讀后感是對閱讀某本書、文章、雜志、報紙等的感受、觸動以及心得體會的一種文學(xué)表達形式，它能夠幫助我們更好地理解、思考和評價所讀之物，我覺得我們應(yīng)該寫一篇讀后感來記錄下自己的思考和感悟。讀后感是一種反映個人閱讀體驗和思考過程的重要方式，通過寫讀后感可以使閱讀變得更加深入和有意義。讀后感是一種藝術(shù)性的表達方式，可以讓我們更好地領(lǐng)略和理解作者的觀點、情感以及作品背后的意義。讀后感是一種思考和感悟的結(jié)晶，可以幫助我們更好地理解和把握所讀之物的核心思想和主題。讀后感是一種有效的閱讀反思方式，可以讓我們更好地發(fā)現(xiàn)和思考自己在閱讀過程中的誤解、困惑和問題，進而提升自己的閱讀能力。寫一篇令人稱道的讀后感需要注意哪些營造共鳴的手法？這些讀后感范文或許能激發(fā)我們對于閱讀的熱情和欲望，讓我們愛上閱讀的魅力。
做的自己讀后感篇一
每個人都是一個完整的個體，但是她遠遠比一本書比一本秘籍復(fù)雜得多，如何做到認識自己別說是別人，好多時候連自己都不清楚，只有在日常生活中不斷的反省、不斷的學(xué)習(xí)才能更好的認識自己，只有透過學(xué)習(xí)才能不斷的豐滿自己的人格思想，堅強自己的意志。
在漸漸的時光累計的日子里認識了自己，就要想辦法如何接納自己，或許朋友們會反問說接納自己太過于簡單，但是不是每一個人都處在一個好的家庭好的環(huán)境，擁有驕人的容貌和過人的智慧，總會有那么大多數(shù)人處在一種為生計奔走的日子，在日以計日的繁瑣歲月里，許多時候我們被生活壓得喘但是氣來，難免有厭惡自己，對自己不寬容，對自己失去信心的時候，如何在漫長的時光里都做好給自己加油鼓勁，給自己更好的空間，對自己更多的接納是漫長的功課。
做好了足夠的功課，認識了自己，也做到接納自己，那么我們要做的就是如何控制自己。人的許多秉性真的是需要好好控制的，馬虎不得。通常人都是容易沖動的，個性是年輕的時候肝火旺盛，不能很好的做到容納別人的缺點，或者自己受到的不公平待遇時就容易失控，我們因該多多養(yǎng)心，心靈需要很好的安撫，需要我們自己很好的保護很好的對待，給予更多的愛平撫容易受傷的心。
隨著時光的推移隨著年齡的增長，隨著周圍圈子越來越復(fù)雜，我們就該在日常生活中不斷的學(xué)習(xí)如何認識自己、如何接納自己、如何控制自己。做一個有個性受人尊重的人，不管是男人還是女人、老人還是小孩，每一個階段做好自己，理解成功的喜悅，對失敗也能做到盡可能的承受。
【感悟精選（2）】。
做的自己讀后感篇二
《自己拯救自己》的內(nèi)容源于作者為一批在死亡線上掙扎的病人所做的演講，通過給他們灌輸一個人將來的幸福和健康很大程度上取決于他們自己的道理，激勵這些人選擇了以信任、負責(zé)和有價值地行事來定位自己的人生。我們不能輕易的迷失自己的方向，認真克服每一個困難，就會擁有精彩的人生！
正與作者所說，生活是一場“士兵似”的戰(zhàn)斗，惟有發(fā)揮自己的勇猛才能取得勝利。頑強的意志可以使人成就任何事業(yè)，堅忍不拔是成功的最大動力，成功的道路時刻為那些能干的人敞開著。安逸閑適和奢侈浮華的生存狀態(tài)無法把人訓(xùn)練成艱苦奮斗或敢于直面艱難險阻的人，也不會喚醒人們認識到朝氣蓬勃、精力充沛和有效的行為在生活中所煥發(fā)出來的巨大力量。實際上，貧困非但不會變成不幸和痛苦，反而會通過吃苦耐勞、堅韌不拔的努力轉(zhuǎn)化成為一種難得的幸福，它還能喚起人們奮發(fā)向上的激情，并為之勇敢的戰(zhàn)斗。
