方案的執(zhí)行需要有良好的信息溝通和協(xié)調(diào)機(jī)制，確保各方面的順利配合。在制定方案之前，我們需要充分了解問題的本質(zhì)和背景。方案是指規(guī)劃、安排和解決問題的方法或步驟，一個好的方案需要考慮各種因素，如資源、時間限制和風(fēng)險管理等。制定一個完美的方案需要考慮多個方面因素，關(guān)鍵是要明確問題的核心和根本原因。以下是小編為大家準(zhǔn)備的一些方案范例，供大家參考，希望能給大家提供一些啟示和思路。
世界精神衛(wèi)生日的宣傳活動方案篇一
“培育理性平和心態(tài)，共建美麗幸福校園”
二、活動時間。
20__年10月8日-11月8日。
三、參與對象。
全日制在校本科生及研究生。
四、活動內(nèi)容。
各學(xué)院分別根據(jù)本學(xué)院情況，策劃并組織心理健康季活動。以下加“”的條目為推薦學(xué)院舉行項目，各學(xué)院可自行修改或添加。
(一)知識宣傳類。
(2)心理健康相關(guān)知識宣傳。
(二)講座培訓(xùn)類。
1、“讓心湖漾起愛的漣漪”輔導(dǎo)員心理健康教育工作坊。
2、“用心傾聽、用愛踐行”班級心理委員心靈成長工作坊。
3、心理健康知識講座、心理沙龍、桌邊漫談(主題見附件1)。
(三)活動類。
1、班級心理主題班會活動(主題見附件1)。
2、“在童話里遇見未知的自己”團(tuán)體心理沙盤體驗活動。
3、“相伴如影對話心靈”觀影讀心活動。
4、“筆尖的溫度心靈的色彩”心理涂色活動。
5、“心理訓(xùn)練營”大學(xué)生心靈成長團(tuán)體干預(yù)訓(xùn)練(團(tuán)體主題包括：班級凝聚力、壓力管理、親密關(guān)系、情緒調(diào)節(jié)、生涯規(guī)劃等)。
6、心理健康知識競賽。
7、心理漫畫征集比活動。
8、心靈成長故事微視頻。
五、工作要求。
(一)提高認(rèn)識，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。
各學(xué)院要高度重視，積極組織學(xué)生參加學(xué)校開展的各項活動，確保活動落到實處。
(二)探索創(chuàng)新，樹立品牌。
心理健康教育活動既要有明確的教育目標(biāo)，又要體現(xiàn)出學(xué)院特色，各學(xué)院二級心理輔導(dǎo)站要結(jié)合專業(yè)特點(diǎn)創(chuàng)建學(xué)院特色品牌活動，充分調(diào)動學(xué)生的積極性和創(chuàng)作性，及時對有特色、有影響的活動進(jìn)行宣傳報道，擴(kuò)大活動的教育面、參與面。
(三)認(rèn)真策劃，及時宣傳。
各學(xué)院要認(rèn)真做好活動的策劃和宣傳工作，及時整理、收集活動圖片、資料。
認(rèn)真策劃：請將活動前的海報、通知等宣傳，發(fā)送到郵箱__，便于在東秦心理微信平臺上進(jìn)行同步宣傳。
及時宣傳：活動進(jìn)行期間，請將舉辦過的活動及時上傳學(xué)院新聞網(wǎng)站，及時反饋心理咨詢辦公室，并于當(dāng)天將新聞稿電子版(包括新聞?wù)掌?發(fā)送至郵箱__中。
(四)總結(jié)完善，圖文并茂。
請各學(xué)院在11月10日前將系列活動的材料紙質(zhì)版裝訂成冊、電子版及相關(guān)影音材料刻錄成光盤送到人文樓609。
上報材料包括但不限于：活動策劃、活動照片與視頻、活動后學(xué)生反饋與心得、學(xué)院活動總結(jié)、活動新聞以及新聞網(wǎng)頁截圖。請各學(xué)院根據(jù)自身情況酌情增加其他內(nèi)容。
六、其他事宜。
(一)新生適應(yīng)。
1.新生心理適應(yīng)指導(dǎo)。
2.新生的角色認(rèn)知與轉(zhuǎn)變。
3.情緒認(rèn)知與適應(yīng)。
4.常見的人際交往障礙與社交能力訓(xùn)練。
5.如何構(gòu)建和諧的導(dǎo)學(xué)關(guān)系。
6.如何構(gòu)建和諧的寢室關(guān)系。
7.如何構(gòu)建自我的社會支持系統(tǒng)。
8.新生的專業(yè)/研究方向選擇與適應(yīng)。
(二)個體成長。
1.成長困惑與解決之道。
2.自我認(rèn)知與心理測評。
3.性格剖析與自我成長。
4.抗逆力訓(xùn)練。
5.人生理想與生涯規(guī)劃。
6.時間管理能力訓(xùn)練。
7.情緒管理能力訓(xùn)練。
8.價值取向與自我修煉。
(三)學(xué)業(yè)指導(dǎo)。
1.學(xué)業(yè)規(guī)劃與學(xué)習(xí)技巧指導(dǎo)。
2.常見學(xué)業(yè)問題與心理調(diào)適。
3.如何應(yīng)對學(xué)業(yè)壓力。
4.如何進(jìn)行時間管理。
5.意志力與自我管理。
6.團(tuán)隊協(xié)作能力訓(xùn)練。
7.習(xí)慣養(yǎng)成與學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)。
8.職業(yè)生涯規(guī)劃。
(四)生命教育。
1.人生價值與自我實現(xiàn)。
2.情感體驗與愛的教育。
3.健康管理和生活方式養(yǎng)成。
4.如何悅納自我。
5.如何積極面對人生。
6.如何提升幸福感。
世界精神衛(wèi)生日的宣傳活動方案篇二
二、活動地點(diǎn)。
(一)主會場：北京__醫(yī)院、北京__醫(yī)院。
三、主會場活動安排。
(一)活動時間：
(二)活動日程。
時間及地點(diǎn)具體活動內(nèi)容。
8：30-9：30。
北京市衛(wèi)生局領(lǐng)導(dǎo)致辭。
國家衛(wèi)生計生委疾控局領(lǐng)導(dǎo)講話。
市政府領(lǐng)導(dǎo)講話。
精神衛(wèi)生專家介紹精神疾病預(yù)防和診療知識。
現(xiàn)場來賓與領(lǐng)導(dǎo)、專家互動。
(北京安定醫(yī)院)主會場周邊開展宣傳展示、咨詢義診、家屬大課堂等交流互動活動。
咨詢區(qū)精神衛(wèi)生專家現(xiàn)場咨詢義診。
發(fā)放宣傳書籍、折頁、宣傳品。
體驗區(qū)心理健康咨詢評估。
精神殘疾患者才藝展示。
宣傳區(qū)媒體專臺。
保障區(qū)救護(hù)車等。
與會領(lǐng)導(dǎo)及專家赴咨詢區(qū)、體驗區(qū)及展示區(qū)等慰問精神衛(wèi)生專業(yè)人員及精神疾病患者。
(北京回龍觀醫(yī)院)《中華人民共和國精神衛(wèi)生法》知識競賽(22支區(qū)縣及三級醫(yī)院代表隊進(jìn)行預(yù)賽和決賽)。
才藝展示。
(北京回龍觀醫(yī)院)頒獎。
(三)主會場參會人員。
1.各部門主要領(lǐng)導(dǎo)、北京市三級精神?？漆t(yī)院專家;。
3.新聞媒體單位工作人員。
四、活動要求。
(一)各區(qū)縣衛(wèi)生局要會同區(qū)縣民政、公安、殘聯(lián)等部門，圍繞宣傳主題和關(guān)鍵點(diǎn)。
制訂本區(qū)縣切實可行的宣傳活動方案，并組織有關(guān)活動，讓公眾走近精神障礙患者，了解精神衛(wèi)生服務(wù)內(nèi)容，逐步消除社會歧視。通過多種方式引領(lǐng)精神衛(wèi)生法實施后的.社會輿論導(dǎo)向，為精神衛(wèi)生法的有效實施創(chuàng)造良好的輿論環(huán)境。
1.充分利用廣播、電視、報刊、網(wǎng)絡(luò)和移動互聯(lián)網(wǎng)等方式開展宣傳;在公交車站點(diǎn)、火車站、機(jī)場、賓館等人員密集場所張貼宣傳材料，放置宣傳展板;發(fā)放宣傳品，張貼宣傳海報等。
2.組織各類精神衛(wèi)生工作人員赴社區(qū)和患者家庭開展社區(qū)關(guān)愛活動，包括義診咨詢，入戶送溫暖(送醫(yī)、送藥，送慰問品)等。
3.組織醫(yī)院開放日、康復(fù)期患者生活和技能競賽等活動。
各區(qū)縣衛(wèi)生局要及時總結(jié)宣傳活動情況，于20__年10月30日前將書面總結(jié)報北京市衛(wèi)生局精神衛(wèi)生處。
將此次活動視為貫徹落實精神衛(wèi)生法的重要舉措，認(rèn)真履行部門及屬地管理職責(zé)，做好相關(guān)保障措施。各單位要根據(jù)職責(zé)分工，制定相關(guān)方案和應(yīng)急預(yù)案，確保領(lǐng)導(dǎo)有力、責(zé)任到人，保障此次活動順利進(jìn)行。
