總結不僅可以幫助我們發(fā)現(xiàn)問題，也能找到新的解決辦法；怎樣寫一篇完美的總結，這是許多人都關心的問題。以下是小編為大家整理的一些總結范文，供大家參考和借鑒。
我的青春我做主個人國旗下講話稿篇一
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家上午好!今天我國旗下講話的題目是《為樂趣而讀書》。
4月23日是世界讀書日。聯(lián)合國科教文組織在1972年向全世界發(fā)出“走向閱讀社會”的召喚，要求社會成員人人讀書，讓讀書成為每個人日常生活不可或缺的一部分。世界讀書日設立目的是推動更多的人去閱讀和寫作。希望散居在世界各地的人，無論你是年老還是年輕，無論你是貧窮還是富裕，無論你是患病還是健康，都能享受閱讀的樂趣，都能尊重和感謝為人類文明做出過巨大貢獻的文學、文化、科學、思想大師們，都能保護知識的產(chǎn)權。
“讀書是人類進步的階梯”，這句我們耳熟能詳?shù)母郀柣壬拿?，簡潔地說明了讀書的重要性。讀書的重要性是顯而易見的，魯迅先生從小把書當作寶貝一樣愛護，他不僅愛看書愛買書，也愛抄書。每當過年時大人給他的“壓歲錢”他一直攢著買書看，他還把書保護的干干凈凈。魯迅先生他一生最大的財富，就是他那寶貴的書，正是這一點一滴的積累，魯迅先生才成為了家喻戶曉的大文豪。
讀書有很多好。讀書可以陶冶自己的性情，使自己溫文爾雅，具有書卷氣;讀書破萬卷，下筆如有神，多讀書可以提高寫作能力，寫文章就才思敏捷;舊書不厭百回讀，熟讀深思子自知，讀書可以提高理解能力，只要熟讀深思，你就可以知道其中的道理了;讀書可以使自己的知識得到積累，君子學以聚之。總之，愛好讀書是好事。讓我們都來讀書吧。我們可以用午休、放學做完功課以后、節(jié)假日等點滴時間來讀書。每天一小時，積少成多，積沙成塔。
當?shù)挠湍阍诳諝庵袕浡?，我們靜靜地坐在書桌前，專注地翻閱自己喜愛的書籍，體會作者的感情，尋找與作者的共鳴，這時，你就會發(fā)現(xiàn)，讀書是一件非常快樂的事。養(yǎng)成良好的讀書習慣，就能永久享受到這種讀書的喜悅。
蘇聯(lián)著名教育家蘇霍姆林斯基說得好：“如果學生的智力生活僅局限于教科書，如果他做完了功課就覺得任務已經(jīng)完成，那么他是不可能有自己特別愛好的?！泵恳粋€學生要在書籍的世界里，有自己的生活。把讀書，應視為自己的樂趣。
20xx年中國18到70周歲國民人均紙質圖書閱讀量為4.35本。這體現(xiàn)了我們閱讀量的嚴重不足，作為祖國的下一代，我謹代表校學生會在此衷心提倡同學們多讀書，讀好書，借著“世界讀書日”這個日子，用心感受書中的道理，體會讀書的快樂，讓書真正成為我們的好伙伴，并為未來打下堅實的基礎。
我的發(fā)言到此結束，謝謝大家!
我的青春我做主個人國旗下講話稿篇二
青春，總是豐富多彩的;青春，總是難忘的。完美年華就在青春這幾年，童年完美時光就像剛發(fā)生在昨日一般重現(xiàn)。每個人都會有不一樣的青春，為了我自我的青春不斷奮斗、不斷努力。讓自我變得更加優(yōu)秀!讓自我變得更成熟。我們的青春我們做主，我的人生我主持!
奮斗的青春。
青春的大好時光就在此時，先不奮斗，何時奮斗。少壯不努力，老大徒傷悲。年輕時的我們就要去奮斗，不要想著享受，享受也只是爸爸媽媽給我們的這一切。這一切并不是屬于我們的。我們此刻正是長大的小鳥，不能總是關在籠子里，靠爸媽喂我們長大。終有一天我們會展翅飛翔，去尋找食物的來源。鎮(zhèn)我們此刻還年輕，趁我們還未老。大膽去拼搏，大膽去奮斗。人生之船已隨著風起航，青春之路已吹好號角。都準備好了嗎?踏入人生之路，踏入青春的步伐!
不懈的努力。
青春沒有幾年，努力奮斗吧!此刻不努力，何時努力。此刻的我們是學生，就應當努力學習，努力讓自我變得更優(yōu)秀。將來才會更加的優(yōu)秀。吃得苦中苦，方為人上人。想要成為有成就的人，就趁此刻，酒趁此時。不懈努力，不懈追求。人生都是相通的，不一樣的就是有不一樣的想法。有不一樣的夢想，有不一樣的追求。隨著拾到的變化，我們才追求完美。想要變成完美人。就碧血劍池，就必須付出。唯有付出，才會有回報。才會有收獲。青春在此，讓我們與青春作伴，展現(xiàn)不一樣的青春風格!
青春舞臺。
每個人都會有自我的青春舞臺，在不一樣的舞臺上表演不一樣的舞姿。想要站在青春舞臺，就必須付出，有付出就會回報。有付出就會有收獲。青春之舞臺靠我們自我的實力，靠我們的耐力。相信，不一樣的人會展現(xiàn)不一樣的物資，讓我們盡情的飛翔。在青春的舞臺上不斷的變優(yōu)秀，變得讓人注目!
把握時機，把握機遇。大膽追求，執(zhí)著未來。青春在此，努力付出。相信，青春的大舞臺在等著我們。我們的青春我做主，我的人生我作伴!
我的青春我做主個人國旗下講話稿篇三
偶爾翻翻以前的東西，總會涌上思緒萬千，并且還會留在腦海中不斷翻騰，經(jīng)久不散。同樣的，我無意中翻出了小時候的畫冊，又有許多浮此刻眼前。小時候每個人都是這般天真爛漫吧!幼稚當然成為孩子們的天性。連孩子們的畫也不例外。一般看去，油然而生的是一種稚氣，是一種成年人乃至青少年沒法擁有的一種氣質。每一筆，無言中都勾畫出童年時，我們心中的那一幅藍圖——多么的完美啊!每一幅幼稚的圖畫，正是我們一顆顆純潔，天真無邪的心啊!
人生就是一張白紙，未來就靠我們的雙手去繪畫出來。所以我們就應當用五彩繽紛的畫筆，去創(chuàng)造一個屬于自我的人生。我的青春，應當由我來做主。
如果我是海燕，我不選擇風平浪靜，而選擇狂風暴雨;如果我是雄鷹，我不選擇盤旋低飛，而選擇搏擊天空.
如果我是樹苗，我不選擇大樹的庀護，而選擇太陽的照射，如果我是一朵花，我只選擇風雨，不選擇溫室.
