通過總結，我們可以找到自己需要改進的地方，以及解決問題的辦法。在寫總結之前，對所要總結的內容進行充分的了解和分析，做好準備工作?？偨Y范文可以幫助我們更好地理解總結的要點和重點。
大學生體育心得大學生體育心得篇一
[摘要]體育消費已經成為現代居民生活消費的重要組成部分。青年大學生是未來社會發(fā)展的主力軍,更是一支不容忽視的體育消費群體。本文通過對大學生體育消費現狀、影響因素的調查分析，有針對性的提出相應地對策。
隨著我國經濟的持續(xù)快速發(fā)展,人民生活水平不斷提高,人們對體育的`要求日益增多,體育消費已經成為現代居民生活消費的重要組成部分。青年大學生是未來社會發(fā)展的主力軍,更是一支不容忽視的體育消費群體。因此，研究和了解高校大學生的現狀及影響因素，對于正確地引導大學生合理、健康的體育消費，促進體育產業(yè)的發(fā)展有一定的實際意義。
體育消費是指人們在體育活動方面的個人消費支出。體育消費不僅是指人們買票去觀看各種體育比賽或體育演出,而更主要的是指人們?yōu)榱巳〉蒙硇慕】?、陶冶高尚情操、獲得美的享受、歡度余暇時間,促進人的體力和智力的全面發(fā)展而花錢去從事各種各樣與體育有關的個人消費行為?，F階段我國大學生體育消費的總體狀況表現為:1.體育消費已逐漸成為大學生生活消費的重要方面。大學生的體育消費觀點“:學校花錢,我鍛煉”的觀點已被“花錢買健康”所代替。2.目前我國大學生的體育消費雖比較普及但仍處于較低的消費水平,體育消費水平呈現出兩頭低中間高的態(tài)勢。3.目前我國大學生的體育消費是以實用消費為主,即為滿足參加體育活動最基本的需要且以耐用品為主。如體育運動器材、體育運動服、運動飲料等。4.不同月經濟收入的大學生其生活消費水平與體育消費水平存在明顯差別。大學生的月收入、月生活消費、體育消費水平均呈正相關關系。而且經濟收入情況從整體上也制約著體育消費水平。5.男女大學生體育消費水平存在顯著性差異。男生的實物消費水平以及勞務消費水平均大于女生,男女學生在進行體育消費時均以實物消費為主,而男生的體育消費水平明顯高于女生。
二、影響和制約體育消費行為的主要因素。
1.消費理念對體育消費的影響。大學生的消費理念還存在較大的差距，對于“自覺自愿參加體育運動”的學生來說，其認為體育運動上產生花費是必然的，也就是說其具備了一定的體育消費觀念。對于“從不參加課外體育運動”的學生來說，有相當一部分認為體育消費是一種“奢侈”，或是一種“可以節(jié)省的”、“沒什么必要”的花銷。基于這樣一種錯誤的認識，再加上經濟狀況的因素，更加不會把寶貴的學習、生活資源用于體育消費。
2.經濟狀況對體育消費的影響。大學生他們本身還沒有獨立的經濟來源,大多數是靠父母每月提供的生活費來完成生活、學習及娛樂的各項消費。作為大學生經濟上首先滿足基本的生活和學習的需求，然后才會去考慮和承受其他各方面的消費支出。經濟實力越雄厚，其消費承受力也越強，在體育消費支出方面的承受力也相應增強。因此經濟支付能力的大小決定著大學生體育消費行為的實現程度，從而影響大學生進行體育消費的水平。
3.時間因素對體育消費的影響。隨著社會競爭日趨激烈，大學生就業(yè)和生存的壓力增大，他們不得不把主要精力放在學習科學文化知識、參加社會實踐和考研上，因此學生真正用于體育鍛煉方面的時間就相對地減少，體育消費水平相應就低了。
4.體育設施對體育消費的影響。體育設施是體育消費的場所,體育設施數量和質量是制約大學生體育消費的重要原因。由于現在學校學生人數大量增加,而學校場地數量有限，場館數量不能滿足學生參加體育鍛煉的需要，造成學生參加運動的人數下降。
1.加強大學生體育文化教育，樹立正確的體育價值觀、消費觀，使學生明白體育正成為現代文明社會人類健康體魄的重要手段，明白眾多體育鍛煉有chang服務的道理，接受“花錢買健康”的現代體育消費觀念。
2.改善高校的體育設施,提高場館設施的服務質量，增設適合大學生興趣愛好的體育項目,使大學生有更多的健身場所。
3.加大體育宣傳的力度，加強體育消費行為的輿論媒體引導。充分利用學校報刊、廣播、宣傳欄等校園風格等形式,宣傳體育的知識和體育對健康的重要意義,增強大學生的體育意識和體育消費意識,大力宣傳體育消費的作用和意義,逐步引導大學生的體育消費進入合理化、科學化的軌道,從而促進體育消費的增長,優(yōu)化大學生的消費結構。
4.提高女生體育消費意識和消費水平。根據女生的特點開展各種形式多樣的女生喜愛的體育活動，如健美操、形體操、羽毛球、游泳、網球等。
5.加大體育改革力度，進一步實施和完善體育教育俱樂部模式，營造良好積極的體育鍛煉氛圍，讓大學生把鍛煉身體與娛樂、求知緊密結合起來，使體育消費活動取得最佳效果。
參考文獻:。
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[5]張巖:略論體育消費[j].成都體育學院學報,1993(4)。
大學生體育心得大學生體育心得篇二
上大學之后，我愛上了運動，我發(fā)現體育鍛煉可促進骨質增強，提高骨的性能。經常進行體育鍛煉，可是新陳代謝得到改善，骨的結構和性能發(fā)生變化，表現在骨密質增厚，骨變粗，骨小梁的排列根據拉力和壓力不同而更加整齊、有規(guī)律，骨表面肌肉附著的突起增大等等。而且，體育鍛煉不僅可以使骨的直徑增大，而且可使骨長生長速度加快，對身高的增長有促進作用，給我們長高一個很好的機會。
同時體育鍛煉對心腦血管系統(tǒng)也有積極的作用，我們可能都有一個誤區(qū)，體育鍛煉對患有心臟病的人會產生不利的影響，其實適當的體育運動可以改善心臟結構，并且可以提高心臟的機能。
體育鍛煉還可以對神經系統(tǒng)起到積極的`作用。說到神經系統(tǒng)我們可能都比較陌生，可是它起到的作用卻是不可忽視的，特別是對我們這些從北方來到南方的學生，加強體育鍛煉可以讓我們提高對環(huán)境變化的適應力和對疾病的抵抗能力。而且通過體育鍛煉調節(jié)神經系統(tǒng)可以對我們學習知識能力以及工作效率的提高，對提高我們的記憶力也有極大的作用。
對于我們的身體，我覺得體育鍛煉最大的優(yōu)點就是可以增強自身的免疫力，更好抵抗疾病的入侵。
大學生體育心得大學生體育心得篇三
這周群討論的話題是如何準備中考體育。作為一個過來人(女兒去年中考體育第一次測試便取得滿分)，我覺得自己有一些經驗可以和大家分享。
1、早規(guī)劃。
我覺得中考體育其實應該首先是靠平時的積累，最后再有的放矢的強化一下，就可以收到滿意的效果。所以在女兒初一的時候，我們就已經收集了中考體育三大類的12個項目和滿分標準，根據孩子自身的情況，選擇出了大致的準備方向(我們每個類別都多選擇了一個項目作為備份)：耐力類(800米跑和100米游泳)；跳躍類(跳繩和仰臥起坐)；力量類(實心球和排球發(fā)球)。這樣在初一、初二階段就可以有意識地進行鍛煉，做到心中有數。不要過分迷信學校的滿分承諾，一定要自己做好準備，決不打無把握之戰(zhàn)。
2、夯實基礎。
因為動手早，所以不用一開始就關注成績，我們主要關注在動作的準確性上，糾正孩子在運動過程中表現出的錯誤，如長跑中的口鼻的呼吸配合、游泳的手腳配合以及劃水的效率、跳繩時手腕和腳著地的姿勢、實心球的投擲時的出手角度和動作的協(xié)調以及排球發(fā)球時手與球的協(xié)調等等，發(fā)現問題及時糾正，同時通過反復練習強化正確的'動作。也正是也有前期這些鋪墊，才為最后的沖刺打下一個良好的基礎。
3、明確目標，強化沖刺。
我們這里的中考體育第一次測驗安排在初三上班學期的11月份，所以我選擇在9月開學以后進行最后的強化沖刺。(游泳是利用暑假進行的強化)鍛煉強度和要求的都根據孩子希望達到的體育成績進行安排，這樣就保證了母女倆的目標一致，不會在鍛煉過程中產生摩擦。當時女兒的排球已經能夠保證滿分；游泳在糾正了她的轉身動作之后也能游進了滿分線，只有跳繩距離滿分還有2、30個的差距。我就要求孩子，每天2次1分鐘計時跳(要求全力以赴)、一次2分鐘跳(要求盡量從頭跳到尾，不要間斷)，經過2周這樣速度+耐力的訓練，她的跳繩也能夠通過滿分線了。
4、有備無患，萬無一失。
