每個人都會面臨各種各樣的挑戰(zhàn)和壓力。如何寫一篇令人信服的演講總結(jié)？寫總結(jié)時，我們應(yīng)該客觀、準確地敘述自己的觀點和體會，盡量避免主觀臆斷。
求職怎樣準備簡歷篇一
投遞簡歷是大學(xué)生在求職路上邁出的第一步，也是非常關(guān)鍵的一步，因為很多時候，簡歷的情況會決定求職者能否得到面試機會。所以，現(xiàn)在的畢業(yè)生非常重視個人求職簡歷的設(shè)計，在招聘會上，經(jīng)常會看到一些厚如書冊、包裝精美華麗的簡歷。但是，大學(xué)生們精心制作的簡歷卻未必能得到用人單位的認可。
那么，大學(xué)生求職簡歷應(yīng)該怎樣寫呢?
1、簡歷不要太長。
大學(xué)生的簡歷普遍都太長，其實簡歷內(nèi)容過多反而會淹沒一些有價值的閃光點。而且，每到招聘的時候，一個企業(yè)，尤其是大企業(yè)會收到很多份簡歷，工作人員不可能每個都仔細研讀，1份簡歷一般只用1分鐘就看完了，再長的簡歷也超不過3分鐘。所以，簡歷盡量要短，只要1頁紙就足夠了。
簡歷過長的一個重要原因是有的人把中學(xué)經(jīng)歷都寫了上去，這完全沒有必要，除非你中學(xué)時代有特殊成就，比如在奧林匹克競賽中獲過獎，一般來說，學(xué)習(xí)經(jīng)歷應(yīng)該從大學(xué)開始寫起。
很多學(xué)生的求職簡歷都附了厚厚一摞成績單、榮譽證書的復(fù)印件，自薦信、求職信，簡歷上可以不要這些東西，只需要在簡歷上列出所獲得的比較重要的榮譽。如果企業(yè)對此感興趣，會要求求職者在面試時把這些帶去。
2、簡歷不要含有水分。
求職簡歷一定要按照實際情況填寫，任何虛假的內(nèi)容都不要寫。即使有的人靠含有水分的簡歷得到了面試的機會，但面試時也會露出馬腳。企業(yè)選人都非常慎重，弄虛作假是過不了一輪輪的面試關(guān)的。
3、不要過分謙虛。
簡歷中不要注水并不等于把自己的一切，包括弱項都要寫進去。有的同學(xué)在簡歷里特別注明自己某項能力不強，這就是過分謙虛了，實際上不寫這些并不代表說假話。有的求職學(xué)生在簡歷上寫道：“我剛剛走入社會，沒有工作經(jīng)驗，愿意從事貴公司任何基層工作?！边@也是過分謙虛的表現(xiàn)，這會讓招聘者認為你什么職位都適合，其實也就是什么職位都不適合。
4、簡歷要注明求職的職位。
求職簡歷上一定要注明求職的職位。每份簡歷都要根據(jù)你所申請的職位來設(shè)計，突出你在這方面的優(yōu)點，不能把自己說成是一個全才，任何職位都適合。建議大家不要只準備一份簡歷，要根據(jù)工作性質(zhì)來有側(cè)重地表現(xiàn)自己，如果你認為一家單位有兩個職位都適合你，可以向該單位同時投兩份簡歷。
5、文字、排版、格式上不要出現(xiàn)錯誤。
用人單位最不能容忍的事是簡歷上出現(xiàn)錯別字或是在格式、排版上有技術(shù)性錯誤以及簡歷被折疊得皺皺巴巴、有污點，這會讓用人單位認為你連自己求職這樣的事都不用心，那工作也不會用心。
6、簡歷不必做得太花哨。
現(xiàn)在求職學(xué)生的簡歷普遍都講究包裝，做得很精致、華麗，有的連紙張都是五顏六色。小編認為，除非應(yīng)聘美術(shù)設(shè)計、裝潢、廣告等專業(yè)外，一般來說簡歷不必做得太花哨，用質(zhì)量好一些的白紙就可以了，建議盡量用a4的紙。簡歷過分標新立異有時反而會帶來不好的效果。對于現(xiàn)在學(xué)生簡歷中比較流行的做封面的形式，認為沒有必要，這會增加簡歷的厚度。
7、言辭要簡潔直白，不要過于華麗。
“我希望這樣一個人生，它在經(jīng)歷了無數(shù)場風(fēng)雨后成為一道最壯麗的彩虹……請用您的目光告訴我海的方向……”大學(xué)生的求職簡歷很多言辭過于華麗，形容詞、修飾語過多，這樣的簡歷一般不會打動招聘者。建議簡歷最好多用動賓結(jié)構(gòu)的句子，簡潔直白。
8、不要寫上對薪水的要求。
很多學(xué)生都對簡歷上該不該寫對工資、待遇的要求存在疑惑，簡歷上寫上對工資的要求要冒很大的風(fēng)險，最好不寫。如果薪水要求太高，會讓企業(yè)感覺雇不起你;如果要求太低，會讓企業(yè)覺得你無足輕重。對于剛出校門的大學(xué)生來說，第一份工作的薪水并不重要，不要在這方面費太多腦筋。
求職怎樣準備簡歷篇二
在簡歷里添加多個求職意向的危害性非常大，第一，這樣會令簡歷顯得非常雜亂，因為東西多了自然會造成一種雜亂的感受，如果東西少則會顯得簡單，閱讀時也容易找到重心。要是在求職意向里出現(xiàn)文員、資料員、會計、服裝設(shè)計等多個求職意向，那么招聘者的頭都要被你搞大了，你一個人應(yīng)聘這么多的崗位做什么?公司每個崗位都是需要招人的，而沒有讓一個求職者同時去做這么多崗位的事情。
第二，多明顯說明求職者不是一個專一的人，興趣多了那么精力是不是分散了?要想把很多東西都做好是不可能的，即使你以某幾個東西為主某幾個東西為輔那也是很難做好主要目標的'，因為畢竟你還得花費一些時間到其他地方。
在
個人簡歷
里如果出現(xiàn)多個求職意向?qū)啔v造成什么樣的影響?是不是求職意向越多那么越顯得求職者有本事?也就是說多才多藝的求職者會更加受到企業(yè)的青睞?事實可不是這樣的，在現(xiàn)代競爭越來越激烈的社會當中想讓一個人同時干好幾類不同的事情，這可是極不現(xiàn)實的，如果真有這樣的人那只能說明這種公司實力太差了，為什么讓一個人去做幾個人的事情，還是完全不相干的事情。所以在簡歷里沒有必要添加多個求職意向而應(yīng)該專心點，只添加一個求職意向，因為你不可能同時應(yīng)聘兩個崗位，你投簡歷到文員崗位那么肯定只能是應(yīng)聘文員的意向，難道在里面再加上應(yīng)聘工程技術(shù)員的意向?這樣對于文員崗位有什么意義嗎?(制作個人簡歷一定要選擇好個人簡歷模板
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適不適合你吧)求職怎樣準備簡歷篇三
一套完美的求職材料，必然會不失時機地為您求職擇業(yè)打開成功之門。一套理想的求職材料，它必然多側(cè)面、立體化、準確全面地反映出一個人的自然狀況、專業(yè)知識水平、能力結(jié)構(gòu)以及綜合素質(zhì)。顯然這許多內(nèi)容是目前普遍使用的一張推薦表所無法包容的。完美的求職材料應(yīng)該包括如下內(nèi)容：
1、個人簡介。無論是你給用人單位函寄求職材料，還是經(jīng)與用人單位面談，應(yīng)其要求順便留下一套求職材料，其中的個人簡介是不能少的，書面的個人簡介是經(jīng)你深思熟慮后從容撰寫的，它能簡潔、完整地介紹你的情況，表達你的意愿。個人簡介主要包括這樣一些內(nèi)容：個人資料(姓名、性別、出生年月、畢業(yè)院校及系別、學(xué)歷、家庭住址、聯(lián)系電話、班級網(wǎng)頁、email等)、學(xué)習(xí)經(jīng)歷(時間、就讀學(xué)校、曾任職務(wù))、所學(xué)主要課程(專業(yè)課、輔修課、選修課)、社會實踐與實習(xí)情況(校內(nèi)、校外)、論文情況、外語水平、計算機能力、組織領(lǐng)導(dǎo)能力(組織社會活動情況)、體育(比賽獲得的名次情況)、獲獎情況、自我評價(個人具備什么能力，能勝任哪方面的工作、希望在哪個領(lǐng)域就業(yè)等)等。在這里自我評價非常重要，它不僅是給自己的過去畫像，也是在給自己的未來畫像，用人單位從中也能看出你對自己有沒有信心，有沒有言過其實等等。個人簡歷最好同時制作一張英文的，因為不少單位很注意你的英文水平。
