總結(jié)可以幫助我們發(fā)現(xiàn)事物的本質(zhì)，從而更好地應(yīng)對類似的問題。如何發(fā)展個人品牌，提升個人影響力？以下是一些經(jīng)典的總結(jié)范文，歡迎大家閱讀并進(jìn)行借鑒。
做一個有情有義的人篇一
初中期間我暗戀過一個女老師，她二十多歲，白白凈凈，清湯掛面的垂順長發(fā)，有時候也會扎成一條馬尾巴，無論扎上去還是放下來，都清秀得讓我有些呼吸不暢。每次上她的課，我都會放下課外書很專心地?fù)v亂，她被惹得真生了氣，就會提高嗓門瞪著我喊一聲“羅永浩!”然后就說不出話了。這樣的時候我會低頭趴在桌子上老實一會兒，但心里有一個聲音在大喊：“她又叫你的名字啦!”
有一次我分寸掌握得不好，把她氣得哽咽住了，就丟下我們沖出了教室。同學(xué)們頓時高高興興地嬉笑打鬧起來。我不放心，就一個人跟出去看，發(fā)現(xiàn)她在走廊里站著，扶著墻邊的暖氣片，肩膀一聳一聳地在哭，從后面看過去，雪白的脖子上，幾縷細(xì)細(xì)的絨毛讓我心驚肉跳。我呆呆看了半晌，想伸手拉一下她的胳膊以示安慰，但終究不敢唐突，就低頭走開了。這之后一直到畢業(yè)，她再也沒跟我說過一句話。如果我再在課上搗亂，她就放下書本，停下來看天花板或是窗外，直到我訕訕地說不出話來，她才又接著講課。
后來發(fā)現(xiàn)亦舒有一個中篇小說《我這樣愛她》，講述一個中學(xué)男生暗戀女教師的故事，我胸口酸痛地看到這個跟我一樣苦命的孩子說：“每一年至少有兩千多個男學(xué)生愛上了女教師。雖然我盡力與自己說我沒有那兩千個庸俗，但是，心里還是知道好不了多少……”
又過了很多年，看了些探討青少年心理的文章之后，我才能較為完整地梳理我的行為動機(jī)和心理。當(dāng)年她只不過20歲出頭，在我今天看來當(dāng)時她也是個孩子，希望她在后來的日子里，能明白那個討厭的壞學(xué)生其實對她沒有任何惡意。這是一段永遠(yuǎn)不可能被表白的絕望愛情，只是一個傻小子笨拙固執(zhí)地希望引起他仰慕的人的注意而已。
做一個有情有義的人篇二
作為一名教師，最重要的任務(wù)就是使自己的教育教學(xué)質(zhì)量有所提高。我通過蘇霍姆林斯基的《給教師的建議》這次培訓(xùn)，受益匪淺，從中選出這幾個“建議”談?wù)勎业南敕ā?/p>
“教師面對的是兒童極易受到傷害的，極其脆弱的心靈，學(xué)校里的學(xué)習(xí)不是毫無熱情地把知識從一個頭腦里裝進(jìn)另一個頭腦里，而是師生之間每時每刻都在進(jìn)行的心靈的接觸?！逼鋵?，師生之間的關(guān)系應(yīng)該是平等的，融洽的'，教師應(yīng)該學(xué)會蹲下來看學(xué)生，使他們感覺到你對他是公平的，信任的。每個孩子都有他的可貴之處，在教師的眼里學(xué)生沒有好壞之分。在學(xué)生做好的大時候，我們應(yīng)該給他們更多的鼓勵；在學(xué)生做的不好的時候，我們更要關(guān)心和指導(dǎo)他們向正確的方向前進(jìn)，使他們在認(rèn)識的道路上更進(jìn)一步。不要加以指責(zé)，在每個人的心靈深處都有很脆弱的地方，孩子也是一樣。其實他們也很痛苦，作為教師就是要時刻給他們啟發(fā)和鼓舞，使他們看到自己的進(jìn)步，使他們有自豪感和尊嚴(yán)感。
“如果你發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)兒童練習(xí)本的字跡端正秀麗，錯別字很少，那么這就是個明顯的征兆：在這個班級里學(xué)生可以學(xué)到許多東西?！?/p>
想一想，我這幾個月的教學(xué)其實真是這樣的，“練習(xí)本”就是學(xué)生習(xí)慣養(yǎng)成的一面鏡子，也反映著一名教師的教學(xué)效果。
對于新教師而言，學(xué)生習(xí)慣的養(yǎng)成是今后有良好教學(xué)效果的基礎(chǔ)，我所缺乏的也就是這一點，要時刻培養(yǎng)他們良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，真正得到適合自己的學(xué)習(xí)方法，使得他們在今后的學(xué)習(xí)中能更省力更有效。
要對同事們的經(jīng)驗加以研究和觀察，并進(jìn)行自我觀察，自我分析，自我進(jìn)修和自我教育。在此基礎(chǔ)上逐步形成自己的教育思想。
“學(xué)習(xí)優(yōu)秀經(jīng)驗，并不是把個別的方法和方式機(jī)械的搬用到自己的工作中去，而是要移植其中的思想。向優(yōu)秀教師學(xué)習(xí)應(yīng)當(dāng)取得某種信念。”
“關(guān)于學(xué)校教學(xué)大綱的知識對于教師來說，應(yīng)當(dāng)只是他的知識的事業(yè)中的起碼常識。只有當(dāng)教師的知識視野比學(xué)校教學(xué)大綱寬廣的無可比擬的時候，教師才可能成為教育過程的真正能手、藝術(shù)家和詩人?！逼鋵?，要想達(dá)到這樣的境界，我想，最重要的一點就是不斷地充實自己，完善自己。
“讀書，讀書，再讀書，——教師的教育素養(yǎng)的這個方面正是取決于此?！毕胂胱约?，在這方面做得確實不好，每天不停地忙于備課、上課、批改，管理班級，總是抱怨沒有時間讀書，但閑暇時又懶得動，而那些教育書籍卻安安靜靜地躺在書架上，早已落滿了灰塵。只有在需要的時候，才想起找一點書來，看看有沒有可以借鑒的文章，有沒有可以參考的教案，此時，想一想實在是可悲！可憐！現(xiàn)在覺得自己還年輕，自己所掌握的知識還足以能“應(yīng)付”小孩子，然而面對飛速發(fā)展的今天，可以說孩子們的視野更加開闊了，我們不得不時刻要求自己要走在前面，那么惟有讀書才能武裝我們的頭腦，才能讓我們擺脫“坐吃山空”的尷尬境地。而讀書的這種意識更應(yīng)該是發(fā)自內(nèi)心的需要和對知識的渴望。
年輕的我對于教師這個行業(yè)還存在著比較稚嫩的想法，而學(xué)習(xí)對于我來說是補(bǔ)充自己，使自己成熟的一個最好的方法，我要不斷地學(xué)習(xí)，積累經(jīng)驗，使自己能成為一名名師。
做一個有情有義的人篇三
泰戈爾有一首詩這么說：
“如果你因為思念太陽而終日哭泣，星星也將離你而去?！?/p>
這首詩站在不同的角度，以不同的心情去理解，有多種意境。
失戀的人看：每天陷在上一段感情的陰影中，無法自拔，越陷越深，最終錯過了許多對的人。
失意的人看：沉浸在過去的驕傲與優(yōu)秀中，不愿意承認(rèn)失敗，最終淪為庸人。
不滿的人看：吃著碗里的，看著鍋里的，身邊的人不知道珍惜，失去了才后悔莫及。
人這一生，許多事難以兩全，就像魚與熊掌不可兼得一樣。
擺在你面前的兩條路，如果不能兼得，我們應(yīng)該選擇適合自己的那條路。
愛情中亦是如此。
為什么有些人的愛情幸福感高，跟伴侶在一起開開心心？
為什么有些人明明被愛著，被寵著，卻依舊充滿煩惱？
歸根結(jié)底：前者知足常樂，后者野心不休。
-01面對愛情，知足常樂。
愛情并不是生活的全部，只是生活中的錦上添花。
有了愛情，會讓你的生活變得豐富多彩，讓你每天都感受到愉悅、幸福，被人在意的感覺。
但很多人一旦擁有愛情，就將愛情視為“全部”。
伴侶沒有及時回復(fù)消息，他就歇斯底里，不斷追問：
“你跟誰在一起？你在忙什么？你為什么不回我消息？你是不是不愛我了？”
伴侶面對你的“誅心連環(huán)追問句”，只是一臉懵，不知道如何給你回應(yīng)。
其實他只不過工作太忙了，沒來得及做而已。
伴侶最近的狀態(tài)有些沉默，就心思敏感：
“你為什么不說話，為什么不理我，為什么不開心？難道是我哪里做得不夠好？”
其實，他并沒有不開心，只是最近的工作壓力比較大，他想要緩一緩，給自己的情緒放個假而已。
每個人都有“情緒洞穴期”。
太過敏感的人，在愛情中很難感知到幸福。
這又何嘗不是一種極端的愛呢？