雖然女兒的三個測試項目都能夠達到滿分標準，考慮到測試時可能出現的種種意外，我還是向女兒建議將滿分標準再提高10%左右，保證在任何情況下都能一次拿到滿分。通過隨后的一個多月的鍛煉，女兒可以達到跳繩：210個/分(標準190個/分)、游泳：2分15秒(滿分2分30秒)，另外又根據考試階段的天氣情況，及時將排球改為了實心球，這些措施，保證女兒在最后能信心十足地走上考場。
5、細心準備，馬到成功。
在考試前一天，我們和女兒坐下來分析討論所有可能出現的意外，以及采取的應對的措施，防止由于家長和老師不在身邊，可能會給孩子帶來的不良影響。有了這樣細致的準備，孩子就可以完全把心思放在考試項目之上，不僅能夠正常發(fā)揮，甚至100蛙泳游出了2分02秒的好成績，在他們班上僅輸給了一個游自由泳的男同學。
其實回頭看看，中考體育的應對，可以當作我們日常工作中的一個項目來進行運作，在合理規(guī)劃、有效執(zhí)行的過程中，一定要去的孩子的全力配合才能達到事倍功半的效果。有了全家人的同心協(xié)力，體育滿分還是一個比較容易達成的目標的。
大學生體育心得大學生體育心得篇四
[摘要]隨著社會的發(fā)展和時代變遷，機遇和挑戰(zhàn)、競爭和壓力在困擾當代大學生。特別是我國高校擴招以來，大學生數量空前增大，就業(yè)形勢日益嚴峻。很多大學生在面對嚴峻的競爭形勢，其外在的學習動力日益突出，出現了片面追求學習成績而忽視了體育鍛煉的現象。身體素質、健康問題越來越成為當今大學生,以及人們所關心的問題。國家大力推行素質教育，培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展的合格人才，而大學生的身體素質成為了重中之重，他們的體育意識與體育消費結構便成為學生參加體育鍛煉，增強身體素質的關鍵。
[關鍵詞]大學生體育消費體育意識體育消費結構。
一、體育消費的發(fā)展方向是市場化。
體育消費怎樣通過市場途徑得以實現?滿足體育消費的體育產品泛指能夠滿足人們參與、觀賞各種競技運動、健身運動需要的一切有形、無形的東西。當一個人花錢觀賞某種技術體育項目,如果一個消費者的這種心理與情感需要的滿足程度越高,該消費者花錢觀看甲a比賽的動機便越強,因而他或她不斷地產生這種特殊購買行為的可能性便越大。同樣,當一個人花錢親身參與到某一體育項目中進行體育鍛煉時,他或她的這種購買行為讓他或她得到的是什么呢?得到的是情感上的愉悅,以及對身體健康的希望?？梢?體育產品的核心是它能滿足人們的某些需要。
一旦人們?yōu)榱藵M足其自身的某些體育消費需要而必須通過付費的方式去獲得相應的體育產品時,一個重要的行為便必不可少,這種行為是什么呢?這就是“交換”。交換是市場的核心概念,沒有交換便沒有市場。體育實際上是否通過交換而被消費?或者說,體育在現實中是否已經具有市場的特征?要回答這一問題,只要簡單地看看近年來體育的發(fā)展過程便不難清楚地找到答案。在過去的計劃經濟體制下,各種體育設施、體育隊伍、體育競技比賽均在大一統(tǒng)的管理模式下運行。體育設施雖然極為不足,但人們使用體育設施不需要通過貨幣媒介來實現,競技比賽雖然很少,但人們觀賞比賽基本無需付費。在那個時候,體育消費無論是作為體育實踐還是作為體育觀賞都不需經過交換,體育當然也就沒有市場的特征。伴隨經濟體制改革進程的不斷推進,前述情況已發(fā)生巨大的變化。今天,誰都知道去足球現場觀看比賽必須付費,贊助商要在足球比賽現場獲得其廣告的暴露度必須付費,媒體為了提高收視率而想轉播足球比賽必須付費。付費使足球比賽這一體育項目變成了體育產品,這種產品只有通過以貨幣為媒介的交換才能獲得。這樣,發(fā)端于足球并以交換為核心的體育市場開始形成。
因此，體育消費要想走活，只有市場化一條路，于是消費人口的多少成了決定了體育市場規(guī)模的大小的關鍵。從競技體育到體育用品,從體育彩票到體育設施,由體育市場催生的體育產業(yè),日益顯示出其朝陽產業(yè)的良好投資機會和發(fā)展前景。在巨大的市場機會驅動下,一個包含體育競技、體育健身、體育娛樂、體育用品、體育設施、體育傳播、體育廣告、體育材料等若干行業(yè)的體育產業(yè)正在迅速形成之中。它業(yè)已并將在更大的范圍內,對擴大內需、推動經濟發(fā)展產生不可低估的作用，而大學生才是這個市場發(fā)展的關鍵。
大學生的體育意識是大學生參與體育活動的前提。對體育與健康兩者相關程度的認知，取決于人們的體育意識是否全面，體育意識是把健康需求轉化為體育消費行為的橋梁。調查表明，大學生無論男生、女生，基本上對體育促進人的身體、心理、審美等社會性各方面功能比較了解，形成了一定的價值觀體系。
從表1中表明：大學生日常生活中，用于體育鍛煉的時間越來越多，即有40.1%的學生認為人的一生應該經常鍛煉，達到強身健體的目的。有36.9%的學生出于心情愉快而去鍛煉身體。有33.2%的學生認為根據學習需要而去鍛煉身體。
由于生活時間的延長使得社會上更多的人群利用晚上進行鍛煉，但大學生群體，由于校園作息制度和學習壓力的制約，無論男女學生在鍛煉時間的選擇上大多數都趨向于下午和早晨。女生則由于梳妝等生活特征而選擇下午鍛煉者明顯高于男生，男生由于多采用短時間(30分鐘)的鍛煉，選擇早晨鍛煉的高于女生。
同時，這一結果也表明大學生的自我選擇的鍛煉時間仍受校園學習、生活制度的內在約束。在高校體育器材的建設中，由于多功能健身器材的針對性和科學性已被廣泛移植，并將其用鍛煉身體視為一種時尚。多功能健身器材設置于高校體育館、健身房，為公共體育設施同時也對學生開放，但由于有些場館、健身房多采用“加班”性的開放，收費偏高，使較多的學生望而卻步。
被調查的女生10.04%喜歡在宿舍里練習健美操，13.30%喜歡在宿舍周圍空地打羽毛球等，男生5.56%喜歡在宿舍里或qi牌室里玩qi牌，6.32%喜歡在宿舍周圍空地打羽毛球等，這些選擇并不完全是由于自然空間有限，練習的人群無法擴大，而是由于學校集體生活的特征，較多的大學生更喜歡在開闊的，不需花錢的運動場地展現自我、表現個性，男生較之于女生更多。雖然現今大學校園內健身、運動方式有多種結構可供選擇，但多數大學生仍喜歡傳統(tǒng)的運動場地鍛煉。所以，客觀上高校必須注重場地設施的進一步建設。
經濟收入制約著人們的消費水平。于是大學生的經濟收入就成為了大學生進行體育消費的瓶頸。但隨著我國社會經濟的發(fā)展，家庭的物質生活進一步提高，這在一定程度上為大學生的體育消費創(chuàng)造了有利的條件。隨著市場經濟對高校校園健身觀念的撞擊，傳統(tǒng)的校園體育管理活動方法和單一的體育活動方式，已被多元化的“俱樂部”形式逐漸替代。但調查表明，大學生的經濟基礎決定了他們大部分的消費意識。即14.52%的大學生“愿意個人花錢于興趣的體育健身活動當中”，而51.62%的大學生受經濟觀念的影響認為“校園余暇健身活動應該完全是公益性的投資和組織”，20.06%的大學生認為“學校應提供無償服務”，14.43%的大學生認為“應該由個人和學校共同投資”。個人花錢于體育健身活動中，花錢買健康的概念還沒在其腦中形成，制約我國大學生體育消費意識的因素主要來源于我們的經濟收入。
大學生在回答參加一項或多項自己喜愛的體育活動時，每學期能夠消費200元以下的男生占3.50%，女生為21.01%，能夠消費200元到400元之間的男生為58.05%，女生占44.03%，能夠消費到400元到600元的男生占37.40%，女生占34.96%，消費在600元到800元之間的男生占1.05%?？傊?，從表3可以看出，每學期體育消費在200到400元是大多數學生都較能接受的范圍。
四、思考與建議。
大學生的體育價值觀體系雖然比較全面，但往往容易停留在認識上而缺乏實踐性。如對“終生體育”觀念，有25.4%大學生同意這種看法，但自己做不到。這一較大的群體，一方面，表現出大學生體育意識較之體育消費行為有超前性;另一方面，也導致了“潛在體育人口”即偶爾參加鍛煉者，男生占34.28%，女生占46.16%，基數過大。建議，研究制定、管理高校體育的有關措施、制度和體育鍛煉硬件條件建設規(guī)劃，引導大學生正確的體育價值觀的確立，激發(fā)大學生內在的，潛在的動力，促進大學生積極投入體育鍛煉中來。加強高校運動場地的功能建設，使其更好地為大學生服務。建議在大學生積極參與體育鍛煉活動的同時應該加大運動場地的功能建設，加大其場地的空間化，使俱樂部多元化，從而更好地為大學生服務。加強大學生體育意識的培養(yǎng)，引導他們逐步樹立正確的體育消費觀。
