演講稿的寫作需要注重邏輯性和條理性，能夠讓聽眾容易理解和接受。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的演講稿呢？演講過程中的表情和情緒可以調(diào)整，突出演講內(nèi)容的重點(diǎn)和情感。
高考調(diào)整心態(tài)的演講稿篇一
大家早上好！背靠絕壁，下臨深淵，雄鷹無路可退，它必須振翅翱翔，搏擊長(zhǎng)空即是它的奮斗;頭頂硬殼，無力伸縮，繭蛹沒有選擇，它必須破繭成蝶，拼命掙動(dòng)即是它的奮斗。跟隨千軍萬馬，沖向高考這座獨(dú)木橋，可以退縮嗎?不！除了奮發(fā)學(xué)習(xí)，我們別無選擇！
一個(gè)人的一生好比一條數(shù)軸，經(jīng)歷漫漫長(zhǎng)路，最終都回歸原點(diǎn)。結(jié)果相同，但過程卻大相徑庭。有的人懶散怠惰，有的人目標(biāo)遠(yuǎn)大卻不腳踏實(shí)地，他們的人生平淡無奇。只有奮斗的人，拼搏的`人，才能打破命運(yùn)的枷鎖，摘得彼岸的成功之花。高三畢業(yè)生奮斗演講稿由提供！
我們市高中的莘莘學(xué)子，有吞吐日月的雄心壯志，是經(jīng)天緯地的棟梁之才，但反躬自?。何覀兪欠裾嬲龏^斗過呢?我們?cè)?jīng)對(duì)時(shí)間的緊迫毫無察覺，高一高二時(shí)幻想高三的一飛沖天，到了高三又認(rèn)為高考考場(chǎng)能靈光一現(xiàn)。
有的同學(xué)對(duì)高考不以為意，認(rèn)為未來并不取決于高考，殊不知在目前的國情下，改造人生命運(yùn)的最公平最直接的路徑莫過于高考。還有的同學(xué)認(rèn)為自己能力超強(qiáng)，不奮斗一樣可以金榜題名。但環(huán)顧四周，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，省內(nèi)其他學(xué)校也在厲兵秣馬，稍有松懈便有被甩下的危險(xiǎn)。
是的，除了奮斗，我們別無選擇。人是社會(huì)的一部分，因此每個(gè)人的奮斗都不僅僅是他個(gè)人的戰(zhàn)斗，我們要記得：只有努力奮斗，才對(duì)得起我們身后的那個(gè)群體。我們要對(duì)父母負(fù)責(zé)，報(bào)答他們的養(yǎng)育之恩;對(duì)老師負(fù)責(zé)，感激他們的諄諄教誨;對(duì)學(xué)校負(fù)責(zé)，感恩它為我們提供的一切;對(duì)祖國負(fù)責(zé)，振奮民族振興中華！
奮斗不是口號(hào)，它需要行動(dòng)。北宋的張載少年時(shí)即立下“為天地立心，為生民立命，為往圣繼絕學(xué)，為萬世開太平”的宏圖大志，并為之奮斗終生，終成一代儒學(xué)大師。
奮斗不是三分鐘熱血，它在于堅(jiān)持。奮斗不在于出手時(shí)有多狠，而需要“咬定青山不放松”。史蒂夫喬布斯在困境中不懈堅(jiān)持，終于將那原本又硬又澀的青蘋果打造成享譽(yù)世界的金蘋果。即使我們有朝一日，站在了清華園內(nèi)，未名湖畔，也依然要堅(jiān)持奮斗。
奮斗不是孤軍奮戰(zhàn)，它呼喚眾志成城。眾人劃槳開大船，只有同舟共濟(jì)，才能縱橫四海。我們學(xué)校也是這樣，只有每個(gè)人都一心向?qū)W，不懈奮斗，市高中這條蒙沖巨艦才能劈波斬浪，傲視群雄！
一百年前，站在風(fēng)雨詭譎的歷史浪潮邊，孫中山先生感喟道:“唯我輩既以中國改革發(fā)展為己任，雖海枯石爛，而此身尚存，此心不死。
既不可以失敗而灰心，亦不能以困難而縮步。精神貫注，猛力向前，應(yīng)乎世界進(jìn)步之潮流，合乎善長(zhǎng)惡消之天理，則終有最后成功之一日?！?/p>
一百年后，當(dāng)我們終于走到改革的最前沿，重新品讀這句話，感受最深的是孫中山先生屢戰(zhàn)屢敗卻屢敗屢戰(zhàn)的奮斗精神。
高考調(diào)整心態(tài)的演講稿篇二
大家好！
曾經(jīng)在大學(xué)的時(shí)候，那個(gè)時(shí)候我就和很多人一樣，都在憧憬未來成功之后的日子，但現(xiàn)在，在我看來，不管任何的成功，他的背后一定都寫滿了失敗與嘗試，但我知道，每一個(gè)真正成功的人，他對(duì)每種失敗都非常的珍惜和堅(jiān)持。
我們都知道，現(xiàn)實(shí)很非常殘酷的，每一個(gè)剛出校園的大學(xué)生們都要去與許多優(yōu)秀的同齡人競(jìng)爭(zhēng)。而對(duì)于大部分的學(xué)生來說，人生的第一份工作選擇的余地必不多，第一次的工作而大多的是為了要尋求生存下來。而當(dāng)我們找到工作之時(shí)，這個(gè)時(shí)候才會(huì)面對(duì)另一些悖論，是選喜歡的工作還是選好的平臺(tái)？但是，這真的能由得你來嗎？因?yàn)榧幢闶窍矚g的，就真的是你以后愿意做的嗎？不，有句慶說的好，人在江湖，身不由己啊。
也有很多人采取的方法是：反抗，用實(shí)力去證明自己是對(duì)的。這樣的結(jié)果是，會(huì)使得他加入一家公司后，很久都適應(yīng)不過來。隨著時(shí)間推移，這個(gè)時(shí)候有的人，可能會(huì)慢慢壓抑自己與公司觀念、理念沖突的部分，融合進(jìn)去。這樣他就成功了，而另外一些人，則無論如何也不兼容，最后的結(jié)果，因?yàn)闆_突太大，只好分道揚(yáng)鑣，選擇離開。這也就是我們所看到的，為什么新人加盟公司后，流動(dòng)率非常高的原因。
所以不管做任何事，我們都要把自己的心態(tài)回歸到零：把自己放空，要抱著學(xué)習(xí)的態(tài)度，將每一次都視為是一個(gè)新的開始，都是一次新的經(jīng)驗(yàn)，也不要去計(jì)較一時(shí)的待遇得失。只要我們一旦做好心理建設(shè)，擁有健康的心態(tài)之后，那么不論做任何事都能心甘情愿、全力以赴了，當(dāng)機(jī)會(huì)來臨時(shí)我們才能及時(shí)把握住。
從這一點(diǎn)可以看出，在我們?nèi)胱∫患夜竞?，為了防止自己已有的?jīng)驗(yàn)和知識(shí)與公司的要求形成沖突，反而拖慢我們今后的成長(zhǎng)，這最好的方法是：要把一切歸零，從頭開始。不管之前我們之前是多么的出色，不管以前的成績(jī)是多么的好，不管有多么好的能力，而當(dāng)我們決定要在新公司發(fā)展成長(zhǎng)的時(shí)候，那么這一切都要?dú)w零。實(shí)際上，真正歸零的不是能力，而是心態(tài)。要接受新東西，新觀念，新方法，與新的同事配合和進(jìn)步的心態(tài)。有了這樣的心態(tài)，再適時(shí)調(diào)整和調(diào)動(dòng)自己已有的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，自然會(huì)互相接力，快速成長(zhǎng)。
所以，不管是面對(duì)什么樣的工作，我們要面對(duì)的只有自己的心態(tài)，而真正懂得面對(duì)的人，會(huì)去努力調(diào)整自己的心態(tài)，這樣的人，才會(huì)懂得抓住每一個(gè)機(jī)會(huì)。就算失敗了，也會(huì)讓自己懂得什么才是自己最適合的，這樣才能走上適合自己的職場(chǎng)之路。闖出屬于自己的一片天。
謝謝大家！
高考調(diào)整心態(tài)的演講稿篇三
與大家分享兩句話。第一句話：dontwaittobeloved，tolove.第二句話：dontwaittohaveagoodjob，tostarttowork.這兩句話包含了幾層意思：一是我們要有自信，相信我們能夠愛別人，相信我們能夠把工作做好;二是我們所擁有的東西一定是靠我們自己主動(dòng)獲得的;三是世界是美好的，我們要對(duì)世界充滿信心，我們愛了別人，別人必然會(huì)愛我們，我們做好了工作，一定會(huì)被別人承認(rèn)。
有人說，我愛了別人，別人不愛我，我做好了工作，別人不認(rèn)可我，怎么辦?這是你的心態(tài)不對(duì)。做任何事情都希望得到即時(shí)的回報(bào)，這是一種沒有遠(yuǎn)見的自私心態(tài)。一個(gè)急功近利的人是不會(huì)有人喜歡的。做人做事都要有一個(gè)正確的心態(tài)，很多時(shí)候，你的心態(tài)正確了，才能把事情做對(duì)，生活也才能向好的方向發(fā)展。
有一個(gè)佛教故事，講的是六祖慧能有一次來到嶺南的一個(gè)寺廟，其時(shí)寺廟里正在舉行佛事活動(dòng)，旗幡飄揚(yáng)?；勰苈牭絻蓚€(gè)和尚在討論旗幡為什么會(huì)動(dòng)。一個(gè)和尚說，這是旗子在動(dòng);另一個(gè)和尚說，這哪是旗子在動(dòng)，明明是風(fēng)吹動(dòng)了旗幡。六祖慧能接過話茬說，這既不是旗動(dòng)，也不是風(fēng)動(dòng)，而是你們的心在動(dòng)。這個(gè)故事說明一個(gè)道理：如果人心動(dòng)了，外界的一切都會(huì)隨之改變。
我們覺得這個(gè)世界浮躁，是因?yàn)槲覀兊男母≡?我們覺得這個(gè)世界平庸，是因?yàn)槲覀兊男钠接埂Ｖ灰淖兞诵膽B(tài)，我們的生活就會(huì)不一樣。我自己就是一個(gè)很好的例子。過去，我一直認(rèn)為自己是個(gè)loser。高考考了三年才考上，我是個(gè)loser;進(jìn)了大學(xué)沒有一個(gè)女孩愛上過我，我是個(gè)loser;大學(xué)三年級(jí)得了肺結(jié)核，我是個(gè)loser;在北大教了七年書沒有什么成就，我是個(gè)loser;在北大十年沒參加過任何活動(dòng)和團(tuán)體，我是個(gè)loser;被北大開除出來無處安身，我更是個(gè)loser。在30歲以前，我?guī)缀鯊奈磭L到過成功的喜悅，我的自信心一直被現(xiàn)實(shí)不斷地摧毀。后來，我到外語培訓(xùn)部去上課，不斷通過努力來提高自己的上課水平。終于，我在課堂上、在學(xué)生的眼神中找回了一點(diǎn)自信。當(dāng)我對(duì)培訓(xùn)越來越有興趣的時(shí)候，我開始下決心做自己的學(xué)校。在做學(xué)校的過程中，在和別人打交道的過程中，我不斷地經(jīng)歷失敗，成功，再失敗，再成功。這個(gè)過程造就了我自己堅(jiān)忍不拔的性格。我的好朋友王強(qiáng)對(duì)我有一句評(píng)價(jià)：俞敏洪像蘆葦一樣剛強(qiáng)!他的意思是說我盡管性格柔韌，但卻不容易屈服。后來我發(fā)現(xiàn)，我周圍許多成功人士的個(gè)性里都有著非常柔和與非常剛強(qiáng)這樣的兩面性。
在這個(gè)世界上立足，我們要少一點(diǎn)膽怯，多一點(diǎn)勇氣;少一點(diǎn)自卑，多一點(diǎn)自信;少一點(diǎn)疑慮，多一點(diǎn)信任。事實(shí)上，信任本身就意味著勇氣和自信。多相信世界一點(diǎn)，多相信別人一點(diǎn)，對(duì)自己沒有什么壞處。很多時(shí)候，我們必須對(duì)這個(gè)世界表示信任，否則就寸步難行。
不管處在什么樣的社會(huì)，一個(gè)人做人做事的成功最終還是依靠誠信二字。你對(duì)別人有誠信，大部分人也都會(huì)對(duì)你有誠信。就算你被別人騙了，也不能因此就丟掉誠信，否則你就會(huì)失去自己成功和幸福的根基。做新東方這么長(zhǎng)時(shí)間，我受了不少人的騙，但到現(xiàn)在為止，我依然相信我的判斷，依然相信大多數(shù)人是好人。被騙以后，我不會(huì)仇恨騙我的人，只會(huì)認(rèn)為是我的判斷力出了問題，錯(cuò)在自己，不在別人。我自己承擔(dān)全部責(zé)任，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，下次依然用光明的心態(tài)和人交往。我相信用真誠的態(tài)度和人相處是能夠感動(dòng)身邊大多數(shù)人的。也正是因?yàn)槲矣羞@樣的心態(tài)，新東方上百個(gè)管理人員和老師才會(huì)成為我真誠的朋友。我和他們之間幾乎無話不談。也許有人背信棄義過，但在我交往的人中，這樣的人不到十分之一。