最喜歡書中一章——梅花香自苦寒來?，F(xiàn)代社會讓人們變得急功近利、不擇手段地去獲取成功。而他們所謂的成功只不過是自我欲望的滿足，是勢利的人們羨慕的眼光和那越來越重的銅臭味。失去堅忍的精神，缺少了內(nèi)心的磨礪，人們變得浮躁，一邊追逐幸福一邊又叫嚷著痛苦與孤獨。也許并不是空氣污染或臭氧空洞，而是那一顆顆失去了忍耐、沉靜的心，讓我們再也感覺不到那誘人的芬芳。也許我們應(yīng)該靜下心來面對生活，認真地面對每一次挑戰(zhàn)和磨難，重給我們遺忘已久的堅韌的精神，即便在嚴寒后黑暗中仍然堅定地邁著向前的步伐。也許你仍覺寒冬里那誘人的芬芳是那么高不可攀，通往前方的路上有太多的黑暗讓你覺得孤單，你需要的只是一點堅持，用高尚的靈魂、崇高的理想與孤獨無助的自己對話，這樣就會帶給你光明。
說真的，我們應(yīng)該學(xué)會給自己減壓，學(xué)會輕裝上陣，只有一身的輕松，精神才會保持一種積極向上的狀態(tài)，才會把挫折轉(zhuǎn)化為一種信念而鑄就堅強。正如那歌所賦“傷心總是難免的”、“陽光總在風(fēng)雨后”等一樣，至于未來的挫折還有多少，誰也說不清楚。但生命要繼續(xù)，我們還要努力，跌倒后，笑著爬起來，勇敢地去面對一切。只有直面痛苦，我們才會從挫折中學(xué)會堅強，才能到達成功的彼岸。 讓我們以堅強去面對自己的人生吧！幸福會和你一起牽手同行！
做的自己讀后感篇三
有人問古希臘哲學(xué)家泰勒斯：“你認為人活在這個世界上，什么事情是最困難的？”泰勒斯回答說：“認識你自己?！比绾握J識自己，做好自己，做最好的自己呢？李開復(fù)博士以他精辟的語言剖析了如何做最好的自己。讀完這本書收益匪淺，感悟頗深。我明白了一個人要有所作為首先要做好自己，做最好的自己。
做最好的自己，需要有正確的價值觀。如果一個人的價值觀不正確，無論他怎樣努力，都會像南轅北轍的趕車人那樣離成功越來越遠；如果一個人擁有正確的價值觀，他就可以更好地完善自己的人格，端正自己的人生態(tài)度；如果一個人擁有正確的價值觀，就意味著他可以在大是大非的問題上做出正確的抉擇；如果一個人擁有正確的價值觀，就意味著他是一個有道德、講誠信、負責(zé)任的人，是一個值得信賴、值得托付的人。
做最好的自己，需要有正確的人生態(tài)度。態(tài)度是行動的前提，態(tài)度受價值觀的指導(dǎo)，態(tài)度是為人處世的基本原則；態(tài)度是一個人所具有的核心價值觀在現(xiàn)實社會和他人心目中的映射結(jié)果---如果一個人沒有正確的核心價值觀，他就不可能體現(xiàn)出這些正確的態(tài)度或品質(zhì)來?，F(xiàn)在社會需要積極向上、勇于參與、勇于挑戰(zhàn)的人，只要擁有積極的態(tài)度，樂觀面對人生，從小事做起；對自己負責(zé)，把握自己的命運。
做最好的自己，需要追求理想。我們在追尋事業(yè)成功的時候，要以勇氣指導(dǎo)自己追尋理想、以自信培養(yǎng)興趣、以積極的態(tài)度努力學(xué)習(xí)、以寬廣的胸懷促進團隊合作與相互溝通。我們要善于接受不同的思想和意見，善于吸取別人的優(yōu)點，彌補自己的缺陷，善于從各種不同的思潮中汲取力量。我們要有勇氣來改變可以改變的事情，有胸懷來接受不可以改變的事情，有智慧來分辨兩者的不同，真正體現(xiàn)自我的價值。
作為老師，總是希望自己的教的學(xué)生是最好的，成績最突出、品質(zhì)最好，我把這些作為自己工作的目標，可是，在教育學(xué)生的過程中，每一個學(xué)生的發(fā)展不同，總是在智力、性格、品質(zhì)等各方面有著不同的差異，我們不可能要求每一個學(xué)生都出類拔萃，不切實際的要求只能夠讓孩子們迷茫，甚至對自己失望。要求孩子超越自己，做最好的自己，那么無論每一個孩子的成長目標是什么，他都將是最棒的。
