社交媒體在我們的生活中扮演著越來(lái)越重要的角色,我們需要明智地使用它。怎樣選擇適合自己的健身方式,保持健康的生活習(xí)慣?以下是一些總結(jié)的典型范文,供大家參考和學(xué)習(xí)。
學(xué)生健康的自我評(píng)價(jià)篇一
待人真誠(chéng)、自信樂(lè)觀、謙虛穩(wěn)重、做事認(rèn)真負(fù)責(zé),勇于挑戰(zhàn)自己;有較強(qiáng)的組織能力,有較好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,具備較強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力,相信自己能很快融入單位,為其創(chuàng)造價(jià)值。我一直在不斷提升自己努力成為“多元化復(fù)合型人才”,對(duì)于未來(lái)我滿懷信心,我認(rèn)為確立明確目標(biāo)對(duì)于個(gè)人發(fā)展非常重要,相信“適合”永遠(yuǎn)是最好的!
英語(yǔ)本科畢業(yè),獲得學(xué)士學(xué)位,英語(yǔ)聽(tīng)說(shuō)能力良好,穩(wěn)重認(rèn)真,具有教師資格證,五年英語(yǔ)教師經(jīng)驗(yàn)并參與一系列英語(yǔ)教材的編輯工作。責(zé)任心強(qiáng),具有團(tuán)隊(duì)精神。樂(lè)于接受挑戰(zhàn),能夠適應(yīng)在壓力下工作。
極強(qiáng)的自學(xué)能力,高度的責(zé)任心,很強(qiáng)的可塑性,熱愛(ài)工作,熱愛(ài)生活,誠(chéng)實(shí)守信,與人為善,孝順父母,關(guān)心他人。不以物喜,不以己悲。在遇到挫折時(shí),堅(jiān)信:天生我材必有用。只要有1%的希望,就要付出100%的努力。真誠(chéng)地希望我的加入為貴單位帶來(lái)可觀的效益。
誠(chéng)信務(wù)實(shí),踏實(shí)肯干,不張揚(yáng)?;顫姷奈冶A糁活w童心,我愛(ài)教師這個(gè)神圣的職業(yè),愛(ài)那三尺講臺(tái),更愛(ài)那些可愛(ài)的孩子。我相信自己會(huì)為學(xué)生的健康成長(zhǎng)而努力工作,用愛(ài)心去澆灌,用真情去感化,用智慧去啟迪,用人格去熏陶,用理想去塑造這一個(gè)個(gè)充滿希望與夢(mèng)想的生命,做一名幸福的老師,讓我的學(xué)生在我的課堂上如沐春風(fēng)而不是如做針氈。
學(xué)生健康的自我評(píng)價(jià)篇二
有長(zhǎng)期的從軍經(jīng)歷,良好的.軍人作風(fēng)和紀(jì)律性。三年部隊(duì)基層工作經(jīng)驗(yàn),有良好的管理能力和交際能力。
精通心理學(xué)基本理論,掌握企業(yè)人員素質(zhì)測(cè)評(píng)與選拔技術(shù)。能負(fù)責(zé)eap項(xiàng)目推進(jìn)、團(tuán)體培訓(xùn)、效果評(píng)估,設(shè)計(jì)與改善企業(yè)員工工作環(huán)境,協(xié)助處理員工安全危機(jī),以維護(hù)企業(yè)員工心理健康,提高員工工作績(jī)效,改善企業(yè)組織管理。
本人屬于學(xué)習(xí)、實(shí)干型職員。性格穩(wěn)重,嚴(yán)謹(jǐn)自律,具高度責(zé)任感,聰明富有才識(shí),善于創(chuàng)新,喜歡變化、有挑戰(zhàn)性的工作,有較強(qiáng)的精力投入工作。
學(xué)生健康的自我評(píng)價(jià)篇三
燕子去了,有再來(lái)的時(shí)候;楊柳枯了,有再青的時(shí)候;桃花謝了,有再開(kāi)的時(shí)候。時(shí)光荏苒,卻再也不能停駐流逝的腳步。作為一個(gè)即將畢業(yè)的高中生來(lái)說(shuō),憶往昔學(xué)習(xí)歲月,收獲似蘋(píng)果樹(shù)上結(jié)的蘋(píng)果,葡萄架上綴漫的葡萄,晶瑩而豐碩,甜美又回味。
思想上,熱愛(ài)祖國(guó)的江山如畫(huà),分外妖嬈;五千年的歷史文化,博大精深;中華民族的日新月異,蒸烝日上;擁護(hù)中國(guó)共產(chǎn)黨的政策,關(guān)注時(shí)事,堅(jiān)定信念,不畏艱險(xiǎn),勇往直前;熱愛(ài)學(xué)校和班集體,嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)校各項(xiàng)規(guī)章制度,做一名合格的`中學(xué)生。與時(shí)俱進(jìn),開(kāi)拓創(chuàng)新,銳意進(jìn)取,做新時(shí)代的有志青年。
時(shí)代在發(fā)展,社會(huì)在進(jìn)步。社會(huì)需要復(fù)合型人才,有內(nèi)涵更需有外延。
生活中不是沒(méi)有美,而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛。用心觀察身邊的事物,總會(huì)有意外的驚喜---一抹刺眼的陽(yáng)光總給人奮進(jìn)的力量。贈(zèng)人玫瑰,手有余香,幫助別人,快樂(lè)自己---愛(ài)心融化冰雪,抗震救災(zāi)盡自己的一份力量,北京奧運(yùn)會(huì)我為其吶喊助威,這是中國(guó)人的驕傲。
學(xué)校是我的大家,班級(jí)是我的小家,維護(hù)自家的環(huán)境從我做起,從勞動(dòng)開(kāi)始。不僅讓我們的家變的更加干凈整潔,美麗芬芳,而且還能從勞動(dòng)中感悟到人生的哲理----凡事要想成功,必須動(dòng)手去做方有機(jī)會(huì),累也值得。
生命因奮斗而美麗,不在乎結(jié)果如何,正如泰戈?duì)栒f(shuō)的:“天空沒(méi)有翅膀的痕跡,而鳥(niǎo)兒已經(jīng)飛過(guò).”
