讀后感是讀者與作者之間的一種心靈的對(duì)話和碰撞。寫(xiě)讀后感時(shí)，可以適當(dāng)融入一些生活經(jīng)驗(yàn)或相關(guān)的背景知識(shí)，以增加文章的深度與廣度。以下是小編為大家收集的一些膾炙人口的讀后感范文，希望能夠給大家?guī)?lái)更多的靈感和思考。
跳水讀后感心得篇一
今天我們學(xué)習(xí)了列夫。托爾斯泰的文章，只是我第一次讀他的文章，就已經(jīng)給我?guī)?lái)了深刻的印象。
列夫。托爾斯泰是一名著名的俄國(guó)作家，他曾經(jīng)寫(xiě)過(guò)許多文章如：《童年》、《少年》、《青年》。而這篇《跳水》這篇文章充分地表現(xiàn)了大作家寫(xiě)作的氣勢(shì)，無(wú)人匹敵，下面，我就給大家講講吧！
這篇《跳水》的文章講述了一個(gè)猴子為了逗水手們笑，把船長(zhǎng)的兒子的帽子摘了下來(lái)，可船長(zhǎng)的兒子咽不下這口氣，和小猴子一起爬到了橫桿的最頂端，他放下了桅桿和繩子，走到了頂端，水手們都已經(jīng)驚呆了，一副不知所措的樣子，現(xiàn)在船長(zhǎng)的兒子不知所措，就算拿到了帽子，也不可能轉(zhuǎn)身，如果掉下來(lái)的話，肯定會(huì)摔得粉身碎骨。
如果我當(dāng)時(shí)在場(chǎng)，肯定也會(huì)不知所措，可船長(zhǎng)機(jī)智果斷，沒(méi)有一分一毫的停歇，立刻喊道，這點(diǎn)我遠(yuǎn)不如船長(zhǎng)，隨后，船長(zhǎng)的兒子跳入水中，20名勇敢的水手把船長(zhǎng)的兒子救了上來(lái)，孩子竟然活了下來(lái)！
現(xiàn)在，我覺(jué)得船長(zhǎng)就是一名機(jī)智果斷、沉著鎮(zhèn)定的人！
跳水讀后感心得篇二
我鄙視水手的行為！
這件事不是猴子一手造成的嗎？不是的，真正的罪魁禍?zhǔn)灼鋵?shí)是水手！沒(méi)錯(cuò)，就是文中不常出場(chǎng)的水手。如果不是他們不經(jīng)意間的一笑，猴子能那么猖狂那么放肆嗎？如果不是他們不經(jīng)意間的一笑，孩子能氣急敗壞，不顧一切地追猴子嗎？如果不是他們不經(jīng)意間的一笑，能把孩子推向生與死的交界線嗎？這根本不是笑，這簡(jiǎn)直是變向的謀殺，像給花兒在中午澆水一樣。他們不經(jīng)意間的一笑，是在暗暗地為兒子助興，是在暗暗地把孩子推向死亡。太可惡了！我想，這就是傳說(shuō)中的“笑里藏刀”吧。
當(dāng)然，這也是給我的警示！
不經(jīng)意的一笑，其實(shí)是一種很有威力的'兇器。我一定不要像水手那樣不估計(jì)后果地助紂成虐。上學(xué)期，我們班吳宇銘和郭倚嘉鬧別扭，如果不是有些同學(xué)在旁邊湊熱鬧，他倆根本不會(huì)打起架來(lái)。所以，我一定不要做一個(gè)像水手一樣總是起哄的人。
當(dāng)然，我也不能學(xué)猴子，他嘩眾取寵的行為是可恥的！如果不是他把玩笑開(kāi)得那么大，孩子也不會(huì)不顧一切地想挽回面子。所以，水手和猴子都是導(dǎo)致這件事發(fā)生的罪犯！
同時(shí)，孩子自己也有責(zé)任，我想對(duì)他說(shuō)：你以后一定要冷靜，不能沖動(dòng)，做事要三思而后行，記住沖動(dòng)是魔鬼，我想這次你就因?yàn)槟愕臎_動(dòng)險(xiǎn)些喪生，看你長(zhǎng)不長(zhǎng)記性。
還好在那危急關(guān)頭，機(jī)智果斷的船長(zhǎng)出現(xiàn)了，救下了孩子。船長(zhǎng)的行為告訴我，做什么事情都要沉著冷靜，只有這樣才能找到真正有效的解決方法。
這篇文章給我了不少啟發(fā)，我真好好地感謝本文作者，大文豪――列夫?托爾斯泰。
跳水讀后感心得篇三
今天我們學(xué)習(xí)了列夫·托爾斯泰的《跳水》，這篇課文把我深深地吸引住了。
這篇課文敘述了在一艘外國(guó)輪船上發(fā)生的故事：一只猴子把船長(zhǎng)兒子戴的帽子掛到了桅桿最高的橫木的一頭，為了追回帽子，孩子走上橫木。在萬(wàn)分危急的時(shí)刻，船長(zhǎng)急中生智，命令兒子跳水，水手及時(shí)下水搶救，終于使孩子轉(zhuǎn)危為安。
我佩服船長(zhǎng)，當(dāng)他看到自己兒子身處危險(xiǎn)境地，并沒(méi)有慌張，而是急中生智，果斷地拿槍瞄準(zhǔn)兒子的命令他跳海，因?yàn)樗绻ぴ诩装迳?，必然?huì)粉身碎骨，而跳入水中孩子的傷害會(huì)降低，船上也有很多水性好的水手，能夠使他即使脫離危險(xiǎn)。
同時(shí)，我也想責(zé)怪水手們，如果當(dāng)初孩子哭笑不得，氣得臉都紅的的時(shí)候，水手們不是繼續(xù)笑，而是去幫孩子搶回帽子，孩子就不會(huì)走上橫木，就不會(huì)身處危險(xiǎn)境地。
我想，即使船長(zhǎng)兒子因?yàn)楫?dāng)時(shí)沒(méi)明白他爸爸的話，船長(zhǎng)不會(huì)真的開(kāi)槍。他說(shuō)開(kāi)槍只是為了嚇唬孩子，讓他盡快地跳入海里，因?yàn)檫@樣是唯一拯救他的辦法，如果他沒(méi)跳，船長(zhǎng)會(huì)另想辦法。
如果我是船長(zhǎng)，我會(huì)讓水手們趕緊找來(lái)所有的柔軟的東西，如海綿墊、被子等，盡可能多找了一些鋪在甲板上，并讓水手們圍成一個(gè)圈，手拉手在下面接住孩子。
通過(guò)這篇課文我知道了我們遇到危險(xiǎn)或問(wèn)題時(shí)，要學(xué)會(huì)從容不迫和臨危不亂，要以沉著冷靜的心態(tài)去面對(duì)。
跳水讀后感心得篇四
在眾多體育項(xiàng)目中，跳水被譽(yù)為是最絢麗多彩的體育節(jié)目之一。作為奧運(yùn)會(huì)的必修課，跳水比賽深受觀眾的歡迎。在這個(gè)火熱的賽季里，我看了一場(chǎng)跳水比賽，這讓我深深地感受到了跳水的魅力，也深刻地領(lǐng)悟到了其背后的精神內(nèi)涵。
第二段：讓人心潮澎湃的技藝。
跳水比賽的難度可想而知，選手需要兼顧多方面的技能，如身體柔韌性、平衡感、力量、速度等等，這些技能必須相輔相成才能讓選手達(dá)到高水平。在比賽中，我看到了選手們完美的技巧和出色的身體控制能力，他們?cè)诳罩型瓿啥喾N復(fù)雜而激動(dòng)人心的動(dòng)作，如翻騰、旋轉(zhuǎn)、扭曲等等，這些動(dòng)作猶如鳥(niǎo)兒穿越云層一樣優(yōu)美流暢。對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，跳水比賽不是一般人所能理解的，除了讓我們肅然起敬，也刺激著我們的好奇和熱情。