所以，在這個(gè)世界上，你一定要相信別人：相信你在工作上的努力會(huì)得到認(rèn)可，相信你的汗水會(huì)贏得一個(gè)好的未來，相信你用心去愛一個(gè)人的時(shí)候，你的愛會(huì)得到回報(bào)。
高考調(diào)整心態(tài)的演講稿篇四
同學(xué)們，老師們：
大家好，今天我演講的題目是《調(diào)整好心態(tài)，輕松進(jìn)考場(chǎng) 過安全的假期》。
臨近期末，同學(xué)們的日程表上排滿了一場(chǎng)又一場(chǎng)的復(fù)習(xí)考試，學(xué)習(xí)生活也似乎變得更緊張而忙碌起來。在清晨冬日的寒風(fēng)中，在冬陽已收斂了它最后一絲暖的暮色中，都可以看見你們的身影。是的，還有幾天就要期末考試了，對(duì)于考試，樂觀的同學(xué)把它看成一次又一次的挑戰(zhàn)，在挑戰(zhàn)中肯定自己，超越自己；而悲觀的同學(xué)則把它視為苦役，在苦役中消沉自己，丟失自我。
除此之外，考試焦慮還會(huì)給人的生理和心理造成危害，既然如此，那么如何克服考試過度焦慮呢？ 1、端正考試動(dòng)機(jī)。 考試只是一種手段，其目的是為了檢測(cè)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)情況，為后面的學(xué)習(xí)打下一個(gè)基礎(chǔ)。考得好說明這一階段學(xué)習(xí)掌握較好；考得不好，說明這一階段學(xué)習(xí)掌握存在一定問題，需要改正。如果抱著這樣的思想，自然就可能以平常的心態(tài)對(duì)待考試，而不會(huì)過度緊張。 2、做好充分準(zhǔn)備。 胸有成竹，方能遇事不慌?？记皽?zhǔn)備充分，自然就不會(huì)過度緊張；考前準(zhǔn)備不充分，自然就缺乏自信心，一旦看到自己沒復(fù)習(xí)到的內(nèi)容，就更會(huì)引起情緒緊張。因此每次考試前認(rèn)真復(fù)習(xí)就顯得非常重要，可以說，它是考試不焦慮的很關(guān)健的因素。 3、掌握考試技巧。 考試中遇到自己沒有準(zhǔn)備的難題而緊張，在所難免。但如果一味在難題前苦苦思索，浪費(fèi)許多時(shí)間，以至于后面的試題來不及做，則會(huì)造成新的緊張。因此，碰到難題或自己沒有準(zhǔn)備的題目應(yīng)先跳過去，就自己會(huì)做的題目做。等會(huì)的題目統(tǒng)統(tǒng)做好后，再回過頭來啃難題，心理緊張也會(huì)大大緩解，失去的記憶就很可能復(fù)蘇。 4、學(xué)會(huì)自我放松。 一是心理上的自我放松 ，學(xué)會(huì)暗示自己，“我能行”、“我不會(huì)做，別人也不會(huì)做”。二是生理上的自我放松，如“調(diào)整呼吸法”，即遇到情緒緊張時(shí)，多次做深呼吸，或雙眼盯住一個(gè)固定的目標(biāo)，呼吸深而均勻，這樣可以緩解緊張情緒。 考試在人的一生中是經(jīng)常會(huì)遇見的，學(xué)會(huì)考試，輕輕松松上考場(chǎng)是每個(gè)學(xué)生所渴望的。我相信，只要你能正確理解考試，學(xué)會(huì)消除考試焦慮的方法，你就會(huì)逐步走向成功，取得滿意的成績(jī)。
考完試馬上就要過寒假了，我希望大家度過一個(gè)安全、愉快的寒假，做到以下幾點(diǎn)：
1、一個(gè)人在家的時(shí)候要關(guān)好門窗，如果有陌生人敲門的話，千萬不能開門，不可輕易相信陌生人的話。注意室內(nèi)電器、煤氣等的安全，對(duì)于自己不熟悉的家電器不要隨便碰觸和使用，以防觸電、火災(zāi)和煤氣中毒等事件的發(fā)生。
2、寒假期間，正逢春運(yùn)高潮，交通比較擁擠，人流量較大，因此同學(xué)們?cè)谕獬鰰r(shí)，要盡量結(jié)伴而行，嚴(yán)格遵守交通規(guī)則。
3、春節(jié)期間，走親訪友聚餐宴會(huì)較多，同學(xué)們不要暴飲暴食，注意身體健康。u5q@sqnp$ 4、放煙花一定是同學(xué)們所喜愛的，但在燃放煙花爆竹的時(shí)候也要注意安全，最好在長(zhǎng)輩的陪同下燃放。燃放時(shí)首先應(yīng)注意的是要選擇在空曠的地方燃放，防止引起火災(zāi)，避免傷到行人；第二：在購買煙花爆竹時(shí)一定要選擇在正規(guī)的經(jīng)過批準(zhǔn)的店內(nèi)購買，這樣才能保證質(zhì)量可靠，燃放時(shí)才能減小意外的發(fā)生；第三，在燃放時(shí)一定要按照說明使用，切不可對(duì)人、對(duì)物燃放。
此外，要充分利用寒假的時(shí)間，注意勞逸結(jié)合，好好休息，保證有充沛的精力投入到下一學(xué)期的學(xué)習(xí)中去。過一個(gè)愉快而又充實(shí)的春節(jié)！
高考調(diào)整心態(tài)的演講稿篇五
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
高考，這個(gè)對(duì)于每一個(gè)進(jìn)入高中的學(xué)子來說的考試，都將是你學(xué)業(yè)生涯中不能避免的一次重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)。我不知道各位同學(xué)對(duì)這場(chǎng)考試認(rèn)識(shí)了多少，準(zhǔn)備了多少，又有多大的信心。
馬上各位同學(xué)就要面臨分科問題了，這將是大家人生路上的一次重大選擇。文科？還是理科，很多同學(xué)在這兩個(gè)方面徘徊，但是我的想說的是你對(duì)于自己的了解有多少，高考的難度有多大，在這個(gè)一二本只錄取全省20%考生的考試中，你能夠上什么樣的學(xué)校？你離我們?nèi)械那?00名有多遠(yuǎn)？各位同學(xué)只要靜下心來一想，我相信你就十分清楚并憂心忡忡了。
但是在我們學(xué)校，你還有一個(gè)很大的希望，就是學(xué)美術(shù)，因?yàn)楦呖贾形覀兠佬g(shù)生的一本文化課線比大文大理的低200分以上，而且全國設(shè)置美術(shù)專業(yè)的高校超過了1000所（包括清華、北大、人大、復(fù)旦、南開等名牌大學(xué)，并且美術(shù)專業(yè)是極其受到重視的）。這對(duì)于我們同學(xué)來說就是個(gè)很大的機(jī)會(huì)，那些只能考高職的同學(xué)你們學(xué)美術(shù)就有很大的機(jī)會(huì)上本科，那些可以上本科的同學(xué)你們學(xué)美術(shù)就有很大的機(jī)會(huì)上重點(diǎn)，有這樣的前景，大家還有什么理由不來學(xué)美術(shù)呢！
有同學(xué)可能會(huì)說，那我們專業(yè)課怎么辦呢，我可一點(diǎn)基礎(chǔ)都沒有。我可以在這里負(fù)責(zé)人的告訴你，我自己就是沒有基礎(chǔ)的，但是經(jīng)過了一年的努力，我的美術(shù)已經(jīng)相當(dāng)不錯(cuò)了，我們高二這次畫展中的四個(gè)版面，幾十個(gè)同學(xué)的作品里，只有一個(gè)同學(xué)是有基礎(chǔ)的，而且我相信大家根本看不出來是哪個(gè)同學(xué)。相反越是沒有基礎(chǔ)，越容易塑造，老師會(huì)從削鉛筆開始手把手地把我們培訓(xùn)好。只要你能揮動(dòng)鉛筆并認(rèn)真鉆研就一定能達(dá)到一定的高度。
還有同學(xué)們可能會(huì)說，我家里人都說美術(shù)班的班風(fēng)不太好，在里面很難靜下心來學(xué)習(xí)。我在選擇美術(shù)班之前也有和大家一樣的顧慮，但是來了之后發(fā)現(xiàn)就不是這么回事，私立學(xué)校的管理和觀念和公立學(xué)校很不一樣。鄧校長(zhǎng)說我們美術(shù)班是“重點(diǎn)中的重點(diǎn)，希望中的希望！”他是這么說的，也是這么做的，學(xué)校給我們美術(shù)班配備的都是學(xué)校最好的老師。而且大家都是瞄準(zhǔn)了目標(biāo)，懷揣著希望走進(jìn)美術(shù)班的?；钤谙Ｍ械娜耸切腋５?，活在希望中的人是充滿動(dòng)力的，所以我們的班風(fēng)是經(jīng)得住大家檢驗(yàn)的。就拿我們班的數(shù)學(xué)來說，第一次班級(jí)內(nèi)部測(cè)試，幾道非?；A(chǔ)的題目，一大半的同學(xué)不能動(dòng)筆，但現(xiàn)在我們班的數(shù)學(xué)已經(jīng)在整個(gè)文科班名列前茅了，而且我相信按照現(xiàn)在的勢(shì)頭，我們以后將更好。
當(dāng)然，就算是條捷徑，也需要你去努力，去付出。并不是你選擇了美術(shù)班就走進(jìn)了大學(xué)，只是說我們的機(jī)會(huì)更大一些。夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)要靠汗水去換取的。最后我想說的是，各位同學(xué)，中考的失利讓我們看到了現(xiàn)實(shí)的殘酷，但只要大家選擇美術(shù)，天有一定會(huì)帶領(lǐng)我們贏得人生的重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)——高考！
高考調(diào)整心態(tài)的演講稿篇六
老師們、同學(xué)們：
大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是“調(diào)整心態(tài)，積極迎考”。
考試，對(duì)于我們每個(gè)同學(xué)來說都很重要。要想考出理想的成績(jī)，只有通過有效復(fù)習(xí)，才能達(dá)到事半功倍的效果。心理學(xué)研究表明，遺忘是人的必然規(guī)律，遺忘的速度是先快后慢的，而世界上也從來沒有真正意義上過目不忘的人。學(xué)習(xí)到的知識(shí)只有不斷重復(fù)的記憶，才能在你的大腦中留下深深的印痕。不重復(fù)，記住的知識(shí)就會(huì)在記憶曲線的支配下，不多久就只剩下一點(diǎn)兒“殘羹冷炙”了。學(xué)過的知識(shí)，只有反復(fù)復(fù)習(xí)，才能有掌握的更牢固，才能應(yīng)用自如。但是，復(fù)習(xí)也要掌握科學(xué)的規(guī)律，我相信每個(gè)人都有自己的必殺技，在此就不一一列舉了。
在考試中，很多同學(xué)可能都有過這樣的經(jīng)歷，復(fù)習(xí)很充分，但是在考場(chǎng)上卻沒有能發(fā)揮出來，取得的成績(jī)也不理想。其實(shí)，考試是否發(fā)揮正常，很大程度上取決于我們的心態(tài)。保持良好的應(yīng)試心態(tài)，對(duì)我們每個(gè)同學(xué)來說都是非常重要的。我們也?？吹交蛘呗牭剑芏嗤瑢W(xué)還沒有上考場(chǎng)就非常緊張，坐進(jìn)考場(chǎng)后，大腦一片空白，復(fù)習(xí)得很好的知識(shí)也都忘了，平時(shí)會(huì)做的題目此時(shí)也不知該如何做了。還有的同學(xué)常說，考試中一些題目，答案在嘴邊盤旋，可就是寫不出來，因?yàn)檫@樣知識(shí)無論平時(shí)學(xué)習(xí)多么認(rèn)真，總會(huì)有些地方學(xué)得不是很扎實(shí)，當(dāng)同學(xué)處在緊張的考試環(huán)境中就不可避免地會(huì)出現(xiàn)舌尖現(xiàn)象。這時(shí)如果不能保持冷靜和放松，它很可能影響到大家考試的情緒和信心，并關(guān)系到考試的成敗。此外，在上考場(chǎng)之前，我們還可以掌握一些基本考試的技巧，例如答題時(shí)要先易后難，要學(xué)會(huì)合理分配考試中的做題時(shí)間等。，許多同學(xué)常常因?yàn)榇中亩ズ贸煽?jī)，因此大家在考試中也要努力做到認(rèn)真、仔細(xì)，避免粗心，盡力做到基礎(chǔ)題全作對(duì)，一般題，一分不浪費(fèi);盡力沖擊較難題，即使做錯(cuò)不后悔。大家對(duì)考試應(yīng)該保持一顆平常心，放棄追求完美的心態(tài)，盡力而為，順其自然。如果有同學(xué)問我，考試時(shí)如何才能超水平發(fā)揮，我會(huì)告訴他一句話：在平時(shí)以考試的心理完成作業(yè)，在考試時(shí)以認(rèn)真做作業(yè)的心理完成試卷，這就是秘訣!
