總結(jié)是對自己經(jīng)驗的總結(jié)和梳理，可以幫助我們在未來的學(xué)習(xí)和工作中更加得心應(yīng)手。怎樣進行心理總結(jié)？有沒有一些有效的方法和工具可以幫助我們進行總結(jié)？以下是小編為大家整理的總結(jié)范文，希望能夠給大家提供一些借鑒和參考。
求職指導(dǎo)職業(yè)生涯規(guī)劃與職業(yè)危機篇一
職業(yè)規(guī)劃是求職的指導(dǎo)思想，求職、職場晉升遵循你的職業(yè)生涯規(guī)劃。
一、找到核心競爭力。
swot分析――個人求職利器。
swot分析是市場營銷管理中經(jīng)常使用的功能強大的分析工具：s代表strength(優(yōu)勢)，w代表weaknes，o代表opportunity(機會)，t代表threat(威脅)。市場分析人員經(jīng)常使用這一工具來掃描、分析整個行業(yè)和市場，獲取相關(guān)的市場資訊，為高層提供決策依據(jù)，其中，s、w是內(nèi)部因素，o、t是外部因素。
您在求職時，可以不妨采用這一工具對自己進行一番從里到外的體檢。
swot分析是檢查您的技能、能力、職業(yè)、喜好和職業(yè)機會的有用工具。如您對自己做個細致的swot分析，那么，您會很明了地知道自己的個人優(yōu)點和弱點在哪里，并且您會仔細地評估出自己所感興趣的不同職業(yè)道路的機會和威脅所在。
一般來說，求職者在進行swot分析時，應(yīng)遵循以下四個步驟：
1、評估自己的長處和短處。
我們每個人都有自己獨特的技能、天賦和能力。在當今分工非常細的市場經(jīng)濟里，每個人擅長于某一領(lǐng)域，而不是樣樣精通(當然，除非天才)。舉個例子，有些人不喜歡整天坐在辦公桌旁，而有些人則一想到不得不與陌生人打交道時，心里就發(fā)麻，惴惴不安。請做個表，列出您自己喜歡做的事情和您的長處所在(如果您覺得界定自己的長處比較困難，您可以找一些測試習(xí)題做一做，做完之后，可以發(fā)現(xiàn)您的長處所在)。同樣，通過列表，您可以找出自己不是很喜歡做的事情和您的弱勢。找出您的短處與發(fā)現(xiàn)您的長處同等重要，因為您可以基于自己的長處和短處做兩種選擇：一是努力去改正您常犯的錯誤，提高您的技能，二是放棄那些對您不擅長的技能要求很高的職業(yè)。列出您認為自己所具備的很重要的強項和對您的職業(yè)選擇產(chǎn)生影響的弱勢，然后再標出那些您認為對您很重要的強、弱勢。
2、找出您的職業(yè)機會和威脅。
我們知道，不同的行業(yè)(包括這些行業(yè)里不同的公司)都面臨不同的外部機會和威脅，所以，找出這些外界因素將助您成功地找到一份適合自己的工作，對您求職是非常重要的，因為這些機會和威脅會影響您的第一份工作和今后的職業(yè)發(fā)展。如果公司處于一個常受到外界不利因素影響的行業(yè)里，很自然，這個公司能提供的職業(yè)機會將是很少的，而且沒有職業(yè)升遷的機會。相反，充滿了許多積極的外界因素的行業(yè)將為求職者提供廣闊的職業(yè)前景。請列出您感興趣的一兩個行業(yè)，然后認真地評估這些行業(yè)所面臨的機會和威脅。
3、提綱式地列出今后五年內(nèi)您的職業(yè)目標。
仔細地對自己做一個swot分析評估，列出您從學(xué)校畢業(yè)后5年內(nèi)最想實現(xiàn)的四至五個職業(yè)目標。這些目標可以包括：您想從事哪一種職業(yè)，您將管理多少人，或者您希望自己拿到的薪水屬哪一級別。請時刻記住：您必須竭盡所能地發(fā)揮出自己的優(yōu)勢，使之與行業(yè)提供的工作機會完滿匹配。
4、提綱式地列出一份今后5年的職業(yè)行動計劃。
這一步主要涉及到一些具體的東西。請您擬出一份實現(xiàn)上述第三步列出的每一目標的行動計劃，并且詳細地說明為了實現(xiàn)每一目標，您要做的每一件事，何時完成這些事。如果您覺得您需要一些外界幫助，請說明您需要何種幫助和您如何獲取這種幫助。舉個例子，您的個人swot分析可能表明，為了實現(xiàn)您理想中的職業(yè)目標，您需要進修更多的管理課程，那么，您的職業(yè)行動計劃應(yīng)說明您何時進修這些課程。您擬訂的詳盡的行動計劃將幫助您做決策，就像公司事先制定的計劃為職業(yè)經(jīng)理們行動指南一樣。
誠然，做此類個人swot分析會占用您的時間，而且還需認真地對待，但是，詳盡的個人swot分析卻是值得的，因為當您做完詳盡的個人swot分析后，您將有一個連貫的、實際可行的個人職業(yè)策略供您參考。在當今競爭白熱化的市場經(jīng)濟社會里，擁有一份挑戰(zhàn)和樂趣并存、薪酬豐厚的職業(yè)是每一個人的夢想，但并不是每一個人都能實現(xiàn)這一夢想。因此，為了使您的求職和個人職業(yè)發(fā)展更具有競爭性，請花一些時間界定您的個人優(yōu)勢和弱勢，然后制定一份策略性的行動計劃，務(wù)必保證有效地完成它，那么，您的前景將燦爛而輝煌!
二、興趣與工作相結(jié)合。
踏實的個性，使你覺得工作是生活的工具之一，合乎興趣的工作才是事業(yè)，唯有將自己所長以及所愛的興趣與工作相結(jié)合，做一最好的搭配合，才能稱作事業(yè)--一個你永遠都會努力的工作。也許有人會問，該如何對自己的工作感到興趣呢?最好的方法就是挑選對自己適性、適情的工作，因為如果該工作能符合自己的喜好，便可從中產(chǎn)生很大的興趣。
如何找出自己的喜好?方法很簡單，只要拿出一張紙，依照以下的指示，記下自己最擅長的項目或?qū)ｉL：
1、寫出自己拿手的項目，例如：繪畫、唱歌、跳舞、寫作、演講、彈奏樂器等。
2、寫出讓自己引以為傲的特質(zhì)，例如：細心、體貼、溫柔、寬容、知錯能改等。
3、寫出自己和周遭親友相處的關(guān)系，例如：能為別人著想、急功好義、打抱不平、見義勇為等。
求職指導(dǎo)職業(yè)生涯規(guī)劃與職業(yè)危機篇二
一個看上去很美的職業(yè)生涯，往往是有心人策劃出來并鍥而不舍地為之努力，才能成就的。然而，能在從業(yè)之初就有很明確職業(yè)規(guī)劃的人，畢竟是少數(shù)，很多人的職業(yè)規(guī)劃是在工作3-5年間慢慢建立起來的，甚至還有一部分人一輩子也沒有明確的職業(yè)規(guī)劃。
很多人都憧憬過美好的職業(yè)發(fā)展之路，但最終都沒能走下來，或者沒能走到底。除了自身條件、能力和機遇等因素，更多是因為其實這條路并不像想像的那么好走，經(jīng)常需要削足適履才能艱難地把腳穿進鞋里，再用滴血的腳在崎嶇的路上一步一步趟出來的。削掉的部分，也許是尊嚴，也許是家庭，也許是愛情，也許是信任，還有許多許多的也許。而被人在前進途中削掉的這許多“也許”，可能正是日后危及職業(yè)發(fā)展的關(guān)鍵，變成不堪一擊的“死穴”。
其實我們在職業(yè)規(guī)劃和發(fā)展的路上也會遇到同樣的境況。為了和同事競爭，也許犧牲了友誼;為了拍老板馬屁，也許犧牲了尊嚴;為了彰顯業(yè)績加班加點，也許犧牲了健康;為了自己的名譽，也許還會犧牲了家人……攀登的過程中，甩掉這些所謂的累贅輕裝上陣，的確有助于加快攀升的速度，可一旦雪崩、滑坡等危機出現(xiàn)，輕裝上陣的人也將是抵御能力最薄弱的。
不被賞識和重用有三種可能性，而每種可能其實都是當事人自己造成的。
第一種人，工作能力強而個性也較強，給老板很大的壓力，覺得很難控制和駕馭，而他又很喜歡擺出一副看不起老板和公司決策層的樣子。這種人想跳出職場囹囿最簡單的辦法是跳槽，換個讓他敬佩的老板和公司，最大限度發(fā)揮自己的能量，但必須要找到一個包容性足夠強的公司和老板;最難也是受益終生的辦法，就是嘗試改變自己的處世態(tài)度，無論走到哪個公司都不會再因為個性問題產(chǎn)生新危機。
第二種人，工作能力實在不堪擔當重任，老板對他實在不放心。沒有辦法了，只有努力提高工作能力。如果實在能力有限，就要學(xué)會以平和的心態(tài)對待他人的升遷。
第三種人最可怕，其實能力不堪擔當重任，卻認為自己工作能力很強，老板不重用自己是怕功高蓋主，還很喜歡擺出一副看不起老板和公司決策層的樣子。這類人不在少數(shù)，多碰幾次壁對他們有好處，有助于幫助他們認清自己。認清自己的能力，才能學(xué)會提高工作能力，努力克制不職業(yè)化的脾氣。
危機來了誠然可以采用公關(guān)手段去擺平它，但是無法保證那個引發(fā)危機的病根不再復(fù)發(fā)，只有找到自己職業(yè)危機中的因果關(guān)系，并從根本上去改善它，才是我們防御職業(yè)危機的最好辦法。
無論有規(guī)劃還是沒有規(guī)劃的人，都會遇到職業(yè)中的種種危機。而職業(yè)危機是無法預(yù)料的，即使是再善于規(guī)劃的人，也無法做一個完美的危機預(yù)案，并能在危機發(fā)生的第一時刻就啟動它。
1.關(guān)于求職指導(dǎo)：職業(yè)規(guī)劃于跳槽。
3.關(guān)于求職指導(dǎo)職業(yè)規(guī)劃比求職技巧重要。
6.關(guān)于求職指導(dǎo)：三十歲的人如何進行職業(yè)規(guī)劃。
7.關(guān)于求職指導(dǎo)職業(yè)規(guī)劃的理論與實踐。
10.求職指導(dǎo)：關(guān)于職業(yè)規(guī)劃的“三定”白領(lǐng)們你定了嗎。
求職指導(dǎo)職業(yè)生涯規(guī)劃與職業(yè)危機篇三
金融行業(yè)是21世紀的熱門行業(yè)，順應(yīng)社會的發(fā)展，做社會的有用人才，我選擇了自己所喜歡的金融專業(yè)。并且在畢業(yè)后我一直為自己的理想而努力奮斗著。為此，我做出了以下金融專業(yè)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃，我會朝著我所規(guī)劃的目標進行。
從近幾年就業(yè)情況來看，金融學(xué)專業(yè)畢業(yè)通常有這樣幾種將趨向：
1、商業(yè)銀行，包括四大行和股份制商行、城市商業(yè)銀行、外資銀行駐國內(nèi)分支機構(gòu)。
2、證券公司，含基金管理公司;上交所、深交所、期交所。
3、信托投資公司、金融投資控股公司、投資咨詢顧問公司、大型企業(yè)財務(wù)公司。
4、金融控股集團、四大資產(chǎn)管理公司、金融租賃、擔保公司。
5、保險公司、保險經(jīng)紀公司。
6、中央(人民)銀行、銀行業(yè)監(jiān)督管理委員會、證券業(yè)監(jiān)督管理委員會、保險業(yè)監(jiān)督管理委員會，這是金融業(yè)監(jiān)督管理機構(gòu)。
7、國家開發(fā)銀行、中國農(nóng)業(yè)發(fā)展銀行等政策性銀行。
8、社?；鸸芾碇行幕蛏绫＞?，通常為保險方向。
10、上市(欲上市)股份公司證券部、財務(wù)部、證券事務(wù)代表、董事會秘書處等。
1、銀行客戶經(jīng)理。
崗位要求：有金融專業(yè)背景、市場營銷經(jīng)驗，具較強市場分析和市場開拓能力，應(yīng)變力與親和力強，精通外語。
入行門檻：本科學(xué)歷證書、英語等級證書，如有“金融專業(yè)英語證書”(fect)更好。
薪酬水平：彈性較大，和攬存業(yè)績緊密掛鉤，少則和普通銀行員工持平，多則月入數(shù)萬元。
2、國際規(guī)則和操作流程，熟悉國際結(jié)算系統(tǒng)。清正廉潔，能保守秘密。
入行門檻：本科學(xué)歷，英語六級以上。
薪酬水平：年薪6;10萬元。
職業(yè)前景：各大銀行的國際業(yè)務(wù)發(fā)展迅速，對此類人才的需求隨之加大。具有國際業(yè)務(wù)和海外相關(guān)工作經(jīng)驗，又熟悉中國市場的“海歸”國際業(yè)務(wù)員，年薪最高可達25萬元。
3、銀行風(fēng)險管理主管。
崗位要求：較強的邏輯能力和數(shù)據(jù)分析能力，熟悉授信政策，有5年以上證券、保險、信托等從業(yè)經(jīng)驗。
入行門檻：本科以上學(xué)歷，英語六級以上。
薪酬水平：年薪10萬元左右。
職業(yè)前景：風(fēng)險管理是銀行經(jīng)營管理的核心，是建立在豐富的業(yè)務(wù)數(shù)據(jù)、科學(xué)的管理模型之上的風(fēng)險控制。我國商業(yè)銀行正處在由風(fēng)險控制向風(fēng)險管理轉(zhuǎn)變的階段，需要以有競爭力的薪酬，吸引這方面人才。
4、證券分析師。
崗位要求：熟悉證券行業(yè)，有扎實的證券理論知識和豐富實踐經(jīng)驗，有較高的經(jīng)濟理論素養(yǎng)和研究水平，能進行行業(yè)研究。
入行門檻：本科學(xué)歷、證券從業(yè)人員資格證書。
薪酬水平：年薪10;50萬元。
職業(yè)前景：全國7000萬股民這一龐大的投資群體，為證券分析師的發(fā)展提供了堅實的基礎(chǔ)。他們既可指導(dǎo)個人客戶進行證券投資，3還可去報刊、電視、廣播等媒體擔任評論員或特約撰稿人。隨著證券品種的`增多，證券分析師的用武之地會更大，收入也會逐漸增長。
5、保險經(jīng)紀人。
崗位要求：對非壽險、壽險、再保險、風(fēng)險管理等精通，具備法律、金融、財務(wù)、統(tǒng)計學(xué)知識，豐富的風(fēng)險管理、保險實踐經(jīng)驗，良好的公關(guān)協(xié)調(diào)能力。
入行門檻：保險經(jīng)紀從業(yè)人員資格考試證書。
薪酬水平：有一定客戶群和知名度的保險經(jīng)紀人年薪在15;50萬元之間。
職業(yè)前景：中國保險經(jīng)紀人市場20xx年才起步，目前從業(yè)人員為1萬人，預(yù)計在5年到10年內(nèi)發(fā)展到20萬到30萬人之間。在歐美，保險經(jīng)紀人平均年薪為30萬美元，相比之下，我國經(jīng)紀人的薪酬還有較大的上漲空間。
1、不同階段的知識儲備。
(1)基礎(chǔ)期：基礎(chǔ)知識和理論;。
(3)進階準備：實習(xí)，具體接觸階段;。
(4)從業(yè)：知識更新。
1、有利因素：
(1)在各行業(yè)的薪酬橫向比較中，金融業(yè)的平均薪酬與福利最高。
(3)每日都工作在完全動態(tài)化的市場環(huán)境中。
(4)有才華的員工可以得到快速的晉升。
(5)優(yōu)厚的待遇和休假福利。
(6)低損耗率，行業(yè)平均志愿周轉(zhuǎn)率為16%2、不利因素：
(1)工作時間長，工作壓力相對較大。
(2)容易受商業(yè)及股票市場周期的影響。
(3)大公司高度結(jié)構(gòu)化的環(huán)境容易讓人有被隔離和被忽略的感覺。
(4)有些大公司不愿意改變和嘗試新想法。
(5)時常會面臨“道德”與“利益”的兩難選擇。
(6)金融業(yè)的體制完善，規(guī)章制度嚴格，不需要創(chuàng)新，只需要遵守。
作為一名大二的學(xué)生，即將面臨著大三找實習(xí)的問題，充分利用現(xiàn)在的學(xué)習(xí)時間，為將來的工作打好基礎(chǔ)是一個很重要的環(huán)節(jié)。只有在明確了目標，真真實實知道了自己將來的發(fā)展方向，確定了發(fā)展方案，認真嚴格實施，才能夠到達最終的目的地。所以，在剩余不到一5年的時間里，做好學(xué)生的工作，拿到相關(guān)的證書，為一年后找工作搭好臺階。相信一年以后，我會更加努力讓自己變得更好。
求職指導(dǎo)職業(yè)生涯規(guī)劃與職業(yè)危機篇四
一次完美的職業(yè)生涯規(guī)劃由審視自我、確立目標、生涯策略、生涯評估四個環(huán)節(jié)組成。
首先，有效的職業(yè)生涯設(shè)計，必須是在充分且正確地認識自身的條件與相關(guān)環(huán)境的基礎(chǔ)上進行。對自我及環(huán)境的了解越透徹，越能做好職業(yè)生涯設(shè)計。
其次，有效的生涯設(shè)計需要切實可行的目標，以便排除不必要的猶豫和干擾，全心致力于目標的實現(xiàn)。如果沒有切實可行的目標作驅(qū)動力的話，人們是很容易對現(xiàn)狀妥協(xié)的。
第三，有效的職業(yè)生涯設(shè)計需要有確實能夠執(zhí)行的生涯策略，這些具體且可行性較強的行動方案會幫助你一步一步走向成功，實現(xiàn)目標。
最后，有效的`生涯設(shè)計還要不斷地反省修正生涯目標，反省策略方案是否恰當，以能適應(yīng)環(huán)境的改變，同時可以作為下輪生涯設(shè)計的參考依據(jù)。
職業(yè)選擇正確與否，直接關(guān)系到人生事業(yè)的成功與失敗。據(jù)統(tǒng)計，在選錯職業(yè)的人當中，有80%的人在事業(yè)上是失敗者。由此可見，職業(yè)選擇對人生事業(yè)發(fā)展是何等重要。如何才能選擇正確的職業(yè)呢?至少應(yīng)考慮以下幾點：
(1)性格與職業(yè)的匹配。需要考量的、與職業(yè)選擇相關(guān)的性格特征包括：合群性、責任性、情緒性、進取性、自律性、自信心、靈活性、有恒性、寬容性、自主性、支配性等等。
(2)興趣與職業(yè)的匹配。職業(yè)興趣特征包括現(xiàn)實性、探索性、藝術(shù)性、社會性、事業(yè)性和傳統(tǒng)性。
(3)能力與職業(yè)的匹配。職業(yè)選擇與人的能力與特長息息相關(guān)。通常語言能力、數(shù)字運算、邏輯判斷、資料分析、機械推理、空間關(guān)系方面的能力稱為一般能力;而溝通能力、創(chuàng)新能力、學(xué)習(xí)能力、問題解決能力、合作能力、信息處理能力和管理能力則是核心能力。
(4)內(nèi)外環(huán)境與職業(yè)相適應(yīng)。
求職指導(dǎo)職業(yè)生涯規(guī)劃與職業(yè)危機篇五
swot分析是市場營銷管理中經(jīng)常使用的功能強大的分析工具：s代表strength（優(yōu)勢），w代表weakness（弱勢），o代表opportunity（機會），t代表threat（威脅）。市場分析人員經(jīng)常使用這一工具來掃描、分析整個行業(yè)和市場，獲取相關(guān)的市場資訊，為高層提供決策依據(jù)，其中，s、w是內(nèi)部因素，o、t是外部因素。
您在求職時，可以不妨采用這一工具對自己進行一番從里到外的體檢。
swot分析是檢查您的技能、能力、職業(yè)、喜好和職業(yè)機會的有用工具。如您對自己做個細致的swot分析，那么，您會很明了地知道自己的個人優(yōu)點和弱點在哪里，并且您會仔細地評估出自己所感興趣的不同職業(yè)道路的機會和威脅所在。
一般來說，求職者在進行swot分析時，應(yīng)遵循以下四個步驟：
1、評估自己的長處和短處。
