總結(jié)不僅能夠鞏固經(jīng)驗(yàn)，還能夠?yàn)槲磥淼陌l(fā)展提供指導(dǎo)。在總結(jié)中，我們可以適當(dāng)?shù)匾靡恍?quán)威的研究和觀點(diǎn)，增加總結(jié)的可信度和說服力。以下是小編為大家整理的議論文寫作范例，供大家參考學(xué)習(xí)。
在海里游泳篇一
2、過度疲勞、身體不適不要游泳;。
3、先了解水下環(huán)境，污染、水急、水深、有水草等不要下水;。
4、下水前要做準(zhǔn)備活動，身體適應(yīng)水溫;。
5、水上用口吸氣，水下用口鼻吐氣，頭抬高點(diǎn)，不容易嗆水;。
7、游泳時間不要太長，太長容易造成溺水，也不要離岸太遠(yuǎn);。
8、上岸擦干身上的水，披上浴巾可以防曬黑;。
9、水里有藥物和細(xì)菌，回家要洗個肥皂澡;。
10、冬泳最好從秋天開始，注意循序漸進(jìn);。
11、耳朵進(jìn)水，只要側(cè)頭單腳跳加搖頭，水就流出來了;。
12、飯前飯后隔半小時才能游泳。
【2】。
飯后、飲酒不宜游泳。
有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳。
感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。
雷雨的天候不宜游泳。
水溫太低、太涼不宜游泳。
游泳時禁止與同伴過份的開玩笑。
不要隨興下水，特別是野外。
風(fēng)浪太大、照明不佳不要游泳。
不明水域不要游泳、跳水。
水淺、人多不可跳水。
要在有救生員及合格場所游泳。
下水前先做暖身運(yùn)動。
下水的裝備要帶全，一定要帶泳鏡。
水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜，改用仰漂。
平日有機(jī)會就參加心肺復(fù)蘇術(shù)訓(xùn)練及水中自救訓(xùn)練，如遇人溺水，沒有把握不應(yīng)下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。
海邊或戶外游泳要防止曬傷及腳底刺傷。
【3】。
1、游泳時要先了解潮汐、了解水溫，最理想的是27攝氏度;預(yù)先做準(zhǔn)備活動，以防抽筋;不要單獨(dú)，或在未開發(fā)海區(qū)游泳;總是與海岸線平行游，不得越過安全帶;注意沖浪板、帆板、船只等。
2、浪太大時不宜下海。
3、不可離岸太遠(yuǎn)，不要離防鯊網(wǎng)太近，以免被網(wǎng)纏住手腳。
4、酒后和飯后不宜下海。
5、有大霧或打雷時不宜下海。
6、剛下海時，一般是岸邊的浪比較大，選擇時機(jī)抓緊沖過第一個大浪，然后用后身迎接第二、三個浪，越往里邊浪越小，有涌不可怕。
7、在海水中應(yīng)對海浪的方式有兩種：在淺水中，浪到跟前后猛的跳起來;在深水中遇上“卷檐子”大浪最好的辦法是立即潛入水中，待浪頭過去之后，迅速浮出水面，呼吸換氣，準(zhǔn)備迎接下一個大浪的到來。
8、上岸技巧：如有大浪上時，游泳結(jié)束后上岸也有技巧，上不好有可能被回浪拉回到海里，也有可能被后面追來得浪打倒在水中的沙灘里。上岸時要選擇前一個浪剛退下，后一個浪還沒來到的短暫空隙間，用盡全力往岸上跑，要有一種就象被惡狼追趕似的緊迫感。
9、如果有婦女兒童和不會游泳的一定不要到深水里去。最好租用一個游泳救生圈。
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10、在海上霧天不能游泳。如果實(shí)在要游，也千萬不可游的太遠(yuǎn)。只能在近海岸邊，以視線能看清岸上物體為限。否則就會迷失方向，心里發(fā)慌，在漫無邊際的大海里轉(zhuǎn)圈，體力消耗過大就易發(fā)生危險。如果一時辨不清方向，也不要發(fā)慌。在原地踩水，等待霧散后再上岸?；蛘叽舐暫敖校牭接谢貞?yīng)后確定回岸方向。
在海里游泳篇二
游泳使一項(xiàng)非常健康的運(yùn)動，不僅成年人應(yīng)該多游泳，就連嬰兒也應(yīng)該經(jīng)常游泳，下面就為大家簡單介紹一下秋天嬰兒游泳的好處有哪些?同時也為大家講講嬰兒游泳的時候應(yīng)該注意的一些問題:。
首先，嬰兒游泳可以鍛煉嬰兒身體的協(xié)調(diào)性，在游泳的時候身體和四肢都需要配合起來，這樣對于身體還沒有完全達(dá)到協(xié)調(diào)能力的嬰兒而言，無疑是很好的鍛煉方式。
其次，嬰兒游泳對提高肺活量有一定幫助，寶寶由于肺部功能不完善，因此往往呼吸的時候要比成年人更快，提高寶寶的肺活量可以減輕呼吸的負(fù)擔(dān)，對于嬰兒肺部的發(fā)育也是有一定好處的。
還有就是游泳可以使寶寶更多的接觸其他小朋友，對寶寶性格的形成也有很積極的作用。而且孩子在游泳的過程中也能夠使身體更加放松，心情也會更好一些。
那么寶寶在游泳的時候都有哪些需要注意的地方呢?首先，不能到戶外或者成年人的游泳的地方游泳。嬰兒的皮膚比較脆弱，戶外或者成年人的游泳館的水質(zhì)情況不好，對寶寶的皮膚容易造成刺激，進(jìn)而引起皮膚過敏，因此寶寶一定要到嬰兒游泳館游泳;其次一定要有大人全程的監(jiān)護(hù)，避免再游泳過程中出現(xiàn)危險。
