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寫(xiě)簡(jiǎn)歷的禁忌及方法篇一
如果你不想你的簡(jiǎn)歷，被人列入千篇一律的范疇，就要從以下這4大要素開(kāi)始著手。
一、詳細(xì)工作職責(zé)描述。
人事經(jīng)理在查看簡(jiǎn)歷時(shí)，最感興趣的也是你的工作經(jīng)驗(yàn)。在填寫(xiě)簡(jiǎn)歷時(shí)，要盡量詳細(xì)的描述你的工作內(nèi)容和職責(zé)。
二、專業(yè)經(jīng)驗(yàn)是必填項(xiàng)。
如果你是專業(yè)技術(shù)人才，在簡(jiǎn)歷中詳細(xì)描述你的專業(yè)技能和項(xiàng)目經(jīng)驗(yàn)是很重要的，因?yàn)樗鼈兂浞诛@示了你的技術(shù)實(shí)力!
三、工作技能培訓(xùn)。
如果最近接受了任何形式的.能力培訓(xùn)，不要吝嗇，趕快寫(xiě)上。
四、露出你的笑臉。
我們?yōu)槟卦O(shè)了相片上傳的功能。人事經(jīng)理可以在看到簡(jiǎn)歷的同時(shí)對(duì)您有更形象的了解，也會(huì)留下更深刻的印象。
很多求職者，尤其是應(yīng)屆畢業(yè)生的簡(jiǎn)歷，一眼看去，竟是一些沒(méi)有價(jià)值的信息：身高、健康狀況、血型，然后緊接著就是大學(xué)期間所學(xué)課程的羅列，主修課程、選修課程等等、以及在學(xué)校的獎(jiǎng)勵(lì)、最后就是千篇一律的對(duì)自己的高度評(píng)價(jià)。
“寫(xiě)簡(jiǎn)歷是為了什么?”，曾經(jīng)拿這樣的問(wèn)題到在課堂上問(wèn)。
“為了找到工作啊!”畢業(yè)生竟然都是這樣回答的。
寫(xiě)簡(jiǎn)歷的禁忌及方法篇二
金秋來(lái)臨時(shí)節(jié)，愛(ài)美的女性都想把自己妝扮得更漂亮?？墒牵?dāng)您化妝美容時(shí)，要注意下面幾點(diǎn)：
一、忌使用多廠家的化妝品。
化妝品也是化學(xué)藥品的一種，擦抹不同廠家生產(chǎn)的化妝品，在人體肌膚上容易引起化學(xué)反應(yīng)。一般說(shuō)來(lái)，基礎(chǔ)化妝品最好使用同一廠家的產(chǎn)品，最好是選擇同一廠家生產(chǎn)的系列化妝品。尤其是夏秋季節(jié)，由于汗腺、皮脂腺的分泌功能旺盛，皮膚處于易起斑疹的狀態(tài)中，再加上受強(qiáng)烈紫外線的照射，極易因使用化妝品不當(dāng)而引發(fā)皮炎等病癥。
二、忌使用過(guò)期的化妝品。
護(hù)膚型化妝品，如含水甘油、冷霜、按摩膏和防裂膏等，多為油脂型，而營(yíng)養(yǎng)型化妝品又含脂肪、蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)素，這些化妝品放置時(shí)間過(guò)久，可因日曬、氧化而變色、變味，同時(shí)，還可因微生物污染而變質(zhì)。使用這類化妝品，不僅會(huì)散發(fā)出異味，而且可使皮膚發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，引起皮膚發(fā)癢、紅腫、丘疹、水皰等。另外，包括粉底霜、色粉、唇膏、胭脂、指甲油、眼影等裝飾性化妝品，也可因時(shí)間過(guò)久而影響美容效果。因此，化妝品不宜一次購(gòu)買過(guò)多。
三、忌用手指直接挑用化妝品。
化妝品是非常精細(xì)的東西，如果不注意衛(wèi)生，就會(huì)引起化學(xué)反應(yīng)而導(dǎo)致化妝品的變質(zhì)。人的臉和手，即使用肥皂洗多次，也難以滅絕細(xì)菌，用手指直接勾取化妝品，不管是乳液，還是面脂，都會(huì)把細(xì)菌帶入化妝品中。因此，使用時(shí)宜用竹簽挑出來(lái)?；瘖y品一旦沾手，絕對(duì)不要再送回瓶?jī)?nèi)，尤其是液態(tài)化妝品，其瓶口切忌與不潔物碰觸。使用后要把容器口擦拭干凈。
四、忌過(guò)量使用化妝品。
過(guò)量使用化妝品，會(huì)影響皮膚的呼吸、排泄功能，特別是過(guò)量擦用粉質(zhì)、霜類化妝品，易堵塞皮脂腺與毛孔，降低皮膚的代謝與吸收功能，甚至誘發(fā)色斑。大多數(shù)化妝品都含有防腐劑、香精、色素等人工合成添加劑，過(guò)量使用不利皮膚防護(hù)。某些化妝品顏料中含有過(guò)量的鉛、鉻、銅等重金屬，長(zhǎng)期過(guò)量涂用，可通過(guò)皮膚吸收而引起慢性中毒。有人認(rèn)為，使用化妝品的適量度為：化妝水、乳液，約一茶匙；潔面膏、按摩膏，約櫻桃般大??；營(yíng)養(yǎng)霜，約小豆般大小。
五、忌迷信進(jìn)口化妝品。
有人迷信進(jìn)口化妝品，認(rèn)為西方國(guó)家生產(chǎn)的化妝品質(zhì)量好。要知道，化妝品上市前，需經(jīng)過(guò)動(dòng)物試驗(yàn)與人體的皮膚試驗(yàn)，確認(rèn)其安全可靠后才能生產(chǎn)銷售。西方國(guó)家的化妝品是在白種人身上作試驗(yàn)，適合白種人皮膚。而東方人與西方人的膚質(zhì)不同，相比之下，東方人的皮膚對(duì)某些化妝品易于過(guò)敏，所以不能不加選擇地使用進(jìn)口化妝品。
六、忌化妝工具久用不換。
粉撲、海綿等使用一次后，會(huì)沾染上皮脂、汗液和細(xì)菌。因此，化妝用的工具應(yīng)經(jīng)常更新。兩用型的粉底和水粉餅，假如用浸過(guò)水的海綿蘸拭，用畢應(yīng)洗干凈，完全甩干后放于陰涼處，以防長(zhǎng)霉斑。海綿稍微變色或變硬，就要換新的。此外，化妝用的狼毫筆、牙簽、眉筆等，用后都應(yīng)及時(shí)清洗干凈，并注意定期及時(shí)更換。
七、忌常用藥效化妝品。
藥效化妝品處于醫(yī)藥品與化妝品之間。它是在化妝品中加有藥劑，使之作用于皮膚。由于人的皮膚上有許多種類的常在菌，起著防止其他細(xì)菌和霉菌繁殖侵入的作用，如果常用藥效化妝品，就會(huì)殺滅這些常在菌，并致使病菌產(chǎn)生抗藥性，給治療疾病增加難度。因此，藥效化妝品不可亂用常用。
寫(xiě)簡(jiǎn)歷的禁忌及方法篇三
(1)簡(jiǎn)歷內(nèi)容不精練、表達(dá)不切題意。
(2)過(guò)于簡(jiǎn)單。簡(jiǎn)歷太短或過(guò)于粗略，就不會(huì)對(duì)求職者的資歷和能力進(jìn)行完整、充分的評(píng)價(jià)，必要信息的缺乏，使得對(duì)方對(duì)你的認(rèn)識(shí)不明確或者不清楚，從而影響面試機(jī)會(huì)的獲得。
(3)條理不清。簡(jiǎn)歷的布局不合理，前后結(jié)構(gòu)層次混亂、邏輯重復(fù)。
(4)字跡不清楚，打印或復(fù)印不規(guī)范、質(zhì)量差。
(5)稀奇怪異。簡(jiǎn)歷中用的詞匯稀奇古怪，排版或引用材料生僻、花哨。
(6)工作意向不明確。求職者沒(méi)有表明自己喜歡什么工作，也沒(méi)有說(shuō)明自己的愛(ài)好、興趣及能力，以及對(duì)工作的要求、工資待遇等。
(7)簡(jiǎn)歷拒絕“槍手”。
說(shuō)到這些，也許你會(huì)認(rèn)為要將簡(jiǎn)歷寫(xiě)好，最好請(qǐng)專業(yè)人員或者有關(guān)職業(yè)服務(wù)部代寫(xiě)。實(shí)際上也不盡然。專業(yè)人員在簡(jiǎn)歷的格式上、要求上以及排版上都能夠合乎規(guī)范，但須注意的是人的.心理中都有定勢(shì)的作用。因此，專業(yè)人員寫(xiě)的難免會(huì)墨守成規(guī)或者千篇一律，創(chuàng)新不夠，特色方面不夠。
有了一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)后，根據(jù)自己的實(shí)際情況，自己先起草，然后再請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)人員提提意見(jiàn)、修改一下，或者，可以多請(qǐng)幾位其他的管理人員過(guò)過(guò)目，在新穎性、美觀性、專業(yè)性、吸引力等方面提些意見(jiàn)。
推薦:簡(jiǎn)歷寫(xiě)作避免的錯(cuò)誤簡(jiǎn)歷寫(xiě)作指導(dǎo)。
寫(xiě)簡(jiǎn)歷的禁忌及方法篇四
如何使用香水，可是一門(mén)很大的學(xué)問(wèn)。使用得當(dāng)，可以善發(fā)出迷人的香味，反之，可是會(huì)使避之唯恐不及。
1.最大的禁忌就是抹太多。
2.重疊使用不同的香水，
不僅無(wú)法表現(xiàn)出香水本身的特質(zhì)，還可能交錯(cuò)出奇怪的'味道來(lái)。
3.流汗時(shí)不可直接使用香水在肌膚上。
4.由于香水經(jīng)紫外線照射會(huì)產(chǎn)生斑痕，故在直接接觸陽(yáng)光的地方不要涂抹香水。
5.不可將香水噴灑于白色衣物上面，以免留下污漬。
6.香水不要碰到珠寶、金、銀制品。如果要穿戴寶、金、銀飾品時(shí)，最好是先噴好香水再戴，否則會(huì)使之褪色、損傷，尤其是珍珠類，這些都是活的東西，很容易受到帶有化學(xué)成份的物質(zhì)影響而改變品質(zhì)。
7.孕婦應(yīng)避免使用香水，因?yàn)橄闼泻械镊晗愠煞?，可能?huì)對(duì)嬰兒會(huì)產(chǎn)生不良的副作用。
寫(xiě)簡(jiǎn)歷的禁忌及方法篇五
禁忌一：不要像寫(xiě)論文那樣準(zhǔn)備厚厚的一本。企業(yè)看一份簡(jiǎn)歷的時(shí)間一般不會(huì)超過(guò)5分鐘，沒(méi)有哪個(gè)企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)會(huì)有耐心讀你的“自傳”，要善于抓住要點(diǎn)，建議長(zhǎng)度不要超過(guò)2頁(yè)a4紙。
禁忌二：不要把那些跟職位和工作無(wú)關(guān)的興趣愛(ài)好都一股腦地寫(xiě)進(jìn)去，比如旅游、看小說(shuō)、唱歌、鋼琴九級(jí)等等，這些興趣愛(ài)好通常不會(huì)給你加分。
禁忌三：不要把在學(xué)校的各科成績(jī)單都附上，你是去企業(yè)應(yīng)聘，不是申請(qǐng)出國(guó)留學(xué)。當(dāng)然，如果你的學(xué)習(xí)成績(jī)特別優(yōu)秀，那你就寫(xiě)上曾經(jīng)連續(xù)幾年拿過(guò)一等獎(jiǎng)學(xué)金或者成績(jī)?nèi)昙?jí)第幾名等，這就足夠了。
禁忌四：簡(jiǎn)歷不要設(shè)計(jì)得過(guò)于華麗，這會(huì)讓用人單位覺(jué)得你太會(huì)包裝自己，把工夫都用在了外表上，甚至認(rèn)為你的簡(jiǎn)歷是請(qǐng)專門(mén)的美術(shù)人員“裝潢”出來(lái)的。
禁忌五：與應(yīng)聘職位無(wú)關(guān)的工作經(jīng)驗(yàn)不要寫(xiě)。根據(jù)用人單位的性質(zhì)、對(duì)職位的'要求，提供出足以向用人單位證明自己能力的背景資料就可以了。
禁忌六：簡(jiǎn)歷中不要面面俱到地展示你的所有方面才能，這樣用人單位會(huì)抓不住重點(diǎn)。
禁忌七：建議不要在簡(jiǎn)歷中寫(xiě)明最低薪水要求及職位要求，否則你可能失去面談的機(jī)會(huì)，不要自己給自己設(shè)定過(guò)高的門(mén)檻。