失敗的時候，我選擇微笑，不選擇眼淚;成功的時候，我選擇謙虛，不選擇驕傲;遇到困難時，我選擇克服，不選擇逃避;遇到挫折時.我選擇堅強，不選擇消沉.
我選擇奮起，像旭日東升那般，延燒著金色的期望.
我選擇追逐，像夸父追日那般，執(zhí)著而勇敢.
我選擇燃燒，像螢火蟲光，雖微弱卻溫馨.
我選擇攀登，像開拓者那般，不畏艱險，勇往直前.
這就是我的青春，我的人生，由我做主，由我選擇.
我的青春我做主個人國旗下講話稿篇四
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好，
當你擰開水龍頭打水仗的時候，當你聽到上課鈴響跑向教室而忘記關水龍頭的時候，你可知道，你已經(jīng)犯了一個很大的錯誤!那就是“浪費水資源!”
水看上去是那樣的普通，普通得讓人須臾不可缺少而又隨時可以忘記。人們只是在渴了的時候想到喝水，而對于水的本身關心得很少甚至從未關心過。
水，是生命之源，是任何物質都不可替代的。沒有水就沒有生命，更談不上什么文明和發(fā)展。當前，由于世界人口的劇增、人類的過度索取和浪費，以及工業(yè)污染等原因，世界淡水資源越來越匱乏，人類正面臨著嚴重的水危機。
中國是一個水資源緊缺的國家，盡管水資源總儲量達2.81萬億立方米，居世界第六位，但中國養(yǎng)活著世界1/4的人口，人均水資源占有量不足世界人均占水量的1/4，被列為全球13個人均水資源貧乏的國家之一。專家預測，中國人口將在2030年達到16億的高峰，再加上日益嚴重的水污染，到那時，中國將成為嚴重缺水的國家。
側耳傾聽，淮河在吶喊，黃河在哭泣，長江在嘆息??水污染像一種持久的頑疾折磨著大大小小的河流、湖泊、水庫??水環(huán)境的惡化直接威脅著人們的身體健康。為了呼吁人類關注水污染，節(jié)約水資源，聯(lián)合國將每年的3月22日定為“世界水日”，呼喚著地球兒女要珍惜每一滴水。
聯(lián)合國有關機構經(jīng)過多年的調查，得出這樣的結果：每沖一次馬桶所用的水，相當于發(fā)展中國家人均日用水量;夏天沖個涼水澡所用的水相當于缺水國家?guī)资畟€人的日用水量;當水龍頭沒有擰緊，一個晚上流失的水相當于非洲或亞洲缺水地區(qū)一個村莊的居民日飲用水總量!由此可見，節(jié)約用水是多么的重要。
水資源是人類的共同財富，我們每個人都應該提高對水資源的認識，自覺養(yǎng)成節(jié)約用水的良好習慣。同學們，做一名環(huán)保小衛(wèi)士吧!從身邊的小事做起，隨時注意擰緊水龍頭，做清潔時節(jié)約用水，在生活中與浪費水資源、破壞水資源的行為做斗爭。以自己的實際行動珍惜每一滴水，保護水資源。
我的青春我做主個人國旗下講話稿篇五
老師們、同學們：
早上好!
不知不覺中，緊張、忙碌而又充實的一個學期即將結束，下周二，我們學校將迎來每學期一次的期末考試。期末考試是同學們一個學期以來學習成果的一次展示，更是對同學們綜合素質的一次挑戰(zhàn)，也是同學們對老師們辛勤工作和家長們殷切希望予以回報的時刻。為了提高復習效果，保證期末考試能夠圓滿完成，在此我特談幾點看法，給同學們提幾點建議。
一、思想重視不輕心。
期末考試是對同學們一個學期來所學知識的一次大檢驗。我知道，每個同學都有當學習標兵的愿望，都想為爸爸、媽媽和老師爭光。因此，我們大家都應該高度重視這次期末考試，切不可掉以輕心。只要思想上重視了，你就會全力以赴、扎扎實實地搞好期末復習，取得好成績也就有了保證。
二、珍惜時間不浪費。
離期末考試就剩不到兩周，時間已經(jīng)非常緊張，同學們更應該在老師的指導下，認認真真聽好每一節(jié)復習課，認認真真做好每一道練習題，認認真真完成每一次作業(yè)，請同學們抓緊點滴時間，暫時少玩一玩，回家后少看一些電視，把其他與學習無關的事放一放，要聚精會神地投入到總復習中去。
三、全面復習不疏漏。
一個學期中學的知識很多，同學們要在老師的指導下，靜下心來，扎扎實實地進行全面和系統(tǒng)的復習，要一個單元一個單元，有計劃地復習。在全面復習的基礎上，再找準自己的薄弱點，抓住每門功課的關鍵點，每個單元、章節(jié)的重點和難點，有目的地進行歸納、整理、練習。最好每個同學要準備好一本《錯題集》，把掌握不好的知識進行記錄，課后有時間再進行鞏固，每復習一個知識點，就要真正掌握，還要學會運用到實際生活中，課內外結合起來，要能舉一反三，注重復習的效果。注意，不懂的地方一定要敢于向老師或同學請教。
四、注意身體不生病。
要想考出好的成績，首先要有好的身體。這段時間學習緊張，適當?shù)幕顒舆€是需要的，但不要做劇烈的運動，平和心態(tài)，克服急躁心態(tài)，尤其是課間不打鬧，不做一些危險的游戲，避免安全事故的發(fā)生。另外要保持充足的睡眠，也有助于復習效率的提高。
同學們，期末總復習的號角已經(jīng)吹響，要想考出好成績，只有下苦功，下硬功，下真功。俗話說，一分耕耘一分收獲。希望同學們樹立信心，立即行動起來。我相信，同學們一定會以優(yōu)異的成績來向學校，向家長匯報的。
預祝同學們取得優(yōu)異的成績!謝謝大家!
我的青春我做主個人國旗下講話稿篇六
老師們、同學們：
早上好!剛剛過去的9月3日，是中國人民抗日戰(zhàn)爭和世界反法西斯戰(zhàn)爭勝利70周年紀念日。這一天全國放假一天。相信不少同學都在家里通過電視收看了在天安門廣場濃重而威嚴的閱兵儀式。這一天是中國人民和全世界一切愛好和平的國家和人民的盛大節(jié)日。列寧曾說過這樣一句話：“忘記過去就等于背叛?！?/p>
我們每一個炎黃子孫都應該清楚的記得一百多年前的甲午戰(zhàn)爭使中華民族蒙受了空前的奇恥大辱，使中華民族在半殖民地半封建社會的深淵里越陷越深;三十多年后，“九一八事變”打破了沈陽城的寧靜;“七七事變”的戰(zhàn)火硝煙彌漫在盧溝橋畔。曾經(jīng)創(chuàng)造了五千年燦爛文明的東方大國失去了原有的尊嚴，整個中華民族處于亡國滅種的危急關頭，每一個有良知的中國人都會從心底發(fā)出一聲怒吼：起來!用我們的血肉筑成我們新的長城!