過分要求完美，要求愛情按照你想象中的樣子進(jìn)行下去，可愛情并不是玩具，伴侶并不是物品，他的有血有肉有靈魂的人。
前段時間有個女讀者留言。
女讀者說：
跟男朋友戀愛2年，越來越覺得無聊，枯燥，跟男友在一起感覺不到新鮮感。
而這個時候，身邊又出現(xiàn)了另外一個男生追求她；這個男生有趣，有才華，能夠感受到她的情緒，并且跟她有許多相似之處。
兩者權(quán)衡之下，女讀者想要跟男友分手。
我這么回復(fù)她：
“也許你的愛人不是最好的，但他的身上一定有某個閃光點是別人不具備的；你之所以決定跟他在一起，難道僅僅是因為新鮮感嗎？”
倘若你因為“更好的”而錯過眼前人，你也會錯過另外一個人。
這就像“丟了西瓜撿芝麻”的故事。
走在一片西瓜地里，你總覺得前面還有更大的，更好的西瓜；于是你不斷走下去，撿到一個大西瓜又丟掉，最后走到了盡頭，發(fā)現(xiàn)最大的西瓜其實還是你第一次拿起來的那個。
愛情不也是如此嗎？
-02面對婚姻，知足常樂。
有些人進(jìn)入婚姻后，就開始嫌棄另一半。
“他身上的缺點越來越多，我無法忍受”?！八X打呼嚕，磨牙，腳很臭”?！八軕?，不愿意做家務(wù)，我懶得跟他溝通”。“跟他結(jié)婚，真的很無聊”。
可是，你有沒有嘗試過去改變呢？
沒有誰是完美的，每個人身上都有缺點。
你跟對方結(jié)婚，難道不是為了一起創(chuàng)造美好，發(fā)現(xiàn)美好嗎？
如果你總是抓住對方的缺點不放過，你也會錯過許多美好。
他或許有些懶惰，但他的廚藝無可挑剔；他或許睡覺磨牙打呼嚕，但他對你無微不至；他或許不夠好，但他對你的愛是真實的。
不要將伴侶的缺點，跟別人的優(yōu)點比較。
你要將伴侶身上的優(yōu)點跟別人比較，發(fā)現(xiàn)他身上的美好，試著改變他身上的缺點。
只有嘗試過，努力過，你才有資格說“他不夠好”。
婚姻是兩個人一起經(jīng)營的，一個人很難過好婚姻；
婚姻需要彼此共同努力，一個人向前走，一個人止步不前，也是不行的。
婚姻需要知足常樂，而不是“充滿野心”。
你選擇了對方，就應(yīng)該多一些堅定，多一些信任，多一些理解與行動力。
很多人之所以對愛情感到失望，往往是：野心太大，做得太少。
想要跟“更好的人”在一起，但自己沒有相應(yīng)的能力；
想要愛人更愛自己，卻不愿意自己為之投入；
野心很大，能力和行動力卻一般。
這般矛盾的心理出現(xiàn)在一個人身上，他的生活又怎能開心呢？
愛情中的快樂是什么？
快樂=你所期待的-你所獲得的。
想要增加快樂，那就降低自己的期待；
想要愛人變成什么樣，首先你要變成這個樣子。
愛一個人最好的方式，應(yīng)該是知足常樂。
人只有學(xué)會知足，才能心態(tài)平和；
心態(tài)平和了，才會擁有更多的好運(yùn)。
老子說：“罪莫大于可欲，禍莫大于不知足；咎莫大于欲得。故知足之足，常足。”
意思是：一個人最大的禍患莫過于不知足，最大的罪過莫過于貪得無厭；不珍惜擁有的，過分追求虛無縹緲的東西，只會換來更多的不幸。
今日話題：
在愛情中，你是一個“知足常樂”的人嗎？
（文章配圖來源網(wǎng)絡(luò)）。
做一個有情有義的人篇四
學(xué)會反思，做一個有情懷的老師，教育思考使他明確自己教育方向，科學(xué)而理性的設(shè)計，實施自己的教育，同時不斷地總結(jié)，提煉、升華自己的教育實踐。下面是小編為大家收集整理的做一個有情懷的老師心得反思，歡迎大家閱讀。
20xx年8月16日，是一個令人難忘的日子，是考上惠濟(jì)區(qū)教師培訓(xùn)的第一天，窗外的雨下得淅淅瀝瀝，絲毫沒有影響我們學(xué)習(xí)的熱情。
在下午的“心有靈犀一點通”游戲中，我明白團(tuán)隊的重要性，我們要相信團(tuán)隊中的其他人，并在其中發(fā)揮自己的作用，盡自己最大的努力去完成任務(wù);同時做事要有方法，并不斷嘗試，在嘗試中發(fā)現(xiàn)自己，發(fā)展自己。雖然下午的比賽，我們團(tuán)隊沒有獲勝，但是很感謝團(tuán)隊中的每一個人，為自己而戰(zhàn)，為團(tuán)隊的榮譽(yù)而發(fā)揮自己最大的作用。
上午，崔永麗副局長發(fā)言強(qiáng)調(diào)的第三個要點：做教育新標(biāo)兵。具體要求如下：對教育要有理想主義;對學(xué)校要有主人意識;對工作要有敬業(yè)精神;對治學(xué)要有嚴(yán)謹(jǐn)態(tài)度;對學(xué)生要有人文情懷;對自己要有嚴(yán)格要求。
王保國校長的講話，說明了這幾天學(xué)員培訓(xùn)的相關(guān)事項，清楚了這幾天自己的責(zé)任與義務(wù)，更加確信了，教育是我所鐘愛的職業(yè)，是值得我去奮斗一生的事業(yè)。
一天快要結(jié)束了，每個組各有一個代表分享自己的所學(xué)所得。
劉局長和我們分享自己的教師成長之路，要堅持自己最初的夢想，扎根惠濟(jì)，腳踏實地，從最基本的崗位做起，守得住清貧，守得住寂寞。同時對我們提出的要求：對教育有理想主義;對學(xué)校要有主人意識;對工作要有敬業(yè)精神;對治學(xué)要有嚴(yán)謹(jǐn)態(tài)度;對學(xué)生要有人文情懷;對自己要有嚴(yán)格要求。
20xx年8月17日，培訓(xùn)第二天，陽光明媚，帶著愉悅的心情走進(jìn)了新的培訓(xùn)地點，在黃河谷·溫泉度假酒店的第二會議室，美女老師胡校長和石老師對我們新教師進(jìn)行了崗前培訓(xùn)，滿滿的都是收獲，學(xué)到了很多知識。
上午是幸福路小學(xué)胡建玲校長給我們分享的《新崗位新角色新挑戰(zhàn)》，我明白了我們要堅守教育的一片凈土，堅持用好心情去做教育，教出的孩子也是樂觀積極向上的。
當(dāng)播放《童年》，我回想起自己的童年，可惜童年的學(xué)習(xí)生活并不是那么愉快，因為沒有碰到一個好的教師，童年的我都是在老師的打罵中渡過的，所以作為一名即將上崗的老師，我會讓孩子們在快樂中學(xué)習(xí)知識，在輕松的環(huán)境中領(lǐng)略知識的奧秘。
對一個教師來說，推動其教育事業(yè)發(fā)展的應(yīng)該有兩個輪子，一個叫做“情感”，一個叫做“思考”。教育情感使他熱愛孩子，忘我地工作，并從中體驗到奉獻(xiàn)的自豪，教育思考使他明確自己教育方向，科學(xué)而理性的設(shè)計，實施自己的教育，同時不斷地總結(jié)，提煉、升華自己的教育實踐。
可以說絕大多數(shù)教師都有著真誠的教育情感，發(fā)自內(nèi)心熱愛孩子，熱愛自己的職業(yè)，但作為一項事業(yè)，教育僅僅有情感是不夠的，至少是不完美的，我們不能僅僅是向?qū)W生奉獻(xiàn)心血，青春乃至畢生的年華，不能僅僅是因?qū)W生的成長和成功而喜悅，我們還應(yīng)該在教育學(xué)生的同時，我們自己也應(yīng)該不斷成長并走向成功，從中體驗到人生的快樂，為自己的生命喝彩。從這個意義上說，教育不應(yīng)該只是一個奉獻(xiàn)的崗位，也應(yīng)該是一個獲取的職業(yè)，教師不是一支默默流淚的蠟燭，而是一輪燦爛的耀眼的太陽。
而要達(dá)到這個境界，我們就必須做反思型的教師，何為反思型教師?通俗地說，就是通過思考，解剖自己日常教育實踐而不斷超越和提升自己教育境界的教師，在教學(xué)過程中及時進(jìn)行教學(xué)反思，這是教師專業(yè)發(fā)展和成長的通天大道。要求教師在教學(xué)實踐中，批判地考察自我的教育教學(xué)行為表現(xiàn)及行為依據(jù)，通過觀察、回顧、診斷、自我監(jiān)控等方式，或給予肯定，支持與強(qiáng)化，或給予否定、思索與修正，將教學(xué)與學(xué)習(xí)結(jié)合起來，從而努力提升教學(xué)實踐的合性和提高教學(xué)效能。
做一個反思型教師，應(yīng)反思些什么呢?