在海里游泳篇三
暑假，烈日炎炎，游泳便是最好的運(yùn)動項(xiàng)目。
放假后，我們?nèi)覝?zhǔn)備去廈門旅游。廈門的景*如何，我不期待，最期待的是在我學(xué)會游泳后，第一次到大海里游泳。
到達(dá)廈門的第二天，我們就乘船去鼓浪嶼啦！在船上，望著那無邊無際的大海，看著那略微綠*的海水，我真想當(dāng)時就躍入大海中。
船到達(dá)了，我的心“撲通撲通”地跳著，可爸爸媽媽說要先看島上的風(fēng)景，答應(yīng)下午帶我去游泳。我一聽，立刻嘟起了嘴，皺起了眉頭，一臉不高興，反而更憧憬下海的那一刻。好不容易熬到了中午，那一刻近了，近了。我換好游泳衣，一點(diǎn)一點(diǎn)地，小心翼翼地往大海走，走到海水齊臀時，我一下子向水中撲去。
在海里，只要腳輕輕一蹬，人就馬上浮了上來。在游泳池中游泳，只有把頭伸進(jìn)水里，手腳馬上劃起來，人才會浮起來。所以一開始到海里還有些不習(xí)慣。撲騰了幾下，我瞬間就融入了大海，像在泳池里一樣自由地游著。一個來回，兩個來回，三個來回……我不停地游著，并沒有泳池里游得那么吃力，身體輕飄飄的。我好奇地把頭伸入水下，仿佛看見大海里有一條條鱗光閃閃的小魚，正在和龍蝦爺爺談話呢！一個大浪像一條白繩滾滾而來，我尖叫一聲，閉上眼睛。突然，我的身體被海浪一下子推到了岸邊，屁股立刻坐到了沙灘上。我一次一次地迎浪而去，一次一次地叫著，一次一次地感受著沖浪帶來的快樂。我閉著眼睛只顧著游，我越游越遠(yuǎn)，腳踮不著底了?！鞍。 蔽乙徊涣羯駟芰艘豢诤Ｋ?，一股腦地吐了出來，苦笑著對爸爸說：“海水好咸呀……”
第一次在大海里，像一條小魚一樣無憂無慮地游著，這樣的感覺真好！
在海里游泳篇四
說到夏天，我們總是可以想到一些和水相關(guān)的活動，比如在海里游泳。對于很多人來說，海里游泳是一件帶著一點(diǎn)點(diǎn)危險感的事情，但是如果你能正確地掌握技巧，抵制恐懼，海里游泳也會成為一種非常愉悅的體驗(yàn)。
第二段：準(zhǔn)備工作。
在游泳之前，做好一些充分的準(zhǔn)備工作是非常重要的。首先考慮的就是個人的身體狀況，如果你有某些疾病或身體受傷，那么先要暫停游泳活動。同時也要看清楚游泳場地的環(huán)境，了解海水的深淺和流向等重要信息。此外，水上運(yùn)動中很容易發(fā)生意外，因此請務(wù)必穿著合適的泳衣，特別是女性朋友，更要注意泳衣的質(zhì)量，以免出現(xiàn)意外情況。
第三段：技巧方法。
在掌握了必要的準(zhǔn)備知識后，接下來就是要學(xué)習(xí)一些游泳的技巧。首先就是要學(xué)會好好呼吸，以便盡量減少在水中呼吸的間隔時間。另外需要注意的是，水中的浮力對于游泳時的姿勢非常關(guān)鍵。如果你想要更好地掌握浮力，可以先在陸地上進(jìn)行些練習(xí)，比如踢腿、擺臂等。
第四段：奮力游泳。
在掌握好必要的技巧之后，接下來就是游泳了。此時，你要盡可能放松自己的身體，始終保持良好的姿勢，拍攝的力道要有所抑制，提高游泳速度的真正秘密不在于用力拍擊，而是要控制好呼吸節(jié)奏，讓你的身體能夠盡量地保持平穩(wěn)。
第五段：游泳后的注意事項(xiàng)。
游泳結(jié)束后，要進(jìn)行一些基本的休息和護(hù)理。首先是要洗個澡，尤其要注意干凈耳朵和脖子部位。游泳后的皮膚也需要保養(yǎng)，因?yàn)楹Ｋ畬ζつw會產(chǎn)生一定的刺激。否則，可能會出現(xiàn)一些不適的癥狀。最后，為了保護(hù)視力，也要在游泳結(jié)束后進(jìn)行眼保健操，并且進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹?，給身體充分的恢復(fù)時間。
總之，海里游泳雖然簡單易學(xué)，但是也需要人們花費(fèi)很多的心血去掌握。如果你想要享受海洋帶來的快樂和健康，就一定要好好準(zhǔn)備，掌握必要的技巧，保護(hù)好自己的身體，在游泳結(jié)束后做好必要的護(hù)理工作。
在海里游泳篇五
1.一個寬大的游泳池,剛注滿水，在太陽光輝下，水波蕩漾,清澈透明，波光閃閃，連池底的瓷磚也被刷得干干凈凈，透過明亮的水，能夠看得清楚每一塊瓷磚的姿態(tài)。若站到高高的管理員位子，低頭往下看，一驚，那潔凈的水池。似乎也把人的心靈潔凈了一般，讓人不再忍心下去游泳怕弄臟了那一池。
2.連手提收音機(jī)也不許帶的，海灘只許有海潮和風(fēng)的聲音，不然，警察要來抓的——如果你放人造音樂和穿衣服。
3.我看見過靜清綠的漓江，玩賞過水平如鏡的西湖，卻從沒看見過大海的壯闊。大海的水真藍(lán)啊，藍(lán)得仿佛是一塊毫無瑕疵的藍(lán)寶石;大海的水真清啊，清得仿佛可以看到海底的童話世界;大海真遼闊啊，從海的這一邊看不到海的那一邊。
4.海濤拍擊巖石和沙灘的聲音永無休止地喧響著。幾乎像一條白線似的浪花從遠(yuǎn)處奔騰而來，猛碰到岸邊，發(fā)出富有韻律的激濺的聲音，然后迸著泡沫，消失在沙石之間。后面一排浪花又緊接著追逐上來。