我們每個人都有自己獨特的技能、天賦和能力。在當今分工非常細的市場經(jīng)濟里，每個人擅長于某一領(lǐng)域，而不是樣樣精通（當然，除非天才）。舉個例子，有些人不喜歡整天坐在辦公桌旁，而有些人則一想到不得不與陌生人打交道時，心里就發(fā)麻，惴惴不安。請做個表，列出您自己喜歡做的事情和您的長處所在（如果您覺得界定自己的長處比較困難，您可以找一些測試習(xí)題做一做，做完之后，可以發(fā)現(xiàn)您的長處所在）。同樣，通過列表，您可以找出自己不是很喜歡做的事情和您的弱勢。找出您的短處與發(fā)現(xiàn)您的長處同等重要，因為您可以基于自己的長處和短處做兩種選擇：一是努力去改正您常犯的錯誤，提高您的技能，二是放棄那些對您不擅長的技能要求很高的職業(yè)。列出您認為自己所具備的很重要的強項和對您的職業(yè)選擇產(chǎn)生影響的弱勢，然后再標出那些您認為對您很重要的強、弱勢。
2、找出您的職業(yè)機會和威脅。
我們知道，不同的行業(yè)（包括這些行業(yè)里不同的公司）都面臨不同的外部機會和威脅，所以，找出這些外界因素將助您成功地找到一份適合自己的`工作，對您求職是非常重要的，因為這些機會和威脅會影響您的第一份工作和今后的職業(yè)發(fā)展。如果公司處于一個常受到外界不利因素影響的行業(yè)里，很自然，這個公司能提供的職業(yè)機會將是很少的，而且沒有職業(yè)升遷的機會。相反，充滿了許多積極的外界因素的行業(yè)將為求職者提供廣闊的職業(yè)前景。請列出您感興趣的一兩個行業(yè)，然后認真地評估這些行業(yè)所面臨的機會和威脅。
3、提綱式地列出今后五年內(nèi)您的職業(yè)目標。
仔細地對自己做一個swot分析評估，列出您從學(xué)校畢業(yè)后5年內(nèi)最想實現(xiàn)的四至五個職業(yè)目標。這些目標可以包括：您想從事哪一種職業(yè)，您將管理多少人，或者您希望自己拿到的薪水屬哪一級別。請時刻記?。耗仨毥弑M所能地發(fā)揮出自己的優(yōu)勢，使之與行業(yè)提供的工作機會完滿匹配。
4、提綱式地列出一份今后5年的職業(yè)行動計劃。
這一步主要涉及到一些具體的東西。請您擬出一份實現(xiàn)上述第三步列出的每一目標的行動計劃，并且詳細地說明為了實現(xiàn)每一目標，您要做的每一件事，何時完成這些事。如果您覺得您需要一些外界幫助，請說明您需要何種幫助和您如何獲取這種幫助。舉個例子，您的個人swot分析可能表明，為了實現(xiàn)您理想中的職業(yè)目標，您需要進修更多的管理課程，那么，您的職業(yè)行動計劃應(yīng)說明您何時進修這些課程。您擬訂的詳盡的行動計劃將幫助您做決策，就像公司事先制定的計劃為職業(yè)經(jīng)理們行動指南一樣。
誠然，做此類個人swot分析會占用您的時間，而且還需認真地對待，但是，詳盡的個人swot分析卻是值得的，因為當您做完詳盡的個人swot分析后，您將有一個連貫的、實際可行的個人職業(yè)策略供您參考。在當今競爭白熱化的市場經(jīng)濟社會里，擁有一份挑戰(zhàn)和樂趣并存、薪酬豐厚的職業(yè)是每一個人的夢想，但并不是每一個人都能實現(xiàn)這一夢想。因此，為了使您的求職和個人職業(yè)發(fā)展更具有競爭性，請花一些時間界定您的個人優(yōu)勢和弱勢，然后制定一份策略性的行動計劃，務(wù)必保證有效地完成它，那么，您的前景將燦爛而輝煌！
踏實的個性，使你覺得工作是生活的工具之一，合乎興趣的工作才是事業(yè)，唯有將自己所長以及所愛的興趣與工作相結(jié)合，做一最好的搭配合，才能稱作事業(yè)——一個你永遠都會努力的工作。也許有人會問，該如何對自己的工作感到興趣呢？最好的方法就是挑選對自己適性、適情的工作，因為如果該工作能符合自己的喜好，便可從中產(chǎn)生很大的興趣。
如何找出自己的喜好？方法很簡單，只要拿出一張紙，依照以下的指示，記下自己最擅長的項目或?qū)ｉL：
1、寫出自己拿手的項目，例如：繪畫、唱歌、跳舞、寫作、演講、彈奏樂器等。
2、寫出讓自己引以為傲的特質(zhì)，例如：細心、體貼、溫柔、寬容、知錯能改等。
3、寫出自己和周遭親友相處的關(guān)系，例如：能為別人著想、急功好義、打抱不平、見義勇為等。
求職指導(dǎo)職業(yè)生涯規(guī)劃與職業(yè)危機篇六
我國教育體制正在不斷創(chuàng)新，高等院校也正在不斷進行擴招，大學(xué)生在學(xué)校畢業(yè)后的就業(yè)問題越加受到社會各界重視。我國教育部門根據(jù)社會環(huán)境，設(shè)立了《職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)》課程，就是院校學(xué)生可以對未來的職業(yè)選擇提前做好準備。因此保證《職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)》課程教學(xué)質(zhì)量是教育工業(yè)者的熱點課題。
對于《職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)》課程認識的不足《職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)》課程在我國雖然已經(jīng)有較為專業(yè)的管理體系，但是在實際運行中還是存在邊緣化現(xiàn)象。課程任課教師與傳統(tǒng)的任課教師間存在一定區(qū)別，傳統(tǒng)教師在上《職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)》課程時對于課程認識程度不夠，教師在實際的教育中所需要使用的硬件教學(xué)設(shè)備嚴重不足，造成教師無法正常開展《職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)》課程，課程的教學(xué)材料與實際需求將也存在差距。《職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)設(shè)計指導(dǎo)》課程的硬件及軟件設(shè)施都沒有達到實際需求[1]。
教育團隊專業(yè)能力較低《職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)》課程在實際教育中需要涉及多個方面，需要讓學(xué)生對于職業(yè)有著初步的認識，選擇適合自身的職業(yè)定位及分析，教師對于學(xué)生能夠進行針對性指導(dǎo)及擇業(yè)技巧?！堵殬I(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)》在實際教育中對于學(xué)生具有較為嚴苛的要求，教師的教學(xué)方案及教學(xué)技巧都需要較為精細的設(shè)計。教師在實際教育中經(jīng)常以學(xué)生的實際需求為主，教師為了方便教學(xué)及就業(yè)形式，都是以就業(yè)工作的內(nèi)容開展，這種教學(xué)上的限制讓課程教學(xué)內(nèi)容較為簡單，還是以傳統(tǒng)的課堂講解方式作為主要傳授途徑，一對一的教學(xué)形式開展的次數(shù)較少，課程教師為了教學(xué)方便甚至按照課本或者使用多媒體形式講解，對于教師的教學(xué)內(nèi)容設(shè)計較為簡單?！堵殬I(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)》豐富的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)模式間存在較大差距，讓課程的實際教學(xué)效果無法表現(xiàn)。
教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)形式陳舊《職業(yè)生涯規(guī)劃及就業(yè)指導(dǎo)》課程在實際開展中，存在嚴重的教學(xué)陳舊問題。教師在教學(xué)中所使用的教學(xué)材料內(nèi)容與社會的實際就業(yè)間存在嚴重差距，教師僅能夠根據(jù)課程教材的內(nèi)容設(shè)計教學(xué)大綱，這樣讓課程與學(xué)生實際需求完全相違背，學(xué)生對于陳舊的教學(xué)內(nèi)容興趣度較低，無法將課程的實際作用發(fā)揮?！堵殬I(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)》的教學(xué)形式較為陳舊，仍使用傳統(tǒng)的`課堂式講解，側(cè)重對于理論知識的講解，但是《職業(yè)生涯規(guī)與就業(yè)指導(dǎo)》課程具有較強的實踐性，教師的就業(yè)指導(dǎo)與社會的實際環(huán)境不相符。《職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)》課程應(yīng)該跟上社會形式的變化，對于教學(xué)內(nèi)容及形式及時更新[2]。
缺乏后續(xù)的跟蹤性成長輔導(dǎo)《職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)》課程是一項需要教師及學(xué)生長時間實踐的課程，教師在課程教育完畢后對于學(xué)生的就業(yè)情況并為給與關(guān)注，學(xué)生在上完該課程后的職業(yè)規(guī)劃及就業(yè)選擇方面教師都不了解，這種情況讓教師對于實際教學(xué)中存在的錯誤無法了解。課程管理部門在學(xué)生畢業(yè)后的就業(yè)中應(yīng)該進行跟蹤式指導(dǎo)，讓學(xué)生對于激烈的社會競爭充滿信心，學(xué)校也可以根據(jù)已經(jīng)畢業(yè)學(xué)生的實際就業(yè)情況制定教學(xué)內(nèi)容，讓《職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)》課程更加與學(xué)生及社會的實際需求相一致。
問題式學(xué)習(xí)問題式學(xué)習(xí)是美國著名精神病學(xué)教育學(xué)家所創(chuàng)建的，讓學(xué)生在一定的問題環(huán)境中對于較為復(fù)雜的問題進行解決，在問題解決的過程中學(xué)生間可以相互溝通合作，對于問題環(huán)境中得到復(fù)雜性充分利用。問題式學(xué)習(xí)更夠讓學(xué)生對于問題后的深層次知識發(fā)現(xiàn)并了解，培養(yǎng)學(xué)生遇見問題解決問題的能力，形成良好的自我學(xué)習(xí)習(xí)慣。問題式學(xué)習(xí)在開展中需要以建構(gòu)主義作為前提，學(xué)生或者學(xué)者對于知識有著初步構(gòu)建的結(jié)構(gòu)，更加強調(diào)學(xué)生或者學(xué)者在問題研究中的重要性，突出學(xué)生為主體的觀念?！堵殬I(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)》教師在教育匯總可以為學(xué)生設(shè)定一個相對應(yīng)的問題環(huán)境，這種環(huán)境必須具有一定的復(fù)雜性及真實性，并且與課程的教學(xué)目標完全一致。教師與引領(lǐng)者的姿態(tài)與學(xué)生溝通，讓學(xué)生對于問題環(huán)境中的問題及時發(fā)現(xiàn)并討論，在討論與分析中發(fā)現(xiàn)問題設(shè)計的思路及解決方式。學(xué)生在對問題解決的過程中，能夠?qū)⒔處熕O(shè)計的教學(xué)內(nèi)容及任務(wù)完成，并能夠獲得一定的技能，課后學(xué)生間也可以互相評價，對于問題研究中的錯誤之處及時反思。問題式學(xué)習(xí)是目前較為先進的一種教學(xué)方式，能夠讓教師將教學(xué)任務(wù)完成并且可以獲得較好的教學(xué)效果，學(xué)生在教學(xué)的過程中真正能夠獲得一定的技能及知識，是一種非常具有現(xiàn)實意義的教學(xué)方式。目前，問題式學(xué)習(xí)已經(jīng)不僅僅使用在醫(yī)學(xué)教育中，被社會各領(lǐng)域廣泛使用[3]。
基于網(wǎng)絡(luò)的問題式絡(luò)環(huán)境及多媒體技術(shù)為教育工作者帶來了更多的教育途徑，讓傳統(tǒng)教育在資源及溝通上的限制不再是教育工作的難點。網(wǎng)絡(luò)環(huán)境可以為教師的教育工作提供更多的教學(xué)資源，多媒體技術(shù)可以為教師的教育工作提供多途徑的教育形式，是目前問題式學(xué)習(xí)的主要發(fā)展方向。對于網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中的問題式學(xué)習(xí)研究正在逐漸加深，甚至已經(jīng)在實際教育工作中開始使用。教育工作者在實踐中發(fā)現(xiàn)，基于網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的問題式學(xué)習(xí)更夠讓教學(xué)資源進行保證，教學(xué)內(nèi)容真正以問題作為主要研究中心，教師與學(xué)生給間的互動更加頻繁，對于教學(xué)活動的開展具有促進性作用[4]?；诰W(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的問題式學(xué)習(xí)能夠為學(xué)生提供一個資源共享及展示的平臺，教師也可以利用該平臺將教學(xué)內(nèi)容全方位展示，讓學(xué)生在一個更加真實的模擬環(huán)境中進行問題討論分析。網(wǎng)絡(luò)環(huán)境就意味著豐富的教學(xué)資源，多樣化的選擇途徑供教師在教學(xué)中使用，保證了教材內(nèi)容的豐富性。網(wǎng)絡(luò)環(huán)境具有開放性特點，教師與學(xué)生都可以在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下溝通交流，拓寬教師在問題解決及指導(dǎo)方面的思路。
設(shè)計思路《職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)》課程想要改革，就要認識到網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對于教育的重要性，在課程設(shè)計中與傳統(tǒng)課堂教育作為主體，網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的自學(xué)性教育作為主要輔助性內(nèi)容，傳統(tǒng)課堂教育中主要使用問題式學(xué)習(xí)方式作為核心內(nèi)容，教師將學(xué)生較為關(guān)心的職業(yè)生涯規(guī)劃、就業(yè)指導(dǎo)、就業(yè)方向作為主要的教學(xué)內(nèi)容，使用多種教學(xué)工具豐富教學(xué)形式，例如視頻點播技術(shù)、多媒體鏈接技術(shù)等。這種《職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)》課程才能將學(xué)生對于該課程的實際需求進行滿足，保證該課程在教育中的教學(xué)質(zhì)量[5]。
2.平臺選擇傳統(tǒng)的課堂教育具有一定的局限性，學(xué)?？梢越⑾鄬?yīng)的教學(xué)平臺。這個教學(xué)平臺主要內(nèi)容就是課程的管理及教師的在線輔導(dǎo)，讓學(xué)生與教師間真正實現(xiàn)資源上的共享及意見的反饋。課程教師可以在該平臺上發(fā)布課程設(shè)計方案、學(xué)生成績，學(xué)生都獨立擁有自己的學(xué)生檔案，在學(xué)生的學(xué)生檔案真可以對于學(xué)生的全部信息記錄，包括學(xué)生的學(xué)習(xí)時間、考試成績、就業(yè)評價等。教師的教學(xué)檔案的設(shè)計可以讓學(xué)生對于課程的安排全面了解，能夠做到提前預(yù)習(xí)，學(xué)生的學(xué)生檔案方便對于學(xué)生情況的了解，讓教師可以設(shè)計更加具有個性化的教學(xué)內(nèi)容，讓教師與學(xué)生可以具有一對一的輔導(dǎo)時間，保證《職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)》課程的教育質(zhì)量[6]。
3.課程模塊正常情況下《職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)》課程設(shè)計的是公開課形式，貫穿在學(xué)生全部學(xué)習(xí)時間內(nèi)，主要的教學(xué)形式為課堂教育，網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的教育作為輔助教學(xué)形式，所有的考試內(nèi)容都是通過網(wǎng)絡(luò)環(huán)境完成。在對課程模塊設(shè)計中主要分布6塊，分布為職業(yè)生涯意識、求職指導(dǎo)、職業(yè)發(fā)展、職業(yè)規(guī)劃、就業(yè)能力、創(chuàng)業(yè)。這6塊課程模塊已經(jīng)將學(xué)生在實際就業(yè)中的全部內(nèi)容都包括在內(nèi)。
4.課程教學(xué)設(shè)計教師在教學(xué)設(shè)計中一定要讓學(xué)生對于自身能力有著初步認識，并對于自身較為感興趣的行業(yè)有著一定的了解。在職業(yè)選擇中一定要根據(jù)自身實際情況與環(huán)境作為選擇前提，對于自身要客觀性評價。學(xué)生在教育過程中所遇見的問題都會在電子檔案中記錄，是學(xué)生在就業(yè)前的主要工具[7]。
問題式學(xué)習(xí)方式將傳統(tǒng)的教育工作開展到了生活中，學(xué)生的學(xué)習(xí)情況都有著詳細的記錄，教師可以更加學(xué)生的實際學(xué)習(xí)情況作為針對性的輔導(dǎo)，豐富課堂中的教學(xué)內(nèi)容豐富程度，提升學(xué)生對于《職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)》課程的參與興趣。課程中存在的問題在課程改革中需要進行解決，保證課程的正常開展。
[7]張小賓,張明,王龍淼.《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)》課程的教學(xué)改革與實施——以石河子大學(xué)為例[j].開封教育學(xué)院學(xué)報,2015,03:110-111.
求職指導(dǎo)職業(yè)生涯規(guī)劃與職業(yè)危機篇七
只要站在客觀的立場，列舉出自己的各種專長、成就和特質(zhì)后，便能得知自己感興趣的項目有那些，然后從其中找出最適合發(fā)揮的才能，好好發(fā)揮所長，就能認真努力工作而不感到辛苦。
樂在工作，從工作中找到滿足感，并對自己選擇的工作不以為苦，人生絕對是快樂百分百。
心態(tài)決定命運。
怎么來定義心態(tài)?
