通過寫心得體會，我們可以激勵自己在學(xué)習(xí)和工作上不斷進(jìn)步。寫心得體會時(shí)，可以參考一些優(yōu)秀的范文和案例，借鑒他人的寫作經(jīng)驗(yàn)和技巧。不同人的心得體會各有不同，希望大家能夠通過閱讀范文，豐富自己的思想。
愛牙講座心得體會篇一
20xx年9月20日是第xx個(gè)全國“愛牙日”，主題是“xxx”，副主題是“xxx”，旨在發(fā)揮家庭的優(yōu)勢和作用，提高家庭成員口腔保健意識及對孩子口腔健康的關(guān)注程度和能力。
口腔疾病是與人的生活狀況和行為習(xí)慣密切相關(guān)的常見病和多發(fā)病，影響著人一生的健康。德城區(qū)以“愛牙日”為契機(jī)，結(jié)合宣傳主題，進(jìn)行了周密籌劃、精心準(zhǔn)備，給各辦事處和教育局下發(fā)了聯(lián)合宣傳通知，一方面讓他們分別深入各社區(qū)面向當(dāng)?shù)鼐用耖_展了宣傳，在提高他們自身口腔保健能力的同時(shí)，密切關(guān)注孩子的口腔保健問題。另一方面，針對適齡學(xué)生，聯(lián)合區(qū)屬各中、小學(xué)同步開展了形式多樣的口腔健康教育和健康促進(jìn)，引起了我區(qū)中、小學(xué)生極大的興趣。德城區(qū)疾控中心健康教育科進(jìn)行了全程監(jiān)督和技術(shù)指導(dǎo)，報(bào)社、電臺德城區(qū)新聞中心進(jìn)行了全面的跟蹤報(bào)道。
宣傳日當(dāng)天集中開展了愛牙日宣傳活動，通過健康講座、懸掛宣傳橫幅、發(fā)放宣傳材料、進(jìn)行免費(fèi)咨詢、借助健康教育宣傳欄等形式進(jìn)行了廣泛的宣傳。這次活動極大地豐富了我校學(xué)生廣大教職工的口腔保健知識，幫助我們養(yǎng)成了健康的口腔衛(wèi)生習(xí)慣和就醫(yī)行為，提高了全校師生的健康行為能力，有力保護(hù)了廣大師生的牙齒健康，提高了我們的健康水平。
愛牙講座心得體會篇二
第一段：牙齒的重要性（介紹）（200字）。
人的牙齒是咀嚼食物、保護(hù)口腔等重要功能的基礎(chǔ)器官，也是美麗笑容的一部分。然而，由于吃硬物、缺乏良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣等原因，許多人牙齒受到了各種問題的困擾，如蛀牙、牙周炎等。因此，我們需要重視牙齒的健康，及時(shí)采取措施保護(hù)我們的牙齒。
第二段：牙齒保健的方法（分析）（300字）。
牙齒保健的方法有很多，首先要堅(jiān)持每天刷牙。每天刷牙至少兩次，并要保證刷牙時(shí)間不少于2分鐘，牙刷的選擇應(yīng)根據(jù)自身情況來。其次，每天使用牙線或牙間刷清理牙齒的間隙，這是牙刷無法達(dá)到的地方。還要保持適當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣，減少食用糖果、碳酸飲料等易產(chǎn)生蛀牙的食物。此外，定期到牙醫(yī)處進(jìn)行口腔檢查和潔牙，及時(shí)處理口腔問題，保持口腔的健康。
我從小就注重牙齒保健，至今一直堅(jiān)持每天早晚刷牙。通過長期堅(jiān)持，我意識到，只有養(yǎng)成良好的習(xí)慣和堅(jiān)持不懈，才能保持牙齒的健康。刷牙學(xué)會正確的方法和輕柔的力度很關(guān)鍵，因?yàn)樗⒀肋^度可能損傷牙齒。我還經(jīng)常使用牙線和漱口水進(jìn)行口腔清潔，保持牙齒間的清潔。每年定期到牙醫(yī)處進(jìn)行檢查和潔牙，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理口腔問題。我還改變了飲食習(xí)慣，減少對牙齒危害較大的食物的攝入。通過這些做法，我的牙齒一直健康無憂。
第四段：關(guān)愛牙齒的重要性（總結(jié)）（200字）。
牙齒的健康不僅涉及到個(gè)人形象和口腔健康，也與全身健康密切相關(guān)。不良的牙齒健康狀況會導(dǎo)致諸多問題，如咀嚼功能減退、消化不良、口臭等。因此，關(guān)愛牙齒應(yīng)該成為每個(gè)人的責(zé)任。在今天科技發(fā)達(dá)的時(shí)代，保健牙齒的方法也越來越多，我們應(yīng)該加強(qiáng)對牙齒健康的認(rèn)識，正確使用相關(guān)保健產(chǎn)品，定期檢查，及時(shí)處理問題，培養(yǎng)良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。只有這樣，我們才能擁有健康的牙齒。
第五段：我的牙齒保健計(jì)劃（期望）（200字）。
在未來，我將繼續(xù)關(guān)注牙齒健康，堅(jiān)持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，并不斷改善自己的方法和技巧。除了定期刷牙、使用牙線和漱口水外，我還計(jì)劃每年進(jìn)行一次專業(yè)潔牙，確保牙齒的整潔和健康。此外，我也會提醒和鼓勵身邊的朋友和家人重視牙齒保健，共同維護(hù)口腔健康。相信通過我們每個(gè)人的努力，口腔健康問題將會有顯著改善，我們將迎來更加健康美好的生活。
愛牙講座心得體會篇三
4月20日是世界愛牙日，我和我的同學(xué)們在學(xué)校里參加了一場由牙醫(yī)專家?guī)淼年P(guān)于口腔健康和牙齒保健知識的講座。這場講座讓我們深刻認(rèn)識到了牙齒健康的重要性，并提醒我們要時(shí)刻關(guān)注自己的口腔健康問題。
第二段：關(guān)于口腔健康的知識介紹。
在這次講座中，牙醫(yī)專家向我們詳細(xì)介紹了如何保持口腔健康以及預(yù)防口腔疾病。他提醒我們注意要少吃含糖食品，經(jīng)常刷牙使用含氟牙膏、使用牙線等保健方法，防止口腔問題的發(fā)生。同時(shí)，牙醫(yī)專家還教給我們正確的刷牙方式，教我們在健康飲食和好習(xí)慣的同時(shí)，始終保持口腔健康的重要性。
第三段：對講座的感受。