5.我們像魚兒一樣在河里鉆上鉆下，快活的戲水，滿河都是我們的歡聲笑語。
6.大海有時像一頭咆哮的猛虎，洶涌澎湃，掀起陣陣狂瀾，洶猛的海浪不時拍打著礁石，它，濺起一片片晶瑩的浪珠;有時又像一位溫柔的媽媽，讓海浪歡快的跳躍。
7.一個人可以游得很快,一群人可以游得更久。
8.海底三五成群的魚在水中歡快的暢游，天空中有三五只海鷗在空中翻飛盤旋。
9.站在沙灘上，感受著海風(fēng)的輕拂，聞著大海的味道，聽著一波沖擊另一波的海浪聲，看著漆黑夜幕下的海水中倒映的那輪圓月，和幾顆閃爍的星星，那一刻，仿佛整個世界都屬于我們兩個。
10.春潮漲了，像家鄉(xiāng)的松濤聲，像母親召喚女兒的聲音。
11.一行淚水幾乎毫無先兆地流淌下來，給臉頰以溫暖的接觸。
12.海水呼啦啦——呼啦啦；地沖上岸，沖到我們的腳上，涼涼的，癢癢的，好像一只小蟲子在撓我的腳心被海水沖上來的貝殼、海帶數(shù)不勝數(shù)，我拾了滿滿的一小桶。
13.如此說來，出東京時也好像下雨來著。
14.大海，你的寬容大度，是我們學(xué)習(xí)的榜樣。
15.海浪更猛了。巨浪像一支浩大的軍隊(duì)，向大伙兒壓來。大家趕緊躲避海浪的壓擊。過了一會兒，潮水退了，天也黑了，所有的來大海玩的人都回家吃飯去了。
16.海是藍(lán)色的，說不上秀麗與迷人，卻使人感到親切與舒服。它不像漓江之水清可見底，卻有著南海有風(fēng)時的波瀾壯闊和無風(fēng)時的和藹可親。
17.我對象不錯，對狗也不錯，對其他小動物都很好。
18.我光著腳丫子，卷起褲管，貓著腰，在海邊尋找著貝殼的足跡，可半天也不見貝殼的影子，我想最好來個海浪，把海里的寶貝都給領(lǐng)來，供我挑選，沒想到，大海竟然看穿了我的心思，猛的打上來一個海浪，我細(xì)心的搜索著，生怕露了一個貝殼，可終究沒看到貝殼的影子，我還是決定放棄了。
19.來到白云山游泳池邊，哇，游泳池好大，碧藍(lán)碧藍(lán)的水，清澈見底，早已有許多穿著紅、藍(lán)、綠的游泳衣的小朋友在游泳，我第一個脫下衣服，穿上游泳褲，縱身跳下水去，“哎呀，不好，”我大叫一聲，“水太深了，有一米7，把我的頭都淹沒了”。我一邊浮出水，一邊大叫著，用了九牛二虎之力才上了岸，和一個朋友一起跑到潛水區(qū)了。
20.所見滾滾波濤，擊浪中流；沙鷗鳴空，錦鱗入水。海天一色，風(fēng)華無邊；長煙凌空，皓月千里。幾點(diǎn)漁火，說人世變遷；龍王擊鐘，訴滄海桑田?；靥鏖L城，蛟騰復(fù)虎躍；遠(yuǎn)望天際，浪從月邊來。
21.波紋疊著波紋，浪花追著浪花，海浪鑲著波花織成的銀邊，一會被前面的波浪卷入浪谷，一會兒被后面的波浪推上浪尖。海浪拍打著一堆堆礁石濺起一朵朵浪花。沙灘上大的、小的、長的、扁的、花的、奇形怪狀的貝殼……被大海作為禮物送給我們。
22.你尋求聲音之時，哪里惟有沉默;你尋求沉默之時，哪里傳來不間斷的預(yù)言。
23.神女應(yīng)無恙，當(dāng)驚世界殊。
25.水是藍(lán)的，天也是藍(lán)的，水天相接的地方重合成了一條線，海水猶如被一雙永不休止的大手所源源不斷地推進(jìn)，形成了一個接一個的浪頭，而來到我們身邊時，卻又小了下去，像是尊敬我們這些遠(yuǎn)道而來的客人；浪花翻滾起來，像是身態(tài)輕捷的仙子，蕩起了白色的泡沫。
26.大海真藍(lán)啊，像一塊晶瑩剔透的寶石；大海真奇啊，像一塊孕育豐富寶藏的圣地；大海真美啊，像一幅濃淡相交的畫卷。
27.(1)炎炎夏日，正是游泳的大好時光。游泳圈像一朵朵盛開的花朵綻放在游泳池上。小朋友們宛如一只只活潑可愛的小鴨子自由自在地游來游去。孩子們的喊聲，笑聲，打鬧聲包圍著整個游泳池，蕩漾著歡樂。大人們也被吸引了，像小孩子般的匆匆跳下水，天真的嬉戲。這一定是一個歡樂的夏天。
28.因?yàn)槌酥猓@世界上沒有你賴以存活之路，為此你自己一定要理解真正的頑強(qiáng)是怎么回事。
29.浩瀚無邊的湛藍(lán)的海洋，一道道波浪不斷涌來，撞擊在巖石上，發(fā)出了天崩地裂的吼聲，噴濺著雪白的泡沫。
30.大海喜怒無常，海水有時兇猛，兇猛時像一只憤怒的海獸，咆哮地向海岸撲來，撲到巖石上，發(fā)出“嘩……、嘩……”的驚濤聲。有時又很溫柔，溫柔時只是微微蕩漾出波紋，像一只溫柔的手，輕輕撫摸著人們。
31.常常想自己一個人背上行囊想去往一個陌生的城市，一個有海的城市，獨(dú)自一人漫步在海邊看日出看日落。
32.見過扔石頭，踢石頭。
33.[語出]唐·王勃《滕王閣詩序》。
34.不看好前面，會撞上什么。
35.走進(jìn)大海，一陣陣海浪輕輕打上沙灘，撫過的沙子平得真讓人不忍心踏下去。
36.海水呼啦啦——呼啦啦。
37.在這個嘈雜混亂的塵世，我們只是廣闊無垠的大海邊一顆漂浮不定的沙礪。
38.看著大海，我們的心胸似乎也變得開闊了。在這種境界里，使人神清氣爽，心曠神怡。海水漲潮了，海水中的波浪一個連著一個向岸邊涌來。有的升上來，像一座座滾滾動的小山;有的撞了海邊的礁石上，濺起好幾米高的浪花，發(fā)出“嘩……嘩……”的美妙聲音!