金無(wú)足赤,但人可以不斷完善自己。平凡的人有不平凡的思想,我欽佩具有偉大思想的人,嚴(yán)于律己,從品德上嚴(yán)肅自己,從心靈上美化自己,從思想上提高自己,熱愛(ài)祖國(guó),對(duì)學(xué)習(xí)認(rèn)真負(fù)責(zé),踏實(shí)勤奮。我會(huì)繼續(xù)努力的,相信笑容與知識(shí)共收,汗水與耕耘共付,我的人生會(huì)更美。
學(xué)生健康的自我評(píng)價(jià)篇四
作為一名音樂(lè)學(xué)專業(yè)的大學(xué)生,我熱愛(ài)我的專業(yè)并為其投入了巨大的熱情和精力.開(kāi)朗、謙虛、真誠(chéng)、自信。在大學(xué)的學(xué)習(xí)生活中,我所學(xué)習(xí)的舞蹈內(nèi)容包括了芭蕾基訓(xùn)、古典舞基訓(xùn)、古典舞身韻、現(xiàn)代舞基訓(xùn)、現(xiàn)代舞編導(dǎo)、民間民族舞、以及成品舞這些專業(yè)技能課程和一些舞蹈理論課程。
剛踏進(jìn)大學(xué)校門的我,音樂(lè)素養(yǎng)可以說(shuō)是一窮二白,因?yàn)槲沂窃诟叨r(shí)才有學(xué)音樂(lè)的意識(shí),以前只是非常喜歡,從沒(méi)受過(guò)專業(yè)訓(xùn)練,經(jīng)過(guò)四年的超過(guò)常人幾倍的努力,我在聲樂(lè)、鋼琴及其他各門基本理論和基本技能課方面有了驚人的進(jìn)步,丑小鴨已經(jīng)變成了白天鵝。
通過(guò)對(duì)專業(yè)知識(shí)的強(qiáng)化訓(xùn)練,鍛煉了我身體的柔韌性和靈活性,使我具備了比較扎實(shí)的基本功、表演能力、以及一套學(xué)習(xí)方法,聲樂(lè)、鋼琴、器樂(lè)方面通過(guò)一些技能技巧和演唱曲目的訓(xùn)練也有一定的基礎(chǔ),對(duì)理論課程的學(xué)習(xí)則豐富了我專業(yè)素質(zhì)方面的修養(yǎng)。在與專業(yè)學(xué)習(xí)同步的社會(huì)實(shí)踐中我吸收了更多的經(jīng)驗(yàn),對(duì)于以后我從事的教育方面打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
自幼練習(xí)舞蹈以來(lái)至今已有十九年,長(zhǎng)期的舞蹈學(xué)習(xí)與熏陶,使我的基本功扎實(shí),對(duì)于舞蹈有一定的自我理解。湖南省藝術(shù)類特長(zhǎng)考試中,舞蹈專業(yè)考取湖南師范大學(xué)、貴州師范大學(xué)、海南師范學(xué)院、湖北民族學(xué)院等國(guó)內(nèi)知名師范院校,隨后順利考入貴州師范大學(xué)音樂(lè)系,繼續(xù)從事舞蹈專業(yè)。
大學(xué)的時(shí)候,在學(xué)習(xí)之外,多次參加校內(nèi)校外舞蹈比賽及演出,xx年代表學(xué)校參賽的群舞《詩(shī)樂(lè)舞》獲得全國(guó)大學(xué)生藝術(shù)節(jié)的二等獎(jiǎng);xx年獲得xxxx大學(xué)“文藝之星”稱號(hào);xx年舞蹈《印度舞》進(jìn)行了為期一個(gè)月的“xx市大學(xué)生藝術(shù)節(jié)”的巡回演出;xx年代表貴陽(yáng)市云巖區(qū)武裝部參賽的三人舞《憶》獲得“多彩貴州舞蹈大賽”的決賽權(quán)(因畢業(yè)在即無(wú)緣參加決賽),作為師范院校的學(xué)生,深刻認(rèn)識(shí)到教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的重要性,在校的時(shí)候利用業(yè)余時(shí)間在xx藝術(shù)培訓(xùn)中心、xx學(xué)校等院校擔(dān)任兼職舞蹈及形體教師。
學(xué)生健康的自我評(píng)價(jià)篇五
四年緊張而充實(shí)的大學(xué)生活,豐富了我,也磨礪了我。我本著腳踏實(shí)地、勤學(xué)好問(wèn)的求學(xué)態(tài)度努力奮斗,不僅掌握了本專業(yè)方面的知識(shí),還積極參加社會(huì)實(shí)踐,培養(yǎng)了較強(qiáng)的動(dòng)手能力。
我廣泛涉獵了《物理》,《機(jī)械制圖》,《計(jì)算機(jī)應(yīng)用基礎(chǔ)》,《c語(yǔ)言》,《電工基礎(chǔ)》,《模擬電子技術(shù)基礎(chǔ)》,《數(shù)電子技術(shù)基礎(chǔ)》,《工廠電氣設(shè)備控制》,《電力及電機(jī)拖動(dòng)》,《單片機(jī)原理與應(yīng)用》,《傳感器技術(shù)》,《工廠供電技術(shù)》,《電力電子變流技術(shù)》,《可編程邏輯控制器》,《photoshop圖像處理技術(shù)》,《數(shù)控機(jī)床應(yīng)用技術(shù)》,《可編程控制器應(yīng)用技術(shù)》,《組態(tài)王》等方面的電氣工程及自動(dòng)化知識(shí)。
我注重政治理論學(xué)習(xí)和思想品德的修養(yǎng),不斷進(jìn)取,提高覺(jué)悟,參加黨校學(xué)習(xí)并成為第四期黨校優(yōu)秀學(xué)員,參加了兩期的預(yù)備黨員學(xué)習(xí)課程,并得到了指導(dǎo)老師的好評(píng)。
我滿懷信心和熱情地度過(guò)了我人生中有重大意義的四年。通過(guò)四年的學(xué)習(xí)和生活,我思想變得更加開(kāi)放,上進(jìn)和務(wù)實(shí),對(duì)知識(shí)的追求更加渴望。誠(chéng)信為本,以德立身是我的'做人的原則;工作生活中積極進(jìn)取,嚴(yán)格要求自己,努力塑造完美充實(shí)的自己。大學(xué)不但教會(huì)了我知識(shí),讓我只是為人處事的方式,更磨練了我堅(jiān)強(qiáng)的意志和必勝的信心。
學(xué)生健康的自我評(píng)價(jià)篇六
我的名字是xxx,我能自覺(jué)遵守中學(xué)生守則,經(jīng)過(guò)三年刻苦的學(xué)習(xí),使我從一個(gè)懵懂的小學(xué)生蛻變?yōu)橐粋€(gè)壯志滿懷的中學(xué)生,一個(gè)對(duì)未來(lái)充滿憧憬的青年。三年里我收獲了知識(shí),改正了很多缺點(diǎn),成長(zhǎng)了,懂得感恩,懂得珍惜。不僅僅知識(shí)豐富了,做事情的能力也大大提升,我有自己的主見(jiàn),遇事可以清晰的分析問(wèn)題和解決問(wèn)題。而且人生觀、世界觀、世界觀也得到了更好的錘煉。同時(shí)我的綜合素質(zhì)也得到了大大提高。
學(xué)習(xí)上,我勤奮認(rèn)真,不但掌握了本專業(yè)知識(shí),還常在圖書(shū)館閱讀課外書(shū),開(kāi)闊視野。
生活中,我樂(lè)觀向上,積極進(jìn)取,待人真誠(chéng)。
工作中,我認(rèn)真負(fù)責(zé),既做好本份工作,又敢于創(chuàng)新,同時(shí)善于團(tuán)結(jié)集體,共同完成工作。
此外,我性格開(kāi)朗、幽默,為人友善熱情,能和周圍同學(xué)、朋友、老師和睦相處。現(xiàn)在我開(kāi)始走向人生的'下一個(gè)階段,我會(huì)勇于迎接挑戰(zhàn),不斷學(xué)習(xí)進(jìn)取,完善自己的人生。我希望以后能做一個(gè)有理想,有抱負(fù),有文化的人,為建設(shè)社會(huì)主義中國(guó)做出自己的努力。
學(xué)生健康的自我評(píng)價(jià)篇七
為貫徹落實(shí)中央國(guó)務(wù)院關(guān)于開(kāi)展陽(yáng)關(guān)體育文物精神,切實(shí)提升學(xué)生的體育文化素養(yǎng)和身體健康水平,以此促進(jìn)學(xué)校校風(fēng)、學(xué)風(fēng)更加健康地發(fā)展,我校在陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)中開(kāi)展了扎實(shí)有效的工作,現(xiàn)將相關(guān)工作評(píng)價(jià)如下:
一、加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo),健全規(guī)章制度,用制度保證陽(yáng)光體育活動(dòng)順利實(shí)施。
為了保證學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)方案的順利實(shí)施,我校成立了陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組,由校長(zhǎng)任組長(zhǎng),體育教師為副組長(zhǎng),班主任、其他任課教師組成的陽(yáng)光體育活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組,并且細(xì)化了各自的職責(zé)和具體要求。學(xué)校制定嚴(yán)格的規(guī)章制度和評(píng)價(jià)機(jī)制以及相應(yīng)的活動(dòng)方案,并逐步逐項(xiàng)落實(shí)。
