我們要保持積極的心態(tài)去面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和困難。如何管理好自己的情緒，在壓力下保持平衡是每個(gè)人都需要學(xué)會(huì)的技巧。小編為大家準(zhǔn)備了一些總結(jié)的范文，供參考，希望能夠給大家寫總結(jié)提供一些思路。
禁止吸煙中學(xué)生的倡議書篇一
親愛的隊(duì)員們：
在此，我向所有明強(qiáng)學(xué)子倡議：以個(gè)人、小隊(duì)或中隊(duì)的名義，進(jìn)行一次“小強(qiáng)強(qiáng)秘密行動(dòng)”，給老師們一個(gè)個(gè)驚喜。例如：當(dāng)老師走進(jìn)教室時(shí)，看到黑板上寫的祝教師節(jié)快樂的話，給老師一份意外;也可以給老師寫一封表露自己感激之情的親筆信，真誠地表達(dá)對(duì)老師的熱愛;親手制作一張賀卡，悄悄放到老師的辦公桌上;給老師發(fā)一封電子郵件，加上一行深情的問候或者寫一首抒情詩等。
(一)每天做好衛(wèi)生工作，主動(dòng)將黑板擦凈，講臺(tái)布置得整潔、美觀，讓老師看著舒心;。
(二)遵守日常規(guī)范，課間安靜休息，為老師營造一個(gè)安靜的工作空間;。
(三)在路上遇到老師要主動(dòng)問好，謙遜有禮，讓老師心里暖暖的;。
(四)尊重老師的勞動(dòng)成果，上課認(rèn)真聽講，積極參與每一次討論、上好每一節(jié)課;。
(五)以“環(huán)?！钡姆绞絹韴?bào)答老師的恩情，以實(shí)際行動(dòng)來慶祝老師的節(jié)日。
感恩老師，并不需要我們?nèi)プ鲶@天動(dòng)地的大事，它應(yīng)該表現(xiàn)在日常生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。這是對(duì)老師辛勤工作的最好回報(bào)，也是老師最大的欣慰，最快樂的滿足。
親愛的小伙伴們，讓我們積極行動(dòng)起來，不管你用哪一種方式傳達(dá)對(duì)老師的愛，老師們肯定會(huì)因?yàn)槟愕男袆?dòng)而感到幸福。
最后衷心地祝福我們敬愛的老師們身體健康，工作順利，節(jié)日快樂!
倡議人：xxx。
x年x月x日。
禁止吸煙中學(xué)生的倡議書篇二
眼睛是人類觀察世界的重要器官，又是人類溝通外部世界的，所以眼睛是心靈的窗口。如今帶眼鏡的人越來越多，尤其青少年近視的人也越來越多，給許多人帶來不便，在現(xiàn)代高科技發(fā)展時(shí)代更需要一雙健康明亮的眼睛，保護(hù)視力刻不容緩。其原因大多數(shù)是營養(yǎng)失調(diào)，先天不足及各種不良的用眼習(xí)慣，學(xué)習(xí)緊張，工作夜以繼日，長時(shí)間看電視、電腦操作等，過度用眼，得不到充分休息，久而久之導(dǎo)致視力下降，眼睛疲勞、過度所致。少先大隊(duì)向全體隊(duì)員發(fā)出倡議：
1、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，堅(jiān)持戶外活動(dòng)，增強(qiáng)健康水平。
2、經(jīng)常參加文體活動(dòng)，消除疲勞，保持精神愉快開朗、樂觀。
3、注意眼部衛(wèi)生，糾正不良用眼習(xí)慣，姿勢(shì)要端正，保持適宜距離（1尺）持續(xù)用眼1小時(shí)后應(yīng)稍休息調(diào)整眼的`緊張度，看遠(yuǎn)處調(diào)節(jié)視力。
4、定期檢查視力發(fā)現(xiàn)視力下降應(yīng)及時(shí)檢查原因，及時(shí)治療，需配眼鏡應(yīng)及時(shí)去驗(yàn)光配合適眼鏡矯正視力。
5、做眼保健操，保證充足睡眠。
6、改善營養(yǎng)飲食，增加含維生素a、d、鈣、鉻的膳食。忌煙、酒等不良習(xí)慣。
斗姆湖鎮(zhèn)中心小學(xué)少先大隊(duì)。
20xx年xx月xx日。
禁止吸煙中學(xué)生的倡議書篇三
尊敬的各位市民朋友們：
有關(guān)醫(yī)學(xué)研究表明，吸煙可導(dǎo)致心腦血管疾病、癌癥、慢性阻塞性肺病等多種疾病，已成為繼高血壓之后的第二號(hào)全球殺手。據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前全球有13億煙民，每年有5000萬人死于與吸煙有關(guān)的疾病。
吸煙有害健康早已成為不爭(zhēng)的事實(shí)。特別詩共場(chǎng)所吸煙不僅是對(duì)公共場(chǎng)所環(huán)境、周圍人群的一種危害，而且是一種不健康、不文明的生活習(xí)慣，也是一種不道德的行為。因此，公共場(chǎng)所禁煙意義重大。為此，我們倡議：
二、各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部率先垂范，帶頭不在公共場(chǎng)所吸煙，禁止會(huì)場(chǎng)吸煙;。
四、全市公共汽車等各類公共交通工具實(shí)行禁煙，車內(nèi)要張貼禁煙標(biāo)志，司乘人員要主動(dòng)勸阻吸煙行為。
xxx。
20xx年xx月xx日。
禁止吸煙中學(xué)生的倡議書篇四
眼睛在我們生命中非常重要，如果一旦失去了它，就仿佛沒有了希望，沒有了希望，只能毫無目的地活著。
眼睛如同生命，它是那么那么的寶貴，那么值得珍惜，而我們小學(xué)卻不知道珍惜，迷戀電腦游戲，不停地看電視，躺著看書？這種種的事情，不就是說明人們不愛惜自己的眼睛。
看，我們的世界是多么的美麗，如果一旦看不見了，就欣賞不到這多姿多彩、生氣勃勃的'美好家園，到那時(shí)該時(shí)多么地痛苦與無助啊！我們孩子多像一只小燕子，而眼睛就像那一雙翅膀，如果失去了雙翅，怎么向蔚藍(lán)的天空展翅飛翔？??！同學(xué)們，珍惜眼睛吧！一雙明亮的眼睛對(duì)于一個(gè)人是多么重要，視眼睛為生命，視眼睛為翅膀，我呼吁每一位同學(xué)都應(yīng)該愛眼睛，珍惜我們這一雙看多姿多彩世界的明亮眼睛！
從今天做起，從現(xiàn)在做起，從我做起，做到：