39.紅，還在擴(kuò)散，大半邊天已經(jīng)微微泛紅。
40.小編收集整理了海邊搞笑朋友圈文案，希望可以幫助您，歡迎借鑒學(xué)習(xí)!海邊搞笑朋友圈說說我現(xiàn)在啥都不缺，就缺個男朋友，只要你能幫我，你還能免費(fèi)得個女朋友。
41.他們像泥鰍那樣一下子鉆入水中，一會兒又在不遠(yuǎn)處露出一個個水淋淋的小腦袋。
43.(2)你看，游泳池里的小朋友們玩得多開心，他們穿的游泳衣是五顏六色的，有藍(lán)色的，有紅色的，有黃色的，還有黑色的，白是色的和粉紅色的，各種顏色應(yīng)有盡有。還有他們的游泳圈，顏色就更多了，簡直把整個游泳池染成了彩色的大海。
44.來到游泳池，爸爸先讓我做一下熱身運(yùn)動。做完了，我就迫不及待地跳入清涼的水中游了起來，游得又快又好，因?yàn)槲覍W(xué)游泳已經(jīng)有兩三年了。我雙手用力向外劃，雙腿使勁兒往后蹬。這樣，我覺得自己像一只小魚在水中快活地游來游去。
45.炎炎夏日,正是游泳的大好時光。游泳圈像一朵朵盛開的花朵綻放在游泳池上。
46.那里的人可真多呀!有的帶著游泳圈在水上盡情地飄著,有的在學(xué)游泳,有的在游泳池邊休息……那里有兩個游泳池,大游泳池水深一米六,是大人玩的;小游泳池水深六十厘米,是小孩玩兒的。
47.到了游泳館，我興致勃勃的跑向游泳池，游泳館很大，有三個游泳池。我們到了室外的深水區(qū)，我和姐姐爭先恐后地跳進(jìn)游泳池，濺起一朵朵白色的小花，我們就像快樂的小魚，時而在水中穿梭，時而懶懶地漂在浮球邊，時而踩水狂打水仗，你追我趕真好玩。媽媽穿著彩色的泳衣，戴著彩色的泳帽，跳進(jìn)水中像一條五顏六色的熱帶魚。
48.海是一個空問，一個“偉大的存在”，海里的珍珠與珊瑚水藻與水族遺寶與沉船，是非陸地所擁有的。海的呼喚越遠(yuǎn)越清晰。當(dāng)風(fēng)吹起海鑫千層浪的時候，大海猶如一個瑰寶吸引著更多的愛海的人。
49.爸爸扶著我下了水，溪水足有我這人那么高，溪底的石頭大小不一，高低不平，有的滑溜溜的，有的角尖尖的，還有的高高地突起，像座高峰。在水中行走，可不怎么好過，一會兒被滑跤，一會兒被尖石戳，一會兒又撞上子幾塊大石頭，可真“危機(jī)四伏”啊。不過跟石頭比起來，溪水可算舒服了，有時水又很急。
50.大海愿意收留你的情思，你的哀愁，你的沉默。一個人的大海是寂寞的，是孤獨(dú)的，但你喜歡，對著涌動的海面流淚，哭泣，把自己所有的不開心與憂傷融入海水里，一起帶走。呆坐在沙灘，任由浪頭親吻你的腳丫，望著遠(yuǎn)處的海平面憧憬著美好的未來，靜靜的傾聽大海的聲音，海會對你微笑，伸出寬大的臂膀緊緊地將你擁入懷中，對你唱歌，說著不遠(yuǎn)處的動人故事，他是否告訴過你有一個身處異城的男孩依然深深的愛著你，癡癡地等著你，就算過去幾萬個潮漲潮落，花開花謝，永遠(yuǎn)不會改變。他每天也和你一樣眺望著大海的方向，想著你微笑時的樣子，想著你們曾經(jīng)同窗的幸福往事，在那一刻他是幸福的，是快樂的！
51.一會兒，東方天際浮起一片魚肚白，大地也漸漸地光亮了起來。
52.也因?yàn)榕阒?，我能看到那個圍著她轉(zhuǎn)的那個傻乎乎的你。
在海里游泳篇六
尊敬的家長：
您好！增強(qiáng)學(xué)生的安全防范意識是我們學(xué)校和家庭教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容，孩子周末在家的安全需要我們共同守護(hù)。為了更好地呵護(hù)孩子的健康成長，我們真誠地希望您切實(shí)履行好監(jiān)護(hù)人的職責(zé)，加強(qiáng)孩子的安全看護(hù)，讓孩子平安度過假期生活，在此我校還特別提醒您做好以下教育工作：
防疫安全。
1、非必要不出縣。
當(dāng)前疫情形勢依然嚴(yán)峻，家長及師生員工堅(jiān)持假期不出縣，避免去外地，教育孩子盡量避免外出，確需外出要正確佩戴口罩，做好自我防護(hù)措施，在公共場所不觸摸公共物品，做到勤洗手。
2、按要求如實(shí)上報。
如有中高風(fēng)險地區(qū)返梅來梅人員必須如實(shí)及時上報，并主動告知學(xué)校。對學(xué)校班級群假期發(fā)送的摸排要求，積極主動配合并如實(shí)上報，不得瞞報、謊報或不報。
3、做好體溫監(jiān)測。
關(guān)注孩子體溫變化，如有異常及時就醫(yī)并按學(xué)校要求做好體溫檢測和上報工作。假期配合學(xué)校堅(jiān)持使用疫情智控平臺做好每日健康上報及假期行程上報工作。
4、做好個人防護(hù)。
節(jié)假日期間所有學(xué)生一律不得參加校外任何形式的培訓(xùn)、集體性活動。做好個人防護(hù)，盡量不到公共場所，不聚集、不聚餐，戴口罩、勤洗手。
5、做好返校防控。
返校時做好師生員工及其共同生活人員健康監(jiān)測和行程排查工作，所有師生員工按照“六必”要求進(jìn)入校園，家長和外來人員一律不得進(jìn)入校園。
請家長每天提醒孩子上下學(xué)時戴口罩，接送孩子的家長也自覺佩戴口罩，做到校家兩點(diǎn)直達(dá)，即接即走不停留，坐校車學(xué)生要佩戴好口罩。
交通安全。
1、遵守交通法規(guī)，不闖紅燈、不翻越隔離欄。
2、行走或騎車時不看手機(jī)、不聽音樂。不在馬路邊或車輛盲區(qū)內(nèi)玩耍打鬧。
3、未滿12周歲不獨(dú)自騎自行車出行。
4、自覺遵守軌道交通、公交車乘車規(guī)范。乘車系好安全帶，小學(xué)生不坐副駕駛座。
防詐騙安全。
1、提高安全意識，謹(jǐn)防各種形式的詐騙行為。在日常生活中，做到不貪小便宜，不輕信花言巧語，不隨意透露私人信息，不隨意點(diǎn)開陌生鏈接，不輕信匯款信息。
2、下載安裝國家反詐中心app。若上當(dāng)受騙，要及時告訴家人和報警。
居家安全。
不在飄窗或陽臺上玩耍。不用濕手或濕布觸碰家用電器。
不給陌生人開門。不往窗外拋物。
規(guī)范使用燃?xì)庠O(shè)備并注意開窗通風(fēng)。不玩火，發(fā)現(xiàn)火情，及時撥打119。
食品安全。
1、到正規(guī)商店購買食品，看清產(chǎn)品標(biāo)簽，不買標(biāo)簽不規(guī)范的食品。