2、畢業(yè)生推薦表。此表是目前各院校規(guī)定合格的畢業(yè)生必須填寫的一張表，而且每個人只能有一張。雖說缺乏深度，但能概括地反映你的基本情況，另外因推薦表有你的主要學(xué)習(xí)成績，有學(xué)校的推薦意見，用人單位可以據(jù)此了解你的基本情況和學(xué)校對你的評價。
3、成果。它可以綜合地反映你的能力。包括你發(fā)表的各種文章、參與從事科研的情況(可以請負責(zé)此項科研的導(dǎo)師寫出評價)等，實習(xí)單位的鑒定也應(yīng)列于此。
4、各類證件。如三好學(xué)生、優(yōu)秀學(xué)生干部證書復(fù)印件;英語、計算機考級證書復(fù)印件;法律類畢業(yè)生還可能有律師資格證明材料等。
5、健康證明材料。
6、材料索引。它自然應(yīng)置于整個求職材料之前，一頁工整的索引，可以反映出你辦事的條理性，是不可缺少的。
全部材料整理好后，還需要設(shè)計一個封面，題目可以是“×大學(xué)畢業(yè)生求職材料”，下面列上自己的姓名、專業(yè)、輔修專業(yè)，下面應(yīng)有系名、聯(lián)絡(luò)電話、郵編等，以便于用人單位主動與你聯(lián)系。
一份優(yōu)秀的求職材料目的在于展示你的特長與個性，因此你的求職材料完全可以設(shè)計得更為合理、科學(xué)一些，相信它會給你的求職帶來很大方便，這里只是給你一個提示。
求職怎樣準備簡歷篇四
關(guān)于課外活動：
如果說實習(xí)經(jīng)歷寫得有點雕琢的痕跡的話，那么這部分正好是他大放異彩的地方。因為對于一個見過很多世面的hr人來說，他的實習(xí)經(jīng)歷顯然不能反映他的核心競爭力的。換句話說，任何一個在那兩家公司實習(xí)過的人都可以那么寫，所以他必須在“課外活動”這里顯出他的獨特的魅力來。
這就是為什么他這部分寫的比較多的一個重要原因。
這里我就不仔細分析了，大家都能看懂，只是想提醒同學(xué)們的是，他用的`都是奪人耳目的詞：如“兩千名申請者中的兩名入選者之一”，“評比第一名”等。很多同學(xué)都寫自己的學(xué)術(shù)或活動的能力，在哪里發(fā)表了文章，但是就不告訴人家，你這個發(fā)表的地方是不是有檔次的?。恳苍S你自己知道它的檔次很高，但是要知道，看你簡歷的人往往是不懂你這個行業(yè)的人啊，所以請同學(xué)們一定要注意這個問題！
比如：這里面寫到了：
“學(xué)術(shù)刊物《xxx》主編地點，時間。
國家xx學(xué)基礎(chǔ)人才培養(yǎng)基地刊物,連續(xù)三年全國xx個基地班評比第一名”
可以說，很少有人真的知道他這個刊物有多么地牛氣，但是后面的注釋卻讓人耳目一新。再往深里說，他一個本科生，能夠做多大的刊物主編呢？可是人家這么寫的話，因為有根據(jù)，所以顯得很寶貴。
這里面希望同學(xué)們好好體會這種寫法的妙處。
四、關(guān)于英語水平。
這也是同學(xué)們經(jīng)常寫不好的地方。
比如過了四級，六級，什么讀寫聽都流利，一看就是假的，不如不寫呢，呵呵。
我們來欣賞他是怎么寫他的英語水平的：
“通過國家英語四六級考試gre:xx(很高)gmat:xx(很高)”---作為一個本科生寫自己通過了六級考試就非常好，如果一個研究生還這么寫，而且沒有注釋的話，就沒有什么意義了，因為作為一個正規(guī)的碩士生，你是必須要過六級的。我看過一些本科生寫的英語水平，就寫自己過了四級，后面也沒有說明，這樣的效果就很不好，很容易聯(lián)想起你們學(xué)校的本科生很可能連四級都過不了，而且有的學(xué)校確實有英語成績沒過四級就直接留校讀研究生的。
這位同學(xué)他寫的妙處，就是他不僅強調(diào)了自己本科就過了六級，更重要的是把gre和gmat的成績都公布了，都是非常高的，很有說服力。
可能大家會問了，他為什么不公布他的toefl成績呢？大家應(yīng)該可以猜想原因的。
“tope(ets美國教育測試服務(wù)中心職業(yè)英語考試)成績:xx很高（聽說讀全優(yōu)，寫作良）”---這個也是他的一個比較高明的地方，因為他強調(diào)自己的職業(yè)英語很強，而且公布了成績，說明很適合在大公司工作。
他的這種英語水平說明方法很值得同學(xué)們玩味的。
五、關(guān)于獎勵。
寫得非常干練，但是他寫的過程中一直都在強調(diào)他拿到這個獎項的不容易。
“xx學(xué)院科研組織獎，本年度全院唯一獲獎?wù)摺?---我曾經(jīng)??很多人競爭的么？他說不是的。但是人家顯然會寫，而且都是真實的！
整體來說，這位同學(xué)的簡歷寫得非常精彩，我只有欣賞的份了，呵呵。
簡歷寫得好的關(guān)鍵就是他想得比較深入，也做過深入的調(diào)查。當然這跟他是做市場調(diào)查的有關(guān)。他告訴我，憑著這份簡歷，他打敗了很多研究生，而且他的同學(xué)也沒有象他這樣得到某國際公司的聘用。
他的簡歷成功之處不僅得力于他本身比較優(yōu)秀，更主要的是他知道自己的強項，知道怎么寫能抓住別人的心。
不在乎簡歷的長短，在乎的是寫得讓人覺得非見你不可的沖動，呵呵。這種功夫類似于高明的作家可以把一件非常小的事情寫得非常讓人耐看。
磨刀不誤砍柴工，人們的消費越來越走向精品意識，所以同學(xué)們一定要下力氣把自己的簡歷寫好。
為了寫好簡歷，需要對自己有個清晰的認識。你的優(yōu)點是什么？你的優(yōu)勢是什么？有空的話，下載網(wǎng)上的性格職業(yè)測試題目做一下，會對自己有幫助的。
這再次地證明，不是沒有好的工作等著同學(xué)們，而是同學(xué)們需要了解自己，了解hr人員的心理，把自己主動地推銷出去！
當然這個簡歷有個小小的缺點就是他沒有一個自我評價。這點hr人員認為也是很看重的。
建議大家把自我評價放在前面，而且要真正地寫自己的優(yōu)點和優(yōu)勢，而不是虛假地寫，最常見的問題是，明明自己的溝通能力很一般，卻寫成，溝通能力很強，這在面試的時候是很吃虧的，而且看得多了，人們都不相信了。
求職怎樣準備簡歷篇五
你是呢?個人求職簡歷怎樣寫才能贏利招聘企業(yè)的信賴?
個人簡歷
要寫個人的那些優(yōu)點呢?網(wǎng)投個人簡歷
有什么優(yōu)點與不足?以下大學(xué)生個人簡歷網(wǎng)http:///
就一一為各位求職者寫求職簡歷提供一點建議大家可參考下。怎樣寫個人求職簡歷呢
?