第三段：敬業(yè)的精神與團(tuán)隊(duì)合作的力量。
或許大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)“精益求精”的名言，而跳水比賽就是這樣一個(gè)讓選手們不斷追求卓越的舞臺(tái)。通過(guò)觀看比賽，我發(fā)現(xiàn)選手們都具有強(qiáng)烈的敬業(yè)精神和專(zhuān)業(yè)精神，他們不斷訓(xùn)練和調(diào)整，力求將每一個(gè)動(dòng)作做到更好，這是一種對(duì)比賽和對(duì)自己的尊重和愛(ài)護(hù)。除此之外，選手們之間還有非常緊密的團(tuán)隊(duì)合作，他們不僅互相鼓勵(lì)，還相互信任和支持，這些團(tuán)隊(duì)精神也是賽場(chǎng)上的閃光點(diǎn)。
第四段：接觸飛躍的信心和勇氣。
跳水運(yùn)動(dòng)員需要付出很大的勇氣和信心才能在多米諾骨牌般的翻騰、旋轉(zhuǎn)和從高處下跳等動(dòng)作中不曾犯錯(cuò)。更令人難以置信的是選手從十米的高處致密透明的水中完成一個(gè)姿態(tài)優(yōu)美的動(dòng)作，這更需要一個(gè)人刻意訓(xùn)練和超越自己的信心和勇氣。許多選手在比賽前也會(huì)面臨壓力和緊張，但他們?nèi)匀荒軌蚣芯?，展現(xiàn)出他們最好的一面，這是真正的飛躍。
第五段：結(jié)論。
總的來(lái)說(shuō)，觀看跳水比賽是一種非常有意義和令人興奮的體驗(yàn)。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)既美麗又危險(xiǎn)，選手們需要具備非凡的技藝和精神素質(zhì)。我們可以從中收獲勇氣，信心和專(zhuān)業(yè)，甚至可以用這些精神去影響和改變我們自己的生活。通過(guò)這場(chǎng)比賽，我深刻地領(lǐng)悟到了“不斷超越自己，追求卓越”的道理，這也給了我更多的勇氣去面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。
跳水讀后感心得篇五
近日，我有幸觀看了一場(chǎng)《跳水》表演，讓我深受震撼與感動(dòng)。這是一場(chǎng)激動(dòng)人心、充滿(mǎn)魅力的體育盛宴，不僅展現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)員們的頂尖技藝，更傳遞了人們不斷突破自我的力量。通過(guò)觀看《跳水》，我感受到了追求卓越、勇于挑戰(zhàn)的力量，也受到了對(duì)自己的啟示和鼓舞。
首先，觀看《跳水》讓我深受追求卓越、勇于挑戰(zhàn)的力量所感染。每個(gè)跳水運(yùn)動(dòng)員都是頂級(jí)選手，他們?cè)谕ㄟ^(guò)反復(fù)訓(xùn)練、日復(fù)一日的艱辛付出后，才能展現(xiàn)出如此完美的動(dòng)作。無(wú)論是高難度的360度翻騰，還是規(guī)定動(dòng)作中的精準(zhǔn)入水，他們用自己的行動(dòng)詮釋了追求卓越的精神。這讓我深刻地意識(shí)到，只有不斷提高自己，不斷追求卓越，才能在自己的領(lǐng)域中脫穎而出，得到認(rèn)可與成功。
其次，觀看《跳水》也給了我對(duì)自己的啟示和鼓舞。在表演過(guò)程中，我看到運(yùn)動(dòng)員們?cè)诿鎸?duì)高難度的動(dòng)作時(shí)，他們既會(huì)有未能完成動(dòng)作的挫敗感，又會(huì)有成功完成動(dòng)作的喜悅感。這讓我明白，人生無(wú)論多么困難，只要肯堅(jiān)持努力，就一定能夠突破自我，獲得成功。不論遭遇多大的挫折，只要擁有一顆堅(jiān)強(qiáng)的心，就能乘風(fēng)破浪，勇往直前。
此外，《跳水》中的團(tuán)隊(duì)合作也給了我很大的啟示。在比賽中，每隊(duì)都需要選手們緊密配合，根據(jù)各自的特點(diǎn)選擇最佳的戰(zhàn)術(shù)，共同爭(zhēng)取最好的成績(jī)。只有團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員都能充分發(fā)揮實(shí)力，團(tuán)結(jié)一致，才能取得優(yōu)異的表現(xiàn)。這讓我認(rèn)識(shí)到，團(tuán)隊(duì)合作是成功的關(guān)鍵。只有與他人攜手合作，互相支持和信任，才能在困難面前變得強(qiáng)大，實(shí)現(xiàn)共同的目標(biāo)。
最后，觀看《跳水》使我深深感受到了運(yùn)動(dòng)帶給人們的快樂(lè)和健康。跳水被譽(yù)為一項(xiàng)高難度和高危險(xiǎn)系數(shù)的運(yùn)動(dòng)，但是穿梭在空中的瞬間，運(yùn)動(dòng)員們面帶微笑，盡情享受著飛翔的快感。這讓我明白，運(yùn)動(dòng)不僅能夠鍛煉身體，還能帶給我們快樂(lè)和滿(mǎn)足感。無(wú)論是跳水、籃球、還是游泳，只要投入其中，發(fā)揮自己的潛力，都能收獲到快樂(lè)和健康。
通過(guò)觀看《跳水》，我深受追求卓越、勇于挑戰(zhàn)的力量所感染，對(duì)自己產(chǎn)生了啟示和鼓舞，認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，同時(shí)也體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)帶給人們的快樂(lè)和健康。我愿意將這些體驗(yàn)和感悟融入到自己的生活中，不斷追求卓越，勇于挑戰(zhàn)，懂得與他人合作，同時(shí)享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的愉悅。《跳水》這場(chǎng)精彩的表演將永遠(yuǎn)留在我的心中，成為我追求夢(mèng)想的動(dòng)力和支撐。
跳水讀后感心得篇六
我一直想從一篇短小精練的文章中，尋找人類(lèi)的機(jī)智和勇敢，讀《跳水》一文，真有如愿以?xún)斨小?/p>
