人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。
愛耳日倡議書100字 愛耳日倡議書300字篇一
為了預(yù)防耳聾，安全用耳，保護聽力，我們倡議青年學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)、生活中做到：
1、保持良好的
精神
狀態(tài)，不長時間使用耳機。耳朵的安全音響分貝為85分貝，超過85分貝的音量，會造成耳朵聽覺神經(jīng)的損害。長期使用耳塞，會引起聽力下降，因此使用耳塞的時間每天最好不要超過1小時，不聽打擊樂器，且音量不可過大，以聽輕音樂或古典音樂為宜，避免聽覺疲勞。
2、不隨便掏耳朵。
隨便掏耳朵稍不注意就會損傷外耳道，造成感染，導(dǎo)致發(fā)炎、潰爛，若傷及鼓膜或聽小骨，造成鼓膜穿孔，就會影響聽力。
3、慎用耳毒性藥物，如：氨基糖類的`鏈霉素，慶大霉素和卡那霉素等易導(dǎo)致耳中毒的藥物。
4、調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，平衡膳食，增強營養(yǎng)。
少吃動物脂肪和內(nèi)臟，多吃富含微量元素和維生素c、e的食物，以提高體內(nèi)sod的活性，清除致病的自由基。蔬菜，水果，蔥姜蒜等要多吃。低鹽低脂飲食，多吃含鋅鐵鈣等維生素豐富的食物，以促進血液循環(huán)，防止聽力下降。
5、保持良好的生活習(xí)慣，戒煙戒酒，不暴飲暴食。
6、常做些耳部的按摩，如：按摩耳廓、捏耳垂、揉風(fēng)池穴等。
愛耳日倡議書100字 愛耳日倡議書300字篇二
尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：
今天是3月3日全國愛耳日。今天我們就來說說我們的耳朵。
人類經(jīng)過二三百萬年的進化，我們終于演變成為大腦智力最為發(fā)達(dá)的靈長類動物。“耳朵”和眼睛是接受“聲和光”刺激的兩大特殊感受器。促使大腦發(fā)育和智慧成長的重要的感覺神經(jīng)通道。每個人會看書識字，學(xué)語講話，成為“聰明者”的必需完好的器官。我們祖先造字謂聰明者，即“耳聰目明”，幾千年來他們便懂得耳朵和眼睛的重要功能。人人保護好耳朵和眼睛對他們一生來說是何等的意義重大了！
人人都希望自己身強體健，耳聰目明，身心健康的生活，精力充沛的工作。遺憾的是，在我國的12多億人口中就有6000多萬殘疾人。而在這6000多萬殘疾人中，首當(dāng)其沖就是有聽力語言障礙的高達(dá)2057萬人之多！
為什么會聾？由于遺傳、感染、疾病、環(huán)境噪音污染、意外事故等等原因致聾而藥物中毒又是危害最大的。這里我們重點提出四條注意點：
一、慎用藥：在每年新增的3萬多名聾兒中，大約有一半是由于藥物中毒導(dǎo)致的耳聾！一個健康的孩子因為在發(fā)燒或其他疾病中打了卡那霉素、慶大霉素或鏈霉素，病好之后卻發(fā)現(xiàn)孩子耳朵聽力下降了，做父母的真是追悔莫及。為了避免上述情況的發(fā)生，衛(wèi)生部專門頒布了《常見耳毒性藥物臨床使用規(guī)范》，規(guī)定了30種耳毒性藥物的使用標(biāo)準(zhǔn)，指導(dǎo)醫(yī)生正確、規(guī)范的使用，避免和減少聽力語言殘疾的發(fā)生。
二、避噪音：人倘若長時間接觸機器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧嘩等各種噪音，會使原本開始衰退的聽覺更容易疲勞，聽力急劇減退，甚至引發(fā)噪音性耳聾。因此，盡量避免或減少噪聲的干擾，
三、戒挖掏：經(jīng)常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發(fā)炎，還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難受時，可以用棉簽沾少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內(nèi)服維生素b、c和魚肝油。
四、遠(yuǎn)耳機：喜歡用耳機聽音樂、習(xí)慣大聲聽熱門歌曲、常到舞廳跳舞、工作環(huán)境嘈雜、經(jīng)常處在噪音充斥的環(huán)境中，聽力容易受倒傷害。最糟糕的就是直接用耳機聽音樂，長久如此，將造成無法避免的耳聾問題。
老師們、同學(xué)們：請愛護您的耳朵，特別是防止疾病慎用藥、減輕避免噪音污染、戒挖掏耳朵習(xí)慣、遠(yuǎn)離耳機。請記住這是讓自己聰明的前提哦！愛護耳朵讓我們一起行動！
xx小學(xué)政教處、科學(xué)組
20xx年3月3日星期四
愛耳日倡議書100字 愛耳日倡議書300字篇三
隊員們：
1998年3月，政協(xié)第九屆全國委員會第一次會議上，社會福利組15名委員針對我國耳聾發(fā)病率高、數(shù)量多、危害大，預(yù)防薄弱這一現(xiàn)實，提出了《關(guān)于建議確立愛耳日宣傳活動》的第2330號提案。這一提案引起了有關(guān)部門的高度重視，經(jīng)中國殘疾人聯(lián)合會、衛(wèi)生部等10個部門共同商定，確定每年3月3日為全國愛耳日。
據(jù)2015年第二次全國殘疾人抽樣調(diào)查顯示，我國聽力殘疾人已達(dá)2780萬，并且還在不斷增加。為切實減少聽力殘疾的發(fā)生，促進社會的和諧發(fā)展，迫切需要在全國范圍內(nèi)普及聽力障礙預(yù)防與康復(fù)知識、提高公眾的愛耳護耳意識。
少先大隊向全體隊員發(fā)出倡議：
1.避免到太嘈雜的地方，如歌廳、迪廳。
2.在高噪聲的環(huán)境下工作，要配戴適當(dāng)?shù)淖o耳罩及耳塞。
3.耳朵發(fā)炎或耳鳴，要立刻看醫(yī)生。
4.用耳機聽cd、md、mp3時不要把音量調(diào)得太大。
5.耳垢是一種天然保護外耳道的分泌物，不需特別清理，每天只要清洗耳廓便可。棉花棒容易將大部分耳垢推得更深入耳孔，形成嵌塞，而棉花球也可能遺留在耳道內(nèi)。
6.洗頭或沐浴時，可用棉花球塞耳，防止污水流入耳
7.搓揉耳朵，保健全身。在小小的耳朵上，聚集有一百二十個穴道，這些穴道因與全身的經(jīng)絡(luò)相連，故和五臟六腑的健康有著密切的關(guān)系。
xxx中心小學(xué)少先大隊
20xx-3-2
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