總結(jié)可以幫助我們梳理思路，明確目標(biāo)，為下一步的行動(dòng)做好準(zhǔn)備。在總結(jié)中要注意重點(diǎn)突出和重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)，突出問(wèn)題的關(guān)鍵和重要性。以下是一些經(jīng)典的總結(jié)范文，希望可以給大家一些啟發(fā)和思路。
稀缺讀書(shū)心得篇一
稀缺是一個(gè)普遍存在于大眾生活中的現(xiàn)象。在當(dāng)今社會(huì)，人們幾乎都要經(jīng)歷著不夠時(shí)間、不夠精力、不夠金錢(qián)等不足的問(wèn)題。但是，我們也可以通過(guò)學(xué)習(xí)稀缺的心得體會(huì)，去改善我們的現(xiàn)狀。在下面的文章中，我將從五個(gè)方面談?wù)勎业膫€(gè)人體會(huì)，以幫助更多的人走出稀缺的困境。
第一，利用時(shí)間。我們所有人都只有24小時(shí)一天，所以時(shí)間的利用顯得尤為重要。為了更好地利用每一分每一秒，我們需要制定出一個(gè)切實(shí)可行的計(jì)劃。在計(jì)劃中，我們需要設(shè)置合理的時(shí)間參數(shù)，同時(shí)不斷去反思、優(yōu)化自己的方案。還可以嘗試一些時(shí)間管理工具，如番茄工作法等，去更有效利用我們的時(shí)間資源。
第二，調(diào)整心態(tài)。稀缺心態(tài)會(huì)讓我們更應(yīng)為那些顯得更為緊急的事件而放棄了那些長(zhǎng)遠(yuǎn)的計(jì)劃。為了改變這種情況，我們需要調(diào)整自己的心態(tài)。可以參考《心流》一書(shū)中所述的心流狀態(tài)，嘗試去將自己所需要完成的事情看成是一件樂(lè)事，讓自己的注意力始終保持在工作上。
第三，換位思考。很多時(shí)候，我們處于稀缺狀態(tài)時(shí)，往往會(huì)出現(xiàn)焦慮、怨恨等不利的情緒。然而，這種情緒只會(huì)讓我們變得更加消極。不如換個(gè)角度思考，即換位思考。我們可以設(shè)想自己是其他人，在此情況下應(yīng)該如何去應(yīng)對(duì)，如何更高效地處理問(wèn)題。這樣可以讓我們思路更加開(kāi)闊，為我們的稀缺狀況找到更適合的解決方案。
第四，建立正確的價(jià)值觀。我們的生活中常常出現(xiàn)非常多不必要的情況。而正確的價(jià)值觀可以幫助我們更好地分辨這些無(wú)關(guān)緊要的事，讓我們的注意力始終保持在重點(diǎn)上。例如，我們可以從根本上去思考，什么真正是自己所需要追求的，是追求名利財(cái)富還是內(nèi)心真正的平靜。這樣的思考有助于我們更好地過(guò)濾掉那些無(wú)關(guān)緊要的任務(wù)。
第五，合適的信念系統(tǒng)。人的信念系統(tǒng)可以幫助我們更好地適應(yīng)不同的環(huán)境。在面對(duì)稀缺狀態(tài)時(shí)，我們可以嘗試擴(kuò)寬我們的信念系統(tǒng)。例如，我們可以去接受自己無(wú)法徹底掌控時(shí)局的現(xiàn)實(shí)，這樣可以讓我們更好地去調(diào)整自己的心態(tài)。
在總體來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)稀缺心得可以讓我們變得更加高效、更加有條理。我們可以在不斷的嘗試中找到適合自己的解決方案，克服戰(zhàn)勝自己的稀缺局面。
稀缺讀書(shū)心得篇二
稀缺是人類(lèi)共同面臨的現(xiàn)象，它可以是時(shí)間的稀缺、經(jīng)濟(jì)資源的稀缺，也可以是精力、注意力的稀缺。在一個(gè)充滿(mǎn)快節(jié)奏和信息爆炸的時(shí)代，如何正確地處理這些稀缺成為了每個(gè)人都需要思考的問(wèn)題。最近，我讀了一本關(guān)于稀缺心理的書(shū)籍，從中不僅學(xué)到了如何更好地應(yīng)對(duì)稀缺，也有了一些新的體會(huì)。
首先，書(shū)中提到，稀缺并不是問(wèn)題的根源，而是問(wèn)題的表象。稀缺只是一個(gè)外在的條件，它會(huì)引發(fā)出內(nèi)在的心理需求和焦慮。我們會(huì)因?yàn)闀r(shí)間不夠用而焦慮，因?yàn)榻?jīng)濟(jì)拮據(jù)而憂(yōu)慮，因?yàn)榫Σ蛔愣v。因此，想要解決稀缺問(wèn)題，首先要從心理上進(jìn)行調(diào)整，改變自己心態(tài)中對(duì)稀缺的看法。我們應(yīng)該把稀缺當(dāng)作一個(gè)機(jī)會(huì)，它可以讓我們更加珍惜現(xiàn)有的資源，激發(fā)出我們的創(chuàng)造力和動(dòng)力。
其次，書(shū)中還強(qiáng)調(diào)了時(shí)間管理的重要性。時(shí)間是稀缺資源中最寶貴的一項(xiàng)，如何合理安排時(shí)間，使每一分鐘都得到最大的利用，成為了我們需要思考的問(wèn)題。書(shū)中提到的一個(gè)有效方法是制定優(yōu)先級(jí)。合理設(shè)置優(yōu)先級(jí)，把時(shí)間用在最重要的事情上，可以避免在瑣碎事務(wù)上浪費(fèi)時(shí)間，提高工作效率。此外，書(shū)中還強(qiáng)調(diào)了高效學(xué)習(xí)的方法，如番茄工作法、時(shí)間塊等，這些方法對(duì)于學(xué)習(xí)者來(lái)說(shuō)都能夠提高學(xué)習(xí)效率，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間。
而在經(jīng)濟(jì)資源稀缺方面，書(shū)中提到了理性消費(fèi)的重要性。對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，追求物質(zhì)享受已經(jīng)成為一種時(shí)尚，但過(guò)度地追求物質(zhì)，會(huì)使我們深陷于經(jīng)濟(jì)困境之中。書(shū)中通過(guò)一些列數(shù)據(jù)和案例的分析，向讀者展示了過(guò)度消費(fèi)的危害性。因此，理性消費(fèi)成為了現(xiàn)代人遠(yuǎn)離經(jīng)濟(jì)困境的必經(jīng)之路。了解自己的真實(shí)需求，避免盲目追求新奇，都是理性消費(fèi)的方法之一。通過(guò)合理的購(gòu)物計(jì)劃和預(yù)算，我們可以更好地利用經(jīng)濟(jì)資源，避免經(jīng)濟(jì)上的壓力。
此外，書(shū)中還提到了精力管理問(wèn)題。我們時(shí)常會(huì)感到精力不足，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的工作或?qū)W習(xí)，或是周末的娛樂(lè)消遣，都會(huì)消耗我們的精力。書(shū)中提到了精力管理的一些方法，如規(guī)律作息、適當(dāng)?shù)男蓍e娛樂(lè)、飲食調(diào)節(jié)等。這些方法可以幫助我們更好地管理精力，提高工作和學(xué)習(xí)的效率。