第一、個人
求職簡歷
要怎樣寫呢?求職簡歷
寫個人學(xué)歷與工作經(jīng)歷，不寫如工作無關(guān)的內(nèi)容。什么是與工作無關(guān)的內(nèi)容呢?1.不要寫你小學(xué)時學(xué)習(xí)成績與事件。2.不要寫你家人工作與生活。3不要寫你不良習(xí)慣。你的求職簡歷只寫你的大學(xué)是在哪里畢業(yè)，你大學(xué)時所學(xué)的專業(yè)與成績與你個人愛好，如你有工作經(jīng)歷，那么就寫你的工作特長與專業(yè)水平，你工作時的做過什么，你做的是否能單獨完成。本文信息來源于
大學(xué)生個人簡歷網(wǎng)，轉(zhuǎn)載請注明。第二、個人
求職簡歷
怎樣寫才能贏利招聘企業(yè)的信賴。企業(yè)跟朋友一樣，如果你這個人沒有那種肯定的態(tài)度，與肯成的表現(xiàn)，企業(yè)是不會要你的，企業(yè)招聘你來公司，那就是希望你來公司后是你幫公司解決問題，而不是來幫公司制造問題。如果你來到公司后你幫公司解決不了問題，那么公司招聘你進來干嗎?所以說簡歷一定要寫得自己做事是一個有決心態(tài)度的`人，也是不怕苦的人，每個企業(yè)都不怕自己的員工做錯事，就怕員工不做事。人生有誰沒做錯事的呢。只你肯做企業(yè)一定會錄取你的。第三、個人
求職簡歷
要寫什么呢?除去個人基本信息之外，最好還得寫個人工作規(guī)劃與自我評價，雖然這兩點都不用寫很多，只用幾行字就能寫完，但在這幾行字里，企業(yè)就能看出你的個人性格與長遠的打算，這個讓企業(yè)更了解你。要是你不知道怎樣寫工作規(guī)劃與
自我評價
你可在本網(wǎng)站找找相關(guān)的文章閱讀參考。求職怎樣準備簡歷篇六
求職者編寫個人簡歷是為了求職，首先就要能夠讓對方來認識你。而簡歷是我們每一位求職者入職企業(yè)公司或組織單位的重要書面材料之一。你是否在找正準備撰寫“怎樣填寫求職簡歷”，下面小編收集了相關(guān)的素材，供大家寫文參考！
各位考官好,今天能夠站在這里參加面試,有機會向各位考官請教和學(xué)習(xí),我感到非常的榮幸..我叫___,今__歲.漢族,畢業(yè)于______.。
我平時喜歡看動漫,電影，逛微博，.我的性格比較開朗,隨和.能和周圍的人友好相處。光陰荏苒，短短五年的大學(xué)即將過去，在大學(xué)校園中各方面的熏陶，使我獲得許多知識懂得了許多道理。
在大學(xué)期間我利用課余時間努力學(xué)習(xí)(拿到了__證書……)，當然在課上我更是全神貫注，不錯過一個知識點。因為以后將要成為醫(yī)生是我知道，患者性命相托，醫(yī)生救死扶傷，如果沒有學(xué)好知識，救死扶傷會變成誤人性命。
當初選擇學(xué)醫(yī)因為我我熱愛醫(yī)學(xué)事業(yè),并立志獻身于醫(yī)學(xué)事業(yè)。我決心竭盡全力除人類之病痛，助健康之完美，維護醫(yī)術(shù)的圣潔和榮譽。救死扶傷，不辭艱辛，執(zhí)著追求，為祖國醫(yī)藥衛(wèi)生事業(yè)的發(fā)展和人類身心健康奮斗終生!
機會只會給有準備的人，我準備好了!
尊敬的各位評委老師：
晚上好!
我是來自__大學(xué)__學(xué)院__級法學(xué)專業(yè)1班的__，今天很高興能夠站在這里應(yīng)聘__學(xué)院輔導(dǎo)員一職。
就如我求職簡歷中所說的一樣：我簡單，我自信，我陽光!與此同時，我在工作中善于發(fā)現(xiàn)問題、思考問題和解決問題，更有著較強的組織協(xié)調(diào)能力與團隊意識。在這三年多來，我擔任過班長、系分團委組織部部長及本專業(yè)的__級輔導(dǎo)員助理等職，參與過本系的黨建、團建各項工作，均得到老師同學(xué)好評。
這讓我積攢較豐富的學(xué)生管理、政治思想教育及活動開展經(jīng)驗，使我對輔導(dǎo)員一職也了著較深的認識，也讓我相對其他來應(yīng)聘同學(xué)更容易直接開展輔導(dǎo)員的各項工作。
作為一名__人，我熟悉這個校園，我熱愛這所學(xué)校，同時我也喜歡輔導(dǎo)員這個不平凡的職業(yè)，我相信自己有能力勝任輔導(dǎo)員一職，也相信評委老師們能給我一次從事輔導(dǎo)員職業(yè)的機會。倘若我成功應(yīng)聘，我一定會在今后的四年工作中交上一份讓學(xué)院、讓__師生都滿意的答卷!
個人信息。
姓名：
目前所在：珠海年齡：25。
戶口所在：清遠國井：中國。
婚姻狀況：未婚民族：漢族。
身高：175cm。
體重：62kg。
求職意向。
人才類型：普通求職。
工作年限：4職稱：高級。
求職類型：全職可到職日期：兩個星期
月薪要求：5500～7999元希望工作地區(qū)：珠海，廣州。
工作經(jīng)歷。
__公司起止年月：20__-06～至今。
公司性質(zhì)：股份制企業(yè)所屬行業(yè)：汽車及零配件。
擔任職位：銷售主管。
工作描述：1.公司季度銷售計劃的制定及實施。
2.根據(jù)市場營銷計劃，制定銷售方案和策略，完成銷售目標。
3.開拓新市場，發(fā)展新客戶。
4.市場信息的收集，競爭對手的分析。
離職原因：
__公司起止年月：20__-12～20__-11。
公司性質(zhì)：國有企業(yè)所屬行業(yè)：汽車及零配件。
擔任職位：銷售顧問。
工作描述：為客戶提供顧問式的專業(yè)汽車消費咨詢和導(dǎo)購服務(wù)。其工作范圍是從事汽車銷售的工作，立足點是以客戶的需求和利益為出發(fā)點，向客戶提供符合客戶需求和利益的產(chǎn)品銷售服務(wù)。其具體工作包含：客戶開發(fā)、客戶跟蹤、銷售導(dǎo)購、銷售洽談、銷售成交等。
離職原因：
__公司起止年月：20__-09～20__-10。
公司性質(zhì)：中外合資所屬行業(yè)：汽車及零配件。
擔任職位：營銷顧問。
工作描述：20__年琶洲汽車展日產(chǎn)展區(qū)銷售顧問。
1、熟悉大型汽車促銷信息及其方法，并且掌握促銷的合理應(yīng)用及市場趨勢。
2、培養(yǎng)了很強的溝通能力與團隊合精神，提高銷售技巧。
3、拓展了自己的交際網(wǎng)絡(luò)。
離職原因：回校繼續(xù)學(xué)習(xí)。
刻育背景。
畢業(yè)院校：廣東機電職業(yè)技術(shù)學(xué)院。
學(xué)歷：大專獲得學(xué)位:畢業(yè)日期：20__-06
專業(yè)一：汽車技術(shù)服務(wù)與營銷專業(yè)二：
起始年月終止年月學(xué)校(機構(gòu))所學(xué)專業(yè)獲得證書證書編號。
語言能力。
外語：英語良好粵語水平：精通。
其它外語能力：
國語水平：精通。
工作能力及其他專長。
基本技能：
語言水平：普通話、粵語流利英語良好。
酒算機水平：熟練使用office(word、e_cel、powerpoint)。
工作能力：
1、溝通能力強，有較強的人際交往能力。
2、工作上積極向上，認真負責(zé)，適應(yīng)性強，具有很強的進取心和較強的團隊合作意識。
3、勇于挑戰(zhàn)!