我們更不能忘記，全中國人民為抗日戰(zhàn)爭的勝利，前赴后繼，寫下的一篇篇壯麗的史篇：國民黨軍隊正面的激烈抗戰(zhàn)，八路軍敵后戰(zhàn)場的艱難開辟，一場場艱苦卓絕的抗戰(zhàn)場面，一個個為國捐軀的仁人烈士，一篇篇為喚醒國人血淚控訴的戰(zhàn)斗檄文??正因為全國人民的一致對敵，鑄造起全民救國的戰(zhàn)斗決心，我們才戰(zhàn)勝了強大而不可一世的日本軍隊??我們的前人用自己的血與肉，譜寫了一曲曲為我們后人所敬仰的可歌詩篇。
今天，歷史的接力棒傳到了我們手中，我們可以自豪地說，祖先留給我們一筆筆巨大的精神財富，繼承并把它們發(fā)揚光大，是我們每個人光榮而艱巨的使命!
盡管我們身處一個和平安定、繁榮昌盛的國度，但優(yōu)秀的革命傳統(tǒng)是不可拋的。在我們平凡的生活里，革命的精神同樣可以閃耀出不平凡的光彩。當我們感到了困惑，想把一道難題丟到一旁時，我們就需要耐住性子，相信自己，苦澀的汗水總是可以換來甜蜜的果實。當我們感到了孤獨，需要別人幫助時，我們就應該告訴身邊的同學，和同學們齊心奮戰(zhàn)，一定可以把事情做到最好。當我們感到迷茫，我們就需要為自己確立一個明確的目標，鼓起勇氣，向著它邁出堅定的步伐。
當然，我們不需要萬里長征，也并沒有面對戰(zhàn)爭，但艱苦樸素可以讓我們學會珍惜生活;團結協(xié)作，能夠使我們增添力量;不畏困難，可以讓我們創(chuàng)造出為人矚目的成績!
同學們，不要認為穿名牌是一種“必需”，也不要覺得“衣來伸手，飯來張口”是一種“正?！保荒芤詾橄硎馨惨莸纳顚ξ覀儊碚f“理所應當”。擺在我們面前的同樣是一項偉大而艱巨的任務——將祖國建設得更加富強，贏得世界每一個國家的尊重。
我的青春我做主個人國旗下講話稿篇七
我的頭上早早貼上了“好學生”的標簽，這都歸功于我平時不懈的努力。作業(yè)本上清秀的字跡，考試卷上的一個個紅勾，教師嘖嘖的稱贊，無一不是我學習優(yōu)秀的憑證;鮮花與掌聲，教師贊不絕口的夸獎，同學們“羨慕嫉妒恨”的眼神，又是我努力學習的回饋。當然，這個成績遠遠不能和我所期望的相比。
學?；顒舆M取參加。
學校的運動會上，處處有我的身影。五十米的跑道上，立定跳遠的籃球場上，都曾閃過我的身影。在賽場上的我雖然并不是那么出色，但我仍樂此不?！灰軟_過終點線，無論是不是第一個，我都心滿意足了。學校寫字比賽的獲獎名單上，很容易就找到了我的名字，看，好不耀眼!咦?朗誦比賽我好像連參都沒有參與誒，看來我還是稍有欠佳，有點美中不足。
性格舉止溫文爾雅。
不論是哪位仁兄經(jīng)過，我都會禮貌地打招呼，與他相視而笑——上課鈴響了，可我還走在走廊上，捧著那高高厚厚的作業(yè)本一搖一晃地向教室“進攻”。無奈之下，便捧著本子飛奔起來，誰知事與愿違，與對面也是“趕課”的小丁撞了個滿懷。我倆立刻皺起眉頭，但立刻又看著對方笑了。當我們各自撿好散落一地的作業(yè)本，往教室繼續(xù)“進攻”時，一切就好像沒有發(fā)生一樣。
正處于青春期的我們，依然堅持著一個陽光少年的優(yōu)秀風范。雖然有時難免會有些疏漏，但我會微笑著應對未來!
我的青春我做主個人國旗下講話稿篇八
飛揚的青春，活潑的身影，這一切都是屬于我們的。
12歲，我有過夢想，有過歡笑，也有過不羈。這一階段，我擺脫了稚氣，歌唱著青春，演繹著生活。青春的我們充滿歡樂，充滿活力，我們奮斗，我們自豪，我們自主，我們自立。
“青春激昂，我心飛揚”，在這不完美但卻又絢麗多姿的青春，我們做著五彩的夢，交過肩搭肩的朋友，與大家一齊分享過喜悅。我們還沒有經(jīng)歷華麗的蛻變，但內心卻已狂熱，我們時而像仙人掌，時而像鮮花，喜怒無常。
我們不會被困難嚇倒而止步不前，反而會更加努力;我們不懼怕暴雨狂風，反而更期望它們更猛烈些;我們不擔心被別人嘲笑，反而會用自我的行動有力地搏擊!
21世紀的我們，更應當背負遠大夢想。青春是短暫的，但知識是無限的，我們要學習，我們要拼搏，樹立正確的人生目標，堅持不懈，為之奮斗，亮出自我獨特的風采!
青春是短暫的，青春是不斷攀登的，青春是轟轟烈烈的，青春是充滿活力的，青春是我自我的!