最后，稀缺心得體會(huì)告訴我們，人生中最重要的并不是擁有更多的時(shí)間、經(jīng)濟(jì)資源或精力，而是如何正確應(yīng)對(duì)這些稀缺，以達(dá)到更高的幸福滿(mǎn)足感。通過(guò)學(xué)習(xí)和改變自己的心態(tài)與行為習(xí)慣，我們可以更好地應(yīng)對(duì)稀缺，減少焦慮和壓力，享受更加充實(shí)和有意義的生活。
總之，讀稀缺心得給我?guī)?lái)了許多啟示和思考。稀缺是我們無(wú)法回避的現(xiàn)象，但我們可以通過(guò)改變自己的看法和行為，更好地理解和應(yīng)對(duì)稀缺。合理安排時(shí)間、理性消費(fèi)、精力管理，都是我們?nèi)粘Ｉ钪行枰伎己蛯?shí)踐的問(wèn)題。通過(guò)不斷追求改進(jìn)和提高，我們可以抓住稀缺的機(jī)會(huì)，創(chuàng)造更加美好的生活。
稀缺讀書(shū)心得篇三
稀缺是指在某一領(lǐng)域、時(shí)間或物品數(shù)量上限制了我們的選擇或行動(dòng)。在經(jīng)濟(jì)學(xué)和心理學(xué)中，研究人員一直在研究稀缺性對(duì)人類(lèi)的影響。稀缺不僅是一種物質(zhì)狀態(tài)，更是人的內(nèi)心狀態(tài)。在生活中，我們可以經(jīng)?？吹绞チ擞H朋好友的人因?yàn)閮?nèi)心的稀缺而產(chǎn)生失落、孤獨(dú)等情緒。因此，探討稀缺心理，能夠幫助我們更好地了解自己，提高自我意識(shí)和情商。
第二段：稀缺心理帶來(lái)的影響。
稀缺心理帶來(lái)的影響是全方位的，不僅從心理上產(chǎn)生影響，還會(huì)對(duì)我們的行為產(chǎn)生重大的影響。稀缺會(huì)侵蝕我們的思想，使我們難以判斷和決策，增加焦慮和緊張感。長(zhǎng)期處于稀缺狀態(tài)中，大腦會(huì)不自覺(jué)地使我們的行為越來(lái)越依賴(lài)于當(dāng)前需求的排解，而忽略了長(zhǎng)遠(yuǎn)的利益。此外，稀缺還會(huì)導(dǎo)致我們難以控制自己，采取了激進(jìn)、沖動(dòng)、不負(fù)責(zé)任和短視的行為。因此，稀缺心理一旦形成，就會(huì)深刻影響我們的生活。
第三段：如何控制稀缺心理。
控制稀缺心理需要我們從心理、行為和思想三個(gè)方面進(jìn)行改變。首先，我們應(yīng)該采取積極的心態(tài)去處理問(wèn)題，接受現(xiàn)實(shí)，在情感上做到自我調(diào)節(jié)。其次，我們應(yīng)該改變行為，采取行動(dòng)。制定明確的目標(biāo)和計(jì)劃，把握機(jī)會(huì)，積極應(yīng)對(duì)，排除無(wú)效的選擇和計(jì)劃，選擇最適合自己的方案。最后，重塑思維方式。我們應(yīng)該以積極的心態(tài)面對(duì)問(wèn)題，拋棄消極的思維方式，采取更加靈活的思路，找到事物中的積極價(jià)值，創(chuàng)造更多機(jī)會(huì)和可能性。
稀缺心理對(duì)個(gè)人的啟示非常深刻。首先，稀缺心理提醒我們維持狀態(tài)的重要性。只有在平衡和穩(wěn)定的狀態(tài)下，我們才能進(jìn)行更好的思考和判斷，做出理性的決策。同時(shí)，稀缺心理還提醒我們注意自己感官的饑渴程度，適時(shí)地給自己安排時(shí)間和資源。最后，稀缺心理還提醒我們保持清晰的思維，不要讓局限在環(huán)境和物質(zhì)上。當(dāng)我們能夠通過(guò)清晰的思維，更好地看到自己和周?chē)h(huán)境時(shí)，我們將更加自信、羽翼漸豐。
第五段：結(jié)語(yǔ)。
總之，稀缺心理是非常重要的問(wèn)題，影響著我們的生活。習(xí)慣性的稀缺狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致我們的智力、行為和情感產(chǎn)生消極的影響，而針對(duì)稀缺狀態(tài)及時(shí)采取行動(dòng)，調(diào)整自己的思維方式，控制自己的行為方式，都是有效方法。最后，我們需要認(rèn)識(shí)到，正如我們的人生經(jīng)歷一般，稀缺并不是一種永久狀態(tài)，只有通過(guò)切實(shí)的行動(dòng)讓自己擺脫這種稀缺心理狀態(tài)，才能讓自己在未來(lái)走得更快更遠(yuǎn)。
稀缺讀書(shū)心得篇四
隨著社會(huì)發(fā)展和人們生活水平的提高，人們被各種無(wú)數(shù)的需求所包圍。在這樣一個(gè)充滿(mǎn)競(jìng)爭(zhēng)和壓力的社會(huì)中，時(shí)間和精力往往會(huì)被分散到多個(gè)領(lǐng)域，導(dǎo)致每個(gè)領(lǐng)域都只能得到很少的關(guān)注和投入。這種情況下，學(xué)習(xí)稀缺就成為了現(xiàn)代人常見(jiàn)的問(wèn)題。學(xué)習(xí)稀缺既包括時(shí)間上的限制，還包括精力和資源的限制。如何有效地面對(duì)學(xué)習(xí)稀缺的問(wèn)題，對(duì)我們現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)是一項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性和重要性的問(wèn)題。
學(xué)習(xí)稀缺的解決方案主要包括兩個(gè)方面：時(shí)間管理和學(xué)習(xí)策略。時(shí)間管理是指把時(shí)間合理地分配給每一個(gè)學(xué)科和任務(wù)，以保證每個(gè)學(xué)科和任務(wù)都能得到充分的關(guān)注和學(xué)習(xí)。同時(shí)，學(xué)習(xí)策略是指采用不同的學(xué)習(xí)方法和技巧，以提高學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成果。這些方法和技巧包括課前預(yù)習(xí)、課后復(fù)習(xí)、積極參與課堂討論、不斷反思、訂立目標(biāo)、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、積極應(yīng)用知識(shí)等等。借助這些方法和技巧，學(xué)生可以克服學(xué)習(xí)稀缺的問(wèn)題，并取得滿(mǎn)意的學(xué)習(xí)成果。
第三段：時(shí)間管理的重要性。
時(shí)間是一種稀缺的資源，我們每天只有24小時(shí)的時(shí)間去完成各種任務(wù)。因此，合理地管理時(shí)間是學(xué)生們應(yīng)該具備的關(guān)鍵能力之一。時(shí)間管理的核心在于合理分配和利用時(shí)間，盡可能地?cái)D出時(shí)間去學(xué)習(xí)，提高效率。合理的時(shí)間管理不僅能讓學(xué)生更好地完成作業(yè)，還能提高學(xué)習(xí)效率，加強(qiáng)記憶力，提升學(xué)習(xí)成績(jī)。
第四段：學(xué)習(xí)策略的實(shí)際應(yīng)用。