二、打造健康文化,傳播健康理念,用理念引領(lǐng)陽(yáng)關(guān)體育活動(dòng)開(kāi)展。
為使每一位師生都能自覺(jué)地參加到陽(yáng)關(guān)體育活動(dòng)中來(lái),充分享受運(yùn)動(dòng)帶給生命的歡樂(lè)。學(xué)校充分利用宣傳欄、學(xué)校網(wǎng)等各種宣傳工具和手段,大力宣傳陽(yáng)關(guān)體育運(yùn)動(dòng),廣泛傳播“健康第一”的思想,讓“每一天鍛煉1小時(shí),健康工作50年,幸福生活一輩子”,喚起全校師生對(duì)健康的關(guān)注。異常注意開(kāi)展豐富的教師體育娛樂(lè)活動(dòng),用教室?guī)?dòng)學(xué)生體育活動(dòng)的開(kāi)展,以此帶動(dòng)更多學(xué)生參與到陽(yáng)光體育活動(dòng)中。
三、強(qiáng)化規(guī)范管理,豐富活動(dòng)資料,用資料彰顯陽(yáng)光體育活動(dòng)的魅力。
1.我校嚴(yán)格落實(shí)常規(guī)的要求,認(rèn)真執(zhí)行課程計(jì)劃,真正做到了開(kāi)齊、開(kāi)足、開(kāi)好每節(jié)體育課,確保全體師生每一天體育活動(dòng)不少于一小時(shí)。杜絕了擠占體育課時(shí)的現(xiàn)象。保證所有學(xué)生都能按計(jì)劃參加體育活動(dòng)。
2.精心設(shè)計(jì)安排大課間活動(dòng),突出特色。
我校將“陽(yáng)光體育”與相關(guān)學(xué)校體育文化結(jié)合,開(kāi)展形式多樣、資料新穎的活動(dòng),取得了顯著成效。在活動(dòng)開(kāi)展中我們還注重挖掘特色,樹(shù)立典型,推廣經(jīng)驗(yàn),引導(dǎo)學(xué)生在開(kāi)展活動(dòng)的同時(shí),注意活動(dòng)的后續(xù)宣傳,讓沒(méi)有參加活動(dòng)的初中部學(xué)生觀看分享活動(dòng)的體驗(yàn)。使活動(dòng)真正成為重要的教育活動(dòng)形式,實(shí)現(xiàn)以體育為手段,磨煉學(xué)生意志品質(zhì),培養(yǎng)團(tuán)體主義情感,提升學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)體榮譽(yù)感,促進(jìn)了青少年全面發(fā)展的活動(dòng)目標(biāo)。
目前我校結(jié)合自身實(shí)際,充分調(diào)動(dòng)、正和現(xiàn)有資源,利用大課間開(kāi)展以空竹項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉,保證了學(xué)生有充足的時(shí)間進(jìn)行鍛煉?;顒?dòng)過(guò)程中,班主任進(jìn)取配合做好學(xué)生的運(yùn)動(dòng)輔導(dǎo)及安全監(jiān)護(hù),確保每一天的鍛煉安全、有序、高效。
四、遵循科學(xué)規(guī)律,明確活動(dòng)主題,用主題催動(dòng)陽(yáng)光體育活動(dòng)的全面發(fā)展。
為使我校陽(yáng)光體育活動(dòng)科學(xué)有序的進(jìn)行,我們按照教育局的要求,結(jié)合我校實(shí)際情景,推行陽(yáng)光體育主題月活動(dòng),如冬季陽(yáng)光長(zhǎng)跑、冬季三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)和拔河比賽等活動(dòng)。經(jīng)過(guò)活動(dòng),提高了鍛煉質(zhì)量,同時(shí)也拍養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)體主義觀念,提高了學(xué)生的合作本事。
從實(shí)際出發(fā),開(kāi)展了形式多樣,資料豐富,生動(dòng)趣味,學(xué)生樂(lè)于參加各項(xiàng)活動(dòng),學(xué)生參與率達(dá)99%。真正的讓“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我歡樂(lè)”的理念深入每個(gè)學(xué)生心里,使學(xué)生能夠真正行動(dòng)起來(lái),真正每一天鍛煉一小時(shí),從而健康生活一輩子!
學(xué)生健康的自我評(píng)價(jià)篇八
我是1個(gè)運(yùn)動(dòng)技能較強(qiáng)的高中生,平時(shí)常和同學(xué)打籃球,練習(xí)投籃,我認(rèn)為這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體各項(xiàng)機(jī)能的高效運(yùn)行。傍晚,我會(huì)獨(dú)自繞著操場(chǎng)慢跑5圈,這是1種舒服的健身方式。初中時(shí),我體弱多病,自從我高中三年來(lái)堅(jiān)持做這些運(yùn)動(dòng),我?guī)缀醪辉忻鞍l(fā)燒,免疫能力得到顯著增強(qiáng)?,F(xiàn)在的我,是個(gè)真正健康的高中生。
學(xué)生健康的自我評(píng)價(jià)篇九
初中三年三年里,我學(xué)到了很多知識(shí),我的思想比以前有了很大的進(jìn)步。我希望我能成為一個(gè)有理想、有抱負(fù)、有文化的人,為社會(huì)主義中國(guó)的建設(shè)做出自己的努力。
當(dāng)然,我也深深意識(shí)到自己的'缺點(diǎn),有時(shí)候做事只需要三分鐘的熱情,我相信只要克服這些問(wèn)題,我就能做得更好。
我能有意識(shí)地遵守中學(xué)生的規(guī)則,積極參與各種活動(dòng),尊重老師,與同學(xué)和諧相處,關(guān)心和熱愛(ài)集體,愿意幫助他人,積極工作,有意識(shí)地鍛煉,經(jīng)常參與和組織班級(jí)和學(xué)校組織的各種內(nèi)外活動(dòng)。
我品德優(yōu)良,性格開(kāi)朗,熱愛(ài)生活,實(shí)踐能力強(qiáng),組織能力強(qiáng)。
學(xué)習(xí)之余,走出校門,我珍惜每次鍛煉的機(jī)會(huì),與不同的人相處,讓自己近距離地接觸社會(huì),感受人生,品味生活的酸甜苦辣。開(kāi)朗自信,樂(lè)于助人,成績(jī)優(yōu)異,工作出色,綜合素質(zhì)高,這就是我在初中三年所獲得的財(cái)富。
學(xué)生健康的自我評(píng)價(jià)篇十
回顧大三整個(gè)學(xué)年,我感覺(jué)還是很充實(shí)的,整體來(lái)說(shuō),大三一年是很忙的一年。
在學(xué)習(xí)方面,我很其他同學(xué)一樣,正常地學(xué)習(xí),正常地考試,并取得了較好的成績(jī)。相對(duì)于大二學(xué)年,我的學(xué)習(xí)成績(jī)有所上升,因此應(yīng)當(dāng)以此鞭策自己,戒驕戒躁。在本學(xué)年中,我覺(jué)得我更好地掌握了大學(xué)期間的學(xué)習(xí)方法,大大提高了學(xué)習(xí)效率,這是我所高興的。
在思想覺(jué)悟方面,我也在本學(xué)年上了一個(gè)層次。在本學(xué)期期間,受到了黨支部的各種關(guān)心和教育,我的思想覺(jué)悟有很大提高。
在社會(huì)實(shí)踐以及工作方面,我在大三一年也是很充實(shí)的。在自己的崗位上盡心盡力,竭盡全力做好自己,做好自己的工作。
總體來(lái)說(shuō),大三學(xué)年我是比較成功的,但我也很清楚自己其中的許多問(wèn)題,在高興地同時(shí),我會(huì)不斷反思,為自己以后的更大發(fā)展做好準(zhǔn)備。只有不滿足于當(dāng)下,才能有思想于未來(lái)。還有就是靜坐常思自己過(guò),閑談莫論他人非,做人為一,做事為二。
我的未來(lái)不是夢(mèng),奮斗才是硬道理。
學(xué)生健康的自我評(píng)價(jià)篇十一
1.對(duì)人有禮貌,勞動(dòng)積極,尊敬師長(zhǎng)。但在學(xué)習(xí)上還缺乏主動(dòng)探究的精神,投入的時(shí)間和精力還不足夠。同時(shí)體育較差,你須知:成功的大廈來(lái)自踏實(shí)的基礎(chǔ),望你在今后的學(xué)習(xí)中,能更加認(rèn)真,爭(zhēng)取更大進(jìn)步!
