遇挫折時，不是一味地退縮和逃避，而是持積極心態(tài)化壓力為動力，以更飽滿的熱情來學(xué)習。而要培養(yǎng)大學(xué)生學(xué)習的積極態(tài)度應(yīng)從以下兩方面入手。首先，應(yīng)著重培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習動機和學(xué)習興趣，在學(xué)生的內(nèi)心形成一股激勵力量，這是產(chǎn)生積極態(tài)度內(nèi)在源泉，也是促使學(xué)生對學(xué)習抱有積極態(tài)度的前提和基礎(chǔ)。其次，教師應(yīng)對學(xué)生的學(xué)習常常進行鼓勵，引導(dǎo)學(xué)生對學(xué)習進行積極的歸因，這是促使大學(xué)生對學(xué)習持積極態(tài)度的外在激勵。
4、面對壓力時傾訴對象。
我們可以找身邊親近的朋友傾訴，或是尋找老師的幫助，總之，不要讓壓力困擾著我們，使得我們消極沮喪。
5、自我應(yīng)對壓力的方式。
在壓力眼前我們可以選擇轉(zhuǎn)移和自然調(diào)整，也可以選擇順其自然，但就是不要選擇壓抑，壓抑會使我們整天郁悶不已，生活態(tài)度逐漸消沉，這對我們有著很不好的影響。
大學(xué)生壓力調(diào)查報告篇三
大學(xué)生的心理壓力煩惱，配合引導(dǎo)促進大學(xué)生心理健康，特作了此次問卷調(diào)查活動。再次感謝您的作答!
1、請問你的性別是。
a男b女。
2、你是哪里人()。
a農(nóng)村b城市。
3、你對現(xiàn)在的學(xué)習有壓力嗎()。
a.完全沒有壓力b很少有壓力c偶爾有壓力d壓力非常大。
4、與大學(xué)前相比，現(xiàn)在壓力()。
a更大了。
b還是一樣。
c壓力小了。
d沒感覺。
5、你對你目前的專業(yè)滿意嗎。
a非常滿意b不是很滿意c不滿意d沒感覺。
6、你覺得你的壓力主要來自哪方面()【多選題】。
a就業(yè)壓力。
b家庭壓力。
c在校與老師同學(xué)交往的壓力。
d感情壓力。
f其他。
7、壓力對你的生活起什么作用。
a正面影響。
b較為負面影響。
c很大負面影響。
d沒影響到生活。
8、家里讓你最有壓力的是()。
a父母的期望。
b家庭教育。
c家境欠佳。
d家人關(guān)系不好。
9、你覺得你是個什么樣性格的人()。
a活潑開朗b冷漠c內(nèi)向d孤僻。
10、感覺到壓力時，你的心情是()。
a心情低落，啥事都不想干b煩躁。
c開心，因為有動力d平靜，和平常沒兩樣。
11、你會采取什么方式面對壓力()。
a壓抑自己b宣泄c轉(zhuǎn)移d順其自然。
12、你覺得學(xué)校哪種方式最能使你釋放壓力()。
b多組織一些外出活動。
c每天開放心理咨詢室。
d舉行多種比賽。
非常感謝你對本次問卷的支持。如果你想發(fā)表關(guān)于大學(xué)生心理壓力問題，那么請你把你的寶貴意見寫下來。謝謝！
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關(guān)于深入群眾、進入最基層的調(diào)查報告。
大學(xué)生壓力調(diào)查報告篇四
隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關(guān)系也越來越復(fù)雜。以至于當今的大學(xué)生常?！跋萑雮€人問題的矛盾之中不能自拔”，如對新的學(xué)習環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學(xué)習的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習問題、。戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。現(xiàn)在的大學(xué)生存在的心理問題，造成大學(xué)生心理不健康，從而導(dǎo)致大學(xué)生不能以積極的心態(tài)來面對這樣的現(xiàn)實，這樣的學(xué)生是很難保質(zhì)保量的完成學(xué)習任務(wù)的。為了進一步了解大學(xué)生心理健康問題以及更早的對其進行心理健康輔導(dǎo)，我們對大學(xué)生心理健康問題作了調(diào)查與分析。此次活動以廣東省在校大學(xué)生為樣本，進行抽樣調(diào)查，以問卷調(diào)查為形式，在互聯(lián)網(wǎng)上做問卷調(diào)查。通過我們的調(diào)查與分析，我們總結(jié)出當今大學(xué)生普遍面臨的一些心理問題。歸結(jié)如下：
大學(xué)生壓力調(diào)查報告篇五
“我們感到迷茫，感到自己很無能?！拔蚁Ｍ麑W(xué)校能真正關(guān)心到每個學(xué)生的心理，因為這比任何關(guān)心都重要?！边@是大學(xué)生的心聲。近年來大學(xué)生已成為心理弱勢群體，進入大學(xué)階段以后，學(xué)生面臨這諸如學(xué)習生活環(huán)境、人際關(guān)系、學(xué)習要求和競爭壓力等一系列的問題，都需要大學(xué)生們獨立地面對和處理，因此也必然會給他們帶來一些心理上、思想上的困惑，如：緊張、焦慮、恐懼、孤獨、抑郁等。而且近幾年來，大學(xué)生自殺時間頻繁發(fā)生，可是卻沒找到任何措施來應(yīng)付。與此同時，市場經(jīng)濟又要求大學(xué)生具有較強的適應(yīng)性，社會對大學(xué)生的要求又很高，不僅是對能力的要求，而且是對素質(zhì)的要求。這次調(diào)查也是為了深入大學(xué)之中發(fā)現(xiàn)一些問題，從而能提高大學(xué)生的社會適應(yīng)能力。
（二）、調(diào)查時間。
20xx年08月11日。
（三）、調(diào)查地點。
互聯(lián)網(wǎng)。
（四）、調(diào)查對象。
廣東省在校大學(xué)生。
大學(xué)生壓力調(diào)查報告篇六
面對目前大學(xué)生中存在的心理障礙和心理疾病，學(xué)校應(yīng)加以高度重視，及時了解大學(xué)生心理動態(tài)，加大思想教育力度，及時預(yù)防和排解，提高大學(xué)生的身心健康水平。
（1）加強大學(xué)生的人際交往教育，建立良好的人際關(guān)系圈。
首先，學(xué)校對大學(xué)生的人際交往教育應(yīng)針對大學(xué)生活人際交往中的不良心理和情緒，及時加以耐心引導(dǎo)和幫助，使他們以良好的心理態(tài)勢去面對新的人際交往和復(fù)雜的人際環(huán)境，既主觀認識自己，又客觀認識他人。其次，要培養(yǎng)大學(xué)生的人際交往方法和技巧，教育大學(xué)生加強人際交往的品德修養(yǎng)，教育他們在人際交往中應(yīng)學(xué)會信任、尊重、寬容，以誠相待，用真誠去贏得他人的信任和尊重，獲得真誠的友誼。學(xué)校要經(jīng)常組織健康向上、豐富多彩的集體活動，讓同學(xué)們在參與這些活動的過程中，培養(yǎng)積極的人際交往心理，建立起和諧的人際關(guān)系。
（2）采取各種途徑，磨練大學(xué)生意志，提高情緒的調(diào)適能力及心理承受能力。
在改革開放、人才競爭的時代，如果一個人沒有良好的心理素質(zhì)，稍遇挫折就出現(xiàn)心理緊張，產(chǎn)生心理障礙、情緒消沉、精神不振，這樣的人本身就不是一個合格的人才。磨練意志，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)是解決心理疾病的根本途徑。教育工作者要積極引導(dǎo)大學(xué)生深入社會實踐，從中接受鍛煉，磨練意志，教育學(xué)生正確對待挫折，面對困境積極尋求解脫并總結(jié)教訓(xùn)；指導(dǎo)學(xué)生對自己的情緒進行把握與調(diào)節(jié)，豁達大度、遇事冷靜，常能做到自我正確的安慰，能合情合理地對待自己的各種需要，培養(yǎng)對挫折的承受力。學(xué)習和生活上的不愉快當然時有發(fā)生，但應(yīng)自覺地化消極因素為積極因素，能夠正視現(xiàn)實并與其保持正常的接觸；對周圍事物有清醒的客觀的認識，對生活中的問題、困難、矛盾都能很好地處理，為實現(xiàn)理想處處能表現(xiàn)出進取精神。他們自我教育能力也將隨之而增長，感情沉穩(wěn)，自制力增強，在很多情況下都能自己擺脫心理負擔，除掉精神障礙。
（3）引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的學(xué)習目標。
學(xué)習、讀書向來被賦予很高的價值，大多數(shù)家長和學(xué)生本人把學(xué)習視為一種提高自己實力、改變現(xiàn)狀、為將來的職業(yè)做準備的重要手段，而且，在學(xué)校這個群體中，學(xué)生的學(xué)習成績是與其在同學(xué)中的地位和印象緊密聯(lián)系的。對學(xué)業(yè)的關(guān)注是與對自我關(guān)注緊密聯(lián)系的。引導(dǎo)大學(xué)生客觀地認識評價自己，善于發(fā)現(xiàn)自己的長處，根據(jù)客觀現(xiàn)實條件來調(diào)整個人需要和心理期望，避免由于自己的期望過高或過低造成心理上的焦慮不安或松懈情緒。
（4）。教育學(xué)生樹立正確的人生觀和世界觀。
當代大學(xué)生滿懷激情，富于理想，勇于追求美好事物，迫切想了解社會生活中的種種現(xiàn)象，并找到解決的答案，也想了解人生的意義及應(yīng)當怎樣度過人生，因此，常常對社會、對國家、對自己進行種種美妙的設(shè)計。但是因為他們的激情尚不穩(wěn)定，感情強烈而脆弱，知識經(jīng)驗積累不足，在認識上常常具有很大的主觀性、片面性和膚淺性，往往求得在想像中的心理滿足或者錯誤和片面的選擇來對待理想和現(xiàn)實。高校工作者要因勢利導(dǎo)，促使大學(xué)生在關(guān)注自我和關(guān)注社會發(fā)展之間達成一種平衡，而不脫離社會實際和社會責任，單純地沉溺于對自己的未來的自我設(shè)計之中。同時，要注意緩解由于不滿現(xiàn)實引起的過度的焦慮、無助等不良情緒反應(yīng)，以及因此產(chǎn)生的不良行為，避免他們對社會產(chǎn)生敵意，甚至厭世等不良的態(tài)度和行為。
（5）加強高校心理輔助工作力度，及時為學(xué)生解決心理問題。
某校曾針對尋求幫助對象、模式在大學(xué)生中作了一項調(diào)查，發(fā)現(xiàn)：咨詢卻成為他們首選的幫助模式之一。造成這一結(jié)果的原因可能存在于以下兩方面，其一是現(xiàn)存的專業(yè)咨詢機構(gòu)可幫助他們解決問題；其二是現(xiàn)有咨詢機構(gòu)中的咨詢?nèi)苏J同或采用的咨詢方式可能并非是學(xué)生們可接受或理想中的咨詢方式。作為一種以學(xué)生為服務(wù)對象的服務(wù)機構(gòu)，高校咨詢機構(gòu)應(yīng)主動發(fā)現(xiàn)學(xué)生中的問題，而不能等待問題的出現(xiàn)；應(yīng)主動走到學(xué)生中間，向?qū)W生提供服務(wù)，通過各種手段提高咨詢的便利性。
另一方面，在現(xiàn)有的可資利用的高校專業(yè)咨詢機構(gòu)和咨詢?nèi)藛T不足的現(xiàn)狀下，高校班主任和輔導(dǎo)員應(yīng)承擔起部分咨詢?nèi)蝿?wù)。盡管一般的高校班主任和輔導(dǎo)員在專業(yè)的咨詢知識方面與專業(yè)咨詢?nèi)藛T相比有很大缺陷，但在動態(tài)的把握學(xué)生普遍存在的問題和深入了解學(xué)生特點方面卻是專業(yè)咨詢?nèi)藛T無法相比的。如果能夠具備一定的咨詢知識，高校班主任和輔導(dǎo)員是能勝任一部分咨詢工作的，這些咨詢?nèi)蝿?wù)主要包括針對困擾學(xué)生的各種問題提供指導(dǎo)和建議。現(xiàn)在，一些有條件的高校已經(jīng)開始對現(xiàn)有的班主任和輔導(dǎo)員進行咨詢方面的在職培訓(xùn)，并在任用班主任和輔導(dǎo)員時開始配備一定比例的專業(yè)咨詢?nèi)藛T，這些無疑是將來高校班主任和輔導(dǎo)員任用方面的一種發(fā)展趨勢。
大學(xué)生壓力調(diào)查報告篇七
年級壓力來源total學(xué)業(yè)就業(yè)感情經(jīng)濟外貌父母等其他人的期看自我要求其他大一%within年級2935.4%1923.2%78.5%911.0%22.4%2631.7%3947.6%1012.2%82大二%within年級6944.5%5434.8%1711.0%2314.8%63.9%4327.7%7246.5%29.2%26848.0%519.1%558我們可以從上面的表格得出一些結(jié)論：
不考慮年級，從總體情況來看。大學(xué)生的壓力來源主要有四個方面：學(xué)業(yè)、就業(yè)、父母及他人的期看還有自我要求。
首先是學(xué)業(yè)，進進大學(xué)之后，學(xué)習環(huán)境與高中有很大不同，而且難度有大幅度進步，老師往往是上完課就走了，所以很大程度上需要自己下苦功，這就造成大學(xué)生普遍覺得學(xué)業(yè)方面很有壓力。而大二、大三的相對而言更為明顯，由于大一打基礎(chǔ)、大四課程少，而大二大三有好多都是專業(yè)課，所以更輕易出現(xiàn)學(xué)業(yè)上的壓力。
再者是就業(yè)，由于當今大學(xué)生的數(shù)目越來越多，而崗位需求卻相對較少，所以競爭相當激烈，很多人一邁出大學(xué)的門就意味著事業(yè)，這就導(dǎo)致了他們對于能否就業(yè)的恐慌，上面的數(shù)據(jù)可以很清楚的體現(xiàn)這一在大三大四同學(xué)中更為突出。
接著是父母等他人的期看。這一因素也占大部分因素，由于大部分家長都對孩子有很大的期看，而這種期看往往就滲透在生活中了。有些家長喜歡把自己孩子跟別人做對比，有些經(jīng)常把未來什么的掛在嘴邊，固然有些并沒表現(xiàn)出來，但是都或多或少給在校大學(xué)生帶來很大壓力。
最后是自我要求。各年級的學(xué)生都對自己有著高要求，并會覺得有壓力。這從某一方面來說是好處，由于身處這樣一個競爭激烈的社會不對自己有要求是不行的。但要看是否正確處理好壓力，這一點稍后會做分析。
除前四種壓力以外，其他三種壓力也占一定比例。感情，經(jīng)濟與外貌還有其他未列出來的因素。這七種壓力還并不能囊括大學(xué)生壓力的全部來源，部分大學(xué)生還有來自其它方面的壓力，但這方面的壓力屬于個別現(xiàn)象，可能是由于自身特別的條件產(chǎn)生的，在此不做細析。
大學(xué)生壓力調(diào)查報告篇八
調(diào)查時間：2017年12月9日調(diào)查地點：西華大學(xué)校本部調(diào)查對象：
人員分工：調(diào)查人員:陽林玲、廖澤蓮、程玲、符蕓、楊宏志。
問卷制作:陽林玲、程玲。
問卷發(fā)放及收回:廖澤蓮、符蕓、楊宏志數(shù)據(jù)統(tǒng)計:楊宏志。
查詢資料:廖澤蓮、符蕓報告撰寫:陽林玲、程玲。
前言：隨著社會的進步和發(fā)展，競爭越來越厲害，沒有文化在現(xiàn)在的社會上真的很難生存，所以人們越來越重視讀書。并且學(xué)習是人生中最重要的課題之一，在人生的不同階段學(xué)習也不盡相同，其中大學(xué)是豐富知識、增加閱歷、積累經(jīng)驗的重要學(xué)習階段，也是人的價值觀、世界觀形成的重要時期。因此大學(xué)生的學(xué)習將影響自我價值觀的實現(xiàn)和確定，實現(xiàn)和確定必定會影響到一個國家乃至整個民族的發(fā)展。而大學(xué)階段相比于高中階段，要求一下子高了很多，不管是生后、學(xué)習、工作，都比之前困難很多。與此同時，市場經(jīng)濟要求大學(xué)生要有很高的適應(yīng)性，社會對大學(xué)生的要求又很高，不僅是對能力的要求，還有素質(zhì)的要求。然而當今許多大學(xué)生對學(xué)習的目的不明確，一些人在大學(xué)里虛度光陰，找不到學(xué)習的方向，一些人則完全相反，他們有的想考研；有的想找一份好工作，有的找個女(男)朋友；有的想好好的學(xué)習，以書為伍，但到底是怎么樣的呢？他們的壓力怎么樣？鑒于大學(xué)生學(xué)習壓力的問題，我們做了一次調(diào)查，以此來了解同學(xué)們的壓力及解決措施。