悲傷的，喜悅的，同情的，羨慕的，一切的一切，都似行云流水，從眼前匆匆穿過，我們是歡樂的，不必悲痛，青春是把握在自我手里的，縱然無人關注，也要活出無悔。我們用心、用行動來詮釋著“青春”二字。
青春像春天的羞羞答答，似夏天的血氣方剛，如秋天的天高氣爽，如冬天的稍縱即逝。總之，我的青春，無人能干涉。
我的青春我做主個人國旗下講話稿篇九
同學們：
勤儉是中華民族的傳統(tǒng)美德，是我們黨的優(yōu)良作風，老一輩革命家很注意勤儉節(jié)約。我們讀過《周總理的睡衣》這篇課文，周總理的那件睡衣補了又穿，穿了又補，直到逝世那天，睡衣仍然穿在身上。他的`一雙皮鞋一穿就是二十多年，一塊上海牌手表一直戴到心臟停止跳動。周總理為我們樹立了光輝的榜樣。
有一次，我在電視上看到這樣一則報道：廣東省某一中學的食堂搞得不錯，但很多中學生卻到校外的餐館就餐。當記者問他們?yōu)槭裁催@樣做時，他們居然回答："多花點錢不要緊，到餐館吃飯不用自己洗碗。"看到這里，我不由想到外國推行的吃苦教育。
倫敦有一所著名的貴族中學，叫伊登公學。這所中學是英國皇家王公貴族子弟學習的地方，建校五百多年來，英國的許多首相、大臣、將軍和科學家都畢業(yè)于這里。伊登公學對學生的要求很嚴格，學生們基本過著一種軍營式的生活。教師和學生的住宿條件也十分簡單，他們只有大間的集體宿舍，更令人不解的是，學生每星期五還得餓一天的肚子，真有點"勞其筋骨，餓其體膚"的味道，據(jù)說，這是為了培養(yǎng)學生的紀律性和吃苦精神。
同學們。我們從小生活在和平時期，過著一種舒適安定的生活，有的同學在家里被視為是"小皇帝"、"小太陽"，父母對他百般疼愛；有的家長以考試成績?yōu)榛I碼，考好了發(fā)給"大獎"，很多同學的腰包都是鼓鼓的。于是學會搞攀比、講排場、擺闊氣。這種花父母的錢不心疼鋪張浪費的作法，對自己今后的成長是極為不利的。
外國有許多心理學家認為：有十分幸福童年的人往往有不幸的成年。我國也有這么一句俗語："少年有福不算福，有錢難買少年窮。"自從改革開放以來，我們的生活富裕了，但是艱苦樸素的作風不能丟，我們要按照《規(guī)范》嚴格要求自己，做到愛惜糧食，愛惜學習生活用品，不挑吃穿，不亂花錢，節(jié)約水電。同學們，勤儉樸素是一種美德，讓我們從小做起，讓美德與我們同行！
我的青春我做主個人國旗下講話稿篇十
親愛的同學們：
早上好！
今天我在國旗下講話的題目是《高考，奮斗者的青春足跡》。
昨天下午4點40分，20__屆高三的同學們放下手中的筆，停止了答題，這意味著屬于他們的高考結束了。三年前，他們來到我們這個校園，許下一個美麗的夢想，并為此奮斗拼搏了1000多個日日夜夜。今天，他們卸下疲憊的裝甲，稍稍休息，靜靜等候大學的召喚，奔向更遼闊的遠方。年年歲歲花相似，歲歲年年人不同。一年又一年，一屆又一屆，鐵打的營盤流水的兵，東中，這杯陳年老酒，因為無數(shù)學子的共同釀造而愈加醇厚。
隨著高三同學的離開，高二的同學立刻就將成為學校的主角。從現(xiàn)在起，你們，就是全校的焦點。你們，就是老師的寵兒。你們，將萬眾矚目。從現(xiàn)在起，你們將承擔起20__屆東中高考的全部希望。從此刻起，到明年的今天，你們，為了心中的夢想，為了高考的成功，將整整拼搏365天。這一年，必將成為你們一生中最充實、最勤奮、最難忘、最有成就感的一年。這一年，你們要把時間揉碎了，以分秒計算，讓每一個分分秒秒，都有向上的動力，都有知識的累積，都有能力的提升。這一年，你們要有鐵石般的心腸，學會拒絕。拒絕好友的聚會，拒絕游戲的誘惑，拒絕懶散的光臨。這一年，你們要學會冷靜，冷靜對待頻繁的考試，冷靜對待成績的波動，冷靜對待他人的目光。對高二同學而言，兩周后的期末考試成績就是你們獻給高三的第一份禮物，我們相信，同學們一定會百倍努力，精心準備，打響新高三第一炮。高一的同學們，你們是新高考的第一屆學生，由于是新高考，新模式，在你們面前，存在著無數(shù)的可能，你們將注定成為創(chuàng)造歷史的一批人。東中過往的高考歷史告訴我們，你們有可能一鳴驚人，一枝獨秀。但機遇是留給有準備的人的，即將到來的高二學年，同學們要繼續(xù)發(fā)揚不怕苦，不怕累的精神，敢于爭先，敢于拼搏，狠抓基礎，強抓規(guī)范，學會自主學習，學會自我管理。你們要明白，六門功課沒有主次之分，必須齊頭并進，才能取得高分的突破。你們不能懈怠，不能以為還有時間，就隨意揮霍，要時刻警醒自己，浪費時間就是浪費生命。兩周后，同學們要用優(yōu)異的期末考試成績，告訴自己，你的選擇是正確的，你的未來不是夢。
同學們，高考意味著奮斗，意味著競爭。有奮斗就要有犧牲。這個犧牲就是你要放棄很多東西。河北有一所超級中學，叫衡水中學，高考很厲害。他們學校流傳著這樣一句口頭禪：兩眼一睜，開始競爭。學生早晨5：30起床，起床后十五分鐘穿衣，收拾床鋪，洗漱，整理衛(wèi)生用具，然后跑步到操場列隊出操，在這么短的時間里包含了七個競爭：爭起床速度，爭宿舍衛(wèi)生質量，爭到操場列隊早晚，爭隊列是否整齊，爭步伐是否矯健，爭口號是否響亮，爭精神面貌是否朝氣蓬勃。有人把衡水中學稱為超級高考工廠，衡中的學生即使跑操、吃飯手中都拿著一本書，稍有間隙即爭分奪秒學習。衡水中學的成功告訴我們，成功來源于鐵打的紀律，成功來源于不屈的斗志，成功來源于永不停歇的激情。
恢復高考四十多年來，無數(shù)人通過高考改變了命運，無數(shù)人通過拼搏進取實現(xiàn)了人生進位。這個社會從來都不吝嗇對于奮斗者的喜愛，這個時代每天都在獎勵不斷進取的人?！安粸榕苴A世界，只想超越自己”。在高考的奮斗路上，沒有誰能代替你的苦難，誰也奪不走你的堅強。有志者，自有千方百計，無志者只感千難萬難。高考，是一個失落與夢想交織的賽場，是耕耘與收獲同在的田地，是憧憬與渴望齊飛的天空。是一個會給你落寞，也會給你輝煌的地方，一個會給你們挫折，也會給你奮起的地方，一個能給你夢，更能給你翅膀的地方。在今后的一年、兩年的時光中，愿我們的每個同學以夢為馬，揮灑汗水，在奔向夢想的道路上，一路向前，向前，再向前。
我的青春我做主個人國旗下講話稿篇十一
光陰似箭，有如白駒過隙。轉眼間，高中生活的又一個階段已經(jīng)落下了帷幕。在這過去的半個學期中，我們曾有過快樂與收獲，成功與失敗，淚水與感悟。但此時此刻，這一切的一切已經(jīng)過去，隨著時間的流逝，被我們珍藏在心中的角落。