3.你天性善良,尊敬老師,熱愛(ài)勞動(dòng),關(guān)心集體,但學(xué)習(xí)上缺乏主動(dòng)探究的精神,而且沒(méi)有耐心和定力,作業(yè)書(shū)寫(xiě)也不夠整潔。其實(shí)你聰明的大腦還沒(méi)有得到充分的開(kāi)發(fā),被你的`浪費(fèi)時(shí)間已經(jīng)一去不復(fù)返,你所能做的就是抓住今天,以十二分的激情和努力,為自己創(chuàng)造美好的明天!
4.在德育方面。一年來(lái),他嚴(yán)格、自覺(jué)地遵守社會(huì)公德和學(xué)校的規(guī)章制度,按照《中學(xué)生日常行為規(guī)范》嚴(yán)格要求自己。認(rèn)真學(xué)習(xí)《思想政治》課,在學(xué)習(xí)《思想政治》課中,懂得了真善美,學(xué)會(huì)了做人的道理:尊敬師長(zhǎng),團(tuán)結(jié)同學(xué),關(guān)系集體;堅(jiān)持真理,修正錯(cuò)誤,自覺(jué)抵御封建迷信和黃賭毒活動(dòng)的影響;認(rèn)真參加學(xué)校及班級(jí)組織的各項(xiàng)政治活動(dòng)和文化娛樂(lè)活動(dòng);在思想上和行動(dòng)上向團(tuán)支部靠攏。
5.性情開(kāi)朗積極樂(lè)觀,懂得在學(xué)習(xí)中享受生活;你團(tuán)結(jié)同學(xué),具有強(qiáng)大的凝聚力,是同學(xué)們的朋友也是學(xué)習(xí)的楷模;你尊敬老師,珍愛(ài)友誼,擁有陽(yáng)光一般燦爛的心情。很高興你能在高一取得優(yōu)異的成績(jī),在今后的學(xué)習(xí)中,相信你會(huì)以你執(zhí)著的信念和勤奮的汗水爭(zhēng)取屬于你的成功!
6.可以積極參加體育鍛煉,體育體鍛達(dá)標(biāo)擅打籃球,通過(guò)高中三年生活的錘煉,在德智體方面,我取得長(zhǎng)足的進(jìn)步,從一個(gè)懵懂的中學(xué)生逐步成長(zhǎng)為品學(xué)兼優(yōu)的“四有”新人,但我有清醒地認(rèn)識(shí)到自己的不足之處,體鍛雖然達(dá)標(biāo),但還須加強(qiáng)體育鍛煉,提高成績(jī),在今后的學(xué)習(xí)中,我將不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn),繼往開(kāi)來(lái),更好地報(bào)效祖國(guó)。
7.明伶俐用在你身上一點(diǎn)也不夸張,清純活潑是你可愛(ài)的內(nèi)在因素。你熱愛(ài)學(xué)習(xí),尊敬師長(zhǎng),勞動(dòng)積極,對(duì)一切新事物充滿了好奇,強(qiáng)烈的求知欲為你打開(kāi)了廣闊的知識(shí)世界,在浩瀚的知識(shí)海洋里,我相信你會(huì)用理想為舵辛勤做槳,劃向成功的彼岸!
8.以前的我就像老師說(shuō)的:吃飯搶大碗,運(yùn)動(dòng)往后閃,有學(xué)習(xí)的愿望與興趣,能運(yùn)用各種學(xué)習(xí)方式來(lái)提高學(xué)習(xí)水平,有對(duì)自己的學(xué)習(xí)過(guò)程和學(xué)習(xí)結(jié)果進(jìn)行反思的習(xí)慣;能夠完成規(guī)定的物理、化學(xué)、生物等學(xué)科的實(shí)驗(yàn)操作;能夠結(jié)合所學(xué)不同學(xué)科的知識(shí),運(yùn)用已有的經(jīng)驗(yàn)和技能,獨(dú)立分析并解決問(wèn)題;具有初步的研究與創(chuàng)新能力。
9.不錯(cuò)的身高比例更讓他在運(yùn)動(dòng)上難以獲得一些優(yōu)勢(shì),他也因此更加酷愛(ài)籃球,籃球讓他經(jīng)歷競(jìng)爭(zhēng),合作,最終經(jīng)過(guò)自己的努力,站在勝利的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上。
10.盡管身高不是很適合運(yùn)動(dòng),但是這不影響他對(duì)運(yùn)動(dòng),對(duì)體育項(xiàng)目的興趣,反而增加了他的興趣。愛(ài)好體育,讓他擁有健康的身體,開(kāi)朗的性格。
11.生活在這樣的環(huán)境下,我覺(jué)得自己很幸福,我覺(jué)得自己的幸福來(lái)自社會(huì),所以自己也要報(bào)答社會(huì)。生活在一個(gè)集體中,就要有廣闊的胸襟和博大的胸懷。要讓自己的生活更有意義,生活要有規(guī)律,要有遠(yuǎn)大的理想和追求。人活在這個(gè)世界上就要有信念,堅(jiān)持了信念就能活得更有意義。
12.我認(rèn)為在這一學(xué)期中你在體育與健康方面做的不錯(cuò),每一次上操都會(huì)看到你認(rèn)真的完成每一個(gè)動(dòng)作,你不會(huì)因?yàn)槔鄱尚缸约?,體育課上也總能看到你在積極的進(jìn)行各種體育運(yùn)動(dòng),希望你在下學(xué)期中也可以保持這種好習(xí)慣,加油!