一、對教育實驗的反思。
既然是“實驗”就有可能成功，也有可能失敗，如果能夠以科學(xué)的態(tài)度進(jìn)行反思，即使失敗了的教育實驗，也是一筆財富;教學(xué)中就需要不停地實踐。這里的“實踐”就是全身心地投入到課堂之中，投入到學(xué)生之中，踏踏實實地做好每一件日常工作。和一般純粹老黃牛式的“干活兒”不同，作為“反思型教師”的實踐，有兩個特點：第一是“情感型”，就是帶著感情投入工作，融入學(xué)生，在教育實踐中永遠(yuǎn)保持一顆童心和對學(xué)生的依戀之情;第二是“科研性”，就是不盲目地干，而是把每一個學(xué)生當(dāng)作研究對象，把每一個難題都當(dāng)作課題，以研究的心態(tài)對待每一個學(xué)生，在實踐中既不重復(fù)別人也不重復(fù)自己，每一階段都要有創(chuàng)新，都要有超越。而對于成功的實驗，同樣需要以科學(xué)的眼光進(jìn)行實事求是的剖析和評價。比如我曾經(jīng)搞的“未來班”實驗，按說是當(dāng)時大家都比較公認(rèn)的成功實驗，但我從不斷變化的時代要求進(jìn)行嚴(yán)肅的反思，結(jié)果促進(jìn)了我教育觀念的更新。
二、對教育行為的反思。
反思不僅僅是針對明顯的教育失誤，也包括對自己一切教育(含教學(xué))行為的反思：和學(xué)生談一次心，上一堂課，組織一次活動，甚至和學(xué)生交往過程中的某一個蘊(yùn)含教育因素的細(xì)節(jié)，都可以成為我們反思的內(nèi)容。目前存在的最為嚴(yán)重的一個現(xiàn)象，就是我們的教師沒有寫教學(xué)隨筆的習(xí)慣。很多教師寫反思的目的只有一個，那就是應(yīng)付學(xué)校檢查。反思的內(nèi)容大而化之，缺乏實質(zhì)性的東西。至于該怎么反思?反思些什么?很少有教師真正去思考、去行動。如果將課堂教學(xué)中臨時應(yīng)變得當(dāng)?shù)拇胧?，某些教學(xué)思想方法，滲透與應(yīng)用的過程，教學(xué)方法上的改革與創(chuàng)新等等，詳細(xì)墚地記錄下來，供以后教學(xué)時參與使用，并可在此基礎(chǔ)上不斷改進(jìn)完善，推陳出新。
三、失敗的原因或不足之處。
即使是成功的課堂教學(xué)也難免有疏漏失誤之處，教師應(yīng)對他們進(jìn)行系統(tǒng)的回顧、梳理，并對其作深刻的反思、探究和剖析。這就需要我們帶著一顆思考的大腦從事每天平凡工作的教師，通過思考、解剖自己日常教育實踐而不斷超越和提升自己教育境界的教師。這里的“思考”主要指“反思”，即對自己教育行為乃至教育細(xì)節(jié)的一種追問、審視、推敲、質(zhì)疑、批判、肯定、否定……對不足之處及時改正完善。
四、教學(xué)機(jī)智和技巧。
課堂教學(xué)中，隨著教學(xué)內(nèi)容的展開和師生思維發(fā)展及情感交流的融洽，教師往往會因為一些偶發(fā)事件而產(chǎn)生瞬間靈感，這些“智慧的火花”，常常是不由自主，突然而至，若不及時利用課后反思去捕捉，便會因進(jìn)過境遷而煙消云散，令人遺憾不已。
五、學(xué)生創(chuàng)新的火花。
在課堂教學(xué)中，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，學(xué)生總會有“創(chuàng)新的火花”在閃爍，教師應(yīng)當(dāng)充分肯定學(xué)生在課堂上提出的一些獨特的見解，這樣不僅使學(xué)生的好方法，好思路得以推廣，而且對學(xué)生也是一種贊賞和激勵。同時，這些難能可貴兩年見解也是對課堂教學(xué)的補(bǔ)充與完善，可以拓寬教師的教學(xué)思路，提高教學(xué)水平。
六、“再教設(shè)計”
一節(jié)課下來，教師應(yīng)靜心沉思，教法上有哪些創(chuàng)新，知識點上有什么發(fā)現(xiàn)，組教學(xué)方面有何新如，解題的諸多誤區(qū)有無突破，啟迪是否得當(dāng)?shù)鹊?，及時記下這些得失，并進(jìn)行必要的歸類與取舍，考慮一下再教這部分內(nèi)容時應(yīng)該如何做，寫出“再教設(shè)計”這樣可以做到揚(yáng)長避短，精益求精，把自己的教學(xué)水平提高到一個新的高度。
反思是一個教師走向成熟的階梯，是一個教師走向?qū)I(yè)化的必經(jīng)之路。蘇霍姆林斯基對我們來說并不陌生，他之所以能成為世界著名的教育家，就是因為他勤于動手，堅持不斷反思。他一生寫了四十多本書，一百多篇論文，他的教學(xué)。
日記。
積累了無數(shù)本。我國教育學(xué)會副會長葉瀾教授說過：“一個教師寫一輩子。
教案。
不一定成為名師，如果一個教師寫兩年的教學(xué)反思，就有可能成為名師?！币虼?，一個教師只有做到了勤思考勤動手，才能不斷超越自己，使自己的教學(xué)走向更完美。
讓我們一起來做一個反思型的教師吧!讓我們在反思中成長，在反思中走向?qū)I(yè)化。
9月18日下午，全國小學(xué)語文名師王崧舟老師蒞臨我校，以幽默的語言，生動的教學(xué)實例，為全校教師奉獻(xiàn)了一場精彩紛呈的專題報告會，，博得老師們的陣陣熱烈掌聲。句句箴言，使我也頗有“聽君一席話，勝讀十年書”之感。
文化是民族的血脈，是人民的精神家園。中華文明源遠(yuǎn)流長、博大精深，是中華民族生生不息、發(fā)展壯大的強(qiáng)大精神力量。教育自古以來就自覺承擔(dān)著文化的傳承、凝練和發(fā)展使命，承載著國民人格教化、培育和完善的責(zé)任。教師不應(yīng)僅僅是知識的傳授者，更應(yīng)該是文化的傳承者，知識之外，教的更應(yīng)該是底蘊(yùn)，是一種人的精神能量，文化能量，高級的生命能量。
以王老師所舉的《泊船瓜洲》一課為例，教師在授課中分別用“改詩—辯詩—疑詩”三步來引導(dǎo)學(xué)生體會和質(zhì)疑詩句中“綠”字用的好不好，看似課堂氛圍融洽，孩子們敢于發(fā)言，挑戰(zhàn)教材權(quán)威，師生關(guān)系民主和諧，但細(xì)細(xì)琢磨，又覺得這老師缺乏了點應(yīng)有的文化底蘊(yùn)，沒有教孩子從整體上去理解這首詩中所包含的作者感情，沒有認(rèn)真體會作者作此詩時的背景及其所蘊(yùn)含的教學(xué)價值。
課不能只為教而教，除去知識，更應(yīng)挖掘其背后的情感價值。語文學(xué)科如此，其它學(xué)科也如此。反思一下自己的教學(xué)，我們在課堂上不也為了實現(xiàn)三維教學(xué)目標(biāo)中的“情感態(tài)度價值觀”，而生硬化和教條式地向孩子傳授了一些諸如“我們應(yīng)該怎么做，不應(yīng)該怎么做”這樣的“道德規(guī)則”么?為人師者，給孩子一滴千錘百煉過的水，更應(yīng)該有一桶常用常新的活水。教，既要鼓勵孩子大膽質(zhì)疑，勇于創(chuàng)新，又要回歸本心，有文化底蘊(yùn)。
而底蘊(yùn)是由書堆起來的，讀書的過程就是不斷積蓄精神能量，文化能量的過程。王老師談讀書說道“書，要為己而讀，要堅持天天讀，更要隨性而讀?！惫陋毻纯嗟臅r候，拿起書，就開啟了與另外一個靈魂的對話，我們所憂慮的，歡喜的，悲傷的，絕望的，在書中都能得到慰藉和陪伴，這是一種多么美妙的體驗!通過讀書，發(fā)現(xiàn)這世界上另外一個與我們精神共通的自己，從另外一個角度煥發(fā)一個嶄新的自己。
“教育的生活就是同情的生活。無限的同情對于自然，無限的同情對于人生，無限的同情對于星天云月，鳥語泉鳴，無限的同情對于生死離合，嬉笑悲啼?！蓖瑯舆€有無限的同情給予我們最純真可愛的孩子。
王老師學(xué)校里那個自卑怯懦的“戴帽子女孩”，正是因為老師們的一刻同情體諒之心，才能慢慢重樹自信?！叭绻俏业呐畠耗?”多么樸素的一句話，背后卻是一個師者的仁心大愛。孩子的心最是無暇純凈，當(dāng)他困擾時，我們能為他駐足一刻，耐心勸解;當(dāng)他高興時，我們能與他一起歡笑分享。為人師者的樂趣就該如此，也在于此。
孩子從師者身上獲得的愛，才能轉(zhuǎn)化為他對人世萬物的悲憫、憐惜和關(guān)愛，能使他擁有一顆利他，向善之心，“使人生的孤苦和傷感變成慰藉溫婉、纏綿悱惻的感動?！?/p>
