演講，首先要了解聽眾，注意聽眾的組成，了解他們的性格、年齡、受教育程度、出生地，分析他們的觀點、態(tài)度、希望和要求。掌握這些以后，就可以決定采取什么方式來吸引聽眾，說服聽眾，取得好的效果。那么演講稿該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)演講稿模板范文，希望會對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。
課間演講稿勵志 課間演講稿三分鐘篇一
大家早上好！
我是五（2）班的張源。我今天講話的主題是《文明課間十分鐘》。
同學(xué)們，我們每天在學(xué)校都有七八個課間休息時間，我們一般都有三種情況：
1、下課鈴聲一響，同學(xué)們潮涌一樣沖出教室奔跑、叫喊、瘋狂地互相追打享受自由的陽光。
2、教室里閑無聊的坐著、急著做一些下節(jié)課的作業(yè)。
3、因課堂上有困意，下課后在課桌上趴十分鐘。
4、在做好下一節(jié)課的準備之后，幾個同學(xué)一起跳繩、踢毽子、玩魔方，做游戲。大家認為哪一種做法最好？
第一種存在安全隱患、給校園帶來不和諧氣氛。第二種使學(xué)生大腦疲勞沒有得到休息，影響下一節(jié)課的學(xué)習(xí)。第三種會是下節(jié)課聽課還是發(fā)困。第四種能讓同學(xué)們放松心情，釋放壓力，在游戲中也能培養(yǎng)同學(xué)之間團結(jié)協(xié)作、互助互愛的情誼，通過還能增強我們的規(guī)則意識、公平誠信意識和團隊精神。
俗話說得好："生命在于運動。健康來自運動。"小型多樣，文明有益的課間活動能使我們的身心更加健康，讓我們的頭腦更加聰明，成長更加快樂。
經(jīng)過一節(jié)課40分鐘的緊張學(xué)習(xí)后，人的大腦總會感到有些緊張和疲勞，這時可走出教室，除了吸一吸新鮮的空氣外，還可以給你的大腦有一段調(diào)節(jié)、放松和休息的機會，使你的大腦更清醒地進入下一節(jié)課的學(xué)習(xí)。又可以提高交往能力，增進友誼和情感。
喜歡活動的同學(xué)，利用課間十分鐘，可以跳跳繩，踢踢毽子，跳跳皮筋，散散步，或做做小游戲……但不要過于劇烈運動，若打得渾身大汗，會影響下一節(jié)課的學(xué)習(xí)。
不太喜歡活動的同學(xué)，可利用課間十分鐘與老師、同學(xué)交流思想，交換一些想法，聊聊天；也可以欣賞一下我們校園的文化建設(shè)等。
活動的好處雖然很多很多，但安全要長記心中。在課間活動時我們要特別注意如下幾個事項：
1、課間游戲活動時，我們在走廊，操場要不打鬧，不追逐，不亂蹦亂跑，應(yīng)時時講文明，處處講文明；玩游戲時應(yīng)多考慮自己和大家的安全?？傊褠壑t讓，和睦相處，大度寬容，善待他人。
2、切不可呆呆地坐在教室，沉默寡言，悶悶不樂，自己傷害自己。
3、不做過分劇烈的活動，不做不講文明，不講衛(wèi)生的事情，如不在地上爬著玩。不做不安全或危險的事情，如遠離施工的地點。以防意外傷害事故的發(fā)生，做好課間活動的自我保護。
4、尤其是剛上完體育課的同學(xué)，由于體育課上運動量較大，下課后更要注意放松和休息，并即使地穿好衣服，洗洗手、洗洗臉，喝口水，定下心來上好下節(jié)課。
希望同學(xué)們能充分利用好課間十分鐘，科學(xué)、合理地安排課間十分鐘，相信我們只要在遵守學(xué)校各項規(guī)章制度，尊重科學(xué)的前提下開展各項活動，一定會讓我們動手又動腦，健康更聰明，同學(xué)、師生關(guān)系更和諧，學(xué)校生活更快樂！文明的、健康的好玩的游戲還有很多，下課后你也可以將你所知道的好游戲與大家一起分享，讓我們課間十分鐘變得有益、有趣、有序。讓我們都成為會游戲的快樂文明的小學(xué)生。
最后，衷心祝愿同學(xué)們每天都能度過放松的課間十分鐘，快樂的十分鐘，安全的十分鐘，開心的十分鐘，豐富多彩的十分鐘！
講話完畢，謝謝大家！
課間演講稿勵志 課間演講稿三分鐘篇二
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！今天我講話的題目是遵守課間禮儀，做文明學(xué)生