同學們，也許此時此刻，你們都還沉浸再剛剛過去的期中考試之中。也許你再這次戰(zhàn)斗中凱旋，也許再這次戰(zhàn)斗中折戟沉沙。但是勝利與榮耀，失敗與恥辱，都已成為歷史，不要再繼續(xù)沉湎其中。此時此刻，我們應該抱有一種“以史為鑒”的理性去看待剛剛過去的這場考試。對于取得優(yōu)異成績的原因和經(jīng)驗，理應讓它保持下去并加以完善，而對于一些失誤的科目，更要追本溯源，查出自己的不足并及時的改正。一定不要懼怕失敗，也許你不曾注意，起跳的時候，腿要往后蹬。這些都是在“退一步”，所以假如你這次退步了，不要擔心，一時的退步不能說命任何問題，也許它只是在為下一步更好的前進積蓄力量。
一次的失誤雖不能代表一切，但它總能反應出我們學習生活中存在一些弊端，就像再經(jīng)歷過風雨的洗禮之后，增強的，并不應只是我們抵抗風雨侵襲的能力，我們還應學會怎樣更好的抵擋風雨的襲擊。曾經(jīng)有一位長著對我們說，學習就像筑堤。我們都在憑著自己不懈的毅力拼搏著，奮斗著，就是為了筑起那最堅固的堤壩，但殊不知，“千里之堤，潰于蟻穴”，當我們自信滿滿筑起的堤壩轟然倒塌時，傷心之余，你是否發(fā)現(xiàn)你那自以為固若金湯的混凝土中，竟然充滿無數(shù)的蟻穴，“一次上課的走神”，“一個問題的遺漏”。都在蠶食著我們知識的大廈，所以同學們，通過這次的考試，我們更應該總結前車之鑒，在還來得及的時候加固我們的知識之堤，不要讓蟻穴進一步侵蝕我們的學習成果。
每個人的成功都不是天生的，都需要進行蠶蛹化蝶的蛻變，更需要辛勤的付出。當學習遇到挫折時，與其在一旁自怨自艾，還不如用實際行動證明自己，正如老漁夫桑提亞哥說的：“人生就是用來被打敗的，一個人可以被摧毀，但不可以被打敗。”泰戈爾也曾說過：“你應該不顧一切縱身跳入你那陌生不可知的命運里。然后用大無畏的英勇把它完全征服，不管有多少困難向你挑釁?！比说纳怯邢薜模说囊簧秃帽绕閸?，陡峭的山路，有叢林，有荊棘，要實現(xiàn)自己的理想，必須要有克服一切挫折的勇氣。只有憑借不顧一切的拼搏精神，才有可能翻越重重險阻，到達勝利的頂峰。
同學們，讓哦我們去心靈的遠方尋找一片凈土，收起勝利的微笑，抹去失敗的淚水，讓現(xiàn)在成為一個新的起點，讓我們策馬揚鞭，開始一個新的征程吧！
我的青春我做主個人國旗下講話稿篇十二
親愛的同學們：
良好的個人衛(wèi)生習慣，不但有利于保持校園良好的衛(wèi)生，而且還體現(xiàn)了小學生的文明氣質，影響著將來的整體素質。因此，從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣就顯得特別重要。
作為金科路小學的主人，我們應以創(chuàng)建文明幸福的校園為己任，人人參與、各盡所能。養(yǎng)成良好個人衛(wèi)生習慣倡議書。為此，我們向全校同學發(fā)出講文明、講衛(wèi)生，從我做起的倡議。
1、養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，自覺做到四勤：勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤換衣。
2、早晚洗臉、早晚刷牙、飯前便后要洗手、勞動后應洗手、玩游戲后應洗手、觸摸臟東西后應洗手、觸摸傳染病人的東西后應洗手、到公共場所回來后應洗手、拿碗筷前應洗手。
3、生吃瓜果要洗凈、不喝生水、不躺著看書、不咬筆頭和手指、不吃腐敗變質食物、不挑食和偏食、飯后不馬上進行劇烈活動。
4、學會自己收拾文具、整理書包、打掃房間，養(yǎng)成及時清理垃圾、廢物的習慣。每天認真打掃教室和公區(qū)，堅持開窗通風換氣，保持室內外空氣清新。
5、書寫，閱讀時，光線適宜，時間不可過久，眼和書本的距離3035厘米或一尺左右。走路乘車時不看書、堅持做眼保健操。
我的青春我做主個人國旗下講話稿篇十三
老師們、同學們：
大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是《講究衛(wèi)生習慣，預防春季傳染病》。
3月3日早晨9點，寧波氣象微博宣布：寧波正式入春，入春時間是3月2日。春天，陽光明媚，春暖花開!可是同學們知道嗎?春季也是流感、腮腺炎、麻疹、水痘、風疹等傳染病的高發(fā)季節(jié)。在不知不覺中，可惡的病菌就開始猖獗起來，給我們的健康造成了威脅——人體一旦感染這些病菌，就會出現(xiàn)發(fā)燒、頭痛、腹瀉等現(xiàn)象，身體嚴重不適，影響人們正常的工作和學習生活。為切實加強學校春季傳染病的防控工作，有效預防春季傳染病，為了全校師生能健康學習與生活，在此，我介紹春季傳染病預防的幾點簡單措施：
1、樹立預防傳染病的防范意識，提高自我保護意識和能力，發(fā)現(xiàn)身體異常，及時到醫(yī)院就疹。要努力切斷傳染途徑：不食用不清潔的食物，堅決杜絕購買路邊小吃、流動攤販的食品，不吃生食，不喝生水。
2、注意個人衛(wèi)生和防護，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，也是預防春季傳染病的關鍵。飯前便后以及外出歸來一定要第一時間先洗手，減少春季傳染病的流行。
3、每日做好晨檢工作。班主任和全班同學要積極配合，做好學生考勤工作。發(fā)現(xiàn)班上有缺課和身體不適的同學，要及時查明原因，一旦發(fā)現(xiàn)傳染病患者，及時報告校衛(wèi)生部門和校長辦公室，做到早發(fā)現(xiàn)、早報告、早隔離，早治療。各班級都有晨檢記錄表要上交學校，但多數(shù)班級上交時間不及時、表格填寫錯誤或不規(guī)范。所以，今天中午12:05分召開的班長會議上，我們有老師會就此事項特別說明。請會后班長轉達班級具體晨檢負責人，一定要規(guī)范操作。
4、平時做好教室清潔衛(wèi)生工作。保證窗明幾凈，地面干凈無雜物，經(jīng)常開窗通風換氣，使室內空氣流通，有傳染病病情的班級，要認真做好消毒工作。
5、春天人體的各個器官、組織、細胞的新陳代謝開始旺盛起來，正是運動鍛煉的好時機，應積極參加體育鍛煉，多呼吸新鮮空氣，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質。同時也要合理安排運動量，以免對身體造成不利影響。
另外，根據(jù)天氣變化，適時增減衣服。最近氣溫大起大落，大家不要著急收起冬裝，“秋凍春捂”是有一定道理的。同時，保持充分的休息與睡眠，對提高自身的抵抗力顯得相當重要。要合理安排好作息時間，做到生活有規(guī)律，否則必然導致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。
老師們、同學們，讓我們積極行動起來，講究衛(wèi)生，預防春季傳染病!讓我們一起健康、快樂地學習、工作，一起健康、快樂地生活!
謝謝大家!