大學生的體育消費意識和能力將隨著其家庭收入的增加和個人經濟能力的增加而提高。當大學生的基本物質生活得到滿足和保障的時候，他們才會花錢在體育上，因此要引導他們逐步樹立正確的體育消費觀。
參考文獻:。
[1]樂后圣奧運產業(yè)化運營.中國時代經濟出版社,北京:-1。
[4]《財經科學》,,第4期。
大學生體育心得大學生體育心得篇五
本人普通院校學生政治66英語40專業(yè)247在專業(yè)高分的優(yōu)勢下上岸成功。在后文中我會著重分享我的專業(yè)備考規(guī)劃以及答題技巧方法，但是考研沒有捷徑再好的技巧沒有扎實的基礎也無濟于事，技巧只會讓你在平均分的基礎上拿高分?？佳幸宦纷邅砦彝ㄟ^各種渠道了解了大致情況再根據自己的特點在各科的學習備考上都做了非常清晰的規(guī)劃。(上岸才是主要目的，不要較真，在我看來選擇第一努力第二。)。
政治:在政治備考中我花費的時間較少所以分數不算高但也不算低平均分吧，在這一科目我就是抱著不被別人拉開太大差距就行，我覺著政治有時候付出和回報不是正比，但是報考學校比較牛大部分人都是在政治英語拉開差距的話就要另說了，我具體是在暑期開始的，推薦徐濤老師的政治課程(b站搜索都直接有的，建議跳過拿著他的書跟他一起畫重點這一環(huán)節(jié)，作用不大你基本都是在看連續(xù)電視劇一樣消耗時間，可以買他的一本優(yōu)題庫跟著刷題班走，看課之前拿鉛筆做一遍，走第一遍正常倍速。做完以后肖秀榮1000題繼續(xù)做對答案，錯的多是正常不要灰心，在過一遍徐濤的刷題課建議1.5倍速以前，過完以后在過一遍肖秀榮1000。這一過程一定要在10月之前完成，10到11月可以背一下石磊的保命35分，11但12月刷套題網上各種名師的套題有時間都可以刷一刷，十二月肖秀榮肖8當作模擬題，肖4在肖秀榮畫完重點后著重背重點其他的選背。)還要在提一下，不管是任何科目的這種網絡名師你們在聽他們課的時候一定要抱著一種防傳銷的心里，選擇性的吸收聽干貨，他們這種盈利目的很明確的都多多少少有一點洗腦。一定要有自己的思維，記住你是一個考研的人，自律努力自信。
英語:這一科就不多說了，40分就很撈(如果有英語基礎很差的切記，早背作文，堅持背單詞)。
專業(yè):專業(yè)是我整個備考過程中花費了最多時間的，因為占的分值實在是太多了。專業(yè)準備好了真的會讓你充滿自信，得專業(yè)者得天下。我在備考專業(yè)時主要分為兩大塊背誦+模擬考試。所以我在背誦的時候就會有意識的為模擬考試做好準備，第一遍背誦往往是最痛苦耗費時間最長的，我在第一遍背誦之前我會把這一本書的所有名詞解釋找出來大概在200多個記在我準備的筆記本上，這樣的目的主要在于條理性會比較好以及?？紕e人幫你出試卷方便。簡答題方面以運動生理學為例比如你看到肌肉這一章你得自己心里有數他有多少種簡答題多少種論述題，而不是什么知識框架。你連這一章所有可能會出現的題都準備好了你的知識框架自然已經架起來了，比如說肌肉收縮和舒張全過程，這一知識點就基本上不會出簡答題只會出論述題。又比如說肌肉的收縮形式及特點和作用這一知識點又可以出簡答題又可以出論述題，我說這一點的主要目的在于簡答題和論述題這兩種題目的區(qū)別真的很大，我在背誦過程中就會時刻反思如果閱卷老師拿到我這份試卷批改這道題時要答到一種什么程度才能拿高分而且我覺得簡答題和論述題不一樣在于有很大很可能能拿滿分而論述題不能。所以在備考時我就會在筆記本上記上肌肉這一章有多少道簡答題以及把每一道的答案(這里的答案會有些許不同，大部分簡答題只需要把每個小點答出即可，但是又有不同的是有些簡答題小點較少就需要在各個小點下擴展，到底擴展多少我認為是在兩句話的基礎上濃縮出精華。畢竟是簡答題如果不是分值占的較大我也不會去把每一點所陳訴還有用自己的話總結出來多麻煩。這一步包括論述題用自己的話總結出答案真的是很繁瑣，你會覺得很麻煩為什么不直接背書。你在模擬考試的時候你就會感覺到180分鐘寫300分的題目你根本就寫不完，平均下來30分的題你必須在18分鐘內解決一道30分的論述題大概在500到700字。所以你在考試時去回想書籍上的答案是什么就完了，思緒不清楚但是你又不想舍棄這道題然后就會擠牙膏一樣的擠，可能擠了半小時寫完這道題但是其他的題根本都沒動。所以總結起來答案之前一定要把這個知識點理解透徹，再用你自己的話結合書中的表達做出一份標準答案出來上了考場真的會寫的得心應手。)背誦大概就是這樣接下來是模擬考試這一塊我希望這一環(huán)節(jié)能在10月份就開始進行意味著你在10月份就要完成背誦3遍，關于?？寄憧梢宰约航o自己出題也可以讓同學幫你出題。在背誦完了以后出題時一次性出12張以上，就放在宿舍或一個自己不經?？吹降牡胤剑？嫉臅r間大概是在10月以后每禮拜兩次，每次之間間隔三天每天早晨8:30開考11:30結束。寫完馬上自己拿出你總結的答案出來改卷如果你是第一次考你會覺得自己真的很差說的話就是狗屁不通，所以模擬考試很重要。你考研磨刀磨了一年但是你揮刀只有一次，所以你要在正式考試前多次揮刀才會習慣才會大大提高也會讓你成績越來越穩(wěn)定，在我總結一下的話，不管是政治英語還是專業(yè)我都希望大家在備考時一定要抱著一種別人在8月開始做的事情我在6月就完成了我留出來的2個月時間我都會用來模擬考試，在強調一下模擬考試真的很重要，一定要會寫而不是會說，最終是要你考試。
大學生體育心得大學生體育心得篇六
時間不等人，美好時光更加飛逝，大學四年在不知不覺中就過去了?；仡欉@四年時間里，大學的生活深深地烙在我這顆心上了。雖然匆忙但是快樂且充實，不但知識面見長，而且更加學會了做人的道理。
作為體育教育專業(yè)的學生，大學四年，我的學習成績一直保持優(yōu)秀，工作或生活上都本著“團結、奮進、求實、創(chuàng)新、”的校訓，時刻嚴格要求自己，鼓勵自己勇往直前，不怕艱辛不怕困苦，向自己的成功彼岸邁進。特別在體育專業(yè)上具備牢固的專業(yè)理論知識。尤其在田徑、籃球、足球等方面更為突出，是一個全面發(fā)展的學生。曾三次代表班際籃球聯(lián)賽，并取得第一名、第二名、第三名，代表系參加?；@球聯(lián)賽、游泳比賽并獲得第一名，第二名。
此外，我還積極參加籃球、田徑、游泳、乒乓球等各種裁判工作，并獲得“優(yōu)秀裁判員”稱號。本人把“教育”作為人生的目標，并具備強烈的事業(yè)心和責任感。本人還熱心于社會實踐，曾多次參加社會實踐工作，具有較強的組織能力。
本人熱愛祖國，擁護中國共產黨，堅持四項基本原則，堅持改革開放，思想上嚴格要求自己，不斷思想覺悟，積極向黨組織靠攏。自尊自愛，尊敬師長，團結同學，很好的人際關系，對人誠實。
大學四年我得到了母校的的教誨，老師的指導鼓舞與同學的幫助。因此，在進入社會之后，我始終會以一顆謙卑、熱情而又執(zhí)著的心來對待我的事業(yè)和我的朋友，始終以樸實的性格，實干的作風，豁達的態(tài)度，樂觀的精神去誠誠懇懇地工作，踏踏實實地走好人生路！
展望未來，我充滿信心，我將以滿腔熱情迎接挑戰(zhàn)，爭做一名優(yōu)秀的“人類靈魂工程師”。
時間不等人，美好時光更加飛逝，大學四年在不知不覺中就過去了?；仡欉@四年時間里，大學的生活深深地烙在我這顆心上了。雖然匆忙但是快樂且充實，不但知識面見長，而且更加學會了做人的道理。下面就是本人四年的自我鑒定。
大學生體育心得大學生體育心得篇七
時間飛快，轉眼間，一學期的體育教學又結束了，在這一學期里，我在課程標準的指引下，以學生為本，強化健康第一的指導思想，以增強學生體質為宗旨，經過體育教育教學使學生生理、身心得到健康發(fā)展為主渠道。本學期的工作總結如下：
一、思想工作方面。
俗話說：“活到老，學到老”，本人一向在各方面嚴格要求自我，努力地提高自我，以便使自我更快地適應社會發(fā)展的形勢。在工作中，尊敬領導、團結同事，能正確處理好與領導同事之間的關系。平時，處處以一名人民教師的要求來規(guī)范自我的言行，毫不松懈地培養(yǎng)自我的綜合素質和本事。