1、要做到讀書寫字姿態(tài)端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。
2、連續(xù)看書一小時(shí)左右要休息片刻。
3、堅(jiān)持做眼保健操。
4、注意營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
5、堅(jiān)持做到“六不要”：不要躺著看書；不要走路看書；不要乘車看書；不要在直射陽光下看書；不要在暗弱的光線下看書；不要歪著頭寫字。
同學(xué)們我們一起來做到吧，那么，我們的視力一定會(huì)棒棒的。因此，請(qǐng)大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命，像愛惜生命一樣愛惜眼睛吧！
倡議人：xx。
xx年xx月xx日。
禁止吸煙中學(xué)生的倡議書篇五
尊敬的市民朋友們：
吸煙有害健康、導(dǎo)致多種疾病，這是數(shù)億吸煙者和各國專家證實(shí)的一個(gè)無可爭(zhēng)議的事實(shí)。吸煙不但給人們帶來疾病，而且還會(huì)引發(fā)火災(zāi)，直接危及人民群眾的身體健康和生命安全。公共場(chǎng)所吸煙不僅是一種不健康、不文明的生活習(xí)慣，更是吸煙者對(duì)公共場(chǎng)所環(huán)境、周圍人群的一種巨大危害。據(jù)研究資料表明，吸煙者吸煙時(shí)對(duì)旁人的危害比對(duì)自己還要大，一些與吸煙者共同生活的人，患肺癌的幾率比常人多出6倍。因此，公共場(chǎng)所禁煙工作刻不容緩，意義重大。
20xx年3月22日，衛(wèi)生部頒布了《公共場(chǎng)所衛(wèi)生管理?xiàng)l例實(shí)施細(xì)則》并于20xx年5月1日起施行，明確規(guī)定了“室內(nèi)公共場(chǎng)所禁止吸煙”，這是我國履行《煙草控制框架公約》的重大進(jìn)展，體現(xiàn)了政府對(duì)人民群眾健康權(quán)益的保護(hù)。今年9月24日，市人民政府第9次常務(wù)會(huì)議通過了《遵義市公共場(chǎng)所禁止吸煙管理辦法》，決定從20xx年11月1日起對(duì)全市公共場(chǎng)所全面禁煙。該《辦法》的出臺(tái)旨在保護(hù)人民群眾的身體健康和生命安全，充分體現(xiàn)了市委、市政府對(duì)公共場(chǎng)所禁煙工作的高度重視，必將對(duì)我市創(chuàng)建全國文明城市、國家環(huán)保模范城市和鞏固國家衛(wèi)生城市工作起到巨大的促進(jìn)作用。市民朋友們，全民健康是經(jīng)濟(jì)發(fā)展、社會(huì)進(jìn)步、民族興旺的基本保證，健康更是人生的財(cái)富，維護(hù)他人健康也是我們每一個(gè)公民的責(zé)任和義務(wù)。在此，我們發(fā)出如下倡議：
1、廣大市民和社會(huì)各界要積極參與到禁煙行動(dòng)中來，從自身做起，不在公共場(chǎng)所吸煙，自覺維護(hù)公共場(chǎng)所的無煙環(huán)境，爭(zhēng)做無煙環(huán)境保護(hù)的模范。
2、廣大公務(wù)員、企事業(yè)單位工作人員、醫(yī)務(wù)人員、人民教師要以身作則，率先垂范，嚴(yán)格遵守禁煙相關(guān)規(guī)定，帶動(dòng)全社會(huì)創(chuàng)建室內(nèi)無煙環(huán)境。
3、在全市范圍內(nèi)出租車和公共汽車等各類交通工具實(shí)行全面禁煙，司乘人員要主動(dòng)勸阻吸煙行為。
4、全市各醫(yī)院、車站、學(xué)校、工廠、社區(qū)等要積極開展“無煙單位”創(chuàng)建活動(dòng)，營造爭(zhēng)創(chuàng)無煙環(huán)境的良好氛圍。
5、各級(jí)各類機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位要積極制定本單位禁煙措施，創(chuàng)建無煙環(huán)境，為我市創(chuàng)造清潔、健康、安全的無煙環(huán)境。
倡議人：xxx。
20xx年xx月xx日。
禁止吸煙中學(xué)生的倡議書篇六
眼睛是心靈的窗口。生活在這個(gè)大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗；是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨(dú)，讓我們看見陽光的明媚；是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個(gè)正直的人。
看看窗外的綠樹鮮花，看看純凈湛藍(lán)的天空，看看朋友親切的笑容，幸福便漸漸彌漫在每個(gè)人的明眸里。一個(gè)正常人的生活，如果離開了眼睛簡(jiǎn)直無法想象。20xx年6月6日是第十七個(gè)全國“愛眼日”。為了呵護(hù)我們心靈的窗戶，為了我們的五彩的.明天，讓我們從點(diǎn)滴做起、以實(shí)際行動(dòng)愛護(hù)我們的眼睛吧！20xx年度中，我縣中學(xué)生共體檢視力2470人，其中檢出左眼視力不良率為70.9%，右眼視力不良率72.8%，與1998年相比，視力不良檢查出率大幅度提高。小學(xué)生共體檢視力2278人，檢出左眼視力不良率為30.5%，右眼視力不良率為31.8%。與1998年相比，視力檢出率也大幅度提高。中小學(xué)生近視逐年加重的事實(shí)已成為家長擔(dān)憂、影響學(xué)生身心健康的社會(huì)問題，也是全社會(huì)關(guān)心的問題。因此，為了我們的眼睛，我們向全縣中小學(xué)生發(fā)起以下倡議：
（1）每天堅(jiān)持做兩次眼保健操。
（2）時(shí)常佩帶一些滴眼液。
（3）合理安排作息時(shí)間，保證充足睡眠。
（4）經(jīng)常眨動(dòng)眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。