“盡量使你的期望合理化。()你可以要求他慢慢地做得比現(xiàn)在好一點，讓他慢慢進步。如果看到不合理的或不可能的目標，孩子可能會放棄了。盡量把自己對孩子的要求轉(zhuǎn)成對孩子的建議。當然這不是說要放任孩子自己去闖不去履行的約束權(quán)，而是盡量正確的引導(dǎo)。盡量不要把孩子和別人比。這樣會培養(yǎng)孩子的競爭心理，有礙于以后步入社會需要的團隊合作?！?/p>
我們追求卓越，那么就讓我們做最好的自己吧！鼓勵學(xué)生做最好的自己，鼓勵孩子做最好的自己，更重要的是鼓勵要求自己做最好的自己。做最好的自己以贏得精彩的人生，無悔的人生。
做的自己讀后感篇四
生活中，我們可能遇到一些困難或挫折就輕易退縮了，并不敢去面對，去戰(zhàn)勝困難，所以，困難才會一次又一次地敲響你心中的那扇門，然后給你無盡的壓力，讓你感到恐懼。但是，只有把困難打倒，硬著頭皮去闖，這樣，連死神都有可能會望而止步。
就像在《人沒有理由埋沒自己》這篇文章中，羅伯特和他的妻子瑪麗攀到了山頂?？墒潜瘎〖磳⒔蹬R，羅伯特一腳踩空，高大的身軀打了個趔趄，隨即向萬丈深淵滑去，周圍是陡峭的山石，沒有抓手的地方。短短的一瞬間，瑪麗就明白發(fā)生了什么事，就下意識的一口咬住了丈夫的上衣，同時，她也被習(xí)慣性帶向巖邊，羅伯特懸在空中，瑪麗牙關(guān)緊咬，你能相信嗎？兩排潔白的牙齒承擔(dān)了一個高大魁梧軀體的全部重量?，旣惒荒軓埧诤艟?，一小時后，過往的游客救了他們，而這時的瑪麗，美麗的牙齒和嘴唇早被血染得鮮紅鮮紅。
這難道不足以體現(xiàn)堅持就能成功這個真理嗎？
瑪麗如果一松口，羅伯特就會死，但他并沒有這樣做。而是堅持著，終于，她那堅持不懈的信念感動了上帝，她和她的丈夫都得救了。在死神來臨之時，她并沒有被擊退，而是勇敢、堅持與死神做斗爭，明知道自己可能會撐不住，會松口，卻還是堅持孤注一擲，這就是堅持的力量。
做的自己讀后感篇五
寒假中，有幸讀了一本教育女兒成才的書——《靠自己去成功》。以寫作和藝術(shù)上享譽華文世界的劉墉，培育兒女同樣不乏心得和成就，兒子劉軒已經(jīng)獲得哈佛大學(xué)博士學(xué)位，并出版了四本書。女兒劉倚帆更是才貌雙全，十四歲的年紀就以優(yōu)異成績獲得美國總統(tǒng)布什獎?！坝靡粚芾涞难郾鎰e是非，一雙很勤的手應(yīng)對工作，兩條很忙的腿踏平前途，一種很自由的心情感受生活?！边@里講的是一種處世態(tài)度——客觀、冷靜;這里講的是一種工作方法——努力、勤懇;這里講的是一種奮進方式——勇往直前;……不論怎樣去品味這段話，我都覺得哲理很深。這些話是摘自臺灣著名作家——劉墉的新作《靠自己去成功》。
《靠自己去成功》這本專為寫給女兒的書中，劉墉和女兒真是無所不談，小到吃飯、穿衣，大到人生、世界：《當習(xí)慣成了自然》、《恨老師》、《誰不希望睡到自然醒》、《有贏有輸才是人生》……鮮活的語言、奇異的故事以及巧妙溶于其中的哲理，讀來頗具興味。而綿藏其中的是父親對女兒成長的良苦用心和一份沉甸甸的希冀：不要等成功來敲你的門，要靠自己去成功。自己去主動追求成功，激發(fā)自我的潛力，這很重要?！犊孔约喝コ晒Α分杏涗浀拇蠖际亲髡吲c女兒之間瑣碎的小事，然而在這一件件事的背后，劉墉發(fā)覺出更深的道理。他的文章就是這樣從平實之中顯現(xiàn)出深刻的哲理，教女深省，教女奮進。劉墉懂得“避而后談”。在“談獨立”這一章節(jié)中，作者列舉了女兒依賴父母成性的事。在敘述中不難發(fā)現(xiàn)，父親并未因此與女兒發(fā)生正面沖突，每次都是以女兒的講“理”收場。但是在文后，作者提出了“女大應(yīng)獨立”的觀點。作者從理論、事實著手，反駁女兒那所謂的“理”。作者的處理方式既起到了告誡女兒的作用，又避免了父女之間的爭端。這種先退后進，以理服人的“戰(zhàn)術(shù)”可以說百戰(zhàn)不殆。劉墉懂得“換位思考”。父女之間存在的所謂的“代溝”是由于他們?nèi)松啔v、生活背景的迥異造成的。
