社會發(fā)展越來越快，每天都有新鮮事物涌現(xiàn)，我們是否需要總結(jié)一下自己的所見所聞呢？寫作不僅僅是為了滿足自己，也可以與他人分享自己的觀點和感受。以下是一些培養(yǎng)創(chuàng)造力的途徑，希望對你有所啟發(fā)。
青少年心理健康教育策略探究論文篇一
音樂治療是一門集心理學、醫(yī)學、音樂學、教育學為一體的科學內(nèi)容，是當前較為新穎的心理健康教育方式，其運用音樂活動能夠調(diào)節(jié)學生的心理、生理、人際關系、情緒，能夠更好地為學生排解生活與學習中的煩惱與憂愁。將音樂治療滲透到學生心理健康教育體系中，能夠使學生在音樂體驗中坦然面對自身的缺點，重新認識自我，緩解學生由于生活與學習形成的疲勞，使學生能夠從音樂中獲得一種幸福感，樹立自信心，從而使學生身心健康成長。
音樂治療是當前治療學生心理健康教育中較好的一種方法，這是一個系統(tǒng)干預過程，是根據(jù)心理治療師、音樂元素、當事人三方面要素開展的音樂治療活動。心理治療師以音樂元素為媒介，有結(jié)構(gòu)、有目的地調(diào)整音樂的節(jié)奏、力度、音色，為學生開展演奏、聆聽、歌唱等音樂活動，有效緩解學生的心理壓力問題。音樂治療分為小組音樂治療與個體音樂治療，在音樂體驗過程中，能夠使學生達到心理宣泄、心理治療、心靈溝通等效果，能夠有效解決學生心理方面的問題，從而使學生心理達到健康的目的。音樂治療是心理健康教育治療的輔助手法，是集醫(yī)學、心理、音樂為一體的治療方法，其在治療過程中除了要遵循中立、保密、真誠等基本原則以外，還應該遵守學習啟發(fā)、循序漸進與體驗的治療原則。因此，學校應該有效運用音樂治療方法，為學生開展音樂治療活動，舒緩學生的心理壓力，從而實現(xiàn)心理健康教育目的。
（一）改善人際關系。
學生進入學校教育環(huán)境中，會面對新的生活與學習環(huán)境，同時又開啟新的人際交往活動。當前，大多數(shù)學生都是獨生子女，從小以自我為中心，在家中被家長視為珍寶，在融入學校教育時，很多學生都感到不適應，因為教師與其他學生都不會像父母那樣驕縱他們，使學生的心理形成一定的落差。在與他人交往過程中，一些學生由于總以自我為中心，遭到他人的排斥，長此以往，就形成了更為孤立的性格，同時心理健康問題也隨之而來，這樣的性格不利于學生的長期發(fā)展。而學校有效運用音樂治療方法能夠緩解學生的心理健康問題。音樂治療是一種非語言與社會性的交流形式，其在治療過程中不分人群、地區(qū)，通過音樂無形的力量與音色去感染學生，舒緩學生的緊張情緒，使學生能夠重新認識自己，增強學生的幸福感，改變以往自我為中心的心理狀態(tài)，從而使學生能夠更好地與人相處。
（二）緩解心理壓力。
學校心理健康教育運用音樂治療法能夠消除學生的緊張情緒，幫助學生釋放心理壓力。在學校教育中，筆者經(jīng)常會看到由于心理壓力過大，導致學生精神緊張、失眠、考試怯場等現(xiàn)象發(fā)生。這些都是心理健康問題給學生帶來的隱患，由于生活與學習的因素，使學生形成了心理健康問題。學校要想進一步緩解學生的心理壓力問題，應該有效運用音樂治療方法，消除學生的心理壓力，通過優(yōu)美的音樂療法，能夠使學生鎮(zhèn)定，忘卻煩惱，達到心理宣泄、心理治療、心靈溝通等效果。
音樂治療的目的是幫助學生達到心理健康狀態(tài)，其與學校音樂教育有所不同，學校音樂教育是教授學生音樂理論知識與技能的科學，而音樂治療是使學生心理達到健康的`教育活動。音樂治療不能夠單獨使用，其只有與學校的心理健康教育課程相結(jié)合，通過心理咨詢師的有效引導，才能夠發(fā)揮音樂治療的根本作用，有效緩解學生的心理壓力，從而使學生身心健康成長。因此，學校還應該加強音樂治療的宣傳力度，積極推廣音樂治療方法，使學生與教師對其具有一定的認識。只有學校不斷推廣音樂治療方法，才能夠讓學生與教師感受到音樂治療方法的魅力，一同感受音樂治療方法的成效，為學生灌輸正確的教育理論，使學生能夠積極主動地參與到音樂治療中。此外，學校各科教師也應該重視音樂治療方法，在教學過程中應該積極推廣音樂治療方法，讓學生對心理健康教育形成全新的認識，并不是只有得心理健康疾病的人才去看心理醫(yī)生，要讓學生認識到音樂治療方法是幫助學生走出困境的治療方法，能夠緩解學生的心理壓力，使學生在輕松的音樂中得到心靈的凈化，從而使學生能夠全方位發(fā)展。
（二）融入到課堂教學中。
學校可以將音樂治療方法融入到學校的音樂課堂教學中，學校的音樂課堂教學為音樂治療方法提供了全新的平臺，同時也為學生心理健康教育課程開辟了新的渠道。將音樂治療方法滲透到學校心理健康教育體系中，能夠使學生在音樂體驗中坦然面對自身的缺點，重新認識自我，緩解學生由于生活與學習形成的疲勞，使學生能夠從音樂中獲得一種幸福感，從而使學生身心健康成長。音樂治療方法與學校音樂課程體系相結(jié)合，使學校音樂課程與音樂治療方法有效結(jié)合，不僅能夠豐富學校音樂課程內(nèi)容，拓展學生的知識面，還能夠運用音樂治療凈化學生的心靈，實現(xiàn)學校心理健康教育目的，緩解學生的心理疲勞，解決學生心理壓力問題。將音樂治療滲透到學校音樂課程體系中，學生能夠在學習音樂知識的同時，更好地表達自我，減輕心理壓力，從而使學生能夠全方位發(fā)展。
（三）開展音樂治療活動。
在學校教育中，最容易為學生開展的就是校園實踐活動，通過學校為學生開展的校園音樂活動，教師可以將音樂治療方法融入到活動中，使學生在音樂實踐中緩解心理壓力，從而為學校心理健康教育開辟新的教育途徑。在實踐音樂活動中，音樂治療師可以發(fā)揮指導作用，根據(jù)學生的個性特點、興趣愛好等方面，開展適合學生的音樂治療活動，如音樂游戲、音樂演唱會、音樂劇表演、合唱等，鼓勵學生積極主動地融入到活動中，使學生在音樂實踐活動中釋放自我，實現(xiàn)學校心理健康教育目的，從而使學生能夠全方位發(fā)展。此外，學校采取音樂治療方法來幫助學生緩解心理健康問題，通過音樂治療能夠有效地為學生排解學習與生活中的壓力，使學生樹立自信心，改變以往的認知偏差，從而提高學生的道德情操。例如，學?？梢赃\用廣播定時為學生播放音樂治療歌曲，在食堂等學校的公共區(qū)域安裝音響，讓學生在課余時間能夠聽取音樂治療歌曲，暫時放下手中的工作，認真聆聽歌曲，從而實現(xiàn)學校心理健康教育目的。
（四）構(gòu)建音樂治療室。
筆者認為，學校要想有效解決學生的心理健康問題，應采取以下兩項措施：第一，學校應該重視音樂治療的重要性，積極為學生構(gòu)建音樂治療室，并為音樂治療室提供軟硬件設施，使音樂治療能夠有效開展。如果學校的條件有限，可以采取就地取材的方法，運用學校心理健康教育室，為學生開展音樂治療活動。第二，學校還應該培養(yǎng)音樂治療師，使音樂治療師能夠協(xié)助心理健康教育教師一同為學生舒緩心理問題。音樂治療師應該知曉心理健康教育學知識與音樂治療學方面的知識，從而更好地為學生開展音樂治療活動：心理健康教育方面的知識包含心理學、教育心理學基礎等知識內(nèi)容；音樂治療學方面的知識包含作曲理論、音樂理論、音樂基礎知識等。音樂治療師還應該在醫(yī)學方面具有一定的造詣，能夠正確判斷學生的心理健康方面的問題，具備良好的素養(yǎng)，從而順利開展音樂治療活動。
結(jié)語。
綜上所述，音樂治療是心理健康教育治療的輔助手法，其是集醫(yī)學、心理、音樂為一體的治療方法，能夠使學生達到心理宣泄、心理治療、心靈溝通等效果，有效解決學生心理方面的問題，從而使學生心理達到健康目的。因此，學校應該積極推廣與宣傳音樂治療方法，將音樂治療方法融入到學校音樂知識體系中，構(gòu)建音樂治療室，為學生開展音樂治療活動，使學生能夠身心健康成長從而實現(xiàn)學校心理健康教育目的。
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青少年心理健康教育策略探究論文篇二
[摘要]生命教育對于大學生來說非常重要，在獨立開展生命教育課程條件不成熟的情況下，可以首先考慮將其融入到“大學生心理健康教育”課程中。
首先在相關心理健康知識中融入生命教育的思考，引導學生樹立起對生命的正確態(tài)度，對學生產(chǎn)生潛移默化的影響；然后再以專題的形式，將重要的生命知識系統(tǒng)地介紹給學生，并輔以體驗式的課堂形式引導學生尊重生命、珍愛生命，從而提高人的生命質(zhì)量，實現(xiàn)生命的價值。
[關鍵詞]生命教育；心理健康；珍愛生命。
現(xiàn)代生命教育的概念最早出現(xiàn)在20世紀60年代末。
1968年美國的一位學者出版了《生命教育》一書，探討必須關注人的生長發(fā)育與生命健康的教育真諦。
國內(nèi)最早提出“生命教育”是在臺灣地區(qū)。
“生命教育”一詞在大陸出現(xiàn)于上個世紀90年代。
“生命教育”是什么，如何界定生命教育的內(nèi)涵，目前學界尚未有統(tǒng)一的答案，但在對生命教育的理解上，大多強調(diào)重視個體自然生命，遵循生命發(fā)展規(guī)律，追求生命的意義，實現(xiàn)生命的價值。
并通過彼此間對生命的呵護、記錄、感恩和分享，由此獲得身心的和諧、事業(yè)的成功、生活的幸福，從而實現(xiàn)自我生命的最大價值。
關于如何開展生命教育，學界也存在分歧。
有學者認為需要獨立設置生命教育課程，也有學者主張將生命教育內(nèi)容融入相關教學中。
筆者認為：獨立的生命教育課程和滲透式生命教育課程各有優(yōu)勢和不足，但生命教育對于大學生來說非常重要，在獨立開展生命教育課程條件不成熟的情況下，可以首先考慮將其融入到相關課程中。
本文著重探討如何將生命教育融入“大學生心理健康教育”課程中，以喚醒大學生的生命意識，引導大學生探索生命的意義，從而提高人的生命質(zhì)量，實現(xiàn)生命的價值。
教育部辦公廳印發(fā)的《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》中指出，大學生心理健康課程應包括大學生生命教育的內(nèi)容，教學目標為通過教學使學生認識生命、尊重生命、珍愛生命，教學內(nèi)容包括生命的意義、大學生心理危機的表現(xiàn)和大學生心理危機的預防與干預。
那么，如何讓學生在有限的必選課課堂中，既學到關于生命的重要知識，又能喚起學生尊重生命、珍愛生命的意識呢？通常認為，人的生命具有自然屬性、社會屬性和精神屬性。
決定著生命的寬度；生命的精神屬性即精神生命或心理生命，涉及人性與人格，決定著人的生命高度，但它并非純粹指人在順境中能達到的高度或是在逆境中所處的低谷，因為生命的深刻體驗和靈性的深層次激發(fā)，也構(gòu)成了富有意義的生命高度的一部分。
其中，人的自然生命是基礎，社會生命和精神生命決定著人與人之間的本質(zhì)區(qū)別。
鑒于生命教育的內(nèi)容如此豐富和重要，筆者認為，僅靠一個專題講座或一次體驗活動是不足以達到上述教學目標的，而是需要在“大學生心理健康”課程的其他章節(jié)中融入生命教育的內(nèi)容，將相關心理健康知識放到“生命”的層面來探討，引導學生思考、追問、體驗生命，樹立起對生命的正確態(tài)度，對學生產(chǎn)生潛移默化的影響。
然后再以專題的形式，將重要的生命知識系統(tǒng)地介紹給學生，并輔以體驗式的課堂形式引導學生尊重生命、珍愛生命，從而幫助學生發(fā)揮自身潛能，實現(xiàn)生命價值，積極、健康、快樂地生活。
二、生命教育與其他心理健康知識的關聯(lián)性分析。
（一）新生適應，人際交往——喚醒社會生命。
大學階段是人身心逐漸成熟的關鍵期，也是世界觀、人生觀、價值觀逐漸成熟的關鍵期。
這一時期大學生生命成長的過程更為復雜，他們面臨著理想與現(xiàn)實、個人與群體、獨立與依賴、交友與戀愛、學習與工作以及自由與約束等種種挑戰(zhàn)。
把它看做是生命羽翼的逐漸長成期，是生命自由與責任同時賦予和承擔的過渡期，是從學校步入社會前的集訓期，將不適應、挫折和困惑看作是人生寶貴的經(jīng)歷、體驗和成長，會有助于學生全面地看待自己所處的環(huán)境，有助于增強學生解決現(xiàn)實問題的心理力量，有助于學生樹立對未來的信心。
人際交往是大學生乃至整個人生面臨的重要課題，每個人都無時無刻不依賴他人而生存和發(fā)展。
大學校園是個小社會，大學生每天都要在不同的場景中與不同的人打交道，擁有和諧的人際關系，才會擁有幸?？鞓返娜松?/p>
會讓交往變得更和諧和溫暖；從對生命信任的角度去與人溝通，會讓溝通變得更加真誠和輕松；從對生命關懷的角度去關心他人，會讓彼此的心靈走的更近。
綜上所述，大學階段是生命的社會屬性迅速發(fā)展的關鍵時期。
有人說，生命的誕生有兩次，第一次是肉體的誕生，第二次是覺知的誕生。
大學生學習適應復雜的環(huán)境以及與人交往的過程，正是覺知誕生的良好契機。