心態(tài)就是性格加態(tài)度。性格就是一個人獨特而穩(wěn)定的個性特征，他表現(xiàn)一個人對現(xiàn)實的心理認知和相應(yīng)的習(xí)慣化的行為方式。態(tài)度是一個人對客觀事物的心理反應(yīng)。在一定的社會環(huán)境條件下和一定的個人能力基礎(chǔ)上心態(tài)決定命運，但什么決定心態(tài)，我認為個人的綜合素質(zhì)決定心態(tài)，個人的綜合素質(zhì)就是個人的脾氣、性格、能力的總和。個人的綜合素質(zhì)對每個人的健康、工作、學(xué)習(xí)、家庭等各個方面都起著重要的作用。
引出來了的一個問題，就是員工的職業(yè)生涯設(shè)計問題。你認識到了員工的能力分高中低，又認識到了每個人對自己的評價又分高中低，以這種心態(tài)能力關(guān)系為基礎(chǔ)的員工職業(yè)生涯設(shè)計重點就出來了：就是給能力高的同時又心態(tài)平和的員工做職業(yè)生涯設(shè)計，因為他們是團隊的核心骨干，他們的能力水平真正發(fā)揮出來的時候，你的團隊就發(fā)展了。還有第二層骨干員工，一般每個子公司做兩層骨干的職業(yè)生涯設(shè)計就夠了，你不用給每個人都做。剛畢業(yè)一個學(xué)生就給他做職業(yè)生涯設(shè)計，你能給設(shè)計出來嗎?你設(shè)計不出來，你怎么設(shè)計有些人心理也不會平衡。
對新員工的要求就是要認真地學(xué)習(xí)、踏實地工作，職業(yè)化地做好每一項工作，在實踐中鍛煉和提高各種才能。新員工從學(xué)校出來走向社會，我們只簡單地要求他們要正確地對待自己、對待工作是做不到的，每個人都有大約兩年的不穩(wěn)定期。在這個期間不適合進行個性化的職業(yè)生涯設(shè)計(特殊的例外)，但是我們要用兄姐般的親情、師傅般的感情、用制度化的導(dǎo)師去親近他們、感召他們，使他們更快地接受合力文化，更快地融入我們的大家庭。領(lǐng)導(dǎo)從中發(fā)現(xiàn)并培養(yǎng)各類骨干，使他們得到充分的發(fā)揮。所以職業(yè)生涯設(shè)計這項工作給誰做、什么時候設(shè)計、怎么設(shè)計，這是一個課題。在實踐中，是領(lǐng)導(dǎo)和骨干雙方心理認知程度的統(tǒng)一。
職業(yè)生涯設(shè)計的另外一個極端就是淘汰，淘汰掉那些把自己定位高得離奇的人，不管他能力多大，早早地把他淘汰掉，有些人你是永遠無法把他從自我的高定位上拉下來的。人才流動中第一次可能是升值的，流動兩次、三次就開始貶值了。遇到求職的人員，你看他撞的單位多，你給他少點，讓他明白人才在流動當中并不見得是升值的，還有貶值的時候。所以說從心態(tài)分析當中，出來兩條來，一個是給骨干做職業(yè)生涯設(shè)計把他培養(yǎng)起來;另一個是自我評價離奇的人，你客客氣氣地請他走人就是了。
求職指導(dǎo)職業(yè)生涯規(guī)劃與職業(yè)危機篇八
職業(yè)生涯規(guī)劃是一個動態(tài)過程，其最基礎(chǔ)的工作首先是要知己，即要客觀全面認清自我，充分了解自己的職業(yè)興趣、能力結(jié)構(gòu)、職業(yè)價值觀、行為風(fēng)格、自己的優(yōu)勢與劣勢等，人才素質(zhì)測評是全面、科學(xué)地認識自我的有效手段和工具。只有正確的認識自己，才能進行準確的職業(yè)定位并對自己的職業(yè)發(fā)展目標做出正確的選擇，才能選定適合自己發(fā)展的職業(yè)生涯路線，才能對自己的職業(yè)生涯目標做出最佳選擇。
在客觀認識自我方面，我們至少需要了解以下五個方面：
1、喜歡干什么——職業(yè)興趣；
2、能夠干什么——職業(yè)技能；
3、適合干什么——個人特質(zhì)；
4、最看重什么——職業(yè)價值觀；
5、人、崗是否匹配——勝任力特征。
正確自我認識越來越受到各界的關(guān)注，哈佛大學(xué)的入學(xué)申請要求必須剖析自己的優(yōu)缺點，列舉個人興趣愛好，還要列出三項成就并作說明，從中可見一斑。
第二步：評估職業(yè)機會、知己知彼。
每一個人都處在一定的社會環(huán)境之中，離開了這個環(huán)境，便無法生存與成長。只有對這些環(huán)境因素充分了解，才能做到在復(fù)雜的環(huán)境中避害趨利，使你的職業(yè)生涯規(guī)劃具有實際意義。
除了要正確客觀地認識自我，還必須更多地了解各種職業(yè)機會，尤其是一些熱門行業(yè)、熱門職位對人才素質(zhì)與能力的要求。深入地了解這些行業(yè)與職位的需求狀況，結(jié)合自身特點評估外部事業(yè)機會，才能選擇可以終生從事的理想職業(yè)。
對職業(yè)機會的評估需要理性評估，真正做到知己知彼，切忌想當然，對不熟悉的行業(yè)和職位不切實際的向往，結(jié)果是費了九牛二虎之力進入城中，一入圍城馬上受到現(xiàn)實沖擊（realityshock），迫不急待又要出城，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)之間，年已蹉跎，空自消磨。
第三步：擇優(yōu)選擇職業(yè)目標和路徑。
職業(yè)生涯規(guī)劃的核心是制定自己的職業(yè)目標和選擇職業(yè)發(fā)展路徑，通過前面兩個步驟，對自己的優(yōu)勢劣勢有了清晰的判斷，對外部環(huán)境和各行各業(yè)的發(fā)展趨勢和人才素質(zhì)要求有了客觀的了解，在此基礎(chǔ)上制定出與符合實際的短期目標、中期目標與長期目標。
職業(yè)目標的選擇正確與否，直接關(guān)系到人生事業(yè)的成功與失敗。據(jù)統(tǒng)計，在選錯職業(yè)目標的人當中，超過80%的人在事業(yè)上是失敗者。正如人們所說的“女怕嫁錯郎，男怕選錯行”。由此可見，職業(yè)目標選擇對人生事業(yè)發(fā)展是何等重要。正確的職業(yè)選擇至少應(yīng)考慮以下幾點：1、興趣與職業(yè)的匹配；2、性格與職業(yè)的匹配；3、特長與職業(yè)的匹配；4、價值觀與職業(yè)的匹配；5、內(nèi)外環(huán)境與職業(yè)相適應(yīng)。
職業(yè)目標確定后，向哪一條路線發(fā)展，此時要做出選擇。是向行政管理路線發(fā)展，還是向?qū)I(yè)技術(shù)路線發(fā)展；是先走技術(shù)路線，再轉(zhuǎn)向行政主管路線；在具體的崗位方面也需要作出選擇，行政管理？市場營銷？技術(shù)研發(fā)？服務(wù)支持？……由于發(fā)展路線不同，對職業(yè)發(fā)展的要求也不相同。因此，在職業(yè)生涯規(guī)劃中，必須做出最適合自己的抉擇，以便使自己的學(xué)習(xí)、工作以及各種行動措施沿著你的職業(yè)生涯路線或預(yù)定的方向前進。
第四步：終生學(xué)習(xí)、高效行動。
在確定了職業(yè)生涯目標后，行動便成了關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。沒有達成目標的行動，目標就難以實現(xiàn)，也就談不上事業(yè)的成功。這里所指的行動，是指落實目標的具體措施，主要包括工作、訓(xùn)練、教育、輪崗等方面的措施。例如，為達成職業(yè)目標，在工作方面，你計劃采取什么措施，提高你的工作效率？在業(yè)務(wù)素質(zhì)方面，你計劃學(xué)習(xí)哪些知識，掌握哪些技能，提高你的業(yè)務(wù)能力？在潛能開發(fā)方面，采取什么措施開發(fā)你的潛能等等，都要有具體的計劃與明確的措施。并且這些計劃要特別具體，以便于定時檢查。
彼得“圣吉在第五項修煉中說，企業(yè)未來唯一持久的競爭優(yōu)勢是比競爭對手學(xué)習(xí)的更快和更好，個人也是一樣。我們現(xiàn)在的時代是終生學(xué)習(xí)的時代，要取得事業(yè)上的成功，重要的是要不斷更新知識、提升能力，才能保持自己的職業(yè)競爭力，逐步達到自己設(shè)定的職業(yè)目標。
第五部分：與時俱進、靈活調(diào)整。
俗話說：“計劃趕不上變化”。是的，影響職業(yè)生涯規(guī)劃與發(fā)展的因素諸多。有的變化因素是可以預(yù)測的，而有的變化因素難以預(yù)測。在此狀況下，要使職業(yè)生涯規(guī)劃行之有效，就須不斷地對職業(yè)生涯規(guī)劃進行評估與調(diào)整。其調(diào)整的內(nèi)容包括：職業(yè)的重新選擇；職業(yè)生涯路線的選擇；人生目標的修正；實施措施與計劃的變更等等。
職業(yè)發(fā)展過程中理想與現(xiàn)實的脫節(jié)幾乎人人都會碰上，對職業(yè)人來說，有些是致命的，有些卻能走通另一條路。發(fā)生這種情況時，最不可取的態(tài)度是急于求成，消極對待當前工作。正確的做法是——穩(wěn)定中求發(fā)展。
當然，事在人為，再優(yōu)秀、再動人的職業(yè)生涯規(guī)劃也取代不了個人的主觀努力。職業(yè)生涯規(guī)劃的目的是建立目標、樹立信心，職業(yè)生涯規(guī)劃只是走向成功的必要手段，能否成功則主要取決于個人的努力。
求職指導(dǎo)職業(yè)生涯規(guī)劃與職業(yè)危機篇九
第一步：短期目標――穩(wěn)扎穩(wěn)打，立足現(xiàn)有崗位求發(fā)展。
需抓緊時間，在現(xiàn)有崗位上充分學(xué)習(xí)、全面掌握相關(guān)專業(yè)技能。在此之后，轉(zhuǎn)換工作環(huán)境?？捎媱濍x開目前家庭小作坊式的公司，在大中型企業(yè)謀求初級崗位。需要提醒的是，轉(zhuǎn)到大企業(yè)的任職初期，薪水或許得不到較大提升，但只要企業(yè)文化氛圍對自身職業(yè)技能的發(fā)展有利，也就達到了轉(zhuǎn)換職業(yè)環(huán)境，進一步謀求發(fā)展的目的。
第二步：中期目標――三年內(nèi)成為行家。
中期目標是成為相關(guān)職業(yè)的專家。能熟練運用英文；廣泛涉獵心理學(xué)、管理類書籍，拓寬知識和技能，為下一步實現(xiàn)進入管理層目標準備。
方案二：積累知識、財富及社會經(jīng)驗，尋找機會創(chuàng)業(yè)。
在某行業(yè)中，你要有足夠的興趣，有意自己投資開業(yè)的愿望，職業(yè)規(guī)劃師由此提出了方案二，即并給出了投資健身行業(yè)成為“小老板”需“三步走”的行動規(guī)劃。
第一步：達到短期目標――應(yīng)聘于一家較大的公司任相關(guān)崗位。
初任時的工資可能低一點，無須太過介意，只求在公司站穩(wěn)腳跟，爭取在年內(nèi)全盤熟悉公司的相關(guān)管理流程。
第二步：積累相關(guān)經(jīng)驗，積累行業(yè)信息。
在搞好日常工作的前提下，注意積累健身行業(yè)信息，掌握公司運作細節(jié)。為達到這一目的，業(yè)余時間還可兼職當健身教煉，為日后經(jīng)營管理企業(yè)打基礎(chǔ)。
第三步：實現(xiàn)中長期目標――完成經(jīng)驗積累自己當老板。
結(jié)累知識、經(jīng)驗和財富，處處做有心人。在完成了上述兩步規(guī)劃之后，自己開業(yè)當老板，進入新的發(fā)展通道。
職業(yè)規(guī)劃專家分析點評。
新人如何走出職業(yè)“困頓期”
1、抓住入職前三年，理性規(guī)劃職業(yè)生涯。
職業(yè)規(guī)劃師認為，職場新人要謀求職業(yè)生涯良性發(fā)展，必須抓住入職前三年，合理進行規(guī)劃，提出了三點建議：
沉下心來打基礎(chǔ)。三年是成長和成熟的重要階段，是打基礎(chǔ)的三年，也是培養(yǎng)良好心理素質(zhì)、心理承受力的三年。要能夠沉下心來，努力適應(yīng)社會，適應(yīng)公司環(huán)境，學(xué)會獨立思考，獨立行事，學(xué)會承受和忍耐，學(xué)會察言觀色，少說多做。掌握一些自已喜歡的，社會需要的技能，為自已在未來的擇業(yè)競爭中增加砝碼，為實現(xiàn)自已的目標而打下堅實的基礎(chǔ)，做好鋪墊。
多思考理性規(guī)劃。多思考，碰到難以解決的困惑不妨求助于專業(yè)的職業(yè)生涯規(guī)劃師，理性確立目標并付諸堅定而有效的行動，慢慢朝著目標邁進。
保持良好心態(tài)。成功是每個人追求的目標，但要避免急功近利。每個成功者的背后都有一番辛酸故事，都有著痛苦的經(jīng)歷。心態(tài)的調(diào)整在這個時候顯得尤為必要。要不斷調(diào)整自已，保持靜心、細心、耐心，專心，樂觀自信地對待工作生活。
2、避免走入兩個誤區(qū)。
職場新人要實現(xiàn)合理定位和規(guī)劃，特別要注意避免兩個誤區(qū)：
過于關(guān)注收入高低的誤區(qū)。對于剛剛工作的新人來說，收入較少是個較普遍的問題。建議這一階段不能太看重工資收入，而是要抓住機會提升自我。
“興趣至上”的誤區(qū)。興趣不代表能力，你對某一特定職業(yè)有興趣并不意味著你一定能干好這個職業(yè)，因此要處理好個人興趣與工作的關(guān)系。只有在對某一職業(yè)感興趣并具有該職業(yè)所要求技能時，才能做好工作取得成功。
總之，職場新人只有及時提高認識社會和認識自我的能力，盡快度過當代大學(xué)生步入社會開始階段的狀態(tài)，盡快適應(yīng)職場環(huán)境，并找到合適自己的職業(yè)規(guī)劃，才會不斷成長和成熟，才能處變不驚，避免陷入職業(yè)困頓，從而邁出成功的步伐。所以說，職場新人，日子完全可以不用這樣過！
1.職業(yè)規(guī)劃之求職指導(dǎo)。
6.技校生職業(yè)規(guī)劃求職指導(dǎo)。
7.做好職業(yè)規(guī)劃第一站實習(xí)指導(dǎo)。
10.做好職業(yè)規(guī)劃減輕職場壓力。
求職指導(dǎo)職業(yè)生涯規(guī)劃與職業(yè)危機篇十
面對忙不完的工作，面對復(fù)雜的人際關(guān)系，經(jīng)理人的壓力無處不在。員工也時常因為工作上的小事而心生不滿，影響上班心情。而忽視這種煩惱，組織的士氣會像冬天的寒流，一場接著一場，氣氛愈來愈僵。有效進行壓力管理，是企業(yè)經(jīng)營者必須直面的現(xiàn)實。面對復(fù)雜的人際關(guān)系，經(jīng)理人的壓力無處不在。
有些人總想能得到一切，而怕失去一點兒，不愿做出任何放棄，這種心理常會使你患得患失，背著沉重的包袱熬過每一天。此時也往往會放大這些困難形成壓力。關(guān)鍵是放棄無意義的固執(zhí)追求，抓住主業(yè)大事不放。
許多白領(lǐng)做事的標準是完美無缺。事實上，并非所有的工作都要盡善盡美。當有數(shù)不清的工作涌來時，有些工作做到80分就足夠了，保證最重要的事得100分才是最要緊的。
有時壓力的產(chǎn)生很大程度上來自于你對某些事情的逃避。但當你挑戰(zhàn)了自己的極限，或者哪怕是走出小小的一步而獲得成功，你都會信心倍增。于是，不妨每天嘗試新的工作方法，甚至嘗試一些極限運動等，都能幫你減輕壓力。
當個人有一個完美的計劃表，而且正在逐步實施時，就不會產(chǎn)生無謂的壓力。因為，一切盡在掌握之中。計劃表是一個很好的監(jiān)督者叮囑你每一個目標的實現(xiàn)，又是一個軟性的壓力只有跳起來才能夠得著。當你心里有底時，也就沒有了壓力。
敞開心扉，多與親朋好友聊天，必要時還可以與上司談心，當你將工作中的壓力抒發(fā)出來的時候，必然得到了對方的關(guān)愛、回應(yīng)和鼓勵，甚至?xí)o你提出很好的`建議，這樣壓力自然就被化解了。
每工作一段時間就要休息一下，從事一些可以娛樂精神和放松身體的活動。從事一些有氧的運動，也可以緩解緊張的情緒。
這一條看似不重要，但如果身體的狀態(tài)不好，也會影響情緒，壓力和焦慮也會隨之而來了。因此，不吃早餐的習(xí)慣很不好，要戒除。
當你覺得日子一成不變時，應(yīng)設(shè)法改善工作方法和嘗試新的工作，你也可以主動要求多負擔一些責任，或者自己去充電，如果可能的話，你也可以考慮轉(zhuǎn)調(diào)部門，或者換個環(huán)境或工作方式等?？傊?，要對自己的狀態(tài)進行調(diào)試，但關(guān)鍵還是要保持發(fā)現(xiàn)工作中的樂趣和發(fā)現(xiàn)未知的心態(tài)，永遠擁有孩童般的好奇心和熱情。
求職指導(dǎo)職業(yè)生涯規(guī)劃與職業(yè)危機篇十一
一個看上去很美的職業(yè)生涯，往往是有心人策劃出來并鍥而不舍地為之努力，才能成就的。然而，能在從業(yè)之初就有很明確職業(yè)規(guī)劃的人，畢竟是少數(shù)，很多人的職業(yè)規(guī)劃是在工作3-5年間慢慢建立起來的，甚至還有一部分人一輩子也沒有明確的職業(yè)規(guī)劃。
很多人都憧憬過美好的職業(yè)發(fā)展之路，但最終都沒能走下來，或者沒能走到底。除了自身條件、能力和機遇等因素，更多是因為其實這條路并不像想像的那么好走，經(jīng)常需要削足適履才能艱難地把腳穿進鞋里，再用滴血的腳在崎嶇的路上一步一步趟出來的。削掉的部分，也許是尊嚴，也許是家庭，也許是愛情，也許是信任，還有許多許多的也許。而被人在前進途中削掉的這許多“也許”，可能正是日后危及職業(yè)發(fā)展的關(guān)鍵，變成不堪一擊的“死穴”。
其實我們在職業(yè)規(guī)劃和發(fā)展的路上也會遇到同樣的境況。為了和同事競爭，也許犧牲了友誼;為了拍老板馬屁，也許犧牲了尊嚴;為了彰顯業(yè)績加班加點，也許犧牲了健康;為了自己的名譽，也許還會犧牲了家人……攀登的過程中，甩掉這些所謂的累贅輕裝上陣，的確有助于加快攀升的速度，可一旦雪崩、滑坡等危機出現(xiàn)，輕裝上陣的人也將是抵御能力最薄弱的。
不被賞識和重用有三種可能性，而每種可能其實都是當事人自己造成的。
第一種人，工作能力強而個性也較強，給老板很大的壓力，覺得很難控制和駕馭，而他又很喜歡擺出一副看不起老板和公司決策層的樣子。這種人想跳出職場囹囿最簡單的辦法是跳槽，換個讓他敬佩的老板和公司，最大限度發(fā)揮自己的能量，但必須要找到一個包容性足夠強的公司和老板;最難也是受益終生的辦法，就是嘗試改變自己的處世態(tài)度，無論走到哪個公司都不會再因為個性問題產(chǎn)生新危機。
第二種人，工作能力實在不堪擔當重任，老板對他實在不放心。沒有辦法了，只有努力提高工作能力。如果實在能力有限，就要學(xué)會以平和的心態(tài)對待他人的升遷。
第三種人最可怕，其實能力不堪擔當重任，卻認為自己工作能力很強，老板不重用自己是怕功高蓋主，還很喜歡擺出一副看不起老板和公司決策層的樣子。這類人不在少數(shù)，多碰幾次壁對他們有好處，有助于幫助他們認清自己。認清自己的能力，才能學(xué)會提高工作能力，努力克制不職業(yè)化的脾氣。
危機來了誠然可以采用公關(guān)手段去擺平它，但是無法保證那個引發(fā)危機的病根不再復(fù)發(fā)，只有找到自己職業(yè)危機中的因果關(guān)系，并從根本上去改善它，才是我們防御職業(yè)危機的最好辦法。
無論有規(guī)劃還是沒有規(guī)劃的人，都會遇到職業(yè)中的種種危機。而職業(yè)危機是無法預(yù)料的，即使是再善于規(guī)劃的人，也無法做一個完美的危機預(yù)案，并能在危機發(fā)生的第一時刻就啟動它。
2.職業(yè)規(guī)劃之求職指導(dǎo)。
5.關(guān)于如何為自己設(shè)計職業(yè)規(guī)劃的求職指導(dǎo)。
8.關(guān)于銀行員工職業(yè)規(guī)劃的求職指導(dǎo)。
9.關(guān)于十招教你明晰職業(yè)規(guī)劃的求職指導(dǎo)。
求職指導(dǎo)職業(yè)生涯規(guī)劃與職業(yè)危機篇十二
只要站在客觀的立場，列舉出自己的各種專長、成就和特質(zhì)后，便能得知自己感興趣的項目有那些，然后從其中找出最適合發(fā)揮的才能，好好發(fā)揮所長，就能認真努力工作而不感到辛苦。
樂在工作，從工作中找到滿足感，并對自己選擇的工作不以為苦，人生絕對是快樂百分百。
三、心態(tài)決定命運。
怎么來定義心態(tài)?
