使我們能夠更好地評(píng)估自己的進(jìn)步和發(fā)展?？偨Y(jié)的語(yǔ)言要準(zhǔn)確、簡(jiǎn)潔，用詞恰當(dāng)、貼切，注意語(yǔ)法和標(biāo)點(diǎn)的正確使用。以下是小編為大家整理的一些實(shí)用技巧，供大家參考。
關(guān)注健康國(guó)旗下的講話稿篇一
老師們、同學(xué)們：
你們好!今天我國(guó)旗下講話的題目是《要養(yǎng)成自立自理的好習(xí)慣》。
如果說(shuō)不能，那么你必須從現(xiàn)在起開(kāi)始培養(yǎng)自己的自立自理能力。不要說(shuō)自己年齡還小，也不要說(shuō)你有父母這把經(jīng)久耐用的保護(hù)傘，應(yīng)該想到，你們長(zhǎng)大后終究要離開(kāi)這把保護(hù)傘，獨(dú)自去面對(duì)世界，獨(dú)擋一面。
你們知道嗎，有大學(xué)生因?yàn)殡x開(kāi)父母，生活不能自理而自殺或輟學(xué)，有中學(xué)生還要讓父母洗澡、穿衣服、收拾學(xué)習(xí)用品，有小學(xué)生飯來(lái)張口、衣來(lái)伸手，不知勤勞自理為何物。這樣的人就是學(xué)習(xí)再好，還不是酒囊飯袋一樣。
同學(xué)們，養(yǎng)成自立自理的能力有利于你們的健康成長(zhǎng)。古代，有一個(gè)叫司馬光的人就懂得這個(gè)道理，他雖然當(dāng)了大官，仍然嚴(yán)格要求自己的孩子學(xué)會(huì)自理自立。而同時(shí)代還有一個(gè)叫寇準(zhǔn)的大官，他生活奢華，放任子孫，最終，自己死后，子孫窮困潦倒。
同學(xué)們，從現(xiàn)在起你們應(yīng)該培養(yǎng)自己的自理能力，干些力所能及的事，減輕家長(zhǎng)的負(fù)擔(dān)。當(dāng)然，自立自理不是一時(shí)高興，干一下，事后就忘了，它需要平時(shí)就養(yǎng)成自己的事情自己做的好習(xí)慣，需要堅(jiān)持不懈。
關(guān)注健康國(guó)旗下的講話稿篇二
親愛(ài)的老師們，同學(xué)們：
大家早上好!
我是7(10)班的，我演講的主題是《我有健康好身體》。毛主席曾經(jīng)說(shuō)過(guò)“身體是革命的本錢”，而現(xiàn)在，身體就是我們學(xué)習(xí)和工作的本錢，所以我們需要有健康的身體。說(shuō)到健康的身體，就不得不提到兩個(gè)方面：運(yùn)動(dòng)與飲食。
“生命在于運(yùn)動(dòng)”，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)也就沒(méi)有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的!近20xx年來(lái)，我國(guó)青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂。因此，學(xué)校開(kāi)展了陽(yáng)光30分以及一年兩度的運(yùn)動(dòng)會(huì)，以便加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。學(xué)校能做到的都做了，而我們學(xué)生呢?現(xiàn)在有些同學(xué)一味地將自己所有的時(shí)間和精力投入到學(xué)習(xí)中，而忽視了鍛煉身體，搞疲勞戰(zhàn)，雖然這樣會(huì)在短時(shí)間提高自己的成績(jī)，但是卻比較容易生病，一旦生病，成績(jī)便會(huì)急速下滑，反而得不償失。所以為了學(xué)習(xí)而將所有鍛煉身體的時(shí)間全部占用顯然是不明智的，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w不是在浪費(fèi)時(shí)間，而是在提高效率。所以，在學(xué)習(xí)的同時(shí)也要注意鍛煉身體,學(xué)習(xí)班上愛(ài)運(yùn)動(dòng)，陽(yáng)光上進(jìn)的同學(xué)，如我們班的王昱焱，他酷愛(ài)運(yùn)動(dòng)，每個(gè)陽(yáng)光30分都去打籃球，所以他身體很好，沒(méi)怎么生過(guò)病，一節(jié)課也沒(méi)落下，成績(jī)不但沒(méi)有退步，反而在逐漸進(jìn)步。
了解到運(yùn)動(dòng)的重要性之后，我們來(lái)關(guān)注飲食。首先每個(gè)人都有自己的喜好，但是，我們不能偏食，不要堅(jiān)決抵制某些蔬菜，更不要理直氣壯地說(shuō)，自己不吃什么菜，把這當(dāng)做什么光榮的的事。每種食物都有自己的營(yíng)養(yǎng)成分。所以，某種食物即使再難吃也要吃一些，不要太重視口味而忽略營(yíng)養(yǎng)，如果過(guò)敏的話就算了，當(dāng)然，暴飲暴食是更不可取的。其次就是吃零食，雖然零食味道很好，但是它富含食品添加劑，什么增味劑，染色劑，食用香精甚至是防腐劑都有，這樣的東西對(duì)身體造成的危害是巨大的，不僅影響身體發(fā)育，更會(huì)引發(fā)厭食癥，偏矮等癥狀。所以我們要少吃甚至是不吃零食，尤其是油炸膨化食品。當(dāng)然飲料也盡量少喝，特別是碳酸飲料，因?yàn)轱嬃蠈?duì)我們身體健康的危害同樣巨大。再次便是營(yíng)養(yǎng)的搭配，這一點(diǎn)，我想學(xué)校食堂已經(jīng)做到了。最后是最值得我們關(guān)注食品安全?，F(xiàn)在。許多商販的十分黑心，什么食品安全，誠(chéng)實(shí)，良心，在金錢面前全都得靠邊站。地溝油，注膠明蝦到處都是，究竟有幾個(gè)商販真正關(guān)心顧客的安全?所以，我們要盡量在家里或?qū)W校食堂吃飯，少去各種小攤和餐館，這樣我們才能少受地溝油等不安全的東西的毒害。
從現(xiàn)在起，讓我們加強(qiáng)鍛煉，合理飲食，一起關(guān)注自己的身體健康，做一個(gè)健健康康的隨外人!