最后，我還要說到考試中的兩個(gè)“信”的問題。一個(gè)是自信。美國作家愛默生說過：“自信是成功的第一秘訣?！笨梢哉f，擁有自信，就擁有了成功的一半。因此同學(xué)們要確立自信心，相信自己的潛能，戰(zhàn)勝自己的惰性，以積極的、自信的狀態(tài)走進(jìn)復(fù)習(xí)，走進(jìn)考場(chǎng)。另一個(gè)是誠信。每一次考試都是對(duì)我們的誠實(shí)守信品格的一次考驗(yàn)。學(xué)習(xí)上有付出才有收獲，有勤奮才有成果，來不得半點(diǎn)虛假。希望每位同學(xué)都要嚴(yán)格遵守考場(chǎng)紀(jì)律，做一個(gè)光明磊落的人，贏要贏的別人心服口服，輸也要輸?shù)奶固故幨帯?/p>
同學(xué)們，考試也是一件苦中寓樂的事情，說其苦，是因?yàn)榭荚嚽暗膹?fù)習(xí)要付出艱苦的勞動(dòng);說其樂，是因?yàn)橥ㄟ^一次考試能證明自己有進(jìn)步、能成功?！叭松黄床痪省?，大家與其說去應(yīng)付考試，不如說去迎接考試;與其說是檢測(cè)自己，不如說是提高自己，成績(jī)是證明你個(gè)人實(shí)力的有效方式。期末考試在即，你們做好準(zhǔn)備了嗎?請(qǐng)大家記住，調(diào)整心態(tài)，微笑迎考，讓我們做考試的主人!
謝謝!
高考調(diào)整心態(tài)的演講稿篇七
老師們、同學(xué)們：
第一，要珍惜時(shí)間。在這期末復(fù)習(xí)最緊張的時(shí)刻，需要提醒同學(xué)們一點(diǎn)的是：學(xué)習(xí)是以時(shí)間做保證的，同學(xué)們要在各任課老師的指導(dǎo)下，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，進(jìn)行復(fù)習(xí)。我們要抓住分分秒秒，少講空話多做實(shí)事，提高學(xué)習(xí)的效率。研究表明，學(xué)生在一天或一周內(nèi)的不同時(shí)間里的學(xué)習(xí)效率和疲勞情況是有差異的。如上午的二、三節(jié)課為效率最高時(shí)期，而第四節(jié)課為疲勞顯著時(shí)期;一周中的周二、三、四為最佳學(xué)習(xí)日，周一和周五、周六為思想容易渙散、情緒波動(dòng)的時(shí)期。因此，考生要注意各科學(xué)習(xí)時(shí)間的排列和搭配，做到文理相同、抽象性為主的學(xué)科和形象性為主的學(xué)科交替、腦力活動(dòng)與體力活動(dòng)交替、內(nèi)容多的與內(nèi)容少的學(xué)科交替，使神經(jīng)活動(dòng)得到調(diào)節(jié)，減輕大腦的疲勞程度。
第二，做好知識(shí)上的準(zhǔn)備?？鬃诱f：“溫故而知新”，就是告訴我們要重視復(fù)習(xí)。一個(gè)成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生肯定是肯刻苦，肯鉆研，認(rèn)真復(fù)習(xí)并掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法的人。所以希望每一位同學(xué)都能夠把所學(xué)的知識(shí)認(rèn)真整理、歸類，并全面系統(tǒng)地進(jìn)行復(fù)習(xí)。在復(fù)習(xí)中牢抓基礎(chǔ)，查漏補(bǔ)缺，做到復(fù)習(xí)到位，消化到位。同時(shí)，大家也要上好復(fù)習(xí)課。每一節(jié)復(fù)習(xí)課都是經(jīng)過老師精心設(shè)計(jì)的。在復(fù)習(xí)課中，老師必定和大家一起回顧每一類知識(shí)的重難點(diǎn)，對(duì)前面學(xué)過的知識(shí)進(jìn)行濃縮梳理，所以不能錯(cuò)過任何一節(jié)復(fù)習(xí)課，大家要認(rèn)真參與，不應(yīng)在復(fù)習(xí)課上開小差出現(xiàn)跑神的現(xiàn)象。
第三，在心理上做好充分的準(zhǔn)備。期末階段是緊張的，考試亦是緊張的。這是對(duì)知識(shí)的檢測(cè)，又是對(duì)意志的磨煉。許多人考不好是因?yàn)榇中拇笠?，把?huì)做的題隨手做錯(cuò)了，我們要吸取教訓(xùn)。做到基礎(chǔ)題不失分，爭(zhēng)取戰(zhàn)勝難題，并注意把握時(shí)間。如果我們前段時(shí)間努力了，就有理由相信我們的付出總有回報(bào)。每個(gè)同學(xué)都應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況，就這次考試給自己一個(gè)合理的心理定位，不要過高也不要過低。過高則會(huì)造成過分緊張，過低則會(huì)太放松自己，這都不利于考試的發(fā)揮。
第四，誠信考試。期末測(cè)試也是對(duì)大家誠實(shí)守信品格的一次考驗(yàn)。做人是學(xué)習(xí)之根本，而誠信也是做人之根本，擁有誠信的人才會(huì)擁有一切!在這次測(cè)試中，大家要自尊自愛，自覺遵守紀(jì)律，共同營造良好的考風(fēng)，使之在我們的校園形成刻苦學(xué)習(xí)的學(xué)風(fēng)。
同學(xué)們，復(fù)習(xí)是一件苦差事，但當(dāng)你深入其中時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)其中包含著許多的樂趣。只要大家合理安排好復(fù)習(xí)時(shí)間，運(yùn)用恰當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí)方法，就一定會(huì)在期末考試中取得理想的成績(jī)。一份耕耘，一份收獲!剩下的時(shí)間由你們來把握。相信你們一定能抓住它，駕御它!最后，祝同學(xué)們期末考試個(gè)個(gè)都能笑逐顏開，再創(chuàng)學(xué)習(xí)上的輝煌。謝謝!
高考調(diào)整心態(tài)的演講稿篇八
老師們、同學(xué)們：
早上好！
中華人民共和國建國62周年的日子剛剛過去，今天我和大家說說愛國的話題，題目是“調(diào)整心態(tài)，迎戰(zhàn)期末”。
先給大家講一個(gè)真實(shí)的故事：
上個(gè)世紀(jì)九十年代初，南京市成賢街小學(xué)轉(zhuǎn)來了一個(gè)黃頭發(fā)、藍(lán)眼睛的美國小學(xué)生。當(dāng)星期一升旗的時(shí)候，他問班主任老師，為什么不升美國的國旗？老師告訴他說，這是在中國，應(yīng)當(dāng)升中國的國旗！到了下一個(gè)星期一再舉行升國旗儀式的時(shí)候，這個(gè)美國小學(xué)生手上卻拿了一面美國的國旗，當(dāng)同學(xué)們高唱《中華人民共和國國歌》的時(shí)候，他唱的是美國的國歌。這位美國小學(xué)生強(qiáng)烈的愛國行為，深深地打動(dòng)著在場(chǎng)的每一位老師和同學(xué)的心。大家對(duì)他的行為贊不絕口，這個(gè)故事當(dāng)時(shí)在南京市也被傳為佳話。
同學(xué)們，一個(gè)身在異國他鄉(xiāng)的美國小學(xué)生，他是那樣執(zhí)著地?zé)釔壑约旱膰遥y道不值得我們每個(gè)中國小朋友深思嗎？不值得我們?nèi)舜蟾叫〉拿课煌瑢W(xué)深思嗎？我之所以要講這個(gè)故事，是想告訴同學(xué)們，愛國是每一個(gè)公民的責(zé)任。
那么，我們應(yīng)該如何來愛國呢？作為學(xué)生，我們首先要熱愛自己的學(xué)校，熱愛自己的班集體?！耙晃莶粧?，何以掃天下”。一個(gè)連自己的學(xué)校、自己的班集體這個(gè)“小家”都不愛的學(xué)生，又怎么可能愛祖國這個(gè)“大家庭”呢？所以，愛國不是口號(hào)，而是行動(dòng)。
再給大家講第二個(gè)故事：
同學(xué)們，一滴水就可以折射出太陽的光輝，一件小事也能折射出一個(gè)人的文明修養(yǎng)。成才先成人，愛國先愛校，我們必須從大處著眼，千萬不能把一些不文明的言談舉止看作無關(guān)緊要的小事，因?yàn)樗碇粋€(gè)人的教養(yǎng)和品行，哪怕是撿起一張廢紙，擰緊一個(gè)水龍頭，向老師主動(dòng)問好，扶起一個(gè)摔倒的同學(xué)，所謂“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”，這也是愛國。
同學(xué)們，愛國就在我們身邊，讓我們都從小事做起，養(yǎng)成良好的文明習(xí)慣，向敬愛的周總理那樣，從小樹立為中華崛起而勤奮讀書的遠(yuǎn)大志向，長(zhǎng)大后為把祖國建設(shè)得更加富強(qiáng)貢獻(xiàn)自己的力量！
高考調(diào)整心態(tài)的演講稿篇九
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
11月24日凌晨，目前我國運(yùn)載能力最大的長(zhǎng)征五號(hào)火箭從南海之濱的中國文昌航天發(fā)射場(chǎng)起飛，將嫦娥五號(hào)探測(cè)器成功送入地月轉(zhuǎn)移軌道，順利邁出了嫦娥五號(hào)任務(wù)月球采樣返回的第一步。
這是在嫦娥四號(hào)完成人類首次月背著陸后，時(shí)隔近兩年后中國航天器重返月球，也是持續(xù)不斷的人類探月活動(dòng)中，40多年來首次去月球挖取“巖石土壤”。對(duì)于我國探月工程“繞、落、回”三步走的整體規(guī)劃而言，嫦娥五號(hào)任務(wù)是收官之作；對(duì)于未來的月球探測(cè)而言，又是一個(gè)奠基之作。從這個(gè)角度看，嫦娥五號(hào)任務(wù)意義非凡，堪稱探月工程乃至中國航天事業(yè)承前啟后的重要里程碑。
嫦娥五號(hào)任務(wù)是一次高難度、高風(fēng)險(xiǎn)的深空探索之旅。相對(duì)于此前嫦娥一號(hào)到嫦娥四號(hào)成功實(shí)現(xiàn)的繞月探測(cè)、落月探測(cè)來說，嫦娥五號(hào)是一次新的、更大的技術(shù)跨越。從地外天體采樣，到從地外天體起飛，再到航天器在月球軌道上交會(huì)對(duì)接、攜帶樣品高速返回地球，對(duì)于中國航天都是第一次嘗試。而只用20多天完成從奔月到返回地球，如同探月工程專家所形容的，如此短的時(shí)間內(nèi)拍出一部“太空大戲”，難度可想而知。嫦娥五號(hào)的成功發(fā)射開了一個(gè)好頭，但對(duì)這一次探月之旅來說，一路上的風(fēng)險(xiǎn)不可預(yù)料，更大的挑戰(zhàn)還在后面。
嫦娥五號(hào)任務(wù)的收獲也將是驚人的。嫦娥五號(hào)的使命，可以看成是通過復(fù)雜航天技術(shù)將一塊來自月球的石頭交到科學(xué)家手中的過程。對(duì)天文物理學(xué)家和行星科學(xué)家來說，嫦娥五號(hào)從月球挖回的物質(zhì)，不僅可以幫助更準(zhǔn)確地了解月球的演變，甚至還能確定地球、火星和水星等行星表面的年代。與此同時(shí)，嫦娥五號(hào)任務(wù)作為中國探月工程三部曲的最終章，“繞、落、回”的實(shí)現(xiàn)，將意味著中國掌握了無人月球探測(cè)的最主要基本技術(shù)。尤其是掌握從月球返回地球的技術(shù)能力，將為載人登月、月球科研站的設(shè)想進(jìn)行技術(shù)探路和鋪墊，奠定良好而堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)?？梢哉f，來自月球的小小一塊石頭，包含著航天技術(shù)攻關(guān)和創(chuàng)新的努力，反映著科技進(jìn)步的程度，也是向航天強(qiáng)國建設(shè)邁出有力腳步的證明。
在航天征途上，為夢(mèng)想而努力奔跑的不只是嫦娥五號(hào)?！疤靻栆惶?hào)”火星探測(cè)器已累計(jì)飛行超過3億公里，不斷抵近目的地火星；北斗導(dǎo)航星座正向地球每一個(gè)角落送去源源不斷的服務(wù)信號(hào)；空間站建設(shè)也在按計(jì)劃展開……選定目標(biāo)，把握節(jié)奏，全力以赴，經(jīng)過十幾年努力即將實(shí)現(xiàn)“繞、落、回”的我國月球探測(cè)，是中國航天探索事業(yè)既能穩(wěn)步前行又能跨越發(fā)展的生動(dòng)實(shí)踐。毫無疑問，科技的自立自強(qiáng)，就是這樣沿著一個(gè)個(gè)夢(mèng)想的階梯拾級(jí)而上，不斷攀登一個(gè)又一個(gè)高峰。
高考調(diào)整心態(tài)的演講稿篇十
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
冰雪消融，化作千頃碧波；書聲朗朗，鋪就錦繡前程。不知不覺間，高考僅有三月；無聲無息中，龍門逼臨百日。初春乍寒，春寒料峭，經(jīng)歷了無數(shù)寒風(fēng)凜冽的冬天，我們?nèi)w高三學(xué)子終于迎來了十年寒窗中最后一個(gè)心中暖洋洋的春天。在這個(gè)春意融融、生機(jī)勃勃的季節(jié)里，我們歡聚一堂，隆重舉行高考“百日沖刺”誓師大會(huì)，此時(shí)，群情激昂、熱血沸騰，氣氛凝重而又熱烈！此刻，包場(chǎng)中學(xué)有如神舟飛船的發(fā)射場(chǎng)，而你們，就像一枚枚蓄勢(shì)待發(fā)的神舟火箭，矗立在巍峨的發(fā)射塔架上。百日之后，你們將呼哮著、轟鳴著、升騰著，帶著夢(mèng)想翱翔長(zhǎng)空！