這次講座讓我對口腔健康的意識有了更深刻的認(rèn)識。我們都知道，口腔問題一旦出現(xiàn)，不僅會給我們的身體帶來不良影響，同時(shí)還會降低我們的生活質(zhì)量。因此，了解口腔保健知識和預(yù)防口腔疾病變得尤為重要。我深刻認(rèn)識到，只有保持好好的口腔健康習(xí)慣才能讓我們遠(yuǎn)離口腔疾病。
第四段：如何保持口腔健康。
講座不僅教給我們保持口腔健康的方法和小技巧，同時(shí)也分享了許多值得注意的問題。例如，吸煙和喝酒仍然會對口腔健康帶來負(fù)面影響，因此更好戒煙、戒酒，保持健康生活方式。牙醫(yī)專家還提醒我們要定期去口腔醫(yī)生診所檢查牙齒，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療口腔疾病。
第五段：總結(jié)。
這次講座讓我們深刻認(rèn)識到，口腔健康和全身健康息息相關(guān)。我們要經(jīng)常保持口腔健康，而不是等到口腔疾病已經(jīng)出現(xiàn)再去治療。同時(shí)，我們也要向身邊的人宣傳口腔健康知識，幫助更多人遠(yuǎn)離口腔問題。通過這次講座，我深深地理解到，保持好口腔健康是我們能夠避免許多口腔疾病的重要方法。
愛牙講座心得體會篇四
近年來，隨著人們生活水平的提高，越來越多的人開始關(guān)注到口腔健康問題。牙齒作為口腔的重要組成部分，不僅關(guān)系到我們的外貌形象，更關(guān)乎到我們的健康生活。我自身也是對牙齒護(hù)理有所體會的人，下面我將從日常牙齒護(hù)理、飲食習(xí)慣、就醫(yī)選擇、心理健康和生活習(xí)慣五個(gè)方面，分享一些關(guān)愛牙齒的心得體會。
第一，日常牙齒護(hù)理是關(guān)愛牙齒的基礎(chǔ)。每天早晚刷牙是保持牙齒健康的最基本方法。要掌握正確的刷牙技巧，選擇合適的牙刷和牙膏，每次刷牙不少于兩分鐘。另外，在刷牙后使用牙線清潔牙齒間的殘?jiān)ㄆ谑褂檬谒材苡行p少口腔細(xì)菌的繁殖。此外，我們要注意定期更換牙刷，并且每隔一段時(shí)間找專業(yè)的牙醫(yī)進(jìn)行一次全面的口腔檢查和清潔。
第二，飲食習(xí)慣對牙齒健康至關(guān)重要。人們常說“百病從口入”，不合理的飲食習(xí)慣對牙齒也有一定的影響。過于粘膩或酸性食物容易粘附在牙齒表面，滋生細(xì)菌導(dǎo)致蛀牙。因此，我們要避免過分沾染太多糖分的食物，盡量少喝碳酸飲料和果汁，多吃清淡易咀嚼的食物，以減少對牙齒的磨損。舒緩和牙齒表面消除食物顆粒，提高口腔含垢的能力，是關(guān)愛牙齒的重要一環(huán)。
第三，就醫(yī)選擇是關(guān)愛牙齒的重要環(huán)節(jié)。當(dāng)牙齒出現(xiàn)問題時(shí)，我們通常需要找到合適的牙醫(yī)進(jìn)行治療。首先，我們要選擇正規(guī)牙醫(yī)診所，堅(jiān)持看合格的牙醫(yī)。而且，不要等到牙疼才去看牙醫(yī)，定期定時(shí)到牙醫(yī)處做一些簡單的口腔檢查，是有效預(yù)防牙齒疾病的關(guān)鍵。此外，在就醫(yī)過程中，我們要以牙醫(yī)的建議為準(zhǔn)，合理咨詢和治療，以避免對口腔健康造成不良影響。
第四，心理健康與牙齒健康息息相關(guān)。人們常說“疾病從心生”，心理健康對牙齒健康有著重要的影響。焦慮、緊張等負(fù)面情緒容易讓我們產(chǎn)生牙齒咬合不正常的習(xí)慣，從而對牙齒造成損傷。因此，我們要保持心情愉快，樹立正確的生活態(tài)度和心態(tài)，避免各種負(fù)面情緒的困擾，以降低對牙齒的不良影響。
第五，良好的生活習(xí)慣有助于牙齒健康。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對牙齒健康有著積極的幫助。我們要注重休息，保證充足的睡眠時(shí)間；適度運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力；戒煙限酒，避免對口腔造成損傷；定期進(jìn)行口腔護(hù)理，保持口腔清潔。同時(shí)，我們還要避免使用含糖產(chǎn)品，盡量選擇含有氟化物的牙膏和其他口腔護(hù)理產(chǎn)品，以充分保護(hù)牙齒的健康。
綜上所述，關(guān)愛牙齒是我們每個(gè)人都應(yīng)該重視的一個(gè)方面。通過良好的日常牙齒護(hù)理、合理的飲食習(xí)慣、選擇合適的牙醫(yī)、保持良好的心理健康和養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，我們可以有效預(yù)防和控制牙齒問題，保持牙齒的健康與美麗，讓我們每個(gè)人都擁有一個(gè)自信的笑容。
愛牙講座心得體會篇五
牙齒是我們咀嚼食物、保護(hù)口腔健康的重要器官，然而在現(xiàn)代生活中，由于不良的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)的改變，越來越多的人正面臨著牙齒問題。在我個(gè)人的生活經(jīng)歷中，我深深地體會到了愛護(hù)牙齒的重要性。在此分享我的心得體會，以期引起更多人重視牙齒健康。
第二段：追溯起因。
作為一名牙科學(xué)專業(yè)的學(xué)生，我深入了解了牙齒健康的相關(guān)知識，這讓我意識到自己在保護(hù)牙齒健康方面的不足。諸如吃甜食、喝碳酸飲料、不正確的刷牙習(xí)慣等的不良生活習(xí)慣都會給牙齒帶來嚴(yán)重的損害。我意識到，如果不及時(shí)改變這些不良習(xí)慣，我將面臨更嚴(yán)重的牙齒問題。
第三段：改變行動。
為了改善我的牙齒狀況，我開始主動采取一系列行動。首先是改變飲食結(jié)構(gòu)，盡量少吃甜食和嗜堿飲料，多食用蔬菜和水果。其次，我調(diào)整了刷牙習(xí)慣，選擇了符合牙醫(yī)建議的軟毛牙刷和優(yōu)質(zhì)牙膏刷牙，并增加了每天刷牙的次數(shù)。此外，我每半年定期到牙科醫(yī)院做一次洗牙和檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決牙齒問題。
第四段：了解成效。
