每一節(jié)課的教案都是教師精心準(zhǔn)備的。編寫教案前，教師應(yīng)該充分了解學(xué)生的學(xué)情，以便有針對性地進行教學(xué)設(shè)計。以下是一些教師在實際教學(xué)中積累的教案，其中融合了許多教學(xué)經(jīng)驗和教學(xué)理念。
幼兒園健康體育教育活動教案篇一
1、發(fā)展幼兒動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。
2、愿意參加群體活動，體驗和好朋友合作游戲的快樂。
重點：體驗與同伴一起游戲的快樂。
難點：提高在群體中協(xié)商并解決問題的能力。
生活中小朋友們更多的是和個別朋友一起，和好朋友合作玩游戲，相互協(xié)調(diào)并且成為搭檔，那是一種嘗試，更是一種挑戰(zhàn)。平時幼兒關(guān)心照顧他人的情感體驗較少、思想表達上也很欠缺。本次活動重視培養(yǎng)幼兒相互協(xié)商、合作、關(guān)愛等能力。
關(guān)注幼兒自主學(xué)習(xí)、尊重幼兒學(xué)習(xí)的差異與特點已成為現(xiàn)代教育教學(xué)改革的核心所在。因此，我主要以游戲的形式設(shè)計了本次活動，活動中滲透尊重、賞識幼兒的思想。根據(jù)這些精神，這節(jié)體育課"好朋友一起玩"，沒有特別難的技能技巧需要掌握，但幼兒要通過和好朋友協(xié)商，合作游戲體驗到成功的快樂，并且在輕松自由的游戲中，豐富了他們對好朋友的情感體驗。
結(jié)合中班幼兒的動作發(fā)展特點及社會交往能力，活動前，我們進行了談話活動，說說我的好朋友，活動中我通過四個游戲，層層遞進，讓幼兒感受到自己的好朋友有許多，與好朋友一起合著游戲更是快樂無比，整個活動的過程，看似簡單，其實對中班幼兒來說是有一定的要求和難度的，幼兒間要有相互協(xié)商、合作、關(guān)愛等，幼兒的動作要有一定的協(xié)調(diào)性和靈活性，才能成為拍檔?；顒拥淖詈笪乙愿枨段腋吲d》來結(jié)束，引起幼兒和好朋友一起游戲的快樂情緒共鳴。
1、蒙眼布幼兒人數(shù)一半。
2、音樂《找朋友》、《我高興》。
3、三人齊走的大鞋、大花轎、皮筋。
一、開始部分。
1、隊列練習(xí)，聽口哨走，四隊變大圓。
2、律動《找朋友》活動關(guān)節(jié)。
這首歌曲的名字叫什么?你們有好朋友嗎?
(評析：通過隊形練習(xí)，律動，幼兒在不知不覺中活動了關(guān)節(jié)，達到了熱身的效果，在旋律優(yōu)美的音樂聲中激起幼兒對朋友的喜愛，有助于下一步好朋友之間的游戲合作。)。
二、基本部分。
1、游戲"攙瞎子過橋"看一看，老師在場地上為你們準(zhǔn)備了什么?(平衡木、鉆圈)今天我們要和好朋友玩一個游戲，叫攙瞎子過橋，教師講解游戲規(guī)則，自由找一個好朋友，兩人協(xié)商，誰當(dāng)瞎子戴上蒙眼布，另一人攙著"瞎子"過橋，過隧道，攙扶的人在旁邊要解說引導(dǎo)，保護好朋友不摔倒，不碰撞。
幼兒自由找朋友，商量角色。
比賽過橋，那對好朋友走的好，將成為拍檔。(以小紅花鼓勵)。
2、游戲"走大鞋"出示大鞋，這是什么，怎么玩?可以幾個人玩?找個朋友試一試。
幼兒自由組合找朋友，四散走一走，幼兒間要相互協(xié)調(diào)才能走。
比賽，那組好朋友配合的。(以小紅花鼓勵)。
3、游戲"抬花轎"這是一頂大花轎，它需要幾個人玩呢?誰找好朋友來試一試?找了兩個還不夠，師："你還有好朋友嗎?再去找兩個。"5人一組抬花轎。
引導(dǎo)幼兒商量誰是坐轎子的人，誰在前面抬，誰在后面抬，好朋友的臉都向一個方向。
(評析："幼兒天生好動，以游戲為生命。"在活動中運用游戲的手段，幼兒在玩中學(xué)，在學(xué)中玩，讓玩與學(xué)達到統(tǒng)一，能達到事倍功半的效果。本環(huán)節(jié)就是以游戲為抓手，引導(dǎo)孩子在有趣的游戲中，學(xué)會活動的技能和交往的技巧。)。
三、拓展游戲。
1、還有什么游戲需要更多的好朋友一起玩。
幼兒討論交流，教師小結(jié)。(開火車，吹氣球)。
2、出示皮筋，中間打結(jié)，太陽形狀，這需要幾個好朋友來玩呢?我們有這么多的好朋友嗎?小結(jié)：大家都是好朋友。
教師和幼兒一起玩游戲，大太陽，蜘蛛織網(wǎng)。
(評析：教師再次幫助幼兒進行小結(jié)，加深了幼兒對好朋友的概念?；顒訉訉舆f進，由兩個好朋友到許多好朋友到全班幼兒，知道大家都是好朋友這一理念，大部分幼兒都能通過與好朋友合作體驗到游戲快樂。)。
四、結(jié)束部分。
1、我們這么多的好朋友變成一個大皮球吧。
教師給皮球打氣，幼兒變高變大，"啪"皮球爆炸，幼兒全體坐下，在圓上。
2、今天和好朋友一起玩了這么多游戲，開心嗎?高興嗎?