喚醒大學生的社會生命，讓學生有意識地從生命的角度去看待和處理問題，會讓學生更懂得尊重。
（二）理解家庭，學會戀愛——珍愛自然生命。
家是每個人成長的搖籃，家中有愛也有糾結(jié)，一個人的心理健康水平與其原生家庭有著千絲萬縷的聯(lián)系。
大學生的家庭也會給其帶來一定的心理困擾，例如父母對自己學業(yè)和未來的期待可能會給自己帶來一定的壓力；父母關系會在一定程度上影響自己的心理；親子之間不同的人生經(jīng)驗以及看待事物的角度，也會引發(fā)一些沖突和矛盾。
有些大學生不能接納自己的家庭，甚至有的大學生怨恨自己的父母。
家庭中的結(jié)如何解開？從生命的角度看，生命來源于哪里？父母給了自己生命已是最大的恩典，沒有生命一切將不復存在。
每個人的生命都是不完美的，每個父母和每個家庭也都是不完美的。
父母在養(yǎng)育孩子的過程中逐漸成長，而孩子的成長過程也是與父母一起探索的過程。
換一個角度，大學生大多年滿十八周歲，已經(jīng)能夠在很大程度上掌控自己的生命，對于過去，可以選擇接納，也可以選擇記恨，但終歸影響的是自己的生活；對于現(xiàn)在，可以選擇珍惜，也可以選擇揮霍，但終歸收獲的是自己的生活；對于未來，可以選擇自立、負責，也可以選擇依賴、抱怨，但終歸實現(xiàn)的是自己的人生。
所以，大學階段，已經(jīng)可以對自己的人生負責。
是否珍愛自己的生命，是否接納自己的家庭，是否感恩自己的父母，只需要看自己的選擇。
戀愛也是需要學習的。
不少大學生對戀愛充滿期待，又充滿不安，因此大學生的性心理和戀愛心理也成為大學生心理健康課程的內(nèi)容之一。
愛情是一件奇妙的事情，兩個互不認識的人，從了解到熟悉，從相知相戀到步入婚姻的殿堂，有可能經(jīng)常因為一些小事吵架，但還能無私地關心、照顧、愛護、支持對方，在工作、養(yǎng)家糊口之余還能有一些心靈的溝通。
這的確是一件神奇的事情，期間也會遇到許許多多需要處理的問題。
可以說戀愛是一個大課堂，在這個大課堂中，很多問題并沒有明確的答案，但有一個底線，就是尊重和珍愛未來的小生命；還有一個崇高的目標，就是尊重自己的生命和對方的生命。
青少年心理健康教育策略探究論文篇三
2．1及時轉(zhuǎn)變觀念，加強對心理健康教育的認識：要想使小學心理健康教育得到有效強化，有必要及時轉(zhuǎn)變教師觀念，加強教師對心理健康教育的認識［2］。對于教師來說，需認識到對學生進行心理健康教育的重要性，從學生的日常學習及生活出發(fā)，并加強與學生之間的溝通交流，了解學生的心理，并為營造學生積極、健康的心理制定有效方案。比如：一些小學生為了獲得家長或教師的表揚而努力學習，希望考到一個好的成績，當考試成績不理想時，學生便容易產(chǎn)生消極的情緒。針對這一心理問題，教師便做好學生的心理疏導工作，消除學生的消極情緒，使學生學習的'態(tài)度得到有效端正。同時，需改變教育理念，減輕學生的學習負擔，讓學生在學習過程中具備一個積極、健康的心理，從而促進學生成長及發(fā)展。
2．2合理設置課程，充分挖掘教材內(nèi)容：心理健康教育教學工作的開展，少不了相應課程的支持。為此，便有必要對心理健康教育課程進行合理設置，并充分挖掘有關心理健康教育的教材內(nèi)容，從而使心理健康教育的目標得到有效實現(xiàn)。例如：在小學語文課程《理想的風箏》一課中，便可以開展心理健康教育。首先，教師需扮演引導者的角色，對學生進行提問―――“文章中主人翁劉老師是一個殘疾人，但是同學們知道他對待生活的態(tài)度是怎樣的嗎？”教師通過問題的精心設置，能夠讓學生領悟到劉老師對生活保持的積極樂觀心態(tài)。通過上述教育，便能夠在一定程度上培養(yǎng)學生正面的心理，從而使學生在遇到生活上的困難時，不會選擇逃避，而是選擇勇敢地去面對。
2．3努力提升教師整體素質(zhì)：教師在小學心理健康教育中扮演著非常重要的角色，結(jié)合上述分析認識到現(xiàn)狀下教師在心理健康教育方面的整體素質(zhì)還有待提高。因此，需要努力提升教師整體素質(zhì)，針對教師進行心理專業(yè)知識方面的培訓教育，同時加強實踐學習，不斷教育經(jīng)驗，以此為小學心理健康教育活動的有效開展提供依據(jù)。例如：教師可以積極主動與學生進行溝通交流，了解學生的基本心理特征，進而開展有針對性的心理健康教育活動［3］。并在活動中邀請學生家長參與進來，讓家長通過觀摩、聽課的形式，了解自己的孩子在學生的基本情況。然后，教師需學會與家長溝通交流，以互相交流經(jīng)驗的方式共同制定并落實心理健康教育方案，從而使小學生心理健康教育得到有效優(yōu)化。
2．4積極開展心理教育活動：心理教育活動的開展有助于了解學生的心理問題，進而為糾正學生負面心理提供有效依據(jù)。因此，可以開展有組織、有目的的心理教育活動，通過活動，教師需留心觀察，了解學生基本心理問題，進一步通過心理輔導，使學生的心理問題得到有效消除。同時，教師可以采取游戲、鼓勵等方式，消除學生的心理問題，進而使學生擁有積極、健康的心理。此外，要積極為學生提供心理咨詢服務，讓學生擁有心理傾訴對象，從而為學生心理問題的解決提供有效保證。
3結(jié)語。
通過本文的探究，認識到現(xiàn)狀下小學心理健康教育尚且存在一些問題，為此，有必要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)觀念，加強對心理健康教育的認識；合理設置課程，挖掘有利于開展心理健康教育的教材內(nèi)容；努力提升教師整體素質(zhì)，并積極開展心理教育活動等。相信從以上方面加以完善，小學心理健康教育將能夠得到有效強化，進一步為小學整體教學工作的完善奠定夯實的基礎。
參考文獻:。
青少年心理健康教育策略探究論文篇四
身體健康和心理健康是當前人們十分關注的問題，大學生身心都處于正在發(fā)展的階段，尤其是心理方面，若是不能得到良好的指導，將會對其思想觀念、人際交往甚至生活行為產(chǎn)生不良影響。對此，學校還應注重大學生心理健康教育課程的有效開展，以這一課程作為培養(yǎng)大學生積極心理品質(zhì)的手段，促進大學生身心健康發(fā)展。
一、心理健康教育課程與積極心理品質(zhì)概述。
心理健康教育課程主要是基于學生身心發(fā)展規(guī)律，針對其心理素質(zhì)進行積極引導，促使其身心健康成長的重要課程。這一課程通常包括心理健康概論、情緒調(diào)控、就業(yè)心理等方面內(nèi)容，當前在我國各層級學校基本上都有開設。而積極心理品質(zhì)，則是在20世紀末才出現(xiàn)的一門新學科，主要是指個體在各個方面的認知、情感上所展現(xiàn)的較為穩(wěn)定的心理傾向。
積極心理品質(zhì)，能夠為大學生日后成長發(fā)展起到重要的作用，而心理健康教育課程，是培養(yǎng)學生積極心理品質(zhì)的重要手段。而積極心理品質(zhì)，同樣也是心理健康教育課程的重要價值取向[1]。對此，學校還應加強對心理健康教育課程的注重，通過對課程內(nèi)容、教學方法等的優(yōu)化，使其在培養(yǎng)大學生積極心理品質(zhì)上，充分發(fā)揮自身價值。
二、大學生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)中心理健康教育課程的作用。
1.幫助大學生形成積極認知觀念。據(jù)相關調(diào)查表明，很多大學生認為，通過在心理健康教育課程上的學習，逐漸對自己及他人產(chǎn)生了新的認識，能夠從新的角度去看待問題。這便說明，心理健康教育課程，能夠有效提升大學生認知層次，在其積極認知觀念的形成上，有巨大的幫助。
認知是人們獲取外界信息、感受外界事物的過程，包括思維、感覺、知覺等[2]。人們通過認知獲取相應的信息，大腦再對所獲得的信息進行加工處理，人們便能夠針對信息產(chǎn)生相應的心理活動，形成一定的行為活動。通過心理健康教育課程，師生之間能夠進行良好的交流，教師根據(jù)學生情感需求開展教學，為學生提供動態(tài)的心理認知體驗，從而使學生接受一定的心理知識，使其成為自身心理品質(zhì)結(jié)構(gòu)的一部分，并以此對自身思想行為進行影響，由此實現(xiàn)積極認知觀念的形成。
2.促使大學生形成積極行為習慣。大學生心理健康教育除了一般的理論教學，還包含一系列的心理健康教育活動。例如“心理影片觀影會”、“手語歌教學”等。學生在教學活動中，能夠更真切的獲得心理體驗，產(chǎn)生愉悅感的同時，主動思考、領悟一些人生道理，實現(xiàn)自身心靈情感的進一步升華。從而，使其在活動中，通過正確行為的不斷訓練，逐漸形成良好的習慣，主動在生活中采取積極的行為，產(chǎn)生自我意識，實現(xiàn)心理健康教育知識的充分內(nèi)化。
3.增強大學生積極交往能力。心理健康教育課程能夠幫助大學生正確認識生活中發(fā)生的事件，并更容易理解身邊人的行為和心理，從而對自身行為、情緒等進行良好調(diào)動，針對不同的情況，采取正確的行為，在人際交往過程中學會體諒他人、尊重他人，更好的與身邊的人相處，構(gòu)建和諧的人際關系。
例如某高校對大學生心理健康教育課程效果的調(diào)查數(shù)據(jù)中顯示，在題目“學習過心理健康教育課程后，我更加尊重別人，并能夠與身邊的人更好的相處”中，共有94%的學生選擇了“符合”和“非常符合”兩個選項。由此可見，心理健康教育能夠使學生逐漸改善自身人際交往行為，學會站在他人的角度看待問題，更好的構(gòu)建和諧人際關系，獲得自身人際交往能力的有效提升。
1.將大學生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)納入教學目標。心理健康教育課程教學要求中指出，教師應向?qū)W生傳授心理健康知識，通過相應的心理實踐訓練，使學生能夠?qū)λ鶎W知識予以運用，獲得心理素質(zhì)及各項能力的有效提升，從而推進學生身心健康發(fā)展。教師也應將大學生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)納入心理健康教育課程教學目標，基于知識、技能、認知三方面的教學目標，以學生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)為核心，指導心理健康教育課程教學的開展，從而有意識、有目的的在教學中培養(yǎng)大學生積極心理品質(zhì)。
同時，這一內(nèi)容在教學目標中的納入，也能夠使教師更加注重學生的心理健康，在教學過程中，主動運用積極心理學，注重全體學生的培養(yǎng)和個體潛能的開發(fā)，以探索的目光看待學生成長。從而推進心理健康教育課程教學目標從預防心理問題，向積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的轉(zhuǎn)變[3]。
2.深入開發(fā)心理健康教育課程內(nèi)容。當前心理健康教育課程要求，學生通過心理健康教育課程學習，應能夠了解一定的心理健康知識、了解自我，并具備良好的情緒、心態(tài)調(diào)節(jié)能力。而現(xiàn)階段很多學校的心理健康教育課程教學中，這一要求并未得到充分的滿足，教學內(nèi)容相對單一，缺乏豐富的內(nèi)容，與大學生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)需求難以匹配。因而，在心理健康教育課程教學中，教師還應對課程內(nèi)容進行深度開發(fā)，不斷引入、充實、豐富教學內(nèi)容，以滿足學生在積極心理品質(zhì)培養(yǎng)方面的個性化需求。
例如在課程中融入美術欣賞內(nèi)容，使學生通過欣賞美術作品，從中獲得積極的情感體驗和愉悅感，產(chǎn)生追求美的欲望，并形成正確的審美觀，提高審美品質(zhì)。在課程中融入心理劇表演內(nèi)容，使學生能夠通過教師所安排的心理情景和角色扮演，體會不同角色的心理變化，從而深入理解人的內(nèi)心，在團隊協(xié)作過程中，獲得自身認知能力、人際交往能力的有效提升。或是在課程中融入影視欣賞內(nèi)容，請學生觀看心理教育影片，通過影片中的故事內(nèi)容，聯(lián)想到自身的實際生活，從而獲得一定的人生感悟，在不斷反思中規(guī)范自身思想和行為，實現(xiàn)自身積極心理品質(zhì)的形成。
3.采取多樣化的心理健康教育教學方法。據(jù)相關調(diào)查表明，很多大學生在心理健康教育課程學習中，都存在學習興趣較低的情況。一些學生僅僅是因為學校要求和學分積累而參與課程，甚至部分學生存在遲到、早退、逃課等問題，嚴重影響了心理健康教育教學在學生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)方面的作用。對此，教師還應結(jié)合學生實際情況，基于大學生興趣愛好，豐富心理健康教育課程教學方法，從而激發(fā)其學習動機，主動接受教育培養(yǎng)。