簡(jiǎn)歷是一塊敲門(mén)磚，掌握一些必要的敲門(mén)知識(shí)，才不會(huì)使你失去最開(kāi)始的機(jī)會(huì)。
寫(xiě)簡(jiǎn)歷的禁忌及方法篇六
不看工作要求直接寫(xiě)簡(jiǎn)歷是非常危險(xiǎn)的。工作要求就是你的作文要求，不看作文就去寫(xiě)作文，你不可能得到高分。工作要求告訴你你要向人事部門(mén)展現(xiàn)你哪方面的特點(diǎn)。如果你應(yīng)征的是銷售工作，那么有關(guān)社交方面的信息你要展現(xiàn)出來(lái)，比如你曾經(jīng)主持過(guò)什么活動(dòng)，效果怎樣。工作要求的內(nèi)容就包括有“一定的社交能力”這樣的信息，如果你沒(méi)有仔細(xì)閱讀，你就會(huì)在起跑線上輸?shù)簟?/p>
人事部門(mén)拿到簡(jiǎn)歷以后，他們希望迅速的了解你這個(gè)人是不是適合這項(xiàng)工作。如果你在簡(jiǎn)歷中想要表現(xiàn)你所有的優(yōu)點(diǎn)，比如你可能擅長(zhǎng)籃球、同時(shí)辯論賽拿過(guò)冠軍、在某社團(tuán)是骨干、曾任學(xué)生會(huì)某部部長(zhǎng)，不要嘗試強(qiáng)調(diào)所有的優(yōu)點(diǎn)，撿取其中與你申請(qǐng)的工作有關(guān)的內(nèi)容進(jìn)行重點(diǎn)敘述。比如你申請(qǐng)的是銷售經(jīng)理，你需要展現(xiàn)自己的口才和領(lǐng)導(dǎo)能力，那么你的辯論賽冠軍和部長(zhǎng)的頭銜將會(huì)對(duì)你有用。如果你你把所有的特點(diǎn)都當(dāng)做的重點(diǎn)，你的簡(jiǎn)歷將顯得沒(méi)有主題，也看不出你適合這項(xiàng)工作。
我們寫(xiě)簡(jiǎn)歷往往羅列自己的優(yōu)點(diǎn)，使簡(jiǎn)歷顯得非常的做作，不真實(shí)。我們應(yīng)當(dāng)在敘述完自己的優(yōu)點(diǎn)以后加上自己的缺點(diǎn)?；蛘邇?yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)穿插起來(lái)介紹自己。能夠從正反兩個(gè)方面來(lái)介紹自己可以顯示出你人格上的成熟，小孩子通常能夠說(shuō)出自己的優(yōu)點(diǎn)但是卻說(shuō)不出自己的缺點(diǎn)，這就是不成熟。
有些人的簡(jiǎn)歷就是一本書(shū)，幾十頁(yè)的內(nèi)容拿在手里就讓人感覺(jué)煩。人事部門(mén)的工作人員還要一頁(yè)一頁(yè)的翻找自己需要的信息。曾經(jīng)看到過(guò)一份簡(jiǎn)歷，里面包括了大學(xué)四年的各種榮譽(yù)證書(shū)的復(fù)印本。這是一個(gè)完全沒(méi)有必要的事情。當(dāng)然你有必要強(qiáng)調(diào)自己在學(xué)校內(nèi)多有優(yōu)秀獲得過(guò)多少獎(jiǎng)，但是，你最好把這些內(nèi)容放在簡(jiǎn)歷的最后，用文字列出自己的.榮譽(yù)，不要復(fù)印那些誰(shuí)都不看的證書(shū)。
很多人都習(xí)慣用時(shí)間順序來(lái)列舉自己的工作經(jīng)歷。這種方式非常不好，顯得你的簡(jiǎn)歷非?；靵y，你比較下面這兩個(gè)工作經(jīng)歷的簡(jiǎn)介。第二個(gè)敘述方式能夠突出重點(diǎn)，讓人力部門(mén)的人一眼就知道你是不適合這項(xiàng)工作。
任何一篇文章、任何一個(gè)段落的首尾是最能給人留下深刻印象的，這是心理學(xué)中所研究的短時(shí)記憶的特點(diǎn)，最能代表你的能力的經(jīng)歷一定要放在開(kāi)始的位置，末尾更加注重你的態(tài)度和語(yǔ)氣，為了顯示出自己的謙虛和真誠(chéng)，你需要在末尾添加一些自身的缺點(diǎn)，并且，表達(dá)出自己希望得到面試機(jī)會(huì)的愿望。例如，你可以這樣結(jié)束你的簡(jiǎn)歷：雖然有些地方不太滿足公司的期望，但是我希望能有這個(gè)工作的機(jī)會(huì)，我相信通過(guò)自己的努力，會(huì)得到公司的認(rèn)可的。有一點(diǎn)非常重要，在你敘述自己的缺點(diǎn)的時(shí)候，你要保證自己的優(yōu)點(diǎn)足夠好，否則你就會(huì)顯得不自信。
簡(jiǎn)歷的每一個(gè)字必須是有用的，如果你說(shuō)到描述性的詞語(yǔ)“擅長(zhǎng)社交”，這樣的文字是沒(méi)有價(jià)值的，把這樣的語(yǔ)句用事實(shí)來(lái)代替，你可以說(shuō)“主持過(guò)學(xué)校的迎新晚會(huì)”。為了使你所說(shuō)的事實(shí)更加可信，你需要在這些事實(shí)前面加上具體的時(shí)間地點(diǎn)，你可以這么寫(xiě)“20xx年主持教育學(xué)院迎新晚會(huì)”。
寫(xiě)簡(jiǎn)歷的禁忌及方法篇七
針對(duì)外企，我們的簡(jiǎn)歷是否會(huì)有一些特別的禁忌呢？以下一些技巧及建議將使您避免失誤，增加\"中標(biāo)\"機(jī)會(huì)。英語(yǔ)國(guó)家：遵循嚴(yán)格的方式在英語(yǔ)國(guó)家（美國(guó)、英國(guó)、澳大利亞等），人們喜歡干脆利落，開(kāi)門(mén)見(jiàn)山，因此求職者應(yīng)在履歷開(kāi)頭就明確寫(xiě)出求職目標(biāo);同時(shí)他們喜歡求職者的語(yǔ)言富有生氣且言之有物，因此，你應(yīng)寫(xiě)上一些精確的信息、具體的時(shí)間以及體現(xiàn)你特定方面能力的具體數(shù)字或你為原來(lái)所在工作部門(mén)贏得的利潤(rùn)額等等。當(dāng)然寫(xiě)完所有這些，您的求職信內(nèi)容仍然被期望在一頁(yè)紙以內(nèi)。中國(guó)學(xué)生特別喜歡附上各種各樣的證書(shū)以證明自己的能力，這一點(diǎn)在美國(guó)是可以被接受的，但所附證書(shū)一定要與你所申請(qǐng)的工作有關(guān)。在求職美國(guó)公司時(shí)，不要忘記在履歷上盡可能詳細(xì)地寫(xiě)明你的工作經(jīng)驗(yàn)，所有可顯示出你能力及實(shí)際經(jīng)驗(yàn)的信息都將在美國(guó)公司的
招聘
中為你加重砝碼。最后，你最好在履歷末尾寫(xiě)上：本人將在某一時(shí)間打電話給招聘
者以確定是否可能得到面試機(jī)會(huì)。同時(shí)，在面試過(guò)后，千萬(wàn)不要忘記寫(xiě)信給面試人，對(duì)其接待了你表示感謝。他們對(duì)應(yīng)聘人的做事方式及其求職的方式非?？粗?，對(duì)他們來(lái)講，這些都能顯示出你的`工作能力。歐洲國(guó)家：慎談年齡在歐洲國(guó)家，人們非?？粗啬挲g，認(rèn)為某些職業(yè)是有年齡限制的。例如：你60歲時(shí)仍去申請(qǐng)銷售一職，在歐洲幾乎被認(rèn)為是不可能的。因此，在對(duì)歐洲國(guó)家的面試中，你對(duì)年齡和經(jīng)驗(yàn)最好應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎。另外，在有些歐洲國(guó)家中會(huì)有一些特別的習(xí)慣，例如90%的法國(guó)、意大利及德國(guó)企業(yè)內(nèi)部流行筆跡測(cè)試，若你的求職信不是手寫(xiě)的，有些公司甚至拒絕閱讀。日本：切記\"循規(guī)蹈矩\"在日本，最好在開(kāi)頭寫(xiě)上你的處世能力，性格特征，社會(huì)活動(dòng)及體育運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)。對(duì)于日本招聘
人來(lái)講，人們喜歡那些曾從事過(guò)團(tuán)體活動(dòng)的人。同時(shí)，應(yīng)聘日本公司，你最好在履歷上最大限度地突出你所受的大學(xué)教育的細(xì)節(jié)。履歷必須用日文書(shū)寫(xiě)，千萬(wàn)不要用英文。而且，日本人喜歡按時(shí)間順序書(shū)寫(xiě)的履歷，甚至可以從小學(xué)寫(xiě)起。經(jīng)驗(yàn)對(duì)于日本人無(wú)關(guān)緊要，因?yàn)樵诠疽院蟮墓ぷ髦芯涂蓪W(xué)到；要強(qiáng)調(diào)的是你的合作精神而不是領(lǐng)導(dǎo)才能?？谖菓?yīng)盡量禮貌，因?yàn)樵谶@個(gè)崇尚禮貌的國(guó)家，這一點(diǎn)是基本的要求。這一點(diǎn)倒是與中國(guó)禮儀之邦的某些習(xí)慣相吻合。多多為對(duì)方考慮把履歷寄給外國(guó)公司，要始終站在閱讀你履歷的人的立場(chǎng)上考慮，履歷應(yīng)當(dāng)容易理解，且在文化上應(yīng)為其所接受，一定要在履歷中用你的經(jīng)歷向人力資源經(jīng)理證明，你會(huì)很容易融入這間公司的。比如，你感興趣的是ibm的某一個(gè)職位，一定要讓人感覺(jué)到你的穩(wěn)重、嚴(yán)謹(jǐn)、協(xié)作精神；若你感興趣的是微軟的某一個(gè)職位，不妨張揚(yáng)一下你的個(gè)性。寫(xiě)簡(jiǎn)歷的禁忌及方法篇八
1.在簡(jiǎn)歷中給自己取個(gè)奇怪的名字。簡(jiǎn)歷中必須要有自己的名字，但是有些人偏偏不寫(xiě)自己的真實(shí)姓名，比如用英文名、網(wǎng)絡(luò)名字，如如花等一類名字，本意是想突出成個(gè)性簡(jiǎn)歷，可沒(méi)考慮周到，hr通知您面試時(shí)，究竟如何稱呼您好呢。
2.胡亂網(wǎng)投簡(jiǎn)歷。很多應(yīng)屆畢業(yè)生離譜地去投一些需要10年工作經(jīng)驗(yàn)的經(jīng)理和總監(jiān)職位。這讓hr認(rèn)為您是在故意搗亂的。
3.求職自薦信離題。一些求職者把自薦信寫(xiě)成自傳、散文、小說(shuō)等。選擇簡(jiǎn)歷來(lái)表面自己有文采是不明智的選擇。
4.用大頭貼。注意，簡(jiǎn)歷并不是博客，不要企圖使用絢麗可愛(ài)的大頭貼來(lái)彰顯個(gè)性，您只會(huì)給hr幼稚的感覺(jué)。
5.把簡(jiǎn)歷寫(xiě)成論文一樣厚厚的。注意，hr花在第一份簡(jiǎn)歷上的時(shí)間不會(huì)超過(guò)5分鐘。
6.與職位無(wú)關(guān)的興趣愛(ài)好通通寫(xiě)出來(lái)。簡(jiǎn)歷并不是您不相關(guān)才藝的展示舞臺(tái)。
7.把在校時(shí)的每一科成績(jī)都羅列出來(lái)。想精簡(jiǎn)地說(shuō)明您是學(xué)習(xí)能力強(qiáng)的人才，只要在獲獎(jiǎng)情況欄目上寫(xiě)明曾獲得過(guò)幾等獎(jiǎng)學(xué)金或全年級(jí)第幾名即可。
8.簡(jiǎn)歷設(shè)計(jì)過(guò)于絢麗。過(guò)于絢麗的簡(jiǎn)歷會(huì)讓人感覺(jué)您是會(huì)偽裝的人。請(qǐng)根據(jù)應(yīng)聘職位設(shè)置您的簡(jiǎn)歷風(fēng)格。選擇適合的簡(jiǎn)歷模板，會(huì)讓您的簡(jiǎn)歷成為精美而有個(gè)性的簡(jiǎn)歷。