學(xué)習(xí)策略的具體實(shí)踐方式因人而異，但核心的原則是相同的：學(xué)會(huì)分析學(xué)科的內(nèi)容，明確學(xué)習(xí)的目的和計(jì)劃，掌握相關(guān)知識(shí)技巧，不斷地鞏固和應(yīng)用所學(xué)的知識(shí)。例如，課前預(yù)習(xí)可以讓學(xué)生提前了解新學(xué)科，掌握基本知識(shí)，為課堂學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)；積極參與課堂討論可以幫助學(xué)生深入理解和記憶，并培養(yǎng)學(xué)生的思維能力；在復(fù)習(xí)時(shí)要善于運(yùn)用歸納總結(jié)等技巧，提高熟練掌握的程度，從而更好地鞏固知識(shí)。
第五段：結(jié)語(yǔ)。
總的來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)稀缺不僅是現(xiàn)代學(xué)生們面臨的問(wèn)題，也是一種挑戰(zhàn)和機(jī)遇。盡管人們所面臨的需求確實(shí)很多，但是，學(xué)生可以通過(guò)合理的時(shí)間管理和學(xué)習(xí)策略的實(shí)踐，克服學(xué)習(xí)稀缺的困難，取得更好的學(xué)習(xí)成果。同時(shí)，學(xué)生也可以通過(guò)學(xué)習(xí)稀缺的體驗(yàn)，鍛煉自己的意志力和自律能力，提高自己的綜合素質(zhì)，成為一個(gè)更加有韌性、富有競(jìng)爭(zhēng)力的人。
稀缺讀書(shū)心得篇五
稀缺閱讀是一種被廣泛推崇的閱讀方式，它通過(guò)限制閱讀時(shí)間，追求高效率的閱讀，讓人們?cè)谟邢薜臅r(shí)間內(nèi)獲取更多的知識(shí)和信息。我在進(jìn)行稀缺閱讀的過(guò)程中，體會(huì)到了許多啟發(fā)和收獲。
首先，稀缺閱讀讓我更加珍惜時(shí)間。以往的我在閱讀時(shí)常常會(huì)陷入漫無(wú)目的地浪費(fèi)時(shí)間的狀態(tài)，經(jīng)常在網(wǎng)絡(luò)上游蕩，或是陷入瑣碎的細(xì)節(jié)中。然而，稀缺閱讀的要求使我必須更加把握時(shí)間，高效閱讀。我學(xué)會(huì)了分清重點(diǎn)，快速瀏覽和跳讀，從而盡快獲取信息。在此過(guò)程中，我不再心不在焉，而是能夠?qū)Ｗ⒂谒x之物，更加充分地利用我的時(shí)間。
其次，稀缺閱讀讓我習(xí)得了更加有條理和系統(tǒng)的閱讀方法。在進(jìn)行稀缺閱讀之前，我常常會(huì)盲目地閱讀，零散地獲取信息，導(dǎo)致最后效果不佳。而現(xiàn)在，我能夠更有目的地進(jìn)行閱讀。我會(huì)首先瀏覽全文，了解整體結(jié)構(gòu)和主旨，然后根據(jù)需要逐段深入閱讀。這樣的方法不僅讓我整體把控更好，還幫助我更好地理解文章，形成系統(tǒng)的知識(shí)結(jié)構(gòu)。
再次，稀缺閱讀為我?guī)?lái)了更多的閱讀量。通過(guò)碎片化閱讀，我發(fā)現(xiàn)自己能夠閱讀更多的書(shū)籍和文章。在以往我只能讀一本書(shū)的時(shí)間里，我現(xiàn)在可以讀兩到三本書(shū)。雖然每次的閱讀時(shí)間被限制，但是通過(guò)高效率的閱讀方法，我依然能夠獲取更多的知識(shí)。我意識(shí)到，高效閱讀追求的并非是從數(shù)量上取勝，而是在有限的時(shí)間內(nèi)更好地完成閱讀任務(wù)，獲取更多的信息。
此外，稀缺閱讀還培養(yǎng)了我對(duì)閱讀的更強(qiáng)的興趣和激情。以往我可能會(huì)覺(jué)得閱讀是一種任務(wù)，缺乏主動(dòng)性和樂(lè)趣。而通過(guò)稀缺閱讀，我明確了目標(biāo)，有了明確的收益，從而讓我更加主動(dòng)地閱讀。我常常為了獲取更多的知識(shí)和信息而激動(dòng)，有時(shí)甚至?xí)驗(yàn)樽x到了有趣的內(nèi)容而不愿中斷，更愿意為之花費(fèi)更多的時(shí)間。這種主動(dòng)性和樂(lè)趣的培養(yǎng)讓我體驗(yàn)到了閱讀的魅力，讓我愈發(fā)熱愛(ài)閱讀。
總之，稀缺閱讀對(duì)于我而言是一種寶貴的閱讀經(jīng)驗(yàn)。通過(guò)限制時(shí)間和高效閱讀的方式，我學(xué)會(huì)了更好地管理時(shí)間并快速獲取信息，習(xí)得了有條理和系統(tǒng)的閱讀方法，讀更多書(shū)籍和文章，培養(yǎng)了閱讀的興趣和激情。展望未來(lái)，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持稀缺閱讀，通過(guò)更加高效的閱讀方式，不斷擴(kuò)展我的知識(shí)面和視野，追求更好的自我提升。
稀缺讀書(shū)心得篇六
稀缺是什么？稀缺指的是資源小于需求，即資源短缺。在我們的生活中，時(shí)間、精力、金錢(qián)等各種資源都是有限的，在教育過(guò)程中也是如此。學(xué)生要在有限的時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)并掌握大量的知識(shí)，同時(shí)還要做好其他方面的事情，例如學(xué)?；顒?dòng)、家庭作業(yè)、社交活動(dòng)等等。如何在有限的時(shí)間內(nèi)獲取更好的教育成果是學(xué)習(xí)稀缺的一個(gè)重要問(wèn)題，本文將從我的角度出發(fā)，談?wù)勎覍?duì)學(xué)習(xí)稀缺的心得體會(huì)。
第二段：制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
針對(duì)學(xué)習(xí)稀缺的問(wèn)題，我發(fā)現(xiàn)制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃非常重要。在學(xué)期初，我會(huì)根據(jù)教學(xué)大綱和個(gè)人情況，制定出每周的學(xué)習(xí)計(jì)劃。其中包括課程學(xué)習(xí)進(jìn)度、每天要完成的任務(wù)和復(fù)習(xí)內(nèi)容等等。同時(shí)，我也會(huì)考慮到意外情況的出現(xiàn)，比如生病或者家里有事，進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。這樣對(duì)于我來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)變得井井有條，每個(gè)階段的任務(wù)更加清晰，也提高了學(xué)習(xí)效率。
第三段：注意時(shí)間管理和技巧。
對(duì)于學(xué)習(xí)稀缺的問(wèn)題，我認(rèn)為時(shí)間管理和學(xué)習(xí)技巧也是非常重要的。我會(huì)充分利用碎片時(shí)間，比如上課前、午休時(shí)間、甚至是等車(chē)的時(shí)間，背單詞或者看教材等。同時(shí)，我也會(huì)注意學(xué)習(xí)技巧，比如做題時(shí)可以先看清題目，預(yù)判答案；聽(tīng)講時(shí)可以做筆記幫助記憶等等。這些小技巧可以幫助我在有限的時(shí)間內(nèi)，更加高效地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