例如在教學過程中，教師可以在課堂教學中，采取大學生較為喜歡的游戲方式。請學生分為三組，其中一組學生按照身高順序，面對面站成兩排，每名學生與對面的學生組成一組，共同將一根粗木棒抬到約膝蓋位置，形成由木棒組成的“木橋”，并請第二組同學依次從木棒組成的“橋”上走過，第三組學生則負責保護第二組學生。一組學生走完后，下一組學生替換，直到三組學生全部完成任務。通過這種方式，學生能夠增強對同學的信任，產(chǎn)生團隊的歸屬感，從而主動建立積極的人際關系。另外，角色扮演、小組討論、案例分析、心理測評等手段，也能夠使學生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)事半功倍。
結(jié)論。
大學生的健康狀態(tài)，不僅僅是指身體上，同時也是指其心理方面。在當前大學生心理問題多發(fā)的情況下，學校也應積極優(yōu)化心理健康教育課程，充分發(fā)揮其在積極心理品質(zhì)培養(yǎng)方面的作用，使學生形成積極的生活態(tài)度和行為習慣，從而真正促進其身心健康發(fā)展。
青少年心理健康教育策略探究論文篇五
一、指導思想：
認真貫徹省、市關于學校心理健康教育的有關精神，根據(jù)小學教育的特點和小學生心理發(fā)展的規(guī)律，通過各種途徑繼續(xù)認真開展多種多樣的心理健康教育活動和指導，幫助學生獲取心理健康的初步知識，促進學生人格的健全發(fā)展。
通過心理健康教育，不斷轉(zhuǎn)變教師的教學理念，改進教育、教學方法，改進班主任方法，提高德育工作的針對性，學科性和實效性，為學校實施素質(zhì)教育營造良好的心理氣氛。
二、工作目標：
培養(yǎng)良好的文明習慣、學習習慣、生活習慣、勞動習慣和衛(wèi)生習慣，堅忍不拔的意志品質(zhì)，自立自強的生存、生活能力，有強烈的愛國意識和社會責任感。幫助學生學會正確對待自己、接納自己，化解沖突情緒，保持個人心理的內(nèi)部和諧。矯治學生的問題行為，養(yǎng)成正確的適應學校與社會的行為，消除人際交往障礙，提高人際交往的質(zhì)量。
三、工作原則：
1、以尊重、理解學生為前提。
2、面向全體學生。
3、學生主體性原則。
4、預防矯治與發(fā)展養(yǎng)成相結(jié)合。
四、具體措施：
（一）做好教師心理培訓工作。
讓教師了解什么是心理健康，什么樣的心理才是健康心理。讓教師能認識到身體、心理、社會功能三維度。學會初步判斷自己或同事的健康狀況，并能區(qū)分心理健康、心理不健康和精神疾病等概念，正確認識心理問題，形成求助的意識。
（二）繼續(xù)開設心理健康教育課，保證心理健康教育活動的時間；各班開展形式多樣的心理健康活動，提高班級凝聚力，集中解決班級中存在的普遍問題。
（三）在課堂教學中滲透心理健康教育，把心理健康教育和教學研究結(jié)合起來；結(jié)合學科教材內(nèi)容，滲透有機專題教育，如語文課，課文中豐富的思想內(nèi)涵可以直接成為心理健康教育素材；體育課競技項目教學同樣可以幫助學生提高心理品質(zhì)。
（四）閱讀整理相關心理健康教育相關材料，集中教師學習；可以通過召開講座、團體輔導、個別咨詢、自學材料、外出培訓等途徑提高教師理論水平和實踐能力。
（五）把心理健康教育和班會、隊會結(jié)合起來，落實發(fā)展與預防功能；嘗試以隊會的形式、班會的內(nèi)容來進行心理健康教育，在學生喜聞樂見的形式中，春風化雨地滲透心理健康教育。
（六）充分利用國旗下講話、紅領巾廣播站、宣傳欄、黑板報等宣傳途徑，讓更多的人正確認識心理健康教育，多渠道開展心理健康教育。
（七）對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學生進行科學的、有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強自我教育能力。
五、具體安排：
1、安排四年級團隊沙游，每周一個班級2-3個團隊。
2、安排二年級同學觀看智慧的心理影片，并做反饋。
3、面向全體講解繪本《角角王國》并做反饋活動。
4、各年級開展“大餅、油條、豆?jié){”活動，學生找到彼此之間的共同點。
5、教師心理培訓《優(yōu)點大爆炸》。
1、安排四年級個體沙游，每周一中午開放。
2、安排一年級同學觀看殘疾人奮斗的心理影片，并做反饋。
3、面向全體講解繪本《藍斯。阿姆斯壯》并做反饋活動。
4、各年級開展“魅力四射”活動，培養(yǎng)自信。
5、教師心理培訓《巧手三六操》。
1、安排三年級團隊沙游，每周一個班級2-3個團隊。
2、安排一年級同學觀看助人為樂的心理影片，并做反饋。
3、面向全體講解繪本《多樸基的天空》并做反饋活動。
4、各年級開展“優(yōu)點大爆炸”活動，培養(yǎng)自信。
5、教師心理培訓《測測您的健康指數(shù)》。
1、安排三年級個體沙游，每周一中午開放。
2、安排二年級同學觀看堅強生存的心理影片，并做反饋。
3、面向全體講解繪本《檸檬的滋味》并做反饋活動。
4、各年級開展“成功儲蓄罐”活動，自我成功。
5、教師心理培訓《魔爪逃生》。
1、安排五年級團體沙游，每周一個班級2-3個團隊。
2、安排六年級同學觀看勤奮學習的心理影片，并做反饋。
3、面向全體講解繪本《追追追》做反饋活動。
4、各年級開展觀察植物活動，自己種植小豆芽，體驗生命奇跡。
5、教師心理培訓《教師的啟示》。
1、安排五年級個體沙游，每周一中午固定開放。
2、安排五年級同學觀看誠實守信的心理影片，并做反饋。
3、面向全體講解繪本《冬冬的第一次旅行》做反饋活動。
4、各年級開展“一日護蛋”活動，體驗生命珍貴。
5、教師心理培訓《心理健康的意義》。
1、安排六年級團隊沙游，每周一個班級2-3個團隊。
2、安排四年級同學觀看動物生存的心理影片，并做反饋。
3、面向全體講解繪本《搬過來搬過去》并做反饋活動。
4、各年級開展“我的自畫像”活動，自我認識。
5、教師心理培訓《學做自己的心理醫(yī)生》。
1、安排六年級個體沙游，每周一個班級2-3個團隊。
2、安排三年級同學觀看科學幻想的心理影片，并做反饋。
3、面向全體講解繪本《萊恩的愿井》并做反饋活動。
4、各年級開展“獨一無二”活動，自我認識。
5、教師心理培訓《如何培養(yǎng)快樂的心理》。
【篇三】。
一、指導目標。
1、根據(jù)各班級幼兒年齡特征及實際情況，設計心理活動，并按計劃分班開展心理健康教育活動及心理輔導活動，使不同年齡階段的幼兒得到相應的發(fā)展，各方面能獲得不同的進步，確保幼兒身心健康發(fā)展，愉快成長。
2、針對各班特殊幼兒（如：較差的行為習慣、性格孤僻、留守兒童、離異兒童等），給予科學有效的心理輔導，通過多種形式的個別輔導活動，使他們盡快擺脫障礙，改善自我，提高心理健康水平，増強發(fā)展自我的能力。
3、繼續(xù)以面向全園幼兒為主，個別別輔導為輔，讓心理健康教育及心理輔導真正進入課堂在課堂教學中要有別于其他學科的教學方式，主要是通過活動讓幼兒獲得心理體驗來改變自己。
4、對全園教師進行團體心理輔導活動，減輕教師來自各方面的壓力，關愛自我，提升教師們的快樂指數(shù)！
二、具體工作。
1、加強團隊凝聚力。
3、實施心理健康教育課，以面向全體幼兒為主，個別輔導為輔。
4、做好“心聯(lián)小屋”的工作、幼兒園博客的更新、教師與家長的培訓工作，為孩子的身心健康做出努力。
三、具體實施：
1、教師方面：
（1）對教師進行一次団體心理輔導的培訓。
（2）為每個班的幼兒上好心理健康教育課。備好心理健康教育課教案，井請各班的老師隨堂聽課。
2．幼兒方面。
（1）通過心理活動，幼兒掌握尋找快樂的方法，學會自我調(diào)適。
（2）讓幼兒學會變得堅強，勇取的面對一切困難。
（3）讓幼兒學會感恩，知道自己的事情自己做，原意為他人服務。
3、家長方面：與家長多溝通；為全園家長組織一次培訓。（以家長會的形式）。
四、只體工作安排。
利用好宣傳欄對家長及教師宣傳心理健康常識，旨在普及心理健康科學教育，幫助她們掌握一般的心理保健知識，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。
3月份、6月份分別進行一次班級家長講座，4月底或5月初進行一次教師團體心理輔導培訓。
青少年心理健康教育策略探究論文篇六
一、指導思想：
依照教育局和學校工作計劃、德育計劃的要求，認真貫徹教育部頒發(fā)的.《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》精神，以“提高全體學生的心理素質(zhì)”為總目標;遵循小學生的生理、心理發(fā)展特點和規(guī)律，運用科學的心理健康教育理論和方法，充分開發(fā)學生的潛能，培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)，促進其身心全面和諧發(fā)展。
二、主要工作：
(一)心理輔導室建設與宣傳。
豐富心理輔導室學生心理檔案和各項資料，加強心理健康知識的宣傳。
(二)心理健康課程的授課。
加強五年級心理課程的設計，認真?zhèn)浜?、上好每一堂課。
(四)積極籌備心理活動月。
1、心理健康活動月具體方案設計。
2、活動開展。
(五)個案輔導。
1、對來訪學生在學習和生活中出現(xiàn)的心理困擾給予科學有效的心理輔導。
2、認真對待知心信箱里的每一封來信，及時解決學生的心理困惑。
三、每月具體工作安排：
1、制定心理健康教育工作計劃，明確本學期工作思路。
3、完成二、三月份的心理課備課。
1、心理健康課程授課及個案輔導。
2、完成“學生感興趣的心理話題”調(diào)查問卷。
3、心理健康課程及個案輔導。
1、組織一次團體心理輔導活動。
2、心理健康課程及個案咨詢。
2、完乘9-12月份的心理課備課。
3、向班主任征集各班個案情況。
1、心理健康課程及個案咨詢。
1、跟蹤個案。
2、心理健康課程及個案輔導。
1、組織學生團體心理輔導活動。
2、心理健康課程及個案咨詢。
青少年心理健康教育策略探究論文篇七
摘要：隨著生活節(jié)奏的不斷加快，生活壓力的不斷加大，正在讀書中的中小學生也承受著更大的壓力，他們會經(jīng)常需要與不同的、優(yōu)秀的孩子相比較。在成長的過程中，如果他們得不到家庭、學校和社會的幫助的話，很容易形成自卑心理，影響個人發(fā)展。本論文通過分析孩子形成自卑心理的原因出發(fā)，通過舉例子，作比較等方法從成長經(jīng)歷、家庭環(huán)境因素和社會因素進行分析，得出原因。其中家庭因素中的經(jīng)濟因素是很多中小學生產(chǎn)生自卑心理的主要原因。再結(jié)合自身實際與書本理論分析自卑心理的表現(xiàn)，全面細致地羅列了其表現(xiàn)。提出相應的對策。其中，我們可以從四種有效的方法克服自卑心理。在論文的最后，論文再次重申家庭、學校和社會對青少年健康心理發(fā)展的重要性，指出中小學生自卑心理的克服同樣也離不開個人的努力和教師的育人責任。
關鍵詞：自卑家庭環(huán)境社會因素教師教育個人。
2011年，一篇名為《別人家的孩子》的帖子在網(wǎng)上走紅，網(wǎng)友們紛紛響應說“別人家的孩子”是自己從小到大的夙敵。小時候常常被自己的父母拿自己跟別人家的孩子比較，有的中小學生難以接受這種不科學的、“激勵”式教育，在成長的過程中出現(xiàn)了自卑心理，影響終生自信。
自卑，是一種不能自助和軟弱的復雜情感。主要表現(xiàn)為對自己否定，對自己沒有信心，不認同自己的一種心理表現(xiàn)。其中，青少年自卑心理的產(chǎn)生與他的成長經(jīng)歷、家庭因素、社會因素和個人性格有著莫大的關系。
一、中小學生自卑心理產(chǎn)生的原因。
（一）：成長經(jīng)歷。
（二）：家庭環(huán)境因素。
1：每位父母都有著“望子成龍，望女成鳳”的心態(tài)，都希望自己的孩子樣樣都能作別的比人厲害，比別人好。如果激勵孩子的方法不當，就會容易造成孩子的心理問題。這里有一個案例，張同學是一位剛上四年級的小學生，父母對他要求特別高。一次，因為張同學的數(shù)學考得不好，比鄰居李姓同班同學低好十幾分。過后，張同學的家長特地為他報了補習班，還經(jīng)常在他耳邊提起李同學比他厲害這件事。不想讓父母失望，李同學只能默默地努力學習。在這樣一種長期壓抑的環(huán)境中成長，張同學的學習成績慢慢下降了，尤其是數(shù)學，也害怕每天回到家里面對父母的過分關心。
很明顯，在這個案例中張同學由于考試失利而引起了一連串的問題，父母和他自己給自己的壓力使他形成了自卑心理。在學習中開始出現(xiàn)恐懼學習，學習效率下降的現(xiàn)象。此外，父母給他過分的壓力也會使得張同學對家庭產(chǎn)生一種恐懼感，與父母關系疏遠。