9.在簡(jiǎn)歷中寫(xiě)明薪水與職位要求。建議在簡(jiǎn)歷上寫(xiě)上“面議”，不要因?yàn)檫@些小細(xì)節(jié)而失去寶貴的面試機(jī)會(huì)。
10.教育經(jīng)歷與工作經(jīng)歷的順序不講究。對(duì)于應(yīng)聘畢業(yè)生來(lái)說(shuō)，應(yīng)該把教育經(jīng)歷寫(xiě)在工作經(jīng)歷之前；而對(duì)于富有工作經(jīng)歷的社會(huì)求職者來(lái)說(shuō)，應(yīng)該把工作經(jīng)歷放在前面。
11.不寫(xiě)求職意向。企圖hr在繁花似錦的簡(jiǎn)歷中挑選需要特意為您安排工作職位的想法是不實(shí)際的。
12.寫(xiě)錯(cuò)電話號(hào)碼。切記，這是一個(gè)應(yīng)聘時(shí)的低級(jí)錯(cuò)誤，讓人覺(jué)得您做事粗心大意。hr不會(huì)去見(jiàn)一個(gè)連自己電話號(hào)碼都寫(xiě)錯(cuò)的應(yīng)聘者。完成簡(jiǎn)歷制作后，請(qǐng)細(xì)心做好簡(jiǎn)歷檢查工作。
13.使用廉價(jià)質(zhì)粗的紙張打印簡(jiǎn)歷。廉價(jià)質(zhì)粗的簡(jiǎn)歷確實(shí)可以讓你給人簡(jiǎn)樸的感覺(jué)，可是一般的簡(jiǎn)歷可能會(huì)被企業(yè)進(jìn)行復(fù)印后再分給眾多的領(lǐng)導(dǎo)看，如果您還想確保復(fù)印出來(lái)的質(zhì)量，還是使用比較好質(zhì)量的紙張吧。
14.把離職理由寫(xiě)明白。您的個(gè)人簡(jiǎn)歷都是自己設(shè)計(jì)的，所以沒(méi)有人強(qiáng)迫您把上一份工作的離職原因?qū)懨靼?。一般情況下是面試時(shí)被hr問(wèn)到這樣的問(wèn)題，您老老實(shí)實(shí)地回答為好。
15.手寫(xiě)簡(jiǎn)歷。如果您對(duì)自己的字跡并沒(méi)信心，請(qǐng)不要嘗試用龍飛鳳舞的字跡去挑戰(zhàn)hr的耐性。
我們還在收集著更多的hr的反饋，總結(jié)并及時(shí)更新。不管是紙質(zhì)簡(jiǎn)歷或者是電子版簡(jiǎn)歷；應(yīng)屆畢業(yè)生簡(jiǎn)歷還是社會(huì)求職者簡(jiǎn)歷，都可以得到hr的青睞，將面試成為您的囊中之物。
寫(xiě)簡(jiǎn)歷的禁忌及方法篇九
一份好的簡(jiǎn)歷，既能全面反映求職者現(xiàn)狀，又有嚴(yán)密的科學(xué)性，所以較能引起招聘者的重視。但如何通過(guò)簡(jiǎn)歷來(lái)表達(dá)自己的特長(zhǎng)，以引起招聘者的關(guān)注，很多求職者不甚明了。根據(jù)筆者多年工作經(jīng)驗(yàn)，擇業(yè)人員寫(xiě)好簡(jiǎn)歷務(wù)必要注意“六忌”：
撰寫(xiě)簡(jiǎn)歷是很嚴(yán)肅、很重要的一項(xiàng)工作，可以這樣講，一份高質(zhì)量的`簡(jiǎn)歷是成功就業(yè)的前兆，撰寫(xiě)簡(jiǎn)歷切不可輕率行事、信手拈來(lái)，應(yīng)再三斟酌、反復(fù)推敲，在應(yīng)聘前就應(yīng)該做好充分的準(zhǔn)備，寫(xiě)好簡(jiǎn)歷或打好腹稿，該寫(xiě)的寫(xiě)清，不該寫(xiě)的刪除，揚(yáng)長(zhǎng)避短，做到寫(xiě)的簡(jiǎn)歷合式、合格、合理、合意。
有的人寫(xiě)簡(jiǎn)歷為了圖快，字寫(xiě)得龍飛鳳舞，盡情發(fā)揮，看這樣的簡(jiǎn)歷如同看天書(shū)，看都很費(fèi)力還有何興趣可言?有的是在打印、復(fù)印時(shí)不注意質(zhì)量，掉行漏字，而漏、掉的恰恰又是關(guān)鍵的字句。錯(cuò)字、別字都是可以克服的缺陷，因?yàn)榇中拇笠舛词Я紮C(jī)那真是太不合算了。
簡(jiǎn)歷是較真實(shí)地反映自己學(xué)歷、經(jīng)歷、技能和成就的重要自述，如果憑空捏造，或有夸張、虛假的成分，與本人真實(shí)情況不符，即使一時(shí)得逞，也總會(huì)露出馬腳，前“功”盡棄不算，還可能封閉其它的成功通道，那就太得不償失了。
有的求職者為了給自己的簡(jiǎn)歷生輝、增色，把大量的花哨、華麗的詞句堆砌在一起，或大量的使用成語(yǔ)、俗語(yǔ)，有的人甚至于自己去創(chuàng)造成語(yǔ)，卻不知有時(shí)會(huì)弄巧成拙，給人有畫(huà)蛇添足之嫌。還有些人喜歡在簡(jiǎn)歷中用些生僻的字、句或喜歡用些繁體字，本想展示自己的才華，孰不知有時(shí)適得其反。
這是很重要的一條，一篇寫(xiě)得好的簡(jiǎn)歷，必須主題鮮明，中心突出，布局必須合理，邏輯不能混亂。是應(yīng)聘“會(huì)計(jì)”還是“文秘”或者“物業(yè)管理”，全篇都要圍繞一個(gè)主題，主要的可以多寫(xiě)些，次要的可以少寫(xiě)、不寫(xiě)，不要一篇簡(jiǎn)歷看下來(lái)，人家還不知簡(jiǎn)歷作者究竟適合和想要做什么工作。
寫(xiě)簡(jiǎn)歷的禁忌及方法篇十
有些人會(huì)習(xí)慣性的在左邊放置一些物品，而將左邊的位置空置出來(lái)，以便于辦公，但根據(jù)風(fēng)水學(xué)中“左青龍，右白虎”的原理，如果辦公桌的左右兩邊都擺放過(guò)多的書(shū)籍或者雜物，那么很有可能會(huì)影響風(fēng)水的發(fā)展，不利于其人運(yùn)勢(shì)。
辦公桌位不宜緊貼著墻。
在擺放辦公桌的時(shí)候不適合將桌椅放置到一個(gè)很小的角落里，因?yàn)橛谐ＷR(shí)的人都知道，辦公的環(huán)境要是太狹小就會(huì)顯得很拘謹(jǐn)，煩躁，施展不開(kāi)，進(jìn)而影響到辦公的效率。如果在一個(gè)小角落里辦公很容易別同事忽略，如果是一個(gè)性開(kāi)朗的人就很容易與上司或者同事發(fā)生矛盾。
辦公桌不宜沖著大門(mén)。
辦公室的大門(mén)是時(shí)常開(kāi)著的，那么如果辦公大門(mén)直接對(duì)著辦公桌，門(mén)外如果熙熙攘攘的就很容易影響辦公室內(nèi)的辦公效率，很難讓我們進(jìn)入辦公的狀態(tài)，這也是與大門(mén)犯沖，不利人工作的正常開(kāi)展。
辦公桌不宜太過(guò)雜亂。
辦公室最重要的就是整潔，如果一個(gè)辦公室的環(huán)境太雜亂，那么會(huì)直接的影響到員工們的辦公效率，會(huì)使得員工們工作態(tài)度不端正，這樣一來(lái)就很難得到上司的賞識(shí)。而且這樣的辦公室也會(huì)給人帶來(lái)不好的印象。
辦公桌上不宜擺金屬器物。
辦公桌上最好不要擺特別尖銳的物器，因?yàn)椴粌H嚇人，還會(huì)使得磁場(chǎng)能量被削弱。
辦公桌上不宜擺上藤蔓陰性植物。
藤蔓陰性的植物不適合放于辦公室桌位上，桌位上最好擺放那些葉子闊大的植物，葉大擋煞，這樣不僅能吸收一些不好的能量，還能招來(lái)財(cái)運(yùn)，而且工作起來(lái)也比較順心。
辦公桌出入線不宜擺太多阻礙物。
一般的隔斷式辦公桌，出入口是你與外界聯(lián)系的唯一通道，如果在出入口的位置擺放太多的雜物，出入的時(shí)候需要左躲右閃的，時(shí)間久了就會(huì)間接性的影響到工作與人際的交往。
寫(xiě)簡(jiǎn)歷的禁忌及方法篇十一
2012年考研已經(jīng)結(jié)束，就在我剛得知已經(jīng)被蘇州大學(xué)法學(xué)院公費(fèi)錄取的這一剎那，我的心情是感激和淚水的交織。考研這條路對(duì)我們來(lái)說(shuō)，太過(guò)漫長(zhǎng)也太過(guò)煎熬。考研歷程讓我們成長(zhǎng)，讓我們學(xué)會(huì)忍耐，學(xué)會(huì)堅(jiān)持不懈。無(wú)論你考研的目的是什么，既然選擇了考研這條道路，就應(yīng)該堅(jiān)強(qiáng)而勇敢的走下去，三天打漁，兩天曬網(wǎng)的性子是萬(wàn)萬(wàn)使不得的?？佳性谖铱磥?lái)，也許沒(méi)有什么經(jīng)驗(yàn)可以借鑒，畢竟那是別人的，每個(gè)人的情況都不一樣。
復(fù)習(xí)考研是一個(gè)繁雜而又系統(tǒng)的過(guò)程，只有不怕苦，才能堅(jiān)持下來(lái)，才能找到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。關(guān)于考研心得，我想通過(guò)以下幾點(diǎn)禁忌做下簡(jiǎn)要表達(dá)，這也是我第一年失敗的教訓(xùn)總結(jié)。
禁忌一：三心二意。
考研最忌諱的就是三心二意，三天打漁兩天曬網(wǎng)。在考與不考之間徘徊，把考研當(dāng)成一個(gè)平衡的手段，總覺(jué)得考不上還可以工作，實(shí)際上這種心理對(duì)考研的影響是很大的?？佳惺且患D辛的事，耐不住寂寞的人和心浮氣噪的人考研，往往不能把心事放在復(fù)習(xí)上，別看他整天在教室呆著，但效果究竟如何呢？在考研教室里趴在桌子上睡覺(jué)是司空見(jiàn)慣的事情。
我們考研的大都是二十幾歲的人了，特別是還沒(méi)有找另一半的，感情在考研期間倍受煎熬，有時(shí)也會(huì)受到意想不到的致命打擊。但我想既然選擇了這一切，就要堅(jiān)強(qiáng)勇敢的走下去，好好備考?？佳行枰土?，信心，忍受寂寞，學(xué)會(huì)放松。既然選擇了考研就要專心考，不要朝三暮四，想其他的心思，我知道做到這一點(diǎn)，非常困難，但這卻很重要?？佳芯褪莾蓚€(gè)字“堅(jiān)持”。
禁忌二：信心不足。
禁忌三：沒(méi)有同路人。
考研需要花費(fèi)很長(zhǎng)的時(shí)間，誰(shuí)與我度過(guò)漫長(zhǎng)的這么多天是一個(gè)大問(wèn)題。我們?cè)趥淇计陂g要承受很大的壓力，有時(shí)你會(huì)很煩躁，有時(shí)你會(huì)很寂寞，希望有人在身邊和自己一起努力，提醒自己曾經(jīng)定下的目標(biāo)和當(dāng)初的夢(mèng)想；在遇到困難時(shí)有人與你并肩作戰(zhàn)，可以排除孤獨(dú)感，增加必勝的信心；同時(shí)在比較中前進(jìn)，可能會(huì)有更好的效果。
禁忌四：沉溺網(wǎng)絡(luò)，聽(tīng)網(wǎng)絡(luò)課程除外的。
如果你是往屆生，復(fù)習(xí)的時(shí)候可能是在家里復(fù)習(xí)，這時(shí)候就要注意了，一般家里的誘惑比較大，電視呀電腦呀人來(lái)人往的呀等等的這些都可以把你的心給誘惑走，所以在備考時(shí)一定要收緊自己的心。但現(xiàn)在是網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)非常的方便，能讓我們足不出戶跟著名校名師學(xué)習(xí)，但網(wǎng)絡(luò)也有諸多誘惑，網(wǎng)游、微博、qq聊天等會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，所以提供大家，除了上網(wǎng)學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)課程、了解考研備考信息之外，其他方面都是要管得住自己的，適可而止。
禁忌五：貪得無(wú)厭。