心態(tài)就是性格加態(tài)度。性格就是一個人獨特而穩(wěn)定的個性特征，他表現(xiàn)一個人對現(xiàn)實的心理認知和相應(yīng)的習(xí)慣化的行為方式。態(tài)度是一個人對客觀事物的心理反應(yīng)。在一定的社會環(huán)境條件下和一定的個人能力基礎(chǔ)上心態(tài)決定命運，但什么決定心態(tài)，我認為個人的綜合素質(zhì)決定心態(tài)，個人的綜合素質(zhì)就是個人的脾氣、性格、能力的總和。個人的綜合素質(zhì)對每個人的健康、工作、學(xué)習(xí)、家庭等各個方面都起著重要的作用。
引出來了的一個問題，就是員工的職業(yè)生涯設(shè)計問題。你認識到了員工的能力分高中低，又認識到了每個人對自己的評價又分高中低，以這種心態(tài)能力關(guān)系為基礎(chǔ)的員工職業(yè)生涯設(shè)計重點就出來了：就是給能力高的同時又心態(tài)平和的員工做職業(yè)生涯設(shè)計，因為他們是團隊的核心骨干，他們的能力水平真正發(fā)揮出來的時候，你的團隊就發(fā)展了。還有第二層骨干員工，一般每個子公司做兩層骨干的職業(yè)生涯設(shè)計就夠了，你不用給每個人都做。剛畢業(yè)一個學(xué)生就給他做職業(yè)生涯設(shè)計，你能給設(shè)計出來嗎?你設(shè)計不出來，你怎么設(shè)計有些人心理也不會平衡。
對新員工的要求就是要認真地學(xué)習(xí)、踏實地工作，職業(yè)化地做好每一項工作，在實踐中鍛煉和提高各種才能。新員工從學(xué)校出來走向社會，我們只簡單地要求他們要正確地對待自己、對待工作是做不到的，每個人都有大約兩年的不穩(wěn)定期。在這個期間不適合進行個性化的職業(yè)生涯設(shè)計(特殊的例外)，但是我們要用兄姐般的親情、師傅般的感情、用制度化的導(dǎo)師去親近他們、感召他們，使他們更快地接受合力文化，更快地融入我們的大家庭。領(lǐng)導(dǎo)從中發(fā)現(xiàn)并培養(yǎng)各類骨干，使他們得到充分的發(fā)揮。所以職業(yè)生涯設(shè)計這項工作給誰做、什么時候設(shè)計、怎么設(shè)計，這是一個課題。在實踐中，是領(lǐng)導(dǎo)和骨干雙方心理認知程度的統(tǒng)一。
職業(yè)生涯設(shè)計的另外一個極端就是淘汰，淘汰掉那些把自己定位高得離奇的人，不管他能力多大，早早地把他淘汰掉，有些人你是永遠無法把他從自我的高定位上拉下來的。人才流動中第一次可能是升值的，流動兩次、三次就開始貶值了。遇到求職的人員，你看他撞的單位多，你給他少點，讓他明白人才在流動當中并不見得是升值的，還有貶值的時候。所以說從心態(tài)分析當中，總結(jié)出來兩條來，一個是給骨干做職業(yè)生涯設(shè)計把他培養(yǎng)起來;另一個是自我評價離奇的人，你客客氣氣地請他走人就是了。
求職指導(dǎo)職業(yè)生涯規(guī)劃與職業(yè)危機篇十三
經(jīng)營目標。
在南京師范大學(xué)泰州學(xué)院建立首家專業(yè)甜品店--心甜甜品店，經(jīng)營范圍為中西式甜品。品種包括冰淇淋蛋糕類、冰淇淋類、冰淇淋曲奇餅類、沙冰刨冰類、糖水類、羹(露)類、粥類、果汁類、調(diào)味乳制品類、布丁類、藥膳滋補燉品類、涼茶類龜苓膏類、中式傳統(tǒng)點心類等。
經(jīng)營宗旨。
甜美、健康、時尚。
市場介紹。
南京師范大學(xué)泰州學(xué)院是一個很年輕的學(xué)校，建校至今僅2年多。目前校內(nèi)缺乏一家能夠系統(tǒng)化管理的甜品店。而本計劃所擬建的心甜甜品店正是填補了這樣一個空白。
市場競爭分析。
南京師范大學(xué)泰州學(xué)院是一個年輕的學(xué)校，校內(nèi)一切設(shè)施正在完善之中，資源困乏，學(xué)生的消費環(huán)境更令人擔憂，飲食問題亟待解決。我們的服務(wù)宗旨能夠克服以上所述的困難，能夠滿足目標消費者的需求，能夠很快的切入這塊市場，我們的經(jīng)營理念能夠支撐起屬于我們的天空。經(jīng)過分析，我們可以開拓這個市場。心甜專業(yè)經(jīng)營甜品，堅持品牌化差異化人性化的經(jīng)營。用潤物細無聲的滲透方法，建立和擴大知名度和美譽度，讓消費者從認識我到愛我，買我。
目標顧客。
有人誤認為女生比男生更喜愛甜食，其實是個錯誤。事實上，口味的喜好并無性別之分，許多男生也喜愛甜品。不少女生為了保持苗條身段或為了減肥，往往視甜食為洪水猛獸。而且如今消費者越來越理智。所以心甜的目標顧客是全校學(xué)生。
原料專業(yè)，放心更多。
心甜與知名品牌飲用水、乳制品以及其他原材料的地區(qū)供應(yīng)商建立合作關(guān)系，在心甜店堂內(nèi)點餐區(qū)域和各類宣傳品上進行標識。從原料供應(yīng)商值得信賴的角度出發(fā)，給顧客一種食品安全能夠確切得到保障的感覺。
品種豐富，選擇更多。
眾口難調(diào)。心甜要盡可能讓甜品口味適應(yīng)各各類品味的顧客。推出諸多款式的甜品可供各類顧客挑選。
營養(yǎng)全面，健康更多。
開甜品店要有恒心，不可能一口成胖子。價格方面，最好是適應(yīng)大眾化的價位，每碗甜品的價格約在2～5元之間，加不加糕點、雞蛋、餅子由顧客自行決定，不要搞拉郎配，否則容易引起不滿。品種方面，不可貪大求全，如果你一個人既當老板又當伙計，那么七八個品種就夠你忙得團團轉(zhuǎn)。如果有一人幫忙收款、做雜務(wù)，則十幾個品種就已經(jīng)足夠。如果有幫工三四人，那么品種應(yīng)在20種以上。
價錢便宜，品種繁多固然很重要，但是更關(guān)鍵的還是味道。凡是與吃有關(guān)的行業(yè)，都注意顧客的口味，吸引回頭客的最佳方法是具有自己的.特殊風(fēng)味。有時候把快要賣光的甜品再烹調(diào)一次的話，店主必須自己先嘗嘗原味是否已經(jīng)走失，如果口感不佳，干脆倒掉，以免賣壞招牌，因為甜品的成本實在有限，不要因小失大。
應(yīng)抱著寧精勿濫的原則，賣完之后再進行適量烹制，以保持產(chǎn)品時常新鮮，因為甜品最忌隔夜。如果有意抬升顧客的消費額，可以將幾個品種組成一個套餐出售，如紅豆湯加蛋糕、綠豆湯加甜餅或加草莓為一組。另外，甜品也講究季節(jié)性，冬夏種類應(yīng)略有變化，酌情增減。
寒冷地帶的人，普遍怕甜膩，顯然這些地方的人們需要多一些熱量補充。所以，北方地區(qū)的甜品比南方地區(qū)的甜品要淡些。在不同地區(qū)開設(shè)甜品店，則應(yīng)照顧本地人的飲食習(xí)慣?，F(xiàn)代人平時飲食較豐足，吸收了不少營養(yǎng)，一般不甚喜歡吃過甜的東西。在廣州，許多酒樓飯店在晚餐過后都奉上甜品，如綠豆糖水，盡管新鮮熱騰騰，香味撲鼻，但許多客人只吃幾口即止，認為太甜。甜品一定要迎合大眾口味的變化，十年前的味與今日不同，不同的甜品，都不能以夠甜作為招牌。最重要的是使在甜之外，還有種種香味，如糖水加橘片、雜果、杏仁或豆腐花加紅糖，做出香甜特色。
——沒有人能只依靠天分成功。上帝給予了天分，勤奮將天分變?yōu)樘觳拧?/p>
曾國藩是中國歷史上最有影響的人物之一，然他小時候的天賦卻不高。有一天在家讀書，對一篇文章重復(fù)不知道多少遍了，還在朗讀，因為，他還沒有背下來。這時候他家來了一個賊，潛伏在他的屋檐下，希望等讀書人睡覺之后撈點好處?？墒堑劝〉?，就是不見他睡覺，還是翻來覆去地讀那篇文章。賊人大怒，跳出來說，這種水平讀什么書?然后將那文章背誦一遍，揚長而去!
賊人是很聰明，至少比曾先生要聰明，但是他只能成為賊，而曾先生卻成為毛澤東主席都欽佩的人：近代最有大本夫源的人。勤能補拙是良訓(xùn)，一分辛苦一分才。那賊的記憶力真好，聽過幾遍的文章都能背下來，而且很勇敢，見別人不睡覺居然可以跳出來大怒，教訓(xùn)曾先生之后，還要背書，揚長而去。但是遺憾的是，他名不經(jīng)傳，曾先生后來啟用了一大批人才，按說這位賊人與曾先生有一面之交，大可去施展一二，可惜，他的天賦沒有加上勤奮，變得不知所終。
求職指導(dǎo)職業(yè)生涯規(guī)劃與職業(yè)危機篇十四
自我感覺自己能力的潛力比較強，具有信息收集和篩選能力，準確的自我評價能力和接受他人評價的承受力，并能夠從成敗經(jīng)歷中有效地吸取經(jīng)驗教訓(xùn)。在工作上能夠協(xié)同他人共同完成，對人比較公正寬容，注意細節(jié)，在平時的生活中十分注意人際交往。一個人應(yīng)該學(xué)會取長補短。精力旺盛、熱情、性情平和、樂于助人、忠誠、責任心強、富于創(chuàng)新精神、工作和生活井然有序是我的優(yōu)點；可也存在著有時過于理想話，我會不斷的去完善自己。
求職指導(dǎo)職業(yè)生涯規(guī)劃與職業(yè)危機篇十五
2、即使不成功，也不至于空白。
3、如果我不喜歡，百萬富翁我也不嫁，如果我喜歡，千萬富翁也嫁。
4、在一個個漫漫長夜，思念象千萬只螞蟻一樣啃噬著我的身體。
5、一個人至少擁有一個夢想，有一個理由去堅強。心若沒有棲息的地方，到哪里都是在流浪。（三毛非常出名一句話）。
6、一個不欣賞自己的人，是難以快樂的。
7、我來不及認真地年輕，待明白過來時，只能選擇認真地老去。
8、走得突然，我們來不及告別。這樣也好，因為我們永遠不告別。
9、我相信，真正在乎我的人是不會被別人搶走的，無論是友情，還是愛情。
10、每次考試就像是一種屈辱，你說你會了，別人不相信，偏拿張白紙要你來證明。
11、讀書多了，容顏自然改變，許多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成了過眼云煙，不復(fù)記憶，其實他們?nèi)允菨撛诘?。在氣質(zhì)里，在談吐上，在胸襟的無涯，當然也可能顯露在生活和文字里。
13、一個朋友很好，兩個朋友就多了一點，三個朋友就未免太多了。知音，能有一個已經(jīng)很好了，不必太多，如果實在沒有，還有自己，好好對待自己，跟自己相處，也是一個朋友。
14、世上的事，只要肯用心去學(xué)，沒有一件是太晚的。——三毛經(jīng)典語錄。
15、真正的快樂，不是狂喜，亦不是苦痛，在我很主觀的來說，它是細水長流，碧海無波，在蕓蕓眾生里做一個普通的人，享受生命一剎間的喜悅，那么我們即使不死，也在天堂里了。
16、如果有來生，要做一棵樹，站成永恒，沒有悲歡的姿勢。一半在土里安詳，一半在風(fēng)里飛揚，一半灑落陰涼，一半沐浴陽光，非常沉默非常驕傲，從不依靠從不尋找。
17、人，真是奇怪，沒有外人來證明你，就往往看不出自己的價值。
19、心，若沒有棲息的地方，到哪里都是流浪?！珢矍檎Z錄。
21、如果有來生，要做一只鳥，飛越永恒，沒有迷途的苦惱。東方有火紅的希望，南方有溫暖的巢床，向西逐退殘陽，向北喚醒芬芳。如果有來生，希望每次相遇，都能化為永恒。
22、人的生命不在于長短，在于是否痛快活過。
23、如果你給我的，和你給別人的是一樣的，那我就不要了。
24、不要去看那個傷口，它有一天會結(jié)疤的，疤痕不褪，可它不會再痛．。
26、無論結(jié)局，感謝相遇。
27、我還是喜歡你，就像小時候吃辣條不看生產(chǎn)日期。
28、我陪你走過的路你不能忘，因為那是我，最快樂的時光。
29、我能在一幫穿校服的人群中不戴眼鏡準確無誤的看見你，我能在模糊不清的照片中一眼認出你的側(cè)臉，我能在嘈雜的聲音中辨別你的咳嗽聲，我能在毫無準備下聽見你的名字迅速回過頭，你說我是多喜歡你。
30、無論你怎么與他人控制距離，你依然會失去控制，因為這個世界上總有人能讓你乖乖交心和傷心。
31、愛情這個東西，有的時候能打敗一切，可有的時候，一切都能打敗愛情。
32、留了十年的長發(fā)五十分鐘就能剪完，學(xué)了十年的知識一畢業(yè)就能忘光，當初覺得愛的死去活來肝腸寸斷徹夜難眠的人，或許一覺醒來就再也心動不起來了。
33、大概只有在你遇到很喜歡的人后，才會明白我對你的感覺吧。
34、曲終人散，我卻無法作別往昔，在想你的思緒中沉淪。起起落落，在跌宕中醉一場，夢一場，心中依然是你清晰的模樣，眼底依然掛著你的憂傷。就這樣也好，于緣分中邂逅，也于緣分中結(jié)束?；蚪?jīng)年以后，我只是還記得你，窗外陽光依舊。
35、別動不動就以后啊未來啊，我都不想聽，我只知道今天中午我說想看電影，晚上下班你會不會買好票說帶我去。
36、在乎才會亂想，不在乎連想都不會想。
37、是暴烈的屠夫，也是溫順的寵物，只要我愿意，我有千萬種樣子。
38、我談過最長的戀愛，就是自戀，我愛自己，沒有情敵。
39、世界上有兩種可以稱之為浪漫的情感，一種叫相濡以沫，一種叫相忘于江湖。我們要做的是爭取和最愛的人相濡以沫，和次愛的人相忘于江湖。
40、不要在愛情結(jié)束后，把那個你曾經(jīng)愛過的人到處指責，將ta說的一無是處。沒必要的，既然留不住心，不如留下那份感情的純潔度，蒙了塵，也就減損了回憶的價值。
41、大膽一點，反正你只活一次，生命只有一次，哪里有那么多時光用來說“我不會”“我害怕”“我不行”。與其這樣，還不如用盡全力，去做你想做的事，去愛你想愛的人，去成為你想成為的自己。
42、不要亂花錢，因為明天你就可能失業(yè)，不要趾高氣揚，因為明天你就可能失勢，不要吹噓愛情，因為明天你就可能失戀，不要委屈自己，因為明天你就可能死去。
43、有緣躲不開，無緣碰不到，緣起則聚，緣盡則散，隨緣而至。
44、人生總有些悔不當初的遺憾，這就是學(xué)費。如果再給一次機會，可能你照樣還是會不夠珍惜，這就是人性。所以，錯過的，就此別過。未來的，敬請期待！
45、我以為別人尊重我，是因為我很優(yōu)秀。慢慢地我明白了，別人尊重我，是因為別人很優(yōu)秀，優(yōu)秀的人更懂得尊重別人。對人恭敬其實是在莊嚴你自己。
46、生活不會按照你想要的方式進行，它會給你一段時間，讓你孤獨又迷惘，等你度過低潮，那些獨處的時光必定能照亮你的路。
47、平靜地聽著世人予你的評價，你知道，那不是你真實的樣子。
48、人生的道路，會有很多的艱辛與坎坷，不要灰心，命運掌握在自己的手里，任何人都不會替你走完自己以后的路，只能靠自。你要堅信：抱怨沒有用，一切靠自己。
49、彩虹之所以美好，是因為它包容了所有的顏色。
50、人生，一站有一站的風(fēng)景，一歲有一歲的味道，你的年齡應(yīng)該成為你生命的勛章，而不是傷感的理由。
51、生活本來就是平凡瑣碎的，哪有那么多驚天動地的大事，快樂的秘訣就是不管對大事小事都要保持熱情。
52、人性：如果你每天給他一塊錢，只要一天不給，他就會恨你。如果每天給他一個巴掌，只要一天不打，他就會跪謝。人性如此，生活如此，愛情亦如此。
53、后來我明白，很多事情說再多也沒有用，就像拿著一杯熱水，雖然很渴，但覺得燙手還是會放下。
54、生活就是，一個耳光接著一個耳光，把人從夢里打醒。
55、人前不該說的話，人后也別說。
56、很多時候，人心真是無法看透，看得太透反而不快樂。懂得太多，看的太透，就會變成世界的孤兒。
57、要知道：世上有兩樣?xùn)|西不可直視，一是太陽，二是人心。
58、做女人“莫欺少年窮”，做男人“莫嫌老來丑”。女人懂相守，男人懂感恩，才能長久。
59、生活的累，一半源于生存，一半來自攀比。許多時候我們不是為自己在世，而是為“面子”而活。人的煩惱，多數(shù)并非缺少什么而不滿足，而是因為“別人比自己好”的不平衡。
60、當我們長大一些，信任開始變得很難。并不是我們不想去相信，而是發(fā)生了太多事情讓我們無法去相信。
61、不要一昧的認為人際關(guān)系最重要，在你沒有能力的時候，沒有什么比讓自己變得強大更重要，早安。
62、再長的路，一步一步也能走完；再短的路，不邁開雙腳也無法到達。早上好。
63、沒有不進步的人生，只有不進取的人！早安。
64、心懷浪漫宇宙，也珍惜人間日常。早安。
65、希望是愿望的開始，愿望是渴望的起點，抓住每一寸光陰，未來屬于我們。早安。
66、當努力成為了人生的常態(tài)，那你的生活就一直充滿希望。早安，各位。
求職指導(dǎo)職業(yè)生涯規(guī)劃與職業(yè)危機篇十六
就業(yè)指導(dǎo)課程是高校開展就業(yè)指導(dǎo)工作的主要的渠道，但當前的高校就業(yè)指導(dǎo)課程還存在著很多問題。要切實解決大學(xué)生就業(yè)難的問題，還需要推進大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)課程建設(shè)。
在1995年，教育部發(fā)布了《關(guān)于在高等學(xué)校開設(shè)就業(yè)指導(dǎo)選修課的通知》，要求高校在大三或大四的時候開設(shè)就業(yè)指導(dǎo)選修課，并明確將該課程納入思想政治教育課程系列。就業(yè)指導(dǎo)主要涵蓋三門課程――就業(yè)指導(dǎo)、生涯發(fā)展以及創(chuàng)業(yè)教育。為了加強就業(yè)指導(dǎo)的連續(xù)性，全程就業(yè)指導(dǎo)課程要求從大一開始就對學(xué)生進行針對性的就業(yè)指導(dǎo)，幫助學(xué)生樹立正確的成才觀、擇業(yè)觀、人生觀與價值觀，提升學(xué)生的就業(yè)能力。
1.課程開設(shè)不均衡，沒有科學(xué)整合教育資源。大學(xué)一年級是學(xué)生從高中生到大學(xué)生的重要轉(zhuǎn)折點，為了讓學(xué)生更加明確自己的人生目標，正確認識了解自己以及自己所學(xué)的專業(yè)，很多高校在大學(xué)一年級時開設(shè)了職業(yè)生涯規(guī)劃課程。在大學(xué)二年級或三年級時開展就業(yè)指導(dǎo)課和創(chuàng)業(yè)教育課。而目前，就業(yè)指導(dǎo)課較為成熟，生涯發(fā)展課日趨完善，創(chuàng)業(yè)教育課急需加力。
2.課程安排隨意性大，規(guī)范化制度不完善。高校對就業(yè)指導(dǎo)課程的安排沒有統(tǒng)一規(guī)范化的要求，導(dǎo)致學(xué)時不一，學(xué)期不一，學(xué)生不一，機構(gòu)不一。學(xué)時不一即有的學(xué)校是32課時的課程，而有的民辦院校卻沒有相關(guān)安排；學(xué)期不一即有的高校開設(shè)七個學(xué)期的就業(yè)課程，而有的高校只開設(shè)一個學(xué)期的就業(yè)課程；學(xué)生不一即有的高校面對本科生和?？粕?，而個別高校還面對研究生；機構(gòu)不一即管理部門有些混亂，有些高校是就業(yè)指導(dǎo)中心主管就業(yè)指導(dǎo)課程，有些是社科部負責就業(yè)指導(dǎo)課程等。
3.授課方法單調(diào)，缺乏個性化輔導(dǎo)。多數(shù)高校開設(shè)的就業(yè)指導(dǎo)課程以教師的說教為主，而不是以學(xué)生為中心的課堂，內(nèi)容枯燥，針對性不強?；蛘咻^為常見的方法就是就業(yè)指導(dǎo)講座，以灌輸為主，缺少反饋，缺乏針對性和個性化輔導(dǎo)。
4.專業(yè)化程度不高，師資整體水平有待提高。發(fā)達國家對就業(yè)指導(dǎo)人員有很高的專業(yè)性要求，必須是心理學(xué)、教育學(xué)等專業(yè)畢業(yè)和受過專業(yè)培訓(xùn)的人員。而在我國，教授就業(yè)指導(dǎo)課程的教師隊伍規(guī)模和整體素質(zhì)卻與實際工作相差甚遠，缺少學(xué)科專業(yè)依托。
1.提高就業(yè)指導(dǎo)人員素質(zhì)，加強就業(yè)指導(dǎo)隊伍建設(shè)。高校應(yīng)該重視對就業(yè)指導(dǎo)師的培訓(xùn)，提升就業(yè)人員的素質(zhì)。擔任就業(yè)指導(dǎo)課程的教師還應(yīng)有企業(yè)的實際工作經(jīng)驗。此外，高?？梢匝埰髽I(yè)有經(jīng)驗的人員來學(xué)校擔任學(xué)校的就業(yè)指導(dǎo)師，加強就業(yè)指導(dǎo)隊伍建設(shè)。
2.因材施教，實現(xiàn)個性化的就業(yè)指導(dǎo)。就業(yè)指導(dǎo)教師還應(yīng)該結(jié)合學(xué)生的個體情況進行個性化就業(yè)指導(dǎo)。首先，就業(yè)指導(dǎo)教師可以依據(jù)學(xué)生的興趣愛好、家庭情況、學(xué)習(xí)規(guī)劃、職業(yè)發(fā)展等進行分類指導(dǎo)。其次，還可以進行預(yù)約咨詢，咨詢可以以面對面或網(wǎng)上咨詢的形式展開。
求職指導(dǎo)職業(yè)生涯規(guī)劃與職業(yè)危機篇十七
第二，思考和提高階段。從如何進行人才的培養(yǎng)、如何加強員工的激勵機制、如何優(yōu)化人力資源的配置、如何完善機構(gòu)設(shè)置、如何建立合理高效的業(yè)務(wù)流程、如何提高企業(yè)的整體績效等方面進行思考。自身掌握的人力資源管理的理論和方法隨企業(yè)環(huán)境的變化而變化。在跟蹤學(xué)習(xí)新方法、新技術(shù)的同時結(jié)合在工作中的實踐，有的放矢，充分做到理論和實踐的相輔相成。
第三，總結(jié)和成熟階段。積累更多的實踐經(jīng)驗、心得體會、失敗教訓(xùn)，對于政策和理論的理解也將更加深入，逐漸形成一套獨立的人力資源管理的方法和見解，并能指導(dǎo)其他人開展業(yè)務(wù)并進行人力資源管理政策的研究工作，甚至有些人會產(chǎn)生一些管理的新理念和新思路，設(shè)計一些管理的新程序。
人力資源管理作為一項管理工作涉及到人員招聘與調(diào)配、培訓(xùn)、崗位設(shè)計、薪酬管理、績效管理、勞動關(guān)系管理以及人力資源規(guī)劃、保險等多個方面。。需要進行政策研究、制度創(chuàng)建、流程設(shè)計等，因此工作本身的復(fù)雜程度和挑戰(zhàn)性很高，需要從業(yè)人員具備清醒的頭腦、廣博的學(xué)識、嚴謹?shù)墓ぷ髯黠L(fēng)、謙虛的學(xué)習(xí)精神、無私的敬業(yè)態(tài)度，更需要在人力資源管理工作中經(jīng)過長時間的經(jīng)驗積累和實踐歷練并抓住機遇才能有所建樹。
人力資源管理者熟悉整個組織運作的方方面面，熟悉主營業(yè)務(wù)性質(zhì)和專業(yè)技術(shù)特點。
擔任企業(yè)培訓(xùn)師。一般情況下，首先要取得企業(yè)培訓(xùn)師的執(zhí)業(yè)資格，另外要具有企業(yè)管理專業(yè)的研究生以上學(xué)歷，同時對于工作實踐方面要求比較高。能夠在大型企業(yè)或知名企業(yè)擔任中層以上職務(wù)的人員，才能夠在這條路上有較好的發(fā)展。
一是自我分析。運用swot方法檢查自我的技能、能力、特長、喜好和職業(yè)機會。二是環(huán)境因素分析。包括家庭環(huán)境、同事的狀況、組織環(huán)境、社會環(huán)境、經(jīng)濟環(huán)境等。三是關(guān)鍵因素分析。關(guān)鍵因素也可以稱為里程碑，是個人職業(yè)生涯實施過程中需要重點關(guān)注的事件和節(jié)點。
明確職業(yè)生涯中各種角色的轉(zhuǎn)換及各角色所需要的知識、能力，通過教育培訓(xùn)、自我學(xué)習(xí)、崗位歷練等達到角色轉(zhuǎn)換的要求。
職業(yè)生涯規(guī)劃的目標也需要根據(jù)自身發(fā)展和環(huán)境的需要進行不斷地評估和修正。
求職指導(dǎo)職業(yè)生涯規(guī)劃與職業(yè)危機篇十八
雖然加入wto后,中國政治穩(wěn)定,經(jīng)濟持續(xù)發(fā)展,但是大學(xué)畢業(yè)生的就業(yè)形勢依然緊張,并且在短期內(nèi),這種情況不會有太大的改變.我們大學(xué)生必須不斷提高自身素質(zhì),增強競爭能力,調(diào)整擇業(yè)心態(tài),這樣才能在嚴峻的挑戰(zhàn)面前順利就業(yè).