第四段：注重學(xué)習(xí)態(tài)度和方法。
在學(xué)習(xí)稀缺的情況下，我認(rèn)為學(xué)習(xí)的態(tài)度和方法也非常重要。首先，我會(huì)保持積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，對(duì)于遇到的問(wèn)題不氣餒，而是尋找解決辦法。其次，我也會(huì)嘗試不同的學(xué)習(xí)方法和技巧，通過(guò)交流、分享等方式獲取更多的信息和經(jīng)驗(yàn)。這樣，我可以更加全面地學(xué)習(xí)，也能夠快速掌握學(xué)習(xí)技巧或者知識(shí)點(diǎn)。
第五段：總結(jié)。
綜上所述，學(xué)習(xí)稀缺是我們面臨的一個(gè)普遍問(wèn)題，如何有效地解決它也是我們每個(gè)人必須面對(duì)的。通過(guò)制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃、注意時(shí)間管理和技巧、注重學(xué)習(xí)態(tài)度和方法這些方面，我們可以有效地處理學(xué)習(xí)稀缺的問(wèn)題，提高學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成績(jī)。當(dāng)然，以上只是我個(gè)人的體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>
稀缺讀書(shū)心得篇七
段落一：稀缺是現(xiàn)代社會(huì)的普遍現(xiàn)象，無(wú)論是時(shí)間、金錢(qián)還是精力，我們所面臨的都是稀缺。因此，如何在有限的時(shí)間內(nèi)合理分配各項(xiàng)資源，成為我們生活中不可忽視的問(wèn)題。《稀缺：思維的邏輯》一書(shū)為我們提供了關(guān)于稀缺的新視角，引發(fā)了我對(duì)稀缺的深思。通過(guò)讀這本書(shū)，我深刻認(rèn)識(shí)到稀缺不僅僅是一種限制，而且也是一種啟示。稀缺的存在讓我們更加珍惜時(shí)間和資源，明確了我們的目標(biāo)和聚焦的方向。在這個(gè)資源緊缺的時(shí)代，我們必須學(xué)會(huì)正確應(yīng)對(duì)稀缺，把握發(fā)展的機(jī)遇。
段落二：稀缺讓我們重新審視我們的選擇。當(dāng)我們面臨著有限的選擇時(shí)，我們不得不審視每一個(gè)選擇的價(jià)值和意義。我們需要根據(jù)自身的價(jià)值觀和目標(biāo)來(lái)進(jìn)行選擇，只做自己認(rèn)為重要和有意義的事情。稀缺鞭策我們更加自覺(jué)地選擇、規(guī)劃和管理時(shí)間，將更多的時(shí)間投入到真正重要的事情上，從而提高效率，取得更好的成果。讀這本書(shū)讓我深受啟發(fā)，開(kāi)始改變自己的行為習(xí)慣，明晰自己的目標(biāo)，并為之努力奮斗。
段落三：稀缺也成為我們追求自律和自我管理的動(dòng)力。稀缺的存在讓我們意識(shí)到時(shí)間和資源的有限性，不再將其浪費(fèi)在瑣事和無(wú)謂的活動(dòng)上。我們會(huì)更加認(rèn)真地安排每一天的計(jì)劃，將時(shí)間利用到極致。讀完這本書(shū)后，我開(kāi)始制定每日的計(jì)劃表，并嚴(yán)格按照計(jì)劃行動(dòng)。通過(guò)這種方式，我發(fā)現(xiàn)自己的工作效率明顯提高，并且騰出了更多的時(shí)間用于學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。
段落四：稀缺還激發(fā)了我的創(chuàng)新思維。面對(duì)資源的稀缺，我們不得不尋找新的解決辦法來(lái)滿(mǎn)足需求。這要求我們具備創(chuàng)新的思維方式和解決問(wèn)題的能力。在讀這本書(shū)的過(guò)程中，我受到作者的觀點(diǎn)啟發(fā)，開(kāi)始嘗試新的方法來(lái)解決問(wèn)題。在工作中，我學(xué)會(huì)了靈活應(yīng)對(duì)各種變化，善于發(fā)現(xiàn)機(jī)會(huì)和解決問(wèn)題。稀缺給予了我不斷向前進(jìn)步的動(dòng)力，讓我敢于嘗試和經(jīng)歷不同的事物。
段落五：總結(jié)起來(lái)，稀缺不僅是我們所面臨的一種現(xiàn)實(shí)，也是一種機(jī)遇。正確看待稀缺，我們將能夠更好地把握發(fā)展的機(jī)會(huì)，追求自己的夢(mèng)想。稀缺讓我們審視每一個(gè)選擇，在有限的資源中明確自己的目標(biāo)，并努力實(shí)現(xiàn)之。稀缺激發(fā)了我們追求自律和創(chuàng)新的動(dòng)力，使我們?cè)谟邢薜臈l件下取得更大的成就。在今后的發(fā)展中，我們應(yīng)該堅(jiān)持稀缺思維，不斷完善自己的規(guī)劃，追求更高的品質(zhì)生活。
稀缺讀書(shū)心得篇八
在如今信息爆炸的時(shí)代，人們可以隨時(shí)隨地獲取大量的信息。然而，正因?yàn)樾畔⒌倪^(guò)多，我們常常感到時(shí)間不夠用，很難集中精力進(jìn)行深入閱讀。稀缺閱讀，這個(gè)看似矛盾的詞組，引發(fā)了我對(duì)閱讀和時(shí)間管理的一些深思。在閱讀《稀缺》這本書(shū)時(shí)，我體會(huì)到了稀缺閱讀的重要性，并從中獲得了一些寶貴的心得體會(huì)。
首先，稀缺閱讀讓我們明白深度閱讀的重要性。與淺嘗輒止的碎片閱讀不同，稀缺閱讀追求的是一種對(duì)內(nèi)容的全面理解和思考。拿著手機(jī)匆匆瀏覽文章，只是淺嘗輒止，無(wú)法真正吸收和理解作者的觀點(diǎn)。而通過(guò)稀缺閱讀，我們可以花時(shí)間反復(fù)閱讀一篇文章，思考其中的細(xì)節(jié)和含義，從而深入理解作者的思想。這樣的閱讀方式有利于培養(yǎng)我們的批判思維和邏輯思考能力，提升我們的思維深度和邏輯思考能力。
其次，稀缺閱讀可以幫助我們過(guò)濾信息的關(guān)鍵性。在日常生活中，我們面對(duì)著大量瑣碎的信息，而很多時(shí)候我們并不需要這些信息，只會(huì)讓我們的頭腦混亂。稀缺閱讀讓我們學(xué)會(huì)選擇和判斷，將注意力集中在對(duì)我們有價(jià)值和關(guān)注的信息上。通過(guò)稀缺閱讀，我們可以更好地選擇優(yōu)質(zhì)的閱讀材料，提升我們的信息判斷能力。這樣，我們就能更好地從海量的信息中篩選出真正有價(jià)值的內(nèi)容，避免信息過(guò)多時(shí)產(chǎn)生的焦慮和壓力。
然后，稀缺閱讀的一個(gè)重要特點(diǎn)是時(shí)間管理。每個(gè)人每天都只有24小時(shí)，如何合理利用時(shí)間成為了我們必須面對(duì)的挑戰(zhàn)。稀缺閱讀告訴我們，時(shí)間是可以被節(jié)約和安排的。只有我們有意識(shí)地將時(shí)間管理好，才能更好地專(zhuān)注于閱讀和學(xué)習(xí)。通過(guò)給予閱讀適當(dāng)?shù)臅r(shí)間和空間，我們可以避免淺嘗輒止的閱讀方式，提升深度閱讀的效果。同時(shí)，稀缺閱讀還提醒我們要合理規(guī)劃時(shí)間，將閱讀納入我們的日常生活中，使它成為我們生活的一部分。