經(jīng)過一段時(shí)間的努力，我的牙齒狀況得到了明顯改善。我的口腔不再有刺痛感，牙齦也更加健康。牙齒的顏色變得更白，不再有明顯的牙漬。同時(shí)，定期到牙科醫(yī)院進(jìn)行清潔和檢查，我能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決一些潛在的隱患，保證我的牙齒健康。通過這一系列的改變和努力，我不僅提高了自己的生活質(zhì)量，還為自己的未來健康奠定了良好的基礎(chǔ)。
第五段：總結(jié)心得。
通過這段時(shí)間的努力和改變，我對于愛護(hù)牙齒的重要性有了更深刻的認(rèn)識。保護(hù)牙齒健康不僅需要改變不良生活習(xí)慣，還需要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣和定期到牙科醫(yī)院進(jìn)行檢查和清潔。愛牙齒不僅是為了自己的健康，也是為了擁有更美好的未來。我相信，只有每個(gè)人都能夠重視起來，才能真正改善整個(gè)社會的牙齒問題，讓每個(gè)人都能擁有健康美麗的牙齒。
通過以上五段式的文章，我分享了關(guān)于“愛牙齒心得體會”的觀點(diǎn)和經(jīng)歷。我深深地體會到愛護(hù)牙齒的重要性，并通過改變生活習(xí)慣和注重口腔衛(wèi)生，取得了明顯的成效。我希望通過分享這些心得體會，能夠引起更多人對牙齒健康的重視，促使大家養(yǎng)成保護(hù)牙齒的好習(xí)慣，共同打造一個(gè)健康美麗的社會。
愛牙講座心得體會篇六
在4月20日的愛牙日，我有幸參加了一場講座。這場講座給我留下了深刻的印象，讓我意識到了自己關(guān)注口腔健康的不足，并且學(xué)到了一些非常有用的知識。今天，我想和大家分享一下自己的心得體會。
第二段：口腔健康的重要性。
講座一開始，主講人就強(qiáng)調(diào)了口腔健康的重要性。我們的口腔是我們身體中最容易出現(xiàn)問題的部位之一，也是身體健康的一個(gè)重要指標(biāo)。講座中舉了許多例子，比如說牙齦出血和口臭都是口腔健康問題的表現(xiàn)，而這些問題不僅會讓我們的口氣不好聞，還有可能導(dǎo)致更嚴(yán)重的健康問題。因此，我們要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并尋求醫(yī)療幫助。
第三段：正確刷牙的方法。
講座中，主講人還介紹了正確刷牙的方法?？赡芎芏嗳撕臀乙粯?，平時(shí)都沒有注意到自己的刷牙方法是否正確。正確的刷牙方法應(yīng)該是從上往下，從外往里，從后往前地刷牙，每個(gè)牙齒都要刷到。同時(shí)，也不能刷得太用力，容易損傷牙齒和牙齦。我在回家之后就立即檢查了一下自己的刷牙習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)自己以前是從左往右刷的。這個(gè)習(xí)慣看起來不起眼，但可能會帶來很多麻煩。
第四段：飲食對口腔健康的影響。
除了刷牙，飲食對口腔健康的影響也很大。主講人向我們介紹了一些常見的飲食習(xí)慣和口腔健康之間的聯(lián)系。比如說，過于甜膩的食物容易讓口腔細(xì)菌滋生，從而導(dǎo)致蛀牙的產(chǎn)生。而且，柿子、酸棗等酸性水果容易損傷牙齒，導(dǎo)致牙齒敏感。因此，我們應(yīng)該養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，不要過于嗜甜、過于嗜酸，保護(hù)我們的牙齒和口腔健康。
第五段：總結(jié)感想。
在這場講座中，我學(xué)到了很多以前不知道的知識，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了自己在口腔健康方面存在的一些問題。我感覺這場講座不僅讓我更加重視自己的口腔健康，而且也給我提供了一些實(shí)用的信息和方法。我相信，只要我們養(yǎng)成正確的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，保持健康的飲食習(xí)慣，我們的口腔健康就會得到更好的保護(hù)。
愛牙講座心得體會篇七
20xx年9月20日是第xx個(gè)全國“愛牙日”。今年的活動主題為“xxx”副主題：xxx。在院領(lǐng)導(dǎo)支持和職工參入中共同宣傳，本次活動基本圓滿結(jié)束，現(xiàn)總結(jié)如下：
“愛牙日”當(dāng)天我院職工到集貿(mào)市場緊緊圍繞主題，廣泛宣傳少年兒童怎樣預(yù)防齲病、中老年口腔健康，開展了宣傳教育，普及口腔衛(wèi)生知識，設(shè)立宣傳展板1塊、懸掛宣傳條幅1幅，現(xiàn)場發(fā)放宣傳資料300份，設(shè)立咨詢服務(wù)臺1臺次，解答群眾咨詢400余次，收到了良好效果，出動車輛1臺次，人員7人。
廣泛的社會動員和宣傳，營造了全社會關(guān)注兒童及中老年口腔健康的良好氛圍。使公眾了解愛牙日活動的`目的和意義，增強(qiáng)公眾主動參與意識。在此次宣傳活動中也發(fā)現(xiàn)一些問題：部分群眾對此類公益咨詢活動持觀望或不信任態(tài)度;一些人對口腔科的認(rèn)識不全面，認(rèn)為口腔科僅限于牙病的治療;許多人認(rèn)為口腔頜面外科的業(yè)務(wù)范圍僅僅是拔牙而已，還不知道口腔頜面外科的治病范圍。
總之，在衛(wèi)生院精心的組織下，圍繞主題，通過懸掛條幅、發(fā)放宣傳資料、設(shè)立咨詢點(diǎn)等多種形式，廣泛宣傳口腔疾病防治知識，促進(jìn)廣大群眾對口腔疾病認(rèn)識和關(guān)注。對于存在的問題，這有待于我們開展更加深入細(xì)致的宣傳工作。
愛牙講座心得體會篇八
今年的9月20日是第xx個(gè)全國“愛牙日”，活動主題為“xxx”，副主題為“xxx”。近期，中心圍繞活動主題開展系列宣傳活動。根據(jù)“愛牙日”宣傳活動計(jì)劃，積極做好此次宣傳工作?，F(xiàn)將工作情況總結(jié)如下：
一、結(jié)合“愛牙日”宣傳主題，開展社會宣傳。中心充分利用“20xx年全國愛牙日活動主題和副主題”的信息，開展社會動員和宣傳。中心利用鄉(xiāng)村醫(yī)生會議開展愛牙專題講座、下農(nóng)村發(fā)放宣傳單、張貼宣傳材料等多種形式加強(qiáng)口腔疾病防治知識工作重要性的宣傳，營造濃厚的人人關(guān)注口腔健康的氛圍，使群眾了解早晚有效刷牙、飯后漱口、戒煙、限酒等口腔自我保健行為對維護(hù)牙周健康的重要意義，以及定期進(jìn)行口腔檢查和早診早治對控制牙周疾病發(fā)生發(fā)展的重要作用。