開展過程：首先我們根據(jù)老師給定調(diào)查題目，一起討論并確定此次調(diào)研整體大致過程，然后由陽林玲和程玲去制作問卷。其余三人進行發(fā)放問卷，每人各負責十五張問卷，在學(xué)校內(nèi)不同的地點進行調(diào)查。分別收回問卷后，交給楊宏志進行數(shù)據(jù)統(tǒng)計，接著由廖澤蓮和符蕓去查詢資料進行數(shù)據(jù)分析。接下來各自查詢資料匯總交給陽林玲和程玲，并聚在一起說明一下此次調(diào)查過程的體會感悟。最后，由陽林玲和程玲撰寫此次報告。完成后交由其余三人共同檢查其中的不足點，修改報告。
總體壓力狀況：有百分之47%左右的人感到學(xué)習壓力很大，有35%左右的人感覺學(xué)習壓力不大，有11%左右的人沒有考慮學(xué)習壓力的問題，7%左右的人感覺完全沒壓力。在感覺壓力很大的47%左右的人中，大多數(shù)都把大部分時間花在學(xué)習上，其余的時間他們會做一些運動、上網(wǎng)等的事情來緩解壓力，所以壓力雖然大，但是生活也不算太累。但也有其中一部分人抱著“以爛為爛”的態(tài)度，雖有壓力，卻沒有正視壓力，沒有找到正確的緩解壓力的方法，每天都處于高度緊張的學(xué)習狀態(tài)，只要學(xué)習上有點困難或者受挫等因素，他們會感到特別煩躁，甚至暴躁。在感覺學(xué)習壓力不大的35%左右的人中，有一部分人可能是心態(tài)特別好，對學(xué)習保持樂觀的態(tài)度，對自己的要求不高，能夠不掛科，可以順利拿到畢業(yè)證書就行。還有一部分人可能是無所謂，家境好，父母有關(guān)系，以后自己的工作和生活都不會是問題，但是為了面子，盡量不掛科就好，但是即使掛了也無所謂。而沒有考慮學(xué)習壓力的11%的人，他們認為大學(xué)就應(yīng)該吃好、玩好，對于學(xué)習的事情很少會去想，學(xué)得怎么樣都行。7%左右的人感覺沒有壓力，高中繁重且繁忙的學(xué)習給他們鑄就了一顆堅定的心和鍛煉了他們很高的自制力，所以相對于高中來說比較輕松的大學(xué)學(xué)習對他們就不在是困難，能夠很輕松的完成學(xué)習。
問卷顯示，有51%的同學(xué)認為自己的學(xué)習進度很快，有點趕不上節(jié)奏，同學(xué)們?yōu)槭裁磿杏X學(xué)習節(jié)奏很快呢？經(jīng)過查詢資料和對同學(xué)們的詢問得到，因為在學(xué)習中學(xué)習方式的改變，學(xué)習的任務(wù)，內(nèi)容，方法發(fā)生了變化。中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識，大學(xué)學(xué)的是專業(yè)知識。中學(xué)的課程都是學(xué)校安排好的，也是僅有的幾門，并且有老師天天輔導(dǎo)，日日相隨。在大學(xué)就要自己選課，課程也多了，老師把時間交給同學(xué)自己支配。所以就要有較強的自學(xué)能力和獨立思考解答問題的能力，而且老師都使用ppt進行上課，同學(xué)們有時不能及時的記下自己想要的筆記，久而久之就會產(chǎn)生厭學(xué)的情緒，因此同學(xué)們會感覺到學(xué)習節(jié)奏很快。有35%的同學(xué)認為自己的學(xué)習節(jié)奏一般，證明也有很大一部分同學(xué)掌握其中的學(xué)習規(guī)律，把握了學(xué)習的節(jié)奏，跟上了老師的步伐，因此該部分同學(xué)覺得學(xué)習節(jié)奏不快。還有14%的同學(xué)覺得很慢，這部分同學(xué)要么接受新知識的能力很強，并且能提前預(yù)習，課后鞏固，要么直接放棄，對于自己的學(xué)習一點都不放在心上。
對于家庭方面，有76%的人受到來自家庭的壓力，并影響學(xué)習；56%的人認為對學(xué)習有一定幫助；但同時認為會阻礙學(xué)習的人有為8%。家長的教育方式對學(xué)生的學(xué)習壓力有著至關(guān)重要的作用?，F(xiàn)在的家庭幾乎都是獨生子女，父母對子女愛不釋手，百般呵護，寧肯自己少吃一點，少穿一點，也不能冷落了孩子，可憐天下父母心。但是，有的家長望子成龍、望女成鳳心切，從孩子出生后就寄托了長大一定要考大學(xué)，一定要出人頭地的希望。因此，按自己的想法為孩子設(shè)計了一套成長的程序，不顧孩子個人的感受，必須順從地在自己的指揮下成長。和孩子交流時，幾乎都是學(xué)習的話題，不給孩子一點自由的空間。從小都是這樣，直到我們讀到了大學(xué)，一些家長還是喋喋不休的嘮叨著我們應(yīng)該如何如何，直接導(dǎo)致了我們的學(xué)習壓力?？磥砑彝ビ绊懯怯绊憣W(xué)習的重要因素，學(xué)習壓力來源的重要成分。
就業(yè)壓力促使的學(xué)習壓力。近幾年來，由于社會競爭的加劇，就業(yè)市場的不景氣，大學(xué)生找工作或找比較理想的工作越來越困難。這對大學(xué)里眾多高年級學(xué)生造成很大的精神心理壓力，使他們因焦慮、自卑而失去安全感，許多心理問題也隨之產(chǎn)生。75％的大學(xué)生認為壓力主要來源于社會就業(yè)。50％的大學(xué)生對于自己畢業(yè)后的發(fā)展前途感到迷茫，沒有目標；41.7％的大學(xué)生表示目前沒考慮太多；只有8．3％的人對自己的未來有明確的目標并且充滿信心。而這些就業(yè)壓力一方面促進大學(xué)生好好學(xué)習，一方面也帶來了不小的學(xué)習壓力。
學(xué)習狀態(tài)是一個人學(xué)習時心態(tài)、身體、學(xué)習方法等綜合作用下所處的狀態(tài)。而學(xué)習狀態(tài)將會極大的影響到學(xué)習的效果。因此一個人的學(xué)習狀態(tài)是極關(guān)重要的。調(diào)查顯示，同學(xué)們認為自己學(xué)習狀態(tài)很好的僅僅只有5%，這表明了同學(xué)們都清楚地認識自己的學(xué)習狀態(tài)不甚很好的，然而也沒有去尋找方法去解決，去調(diào)節(jié)自己的學(xué)習生活，讓其步入正軌。其中53%的同學(xué)認為自己的學(xué)習狀態(tài)是一般，這也說明超出一半的同學(xué)在學(xué)習上盡量保持到一般狀態(tài)。而也存在30%的同學(xué)沒什么感覺，12%的同學(xué)缺乏動力。存在2/5的同學(xué)學(xué)習狀態(tài)不盡人意，這是一個很嚴峻的問題，直接關(guān)系到同學(xué)們的學(xué)習效果和心理壓力問題。因此采取措施進行調(diào)整同學(xué)們的學(xué)習狀態(tài)是勢在必行的事。
大學(xué)生壓力調(diào)查報告篇九
大學(xué)算是半個社會，我們天天都得跟老師同學(xué)打交代，相對初中高中來說，和人打交代的頻數(shù)有了很大的提升，而且面對的人更是各種各種，這要求我們的人際交往技巧能力方面也有所提高。30%的學(xué)生選擇了與老師同學(xué)的交往作為了心理壓力的一部分，他們也許煩惱該如何更好地與他們交往，因為在大學(xué)，人脈很重要，關(guān)系到你的各種評優(yōu)，況且人際交往能力強的人辦事起來都非常順利，朋友也會有很多。且不談生活在校園中，僅僅說在宿舍，如何與舍友相處，相互磨合，也需要很好的交流，大學(xué)四年，我們幾乎都在同一個宿舍，舍友就如家人一樣陪伴在身邊，如果連和他們都溝通不好，又該如何度過這四年的大學(xué)生活。
4、感情問題。
到了大學(xué)，很多人都選擇了拍拖，感情的不確定因素，讓大學(xué)生們也會苦惱。
大學(xué)生們會嘗到更多的甜酸苦辣。調(diào)查報告中，也有30%的人把這點列入了造成心理壓力的原因。為情所困的例子在我們身邊很多，再加上性格內(nèi)向，不懂得如何去減輕壓力的則更容易造成更嚴重的后果，如失戀自殺現(xiàn)象也不罕見。
5、學(xué)習壓力。
到了大學(xué)，面對了和與往不大一樣的學(xué)科，教師的教學(xué)方式也有所改變，雖說學(xué)習的東西不會像初中高中那么多，但是要是真正學(xué)起來會比以前的多得多，再加上有些學(xué)生對自己專業(yè)學(xué)習的科目不感興趣，慢慢學(xué)會了逃課和養(yǎng)成了厭學(xué)心理。而有些是由于在學(xué)院當了干部，不能很好得處理學(xué)習和工作的關(guān)系，變得會很煩惱。一方面既想通過工作得到鍛煉，可卻往往對學(xué)習有所影響。
三、結(jié)語。
從調(diào)查的結(jié)果和我們的分析上看，大學(xué)生心理壓力是普遍存在的，如何更好地去減輕心理壓力，促建大學(xué)生心理健康，有如下建議及策略：
1.形成良好積極的心態(tài)。在成長的道路上，每個人都會遇到困難和挫折，何況生活在小型社會的大學(xué)校園里，不要跟別人比，因為“山外有山，人外有人”，做好自己的，找好自己的定位，朝著目標腳踏實地地走，即使在過程中失敗了，也要學(xué)會堅強站起來，因為眼淚解決不了任何問題。
2.不要過于看重專業(yè)的“冷”和“熱”。社會是瞬間變化的，沒人可以猜測到以后哪個專業(yè)會有更好的出路，所以現(xiàn)在也就不會出現(xiàn)“冷”與“熱”之分。學(xué)好自己的一技之長，因為普遍來說社會還是需要專才的人多，而不是全才。當然專才也并不是不懂其他方面的知識，而是“術(shù)業(yè)有專攻”。在學(xué)會控制好自己的厭學(xué)情緒外，還得正確處理好學(xué)業(yè)和工作的關(guān)系，要在這兩方面取得豐收，必須付出比常人更大的努力，其中是有得有失的。
3.學(xué)會與家人溝通。家庭問題是每個人都會遇到的，重點是我看我們怎么去處理。我們的出生我們不能選擇，可我們是可以通過自己的努力改變命運的，要學(xué)會體諒家人，無論家人對你什么樣的要求，但出發(fā)點都是愛你的，要始終認清這一點。要學(xué)會和家人溝通，只有走近家人，才會更好地處理與家人發(fā)生的矛盾。
4.放開心胸，學(xué)會與別人訴說。心情低落，要學(xué)會正確地進行心理輔導(dǎo)，比如可以找別人聊天，或是到外面散下步，或是去唱歌，多采取些可以轉(zhuǎn)移注意力的辦法去舒緩自己的心情。也許有些人會比較放不開，對周圍的人和事會采取一種防備的逃避心理，這時我們需要適當?shù)胤畔路纻洌瑢W(xué)會走近別人，這樣別人也才能走近你的心里。
5學(xué)校要多舉行有助心理輔導(dǎo)的活動，讓學(xué)生在活躍的活動氣氛中，得到心情的宣泄和放松。開放心理咨詢室，讓學(xué)生有途徑去解決自己的困惑，學(xué)會把自己的問題說出來，當然也需要心理咨詢老師尊重學(xué)生的隱私，不泄露學(xué)生的秘密，更要更好地進行疏導(dǎo)。
大學(xué)生壓力調(diào)查報告篇十
姓名：學(xué)號：
班級：完成日期：2011年11月31日
指導(dǎo)教師：
心理壓力即精神壓力，現(xiàn)代生活中每個人都有所體驗，心理壓力總的來說有社會、生活和競爭三個壓力源。壓力過大、過多會損害身體健康。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，心理壓力會削弱人體免疫系統(tǒng)，從而使外界致病因素引起肌體患病?，F(xiàn)代生活的壓力，像空氣一樣無時無刻不在擠壓著人們。
目前，各種心理壓力困擾著當代大學(xué)生，由此造成的負面影響的程度和范圍也在日益加深和擴大。某名校某大學(xué)生自殺墜樓身亡，某考生因未能考取理想大學(xué)郁郁寡歡，自我隔離，某大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)，逃避現(xiàn)實等等。我們希望通過這個調(diào)查報告找出困擾著大學(xué)生心理的壓力源所在，尋找發(fā)現(xiàn)心理壓力對人們?nèi)粘Ｉ睢⒔】档挠绊?，給大學(xué)生打預(yù)防針。同時了解實際緩解壓力的方法。旨在讓更多大學(xué)生了解自己的心理壓力、心理健康狀況。
在現(xiàn)實生活中，心理問題始終是敏感問題，人們不自覺地忽視或是不能正確面對。這需要學(xué)生、家庭、社會和學(xué)校的共同努力,幫助大學(xué)生提高自身的心理承受和調(diào)試能力。幫助大學(xué)生擁有陽光般明媚的健康心態(tài)。
調(diào)查時間：2011年11月到12月調(diào)查地點；
調(diào)查對象：大一到大四的學(xué)生調(diào)查方法：問卷調(diào)查法調(diào)查人：
調(diào)查分工：合作完成三、前言。
心理壓力是由個體在生活適應(yīng)過程中的一種身心緊張狀態(tài)，源由于環(huán)境要求與自身應(yīng)對能力不平衡而來；這種緊張狀態(tài)傾向于通過非特異的心理和生理反應(yīng)表現(xiàn)出來。
完全沒有心理壓力的情況是不存在的。我們假定有這樣的情形，那一定比有巨大心理壓力的情景更可怕。換一種說法就是，沒有壓力本身就是一種壓力，它的名字叫作空虛。無數(shù)的文學(xué)藝術(shù)作品描述過這種空虛感。那是一種比死亡更沒有生氣的狀況，一種活著卻感覺不到自己在活著的巨大悲哀。
另一些人，他們在尋找的過程中甚至付出了生命的代價。比如有一部分吸毒者，在最開始就是被空虛推上絕路的。
社會環(huán)境的嬗變，給當代中國大學(xué)生帶來了全新的挑戰(zhàn)，并因此造成了巨大的心理壓力，而且不可避免地將會才產(chǎn)生大量心理問題。心理壓力和大學(xué)生的心理健康二者之間存在著越來越高的相關(guān)性。據(jù)調(diào)查，在大學(xué)生所面臨的大部分壓力事件中，主要有幾個方面：感到競爭激烈，擇業(yè)困難；考試負擔；父母對自己的期望值過高；自己的工作成效不如別人；理想與現(xiàn)實有差距；精神空虛，無所事事。
所以為了揭示大學(xué)生心理壓力產(chǎn)生的原因并找出相應(yīng)的對策，從而使大學(xué)里的學(xué)生擺脫心理壓力的困擾，擁有健康的心理，以積極的心態(tài)面對現(xiàn)實，我這次的調(diào)查以大學(xué)生心理壓力狀況為調(diào)查研究課題，制定了相應(yīng)的調(diào)查問卷。本次問卷江門高校在校大學(xué)生主觀和客觀方面的心理問題。同時也對在校大學(xué)生在心理無問題和壓力方面有了初步的了解，最后通過分析調(diào)查報告得到的分析結(jié)果作出有效的建議以幫助大部分有心理壓力的在校大學(xué)生解除煩惱，重新得到快樂的學(xué)習生活狀態(tài)和生活狀態(tài)。
四、正文。
為了更深入地了解當代大學(xué)生心理壓力的現(xiàn)狀，更好地促進大學(xué)生提高個人抗壓能力，提高心身免疫力，故針對在校大學(xué)生心理壓力相關(guān)問題在江門的高校展開了隨機抽取被測樣本，調(diào)查問卷共發(fā)放量表100份，收回有效問卷86份，有效回收率為86%。
表1被測樣本情況。
類型。
男
性別。
女
城市。
生源地。
農(nóng)村。
樣本數(shù)（人）46406224在我們的調(diào)查中，學(xué)業(yè)給學(xué)生造成的心理壓力是比較大的，其中與學(xué)業(yè)壓力有關(guān)的占51%，會影響情緒無心向?qū)W的也占了一半。而且學(xué)習成績的排名給大學(xué)生的學(xué)習也帶來很大的影響，不會造成影響的只占2%。大學(xué)生的交往在心理上也有很大的影響，大學(xué)生之間相處得很好的只有23%，不太好與差的也占了14%，相處得比較好的只有62%，而且很多大學(xué)生在溝通上存在很大的障礙，沒有障礙的與障礙少的只有31%，其他的在一定程度上與同學(xué)的溝通都有一定的障礙。個人前途與就業(yè)給大學(xué)生造成的心理壓力也相當大，在面對自己前途很少感到困惑與擔憂的占有6.8%，偶然擔憂的占36.4%，經(jīng)常擔憂的占了57.2%。