（5）長時(shí)間定視后，要把視線移開休息一會(huì)兒，多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物。
（6）不要在坐車或行走的時(shí)候看書，不要躺下看書。
（7）定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。
（8）盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西，電視、電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
（9）要做到讀書寫字姿態(tài)端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。
（10）注意營養(yǎng)均衡，對(duì)于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護(hù)我們的眼睛，我們的視力一定會(huì)很棒的。因此，請(qǐng)大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命，像愛惜生命一樣愛護(hù)眼睛。
從今天做起，從現(xiàn)在做起，從我做起，做到。
倡議人：xx。
xx年xx月xx日。
禁止吸煙中學(xué)生的倡議書篇七
尊敬的家長，親愛的同學(xué)們：
時(shí)近盛夏，不少人選擇了游泳這個(gè)避暑的方法。但每年時(shí)有學(xué)生溺水事件的發(fā)生，蓓蕾初開，前程無限，卻被無情的河（塘）水所吞噬，令人痛心。為積極開展防溺水的宣傳教育，創(chuàng)設(shè)更安全的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，努力杜絕此類悲劇的再次發(fā)生，我們特向?qū)W生家長及同學(xué)們發(fā)出以下倡議：
一、樹立安全意識(shí)，加強(qiáng)自我保護(hù)，不參與那些危險(xiǎn)的活動(dòng)，不到危險(xiǎn)、陌生的河域游泳。
二、要在有家人陪伴地前提下，到安全的、正規(guī)的游泳池游泳。并要做好相應(yīng)的準(zhǔn)備活動(dòng)，防止溺水事件的發(fā)生。
三、學(xué)會(huì)相關(guān)的防溺水知識(shí)，并能將所學(xué)的知識(shí)運(yùn)用于實(shí)際。
四、從我做起，嚴(yán)守學(xué)校紀(jì)律。堅(jiān)決不參與危險(xiǎn)的外出游泳活動(dòng)。
五、在加強(qiáng)自我安全意識(shí)的同時(shí)，亦努力做好說服教育工作，對(duì)于那些違反學(xué)校紀(jì)律，私自外出洗冷水澡的行為，要堅(jiān)決抵制并勸阻。
六、一是嚴(yán)禁私自或結(jié)伴到水庫、沙溪河等水域嬉戲或游泳，二是嚴(yán)禁在設(shè)有“禁止游泳”或“水深危險(xiǎn)”等警示標(biāo)語的水域處下水戲水，三是嚴(yán)禁在公園尤其是靠河處逗留玩耍，四是嚴(yán)禁私自到河邊看漲大水，五是嚴(yán)禁自行下河救人。
七、家長要切實(shí)增強(qiáng)安全意識(shí)和監(jiān)護(hù)人責(zé)任意識(shí)，教育孩子禁止下水游泳。生命是寶貴的，每個(gè)人都只有一次，她不象財(cái)富能失而復(fù)得，也不象離離原上草周而復(fù)始。誰失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還要給活著的親人留下心靈的創(chuàng)傷。
同學(xué)們，我們是國家和民族的未來和希望，我們一定要珍惜青春，努力學(xué)習(xí)，積極要求進(jìn)步，不斷提高自身素質(zhì)，共同擔(dān)負(fù)起歷史和時(shí)代的重任。讓我們行動(dòng)起來，“以遵紀(jì)守法為榮、以違法亂紀(jì)為恥”，珍愛生命，預(yù)防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。
此倡議書自被告知人簽字之日起至畢業(yè)或轉(zhuǎn)出止有效。由學(xué)校蓋章，學(xué)生和家長簽字后，學(xué)校存檔。
x學(xué)校。
20xx年4月15日。
禁止吸煙中學(xué)生的倡議書篇八
親愛的同學(xué)們：
眼睛是心靈的窗戶，但在我們當(dāng)中，越來越多的同學(xué)為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃，和這個(gè)五彩繽紛的世界有了距離。環(huán)視周圍，我們的同學(xué)70%以上都戴上了眼鏡。在此，我倡議同學(xué)們從現(xiàn)在開始，形成科學(xué)的用眼習(xí)慣，保護(hù)眼睛，遠(yuǎn)離近視。
1、看書寫字時(shí)，姿勢(shì)要端正，盡量按身高調(diào)整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光線充足地方讀書作業(yè)，不看字體太細(xì)小或模糊的印刷，不在晃動(dòng)的車廂內(nèi)閱讀，不躺著看書。2、連續(xù)寫字、閱讀40分鐘休息5—10分鐘，以免眼睛過度疲勞。
3、看電視時(shí)眼睛保持與電視畫面尺寸約6—8倍的距離，每隔30分鐘須休息5—10分鐘，連續(xù)看電視絕對(duì)不可超過1小時(shí)以上。注意，看電視時(shí)，室內(nèi)仍須亮起燈光。
4、均衡飲食，不挑食，經(jīng)常攝取含有維生素a豐富的食物，如：胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對(duì)眼睛有保健作用。
5、認(rèn)真做眼保健操，穴位正確；多做，多接觸大自然、多看遠(yuǎn)方綠色景物。
6、如出現(xiàn)看遠(yuǎn)處時(shí)瞇眼睛等近視征兆時(shí)，及早檢查防治近視。7、科學(xué)配戴你的.第一副眼鏡，最大限度控制近視度數(shù)不再加深。