:2：家庭中，父母對孩子的過高期望和過分的壓力會造成孩子的自卑心理。同時，家庭經(jīng)濟的好壞與否也是中小學生自卑心理產(chǎn)生的一大方面。每個家庭的經(jīng)濟狀況都不一樣。當孩子在學校時，家境較貧困的孩子在平時與同學的交往中會受到家庭條件較好的同學的影響。貧困家庭的孩子不能擁有一樣的好生活條件，一樣好的衣服鞋襪。久而久之，這些顯而易見的差距容易傷害他們的自尊心，給他們留下心理陰影，產(chǎn)生覺得自己樣樣不如別人的自卑心理。
（三）：社會因素。
這里的社會因素主要指的是我們的社會傳統(tǒng)因素和學校因素。我們國家自古以來就有著重男輕女的傳統(tǒng)。在很多事情上面，我們都傾向于“男主外，女主內(nèi)”、男子學好本領闖天下，女孩只需找戶好人家等，這類的思想。因此，在很多工作企業(yè)單位中，給女人和男人的待遇是有差別的。這種根深蒂固的思想，也會影響到青少年的價值觀念。特別是對女生，在一些重男輕女特別嚴重的地區(qū)，他們必須承受與男孩不相對等的壓力，形成自我否定自己，對自己缺乏正確認識的心理。
此外，學校老師對優(yōu)等生和差等生不一樣的待遇，教師的期望，教師的個性，教師的管理方式，學校的風氣等，也會容易誘發(fā)孩子的自卑心理。除父母外，老師就是中小學生日常生活里最常接近也是最為親近的人，如果他們對孩子的待遇不相一致，甚至做出傷害孩子自尊心的事情，將會給孩子的成長發(fā)展留下莫大的陰影。
二、中小學生自卑心理的表現(xiàn)。
自卑是一種非常常見的心態(tài)。就拿我自己來說，也曾有過自卑之心。就我自己的生活實踐及課堂所得，我認為自卑心理的主要表現(xiàn)是自我否定自己，沒有自信，過分低估自己的能力，不敢嘗試。往往不愿意接受別人給自己的高評價，凡事總是看到自己的缺點，而拿自己的缺點與別人的優(yōu)點相比較。在學習上，可能會對學習產(chǎn)生一種焦慮感，尤其是考試焦慮，失去考試信心，學習效率下降，并不斷陷入死循環(huán)，不斷否認自我能力。在生活中，自卑的學生通常會比較敏感，不敢在人前展示自己，孤獨，抑郁，嚴重的還會有可能產(chǎn)生人際交往的障礙，使心理活動走向片面。
三、中小學生產(chǎn)生自卑心理的對策。
輕度的自卑心理可以通過積極地自我暗示和自我肯定來調(diào)節(jié)，但是，對于正在發(fā)育時期的中小學生來說，他們或許還未能具備可以科學對待自卑心態(tài)的能力。如果放任自流，會難以排解他們的心理障礙，讓自卑心理越來越嚴重。消除自卑心理，有以下幾種方法;(一)、全面認識自己。萬物都具有兩面性，在我們看到自己的缺點的同時，也要看到自己的優(yōu)點。自卑心理的產(chǎn)生就是因為我們把關注點過多地放在了自己的缺點身上卻只處處看到別人的長處。因此，我們需要全面客觀，科學辯證地認識自己，提高自尊與自信。
(二)、訓練自己坦然面對挫折的能力。我們的自卑的產(chǎn)生，在很多情況下往往是因為在挫折中受到打擊無法站起來。因此，我們可以給自己制定一些較小的，容易完成的任務。例如，在做作業(yè)的時候讓自己的字寫得更好看，考試的時候多增加1—3分，鼓勵自己每天上課至少回答一個問題等。這些都是很好的并且容易完成的任務。我們可以通過完成一個又一個的小任務慢慢樹立起對自己的自信心，從而克服自卑心理。
(三)、注意力轉(zhuǎn)移法。我們可以嘗試轉(zhuǎn)移自己的注意力，然后將自己優(yōu)勢的一面發(fā)揮出來，找出自己的閃光點，建立自信。1997年5月8日，釣魚臺國賓館。聯(lián)合國秘書長科菲?安南對前來專訪它的中央電視臺的記者講述了他少年時期的一個故事。他說有一天他的老師在黑板上掛了一張紙，白紙的右下方有著明顯的小黑點，當他的老師問他們看到什么時，學生們都不約而同地回答說只看到黑色的小點。如果把我們的不足比作黑色的小點，把我們的優(yōu)勢比作白紙的話。我們?yōu)楹畏且⒅约旱暮邳c不放，而不充分發(fā)揮自己的特長，在剩下的白紙空間里描繪更豐富的色彩呢？在我們在發(fā)展的過程中，可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，“天生我材必有用”，每個人都會有自己的優(yōu)勢，只要我們把自己好的一面充分發(fā)揮出來，讓別人在你身上看到有值得學習的地方，自卑的心理當然也就不復存在。
(四)、其它。每個人多多少少都會有心事，而有時候內(nèi)心的郁結(jié)則需要通過傾訴的方法解決。中小學生正處于人生中最為重要的成長階段，他們對待成人和同齡人有著不同的心態(tài)。例如，當他們遇到困難時，可能會第一時間找同齡人傾訴而非成年人。因此，作為成長中的青少年，我們在心理上遇到覺得自己無法處理的困難時，要勇于向成年人求助。咨詢班主任或心理咨詢師，通過深層的分析，會有利于我們克服自卑心理。
四、中小學生心理問題的解決需要家庭，學校，社會和個人等方面的努力。1：家庭方面。
家是一個人溫暖的港灣，作為父母，我們在孩子身上寄托著期望的同時也要注意不能夠操之過急。狼爸鷹爸之類的棍棒教育只能讓孩子成為一位成績優(yōu)秀的學生而非心智健全的人，對于正在求學期的中小學生來說更是如此?！耙粋€孩子如果長期生活在批評了，那他就收獲了自卑?！苯o與他們足夠的愛與鼓勵，關心他們的心理狀況，讓孩子們在陽光下健康成長。
2：學校方面。
學校是教書育人的地方，老師使學生成長道路上的領路人，他們的一言一行都會給自己的學生帶來不可估量的影響。因此，老師在教學活動中要注意關愛每位學生，平等對待每位學生。當發(fā)現(xiàn)學生的言行出現(xiàn)偏差時，我們要給予他們的絕對不是批評，而是鼓勵和幫助。因此，當發(fā)現(xiàn)學生存在自卑心理時，我們要運用自己的專業(yè)知識提高他們的自信心，在學習上給與他們更多的指導和幫助。而不是放任自流，把好學生和壞學生區(qū)別對待。在他們克服自卑心理的過程中，我們要注意幾點：學生主體、平等尊重、啟發(fā)自覺、積極適應、“教為不教”和注重藝術性。
3：社會方面。
社會要為孩子的成長環(huán)境創(chuàng)造一個健康的主流價值，在對待傳統(tǒng)文化的態(tài)度上取其精華，去其糟粕。給孩子們樹立積極正面的典型，他們才會有更健康的心理。
4：個人方面。
中小學生自卑心理問題的克服更需要他們自身的努力。通過積極的自我暗示與自我調(diào)整，在感到抑郁和苦悶的心情難以排解時，要主動尋求別人的幫助或運用注意力轉(zhuǎn)移法，培養(yǎng)積極向上，樂觀豁達的性格，才能讓自己的生活有更多的色彩。
青少年出現(xiàn)自卑的心理問題并不可怕，可怕的是問題得不到及時的排解，影響日后的發(fā)展。在教育的過程中，作為一名教師，更要注重學生的心理發(fā)展過程中的問題。幫助他們克服自卑心理，增強生活勇氣，早日走出自卑泥潭。
參考文獻：阿弗雷德?阿德勒。
《自卑與超越》。
汕頭大學出版社。
（2008年版）。
青少年心理健康教育策略探究論文篇八
中學生正處于青春期，了解世界和自我調(diào)節(jié)的能力不夠成熟。面對緊張的學習任務和相對狹小的學校常常出現(xiàn)各種問題，形成或大或小的心理陰影，這對學生思想道德的培養(yǎng)十分不利?；谶@樣的教學現(xiàn)實情況，從中學生角度探究了心理健康教育的功能以及其在思想道德培養(yǎng)環(huán)節(jié)中的作用是十分有必要的。從多年的教學經(jīng)歷看，心理健康教育深受中學生歡迎，得到了學生們的認可。如果在心理健康教育中進一步加大德育內(nèi)容，就可以讓學生自然而然地吸收正確的思想道德內(nèi)容，提升個人品德修養(yǎng)。因此，本文從認知、情感、執(zhí)行力三個層面講述了心理健康教育的優(yōu)勢，提出了發(fā)揮其作用的策略。
（一）以個體為對象，深入學生內(nèi)心。在中學教育中，傳統(tǒng)德育教學方法是以全體學生為對象的，通過成功、正面的事例進行灌輸性講解，忽視了學生的內(nèi)心，沒有關注到學生的內(nèi)心。心理健康教育則以個體為對象，根據(jù)學生內(nèi)心獨白，進行細致、針對性分析。從二者的區(qū)別看，心理健康教育是思想品德培養(yǎng)環(huán)節(jié)中是必不可少的。個體性教育方式、單獨性、封閉性交流可以從最短時間、最大成效的`接近學生內(nèi)心，以心理測驗、訪談調(diào)查的方式進行零距離接觸，抓到其內(nèi)心最大的阻礙物，打開心結(jié)，并引導其走到陽光、正確的道路上來。
（二）以具體事例引導，產(chǎn)生情感共鳴。在傳統(tǒng)德育培養(yǎng)環(huán)節(jié)中，各種思想都是理論性和道理性的。遵守紀律、保護環(huán)境、尊老愛幼等都是教育者進行了單方面道理闡釋，無法讓學生感覺到這些思想道德的價值性和重要性。心理健康教育則是以具體事例、真實的人和事進行自然性陳述，讓學生從事例中尋找自己應該做的事情。童話、小說、名著以及典型的事都可以成為心理健康的事例對象，都可以成為打動學生內(nèi)心的素材。通過關注著學生們的情感，通過改變其思考問題的角度和方式，提供更正確、更合理的選擇。這種情感上的共鳴遠比傳統(tǒng)的理論說教更有價值性。
（三）以內(nèi)心為目標，增強內(nèi)驅(qū)動力。從傳統(tǒng)德育培養(yǎng)結(jié)果上看，學校和教師會要求學生提交自己的思想報告和成長心得，并沒有對其實際行動進行有效管理。心理健康教育則不然，教學培養(yǎng)環(huán)節(jié)不會強迫學生接受外界觀點，而是將抽象性的內(nèi)容（比如：毅力、堅持、先人后己、熱愛集體等）進行心理層面的理解和引導，改變學生的心理狀況，養(yǎng)成良好的理解、接受、學習、執(zhí)行的心態(tài)，對自己的行為進行有效地取舍，久而久之，其內(nèi)心追求層次提高，內(nèi)心驅(qū)動力明顯增強，養(yǎng)成良好生活習慣。
心理健康教育從學生內(nèi)心入手，不斷增強學生改變自己的欲望；傳統(tǒng)德育教育從外部環(huán)境入手，制造提升學生思想道德水平的外部氛圍。心理健康教育還可以從以下幾個方面進行完善，以提高其德育功能。
（一）完善“心理―德育”機制，強化心理健康教育功能。在中學階段建立“心理―德育”機制，形成“一線教師―專業(yè)心理指導師―心理管理部門”的完整機制，時刻關注學生的心理健康水平，能夠在第一時間做出反應，發(fā)揮“心理―德育”機制的作用。具體的操作方法包括：問卷調(diào)查、訪談交流、日常觀察、心理測試以及有助于心理健康的課余活動。不同層面的教師都加入到關注學生心理變化的工作中來，全面提高學校對心理健康教育的重視程度，切實地發(fā)揮出這一機制的作用。
（二）豐富德育方面的心理評估指標，做好評估工作。心理評估指標和方案會隨著時代的變化而變化，也會隨著關注角度的變化而變化。為了發(fā)揮出心理健康教育的德育功能，需要在學生心理評估指標、教師教學評估指標中進行內(nèi)容調(diào)整，增加德育方面的選擇內(nèi)容，從教學方法、教學內(nèi)容、教學效果以及教學方案改善方面進行全面性評估。從思想品德培養(yǎng)的內(nèi)容和體系中，吸收借鑒性內(nèi)容，運用心理測試和診斷方法進行評估指標的完善。如此一來，心理健康教育的德育教學活動成果會得到較大改善，學生的思想品德也會隨之得到增強。
（三）進一步整合心理教育和德育教育資源。德育注重世界觀、價值觀、社會主義愛國教育；心理教育而注重學習心理、人際交往、情緒調(diào)整、人格發(fā)展等。由此可知，心理健康教育與思想道德培養(yǎng)存在著重疊性，有著多個共同話題和內(nèi)容。心理健康教育教師與思想道德培養(yǎng)教師進行溝通，探討這兩方面內(nèi)容的結(jié)合方法。在教育環(huán)節(jié)上，德育與心理健康教育相互補充，相互促進。既可以由小見大，從人際交往的具體事例延伸至集體主義，又可以有大見小，從世界觀塑造具體到人格發(fā)展。
中學階段的學生思維活躍，變通能力強。通過心理健康教育課程內(nèi)容，以嶄新的角度講述思想道德修養(yǎng)問題，將會大大提高學生對思想道德的認識，其認知、情感、執(zhí)行力都會隨之發(fā)生變化。因此，各學校應該認識到心理健康教育的價值，投入更多的時間和精力進行完善和補充，帶領全校師生開展心理健康教育活動，培養(yǎng)出德才兼?zhèn)涞慕影嗳恕?/p>
參考文獻。
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[2]安曉斌,蔡明蘭.中學德育與心理健康教育的契合點初探[j].淮南師范學院學報.(4).
