通過總結(jié)，我們可以更清楚地了解自己在某個時(shí)期的表現(xiàn)和成就。怎樣處理失敗和挫折，重拾信心？以下是一些總結(jié)寫作的范例，希望對大家寫好總結(jié)有所幫助和指導(dǎo)。
下壓式接力跑說課稿篇一
彎道接力跑是一項(xiàng)學(xué)生喜愛的體育項(xiàng)目之一，它是學(xué)習(xí)直線接力跑動作的基礎(chǔ)上教學(xué)的。彎道跑在生活中經(jīng)常遇到，并能快速、靈敏地穿過障礙。本次課授課年級為四年級，根據(jù)小學(xué)體育課程標(biāo)準(zhǔn)，四年級學(xué)生屬于水平三的范疇，則本次課學(xué)生的學(xué)習(xí)內(nèi)容應(yīng)是在原來已掌握的直線接力跑的基礎(chǔ)上進(jìn)一步鞏固和提高學(xué)生的跑動能力的內(nèi)容。
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生了解彎道跑作用和意義。
2、技能目標(biāo)：通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力和重心轉(zhuǎn)移技能；
3、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和培養(yǎng)學(xué)生規(guī)則意識、競爭意識和團(tuán)結(jié)互助的精神。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：
1、學(xué)習(xí)曲線跑。
2、學(xué)習(xí)傳接棒。
3、學(xué)習(xí)８字力。
重、難點(diǎn)：
難點(diǎn)：傳接棒得要領(lǐng)、傳接棒結(jié)合彎道跑動作連貫。
1、學(xué)生心理特點(diǎn)：四年級的學(xué)生活潑好動，對事物充滿好奇且善于模仿，喜歡新穎的、有一定難度的、多人或集體參與的活動，有較強(qiáng)的表現(xiàn)欲望，注意力不太穩(wěn)定。
2、技術(shù)技能基礎(chǔ)：其身體基本活動能力在三年級通過教學(xué)初步得到鍛煉，但多是模仿或自發(fā)形成的，對技術(shù)要領(lǐng)還未形成較正確的理解。
1、循序漸進(jìn)：整個活動安排緊緊圍繞8字接力跑展開，由繞圓跑到s型曲線拍手接力跑，再到迎面?zhèn)鹘影魧W(xué)習(xí)，最后到8子接力跑。適合小學(xué)生的心理發(fā)展特征和學(xué)習(xí)規(guī)律。
3、教師講解示范：教師標(biāo)準(zhǔn)、完整的示范動作是學(xué)生學(xué)習(xí)的原動力。小學(xué)生具有超常的模仿能力，天生的好表現(xiàn)致使他們敢于模仿，樂于模仿，而且并不在乎模仿的對錯、好壞，追求的是一個“樂”字。
2、展示：小學(xué)生天生愛表現(xiàn)自己，能得到老師和同學(xué)們的肯定是他最大的榮譽(yù)，所以讓學(xué)生表演他們自己的動作，是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主要途徑之一。
1、體驗(yàn)：通過老師的的講解和學(xué)生的自主練習(xí)，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，較好體現(xiàn)學(xué)生的主體作用，體驗(yàn)跑的要領(lǐng)和生活中的應(yīng)用。
2、規(guī)則：在本節(jié)課的教學(xué)活動中給學(xué)生講解了游戲規(guī)則，目的在于讓學(xué)生明白作任何事情都要講規(guī)則，用規(guī)則學(xué)習(xí)，用規(guī)則生活，用規(guī)則做事，用規(guī)則作人。
4、展示：通過學(xué)生的個體展示，使同學(xué)們直觀的獲取多種的跑動方法，再結(jié)合師生之間、生生之間的評價(jià)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)和創(chuàng)新欲望，更為有利學(xué)生掌握接力合彎道跑的連貫動作。
5、應(yīng)用：利用彎道接力跑，加深各種跑在生活中的作用和意義。
1、熱身準(zhǔn)備部分。按人體的運(yùn)動規(guī)律，人體的運(yùn)動狀態(tài)是一個逐漸增強(qiáng)的過程。課的開始的熱身運(yùn)動是必不可少的。是為了讓學(xué)生的身體狀態(tài)適應(yīng)下面課的運(yùn)動強(qiáng)度，預(yù)防運(yùn)動損傷，同時(shí)安排了繞圓跑，為新課做了鋪墊，分散了難點(diǎn)。
2、激發(fā)學(xué)生身心活動部分。
（1）教師講解：在教學(xué)中，老師通過講解，啟發(fā)學(xué)生思考問題、解決問題，這樣既提高了學(xué)生的辯析能力，同時(shí)也發(fā)展了學(xué)生的思維能力。
（2）老師示范：在學(xué)生展示之后，教師適時(shí)采用不同的方法展示，這樣一來可以激發(fā)學(xué)生挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我的信心，從而使學(xué)生更積極地進(jìn)行練習(xí)。
（3）學(xué)生嘗試：在學(xué)生思考或找到解決的方法之后，應(yīng)充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，師生、同學(xué)之間互動學(xué)習(xí)，給學(xué)生自由的學(xué)習(xí)空間，讓學(xué)生在練習(xí)中大膽體會和創(chuàng)新翻滾的動作。
（4）學(xué)生競爭：由于學(xué)生好勝心強(qiáng)，在嘗試練習(xí)過后，給學(xué)生提供一個自我表現(xiàn)舞臺，充分發(fā)揮其技巧，同時(shí)也給其他學(xué)生提供一個互相學(xué)習(xí)的機(jī)會，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
（5）教師小節(jié)：學(xué)生運(yùn)用自己己掌握的動作進(jìn)行比賽，通過學(xué)習(xí)和比賽使學(xué)生從中獲取了掌握動作技能的作用?？梢耘囵B(yǎng)學(xué)生的競爭意識和團(tuán)結(jié)互助的精神，提高學(xué)生的自我保護(hù)能力。
3、恢復(fù)身心部分。學(xué)生經(jīng)過上面的練習(xí)，身體的運(yùn)動狀態(tài)和心肺功能都處在較高的水平，為了使學(xué)生的這種狀態(tài)降下來，恢復(fù)到常態(tài)。本人安排了呼啦啦這一輕緩舞蹈內(nèi)容，可很好的使學(xué)生身心得到恢復(fù)。
最后簡要小結(jié)本次課的教學(xué)過程，感謝同學(xué)們與老師完成了一節(jié)豐富多彩的體育課，希望同學(xué)們在今后的生活中能應(yīng)用到今天所學(xué)到的技能。
場地器材：小墊子（0.5米×1米）12張；
錄音機(jī)1臺。
場地4快。
下壓式接力跑說課稿篇二
迎面接力跑是小學(xué)田徑教學(xué)的主要教材，通過練習(xí)不僅可以提高學(xué)生各種快速奔跑能力、機(jī)體無氧代謝能力，而且可以培養(yǎng)孩子們勇往直前，奮發(fā)向上的精神，教材對于促進(jìn)孩子生理，心理健康起著積極作用。讓孩子在體驗(yàn)快速跑的樂趣基礎(chǔ)上，激發(fā)她們學(xué)習(xí)的興趣，發(fā)展他們快速跑的能力，掌握接力跑的基本技術(shù)與技能，以積極進(jìn)取的態(tài)度和行為參與本節(jié)課教學(xué)。
二、學(xué)情分析：
1、小學(xué)二年級學(xué)生模仿能力強(qiáng)、好奇心強(qiáng)、活潑好動，但是依賴性強(qiáng)、自我約束能力差。
2、二年級學(xué)生運(yùn)動能力、性格愛好都具有很大的差異，但是對于帶有模仿性、競爭性的的練習(xí)，學(xué)生都有很大的興趣，特別是將練習(xí)項(xiàng)目融入游戲中學(xué)生們更容易接受。
3、二年級這個個班的班級凝聚力、榮譽(yù)感強(qiáng)，學(xué)生樂學(xué)，愛好運(yùn)動，而且大部分學(xué)生運(yùn)動能力較強(qiáng)。
三、教學(xué)目標(biāo)以及教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)使學(xué)生理解短跑、跳躍的動作概念以及動作要領(lǐng)。
2、技能目標(biāo)：
b、通過游戲，練習(xí)跳躍以及短跑技術(shù)與速度;。
3、情感目標(biāo)：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生的思維能力、創(chuàng)造能力，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。
本課重點(diǎn)和難點(diǎn)：掌握跑的動作要領(lǐng)和技巧。
四、教學(xué)方法運(yùn)用：
1、教法：根據(jù)本課內(nèi)容的特點(diǎn)，首先采用了情景教學(xué)法和情緒激勵法進(jìn)行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生積極主動地去學(xué)習(xí)。另外，還采用了游戲法，在輕松愉快的氛圍中激發(fā)學(xué)生，以及采用講解法和練習(xí)法，通過教師的講解和學(xué)生的練習(xí)，使學(xué)生更快更好地掌握動作要領(lǐng)。
2、學(xué)法：本課在學(xué)法上主要采用了嘗試學(xué)習(xí)法、對比學(xué)習(xí)法和小組合作學(xué)習(xí)法。首先讓學(xué)生在嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)問題，然后在相互對比、小組研討中悟出動作要領(lǐng)、理解道理，及時(shí)糾正學(xué)生在練習(xí)中出現(xiàn)的錯誤動作。從而促進(jìn)學(xué)生主動積極地參與練習(xí)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性。
五、場地與器材：操場和跑道。
六、教學(xué)過程：
（一）導(dǎo)入（9-12分鐘）：