以上建議希望大家積極響應(yīng)并趕快行動(dòng)起來。只要我們每位同學(xué)都認(rèn)真去做，今后近視的人數(shù)就會(huì)越來越少，我們的成長就會(huì)越來越好！
現(xiàn)在讓我們一起來愛護(hù)自己的眼睛吧！
倡議人：xx。
xx年xx月xx日。
禁止吸煙中學(xué)生的倡議書篇九
機(jī)關(guān)各部門：
為了進(jìn)一步為了優(yōu)化辦公環(huán)境，保證大家的身心健康，根據(jù)《江蘇省愛國衛(wèi)生條例》第三十三條規(guī)定，下列場(chǎng)所禁止吸煙：
(二)兒童福利院、少年宮、少年兒童活動(dòng)中心的室內(nèi)外區(qū)域;。
(三)婦幼保健院、兒童醫(yī)院的室內(nèi)外區(qū)域和其他各類醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)的室內(nèi)區(qū)域;。
(五)體育場(chǎng)館的競(jìng)賽區(qū)、運(yùn)動(dòng)員區(qū)、觀眾區(qū);。
(六)國家機(jī)關(guān)、事業(yè)單位的室內(nèi)會(huì)議室和提供公共服務(wù)的室內(nèi)區(qū)域;。
(七)公用事業(yè)、金融機(jī)構(gòu)的室內(nèi)營業(yè)區(qū)域;。
(九)電梯內(nèi)部及其室內(nèi)等候區(qū)域;。
(十)法律、法規(guī)和縣級(jí)以上地方人民政府確定的其他禁止吸煙場(chǎng)所。
希望所有工作人員從即日起，自覺執(zhí)行，一律不得在辦公室內(nèi)吸煙，不得放置與吸煙有關(guān)的器具，請(qǐng)大家相互監(jiān)督、嚴(yán)格遵守，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，月度考核實(shí)行一票否決，經(jīng)教育仍不改正的，予以待崗，直至辭退。
xxxx區(qū)xxxx辦公室。
20xx年xx月xx日。
禁止吸煙中學(xué)生的倡議書篇十
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
每年盛夏，不少人選擇了游泳這個(gè)避暑的方法。但每年時(shí)有學(xué)生溺水事件的發(fā)生，蓓蕾初開，前程無限，卻被無情的河水所吞噬，令人痛心。為創(chuàng)設(shè)更安全的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，努力杜絕此類悲劇的再次發(fā)生，我們特向全校學(xué)生發(fā)出以下倡議：
一、樹立安全意識(shí)，加強(qiáng)自我保護(hù)，不參與那些危險(xiǎn)的活動(dòng)，不到危險(xiǎn)、陌生的河域游泳。
二、在有家人陪伴地前提下，到安全的、正規(guī)的游泳池游泳。并要做好相應(yīng)的準(zhǔn)備活動(dòng)，防止溺水事件的發(fā)生。
三、學(xué)會(huì)相關(guān)的防溺水知識(shí)，并能將所學(xué)的知識(shí)運(yùn)用于實(shí)際。
四、從我做起，嚴(yán)守學(xué)校紀(jì)律。堅(jiān)決不參與危險(xiǎn)的外出游泳活動(dòng)。
五、在加強(qiáng)自我安全意識(shí)的同時(shí)，亦努力做好說服教育工作，對(duì)于那些違反學(xué)校紀(jì)律，私自外出洗冷水澡的行為，要堅(jiān)決抵制并勸阻。
六、嚴(yán)禁私自或結(jié)伴到水庫、沙溪河等水域嬉戲或游泳。
七、嚴(yán)禁在設(shè)有“禁止游泳”或“水深危險(xiǎn)”等警示標(biāo)語的水域處下水戲水。
八、嚴(yán)禁在公園尤其是靠河處逗留玩耍。
九、嚴(yán)禁私自到河邊嬉水及玩耍。
十、嚴(yán)禁自行下河救人。
生命是寶貴的，每個(gè)人都只有一次，她不象財(cái)富能失而復(fù)得，也不象離離原上草周而復(fù)始。誰失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還要給活著的親人留下心靈的創(chuàng)傷。
同學(xué)們，我們是國家和民族的未來和希望，我們一定要珍惜青春，努力學(xué)習(xí)，積極要求進(jìn)步，不斷提高自身素質(zhì)，共同擔(dān)負(fù)起歷史和時(shí)代的重任。讓我們行動(dòng)起來，“以遵紀(jì)守法為榮、以違法亂紀(jì)為恥”，珍愛生命，預(yù)防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。
倡議人：xx
時(shí)間：xx年x月x日
禁止吸煙中學(xué)生的倡議書篇十一
親愛的同學(xué)們：
期中考試是檢驗(yàn)同學(xué)們學(xué)習(xí)成果的最好機(jī)會(huì)，更是展現(xiàn)一名高中生優(yōu)良學(xué)風(fēng)的重要窗口。學(xué)校號(hào)召全校同學(xué)在期中考試中自覺遵守考試紀(jì)律，杜絕各種作弊行為的發(fā)生，用真實(shí)的成績(jī)證明自己的實(shí)力。
我們從小就被告知：考試不要作弊!但為什么直到現(xiàn)在這種現(xiàn)象在我們中間依然存在呢?這雖然有一定的客觀原因，但更主要的還是我們主觀認(rèn)識(shí)上的問題。有一些同學(xué)總是想投機(jī)取巧，坐享其成;還有一些同學(xué)虛榮心作怪，產(chǎn)生盲從心理;更有一些同學(xué)是非不分，任由義氣，這許多的主觀原因才是最根本的原因。
孟子說：“車無轅而不行，人無信則不立?！闭\實(shí)守信是中華民族的美德，也是每個(gè)公民的基本道德要求之一。作為新世紀(jì)的中學(xué)生，考試正好是檢驗(yàn)我們誠信的一種方式，作弊不僅是對(duì)自己能力的否定和蔑視，更是對(duì)我們高中生優(yōu)良學(xué)風(fēng)的褻瀆，還是對(duì)我們中華民族傳統(tǒng)美德的踐踏。希望大家都能夠成為“立誠信根基，創(chuàng)優(yōu)良考風(fēng)，樹道德新風(fēng)”的先鋒模范。