最后，我想：教育是一個師生相互成全的過程，老師不應(yīng)僅是蠟燭和春蠶似的犧牲者和奉獻(xiàn)著，更應(yīng)是孩子成長的守護(hù)者和陪伴者。我們?yōu)楹⒆庸串嬃宋磥?，孩子也以自己的單純，夢幻，成就了我們一刻柔軟的心?/p>
生活，不只眼前的茍且，還有詩和遠(yuǎn)方。愿我們在每一個圓滿的“茍且”當(dāng)中，帶著詩意，走向遠(yuǎn)方。
做一個有情有義的人篇五
“反思”的教研機(jī)制是教師專業(yè)成長的必經(jīng)之路，是保證新課程改革全面推進(jìn)，落到實處的根本保障。
一、它的重要意義在于：
1、教學(xué)反思能促進(jìn)教師積極主動地探究教學(xué)問題。教學(xué)反思可以進(jìn)一步地激發(fā)教師終身學(xué)習(xí)的自覺沖動，不斷的反思會不斷地發(fā)現(xiàn)困惑，“教然后而知困”，不斷發(fā)現(xiàn)一個個陌生的我，這樣他就能主動地將與行為有關(guān)的因素納入到教學(xué)過程中來，重審自己教學(xué)中所依據(jù)的思想，并積極尋找新思想與新策略來解決所面臨的教學(xué)問題。從而促使自己拜師求教，書海尋寶。教學(xué)反思可以啟動教師的教學(xué)智慧，探索教材內(nèi)容的嶄新表達(dá)方式，構(gòu)建師生互動機(jī)制及學(xué)生學(xué)習(xí)新方式。
2、教學(xué)反思有助于教師成為研究者。教師不僅要成為教學(xué)的主體，而且要成為教學(xué)研究的主體，把自己作為研究的對象，研究自己的教學(xué)觀念和實踐，反思自己的教學(xué)實踐，反思自己的教學(xué)觀念、教學(xué)行為以及教學(xué)效果。研究自己的教育實踐以及對自己在教學(xué)實踐中做出的教學(xué)行為及由此產(chǎn)生的結(jié)果通過反思、通過研究，不斷探究和解決教學(xué)問題，教師不斷更新教學(xué)觀念，改善教學(xué)行為，提升教學(xué)水平;同時形成自己對教學(xué)現(xiàn)象、教學(xué)問題的獨立思考和創(chuàng)造性見解，使自己真正成為教學(xué)和教學(xué)研究的主人，提高教學(xué)工作的自主性和目的性，克服被動性、盲目性。使教學(xué)與研究相結(jié)合，教學(xué)與反思相結(jié)合，成為真正的研究者。
3、自我反思有助于改造和提升教師的教學(xué)經(jīng)驗。我們從教師成長的規(guī)律中可以看到，教師的實踐經(jīng)歷不會自動生成科學(xué)經(jīng)驗，從而促進(jìn)專業(yè)化發(fā)展。對于教師來說，只有經(jīng)驗+反思才會有效地促進(jìn)自我更新取向的專業(yè)化發(fā)展。沒有經(jīng)過反思的經(jīng)驗是狹隘的經(jīng)驗，意識性不夠，系統(tǒng)性不強(qiáng)，理解不深透，它只能形成膚淺的認(rèn)識，并容易導(dǎo)致教師產(chǎn)生封閉的心態(tài)，從而不僅無助于而且可能阻礙教師的專業(yè)成長。只有經(jīng)過反思，使原始的經(jīng)驗不斷地處于被審視、被修正、被強(qiáng)化、被否定等思維加工中，去粗存精，去偽存真，這樣經(jīng)驗才會得到提煉、得到升華，從而成為一種開放性的系統(tǒng)和理性的力量，唯其如此，經(jīng)驗才能成為促進(jìn)教師專業(yè)成長的有力杠桿。
二、如何進(jìn)行教學(xué)反思：
地學(xué)習(xí)，使學(xué)習(xí)成為在教師引導(dǎo)下主動的、富有個性的過程，教師的專業(yè)創(chuàng)新潛力得到充分的發(fā)揮。具體可分三個階段：
1、教學(xué)實踐活動前的反思——學(xué)什么。
科學(xué)制定目標(biāo)，優(yōu)化教學(xué)設(shè)計。從目前教師備課的現(xiàn)狀來看，主要存在兩種不良的傾向：一是照搬現(xiàn)成的教案，以“他思”取代“我思”，不考慮自己所教班級學(xué)生的實際。二是一些有經(jīng)驗的老教師在備課時，過分依賴多年積累起來的教學(xué)經(jīng)驗，不注重反思，憑原有的經(jīng)驗設(shè)計教學(xué)方案，有的甚至照抄以往的備課筆記。針對這些問題，我們要求課題組教師在備課時，先要對過去的經(jīng)驗進(jìn)行反思，使新的教學(xué)設(shè)計建立在對以往經(jīng)驗與教訓(xùn)進(jìn)行思考的基礎(chǔ)上，再以“學(xué)生的全域發(fā)展”作為標(biāo)準(zhǔn)對“知識與能力”、“過程與方法”、“情感態(tài)度與價值觀”三維目標(biāo)進(jìn)行分解，確定研究主題。
2、教學(xué)實踐活動中的反思——怎么學(xué)。
教學(xué)實踐中學(xué)生會根據(jù)自己的興趣，能力和生活經(jīng)驗的實際需要，對教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)安排、教學(xué)方法，教學(xué)過程做出種.種的反應(yīng)。學(xué)生這些回饋的信息課題組教師必須敏感地體察，并深入領(lǐng)會其意圖。因為明確學(xué)生的真實感受和實際需要，能更清楚地認(rèn)識自己教學(xué)上的優(yōu)點與不足，利于及時調(diào)整，使教學(xué)真正適應(yīng)學(xué)生學(xué)習(xí)認(rèn)知發(fā)展干什么的要求。這種師生互動，能拓寬反思的層面和管道。尤其是從學(xué)生角度認(rèn)識教師行為和合理性和有效性，可增強(qiáng)教學(xué)的針對性和實效性，能及時，全面地了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。因此面對動態(tài)的、持續(xù)的、不斷呈現(xiàn)的教學(xué)進(jìn)程，課題組教師也在不斷地反思。
一是反思學(xué)習(xí)內(nèi)容是否得到充分的展示，還需要在那方面進(jìn)行補(bǔ)充，師生在課堂上的交流對話和合作是否充分。
二是反思教學(xué)過程是否適用所有學(xué)生，是否還有學(xué)生不適應(yīng)，怎么引起學(xué)生興趣。課堂回答問題活躍不等于思維活躍。在研究中，課題組教師根據(jù)學(xué)生已有的知識水平精心設(shè)計，啟發(fā)學(xué)生積極有效的思維，從而保持課堂張力。
三是反思自己對知識的準(zhǔn)備和課前的教學(xué)設(shè)計方案是否合理。特別在導(dǎo)入新課時，要設(shè)法由學(xué)生自己提出問題，然后再將學(xué)生的思考引向深入。學(xué)生只有經(jīng)過了思考，教學(xué)內(nèi)容才能真正進(jìn)入他們的頭腦。研究者可反思：
b師生之間、學(xué)生之間出現(xiàn)爭議時，應(yīng)該如何處理?
c學(xué)生在課堂上討論某一問題時，思維異?；钴S，如果讓學(xué)生繼續(xù)討論下去，就難以完成預(yù)定的教學(xué)任務(wù)。針對這種情況，應(yīng)該如何進(jìn)行有效的調(diào)控?實踐證明，課中有效的反思，往往會收到意想不到的教學(xué)效果。
3、教學(xué)實踐活動后的反思——學(xué)會沒有。
主要是課后對整個課堂教學(xué)過程進(jìn)行思考性的概括，課題組教師通過對自己的教學(xué)觀念和教學(xué)行為、學(xué)生的表現(xiàn)、教學(xué)的成功與失敗進(jìn)行梳理，反思教學(xué)的結(jié)果如何?學(xué)生在完成學(xué)習(xí)任務(wù)的同時，是否學(xué)會了學(xué)習(xí)?因為“教會”不只是提供給學(xué)生某種學(xué)習(xí)方法，讓學(xué)生按照一定的步驟、程序去學(xué)習(xí)，而且應(yīng)設(shè)法讓學(xué)生多體會和感悟，引導(dǎo)學(xué)生對他們自己適宜的學(xué)習(xí)方法，經(jīng)過自己感悟出來的方法對學(xué)習(xí)者來說才是管用的、好用。例如：
c假如再教這個內(nèi)容，教學(xué)設(shè)計方案還可以做怎樣的更改?