二、教育工作方面。
本學期體育教學都認真制定了切實可行的體育教學工作計劃，并在教學工作中認真鉆研教材，并根據不一樣年齡學生特點，認真?zhèn)湔n，在備教材的同時，也注意備學生，教學中按照新的課改目標，改變以前課堂教學的幾大基本環(huán)節(jié)的程序，注意講解示范，重點是講練結合，使學生能很快的學會課時內新學的教材資料，教研工作能進取參加，努力提高本人的業(yè)務水平。發(fā)展學生的身體健康和身心健康，從而讓學生喜歡體育，使學生成為學習的主人，讓學生在玩中學，學中樂的課堂氣氛下得到鍛煉。
1、學生上課進取性高，能在教師的要求下進取鍛煉，對學生本身增強體質，矯正和補償身心缺陷起到了很大的作用。異常是對于初一年級的學生，讓他們在一個良好的行為習慣和正確的課堂常規(guī)中學習。
2、經過體育課的鍛煉，使那些有身體和健康原因的孩子們感受到了學校、班級和教師的溫暖，有利于學生在今后的學習過程中樹立良好的自尊心，促進德、智、體等方面的全面發(fā)展。
3、整個體育教學，突出了實用性和趣味性的原則，既保證了學生得到進取鍛煉，又使學生在學習過程中感到愉快，養(yǎng)成了鍛煉身體的習慣。盡量使每個學生都能有適合自我的活動資料和活動方式，更增強了學生的自信心，使他了解到自我在這個群體中重要性，是我們這個大家庭中不可缺少的一員。
4、在教學過程中，教學進度和教學資料的安排，按照由易到難，由簡到繁的原則，實行多次重復練習，使學習資料在學生頭腦中留下較深刻的印象，有利于學生對技術動作的掌握和運動表象的構成。運動負荷由小到大，滿足了不一樣類型學生的要求。
5、當然，在教學過程中還存在著一些問題，如備課方應對學生了解不夠全面，對于學生原有的知識技能，他們的興趣、需要、方法、習慣等認識不足，在有些時候未能及時的采取相應的措施。教法比較單一，在解決如何把教學資源傳授給學生，包括如何組織教材、如何安排每節(jié)課的活動方法上比較單一。
回顧總結一學期以來的工作，我看到本學期的體育教學工作和活動取得了必須的成績，值得可喜可賀。但也有需要改善的地方，在今后的教學工作中還要加倍努力，改善不足，為學生更好的發(fā)展創(chuàng)造一切有利條件。
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大學生體育心得大學生體育心得篇八
考研是一場持久戰(zhàn)，在上海體育學院346體育綜合考研復習的過程中，難免會遇到各種各樣的問題和挑戰(zhàn)。在進入強化沖刺階段之后，高強度的學習和心里壓力更是讓很多學子身心疲憊!如何少走彎路，及時解決這些問題和挑戰(zhàn)呢?考研過來人的經驗教訓最值得廣大考生細心體會和學習。
一、相信自己。
自信是原動力。很多考生，上海體育學院346體育綜合考研復習還沒開始就對考研有畏懼心理，覺得自己這也不行，那也不行，嚴重缺乏自信。其實，每年都有很多考生后悔自己當初為什么不報考更好的學校。因為，經歷過以后就會發(fā)現考研并沒有那么可怕，只要有信心，一切皆有可能。
二、端正態(tài)度。
態(tài)度決定一切。請務必要有破釜沉舟，背水一戰(zhàn)，一定要考上研究生的決心，最忌諱抱著著試試看的想法?？佳惺且粓龀志脩?zhàn)，如果抱著試試看的態(tài)度，一遇到困難和問題就很容易打退堂鼓。既然打算上海體育學院346體育綜合考研復習，就要全力以赴，不達目的誓不罷休。
三、恪守計劃。
上海體育學院346體育綜合考研復習必須根據自己的實際情況，制定出符合自身學習需要的切實可行的學習計劃。有了計劃，最重要的是要付諸于實際行動，嚴格按照計劃行事，切不可用來作個樣子。
四、勞逸結合。
文武之道，一張一弛。要做到學要學個痛快，玩要玩?zhèn)€盡興。學習不在時間長短，關鍵是要注重效率。中午吃完飯人會感到困乏，建議休息半個小時，這樣下午學習才有效率。平時看書累了，可以到教室外面轉一轉，換換腦子，放松一下。
五、精挑細選。
上海體育學院346體育綜合考研參考書和復習資料鋪天蓋地，種類繁雜，但是良莠不齊。參考書貴精不貴多，考生要精挑細選選擇出適合自己的，不要盲目跟風，看見別人用什么就跟著買什么。個人的時間和精力有限，不可能看完那么多書。
六、抵制誘惑。
既然決定上海體育學院346體育綜合考研復習，就必須“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”，外面“花花世界”基本與你絕緣。不要看見同學或朋友們沒有打算考研，整天可以玩得不亦樂乎，自己就心向往之。請記住，當前自己的真正第一要務就是考研，除此之外，一切都要讓路。
七、虛心請教。
在上海體育學院346體育綜合考研復習的學習中難免會遇到自己不懂或者難以解決的問題，這時就要放下架子，虛心向周圍同學或研友請教。記住請教別人從來就不是什么丟人和難為情的事情，它恰恰是我們進步的最好機會。
八、保持健康。
身體永遠是革命的本錢。上海體育學院346體育綜合考研復習本身就是一種折磨人身體和心理的苦差事，沒有好的身體和心理素質很難堅持到底。建議每天在固定的時間，都到操場堅持鍛煉，但不要做劇烈運動。復習累了，到教室外面與研友聊聊天，也是一個緩解心理壓力的好方法。
九、關注信息。
及時掌握準確的上海體育學院346體育綜合考研信息，是打贏考研這場持久戰(zhàn)的必背素質，特別是對于跨地區(qū)、跨專業(yè)的考生更為重要。所以，考生在復習的過程中，要關注考研最新動態(tài)，特別是自己報考的院校專業(yè)的一舉一動。知己知彼，才能百戰(zhàn)百勝。
十、堅持到底。
堅持到底就是勝利，切莫半途而廢?？忌狭斯倘恢档酶吲d，考不上也不要灰心。因為經歷過考研洗禮的人，在以后的人身道路上會有足夠的勇氣和信心面對任何艱難險阻，會走的更好更遠。給自己上海體育學院346體育綜合考研復習畫上一個圓滿句號。
大學生體育心得大學生體育心得篇九
身體乃"革命"的本錢，生命在于運動?！懊恳惶戾憻捯恍r，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。運動能夠說是生體必不可少的，它能夠使身體更能夠適應環(huán)境，更加強健。我們的機體共有九大系統(tǒng)，而運動系統(tǒng)是維持其他八大系統(tǒng)正常工作的一個系統(tǒng)。缺少了運動系統(tǒng)，可想而知，我們的身體將只是一具軀殼。機體的每一個系統(tǒng)能夠有序、正常的進行工作，正是有一個穩(wěn)定的內環(huán)境和外環(huán)境，當外環(huán)境惡劣時，運動系統(tǒng)發(fā)揮作用，以保證其他系統(tǒng)的正常工作。當然運動務必是適當，否則只會是適得其反，劇烈的運動不僅僅會讓機體超負荷工作，還會使機體疲勞，產生一系列不正常的反應。因此，運動必須要適可而止，必須要在自己的身體承受的范圍之內。
乒乓球是一種具有娛樂性和運動性的運動項目，能夠從多方面來解釋。
娛樂性。
乒乓球適合所有人群，只要遵守規(guī)則，你能夠用隨意的方式來打，這樣能夠盡情的發(fā)揮自己的實力，打球時，由于思想務必集中于秋，這樣就能夠放松自己，不去想煩心的事，高高興興的玩，拋開一切煩惱。而對于喜歡乒乓球的人群來說，這不僅僅是一種忘記煩惱的方式，而且也是一種享受。運動的樂趣是無法用語言來形容的。只有靠自己去慢慢體會。
運動性。
在很多人看來，乒乓球根本達不到強身健體的功效，只是小孩和老齡人消遣時間的一種方式罷了。其實不然，乒乓球能夠說是一種劇烈的運動。任何一種運動都有規(guī)范動作，乒乓球也一樣，乒乓球從預備姿勢開始到結束一向都持續(xù)馬步姿勢，這樣才能夠看清球的方向，決定球的旋轉以及大概落點。并且身體要隨時快速移動，才能夠接住兩邊的球，不至于輸掉一個比分。大家都明白，在賽場上一個比分意味著什么，這個就不用我多說。在比賽時，我們務必用眼睛觀察球的旋轉、力量、方向、落點以及高度，然后再想自己如何接住這個球，以及怎樣攻球。攻球則會用到腰力，并且攻球之后務必快速恢復準備姿勢，時刻準備對方的反攻。能夠這樣說，乒乓球是一種鍛煉手、腳、眼、腰以及大腦的全能運動。