世界精神衛(wèi)生日的宣傳活動方案篇三
一、懸掛橫幅，營造氣氛。
在學(xué)校主干道及公共區(qū)域懸掛宣傳橫幅，橫幅主要內(nèi)容有：
1、行動起來，促進(jìn)精神衛(wèi)生。
2、消除偏見，用于關(guān)愛。
3、揚(yáng)起溝通之帆，駛進(jìn)心靈之海，讓心靈之旅充滿陽光。
10月8日下午16點(diǎn)懸掛。
10月8日，由校心理健康協(xié)會會員負(fù)責(zé)出版一期專題黑板報，主要內(nèi)容為宣傳10月10日世界精神衛(wèi)生日以及精神衛(wèi)生一系列相關(guān)知識。
三、印發(fā)宣傳彩頁。
本次宣傳彩頁計劃印發(fā)100份，分別于10月9日、10月10日兩天下午16點(diǎn)半，由校心理健康協(xié)會會員負(fù)責(zé)在校園公共區(qū)域發(fā)放心理健康宣傳單。
四、舉辦現(xiàn)場心理咨詢，讓心理咨詢與同學(xué)們零距離接觸。
10月10日下午16點(diǎn)30分，在校燈光球場宣傳欄前開展一次現(xiàn)場心理咨詢活動，屆時將由我校心理輔導(dǎo)老師現(xiàn)場為同學(xué)們答疑解惑。負(fù)責(zé)老師：韋世春、肖林娟、陳士波、黃秋萍、覃寒冰。
五、戶外素質(zhì)拓展活動，提升心理健康素質(zhì)。
10月10日下午16點(diǎn)30分，在校排球場開展以“和諧人際，促進(jìn)溝通”為主題的戶外素質(zhì)拓展活動。參加學(xué)生：各系抽派09級學(xué)生20名。抽派學(xué)生名單于10月9日中午12點(diǎn)前各系統(tǒng)一交到辦公樓104黃麗聰處。戶外拓展活動負(fù)責(zé)老師：黃麗聰、梁陸宗、陳慧靜、祁丹、朱新婷、甘瓊藝、黃宗貴、唐永明?；顒臃桨父胶蟆?/p>
世界精神衛(wèi)生日的宣傳活動方案篇四
簡報一：
10月10日是第25個世界精神衛(wèi)生日，今年的宣傳主題為“心理健康，社會和諧”。當(dāng)天上午，確山縣衛(wèi)計委精心組織縣直醫(yī)療衛(wèi)生單位在縣城解放路主干道兩側(cè)通過設(shè)置咨詢臺、擺放宣傳版面、懸掛橫幅、發(fā)放宣傳材料等形式，大力宣傳普及精神衛(wèi)生知識。同時各鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院也在本轄區(qū)內(nèi)開展不同形式的宣傳活動。
通過大力開展“世界精神衛(wèi)生日”宣傳活動旨在讓大家進(jìn)一步能夠了解到精神衛(wèi)生相關(guān)知識，促進(jìn)廣大群眾身心健康;真正意識到，當(dāng)前精神衛(wèi)生問題已嚴(yán)重影響到人們的正常生活，影響著不同年齡、不同文化、不同社會經(jīng)濟(jì)地位的人群，精神健康障礙已成為嚴(yán)重而又耗資巨大的.全球性社會性衛(wèi)生問題，因此，積極預(yù)防不良心理和行為問題的發(fā)生是當(dāng)前刻不容緩的行動;倡導(dǎo)大家要保持一種健康狀態(tài)，能夠適應(yīng)正常的生活壓力，能夠有成效地工作。據(jù)統(tǒng)計，當(dāng)天出宣傳版面70多張，發(fā)放宣傳材料5000多份，咨詢?nèi)罕娺_(dá)3000多人次。
簡報二：
10月10日是第25個世界精神衛(wèi)生日，主題是“心理健康社會和諧”。市綜治辦、市第五人民醫(yī)院、伊春區(qū)新欣社區(qū)聯(lián)合開展了伊春市嚴(yán)重精神障礙患者“以獎代補(bǔ)”政策解讀及精神衛(wèi)生科普知識講座活動，呼吁社會大眾關(guān)注心理健康，構(gòu)建和諧穩(wěn)定社會環(huán)境。
活動現(xiàn)場，市第五醫(yī)院的專家就嚴(yán)重精神障礙患者“以獎代補(bǔ)”政策進(jìn)行了解讀，普及了精神衛(wèi)生知識，同時還就市民生活中遇到的各種精神和心理問題進(jìn)行了健康知識宣傳和心理咨詢，并免費(fèi)為居民診療、測血壓、發(fā)放免費(fèi)體檢卡等，提高了居民自我精神保障意識。
當(dāng)天，市第五醫(yī)院組織精神心理衛(wèi)生領(lǐng)域?qū)＜疫€在時代廣場開展以“心理健康社會和諧”為主題的大型義診宣傳活動。通過懸掛宣傳條幅、擺放宣傳展板、發(fā)放精神衛(wèi)生科普預(yù)防知識宣傳資料等形式，向過往市民普及精神心理疾病的防治知識。此次活動義診100余人次，發(fā)放各種宣傳資料500余份。
簡報三：
10月10日是第25個世界精神衛(wèi)生日。今年的主題是“心理健康，社會和諧”，旨在共同關(guān)注心理健康、關(guān)心精神疾病患者、推動構(gòu)建和諧社會環(huán)境，形成正視心理問題，理解、接納、關(guān)愛心理及精神疾病患者的良好社會氛圍。10月10日上午，由天津市衛(wèi)生計生委、市殘聯(lián)主辦，市安定醫(yī)院、市健康教育中心承辦，齊白石藝術(shù)館、天津翠麓莊書畫館、沽寶齋協(xié)辦的“心理健康，社會和諧——20天津市第25個世界精神衛(wèi)生日主題宣傳活動暨‘關(guān)愛心靈、大愛無疆’慈善書畫展活動”在市安定醫(yī)院舉辦。
當(dāng)前，精神衛(wèi)生問題越來越受到政府、社會、群眾的廣泛關(guān)注?？倳浽谌珖l(wèi)生與健康大會中明確指出，沒有全民健康，就沒有全面小康。加大心理健康問題基礎(chǔ)性研究，做好心理健康知識和心理疾病科普工作，規(guī)范發(fā)展心理治療、心理咨詢等心理健康服務(wù)，是推進(jìn)衛(wèi)生與健康事業(yè)改革發(fā)展、建設(shè)健康中國的重要組成部分。
近年來，本市著力貫徹落實《精神衛(wèi)生法》，嚴(yán)格依法履職，建立完善政府主導(dǎo)、多部門協(xié)作、全社會參與的精神衛(wèi)生工作機(jī)制，不斷加強(qiáng)精神衛(wèi)生防治體系建設(shè)，在社區(qū)層面為嚴(yán)重精神障礙患者提供建檔隨訪、健康體檢、精神?？漆t(yī)生專業(yè)指導(dǎo)及復(fù)診、住院治療減免等服務(wù)，組織實施嚴(yán)重精神障礙患者監(jiān)護(hù)人看護(hù)獎勵等政策，通過開展健康教育巡講、綠絲帶志愿者服務(wù)等活動，建立“天津市精神衛(wèi)生中心——飄揚(yáng)的綠絲帶”微信公眾平臺等，廣泛宣傳精神衛(wèi)生知識。
在10月10日活動現(xiàn)場，市安定醫(yī)院組織專家們開展了心理健康知識普及和義診咨詢、病房開放日等活動，免費(fèi)發(fā)放精神心理健康科普宣傳材料，幫助廣大精神疾病患者、心理障礙患者及家屬多了解精神、心理衛(wèi)生知識，正確認(rèn)知精神疾病。來自齊白石藝術(shù)館、天津翠麓莊書畫館、沽寶齋等機(jī)構(gòu)的16位知名書畫作家在現(xiàn)場即興潑墨，創(chuàng)作出一幅幅意境優(yōu)美的畫作，一行行蒼勁有力的詩章，依托作品表達(dá)出對美好心理健康的意愿?；顒蝇F(xiàn)場還進(jìn)行了名家書畫作品捐贈儀式，這些作品今后將被布置在市安定醫(yī)院病房及辦公區(qū)域，陶冶情操，提升醫(yī)院文化氛圍。
在此，市安定醫(yī)院專家提示廣大市民，在一生中每個人都會遇到各種精神衛(wèi)生、心理衛(wèi)生問題，認(rèn)識和正視這些問題，積極尋求心理支持、救治救助，是避免精神衛(wèi)生問題、維護(hù)精神健康的可行方法。當(dāng)出現(xiàn)精神衛(wèi)生問題和發(fā)生心理危機(jī)時，要積極尋求心理咨詢、及早接受治療，使精神衛(wèi)生問題和心理危機(jī)能得到行之有效的干預(yù)。同時，也要理解、尊重、關(guān)心、支持、幫助生活在我們周圍的每一位精神疾病患者，消除對他們的偏見，幫助精神疾病患者更好地回歸社會。
世界精神衛(wèi)生日的宣傳活動方案篇五
今年10月10日是第__個世界精神衛(wèi)生日，主題是“精神健康伴老齡，安樂幸福享晚年”。為進(jìn)一步提高我鄉(xiāng)群眾對精神衛(wèi)生的關(guān)注和認(rèn)識，積極預(yù)防和控制精神衛(wèi)生問題，在院領(lǐng)導(dǎo)的精心組織安排下，舉辦了一系列宣傳活動，現(xiàn)總結(jié)如下：