2、避免食用不健康、不衛(wèi)生食品，包括油炸、煙熏、燒烤的食品，含有色素、添加劑、防腐劑的食品，多喝白開水，多吃綠色食品。
3、盡量不吃剩飯剩菜，避免病從口入，多采購新鮮、有營養(yǎng)的食材。
4、飯前便后記得洗手，養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防手足口病。
安全是生活和教育的前提，讓我們家校攜手共同教育好孩子提高安全意識，防止假期意外發(fā)生，最后祝大家度過一個充實(shí)、快樂的周末！
在海里游泳篇七
1.應(yīng)在設(shè)有救生人員值勤的海域游泳，并聽從指導(dǎo)及勿超越警戒線。否則，很容易遇到危險。
2.海中游泳，因?yàn)槭莿铀?，有海流、有波浪，與游泳池不同，故需要加倍的耐力及體力才能達(dá)到同等距離，所以不可高估自己的游泳能力，才不會造成不幸。并且，一定要有伴在身邊。
3.海邊戲水，不要依賴充氣式浮具(如游泳圈、浮床等)來助泳，萬一泄氣，無所依靠，容易造成溺水。所以，最好選擇泡沫泳圈，這樣的話浮力大而且，質(zhì)量有保障。
4.在遇有人溺水時，應(yīng)大聲喊叫或打110請求協(xié)助，未學(xué)過水上救生，不可冒然下水施救，以免造成溺水事件。最好在救生員看得到的地方游泳。
5.在海中，若有皮膚受傷出血時，應(yīng)立即上岸，海水是很臟的，如果不上岸，極易感染。
6.嚴(yán)禁單獨(dú)游泳，以免發(fā)生意外。最好的辦法是結(jié)伴而行，并且，穿上鮮艷的泳衣，以便救生員能夠輕易看到。
一、游泳安全要點(diǎn)
1、下水時切勿太餓、太飽，飯后一小時才能下水，以免抽筋；
2、下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水；
3、若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨(dú)游泳；
4、下水前觀察游泳處的'環(huán)境，若有危險警告，則不能在此游泳；
7、在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標(biāo)記，留意自己是否被沖出太遠(yuǎn)，及時調(diào)整方向，確保安全。
二、游泳時耳朵進(jìn)水怎么辦？
由于水又有一定的張力，進(jìn)入狹窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成兩段，又由于水的重力作用，使水屏障與鼓膜之間產(chǎn)生副壓，維持著水屏障兩邊壓力的平衡，使水不易自動流出。有時外耳道內(nèi)有較大的耵聹阻塞，則水進(jìn)入耳道后更易包裹于耵聹周圍而不易流出。耳內(nèi)進(jìn)水后會出現(xiàn)耳內(nèi)閉悶，聽力下降，頭昏，十分不舒服，因此人們往往非常迫切想把水排出來。有人甚至用不干凈的夾子、火柴棒、小鑰匙等掏耳，這樣雖然可僥幸將水屏障掏破，使水流出，但也易損傷外耳道甚至鼓膜，而導(dǎo)致耳部疾病。
耳內(nèi)進(jìn)水后應(yīng)及時將水排出，最常見的方法是：
1、單足跳躍法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。
2、活動外耳道法：可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓；或反復(fù)地做張口動作，活動顳頜關(guān)節(jié)，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn)，使水向外從外耳道流出。
3、外耳道清理法：用干凈的細(xì)棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時即可把水吸出。
由于游泳池或河水不干凈，污水入耳后引起外耳道皮膚及鼓膜感染，或耳內(nèi)進(jìn)水后處理不當(dāng)，如不潔挖耳等，常可引起以下幾種耳?。和舛姥?，外耳道癤腫，耵聹阻塞，鼓膜炎，化膿性中耳炎。
如果耳內(nèi)進(jìn)水后出現(xiàn)以上癥狀，應(yīng)暫時停止游泳，并去醫(yī)院檢查，對癥治療。
在海里游泳篇八
又到周末了，為了讓您和寶寶度過一個愉快的周末，請您務(wù)必在周末做好寶寶的各項(xiàng)護(hù)理工作：
衛(wèi)生保健工作：
冬季氣候多變，早晚溫差大，家長朋友們要及時提醒寶寶根據(jù)氣溫及時加減衣服。冬天是常見傳染病的多發(fā)季節(jié)，加強(qiáng)幼兒衛(wèi)生防護(hù)十分關(guān)鍵。為更好的保證幼兒健康，幼兒園建議家長朋友們在家中教育寶寶：
1、科學(xué)穿衣：根據(jù)天氣變化和幼兒體質(zhì)情況，適時增減衣服。
2、家中要經(jīng)常開窗：保持室內(nèi)空氣新鮮，讓室內(nèi)的空氣流動起來，驅(qū)散病毒，以減少患病的機(jī)會；減少到空氣流通不良的公共場所。
3、勤洗手：呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病原，有可能通過手接觸分泌物，傳染給健康人，因此特別強(qiáng)調(diào)注意手的衛(wèi)生。
4、多喝水：有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境。
5、適當(dāng)鍛煉：鍛煉身體可增加血液循環(huán)，提高皮膚調(diào)節(jié)溫度的能力，維護(hù)淋巴系統(tǒng)的功能，從而增強(qiáng)身體抗病能力。
6、平衡營養(yǎng)：增強(qiáng)身體的抗病能力，合理、均衡營養(yǎng)膳食是關(guān)鍵。家長可以有意識地增加含鈣量豐富的魚蝦、豆制品，適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，注意蔬菜水果的攝取，適當(dāng)搭配粗糧和雜糧，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。
7、保證睡眠：晚間要保證孩子充足的睡眠，不要孩子過度疲勞。
8、免疫預(yù)防：免疫接種（打預(yù)防針）是幫助小朋友抵抗傳染病的有效措施。
安全工作。