在乒乓球這一運動項目中，方法也是層出不窮的，每一個人都有不同的打法。因此，在老師的教導之下，就會在大腦內構成兩種不同打法。由于剛融入的打法的干擾，將會導致我們的水平從降低再到回升的趨勢。因為比賽時，你將會受到新方法的干擾，有點猶豫不決，導致失去接球的時機，將會失去一個比分。只有當自己把自己的方法和老師傳授的方法合二為一之后，你才能不受到影響，發(fā)揮出自己真實的水平。
任何一種運動，都要靠自己用心去體會方法，而不是老師一昧的教導，方法都是一個時代的'，不存在永遠的真理，因此要能夠創(chuàng)新。
運動，讓你更強健。
運動，讓你更快樂。
運動，讓你更健康。
大學生體育心得大學生體育心得篇十
光陰似箭，歲月如梭。轉眼之間，進入大學已將近兩年的時間，大學體育課也伴隨著我一年半之久了。大學體育是本著發(fā)展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們身體素質的原則。在大學這兩年里，我的體育課學習的項目是足球和網球。接觸足球是從小學時候開始的，接觸網球則剛從大二開始。雖然接觸網球的時間比較短，雖談不上有什么心得，但感觸頗深。我之所以選擇網球起初的原因就是因為想培養(yǎng)一下自己的氣質。通過近一個學期的學習，我發(fā)現我更加愛運動了。由于以前學習的壓力很少運動，感覺自己的體質下降了很多。通過足球和網球的學習，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的氣質比以前好多了，學習足球和網球會帶給我?guī)硪环N樂感。它會使我心情變得很愉快，身體的每個關節(jié)都得到舒展。
大學體育是高校重要的教育內容之一，是學生在接受學校體育系統(tǒng)教育的基礎上，繼續(xù)增強和完善大學生的身心素質，使我們具有健康的身體和良好的意志品質以保證順利學習，因為“身體是革命的本錢”。在“全民健身計劃”的普及中，國家公布的“普通人群體質和健康標準”在逐步的推行，大學生也應該執(zhí)行相應的“體質健康標準”，并在大學學習期間，認真完成學業(yè)，成為身體健康、學業(yè)有成的合格人才。當今社會企事業(yè)單位吸收新人時，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平;越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學體育就是要培養(yǎng)適合現代社會需求的畢業(yè)生，大學體育是衡量大學生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標之一，是大學生經受“磨練”和體驗“成功感覺”的主要方法，是保證大學生身體健康精力充沛和順利學習的必由之路，因而受到廣泛的重視和關注。同時，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對社會生產力和社會風氣的發(fā)展有很大的影響，是人類進步和社會發(fā)展的廣泛號召。
生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質，延年益壽。要讓體育的精神和學風深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。
在幾年的新課程改革中，我們是摸索著前進的，我們是在探索中總結，一邊學習一邊教學。通過總結，我們舍去了不合理的方法，發(fā)揚光大正確的思路，使我們的新課程改革不斷的完善，不斷地走向成熟。
在幾年的探索中，我個人認為，新課改應是在圍繞著體育課未進行的，我們應在課前，課中，課后體現出課程改革的新面貌，新思路。
一、備課。
要上好一節(jié)體育課，備課是必不可少的，課改前應備課，課改時也應備課，但備課的重點卻不一樣，我認為，課改中的備課，應備教材、備教法，但更應備學生，應充分考慮學生是否對教材有興趣，如何調動學生的學習積極性，如何針對學生的愛好興趣來調整教法以及訓練手段。
二、上課。
上好一節(jié)課，首先應看到是否完成課的任務，但是，在上課過程中，單單為了完成任務而完面任務是遠遠不夠的。在新課標的要求下，我們應變學生被動學習為主動學習，變學生服從指揮到自覺行動。在體育課中，培養(yǎng)學生對體育鍛煉的興趣，使學生認識到體育鍛煉對學習，對生活，對身體的好處，使他們學會如何自覺，自主地鍛煉身體，從而能讓他們在不同地點，不同時間都能很好地參加體育鍛煉，而不僅僅是在體育課上。
在課堂中，教師應改變指揮者的角色，參與到學生的活動中。在課堂中與學生一起活動，指導學生活動，更重要的是和學生一起探索，使學生體會到平等、民主的師生關系，在學習中得到無窮的樂趣，使他們的身心都得到鍛煉。
應該說，體育課不僅是培養(yǎng)學生身體健康的課堂，更重要的是培養(yǎng)學生的心理健康，讓他們有積極向上、樂觀開朗的心態(tài)，更有著堅強的意志、堅韌不拔的精神，有開拓創(chuàng)新的精神，有團隊合作精神等等。
三、課后反思。
課后反思是體育課的一個必要環(huán)節(jié)，沒有反思，就不會提高，沒有反思就不會看到長處及短處。反思有多種形式，一堂體育課應反思的問題是很好的。但我認為，一堂體育課更應該反思的是這堂體育課有得到學生的認可嗎?這堂體育課中，學生有沒有積極參與，教師有沒有積極參與;學生的身心有沒有都得到鍛煉。而不應該只是反思。你的講解是否清晰易懂，學生是否學會了動作技術。
課程改革才剛剛開始，我們的探索是任重而道遠，特別是中學體育的改革，更是一路坎坷，體育課是一門特殊的學科，更有著沉重的任務和特別的意義，作為體育老師，更應該積極地探索，不斷地積累經驗，不斷地進步。這一學年我有幸選了合球這門體育課,了解的東西和收獲的知識都不少.通過一學期合球的學習,我發(fā)現自己不僅認識了可親可敬的老師,還結識了許多兄弟院系的同學,合球帶給了我們很多好的心情,也給我們送來了健康和友誼.對于合球,開始我不是很了解,以前也從未接觸過.所以在開課之前我就早早的下載一些關于合球的視頻來看,希望可以了解更多的合球知識,以免在起點就落后別人.平時我也用一些課余時間了解合球的比賽的規(guī)則,動作要領等相關內容,而且每節(jié)課我都積極參與到比賽中,一學期下來我自己參與了課堂上的每一節(jié)比賽.經過老師的傳授和自我學習,我懂得了這類球類運動的基本知識.合球最大特點是男女同場競技,但比賽之中男女球員之間又不能相互沖撞.合球的場地,器材,規(guī)則與籃球相近,但又不同,步法要求更快,攻防轉換也更快,需要我們有靈活的應變能力.當然我自己也有一些比賽的感受.一學期下來我感覺到合球是那種不注重個人技術的球類比賽,這一點不同于籃球.它更多的是講求團隊精神,團隊配合.當我在球場上參與比賽的時候,我感覺必須要發(fā)揮團體力量,單靠個人總是受拘束,而且往往敗興而歸.即使球員個人能力再強,也必須要配合,這樣才能把合球比賽打好.當然合球的投籃和進攻也很重要,合球比賽畢竟是以投籃得分多少決定勝負的.這一學期老師也以練習投籃為基礎,然后分別又教會我們一些防守,隊友配合的基本能力.一般我們對籃球的比賽規(guī)則了解的更多一些,而我們又不能簡單地把這兩類運動混為一談,它們畢竟還是有很大差別的.像不能運球,防守時只準一對一,而且只準同性之間進行防守等等.這一學年的合球學完,我們的體育課也就結束了.很高興能夠以合球來伴隨我度過大二的美好時光,還有這么可親的老師和彼此相處融洽的同學.我們在沒有感情基礎的情況下進入一個陌生的體育班級,共同和老師完成半學期的合球學習,漸漸地培養(yǎng)出一份無法言說的情感,這也是一種很大的收獲.鄭老師是一個很平易的人,待我們很好.課堂上也很認真,經常和我們共同打比賽,做課前準備活動,給我們一種很輕松的感覺.相信下一學期鄭老師和我們一定會共同度過更完美的時光,把合球學得更好.我也相信這門課將對我以后大學生活的發(fā)展有很大幫助,讓我可以充分地利用這項體育運動來激發(fā)學習的熱情,更好的完成大學生學業(yè).