作品的構(gòu)思新穎，人物刻畫(huà)生動(dòng)，情節(jié)發(fā)展曲折，富有變化，出人意外，引人入勝。其中，最令我激動(dòng)的是人的尊嚴(yán)。作者贊美了人的尊嚴(yán)，作者是偉大的。
船長(zhǎng)的兒子十二歲，受到猴子的戲弄，水手們的嘲笑，是難以忍受的，這是一個(gè)孩子勇敢地在維護(hù)人的尊嚴(yán)。
猴子生性機(jī)靈，動(dòng)作異常敏捷，它爬險(xiǎn)攀高有本領(lǐng)，爬上船的桅桿頂端不費(fèi)吹灰之力。然而孩子呢，竟然和猴子比試，甚至連猴子也要“用后腳鉤繩子”的地方，他也敢徒手“奮然而行”。這就是他自尊自信的表現(xiàn)，這就是孩子的性格，這種性格會(huì)是人不屈服于任何困難，因而使人成了唯一的世世代代與自然爭(zhēng)斗的萬(wàn)物之靈，成為自然的主人。
這種百折不撓、萬(wàn)死不辭的人，在某種特定的環(huán)境中，為維護(hù)尊嚴(yán)，會(huì)爆發(fā)出令人驚訝的勇氣，哪怕是鋼刀架在脖子上，也能視死如歸。這就是人的勇敢！人的尊嚴(yán)！
船長(zhǎng)能在電光火石的一瞬間，臨危不懼，鎮(zhèn)定非凡，想出了一個(gè)盡善盡美的決定聰明的妙計(jì)——命令孩子跳水，這是人類(lèi)智慧的火花在閃爍，是值得歌頌的。船長(zhǎng)威嚴(yán)莊重，機(jī)智果斷的精神，令人折服。
人的智慧的勇敢，推動(dòng)人類(lèi)社會(huì)不斷發(fā)展并走向昌盛！船長(zhǎng)的智，孩子的勇，這是人類(lèi)最高貴的品質(zhì)，作者用藝術(shù)的筆來(lái)謳歌，是多么富有感染力?。∷鸷持覀兊男撵`，召喚著我們奮發(fā)向上。
跳水讀后感心得篇七
《跳水》是一部由中國(guó)演員吳京主演并導(dǎo)演的電影，該片在2019年上映后，迅速引起了廣大觀眾的關(guān)注與熱議。通過(guò)觀影與反復(fù)思考，我對(duì)該片有了許多深刻的體會(huì)與感悟。下面我將就影片的劇情、人物塑造、主題等方面進(jìn)行一些思考和探討。
二、劇情與情節(jié)。
《跳水》以跳水運(yùn)動(dòng)為背景，講述了主人公吳孟達(dá)由于一次意外事故導(dǎo)致了事業(yè)中斷，最終在教練的悉心培養(yǎng)下重返賽場(chǎng)，并為了實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想而奮斗的故事。整個(gè)劇情緊湊，曲折而富有張力。讓人仿佛與主人公一同經(jīng)歷了訓(xùn)練的艱辛、比賽的緊張以及心理的起伏。影片在呈現(xiàn)跳水場(chǎng)景時(shí)極具視覺(jué)沖擊力，如同給觀眾帶來(lái)了身臨其境的感受。
三、人物塑造。
在《跳水》中，主人公吳孟達(dá)一直以樂(lè)觀、堅(jiān)韌的形象出現(xiàn)在觀眾面前。他在遭受打擊后沒(méi)有選擇逃避，而是選擇了面對(duì)現(xiàn)實(shí)，并最終找到了屬于自己的夢(mèng)想，并為之努力奮斗。影片中的其他角色也各具特色。教練因嚴(yán)厲的訓(xùn)練方式被觀眾冠以“鐵面神教練”的稱(chēng)號(hào)，而在教練的教育下，吳孟達(dá)不僅鍛煉了自己堅(jiān)毅的品質(zhì)，更收獲了真正的友誼和愛(ài)情。角色形象的鮮明個(gè)性化使得整個(gè)影片更富于吸引力。
四、主題探討。
《跳水》所表達(dá)的主題是拼搏與奮斗。影片中的主人公吳孟達(dá)在遭受一次事故后失去了事業(yè)，面臨巨大的打擊和困境。然而，他沒(méi)有放棄，而是選擇了重新振作起來(lái)，用自己的努力和執(zhí)著去追逐自己的夢(mèng)想。通過(guò)一系列的困難和挑戰(zhàn)，他最終成功地重回跳水賽場(chǎng)，展現(xiàn)了拼搏精神和不言放棄的毅力。觀影后，我不禁思考，我們每個(gè)人都會(huì)遇到一些困難，但當(dāng)我們面臨困境時(shí)，更應(yīng)該學(xué)習(xí)吳孟達(dá)一樣的堅(jiān)韌和樂(lè)觀，努力追求自己的目標(biāo)。
五、結(jié)束語(yǔ)。
通過(guò)觀看《跳水》這部電影，我不僅被其緊張刺激的劇情所吸引，也從中受到了啟發(fā)。在面臨困境時(shí)，我們應(yīng)該保持樂(lè)觀的態(tài)度，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，并付出努力去追尋自己的夢(mèng)想。每個(gè)人內(nèi)心都有一種堅(jiān)強(qiáng)的力量，只有我們用心去發(fā)現(xiàn)和釋放，才能逐漸走向成功和成長(zhǎng)。希望《跳水》這部電影能夠激勵(lì)更多的人勇敢面對(duì)生活，勇往直前。
跳水讀后感心得篇八
海員跳水是一項(xiàng)非常危險(xiǎn)的工作，在執(zhí)行任務(wù)的時(shí)候必須非常小心謹(jǐn)慎。根據(jù)海員跳水員的經(jīng)驗(yàn)和訓(xùn)練，下面將從認(rèn)真準(zhǔn)備、合理規(guī)劃跳水計(jì)劃、確保個(gè)人安全、保持鎮(zhèn)定和集中注意力和隨時(shí)做好準(zhǔn)備五個(gè)方面來(lái)談?wù)労T跳水的心得體會(huì)。
一、認(rèn)真準(zhǔn)備。
在跳水前，一定要認(rèn)真準(zhǔn)備。首先，需要先了解工作的環(huán)境和任務(wù)，并進(jìn)行必要的準(zhǔn)備工作，確保工具和器材的完好無(wú)損和工作狀態(tài)。其次，要評(píng)估和檢查各種跳水風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)可能出現(xiàn)的問(wèn)題和風(fēng)險(xiǎn)制定應(yīng)對(duì)措施。最后，還要確保自己身體狀況良好，適應(yīng)跳水工作的環(huán)境和要求。
二、合理規(guī)劃跳水計(jì)劃。
根據(jù)任務(wù)和環(huán)境，需要合理規(guī)劃跳水計(jì)劃，安排好每一步，以確保完成任務(wù)的安全和有效性。首先，必須制定跳水方案，包括跳水員的位置以及跳水員和墨鏡垂釣器材的狀態(tài)。其次，必須完善的跳水動(dòng)作。最后，要確保跳水的安全性，如氧氣量、遏制呼吸等。