孩子的平安，校園的平安牽掛著每一位家長的心。為了進(jìn)一步強(qiáng)化責(zé)任，落實(shí)幼兒園各項(xiàng)安全防范措施，努力把幼兒園的安全工作做細(xì)、做深、做實(shí)，實(shí)現(xiàn)“教育一個幼兒，帶動一個家庭，影響整個社會”的安全教育目的，特做如下溫馨提示：
1、注意人身安全：
增強(qiáng)孩子自我保護(hù)意識。要教育孩子不做危險的事情，不到池塘邊、水坑邊等有危險的地方玩耍。教育孩子外出要跟隨大人，不與陌生人交談，不同陌生人走，不吃陌生人給的東西。遇到緊急情況學(xué)會報警。養(yǎng)成事事講安全、天天講安全的良好習(xí)慣，切實(shí)提高孩子的自我保護(hù)意識。
2、注意交通安全：
家長要加強(qiáng)對孩子的交通安全常識教育，培養(yǎng)孩子交通安全意識，防止交通事故發(fā)生。如教育孩子靠右邊行走；不在馬路上相互追逐、打鬧、玩耍；橫過馬路時，要拉著大人的手，避讓機(jī)動車輛，不與機(jī)動車輛爭道搶行。
3、注意飲食衛(wèi)生安全。
家長要教育孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和個人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗澡、勤剪指甲、勤理發(fā)，預(yù)防傳染疾病。做到“吃熟食、喝開水、飯前便后洗凈手”，切忌暴飲暴食，切忌食用變質(zhì)、過期的食物，不到流動、無證攤點(diǎn)購買食物，以防食物中毒事件和胃腸道傳染疾病的發(fā)生。
溫馨提示。
尊敬的家長朋友們，孩子的健康成長、成人、成才是我們共同的責(zé)任，希望大家理解并配合幼兒園的各項(xiàng)措施，充分發(fā)揮家庭教育及家長言傳身教的示范作用，家園聯(lián)手，共育良才。
在海里游泳篇九
今天天氣很熱，火辣辣的太陽照著大地。樹上的知了唱得更歡了，好像在喊：“熱死了，熱死了?！笨梢幌氲轿椰F(xiàn)在在大連，正要去無邊無際的大海，我的心就感到了涼爽。
我換上媽媽剛給我買的粉紅色泳衣，慢慢地向大海走去。海水可真冷，我剛走過去就發(fā)起抖來，連汗毛都豎了起來。我一想到運(yùn)動可以讓自己暖和起來，就拼命地游呀游，真的覺得一點(diǎn)也不冷了。我游來游去，覺得自己像一條活潑可愛的小魚，多么自由自在。突然一個海浪撲來，我一不小心喝了一口海水，呀，海水可真咸呀！我還聞到了一股海水的腥味，那一定是魚的氣味。
大海給我留下了深刻的印象！
在海里游泳篇十
今天，我和爸爸媽媽一起去漁溪坑游泳。我和爸爸先下水，過了一會兒，媽媽也下來了。我們?nèi)齻€比賽，看誰最先游到岸邊，我讓媽媽十秒，爸爸讓我五秒，比賽開始沒多久，媽媽就被遠(yuǎn)遠(yuǎn)地落在后面了，我和爸爸不相上下，最后我獲得了一個危險的第一名。我們又游了一會兒，就去三*城吃饅頭了，爸爸還買了燒烤，我們吃了饅頭就回家了。
作文二：游泳。
作文三：學(xué)游泳。
第一天上午，教練教我們“漂”，就是先憋氣，再潛水，讓水把自己浮起來，看誰憋氣時間長，結(jié)果全班我憋氣時間最長。
下午，教練教我們基本的仰泳動作，要求游的時候頭先仰起來，肚子再挺起來，腳、腿繃直，腿上、下擺動，教練說我這幾方面都做的很好。
晚上睡覺的時候，我挺想爸爸媽媽的，雖然想他們，但一定要忍耐。真希望游泳班快點(diǎn)結(jié)束，因?yàn)檫@樣我就可以早點(diǎn)見到爸爸媽媽了。
作文四：游泳。
今天，爸媽媽帶我去游泳。我看見好多人在玩水，有的在玩水球，有的在比賽游泳，還有的在玩水*。我覺得水*好玩，于是，我就去玩水*。有很多人都*我，然后我就反擊，有很多人都被我打得落花流水，爸爸看了，堅(jiān)起大拇指，別提我有多高興了！
作文五：游泳。
今天媽媽帶我去游泳。游泳池分兩區(qū)，一區(qū)是成年人游泳區(qū)，一區(qū)是兒童游泳區(qū)，我去的是兒童游泳區(qū)。游泳池里有兩只潔白的大鵝，昂首挺胸，栩栩如生，對面還有兩座高大的滑梯。游泳池里小朋友非常多，有的像小魚一樣在水里游來游去，有的在滑梯上滑水，還有的坐在白鵝上互相潑水。我玩得真開心呀！
作文六：游泳。
我們覺得小姨已經(jīng)不錯了呢！
作文七：游泳。
今天媽媽帶我去游泳。游泳池分兩區(qū)，一區(qū)是成年人游泳區(qū)，一區(qū)是兒童游泳區(qū)，我去的是兒童游泳區(qū)。游泳池里有兩只潔白的大鵝，昂首挺胸，栩栩如生，對面還有兩座高大的滑梯。游泳池里小朋友非常多，有的像小魚一樣在水里游來游去，有的在滑梯上滑水，還有的坐在白鵝上互相潑水。我玩得真開心呀！
作文八：游泳。
這幾天天氣特別熱，媽媽帶我去游泳。來到了池邊，我又想跳又害怕，最后小心翼翼的滑到水里。水*涼刺激好舒服。我?guī)е斡救?，雙腿不停的劃著，卻一步也走不動，看著別人不帶游泳圈就能在水中自由自在的游泳，我心里真羨慕呀。
在海里游泳篇十一
首段引入：
海水是一種神奇的自然資源，充滿了無限的活力和魅力。我們一直希望能在海里暢游一番，探索自己的潛力和挑戰(zhàn)自己的極限。今天，我想分享一下自己的海里游泳心得體會，希望能給大家一些啟示和啟發(fā)。
二段述說：準(zhǔn)備工作。
海里游泳并不是一件輕松的事情，需要我們做好充分的準(zhǔn)備工作。首先，我們需要保持良好的身體狀態(tài)，避免身體各種不適，如感冒、肌肉拉傷等。其次，我們需要選擇合適的游泳器材，如泳衣、浮力衣、潛水鏡等。最后，我們需要注意海況和氣象狀況，選擇適合自己的游泳時間和游泳區(qū)域。
三段闡述：心理調(diào)整。
海里游泳需要我們具備堅(jiān)強(qiáng)的心理素質(zhì)，遇到困難和挑戰(zhàn)時能夠迎難而上，并且不輕易放棄。在游泳前，我們可以通過放松、自我暗示等方式調(diào)整自己的心態(tài)，讓自己更加自信和堅(jiān)定。如果遇到了困難和挑戰(zhàn)，我們需要保持冷靜，不要恐慌，尋找解決問題的辦法和方法。只有這樣，我們才能順利地完成游泳任務(wù)，享受海水帶來的美好體驗(yàn)。
四段說明：技巧和技能。
