在寫心得體會(huì)時(shí)，我們可以回顧自己的成長(zhǎng)歷程和經(jīng)驗(yàn)，以及所取得的成就和反思。寫心得體會(huì)時(shí)，我們要用親身經(jīng)歷和例子來(lái)支撐自己的觀點(diǎn)。以下是小編為大家收集的心得體會(huì)范文，供大家參考和借鑒。
竹節(jié)的力量讀書心得體會(huì)篇一
作為一本描寫讀書的好處和讀書方式的啟蒙類圖書，《讀書的力量》是作者羅杰·羅森布朗所寫，旨在讓讀者掌握高效的閱讀技巧和更廣泛的知識(shí)。在書中，羅森布朗分享了他自己的閱讀體驗(yàn)和知識(shí)積累，以及對(duì)于當(dāng)今機(jī)械化社會(huì)的思考和反省。全書涵蓋了從為什么我們需要閱讀，到如何有效閱讀，再到閱讀對(duì)于個(gè)人與社會(huì)的意義等多方面的話題。
第二段：如何高效閱讀。
書中介紹的一些高效閱讀的技巧讓我茅塞頓開。與我最有關(guān)系的，是關(guān)于快速閱讀的部分，有時(shí)我由于太過(guò)緊張和容易受到注意力的干擾，而導(dǎo)致速度遲緩。但羅森布朗將所有的閱讀都?xì)w納為兩種：一種是快速閱讀，一種是深度閱讀。他建議用快速閱讀的方法“預(yù)覽”一本書，列出粗略的目錄，大體了解內(nèi)容；然后再進(jìn)行詳細(xì)的深度閱讀，精讀。這些技巧的確非常管用。
第三段：知識(shí)的來(lái)源。
羅森布朗對(duì)我們有很深刻的提醒：知識(shí)來(lái)自于閱讀，人們通過(guò)閱讀汲取知識(shí)的比例越來(lái)越高。同時(shí)，閱讀還能夠使我們更有思考和分析的能力，能夠自己判斷文字背后的含義。這對(duì)于我們這個(gè)時(shí)代的人們，特別是那些沉溺于網(wǎng)絡(luò)和社交媒體的人，是十分可貴的。真正的知識(shí)不僅需要用心去尋找，同時(shí)也需要對(duì)所學(xué)的知識(shí)有個(gè)總結(jié)和判斷。僅僅是收集知識(shí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。
在書的結(jié)尾，羅森布朗強(qiáng)調(diào)了一點(diǎn)：每個(gè)人都應(yīng)該有自己的書單。通過(guò)不斷閱讀、自我完善，在書本中，我們可以獲得擴(kuò)展視野和增強(qiáng)能力的機(jī)會(huì)。這對(duì)于那些想要不斷改善自己的人來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是一個(gè)非常重要的參數(shù)。而且，閱讀不僅僅是紙質(zhì)書的閱讀，現(xiàn)在的技術(shù)讓我們有了更多的途徑去獲取知識(shí)。我們可以看電子書、聽有聲讀物，還可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)投訴和合法協(xié)議閱讀大量的電子書籍。
第五段：感悟和展望。
讀完這本書，我認(rèn)為我收獲了很多。從未想過(guò)讀書有如此的妙處，不僅可以拓寬視野，還能增強(qiáng)自身能力。同時(shí)，它還能夠幫助我們打發(fā)時(shí)間并減輕精神壓力?，F(xiàn)在看來(lái)，每個(gè)人都應(yīng)該有自己的書單。隨著人們對(duì)知識(shí)的需求越來(lái)越高，我相信閱讀會(huì)變得越來(lái)越重要，而從閱讀中獲取知識(shí)的模式也會(huì)越來(lái)越多種多樣?？傊沂欠浅Ｍ扑]這本書，在人們匆忙的生活節(jié)奏中，它能幫你放松心情，掌握閱讀的技巧，從中吸取寶貴的經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)還能帶來(lái)愉快的讀書體驗(yàn)。
竹節(jié)的力量讀書心得體會(huì)篇二
3月27日，鄭州市管城六中的李中才校長(zhǎng)來(lái)到我校進(jìn)行考察。短短三天，李校長(zhǎng)卻給人留下了極為深刻的印象。他學(xué)識(shí)淵博，激情滿懷，研究的姿態(tài)和謙遜的態(tài)度讓每位老師肅然起敬。交流中，我們也充分感受到李校長(zhǎng)對(duì)新教育的向往以及執(zhí)著的追求，他對(duì)教育、對(duì)文化、對(duì)學(xué)校管理等方面獨(dú)特的視角和見解也給予了我們諸多啟迪和引導(dǎo)。
交流中，李校長(zhǎng)問(wèn)我了這樣幾個(gè)問(wèn)題：
3學(xué)校同樣是城鄉(xiāng)結(jié)合部，為什么罕見學(xué)生上網(wǎng)吧、打架、偷竊等現(xiàn)象?
4老師們開發(fā)了這么多課程，是上級(jí)的要求，還是自主的研發(fā)?不覺得累嗎?
5你認(rèn)為學(xué)校的“魂”是什么?
我回答后，李校長(zhǎng)說(shuō)：“我感受到了太多的人性化管理，其實(shí)這已經(jīng)超越了管理。”
28日，李校長(zhǎng)午飯后顧不上休息，寫下了這篇文章。
因?yàn)榕笥训耐扑]，在壬辰年的春天，一個(gè)陽(yáng)光和煦的日子，我有幸走進(jìn)了修武縣第二實(shí)驗(yàn)中學(xué)，走近了校長(zhǎng)薛志芳。薛校長(zhǎng)很熱情，給人感覺很溫暖，像春天的陽(yáng)光。
可整個(gè)校園竟找不到一片紙屑。校園很整齊，千余輛自行車排放的'井井有條。學(xué)校很有內(nèi)涵，走廊的過(guò)道上，花園的樹叢中是孩子們自己創(chuàng)造的格言和警句，格言的上方是孩子們燦爛的笑臉。天天成長(zhǎng)課堂，雖只有區(qū)區(qū)的十分鐘，可孩子們針對(duì)自己發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題，大膽的走上前臺(tái)，暢所欲言，互相激勵(lì)。在展示課上，孩子們儼然就是老師，引導(dǎo)著學(xué)生領(lǐng)讀、復(fù)習(xí)、鞏固、成長(zhǎng)。
翻開學(xué)校印制的經(jīng)典誦讀手冊(cè)，聽隨行的薛老師說(shuō)，學(xué)校每周一都在國(guó)旗下集體誦讀這些經(jīng)典篇目。每周一首，但每周必背誦《少年中國(guó)說(shuō)》，我仿佛看到，整個(gè)校園，近兩千名師生在那里鏗鏘齊誦——少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年富則國(guó)富，那是何等激動(dòng)人心的場(chǎng)面!每周在這種場(chǎng)面的熏陶浸染中，孩子們焉能不自強(qiáng)?而此活動(dòng)的創(chuàng)意者正是薛志芳。和薛老師的交流中，我還看了學(xué)校的漂流書籍，一本好書，大家相互傳遞相互閱覽，并把自己閱讀的時(shí)間和姓名簽在書的扉頁(yè)。還有志芳校長(zhǎng)每學(xué)期的教師贈(zèng)書活動(dòng)，把一本本精美的圖書雙手恭送給他的老師們。等等這些，我似乎找到了他們創(chuàng)造奇跡的答案，我似乎找到了薛校長(zhǎng)的那種“悠兮其貴言，功成事遂，百姓皆曰我自然”的魄力所在。
志芳校長(zhǎng)和他的團(tuán)隊(duì)創(chuàng)造了奇跡般的農(nóng)村初中，可志芳校長(zhǎng)卻很悠然。他只是一個(gè)愛讀書，并引導(dǎo)著他的老師和學(xué)生和書做朋友的普通人，而這正是書的力量之所在。
我們的“?；辍笔鞘裁?我不敢妄加揣測(cè)，但我深信，文化是其中的一種。
竹節(jié)的力量讀書心得體會(huì)篇三
讀書是一種很好的習(xí)慣，但對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)，它可能會(huì)變得乏味無(wú)趣?！蹲x書的力量》這本書告訴我們，閱讀不僅可以增加我們知識(shí)，還可以以不同的方式幫助我們成長(zhǎng)和改善生活。
第二段：思考人生。
在這本書的第一部分，作者強(qiáng)調(diào)了閱讀的重要性，同時(shí)提取了一些名人的話語(yǔ)來(lái)支撐他的論點(diǎn)。他強(qiáng)調(diào)了閱讀可以幫助人們思考人生、提高自我意識(shí)和成為更明智的決策者。無(wú)論是自己的經(jīng)驗(yàn)還是通過(guò)他人的經(jīng)驗(yàn)，它都可以幫助我們成為更好的人。
第三段：了解世界。
從第二元到第三篇章，書中的主題變成了了解世界和探索宇宙的工具。通過(guò)閱讀，我們可以接觸到不同的觀點(diǎn)和文化，幫助我們更好地了解不同的人和思想。此外，閱讀還可以擴(kuò)大我們的眼界，并幫助我們通過(guò)閱讀與別人交流。
第四段：幫助發(fā)展技能。
在書中的第四部分，作者探討了閱讀可以幫助我們發(fā)展技能的想法。與其他媒體如電影和電視節(jié)目不同，閱讀可以讓我們更深入地了解故事和角色。如果我們認(rèn)同這些角色，那么我們也可以從他們那里學(xué)到一些技能，比如掌握一種新的技能或開發(fā)出一種新的思維方式。
第五段：總結(jié)。
總的來(lái)說(shuō)，讀書是一項(xiàng)可以極大改變我們生活的技能，它可以讓我們與其他人進(jìn)行交流、發(fā)展技能和提高我們的生活質(zhì)量?！蹲x書的力量》這本書對(duì)閱讀的重要性在此方面做了很好的描述，并且提供了很多實(shí)際有效的方法，讓我們更好地了解這個(gè)技能并應(yīng)用到我們的生活中去。在我看來(lái)，每個(gè)人都應(yīng)該花費(fèi)一些時(shí)間來(lái)閱讀，尤其是當(dāng)我們?cè)趯で笞晕页砷L(zhǎng)和提高生活質(zhì)量時(shí)，它會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生巨大的影響。
竹節(jié)的力量讀書心得體會(huì)篇四
