生活中的各種經(jīng)歷和遭遇會對我們的成長和發(fā)展產(chǎn)生影響。如何正確利用互聯(lián)網(wǎng)和新媒體是一個需要引起我們重視的問題，我們可以合理安排自己的上網(wǎng)時間。以下是一些專家們總結(jié)的成功經(jīng)驗和實用技巧，供大家參考。
投擲輕物說課稿篇一
毛老師的這節(jié)課給我印象最深的是器材簡單、色彩鮮艷。能一物多用，將一物貫穿全課，寓教于樂，樂中施教。使學(xué)生愉快的學(xué)習(xí)中獲得技能，達到鍛煉身體的目的。我從、以下幾方面評一下毛瑩瑩老師的.課。
一、教師的主導(dǎo)地位發(fā)揮得當(dāng)。
在課堂中，毛老師始終處于主導(dǎo)地位，即在學(xué)生練習(xí)的必要之處作出適當(dāng)?shù)狞c撥，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題，馬上解決問題。課的開始部分毛老師引導(dǎo)及帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)做飛機飛行員，模仿教師的各種動作，從這里可以看出教師的基本功扎實，把學(xué)生的注意力能快速集中起來，振奮學(xué)生精神投入到課堂中去。課的基本部分，毛老師利用色彩鮮艷的紙作為器材進行投擲練習(xí)，使原本枯燥乏味的投擲課變成有趣的運動項目。整堂課教學(xué)過程教師以啟發(fā)引導(dǎo)為主，充分發(fā)揮了教師的主導(dǎo)作用。
二、學(xué)生的主題地位充分體現(xiàn)。
本課始終圍繞著以學(xué)生為本，健康第一的指導(dǎo)思想，以發(fā)展學(xué)生的主動性，自主性為目標，強調(diào)教學(xué)中學(xué)生的個性發(fā)展和能力培養(yǎng)。在本課投擲和游戲兩個內(nèi)容中，毛老師采用自主練習(xí)法、合作學(xué)習(xí)法、探究學(xué)習(xí)法、自我體驗法，是學(xué)生主動學(xué)習(xí)。例如，在教學(xué)投擲時，教師讓學(xué)生通過觀察老師的示范動作，再讓學(xué)生自我體驗區(qū)練習(xí)，通過合作學(xué)習(xí)得出結(jié)論肩上屈肘，肘部向前嗎，快速揮臂的動作最好。
毛老師這節(jié)課課堂氣氛活躍，師生關(guān)系融洽，課堂中場地設(shè)計簡潔，隊伍調(diào)動有序，是一堂值得我們學(xué)習(xí)的課。
不過我認為值得探討的地方有以下幾點：例如在投擲練習(xí)時，學(xué)生投出的角度都不是很好，毛老師可以采取讓學(xué)生投擲到哪條線后標志物，這樣高度就上來了。對待不同的學(xué)生我們應(yīng)該采取不同的手段，投擲對女生就有點困難，可以多畫幾條線，有能力的可以頭道最前面一條線。這樣就有區(qū)別對待了。其他的都很好。應(yīng)該說這是節(jié)很成功的課。
投擲輕物說課稿篇二
以“健康第一”為指導(dǎo)思想，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，以學(xué)生發(fā)展為中心，把學(xué)生主動學(xué)習(xí)發(fā)展放在主體地位。
1.通過練習(xí)，使學(xué)生知道雙手頭上向前擲實心球的動作要領(lǐng)及用力順序。發(fā)展學(xué)生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體協(xié)調(diào)素質(zhì)；70%以上學(xué)生能正確的用力順序，達成個人目標。
2.通過游戲教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀律性，培養(yǎng)學(xué)生積極參與，學(xué)會合作，學(xué)會竟爭，積極向上的團隊精神。
雙手頭上擲實心球；游戲“8”字跑跳長繩。
投擲是人們?nèi)粘Ｉ钪械膶嵱眉寄?，又是鍛煉身體，增強力量的鍛煉手段，按田徑規(guī)則的投擲方法，是田徑運動的比賽項目。投擲教材包括投擲能力及投擲技術(shù)的教材。發(fā)展投擲能力是初中投擲教學(xué)的主要目標，但必須通過發(fā)展速度力量和掌握合理的技術(shù)才能充分發(fā)揮，并取得良好的成績。
本次課是雙手頭上擲實心球的第一次課，重點是正確的用力順序，難點是上下肢協(xié)調(diào)配合技術(shù)。教學(xué)過程中要精講多練，以增加學(xué)生實踐練習(xí)的機會。
投擲教學(xué)要注意安全，要有自信，同伴有相互幫助。
教學(xué)重點：
用力順序。
教學(xué)難點：
用力不協(xié)調(diào)，只追求投擲遠度。
1、教學(xué)過程中，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)性作用，積極調(diào)動學(xué)生的主體性效果。
2、實心球教學(xué)時，教師采用講解、示范、傳授、啟發(fā)、設(shè)問等方法，引導(dǎo)學(xué)生知道正確的動作方法及用力順序，滿足學(xué)生的學(xué)會目標，探究動作順序的好奇心，從爾達成個人本次課目標及與別人挑戰(zhàn)的信心。
3、“8”字跑跳長繩游戲，分組有序、自主、合作練習(xí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，做到每人參與、配合、投入、分享，體驗集體的樂趣與力量。
1、評價學(xué)生學(xué)習(xí)實心球練習(xí)時，做到及時、有效、語言簡潔，采用診斷性的評價方式，能幫助學(xué)生學(xué)會新技術(shù)的方法，提高自我的能力，體驗學(xué)習(xí)成功的樂趣，促進學(xué)生自我發(fā)展。
2、評價游戲時，采用激勵性的評價方式，充分肯定學(xué)生學(xué)習(xí)過程的參與、互相幫助、自主性與合作性、引用競爭機制的目的性。
投擲輕物說課稿篇三
尊敬的xx各位領(lǐng)導(dǎo)、老師：
你們好！
今天我執(zhí)教的是《投擲輕物》這一課題。體育與健康課程標準強調(diào)了“堅持‘健康第一’的指導(dǎo)思想”、“激發(fā)學(xué)生的運動興趣”、“以學(xué)生發(fā)展為中心”、“關(guān)注個體差異”四種理念。基于這些理念，本節(jié)課，我們進行了水平二投擲輕物的教學(xué)設(shè)計，以情景、游戲等教學(xué)方法，提高學(xué)生參與體育活動的積極性，培養(yǎng)學(xué)生對體育活動的興趣，讓學(xué)生在童話故事中扮演角色、體驗角色，自主地學(xué)習(xí)投擲動作，提高投擲能力，充分體現(xiàn)了學(xué)生的主體地位；使身心得到陶冶、個性得到發(fā)展。
投擲輕物是小學(xué)四年級投擲教材的基本內(nèi)容，是發(fā)展學(xué)生投擲能力的方法和手段，為本單元后續(xù)要學(xué)習(xí)的投擲沙包奠定身體素質(zhì)與技術(shù)動作的基礎(chǔ)。四年級的學(xué)生正處在身體生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，對體育活動有著廣泛的興趣；生性活潑好動，模仿能力強，個性突出，敢于表現(xiàn)自我；模仿能力強，在體育課中易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多，技術(shù)要求高的教學(xué)不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高。基于以上對教材、學(xué)情的分析，在本節(jié)課的設(shè)計中，我確定了以下教學(xué)目標：
1、認知目標：在小組合作、探究的學(xué)習(xí)過程中，100%的學(xué)生能夠說出原地側(cè)向投擲輕物的動作要領(lǐng)；70%的學(xué)生在合作學(xué)習(xí)的過程中能指出同伴的優(yōu)缺點。
2、技能目標：經(jīng)過自主學(xué)習(xí)90%的學(xué)生，能掌握肩上屈肘，快速揮臂正確投擲動作；其余學(xué)生能做到肩上投擲輕物；發(fā)展學(xué)生的爆發(fā)力和身體的協(xié)調(diào)用力的能力；100%的學(xué)生能堅持1分鐘的奔跑游戲，提高學(xué)生奔跑能力和靈敏素質(zhì)。
3、情感目標：通過學(xué)習(xí)，學(xué)生小組探究學(xué)習(xí)的能力得到提高；在課堂中能做到互幫互助，并在互幫互助中解決困難問題，體驗互幫互助的愉悅，樹立敢于在同伴面前自我展示的意識。
其中，“掌握蹬地轉(zhuǎn)體，揮臂過肩的投擲動作。”是本課教學(xué)的重點；“全身協(xié)調(diào)發(fā)力”為本課教學(xué)的難點。為有效達成以上教學(xué)目標，解決教學(xué)重難點問題，我創(chuàng)編了“喜羊羊與灰太狼”的各種情景故事，并貫穿于課堂始終，在不斷變換游戲及練習(xí)的形式中，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，達到“玩中學(xué)，玩中練”的目的。
在“導(dǎo)入環(huán)節(jié)”，我以“灰太狼非常狡猾，經(jīng)常到我們羊村搗亂，我們要想辦法趕走他保衛(wèi)羊村。好不好？”的情境，引領(lǐng)學(xué)生在輕松的氛圍中，走進課堂，為有效學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。