13.該同學(xué),性格開(kāi)朗,善于與他人相處,樂(lè)于助人!每當(dāng)他人遇到困難時(shí)總是和熱心的去幫助他人,我們都很喜歡他。他也成為了我們學(xué)習(xí)的榜樣!
14.熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣,具備鍛煉健身的能力、一定的運(yùn)動(dòng)技能和強(qiáng)健的體魄,形成健康的生活方式。
15.你性格內(nèi)向,不善言辭,在學(xué)期的體育課中,你明顯加提升努力的力度,比以前更強(qiáng)投入了,也取得了明顯的進(jìn)步。但目前你的潛力還沒(méi)充分發(fā)揮出來(lái),聰明的你還可以做得更好!吾生也有涯而學(xué)無(wú)涯。請(qǐng)用你的勤奮和智慧為自己構(gòu)建知識(shí)的大廈,營(yíng)造更為美好的未來(lái)生活!
學(xué)生健康的自我評(píng)價(jià)篇十二
我認(rèn)真學(xué)習(xí),態(tài)度明確。作為一名學(xué)生,最重要的就是要把書(shū)讀好。所以我上課專心聽(tīng)講,課后及時(shí)完成作業(yè)并進(jìn)行預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)。遇到問(wèn)題時(shí)總是能及時(shí)向同學(xué)和老師請(qǐng)教,并善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn),也盡力去協(xié)助別人。
我自覺(jué)的遵守學(xué)校和宿舍的各項(xiàng)規(guī)章制度,注意衛(wèi)生,愛(ài)護(hù)公物,尊敬老師,團(tuán)結(jié)同學(xué)。與周邊的人和睦相處。參加了長(zhǎng)跑活動(dòng)、植樹(shù)活動(dòng)、青年志愿者活動(dòng)、舒膚佳產(chǎn)品的調(diào)查、義務(wù)家電維修和義務(wù)家教服務(wù)等校、班級(jí)組織的各種活動(dòng)。我樂(lè)于助人,總是盡力協(xié)助在學(xué)習(xí)和生活上需要協(xié)助的同學(xué)。
我熱愛(ài)學(xué)習(xí),喜歡緊張起來(lái)去學(xué)習(xí)的感覺(jué),從不認(rèn)為學(xué)習(xí)是苦的,能從學(xué)習(xí)中體驗(yàn)出很多,但有時(shí)會(huì)偷點(diǎn)懶,偶爾完不成作業(yè),并且不愛(ài)動(dòng)腦子,對(duì)課堂上講的'內(nèi)容不善于深入思考,態(tài)度很認(rèn)真,如果做作業(yè)就一定會(huì)認(rèn)真書(shū)寫(xiě),按質(zhì)按量完成,上課愛(ài)睡覺(jué),尤其是上文科的課時(shí)時(shí),經(jīng)常打瞌睡,不能很好的抓住課堂。課后的復(fù)習(xí)鞏固做的不夠好。
在生活中,喜歡與人吵吵鬧鬧,所以與同學(xué)的關(guān)系不是那么和諧,但對(duì)于已經(jīng)交到的朋友,會(huì)真誠(chéng)對(duì)待。并且喜歡幫助別人。不愿意和老師交流,這是我的一大損失,但是十分尊重老師。
學(xué)生健康的自我評(píng)價(jià)篇十三
生命在于運(yùn)動(dòng),我身體從小就很弱,但我仍積極參加體育課,在參加者過(guò)程中,我非常高興,我能和他人一樣。流汗和大口呼氣,因?yàn)槲业膱?jiān)強(qiáng)和努力。現(xiàn)在,感冒,發(fā)燒等病也都不再纏身,運(yùn)動(dòng)讓我受益匪淺!
前的我就像老師說(shuō)的:吃飯搶大碗,運(yùn)動(dòng)往后閃。但經(jīng)過(guò)這學(xué)期,我愛(ài)上了運(yùn)動(dòng),因?yàn)樗梢允刮腋】怠?/p>
有學(xué)習(xí)的愿望與興趣,能運(yùn)用各種學(xué)習(xí)方式來(lái)提高學(xué)習(xí)水平,有對(duì)自己的學(xué)習(xí)過(guò)程和學(xué)習(xí)結(jié)果進(jìn)行反思的習(xí)慣;能夠完成規(guī)定的物理、化學(xué)、生物等學(xué)科的實(shí)驗(yàn)操作;能夠結(jié)合所學(xué)不同學(xué)科的知識(shí),運(yùn)用已有的經(jīng)驗(yàn)和技能,獨(dú)立分析并解決問(wèn)題;具有初步的研究與創(chuàng)新能力。
不錯(cuò)的身高比例更讓他在運(yùn)動(dòng)上難以獲得一些優(yōu)勢(shì),他也因此更加酷愛(ài)籃球,籃球讓他經(jīng)歷競(jìng)爭(zhēng),合作,最終經(jīng)過(guò)自己的努力,站在勝利的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上.
盡管身高不是很適合運(yùn)動(dòng),但是這不影響他對(duì)運(yùn)動(dòng),對(duì)體育項(xiàng)目的興趣,反而增加了他的興趣。愛(ài)好體育,讓他擁有健康的身體,開(kāi)朗的性格。
生活在這樣的環(huán)境下,我覺(jué)得自己很幸福,我覺(jué)得自己的幸福來(lái)自社會(huì),所以自己也要報(bào)答社會(huì)。生活在一個(gè)集體中,就要有廣闊的胸襟和博大的胸懷。要讓自己的生活更有意義,生活要有規(guī)律,要有遠(yuǎn)大的理想和追求。人活在這個(gè)世界上就要有信念,堅(jiān)持了信念就能活得更有意義。
我認(rèn)為在這一學(xué)期中你在體育與健康方面做的不錯(cuò),每一次上操都會(huì)看到你認(rèn)真的完成每一個(gè)動(dòng)作,你不會(huì)因?yàn)槔鄱尚缸约?,體育課上也總能看到你在積極的進(jìn)行各種體育運(yùn)動(dòng),希望你在下學(xué)期中也可以保持這種好習(xí)慣,加油!
該同學(xué),性格開(kāi)朗,善于與他人相處,樂(lè)于助人!每當(dāng)他人遇到困難時(shí)總是和熱心的去幫助他人,我們都很喜歡他。他也成為了我們學(xué)習(xí)的榜樣!
熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣,具備鍛煉健身的能力、一定的運(yùn)動(dòng)技能和強(qiáng)健的體魄,形成健康的生活方式。
你性格內(nèi)向,不善言辭,在緊張的一學(xué)期中,你明顯加大了努力的力度,比以前更強(qiáng)投入了,也取得了明顯的進(jìn)步。但目前你的潛力還沒(méi)充分發(fā)揮出來(lái),聰明的你還可以做得更好!吾生也有涯而學(xué)無(wú)涯。請(qǐng)用你的勤奮和智慧為自己構(gòu)建知識(shí)的大廈,營(yíng)造更為美好的未來(lái)生活!
熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣,具備鍛煉健身的能力、一定的運(yùn)動(dòng)技能和強(qiáng)健的體魄,形成健康的生活方式。
對(duì)人有禮貌,勞動(dòng)積極,尊敬師長(zhǎng)。但在學(xué)習(xí)上還缺乏主動(dòng)探究的精神,投入的時(shí)間和精力還不足夠。須知:成功的大廈來(lái)自踏實(shí)的基礎(chǔ),望你在今后的學(xué)習(xí)中,能更加認(rèn)真,爭(zhēng)取更大進(jìn)步!