讀書對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展有著巨大的力量。《讀書的力量》這本書通過(guò)講述不同人物的故事，展示了讀書的價(jià)值和影響。在閱讀這本書的過(guò)程中，我深感讀書的力量是無(wú)窮的。我認(rèn)為，讀書不僅可以拓寬我們的知識(shí)面，還可以培養(yǎng)我們的思維能力、提升我們的情商等。通過(guò)讀書，我們可以獲得快樂(lè)、獲得思考、獲得成長(zhǎng)。
首先，讀書可以拓寬我們的知識(shí)面。無(wú)論是文學(xué)作品、歷史書籍、科學(xué)研究等，每一本書都是知識(shí)的倉(cāng)庫(kù)。通過(guò)書籍，我們可以了解到不同領(lǐng)域的專業(yè)知識(shí)，進(jìn)一步拓寬我們的認(rèn)知范圍。舉個(gè)例子，通過(guò)閱讀歷史書籍，我們可以了解到人類的發(fā)展歷程，了解到不同國(guó)家的文化差異，為我們的社交提供更多的背景知識(shí)。通過(guò)閱讀科學(xué)著作，我們可以了解到最新的科技進(jìn)展，了解到人類對(duì)自然界的認(rèn)知，為我們的工作和學(xué)習(xí)提供更多的參考。因此，讀書可以讓我們變得更加博學(xué)多才。
其次，讀書可以培養(yǎng)我們的思維能力。讀書不僅是獲取知識(shí)的過(guò)程，更是思考的過(guò)程。通過(guò)閱讀，我們可以接觸到不同的思維方式、觀點(diǎn)和邏輯推理，從而提高自己的思維能力。舉個(gè)例子，通過(guò)閱讀哲學(xué)著作，我們可以學(xué)習(xí)到不同哲學(xué)家的思維方式，了解到他們對(duì)生活、人性等問(wèn)題的看法，從而擴(kuò)展我們的思考視角。通過(guò)閱讀推理小說(shuō)，我們可以鍛煉自己的邏輯思維能力，提高自己的推理和分析能力。通過(guò)閱讀名著，我們可以體驗(yàn)到不同人物的思維方式，了解到他們思考問(wèn)題的角度和方法。因此，讀書可以培養(yǎng)我們的思維能力，提升我們的創(chuàng)新和解決問(wèn)題的能力。
此外，讀書還可以提升我們的情商。情商是指情緒管理和人際交往能力。通過(guò)閱讀文學(xué)作品，我們可以與故事中的人物產(chǎn)生共鳴，了解他們的情感內(nèi)心世界，提高我們的情感理解能力。同時(shí)，通過(guò)讀書，我們可以領(lǐng)悟到不同人物之間的人際關(guān)系，學(xué)習(xí)他們的交流方式和解決沖突的方法，從而提升我們的人際交往能力。舉個(gè)例子，通過(guò)閱讀小說(shuō)，我們可以了解到人與人之間的情感互動(dòng)，以及對(duì)待感情的態(tài)度。通過(guò)閱讀心理學(xué)書籍，我們可以學(xué)習(xí)到情緒管理的方法和技巧，提高自己的情緒智商。因此，讀書可以提升我們的情商，讓我們能更好地與他人溝通和相處。
最后，通過(guò)讀書，我們可以獲得快樂(lè)和成長(zhǎng)。閱讀是一種享受，是一種心靈的修養(yǎng)。通過(guò)閱讀，我們可以逃離現(xiàn)實(shí)的紛擾，進(jìn)入書籍的世界，體驗(yàn)其中的故事和人物。閱讀是一種沉浸式的體驗(yàn)，能夠讓我們感受到幸福和滿足感。同時(shí)，通過(guò)讀書，我們可以獲得成長(zhǎng)。書籍中的智慧和經(jīng)驗(yàn)可以為我們提供指導(dǎo)和啟發(fā)，幫助我們更好地理解自己和他人。通過(guò)閱讀，我們可以自我反思，發(fā)現(xiàn)自身的不足和成長(zhǎng)的方向。因此，讀書帶給我們快樂(lè)，同時(shí)也是一種成長(zhǎng)的過(guò)程。
總之，讀書的力量是無(wú)窮的。它可以拓寬我們的知識(shí)面，培養(yǎng)我們的思維能力，提升我們的情商，讓我們獲得快樂(lè)和成長(zhǎng)。通過(guò)閱讀《讀書的力量》，我深刻體會(huì)到了讀書的重要性和影響力。我相信，只有通過(guò)不斷地閱讀，我們才能夠不斷地成長(zhǎng)和進(jìn)步。讀書是一種美好的習(xí)慣，它給予了我們力量，讓我們變得更加優(yōu)秀。我將繼續(xù)堅(jiān)持讀書，讓讀書的力量陪伴著我，指引著我的人生旅程。
竹節(jié)的力量讀書心得體會(huì)篇五
以往自己讀幼兒教育類的書籍多一些，所以開始讀《課程的力量》這本書時(shí)感覺有些難度，但是讀著讀著，我覺得這本書與幼兒教育也是融會(huì)貫通的。它讓我發(fā)現(xiàn)從教十余年的自己對(duì)于課程的了解竟然還是朦朦懂懂，讀了這本書以后，我對(duì)課程有了系統(tǒng)的認(rèn)識(shí)，有了更深層次的理解。
《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》中提出幼兒教育要以幼兒發(fā)展為本。工作中，我們對(duì)標(biāo)大綱標(biāo)準(zhǔn)以及上級(jí)文件精神，積極構(gòu)建“在游戲中學(xué)習(xí)、在實(shí)踐中發(fā)展、在發(fā)展中完善”的課程模式，在充分體現(xiàn)以幼兒為主體的基礎(chǔ)上，立足兒童視角，推進(jìn)幼兒園課程生活化、游戲化、園本化。
一、學(xué)科教學(xué)中的滲透與拓展。
學(xué)科之間是相互聯(lián)系的，所以我們?cè)陂_展集體教學(xué)活動(dòng)時(shí)反復(fù)強(qiáng)調(diào)五大領(lǐng)域之間的相互滲透。我們還通過(guò)課程拓展的形式，結(jié)合活動(dòng)內(nèi)容將其延伸至益智區(qū)、建構(gòu)區(qū)、表演區(qū)等相匹配的區(qū)域活動(dòng)當(dāng)中，這樣不僅起到知識(shí)鞏固的`作用，還可以鼓勵(lì)幼兒在區(qū)域活動(dòng)時(shí)進(jìn)行深層次的探索與研究，讓幼兒真正成為環(huán)境、游戲、課程的主人。完成幼兒與自然、幼兒與社會(huì)、幼兒自我的完美結(jié)合，為每個(gè)幼兒提供和諧健康、快樂(lè)發(fā)展的教育機(jī)會(huì)與條件。
二、傳統(tǒng)活動(dòng)的課程化改造。
三、共性研究主題合作開發(fā)。
共性研究雖然異常艱辛、苦難重重，但是它的收益也是最大的。因?yàn)樗梢愿鶕?jù)各年齡段幼兒的發(fā)展水平來(lái)量身定制屬于我們自己的活動(dòng)課程。我們?nèi)ツ暌孕〗M為單位，小中大各個(gè)年級(jí)組根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)，對(duì)標(biāo)《綱要》《指南》，結(jié)合幼兒最近發(fā)展區(qū)創(chuàng)編了屬于我們的珍。安全系列教材。因?yàn)楫?dāng)時(shí)我們對(duì)共性課程的開發(fā)不是很了解，所以走了很多彎路。書中的調(diào)查研究法給我?guī)?lái)了啟示，接下來(lái)調(diào)整階段中，我們將采取這樣的方式來(lái)找尋它的問(wèn)題與不足，真正發(fā)揮教師的主體作用，鼓勵(lì)教師從活動(dòng)方式、方法指導(dǎo)、能力培養(yǎng)等方面切合實(shí)際的進(jìn)行課程調(diào)整。
四、聚焦幼兒學(xué)習(xí)品質(zhì)培養(yǎng)。
書中聚焦八大關(guān)鍵能力，不禁讓我聯(lián)想起我們?cè)诮M織幼兒活動(dòng)中的關(guān)鍵性因素——幼兒良好學(xué)習(xí)品質(zhì)的培養(yǎng)。我們都知道《指南》四個(gè)原則中最后一個(gè)原則就是重視幼兒學(xué)習(xí)品質(zhì)的培養(yǎng)。里面提到：要充分尊重和保護(hù)幼兒的好奇心和學(xué)習(xí)興趣，幫助幼兒逐步養(yǎng)成積極主動(dòng)、認(rèn)真專注、不怕困難、敢于探究和嘗試、樂(lè)于想象和創(chuàng)造等良好學(xué)習(xí)品質(zhì)。那么我們?cè)跇?gòu)建課程框架、梳理課程的時(shí)候就要嚴(yán)格把握課程科學(xué)化、課程多元化、課程游戲化這些因素，確保課程在基礎(chǔ)上為幼兒奠基，充分發(fā)揮課程所帶來(lái)的力量。
對(duì)于課程的理解還有很多問(wèn)題值得我去思考，以后的工作中，我將跟隨園所的腳步，從種子理念出發(fā)帶領(lǐng)教師進(jìn)行課程規(guī)劃與設(shè)計(jì)，不斷完善既符合幼兒現(xiàn)實(shí)需要，又能夠滿足幼兒好奇心、探索欲望、具有可操作性的課程愿景。
竹節(jié)的力量讀書心得體會(huì)篇六
在我看來(lái)，這篇文章可以分成五個(gè)部分。首先，第一部分邀請(qǐng)我們?nèi)セ叵胍幌挛覀冃r(shí)候看書的情景，這個(gè)引子引起我的思考，讓我聯(lián)想到小時(shí)候?qū)Υx書的態(tài)度，以及那個(gè)時(shí)期的自己。第二部分，則是指出讀書對(duì)我們的幸福感、情商和適應(yīng)力的幫助。這部分文章讓我再次覺得看書的重要性，因?yàn)樗I(lǐng)我們?nèi)ニ伎甲约?，有了這些思考，我們更清楚自己應(yīng)該去往何方。
接下來(lái)的第三部分，將重心移到了閱讀給我們帶來(lái)的好處。讀書可以擴(kuò)充我們的知識(shí)領(lǐng)域，讓我們?cè)诔蔀楦玫淖约旱倪^(guò)程中獲得優(yōu)勢(shì)，同時(shí)讀書可以增加我們的自信心，這個(gè)特別對(duì)我來(lái)說(shuō)是有些受用的，因?yàn)槲医?jīng)常因?yàn)檫^(guò)于謹(jǐn)慎而顯得膽小，閱讀讓我明確自己的觀點(diǎn)和看待事物的方式，進(jìn)而敢于做自己。
然后，在第四部分，作者加入了一些關(guān)于成為更具魅力的人的內(nèi)容，例如讀書理解力的提高能夠更好地理解他人，因此我們?cè)谂c他人交往中也會(huì)表現(xiàn)得更好。這個(gè)特別對(duì)我個(gè)人來(lái)說(shuō)幫助非常大，因?yàn)橄裎疫@種內(nèi)向的人經(jīng)常難以和他人交流，然而，當(dāng)我接受知識(shí)越來(lái)越多，對(duì)于生活和文化的理解越來(lái)越深刻時(shí)，我會(huì)發(fā)現(xiàn)自己開始變得更加開朗、更具魅力。