調(diào)查表明，在校大學(xué)生造成心理壓力最大的是人際交往以及就業(yè)，壓力最小的是寢室室友相處問題。從總體來看，18%左右的大學(xué)生存在程度不同的心理問題，還是符合實際情況的。主要表現(xiàn)在人際交往帶來的壓力，自身渴望和學(xué)習帶來的壓力，同輩群體比較帶來的壓力，自我封閉積聚帶來的壓力。生理和心理帶來的壓力等等。壓力，亦稱為應(yīng)激，是指緊張或喚醒的一種內(nèi)部心理狀態(tài)，它是人體內(nèi)部出現(xiàn)的解釋性的、情感性的、防御性的應(yīng)對過程。通過上述案例分析，我們可以發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生的心理問題大都是由許多特定的壓力造成的。這些壓力多半是來自外在事件的刺激，或者來自內(nèi)在生理方面的影響，也有一部分是由個體心理認知所誘發(fā)的。正如許多社會應(yīng)激理論都把個體與社會整合起來，認為個體壓力本身就是社會壓力的一部分。當人們不能獲得安全、工作、家庭、教育、技術(shù)培訓(xùn)時，就會產(chǎn)生壓力。因此，為大學(xué)生提供更多的生活機會和成長機遇是至關(guān)重要的。
1、從壓力的形成來看，與之相關(guān)的主要有三個方面。社會環(huán)境，主要包括家庭、學(xué)校和社會，這是大學(xué)生生存的外在環(huán)境系統(tǒng)，無論是家庭的變故，還是學(xué)校和社會競爭的加劇，都會產(chǎn)生巨大壓力，導(dǎo)致大學(xué)生的身心出現(xiàn)緊張狀態(tài)，失去原有的某種穩(wěn)態(tài)。生理，是指生物有機體的自我調(diào)節(jié)和自我防御系統(tǒng)。疾病和過度的工作，均可能使抵抗應(yīng)激的能力則除了依賴于面臨危機時所使用的策略，還依賴于有機體貯存的有限的適應(yīng)能量，以及個體遺傳有關(guān)的生理趨向因素。心理系統(tǒng)，這里是指個體內(nèi)在的認知圖式和意識系統(tǒng)。人們感知和評價事件，貯存有關(guān)的經(jīng)驗信息，并且通過不同的方式提取和使用這些信息，而所有這些對于如何影響新環(huán)境，對于應(yīng)激喚醒以及應(yīng)對策略的采用是很重要的。訪者a形成了一個以社會競爭、就業(yè)壓力為核心，包括學(xué)習壓力、人際壓力和生理壓力，如睡不著、缺乏安全感等構(gòu)成的壓力系統(tǒng)；訪者b的壓力系統(tǒng)是以社會適應(yīng)性壓力為主，同時包括了自我評價壓力、人際壓力和生理壓力像行為不自然等。在壓力系統(tǒng)中，各種不同的壓力之間往往相互轉(zhuǎn)化，甚至轉(zhuǎn)移到無關(guān)緊要的事物上，從而產(chǎn)生新的壓力。
2.學(xué)習問題大學(xué)里的課程內(nèi)容和教學(xué)方法與中學(xué)有很大的不同。中學(xué)教師的授課方式是以老師教學(xué)為主，學(xué)生自己理解少練習多，學(xué)生完全處于被動接受知識狀態(tài)，然而大學(xué)則不同。老師上課來、下課走、內(nèi)容多，教材有取舍，授課方式是以教師指導(dǎo)性講解、學(xué)生自學(xué)為主。這要求大學(xué)生轉(zhuǎn)變學(xué)習方法以適應(yīng)大學(xué)教學(xué)，改變過去那種態(tài)度上的被動從而做到主動自覺。然而許多學(xué)生特別是剛進大學(xué)的新生往往缺乏必要的心理準備，仍然抱著過去學(xué)習的心理，沿用高中的學(xué)習方法。在經(jīng)歷一段時間的學(xué)習之后，便有茫然失措的感覺，進而不知道該怎么去學(xué)，從而由興奮轉(zhuǎn)為自卑、消沉，部分學(xué)生處于難以適應(yīng)的境地，久而久之倍感學(xué)習壓力，產(chǎn)生厭學(xué)心理。
3.專業(yè)發(fā)展問題專業(yè)發(fā)展問題打擊部分學(xué)生的學(xué)習積極性。一類是由于高考填志愿盲目盲目追求所謂的熱門專業(yè)，如電信、計算機、電子等專業(yè)。但是進入大學(xué)后，才發(fā)現(xiàn)熱門專業(yè)并不符合自己的興趣愛好，學(xué)習時倍感壓力，困難重重另一類是由于高考分數(shù)沒有達到自己理想專業(yè)的分數(shù)線，只能服從分配調(diào)劑到學(xué)校生源不足的冷門專業(yè)。這類學(xué)生覺得自己以后的前途暗淡，不能靜下來學(xué)習。這兩類同學(xué)中有的屈服于現(xiàn)狀，極度冷淡自己不喜歡的專業(yè)，在學(xué)習上得過且過，毫無鉆研精神。嚴重的還悲觀厭世，長期失眠，精神錯亂，容易產(chǎn)生失范行為，甚至出現(xiàn)違法犯罪、自殺等行為。另一極端類型卻是成才壓力導(dǎo)致超負荷運轉(zhuǎn)，“累”、“苦”難熬，有些大學(xué)生為了適應(yīng)市場經(jīng)濟對復(fù)合型人才的需要，他們普遍重視專業(yè)實用課程和社會急需課程的學(xué)習。熱門專業(yè)的學(xué)生學(xué)習積極性和主動性很高，而長線專業(yè)和面向艱苦行業(yè)的學(xué)生則想方設(shè)法拓寬自己的知識面，甚至不惜花錢去輔修有實用價值的熱門課程，如計算機、外語、法律、財經(jīng)等等。他們廢寢忘食，超負荷運轉(zhuǎn)，長期處于緊張的臨戰(zhàn)狀態(tài)，壓力重重。
4.經(jīng)濟及連帶問題目前，因家庭困難造成學(xué)生經(jīng)濟緊張而陷入困境的學(xué)生在學(xué)校占有相當大的比例。據(jù)統(tǒng)計，每年全國26.4%大學(xué)生支付不起學(xué)費，13.5%大學(xué)生甚至生活費用都有問題。高額的學(xué)費和生活開支增加了他們的心理壓力。來自邊遠和貧困地區(qū)的學(xué)生更是如此。部分學(xué)生家里砸鍋賣鐵，四處借債。他們的兄弟姐妹小小年紀就輟學(xué)打工供他們讀書，他們背負著全家人的期望讀書。這些學(xué)生從吃穿乃至言行舉止都與城市學(xué)生有很大的反差。經(jīng)濟的窘迫，使這些學(xué)生心理負擔十分沉重，他們感到苦悶和壓抑。甚至其中有少部分同學(xué)忘記了他們肩上的重任，忘記了父母的艱辛，經(jīng)受不住物質(zhì)上的誘惑，為了愛慕虛榮，產(chǎn)生了失范行為，甚至走上犯罪的道路，極個別的學(xué)生還有輕生的念頭。這種現(xiàn)象在大學(xué)生群體中不但存在，而且問題嚴重性有進一步增加的趨勢。
5.就業(yè)問題在原國家計劃經(jīng)濟體制下，國家對大學(xué)畢業(yè)生實行統(tǒng)一分配，不論什么性質(zhì)的學(xué)校和專業(yè)只要拿到文憑，就可以捧上“鐵飯碗”。大學(xué)生是“皇帝的女兒不愁嫁”，沒有競爭意識，更沒有危機感和失業(yè)感。如今，大學(xué)生找不到工作已經(jīng)是很正常的事情。
五、結(jié)語。
通過調(diào)查同學(xué)的問題可以知道，大學(xué)生的心理壓力一定程度上還是存在的,而且對就業(yè)，學(xué)習環(huán)境，人際關(guān)系等方面比較突出。怎樣才能最大化地消除大學(xué)生的心理壓力，使他們保持健康心理，在大學(xué)能夠全面地發(fā)展，成為社會真正的有用之才，現(xiàn)總結(jié)以下幾種解決辦法。
1、加強與學(xué)校、家長的聯(lián)系,多溝通。讓家長正確認識自己,確定合適的期望值,不作過高要求,努力創(chuàng)造一個適宜的家庭氛圍,同時也要引導(dǎo)學(xué)生消除與父母間的代溝,多坦誠地與父母交流意見。
2、改善學(xué)習生活環(huán)境,滲透美育功能。個人在“美”的環(huán)境熏陶下,會減輕甚至消除壓力。所以我們可以通過美育功能,創(chuàng)造美。如美化教室和居住環(huán)境;開展愛心活動,同學(xué)之間團結(jié)協(xié)作,幫助學(xué)習和生活上有困難的學(xué)生;舉行各種活動等來培養(yǎng)學(xué)生的情操,使他們在輕松愉快的氛圍中,得到全面發(fā)展,從而緩解壓力。
3、進行心理健康輔導(dǎo)。通過各種方式渠道普及心理知識,讓學(xué)生自己調(diào)節(jié)心理來緩解心理壓力,這就需要學(xué)生自己來調(diào)節(jié)自身壓力,要從以下幾方面入手。
(1)學(xué)生要正確認識評價自我,給自己定位準確,揚長避短。尤其在剛?cè)雽W(xué)的大學(xué)生身上,他們在中學(xué)階段,一般有心理優(yōu)越感,而入學(xué)后僅只是大學(xué)生中普通的一員。對此,大學(xué)生們首先要逐步接受自己成為普通一員的事實,接納自我。
(2)大學(xué)生在自我評價時,要對心目中的大學(xué)進行調(diào)整,使其回歸到現(xiàn)實中,以減少理想大學(xué)與現(xiàn)實大學(xué)間的沖突而導(dǎo)致的壓力。并且要常問自己“來大學(xué)干什么”“今后要成為怎樣的人”等,有利于角色定位,適應(yīng)新環(huán)境。
(3)確立大學(xué)的學(xué)習,奮斗目標。大學(xué)生入學(xué)后,往往會有意放縱自己,導(dǎo)致目標、理想、方向的迷失。這是誘發(fā)心理問題的病狀,看到別人有條不紊地學(xué)習工作,便會產(chǎn)生壓力。所以大學(xué)生必須給自己確立學(xué)習奮斗的目標,從心理等角度來講,有一個明確目標,會使心理指向集中于一處,無形中會轉(zhuǎn)移注意力,削弱心理壓力的不利影響。有了明確目標,就有了內(nèi)在驅(qū)動力,使人變得積極向上,從而更有利于克服各種心理壓力。
大學(xué)生壓力調(diào)查報告篇十一
隨著社會的進步與發(fā)展，競爭越來越厲害。而大學(xué)階段作為人生的關(guān)鍵階段，相比于高中階段，要求一下子高了很多。不管是生活、學(xué)習、工作，都比之前困難很多。因此很多人都陷進了矛盾，而且會經(jīng)常感到壓抑、煩躁、焦慮甚至抑郁等。而且近幾年來，大學(xué)生自殺事件頻繁發(fā)生，可是卻沒找到任何措施來應(yīng)對。與此同時，市場經(jīng)濟又要求大學(xué)生具有較強的適應(yīng)性，社會對大學(xué)生的要求又很高，不僅是對能力的要求，而且是對素質(zhì)的要求。這次調(diào)查也是為了深進大學(xué)之中發(fā)現(xiàn)一些，從而能進步大學(xué)生的社會適應(yīng)能力。
(二)、調(diào)查時間。
20xx年11月26日~12月13日。
（三）、調(diào)查地點。
廣東工業(yè)大學(xué)華立學(xué)院。
（四）、調(diào)查對象。
在校本科生。
隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關(guān)系也越來越復(fù)雜。以至于當今的大學(xué)生經(jīng)常陷進個人壓力等等。現(xiàn)在的大學(xué)生存在的壓力，造成大學(xué)生心理不健康，從而導(dǎo)致大學(xué)生不能以積極的心態(tài)來面對這樣的現(xiàn)實，這樣的學(xué)生是很難保質(zhì)保量的完成學(xué)習任務(wù)的。為了進一步了解大學(xué)生的學(xué)習壓力作了調(diào)查與分析。此次活動以廣東工業(yè)大學(xué)華立學(xué)院學(xué)生為樣本，進行抽樣調(diào)查，以問卷調(diào)查為形式。
從心理學(xué)的角度看，壓力是指“事件或環(huán)境，包括個體在與這些事件或環(huán)境的相互作用過程中，通過個體的認知與評價而在心理上產(chǎn)生的一種情緒體驗”。我們一般所認為的心理壓力是指個體在環(huán)境中受到種種刺激因素的影響而產(chǎn)生的一種緊張情緒，簡稱為“壓力”。而學(xué)習壓力的實質(zhì)是個體面對學(xué)習時所產(chǎn)生的情緒和身體上的特殊反應(yīng)，是個體和學(xué)習任務(wù)、學(xué)習環(huán)境之間相互作用的結(jié)果，是“一種強烈的情緒和生理上的喚醒”狀態(tài)。
有調(diào)查表明，學(xué)習壓力在當今大學(xué)生所承受的各種心理壓力中，是高于經(jīng)濟壓力、人際關(guān)系壓力、家庭壓力、婚戀壓力等諸多壓力的，這表明大學(xué)生承受的學(xué)習壓力是比較大的。而廣東工業(yè)大學(xué)華立學(xué)院中的大學(xué)生的學(xué)習壓力又呈現(xiàn)出自身的特點。許多教師在教學(xué)過程中發(fā)現(xiàn)在這些大學(xué)生當中，較普遍地存在著一定程度的學(xué)習心理障礙，學(xué)習壓力較大。很多學(xué)生感到學(xué)習任務(wù)繁重、時間緊迫，感覺自己的進步不如他人明顯，對測試學(xué)業(yè)技能水平的篩選考試缺乏信心，對專業(yè)前途感到憂慮。在沉重的學(xué)習壓力之下，許多學(xué)生表現(xiàn)出諸多不適應(yīng)和學(xué)習障礙，接受信息、掌握技能的速度明顯減慢、學(xué)習效率降低。
對于“學(xué)習壓力對我們的生活的影響程度”的調(diào)查則顯示有95%的同學(xué)認為這個多多少少還是會有所影響；還有，大家對“學(xué)習壓力對學(xué)習的作用”這一問題的看法是有65%的同學(xué)認為學(xué)習壓力既是壓力又是動力；又有85%的同學(xué)在思考自己對待學(xué)習壓力的態(tài)度時，覺得自己的做法是一般般而已，也就是說大部分的同學(xué)還是沒能很好的找到解決學(xué)習壓力的好方法。確實，只有正確認識到學(xué)習壓力的實質(zhì)，我們才能找到解決學(xué)習壓力的好方法，從而化壓力為動力。
既然學(xué)習壓力的實質(zhì)是“個體面對學(xué)習時所產(chǎn)生的情緒和身體上的特殊反應(yīng)”，是個體和學(xué)習任務(wù)、學(xué)習環(huán)境之間相互作用的結(jié)果，那么，學(xué)習壓力的產(chǎn)生和持續(xù)就是一個動態(tài)、變化的過程。在學(xué)習過程的不同階段，學(xué)習任務(wù)的難易、數(shù)量、時間要求以及學(xué)習者對學(xué)習任務(wù)的認識、判斷，都會導(dǎo)致學(xué)習壓力的變化，即，學(xué)習壓力的產(chǎn)生和持續(xù)取決于受到影響或威脅的個體對外部環(huán)境（學(xué)習任務(wù)、學(xué)習環(huán)境）的認知和評價，而大學(xué)生的這種認知和評價在很大程度上取決于其智力因素和非智力因素。
1、智力因素的影響。
一般而言，當學(xué)生知覺到的學(xué)習任務(wù)難度與知覺到的自身學(xué)習能力（智力因素）大致相等時，感受到的壓力最大。因為當面臨難度很大的學(xué)習任務(wù)時，一些學(xué)生會由于自認為任務(wù)難度超出自身智力水平、無法完成而選擇放棄，從而逃避了壓力；而當面臨的學(xué)習任務(wù)難度很低時，學(xué)習者能夠輕而易舉地完成，從而構(gòu)不成學(xué)習壓力。因此，學(xué)生的學(xué)習能力（智力水平）直接影響著其知覺到的學(xué)習壓力的大小。面對相同的學(xué)習任務(wù)，不同個體所感受的學(xué)習壓力存在著巨大差異，知覺到任務(wù)難度與自身學(xué)習能力大致相等的個體，由于懷有完成任務(wù)的希望，而完成任務(wù)的不確定性也最高，因而承受著最大的心理壓力。
2．非智力因素的影響。
學(xué)習者的非智力因素同樣會影響他們對于壓力的體驗，如學(xué)習動機、學(xué)習興趣、學(xué)習態(tài)度、抱負水平等，都會直接影響學(xué)生對學(xué)習壓力的認知和評價。
如果學(xué)生對所學(xué)專業(yè)興趣濃厚，渴望在專業(yè)領(lǐng)域有所建樹，那么他的學(xué)習會專注于學(xué)習任務(wù)本身，將學(xué)習過程中遇到的困難當作挑戰(zhàn)而樂此不疲，這一類型的學(xué)習者一般就不會感受到過重的心理壓力；相反，如果學(xué)生的學(xué)習動機不是由對專業(yè)知識本身的興趣引發(fā)的，而是指向外界刺激物，如考試過關(guān)、獲獎學(xué)金、拿文憑等，一旦不能順利完成學(xué)習任務(wù)，就很可能產(chǎn)生消極情緒，導(dǎo)致精神緊張，對自身的學(xué)習能力缺乏信心，從而帶來較重的心理壓力。