作為一名老師代表，我很榮幸能和各位一起分享這具有歷史意義的偉大時(shí)刻。在此，請(qǐng)?jiān)试S我代表全體高三老師向關(guān)心我校教育教學(xué)，關(guān)心孩子成長(zhǎng)的各位與會(huì)家長(zhǎng)表示衷心的感謝！向孜孜以求、奮力拼搏的全體高三同學(xué)表示最良好的祝愿！希望大家在最后一百天中，不拋棄，不放棄，有生氣，添喜氣。
讀書十年，決戰(zhàn)百天。剩下一百天，彈指一揮間，從現(xiàn)在開始，你們就已進(jìn)入到了高考的沖刺階段，此時(shí)此刻，我們?nèi)w高三老師的心與你們一起跳動(dòng)，在你們出征之前，我們老師是你們的戰(zhàn)友；在你們蓄勢(shì)待發(fā)之際，我們是你們的導(dǎo)航；在你們展翅騰飛之時(shí)，我們是你們堅(jiān)強(qiáng)的后盾！
三年的時(shí)光里，作為你們的老師，我們朝夕相伴，真的有幸陪同大家一同走過了你們生命中最亮麗的青春花季，那每一個(gè)陽光遍地，書聲朗朗的清晨，那每一個(gè)樸實(shí)真誠，燦爛如花的笑臉，那每一個(gè)激情四射，青春驛動(dòng)的身影，都將是停泊在我們心湖中最美好的記憶。只為這一刻，讓我們一同攜手，艱險(xiǎn)同擔(dān)，風(fēng)雨同行，向理想的彼岸前行。因?yàn)槟銈兊睦硐霃浹a(bǔ)著老師的遺憾，你們的努力延續(xù)著老師們青春的驛動(dòng)，你們的成功就是老師們的追求與幸福。
作為你們的老師，我們甘愿全力以赴、傾其所有；我們?cè)敢獍炎约寒?dāng)成一個(gè)即將參加高考的學(xué)生一樣與你們一道并肩戰(zhàn)斗、風(fēng)雨同舟。你們是幸福的，我們就是快樂的，你們是進(jìn)步的，我們就是欣慰的，你們是成功的，我們才是最優(yōu)秀的。我們?cè)敢庥涀∫蚰銈兊拇嬖诙兊蒙鷻C(jī)勃勃的黎明和黃昏，我們更愿意記住揭榜之時(shí)那一張張燦爛如花的笑臉?？墒?，光榮的桂冠從來都是用荊棘編成的。接下來的一百天的時(shí)間里，老師們也許對(duì)你們有更苛刻的要求，更艱苦的訓(xùn)練，更嚴(yán)厲的批評(píng)，甚至有些言語和做法令你們難以接受。但我們相信已經(jīng)長(zhǎng)大了的你們能夠理解，因?yàn)樽鳛橐幻處熕龅囊磺?，都是為了自己的學(xué)生能夠有所作為，能在百天后如大鵬一日同風(fēng)起，扶搖直上九萬里。
高考調(diào)整心態(tài)的演講稿篇十一
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家上午好！今天我講話的主題是“調(diào)適心態(tài)，笑迎高考”。
時(shí)光荏苒，光陰似箭，今天距離20xx年高考僅剩17天。其實(shí)在我們畢業(yè)班的黑板上也早已開始了高考倒計(jì)時(shí)，高考沖刺的號(hào)角也已吹響。我想現(xiàn)在的我們就該及時(shí)地調(diào)整好心態(tài)，讓最好的自己展現(xiàn)在高考的舞臺(tái)上！
我們現(xiàn)在面對(duì)的最大問題是考前的壓力，但是我們不妨換個(gè)角度去思考，它也許就不會(huì)那么討厭！人總是有惰性的，某些時(shí)候還真的需要壓力來推動(dòng)。高考的壓力固然很重，但沒有壓力的生活就像沒有風(fēng)的帆——會(huì)空虛；沒壓力的青春就像沒有春光的花——會(huì)枯萎；沒有壓力的生命就像沒有日光的極地——黯然失色。此刻的我們，會(huì)因自信而倍加可愛，會(huì)因堅(jiān)強(qiáng)而與眾不同。任憑困難如何咆哮，必定是我升華的能量；任憑希望如何渺茫，我們始終屹立不倒。無需嘆息，也沒有必要迷惘。既然擁有青春，既然決定挑戰(zhàn)高考，就一定要用毅力、耐力、信念、勇氣、自信去戰(zhàn)勝一切，取得勝利。
高考，是我們?nèi)松魍局凶罴?dòng)人心的驛站之一，它對(duì)翻開我們生命中嶄新的一頁有著不可估量的作用。它可能會(huì)讓你的人生如詩如歌，可能會(huì)讓你的夢(mèng)想絢麗如虹。在這最關(guān)鍵的時(shí)候，我們應(yīng)該記住這樣的古訓(xùn)：行百里者半九十。現(xiàn)在的我們不可有任何的懈怠和動(dòng)搖。在龜兔賽跑中，烏龜之所以取得最后的勝利，在于它鍥而不舍的精神。即使慢，馳而不息，定能到達(dá)向往的目標(biāo)。
讓我們：以積極的心態(tài)解決問題，以勇敢的心態(tài)戰(zhàn)勝畏懼，以積極的心態(tài)快樂復(fù)習(xí)，以自信的心態(tài)改變現(xiàn)狀，以期待的心態(tài)憧憬未來!
豪言壯語，我們無須再多說。我們搏擊，讓騰空的希望展翅飛翔；讓幸福掛滿父母的臉龐；讓微笑鐫刻在老師的心上。雄心和智慧在六月閃光，我們信心百倍、笑迎高考！我們激情澎湃，決戰(zhàn)六月。我們頑強(qiáng)拼搏，為實(shí)現(xiàn)青春的夢(mèng)想；我們團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，共鑄母校的輝煌！
我的講話結(jié)束，謝謝大家！
高考調(diào)整心態(tài)的演講稿篇十二
席慕蓉說：“青春是一部太倉促的書?！惫疵髡f：“青春是一道明媚的憂傷。”而我說：“青春是一段激情燃燒的歲月。”而真正燃起自己能量的歲月，在達(dá)材。
春去秋來，白蘭花已在悄悄向我們這群尋夢(mèng)者靜靜招手。等待著六月將它那蓄勢(shì)已久的所有絢爛，驕傲地呈現(xiàn)給世界。記得去年在炎炎熱日下踏進(jìn)達(dá)材校門的那一刻，我始終沒有回頭，卻發(fā)現(xiàn)身旁大多數(shù)人都有和我一樣堅(jiān)毅的面龐，殘酷的20xx年高考過后，也許大家都受了一次傷。來到達(dá)材，如同所有的絕望一起堆砌到最高點(diǎn)，忽然就被硬生的`扒開一條縫隙，單薄的光亮便從那里透出。走進(jìn)達(dá)材，就是那樣的一瞬間。
在這激情燃燒的歲月里，再大的挑戰(zhàn)，再大的困楚，我們都應(yīng)剛毅直挺地拼殺出去，走過風(fēng)雨，面前總會(huì)是魚游鷗翔的水天一色，穿過荊棘，面前總會(huì)是鋪面鮮花的康莊大道。雖然，偶爾會(huì)有暫時(shí)的失敗，或者暫時(shí)的迷茫，但是我們依舊鼓起勇氣奮勇向前。我們并不是一個(gè)人在作戰(zhàn)，我們是一個(gè)激情燃燒的整體，因?yàn)閳?jiān)守理想的帶價(jià)不僅需要一個(gè)人，還需要一群人共同承擔(dān)。
只有天了，有那么多的傾血付出，有那么多的幸福美好，讓我們抓牢這最后的時(shí)光，摘下屬于我們的桂冠。
210的兄弟們，20xx年高考，我們要一個(gè)也不落下，對(duì)不對(duì)？
95班的戰(zhàn)友們，20xx年高考，我們95班必勝，對(duì)不對(duì)？
達(dá)材的追夢(mèng)者們，我們都能戰(zhàn)勝自我，超越自我，對(duì)不對(duì)？
抓緊最后的時(shí)光，讓我們開出永遠(yuǎn)紀(jì)念的激情之花。
最后，感謝所有的老師對(duì)我們的辛勤栽培，預(yù)祝所有同學(xué)金榜題名。在這激情燃燒的歲月里，一直幸福、并快樂著。
高考調(diào)整心態(tài)的演講稿篇十三
老師們，同學(xué)們：
一個(gè)學(xué)期即將過去，新的一年悄然來到，伴隨著新年即將敲響的鐘聲，期末考試已經(jīng)離我們不遠(yuǎn)了。
本次期末考試是五區(qū)縣統(tǒng)一組織命題，統(tǒng)一考試，成績(jī)也將全縣通報(bào)。期末考試是檢測(cè)我們一學(xué)期的學(xué)習(xí)成果，考試成績(jī)是對(duì)我們一學(xué)期的學(xué)習(xí)情況的鑒定，所以我們要高度重視，不能掉以輕心。同學(xué)們只有做好充分的準(zhǔn)備，增強(qiáng)自己的自信心，打一個(gè)有備之戰(zhàn)，相信同學(xué)們一定會(huì)取得成功。
借此機(jī)會(huì)，與同學(xué)們談幾點(diǎn)：
美國耶魯大學(xué)進(jìn)行了一項(xiàng)調(diào)查，研究人員問參與調(diào)查的學(xué)生這樣一個(gè)問題：“你們有目標(biāo)嗎?”只有10%的學(xué)生確認(rèn)他們有目標(biāo)。研究人員又問了第二個(gè)問題：“如果你們有目標(biāo)，那么，你們是可不可以把它寫下來呢?”結(jié)果只有4%的學(xué)生清楚地把自己的目標(biāo)寫下來。20年后，耶魯大學(xué)的研究人員在世界各地追訪當(dāng)年參與調(diào)查的學(xué)生，他們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)年白紙黑字寫下人生目標(biāo)的那些學(xué)生，無論是事業(yè)發(fā)展還是生活水平，都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了另外那些沒有寫下目標(biāo)的同齡人。這4%的人擁有的財(cái)富居然超過那96%的人總和。那些沒有明確人生目標(biāo)的96%的人，一輩子都在直接間接地、自覺不自覺地幫助那4%的人實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)?？梢?，人生目標(biāo)的確定，對(duì)一個(gè)人的一生來說是多么重要啊!希望同學(xué)們要盡快確立自己的期末考試目標(biāo)，并把自己目標(biāo)寫下來，時(shí)時(shí)提醒自己，時(shí)時(shí)鞭策自己。自己心里一定要想著，只要努力學(xué)習(xí)、努力復(fù)習(xí)，一定能讓自己的成績(jī)上一個(gè)臺(tái)階。
目標(biāo)不是口頭說說的動(dòng)人話語，它需要用行動(dòng)去證明，需要用行動(dòng)去實(shí)現(xiàn)。從現(xiàn)在就開始行動(dòng)，不把今天的事情留給明天，因?yàn)槊魈焓鞘≌哒医杩诘娜兆印默F(xiàn)在就開始行動(dòng)。如果我們遲疑，成功就會(huì)投入別人的懷抱，永遠(yuǎn)棄我們而去。從現(xiàn)在就開始行動(dòng)。立即行動(dòng)!
首先學(xué)會(huì)自我檢測(cè)。緊緊抓住重點(diǎn)和難點(diǎn)，努力感悟和突破。所謂重點(diǎn)和難點(diǎn)其實(shí)就是老師上課反復(fù)強(qiáng)調(diào)和題目中經(jīng)常犯錯(cuò)的地方。如果能集中精力把重點(diǎn)的內(nèi)容理解透徹，熟練掌握，有助于你提高復(fù)習(xí)效率。如果你能抓住經(jīng)常犯錯(cuò)的地方吸取教訓(xùn)，你就不會(huì)在考試時(shí)犯同樣的錯(cuò)誤，同樣是效率很高的復(fù)習(xí)良策。無論是重點(diǎn)還是難點(diǎn)，在復(fù)習(xí)時(shí)強(qiáng)調(diào)領(lǐng)悟，明白其中的道理，而不僅僅是我做過多少個(gè)這樣的題目。
將日常練習(xí)、考試中遇到的錯(cuò)題、典型題分類收集在一起。期末復(fù)習(xí)中，一定要拿出一定的時(shí)間重新去溫習(xí)，這樣做，會(huì)比做幾道題有更大的收獲。將一學(xué)期的試卷與筆記整理、裝訂，在錯(cuò)題畫上顯眼的記號(hào)，有計(jì)劃的看或做錯(cuò)題，這樣可以避免以前所犯的錯(cuò)誤，如果看過一次就能掌握的，將這題劃去，看了兩次以上還沒有掌握的，要多請(qǐng)教與練習(xí)，直到錯(cuò)題基本掌握。這里要提醒的是，錯(cuò)題比較集中的單元，應(yīng)作為重點(diǎn)復(fù)習(xí)單元之一。
學(xué)習(xí)是以時(shí)間作保證的，但是學(xué)習(xí)成績(jī)和學(xué)習(xí)時(shí)間的長(zhǎng)短不是成正比例的，關(guān)鍵是要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率。因此，提倡復(fù)習(xí)期間同學(xué)們要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不要把時(shí)間全部都安排在學(xué)習(xí)上，要保證睡眠時(shí)間，下課的時(shí)候就要出去玩，周末的時(shí)候不要整天都是在復(fù)習(xí)，書看久了也可以到外面走走。
同學(xué)們，面對(duì)日益臨近的考試，讓我們以良好的心態(tài)迎接考試，用誠信打造品牌，用實(shí)力鑄就輝煌。一分耕耘一分收獲，只要我們抓緊時(shí)間，認(rèn)真復(fù)習(xí)，努力付出，期末考試中一定會(huì)取得好成績(jī)!讓我們以新的姿態(tài)、新的風(fēng)貌、新的精神、新的成績(jī)進(jìn)入新的一年!