在最后一部分，作者指出：閱讀對(duì)于我們大器晚成非常重要。在我們的成年之后，經(jīng)常閱讀可以使我們保持學(xué)習(xí)態(tài)度，進(jìn)而保持年輕活力。這一部分讓我想起自己的父母，他們從不放棄自己的學(xué)習(xí)，閱讀也是他們生活的一部分。閱讀讓他們?cè)谌松臍q月中依然保持了清晰思維和健康體魄。
總之，這篇文章對(duì)于我來(lái)說(shuō)是有幫助的，它讓我更加重視閱讀，同時(shí)它也給了我信心，讓我懂得了閱讀能夠?qū)ξ覀儺a(chǎn)生多大的幫助。在今后的生活中，我還會(huì)繼續(xù)保持閱讀的習(xí)慣，不斷豐富我自己的生活，希望能夠成為更好的自己。
竹節(jié)的力量讀書心得體會(huì)篇七
三十多年已經(jīng)過(guò)去了，對(duì)黨的忠誠(chéng)始終不變，始終永葆共產(chǎn)黨員的先進(jìn)，在基層工作中始終發(fā)揮著自己的光和熱，雖然利用業(yè)余時(shí)間學(xué)習(xí)了不少關(guān)于黨的知識(shí)以及黨的先進(jìn)事跡，只有感動(dòng)和奮進(jìn)?？墒菑墓距]寄來(lái)的《精神的力量》這本書中，讀后深感不同，經(jīng)典的作品就是不一樣，特別是深夜，讓我們不能入眠，它具有永恒的震懾力，它能夠跨越時(shí)空，在漫長(zhǎng)的時(shí)間積淀中轉(zhuǎn)變?yōu)閷?duì)現(xiàn)實(shí)的啟示，引導(dǎo)項(xiàng)目擁有從容而豐富的精神世界，幫助項(xiàng)目達(dá)到更高的思想境界，激勵(lì)項(xiàng)目不斷努力前行。
該書就井岡山精神、長(zhǎng)征精神、延安精神、大慶精神、“兩彈一星”精神、雷鋒精神、改革開放精神進(jìn)行了深入探討。這些精神，是從長(zhǎng)期革命、建設(shè)、改革的歷程中提煉出來(lái)的，不但在各個(gè)時(shí)期對(duì)中國(guó)革命、建設(shè)、改革產(chǎn)生了促進(jìn)作用，而且也必將引領(lǐng)著中國(guó)共產(chǎn)黨人推進(jìn)中國(guó)特色社會(huì)主義的偉大事業(yè)。
閱讀《精神的力量》一書，我深刻體會(huì)到：人是要有精神的，人無(wú)精神不立。黨更是要有精神的，黨無(wú)精神不強(qiáng)。在腥風(fēng)血雨、戰(zhàn)火紛飛的年代，黨的偉大精神激勵(lì)著中國(guó)共產(chǎn)黨人和中國(guó)人民前赴后繼，英勇向前。在意氣風(fēng)發(fā)、激情燃燒的建設(shè)年代，黨的偉大精神激勵(lì)著中國(guó)共產(chǎn)黨人和中國(guó)人民自力更生、艱苦創(chuàng)業(yè)。在波瀾壯闊、生機(jī)勃勃的改革年代，黨的偉大精神激勵(lì)著中國(guó)共產(chǎn)黨人和中國(guó)人民開拓創(chuàng)新，走向富強(qiáng)。
特別在《井岡山精神》一章，“紅米飯南瓜湯，挖野菜也當(dāng)糧”的字里行間感受著當(dāng)時(shí)井岡山生活條件的巨大艱辛。井岡山的斗爭(zhēng)開辟了“以農(nóng)村包圍城市、武裝奪取政權(quán)”的具有中國(guó)特色的革命道路，井岡山的斗爭(zhēng)史，就是堅(jiān)持馬列主義與中國(guó)革命實(shí)踐相結(jié)合，一切從實(shí)際出發(fā)、實(shí)事求是的歷史。堅(jiān)持群眾路線、密切聯(lián)系群眾、為群眾謀利益，是井岡山工農(nóng)紅軍戰(zhàn)勝敵人的重要力量源泉。當(dāng)我重溫了這段歷史，我就深深理解了“堅(jiān)定信念、艱苦奮斗，實(shí)事求是、敢闖新路，依靠群眾、勇于勝利”的井岡山精神，它的文化色彩、歷史風(fēng)貌、時(shí)代精髓，無(wú)論是過(guò)去還是現(xiàn)在，都正在并將永遠(yuǎn)對(duì)我們以及我們的社會(huì)發(fā)展產(chǎn)生永久的魅力與影響，留下功載千秋的精神財(cái)富，使我的心靈仿佛經(jīng)受了一次紅色的洗禮。
九十年前中國(guó)處于被壓迫被欺凌之中，處于分裂和動(dòng)蕩之中，“四萬(wàn)萬(wàn)人齊下淚，天涯何處是神州?”中國(guó)人民在黑暗中痛苦的摸索著，九十年后在中國(guó)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下神州大地滄桑巨變，中國(guó)人的強(qiáng)國(guó)之夢(mèng)、復(fù)興之夢(mèng)一步步變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，中國(guó)人的面貌，社會(huì)主義中國(guó)的面貌，中國(guó)共產(chǎn)黨的面貌，都發(fā)生了歷史性的變化。面對(duì)新的形勢(shì)，新的實(shí)踐，新的任務(wù)，新的挑戰(zhàn)，我們尤其需要大力弘揚(yáng)井岡山精神，也就是實(shí)事求是的精神，改革創(chuàng)新的精神，以人為本的精神，艱苦奮斗的精神。今天，發(fā)展的步伐也悄悄給國(guó)內(nèi)環(huán)境帶來(lái)了巨大的沖擊和改變，身處經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)軌、社會(huì)轉(zhuǎn)型全面提速的變革時(shí)代，利益的分化、觀念的多元、發(fā)展的陣痛，使得精神與道德的挺立和生長(zhǎng)面臨復(fù)雜的社會(huì)生態(tài)。走向民族復(fù)興的中國(guó)需要有主流的核心價(jià)值觀，邁向富裕之路的人民更需要一種精神信仰的指引。面對(duì)社會(huì)上一些物欲膨脹、思想迷茫的現(xiàn)象，人們呼喚這種主流的價(jià)值導(dǎo)向能給予前行的力量，期待這種精神信仰的引領(lǐng)能滿足多元的需求。
精神的力量是激勵(lì)我們直面考驗(yàn)、戰(zhàn)勝艱難、堅(jiān)強(qiáng)生活、努力拼搏的支柱。有了精神力量的支撐，越是在危機(jī)時(shí)刻，我們?cè)趯?duì)待原則、對(duì)待苦難、對(duì)待工作、對(duì)待突破、對(duì)待他人、對(duì)待生活等各方面越是清晰和執(zhí)著;有了精神力量的支撐，我們?cè)诶щy面前不輕言放棄，不怨天尤人，不懈怠回避。
因?yàn)橛芯?，面?duì)銅黃高速公路項(xiàng)目資金嚴(yán)重緊缺的情況下，我們更要以實(shí)事求是的態(tài)度和開拓進(jìn)取的精神，帶領(lǐng)項(xiàng)目班子成員不斷深入探討和解決資金短缺出現(xiàn)的一些新問(wèn)題，化解疑難，在逆境中求生存，謀發(fā)展;因?yàn)橛芯瘢覀兏獓?yán)格按照業(yè)主的要求，把實(shí)現(xiàn)“打造紅色旅游路、華夏尋根路”口號(hào)，將工作步步落到實(shí)處，努力發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，精心去鑄造銅黃高速國(guó)優(yōu)工程的豐碑。經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)我們要不斷推出管理新舉措，在管理中根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)實(shí)際情況需要的是動(dòng)態(tài)管理，而不是老一套，需要不斷創(chuàng)新工作方法，特別在技術(shù)革新方面需要狠下功夫，追求技術(shù)的創(chuàng)新和突破，努力實(shí)現(xiàn)工程利潤(rùn)最大化。比如“項(xiàng)目控制性工程扁擔(dān)溝大橋0號(hào)塊的澆筑，按照技術(shù)要求一次性澆筑，但是項(xiàng)目根據(jù)高墩的實(shí)際情況，科學(xué)的改變了施工設(shè)計(jì)方案，分兩次澆筑，一是減小了支架支撐力。二是確保了砼成品的最佳質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)。三是減少了施工難度，確保了施工安全。四是縮短時(shí)間加快循環(huán)，節(jié)約了成本。所以項(xiàng)目目前成功連續(xù)澆筑兩個(gè)0號(hào)塊。實(shí)現(xiàn)證明在精神的支配下，在困惑中創(chuàng)造奇跡，在逆境中順風(fēng)而前進(jìn)。
這本書公司要求一季度學(xué)習(xí)，它不僅僅是公司送來(lái)的一本書，而是一本管理型新舉措、新文化，能夠促進(jìn)項(xiàng)目管理和加快工程進(jìn)度“良方”。對(duì)我本人來(lái)講，可謂受益匪淺，成功解決了項(xiàng)目征地拆遷一大難題，書也讀完了，征地工作也達(dá)到了銷號(hào)。目前，項(xiàng)目全體參建員工正以飽滿的激情進(jìn)入了二季度轟轟烈烈的勞動(dòng)競(jìng)賽大干高潮。
千錘成利器，百煉變純鋼。干項(xiàng)目，必須具備想干事的思想，敢干事的膽略，會(huì)干事的智慧，干成事的決心。我們都應(yīng)該有王進(jìn)喜的精神，“躺著想事、坐著議事、站著做事”的干事激情和創(chuàng)業(yè)沖動(dòng)，以強(qiáng)烈的事業(yè)心和高度的責(zé)任心，以時(shí)不我待、奮勇爭(zhēng)先的緊迫感和使命感，以高昂的斗志、理性的思維、飽滿的熱情、務(wù)實(shí)的態(tài)度，積極投身項(xiàng)目發(fā)展的實(shí)踐中去，盡心竭力，守職盡責(zé)。學(xué)無(wú)止境，精神的力量是無(wú)窮的。它可以讓公司各個(gè)項(xiàng)目成功實(shí)現(xiàn)公司年初“四會(huì)”下達(dá)的任務(wù)目標(biāo)，它可以盡早實(shí)現(xiàn)公司的“十二五”規(guī)劃，它可以不斷推動(dòng)公司的發(fā)展車輪滾滾向前。