當(dāng)前處于21世紀(jì)信息大爆炸的時(shí)期，網(wǎng)絡(luò)上隨便搜搜就有許多資料可以免費(fèi)下載，各種各樣的輔導(dǎo)班也一擁而上，許多人以為資料越多越好，甚至有人會(huì)覺(jué)得自己資料不多會(huì)不會(huì)影響自己的進(jìn)程最終比不過(guò)別人？其實(shí)這是萬(wàn)萬(wàn)不可的，只要認(rèn)真選擇一個(gè)學(xué)校就可以了。
禁忌六：沒(méi)有計(jì)劃、準(zhǔn)備不足。
寫(xiě)簡(jiǎn)歷的禁忌及方法篇十二
姐要咆哮啊！
應(yīng)屆畢業(yè)生們你們的簡(jiǎn)歷太雷人了??！
你們究竟會(huì)不會(huì)應(yīng)聘?。?！
不要怨hr不給你們打電話?。?！hr傷不起你們?。。?/p>
咆哮完畢。
上周公司參加了某校的招聘會(huì)，并把招聘信息掛在了某校就業(yè)網(wǎng)上，然后你們懂的簡(jiǎn)歷嘩嘩的就來(lái)了。
平白無(wú)故的姐是沒(méi)時(shí)間在網(wǎng)上開(kāi)貼閑扯的。
姐真的是受了刺激啊！
一屆不如一屆這句話在簡(jiǎn)歷上得到了印證啊！
直播開(kāi)始，瓜子茶水免費(fèi)。
1、大家用學(xué)校統(tǒng)一格式的簡(jiǎn)歷模板是ok的，可是如果是發(fā)e-mail簡(jiǎn)歷，是不是應(yīng)該注意一下郵箱設(shè)置呢！如果是求職的話，可以專用一個(gè)郵箱，姓名最好設(shè)為本名，這樣hr收到簡(jiǎn)歷發(fā)件人顯示的是你的本名，而不是怪怪的網(wǎng)名。那個(gè)顯示“偽男”的孩紙，你讓姐說(shuō)你點(diǎn)什么好（特別是點(diǎn)開(kāi)一看還真是男孩紙）！
2、應(yīng)屆畢業(yè)生必然不會(huì)有太多的履歷好寫(xiě)，這個(gè)時(shí)候很多同學(xué)會(huì)寫(xiě)上在學(xué)生會(huì)工作的經(jīng)歷，有時(shí)候到學(xué)校專場(chǎng)面試會(huì)遇到80%的同學(xué)都是學(xué)生會(huì)干部。我不是說(shuō)不可以編造學(xué)生會(huì)經(jīng)歷，而是關(guān)鍵是，你寫(xiě)學(xué)生會(huì)經(jīng)歷是為了告訴hr什么。
手頭現(xiàn)在兩份簡(jiǎn)歷，都是做過(guò)學(xué)生會(huì)工作的。
小a同學(xué)放在了“自我評(píng)價(jià)”欄中，她是這么寫(xiě)的：
多年學(xué)生干部經(jīng)驗(yàn)，具備良好的組織協(xié)調(diào)能力，聽(tīng)從組織安排，任務(wù)按時(shí)按量完成。小b同學(xué)放在了“實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)”欄中，他是這么寫(xiě)的：
xx大學(xué)xx學(xué)院學(xué)生會(huì)紀(jì)檢部部員：每周去學(xué)生公寓各寢室檢查一下寢室衛(wèi)生，督促大家愛(ài)護(hù)寢室衛(wèi)生，受到大家的好評(píng)。
學(xué)生會(huì)也算是實(shí)習(xí)嗎??！你確定是檢查“一下”而不是兩下嗎??！你應(yīng)聘我們單位是要督促大家愛(ài)護(hù)衛(wèi)生的嗎??！還好評(píng)??！給我看看你信用唄?。“]嗎親?。∪?星好不好啊親?。∵€好評(píng)??！給我看看你信用唄??！包郵嗎親??！全5星好不好啊親??！
如果是招聘會(huì)遞交簡(jiǎn)歷，建議交自薦信+簡(jiǎn)歷，應(yīng)屆畢業(yè)生可以附成績(jī)單。如果是網(wǎng)投，我個(gè)人比較喜歡郵件里簡(jiǎn)短自薦，而簡(jiǎn)歷只有一張a4。
恩愛(ài)的嗎??！就算姐是枚大齡剩女也用不著你們激勵(lì)吧??！后來(lái)問(wèn)的問(wèn)題基本是由女孩的男友搶答的，我比較懶的計(jì)較，因?yàn)檫@個(gè)女孩注定要放棄，可還是忍不住問(wèn)她期望薪金，她看了看小男友，男孩說(shuō)“三千！起碼不得三千！”，女孩于是說(shuō)三千，我于是問(wèn)她專業(yè)課中那門(mén)掌握的比較好，或者說(shuō)自己比較喜歡，女孩說(shuō)，沒(méi)有。
簡(jiǎn)歷中無(wú)論是性格介紹，還是經(jīng)歷，還是學(xué)習(xí)情況，都不要忘記中心思想，你在應(yīng)聘什么崗位。所以我認(rèn)為應(yīng)該根據(jù)應(yīng)聘的單位和崗位適當(dāng)調(diào)整簡(jiǎn)歷內(nèi)容，而不是不管應(yīng)聘什么單位都一味發(fā)送同樣的簡(jiǎn)歷。
1、??所以決定留在大連發(fā)展；
2、有校學(xué)生會(huì)經(jīng)驗(yàn)，組織過(guò)學(xué)生會(huì)工作??懂得怎樣既控制成本又帶來(lái)效益的完成任務(wù)；
3、??實(shí)習(xí)經(jīng)歷為開(kāi)展工作奠定基礎(chǔ)；
4、曾經(jīng)到貴公司參觀，留下了??的印象；
5、??自信勝任xx工作。多么嚴(yán)謹(jǐn)啊，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)亩伎熳鲎髁?，我完全找不到任何拒絕他面試的理由??（當(dāng)然這個(gè)人我想后面大概還要提到，因?yàn)閷?shí)在是太典型了啊啊啊，最終我們單位并沒(méi)有用。）。
至于2中的小a和小b，只是正好看到了這兩個(gè)人的簡(jiǎn)歷，就拿來(lái)說(shuō)了。
這次的簡(jiǎn)歷好在沒(méi)有人忘記留電話號(hào)碼。但是有個(gè)孩紙沒(méi)有寫(xiě)畢業(yè)院校，我認(rèn)為他是故意沒(méi)寫(xiě)，于是打電話給他，他果然也不記得投過(guò)我們單位==。好吧lz是脾氣很好的人，簡(jiǎn)單介紹了一下自己?jiǎn)挝?，這個(gè)孩紙后面的發(fā)揮比較好了，態(tài)度很誠(chéng)懇，并且表達(dá)了愿意從基層做起的心態(tài)。（好吧，其實(shí)hr目的性很強(qiáng)，有時(shí)候hr在故意等著你說(shuō)他們喜歡聽(tīng)的話）。不知道現(xiàn)在網(wǎng)站上有的單位會(huì)不會(huì)要求大家不要用附件發(fā)簡(jiǎn)歷。其實(shí)在收到海量簡(jiǎn)歷的時(shí)候，hr也會(huì)鬧心。這就是為什么我個(gè)人喜歡網(wǎng)投一頁(yè)紙簡(jiǎn)歷，打開(kāi)迅速，打印省事。有的同學(xué)的簡(jiǎn)歷很大只，好多證件掃描圖都在里面，個(gè)人以為沒(méi)有什么必要。前面有人說(shuō)過(guò)了，就不羅嗦了，最好還是用word，然后如果是07以上版本請(qǐng)存成兼容模式。
4、請(qǐng)告訴hr你要應(yīng)聘什么崗位。
有很多單位在招聘信息中要求求職者在email標(biāo)題注明姓名和應(yīng)聘職位，這樣收到的郵件非常好管理。大概這些單位的hr都是在咆哮之后總結(jié)了經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。而我這次收到的郵件??我想不咆哮也得行。太多太多的孩紙根本不寫(xiě)要應(yīng)聘什么職位，一副反正我也沒(méi)找到工作，就先發(fā)給你，你自己看著辦吧的心態(tài)。
大部分的公司還是根據(jù)空缺崗位去選人的吧，特別是招聘簡(jiǎn)章上已經(jīng)寫(xiě)的很清楚了，什么崗位需要什么專業(yè)的多少人。那最后hr在篩簡(jiǎn)歷的時(shí)候就會(huì)根據(jù)崗位去篩。那些不寫(xiě)應(yīng)聘崗位的，專業(yè)很對(duì)口還勉強(qiáng)好說(shuō)，專業(yè)不是非常對(duì)口的就只能放在一邊了。不要覺(jué)得hr神馬都應(yīng)該懂，有時(shí)候你們不同的專業(yè)但學(xué)習(xí)內(nèi)容是基本一致的，hr不知道。
如果你覺(jué)得你想應(yīng)聘某個(gè)公司，但招聘信息中沒(méi)有列舉你的專業(yè)，也可以電話先溝通一下，不要先把簡(jiǎn)歷就發(fā)來(lái)了。
5、大家面試的時(shí)候不要給自己出難題哦。
周六招聘會(huì)的時(shí)候，左手邊是三星公司，場(chǎng)面相當(dāng)火爆了。我這邊應(yīng)聘的還不是很多，閑著的時(shí)候就看三星的熱鬧。有個(gè)男孩紙，說(shuō)自己英語(yǔ)好，hr就問(wèn)實(shí)際應(yīng)用能到什么程度，那個(gè)男孩紙就說(shuō)“你要是不相信就現(xiàn)場(chǎng)試試啊”，我當(dāng)時(shí)就來(lái)精神了。三星hr說(shuō)，那你就隨便說(shuō)點(diǎn)什么吧。男孩紙說(shuō)，你來(lái)起個(gè)頭吧，你問(wèn)什么我答唄。注意，惹hr是非常不明智的，因?yàn)閔r可以不接招，但應(yīng)聘者不一樣。三星hr馬上說(shuō)，不用，你就介紹一下你的學(xué)校吧。男孩紙完全沒(méi)有準(zhǔn)備，發(fā)揮的極其糟糕。
大家可以自己總結(jié)，如果是我的話，我肯定會(huì)給自己留后路，我會(huì)說(shuō)自己的英語(yǔ)“日常交流對(duì)話沒(méi)有問(wèn)題”。而且，如果應(yīng)聘可能需要外語(yǔ)能力的崗位，一定要事先準(zhǔn)備一下。話說(shuō)突然讓介紹學(xué)校這個(gè)挺狠的，不過(guò)如果準(zhǔn)備過(guò)的話也可以過(guò)度到介紹自己專業(yè)上啊。
就不能多寫(xiě)幾句發(fā)自肺腑的嗎t(yī)t。
吐槽通道：
不要跟姐說(shuō)“你不知道嗎”，不好意思，姐真的不知道。
姐知道很多時(shí)候大學(xué)生學(xué)習(xí)的東西和實(shí)際是脫軌的，需要到崗位上再培訓(xùn)的，可是姐還是想知道你們?cè)诖髮W(xué)學(xué)會(huì)了什么，你們的專業(yè)特長(zhǎng)在哪里，可是你卻跟姐說(shuō)，“你不知道嗎，大學(xué)學(xué)的東西工作中都是沒(méi)用的，我不會(huì)什么，但我覺(jué)得只要學(xué)習(xí)能力強(qiáng)就行了唄?！?/p>
姐想讓你們從基層做起是因?yàn)槟銈兊膶I(yè)不是特別對(duì)口，而且姐需要你們了解基層好能管理基層工作，你卻對(duì)姐說(shuō)，“去基層啊行啊，你不知道嗎，單位不都是這樣的嗎”
真正關(guān)心你們的hr姐你們傷不起啊tt。
說(shuō)到這里我問(wèn)一下，大家實(shí)習(xí)的時(shí)候?qū)嵙?xí)單位給不給工資？
我們單位是給的，而且提供集體宿舍。工資每個(gè)月還在漲，跟正常社會(huì)招工試用期差不多。
我當(dāng)年實(shí)習(xí)的時(shí)候?qū)W校給了我200快錢(qián)的實(shí)習(xí)費(fèi)讓我交給實(shí)習(xí)單位。不過(guò)我沒(méi)交，我當(dāng)時(shí)的單位也是正常每個(gè)月給我發(fā)工資的。