教師放音樂《我高興》，幼兒齊聲唱。
(評析：活動的結(jié)束部分，也是放松部分，我讓幼兒在游戲中自然過渡到坐下，最后我以歌曲《我高興》來結(jié)束，引起幼兒和好朋友一起游戲的快樂情緒共鳴。)。
每加一個品種，應(yīng)該觀察三、四天，添加輔食時應(yīng)特別仔細和小心。食物要一種一種地添加，量從少到多，品種也從少到多。每加一個品種，應(yīng)該觀察三、四天，看是否出皮疹及原有濕疹加重，然后再考慮加第二種食物。添加魚蝦時要嚴(yán)格遵守此原則。
幼兒園健康體育教育活動教案篇二
1、引導(dǎo)幼兒體驗與父母一起參與活動的樂趣。
2、培養(yǎng)幼兒的合作意識和堅持到底的精神。
【活動準(zhǔn)備】。
模擬果樹、筐子、《蘋果歌》音樂光盤等。
【活動過程】。
一、熱身運動。
幼兒齊唱《蘋果歌》并隨音樂做熱身運動。
二、游戲活動。
1、講解游戲玩法及規(guī)則。
游戲玩法。
游戲開始，父母一同用手臂抬幼兒跑至約8米處的果樹跳一跳摘果子，幼兒每次只能摘一個，然后再由父母抬幼兒跑回起點，將果子放入筐內(nèi)。如此反復(fù)，在規(guī)定的時間內(nèi)，以摘果子多者為勝。
游戲規(guī)則。
(1)幼兒的腳不能著地。
(2)幼兒每次只能摘一個果子。
2、幼兒與父母一起在《蘋果歌》音樂的旋律下做游戲。
游戲結(jié)束時表揚勝利的幼兒，同時鼓勵失敗的幼兒堅持到底就是勝利。
三、放松運動。
幼兒欣賞音樂并隨著老師做捶捶肩、捶捶背及捶捶腿部的放松運動。
【活動延伸】。
幼兒唱并表演《蘋果歌》，并與小朋友討論摘蘋果游戲的其他玩法。
幼兒園健康體育教育活動教案篇三
活動目標(biāo)：
1、練習(xí)原地向上縱跳拋物。
2、活動中會聽信號按要求活動。
3、通過活動鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。
4、喜歡與同伴合作，體驗運動的挑戰(zhàn)與快樂。
5、增強合作精神，提高競爭意識。
活動準(zhǔn)備：
1、組織幼兒制作雪花。
幼兒按意愿將紙（如掛歷、報紙、美工活動剩下的邊料）剪成或撕成各種長條或花邊，當(dāng)作“雪花”，每人自制若、干。
2教師使用的籮筐、鈴鼓等。
活動過程：
1、開展游戲“雪花飄飄”。
（1）每個幼兒向上縱跳的同時，將“雪花”拋向空中，然后盡力接住。比一比誰拋得高、接得準(zhǔn)、接住的次數(shù)多。
（2）幼兒自由結(jié)伴，一人拋“雪花”，一人接，然后互換角色進行游戲，看誰拋得高、接住的次數(shù)多。
教師注意觀察體力教弱的幼兒，與其結(jié)伴游戲，鼓勵他們用力向上拋。
2、師幼共同開展游戲“風(fēng)兒與雪花”。
（1）幼兒手持自制雪花，扮“小雪花”，教師扮“風(fēng)婆婆”或“風(fēng)爺爺”，搖動鈴鼓。引導(dǎo)幼兒根據(jù)鈴鼓聲的速度、音量變化，在場地內(nèi)慢跑、快跑、快走，隨著漸弱的鈴鼓聲慢慢原地蹲下來。
（2）幼兒熟悉游戲后，可請個別幼兒扮“風(fēng)婆婆”或“風(fēng)爺爺”，幼兒繼續(xù)游戲。
3、組織幼兒玩“掃雪花”的游戲。
教師扮“掃雪人”，幼兒扮“小雪花”。掃到哪片“小雪花”，哪個幼兒就把自己的雪花放在籮筐內(nèi)，留作下次用。
幼兒園健康體育教育活動教案篇四
：天氣逐漸熱起來了，有太陽的時候，孩子會發(fā)現(xiàn)地上有自己的影子，頗感興趣，我想可以通過影子培養(yǎng)他們四散跑的能力。
1.練習(xí)在一定范圍內(nèi)四散跑，培養(yǎng)躲閃能力。
2.知道物體在陽光下會產(chǎn)生影子。
1.活動前了解影子。
2.選擇有陽光的場地。
重難點：練習(xí)在一定范圍內(nèi)四散跑。
1.找影子。
（1）教師扮演兔媽媽，幼兒扮演小兔，邊念兒歌（走走走，走走走，一個拉著一個的手，拉拉手，拉拉手，拉成一個大太陽。）邊圍成一個大圓圈。
（2）一起找一找別人與自己的影子。
2.踩影子。
（1）“小兔”分散踩自己的影子。
（2）“小兔”互相追踩別人的影子，提醒幼兒避免推撞。
（3）游戲反復(fù)數(shù)遍，注意控制活動量。
可利用散步等戶外活動時間，帶領(lǐng)幼兒觀察樹影、大型玩具影子。
活動反思。
孩子們的積極性很高，追得很盡興，但是教師要規(guī)定好范圍，以免幼兒跑得太遠，消耗過多體力。
設(shè)計意圖:球是幼兒非常喜歡的玩具,但是幼兒的玩法比較單一,有些幼兒曾經(jīng)看到電視中有人用頭頂球玩,所以我選擇這個活動來發(fā)展幼兒的彈跳能力.
1.練習(xí)原地向上跳起頂球,發(fā)展彈跳能力.
2.初步獲得跳的高低與頂球關(guān)系的經(jīng)驗.
3.能積極參與游戲活動.
活動準(zhǔn)備:氣球若干,分別綁在繩子上,吊球高度略高于孩子身高。
重難點：練習(xí)原地向上跳起頂球。
1.介紹玩法,孩子示范.
2.孩子頂球.每個孩子找一個高度合適的球,站在球下,孩子雙腳跳起頂球,跳一下,頂一下,連續(xù)跳,連續(xù)頂,孩子頂?shù)搅?教師要鼓勵,還可指導(dǎo)孩子用力跳起將球頂高一些.
教師還可將繩子調(diào)高,讓幼兒跳起擊球,發(fā)展手眼協(xié)調(diào)能力和彈跳能力.
幼兒興趣很濃,也跳得不錯,但是個別幼兒還是碰不到球,教師應(yīng)提醒他雙腳離地跳,該活動也比較適合家庭玩.幼兒在多次游戲后,教師可對能力強的幼兒增加高度.