在“準備活動”中，我設(shè)計了形象逼真的語言及動作，即：“我是灰—太—狼，肚子—餓得慌，捉只小羊羔，填飽餓肚子”，來渲染情景，其意圖就是為了追逐著學(xué)生不斷的跑動，達到熱身的效果。
“學(xué)習(xí)新知”環(huán)節(jié)，我設(shè)計了“小羊們，我們遇到了灰太狼該怎么辦？”這一問題，引發(fā)學(xué)生進入“投擲”學(xué)習(xí)、練習(xí)中，在此活動中，老師提供看板，小組運用自主探究、小組合作的方式進行學(xué)習(xí)投擲動作，教師則在適當(dāng)?shù)臅r間給予正確動作的展示，從而促學(xué)生形成正確的動作定型。為有效解決教學(xué)重難點，我設(shè)計了驅(qū)打灰太狼，拯救小伙伴的情景，激發(fā)學(xué)生投擲的興趣，加大投擲練習(xí)密度，鞏固投擲動作。并利用看板（灰太狼頭像）距離的調(diào)整，達到強化投擲時的爆發(fā)用力。情景延伸設(shè)計，狼的叫聲渲染氣氛，更加提高學(xué)生的參與性，增加練習(xí)興趣。同時利用反復(fù)往返撿石塊的過程，發(fā)展學(xué)生的快速奔跑能力。
另外，體育課的學(xué)習(xí)評價不僅要關(guān)心學(xué)生的學(xué)業(yè)成績，更要關(guān)切學(xué)生的心理發(fā)展、合作意識、集體觀念、規(guī)則意識等，本節(jié)課，我還設(shè)計了多種評價方法進行評價：
1、在小組探究學(xué)習(xí)過程中掌握投擲的動作要領(lǐng)，教師采用提問學(xué)生舉手回答，然后抽查的方式來檢測目標的達成度。對于70%的學(xué)生在保幫過程中能指出同伴的.優(yōu)缺點，教師采用小組長記錄，教師總結(jié)的評價方法。
2、經(jīng)過自主學(xué)習(xí)90%的學(xué)生，能掌握肩上屈肘、快速揮臂的正確投擲動作；教師采用觀察學(xué)生動作掌握的程度，運用有針對性的、合理的語言對學(xué)生的動作狀態(tài)進行評價；50%的女生可以達到三級水平，50%的男生可以達到四級水平，設(shè)計了不同遠度的一至四級達標賽，所達到的級別根據(jù)學(xué)生所站的位置一目了然。100%的學(xué)生能堅持1分鐘的奔跑游戲，教師觀察學(xué)生的情況，有一個學(xué)生不是跑動著去埋設(shè)地雷，就說明學(xué)習(xí)目標沒有達到，教師就要扣除該小組的1個地雷并及時評價。
3、教師在學(xué)生小組合作的過程中，充分發(fā)揮小組長的作用，讓小組長總結(jié)他們組的合作互助情況，結(jié)合老師的觀察，那些學(xué)生能做到合作互助教師及時評價表揚。
投擲輕物說課稿篇四
本課教學(xué)內(nèi)容是選自全日制九年義務(wù)教育小學(xué)《體育與健康教學(xué)大綱》及基礎(chǔ)教育課程改革目標（水平二）持輕物擲遠教材，本課是第二課時。投擲活動，在日常生活、勞動、體育活動中具有很大的實用價值。本課通過各種形式的投擲游戲，讓學(xué)生在快樂中學(xué)習(xí)投擲，在投擲中學(xué)知識，在課中通過師生互動、啟發(fā)、提問等形式，引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，相互探究投擲動作，并通過練習(xí)，達到情感交流，團結(jié)合作的目的，為激發(fā)學(xué)生的運動興趣和終生體育打下良好基礎(chǔ)。
根據(jù)本課教學(xué)內(nèi)容，我制定了如下教學(xué)目標：
情感目標：培養(yǎng)學(xué)生勝不驕，敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)合作的集體主義精神。根據(jù)本課教學(xué)目標，確定如下教學(xué)重難點：
1、教學(xué)重點：掌握投擲出手的角度；
2、教學(xué)難點：體會全身協(xié)調(diào)用力的投擲方法。
1、說教法：
根據(jù)動作技能形成的規(guī)律，結(jié)合小學(xué)生的形象思維較強，善于模仿的特點，遵循直觀性原則，教學(xué)中我采用講解法、演示法、合作探究法、評價法，讓學(xué)生學(xué)得活、練得活，能對課產(chǎn)生新鮮感，充分體現(xiàn)以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，師生共同參與學(xué)習(xí)為主要目的，從而達到《新課標》所提倡的“健康第一”的指導(dǎo)思想。
2、說學(xué)法：
教學(xué)過程分課前激趣、探索技能、游戲、身心恢復(fù)四個環(huán)節(jié)。
1、課前激趣：
在簡單的課堂常規(guī)，體育委員整隊，清點人數(shù)，師生問好，宣布本課教學(xué)內(nèi)容，強調(diào)安全意識。這樣的安排是為了盡快進入課堂狀態(tài)，杜絕運動損傷的發(fā)生。使學(xué)生帶著目標進行學(xué)習(xí)活動，有利于課的順利進行。
接著我安排了一個快速反應(yīng)性的游戲“黃河，長江”。
規(guī)則：學(xué)生面對面，相距一米站立，一組為“黃河”，一組為“長江”，教師發(fā)出指示“黃河”，長江則必須在黃河跑到安全區(qū)前觸摸到黃河，否則算輸，輸?shù)膶W(xué)生，做兩個下蹲起。
在這個過程的設(shè)計上，將傳統(tǒng)的準備活動改為現(xiàn)在的游戲形式，從而激發(fā)了學(xué)生的興趣，使學(xué)生主動參與到課堂中來。并通過激勵性的語言調(diào)動學(xué)生的積極性，達到師生之間互動，增強了學(xué)生對上好體育課和樂于參加各種技能學(xué)習(xí)的信心，集中學(xué)習(xí)的注意力，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，為主教材的學(xué)習(xí)奠定了基礎(chǔ)。
2.探索技能：
這一部分是課的主體部分，是解決教學(xué)重點與難點的關(guān)鍵，是“教”與“學(xué)”的重點，應(yīng)充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，給學(xué)生充分的學(xué)習(xí)空間，讓學(xué)生在玩中學(xué)，學(xué)中玩，從而達到鍛煉身體的目的，本部分分為以下幾個練習(xí)步驟：
（1）快樂試飛。
自我展示。
找出具有代表性的學(xué)生展示。（寫出怎樣做，為什么這樣做？）自主制作紙飛機的練習(xí)方法，體現(xiàn)學(xué)生的主體作用，這樣不但很好的發(fā)展了學(xué)生的快速揮臂能力，而且能培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育運動的興趣和愛好，能讓學(xué)生擁有一個自我展示的空間，真正成為課堂的主人，增強了學(xué)習(xí)的自信心。
適時點撥。
教師集中示范，講解投擲動作要領(lǐng)。學(xué)生分散練習(xí)，口訣提升。
當(dāng)學(xué)生練習(xí)的興趣得到激發(fā)的時候，這時是教學(xué)知識滲透的最佳時機，從而引出簡單明了的要領(lǐng)（口訣）“要想飛得高，手要帶過頭”,要想飛得遠，出手要迅速！”學(xué)生根據(jù)老師講的再嘗試練習(xí)。
（2）游戲：飛越長城。
學(xué)生分成男女生兩大組，相距10、12、14米三種距離，自由選擇位置站立，中間用紅綢帶離地兩米高，學(xué)生把紙飛機拆開，揉成紙團，當(dāng)做投擲物，在這個游戲過程中讓學(xué)生進行模仿練習(xí)，相互間進行借鑒、交流、合作。大家可以相互交流與學(xué)習(xí)，看看你的同伴動作是否正確，你能為他指出一些需要改進的地方嗎？你認為你的同伴哪些地方值得你去借鑒和學(xué)習(xí)？教師在學(xué)生練習(xí)過程中巡回指導(dǎo)，幫助有困難的同學(xué)。
(三種距離的設(shè)置，這樣做的目的是讓學(xué)生根據(jù)自己的能力選擇合適的投擲距離投過彩帶，達到突破本課的重點：掌握投擲的角度。)。
（3）游戲：腳夾紙團比賽。
規(guī)則：全班將紙團放在指定的區(qū)域內(nèi)，分成四組，每組一個小筐，每個小筐前都有三種不同距離的標志線，每次每組自己商量按什么順序選擇哪條線，每個同學(xué)的標志線不能和自己前面同學(xué)一樣的。組長負責(zé)拿筐，其他人用腳將紙團夾入各組筐中，在規(guī)定的時間內(nèi)筐中紙團最多者為勝。這個游戲主要是針對學(xué)生下肢力量的發(fā)展，從而使學(xué)生的上下肢得到協(xié)調(diào)發(fā)展。（在這個環(huán)節(jié)中，通過三條標志線設(shè)置和不同標志線的選擇，目的是讓學(xué)生根據(jù)自己的能力選擇不同的難度，即，能力強的學(xué)生選擇適當(dāng)遠一點的距離，能力較弱的學(xué)生選擇稍微近一點的距離，讓每個學(xué)生都能得到均衡的發(fā)展。）。
通過探索技能這部分的學(xué)習(xí)，學(xué)生在嘗試中探索，在探索中思考，在思考中參與體驗，在體驗中理解動作，學(xué)會動作，教學(xué)目標也就自然達成了。
2、放松評價：