最后，稀缺閱讀讓我認(rèn)識(shí)到了自我管理的重要性。稀缺閱讀不僅僅是一種閱讀方式，更是對(duì)自己時(shí)間和心智的管理。它要求我們克服拖延癥，進(jìn)行集中學(xué)習(xí)，培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣。它要求我們保持耐心和持久性，不要因?yàn)榛ㄙM(fèi)了大量時(shí)間而放棄深入學(xué)習(xí)。這樣，稀缺閱讀作為一種心智管理的方式，能夠幫助我們更好地利用時(shí)間，提高學(xué)習(xí)和工作效率。
通過(guò)閱讀《稀缺》，我深刻體會(huì)到了稀缺閱讀的重要性以及它對(duì)于時(shí)間管理和自我管理的作用。稀缺閱讀是一種幫助我們理解和思考的閱讀方式，能夠提升我們的深度閱讀能力和信息判斷能力。它要求我們合理利用時(shí)間，精心管理自己的時(shí)間和心智。在這個(gè)信息過(guò)載的時(shí)代，稀缺閱讀成為了一種珍貴的技能，幫助我們摒棄碎片化的閱讀，提升學(xué)習(xí)和思考的質(zhì)量，從而更好地適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的挑戰(zhàn)。
稀缺讀書(shū)心得篇九
稀缺心態(tài)是指一種思維模式，人們?cè)诿媾R資源、時(shí)間等方面的不足時(shí)產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。在稀缺心態(tài)下，人們?nèi)菀赘械綁毫Α⒔箲]和恐懼，往往無(wú)法有效地管理和利用已有的資源和時(shí)間。稀缺心態(tài)也會(huì)導(dǎo)致人們過(guò)分關(guān)注短期利益，無(wú)法做出理性的決策。然而，通過(guò)深入研究和自身的親身體驗(yàn)，我逐漸發(fā)現(xiàn)了稀缺心態(tài)的弊端，并通過(guò)一系列的實(shí)踐和改變，擺脫了稀缺心態(tài)的困擾。
在我過(guò)去的生活中，長(zhǎng)期以來(lái)一直存在著一種稀缺心態(tài)。我習(xí)慣于將時(shí)間和資源看作是稀缺的，總是擔(dān)心它們不夠用，因此很容易感到壓力和焦慮。這種心態(tài)導(dǎo)致我在工作和學(xué)習(xí)上刻意追求速度和效率，而忽視了質(zhì)量和深度。即使是在日常生活中，我也會(huì)急于尋求滿(mǎn)足和即時(shí)的利益，從而忽視了長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展和計(jì)劃。此外，稀缺心態(tài)還限制了我的想象和創(chuàng)造力，使我無(wú)法看到更多的機(jī)會(huì)和可能性。總之，稀缺心態(tài)使我感到束縛，影響了我的個(gè)人和職業(yè)發(fā)展。
逐漸地，我開(kāi)始意識(shí)到稀缺心態(tài)所帶來(lái)的弊端。我通過(guò)觀察自己的思維方式和行為模式，發(fā)現(xiàn)自己過(guò)分追求短期的利益，缺乏遠(yuǎn)見(jiàn)和長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃。我發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常處于壓力和焦慮之中，無(wú)論是工作還是生活，都無(wú)法全身心地投入其中。這種稀缺心態(tài)也造成了我在工作上的一些不合理偏好，傾向于在資源有限時(shí)，將優(yōu)勢(shì)資源分配給只滿(mǎn)足眼前需要的事情上，而忽視了重要但不緊急的事情。這些問(wèn)題使我艱難地看到長(zhǎng)遠(yuǎn)未來(lái)，也讓我意識(shí)到我需要改變自己的思維方式和心態(tài)。
為了改變稀缺心態(tài)，我開(kāi)始主動(dòng)參與一些心理訓(xùn)練和自我提升的活動(dòng)。首先，我學(xué)會(huì)了積極思考，用更積極的態(tài)度和信念來(lái)面對(duì)自己和生活中的事情。我逐漸明白，沒(méi)有什么資源是永遠(yuǎn)不夠的，只要我們善于管理和利用已有的資源，就能創(chuàng)造更多的機(jī)會(huì)和可能性。其次，我開(kāi)始注重長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃和發(fā)展，不再只關(guān)注眼前的利益，而是追求更有價(jià)值和持久的成果。我也學(xué)會(huì)了更加全面地思考，不僅看到眼前的困難，還要看到它們背后隱含的機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)。通過(guò)這些改變和努力，我逐漸地走出了稀缺心態(tài)的困擾。
通過(guò)擺脫稀缺心態(tài)，我收獲了很多。首先，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加從容和自信，能夠在有限資源下做出理性的決策，不再盲目追求速度和效率。其次，我感受到了長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃和發(fā)展所帶來(lái)的愉悅和滿(mǎn)足感。我不再為眼前的困難而焦慮，而是以更寬廣的視野和目標(biāo)來(lái)指導(dǎo)自己的行動(dòng)。最重要的是，我發(fā)現(xiàn)自己有了更多的機(jī)會(huì)和可能性，因?yàn)槲夷軌蚩吹讲⒆プ∧切┫∪毙膽B(tài)下所忽略的機(jī)會(huì)?？傊ㄟ^(guò)擺脫稀缺心態(tài)，我取得了更好的發(fā)展和更富有意義的生活。
總結(jié)：
稀缺心態(tài)給人們的思維帶來(lái)了很多限制和困擾，但是通過(guò)深入思考和改變，我們可以擺脫稀缺心態(tài)，并取得更好的發(fā)展和更有意義的生活。只有從積極的角度看待資源和時(shí)間的利用，關(guān)注長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃和發(fā)展，才能創(chuàng)造更多的機(jī)會(huì)和可能性。因此，讓我們摒棄稀缺心態(tài)，用更寬廣的視野去開(kāi)拓未來(lái)的道路。
稀缺讀書(shū)心得篇十
果然作者通過(guò)進(jìn)一步研究發(fā)現(xiàn)，窮人缺錢(qián)和忙碌的人缺時(shí)間背后有一個(gè)共同之處，稀缺。
是什么意思呢？
就是你擁有的少于實(shí)際需要的。你看，缺錢(qián)、缺時(shí)間、缺朋友、節(jié)食缺熱量，都是擁有的少于需要的，于是統(tǒng)一命名為稀缺。
稀缺會(huì)導(dǎo)致什么呢？有節(jié)食經(jīng)驗(yàn)的人知道，節(jié)食過(guò)程中，需要不斷抵御食物的誘惑？你這邊工作呢，頭腦中抑制不住的不斷想吃東西，除非你立刻吃了東西，否則這種誘惑會(huì)持續(xù)一段時(shí)間。很無(wú)奈，作者把這個(gè)現(xiàn)象叫做俘獲。哈哈好形象啊。