竹節(jié)的力量讀書心得體會(huì)篇八
“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉?！彪S著教育水平不斷提高，人們的閱讀意識(shí)也呈現(xiàn)出愈發(fā)明顯的趨勢(shì)。2020年9月21日，我校圖書館在舉行詩(shī)歌朗誦活動(dòng)之后，現(xiàn)場(chǎng)播放了一部名為《讀書力量》的宣傳片，它以深沉華麗的背景音樂(lè)，讓閱讀變得更有力量。在宣傳片中，以生動(dòng)形象的演示，介紹了各位偉大的文學(xué)大師以及他們的名著，交給了我們?cè)S許多多讀的課。我此次觀看，極受啟發(fā)，感觸頗深。
第二段：剖析宣傳片的制作手法。
要搞好一部宣傳片，就得讓它更能吸引人的眼球。那么這部《讀書力量》實(shí)現(xiàn)了這個(gè)目的，亮點(diǎn)也特明顯。深刻的背景音樂(lè)，恰到好處的場(chǎng)景選取貫穿著整部宣傳片的始終。而各處各節(jié)的剪輯，雕琢工整，尤其是與人物形象的配合，具極高的審美價(jià)值。比如在整個(gè)片中最引人注目的方案，絕對(duì)是后期制作人員在長(zhǎng)河記場(chǎng)景中做出的那張前衛(wèi)合成效果圖。那個(gè)圖文字體運(yùn)用了幾何圖案，凊妍別致，這種極有設(shè)計(jì)感的圖形在中國(guó)古典小說(shuō)的宣傳片中頗少見。
第三段：宣傳片對(duì)于閱讀的影響。
宣傳片深刻挖掘了閱讀對(duì)于成長(zhǎng)的重要性，閱讀能夠培養(yǎng)一個(gè)人的語(yǔ)文素養(yǎng)和情操。一本好的書，可以拓寬我們了解事物的視野。它可以讓我們看到不同的人生，不同的價(jià)值觀，讓我們感受到生命道路上的風(fēng)景。透過(guò)閱讀，我們不僅能夠?qū)W會(huì)認(rèn)識(shí)世界，還能夠?qū)W會(huì)認(rèn)識(shí)自己，以更好的方式去感知世界。
第四段：宣傳片對(duì)于青少年塑造的積極影響。
此片也是一份讓年輕人堅(jiān)定文化自信，追求精神財(cái)富的導(dǎo)引。一些青少年顯得無(wú)精打采，娛樂(lè)至死，沉迷于電子產(chǎn)品，無(wú)暇學(xué)習(xí)；有些則熱愛網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)或漫畫，沒去理解中國(guó)古典文化的深度。但這部片子可能點(diǎn)亮了他們的內(nèi)心，也為他們的學(xué)習(xí)道路增添了一份色彩。閱讀不是僵死地背書，而是創(chuàng)造，理解，表達(dá)和反思等過(guò)程。如此豐富的精神體驗(yàn)，必會(huì)為青少年的心靈成長(zhǎng)和自信打下堅(jiān)實(shí)的基石。
第五段：總體感言，深化內(nèi)涵。
“品世間風(fēng)月，讀萬(wàn)卷書?！毙麄髌钌钪踩肴诵模计鹑说木?。它讓我們看到讀書的價(jià)值，也讓我們領(lǐng)悟到了一本好書的魅力。這不僅是一部?jī)?yōu)秀的宣傳片，更是激發(fā)人們閱讀興趣和觀念的過(guò)程，更是對(duì)于促進(jìn)青少年讀書的助力。還有，觀看這部片子，更衍生出了思考人生，升華人的自我價(jià)值等更深刻的層面。閱讀并不是個(gè)寂靜的過(guò)程，而是一個(gè)思想碰撞的過(guò)程，需要我們有耐心、有技巧、有獨(dú)立思維能力，這些才是閱讀所能帶給我們最大的好處。我們應(yīng)該抓住機(jī)會(huì)，用知識(shí)去豐富自己，每天都會(huì)有所進(jìn)步！
竹節(jié)的力量讀書心得體會(huì)篇九
在現(xiàn)代社會(huì)，我們面臨著各種快節(jié)奏的生活方式和誘惑，讀書成為了一個(gè)越來(lái)越被忽視的活動(dòng)。然而，對(duì)于追求個(gè)人成長(zhǎng)和知識(shí)的人來(lái)說(shuō)，持續(xù)力量讀書卻具有極大的重要性。通過(guò)長(zhǎng)期的閱讀和學(xué)習(xí)，我深刻體會(huì)到了持續(xù)力量讀書的益處與價(jià)值，也收獲了一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和啟示。
持續(xù)力量是持續(xù)讀書的關(guān)鍵。每天保持閱讀的習(xí)慣，并定下合理的目標(biāo)和計(jì)劃，有助于我們逐步培養(yǎng)起持續(xù)讀書的能力。首先，明確自己的閱讀目標(biāo)，可以是每天讀一小時(shí)或者一本書。其次，制定讀書計(jì)劃，比如每天晚上固定時(shí)間讀書，或者每周選擇幾天進(jìn)行深入閱讀。最后，堅(jiān)持執(zhí)行計(jì)劃，并逐漸將其內(nèi)化為自己的生活習(xí)慣。這樣一來(lái)，持續(xù)讀書就變得自然而然了。
持續(xù)讀書帶來(lái)許多好處。首先，讀書能夠拓寬我們的視野，增加知識(shí)儲(chǔ)備。通過(guò)不斷學(xué)習(xí)新的知識(shí)和觀點(diǎn)，我們能更好地理解世界，擁有更多的思維工具來(lái)應(yīng)對(duì)各種問(wèn)題。其次，持續(xù)讀書可以增強(qiáng)我們的專注力和思維能力。在閱讀過(guò)程中，我們需要集中注意力并思考書中的內(nèi)容，這樣的鍛煉有助于我們提升自己的思考和解決問(wèn)題的能力。此外，持續(xù)讀書也會(huì)提高我們的語(yǔ)言表達(dá)和寫作能力，讓我們的溝通更準(zhǔn)確、更有說(shuō)服力。這些好處不僅可以在個(gè)人的學(xué)習(xí)和工作中受益，也能夠?yàn)槲覀兾磥?lái)的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第四段：持續(xù)力量的難點(diǎn)與應(yīng)對(duì)。
盡管持續(xù)讀書帶來(lái)諸多好處，但保持持續(xù)力量并不容易。首先，我們常常被社交媒體、電視劇等其他誘惑所分散注意力，難以集中精力讀書。其次，有時(shí)我們遇到難懂的書籍或者枯燥的內(nèi)容，讓我們產(chǎn)生閱讀厭煩和困難。而應(yīng)對(duì)這些問(wèn)題的關(guān)鍵在于培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣和擁有正確的心態(tài)。首先，學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間，合理分配工作和娛樂(lè)，避免浪費(fèi)時(shí)間在無(wú)意義的娛樂(lè)上。其次，選取自己感興趣的書籍，多樣化地選擇內(nèi)容，以提高閱讀的興趣和愉悅感。同時(shí)，有時(shí)需要堅(jiān)持一下，即使在面對(duì)困難的書籍時(shí)，我們也應(yīng)該堅(jiān)持下去，思考和學(xué)習(xí)，并從努力中獲取滿足感。
通過(guò)長(zhǎng)期的持續(xù)讀書，我獲得了一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和啟示。首先，閱讀是一種持續(xù)成長(zhǎng)的方式，它可以幫助我們不斷提升自己的能力和素養(yǎng)。其次，閱讀需要持之以恒，經(jīng)常性地讀書，才能真正體會(huì)到閱讀的樂(lè)趣和好處。最后，閱讀是一種積極主動(dòng)的行為，我們需要主動(dòng)選擇和努力去讀書，才能真正獲得自己想要的成果。通過(guò)這些反思與實(shí)踐，我意識(shí)到持續(xù)力量讀書是一種重要而必要的生活方式，也是我不斷進(jìn)步和提升自己的關(guān)鍵。
總結(jié)：
在如今的信息爆炸時(shí)代，持續(xù)力量讀書變得尤為重要。通過(guò)培養(yǎng)閱讀的習(xí)慣，我們不僅可以拓寬視野，增加知識(shí)儲(chǔ)備，還可以提高專注力和思維能力，增強(qiáng)語(yǔ)言表達(dá)和寫作能力。盡管持續(xù)讀書面臨一些困難和誘惑，但我們可以通過(guò)正確的心態(tài)和良好的閱讀習(xí)慣應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn)。最終，持續(xù)讀書將帶來(lái)巨大的回報(bào)，讓我們的人生變得更加豐富、充實(shí)，也為我們的未來(lái)發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
竹節(jié)的力量讀書心得體會(huì)篇十
20xx年，全民閱讀第三次寫入政府工作報(bào)告，《人民日?qǐng)?bào)》為推進(jìn)國(guó)民閱讀單獨(dú)辟版論述，閱讀成為國(guó)家戰(zhàn)略層面上的考慮；有一段時(shí)間，有一篇印度工程師寫的《令人憂慮，不閱讀的中國(guó)人》的帖子紅遍了朋友圈，其實(shí)，如果沒有這林林總總關(guān)于閱讀的信息，也許你還未曾注意到閱讀有什么用這個(gè)問(wèn)題。
關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，阿蘭德波頓有一個(gè)著名的回答：讀書無(wú)用，但仍要讀。不過(guò)，日本作家齋藤孝未必認(rèn)同這個(gè)回答的前半部分。《閱讀的力量》這本書就是他的回答。
作為一名日本明治大學(xué)的教授，齋藤孝似乎并不滿足授人以魚，更加樂(lè)于授人以漁。曾經(jīng)以閱讀能力強(qiáng)的給世界他國(guó)留下印象的日本，如今，閱讀也已經(jīng)成為一種式微的活動(dòng)，齋藤孝教授不僅僅致力于教授學(xué)生，更致力于推進(jìn)日本國(guó)民掌握閱讀的能力，并且重建這一日本軟實(shí)力資本。