如果學(xué)生對所學(xué)專業(yè)興趣濃厚，渴望在專業(yè)領(lǐng)域有所建樹，那么他的學(xué)習會專注于學(xué)習任務(wù)本身，將學(xué)習過程中遇到的困難當作挑戰(zhàn)而樂此不疲，這一類型的學(xué)習者一般就不會感受到過重的心理壓力；相反，如果學(xué)生的學(xué)習動機不是由對專業(yè)知識本身的興趣引發(fā)的，而是指向外界刺激物，如考試過關(guān)、獲獎學(xué)金、拿文憑等，一旦不能順利完成學(xué)習任務(wù)，就很可能產(chǎn)生消極情緒，導(dǎo)致精神緊張，對自身的學(xué)習能力缺乏信心，從而帶來較重的心理壓力。
通過我們的調(diào)查與分析，我們總結(jié)出當今大學(xué)生普遍面臨的一些學(xué)習壓力?；亟Y(jié)如下：
壓力之一：所學(xué)非所愛。
這個時候先需要注意對學(xué)習保持比較理性的態(tài)度，因為每個專業(yè)無論如何都可以教會人一些東西，包括思維方式，在保證本專業(yè)的學(xué)習都合格的情況下，可以試著了解一下別的專業(yè)。這時比較重要的是理智地對待自己更想進入的專業(yè)。試著和那個專業(yè)的同學(xué)老師聯(lián)系一下，再通過職業(yè)傾向測驗，看那個專業(yè)是否自己真的喜歡以及那個專業(yè)是否真的適合自己。如果真的喜歡，可以有兩種辦法，一是試著轉(zhuǎn)專業(yè)（包括通過考研轉(zhuǎn)專業(yè)），二是自學(xué)，包括自己看書和旁聽課程。
壓力之二：找不到學(xué)習方法。
大學(xué)的時候多半是自習，課外閱讀量增大，靈活性與創(chuàng)造性增強，各個專業(yè)又有各專業(yè)獨特的學(xué)習方法與技巧的要求。許多同學(xué)來到大學(xué)之后，看到別的同學(xué)學(xué)得那么好，不得要領(lǐng)，這成了苦惱和焦慮的一個根源。
一個解決問題的好辦法就是多去向別人學(xué)習，和那些學(xué)得好的同學(xué)多聊聊，多觀察他們的學(xué)習方法，也向老師和師兄師姐多請教，許多好的技巧就是那樣學(xué)到的。但是，單純地學(xué)習別人的也不行，發(fā)展出適合自己的學(xué)習方法也是很重要的。你是聽覺型、視覺型還是觸覺型的？是單純的學(xué)習效果更好還是在實踐中學(xué)習效果更好？根據(jù)自己的學(xué)習類型，來找到更好的學(xué)習辦法。
壓力之三：自我期望太高。
許多同學(xué)對于自己的期望很高，想把自己的各專業(yè)門功課學(xué)好，多做項目，多寫文章，爭取保研和拿獎學(xué)金的名額。另外一些同學(xué)想拿到雙學(xué)位，或者拿到各類證書，還有一些同學(xué)在托福，雅思上花費了很多的時間和心思。這當然都是無可厚非的，但是有的時候，在學(xué)習的同時還要做許多另外的事情，精神長期處于高度緊張的狀態(tài)下，極可能導(dǎo)致抑郁、焦慮、強迫等心理疾病的出現(xiàn)。
所以，需要估計一下自己的能力和精力量力而行，不要給自己設(shè)定太高的目標，也不必拿永遠要當no.1來證明自己。只要把自己能夠做好的事情做好就足夠好了。
壓力之四：不恰當?shù)纳鐣容^。
能夠考上大學(xué)的學(xué)生，如果單以應(yīng)試教育的標準來衡量，其在高中以前的階段都是相對優(yōu)秀的，可一等進了大學(xué)校門，才知道優(yōu)秀人才多的是，自己再也不會像以前那樣“鶴立雞群”。這樣比較的結(jié)果，就是要么“破罐子破摔”，要么加倍努力學(xué)習。甚至有些學(xué)生為了在學(xué)習方面超過別人，性格變得極端、敏感、偏狹。
緩解大學(xué)生過重的學(xué)習心理壓力，調(diào)節(jié)他們由學(xué)習任務(wù)、環(huán)境引起的緊張、焦躁、抑郁等不良情緒，使他們能夠以較為平穩(wěn)、積極的心態(tài)有條不紊地高效地進行學(xué)習，可從以下幾方面著手進行一嘗試。
1、培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習動機和學(xué)習興趣。
當學(xué)生體驗到學(xué)習壓力的威脅時，通過改變對壓力情境的評價和解釋，就可以改變其對學(xué)習壓力的體驗和反應(yīng)。培養(yǎng)學(xué)生的非智力因素如學(xué)習動機、學(xué)習興趣、學(xué)習態(tài)度等，是調(diào)節(jié)大學(xué)生學(xué)習壓力的有效手段。
當學(xué)生對專業(yè)學(xué)習感興趣時，學(xué)習動機的滿足來自學(xué)習活動本身：他專注于學(xué)習活動以獲得求知欲的滿足，因此將不需要或很少需要外來的壓力，而能自覺地進行學(xué)習和鉆研，并在學(xué)習過程中產(chǎn)生某些肯定的、積極的情感體驗，這種積極的情感體驗，即使在遇到困難和挫折時，仍然能夠使學(xué)習者保持良好的心態(tài)，積極、自信地面對學(xué)習。因此，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習興趣，使他們更加專注于學(xué)習任務(wù)本身，心理上不過多地被任務(wù)以外的因素（如考試、文憑等）所干擾和控制，是一種調(diào)節(jié)壓力的有效方式。
2、改善和豐富教學(xué)組織形式。
在學(xué)生尚未完全掌握大學(xué)階段的學(xué)習方式時，教師不僅應(yīng)在教學(xué)內(nèi)容和進度的安排上注意盡量切合學(xué)生的知識水平和接受速度，在教學(xué)過程中，也應(yīng)根據(jù)教學(xué)目標、教學(xué)內(nèi)容以及學(xué)生的集體特征、個別差異等，不斷變換教學(xué)組織形式，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣和自主探究活動，并注意觀察了解學(xué)生，因材施教。
3、培養(yǎng)大學(xué)生學(xué)習的積極態(tài)度。
積極的學(xué)習態(tài)度可使學(xué)生在遇到困難遇挫折時，不是一味地退縮和逃避，而是持積極心態(tài)化壓力為動力，以更飽滿的熱情來學(xué)習。而要培養(yǎng)大學(xué)生學(xué)習的積極態(tài)度應(yīng)從以下兩方面入手。首先，應(yīng)著重培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習動機和學(xué)習興趣，，在學(xué)生的內(nèi)心形成一股激勵力量，這是產(chǎn)生積極態(tài)度內(nèi)在源泉，也是促使學(xué)生對學(xué)習抱有積極態(tài)度的前提和基礎(chǔ)。其次，教師應(yīng)對學(xué)生的學(xué)習常常進行鼓勵，引導(dǎo)學(xué)生對學(xué)習進行積極的歸因，這是促使大學(xué)生對學(xué)習持積極態(tài)度的外在激勵。
4、面對壓力時傾訴對象。
我們可以找身邊親近的朋友傾訴，或是尋找老師的幫助，總之，不要讓壓力困擾著我們，使得我們消極沮喪。
5、自我應(yīng)對壓力的方式。
在壓力眼前我們可以選擇轉(zhuǎn)移和自然調(diào)整，也可以選擇順其自然，但就是不要選擇壓抑，壓抑會使我們整天郁悶不已，生活態(tài)度逐漸消沉，這對我們有著很不好的影響。
從上述分析得出的對于大學(xué)生如何緩解學(xué)習壓力的建議：
1、大學(xué)生要明確自己的目標，化壓力為動力，多跟別人交流、溝通，碰到心理壓力問題時要及時跟別人溝通，盡量不要壓抑。假如發(fā)現(xiàn)自己有嚴重心理障礙，要及時找專家進行輔導(dǎo)，避免悲劇發(fā)生。
2、大學(xué)生要學(xué)會自我緩解壓力，不要把所有的壓力壓抑在內(nèi)心，適當?shù)陌l(fā)泄是必要的，可以找個適合自己的發(fā)泄方法適當宣泄自己內(nèi)心的壓抑。
3、多多關(guān)注社會上的就業(yè)問題，從中獲取一些對自己專業(yè)有用處的信息，對癥下藥，把自己的'長處發(fā)揮得當。
4、父母對孩子有期望是沒錯的，但家長要留意跟孩子的交流方式，少打擊、多鼓勵，經(jīng)常談心，及早發(fā)現(xiàn)孩子的學(xué)習壓力是否過大了。
5、身為學(xué)生群體的一員，當發(fā)現(xiàn)身邊人學(xué)習壓力過大時，要主動關(guān)心。同學(xué)之間多交流、多互相幫助。
6、學(xué)校要健全心理咨詢建設(shè)，安排師資專門從事學(xué)生心理輔導(dǎo)工作，要加大宣傳力度，多開展關(guān)于心理健康的學(xué)習座談會或者舉行一些趣味性活動進行心理教育。
科學(xué)的學(xué)習方法要求我們要學(xué)會給自己減壓，因為只有知道如何停止的人才知道如何高速前進。有過滑雪經(jīng)歷的同學(xué)都有這樣的感受，滑雪最大的體會就是停不下來。剛開始學(xué)滑雪時如果沒有請教練，看著別人滑雪會覺得很容易，不就是從山頂滑到山下嗎？可事實是如果你穿上滑雪板一下就滑下去結(jié)果肯定是從山頂滾到山下，摔很多跟頭，因為你根本就不知道怎么停止，怎么保持平衡。只有反復(fù)練習怎么在雪地上、斜坡上停下來，學(xué)會了在任何坡上停止、滑行、再停止才叫學(xué)會滑雪了，才敢從山頂高速地往山坡下沖，因為只要你想停，一轉(zhuǎn)身就能停下來。學(xué)習也一樣，你只有知道了何時放松自己，學(xué)會讓自己在合適的時間停止，你才算會真正的學(xué)習?？傊?，大學(xué)生學(xué)習壓力的產(chǎn)生是一個多方面因素結(jié)合的結(jié)果，不能簡單將之歸結(jié)于客觀的外界環(huán)境。對于大學(xué)生個人而言，調(diào)控學(xué)習壓力更重要的是從自身入手，提高自身的心理素質(zhì)，從智力因素和非智力因素等多方面尋求應(yīng)付的對策。
大學(xué)生壓力調(diào)查報告篇十二
隨著社會的發(fā)展，社會競爭日益激烈，而作為當代大學(xué)生，更是面臨了越來越多的壓力，家庭、就業(yè)、人際交往等各方面的因素，讓大學(xué)生似乎喘不過氣來。如果處理不當，大學(xué)生心理健康會造成一定得影響，其后果或大或小，小即產(chǎn)生抑郁、自閉、暴力傾向，大則引發(fā)自殺，近年來頻繁出現(xiàn)的高校學(xué)生自殺現(xiàn)象則證明了這一點。為進一步了解大學(xué)生的內(nèi)心世界，幫助其更好地處理和應(yīng)對心理壓力問題，特進行了此次問卷調(diào)查。
1.調(diào)查時間。
20xx年10月20日至27日。
2.調(diào)查方法。
在網(wǎng)上進行電子問卷調(diào)查，共發(fā)放100份問卷，有效問卷100份。
3．調(diào)查內(nèi)容。
針對不同性別、不同地區(qū)的大學(xué)生從壓力的大小程度、壓力主要來源方面進行調(diào)查。
4．調(diào)查對象。
此次調(diào)查問卷針對在校大學(xué)生進行的問卷，主要是針對?？坪捅究拼髮W(xué)生。
隨著世界的迅猛發(fā)展，社會競爭激烈，社會關(guān)系日趨負責，大學(xué)生們承擔了。
來自各方面的壓力，家庭的壓力、父母的期望、就業(yè)的壓力和人際關(guān)系的復(fù)雜在無形中讓大學(xué)生身體心理方面都受到了一定的影響，大學(xué)生學(xué)會提高抗壓能力更具有挑戰(zhàn)性和不可忽視。此次的調(diào)查的對象并非同一間學(xué)校，而是來自多所高校，一共有效問卷100份，在很大程度上有一定的可靠性，而通過此次的問卷調(diào)查，我們總結(jié)出了目前大學(xué)生普遍存在的心理壓力問題如下：
調(diào)查報告結(jié)果顯示，在大學(xué)生心理壓力程度上61%的大學(xué)生表示對目前的學(xué)習偶爾有壓力，而認為壓力非常大的占了22%，只有13%的大學(xué)生認為很少有壓力，這結(jié)果表明，對于目前的學(xué)習，普遍大學(xué)生都存在壓力，覺得壓力非常大的比重不容忽視。當然在這一點上，也有著不同因素的影響，性別、來自的地區(qū)、性格都會對這以數(shù)據(jù)產(chǎn)生了影響。在調(diào)查報告中分析，對于壓力程度上男生要比女生壓力大：54.55%男生認為壓力非常大，女生只占45.45%，跟傳統(tǒng)觀念很有影響，長期以來，男的都被認為是家里的頂梁柱，是要養(yǎng)家的，要學(xué)會獨自，學(xué)會更好地面對社會，也許很早就在他們的心理扎了根，或是在家人父母的長期教育下，兒子要繼承后業(yè)，贍養(yǎng)父母下無形中有了擔子，特別隨年齡的'增長，男的比女生更快認識社會的殘酷和現(xiàn)實，不免會比女生的壓力要大。
除了性別方面對大學(xué)生心理壓力程度上有影響，學(xué)生來自的地區(qū)也有著很大的作用。來自農(nóng)村的學(xué)生會普遍比來自城市的學(xué)生壓力大：在調(diào)查報告中顯示，選擇壓力非常大的，農(nóng)村的是15%，城市的是7%；選擇偶爾有壓力的，農(nóng)村的占43%，相對來說，城市的占18%，這一結(jié)果也在我的預(yù)想中，農(nóng)村經(jīng)濟、文化等各方面要比城市差，從小，農(nóng)村的學(xué)生就被灌輸讀好書，走出農(nóng)村的教育，所以農(nóng)村的孩子在讀書方面也會更努力，可這么一來，壓力也無形增加了。再加上也見慣了村里的人不斷往城市去就業(yè)、謀生，甚至有些人家情愿在城市里租房子住也不愿在農(nóng)村呆，太多太多的事實擺在農(nóng)村學(xué)生面前，除非自己夠優(yōu)秀，比別人更努力，自己才會有出路，才能擺脫貧困的生活。而城市里的學(xué)生也許是過慣了舒適的生活，對生活危機感方面就不會比農(nóng)村學(xué)生敏感，因為他們知道起碼自己還有家父母的靠山，壓力就會比農(nóng)村學(xué)生壓力小一點。
當然，性格因素也起到一定的左右作用。在問及現(xiàn)在的壓力性對于以前來說，性格開朗的學(xué)生要比內(nèi)向、冷漠、孤僻的情況要樂觀得多。
正如圖像顯示的，選擇壓力更大了的人中，性格開朗的人占了43.90%，內(nèi)向的人占了46.34%,在選擇壓力小了，性格開朗的人中占了70.97，內(nèi)向的是25.81,相比下比較懸殊，可見，抗壓方面，越開朗的學(xué)生心理壓力方面要小些，這也許是因為心態(tài)不一樣，對遇到的困難和挫折表現(xiàn)得就不一樣。
從調(diào)查的結(jié)果看，大學(xué)生心理壓力的主要方面主要來自就業(yè)壓力、家庭壓力、人際交往、感情處理這四大方面。
從現(xiàn)實的結(jié)果看，在主要心理來源中，77%的學(xué)生選擇了就業(yè)壓力、43%的學(xué)生選擇了家庭壓力，32%的學(xué)生選擇了與老師同學(xué)交往的壓力，30%選擇了感情壓力，當然還包括一些其他的壓力，77%和43%的比例讓我不得不重視大學(xué)生的心理負擔之重，幾乎可以說1中就有6、7個人有就業(yè)壓力，且差不多一半的人都要有家庭方面的顧慮。在問及家庭教育中給壓力最大時，74%的學(xué)生選擇了是來自父母的期望，18%選擇了家境不佳即家庭經(jīng)濟不夠好，6%是因為家人關(guān)系不好。
從中看出，就業(yè)和家庭壓力是造成大學(xué)生心理壓力的主要方面，情感、家庭經(jīng)濟問題也是其中重要的部分。通過對比分析，我們很容易發(fā)現(xiàn)一個主線，農(nóng)村的孩子比城市的孩子壓力大，男生比女生的壓力大，性格內(nèi)向比性格開朗的壓力大。
1、就業(yè)壓力。