自我評價。
20__-20__院學(xué)習(xí)部干事。
1、組織各種能推動學(xué)校學(xué)風(fēng)建設(shè)的活動，如開展各種類型的學(xué)習(xí)經(jīng)驗交流會，演講和學(xué)科競賽，結(jié)合本系實際開展有關(guān)的活動。
2、加強師生教與學(xué)的聯(lián)系和思想交流，促進教學(xué)平衡，及時了解同學(xué)對教學(xué)管理活動的意見，并向院系反映。
3、及時組織開展學(xué)生“綜合測評”工作，聽取和搜集同學(xué)對學(xué)習(xí)方面意見，及時向教師反映，以解決問題。
20__-20__班文娛委員。
1、發(fā)動和組織全班同學(xué)積極參加課余文化娛樂活動。
2、組織舉辦各種文化活動，培養(yǎng)同學(xué)們的欣賞能力。
3、組織參加學(xué)院各種文化娛樂活動，如晚會、舞會、文娛晚會等活動。
20__-20__獲得20__-20__學(xué)年獎學(xué)金。
20__-20__獲得20__-20__學(xué)年獎學(xué)金。
求職怎樣準備簡歷篇七
大學(xué)畢業(yè)生求職，首先就是要通過向用人單位呈送求職簡歷來介紹和推銷自己。求職簡歷是用人單位了解畢業(yè)生有關(guān)情況的重要途徑和方式。因此，求職簡歷寫得是否“抓人”，對畢業(yè)生求職的成功與否起著十分關(guān)鍵的作用。那么，怎樣才能將求職簡歷寫得更加“抓人”呢？
是否具有特殊的經(jīng)歷、優(yōu)秀的人格品質(zhì)以及良好的性格，已經(jīng)成為當今許多用人單位在錄用人員時要考慮的一項重要條件和內(nèi)容。畢業(yè)生如能在這方面進行挖掘，做些文章，無疑是會給自己的“雙選”或應(yīng)聘增添一些優(yōu)勢的。
有位畢業(yè)生曾這樣介紹自己的經(jīng)歷，頗得用人單位欣賞并最終錄用了他：“我來自貧困山區(qū)的貧困家庭，惡劣的環(huán)境和艱苦的生活磨練了自己吃苦耐勞、頑強不屈的品質(zhì)，只要能讀書，再大的苦本人都能吃?？忌洗髮Ｒ院?，我格外地珍惜這難得的讀書機會，學(xué)習(xí)一直都很用功，所以基礎(chǔ)比較扎實，成績優(yōu)秀?，F(xiàn)在我即將畢業(yè)走向社會，只要能給我一份工作，我一定會加倍珍惜，再苦再累的活兒我都能干，難道還有比貧困山區(qū)更苦更累的活兒嗎？”
要寫出自己對一些相關(guān)問題的看法和態(tài)度
現(xiàn)在的用人單位在錄用員工時，已不是單單看他會不會干活，而且還要看他有沒有思想，有沒有頭腦，有沒有眼光，能不能為本單位的繼續(xù)發(fā)展出點子、想辦法。因此，畢業(yè)生在寫求職簡歷時，如果能夠自然地寫出自己對一些與自己相關(guān)問題的認識和看法，也可以讓用人單位對自己認識事物的能力和水平有所了解。
有一位畢業(yè)生是這樣介紹自己的學(xué)習(xí)情況的：“在學(xué)習(xí)中，有不少同學(xué)都認為《電工基礎(chǔ)》這門課難學(xué)，所以不想學(xué)。而我則認為，正因為它難學(xué)，學(xué)通學(xué)透它的人少，社會就比較缺乏這方面的人才，反過來，擁有這門知識和技術(shù)的人就業(yè)的'空間就更大。所以我是認認真真努力學(xué)好這門課，這門課的成績也就特別優(yōu)秀……”
用人單位在看完這樣的求職簡歷后，自然會覺得這是一位有思想、有眼光、有主見、不隨波逐流的人。這樣的人，在錄用時，就會被優(yōu)先考慮。
要學(xué)會進行橫向比較
俗話說：“不怕不識貨，就怕貨比貨。”因此，那些成績特別優(yōu)異和出眾的畢業(yè)生，在寫求職簡歷時，就要善于突出和反映出自己的優(yōu)勢，把自己的成績放在年級或?qū)I(yè)的排位上來進行比較，這樣才更能顯示和表現(xiàn)出你不同尋常的優(yōu)勢和出類拔萃的成績。如只寫“成績優(yōu)異”就不如寫“自己的成績排在年級或?qū)I(yè)的前幾名”這樣更具體更有分量。
要善于用事實說話
現(xiàn)在有不少畢業(yè)生在寫求職簡歷時，大多存在著一種毛病，就是寫得比較空泛籠統(tǒng)。如“要求上進、嚴守紀律、成績優(yōu)秀”等等，如此這般，而無具體事例，誰都可以這樣寫，由你怎么吹，都很難令用人單位信服。因此，在寫求職簡歷時，要善于讓事實說話，用充分的事實來征服用人單位，來取信于用人單位。
如“嚴守紀律”不如寫成“連續(xù)四年從未被扣過操行分，每學(xué)期都榮獲守紀獎”：“成績優(yōu)異”不如寫成“大學(xué)四年中專業(yè)所有科目的成績都在90分以上”或“每學(xué)期都獲得‘三好生’”、“某次被評為區(qū)級優(yōu)秀學(xué)生”等：“寫作能力強”不如寫先后在哪些報刊上發(fā)表了多少篇文章：“有演講特長”不如寫成“在參加學(xué)校舉行的各種演講比賽中，每次都獲得二等以上的獎勵”或“某次代表學(xué)校參加市區(qū)演講賽分別獲得某等獎”：“組織管理能力強”不如寫擔任了哪些職務(wù)，取得了哪些成績來得更具體、更令人信服。
要寫出自己的特長
用人單位都希望被錄用者一專多能，或具有某種顯著的特長，所以，畢業(yè)生在寫求職簡歷時，一定要把自己最顯著的特長寫進去，這樣可以使自己在應(yīng)聘時多一些優(yōu)勢，也增加被錄用的機會。
求職怎樣準備簡歷篇八
???? 簡歷是求職者的臉面，用人單位通常會以簡歷為窗口判斷是否向求職者發(fā)出面試通知。一份簡歷的成功不僅取決于你說了什么，而且取決于你怎么說。
1、反復(fù)閱讀簡歷，避免出現(xiàn)語法錯誤或拼寫錯誤。注意細節(jié)的表述，以免產(chǎn)生不必要的誤會。
2、努力使簡歷悅目。留白可以使頁面顯得干凈整潔。最理想的標準是上下留白1厘米，左右留白1.25厘米。如果把所有內(nèi)容都堆到一個頁面上，閱讀者就會感到壓抑。避免求新求異，字體的選擇最好能具有專業(yè)水準。
3、如果需要把簡歷備分，在復(fù)印時一定要保證清晰整潔。即便是最好的簡歷也可能被馬虎的復(fù)印員搞的***涂。因此，最好請專業(yè)拷貝員來復(fù)印你的文件。
?目標
注意強調(diào)自己能為目標公司帶來哪些收益。如果你應(yīng)聘的公司有很多職位空缺，不妨把重點放在目標職位上。剔除那些毫無益處的細節(jié)，無用信息只會在浪費自己精力的同時浪費別人的時間。
1、不用過多涉及個人信息，比如年齡、身高、婚姻狀況。這種信息用人單位并不關(guān)心。
2、對于興趣愛好的介紹只需局限在那些與目標職位有關(guān)的范圍內(nèi)。如果想介紹自己的工作經(jīng)歷，千萬不要把兩者柔到一塊。
3、“如有要求，資料另附”的字樣應(yīng)該被省略。大多數(shù)招聘者會認為你想出示更多的證明，他們會因此而向你提出一大堆煩瑣的要求。
4、盡量避免所謂的“目標”陳述——如果你非要闡述自己的目標，那最好說的具體些，像“想發(fā)揮自己的'市場專長”或“尋找一個更有挑戰(zhàn)性的工作”這樣的套詞還是不說為妙。
????? 簡歷雖短，但卻是對求職者語言駕轅能力的一種考驗。一份理想的簡歷應(yīng)該在有限的時間內(nèi)向招聘者傳達最為有效的信息。最好的辦法是了解招聘單位的需求，對癥下藥，準確的介紹自己的相關(guān)優(yōu)勢。方法有二：避免段落過長（每段不應(yīng)超過6到7行)；多用動詞，省略第一人稱“我”，避免過于主觀的“宣布式”口氣。
求職怎樣準備簡歷篇九
求職意向這一欄是很難寫。原因有兩個，一是應(yīng)屆畢業(yè)生對工作認識不足，沒參加過工作，當然不會對工作有很深入的了解，往往很多畢業(yè)生在寫簡歷的時候?qū)ψ约旱降啄茏鍪裁础⑾胱鍪裁?，沒有個明確的概念。二是應(yīng)屆畢業(yè)生的簡歷沒有針對性，很多人的簡歷就是一站通，求職意向上寫著無數(shù)個職位，而且有的`職位跨度很大，沒有絲毫的聯(lián)系。我見過很多簡歷都是這樣，本人畢業(yè)那會兒也是如此，我是學(xué)管理的，畢業(yè)時求職意向就填了很多內(nèi)容：戰(zhàn)略管理、市場營銷、會計、財務(wù)管理、人力資源……可能還不止這些，很可惜，找不到以前的簡歷了，否則可以拿出來貽笑一下大方。這其實是一種讓人摸不著頭腦的做法，看起來好象是個全才，什么都能做，可是你到底能做些什么呢?求職者的這種心態(tài)可以理解，寫少了怕局限了自己的選擇。其實你可以換一種做法，多準備幾份不同的簡歷，每份簡歷只寫一個求職意向，比如人力資源，簡歷的其他內(nèi)容全部圍繞著這一主題寫，這樣你的簡歷看起來會更有針對性。