幼兒園健康體育教育活動教案篇五
1、練習(xí)一個跟著一個走。
2、激發(fā)幼兒對體育活動的興趣。
1、學(xué)會兒歌
2、場地上畫一個大圓。
1、導(dǎo)入，學(xué)習(xí)兒歌
師:“今天我們要一起來玩一個游戲。在玩這個游戲前，我們先要學(xué)習(xí)一首兒歌?！?/p>
走走走，走走走，跟著老師向前走。
不掉隊，不亂走，都是聽話的好朋友。
2、游戲
幼兒四散地站在教師身旁。游戲開始，一起說兒歌：“走走走，走走走，跟著老師向前走。不掉隊，不亂走，都是聽話的好朋友?！苯處熯呎f兒歌邊鼓勵幼兒站成一路縱隊，練習(xí)一個跟著一個走，走成圓圈或其他不同的形狀。
(活動規(guī)則：幼兒必須一個跟著一個在教師帶領(lǐng)下，沿著場地走直線或圓圈。)
幼兒園健康體育教育活動教案篇六
跳躍是人體運動的基本動作，也是鍛煉幼兒身體的有效手段。幼兒通過參加各種類型的跳躍活動，可以增強腿部肌肉力量，發(fā)展彈跳能力、爆發(fā)力以及身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性和平衡能力，對幼兒視覺運動能力也有積極的促進作用。大班幼兒目前能夠做到起跳時雙手有意識的擺動、與腿的配合較協(xié)調(diào)。綱要指出：開展豐富多彩的戶外游戲和體育活動，用幼兒感興趣的方式發(fā)展基本動作，提高動作的協(xié)調(diào)性、靈活性。將健康活動通過故事的形式來展現(xiàn)，既提高了孩子們的積極性，也提高了課堂的趣味性。
1.通過游戲，發(fā)展幼兒的跳躍能力，跳過寬40厘米的距離。
2.能夠大膽嘗試跳穩(wěn)、準(zhǔn)、遠通過練習(xí)克服游戲中遇到的困難。
3.喜歡在老師的帶領(lǐng)下進行跳躍的技巧，并能夠根據(jù)自己的能力選擇游戲難度達到目標(biāo)。
教學(xué)重點：幼兒能夠跳穩(wěn)、準(zhǔn)、遠。
教學(xué)難點：跳過寬40厘米的距離。
知識經(jīng)驗準(zhǔn)備：知道小青蛙是如何跳躍的。
物質(zhì)材料準(zhǔn)備：輪胎、勛章、小青蛙頭飾、音樂、測量標(biāo)記、海綿棒，圈圈。
一、開始部分，熱身活動。
1.播放音樂青蛙媽媽帶領(lǐng)小青蛙們做熱身活動。
2.設(shè)置情景，師：孩子們，今天天氣真好啊，過幾天，我們的村長跳跳蛙會請我們?nèi)ニ颐利惖拇蠡▓@玩哦！
郝老師（郵遞員）：青蛙媽媽，你的信！
師：哇！是村長寫給我們的信。這么快就請我們?nèi)ネ胬?，孩子們，我們一起來聽一聽村長寫了什么吧，啊，不好了，村長說，我們這里前一段時間搬進來好多的化工廠，這些工廠排出來的廢水全部流進了小河里，把我們的家都污染了，還有人類隨手到處亂扔的垃圾。嚴(yán)重的破壞了我們的生存環(huán)境。我們不能住在這里了，要去找一個干凈的沒有污染的地方重新建造一個家。這一路上肯定會遇到很多的困難，。我們都要想辦法跳過去才行?，F(xiàn)在跟著我一起來練習(xí)一下本領(lǐng)吧。
二、基本部分，幼兒自主練習(xí)跳躍。
1.奶粉罐放三排，每個孩子兩個奶粉罐，練習(xí)從奶粉罐上跳下來。注意跳躍的姿勢要正確。
2.站在奶粉罐上跳過去，注意糾正跳躍的姿勢。
師小結(jié)：起跳前雙腳微微張開，膝蓋彎曲，手臂后擺，向前跳躍。落地的時候屈膝下蹲。
三、游戲環(huán)節(jié)。
小青蛙的本領(lǐng)可大了，現(xiàn)在我們可以出發(fā)啦！走隊列隊形。（老師擺道具）。
師：發(fā)現(xiàn)前面有一塊很美的地方，有兩條路可以到達，孩子們可以選擇一條路過去。（先跳過去的小朋友選一個小荷葉站好等著同伴）。
第一關(guān)：我們要通過這條小河。（跳荷葉：將輪胎擺兩排，每排10個輪胎。分兩隊連著跳輪胎）。
第二關(guān)：前面發(fā)現(xiàn)了好多小土堆，我們要順利的跳過去哦。
第三關(guān)：過小山坡，這一關(guān)有點難哦，但是肯定也難不過我們的小青蛙，我們是最厲害的小青蛙。（過山坡）。
跳過去的孩子在圈圈里面蹲著等同伴。
綜合闖關(guān)：請能力強的孩子連續(xù)闖過三關(guān)。
四、結(jié)束部分：
你們真是一群勇敢的小青蛙，看看我們的新家空氣好新鮮啊，這么多漂亮的樹還有小花，小草。小朋友們，不管是人類還是動植物，我們都需要無污染的環(huán)境，所以我們要保護我們的環(huán)境，愛護我們的地球。這樣我們才能開心健康幸福的生活。
帶孩子們做律動《幸福的臉》結(jié)束活動。
請幼兒課后繼續(xù)練習(xí)雙腳并攏跳?？梢栽诩依锖桶职謰寢屢黄鹜嫣S的游戲，進一步鞏固動作要領(lǐng)。
活動環(huán)節(jié)設(shè)置有趣，孩子們都非常感興趣。整節(jié)課的重難點也把握得很到位，孩子們基本上都掌握了跳躍的基本動作以及在跳躍的過程中如何保護好自己的關(guān)節(jié)部位不受傷。在難點上部分孩子們還需要花點時間來突破，不能急于求成，可以分為兩個課時來完成。
幼兒園健康體育教育活動教案篇七
1、明白吃飯前后不能做劇烈運動，否則，會影響身體健康。