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青少年心理健康教育策略探究論文篇九
隨著教育改革不斷深化，我國職校教育教學取得了進一步發(fā)展。職校教育作為我國教育的重要組成部分，在培養(yǎng)專業(yè)人才、促進地方經(jīng)濟發(fā)展等方面具有重要作用。其中，職校留守學生作為一個重要群體，其心理問題受到越來越多的關注。
(一)性格方面的缺失相比較而言，留守學生一般都是寄養(yǎng)在單親、長輩等身邊。由于受到監(jiān)護人自身能力、態(tài)度等方面的影響，一些學生不愿意與外界過多接觸，將自己封閉起來。且監(jiān)護人缺乏正確的教育意識，長此以往，留守學生逐漸形成了被動、孤僻，冷漠等性格，在學習過程中，存在叛逆、抵觸等行為。
(二)心理方面的問題職校學生身心正在發(fā)育，處于青春期，具有極度敏感、情緒起伏大等特征。特別是在父母長期不在身邊影響下，缺少父母約束，學生情緒不穩(wěn)定，容易出現(xiàn)極端想法。嚴重情況下，容易出現(xiàn)輕生、傷害他人等行為，心理偏激。即便是面對教師、同學的關心，也存在懷疑心理，不利于學生健康、穩(wěn)定成長。
(三)情緒不穩(wěn)定留守學生在成長過程中，缺少父母的關愛、關心，拒絕與外界交流和溝通，將內(nèi)心想法憋在心里，久而久之，形成了自閉心理。而父母忽視孩子，很少給予孩子關愛，使得留守學生淡漠親情，產(chǎn)生消極情緒。
(四)缺少學習動力青春期學生自控能力較差，加上監(jiān)護人沒有進行有效的監(jiān)督、管理及輔導，使得他們學習態(tài)度不端正，在學習中遇到難題和坎坷時，就會退縮。在缺乏正確引導的情況下，他們喪失了學習興趣，無法扎實掌握基礎知識，學習成績不理想，且得不到親人、教師的重視，進而陷入惡性循環(huán)。因此，社會、教師、家庭都要采取相應的措施，給予學生正確的引導，從而促進學生日后能夠成為國家棟梁之才。
(一)重視家庭教育，給予更多關愛父母作為孩子教育的重要主體，家庭教育是必不可少的。因此，家長要加強與孩子溝通和交流，在情感上給予關心、愛護，在生活上給予照顧，讓孩子能夠感受到來自父母的愛。即便是受到經(jīng)濟條件限制，家長也可以通過其他途徑讓孩子感受家庭的溫暖，加強對孩子心理健康的'關注力度，充分發(fā)揮家庭教育的積極作用，從而促進孩子在良好的家庭氛圍下成長。
(二)營造社會環(huán)境，增強關愛意識社會作為學生成長的重要因素，在解決留守學生心理問題方面起著至關重要的作用。因此，地方政府要重視關注留守學生的教育問題，加快社會改革，提高農(nóng)民工社會福利待遇，減輕其生活壓力，并放寬子女進城就學限制等政策，加大對留守學生關愛的宣傳力度，增強社會對這一群體的關愛意識。另外，還需要加強對職校教育教學基礎設施建設，鼓勵教育者參與留守學生教育，提高教學質(zhì)量，特別是心理教育方面，轉(zhuǎn)變對職校教育的偏見，給予學生更多來自社會的鼓勵和愛護，為學生成長營造一個良好的社會環(huán)境，有效增強學生自信心，引導其樹立積極的生活態(tài)度。
(三)注重勵志教育，消除心理障礙學校教育是學生健康成長的關鍵和核心，教師綜合素質(zhì)及教學水平具有決定性作用。因此，教師要明確認識到自身作為教育者的重要性。在實際教學過程中，教師不僅要重視知識的傳授，還需要兼顧學生心理教育，實現(xiàn)“教書育人”目標。對此，教師可以采取勵志教學方式和方法，采取多樣化形式，如講述名人事跡、舉辦勵志主題班會等，讓學生通過崇拜榜樣，逐漸形成積極、樂觀的生活態(tài)度，消除負面情緒及心理障礙。另外，教師還要加強與學生的溝通和交流，建立和諧集體環(huán)境，引導學生互幫互助，從而通過友情彌補缺失的親情。
(四)加強興趣培養(yǎng)，培養(yǎng)學習能力由于留守學生父母不在身邊，在節(jié)假日擁有更多時間。為了幫助其排除孤獨、空虛情緒，教師可以引導學生培養(yǎng)自己的興趣愛好，并給學生提供社會實踐機會，如參加社區(qū)服務等。在豐富學生社會經(jīng)歷的同時，還能夠有效排除學生的一些負面情緒。另外，通過興趣培養(yǎng)，還能夠為學生增添學習動力，引導學生自主學習，扎實掌握專業(yè)基礎知識，強化自身技能，為學生健康成長奠定基礎，進而在日后參加工作時，能夠與社會更好地銜接。根據(jù)上文所述，職校留守學生作為我國教育的重要群體，其心理教育工作具有特殊性、復雜性。教師在教育教學過程中，要明確認識到學生心理教育的重要性，深入了解和掌握學生心理存在的問題，并采取針對性措施，促使家庭、社會、學校及自身共同發(fā)揮作用，引導學生樹立積極、樂觀的生活態(tài)度，提高心理教育水平，從而促進留守學生全面、健康成長。
青少年心理健康教育策略探究論文篇十
中職學校存在的主要任務是培養(yǎng)具有專業(yè)技能的人才，那么為什么要在學校里開展心理健康教育？開展心理健康教育有什么用？是否有必要在中職學校里開展心理健康教育？筆者將針對以上問題在本文里進行分析與探究，以期能有更多的學校和教育工作者對心理健康教育重視起來。
什么是心理健康，針對這一問題，學界一直以來也沒有統(tǒng)一的認知，不過就廣泛的意義上來說，心理健康就是一種良好而持續(xù)的心理狀態(tài)。相對于人的生理健康有具體的標準，心理健康的標準似乎并不明確，其實不然，心理健康也是有其自身的評斷標準的，只是這個標準并不像是人的生理健康標準那么具體而已。關于這個標準，外國的一些學者提出了一些相應的看法，如，麥靈格爾的觀點是“心理健康指的`是人們對于環(huán)境和相互之間擁有最高效率及快樂的適應情況，不只是有效率，也不只是有滿足感，更不只是能愉快地接受生活的規(guī)范，而是要三者皆備。心理健康的人能夠保持情緒的平靜、職能的敏銳、適于社會環(huán)境的欣慰和愉快的氣質(zhì)?！绷私庑睦斫】?，明確心理健康的標準，有助于人們根據(jù)自身的狀態(tài)進行比對，及時發(fā)現(xiàn)自身存在的問題，并根據(jù)這些問題來加強自身的心理鍛煉，即使無法自行解決問題，也可以據(jù)此到相關的心理咨詢部門尋求幫助。
隨著我國社會的不斷發(fā)展變化，近年來中職教育在我國受到了很大的挑戰(zhàn)。經(jīng)調(diào)查顯示，我國的中職院校中，有近半的學生存在著各種各樣的心理行為問題。其中包括自私、說謊、厭學、偷竊、承受能力差、焦慮等等一系列顯現(xiàn)于外和隱于內(nèi)心的心理行為問題，這些問題的存在，不但對青少年的心理健康成長造成嚴重的影響，同時還給學校的教學工作制造了麻煩，學校的教學教育無法正常的展開，學生也為心理上的問題而影響了身體上的健康。
機會。
學校開展心理健康教育的目的就是為了提高學生的心理素質(zhì)，為了能夠幫助學生正確地面對來自于生活中各種各樣的壓力與困擾，為了能夠幫助學生有效地解決人際交往中所遇到的問題，為了讓學生擁有一種積極、樂觀、向上的態(tài)度來面對生活，為了讓學生在自身出現(xiàn)問題時能夠及時地發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，同時積極地預防問題的再一次出現(xiàn)。
對于如何在中職學校中開展心理健康教育這個問題，我們要明確的就是，學生的心理問題是因何而生的，只有找到源頭，才能從根本上解決。（1）來自社會的影響，網(wǎng)絡的發(fā)達以及中職學生復雜的人際關系，使社會上的不良風氣和思想時刻影響著尚不能正確判斷是非的學生。（2）來自家庭的影響，家長的一言一行和家里的家庭環(huán)境時刻都在影響著學生，尤其是有很多家長對學生的教育是非打即罵，讓學生即使遇到問題也不敢向家人尋求幫助。（3）來自學校的影響，學校過于重視智育而輕視德育，時刻以學習的好壞來衡量學生，在教學上以理論為主，在學生的管理上又過于嚴苛，以至于學生不但對學習沒有信心，更是對學校充滿了反感和厭惡。
針對以上三方面問題，中職學校在開展心理健康教育時要設立專門的心理健康教育課，教師在對學生進行心理輔導的同時，還要不斷地提高自身的心理素質(zhì)。同時，心理健康教育的開展要與平時的教學聯(lián)系起來，時刻在教學活動中傳播相關的知識，而且在開展心理教育時還要與家長做好溝通，讓家長也參與到這種教育中來，從生活的各個方面與教學的各個環(huán)節(jié)開展教育，以潛移默化的方式影響學生的思想與行為，從根本上保證學生的心理健康。
學生的心理健康不只是一個抽象的概念，而是身為教育工作者所必須重視的問題，在中職學校開展心理健康教育也并不是一個上級指標或是形象工程，而是必須落到實處的活動，學生的心理健康不僅僅關系到學生自身，更關系到社會的未來發(fā)展。心理健康教育的開展勢在必行。
參考文獻：
彭聃齡。普通心理學：修訂本［m］。北京師范大學出版社，.