我的青春我做主個人國旗下講話稿篇十四
各位老師，親愛的同學們：
早上好！
今天我講的題目是《文明禮儀伴我行》。
梁啟超說過：“少年智則國智，少年強則國強?！痹谶@里我卻要大聲說：“少年文明，則國家昌盛?！痹谝粋€國家中個人是主體，對于個人來說什么最重要呢？我想首先應該是具備文明素質，只有當每一個人都具備了文明素質，那么這個國家的整體素質才能提高。
曾看到這樣一則報道，說的是新加坡，新加坡是一個通用英語的國家，這個國家的公共場所的各種標語大多是用英語書寫。但其中的一些文明禮貌的標語，如“不準隨地吐痰”、“禁止吸煙”、“不準進入草坪”等卻用中文書寫。為什么呢？人家回答：“因為有這些不文明行為的大多數(shù)是中國大陸的游客?！睘榇?，到新加坡考察的一位中學校長語重心長地說：“不文明行為也是國恥！”。
以上的事例表明，文明其實是由點滴細節(jié)構成的，反思我們的所作所為，可見文明離我們還有一段距離。在我們身邊，在一部分同學身上，還存在著一些不文明的行為。例如，在我們的校園內總能見到與我們美麗的校園極不和諧的紙屑，教室里、校園內食品袋隨處可見，甚至有的同學認為：反正有值日的同學，扔了又何妨；再例如有的同學下課時追逐打鬧，走路推推搡搡習以為常；還有部分同學相互之間講臟話、粗話，故意損壞學校的公共財物。我們很多同學把文化知識的學習放在首位，而常常忽略了社會公德的培養(yǎng)，文明習慣的養(yǎng)成，而這恰恰從本質上展現(xiàn)出一個人的思想品質。事實上，良好的行為習慣，是保證我們順利學習的前提，也是樹立健康人格的基礎。在學校沒有良好的行為習慣的同學就可能目無紀律，不講衛(wèi)生，擾亂班級的學習環(huán)境。相反，如果我們養(yǎng)成了文明的行為習慣，學習環(huán)境就一定是良好的、有序的。我們知道：一個學校的學生具有良好的文明行為習慣，才能構建出優(yōu)良的學習環(huán)境，創(chuàng)設出優(yōu)良的學習氣氛。
現(xiàn)在，我們正處于人生中最關鍵的成長時期，我們在這個時期的所作所為，將潛移默化的影響到我們自身的心理素質，而文明的行為就在幫助我們提高自身的心理素質，同時也完善了自身的道德品質，如果我們不在此時抓好自身道德素質的培養(yǎng)，那我們即使擁有了豐富的科學文化知識，于人于己于社會又有何用呢？所以，我們首先應該做一個堂堂正正的人，一個懂文明、有禮貌的謙謙君子，然后才是成才，文明是我們素質的前沿，擁有文明，那我們就擁有了世界上最為寶貴的精神財富。
希望每一位同學要養(yǎng)成良好的文明習慣，做文明中學生。那么請我們每一個人管住我們的口，不說粗話、不隨地吐痰；管住我們的手，不亂扔垃圾、不打架斗毆；管住我們的腳，不踐踏草坪。我相信，經(jīng)過我們全體師生共同努力，一定會營造出一個文明美好的校園。文明禮儀是我們學習、生活的根基，是我們健康成長的臂膀。千學萬學學做真人，說的就是學習應先學做人，學做文明人，學做社會人，清潔環(huán)境，文明校園，從我做起，從每一件小事做起，讓文明禮儀之花在校園處處盛開。
我的青春我做主個人國旗下講話稿篇十五
尊敬的各位領導，老師們，親愛的同學們：
大家早上好!
我是__班的，今天我演講的題目是：飛翔吧!用你那驕傲的翅膀。
_月的早晨，陽光明媚，天氣正好。微風拂過，綠葉招搖。
同學們，此時此刻，我內心平靜，我的目光滑過你們的眉間，我看到的是你們青春洋溢的笑臉，感受到的是你們所特有的驕傲與自豪，這讓我不禁聯(lián)想到梁啟超先生的《少年中國說》：紅日初升，其道大光;河出伏流，一瀉千里;潛龍騰淵，鱗爪飛揚;乳虎嘯谷，百獸震惶;鷹隼試翼，風光吸張!
高一的同學們，我看著你們，仿佛看到了當初在人群中靜默的那個自己。所是轉眼間，已經(jīng)物是人非，當年那塊承受著我生命重量的地板，如經(jīng)已沒了我的位置，被你們取而代之?？粗燥@稚氣的臉龐，我很想問問你們，何謂成長，何謂長大?我認為，所謂的長大，就是離開我們的爸爸媽媽，那溫暖的港灣越來越遠，我們也就越發(fā)思念他們。所以高一的同學們，沒關系，如果你們想家，想念你們的爸爸媽媽，說明你們已經(jīng)長大了!
同學們，不要悲傷。不怕告訴你們，我有一個習慣，45°角仰望的習慣。但是我還得告訴你們，我仰望的不是悲傷，而希望，我看到的不全是星星，還有月亮!
同學們，不要迷惘，你們猜一下，十年前的今天我早上在做什么?你們肯定猜不到，讓我告訴你們吧，十年前的今天早上，我起床后的第一件事情是將羊圈里的羊趕到山上去。但是今天早上，我們寢室的同學可以作證，我起床后沒有去放羊。所以同學們，希望你們始終記?。洪L風破浪會有時，直掛云帆濟滄海。
身在高三的同學們，你們是不是也和我一樣，看著黑板上的倒計時，發(fā)現(xiàn)每天的休息時間越來越少，每天有越來越多的練習要做，每周有越來越多的考試要考?同學們，也沒有關系。
不要猶豫，不要退縮。青年之字典，無“困難”之字;青年之口頭，無“障礙”之語;惟知躍進，惟知雄飛，惟知其自由之精神，銳敏之直覺，活潑之生命，以創(chuàng)造環(huán)境，征服歷史。誰說我們就是溫室里的花朵?我覺得大家更像我們身后的這棵大樹，太陽能曬干它的皮膚，但曬不干它熾熱的血液，大雪能壓斷它的枝椏，卻壓不斷它堅韌的脊背，盡管經(jīng)歷狂風暴雨，但依然能發(fā)出生命之芽。
此時此刻，我的內心又不平靜。因為我看到，我們的祖國還不夠強大，我們的民族還不夠繁榮。同學們，這也是為什么，今天我會站在這里。當年周總理“為中華之崛起而讀書”，他做到了，當年的青年喊著“一寸山河一寸血，十萬青年十萬軍”的口號奔赴抗日戰(zhàn)場，他們也做到了。而今天，輪到我們了，少年強則國強，少年智則國智，少年富則國富。同學們，我們今日之所學，今日之所鍛煉，全都是為了能在十年后、二十年后更好地完成這個時代所交給我們的神圣使命吶!