總之，教學(xué)反思為教師提供了再創(chuàng)造的沃土和新型的學(xué)習(xí)方式，為可以進(jìn)一步地激發(fā)教師終身學(xué)習(xí)的自覺沖動，啟動教師的教學(xué)智能，探索教材內(nèi)容的嶄新表達(dá)方式，構(gòu)建良好的師生互動機(jī)制及學(xué)習(xí)新方式，使自己的教學(xué)藝術(shù)永葆青春。為教師的成長提供了有效途徑，適應(yīng)了新課程改革的要求。
做一個有情有義的人篇六
我讀初三那年，班上轉(zhuǎn)來了一位叫歆的城里女孩兒。歆皮膚白嫩，長得很漂亮，不像我們農(nóng)村人，一個個黑黝黝的。尤其令人著迷的是歆的歌唱得很好聽。她的嗓音有一種天然的美。只要她一唱歌，全班同學(xué)就會被深深地吸引。
我那時的學(xué)習(xí)成績非常好，幾乎每次考試都是全班第一，老師們都很喜歡我。我在同學(xué)中也享有較高的威信。歆的到來，猶如春風(fēng)拂面，漾起我內(nèi)心陣陣漣漪……正處于青春發(fā)育期的我，有一種說不清道不明的感覺在心中升騰。
歆知道我的成績是最好的后，經(jīng)常向我問問題。開始我還有些不好意思，后來我就盼望歆來問我問題，問得越多越好。這樣我不但有更多的機(jī)會接近她，看她美麗的容顏，嗅她青春的氣息，而且還可以展示我的才華，贏得她的好感。才子佳人式的絕配是我理想中最完美的形式，也是我今生向往的目標(biāo)。我和歆接觸越來越頻繁，我感到我們的心也越來越靠近，她看我的眼神總是亮晶晶的，非常特別。我隱隱約約地感到，歆可能愛上我了。
漸漸地，每天晚上睡覺的時候，我都會想歆的倩影和笑容，還有她潔白的肌膚，開始挺拔的胸脯和美好的身段……總之，我能想到的都想了。有時正與她親熱著，無盡的美妙彌漫全身，卻突然醒來，原來是南柯一夢。我想明確地向歆表達(dá)我的愛意，但又不敢開口，怕破壞了我在歆心里的形象。
一天，我聽到班上成績僅次于我的兵說：“歆是個好女孩兒，人又漂亮，學(xué)習(xí)又認(rèn)真，別看人家是城里人，可人家卻一點兒也不驕傲……”兵的話像針一樣扎在我的心頭。我開始留意到：歆也經(jīng)常問兵一些問題。這個發(fā)現(xiàn)讓我非常不安，更使我感到了競爭和壓力。正在此時，我讀到一篇故事，里面講了一個男孩兒喜歡一個女孩兒，可是男孩兒卻始終不好意思說出來，多年以后，女孩兒已經(jīng)成了別人的妻子。一次，當(dāng)男孩兒向女孩兒說起他當(dāng)年是多么地暗戀她的時候，女孩兒淚如雨下，說：“當(dāng)初你為什么不向我求愛呢?我可是一直等到了畢業(yè)呀!現(xiàn)在你說出來還有什么用?”這則凄美的愛情故事深深地觸動了我，也增強(qiáng)了我向歆寫求愛信的勇氣。
我寢食難安。經(jīng)過一個星期的冥思苦想，一封1000多字的情書終于出爐了。然而，如何把信交給歆呢?畢竟，我的心里很虛，怕歆壓根兒就沒那意思，更怕弄出笑話和麻煩，讓老師和同學(xué)知道了，我真的就無臉見人了。我從故事書上看到有人將求愛信夾在書里交給對方的情節(jié)后，立刻有了主意。
那天，歆買到一本新的輔導(dǎo)書，特意來問我書上的一個問題，我趁機(jī)將情書夾在了書里，然后合上書非常小心地遞給了她，我的心怦怦直跳，悄悄地觀察著歆的一舉一動。突然，令我意想不到的情況發(fā)生了：只見班主任慢慢走過來，拿起了歆的輔導(dǎo)書，一邊問她是在哪兒買的，一邊說借走看看。班主任將那本書帶出教室的一剎那，我感到天旋地轉(zhuǎn)，似乎世界的末日已經(jīng)來臨。
接下來的課我一點兒也沒聽進(jìn)去，度日如年般地過著分分秒秒。放學(xué)的時候，班主任叫我去一趟他的辦公室。當(dāng)我像死囚一樣等待著班主任的宣判時，他卻給了我溫和的笑容，然后平靜地對我說：“沒什么，你是我最好的學(xué)生，坐下來說，讓我們談?wù)勑?，好?”班主任拿出那封情書，繼續(xù)說：“我本來不愿打開它，但我以為是歆給我提的意見或反映的什么問題，所以我打開了，不經(jīng)意看到了里面的內(nèi)容，請你原諒?！蔽移婀值乜粗嘀魅?，簡直不敢相信自己的耳朵。“歆看到了這封信嗎?”班主任問。我搖搖頭說：“沒有，我剛夾在她的書里，就被你借去了?！薄芭叮媸翘闪?。實話告訴你吧，歆就是在原來的學(xué)校受到情書的困擾，才轉(zhuǎn)到我們這兒來的，她需要一個安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。我向她父母保證過，在我們這兒絕不會受到騷擾，因為我們這兒的孩子都很淳樸，他們都想通過努力讀書來改變自己的處境和命運(yùn)，不像城里的紈绔子弟。人家是客人，并且相信我們，我們應(yīng)該讓歆享有好的學(xué)習(xí)環(huán)境。你說對不對?”班主任認(rèn)真地對我說。
我輕輕地說：“老師，我錯了，我明白了，我不該這樣。請你處罰我吧，不要讓我的父母知道就行了。”班主任語重心長地說：“其實這也沒什么，每個人的青春期都會這樣。只不過有的人因為種.種原因把它表達(dá)出來了，有的人卻埋在了心底。這樣吧，你這封信放在我這兒，就當(dāng)什么也沒發(fā)生，我一定替你保管好，絕不讓任何人知道。等你考上了大學(xué)，工作了，再來取回去?！蔽尹c點頭，反復(fù)哀求班主任說：“一定要保管好呀!”班主任說：“你放心，我一定說話算數(shù)，再久我都替你保存著，等你有出息了再來拿。”
幾年過去了，我考上了重點大學(xué)?；氐匠踔姓野嘀魅螘r，他剛好被派到省外一偏遠(yuǎn)貧困山區(qū)支教去了。
去年，我和歆就要結(jié)婚了，正當(dāng)我們準(zhǔn)備寫信請班主任來參加我們的婚禮，順便請他將我當(dāng)年寫的那封情書帶回來給歆看時，卻意外地收到了他的來信，里面有我的那封情書，但收到信時班主任已經(jīng)因患癌癥去世了。臨終前，他親手把信交給他愛人，叮囑她要寄給我們。班主任寫道：“當(dāng)你們看到這封信的時候，你們一定已經(jīng)走到一起了，這也是我多年來希望的呀，也算是我的安排吧……”
這個消息如晴空霹靂，我和歆看著那信和情書，都淚如泉涌……。
做一個有情有義的人篇七
20xx年8月16日，是一個令人難忘的日子，是考上惠濟(jì)區(qū)教師培訓(xùn)的第一天，窗外的雨下得淅淅瀝瀝，絲毫沒有影響我們學(xué)習(xí)的熱情。
在下午的“心有靈犀一點通”游戲中，我明白團(tuán)隊的重要性，我們要相信團(tuán)隊中的其他人，并在其中發(fā)揮自己的作用，盡自己最大的努力去完成任務(wù);同時做事要有方法，并不斷嘗試，在嘗試中發(fā)現(xiàn)自己，發(fā)展自己。雖然下午的比賽，我們團(tuán)隊沒有獲勝，但是很感謝團(tuán)隊中的每一個人，為自己而戰(zhàn)，為團(tuán)隊的榮譽(yù)而發(fā)揮自己最大的作用。
上午，崔永麗副局長發(fā)言強(qiáng)調(diào)的第三個要點：做教育新標(biāo)兵。具體要求如下：對教育要有理想主義;對學(xué)校要有主人意識;對工作要有敬業(yè)精神;對治學(xué)要有嚴(yán)謹(jǐn)態(tài)度;對學(xué)生要有人文情懷;對自己要有嚴(yán)格要求。
王保國校長的講話，說明了這幾天學(xué)員培訓(xùn)的相關(guān)事項，清楚了這幾天自己的責(zé)任與義務(wù)，更加確信了，教育是我所鐘愛的職業(yè)，是值得我去奮斗一生的事業(yè)。
一天快要結(jié)束了，每個組各有一個代表分享自己的所學(xué)所得。
劉局長和我們分享自己的教師成長之路，要堅持自己最初的夢想，扎根惠濟(jì)，腳踏實地，從最基本的崗位做起，守得住清貧，守得住寂寞。同時對我們提出的要求：對教育有理想主義;對學(xué)校要有主人意識;對工作要有敬業(yè)精神;對治學(xué)要有嚴(yán)謹(jǐn)態(tài)度;對學(xué)生要有人文情懷;對自己要有嚴(yán)格要求。
20xx年8月17日，培訓(xùn)第二天，陽光明媚，帶著愉悅的心情走進(jìn)了新的培訓(xùn)地點，在黃河谷·溫泉度假酒店的第二會議室，美女老師胡校長和石老師對我們新教師進(jìn)行了崗前培訓(xùn)，滿滿的都是收獲，學(xué)到了很多知識。
上午是幸福路小學(xué)胡建玲校長給我們分享的《新崗位新角色新挑戰(zhàn)》，我明白了我們要堅守教育的一片凈土，堅持用好心情去做教育，教出的孩子也是樂觀積極向上的。
當(dāng)播放《童年》，我回想起自己的童年，可惜童年的學(xué)習(xí)生活并不是那么愉快，因為沒有碰到一個好的教師，童年的我都是在老師的打罵中渡過的，所以作為一名即將上崗的老師，我會讓孩子們在快樂中學(xué)習(xí)知識，在輕松的環(huán)境中領(lǐng)略知識的奧秘。
做一個有情有義的人篇八
現(xiàn)代科學(xué)研究表明,人的成長或成功,無論是家庭還是事業(yè),起到重大作用的因素很多,其中有兩個最重要的心理因素--智商和情商.同樣智商情況下,情商好的人成功的可能性更大一些.事實上,真正成功的人,他們又是智商和情商結(jié)合的典范,希望通過下面的討論,大家能夠?qū)χ巧?、情商的`涵義有一個粗淺的了解.在今后的工作中能夠更好的適應(yīng)環(huán)境,管理好自己的情緒,融洽地處理好人際關(guān)系,真正做到情商與智商的有效結(jié)合.