三、確保個(gè)人安全。
在進(jìn)行跳水工作的時(shí)候，海員們需要確保自身的安全。除了規(guī)定的安全措施外，還需要注意以下幾點(diǎn)：首先要完美的裝備和穿戴，確保不受寒冷水的傷害，其次借助找一個(gè)穩(wěn)定安全的點(diǎn)作為基準(zhǔn)點(diǎn)，隨時(shí)聯(lián)系其他人員；最后，注意自己的體力和反應(yīng)速度，以便應(yīng)對(duì)任何潛在的情況。
四、保持鎮(zhèn)定和集中注意力。
跳水難度大，需要跳水員保持鎮(zhèn)靜和集中注意力，為跳水做好準(zhǔn)備。在跳水之前，需要進(jìn)行一些遞減的體育練習(xí)，以幫助打破所有強(qiáng)壯的肌肉和緊張的神經(jīng)，以全力以赴的躍入海洋。在水下行動(dòng)時(shí)，要時(shí)刻保持警覺(jué)，發(fā)現(xiàn)任何危險(xiǎn)的跡象，做好防御措施。
五、隨時(shí)做好準(zhǔn)備。
海員跳水是一項(xiàng)非常危險(xiǎn)的工作，隨時(shí)可能出現(xiàn)意外事故，因此跳水員必須時(shí)刻保持警惕和關(guān)注周?chē)沫h(huán)境。在進(jìn)行跳水工作前，必須了解自己的任務(wù)和環(huán)境，根據(jù)需要制定相應(yīng)的跳水計(jì)劃和措施。此外，對(duì)于任何可能影響工作安全的因素，都應(yīng)該保持高度警惕，并隨時(shí)做好準(zhǔn)備，以確保跳水工作的安全和有效性。
總之，海員跳水是一項(xiàng)非常危險(xiǎn)的工作，但對(duì)于許多海員來(lái)說(shuō)，這仍然是他們不可或缺的工作。通過(guò)認(rèn)真準(zhǔn)備，合理規(guī)劃跳水計(jì)劃，確保個(gè)人安全，保持鎮(zhèn)定和集中注意力以及隨時(shí)做好準(zhǔn)備等措施，跳水員可以更好地應(yīng)對(duì)海洋環(huán)境和任何可能的風(fēng)險(xiǎn)和意外。只有這樣，才能確保跳水工作的安全和有效性。
跳水讀后感心得篇九
自古以來(lái)，跳水一直是人們向往的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。無(wú)論是技巧還是觀賞性，跳水都展現(xiàn)出了人類(lèi)的極致魅力。作為一項(xiàng)嚴(yán)肅的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，在奧運(yùn)會(huì)上，跳水更是得到了全球的關(guān)注。我有幸參加了一次奧運(yùn)跳水比賽，并在其中獲得了一些心得體會(huì)。
第二段：技巧是關(guān)鍵。
在跳水項(xiàng)目中，技巧是取得好成績(jī)的關(guān)鍵。首先，正確的出發(fā)姿勢(shì)和起跳動(dòng)作是決定一次跳水是否成功的重要因素。起跳時(shí)要保持身體的穩(wěn)定，配合好肢體的運(yùn)動(dòng)節(jié)奏，這樣才能獲得足夠的起跳速度。其次，空中動(dòng)作的執(zhí)行也是跳水中的難點(diǎn)之一。完成一次完美的空中動(dòng)作需要準(zhǔn)確的身體控制和姿勢(shì)調(diào)整，時(shí)機(jī)把握得當(dāng)，力度適中。最后，進(jìn)水技巧也需要不斷的訓(xùn)練和調(diào)整。進(jìn)水時(shí)的身體姿勢(shì)以及進(jìn)水角度都會(huì)影響到得分。通過(guò)反復(fù)的練習(xí)，我不斷地調(diào)整和改進(jìn)自己的技巧，從而提高了自己的成績(jī)。
第三段：調(diào)整心態(tài)。
除了技巧，心態(tài)也是跳水比賽中不可忽視的因素之一。跳水是一項(xiàng)需要高度集中精力和冷靜思考的項(xiàng)目。在比賽前，我會(huì)通過(guò)深呼吸和放松訓(xùn)練來(lái)調(diào)整好自己的心態(tài)，保持平靜。在比賽中，我會(huì)盡量排除外界的干擾和壓力，專(zhuān)注于每一個(gè)動(dòng)作的執(zhí)行，并充分相信自己的實(shí)力。通過(guò)有效的心態(tài)調(diào)整，我能夠在緊張的比賽中保持冷靜，并發(fā)揮出自己的最佳水平。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
參加奧運(yùn)跳水比賽，是一項(xiàng)集體項(xiàng)目。無(wú)論是與教練、隊(duì)友還是其他隊(duì)伍的運(yùn)動(dòng)員共同合作，都是取得好成績(jī)的關(guān)鍵。在訓(xùn)練中，我與隊(duì)友們一同分享經(jīng)驗(yàn)、互相鼓勵(lì)，通過(guò)相互競(jìng)爭(zhēng)來(lái)推動(dòng)進(jìn)步。在比賽中，教練的指導(dǎo)和隊(duì)友的支持成為我戰(zhàn)勝困難的力量。我們相互信任、相互幫助，共同為團(tuán)隊(duì)爭(zhēng)取更好的成績(jī)而努力著。團(tuán)隊(duì)的凝聚力和合作精神非常重要，在奧運(yùn)跳水比賽中，只有每個(gè)人都全力以赴，才能夠取得好成績(jī)。
第五段：得與失。
參加奧運(yùn)跳水比賽，成功與失敗同樣重要。在我的跳水經(jīng)歷中，我體會(huì)到了勝利的喜悅，也深切感受到了失敗的挫折。每一次比賽，不管成績(jī)?nèi)绾危际且淮螌氋F的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。正是通過(guò)這些得與失的體驗(yàn)，我更加明白了成績(jī)的背后是付出的艱辛和努力。無(wú)論獲得什么樣的成績(jī)，我都要始終堅(jiān)持追求卓越的信念，不斷完善自我，積極面對(duì)挑戰(zhàn)，才能在未來(lái)的比賽中取得更好的成績(jī)。
結(jié)語(yǔ)。
通過(guò)參加奧運(yùn)跳水比賽，我獲得了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)。技巧、心態(tài)、團(tuán)隊(duì)合作以及得與失，都是我在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中不斷探索和成長(zhǎng)的重要因素。我堅(jiān)信，在未來(lái)的跳水之路上，我將繼續(xù)努力，不斷提高自己的技術(shù)水平，爭(zhēng)取更好的成績(jī)。