（作者單位甘肅省高臺縣職業(yè)中專）。
青少年心理健康教育策略探究論文篇十一
本期心理健康活動課仍在五、六年級開設。從內(nèi)容形式上有生命教育課、積極心理品質(zhì)培養(yǎng)課、團體心理疏導課三類。其中，五年級生命教育課主要從生命的自我探索出發(fā)，探討性別的形成、生命的美好與死亡教育;六年級生命教育課則側(cè)重生涯規(guī)劃，為未來生活做準備。積極心理品質(zhì)培養(yǎng)課方面，五年級注重堅持力培養(yǎng)及自我潛能的開發(fā)，六年級側(cè)重抗挫與領導力等品格力量。團體心理疏導方面，五年級重在因?qū)W業(yè)負擔和人際交往導致的消極情緒疏導，六年級則關注青春期健康心理問題。
2、心理社團。
心理社團由“學生心理劇”精品社團和“沙盤世界”興趣社團兩個部分組成?！皩W生心理劇”社團結(jié)合x區(qū)和成都市的學生心理劇評比活動，旨在幫助學生了解學生心理劇，初步掌握學生心理劇的心理技術，能結(jié)合身邊人的心理成長故事撰寫學生心理劇劇本。面向五、六年級招生，授課時間為每周五下午第二節(jié)社團課。
由于五年級孩子面臨調(diào)考，同時小群體交往日漸密切，人際問題往往成為困擾學生的主要問題，六年級學生小升初的壓力也較大，需要放松與調(diào)節(jié)，在畢業(yè)季中也希望與同伴留下難忘的回憶。針對學生的興趣與需求，我們面向五六年級開設了“沙盤世界”社團，利用專業(yè)心理治療器械——沙盤，開展團體心理沙盤活動。沙盤世界社團面向五六年級學生開展，上課時間為周二中午12:40-13:40。
二、心育隊伍。
1、心理教師。
本期我校心理劉x老師將繼續(xù)在x區(qū)教研員周玫老師的工作室中開展科研工作，提升自我專業(yè)素養(yǎng)。在去年的研究中，劉x老師開展了堅持力心育綜合實踐活動的研究，取得了較好的效果。本期，劉x老師將在五年級針對孩子的堅持力，開展家庭教育指導的研究。
2、心理兼職教師隊伍。
我校班主任大部分已經(jīng)取得了成都市心理健康輔導員c證證書，其中有9名教師已經(jīng)取得了學校心理健康輔導員b證。本期，我校又有新的一批老師成為了班主任老師。我校心理組將組織進行學校心理輔導員的統(tǒng)計和報名工作，在培訓過程中及時解答疑問，班主任教師在專業(yè)化的道路上不斷成長。
三、重要工作。
1、x區(qū)心理賽課。
9月下旬，配合x區(qū)的學期工作計劃，積極組織我校教師以生涯規(guī)劃為主題，設計與實施班級心理健康活動課。
2、小專題結(jié)題工作。
9月上旬，就《培養(yǎng)小學高段學生堅持力的心育綜合實踐活動的研究》開展結(jié)題工作。去年，在x區(qū)積極心理健康教育工作室的帶領下，我校針對學生的積x格力量“堅持力”開展了心理健康教育綜合實踐活動，活動得到了班級教師及家長的大力支持，也取得了不錯的效果，研究在評價方面做得也不錯，得到了區(qū)上同仁的一致好評。本期我們將梳理前一階段的研究成果，為下一學年的研究做好準備。
在x區(qū)20xx-20xx學年的微課比賽中，心理組劉x老師的微課取得了x區(qū)二等獎的好成績。今年我們將再接再勵，繼續(xù)推廣心理課堂活動的視頻教學，為今后的課堂教學及心理活動教學做準備。
4、特殊學生個別化支持教育。
本期，心理組將繼續(xù)為特殊兒童的教育提供專業(yè)支持。開學初，幫助新進班主任老師完成新生適應初期的疏導工作，對適應不良的學生個別引導和關注。同時，我校有兩名隨班就讀的兒童，升入五年級的他們在學習與交往方面也面臨著新的挑戰(zhàn)。心理組老師會持續(xù)關注并與任課老師繼續(xù)跟進，為孩子的健康成長努力。
5、開展培養(yǎng)學生堅持力的家庭指導策略的研究。
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青少年心理健康教育策略探究論文篇十二
摘要：21世紀的青少年，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進道路上的種種困難，才能在學習、工作與生活中乘風破浪，勇往直前。時下，青少年的心理問題越來越受人關注，心理健康教育也隨之受到了重視。國家教委新頒布的德育大綱第一句話就明確地提出：“德育即政治、思想、道德、與心理健康教育。”明確地把心理健康教育作為德育的一個重要組成部分。
隨著我國經(jīng)濟飛速發(fā)展，科學技術進步,生活節(jié)奏加快,人際關系復雜,人們的思想觀念不斷更新，不正之風和現(xiàn)象日益橫行,社會環(huán)境也日趨復雜。這一切給人們的心靈帶來極大的沖擊，也波及到了校園，波及到了學生。加之獨生子女越來越多，受家庭的寵愛、社會的寵愛等種種原因，造成學生心理問題日漸增多，其中存在心理異常甚至心理疾病的學生已占了不小比例。我們知道，種子萌芽生長，必須經(jīng)過黑暗中的掙扎才會有破土而出時的第一縷光亮；21世紀的青少年，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進道路上的種種困難，才能在學習、工作與生活中乘風破浪，勇往直前?！拔磥砩鐣踩找嬉髠€人在社會中具有健康的自我和主動發(fā)展的意識與能力?！碑斀裆鐣偁幦找婕ち?，而且這種競爭也被移植到學校。剛結(jié)束一天緊張的學校生活，學生們拖著疲憊的身體回到家中，還沒來得及吃飯就開始伏案做作業(yè)了。周末，悠閑的大人們在家中看電視，學生們卻在忙碌著大人為他們準備的各種補習。他們只能透過窗戶凝視著蔚藍的天空，數(shù)著天空飄過的白云，看電視更成了他們遙不可及的奢望。在這種緊張的學習生活里，那些幼小的心靈漸漸承受不住，表現(xiàn)出各種各樣的問題。時下，青少年的心理問題越來越受人關注，心理健康教育也隨之受到了重視。
所謂心理健康是指個體能夠正確認識自己，及時調(diào)整自己的心態(tài)，使心理處于良好狀態(tài)以適應外界的變化。國家教委新頒布的德育大綱第一句話就明確地提出：“德育即政治、思想、道德、與心理健康教育?！泵鞔_地把心理健康教育作為德育的一個重要組成部分。聯(lián)合國公布的健康的標準中，前三條就是關于心理健康的內(nèi)容?？梢?，心理健康在教育中的重要性。
中小學是個體生長發(fā)育的關鍵時期，生理和心理上都經(jīng)歷著一系列的重大變化，可塑性很強，也是接受教育的最佳時期。良好的教育環(huán)境影響能有效促進學生心理健康發(fā)展。反之，不良的環(huán)境影響也容易使學生形成一些不良的心理品質(zhì)，甚至發(fā)展成為心理疾病。因此，必須認真開展心理健康教育，消除不良影響，使學生的身心健康都得到促進。這是健康教育的根本任務之一。
目前，我國學校心理教育工作還剛剛起步，任重而道遠。由于一些觀念上的束縛，我國的學校教師和學生家長對學生心理健康的重視一直未能達到對學習成績重視的程度，有時甚至為了學生成績而犧牲其身心健康。對學習成績好的學生百依百順，講究“一俊遮百丑”，還養(yǎng)成了一些“好”學生的驕傲和虛榮心理；而對學習成績差一點的學生動輒訓斥，肆意譏諷，美其名曰“恨鐵不成鋼”；往往造成一些“差”生的自卑和逆反心理。從心理健康的角度看，這種觀念和做法對“好”學生和“差”學生的健康發(fā)展都是有害的。
從一些調(diào)查統(tǒng)計的結(jié)果來看，我國中小學生中存在著各種心理問題。如，交往適應障礙、學習困難、情感挫折、娛樂限制、擇業(yè)茫然、生理發(fā)育煩惱、性生理偏差、親子矛盾、社會環(huán)境適應困難、宗教影響、不良習慣等。這些心理問題也部分地反映了改革開放新形勢對兒童少年心理成長的沖擊。只有通過心理健康教育才能使有心理問題的學生卸下包袱，輕裝上陣，創(chuàng)造健康美好的人生。
心理健康就其內(nèi)容來看，包括心理素質(zhì)培養(yǎng)與心理健康維護任務。心理素質(zhì)培養(yǎng)，主要是教育和培養(yǎng)個體形成各種良好的心理素質(zhì)，以助其學業(yè)、事業(yè)成功。心理健康維護，它主要是使個體形成并維持正常的心理狀態(tài)，從而能適應社會，正常地成長、發(fā)展。這兩個任務層次不同，心理素質(zhì)培養(yǎng)主要是使學生能成功、成才；心理健康維護則主要是使學生能正常地適應、成人。就其性質(zhì)來看，心理健康教育則包括發(fā)展性教育和補救性教育。發(fā)展性教育主要是有目的有計劃地對學生的心理素質(zhì)與心理健康進行培養(yǎng)促進，使學生的心理品質(zhì)不斷優(yōu)化。補救性教育則主要是對心理處于不良狀態(tài)或心理出現(xiàn)問題的學生進行專門的幫助，使之恢復正常狀態(tài)。這兩中教育也是不同的層次，發(fā)展性教育主面對正常發(fā)展的學生，是提高性的；而補救性教育則主要是面對心理方面出現(xiàn)不同程度問題的學生，是矯正性的?；谏厦鎸π睦斫】到逃治龊屠斫?，要做好心理健康教育工作。
首先要為學生創(chuàng)設良好的心理發(fā)展環(huán)境。創(chuàng)造健康教育環(huán)境，避免學生經(jīng)常性地陷入危機狀態(tài)，維持其心理的平和、積極、順暢。這對于實現(xiàn)心理健康教育的基本目標是至關重要的。比如，切實開展素質(zhì)教育；教師和家長應采用恰當?shù)慕逃绞揭约敖⒑椭C的師生關系、親子關系。
其次，要堅持發(fā)展優(yōu)先、防患于未然的策略。學校心理健康教育工作首先著眼于發(fā)展學生的良好的心理素質(zhì)，注重維護與促進學生心理健康，而不能將工作重點放在心理出現(xiàn)問題的學生的矯正與治療方面。重點開展團體發(fā)展性教育和個別發(fā)展性教育，積極開展團體補救性教育和個別補救性教育，在分清主次基礎上使兩者有機的結(jié)合起來。有計劃、有目的、有步驟地開展心理健康教育，使學生在發(fā)展性教育中不斷提高心理素質(zhì)，提高抵御不良心理的影響；使學生在補救性教育中放下包袱，早日走出心理誤區(qū)，發(fā)展健康向上的心理。同時，為了更好地實現(xiàn)心理健康教育的目標，要將心理健康教育全面滲透到學校各項工作中去，形成多渠道實施。心理素質(zhì)教育、心理咨詢與心理治療就是專門的渠道。但是，僅限于專門的渠道是不夠的，應該將心理健康教育工作滲透到各教學中去，任課老師可以根據(jù)本學科教學內(nèi)容與學習活動的特點滲透相應的心理健康教育內(nèi)容；同時，心理健康教育也應該滲透到學校各項活動如班主任工作、團活動中去；這樣就能形成眾多的非專門渠道，促進學校心理健康教育工作的開展。
任何一種教育活都具有其自身的特點，心理健康教育最大的特點就是，它是一種建立在心理學基礎上的教育活動，因此，要開展好心理健康教育就要注意以下幾點：
（1）要掌握基本的心理學原理和了解青少年的心理特點。青少年的心理特點是我們開展工作的立足點，心理學原理則是指導我們開展工作的方法論。
（2）青少年是個體從童年向成人發(fā)展的.過度期，是人生中的“疾風怒濤”的時期，也是智力發(fā)展的快速期，具有矛盾動蕩性。亞里士多德認為是：“暴躁、易發(fā)脾氣、易于為沖動所驅(qū)而失去控制?！痹谇嗌倌陼r期里，青少年的生理、心理、智力都有很大的變化，自我逐漸形成。但個體身心還很不穩(wěn)定，容易表現(xiàn)兩極性：情緒行為兩極波動；“中學生處于情緒與情感的‘疾風怒濤’時期，情緒與情感的兩極性明顯?！?/p>
（3）閉鎖性與開放性：對成人閉鎖，對同伴開放；反叛性：反叛傳統(tǒng)，喜歡標新立異。青少年期是最容易出現(xiàn)心理行為和行為異常問題時期。這是青少年的基本心理特點，把握好這一特點對我們開展團體的心理健康教育有著舉足輕重的作用。此外，我們還要把個別與一般相結(jié)合，對個別學生我們要具體問題具體分析，遵循在心理學的基本原理指導下，開展好團體和個別的心理健康教育。