你天性善良,尊敬老師,熱愛(ài)勞動(dòng),關(guān)心集體,但學(xué)習(xí)上缺乏主動(dòng)探究的精神,而且沒(méi)有耐心和定力,作業(yè)書(shū)寫(xiě)也不夠整潔。其實(shí)你聰明的大腦還沒(méi)有得到充分的開(kāi)發(fā),被你的浪費(fèi)時(shí)間已經(jīng)一去不復(fù)返,你所能做的就是抓住今天,以十二分的激情和努力,為自己創(chuàng)造美好的明天!
對(duì)人有禮貌,勞動(dòng)積極,尊敬師長(zhǎng)。但在學(xué)習(xí)上還缺乏主動(dòng)探究的精神,投入的時(shí)間和精力還不足夠。須知:成功的大廈來(lái)自踏實(shí)的基礎(chǔ),望你在今后的學(xué)習(xí)中,能更加認(rèn)真,爭(zhēng)取更大進(jìn)步!
熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣,具備鍛煉健身的能力、一定的運(yùn)動(dòng)技能和強(qiáng)健的體魄,形成健康的生活方式。
學(xué)習(xí)的愿望與興趣,能運(yùn)用各種學(xué)習(xí)方式來(lái)提高學(xué)習(xí)水平,有對(duì)自己的學(xué)習(xí)過(guò)程和學(xué)習(xí)結(jié)果進(jìn)行反思的習(xí)慣;能夠完成規(guī)定的物理、化學(xué)、生物等學(xué)科的實(shí)驗(yàn)操作;能夠結(jié)合所學(xué)不同學(xué)科的知識(shí),運(yùn)用已有的經(jīng)驗(yàn)和技能,獨(dú)立分析并解決問(wèn)題;具有初步的研究與創(chuàng)新能力。
在德育方面。一年來(lái),他嚴(yán)格、自覺(jué)地遵守社會(huì)公德和學(xué)校的規(guī)章制度,按照《中學(xué)生日常行為規(guī)范》嚴(yán)格要求自己。認(rèn)真學(xué)習(xí)《思想政治》課,在學(xué)習(xí)《思想政治》課中,懂得了真善美,學(xué)會(huì)了做人的道理:尊敬師長(zhǎng),團(tuán)結(jié)同學(xué),關(guān)系集體;堅(jiān)持真理,修正錯(cuò)誤,自覺(jué)抵御封建迷信和黃賭毒活動(dòng)的影響;認(rèn)真參加學(xué)校及班級(jí)組織的各項(xiàng)政治活動(dòng)和文化娛樂(lè)活動(dòng);在思想上和行動(dòng)上向團(tuán)支部靠攏。
性情開(kāi)朗積極樂(lè)觀,懂得在學(xué)習(xí)中享受生活;你團(tuán)結(jié)同學(xué),具有強(qiáng)大的凝聚力,是同學(xué)們的朋友也是學(xué)習(xí)的楷模;你尊敬老師,珍愛(ài)友誼,擁有陽(yáng)光一般燦爛的心情。很高興你能在高一取得優(yōu)異的成績(jī),在今后的學(xué)習(xí)中,相信你會(huì)以你執(zhí)著的信念和勤奮的汗水爭(zhēng)取屬于你的成功!
性情開(kāi)朗積極樂(lè)觀,懂得在學(xué)習(xí)中享受生活;你團(tuán)結(jié)同學(xué),具有強(qiáng)大的凝聚力,是同學(xué)們的朋友也是學(xué)習(xí)的楷模;你尊敬老師,珍愛(ài)友誼,擁有陽(yáng)光一般燦爛的心情。很高興你能在高一取得優(yōu)異的成績(jī),在今后的學(xué)習(xí)中,相信你會(huì)以你執(zhí)著的信念和勤奮的汗水爭(zhēng)取屬于你的成功!
明伶俐用在你身上一點(diǎn)也不夸張,清純活潑是你可愛(ài)的內(nèi)在因素。你熱愛(ài)學(xué)習(xí),尊敬師長(zhǎng),勞動(dòng)積極,對(duì)一切新事物充滿了好奇,強(qiáng)烈的求知欲為你打開(kāi)了廣闊的知識(shí)世界,在浩瀚的知識(shí)海洋里,我相信你會(huì)用理想為舵辛勤做槳,劃向成功的彼岸!
學(xué)生健康的自我評(píng)價(jià)篇十四
這是我第一次以如此長(zhǎng)的篇目來(lái)分析自己,這也許是個(gè)漫長(zhǎng)的剖析過(guò)程。就好像把自己當(dāng)成了洋蔥,一層層的剝開(kāi)自己,我已經(jīng)預(yù)感到過(guò)程是悲喜交加的了。也許我分析的并不全對(duì),因?yàn)槲也桓冶WC我完全看透了我自己。有些話,即使是深思熟慮之后說(shuō)出來(lái)的,但是還是有可能不能表現(xiàn)最真實(shí)的自我。對(duì)此,請(qǐng)讀者諒解。
我的性格從小到大變化還是挺大的,這是我稍微成熟點(diǎn)時(shí)得到的結(jié)論。高中以前的我,是個(gè)十分乖巧懂事的孩子,那時(shí)我的生活只有一件事情——學(xué)習(xí),而且是拼命學(xué)習(xí),將所有時(shí)間和精力賦予它。而認(rèn)真學(xué)習(xí)的目的只有一個(gè):讓我的父母開(kāi)心。雖然他們并沒(méi)有在我耳邊天天嘮叨讓我好好學(xué)習(xí),相反的,基本上不管我的學(xué)習(xí),除了有時(shí)會(huì)給老師送點(diǎn)禮品讓他們好好照顧我或者幫我找補(bǔ)習(xí)班。但我知道,他們不是不希望我能考好的成績(jī),而是我的表現(xiàn)讓他們很放心,很信任我,所以基本上不管我什么學(xué)習(xí)上的事情。是啊,我真的是拼命的學(xué)習(xí),周末基本上沒(méi)有休息,要不就是補(bǔ)習(xí)班,要不就是埋在超過(guò)肩高的書(shū)堆里提筆奮戰(zhàn)。班級(jí)里有沒(méi)有聚會(huì)我不知道,有什么緋聞我也不知道,我只關(guān)注老師布置了什么作業(yè)以及上課內(nèi)容。初中以前是在河南上的,這里幾乎每個(gè)孩子都很拼命學(xué)習(xí),擠在這個(gè)大隊(duì)伍中每個(gè)人都在拼命趕,有些人趕上了,一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步,最后遙遙領(lǐng)先;有些人本來(lái)領(lǐng)先的,稍不留神,被拽下來(lái)了,卻再也上不去了;而大多數(shù)人,其中包括我,盡管很努力的追趕,都只是處于中間位置,不上不下,不算優(yōu)良也不算差,只能說(shuō)被稱作“良民”。老師每次在頒發(fā)試卷成績(jī)時(shí),總會(huì)夸贊我保持的很好,現(xiàn)在想想真不是滋味。