大學生體育心得大學生體育心得篇十一
摘要如何才能更好地吸引當代大學生上體育課？這是當代體育工作者的重要研究課題。本文主要通過課堂設置疑問、教學方法興趣化、教學手段多樣化、組織體育競賽、師生之間的相處關系這幾個方面來談談筆者對體育課吸引學生的一些看法與建議。
中圖分類號：g807文獻標識碼：a。
近年來，在大學中許多學生感覺體育課上課枯燥乏味，導致在體育課上出現了“厭學”的現象。由此可見，學生并不是從內心討厭體育活動或是體育課，而是對一些體育教師在體育課上教的內容、教的方法感到枯燥厭倦甚至反感。這是體育教與學的對立。因此，體育課如何吸引學生，是一個值得研究的問題。
在體育教學中，教師要有目的、有預見地給學生“設置疑問”親身體驗，解決問題。這樣既提高了學生的學習興趣，又開拓學生的思路，起到了重要作用，對于更好地掌握技術動作，有效地活躍課堂氣氛。課堂教學中“設疑”的方法較多，如“懸念式設疑”，在課的一開始設置一些懸念，使學生帶著問題上課。而且自己通過親身體驗把問題解決。如在上健美操課時，為什么要先教腿部動作再教手臂動作呢？50米跑你是否清楚自己跑多少步才能跑完？等等一系列教師有目的的提問，引發(fā)學生的思考，使學生在探索中一步一步進行練習，激發(fā)學生對所學內容的興趣。讓學生自己尋找解決問題的鑰匙去解決問題，從而激發(fā)學生主動鍛煉的積極性，比只單獨強調學生怎樣做效果更好得多。
2教學方法要興趣化，教學手段要多樣化。
大學生體育心得大學生體育心得篇十二
這些天我仔細地閱讀了《義務教育體育與健康課程》，對課標實驗稿與課標修訂稿對體育課程性質的闡述作了比較，我有了以下感受，與大家分享一下。
體育學科面對的核心問題是“近二十多年來我國青少年學生體質健康水平持續(xù)下降”，青少年是祖國的未來、民族的希望，開展青少年體育運動，增強青少年體質，關乎國家的前途和命運，關乎民族的興衰和復興，是全民健身運動的重中之重，更是我們體育老師的主要職責。新課標重新樹立了運動技能教學的重要地位，理清了學科的主要內容。作為一名新教師在此之前心中很茫然，對于每個水平段的體育課，選擇什么內容?該達到什么目標?課中該用什么手段去組織引導?很難入手。修訂后的《課標》將實驗稿中“內容標準”改為“課程內容”。在對學生提出的每一條目標要求之后，修訂稿中都會列舉達到相應目標要求所需要學習的課程內容，供老師們選擇。同時，還增加了“評價要點”和“評價方法舉例”。仔細閱讀后，我覺得我更加明確了應該選擇什么教學內容去達成學習目標。學習評價是促進學生達成學習目標的重要手段，這是我的弱點，科學的評價體系能夠有效促進學生的全面發(fā)展，如何評價學習目標的達成情況?這是我在以后的教育教學中不斷去探究的。修訂后的《課標》整合了原先的運動參與，運動技能，身體健康，心理健康，社會適應五個領域，確立為運動參與，運動技能，身體健康，心理健康與社會適應“四個方面”，體育教學，這是一個整體，是互通的，是要求全面發(fā)展的。
《課標》的修改向著強化運動技術學習;突出體育課程的核心價值;強化教學內容彈性指導;明確體育教學評價方法;突出體育教師的評價地位，強化體育成績的考核。在以后的教學中，我更該不斷地區(qū)學習，探究，提高自身素質。
大學生體育心得大學生體育心得篇十三
排球是一項全身性運動，不僅需要集體配合，還需要運動員高超的身體協(xié)調能力和靈敏反應能力。我曾經參加大學生排球比賽，通過這次比賽的經歷，我對排球的認識和體育精神有了更深刻的理解和領悟。
在排球比賽中，我學會了團隊合作、互相配合、磨合默契的必要性。通過與隊友的默契配合，我們成功地擊敗了對手。這讓我更深刻地體會到了體育精神的魅力，同時也讓我更加感受到了團隊合作帶來的成功和成就感。
第三段：身體素質的提高。
排球是一項全身性的運動，需要高度的敏捷和反應能力。我在訓練和比賽中不斷地追求更高的身體素質，通過持續(xù)不斷的訓練，我的身體素質和技術能力得到了很大的提高。不僅增強了身體的協(xié)調性和靈活性，還提高了我的總體運動能力和耐力。
第四段：競爭意識的錘煉。
比賽是一種競爭，需要有強烈的競爭力和戰(zhàn)斗意志。在訓練和比賽中，我學會了如何控制自己的情緒和發(fā)揮自己的實力，以獲得更好的結果。同時，也體會到了失敗的痛苦和挫折，這使我更加堅定了要在訓練和比賽中不斷進步和努力的信念。
第五段：總結。
排球是一項需要團隊協(xié)作和個人能力的綜合性運動，是鍛煉體魄和提升體育素質的好方式。在經歷過大學生排球比賽后，我不僅收獲了運動技能與技巧，更重要的是學習到了團隊協(xié)作、競爭意識和體育精神。作為一名大學生，參與排球運動，不僅有益于提高學生本身的身體素質，對于其心理健康以及人際交往、情感觸覺等方面也有著積極的影響。因此，我愿意保持運動習慣，堅持在體育鍛煉與學業(yè)之間尋求平衡，讓自己更健康、更進步。
大學生體育心得大學生體育心得篇十四
隨著大學生的身心發(fā)育和全面發(fā)展，越來越多的大學開設了體育課作為選修課或必修課程，以培養(yǎng)學生的身體素質和健康意識。體育課堂作為大學生活中重要的一部分，不僅可以幫助學生提高身體素質，還能夠促進同學們的交流合作，培養(yǎng)良好的團隊合作精神。通過參與體育課堂的學習，我深刻體會到了體育課對我的積極影響，并且從中獲得了很多啟示。
在體育課堂上，我深刻體會到了健康的重要性。身體是革命的本錢，只有保持良好的身體健康狀況，才能更好地投入到學習和工作中。在體育課堂上，我通過堅持鍛煉，提高了自己的身體素質，增強了抵抗疾病的能力，使自己更加健康。同時，體育課堂也增強了我對健康的認識和重視，在今后的生活中，我會更加注重鍛煉和保持身體健康。
體育課堂不僅提高了我個人的身體素質，還培養(yǎng)了我與他人合作的能力。在體育課堂上，我們常常需要分組進行各種團隊活動，這要求我們與隊友密切合作。通過與隊友共同解決問題和完成任務，我學會了傾聽和尊重他人的意見，鍛煉了與人合作的能力。同時，在團隊活動中，我也積累了一些領導能力，能夠帶領大家做出合理的計劃并分配任務。我相信這些在體育課堂中培養(yǎng)的優(yōu)秀的團隊合作能力將在未來的工作和生活中發(fā)揮重要作用。
通過體育課堂，我還學會了堅持不懈的精神。在體育鍛煉過程中，有時候會遇到困難和疲憊，但是我堅持下去，克服困難，不輕易放棄。在運動中，我懂得了付出才會有收獲，只有堅持不懈地努力，才能取得更好的成績。這種堅持不懈的精神也對我的學習和工作產生了積極的影響，讓我更加有信心面對一切挑戰(zhàn)。
體育課堂的最大收獲之一是培養(yǎng)了我積極向上的態(tài)度。在體育課堂上，老師們總是鼓勵我們要積極面對挑戰(zhàn)，勇于嘗試。通過各種活動和比賽，我學會了敢于挑戰(zhàn)自己，勇于創(chuàng)新。體育課堂讓我明白了只有敢于嘗試和創(chuàng)新，才能收獲更多的成長和進步。在今后的學習和工作中，我將時刻保持積極向上的態(tài)度，勇于迎接一切挑戰(zhàn)。
綜上所述，大學生體育課堂的體會讓我受益匪淺。從體育課堂中，我學到了健康的重要性，培養(yǎng)了與他人合作的能力，鍛煉了堅持不懈的精神，培養(yǎng)了積極向上的態(tài)度。這些都將對我的未來產生積極的影響。我會把在體育課堂中學到的知識應用到今后的生活和學習中，為自己的未來奠定堅實的基礎。
大學生體育心得大學生體育心得篇十五
足球是當今全球最受歡迎的體育運動之一，無論是在職業(yè)領域還是業(yè)余領域，足球都有著眾多擁躉。作為一個大學生，我在足球領域里度過了許多快樂的時光。通過我的足球體育心得體會大學生的經歷，我意識到足球對我有多大的意義，這些意義讓我更好地理解了它。在接下來的文章中，我將分享我的足球體育心得體驗，展現出足球帶給我的每一個方面。
第一段：我的足球生涯的開始。
從小學時起，我就對足球非常感興趣，但那時我未曾真正了解它的內涵和訣竅。最初我參加的足球訓練課程并不是很嚴格，但我太容易失去興趣了。然而，隨著足球技巧的不斷提高，我最終意識到它對于我的身心健康很有好處，我開始花更多的時間和精力去練習和玩。我還加入了當地的青年足球俱樂部，和其他年齡相似的小伙伴們一起，并最終成為了隊長。我對足球的激情深深地燃燒著，如此沉迷其中，是因為我意識到足球對我而言不僅是一種娛樂，而且是一種不可割裂的生活方式。
第二段：比賽是我的挑戰(zhàn)。
但是隨著我變得越來越優(yōu)秀，我發(fā)現參加足球比賽并不是那么容易的事情。比賽的場地增加了，對手也變得越來越厲害。但我從不停止進步。我開始分析自己的技巧，借助于觀看游戲畫面回放來改進我的技巧和戰(zhàn)術。毫無疑問，我采用的技巧開始變得更加精確，更有節(jié)奏感了。我還將重點放在閱讀比賽戰(zhàn)術方面，這讓我對場上戰(zhàn)術的全面了解和理解，這對組織團隊和掌控比賽是非常重要的。
第三段：團隊精神是成功的關鍵。
在我的足球生涯中，我了解到了一個成功的團隊必須有一種強大的協(xié)同效應。一支團隊的精神，團結的力量，是成功的關鍵。我所在的足球隊是一個團結的隊伍，我們都非常努力地為了同一個目標而傾注心血。我們互相支持對方，在比賽中彼此鼓勵。正是因為這個品質，我們在困難的時候總能想辦法贏得比賽。我相信在我的職業(yè)生涯和日常生活中，團結的力量會一直影響和幫助我。
第四段：足球教我如何管理時間。
足球不僅教我如何了解比賽和團隊的重要性，而且教我如何管理好我的時間。作為一名在校大學生，每天時間都非常有限，但我仍然需要找到時間去練習和參加比賽。學習如何管理好的時間是足球帶給我的道德和技能之一。這些技能不僅在足球比賽中大顯身手，而且在日常生活中也幫助我更好地完成和平衡我的生活和學業(yè)。
第五段：一直保持熱情和奮斗。