另外一點，畢業(yè)生要記住，一個公司錄用你們，往往都是從基層做起的，至于向戰(zhàn)略管理這樣大的事情，還是交給那些領(lǐng)導(dǎo)或是有經(jīng)驗的人去做吧。
我們行在招聘時，很少看求職者的求職意向，而且也很少在招聘說明中寫明應(yīng)聘的崗位，只看專業(yè)，專業(yè)對口，不論你是否有這個求職意向，都會考慮。在我們看來，畢業(yè)生可塑性極強，一個畢業(yè)生被錄用后，我們會對其進行一年左右入職培養(yǎng)，把他改造成我們需要的人才，所以對于畢業(yè)生的求職意向，一般不太關(guān)注。
更多請查看應(yīng)屆畢業(yè)生。
求職怎樣準備簡歷篇十
面試官，無論是人力面試還是業(yè)務(wù)，特別是前者，每天要看太多的簡歷了。所以，如果他不能在你的的第一頁，讓他看到他感興趣的內(nèi)容，主要是基本需求和業(yè)務(wù)部門要求的內(nèi)容，你被拋棄的可能性將非常高。寫上最基本的信息，比如：姓名、，性別、年齡、相片、畢業(yè)院校、學(xué)歷、專業(yè)和聯(lián)系方式等。這些應(yīng)該只占用3-4行就可以完成了，剩下的描述自己的技能情況詳細寫和職位有關(guān)的，如果是精通就一定要圍繞這個“精通”來寫。
著重寫你的工作目標。
突出你的工作經(jīng)歷與技能。
工作經(jīng)歷和精通技能一定要寫出你和別人有區(qū)別的地方，而且能和你希望從事的工作沾邊，如畢業(yè)學(xué)校，有價值的證書，從事過相關(guān)工作，你覺得自豪的經(jīng)歷(特殊的社會實踐、大項目等)。
加入關(guān)鍵字。
現(xiàn)在許多都用e-mail和可掃描的簡歷。所以你的簡歷應(yīng)多含有關(guān)鍵字。關(guān)鍵字將會用在數(shù)據(jù)庫里以便查找。你應(yīng)該寫清楚，如：c++(c++培訓(xùn))++,unix(unix培訓(xùn))，網(wǎng)絡(luò)，工程等。關(guān)鍵字一般有3種類型：幾乎所有名詞，部分形容詞和一些專業(yè)用語。在每句句子里都用一些。但是，不要用不切實際的詞。
做適當?shù)暮Y選。
現(xiàn)在你已經(jīng)有很多字在白紙上了，回到每個工作中去，考慮那些確實與你的.目標是有關(guān)的。刪去那些無關(guān)的，甚至可以是整個工作經(jīng)歷(如以前做了2年木工而現(xiàn)在已有了十年電工程師的經(jīng)驗)。記住，你的簡歷是一張讓你跨進門的名片。他不是工作回憶。所以只寫與目標有關(guān)的事。
最后加入簡短說明。
最后，但也是必須的，你應(yīng)該在簡歷開頭部分用四五句話，寫上你個人能力的概況和特殊技巧等不易加入到工作描述中去的東西。
這些網(wǎng)絡(luò)工程師求職簡歷技巧具有普遍適用性。但是具體簡歷還因個人而已。記住，沒有萬能的簡歷，只有用心的簡歷。所以，在這里提醒讀者，在制作網(wǎng)絡(luò)工程師求職簡歷時，還要針對具體工作內(nèi)容、針對具體企業(yè)單位。爭取在細節(jié)上勝出。
求職怎樣準備簡歷篇十一
也許看到這個標題你會覺得很奇怪，會有人不懂得發(fā)簡歷的嗎?這里所指的發(fā)簡歷不僅僅是通過招聘網(wǎng)站把
發(fā)送出去，也不是指按照公司的要求直接發(fā)送到公司的郵箱。發(fā)送簡歷看起來是一件很簡單的事情，但是也存在一些你不知道的潛規(guī)則，懂得這些潛規(guī)則，你才算懂得發(fā)簡歷
。首先要談的一點是，簡歷中的標題要清楚。有些公司可能不僅僅是發(fā)布一個招聘職位，如果是同時發(fā)布了幾十個以上的職位的時候，標題不清楚，hr就很難立刻識別出你應(yīng)聘的是什么職位。所以在標題就應(yīng)該標明自己所應(yīng)聘的.職位，看到郵件的時候也就一目了然，可以節(jié)省彼此的時間。
特別提醒一下，附件的形式也要注意，不要發(fā)類似pdf形式或者網(wǎng)頁形式，因為不是所有電腦都能打開這些形式，如果下載了一封郵件之后卻打不開，那就可能就被當成亂碼或者發(fā)送錯誤的郵件刪除。最后一點需要留意的就是，簡歷要按照招聘要求發(fā)，有的人寫這要求中英簡歷或者要求附上近照。
這個時候，如果你僅僅發(fā)送了中文簡歷或者發(fā)送了
簡歷
但是沒有附上照片，可能就會首先被淘汰了，因為一方面說明你沒有仔細看要求，另外一方面就說明你雖然看了要求，但是你沒有遵守公司的規(guī)定。了解投簡歷的這些潛規(guī)則，更有助于你找到一份好工作。求職怎樣準備簡歷篇十二
簡歷的目的不是使你得到一份工作，而是獲得一次面試的機會。是用來把自己當作一件商品推銷出去的一鐘商業(yè)函件，招聘人員只有在看了你的資料后才會決定是否讓你參加面試。因此，寫求職信和簡歷的`最低目標在于爭奪獲得面試的機會。
簡歷是求職時給人的第一印象，當然第一印象的好壞直接影響到求職是否成功。因為編制不當，它會給求職造成麻煩。那么我們該如何寫好自己的求職簡歷，走出確保求職成功的第一步呢？那就從十大要求做起：
一、內(nèi)容要真實（可以切合實際的包裝）。
二、重點要明確。
三、信息要有效。
四、技能要突現(xiàn)。
五、經(jīng)驗要強調(diào)。
六、語言要精練。
七、術(shù)語要精選。
八、評價要客觀。
九、錯誤要消除。
十、制作要美觀。
求職怎樣準備簡歷篇十三
性別。
民族。
身高。
體重。
政治面貌。
貫籍。
畢業(yè)時間。
學(xué)歷。
學(xué)制。
專業(yè)。
畢業(yè)學(xué)校。
聯(lián)系地址。
英語水平。
計算機水平。
善長。
聯(lián)系電話。
手機。
qq。
愛好特長。
熟悉的'軟件。
在校期間的工作。
證書。
獎勵情況。
學(xué)習(xí)及實踐經(jīng)歷。
時間。
地區(qū)、學(xué)?；騿挝弧?/p>
專業(yè)。
自我介紹。
自我評定。
求職怎樣準備簡歷篇十四
學(xué)歷：大專。
工作年限：無經(jīng)驗。
期望薪資：面議工作地點：廣州-不限。
求職意向：普工/學(xué)徒工|其他職位|種植人員|飼料業(yè)務(wù)|養(yǎng)殖人員。
學(xué)習(xí)能力強有親和力誠信正直責(zé)任心強沉穩(wěn)內(nèi)斂陽光開朗。
教育經(jīng)歷。
20xx年6月畢業(yè)鄭州電力高等專科學(xué)校電廠熱能與動力。
自我描述。
我雖然沒有經(jīng)驗，但我可以認真學(xué)習(xí)技能將勤補掘。我工作認真負責(zé)，而且積極向上。為人謙虛，樂于助熱，有團體合作精神。
求職怎樣準備簡歷篇十五
工作經(jīng)歷一般是指全職的工作經(jīng)歷，跟所申請專業(yè)相關(guān)，應(yīng)屆生的一般還是以實習(xí)經(jīng)歷為主的。最好是挑和所申請專業(yè)相關(guān)的，如果真的相關(guān)性不大也要盡量簡略，甚至省略。
發(fā)表的論文，這里不是指一定要發(fā)表在知名刊物上的文章，像刊登在校內(nèi)報紙上的，或是沒有發(fā)表但是自己寫的比較優(yōu)秀的學(xué)年論文等都算在此類。
再來是課外活動，這個就比較寬泛了，在學(xué)校參加的社團、學(xué)校內(nèi)的各種比賽、校外參加的志愿者活動等都算是課外活動。
獲獎情況就是把校內(nèi)校外所獲獎項按照時間順序進行羅列。
興趣愛好以及計算機水平等都是體現(xiàn)個人的一個特色和額外優(yōu)點的，沒有非常特別的方面就可以不用寫了。有時考慮到簡歷的版面設(shè)計，會有不一樣的增加或刪減，如果申請金融工程或是ee這樣的專業(yè)，寫上計算機水平，最好是根據(jù)申請的學(xué)校不同作相應(yīng)的調(diào)整，也就是投其所好，但是需要注意的就是不能說大話。
最后再提醒一點，簡歷中所用的語言要盡量的簡潔明了，切忌引用大段文字進行說明。每年申請的時候，學(xué)校都會收到來自世界各地的學(xué)生寄來的材料，就算是神，也會累，所以簡潔明了的材料才是招生委員會最想也是最愿看到的。
求職怎樣準備簡歷篇十六
其實很多同學(xué)，尤其是重點大學(xué)的同學(xué)，在應(yīng)聘外企的時候瞄準的都是mt（管理培訓(xùn)生）。關(guān)于應(yīng)聘mt，我沒什么意見可以給。這完全是個獨木橋，難度不低于高考。一般都是千里挑一，甚至萬里挑一。你只要靜下心問問自己：我真的是那一千人中的topone嗎？之后再給自己定一個位。當然一個學(xué)校總會有那么一些能力超強的大牛，做了pg，bp，hsbc的mt，但畢竟是少數(shù)。
?