二、以兒童為重點(diǎn)，大力開展健康教育，普及口腔衛(wèi)生知識。9月19日，在萊州市中心小學(xué)組織開展了牙周病和齲病等口腔疾病知識講座及免費(fèi)篩查，并于9月20日開展了“首屆博愛杯愛牙日刷牙及口腔知識競賽”為主題的愛牙競賽活動。通過活動，進(jìn)一步增強(qiáng)兒童的.愛牙意識，促進(jìn)兒童養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防和減少口腔疾病的發(fā)生。此次活動，受到師生的熱烈歡迎，學(xué)生參與的積極性很高，達(dá)到了預(yù)期效果。
三、積極實(shí)施9。20“愛牙日”宣傳教育活動。中心積極與各方人員溝通合作，協(xié)調(diào)組織精干牙醫(yī)隊(duì)伍參與宣傳活動，同時(shí)我們也對此次宣教活動認(rèn)真準(zhǔn)備，印刷了宣教材料。此次活動，制作橫幅5條，設(shè)立宣傳展板2塊，出動車輛3臺，參與人員10人，發(fā)放宣傳材料3000余份，接受現(xiàn)場咨詢20xx余人次。在宣傳中也發(fā)現(xiàn)一些問題，如許多中青年人的口腔健康狀況令人擔(dān)憂，口腔保健意識不強(qiáng);另有部分群眾對此類公益咨詢活動持觀望或不信任態(tài)度。這些都有待于我們開展更加深入細(xì)致的宣傳工作。
總之，中心緊緊圍繞“愛牙日”主題，開展了牙病宣傳教育，普及了口腔衛(wèi)生知識，讓更多的群眾認(rèn)識到保護(hù)牙齒的重要性。
愛牙講座心得體會篇九
第一段：引言（150字）。
近年來，人們對健康的關(guān)注度越來越高，而口腔健康作為健康的重要組成部分，受到了越來越多人的關(guān)注。為了提醒人們關(guān)注口腔健康，推廣正確認(rèn)識口腔健康知識，我國設(shè)立了每年的9月20日為國家“愛牙日”。在今年的“愛牙日”活動中，我參加了一系列的活動，收獲頗豐，下面將與大家分享我的心得體會。
第二段：了解自己的口腔問題（250字）。
在“愛牙日”活動中，我首先去了當(dāng)?shù)氐难揽漆t(yī)院接受免費(fèi)的口腔檢查。通過檢查，我才意識到自己口腔健康存在著一些問題。我發(fā)現(xiàn)自己有輕度的牙結(jié)石和齲齒問題，這讓我深感驚訝和擔(dān)憂。以往我一直以為我的口腔健康狀況良好，但事實(shí)向我揭示了真相。這個(gè)意外的發(fā)現(xiàn)激起了我對口腔健康的更深入的思考，也為我接下來的參與“愛牙日”活動提供了動力。
第三段：擴(kuò)展知識，提升意識（300字）。
在“愛牙日”活動中，我們參加了一場口腔知識講座。在講座中，專業(yè)的牙醫(yī)講解了口腔健康的重要性、預(yù)防口腔疾病的方法以及正確的刷牙技巧等。通過講座，我了解到了更多關(guān)于口腔健康的知識，并對自己以往存在的錯誤觀念有了新的認(rèn)識。我知道了刷牙不僅僅是清理牙齒，還要刷牙時(shí)間要達(dá)到兩分鐘以上，要選擇合適的牙刷和牙膏等等。這些知識的學(xué)習(xí)，讓我對口腔健康的重視程度進(jìn)一步提高。
第四段：改變生活習(xí)慣，養(yǎng)成好習(xí)慣（300字）。
除了獲取知識外，我還參與了一些實(shí)踐活動，例如學(xué)習(xí)正確的刷牙姿勢和方法等。我從專業(yè)的牙醫(yī)那里學(xué)到了正確的清潔牙齒的方法和注意事項(xiàng)，包括正確的刷牙方式、刷牙順序、刷牙時(shí)間以及使用牙線等。我從此改變了自己以往一遍刷牙就結(jié)束的習(xí)慣，開始耐心細(xì)致地刷牙，并在早晚刷牙后使用牙線進(jìn)行深層清潔。這些改變雖然需要一定的時(shí)間和注意力，但我深信這是值得的，因?yàn)橹挥袕默F(xiàn)在開始，才能擁有健康的牙齒和美好的口腔健康。
第五段：總結(jié)（200字）。
通過這次參與“愛牙日”活動，我深刻認(rèn)識到了口腔健康的重要性，并在活動中學(xué)到了許多關(guān)于口腔健康的知識和技巧。我將會時(shí)刻保持對口腔健康的關(guān)注和關(guān)心，堅(jiān)持正確的刷牙和飲食習(xí)慣，積極預(yù)防口腔疾病。希望通過我的努力能夠影響更多人關(guān)注口腔健康，一起倡導(dǎo)“愛牙日”的理念，為全民口腔健康貢獻(xiàn)一份力量。同時(shí)，我也希望政府和相關(guān)部門能夠加大對口腔健康的宣傳力度，提高全民的口腔健康意識。只有健康的口腔才能讓我們擁有更美好的生活。
愛牙講座心得體會篇十
每年的9月20日是全國愛牙日，為了提高人們對口腔健康的認(rèn)識，并號召大家關(guān)注和重視口腔衛(wèi)生，愛護(hù)自己的牙齒，我校也開展了一系列的愛牙日活動。通過參與這些活動，我深刻體會到了保護(hù)牙齒的重要性，并從中獲得了一些寶貴的心得體會。
第二段：意識到牙齒健康的重要性。
在愛牙日的活動中，我們學(xué)到了許多有關(guān)牙齒健康的知識，比如牙齒的構(gòu)造、清潔方式等。這些知識讓我意識到，口腔健康不僅關(guān)系到我們的外貌和形象，更重要的是與我們的整體健康密切相關(guān)。牙齒問題不僅會引起口腔疼痛、牙齦出血等癥狀，還可能導(dǎo)致消化不良等身體其他方面的問題。因此，保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，保護(hù)牙齒健康是至關(guān)重要的。
第三段：學(xué)會正確的刷牙方法。
經(jīng)過愛牙日的活動，我學(xué)到了正確的刷牙方法，并開始嘗試運(yùn)用到我的日常生活中。我了解到，刷牙的時(shí)間應(yīng)該控制在2分鐘左右，刷牙動作要輕柔，不要猛烈刷牙，以免傷害牙齒和牙齦。此外，在穿插刷牙時(shí)，應(yīng)該注意刷牙表面、牙齒間的清潔，以及清潔舌頭等。通過實(shí)踐，我逐漸掌握了正確的刷牙技巧，并感受到口腔的清潔程度得到了明顯的提升。
第四段：養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。