1、常規(guī)教學(xué)（1-2分鐘）：
1）體育委員整對集合，師生問好；
2）宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容；
3）慢跑兩圈。
2、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動。
1、高抬腿跑。
2、向上縱跳（15個）。
3、下蹲運(yùn)動（10個）。
1、30米擊掌接力跑（5-6分鐘）：
教學(xué)步驟：
1）教師示范，學(xué)生嘗試性練習(xí)；
2）學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)；
3）教師啟發(fā)，學(xué)生總結(jié)跑時(shí)的感受，怎樣才能跑得最快;。
組織隊(duì)形：學(xué)生分為四組進(jìn)行練習(xí)，二路縱隊(duì)為一組。
教學(xué)步驟：1）教師講解、示范游戲規(guī)則，見習(xí)生做中途裁判；
2）教師口令，學(xué)生進(jìn)行游戲；及時(shí)糾正學(xué)生在練習(xí)中出現(xiàn)的錯誤動作;。
3）游戲結(jié)束，教師啟發(fā)學(xué)生總結(jié)游戲心得；組織隊(duì)形：同上。（4-5分鐘）。
（1）方法：將學(xué)生分成兩部分學(xué)生，一部分在起跑線上站著，另一部分學(xué)生在對面站立，聽到哨聲兩邊的學(xué)生同時(shí)跑，跑到中間迎面時(shí)擊掌繼續(xù)跑，然后跑到對方再次遇對面的下一個學(xué)生擊掌進(jìn)行迎面接力跑。
（2）組織教學(xué)：學(xué)生分成兩部分進(jìn)行，在場地上畫兩條相距25米的平行線作起跑線。成縱隊(duì)相對站立在兩端的起跑線后。
（3）要求：1.迎面的兩個學(xué)生必須擊掌。2.嚴(yán)格遵守紀(jì)律，遵守規(guī)則。
4、游戲："貼膏藥"（4-5分鐘）：
方法：各組左右間隔兩步，圍成一個圓圈，另外從參加者中選出2人做領(lǐng)頭人，一人追，一人逃，逃者與追者均可在圓圈內(nèi)外及各組之間穿插。在追逃中，如果追者用手拍到逃者身體任何部位，則追者與逃者角色互換，但如果逃者貼在任何一組人的前面，逃者立即得到解脫，追者不能再拍他，而這一組的最后一人成了新的逃者。組織隊(duì)形（同上）。
通過上述練習(xí)，集中學(xué)生的注意力，使學(xué)生全身心地投入到活動中，活躍了課堂氣氛。而且為主教材內(nèi)容的出現(xiàn)，作好了充分的準(zhǔn)備。
（三）放松總結(jié)（5-7分鐘）：
1）放松活動。
2）教師對本節(jié)課進(jìn)行小結(jié)；
3）師生再見。
下壓式接力跑說課稿篇三
古希臘人對參加體育鍛煉的益處有深刻的認(rèn)識，他們在公元前6世紀(jì)，在埃多斯山涯上刻下了這樣膾灸入口的名言：
“如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！”
“如果你想健美，跑步吧！”
“如果你想聰明，跑步吧！”
現(xiàn)代科學(xué)研究和實(shí)踐證明，經(jīng)常合理地參加體育鍛煉，能全面增進(jìn)人的健康，使人充滿生命活力。跑作為鍛煉身體活動的基本手段之一，不論任何年齡，不論職位高低，不論古代或現(xiàn)代還是將來，都是永恒不變的主題。所以為了你的健康，為了你的美麗，為了你的聰明，跑步吧！
1． 起源與發(fā)展
在美國南北戰(zhàn)爭時(shí)期，由于通訊兵在戰(zhàn)場上進(jìn)行軍事聯(lián)絡(luò)和傳遞戰(zhàn)物品，需要在戰(zhàn)場上跑得快，又能迅速傳遞物品的戰(zhàn)士，首先在軍隊(duì)里進(jìn)行選拔。久而久之，發(fā)展演變?yōu)榻裉斓慕恿ε鼙荣?，并?9世紀(jì)末，被列入田徑正式比賽項(xiàng)目。當(dāng)時(shí)的比賽規(guī)則規(guī)定接棒人在20米接力區(qū)內(nèi)跑進(jìn)中從傳棒人手中接棒。20世紀(jì)后期，規(guī)則規(guī)定從接力區(qū)后沿向后延長10米，作為預(yù)跑線，接棒隊(duì)員可以在10預(yù)跑區(qū)域內(nèi)任選一處開始起跑，但傳接棒仍然必須在20米接力區(qū)內(nèi)完成。從中也可以看出，在快跑中完成傳接棒和提高跑速是接力棒今后發(fā)展的方向。
2． 教材的地位和作用
接力跑是由短跑和傳接棒技術(shù)組成集體配合的徑賽項(xiàng)目。它既能發(fā)展學(xué)生的快速奔跑能力，又能培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神，在學(xué)校中占有重要的地位和作用。田徑正式比賽的接力跑項(xiàng)目有男女4x100米接力，4x400米接力，少年女子有4x200米接力，它是由四人配合，各跑一段距離完成全程跑。學(xué)校中以4x100米接力運(yùn)用練習(xí)的比較多。
3．教材內(nèi)容
田徑場上正式比賽的接力跑傳接方法的上挑式和下壓式兩種，起跑方式采用蹲踞式起跑技術(shù)。
上挑式：
接棒人的手臂自然向后伸出，手臂與軀干約成40－50度角，掌心向后，拇指與其它四指自然張開，虎口朝下。傳棒人將棒向前上方送入接棒人的手中。 這種傳棒方法的優(yōu)點(diǎn)是接棒人向后下方伸手臂動作比較自然，傳棒人傳棒動作也比較自然，容易掌握。缺點(diǎn)是接棒后，手已握在接力棒的中部，如不換手再傳給下一棒時(shí)，則只能握住接力棒的前部，容易造成掉棒影響快速前進(jìn)。
下壓式也有稱持棒方法 ：
右手握住棒的后部，拇指與其它在指分開撐地，拇指與其它三指分開撐地，棒前端上翹。
初中接力跑有迎面接力跑、圓周接力跑和不同距離的團(tuán)體接力等內(nèi)容，迎面接力跑一般用立棒式傳接棒。本次課學(xué)習(xí)上挑式、下壓式接力跑左右傳接棒的方法，其中以學(xué)習(xí)下壓式左右手傳接棒為主要內(nèi)容。
4．接力跑教學(xué)技術(shù)的重點(diǎn)和難點(diǎn)
接力跑技術(shù)教學(xué)的重點(diǎn)是傳、接棒技術(shù)和速度的衍接，難點(diǎn)是在接力區(qū)內(nèi)用高速度跑完成傳接棒技術(shù)。如果傳接棒技術(shù)差，勢必影響跑速耽誤時(shí)間。在擇各棒隊(duì)員時(shí)，必須根據(jù)各個隊(duì)員的特長，即各隊(duì)員起跑手技術(shù)，彎道跑技術(shù)，沖刺跑技術(shù)和傳接棒技術(shù)等，發(fā)揮每一個隊(duì)員的特長，把最有特長的隊(duì)員安排在最合適的棒次上。另外，無論是采用哪一種傳接棒方法，接力棒傳遞的順序，都應(yīng)是第一、第三棒沿跑道內(nèi)側(cè)跑進(jìn)，以右手將棒傳給第二、第四棒隊(duì)員的左手，第二棒隊(duì)員沿跑道外側(cè)跑進(jìn)，以左手將棒傳給第三棒隊(duì)員的右手。
1． 學(xué)習(xí)掌握傳接棒技術(shù)，以學(xué)習(xí)下壓式左右手傳接棒技術(shù)為主要內(nèi)容。
2． 明確各棒分工和個人所扮演的角色，掌握好傳、接棒時(shí)機(jī)與配合，控制好情緒，增強(qiáng)自信心。
3．在課外活動和校級運(yùn)動會等能夠操作運(yùn)用傳接棒技術(shù)。
4．增加趣味接力賽，讓學(xué)生在活動中用智慧和技巧與同伴協(xié)作，體驗(yàn)成功樂趣，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。
1． 分組練習(xí)和自主學(xué)習(xí)相結(jié)合，通過多次和反復(fù)練習(xí)，達(dá)到熟練。
2． 組織小組間接力賽，增加競爭性和娛樂性氣氛。
易犯錯誤：
起動標(biāo)志不準(zhǔn)確；伸臂過早；傳接棒不準(zhǔn)。
糾正方法：
初步確定起跑標(biāo)志后，根據(jù)傳接棒同學(xué)的具體情況，作具體的調(diào)整，可在起跑處放小紙團(tuán)作為標(biāo)志物；未聽到到信號，一般不做伸臂接棒準(zhǔn)備，熟練后可不采用信號；明確傳接棒時(shí)機(jī)和方式，只有通過多次反復(fù)練習(xí)，才能達(dá)到熟練無誤。
一 開始準(zhǔn)備活動
1.集合整隊(duì)，師生問好，常規(guī)檢查
2.宣布課的教學(xué)內(nèi)容
3.分組活動
游戲“闖關(guān)”
方法：將學(xué)生分成兩組，一組學(xué)生分別站在兩側(cè)拿兩個球，打另一組同學(xué)的腰部以下，被打到的同學(xué)站在場地后面，另一組學(xué)生分兩排站好，兩個兩個通過封鎖線到達(dá)對面。要求：兩邊擊打同學(xué)不得越過兩條線進(jìn)里打人。
二 傳接棒教學(xué)
1.教學(xué)導(dǎo)入
介紹接力跑在學(xué)校中地位和作用及今后發(fā)展方向，激發(fā)學(xué)生參與學(xué)習(xí)動機(jī)。
2.教學(xué)方法步驟
（1）教師學(xué)生互動，相互配合演練展示。
（2）循序漸進(jìn)練習(xí)分組練習(xí)：
（a）起跑練習(xí)。
（b）在跑道內(nèi)原地傳接棒練習(xí)，前后相距約1.5米，內(nèi)外側(cè)跑道站位。
（c）兩組相互觀察、交流、練習(xí)，相互提高。
接棒，起跑距離約5.5米
教學(xué)設(shè)想與要求：
通過講解練習(xí)，讓學(xué)生明確并掌握知識點(diǎn)及動作要領(lǐng)，經(jīng)過多次反復(fù)練習(xí)，達(dá)成合作默契。并提醒學(xué)生控制好情緒，增強(qiáng)自信心。
3.教學(xué)實(shí)踐練習(xí)：
（1）分組按跑道接力比賽
（2）分組往返接力比賽
教學(xué)設(shè)計(jì)現(xiàn)要求：
要求學(xué)生嚴(yán)格按規(guī)則完成游戲，開發(fā)集體智慧，發(fā)展學(xué)生想象力，體驗(yàn)成功樂趣，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。
三 課堂小結(jié)放松活動（4分鐘）
1．學(xué)生間相互放松，教師指導(dǎo)意念放松。
2．課堂小結(jié)，師生間相互交流。
3．整理場地器材。（8根接力棒，兩個排球）
4．師生再見
本課預(yù)計(jì)：
1．目標(biāo)達(dá)成效果較好