我想，每位同學(xué)都喜歡輕松愉快的課間，因為課間是讓大家放松心情、放松大腦的時刻。文明有序的課間休息，可以讓大家以飽滿的熱情投入到下一節(jié)課的學(xué)習(xí)當中去。多數(shù)同學(xué)能夠遵守課間規(guī)范，做有益的活動，例如看有益的書、預(yù)習(xí)下一節(jié)課的內(nèi)容。或是站在陽臺看綠色植物，調(diào)節(jié)一下視力。
但是我們也經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)在走廊內(nèi)追逐打鬧，樓上樓下拉拉扯扯，大呼小叫，跑來跑去，有時還會撞到老師和同學(xué)。這樣既不安全又不文明。
有時，老師走進教室，教室里還鬧哄哄的，遲遲安靜不下來，老師開始上課了，有的同學(xué)還四處尋找學(xué)習(xí)用品，這樣，自然影響了聽課質(zhì)量。
還有的同學(xué)為了一點小事就爭吵不休，甚至大打出手。還有些同學(xué)一下課便拿出小食品，吃完后袋子亂扔，弄得環(huán)境臟亂不堪。
其實這些都是課間不文明休息造成的，這些行為，成了我們校園諧的內(nèi)不和音符。那么，怎樣才能讓我們的課間多一些快樂的歡笑，少幾聲刺耳的尖叫;多一些有趣的游戲，少一些瘋狂的奔跑;多一份文明與優(yōu)雅，少一些魯莽和粗俗呢？
那就要求我們做到：輕聲細語地交談，這樣會聊得愉快，也不影響別人；上下樓梯主動禮讓，這是同學(xué)交往的一種風(fēng)度；靜靜地欣賞版報，做一些有趣的游戲，有益于身心健康。上課前，提前兩分鐘進教室，做好課前準備，翻開書看一看，老師這節(jié)課要講什么，預(yù)習(xí)一下，也讓自己提前進入了“課堂”，這怎能不是件好事呢？
課間你親切的問候是校園里最美的語言;你甜甜的微笑是校園里最燦爛的陽光;你優(yōu)雅的身姿是校園里最靚麗的風(fēng)景。
我們每個人都是校園文明的創(chuàng)造者，更是校園文明的受益者。從現(xiàn)在做起！人人遵守課間禮儀，人人爭做文明學(xué)生！讓文明禮儀的種子在我們心中扎下深根！讓實中文明永放燦爛的光芒！
我的講話完畢，謝謝大家。
課間演講稿勵志 課間演講稿三分鐘篇三
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們:
大家好!
今天我為大家演講的題目是《氣節(jié)與尊嚴》
茫茫大漠，一棵樹站不起來，展現(xiàn)出來的是一座豐碑的形象。巍巍青山，千萬棵樹站起來，連成的是一條長城的宏偉。悠悠河岸，所有的樹站起來，綴成的是一條蛟龍的雄風(fēng)。豐碑挺且直，長城綿延不絕，蛟龍凌架空中.那是它們的風(fēng)骨，那是他們的形象.而我們作為新時代的弄潮兒，我們的.形象，我們的象征又是什么。我們象征著太多，又演繹著太多.但我相信，我的形象，絕不是手若柔荑，膚如凝脂的林黛玉，也絕不是蓬頭垢面，衣衫襤褸的現(xiàn)代蘇乞兒。我們象征 著希望，朝氣。所以我們展現(xiàn)在別人面前的就應(yīng)該是衣無褶，臉無垢，禮貌謙和的舉手投足間散發(fā)著一股英氣，朝氣和活力的現(xiàn)代新青年的形象，一個融入了大自然的精靈的化身。
有人曾說，生命有一種硬度，氣節(jié)和尊嚴是撐起生命硬度的骨骼。寧為玉碎，不為瓦全，仰不愧于天，俯不怍于地，這是歷來中國的傳統(tǒng)美德.李白的安能摧眉折腰事權(quán)貴，使我不得開心顏這一大氣凜然的詩句又是否會讓那些毫無自尊的人汗顏喪失了自尊的人是一個沒出息的人，而我們作為時代的先鋒，要是永遠在黑暗中沉溺呢，還是要做一個頂天立地的好男兒，一朵綻放在風(fēng)雨中的鏗鏘玫瑰.答案，不言而喻。自愛不是自戀，也不是極端地自我保護，更不消極地自甘墮落;自愛是生命的一種尺度.它教你如何調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，告訴你如何為人處事，告訴你如何融入社會這個大家庭.在現(xiàn)今這樣一個物欲橫流的社會里，唯有自愛才能讓你保持昔日的純真，試問:一個連自己都不愛的人，還如何奢談愛祖國，愛人民。
大漠再荒涼也有豐碑的矗立，青山再孤高，也有長城的環(huán)繞，河水再平靜，也有蛟龍的橫臥。而時代再怎么變，我們的形象，我們的雄風(fēng)依然如故.因為我們自尊，因為我們自信，因為我們有著鮮活的生命。而正因如此，河岸才悠悠，大漠才廣袤，青山才長青，生命的硬度才長存。謝謝，我的演講完畢。
課間演講稿勵志 課間演講稿三分鐘篇四
老師、同學(xué)們：
大家早上好!我今天講話的內(nèi)容是：如何利用好課間10分鐘?