就業(yè)壓力是大學(xué)生心理壓力的最主要的方面，可以說是幾乎存在大學(xué)生活中的，并且是隨著時間的增加而增加的。社會的復(fù)雜，競爭的激烈，人心的難測，讓在習慣了風平浪進的大學(xué)校園中的大學(xué)生們更有恐懼感。近年來，大學(xué)生人數(shù)越來越多，而相對提供的就業(yè)缺口卻還是不怎變化，要想在人才濟濟的社會里鉆出一個角落，真是難上難。加上有些同學(xué)對自己的專業(yè)滿意程度不高，在調(diào)查中，43%的學(xué)生選擇了不是很滿意，而24%表示沒感覺，這么一種狀況的確令人擔憂，專業(yè)方面給不了他們安全感，就外面的競爭又是如此的激烈，兩者形成了反差，更是讓他們心里憂心忡忡。他們擔心就業(yè)后的職位不是自己所理想的，工資也怕不盡人意，或是就業(yè)中逃脫不了遲早一天被競爭淘汰。
來壓力來源這塊，43%的學(xué)生選擇了家庭壓力，可見份量不樂觀。望子成龍，望女成分，一直是眾多父母的愿望，他們從小就被授予了高期待，特別是來自農(nóng)村的學(xué)生，這方面的壓力會更明顯一點。寒窗苦讀十幾年，家人盼的就是子女能夠大學(xué)畢業(yè)找份好的工作，而學(xué)生本身也理所當然地背負了這種期待。他們也想盡自己努力不讓家人失望，可反觀自己的條件和社會的挑戰(zhàn)遍不得不感嘆前途渺茫，更是時時擔心最終大學(xué)畢業(yè)就是面臨失業(yè)，給家人當一棒。除了家人的期待，學(xué)生的壓力也來自于家庭的家境，18%的學(xué)生認為在家庭壓力這塊，家境不好和家人關(guān)系不和諧，也是他們心里負擔的一個原因。面對著種種的壓力，回家就想好好依靠下，找點溫暖和支持，可家人間總是鬧矛盾，吵吵鬧鬧，的確人人很揪心，心情也會不好。從身邊的事例中，我們也可發(fā)現(xiàn)家庭和諧的學(xué)生性格會比較開朗，心理承受壓力能力也會強很多。在我們的調(diào)查中，也可以發(fā)現(xiàn)這一點。
3.人際交往。
都在同一個宿舍，舍友就如家人一樣陪伴在身邊，如果連和他們都溝通不好，又該如何度過這四年的大學(xué)生活。
4、感情問題。
到了大學(xué)，很多人都選擇了拍拖，感情的不確定因素，讓大學(xué)生們也會苦惱。
大學(xué)生們會嘗到更多的甜酸苦辣。調(diào)查報告中，也有30%的人把這點列入了造成心理壓力的原因。為情所困的例子在我們身邊很多，再加上性格內(nèi)向，不懂得如何去減輕壓力的則更容易造成更嚴重的后果，如失戀自殺現(xiàn)象也不罕見。
5、學(xué)習壓力。
到了大學(xué)，面對了和與往不大一樣的學(xué)科，教師的教學(xué)方式也有所改變，雖說學(xué)習的東西不會像初中高中那么多，但是要是真正學(xué)起來會比以前的多得多，再加上有些學(xué)生對自己專業(yè)學(xué)習的科目不感興趣，慢慢學(xué)會了逃課和養(yǎng)成了厭學(xué)心理。而有些是由于在學(xué)院當了干部，不能很好得處理學(xué)習和工作的關(guān)系，變得會很煩惱。一方面既想通過工作得到鍛煉，可卻往往對學(xué)習有所影響。
從調(diào)查的結(jié)果和我們的分析上看，大學(xué)生心理壓力是普遍存在的，如何更好地去減輕心理壓力，促建大學(xué)生心理健康，有如下建議及策略：
1.形成良好積極的心態(tài)。在成長的道路上，每個人都會遇到困難和挫折，何況生活在小型社會的大學(xué)校園里，不要跟別人比，因為“山外有山，人外有人”，做好自己的，找好自己的定位，朝著目標腳踏實地地走，即使在過程中失敗了，也要學(xué)會堅強站起來，因為眼淚解決不了任何問題。
2.不要過于看重專業(yè)的“冷”和“熱”。社會是瞬間變化的，沒人可以猜測到以后哪個專業(yè)會有更好的出路，所以現(xiàn)在也就不會出現(xiàn)“冷”與“熱”之分。學(xué)好自己的一技之長，因為普遍來說社會還是需要專才的人多，而不是全才。當然專才也并不是不懂其他方面的知識，而是“術(shù)業(yè)有專攻”。在學(xué)會控制好自己的厭學(xué)情緒外，還得正確處理好學(xué)業(yè)和工作的關(guān)系，要在這兩方面取得豐收，必須付出比常人更大的努力，其中是有得有失的。
3.學(xué)會與家人溝通。家庭問題是每個人都會遇到的，重點是我看我們怎么去處理。我們的出生我們不能選擇，可我們是可以通過自己的努力改變命運的，要學(xué)會體諒家人，無論家人對你什么樣的要求，但出發(fā)點都是愛你的，要始終認清這一點。要學(xué)會和家人溝通，只有走近家人，才會更好地處理與家人發(fā)生的矛盾。
4.放開心胸，學(xué)會與別人訴說。心情低落，要學(xué)會正確地進行心理輔導(dǎo)，比如可以找別人聊天，或是到外面散下步，或是去唱歌，多采取些可以轉(zhuǎn)移注意力的辦法去舒緩自己的心情。也許有些人會比較放不開，對周圍的人和事會采取一種防備的逃避心理，這時我們需要適當?shù)胤畔路纻?，學(xué)會走近別人，這樣別人也才能走近你的心里。
5學(xué)校要多舉行有助心理輔導(dǎo)的活動，讓學(xué)生在活躍的活動氣氛中，得到心情的宣泄和放松。開放心理咨詢室，讓學(xué)生有途徑去解決自己的困惑，學(xué)會把自己的問題說出來，當然也需要心理咨詢老師尊重學(xué)生的隱私，不泄露學(xué)生的秘密，更要更好地進行疏導(dǎo)。
大學(xué)生壓力調(diào)查報告篇十三
機遇和挑戰(zhàn)是把雙刃劍，在競爭激烈的現(xiàn)代社會，大學(xué)生更應(yīng)該具有健康的心理素質(zhì)。對大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，對綜合性高素質(zhì)全能人才的需求，已成為高等教育面臨的重要任務(wù)。同時，我們也相信，在社會，學(xué)校以及大學(xué)生自身的努力下，心理健康問題一定會得到解決，具有良好的文化素質(zhì)，身體素質(zhì)以及心理素質(zhì)的大學(xué)生群體會日益壯大，為社會負擔起更多的責任，為祖國作更大的貢獻。
大學(xué)生壓力調(diào)查報告篇十四
一、調(diào)查目的：
中學(xué)生是我國未成年人群體，多數(shù)中學(xué)生還沒有形成良好的學(xué)習習慣，他們當中的很多人還存在著學(xué)習壓力情況，自己沒有信心，學(xué)業(yè)負擔過重，考試失利，升學(xué)壓力，家長期望過高等等，本文通過調(diào)查研究分析了中學(xué)生調(diào)節(jié)學(xué)習壓力的原因和帶來的不利影響，并能根據(jù)調(diào)查結(jié)果提出相應(yīng)的建議，以緩解學(xué)生學(xué)習壓力，幫助其進行有效的學(xué)習。
二、調(diào)查方法。
本次進行的中學(xué)生調(diào)節(jié)學(xué)習壓力情況調(diào)查主要以問卷的形式進行，調(diào)查問卷主要由昌圖縣大四中學(xué)九年二班的全體學(xué)生完成，本次調(diào)查共成功向?qū)W生發(fā)出問卷24份，收回的有效問卷共20份。
三、調(diào)查時間。
20xx年3月31日。
四、調(diào)查內(nèi)容。
通過調(diào)查分析，對本班學(xué)生的學(xué)習壓力、學(xué)習積極性、自信心、學(xué)習遇到困難、對自己的成績是否滿意、家長的期望以及遇到學(xué)習壓力時，自己是如何放松的等多個方面進行初步的了解，為準確地把握學(xué)生的心理動向、深化教學(xué)改革、加強教育教學(xué)的針對性、提高教育教學(xué)的實效性、探索實施素質(zhì)教育的新方法和新目標，提供客觀和主觀上的依據(jù)。
五、調(diào)查結(jié)果與分析。
1、學(xué)生學(xué)習壓力狀況及來源（1—5題）。
調(diào)查顯示，喜歡學(xué)習的占60%，一般的占40%，大部分學(xué)生的學(xué)習壓力比較大。占70%。30％的同學(xué)覺得學(xué)習壓力一般。
調(diào)查還顯示，升學(xué)的壓力是學(xué)生學(xué)習壓力的主要來源。只有20％的學(xué)生認為目前的壓力來自于考試壓力和課外學(xué)習壓力,而認為目前的壓力來自于升學(xué)壓力的分別別占80％.成績過高或過低對下次考試不會造成壓力的占70%，會造成壓力的占20%，可能會造成壓力的占10%。
2、學(xué)生學(xué)習狀況（6——10題）。
調(diào)查結(jié)果表明，考試前有些緊張的同學(xué)占50%，考試前不緊張的同學(xué)占30%，考試前很緊張的同學(xué)占20%；對自己學(xué)習成績很在意的占70%，，有些在意的占30%。不在意的沒有；家長的期望對你來說要求很高的占50%，要求適中的占50%；在學(xué)習中遇到困難找老師和同學(xué)幫忙的占30%，單獨找同學(xué)幫忙的占30%，單獨找老師幫忙的占40%，自我解決的占10%，找家長幫忙的占10%；對自己的學(xué)習有信心的占40%，信心不強的占40%，沒有信心的占20%?？梢钥闯霾蛔孕诺膶W(xué)生和沒有信心的學(xué)生所占比例還是比較高，學(xué)校對這一方面應(yīng)該引起重視，多組織一些相關(guān)活動來提升學(xué)生的自信心，減少學(xué)生的一些攀比等不良現(xiàn)象。
3、怎樣緩解學(xué)習壓力（11——12題）。
最喜歡調(diào)節(jié)學(xué)習的壓力的方式上網(wǎng)的占60%，一個人安靜一下的占30%，體育活動的占10%。
4、課余時間安排（13——15題）。
調(diào)查結(jié)果表明，課余時間安排在學(xué)習和體育活動的占50%，聽音樂的占30%，閱讀書報、雜志、參考書的占20%；利用課余時間培養(yǎng)自己唱歌特長的占40%，培養(yǎng)自己繪畫特長的占40%，培養(yǎng)書法特長的占10%，無特長的占10%；全體同學(xué)都認為參與課堂活動對自己的幫助是舒緩身心，緩解壓力，保持健康的。
六、對策及建議。
總而言之，必要的壓力是中學(xué)生成長和發(fā)展的推動力，為全面發(fā)展而付出心血和汗水正是中學(xué)生成長過程所必須承擔的壓力。但是，當前中學(xué)生背負著沉重的學(xué)習壓力，而許多是不應(yīng)該背負的，“減負”的工作仍然任重道遠。減輕中學(xué)生的學(xué)習壓力，促進中學(xué)生健康發(fā)展是實施素質(zhì)教育的一個重要方面，需要全體教師、學(xué)校、社會聯(lián)起手來，共同關(guān)注，共同努力。因此，學(xué)校有必要對學(xué)生的學(xué)習壓力進行長期的研究，有必要采取有效的措施引導(dǎo)學(xué)生健康地成長。
通過調(diào)查報告數(shù)據(jù)分析，要調(diào)節(jié)學(xué)生的學(xué)習壓力首先要培養(yǎng)教師、家庭、社會正確的教育觀、人才觀、評價觀，對學(xué)生學(xué)業(yè)負擔的思考與輿論進行正確引導(dǎo)。要讓教師知道，減負要從增效開始。要使家長知道，家教不是學(xué)生課余生活的全部，社會也是大課堂。要讓社會清楚，分數(shù)不是學(xué)生成績的全部，綜合素質(zhì)發(fā)展才是根本，社會實施強有力的舉措，對學(xué)生學(xué)業(yè)負擔狀況進行有效的監(jiān)督與調(diào)控。只有這樣才能真正調(diào)節(jié)中學(xué)生學(xué)習壓力問題，才能全面推進素質(zhì)教育，提高全民族素質(zhì)的目標才能實現(xiàn)。
大學(xué)生壓力調(diào)查報告篇十五
大學(xué)生是祖國培養(yǎng)的高級專業(yè)人才，隨著心智的發(fā)展和社會的變化，大學(xué)生承受了越來越重的壓力，只有找到壓力的來源并用合適的方法來緩解壓力，我們才能夠有良好的狀態(tài)去學(xué)習知識，學(xué)做人才能更好地為社會做出貢獻。
案例：
1.1月5日晚8時30分許，武漢某大學(xué)一學(xué)院男生宿舍7號樓，一名男生從樓頂跳下，當場身亡。死者仰躺在宿舍樓前滴草坪上，像是睡了過去。死者身高1.7米左右，體型偏瘦?，F(xiàn)場已拉起警戒線，多名*正在勘查，大量觀看學(xué)生正被學(xué)校治理員勸離現(xiàn)場。據(jù)了解，事發(fā)前，學(xué)校一名巡查職員曾發(fā)現(xiàn)7號樓頂趴著一個人，因天氣暗淡，并不能確定，正當他前往細看時，那人已經(jīng)從樓頂跳了下來。事發(fā)后，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)帶領(lǐng)治理職員迅速趕往現(xiàn)場，發(fā)現(xiàn)跳樓者是該校計算機系大四學(xué)生，住在7號樓212寢室。知情者稱，該跳樓男生已找好工作單位，預(yù)備畢業(yè)后就上崗滴。該生跳樓亦可能與情感有關(guān)。
2.月09日，身患白血病的即墨小伙刁旭亮高考結(jié)束，被青島一所大學(xué)錄取，當準備到學(xué)校報名時，病情突然加重，不得不住進青島的醫(yī)院。因不忍拖累父母，在醫(yī)院治療期間，用水果刀刺進喉嚨試圖自殺。幸虧家人及時發(fā)現(xiàn)，經(jīng)搶救才保住他的性命。記者昨天采訪了解到，刁旭亮家住偏遠農(nóng)村，家庭十分困難，為了治病，目前家人已經(jīng)負債20多萬。
3.年1月16日凌晨5時許，同濟大學(xué)嘉定校區(qū)汽車學(xué)院一學(xué)生從宿舍樓墜樓身亡。昨天從校方墜亡者為一名20歲左右的葉姓男生，目前已排除他殺可能。而網(wǎng)友事后在學(xué)校的bbs上發(fā)現(xiàn)，有一封疑似死者留下的遺書，稱因厭惡學(xué)習，從優(yōu)等生變成差等生，愧對父母而選擇結(jié)束生命。
4.2011年1月17日早九點多，浠水清泉鎮(zhèn)水產(chǎn)局附近名年僅23歲的女大學(xué)生從六樓跳下身亡，周圍目擊群眾說，女孩滿身是血。女孩昨天下午才從學(xué)校放假回家，昨天晚上她父母吵了一晚上架，她媽打牌輸了幾十萬，還了二十多萬，還有十幾萬的債。
一·基本概況。
經(jīng)過了十幾年的寒窗苦讀，我們幸運地進入了夢寐以求的大學(xué)。但是新的環(huán)境的沖突及未來的就業(yè)形勢的嚴峻，使大學(xué)生們承受了不小的壓力，以致近幾年來大學(xué)生自殺的案例是有發(fā)生且呈現(xiàn)上升的趨勢，這引起了社會眾多群體的廣泛關(guān)注。
為此我們組的同學(xué)在共同努力下，共投出了300份社會調(diào)查問卷，收回有效數(shù)據(jù)297份;調(diào)查方式為無記名調(diào)查(問卷見附錄)和電子版調(diào)查問卷結(jié)果。從我們的的'調(diào)查結(jié)果分析看從中可以得出以下結(jié)論。
調(diào)查時間：2011年11月22日到27日。
調(diào)查地點：廣東醫(yī)學(xué)院。
1.你覺得自己受到的壓力有多大?
a非常大b較大c一般d較小e很小。
比例5%41%35%10%9%。
2.你的壓力主要來源于哪些方面?
a學(xué)習b人際交往c就業(yè)d家長期待e其他。
比例63%2%8%20%7%。
3.當你覺得壓力過大時你會選擇什么方式來宣泄壓力?
a對朋友傾訴b大哭一場c自己悶著d運動e其他。
比例22%24%19%29%6%。
4.適當?shù)膲毫梢赞D(zhuǎn)化為動力，那么你認為你現(xiàn)在承受的壓力對你的主要影響是?
a幾乎都能轉(zhuǎn)換為動力b大部分能轉(zhuǎn)換為動力。
比例13%36%。
c小部分能轉(zhuǎn)換為動力d幾乎不能。
44%7%。
有壓力才能有動力，從表中可以清晰地得出這一結(jié)論，絕大多數(shù)學(xué)生能在不同程度上吧壓力轉(zhuǎn)變?yōu)閯恿?，只有極少數(shù)的大學(xué)生感到壓力幾乎不能轉(zhuǎn)化為動力。所以這表明我校學(xué)生的心理素質(zhì)是較為良好的，同時也能辯證滴對待壓力與動力之間的關(guān)系，可以再逆境中更好地成長，這也是對當代大學(xué)生成長的必由之路也是與這個時代的社會發(fā)展相符合，相適應(yīng)的。
5.你對大學(xué)生因為壓力太大而自殺有什么看法?