2、通過談話、討論等方式，了解吃飯前后適宜的和不適宜的活動。
3、提高對人體的認識，懂得自己保護。
1、教學(xué)掛圖：小朋友運動----不想吃飯。小朋友吃飯----小朋友追逐跑----手捂著肚子。
2、紙和筆。
一、出示圖片，引導(dǎo)幼兒觀察畫面，了解吃飯前后劇烈運動帶來的危害。
1、教師：圖上有誰？小朋友在干什么？為什么他們不想吃飯？
2、教師：圖上的小朋友吃飯后，在場地上干什么？為什么他捂著肚子？
二、教師進行簡單小結(jié)。
1、劇烈運動需要超多的體力，在吃飯前后進行劇烈運動，人會出很多的汗，容易使人疲勞，感覺不舒服，所以人就不想吃飯。
2、在吃飯后劇烈運動，容易使腸胃中的飯粒掉到闌尾中，出現(xiàn)肚子疼、闌尾炎等癥狀。
三、組織幼兒開展小組討論，并用自己的方式記錄討論結(jié)果。
教師：
1、飯前我們做哪些活動比較好呢？
2、飯后我們有能夠做哪些事呢？啟發(fā)幼兒想象從事各種較安靜的活動。
四、記錄幼兒的想法，師生分享新的經(jīng)驗。
1、飯前：聽音樂、看書、聽故事。（總結(jié)：安靜的、運動量小的活動都能夠在飯前開展。）。
2、飯后：散步、和朋友說話、玩安靜的小玩具等。
五、教師總結(jié)：適當(dāng)?shù)剡M行小運動量的活動，有利于消化。但不適宜看書等智力活動，因為血液要供應(yīng)消化。
在記錄討論結(jié)果時，幼兒都能認真記錄，并且幼兒記錄了很多都是安靜的活動，但飯前和飯后的活動幼兒有點分不清。
小朋友在幼兒園吃飯，是家長比較關(guān)心的問題，但大都家長無論在家，還是在園，都只關(guān)心孩子的進食量，而忽慮了一個問題，那就是飯前飯后不劇烈運動，特別是飯前，因此我覺得對幼兒進行這方面的學(xué)習(xí)是很重要的。
活動中幼兒都很認真，都能積極舉手回答問題，正確率也比較高，這也許是我們平時比較重視餐前餐后活動，經(jīng)常對幼兒進行這方面的.教育，所以幼兒在這一方面積累了一些知識，對這方面有了初步的了解，回答問題的時候幼兒會有這種表現(xiàn)。而且這天又經(jīng)過這次的學(xué)習(xí)，幼兒的印象又更深一次，相信幼兒在這方面會做的更好。最后我期望各位老師在工作的過程中能真正的用心來對待每一個幼兒，為他們健康的成長起來做一點微薄的事情。
幼兒園健康體育教育活動教案篇八
1、幼兒體會到保護皮膚的重要。
2、幼兒喜歡養(yǎng)成保持皮膚的清潔習(xí)慣。
3、體會做事要仔細，不要粗心大意。
4、愿意交流，清楚明白地表達自己的想法。
體驗、感知皮膚的作用，懂得保護皮膚，喜歡自我清潔。
感知所需的材料：熱水（不易過熱并裝到有蓋子的瓶子里）、冷水、鋼絲刷（不易太尖）、絨毛玩具、瓷磚、粗糙的木塊、放大鏡、圖片等。
一、通過游戲，讓幼兒感知不同位置的皮膚，簡單了解皮膚表面的構(gòu)造。
1、玩“小手爬爬”的游戲，幼兒隨教師指令觸摸全身皮膚，讓幼兒感知人體不同位置的皮膚。
2、看一看皮膚是什么樣？
教師可以提供一些放大鏡和印泥，讓幼兒仔細觀察。（皮膚上有細細小小的毛孔，絨絨的汗毛，通過印泥在紙上印指印使幼兒清晰的觀察到手上的皮膚還有指紋，通過捏、按等感受皮膚的彈性。）
3、討論：每個人的皮膚一樣嗎？引導(dǎo)幼兒說出皮膚有各種顏色，皮膚有厚有薄，不同年齡的人的皮膚也不一樣等等。（讓幼兒觀看不同膚色的、體現(xiàn)皮膚衰老過程的圖片。）
二、通過觸摸、觀察，讓幼兒初步感知皮膚的作用
1、讓幼兒用皮膚去感知教師所提供的各種物品，讓她們說出自己的感覺。（冷熱、光滑、粗糙、軟硬、平整、刺手等。）
2、教師通過撫摸幼兒，與幼兒貼臉、擁抱等身體接觸，讓幼兒感受這其中傳遞的溫暖情意和愛的表達。
提問：你的家人喜歡你時是怎樣表達的？（親親我、摸摸我、抱抱我等身體接觸或夸夸我等語言表達。從而讓幼兒意識到皮膚的接觸是表達感情的一種方式和途徑。）
3、觀察受傷的皮膚：請幾位皮膚受過傷的幼兒到前面來，讓幼兒觀察他們的皮膚出了什么問題？受了什么傷？（曬紅的、曝皮的、癢癢的、疙瘩、生痱子的、跌破的等。）
談話：為什么會這樣？受傷后怎樣處理？不及時醫(yī)治會怎樣？
起因：太陽過度暴曬引起的紅和曝皮、蚊蟲叮咬的疙瘩、出汗不及時沖洗引起的熱痱子、運動中保護不慎引起的刮傷、跌傷等。
治療：涂抹清涼的藥膏、消炎的藥水等。
不及時醫(yī)治的后果：細菌入侵、感染、發(fā)炎潰爛等。
4、討論：皮膚有什么作用？如果人沒有皮膚會怎么樣？
*感知物體的冷熱、光滑、粗糙等。
*通過排汗起到身體代謝的功能。
*保護身體內(nèi)部的組織。
*感受溫暖的情意、愛的表達及其他感情的表達。
*美觀等。
師：皮膚這么重要，受傷后又會讓人很難受，那么我們要怎樣保護好自己的皮膚呢？
三、潛移默化的向幼兒滲透對皮膚的自我保護意識
1、談話：通過對皮膚作用的深刻感受，引導(dǎo)幼兒談?wù)勅绾伪Ｗo好自己的皮膚？
（保持皮膚清潔、勤洗澡、洗臉、洗手、換衣服；經(jīng)常鍛煉并在運動中注意自我保護防止皮膚受傷、防止在太陽下長時間暴曬、受傷后及時醫(yī)治等。）