為此，學(xué)生會(huì)特向高一全體學(xué)生發(fā)出如下倡議：
一、堅(jiān)決做到“四提倡，四反對(duì)”，即提倡勤奮好學(xué)，反對(duì)惰性厭學(xué);提倡誠實(shí)守信，反對(duì)作弊舞弊;提倡真才實(shí)學(xué)，反對(duì)弄虛作假;提倡嚴(yán)謹(jǐn)自律，反對(duì)自由散漫。
二、加強(qiáng)自身修養(yǎng)，爭(zhēng)當(dāng)一名誠信考生。我們是21世紀(jì)的青年，是祖國的未來和希望，當(dāng)誠信考生，做文明公民，既是時(shí)代的需要，更是做人的基本準(zhǔn)則。我們要充分利用時(shí)間認(rèn)真復(fù)習(xí)好每一門功課，以誠信的態(tài)度對(duì)待每一場(chǎng)考試，考出真實(shí)的水平，考出誠信學(xué)風(fēng)，勿讓寶貴的誠信美德遺失在考場(chǎng)上。
三、“文明考風(fēng)、誠信考試”從我做起，從現(xiàn)在做起。千里之行始于足下，良好的學(xué)風(fēng)、文明的校風(fēng)，應(yīng)當(dāng)從自己做起，從現(xiàn)在做起，我們每一位同學(xué)都要自覺抵制作弊行為，大膽地同一切違紀(jì)行為和作弊行為作堅(jiān)決的斗爭(zhēng)。立志成為一名文明誠信的學(xué)生，努力發(fā)揚(yáng)一六八學(xué)生的優(yōu)良學(xué)風(fēng)。
最后，衷心預(yù)祝全體同學(xué)在期中考試中取得優(yōu)異的成績(jī)。
xxx。
日期
禁止吸煙中學(xué)生的倡議書篇十二
親愛的老師、同學(xué)們：
大家好！
暑期已至，天氣轉(zhuǎn)熱，因嬉水、玩耍、游泳等引發(fā)的意外溺水事故進(jìn)入多發(fā)期。往年同期，我市多發(fā)學(xué)生意外落水身亡的事故，為有效預(yù)防溺水事件的發(fā)生，警方提醒各位家長、同學(xué)要切實(shí)提高自我防范意識(shí)，加強(qiáng)對(duì)未成年子女的監(jiān)護(hù)和看管，以防止再次發(fā)生意外溺水身亡的'事故。為此，特向家長、學(xué)生發(fā)出如下倡議：
家長要切實(shí)履行子女的監(jiān)管責(zé)任，加強(qiáng)對(duì)未成年子女的安全教育工作，提醒未成年人在無家長陪同下，不得下水游泳或進(jìn)行其他涉水活動(dòng)。學(xué)生不得私自在上學(xué)、放學(xué)途中擅自與同伴下水游泳、嬉水、玩耍、捉魚等；不隨便到野外水域游玩；不在危險(xiǎn)地段推拉玩鬧、清洗衣物、打撈物品等；不準(zhǔn)在無監(jiān)護(hù)人陪同下到池塘、河里等地方洗澡、游泳；若要學(xué)習(xí)游泳，要到正規(guī)游泳場(chǎng)館，且必須有監(jiān)護(hù)人陪同。一旦發(fā)現(xiàn)有人溺水，應(yīng)及時(shí)呼救，讓成年人來搶救，未成年學(xué)生切不可盲目下水施救。由于我區(qū)河道較為寬闊、水位較深，來往船只較多，要?jiǎng)駥?dǎo)不熟水性的親朋好友、同事、鄰居勿到河道中游泳。
兒童和青少年是民族的未來和希望，作為家長我們責(zé)任重大，必須提高安全意識(shí)，增強(qiáng)自身責(zé)任感；而同學(xué)們一定要珍惜青春，努力學(xué)習(xí)，積極要求進(jìn)步，不斷提高自身素質(zhì)，共同擔(dān)負(fù)起歷史和時(shí)代的重任。
讓我們行動(dòng)起來，珍愛生命，預(yù)防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生！
謝謝大家！
倡議人：
時(shí)間：
禁止吸煙中學(xué)生的倡議書篇十三
青少年朋友們：
網(wǎng)絡(luò)，在21世紀(jì)是個(gè)眾人熟知的詞語，乃家喻戶曉，走入人類的生活。隨著科技發(fā)展：手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品在家家戶戶之中都可以看見，已不再是一種遙不可及的奢望。
網(wǎng)絡(luò)的出現(xiàn)給21世紀(jì)的人們帶來了其他的方便――現(xiàn)在的婦女不一定是上街購買生活所需物品，只需坐于家中登錄淘寶天貓，阿里巴巴等購物app通過網(wǎng)絡(luò)支付。
網(wǎng)絡(luò)的出現(xiàn)造成網(wǎng)絡(luò)游戲的誕生。游戲這個(gè)鮮明的詞語闖入了青少年的生活之中。自然，不可以否認(rèn)的是游戲有時(shí)可以提高人們的智商指數(shù)、靈活思維。但是，青少年們由于過于沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，網(wǎng)絡(luò)的弊尤為明顯――大多數(shù)游戲經(jīng)營開發(fā)商陰險(xiǎn)狡炸、詭計(jì)多端。為了使游戲火熱，得到更多利潤不屑在游戲中受了許多誘惑系統(tǒng)，如：讓你升級(jí)或是分發(fā)類似于游戲中，可以使用的金錢，給操縱者在短暫的榮耀感，還有許多不良網(wǎng)站，使許多處于花樣年華的'，青少年誤入歧途。天天沉迷于網(wǎng)絡(luò)無法自拔。少年們多數(shù)出現(xiàn)各種不良狀況如：精神的狀態(tài)處于萎靡不振，導(dǎo)致聽課內(nèi)容的質(zhì)量大打折扣。成績(jī)流水線下滑，甚至從此一蹶不振，自暴自棄。還有些學(xué)生才入網(wǎng)絡(luò)游戲這個(gè)無底之洞，整天呆網(wǎng)吧之中，滴水不沾、廢寢忘食過于興奮身體承受不了導(dǎo)致猝死。
網(wǎng)絡(luò)在我們良好的使用下能為我們帶來利，但若我們并不良好的使用它，而是登陸不良網(wǎng)站，沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，那么網(wǎng)絡(luò)的弊也會(huì)隨之降臨！
在此我提倡：
1、要良好利用網(wǎng)絡(luò)這個(gè)資源，不要成沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，莫負(fù)花樣年華！