一是發(fā)動村衛(wèi)生室積極配合宣傳，要求轄區(qū)6個村衛(wèi)生室在10月10日前后黑板報或墻報，以廣泛的形式宣傳精神衛(wèi)生知識。
二是在醫(yī)院門診外懸掛宣傳“精神健康伴老齡，安樂幸福享晚年”。的主題。營造全社會關(guān)注老年精神健康的良好氛圍。
三是開展街頭宣傳，結(jié)合慢性病隨訪，深入居民集中點(diǎn)以及ee鄉(xiāng)中心地帶懸掛主題標(biāo)語橫幅1條，放置宣傳展板1塊。
四是在醫(yī)院門診部設(shè)立咨詢臺，開展精神衛(wèi)生公眾健康咨詢活動，共接受咨120人次，發(fā)放宣傳單頁200余份。
通過此次形式多樣的的宣傳活動，進(jìn)一步普及了精神衛(wèi)生知識,提高群眾自我精神保健意識,增進(jìn)了社會對精神病患者特別是老齡精神病患者的關(guān)注和理解，收到了良好的效果，達(dá)到了預(yù)期的目的。
世界精神衛(wèi)生日的宣傳活動方案篇六
社會公眾。
(一)促進(jìn)精神健康和防治精神疾病是我們共同的責(zé)任。為了群眾能夠安居樂業(yè)，社會能夠和諧穩(wěn)定，國家能夠長治久安，需要個人、家庭、學(xué)校、單位、社會組織、政府部門行動起來，共同努力，共同承擔(dān)責(zé)任，提高全民精神健康水平。
(二)維護(hù)精神健康關(guān)鍵在個人。精神疾病患者要主動接受治療，促進(jìn)康復(fù);患者的家庭要履行好照料和監(jiān)護(hù)患者的責(zé)任，要積極幫助患者接受治療、進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，不得遺棄患者。
(三)社會動員構(gòu)筑社會心理支持和心理衛(wèi)生服務(wù)網(wǎng)絡(luò)。心理服務(wù)專業(yè)機(jī)構(gòu)是網(wǎng)絡(luò)建設(shè)的中堅支柱，學(xué)校、單位、社區(qū)、醫(yī)院是承載網(wǎng)絡(luò)的主要場所。
(四)部門協(xié)作共同防治精神疾病。
(五)政府領(lǐng)導(dǎo)是做好精神衛(wèi)生工作的重要保障。精神衛(wèi)生問題，是我國當(dāng)前重要的公共衛(wèi)生問題和突出的社會問題。各級政府要加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，創(chuàng)新社會管理理念，加大對精神衛(wèi)生工作投入，推進(jìn)精神衛(wèi)生立法及其貫徹實施。
首先在社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心周圍及主要交通口貼宣傳標(biāo)語，并在宣傳欄上出一期有關(guān)精神病防治知識。
其次在10.10這一天向廣大群眾散發(fā)宣傳單，并在社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心門前設(shè)立咨詢點(diǎn)，對過往群眾解答有關(guān)精神病防治知識。
世界精神衛(wèi)生日的宣傳活動方案篇七
10月10日是第25個世界精神衛(wèi)生日，圍繞世界“精神衛(wèi)生日”宣傳主題將大力宣傳普及精神衛(wèi)生知識，宣傳精神疾病社區(qū)康復(fù)服務(wù)內(nèi)容，促進(jìn)廣大群眾身心健康。同時促進(jìn)社會更加理解并接納患者，使患者順利回歸社會正常生活。章鎮(zhèn)中心醫(yī)院將開展一系列精神衛(wèi)生宣傳、組織專業(yè)醫(yī)護(hù)人員開展義診活動，為廣大群眾服務(wù)。
二、活動主題：心理健康、社會和諧。
宣傳口號：
1、關(guān)注心理健康，收獲幸福夢想。
2.心理健康你我他，平安快樂千萬家。
3.和諧社會，從心開始。
4.消除心理陰霾，綻放健康笑臉。
5.和諧身心，點(diǎn)贊生命。
6.陽光心態(tài)，幸福人生。
四、活動地點(diǎn)：章鎮(zhèn)綠洲路街道。
五、活動內(nèi)容：
1、由負(fù)責(zé)精神病管理專業(yè)醫(yī)生坐診。群眾可現(xiàn)場咨詢有失眠，頭痛及有關(guān)心理健康相關(guān)問題。
2、宣傳介紹精神疾病社區(qū)管理內(nèi)容，康復(fù)優(yōu)惠政策，及本醫(yī)院免費(fèi)領(lǐng)取重性精神病藥物名稱。
3、發(fā)放精神衛(wèi)生、心理健康等相關(guān)資料。
4、測血壓、測血糖、眼科、五官科、內(nèi)科等一般健康查體及現(xiàn)場咨詢。
5、撰寫報道。
六、活動安排：
1、10月15號：制定實施方案及計劃。
2、-10-6——20xx-10-8：活動宣傳。
1)義診工作人員安排：負(fù)責(zé)精神衛(wèi)生醫(yī)生1人，測量血糖值1人，測血壓醫(yī)護(hù)人員2人，五官科、內(nèi)科健康查體各1人，派發(fā)宣傳資料1人，后勤拍照及撰寫報道1人。
2)物資準(zhǔn)備(義診桌椅、相機(jī)、血壓計、血糖儀、電筒、宣傳資料、橫幅)。
世界精神衛(wèi)生日的宣傳活動方案篇八
20xx年4月7日為世界衛(wèi)生日，在7日—9日期間開展世界衛(wèi)生日系列宣傳教育活動。
全班教師和幼兒。
（一）教師對本班幼兒進(jìn)行晨間檢查活動。并進(jìn)行衛(wèi)生消毒工作。
老師對教室、臥室進(jìn)行紫外線消毒；對幼兒水杯、毛巾進(jìn)行消毒柜消毒天氣晴朗的日子讓幼兒抱著自己被子出來“曬日光浴”，教師帶領(lǐng)幼兒到陽光下做運(yùn)動，以保障孩子們的健康。
（二）對幼兒進(jìn)行“世界衛(wèi)生日”教育活動，同時，組織全班幼兒開展衛(wèi)生清潔活動，老師徹底清掃教室后，也引導(dǎo)孩子們投入到的活動之中。讓孩子，自己動手，擦拭小木床、擦桌子，掃地、擦小椅子和走廊的瓷磚，全班上下，都投入到衛(wèi)生清潔活動之中。
（三）衛(wèi)生清潔活動之后，對幼兒進(jìn)行衛(wèi)生習(xí)慣教育，教育幼兒做好個人衛(wèi)生，勤洗澡、勤換衣服，飯前便后要洗手，睡前要洗腳、洗臉、刷牙等等，不能吃不干凈的東西。
世界精神衛(wèi)生日的宣傳活動方案篇九
國家衛(wèi)生健康委日前下發(fā)通知指出，世界精神衛(wèi)生日主題為“營造良好環(huán)境,共助心理健康”，旨在通過多種途徑的宣傳教育，幫助兒童青少年掌握心理健康相關(guān)知識，提升心理調(diào)適能力；協(xié)助家長樹立科學(xué)的教育理念，幫助孩子正確認(rèn)識、處理碰到的情緒問題；號召各級政府部門、學(xué)校、醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)、社區(qū)、社會組織等多方力量加強(qiáng)合作，共同創(chuàng)造更有利于青少年心理健康的外部環(huán)境。
為貫徹落實國家衛(wèi)健委通知精神，根據(jù)我校學(xué)生工作計劃，結(jié)合疫情防控要求，黨委學(xué)生工作部決定圍繞“世界精神衛(wèi)生日”開展系列宣傳教育活動?；顒臃桨钢贫ㄈ缦拢?/p>
10月1日—10月30日。
營造良好環(huán)境,共助心理健康。
通過組織開展以“心理健康、激揚(yáng)青春”為主題的心理健康教育系列活動，促進(jìn)大學(xué)生對心理健康的自我關(guān)注意識和自我調(diào)節(jié)能力，提升大學(xué)生心理素質(zhì)，積極面對疫情，為大學(xué)生健康成長和全民心理健康奠定堅實基礎(chǔ)。
（一）上好國慶第一課（已完成）。
1、講授人：全體輔導(dǎo)員。
2、內(nèi)容：疫情防控知識、安全與健康知識、愛國主義教育等。
（二）“心理健康、激揚(yáng)青春”主題班會或團(tuán)日活動。
1、時間：各班級自定(10月7日——10月15日)。
2、地點(diǎn)：根據(jù)疫情防控要求，線上進(jìn)行。
3、要求：班級輔導(dǎo)員、班主任或心理委員組織班會或團(tuán)日活動，活動要求具有班級特色，形式不限。10月18日前以學(xué)院總結(jié)的形式將電子版發(fā)送至郵箱(xxx)。