海里游泳需要我們具備一定的水性和游泳技能，才能更好地適應(yīng)復(fù)雜多變的海況和環(huán)境。在游泳時，我們需要掌握前進(jìn)姿勢、呼吸技巧、手腳協(xié)調(diào)等基本技能，并適時采用換氣、轉(zhuǎn)向等技巧，以便更好地控制自己的身體和保持游泳流暢。在游泳前，我們可以多次練習(xí)和磨練自己的游泳技能，提高自己游泳的水平和自信。
五段總結(jié)：
總的來說，海里游泳是一項(xiàng)需要我們慎重對待和切實(shí)準(zhǔn)備的體育活動。通過良好的準(zhǔn)備工作、心理調(diào)整和技巧磨練，我們才能更好地享受海水的美妙和自由。同時，我們也應(yīng)該保護(hù)海洋環(huán)境、注意安全，讓我們的海里游泳之旅更加安全健康、愉悅自如。讓我們一起暢游海水，感受大自然的力量和美妙吧！
在海里游泳篇十二
當(dāng)清晨的第一縷陽光灑在海面上，海風(fēng)輕輕地吹著，拂過了大海的臉頰，金色的沙灘上，有它的好朋友海浪給它帶來的禮物：五光十色的扇貝及各種各樣的海星。小孩子們來到沙灘上互相嬉戲，玩耍。海鷗在海面上盤旋著，這一切都令人陶醉，但最美的要數(shù)海邊的那片橡樹林了。
海邊的那片橡樹林占地面積很廣，從橡樹林的這頭走到另一頭，要十來分鐘呢！清晨，鳥兒站在枝頭唱起歡快的歌兒，它們有的和同伴們大”合唱”，有的開”個人演唱會”，那聲音美妙動聽，清脆悅耳，聽起來有一種心曠神怡的感覺。
相傳有一個很凄美的故事：原來，這里是一個貧窮的`小漁村，一對勤勞的母子倆住在這里，兒子很懂事，天天去幫人挑擔(dān)子以此來補(bǔ)貼家用，可還是難以維持生計(jì)，終于，兒子作出了一個驚人的決定：他要離開他親愛的母親，離開這貧窮的小山村，到外面打拼一番。
兒子走的那天，母親的含淚送別兒子，母親身著一件已經(jīng)洗到發(fā)白，還打著幾處補(bǔ)丁的藍(lán)布衣裳，母親握著兒子的手，很舍不得他：”孩子，在外面要事事小心，要?；丶铱纯?。”兒子點(diǎn)頭，沒有抬頭，咬著嘴唇，不讓眼淚流出來。
母親在兒子走后，天天以淚洗面，從此以后，母親天天在黃昏時在橡樹下張望著，張望著兒子何時才能歸來。
當(dāng)清晨的第一縷陽光灑在海面上，海風(fēng)輕輕地吹著，拂過了大海的臉頰，海鷗在海面上盤旋著，尋找食物，正在此時，一艘小船駛進(jìn)了海港，靜靜地停在港灣里。
時間流逝。每到黃昏，母親依然到橡樹下向遠(yuǎn)方張望著，不同的是母親手上又多了一根拐杖，背也顯得佝僂了，母親的臉上也留下了歲月的痕跡。
又不知過了多少年，橡樹林里又多了一座新墳。一個中年漢子跪在墳前。失聲痛哭：”母親，兒子還沒來得及回來孝敬您，您…。.您就這樣走了！”原來，這個中年漢子就是當(dāng)年那個離開母親的兒子，兒子在外面經(jīng)過了一番打拼，終于成功了，正想回來孝敬母親的時候，卻得到了母親去世的消息。于是，他立馬趕回來，看母親最后一眼。
在海里游泳篇十三
我們?nèi)魏我粋€人，任何一個時間，任何一個地點(diǎn)都有可能發(fā)生危險。比如走路時一不小心掉進(jìn)沒有蓋的下水道中；放學(xué)回家或下班回家的路上發(fā)現(xiàn)被人跟蹤了；或是走到工地旁被從天而降的磚頭給砸中了……總而言之，就先讓我來講講我遇到的危險吧！
那是在暑假的時候，爸爸和媽媽帶我到寧波去游泳，那時的我根本沒有到海里游過泳，所以特別興奮。一到海邊，立刻沖進(jìn)更衣室，換好衣服后，準(zhǔn)備去海里游泳了。
剛到海邊，我不管三七二十一，直接跳入海中開始游泳。我在海中自由自在地穿梭著，游動著，好似一條小魚兒似的，在水中無憂無慮地游動著!
突然，一陣巨大的海浪向我”撲”來，只感到身體被一股巨大的力量給卷了過去。我的腦袋頓時一片空白，眼前一片混亂，心頓時提到了嗓子眼上。天?。∥冶缓＠司砹诉M(jìn)來，這回完蛋了!得趕快游到岸上，不然我就會被海浪給卷走了!我就完蛋了!總而言之，先游到岸上再說！這時，我的手腳拼命的前后搖動著，向前前進(jìn)。想擺脫海浪的魔抓。這樣子便與海浪展開了一場拉鋸戰(zhàn)。突然，手好像抓住了條繩子之類的東西，不管三七二十一先抓住他。過了一會兒，海浪從我身邊慢慢退去，身體好像被什么東西照到了一樣，暖暖的，不像海水一樣冰冷。
我睜開眼睛，只看見我的上半身露在水外，手緊緊地抓住安全繩。安全繩上標(biāo)著水深2米，請勿靠近!唉！要是沒有這條安全繩，說不定早就灌滿了一肚子海水吧!突然，我吐出了幾口水，原來是海水。我緊抓了安全繩，慢慢地回到岸上，生怕海浪再來。這次可真險!到了岸上，我連忙跑到媽媽身邊，喝了幾口水，讓嗓子舒服些。再去游泳，不過也沒有到水深的地方去?？戳耍艺姹荒呛＠藝槈牧?！
這件事現(xiàn)在想起來還有些害怕。不過讓我知道了以后游泳不能去水深的地方，不然遇到危險時說不定小命也不保。所以我們做事要注意安全！
在海里游泳篇十四
尊敬的家長，親愛的同學(xué)：
又到周末，孩子最快樂的日子。提前預(yù)祝各位家長及學(xué)生周末愉快。但學(xué)校還是再叮囑叮囑幾句，今天的安全提醒如下：
一是本周六家長會建議：綠色出行、做好個人疫情防護(hù)、因人員較多機(jī)動車不準(zhǔn)進(jìn)校、來回路上的注意安全。
二是注意交通安全。自覺遵守交通法規(guī)，養(yǎng)成文明出行的良好習(xí)慣，要步行時在人行道內(nèi)行走，沒有人行道的，須靠右邊行走，過馬路走斑馬線，多觀察路況，不闖紅燈，不翻越隔離欄。未滿12周歲不在公路上騎自行車，未滿16周歲不騎電動自行車。
三是注意預(yù)防溺水。教育孩子不私自和擅自與他人下水游泳，不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域里游玩（坐船），特別是河流、水庫等地方。不在河邊、親水平臺、工地水塘、小溪邊等區(qū)域玩耍、奔跑或互相追逐，以免滑倒跌入水中。
四是注意飲食安全。不喝生水，不吃不熟悉的食物，不吃腐敗變質(zhì)及被蒼蠅等叮爬過的食物。蔬菜水果徹底洗干凈再吃。不能吃未燒熟煮透的食物，烹飪時要做到生熟分開。發(fā)芽的土豆等會引起中毒的危險食物，飯前便后以及吃零食前用流水和肥皂洗手。
五是注意疫情防控。嚴(yán)格落實(shí)“戴口罩、勤洗手、常測溫、少聚集”等個人防護(hù)措施，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、乏力等癥狀，立即到醫(yī)療機(jī)構(gòu)發(fā)熱門診就診，盡量避免乘坐公共交通工具。