2、快樂體驗：聽快樂的音樂，做快樂的皮膚保健操，增強幼兒對皮膚的喜愛，從內(nèi)心深處激發(fā)幼兒自我保護皮膚意識。
四、實踐活動：洗手、洗臉。
師：剛剛小朋友們摸了許多物品，老師和小朋友們之間也互相撫摸、貼臉等皮膚接觸，我們臉上、手上的皮膚可能都有了細菌，馬上要進餐了，大家一起來清洗一下手上和臉上的皮膚。（師生共同洗手、洗臉，用行動及時向幼兒傳遞一種養(yǎng)成衛(wèi)生清潔好習(xí)慣的信息。）
一、生活活動
1、在園的一日三餐前，及時提醒幼兒清潔手、臉部的皮膚。
2、天氣炎熱提醒幼兒及時涂抹家長事先準(zhǔn)備好的'防曬霜。
3、午睡時為幼兒準(zhǔn)備花露水、痱子粉，給需要的幼兒用。
4、進餐時注意不燙傷、運動中注意不刮傷、跌傷。
二、家園共育
1、在此專欄向家長介紹有關(guān)皮膚保健的常識和保健的方法。
2、建議家長和孩子一起開展親子活動：我干凈、我漂亮，在日常生活中與幼兒一起洗漱，幫助幼兒選擇適宜的護膚品，讓幼兒學(xué)會自己涂抹，從而使幼兒在家庭中養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣。同時在園開展“我干凈、我漂亮”之星活動，提高幼兒參與衛(wèi)生清潔的積極性和鞏固良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
3、提醒家長選擇幼兒護膚用品的安全性和引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)使用的正確方法。
三、評價指導(dǎo)建議
對于皮膚的保護，應(yīng)以幼兒在日常生活中能夠養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣為主要目標(biāo)。習(xí)慣的養(yǎng)成需要教師、家長和社會的共同努力，對于已有良好習(xí)慣的幼兒，應(yīng)幫助他們理解皮膚對人體的重要性以及對人們生活的重要，進一步鞏固以形成的良好習(xí)慣，防止反復(fù)；對于保護意識不強，習(xí)慣養(yǎng)成不夠全面的孩子，應(yīng)分析其原因，加深認識，同時在行為上，家長與教師都要給予強化，加強有針對性地指導(dǎo)，對習(xí)慣的培養(yǎng)要長期地關(guān)注。
四、思考空間
可以向幼兒介紹一些兒童常用的護膚品，認識其標(biāo)志，知道使用假冒偽劣產(chǎn)品會損壞皮膚，豐富幼兒生活經(jīng)驗。
五、區(qū)域活動
1、讓幼兒自由閱讀《幼兒用書》下冊第37頁，進一步鞏固對皮膚的認識，提高自我保護意識。
2、準(zhǔn)備《豬小弟》磁帶，讓幼兒自行播放與欣賞，通過此故事增強幼兒自我清潔意識。
認知區(qū)：
提供一些體現(xiàn)不同膚色的、體現(xiàn)皮膚不斷衰老的過程的圖片，讓幼兒感知不同膚色的人，探索皮膚奧秘。
科學(xué)區(qū)：
提供一些放大鏡，讓幼兒游戲時自由觀察自己和同伴的皮膚特點，并嘗試探索運動后會出汗的現(xiàn)象和原因。
生活區(qū)：
1、準(zhǔn)備一些安全性很好的護手霜、痱子粉，讓幼兒清潔后自行涂抹，增強幼兒自理能力和小肌肉的發(fā)展。
2、設(shè)置娃娃家：為幼兒提供娃娃和相應(yīng)給娃娃洗浴的用品，讓幼兒通過給娃娃洗澡，增強自我清潔意識，從而幫助幼兒養(yǎng)成保持身體清潔的好習(xí)慣。
幼兒園健康體育教育活動教案篇九
活動來源：
對于新入園的幼兒，穩(wěn)定幼兒的情緒是我們老師工作的重中之重，另外新生的午睡也是老師最頭疼的問題，有好多小朋友第一次在園午睡時都是大哭大鬧，不愿意一個人入睡，就是愿意睡的，睡姿也各式各樣，針對這一情況，我就設(shè)計了這一活動，以培養(yǎng)幼兒良好的睡叫習(xí)慣。
活動目標(biāo)：
1、通過比較，分清哪些是睡覺的好習(xí)慣。
2、逐步建立良好的生活習(xí)慣。
活動準(zhǔn)備：
圖片三套(a陪睡與獨睡，b早睡早起與晚睡晚起，c睡姿正確與睡姿不正確)。
活動過程：
1、教師提問，引出陪睡與獨睡的話題。
(1)是大人陪著睡的?誰是自己誰的?
引導(dǎo)幼兒說出大孩子是自己睡的?
(2)小朋友在家里是自己睡還是大人陪著睡的?
根據(jù)幼兒回答，教師出示圖片a。
教師小結(jié)：小孩長大了，要學(xué)會自己照顧自己，學(xué)會自己睡，不要媽媽陪，這樣你的膽子就越來越大。
(3)如果有的小朋友自己睡喲撲點害怕怎么辦?讓幼兒互相討論，想出克服的辦法。
教師小結(jié)：睡時開著小燈、聽聽輕柔的音樂，這些好辦法都會幫助你，讓你不要大人陪，自己慢慢睡著?；厝タ稍囋嚒?/p>
2、教師提出問題，引出早睡早起的話題。
(1)今天早晨你是幾點起床的?昨晚你是幾點睡的?為什么?
根據(jù)幼兒回答，教師出示圖片b。
(2)你們覺得睡做得好?為什么?
教師小結(jié)：早睡早起精神好，對身體有好處;晚睡晚起對健康不利。
3、出示圖片c，提出問題：
(1)你睡覺是象誰的樣子?
讓幼兒從圖中找出自己睡覺的姿勢。
(2)小朋友覺得誰睡的姿勢好?誰的姿勢不好?為什么?