3．社會交往活動目標(biāo)達(dá)成水平四
4．運(yùn)動密度在30－40%左右
下壓式接力跑說課稿篇四
本課依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的基本理念，以健康第一為指導(dǎo)思想，根據(jù)《課標(biāo)》水平三的學(xué)習(xí)要求和學(xué)生的實(shí)際情況，以自主探索學(xué)習(xí)為主要方式，以主體參與為策略，以身體練習(xí)為主要手段，以獲得身心健康發(fā)展為目的，以師生共創(chuàng)情感交融的課堂教學(xué)情景為核心，突出學(xué)生的主體地位，培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力，確保每位學(xué)生從活動中得到積極的發(fā)展。整個教學(xué)過程都在游戲和比賽中進(jìn)行，讓學(xué)生在玩中學(xué)，玩中練，玩中育。在技能掌握方面，對教材中的技術(shù)教學(xué)因素做了淡化處理，突出了由傳統(tǒng)的“教師教，學(xué)生學(xué)”變?yōu)椤皩W(xué)生樂于主動學(xué)，自主學(xué)，教師輔導(dǎo)”的探究式學(xué)習(xí)方式。
接力跑是田徑運(yùn)動中由快速跑和傳接棒技術(shù)組成的集體項(xiàng)目，它是由培養(yǎng)學(xué)生相互配合，密切合作的一項(xiàng)良好運(yùn)動。接力跑是在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)，在快速跑中，由傳接棒完成。只有通過反復(fù)練習(xí)，練習(xí)者傳接棒之間有了很好的配合，才能達(dá)到理想的效果。通過接力跑練習(xí)，使學(xué)生了解接力跑的動作技術(shù)要領(lǐng)和比賽規(guī)則，促使學(xué)生各項(xiàng)身體素質(zhì)的發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。本節(jié)下壓式接力跑是水平三的教學(xué)內(nèi)容，在水平一、水平二的教學(xué)中學(xué)生已經(jīng)基本掌握了接力跑的動作要領(lǐng)，因此對于六年級接力的教學(xué)來說，在注重鍛煉身體、掌握技能的教學(xué)功能外，更多的、更重的應(yīng)體現(xiàn)它在心理健康與社會適應(yīng)上的教育功能。
六年級小學(xué)生相對于小學(xué)低年級來說易組織，安全意識較強(qiáng)，對動作的認(rèn)知、理解、接受能力都有較大的提高，他們在學(xué)習(xí)方法上有了較大轉(zhuǎn)變，已具備一定的自學(xué)、自練能力，在教師的引導(dǎo)下，在學(xué)練結(jié)合中具有發(fā)現(xiàn)問題、解決問題能力，團(tuán)隊(duì)精神好、敢于競爭，這些特點(diǎn)都為上好本節(jié)課奠定了良好的基礎(chǔ)。而本課又是田徑教學(xué)中唯一的集體協(xié)作項(xiàng)目，如何使學(xué)生進(jìn)入角色，配合教師完成本課教學(xué)任務(wù)是教師面臨的最大難題。
1、使學(xué)生了解接力跑中下壓式傳接棒的交與接的動作方法。
2、學(xué)會跑動中傳接棒的技術(shù)，掌握傳接棒的時(shí)機(jī)。
3、遵守規(guī)則，提高師生間、同學(xué)間交往、溝通的.能力；發(fā)展通過協(xié)作達(dá)成目標(biāo)的能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識。
4、在游戲比賽中，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作能力和集體主義精神，以及健康向上的心態(tài)。
創(chuàng)設(shè)民主、和諧的教學(xué)環(huán)境，加強(qiáng)師生間的交流，在培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、協(xié)作精神的同時(shí)，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，以學(xué)生的自學(xué)自練為主，教師的導(dǎo)向性參與為輔，利用探究學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)方法，引導(dǎo)學(xué)生在練習(xí)中發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。通過練習(xí)中的思維引導(dǎo)學(xué)生掌握方法，提高學(xué)生的解決問題的能力，以達(dá)到最佳的教學(xué)效果。
1、分組練習(xí)和自主學(xué)習(xí)相結(jié)合，通過多次和反復(fù)練習(xí)，達(dá)到熟練。
2、組織接力賽，增加競爭性和娛樂性氣氛。
學(xué)生在完成本次課學(xué)習(xí)過程中，有90%的學(xué)生能掌握下壓式傳接棒技術(shù)，并能應(yīng)用于實(shí)踐。學(xué)生不但在身體上得到鍛煉，思維能力得到了發(fā)展，更重要的是使全體學(xué)生體驗(yàn)到參加體育活動的樂趣，在生理和心理上有一種獲得成功后的喜悅。激發(fā)學(xué)生參加體育活動的興趣，從而更加積極主動的參加體育活動，為終身體育打下基礎(chǔ)。同時(shí)，學(xué)生之間團(tuán)結(jié)協(xié)作，相互幫助，有團(tuán)隊(duì)意識、責(zé)任感，在教學(xué)得到充分落實(shí)。
下壓式接力跑說課稿篇五
(二)教材分析：接力跑是合作跑的主要內(nèi)容之一，在接力跑活動中，學(xué)生運(yùn)用智慧和技巧與同伴團(tuán)結(jié)協(xié)作，體驗(yàn)配合的樂趣，增強(qiáng)了身體素質(zhì)，培養(yǎng)了學(xué)生的自信心，而深受學(xué)生們的喜愛，初中接力跑有迎面接力跑，圓周接力跑等內(nèi)容，傳接棒的方法有立棒式、上挑式和下壓式。本節(jié)課主要以下壓式的傳接棒方法進(jìn)行學(xué)習(xí)內(nèi)容。
1、說教學(xué)目標(biāo)：
（1）通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生能基本掌握“下壓式”傳接棒的技術(shù)。
（2）在學(xué)習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生自我學(xué)習(xí)，自我評價(jià)和團(tuán)隊(duì)精神。
2、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
重點(diǎn)：交接棒的配合
難點(diǎn)：接棒人的預(yù)跑時(shí)機(jī)
幼兒園的學(xué)生正處于青春發(fā)育期，學(xué)生的生理和心理勻?qū)偕仙?，好奇心?qiáng)，容易興奮，有很強(qiáng)的表現(xiàn)欲望，但合作能力稍差。
幼兒園是在初一年級的基礎(chǔ)上進(jìn)一步改進(jìn)和提高，即能基本掌握接力跑中傳接棒的技術(shù)，并為今后較為熟練地掌握該技術(shù)動作打下良好的基礎(chǔ)。
（一）采用圖片教學(xué)，配合師生互動演習(xí)，這樣能夠體現(xiàn)內(nèi)容的直觀性，學(xué)生領(lǐng)會意圖快，容易接受。
（二）堅(jiān)持循序漸進(jìn)和教與學(xué)同步互動的教學(xué)方法，將教學(xué)內(nèi)容融合在游戲與比賽中，使學(xué)生樂于參與， 自主學(xué)習(xí)體會到學(xué)生的主體地位。
（一）通過“長江——黃河”游戲滲透接力中同速跑。
(二)采用圖片的講解和師生互動演習(xí)下，學(xué)生觀察、分析，逐步總結(jié)出動作要領(lǐng)。
(三)應(yīng)用剛學(xué)會的動作，在各種比賽中加以鞏固和提高。
（二）準(zhǔn)備活動
1、“長江——黃河”游戲
2、韌帶拉伸練習(xí)
（1）頸部拉伸
（2）肩部拉伸
（3）體前屈
（4）股四頭肌
（5）腓腸肌
（6）手腕腳踝
（三）課的內(nèi)容
1、根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況，教師講解、示范下壓式傳接棒技術(shù) （動作要領(lǐng)：接棒人向后伸出，手臂與軀干約成50°~60°角，手腕內(nèi)旋，掌心向上，拇指與其他四指自然張開虎口朝后，傳棒人將棒的前部由上向下傳經(jīng)接棒人的手中。采用掛圖教學(xué)，配合師生互動演習(xí)，這樣充分體現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容的直觀性，學(xué)生領(lǐng)會意圖快，容易接受。 ）
2、原地固定手型和手臂的位置。老師巡回指導(dǎo)。
3、原地練習(xí)下壓式傳接棒 （各組最后一位同學(xué)持棒，聽哨聲后，下壓式傳棒給前面的同學(xué)，其余同學(xué)原地下壓式傳接棒。當(dāng)棒傳到最前面的同學(xué)時(shí)，轉(zhuǎn)身跑到隊(duì)伍最后面，重復(fù)以上順序，直到接力棒最后一輪回到第一個傳棒同學(xué)手中為止，先到隊(duì)為勝隊(duì)。)
4、上一步完成交接棒。兩腳前后站立，后腿向前邁一步完成傳接棒。棒由后向前傳，傳到前面時(shí)，前面的同學(xué)迅速跑到隊(duì)尾。
5、慢跑中完成交接棒。
6、4x50米接力比賽
（四）總結(jié)
1、總結(jié)接力跑的要領(lǐng)
（1）正確的傳接棒技術(shù)
（2）強(qiáng)烈的競爭意識和團(tuán)結(jié)協(xié)作凈勝
（3）同伴之間的密切配合和良好的體育道德。
（五）解決課前美國隊(duì)失誤的原因，由學(xué)生回答
（六）放松；老師領(lǐng)導(dǎo)學(xué)生模仿。一起做呼吸操，配合音樂放松，使學(xué)生的肌肉、神經(jīng)充分放松。
（七）總結(jié)本節(jié)課的重點(diǎn)是下壓式傳接棒技術(shù)以及同學(xué)們的情感目
下壓式接力跑說課稿篇六