同學(xué)們從早晨來校到下午放學(xué)，一天在學(xué)校要呆上6個小時，除了課堂學(xué)習(xí)外，課間活動占有六分之一的時間。這“課間十分鐘”是多么的寶貴。然而，老師們所看到的一幕卻是：不少同學(xué)沒有好好利用這課間十分鐘。有的如脫韁之馬在操場上奔跑如飛;有的在走廊、樓梯捉迷藏、追逐，大聲叫喊;有的則奔跑、推拉、打鬧，攀爬護欄;還有的在教室里追打。有的上完體育課，在老師的“解散!”口令下，就像炸了窩的馬蜂，一哄而散，爭先恐后奔往教室。凡此種種，潛在著極大的危險：相撞了——要么鼻青眼腫，要么頭破血流;摔倒了——重者腿傷手斷，輕者皮膚刮擦。因此，有的同學(xué)被撞傷，有的老師被撞出事情。以至于外校帶隊實習(xí)的老師，看到這種現(xiàn)象，他們感到不可思議;聽到如此噪聲，他們覺得難以承受。
講到這里，同學(xué)們可能會想到，課間十分鐘若不好好利用，必然會損害自己的身心健康、影響學(xué)習(xí)。如能長期科學(xué)利用，則會收到十分理想的效果。在此，我提供給大家?guī)追N課間休閑的方法：
1、雙眼遠眺綠色植物，哪怕是3至5分鐘，也可以較好地調(diào)節(jié)視力，消除眼睛疲勞，防止用眼時間過長而導(dǎo)致近視發(fā)生。
2、做些小型活動，如散步、甩甩手、彎彎腰、跳跳繩、踢踢毽子等，借以促進全身血液循環(huán)，有益生長發(fā)育，并解除上課帶來的肌肉疲勞，促使大腦獲得積極的休息和調(diào)節(jié)，從而提高下一節(jié)課的學(xué)習(xí)效率。
3、在教室里擺開各種棋類，如：跳棋、象棋等，坐在自己的位置上大顯身手，一較高低。同樣能享受課間快樂。
4、利用班級里的多媒體設(shè)備，播放優(yōu)雅的中外經(jīng)典曲調(diào)，以陶冶性情，從而主動選擇雅致的課間活動，有效降低課間活動的不安全因素
5、從培養(yǎng)動手能力出發(fā)，班級里可以在黑板報讓出一定的版面，一周一個主題，讓學(xué)生在上面自描自繪、盡情揮灑，同樣也能找到自己的快樂。
6、還可以利用教室的墻壁，在課間玩些“貼鼻子”、“拼圖形”的游戲，以此來開發(fā)動手動腦能力，避免了課余的磕碰現(xiàn)象。
7、自己動手做或去買一個毽子，課間時候，可以自己一個人或三、五成群地到操場上，自己踢踢毽子活動活動，或者進行課間比賽。
8、準備一條繩子，下課時間一個人或幾個人到操場上，跳一跳或比一比，看誰跳得又快又好，跳出花樣來，那多好啊
上述建議，希望能給老師和同學(xué)們做參考，以改正課間的亂像，以此讓課間活動井然有序，從而減少事故的發(fā)生。當然，學(xué)校方面也將采取一些措施：請五六名高年級的文明勸導(dǎo)隊員，下課時專門管管我們同學(xué)，對勸告不聽的，記錄在案。作為期末評選三好生的一項依據(jù)，并把它作為評比文明班隊的一項內(nèi)容。
最后，希望同學(xué)們能自覺遵守紀律，互相督促，人人做一名文明學(xué)生，爭當優(yōu)秀少先隊員。謝謝大家!