最后祝老師、同學(xué)們?cè)谛碌囊荒曛猩眢w健康、工作快樂、學(xué)習(xí)進(jìn)步!謝謝大家。
高考調(diào)整心態(tài)的演講稿篇十四
敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！我是來自高一（4）班的陳x杉，今天我演講的題目是《期末考試的復(fù)習(xí)備考和心態(tài)調(diào)整》。
時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼間我們就要迎來期末考試，相信同學(xué)們都已有一定的復(fù)習(xí)和準(zhǔn)備，都期望能在期末考試中考出一個(gè)好成績(jī)。想要比別人收獲的更多，除了要比別人付出的更多，更要有正確的付出方法。在此，我向大家推薦幾個(gè)行之有效且易操作的方法：
1、制定好學(xué)習(xí)計(jì)劃。
高中階段學(xué)習(xí)科目多，知識(shí)點(diǎn)多，需要復(fù)習(xí)落實(shí)的內(nèi)容更是豐富。如果我們不對(duì)將要復(fù)習(xí)的內(nèi)容以及時(shí)間的安排做好計(jì)劃，我們就很有可能漏掉關(guān)鍵的復(fù)習(xí)內(nèi)容，很有可能時(shí)間太過充?；蛱^緊張。同時(shí)，計(jì)劃可以對(duì)我們起到一定的監(jiān)督作用，加強(qiáng)復(fù)習(xí)的目的性和緊迫感，進(jìn)而提高復(fù)習(xí)的效率?？荚囋诩?，我們現(xiàn)在主要可以通過計(jì)劃再次明確要復(fù)習(xí)的內(nèi)容、合理的規(guī)劃時(shí)間，以便接下來更精確的、有效的復(fù)習(xí)。
2、查漏補(bǔ)缺。
在明確復(fù)習(xí)內(nèi)容后，可打開課本和筆記本，認(rèn)真閱讀，確保課本上的知識(shí)點(diǎn)不出問題。更需要看一看以往的錯(cuò)題，理科方面最好將錯(cuò)題再做一遍，以確保自己真正地掌握。如果有需要背的內(nèi)容還沒有背熟，就一定要趁早開始，一般認(rèn)為，人腦對(duì)于某一知識(shí)的掌握，至少需要六到七遍，反復(fù)的記憶才會(huì)讓我們?cè)诳荚嚂r(shí)游刃有余。如果有時(shí)間，也可以與同學(xué)們討論，互相討論中可以暴露出許多復(fù)習(xí)過程中的漏洞和不足，從而得到補(bǔ)充提高。如果有需要向老師請(qǐng)教的問題，一定要及時(shí)請(qǐng)教，確?？荚嚂r(shí)不因?yàn)閺?fù)習(xí)時(shí)能想到的知識(shí)點(diǎn)丟分。
3、使知識(shí)系統(tǒng)化。
將自己所學(xué)的不同章節(jié)的內(nèi)容進(jìn)行整合，便容易找出其中內(nèi)在的聯(lián)系。將相關(guān)的內(nèi)容合并為專題，針對(duì)每個(gè)專題畫思維導(dǎo)圖，列“學(xué)科知識(shí)系統(tǒng)表”，做一些綜合題或進(jìn)行一題多解的練習(xí)。同時(shí)對(duì)應(yīng)對(duì)每個(gè)專題解題時(shí)會(huì)用到的解題方法，需要注意的易錯(cuò)點(diǎn)，我們更是要明確。復(fù)習(xí)不是簡(jiǎn)單的重復(fù)，而是對(duì)知識(shí)和思維方法的再整合。只有專題的、系統(tǒng)的復(fù)習(xí)才能達(dá)到“溫故而知新”的效果。
4、力求規(guī)范，應(yīng)用技巧。
在考試中，我們力求規(guī)范的同時(shí)要適當(dāng)應(yīng)用技巧。在解題思路、方法、過程方面要做到完整規(guī)范，不可漏掉答題的步驟、不可忽視答題的方式；在書面表達(dá)和卷面形式上做到簡(jiǎn)潔規(guī)范，答題卡的填涂不可超出規(guī)定的范圍，更不能不看題號(hào)就憑經(jīng)驗(yàn)順序填；畫圖時(shí)用鉛筆直尺，保證答題卡整潔美觀；提升應(yīng)用答題的技能技巧，遵循“先易后難”的原則，對(duì)毫無頭緒的、一時(shí)難以確定的題目就不要花費(fèi)太多的時(shí)間，在題號(hào)上做上標(biāo)記后先把會(huì)做的題目做好、做對(duì)，選擇題反復(fù)思考仍不確定時(shí)適當(dāng)采用排除法或根據(jù)每個(gè)選項(xiàng)出現(xiàn)次數(shù)接近的一般規(guī)律猜一個(gè)答案。一定不要空題，只要?jiǎng)庸P，總有得分的希望。若是有不確定的字或過程，適當(dāng)“模糊處理”或許能使你得分更高。把每個(gè)細(xì)節(jié)做到規(guī)范，每個(gè)技巧適當(dāng)應(yīng)用，那就離成功不遠(yuǎn)了。
5、調(diào)整心態(tài)，不驕不躁。
好的方法固然重要，但擁有良好的心態(tài)是這一切的基礎(chǔ)。個(gè)人的成功首先需要謙和平靜的心態(tài)，即寬容博學(xué)、不驕不躁、自信從容。面對(duì)考試，我們更要如此。既不能因?yàn)橐酝暮贸煽?jī)而驕傲自滿，也不能因?yàn)閷?duì)于考試沒有把握或?qū)ψ约阂筮^高而焦慮煩躁。焦躁往往來源于過多地在意結(jié)果，太害怕考砸或?qū)ψ约簺]有準(zhǔn)確而清晰的定位。有時(shí)我們總是對(duì)自己有過高的要求，憧憬著極佳的成績(jī)，害怕失敗，害怕去預(yù)想不好的結(jié)果，但越是害怕越會(huì)讓自己不安。嘗試去預(yù)想最壞的`結(jié)果并努力去接受它，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)擔(dān)憂和過于緊張是不必要的，我們才會(huì)平靜而高效的進(jìn)行復(fù)習(xí)，從而在考試時(shí)取得自己滿意的成績(jī)。
在每一門考試考完后，最好立即投入到下一門的復(fù)習(xí)中，盡量不對(duì)答案，避免因?yàn)榍耙粓?chǎng)考試失利而影響下一門的考試。讓自己在每一場(chǎng)考試時(shí)都能滿懷熱情，充滿希望，飽含自信，才能發(fā)揮出自己最好的水平。
幸福是奮斗出來的，高分是拼搏出來的。一切的建議都不能獨(dú)立于你的實(shí)踐，你的付出，你的堅(jiān)持?！凹埳系脕斫K覺淺，絕知此事要躬行”，讓你的付出配上方法，讓你的實(shí)踐配上理論，讓你的熱情配上靜心，共同助你在考試中披荊斬棘，助你碩果累累，收獲最理想、最賞心悅目的好成績(jī)！
高考調(diào)整心態(tài)的演講稿篇十五
大家上午好！很榮幸能為大家?guī)韲煜碌难葜v《考試后的心態(tài)調(diào)整》。
對(duì)于我們同學(xué)們來說，世界上有三樣?xùn)|西要等好久才能到來：生日、寒假，和暑假。世界上又有三樣?xùn)|西隨時(shí)可能會(huì)到來：階段考試、期中考試，和期末考試。在過去的一周里，期中考試的成績(jī)已經(jīng)公布。面對(duì)成績(jī)，有人開心有人憂，幾家歡喜幾家愁。有的人春風(fēng)得意馬蹄疾，有的人門前冷落鞍馬稀。
考試之后，對(duì)待成績(jī)，同學(xué)們的反應(yīng)大致會(huì)有以下幾種類型：
第一種類型是“自知之明型”，特點(diǎn)是：能正確地認(rèn)識(shí)自我，合理地要求自我，成功時(shí)不會(huì)沾沾自喜，知道自己還有不足；失敗時(shí)也不會(huì)氣餒，能冷靜地分析原因。以平常心對(duì)待成績(jī)，并且給下一次成績(jī)?cè)O(shè)立一個(gè)通過努力就能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。
第二種類型是“自我貶低型”，特點(diǎn)是：對(duì)自我的評(píng)價(jià)過低，把失敗歸結(jié)為自身能力不足，比如說自己腦子不靈，智商不高，覺得努力也沒用，對(duì)前途悲觀失望。以自己之短比他人之長(zhǎng)，看不到自身的優(yōu)點(diǎn)，反而成為苛求自己的緊箍咒。
第三種類型是“自我夸張型”，特點(diǎn)是：容易夸張自己的成績(jī)與能力，將成功歸結(jié)于自身的強(qiáng)悍，盲目抬高自己。不認(rèn)真看待自己成績(jī)體現(xiàn)出來的缺點(diǎn)，因?yàn)槎唐趦?nèi)的結(jié)果很理想，而容易掉以輕心。
同學(xué)們，你想要成為那種類型呢？
以上三種類型的心理特點(diǎn)，其實(shí)是由完全不同的歸因方式所導(dǎo)致的。歸因方式指的是我們對(duì)于當(dāng)前結(jié)果的原因解釋。美國心理學(xué)家伯納德·韋納，將影響成敗的原因歸納為內(nèi)外部、可控性、穩(wěn)定性等維度。比如說，李雷認(rèn)為自己成績(jī)好是因?yàn)楹芘Γ敲础芭Α本褪且环N自身內(nèi)部的、可以控制的歸因維度；韓梅梅認(rèn)為自己運(yùn)氣太好了才考出好成績(jī)，那么“運(yùn)氣”就是一種外部的、不可控的歸因維度。
如何對(duì)自己的成績(jī)進(jìn)行歸因，不但會(huì)影響我們的心情，更會(huì)讓我們的努力走向不同的方向：如果把“成敗”歸之于自身“能力強(qiáng)弱”這一內(nèi)部、不可控因素。這既可能讓我們感到滿意和自豪，也可能在成績(jī)或生活不如意時(shí)，去懷疑自身的能力；如果把“成敗”歸之于“運(yùn)氣、試卷難度”這些外部、不可控因素。這有可能產(chǎn)生僥幸心理，也可能影響學(xué)習(xí)的積極性，忽視自身能力的提升。如果把“成敗”歸之于自己“是否足夠努力”這一內(nèi)部、可控因素，會(huì)使得自己更加努力學(xué)習(xí)，并且在日后遇到難題時(shí)，想到的不是“我咋這么笨”，而是“我還不夠努力”，由此愿意花更多時(shí)間和精力去學(xué)習(xí)。
所以說，把成績(jī)歸因于努力程度，可以增加我們的學(xué)習(xí)動(dòng)力，增強(qiáng)對(duì)考試結(jié)果的控制感，是最積極的歸因方式。
如果考試成績(jī)不理想，如何幫助自己從痛苦、后悔的情緒中走出來呢？
首先，我們需要認(rèn)清每一件事情的目的。考試的意義是什么呢？是為了讓同學(xué)們檢測(cè)和把握自己，找到漏洞在哪里，如何去彌補(bǔ)。讓今后復(fù)習(xí)的重難點(diǎn)和學(xué)習(xí)計(jì)劃更加明確，解決問題的精力更加集中，知己知彼，百戰(zhàn)不殆。
第二點(diǎn)：學(xué)會(huì)疏解壓力。學(xué)業(yè)和考試可能給你帶來了很多壓力，壓力一方面可以激勵(lì)人進(jìn)步，另一方面也會(huì)使人疲于應(yīng)對(duì)。而我們不要對(duì)自己太苛刻了，嘗試去接受這個(gè)起落不定的人生常態(tài)，我們無法把所有的事情都做到完美無缺。適當(dāng)調(diào)整目標(biāo)，放松心情，并且把目標(biāo)細(xì)化分解到眼前可以實(shí)現(xiàn)的具體操作，可能會(huì)起到更好的效果。
最后，我們之所以太在乎成績(jī)，本質(zhì)是我們太把成績(jī)當(dāng)我們能力和未來的判決書，而它只不過是人生旅程上的一個(gè)新起點(diǎn)。我們用科學(xué)的方式來看待成績(jī)，去擁有一顆平常心，一切皆是過程，未來無限可能！
謝謝大家！
高考調(diào)整心態(tài)的演講稿篇十六
尊敬的老師，親愛的同學(xué)：
大家好！我是高一十六班的盧嘉樂，我今天演講的題目是《調(diào)整考試心態(tài)，提高學(xué)習(xí)效率》
但其實(shí)不管怎樣，這次月考都已經(jīng)成為了過去式，"大笑"不能使自己的好成績(jī)一直延續(xù)；"嘆氣"也不能使失利的成績(jī)提升。因此，驕傲或是氣餒抱怨都是不可取的，它們會(huì)直接影響到你之后的學(xué)習(xí)。此時(shí)，調(diào)整自己的心態(tài)就變得極為重要，要明白月考成績(jī)只是用來權(quán)衡這一個(gè)多月里你的學(xué)習(xí)效果，是一個(gè)暫時(shí)的數(shù)據(jù)。不要畏懼試卷上的紅叉，它并非在譏諷你的錯(cuò)誤，而是在鞭策你、提醒你在這個(gè)地方有知識(shí)盲點(diǎn)。往事如煙已去，"亡羊補(bǔ)牢，為時(shí)不晚"我們更應(yīng)該展望未來，好好反思自己是否存在知識(shí)遺漏、疏忽的地方，琢磨如何在下一次考試中沖擊更高的分?jǐn)?shù)。
高中學(xué)習(xí)任務(wù)重于之前的任何一個(gè)學(xué)習(xí)階段，我們每個(gè)人都清楚自己應(yīng)該提高學(xué)習(xí)效率。但隨著作業(yè)量的增大，我們開始手忙腳亂，于是許多同學(xué)開始埋怨老師、埋怨作業(yè)太多。但其實(shí)只要你愿意去尋找，時(shí)間還是很充足的。記得魯迅先生曾說過："時(shí)間就像海綿里的水，只要愿擠，總還是有的".比如午睡前的十幾分鐘、下課與同學(xué)打鬧的時(shí)間、飯后與舍友談笑風(fēng)生的時(shí)間……等等。這些時(shí)間雖然很瑣碎，但荀子有云"不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。",瑣碎的時(shí)間匯聚在一起也是一份不容忽視的力量。倘若我們?cè)谶@些碎片化的時(shí)間里不是嬉戲打鬧，而是背一段文言文、默一個(gè)單元單詞、補(bǔ)完來不及寫完的作業(yè)?；蛟S我們就不會(huì)認(rèn)為時(shí)間不夠而做不完這么多的作業(yè)。因此，我們要利用好課余時(shí)間，必須做到"上好每一課，抓緊每一秒，練準(zhǔn)每一題，邁實(shí)每一步".