書里，他分了好多個章節(jié)，從如何分配睡眠時間到如何面對焦慮，只談方法，并不代勞;沒有訓(xùn)斥，只有建議。他的方法有沒有效，我們不知道，只知道他的兒子獲哈佛博士學(xué)位，女兒以學(xué)業(yè)總的平均98分初中畢業(yè)，獲布什總統(tǒng)獎，同時還在交響樂團中任第一小提琴手。更令人羨慕的是，這兩位在成長過程中心情舒暢，充滿陽光。
作者說，教育，可不就是“愛到開心”么?孔老夫子的“知之者不如好之者”就可以作點補充。讓孩子開開心心地學(xué)習(xí)，健健康康地成長，自己教育自己，挺好。
教育是一門藝術(shù)，劉墉用自己精辟的文字、獨特的處世態(tài)度詮釋了這門困擾著許多家長的藝術(shù)。他也是用《靠自己去成功》一書將自己的“教育家”天賦公之于眾，更是用這本書喚醒了那些為教育兒女而彷徨無助的家長和“年少不知愁滋味”的我們，讓我們知道，我們都是長有兩只翅膀的天使，可以自己飛翔、靠自己成功!
做的自己讀后感篇六
前幾天，翻開從圖書館借來的斯邁爾斯的《自己拯救自己》。我和往常一樣，一目十行般瀏覽了一遍，但卻無法讀出其中的味道，不明白這本書究竟講了些什么。后來又仔細的品味了一番，恍然發(fā)現(xiàn)這本書就像是一扇門，門后便是通往成功，智慧的捷徑。
每一本書都有一句感人肺腑的話，《自己拯救自己》這本書，最大的智慧便是“自助者，天助之”。自己才是自己最可靠的救星，自己才是自己最大的.貴人。
反復(fù)讀了關(guān)于狄士累利的故事，讓我從頭到尾的感受到了個人力量的強大。他是社會政治人物中的一個好榜樣，起初的他是一名文學(xué)家，但是他的作品在時代的潮流中被不停的抨擊，甚至被人們視為精神錯亂的產(chǎn)物，他將莎士比亞的《哈姆雷特》演繹成了喜劇，他的每一個詞曲被人們用“哄堂大笑”來草草結(jié)尾。作為一名演說家，他的演說也非一帆風(fēng)順，他被人們諷刺為“比阿德爾菲的滑稽劇還要刺耳的尖叫而已?！北蝗顺靶?，被人排擠。如若是我，早已一蹶不振。但是狄士累利并沒有，他在遭遇失敗后仍然繼續(xù)前行，為了成功，他發(fā)憤圖強。在灑滿汗水的路途中，不斷成長，最終成為了議會史上最成功，最具有感染力的議長之一。我們生活的環(huán)境中，不論是親朋好友還是街坊四鄰，不論是陌生人還是過路者，他們都會對我們產(chǎn)生或多或少的影響，但是我們必須明白這樣的一點，自己才是自己的主人，我們的命運不會被任何人主宰。同學(xué)們，拿起自己奮斗的武器，尋找自己奮斗的目標，用自己堅毅不拔的意志，戰(zhàn)勝一切荊棘，我相信未來之路，會因自己而閃亮。
天道酬勤，勤勞創(chuàng)造價值，時間就是財富，成功來自于分秒必爭的累積?！白灾?，天助之”，必定離不開天道酬勤的回報。
園藝師洛頓是我一直崇敬的狂人。斯邁爾斯在書中再一次的提及了他。洛頓在十八歲不到便翻譯了《阿貝爾德的一生》。他對知識的渴望，強烈的求知欲，積極的上進心。都鼓勵著他。他白天工作，晚上抽空學(xué)習(xí)，他自學(xué)了法語，還有德語。在匆忙的生活中，他能夠搞好自己的農(nóng)場，還能夠在同行中寫出絕無僅有的著作。用書中的話來說：“豐碩的果實來自辛勤的澆灌，洛頓的著作正是他辛勤努力的結(jié)果?！碧斓莱昵冢x開了勤奮的努力，你將會一事無成。不是每個人都是天才，同樣也不是每個人都可以堅持每天按照自己的計劃去實現(xiàn)未來。從此刻起，做一個有計劃的人，做一個勤奮的人。讓自己拯救自己，自己主宰自己。