課間演講稿勵志 課間演講稿三分鐘篇五
老師們、同學(xué)們：
早上好！我是 年級的 。今天，我國旗下講話的題目是《課間休息方法多》。
同學(xué)們，課間十分鐘的休息是非常必要的。文明有序的課間活動，能給大家?guī)磔p松和愉悅，好讓大家以飽滿的熱情投入到下一節(jié)課的學(xué)習(xí)當中去。但我們也經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)們沒有進行有益的活動，只是一味地在走廊或廣場上追逐打鬧。好多同學(xué)們拉拉扯扯、跑來跑去，攀爬扶梯，甚至有同學(xué)摔傷，這樣既不安全又不雅觀。課件跑得氣喘吁吁，坐到教室里好長時間都平靜不下來，反而影響學(xué)習(xí)了；還有，課間休息時，我們經(jīng)常會聽到一些同學(xué)不是在輕聲細語地交談，而是高聲喊叫、大吵大鬧。
因此，希望同學(xué)們都能合理地安排課間的活動，那我們該如何做呢？在此我提出幾點建議：
第一，做好課前準備工作。當下課鈴聲響起以后，請同學(xué)們先做好下一節(jié)課的課前準備，把相關(guān)的課本和學(xué)習(xí)用具拿出來,再進行其它的活動。需要去廁所的同學(xué)們，要抓緊時間去一下，千萬不能等到下一節(jié)課上課才想起上洗手間，這就影響你上課了。
第二，別忘呼吸一下清新的空氣。一節(jié)課坐在教室內(nèi)，室內(nèi)的二氧化碳不斷增加，容易使人精神疲乏。課間十分鐘的時候，走出教室去呼吸新鮮的空氣，可以讓我們疲勞的身心得到舒緩。
第三，課間可以做些小游戲，但運動量不要太大。比如：與同學(xué)們下下五子棋、看課外書、跳皮筋、踢毽子、跳繩等很多有趣的小游戲，還可以在老師帶領(lǐng)下做些有趣的體育類的活動。
第四，課間可以做些休閑又愉悅的事情。比如，我們還可以幾個同學(xué)們聚在一起談?wù)勑?，聊聊開心的事；還可以約上好友一起靜靜地欣賞欣賞班級黑板報、欣賞同學(xué)們優(yōu)秀的作業(yè)等等。
第五，課間活動一定要安全、文明。課間在教室，在走廊，在廁所，在操場不打鬧，不追逐，不亂跑亂跳，更不大聲吵叫，要做到文明禮讓。約束自己的活動范圍，開展文明游戲。
同學(xué)們，課間活動的方式方法多種多樣，但是如何將它安排的科學(xué)合理，就得看大家的本領(lǐng)了。希望各班同學(xué)都能科學(xué)合理地安排課間十分鐘，讓我們的課間多一些快樂的歡笑，少幾聲刺耳的尖叫；讓我們的課間多一些有趣的游戲，少一些瘋狂的奔跑；讓我們的校園多一份文明與優(yōu)雅，少一些魯莽和粗俗。
同學(xué)們，讓我們一起過好每個課間十分鐘，讓我們的校園變得更加美麗多彩吧。
我的講話到此結(jié)束，謝謝大家！
課間演講稿勵志 課間演講稿三分鐘篇六
老師們、親愛的同學(xué)們：
早上好！今天我國旗下講話的主題是《讓我們的大課間更加精彩》
大課間是一種體育生活，是培養(yǎng)學(xué)生終身體育的一個起點。
學(xué)生到學(xué)校來，不僅是來學(xué)習(xí)的，也是來生活的，大課間活動是學(xué)生的一種體育生活，是他們整個人生的重要組成部分，是學(xué)生終身體育一個不可忽視的起點，既然是一種生活，大課間活動就應(yīng)絢麗多彩，人情味十足，為學(xué)生們詩一般的生活增光添彩，既然是學(xué)生終身體育的一個起點，大課間活動就應(yīng)以持續(xù)發(fā)展的眼光來建構(gòu)。首先，我們可以從文化、生活和課程的角度極大的豐富大課間的內(nèi)容和形式。其次，我們將生活中的一些簡單動作，如跳繩，單腿跳等動作編排到我們的籃球操、繩操中，讓孩子們能夠感知簡單生活中的動作，用生活中簡單易學(xué)的動作加以編排，更能讓孩子們找到運動的樂趣，用另外的一種方式告訴他們?nèi)魏螙|西不是只有它的固定用途，只要你肯想，肯大膽的運用。
大課間是一種校園文化，是一種美的表達和心的交流