在愛牙日活動中，我明白了養(yǎng)成良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣的重要性。要保護(hù)好牙齒，不僅僅是刷牙這么簡單，還需要定期洗牙、查齲等。我意識到上課不能吃零食、飯后要及時(shí)漱口等好習(xí)慣對保護(hù)牙齒也非常重要。為了養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，我主動減少糖分的攝入，多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，堅(jiān)持每天刷牙兩次，推行食物殘?jiān)那宄胧┑?。?jīng)過一段時(shí)間的堅(jiān)持，我發(fā)現(xiàn)我的口腔問題減少了很多，牙齒也變得更加健康。
通過參與愛牙日的活動，我深刻感受到了愛護(hù)牙齒的重要性，并學(xué)到了許多關(guān)于口腔衛(wèi)生的知識和技巧。愛牙日不僅僅是一個(gè)單一的活動，更是一種宣傳和倡導(dǎo)口腔健康的方式。通過這一天的活動，可以引起社會的關(guān)注，并號召大家共同努力去保護(hù)牙齒健康。我們應(yīng)該時(shí)刻保持牙齒清潔，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，定期到口腔醫(yī)院檢查牙齒，及時(shí)處理口腔問題。只有這樣，我們才能遠(yuǎn)離牙疼、齲齒等問題，擁有健康的牙齒，展現(xiàn)自信的笑容。同時(shí)，愛牙日也提醒我們，我們的每一個(gè)小小行為都會影響到我們的健康，我們要從小事做起，從細(xì)節(jié)中培養(yǎng)出良好的生活習(xí)慣。
愛牙講座心得體會篇十一
每年的9月20日，是全國愛牙日，這一天既是為了提醒大家保護(hù)牙齒健康，也是向人們傳遞正確的口腔保健知識。近日，我參加了一次愛牙日的活動，深有感觸，通過這次活動，我對牙齒保健有了更深入的了解，也產(chǎn)生了一些體會和感悟。
第二段：活動理論知識的接觸與吸收。
在活動中，我了解到了很多關(guān)于口腔保健的理論知識。我知道了牙齒的生長過程和對牙齒有害的食物，也學(xué)會了正確的刷牙方式和使用牙線的方法。這些知識都是平時(shí)容易忽視的，但卻是保護(hù)牙齒健康的關(guān)鍵。通過這次活動，我深深體會到了保護(hù)牙齒需要從細(xì)節(jié)做起，每天正確刷牙和使用牙線都是非常重要的。
第三段：實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)與感悟。
除了理論知識以外，這次活動還給我們提供了一些實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。我們在活動中實(shí)際操作了正確刷牙和使用牙線的方法，這讓我更深刻地體會到了這些方法的重要性。我發(fā)現(xiàn)自己以前在刷牙時(shí)經(jīng)常會有疏漏，刷牙時(shí)間也不夠充分，而現(xiàn)在我會更加認(rèn)真地去刷牙，確保每顆牙齒都得到了充分的清潔。同時(shí)，我還開始注重飲食健康，盡量避免對牙齒有害的食物，更加重視口腔健康的維護(hù)。
第四段：口腔保健的重要性與意義。
通過參加這次活動，我深刻認(rèn)識到了口腔保健的重要性和意義。口腔是我們與外界交流的第一道門戶，牙齒健康與否直接關(guān)系到我們的外貌、形象和社交。一口整齊潔白的牙齒不僅給人留下美好印象，也有助于提高自信心和自尊心。而牙齒的問題不僅影響我們的外貌和健康，還會給我們帶來許多痛苦和不便。因此，愛護(hù)牙齒、維護(hù)口腔健康是每個(gè)人應(yīng)盡的責(zé)任，也是我們需要重視的事情。
第五段：今后的行動計(jì)劃。
通過參加這次活動，我深刻認(rèn)識到了口腔保健的重要性，也學(xué)到了很多理論知識和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。今后，我將會更加注重牙齒的保健，每天堅(jiān)持正確刷牙和使用牙線，定期去口腔檢查和洗牙，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。同時(shí)，我還會幫助身邊的人，傳播正確的口腔保健知識，讓更多的人意識到牙齒健康的重要性。我相信，只有每個(gè)人都重視起來，才能更好地保護(hù)我們的牙齒，讓我們的笑容更加自信燦爛。
通過參加這次愛牙日活動，我深刻認(rèn)識到了口腔保健的重要性，并明白了接下來的行動計(jì)劃。我相信，只有每個(gè)人都能意識到自己的責(zé)任，養(yǎng)成良好的牙齒保健習(xí)慣，才能擁有潔白健康的牙齒，展現(xiàn)自信燦爛的笑容。讓我們一起行動起來，共同保護(hù)我們的牙齒，為口腔健康貢獻(xiàn)自己的一份力量。
愛牙講座心得體會篇十二
20xx年x月x日，我非常榮幸的在桂林電子科技大學(xué)聆聽了來自中國工程院的院士段寶巖教授的精彩講座，學(xué)術(shù)講座條理清晰、生動有序，時(shí)而介紹了教授的一些研究內(nèi)容及實(shí)驗(yàn)效果，特別是在天線領(lǐng)域的研究成果，更是讓我們敬佩。長達(dá)兩個(gè)多小時(shí)的講座，聽起來一點(diǎn)累的感覺都沒有，反而覺得是一種享受。段寶巖教授在介紹了一些研究領(lǐng)域的內(nèi)容與目前嫦娥探月、神舟飛船、主力戰(zhàn)艦、深空探測等國家機(jī)電重大工程方面的應(yīng)用之后，也講述了研究生應(yīng)當(dāng)如何開展科學(xué)研究，成為一名合格的研究生。讓我領(lǐng)悟了作為一名研究生應(yīng)當(dāng)有的學(xué)習(xí)方法及技巧。通過這次講座也讓我想到了很多以前沒有思考過的問題。