我的足球生涯教會了我很多，但最重要的是，它讓我堅信對于自己的目標需要一直保持熱情和奮斗。我曾經經歷的挫折和失敗都是我的動力源，我會時刻保持自己對足球的熱情和對未來的希望。無論是在哪個領域，這都是追求成功必須擁有的信念和態(tài)度。
總之，我的足球體育心得體會大學生的生活讓我獲得了很多，包括團隊精神、戰(zhàn)術技巧、管理時間的能力，以及對目標的熱情和奮斗。我相信，足球將會是我生命中的一個永恒之源，我會時刻珍視這段經歷，并將時間和精力放在它之上，希望未來越來越多的人會被足球的魅力所感染并加入其中！
大學生體育心得大學生體育心得篇十六
體育籃球，作為一項以團隊協(xié)作為核心的運動項目，在大學校園里越來越受到年輕人的喜愛。作為一名大學生，我始終將體育籃球作為重要的課外活動，通過參與籃球比賽，我體會到了團隊合作的重要性、鍛煉了自己的堅韌品質、提高了與他人的溝通能力，讓我受益匪淺。
首先，體育籃球教會了我團隊合作的重要性。在球場上，每個球員都需要與隊友密切合作，相互協(xié)作才能取得勝利。在比賽中，我們需要根據隊友的位置和動作做出反應，及時傳球、接球、投籃，協(xié)作緊密。通過籃球比賽，我逐漸領悟到只有團結一心，相互配合，才能克服困難、戰(zhàn)勝對手。而這樣的團隊合作精神也在生活中發(fā)揮著重要的作用，在項目合作、團隊管理等方面，都能夠更好地與他人協(xié)作，達成共同目標。
其次，籃球讓我鍛煉了自己的堅韌品質。在籃球比賽中，我們不僅要應對對手的防守、協(xié)調隊友的配合，還需要承受體力的考驗和比賽的壓力，這對于我們的堅韌品質提出了很大的要求。在比賽中，我們常常會遇到對手咄咄逼人的防守，疲勞加劇，這時候，只有堅持不懈地奮力反抗，才能贏得比賽。在日常生活中，我也發(fā)現自己在面對困難時更有堅持的決心和克服困難的能力，這源自于籃球鍛煉中培養(yǎng)的堅韌品質。
再者，打籃球讓我培養(yǎng)了與他人溝通的能力?；@球比賽離不開球員之間的配合與默契，因此，良好的溝通能力是十分必要的。在比賽中，我們要不斷溝通，告訴隊友自己的位置、意圖，以便更好地協(xié)調動作。通過與隊友的交流，我學會了傾聽和表達，進一步加強了與他人的聯(lián)系。這種與他人的良好溝通能力，不僅在籃球比賽中起到重要的作用，也對我日后在工作和社交中的表現至關重要。
最后，籃球給予我快樂享受的機會?；@球比賽既是競技性的，又是娛樂性的，給予我在大學生活中快樂享受的機會。在比賽中，我可以盡情釋放壓力，感受到運動帶給我的愉悅感和成就感。而在與隊友一起訓練、比賽的過程中，我也結識了很多志同道合的朋友，通過和他們的互動，我找到了滿足和快樂?；@球不僅是一項運動，更是一種讓我充滿激情和活力的生活方式。
總之，作為一名大學生，在體育籃球中我體會到了團隊合作的重要性、鍛煉了自己的堅韌品質、提高了與他人的溝通能力，同時也找到了快樂享受的機會。無論是在球場上還是在生活中，這些經歷都給了我很大的影響，讓我變得更加堅韌、更加適應團隊合作、更加積極樂觀。體育籃球的種種體驗，將伴隨我一生，成為我大學生活中的重要回憶與收獲。
大學生體育心得大學生體育心得篇十七
乒乓球，對于我來說并不陌生，那但是從小打到大的。小時候自認為乒乓球打得也不錯，從小學到初中一向都是難逢敵手，上了高中因為學習比較忙，就幾乎沒怎樣打乒乓球了。沒想到上了大學之后竟然專門有“乒乓球”一課，基于從小對乒乓球的熱愛，加上自己有基礎，就毫不猶豫的選了乒乓球這門課。
上乒乓球課果然很簡單，大部分時間是我們自己練習的，因為乒乓球不同于其他深奧的理論，是不需要老師做什么詳細的教學的，完全靠多練習，練出手感的。畢竟很久沒打乒乓球了，手感還真不是怎樣滴，總打不出幾個好球。上了幾節(jié)課之后，發(fā)現會打的很多，當然也有才剛開始接觸乒乓球的同學，跟著這么多不同年級不同學院的同學一齊上課，我發(fā)現了自己的很多不足，甚至連自己小學時候的水平都沒到達。
教我們的是個很可愛的老師，不是很高，看起來就很和藹、友善，其人也真的是很友善，還有些小幽默。在老師的指導下，我才矯正了自己長期以來的握球拍姿勢，也掌握了如何壓球的要領。良好的基礎在正確的理論指導下，最后有所見效，打起來順手多了。
老師上課不是很嚴，并不是經常點名，但是每次去上課的同學都不少，我想這就是大家對乒乓球的熱愛吧。因為課是早上第二、三節(jié)上的，所以每次去上課都得起早，因為從西校園趕到東校園體育館還是要走很遠一段路，在每次去上課的同時，也能鍛煉自己的意志力，堅持就是勝利！
當然，在和同學們練球的時候，也結識了一些不同年級不同學院的朋友，大家平時一齊打球切磋，上課的氛圍也是其樂融融。
最令我不甘的是期末的比賽考試，開場就輸給了對方，但是我當時并沒受到這樣結果的影響，反正更專注的打下一場比賽。果然憑自己實力連贏了好幾個同學，最終以2敗4勝的成績結束了本學期乒乓球課的考試項目。但是最重要的不是結果，而是一個學期以來的過程。
大學生體育心得大學生體育心得篇十八
在當代社會，隨著人們生活水平的不斷提高，對健康的追求成為了一種共識。而體育運動作為一種受到廣泛歡迎的健康方式，在大學生活中也扮演著重要的角色。近年來，越來越多的大學生選擇讀一些體育類的專業(yè)書籍，以豐富自己的知識和體驗。本文將結合自己的讀書體會，探討讀大學生體育書的心得體會。
第二段：豐富知識，拓寬視野。
讀大學生體育書可以使我們接觸到大量的專業(yè)知識，了解體育運動的規(guī)律和原理。通過閱讀，不僅可以了解體育運動的歷史淵源，也能夠學到許多科學的鍛煉方法和注意事項。比如在讀《體育訓練學基礎》一書時，我了解到了運動員的訓練周期和訓練負荷的概念，這讓我明白了科學合理的訓練是保持身體健康的重要因素。另外，讀體育書籍也能夠開拓我們的視野，了解到不同國家和地區(qū)的體育發(fā)展狀況，促使我們更加全面地了解體育文化及其影響。
第三段：提高自身素質，塑造良好的心態(tài)。
讀大學生體育書還可以幫助我們提高自身的體育水平和素質。書中的訓練方法和技巧，可以指導我們進行科學合理的體育訓練，提高身體素質和運動能力。此外，體育書籍中也有大量的心理學知識，能夠教導我們正確的心理調節(jié)方法，在面對運動競技或是日常生活中的各種壓力時，能夠更好地應對和解決問題，塑造良好的心態(tài)。例如，我讀過的《體育心理學》一書中，介紹了一些運動員面對競爭時的心理應對方法。我從中學到了一些戰(zhàn)勝困難和挫折的積極心態(tài)，這對于我們日常生活中的困難和挫折也有很大的借鑒意義。
第四段：豐富課余生活，培養(yǎng)興趣愛好。
讀大學生體育書還可以豐富我們的課余生活，培養(yǎng)我們對體育的興趣和熱愛。身處大學校園，我們除了課業(yè)之外還有許多時間可以利用，讀一本與體育有關的書籍，不僅可以滿足我們對知識和經驗的渴望，更能夠培養(yǎng)我們對體育的興趣和熱愛。例如，我讀過的《體育史》一書中，介紹了各個歷史時期的體育發(fā)展情況，讓我對體育的起源和演變有了更深入的了解。這種知識的豐富和興趣的培養(yǎng)，使我更加熱衷于參與體育運動，在校園中積極參與各項體育活動，充實和豐富了我的課余生活。
第五段：結語。
總之，讀大學生體育書可以使我們豐富知識、拓寬視野，提高自身素質、塑造良好心態(tài)，豐富課余生活、培養(yǎng)興趣愛好。通過閱讀，我們能夠更深入地了解體育運動，并將其應用于日常生活中。因此，在大學生活中，我們應該充分利用時間，讀一些體育書籍，不僅可以豐富自己的知識，提高自己的素質，還能夠培養(yǎng)出更加積極健康的生活態(tài)度。讓我們一起走進體育書的世界，共同體會其中的樂趣與收獲。
大學生體育心得大學生體育心得篇十九
跳繩一直是一項簡單卻有效的全身運動。它可以鍛煉身體的協(xié)調性和爆發(fā)力，同時也對心肺功能有很大的幫助。作為一名大學生，我們的時間和精力都被學業(yè)填滿，但是通過跳繩，我們也可以輕松地達到身體鍛煉的目的。在這篇文章中，我將與您分享我的大學生跳繩心得體會。
第二段：體驗。
在我大一時，我加入了學校的體育俱樂部，并且開始了跳繩的訓練。一開始，我發(fā)現跳繩難度非常大，我的節(jié)奏和控制都不夠好，我經常會重復跳繩，甚至是摔倒。然而，我不斷地練習和跳繩，我的彈跳能力和耐力不斷提高。一個月后，我已經能夠連續(xù)跳100個以及以上的跳繩，而且我的節(jié)奏掌控得比以前更好了。
第三段：益處。
跳繩還有很多其他的好處。它是一項無氧運動，可以增強心肺功能和耐力。與其他有氧運動不同，跳繩也可以鍛煉你的協(xié)調性和爆發(fā)力。另外，由于跳跳繩的時間可以自由控制，它也是一項非常方便的身體鍛煉方式，不需要花費太多時間和金錢。
第四段：成就感。
隨著跳躍能力的增強，我逐漸體會到了跳繩帶給我成就感的重要性。我的身體變得更加健康和強壯，這讓我覺得非常自豪。我的耐力有所提高，我可以更輕松的應對壓力和繁重的工作負荷。在跨過自己的極限的旅程中，我也不斷地挑戰(zhàn)自己，這讓我更加堅定和自信。
第五段：結尾。
在我的大學生活中，跳繩對我的身體健康和成就感都有著非常大的幫助。它不僅可以讓我更健康、更輕松地應對學習和工作的壓力，還可以讓我更加自信和堅定。我希望通過我的經驗，也能夠鼓勵更多的人去嘗試跳繩，并享受這項簡單而有效的全身運動的好處。
大學生體育心得大學生體育心得篇二十
大學生通過有目的系統(tǒng)的排球運動技能學習，能促進大學生學生身體正常生長發(fā)育和機能、體能良好的發(fā)展，可有效地實現身體健康學習領域水平目標。下面是本站小編為大家收集整理的大學生體育。
歡迎大家閱讀。
大學的體育課即將結束了?？偨Y這幾個學期的學習過程與感受就是：在開心中運動，在運動中流汗，在流汗中健身!