首先，英語對英語專業(yè)的學(xué)生來說有時是個限制因素。英語只能作為一種交流工具，現(xiàn)在大多數(shù)的人都可以說一口流利的英語就算對英語語法知識不是很了解。而且，這些非英語專業(yè)的學(xué)生，譬如，計算機專業(yè)的學(xué)生，他們本身的計算機專業(yè)知識就是他們的一個特長。可以說他們同時掌握了兩門專業(yè)知識。這對我們來說是個很大的挑戰(zhàn)。在擇業(yè)時，面對的競爭也較大。
其次，英語專業(yè)面對的擇業(yè)范圍較為狹窄。一般只能選擇與英語專業(yè)有關(guān)的職業(yè)，而與英語專業(yè)相關(guān)的職業(yè)部外乎就是翻譯、新聞英語之類等?？傊鄬τ谠S多專業(yè)來說，英語專業(yè)的擇業(yè)翻譯還是比較狹窄的。
再次，我個人認為英語大學(xué)本科畢業(yè)后就已經(jīng)拿到了專業(yè)八級證書了已經(jīng)達到了比較頂尖級的水平了，如果接著考研還是考英語專業(yè)的話，那么英語對于我來說不再是一種交流工具了，而轉(zhuǎn)為研究對象，而我對自己研究英語這方面沒有信心也沒有興趣。
1. 我是一個較為常規(guī)的人,喜歡有秩序的,安穩(wěn)的生活.慣于按照計劃和指導(dǎo)做事,按部就班,細心有條理.沒有強烈的野心,不太喜歡冒險.
2. 缺乏藝術(shù)氣息.雖然平時也喜歡做一些手工活,畫些畫,有一定的思維流暢和原創(chuàng)能力，但不太樂于創(chuàng)造新穎,與眾不同的成果.雖然渴望表現(xiàn)個性,展現(xiàn)自己,做事追求完美,但不擅長于用藝術(shù)形式來表現(xiàn)自己,喜歡用直接的方式表達自己.
3.樂于實踐.喜歡動手性質(zhì)的工作,動手能力比較強,好奇心強,通常喜歡親自體驗或?qū)嵺`理論.
4.是一個較為社會型的人.樂于助人,較為喜歡從事公益方面的服務(wù)工作.可以說我是一個有社會責任心的人.熱情,善于合作,善良,耐心,重視社會義務(wù)和社會道德.
通過上述分析，結(jié)合自己的專業(yè)前景，個人認為自己比較適合做一些翻譯或者教育類的工作．一下是我對自己將來職業(yè)的一個規(guī)劃：
其次，對外漢語專業(yè)也很接近教育學(xué)和心理學(xué)，它在漢語、外語之外，還要關(guān)注教學(xué)法、漢語教材等“教”的內(nèi)容；另一方面，也要關(guān)注外國學(xué)生學(xué)習(xí)語言的過程、學(xué)習(xí)語言中遇到的問題、學(xué)習(xí)語言的規(guī)律和方法等“學(xué)”的內(nèi)容。要求教員掌握對外漢語教學(xué)的基本理論與方法，能進行課堂與教學(xué)；具有相應(yīng)的社會調(diào)查研究能力、一定的創(chuàng)造性思維能力和初步從事科學(xué)研究的能力；有較全面的英語聽、說、讀、寫、譯能力；了解對外交往的有關(guān)方針、政策和法規(guī)，具有一定的外事活動能力；了解本學(xué)科的理論前沿、應(yīng)用前景與發(fā)展動態(tài)。
以上就是一個優(yōu)秀的對外漢語教員該具備的基本技能，為了達到這一目標，提高自身各個方面素質(zhì)。前面就曾說過，大學(xué)三年級開始準備考研，更深入的學(xué)習(xí)英語，以上都有所涉及，這里就不再重復(fù)。在自身個方面素質(zhì)都有了更高的提升之后，才能更加勝任這份工作。向優(yōu)秀對外漢語教員邁進！
前言
我們現(xiàn)在在那里？我們要到達那里？我們要走那條路？我們需要如何走？人走過的一生就如同是在經(jīng)營一個企業(yè)，最終的目標就是讓自己擁有曾經(jīng)所渴望的成就，而在大學(xué)生早已經(jīng)不是什么稀罕物的的今天，如何讓自己在這個社會上擁有里錐之地就非常值得我們?nèi)ニ伎剂?，因此我為自己制作了一份職業(yè)規(guī)劃，讓自己在以后的工作學(xué)習(xí)和生活可以做到有的放矢，有目標才用動力嗎！
一、自我認知
（一）興趣愛好與性格特征
1．興趣愛好和性格特征。
我的性格有些內(nèi)向，但有時開朗、活潑。很積極向上，我是一個當代大學(xué)生，平時，是家里最大的希望——成為有用之才，業(yè)余愛好讀書、聽音樂、散步。性格外向、開朗、活潑，業(yè)余時間愛交友、聽音樂、外出散步、聊天，還有上網(wǎng)。喜歡看小說、散文，尤其愛看雜志類的書籍，平時與人友好相處群眾基礎(chǔ)較好，親人、朋友、教師關(guān)愛，喜歡創(chuàng)新，動手能力較強做事認真、投入，但缺乏毅力、恒心，學(xué)習(xí)是“三天打漁，兩天曬網(wǎng)”，以致一直不能成為尖子生，有時多愁善感。
（二）職業(yè)價值觀。
我們當代的大學(xué)生正處于面臨人生發(fā)展最為關(guān)鍵的時期。時代要求我們要在學(xué)習(xí)生活各個方面全方位面對和思考如何正確處理個體與社會的關(guān)系等一系列重大問題。我們要學(xué)會生存的技能、學(xué)會學(xué)習(xí)的潛力、學(xué)會創(chuàng)造與創(chuàng)新、學(xué)會奉獻，這些都是我們面向未來面向社會所必須具有的最基本最重要的品質(zhì)。其中，我認為最核心的就是學(xué)會如何做人，學(xué)會做一個符合國家繁榮富強與社會不斷進步發(fā)展所需要的人格健全的人；學(xué)會做一個能正確處理人與人，人與社會，人與自然關(guān)系并使之能協(xié)調(diào)發(fā)展的人；做一個有理想、有道德、有高尚情操的人。一句話，做一個有利于社會、有利于人民、有利于國家的人。這要求我們大學(xué)生必須從現(xiàn)在做起，樹立正確的人生價值觀。我們要樹立高尚的價值觀。樹立積極進取、樂觀向上、厚德載物、自強不息的人生態(tài)度。正確的方法來面對現(xiàn)代經(jīng)濟社會的沖擊。稍有不慎，便會背離道德，背棄價值。例如，報紙上曾報道過，某某大學(xué)生將父母用血汗換來的錢與他人比福，全身穿著名牌服裝，當錢揮霍一空后，又通知家人寄錢，完全不顧父母的辛勞，也不管錢是怎么來的。他覺得有錢就是一種榮耀，只要身穿名牌就不會被人瞧不起，其實這是種腐朽的思想。我們必須糾正這種思想，樹立正確的價值觀我認為應(yīng)包括以下幾方面。首先我們要樹立馬克思主義世界觀。馬克思主義世界觀是迄今為止最科學(xué)的世界觀。辯證唯物主義和歷史唯物主義是馬克思主義的基石。具體問題具體分析是馬克思主義的活的靈魂，解放思想、實事求是、一切從實際出發(fā)是馬克思主義理論精髓。只要善于總結(jié)，舉一反三，認識規(guī)律，就可以變壞事為好事，把工作做得更好。其次，正確地對待權(quán)力、地位、金錢。人的一生如潮起潮落，起仗難定，在潮頭風(fēng)光時要看到落到潮底的危險性，在潮底的時候則要有向高峰沖擊的信心和行動。誰會想到若干年后，他為中國設(shè)計一副嶄新的藍圖呢?比爾·蓋茨中途退學(xué)時，誰會想到他能成為世界首富呢?這樣的例子多得數(shù)不勝數(shù)，世界上什么樣的奇跡都可能發(fā)生，其前提只有一點：我還活著，我要努力行動，我有信心，這是人一生中最最寶貴的財富。最后，正確認識學(xué)習(xí)我們社會主義核心價值觀，具體體現(xiàn)是學(xué)習(xí)“八榮八恥”。以熱愛祖國為榮，以危害祖國為恥；以服務(wù)人民為榮，以背離人民為恥；以崇尚科學(xué)為榮，以愚昧無知為恥；以辛勤勞動為榮，以好逸惡勞為恥；以遵紀守法為榮，以違法亂紀為恥；以艱苦奮斗為榮，以驕奢淫逸為恥。作為當代大學(xué)生，我們只有牢固地樹立社會主義榮辱觀，才能成為具有高尚思想品質(zhì)和良好道德修養(yǎng)，掌握現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)知識和扎實本領(lǐng)的優(yōu)秀人才，才能實現(xiàn)青年的遠大理想，才能夠承擔起實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的重任。當代，我們的社會生活發(fā)生日新月異的變化，多種文化的影響和沖擊，經(jīng)濟全球化，生活方式的改變等。我們要在未來不確知的時間中何去何從，是每個人應(yīng)該考慮的問題。樹立正確的價值觀重于泰山。
（三）技能認知與自我認知
大學(xué)是一個人成長、成熟和發(fā)展的時候，也是認知自我、選擇自己以后職業(yè)生涯的最重要的時機。在進入大學(xué)之初，我們最應(yīng)該做的就是不斷地從各種角度去認知自己，不管是心理、生理還是能力方面，只有充分的認知了自己的能力和性格，才可以做出最正確的選擇，指導(dǎo)自己去學(xué)習(xí)、發(fā)展，正確地發(fā)展自己的能力，建構(gòu)自己以后的目標。大學(xué)生涯的職業(yè)規(guī)劃是一個大學(xué)生最重要的任務(wù)之一，應(yīng)該得到我們的充分重視。
當我從自己所做的學(xué)生工作中認識到這一點的時候，我就經(jīng)常有意識的去反思自己，有意識的去規(guī)劃自己要做的事情。，我發(fā)現(xiàn)身邊的很多人在抱怨天天都很忙，卻不知道忙的意義在哪里，自己又從中得到了什么，我就開始反思自己，其實，我也是一樣，雖然在學(xué)生會有職務(wù)，天天很忙，但是想到卸任之后我還能干什么時，我又迷惘了，所以我選擇了大學(xué)生自我認知與發(fā)展這門課，希望幫助自己規(guī)劃接下來的短暫而寶貴的大學(xué)時光。
我是一個開朗的男孩，有責任心，善于管理，細心可以觀察到別人發(fā)現(xiàn)不到的細微變化，學(xué)習(xí)能力強，接受新事物力強，有極大的抗挫折力。不足，性格方面，總是任由自己，缺乏自制能力，記憶力差，缺乏靈敏度，其他知識面還不夠廣，可是，我沒有特別擅長的，也沒有特別喜歡的，不知道自己適合什么，不適合什么，導(dǎo)致目前還沒有一個明確的目標。只能說比較喜歡設(shè)計方面的，可是專業(yè)是信息與計算科學(xué)，我對計算機又不感冒，所以對未來從事的具體方向沒有想法。在某些觀點看來，社會的不光彩面讓我有些畏懼走向社會。而又不得不為了生存去面對，現(xiàn)實上我認為，在有一定經(jīng)濟基礎(chǔ)的前提下可以根據(jù)自己的愛好選擇職業(yè)。
二、人生發(fā)展環(huán)境分析
（一）個人發(fā)展環(huán)境分析（家庭、學(xué)校）
家庭環(huán)境
各方面條件都較好，父母都以身作則,很有上進心，對我成長發(fā)展都有利。
學(xué)校環(huán)境
我就讀于一所信息類專科院校，學(xué)校注重實踐，管理嚴格，實行雙證書制度，為我們的發(fā)展提供了很大空間。
（二）職業(yè)發(fā)展環(huán)境分析（社會、專業(yè)現(xiàn)狀）
社會一般環(huán)境：
中國政治穩(wěn)定，經(jīng)濟持續(xù)發(fā)展。在全球經(jīng)濟一體化環(huán)境中的重要角色。經(jīng)濟發(fā)展有強勁的勢頭，加入wto后，會有大批的外國企業(yè)進入中國市場，中國的企業(yè)也將走出國門。
職業(yè)特殊社會環(huán)境：
由于中國的信息科學(xué)發(fā)展很快速，中國的還有許多不完善的地方。中國急需計算機人才，尤其是經(jīng)過系統(tǒng)培訓(xùn)的高級計算機人才。因此企業(yè)計算機職業(yè)市場廣闊。
要在中國發(fā)展企業(yè)，必須要適合中國的國情，這就要求管理的科學(xué)性與藝術(shù)性和環(huán)境動態(tài)適應(yīng)相結(jié)合。因此，受中國市場吸引進入的大批外資企業(yè)都面臨著本土化改造的任務(wù)。這就為準備去計算機工作的人員提供了很多機會。
三、個人職業(yè)生涯規(guī)劃
（一）職業(yè)目標與選擇
職務(wù)目標：著名外資企業(yè)高級計算機人員
第一至第二年到網(wǎng)絡(luò)公司去鍛煉自己,注重知識實踐能力的培養(yǎng),提高素質(zhì)
第三年至第五年通過不斷學(xué)習(xí)到更好學(xué)習(xí)技術(shù)發(fā)展自己
以自己原有的實力和不斷積累的知識和經(jīng)驗，尋求更高層次的發(fā)展終生學(xué)習(xí)。
積極參加實踐活動，提高動手能力和實踐能力；
參加培訓(xùn)，考證并掌握有關(guān)的扎實的基礎(chǔ)知識；
認真學(xué)習(xí)英語，口語過關(guān)，方便出國后交流
鍛煉口語與交際能力，表達能力；
掌握扎實的基礎(chǔ)知識和精深的專業(yè)知識
（二）職業(yè)發(fā)展路徑與策略
計算機科學(xué)與技術(shù)類專業(yè)畢業(yè)生的職業(yè)發(fā)展路線基本上有三條路線：
第二類路線，由技術(shù)轉(zhuǎn)型為管理，這種轉(zhuǎn)型尤為常見于計算機行業(yè)，比方說編寫程序，是一項腦力勞動強度非常大的工作，隨著年齡的增長，很多從事這個行業(yè)的專業(yè)人才往往會感到力不從心，因而由技術(shù)人才轉(zhuǎn)型到管理類人才不失為一個很好的選擇。
第三條路線：自主創(chuàng)業(yè)。這需要各方面因素的促成。
策略1、網(wǎng)絡(luò)工程方向?qū)I(yè)培養(yǎng)的人才具有扎實的網(wǎng)終：工程專業(yè)基礎(chǔ)、較好的綜合素質(zhì)；能系統(tǒng)地掌握計算機網(wǎng)絡(luò)和通信網(wǎng)終技術(shù)領(lǐng)域的基本理論、基本知識；能掌握各類網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)的組網(wǎng)、規(guī)劃、設(shè)計、評價的理論、方法與技術(shù)；獲得計算機網(wǎng)絡(luò)設(shè)計、開發(fā)及應(yīng)用方面良好的工程實踐訓(xùn)練，特別是獲得大型網(wǎng)絡(luò)工程開發(fā)的初步訓(xùn)練。
2、軟件產(chǎn)業(yè)作為信息產(chǎn)業(yè)的核心，是國民經(jīng)濟信息化的基礎(chǔ)，它已經(jīng)涉足工業(yè)、農(nóng)業(yè)、商業(yè)、金融、科教衛(wèi)生、國防和百姓生活等各個領(lǐng)域。本專業(yè)方向就是學(xué)習(xí)如何采用先進的工程化方法進行軟件開發(fā)和軟件生產(chǎn)。
3、計算機軟件主流開發(fā)技術(shù)、軟件工程、軟件項目過程管理等基本知識與技能，熟練掌握先進的軟件開發(fā)工具、環(huán)境和軟件工程管理方法，培養(yǎng)學(xué)生系統(tǒng)的軟件設(shè)計與項目實施能力，勝任軟件開發(fā)、管理和維護等相關(guān)工作的專業(yè)性軟件工程高級應(yīng)用型人才。
4、信息工程網(wǎng)絡(luò)與信息安全方向是以信息安全技術(shù)和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)為基礎(chǔ)，以信息安全和網(wǎng)絡(luò)協(xié)議、網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)品的研究、開發(fā)、運行、管理和維護為學(xué)習(xí)和研究對象，掌握網(wǎng)絡(luò)中實現(xiàn)信息安全的相關(guān)技術(shù)。要求學(xué)生系統(tǒng)的學(xué)習(xí)信息科學(xué)和通信系統(tǒng)的基本理論和基本知識，使學(xué)生受到嚴格的科學(xué)試驗訓(xùn)練和科學(xué)研究初步訓(xùn)練，具有從事信息安全和網(wǎng)絡(luò)工程綜合設(shè)計、開發(fā)、維護及應(yīng)用等基本能力的高級應(yīng)用型技術(shù)人才。
四、具體實施辦法
（一）具體實施程度及把握進度
1、認真實踐。
2、工作期間要不斷學(xué)習(xí)更多的知識，提高自己專業(yè)能力和其他各方面的能力。
3、擴大交際圈，培養(yǎng)扎實的朋友情。
4、通過各種途徑關(guān)注計算機專業(yè)的發(fā)展狀況及動態(tài)方向。
5、開拓創(chuàng)新，多觀察細節(jié)，善于捕捉特殊點。
6、多交流，積累經(jīng)驗、拓寬眼界。
7、學(xué)會分析、處理問題，學(xué)會觀察生活
參加各種比賽。書本的知識如果沒有充分的實踐，那只是紙上談兵，毫無用處。參加比賽就是這樣的一種將知識轉(zhuǎn)化為自身技能的一種最有效的途徑。我們以后都要走出學(xué)校去參加工作，工作中我們必須得具一定的專業(yè)知識和職業(yè)素養(yǎng)，比賽中可以讓我們很好的鞏固知識，發(fā)展專業(yè)技能，學(xué)會相互的協(xié)作。也可以在很大程度上幫我克服統(tǒng)籌能力差這個劣勢。
多讀書。讀書不僅可以增加一個人的專業(yè)和課外知識，更重要的，是可以從根本上增加一個人底蘊和內(nèi)涵。其實一個大學(xué)生的知識很少是從書本上學(xué)到了，很大一部分知識是從圖書館浩如煙海的書架中學(xué)到的，那才是最主要的知識來源。大學(xué)生和其他沒上過大學(xué)的人的區(qū)別就是底蘊和內(nèi)涵，這個可以從說話中看出，讀書就是增加底蘊內(nèi)涵的最好也是最有效的途徑。
不斷去參加面試。多去參加面試，面試是鍛煉一個人臨場反應(yīng)的最好的方式，通過不斷的面試也可以知道自己的優(yōu)勢和缺陷所在，只有從面試中總結(jié)經(jīng)驗，才可以在今后的找工作中增加信心，提高成功率。失敗的面試不僅可以看出自己的不足，更重要的是可以鍛煉自己的受挫能力。
（二）完成短期目標的計劃與措施
積極參加實踐活動，提高動手能力和實踐能力；
參加培訓(xùn)，考證并掌握有關(guān)的扎實的基礎(chǔ)知識；
認真學(xué)習(xí)英語，口語過關(guān)，方便出國后交流
鍛煉口語與交際能力，表達能力；
掌握扎實的基礎(chǔ)知識和精深的專業(yè)知識；
在很多次的組織活動中，發(fā)現(xiàn)自己總是糾結(jié)在很小的事情上面，不能很好的把眼光放眼于大局，統(tǒng)籌一切。主要原因是對人不信任，認為別人無法把屬于他們做的事情做好，總是喜歡親力親為，事無巨細。結(jié)果是揀了芝麻丟了西瓜，沒有顧全大局的整體發(fā)展方向。認知到這點之后我在以后的生活工作中就學(xué)會了相信別人，積極和合作者溝通，做事的時候著眼于大局，分清主次矛盾，把握大局的發(fā)展方向。
（三）完成中長期目標的計劃與措施
第一步：確立自己的人生觀、價值觀和人生目標
人生規(guī)劃的目的就是要實現(xiàn)自己的人生目標，也是人生規(guī)劃的基礎(chǔ)和原則。人的人生觀、價值觀和人生目標會隨年齡的增長、對社會的認識不斷的改變和清晰。人生規(guī)劃也應(yīng)該根據(jù)這些進行相應(yīng)的調(diào)整和改進。
第二步：充分了解自己、分析自己。確定自己的性格特質(zhì)與天賦。
主要的方法是:自問；自己冷靜下來總結(jié)自己；
問他：讓別人給你中肯的評價