關(guān)注健康國(guó)旗下的講話稿篇三
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!今天，我演講的題目是：《歡歡喜喜迎六一》。
同學(xué)們，再過(guò)幾天，就是我們期盼已久，永遠(yuǎn)快樂(lè)，永遠(yuǎn)甜美，永遠(yuǎn)溫馨的“六一”國(guó)際兒童節(jié)了。
六一是紅領(lǐng)巾的節(jié)日!
六一是世界上最稚嫩，最年輕的節(jié)日!
六一是全世界兒童共同期待的美好日!
六一，也是我們兒童活動(dòng)最多的日子。上周五我們已經(jīng)舉行了“用身邊人身邊事教育身邊人”的演講比賽，同學(xué)們的精彩表現(xiàn)現(xiàn)在還浮現(xiàn)在我的眼前。接下來(lái)的活動(dòng)還有很多，有跳繩比賽、快樂(lè)童年大家唱、七彩陽(yáng)光廣播操、書法繪畫、疊被子比賽……希望我們能一樣踴躍參加，賽出水平、賽出風(fēng)格。同學(xué)們!讓我們拋去所有的煩惱與不快，搭乘滿載快樂(lè)和幸福的列車，在陽(yáng)光下馳騁;讓我們?cè)趯儆谧约旱墓?jié)日里，放聲的歌唱，盡情地品味金色的年華。
在這兒，我要說(shuō)，同學(xué)們，我們是幸運(yùn)的一代，也是肩負(fù)重?fù)?dān)的一代。在我們飽含幸福的歡聲笑語(yǔ)里，承載了長(zhǎng)輩的親切關(guān)懷，校長(zhǎng)，老師的殷切期望，父母的含辛茹苦。是他們?yōu)槲覀兏冻隽松畛恋膼?ài)。
古人言：千里之行，始于足下。少年時(shí)代是美好人生的開(kāi)端，遠(yuǎn)大的理想在這里孕育，高尚的情操在這里萌生，良好的習(xí)慣在這里養(yǎng)成，生命的輝煌在這里奠基，繁榮昌盛的美好前景在召喚著我們。我們是國(guó)家的希望，民族的未來(lái)。少年智則國(guó)智，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)。
作為二十一世紀(jì)的新一代，我們要帶著感激去生活，要備加珍惜今天的幸福時(shí)光，不辜負(fù)祖國(guó)的重托，不辜負(fù)父母的期望，不辜負(fù)老師的教誨。在家做個(gè)好孩子，在校做名好學(xué)生，在社會(huì)做位好公民。
同學(xué)們，世界的“六一”，明天更好!積極參與，共同成長(zhǎng)!
我的演講完畢，謝謝大家!
關(guān)注健康國(guó)旗下的講話稿篇四
經(jīng)過(guò)假期的短暫的調(diào)整，我們又回到了寧?kù)o的校園，歡聚一堂，并聚集在莊嚴(yán)的國(guó)旗下,一起收獲今天，展望未來(lái)：對(duì)我們可愛(ài)的同學(xué)來(lái)說(shuō)，今天是我們成長(zhǎng)歷程中一個(gè)全新的起點(diǎn);對(duì)我們可敬的老師來(lái)說(shuō)，今天是又一段輝煌事業(yè)的開(kāi)始;對(duì)我們可親的學(xué)校來(lái)說(shuō)，它所引領(lǐng)的，必將是xx中學(xué)燦爛的每一天!
今天，站在國(guó)旗下，我選了幾個(gè)詞語(yǔ)愿與大家共勉。
一是習(xí)慣。偉大的哲人培根說(shuō)“習(xí)慣是人生的主宰”。常聽(tīng)有人抱怨命運(yùn)不濟(jì)，上帝不公，他卻很少或沒(méi)有去反思自己是否有良好的習(xí)慣養(yǎng)成。習(xí)慣養(yǎng)成是從小事做起，從一言一行做起，持之以恒地堅(jiān)持，才能形成習(xí)慣。
二是堅(jiān)持。無(wú)論什么人，無(wú)論干什么，要取得成功就必須堅(jiān)持不懈。一個(gè)學(xué)生，要想在學(xué)習(xí)上取得成績(jī)，就必須對(duì)知識(shí)堅(jiān)持不懈的追求;一個(gè)學(xué)生，只有具備了堅(jiān)持不懈追求知識(shí)的精神，才能在學(xué)習(xí)上取得成功。
三是希望。希望你們珍惜在學(xué)校的黃金時(shí)光，不要把美好的光陰浪費(fèi)掉。在學(xué)校里不僅僅要學(xué)習(xí)課本上的知識(shí)，更要學(xué)會(huì)怎樣做人，如何處事。
希望你們有一顆懂得欣賞、常懷感恩，體驗(yàn)幸福，享受快樂(lè)。在逆境中不忘歡笑，在困頓中不改其樂(lè)，這是強(qiáng)者的態(tài)度，也是智者的方法。
高一的同學(xué)們，經(jīng)過(guò)軍訓(xùn)的洗禮，希望盡快達(dá)到高中生自立、自主、自強(qiáng)的要求，適應(yīng)學(xué)習(xí)上知識(shí)密度大、坡度陡的特點(diǎn)，從認(rèn)真上好每一節(jié)課開(kāi)始，不斷實(shí)現(xiàn)自我超越。
高二的同學(xué)們，你們要不斷地提醒自己：兩年后的收獲，要看你今天的辛勤耕耘!總結(jié)成功與不足，不忘初心，繼續(xù)前行!
高三的同學(xué)們，此時(shí)的你們時(shí)等待破繭的蛹，是準(zhǔn)備接受6月洗禮的海燕，匯集了老師們最多的目光，傾注了家長(zhǎng)更多的心血，開(kāi)始最后一年的沖刺!你們要有“舍我其誰(shuí)”的信念，你們要有“千錘百煉”的毅力，你們要有“挑戰(zhàn)極限”的勇氣，你們要有“分秒必爭(zhēng)”的決心。
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們，新學(xué)期奮進(jìn)的號(hào)角已經(jīng)吹響，讓我們一起努力，共同放飛心中的理想，揚(yáng)帆起航，共同鑄就中新的輝煌!