（三）學(xué)院特色主題活動。
1、時間：各學(xué)院自定(10月7日——10月22日)。
2、地點(diǎn)：根據(jù)疫情防控要求，線上進(jìn)行。
3、要求：活動要求具有學(xué)院特色，形式不限。
（四）系列心理健康知識講座。
1、時間：10月5日、10月12日、10月19日、10月26日。
2、地點(diǎn)：根據(jù)疫情防控要求，線上進(jìn)行。
3、主講人：張?zhí)?fù)、呂彬江、艾荻、第一?？漆t(yī)院醫(yī)生。
（五）心理健康知識有獎答題。
1、時間：10月18日——10月22日。
2、活動流程：學(xué)生搜索微信公眾號“心苑心里話”或掃描下方二維碼關(guān)注公眾號后，實名注冊并答題，學(xué)生處在所有答題正確的學(xué)生中按照答題時長選取一等獎5名、二等獎10名、三等獎20名，參與獎若干名并發(fā)放獎品。
（六）20xx級班級心理委員培訓(xùn)。
1、時間：另行通知。
2、地點(diǎn)：根據(jù)疫情防控要求，線上進(jìn)行。
3、培訓(xùn)單位：心理健康教育教研室等。
（七）全校大學(xué)生心理健康狀況排查。
1、工作安排：第一階段全體學(xué)生心理測評(已完成)。
2、第二階段排查重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生(見10月4日群發(fā)文件)。
3、第三階段分析數(shù)據(jù)、訪談學(xué)生(10月21日起，教研室組織)。
（八）心理健康教育課程教學(xué)比賽。
1、時間：另行通知。
2、地點(diǎn)：另行通知。
3、參賽對象：心理健康教育課程教師。
4、要求：參賽對象及比賽要求已通知。
1、高度重視，加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)。各學(xué)院要高度重視“世界精神衛(wèi)生日”活動的開展，活動內(nèi)容要豐富，要貼近學(xué)生的生活；形式要多樣，增強(qiáng)活動本身的吸引力；參與要廣泛，要把全體學(xué)生都引導(dǎo)到宣傳教育活動中來。
2、加強(qiáng)宣傳，及時報道。活動中要注意相關(guān)影音資料的搜集和整理，突出宣傳重點(diǎn)，創(chuàng)新報道形式。及時通過學(xué)院微信公眾號等媒體渠道對活動進(jìn)行宣傳報道，營造濃厚的宣傳氛圍。
3、及時制定工作計劃和撰寫活動總結(jié)，于11月1日前將活動計劃及總結(jié)的紙質(zhì)材料交到心理健康教育教研室，電子版發(fā)送郵箱(xxx)。學(xué)生處將對各學(xué)院活動開展情況進(jìn)行檢查，同時進(jìn)行總結(jié)和表彰。
世界精神衛(wèi)生日的宣傳活動方案篇十
世界精神衛(wèi)生日是由世界精神病學(xué)協(xié)會(wpa)在1992年發(fā)起的,時間是每年的10月10日。下面是本站小編為大家整理的世界精神衛(wèi)生日宣傳，供大家分享。
今年10月10日是“世界精神衛(wèi)生日”，我國當(dāng)前處于經(jīng)濟(jì)、社會快速發(fā)展時期，廣大群眾逐步適應(yīng)著現(xiàn)代生活方式的快節(jié)奏和激烈競爭，各種心理衛(wèi)生問題逐步增加，群眾尋求心理幫助的愿望日益迫切。同時，因重性精神疾病有可能導(dǎo)致患者工作、學(xué)習(xí)和生活能力損害，甚至發(fā)生危害社會安全的行為，社會對精神疾病的關(guān)注也越來越多。為了群眾能夠安居樂業(yè)，社會能夠和諧穩(wěn)定，國家能夠長治久安，結(jié)合本轄區(qū)實際，制定以下宣傳活動計劃：
一、宣傳目的。
(一)提高精神衛(wèi)生工作的大眾參與和關(guān)注程度;。
(二)加大精神衛(wèi)生知識與政策的宣傳力度，加快公共精神衛(wèi)生服務(wù)的開展;。
(四)提高全民精神健康水平，營造和諧穩(wěn)定社會環(huán)境。
二、宣傳主題。
精神健康伴老齡，安樂幸福享晚年。
三、活動時間。
20xx年10月10日。
四、活動地點(diǎn)。
文水縣新華路。
五、活動形式和內(nèi)容。
1.活動期間，在新華路懸掛宣傳條幅，向居民發(fā)放精神衛(wèi)生宣傳資料。
2.通過咨詢活動，向居民宣傳精神衛(wèi)生和精神疾病相關(guān)健康知識。
3.根據(jù)實際情況組織康復(fù)患者開展各種活動。
一、活動背景：
隨著我國國民經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，社會經(jīng)濟(jì)體制改革日益深入，社會競爭不斷加劇，勞動力的重新組合，人口和家庭結(jié)構(gòu)的變化，原有社會支持網(wǎng)絡(luò)的削弱，導(dǎo)致了各種心理應(yīng)激因素急劇增加，精神衛(wèi)生問題日益突出。曾有專家預(yù)測，進(jìn)入21世紀(jì)以后我國各類精神衛(wèi)生問題會日益突出，提高公民對心理衛(wèi)生關(guān)注意識已刻不容緩。因此，心理健康協(xié)會擬借此機(jī)會，組織相關(guān)活動，向我院師生宣傳和普及心理健康知識，以增強(qiáng)全校師生精神衛(wèi)生的保健意識。二、活動主題：承擔(dān)共同責(zé)任,促進(jìn)精神健康三、活動單位：
主辦：福州軟件職業(yè)學(xué)院心理健康教育與咨詢中心協(xié)辦：福州軟件職業(yè)學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會·心理健康協(xié)會四、活動目的：
(一).通過宣傳心理健康知識的系列活動，宣傳精神衛(wèi)生的重要性，普及心理健康知識，提高心理健康意識，引導(dǎo)廣大師生關(guān)注精神衛(wèi)生、保持心理健康與身體健康協(xié)調(diào)統(tǒng)一，并現(xiàn)場咨詢和解答廣大師生的心理健康問題。
(二).通過一系列有趣的活動，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，正確引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，營造良好、和諧的校園氣氛。五、活動形式及宣傳。
口號。
(一)、活動形式：通過海報宣傳、廣播宣傳、展示心理趣圖、開展心理游戲等形式來宣傳“世界精神衛(wèi)生日”精神。(二)、宣傳口號：透視心靈，關(guān)注成長(三)、宣傳橫幅：
橫幅一：第20屆世界精神衛(wèi)生日主題——“承擔(dān)共同責(zé)任,促進(jìn)精神健康”橫幅二：預(yù)祝福軟首屆“世界精神衛(wèi)生日宣傳周”活動順利開展!
(落款：福軟心理健康教育與咨詢中心社團(tuán)聯(lián)合會.心理健康協(xié)會)(四)、噴繪。
世界精神衛(wèi)生日主題(第一屆到第二十屆的都列出來)六、活動參與人員：
心理健康協(xié)會全體成員及心理協(xié)會指導(dǎo)老師。七、活動目標(biāo)人群及地點(diǎn)：
(一)、目標(biāo)人群：福州軟件職業(yè)技術(shù)學(xué)院全體師生。
(二)、地點(diǎn)：福州軟件職業(yè)技術(shù)學(xué)院生活區(qū)、心理咨詢室、體育場。八、活動內(nèi)容及時間：
1.心理游戲。
九、活動前期準(zhǔn)備：
(一)、20xx年10月8日下午在校園內(nèi)張貼海報與橫幅。
(二)、購置相關(guān)用品，選好并打印心理趣圖、心理測試卷與心理小游戲。(三)、聯(lián)系校廣播站做宣傳十、活動流程：
(一)、10月10-11日7：30-8：30，校生活區(qū)門口處擺放活動展板。在展板上懸掛一系列心理趣圖，如錯覺圖、流動圖形及心理漫畫，有序的列出來，供同學(xué)們欣賞。由心協(xié)會員輪流維持秩序，看護(hù)圖片，并在旁邊給駐足觀看的同學(xué)講解圖片的含義，讓同學(xué)們更深刻感受心理世界的奇妙。
(三)、10月10-11日8:30-17:30，邀請福建師范大學(xué)心理學(xué)專業(yè)研究生在生活區(qū)門口為同學(xué)們進(jìn)行心理測試。屆時，相關(guān)值班人員做好組織工作，并向路過同學(xué)詳細(xì)講解本次活動。