教師小結(jié)：要養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣，不蒙頭，不趴睡……。
4、教師與幼兒做游戲。當(dāng)教師手指任何一張圖片時，認為對的就拍手，認為錯的就搖手。
幼兒園健康體育教育活動教案篇十
1．探索拖物倒退走的正確方法。
2．在游戲中提高判斷能力和控制能力，體驗游戲的快樂。
重點：在不斷嘗試中探索拖物倒退走的`正確方法。
難點：在競賽中遵守規(guī)則，體驗游戲中的快樂。
木頭積木若干、報紙人手一份、圈四個。
1．練本領(lǐng)。
（1）幼兒做各種運動姿勢。
(2)師：小松鼠今天要練一個新本領(lǐng)，聽到小鈴聲向前跳（走），聽到串鈴聲就倒退跳（走）。
（3）幼兒練習(xí)幾次。
2．運磚忙。
(1)師：小松鼠想造一間漂亮的房子，需要許多的磚塊，他們是用什么方法運磚呢？我們這里有磚塊和報紙。
（2）先嘗試用報紙拖著磚塊朝前跑，從中發(fā)現(xiàn)這樣很容易丟掉磚塊。
（3）小朋友試試拿著報紙拖磚塊倒退走，怎么樣才能不掉磚塊又能很快的運到目的地。
（3）幼兒每人一張報紙，進行分散練習(xí)。
3．誰是運磚高手。
（1）幼兒分組進行比賽，每組第一個幼兒手持報紙站在起點，聽到口令后立即轉(zhuǎn)身拿一塊磚放在報紙上，倒走到終點，將磚塊放在圈里迅速跑回來，排第二個小朋友的手，第二個幼兒接著開始運磚，幼兒依次進行游戲，看哪隊能最先將磚運玩。
（2）提醒幼兒倒退師要控制好自己的行進路線，如果磚掉出來應(yīng)該把磚重新放到報紙上才可繼續(xù)行走。
（3）表揚勝利的一組。
（4）游戲重復(fù)進行幾次。
4．放松運動。
（1）師：剛才我們把磚都運完了，你們覺得累不累？我們到樹蔭下休息一會吧。
幼兒園健康體育教育活動教案篇十一
新《綱要》中提出“要密切結(jié)合幼兒的生活進行安全、營養(yǎng)和保健教育提高幼兒的自我保護意識和能力。”活動《胖胖減肥記》通過生活中幼兒肥胖的例子引出主題，通過錄像、親身體驗讓孩子們感受肥胖帶來麻煩與不便這些反面的例子和親自操作來告訴孩子只有科學(xué)的飲食及適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉才是健康的生活方式。
1、通過觀看錄像及親身體驗感受肥胖給人帶來的不便和危害。
2、通過制定一日三餐初步了解一些預(yù)防、控制肥胖的`方法。
3、初步樹立科學(xué)的生活方式。
1、大班幼兒賽跑錄像、錄音、課件，相關(guān)圖片。
2、事先布置好愛心自助餐廳。
1、播放視頻，引出主題。
以跑步比賽錄像引導(dǎo)幼兒猜測結(jié)果，引出人物胖胖。
2、了解肥胖的煩惱以及討論肥胖解決方法。
用胖胖的話和圖片導(dǎo)入肥胖有那些煩惱，讓幼兒了解肥胖的不便。引導(dǎo)幼兒從飲食和生活習(xí)慣方面說出預(yù)防肥胖的方法。
3、制定減肥計劃。
（1）根據(jù)食物寶塔的說明，幫助幼兒對科學(xué)搭配食物的理解，初步了解一日三餐的營養(yǎng)分布。
（2）用小博士的話引出如何科學(xué)飲食，了解一日三餐所需食物。
早餐：出示胖胖的早餐食譜，幼兒討論。
中餐：在愛心自助餐廳自選食物、幫助胖胖搭配中餐。（教師現(xiàn)場指導(dǎo)：重點：數(shù)量適量、品種適合）
晚餐：點擊畫面上側(cè)，出現(xiàn)食物圖片，幼兒拖動食物至圖文框內(nèi)，幫胖胖選擇晚餐可以吃的食物（個別幼兒操作）
4、減肥操。
幼兒聽音樂和胖胖一起做減肥操。
幼兒園健康體育教育活動教案篇十二
早教班的小朋友對滾、爬、跳等運動特別的熱愛。每次看到小朋友進健康區(qū)總是玩的很開心。但是，在平時的游戲活動中，我卻發(fā)現(xiàn)并不是每位幼兒都會積極參與到活動中來。中間的原因會有很多，有可能是小朋友自身不喜歡體育運動，也有可能是這個活動不夠吸引他。因此，設(shè)計一個有趣的游戲活動，讓所有小朋友都參與到游戲中來，是我的一項重要目標(biāo)。
1．學(xué)習(xí)雙腳并攏向上跳，能夠按照老師的指示跳高或跳底。
2．能夠以積極、愉快的情緒參與到游戲活動中來。
1．教師帶領(lǐng)幼兒以跳、滾、爬等形式進入活動室，幫助幼兒舒展筋骨。然后教師提問：“豆寶寶有哪些本領(lǐng)？”以次引出活動內(nèi)容。
2．幼兒學(xué)習(xí)雙腳并攏向上跳，要求按照老師的指令，跳高或跳低。
3．游戲：《炒豆豆》。
游戲分為三部分進行：
第一遍游戲時，集體炒豆豆，幼兒按照老師的語言提示“炒得重，跳得高；炒得輕，跳得低。”，在游戲中練習(xí)雙腳并攏向上跳。
第二遍游戲一顆一顆地炒豆豆，讓第一遍游戲時活動得不夠多的幼兒多跳幾次。
第三遍游戲時，老師不再用語言提示幼兒，幼兒通過觀察老師的動作來判斷，動作幅度大說明炒得重，要跳得高；動作幅度小說明炒得輕，要跳得低。
4．“豆寶寶”蹦蹦跳跳離開活動室。
托班健康教案：我的小手本領(lǐng)大。
幼兒園健康體育教育活動教案篇十三
讓幼兒知道不能輕信陌生的話，不能跟陌生人走，培養(yǎng)幼兒的自己保護意識和能力。
1、請兩位幼兒不認識的阿姨扮演陌生人，并設(shè)置好情境。
2、餅干、巧克力、玩具等。
1、講故事《小華和陌生人》。
2、組織幼兒討論：
（1）小華跟誰走了？
（2）什么是陌生人呢？
（3）他怎么會跟陌生人走的呢？
（4）結(jié)果怎樣了？
（5）小朋友能不能相信陌生人的話？