其實(shí)，做一些有建議的計(jì)劃是可以避免許多令人頭疼的事情的。為什么要上研究生？通常的理由是碩士學(xué)位可以更好的找到工作，尤其是在研究和學(xué)術(shù)性機(jī)構(gòu)里。并且研究生可以使我們在某一領(lǐng)域中有機(jī)會學(xué)到更多的專業(yè)知識，研究生的學(xué)習(xí)也可以為學(xué)生提供一個(gè)激發(fā)創(chuàng)新和靈感的空間。想要推遲找工作的時(shí)間則并不是一個(gè)好的理由。研究生的學(xué)習(xí)需要做大量的工作并且要求創(chuàng)新和集中學(xué)習(xí)，我們必須是發(fā)自內(nèi)心想要進(jìn)行研究生的學(xué)習(xí)。
這也有助于我們決定自己將在哪一個(gè)領(lǐng)域進(jìn)行研究，通過閱讀該領(lǐng)域的一些書和前沿的雜志以及其他的參考書，可以更好的幫助我們進(jìn)行研究學(xué)習(xí)。通過閱讀這些大量的資料可以了解在這些領(lǐng)域中其他人所已經(jīng)研究出的成果。閱讀大量的科技論文以便于自己了解各個(gè)領(lǐng)域的發(fā)展情況，必須了解最新的科研動向。研究生要有選擇的閱讀。當(dāng)我們開始閱讀一個(gè)新領(lǐng)域的相關(guān)文獻(xiàn)時(shí)，向指導(dǎo)老師和同學(xué)詢問在這個(gè)領(lǐng)域內(nèi)最著名的期刊和參考書目，以及一些經(jīng)典的論文。對于研究生而言，一個(gè)有用的也可能是過時(shí)的觀點(diǎn)是各種參考書目的基礎(chǔ)。相似的觀點(diǎn)可能存在于其他相關(guān)領(lǐng)域。需要仔細(xì)研讀這些論文和近幾年的期刊雜志。
我們不僅要學(xué)會閱讀，也要學(xué)會記錄。定期把我們的研究生活與想法記錄下來非常有必要，記錄下我們所感興趣的問題、問題的解決、隨時(shí)迸發(fā)出的靈感以及所查找的參考書，閱讀的文獻(xiàn)后的筆記，論文的提綱和精彩的論據(jù)。周期性的重新來看看這些記錄，我們將會發(fā)現(xiàn)這些隨機(jī)的想法會形成一種模式，這些想法會經(jīng)常轉(zhuǎn)變成為一個(gè)研究課題有時(shí)甚至成為一篇文章。
研究生經(jīng)常會認(rèn)為論文的寫作有兩個(gè)截然不同的階段：做研究，寫論文。對于有些同學(xué)可能確實(shí)如此，但更多時(shí)候，這兩個(gè)階段是交迭的和相互影響的。有時(shí)在動筆之前，很難想出檢驗(yàn)和證明的方法；同時(shí)檢驗(yàn)的結(jié)果常常需要自己回過頭，重新修改論文的部分內(nèi)容；發(fā)展和檢驗(yàn)自己的想法是永無止境的（總會有需要不斷深入的地方），所以大多數(shù)研究生在論文提交前的一兩天才完成研究工作。一名優(yōu)秀的研究生應(yīng)該把主要精力放在創(chuàng)新他們的觀點(diǎn)并且完成它上面。然而大部分研究生把時(shí)間主要花在閱讀文獻(xiàn)上，與同學(xué)討論，撰寫修改論文上，當(dāng)然，也會偶爾有創(chuàng)新的觀點(diǎn)并且來完成它。在研究方法上我們需要掌握正確的觀念，而心態(tài)也是非常重要的，在做科研工作的時(shí)候不能只是埋頭苦干，也要學(xué)會溝通交流。
在研究生時(shí)代我們還需要學(xué)習(xí)的最重要的技能之一就是“人際關(guān)系”。與導(dǎo)師相處的時(shí)候要學(xué)尊重老師，主動與導(dǎo)師接觸，表達(dá)自己生活或者學(xué)術(shù)上的困惑，導(dǎo)師會是很好的解惑者。比起跟導(dǎo)師來說，跟同門之間相處的時(shí)間會更多，關(guān)系也會更加親密。在學(xué)習(xí)上可以向師兄師姐請教，可以和同級的學(xué)生一起探討，生活中亦較容易成為很好的朋友，所以彼此除了基本的互相尊重外還應(yīng)該真誠相待，互信互容。
無論處于人生的什么階段，遵循處理人際關(guān)系的原則都有助于我們自身心理健康發(fā)展，謙虛謹(jǐn)慎，擺正位置。要正確認(rèn)識和評估自己的過去，把過去的種種經(jīng)歷當(dāng)作未來人生發(fā)展的基石，把研究生生活作為人生的一個(gè)新起點(diǎn)，平靜地看待周圍的人和事，努力保持一種平和而理智的心態(tài)，謙虛帶人。平等對待，真誠相處。研究生的性格特點(diǎn)決定了其人際交往的基礎(chǔ)只能是人格平等，以誠相待。因此，在學(xué)習(xí)、生活、工作，特別是困難面前，互幫互助。“善大，莫過于誠”，“人之相識，貴在知心”。熱誠的贊許與誠懇的批評，都能使彼此間愿意了解、信任、傾述、交心。合作協(xié)助，友好競爭。研究生不是一個(gè)孤立的個(gè)體，鶴立雞群的人往往會被看成“怪物”，研究生生活環(huán)境，使得彼此間的合作不可避免。舍身處地地為別人著想時(shí)，彼此合作的契機(jī)便已來臨。研究生在與他人的競爭中，應(yīng)倡導(dǎo)“公平公開公正，既競爭又以誠相助，既競爭又相互合作?！?/p>
還有一種情況就是埋頭工作而不娛樂，能在工作、娛樂以及其他事務(wù)中達(dá)到平衡并不容易。不同的人會給我們不同的建議。一些人讓建議把清醒狀態(tài)80%-90%的時(shí)間用在論文上，另一些人（包括我在內(nèi)）認(rèn)為這不切實(shí)際，而且對健康不利。為了自己的身心健康，研究生應(yīng)該有其他的興趣愛好。平衡生活的關(guān)鍵之一是制定一個(gè)前后一致的時(shí)間表。自己可以決定只在白天工作，把晚上的時(shí)間留給業(yè)余愛好。
聽完講座，收獲很多，感悟也很多，但我們要做的更多，通過學(xué)術(shù)講座，使我能初步領(lǐng)略了專家的一種思想以及思維方式，常聽一些專家的講座，讓自己在具體理論以及思維方式上有一個(gè)不斷的提升，進(jìn)而能夠理解這些專家的獨(dú)特的思想，同時(shí)對于一些其他領(lǐng)域方面的知識更是提升了見識，樹立自己正確的價(jià)值觀，人生觀。為以后自己的課題研究打下一個(gè)充實(shí)的基礎(chǔ)。
愛牙講座心得體會篇十三
口腔健康對于人們的生活質(zhì)量和健康有著重要的影響，而愛牙日便是推廣口腔健康的一個(gè)標(biāo)志性日子。作為一名學(xué)生，在這個(gè)愛牙日里，我受益匪淺，深刻理解到了愛護(hù)口腔的重要性。在接下來的文章中，我將以自己的經(jīng)歷為例，分享我的感受和體會。