作者：趙峰李作杰作者單位：趙峰(中共棗莊市委黨校教務(wù)處,277800)。
李作杰(南京林業(yè)大學(xué),210000)。
刊名：現(xiàn)代企業(yè)教育英文刊名：modernenterpriseeducation年，卷(期)：“”(4)分類號：b0關(guān)鍵詞：智商情商涵義
做一個有情有義的人篇九
用不同的方式進(jìn)行日?；顒?。換個方法進(jìn)行已經(jīng)成為習(xí)慣的日常活動，挑戰(zhàn)大腦形成新的連接與路徑。用非慣用手刷牙。倒著走路，仿佛時間在倒退一樣。用不同的語言和自己說話。盡你所能換個方式做事!
這么做能讓大腦形成新的路徑和連接。我們總是理所當(dāng)然地認(rèn)為生活本該如此簡單(尤其是當(dāng)我們已經(jīng)掌握了基本的生活技能)。當(dāng)你換個方式做事，大腦就必須重新學(xué)習(xí)技能，讓一切更具挑戰(zhàn)性。
冥想。許多研究表明冥想不只能緩解壓力、放松心情，還能改善大腦功能。[1]冥想被證實能增加流向大腦的血液量，改善耐性、專注力和記憶，而且也能讓你徹底放松。
嘗試每天冥想30分鐘。你可以分兩三次進(jìn)行，每次冥想15或10分鐘。最好是早上起床做運(yùn)動后及晚上臨睡前進(jìn)行冥想。
考慮服用補(bǔ)充劑。想要服用“健腦藥”，比較安全的方法是選擇天然補(bǔ)充劑。先咨詢醫(yī)生，確保你按正確劑量服用補(bǔ)充劑。以下補(bǔ)充劑均經(jīng)過科學(xué)研究驗證：
開始定期做有氧運(yùn)動。winwenger博士的研究顯示呼吸與注意廣度(保持注意力的持續(xù)時間)有關(guān)聯(lián)。嘗試潛泳或跑步，或者任何一種有氧運(yùn)動都行。每天運(yùn)動2次，早上起床及晚上臨睡前分別做45分鐘運(yùn)動。最好在運(yùn)動后進(jìn)行冥想。
有氧運(yùn)動也有利于腰圍和健康，并能改善情緒。你在運(yùn)動過程中釋放越多內(nèi)啡肽，大腦就越活躍，你也會感覺越好。
在大腦真正需要休息時入睡。有的人在早上9點精神最好。有些人在晚上9點最精神。有的人則在凌晨3點或喝完第3杯咖啡后精神百倍。每個人都不同，在大腦真正需要休息的時候入睡。你在晚上的工作效率最高?那就晚睡吧。這不是懶惰，而是精明!
計劃每晚睡足7小時。當(dāng)你疲倦時，大腦無法在最佳狀態(tài)下運(yùn)作。它會減少不必要的功能，讓你處于類似于休眠的狀態(tài)，只進(jìn)行必要的功能確保你活著及保持呼吸。
提升情商。
實有著簡而易行的方法，你需要的就是堅持。
一、學(xué)會劃定恰當(dāng)?shù)男睦斫缦?，這對每個人都有好處。
你也許自認(rèn)為與他人界限不明是一件好事，這樣一來大家能隨心所欲地相處，而且相互之間也不用激烈地討價還價。這聽起來似乎有點道理，但它的不利之處在于，別人經(jīng)常傷害了你的感情而你卻不自知。
其實仔細(xì)觀察周遭你不難發(fā)現(xiàn)，界限能力差的人易于患上病態(tài)恐懼癥，他們不會與與侵犯者對抗，而更愿意向第三者傾訴。如果我們是那個侵犯了別人心理界限的人，發(fā)現(xiàn)事實的真相后，我們會感覺自己是個冷血的大笨蛋。同時我們也會感到受傷害，因為我們既為自己的過錯而自責(zé)，又對一個第三者卷進(jìn)來對我們評頭論足而感到憤慨。
界限清晰對大家都有好處。你必須明白什么是別人可以和不可以對你做的。當(dāng)別人侵犯了你的心理界限，告訴他，以求得改正。如果總是劃不清心理界限，那么你就需要提高自己的認(rèn)知水平。
二、找一個適合自己的方法，在感覺快要失去理智時使自己平靜下來，從而使血液留在大腦里，做出理智的行動。
美國人曾開玩笑地說：當(dāng)遇到事情時，理智的孩子讓血液進(jìn)入大腦，能聰明地思考問題;野蠻的孩子讓血液進(jìn)入四肢，大腦空虛，瘋狂沖動。
是的，當(dāng)血液充滿大腦的，你頭腦清醒，舉止得當(dāng)，反之，當(dāng)血液都流向你的四肢和舌頭的時候，你就會做蠢事，沖動暴躁，口不擇言。
事實上，科學(xué)實驗證明，當(dāng)我們在壓力之下變得過度緊張時，血液的確會離開大腦皮層，于是我們就會舉止失常。此時，大腦中動物的本性起了主導(dǎo)作用，使我們像最原始的動物那樣行事。要知道，在文明社會中，表現(xiàn)得像個原始動物會帶來大麻煩。
控制情緒爆發(fā)有很多策略，其中一個方法就是注意你的心律，它是衡量情緒的精確尺子。當(dāng)你的心跳快至每分鐘100次以上時，整頓一下情緒至關(guān)重要。在這種速率下，身體分泌出比平時多得多的腎上腺素。我們會失去理智，變成好斗的蟋蟀。
當(dāng)血液又開始涌向四肢時，你可以選用以下的方法來平靜心情：
1、深呼吸，直至冷靜下來。慢慢地、深深地吸氣，讓氣充滿整個肺部。把一只手放在腹部，確保你的呼吸方法正確。
2、自言自語。比如對自己說：“我正在冷靜。”或者說：“一切都會過去的。”
3、有些人采用水療法。洗個熱水盆浴，可能會讓你的怒氣和焦慮隨浴液的泡沫一起消失。
4、你也可以嘗試美國心理學(xué)家唐納·艾登的方法：想著不愉快的事，同時把你的指尖放在眉毛上方的額頭上，大拇指按著太陽穴，深吸氣。據(jù)艾登說，這樣做只要幾分鐘，血液就會重回大腦皮層，你就能更冷靜地思考了。
三、想抱怨時，停一下先自問：“我是想繼續(xù)忍受這看起來無法改變的情形呢，還是想改變它呢?”
對于沒完沒了的抱怨，我們稱之為嘮叨。抱怨會消耗用力而又不會有任何結(jié)果，對問題的毫無用處，又很少會使我們感到好受一點。
幾乎所有的人都發(fā)現(xiàn)，如果對有同情心的第三方傾訴委屈，而他會跟著一起生氣的話，我們會感覺好受一些。有人對你說：“可憐的寶貝?！边@對你來說是莫大的安慰，你的壓力似乎減輕了，于是你又能重新面對原有的局面了，盡管事情沒有任何改變。
但是如果你不抱怨呢，你會感受到巨大的心理壓力。壓力有時并不是個壞東西，是的，它也許會讓你感覺不舒服，但同時也是促使你進(jìn)行改變的力量。一旦壓力減輕，人就容易維持現(xiàn)狀。然而，如果壓力沒有在抱怨中流失，它就會推積起來，到達(dá)一個極限，迫使你采取行動變現(xiàn)狀。
因此，當(dāng)你準(zhǔn)備向一個同情你的朋友報怨的，先自問一下：我是想減輕壓力保持現(xiàn)狀呢，還是想讓壓力持續(xù)下去促使我改變這一切呢?如果是前者，那就通過報怨把壓力趕走吧。逐個人都有發(fā)牢騷的時侯，它會讓我們暫時好受一些。但如果情況確實需要改變的話，下定決心切實行動起來吧!