(四)、10月12日19:00-21:30，在大學(xué)生心理健康指導(dǎo)服務(wù)中心進(jìn)行心理游戲環(huán)節(jié)。甄選有趣又便于組織的心理小游戲若干，安排人員進(jìn)行游戲組織，讓同學(xué)們通過游戲鍛煉自己，悅納自己，悅納他人，學(xué)會團(tuán)隊合作和交流協(xié)作。
(五)、10月13日19:00-21:30在心理健康教育與咨詢中心進(jìn)行心理沙龍活動。邀請心理學(xué)研究生到現(xiàn)場組織和指導(dǎo)，鼓勵同學(xué)們積極參加和踴躍發(fā)言，正確的認(rèn)識自己，學(xué)會溝通。
(六)、10月13日晚上19:00邀請心理學(xué)研究生在教學(xué)樓舉辦心理健康講座，使同學(xué)們能更清楚的了解心理學(xué)。
活動總結(jié)。
十一、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
社團(tuán)聯(lián)。
合社會。
心理健康協(xié)會。
20xx年9月26日。
今年10月10日是第n個精神衛(wèi)生日，主題是“精神健康伴老齡，安樂幸福享晚年”。為進(jìn)一步提高我鎮(zhèn)群眾對精神衛(wèi)生的關(guān)注和認(rèn)識，積極預(yù)防和控制精神衛(wèi)生問題，我院公衛(wèi)科在院領(lǐng)導(dǎo)的精心安排下，舉辦了一系列宣傳活動，現(xiàn)小結(jié)如下：
一,是發(fā)動村衛(wèi)生室積極配合宣傳，要求轄區(qū)9個村衛(wèi)生室在10月10日前后刊出主題相關(guān)的。
黑板報。
或墻報，以廣泛宣傳精神衛(wèi)生知識。
二,是在院內(nèi)舉辦專題宣傳專欄，向廣大患者普及精神衛(wèi)生知識，動員全社會關(guān)注精神健康。
三,是開展街頭宣傳，在場鎮(zhèn)中心地帶懸掛主題標(biāo)語橫幅1條，放置宣傳展板2塊。
四,是在醫(yī)院門診樓前設(shè)立咨詢臺，開展精神衛(wèi)生公眾健康咨詢活動，共接受咨詢85人次，發(fā)放宣傳單頁300余份。
通過此次形式多樣的的宣傳活動，進(jìn)一步普及了精神衛(wèi)生知識,提高群眾自我精神保健意識,增進(jìn)了社會對精神病患者特別是老齡精神病患者的關(guān)注和理解，收到了良好的效果，達(dá)到了預(yù)期的目的。
世界精神衛(wèi)生日的宣傳活動方案篇十一
今年主題為：“xx”。
圍繞活動主題，開展以春季滅鼠為主的除“四害”活動，清除病媒生物孳生場所，實施城鄉(xiāng)環(huán)境衛(wèi)生整治等為重點(diǎn)的愛國衛(wèi)生活動，有效控制鼠害密度，改善環(huán)境衛(wèi)生，預(yù)防和控制春季各類傳染病的發(fā)生和流行，全面提升市民健康意識。
(一)開展愛國衛(wèi)生宣傳。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)(街道)和機(jī)關(guān)企事業(yè)單位要以學(xué)習(xí)宣傳國務(wù)院《意見》為重點(diǎn)，縣廣播電視臺、新松陽報要充分利用各自的媒體工具，各單位要充分利用宣傳窗、短信平臺等宣傳陣地，通過多種形式，廣泛宣傳新時期愛國衛(wèi)生運(yùn)動的重要意義和重要任務(wù)，做到家喻戶曉，進(jìn)一步提高群眾參與愛國衛(wèi)生工作的積極性和主動性。
(二)開展城鄉(xiāng)環(huán)境衛(wèi)生整潔。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)(街道)和機(jī)關(guān)企事業(yè)單位要結(jié)合本單位實際情況，以省級衛(wèi)生縣城復(fù)評為契機(jī)，以鄉(xiāng)鎮(zhèn)、村(社區(qū))、單位創(chuàng)建和村莊整治為載體，結(jié)合城鄉(xiāng)環(huán)境衛(wèi)生整潔，五水共治、三改一拆、六邊三化三美等活動，組織動員機(jī)關(guān)、學(xué)校、企事業(yè)單位和村(社區(qū))群眾，認(rèn)真做好單位內(nèi)和責(zé)任區(qū)環(huán)境清理和綠化美化工作，全面清理暴露垃圾，清除“四害”等病媒生物孳生場所;進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)、城鄉(xiāng)結(jié)合部、城中村、公路沿線、車站、農(nóng)貿(mào)市場、建筑工地、房前屋后、背街小巷、流動人口及外來務(wù)工人員集聚地等重點(diǎn)場所、重點(diǎn)行業(yè)的環(huán)境衛(wèi)生整潔行動，清除衛(wèi)生死角，治理垃圾亂倒、污水亂排、隨地吐痰、雜物亂扔、亂張貼亂搭建等不良現(xiàn)象;要加大對窗口單位、“五小”行業(yè)的管理力度，通過整潔行動，提高城鄉(xiāng)居民的文明意識、衛(wèi)生意識和環(huán)境意識，進(jìn)一步提升城鄉(xiāng)環(huán)境衛(wèi)生質(zhì)量;進(jìn)一步完善公廁、垃圾中轉(zhuǎn)站(收集站)、果皮箱等衛(wèi)生基礎(chǔ)設(shè)施配置，加強(qiáng)管理，切實改善群眾生產(chǎn)生活環(huán)境。
(三)開展春季全民健身。結(jié)合春季天氣變暖，群眾戶外活動增多的時機(jī)，各單位、社區(qū)、行政村、學(xué)?？梢越M織豐富多彩的全民健身活動，如登山、騎行等，倡導(dǎo)健康生活方式。衛(wèi)計部門要積極開展健康教育和健康促進(jìn)活動，組織專家進(jìn)農(nóng)村、進(jìn)社區(qū)、進(jìn)學(xué)校、進(jìn)企業(yè)、進(jìn)機(jī)關(guān)，進(jìn)行健康知識宣講，推廣養(yǎng)生健身活動，提高城鄉(xiāng)居民身體健康水平。
(四)開展病媒生物消殺。結(jié)合春季傳染病防治工作，縣城各機(jī)關(guān)企事業(yè)單位、街道各社區(qū)、行政村要在縣愛衛(wèi)辦的指導(dǎo)下，全面開展以春季滅鼠為重點(diǎn)的病媒生物防治活動，有效控制“四害”密度，徹底清除蚊蠅孳生地，預(yù)防和減少病媒生物傳播性疾病的發(fā)生流行，真正起到“遠(yuǎn)離病媒侵害，你我同享健康”的效果。
(一)宣傳發(fā)動階段：4月1日至4月8日為愛國衛(wèi)生月活動宣傳動員時間。
(二)環(huán)境整治和病媒生物防治階段：4月8日至30日為開展愛國衛(wèi)生環(huán)境整治和病媒生物防治時間。
(三)總結(jié)階段：愛國衛(wèi)生月活動結(jié)束后，各鄉(xiāng)鎮(zhèn)(街道)x。
縣愛衛(wèi)會成員單位要將活動開展情況上報縣愛衛(wèi)辦。
(一)精心組織，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)(街道)和愛衛(wèi)會成員單位要將愛國衛(wèi)生月活動作為省級衛(wèi)生縣城復(fù)評的有效載體，切實加強(qiáng)對愛國衛(wèi)生月活動的組織領(lǐng)導(dǎo)，結(jié)合本地本單位實際，制定切實可行的活動計劃，把愛國衛(wèi)生月的各項活動落實到位，采取全面發(fā)動和集中整治相結(jié)合措施，切實解決環(huán)境臟亂差現(xiàn)象，解決群眾關(guān)心的熱點(diǎn)、難點(diǎn)問題。
(二)周密安排，密切配合。衛(wèi)計、農(nóng)辦、農(nóng)業(yè)、建設(shè)、市場監(jiān)管、環(huán)保、水利、旅游、宣傳、團(tuán)委、婦聯(lián)、西屏街道、水南街道、望松街道等部門，要加強(qiáng)溝通協(xié)調(diào)，主動支持配合，共同抓好環(huán)境衛(wèi)生整治，真正形成愛國衛(wèi)生齊抓共管的工作機(jī)制。
(三)加強(qiáng)督導(dǎo)，注重實效。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)(街道)、縣愛衛(wèi)會成員單位要加強(qiáng)對愛國衛(wèi)生月活動開展情況的監(jiān)督檢查，促使愛國衛(wèi)生月活動取得實效。縣愛衛(wèi)辦將在適當(dāng)時間對愛國衛(wèi)生月活動開展情況進(jìn)行檢查和通報，確保愛國衛(wèi)生月活動有序開展，取得實效。