2、每天可以上網(wǎng)的時(shí)間不超過一小時(shí)，違規(guī)采取適當(dāng)處罰措施。
3、在陋室一律不玩網(wǎng)絡(luò)游戲，發(fā)現(xiàn)一次警告；第二次發(fā)布在班級(jí)群里，并且扣分；第三次沒收，待家長來取。
倡議人：xxx。
20xx年xx月xx日。
禁止吸煙中學(xué)生的倡議書篇十四
同學(xué)們：
經(jīng)過數(shù)月的刻苦學(xué)習(xí)和積累，我們迎來了初中學(xué)習(xí)第一次期中考試。這是一個(gè)收獲喜悅的時(shí)刻，也是一個(gè)接受挑戰(zhàn)的時(shí)刻。期中考試既是對(duì)我們半學(xué)期來知識(shí)積累與創(chuàng)新能力的檢測(cè)，也是對(duì)我們求學(xué)與做人態(tài)度的考驗(yàn)，更是對(duì)我校學(xué)生優(yōu)良學(xué)風(fēng)的檢驗(yàn)。一分耕耘，一分收獲。面對(duì)考試，已學(xué)過的知識(shí)或許可能遺忘，但我們的誠信卻永遠(yuǎn)不可以丟。
誠信是中華民族的傳統(tǒng)美德，是每個(gè)人的立身之本?！罢\”是真誠﹑誠實(shí)，“信”是守承諾﹑講信用?！罢\信二字值千金”，孔子曰：“君子以誠為貴”，孟子云：“車無轅而不行，人無信則不立?！闭\信是為人處事的底限，是我們做人應(yīng)具備的`基本品質(zhì)，是衡量個(gè)人素質(zhì)高低的一個(gè)重要標(biāo)準(zhǔn)。不講誠信、考試作弊不僅是對(duì)自己能力的否定和蔑視，更是對(duì)學(xué)校優(yōu)良學(xué)風(fēng)的褻瀆。樹道德之新風(fēng)，立誠信之根本，是我們中學(xué)生義不容辭的責(zé)任。
時(shí)光飛逝，面對(duì)既將進(jìn)行期中考試。在這個(gè)豐收的季節(jié)，同學(xué)們一定碩果累累，收獲不少吧。既有百分的快樂，真摯的友誼，又有那寶貴的知識(shí)。在老師們辛勤勞動(dòng)的培育下，我們正茁壯成長，不僅掌握了知識(shí)，又修養(yǎng)了高尚的道德情操。就是那一句句深情甜蜜的話語，讓我們向著德智體美勞全面發(fā)展的道路上奔馳。在后天到來的期中考試中，我們要做的不僅是要沉著應(yīng)考，認(rèn)真答題。更重要的是誠信的回答每一道題，發(fā)揮出自己真實(shí)的水平，達(dá)到考試檢測(cè)的真正目的。我們要這樣想，學(xué)習(xí)不是為別人而學(xué)，而是為自己的理想而學(xué)，更是為了適應(yīng)“物競(jìng)天擇，適者生存”的社會(huì)而學(xué)。成績(jī)只是一個(gè)檢驗(yàn)報(bào)告。好則代表自己學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)態(tài)度的正確，應(yīng)該繼續(xù)保持;差，也不是讓自己?jiǎn)适判模菍?duì)自己這段時(shí)間的學(xué)習(xí)敲打警鐘。告訴自己要改進(jìn)學(xué)習(xí)方法和態(tài)度，爭(zhēng)取進(jìn)步。因此，考試出現(xiàn)抄襲，偷看，傳送考試的答案等作弊現(xiàn)象完全是沒有必要的。老師們想要的是一個(gè)真實(shí)的我們，誠信的我們。表面的現(xiàn)象，騙過了老師，家長，最終騙不了自己，有句名言說過：“生命不可能在謊言中開出燦爛的鮮花?！币虼?，讓我們時(shí)刻做好應(yīng)考的準(zhǔn)備，滿懷信心地走進(jìn)考場(chǎng)，發(fā)揮誠信精神，讓自己的人生開出絢爛的鮮花。
讓我們共同行動(dòng)起來，互相提醒，互相督促。把道德原則和道德規(guī)范內(nèi)化為自己的內(nèi)心信念，外化為自己的實(shí)際行動(dòng)，以純潔的心靈吸納無盡的知識(shí)，讓舞弊遠(yuǎn)離校園，讓誠信常駐心中!讓我們一起為誠信立下誓言：“實(shí)事求是，信守承諾，認(rèn)真學(xué)習(xí)，誠實(shí)考試，手握誠信，把握未來!”展現(xiàn)我們勝利中學(xué)學(xué)子優(yōu)良學(xué)風(fēng)。
最后，衷心祝愿所有同學(xué)能在一個(gè)公平、公正的環(huán)境中競(jìng)爭(zhēng)，在這次期中考試中取得優(yōu)異的成績(jī)!
xxx。
日期
禁止吸煙中學(xué)生的倡議書篇十五
親愛的同學(xué)們：
誠信是中華民族的`傳統(tǒng)美德，也是社會(huì)主義核心價(jià)值觀的重要內(nèi)容，更是新時(shí)代大學(xué)生立身為人、成長成才的必備品質(zhì)。為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興中國夢(mèng)而奮斗的青年大學(xué)生，應(yīng)該誠實(shí)守信，以無愧于自己的靈魂，無愧于偉大的時(shí)代，為此，我們向廣大同學(xué)發(fā)出以下倡議：
一、誠信為人。忠誠正直，言行一致，表里如一，恪守承諾，真誠相待，倡導(dǎo)良好社會(huì)風(fēng)氣，不虛偽，不欺詐。
二、誠信處事。言必信，行必果，過而能改，不做假，不做偽，不隱瞞事實(shí)真相，不追求一己之私。
三、誠信求知。崇尚科學(xué)，尊重規(guī)律，追求真理，實(shí)事求是，考試不作弊，論文不抄襲，不散布不負(fù)責(zé)任的言論。
四、誠信貸款?？陀^如實(shí)表達(dá)國家助學(xué)貸款借貸意愿，勤儉節(jié)約，按時(shí)足額還貸，不提供虛假證明材料，不惡意拖欠國家貸款。
人無信不立，業(yè)無信不容，家無信必衰，國無信必危。讓我們行動(dòng)起來，從現(xiàn)在做起，從小事做起，積極營造“人人尚誠信，處處講誠信，事事守誠信”的校園文化氛圍，以實(shí)際行動(dòng)無愧于黨，無愧于人民，無愧于時(shí)代。
禁止吸煙中學(xué)生的倡議書篇十六
親愛的老師、同學(xué)們：
大家好!