四、掃除一切浪費精力的事物。
什么是不利于我們提高情商的力量呢?答案就是一切浪費精力的事物。
許多人的神經(jīng)系統(tǒng)就像父親的手一樣長了厚厚的老繭。我們已經(jīng)習(xí)慣于意識不到精力的消耗。精力是微妙的，但也可以體會到明顯的變化，比如聽到好消息時，腎上腺素會激增，而聽到壞消息時，會感到精疲力竭。我們通常不會留意精力細(xì)微地消耗，比如與一個消極的人相處、在桌上到處找一張紙等等。
你的生活中有哪些緩慢消耗精力的事情?我家的墻角堆著一小塊地毯，每次看到它，我都會想可能有人會被它絆倒。這本不是什么大不了的問題，但它分散我的精力。這就是我們?nèi)绾谓缍ǚ稚⒕Φ氖挛铩看谓佑|之后都會感到精力被分散了。有時和朋友所處也是如此——相互吸取和給予精力——但有些是精力的吸血鬼，他們只會吸取你的精力。這時有兩個選擇：一是正視這個問題，建立心理界限繼續(xù)與他們謹(jǐn)慎交往;另一個是減少與這種人交往。
的確，我們需要去除緩慢地浪費精力的東西，解脫出來以集中精力提高我們的情商。
想加速——你可以選擇減小阻力或增加推動力。
試試我們提供的方法吧：
1、經(jīng)常列出消耗你精力的事情。
2、系統(tǒng)地分析一下名單，并分成兩部分：
b、不可改變的。
3、逐一解決a單中的問題。比如對我來說，把汽車鑰匙掛在一個固定的鉤子上，這樣就不用到處找了。
4、再看一下b單中的問題，你是否有把握?有沒有把其中一些移到a單加以解決的可能?
5、放棄b單中的問題。
做一個有情有義的人篇十
情商是一個人最核心的競爭力，也是一個人最重要的能力之一。一個人可以沒有智商，但一定要有情商，在生活中，情商高不一定會確保你事實成功，但情商低你一定會失敗。
1
什么叫做情商？
所謂情商，就是在待人處事方面表現(xiàn)出來的能力。不知是家人之間也就是所謂的親情，還有朋友之間也就是友情，還有情侶之間，所謂的愛情。只要是涉及到人與人之間的關(guān)系，這都需要情商。但是很多人表現(xiàn)出來的情商高低都是不一樣的。
2
什么叫做情商低？
舉幾個例子吧：
1、情侶之間相處。
有時候女生會表現(xiàn)的有點兒任性，無理取鬧。其實也不全然，是女生的錯。女生可能就是想作一點，然后讓男生去哄哄，有時候男生就是在這方面不開竅。有時候女生生氣了，明明是一件非常容易處理的事情，但是男生看不出來自己的女朋友生氣了，就不會去哄她。這樣讓兩個人的矛盾越來越大。這也算是情商低的一方面吧。一些節(jié)假日的時候，男生不是主動去準(zhǔn)備禮物，而是去問女生需不需要禮物，這個問題，女生是沒法兒答的呀。
2、朋友之間相處。
有的時候朋友告訴你一個秘密。你心知這個秘密對他是多么的重要。情商低的人可能就會管不住嘴說出去。而且還有可能在這個朋友說秘密的時候還會問其他的。要知道，有些問題可以問，有些問題是不能問的。作為傾聽者，一定要有傾聽者的姿態(tài)。
3、還有就是，工作上下級的關(guān)系。
作為下級情商低就會惹上級不高興。比如說在酒桌上，下級一定要有眼力，飯菜要根據(jù)上級的.喜好來定，敬酒也是先敬上級，而不是想敬誰敬誰。其實這時候情商高，也就是所謂的處事圓滑。
3
如何有效提高情商？
1、建立樂觀的生活態(tài)度。
平時自己要注意學(xué)會控制自己的情緒，再受到打擊或挫折的時候，就能自我調(diào)節(jié)，把情緒調(diào)節(jié)到最好的狀態(tài)，面對困難，緊急的事件要能冷靜處理事情，遇事坦然，自信自強(qiáng)。
2、及時解除自己的心理枷鎖。
如自卑、壓抑等，這些都是影響個人情商的心理枷鎖。一旦發(fā)現(xiàn)自己被這些心理枷鎖套住時，應(yīng)及時尋找解鎖的方法，如向自己信任的長輩、朋友傾訴，聽取他們的意見或建議等。
3、應(yīng)寬以待人，嚴(yán)以律己。
寬以待人意味著要有博愛的情懷，能包容他人的缺點和個性;嚴(yán)以律己意味著要增強(qiáng)自律力，凡事都能理性思維，不憑沖動行事。這不是很快就能解決的事情，要慢慢培養(yǎng)。遇事要磨練自己的意志。
做一個有情有義的人篇十一
孩子特別希望得到成人特別是父母的信任，所以對孩子說話時要表現(xiàn)出充分的信任。如，孩子想學(xué)打羽毛球，你用信賴的語氣說：
“孩子，只要努力學(xué)，認(rèn)真學(xué)，一定能學(xué)會打球的?！?/p>
這無形中就給了孩子一份自信，并讓他明白，只有堅持才能獲得成功。假如用的是挖苦的語氣：
“就你這樣三分鐘熱情還想打球啊?”
就會給孩子的自尊心帶來傷害，令他對自己的能力產(chǎn)生不自信。
尊重的語氣。
從兩三歲起，孩子的自我意識就開始萌芽，隨著年齡的增長這種自我意識會愈發(fā)強(qiáng)烈。孩子有了自己的一些主見，說明孩子知道了自己的力量和能力。當(dāng)他提出自己不同的看法和要求時，不要認(rèn)為是他不聽你的話，跟你對著干，而粗暴地反對他。
如你要求孩子學(xué)英語，可他還想再跟小伙伴們玩一下，你不能發(fā)脾氣：
“越大越不聽話了，不好好學(xué)習(xí)，看你長大了能干什么?！?/p>
這樣做只會讓孩子更加厭惡學(xué)習(xí)。應(yīng)該用尊重的語氣：
“那你再玩一會兒，不過，玩完了，可一定要學(xué)英語。”
孩子就樂于接受了。
商量的語氣。
每個孩子都是有自尊心的。要孩子去做某件事情，可用商量的語氣，讓他明白，他跟你是平等的，你是尊重他的。比如，你想要孩子把地上亂丟的玩具收拾整理一下，可以這么說：
“寶貝，玩具亂丟，多不好的習(xí)慣啊，你跟媽媽一起把玩具收拾一下好嗎?”
千萬不要用命令的語氣：
“你怎么搞的，玩具亂丟，快點去收拾好!”