經(jīng)過此前的練習(xí)學(xué)生的運動負荷幾本達到了預(yù)期目標，這時我就帶領(lǐng)學(xué)生們一起做放松活動，恢復(fù)身心，“吹氣球”，規(guī)則：學(xué)生當(dāng)氣球，老師吹氣，學(xué)生吸氣并上什慢慢點起腳尖，學(xué)生屏住呼吸不動。老師一松手，學(xué)生快速呼氣下蹲，反復(fù)多次，從而達到放松身心的目的。
最后，教師引導(dǎo)學(xué)生說說學(xué)習(xí)本課的收獲，教師做簡單小結(jié)，布置課后作業(yè)，宣布下課。
投擲輕物說課稿篇五
這是一節(jié)在新課改理念指導(dǎo)下的體育實踐課。教師在教學(xué)過程中注重學(xué)生學(xué)習(xí)方式、教學(xué)環(huán)境、等因素的設(shè)置，通過一些簡單易行、貼近生活、學(xué)生樂于接受的教學(xué)方法和手段，讓學(xué)生學(xué)會思考，學(xué)會發(fā)現(xiàn)，學(xué)會創(chuàng)新，促進學(xué)生的個性發(fā)展。
投擲是一個傳統(tǒng)項目，它不僅對學(xué)生的生理發(fā)展有重要的促進作用，而且它也是從勞動人民的勞動實踐中總結(jié)得出的一項體育活動，與學(xué)生的日常生活有著緊密的聯(lián)系。新課標中對投擲項目的安排是根據(jù)學(xué)生的年齡以及生理水平的不同，從而安排了不同要求的投擲。水平一中學(xué)生的投擲要求是學(xué)會簡單的自然揮臂的動作，本課的教學(xué)對象是二年級的學(xué)生，他們活潑好動，注意力的指向性延續(xù)時間不長，喜歡在戶外做游戲和玩耍，認知和技能尚處于中低水平，團結(jié)協(xié)作意識不強。但學(xué)習(xí)新知識的速度，模仿能力強，敢于發(fā)表自己的想法，具備一定的探索知識，自主創(chuàng)新的能力。本堂課中的主要內(nèi)容正面持輕物投擲與游戲———就是將體育課堂還原到生活中，將學(xué)生最熟悉的紙飛機帶進課堂，用一個紙飛機貫穿整堂課，既簡單，又趣味十足。學(xué)習(xí)重點是：投擲動作中的動作連貫與協(xié)調(diào)。學(xué)習(xí)難點是：全身的協(xié)調(diào)用力與手部的鞭打動作。
本課的教學(xué)對象是三年級的學(xué)生，他們活潑好動，注意力的指向性延續(xù)時間不長，喜歡在戶外做游戲和玩耍，認知和技能尚處于中低水平，團結(jié)協(xié)作意識不強。但學(xué)習(xí)新知識的速度，模仿能力強，敢于發(fā)表自己的想法，具備一定的探索知識，自主創(chuàng)新的能力。
1、激發(fā)學(xué)生參與體育活動的興趣，讓學(xué)生能在活動中展示自我。
2、讓學(xué)生初步掌握肩上投擲的正確揮臂動作，提高投擲能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生良好的合作精神，并對學(xué)生進行他人的尊重與關(guān)心情感教育。
教法上遵循教學(xué)規(guī)律和學(xué)生的認知規(guī)律，采用自主學(xué)習(xí)手段，以直觀式、誘導(dǎo)式進行教學(xué)，讓學(xué)生觀看、模仿，從教師的講解到學(xué)生自主練習(xí)，逐漸增加練習(xí)的難度。學(xué)法上采用小群體分散練習(xí)形式，加上教師的共同參與，提倡互助互學(xué)，在學(xué)習(xí)過程中，教師的不斷講解和示范，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
“教學(xué)有法，但無定法”。為給體育課堂營造出一種平等、互助、自主、生動活潑的學(xué)習(xí)氛圍，并使學(xué)生的主體作用和教師的主導(dǎo)作用得到最大程度的發(fā)揮。教學(xué)中，我采用了講解示范法、練習(xí)法，討論法、比賽法和品德教育法等多種教學(xué)方法的交叉使用，旨在調(diào)動學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)生的求知欲，使學(xué)生在較為輕松的環(huán)境中掌握本課的重點，為使教學(xué)的難點得以突破，我將讓學(xué)生學(xué)會自制紙飛機，從而使學(xué)生在教師指導(dǎo)的基礎(chǔ)下發(fā)揮本人的自主性，更好的完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
根據(jù)小學(xué)生生理、心理發(fā)展規(guī)律，動作技能形成規(guī)律和認識事物的規(guī)律，在整個教學(xué)過程中，遵循以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，思維為核心的原則。課堂上，用飽滿的情緒，振奮的精神喚起學(xué)生相應(yīng)的情感共鳴，為上好這節(jié)課奠定良好的基礎(chǔ)，使學(xué)生產(chǎn)生對學(xué)習(xí)新知識的心理需要，達到教者之心，學(xué)者之心，心心相同。這是我設(shè)想完成教學(xué)任務(wù)的基本前提，具體過程為：
一、情境導(dǎo)入，情境展開。
在簡單的課堂常規(guī)之后，將傳統(tǒng)的準備活動改為現(xiàn)在的游戲式，不僅激發(fā)了學(xué)生的好奇，更引導(dǎo)學(xué)生通過自己的創(chuàng)新想法，教師通過激勵的語言調(diào)動學(xué)生的積極性，達到師生之間心理互動，增強學(xué)生對上好體育課和樂于參加各種技能學(xué)習(xí)的信心，集中學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，為下一部分的身心實踐奠定了身心基礎(chǔ)。
二、情景深入，拋接練習(xí)。
我針對本課的重難點，我設(shè)計了以下的練習(xí)步驟：
1、教師利用口訣教法去引導(dǎo)學(xué)生。學(xué)生掌握口訣的要領(lǐng)并加以背誦。
2、學(xué)生在老師的組織下進行自由的練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正錯誤的動作，并參與投擲練習(xí)。
3、集中講解練習(xí)中出現(xiàn)的錯誤，請動作規(guī)范的學(xué)生出來演示，并給予表揚。
4、最后在集中練習(xí)，比賽評選出最好的學(xué)生。
5、游戲：貼膏藥以比賽的形式開始，促進學(xué)生的奔跑能力，提高學(xué)生的腿部力量，使學(xué)生全身得到更好的鍛煉。
在這些部分的設(shè)置上，教師不再是課堂的主要表演者，而是課堂的組織者和引導(dǎo)者，學(xué)生則是學(xué)習(xí)的主體，通過自主、合作、研究的學(xué)習(xí)過程，使學(xué)生輕松完成本課的學(xué)習(xí)任務(wù)。
1、樂于參與課堂中的各項體育活動，表現(xiàn)出極大的興趣；2、持輕物投擲動作連貫，自身身體協(xié)調(diào)能力得到進一步提高；3、學(xué)生表現(xiàn)出極大的創(chuàng)新與實踐的傾向。
以上是我說課的全部內(nèi)容，如有不當(dāng)之處，敬請批評指正。謝謝。
投擲輕物說課稿篇六
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師：
你們好！
今天我執(zhí)教的是《投擲輕物》這一課題。體育與健康課程標準強調(diào)了“堅持‘健康第一’的指導(dǎo)思想”、“激發(fā)學(xué)生的運動興趣”、“以學(xué)生發(fā)展為中心”、“關(guān)注個體差異”四種理念。基于這些理念，本節(jié)課，我們進行了水平二投擲輕物的教學(xué)設(shè)計，以情景、游戲等教學(xué)方法，提高學(xué)生參與體育活動的積極性，培養(yǎng)學(xué)生對體育活動的興趣，讓學(xué)生在童話故事中扮演角色、體驗角色，自主地學(xué)習(xí)投擲動作，提高投擲能力，充分體現(xiàn)了學(xué)生的主體地位；使身心得到陶冶、個性得到發(fā)展。
投擲輕物是小學(xué)四年級投擲教材的基本內(nèi)容，是發(fā)展學(xué)生投擲能力的方法和手段，為本單元后續(xù)要學(xué)習(xí)的投擲沙包奠定身體素質(zhì)與技術(shù)動作的基礎(chǔ)。四年級的學(xué)生正處在身體生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，對體育活動有著廣泛的興趣；生性活潑好動，模仿能力強，個性突出，敢于表現(xiàn)自我；模仿能力強，在體育課中易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多，技術(shù)要求高的教學(xué)不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高。基于以上對教材、學(xué)情的分析，在本節(jié)課的設(shè)計中，我確定了以下教學(xué)目標：
1、認知目標：在小組合作、探究的學(xué)習(xí)過程中，100%的學(xué)生能夠說出原地側(cè)向投擲輕物的動作要領(lǐng)；70%的學(xué)生在合作學(xué)習(xí)的過程中能指出同伴的優(yōu)缺點。
2、技能目標：經(jīng)過自主學(xué)習(xí)90%的學(xué)生，能掌握肩上屈肘，快速揮臂正確投擲動作；其余學(xué)生能做到肩上投擲輕物；發(fā)展學(xué)生的爆發(fā)力和身體的協(xié)調(diào)用力的能力；100%的學(xué)生能堅持1分鐘的奔跑游戲，提高學(xué)生奔跑能力和靈敏素質(zhì)。