跳水讀后感心得篇十
知道為什么，最近對(duì)列夫托爾斯泰特別感興趣，想起了《跳水》，這是我第一次接觸托爾斯泰，從此這個(gè)名字就在我腦海里永久的駐留下來(lái)了，無(wú)法抹去。
在一艘遠(yuǎn)航船上，一只猴子搶了船長(zhǎng)兒子的帽子，并把它掛在了桅桿上，小孩爬上桅桿去取帽子，當(dāng)他爬上高高的桅桿，正準(zhǔn)備取帽子時(shí)，甲板上有人叫了一聲，孩子往下一看，嚇得雙腿發(fā)抖，不敢再移動(dòng)一步，這時(shí)船長(zhǎng)從船艙里走了出來(lái)，手里拿著一把槍?zhuān)緛?lái)是準(zhǔn)備打海鷗的，看見(jiàn)這樣的情形，立即用槍對(duì)著孩子，要他馬上跳入海里，孩子不解，但還是跳入了海中，20個(gè)水手一起跳下，40秒后，他們救起了那個(gè)小孩。
故事到這兒就結(jié)束了，確實(shí)剛開(kāi)始的時(shí)候沒(méi)看懂是什么意思，慢慢的想，終于明白了。作者給我們留下了一個(gè)想象的空間，這個(gè)孩子最后有兩種結(jié)果，一種是最壞的結(jié)果，小孩上船后被老爸訓(xùn)斥了一頓，從此再也不敢爬上桅桿，也害怕波濤洶涌的大海，一輩子都乖乖的呆在船上，終身碌碌無(wú)為。另一種就是孩子這一跳使他從此愛(ài)上了大海，愛(ài)上了跳水，在爸爸的鼓勵(lì)之下他成長(zhǎng)為了一名出色的水手，最后他當(dāng)上了船長(zhǎng)，駕駛著他的大船征服了波濤洶涌的大海。
從這個(gè)層面，我又想到了中國(guó)的教育，現(xiàn)在的中國(guó)大多數(shù)家庭只有一個(gè)孩子，出于對(duì)孩子的愛(ài)護(hù)，家長(zhǎng)們總是不許這樣，不許那樣，將孩子置于自己的保護(hù)傘下，以為這樣就是對(duì)孩子好，長(zhǎng)此以久，孩子失去了面對(duì)現(xiàn)實(shí)的勇氣，遇到困難，第一個(gè)想到的就是父母，當(dāng)他們不得不面對(duì)現(xiàn)實(shí)的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)自己根本沒(méi)有面對(duì)現(xiàn)實(shí)的能力，這個(gè)時(shí)候他們才開(kāi)始面對(duì)社會(huì)，而社會(huì)就像這片大海，不會(huì)游泳的人只會(huì)被大海淹沒(méi)，水性好的卻總是游刃有余，如魚(yú)得水。
光站在船上你是永遠(yuǎn)無(wú)法學(xué)會(huì)游泳的，更別提了解你將要生存的這片大海。所以該放手的時(shí)候就放手吧，否則你的孩子有一天就會(huì)死在你的保護(hù)之下。
跳水讀后感心得篇十一
作為一位跳水愛(ài)好者，我深知跳水不僅僅是一項(xiàng)技術(shù)性運(yùn)動(dòng)，更是需要全身心投入、克服恐懼和不斷積累經(jīng)驗(yàn)和信心的一門(mén)藝術(shù)。在這個(gè)過(guò)程中，我結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出了以下的心得和體會(huì)。
第一段，跳水需要全身心的投入。跳水是一項(xiàng)需要全身心投入的運(yùn)動(dòng)，身體的每一個(gè)細(xì)節(jié)都關(guān)系到跳水的成功與否。在跳水之前，必須先做好準(zhǔn)備工作，如進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)和技術(shù)練習(xí)等。之后，為了維持身體的穩(wěn)定性、靈活性和平衡性，在生理上的各種差異，以及技術(shù)上的不同水平，每個(gè)人都需要針對(duì)自己的身體情況進(jìn)行不同的調(diào)整和練習(xí)，保持身體的最佳狀態(tài)。在跳水遇到一些困難的時(shí)候，不妨放慢呼吸，透深吸氣，讓自己的心情保持穩(wěn)定，這樣才能發(fā)揮出自己最好的水平。
第二段，跳水需要克服恐懼。跳水是一個(gè)很高的體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)，而且也是一個(gè)需要克服恐懼的過(guò)程。在跳水的過(guò)程中，很多人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)恐懼的心理，這樣就會(huì)影響到跳水的動(dòng)作和成績(jī)。因此，在跳水之前，我們應(yīng)該認(rèn)真分析自己的心理和身體狀態(tài)，不斷挑戰(zhàn)自己，漸漸地克服恐懼，并讓自己能穩(wěn)定地完成跳水的動(dòng)作，這樣才能取得更好的成績(jī)。
第三段，跳水需要不斷積累經(jīng)驗(yàn)和信心。只有多練習(xí)和多練習(xí)，經(jīng)驗(yàn)才能逐漸累積，從經(jīng)驗(yàn)積累中發(fā)現(xiàn)跳水的規(guī)律，不斷地改進(jìn)自己的跳水技巧，讓自己在跳水中不斷地成長(zhǎng)和進(jìn)步。同時(shí)也需要不斷地為自己加油，增強(qiáng)自信心，在跳水中不斷挑戰(zhàn)自己，不斷推翻自己過(guò)去的想法和疑慮，這樣才能在跳水中取得更好的成績(jī)。
第四段，跳水需要好的心理素質(zhì)。在跳水之前，我們最好先把所有的雜念和疑慮放到一邊，把背后的嘈雜聲也放到一邊，讓自己的心境變得更加平靜，更加安靜。只有這樣，我們才能夠順利地完成跳水的動(dòng)作。當(dāng)然，要時(shí)刻保持一個(gè)好的心態(tài)，不論成功或失敗，都要擁有一個(gè)平常心，把跳水看作是一種生活中的積極體驗(yàn)，享受其中的快樂(lè)和靈魂的滿(mǎn)足。
第五段，跳水需要承擔(dān)自己的責(zé)任。跳水是一項(xiàng)需要承擔(dān)自己責(zé)任的運(yùn)動(dòng)。在跳水之前，我們必須先做好全面的準(zhǔn)備工作，如提前檢查器材是否完整、比賽場(chǎng)地是否安全等。同時(shí)，我們還需要時(shí)刻保持自己的警覺(jué)性，要時(shí)刻關(guān)注自己的身體狀況和跳水環(huán)境的變化情況，以確保安全。在跳水過(guò)程中，我們都應(yīng)該嚴(yán)格遵守跳水規(guī)定，做好自己的本職工作，承擔(dān)起自己的責(zé)任。只有這樣，我們才能在跳水的道路上保持進(jìn)步和成長(zhǎng)，取得更好的成績(jī)和體驗(yàn)。