那家公司特別注意簡(jiǎn)歷是不是對(duì)能力方面突出介紹了。如果是有工作經(jīng)驗(yàn)，突出能承擔(dān)什么工作是必須的。沒(méi)有工作經(jīng)驗(yàn)的怎么辦呢？我自己在看簡(jiǎn)歷的時(shí)候只是會(huì)注意有什么亮點(diǎn)，比如都是會(huì)英語(yǔ)，有個(gè)孩子還會(huì)俄語(yǔ)，我就會(huì)想哦我們單位還有對(duì)俄業(yè)務(wù)，他的優(yōu)勢(shì)要大些。
優(yōu)勢(shì)啊優(yōu)勢(shì)啊，不同的崗位究竟需要什么呢？
這次招聘會(huì)，有些應(yīng)聘者是企管專業(yè)的，但他們沒(méi)有接觸過(guò)質(zhì)量體系。哎呀，是不是有人要說(shuō)了，你不知道嗎，大學(xué)都不學(xué)質(zhì)量體系的啊。
哦，姐當(dāng)年也沒(méi)學(xué)過(guò)，但是去年招的大專孩子，他們學(xué)過(guò)，還有內(nèi)審員證，雖然具體一問(wèn)也說(shuō)不出個(gè)子丑寅卯。
質(zhì)量體系對(duì)人力資源招聘方面有很強(qiáng)的規(guī)定，我們招聘的崗位需要對(duì)照職務(wù)描述書(shū)，有些是必須符合的，有些是可以經(jīng)過(guò)培訓(xùn)達(dá)到崗位要求的，這個(gè)外審的時(shí)候有人要查的，雖然我們也不會(huì)完全按照職務(wù)描述招聘，但總歸也是對(duì)應(yīng)去做相關(guān)工作的。所以究竟什么是崗位優(yōu)勢(shì)呢，我也建議大家看看質(zhì)量體系的書(shū)，很簡(jiǎn)單的看看應(yīng)該就能了解的差不多了。
寫(xiě)簡(jiǎn)歷的禁忌及方法篇十三
職業(yè)女性一定要明白，在辦公室里工作，完全不同于在戶外游玩或在家里休閑的時(shí)候，我們要展示的是我們的工作能力，而不是外表。
忌過(guò)分性感。
一般來(lái)說(shuō)吊帶裝是不能穿進(jìn)辦公室的，穿著暴露或過(guò)度性感。這樣做不但起不到被別人認(rèn)同和注意的目的，而且容易被人認(rèn)為很輕浮。簡(jiǎn)約的職業(yè)裝會(huì)帶給他人大方得體的感覺(jué)，并提升你在同事眼中的整體形象分。
忌不夠?qū)I(yè)感。
學(xué)生感覺(jué)濃重的半截襪套不建議穿進(jìn)職場(chǎng)，即使能穿著的甜美可愛(ài)，也喪失了職業(yè)女性應(yīng)有的專業(yè)感，長(zhǎng)筒絲襪才是正確的選擇。
忌丟失職場(chǎng)威嚴(yán)。
忌過(guò)分隨意。
本季流行的民族風(fēng)長(zhǎng)裙并不足夠?qū)嵱?，穿進(jìn)辦公室難免給人過(guò)分隨意的感覺(jué)，另外拖沓的長(zhǎng)裙也會(huì)嚴(yán)重影響工作效率。
忌過(guò)分生活化。
很多服裝雖然平時(shí)看起來(lái)非常出色，但是并不一定適合在上班時(shí)穿著。比如，波普?qǐng)D案長(zhǎng)裙搭配平底鞋固然舒適，也很有街頭范，但并不適合在辦公室里穿著。因?yàn)檫@樣的裝扮顯得人不精神。
忌配件亂用。
配件在整個(gè)服裝的搭配中能起到畫(huà)龍點(diǎn)睛的作用，但是如果這個(gè)“睛”點(diǎn)得不好，反而會(huì)起到反作用。一般來(lái)講，職場(chǎng)配件有一個(gè)原則，那就是盡量簡(jiǎn)單。永遠(yuǎn)不要把裝飾繁多的鞋子穿進(jìn)辦公室，那樣會(huì)使你顯得很不專業(yè)。
忌太緊太短。
即使安全的裝扮也不能太緊身或者太短，不管你對(duì)自己的曲線多么自信，也不能隨意暴露，適度寬松的服裝總能讓你工作起來(lái)得心應(yīng)手。
寫(xiě)簡(jiǎn)歷的禁忌及方法篇十四
人們往往都會(huì)說(shuō)在應(yīng)聘的時(shí)候需要一個(gè)敲門(mén)磚，而
就是這敲門(mén)磚!想要讓公司對(duì)于自己的求職回應(yīng)，那么就一定要懂得將的書(shū)寫(xiě)發(fā)揮到自己的強(qiáng)項(xiàng)上。就像是很多人們都需要懂得當(dāng)中需要填寫(xiě)相關(guān)的工作經(jīng)驗(yàn)以及實(shí)踐的地步一樣。在個(gè)人簡(jiǎn)歷的那個(gè)中依然有很多禁忌問(wèn)題!如果你真的.是那么想，那么你就大錯(cuò)特錯(cuò)了!在很多時(shí)候公司應(yīng)聘職員，就是需要這種細(xì)心的成員，你的一點(diǎn)馬虎大意很有可能會(huì)導(dǎo)致公司的部分損失，這樣的問(wèn)題可謂是屢見(jiàn)不鮮。
其次在
當(dāng)中一定不能夠長(zhǎng)篇大論寫(xiě)出自己的經(jīng)歷!這種方式只有一些新手才會(huì)出現(xiàn)，以為自己將簡(jiǎn)歷寫(xiě)的很多肯定能夠吸引住別人的觀看。但是你往往忘卻了在眾多簡(jiǎn)歷當(dāng)中，哪有人會(huì)細(xì)心觀看你的長(zhǎng)篇大論呢?如果想要書(shū)寫(xiě)自己的經(jīng)驗(yàn)，那么完全可以通過(guò)概括、總結(jié)的方式讓自己的每一段經(jīng)歷有一個(gè)整體的概括。這樣既不需要長(zhǎng)篇大論，又能夠分析明確，這種方式才是上上之選。寫(xiě)簡(jiǎn)歷的禁忌及方法篇十五
在你寄出的簡(jiǎn)歷之前，用“九不”標(biāo)準(zhǔn)來(lái)檢查一下你的簡(jiǎn)歷。
1、簡(jiǎn)歷的修飾。不要因?yàn)槭″X(qián)而去使用低廉質(zhì)粗的紙張。檢查一下是否有排版、語(yǔ)法錯(cuò)誤，甚至水、咖啡漬。在使用文字處理軟件時(shí)，使用拼寫(xiě)檢查項(xiàng)并請(qǐng)你的朋友來(lái)檢查你可能忽略的錯(cuò)誤。
2、字符大小。如果你需要用兩頁(yè)紙來(lái)完成簡(jiǎn)歷，請(qǐng)清楚、完整地把你的經(jīng)歷和取得的成績(jī)表現(xiàn)出來(lái)。不要壓縮版面，不要把字體縮小到別人難以閱讀的程度。
3、真實(shí)。不要虛構(gòu)日期或職務(wù)名稱來(lái)蒙蔽你曾經(jīng)失去工作的事實(shí)，或頻繁更換工作的事實(shí)或你從事較低的職務(wù)。如果你未來(lái)的雇主去做背景調(diào)查發(fā)現(xiàn)你在撒謊，那你就和你的工作說(shuō)“再見(jiàn)”吧！
4、陳述你的才能。如果你缺少你所找尋的工作所需的工作經(jīng)驗(yàn)，不要在簡(jiǎn)歷中使用時(shí)間表達(dá)法。通過(guò)功能表達(dá)法或技術(shù)表達(dá)法，優(yōu)先來(lái)陳述你相關(guān)的工作經(jīng)驗(yàn)和技術(shù)。
5、推出你的長(zhǎng)處。不要僅僅簡(jiǎn)單地抄寫(xiě)你公司人事手冊(cè)中關(guān)于工作性質(zhì)描寫(xiě)的術(shù)語(yǔ)。為了顯示你比其他競(jìng)爭(zhēng)者更有優(yōu)勢(shì)，你需要的不是簡(jiǎn)單地列出你的工作職責(zé)，列出你所完成的特殊貢獻(xiàn)，增長(zhǎng)百分比，客戶增加數(shù)，贏取的獎(jiǎng)勵(lì)等。
6、不要用任何借口。不要把你離開(kāi)每個(gè)所從事工作的理由寫(xiě)上你的簡(jiǎn)歷，例如“公司被售出”、“老板是個(gè)白癡”或“謀求高薪”。
7、你最近在干什么？不要僅僅簡(jiǎn)單地陳列你所從事過(guò)的每個(gè)職位。人事部經(jīng)理們最感興趣的是你近10年來(lái)的經(jīng)歷，所以請(qǐng)把重點(diǎn)突出在最近和最相關(guān)的工作經(jīng)歷上。
8、確定目標(biāo)。不要按照星期日?qǐng)?bào)紙上的公司招聘廣告把你的簡(jiǎn)歷一一寄出，不要投遞簡(jiǎn)歷，如果你的條件與工作要求相去甚遠(yuǎn)，仔細(xì)閱讀廣告，決定你是否有合適的資歷后才去投遞。
9、請(qǐng)不要寄附件。當(dāng)你寄你的簡(jiǎn)歷時(shí)，不要把你學(xué)習(xí)成績(jī)單復(fù)印件、推薦信或獎(jiǎng)勵(lì)證明復(fù)印件一并寄出，除非你被特別要求這樣做。如果你獲得面試機(jī)會(huì)后，你可帶上這些材料。（完）。
詳細(xì)工作職責(zé)描述。
人事經(jīng)理在查看簡(jiǎn)歷時(shí)，最感興趣的也是你的工作經(jīng)驗(yàn)。在填寫(xiě)簡(jiǎn)歷時(shí)，要盡量詳細(xì)的描述你的工作內(nèi)容和職責(zé)。
專業(yè)經(jīng)驗(yàn)是必填項(xiàng)。
如果你是專業(yè)技術(shù)人才，在簡(jiǎn)歷中詳細(xì)描述你的專業(yè)技能和項(xiàng)目經(jīng)驗(yàn)是很重要的，因?yàn)樗鼈兂浞诛@示了你的技術(shù)實(shí)力！
工作技能培訓(xùn)。
如果最近接受了任何形式的能力培訓(xùn)，不要吝嗇，趕快寫(xiě)上。
露出你的笑臉。
為何簡(jiǎn)歷瀏覽次數(shù)為0。
若您現(xiàn)需要您的簡(jiǎn)歷有機(jī)會(huì)被招聘公司主動(dòng)瀏覽到，請(qǐng)確認(rèn)您簡(jiǎn)歷的公開(kāi)程度是否設(shè)置為“對(duì)所有公開(kāi)”并已填寫(xiě)完整。另外經(jīng)常更新或刷新簡(jiǎn)歷也能增加簡(jiǎn)歷被瀏覽的幾率。但招聘單位在搜索求職者的簡(jiǎn)歷時(shí)，都是需要設(shè)置一些搜索條件，所以51job不能保證所有的簡(jiǎn)歷都能被招聘單位搜索到。若您現(xiàn)急于找工作，建議您可以通過(guò)51job的各種搜索器主動(dòng)向您所需要的招聘單位投遞簡(jiǎn)歷，這樣較有針對(duì)性且相對(duì)求職成功率也較高。
如何設(shè)置過(guò)濾公司。
簡(jiǎn)歷被瀏覽次數(shù)的定義為：招聘單位打開(kāi)、下載、轉(zhuǎn)發(fā)個(gè)人用戶簡(jiǎn)歷的動(dòng)作都算作“瀏覽過(guò)一次”。如果你想知道自己的簡(jiǎn)歷被瀏覽過(guò)幾次，可以在相應(yīng)的頁(yè)面（messagecenter、簡(jiǎn)歷中心、簡(jiǎn)歷分析）查看到自己簡(jiǎn)歷被瀏覽的情況。
[簡(jiǎn)歷功能]51job簡(jiǎn)歷常見(jiàn)使用疑問(wèn)。
一共可以有幾份簡(jiǎn)歷。
為了使您在求職時(shí)，能根據(jù)不同的職位需求選擇更有針對(duì)性的簡(jiǎn)歷，51job允許您創(chuàng)建3份不同的簡(jiǎn)歷，每份簡(jiǎn)歷都有中、英文兩種語(yǔ)言。如果您希望得到更多各類招聘機(jī)會(huì)，請(qǐng)將簡(jiǎn)歷公開(kāi)程度設(shè)置成“對(duì)所有公開(kāi)”，但請(qǐng)注意：只允許有1份簡(jiǎn)歷可以選擇公開(kāi)。
如何提交簡(jiǎn)歷。
您可以在首頁(yè)或各頻道的搜索區(qū)域，輸入條件搜索您感興趣的職位。在搜索結(jié)果中點(diǎn)擊您感興趣的職位，您會(huì)看到關(guān)于這個(gè)職位的詳細(xì)描述，如此時(shí)您已經(jīng)登錄并擁有一份完整簡(jiǎn)歷，只要點(diǎn)擊該職位下方的“立即申請(qǐng)?jiān)撀毼弧保涂梢灾苯狱c(diǎn)擊下方的“發(fā)送求職申請(qǐng)”。51job就會(huì)將您保存在無(wú)憂簡(jiǎn)歷庫(kù)的簡(jiǎn)歷直接發(fā)到招聘單位。