（4）客觀性與科學性：在對學生心理問題判別上，要堅持把科學的心理健康標準和客觀、科學的心理異常判別手段結(jié)合起來的原則。在這一原則下，要正確掌握中小學生的正常心理特點及發(fā)展變化規(guī)律，正確看待學生的各種行為表現(xiàn)。例如，好動、注意力容易分散、自控能力低是小學生尤其是低年級學生的特點，不能簡單地視好動為問題，認為好動就是多動甚至多動癥。并且要深入全面地了解學生，這是發(fā)現(xiàn)、判別及解決學生心理問題的前提。還有，必須慎重區(qū)分和對待學生的心理問題，切忌亂貼標簽、亂發(fā)議論。有的教師輕率地指責學生是“弱智”、“變態(tài)”，這是極不負責任的。對待學生的心理問題，不宜出現(xiàn)匆匆忙下結(jié)論，最好能請心理專家進行診斷。最后，還要防止在判別時出現(xiàn)以下幾種偏差。把一般心理障礙視為嚴重心理障礙；把主要是心理障礙引起的問題，視為主要是或全部是生理因素引起的問題；把主要是教育不當造成的心理障礙，視為主要是學生自身因素或其他社會因素造成的心理障礙；把個性品質(zhì)不良導致的心理障礙，視為智力因素導致的心理障礙；把心理障礙視為道德品質(zhì)惡劣等。只有對學生出現(xiàn)的問題做出科學的判別，才能做到對癥下藥。
（5）要正確認識心理咨詢的教育性?！白稍冃睦韺W始終要遵循教育的而不是臨床的、治療的或醫(yī)學模式。咨詢對象被認為是在應付日常生活中的壓力和任務方面需要幫助的正常人。咨詢心理學家的任務是教會他們模仿某些策略和新行為，從而能夠最大限度地發(fā)揮自己存在的能力，或形成更適當?shù)膽兡芰?。”可見，心理咨詢者被認為是正常的人而不是病人。不能把咨詢者必然地與病人聯(lián)系到一起，視之為有心理病的病人。在心理咨詢中里要淡化心理學概念，恰倒好處地應用心理學原理，拋棄某種概念的典型“范式”。同時，不能把心理咨詢與我們?nèi)粘Ｋf的“思想工作”混為一談。要利用利用心理學原理和恰當?shù)男睦碜稍兡Ｊ綆椭稍冋咦叱隼Ь场?/p>
（6）建立科學的學生心理檔案。學生心理檔案有一個特點是系統(tǒng)性和連貫性。我們開展心理健康教育不是一時的需要，而是一個長期系統(tǒng)的工作。學生心理檔案的建立有利于我們實行連貫性的跟蹤教育。學生每一階段的心理狀況作為檔案保存下來，方便我們進行比較和分析，從而制定科學的教育計劃，實現(xiàn)心理健康教育的目標?？茖W的學生心理檔案不僅可以為心理學和教育學的研究提供豐富的第一手材料；而且還可以作為評價學生身心發(fā)展和學校教育效果的可靠指標。所以，開展心理健康教育要盡可能建立學生心理檔案，以有利于系統(tǒng)、連貫性的心理健康教育進行。
開展心理健康教育的必要性是不言而喻的，同時，這也是一項很講究科學與方法的工作。我們要堅持科學的態(tài)度和遵循心理發(fā)展規(guī)律以及在正確的教育思想指導下，結(jié)合心理學基本原理和運用科學的方法，深入全面地了解學生的實際問題，這樣才能為較好地實現(xiàn)心理健康教育目標提供現(xiàn)實的可能性。各學校開展心理健康教育要結(jié)合本學校的實際，在本?？商峁┑馁Y源上優(yōu)化教育資源的配置，有計劃地實施心理健康教育。不能盲目攀比，制定一些過高或根本就實現(xiàn)不了的目標，這樣不利于心理健康教育的開展；要有科學的教育觀，因校制宜。
參考文獻：
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[2]劉益民等《心理學》科學出版社2000.3。
[4]幼兒心理健康教育與教師心理健康首都師范大學出版社。
青少年心理健康教育策略探究論文篇十三
心理健康教育一般泛指學校班級對學生施加的行為規(guī)范、系統(tǒng)的心理素質(zhì)訓練，目的是為了使學生形成對客觀事物的一種穩(wěn)定、持續(xù)的積極適應的心理狀態(tài)，并能協(xié)調(diào)自己的知情意行，較好地適應客觀環(huán)境。簡言之，心理健康教育就是按照心理健康的標準來培養(yǎng)教育學生的過程，它對學生的健康成長起著非常重要的作用。
一、創(chuàng)設健康向上的校園文化，在各種活動中進行心理健康教育。
人的心理是對周圍環(huán)境的感知和體驗。好的環(huán)境可以給人好的心情，健康的心理在于環(huán)境的熏陶和在生活中的鍛煉。健康向上的校園文化具有調(diào)節(jié)心境、陶冶性情、愉悅身心、造就性格的功能。要培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)，就應充分利用和發(fā)揮健康向上的校園文化，形成良好的校園心理環(huán)境，使學生在這種具有凝聚力的氛圍中受到教育。這樣，一方面使得學生的自尊、自我實現(xiàn)需要得到了滿足，個人價值在集體活動中得到了體現(xiàn)；另一方面，也增進了師生間、同學間的團結(jié)友愛和集體主義精神，增強了凝聚力，有力地促進了學生的情感、意志、個性等心理品質(zhì)的健康發(fā)展。說起校園文化，其中學校組織各種各樣的活動是必不可少的內(nèi)容，如國旗下的講話、專項檢查、各項比賽、主題班會等等，這一系列的活動不僅時刻提醒著學生的一些行為習慣，更讓他們在不知不覺中養(yǎng)成了良好的心理狀態(tài)。因此，我們應該多鼓勵學生積極參加各種興趣活動，多鼓勵學生發(fā)展優(yōu)秀的個性特長，多鼓勵學生發(fā)揮自身的創(chuàng)造力和想象能力。這樣不僅能促使學生的身心得到和諧發(fā)展，更能促使他們的潛力不斷開發(fā)出來。
二、教師要以良好的心理素質(zhì)來影響學生。
現(xiàn)代教育要求教師不僅是一個知識的傳授者，而且是學生生活的導師、人格的引導者。教師在學生心目中的形象和師生關系的好壞，對于學生自我概念的形成、生活目標的確定、身心健康的發(fā)展都具有深遠影響?！皩W校無小事，處處是教育”。如果教師自己心理不健康，就容易把不良的情緒發(fā)泄到學生的身上，致使有的學生因此改變了自己的某些個性。因此，教師對學生全面健康地成長起著重要的作用，只有心理素質(zhì)高的教師才能培養(yǎng)出心理健康的學生；只有建立良好的心理素質(zhì)系統(tǒng)，保持健康的心理狀態(tài)，才能成功地扮演教師心理輔導的角色。在教學與管理中，教師要把自己的品行、情感潛移默化地傳遞給學生，用自身的人格魅力去感染教育學生，用自身美好的心理素質(zhì)去塑造學生健康的心靈。這就要求教師在學習、生活上要做到處處關心愛護學生，讓學生懂得關心幫助別人、與人為善、知恩圖報，這樣不僅能促進學生良好品質(zhì)、健康人格的形成，而且有利于促進整個社會的和諧。
三、以主題班會的形式對學生進行團體輔導。
隨著學校對學生心理健康的重視，班會作為教師疏導教育學生的一種形式，被應賦予了新的功能――心理輔導的功能，這種班會也被稱為班會心理課。通過主題班會可以開展心理咨詢活動，這是培養(yǎng)學生健康心理品質(zhì)的有效途徑，能幫助學生解決心理困擾、緩解心理壓力、維護心理平衡、促進心理健康、提高心理素質(zhì)。通過主題班會，應摸清學生的心理發(fā)展脈絡，加以適當?shù)囊龑?，以確保班會的正確導向。召開班會的過程中，教師要善于發(fā)現(xiàn)學生表述時言語和情感上的細微變化，理解學生沒說出的深層次意思，尋找學生的群體趨向，及時補充自己的計劃，以解開學生心中的癥結(jié)。教師利用主題班會對學生進行心理輔導時，首先要認同學生的想法，然后有意識地引導，使學生通過積極思考，由學生自己自然地改變原有的不正確觀念或想法。但同時要注意避免揭露學生的隱私，防止出現(xiàn)新的心理問題。教師要充分調(diào)動學生暢談自己看法的積極性，通過同學間的互補，使學生放下心理負擔。
心理健康教育不僅要有明確的目的任務、正確的內(nèi)容、切實的要求，還要有恰當?shù)姆椒?。由于人的心理的復雜性，決定了心理教育方法是多樣的，也是不固定的。在實踐中可運用活動法、討論法、講授法、咨詢法等，有效地提高教育效果，較好地完成教育教學任務。
1、活動法。
即組織以學生為中心的各項活動，通過體驗和調(diào)整，達到“做中學”、“學中做”的目的，包括游戲、學習、勞動和社會交往等，這是促進個體心理發(fā)展的重要因素。在教師工作中，活動法可以結(jié)合班、團隊活動和校內(nèi)外的各項活動同時進行，是教師進行心理健康教育的主要方法。
2、討論法。
指在教師的組織和指導下對一些共同感興趣的問題進行研討的方法。一般的程序為：先確定討論題目；查閱和整理有關資料；準備發(fā)言提綱；論證或辯論；最后由教師或?qū)W生代表總結(jié)發(fā)言。討論法對學生的智力和社會性發(fā)展起著重要作用。在教師工作中，討論法可以采用班級討論和小組討論的形式進行。
3、講授法。
指教師運用口頭語言向?qū)W生系統(tǒng)地傳授知識的教學方法。根據(jù)講授的內(nèi)容和學生年齡特點的不同，可分為講解、講述、講讀和講演四種方式。講授法是使學生獲得系統(tǒng)知識的重要教學方法，是其他方法的基礎。在教師工作中，可以采用專題報告的形式開展心理健康教育。
4、咨詢法。
即通過語言或文字等媒介，給咨詢對象以幫助、啟發(fā)和教育的過程，包括個別咨詢和團體咨詢，書信、電話、宣傳、現(xiàn)場咨詢等。咨詢者應注意掌握交友性和保密性原則、預防性和疏導性原則、教育性和整體性原則。對于有心理困擾的學生，教師可以采用個別咨詢或團體咨詢的方式進行心理健康教育。
教育心理學認為，學生的思想道德水平與作為綜合素質(zhì)內(nèi)容之一的心理素質(zhì)狀況有著十分密切的關系，它們互相依存、互相滲透、互為因果。我們要加強對學生進行明禮誠信、團結(jié)友善、勤儉自強、敬業(yè)奉獻等道德教育，這樣能夠?qū)W生的健康發(fā)展起到積極的促進作用，從而使學生成為全面發(fā)展的有用人才。
青少年心理健康教育策略探究論文篇十四
高中學生數(shù)學學習的心理障礙，是指影響，制約、阻礙中學生積極主動和持久有效地學習數(shù)學知識，訓練創(chuàng)造性思維、發(fā)展智力、培養(yǎng)數(shù)學自學能力和自學習慣的一種心理狀態(tài)，也即是中學生在數(shù)學學習過程中因“困惑”、“曲解’或‘‘誤會’而產(chǎn)生的一種消極心理現(xiàn)象。
如何引導中學生克服數(shù)學學習的心理障礙，增強數(shù)學教學的吸引力?這是數(shù)學教法研究的重要課題。數(shù)學教學中，學生普遍對教師存有依賴心理，缺乏學習的主動鉆研和創(chuàng)造精神。一是期望教師對數(shù)學問題進行歸納概括并分門別類地一一講述，突出重點難點和關鍵；二是期望教師提供詳盡的解題示范，習慣于一步一步地模仿硬套。事實上，我們大多數(shù)數(shù)學教師也樂于此道，課前不布置學生預習教材，上課不要求學生閱讀教材，課后也不布置學生復習教材；習慣于一塊黑板、一道例題和演算幾道練習題。長此以往，學生的鉆研精神被壓抑，創(chuàng)造潛能遭扼殺，學習的積極性和主動性逐漸喪失。在這種情況下，學生就不可能產(chǎn)生“學習的高峰體驗”高漲的激勵情緒，也不可能在“學習中意識和感覺到自己的智慧力量，體驗到創(chuàng)造的樂趣”。從“應試教育”轉(zhuǎn)到素質(zhì)教育的軌道上來，堅持“四重、三到、八引導”，把握學生的心理狀態(tài)，調(diào)動學生學習數(shù)學的積極性和創(chuàng)造性，使學生真正領悟和體會到學習數(shù)學的無窮樂趣，進而愛學、樂學、會學、學好。
“四重”，即重基礎、重實際、重過程、重方法。
1．重基礎。
2．重實際。
一是指教師要深入調(diào)查研究，了解學生實際，包括學生學習、生活、家庭環(huán)境，興趣愛好，特長優(yōu)勢，學習策略和水平等等；二是指數(shù)學教學內(nèi)容要盡量聯(lián)系生產(chǎn)生活實際；三是要加強實踐，使學生在理論學習過程中初步體驗到數(shù)學的實用價值。
3．重過程。