mt主要是網(wǎng)申，因此研究怎樣寫簡歷和投簡歷就沒什么意義了。但外企和大企業(yè)的其它職位還是要投遞自己的簡歷的`。到現(xiàn)在為止，投簡歷的方法不外乎以下幾種：網(wǎng)申，郵件，郵寄，親自送。建議，最好的方法是自己送過去，其次是郵寄，再次是郵件，最爛是網(wǎng)申。
送簡歷的時候，你只需要交給前臺，讓她們轉(zhuǎn)交人事部就可以了。不要賴著說一定要見到hr什么什么的，這樣就太過了。最好用信封裝著。
2、郵寄的話有兩種選擇：1采用郵局ems2采用esojob的簡歷e遞。就費用和速度來講，簡歷e遞更便宜更快。
3、如果用email發(fā)簡歷的話，先在郵件正文里面將簡歷粘貼上去，再在附件里面附一份。
求職怎樣準備簡歷篇十七
首先，得知道自己在新行業(yè)或新崗位方面的狀況如何，如果連自己的基本情況都不做個分析還怎么提升跨行業(yè)求職的成功率?如果你對于新領(lǐng)域毫不了解那么你求職的`成功率幾乎為零，所以如果真的毫無所知那么你應(yīng)該在此時先做個準備工作，就是了解下新領(lǐng)域的一些基本狀況。這樣在個人簡歷里你可以大致地說說你對新領(lǐng)域的了解，招聘者看到你對這個領(lǐng)域還是有所了解的則可能給你一個機會嘗試，如果你在簡歷里沒有提到任何和新領(lǐng)域有關(guān)的內(nèi)容，很明顯你對此是毫無了解的，那么失敗的概率自然會大很多的。本文信息來源于大學(xué)生個人簡歷網(wǎng)
轉(zhuǎn)載請注明！其次，在新領(lǐng)域如何發(fā)展?面對一個新的東西那么必須有一個規(guī)劃，這個規(guī)劃能夠代表你在新領(lǐng)域當中發(fā)展的決心，如果沒有規(guī)劃那么怎么體現(xiàn)出你在這方面長期發(fā)展的決心?通過這個規(guī)劃不僅可以體現(xiàn)你對這個領(lǐng)域的整體了解狀況，還可以體現(xiàn)出你在這方面發(fā)展的決心，畢竟你做了規(guī)劃說明你不是來試試而已，而是經(jīng)過思考后已經(jīng)決定在這個行當發(fā)展的。至于新領(lǐng)域的大致情況如何，你得跟一些行內(nèi)人士做個咨詢，如此在簡歷里做的表述會更為準確。
求職怎樣準備簡歷篇十八
那還要準備幾種簡歷不是違背了這個宗旨?作為在社會上已經(jīng)明確方向的求職者來說確實是不用準備幾種簡歷的，但是對于大學(xué)生這個求職群體來說可得準備幾種簡歷才行，因為大學(xué)生對于社會了解不深所以他們并不能制定那么準確的目標，通過招聘會可以做個更為全面又深入的認識所以準備幾種簡歷是有必要的。
所以另外準備一份簡歷是必須的那么該怎么做這份簡歷?因為不知道目標到底是什么那也簡單，你做這份簡歷就不要針對任何目標了，在里面也不要說明求職目標是什么，只是介紹自己在大學(xué)的情況還有實習(xí)經(jīng)歷、兼職經(jīng)歷、證書榮譽、課程等等。
如果你有幾個目標并且難以抉擇，你就做幾份簡歷但是不主張有多個目標，應(yīng)該采用篩選法淘汰幾個目標而留下兩三個即可。所以在去招聘會之前得做個計劃，有幾個目標還有目標的數(shù)量，就做幾份簡歷，再就是一份不針對任何目標的簡歷。
求職怎樣準備簡歷篇十九
那就看看小編為你整理的解答貼吧。
一、怎么提高口試成績?
(1)多聽英語，四六級的聽力也可以重新聽以提高英語語感;。
(2)多收集你所報考專業(yè)的英語詞匯，儲備詞匯;。
(3)準備?？荚掝}，用英語回為什么會選擇我們學(xué)校?為什么選擇這個專業(yè)等;。
考試形式或以討論(無領(lǐng)導(dǎo)討論)為主或以問答為主。
五、什么是無領(lǐng)導(dǎo)討論?
(1)建議先聽四六級，再選擇聽專業(yè)四級，voa慢速、標準，以及bbc;。
(2)多看英美劇和電影;。
(1)參加一些口語訓(xùn)練營，一定程度上糾正發(fā)音;。
(1)介紹一下你自己?
(2)你為什么考研?
(3)你研究生期間的計劃?
(4)介紹下你的家人/家鄉(xiāng)/大學(xué)?
全國大學(xué)生英語競賽的證書，校級的，在復(fù)試中有用嗎?
英語基礎(chǔ)不好，所以英語復(fù)試可能會有影響，但是最終還是得看綜合成績。
求職怎樣準備簡歷篇二十
每天堅持半小時的有氧運動，并且在有氧運動中要掌握好運動的強度以及節(jié)奏，不停的變化節(jié)奏對減肥能起到事半功倍的效果。如果在平時的高強度的運動中加入點平緩的動作，這樣的節(jié)奏相比保持一種節(jié)奏的運動要消耗更多的熱量。
技巧2、騎車時單腿用力。
當你在踏板車上健身時，間歇地讓一條腿更用力蹬踏板可以加強運動的強度。開始時，可以先兩腿一起以中等強度來蹬踏板4分鐘，然后左腿著重發(fā)力，高強度蹬踏板。30秒之后，換右腿作為主要發(fā)力腿，再蹬30秒。
然后兩腿一起以中速蹬4分鐘，作為調(diào)整與恢復(fù)。這樣每隔4分鐘單腿用力蹬1分鐘，一共鍛煉30分鐘。這樣的單腿蹬車運動可以幫助你多燃燒20%的熱量。
技巧3、拆分運動時間。
很多人都喜歡長時間的運動，這樣的高負荷運動難免會讓自己覺得更累。所以小編建議每天跑步的距離或時間不變，將之分為兩個階段進行，可以早上運動一部分，晚上再練完另一部分，這樣可以有效的增加熱量的消耗。
技巧4、負重走。
為了安全起見，負重的重量不要超過體重的20%(例如，體重為60公斤的女性，負重不應(yīng)超過12公斤)。如果你不喜歡這種負重的方法，也可以嘗試在手中握兩根長桿。雖然它們的重量只有0.5公斤，但是卻可以幫你多燃燒20%至25%的熱量，且沒有任何副作用。
技巧5、注重姿勢。
在踏步機、橢圓機或跑步機上健身時，讓手臂自然擺動，或輕輕地將雙手扶在器械的把手上，能讓你多燃燒掉10%的熱量。
求職怎樣準備簡歷篇二十一
這種忽快忽慢的跑步方式，簡單而隨意，將快跑和慢跑兩種強度的運動結(jié)合起來，可以同時起到消耗糖和脂肪的效果。研究發(fā)現(xiàn)，變速跑最適合運動減脂。在短時間的快速、大量運動時，以消耗糖為主;而在長時間的適中運動量中，則以消耗脂肪為主，變速跑能加快糖與脂肪之間的轉(zhuǎn)換，讓瘦身效果不易反彈。在跑步機上變速跑非常易操作，即可以用高速鍛煉一會兒，轉(zhuǎn)而至較低速度循環(huán)練習(xí)。
游泳。
游泳是公認的最好的瘦身運動，它是一種全身運動，能鍛煉全身幾乎所有的肌肉，不但可以塑形，還可以提高心肺功能。游泳對增強心肺功能，鍛煉靈活性和力量都很有好處，有利婦女生育后恢復(fù)體形，還能強健體質(zhì)，對于身體瘦弱的人來說是一項很好的運動。游泳是短時間內(nèi)消耗熱量較多的一項運動，因為人在水里停留8分鐘消耗的熱量與在空氣中2小時消耗的熱量相同，如果每天運動的時間不多，游泳是比較好的選擇。同樣是游泳，自由泳的運動量相對其它泳姿更大一些，12分鐘的自由泳可以消耗836千焦的熱量。對于不太會游泳人，可以用在游泳池中快走來替代，對提高心率效果非常好，同樣能達到鍛煉的目的。
跳繩。
跳繩，許多女性都不陌生。從運動量上說，跳繩半小時，相當于慢跑90分鐘的運動量，也就是說跳繩在短時間內(nèi)能消耗大量熱量，是標準健康的有氧健身運動，運動的節(jié)奏也非常適合女性。要想達到瘦身的效果，要保持合適的運動量，每周不應(yīng)少于4次但也不可多于6次，每次時間在半小時到兩小時之間，太少起不到健身的效果，多于兩個小時的過度訓(xùn)練會使身體極度疲勞。
跳舞。
跳舞能夠使身體的各個部位都得到鍛煉，有效地燃燒各個部位多出來的脂肪，讓皮膚變得更加緊致，身材變得更加苗條，延緩細胞衰老。不同的舞蹈的瘦身效果也不同，比如肚皮舞對腰腹部的瘦身效果明顯，拉丁則側(cè)重肩部、腰部、臀部的鍛煉。
瑜伽。