a十分理解b能夠理解，但不認同他們的做法。
比例4%68%。
c無看法d無法理解。
2%24%。
通過分析表明大多數(shù)大學(xué)生對待壓力問題還是很理智的，能理解壓力過大的痛苦但又不會采取極端的做法去解決。另外，有2%的同學(xué)選擇了對此無看法，而這其中的原因是為何呢?是真的無看法亦或是壓力太大早已對此感到麻木呢?從另一個側(cè)面看大多數(shù)大學(xué)生對他們的這些做法感到不可以理解是否也表明了他們的感同身受呢?其中緣由值得我們深刻地反思。
除了這些外，我們又對男女生的調(diào)查結(jié)果進行了分開統(tǒng)計與對比，發(fā)現(xiàn)男女在承受壓力和解決壓力方面有著非常明顯的差別。從調(diào)查報告上顯示，58%的女生認為自己受壓力一般，但是68%的男生表示受到壓力較大。這表示男生較于女生來說，受到的壓力的影響明顯要大許多。我們又根據(jù)其他問題，總結(jié)出了幾點原因：(1)當壓力過大時，超過80%的男生宣泄方法只有自己悶著和運動，而其中有32%是選擇自己悶著，而女生幾乎每種宣泄方式都會用到，其中對朋友傾述和大哭一場較多，各占36%和28%，只有6%的女生會選擇自己悶著;(2)女生較于男生來說，更擅長于把壓力轉(zhuǎn)化為動力，她們40%的人都能把大部分壓力轉(zhuǎn)化為動力，而能夠做到這點的男生不過21%。
我們還有統(tǒng)計數(shù)據(jù)的過程中發(fā)現(xiàn)了一個有趣的現(xiàn)象，那就是表示壓力對自己影響較小的調(diào)查對象，宣泄方式都不會是自己悶著，而在第四題上，他們也常常會選擇能夠把大部分壓力轉(zhuǎn)化為動力。
綜合這些結(jié)果，我們可以看出，壓力的大小跟我們選擇的宣泄方法正確與否以及能否把壓力轉(zhuǎn)化為動力有著密切的關(guān)系。
二·分析原因：
1.心理壓力過大。
(1)外部環(huán)境方面。目前世界金融危機的爆發(fā)，影響了我國許多行業(yè)，不少行業(yè)用人計劃減少，大學(xué)生就業(yè)形勢較為嚴峻，大學(xué)生流傳著“畢業(yè)即失業(yè)”的口號。隨著年級的升高，由于專業(yè)方向、社會范圍以及家庭背景的不同，大學(xué)生個體之間在就業(yè)觀念、擇業(yè)機會等方面的差異就越來越大，面對激烈的競爭，一部分學(xué)生就讀時優(yōu)心忡忡，以致表現(xiàn)出缺乏自信、眼高手低、畏懼社會等心理問題。
(2)內(nèi)部環(huán)境方面。由于大多數(shù)學(xué)校將計算機等級考試和外語四、六級考試作為考察學(xué)生綜合能力的主要條件，有的學(xué)校甚至將這兩個證書作為獲得學(xué)士學(xué)位資格的硬件。社會和學(xué)校的雙重環(huán)境迫使大學(xué)生在擺脫了高三的重負以后，又進人了更為緊張的“高四”，繁重的學(xué)習給他們帶來了不同程度的心理壓力。一部分不善于化壓力為動力的學(xué)生便出現(xiàn)了不同程度的心理疾病，從而影響了學(xué)習乃至日后的生活。
2.心理承受能力弱。
大學(xué)生追求完美、向往成功，在家庭中居中心地位，加上一些學(xué)校存在重“智”輕“德”，重“學(xué)習成績”，輕“心理品質(zhì)”的傾向，使得部分學(xué)生缺乏獨立自主的能力，無論在自我估量方面還是在人際關(guān)系方面，一旦受阻，便心灰意冷、裹足不前。長期的封閉式學(xué)校教育也使大學(xué)生似溫室的花朵，一遇風雨便神形俱廢、一撅不振。相當一部分學(xué)生缺乏承受挫折的能力，不能正確處理遇到的各種困惑和矛盾，經(jīng)常陷人焦慮、抑郁等情緒中，有的發(fā)展成為心理障礙，有的甚至發(fā)展到自殘、輕生、傷人的嚴重程度。因此，對大學(xué)生進行挫折教育是心理健康教育的題中之義。
3.心理調(diào)節(jié)能力差。
隨著年齡的增長、知識閱歷的增加，大學(xué)生對社會有了進一步的認識，同時也逐漸形成了自己的人生觀和價值觀。他們對周圍的人和事有著自己的看法和要求，但現(xiàn)實與理想總是存在不同程度的偏差，這種偏差會給大學(xué)生帶來焦慮，即是個體由于不能達到目標或不能克服障礙的威脅形成的一種緊張不安。
三·幾點建議與思考。
1.醫(yī)學(xué)生作為國家醫(yī)療事業(yè)的后備軍，肩負著未來社會救死扶傷的重責，所以必須掌握精湛的醫(yī)術(shù)，而這也使得醫(yī)學(xué)生的學(xué)習任務(wù)相對繁重，單這也是必然的。沒有這些學(xué)習上的壓力就無法學(xué)好這些知識，更談不上服務(wù)于社會。
2.為了學(xué)好醫(yī)學(xué)知識，學(xué)生們應(yīng)盡快適應(yīng)大學(xué)寬松自由的學(xué)習生活，加強自主學(xué)習的主動性，積極主動地學(xué)習，掌握號學(xué)習醫(yī)學(xué)知識的方法和技巧，有效滴將學(xué)習壓力轉(zhuǎn)換為動力，雖然大多數(shù)學(xué)生對待壓力的態(tài)度比較樂觀，但仍有一部分學(xué)生的能力有待提高。
小結(jié)：醫(yī)學(xué)是一門復(fù)雜艱難的學(xué)科，其要學(xué)習的內(nèi)容很多。把這些內(nèi)容學(xué)好，這不僅關(guān)系到醫(yī)學(xué)生未來的就業(yè)前景，更關(guān)系到以后患者和生命健康。所以醫(yī)學(xué)生應(yīng)該花更多時間來學(xué)習這些內(nèi)容，充分發(fā)揮自主性，而積極主動地學(xué)習把醫(yī)學(xué)學(xué)好學(xué)精，而不負患者所托做一個真正稱職的醫(yī)生。
通過這次社會實踐調(diào)查，我們基本了解到我校學(xué)生所承受的心理壓力大小與來源，針對這種狀況我們提出一下建議：
1.學(xué)校應(yīng)適當增加心理講座，開設(shè)心理課程，完善心理咨詢室，讓更多的學(xué)生根據(jù)自身的心理狀況接受心理教育。
3.學(xué)校應(yīng)多開展一些趣味性活動，鼓勵學(xué)生們積極參與，讓他們在活動中合理宣泄，以及轉(zhuǎn)移壓力。
大學(xué)生壓力調(diào)查報告篇十六
大學(xué)生是祖國培養(yǎng)的高級專業(yè)人才，隨著心智的發(fā)展和社會的變化，大學(xué)生承受了越來越多，越來越重的壓力。大學(xué)生的自殺案例也逐年增加，這引起了社會上許多群體的關(guān)注。所以我們也關(guān)于這方面的問題，做出了一個調(diào)查表。
1：你的性別是：
a男b女。
2：你覺得自己受到的壓力對你的影響有多大?
a非常大b較大c一般d較小e很小。
3：你壓力的主要來源是哪方面?
a學(xué)習方面b人際交往c就業(yè)方面d家人的期望e其他方面。
4：當你的壓力過大時你一般用什么方法宣泄?
a對朋友傾訴b大哭一場c自己悶著d運動e其他。
5：適當?shù)膲毫梢赞D(zhuǎn)化為動力，那么你認為你現(xiàn)在承受的壓力對你的主要影響是?
a幾乎都能轉(zhuǎn)化為動力b大部分能轉(zhuǎn)化為動力。
c小部分能轉(zhuǎn)化為動力d幾乎不能轉(zhuǎn)化為動力。
6：你對一些大學(xué)生因為壓力太大而自殺有什么看法?
a十分理解b能理解，但不認同他們的做法c沒有看法d無法理解。
大學(xué)生壓力調(diào)查報告篇十七
七、調(diào)查問卷。
關(guān)于大學(xué)生學(xué)習壓力調(diào)查問卷首先，萬分感激您能百忙之中抽出時間來配合此次問卷調(diào)查。本次調(diào)查不記名也沒有標準答案，結(jié)果只做數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析之用。謝謝您的合作??！
1.請問您的性別___。
2您是大學(xué)哪個年級__.
a.大一b.大二c.大三d.大四。
3.你對你的專業(yè)滿意嗎？
a很滿意b比較滿意c不滿意d一般。
4.你對自己的專業(yè)去向清楚嗎？
a很清楚b比較清楚c不太了解d完全不了解。
5.您覺得考試是否給您帶來了。
學(xué)習壓力___.
a.沒壓力b.一般c比較大d.很大。
6.請問您覺得大學(xué)的學(xué)習節(jié)奏應(yīng)該是___.
a.沒日沒夜緊張學(xué)習b.有計劃有條理的學(xué)習c.考試前一天突擊學(xué)習d其他。
7請問您覺得自己的學(xué)習狀態(tài)___.
a．很好b．一般c．沒什么感覺d．缺乏動力。
8請問您學(xué)習的功課中壓力最大的是哪一門學(xué)科是___。
a．數(shù)學(xué)b．英語c．專業(yè)課程d其他。
9.請問您習慣用來排解學(xué)習壓力的方式是___.
a．和家人，朋友聊天找安慰b．上網(wǎng)c．打游戲機d．逛街。
e．聽聽音樂f．其他。
10你認為適當?shù)膶W(xué)習壓力有必要嗎。
a很有必要b有必要c沒必要d不清楚。
11請問您自我感覺自己學(xué)習壓力的來源是___.
a．同學(xué)比自己優(yōu)秀所帶來的壓力b．自己對自己的期望所帶來的壓力。
c．未來就業(yè)問題所帶來的壓力d．父母，學(xué)校和考試等方面帶來的壓力。
12請問您一般如何對待這樣的學(xué)習壓力____.
a．轉(zhuǎn)化為動力b．越有壓力越消極c．有沒有壓力都無所謂，沒影響。
13請問您認為自己平時的課業(yè)量如何____.
a．比較少，很輕松b．一般般，還能應(yīng)付c．很多，應(yīng)付不來。
14請問您對自己的學(xué)習有無明確的學(xué)習目標和計劃_____.
a．有b．沒有c．偶爾有d．完全沒有。
15請問平時您平時一天花多少個小時投入學(xué)習_____.
a．一小時左右b．二小時左右c．三小時左右d．四小時以上e其他。
16您經(jīng)常在哪里進行學(xué)習____.
a圖書館b寢室里c寢室的自習室里d教室里e其他。
17感覺您自己的學(xué)習狀態(tài)，學(xué)習成績能處于班里的什么位置____。
a．名列前茅b．中等水平c．較后的名次。
18學(xué)校社團或班級的活動和工作對你學(xué)習壓力的影響。
a很大b大c一般d沒影響。
19兼職工作對您學(xué)習壓力的影響程度----.
a沒有過兼職，沒影響b有很大影響c有一定影響d沒影響。
20父母的期望程度對你學(xué)習的壓力影響。
a很大影響b一定影響c一般d沒影響。
21考試成績不佳時，你會____.
a分析原因總結(jié)教訓(xùn)繼續(xù)努力b不管它繼續(xù)原來的學(xué)習方式。
c從此放棄自己而頹廢d沒有任何舉動，無所謂。
22你對學(xué)習的態(tài)度怎么樣。
a刻苦學(xué)習把所有時間都投入學(xué)習b間接性投入學(xué)習。
c按老師要求完成學(xué)習任務(wù)d其他。
23學(xué)校的教學(xué)制度對您的學(xué)習壓力的影響是怎樣的____.
a．大大提高學(xué)習效率b．有一定的作用。
c．消極大于積極作用d．其他。
24學(xué)校的學(xué)習氛圍對你學(xué)習的壓力有什么影響？
a大大提高我的學(xué)習成績b一定程度上有促進作用。
c影響不大d降低學(xué)習效率。
25請問最能給你提供學(xué)習的動力的是___.
a．父母的期望b．自己的夢想。
c．男（女）朋友對自己的期望d．其他。
26請問您對自己的將來抱著怎樣的希望____。
a．樂觀b．一般c．悲觀d．其他。
27面對當前激烈的就業(yè)競爭，以自己目前的能力是否感到學(xué)習上有壓力____.
a．能力強沒壓力b．能力一般，有一定壓力相信通過學(xué)習可以提高c．能力不足，壓力很大d沒考慮過。
大學(xué)生壓力調(diào)查報告篇十八
社會環(huán)境的嬗變，給當代中國大學(xué)生帶來了全新的挑戰(zhàn)，并因此造成了巨大的心理壓力，而且不可避免地將會才產(chǎn)生大量心理問題。心理壓力和大學(xué)生的心理健康二者之間存在著越來越高的相關(guān)性。據(jù)調(diào)查，在大學(xué)生所面臨的大部分壓力事件中，主要有幾個方面：感到競爭激烈，擇業(yè)困難；考試負擔；父母對自己的期望值過高；自己的工作成效不如別人；理想與現(xiàn)實有差距；精神空虛，無所事事。
2002年2月24日下午15時許，天津醫(yī)科大學(xué)三年級學(xué)生馬曉明，砍死疼愛自己的奶奶和爸爸，殺母未遂被勸自首。據(jù)報道，在案發(fā)前，馬曉明的成績一直不好。放寒假前，他就處于一種特殊的心理狀態(tài)。上大學(xué)后，馬曉明的成績一直不好，在兩年半的大學(xué)時間里，他竟然有14門功課不及格，學(xué)校對其進行勸退，回家后，他卻怎么也不敢告訴父母實情，還是和過去一樣報喜不報憂。
馬曉明向警方表示：父母對他抱有很大的希望，他不敢想像，一旦父母知道他的真實情況，會帶來什么樣的后果。整個寒假，馬曉明都是在焦慮和惶恐中度過的。他一方面害怕父母知道真相后會傷心難過，另一方面又害怕開學(xué)后沒法向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)交待。眼看著開學(xué)的日子一天天臨近了，馬曉明的壓力也一天天增大起來。他不知道自己究竟該如何是好，心情越來越煩躁。萬般無奈之下，他決定割脈自殺，一了百了?？删驮谒麥蕚渥詺r，他突然閃過一個念頭：父母就他這么一個兒子，而且把全部希望都寄托在他身上，一旦失去了自己，他們活著還有什么意思？而且自己成績差的真相也會隨之而暴露。與其讓他們痛苦地活著，還不如將他們一起殺了之后，自己再自殺，這樣，他就可以心安理得地死去。在“深思熟慮”之后，馬曉明開始了行動。在一家人歡歡喜喜地吃完團圓飯，準備送他去學(xué)校報到之前，他先用熱水瓶將正在打盹的69歲的奶奶砸昏，然后用電線勒死了她。47歲的父親催出門被他從門后拿出斧頭劈了后腦，也死了。隨后，心情越來越煩躁，不知道究竟該如何是好。萬般無奈之下，他決定割脈自殺。本來，馬曉明是準備將母親劉云一起殺死的，可母親那慈愛的目光在瞬間遏制了他罪惡的念頭，使劉云僥幸逃過一死。
在這個犯罪過程中，當事人馬曉明明顯處于壓力負荷過重的狀態(tài)下，在成長過程當中家庭的溺愛、教育的不當導(dǎo)致的人格缺失最終釀成了悲劇。
中國政法大學(xué)教授費安玲說，中國的教育機制往往不太重視學(xué)生的人格和心理健康的形成。中國教育部副部長袁貴仁也坦言中國在心理教育、環(huán)境教育、人文精神教育等方面有所欠缺。然而社會對大學(xué)生寄予了厚望，學(xué)校也往往憑學(xué)生成績的好壞來評判一個學(xué)生，這給大學(xué)生造成了很大的壓力，在期望與現(xiàn)實離得太遠時，他們的心理防線就會很快崩潰。
大學(xué)生壓力調(diào)查報告篇十九
二、調(diào)查方式：以問卷調(diào)查為主，訪談?wù){(diào)查為輔的調(diào)查形式，在學(xué)校內(nèi)走訪發(fā)放調(diào)查問卷。
三、抽樣方案：采用三段隨機抽樣法。
首先，把9個學(xué)院每個學(xué)院的4個年級9*4=36個，編號為1到36,抽出12個作為二級樣本。抽樣間距離36除以12等于3。再次，隨機抽出第二級樣本，即先在第一抽樣間隔1到9號內(nèi)隨機抽出第一個樣本，假定是編號3的學(xué)院，最后按照抽樣間距3，抽出編號3,6,9,12,15,18,21,24,27,30,33，36,12個年級作為二級樣本。
三段抽樣：從年級到班級，為了簡便易行，采取簡單隨機抽樣.
首先，在12個二級樣本中隨機抽取五個，即從12個不同學(xué)院的不同年級中抽5個班級，共5*12為60個班級，36*60=2160人為第三級樣本，最后，對這2160人進行問卷調(diào)查。一段抽樣：從校到學(xué)院，因為學(xué)校各學(xué)院各專業(yè)有所不同，因而采用分類隨機抽樣法.