如您沒(méi)有51job賬號(hào)但想應(yīng)聘51job網(wǎng)上發(fā)布的職位，可以直接點(diǎn)“立即申請(qǐng)?jiān)撀毼弧?，在登錄?yè)面中點(diǎn)擊“粘貼簡(jiǎn)歷，申請(qǐng)工作”，即可將簡(jiǎn)歷直接粘貼、發(fā)送。
另外，如果您只有企業(yè)的郵箱地址，還可以使用“外發(fā)簡(jiǎn)歷”功能申請(qǐng)51job之外的職位。該功能在“my51job”—“我的簡(jiǎn)歷”—“簡(jiǎn)歷工具”欄目中。
如何修改簡(jiǎn)歷。
建議您可以參考以下步驟操作：
1．登錄51job；
2．點(diǎn)擊“我的簡(jiǎn)歷”進(jìn)入；
3．點(diǎn)擊該頁(yè)面左端的您欲修改的欄目后進(jìn)行逐一進(jìn)行修改；
4．修改完每個(gè)欄目后請(qǐng)點(diǎn)擊“保存”。
如何判斷簡(jiǎn)歷是否已經(jīng)完整。
點(diǎn)擊“我的簡(jiǎn)歷”后，會(huì)列出目前您所有的簡(jiǎn)歷，在這里您可以看到每份簡(jiǎn)歷（中英文）的完整度。完整簡(jiǎn)歷是指?jìng)€(gè)人基本信息、教育經(jīng)歷、工作經(jīng)驗(yàn)（學(xué)生簡(jiǎn)歷除外）都填寫(xiě)完整了，可以用來(lái)申請(qǐng)工作了。如您發(fā)現(xiàn)某份簡(jiǎn)歷不完整，建議立即點(diǎn)擊“修改”，將這份簡(jiǎn)歷填寫(xiě)完整。
如何上傳、發(fā)送照片。
建議您可以參考以下操作：
1．將照片加工成一寸報(bào)名照大小的jpg或gif文件，照片大小不能超過(guò)300kb；
2．登錄51job；
3．點(diǎn)擊“我的簡(jiǎn)歷”進(jìn)入；
4．點(diǎn)擊該頁(yè)面左端的“基本信息”中的“基本個(gè)人信息”欄目；
6．如果您希望發(fā)送簡(jiǎn)歷時(shí)附上照片，您需要將最下方的“將此附件顯示在我的簡(jiǎn)歷中”勾中一起保存。
為何無(wú)法上傳照片。
請(qǐng)確認(rèn)您目前照片大小不超過(guò)300k,且所有附件總量不超過(guò)300k，且照片的容量沒(méi)有超過(guò)300k。目前51job只支持jpg或者gif文件，暫時(shí)不支持其他類型的附件。如果你上傳的照片不符合上述要求，建議您將照片加工一下再上傳。
如何將附件顯示在我簡(jiǎn)歷中。
建議您可以參考以下操作：
2．您也可以進(jìn)入簡(jiǎn)歷工具的“簡(jiǎn)歷模板”頁(yè)面，在要顯示的附件前面打勾，保存即可。
附件的分類及發(fā)送。
“附件”一欄中您所上傳的圖片是分為兩類的：一為照片，二為其他圖片；在您的簡(jiǎn)歷中可以顯示的則為照片類，且只能有一張，其他圖片類型是無(wú)法顯示在簡(jiǎn)歷中的。另一類其他圖片，若您已在將此附件顯示在簡(jiǎn)歷中打勾，則此類圖片會(huì)與簡(jiǎn)歷一起發(fā)送至招聘單位。
如何發(fā)送中英文雙語(yǔ)簡(jiǎn)歷。
當(dāng)您用“外發(fā)簡(jiǎn)歷”或“立即申請(qǐng)?jiān)撀毼弧惫δ馨l(fā)送您的簡(jiǎn)歷時(shí)，如果需要同時(shí)發(fā)送中英文簡(jiǎn)歷，在簡(jiǎn)歷發(fā)送確認(rèn)頁(yè)面，選擇您所需要的簡(jiǎn)歷語(yǔ)言發(fā)送即可。但請(qǐng)注意，必須中、英文簡(jiǎn)歷都完整的情況下，才能同時(shí)發(fā)送。
為何無(wú)法進(jìn)入下一步。
您無(wú)法進(jìn)入下一步可能是由于您在頁(yè)面上的輸入有錯(cuò)誤或遺漏標(biāo)有*號(hào)的必填項(xiàng)所致。請(qǐng)仔細(xì)查看頁(yè)面，頁(yè)面上的錯(cuò)處會(huì)有紅字提示，您可根據(jù)出錯(cuò)提示直接修改。
建議您可以參考以下操作：
1．登錄51job；
2．點(diǎn)擊“我的簡(jiǎn)歷”進(jìn)入該頁(yè)面；
3．在頁(yè)面左端，點(diǎn)擊您要?jiǎng)h除信息所屬于的欄目進(jìn)入修改頁(yè)面；
4．點(diǎn)擊您所需要?jiǎng)h除的信息右邊的“刪除”，并請(qǐng)確認(rèn)此操作，即可刪除該信息。
如何發(fā)送求職信。
若您需要將求職信和簡(jiǎn)歷一起發(fā)送，當(dāng)您用“外發(fā)簡(jiǎn)歷”或“立即申請(qǐng)?jiān)撀毼弧惫δ馨l(fā)送您的簡(jiǎn)歷時(shí)，在簡(jiǎn)歷發(fā)送確認(rèn)頁(yè)面，請(qǐng)選擇求職信隨簡(jiǎn)歷一起發(fā)送即可。求職信是針對(duì)不同公司及職位對(duì)您簡(jiǎn)歷的補(bǔ)充，在簡(jiǎn)歷預(yù)覽時(shí)是無(wú)法看到求職信的，且系統(tǒng)不支持單獨(dú)發(fā)送求職信。
發(fā)送中英文求職信。
發(fā)送簡(jiǎn)歷時(shí)，只能發(fā)送一封求職信。若您現(xiàn)需要發(fā)送中英文求職信，我們建議您可以將中英文內(nèi)容填寫(xiě)在同一封求職信中并保存。然后選擇該求職信與簡(jiǎn)歷一起發(fā)送即可。
學(xué)生人才是否要填寫(xiě)工作經(jīng)驗(yàn)。
“工作經(jīng)驗(yàn)”為非學(xué)生人才的必填項(xiàng)目，若您沒(méi)有全職實(shí)踐經(jīng)歷，在創(chuàng)建簡(jiǎn)歷向?qū)У牡谝徊巾?yè)面第二項(xiàng)“工作經(jīng)驗(yàn)”選“無(wú)”，后面的步驟就可以不用填寫(xiě)工作經(jīng)驗(yàn)。如果您當(dāng)時(shí)沒(méi)有選擇“無(wú)”，則可以在簡(jiǎn)歷首頁(yè)面點(diǎn)擊“公開(kāi)程度”后面的“修改”按鈕，在簡(jiǎn)歷設(shè)置頁(yè)面第二項(xiàng)“工作經(jīng)驗(yàn)”選“無(wú)”，并保存，這樣您就不用填寫(xiě)工作經(jīng)驗(yàn)。
若您有全職的實(shí)踐經(jīng)歷，建議您將工作經(jīng)驗(yàn)選為“有”，而后將實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)填寫(xiě)入工作經(jīng)驗(yàn)，這樣您就可以申請(qǐng)更多職位。
電話號(hào)碼如何填寫(xiě)。
請(qǐng)您參看下面附上的樣本格式填寫(xiě)。同時(shí)建議您在輸入所有的數(shù)字時(shí)將輸入方式切換成英文方式。
電話號(hào)碼填寫(xiě)樣本格式：
國(guó)家號(hào)(比如中國(guó)大陸是086)-城市號(hào)(比如北京為010)-電話號(hào)碼。
手機(jī)號(hào)填寫(xiě)格式。
1如何設(shè)置過(guò)濾公司。
目前我們網(wǎng)站暫不提供此類服務(wù)，建議您可以在公開(kāi)程度一欄選擇您所需要的公開(kāi)程度。
簡(jiǎn)歷是一件“快速消費(fèi)品”，工作調(diào)整、個(gè)人信息的變化都會(huì)導(dǎo)致簡(jiǎn)歷信息“過(guò)期”。如果您希望您的簡(jiǎn)歷時(shí)時(shí)刻刻能吸引人事經(jīng)理的眼球的話，就需要不斷地維護(hù)更新。
刷新更容易人事經(jīng)理注意到你最新最完整的簡(jiǎn)歷更容易引起人事經(jīng)理的關(guān)注。人事經(jīng)理以及無(wú)憂的獵頭在搜索51job的簡(jiǎn)歷庫(kù)時(shí)，是按照簡(jiǎn)歷的完整程度及更新的時(shí)間順序進(jìn)行的。簡(jiǎn)歷修改得越完整，更新得越勤快，被人事經(jīng)理搜索到的機(jī)會(huì)就越多。
修改更方便讓招聘單位聯(lián)系到你當(dāng)您換了新工作、調(diào)整了部門(mén)職能或者晉升，都不要忘記在簡(jiǎn)歷中添上這嶄新的一筆，您拓展的新領(lǐng)域或者您取得的新成績(jī)，都能更好地豐富您的簡(jiǎn)歷，引起招聘公司的關(guān)注。如果您搬了新家、換了新手機(jī)號(hào)碼、聯(lián)系方式有了變化后，要記得立即上網(wǎng)更新，以便招聘單位在第一時(shí)間搜索到您并與您取得聯(lián)系！
很多求職者其實(shí)并不知道刷新簡(jiǎn)歷可以獲得更多求職機(jī)會(huì)。因此每次登陸后，最好都刷新一下簡(jiǎn)歷，簡(jiǎn)歷刷新以后，就能排在前面，更容易被搜尋到！
簡(jiǎn)歷被瀏覽次數(shù)—誰(shuí)看過(guò)我的簡(jiǎn)歷。
簡(jiǎn)歷被瀏覽次數(shù)的定義為：招聘單位打開(kāi)、下載、轉(zhuǎn)發(fā)個(gè)人用戶簡(jiǎn)歷的動(dòng)作都算作“瀏覽過(guò)一次”。
如果你想知道自己的簡(jiǎn)歷被瀏覽過(guò)幾次，可以在相應(yīng)的頁(yè)面（messagecenter、簡(jiǎn)歷中心、簡(jiǎn)歷分析）查看到自己簡(jiǎn)歷被瀏覽的情況。目前我們提供簡(jiǎn)歷被瀏覽總次數(shù)和近兩個(gè)月內(nèi)被瀏覽次數(shù)，對(duì)近兩個(gè)月的瀏覽次數(shù)，還提供明細(xì)讓您了解。您可以點(diǎn)擊近兩月的瀏覽次數(shù)，進(jìn)一步查看到底是哪些公司瀏覽了您的簡(jiǎn)歷。在明細(xì)頁(yè)面，您可以看到招聘企業(yè)的名稱、行業(yè)、規(guī)模、公司性質(zhì)等信息（如招聘公司不愿意公開(kāi)自己的公司名稱，將只顯示“某公司”）。
為何簡(jiǎn)歷瀏覽次數(shù)為0。
若您現(xiàn)需要您的簡(jiǎn)歷有機(jī)會(huì)被招聘公司主動(dòng)瀏覽到，請(qǐng)確認(rèn)您簡(jiǎn)歷的公開(kāi)程度是否設(shè)置為“對(duì)所有公開(kāi)”并已填寫(xiě)完整。另外經(jīng)常更新或刷新簡(jiǎn)歷也能增加簡(jiǎn)歷被瀏覽的幾率。但招聘單位在搜索求職者的簡(jiǎn)歷時(shí)，都是需要設(shè)置一些搜索條件，所以51job不能保證所有的簡(jiǎn)歷都能被招聘單位搜索到。若您現(xiàn)急于找工作，建議您可以通過(guò)51job的各種搜索器主動(dòng)向您所需要的招聘單位投遞簡(jiǎn)歷，這樣較有針對(duì)性且相對(duì)求職成功率也較高。
如何快速的申請(qǐng)職位。
當(dāng)您使用51job上的簡(jiǎn)歷申請(qǐng)工作時(shí)，點(diǎn)擊“立即申請(qǐng)?jiān)撀毼弧焙?，?huì)出現(xiàn)發(fā)送確認(rèn)頁(yè)面。在該頁(yè)面下方有一個(gè)勾選框，如您將它勾上，此后30天內(nèi)，申請(qǐng)工作時(shí)就將直接發(fā)送您選擇的簡(jiǎn)歷和求職信，不再出現(xiàn)此確認(rèn)頁(yè)面，從而達(dá)到了快速投遞的目的。如果在30天內(nèi)，您想停止這個(gè)設(shè)置，或想修改默認(rèn)發(fā)送的簡(jiǎn)歷，可以在簡(jiǎn)歷中心頁(yè)面以及申請(qǐng)職位成功頁(yè)面，點(diǎn)擊“修改發(fā)送設(shè)置”進(jìn)行修改。