其實(shí)，對(duì)于我們中國(guó)來(lái)說(shuō)，也是一樣的。齋藤孝教授的方法論同樣可以通用于我們的讀者。如果簡(jiǎn)單的概括這本關(guān)于閱讀學(xué)的書的話，書里只是講了兩個(gè)問(wèn)題，前者就是讀書到底有什么用，后者是如何習(xí)得這項(xiàng)有用的技能。阿蘭德波頓并非實(shí)用派的作家，從哲學(xué)和文學(xué)的意義上來(lái)講，筆者當(dāng)然更喜歡這一具有美學(xué)意義的回答，但是事實(shí)上，讀書的確就像齋藤孝教授告訴我們的讀書的確有用。
讀書架構(gòu)了你的人格，塑造了你的人格，讀書培養(yǎng)你的學(xué)習(xí)能力，讀書還可鍛煉交際能力，甚至日常生活中我們每一項(xiàng)公文的處理，每一項(xiàng)新技能的學(xué)習(xí)都離不開閱讀，讀書怎么可能沒用呢？當(dāng)然，在眼下這個(gè)浮躁的氛圍里，讀書當(dāng)然不可能為你賺錢，還有可能從你兜里掏錢以購(gòu)置讀書的必要工具書，也不可能讀書破萬(wàn)卷就會(huì)有人稱你為成功人士。如果以當(dāng)下的物質(zhì)成敗來(lái)論讀書的力量，讀書不但無(wú)力量，還可能消耗力量。
無(wú)獨(dú)有偶，筆者前一陣正好看到一篇名為《那個(gè)賣豬肉的北大畢業(yè)生已經(jīng)50歲了，他現(xiàn)在在干嘛？》的文章，那個(gè)當(dāng)年被恥笑、痛斥的北大才子陸步軒，在歲月的沉淀下，已經(jīng)堅(jiān)實(shí)有力的回?fù)袅水?dāng)年加在他身上的凄風(fēng)冷雨。如今他建立了土豬肉第一品牌，和他人聯(lián)手打造的壹號(hào)土豬銷售超過(guò)10億，還出版了自己的書，并將自己的土豬品牌推向了互聯(lián)網(wǎng)，上線天貓旗艦店?；蛟S，這個(gè)例子可以有力的回?fù)糇x書無(wú)用論，即便是以世俗的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量，讀書亦不是無(wú)用之事。
不管有無(wú)用處，讀書一旦變成了習(xí)慣，就如同吃喝拉撒睡一樣正常和必要。讀書的人總會(huì)讀書，已經(jīng)無(wú)需考慮有沒有用。這個(gè)時(shí)候，你應(yīng)該考慮的是，雖然讀書，但是我會(huì)讀一本書嗎？在這本書里，齋藤孝教授用了大量篇幅去講解如何去閱讀一本書。
由淺入深，由感興趣的到不感興趣的，由那些緊張輕松的到深沉厚重的，這是最基本的方法。齋藤孝列出的文庫(kù)本圖書和50冊(cè)知識(shí)新書兩個(gè)鍛煉目標(biāo)，在中國(guó)可能還找不到合適的參照坐標(biāo)，不過(guò)根據(jù)他書里對(duì)這些書的分析，筆者覺得我們可能讀一些名著經(jīng)典合集以及一些技能性強(qiáng)的科普讀物就可以達(dá)到相同的效果。
很喜歡齋藤孝教授的比喻讀書是一種體育運(yùn)動(dòng)。當(dāng)我們對(duì)自己的身體感到不滿的時(shí)候，為了美為了健康能夠堅(jiān)持的體育運(yùn)動(dòng)，在精神的世界里，可以等量替換成，讀書是精神世界的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，一天兩天不見成效，天長(zhǎng)日久將受益無(wú)窮。
讀書有用，也要讀書。讀書之前如果能讀一讀有關(guān)讀書的書，那再好不過(guò)。這本《閱讀的力量》以邏輯性、實(shí)用性、知識(shí)含量大取勝，絕不像它看起來(lái)那般輕薄。
竹節(jié)的力量讀書心得體會(huì)篇十一
《閱讀的力量》這是一本由枯燥數(shù)據(jù)和生動(dòng)結(jié)論相結(jié)合的書。作者極力想證明的是自由閱讀的重要性。fvr就是無(wú)壓力閱讀，為了興趣而閱讀，不需要寫讀書報(bào)告，不必回答每個(gè)章節(jié)后的問(wèn)題，也不用為每個(gè)生字查字典。fvr不僅僅對(duì)學(xué)習(xí)母語(yǔ)有幫助，也是讓外語(yǔ)能力登峰造極的方法。與傳統(tǒng)的語(yǔ)文教學(xué)方法相比，“閱讀是唯一的辦法，唯一能同時(shí)使人樂(lè)于閱讀，培養(yǎng)寫作風(fēng)格，建立足夠詞匯，增進(jìn)語(yǔ)法能力，以及正確拼寫的方法”。
《閱讀的力量》中提到，直接教學(xué)是兩種程序的組合：技能培養(yǎng)，刻意學(xué)習(xí)一種規(guī)則、詞義或拼寫，然后讓這個(gè)規(guī)則變成一種“自動(dòng)化”的輸出過(guò)程；糾正錯(cuò)誤，當(dāng)錯(cuò)誤被改正時(shí)，老師就希望學(xué)生能意識(shí)到自己對(duì)規(guī)則、詞義或拼寫的知識(shí)都應(yīng)該被改正過(guò)來(lái)。這不正是我在過(guò)去詞語(yǔ)聽寫這一環(huán)節(jié)所采用的方法并期望得到的結(jié)果嗎？爾后，讀了克拉生例舉的許多反對(duì)直接教學(xué)的事例后，我才終于明白，學(xué)生在聽寫環(huán)節(jié)的“糟糕表現(xiàn)”是因?yàn)槲业挠薮?，而非他們態(tài)度不認(rèn)真。
“傳統(tǒng)的語(yǔ)文教學(xué)僅是測(cè)驗(yàn)，而這種測(cè)驗(yàn)方式只能讓在書香環(huán)境中成長(zhǎng)的孩子順利通過(guò)，而那些不幸生長(zhǎng)在圖書資源不足的環(huán)境中的孩子則會(huì)失敗?！奔?xì)細(xì)一想，不就是這樣嗎？那些在聽寫中每次能拿全分的學(xué)生態(tài)度確實(shí)認(rèn)真，然而他們花在記憶詞語(yǔ)的時(shí)間卻明顯比其他人少，而這部分學(xué)生在課外閱讀方面顯然比其他人多得多。曾記得我以往教過(guò)學(xué)生的一件事，班級(jí)里語(yǔ)文成績(jī)最好的一位同學(xué)，肯定不是學(xué)習(xí)最認(rèn)真刻苦的，但卻一定是班里閱讀最多的一位學(xué)生。另有一名學(xué)生，曾經(jīng)因?yàn)槁爩懖怀?，單?dú)就一篇課文中的詞語(yǔ)準(zhǔn)備了近二十分鐘，最后聽寫時(shí)也沒有全部正確。而他，平時(shí)是最討厭讀書的，每周兩次的讀書心得體會(huì)，也總是想方設(shè)法與我討價(jià)還價(jià)，要換成寫隨筆。其實(shí)，他所謂的隨筆也就是生活流水賬。但我想，寫總比不寫好，因而也只能這么為此了。
竹節(jié)的力量讀書心得體會(huì)篇十二
童年時(shí)光是人生中最為珍貴的時(shí)光之一。在那個(gè)懵懂無(wú)知的年齡里，我們總是天真爛漫地探索著世界，發(fā)現(xiàn)無(wú)數(shù)有趣的事物。這其中，閱讀就是我最鐘愛的一項(xiàng)興趣愛好。通過(guò)閱讀，我得到了許多有用和有意義的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，這些經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)對(duì)我日后的成長(zhǎng)和發(fā)展都起到了重要的影響。在本文中，我將分享一些我從閱讀中獲得的經(jīng)驗(yàn)和感受，這些經(jīng)驗(yàn)和感受構(gòu)成了童年的力量，幫助我在生活中不斷地成長(zhǎng)和進(jìn)步。
一、讀書可以拓展視野。
童年的時(shí)光總是充滿了好奇和求知欲。我記得小時(shí)候最喜歡的活動(dòng)就是看書，那些圖書館和書店都成為了我的天堂。在閱讀過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)自己的視野不斷地拓展，越來(lái)越多的知識(shí)和信息也浸染著我的思想。這讓我對(duì)未知的世界充滿了好奇和探索欲，不斷地想要探究更多領(lǐng)域和知識(shí)點(diǎn)。
二、讀書可以提高自我認(rèn)知。
在閱讀的過(guò)程中，我也不斷地認(rèn)識(shí)到自己的不足和缺陷。我發(fā)現(xiàn)自己的想法和認(rèn)知總是受限于個(gè)人的生活和教育背景。然而，通過(guò)不斷地閱讀與學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)自己可以不斷地提高自己的認(rèn)知水平。這讓我不斷地思考自己如何改進(jìn)自己的缺陷，并且提高自己的能力和技能。
三、讀書可以提高自我表達(dá)能力。
在讀書和學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)自己的自我表達(dá)能力也在不斷地提高。我發(fā)現(xiàn)自己能夠更加清楚地表達(dá)自己的想法和觀點(diǎn)，這讓我在溝通交流中更加得心應(yīng)手。這也讓我在各種場(chǎng)合可以更好地表達(dá)自己的思想和觀點(diǎn)，為自己爭(zhēng)取到更多的機(jī)會(huì)和資源。
四、讀書可以培養(yǎng)自我學(xué)習(xí)能力。
在童年時(shí)期，我也不斷地發(fā)現(xiàn)閱讀對(duì)于我日后學(xué)習(xí)和發(fā)展的重要性。這也讓我在讀書的過(guò)程中不斷地培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)能力。我懂得了如何快速有效地獲取和整理信息，也明白了如何在學(xué)習(xí)過(guò)程中進(jìn)行有效的思考和判斷。這讓我在日后的學(xué)習(xí)和工作中得到了極大的幫助。
五、讀書可以提高自我管理能力。
在讀書的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)于時(shí)間的管理和節(jié)制也在不斷地提高。我意識(shí)到了時(shí)間的寶貴和限制，也明白了如何在有限的時(shí)間內(nèi)完成自己的工作和任務(wù)。這讓我在日后的生活和工作中可以更加快速、高效地完成任務(wù)和達(dá)成目標(biāo)。