否則，孩子聽你責(zé)備，心里就會產(chǎn)生反感，即使按你的要求去做，也是不開心的。
贊美的語氣。
每個孩子都有優(yōu)點，都有表現(xiàn)欲，發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點并加以贊賞，會讓他更加樂于表現(xiàn)。孩子畫了一幅畫，也許畫得不是很好，可孩子作畫的熱情和認(rèn)真勁兒就是最大的優(yōu)點。當(dāng)孩子把畫捧給你看時，不能輕描淡寫地應(yīng)付幾句：
“畫得一般，好好練?！?/p>
這樣會讓孩子對畫畫失去熱情和信心。應(yīng)該用贊賞的語氣肯定他的作品：
“想不到我的寶寶畫得這么好，繼續(xù)努力，一定會畫得更好?！?/p>
孩子的表現(xiàn)欲得到了滿足，有了快樂的情緒體驗，對畫畫就會更有興趣。
鼓勵的語氣。
要孩子做到?jīng)]有過失，這是不可能的。當(dāng)孩子做錯了事，不要一味地批評責(zé)備，而應(yīng)幫助他在過失中總結(jié)教訓(xùn)，積累經(jīng)驗，鼓勵他再次獲得成功。如孩子第一次幫媽媽端飯碗失手掉到地上打爛了。
你不能責(zé)備他：
“連個碗都端不穩(wěn)，真笨?！?/p>
這樣會打擊孩子嘗試新事物的信心和勇氣。應(yīng)該用鼓勵的語氣：
“不小心打爛了碗，沒關(guān)系，以后先用手指試試燙不燙再去端?！?/p>
這樣，既教給實踐的方法，又給了孩子再次嘗試的信心。
做一個有情有義的人篇十二
生活中，身邊有一些形形色色的人，他們性格或濃或淡，無一不展示著自己的情調(diào)。在我看來，一個優(yōu)雅、自在、有著豐富精神生活的人便是一個有情調(diào)的人。
那是一年暑假，我們學(xué)校組織出去游玩，我和我的好朋友子恒分在了一組。上車后，我與他并肩而坐，談?wù)撝鴮W(xué)校最近發(fā)生的逸聞趣事，車子很快就開上了高速，看著他懷中鼓鼓囊囊的背包，我饒有興致地問道：你的包好大啊，一定裝著好多零食吧，他笑笑打開了背包拉鏈，許許多多的'書和一個大大的耳機(jī)正靜靜地躺在里面，我十分好奇地問：你出來旅游還帶著書？他卻不足為奇：不帶書，旅程干什么啊，沒有書的生活是多么的乏味，比起玩游戲來，我更喜歡看書，想象一下，伴隨著音樂，在書的海洋中遨游是多么愜意的一件事情！邊說他邊拿出耳機(jī)，選好音樂，便開始認(rèn)真地看書，完全沉浸在自己的世界中。我不禁為之一震，和我同齡的他竟然不喜歡玩游戲，卻喜歡這種書和音樂相伴的優(yōu)雅，有著如此豐富內(nèi)心的人，真是一個有情調(diào)的人。
我的朋友就是這樣一個有情調(diào)的人，他那淡然悠閑的性格，也深深地感染著我，讓我在潛移默化中也變成了追逐情調(diào)的人。
做一個有情有義的人篇十三
平時自己要注意學(xué)會控制自己的情緒，再受到打擊或挫折的時候，就能自我調(diào)節(jié)，把情緒調(diào)節(jié)到最好的狀態(tài)，面對困難，緊急的事件要能冷靜處理事情，遇事坦然，自信自強(qiáng)。
2、及時解除自己的心理枷鎖。
如自卑、壓抑等，這些都是影響個人情商的心理枷鎖。一旦發(fā)現(xiàn)自己被這些心理枷鎖套住時，應(yīng)及時尋找解鎖的方法，如向自己信任的長輩、朋友傾訴，聽取他們的意見或建議等。
3、應(yīng)寬以待人，嚴(yán)以律己。
寬以待人意味著要有博愛的情懷，能包容他人的缺點和個性;嚴(yán)以律己意味著要增強(qiáng)自律力，凡事都能理性思維，不憑沖動行事。這不是很快就能解決的事情，要慢慢培養(yǎng)。遇事要磨練自己的意志。
做一個有情有義的人篇十四
情商是一個人最核心的競爭力，也是一個人最重要的能力之一。一個人可以沒有智商，但一定要有情商，在生活中，情商高不一定會確保你事實成功，但情商低你一定會失敗。
所謂情商，就是在待人處事方面表現(xiàn)出來的能力。不知是家人之間也就是所謂的親情，還有朋友之間也就是友情，還有情侶之間，所謂的愛情。只要是涉及到人與人之間的關(guān)系，這都需要情商。但是很多人表現(xiàn)出來的情商高低都是不一樣的。
舉幾個例子吧：
有時候女生會表現(xiàn)的有點兒任性，無理取鬧。其實也不全然，是女生的錯。女生可能就是想作一點，然后讓男生去哄哄，有時候男生就是在這方面不開竅。有時候女生生氣了，明明是一件非常容易處理的事情，但是男生看不出來自己的女朋友生氣了，就不會去哄她。這樣讓兩個人的矛盾越來越大。這也算是情商低的一方面吧。一些節(jié)假日的時候，男生不是主動去準(zhǔn)備禮物，而是去問女生需不需要禮物，這個問題，女生是沒法兒答的呀。
有的時候朋友告訴你一個秘密。你心知這個秘密對他是多么的重要。情商低的人可能就會管不住嘴說出去。而且還有可能在這個朋友說秘密的時候還會問其他的。要知道，有些問題可以問，有些問題是不能問的。作為傾聽者，一定要有傾聽者的姿態(tài)。
作為下級情商低就會惹上級不高興。比如說在酒桌上，下級一定要有眼力，飯菜要根據(jù)上級的喜好來定，敬酒也是先敬上級，而不是想敬誰敬誰。其實這時候情商高，也就是所謂的處事圓滑。
平時自己要注意學(xué)會控制自己的情緒，再受到打擊或挫折的時候，就能自我調(diào)節(jié)，把情緒調(diào)節(jié)到最好的狀態(tài)，面對困難，緊急的事件要能冷靜處理事情，遇事坦然，自信自強(qiáng)。
如自卑、壓抑等，這些都是影響個人情商的心理枷鎖。一旦發(fā)現(xiàn)自己被這些心理枷鎖套住時，應(yīng)及時尋找解鎖的方法，如向自己信任的長輩、朋友傾訴，聽取他們的意見或建議等。
寬以待人意味著要有博愛的情懷，能包容他人的缺點和個性;嚴(yán)以律己意味著要增強(qiáng)自律力，凡事都能理性思維，不憑沖動行事。這不是很快就能解決的事情，要慢慢培養(yǎng)。遇事要磨練自己的意志。
做一個有情有義的人篇十五
今年夏天，我國很多地區(qū)發(fā)生了百年不遇的大水災(zāi)，我從電視上看到許許多多的房屋倒塌，許多人無家可歸，風(fēng)雨無情人有情作文。解放軍叔叔為了保護(hù)大堤，日夜奮戰(zhàn)。看到這些，我很難受，心想我要是能為災(zāi)區(qū)人民做點什么就好了。
過了兩天正好是星期天，媽媽帶我去書店買書，走到路上，我看到一群人圍著一個地方，他們在干什么呢？我很好奇，走上去一看，原來是一個講臺，講臺上放著一個紙箱，紙箱上寫著“支援災(zāi)區(qū)獻(xiàn)愛心”，老人、中年人、年輕人、小孩都爭先恐后地往里捐錢，有一個2歲左右的小妹妹想往里塞錢可夠不著，只好由媽媽抱著，伸出小手把一個一元錢的硬幣丟了進(jìn)去。看到這些，我毫不猶豫地把今天要買書的10元錢塞進(jìn)紙箱?；氐綃寢屔磉?，媽媽用贊許的目光朝我點點頭，夸我做得對。
雖然沒買到書，但我的心卻比買到書還要高興，因為我做了一件很有意義的.事，我想今天肯定有許多的人心情跟我一樣激動。
洪水不可怕，我們有偉大的共產(chǎn)黨，有最可愛的解放軍叔叔，有優(yōu)秀的人民群眾，洪水來臨，那么多人急災(zāi)區(qū)人民之所急，想災(zāi)區(qū)人民之所想，我不由得千種體會，萬種感想，那就是一句話“風(fēng)雨無情人有情”。
做一個有情有義的人篇十六
這讓我發(fā)揮了想象。
人若無情無義，世界上一片戰(zhàn)爭。到處一片血跡，他們自相殘殺，一切都沒有了快樂，沒有歡聲笑語，一切多么可怕?。?/p>
人若無情無義，世界上沒有情，沒有愛，也沒有友誼。一切都是互相利用，一切多么可怕?。?/p>
人若無情無義，世界上雪中送炭只有錦上添花，一切多么可怕??！
人不能無情無義，不能自相殘殺，不能錦上添花。
做一個有情有義的人篇十七
玩耍：讓孩子自由地去看、聽、揮動四肢與你接觸。父母可以輕輕安慰、撫摸和懷抱他，讓他緊貼你的皮膚會更好。
交流：注視孩子的眼睛和他說話，尤其是在母乳喂養(yǎng)的時候。即使是新生兒也可以看到你的臉，聽到你的聲音。
1周——6月齡。
玩耍：讓孩子自由地去看、聽、感覺、移動和觸摸你。慢慢地移動彩色的東西讓他看和伸手去夠?？捎脫芾斯?、繩子串起的大環(huán)等作為玩具。
交流：對著孩子笑，和他說話。通過模仿他的聲音和手勢與其進(jìn)行交流。
6月齡——9月齡。
交流：對孩子的聲音和興趣給予回應(yīng)。叫他的名字觀察他的反應(yīng)。
9月齡——12月齡。
玩耍：把孩子喜歡的玩具藏在布下面或盒子里，看看他能不能找到，也可以玩躲貓貓游戲。
交流：教孩子說物品名稱和人名。向他做手勢并說話，像“拜拜”。可用具有五官的娃娃像做玩具。
12月齡——2歲。
玩耍：給孩子玩物品堆疊，放進(jìn)容器再拿出來。可用嵌套和堆疊的玩具、容器和衣服架子等作為玩具。
交流：問孩子簡單的問題，回應(yīng)他說的話。帶孩子邊看大自然、圖片和物品，邊和他交談。
2歲及以上。
玩耍：幫助孩子學(xué)習(xí)計數(shù)、叫名字和對比事物。為他制作簡單玩具，例如：有不同顏色和形狀可以選擇的物品、小棍子、黑板、拼圖。
交流：鼓勵孩子說話并回答他的問題。教他講故事和做游戲，和他一起討論圖片和書的內(nèi)容。可用的玩具為圖畫書。
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