寫(xiě)簡(jiǎn)歷的禁忌及方法篇十六
objective寫(xiě)不寫(xiě)?有人寫(xiě)，有人不寫(xiě)。其實(shí)寫(xiě)和不寫(xiě)各有利弊。如果寫(xiě)上，當(dāng)然顯得目標(biāo)明確，非這個(gè)行業(yè)、這個(gè)部門(mén)不可，但同時(shí)也就限制了您在別的行業(yè)發(fā)展的可能性。比如，畢業(yè)生在申請(qǐng)像”誠(chéng)迅“一類的公司時(shí)明確寫(xiě)上了所選部門(mén)，那么萬(wàn)一這個(gè)部門(mén)沒(méi)有錄用您，而您又好像非這個(gè)部門(mén)不可，您就很可能失去了在”誠(chéng)迅"其他部門(mén)工作的機(jī)會(huì)。但如果您什么都不寫(xiě)，雇主參照您的背景和一些測(cè)試的結(jié)果也許認(rèn)為您更適合別的部門(mén)，這樣您就可能獲得新的機(jī)會(huì)。通常美式簡(jiǎn)歷的規(guī)范寫(xiě)法都是不寫(xiě)objective的。
寫(xiě)簡(jiǎn)歷的禁忌及方法篇十七
禁忌一：矛盾上交，不該請(qǐng)示的濫請(qǐng)示。
弊端：請(qǐng)示不當(dāng)，發(fā)文者的工作能力遭到質(zhì)疑。
措施：行文要慎重，目的要明確。
請(qǐng)示是上行文，在發(fā)文的必要性上必須慎重考慮，不得輕率?？傮w上講，請(qǐng)示的寫(xiě)作目的不外乎以下三個(gè)方面：
一是請(qǐng)求上級(jí)解決本單位無(wú)力解決的問(wèn)題。在開(kāi)展某項(xiàng)工作或辦理某項(xiàng)事情時(shí)，知道該怎么做，也有權(quán)去做，但因各種條件的限制，本級(jí)機(jī)關(guān)無(wú)力辦理或解決，需要上級(jí)機(jī)關(guān)的幫助和支持，這類內(nèi)容的請(qǐng)示叫“求助性請(qǐng)示”。
二是請(qǐng)求上級(jí)解決本單位無(wú)權(quán)解決的問(wèn)題。對(duì)某個(gè)問(wèn)題的解決有了自己的初步打算和方案，本單位也有能力去解決問(wèn)題，但缺少的是權(quán)力，萬(wàn)事俱備，只欠“授權(quán)”，這類內(nèi)容的請(qǐng)示叫“審批性請(qǐng)示”。
三是請(qǐng)求上級(jí)明確或答復(fù)某種問(wèn)題。發(fā)文者在具體執(zhí)行上級(jí)的某些方針、政策、任務(wù)時(shí)對(duì)其中政策界限、指示精神等不甚清楚，領(lǐng)會(huì)不透，或有不同的理解，或缺少先例，或事關(guān)重大，或需要作變通處理，這類內(nèi)容的請(qǐng)示叫“政策性請(qǐng)示”。
請(qǐng)示的寫(xiě)作就是要向上級(jí)要點(diǎn)什么，“求助性請(qǐng)示”要的是幫助，它可以是錢(qián)、是物，也可是人、是技術(shù);“審批性請(qǐng)示”要的是權(quán)限，是批準(zhǔn);而“政策性請(qǐng)示”要的是政策，是明確的意見(jiàn)和答復(fù)。行文者只有明確了自己想要解決什么問(wèn)題，才會(huì)有的放矢，請(qǐng)示的寫(xiě)作才會(huì)更有針對(duì)性。
禁忌二：該請(qǐng)示的不請(qǐng)示，“邊斬邊奏”或“先斬后奏”。
弊端：該請(qǐng)示的不請(qǐng)示，屬于越權(quán)行為，這不僅影響上下級(jí)關(guān)系，更給工作帶來(lái)難以預(yù)測(cè)的隱患。
措施：事前請(qǐng)示，消除僥幸心理。
請(qǐng)示是寫(xiě)給上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)看的，請(qǐng)示的事項(xiàng)能不能得到批準(zhǔn)是兩可的事兒，千萬(wàn)不要想當(dāng)然，自作主張先干了再說(shuō)?，F(xiàn)實(shí)生活中這種抱著僥幸心理，不請(qǐng)示、邊干邊請(qǐng)示或干了以后再請(qǐng)示帶給我們的慘痛教訓(xùn)屢見(jiàn)不鮮。房地產(chǎn)開(kāi)發(fā)商無(wú)權(quán)售房帶來(lái)的官司糾紛、擅自拆除腐敗樓違章房帶來(lái)的損失等等，可謂觸目驚心。痛定思痛，我們只有事前行文，消除僥幸心理，才能真正有助于自身問(wèn)題的根本解決。
禁忌三：弄虛作假，寫(xiě)作內(nèi)容失實(shí)。
弊端：不利于上級(jí)機(jī)關(guān)及時(shí)正確批復(fù)，不利于工作的良性發(fā)展。
措施：改變文風(fēng)，實(shí)事求是。
請(qǐng)示與報(bào)告都屬于上行文，它們?cè)谙虑樯线_(dá)、反映情況這一方面有共同之處，它們都為領(lǐng)導(dǎo)機(jī)關(guān)作出決策提供事實(shí)依據(jù)，盡管請(qǐng)示屬于較為特殊的情況反映，但并不能因此降低其真實(shí)性方面的要求。有的單位對(duì)一些要求解決實(shí)際問(wèn)題的請(qǐng)示，如申請(qǐng)經(jīng)費(fèi)、物資等，從本位主義出發(fā)，為一己之私利，抱著“頭戴三尺帽，準(zhǔn)備砍一刀”的想法，多報(bào)多要，片面夸大實(shí)際需求和困難，這種弄虛作假，不實(shí)事求是的工作作風(fēng)，將嚴(yán)重影響視聽(tīng)，干擾領(lǐng)導(dǎo)的判斷與決策，不利于上級(jí)機(jī)關(guān)及時(shí)作出正確的批復(fù)，縱使一時(shí)得逞，一旦被發(fā)現(xiàn)，其消極影響也是不難想見(jiàn)的。
禁忌四：請(qǐng)示緣由不充分。
弊端：使上級(jí)不愿、不想或不能批復(fù)，請(qǐng)示的目的落空。
措施(一)采用換位思維方式，注重陳述理由技巧。
請(qǐng)示是一種“說(shuō)服”的藝術(shù)，凡請(qǐng)示總是希望得到上級(jí)的批準(zhǔn)、同意或指示。亞里士多德說(shuō)過(guò)：“蠢人用他知道的道理說(shuō)服我，智者用我知道的道理說(shuō)服我?！蓖瑯拥览?，擬寫(xiě)請(qǐng)示的緣由時(shí)也不能只從本機(jī)關(guān)、本單位的立場(chǎng)出發(fā)去考慮問(wèn)題，還應(yīng)該用換位思維的方式來(lái)陳述理由，即善于站在上級(jí)機(jī)關(guān)和首長(zhǎng)的角度，從全局出發(fā)來(lái)考慮問(wèn)題，爭(zhēng)取用上級(jí)的道理說(shuō)服上級(jí)，以求得到預(yù)期的答復(fù)。具體說(shuō)來(lái)，可從四個(gè)方面著手：一是要寫(xiě)出客觀需要，使上級(jí)機(jī)關(guān)感到請(qǐng)示事項(xiàng)有盡快解決的必要性;二是寫(xiě)出已具備的一定條件，使上級(jí)感到請(qǐng)示事項(xiàng)有解決的可能性;三是寫(xiě)出亟待解決的程度，使上級(jí)機(jī)關(guān)有盡快解決請(qǐng)示問(wèn)題的緊迫感;四是寫(xiě)出懇切的語(yǔ)氣，使上級(jí)機(jī)關(guān)能夠同意而盡快批復(fù)。
措施(二)掌握各類請(qǐng)示的不同寫(xiě)法，突出寫(xiě)作重點(diǎn)。
陳述請(qǐng)示緣由，不同種類的請(qǐng)示有不同的寫(xiě)作內(nèi)容和寫(xiě)作要求。寫(xiě)“求助性請(qǐng)示”，因?yàn)槠淠康氖且鉀Q某種問(wèn)題，因此這類請(qǐng)示在陳述緣由時(shí)通常以發(fā)文者的“實(shí)際情況”、“實(shí)際困難”為主要寫(xiě)作內(nèi)容。寫(xiě)作時(shí)，要緊緊圍繞“依本單位的力量難以解決和克服，根據(jù)工作的需要又必須解決和克服”這個(gè)基本意思來(lái)寫(xiě)，要抓主要矛盾，突出“無(wú)力”二字，以顯示出請(qǐng)示事項(xiàng)的合理性。寫(xiě)“審批性請(qǐng)示”，這類請(qǐng)示目的是要“權(quán)”，陳述緣由時(shí)通常以“闡釋相關(guān)請(qǐng)示事項(xiàng)的意義、目的、根據(jù)和開(kāi)展這一事項(xiàng)已具備的主、客觀條件”等為主要寫(xiě)作內(nèi)容，著重突出開(kāi)展某項(xiàng)工作的必要性、可行性。寫(xiě)“政策性請(qǐng)示”，其寫(xiě)作內(nèi)容和寫(xiě)作側(cè)重點(diǎn)相對(duì)復(fù)雜些。如果是對(duì)方針、政策或法規(guī)條文等在理解上存在問(wèn)題，陳述緣由時(shí)就要詳細(xì)引述條文并講清疑問(wèn)之所在;如果是工作中對(duì)某一問(wèn)題的處理有不同意見(jiàn)，而又缺乏處理的依據(jù)，則要把這一問(wèn)題及對(duì)這一問(wèn)題處理的不同意見(jiàn)及請(qǐng)示者自身的傾向性意見(jiàn)都要分別寫(xiě)清;如果是工作中遇到新情況、新問(wèn)題處理起來(lái)沒(méi)有把握，陳述緣由時(shí)就要以新情況、新問(wèn)題是如何出現(xiàn)的，有何具體表現(xiàn)等作為主要寫(xiě)作內(nèi)容?？傊煌悇e的請(qǐng)示，其緣由的構(gòu)成內(nèi)容不同，陳述緣由的方式方法也不同，寫(xiě)作時(shí)應(yīng)區(qū)別對(duì)待，突出重點(diǎn)。
禁忌五：請(qǐng)示事項(xiàng)不明確，不正確，不具體。
弊端：給上級(jí)的批復(fù)造成困難，批復(fù)的.結(jié)果往往難遂發(fā)文者之愿。
措施(一)通過(guò)標(biāo)題明確請(qǐng)示事項(xiàng)。
請(qǐng)示標(biāo)題的擬寫(xiě)很重要。準(zhǔn)確提煉概括請(qǐng)示事項(xiàng)，擬一個(gè)高質(zhì)量的請(qǐng)示標(biāo)題，往往能使上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)一看公文標(biāo)題就能對(duì)下級(jí)所請(qǐng)示的問(wèn)題心中有數(shù)并留下深刻的印象，如《××支隊(duì)關(guān)于增加××邊檢站人員編制的請(qǐng)示》，標(biāo)題里面就已經(jīng)對(duì)請(qǐng)示事項(xiàng)進(jìn)行了初步明確，這樣的標(biāo)題有助于上級(jí)快速批復(fù)。
措施(二)以請(qǐng)示事項(xiàng)為根本指向組織安排寫(xiě)作內(nèi)容。
請(qǐng)示的主要任務(wù)就是把請(qǐng)示事項(xiàng)說(shuō)出來(lái)，說(shuō)清楚，請(qǐng)示事項(xiàng)的最終亮出應(yīng)該水到渠成，順理成章，換句話說(shuō)，請(qǐng)示事項(xiàng)是否能清楚表述出來(lái)與其前面內(nèi)容的陳述、鋪墊密切相關(guān)。以請(qǐng)示事項(xiàng)為核心來(lái)組織安排寫(xiě)作內(nèi)容，有助于強(qiáng)化請(qǐng)示緣由與請(qǐng)示事項(xiàng)之間的內(nèi)在聯(lián)系，消除二者之間相互脫節(jié)或“兩張皮”現(xiàn)象。
措施(三)所提要求須具體，意見(jiàn)表述須明確。