同學們，努力吧!在生命的旅途上燃燒自己;奮斗吧!青年是早上_點鐘的太陽，我們有著源源不盡的光和熱;拼搏吧!踐行我們當初喊出的誓言，為祖國學習!
同學們，用你那驕傲的翅膀，飛翔吧!
我的青春我做主個人國旗下講話稿篇十六
親愛的老師們，同學們：
大家早上好！
我是來自高二十五班的李心怡，是我校澄心心理社的現(xiàn)任社長。今天我國旗下講話的題目是：面向陽光。既然開頭是這樣介紹的，那么我就從我校的心理社說起。
澄心心理社是一個很大學生社團，每年在新生中都能吸收新社員百余人。我們和學校的心理輔導站一道，通過師生間的合作、交流，為同學們提供心理知識的輔導，生涯規(guī)劃的補充，努力助同學們成為心理健康、具幸福力的三有麗中學子。
那么，正在臺下的同學們，你們覺得你們是一個心理健康的人嗎？有人說：沒有患像抑郁癥那樣的心理疾病就是心理健康。這種回答不能算錯，但并不全面。所謂的心理健康，是指一個智力正常的人擁有穩(wěn)定的情緒，正常的睡眠，認知合理，與周圍的環(huán)境相協(xié)調，遇見挫折和打擊能夠積極面對。
對于大多數(shù)的高中學生而言，需要面對的往往并不是嚴重的心理疾病，而是有時出現(xiàn)在生活中的壓力和不順心?？荚嚱箲]、厭學心理、人際關系矛盾似乎才是我們生活中常常遇到的。大家不妨在心里問問自己有沒有如下表現(xiàn)：1。曲解老師，整日抱怨，心理不平衡；2。不主動理解別人，卻渴望理解萬歲；3。不能同父母愉悅相處，家庭關系緊張；4。被校內的情愁意恨所困擾。
事實是，凡是有陽光的地方，就有陰影的存在。任何人都不能與性格缺陷和心理問題完全決裂。我們能做的，就是毫不避諱地去正視它，勇敢地去解決它。這要求我們善于排除心理障礙，能夠控制住自己的不合理想法和糟糕的情緒。于是我們會被教導要熱愛生活、積極向上，理想遠大，堅定信念?？墒沁@都是一些很籠統(tǒng)、空泛的辦法，聽了恐怕也難以踐行。道理你都懂，可你還是過不好自己的生活。那么我為大家講講我在平時生活中常用的對改善調節(jié)心理行之有效的小辦法，我希望同學們可以從今天開始嘗試一下：美好的早晨，步履匆匆也不要忘記對遇見的同學說一聲“早”；坐到座位上，心里偷偷說：今天也是元氣滿滿的一天，然后打開你的書。雖然羞恥度爆棚，但是效果出奇地好！傍晚可以觀賞一下麗中西邊天的晚霞，晚上抬頭看看星星。聽上去十分羅曼蒂克，效果誰用誰知道。
遇到不順心的事，不要易燃易爆炸，心里要想，還好，事情沒有更糟糕。有撐不住的難過，那就好好地哭吧，不過記得擦掉眼淚，因為你還被安穩(wěn)的愛著，永遠不會落入什么絕境。對于生活中見聞的人和事，我們要有自己的看法，不人云亦云，忘機就有這樣一句話：未知全貌，不予置評。愛你的理智，愛你身邊的人，挑戰(zhàn)一些以前不敢做的事情。擺脫掉冷氣，向上，向上，你才能感到生活豁然開朗。我也是從這個學期開始，才邁出了走出舒適區(qū)的第一步，參加聽歌會是這樣，今天站在這里也是這樣。
講話的最后，我要送給同學們一句話：等到黑夜翻面以后，會是新的白晝；等到海嘯退去之后，只是潮起潮落。自己面向陽光，陰影才能落在你的身后。
我的青春我做主個人國旗下講話稿篇十七
時光飛逝，歲月荏苒，我們已由昔日幼稚的孩童成長為今天的翩翩少年?；仡櫷簦覀儫o怨無悔，展望明天，我們信心十足。面對今年的六月，我們仍將披荊斬棘，奮然前行。
雄鷹在風雨中練就堅實的翅膀，梅花在嚴寒中綻放撲鼻的芬芳。在今天這個充滿競爭的時代，我們不會畏畏縮縮，瞻前顧后，我們將在競爭中學會生存，在逆境中譜寫人生的樂章。正如一位哲人所說：對于凌駕于命運之上的人，信心是命運的主宰!
任前方荊棘叢生，我們將持之以恒。茫茫學海中，我們學做勇敢的水手，乘風破浪、共赴前程。古人云：艱難困苦，玉汝于成。青春的腳步如行云流水，青春的歲月容不得半點浪費。同學們，讓我們把握好生命中的每一天，向著金色的彼岸前行。臨淵羨魚，不如退而結網(wǎng)。
大家都知道一個簡單的道理，時間如流水，一去不復返?？v觀世界歷史，上至達官顯貴、下至平頭百姓但凡取得成就者無不付出了百倍的辛勞。珍惜青春年華，大家應該怎樣去對待今天的學習和生活呢?在這里和大家分享幾點想法，供大家參考。
第一、要明確到校學習的目的。希望同學們在校期間要經(jīng)常問自己這樣兩個問題：一是我來這兒做什么?二是我將成為一個怎樣的人?要把這兩個問題在不同時期的答案作為自己不同時期前進道路上的航標，一步步的來修正航向，一步步地向著自己的人生目標進發(fā)?，F(xiàn)在你所付出的一切，都是值得的。請堅信，彩虹總在風雨后。
第二、在校學習生活中，要放棄一些愛好和雜念，要舍得付出大量的努力和勤奮，要竭盡全力。
第三、要講究學習方法。各科要平衡發(fā)展，切記不能偏科。要注重知識的積累和學習的效率，要能夠合理安排在校的學習計劃并認真落實，要確定一個明確的目標，并通過努力去實現(xiàn)這個目標，這樣才有學習的動力。
第四、要注意身體。要做到勞逸結合，休息好了才能學習好，晚上不要熬夜，白天才能精力充沛。
同學們，初中階段是人生當中最美好的黃金時期，是大家積聚力量、提升素質、形成美德的重要時期，也是人生道路上最初的拼搏時期，希望大家不要給自己的人生留下遺憾，科學合理地利用時間，用好學習的每一分鐘，提高自己的學習效率。
只要盡全力了，無論學的得怎么樣，都不會有遺憾了，也就無愧于自己和所有關愛著你們的'人了。
希望大家可以像高爾基所說，撲在書籍上就像饑餓的人撲在面包上一樣，抓緊一切時間讀書，用人類的智慧、人類的文明來武裝自己，使自己真正成為全面發(fā)展的高素質的新一代社會主義建設和接班人。
用我們的智慧和勇氣揚起理想的風帆，用我們的青春和生命奏響時代的強音!當我們拋棄了迷茫，把握了航向;當我們勤字當頭，不懈地搖槳，命運的閘門就會向我們敞開，誘人的時刻終將到來!