3、情感目標：通過學(xué)習(xí)，學(xué)生小組探究學(xué)習(xí)的能力得到提高；在課堂中能做到互幫互助，并在互幫互助中解決困難問題，體驗互幫互助的愉悅，樹立敢于在同伴面前自我展示的意識。
其中，“掌握蹬地轉(zhuǎn)體，揮臂過肩的投擲動作?！笔潜菊n教學(xué)的重點；“全身協(xié)調(diào)發(fā)力”為本課教學(xué)的難點。為有效達成以上教學(xué)目標，解決教學(xué)重難點問題，我創(chuàng)編了“喜羊羊與灰太狼”的各種情景故事，并貫穿于課堂始終，在不斷變換游戲及練習(xí)的形式中，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，達到“玩中學(xué)，玩中練”的目的。
在“導(dǎo)入環(huán)節(jié)”，我以“灰太狼非常狡猾，經(jīng)常到我們羊村搗亂，我們要想辦法趕走他保衛(wèi)羊村。好不好？”的情境，引領(lǐng)學(xué)生在輕松的氛圍中，走進課堂，為有效學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。
在“準備活動”中，我設(shè)計了形象逼真的語言及動作，即：“我是灰-太-狼，肚子-餓得慌，捉只小羊羔，填飽餓肚子”，來渲染情景，其意圖就是為了追逐著學(xué)生不斷的跑動，達到熱身的效果。
“學(xué)習(xí)新知”環(huán)節(jié)，我設(shè)計了“小羊們，我們遇到了灰太狼該怎么辦？”這一問題，引發(fā)學(xué)生進入“投擲”學(xué)習(xí)、練習(xí)中，在此活動中，老師提供看板，小組運用自主探究、小組合作的方式進行學(xué)習(xí)投擲動作，教師則在適當(dāng)?shù)臅r間給予正確動作的展示，從而促學(xué)生形成正確的動作定型。為有效解決教學(xué)重難點，我設(shè)計了驅(qū)打灰太狼，拯救小伙伴的情景，激發(fā)學(xué)生投擲的興趣，加大投擲練習(xí)密度，鞏固投擲動作。并利用看板（灰太狼頭像）距離的調(diào)整，達到強化投擲時的爆發(fā)用力。情景延伸設(shè)計，狼的叫聲渲染氣氛，更加提高學(xué)生的參與性，增加練習(xí)興趣。同時利用反復(fù)往返撿石塊的過程，發(fā)展學(xué)生的快速奔跑能力。
另外，體育課的學(xué)習(xí)評價不僅要關(guān)心學(xué)生的學(xué)業(yè)成績，更要關(guān)切學(xué)生的心理發(fā)展、合作意識、集體觀念、規(guī)則意識等，本節(jié)課，我還設(shè)計了多種評價方法進行評價：
1、在小組探究學(xué)習(xí)過程中掌握投擲的動作要領(lǐng)，教師采用提問學(xué)生舉手回答，然后抽查的方式來檢測目標的達成度。對于70%的學(xué)生在保幫過程中能指出同伴的優(yōu)缺點，教師采用小組長記錄，教師總結(jié)的評價方法。
2、經(jīng)過自主學(xué)習(xí)90%的學(xué)生，能掌握肩上屈肘、快速揮臂的正確投擲動作；教師采用觀察學(xué)生動作掌握的程度，運用有針對性的、合理的語言對學(xué)生的動作狀態(tài)進行評價；50%的女生可以達到三級水平，50%的男生可以達到四級水平，設(shè)計了不同遠度的一至四級達標賽，所達到的級別根據(jù)學(xué)生所站的位置一目了然。100%的學(xué)生能堅持1分鐘的奔跑游戲，教師觀察學(xué)生的情況，有一個學(xué)生不是跑動著去埋設(shè)地雷，就說明學(xué)習(xí)目標沒有達到，教師就要扣除該小組的1個地雷并及時評價。
3、教師在學(xué)生小組合作的過程中，充分發(fā)揮小組長的作用，讓小組長總結(jié)他們組的合作互助情況，結(jié)合老師的觀察，那些學(xué)生能做到合作互助教師及時評價表揚。
投擲輕物說課稿篇七
各位專家領(lǐng)導(dǎo)，早上好！
今天我將要為大家講的課題是《原地側(cè)身投擲輕物》，投擲是人類日常生活中最常見與經(jīng)常用到的一種人體活動，是學(xué)生喜聞樂見的、興趣高的一種體育形式；又是現(xiàn)代奧林匹克體育運動中一項重要的比賽項目之一。所以在體育教學(xué)中占有重要的地位，對增強學(xué)生體質(zhì)、發(fā)展學(xué)生上肢力量、提高運動技巧都能起到很好的作用。
本節(jié)課注重與實際生活相結(jié)合，運用廢棄鞋套制成壘球形狀進行投擲練習(xí)，在教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實踐能力。這樣即做到了變廢為寶，安全環(huán)保；又起到了緩解學(xué)校體育器材不足現(xiàn)狀。
（1）知識目標：
初步了解投擲的技術(shù)。
（2）能力目標：
發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強上肢力量。
（3）情感目標：通過投擲的教學(xué)，使學(xué)生初步具有良好的組織紀律觀念、競爭意識、創(chuàng)新意識，團結(jié)協(xié)作精神，勇于克服困難等意志品質(zhì)。
肩上曲肘，背后過肩，揮臂迅速。
蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂動作連貫。
說對象。
小學(xué)三年級的學(xué)生存在體質(zhì)普遍較弱、運動技術(shù)較差的現(xiàn)象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多、技術(shù)要求過高內(nèi)容不易接受，也不感興趣，所以采用了游戲競賽的方法進行教學(xué)，容易讓學(xué)生喜歡，學(xué)習(xí)的積極性也較高。
說指導(dǎo)思想。
培養(yǎng)學(xué)生對體育活動的興趣，提高學(xué)生的主動、積極參與體育學(xué)習(xí)的意識和行為，是《體育課程標準》主要課程理念之一。為全面達成五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標，本課采用情境教學(xué)法，為學(xué)生的體育學(xué)習(xí)營造一個寬松、和諧、平等和充滿生氣與活力的氛圍，讓學(xué)生在富有情趣的環(huán)境中，帶著濃厚的學(xué)習(xí)興趣，主動、積極的參與到游戲活動中去，愉快的進行身體練習(xí)，享受游戲活動的愉悅，使學(xué)生的個性得到充分的發(fā)揮。
說教法。
將教學(xué)內(nèi)容溶合在游戲中，使學(xué)生樂于參與、易于參與的游戲中無形間達到教學(xué)的初步目的。由于學(xué)生的感性思維較強，而理性較差，所以讓學(xué)生自己探索練習(xí)達到一定程度時，再做技術(shù)性指導(dǎo)，以便提高學(xué)生的技術(shù)質(zhì)量與興趣。
（一）情景教學(xué)法。
運用打灰太狼來激發(fā)學(xué)生的練習(xí)熱情。
（二）游戲參與法。
將教學(xué)寓于“游戲”中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
（三）個體―――結(jié)伴―――群體相結(jié)合法。
為學(xué)生提供個體發(fā)揮，促進個體發(fā)展的時間和空間，又強調(diào)了同伴間的交往與合作，讓學(xué)生從小就感受到集體的意識與價值。
（四）、示范法。
（五）、指導(dǎo)、糾正錯誤法。
在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過應(yīng)用全體與個別指導(dǎo)、糾正錯誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范優(yōu)美的動作。
說學(xué)法。
教學(xué)過程中，通過教師引導(dǎo)、啟發(fā)、學(xué)生進行自主練習(xí)，使學(xué)生動手、動腦、充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，在學(xué)生自主學(xué)習(xí)的同時，相互交流，討論探究，再結(jié)合師生之間，生生之間的評價。
說教學(xué)過程。
（一）準備部分：
1、上課，以提問的形式集中學(xué)生注意力，教授做法，授之以漁。
2、準備活動，教師組織下做好熱身運動，預(yù)防運動損傷，自創(chuàng)玩法玩耍。
（二）基本部分：
1、課堂貫穿游戲，目的是活躍學(xué)習(xí)氣氛，提高學(xué)習(xí)興趣，在無形中達到本課的教學(xué)目的。
2、主內(nèi)容投擲教學(xué)，讓學(xué)生示范、教師講解補充，由比一比看誰擲得遠到看誰打得準逐漸過渡，由易到難。目的是讓他們在練習(xí)中初步認識、了解投擲完整技術(shù)，發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性，增強上肢力量，以及培養(yǎng)學(xué)生組織紀律觀念、競爭意識，團結(jié)協(xié)作精神。
（三）結(jié)束部分：
課堂小結(jié)，在教師組織，音樂伴奏下進行放松練習(xí)，組織學(xué)生回收器材。
投擲輕物說課稿篇八