第二段：了解自己的口腔狀況。
在這個(gè)愛牙日里，我參加了學(xué)校舉辦的口腔健康檢查活動。我很驚訝地發(fā)現(xiàn)自己的口腔比我想象的要更加糟糕。我有一些牙齒的齲齒已經(jīng)比較嚴(yán)重了，牙床也有一定的炎癥。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，我采取了一些口腔清潔和保健措施，例如使用牙線和漱口水來清潔牙齒，多吃一些幫助牙齒和牙齦健康的食物，減少吃甜食的次數(shù)。這樣我便可以在日常生活中保持良好的口腔健康。
第三段：加強(qiáng)口腔保健意識。
在這個(gè)愛牙日里，我還得到了口腔保健意識的加強(qiáng)。我明白了只有在日常生活中重視口腔保健，我們才能保持口腔的健康。除了多刷牙、使用牙線、漱口以外，還需要注意飲食的健康。我們應(yīng)該盡量減少吃含糖量高的食物，多吃含有維生素C、D、K等營養(yǎng)素的水果、蔬菜。在這個(gè)過程中，我們需要不斷地提醒自己，保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。
第四段：培養(yǎng)正確的口腔保健方法。
在這個(gè)愛牙日的活動中，我還學(xué)習(xí)了一些新的口腔保健方法，如正確使用漱口水、使用冷熱水交替漱口、使用深度清潔牙結(jié)石等等。這些方法不僅可以幫助我們更有效地清理口腔中的細(xì)菌、病毒，還可以幫助我們防止口腔疾病的發(fā)生。同時(shí)，我們還需要選擇適合自己的口腔清潔工具，如軟毛牙刷、牙線、口腔清潔器等，并正確使用它們。
第五段：結(jié)語。
總的來說，在這個(gè)愛牙日里，我深刻地認(rèn)識到了保護(hù)口腔的重要性。我們應(yīng)該從日常做起，注意日常的口腔保健。保持口腔健康的同時(shí)，我們也可保持整個(gè)身體的健康。也許現(xiàn)在我們的口腔健康還不錯，但是在未來，只有我們不斷強(qiáng)化著口腔健康的意識，才能更長久地保持口腔健康。
愛牙講座心得體會篇十四
聽講座，是一件很常見的事情，有一些老師和專家在講臺上的講解特別生動且符合實(shí)際，所以會讓我們在聽完之后感慨頗多……以下是由小編為大家整理的“講座心得體會”，僅供參考，歡迎大家閱讀。講座心得體會【一】。
這是一次令人全神貫注，不會去碰手機(jī)的講座；這是一次主講人激情澎湃，聽者酣暢淋漓的講座；這是一次沒聽夠，還想繼續(xù)的講座。
一個(gè)人在開場時(shí)表現(xiàn)得幽默很正常，一個(gè)人能滔滔不絕倆小時(shí)且持續(xù)地有樂點(diǎn)帶給大家，不得不說，這就是本事。這個(gè)本事來源于田鵬師兄的知識儲備量，閱讀的成百上千的書籍卷宗；來源于他切真體會的生活故事；更是來源于一名刑辯律師心懷正義溫暖，眼含光芒激情去看待社會丑陋的那一面。如此，才有了今天站在法律門檻的我們，收益頗豐。
假如這場講座以開門見山的方式，直接點(diǎn)明七大思維模式—事實(shí)思維，證據(jù)思維，拆分思維，逆向思維，演繹思維，歸納思維，批判性思維，然后進(jìn)行分析。我想，這會是一次令人昏昏欲睡的講座。妙就妙在，師兄走進(jìn)我們，和廣大年輕法律人的內(nèi)心—法律人心里苦?。《裉炷茉谶@兒開一個(gè)成熟流暢的講座，苦過嗎？答案是肯定的。因?yàn)槟抗馑埃x開武漢這個(gè)有同學(xué)師長提供的溫床，選擇踏向未知的深圳。他哭過，迷茫過，倒下過，又苦苦掙扎一番，爬起來，執(zhí)起筆，走向夜幕沉沉的寂靜，在“于歡辱母案”中，贏得了萬眾矚目的絢爛。
每次揚(yáng)起的微笑，都是因?yàn)榱鬟^的淚水。每一位法律人的成功，都要獨(dú)自走過夜幕沉沉的寂靜。師兄用他的經(jīng)歷給我們這些小年輕提前打了一劑強(qiáng)心針—從來沒有一蹴而就的成功，只有千錘萬鑿的磨礪。
緊接著，便在如何當(dāng)好一個(gè)法律人上為我們做了剖析。首先是認(rèn)識法學(xué)—一門社會科學(xué)，堪比文科中的數(shù)學(xué)，在案例分析中的常常用到數(shù)學(xué)方法。但不同點(diǎn)在于，數(shù)學(xué)系有唯一答案，法學(xué)能以說服人為答案，死板的法條，運(yùn)用上，貌似又活了起來。再來是學(xué)習(xí)上。趁著大一大二的空閑，需要大量閱讀且廣泛閱讀。而我反觀自己開學(xué)兩個(gè)月，一本書都還沒讀完，切切實(shí)實(shí)敲響了警鐘。教材是機(jī)械的，可是在學(xué)習(xí)中，同一門課，看不同版本的教材，做出對比，便是另一種學(xué)習(xí)之路了。教材閱覽后，挑一個(gè)最敏感的點(diǎn)，寫一篇論文，又是一個(gè)層次的提升，一次檢驗(yàn)自己的方法。正確理性看待生活中的事兒，也能起到鍛煉自己的作用。從客觀到主觀，從宏觀到微觀，先抽象再具體。一天多少事兒，四年下來，又有多少事兒。細(xì)微之處去打磨。除此之外，還要構(gòu)建一套系統(tǒng)的框架。比如一本教材，通覽章節(jié)，再記住每一個(gè)一級標(biāo)題，如此，便有了一本教材的整體把控力。學(xué)習(xí)生活上，都要做一個(gè)有條理的人，有條理才有邏輯，有邏輯才能推理，有推理才有結(jié)果。而當(dāng)遇到疑難時(shí)，要有檢索能力，去查閱資料，去問相關(guān)人士。
走過大學(xué)的學(xué)習(xí)階段，到了上手時(shí)，仍舊是學(xué)習(xí)過程，面對一個(gè)事件，不能著急下結(jié)論，搞清事實(shí)，行為，情節(jié)出處，不斷追問且不限于眼前他人給出的結(jié)果，親手證明。從接下第一個(gè)案件，作出感悟，到十個(gè)案件成為經(jīng)驗(yàn)，一百個(gè)案件便要找規(guī)律了。應(yīng)該說，法律人的一生，都是學(xué)習(xí)的過程。
法律人不認(rèn)眼淚，不信假設(shè)，不靠猜測。法律無情卻有情。法律人，爭當(dāng)社會好醫(yī)生！