大課間活動既是一種體育活動，也是一種文化活動，在奇妙的音樂聲中，在歡快的節(jié)拍中，舒展著身姿，不僅是力的顯現(xiàn)，也是美的表達和心的交流。大課間活動不僅是對緊張的以室內(nèi)文化學(xué)習(xí)為主的智力活動的一種調(diào)節(jié)，它還能滿足對體育活動的需要，促使學(xué)生在操場上、在陽光下陶冶身心，有利于學(xué)生身心健康成長。通過各種操的學(xué)習(xí)，加強了學(xué)生對正確身體姿態(tài)的感知，通過練習(xí)不同類型的自編操，也極大地豐富了孩子對美的感知，這也是孩子們在日后生活中的一筆寶貴的財富。
我們?nèi)w教師也都參與到大課間活動之中，或滲透到學(xué)生中間去活動，和學(xué)生同臺競爭，既營造了全民健身、民主和諧的校園文化氛圍，把全面的過程指導(dǎo)落實到每一個細節(jié)之中。
大課間活動是開放性和自主性的，是否能有序地開展，從某種意義上來說，就取決于學(xué)生的自控能力，我們依靠班主任，一是提高學(xué)生對大課間活動意義的認識，強化學(xué)生正確體育觀的形成；二是激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的興趣，提高他們的運動水平；三是加強學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成教育，讓他們學(xué)會守紀，參加活動時活而不亂。隨著學(xué)校對大課間體育活動的重視，我們也不斷的加強改進，每一項方針策略我們都認真對待，每一項任務(wù)計劃我們都細心思考，總結(jié)經(jīng)驗、查找不足，不斷地改進提高，讓我們學(xué)校的大課間體育活動能夠進一步走出我們自己的創(chuàng)意。
課間演講稿勵志 課間演講稿三分鐘篇七
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
我是四（2）班的z，今天我演講的題目是“快樂課間十分鐘”。
課間是同學(xué)們消除學(xué)習(xí)疲勞，讓大腦得到休息，活躍身心的時間。有益的課間活動可以讓同學(xué)得到很好的調(diào)節(jié)，也會給整個校園帶來活躍而輕松的氣氛，課間活動也是學(xué)校一道亮麗的風(fēng)景線。
寒冷的冬季即將到來，為了抵御嚴寒，增強身體免疫力，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運動。同學(xué)們，你們正是長身體的時候，適當?shù)捏w育鍛煉會大大提高我們的身體素質(zhì)，促進生長發(fā)育。常言道：“冬練三九，夏練三伏”，我們應(yīng)積極參與課間活動。如跳繩、打籃球、打羽毛球等等。
為了讓我們的學(xué)校有豐富多彩、文明安全的課間十分鐘，希望大家能注意以下幾點：
1.課間活動要適量、輕松、愉快，不能累得滿頭大汗；活動時要守紀律，不要大聲喧嘩、奔跑、追逐；不做危險性游戲，不在容易發(fā)生危險的、不適宜活動的場地游戲。
2.養(yǎng)成課間休息的好習(xí)慣，在下課時認真做好課前準備工作。
3.打開門窗，保持室內(nèi)空氣流通。拉起窗簾，讓陽光照射進我們的教室。
同學(xué)們，課間文明游戲和玩耍，可以鍛煉我們的身體，而且有意義的玩耍游戲，還能開發(fā)我們的智力，增進伙伴間的團結(jié)。希望每個同學(xué)課間活動要文明，快快樂樂消除疲勞。
課間演講稿勵志 課間演講稿三分鐘篇八
或許有的同學(xué)會說，課間不過是短短的十分鐘而已，但我想告訴你們的是，我們一天的課間休息時間包括午餐、晚餐時間不下3個小時，因此，可以說，課間在我們的學(xué)校生活中占了不少的比例。于是課間文明休息是我們共建安全校園少不可少的一部分，但是，有哪個班級的同學(xué)可以完全做到課間文明休息？