綜上所述，跳水是一項(xiàng)技術(shù)性運(yùn)動(dòng)，也是一種需要全身心投入、克服恐懼、不斷積累經(jīng)驗(yàn)和信心、良好的心理素質(zhì)以及承擔(dān)自己責(zé)任的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。只有我們?cè)谔^(guò)程中多加修煉和經(jīng)驗(yàn)積累，在各方面都取得自己的突破，才能夠在跳水的領(lǐng)域中愈發(fā)強(qiáng)大，享受到更多跳水的魅力所在。
跳水讀后感心得篇十二
跳水是一項(xiàng)需要技巧、耐力和勇氣的運(yùn)動(dòng)。作為一名跳水運(yùn)動(dòng)員，我從接觸跳水以來(lái)，就深深地愛(ài)上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。今天，我來(lái)分享一下我的心得體會(huì)。
第二段：技巧。
每一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都有自己的技巧，在跳水中也不例外。做好起跳的準(zhǔn)備和站姿是關(guān)鍵。接著是做好轉(zhuǎn)體動(dòng)作，彎曲身體讓身體重心前移，準(zhǔn)確掌握轉(zhuǎn)體的速度和力度，以及在空中的姿勢(shì)控制。同時(shí)，水下滑行也需要掌握好技巧，通過(guò)保持身體穩(wěn)定來(lái)降低水下滑行時(shí)的水阻力。技巧的掌握是跳水成功的關(guān)鍵之一。
第三段：耐力。
跳水必須保持良好的耐力，因?yàn)樘枰罅康挠?xùn)練和練習(xí)才能掌握其技巧。運(yùn)動(dòng)員需要不斷地進(jìn)行反復(fù)跳水和訓(xùn)練，保持身體各部位的協(xié)調(diào)性。在比賽中，良好的耐力也是取得好成績(jī)的關(guān)鍵因素之一。
第四段：勇氣。
跳水也需要付出巨大的勇氣。從高臺(tái)上跳下需要很多的勇氣和決心。但是，在跳水的過(guò)程中，還有很多心理上的阻力需要面對(duì)。如失誤后怕打水、在上臺(tái)前的緊張、恐高癥等，這些都需要勇氣來(lái)克服。勇氣是跳水中不可或缺的一個(gè)因素。
第五段：總結(jié)。
跳水是一項(xiàng)專(zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)，需要技巧、耐力和勇氣。在練習(xí)中要注重細(xì)節(jié)、注重技巧的掌握，保持良好的身體狀態(tài)和耐力。同時(shí)，還需要不斷地克服自己的心理障礙，提升自己的勇氣和決心。通過(guò)不斷地練習(xí)和實(shí)踐，我們可以更深入的了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，發(fā)現(xiàn)其中的魅力并且為自己的人生增加更多的美好回憶。
跳水讀后感心得篇十三
昨天我們學(xué)了一篇課文，名叫《跳水》，作者是俄國(guó)的列夫。托爾斯泰。這個(gè)故事有許多人物，分別是：船長(zhǎng)、他的兒子、猴子和水手們。
我第一遍讀課文的時(shí)候，認(rèn)為猴子把孩子的帽子掛到最高的橫木上的時(shí)候，孩子會(huì)若無(wú)其事地從桅桿上下來(lái)?？墒撬坏珱](méi)那么做，反而一鼓作氣地上去摘帽子，這令我驚訝極了。
我現(xiàn)在非常想對(duì)那個(gè)孩子說(shuō)：“你當(dāng)時(shí)不應(yīng)該那么沖動(dòng)，為了一頂帽子而冒著生命危險(xiǎn)爬上最高的橫木。要不是你這次靠運(yùn)氣，你早就從橫木上掉下來(lái)了。而且要不是你父親急中生智救了你，你早就待在上面下不來(lái)了。所以希望你下次不要再拿生命當(dāng)賭博了，而且也不要太沖動(dòng)了。再說(shuō)頑皮是猴子的天性，你畢竟還是人，比它聰明，千萬(wàn)別跟它同等較量?！?/p>
跳水讀后感心得篇十四
作為一名跳水教練，我已經(jīng)從事這份工作多年了。在這段時(shí)間里，我意識(shí)到成功的關(guān)鍵在于仔細(xì)準(zhǔn)備，并在教學(xué)中遵循一定的規(guī)律。在跳水教案的開(kāi)發(fā)和實(shí)施過(guò)程中，我收獲了許多經(jīng)驗(yàn)和智慧，并且取得了良好的效果。在本文中，我將分享我的心得體會(huì)，希望能為跳水教練提供一些有用的參考和建議。
在跳水教學(xué)中，教案是至關(guān)重要的，因?yàn)樗侵笇?dǎo)學(xué)生參與課堂活動(dòng)的關(guān)鍵。在開(kāi)發(fā)教案時(shí)，我首先會(huì)確定學(xué)習(xí)目標(biāo)和教學(xué)重點(diǎn)，然后將其轉(zhuǎn)化為具體的課程內(nèi)容和教學(xué)活動(dòng)。我會(huì)仔細(xì)研究學(xué)生的背景和能力，以確保我的教學(xué)活動(dòng)適合他們的需要。此外，我還會(huì)在教學(xué)過(guò)程中不斷檢查和調(diào)整我的教學(xué)策略，以確保學(xué)生能夠充分理解和掌握所學(xué)知識(shí)。
在跳水教學(xué)過(guò)程中，我會(huì)積極主動(dòng)地與學(xué)生互動(dòng)，以幫助他們更好地理解和掌握所學(xué)內(nèi)容。我會(huì)通過(guò)示范和演示的方式向?qū)W生介紹新技能，并幫助他們逐步掌握各項(xiàng)技能。為了使學(xué)生在實(shí)踐中更加自信，我還會(huì)在課堂上安排互動(dòng)游戲和競(jìng)賽，以增強(qiáng)學(xué)生參與課堂活動(dòng)的興趣和動(dòng)力。
第四段：跳水教學(xué)中常見(jiàn)問(wèn)題的解決方法。