對于剛剛走向工作崗位的我來說，班主任工作是一項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)的工作。我迫切的需要有經(jīng)驗(yàn)的班主任向我傳授她們班級管理、教育學(xué)生等各方面的經(jīng)驗(yàn)。需要將我在大學(xué)中所學(xué)習(xí)的理論知識轉(zhuǎn)化為實(shí)際，更需要盡快的提升自己，適應(yīng)班主任這個(gè)角色。在這個(gè)時(shí)候，傅娟老師給了我這個(gè)機(jī)會。
在講座的一開始，傅娟老師就給我們展示一些激勵學(xué)生的小“心機(jī)”。尤其是表揚(yáng)信。傅娟老師今年任教的年級也是一年級，和我所在的年級是一樣的。傅娟老師介紹到，表揚(yáng)信既可以發(fā)給學(xué)生，也可以發(fā)給家長。聽到這里，我馬上就意動了。對于一年級的小朋友來說，得到老師的表揚(yáng)是一件是非常開心的事，尤其是這種表揚(yáng)以表揚(yáng)信為載體，將時(shí)刻的激勵他們。而對于家長的表揚(yáng)，其實(shí)一直以來我都在想一個(gè)能夠激勵家長的好方法。表揚(yáng)信它雖然只是一張紙，卻是對家長的一種認(rèn)可。家長感受到自己的努力得到認(rèn)可，將會更加積極的配合老師和班級的工作，這其實(shí)是一個(gè)良性循環(huán)。
值日班長也是讓我感觸很深的一個(gè)地方。給每個(gè)孩子表現(xiàn)的機(jī)會，是教育一直以來所致力于的目標(biāo)。而值日班長可以充分的調(diào)動每位同學(xué)的積極性，讓我們更加了解學(xué)生，發(fā)現(xiàn)她們的優(yōu)點(diǎn)。傅娟老師講到，許多學(xué)生在輪了一次以后都在期待著下一次，無形中還加強(qiáng)了孩子數(shù)學(xué)的心算能力。值日班長有利于培養(yǎng)孩子的自信，讓孩子更加熱愛自己的班級，并且它所益于的對象，是班級中的所有成員。
班級的名字，口號是班級的靈魂。我們要不斷加強(qiáng)對孩子精神層面的熏陶，使孩子更加熱愛班級，熱愛集體，熱愛祖國。我們的口號是班上每位同學(xué)都要努力去做到的，它為學(xué)生精神世界指明了方向，更是一份無形的規(guī)章制度，時(shí)刻的熏陶著每一位同學(xué)。
最后的環(huán)節(jié)是答疑階段，解決我們在班主任工作中遇到的實(shí)際問題。我們班上就有一位非常好動的學(xué)生，對于他我一直沒有特別好的教育方法。而傅娟老師幫我解決了困惑。傅娟老師認(rèn)為：可以先和家長委婉的表達(dá)，讓家長帶孩子去檢查?？梢宰屗险n的時(shí)候眼睛一直注意著老師，如果實(shí)在很想動，可以輕輕拍打自己腿。下課的時(shí)候讓他多運(yùn)動和勞動，使他的精力得到釋放。
總的來說，傅娟老師的講座使我受益良多。今后，我將會更加努力的做好一個(gè)班主任。
作為21世紀(jì)的青少年，我們應(yīng)當(dāng)做到學(xué)法、懂法、守法。不去觸犯法律，必須做到有法必依，嚴(yán)格遵守法律法規(guī)，在社會生活各個(gè)領(lǐng)域中，國家都制定了不一樣的法律制度，我們都要嚴(yán)格遵守。
雖然我們青少年犯罪呈上升趨勢，但也時(shí)常受到侵害。此刻盡管有教師、家長的保護(hù)，但他們不可能時(shí)時(shí)刻刻都在我們身邊呵護(hù)著我們，況且總有一天我們會離開父母，離開學(xué)校，踏入社會，獨(dú)立生活的。所以，自我保護(hù)也就成了我們中學(xué)生防止自身受到傷害的必要措施了。為了避免同學(xué)之間產(chǎn)生矛盾，應(yīng)當(dāng)嚴(yán)于律己，不能自我去惹事生非，挑起事端，導(dǎo)致別人對你的不滿，輕則吵架，重則就會出現(xiàn)結(jié)伙斗毆，事故也會隨之而發(fā)生。到時(shí)，不僅僅會給自我的家庭造成沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，并且還會使你受到肉體上的痛苦和心靈的折磨，后悔也來不及了。相反，如果同學(xué)們都尊重別人，互相謙讓，真誠待人，你也會因尊重別人而受到別人的尊重，這樣，同學(xué)之間不僅僅會建立起真摯的友誼，我們的學(xué)校也會呈現(xiàn)出一種欣欣向榮的禮貌景象。所以我們要處處以法為中心，不做任何違法的事，提高自我的法律覺悟，因?yàn)閮H有人人講法，學(xué)法，守法，我們的社會大家庭才會和諧。
容易誘發(fā)青少年犯罪的原因主要有沖動心理、盲從心理、攀比心理、哥們義氣心理和好奇心理。講座教育了我們應(yīng)當(dāng)不崇尚暴力、不盲目沖動，應(yīng)對問題三思而后行。在遇到他人犯罪時(shí)應(yīng)極力勸阻，不行則盡量保護(hù)自我。經(jīng)過自我的勞動換取喜歡的東西，時(shí)刻堅(jiān)持清晰的頭腦，提高自我的法律意識。在日常生活中，我們應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，自覺地遵紀(jì)守法。這是我們預(yù)防犯罪的最有效、最基本的方法。還要增強(qiáng)辨別是非、自我控制本事，正確對待所遇到的各種糾紛，學(xué)會控制自我。犯罪是一條不歸路，一旦踏上了第一步，就再也沒有回頭的機(jī)會，在一時(shí)沖動后鑄成了大錯，留下的只是后悔莫及。犯罪不僅僅危害到自我，還危害到了身邊的父母、親人。一失足成千百恨，我們應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持清醒的頭腦，了解犯罪的危害性和嚴(yán)重性，提高自我的法制觀念。俗話說的好：勿以善小而不為，勿以惡小而為之。我們應(yīng)當(dāng)從自我做起，從身邊的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起。正確認(rèn)識法律，樹立自我防范意識，遠(yuǎn)離犯罪。聽完這節(jié)課，我想這對于我以后的人生道路起著巨大的作用。它給了我許多真理和啟發(fā)，告訴我要想成才必先學(xué)會做人，我會一向受用！
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