每學期最激動人心的就是體育課的第一堂課——選擇項目。學校為了豐富我們的課余生活，讓我們學到我們真正感興趣和喜愛的運動項目，特別選擇了這種自由選擇體育項目的授課方式。
每學期的第一節(jié)體育課前，選擇什么項目就成為了每個寢室臥談會的主要內容，為的是做好充分的準備去挑選自己最喜愛的項目。經過大家精心的備戰(zhàn)和激烈的現場爭奪，絕大部分同學都選到了自己最為稱心如意的體育項目。因此，大部分同學在上體育課時都有一個愉快的心情。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的笑容。
體育課，感覺就是在開心的玩兒!
心情愉快了，每個人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進度練習著選定的項目。無論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來，每個同學都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。
體育課不僅僅是讓我們學習某幾項體育技能，更基礎的一個目的就是為了提高我們的身體素質。因此，必要的素質訓練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、跳遠等訓練。既然是為了自己的身體好，同學們對這些訓練依然是全力以赴，認真練習。
一個半小時過后，汗流光了，身體頓時也感覺輕松不少!
進入的大學的學習生活，沒有了中小學每天的必修課——廣播操，唯一定時定量的運動就是每周一次的體育課了。在缺乏運動的學習生活中，體育課給了我們一個很好的調節(jié)身心的機會。幾乎所有人都很好地把握住了這個機會，在四個學期期末的體能測試中，可以清晰地看到，大部分同學都保持著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉，確實在一點點提高著同學們的身體素質，達到了健身的目的!
即將告別體育課了，其實在體育課上學到最多最有用的是鍛煉身體的科學的方法。每學期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點一滴滲透的，都是這方面的知識。到了大三，這些知識就要發(fā)揮它的作用了。沒有了體育課，我們也不能不鍛煉，否則身體會垮掉。利用體育課上學到的知識，進行科學的鍛煉，不僅可以強壯體質，而且還有利于我們的學習。
排球運動是深受廣大大學生喜愛的體青項目，對促進身心健康具有重要的價值。經常參加排球運動與比賽，不僅能提高中樞神經系統(tǒng)和內臟器官系統(tǒng)的功能，還能發(fā)展力量、彈跳、速度、靈敏等身體素質,增強身體體質。
(一)大學生通過有目的系統(tǒng)的排球運動技能學習，能促進大學生學生身體正常生長發(fā)育和機能、體能良好的發(fā)展，可有效地實現身體健康學習領域水平目標。
(二)體育對心理健康有良好影響,心理健康學習領域水平目標要求學生學會通過體育活動凋節(jié)情緒狀態(tài)，增加自尊自信;形成堅強的意志品質。尤其排球運動具有攻防對抗性、技巧性、變化性、集體性、合作性等特點，對大學生學生心理都會產生積極的影響。排球運動是一項通過集體配合取勝的競賽項目，在雙方水平相當對抗越激烈時，其默契配合越要緊密，更能體現出集體性，需要場上六名隊員相互支持、相互理解、默契配合、機智靈活、頑強拼搏，才能取得最后的勝利。經常參加排球運動的訓練或比賽,會學到很多控制自己情緒和調節(jié)自身心理的手段和方法,如連續(xù)失誤時,如何使自己盡快冷靜下來而且不灰心;比分落后時的沉著和不氣餒;關鍵比分時進攻不手軟的自信心等,都是對自己形成良好心理品質的培養(yǎng)和鍛煉。經常參與排球運動的練習和比賽，還可以培養(yǎng)學生優(yōu)良的體育道德作風、團結協(xié)作的集體主義精神、良好品質和競爭意識，提高學生心理適應能力和心理素質。
(三)有助于社大學生培養(yǎng)良好的合作和競爭精神，形成良好的人際關系，提高從現代社會中獲得體育與健康信息的能力。首先，排球運動就是一個集體性項目，大學生在參與排球學習或比賽活動的過程，即是一個人際交往的過程，這都有助于大學生的交際能力的提高，具備了交往能力，待將來走向杜會時，能應對社會中的各種復雜的關系和交往。第二，排球學習和比賽時，運動技能運用以及場上的各種變化，可以培養(yǎng)學生瞬時的應變能力，應變能力是社會適應的重要能力。第三，在排球練習和比賽中，通過技術動作組織，變化組合內容結構，可以培養(yǎng)學生創(chuàng)造思維能力，創(chuàng)造思維能力是社會適應和發(fā)展的關鍵能力，還有通過比賽場上技戰(zhàn)術的運用和變化，培養(yǎng)學生的判斷分析能力和應對能力。這些都有助于社會適應學習領域水平目標的實觀。
大學兩年的體育課即將結束了。幾個學期，用三句話總結這幾個學期的學習過程與感受就是：在開心中運動，在運動中流汗，在流汗中健身!
在開心中運動。
每學期最激動人心的就是體育課的第一堂課——選擇項目。學校為了豐富我們的課余生活，讓我們學到我們真正感興趣和喜愛的運動項目，特別選擇了這種自由選擇體育項目的授課方式。
每學期的第一節(jié)體育課前，選擇什么項目就成為了每個寢室臥談會的主要內容，為的是做好充分的準備去挑選自己最喜愛的項目。經過大家精心的備戰(zhàn)和激烈的現場爭奪，絕大部分同學都選到了自己最為稱心如意的體育項目。因此，大部分同學在上體育課時都有一個愉快的心情。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的笑容。
體育課，感覺就是在開心的玩兒!
在運動中流汗。
心情愉快了，每個人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進度練習著選定的項目。無論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來，每個同學都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。
體育課不僅僅是讓我們學習某幾項體育技能，更基礎的一個目的就是為了提高我們的身體素質。因此，必要的素質訓練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、跳遠等訓練。既然是為了自己的身體好，同學們對這些訓練依然是全力以赴，認真練習。
一個半小時過后，汗流光了，身體頓時也感覺輕松不少!
在流汗中健身。
進入的大學的學習生活，沒有了中小學每天的必修課——廣播操，唯一定時定量的運動就是每周一次的體育課了。在缺乏運動的學習生活中，體育課給了我們一個很好的調節(jié)身心的機會。幾乎所有人都很好地把握住了這個機會，在三個學期期末的體能測試中，可以清晰地看到，大部分同學都保持著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉，確實在一點點提高著同學們的身體素質，達到了健身的目的!
即將告別體育課了，其實在體育課上學到最多最有用的是鍛煉身體的科學的方法。每學期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點一滴滲透的，都是這方面的知識。到了大三，這些知識就將要發(fā)揮它的作用了。沒有了體育課，我們也不能不鍛煉，否則身體會垮掉。利用體育課上學到的知識，進行科學的鍛煉，不僅可以強壯體質，而且還有利于我們的學習。
告別體育課后，我會懷念我的體育課生活的!體育課沒了，但我體育精神同在!“快樂的體育”是我的體育理念?？炜鞓窐返伢w育，健健康康地成長。
加油!爭取在大三的系運會和院運會中再創(chuàng)佳績!
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