盡管我在跳水教學(xué)中的教案和教學(xué)策略都經(jīng)過(guò)了充分的準(zhǔn)備和優(yōu)化，但仍然會(huì)遇到各種問(wèn)題和挑戰(zhàn)。例如，有時(shí)學(xué)生可能會(huì)感到緊張或不自信，或者可能會(huì)遇到技術(shù)困難。為了解決這些問(wèn)題，我會(huì)采取針對(duì)性的方法，例如個(gè)別指導(dǎo)、示范演示、鼓勵(lì)和贊揚(yáng)等。此外，我還會(huì)鼓勵(lì)學(xué)生間相互支持，并為他們提供一種積極的、開(kāi)放的學(xué)習(xí)環(huán)境。
第五段：結(jié)束語(yǔ)。
總之，跳水教學(xué)需要教練不斷地反思、實(shí)踐和不斷優(yōu)化自己的教學(xué)策略和方法。在跳水教案的開(kāi)發(fā)和實(shí)施過(guò)程中，我們需要盡可能地了解學(xué)生，以提供適合他們的教學(xué)方案。同時(shí)，我們也需要積極應(yīng)對(duì)各種問(wèn)題和挑戰(zhàn)，并為學(xué)生提供一個(gè)積極、開(kāi)放的學(xué)習(xí)環(huán)境。我希望我的經(jīng)驗(yàn)和建議能幫助更多的跳水教練在跳水教學(xué)中取得更好的效果。
跳水讀后感心得篇十五
《跳水》看到這個(gè)題目我還以為課文描寫(xiě)的是體育項(xiàng)目“跳水”呢。讀完課文才知道并不是我想的那樣。課文為我們記敘了一個(gè)驚險(xiǎn)的故事。它的大概內(nèi)容是這樣的：在一艘環(huán)游世界的帆船上，有一只猴子在人群中鉆來(lái)鉆去，模仿人的動(dòng)作。水手們笑了。猴子變得更加放肆，摘走了船長(zhǎng)兒子的帽子戴在了自己的頭上，還故意逗孩子生氣，水手們大笑起來(lái)。
孩子以為大家是在嘲笑自己，為了面子他去追猴子想取回帽子。猴子爬上了桅桿的頂端，孩子追了上去。此時(shí)孩子的處境非常危險(xiǎn)，只要一失足摔到甲板上一定沒(méi)命了。水手們都嚇呆了。這時(shí)孩子的父親船長(zhǎng)拿著一支槍出來(lái)了，他本來(lái)是準(zhǔn)備打海鷗的。他見(jiàn)此情景立刻用槍逼著兒子往海里跳。小男孩跳了，不一會(huì)兒水手們就把孩子救了上來(lái)。
讀了這個(gè)故事使我明白了：遇事要沉著、冷靜。很多人就是因?yàn)椴焕潇o，因而做出了很多令自己后悔的事情。文章中的孩子不冷靜，他若是能不顧別人的譏笑，靜下心來(lái)好好想想，追隨猴子爬上桅桿會(huì)有什么樣的后果，也就不會(huì)有這樣的事情發(fā)生了。
我希望這個(gè)孩子能夠記住這個(gè)教訓(xùn)。以后再發(fā)生類(lèi)似的事情要學(xué)會(huì)冷靜。另外文章中的水手們也不夠冷靜。他們的笑對(duì)猴子起了推波助瀾的作用，使猴子變得更加放肆，從而把孩子引上了絕路。如果水手們不是一次次大笑，孩子便不會(huì)這么魯莽了。
這篇課文告訴我們：要像船長(zhǎng)一樣遇事冷靜，不慌張。不可以像孩子那樣做事魯莽，不考慮后果。也不可以學(xué)習(xí)水手隨意開(kāi)玩笑。
跳水讀后感心得篇十六
一些人說(shuō)，聽(tīng)者不如看者，但是在動(dòng)作靈敏的體育項(xiàng)目中，如跳水和體操，聽(tīng)覺(jué)也可以成為一個(gè)重要的觀賞維度。跳水是一項(xiàng)技術(shù)和藝術(shù)結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，跳水員通過(guò)自身的力量和靈活性，在空中完成各種難度的動(dòng)作，這些動(dòng)作壓低身體的水平度，最終伴隨著水花落入水中。盡管觀看跳水可以給人們美麗和驚險(xiǎn)的感覺(jué)，但是在聽(tīng)覺(jué)上，跳水可以給人們帶來(lái)不同的體驗(yàn)，那就是“跳水心得”。
第二段：跳水場(chǎng)館的聲音。
如果你注意卡梅倫游泳池跳水場(chǎng)館的環(huán)境，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)那里有一種特殊的聲音。首先，在跳水比賽的過(guò)程中，選手和觀眾之間始終有一種“跳水”，這種聲音由于水的吸聲獨(dú)特而具有美學(xué)價(jià)值。而當(dāng)選手進(jìn)入水中時(shí)，他們的身體和水的接觸也會(huì)發(fā)出一種水聲，這種聲音在跳水運(yùn)動(dòng)中的音高、音質(zhì)和節(jié)奏都有所不同，并且能夠傳遞選手入水時(shí)體力和技術(shù)的程度，更能反映選手在跳水中的心態(tài)和情感變化。
第三段：評(píng)判員的反應(yīng)。
我們可能經(jīng)常聽(tīng)到比賽評(píng)論員對(duì)跳水員動(dòng)作的解說(shuō)，但實(shí)際上，在評(píng)分時(shí)，評(píng)分員也會(huì)產(chǎn)生額外的聲音。通過(guò)評(píng)分員欽定裁判長(zhǎng)的電視廣播，可以聽(tīng)到評(píng)分員在每個(gè)節(jié)目結(jié)束時(shí)的聲音，他們會(huì)按照自己的經(jīng)驗(yàn)和標(biāo)準(zhǔn)點(diǎn)評(píng)選手的技術(shù)難度、完美程度和動(dòng)作流暢性，這些聲音可以讓聽(tīng)者更好地了解評(píng)分和評(píng)判過(guò)程。
第四段：觀眾的反應(yīng)。
如果你有幸在現(xiàn)場(chǎng)觀看跳水比賽，你就會(huì)意識(shí)到觀眾的反應(yīng)是一個(gè)重要的聲音效果。不同于其他體育比賽，觀眾聲音在跳水比賽中精彩絕倫。當(dāng)選手跳入水中，觀眾會(huì)聚焦喧囂一陣，同時(shí)當(dāng)選手完成好一個(gè)項(xiàng)目時(shí)，觀眾的歡呼聲也會(huì)響徹全場(chǎng)。這些聲音是選手競(jìng)技過(guò)程中的重要支持，也是跳水比賽的美妙表現(xiàn)之一。
第五段：結(jié)語(yǔ)。
總之，跳水的“跳水心得”不僅包括觀看的視覺(jué)感覺(jué)，更有一些聽(tīng)覺(jué)體驗(yàn)。聽(tīng)眾可以通過(guò)水聲、評(píng)判員的聲音和觀眾的歡呼聲，更好地了解每一個(gè)動(dòng)作的技術(shù)難度，了解整個(gè)比賽的實(shí)況，以及為遙遠(yuǎn)的觀看體驗(yàn)增添了一些特別的感性。
跳水讀后感心得篇十七