各鄉(xiāng)鎮(zhèn)(街道)x。
縣愛衛(wèi)會成員單位要對愛國衛(wèi)生月活動開展情況進(jìn)行認(rèn)真總結(jié)，并做好資料收集工作，對活動中形成的工作方案、宣傳資料、現(xiàn)場活動等要有底稿或照片，歸檔保存。
世界精神衛(wèi)生日的宣傳活動方案篇十二
今年4月7日，是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第xx個世界衛(wèi)生日，今年世界衛(wèi)生日的主題是"抵御耐藥性：今天不采取行動，明天就無藥可用"，以提高公眾對防范病菌耐藥的認(rèn)識，制止抗生素耐藥性的傳播，應(yīng)對耐藥菌給人類健康帶來的威脅。根據(jù)衛(wèi)生部和省衛(wèi)生廳通知精神，為搞好世界衛(wèi)生日的宣傳活動，我院決定4月7—14日舉行世界衛(wèi)生日宣傳周活動，具體方案如下：
控制抗菌素耐藥性。
宣傳口號：
今天不采取行動，明天就無藥可用。
（一）時間。
4月7日—4月14日上午9：00—11：00。
（二）地點(diǎn)。
醫(yī)院住院樓東側(cè)。
活動的主要內(nèi)容是圍繞主題，采取健康教育板面宣傳、資深醫(yī)務(wù)人員現(xiàn)場義診咨詢服務(wù)、發(fā)放宣傳材料等活動形式。
1、組織宣傳板面。
設(shè)立健康教育宣傳欄進(jìn)行宣傳。
2、設(shè)立咨詢點(diǎn)。
組織醫(yī)療義診咨詢服務(wù)。
3、發(fā)放宣傳品。制作印有健康教育知識的宣傳品，一并在宣傳咨詢點(diǎn)發(fā)放。
各級各類醫(yī)療機(jī)構(gòu)所有醫(yī)務(wù)人員、工勤人員、行政管理人員、護(hù)工等。
(一)宣傳內(nèi)容。
1、在各住院部大樓和門診電子屏滾動或間斷播出手衛(wèi)生活動標(biāo)語或視頻。
2、在醫(yī)院各科室發(fā)放手衛(wèi)生宣傳單。
3、將全院所有的電腦桌面統(tǒng)一設(shè)置為手衛(wèi)生宣傳主題、圖片，鼠標(biāo)墊更換為印有“七步洗手法”和“手衛(wèi)生指征”的鼠標(biāo)墊。(以上資料由質(zhì)控中心統(tǒng)一提供。)。
(二)培訓(xùn)內(nèi)容。
醫(yī)院各科室組織開展形式多樣的'手衛(wèi)生培訓(xùn)，內(nèi)容包括：手衛(wèi)生設(shè)施、方法及指征培訓(xùn);手衛(wèi)生依從性監(jiān)測。(由質(zhì)控中心提供ppt。)。
(三)設(shè)施改善。
1、對醫(yī)院住院部和門診所有臨床醫(yī)技科室的洗手設(shè)施進(jìn)行改善，確保所有的洗手設(shè)施符合手衛(wèi)生規(guī)范要求，具體要求見附件3。
2、在所有的治療車、病房床頭等醫(yī)療點(diǎn)配備速干手消毒劑，確保醫(yī)務(wù)人員提供醫(yī)療服務(wù)時可以方便取用速干手消毒劑。
(四)其他活動(自選)。
1、以科室為單位，簽署手衛(wèi)生承諾書，承諾在醫(yī)療工作中保持手部清潔。
2、醫(yī)院可推選1名手衛(wèi)生明星，提高對手衛(wèi)生在院內(nèi)感染防控工作中重要性的認(rèn)識，帶動醫(yī)院的手衛(wèi)生文化。
3、手衛(wèi)生接龍。醫(yī)院或科室人員集中，做一次正確的手衛(wèi)生，并將手消毒液傳遞給下一位同事，直至所有人員完成手衛(wèi)生。
4、手衛(wèi)生知識競賽或有獎問答。醫(yī)院可開展手衛(wèi)生知識的競賽或有獎問答活動，知識庫可向質(zhì)控中心申請獲得。
5、手衛(wèi)生品管圈?？筛鶕?jù)醫(yī)院的特點(diǎn)和實際情況，開展手衛(wèi)生品管圈活動，提升本院手衛(wèi)生的依從性和正確性。
6、社區(qū)服務(wù)。組織人員到學(xué)校或社區(qū)宣傳手衛(wèi)生知識。
效果評估主要包括手衛(wèi)生設(shè)施改善、手衛(wèi)生認(rèn)知和手衛(wèi)生依從性三個方面：
1、手衛(wèi)生設(shè)施的改善：在活動前后一周，對醫(yī)院所有臨床醫(yī)技科室手衛(wèi)生設(shè)施進(jìn)行調(diào)查，以評估宣傳活動的效果。
2、手衛(wèi)生認(rèn)知的調(diào)查：在活動前后一周，隨機(jī)抽查20名醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行手衛(wèi)生認(rèn)知問卷調(diào)查，以評估宣傳活動的效果。
3、手衛(wèi)生依從性的評估：在活動前后一周，開展一次全院手衛(wèi)生依從性的觀察，至少觀察100個手衛(wèi)生時機(jī)。觀察方案、觀察表格及注意事項、數(shù)據(jù)錄入表格及統(tǒng)計方法單獨(dú)發(fā)放。
世界精神衛(wèi)生日的宣傳活動方案篇十三
為搞好世界衛(wèi)生日的宣傳活動，下面，本站小編為大家整理了一些關(guān)于世界衛(wèi)生日宣傳。
歡迎大家閱讀。
一、活動目的及主題。
以20xx年世界衛(wèi)生日“衛(wèi)生人力資源”和“通力合作，增進(jìn)健康”為主題，并結(jié)合今年衛(wèi)生工作的中心任務(wù)，舉辦宣傳活動。采取部門合作，上下聯(lián)動，向群眾宣傳相關(guān)知識，引導(dǎo)社會和群體關(guān)注衛(wèi)生問題，提高社會群體參與衛(wèi)生工作的意識。
二、活動時間。
20xx年4月7日為世界衛(wèi)生日，我市衛(wèi)生系統(tǒng)可在4日-9日期間開展20xx年世界衛(wèi)生日宣傳活動。
三、活動內(nèi)容。
(一)全市各醫(yī)療衛(wèi)生單位可在世界衛(wèi)生日期間懸掛橫幅：20xx年世界衛(wèi)生日主題——“通力合作，增進(jìn)健康”。
(二)全市各醫(yī)療衛(wèi)生單位可在4月4日-10日期間出一期以20xx年世界衛(wèi)生日主題為中心的板報宣傳欄。
(三)4月4日-10日期間在江門日報、江門電臺、電視臺刊播公益廣告，宣傳相關(guān)標(biāo)語(由市健教所提供并與兩臺聯(lián)系)。
(四)開展多種形式的宣傳活動。請各地結(jié)合當(dāng)?shù)匦l(wèi)生人力實際，圍繞“衛(wèi)生人力資源”主題，組織座談會或研討會等活動。同時，充分利用媒體進(jìn)行報道。
(五)以今年世界衛(wèi)生日為契機(jī)，做好本地衛(wèi)生人力資源工作。加強(qiáng)衛(wèi)生人力資源研究;加強(qiáng)衛(wèi)生人才培養(yǎng)和使用，并完善衛(wèi)生人力管理體制。鼓勵加大相關(guān)投入，擴(kuò)大籌資范圍，改進(jìn)籌資方式。
(六)開展專題宣傳活動：市衛(wèi)生局委托市健康教育所，組織市直醫(yī)療衛(wèi)生單位在4月7日舉行義診和宣傳咨詢活動(具體安排由市健康教育所另行通知)。各市、區(qū)衛(wèi)生局可根據(jù)實際，在此期間，舉辦咨詢、義診活動。
四、組織及保障。
各市、區(qū)衛(wèi)生局要積極爭取有關(guān)部門支持合作，共同做好宣傳活動工作的組織及協(xié)調(diào)，督促工作的實施。
五、工作評價。
各市、區(qū)衛(wèi)生局及市直醫(yī)療衛(wèi)生單位要及時總結(jié)活動效果，有好的經(jīng)驗和做法可以書面或電子郵件形式報xx市健康教育所。
一、活動目的：
良好的工作生活環(huán)境能使人處于一種健康狀態(tài)，在這種狀態(tài)中，每個人都能夠認(rèn)識到自身潛力，能夠適應(yīng)正常的生活壓力，能夠有成效地工作，良好的個人習(xí)慣又能帶動周邊環(huán)境的改善。因此，將通過進(jìn)行問卷調(diào)查以及發(fā)動全院學(xué)生自覺維護(hù)工作環(huán)境及學(xué)習(xí)環(huán)境，號召大家愛護(hù)環(huán)境講究衛(wèi)生，來減少校園垃圾，治理白色污染，鏟除四害生源，消滅衛(wèi)生死角，提高環(huán)境衛(wèi)生質(zhì)量，增強(qiáng)群眾衛(wèi)生意識，改變不良衛(wèi)生習(xí)慣，改善校園衛(wèi)生面貌，建立健康綠化的和諧校園。