“健康第一”是小學(xué)體育課的出發(fā)點與歸宿，所以小學(xué)體育教學(xué)不能過分強調(diào)技能教學(xué)，尤其是那些競技性很強的項目的技能教學(xué)對于低段學(xué)生來說不太合適。但也不能放棄技能教學(xué)，只是技能教學(xué)在小學(xué)階段，特別是低年級學(xué)生中要放低或分解教學(xué)難度，技能教學(xué)要與學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣相結(jié)合，要符合學(xué)生的認知規(guī)律，讓學(xué)生在快樂的游戲中學(xué)習(xí)并掌握相關(guān)的技能，這樣的體育課才能追求“健康第一”教學(xué)原則，才能落實《體育與健康》課程標準的新理念。教師要擺脫課堂中完全主導(dǎo)的地位，要努力體現(xiàn)課堂中學(xué)生的主體地位，做到師生互動、生生互動。
原地側(cè)向投擲輕物是繼一年級學(xué)習(xí)投擲輕物之后的提高性學(xué)習(xí)內(nèi)容，本階段正式學(xué)習(xí)投擲的基本動作。主要的教學(xué)目標是讓學(xué)生體會蹬地轉(zhuǎn)體、肩上屈肘、背后過肩等動作、側(cè)向投擲方法及用力順序等，以此發(fā)展學(xué)生上下肢、肩帶和腰腹等大肌肉群力量，提高他們的判斷能力和動作的協(xié)調(diào)性。
二年級下冊的學(xué)生在一年級和二年級上冊的時候，已經(jīng)基本學(xué)習(xí)了原地正面投擲輕物的動作技術(shù)，對投擲有了一定的動作表象。由于學(xué)生間存在差異性，為使在本課中能夠讓大多數(shù)學(xué)生掌握側(cè)向投擲動作，將采用分解動作練習(xí)與完整動作學(xué)習(xí)相結(jié)合的辦法進行。
本教材取自《浙江省義務(wù)教育體育（與健康）必學(xué)內(nèi)容教師用書》二年級下冊中的“原地側(cè)向投擲輕物”教學(xué)內(nèi)容。
本課選擇“原地側(cè)向投擲木夾”為主要教學(xué)內(nèi)容，游戲“閃電偷襲”既是一種游戲又是一個跑的教學(xué)內(nèi)容，把它作為輔教材。
1、理解側(cè)向投擲動作是通過身體蹬、轉(zhuǎn)、揮協(xié)調(diào)配合才能完成的。
2、通過教學(xué)，使大部分學(xué)生掌握正確的側(cè)向投擲技術(shù)，部分學(xué)生能協(xié)調(diào)連貫地完成側(cè)向投擲動作，并通過游戲提高學(xué)生奔跑能力。
3、體驗體育活動帶來的快樂，培養(yǎng)學(xué)生善于思考、積極探究的學(xué)習(xí)習(xí)慣，能與同伴建立良好的協(xié)作關(guān)系。
重點：肩上屈肘。
難點：背后過肩，手腳協(xié)調(diào)，連貫而成。
1、一材多用原則。采用木夾子和綢帶，既用綢帶做韻律操，又用綢帶作投擲的彩帶；既用木夾子作投擲物，又用木夾子作游戲道具，最后用綢帶和木夾子作放松游戲。
2、循序漸進的原則。在投擲教學(xué)中采用先自拋自接——正面投擲——徒手或有器材作鞭打動作——側(cè)面投擲，一環(huán)一環(huán)相扣，從易到難，目的都是為了學(xué)好“側(cè)向投擲”。
3、語言激勵的原則。整堂課始終以教師的鼓勵性語言為主流，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的參與熱情。
投擲輕物說課稿篇九
原地側(cè)向投擲輕物，是學(xué)生在水平一階段已掌握原地正面持輕物擲遠的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)的。學(xué)生已能夠采用肩上屈肘的方法自然投擲，并熟悉投擲的有關(guān)體育活動，而本學(xué)期學(xué)習(xí)原地側(cè)向投擲輕物是學(xué)生初步接觸，具有一定的可塑性，為以后學(xué)習(xí)投擲技能打下技術(shù)基礎(chǔ)。通過學(xué)習(xí)原地側(cè)向投擲輕物的動作，讓學(xué)生掌握一種新的投擲方法，培養(yǎng)正確的投擲姿勢，提高投擲能力。本課的教學(xué)設(shè)計以掌握正確的運動技能為載體，通過適宜的身體練習(xí)，增強體質(zhì)，提高運動能力。
本課的教學(xué)對象是三年級的學(xué)生，他們生性活潑好動，喜歡直觀形象思維，對游戲特別感興趣，學(xué)生有著極強的求知欲和表現(xiàn)欲，他們想象力豐富，喜歡創(chuàng)編與自我嘗試。因此，教學(xué)中充分把握學(xué)生的心理特征與能力特點，通過游戲激趣，也通過游戲?qū)?fù)雜的內(nèi)容簡單化，巧妙地將游戲教學(xué)法滲透教學(xué)全過程，引領(lǐng)學(xué)生在游戲中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中游戲，輕松掌握正確的投擲方法。
全課采用游戲教學(xué)法，充分挖掘?qū)W習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)習(xí)激情，讓學(xué)生主動參與，主動體驗，輕松掌握。由開課的隊伍調(diào)動“上山打老虎”游戲――準備環(huán)節(jié)的“找方向”游戲――基本環(huán)節(jié)的“小球跳跳跳”；“小球飛飛飛”――結(jié)束環(huán)節(jié)的“小球踢踢踢”這5個游戲構(gòu)成了一條學(xué)習(xí)主線，老師引導(dǎo)學(xué)生沿著這條主線在游戲中學(xué)習(xí)，也在學(xué)習(xí)中游戲。
【案例再現(xiàn)】。
師：孩子們，喜歡做游戲嗎？
生：喜歡。
師：今天，陳老師將帶著你們在游戲中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中游戲。
全體學(xué)生在老師的引導(dǎo)下認真的做著，玩著。很有激情。（本環(huán)節(jié)同樣采用游戲形式，把傳統(tǒng)的準備活動運用到游戲當(dāng)中，符合新的教學(xué)理念，豐富了課堂）。
師：非常好，孩子們能聽，能說，能做，會思考，現(xiàn)在獎勵孩子們第三個游戲。
――“你、我、他！”
學(xué)生跟著老師一起練習(xí)起來。（本環(huán)節(jié)目的在于解決快速揮臂這一教學(xué)重點）。
師：小伙伴能跳起來，老師還能用你、我、他的游戲讓小伙伴飛起來。
生：哇?。ㄈ珗鲆魂圀@呼，接下來就是孩子們的熱烈掌聲，這既是孩子們對我優(yōu)美示范的肯定，也表現(xiàn)出孩子們對這項技能學(xué)習(xí)的濃厚興趣，個個摩拳擦掌，躍躍欲試。這時的我抓住這一時機，交代了練習(xí)要求，很自然地過渡到學(xué)生的學(xué)練環(huán)節(jié)，看著彩帶的滿天飛舞，就像是一條條畫滿天空的彩虹，看著孩子們個個賣力的練習(xí)，看著孩子們額頭上的汗水和臉上的笑容，這時的課堂達到了高潮，氣氛達到了頂點）。
最后在老師優(yōu)美的舞姿帶領(lǐng)下，學(xué)生全身心的放松情況下結(jié)束了本課。
教學(xué)反思：
一、活躍課堂氣氛，調(diào)動學(xué)生興趣。
教學(xué)本次課例，我自始至終將情景教學(xué)法、游戲教學(xué)法貫徹于整堂課之中，真正做到了關(guān)注學(xué)生的身心發(fā)展和認知事物能力的特點，充分調(diào)動了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高了學(xué)生注意力。正如我第一個片段體現(xiàn)的一樣，全體學(xué)生在老師的帶領(lǐng)下開始了第一個游戲“上山打老虎”，孩子們在歡快的兒歌聲中拍著手快速，有序的到達指定位置。（這里的目的是解決隊伍調(diào)動的問題設(shè)計形式新穎，一改傳統(tǒng)口令調(diào)動時的呆板、沉悶，激發(fā)了學(xué)生興趣，提高了開課課堂氣氛）。
二、學(xué)生主體，教師主導(dǎo)，真正把課堂還給學(xué)生。
新課程理念當(dāng)中有一點，就是要把課堂還給學(xué)生，以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)。如何去體現(xiàn)，正如我第二個片段中描述到的那樣，第一次由老師引領(lǐng)，學(xué)生看、聽、做；第二次，就讓學(xué)生輕聲說，大膽做；第三次，老師觀察，讓學(xué)生自己大聲說，大膽做，真真正正地把課堂還給學(xué)生。讓學(xué)生掌握了正確的投擲方法，教學(xué)效果好。同時，從教學(xué)設(shè)計上看，形式新穎，層次清楚，環(huán)環(huán)緊扣，手段既有針對性又有時效性，體現(xiàn)了體育新課程理念思想。
三、注重課堂中運動技能傳授的實效性。
鍛煉身體，學(xué)習(xí)運動技能，是體育課的本質(zhì)。本次課例中我采用的情景教學(xué)法，游戲教學(xué)法的最終目的還是要讓學(xué)生在玩中學(xué)，在學(xué)中玩，從而掌握運動技能。正如我在第三個片段中描述的一樣，當(dāng)孩子們看到我將托著彩帶的板羽球擲出去，飛向遠方的時候，他們的那種興奮勁和渴望學(xué)習(xí)的欲望一下子展現(xiàn)出來。