六是預(yù)防一氧化碳中毒。冬春季節(jié)是居民一氧化碳中毒高發(fā)期，連日來我市受冷空氣影響氣溫下降明顯，取暖季節(jié)即將到來。省、市兩級政府安委會辦公室分別下發(fā)通知對防范工作進(jìn)行部署，要求各級各部門提高思想認(rèn)識，落實(shí)工作責(zé)任，將防范一氧化碳中毒作為對人民群眾生命健康高度負(fù)責(zé)的政治責(zé)任，作為踐行“兩個至上”的具體工作措施，立足于防早、防小、防患于未然，全力打好今冬明春防范一氧化碳中毒工作攻堅(jiān)戰(zhàn)，堅(jiān)決防范一氧化碳中毒事件發(fā)生，確保群眾安全溫暖過冬。
七是注意消防安全。不玩火柴、打火機(jī)、蠟燭等，不亂拉電線，規(guī)范使用燃?xì)庠O(shè)備并注意開窗通風(fēng)，使用后及時關(guān)閉。家長不在家時，孩子不使用天然氣、液化氣灶具等。教育孩子如遇火災(zāi)，不得逞能上前滅火，要及時報告成人或報警。撥打119電話時，要快捷告知接警人員地點(diǎn)、火情等關(guān)鍵信息。
假期及周末每日溫馨提醒，懇請每一位監(jiān)護(hù)人都能認(rèn)真對待，讓我們共同守護(hù)孩子健康安全成長。
在海里游泳篇十五
我的樂趣有很多，比如說：彈鋼琴呀、學(xué)英語呀、練書法呀……但是，有一項(xiàng)樂趣是勤學(xué)苦練而成的。那就是——游泳。
記得三年級的時候，爸爸媽媽帶我去學(xué)游泳。第一天，爸爸媽媽給我買了好多裝備，游泳衣、游泳褲、游泳巾、游泳鏡……，我?guī)涎b備，爸爸讓我先玩一玩水。我剛下水，就大叫一聲：“好冰??！”媽媽哈哈大笑地說：“多玩一會兒，冰就消了！”果然，玩了不久，冰消了。
我玩了近一個小時，歡天喜地的和爸爸媽媽回家了。
第二天，我來到游泳館，教練開始教我游泳。
第一大關(guān)：憋氣。教練先呼吸了一口氣，然后一頭栽進(jìn)水里，十幾秒后才上來。我求勝心切，二話不說直接栽入水中，結(jié)果被嗆到了。教練說：“別那么著急！你先要吸一口氣，然后再進(jìn)水中。”我按要求去做了，果然成功了。經(jīng)過幾節(jié)課的強(qiáng)化訓(xùn)練，一次憋氣可以到三十秒了！
第二大關(guān)“換氣。教練拿來浮板，說：“你自己先試試看！”我過于自信，拿著浮板直接向前沖去，結(jié)果要么撞到人，要么被嗆到，要么就是腳落地……，教練無奈，只好先教我收翻蹬夾?！薄笆辗艎A！收翻蹬夾！”教練給我一遍又一遍示范。我剛開始，每一項(xiàng)都不到位。教練于是便站在我后面。我故意用力一蹬，水立刻灑在教練的臉上。我和幾個小伙伴情不自禁地哈哈大笑起來。
教練也笑著說：“這就不錯嘛！”我聽了，反倒笑的更大聲了。經(jīng)過幾天努力，把換氣這項(xiàng)功夫練好了。
最后一關(guān)：蛙泳。因?yàn)榍皟申P(guān)早已輕車熟路，所以學(xué)蛙泳就水到渠成。剛開始，手式完全對不著，明明手是向左右翻，手掌合攏，可我呢？完全就是唱反調(diào)！手往下翻，手掌張開，害我累得筋疲力盡才游出十米。我于是想：“一定要把習(xí)慣養(yǎng)成，功到自然成！于是，我一直設(shè)法把手腳并用，聯(lián)合起來。費(fèi)了九牛二虎之力后，功夫不負(fù)有心人，我終于學(xué)會了蛙游。
雖然看上去沒有什么樂趣，但是，我覺得”趣“在于學(xué)游泳的那一些過程。
在海里游泳篇十六
水是生命之源，江河湖泊，到處都有它的身影，世界因?yàn)橛辛怂f物蓬勃，生命因?yàn)橛辛怂嘧硕嗖?，而我因?yàn)橐黄简v咆哮的海而刻骨銘心般的難以忘懷。
有一年，我和媽媽到浙江寧波的海邊去游泳。寧波因?yàn)榇蟪倍劽澜?，由于這次時間不太湊巧，不知道能不能看到大潮。但我們想，到海邊游個泳，也是一個不錯的選擇。
車子離海邊越來越近，耳邊響起了隆隆的響聲，聲音由遠(yuǎn)而近，越來越讓人震撼，越來越感到興奮，迫切的心情讓人情不自禁。終于，我跳下車來，腳剛著地的一瞬間，我立刻被眼前的景象震驚了：大潮發(fā)出怒吼，呼嘯著向我們涌來，潔白的浪花翻騰著，猶如千萬匹白色戰(zhàn)馬奔騰而來，驚天動地；又如一道雪墻迎面砸來，翻江倒海。一切都在轟鳴，一切都在顫抖，一切都在惶恐。
漸漸地，海浪一浪浪逐次退去。海面由余興未盡到漸漸平復(fù)，震驚中的我被媽媽喚醒，懷著忐忑不安的心情帶上了游泳圈，緩緩的走向大海。
剛趴下，一朵巨浪飛奔來，向我發(fā)出猛烈撞擊，我一下被海潮推出八丈遠(yuǎn)，再趴下，再被沖走，連續(xù)了好幾次。終于，海潮休息了，我自由自在的游了起來。
過了一會兒，海潮又一波波來了，媽媽喊我在海邊感受浪的力量我們手拉手，浪潮一陣陣來，我們一陣陣尖叫，那聲音似乎能沖破藍(lán)天。沖了一會兒，媽媽的墨鏡掉了，被海卷到了中心。媽媽幽默而有些自嘲地說：“大海龍王喜歡我的墨鏡，就送給他吧?！蔽冶欢旱霉笮?。
幾小時后，夜色降臨，我們疲憊的上了岸，坐在海灘上休息。此刻的大海安詳而寧靜，和白日里的瘋狂截然兩樣，在漸濃的夜色中更加神秘，充滿了誘惑。我明白，雖然是和大海短暫的接觸，但它將是我一生的震撼，難以忘懷的記憶。
在海里游泳篇十七
前幾天，爸爸媽媽帶我和姐姐一起到廣東游玩，大家玩得都非常開心！
一到廣州，我們立刻乘坐地鐵，到海邊游泳。剛到海邊，我們就發(fā)現(xiàn)了赤潮，暫時沒下水。過了一會兒，赤潮被海風(fēng)吹退了，我們興高采烈地蹦下水。
嘩啦嘩啦嘩嘩啦啦！海浪擊打在岸灘上，水花四處飛濺，弄得我滿嘴都是，“嗯，這海水真咸呀！”我情不自禁地說。我們套上游泳圈，滔天大浪從天而降，把游泳圈從我們的身上擊落?！芭?、呸！”姐姐的嘴里灌滿了海水和海水里包裹的細(xì)沙，而我，已經(jīng)被嗆得說不出來話了，我抹一抹臉，只聽“哈哈哈哈……”的笑聲，原來是爸爸看見我的樣子，笑得喘不過氣來，其實(shí)，爸爸也被那大浪掀翻了。我們開始向深海游去，因?yàn)闇\灘的水太臟了，深水區(qū)比較干凈些，看見這海水，我就想起了保護(hù)環(huán)境的重要性，我們要記住這句話：“保護(hù)環(huán)境，人人有責(zé)”！
大海，我念念不忘！
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