長期練習(xí)瑜伽姿勢、調(diào)息法及放松法可預(yù)防疾病，瑜伽的瘦身功效并不是通過高強度運動來消耗能量來實現(xiàn)的，而是因為瑜伽的深呼吸運動能可以增加體內(nèi)細胞的氧氣吸收量，氧化作用增加從而燃燒了更多的脂肪細胞，達到很好的減肥效果。
做家務(wù)。
如果實在沒時間做運動，那就利用平時做家務(wù)的機會來健身吧，經(jīng)常挽起袖子來做做家務(wù)，也可以消耗卡路里。還可以將做家務(wù)與運動瘦身結(jié)合起來，比如在洗碗時稍稍踮起腳尖，這樣能鍛煉小腿，拉長腿部線條。拖地時兩腿一前一后交叉站立，擺出弓步，然后用手臂的力量將拖把前后推移，這樣每分鐘消耗9卡里路。
求職怎樣準備簡歷篇二十二
書面資料包括畢業(yè)推薦表、簡歷、自薦書、成績單及各式證書（含獲獎證書和技能等級證書）、已發(fā)表的文章、論文、取得的成果等。
畢業(yè)生推薦表是指學(xué)校發(fā)給畢業(yè)生填寫的并附有學(xué)校書面意見的推薦表。其中該表的綜合評定及推薦意見部分是由最了解畢業(yè)生全面情況的輔導(dǎo)員填寫，并且是以組織負責(zé)餓形式向用人單位推薦，對用人單位具有較大的權(quán)威性和可靠性，所以大部分用人單位把該表作為其它書面資料的證明，用人單位歷來把該表作為接收畢業(yè)生的主要依據(jù)。
畢業(yè)生推薦表是由學(xué)校統(tǒng)一印制的表格，畢業(yè)生不能用計算機打印代替手工寫，也不能用漂亮的版面設(shè)計吸引別人的注意。書法的優(yōu)劣易成為招聘者的第一印象，清晰、整潔、工整的字跡會讓招聘者聯(lián)想到有責(zé)任心、工作能力強、嚴謹認真的工作態(tài)度等印象，錯別字或文法錯誤則會令人懷疑你的能力。
畢業(yè)生推薦表的欄目因各個學(xué)校側(cè)重不同而有所區(qū)別，隨著畢業(yè)生就業(yè)工作改革的深入及“雙向選擇”的日趨成熟，每年畢業(yè)生推薦表中的欄目也有所改進，但一般包括個人基本資料、學(xué)歷、獲獎情況、擔任社會工作、個人興趣特長及自我評價等。
簡歷主要是針對想應(yīng)聘的工作，將相關(guān)經(jīng)驗、業(yè)績、能力、性格簡要地列舉出來，以達到推薦自己的目的。雖然不一定所有的畢業(yè)生都必須撰寫簡歷，但受畢業(yè)生推薦表欄目及空間限制，多數(shù)畢業(yè)生更希望有一份個性突出、設(shè)計精美、能給用人單位留下深刻印象的簡歷。
畢業(yè)生推薦表正式表只能有一份，而簡歷可復(fù)印多份，最好是電腦打印出來，這樣可以在參加人才市場、面試、走訪招聘公司、懇請教師推薦、拜托朋友幫忙時，增加一個書面介紹自己的機會，從而達到“普遍開花，重點結(jié)果”的效果。
一份能吸引讀者注意力的簡歷能創(chuàng)造面試的機會及增加錄取的機率，所以必須使它兼?zhèn)浜啙?、有序、有個性且不失重點等特色，千萬不可失于繁瑣冗雜。
簡歷并沒有固定的格式，對于社會經(jīng)歷較少的大學(xué)生畢業(yè)生，一般包括個人基本資料、學(xué)歷、社會工作及課外活動、興趣愛好等。其主要內(nèi)容和要求大體如下：
（1）個人基本資料。主要指姓名、性別、出生年月、家庭住址等。一般書寫在簡歷最前面，另外也可加上政治面貌、身高、視力等。
（2）學(xué)歷。用人單位主要通過學(xué)歷情況來了解應(yīng)聘者的智力及專業(yè)能力水平，所以學(xué)歷一般應(yīng)寫在前面。
習(xí)慣上書寫學(xué)歷的順序是從過去寫到現(xiàn)在，但實際上用人單位更重視的是你現(xiàn)在的學(xué)歷，所以最好從現(xiàn)在開始往回寫，寫到中學(xué)即可。書寫學(xué)歷的目的是展示畢業(yè)生的專業(yè)特長，故學(xué)校名稱后要加上專業(yè)名稱，如輔修課程與希望應(yīng)聘的職位密切相關(guān)，也可寫在主修課程之后，但須注明。
學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀，獲得獎學(xué)金或其他榮譽稱號是學(xué)生生活中的閃光點，也應(yīng)列出來；如果多次獲得多項獎學(xué)金，也可一一列出，以加強份量。和工作經(jīng)歷豐富的應(yīng)聘者相比，應(yīng)屆畢業(yè)生的學(xué)歷比經(jīng)歷重要得多，為了強調(diào)專業(yè)特長，尤其是特殊專業(yè)，也可把與應(yīng)聘工作相關(guān)的課程集中起來，附在專業(yè)后面。
如果入學(xué)前有較多工作經(jīng)驗，也可有選擇地列出與應(yīng)聘職業(yè)有關(guān)經(jīng)歷。
（3）生產(chǎn)實習(xí)和畢業(yè)論文及發(fā)表的文章、成果。生產(chǎn)實習(xí)提供了學(xué)生理論聯(lián)系實際的機會，增加了閱歷，積累了工作經(jīng)驗，應(yīng)盡可能寫得詳細，并可強調(diào)收獲。畢業(yè)論文展示了你的專業(yè)能力和學(xué)術(shù)水平，如果在應(yīng)聘前完成，也可寫進簡歷，如果大學(xué)期間有已發(fā)表的文章、論文、成果，將是簡歷表中一個用力的參考內(nèi)容，不要忘記注明發(fā)表時間和刊物名稱及文章名稱。
（4）社會活動和課外活動。近幾年來，越來越多的用人單位渴望招聘到具備一定應(yīng)變能力、能夠從事各種不同性質(zhì)工作的大學(xué)畢業(yè)生，特別是外商辦事處、商貿(mào)性公司、國家機關(guān)等，學(xué)生干部和具備一定實際工作能力、管理能力的畢業(yè)生頗受用人單位青睞。在這些社會活動中，你的責(zé)任心、協(xié)調(diào)能力、社交能力、人格修養(yǎng)及專業(yè)能力得以充分展示，所以社會實踐活動和課外活動，對于仍在求學(xué)，尚無社會經(jīng)歷的畢業(yè)生來說，是應(yīng)聘時一個相當重要的內(nèi)容。書寫的內(nèi)容可包括職務(wù)、職責(zé)以及業(yè)績。
（5）勤工助學(xué)經(jīng)歷。即使勤工助學(xué)的經(jīng)歷與應(yīng)聘職業(yè)無直接關(guān)系，但打工賺學(xué)費可顯示你的意志，并給人留下能吃苦、勤奮、負責(zé)、積極的好印象。書寫內(nèi)容可以包括在何處、擔任什么工作、從中完成什么或得到什么經(jīng)驗等。
（6）特長。對于畢業(yè)生，特長是指你擁有的技能，特別是指中文寫作、外語及計算機能力，如果通過國家等級考試，應(yīng)一一羅列出來。
（7）興趣愛好與性格。如果社會工作經(jīng)歷較少，為能表現(xiàn)你的個性，可加寫興趣，以展示你的品德、修養(yǎng)或社交能力及與人合作精神，但注意最好寫一些你有所研究并具有個性的.愛好。如沒有興趣愛好也可不寫，可直接描述你的性格特點。性格特點與工作性質(zhì)關(guān)系密切，所以用詞要貼切。
（8）最后，聯(lián)系地址、電話、郵政編碼千萬不要忘記寫，以免用人單位因聯(lián)系不到你，而失去選擇的機會。
一份個人簡歷撰寫出來以后，應(yīng)該再認真檢查一下，看它是否符合這樣幾個特點和要求：
（1）積極表現(xiàn)出自己的優(yōu)點、專業(yè)特長；
（2）由于它是目錄形式，必須簡潔有序；
（3）表述力求突出個性、避免平庸；
（4）用詞妥當，言辭誠懇，自信而不自大，適當自謙；
（5）最好控制在一張a4紙內(nèi)，版面清秀，紙張干凈，無錯別字。
三、自薦信。