本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，本著“以教師為主導(dǎo)、以學(xué)生為主體、以快樂為主題”的宗旨，依據(jù)低年級學(xué)生的心理特點(diǎn)，結(jié)合本課教材內(nèi)容，圍繞五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域，緊扣三個目標(biāo)創(chuàng)設(shè)意境，給學(xué)生創(chuàng)造一個生動、活潑的學(xué)習(xí)氛圍。通過教師的啟發(fā)、引導(dǎo)讓每位學(xué)生以飽滿的熱情，積極的姿態(tài)，投入到學(xué)練中，使學(xué)生在玩中學(xué)、學(xué)中玩，享受到在運(yùn)動中做主人的快樂。從而促進(jìn)學(xué)生創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣。培養(yǎng)學(xué)生在學(xué)練中養(yǎng)成積極思考、勇于創(chuàng)新、主動參與的習(xí)慣，增強(qiáng)自信心，增進(jìn)團(tuán)體合作意識。
本課教學(xué)內(nèi)容是全日制九年義務(wù)教育小學(xué)《體育與健康教學(xué)大綱》二年級上冊內(nèi)容，往返跑、接力跑是田徑運(yùn)動中的跑項(xiàng)目，通過教學(xué)，可以有效激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展下肢力量、協(xié)調(diào)性及靈敏性，選擇往返跑、接力跑作為本節(jié)課主教材，跑是鍛煉身體的主要手段，也是日常生活中所需要的人體基本活動能力之一。因此，往返跑、接力跑具有很大的實(shí)用價(jià)值，也是水平一的重點(diǎn)教材之一，同時(shí)也是小學(xué)生十分喜歡的體育活動項(xiàng)目。
二年級的學(xué)生，年齡小，都在8歲左右，加上體育課干擾因素多，存在注意力不集中，活潑好動，興趣難持久，依賴性強(qiáng)、自我約束能力差和運(yùn)動技術(shù)較差的現(xiàn)象。但他們模仿能力強(qiáng)以及好奇心強(qiáng)，對體育活動有一種新鮮感，但對體育課的認(rèn)識不足。所以，在體育課中比較易興奮，又容易抑制，精神不易集中；對于說教過多、技術(shù)要求高的教學(xué)項(xiàng)目，因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高。教師要抓住他們的特點(diǎn)，采用多種形式來進(jìn)行教學(xué)。
（1）認(rèn)知目標(biāo)：使小朋友認(rèn)識到勞動的艱辛和糧食的來之不易。
（2）技能目標(biāo)：通過接力跑、往返跑發(fā)展學(xué)生的力量素質(zhì)和奔跑能力，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性與節(jié)奏感。
（3）情感目標(biāo)：通過游戲活動使學(xué)生逐步感受到自身與集體的力量，讓學(xué)生提高學(xué)習(xí)興趣，使之在游戲中體驗(yàn)體育的樂趣，體驗(yàn)到成功與互助的樂趣。通過學(xué)生的分組自練、自創(chuàng)，發(fā)展學(xué)生的思維能力、創(chuàng)造能力，促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。
本課的重點(diǎn)：學(xué)生自己盡情的去模仿、創(chuàng)編動作。
難點(diǎn)：插秧動作的模仿。
1、教法：
主題式情景教學(xué)法：讓學(xué)生入境動情、明理知味，激發(fā)興趣，使學(xué)生在熱烈而緊張的“農(nóng)忙”中體驗(yàn)到濃郁的學(xué)習(xí)興趣，獲得最佳的注意力，從而提高教學(xué)質(zhì)量。采用游戲，提高學(xué)生積極性。運(yùn)用音樂伴奏，活躍課堂氣氛。
2、學(xué)法：本課在學(xué)法上主要采用了嘗試學(xué)習(xí)法、對比學(xué)習(xí)法和小組合作學(xué)習(xí)法。在教學(xué)過程中，通過教師引導(dǎo)、啟發(fā)、學(xué)生進(jìn)行自主練習(xí)，使學(xué)生動手、動腦、充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，在學(xué)生自主學(xué)習(xí)的同時(shí)，相互交流，討論探究，再結(jié)合師生之間，生生之間的評價(jià)，激發(fā)學(xué)生在學(xué)習(xí)中建立自主創(chuàng)新的意識。
本課根據(jù)農(nóng)村特色，選用主題式情景教學(xué)方法，用情境激發(fā)興趣，使學(xué)生在農(nóng)村大環(huán)境的體驗(yàn)中產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣。全課以圍繞“農(nóng)忙”為核心，運(yùn)用“去農(nóng)村”——“插秧苗”——“收割運(yùn)糧”——“慶豐收”等情景，巧妙的把接力跑、往返跑結(jié)合本課的特點(diǎn)，時(shí)緊時(shí)放，體智結(jié)合，將體育技術(shù)的教學(xué)過程與模仿、創(chuàng)編情節(jié)發(fā)展融合貫通，環(huán)環(huán)緊扣，自然流暢。
1、去農(nóng)村。
教師用簡練的語言引入本課的情境“今天老師帶大家去農(nóng)村”，通過創(chuàng)設(shè)情景把學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情調(diào)動起來。
接著教師帶領(lǐng)學(xué)生們向農(nóng)村田間地頭進(jìn)發(fā)，沿途欣賞美景，模仿各種小動物動作，進(jìn)行田間操練習(xí)和各種跑步練習(xí)，達(dá)到熱身效果。
2、插秧苗。
在插秧苗之前，讓學(xué)生說出插秧苗的情形或動作演示出來，（在這里可能會有很多學(xué)生沒有這方面的知識，教師應(yīng)適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，比如說：課本中《鋤禾》這首詩旁邊的畫等），教師指出動作比較好的學(xué)生加以指導(dǎo)和提示，然后利用插秧苗的動作做個接力游戲。
略作休息，在這期間教師介紹對農(nóng)作物進(jìn)行管理的知識：除草、施肥、殺蟲等。；
3、收割運(yùn)糧。
等農(nóng)作物“成熟”了，教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行模擬收割、運(yùn)糧食等動作，并進(jìn)行游戲比賽。在這環(huán)節(jié)中學(xué)生通過游戲、表演，體驗(yàn)勞動的艱苦，分享與他人合作的快樂，激發(fā)關(guān)注社會生活的情感，啟迪學(xué)生的思維，培養(yǎng)創(chuàng)造意識，引導(dǎo)學(xué)生要十分的愛惜糧食，珍惜糧食。
4、慶豐收。
（1）通過打保齡球引導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)造性思維，培養(yǎng)合作精神，激發(fā)學(xué)生參與體育活動的積極性，并享受到成功的喜悅，體驗(yàn)豐收的喜悅，加強(qiáng)學(xué)生的探究能力和小組合作精神，分享與他人合作的快樂。
（2）放音樂《扭秧歌》，要求學(xué)生圍成一個圓圈跟著教師跳，先由教師示范，學(xué)生模仿，教師在示范時(shí)要盡量的做出夸張的動作，這樣學(xué)生情趣才會被充分的激發(fā)起來。這樣安排舞蹈，目的在于讓學(xué)生在輕松、愉快的氣氛中結(jié)束本課。
在每一個環(huán)節(jié)中老師都要用學(xué)生感興趣的生動的語言適時(shí)、適度的說出來，讓每個學(xué)生都感到老師的可親性，這樣更能激發(fā)學(xué)生的主動性與積極性，讓他們更好的參與到教學(xué)中來。
1、心理狀況預(yù)測：根據(jù)本課特點(diǎn)，學(xué)生積極主動參與學(xué)習(xí)，學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒高漲，并能在練習(xí)中獲得愉悅的心理體驗(yàn)和情感交流。
2、生理狀況預(yù)測：練習(xí)密度在45％左右，平均心率在125———135次/分左右，最高心率在150次/分左右。
礦泉水瓶80個，錄音機(jī)一臺，小籃球4個，黑板1個。
下壓式接力跑說課稿篇七
對于本節(jié)課，我將以教什么，怎樣教，為什么這樣教為思路，從教材分析，教學(xué)目標(biāo)，教學(xué)方法等幾個方面加以說明：
根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》理念，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為中心，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，關(guān)注學(xué)生的不同需求，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在教學(xué)中運(yùn)用多種教學(xué)方法，啟發(fā)學(xué)生自創(chuàng)、自學(xué)、自練、合作練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)合作意識和社會適應(yīng)能力，形成積極主動的學(xué)習(xí)與生活態(tài)度。
教材分析是上好一堂課的前提條件，在正式內(nèi)容之前，我要先談一談對教材的理解。《迎面接力跑》是出自華東師范大學(xué)出版社《體育與健康課程》水平四八年級第二章田徑類運(yùn)動項(xiàng)目的教學(xué)的第一節(jié)；這是一節(jié)技能課，是水平四體育教學(xué)中的重要內(nèi)容，通過對“迎面接力跑跑”的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠了解該技術(shù)的基本知識，掌握基本方法，培養(yǎng)學(xué)生快速跑的能力和快速反應(yīng)能力，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志，體驗(yàn)跑的樂趣。