細心的同學(xué)可以發(fā)現(xiàn)，我們同學(xué)的課間休息，存在明顯的不安全因素，課間休息時我們在教室或走廊上往往能看到部分同學(xué)追逐、嬉鬧，我們往往能看到部分同學(xué)圍在陽臺邊，有的同學(xué)干脆坐在陽臺上，我們往往能看到部分同學(xué)上、下樓梯時，常常幾個臺階并一步，縱身一躍。同學(xué)們，這種情形每天都在我們課間休息時上演，我們不妨假設(shè)這樣幾種場景：追逐的同學(xué)不慎踩上了果皮，或當時的地面十分滑，陽臺上的同學(xué)不慎向后仰翻，上下樓梯的同學(xué)不慎踩空，這其中任何一種情況的發(fā)生，其后果都不堪設(shè)想，有些同學(xué)或許對此不以為然，認為自己的運氣不會如此差，但我要說的是，這絕對不是危言聳聽。
嚴重的安全事故沒有發(fā)生并不代表安全隱患不存在，生死之距不過一步之遙，不能因為危及生命的嚴重安全事故沒有發(fā)生，我們便抱著僥幸的態(tài)度，不加以重視，正如不鳴則已，一鳴驚人那樣，倘若安全事故發(fā)生，那么對個人、家庭、學(xué)校都是極其沉重的打擊。因此，課間文明休息是我們每一個人都應(yīng)當做到，并且有很大義務(wù)做到的事，令人欣慰的是，大多數(shù)同學(xué)都能夠遵守課間規(guī)范，做到文明休息，但是就有少數(shù)同學(xué)安全意識十分微薄，他們在走廊上追蹤、瘋打，有時撞到老師，有時撞到同學(xué)，弄得人精神緊張，傷害事故頻頻發(fā)生，去年我校就有同學(xué)因課間嬉鬧而戳傷眼睛，為此雙方家長還打官司。
為了讓我們的校園更安全，在此，我向同學(xué)們提出倡議：
1．在課間休息時，不大聲喧嘩，不怪叫；
2．不在教室或走廊、樓梯上追逐打鬧；
3．不做有危險的舉動；
4．不玩耍尖銳鋒利對人能造成傷害的物品；
5．上下樓梯靠右走，相互禮讓，同時讓老師先行。
同學(xué)們，我們要牢記課間規(guī)范，從我做起，一點一滴做起，讓心系安全的種子在我們心中深深扎根，提高認識，牢記安全第一，時刻提醒自己注意安全，時刻問自己這事能做嗎？危險嗎？會造成傷害嗎？凡是危險的事堅決不做，同學(xué)們，讓我們能“高高興興上學(xué)，平平安安回家”。
課間演講稿勵志 課間演講稿三分鐘篇九
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，親愛的老師們，同學(xué)們：
大家早上好！今天我演講的題目是“堅持課間鍛煉，塑造強健體魄”。
能夠擁有健康的身體是人生的幸福，強健的體魄是一切學(xué)習(xí)和工作的基礎(chǔ)。三國時劉備曾因為長時間沒有騎馬，大腿上長出了贅肉而黯然神傷。有人不解，問其原因。劉備說，長期不能騎馬征戰(zhàn)沙場，不能建功立業(yè)，想到自己日漸衰老，大業(yè)難成，因此傷心不已。陶侃為了有一個強健的體魄，每天徒手搬大量的瓦缸，為的就是能夠大顯身手，不至于機會來了卻無法承擔(dān)重任。
而仔細觀察我們的學(xué)生，課間操，眼保健操很多人沒有認真按照要求去做，注意力不集中，應(yīng)付差事。這樣的后果可想而知，小小年紀就帶上了幾百度的眼鏡，有的瘦的弱不禁風(fēng)，有的又胖的走幾步就氣喘吁吁，完全沒有青少年應(yīng)有的飽滿的精神狀態(tài)。甚至在我們每周一次的升旗儀式上，總有一些學(xué)生堅持不到一會兒，就出現(xiàn)頭暈眼花甚至倒下的現(xiàn)象，這一點必須引起我們的重視。可以想象，這樣的身體怎么可能應(yīng)付繁重的學(xué)習(xí)呢？不要以為疾病離自己很遠，如果不注意身體，可能下一秒壞消息就會降臨；不要以為因病不能上學(xué)的只是少數(shù)，一旦落到自己身上，將會給家人及周圍的人帶來沉重的負擔(dān)。如果沒有一個好的身體，今天這里痛，明天那里又不舒服，上課無精打采，試想，再大的理想，再好的愿望，又如何能夠?qū)崿F(xiàn)？