怎樣把孩子們的.心抓住，同時又貫穿我的技能教學(xué)，是我這節(jié)課的重點。我先示范――學(xué)生體驗――對比學(xué)習(xí)――分組練習(xí)――集體練習(xí)――教師評價，讓學(xué)生基本掌握了原地側(cè)向投擲輕物的技能。達到了教學(xué)目標。但是，在這個環(huán)節(jié)上，有幾個問題我認為還需要完善和改進：
1、最后部分的身體素質(zhì)練習(xí)出現(xiàn)了有形式而無目標的現(xiàn)象。我只是單一的讓學(xué)生雙腳跳，單腳跳，交換跳等，而忽略了給學(xué)生交代跳的高度、方向、身體姿態(tài)等方面的要求，所以練習(xí)效果沒達到預(yù)期目標。
2、從開課到結(jié)束我都采用的一個隊形“v”字形。顯得有點單一，剛開始學(xué)生還有興趣，到后面學(xué)生的興奮度就有所下降，同時也不利于基本環(huán)節(jié)的投擲練習(xí)的展開。如果在主教材的練習(xí)是，適當(dāng)把“v”字形變成“=”形，我想效果會更好。
3、開課游戲“上山打老虎”，還可以貫穿在整堂課中，解決學(xué)生撿球，移位時出現(xiàn)的無序現(xiàn)象。
四、器材的開發(fā)與利用。
從體育器材上看，采用了制作教具，將板羽球的頭部加上一個小膠墊，具有彈力，可以在練習(xí)中體會到揮臂越快跳得越高；再系上一條短絲帶，具有操控性，可以在練習(xí)中避免一投一揀，從而增加更多的練習(xí)時間，同時在投擲中有美感，有趣感；還在球頭與羽毛的連接處加上一圈小膠環(huán)，既增加了重量，還有了投擲物的握點。通過對器材的改進，更有了在教學(xué)中一物多用的優(yōu)勢，符合體育教學(xué)中注重器材的開發(fā)和利用這一特點。
體育也是一門藝術(shù)，要想上好它，只有通過不斷的反思，在反思中成長，在成長中反思，不斷完善自己，做到精益求精。
投擲輕物說課稿篇十
本課的教學(xué)從學(xué)生的身邊與生活實際開始，使他們切實感受到自身的價值和需要，使學(xué)生對所學(xué)內(nèi)容興趣盎然，從而樂于探究、嘗試?；谝陨险J識，我把投擲設(shè)計以一紙貫穿課堂，先以“紙飛機”激發(fā)學(xué)生興趣，讓他們在自主、合作的氛圍中學(xué)習(xí)、活動，引導(dǎo)他們通過“玩中學(xué)、玩中練”，在自學(xué)自悟、主動探究中掌握投擲的正確動作，初步了解投擲的要領(lǐng)，同時進一步激發(fā)他們對投擲活動的良好興趣。
新課改的體育課，我覺得并不是簡單的玩或者是做游戲。因此無論教師設(shè)計了怎樣的課，其目的都是讓學(xué)生能在玩中有所收獲，即玩中學(xué)。
1、從課前導(dǎo)入，師生問好的常規(guī)及小游戲來看，教師只是起引導(dǎo)作用，學(xué)生一開始就是課的主體，小主人的主體性毫不含糊地貫徹到全課。
2、用一張紙貫穿一節(jié)課，先是折成飛機，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，然后發(fā)揮創(chuàng)意，將飛機拆開捏成團，這就更緊貼教材。
玩是小學(xué)生的天性，小學(xué)體育課中如果沒有“玩”，那么這節(jié)體育課肯定不能吸引學(xué)生，不能體現(xiàn)“寓快樂于體育教學(xué)之中”的教學(xué)目標。
因此，設(shè)計了“投西瓜練習(xí)”、“消滅害蟲”游戲讓學(xué)生始終在玩中開展技能的練習(xí)，獲取更多的知識，進行創(chuàng)新實踐，愉悅身心。從整節(jié)課的情況來看，學(xué)生還是十分喜歡這種練習(xí)方式，整節(jié)課幾乎每個人都表現(xiàn)出一種積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，樂于參加各種教學(xué)實踐活動，并敢于在活動中表現(xiàn)自我。
投擲輕物說課稿篇十一
根據(jù)《體育與健康課程標準》水平（一）激發(fā)學(xué)生興趣，發(fā)展上肢力量、協(xié)調(diào)性及靈敏性，選擇《持輕物投擲》作為主教材，投擲是鍛煉身體的主要手段，也是日常生活中所需要的人體基本活動能力之一。因此，具有很大的實用價值，也是水平(一)的重點教材之一，同時也是小學(xué)生十分喜歡的體育活動項目。
針對二年級學(xué)生身心發(fā)展的特點，讓學(xué)生利用舊報紙自制的紙飛機、小紙球作為本課活動的器材,提高了學(xué)生的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的動手能力和環(huán)保意識。
本課依據(jù)五個教學(xué)領(lǐng)域內(nèi)水平一的目標為標準，針對二年級學(xué)生的身理和心理特點，選擇了飛紙飛機和打敵人的“戰(zhàn)斗機”為本課的教學(xué)內(nèi)容。讓學(xué)生在看似玩的過程中達到對認知、技能、情感三方面的目標。
認知目標：通過教學(xué)，使大部分學(xué)生了解背后過肩（上方）投擲的方法，理解安全投擲的重要性,培養(yǎng)學(xué)生對投準技能學(xué)習(xí)的興趣，提高學(xué)生參與體育活動的積極性和主動性。
情感目標：通過自主學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的交往能力以及在活動中主動參與能力，樹立自信心，通過游戲“春種秋收”，培養(yǎng)學(xué)生對體育課的興趣，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)、互助等精神。
本課的重點：屈臂揮過肩。
難點：屈臂揮過肩、角度正確、力量協(xié)調(diào)；
教學(xué)措施、生成情況：
1.激發(fā)興趣階段。
教師導(dǎo)入介紹本課內(nèi)容。教師用語言描述和渲染法調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。之后利用和本課內(nèi)容緊密相關(guān)的準備活動“小小飛行員”這一情景，師生隨音樂共同完成，體會飛行員的神氣，把學(xué)生自然的帶入情景，并讓學(xué)生思考如何讓飛機飛的又高又遠。
2.發(fā)展能力、體會實踐階段。
教師通過提出問題，“飛機如何才能飛得高”。讓學(xué)生把問題帶到練習(xí)中。通過自由結(jié)合小組，在練習(xí)中實驗飛得高的原因。教師通過學(xué)生與學(xué)生、教師與學(xué)生之間的交流探究找出飛機飛的高的原因（肩上投出，注意出手角度）。使學(xué)生在玩的過程中初步掌握投擲輕物的基本動作。最后用打“戰(zhàn)斗機”把學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和練習(xí)氣憤調(diào)動到最高。以小組比賽的形式充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)新意識和合作精神，使學(xué)生在玩中學(xué)會投飛機的方法，和伙伴們建立互幫、互助的學(xué)習(xí)氛圍。接下來的“春種秋收”游戲主要是為了鍛煉學(xué)生的下肢力量以及快速的反應(yīng)能力，使學(xué)生上下肢得到均衡的發(fā)展。同時，滲入“春天播種，秋天收獲”具體情境，使學(xué)生在練習(xí)時不會覺得枯燥乏味。
4.放松身心階段。
通過“擠車”這樣一個需要小組合作才能完成的游戲放松身心，把學(xué)生們的各種心情從高潮緩沖下來逐漸恢復(fù)到平穩(wěn)狀態(tài)，又培養(yǎng)了學(xué)生的之間的合作意識。結(jié)束部分的小結(jié)，除教師要對本課進行講評外，還要求學(xué)生個人參與，總結(jié)自己的學(xué)習(xí)體會。
整堂課設(shè)計思路重點在于讓學(xué)生“玩中學(xué)”，在一個看似是玩的過程中讓學(xué)生達到了對持輕物投擲動作的初步了解和掌握。這也符合了《體育與健康課程標準》水平（一）中學(xué)生的投擲要求是學(xué)會簡單的自然揮臂的動作這一基本要求。
投擲輕物說課稿篇十二
上周四我校體育教師和重慶市人民小學(xué)進行體育教學(xué)研討活動，有四人分別就《原地側(cè)向投擲》、《原地正面投擲》進行了同課異構(gòu)，效果十分顯著?，F(xiàn)就陳湘全老師的課進行一個課例研究，得到了不少教學(xué)上的思考。
陳老師的教學(xué)對象是三年級的學(xué)生，他們生性活潑好動，喜歡直觀形象思維，對游戲特別感興趣，學(xué)生有著極強的求知欲和表現(xiàn)欲，他們想象力豐富，喜歡創(chuàng)編與自我嘗試。因此，教學(xué)中充分把握學(xué)生的心理特征與能力特點，通過游戲激趣，也通過游戲?qū)?fù)雜的內(nèi)容簡單化，巧妙地將游戲教學(xué)法滲透教學(xué)全過程，引領(lǐng)學(xué)生在游戲中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中游戲，輕松掌握正確的投擲方法。全課采用游戲教學(xué)法，充分挖掘?qū)W習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)習(xí)激情，讓學(xué)生主動參與，主動體驗，輕松掌握。由開課的隊伍調(diào)動“上山打老虎”游戲――準備環(huán)節(jié)的“找方向”游戲――基本環(huán)節(jié)的“小球跳跳跳”；“小球飛飛飛”――結(jié)束環(huán)節(jié)的“小球踢踢踢”這5個游戲構(gòu)成了一條學(xué)習(xí)主線，老師引導(dǎo)學(xué)生沿著這條主線在游戲中學(xué)習(xí)，也在學(xué)習(xí)中游戲。