關(guān)注健康國(guó)旗下的講話稿篇五
各位老師、同學(xué)們：
大家好！我是七（班）的柳佳麗，今天我演講的題目是《做個(gè)文明之人》記得有人說(shuō)過(guò)：人，一撇一捺，寫起來(lái)容易做起來(lái)難。我們要經(jīng)常性地思考，我在做什么，我做得怎樣，我要成為怎樣的人。做怎樣的人，一百個(gè)人會(huì)有一百種答案，但在每一個(gè)答案的背后都有一個(gè)基點(diǎn)，那就是做人首先要做一個(gè)文明的人。
文明是什么？文明是路上相遇時(shí)的微笑，是同學(xué)有難時(shí)的熱情幫助，是平時(shí)與人相處時(shí)的親切，是見(jiàn)到師長(zhǎng)時(shí)的問(wèn)早問(wèn)好，是不小心撞到對(duì)方時(shí)的一聲對(duì)不起，是自覺(jué)將垃圾放入垃圾箱的舉動(dòng)，是看到有人隨地吐痰時(shí)的主動(dòng)制止文明是一種品質(zhì)，文明是一種修養(yǎng)，文明是一種受人尊敬并被大家廣泛推崇的行為。
梁?jiǎn)⒊f(shuō)過(guò)，少年智則國(guó)智，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)。但是現(xiàn)在我們周圍還有好多學(xué)生不文明不講禮儀。在我們的校園內(nèi)、樓梯上總能見(jiàn)到與我們美麗的校園極不和諧的紙屑，甚至有的同學(xué)認(rèn)為：反正有值日的同學(xué)打掃，扔了又何妨；再例如有的同學(xué)在教學(xué)樓走廊上追逐打鬧，走路推推搡搡習(xí)以為常；甚至還有個(gè)別同學(xué)故意損壞學(xué)校的公共財(cái)物。我們很多同學(xué)把文化知識(shí)的學(xué)習(xí)放在首位，而常常忽略了社會(huì)公德的培養(yǎng)，文明習(xí)慣的養(yǎng)成，而這不應(yīng)該是我們21世紀(jì)中學(xué)生的作為。事實(shí)上，良好的行為習(xí)慣，是我們順利學(xué)習(xí)的前提，也是樹(shù)立健康人格的基礎(chǔ)。在學(xué)校沒(méi)有良好的行為習(xí)慣的同學(xué)就可能目無(wú)紀(jì)律，不講衛(wèi)生，擾亂班級(jí)的學(xué)習(xí)環(huán)境。相反，如果我們養(yǎng)成了文明的行為習(xí)慣，學(xué)習(xí)環(huán)境就一定是良好的、有序的。我們知道：一個(gè)學(xué)生具有良好的文明行為習(xí)慣，才能構(gòu)建出優(yōu)良的學(xué)習(xí)環(huán)境，創(chuàng)設(shè)出優(yōu)良的學(xué)習(xí)氣氛，。
如果我們不在此時(shí)抓好自身道德素質(zhì)的培養(yǎng)，那我們即使擁有了豐富的科學(xué)文化知識(shí)，于人于己于社會(huì)又有何用呢？所以，在這里，我倡議大家首先應(yīng)該做一個(gè)堂堂正正的人，一個(gè)懂文明、有禮貌的好學(xué)生。記得一位名人曾說(shuō)：德行的實(shí)現(xiàn)是由行為構(gòu)成的，而不是由文字。無(wú)數(shù)事例表明，走向事業(yè)輝煌、開(kāi)創(chuàng)成功人生的關(guān)鍵是高尚的情操。作為一個(gè)中學(xué)生，我們必須明白自己的儀表起碼必須符合學(xué)校的氣氛和學(xué)生的身份，保持大方、得體的儀表，這才是我們最亮的一面！
文明禮儀是人類進(jìn)步的標(biāo)志，是人類歷史長(zhǎng)河中的一盞明燈。文明禮儀是我們學(xué)習(xí)、生活的根基，是我們健康成長(zhǎng)的臂膀。沒(méi)有了文明，我們就失去了做人的根本，我們的生活也就失去了光彩！
愛(ài)人者，人恒愛(ài)之；敬人者，人恒敬之，勿以惡小而為之，勿以善小而不為。同學(xué)們，千里之行，始于足下！不要讓文明只在紙上出現(xiàn)，讓我們攜起手來(lái)從身邊的小事做起吧，讓我們的校園成為文明的天堂，祝愿我們的生活處處開(kāi)滿文明之花！祝愿我們自己一步步地邁向文明！做文明之人，永遠(yuǎn)的呼喚！一生的追求！
謝謝大家！
關(guān)注健康國(guó)旗下的講話稿篇六
我，要為我的祖國(guó)—中國(guó)點(diǎn)贊。中國(guó)，是世界上的一顆明珠，他偉大，他堅(jiān)強(qiáng)，他就像一頭覺(jué)醒的獅子，站立在世界頂端。我要為中國(guó)點(diǎn)贊。
以前的中國(guó)，受到帝國(guó)主義者侵略，但國(guó)人們不屈，不愿臣服，奮起反抗，不知過(guò)了多久，最終將帝國(guó)主義者趕出了中國(guó)。國(guó)人用鮮血換來(lái)了和平，他們是偉大的。看看現(xiàn)代，科技在發(fā)展，人們的生活品質(zhì)在不斷提高，人們的生活會(huì)越來(lái)越完美。習(xí)近平主席提出的“一帶一路”政策，對(duì)人民有好處，使人民的生活品質(zhì)更上一層樓。習(xí)近平主席期望全面實(shí)現(xiàn)小康社會(huì)，正在扶貧，幫忙貧困人家。中國(guó)不只是要自我強(qiáng)大，在自我強(qiáng)大的同時(shí)，也要幫忙其他國(guó)家強(qiáng)大。
中國(guó)正在發(fā)展，中國(guó)正在富強(qiáng)，中國(guó)，每時(shí)每刻都想著人民，讓人吃得飽，睡得香。中國(guó)，一個(gè)擁有悠久歷史的國(guó)家，不知出了多少豪杰，出了多少大文人。三國(guó)時(shí)期的諸葛亮、曹操、劉備……唐朝的李白、杜牧……秦朝的秦始皇，都是家喻戶曉，膾炙人口，人們耳熟能詳?shù)?。中?guó)，一個(gè)擁有著無(wú)限完美未來(lái)的國(guó)家。身為黃皮膚、黑眼睛、黑頭發(fā)的中國(guó)人，我感到無(wú)比自豪。中國(guó)，是盤踞在世界頂端的一條巨龍。中國(guó)有迷人的景色、富饒的物資，是一塊不可多得的寶地。我要為中國(guó)代言。
我身體里流著中華民族的血液，身為中國(guó)人，我感到無(wú)比驕傲。美麗的祖國(guó)，我們偉大的祖國(guó)—中國(guó)，我要舉起雙手，為你點(diǎn)贊!中國(guó)，朝著完美的未來(lái)前進(jìn)吧!