俘獲，想想這個(gè)詞吧，有那么點(diǎn)不由自主，無(wú)法主觀控制或選擇不出現(xiàn)的意思。想想節(jié)食過(guò)程。或者我們大家都是不太有錢(qián)的人，每個(gè)人都有過(guò)差錢(qián)的日子，想想那個(gè)時(shí)候，是不是注意力放在錢(qián)上了。晝思夜想的就是你，錢(qián)。
稀缺導(dǎo)致帶寬下降，智商降低。
接著，還沒(méi)完呢。你我和所有人一樣頭腦的帶寬是有限的，想想你的電腦，如果打開(kāi)太多軟件運(yùn)行變慢的事實(shí)。形象的說(shuō)明大腦的認(rèn)知資源的有限性。這邊廂聚精會(huì)神的學(xué)習(xí)，旁邊開(kāi)著電視，你肯定無(wú)法同時(shí)看電視和看書(shū)。
貧窮等一切稀缺形式就像電腦里已經(jīng)打開(kāi)了的程序，電腦運(yùn)行變慢，咱們的大腦的帶寬也下降了。
帶寬是什么意思？
想象一下道路，就是這個(gè)意思。稀缺降低帶寬不是把帶寬的總?cè)萘拷档土耍褪堑缆凡皇亲冋?，而是變堵了。帶寬影響你的兩個(gè)東西。
一是認(rèn)知資源;二是執(zhí)行控制力。認(rèn)知能力下降，智商下降。作者明確的結(jié)論說(shuō)，長(zhǎng)期的貧窮會(huì)導(dǎo)致人的智商下降;而執(zhí)行控制力就理解成自我控制力和意志力吧，雖然不完全是一個(gè)意思，但也差不多。
有一個(gè)比喻說(shuō)，意志力就像肌肉，會(huì)疲勞的。稀缺會(huì)導(dǎo)致執(zhí)行控制力下降。你有沒(méi)有覺(jué)得某一段時(shí)間事情一多缺少休閑之后，整個(gè)人都不好了，變得脾氣很差，很煩躁，特別容易光火。放心吧，跟更年期不一定有關(guān)系，可能你稀缺了。
稀缺讀書(shū)心得篇十一
雖然本書(shū)讀起來(lái)有點(diǎn)辛苦，因?yàn)橛泻芏嘈碌拿~，稀缺，管窺，借用等。但是本書(shū)一大好處在于讓人們意識(shí)到自己的某些行為，并不是自己的能力引起的，而是稀缺的心理造成的。而一旦意識(shí)到這一點(diǎn)，就可以讓人從自責(zé)中走出來(lái)，結(jié)合書(shū)中的建議去尋找解決方案。而不是說(shuō)類(lèi)似“我就是一個(gè)沒(méi)有意志力的人”這種話(huà)，自暴自棄。
比如，裸辭中的金錢(qián)焦慮。即使你在裸辭前根據(jù)理財(cái)書(shū)中的建議準(zhǔn)備了六個(gè)月的準(zhǔn)備金，但可能從第二個(gè)月開(kāi)始，你就會(huì)下意識(shí)的覺(jué)得自己缺錢(qián)，買(mǎi)生活必需品時(shí)也會(huì)花很多之間去比價(jià)，糾結(jié)買(mǎi)不買(mǎi)?？吹揭恍翱爝f賺錢(qián)”的文章，也會(huì)不自覺(jué)的想要點(diǎn)進(jìn)去看一看，甚至還會(huì)去實(shí)踐，想去碰運(yùn)氣似的賺一點(diǎn)點(diǎn)錢(qián)。大量的時(shí)間資源被浪費(fèi)。
作者提出應(yīng)對(duì)稀缺最有效的.方式是有空閑。我認(rèn)為六個(gè)月的準(zhǔn)備金根本不足以讓你去認(rèn)真思考自己喜歡什么，或者下一份工作要找什么，至少要準(zhǔn)備一年的生活準(zhǔn)備金。兩年當(dāng)然更好。
你有了余閑之后，可以花時(shí)間去嘗試，比如找一份短期實(shí)習(xí)等看看到底是不是自己喜歡的。一年時(shí)間，與六個(gè)月時(shí)間相比，你可以嘗試（犯錯(cuò)）的次數(shù)都多了很多，你更可能找到自己喜歡的事情。
稀缺讀書(shū)心得篇十二
稀缺心態(tài)是指人們對(duì)于自身資源的稀缺感和焦慮感，它可能來(lái)源于時(shí)間、金錢(qián)、才華或其他各種資源的短缺。這種心態(tài)不僅會(huì)給人帶來(lái)壓力和焦慮，還會(huì)導(dǎo)致決策的錯(cuò)誤和一系列不良行為。然而，通過(guò)經(jīng)歷和體驗(yàn)，我逐漸認(rèn)識(shí)到稀缺心態(tài)的危害，并且總結(jié)了一些心得體會(huì)。
首先，稀缺心態(tài)容易導(dǎo)致決策的錯(cuò)誤。當(dāng)人們認(rèn)為某個(gè)資源稀缺時(shí)，他們的思考和決策會(huì)受到偏差的影響。這是因?yàn)橄∪毙膽B(tài)使人們更關(guān)注當(dāng)前的短期利益，而忽視了長(zhǎng)期的利益。舉個(gè)例子，當(dāng)一個(gè)人的時(shí)間非常有限時(shí)，他可能會(huì)傾向于做一些緊急且重要的事情，而忽視了一些長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看更有價(jià)值的事情。同樣，當(dāng)人們覺(jué)得金錢(qián)不夠時(shí)，他們可能會(huì)過(guò)度關(guān)注如何賺更多的錢(qián)，而忽視了如何合理地支配自己已有的財(cái)富。因此，明確自己的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)和價(jià)值觀，擺脫稀缺心態(tài)對(duì)決策所帶來(lái)的影響十分重要。
其次，稀缺心態(tài)還會(huì)引發(fā)一系列不良行為。當(dāng)人們感受到資源稀缺時(shí)，他們可能會(huì)表現(xiàn)出自私、沖動(dòng)和攀比等不良行為。這是因?yàn)橄∪毙膽B(tài)引發(fā)了對(duì)資源的競(jìng)爭(zhēng)和爭(zhēng)奪。人們擔(dān)心失去某個(gè)機(jī)會(huì)或資源，會(huì)更加自私地追求自己的利益，無(wú)視他人的需要。同時(shí)，稀缺心態(tài)也容易導(dǎo)致沖動(dòng)消費(fèi)和攀比心理。人們可能在物品緊缺或者促銷(xiāo)時(shí)，會(huì)出于稀缺心態(tài)而進(jìn)行沖動(dòng)消費(fèi)，緊張和焦慮的心態(tài)也會(huì)讓人們不自覺(jué)地攀比他人的生活狀態(tài)。因此，我們需要克制自己的攀比欲望，理性對(duì)待資源的分配和利用。
然而，不可否認(rèn)的是，稀缺心態(tài)在一定程度上也能夠激發(fā)人的動(dòng)力和創(chuàng)造力。當(dāng)人們感受到某種資源的短缺時(shí)，他們會(huì)更加努力地爭(zhēng)取和利用這些資源。舉個(gè)例子，大學(xué)生活對(duì)于絕大多數(shù)人來(lái)說(shuō)是一個(gè)時(shí)間資源有限的階段。正是因?yàn)闀r(shí)間短缺，我們才會(huì)更加珍惜和高效地利用自己的時(shí)間，進(jìn)行學(xué)習(xí)和實(shí)踐。當(dāng)我們認(rèn)識(shí)到時(shí)間的珍貴和短暫時(shí)，我們才能更加明確自己的目標(biāo)和計(jì)劃，努力追求成長(zhǎng)和進(jìn)步。因此，稀缺心態(tài)也可以被視為一種積極的動(dòng)力，只有在正確的引導(dǎo)下，才能發(fā)揮其正面作用。