為了追求生命的價值，決不能在挫折面前低頭。
未來不是夢，今天，在我們手中!
以激情為旗，用青春作注，拼一個無悔的人生!
我的青春我做主個人國旗下講話稿篇十八
各位老師、親愛的同學們：
大家好！
看到藍天，我就想起了您；看到大海，我就想起了您；您給了我那么多勇氣和力量，給了我那么多聰明和智慧。藍天問我，大海問我，她是誰？我悄悄地告訴它們，是您，媽媽！當又一個國際勞動婦女節(jié)即將來到的時候，老師給同學們講一個特殊的故事，一個犯人同母親之間的故事。一位來自貧困山區(qū)的母親，坐驢車、乘汽車、火車，輾轉千里前來探望服刑的兒子，母親給兒子帶來了一包用白布包著的、已經(jīng)炒熟了的、全嗑掉了皮的葵花籽。兒子捧著這堆葵花籽肉，手開始抖。他知道母親手里迢迢來探望他，一定是賣掉雞蛋和小豬崽，節(jié)省了很多頓飯才湊足了路費。白天，母親在地里勞碌；晚上，在煤油燈下嗑瓜子。這十多斤瓜子不知嗑亮了多少個夜晚。服刑的兒子低著頭，作為身強力壯的年輕人，正是奉養(yǎng)母親的時候，他卻不能?？粗赣H襤褸的衣衫，看著母親一口一口磕出的瓜子，他“撲通”給母親跪下，他懺悔了。
母愛無言，母愛無私。同學們，面對這份博大無私的愛，我們該如何回報母親的深思？宋朝朱壽昌年輕時和母親失散，到晚年才打聽到母親下落，他不惜辭官，千里尋母，傳為佳話；明代杰出的地理學家徐霞客一生游歷山水，但每次遠游都深深思念著母親，采集奇花異草送給母親當禮物；偉大的無產(chǎn)階級革命家、軍事家劉伯承幼年時便開始替母親分憂，他每天早起，到地里干活，到工廠挖煤，晚上給母親做飯、洗腳，他的孝心感動了很多人。同學們，聽了這些感人的故事，你在想些什么？你平時都為母親做了些什么呢？希望我們每個少先隊員都能像下面這首小詩寫的那樣，做媽媽的好孩子。
媽媽，我愛您！
我的青春我做主個人國旗下講話稿篇十九
尊敬的老師們、同學們：
大家早上好!
今天我與大家交流探討的主題是《加強體育鍛煉，增強身體素質》。
近年來，我們學校貫徹國家教委的規(guī)定，保證同學們每天有30分鐘的陽光體育鍛煉時間，通過對人體的適當刺激使機體的功能得到改善，從而改善健康狀況，提高同學們的身體素質，增進健康。體育鍛煉能促進青少年身體的正常生長發(fā)育：如骨骼、肌肉的生長，心臟、血管的發(fā)育，包括呼吸系統(tǒng)改善方面的積極作用等。那么，今天我們圍繞“體育和健康”這一主題，主要講以下三點：
一、體育鍛煉對青少年神經(jīng)系統(tǒng)的有良好的影響。
運動是一種積極性休息的方式，因為運動時，與運動有關的神經(jīng)中樞興奮，與文化學習有關的神經(jīng)中樞進入抑制狀態(tài)。這種抑制隨著運動中樞興奮的加強，抑制得更深，從而使與文化學習有關的神經(jīng)中樞得到很好的休息，起到了保護作用。學習后進行體育鍛煉既可以增加氧氣和營養(yǎng)物質的供應，也有利于改善大腦的功能，從而消除大腦疲勞，提高學習工作效率。
參加體育鍛煉的人，視覺、聽覺、感覺敏銳，神經(jīng)系統(tǒng)的分析綜合能力提高，神經(jīng)纖維的傳導速度加快，靈活性增加，人腦的記憶儲備信息也隨之得到提高。這種能力的提高，能有效地增強了人體適應能力和應變能力。
二、體育鍛煉可以提高中小學生適應外界環(huán)境的能力。
蘇聯(lián)生理學家巴甫洛夫說：“健康就是人體跟自然界的平衡?！比梭w適應外界環(huán)境能力的高低，是人體機能、健康狀況的重要標志。
參加體育鍛煉接觸自然條件較多，特別是空氣、陽光和水，這些都有利于增強抵抗力，有助于加強血管、神經(jīng)、肌肉等組織的適應能力，也有助于提高調節(jié)體溫的神經(jīng)中樞的工作能力，使機體產(chǎn)生較強的適應外界環(huán)境的能力。統(tǒng)計資料表明，經(jīng)常參加體育鍛煉的兒童比一般兒童上呼吸道感染等疾病的發(fā)病率明顯降低。國外有資料報告，學校中的青少年運動員患感冒的人數(shù)僅為不參加體育運動的學生患感冒人數(shù)的18%。
常常有同學說，我沒時間，學習都忙不過來。其實，體育鍛煉有時并不需另找時間。如果你是個有心人，你會發(fā)現(xiàn)生活中處處有體育，例如放棄坐電梯，背著書包上下樓梯、散步的時候快速行走、站立時腳跟的提放彈動、全身肌肉的收縮、做完作業(yè)踢踢腿轉轉腰、利用家里的桌子板凳做做俯臥撐、壓壓腿，這都是鍛煉。
三、體育鍛煉能夠增進人際關系。
體育鍛煉可以增進人與人之間的聯(lián)系，在人際交往中起到“催化劑”的作用。如:我國就曾進行過乒乓外交，改善了與美國的關系;20--年的北京奧運會更是融合了體育、教育和文化等領域的內容，讓我們中國人能用自己的方式推廣奧林匹克精神，它不僅提升全國人民參與體育運動的意識，更讓世界人民從體育盛宴中清晰地感受到中國人民的熱情，中國教育、經(jīng)濟、文化、體育等方面的突飛猛進。而作為個人，在體育運動中，你可以收獲成功的喜悅，體驗進步的滿足，還有勝利的歡愉，消除精神束縛感，使身心愉悅;積極參加體育活動，可以擴大生活領域，促進社會交往，增進友誼，調節(jié)感情，提高適應社會環(huán)境的能力。
同學們，我校第六屆體育運動節(jié)即將舉行，這將是一場競爭意識的演練，但參加比取勝更重要，讓我們在運動中增強體魄，在運動中學會協(xié)作，在運動中學會拼搏，在運動中歷練意志，在運動中學會承受。愿每位同學都能發(fā)揚不怕困難，努力拼搏，挑戰(zhàn)極限，一往直前的大無畏精神，在體育節(jié)上一展風采吧!
讓我們每一個人都動起來，讓我們的校園動起來!讓我們的身體和我們的心靈一起隨著體育精神神采飛揚!
我今天的講話就到這里，謝謝大家!
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