專業(yè)：通過專業(yè)人員幫助你總結(jié)
第三步：詳細制定自己的人生規(guī)劃，最好是細化到各個年齡段。
第四步：發(fā)揮自己的優(yōu)勢，以完善自己的素質(zhì)和能力為自己制定的目標——行動。
鍛煉自己的注意力，在嘈雜的環(huán)境里也能思考問題，正常工作。在大而嘈雜的辦公室里有意識地進行自我訓(xùn)練。
養(yǎng)成良好的鍛煉、飲食、生活習(xí)慣。每天保證睡眠6－8小時，每周鍛煉三次以上。
充分利用自身的工作條件擴大社交圈、重視同學(xué)交際圈、重視和每個人的交往，不論身份貴賤和親疏程度。
基于我的專業(yè)和性格、各種素養(yǎng)來考慮，在畢業(yè)之后，理想中的工作是選擇從事于營銷工作，我對自己的專業(yè)可以說是很有興趣，興趣是最好的老師，我相信我可以把自己的工作做好，并且有一定的發(fā)展前景，成為一名營銷總監(jiān)。
在積累了一定的經(jīng)驗和資金之后，我會選擇創(chuàng)業(yè)。在別人手下干事，你永遠只是個打工者，只有自己創(chuàng)業(yè)，才可以將很多想法付諸于實踐，去檢驗自己，不受別人的約束，我一直相信自由才能夠讓一個人飛的更高??！
不管是選擇工作還是選擇創(chuàng)業(yè)的方向，我的標準都是可以讓自己在這個領(lǐng)域得到長足的發(fā)展，并且要自己感興趣。還有很重要的一點就是必須是綠色或者朝陽產(chǎn)業(yè)，不管是世界還是中國都在提倡綠色和低碳，這樣的產(chǎn)業(yè)一定會在以后有更大的發(fā)展空間。
結(jié)束語
計劃定好固然好，但更重要的，在于其具體實施并取得成效。這一點時刻都不能被忘記。任何目標，只說不做到頭來都只會是一場空。然而，現(xiàn)實是未知多變的。定出的目標計劃隨時都可能受到各方面因素的影響。這一點，每個人都應(yīng)該有充分心理準備。當然，包括我自己。因此，在遇到突發(fā)因素、不良影響時，要注意保持清醒冷靜的頭腦，不僅要及時面對、分析所遇問題，更應(yīng)快速果斷的拿出應(yīng)對方案，對所發(fā)生的事情，能挽救的盡量挽救，不能挽救的要積極采取措施，爭取做出最好矯正。相信如此以來，即使將來的作為和目標相比有所偏差，也不至于相距太遠。當然，這只是我個人觀點，若有不當之處，敬請大家指出或補充，在此感謝！
在一般能力上，我認為我的智力還是中等偏上的，在注意力上比較集中，善于觀察，記憶力不是很好，思維比較開闊，想象力較強。在特殊能力，也就是我的特長上，我認為自己在交際上，寫作上比較好，音樂方面等等。只要是自己的興趣所到對一些東西投入了，就會有可能做好它,比如：在語言表達能力及動作協(xié)調(diào)能力上我做的還不是很好，空間判斷能力也不是很突出。
一、自我現(xiàn)狀盤點：
1、自我介紹：
姓名：**
年齡：**
學(xué)校：**
院系班級：**
2、職業(yè)個人特性：才儲分析：您的性格類型傾向為“enfp”(外向直覺情感知覺)
熱情洋溢、富有想象力。認為生活是充滿很多可能性。能很快地將事情和信息聯(lián)系起來，然后很自信地根據(jù)自己的判斷解決問題。很需要別人的肯定，又樂于欣賞和支持別人。靈活、自然不做作，有很強的即興發(fā)揮的能力，言語流暢。
enfp型的人充滿熱情和新思想。他們樂觀、自然、富有創(chuàng)造性和自信，具有獨創(chuàng)性的思想和對可能性的強烈感受。對于enfp型的人來說，生活是激動人生的戲劇。enfp型的人對可能性很感興趣，所以他們了解所有事物中的深遠意義。他們具有洞察力，是熱情的觀察者，注意常規(guī)以外的任何事物。enfp型的人好奇，喜歡理解而不是判斷。enfp型的人具有想象力、適應(yīng)性和可變性，他們視靈感高于一切，常常是足智多謀的發(fā)明人。enfp型的人不墨守成規(guī)，善于發(fā)現(xiàn)做事情的新方法，為思想或行為開辟新道路，并保持它們的開放。在完成新穎想法的過程中，enfp型的人依賴沖動的能量。他們有大量的主動性，認為問題令人興奮。他們也從周圍其他人中得到能量，把自己的才能與別人的力量成功地結(jié)合在一起。enfp型的人具有魅力、充滿生機。他們待人熱情、彬彬有禮、富有同情心，愿意幫助別人解決問題。他們具有出色的洞察力和觀察力，常常關(guān)心他人的發(fā)展。enfp型的人避免沖突，喜歡和睦。他們把更多的精力傾注于維持個人關(guān)系而不是客觀事物，喜歡保持一種廣泛的關(guān)系。
二、職業(yè)生涯規(guī)劃條件分析
1、家庭環(huán)境分析：家庭條件還可以，家人也不會約束我什么，給予我獨立發(fā)展的空間。對于我的學(xué)習(xí)和在外面的工作與活動只要是不會對自己和社會有害的全家人都會很支持我。
2、學(xué)校環(huán)境分析：
我所在學(xué)校是安徽財貿(mào)職業(yè)學(xué)院，學(xué)院占地面積490余畝，學(xué)院現(xiàn)有全日制在校生一萬多人，專任教師329名，其中教授、副教授、高級工程師等高級職稱教師76名。學(xué)院下設(shè)有會計學(xué)院、雪巖貿(mào)易學(xué)院、行知管理學(xué)院、財稅金融系、旅游管理系、電子信息系、藝術(shù)設(shè)計系、以及基礎(chǔ)部和中專部，開設(shè)管、經(jīng)、工、藝、農(nóng)、文等六大門類26個專業(yè)。擁有先進的教學(xué)儀器設(shè)備，建有40多個功能齊全的校內(nèi)實訓(xùn)（驗）室和160個校外實習(xí)基地。
3、社會環(huán)境分析：
中國政治穩(wěn)定，持續(xù)發(fā)展，在全球經(jīng)濟一體化的環(huán)境中，扮演著重要的角色，加入wto后，經(jīng)濟發(fā)展的勢頭會更強勁。但在2015年的金融風(fēng)暴中也受到了一定性的影響，在這幾年的時間里已經(jīng)差不多回到了正軌，大學(xué)生在現(xiàn)在社會就業(yè)可以說機遇與挑戰(zhàn)并存。
4、電子商務(wù)專業(yè)及就要情況分析：
據(jù)統(tǒng)計，我國登記在冊的電子商務(wù)企業(yè)已達到1000多萬家，其中大中型企業(yè)就有10萬多家，初步估計，未來我國對電子商務(wù)人才的需求每年約20萬人，而我國目前包括高校和各類培訓(xùn)機構(gòu)每年輸出的人才數(shù)量不到10萬人。人才總量不足已成為制約我國電子商務(wù)發(fā)展的瓶頸。隨著電子商務(wù)的快速發(fā)展，這些畢業(yè)生在進入人才市場時本應(yīng)搶手，但事實并非如此，近年來電子商務(wù)專業(yè)應(yīng)屆畢業(yè)生就業(yè)率僅為20%，而全國普通高校畢業(yè)生就業(yè)鑒約率是47%，可見，電子商務(wù)專業(yè)應(yīng)屆畢業(yè)生就業(yè)率遠遠低于全國大學(xué)生就業(yè)平均水平，這種狀況不容樂觀。造成這種局面的根本原因在于高校在電子商務(wù)人才的教育和培養(yǎng)方面還存在欠缺，在這種情形下培養(yǎng)出的學(xué)生很難符合社會對高層次電子商務(wù)人才的需求標準。
5、我們該如何做好與社會的對接
按照就業(yè)崗位對電子商務(wù)專業(yè)學(xué)生的能力要求，為了能夠更快適應(yīng)工作崗位的要求以及企業(yè)的需求，在技能學(xué)習(xí)和能力鍛煉上更應(yīng)該做好與社會對接，作為電子商務(wù)學(xué)生應(yīng)該如何做好與社會崗位對接，要具備哪些能力需要學(xué)習(xí)哪些課程和內(nèi)容，應(yīng)用從以下幾點著手：
（1）、電子商務(wù)專業(yè)學(xué)生在學(xué)習(xí)理論知識的同時應(yīng)該加強電子基礎(chǔ)應(yīng)用技術(shù)、商務(wù)實戰(zhàn)和專業(yè)電子技術(shù)實踐。電子基礎(chǔ)應(yīng)用技術(shù)是目前學(xué)生就業(yè)的最重要障礙，沒有這個基礎(chǔ)，即便有再多的理論都是空中樓閣，從而造成就業(yè)困境，有企業(yè)會使用只懂理論而沒有操作能力的人才嗎？現(xiàn)在企業(yè)都是講究效益的，用了人就必須能夠給企業(yè)帶來效益，不能馬上帶來效益，也要為效益而服務(wù)。
（2）、對于電子商務(wù)來說，不要一味搞理論，實踐很重要，必須多動手，多操作。充分重視向第一線電子商務(wù)實踐學(xué)習(xí)，隨著現(xiàn)代科技發(fā)展迅速，現(xiàn)在很多教材和師資水平都大大落后于電子商務(wù)的發(fā)展。
（3）、實踐參與，光說不練也沒用。比如逛逛網(wǎng)上書店、到論壇參與討論、建自己的個人主頁、申請博客空間、搜索網(wǎng)絡(luò)信息、參與網(wǎng)上拍賣等等，在參與中體會互聯(lián)網(wǎng)對傳統(tǒng)商務(wù)、學(xué)習(xí)、生活的影響。比如，經(jīng)常有同學(xué)問老師一些專業(yè)性問題，或者一些小的技術(shù)問題，要一些電子商務(wù)資料，這些問題其實隨便到搜索引擎搜索一下都能輕松的劃到，但是作為電子商務(wù)的學(xué)生竟然不知道利用搜索引擎這個偉大的老師來解決一些基本的問題，這個非常嚴重的問題。搜索引擎是電子商務(wù)實施過程中非常重要的一個工具，資訊搜索、信息收集、網(wǎng)絡(luò)營銷都離不開搜索引擎，搜索引擎是電子商務(wù)的樞紐。
三、職業(yè)目標定位及其分解組合:
1.主體目標：白領(lǐng)、高級網(wǎng)絡(luò)工程師、管理者
2.目標分解：
（1）完成大學(xué)課程，順利畢業(yè)，并考取相關(guān)的職業(yè)資格書；
（2）學(xué)好本專業(yè)-----電子商務(wù)，多考幾本有實質(zhì)性的證書，盡量在一定時間內(nèi)考到助理電子商務(wù)師證，課外多看看有關(guān)管理的書，并去深入。
（3）多看與專業(yè)相關(guān)的書學(xué)習(xí)相關(guān)的知識提高自己的素能。
（4）努力培養(yǎng)自己各方面的能力，努力實現(xiàn)主體目標。
四、職業(yè)生涯規(guī)劃
1、大學(xué)三年規(guī)劃
（2）能力目標：掌握專業(yè)知識，了解其他方面對自己有用的知識，開拓視野；
（3）經(jīng)濟目標：做兼職，豐厚自己的經(jīng)濟，同時還能吸取心得和經(jīng)驗
（4）大三：沖刺期
總結(jié)前兩年的所做，了解成功就業(yè)的秘訣。對前兩年所做的做一個總結(jié)，客觀認識自己，大量搜集就業(yè)信息，了解就業(yè)形勢，了解招牌單位的基本事項，有利于在面試中更自信。遇挫折了也不灰心，保持樂觀的心態(tài)，相信自己一定會成功的!
2、長期規(guī)劃
（1）職業(yè)條件：在大中型企業(yè)找一份穩(wěn)定的工作；有比較成熟的工作經(jīng)驗后再創(chuàng)業(yè)。
（2）活到老，學(xué)到老，人一輩子都處在學(xué)習(xí)中，我要努力奮斗,爭取有所作為,同時要注意繼續(xù)學(xué)習(xí)。
（3）我希望自己能夠成為一個高層管理人員，在一家外資企業(yè)工作。趁著自己年輕氣盛，努力工作，希望能夠在自己的工作中表現(xiàn)得很出色。年薪可達到20萬。另外，我希望能有自己的一套房、擁有自己的一輛汽車、有自己的存款，事業(yè)上有新進展，家庭幸福。
五、結(jié)束語
為了這份規(guī)劃，下載了許多資料，也查看了許多范文，但那些范文多數(shù)都是草草收場，更多的是對自己的激勵的語言，而非細致的自我分析。以前不是沒機會來進行自我的剖析，而是一方面因為不知道方法，不知道怎么去做；二是因為懶惰形成的慣性讓自己哪怕是有些奇特想法時也被玩耍所淹沒，然后就成了已經(jīng)忘卻的記憶。很高興自己能一個人堅持下來并完成這份職業(yè)生涯規(guī)劃書，可以比較明晰的我呈現(xiàn)在面前時，突然發(fā)覺眼前的我和應(yīng)該成為的人相差太遠了，羞愧，后悔，自責都慢慢升起來，繞著自己的腦袋四處晃動。
是的,腳比路長,遠方無論多遠,只怕沒有追尋的雙足去抵達.人生亦是如此,我們不怕目標的高遠,只怕沒有追尋的勇氣、熱情、執(zhí)著......只要頭時時燃燒著堅定的信念,一往無前地進行下去,就會驚訝地發(fā)現(xiàn)----很多所謂的遠方,其實并不遙遠.用我們的熱情和智慧揚起理想的風(fēng)帆,用我們青春和生命奏響時代的強音!當我們拋棄了迷茫,把握了方向;當我們勤字開頭，不懈地搖槳時，命運的'閘門會向我們敞開，誘惑的人時刻也終將到來！
1.自己的優(yōu)勢：擁有強健的身體，有較強的忍耐性，做事認真負責，遇事急而不亂，待人友善，動手能力強。
2.自己的弱點：口才不太好，記憶力較差且不擅于和陌生人交流。
3.興趣愛好：踢足球，羽毛球，學(xué)醫(yī)等等。
4.生活中成功經(jīng)驗的盤點：在與人交往的同時讓我學(xué)到了很多為人處世的道理，在幫助他人的時候不僅給他帶來了方便而且也給自己帶來了快樂。
5.生活中失敗的教訓(xùn)：在一次辯論賽的時候由于自己太緊張，導(dǎo)致失去了一次鍛煉的機會。
6.決自我盤點解中的劣勢和缺點：充分利用一直關(guān)心支持我的龐大的親友團的優(yōu)勢，真心向同學(xué)、老師、朋友請教，及時指出自身存在的各種不足并制定出相應(yīng)計劃加以針對改正。
我國現(xiàn)在大學(xué)生畢業(yè)漸漸增多，而且需求量漸飽和，社會就業(yè)率不高，反而失業(yè)率有上升的趨勢，所以就業(yè)環(huán)境不是很好，尤其是學(xué)醫(yī)的形勢更加嚴俊。而現(xiàn)在的我只是一名普專生，深知就業(yè)的困難，因此，我必須努力學(xué)習(xí)專業(yè)技能，拓寬自己的知識面。
隨著時代的進步，歷史的發(fā)展，人們對醫(yī)療水平的要求越來越高，雖然醫(yī)生這一行業(yè)的需求量相應(yīng)提高，但是我們普專生的就業(yè)形勢是很不理想的。尤其是我們臨床專業(yè)的學(xué)生。
1、第一年：實習(xí)能否給自己一個固定的工作還要靠自己努力，憑借自己年輕的優(yōu)勢去自己夢想中的地方闖闖，爭取找到可以在編制內(nèi)的工作。努力將自己的才華和能力證明給大家看，爭取做一名出色的臨床醫(yī)生。
2、第二年：給自己定個新的目標，盡量在事業(yè)上勇攀高峰。在生活上要考慮個人問題，爭取在3年內(nèi)買套房子，把父母接來生活。
3、第三年：再攀事業(yè)的高峰，專心做自己的醫(yī)生。
4、第四年：爭取改善生活質(zhì)量，構(gòu)置一套房子。工作上爭取晉升。
5、第五年：穩(wěn)定工作，接父母來生活，在父母的幫助下爭取把房子換成兩室。28的年齡應(yīng)該考慮結(jié)婚了，給自己個完美的家庭。
6、第六年：準備考研的復(fù)習(xí)工作，或者學(xué)習(xí)其他的專業(yè)給自己更大的發(fā)展空間。
7、第七年：開始為自己的理想行動，在做好自己的工作之余給自己充電。
8、第八年：考慮要孩子，給自己的生活添一種色彩。
9、第九年：照顧孩子，正常工作，家庭放在首位。
10、第十年：創(chuàng)造自己的醫(yī)院，進而為人們服務(wù)終生。
夢想總是美好的，現(xiàn)實卻不一定會如意，所以我們只有夢是不夠的。在現(xiàn)在我能做的就是好好學(xué)習(xí)，掌握扎實專業(yè)知識。還要鍛煉自己的綜合能力，因為近年來用人單位的擇才標準經(jīng)歷了很大變化——從最初?？磳W(xué)習(xí)成績，到慢慢注意學(xué)生的愛好特長，現(xiàn)在則是最關(guān)注學(xué)生的綜合素質(zhì)，尤其是創(chuàng)新精神和實踐能力。西安交通大學(xué)產(chǎn)業(yè)集團總裁岳華峰說：“從一個企業(yè)來講，我們需要的人才首先人品要好，有合作意識，心胸開闊。我們非?？粗啬贻p人的創(chuàng)造性，光有文憑還不行，創(chuàng)造性思維非常重要。具備“t”型知識結(jié)構(gòu)的年輕人是最受企業(yè)歡迎的人才。另外，組織能力、社會活動能力也是企業(yè)非常看重的素質(zhì)。所以我要學(xué)的東西還有很多。
作為醫(yī)生這個特殊的行業(yè)，實踐能力更是我們需要鍛煉的技巧，所以要加強實踐。在學(xué)習(xí)之余，給自己找個醫(yī)院實地觀察和學(xué)習(xí)，很多臨床經(jīng)驗使我們在書本上學(xué)不到的。
在今天這個人才競爭激烈的社會中，正確的適合自己的職業(yè)生涯規(guī)劃尤為重要。合理的職業(yè)生涯規(guī)劃可以使你更加了解自己，也是用人公司了解你的一種有效手段。對于每一個人而言，職業(yè)生命是有限的，如果不進行有效的規(guī)劃，勢必會造成生命和時間的浪費。作為一名當代的大學(xué)生，如果不知道自己想要做什么、沒有合理的規(guī)劃和明確的目標是不能在這個擁擠的社會中占有一席之地的。職業(yè)生涯規(guī)劃是每個大學(xué)生必須涉及的重要問題。這一方面是我國現(xiàn)今就業(yè)形勢和就業(yè)制度所提出的要求，另一方面也是大學(xué)生根據(jù)市場經(jīng)濟社會對勞動者的素質(zhì)要求，有目的、有計劃地塑造自己的客觀要求。成功的人生，從職業(yè)生涯規(guī)劃開始。所以，我為自己擬定了一份職業(yè)生涯規(guī)劃，合理的規(guī)劃自己的未來。在大學(xué)期間向著自己規(guī)劃的未來前進。有了明確的目標我相信我會更加努力。
1、職業(yè)價值觀
個人比較傾向能讓家人過著無拘無束、舒適安逸的生活，所以我的職業(yè)價值觀是不斷鞭策自己，不斷進取，讓自己的價值得到他人、社會肯定的同時，獲得豐厚的薪金，足以讓家人生活體面。其次，在保證“小家”的前提下，能讓自己的付出不斷給社會輸出正能量。
2、性格
典型的雙重性格，動靜分明。樂觀、開朗、堅強。工作上會表現(xiàn)出積極、主動、落落大方。但在人際交往方面，略顯羞澀，被動。
3、興趣
喜歡廣泛閱讀各類書籍，喜歡寫博客，有寫日記習(xí)慣。喜歡彈古箏，喜歡跳舞。喜歡挖掘自己的喜好并加以引導(dǎo)，培養(yǎng)自己成為多才多藝的人。
4、能力
5、職業(yè)興趣
興趣廣泛，因此在任何職業(yè)里都可以做得有聲有色。但匹配自己專業(yè)，希望畢業(yè)后能在有關(guān)維護電腦及其安全崗位發(fā)揮才能，如網(wǎng)警。
6、職業(yè)個性
在人格氣質(zhì)的檢測中，自己是estp(即督導(dǎo))，但我喜歡在一個團隊中工作，喜歡為人出謀劃策，喜歡集眾智，當然喜歡成為大家的監(jiān)督者。希望在工作中努力形成個人獨特的魅力，也想努力成為一名領(lǐng)導(dǎo)者。
7、自我分析小結(jié)
自己本身就不屬于天生聰穎，一學(xué)即會的天才，但我很注重個人在后天的努力。并通過不斷的努力達到與“天才們”可以達到的效果。我像一個玉匠，擅于發(fā)現(xiàn)本身這塊玉的瑕疵，更擅于不予余力地對其給予雕琢，讓璞玉實現(xiàn)它的金碧輝煌。
1、基本目標
工作穩(wěn)定，薪金豐厚，家人生活安逸舒適，生活著并享受著。
2、具體規(guī)劃
（一）即日起至大學(xué)畢業(yè)