“古老的東方有一條龍，他的名字叫中國(guó)”每當(dāng)聽(tīng)到這首歌，我的心中便涌起無(wú)限的自豪，作為一名中國(guó)人，我驕傲、我自豪!
回顧歷史的長(zhǎng)河，我們這個(gè)擁有幾千年悠久的歷史的禮貌古國(guó)，曾幾度興衰，從“九·一八”的戰(zhàn)火到盧溝橋事變，從南京大屠殺到皖南事變。歷經(jīng)艱難險(xiǎn)阻，一步一步站立起來(lái)、一步一步強(qiáng)大起來(lái)、一步一步走向世界的頂峰。
20__年9月25日，天眼宣告建成，成為了全世界的焦點(diǎn)。天眼讓中國(guó)天文學(xué)走向了新時(shí)代，是一代代天文學(xué)家，科學(xué)家的智慧結(jié)晶。回想幾十年前，中國(guó)的科技遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于外國(guó)科技，甚至斥資購(gòu)買他國(guó)技術(shù)。誰(shuí)能想到短短幾十年，中國(guó)的科技發(fā)展的如此迅猛，甚至將歐美大國(guó)家也“甩”在了后面!這一刻，我無(wú)比自豪，我只想為我的祖國(guó)點(diǎn)贊!
“轟”的一聲巨響，伴隨著人們的歡呼聲?！吧裰畚逄?hào)”成功發(fā)射了，它猶如一個(gè)宣告，宣告中國(guó)的不容小覷，宣告了中國(guó)航天科技的實(shí)力。誰(shuí)能想到，那個(gè)斥資引進(jìn)的國(guó)家已經(jīng)發(fā)展為第三個(gè)掌握著載人航天技術(shù)的強(qiáng)國(guó)。祖國(guó)，我為我是一個(gè)中國(guó)人而感到無(wú)比驕傲!
20__年6月25日，“復(fù)興號(hào)”正式被任命，26日高瀘高鐵正式雙向首發(fā)，只是短短幾月便譽(yù)為全世界，隔音好，服務(wù)好，重心好，行駛速度快，極為穩(wěn)定，就算將硬幣長(zhǎng)時(shí)間豎立在行駛的車廂中也不會(huì)倒?！皬?fù)興號(hào)”的美名傳遍大江南北，引得外國(guó)友人都跑來(lái)一睹其風(fēng)采，感受其“中國(guó)速度”，為中國(guó)高鐵豎起了大拇指。我再一次為我的祖國(guó)點(diǎn)贊!
“一帶一路”、“港珠澳大橋”等一系列政治科技領(lǐng)域的成就不斷向全世界宣布，我們偉大的祖國(guó)日漸強(qiáng)大。每看到這些大變化，我不禁熱淚盈眶，心潮澎湃。我為你驕傲，我為你自豪!我是中國(guó)人，我為我強(qiáng)盛的祖國(guó)點(diǎn)贊!
關(guān)注健康國(guó)旗下的講話稿篇七
尊敬的老師們,親愛(ài)的同學(xué)們：
早上好!今天我國(guó)旗下講話的題目是(關(guān)注健康)
健康，應(yīng)該是我們每個(gè)人一生都在關(guān)注的問(wèn)題，健康的心理和健壯的體魄是我們保證良好學(xué)習(xí)狀態(tài)和工作狀態(tài)的重要前提。
擁有健康的身體，對(duì)于我們的學(xué)習(xí)是至關(guān)重要的。現(xiàn)在我們有些同學(xué)忽視了鍛煉身體。學(xué)習(xí)是需要付出艱苦的努力，但也需要注意勞逸結(jié)合。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w不是在浪費(fèi)時(shí)間，而是在提高效率。所以，在課間也要給自己留一些鍛煉身體的時(shí)間。人們常說(shuō)“身體是革命的本錢”，沒(méi)有良好的身體素質(zhì)，求知學(xué)藝沒(méi)有依托，即使有知識(shí)、有才干也難以施展，心有余力不足。
身體健康很重要，心理健康同樣很重要。在我們每天艱苦學(xué)習(xí)的時(shí)候，往往會(huì)碰到一些挫折，這是免不了的。不要讓自己因?yàn)檫@么一點(diǎn)點(diǎn)事情就墜入藍(lán)色的憂郁之中，每個(gè)同學(xué)都會(huì)碰到這種情況，但是，只有用充滿愛(ài)的眼睛看這個(gè)世界，這個(gè)世界才充滿明媚的陽(yáng)光。擁有了健康的心靈，我們才真正成為一個(gè)全面發(fā)展的人，一個(gè)頂天立地的人，一個(gè)成功的人，一個(gè)幸福的人。心態(tài)決定一切，良好的心態(tài)，充滿陽(yáng)光的心理，必然會(huì)使你笑對(duì)人生，滿懷信心地迎接學(xué)習(xí)、工作和生活中的一切挑戰(zhàn)。
同學(xué)們，我們是社會(huì)的未來(lái)，民族的希望。具備健康的體魄和良好的心理素質(zhì)，是為中華民族服務(wù)的前提條件。健康不僅僅是沒(méi)有疾病和傷殘。如今，健康已成為社會(huì)進(jìn)步，物質(zhì)文明和精神文明建設(shè)的一種要標(biāo)志，同時(shí)也是社會(huì)發(fā)展和個(gè)人發(fā)展的重要保證。希望每個(gè)人都高度重視自己的心理和身體健康，學(xué)習(xí)必要的防病知識(shí)，有一個(gè)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，用健康的體魄、旺盛的精力，投入到緊張的學(xué)習(xí)中。
關(guān)注健康國(guó)旗下的講話稿篇八
各位老師、同學(xué)們：
大家早上好!今天我國(guó)旗下講話的題目是：陽(yáng)光心態(tài)健康心理。
聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出過(guò)一個(gè)響亮的口號(hào)：“健康的一半是心理健康!”并解釋：健康不僅是指一個(gè)人沒(méi)有疾病，而且是指一個(gè)人有良好的身體和精神以及社會(huì)的適應(yīng)狀態(tài)。我們生活在一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)，我們所要面對(duì)的巨大壓力使我們必然在學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系等方面會(huì)遇到心理失衡的現(xiàn)象。同學(xué)們反映出的問(wèn)題除了學(xué)習(xí)、與父母溝通的障礙以外更多的還在于與同學(xué)交往、自我認(rèn)識(shí)等方面。接下來(lái)讓我們看看心理標(biāo)準(zhǔn)與疏導(dǎo)途徑.