（6）為什么不能輕信陌生人的話？
3、情境練習(xí)。學(xué)習(xí)一些對付陌生人的方法，培養(yǎng)幼兒自己保護的意識和能力。
情境（一）：一個陌生阿姨敲門進教室，對某幼兒說：“我是你媽媽的朋友，她今天沒空，讓我來接你回家，你跟我走吧……”
教師提示：
（1）你認不認識她？
（2）如果你不認識她，能不能相信她的話？
（3）小朋友都來想一想，××應(yīng)該對這位陌生人說什么？（讓幼兒練習(xí)）這樣，陌生人見騙不了小朋友，只好走了。
情境（二）：小朋友們正在草地上游戲，一位陌生的.阿姨進來，對一位小朋友說：“小朋友真可愛，阿姨給你吃巧克力?！?/p>
教師提示：
陌生人給你的東西能不能吃？為什么不能吃？
陌生人遭小朋友拒絕后，邊走邊說：“真拿這些小孩沒辦法！“4、結(jié)束。提醒幼兒今后不要離開集體或成人單獨活動，遇到陌生人時，不能輕信陌生人。
陌生人可能有壞人，壞人會用好吃的食物、有趣的玩具，或者說好聽的話騙小孩，把小孩拐走，使小孩再也不能回自己的家，所以我們不能隨便相信陌生人的話，更不能跟陌生人走。
幼兒園健康體育教育活動教案篇十四
1、學(xué)會怎樣洗手，身體各個部位。
2、培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
1、一盆清水，一條干凈毛巾，一條臟毛巾。2肥皂一盒。3、掛圖一幅。
1、通過出示一雙臟手，引起幼兒的觀察力。
如：孩子們，很奇怪哦，怎么我的兩只手長得不一樣呢？一只白，另一只怎么是黑的呢？我的手究竟怎么搞的呢？（幼兒回答臟手）
2、故意觸摸幼兒，試探幼兒的反應(yīng)。
如：孩子們，我現(xiàn)在用這只黑手去握你們干凈的小手，你們可千萬別不理它哦。（幼兒肯定回避）
3、表演傷心難過，激發(fā)幼兒的憐憫之情，引起幼兒的思維。
如：孩子們，你們都不愿意讓我碰你們的手，都沒有孩子要理我，我好難過哦，嗚嗚，難道你們就不能給我想想辦法，把我的手變干凈嗎？（幼兒回答洗手）
4、再次以提問的方式，讓幼兒做示范。
如：那我不知道怎么洗手，哪個孩子能上臺給我演示一下。（幼兒自會自告奮勇）
5、通過犯錯的形式，引導(dǎo)幼兒的觀察與動手能力。
如：孩子們，你們看我洗手后用的臟毛巾擦手，怎么樣了呢？我的手洗掉了沒有？怎么還黑乎乎的，哎，那旁邊黃色的是什么啊！孩子們，你們誰能告訴我那是什么嗎？（幼兒回答肥皂）
6、出示肥皂，引起幼兒說出它的用途。
如：孩子們，那你們知道肥皂是用來干什么的.嗎？（幼兒回答洗衣服、洗臉、洗手等等）
7、通過用肥皂洗手，讓幼兒了解肥皂的奇妙之處。
如：那我試一試用肥皂洗洗手，看我的手有什么變化沒有，哎喲，真神奇，那黑乎乎的手不見了，看，黑色的東西進水里去了，我的手現(xiàn)在怎么樣了？（幼兒回答干凈）
8、出示掛圖，讓幼兒觀察洗手步驟，改正其中不正確的方法。
9、引導(dǎo)孩子動手能力，指正一二。
如：孩子們，現(xiàn)在我要請一個孩子按照上面的步驟來洗手，我們觀察他有什么不一樣的地方。（最后拿出臟毛巾和干凈的毛巾，讓幼兒選擇）
10、教師小結(jié)：我們的小手，可不要輕視它，它非常有用，我們要好好保護它，天天給它洗洗，這樣細菌就不會粘在上面，也就不會進小肚肚里面，變成小蟲，咬我們了，也就不會感到疼了，影響孩子的身心健康了，我希望每個孩子都養(yǎng)成飯前洗手飯后漱口的好習(xí)慣，還有千萬不要雙手在地上亂爬，臟了手就要去洗，而且要洗得干干凈凈，從現(xiàn)在起，我就要天天注意你們的衛(wèi)生習(xí)慣，也希望你們認真做好個人衛(wèi)生。
幼兒園健康體育教育活動教案篇十五
在山城重慶特殊的地理環(huán)境下孕育出了"棒棒"這一帶有濃厚巴渝文化特點的職業(yè)。棒棒的工作主要依靠一根棒棒幫助人們走街串巷，爬坡上坎搬運物品得以謀生，在生性豪爽的重慶人眼中，棒棒不但是日常生活中不可或缺的一項職業(yè)，同時也是重慶人勤勞堅韌品格的最好體現(xiàn)。幼兒在生活中具有模仿的天性，對生活中常見的棒棒靈活運用勞動工具"棒子"的行為有嘗試的愿望，同時在日常生活的耳濡目染中對棒棒千練、堅韌的作風(fēng)也有一定感受。時常自發(fā)地模仿棒棒的言行。為讓幼兒尊重勞動者，激發(fā)他們作為重慶人的自豪感，同時在活動中圍繞"棒棒"這一器械達到身體運動的各項目標(biāo)，設(shè)計了該活動。在活動中選擇充氣的空氣棒作為活動器械，安全且便于幼兒運動。圍繞"棒棒"這一勞動工具，引導(dǎo)幼兒嘗試發(fā)揮創(chuàng)意使用棒子，結(jié)合開展多種形式的評價以激發(fā)幼兒的創(chuàng)意，在不斷的評價與調(diào)整中完善創(chuàng)意，促進幼兒養(yǎng)成良好的游戲態(tài)度。
1、了解“棒棒”的職業(yè)特點，體會“棒棒”的辛苦：
3、感受與同伴合作創(chuàng)意行進的愉快，并能在活動中獲得發(fā)揮創(chuàng)意的自己效能感。
物質(zhì)準(zhǔn)備：空氣棒（棒棒）每人一根，立柱4個、器械收納筐4個（帶輪）、幼兒根據(jù)隨機發(fā)放的分組標(biāo)志（棒棒工作證）自然分成4組、活動背景音樂。
經(jīng)驗準(zhǔn)備：初步了解“棒棒”的工作內(nèi)容和形式。
1、回顧棒棒的工作內(nèi)容，明確棒棒的工作特點與要求。
師：在我們山城重慶有一種幫助別人搬運東西的人叫什么?棒棒的工作需要做些什么呢?