跳水是一項(xiàng)需要強(qiáng)大的意志力和高超技巧的運(yùn)動(dòng)，而在比賽中，運(yùn)動(dòng)員需要依靠許多因素來(lái)表現(xiàn)出最佳的狀態(tài)。其中，重要的一點(diǎn)是要抓住自己的心態(tài)。在我深入研究此運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，我了解到“聽(tīng)跳水”這一技巧可以讓運(yùn)動(dòng)員充分掌控自己的側(cè)重點(diǎn)、情緒和信念。以下是我對(duì)此項(xiàng)技巧的探索和體驗(yàn)，希望能為所有跳水運(yùn)動(dòng)員和愛(ài)好者提供幫助。
第二段：技巧解析。
聽(tīng)跳水的重點(diǎn)之一是控制耳膜的靈敏度。在跳水時(shí)，我們需要清晰反饋教練的聲音以及判斷在空中過(guò)程中的各種因素。然而，我們也需要過(guò)濾掉一些熱鬧的聲音，如觀眾的喊聲和場(chǎng)館內(nèi)的音樂(lè)，以保持專(zhuān)注。如何調(diào)節(jié)耳聾度？主要有以下幾種方法：一是多次進(jìn)行專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練，逐漸增加聽(tīng)覺(jué)敏感性；二是利用噪音抑制技術(shù)，如戴上特別定制的降噪耳機(jī)。同時(shí)，還需注意不要讓耳機(jī)過(guò)分吸引注意力。
第三段：運(yùn)用體驗(yàn)。
在我的個(gè)人實(shí)踐中，我經(jīng)常頭戴一塊簡(jiǎn)單的跳水耳機(jī)，將音量放得較低，我可以接聽(tīng)教練的聲音，并忽略場(chǎng)館內(nèi)的其他聲音。我發(fā)現(xiàn)這種沉浸體驗(yàn)讓我在比賽中更加平靜、專(zhuān)注。同時(shí)，我也注意到有些隊(duì)友過(guò)于依賴(lài)于外界的觀瞻，因此很容易在空中迷失和失去平衡。相比之下，經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練的我們更懂得如何把握平衡點(diǎn)和體位，并在騰空中調(diào)整。這就是聽(tīng)“跳水”的好處。
第四段：提高信心。
除了注意聽(tīng)覺(jué)，運(yùn)動(dòng)員還應(yīng)該讓耳機(jī)成為心靈的感知器。在臨近比賽時(shí)，我們需要調(diào)整情緒和信念，讓自己心無(wú)旁騖地投入到比賽中。而此時(shí)，我們可以在耳機(jī)里播放自己喜歡的音樂(lè)或者一些平靜的聲音，以幫助冷靜下來(lái)。盡管臨場(chǎng)時(shí)肯定還是會(huì)出現(xiàn)小小的思維波動(dòng)，但在我聽(tīng)到熟悉的聲音時(shí)，即便遇到些許壓力，我也更能夠20把這些情感處理好。
第五段：總結(jié)回顧。
在現(xiàn)代跳水運(yùn)動(dòng)中，與早期相比，技術(shù)規(guī)則和競(jìng)爭(zhēng)格局都發(fā)生了巨大的變化。然而，“聽(tīng)跳水”這一技巧卻是不可替代的、值得深入研究的。通過(guò)注重聽(tīng)覺(jué)感知并結(jié)合自身的情感處理，運(yùn)動(dòng)員才能在跳水中達(dá)到心流狀態(tài)，提高自己的專(zhuān)注度和信心。我相信，這一技巧的不斷完善和探索，將有助于跳水運(yùn)動(dòng)的進(jìn)一步發(fā)展。
跳水讀后感心得篇十八
不知道為什么，最近對(duì)列夫托爾斯泰特別感興趣，想起了《跳水》，這是我第一次接觸托爾斯泰，從此這個(gè)名字就在我腦海里永久的駐留下來(lái)了，無(wú)法抹去。在一艘遠(yuǎn)航船上，一只猴子搶了船長(zhǎng)兒子的帽子，并把它掛在了桅桿上，小孩爬上桅桿去取帽子，當(dāng)他爬上高高的桅桿，正準(zhǔn)備取帽子時(shí)，甲板上有人叫了一聲，孩子往下一看，嚇得雙腿發(fā)抖，不敢再移動(dòng)一步，這時(shí)船長(zhǎng)從船艙里走了出來(lái)，手里拿著一把槍?zhuān)緛?lái)是準(zhǔn)備打海鷗的，看見(jiàn)這樣的情形，立即用槍對(duì)著孩子，要他馬上跳入海里，孩子不解，但還是跳入了海中，20個(gè)水手一起跳下，40秒后，他們救起了那個(gè)小孩。故事到這兒就結(jié)束了，確實(shí)剛開(kāi)始的時(shí)候沒(méi)看懂是什么意思，慢慢的想，終于明白了。作者給我們留下了一個(gè)想象的空間，這個(gè)孩子最后有兩種結(jié)果，一種是最壞的結(jié)果，小孩上船后被老爸訓(xùn)斥了一頓，從此再也不敢爬上桅桿，也害怕波濤洶涌的大海，一輩子都乖乖的呆在船上，終身碌碌無(wú)為。另一種就是孩子這一跳使他從此愛(ài)上了大海，愛(ài)上了跳水，在爸爸的鼓勵(lì)之下他成長(zhǎng)為了一名出色的水手，最后他當(dāng)上了船長(zhǎng)，駕駛著他的大船征服了波濤洶涌的大海。
從這個(gè)層面，我又想到了中國(guó)的教育，現(xiàn)在的中國(guó)大多數(shù)家庭只有一個(gè)孩子，出于對(duì)孩子的愛(ài)護(hù)，家長(zhǎng)們總是不許這樣，不許那樣，將孩子置于自己的保護(hù)傘下，以為這樣就是對(duì)孩子好，長(zhǎng)此以久，孩子失去了面對(duì)現(xiàn)實(shí)的勇氣，遇到困難，第一個(gè)想到的就是父母，當(dāng)他們不得不面對(duì)現(xiàn)實(shí)的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)自己根本沒(méi)有面對(duì)現(xiàn)實(shí)的能力，這個(gè)時(shí)候他們才開(kāi)始面對(duì)社會(huì)，而社會(huì)就像這片大海，不會(huì)游泳的人只會(huì)被大海淹沒(méi)，水性好的卻總是游刃有余，如魚(yú)得水。光站在船上你是永遠(yuǎn)無(wú)法學(xué)會(huì)游泳的，更別提了解你將要生存的這片大海。所以該放手的時(shí)候就放手吧，否則你的孩子有一天就會(huì)死在你的保護(hù)之下。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/17218335.html】