一、悅納自己，接受自己全然為人。只有先學(xué)會(huì)愛(ài)自己，才有能力愛(ài)別人以及接受別人的愛(ài)。你可以成績(jī)不好，你可以家境清貧，接納這些，并把它們當(dāng)成自然之事，擁有正確的人生態(tài)度正確的人生態(tài)度來(lái)源于正確的人生觀和世界觀。人生的意義不在于一次成績(jī)，而在于對(duì)自己的超越。遇到困難時(shí)，不要害怕，不斷調(diào)整心態(tài)，超越自我，就一定能夠成功。
二、正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問(wèn)題。你可能目前成績(jī)不好，你可能生活拮據(jù)，你可能家庭不和諧，這些可能都真實(shí)的存在著，無(wú)須掩蓋，心理健康的人應(yīng)該能正視所有這些所謂的“不堪”，不企圖逃避，不推卸責(zé)任，勇于面對(duì)，找出問(wèn)題的病結(jié)和解決的辦法。勇氣并不是不恐懼，而是心懷恐懼，仍依然向前。
三、樂(lè)于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛(ài)。與人為善的人能夠與大家互相理解、協(xié)調(diào)一致，彼此感情融洽，相互配合默契。保持和諧的人際關(guān)系。在與人交往的時(shí)候永遠(yuǎn)記著這樣一條黃金法則“我們希望別人怎樣對(duì)待我們，就用怎樣的方式對(duì)待別人”。無(wú)論是師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系，還是親子關(guān)系，最重要的都是要做到積極溝通。多和朋友們?cè)谝黄?，不要總在座位上呆坐著，嘗試與同學(xué)溝通，嘗試?yán)斫飧改?。良好而親密的人際關(guān)系，是你幸福感的有力保障，最有可能為你帶來(lái)幸福。
四、情緒穩(wěn)定，良好的個(gè)性。
良好的個(gè)性是健康心理的重要標(biāo)志，做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅(jiān)韌而不固執(zhí)，禮貌而不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽。中學(xué)生要不斷完善自己的人格，才能夠在未來(lái)的人生道路上光芒綻放。遵從內(nèi)心真實(shí)的情感。人的需要得到滿足后，情緒就會(huì)高興。但需要總有得不到滿足的時(shí)候，心理素質(zhì)好的人就善于排除心理障礙，控制、穩(wěn)定自己的情緒，即使有不良情緒也會(huì)用合適的方式發(fā)泄，如：運(yùn)動(dòng)、聊天、聽(tīng)音樂(lè)等，而不會(huì)亂發(fā)脾氣，甚至傷害他人。每個(gè)人都有高興、煩躁、悲傷等等情緒，允許自己偶爾的失落和傷感。嘗試尋找對(duì)你有意義并且能讓你快樂(lè)的事情，但千萬(wàn)不要只是為了輕松而得過(guò)且過(guò)。
所以說(shuō)心理健康是身體健康的基石，心理健康是學(xué)習(xí)進(jìn)步的保證，心理健康是人生幸福的源泉!人生道路不可能每天都是艷陽(yáng)高照，生活和學(xué)習(xí)中的酸甜苦辣每個(gè)人都要品嘗。因此，我們要學(xué)會(huì)打開(kāi)心靈的窗戶，讓理智、和諧的陽(yáng)光沁潤(rùn)我們的心靈。讓我們行動(dòng)起來(lái)，“打開(kāi)心窗，讓陽(yáng)光進(jìn)來(lái)?！遍_(kāi)拓健康的綠洲，促進(jìn)心理健康.
最后祝大家身心健康，學(xué)習(xí)愉快，天天都有好心情。
我的演講到此結(jié)束謝謝大家!