2、了解活動中出發(fā)的口令，感受棒棒的豪邁與熱情。
師：我們重慶人爬坡上坎搬運東西時要請棒棒來幫忙，都會大聲喊“棒棒!”幼：“來咯!”今天就請小朋友們和老師一起來體驗一下當(dāng)棒棒的感覺。
3、在創(chuàng)意熱身活動中熟悉活動場地，初步感受創(chuàng)意行進中重創(chuàng)意而非速度的規(guī)則。
師：棒棒的工作需要靈巧的動作，所以我們在活動中要看看誰的創(chuàng)意最好哦!
（1）第一輪：根據(jù)棒棒工作證的顏色自然地分為四隊，四隊幼兒依次接力往返跑。
（2）第二輪：用和上次不一樣的方式往返。
（3）第三輪：引導(dǎo)幼兒觀察同伴的行進方式，并再次用自己新的方法往返。教師在幼兒行進中將空氣棒以一根、兩根并列的方式橫放在行進路徑中，幼兒想辦法越過棒子。
4、單人創(chuàng)意使用棒棒，并在多種評價方式中完善創(chuàng)意成果。
（1）幼兒將棒棒放在自己小組隊伍前面的'收納筐中，要求幼兒在每輪運動結(jié)束后都將棒棒放到隊首的收納筐中。
（2）單人創(chuàng)意使用棒棒往返行進一次并交流創(chuàng)意，結(jié)合教師評價的方法引導(dǎo)幼兒提煉出創(chuàng)意行進包含的兩個元素：使用不同身體部位，用身體某一部位做不同動作，激發(fā)幼兒更多創(chuàng)意。
師：請你來表演一下你是怎么使用棒棒行進的，你使用了什么方法?（握、扛、夾等動作）你的方法可以用到身體的××部位，我們還可以用到哪些其他的身體部位?你還和棒棒一起做了什么動作?想一想我們還可以用身體部位和棒棒做哪些動作?再來試一試吧!
（3）再次單人創(chuàng)意使用棒棒往返行進一次，結(jié)合自評的方式請個別幼兒講述自己的創(chuàng)意，小結(jié)出創(chuàng)意行進的第三個元素：使用不同的動作完成往返（走、跑、雙腳跳、跨跳等），并引導(dǎo)幼兒觀察學(xué)習(xí)同伴的優(yōu)點為之后的同伴互評做好準(zhǔn)備。
師：你是怎么玩棒棒的?你覺得自己這個創(chuàng)意怎么樣?好在哪里?用到了身體的哪個部位?做的什么動作?你是用什么方式完成往返的?除了這樣還可以用什么其他方式行進呢?請你來試試看。大家一起再次展示新的創(chuàng)意，請注意你同伴的創(chuàng)意，學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點。
（4）單人創(chuàng)意使用棒棒嘗試用不同的行進方式完成往返，結(jié)合互評的方式引導(dǎo)幼兒關(guān)注同伴的創(chuàng)意并提出自己的建議，收到建議的幼兒要對別人的幫助表示感謝。
師：“說一說你覺得誰的創(chuàng)意比較好?他的創(chuàng)意好在哪里?用了身體哪個部位，做了什么動作?怎么前進的?你覺得怎么做可以更好?請你試一試。
5、兩人合作創(chuàng)意使用兩根棒棒，并能正確清楚的評價自己與同伴的創(chuàng)意。
（1）兩人一組，分組自由探索使用的方法。
（2）請個別小組展示介紹使用棒棒的方法，教師引導(dǎo)幼兒用多種評價方式完善創(chuàng)意成果。
（3）每組幼兒展示合作創(chuàng)意，教師引導(dǎo)幼兒明確合作必須是兩人一起完成，并請幼兒自由互評，引導(dǎo)幼兒對別人的建議表示感謝。
6.小組合作，利用器械收納筐（帶輪）和棒棒做出創(chuàng)意造型行進。
（1）請小組幼兒合作，用全組幼兒的棒棒與器械收納筐一起擺出創(chuàng)意造型，并為造型取好名字進行展示。
師：棒棒在工作中遇到很遠的路時，就可以選擇使用交通工具，重慶的交通四通八達，有汽車、輪船、輕軌、飛機等等，可能還有你們創(chuàng)造出的新的交通工具，要給你們的造型取一個好聽的名字。
（2）各組擺出創(chuàng)意造型并一一介紹造型名稱，其他組幼兒評價。
（3）聽取其他人的建議，做出修改計劃，完善自己組的造型，并展示調(diào)整后的新造型。
（4）小組合作造型創(chuàng)意行進，感受小組合作創(chuàng)意行進的樂趣。
在戶外活動中引導(dǎo)幼兒將已經(jīng)比較熟悉的運動器械進行單人或者多人的創(chuàng)意行進，并逐漸總結(jié)成“一物多玩”的體育游戲開展。
幼兒園健康體育教育活動教案篇十六
1.知道夏季的飲食衛(wèi)生常識。
2.感受故事人物的心情變化。
自制教學(xué)用書（故事《夏季衛(wèi)生我懂得》）。
一、故事導(dǎo)入、激發(fā)幼兒興趣。
1.提問，引導(dǎo)幼兒仔細觀察故事書，對故事人物進行猜測。
教師：今天，我要帶小朋友們認識一個新朋友。大家猜一猜，它是誰？
二、理解故事，認識夏季衛(wèi)生的`重要性。
引導(dǎo)幼兒認識小熊的這些做法不正確，應(yīng)該怎樣幫助小熊。
教師：小熊為什么會這樣呢？你想對小熊說些什么？
三、幼兒結(jié)合自己的生活經(jīng)驗，說說夏天應(yīng)該注意什么，怎樣保持身體健康。
1.請幼兒討論，然后鼓勵幼兒發(fā)言講述自己的觀點。通過討論，幫助幼兒認識到這些做法是不正確的，加深幼兒的生活經(jīng)驗。
2.請幼兒討論，并發(fā)言，最后教師向幼兒講解夏天如何保持飲食衛(wèi)生等。教師：小朋友們，在炎熱的夏天，我們應(yīng)該保持身體健康。
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