由于初中學(xué)生身體骨骼、肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)處在快速增長時(shí)期，這階段學(xué)生思維敏捷，模仿能力強(qiáng)，體能恢復(fù)快特點(diǎn)，加之爭強(qiáng)好勝，好奇心強(qiáng)，求知欲望高具有初生牛牛犢不怕虎的性格，正是開展體育鍛煉黃金階段。但由于個體差異大，獨(dú)生子女身體素質(zhì)、運(yùn)動能力相對偏弱些，自我抑制能力差，練習(xí)時(shí)間無法長時(shí)間集中弱點(diǎn)，所以在開展教學(xué)活動中既要鼓勵素質(zhì)好的大膽創(chuàng)新學(xué)習(xí)，又要考慮弱勢群體的幫助，引導(dǎo)他們掌握技術(shù)的同時(shí)樹立自信心，克服心理障礙。力爭讓每個學(xué)生都得到充分的鍛煉和發(fā)展。
一切教學(xué)活動都是圍繞教學(xué)目標(biāo)來進(jìn)行和展開的，對此我設(shè)定以下教學(xué)目標(biāo)：
【知識與技能】。
能說出往返接力跑的練習(xí)方法，90%的學(xué)生能夠展示此動作。
【過程與方法】。
通過情景教學(xué)、分組練習(xí)，學(xué)練結(jié)合的過程，發(fā)展速度、力量、靈敏素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀】。
通過教學(xué)和練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)結(jié)合作意識和積極進(jìn)取、樂觀開朗的生活態(tài)度。
教學(xué)目標(biāo)已經(jīng)確立，教學(xué)重難點(diǎn)就顯而易見：
【重點(diǎn)】。
右錯肩、立式傳接棒，合理的折返方法。
【難點(diǎn)】。
傳接棒的時(shí)機(jī)和配合。
為了突出重點(diǎn)，突破難點(diǎn)，我的教法為：講解示范法、情景教學(xué)法、糾正錯誤法，學(xué)法為觀察法，分組練習(xí)法。
下面，主要談?wù)剬Ρ菊n教學(xué)過程的設(shè)計(jì)：
（一）開始部分。
首先我會進(jìn)行課堂常規(guī)，內(nèi)容如下：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，檢查服裝，安排見習(xí)生，簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，在導(dǎo)入部分我會采用情景導(dǎo)入：同學(xué)們，大家在平時(shí)都見過快遞員叔叔、外賣小叔叔吧？為了使我們的生活更便利，他們不辭辛苦幫我們搬運(yùn)快遞、快餐，這種吃苦耐勞、勇于奉獻(xiàn)的精神值不值得我們學(xué)習(xí)呀？嗯，很好。今天我們就來學(xué)習(xí)一下這種精神，也做一名“小小搬運(yùn)工”，通過接力棒的交接，傳遞友誼！
然后我會進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)，原地的三面轉(zhuǎn)法，齊步走立定等內(nèi)容，可以有效的提高學(xué)生的注意力，為后續(xù)的課程內(nèi)容打下良好的基礎(chǔ)。
（二）準(zhǔn)備部分。
針對本課教學(xué)內(nèi)容的特點(diǎn)，準(zhǔn)備活動我將采用徒手操和高抬腿、后蹬跑的專項(xiàng)練習(xí)。
首先是徒手操練習(xí)，四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做邊示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學(xué)生，及時(shí)表揚(yáng)鼓勵，通過徒手操練習(xí)促進(jìn)體溫升高，提高機(jī)體興奮性與靈活性，集中學(xué)生注意力，調(diào)動學(xué)生的積極性。
其次是高抬腿、后蹬跑的專項(xiàng)練習(xí)，學(xué)生成兩路縱隊(duì)20米折返高抬腿、后蹬跑。通過專項(xiàng)練習(xí)，可以提高學(xué)生的參與熱情，降低肌肉的粘滯性，避免運(yùn)動損傷的發(fā)生，同時(shí)為本堂課的主要內(nèi)容做鋪墊。
（三）基本部分。
基本部分是一堂課的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，接下來我說說這部分的設(shè)計(jì)：
1、示范。
首先，我會采用雙軌形進(jìn)行示范，學(xué)生站在兩側(cè)觀察，并提問學(xué)生老師在與下一位同學(xué)交接棒時(shí)，兩人的手型分別是怎樣的？學(xué)生能夠根據(jù)觀察回答出是接棒人右手四指并攏，大拇指張開，虎口向前，手臂深處向前準(zhǔn)備接迎面同伴傳來的棒，傳棒人右手持棒一端，棒立著將另一端傳到接棒人右手中。一次好的示范會引起學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望，同時(shí)還會在腦海里建立初步的動作表象，在觀察中讓學(xué)生思考問題既能激發(fā)學(xué)生的興趣，也能體現(xiàn)學(xué)社的主體地位，對動作技能的學(xué)習(xí)有促進(jìn)作用。
2、講解。
示范結(jié)束后為了加深學(xué)生對動作的理解，我會將動作要領(lǐng)按照上持棒跑方法、交接棒方法、交接棒時(shí)機(jī)的順序進(jìn)行詳細(xì)講解，如：采用站立式起跑，右手持棒一端，教師發(fā)令后，向前跑出，跑至折返處繞過標(biāo)志物跑回，采用立棒式傳接棒技術(shù)，把棒傳給同伴后站到本隊(duì)對尾。依次進(jìn)行，先跑完的隊(duì)為勝隊(duì)。（右手遞右手，從他（接棒人）右邊過）。切中要點(diǎn)的講解可以加深學(xué)生對技術(shù)動作的理解，為學(xué)生練習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
3、練習(xí)。
為了將動作表象回歸到實(shí)際的動作技術(shù)上我設(shè)置了以下的練習(xí)環(huán)節(jié)：
（1）兩人一組原地交接棒練習(xí)，我的組織形式為兩人一組，采用立棒式，一人傳棒，一人接棒。五次一組，每組結(jié)束之后接棒人和傳棒人互換位置，教師觀察、糾正學(xué)生不正確的立棒式將接棒方法。其目的為了培養(yǎng)學(xué)生合作與自主學(xué)練的意識和能力，回顧立棒式交接棒的技術(shù)動作。
（2）10米慢跑迎面接力。將學(xué)生分為4組，進(jìn)行10米慢跑往返接力，交接過程中體會交接時(shí)機(jī)。教師巡視指導(dǎo)，強(qiáng)調(diào)交接棒時(shí)機(jī)不恰當(dāng)、交接棒過早或過晚都會導(dǎo)致掉棒。其目的為了讓學(xué)生體會正確的交接棒時(shí)機(jī)。
（3）20米快速跑迎面接力跑，將學(xué)生分為4組，進(jìn)行10米慢跑往返接力，練習(xí)過程中要求學(xué)生跑動迅速、交接順暢、折返時(shí)轉(zhuǎn)彎半徑小。體會快速往返接力的整體流程，加強(qiáng)接力的流暢性。
（4）分組25米快速跑迎面接力比賽，學(xué)生分為兩組，進(jìn)行25米快速跑往返接力比賽，用時(shí)時(shí)間少的隊(duì)獲勝。練習(xí)過程中要求學(xué)生，跑動迅速、交接順暢、注意安全。通過競賽的形式，提高對技術(shù)動作的難度，加強(qiáng)訓(xùn)練的熟練度。
4、檢驗(yàn)—優(yōu)生展示。
在檢驗(yàn)優(yōu)生展示環(huán)節(jié)，讓各小組成員自己推選出完成動作較好者進(jìn)行動作演練，教師加以鼓勵性評價(jià)，讓學(xué)生自由推選代表可以培養(yǎng)學(xué)生間團(tuán)結(jié)互助的意識，同時(shí)更加突出我的課堂是以學(xué)生為主體的地位，該環(huán)節(jié)也能夠檢驗(yàn)我的教學(xué)成果。
5、“螞蟻搬家”游戲。
最后進(jìn)行“螞蟻搬家”游戲，全班學(xué)生分為四組，在25米內(nèi)，搬運(yùn)實(shí)心球接力游戲，發(fā)展上肢力量，促進(jìn)學(xué)生上下肢的協(xié)調(diào)發(fā)展。一定程度上也激發(fā)了學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的熱情，構(gòu)建良好的師生關(guān)系。
（四）結(jié)束部分。
本堂課的最后部分是結(jié)束部分，包含的內(nèi)容有：
1、放松活動：隨音樂的拉伸練習(xí)。
2、教師小結(jié)：梳理歸納課堂教學(xué)內(nèi)容，對教學(xué)過程、情義與合作進(jìn)行評價(jià)。
3、回收整理器材、宣布下課、師生再見。
這樣的安排的目的是通過放松環(huán)節(jié)幫助學(xué)生恢復(fù)疲勞，為下節(jié)課做好身心準(zhǔn)備。教師對學(xué)練情況進(jìn)行針對性總結(jié)，給予學(xué)生鼓勵、肯定，幫助學(xué)生建立學(xué)習(xí)自信，并為學(xué)生指明了努力的方向和要求。
本課的練習(xí)密度：30%～35%；平均心率：125～135次/分；運(yùn)動強(qiáng)度：中等偏上。學(xué)生表現(xiàn)良好，積極主動參與，達(dá)成我的教學(xué)目標(biāo)。
本課所采用的場地是：接力棒20個、實(shí)心球4個、竹竿4個、田徑場。
下壓式接力跑說課稿篇八
“迎面接力跑”選自一年級下學(xué)期“跑與游戲”單元中第二課時(shí)，通過學(xué)習(xí)迎面接力跑旨在讓學(xué)生知道迎面接力跑中右手擊掌的動作方法，在快跑中能做出右手擊掌，右錯肩跑過的動作，在練習(xí)中積極參與游戲，培養(yǎng)學(xué)生與同伴密切合作的關(guān)系，增強(qiáng)集體主義感。右手擊掌，右錯肩跑過是本科的重點(diǎn)，快速跑動為難點(diǎn)。