關(guān)注健康國(guó)旗下的講話稿篇九
親愛(ài)的同學(xué)們、敬愛(ài)的老師們：
早上好！
面對(duì)優(yōu)雅、整潔的校園環(huán)境，我常心生感激；面對(duì)一些不文明行為，也心生焦慮。今天我來(lái)講一件小事。
我現(xiàn)在所教的六（5）班，在教學(xué)樓的底層，也在樓梯口，有時(shí)在上課期間，被上下樓梯的同學(xué)所打擾，他們大聲喧嘩，無(wú)所顧忌，完全沒(méi)有想到上課班級(jí)老師和同學(xué)的感受，我總是要等嘈雜聲過(guò)去，才再開(kāi)始講課，這樣一等，就是一兩分鐘。
近來(lái)聽(tīng)到這樣一個(gè)公益廣告，一個(gè)人在圖書館接聽(tīng)電話，告訴對(duì)方，“我現(xiàn)在圖書館，不方便接電話，一會(huì)兒給您回話?！甭曇艉苄?，只有35分貝。35分貝是一個(gè)文明音量。35分貝是多響呢？您睡覺(jué)時(shí)的周圍環(huán)境，音量大約是30-40分貝，這是一個(gè)安靜的環(huán)境。我們學(xué)習(xí)環(huán)境也應(yīng)該安靜的，這樣老師的講課，才不會(huì)被打擾，同學(xué)們的思考才不會(huì)受影響。
有的同學(xué)，可能很不服氣。我長(zhǎng)嘴，怎么能不說(shuō)話呢？不錯(cuò)，嘴，是用來(lái)吃飯和說(shuō)話的。但是說(shuō)話，要分場(chǎng)合，不是任何時(shí)候都可以隨便說(shuō)話的。我常引用記者招待會(huì)的例子：記者哪一個(gè)不是伶牙俐齒，但是沒(méi)有誰(shuí)隨便說(shuō)話，會(huì)場(chǎng)非常安靜。發(fā)言，也要舉手爭(zhēng)取。
說(shuō)話，反映了一個(gè)的人文素養(yǎng)。一個(gè)人心中裝有他人，一定不會(huì)隨便說(shuō)話；一個(gè)心中沒(méi)有他人的人，說(shuō)話一定很隨便。
我們要向花兒學(xué)習(xí)?；?，沒(méi)有到開(kāi)花的時(shí)候，絕不綻放；開(kāi)花之前，花能做的事情，只有等待和積蓄力量。聰明的同學(xué)，也應(yīng)該像花兒那樣，沒(méi)有輪到你發(fā)言，你做的事情，就是傾聽(tīng)、思考。而現(xiàn)在的課堂上，很多同學(xué)喜歡隨便發(fā)表意見(jiàn)，當(dāng)讓他發(fā)言時(shí)，卻無(wú)話可說(shuō)；而優(yōu)秀的同學(xué)，課堂上，顯得很安靜，看上去沉默寡言，關(guān)鍵時(shí)候，思路清晰，發(fā)言聲音響亮，從容不迫。
花，是美的，無(wú)論是庭院里的名花，還是在原野上的不知道名的花，都有屬于自己的美，他們?yōu)榱艘荒暌淮蔚幕ㄆ冢e蓄、積蓄、再積蓄；等待、等待、再等待。人，雖然天賦各不相同，也有各自的特長(zhǎng)，更多的時(shí)候應(yīng)該約束自己，學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)、再學(xué)習(xí)，積累、積累、再積累，而不是喋喋不休，沒(méi)完沒(méi)了。
當(dāng)我看到有的學(xué)生課文不會(huì)背誦，而下課大聲喧嘩時(shí)，我總想去勸勸這樣的同學(xué)，如果能大聲的把要背誦的文章放聲朗讀10遍，20遍，再難的文章，都可以背熟。花，雖不會(huì)說(shuō)話，但是聰明，從來(lái)不會(huì)錯(cuò)過(guò)開(kāi)花時(shí)節(jié)；人，能說(shuō)會(huì)道，如果再有花的聰明，知道等待，知道時(shí)機(jī)，該是多么美好的事情啊。
老師，像辛勤的園?。煌瑢W(xué)們，像祖國(guó)的花朵，希望你們?cè)谛腋５某砷L(zhǎng)中，能學(xué)到花朵的智慧。
關(guān)注健康國(guó)旗下的講話稿篇十
各位老師、同學(xué)們：
大家好！今天我演講的題目是《學(xué)會(huì)總結(jié)自己》。
做事先做人，而學(xué)會(huì)做人最關(guān)鍵的一步便是學(xué)會(huì)總結(jié)自己?？偨Y(jié)不是簡(jiǎn)單的回顧與歸納，它包含了更深層的思考，是站在新高度上對(duì)自己的反省與深思。
學(xué)會(huì)總結(jié)自己可以減少不必要的失敗。成長(zhǎng)的路上有許多坎坷，摔倒也是難免的，但聰明的人絕不會(huì)被同一塊石頭絆倒兩次。正所謂“吃一塹，長(zhǎng)一智”，會(huì)總結(jié)意味著對(duì)教訓(xùn)的反思。對(duì)于我們而言，定時(shí)的總結(jié)可以節(jié)約大量的寶貴時(shí)間與精力。
學(xué)會(huì)總結(jié)自己可以進(jìn)一步完善自己。子曰：“五日三省吾身。”一次總結(jié)就是對(duì)自己的反省。周恩來(lái)總理在工作中就經(jīng)常采用自我總結(jié)和自我批評(píng)的方法，其人格魅力也是所有人為之折服的。我們可以在每天睡覺(jué)前總結(jié)一天的得失，為第二天的努力確定方向。
學(xué)會(huì)總結(jié)可以幫助你開(kāi)辟成功之路。勾踐總結(jié)過(guò)時(shí)，三千越甲吞吳，洗雪了恥辱，成就了霸業(yè)。唐太宗總結(jié)言行，日慎一日地治理國(guó)家，最終開(kāi)創(chuàng)了貞觀之治，成為帝王中的楷模。對(duì)于我們學(xué)生來(lái)說(shuō)考前的認(rèn)真復(fù)習(xí)是總結(jié)，考后的仔細(xì)分析是總結(jié)，一次深入的探究是總結(jié)，一點(diǎn)人生的感悟也是總結(jié)。
縱觀古今，能成就一番事業(yè)的人無(wú)一不是善于總結(jié)自己的人。愿每個(gè)人都能學(xué)會(huì)總結(jié)自己，愿每個(gè)人都能實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。
同學(xué)們，本學(xué)期已進(jìn)入倒計(jì)時(shí)的時(shí)刻，全市的考試又要到來(lái)，這是大家一學(xué)期耕耘下來(lái)收獲的時(shí)刻，這是關(guān)鍵的沖刺階段，我們每一位同學(xué)都應(yīng)該認(rèn)真復(fù)習(xí)、認(rèn)真總結(jié)?！扒趭^出天才”這是一面永不褪色的旗幟，它永遠(yuǎn)激勵(lì)我們不斷追求、不斷探索。有書好好讀，有書趕快讀，讀書的時(shí)間不多。希望大家爭(zhēng)分奪秒，憑著刻苦拼搏、一心向上的精神，系統(tǒng)復(fù)習(xí)鞏固所學(xué)的知識(shí)，我們每個(gè)同學(xué)都應(yīng)爭(zhēng)取發(fā)揮出自己的最好水平，取得優(yōu)異的成績(jī)，向祖國(guó)、老師、家長(zhǎng)匯報(bào)！