四、調(diào)查目的:通過調(diào)查了解大學(xué)生學(xué)習壓力的基本情況，以及大學(xué)生處理學(xué)習壓力的方法和對待壓力的看法進行進一步調(diào)查，提出建設(shè)性的解決方案。
五、調(diào)查內(nèi)容：大學(xué)生對學(xué)習壓力的看法，處理方式。
大學(xué)生壓力調(diào)查報告篇二十
一、內(nèi)容提要：大學(xué)生活不同于高中生活，大學(xué)的環(huán)境中會面臨更多的挑戰(zhàn)、機遇及來自各方面的壓力。但是學(xué)習依舊是大學(xué)生的首要任務(wù)。面對大學(xué)的教學(xué)管理制度，大學(xué)生們面對著怎樣的學(xué)習壓力？學(xué)習壓力對大學(xué)生是阻力還是動力，壓力的緊張情緒會給他們造成怎樣的影響，這當中有家庭、學(xué)校、社會的因素，也有學(xué)生自己的原因。
狀況中的心煩氣躁，都使大學(xué)生承受著不小的壓力，而在面臨這樣的壓力，有的大學(xué)生采取過激的方法選擇逃避——自殺，而有的大學(xué)生卻在壓力中成長，兩者截然不同的結(jié)果，完全取決于心態(tài)，而他們的心態(tài)又都是怎樣的呢，壓力對他們的影響程度有多大不同，大學(xué)生對此有什么表現(xiàn)？我們小組針對這些問題對在校大學(xué)生的學(xué)習壓力問題進行了相關(guān)的調(diào)查。通過調(diào)查，我們將進一步了解現(xiàn)今大學(xué)生學(xué)習壓力的問題，了解學(xué)習壓力對大學(xué)生心理的影響程度，發(fā)現(xiàn)他們在壓力中的心態(tài)不同，對他們的學(xué)習方式排壓方式作出分析，對我們調(diào)查的結(jié)論作出判斷和討論，為幫助和指導(dǎo)大學(xué)生正視學(xué)習壓力排除心理問題作出自己的貢獻。
三、調(diào)查的具體情況及資料收集整理好相關(guān)問題后，我們制作了五十份調(diào)查問卷，在學(xué)校的自習室、教室、圖書館采用發(fā)放問卷的方式進行了隨機調(diào)查。我們對調(diào)查的數(shù)據(jù)及收集的資料進行了篩選，分析，匯總，和整理。
四、調(diào)查成果據(jù)調(diào)查結(jié)果，我們認為學(xué)習壓力確實是學(xué)生面臨的首要問題。由于大學(xué)和高中的教學(xué)模式不同，管理制度的不同，許多大學(xué)生表示都不適應(yīng)。本以為高中過后，來到大學(xué)學(xué)習可以很輕松，找到了自己向往已久的天堂，卻發(fā)現(xiàn)學(xué)習壓力依然如一座不可逾越的高山，沉重的壓在肩頭，不使人喘氣，而在這自我調(diào)整的過程中，大學(xué)生面臨著不小的挑戰(zhàn)。我們的調(diào)查結(jié)果顯示了一下這幾點，下面在此分別敘述：
（一）大學(xué)生是否會產(chǎn)生學(xué)習壓力及其直接觸發(fā)因素調(diào)查顯示了56.67%的大學(xué)生在學(xué)習中會感覺到壓力，紅64.7%在面臨期末考試以及各種過級考試時會感覺到有壓力，并且會給其帶來一定程度上的緊張感，60%的大學(xué)生認為學(xué)習排名會在一定程度上給他們學(xué)習帶來影響。由此可知，大學(xué)生壓力確實是首當其沖的心理問題。父母的付出與期待，學(xué)校里的競爭，以及就業(yè)的壓力等，無一不使學(xué)生們在學(xué)習上產(chǎn)生壓力。
調(diào)查結(jié)果顯示，57.67%的大學(xué)生在出現(xiàn)學(xué)習效率低下的情況時，會時而感覺到心煩氣躁。38.8%的大學(xué)生認為學(xué)習壓力會影響到他們的情緒，不利于學(xué)習，還會產(chǎn)生負面影響。確實，對于中國大學(xué)生來說，學(xué)習幾乎已經(jīng)成為了唯一的出路，父母的期望，家庭的負擔，學(xué)校中各種人物云集，慘烈的各種競爭，以及就業(yè)前景的壓力，無一不使大學(xué)生對學(xué)習抱有很高的要求，而掛科的威脅也使他們產(chǎn)生不可避免的壓力以及煩躁、焦躁的心理，對于大學(xué)生來說，似乎只要學(xué)業(yè)失敗，那人生也就從此灰暗無比、暗淡無光，也不再有豐富的意義，所以成績上的變化，再加上對周圍環(huán)境的不適應(yīng)，都會使大學(xué)生的心理產(chǎn)生無形的陰影，久而久之，難免會產(chǎn)生心理問題。再者，繁重的學(xué)業(yè)使大學(xué)生們成天埋頭于學(xué)習中，兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書，從而忽略了戶外的鍛煉，以及各種社團活動，長此以往，大學(xué)生身心的健康都會受到影響。所以學(xué)習壓力對于大學(xué)生的生活的影響是舉足輕重，不容忽視的。
（三）造成大學(xué)生學(xué)習壓力的因素經(jīng)過我們小組針對調(diào)查的總結(jié)和討論，我們認為造成大學(xué)生學(xué)習壓力的因素主要有以下三個原因：
1、來自父母和自身的壓力。大學(xué)生們主要是不想辜負父母對自己的殷切期望，以及為了報答父母的養(yǎng)育之情，父母為自己的付出與艱辛，都使大學(xué)生堅定著自己的信念——一定要好好讀書，學(xué)好習來報答父母，讓父母能夠欣慰與自豪。為了證明自己，大學(xué)生們給自己施加著壓力，例如要力拿獎學(xué)金，爭取成為學(xué)習中的佼佼者以及爭得許多其他榮譽，因此而產(chǎn)生了不小的壓力。
己優(yōu)異的成績來提高自己在社會中就業(yè)的起步點。
3、來自未來生活的壓力。在這個物欲橫流的金錢主義的社會中。許多大學(xué)生相信的就是：“金錢不是萬能的，但是沒錢是萬萬不能的”的觀念。從而逼迫自己努力學(xué)習，以為日后的生活打下堅實的基礎(chǔ)與條件。
五、調(diào)查總結(jié)通過這次調(diào)查分析，我們認為大學(xué)生學(xué)習壓力就像把雙刃劍，一方面它能促進大學(xué)生們努力學(xué)習，成為督促學(xué)習的動力；另一方面，它又能影響到大學(xué)生們的心態(tài)和學(xué)習狀態(tài)，從而成為影響學(xué)習的阻力。大學(xué)生學(xué)習壓力，這是一個社會問題。其來源是多方面的，社會、家庭、學(xué)校和大學(xué)生們自身都從各個方面給學(xué)生們給大學(xué)生們施加著壓力，而大學(xué)生們就像在撐著一支左右搖擺著的小船，它隨時會往左，或者是往右翻倒，只有在這樣的壓力下保持著自我的清醒，識清前方的道路，掌握好船的平衡，才能乘風破浪地向前方行進。某種意義上，可以說大學(xué)生是這個時代的教育制度下的犧牲品，學(xué)習像把大山壓在他們肩頭，他們佝僂著身軀，堅持著；從另一種意義上說，大學(xué)生亦是時代的開拓者，學(xué)習壓力像一把鞭子般鞭撻著他們，引領(lǐng)著他們走向正途，開拓未來。
總之，學(xué)習壓力確實存在于大學(xué)生中，在社會、家庭、和學(xué)校的配合下，能將它調(diào)整到一定的平衡范圍，使大學(xué)生們在壓力中奮進，而不會被壓倒。我們認為可以在學(xué)校里多開展有關(guān)大學(xué)生壓力輔導(dǎo)、開導(dǎo)的活動，讓大學(xué)生能夠盡早地發(fā)現(xiàn)自身存在的問題，從而采取一定的措施，減少心理問題。相信大學(xué)生們都能正視學(xué)習中帶來的壓力，讓其成為自己前進的主要動力。
大學(xué)生壓力調(diào)查報告篇二十一
調(diào)查說明、調(diào)查目的隨著社會的進步與發(fā)展，競爭越來越厲害。而大學(xué)階段作為人生的關(guān)鍵階段，相比于高中階段，要求一下子高了很多。不管是生活、學(xué)習、工作，都比之前困難很多。因此很多人都陷進了矛盾，而且會經(jīng)常感到壓抑、煩躁、焦慮甚至抑郁等。而且近幾年來，大學(xué)生自殺事件頻繁發(fā)生，可是卻沒找到任何措施來應(yīng)對。與此同時，市場經(jīng)濟又要求大學(xué)生具有較強的適應(yīng)性，社會對大學(xué)生的要求又很高，不僅是對能力的要求，而且是對素質(zhì)的要求。這次調(diào)查也是為了深進大學(xué)之中發(fā)現(xiàn)一些，從而能進步大學(xué)生的社會適應(yīng)能力。
(二)、調(diào)查時間。
xx年11月26日~12月13日、調(diào)查地點。
在校本科生。
二、報告正文。
隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關(guān)系也越來越復(fù)雜。以至于當今的大學(xué)生經(jīng)常陷進個人壓力等等?，F(xiàn)在的大學(xué)生存在的壓力，造成大學(xué)生心理不健康，從而導(dǎo)致大學(xué)生不能以積極的心態(tài)來面對這樣的現(xiàn)實，這樣的學(xué)生是很難保質(zhì)保量的完成學(xué)習任務(wù)的。為了進一步了解大學(xué)生的學(xué)習壓力作了調(diào)查與分析。此次活動以廣東工業(yè)大學(xué)華立學(xué)院學(xué)生為樣本，進行抽樣調(diào)查，以問卷調(diào)查為形式。
從心理學(xué)的角度看，壓力是指“事件或環(huán)境，包括個體在與這些事件或環(huán)境的相互作用過程中，通過個體的認知與評價而在心理上產(chǎn)生的一種情緒體驗”。我們一般所認為的心理壓力是指個體在環(huán)境中受到種種刺激因素的影響而產(chǎn)生的一種緊張情緒，簡稱為“壓力”。而學(xué)習壓力的實質(zhì)是個體面對學(xué)習時所產(chǎn)生的情緒和身體上的特殊反應(yīng)，是個體和學(xué)習任務(wù)、學(xué)習環(huán)境之間相互作用的結(jié)果，是“一種強烈的情緒和生理上的喚醒”狀態(tài)。
有調(diào)查表明，學(xué)習壓力在當今大學(xué)生所承受的各種心理壓力中，是高于經(jīng)濟壓力、人際關(guān)系壓力、家庭壓力、婚戀壓力等諸多壓力的，這表明大學(xué)生承受的學(xué)習壓力是比較大的。而廣東工業(yè)大學(xué)華立學(xué)院中的大學(xué)生的學(xué)習壓力又呈現(xiàn)出自身的特點。許多教師在教學(xué)過程中發(fā)現(xiàn)在這些大學(xué)生當中，較普遍地存在著一定程度的學(xué)習心理障礙，學(xué)習壓力較大。很多學(xué)生感到學(xué)習任務(wù)繁重、時間緊迫，感覺自己的進步不如他人明顯，對測試學(xué)業(yè)技能水平的篩選考試缺乏信心，對專業(yè)前途感到憂慮。在沉重的學(xué)習壓力之下，許多學(xué)生表現(xiàn)出諸多不適應(yīng)和學(xué)習障礙，接受信息、掌握技能的速度明顯減慢、學(xué)習效率降低。
由此可見，學(xué)習壓力在我們學(xué)生中扮演的角色就不是無可輕重的事了，根據(jù)我們的問卷調(diào)查顯示有80%的同學(xué)認為談?wù)搶W(xué)習壓力是一件必要的事，只有20%的同學(xué)不看重這件事；另外，對于“學(xué)習壓力對我們的生活的影響程度”的調(diào)查則顯示有95%的同學(xué)認為這個多多少少還是會有所影響；還有，大家對“學(xué)習壓力對學(xué)習的作用”這一問題的看法是有65%的同學(xué)認為學(xué)習壓力既是壓力又是動力；又有85%的同學(xué)在思考自己對待學(xué)習壓力的態(tài)度時，覺得自己的做法是一般般而已，也就是說大部分的同學(xué)還是沒能很好的找到解決學(xué)習壓力的好方法。確實，只有正確認識到學(xué)習壓力的實質(zhì)，我們才能找到解決學(xué)習壓力的好方法，從而化壓力為動力。
既然學(xué)習壓力的實質(zhì)是“個體面對學(xué)習時所產(chǎn)生的情緒和身體上的特殊反應(yīng)”，是個體和學(xué)習任務(wù)、學(xué)習環(huán)境之間相互作用的結(jié)果，那么，學(xué)習壓力的產(chǎn)生和持續(xù)就是一個動態(tài)、變化的過程。在學(xué)習過程的不同階段，學(xué)習任務(wù)的難易、數(shù)量、時間要求以及學(xué)習者對學(xué)習任務(wù)的認識、判斷，都會導(dǎo)致學(xué)習壓力的變化，即，學(xué)習壓力的產(chǎn)生和持續(xù)取決于受到影響或威脅的個體對外部環(huán)境的認知和評價，而大學(xué)生的這種認知和評價在很大程度上取決于其智力因素和非智力因素。
1、智力因素的影響。
一般而言，當學(xué)生知覺到的學(xué)習任務(wù)難度與知覺到的自身學(xué)習能力大致相等時，感受到的壓力最大。因為當面臨難度很大的學(xué)習任務(wù)時，一些學(xué)生會由于自認為任務(wù)難度超出自身智力水平、無法完成而選擇放棄，從而逃避了壓力；而當面臨的學(xué)習任務(wù)難度很低時，學(xué)習者能夠輕而易舉地完成，從而構(gòu)不成學(xué)習壓力。因此，學(xué)生的學(xué)習能力直接影響著其知覺到的學(xué)習壓力的大小。面對相同的學(xué)習任務(wù)，不同個體所感受的學(xué)習壓力存在著巨大差異，知覺到任務(wù)難度與自身學(xué)習能力大致相等的個體，由于懷有完成任務(wù)的希望，而完成任務(wù)的不確定性也最高，因而承受著最大的心理壓力。
2．非智力因素的影響。
學(xué)習者的非智力因素同樣會影響他們對于壓力的體驗，如學(xué)習動機、學(xué)習興趣、學(xué)習態(tài)度、抱負水平等，都會直接影響學(xué)生對學(xué)習壓力的認知和評價。
如果學(xué)生對所學(xué)專業(yè)興趣濃厚，渴望在專業(yè)領(lǐng)域有所建樹，那么他的學(xué)習會專注于學(xué)習任務(wù)本身，將學(xué)習過程中遇到的困難當作挑戰(zhàn)而樂此不疲，這一類型的學(xué)習者一般就不會感受到過重的心理壓力；相反，如果學(xué)生的學(xué)習動機不是由對專業(yè)知識本身的興趣引發(fā)的，而是指向外界刺激物，如考試過關(guān)、獲獎學(xué)金、拿文憑等，一旦不能順利完成學(xué)習任務(wù)，就很可能產(chǎn)生消極情緒，導(dǎo)致精神緊張，對自身的學(xué)習能力缺乏信心，從而帶來較重的心理壓力。
如果學(xué)生對所學(xué)專業(yè)興趣濃厚，渴望在專業(yè)領(lǐng)域有所建樹，那么他的學(xué)習會專注于學(xué)習任務(wù)本身，將學(xué)習過程中遇到的困難當作挑戰(zhàn)而樂此不疲，這一類型的學(xué)習者一般就不會感受到過重的心理壓力；相反，如果學(xué)生的學(xué)習動機不是由對專業(yè)知識本身的興趣引發(fā)的，而是指向外界刺激物，如考試過關(guān)、獲獎學(xué)金、拿文憑等，一旦不能順利完成學(xué)習任務(wù)，就很可能產(chǎn)生消極情緒，導(dǎo)致精神緊張，對自身的學(xué)習能力缺乏信心，從而帶來較重的心理壓力。
以有兩種辦法，一是試著轉(zhuǎn)專業(yè)，二是自學(xué)，包括自己看書和旁聽課程。
壓力之二：找不到學(xué)習方法。
大學(xué)的時候多半是自習，課外閱讀量增大，靈活性與創(chuàng)造性增強，各個專業(yè)又有各專業(yè)獨特的學(xué)習方法與技巧的要求。許多同學(xué)來到大學(xué)之后，看到別的同學(xué)學(xué)得那么好，不得要領(lǐng)，這成了苦惱和焦慮的一個根源。
一個解決問題的好辦法就是多去向別人學(xué)習，和那些學(xué)得好的同學(xué)多聊聊，多觀察他們的學(xué)習方法，也向老師和師兄師姐多請教，許多好的技巧就是那樣學(xué)到的。但是，單純地學(xué)習別人的也不行，發(fā)展出適合自己的學(xué)習方法也是很重要的。你是聽覺型、視覺型還是觸覺型的？是單純的學(xué)習效果更好還是在實踐中學(xué)習效果更好？根據(jù)自己的學(xué)習類型，來找到更好的學(xué)習辦法。
壓力之三：自我期望太高。
許多同學(xué)對于自己的期望很高，想把自己的各專業(yè)門功課學(xué)好，多做項目，多寫文章，爭取保研和拿獎學(xué)金的名額。另外一些同學(xué)想拿到雙學(xué)位，或者拿到各類證書，還有一些同學(xué)在托福，雅思上花費了很多的時間和心思。這當然都是無可厚非的，但是有的時候，在學(xué)習的同時還要做許多另外的事情，精神長期處于高度緊張的狀態(tài)下，極可能導(dǎo)致抑郁、焦慮、強迫等心理疾病的出現(xiàn)。
所以，需要。
估計一下自己的能力和精力量力而行，不要給自己設(shè)定太高的目標，也不必拿永遠要當來證明自己。只要把自己能夠做好的事情做好就足夠好了。
壓力之四：不恰當?shù)纳鐣容^。