看了陳老師的課得到很多值得借鑒的東西本，比如：語言的生動性，動作的連貫性，隊伍的調(diào)整性等等；合理利用教育資源，整堂課自制教具一用到底，一材多用；教材的搭配上有不少于5分鐘的素質(zhì)訓(xùn)練，讓孩子真正的得到了體育鍛煉，達到了體育課的時效性。
同時我也得到了一些反思：語言的重復(fù)性“你、我、他”感覺整節(jié)課都在說，做的時間是不是稍微少了點；學(xué)生動作的協(xié)調(diào)性，一只手拿輕物，一只手拿繩子，既要想把手上的東西投擲出去，又要想把另一頭緊緊拽在手中，是不是會讓人一心兩用，是不是會讓動作沒有那么的協(xié)調(diào)，達不到預(yù)期的目標，這種教法確實讓我有點“困惑”；練習(xí)的方法上，學(xué)生學(xué)習(xí)投擲動作的.最終目的是為了擲遠，但是在解決快速揮臂的問題上就讓學(xué)習(xí)的學(xué)生走進了誤區(qū)“對地練習(xí)鞭打動作”，雖然是在練習(xí)快速揮臂，但是是不是每個孩子真正的把動作落實到位，教師的觀察就起到了很至關(guān)重要的價值，陳老師有觀察，觀察的面比較小，造成了個別學(xué)生的錯誤動作，此時如果能進行對比性評價，那么我相信就可以根本解決這個問題。從中我確實學(xué)到了很多東西，上一節(jié)體育課不難，但是要上一節(jié)優(yōu)秀的體育課真的很難，從對課的把握到設(shè)計再到實施，40分鐘遠遠不夠，需要長時間的積累和修煉。所以我覺得陳老師的課雖然有一些不足但是都是值得我學(xué)習(xí)和深究的。
我要感謝朝陽這份沃土給了我很多學(xué)習(xí)的機會，我相信我會做好新一代的接班人。
投擲輕物說課稿篇十三
“持輕物投遠”是二年級投擲項目中的一種，它主要鍛煉學(xué)生的上肢力量和上下肢協(xié)調(diào)用力的項目。我將游戲與體育教材有機整合，起到了激發(fā)學(xué)生的求知欲，啟迪智慧的火花，活躍思維、訓(xùn)練技能的作用。下面，我結(jié)合“持輕物投遠”一課的教學(xué)實踐，談?wù)勛约旱狞c滴感想。
創(chuàng)設(shè)游戲情境，讓學(xué)生置身于一種愉快的易于接受的學(xué)習(xí)氣氛中。“持輕物投遠”一課在孩子們快樂地游戲中拉開了序幕。我先讓學(xué)生自己動手制作一只紙飛機，讓學(xué)生自己當(dāng)個航空員要讓飛機安全降落在機場上。此時課堂一下就變得情趣萬千，充滿勃勃生機。
重視體育實踐，讓游戲伴隨著孩子們學(xué)習(xí)與活動是新課標的基本理念。體育課的教學(xué)過程是學(xué)生實踐、游戲的過程。在飛機安全降落后我們進入主題“持輕物投遠”把紙飛機變成一個紙球?？纯凑l的球拋的高，誰又能接住它。他們在玩中學(xué)、玩中練、玩中體驗著體育課的童趣、情趣、野趣之所在。
這個年齡的學(xué)生都喜歡跑動，針對這一特點，在教學(xué)實踐中我嘗試著把學(xué)生以前已基本掌握的投擲教材“地滾小皮球”與跑的教材進行整合。引出課的主題投遠。為了讓學(xué)生能更主動、更積極地參與到活動中來，我請學(xué)生當(dāng)起“小裁判”，如在小組合作、集體合作玩“持輕物投遠”游戲時，我和學(xué)生一起投紙球球，讓“小裁判”做出公正判決。學(xué)生們爭著和我比賽，他們已完全把我當(dāng)成了“玩伴”，我也從孩子們的笑臉上感受到了師生間的那份真情。這時操場上學(xué)生、教師的肢體在運動；學(xué)生、教師的情感在升華，起到了“師生互動、共同參與”的效果，充分體現(xiàn)“現(xiàn)代課堂上讓學(xué)生成為主體”的精神。
投擲輕物說課稿篇十四
我所教的是一節(jié)一年級的《投擲輕物》課，在學(xué)生的大汗淋漓中完成了本次課的教學(xué)，夏天上體育課可能就是這樣，稍微運動就會大汗淋漓，所以在上課的過程中會有部分學(xué)生跟我說：老師好熱，我就笑著跟他們說體育課當(dāng)然熱啊，你看老師的臉上已經(jīng)全都是汗，這時還會有個學(xué)生跑過來跟我比誰的汗多。我設(shè)計這節(jié)課運動量不是很大，沒想到還是有同學(xué)說很累，一年級的孩子就是天真，就是他們天真的天性，才會讓我時不時的停下來講解注意事項。
這節(jié)課我采用羽毛球來代替壘球投擲，考慮到安全問題及動作定型問題，采用比較輕的器材作為投擲工具，一個羽毛球貫穿整節(jié)課的教學(xué)。在教學(xué)內(nèi)容的安排上應(yīng)該說是比較合理的，至于動作的掌握程度我覺得對于低段的學(xué)生來說并不需要一味的強調(diào)動作要做的如何到位，只要他們有這個意識就可以了。
本單元主要是投擲，投擲的幾個主要動作出手角度和上下肢的協(xié)調(diào)性是重點，學(xué)生基本掌握肩上屈肘向前上方投出的方法，本節(jié)課以解決后一個為主。在課上我主要請學(xué)生體會在投擲過程中腿的蹬伸及上下肢協(xié)調(diào)用力。我設(shè)計了三個動作—蹲下投擲、直立投擲、正確動作投擲。讓學(xué)生來體會三種動作帶來的運動效果，以過關(guān)自測為主，遠度沒有太大的要求，主要學(xué)習(xí)動作技術(shù)。在后面的游戲環(huán)節(jié)我采用以團體賽的形式對練習(xí)進行鞏固，游戲中游戲規(guī)則和方法對部分學(xué)生來說理解上有點偏差，導(dǎo)致游戲在進行過程中不是很順利，多人團體項目的游戲賽，很容易出現(xiàn)因違規(guī)而出現(xiàn)的比賽違規(guī)，所以老師在評判時適當(dāng)加以斟酌，盡量照顧到每一組，將公平競爭的思想灌輸給他們。
第一：是覺的跟之前設(shè)想的有很大偏差，我的設(shè)計初衷是想讓孩子們在歡聲笑語中完成一節(jié)課的學(xué)習(xí)，開始做到了，后面的環(huán)節(jié)我認為有待于進一步的改善。
第二：就是學(xué)生的行為習(xí)慣的養(yǎng)成及品質(zhì)的培養(yǎng)，當(dāng)然這需要在平時的課堂加以貫穿，比如：有個羽毛球打到頭上，那位同學(xué)就會跑到我跟前跟我告狀，這些其實都可以忽略不記的事情在他們看來就是一件大事。
第三：我自身教學(xué)姿態(tài)的問題，自己看自己的錄像才突然有這樣的感悟，語言的精煉準確方面還需進一步的加強，這點在進行投擲練習(xí)時，有部分學(xué)生沒有明白老師的意思，所以在過關(guān)時就采用各種方式進行投擲。
第四：課的組織方面還需進一步的加以改善，自認為本節(jié)課的組織不夠嚴謹。
投擲輕物說課稿篇十五
本課根據(jù)體育新課程標準的精神和理念，始終以“健康第一”為指導(dǎo)思想，同時堅持教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體的思路。在教學(xué)過程中，通過改變教學(xué)策略和學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，在游戲過程中、在互幫互學(xué)的熱身激趣中，充分發(fā)展學(xué)生的身體、心理以及社會適應(yīng)等能力的綜合素質(zhì)，營造一種積極向上，歡快而愉悅的課堂環(huán)境，使學(xué)生在體育課堂上體會到成功的樂趣，加深對體育課的熱愛。
實心球是一種傳統(tǒng)的體育投擲器材。適當(dāng)?shù)木毩?xí)實心球投擲能增進人的爆發(fā)力和全身。
協(xié)調(diào)性，在體育教學(xué)中占有舉足輕重的作用。然而，實心球的教學(xué)也被學(xué)生和教師認為是比較乏味、枯燥的教學(xué)內(nèi)容，學(xué)生學(xué)起來感到機械，練起來又比較的辛苦。如何才能激發(fā)學(xué)生的興趣和調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性就是成為本堂課教學(xué)關(guān)鍵。因此，在本課的設(shè)計中用游戲引導(dǎo)學(xué)生，用“海底隧道、青藏鐵路”、“打豆腐”和“抱西瓜”等一系列的情景游戲來取代枯燥煩悶的投擲力量練習(xí)，從而更好的完成實心球的教學(xué)內(nèi)容。同時，實心球的投擲是一個很復(fù)雜的技術(shù)過程，在充分考慮教材的基礎(chǔ)上我把實心球分為技術(shù)動作的的學(xué)習(xí)（課時一），蹬地發(fā)力上步∕跳步投擲（課時二）兩個部分，本課就是以學(xué)習(xí)技術(shù)動作為主的（課時一）。
本次授課的對象是小學(xué)五年級的學(xué)生，正處于水平三階段，他們在心理上更加注意教師和學(xué)生對自己的態(tài)度，團隊意識逐漸加強，對集體性的游戲項目產(chǎn)生濃厚的興趣，通過在類似“海底隧道、青藏鐵路”的集體游戲項目的練習(xí)證明自我，達到增強學(xué)生自信，也更好的融入到集體中。同時他們的生活條件較好，受到父母的關(guān)愛比較多，沒吃過苦讓他們在學(xué)習(xí)實心球的時候更加顯得怕臟、怕重，本課在教學(xué)設(shè)計上充分運用循序漸進的誘導(dǎo)試學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在不知不覺中掌握一系列的實心球?qū)W習(xí)任務(wù)。
1、增進投擲知識的了解，掌握實心球的投擲方法。