祝大家美夢(mèng)成真，學(xué)習(xí)進(jìn)步，身體健康。
關(guān)注健康國(guó)旗下的講話稿篇十一
大家早上好！
今天我演講的主題是“做一個(gè)誠(chéng)信的陽(yáng)光少年”。
誠(chéng)信是我們中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)。古往今來(lái)，誠(chéng)信的力量成就了多少優(yōu)秀的自我。它已不僅僅是一種為人的準(zhǔn)則，它更是一種勇氣，一種責(zé)任，砥礪著多少精彩的生命。從“樂(lè)羊子妻”到“曾子殺豬”，從商鞅“立木為信“，到韓信“守諾報(bào)恩”，這些古人的誠(chéng)信行為，無(wú)一不為世人贊譽(yù)，而成為千古美談。
孔子說(shuō)：“人而無(wú)信，不知其可”，意思是說(shuō)“一個(gè)如果沒(méi)有誠(chéng)信，那么就沒(méi)什么可肯定的了”。誠(chéng)信對(duì)于我們的生活，如同陽(yáng)光、空氣、水一樣重要。而作為學(xué)生，講誠(chéng)信，就是不作假。我們總要面臨很多的考試，而考試中的誠(chéng)信更是極為重要的！一次考試能夠考查我們對(duì)學(xué)科知識(shí)的識(shí)記、理解、運(yùn)用、拓展能力，還能夠考驗(yàn)我們的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)，更能測(cè)試出我們的誠(chéng)信度。
是學(xué)生，就想考出好成績(jī)，這無(wú)可厚非?？墒羌词棺约旱某煽?jī)不理想，也不要在考試中采取不正當(dāng)?shù)母?jìng)爭(zhēng)手段，我們應(yīng)當(dāng)做一個(gè)光明磊落的人，做一個(gè)誠(chéng)信的人！贏要贏得別人心服口服，即使輸也要輸?shù)奶固故幨帯?/p>
學(xué)習(xí)在于點(diǎn)滴積累，親手采的蜜最甜，親自釀的酒最香。馬上我們就要迎來(lái)期中考了，至此我向全體同學(xué)發(fā)出倡議：
一、端正學(xué)習(xí)態(tài)度，認(rèn)真復(fù)習(xí)功課，滿懷信心地迎接考試。
二、同學(xué)之間互相監(jiān)督，互相提醒，共同遵守每一場(chǎng)考試紀(jì)律。
三、以誠(chéng)信為榮，以作弊為恥，自覺(jué)抵制考試中的不良風(fēng)氣。
知行合一！同學(xué)們，讓我們帶著智慧和勇氣，讓誠(chéng)信常駐心中，帶著那顆永不言敗的心，從自己做起，從現(xiàn)在做起，用誠(chéng)信撐起一方蔚藍(lán)的天空，做一個(gè)誠(chéng)信的陽(yáng)光少年！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
關(guān)注健康國(guó)旗下的講話稿篇十二
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好，今天我演講的題目是“誠(chéng)信伴我同行?！?/p>
站在國(guó)旗下，舉目仰望那高高飄揚(yáng)的紅旗，眼前頓時(shí)展現(xiàn)出一幅雄雞傲立的畫面——我們偉大祖國(guó)的版圖。心中不禁感想萬(wàn)千，每當(dāng)這個(gè)時(shí)刻，我們都沉浸在雄壯的國(guó)歌聲中，莊重而嚴(yán)肅的向祖國(guó)，向國(guó)旗默默許下自己的志愿。新一代的我們身上擔(dān)負(fù)著千斤重?fù)?dān)，我們作為祖國(guó)最寶貴的財(cái)富，首當(dāng)其沖的一條就是要講誠(chéng)信。誠(chéng)信是什么？農(nóng)民說(shuō)，誠(chéng)信是秋天里結(jié)出的豐碩果實(shí)；老師說(shuō)，誠(chéng)信是師生間白玉般純潔的感情；工人說(shuō)，誠(chéng)信是辛勤勞作下生產(chǎn)出質(zhì)高價(jià)優(yōu)的產(chǎn)品。簡(jiǎn)而言之，誠(chéng)信是個(gè)人的立身之本，民族的存亡之根。
翻開(kāi)我們中華民族五千年的文明史，會(huì)發(fā)現(xiàn)，以誠(chéng)實(shí)守信為做人根本的故事比比皆是。同時(shí)，我們也看到，因失去誠(chéng)信導(dǎo)致國(guó)破家亡的例子也可信手拈來(lái)：商紂失信，加速了國(guó)家的滅亡；楚懷王失信，不但亡了國(guó)，還使一代賢臣——屈原飲恨汩羅江；吳三桂失信，留下千古罵名……。所以，以史為鑒，誠(chéng)信是我們立身、修德、處事的根本。
誠(chéng)信對(duì)于一個(gè)人很重要，對(duì)于一個(gè)國(guó)家則更為重要。一個(gè)不講誠(chéng)信的個(gè)人是社會(huì)的危險(xiǎn)品，而一個(gè)不講誠(chéng)信的民族是莫大的悲哀。因此，我們小學(xué)生更應(yīng)身體力行，從我做起，這樣才能在不久的將來(lái)?yè)?dān)負(fù)起建設(shè)祖國(guó)的重任。
作為未來(lái)祖國(guó)的主人，我們面對(duì)的是一個(gè)新科技、新信息、新體制不斷涌現(xiàn)，競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的信息時(shí)代。要想使自己能夠適應(yīng)于這個(gè)時(shí)代，使我們的民族立于這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)的世界，就必須誠(chéng)實(shí)守信。同學(xué)們，誠(chéng)信做作業(yè)，誠(chéng)信考試，誠(chéng)信待人，讓我們從身邊的小事做起，讓誠(chéng)信無(wú)處不在。讓我們同聲呼喊“誠(chéng)信伴我同行！”
謝謝大家！
關(guān)注健康國(guó)旗下的講話稿篇十三
大家上午好！
我今天演講的題目是《熱愛(ài)學(xué)習(xí)》。