二、活動主題：
健康、和諧、綠化。
三、活動時間：
暫定4月6日至4月12日。
四、活動地點(diǎn)：
樹達(dá)樓前及全院宿舍樓。
五、活動對象：
湖南師范大學(xué)樹達(dá)學(xué)院全體學(xué)生。
六、活動流程：
(2)邀請我系宿管部配合此次活動，協(xié)助查寢。
中期開展：(1)4月6日上午12點(diǎn)之前在樹達(dá)樓前接受志愿者參與寢室文化節(jié)活動的監(jiān)督人員報名，志愿者主動向同學(xué)們宣傳重視公共衛(wèi)生的重要性，指出室內(nèi)死角，并主動幫人倒垃圾。同時對過往的師生開展一次關(guān)于校園環(huán)境與宿舍衛(wèi)生環(huán)境建設(shè)的問卷調(diào)查。(進(jìn)入大學(xué)，校園與宿舍就成了廣大大學(xué)生的第二個家。校園環(huán)境與宿舍的生活環(huán)境直接影響到大學(xué)生的生活質(zhì)量和日常的學(xué)習(xí)狀態(tài)。傾聽同學(xué)們的心聲，改善宿舍公共衛(wèi)生，從而切實的為同學(xué)服務(wù))。
(2)4月11日晚上7點(diǎn)部分志愿者協(xié)助宿管部在樹達(dá)樓門口集合，08級經(jīng)管系各班級進(jìn)行檢查，拍照。從評委中選出最佳宿舍。
后期收尾：相關(guān)同學(xué)及時寫好。
通訊稿。
及總結(jié)，收集志愿者心得。統(tǒng)計校園環(huán)境的調(diào)查問卷，寫好總結(jié)及時向老師們反映學(xué)生對校園環(huán)境的動態(tài)并對最佳宿舍進(jìn)行張榜表揚(yáng)。
七、活動人員安排：
復(fù)印相關(guān)資料：1、2。
海報設(shè)計及后續(xù)評選結(jié)果公布：1、2。
報名活動負(fù)責(zé)人：1。
調(diào)查問卷統(tǒng)計：1、2。
通訊稿：1、2。
活動總結(jié)。
：1、2。
八、活動物品及經(jīng)費(fèi)：
海報紙及水彩10元。
調(diào)查問卷100份10元。
筆2支2元。
活動證書。
九、寢室查寢人員以及拍照人員安排：
計量局查寢人員:1、2、3。
拍照人員：1名。
女生一號公寓查寢人員：1、2、3。
拍照人員：1名女生一號公寓查寢人員：1、2、3。
拍照人員：1名。
十、附錄：
1、調(diào)查問卷;2、志愿者活動報名表;3、寢室內(nèi)務(wù)評分標(biāo)準(zhǔn)。
十一、活動策劃人：
一：活動背景。
應(yīng)世界衛(wèi)生組織的號召，以世界衛(wèi)生日的宗旨為依托，希望引起世界各國對衛(wèi)生問題的重視，并動員世界各國人民普遍關(guān)心和改善當(dāng)前的衛(wèi)生狀況，動員我們的社區(qū)居民，推廣和普及環(huán)保意識，提高人類健康水平。
二：活動主題。
告別陋習(xí)，關(guān)愛社區(qū)。
隨著城市化的發(fā)展，以及科技的進(jìn)步，環(huán)境問題日益惡化，嚴(yán)重影響著公共衛(wèi)生和個人健康。作為地球主人的我們，要從身邊的點(diǎn)滴做起，改變陋習(xí)，關(guān)愛社區(qū)，關(guān)愛我們自己。因此，我臺開展“告別陋習(xí)，關(guān)愛社區(qū)”的活動來向全體小區(qū)人員推廣和普及有關(guān)環(huán)保知識，改變我們陋習(xí)，提高我們健康水平。
四：活動時間。
20xx年4月7日。
五：活動地點(diǎn)。
xxxx社區(qū)。
六：舉辦單位。
主辦：湖北電視臺承辦：湖北電視臺壟上頻道協(xié)辦：市委宣傳部、市文明辦、環(huán)保局、衛(wèi)生局及贊助商。
七：活動形式。
文藝匯演、知識講座、義務(wù)診療、環(huán)保評選。
八：活動內(nèi)容。
1.活動一：環(huán)保知識宣傳講座活動對象：全社區(qū)居民，以家庭主婦為主要對象活動內(nèi)容：宣揚(yáng)低碳環(huán)保，推廣使用天然氣;垃圾分類，有效合理再利用資源。
2.活動二：義務(wù)診療，預(yù)防疾病活動對象：全社區(qū)居民，以老年人群及病患者為主。活動內(nèi)容：由武漢xxx醫(yī)院帶領(lǐng)的多名醫(yī)生，為當(dāng)?shù)鼐用襁M(jìn)行量血壓、為患者診察疾病，包括施以簡單的治療，還有回答居民有關(guān)健康疾病的問題，宣傳預(yù)防措施，提供有效建議等，為廣大居民解決看病難以及對自己身體狀況有個了解并能有效預(yù)防疾病的問題。
3.活動三：貼近居民，文藝演出活動對象：全社區(qū)居民，喜愛表演者為主活動內(nèi)容：演出內(nèi)容以相聲、小品、歌舞為主要形式，重點(diǎn)是小型話劇，也就是征集喜愛表演的社區(qū)居民，為他們安排一出體現(xiàn)主題的小型話劇，由他們自己來演繹老百姓的酸甜苦辣以及對社會環(huán)境的看法，同時為壟上泥巴劇做宣傳。
4.活動四：評選小區(qū)環(huán)保之星活動對象：全社區(qū)居民活動內(nèi)容：由社區(qū)全體居民投票評選出小區(qū)的環(huán)保之星，再由主要單位公正評選出前三名，并給與榮譽(yù)及獎勵。
5：活動五：走進(jìn)居民生活調(diào)查問卷活動對象：有充足時間的家庭主婦、老人、上班族活動內(nèi)容：以訪談的形式，貼近民心，采訪報道社區(qū)活動、現(xiàn)場解答觀眾提問、征集新聞線索、聽取觀眾對欄目的意見和建議。同時可以進(jìn)行調(diào)查，填寫。
調(diào)查報告。
一份。
6：活動六：廢棄物品回收活動對象：家庭主婦活動內(nèi)容：在社區(qū)進(jìn)行使用無磷洗滌用品，少用一次性餐具和塑料袋，廢舊電池回收，垃圾分類放置等主題宣傳。
九：活動實施。
1、人員安排以湖北電視臺壟上頻道工作人員為主要負(fù)責(zé)人，做好分工，有詳細(xì)的人員調(diào)動安排和緊急應(yīng)對措施。邀請著名醫(yī)生會整以及環(huán)境專家進(jìn)行現(xiàn)場講座，以及對文藝匯演的人員及節(jié)目流程有周密的部署?，F(xiàn)場的保安及保護(hù)措施要周密?；顒咏Y(jié)束會，收拾現(xiàn)場，不能影響社區(qū)居民生活和破壞社區(qū)環(huán)境。
2、現(xiàn)場環(huán)境及設(shè)施安排搭建表演舞臺，以及安排專家義診講臺，各個方面的道具以及必需用品安排。
十：困難及應(yīng)對方案。
1、邀請嘉賓或醫(yī)生有事不能如期到達(dá)。解決方案：盡量確保都如期而至，不然做好后備工作，安排好替補(bǔ)人員。
2、現(xiàn)場環(huán)境亂，無法控制解決方案：做好保安工作，對現(xiàn)場環(huán)境有個整體把握3、天氣解決方案：查看及時天氣情況，做好下雨的準(zhǔn)備，搭建帳篷，準(zhǔn)備好雨傘和雨衣。4、當(dāng)天現(xiàn)在人員稀少解決方案：做好前期宣傳活動，做到每家每戶都知道這個活動。5、一些臨時無法預(yù)料的問題。解決方案：具體問題具體分析。
十一：經(jīng)費(fèi)。
世界精神衛(wèi)生日的宣傳活動方案篇十四
20xx年4月7日為世界衛(wèi)生日，在7日—9日期間開展世界衛(wèi)生日系列宣傳教育活動。
活動參與人員。
全班教師和幼兒。
活動內(nèi)容。
(一)教師對本班幼兒進(jìn)行晨間檢查活動。并進(jìn)行衛(wèi)生消毒工作。
老師對教室、臥室進(jìn)行紫外線消毒;對幼兒水杯、毛巾進(jìn)行消毒柜消毒天氣晴朗的日子讓幼兒抱著自己被子出來“曬日光浴”，教師帶領(lǐng)幼兒到陽光下做運(yùn)動，以保障孩子們的健康。
(二)對幼兒進(jìn)行“世界衛(wèi)生日”教育活動，同時，組織全班幼兒開展衛(wèi)生清潔活動，老師徹底清掃教室后，也引導(dǎo)孩子們投入到的`活動之中。讓孩子，自己動手，擦拭小木床、擦桌子，掃地、擦小椅子和走廊的瓷磚，全班上下，都投入到衛(wèi)生清潔活動之中。
世界精神衛(wèi)生日的宣傳活動方案篇十五
一(11)班教室。
講衛(wèi)生，從我做起，從身邊做起。
我健康，我快樂!