做的自己讀后感篇七
感受文字之美，盡享讀書之樂。
我與大家一起分享的是李開復(fù)先生所著的《做最好的自己》一書。先和大家簡單談?wù)劺铋_復(fù)博士，剛及不惑之年的他，已在信息技術(shù)領(lǐng)域、科研中取得了杰出成就，對信息產(chǎn)業(yè)的發(fā)展做出了重要的貢獻，在繁忙的科研和管理工作之余，他將飽滿的熱情傾注于中國青年學(xué)子的關(guān)懷和教育方面。
199京創(chuàng)辦了微軟中國研究院，歷任世界多個著名技術(shù)公司的高級領(lǐng)導(dǎo)人，是“非特定人連續(xù)語音識別系統(tǒng)”奠基人。在語音識別、人工智能、三維圖形及網(wǎng)絡(luò)多媒體等領(lǐng)域享有很高的聲譽。正值事業(yè)旭日東升之際，他不遺余力的投身于中國的人才培養(yǎng)和科技教育事業(yè)，開辦了“開復(fù)學(xué)生網(wǎng)”，在網(wǎng)上與青年學(xué)生們談心解疑，為青年學(xué)子們寫了一系列文章，諄諄敘解科學(xué)技術(shù)對國家強盛和現(xiàn)代社會的重要性，歷述親身經(jīng)驗，指點事業(yè)成功的規(guī)律和達到卓越的途徑。中華人民共和國前國務(wù)委員宋健曾說過：“若干年后，人們尊敬開復(fù)的不僅是他的科學(xué)貢獻，事業(yè)成就，更有他對青年一代的熱忱、愛心和奉獻。”
《做最好的自己》一書中，李開復(fù)談了很多自己的成長經(jīng)歷以及對待人生的態(tài)度，他說：“我們要有積極樂觀的態(tài)度，樂觀的面對人生。有勇氣來改變可以改變的事情，有胸懷來接受不可以改變的事情，有智慧來分辨兩者的不同?！倍潭痰膸拙湓挘瑓s道出了快樂人生、做真實自己的真諦！下面我具體談一些感想與大家一起分享。
首先要談的感想就是：一個有成就的人必定是一個有思想的人。事實上，我們需要面對的唯一問題就是如何選擇正確的思想。思想改變命運，沒有思想就永遠是一個跟隨者，而不能成為一個領(lǐng)導(dǎo)者。當然態(tài)度也很重要，態(tài)度決定一切，決定著你的想法、行動、感受，從而也就決定了你的人生。獨立思考是一個人成功的最重要，最基本的心理品質(zhì)。古今中外有重大成就的人，都給自己留有足夠的時間，抬頭看路，去思考，而不是習(xí)慣地做下去。
李開復(fù)博士，他歷任微軟中國研究院院長、谷歌全球副總裁、中國區(qū)總裁，是微軟高層里職位最高的華人，能夠在自己的事業(yè)上取得如此巔峰成就，這與他有著超人的思想與積極向上的心態(tài)是密不可分的。他在管理崗位上有著自己獨到的見解，谷歌公司聚集著世界上最天才的工程師們。如何管理這些“天才”，是擺在他面前的另一個課題。
做的自己讀后感篇八
在本書中，作者劉墉以一封封親切的親筆信，寫給剛考上紐約史岱文高中的兒子劉軒，信中針對兒子每日生活所遭遇的'事件加以發(fā)揮及引導(dǎo)，寄理于情的字字句句間，充滿了父親對兒子的關(guān)愛、教誨與期許。
以下是我摘錄的一些經(jīng)典的語句，與書友們分享:。
一個人如果二十歲而不美麗，三十歲而不健壯，四十歲而不富有，五十歲而不聰明，就永遠失去這些了。
上帝給每個人同樣的時間，只有那些事半功倍的人能有過人的成就，也只有知道計劃的人能夠事半功倍。
人可以多情，但不能濫情;可以多交朋友，但不能濫交朋友，而且交朋友最起碼的條件是:你要真誠與信實。
難以接受現(xiàn)實般，我們都應(yīng)該逐步調(diào)整自己的位置，即使是痛苦的，帶有英雄偶像破滅的感覺，但不這樣，世界如何繼往開來、新舊交替呢。
不要輕視任何人，也不要輕視自己。因為那平凡人可能是你的貴人，你也可能成為別人的貴人。