那時(shí)如果遇到父母的朋友,他們一定會(huì)說(shuō)的話是:“好好學(xué)習(xí)啊,你爸媽養(yǎng)你們不容易!”“不容易”這三個(gè)字說(shuō)的很重,讓我小小的肩膀瞬時(shí)很有重量。我知道他們很不容易,在潮汕土生土長(zhǎng)的人卻跑去了河南做生意,而且只身帶著四個(gè)孩子。別人的童年里總有和藹可親的老人作伴,老人坐在老藤椅上,將孩子抱在膝上,在淡淡的月光下講著過(guò)去的故事。這種情節(jié),我只在書(shū)上看過(guò),而不存在于我的印象中,我不記得被爺爺奶奶或姥姥姥爺抱過(guò),不記得他們給我講過(guò)故事,我什么都不記得,也不知道到底有沒(méi)有過(guò)。我父母與家人的關(guān)系好像都不怎么好,為什么是好像呢?因?yàn)樗麄儚膩?lái)不說(shuō)自己的事情,為什么沒(méi)有老人在我們家住,他們是如何走到一起的,他們與自己的父母發(fā)生了什么事情。母親似乎在婆家受了些苦,因?yàn)榍皟商ド氖莾蓚€(gè)女兒。記得我媽曾經(jīng)說(shuō)過(guò):就算他們死了也不會(huì)讓你們?nèi)⒓釉岫Y的!這句話當(dāng)時(shí)聽(tīng)了很吃驚,那么小的年齡,一直記到了現(xiàn)在。他們從不提他們那一代有什么恩怨,他們幸福的或者不幸福的經(jīng)歷,都不會(huì)跟我們說(shuō),因此,于我們而言,他們只是嚴(yán)厲的父母,不常對(duì)我們微笑的人。從很小開(kāi)始,父母就經(jīng)常吵架,大部分是因?yàn)殄X的問(wèn)題。有時(shí)甚至?xí)蚱饋?lái),我們開(kāi)始時(shí)很害怕,姐弟幾個(gè)抱在一起,等他們吵完。但慢慢的,習(xí)慣了,也淡然了,但我不知道我心底埋下了婚姻恐懼癥的種子。父母很少與我們聊天,或者一起做一些事情,大部分時(shí)間是他們忙他們的,把我們反鎖在家里看電視,長(zhǎng)大了就沒(méi)有反鎖了。
不知不覺(jué),說(shuō)了這么多與主題無(wú)關(guān)的話題。我覺(jué)得我的性格比較雙面。在高中以前是屬于書(shū)呆子類型,勤于學(xué)習(xí)而且每時(shí)每刻精力充沛,可能是有了目標(biāo)吧。心理年齡成長(zhǎng)的較慢。對(duì)于感情這種事情也是從來(lái)不會(huì)考慮去嘗試的,覺(jué)得那是耽誤了學(xué)習(xí)。因此人際交往能力較差,不太懂得站在別人的角度思考問(wèn)題,思想較為單純??偸菬o(wú)意做出一些傷害了別人的事而且對(duì)此一無(wú)所知。在高中的時(shí)候,來(lái)到了廣東就讀,這邊的環(huán)境相對(duì)開(kāi)放,沒(méi)有太大學(xué)習(xí)上的壓力,我孩子的天性漸漸釋放,我仍然會(huì)努力學(xué)習(xí),但是很多事情看淡了許多。對(duì)于自己,我沒(méi)有再像以前那樣定了很高的要求,而且盡自己努力去做,只求一點(diǎn)一點(diǎn)進(jìn)步。我漸漸開(kāi)朗,沒(méi)有那么多愁善感,樂(lè)于與別人一起交朋友,聊天,開(kāi)玩笑,放肆的大笑(當(dāng)然,在班里面我盡量淑女),那是我第一次離開(kāi)父母身邊,他們還遠(yuǎn)在河南。我時(shí)常感到無(wú)比輕松,無(wú)拘無(wú)束,不用再看他們無(wú)休止的爭(zhēng)吵,不用面對(duì)他們嚴(yán)肅的面龐。奇怪的是,我很少像身邊的朋友那樣想家,我不怎么戀家。大概是因?yàn)榧依锶鄙倭丝梢宰屛覒涯畹臏剀暗臍夥?。我的人際交往能力和處事能力還是很差,我甚至被新宿舍的人排擠過(guò),雖然后來(lái)我們都和好了,現(xiàn)在也是時(shí)常聯(lián)系的朋友。但對(duì)于我來(lái)說(shuō),這真是人生一段不堪回首的記憶,它讓我付出了血的代價(jià),讓我明白了很多事情??傊?,在高中以后直至現(xiàn)在,我都是背井離鄉(xiāng)的求學(xué)人,但是這讓我感到幸運(yùn)。因?yàn)樗屛业沽撕芏啻?,成長(zhǎng)了無(wú)數(shù)次,雖然是遲來(lái)的感悟,可能我成長(zhǎng)的很緩慢,但是我還是在一步步的成長(zhǎng),這就夠了。
我樂(lè)觀了很多,不喜愛(ài)追求名次,不喜歡和別人爭(zhēng)東西,我知道這不是很好的習(xí)慣,這是缺乏奮斗心的表現(xiàn),但是這也帶給我很多,在別人匆匆走過(guò)的地方總能發(fā)現(xiàn)一些很讓我驚喜很美的東西。因此我這樣的性格可能會(huì)讓我錯(cuò)失很多機(jī)會(huì),所以我總是告訴自己,該抓住的機(jī)會(huì)就該努力的抓住,就好像在課堂上該舉手的時(shí)候就要勇敢舉手,勇敢回答老師的問(wèn)題。而且我有個(gè)壞毛病,不喜歡給自己制定目標(biāo),只知道把眼前的事情做好。但現(xiàn)在漸漸明白,有如果你制定了目標(biāo),那么有些事情是和你的目標(biāo)不符合的,就不該浪費(fèi)時(shí)間去做。這樣才可以離你的目標(biāo)越來(lái)越近。
雖然我對(duì)別人很友善,很隨和,但是有時(shí)我會(huì)不知不覺(jué)的對(duì)人忽冷忽熱。通常發(fā)生這種情況是因?yàn)槲覄傞_(kāi)始不是很了解那個(gè)人,所以對(duì)他很熱情。但是漸漸發(fā)現(xiàn)了他一些我不喜歡的特點(diǎn),我就會(huì)對(duì)他疏遠(yuǎn)。這樣會(huì)讓別人很費(fèi)解。所以我覺(jué)得自己應(yīng)該在剛開(kāi)始接觸的時(shí)候就保持著適當(dāng)?shù)木嚯x,不要刻意接近,因?yàn)檎嬲暮门笥咽遣恢挥X(jué)走到一起的。
對(duì)于我的父母,有時(shí)我會(huì)和他們吵架,因?yàn)闀r(shí)常受不了他們的專制和父母為尊觀念。所以有時(shí)會(huì)不自覺(jué)的丟下對(duì)父母的尊重和禮貌。這是我做的不對(duì)的地方。親情,是滿含血淚的關(guān)系,我不知道該如何做。但是我會(huì)時(shí)刻記住,他們是我的父母,辛辛苦苦養(yǎng)大我的人,本應(yīng)該得到我的尊重。如果我對(duì)他們很沒(méi)禮貌,他們會(huì)很傷心的。而且也會(huì)受傷,所以現(xiàn)在最大的目標(biāo)是努力掙錢,為他們?cè)诩亦l(xiāng)買套房子住。
是的,這么看來(lái),我確實(shí)是個(gè)有著很多問(wèn)題的人,我也不否認(rèn),因?yàn)槲覐膩?lái)都不覺(jué)得自己是一個(gè)心理完全健康的人,但我有正確的價(jià)值觀,世界觀,人生觀。我知道該對(duì)誰(shuí)感恩。生命很重要,時(shí)光很珍貴,我要努力把每分鐘過(guò)得充實(shí),不隨意揮霍自己的青春。過(guò)的充實(shí),自在。一切靠自己,只有當(dāng)你愛(ài)自己的時(shí)候別人才會(huì)愛(ài)你;只有你自己尊重自己別人才會(huì)尊重你。世界上沒(méi)有什么是免費(fèi)得來(lái)的,要付出汗水去經(jīng)歷挫折去得到的東西才具備真正的價(jià)值!