在教學(xué)過程中，我通過講解法、示范法、探討法等教學(xué)方法來指導(dǎo)學(xué)生掌握迎面接力跑的動作。在課的開始階段，通過一個“叫號抱團(tuán)”熱身小游戲來充分的活動學(xué)生身體的各個關(guān)節(jié)，為學(xué)習(xí)主教材做好準(zhǔn)備。學(xué)生參與熱身游戲的積極性較高，但是在游戲過程中，學(xué)生在圍繞成圓慢跑時(shí)圍繞成圓形的.速度過慢，部分學(xué)生手拉手相互拉拽，因此，應(yīng)加強(qiáng)對學(xué)生遵守紀(jì)律的教育。在主教材學(xué)習(xí)中，我先向?qū)W生講解了迎面接力跑的動作方法及注意事項(xiàng)，然后再找出一名同學(xué)進(jìn)行示范，學(xué)生認(rèn)真觀察并積極思考。學(xué)生模仿進(jìn)行嘗試性練習(xí)，發(fā)現(xiàn)學(xué)生在嘗試性練習(xí)中容易發(fā)生碰撞，或者因?yàn)楸寂芩俣冗^快，拍手接力時(shí)一時(shí)間收不住腳從而摔倒，因此，在練習(xí)后我組織學(xué)生集體探討：怎么擊掌不會相互沖撞？引導(dǎo)學(xué)生明白右手擊掌，右錯肩跑過不沖撞的道理。
迎面接力跑是培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目，要求學(xué)生在參與時(shí)注意力一定要集中，否則容易產(chǎn)生接力速度慢或者發(fā)生碰撞的現(xiàn)象，此外，在組織學(xué)生練習(xí)時(shí)，應(yīng)當(dāng)注意組與組之間的間距要保持在一個相對安全的距離，因?yàn)橐荒昙墝W(xué)生年齡小，在跑動過程中一旦追求速度便很容易跑不直，為了避免組和組之間的學(xué)生發(fā)生碰撞，在教學(xué)組織上要做好合理布置場地。本課是采用的傳統(tǒng)教學(xué)法，學(xué)生的主動性并未得到充分調(diào)動，如何讓學(xué)生自己發(fā)現(xiàn)問題并解決問題值得繼續(xù)思考。
下壓式接力跑說課稿篇九
古希臘人對參加體育鍛煉的益處有深刻的認(rèn)識，他們在公元前6世紀(jì)，在埃多斯山涯上刻下了這樣膾灸入口的名言：
“如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！”
“如果你想健美，跑步吧！”
“如果你想聰明，跑步吧！”
現(xiàn)代科學(xué)研究和實(shí)踐證明，經(jīng)常合理地參加體育鍛煉，能全面增進(jìn)人的健康，使人充滿生命活力。跑作為鍛煉身體活動的基本手段之一，不論任何年齡，不論職位高低，不論古代或現(xiàn)代還是將來，都是永恒不變的主題。所以為了你的健康，為了你的美麗，為了你的聰明，跑步吧！
1、起源與發(fā)展。
在美國南北戰(zhàn)爭時(shí)期，由于通訊兵在戰(zhàn)場上進(jìn)行軍事聯(lián)絡(luò)和傳遞戰(zhàn)物品，需要在戰(zhàn)場上跑得快，又能迅速傳遞物品的戰(zhàn)士，首先在軍隊(duì)里進(jìn)行選拔。久而久之，發(fā)展演變?yōu)榻裉斓慕恿ε鼙荣?，并?9世紀(jì)末，被列入田徑正式比賽項(xiàng)目。當(dāng)時(shí)的比賽規(guī)則規(guī)定接棒人在20米接力區(qū)內(nèi)跑進(jìn)中從傳棒人手中接棒。20世紀(jì)后期，規(guī)則規(guī)定從接力區(qū)后沿向后延長10米，作為預(yù)跑線，接棒隊(duì)員可以在10預(yù)跑區(qū)域內(nèi)任選一處開始起跑，但傳接棒仍然必須在20米接力區(qū)內(nèi)完成。從中也可以看出，在快跑中完成傳接棒和提高跑速是接力棒今后發(fā)展的方向。
2、教材的地位和作用。
接力跑是由短跑和傳接棒技術(shù)組成集體配合的徑賽項(xiàng)目。它既能發(fā)展學(xué)生的快速奔跑能力，又能培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神，在學(xué)校中占有重要的地位和作用。田徑正式比賽的接力跑項(xiàng)目有男女4*100米接力，4*400米接力，少年女子有4*200米接力，它是由四人配合，各跑一段距離完成全程跑。學(xué)校中以4*100米接力運(yùn)用練習(xí)的比較多。
3、教材內(nèi)容。
田徑場上正式比賽的接力跑傳接方法的上挑式和下壓式兩種，起跑方式采用蹲踞式起跑技術(shù)。
上挑式：
接棒人的手臂自然向后伸出，手臂與軀干約成40－50度角，掌心向后，拇指與其它四指自然張開，虎口朝下。傳棒人將棒向前上方送入接棒人的手中。
這種傳棒方法的優(yōu)點(diǎn)是接棒人向后下方伸手臂動作比較自然，傳棒人傳棒動作也比較自然，容易掌握。缺點(diǎn)是接棒后，手已握在接力棒的中部，如不換手再傳給下一棒時(shí)，則只能握住接力棒的前部，容易造成掉棒影響快速前進(jìn)。
下壓式。
也有稱"向前推送"的傳棒方法，應(yīng)當(dāng)強(qiáng)調(diào)指出，在傳棒時(shí)，手臂不要太高，而是用手腕動作將棒向前下方推送入接棒人手中。并且，傳棒人可以用手腕動作來調(diào)整傳棒動作的準(zhǔn)確性。所以在做此動作時(shí)，接棒人的手臂向后伸出，手臂與軀干約成50－60度角，手腕內(nèi)旋，掌心向上，拇指與其它四指自然張開，虎口朝后，傳棒人將棒的前端由上向下傳給接棒人手中。下壓式傳接棒技術(shù)的優(yōu)點(diǎn)是每一棒次的接棒，都能握住棒的一端便于持棒快跑。缺點(diǎn)是接棒時(shí)，接棒人的手臂比較緊張，不夠自然。采用下壓式傳接棒方法，練習(xí)時(shí)應(yīng)培養(yǎng)運(yùn)動員雙手都能掌握傳接棒技術(shù)，雙手不但會傳，而且也會接。
持棒方法：
右手握住棒的后部，拇指與其它在指分開撐地，拇指與其它三指分開撐地，棒前端上翹。
初中接力跑有迎面接力跑、圓周接力跑和不同距離的團(tuán)體接力等內(nèi)容，迎面接力跑一般用立棒式傳接棒。本次課學(xué)習(xí)上挑式、下壓式接力跑左右傳接棒的方法，其中以學(xué)習(xí)下壓式左右手傳接棒為主要內(nèi)容。
接力跑技術(shù)教學(xué)的重點(diǎn)是傳、接棒技術(shù)和速度的衍接，難點(diǎn)是在接力區(qū)內(nèi)用高速度跑完成傳接棒技術(shù)。如果傳接棒技術(shù)差，勢必影響跑速耽誤時(shí)間。在擇各棒隊(duì)員時(shí)，必須根據(jù)各個隊(duì)員的特長，即各隊(duì)員起跑手技術(shù)，彎道跑技術(shù)，沖刺跑技術(shù)和傳接棒技術(shù)等，發(fā)揮每一個隊(duì)員的特長，把最有特長的隊(duì)員安排在最合適的棒次上。另外，無論是采用哪一種傳接棒方法，接力棒傳遞的順序，都應(yīng)是第一、第三棒沿跑道內(nèi)側(cè)跑進(jìn)，以右手將棒傳給第二、第四棒隊(duì)員的左手，第二棒隊(duì)員沿跑道外側(cè)跑進(jìn)，以左手將棒傳給第三棒隊(duì)員的右手。
1、學(xué)習(xí)掌握傳接棒技術(shù)，以學(xué)習(xí)下壓式左右手傳接棒技術(shù)為主要內(nèi)容。
2、明確各棒分工和個人所扮演的角色，掌握好傳、接棒時(shí)機(jī)與配合，控制好情緒，增強(qiáng)自信心。
3、在課外活動和校級運(yùn)動會等能夠操作運(yùn)用傳接棒技術(shù)。
4、增加趣味接力賽，讓學(xué)生在活動中用智慧和技巧與同伴協(xié)作，體驗(yàn)成功樂趣，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。
1、采用圖片教學(xué)，配合師生互動演習(xí)，這樣能夠體現(xiàn)內(nèi)容的直觀性，學(xué)生領(lǐng)會意圖快，容易接受。
2、分組練習(xí)和自主學(xué)習(xí)相結(jié)合，通過多次和反復(fù)練習(xí)，達(dá)到熟練。
3、組織小組間接力賽，增加競爭性和娛樂性氣氛。
易犯錯誤：
起動標(biāo)志不準(zhǔn)確；伸臂過早；傳接棒不準(zhǔn)。
糾正方法：
初步確定起跑標(biāo)志后，根據(jù)傳接棒同學(xué)的具體情況，作具體的調(diào)整，可在起跑處放小紙團(tuán)作為標(biāo)志物；未聽到到信號，一般不做伸臂接棒準(zhǔn)備，熟練后可不采用信號；明確傳接棒時(shí)機(jī)和方式，只有通過多次反復(fù)練習(xí)，才能達(dá)到熟練無誤。
1、集合整隊(duì)，師生問好，常規(guī)檢查。
2、宣布課的教學(xué)內(nèi)容。
3、分組活動。
（1）“開火車”
練習(xí)方法：分四組，每組10人。排頭從起點(diǎn)處開始，后面學(xué)生抓住前面學(xué)生的腳踝，一起單腳齊跳過10米距離，以排尾通過終點(diǎn)線，途中不能斷開，否則失敗。
（2）三角傳接球。
練習(xí)方法：每3人一球，分組散點(diǎn)傳接練習(xí)，以每人接住30個球?yàn)橥瓿扇蝿?wù)。也可用6人兩球同時(shí)傳接球的練習(xí)方法。兩人之間隔4~6米。
教學(xué)設(shè)計(jì)與要求：
設(shè)計(jì)以上兩組活動需要同伴及集體間的默契配合，為本堂課團(tuán)結(jié)協(xié)作交流做準(zhǔn)備，同時(shí)也活動各關(guān)節(jié)，達(dá)到熱身目的。
介紹接力跑在學(xué)校中地位和作用及今后發(fā)展方向，激發(fā)學(xué)生參與學(xué)習(xí)動機(jī)。
2、教學(xué)方法步驟。
（1）教師學(xué)生互動，相互配合演練展示，結(jié)合教學(xué)圖片講解傳接棒技術(shù)。
（2）循序漸進(jìn)練習(xí)分組練習(xí)：
（a）起跑練習(xí)。
（b）在跑道內(nèi)原地傳接棒練習(xí)，前后相距約1.5米，內(nèi)外側(cè)跑道站位。
（c）兩組相互觀察、交流、練習(xí)，相互提高。
（d）慢跑中完成傳接棒，沿操場跑，傳到最前面，棒扔邊上，最后一位拾起再繼續(xù)練習(xí)。
（e）在接力區(qū)內(nèi)，確定起跑標(biāo)志后，可在跑道上放小紙團(tuán)作為標(biāo)志物，用中等跑速練習(xí)傳接棒，起跑距離約5.5米。
教學(xué)設(shè)想與要求：
通過講解練習(xí)，讓學(xué)生明確并掌握知識點(diǎn)及動作要領(lǐng)，經(jīng)過多次反復(fù)練習(xí)，達(dá)成合作默契。并提醒學(xué)生控制好情緒，增強(qiáng)自信心。