專業(yè)靠磨煉跟經(jīng)驗的累積，人生是不斷自我充實與實踐的。
人要有憂患意識。
我認為本書內(nèi)容涉及到了學(xué)習(xí)、工作、生活、交友、視野等方面，注重的是一個人基本的生活態(tài)度和做人的道理，故而涉及面廣，教育智慧之高，親情之敬，是一本教子育子的經(jīng)典之作，更是一本勵志書，值得書友們一讀。
做的自己讀后感篇九
《好人緣靠自己》這本書里一共有20個小故事，每一篇小故事都有一個道理，這些道理讓我深深難忘。
翻開書的第一頁，書中的第一個故事《好人緣，靠自己》告訴我們都要真誠待人與人為善，正所謂你希望別人如何待你，你就應(yīng)該如何對待別人，己所不欲，勿施于人。
書中的第二個故事是《看不起袋鼠的狼》。讀了這個故事我明白了：我們不要總盯著別人的缺點不放，淺薄無知的人總盯著別人的缺點，認為別人不如自己，所以這類人也沒什么朋友。我們要學(xué)習(xí)別人身上的優(yōu)點。
書中的第三個故事是《聰明的小笨鵝》。善良讓自己變得美好，有一種美麗叫善良，那是開在人性上的高貴之花。他如陽光般照進人心，溫暖你光明里凈化你善良的人是最快樂的，善良的人也是最幸福的。每個人的心底都有一顆善良的種子，贈人玫瑰，手留余香。
這本書里面的這些故事給了我很多的啟發(fā)。讓我受益非淺。我要做一個善良、聰明又自信的女孩。
做的自己讀后感篇十
《認識自己，接納自己》是好書，就是封面和翻譯的書名太惡俗了，尤其是“接納自己”現(xiàn)在都被講爛了。
提出了一個概念“深度”，深度決定了你能否改變，以及改變的程度。
將問題普遍化與人格化會更不利于你做出改變，而將問題僅僅視為當前的問題會有利于你真正的做出改變。
整個看下來，就是太難了，酗酒、驚恐癥、抑郁、ptsd……這些東西，你沾上，就是幾年、半生、甚至一生，就這樣掉進去了，即使做斗爭，或者真正改變，那也耗費了大量的精力，不能再做別的了。更何況，涉及深度較深的問題，在目前根本沒有改變成功的案例。
易怒是可以改變的，根本機制是“感到被冒犯”―“生理產(chǎn)生反應(yīng)”―“做出攻擊行為”，這種模式在過去的'幾千年里曾幫助人類度過危難時刻，但是在現(xiàn)在這個社會里，你可能需要在情緒來了的時候，適當叫停，深呼吸，放松肌肉，從1數(shù)到10，考慮下，你本次對憤怒的發(fā)泄，是否能夠幫助你解決問題。因為大多數(shù)情況下，在現(xiàn)在這個時代，它并不能，反而會使你在事后陷入自我厭惡，使你在他人的眼里形象惡化，惡化你的人際關(guān)系，并不能幫你解決問題。
焦慮是對問題的感知，你更多的可能是要去解決引起焦慮的現(xiàn)實問題，而不是去解決焦慮的情緒。
抑郁是對未來感到無望，對現(xiàn)實感到無力。
深度較深，現(xiàn)在無法根治。要配合藥物，做一生的斗爭。但是控制實驗現(xiàn)實抑郁的人比不抑郁的人更能認清現(xiàn)實。朋友們，人生就是巨大的幻覺。盲目樂觀，還是比抑郁強點。
感覺抑郁癥太慘了，童年的經(jīng)歷對成年后的生活沒有很大的影響。擴張期和收縮期，擴張期滿足他人對你的期待去學(xué)習(xí)、改變，收縮期體認都自我的期待，完成自我成長、改變。
收縮期有很大潛力，好書，牛。
做的自己讀后感篇十一
從事一項事情，先要決定志向，志向決定之后，就要全力以赴，毫不猶豫地去實行。
在巜我要做更好的自己》當中，令我記憶最深刻的一篇就是良心大于利益。這篇故事就是有關(guān)于林肯的。林肯日本出生在一個貧苦的農(nóng)民家庭，由于家庭條件有限，沒辦法上學(xué)只能跟父親在荒原上耕作，但林肯聰明，時常向人請教問題，每到休息的時候，他便一邊津津有味地看著書，一邊吃面包。長大林肯離開了家鄉(xiāng)在外面打工，他做過很多工作，無論做什么工作，他都勤勤懇懇。