波蘭著名科學(xué)家居里夫人曾說：科學(xué)的基礎(chǔ)是健康的身體。我們必須堅持課間鍛煉，才能塑造強健體魄。因此，我們要做到：首先，老師要按時下課，不拖堂，保證學(xué)生能夠準時做眼保健操；其次，確保做操效率。教師要到場監(jiān)督，一方面能夠及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生不規(guī)范的動作，時刻提醒學(xué)生認真對待；另一方面，也可以確保學(xué)生在運動過程中的安全。這樣課間活動才可能豐富起來，才能激發(fā)學(xué)生鍛煉的熱情和積極性。同時我們同學(xué)們應(yīng)該要有鍛煉的意識，積極主動地走出教室，到安全的空地上玩耍，只有我們活動起來，學(xué)校才能活躍起來。比如，我們低年級的同學(xué)可以由老師帶領(lǐng)參與小游戲，高年級的可以班與班之間開展一些集體活動，如拔河比賽、十人十一足行等等，這些活動不僅可以激發(fā)同學(xué)們的活動積極性，而且在參與過程中，班級凝聚力、小組合作能力都會得到提升。
為了迎接即將帶來的秋季運動會，我倡議：從今天開始，從此刻開始，讓我們掀起xx學(xué)校體育運動的高潮。讓我們用實際行動投身到活動中去，堅持課間鍛煉，讓我們的體格更強健，意志更堅定，讓我們的生命因運動而精彩！
課間演講稿勵志 課間演講稿三分鐘篇十
各位老師，同學(xué)們：
大家早上好！今天，我今天講話的主題是：遵守課間紀律，創(chuàng)建文明校園。 課間是消除學(xué)習(xí)疲勞，讓大腦得到休息，活躍身心的時間。有的同學(xué)能夠遵守課間秩序，做有益的活動，例如下棋、與同學(xué)交談等，但是少數(shù)同學(xué)缺乏安全意識，在樓道內(nèi)、教室里追跑、大呼小叫……這些表現(xiàn)是和我們倡導(dǎo)的文明新風(fēng)相違背的。同學(xué)們我們要牢記校園課間禮儀，從我做起，從一點一滴做起,讓文明禮儀的種子在我們心中深深扎根！在此對大家提幾點要求:
一、上下樓梯靠右走，這樣上下樓的同學(xué)才不會相撞，下樓時更不能順著扶手向下滑，以免跌倒、摔傷。
二、雨雪天，大家不要奔跑，要小心行走，以免打滑，造成不必要的傷害。
三、課間不在走廊、樓道、教室追逐打鬧，更不能拿利器玩耍、嬉戲。同學(xué)之間要團結(jié)友愛，互幫互助。
四、保持教室、走道、校園的環(huán)境衛(wèi)生，珍惜他人的勞動果實，看到垃圾能主動清理。
五、每位同學(xué)檢查自己的行為，糾正自己不文明的做法，使自己和同學(xué)不再受傷害，使我們擁有文明快樂的校園生活。
最后，我倡導(dǎo)全體同學(xué)加入到文明禮儀建設(shè)的隊伍中來，以“言之美，行之禮”的要求來培養(yǎng)自己小小外交家的氣質(zhì)，從而塑造出我們北外附校美麗的形象。
課間演講稿勵志 課間演講稿三分鐘篇十一
老師們、同學(xué)們：
今天我講話的題目是《積極投入 三要四度 持之以恒 進一步提高冬季大課間的跑操質(zhì)量》
老師們、同學(xué)們：冬季已經(jīng)來臨，從明天開始，我們每天上午第二節(jié)課后的課間廣播操將改為冬季跑操。從今天開始，學(xué)校將作息時間略作了變動，就是下午第二節(jié)課后的課間也變成了25分鐘，這個時段將是廣播操時間；從今天開始，全校將在德育處和體育組的組織安排下，開展冬季課間操跑操評比活動。12月份學(xué)校將組織課間操跑操會操比賽。
老師、同學(xué)們：據(jù)我了解：很多學(xué)校都對冬季跑操活動進行了積極的思考和探索，以期能夠跑出特色、跑出亮點。我還記得去年的冬季長跑活動，我們學(xué)校大課間的跑操以.齊的步伐和雄偉的氣勢，贏得了來校參觀、學(xué)習(xí)的兄弟學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)和同行們的一致贊揚和高度評價。那么，如何進一步提高冬季大課間的跑操質(zhì)量？在此，我希望我們?nèi)熒M一步提高認識、高度重視、積極投入，力爭做到“三要四度”，即進退場時要做到三要——要快、要靜、要齊，跑操過程中要做到四度——有力度、有密度、有速度和有響度，讓跑操真正成為我們每位天印學(xué)子的驕傲、成為我們每個班級的驕傲、成為我們學(xué)校的驕傲和自豪。