"吃得苦中苦，方為人上人","不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹？"學(xué)習(xí)是一個(gè)摻和著汗水與淚水的過程，只有付出足夠的汗水與淚水，最終的成功才可能是甜的。作為一名學(xué)生，學(xué)習(xí)是一件不可逃避的事情，與其在課堂上望著手表發(fā)呆，倒不如仔細(xì)聽講、認(rèn)真做好筆記；課后及時(shí)復(fù)習(xí)，認(rèn)真預(yù)習(xí)來的實(shí)際。
總而言之，我們要調(diào)整考試心態(tài)，提高學(xué)習(xí)效率。并且始終堅(jiān)信：會(huì)著追逐成功的心，用自己的方式，加上對(duì)困難的執(zhí)著追求與不懈努力，就會(huì)贏得成功，最后，祝大家勝不驕，敗不餒，再接再厲，再創(chuàng)輝煌。
高考調(diào)整心態(tài)的演講稿篇十七
敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！我是來自高一（4）班的陳xx，今天我演講的題目是《期末考試的復(fù)習(xí)備考和心態(tài)調(diào)整》。
時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼間我們就要迎來期末考試，相信同學(xué)們都已有一定的復(fù)習(xí)和準(zhǔn)備，都期望能在期末考試中考出一個(gè)好成績(jī)。想要比別人收獲的更多，除了要比別人付出的更多，更要有正確的付出方法。在此，我向大家推薦幾個(gè)行之有效且易操作的方法：
高中階段學(xué)習(xí)科目多，知識(shí)點(diǎn)多，需要復(fù)習(xí)落實(shí)的內(nèi)容更是豐富。如果我們不對(duì)將要復(fù)習(xí)的內(nèi)容以及時(shí)間的安排做好計(jì)劃，我們就很有可能漏掉關(guān)鍵的復(fù)習(xí)內(nèi)容，很有可能時(shí)間太過充?；蛱^緊張。同時(shí)，計(jì)劃可以對(duì)我們起到一定的監(jiān)督作用，加強(qiáng)復(fù)習(xí)的目的性和緊迫感，進(jìn)而提高復(fù)習(xí)的效率?？荚囋诩矗覀儸F(xiàn)在主要可以通過計(jì)劃再次明確要復(fù)習(xí)的內(nèi)容、合理的規(guī)劃時(shí)間，以便接下來更精確的、有效的復(fù)習(xí)。
在明確復(fù)習(xí)內(nèi)容后，可打開課本和筆記本，認(rèn)真閱讀，確保課本上的知識(shí)點(diǎn)不出問題。更需要看一看以往的錯(cuò)題，理科方面最好將錯(cuò)題再做一遍，以確保自己真正地掌握。如果有需要背的內(nèi)容還沒有背熟，就一定要趁早開始，一般認(rèn)為，人腦對(duì)于某一知識(shí)的.掌握，至少需要六到七遍，反復(fù)的記憶才會(huì)讓我們?cè)诳荚嚂r(shí)游刃有余。如果有時(shí)間，也可以與同學(xué)們討論，互相討論中可以暴露出許多復(fù)習(xí)過程中的漏洞和不足，從而得到補(bǔ)充提高。如果有需要向老師請(qǐng)教的問題，一定要及時(shí)請(qǐng)教，確?？荚嚂r(shí)不因?yàn)閺?fù)習(xí)時(shí)能想到的知識(shí)點(diǎn)丟分。
將自己所學(xué)的不同章節(jié)的內(nèi)容進(jìn)行整合，便容易找出其中內(nèi)在的聯(lián)系。將相關(guān)的內(nèi)容合并為專題，針對(duì)每個(gè)專題畫思維導(dǎo)圖，列“學(xué)科知識(shí)系統(tǒng)表”，做一些綜合題或進(jìn)行一題多解的練習(xí)。同時(shí)對(duì)應(yīng)對(duì)每個(gè)專題解題時(shí)會(huì)用到的解題方法，需要注意的易錯(cuò)點(diǎn)，我們更是要明確。復(fù)習(xí)不是簡(jiǎn)單的重復(fù)，而是對(duì)知識(shí)和思維方法的再整合。只有專題的、系統(tǒng)的復(fù)習(xí)才能達(dá)到“溫故而知新”的效果。
在考試中，我們力求規(guī)范的同時(shí)要適當(dāng)應(yīng)用技巧。在解題思路、方法、過程方面要做到完整規(guī)范，不可漏掉答題的步驟、不可忽視答題的方式；在書面表達(dá)和卷面形式上做到簡(jiǎn)潔規(guī)范，答題卡的填涂不可超出規(guī)定的范圍，更不能不看題號(hào)就憑經(jīng)驗(yàn)順序填；畫圖時(shí)用鉛筆直尺，保證答題卡整潔美觀；提升應(yīng)用答題的技能技巧，遵循“先易后難”的原則，對(duì)毫無頭緒的、一時(shí)難以確定的題目就不要花費(fèi)太多的時(shí)間，在題號(hào)上做上標(biāo)記后先把會(huì)做的題目做好、做對(duì)，選擇題反復(fù)思考仍不確定時(shí)適當(dāng)采用排除法或根據(jù)每個(gè)選項(xiàng)出現(xiàn)次數(shù)接近的一般規(guī)律猜一個(gè)答案。一定不要空題，只要?jiǎng)庸P，總有得分的希望。若是有不確定的字或過程，適當(dāng)“模糊處理”或許能使你得分更高。把每個(gè)細(xì)節(jié)做到規(guī)范，每個(gè)技巧適當(dāng)應(yīng)用，那就離成功不遠(yuǎn)了。
好的方法固然重要，但擁有良好的心態(tài)是這一切的基礎(chǔ)。個(gè)人的成功首先需要謙和平靜的心態(tài)，即寬容博學(xué)、不驕不躁、自信從容。面對(duì)考試，我們更要如此。既不能因?yàn)橐酝暮贸煽?jī)而驕傲自滿，也不能因?yàn)閷?duì)于考試沒有把握或?qū)ψ约阂筮^高而焦慮煩躁。焦躁往往來源于過多地在意結(jié)果，太害怕考砸或?qū)ψ约簺]有準(zhǔn)確而清晰的定位。有時(shí)我們總是對(duì)自己有過高的要求，憧憬著極佳的成績(jī)，害怕失敗，害怕去預(yù)想不好的結(jié)果，但越是害怕越會(huì)讓自己不安。嘗試去預(yù)想最壞的結(jié)果并努力去接受它，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)擔(dān)憂和過于緊張是不必要的，我們才會(huì)平靜而高效的進(jìn)行復(fù)習(xí)，從而在考試時(shí)取得自己滿意的成績(jī)。
在每一門考試考完后，最好立即投入到下一門的復(fù)習(xí)中，盡量不對(duì)答案，避免因?yàn)榍耙粓?chǎng)考試失利而影響下一門的考試。讓自己在每一場(chǎng)考試時(shí)都能滿懷熱情，充滿希望，飽含自信，才能發(fā)揮出自己最好的水平。
幸福是奮斗出來的，高分是拼搏出來的。一切的建議都不能獨(dú)立于你的實(shí)踐，你的付出，你的堅(jiān)持?！凹埳系脕斫K覺淺，絕知此事要躬行”，讓你的付出配上方法，讓你的實(shí)踐配上理論，讓你的熱情配上靜心，共同助你在考試中披荊斬棘，助你碩果累累，收獲最理想、最賞心悅目的好成績(jī)！
高考調(diào)整心態(tài)的演講稿篇十八
敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們:
大家早上好！我是來自高一（4）班的陳雪杉，今天我演講的題目是《期末考試的復(fù)習(xí)備考和心態(tài)調(diào)整》。
時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼間我們就要迎來期末考試，相信同學(xué)們都已有一定的復(fù)習(xí)和準(zhǔn)備，都期望能在期末考試中考出一個(gè)好成績(jī)。想要比別人收獲的更多，除了要比別人付出的更多，更要有正確的付出方法。在此，我向大家推薦幾個(gè)行之有效且易操作的方法:
1.制定好學(xué)習(xí)計(jì)劃。
高中階段學(xué)習(xí)科目多，知識(shí)點(diǎn)多，需要復(fù)習(xí)落實(shí)的內(nèi)容更是豐富。如果我們不對(duì)將要復(fù)習(xí)的內(nèi)容以及時(shí)間的安排做好計(jì)劃，我們就很有可能漏掉關(guān)鍵的復(fù)習(xí)內(nèi)容，很有可能時(shí)間太過充?；蛱^緊張。同時(shí)，計(jì)劃可以對(duì)我們起到一定的監(jiān)督作用，加強(qiáng)復(fù)習(xí)的目的性和緊迫感，進(jìn)而提高復(fù)習(xí)的效率。考試在即，我們現(xiàn)在主要可以通過計(jì)劃再次明確要復(fù)習(xí)的內(nèi)容、合理的規(guī)劃時(shí)間，以便接下來更精確的、有效的復(fù)習(xí)。
2.查漏補(bǔ)缺。
在明確復(fù)習(xí)內(nèi)容后，可打開課本和筆記本，認(rèn)真閱讀，確保課本上的知識(shí)點(diǎn)不出問題。更需要看一看以往的錯(cuò)題，理科方面最好將錯(cuò)題再做一遍，以確保自己真正地掌握。如果有需要背的內(nèi)容還沒有背熟，就一定要趁早開始，一般認(rèn)為，人腦對(duì)于某一知識(shí)的掌握，至少需要六到七遍，反復(fù)的記憶才會(huì)讓我們?cè)诳荚嚂r(shí)游刃有余。如果有時(shí)間，也可以與同學(xué)們討論，互相討論中可以暴露出許多復(fù)習(xí)過程中的漏洞和不足，從而得到補(bǔ)充提高。如果有需要向老師請(qǐng)教的問題，一定要及時(shí)請(qǐng)教，確?？荚嚂r(shí)不因?yàn)閺?fù)習(xí)時(shí)能想到的知識(shí)點(diǎn)丟分。
3.使知識(shí)系統(tǒng)化。
將自己所學(xué)的不同章節(jié)的內(nèi)容進(jìn)行整合，便容易找出其中內(nèi)在的聯(lián)系。將相關(guān)的內(nèi)容合并為專題，針對(duì)每個(gè)專題畫思維導(dǎo)圖，列“學(xué)科知識(shí)系統(tǒng)表”，做一些綜合題或進(jìn)行一題多解的練習(xí)。同時(shí)對(duì)應(yīng)對(duì)每個(gè)專題解題時(shí)會(huì)用到的解題方法，需要注意的易錯(cuò)點(diǎn)，我們更是要明確。復(fù)習(xí)不是簡(jiǎn)單的重復(fù)，而是對(duì)知識(shí)和思維方法的再整合。只有專題的、系統(tǒng)的復(fù)習(xí)才能達(dá)到“溫故而知新”的效果。
4.力求規(guī)范，應(yīng)用技巧。
在考試中，我們力求規(guī)范的同時(shí)要適當(dāng)應(yīng)用技巧。在解題思路、方法、過程方面要做到完整規(guī)范，不可漏掉答題的步驟、不可忽視答題的方式；在書面表達(dá)和卷面形式上做到簡(jiǎn)潔規(guī)范，答題卡的填涂不可超出規(guī)定的范圍，更不能不看題號(hào)就憑經(jīng)驗(yàn)順序填；畫圖時(shí)用鉛筆直尺，保證答題卡整潔美觀；提升應(yīng)用答題的技能技巧，遵循“先易后難”的原則，對(duì)毫無頭緒的、一時(shí)難以確定的題目就不要花費(fèi)太多的時(shí)間，在題號(hào)上做上標(biāo)記后先把會(huì)做的題目做好、做對(duì)，選擇題反復(fù)思考仍不確定時(shí)適當(dāng)采用排除法或根據(jù)每個(gè)選項(xiàng)出現(xiàn)次數(shù)接近的一般規(guī)律猜一個(gè)答案。一定不要空題，只要?jiǎng)庸P，總有得分的希望。若是有不確定的字或過程，適當(dāng)“模糊處理”或許能使你得分更高。把每個(gè)細(xì)節(jié)做到規(guī)范，每個(gè)技巧適當(dāng)應(yīng)用，那就離成功不遠(yuǎn)了。
5.調(diào)整心態(tài)，不驕不躁。
好的方法固然重要，但擁有良好的心態(tài)是這一切的基礎(chǔ)。個(gè)人的成功首先需要謙和平靜的心態(tài)，即寬容博學(xué)、不驕不躁、自信從容。面對(duì)考試，我們更要如此。既不能因?yàn)橐酝暮贸煽?jī)而驕傲自滿，也不能因?yàn)閷?duì)于考試沒有把握或?qū)ψ约阂筮^高而焦慮煩躁。焦躁往往來源于過多地在意結(jié)果，太害怕考砸或?qū)ψ约簺]有準(zhǔn)確而清晰的定位。有時(shí)我們總是對(duì)自己有過高的要求，憧憬著極佳的成績(jī)，害怕失敗，害怕去預(yù)想不好的結(jié)果，但越是害怕越會(huì)讓自己不安。嘗試去預(yù)想最壞的結(jié)果并努力去接受它，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)擔(dān)憂和過于緊張是不必要的，我們才會(huì)平靜而高效的進(jìn)行復(fù)習(xí)，從而在考試時(shí)取得自己滿意的成績(jī)。
在每一門考試考完后，最好立即投入到下一門的復(fù)習(xí)中，盡量不對(duì)答案，避免因?yàn)榍耙粓?chǎng)考試失利而影響下一門的考試。讓自己在每一場(chǎng)考試時(shí)都能滿懷熱情，充滿希望，飽含自信，才能發(fā)揮出自己最好的水平。
幸福是奮斗出來的，高分是拼搏出來的。一切的建議都不能獨(dú)立于你的實(shí)踐，你的付出，你的堅(jiān)持?！凹埳系脕斫K覺淺，絕知此事要躬行”，讓你的付出配上方法，讓你的實(shí)踐配上理論，讓你的熱情配上靜心，共同助你在考試中披荊斬棘，助你碩果累累，收獲最理想、最賞心悅目的好成績(jī)！
高考調(diào)整心態(tài)的演講稿篇十九
同學(xué)們，老師們：
大家好，今天我演講的題目是《調(diào)整好心態(tài)，輕松進(jìn)考場(chǎng)過安全的假期》。