隨著夏天的到來，中初中生溺水事故又將進(jìn)入高發(fā)期。在我們國家，平均每年全國有近__名兒童因意外傷害而死亡，平均每天有近__名兒童因意外傷害而失去生命。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，10個(gè)因意外傷害而死亡的兒童中，有近6個(gè)是因?yàn)槟缢硗龅?。
現(xiàn)在正是天氣炎熱季節(jié)，暑期也即將來臨，防溺水傷亡必須要引起大家的高度重視。樹立安全意識(shí)，加強(qiáng)自我保護(hù)，不走河邊，溝沿，不走偏僻的道路，回家時(shí)要結(jié)伴而行。用學(xué)會(huì)的防溺水知識(shí)運(yùn)用于實(shí)際，堅(jiān)決杜絕溺水事件的發(fā)生。從我做起，聽從長輩教導(dǎo)，嚴(yán)守學(xué)校紀(jì)律，堅(jiān)決不玩水。
在加強(qiáng)自我安全意識(shí)的同時(shí)，努力做好說服教育工作，對(duì)于那些違反學(xué)校紀(jì)律，私自玩水的行為，要堅(jiān)決抵制并勸阻。如要游泳要到有資質(zhì)的游泳場(chǎng)游泳，而且必須要有組織并在大人帶領(lǐng)下方可去游泳。同學(xué)間要互相關(guān)心、愛護(hù)，發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)私自去游泳或到危險(xiǎn)的地方去玩耍，要及時(shí)勸阻并告訴老師、家長。
在我們的日常生活中，如果一旦遇到有人落水，我們?cè)跔I救時(shí)應(yīng)該怎么辦呢?最重要的一點(diǎn)，就是不能冒然下水營救，因?yàn)橐坏┍宦渌咦プ⑹治ｋU(xiǎn)。在水中與落水者糾纏不但會(huì)消耗救助者的大量體力，有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命。所以，發(fā)現(xiàn)有人落水，最正確的做法應(yīng)立即大聲呼救，尋求大人的幫助。同時(shí)，可以將救生圈、竹竿、木板等拋給落水者。
禁止吸煙中學(xué)生的倡議書篇十七
家長和學(xué)生們：
今年的5、6月是我們的預(yù)防溺水安全教育月，今年的安全月活動(dòng)的主題是“珍惜生命，防止溺水”，中學(xué)防溺水倡議書。家長和學(xué)生，生活不是兒戲，責(zé)任是比泰山還重。血液是慘痛的教訓(xùn)在我們面前，為了促進(jìn)我們的預(yù)防溺水安全教育工作，杜絕“溺水”悲劇，尤其是對(duì)全校同學(xué)主動(dòng)發(fā)出如下：
第四，只有在與父母陪同的前提下，到安全、正常在游泳池里游泳，在游泳前做些準(zhǔn)備活動(dòng)，為了防止溺水事故。
第五，掌握一些基本常識(shí)的預(yù)防溺水，和知識(shí)利用在實(shí)踐中。
第六、人人從我做起，嚴(yán)格遵守學(xué)校紀(jì)律，爭(zhēng)當(dāng)文明的學(xué)生大濟(jì)中學(xué)“珍愛生命，預(yù)防溺水”倡議書。
第七、每個(gè)類來充分發(fā)揮班干部的模范帶頭作用和學(xué)生的相互監(jiān)督功能，對(duì)于那些違反學(xué)校紀(jì)律，私自外出游泳的行為，堅(jiān)決抵制、氣餒、及時(shí)報(bào)告給老師和家長。
第八，一旦發(fā)現(xiàn)有人正在淹沒，應(yīng)該及時(shí)大聲地為幫助或警報(bào)，讓成年人的幫助，不要盲目地推出救援。家長和學(xué)生，因?yàn)槊總€(gè)人，生命只有一次，生活是美好的，生活是豐富多彩的，有這一切的前提是安全、生命第一，安全是偉大的'！為你自己的和別人的生命安全，從今天開始，讓我們一起行動(dòng)，希望家學(xué)校互相配合重視預(yù)防溺水兒童安全教育工作，提高兒童的預(yù)防溺水意識(shí)，改善兒童識(shí)別風(fēng)險(xiǎn)、緊急逃生，窘迫的自助能力。
最后，讓我們攜起手來，大濟(jì)中學(xué)“珍愛生命，預(yù)防溺水”倡議書為孩子撐起一片藍(lán)天，讓你的孩子健康快樂地成長！
x中學(xué)。
20xx年x月x日。
禁止吸煙中學(xué)生的倡議書篇十八
同學(xué)們，每年的`十月十六日是“世界糧食日”，我們國家將“世界糧食日”所在的一周定為“愛惜糧食，節(jié)約糧食宣傳周”，你們知道這是為什么嗎？它是根據(jù)我們國家的國情確定的。
我國有十三億人口，占世界人口的22%，就是世界平均每四個(gè)人當(dāng)中舊有一人。而我國積僅占世界耕地面積的7%——人口多耕地少，吃飯就成為我國的第一大問題。
我想：在座的每一位同學(xué)都會(huì)背古詩《鋤禾》吧。鋤禾日當(dāng)午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。中間包含了農(nóng)民多少辛勤的勞動(dòng)，每一粒糧食都浸透了農(nóng)民的心血和汗水。
同學(xué)們，我們是中華民族的新一代，要繼承勤儉節(jié)約的傳統(tǒng)美德，在“節(jié)糧宣傳周”里，在以后的每一天，要開展愛糧惜糧，節(jié)約糧食的宣傳活動(dòng)，要求人人從自己做起，個(gè)個(gè)養(yǎng)成愛糧節(jié)糧的好習(xí)慣。
倡議人：
20xx年xx月xx日。
禁止吸煙中學(xué)生的倡議書篇十九
各位同學(xué)：
經(jīng)過半個(gè)學(xué)期緊張而充實(shí)的學(xué)習(xí)，期中考試即將開始，本次考試是我們進(jìn)入中學(xué)階段的第一次考試，這是一次學(xué)習(xí)水平能力的測(cè)試，它不僅是對(duì)學(xué)習(xí)情況的評(píng)價(jià)，更是對(duì)我們誠信品質(zhì)的檢驗(yàn)。為了營造良好考風(fēng)，凈化考場(chǎng)環(huán)境，杜絕舞弊行為，引導(dǎo)全體考生誠信考試，特發(fā)出以下倡議：
三、自覺遵守考場(chǎng)紀(jì)律和考試制度，服從監(jiān)考老師安排，獨(dú)立思考，認(rèn)真答卷;。
五、合理分配考試時(shí)間，工整書寫，不留空白，認(rèn)真檢查，不提前交卷;。
六、考試結(jié)束后按要求交卷，交卷后不在考場(chǎng)周圍逗留、高聲喧嘩或談?wù)?，影響考?chǎng)紀(jì)律。
最后，祝愿各位同學(xué)在期中考試中取得優(yōu)異成績(jī)!