自薦信是有目的地針對不同用人單位的一種書面自我介紹。相對目錄式的簡歷，自薦信的書寫格式與一般書信相同，信的開始要先做自我介紹，姓名、學(xué)校、所學(xué)專業(yè)等。書寫內(nèi)容主要是談?wù)勛约簩氖麓斯ぷ鞲信d趣的原因、愿意到該單位工作的愿望和自己具有的資格。最后，要提出你希望能有面試的機會，附聯(lián)系地址、郵政編碼、電話。
對工作感興趣的原因要簡潔，一般有兩個角度：
其一是你對該單位或職位的興趣，如：我希望有機會在貴單位工作，因為我對貴單位的現(xiàn)代管理方法比較感興趣。
其二是你的資歷具備了應(yīng)聘該職位的資格，如：四年市場營銷專業(yè)的學(xué)習(xí)，我希望應(yīng)聘貴公司銷售部產(chǎn)品推銷員一職，因為這是一個具有開拓性和挑戰(zhàn)性的工作。
然后詳述自己的資歷與職位有什么關(guān)系，學(xué)歷是最重要的因素，要強調(diào)你與該工作有關(guān)的課程、優(yōu)秀成績、獲得獎學(xué)金的次數(shù)、專業(yè)方向等，用突出你的社會工作能力來表明你的適應(yīng)性，并表示愿意接受挑戰(zhàn)。
自薦信書寫要有說服力，以證明你有資格勝任該工作，態(tài)度要誠懇，用語要得當并能吸引對方的注意力。
在畢業(yè)生推薦表、自薦書和簡歷后，還應(yīng)附有成績單及各式證書、已發(fā)表的文章復(fù)印件、論文說明、取得的成果證明等。如果本專業(yè)是比較特殊的話，還應(yīng)附一份本專業(yè)介紹。
求職怎樣準備簡歷篇二十三
-準備求職資料：一、簡歷二、自薦信三、畢業(yè)生推薦表四、公司職位申請表五、其它相關(guān)證明材料怎樣寫簡歷？簡歷是用人單位了解你的窗口，一份好的簡歷會為你創(chuàng)造面試機會，同時也給你信心，為面試和求職全過程做好準備。精心：可能需要你花上較多時間！不是簡單提筆就寫，需要審視自我，了解公司，明白應(yīng)聘的崗位和公司的需要針對性：1、針對自己……寫出自己的特點、特長、特別經(jīng)歷2、針對要應(yīng)聘的公司，職位要強調(diào)你有哪些技能、能力、資質(zhì)、成就能夠滿足公司的需要，能給公司帶來利益，并在你的簡歷中融入相關(guān)信息來迎合公司需要真實：你所提供的一切都必須是真實的簡歷基本組成部分：個人資料：姓名、聯(lián)系地址（包括郵編）、電話（區(qū)號、不要留辦公室電話）、e－mail（不要用滑稽昵稱）――必須的，且占最少篇幅。性別，出生年月，年齡，籍貫，戶籍，民族，身高，視力，政治面貌等，不是必要的，可據(jù)公司要求而定。求職目標：說明你想做什么：你能給公司帶來什么價值？要求簡潔，不超過兩行?？芍苯幽阏埖穆毼弧⒛繕嗣總€公司、職位，都要求重新確定教育背景：一般采用倒敘：先寫現(xiàn)在，再寫以前的大學(xué)：時間，學(xué)校，專業(yè)（體現(xiàn)專業(yè)特長，有的把主修課程列出，若輔修課程與應(yīng)聘職位相關(guān)，也可列出，但也可不寫，成績單另附……簡潔）學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀，獲獎學(xué)金、榮譽稱號，特別的文章與論文、曾發(fā)表的文章題目、發(fā)表的刊物名稱、在職培訓(xùn)、假期間的國際交流等學(xué)習(xí)生涯中的閃光點，可以寫上，表明你的出類拔萃?！砂才旁趧e的欄目，不要重復(fù)。具體采用哪種，依公司和招聘人員的習(xí)慣和愛好。實踐活動：用人單位比較看重你在課余參加過哪些活動，因為從中可以判斷你的實際工作能力、社會閱歷、社會經(jīng)驗。包括實習(xí)、社會實踐、志愿者工作、學(xué)生會、團委工作、社團等其他活動。要寫明實踐單位、工作職責(zé)或具體職務(wù)、運用的技能、業(yè)績、收獲（成果、成就和貢獻）。要簡明扼要、突出重點，不宜過細，重點是成果、成就、貢獻要根據(jù)用人單位的崗位設(shè)置、要求，甚至招聘者的偏好，來突出自己的特點。-準備求職資料：一、簡歷二、自薦信三、畢業(yè)生推薦表四、公司職位申請表五、其它相關(guān)證明材料怎樣寫簡歷？簡歷是用人單位了解你的窗口，一份好的簡歷會為你創(chuàng)造面試機會，同時也給你信心，為面試和求職全過程做好準備。精心：可能需要你花上較多時間！不是簡單提筆就寫，需要審視自我，了解公司，明白應(yīng)聘的崗位和公司的.需要針對性：1、針對自己……寫出自己的特點、特長、特別經(jīng)歷2、針對要應(yīng)聘的公司，職位要強調(diào)你有哪些技能、能力、資質(zhì)、成就能夠滿足公司的需要，能給公司帶來利益，并在你的簡歷中融入相關(guān)信息來迎合公司需要真實：你所提供的一切都必須是真實的簡歷基本組成部分：個人資料：姓名、聯(lián)系地址（包括郵編）、電話（區(qū)號、不要留辦公室電話）、e－mail（不要用滑稽昵稱）――必須的，且占最少篇幅。性別，出生年月，年齡，籍貫，戶籍，民族，身高，視力，政治面貌等，不是必要的，可據(jù)公司要求而定。求職目標：說明你想做什么：你能給公司帶來什么價值？要求簡潔，不超過兩行?？芍苯幽阏埖穆毼?、目標每個公司、職位，都要求重新確定教育背景：一般采用倒敘：先寫現(xiàn)在，再寫以前的大學(xué)：時間，學(xué)校，專業(yè)（體現(xiàn)專業(yè)特長，有的把主修課程列出，若輔修課程與應(yīng)聘職位相關(guān)，也可列出，但也可不寫，成績單另附……簡潔）學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀，獲獎學(xué)金、榮譽稱號，特別的文章與論文、曾發(fā)表的文章題目、發(fā)表的刊物名稱、在職培訓(xùn)、假期間的國際交流等學(xué)習(xí)生涯中的閃光點，可以寫上，表明你的出類拔萃?！砂才旁趧e的欄目，不要重復(fù)。具體采用哪種，依公司和招聘人員的習(xí)慣和愛好。實踐活動：用人單位比較看重你在課余參加過哪些活動，因為從中可以判斷你的實際工作能力、社會閱歷、社會經(jīng)驗。包括實習(xí)、社會實踐、志愿者工作、學(xué)生會、團委工作、社團等其他活動。要寫明實踐單位、工作職責(zé)或具體職務(wù)、運用的技能、業(yè)績、收獲（成果、成就和貢獻）。要簡明扼要、突出重點，不宜過細，重點是成果、成就、貢獻要根據(jù)用人單位的崗位設(shè)置、要求，甚至招聘者的偏好，來突出自己的特點。
求職怎樣準備簡歷篇二十四
根據(jù)
招聘
內(nèi)容投送簡歷
，針對性是很重要的。最好在材料的開始注明招聘
單位名稱和經(jīng)辦人姓名，并有"請貴公司給我一次面試機會。謝謝！"之類的客氣話，使看信者在一開始就有種親情感，拉近與之的情感距離，爭取得到更多的關(guān)注。在對方有要求時，應(yīng)該在要求的位置注明所應(yīng)聘的職位，以使對方能知道你的所求。在對方要求注明希望薪水時，應(yīng)意識到這是個很敏感的問題，實際是在考核你對自身的估價能力，這很有可能成為你此次應(yīng)聘成功與否的`關(guān)鍵因素之一，也就是說，要求太低，容易使對方認為你缺乏自信。要求太高，又往往被看作自不量力。只需將你目前的薪水寫上，并注明不低于什么水平即可的字樣，以給對方留下較大的選擇空間。
可將
招聘
內(nèi)容記錄下來，使對方與你聯(lián)系時很快得到你的響應(yīng)，對其招聘
要求等的熟悉將使你有更大的成功機會。當信發(fā)出之后，不要電話催問而是等待通知。要知道，催問也不會有實際結(jié)果反而招致反感。 一般企業(yè)都會對比較喜歡有耐心的工作人員！【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/17479616.html】