臨近期末，同學(xué)們的日程表上排滿了一場(chǎng)又一場(chǎng)的復(fù)習(xí)考試，學(xué)習(xí)生活也似乎變得更緊張而忙碌起來。在清晨冬日的寒風(fēng)中，在冬陽已收斂了它最后一絲暖的暮色中，都可以看見你們的身影。是的，還有幾天就要期末考試了，對(duì)于考試，樂觀的同學(xué)把它看成一次又一次的挑戰(zhàn)，在挑戰(zhàn)中肯定自己，超越自己；而悲觀的同學(xué)則把它視為苦役，在苦役中消沉自己，丟失自我。
1、端正考試動(dòng)機(jī)。
考試只是一種手段，其目的是為了檢測(cè)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)情況，為后面的學(xué)習(xí)打下一個(gè)基礎(chǔ)。考得好說明這一階段學(xué)習(xí)掌握較好；考得不好，說明這一階段學(xué)習(xí)掌握存在一定問題，需要改正。如果抱著這樣的思想，自然就可能以平常的心態(tài)對(duì)待考試，而不會(huì)過度緊張。
2、做好充分準(zhǔn)備。
胸有成竹，方能遇事不慌。考前準(zhǔn)備充分，自然就不會(huì)過度緊張；考前準(zhǔn)備不充分，自然就缺乏自信心，一旦看到自己沒復(fù)習(xí)到的內(nèi)容，就更會(huì)引起情緒緊張。因此每次考試前認(rèn)真復(fù)習(xí)就顯得非常重要，可以說，它是考試不焦慮的很關(guān)健的因素。
3、掌握考試技巧。
考試中遇到自己沒有準(zhǔn)備的難題而緊張，在所難免。但如果一味在難題前苦苦思索，浪費(fèi)許多時(shí)間，以至于后面的試題來不及做，則會(huì)造成新的緊張。因此，碰到難題或自己沒有準(zhǔn)備的題目應(yīng)先跳過去，就自己會(huì)做的題目做。等會(huì)的題目統(tǒng)統(tǒng)做好后，再回過頭來啃難題，心理緊張也會(huì)大大緩解，失去的記憶就很可能復(fù)蘇。
4、學(xué)會(huì)自我放松。
一是心理上的自我放松，學(xué)會(huì)暗示自己，“我能行”、“我不會(huì)做，別人也不會(huì)做”。二是生理上的自我放松，如“調(diào)整呼吸法”，即遇到情緒緊張時(shí)，多次做深呼吸，或雙眼盯住一個(gè)固定的目標(biāo)，呼吸深而均勻，這樣可以緩解緊張情緒。
考試在人的一生中是經(jīng)常會(huì)遇見的，學(xué)會(huì)考試，輕輕松松上考場(chǎng)是每個(gè)學(xué)生所渴望的。我相信，只要你能正確理解考試，學(xué)會(huì)消除考試焦慮的方法，你就會(huì)逐步走向成功，取得滿意的成績(jī)?？纪暝囻R上就要過寒假了，我希望大家度過一個(gè)安全、愉快的寒假，做到以下幾點(diǎn)：
1、一個(gè)人在家的時(shí)候要關(guān)好門窗，如果有陌生人敲門的話，千萬不能開門，不可輕易相信陌生人的話。注意室內(nèi)電器、煤氣等的安全，對(duì)于自己不熟悉的家電器不要隨便碰觸和使用，以防觸電、火災(zāi)和煤氣中毒等事件的發(fā)生。
2、寒假期間，正逢春運(yùn)高潮，交通比較擁擠，人流量較大，因此同學(xué)們?cè)谕獬鰰r(shí)，要盡量結(jié)伴而行，嚴(yán)格遵守交通規(guī)則。
3、春節(jié)期間，走親訪友聚餐宴會(huì)較多，同學(xué)們不要暴飲暴食，注意身體健康。
第三，在燃放時(shí)一定要按照說明使用，切不可對(duì)人、對(duì)物燃放。
此外，要充分利用寒假的時(shí)間，注意勞逸結(jié)合，好好休息，保證有充沛的精力投入到下一學(xué)期的學(xué)習(xí)中去。過一個(gè)愉快而又充實(shí)的春節(jié)！
高考調(diào)整心態(tài)的演講稿篇二十
親愛的老師同學(xué)們：
上一周的時(shí)間里，我們舉辦了學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)，習(xí)慣了高高飄揚(yáng)的旗幟，蕩漾在風(fēng)雨中；習(xí)慣了吶喊的口號(hào)，彌漫在環(huán)形跑道；習(xí)慣了那熟悉的鳴槍聲，以及那繚繞著的煙霧。
于是，田徑場(chǎng)有了我們奮力拼搏的身影，觀眾席有了我們搖旗吶喊的聲音，積分榜前有了我們駐足評(píng)論的痕跡，電影銀幕下有了我們真情流露的淚光。
所以的這些都為我們的高中生活增添了許多亮麗的色彩，但與此同時(shí)，我們也深刻地體會(huì)到老師們的良苦用心，我們應(yīng)該理性地認(rèn)識(shí)到這幾天的精彩活動(dòng)是為了讓我們提高自身的綜合素質(zhì)，調(diào)整好心態(tài)，把那些在賽場(chǎng)上學(xué)到的精神用到學(xué)習(xí)上來，迎接即將到來的期末考試。
在5000米的長(zhǎng)跑中，高三一位同學(xué)手持秒表，一邊跑一邊給自己定下時(shí)間限制，他把時(shí)間抓在手中，用這樣的方法提高自己的效率，從而贏得了5000米比賽的冠軍，這個(gè)方法在學(xué)習(xí)上同樣受用，連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時(shí)可以把功課分成若干個(gè)部分，把每一個(gè)部分限定時(shí)間，不久你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，以前一小時(shí)完成的作業(yè)，現(xiàn)在四十分鐘就完成了。
我們也不能在做一件事的同時(shí)干其他事或者想其他事，一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學(xué)在邊學(xué)習(xí)邊聽音樂?；蛟S你會(huì)說聽音樂是為了放松神經(jīng)的好辦法，那么你盡可以在專心的學(xué)習(xí)一小時(shí)后全身放松地聽一刻鐘音樂，這樣比戴耳機(jī)做功課的效果好多了。
這次校運(yùn)會(huì)，高一高二年級(jí)的團(tuán)體操表演獲得了一致好評(píng)，團(tuán)體操的排練是從初秋開始的，一直排到初冬。道具、隊(duì)形、練習(xí)都融合了大家的心血，在全面準(zhǔn)備的情況下，團(tuán)體操意料之中的獲得了成功，也成為運(yùn)動(dòng)會(huì)的一大亮點(diǎn)。所以進(jìn)行全面的準(zhǔn)備也是我們迎考的一項(xiàng)重要的內(nèi)容。
上述所說的，都是平常應(yīng)做的一些必要事情，而應(yīng)對(duì)期末考試，我們還需要制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，我將它分成六點(diǎn)：
首先，我們要全面分析，正確認(rèn)識(shí)自己。準(zhǔn)確找出自己的長(zhǎng)處和短處，以明確自己學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，發(fā)展的方向，發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)中可以發(fā)揮的最佳才能。
第二點(diǎn)，結(jié)合實(shí)際，確定目標(biāo)。定計(jì)劃時(shí)，不要脫離學(xué)習(xí)的實(shí)際，目標(biāo)不能定得太高或太低，要依據(jù)知識(shí)、能力的實(shí)際；“缺欠”的實(shí)際；時(shí)間的實(shí)際來制定。
第三點(diǎn)，長(zhǎng)計(jì)劃，短安排。要在時(shí)間上確定學(xué)習(xí)的遠(yuǎn)期目標(biāo)、中期目標(biāo)和近期目標(biāo)，確定學(xué)習(xí)的內(nèi)容、專題，大致規(guī)劃投入的時(shí)間，短安排是指具體的.行動(dòng)計(jì)劃，即每周的具體安排和行動(dòng)落實(shí)。
第四點(diǎn)，突出重點(diǎn)，不要平均使用力量。所謂重點(diǎn)，一是指自己學(xué)習(xí)中的弱科或成績(jī)不理想的課程和某些薄弱點(diǎn)，二是指知識(shí)體系中的重點(diǎn)內(nèi)容。
第五點(diǎn)，提高學(xué)習(xí)時(shí)間的利用率。時(shí)間是寶貴的，自覺提高時(shí)間的利用率，早晨或晚上，一天學(xué)習(xí)的開頭和結(jié)尾時(shí)間，可安排著重記憶的科目。心情較愉快時(shí)，注意力比較集中，時(shí)間較完整時(shí)，可安排比較枯燥的內(nèi)容或自己不喜歡的科目，零星的或注意力不易集中的時(shí)間，安排學(xué)習(xí)自己最感興趣的學(xué)科或做習(xí)題。這樣提高時(shí)間的利用率。
最后一點(diǎn)注意效果定期檢查，及時(shí)調(diào)整。
希望同學(xué)們都能在期末考試中取得一定的進(jìn)步。
我的講話完了，謝謝大家。
高考調(diào)整心態(tài)的演講稿篇二十一
第一，要珍惜時(shí)間。在這期末復(fù)習(xí)最緊張的時(shí)刻，需要提醒同學(xué)們一點(diǎn)的是：學(xué)習(xí)是以時(shí)間做保證的，同學(xué)們要在各任課老師的指導(dǎo)下，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，進(jìn)行復(fù)習(xí)。我們要抓住分分秒秒，少講空話多做實(shí)事，提高學(xué)習(xí)的效率。研究表明，學(xué)生在一天或一周內(nèi)的不同時(shí)間里的學(xué)習(xí)效率和疲勞情況是有差異的。如上午的二、三節(jié)課為效率最高時(shí)期，而第四節(jié)課為疲勞顯著時(shí)期;一周中的周二、三、四為最佳學(xué)習(xí)日，周一和周五、周六為思想容易渙散、情緒波動(dòng)的時(shí)期。因此，考生要注意各科學(xué)習(xí)時(shí)間的排列和搭配，做到文理相同、抽象性為主的學(xué)科和形象性為主的學(xué)科交替、腦力活動(dòng)與體力活動(dòng)交替、內(nèi)容多的與內(nèi)容少的學(xué)科交替，使神經(jīng)活動(dòng)得到調(diào)節(jié)，減輕大腦的疲勞程度。
第二，做好知識(shí)上的準(zhǔn)備?？鬃诱f：“溫故而知新”，就是告訴我們要重視復(fù)習(xí)。一個(gè)成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生肯定是肯刻苦，肯鉆研，認(rèn)真復(fù)習(xí)并掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法的人。所以希望每一位同學(xué)都能夠把所學(xué)的知識(shí)認(rèn)真整理、歸類，并全面系統(tǒng)地進(jìn)行復(fù)習(xí)。在復(fù)習(xí)中牢抓基礎(chǔ)，查漏補(bǔ)缺，做到復(fù)習(xí)到位，消化到位。同時(shí)，大家也要上好復(fù)習(xí)課。每一節(jié)復(fù)習(xí)課都是經(jīng)過老師精心設(shè)計(jì)的。在復(fù)習(xí)課中，老師必定和大家一起回顧每一類知識(shí)的重難點(diǎn)，對(duì)前面學(xué)過的知識(shí)進(jìn)行濃縮梳理，所以不能錯(cuò)過任何一節(jié)復(fù)習(xí)課，大家要認(rèn)真參與，不應(yīng)在復(fù)習(xí)課上開小差出現(xiàn)跑神的現(xiàn)象。
第三，在心理上做好充分的準(zhǔn)備。期末階段是緊張的，考試亦是緊張的。這是對(duì)知識(shí)的檢測(cè)，又是對(duì)意志的磨煉。許多人考不好是因?yàn)榇中拇笠?，把?huì)做的題隨手做錯(cuò)了，我們要吸取教訓(xùn)。做到基礎(chǔ)題不失分，爭(zhēng)取戰(zhàn)勝難題，并注意把握時(shí)間。如果我們前段時(shí)間努力了，就有理由相信我們的付出總有回報(bào)。每個(gè)同學(xué)都應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況，就這次考試給自己一個(gè)合理的心理定位，不要過高也不要過低。過高則會(huì)造成過分緊張，過低則會(huì)太放松自己，這都不利于考試的發(fā)揮。
第四，誠信考試。期末測(cè)試也是對(duì)大家誠實(shí)守信品格的一次考驗(yàn)。做人是學(xué)習(xí)之根本，而誠信也是做人之根本，擁有誠信的人才會(huì)擁有一切!在這次測(cè)試中，大家要自尊自愛，自覺遵守紀(jì)律，共同營造良好的考風(fēng)，使之在我們的校園形成刻苦學(xué)習(xí)的學(xué)風(fēng)。
同學(xué)們，復(fù)習(xí)是一件苦差事，但當(dāng)你深入其中時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)其中包含著許多的樂趣。只要大家合理安排好復(fù)習(xí)時(shí)間，運(yùn)用恰當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí)方法，就一定會(huì)在期末考試中取得理想的成績(jī)。一份耕耘，一份收獲!剩下的時(shí)間由你們來把握。相信你們一定能抓住它，駕御它!最后，祝同學(xué)們期末考試個(gè)個(gè)都能笑逐顏開，再創(chuàng)學(xué)習(xí)上的輝煌。謝謝!