重點：持球成反弓姿勢、投擲步伐（上步、跳步）難點：動作連貫協(xié)調(diào)。
課的流程與特色：本課在遵循體育課堂要求的前提下，大膽運用游戲。
激趣，讓學(xué)生在一種歡快、愉悅的課堂氛圍里“學(xué)”“樂”。游戲的激趣，協(xié)同準備活動“打豆腐”更是把學(xué)生的學(xué)習(xí)氣氛推向高潮。接下來教師的投擲示范，讓學(xué)生在教師身上找到一種欽慕的學(xué)習(xí)感覺。然而，教學(xué)過程也并不是直入主題，而是采用先無球投擲動作學(xué)習(xí)，然后有球（皮球）練習(xí)，最后是引導(dǎo)下節(jié)課的的學(xué)習(xí)內(nèi)容——實心球的蹬地發(fā)力上步∕跳步投擲，達到承上啟下，也達到課課練的效果。
自編實心球持球順口溜：大西瓜變小西瓜，抱的手形沒變化。
自編實心球投擲順口溜：持球后仰成反弓，蹬地收腹手前揮，低頭鞭打球出手，理想成績?nèi)文阈恪?/p>
投擲輕物說課稿篇十六
根據(jù)體育健康標準的要求，本課在教學(xué)中堅持“健康第一”的體育教育思想，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，注重學(xué)生的主體性并關(guān)注學(xué)生的個體差異；體育教學(xué)本身就是讓學(xué)生在活動中去實踐、去嘗試、去體驗的過程，因此在體育教學(xué)過程中——特別對低年級來講，教師應(yīng)創(chuàng)設(shè)專門的情境來引導(dǎo)學(xué)生進入特定的教學(xué)活動，學(xué)生通過觀察、參與、探究、感悟，教育學(xué)生形成良好的觀念、情感、態(tài)度和行為方式。培養(yǎng)學(xué)生的小組合作和競爭意識、自主探究和學(xué)習(xí)能力、創(chuàng)新精神和實踐能力；達到教與學(xué)的和諧統(tǒng)一。
原地側(cè)向投擲輕物是繼一年級學(xué)習(xí)投擲輕物之后的提高性學(xué)習(xí)內(nèi)容，它在正向投擲輕物的基礎(chǔ)上增加了物體的質(zhì)量，以此正式開始學(xué)習(xí)投擲的基本功動作，這個階段主要的教學(xué)目標是讓學(xué)生體會蹬地轉(zhuǎn)體、肩上屈肘、背后過肩的側(cè)向投擲方法及用力順序等，以此發(fā)展學(xué)生上下肢、肩帶和腰腹等大肌肉群力量，提高他們的判斷能力和動作的協(xié)調(diào)性，也為其三年級進一步學(xué)習(xí)投擲壘球打下一定的基礎(chǔ)。
二年級學(xué)生在一年級和已經(jīng)基本學(xué)習(xí)了原地正面投擲輕物動作技術(shù)，對投擲有了一定的動作表象，但身體素質(zhì)方面還相對薄弱，對技術(shù)的理解能力還不強，因此，本節(jié)課將借助學(xué)生已有的投擲技術(shù)，采用了動作分解練習(xí)與完整動作教學(xué)相結(jié)合的辦法進行。
認知目標：
1.認識肘關(guān)節(jié)，知道“肩上屈肘”和“背后過肩”的意思。
2.弄清側(cè)向投擲沙包的重難點以及遠度的計算方法。
技能目標：
1.初步學(xué)會正確的站立和側(cè)對投擲方向肩上屈肘向前揮臂的投擲方法。
2.能比較協(xié)調(diào)的完成側(cè)向投擲沙包的動作；發(fā)展力量、靈敏素質(zhì)，提高身體的協(xié)調(diào)性。
情感目標：
培養(yǎng)學(xué)生組織紀律性、克服困難的精神和重視安全的練習(xí)意識和習(xí)慣。體會投擲活動的樂趣，在活動中加強交往和合作，建立良好和諧人際關(guān)系。
重點：站位正確，投擲臂后伸，右腿微曲。
難點：蹬地轉(zhuǎn)體，揮臂過肩將沙包投出。
循序漸進的原則。
本次課主要分為四個部分進行教數(shù)學(xué)。
（一）情景導(dǎo)入。
1、宣布課堂常規(guī)、本次課的學(xué)習(xí)內(nèi)容。
2、組織熱身活動。
（二）激情展示自我。
1、提示練習(xí)方法要求。
2、教師喊口令并組織練習(xí)。
3、隨時巡視指導(dǎo)糾正。
4、講解輔助練習(xí)動作及方法，
5、組織練習(xí)指導(dǎo)。
6、小結(jié)練習(xí)情況。
（三）愉悅身心。
利用沙包進行游戲。
（四）身心放松。
1、游戲：搶占陣地。
2、小結(jié)。
3、布置作業(yè)。
4、回收器材。
投擲輕物說課稿篇十七
投擲輕物是我們生活中常見的活動之一，它不僅僅是一項娛樂活動，還是一種鍛煉身體和思維的方式。在過去的幾年里，我通過參與投擲輕物比賽，學(xué)到了許多有關(guān)投擲輕物的要領(lǐng)和技巧。在此，我將分享我的心得體會，希望能對其他人提供一些有用的啟示。
第二段：認真準備和正確的姿勢。
在投擲輕物之前，認真準備是至關(guān)重要的。首先，選擇合適的投擲物很重要，它應(yīng)該既適合你的手掌大小，又符合你的力量水平。其次，必須確保身體姿勢正確，身體保持平衡，并且肩部、背部和手臂放松。同時，抓住投擲物時腳跟要站穩(wěn)，以保持穩(wěn)定的站立姿勢。通過認真準備和正確的姿勢，你可以在投擲過程中更好地發(fā)揮自己的潛力。
第三段：集中注意力和掌握力量。
集中注意力是投擲輕物的另一個重要因素。通過專注于目標，你可以更好地掌握投擲力量和方向。在投擲之前，我經(jīng)常將目光集中在目標上，想象自己的投擲物飛向遠方。這種專注和意念可以幫助我集中注意力，并且更好地發(fā)揮自己的技巧。另外，掌握投擲力量也是一個關(guān)鍵環(huán)節(jié)。在我練習(xí)的過程中，我發(fā)現(xiàn)只有通過不斷地嘗試，我才能掌握合適的力量。過于用力或者力量不足都會影響投擲的結(jié)果，而只有通過不斷的嘗試和調(diào)整，我才能找到恰到好處的力量。
第四段：尋找平衡和節(jié)奏。
在投擲輕物時，平衡和節(jié)奏同樣重要。一種好的投擲，必須具備平衡和節(jié)奏的組合。通過平衡，你可以更好地掌握投擲物的軌跡和方向。在我參與比賽時，我經(jīng)常注意通過運動和平衡練習(xí)來提高我的穩(wěn)定性。另外，節(jié)奏感是投擲中的一個關(guān)鍵點。通過適當(dāng)?shù)墓?jié)奏，你可以在投擲的過程中保持連貫性和力量的流動。通過在練習(xí)中尋找平衡和節(jié)奏，我發(fā)現(xiàn)我能夠更好地掌握投擲的技巧，并且在比賽中表現(xiàn)出色。
第五段：思維和堅持。
最后，思維和堅持是投擲輕物中不可或缺的部分。在投擲輕物之前，我經(jīng)常嘗試通過積極的思維和樂觀的態(tài)度來調(diào)整自己。這種積極的思維可以幫助我克服困難和壓力，并且更加專注于目標。另外，堅持也是投擲輕物的關(guān)鍵之一。在練習(xí)的過程中，我遇到了許多挑戰(zhàn)和失敗，但我始終堅持下來，并且從中學(xué)到了許多。通過思維和堅持，我認為任何人都可以在投擲輕物中取得更好的成績。
結(jié)論：
綜上所述，投擲輕物不僅是一種娛樂活動，更是一種鍛煉身體和思維的方式。通過認真準備和正確的姿勢、集中注意力和掌握力量、尋找平衡和節(jié)奏，以及積極思維和堅持，我們可以在投擲輕物中取得更好的成績。無論是參與比賽還是個人練習(xí)，這些心得體會都能夠幫助我們不斷進步和提高。因此，讓我們一同體會投擲輕物的樂趣，并且在不斷實踐中不斷成長。
投擲輕物說課稿篇十八
二年級的學(xué)生在扔飛機時有手臂的自然后引和向前的一個“鞭打”動作。學(xué)生在扔飛機練習(xí)或比賽時為了使自己的飛機飛的更高更遠或時間長，那么他的后引幅度一定大、“鞭打”動作一定也會快的。由于是紙飛機，所以學(xué)生只有用手指捏而不可能握的。我們來思考一下投擲教材它的整體性?？梢哉f投擲這一教材從小學(xué)的扔沙包、擲壘球開始它一直延續(xù)到了高中與大學(xué)的鉛球的教學(xué)（是一個循序漸進的過程）。我們知道無論是小學(xué)的壘球還是后來的鉛球，在教學(xué)上我們都是用手持的，而不是用手指捏的！
再者，從力學(xué)角度分析，我們都知道如果力在某一方向通過物體的重心，那么物體才會在這個方向上通過最遠的距離（排除外界因素）。而用手捏沙包來進行投擲的練習(xí)，在出手的剎那間，沙包可有很多種運行的方向（接近360度，在學(xué)生練習(xí)時我們也可以發(fā)現(xiàn)的），這是由于捏沙包的一角這種不固定性因素所造成的，所以要使力在正確的投擲方向（通常所說的前上方）上通過是很難控制的，可以說幾乎無法控制的（這要看學(xué)生什么時候松手了）！因此這無形中就增加了教學(xué)的難度！
運用毽子讓學(xué)生去進行投擲練習(xí)，運用這些小器材使學(xué)生體驗體育無處不在，讓體育成為學(xué)生潛意識、習(xí)慣、生活的一部分。
我一直覺得想要上好一堂課，必須正確處理好教學(xué)關(guān)系，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的合作學(xué)習(xí)氛圍，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的創(chuàng)造性、主動性和積極性，加強對學(xué)生的指導(dǎo)，提高學(xué)生自學(xué)自練能力，給學(xué)生提供自主學(xué)習(xí)的空間；課堂組織要合理、緊湊、連貫、嚴謹、嚴密。然而說來容易做來難，在許多方面需努力爭取有好的收獲。
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