認真負責(zé)誠實守信，有一次一個客戶多付了幾分錢，他跑了十幾粒路將錢退回，又有一次，他發(fā)現(xiàn)少給一個客戶一些茶又跑了幾里路將茶葉送到。他靠著自己誠實謙虛的性格每到一處都受到周圍人的喜愛。林肯兩年后，成為一名律師。他的口才非常好成為了一名優(yōu)秀的律師很多人找他辯護，但使他挑選當事人有一個條件，就是當事人，必須是正義一方的有很多人沒有付錢付給他律師費，但只要是正義的林肯都免費幫他們辯護。
讀了這篇文章我收獲到很多，良心是我們的心頭哨，他在那里值勤站崗，監(jiān)視著我們別做出違反的事情。
勞倫斯說過：“使人高貴的是人的品格。”
做的自己讀后感篇十二
不論地位高低，不論男女老幼，我們都能以禮相待，這是我們快樂的源泉。它能讓別人感覺到快樂，但它帶給我們的快樂何止十倍。
充分考慮別人的意見也是真正有禮貌的表現(xiàn)。獨斷者往往狂妄自大，不可一世，傲慢無禮。人們應(yīng)該聽聽各種不同的意見，當意見相左時，我們應(yīng)該學(xué)會包容、再包容。
《自己拯救自己》這本書極具哲理性、現(xiàn)實性和現(xiàn)代意義，可以帶給我們心靈的慰藉。作者塞謬爾·斯邁爾斯是英國偉大的道德學(xué)家，成功學(xué)的鼻祖。本書中作者以犀利深刻的眼光、幽默風(fēng)趣的筆調(diào)從多個方面描述了眾多出身貧寒低賤、伸出苦難無助的困境中的貧苦人士如何通過吃苦耐勞、不屈不撓、耐心寬厚、誠實公正、勤奮鉆研去戰(zhàn)勝人生路上的千難萬險，最后走向輝煌成功的事例。本書首先以一句古訓(xùn)“自助者，天助之”開篇，表明了外來幫助只會使受助者走向衰弱，自強自立使受助者興旺發(fā)達。然后通過各界名人生動而具體的事例，論述了只有不斷的自我塑造，諸如勤勞創(chuàng)造、認真堅忍、寬厚自尊、力量勇氣、合理的金錢觀及良好的修養(yǎng)以及高貴的品格等所有年輕人必備的優(yōu)良品質(zhì)，鑄造了一個人的成功與輝煌。
正與作者所說，生活是一場“士兵似”的戰(zhàn)斗，惟有發(fā)揮自己的勇猛才能取得勝利。頑強的意志可以使人成就任何事業(yè)，堅忍不拔是成功的最大動力，成功的道路時刻為那些能干的人敞開著。安逸閑適和奢侈浮華的生存狀態(tài)無法把人訓(xùn)練成艱苦奮斗或敢于直面艱難險阻的人，也不會喚醒人們認識到朝氣蓬勃、精力充沛和有效的行為在生活中所煥發(fā)出來的巨大力量。實際上，貧困非但不會變成不幸和痛苦，反而會通過吃苦耐勞、堅韌不拔的努力轉(zhuǎn)化成為一種難得的幸福，它還能喚起人們奮發(fā)向上的激情，并為之勇敢的戰(zhàn)斗。
問牛頓如何得到那些非同一般的發(fā)明時，他回答道，“總是思考著它們。”不要認為那只是機遇，別忘了牛頓一直在為重力問題苦苦思索、研究這一痛苦過程。只要堅持，就會成功。意大利有句諺語說得很好：“走得慢且堅持到底的人才是真正走得快?！?/p>
永遠不要放棄自己的夢想。身處逆境的韃靼人從蜘蛛那里學(xué)習(xí)不達目的誓不罷休的精神已家喻戶曉，沒有任何東西能彌補夢想的破壞。每個人都有自己的追求，目標是一直激勵自己前行的動力。
意志成就未來，世界屬于勇敢者，一顆勇敢的心無所不能。目標的實現(xiàn)，正像許多人所做的那樣，不僅需要耐心的等待，而且還必須堅持不懈的奮斗和百折不撓的拼搏，就像在滑鐵盧擊敗拿破侖的惠靈頓將軍那樣。勇敢是人們行動的驅(qū)動器，是人們各種努力的靈魂。如果一個人下決心要怎么做，那么意志能促使他心想事成。
《自己拯救自己》讓我受益匪淺，最重要讓我知道了從來就沒有什么救世主，要創(chuàng)造幸福，全在于自己，自己才能拯救自己！