a、認真修完大學(xué)所有學(xué)分，拿到教師資格證、學(xué)士學(xué)位及畢業(yè)證書、獎學(xué)金；爭取通過英語四六級考試。（大一第二學(xué)期通過英語四級考試；大二學(xué)期通過英語六級考試；大二第二學(xué)期自考教師資格證；大三（若允許）考駕考證；大四全力準備公務(wù)員考試）
b、古箏考試至少過六級。
c、關(guān)注時事，關(guān)注本專業(yè)的動態(tài)。
d、堅持鍛煉身體。
e、提高自己打字速度。
d、熟用各種辦公、娛樂軟件。
（二）畢業(yè)后五年
a、2016夏-2018夏：還貸完畢。
b、2018夏-2020夏：自由資本積累時期。
（三）成家后
a、保證生活質(zhì)量的同時繼續(xù)豐富自己。
b、事業(yè)有所建樹，不斷進取，不忘根。
（一）自身環(huán)境
已戀愛且戀愛對象在異地：省去單身男、女同學(xué)因曖昧而花去的時間、精力；省去情侶因頻繁約會而浪費的時間、金錢、精力。能更加全身心地投入到學(xué)業(yè)及自我完善中。
（二）家庭環(huán)境
出身在一個農(nóng)村家庭，家里姐妹眾多，經(jīng)濟較拮據(jù)，父母擔子重。但父親開明，支持女兒的追求，鼓勵女兒不斷進取。
（三）學(xué)校環(huán)境
通過初中、高中近似封閉性的生活及很好的學(xué)習(xí)氛圍，培養(yǎng)了自己獨立、迎難而上、不斷拓取的性格。因此，雖然現(xiàn)處的大學(xué)特別是與本專業(yè)相關(guān)的設(shè)備、書籍、輔導(dǎo)員們遠比不上在本專業(yè)有很高造詣的清華大學(xué)、國防科學(xué)技術(shù)大學(xué)等院校，但可以善用本校的優(yōu)勢，明確自己的目標后，有目的地充分利用本校的資源，并通過其他途徑來充實自己的專業(yè)知識。因為學(xué)校能授予的知識畢竟是有限的，而且計算機方面的知識更新?lián)Q代的速度極快，哪所院校也無法保障其知識更新得及時。
（四）社會環(huán)境
在這個本科生滿街跑，碩士研究生一抓一大把的年代，就業(yè)形勢可想而知。但頭銜高只能說你學(xué)的比別人久，至于你的能力能否完全展示，又是另一回事了。像在外企，有能力才是能夠獲得一份好工作、拿高薪的硬件。所以，無論現(xiàn)在外界就業(yè)環(huán)境多么嚴峻，想好你想做的，準備好你該做，提升你能做的，再適時出擊，手到擒來。
1、職業(yè)選擇：公務(wù)員
2、專業(yè)優(yōu)勢：復(fù)試很多單位的招聘職務(wù)都有很強的專業(yè)要求，因為公務(wù)員考試招聘的都是主任科員以下的非領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)，且對我們的事實操作能力很高，所以一般都需要中文系、計算機系、法律系火人力資源管理專業(yè)的學(xué)生。
3、職業(yè)風(fēng)險：頂著九成變成炮灰的壓力備考，面對報考人數(shù)之多，而適合的職位又少之又少的現(xiàn)實，不斷提高本人的管理、推理等能力。工作時還不能忘給自己充電。
4、職業(yè)優(yōu)化：興趣是的老師，對自己感興趣的事物就要更加花心思去學(xué)習(xí)去鉆研。既然選擇了一份職業(yè)就得當擔起一份職責，要本著虛心求教之心向前輩取經(jīng)，不能僅要求自己兢兢業(yè)業(yè)，恪盡職守，對每項任務(wù)應(yīng)力求完美。
職業(yè)生涯規(guī)劃是一個動態(tài)的過程，規(guī)劃歸規(guī)劃，實際歸實際。定出的目標隨時都可能變化，所以為了自己的現(xiàn)實職業(yè)生涯規(guī)劃行之有效，結(jié)合自己在現(xiàn)實職業(yè)目標的實施過程中可能出現(xiàn)的實際情況對職業(yè)規(guī)劃進行及時的反饋和修正，并作出相應(yīng)的調(diào)整。
1、 反饋時間：定為一年一次。當出現(xiàn)特殊情況時，要及時反饋并進行相應(yīng)的調(diào)整。
2、 修正原則：過程只是一個形式，途徑是次要的，能達到目標即可。
任何目標，只說不做到頭來都會是一場空。然而，現(xiàn)實是未知多變的，定出的目標計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚;未來，要靠自己去打拼!實現(xiàn)目標的歷程需要付出艱辛的汗水和不懈的追求，不要因為挫折而畏縮不前，不要因為失敗而一蹶不振;要有屢敗屢戰(zhàn)的精神，要有越挫越勇的氣魄;成功終會屬于你的，每天要對自己說：“我一定能成功，我一定按照目標的規(guī)劃行動，堅持直到勝利的那一天。”既然選擇了認準了是正確的，就要一直走下去。
一、前言
在就業(yè)壓力日趨激烈的今天,一個良好的職業(yè)規(guī)劃無疑增加了一份自信.而如今,身為大學(xué)生的我們,在一天天消磨時光的日子里,不如多學(xué)習(xí)點知識來充實自己.未來掌握在自己手中,趁現(xiàn)在還年輕,趕緊為自己的未來之路定好一個方向,按照這個方向前進！
二、自我剖析
1）興趣愛好:
看書，聽音樂，下棋，photoshop，網(wǎng)頁設(shè)計，烹飪
2）人格描述:
·依靠理智的思考來做決定，總是采取客觀、合乎邏輯的步驟。
·謹慎而傳統(tǒng)，重視穩(wěn)定性、合理性；天生獨立，需要把大量的精力傾注到工作中，并希望其它人也是如此，善于聆聽并喜歡將事情清晰而條理的安排好。
·喜歡先充分收集各種信息，然后根據(jù)信息去綜合考慮實際的解決方法，而不是運用理論去解決。對細節(jié)非常敏感，有很實際的判斷力，決定時能夠運用精確的證據(jù)和過去的經(jīng)驗來支持自己的觀點，并且非常系統(tǒng)有條不紊。
·是一個認真而嚴謹?shù)娜?，勤奮而負有責任感，認準的事情很少會改變或氣餒，做事深思熟慮，信守承諾并值得信賴。
·看問題有很強的批判性，通常持懷疑態(tài)度，需要時常的換位思考，更廣泛的收集信息，并理智的評估自己的行為帶來的可能后果。
3）在工作中的優(yōu)勢
1.辦事精確，希望第一次就能把工作做好
2.樂意遵循確定的日常安排和傳統(tǒng)的方針政策，是組織忠誠的維護者、支持者
3.每次都能十分專注地把注意力集中在一個項目或任務(wù)上
4.特別能夠?qū)Ｐ募氈碌毓ぷ?，可以不需要別人的合作獨立工作
5.靈敏的組織能力
6.一絲不茍、認真專注地對待具體問題、事實和細節(jié)
7.相信傳統(tǒng)模式的可取之處，并且能夠遵循傳統(tǒng)模式
8.非常強的責任意識；別人可以信任你實現(xiàn)自己的諾言
9.通情達理、視角現(xiàn)實
10.有穩(wěn)定平和的心態(tài)
4.）在工作中的不足
1.不愿意嘗試、接受新的和未經(jīng)考驗的觀點和想法
2.對變化感到不安，可能會有些僵硬、死板；排斥革新
3.對需要很長時間才能完成的任務(wù)缺乏耐心
4.有時會由于近期目標而忽略長遠需要
5.辦事死板；必要的時候難以或不愿適應(yīng)新境況
6.難以看到問題的整體以及行為的長遠影響
7.不愿意促成必要的改變，不愿意支持有風(fēng)險的行為
8.見到實際應(yīng)用后的結(jié)果才肯接受新觀點
9.不能理解與他們自己的要求不同的要求
10.對自己及自己對組織的貢獻估計過低
11.斗志不足，容易松懈,通常不愿付出過多的努力
12.缺乏挑戰(zhàn)精神，對失敗和挫折的承受力差
5）相應(yīng)措施
針對我的缺點與不足，我應(yīng)該采取一定的措施來彌補我的缺陷：
1.避免墨守陳規(guī)，需要嘗試新的東西；要有開放態(tài)度，敢于嘗試探索新的可能性
2.考慮問題要更全面周到，需要考慮人的因素，不單單只考慮自己的利益和感受
3.對那些與我觀點不同的人保持足夠的耐心和虛心
4.適合的時候，主動承擔一些工作
5.正確看待失敗，碰到困難不隨意放棄
6.增強做事的靈活性，學(xué)會變通的看待和接受新事物
三、職業(yè)傾向分析
適合的崗位性質(zhì):
·工作環(huán)境穩(wěn)定，不需要太多的冒險和變動，最好依照經(jīng)驗和規(guī)律解決事情
·有較多的獨立工作時間，可以專心的完成整個項目或任務(wù)
·工作對象是具體的產(chǎn)品或服務(wù)，工作成果要有形并且可以衡量
·要有明確的工作目標和清晰的組織結(jié)構(gòu)層次
·工作有足夠的準備和實施時間，在交付成果之前能夠進行自我成就評估
四、職業(yè)目標選擇
根據(jù)我的個人興趣和適合我的崗位性質(zhì)，我初步定下適合我的職業(yè)有這些：
1.網(wǎng)站設(shè)計師：我個人愛好網(wǎng)頁設(shè)計，photoshop
開發(fā)工程師：技術(shù)型工作，我所讀的專業(yè)是軟件，應(yīng)該朝自己專業(yè)方向發(fā)展
3.數(shù)據(jù)庫設(shè)計工程師：在專業(yè)課里最喜歡的就是數(shù)據(jù)庫，學(xué)得比較好的也是數(shù)據(jù)庫
4.檢查員，客服人員：做事謹慎，細心，喜歡技術(shù)性不強的工作
目前我拿到的offer是中石油測井公司的技術(shù)中心，做數(shù)據(jù)庫設(shè)計，在我的職業(yè)目標之內(nèi)，對這份工作還是比較滿意的！
五、未來六年職業(yè)規(guī)劃
2015.7月開始工作的職位是數(shù)據(jù)庫設(shè)計人員，爭?。?/p>
2年成為中級技術(shù)工程師
4年后成為高級技術(shù)工程師
6年后朝管理方向發(fā)展
六、準備工作
由于現(xiàn)在拿到的offer是在中石油工作，而我的專業(yè)是軟件工程，雖然說我做的是數(shù)據(jù)庫方面的工作，但是數(shù)據(jù)庫肯定要與石油，測井數(shù)據(jù)打交道，所以準備石油，測井方面的相關(guān)知識是有必要的。因此，在未來的半年里，首要的學(xué)習(xí)重點是進一步深入學(xué)習(xí)數(shù)據(jù)庫相關(guān)的知識，接著自學(xué)石油測井解釋方面的相關(guān)知識。
時間是縱軸，理想是橫軸，人生的目標就在這個坐標上移動。因此，要使自己的人生精彩些，首先應(yīng)該給自己一個明確的理想，它有足夠的難度，又有足夠的吸引力。
身為大學(xué)生的我們，一代天之驕子，正處于人生中最美好的時期。面對現(xiàn)在過于激烈的社會競爭壓力，我們應(yīng)該要有充分地準備，為將來畢業(yè)后來實現(xiàn)自己美好的夢想。人生是短暫而又漫長的，在這有限的生命中我們必須規(guī)劃好目標，及時實施，使我們走上正確的道路而不會虛度光陰。
青春是一首歌，生命是一段路生活是一種享受。在這花樣年華中，讓我們一起規(guī)劃自己的未來，開創(chuàng)屬于自己的理想。為了高效的利用時間，實現(xiàn)自己的人生價值，特作以下個人職業(yè)生涯規(guī)劃。
自我評估的結(jié)果
我平時喜歡看書，尤其小說一類的故事性較強的書；我還喜歡聽音樂，對流行類和古典中國民樂興趣濃厚；上網(wǎng)沖浪也是我的愛好，假期回家后我每天都會上網(wǎng)看新聞，聊天等；我也喜愛動漫，對其有較廣泛的涉獵。
職業(yè)測評的結(jié)果
在霍蘭德職業(yè)興趣測評中測出的結(jié)果如下：
社會型social (s)：喜歡與人交往、不斷結(jié)交新的朋友、善言談、愿意教導(dǎo)別人。關(guān)心社會問題、渴望發(fā)揮自己的社會作用。尋求廣泛的人際關(guān)系，比較看重社會義務(wù)和社會道德。
常規(guī)型conventional (c)：尊重權(quán)威和規(guī)章制度，喜歡按計劃辦事，細心、有條理，習(xí)慣接受他人的指揮和領(lǐng)導(dǎo)，自己不謀求領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)。喜歡關(guān)注實際和細節(jié)情況，通常較為謹慎和保守，缺乏創(chuàng)造性，不喜歡冒險和競爭。
藝術(shù)型artistic(a)：
我的興趣是與人交往，善于寫作。我對人和新的事物都十分感興趣，善于觀察周圍的事物，喜歡有形的東西，適應(yīng)能力強且隨遇而安，有很強的表現(xiàn)欲望。自尊心比較強，做事力求完美。我執(zhí)著，腳踏實地，善于處理人際關(guān)系，富有同情心，愿意以實際的方式去幫助別人，另一方面能讓別人接受自己的意見。
自我評估的結(jié)果
掌握計算機基礎(chǔ)技能，邏輯思維、理性思維較強；喜歡唱歌，寫作，在文學(xué)方面比較出色。擁有會計從業(yè)資格證，具備初級會計師的能力與要求，獲得英語四級證書。欠缺的地方：文字功底不太強，寫作水平不高；與不熟悉的人相處不夠大方，與人交流方面需加強。
職業(yè)測評的結(jié)果
在霍蘭德職業(yè)能力測評中測出的結(jié)果如下：
社會型social (s)：喜歡要求與人打交道的工作，能夠不斷結(jié)交新朋友，從事提供信息、啟迪、幫助、培訓(xùn)、開發(fā)等事物，并具備相應(yīng)能力。如：教育工作者（教室，教師行政人員），社會工作者（咨詢?nèi)藛T，公關(guān)人員）。
常規(guī)型conventional (c)：喜歡要求注意細節(jié)、精確度、有系統(tǒng)有條理，具有記錄、歸檔、據(jù)特定要求或程序組織數(shù)據(jù)和文字信息的職業(yè)，并具備相應(yīng)能力。如：秘書、辦公室人員、記事員、會計、行政助理、圖書館管理員、出納員、打字員、投資分析員。
藝術(shù)型artistic:喜歡的工作要求具備藝術(shù)修養(yǎng)、表達能力和直覺，并將其用于語言，行為，具備相應(yīng)的能力，不善于事務(wù)性工作。如：藝術(shù)方面（導(dǎo)演，建筑師，攝影家，廣告制作人），音樂方面（歌唱家，作曲家，樂隊指揮），文學(xué)方面（小說家，劇作家）。
優(yōu)點： 做事負責，仔細耐心，比較乖，樂于助人，堅持自己的原則，比較有愛心，做事有條理，。
缺點：有些固執(zhí)己見，有時也會有點懶惰，。意志力不強，動手能力差，說話比較直接。
優(yōu)點： 大部分時候乖巧聽話，很孝順，不太需要為她操心，自理能力很強。善解人意，做事認真。
缺點：有點內(nèi)向，有點嬌生慣養(yǎng)，應(yīng)該多吃點苦，多鍛煉一下自己。
優(yōu)點： 聰明、有向進心、有目標 、乖巧。很貼心，講義氣對朋友很好。
缺點：缺少社會經(jīng)驗，太單純，有點嬌氣，意志力不強。
優(yōu)點： 樂觀開朗，對熟悉的人很貼心，樂于助人，有較強的工作能力 ，有一定的管理能力和學(xué)習(xí)能力。
缺點：有時固執(zhí)己見，應(yīng)該多聽取別人的意見，有時候說話也要含蓄點。
自我感覺自己能力的潛力比較強，具有信息收集和篩選能力，準確的自我評價能力和接受他人評價的承受力，并能夠從成敗經(jīng)歷中有效地吸取經(jīng)驗教訓(xùn)。在工作上能夠協(xié)同他人共同完成，對人比較公正寬容，注意細節(jié)，在平時的生活中十分注意人際交往。一個人應(yīng)該學(xué)會取長補短。精力旺盛、熱情、性情平和、樂于助人、忠誠、責任心強、富于創(chuàng)新精神、工作和生活井然有序是我的優(yōu)點；可也存在著有時過于理想話，我會不斷的去完善自己。
求職指導(dǎo)職業(yè)生涯規(guī)劃與職業(yè)危機篇十九
隨著社會的進步，醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變，醫(yī)療服務(wù)行業(yè)面臨著更多的壓力，醫(yī)生同樣面臨著各種各樣的壓力，他們來自于患方、醫(yī)院、社會。一些醫(yī)務(wù)人員在工作中，思想負擔重，心理壓力大，因此工作愉悅度低，有消極的工作情緒，甚至采取了選擇離開醫(yī)生工作崗位的行為。因此，尋找出問題的癥結(jié)和醫(yī)生心理壓力的主要原因，以便緩解醫(yī)務(wù)人員壓力，從而更好地服務(wù)患者。
壓力；競爭；快樂；溝通；學(xué)習(xí)。
現(xiàn)在人們已普遍認為醫(yī)生是一個充滿壓力的職業(yè)。工作負荷過大，工作重復(fù)性較高，疾病感染的危險，醫(yī)療設(shè)備、技術(shù)的更新對專業(yè)能力和水平提出的更高要求，醫(yī)療風(fēng)險等都可能使醫(yī)生體驗到較大的職業(yè)壓力。輕度的壓力能促人奮進，提高工作效率。過度的壓力會導(dǎo)致職業(yè)倦怠，對身心健康帶來嚴重威脅。職業(yè)壓力已經(jīng)成為影響醫(yī)生心理健康狀況的一個重要原因。因此，醫(yī)生如何舒緩職業(yè)壓力迫在眉睫。
醫(yī)生的職業(yè)壓力到底來源自哪里呢？
1、醫(yī)療競爭激烈，休息時間短，得不到社會和患者的理解和支持。
2、社會輿論導(dǎo)向不良，沒有尊嚴，收入與地位不符。
3、高風(fēng)險，高負荷，高壓力。
4、醫(yī)患關(guān)系緊張，醫(yī)療費用高，工作環(huán)境差，醫(yī)療管理體制不健全，醫(yī)生之間缺乏真誠與合作。
5、形式化考試不斷，學(xué)習(xí)壓力大。
6、醫(yī)療機構(gòu)關(guān)系，人事關(guān)系壓力大。醫(yī)生一旦面臨著這些壓力，危害也是不容小覷的。
7、出現(xiàn)“職業(yè)倦怠”。
8、醫(yī)生逐漸成為一個高死亡率群體。
9、為搞好人際關(guān)系，逐漸喪失身為醫(yī)生的天職，
因此，如果舒緩醫(yī)生的職業(yè)壓力，成為促進和諧醫(yī)療環(huán)境的重要內(nèi)容。
1、醫(yī)生要意識到亞健康的危害，做到快樂的工作。
醫(yī)院這種工作量不可控的單位，要意識到被動工作、工作量太大會增加人們的心理壓力，醫(yī)院在管理上要適當增員。單位內(nèi)部要營造良好的人際關(guān)系，組織輕松的活動來改善人與人之間的關(guān)系。從個人來講，要放的下，以陽光心態(tài)面對生活中的磨難。如果意識到自己有心理或身體上的問題，應(yīng)該及時就醫(yī)，防治悲劇發(fā)生。
2、增加與家人，朋友，自然的溝通。
“其實醫(yī)生也是人，也需要宣泄，家人的理解和支持是最好的解壓藥?！瘪R渝根教授指出，醫(yī)生是一個非常辛苦的職業(yè)，醫(yī)生健康的任何和心理不僅能使自己保持愉悅的心情，更有助于患者的康復(fù)，所以醫(yī)生要學(xué)會調(diào)整自己的情緒，個自己減壓，工作安排適度，不要漫不經(jīng)心的工作，也不要成為不善休息的工作狂。目標不要制定的過高，要進行適當?shù)捏w育鍛煉，多和周圍的人交流。
3、行風(fēng)建設(shè)不可少。據(jù)《中國青年報》報道“如果醫(yī)患之間關(guān)系緊張的話，最后受損的還是患者?！毙l(wèi)生部殷大奎對醫(yī)患關(guān)系發(fā)表了自己的看法：醫(yī)院，醫(yī)護人員成為眾矢之的，出現(xiàn)了政府不滿意，社會不滿意，醫(yī)院自身不滿意的現(xiàn)象?，F(xiàn)在不少醫(yī)務(wù)人員非常壓抑，這是非常危險的信號，最后受損害的還是患者?！搬t(yī)護人員一定要加強職業(yè)道德建設(shè)，增加群眾的信任感，和諧醫(yī)患關(guān)系。