“羚羊飛奔”
羚羊是草原上跑的最快的動物，讓我們也學(xué)羚羊飛跑，并進(jìn)行小組比賽。
方法：分5組，每組8人。每組安排一個道次，每一個道次有5個標(biāo)志點(diǎn)，第一個標(biāo)志點(diǎn)為起點(diǎn)。開始時(shí)起點(diǎn)處4個人持棒起跑，當(dāng)傳到第五個標(biāo)志點(diǎn)時(shí)，第五個點(diǎn)的持棒人可傳棒給起點(diǎn)處的另外4個人，然后依次循環(huán)。
教學(xué)設(shè)想與要求：
因?yàn)榈来尾煌嚯x不同，每組實(shí)力可按道次由內(nèi)到外依次增強(qiáng)，或者男女生互相搭配調(diào)整，增強(qiáng)競爭力。每個標(biāo)志點(diǎn)站8個人，這樣便于循環(huán)，左右手也可交換接棒。本次課運(yùn)動強(qiáng)度較大，這樣設(shè)計(jì)使可學(xué)生以有適當(dāng)休息時(shí)間。
4、拓展小游戲（10分鐘）。
（1）“搬運(yùn)大西瓜”
方法：每人抱三只籃球，從一端跑到對面交給同伴，同伴抱球再返回，依次循環(huán)。每掉一個球?yàn)槲鞴洗蛩?，要求重新抱球繼續(xù)跑，計(jì)個數(shù)與時(shí)間來決定勝負(fù)。（分5組，每組8人，兩邊人數(shù)相等，間隔距離10米。）。
（2）“趕小豬”
方法：用接力棒撥籃球使籃球從凳子四只腳中間過，過兩條凳子傳給對面同伴。組織方法同上。
（3）頭頂與胯下傳接球。
方法：前面同學(xué)把籃球頭上傳給后面同學(xué)，后面同學(xué)從胯下傳給后面同學(xué)……依次類推。（分5組，每組8人）。
教學(xué)設(shè)計(jì)現(xiàn)要求：
要求學(xué)生嚴(yán)格按規(guī)則完成游戲，開發(fā)集體智慧，發(fā)展學(xué)生想象力，體驗(yàn)成功樂趣，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。
1、學(xué)生間相互放松，教師指導(dǎo)意念放松。
2、課堂小結(jié)，師生間相互交流。
3、整理場地器材。（5根接力棒，15只籃球，10條凳子，學(xué)生自備紙團(tuán)。）。
4、師生再見。
本課預(yù)計(jì)：
1、目標(biāo)達(dá)成效果較好。
2、運(yùn)動強(qiáng)度在中等以上，平均心率在130—140左右。
3、社會交往活動目標(biāo)達(dá)成水平四。
4、運(yùn)動密度在30－40%左右。
下壓式接力跑說課稿篇十
結(jié)合水平四學(xué)生身心特點(diǎn)和學(xué)校場地設(shè)備等實(shí)際情況，科學(xué)、合理地規(guī)劃教學(xué)內(nèi)容。力圖讓學(xué)生在課堂上就如在家玩耍一樣，開創(chuàng)一個親切和諧、靈活寬松的課堂氣氛，使學(xué)生全面實(shí)現(xiàn)運(yùn)動參與、身心健康的目的，真正體驗(yàn)到體育活動的樂趣。教師應(yīng)讓學(xué)生以小組為單位進(jìn)行練習(xí)，同時(shí)也強(qiáng)調(diào)了學(xué)生個體自由發(fā)揮的練習(xí)形式，讓他們共同討論、分析，以培養(yǎng)他們的團(tuán)結(jié)合作精神。
水平四學(xué)生已有了完整的人格和解決問題的能力，但個別學(xué)生自制力還很差，教師鼓勵學(xué)生克服困難、不怕失敗，應(yīng)敢于面對困難，反復(fù)嘗試，及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，共同實(shí)踐。學(xué)生能盡情地發(fā)揮自己的主觀能動性，從而掌握所學(xué)內(nèi)容。
我沒有想到體育課也可以上得這樣有趣。你見過這樣的準(zhǔn)備活動嗎？把原來枯燥的口令變成了有趣的游戲活動，又讓學(xué)生在有趣的活動中解決有針對性的問題。在整個教學(xué)過程中又以學(xué)生發(fā)展為中心，讓學(xué)生獨(dú)立解決問題，倡導(dǎo)學(xué)生主動學(xué)習(xí)，勤于思考，培養(yǎng)學(xué)生獲取新知識的能力，分析和解決問題的能力以及交往與合作的能力。教師在教學(xué)過程中的角色也發(fā)生了根本轉(zhuǎn)變，在引導(dǎo)過程中與學(xué)生積極互動、共同發(fā)展。評價(jià)過程中注重教師的激勵性評價(jià)、學(xué)生的自我評價(jià)和學(xué)生的互相評價(jià)，改變了以往單調(diào)的評價(jià)功能，適合了高中新課程改革的理念。
在這里，學(xué)生體驗(yàn)到小組學(xué)習(xí)的樂趣，互幫互助，一起來做，人人參加，更多體現(xiàn)得是快樂的學(xué)習(xí)，快樂的運(yùn)動。在這樣快樂的氣氛中，我上了一節(jié)有趣的體育課，這真是一種美的享受。
下壓式接力跑說課稿篇十一
各位評委：
下午好！今天我說課的內(nèi)容是田徑教材之一的接力跑。
本教學(xué)內(nèi)容是《體育與健康》課程水平四的教材。根據(jù)學(xué)生的心理與生理特征，我采用游戲手段貫穿整堂課，使課堂氛圍活躍，從而達(dá)到教學(xué)目的。游戲是拓展有效的健身方法，其內(nèi)容豐富、形式多樣，深受學(xué)生喜歡。對培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)及集體主義精神、遵守紀(jì)律、勇于進(jìn)取、敢于創(chuàng)新、大膽競爭等優(yōu)良品質(zhì)都起到重要作用。
本次課的授課為初二年級學(xué)生。初二年級的學(xué)生正處在生長發(fā)育階段，他們好動、易興奮，也具備了一定的基本運(yùn)動能力。但基礎(chǔ)較差，因此，在學(xué)習(xí)中加強(qiáng)她們對基本技術(shù)的掌握隨著學(xué)習(xí)的逐漸深入結(jié)合比賽進(jìn)行教學(xué)以進(jìn)一步提高她們的學(xué)習(xí)興趣。
(1)初步了解和掌握下壓式傳接棒的技術(shù)要領(lǐng)。
(2)使學(xué)生掌握基本動作，發(fā)展學(xué)生奔跑的基本能力。
(3)激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新欲望、主體意識及克服困難、積極上進(jìn)的品質(zhì)和團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神。
1、重點(diǎn)：積極參與。
2、難點(diǎn)：傳接棒的技術(shù)動作。
結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，遵循直觀性、自覺性、積極性和循序漸進(jìn)原則，我主要采用：啟發(fā)式教學(xué)法：講解示范法；糾正錯誤法；循序漸進(jìn)法：評價(jià)法。在本課的學(xué)法中，讓學(xué)生采用“聽、看、想、練、問、比”的學(xué)習(xí)方法，發(fā)揮學(xué)生的主體地位，活躍課堂氣氛，通過學(xué)生自主去嘗試，面向全體學(xué)生，使不同層次的學(xué)生從運(yùn)動得到鍛煉，獲得快樂。
整個教學(xué)過程分四部分。
(一)開始部分：課堂常規(guī)及教學(xué)內(nèi)容目標(biāo)及要求。
（二）準(zhǔn)備部分：
1、繞場地慢跑；
2、徒手操。使身體得到充分活動，從而達(dá)到熱身的目的。
(三)基本部分：
1、游戲“拍手接力”、“抱球接力”。激發(fā)學(xué)生的興趣，體驗(yàn)接力跑的樂趣，為提高接力跑打好基礎(chǔ)。
2、教師示范講解傳接棒動作。
3、徒手模仿練習(xí)。
4、接力比賽游戲。提高學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新能力，有效提高學(xué)生的應(yīng)用能力。
(四)結(jié)束部分：
1、音樂伴奏下放松。
2、對本課進(jìn)行小結(jié)，布置收回器材。
田徑場一片；接力棒20根。
下壓式接力跑說課稿篇十二
今天體育課上，老師讓我們用單腳跳，還讓我們小組對小組比賽，剛開始練習(xí)的時(shí)候，我們小組總拿最后一名，到了正式比賽時(shí)，只見我們小組的人個個奮勇拼搏，最厲害的是高樂瑤，她剛開始用左腳跳的時(shí)候，這速度真是風(fēng)馳電摯，簡直無人能敵！看，換右腳了，這時(shí)的她更是像空中的`飛鳥！快到終點(diǎn)了，只見馬健菠正在終點(diǎn)等她，一聲響亮的擊掌聲，馬健菠出發(fā)了，她也氣勢兇猛。
一個個地輪過去了，到我了，我并不緊張，而且還有十分充足的自信心，出發(fā)了，我用快如飛鳥的速度，又換腳了，這時(shí)的我，可以說，速度幾乎可以與高樂瑤的速度相提并論了，我雖已有些筋疲力盡，但聽見小隊(duì)為我喊的加油聲，我又加速了，終于到了終點(diǎn)。
接下來我又看見一個個隊(duì)員用單腳跳的速度與動作。比完之后，老師又讓我們自顧自地練習(xí)。我又練習(xí)了許多次。有一次，我在練習(xí)時(shí)，感到自己快要摔倒了，但我的自信心告訴我，不能倒，不能停，練到最后，我在單腳跳的時(shí)候，竟然很穩(wěn)定。
這次體育課，老師就是要告訴我們，要穩(wěn)定腳步，穩(wěn)定心態(tài)。
下壓式接力跑說課稿篇十三
古希臘人對參加體育鍛煉的益處有深刻的認(rèn)識，他們在公元前6世紀(jì)，在埃多斯山涯上刻下了這樣膾灸入口的名言：
“如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！”
“如果你想健美，跑步吧！”
“如果你想聰明，跑步吧！”
現(xiàn)代科學(xué)研究和實(shí)踐證明，經(jīng)常合理地參加體育鍛煉，能全面增進(jìn)人的健康，使人充滿生命活力。跑作為鍛煉身體活動的基本手段之一，不論任何年齡，不論職位高低，不論古代或現(xiàn)代還是將來，都是永恒不變的主題。所以為了你的健康，為了你的美麗，為了你的聰明，跑步吧！
教材分析。
1．起源與發(fā)展。