總之，童年的讀書經(jīng)驗(yàn)伴隨著我成長(zhǎng)的每一個(gè)階段。在讀書的過(guò)程中，我得到了許多有用的知識(shí)和信息，也獲得了許多重要的經(jīng)驗(yàn)和能力。這些經(jīng)驗(yàn)和能力對(duì)于我今后的成長(zhǎng)和發(fā)展都起到了至關(guān)重要的作用。所以，在童年時(shí)期，我不斷地從閱讀中感悟到的“童年的力量”，幫助我走出自己的小世界，與這個(gè)世界更好地連接。
竹節(jié)的力量讀書心得體會(huì)篇十三
讀書是一種開闊視野、增加知識(shí)的途徑，它不僅可以滿足我們對(duì)知識(shí)的渴望，還可以打開通往成功的大門。然而，讀書并非單純的一時(shí)興趣，而是需要持續(xù)力量的付出。經(jīng)過(guò)我自己多年的閱讀經(jīng)驗(yàn)，我深切體會(huì)到了持續(xù)讀書的重要性，以及它給我?guī)?lái)的好處和收獲。
持續(xù)讀書可以培養(yǎng)持久力，這是取得成功不可缺少的品質(zhì)之一。在讀書過(guò)程中，我們需要經(jīng)歷各種困難和挑戰(zhàn)，沒有堅(jiān)定的毅力和持續(xù)的努力，我們很難堅(jiān)持到最后。通過(guò)持續(xù)讀書，我們可以培養(yǎng)這種品質(zhì)，使我們能夠在面對(duì)困難時(shí)堅(jiān)持不懈，憑借毅力和努力取得成功。
同時(shí)，持續(xù)讀書也可以幫助我們養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣。讀書需要時(shí)間和耐心，持續(xù)讀書可以讓我們養(yǎng)成每天讀書的習(xí)慣，從而使我們的閱讀能力不斷提升。閱讀習(xí)慣的養(yǎng)成還能提高我們的自律能力和自我管理能力，幫助我們更好地安排時(shí)間，分配精力。
要持續(xù)讀書，首先要樹立正確的讀書觀念。讀書不是一種簡(jiǎn)單的娛樂(lè)活動(dòng)，而是一種提高自己的方式。我們要明確自己讀書的目的，并且要持續(xù)地去尋找新的書籍來(lái)擴(kuò)大自己的知識(shí)領(lǐng)域。
其次，要合理安排自己的時(shí)間。在忙碌的生活中，我們往往找不到時(shí)間讀書。但是，只要我們合理安排自己的時(shí)間，擠出一些碎片化時(shí)間來(lái)讀書，積少成多，也能產(chǎn)生很大的效果。比如，在公交車上、排隊(duì)等待的時(shí)間可以拿出來(lái)讀書。
最后，要保持興趣和激情。持續(xù)讀書是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期投入的事情，如果沒有興趣和激情的支撐，很容易放棄。我們可以通過(guò)選擇自己感興趣的書籍來(lái)保持閱讀的興趣，也可以與他人分享自己的讀書體驗(yàn)，相互鼓勵(lì)和激勵(lì)，從而保持持續(xù)讀書的動(dòng)力。
第四段：持續(xù)讀書過(guò)程中遇到的困難及應(yīng)對(duì)方法。
持續(xù)讀書雖然有很多好處，但在實(shí)踐過(guò)程中也會(huì)遇到很多困難。比如，我們?cè)谧x書過(guò)程中可能會(huì)遇到難以理解的內(nèi)容，或是由于書籍太長(zhǎng)而感到厭煩。面對(duì)這些困難，我們可以試著尋求幫助，比如向老師、同學(xué)或是書館員請(qǐng)教，或是尋找一些輔助閱讀的資料來(lái)理解。
此外，我們還會(huì)面臨時(shí)間緊迫和其他事務(wù)的干擾。為了應(yīng)對(duì)這些困難，我們可以合理安排時(shí)間，明確讀書的優(yōu)先級(jí)，并確保讀書的時(shí)間不受其他事物的干擾。堅(jiān)持下去，克服困難，才能取得進(jìn)步。
第五段：總結(jié)。
持續(xù)力量讀書不僅能夠培養(yǎng)持久力，還能幫助我們養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣，提高自律和自管理能力。雖然讀書過(guò)程中會(huì)遇到許多困難，但我們可以通過(guò)正確的方法與態(tài)度來(lái)挑戰(zhàn)它們。只有持續(xù)不斷地讀書，我們才能夠獲得更多的知識(shí)和智慧，取得更大的成功。在未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活中，我將繼續(xù)努力，保持持續(xù)讀書的品質(zhì)，并且將其運(yùn)用到更多的領(lǐng)域中，讓自己變得更加優(yōu)秀。
竹節(jié)的力量讀書心得體會(huì)篇十四
《閱讀的力量》，寫的主要目的是幫助孩子們明確有效提升閱讀興趣的因素，提倡“自由自主閱讀”，并且澄清了看漫畫書和言情小說(shuō)其實(shí)與孩子的偏差行為沒明確的關(guān)聯(lián)，反而可以引導(dǎo)許多人養(yǎng)成閱讀習(xí)慣。
作為成年人，我們傾向于讀網(wǎng)絡(luò)上的快餐文字，加上圖片佐料更是美味。這種情況下，還有多少人在堅(jiān)持不斷地讀紙質(zhì)書呢?我們要是能了解這種閱讀的力量，對(duì)于語(yǔ)文能力的提升是非常有幫助的，作為語(yǔ)文閱讀老師，我認(rèn)同?！八伴喿x令人愉快。善于思考的人較愛閱讀。讀的越多的人越?jīng)]有“寫的恐懼”。閱讀能力好的人有更多的自由閱讀。閱讀能力跟不上的學(xué)生被要求寫更多的`作業(yè)和練習(xí)，這些都只是更加深閱讀能力的鴻溝。有人念書給他聽時(shí)，即使是大學(xué)生也會(huì)變得較愛看書，及讀較好的書。大聲朗讀對(duì)增進(jìn)識(shí)字力有多重功效。在家中或在學(xué)校有人規(guī)律念書給他聽的孩子，閱讀測(cè)驗(yàn)和詞匯測(cè)驗(yàn)的成績(jī)都會(huì)比較好。幾乎所有的孩子都喜歡聽人念故事書。越讀，會(huì)越愛讀?！狈N種觀點(diǎn)讓人感嘆啊!
他強(qiáng)調(diào)的并不是多寫，主要是要“善于觀察、善于積累、善于思考、善于反思、善于理解他人、善于表達(dá)自己。”，通過(guò)閱讀、研究、實(shí)踐，《閱讀的力量》很好，很強(qiáng)大，值得老師和家長(zhǎng)一讀。
竹節(jié)的力量讀書心得體會(huì)篇十五
如今，許多公益廣告告訴我們要讀好書，讀好書。當(dāng)然，這也反映了一個(gè)現(xiàn)象:在當(dāng)今社會(huì)，人們更熱衷于追逐利益獲得快樂(lè)、而對(duì)于閱讀的興趣不大。
在地鐵和車站的許多公共場(chǎng)所，人們把頭埋在手機(jī)里，很少有人會(huì)拿起一本書仔細(xì)閱讀。事實(shí)上，在許多圖書館或書店，你也可以看到許多成年人和孩子享受他們的閱讀時(shí)間。當(dāng)下的任務(wù)是如何把閱讀的樂(lè)趣，講授給那些還未體會(huì)到的人。
《閱讀的力量》是一位熱愛閱讀，讀過(guò)很多好書，對(duì)閱讀有深刻見解的老師，對(duì)于喜歡讀書的書友們的一席話。
他認(rèn)為讀書使人充滿力量：讀書能提高人的理解能力，對(duì)于生活旅程和世間百態(tài)的認(rèn)知和感悟;讀書能促進(jìn)人格的不斷完善，基于理解的閱讀，更能讓自我品格完善，且與世界和平相處;讀書還能提高人的溝通能力，理解能力的提升和自我品格的完善，不僅能充分理解溝通對(duì)象的意愿，更能完全表達(dá)自己的想法。
如果你是一個(gè)讀書人，你突然在書中遇到一個(gè)你喜歡的句子，你會(huì)把它標(biāo)記出來(lái)，或者抄下來(lái)，或者寫下來(lái)。
有一天，當(dāng)你遇到一個(gè)人有相同的閱讀興趣，你會(huì)發(fā)現(xiàn)談?wù)撓嗤臅蛳嗤母杏X是非常有趣的，你會(huì)感到高興，遇到一個(gè)知心朋友。
在我看來(lái)，閱讀的力量是一種生活的厚積薄發(fā)厚。有些書你讀完后可能無(wú)法使用，但在人生的某個(gè)時(shí)刻，我把它看作是一位老相識(shí)。即使是簡(jiǎn)單的閱讀，經(jīng)過(guò)很長(zhǎng)一段時(shí)間后，也會(huì)給我們更多的經(jīng)驗(yàn)和感悟。
在《閱讀的力量》一書中，除了闡述閱讀對(duì)個(gè)人和社會(huì)的影響外，零零碎碎的很多閱讀的感受會(huì)讓讀書人感到親切，作者推薦的讀書方法和書目一樣值得我們?nèi)ンw驗(yàn)和閱讀。
有句話說(shuō)，無(wú)論是閱讀還是旅行，身體和靈魂總是在路上。閱讀的樂(lè)趣就像旅行，看到不同的風(fēng)景，遇見不同的人，生活充滿了驚喜和快樂(lè)。
在一個(gè)地方?？?，感受一下當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)土人情，欣賞各種風(fēng)風(fēng)雨雨，人生的意義就會(huì)突然出現(xiàn)。如果你覺得閱讀很有趣或者想體驗(yàn)閱讀的樂(lè)趣，讓我們一起來(lái)閱讀。上一篇:讀《蹲下來(lái)和孩子說(shuō)話》有感蹲下來(lái)和孩子說(shuō)話心得體會(huì)。
20xx年，“全民閱讀”第三次寫入政府。
工作報(bào)告。
《人民日?qǐng)?bào)》為推進(jìn)國(guó)民閱讀單獨(dú)辟版論述“閱讀”成為國(guó)家戰(zhàn)略層面上的考慮;有一段時(shí)間有一篇印度工程師寫的《令人憂慮不閱讀的中國(guó)人》的帖子紅遍了朋友圈其實(shí)如果沒有這林林總總關(guān)于“閱讀”的信息也許你還未曾注意到“閱讀有什么用”這個(gè)問(wèn)題。
關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，阿蘭·德·波頓有一個(gè)著名的回答：“讀書無(wú)用，但仍要讀”。不過(guò)，日本作家齋藤孝未必認(rèn)同這個(gè)回答的前半部分?！堕喿x的力量》這本書就是他的回答。