揭示數(shù)學過程，既是數(shù)學學科體系的要求也是人類認識規(guī)律的要求，同時也是培養(yǎng)學生能力的需要。一是要揭示數(shù)學問題的提出或產(chǎn)生過程；二是要揭示新舊知識的銜接、聯(lián)系和區(qū)別；三是要揭示解決問題的思維過程和思維方法；四是要對解題思路、解題方法、解題規(guī)律進行概括和總結(jié)：總之，要“以啟發(fā)誘導為基幢，”通過學生自己的活動來揭示獲取數(shù)學知識的思維過程，進而達到發(fā)展學生能力的目的。
4．重方法。
“數(shù)學方法是在數(shù)學活動中解決數(shù)學問題的具體途徑、手段和方式的總稱。”所謂重方法，一是要重視教法研究，既要有利于學生接受理解，又不包辦代替，讓學生充分動腦、動口，動手，掌握數(shù)學知識，掌握數(shù)學過程，掌握解題方法；二是要重視學法指導，即重視數(shù)學方法教學。數(shù)學學法指導范圍廣泛，內(nèi)容豐富，它包括指導學生閱讀數(shù)學教材，審題答題，進行知識體系的概括總結(jié)，進行自我檢查和自我評定，對解題過程和數(shù)學知識體系、技能訓練進行回顧和反思，等等。
“六引導”，即學科價值引導、愛心引導，興趣引導，目標引導，競賽引導、環(huán)境引導、榜樣引導，方法引導。
1．學科價值引導。
就是要讓學生明白數(shù)學的學科價值，懂得為什么要學習數(shù)學知識。一是要讓學生明白數(shù)學的悠久歷史；二是要讓學生明白數(shù)學與各門學科的關系，特別是它在自然科學中的地位和作用；三是要讓學生明白數(shù)學在工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)、現(xiàn)代化建設和現(xiàn)代科學技術中的地位和作用；四是要讓學生明白當前的數(shù)學學習與自己以后的進一步學習和能力增長的關系，使其增強克服數(shù)學學習心理障礙的自覺性，主動積極地投入學習：
2．愛心引導。
關心學生、愛護學生，理解學生、尊重學生，幫助學生克服學習上的困難。特別是對于數(shù)學成績較差的學生，教師更應主動關心他們，征詢他們的意見，想方設法讓他們體驗到學數(shù)學的樂趣，向他們奉獻一片摯誠的愛心。
3．興趣引導。
一是問題激趣?！皢栴}具有相當難度，但并非高不可攀，經(jīng)努力可以克服困難，但并非輕而易舉；可以創(chuàng)造條件尋得解決問題的途徑，但并非一蹴而就”；二是情景激趣，把教學內(nèi)容和學生實際結(jié)合起來，創(chuàng)設生動形象，直觀典型的情景，激起學生的學習興趣。此外，還有語言激趣、變式激趣、新異激趣，遷移激趣、活動激趣等等。
4、目標引導。
數(shù)學教師要有一個教學目標體系，包括班級目標、小組目標、優(yōu)等生目標和后進生目標，面向全體學生，使優(yōu)等生、中等生和后進生都有前進的目標和努力的方向。其目標要既有長期性的又有短期性的，既有總體性的又有階段性的，既有現(xiàn)實性的又有超前性的。對于學生個體，特別是后進生和尖子生，要努力通過“暗示”和“個別交談”使他們明確目標，給他們加油鼓勁。
5.榜樣引導。
數(shù)學教師要引導學生樹立自己心中的`榜樣，一是要在教學中適度地介紹國內(nèi)外著名的數(shù)學家，引導學生向他們學習；二是要引導學生向班級中刻苦學習的同學學習，充分發(fā)揮榜樣的“近體效應”；三是教師以身示范，以人育人。
6．方法引導。
在數(shù)學知識教學、能力訓練的同時，要進行數(shù)學思維方法、學習方法、解題方法等的指導?？傊?，中學生數(shù)學學習的心理障礙是多方面的，其消極作用是顯而易見的，產(chǎn)生的原因也是復雜的。與此相應，引導中學生克服心理障礙的方法也應是多樣的，沒有固定模式；我們數(shù)學教師要不斷加強教育理論的學習，及時準確地掌握學生的思維狀況，改進教法，引導學生自覺消除數(shù)學學習的心理障礙，使他們真正成為學習數(shù)學的主人，讓素質(zhì)教育在數(shù)學教學這塊園地中開出鮮艷的花朵，結(jié)出豐碩的果實。
青少年心理健康教育策略探究論文篇十五
摘要：百年大計，教育為本，而教育的根本則是人，對于一個人來說，最重要的則是他生理與心理上的健康。學生生理上的健康自不需學校去考慮，但是學生心理上的健康學校就有必要重視起來了。學校開展心理健康教育不只是為了讓學生能夠好好學習，更重要的是要教會學生如何調(diào)節(jié)情緒、如何學習、如何處理與他人的關系等。
青少年心理健康教育策略探究論文篇十六
何文錦。
淺談中學生自卑心理的現(xiàn)象。
何文錦。
湛江基礎教育學院英語系。
【正文】自卑感，是指學生對自己的品質(zhì)和能力做出過低評價，或?qū)ψ陨淼闹橇湍芰岩伤a(chǎn)生的心理感受。又稱自我否定意識，表現(xiàn)為消極的自我評價。可見，自卑心理是人們自己看不起自己，對自己的能力及心理品質(zhì)作出偏低的評價的一種消極的心理狀態(tài)。通常這種評價并不符合本人的實際情況。我們常會發(fā)現(xiàn)這樣的學生，他們對自己的智力、能力、長相、氣質(zhì)等評價偏低，在同他人比較時，總感覺自己比別人矮半截，自己某方面有不足之處，就全面否定自己，甚至對自己的學習和前途悲觀失望，還有些學生把學習成績不好歸結(jié)為能力低、笨、命不好等等。這類學生的表現(xiàn)是典型的自卑。自卑感嚴重影響中學生的身心健康，為此，我就中學生自卑心理的表現(xiàn)、危害、成因及對策談以下幾點看法。
一、中學生自卑心理的表現(xiàn)中學階段是自卑的多發(fā)期。幾乎大部分中學生都有程度不同、類型各異的自卑感受。中學生由于缺乏對人、對人生、對人性等的深刻了解，往往容易拿自己的缺點和別的同學的優(yōu)點進行比較，極容易掉進自卑的陷阱，從而瞧不起自己，這樣就失去了進取的決心和動力，極大的影響了學生身心與學業(yè)的發(fā)展。自卑心態(tài)的表現(xiàn)形式和行為模式：
1.孤僻怯懦型。深感自己處處不如別人，“謹小慎微”成了這類人的座右銘。他們像蝸牛一樣潛藏在“貝殼”里，不參與任何競爭，不肯冒半點風險。即便是遭到侵犯也聽之任之、逆來順受、隨遇而安，或在絕望中過著離群眾索居的生活。
2.咄咄逼人型。當一個人的自卑感在最強的時候，采用屈從怯懦的方式不能減輕其自卑之苦，則轉(zhuǎn)為好爭好斗方式，脾氣暴躁、動輒發(fā)怒，即便為一件微不足道的小事也會尋求各種借口挑釁鬧事。
3.滑稽幽默型。扮演滑稽幽默的角色，用笑聲來掩飾自己內(nèi)心的自卑，這也是常見的一種自卑的表現(xiàn)形式。美國著名的演員費麗絲-蒂勒相貌丑陋，她為此羞怯、孤獨、自卑，于是她運用笑聲，尤其是開懷大笑，以掩飾內(nèi)心的自卑。
4.否認現(xiàn)實型。這種行為模式是自己不想看到，也不愿意思考自卑興趣產(chǎn)生的根源，而采取否認現(xiàn)實的行為來擺脫自卑。如借酒消愁以求得精神的蠶食解脫等方法。
5.隨波逐流型。由于自卑而喪失信心，因此竭盡全力使自己和他人保持一致，為空有雨眾不同之處。害怕表明自己的觀點，放棄自己的簡介和信念，努力尋求他人的認可，始終表現(xiàn)出一種隨大流的狀態(tài)。
二、中學生自卑心理的危害。
1、影響人的心理健康。在自卑者中，一些不良的情緒(如悲傷、恐懼等)很常見，長此以往，就會使其產(chǎn)生心理問題，甚至產(chǎn)生心理障礙。
2．影響人的身體健康。長期的自卑會使人產(chǎn)生生理方面的變化，造成某些器官受損，導致各種身心疾病，如消化性潰瘍、高血壓等。3．影響人的社會適應能力。因為認知能力欠缺使人不能正確地對待問題，所以，自卑的人很難與人相處，也很難取得成功。
三、中學生自卑心理形成的原因。
中學時代是人生的花季，可為什么有些同學會生活在自卑的陰影中呢？原因則是多方面的，常見的最基本的因素有以下幾種：
1、生理缺陷。一些身材矮小，相貌丑陋，身體有殘疾的學生，他們常常體驗著不能與常人相比的失望與痛苦，往往產(chǎn)生自輕自賤的情緒，并由此陷入孤獨、沉默、神經(jīng)過敏的自卑境地。
2、家庭條件差。父母社會地位低微、沒有文化或有生理缺陷，家庭經(jīng)濟收入不高等等，經(jīng)常受人嘲笑，造成部分學生產(chǎn)生心理自卑。
3、能力不強。先天或后天能力相對弱者（如感知能力、記憶能力、思維能力、氣質(zhì)、風度等）。在能力強者面前往往感到自愧不如，加上強者鍛煉機會明顯多于弱者，一些弱者因為自卑心理的影響即使有鍛煉機會也不敢抓住，或者有機會卻因一次失敗而永遠望而生畏，惡性循環(huán)，強者更強，弱者還弱，差距越來越大，自卑心理也愈來愈烈。
4、從小沒在體驗到足夠的父愛、母愛，在學校又沒有得到應有的關注。
5、缺少成功體驗，平時做事成功率不高，受過多挫折的影響。
6、自我認識不足。過低地估計自己，拿自己的短處與他人的長處相比，越比越覺得自己不如別人，越比越泄氣；或者過高地評價自己，當所處的環(huán)境發(fā)生變化，擁有的光環(huán)在群星閃爍中不再那么耀眼時便產(chǎn)生一種失落感，隨之而來的則是潛伏在內(nèi)心深處的自卑感的萌發(fā)。
7、消極的自我暗示抑制了自信心。
8、社會消極文化的影響、輿論的壓力。中國傳統(tǒng)文化中“不怕人笑話，就怕自己夸”的消極因素為自卑心理的形成提供了合適的土壤；社會對學生中的個別差異品頭論足，說長道短，使得一些中學生心理壓力加大，誘發(fā)自卑心理。
四、中學生自卑心理的克服對策。
1、全面地、辯證地看待自己，正確地認識、評價自己。不僅要如實地看到自己的短處，也要恰如其分地看到自己的長處，切不可因自己的某些不如人之處而看不到自己的如人之處和過人之處。
2、學會正確地歸因。不能因一次失敗，就認為自己能力不行。殊不知這次失敗的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。
3、提高自信心。當你在干一件事之前，首先應有勇氣，堅信自己能干好。但在具體施行時，應考慮可能遇到的困難。這樣即使你失敗了，也會由于事先在心理上做了準備而不致造成心理上的大起大落，導致心理失調(diào)。
4、體驗成功。經(jīng)?；貞浺蜃约号Χ晒α说氖?，或合理想象將要取得的成功，以此激發(fā)自信心。
5、運用積極的自我暗示。當遇到某些情況感到信心不足時，不妨運用語言暗示：“別人行，我也能行?！薄皠e人能成功，我也能成功?！睆亩鰪娮约焊淖儸F(xiàn)狀的信心。
6、建立新的興奮點。當你處于劣勢或面對自己的弱項時，可以通過有意轉(zhuǎn)移話題或改做別的事情來分散自己的注意力。如可將注意力轉(zhuǎn)移到自己感興趣的也是最能體現(xiàn)自己才能的活動中去，以淡化和縮小弱項在心理上造成的自卑陰影，緩解壓力和緊張。
7、正確地補償自己。為了克服自卑心理，我們可以進行兩方面的補償：一是以勤補拙。知道自己在哪些方面有缺陷，不背思想包袱，以最大的決心和頑強的毅力去克服這些缺陷。二是揚長避短。例如蘇格拉底其貌不揚，于是在思想上痛下功夫，最后在哲學領域大放異彩。日常生活中，我們應注意自我調(diào)節(jié)，“失之東隅，收之桑榆”，揚長避短，克服自卑。
8、注意自我激勵。自卑的人一般都比較敏感脆弱，經(jīng)不起挫折的打擊。因此應當注意，要善于自我滿足，知足常樂。在學習上，目標不要定得太高。適宜的目標，可以使你獲得成功，這對自己來說是一種最好的激勵，有利于提高自己的自信心。之后，可以適當調(diào)整目標，爭取第二次、第三次成功。在不斷成功的激勵中，不斷增強自信心。
9、選準參照系。在與別人比較時，為了避免自卑心理的產(chǎn)生，我們應該選擇與自己各方面相類似的人、事比較。否則與自己懸殊太大，或者拿自己的弱點與別人的優(yōu)點相比，總免不了自卑感。與人比較時要講究“可比性”,選擇適當?shù)膮⒄障?，否則只有“人比人，氣死人”。所以應該看到，自卑是要求自強的表現(xiàn)，往往有比平常同學更強的自尊心和更強的表現(xiàn)自我的欲望。當你一旦在學習上或其它方面獲得成功，那種喜悅的心情不僅能激發(fā)你的自強信念，還能使你擺脫自卑的陰影，增強自信心，獲得走向自強的啟示。
參考文獻：
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