在美國南北戰(zhàn)爭時(shí)期，由于通訊兵在戰(zhàn)場上進(jìn)行軍事聯(lián)絡(luò)和傳遞戰(zhàn)物品，需要在戰(zhàn)場上跑得快，又能迅速傳遞物品的戰(zhàn)士，首先在軍隊(duì)里進(jìn)行選拔。久而久之，發(fā)展演變?yōu)榻裉斓慕恿ε鼙荣悾⒃?9世紀(jì)末，被列入田徑正式比賽項(xiàng)目。當(dāng)時(shí)的比賽規(guī)則規(guī)定接棒人在20米接力區(qū)內(nèi)跑進(jìn)中從傳棒人手中接棒。20世紀(jì)后期，規(guī)則規(guī)定從接力區(qū)后沿向后延長10米，作為預(yù)跑線，接棒隊(duì)員可以在10預(yù)跑區(qū)域內(nèi)任選一處開始起跑，但傳接棒仍然必須在20米接力區(qū)內(nèi)完成。從中也可以看出，在快跑中完成傳接棒和提高跑速是接力棒今后發(fā)展的方向。
2．教材的地位和作用。
接力跑是由短跑和傳接棒技術(shù)組成集體配合的徑賽項(xiàng)目。它既能發(fā)展學(xué)生的快速奔跑能力，又能培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神，在學(xué)校中占有重要的地位和作用。田徑正式比賽的接力跑項(xiàng)目有男女4*100米接力，4*400米接力，少年女子有4*200米接力，它是由四人配合，各跑一段距離完成全程跑。學(xué)校中以4*100米接力運(yùn)用練習(xí)的比較多。
3．教材內(nèi)容。
田徑場上正式比賽的接力跑傳接方法的上挑式和下壓式兩種，起跑方式采用蹲踞式起跑技術(shù)。
上挑式：
接棒人的手臂自然向后伸出，手臂與軀干約成40－50度角，掌心向后，拇指與其它四指自然張開，虎口朝下。傳棒人將棒向前上方送入接棒人的手中。
這種傳棒方法的優(yōu)點(diǎn)是接棒人向后下方伸手臂動作比較自然，傳棒人傳棒動作也比較自然，容易掌握。缺點(diǎn)是接棒后，手已握在接力棒的中部，如不換手再傳給下一棒時(shí)，則只能握住接力棒的前部，容易造成掉棒影響快速前進(jìn)。
下壓式。
也有稱“向前推送”的傳棒方法，應(yīng)當(dāng)強(qiáng)調(diào)指出，在傳棒時(shí)，手臂不要太高，而是用手腕動作將棒向前下方推送入接棒人手中。并且，傳棒人可以用手腕動作來調(diào)整傳棒動作的準(zhǔn)確性。所以在做此動作時(shí)，接棒人的手臂向后伸出，手臂與軀干約成50－60度角，手腕內(nèi)旋，掌心向上，拇指與其它四指自然張開，虎口朝后，傳棒人將棒的前端由上向下傳給接棒人手中。下壓式傳接棒技術(shù)的優(yōu)點(diǎn)是每一棒次的接棒，都能握住棒的一端便于持棒快跑。缺點(diǎn)是接棒時(shí)，接棒人的手臂比較緊張，不夠自然。采用下壓式傳接棒方法，練習(xí)時(shí)應(yīng)培養(yǎng)運(yùn)動員雙手都能掌握傳接棒技術(shù)，雙手不但會傳，而且也會接。
持棒方法：
右手握住棒的后部，拇指與其它在指分開撐地，拇指與其它三指分開撐地，棒前端上翹。
初中接力跑有迎面接力跑、圓周接力跑和不同距離的.團(tuán)體接力等內(nèi)容，迎面接力跑一般用立棒式傳接棒。本次課學(xué)習(xí)上挑式、下壓式接力跑左右傳接棒的方法，其中以學(xué)習(xí)下壓式左右手傳接棒為主要內(nèi)容。
接力跑技術(shù)教學(xué)的重點(diǎn)是傳、接棒技術(shù)和速度的衍接，難點(diǎn)是在接力區(qū)內(nèi)用高速度跑完成傳接棒技術(shù)。如果傳接棒技術(shù)差，勢必影響跑速耽誤時(shí)間。在擇各棒隊(duì)員時(shí)，必須根據(jù)各個隊(duì)員的特長，即各隊(duì)員起跑手技術(shù)，彎道跑技術(shù)，沖刺跑技術(shù)和傳接棒技術(shù)等，發(fā)揮每一個隊(duì)員的特長，把最有特長的隊(duì)員安排在最合適的棒次上。另外，無論是采用哪一種傳接棒方法，接力棒傳遞的順序，都應(yīng)是第一、第三棒沿跑道內(nèi)側(cè)跑進(jìn)，以右手將棒傳給第二、第四棒隊(duì)員的左手，第二棒隊(duì)員沿跑道外側(cè)跑進(jìn)，以左手將棒傳給第三棒隊(duì)員的右手。
教學(xué)目標(biāo)。
1．學(xué)習(xí)掌握傳接棒技術(shù)，以學(xué)習(xí)下壓式左右手傳接棒技術(shù)為主要內(nèi)容。
2．明確各棒分工和個人所扮演的角色，掌握好傳、接棒時(shí)機(jī)與配合，控制好情緒，增強(qiáng)自信心。
3．在課外活動和校級運(yùn)動會等能夠操作運(yùn)用傳接棒技術(shù)。
4．增加趣味接力賽，讓學(xué)生在活動中用智慧和技巧與同伴協(xié)作，體驗(yàn)成功樂趣，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。
教學(xué)方法與措施。
1．采用圖片教學(xué)，配合師生互動演習(xí)，這樣能夠體現(xiàn)內(nèi)容的直觀性，學(xué)生領(lǐng)會意圖快，容易接受。
2．分組練習(xí)和自主學(xué)習(xí)相結(jié)合，通過多次和反復(fù)練習(xí)，達(dá)到熟練。
3．組織小組間接力賽，增加競爭性和娛樂性氣氛。
易犯錯誤：
起動標(biāo)志不準(zhǔn)確；伸臂過早；傳接棒不準(zhǔn)。糾正方法：
初步確定起跑標(biāo)志后，根據(jù)傳接棒同學(xué)的具體情況，作具體的調(diào)整，可在起跑處放小紙團(tuán)作為標(biāo)志物；未聽到到信號，一般不做伸臂接棒準(zhǔn)備，熟練后可不采用信號；明確傳接棒時(shí)機(jī)和方式，只有通過多次反復(fù)練習(xí)，才能達(dá)到熟練無誤。
教學(xué)流程：
一開始準(zhǔn)備活動（8分鐘）。
1、集合整隊(duì)，師生問好，常規(guī)檢查。
2、宣布課的教學(xué)內(nèi)容。
3、分組活動。
（1）“開火車”
練習(xí)方法：分四組，每組10人。排頭從起點(diǎn)處開始，后面學(xué)生抓住前面學(xué)生的腳踝，一起單腳齊跳過10米距離，以排尾通過終點(diǎn)線，途中不能斷開，否則失敗。
（2）三角傳接球。
練習(xí)方法：每3人一球，分組散點(diǎn)傳接練習(xí)，以每人接住30個球?yàn)橥瓿扇蝿?wù)。也可用6人兩球同時(shí)傳接球的練習(xí)方法。兩人之間隔4――6米。
教學(xué)設(shè)計(jì)與要求：
設(shè)計(jì)以上兩組活動需要同伴及集體間的默契配合，為本堂課團(tuán)結(jié)協(xié)作交流做準(zhǔn)備，同時(shí)也活動各關(guān)節(jié)，達(dá)到熱身目的。
二傳接棒教學(xué)（23分鐘）。
1、教學(xué)導(dǎo)入。
介紹接力跑在學(xué)校中地位和作用及今后發(fā)展方向，激發(fā)學(xué)生參與學(xué)習(xí)動機(jī)。
2、教學(xué)方法步驟。
（1）教師學(xué)生互動，相互配合演練展示，結(jié)合教學(xué)圖片講解傳接棒技術(shù)。
（2）循序漸進(jìn)練習(xí)分組練習(xí)：
（a）起跑練習(xí)。
（b）在跑道內(nèi)原地傳接棒練習(xí)，前后相距約1、5米，內(nèi)外側(cè)跑道站位。
（c）兩組相互觀察、交流、練習(xí)，相互提高。
（d）慢跑中完成傳接棒，沿操場跑，傳到最前面，棒扔邊上，最后一位拾起再繼續(xù)練習(xí)。
（e）在接力區(qū)內(nèi)，確定起跑標(biāo)志后，可在跑道上放小紙團(tuán)作為標(biāo)志物，用中等跑速練習(xí)傳接棒，起跑距離約5、5米。
教學(xué)設(shè)想與要求：
通過講解練習(xí)，讓學(xué)生明確并掌握知識點(diǎn)及動作要領(lǐng)，經(jīng)過多次反復(fù)練習(xí)，達(dá)成合作默契。并提醒學(xué)生控制好情緒，增強(qiáng)自信心。
3、教學(xué)實(shí)踐練習(xí)：
“羚羊飛奔”
羚羊是草原上跑的最快的動物，讓我們也學(xué)羚羊飛跑，并進(jìn)行小組比賽。
方法：分5組，每組8人。每組安排一個道次，每一個道次有5個標(biāo)志點(diǎn)，第一個標(biāo)志點(diǎn)為起點(diǎn)。開始時(shí)起點(diǎn)處4個人持棒起跑，當(dāng)傳到第五個標(biāo)志點(diǎn)時(shí)，第五個點(diǎn)的持棒人可傳棒給起點(diǎn)處的另外4個人，然后依次循環(huán)。
教學(xué)設(shè)想與要求：
因?yàn)榈来尾煌嚯x不同，每組實(shí)力可按道次由內(nèi)到外依次增強(qiáng)，或者男女生互相搭配調(diào)整，增強(qiáng)競爭力。每個標(biāo)志點(diǎn)站8個人，這樣便于循環(huán)，左右手也可交換接棒。本次課運(yùn)動強(qiáng)度較大，這樣設(shè)計(jì)使可學(xué)生以有適當(dāng)休息時(shí)間。
4、拓展小游戲（10分鐘）。
（1）“搬運(yùn)大西瓜”
方法：每人抱三只籃球，從一端跑到對面交給同伴，同伴抱球再返回，依次循環(huán)。每掉一個球?yàn)槲鞴洗蛩?，要求重新抱球繼續(xù)跑，計(jì)個數(shù)與時(shí)間來決定勝負(fù)。（分5組，每組8人，兩邊人數(shù)相等，間隔距離10米）。
（2）“趕小豬”
方法：用接力棒撥籃球使籃球從凳子四只腳中間過，過兩條凳子傳給對面同伴。組織方法同上。
（3）頭頂與胯下傳接球。
方法：前面同學(xué)把籃球頭上傳給后面同學(xué)，后面同學(xué)從胯下傳給后面同學(xué)……、依次類推。（分5組，每組8人）。
教學(xué)設(shè)計(jì)現(xiàn)要求：
要求學(xué)生嚴(yán)格按規(guī)則完成游戲，開發(fā)集體智慧，發(fā)展學(xué)生想象力，體驗(yàn)成功樂趣，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。
三課堂小結(jié)放松活動（4分鐘）。
1．學(xué)生間相互放松，教師指導(dǎo)意念放松。
2．課堂小結(jié)，師生間相互交流。
3．整理場地器材。（5根接力棒，15只籃球，10條凳子，學(xué)生自備紙團(tuán)）。
4．師生再見。
本課預(yù)計(jì)：
1．目標(biāo)達(dá)成效果較好。
3．社會交往活動目標(biāo)達(dá)成水平四。
4．運(yùn)動密度在30－40%左右。
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