作為一名日本明治大學(xué)的教授，齋藤孝似乎并不滿足“授人以魚”，更加樂(lè)于“授人以漁”。曾經(jīng)以“閱讀能力強(qiáng)”的給世界他國(guó)留下印象的日本，如今，“閱讀”也已經(jīng)成為一種式微的活動(dòng)，齋藤孝教授不僅僅致力于教授學(xué)生，更致力于推進(jìn)日本國(guó)民掌握閱讀的能力，并且重建這一日本軟實(shí)力資本。
其實(shí)，對(duì)于我們中國(guó)來(lái)說(shuō)，也是一樣的。齋藤孝教授的方法論同樣可以通用于我們的讀者。如果簡(jiǎn)單的概括這本關(guān)于閱讀學(xué)的書的話，書里只是講了兩個(gè)問(wèn)題，前者就是“讀書到底有什么用”，后者是“如何習(xí)得這項(xiàng)有用的技能”。阿蘭·德·波頓并非實(shí)用派的作家，從哲學(xué)和文學(xué)的意義上來(lái)講，筆者當(dāng)然更喜歡這一具有美學(xué)意義的回答，但是事實(shí)上，讀書的確就像齋藤孝教授告訴我們的——讀書的確有用。
讀書架構(gòu)了你的人格，塑造了你的人格，讀書培養(yǎng)你的學(xué)習(xí)能力，讀書還可鍛煉交際能力，甚至日常生活中我們每一項(xiàng)公文的處理，每一項(xiàng)新技能的學(xué)習(xí)都離不開閱讀，讀書怎么可能沒用呢?當(dāng)然，在眼下這個(gè)浮躁的氛圍里，讀書當(dāng)然不可能為你賺錢，還有可能從你兜里掏錢以購(gòu)置讀書的必要工具——書，也不可能讀書破萬(wàn)卷就會(huì)有人稱你為“成功人士”。如果以當(dāng)下的物質(zhì)成敗來(lái)論“讀書的力量”，讀書不但無(wú)力量，還可能消耗力量。
無(wú)獨(dú)有偶，筆者前一陣正好看到一篇名為《那個(gè)賣豬肉的北大畢業(yè)生已經(jīng)50歲了，他現(xiàn)在在干嘛?》的文章，那個(gè)當(dāng)年被恥笑、痛斥的北大才子陸步軒，在歲月的沉淀下，已經(jīng)堅(jiān)實(shí)有力的回?fù)袅水?dāng)年加在他身上的凄風(fēng)冷雨。如今他建立了土豬肉第一品牌，和他人聯(lián)手打造的壹號(hào)土豬銷售超過(guò)10億，還出版了自己的書，并將自己的土豬品牌推向了互聯(lián)網(wǎng)，上線天貓旗艦店?；蛟S，這個(gè)例子可以有力的回?fù)簟白x書無(wú)用論”，即便是以世俗的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量，讀書亦不是無(wú)用之事。
不管“有無(wú)用處”，讀書一旦變成了習(xí)慣，就如同吃喝拉撒睡一樣正常和必要。讀書的人總會(huì)讀書，已經(jīng)無(wú)需考慮“有沒有用”。這個(gè)時(shí)候，你應(yīng)該考慮的是，“雖然讀書，但是我會(huì)讀一本書嗎?”在這本書里，齋藤孝教授用了大量篇幅去講解“如何去閱讀一本書”。
由淺入深，由感興趣的到不感興趣的，由那些緊張輕松的到深沉厚重的，這是最基本的方法。齋藤孝列出的“文庫(kù)本圖書”和“50冊(cè)知識(shí)新書”兩個(gè)鍛煉目標(biāo)，在中國(guó)可能還找不到合適的參照坐標(biāo)，不過(guò)根據(jù)他書里對(duì)這些書的分析，筆者覺得我們可能讀一些名著經(jīng)典合集以及一些技能性強(qiáng)的科普讀物就可以達(dá)到相同的效果。
很喜歡齋藤孝教授的比喻“讀書是一種體育運(yùn)動(dòng)”。當(dāng)我們對(duì)自己的身體感到不滿的時(shí)候，為了美為了健康能夠堅(jiān)持的體育運(yùn)動(dòng)，在精神的世界里，可以等量替換成，讀書是精神世界的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，一天兩天不見成效，天長(zhǎng)日久將受益無(wú)窮。
讀書有用，也要讀書。讀書之前如果能讀一讀有關(guān)“讀書”的書，那再好不過(guò)。這本《閱讀的力量》以邏輯性、實(shí)用性、知識(shí)含量大取勝，絕不像它看起來(lái)那般輕薄。
時(shí)下的很多公益廣告一直在告誡我們要好讀書、讀好書，當(dāng)然也是側(cè)面反映了一個(gè)現(xiàn)象：當(dāng)今社會(huì)下，人們更熱衷于追逐利益獲得快樂(lè)、而對(duì)于閱讀的興趣不大;在地鐵、車站很多公共場(chǎng)合，人們埋頭看他們的手機(jī)，很少一部分人會(huì)拿起一本書認(rèn)真閱讀。其實(shí)，在很多圖書館或書店里，你也能看到很多大人小孩在享受他們的閱讀時(shí)光。喜歡閱讀的人自然很享受閱讀的樂(lè)趣，當(dāng)下的任務(wù)是如何把閱讀的樂(lè)趣，講授給那些還未體會(huì)到的人。
《閱讀的力量》是一位熱愛讀書、讀了很多好書且對(duì)于讀書有很多有見地的老師，對(duì)于喜歡讀書的書友們的一席話，他認(rèn)為讀書會(huì)讓人充滿力量：讀書能提高人的理解能力，對(duì)于生活旅程和世間百態(tài)的認(rèn)知和感悟;讀書能促進(jìn)人格的不斷完善，基于理解的閱讀，更能讓自我品格完善，且與世界和平相處;讀書還能提高人的溝通能力，理解能力的提升和自我品格的完善，不僅能充分理解溝通對(duì)象的意愿，更能完全表達(dá)自己的想法。
如果你是一個(gè)讀書人，你突然在書中碰到自己喜歡的句子，你就會(huì)把它標(biāo)注出來(lái)，或者抄下來(lái)，或者記下來(lái);有一天碰到一位相同讀書愛好的人，你會(huì)覺得聊起來(lái)非常有趣，談及相同的書一樣的內(nèi)容或者是相通的感想，你會(huì)因?yàn)橛龅街憾械娇鞓?lè)。在我看來(lái)，閱讀的力量更是人生的一種厚重的積累，有些書你讀過(guò)了并不一定能用得上，但在人生的某一個(gè)時(shí)點(diǎn)想起他如同老熟人一般親切，即便是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的閱讀，日積月累之后也會(huì)給予我們更多體驗(yàn)和感悟。在《閱讀的力量》書中，除去說(shuō)明閱讀對(duì)于個(gè)人和社會(huì)的作用之外，零零碎碎的很多閱讀的感受會(huì)讓讀書人感到親切，作者推薦的讀書方法和書目一樣值得我們?nèi)ンw驗(yàn)和閱讀。
有一句話說(shuō)的是：要么讀書，要么旅行，身體和靈魂總有一個(gè)在路上。讀書的樂(lè)趣就像旅行一樣，見到不一樣的風(fēng)景，遇到不一樣的人，生命中充滿了驚喜和歡樂(lè)。在某一個(gè)地方停下來(lái)，感受其中的風(fēng)土人情，領(lǐng)略各種的酸甜苦辣，人生的意義會(huì)突然間呈現(xiàn)出來(lái)。如果你覺得閱讀有趣或者想體驗(yàn)閱讀的樂(lè)趣，那么，讓我們來(lái)一起閱讀吧。
竹節(jié)的力量讀書心得體會(huì)篇十六
書名叫《習(xí)慣的力量》，它把“習(xí)慣”比喻為飛馳的列車，慣性使人無(wú)法停步地沖向前方。下面是小編為大家收集關(guān)于《習(xí)慣的力量》讀書心得，歡迎借鑒參考。
人們常講“性格決定命運(yùn)”。誰(shuí)不想擁有能攀上輝煌巔峰的性格呢?怎樣才能擁有，誰(shuí)能說(shuō)得清呢?這是一個(gè)多么難解的“哥德巴赫猜想”。本書只是輕輕地一捅，就捅破了這層遮擋奧秘的薄膜，作者說(shuō)：“行為變成了習(xí)慣，習(xí)慣養(yǎng)成了性格，性格決定命運(yùn)”。習(xí)慣促成性格，性格決定命運(yùn)，命運(yùn)決定成與敗!原來(lái)命運(yùn)的基石就是養(yǎng)成習(xí)慣的行為“習(xí)慣”就是一點(diǎn)一滴，循環(huán)往復(fù)，無(wú)數(shù)重復(fù)的行為動(dòng)作養(yǎng)成的，好的習(xí)慣，壞的習(xí)慣莫不如此，只是結(jié)果不同。關(guān)鍵的一步是要馬上行動(dòng)起來(lái)，本書作者稱之為“行動(dòng)者和空想者的根本區(qū)別”。把命運(yùn)之舟推向成功的彼岸。
讀書筆記。
生命是一條奔流不息的河，河的左岸是充斥著懶惰與貪婪的黑森林，右岸是繁花似錦，陽(yáng)光充裕的遼遠(yuǎn)肥沃之地，而習(xí)慣就是架在這兩岸的橋梁，好的習(xí)慣通向希望，壞的習(xí)慣通向滅亡。
養(yǎng)成一個(gè)新習(xí)慣需要重復(fù)三個(gè)步驟暗示、慣常行為、獎(jiǎng)賞。這三個(gè)行為要成組的反復(fù)出現(xiàn)，才能幫助人們建立習(xí)慣。
1.暗示。
暗示是能夠觸發(fā)行為的一個(gè)開關(guān)，比如說(shuō)清早起床，模模糊糊的去洗漱間拿起牙刷開始刷牙，起床這個(gè)動(dòng)作就是去刷牙的暗示。暗示像是一個(gè)條件反射的起點(diǎn)一樣，就像人看見檸檬、酸羅卜會(huì)流口水，檸檬酸羅卜就是流口水的暗示。
暗示可以是物品，比如說(shuō)有些人看電視，回到家看到了沙發(fā)和電視機(jī)遙控，就開始窩在沙發(fā)上看電視，沙發(fā)和電視機(jī)遙控就是暗示。
暗示也可以是情緒，比方說(shuō)我感到無(wú)聊的時(shí)候喜歡玩手機(jī)，無(wú)聊這種情緒就是玩手機(jī)暗示。
暗示還可以是某個(gè)時(shí)間點(diǎn)，比方說(shuō)一到晚上十一點(diǎn)，就在心里告訴自己，可以睡覺了，晚上十一點(diǎn)就是一個(gè)暗示。
暗示也可以是任何會(huì)觸發(fā)你重復(fù)行為的事物。所以建立新習(xí)慣要先選擇暗示物，可以選擇有利于習(xí)慣性行為發(fā)生的物品，比方說(shuō)，運(yùn)動(dòng)鞋，我可以設(shè)計(jì)成這樣，某個(gè)時(shí)間點(diǎn)，一看到運(yùn)動(dòng)鞋，我就穿鞋走出去跑步。
改變舊習(xí)慣要識(shí)別暗示物，這個(gè)難度較大，因?yàn)榕f習(xí)慣的腦回路很多是潛意識(shí)的，一般情況察覺不到，書中講了一個(gè)好方法，拿一張紙，每次你開始舊習(xí)慣的時(shí)候，就記錄一下你當(dāng)時(shí)看到了什么，你在干什么事情，你的情緒狀態(tài)，基本上記錄幾次就能發(fā)現(xiàn)暗示物。