最后，要擺脫稀缺心態(tài)，我們需要培養(yǎng)富足心態(tài)和積極心態(tài)。富足心態(tài)是指對(duì)自身資源的充足感和滿(mǎn)足感，它可以幫助我們更好地應(yīng)對(duì)資源稀缺的挑戰(zhàn)。當(dāng)我們能夠明確自己已有的資源和優(yōu)勢(shì)時(shí)，我們就能更加充分地利用和發(fā)揮這些資源，從而更好地應(yīng)對(duì)生活的各種困難和挑戰(zhàn)。同時(shí)，培養(yǎng)積極心態(tài)也非常重要。積極心態(tài)能夠幫助我們看到積極的一面，以及發(fā)現(xiàn)和利用機(jī)會(huì)。當(dāng)我們能夠從自己的經(jīng)驗(yàn)中尋找到樂(lè)觀的元素時(shí)，我們就能夠更好地應(yīng)對(duì)稀缺心態(tài)所帶來(lái)的困擾。
綜上所述，稀缺心態(tài)是一種容易產(chǎn)生決策偏差和不良行為的心態(tài)，但在一定程度上也可以激發(fā)人的動(dòng)力和創(chuàng)造力。擺脫稀缺心態(tài)，培養(yǎng)富足心態(tài)和積極心態(tài)是非常關(guān)鍵的。只有通過(guò)合理的目標(biāo)規(guī)劃、價(jià)值觀的明確以及樂(lè)觀的心態(tài)，我們才能更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)和困難。
稀缺讀書(shū)心得篇十三
昨晚，突然想起買(mǎi)了1年多的光盤(pán)都還沒(méi)有看，找出一張《日瓦戈醫(yī)生》，慢慢欣賞。
特意買(mǎi)的原版碟，畫(huà)面清晰，配音效果也跟在xxx差不多，把音響調(diào)大，主題曲如行云流水般在房間回蕩，聽(tīng)的我如醉如癡，前蘇聯(lián)音樂(lè)真是好聽(tīng)，那抒情而悠揚(yáng)的曲調(diào)像春風(fēng)佛面，很自然的把人帶到那個(gè)時(shí)代，讓我虛無(wú)的心頃刻間充滿(mǎn)了溫柔。
故事發(fā)生在二十世紀(jì)初，沙皇被處死，新政府建立的時(shí)代，應(yīng)該就是《列寧在1918》那個(gè)年代吧。日瓦戈在很小時(shí)，有音樂(lè)天賦的母親就去世了，電影很細(xì)致的把他母親下葬的全過(guò)程呈現(xiàn)在觀眾面前，還有個(gè)鏡頭是在棺材里他死去母親的臉部側(cè)面特寫(xiě)，令人震撼，幼小的日瓦戈那稚氣漂亮的面龐和無(wú)助的神態(tài)，給我留下了深刻的印象。由他母親的生前好友收養(yǎng)了他，隨同這一家人來(lái)到了莫斯科。
青年時(shí)代的日瓦戈研讀醫(yī)科，但他在詩(shī)歌方面的造詣非同尋常，已經(jīng)蜚名于莫斯科的上流社會(huì)。寫(xiě)詩(shī)的天賦帶給他浪漫多情的性格，卻也為他坎坷的一生埋下了不幸的種子。
由于社會(huì)的變革，很快他那些往日讀起來(lái)讓人如癡如醉的詩(shī)歌，卻成了個(gè)人主義和小資產(chǎn)階級(jí)情調(diào)的代名詞。連年戰(zhàn)火，顛沛流離，作為軍醫(yī)他一直奔波在前線(xiàn)救治了大量傷員，返回莫斯科自己漂亮的私人住宅樓卻成了革命委員會(huì)的駐扎地，一個(gè)小樓住了13戶(hù)人家，他一家人擠在一間屋子里，就是這樣，大家還要鬧著重新分配住房，由于他的詩(shī)歌流露的“不健康”的思想，他在政治上飽受迫害，無(wú)奈他帶著妻兒來(lái)到烏拉爾山的鄉(xiāng)間農(nóng)舍，只為安心的過(guò)小日子。
影片著重描寫(xiě)人性，在歷史沉浮中一個(gè)有才華的小人物的坎坷命運(yùn)。對(duì)愛(ài)情的描寫(xiě)，也是那樣的細(xì)致入微。在前線(xiàn)做為護(hù)士的拉拉，是日瓦戈的助手，當(dāng)時(shí)兩人就互有好感。命運(yùn)讓兩人在荒涼的、氣候惡劣的烏拉爾地區(qū)再次相遇，一邊是相濡以沫的妻子和可愛(ài)的孩子，一邊是愛(ài)得刻骨銘心的情人，日瓦戈在溫柔的漩渦里掙扎、徘徊，他那詩(shī)人的情懷在愛(ài)情的炙烤下，化為一首首杰出的愛(ài)情詩(shī)篇，令世人敬佩和驚嘆。
影片著重渲染的是人性和愛(ài)情。在我們這個(gè)社會(huì)所受輿論譴責(zé)的、有悖道德的婚外戀和情人現(xiàn)象，被演化成一種人性的需要，日瓦戈對(duì)家庭的責(zé)任感和對(duì)妻子的深沉的愛(ài)，好像和他對(duì)情人的火熱的愛(ài)不相沖突，覺(jué)得他在哪邊都那樣順理成章，這些都沒(méi)有損害他在觀眾中的帶有詩(shī)人氣質(zhì)的專(zhuān)業(yè)醫(yī)生形象。
飾演女主角的美國(guó)女演員個(gè)性鮮明，魅力難以抵擋，為影片添色不少，奪走了飾演男主角的蘇聯(lián)男演員的光彩。
稀缺讀書(shū)心得篇十四
持續(xù)的加班，沒(méi)有晝夜，沒(méi)有周末。每到月末大家拿著日漸豐腴的荷包時(shí)，人人都笑逐顏開(kāi)。一月，兩月；一年，兩年；大家開(kāi)始吐槽加班太多了。忙的都沒(méi)有時(shí)間去消費(fèi)，掙太多錢(qián)有什么樂(lè)趣。
可為什么要加班呢？除了保證公司的業(yè)務(wù)正常開(kāi)展意外，一個(gè)現(xiàn)實(shí)而深刻的問(wèn)題就是窮。只有工作加班，才能掙到更多的錢(qián)，才能去追求自己想要的生活。
工作與生活中充滿(mǎn)了太多的不可調(diào)和的矛盾。當(dāng)你沒(méi)有足夠的`財(cái)力與時(shí)間時(shí)，詩(shī)與遠(yuǎn)方也就是某次飯后的談資罷了。
自己就正處于一個(gè)尷尬的年歲，上有老下有小。問(wèn)我啥稀缺，時(shí)間不夠用，錢(qián)也不夠花，精力也常常透支。這些常常感覺(jué)稀缺的東西，在現(xiàn)實(shí)生活中就是明晃晃的負(fù)擔(dān)呀。男人累不累，看看自己身后的隊(duì)伍就知曉了。
昨天二寶生病發(fā)燒，到今天還在持續(xù)發(fā)熱。看著還未學(xué)語(yǔ)的二寶翻來(lái)覆去的難受勁，我心急如焚。摟著哭，抱著也鬧，使勁十八般武藝，小姑娘也愛(ài)理不理。
怎么辦？此時(shí)大腦里想這想哪，恨不得一下子有個(gè)靈丹妙藥出現(xiàn)。這時(shí)，誰(shuí)與我說(shuō)話(huà)，都聽(tīng)不見(jiàn)。急呀，愛(ài)子心切，一切的一切都沒(méi)有讓二寶好起來(lái)更讓我專(zhuān)注，讓我焦急。
當(dāng)還在上班的孩子?jì)尨騺?lái)電話(huà)問(wèn)長(zhǎng)問(wèn)短時(shí)，我的心情更加煩躁，感覺(jué)那時(shí)所有的外來(lái)信息就是添亂，就是幫倒忙。恨不得直接把電話(huà)掛掉，也聽(tīng)不進(jìn)去她說(shuō)的話(huà)。
現(xiàn)實(shí)的千頭萬(wàn)緒，就是洪水猛獸一樣，讓自己的思維亂作一團(tuán)。正如書(shū)中所說(shuō)，當(dāng)我們高度集中在某件事上時(shí)，對(duì)于其他事，你會(huì)表現(xiàn)出愚鈍、還會(huì)有智商降低的跡象，還失去對(duì)自己情緒的控制力。
在重重壓力或突如其來(lái)的負(fù)擔(dān)面前，我們會(huì)一下子變了一個(gè)人，變得猶豫不決，變得膽小甚微。如何改變這種局面，就需要我們平常有意識(shí)地去訓(xùn)練自己，適當(dāng)?shù)刂圃煲恍毫Γo自己不定時(shí)的考驗(yàn)。