下面我簡要談一點認識：冬季大課間的跑操無論是對于增強我們的體能，還是培養(yǎng)我們的班級.體意識和紀律觀念都具有較大的促進作用，也是學(xué)校積極落實上級教育部門大課間活動的要求，推動"陽光體育"活動的深入開展，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣和終身體育意識的一項舉措。
關(guān)于“三要四度”，我在這里粗略的與大家做個交流。
我們跑操的總體目標是：開發(fā)我們的潛能，跑出士氣，跑出自信，跑出氣勢，力爭跑出一種團體拼搏、令人震撼的感覺；希望跑操活動，能讓我們?nèi)熒蒙碛?體團結(jié)奮進的氛圍之中，在這種氛圍的感染下，讓我們的心情會更好，我們的工作和學(xué)習(xí)勁頭會更高，信心會更足。要求如下：
1、進退場時要快、靜、齊。聽到哨聲，同學(xué)們要迅速做出反應(yīng)，各班在教室前排成兩路縱隊，按指定路線下樓，.齊、勻速。到達指定區(qū)域后，體育委員迅速按要求調(diào).本班隊形，保持安靜，不說笑，不喧嘩。領(lǐng)跑同學(xué)與本班第一排同學(xué)保持規(guī)定的距離站好。
2、跑操過程中的“四度”——力度、密度、速度、響度。
首先是密度。班與班之間保持規(guī)定的距離，邁小步、不停步，就會有力度和響度。排面.齊，隊形緊湊，不松散、不拖沓，班內(nèi)同學(xué)前后半臂距離，左右同學(xué)兩拳左右距離。
其次是力度。要求同學(xué)抬頭挺胸、精神飽滿、不踏步、不拖步，邁步鏗鏘有力、步調(diào)一致。口令員口令有力度；另外，手臂按跑步要求擺動到位。
第三是響度。表現(xiàn)在.齊的腳步聲“咵、咵、咵”，口號的響亮聲是發(fā)自肺腑的、令人震撼的。隊伍里無打鬧聲、嬉笑聲。
第四是速度，指.合、出發(fā)、結(jié)束、小結(jié)時的動作迅速，班級隊伍始終在規(guī)定的跑道行進，跟緊節(jié)拍、聽準節(jié)奏，步伐.齊，全班絕對無停走現(xiàn)象。
最后我提兩點希望：我希望同學(xué)們要發(fā)揚不屈不撓、團結(jié)一致、奮發(fā)向上的精神，用.齊的步伐、宏亮的口號、標準的動作，颯爽的英姿來體現(xiàn)我們學(xué)生的青春風(fēng).；用振奮的精神、滿腔的熱情、昂揚的斗志來展示“團結(jié)拼搏、吃苦耐勞、敢于爭先”的精神，并將這種精神運用到學(xué)習(xí)和生活中，爭取其他方面更大的成績。
我希望各班級堅持高標準、嚴要求，使跑操質(zhì)量再上一個臺階，使跑操活動不僅僅是一種體育鍛煉活動，而是成為一項提升校園精神文化的.體勵志活動，通過跑操激發(fā)我們斗志，燃燒青春激情，展示我們奮發(fā)向上、自強不息的精神壯志。
我堅信，只要持之以恒，我們就一定能跑出生命激情，跑出雄心壯志，跑出美好的明天！通過跑操活動的開展來展示我們的青春活力，展示我們的.體榮譽感和團結(jié)協(xié)作的精神，展示我們天印學(xué)子的自信力和“一定要成功”的發(fā)自肺腹的決心！
老師們，同學(xué)們：古希臘有座巖石上有這樣一段話：“你想變得健康嗎？你就跑步吧！你想變得聰明嗎？你就跑步吧！你想變得美麗嗎？你就跑步吧！”跑步吧！跑出心情，跑出美麗，跑出生活、工作和學(xué)習(xí)的自信和快樂！就讓我們?nèi)熒詷O大的熱情投入到冬季大課間的跑操活動中來，我相信，有我們?nèi)熒墓餐瑓⑴c，特別是有我們?nèi)w同學(xué)、我們的體育組老師和我們的班主任高度重視和積極投入，此項活動一定會開展得有聲有色，我們的體質(zhì)健康狀況將會得到更大的改善，我們的體育鍛煉習(xí)慣和意識將會得到大大的增強，學(xué)校的體育及其他各項工作一定會再上一個新臺階。
謝謝！
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