做的自己讀后感篇十三
讀完了《成為我自己》，我明白了要做自己的主人，不要盲目逐流，為人處事要真誠，富有愛心，有道德，有高貴的靈魂……字里行間無不透出作者的人文關(guān)懷。
讀了這句話，我覺得錢可以買雪糕、巧克力、餅干、西瓜等等，可錢買不了親情、生命、創(chuàng)造力等等。
比如說，一個人的爸爸去世了，無論那個人出多少錢都買不了爸爸的生命。
還比如說，我無論出多少錢，都買不了一個人的創(chuàng)作力。
當我放下書，我心里久久不能平靜下來，作者的話不時出現(xiàn)在我的腦海里。
做的自己讀后感篇十四
我們常說要愛自己，但是怎樣愛自己呢？在文章《回一封信之“愛自己”為什么會這么難》中，有一段話：
要愛自己，先要尋找自己，認識自己，接納自己，改變自己，每一個過程都不容易。如該文所說，”這個過程是漫長而痛苦的，但最后的結(jié)果可能是十分幸福的“。下方是關(guān)于認識自己和接納自己的一些推薦：
做的自己讀后感篇十五
寒假期間，我讀了許多書，也有不少感觸。其中就有一本書給我留下很深的印象，它就是《肯定自己》。這本書的作者是劉墉，他不僅是著名作家，還是知名畫家、演講家。他熱愛生活，認真生活。他有一顆熾熱的心，一雙勤勞的手，兩條奔碌的腿和一種灑脫的心情。
肯定自己，是一個父親對兒子的教誨。這本書，喚醒了我面對挫折和失敗的勇氣。心中總有一個聲音在吶喊：跌倒了，站起來，只能成功，不能失敗！
在書中，我看到了一個父親對兒子的期盼和關(guān)心，它讓我對失敗有了新的認識和理解。我們應(yīng)該重視自己，肯定自己，超越自己，如果連肯定自己都做不到，那怎樣才能超越自己呢？怎樣才能被別人看重呢？生活不是完美的，有煩惱、憂愁、痛苦、離別、不公平等諸多困擾。如果人們不能肯定自己，超越自己，就無法立足于社會。所以我們應(yīng)該肯定自己的成功，正確面對自己的失敗?？隙ㄗ约?，就像書中作者對他的孩子說的話：在不公平的社會上，只有你努力去創(chuàng)造一個公平的社會，不要在原地抱怨，嘆息；當你發(fā)現(xiàn)方法行不通的時候，不要與其糾結(jié)，要快速找到新方法；當自己不被人看重的時候，自己要肯定自己，不畏嘲笑和傷害。當你超越了自己，你便可自豪地吶喊：“我贏了！”
《肯定自己》中有一句話，我特別喜歡：超越自己與生俱來的弱點，創(chuàng)造自己個人的獨特風(fēng)格，肯定自己是天地間最不可或缺的存在。
人生的意義，生存的價值，往往取決于人最終能否正視自己。所以，請試著肯定自己，微笑面對每一個人，正視自己，你會發(fā)現(xiàn)自己是多么幸福。
做的自己讀后感篇十六
今天，老師教我們學(xué)了一篇課文《把握自己》。
這篇課文講的是一名高三學(xué)生在網(wǎng)吧玩電腦游戲時不幸猝死的事，告訴我們網(wǎng)絡(luò)對人們造成的毒害，以及告訴我們怎樣正確的利用網(wǎng)絡(luò)的事。讀完后我深受啟發(fā)。
是呀！電腦神通廣大，用它可以查找資料；用它可以看書、畫畫；用它可以發(fā)電子郵件……它對人們的好處很多很多，說也說不清，道也道不完。這是它好的一面。
另一面電腦對人們的毒害很大。有的人就是因為玩電腦游戲造成學(xué)習(xí)成績一落千丈。甚至發(fā)生了盜竊、搶劫的道路。
我有一個哥哥就是因為跟別人去上網(wǎng)才迷上了游戲，不能自拔，最后被學(xué)校開除了。
所以，我們不要去上網(wǎng)玩游戲，可以看書、看電視……為什么就要去玩電腦游戲呢？
總之，我們不要沉迷于電腦游戲，我們要好好的利用電腦、使用電腦，才不會勿入歧途！
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