其實(shí)我不知道該如何解析自己,我比較憑直覺(jué)過(guò)活,說(shuō)話。所以可能說(shuō)話很沒(méi)層次,我只是將自己最想說(shuō)的說(shuō)出來(lái)了,希望讀者不要介意。
學(xué)生健康的自我評(píng)價(jià)篇十五
大學(xué)生常見(jiàn)的情緒困擾可以大致可以從以下幾方面入手,首先在于學(xué)習(xí)方面,普遍存在平日懶散,隨意,期末之前幾天焦慮煩躁。其次在于生活方面,大學(xué)生宿舍問(wèn)題近幾年來(lái)已經(jīng)成為一個(gè)熱門話題,在宿舍里經(jīng)常會(huì)存在這樣那樣的問(wèn)題,繼而產(chǎn)生一定的情緒困擾。最后還包括工作方面,在自己加入的組織中,會(huì)面臨林林總總的任務(wù),以及社交問(wèn)題,也會(huì)對(duì)大學(xué)生的情緒產(chǎn)生一定的困擾。還有就是大學(xué)生的情感問(wèn)題,對(duì)大學(xué)生情緒的波動(dòng)產(chǎn)生不小的影響。
在談及運(yùn)用合理情緒療法上,首先我要先介紹下合理情緒療法,這是由美國(guó)心理學(xué)家埃利斯創(chuàng)立的一種認(rèn)知心理治療方法。他將他長(zhǎng)期觀察總結(jié)出的合理情緒療法歸功于古希臘斯多葛學(xué)派哲學(xué)家埃皮克迪斯特,而這位哲學(xué)家曾在公元一世紀(jì)說(shuō)過(guò)一句有名的話:“人不是被事情困擾著,而是被對(duì)該事情的看法困擾著?!睆倪@句話,我們也可以看出最初開(kāi)始時(shí)“認(rèn)知行為療法”的影子。
合理情緒療法是認(rèn)知療法的一種。該理論認(rèn)為使人們難過(guò)和痛苦的,不是事件本身,而是對(duì)事情的不正確解釋和評(píng)價(jià),即認(rèn)知原因?qū)е碌?。因此,必須改變認(rèn)知,即通過(guò)理性分析和邏輯思辨,改變?cè)斐汕笾咔榫w困擾的不合理觀念,并建立起合理的,正確的理性觀念,才能幫助求助者克服痛苦情緒,改變不良行為,維護(hù)心理健康,促進(jìn)人格全面發(fā)展。
認(rèn)為,情緒不是由某一誘發(fā)事件a直接引起的,而是由經(jīng)歷這個(gè)事件的個(gè)體,對(duì)這一事件的看法、解釋和評(píng)價(jià)即信念b引起的。個(gè)體對(duì)事件的情緒和行為反應(yīng)的結(jié)果是c。
abc理論的獨(dú)特之處在于強(qiáng)調(diào)b的重要作用,認(rèn)為a只是造成c的間接原因,b才是情緒和行為的直接原因。所以,人民可以通過(guò)改變自己的想法和觀念b來(lái)改變、控制其情緒和行為結(jié)果c。這是治療實(shí)踐的核心,其中所用的重要方法是對(duì)不合理信念加以駁斥和辯論,是指轉(zhuǎn)變?yōu)楹侠硇拍?,最終達(dá)到新的情緒及行為的治療效果。這樣原來(lái)的abc理論就可以進(jìn)一步拓展為abcde的治療模式。一旦不合理的信念導(dǎo)致不良的情緒反應(yīng),個(gè)體就應(yīng)努力認(rèn)清自己的不合理理念,并善于運(yùn)用新的理念取代原有的信念,這就是所謂的d,即用一個(gè)合理的信念駁斥、對(duì)抗不合理信念的過(guò)程,借此改變?cè)械男拍?。駁斥成功便能產(chǎn)生有效的治療效果e,使求助者在認(rèn)知、情緒和行為上均有所改善。
而對(duì)于不合理信念有三個(gè)特征,包括絕對(duì)化的要求,過(guò)分概括化和糟糕至極。在人們不合理的信念中,往往有上述三種特征。每個(gè)人都或多或少地會(huì)具有不合理的思維與信念,而那些具有嚴(yán)重情緒障礙的人,具有這種不合理思維的傾向更為明顯。情緒障礙一旦形成,他們自己是難以自拔的,就需要進(jìn)行治療。
合理情緒療法強(qiáng)調(diào)認(rèn)知過(guò)程對(duì)情緒對(duì)行為的重要性,這一療法對(duì)于年紀(jì)輕、智力和文化水平都較高的大學(xué)生,可以治標(biāo)又治本。結(jié)合現(xiàn)實(shí)來(lái)看,現(xiàn)在的大學(xué)生,多是獨(dú)生子女,在成長(zhǎng)過(guò)程中往往倍受關(guān)注,以自我為中心?!啊庇袕?qiáng)烈的自我意識(shí),但缺乏自我約束、自我監(jiān)督、自我控制的能力,不會(huì)處理與他人、集體和社會(huì)的關(guān)系。運(yùn)用合理情緒療法的理論,結(jié)合不同學(xué)生的具體問(wèn)題,采用相關(guān)技術(shù)與學(xué)生一起找到其不合理信念,糾正其不合理的看法,進(jìn)而形成合理的看問(wèn)題方法,進(jìn)而形成合理的信念,健全的人格。這不僅可以解決當(dāng)前問(wèn)題,而且可以用正確信念指導(dǎo)未來(lái)的生活、學(xué)習(xí)和工作,增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)性,保持健康的心理。
而合理情緒療法的亮點(diǎn)在于它要求對(duì)求助者完全接受和容忍,無(wú)論求救者的情緒和行為表現(xiàn)是多么荒謬和不合理,咨詢師也要理解和接受他們,承認(rèn)并尊重他們作為一個(gè)人的存在,而不是多厭惡和排斥他們。然后,提出質(zhì)疑、進(jìn)行辯論,引導(dǎo)求助者對(duì)這些觀念進(jìn)行積極主動(dòng)地思考,促使他們對(duì)自己的問(wèn)題深有感觸。咨詢師抓住時(shí)機(jī),及時(shí)提出合理化建議,與求助者一起討論,讓其自己選擇具體改變的方案,采用的行為技術(shù)。有了內(nèi)在的驅(qū)動(dòng)力,治療方案就容易得到實(shí)施,不斷幫助求助者形成合理的理念。同時(shí)在日常的大學(xué)生活中,我們自己亦可以依據(jù)此法解決自己的問(wèn)題。
通過(guò)本次對(duì)合理情緒調(diào)控法的學(xué)習(xí),我對(duì)于自己心理健康的認(rèn)識(shí)又進(jìn)步了一層,更敢于面對(duì)大學(xué)生活,享受大學(xué)帶來(lái)的樂(lè)趣,感謝宋老師的悉心教導(dǎo)。
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