二、班主任向大家簡介”世界衛(wèi)生日”的由來。
為了紀(jì)念1946年7月22日，61個國家簽署的世界衛(wèi)生組織《組織法》被正式批準(zhǔn)，第一屆世界衛(wèi)生大會(1948年6月x7月)決定將每年的7月22日作為”世界衛(wèi)生日”，倡議各國舉行各種紀(jì)念活動。第二屆世界衛(wèi)生大會考慮到7月22日絕大多數(shù)的國家教育機(jī)構(gòu)和學(xué)校都已放假，無法參加這一慶?；顒?，決定自1950年起將4月7日《組織法》正式生效的日子作為”世界衛(wèi)生日”，并為每年的衛(wèi)生日選擇一個與公共衛(wèi)生領(lǐng)域相關(guān)的主題，旨在提高全世界對某一衛(wèi)生領(lǐng)域的認(rèn)識，借激發(fā)起一項長期宣傳活動，促進(jìn)在該領(lǐng)域工作的開展。世界衛(wèi)生日期間，包括我國在內(nèi)的世界衛(wèi)生組織各會員國都舉行慶祝活動，推廣和普及有關(guān)健康知識，提高人民健康水平。
1952年：在清潔的環(huán)境里健康地生活。
1953年：健康就是金子。
1955年：水，健康的鏡子。
1974年：清潔的食物，更好的身體。
1980年：要吸煙還是要健康，任君選擇。
1994年：健康的`生活需要口腔衛(wèi)生。
1996年：創(chuàng)建衛(wèi)生城市，為了美好生活。
20xx年：讓兒童擁有一個健康的環(huán)境。
20xx年：道路安全，防患未然。
四、師生互動話”健康”
1、師生談生命的可貴以及健康生活方式的重要性。
生：小組討論，然后各小組選取代表發(fā)言，講一講自己知道的健康知識。
師小結(jié)：多喝開水，多吃水果，不挑食，注意根據(jù)天氣冷暖變化添加衣服，早睡早起，保證充足的睡眠。
3、破陋習(xí)，減危害。
師：其實身邊的許多人都有這樣那樣的壞習(xí)慣，你遇到過哪些看不慣或認(rèn)為不好的情況?你準(zhǔn)備怎么辦?生熱烈討論了身邊常見的各種陋習(xí)及對自己和他人的危害，提出合理的建議。
師小結(jié)：”勿以善小而不為勿以惡小而為之”
五、”健康大家行”
”讓我們攜起手，共同美化環(huán)境、保護(hù)環(huán)境，為創(chuàng)建優(yōu)美、整潔的校園、社區(qū)，為愛護(hù)自己的地球家園，盡自己的一份微薄之力吧?！?/p>
今天的4月7日是第x個”世界衛(wèi)生日”，我們的活動主題是”衛(wèi)生與健康”，為了進(jìn)一步提高學(xué)生的衛(wèi)生意識，強(qiáng)調(diào)健康生活方式的重要性，向?qū)W生宣傳春季傳染病的知識及預(yù)防措施，杜絕春季傳染病流行。4月6日下午，我們xxx小一(11)中隊開展了以”衛(wèi)生與健康”為主題的教育班會。
(一)、學(xué)生搜集資料，了解健康知識。
在主題活動之前，布置學(xué)生通過各種途徑了解預(yù)防春季傳染病相關(guān)的知識，學(xué)生在查閱各種資料的同時，了解到身體健康的重要性，又學(xué)到了不少的健康知識，比從家長口中得知的還要豐富，真正驗證了一句話：許多人不是死于疾病，而是死于無知。
通過班主任的介紹，讓同學(xué)們加強(qiáng)了對世界衛(wèi)生日的了解，并了解到歷年來世界衛(wèi)生日的主題，并以此增強(qiáng)環(huán)境衛(wèi)生意識。
(三)、開展了”一彎腰”活動，寓教育于活動之中。
班會課中，老師提出了”六勤五不”建議，”六勤”即：勤洗頭手、勤理發(fā)、勤洗澡、勤換衣、勤剪指甲、勤刷牙漱口;”五不”即：不喝生水、不吃腐爛變質(zhì)和不清潔食物、不隨地吐痰、不亂拋垃圾、不亂丟果皮紙屑。同學(xué)們熱烈討論了身邊常見的各種陋習(xí)及對自己和他人的危害，并建議孩子們開展”一彎腰”的活動，要求孩子們從身邊做起，從撿起一片小廢紙做起，從我做起，共同愛護(hù)環(huán)境，美化環(huán)境，共同創(chuàng)建優(yōu)美、整潔的校園。
總之，通過衛(wèi)生健康主題教育班會宣傳活動，學(xué)生們不僅增強(qiáng)了對世界衛(wèi)生日的認(rèn)識與了解，而且明曉了健康的生活方式，衛(wèi)生健康意識已經(jīng)在學(xué)生心中生根發(fā)芽。
世界精神衛(wèi)生日的宣傳活動方案篇十六
20xx年10月10日是第25個世界精神衛(wèi)生日，圍繞世界“精神衛(wèi)生日”宣傳主題將大力宣傳普及精神衛(wèi)生知識。
“世界精神衛(wèi)生日”是由世界精神病學(xué)協(xié)會(worldpsychiatricassociation，wpa)在1992年發(fā)起的，時間是每年的10月10日，結(jié)合現(xiàn)實情況和精神衛(wèi)生的需要，每年確定一個活動主題。20xx年是我國首次組織世界精神衛(wèi)生日活動。
每個人在一生中都會遇到各種精神衛(wèi)生問題，重視和維護(hù)自身的精神健康是非常必要的。
(1)嬰幼兒(0-3歲)常見的精神衛(wèi)生問題，有養(yǎng)育方式不當(dāng)所帶來的心理發(fā)育問題，如言語發(fā)育不良、交往能力和情緒行為控制差。家長多與孩子進(jìn)行情感、語言和身體的交流，培養(yǎng)孩子良好的生活行為習(xí)慣，是避免嬰幼兒精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
(2)學(xué)齡前兒童(4-6歲)常見的精神衛(wèi)生問題，有難以離開家長、與小伙伴相處困難。處理不好，易發(fā)生拒絕上幼兒園以及在小朋友中孤僻、不合群等問題。鼓勵與小伙伴一起游戲、分享情感，培養(yǎng)孩子的獨(dú)立與合作能力，是避免學(xué)齡前兒童精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
毒品、過度追星、過度節(jié)食、厭食和貪食等。調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)壓力、學(xué)會情感交流、增強(qiáng)社會適應(yīng)能力、培養(yǎng)興趣愛好，是避免學(xué)齡兒童和青少年精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
(4)中青年(19-55歲)常見的精神衛(wèi)生問題，有與工作相關(guān)的問題，如工作環(huán)境適應(yīng)不良、人際關(guān)系緊張、就業(yè)和工作壓力等帶來的問題;與家庭相關(guān)的問題，如婚姻危機(jī)、家庭關(guān)系緊張、子女教育問題。構(gòu)建良好的人際支持網(wǎng)絡(luò)，學(xué)會主動尋求幫助和張弛有度地生活，發(fā)展興趣愛好，是避免中青年精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
(5)中老年(55歲以上)常見的精神衛(wèi)生問題，有退休、與子女關(guān)系、空巢、家庭婚姻變故軀體疾病等帶來的適應(yīng)與情感問題。接受由于年齡增大帶來的生理變化，建立新的人際交往圈，多參加社區(qū)和社會活動，學(xué)習(xí)新知識，拓展興趣愛好，是避免中老年精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
常見心理疾病——抑郁癥。
有關(guān)專家指出抑郁癥的致病原因可以分為非心理原因和心理原因兩種情況。
1.引起抑郁癥的原因之非心理原因：
2)甲狀腺問題。甲狀腺不正常是引起憂郁癥的主要原因之一。
3)經(jīng)前綜合癥。許多婦女都有經(jīng)前綜合癥，但其中只有5%患嚴(yán)重憂郁癥影響日常生活。主要癥狀有：強(qiáng)烈饑餓感、哭泣、行為異常。
4)缺乏運(yùn)動。研究表明，缺乏運(yùn)動會導(dǎo)致憂郁癥。
2.引起抑郁癥的原因之心理原因：
焦慮癥是精神上的疾病，焦慮癥的表現(xiàn)具有持久性的焦慮，緊張不安和內(nèi)神經(jīng)紊亂腦功能失調(diào)等諸多癥狀，焦慮癥的表現(xiàn)還常常會引起運(yùn)動性不安和軀體上的不適感。焦慮癥常發(fā)病于中青年，男女發(fā)病率沒有明顯的差異，不過隨著社會生活的進(jìn)步壓力也隨之而來，導(dǎo)致的是焦慮癥患者數(shù)量的上升，為了降低焦慮癥給我們帶來的影響，了解焦慮癥的表現(xiàn)是很重要的。
焦慮癥的表現(xiàn)持續(xù)在6個月以上，癥狀可以分為四個類型：
一、身體緊張。
這個指的是焦慮癥患者常常覺得自己不能放松下來，全身緊張。他面部繃緊，眉頭緊皺，表情緊張，唉聲嘆氣，有的時候會坐立不安，來回徘回，總覺得是要有什么事情要發(fā)生不能安心，但是自己又說不出到底是怎么回事。
二、自主神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)性過強(qiáng)。
焦慮癥患者的交感和附交感神經(jīng)系統(tǒng)常常超負(fù)荷工作。患者出汗、暈眩、呼吸急促、心跳過快、身體發(fā)冷發(fā)熱、手腳冰涼或發(fā)熱、胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞感等一系列的身體上的不適。
三、對未來無名的擔(dān)心。
焦慮癥患者總是為未來擔(dān)心。他們擔(dān)心自己的親人、自己的財產(chǎn)、自己的健康，始終是不能夠讓自己放松下來，以至于導(dǎo)致很疲勞。但是還是控制不住的擔(dān)心焦慮。至于是為什么自己也說不清楚。
四、過分機(jī)警。
焦慮癥患者每時每刻都像一個放哨站崗的士兵對周圍環(huán)境的每個細(xì)微動靜都充滿警惕。由于他們無時無刻不處在警惕狀態(tài)，影響了他們干其他所有的工作，甚至影響他們的睡眠，不能夠保持正常的生活規(guī)律習(xí)慣，這導(dǎo)致的是引起身體上的各種不適，家庭生活也會受到嚴(yán)重的影響。
調(diào)節(jié)焦慮癥的精神良方：
1.睡眠充足:多休息及睡眠充足是減輕焦慮的一劑良方。
2.保持樂觀:當(dāng)你缺乏信心時，不妨想像過去的輝煌成就，或想像你成功的景象。你將很快地化解焦慮與不安，恢復(fù)自信。
3.幻想:這是紓解緊張與焦慮的好方法。幻想自己躺在陽光普照的沙灘上，涼爽的海風(fēng)徐徐吹拂。試試看，也許會有意想不到的效果。
4.深呼吸:當(dāng)你面臨情緒緊張時，不妨作深呼吸，有助于舒解壓力消除焦慮與緊張。
1.一個小時要檢查五遍以上手機(jī)，哪怕去深山老林度假也一樣。當(dāng)發(fā)現(xiàn)沒有人來電或來短信是，有很深的失落感。
2.當(dāng)因為某種原因不能上網(wǎng)時，整個人極度焦慮難受，恨不得變成超人，飛到外太空去接受網(wǎng)絡(luò)的超強(qiáng)吸引。
3.下意識地登錄無聊網(wǎng)站搜索無聊圖片，并也樂此不疲，喜歡享受這類膚淺的快感。
4.總是怕自己跟不上潮流，會花大量的時間去搜集一些新近流行的事情。當(dāng)別人問到某個信息自己不知道時，情緒一下子就跌到谷底。
5.喜歡信息勝過真實的生活以及人際交往。常有一種“萬物。
皆醒我獨(dú)醉”的飄然世外的感覺。
6.喜歡被信息淹沒的感覺，玩電腦游戲的時候會有一種強(qiáng)烈的滿足感，不斷延長游戲時間。但現(xiàn)實生活中有時會覺得自己一團(tuán)糟。
7.經(jīng)常容易一會兒自我貶低，一會兒自我吹噓。處世比較極端，不容易妥協(xié)。
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