4、要不斷學(xué)習(xí)，提高能力。
在這個競爭壓力日益增大的社會里，誰能更好的在崗位上立足，在于個人能力的高低。醫(yī)生也不例外，醫(yī)生要密切關(guān)注醫(yī)療技術(shù)的發(fā)展，學(xué)習(xí)基本知識，不斷充實自己。社會及醫(yī)院也要滿足員工需求，為他們創(chuàng)造更多的學(xué)習(xí)和深造的機會，關(guān)心他們的職業(yè)發(fā)展，激發(fā)他們的敬業(yè)精神，對醫(yī)生的勞動價值給予合理的評價，以增強他們對職業(yè)的忠誠度。
5、不為名利沖昏頭腦。
既然選擇了醫(yī)生這個職業(yè)，要對其充滿熱愛，醫(yī)生治病救人是幸福的，看到自己的病人痊愈是高興的，聽到病人家屬感謝是快樂的。既然立志成醫(yī)，就要有心理準備，不為金錢和名譽所動搖，要享受助人為樂的快感，滿足自己的求知欲，讓自己的生命更充實?！叭倭?，行行出狀元，干一行，要愛一行?！毕Ｍ嗅t(yī)生能夠在自己的工作崗位上，面對壓力，懂得舒緩，做一個快樂的醫(yī)生。
求職指導(dǎo)職業(yè)生涯規(guī)劃與職業(yè)危機篇二十
[摘要]輔導(dǎo)員的壓力，往往不是自己缺乏能力，而是沒有找到自身能力與適宜工作的契合點，輔導(dǎo)員的職業(yè)規(guī)劃包括自我分析，輔導(dǎo)員要對自己有正確客觀的評估，認識輔導(dǎo)員職業(yè)潛力，找到自己的職業(yè)定位;對工作進行分階段的規(guī)劃，把握每一個階段的重點、目標、任務(wù)，提升自己的工作能力;制定短期目標和遠期目標，努力向?qū)I(yè)化、專家化的目標發(fā)展;為了達到近期和遠期目標，對自己的行動進行規(guī)劃。
職業(yè)生涯規(guī)劃是指個人與組織相結(jié)合，在對一個人職業(yè)生涯的主客觀條件進行綜合分析與權(quán)衡，結(jié)合時代特點，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定最佳的職業(yè)奮斗目標，并為實現(xiàn)這一目標做出行之有效的安排。生涯設(shè)計的目的不僅是幫助個人按照自己的資歷條件找到一份合適的工作，達到與實現(xiàn)個人目標，更重要的是幫助個人真正了解自己，為自己定下事業(yè)大計，籌劃未來，擬定一生的發(fā)展方向，根據(jù)主客觀條件設(shè)計出合理且可行的職業(yè)生涯發(fā)展方向。
輔導(dǎo)員的壓力，往往不是自己缺乏能力，面是沒有找到自身能力與適宜工作的契合點。一些輔導(dǎo)員對于工作的.壓力，沒有做系統(tǒng)的、細致的思考，有時候壓力事件過去了就過去了，甚至只是將輔導(dǎo)員職業(yè)當成是“權(quán)宜職業(yè)”，并未對自己的職業(yè)生涯作出規(guī)劃，會有“做一天和尚敲一天鐘”的思想，等待機會來找自己。因此，輔導(dǎo)員職業(yè)潛力，找到自己的職業(yè)定位cf工作進行分階段的規(guī)劃，把握每一個階段的重點、目標、任務(wù)，提升自己的工作能力;制定短期目標和遠期目標，努力向?qū)I(yè)化、專家化的目標發(fā)展;為了達到近期和遠期目標，對自己的行動進行規(guī)劃。
一、自我分析，正確客觀地認識和評價自己，確定適合自己的職業(yè)發(fā)展目標。
高校輔導(dǎo)員首先應(yīng)該進自我分析，比如“我想干什么，我能干什么，我現(xiàn)在在干什么，我將來要干什么?”“自己對學(xué)生思想政治教育和日常管理工作有沒有興趣，自己想不想為教育事業(yè)而奮斗?”等等。要認真分析自己的性格、志趣、自身具有的知識與技能等來識別自己的優(yōu)勢與劣勢，興趣是否能夠培養(yǎng)，知識和技能能不能通過學(xué)習(xí)積累提高等等，從而確定自己是否適合高校輔導(dǎo)員這個職業(yè)。如果你認為自己適合高校輔導(dǎo)員這個職業(yè)，就要確定發(fā)展目標，即成為“教育者”而不是“事務(wù)管理者”。如果沒有明達的職業(yè)發(fā)展目標定位，職業(yè)發(fā)展規(guī)劃將難以順利實現(xiàn)。
二、認清職業(yè)生涯的分期，明確職業(yè)生涯規(guī)劃的階段任務(wù)。
(3)40～50歲是職業(yè)成熟期，主要任務(wù)是創(chuàng)新發(fā)展，深度多元化的發(fā)展。(4)55歲以后是職業(yè)后期，以了解新信息，確認和培養(yǎng)新人，計劃退休后的生活。
目前高校的輔導(dǎo)員以20～40歲的為主，其中大部分是年輕的輔導(dǎo)員。因此，在職業(yè)生涯的規(guī)劃中，不同年齡階段的輔導(dǎo)員，規(guī)劃的重點也不同，比如剛剛?cè)温毜妮o導(dǎo)員，很多人并不真正了解該職業(yè)，因此規(guī)劃重點是學(xué)習(xí)，學(xué)會處理日常工作和所遇到的各種麻煩，培養(yǎng)職業(yè)興趣，建立良好的人際關(guān)系;工作3～5年后，輔導(dǎo)員的職業(yè)會逐漸轉(zhuǎn)向穩(wěn)定期，這一時期是輔導(dǎo)員生涯的主體時期，這是輔導(dǎo)員已經(jīng)基本熟悉各項基本工作，開始承擔其他方面的工作，因此，這一階段找到自己的職業(yè)優(yōu)勢，比如學(xué)生心理輔導(dǎo)工作、黨建團建工作、其他各項培訓(xùn)工作等，確定自己能夠承擔的專項和責任等;但是對輔導(dǎo)員來說，職業(yè)周期的階段不是一成不變，應(yīng)該根據(jù)每個人的實際情況做好自己每個階段的規(guī)劃重點。
三、制定切實可行的措施，提升工作能力，實現(xiàn)自己的職業(yè)發(fā)展目標。
輔導(dǎo)員職業(yè)發(fā)展目標言有近期和遠期的目標，近期目標指的是做好目前的工作，掌握目前工作的方法和技能輔導(dǎo)員的遠期目標是努力向?qū)I(yè)化、專家化的發(fā)展。“專業(yè)化”是指必須明確該職業(yè)應(yīng)該具備的基本素質(zhì)、基本技能，完善知識結(jié)構(gòu)，掌握職業(yè)技能。有學(xué)者對輔導(dǎo)員應(yīng)具備的專業(yè)知識和技能做過歸納：專業(yè)化的輔導(dǎo)員的知識結(jié)構(gòu)體系包括本體學(xué)科知識、基礎(chǔ)學(xué)科知識、應(yīng)用學(xué)科知識、相關(guān)學(xué)科知識和背景學(xué)科知識。本體學(xué)科知識即思想政治教育學(xué)知識，基礎(chǔ)學(xué)科知識指馬克思主義理論知識，應(yīng)用學(xué)科知識是輔導(dǎo)員工作實踐中常用的演講、寫作、調(diào)查等操作性知識，相關(guān)學(xué)科知識則包括教育學(xué)、心理學(xué)等相關(guān)背景知識。專業(yè)化的輔導(dǎo)員應(yīng)具備的職業(yè)技能結(jié)構(gòu)包括語言文字表達能力與信息獲取能力、組織協(xié)調(diào)能力、調(diào)查研究能力、創(chuàng)造能力。高校輔導(dǎo)員需將目標進行分解，制定出較為詳細的分時間段的計劃與行動措施?！皩＜一笔侵浮靶行谐鰻钤?，輔導(dǎo)員不應(yīng)將此職業(yè)當作過渡性的職業(yè)，要長期從事此項工作，把輔導(dǎo)員工作作為一門科學(xué)深入研究，不斷實踐，逐步深化，力爭成為這個方面的專家。
四、監(jiān)督自己的行動，并不斷修正和完善自己的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃。
高校輔導(dǎo)員在實話職業(yè)發(fā)展規(guī)劃的過程中需要將長遠目標分解成具體目標，要達到具體的目標自己需要學(xué)習(xí)什么內(nèi)容，參加何種培訓(xùn)等，并付之于行動，并對自己的行為進行監(jiān)控和調(diào)整，并及時總結(jié)經(jīng)驗與教訓(xùn)，修正不適合的職業(yè)發(fā)展目標，然后進入下一步的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃中。當發(fā)現(xiàn)不能實現(xiàn)自己既定職業(yè)發(fā)展目標時，應(yīng)該首先與學(xué)校的內(nèi)部成員溝通，并通過轉(zhuǎn)換職位等解決問題。這樣可以節(jié)省重新尋找適合自己的工作所需要花費的時間與精力，并且能夠繼續(xù)享用自己已經(jīng)建立的良好溝通網(wǎng)絡(luò)。輔導(dǎo)員職業(yè)發(fā)展或個人發(fā)展最終出路不一定是流向教學(xué)崗位做專職教師，也不一定是流向行政崗位做領(lǐng)導(dǎo)，而是要努力成為專家型的教育者。
求職指導(dǎo)職業(yè)生涯規(guī)劃與職業(yè)危機篇二十一
第一，懷疑自己不合格。如果你工作感到痛苦，這可能是自己工作表現(xiàn)不佳而又不愿正視這個問題。因此應(yīng)該捫心自問：自己到底干得如何？你可以請上司對你的表現(xiàn)作一個評定，以確定是否仍符合他的要求，或是請教一位精明且誠信的同事，讓他為你作一個非正式的評估。
第二，與上司不合拍，
一種較好的測試方法是：你在上司身邊時感覺如何？是自在放松還是緊張不安？
第三，與同事不合拍。你可以問問自己：當你與單位的人交往時，是否覺得格格不入?你是否對引起他們興趣的話題感到乏味和無聊?如果是這樣的'話，那你可能已陷入一個無法展現(xiàn)自己的環(huán)境。
第五，對于這一行不感興趣。如果你可重新選擇，你還會選擇同一職業(yè)嗎?你有興趣閱讀這一領(lǐng)域有名人物的自傳嗎？如果不是，你該考慮去見職業(yè)咨詢顧問或參加求職測試了。
求職指導(dǎo)職業(yè)生涯規(guī)劃與職業(yè)危機篇二十二
職業(yè)生涯規(guī)劃一般從認識自我、了解職場、確定目標、行動計劃、調(diào)整反饋等幾步來實施。
1．認識自我。
這是職業(yè)生涯規(guī)劃的起點。自我認知客不客觀、準不準確，直接影響規(guī)劃的科學(xué)性和準確性。認識自我主要是了解跟職業(yè)相關(guān)的方面，如自己的性格、興趣、能力、價值觀等等。我們可以借助一些測評工具來了解自我，也可以用經(jīng)驗法來自我評價，如直接的自我評價和間接的自我評價。
直接的自我評價，首先要認識到自身具有的條件，包括健康情況、心理狀態(tài)、情感特點、興趣傾向、知識水準、專業(yè)特長、智力情況、能力特點，還可以測定一下自己的生物節(jié)律周期、智商指數(shù)、氣質(zhì)類型、性格類型等作為參考。其次，是比較自己在不同領(lǐng)域的實踐中（如對各個科目的學(xué)習(xí)）取得的不同成績，以發(fā)現(xiàn)自身長處，確定奮斗目標。
間接的自我評價，是指通過與他人行為的對照及情況的對比，發(fā)現(xiàn)自我認識的錯位。一般可以用360度評估法來認識自己，即通過自己、家長、老師、同學(xué)甚至朋友等從全方位、各個角度來評估自己的方法。被評估者可從這些不同的反饋清楚地知道自己的不足、長處與發(fā)展需求。
(1)了解興趣。
楊振寧曾說：“成功的真正秘訣是興趣?！睙o論是學(xué)習(xí)還是工作，興趣是最好的老師。職業(yè)生涯規(guī)劃必須考慮個人對各種事物或活動的喜好、偏愛情況。比如，有的人喜歡與人打交道，喜歡扎在人堆中，人越多越開心，這樣的人就非常適合從事銷售、公關(guān)、管理、教學(xué)等需要大量人際交往的工作；有的人喜歡與物打交道，習(xí)慣獨處，不太愿意到人多的地方去，呆在人多的地方會感到不自在，這樣的人更適合從事會計、圖書管理、園藝、電腦程序員等工作。
(2)了解能力。
看看自己目前能做什么，不能做什么，在哪些方面比較突出，過去或目前的功課哪些比較強，哪些比較弱。我們要成功地完成某項工作，除了要具備一定水平的一般能力（一般能力又稱為普通能力，是大多數(shù)活動所共同需要的能力，也是人所共有的基本的能力）外，有時還要具備這項工作所要求的特殊能力（特殊能力又稱專業(yè)能力，是從事某項專業(yè)活動所必須具備的能力）．如數(shù)學(xué)研究需要具有計算能力、邏輯思維能力和空間想象能力。社會上多數(shù)專門職業(yè)的.能力都需要相當長時間的訓(xùn)練。
高中期間的科目成績也在定程度上反映了一個人某方面的能力，對今后選擇專業(yè)和職業(yè)具有指導(dǎo)意義。如對文科生而言，如果數(shù)學(xué)成績好，今后可以考慮選擇經(jīng)濟、管理等相關(guān)的專業(yè)；如果數(shù)學(xué)成績不好，則建議選擇與文學(xué)、歷史學(xué)、教育學(xué)等相關(guān)的專業(yè)。理科學(xué)生如果數(shù)學(xué)成績好，可選擇與數(shù)學(xué)、力學(xué)、軟件工程等相關(guān)的專業(yè)：如果物理好，可以選擇機械、電力、通信、信息、計算機等與之相關(guān)的專業(yè)；如果是化學(xué)好，可以選擇化學(xué)、化工、生物、材料、環(huán)境等相關(guān)的專業(yè)。
(3)了解性格。
在日常生活中，我們經(jīng)常對他人進行評價，說某某人熱情、開朗：某某人膽小、內(nèi)向。這種評價，描述的其實就是人的某些性格特征。心理學(xué)家認為，性格是一個人對現(xiàn)實的穩(wěn)定態(tài)度和習(xí)慣化了的行為方式。它是一個人個性的核心成份。了解自己的性格特性，有助于做出清晰、明智的職業(yè)選擇。例如，善于人際溝通的人適合從事政治、貿(mào)易與管理類的職業(yè)；文思細膩、感情豐富的人適合選擇文學(xué)、翻譯的職業(yè)。
2．了解職場。
了解職場就是了解現(xiàn)實生活中職業(yè)環(huán)境，包括社會需求、行業(yè)與職業(yè)現(xiàn)狀等等，并能用發(fā)展的眼光，把握世界的未來趨勢。了解職場的方法有很多，對高三考生來說，可以平時多與各種職業(yè)人士交流，了解他們的工作內(nèi)容、對學(xué)歷的要求、對人員素質(zhì)的要求、工作中的酸甜苦辣等，有條件的同學(xué)可利用寒暑假參加實習(xí)、志愿者服務(wù)和各種社會實踐活動。
3．確定目標。
對于高三考生來說，目標是應(yīng)該比現(xiàn)狀高一些，向上跳一跳能摘到的‘蘋果”。太低的目標不能激發(fā)人的潛能和斗志，意義不大；太高的目標會難以達成，以至于喪失自信。有的人今后想成為科學(xué)家、醫(yī)生、律師，也有同學(xué)想成為大學(xué)教授、政府官員或創(chuàng)業(yè)者。人各有志很正常，但沒有志向、沒有人生目標的人是不可能找到幸福、獲得成功的。
4．制定行動計劃。
中不同年級的學(xué)生需要采取不同的行動計劃，分階段實施的方式和途徑也不同。
行動計劃必須包含以下要素：(1)計劃的期限。即是短期、中期(3～5年)、還是長期計劃(5年以上)。(2)重要性排序。根據(jù)目標的重要程度，對計劃優(yōu)先排序。(3)完成的地點、時間、方法、步驟、達成的效果等。(4)計劃的監(jiān)督、檢查、總結(jié)等。(5)獎懲。實現(xiàn)目標時對自己的獎勵和無法按計劃實施時的懲罰措施。
5．反饋與計劃調(diào)整。
“計劃趕不上變化?！痹谛袆佑媱潓嵤┻^程中，隨著內(nèi)外環(huán)境的變化和認知的成熟，有的時候需要對規(guī)劃做評估和調(diào)整，才能使之行之有效。
調(diào)整和反饋的內(nèi)容包括修正自我認知、調(diào)整職業(yè)目標、改變生涯路線、調(diào)整行動計劃等等。從這個意義上來說，調(diào)整和反饋就是一個再認識、再發(fā)現(xiàn)的過程。
總之，高三學(xué)生不要等到填報志愿前再考慮職業(yè)意向，應(yīng)該從現(xiàn)在起就多學(xué)習(xí)一些職業(yè)規(guī)劃知識，加強對職業(yè)能力的培養(yǎng)。在時間和精力允許的情況下，可有選擇地看一些職業(yè)規(guī)劃方面的書籍，聽一聽學(xué)校開設(shè)的職業(yè)規(guī)劃課程以及相關(guān)講座等，學(xué)會正確分析自己的個性特點、職業(yè)潛能，找到與自己個性特征相匹配的職業(yè)發(fā)展方向。
您現(xiàn)在已經(jīng)開始為自己做職業(yè)規(guī)劃了嗎？您是如何看待職業(yè)規(guī)劃的？您覺得職業(yè)規(guī)劃對您的備考及大學(xué)乃至以后的人生有著重大影響嗎……帶著種種問題，我們在高三學(xué)生、家長、老師及大學(xué)生之間進行了一場職業(yè)規(guī)劃的現(xiàn)狀調(diào)查。
求職指導(dǎo)職業(yè)生涯規(guī)劃與職業(yè)危機篇二十三
在課堂學(xué)習(xí)時，我們主要選擇學(xué)習(xí)把握那些重要的理論和工具。涉及職業(yè)生涯規(guī)劃的有關(guān)理論林林總總，作為以應(yīng)用設(shè)計為目的的學(xué)習(xí)，我們沒必要對哪種理論和工具都去作深究，只將那些經(jīng)過長期實踐檢驗的最適用和行之有效的理論和工具掌握好即可。
譬如，一、人生及職業(yè)生涯發(fā)展階段的劃分，有許多的劃分方法。我們要求同學(xué)們著重學(xué)習(xí)掌握“職業(yè)生涯六階段”理論，明了各階段扮演的角色和發(fā)展任務(wù)。二、有關(guān)個性與職業(yè)匹配理論，業(yè)界也是形形色色。我們要求同學(xué)們著重掌握霍蘭德個性與職業(yè)匹配六型學(xué)說，根據(jù)這一學(xué)說對自己進行分析。三、還有對自己的人格分析，我們要求同學(xué)們學(xué)習(xí)掌握九型人格分析法，對自身進行透徹分析。在此基礎(chǔ)上，再根據(jù)社會實際的需要，確定自己的職業(yè)目標和學(xué)業(yè)、職業(yè)規(guī)劃。四、有關(guān)應(yīng)用工具，我們要求同學(xué)們掌握《大學(xué)生學(xué)業(yè)規(guī)劃書》、《職業(yè)生涯規(guī)劃書》、《個性化求職簡歷標準模板》等。五、職業(yè)信息的搜集及謀職渠道，我們的課程有很好的歸納和指導(dǎo)，希望同學(xué)們認真學(xué)習(xí)掌握，并在大學(xué)階段就作搜集整理分析，有機會就去作相關(guān)的謀職體驗，積累經(jīng)驗，畢業(yè)時就得心應(yīng)手了。
要求同學(xué)們上課時對一些關(guān)鍵知識要點做好筆記，老納老師于每章后布置的思考與練習(xí)要按時完成。發(fā)給大家的講義和資料要認真學(xué)習(xí)。
另外，根據(jù)往屆學(xué)長的要求特向各位同學(xué)轉(zhuǎn)達一個忠告：千萬不要認為老納老師的《職業(yè)生涯規(guī)劃》指導(dǎo)課是可學(xué)可不學(xué)的，認真學(xué)了，必定會令你受益終身!不認真學(xué)，或許會令你遺憾終身!
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