如果說(shuō)請(qǐng)示緣由回答的是“為什么請(qǐng)示”的問(wèn)題，那么，請(qǐng)示事項(xiàng)回答的則是“請(qǐng)示什么”的問(wèn)題。究竟想讓上級(jí)解決什么問(wèn)題，是撥款，還是援物，或是別的什么，應(yīng)直截了當(dāng)、具體明確地向上級(jí)提出，不能模棱兩可，含糊其詞，有的行文者本意是為了要錢(qián)，可理由擺了一大堆，最后卻羞于提“錢(qián)”字，也有的雖然提到“錢(qián)”了，但需要上級(jí)幫助解決多少錢(qián)卻沒(méi)有一個(gè)具體數(shù)字，把解決問(wèn)題的具體要求留給領(lǐng)導(dǎo)去揣摩，這樣的寫(xiě)作自然無(wú)助于問(wèn)題的解決，由于意見(jiàn)不明確，要求不具體，領(lǐng)導(dǎo)縱使批復(fù)了，其結(jié)果也往往不能盡如人意。
禁忌六：多事一請(qǐng)示。
弊端：不符合公文處理的相關(guān)規(guī)定，上級(jí)難以快速批復(fù)。
措施：及時(shí)請(qǐng)示，一文一事。
請(qǐng)示要一事一請(qǐng)示，一文一事。不要把許多事項(xiàng)都匯入一個(gè)請(qǐng)示當(dāng)中，否則，就會(huì)由于諸多請(qǐng)示事項(xiàng)難易不一、性質(zhì)不同而互相牽扯，影響上級(jí)快速及時(shí)批復(fù)。當(dāng)然，請(qǐng)示也并非不能寫(xiě)多件事，但這多件事必須有一個(gè)中心，一個(gè)主題。如關(guān)于組織某部隊(duì)演習(xí)的請(qǐng)示，所需的車輛、油料、彈藥等事宜，這些事雖涉及到不少部門(mén)的職權(quán)范圍，但都是圍繞演習(xí)這一中心工作講的，故也屬一文一事。
禁忌七：在報(bào)告中夾帶請(qǐng)示事項(xiàng)。
弊端：文種誤用，請(qǐng)示事項(xiàng)往往得不到批復(fù)。
措施：真正弄清請(qǐng)示與報(bào)告之間的區(qū)別。
請(qǐng)示與報(bào)告同屬上行文，但二者畢竟是兩個(gè)截然不同的文種，二者既不能相互代替，也不能互相混淆，必須嚴(yán)格加以區(qū)分。
請(qǐng)示以請(qǐng)求批準(zhǔn)或請(qǐng)求指示為主要行文目的，上級(jí)機(jī)關(guān)對(duì)相關(guān)請(qǐng)示事項(xiàng)必須予以書(shū)面答復(fù)，請(qǐng)示屬于“請(qǐng)求性”公文;報(bào)告以匯報(bào)工作、反映情況為主要行文目的，對(duì)所反映的情況上級(jí)機(jī)關(guān)不一定非得給予答復(fù)，報(bào)告屬于“陳述性”公文;請(qǐng)示只在事前行文，而報(bào)告大多在事后或事中行文。
報(bào)告類別中的建議性報(bào)告極易同請(qǐng)示混淆。建議性報(bào)告是一種專題報(bào)告，其寫(xiě)作重點(diǎn)不是反映工作的開(kāi)展情況，而是提出做好今后工作的意見(jiàn)或建議，這類報(bào)告往往都有請(qǐng)求性的結(jié)語(yǔ)，如：“以上報(bào)告如無(wú)不妥，請(qǐng)批轉(zhuǎn)有關(guān)單位執(zhí)行”，然而，建議性報(bào)告后面的請(qǐng)求性結(jié)語(yǔ)不能改變報(bào)告的文種性質(zhì)，建議性報(bào)告仍然是報(bào)告，上級(jí)接到此類報(bào)告沒(méi)有義務(wù)必須予以書(shū)面答復(fù)，故不能將請(qǐng)示事項(xiàng)寫(xiě)進(jìn)這類報(bào)告中去?，F(xiàn)在，國(guó)發(fā)[xx]23號(hào)文件發(fā)布的《國(guó)家行政機(jī)關(guān)公文處理辦法》中對(duì)報(bào)告的用途已經(jīng)作了修改，刪除“提出意見(jiàn)或者建議”這一條，但《中國(guó)共產(chǎn)黨機(jī)關(guān)公文處理?xiàng)l例》和《中國(guó)人民解放軍機(jī)關(guān)公文處理?xiàng)l例》中仍然保留著報(bào)告這種提出意見(jiàn)或建議的功用，寫(xiě)作時(shí)應(yīng)加以區(qū)別。
禁忌八：請(qǐng)示的結(jié)語(yǔ)缺失或結(jié)語(yǔ)不當(dāng)。
弊端：使請(qǐng)示的寫(xiě)作內(nèi)容不夠完整，請(qǐng)求意向不夠鮮明。
措施：正確認(rèn)識(shí)請(qǐng)示結(jié)語(yǔ)的作用，恰當(dāng)選用結(jié)語(yǔ)詞。
請(qǐng)示結(jié)語(yǔ)在請(qǐng)示寫(xiě)作中并非是可有可無(wú)的，其作用是在陳述請(qǐng)示緣由、表明請(qǐng)示事項(xiàng)的基礎(chǔ)上，更進(jìn)一步地強(qiáng)調(diào)請(qǐng)求的目的，敦請(qǐng)上級(jí)指示或批準(zhǔn)，請(qǐng)示結(jié)語(yǔ)謙和懇切的語(yǔ)氣有助于強(qiáng)化請(qǐng)示的語(yǔ)體特色，同時(shí)也能使上級(jí)樂(lè)于盡快批復(fù)。請(qǐng)示結(jié)語(yǔ)很重要，故而大多數(shù)應(yīng)用寫(xiě)作教材都將請(qǐng)示的結(jié)語(yǔ)視為請(qǐng)示正文內(nèi)容的一部分來(lái)加以強(qiáng)調(diào)。
請(qǐng)示結(jié)語(yǔ)在實(shí)際寫(xiě)作中用詞尤其講究?！扒笾哉?qǐng)示”、“審批性請(qǐng)示”可以用“妥(當(dāng))否，請(qǐng)批復(fù)”、“妥(當(dāng))否，請(qǐng)審批”這樣的結(jié)語(yǔ)，但這些結(jié)語(yǔ)用在“政策性請(qǐng)示”就顯得不適合，“政策性請(qǐng)示”往往用“以上，請(qǐng)指(批)示”作結(jié)。不分種類、不分內(nèi)容而一律用“請(qǐng)批示”作結(jié)，或選用一些諸如“復(fù)示、核示、審示”之類的生造詞作結(jié)，都是我們?cè)趯?xiě)作中應(yīng)該加以避免的。
禁忌九：多頭主送、越級(jí)主送或主送領(lǐng)導(dǎo)個(gè)人。
弊端：職責(zé)不明，程序不規(guī)范，請(qǐng)示事項(xiàng)的答復(fù)會(huì)因此受阻。
措施：嚴(yán)格遵守公文行文規(guī)則中的有關(guān)規(guī)定，正確擬寫(xiě)主送機(jī)關(guān)。
公文行文規(guī)則中規(guī)定：請(qǐng)示只報(bào)一個(gè)上級(jí)機(jī)關(guān)，抄送有關(guān)機(jī)關(guān)(不含下級(jí)機(jī)關(guān))，不得多頭上報(bào)，不得越級(jí)上報(bào)，不得主送領(lǐng)導(dǎo)個(gè)人。
多頭主送、越級(jí)主送或主送領(lǐng)導(dǎo)個(gè)人，這是請(qǐng)示在行文上易犯的錯(cuò)誤，這種行文上的錯(cuò)誤體現(xiàn)在寫(xiě)作上，將直接導(dǎo)致公文主送機(jī)關(guān)的誤標(biāo)。如將主送機(jī)關(guān)標(biāo)注為“×××(單位名稱)并(×××(單位名稱)”，或直接標(biāo)注“××首(院、局)長(zhǎng)”等。主送機(jī)關(guān)擬寫(xiě)得不正確，猶如南轅北轍，接到這種請(qǐng)示的有關(guān)上級(jí)要么彼此推諉，互相扯皮，造成公文旅行;要么束之高閣，不理不睬;要么將請(qǐng)示打回讓發(fā)文單位重寫(xiě)。不管是哪種結(jié)果，恐怕都不是請(qǐng)示者所樂(lè)意看到的。
寫(xiě)簡(jiǎn)歷的禁忌及方法篇十八
老人運(yùn)動(dòng)前一定要給身體做個(gè)全面的檢查。近年來(lái)，也有不少老人因運(yùn)動(dòng)過(guò)度而引發(fā)疾病。所以老人如果有心腦血管疾病，應(yīng)該咨詢醫(yī)生哪些運(yùn)動(dòng)不能做的，平時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)就避免此運(yùn)動(dòng)。
2、充足的睡眠。
運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)耗體力的事，所以老人一定要保證充足的睡眠，才能把動(dòng)作做到最好，達(dá)到好的效果。
3、注意運(yùn)動(dòng)時(shí)間。
運(yùn)動(dòng)時(shí)間一定要注意，很多老人喜歡晨起做運(yùn)動(dòng)，其實(shí)最好的運(yùn)動(dòng)時(shí)間是8點(diǎn)到9點(diǎn)，而且不宜空腹，最好早晨起來(lái)，吃過(guò)早餐后歇一會(huì)再去。如果有太陽(yáng)，最好等太陽(yáng)升起再鍛煉。經(jīng)過(guò)一夜的時(shí)間，污染物在空氣中的堆積比較多，呼吸了這些污濁的空氣對(duì)人體會(huì)產(chǎn)生有害的影響。太陽(yáng)出來(lái)之后，這些污染物在空氣中進(jìn)行一定的稀釋分解，空氣質(zhì)量就會(huì)相對(duì)好一些，在這樣的情況下進(jìn)行晨練活動(dòng)，就比較適合人體的新陳代謝。
4、劇烈運(yùn)動(dòng)要避免。
老年人的肌肉在慢慢萎縮，肌肉的力量也有所減退，神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)較慢，所以最好選擇一些緩慢、放松的運(yùn)動(dòng)，能使全身得到運(yùn)動(dòng)，如太極拳、慢跑等。
5、運(yùn)動(dòng)需循序漸進(jìn)。
活動(dòng)量過(guò)大或增加過(guò)快往往是老年人發(fā)生意外損傷的原因之一。因此老人鍛煉時(shí)要循序漸進(jìn)，對(duì)一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷適應(yīng)后再慢慢增加活動(dòng)量，切忌操之過(guò)急而使活動(dòng)量過(guò)大。
6、運(yùn)動(dòng)過(guò)程要注意身體變化。
老年人要謹(jǐn)記運(yùn)動(dòng)過(guò)度的癥狀，如運(yùn)動(dòng)過(guò)程中發(fā)生腰痛、胸痛、頭暈等癥狀，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)。
7、忌憋氣運(yùn)動(dòng)。
人屏氣時(shí)胸腔內(nèi)壓力驟然升高，使血液回心不暢，心輸出量減少，因而腦的血液供應(yīng)也減少，故易發(fā)生頭暈、目眩，嚴(yán)重者可發(fā)生昏厥。屏氣完畢時(shí)，血液驟然大量回心，會(huì)使心輸出量驟增，血壓上升，腦的血供也猛然增加，易發(fā)生腦血管意外。
老年人運(yùn)動(dòng)的主要目標(biāo)還是希望身體健康、延年益壽。老年人適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng)有益身心健康，但是不能盲目的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度與種類要根據(jù)自己的身體變化來(lái)調(diào)節(jié)。
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