能夠考上大學(xué)的學(xué)生，如果單以應(yīng)試教育的標準來衡量，其在高中以前的階段都是相對優(yōu)秀的，可一等進了大學(xué)校門，才知道優(yōu)秀人才多的是，自己再也不會像以前那樣“鶴立雞群”。這樣比較的結(jié)果，就是要么“破罐子破摔”，要么加倍努力學(xué)習。甚至有些學(xué)生為了在學(xué)習方面超過別人，性格變得極端、敏感、偏狹。
緩解大學(xué)生過重的學(xué)習心理壓力，調(diào)節(jié)他們由學(xué)習任務(wù)、環(huán)境引起的緊張、焦躁、抑郁等不良情緒，使他們能夠以較為平穩(wěn)、積極的心態(tài)有條不紊地高效地進行學(xué)習，可從以下幾方面著手進行一嘗試。
1、培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習動機和學(xué)習興趣。
當學(xué)生體驗到學(xué)習壓力的威脅時，通過改變對壓力情境的評價和解釋，就可以改變其對學(xué)習壓力的體驗和反應(yīng)。培養(yǎng)學(xué)生的非智力因素如學(xué)習動機、學(xué)習興趣、學(xué)習態(tài)度等，是調(diào)節(jié)大學(xué)生學(xué)習壓力的有效手段。
能夠使學(xué)習者保持良好的心態(tài)，積極、自信地面對學(xué)習。因此，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習興趣，使他們更加專注于學(xué)習任務(wù)本身，心理上不過多地被任務(wù)以外的因素所干擾和控制，是一種調(diào)節(jié)壓力的有效方式。
2、改善和豐富教學(xué)組織形式。
在學(xué)生尚未完全掌握大學(xué)階段的學(xué)習方式時，教師不僅應(yīng)在教學(xué)內(nèi)容和進度的安排上注意盡量切合學(xué)生的知識水平和接受速度，在教學(xué)過程中，也應(yīng)根據(jù)教學(xué)目標、教學(xué)內(nèi)容以及學(xué)生的集體特征、個別差異等，不斷變換教學(xué)組織形式，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣和自主探究活動，并注意觀察了解學(xué)生，因材施教。
3、培養(yǎng)大學(xué)生學(xué)習的積極態(tài)度。
積極的學(xué)習態(tài)度可使學(xué)生在遇到困難遇挫折時，不是一味地退縮和逃避，而是持積極心態(tài)化壓力為動力，以更飽滿的熱情來學(xué)習。而要培養(yǎng)大學(xué)生學(xué)習的積極態(tài)度應(yīng)從以下兩方面入手。首先，應(yīng)著重培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習動機和學(xué)習興趣，在學(xué)生的內(nèi)心形成一股激勵力量，這是產(chǎn)生積極態(tài)度內(nèi)在源泉，也是促使學(xué)生對學(xué)習抱有積極態(tài)度的前提和基礎(chǔ)。其次，教師應(yīng)對學(xué)生的學(xué)習常常進行鼓勵，引導(dǎo)學(xué)生對學(xué)習進行積極的歸因，這是促使大學(xué)生對學(xué)習持積極態(tài)度的外在激勵。
4、面對壓力時傾訴對象。
我們可以找身邊親近的朋友傾訴，或是尋找老師的幫助，總之，不要讓壓力困擾著我們，使得我們消極沮喪。
5、自我應(yīng)對壓力的方式。
在壓力眼前我們可以選擇轉(zhuǎn)移和自然調(diào)整，也可以選擇順其自然，但就是不要選擇壓抑，壓抑會使我們整天郁悶不已，生活態(tài)度逐漸消沉，這對我們有著很不好的影響。
三、建議。
從上述分析得出的對于大學(xué)生如何緩解學(xué)習壓力的建議：
1、大學(xué)生要明確自己的目標，化壓力為動力，多跟別人交流、溝通，碰到心理壓力問題時要及時跟別人溝通，盡量不要壓抑。假如發(fā)現(xiàn)自己有嚴重心理障礙，要及時找專家進行輔導(dǎo)，避免悲劇發(fā)生。
2、大學(xué)生要學(xué)會自我緩解壓力，不要把所有的壓力壓抑在內(nèi)心，適當?shù)陌l(fā)泄是必要的，可以找個適合自己的發(fā)泄方法適當宣泄自己內(nèi)心的壓抑。
3、多多關(guān)注社會上的就業(yè)問題，從中獲取一些對自己專業(yè)有用處的信息，對癥下藥，把自己的長處發(fā)揮得當。
4、父母對孩子有期望是沒錯的，但家長要留意跟孩子的交流方式，少打擊、多鼓勵，經(jīng)常談心，及早發(fā)現(xiàn)孩子的學(xué)習壓力是否過大了。
5、身為學(xué)生群體的一員，當發(fā)現(xiàn)身邊人學(xué)習壓力過大時，要主動關(guān)心。同學(xué)之間多交流、多互相幫助。
6、學(xué)校要健全心理咨詢建設(shè)，安排師資專門從事學(xué)生心理輔導(dǎo)工作，要加大宣傳力度，多開展關(guān)于心理健康的學(xué)習座談會或者舉行一些趣味性活動進行心理教育。
科學(xué)的學(xué)習方法要求我們要學(xué)會給自己減壓，因為只有知道如何停止的人才知道如何高速前進。有過滑雪經(jīng)歷的同學(xué)都有這樣的感受，滑雪最大的體會就是停不下來。剛開始學(xué)滑雪時如果沒有請教練，看著別人滑雪會覺得很容易，不就是從山頂滑到山下嗎？可事實是如果你穿上滑雪板一下就滑下去結(jié)果肯定是從山頂滾到山下，摔很多跟頭，因為你根本就不知道怎么停止，怎么保持平衡。只有反復(fù)練習怎么在雪地上、斜坡上停下來，學(xué)會了在任何坡上停止、滑行、再停止才叫學(xué)會滑雪了，才敢從山頂高速地往山坡下沖，因為只要你想停，一轉(zhuǎn)身就能停下來。學(xué)習也一樣，你只有知道了何時放松自己，學(xué)會讓自己在合適的時間停止，你才算會真正的學(xué)習?？傊?，大學(xué)生學(xué)習壓力的產(chǎn)生是一個多方面因素結(jié)合的結(jié)果，不能簡單將之歸結(jié)于客觀的外界環(huán)境。對于大學(xué)生個人而言，調(diào)控學(xué)習壓力更重要的是從自身入手，提高自身的心理素質(zhì)，從智力因素和非智力因素等多方面尋求應(yīng)付的對策。
附件四：
姓名：張梓君。
學(xué)號：04101131。
班級：xx級網(wǎng)絡(luò)工程11班。
完成日期：xx年8月19日
指導(dǎo)教師：徐麗英。
吉林大學(xué)珠海學(xué)院思想政治理論課教學(xué)部制。
一、調(diào)查說明、調(diào)查目的日益激烈的社會競爭，競爭越來越強烈，人際關(guān)系也越來越復(fù)雜。對大學(xué)生知識和綜合素質(zhì)的要求越來越高。學(xué)習壓力也越來越重，學(xué)生的自我調(diào)節(jié)不夠，理想與現(xiàn)實的沖突，人際關(guān)系的處理，感情上的矛盾以及對畢業(yè)后就業(yè)等問題使當今大學(xué)生存在各種的心理問題。一般認為導(dǎo)致大學(xué)生心理健康問題的直接原因是家庭、學(xué)校、社會環(huán)境中的各種壓力。因此，這次調(diào)查也是為了深入大學(xué)之中發(fā)現(xiàn)一些問題，從而有針對性地幫助他們緩解心理壓力、提高身心健康水平。
調(diào)查時間。
xx年8月4日—xx年8月10日。
調(diào)查地點。
深圳大學(xué)。
調(diào)查對象。
在讀本科生。
調(diào)查方法。
問卷調(diào)查。
二、報告正文。
1、您的性別是？
目的：通過性別比較男女對心理壓力的認知和選擇上有什么不同。a,男62%。
b,女38%。
從回答這個問題來看，填寫問卷的人男性占大多數(shù)。
2、看到周圍同學(xué)那么多姿多藝，那么優(yōu)秀，您會有自卑感和有壓力嗎？目的：對自己是否有認知能力，是否對自己有沒有信心。
a會，并且壓力好大34%。
b會，一點點57%。
c不會，沒有什么影響9%。
從回答這個問題來看，大部分人對有認知能力，了解自己當前的實力如何，但同時缺乏足夠的自信心。壓力越大，比較重視別人怎么看自己，認為自已不如別人，沒能合理地看清自己的優(yōu)勢。
3、同學(xué)之間的攀比會對您造成壓力嗎？
目的：了解填卷者是否存在攀比心理。
a會8%b有時會40%c較少會42%d不會10%。
從回答這個問題來看，其實攀比是自卑心理作怪，攀比潛在嚴重危害。當然攀比也有正性的攀比和負性的攀比。
4、大學(xué)英語四、六級是否會給您帶來心理壓力？
目的：學(xué)習是否會帶來壓力。
a會44%b一般32%c不會19%d無所謂5%。
從回答這個問題來看，大部分是認為學(xué)習是會帶來壓力的。少部分認為不會帶來壓力，極少數(shù)認為沒有什么所謂。
5、與宿舍的人相處的怎么樣？
目的：了解人際關(guān)系的處理。
a全部都很好46%。
b大部分很好個別相處一般36%。
c全部相處一般17%。
d都不好1%。
從回答這個問題來看，大部分人與宿舍的人相處融洽，極少數(shù)人相處不好。
6、您認為父母的期望帶給您的壓力大嗎？
目的：了解家庭的壓力。
a很大9%b較少32%c一般44%d無15%。
從回答這個問題來看只有很少部分的人不覺得父母的期望沒有帶來壓力。帶來壓力的程度都不一樣。
7、您對自己的前途感到困惑和擔憂過嗎？
目的：是否重視您的前途。
a經(jīng)常49%b偶爾33%c很少11%d無7%。
從回答這個問題來看，接近有一半的人對自己的前途感到困惑和擔憂。
8、會不會為自己定下的目標沒有達到而產(chǎn)生壓力呢？
目的：壓力是不是也源于自身問題。
a經(jīng)常15%b偶爾35%c很少47%d無3%。
從回答這個問題來看,有15%的人經(jīng)常認為壓力與自身問題有關(guān)的，35%的人偶爾認為壓力與自身問題有關(guān)，47%的人很少認為壓力與自身問題有關(guān)的，只有3%的人認為壓力與自身問題無關(guān)。
目的：感情生活是否會帶來壓力。
a會76%b不會24%。
從回答這個問題來看，占有高比例的人認為感情生活會帶來壓力，只有24%的人認為不會帶來壓力。
10、戀愛給您生活帶來的以下壓力中您認為占的比重較大的是：
目的：了解戀愛帶來壓力的同時，哪種情況占的比重比較大。
a經(jīng)濟上，開支負擔過重38%。
b難以兼顧學(xué)習與愛情14%。
c日常生活易受戀愛情緒影響29%。
d與朋友交往時間減少，導(dǎo)致友誼受到一定的影響19%。
從回答這個問題來看，在戀愛中，有38%的人認為經(jīng)濟上，開支負擔過重，14%的人認為難以兼顧學(xué)習與愛情，有29%的人認為日常生活易受戀愛情緒影響，有19%的人認為與朋友交往的時間減少，導(dǎo)致友誼受到一定的影響。
11、您對壓力的看法是？
目的：對壓力有沒有形成一種意識。
從回答這個問題來看，有3%的人認為壓力在生活中沒有感覺，有0%的人認為壓力帶來的是完全負面影響，49%的人認為壓力有點負面影響，47%的人認為壓力稍微有點正面的影響，有1%的人認為壓力完全是正面影響。
12、覺得哪方面給您較大的壓力？
目的：了解壓力在哪方面占的比例比較大。
a激烈的競爭32%。
b未來的就業(yè)前景29%。
c學(xué)業(yè)成績13%。
d人際關(guān)系15%。
e家庭經(jīng)濟環(huán)境11%。
從回答這個問題來看，有32%的人認為激烈的競爭占的比例較大，29%的人認為未來的就業(yè)前景占的比例較大，有13%的人認為學(xué)業(yè)成績占的比例較大，有15%的人認為占的比例較大的是人際關(guān)系，有11%認為是家庭經(jīng)濟環(huán)境。
13、會采取何種方式應(yīng)對壓力？
目的：了解如何減壓。
a轉(zhuǎn)移。
b發(fā)泄。
c壓抑。
d順其自然、自然調(diào)整。
從回答這個問題來看，由于是多選題，統(tǒng)計得，有89人選了a，有46人選了b，有34人選了c，有58人選了d。
調(diào)查分析。
壓力，亦稱為應(yīng)激，是指緊張或喚醒的一種內(nèi)部心理狀態(tài)，它是人體內(nèi)部出現(xiàn)的解釋性的、情感性的、防御性的應(yīng)對過程。通過上述案例分析，我們可以發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生的心理問題大都是由許多特定的壓力造成的。這些壓力多半是來自外在事件的刺激，或者來自內(nèi)在生理方面的影響，也有一部分是由個體心理認知所誘發(fā)的。正如許多社會應(yīng)激理論都把個體與社會整合起來，認為個體壓力本身就是社會壓力的一部分。當人們不能獲得安全、工作、家庭、教育、技術(shù)培訓(xùn)時，就會產(chǎn)生壓力。因此，為大學(xué)生提供更多的生活機會和成長機遇是至關(guān)重要的。
學(xué)習壓力是不得不提的，雖然很多人都認為大學(xué)是天堂，愛怎么玩就怎么玩，但那畢竟是過去式了。在現(xiàn)在大學(xué)生滿天飛的世道，一個大學(xué)畢業(yè)生并不算什么，所以，大學(xué)里的學(xué)習就成了很關(guān)鍵的因素。大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習，學(xué)習成績的好壞直接決定了就業(yè)、工作等等一系列的人生軌道。同學(xué)之間的競爭、家庭的過高期盼、學(xué)校課業(yè)的過于沉重、自我要求的過于苛刻等等一系列因素使得大學(xué)生的學(xué)習壓力無比沉重，萬一處理不好很容易釀成悲劇。
2)就業(yè)壓力。
隨著經(jīng)濟的發(fā)展，高校擴招后學(xué)生的壓力與日俱增，高校的專業(yè)設(shè)置與社會要求脫軌嚴重，很多學(xué)生反映在大學(xué)里學(xué)到的東西到了社會上、工作上根本沒有什么實用價值，這就客觀造成了學(xué)生的就業(yè)壓力。而主觀方面，比如說我們學(xué)校實行的學(xué)分制，無論什么活動都以加學(xué)分來誘惑學(xué)生參見，這無疑是加強了學(xué)生的功利化傾向，似乎除了對自己有利的都是沒有利用價值的，這就局限了學(xué)生的思維和發(fā)展視野。另外，現(xiàn)在的學(xué)生都或多或少對自己有著高出自己的評價，主觀上認為自己是比別人優(yōu)越的，這就造成了對自己的期望值過高，找工作時眼高于頂，于是就業(yè)壓力就變得更加嚴重了。還有就是現(xiàn)在大學(xué)生的通病——實踐能力偏弱，就業(yè)就成了大學(xué)生最為困擾的因素了。
3)社會壓力。
我們所在的社會是高變化性的，知識迅速產(chǎn)生又迅速老化。這就對于大學(xué)生有很高的要求，不僅要有豐富的知識，更要掌握獲取知識的途徑和方法；要有解決問題的能力，還要有創(chuàng)新能力；要專業(yè)，還要善于人際交往，更要有自主健全的人格特征和素養(yǎng)，這又是大學(xué)生所面對的一重重壓。
大學(xué)是我們出來獨立生活的第一步，許多人脫離了家庭很不適應(yīng)，沒有辦法合理安排自己的生活計劃，于是，出現(xiàn)了很多的月光族，到了月底開支就非常困難。生活自理也無法做到。這無疑也成為了大學(xué)生的一大壓力。
人際交往壓力人際交往時大學(xué)發(fā)展的一個重要任務(wù)，也是大學(xué)生社會適應(yīng)能力的綜合體現(xiàn)。不管怎么說，人際交往是一門大學(xué)問。不少同學(xué)由于缺少人際交往的經(jīng)驗或自我個體心靈閉鎖，回避參加各種活動，影響了自身潛能的充分發(fā)揮。經(jīng)調(diào)查研究大多數(shù)的同學(xué)不會主動與別人交流，只會被動地與別人交流，還有少數(shù)人更本不愿與別人交流，對別人避而遠之、不予理睬。人際交往上產(chǎn)生問題的結(jié)果，導(dǎo)致了那一次讓人痛心疾首的馬加爵事件。
5)戀愛壓力。
這是最常見的大學(xué)生壓力了。很多人為了失戀或追求失敗等自殺。
2、壓力的釋放。
通過正面教育提高大學(xué)生的思想素質(zhì)，使他們克服個性心態(tài)的負面效應(yīng)，要想有效地緩解大學(xué)生的心理壓力，最重要的是堅持不懈地對大學(xué)生進行馬克思主義基本原理和人生觀教育，幫助他們樹立科學(xué)的、正確的世界觀和人生觀，提高他們的思想素質(zhì)，增強他們的心理承受能力，幫助他們掌握馬克思主義的立場、觀點和方法，學(xué)會用科學(xué)的、全面的、發(fā)展的觀點和方法分析、認識問題，克服認識上的片面、武斷和感情上的偏激、固執(zhí)，學(xué)會心理上的自我調(diào)節(jié)，實事求是地自我評價、自我教育和自我監(jiān)督，正確對待周圍環(huán)境以及生活挫折，從而避免沉湎于區(qū)區(qū)瑣事或為無謂的煩惱所困擾。
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