2.慣常行為。
慣常行為是暗示物出現(xiàn)后，人即將進(jìn)行的一系列行動(dòng)。
慣常行為要進(jìn)入潛意識(shí)，就要做到了熟于心，所以慣常行為要先熟悉和設(shè)計(jì)。比如說(shuō)看到瑜伽墊就上去坐一會(huì)兒運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)內(nèi)容要提前明確，不能等到坐上去了才開始去尋找鍛煉內(nèi)容，那樣會(huì)將原本不多的耐心消磨干凈。
結(jié)合之前看的《微習(xí)慣》這本書中的秘訣，慣常行為剛開始設(shè)計(jì)時(shí)最好是極微小的，十分鐘之內(nèi)能完成的事情，這樣易于完成，有助于幫助習(xí)慣回路的形成。
3.獎(jiǎng)勵(lì)。
獎(jiǎng)勵(lì)在習(xí)慣的養(yǎng)成中非常重要，可以說(shuō)是一切習(xí)慣得以養(yǎng)成的關(guān)鍵，沒有獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，人們就不會(huì)有動(dòng)力去重復(fù)一件事。
獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制中最讓人著迷的是即時(shí)反饋，也就是說(shuō)完成動(dòng)作之后，馬上會(huì)有一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)的結(jié)果出現(xiàn)。這是很多好習(xí)慣無(wú)法維持的關(guān)鍵因素之一，因?yàn)楹昧?xí)慣多半是長(zhǎng)期堅(jiān)持才能看到效果的，比如說(shuō)規(guī)律作息，堅(jiān)持健身，不堅(jiān)持個(gè)幾個(gè)月，很難看到成效。而壞習(xí)慣簡(jiǎn)單的多，刷會(huì)手機(jī)，馬上就有吸引注意力的內(nèi)容，打個(gè)游戲，大腦馬上就覺得很開心，壞習(xí)慣的快樂(lè)馬上就能得到，所以壞習(xí)慣非常容易養(yǎng)成。
好在人是一種有豐富想象力的動(dòng)物，在習(xí)慣養(yǎng)成的獎(jiǎng)勵(lì)設(shè)置方面，我們可以把未來(lái)將獲得的獎(jiǎng)勵(lì)拿來(lái)想象一下，比如說(shuō)減肥，每次運(yùn)動(dòng)完或者少吃兩口，就想象一下脂肪燃燒的樣子，想象一下完美身材的樣子。
也可以在動(dòng)作完成之后進(jìn)行另一項(xiàng)讓人享受的事情，比如說(shuō)運(yùn)動(dòng)完后洗澡，享受熱水澡后的放松，比方說(shuō)運(yùn)動(dòng)完之后去照照鏡子，享受自己身體健康美麗的樣子。享受自己的好身材，我想這是很多健身人能堅(jiān)持下來(lái)的原因，不相信可以看看健身房有多少人完成訓(xùn)練后會(huì)照鏡子拍照。
簡(jiǎn)言之，獎(jiǎng)勵(lì)五花八門，對(duì)每個(gè)人都有所不同，所以要耐心去尋找能讓自己堅(jiān)持下去的“小確幸”。
三、養(yǎng)成習(xí)慣的要點(diǎn)。
1.壞習(xí)慣不能被消除，只能被替代。
任何習(xí)慣只要養(yǎng)成，就在大腦中形成了一條很深的神經(jīng)回路，只要你觸動(dòng)了這條回路的開關(guān)，它就會(huì)自動(dòng)的運(yùn)轉(zhuǎn)一遍，直到你強(qiáng)行的用意志力把自己扯出這條回路來(lái)。
壞習(xí)慣的觸發(fā)開關(guān)還不止一條，比如說(shuō)漫無(wú)目的的刷手機(jī)。你會(huì)在覺得無(wú)聊的時(shí)候刷、等車的時(shí)候刷、睡覺前刷、醒來(lái)之后刷、上廁所的時(shí)候刷......,簡(jiǎn)直是無(wú)時(shí)無(wú)刻不刷手機(jī)。這么多條刷手機(jī)的觸發(fā)開關(guān)，你哪有那么多意志力去抵抗。能讓手機(jī)星人停止刷手機(jī)的事，大概只有類似于老板怒吼和老媽怒吼之類的外力事件發(fā)生。
壞習(xí)慣腦神經(jīng)聯(lián)系太強(qiáng)大，我們不可能動(dòng)手術(shù)把它移除，要改變習(xí)慣，你必須留住壞習(xí)慣回路中的暗示和獎(jiǎng)賞，在中間插入一個(gè)新的慣常行為。只有新習(xí)慣建立起來(lái)了，你才有可能在暗示物出現(xiàn)的時(shí)候不重新走回老路上。
2.信仰很重要。
壞習(xí)慣被替代后，好習(xí)慣在風(fēng)平浪靜的日子里正常運(yùn)轉(zhuǎn)。但是到了有壓力或者生活暴擊事件發(fā)生的時(shí)候，人很容易重復(fù)壞習(xí)慣。因?yàn)閴牧?xí)慣已經(jīng)在大腦中建立了很深的習(xí)慣回路，大腦喜歡熟悉的套路，而且很多壞習(xí)慣又那么迷人(比如說(shuō)熬夜)。
比如，我以前有為了放松，睡前刷劇，一刷刷到半夜的壞習(xí)慣。我知道對(duì)健康不好，所以已經(jīng)用看書替代刷劇了，效果顯著，覺得看書沒意思，還是睡覺吧，一會(huì)兒工夫就睡著了。
但是，一旦某一天心情很不好，我就會(huì)重新開始睡前刷劇，刷到半夜。
新建立的好習(xí)慣很脆弱，一不小心就會(huì)被摧毀?！读?xí)慣的力量》這本書中發(fā)現(xiàn)有一類人很能抵抗壞習(xí)慣的誘惑，這類人是有信仰的人。這類人很多信宗教，但是深入研究發(fā)現(xiàn)，并不是宗教有什么魔力，而是這類人他們堅(jiān)信自己一定會(huì)變好，他們覺得神會(huì)幫助他們，會(huì)賜予他們力量，他們對(duì)自己會(huì)變好沒有任何懷疑。
最近花了點(diǎn)時(shí)間，重讀了這本經(jīng)典著作，其實(shí)也不能算重讀，頂多是把主要內(nèi)容又溫習(xí)了一遍。其實(shí)我看過(guò)很多書，但是似乎都沒有留下太深刻的印象，或許在讀的時(shí)候津津有味或者拍案叫絕，可是陷入平日的生活后，往往又都忘記了。不得不說(shuō)很長(zhǎng)一段時(shí)間我的生活從某種程度上講都過(guò)于閑適安逸，以至于我根本用不到那些我知道的知識(shí)。直到最近單身了，才開始繼續(xù)鍛煉身體和讀書。
和大部分的歐美流行著作一樣，《習(xí)慣的力量》并沒有什么體系可言，或者說(shuō)沒有什么邏輯關(guān)系，類似的還有一本好書就是《影響力》，這些歐美著作有個(gè)典型特點(diǎn)，就是雖然每個(gè)條塊都說(shuō)的很有道理，事實(shí)也很明確，但是卻讓你難以抓住一個(gè)主線，將所有東西串聯(lián)起來(lái)。這點(diǎn)上我更喜歡哲學(xué)著作，總是有一個(gè)核心思想，所有東西都可以從這里發(fā)散出去，你可以用一個(gè)原則去應(yīng)對(duì)所有問(wèn)題。
不過(guò)瑕不掩瑜，對(duì)于大部分人而言《習(xí)慣的力量》還是一本可操作性強(qiáng)，有一定思考價(jià)值的好書。
一、什么是習(xí)慣。
名正則言順，對(duì)于一個(gè)概念的定義，往往決定了理解的深度，這本書首先介紹了一下什么是“習(xí)慣”，作者認(rèn)為“習(xí)慣”包含三個(gè)部分——觸機(jī)(cue)，慣性行為(routine)，獎(jiǎng)勵(lì)(reward)，(不得不說(shuō)這種翻譯定義真是爛到家了)。在我看來(lái)就是——啥?干!爽!，大概的意思就是：有個(gè)場(chǎng)景或者情境觸發(fā)了你的某種情緒或者欲望，然后你選擇了一種最不費(fèi)力最經(jīng)濟(jì)的行為來(lái)滿足自己這種情緒和欲望，然后干完以后得到了身心的愉悅，因?yàn)檫@種類似巴普洛夫條件反射的事情不斷重復(fù)就成了你的習(xí)慣。比如抽煙喝酒打游戲，工作跑步找姑娘，本質(zhì)都是一樣一樣的。
竹節(jié)的力量讀書心得體會(huì)篇十七
《閱讀的力量》這本書，一個(gè)美國(guó)教授斯蒂芬·克拉生所寫，放在我們中國(guó)稱之為教育家。利用比較短的時(shí)間簡(jiǎn)單粗略的看了一下，走馬觀花，我就文中所提的自由自主閱讀freevoluntaryreading的說(shuō)一下感想。
自由自主閱讀，是提高語(yǔ)言能力的有效手段，這一點(diǎn)母庸置疑。國(guó)外的閱讀資料我不是很熟悉，但是在我們的這個(gè)社會(huì)環(huán)境中，我想自由是指閱讀范圍的廣泛性。年前一天我?guī)ё訋r去金華書城買書看書，他在很多小孩的地方看了一下午，呆的地方也是小學(xué)生最多的地方，看的是少年兒童的書目，人集中，看的書也很集中。后來(lái)我就把他帶到文學(xué)書籍，中醫(yī)藥書籍，電子書籍，收藏書籍區(qū)，一樣也能走馬觀花看兩下。很感謝我們老師給子巖打下的良好的語(yǔ)文基礎(chǔ)，看這些多門類很廣泛的書籍完全不是問(wèn)題，在這里我也不要求他能看多少懂，能看，能發(fā)現(xiàn)自己感興趣的東西再深入一點(diǎn)，在我們的眼里就是收獲。
自主閱讀指的應(yīng)該就是主動(dòng)性目的性，沒有廣泛的閱讀這個(gè)也是無(wú)從說(shuō)起的。廣泛閱讀的基礎(chǔ)之上，有更明確的指向性，而且往往是精讀，這個(gè)就和自己的興趣愛好有關(guān)，沒有一點(diǎn)興趣，還真讀不下去。和老師要求的一樣進(jìn)行邊讀邊注，更加是精細(xì)活。就目前看來(lái)子巖還沒有這個(gè)習(xí)慣，這個(gè)像我，看的快，記得少。希望他能做的更好的，先把一本書讀厚，再化繁為簡(jiǎn)，把一本書讀薄，吸取書中的全部營(yíng)養(yǎng)為己用。
當(dāng)然這一切都是建立在老師引導(dǎo)之下，爭(zhēng)取在新的一年里子巖能讀更多的書，收獲更多知識(shí)和能力。
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