高考調(diào)整心態(tài)的演講稿篇二十二
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，同學(xué)們：
大家早上好！
今天我講話的題目是《調(diào)整心態(tài)，積極備考》。
不知不覺，半個(gè)學(xué)期已經(jīng)過去。本周，我們也將迎來xx考試，考試是檢驗(yàn)自己的最好途徑，也是展示個(gè)人風(fēng)采的最好方式。面對(duì)考試，考前的準(zhǔn)備顯得至關(guān)重要，凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。我認(rèn)為，大家不妨從以下幾個(gè)方面準(zhǔn)備一下：
在歷史的長(zhǎng)河中，時(shí)間是公正卻又短暫的。爭(zhēng)分奪秒去努力，人生才會(huì)有更多成功的機(jī)會(huì)。我們珍惜時(shí)間就是珍惜青春。從現(xiàn)在做起，基礎(chǔ)知識(shí)、重點(diǎn)知識(shí)、難點(diǎn)知識(shí)要落到實(shí)處?！耙约褐L(zhǎng)，攻人之短”“取人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短”。兵家云：知己知彼，方能百戰(zhàn)不殆。
鍥而不舍，金石可鏤；鍥而舍之，朽木不折；堅(jiān)持到底，不懈追求，一切皆有可能。美國作家海明威的《老人與?！分械闹魅斯?，永不言敗的信念讓他創(chuàng)造了奇跡。同時(shí)堅(jiān)持也包含了歷經(jīng)磨練的過程?！皩殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來”，不踏踏實(shí)實(shí)走過學(xué)習(xí)的坎坷路，怎能擁有xx考試的輝煌。
同學(xué)們，臨近考試，請(qǐng)你放下背上的包袱，用平和積極的心態(tài)，坦然的迎接考試，迎接夢(mèng)想的飛翔。你可以思慕古人那種“不以物喜，不以己悲”的曠達(dá)胸襟，向往詩圣李白恃才傲物的豪邁情懷，“問蒼茫大地，誰主沉浮”的高瞻遠(yuǎn)矚。運(yùn)籌帷幄，決勝千里之外；嘯傲考場(chǎng)，人生處處精彩。
我們贛中學(xué)子在歷次考試中，已經(jīng)形成一種良好的誠信氛圍，我們每個(gè)人都應(yīng)該有一種“文明考試，誠信做人”的意識(shí)，我們要以飽滿的熱情和積極的姿態(tài)投入到復(fù)習(xí)備考中，公平競(jìng)爭(zhēng)，誠信考試，杜絕作弊，爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)。
天生我材必有用，揮斥方遒譜新篇，堅(jiān)持不懈人不知，一舉奪魁刮目見。自信是考場(chǎng)上克敵制勝的一把利劍。保持自信的心態(tài)，考出個(gè)人的最佳水平，考出班級(jí)的綜合水平，考出贛中人的風(fēng)采。
阿達(dá)爾切夫說過：“生活如同一根燃燒的火柴，當(dāng)你四處巡視以確定自己的位置時(shí)，它已經(jīng)燃完了?！泵\(yùn)掌握在自己手中，希望在面前招手，我們要勇敢地邁步向前，以積極陽光的心態(tài)迎接考試。
最后，希望大家在xx考試中誠信考試，考出水平！
謝謝大家！
高考調(diào)整心態(tài)的演講稿篇二十三
尊敬的老師，親愛的同學(xué)：
大家好！我是高一十六班的盧xx，我今天演講的題目是《調(diào)整考試心態(tài)，提高學(xué)習(xí)效率》。
但其實(shí)不管怎樣，這次月考都已經(jīng)成為了過去式，大笑不能使自己的好成績(jī)一直延續(xù)；嘆氣也不能使失利的成績(jī)提升。因此，驕傲或是氣餒抱怨都是不可取的，它們會(huì)直接影響到你之后的學(xué)習(xí)。此時(shí)，調(diào)整自己的心態(tài)就變得極為重要，要明白月考成績(jī)只是用來權(quán)衡這一個(gè)多月里你的學(xué)習(xí)效果，是一個(gè)暫時(shí)的數(shù)據(jù)。不要畏懼試卷上的`紅叉，它并非在譏諷你的錯(cuò)誤，而是在鞭策你、提醒你在這個(gè)地方有知識(shí)盲點(diǎn)。往事如煙已去，亡羊補(bǔ)牢，為時(shí)不晚我們更應(yīng)該展望未來，好好反思自己是否存在知識(shí)遺漏、疏忽的地方，琢磨如何在下一次考試中沖擊更高的分?jǐn)?shù)。高中學(xué)習(xí)任務(wù)重于之前的任何一個(gè)學(xué)習(xí)階段，我們每個(gè)人都清楚自己應(yīng)該提高學(xué)習(xí)效率。但隨著作業(yè)量的增大，我們開始手忙腳亂，于是許多同學(xué)開始埋怨老師、埋怨作業(yè)太多。但其實(shí)只要你愿意去尋找，時(shí)間還是很充足的。記得魯迅先生曾說過：時(shí)間就像海綿里的水，只要愿擠，總還是有的比如午睡前的十幾分鐘、下課與同學(xué)打鬧的時(shí)間、飯后與舍友談笑風(fēng)生的時(shí)間……等等。這些時(shí)間雖然很瑣碎，但荀子有云不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。，瑣碎的時(shí)間匯聚在一起也是一份不容忽視的力量。倘若我們?cè)谶@些碎片化的時(shí)間里不是嬉戲打鬧，而是背一段文言文、默一個(gè)單元單詞、補(bǔ)完來不及寫完的作業(yè)?；蛟S我們就不會(huì)認(rèn)為時(shí)間不夠而做不完這么多的作業(yè)。因此，我們要利用好課余時(shí)間，必須做到上好每一課，抓緊每一秒，練準(zhǔn)每一題，邁實(shí)每一步、吃得苦中苦，方為人上人，不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹？學(xué)習(xí)是一個(gè)摻和著汗水與淚水的過程，只有付出足夠的汗水與淚水，最終的成功才可能是甜的。作為一名學(xué)生，學(xué)習(xí)是一件不可逃避的事情，與其在課堂上望著手表發(fā)呆，倒不如仔細(xì)聽講、認(rèn)真做好筆記；課后及時(shí)復(fù)習(xí)，認(rèn)真預(yù)習(xí)來的實(shí)際。
總而言之，我們要調(diào)整考試心態(tài)，提高學(xué)習(xí)效率。并且始終堅(jiān)信：會(huì)著追逐成功的心，用自己的方式，加上對(duì)困難的執(zhí)著追求與不懈努力，就會(huì)贏得成功，最后，祝大家勝不驕，敗不餒，再接再厲，再創(chuàng)輝煌。
高考調(diào)整心態(tài)的演講稿篇二十四
尊敬的老師，親愛的同學(xué)：
大家好!
今天我演講的題目是《調(diào)整好心態(tài)，輕松進(jìn)考場(chǎng)過安全的假期》。
臨近期末，同學(xué)們的日程表上排滿了一場(chǎng)又一場(chǎng)的復(fù)習(xí)考試，學(xué)習(xí)生活也似乎變得更緊張而忙碌起來。在清晨冬日的寒風(fēng)中，在冬陽已收斂了它最后一絲暖的暮色中，都可以看見你們的身影。是的，還有幾天就要期末考試了，對(duì)于考試，樂觀的同學(xué)把它看成一次又一次的挑戰(zhàn)，在挑戰(zhàn)中肯定自己，超越自己;而悲觀的同學(xué)則把它視為苦役，在苦役中消沉自己，丟失自我。
除此之外，考試焦慮還會(huì)給人的生理和心理造成危害，既然如此，那么如何克服考試過度焦慮呢?1、端正考試動(dòng)機(jī)?？荚囍皇且环N手段，其目的是為了檢測(cè)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)情況，為后面的學(xué)習(xí)打下一個(gè)基礎(chǔ)。考得好說明這一階段學(xué)習(xí)掌握較好;考得不好，說明這一階段學(xué)習(xí)掌握存在一定問題，需要改正。如果抱著這樣的思想，自然就可能以平常的心態(tài)對(duì)待考試，而不會(huì)過度緊張。2、做好充分準(zhǔn)備。胸有成竹，方能遇事不慌?？记皽?zhǔn)備充分，自然就不會(huì)過度緊張;考前準(zhǔn)備不充分，自然就缺乏自信心，一旦看到自己沒復(fù)習(xí)到的內(nèi)容，就更會(huì)引起情緒緊張。因此每次考試前認(rèn)真復(fù)習(xí)就顯得非常重要，可以說，它是考試不焦慮的很關(guān)健的因素。3、掌握考試技巧。考試中遇到自己沒有準(zhǔn)備的難題而緊張，在所難免。但如果一味在難題前苦苦思索，浪費(fèi)許多時(shí)間，以至于后面的試題來不及做，則會(huì)造成新的緊張。因此，碰到難題或自己沒有準(zhǔn)備的題目應(yīng)先跳過去，就自己會(huì)做的題目做。等會(huì)的題目統(tǒng)統(tǒng)做好后，再回過頭來啃難題，心理緊張也會(huì)大大緩解，失去的記憶就很可能復(fù)蘇。4、學(xué)會(huì)自我放松。一是心理上的自我放松，學(xué)會(huì)暗示自己，“我能行”、“我不會(huì)做，別人也不會(huì)做”。二是生理上的自我放松，如“調(diào)整呼吸法”，即遇到情緒緊張時(shí)，多次做深呼吸，或雙眼盯住一個(gè)固定的目標(biāo)，呼吸深而均勻，這樣可以緩解緊張情緒。考試在人的一生中是經(jīng)常會(huì)遇見的，學(xué)會(huì)考試，輕輕松松上考場(chǎng)是每個(gè)學(xué)生所渴望的。我相信，只要你能正確理解考試，學(xué)會(huì)消除考試焦慮的方法，你就會(huì)逐步走向成功，取得滿意的成績(jī)。
考完試馬上就要過寒假了，我希望大家度過一個(gè)安全、愉快的寒假，做到以下幾點(diǎn)：
1、一個(gè)人在家的時(shí)候要關(guān)好門窗，如果有陌生人敲門的話，千萬不能開門，不可輕易相信陌生人的話。注意室內(nèi)電器、煤氣等的'安全，對(duì)于自己不熟悉的家電器不要隨便碰觸和使用，以防觸電、火災(zāi)和煤氣中毒等事件的發(fā)生。
2、寒假期間，正逢春運(yùn)高潮，交通比較擁擠，人流量較大，因此同學(xué)們?cè)谕獬鰰r(shí)，要盡量結(jié)伴而行，嚴(yán)格遵守交通規(guī)則。
3、春節(jié)期間，走親訪友聚餐宴會(huì)較多，同學(xué)們不要暴飲暴食，注意身體健康。u5q@sqnp$4、放煙花一定是同學(xué)們所喜愛的，但在燃放煙花爆竹的時(shí)候也要注意安全，最好在長(zhǎng)輩的陪同下燃放。燃放時(shí)首先應(yīng)注意的是要選擇在空曠的地方燃放，防止引起火災(zāi)，避免傷到行人;第二：在購買煙花爆竹時(shí)一定要選擇在正規(guī)的經(jīng)過批準(zhǔn)的店內(nèi)購買，這樣才能保證質(zhì)量可靠，燃放時(shí)才能減小意外的發(fā)生。
此外，要充分利用寒假的時(shí)間，注意勞逸結(jié)合，好好休息，保證有充沛的精力投入到下一學(xué)期的學(xué)習(xí)中去。過一個(gè)愉快而又充實(shí)的春節(jié)!
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