xxx。
日期
禁止吸煙中學(xué)生的倡議書篇二十
尊敬的全體市民：
餐桌文明是社會(huì)文明的重要體現(xiàn)，小餐桌，大文明，承載的不僅僅是人類的生生不息，更傳承了中華民族的優(yōu)秀文化和尊重勞動(dòng)、珍惜糧食、勤儉節(jié)約的傳統(tǒng)美德。為建立節(jié)約型社會(huì)、倡導(dǎo)文明消費(fèi)新風(fēng)，呼吁全體市民，節(jié)儉用餐、安全用餐、衛(wèi)生用餐和文明用餐，并結(jié)合目前開展的“文明餐桌光盤行動(dòng)”，期望大家立即行動(dòng)起來，人人做到文明用餐，為建設(shè)“幸福德州”做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
一、遵守餐桌禮儀，文明用餐，禮讓他人，遵守用餐秩序，愛護(hù)用餐環(huán)境，談吐文雅，不吵鬧、不喧嘩。
二、以“光盤”為榮，理性消費(fèi)，科學(xué)適量，按需點(diǎn)餐，節(jié)儉用餐，剩菜打包，不求奢華，不講排場(chǎng)，牢記節(jié)約糧食光榮，拒絕剩宴。
三、講究科學(xué)飲食，注重營養(yǎng)，追求健康，不酗酒，不暴食，摒棄不良飲食陋習(xí)。
四、遵守行業(yè)規(guī)范，不使用一次性餐具，真誠服務(wù)顧客，堅(jiān)守食品安全，務(wù)求用具衛(wèi)生，尊重消費(fèi)者權(quán)益，誠信經(jīng)營，童叟無欺。
五、推廣餐桌文明禮儀，倡導(dǎo)節(jié)約用餐行為，提升行業(yè)服務(wù)品位，營造文明節(jié)約的良好社會(huì)風(fēng)氣。
讓我們每一位市民朋友都行動(dòng)起來，從我做起，從此刻做起，做到“合理飲食、文明用餐、科學(xué)打包、避免浪費(fèi)”。讓我們身體力行，與文明握手、向陋習(xí)告別，吃出文明的修養(yǎng)，吃出安全、理性、健康的生活方式！
倡議人：xxx。
20xx年x月x日。
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禁止吸煙中學(xué)生的倡議書篇二十一
親愛的同學(xué)們：
你們好！
自今年入夏以來，氣溫高熱，我校也即將進(jìn)入暑假，青少年在危險(xiǎn)水域游泳的現(xiàn)象呈逐漸增多的趨勢(shì)。據(jù)教育部通報(bào)，xx年6月9日，山東省7名初三學(xué)生結(jié)伴在匯河下游游泳時(shí)溺水身亡。湖南省5名小學(xué)生在山塘游泳時(shí)溺水身亡。黑龍江省7名學(xué)生在松花江邊游玩時(shí)，4人溺水身亡。同一天中16名學(xué)生溺水死亡，令人十分痛心。據(jù)了解，今年以來的中小學(xué)生溺水死亡事故，多發(fā)生在周末、節(jié)假日或放學(xué)后。多發(fā)生在農(nóng)村地區(qū)。多發(fā)生在無人看管的江河、池塘等野外水域。多發(fā)生在學(xué)生自行結(jié)伴游玩的過程中，有的是結(jié)伴下水游泳溺亡，有的是為救落水同伴致多人溺亡。多發(fā)生在小學(xué)生和初中生中，以男生居多。
為了確保游泳安全，防止我班同學(xué)溺水事故的發(fā)生，特向我們班全體同學(xué)發(fā)出倡議如下：
1、不獨(dú)自一人外出游泳，不到不了解水情的地方去游泳。
2、必須有組織、在家長或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下到允許或者規(guī)定區(qū)域去游泳。
3、要清楚自己的身體健康狀況和水性熟悉程度，視情決定能否參加游泳活動(dòng)。
4、泳前必須做好充分準(zhǔn)備活動(dòng)，防止抽筋現(xiàn)象發(fā)生。如遇小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。
5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6、游泳過程中不逞能，不貿(mào)然跳水和潛泳，避免追逐打鬧，以免喝水和溺水。
7、多多學(xué)習(xí)掌握游泳急救知識(shí)、技能，倘若遇到溺水事故時(shí)，不慌亂、保持頭腦清醒，爭(zhēng)分奪秒做好現(xiàn)場(chǎng)急救，等待醫(yī)生到來。
各位同學(xué)，生命如花，讓我們攜起手來關(guān)愛生命，關(guān)注安全，讓安全永駐心中，自覺遠(yuǎn)離游泳，認(rèn)真對(duì)待生命，生命必將在閃耀中現(xiàn)出絢爛，點(diǎn)燃每一個(gè)瞬間！
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