知道了現(xiàn)實(shí)的骨感，訓(xùn)練窮則思變的能力，從而去實(shí)現(xiàn)更加豐滿(mǎn)的理想。你所經(jīng)歷的苦與痛，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看就是財(cái)富積累的基礎(chǔ)，堅(jiān)定走下去。
稀缺讀書(shū)心得篇十五
這本感覺(jué)挺普通，沒(méi)什么特別之處，整本書(shū)我歸納成三句話(huà)的話(huà)就是：調(diào)整稀缺心態(tài)、不要有管窺之見(jiàn)，規(guī)劃和管理好“帶寬”。老外的書(shū)就是這樣，論點(diǎn)的提出會(huì)有非常多的論據(jù)和例子佐證，所以用掉了大量的篇幅，說(shuō)句大言不慚的話(huà)，我拎出來(lái)的筆記已經(jīng)對(duì)觀點(diǎn)進(jìn)行了歸納匯總，如果你認(rèn)可書(shū)內(nèi)的這些觀點(diǎn)并理解的話(huà)，就沒(méi)必要看這本書(shū)了，重點(diǎn)還是操作層面的問(wèn)題，如何實(shí)踐、如何更好地指導(dǎo)工作和生活，我準(zhǔn)備采用李笑來(lái)《把時(shí)間當(dāng)做朋友》書(shū)里的一個(gè)方式，就是除了記錄每天做的事情之外還要對(duì)所做事情消耗的時(shí)間做一個(gè)記錄，通過(guò)記錄及歸納幫助我們調(diào)整稀缺心態(tài)。前段時(shí)間和同學(xué)討論一個(gè)贏家路徑依賴(lài)的問(wèn)題，他說(shuō)贏家最可怕的就是路徑依賴(lài)，會(huì)導(dǎo)致盲目自信，其實(shí)我覺(jué)得不光是贏家的路徑依賴(lài)可怕，普通人的路徑依賴(lài)更可怕，因?yàn)槲覀儠?huì)陷入忙碌且浪費(fèi)時(shí)間的陷阱而不自知，周而復(fù)始地重復(fù)而不打破，希望我們每個(gè)人都不要陷入自己營(yíng)造的.陷阱。
1、稀缺是一種心態(tài)。當(dāng)它俘獲我們的注意力時(shí)，就會(huì)改變我們的思維方式，影響我們的決策和行為方式。當(dāng)稀缺俘獲大腦時(shí)，人們的注意力會(huì)集中在如何以最有成效的方式去利用自身資源上，從而會(huì)經(jīng)歷一個(gè)短期獲益，長(zhǎng)遠(yuǎn)看會(huì)付出代價(jià)的過(guò)程。
2、認(rèn)知具有高度的相對(duì)性。雖然相對(duì)性認(rèn)知是大腦處理信息時(shí)的固有特征，但經(jīng)驗(yàn)與專(zhuān)業(yè)技能還是能讓我們擺脫這一限制。專(zhuān)業(yè)技能，也就是對(duì)某一領(lǐng)域知識(shí)的深度理解，能夠?qū)φJ(rèn)知形成改變。
3、如果你不清楚自己為了獲得某件東西而需要放棄什么，那么就很難想清楚這件東西的成本和價(jià)值。余閑以及權(quán)衡的缺失意味著我們無(wú)法擁有對(duì)物品進(jìn)行價(jià)值判定的簡(jiǎn)單、直接的方法。（機(jī)會(huì)成本的概念）4、當(dāng)今天的資源，無(wú)論是時(shí)間還是金錢(qián)，能在當(dāng)下為你帶來(lái)比未來(lái)更大的利益時(shí)，借用就是行得通的做法。而當(dāng)我們有了管窺之見(jiàn)時(shí)，借用就會(huì)超越得失均衡的限度。當(dāng)面臨稀缺狀況時(shí)，我們的借用，從長(zhǎng)期來(lái)看通常是不合理的。管窺心態(tài)會(huì)限制每一個(gè)人的視野。當(dāng)有了管窺心態(tài)時(shí)，我們就只能局部地、暫時(shí)性地解決問(wèn)題。
5、數(shù)十年的研究顯示，在資源最為充裕的時(shí)期，而且特別是在這樣的時(shí)期，我們尤其容易犯下拖延的毛病。（從大時(shí)代到小個(gè)體都要引以為戒）。
6、許多系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，都以余閑的存在為前提。真正有效率的勞動(dòng)者，不會(huì)整天馬不停蹄地工作，而是閑庭信步般輕松愉悅地處理事務(wù)。因?yàn)檎嬲匾氖?，將有效的帶寬最大化，而非將工作的小時(shí)數(shù)最大化。
7、你以為保持靈活度是在幫自己，但卻讓自己產(chǎn)生了拖延和分心。（小聰明難敵大智慧）。
8、逃離稀缺陷阱需要的不是偶爾表現(xiàn)出來(lái)的警醒，而是持續(xù)、永恒的警醒——一種在任何時(shí)間里都能抵御所有誘惑的能力。（最喜歡的一句壓軸）。
稀缺讀書(shū)心得篇十六
“貧窮和忙碌并不是簡(jiǎn)單地因?yàn)槿鄙俳疱X(qián)和時(shí)間，而是一種心態(tài)和能力的匱乏乏。”
由于“稀缺心態(tài)”的作怪，我們一方面對(duì)于當(dāng)前所要完成的事情格外的關(guān)注，這給我們帶來(lái)了“專(zhuān)注紅利”；而另外一方面，由于太過(guò)于專(zhuān)注，我們?nèi)菀紫萑搿肮芨Q”，即關(guān)注一件事的同時(shí)又容易忽略其他事，這降低了我們的“帶寬”，我們的認(rèn)知能力和執(zhí)行控制力因此變得低下，智商也隨之拉低。
（這里對(duì)于認(rèn)知能力要簡(jiǎn)單說(shuō)一下，其本身并不是固定不變的，它可以隨著一個(gè)人經(jīng)驗(yàn)的積累和專(zhuān)業(yè)能力的增強(qiáng)而逐漸提高，所以我們不能自我設(shè)限。要認(rèn)識(shí)到思想水平是可以通過(guò)學(xué)習(xí)不斷提升的，也即iq是可以提高的，并非完全由基因所決定，因此我們要敢于打破“宿命論”。）。
“余閑”是和“稀缺”相對(duì)立的一個(gè)詞，也是擺脫稀缺心理的唯一解決之道，只有擁有余閑，我們才能有足夠的空間容忍我們犯錯(cuò)和周轉(zhuǎn)，才不至于被生活中“最后一根稻草”壓倒。至于如何擁有余閑，這就需要我們不斷的積累生活的資本，提高自己的抗風(fēng)險(xiǎn)能力，為未來(lái)可能發(fā)生的意外提前做好準(zhǔn)備，比如可以從現(xiàn)在起就開(kāi)始學(xué)會(huì)投資和理財(cái)，給自己購(gòu)買(mǎi)保險(xiǎn)，通過(guò)投資實(shí)現(xiàn)財(cái)產(chǎn)的增值。
無(wú)能可以導(dǎo)致貧窮，貧窮也可以導(dǎo)致無(wú)能。窮人的稀缺心態(tài)，是導(dǎo)致他們無(wú)能的主要原因。研究表明，窮人的認(rèn)知能力和執(zhí)行控制力更弱。他們的大腦中裝滿(mǎn)了稀缺，就沒(méi)那么多心思去想其他事了。窮人不僅缺錢(qián)，更缺帶寬。反過(guò)來(lái)，帶寬負(fù)擔(dān)會(huì)致使他們的智力下降。窮人的無(wú)能，其主要原因就在于貧窮本身。只要生存于貧困之中，我們所有人都會(huì)變得無(wú)能。
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