學(xué)習(xí)，顧名思義就是學(xué)知識(shí)，學(xué)做人處世。那么，我們當(dāng)中又有多少人真正認(rèn)識(shí)了、了解了學(xué)習(xí)這個(gè)詞呢？愛(ài)因斯坦說(shuō)：“提出一個(gè)問(wèn)題往往比解決一個(gè)問(wèn)題更重要?！睂W(xué)習(xí)不應(yīng)該只是一種知識(shí)的被動(dòng)接受，而應(yīng)該是一種能力的培養(yǎng)。找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，利用生活中零零碎碎的時(shí)間去學(xué)習(xí)吧，因?yàn)榛A(chǔ)知識(shí)的深度和厚度往往能決定你知識(shí)堡壘的高度。
我們每個(gè)人的大腦都是一樣的，身體也都健全，成功和失敗就在一念之間。為什么有人選擇整天無(wú)所事事的生活呢？難道這種一味地追求所謂的自由散漫是個(gè)正確的抉擇嗎？不，你錯(cuò)了。海洋里沒(méi)有水，它叫海洋嗎？同樣，一個(gè)不懂學(xué)習(xí)，不懂求知的人也不是健全的人，他的腦袋里蠕動(dòng)的是懶惰，愚昧無(wú)知的蟲(chóng)子。
在這個(gè)科技飛速發(fā)展的社會(huì)，沒(méi)有知識(shí)，沒(méi)有能力，沒(méi)水平，你就無(wú)法立足。你所受到的是冷落，是欺侮，甚至是人身攻擊。所以，請(qǐng)熱愛(ài)學(xué)習(xí)，充分利用現(xiàn)在的大好時(shí)光，去放飛你的夢(mèng)想。
“書山有路勤為徑，學(xué)海無(wú)涯苦作舟?！鼻趭^與刻苦是一張帆，學(xué)習(xí)就是一艘船。你升起了帆，就證明你是一個(gè)熱愛(ài)學(xué)習(xí)的人。那么，你的知識(shí)堡壘就是堅(jiān)不可摧的。學(xué)習(xí)能創(chuàng)造最輝煌的人生。所以，請(qǐng)熱愛(ài)學(xué)習(xí)。
每個(gè)成功人士的背后都有一番熱愛(ài)學(xué)習(xí)的故事，他們靠的`就是對(duì)知識(shí)的追求，對(duì)學(xué)習(xí)的執(zhí)著。他們的歷程就好像砌墻，每一塊磚都必須經(jīng)過(guò)鄭重的選擇，才能蓋起富麗堂皇、牢不可破宮殿來(lái)。所以，為了我們的前途，為了我們能登上知識(shí)的高峰，請(qǐng)熱愛(ài)學(xué)習(xí)吧！
我的國(guó)旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家！
關(guān)注健康國(guó)旗下的講話稿篇十四
親愛(ài)的老師們、同學(xué)們：
大家早上好!
今天我演講的題目是《師恩難忘》。
金色九月，秋高氣爽，再過(guò)幾天，我們就將迎來(lái)第xx個(gè)教師節(jié)。在這里，請(qǐng)?jiān)试S我代表各位同學(xué)向辛勤耕耘的老師們表示節(jié)日的祝賀和深深的敬意。老師，您辛苦了!
您用溫暖的臂膀呵護(hù)著我們，您用溫柔的話語(yǔ)激勵(lì)著我們，您不是母親卻勝似母親，我們雖不在家，卻有比在家還要多的溫馨。
同學(xué)們，師恩難忘，難忘師恩，就讓我們努力學(xué)習(xí)，用最好的成績(jī)最佳的表現(xiàn)來(lái)回報(bào)我們的老師吧。
祝愿同學(xué)們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)生活中百尺竿頭，更進(jìn)一步;祝愿我們的老師桃李芬芳，幸福安康!
謝謝!我的發(fā)言完畢。
關(guān)注健康國(guó)旗下的講話稿篇十五
大家早上好！今天我國(guó)旗下講話的題目是《冬季，請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉》！
冬季的到來(lái)，給天氣增加了幾分寒意，這個(gè)季節(jié)，沒(méi)有了夏日的驕陽(yáng)，正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時(shí)還增強(qiáng)了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍。
冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對(duì)疾病的抵抗能力增強(qiáng)，俗話說(shuō)“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。
冬季體育鍛煉，接受陽(yáng)光的照射，彌補(bǔ)陽(yáng)光照射的不足。陽(yáng)光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對(duì)人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。尤其對(duì)正在長(zhǎng)身體的青少年來(lái)說(shuō)，多參加戶外鍛煉更為重要。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來(lái)的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。
冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多。一般多采用長(zhǎng)跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項(xiàng)目。這完全可以根據(jù)個(gè)人愛(ài)好，選擇不同的項(xiàng)目，靈活掌握。
那么，冬季體育鍛煉又要注意什么呢?
1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活幼。準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高身體各器官的運(yùn)作水平，改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?dòng)，及時(shí)穿衣保暖，以防感冒。
3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進(jìn)的過(guò)程，更要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)”。
同學(xué)們，身體是知識(shí)的'載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。
最后，請(qǐng)讓我以?shī)W林匹克運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請(qǐng)運(yùn)動(dòng)吧！”。
關(guān)注健康國(guó)旗下的講話稿篇十六
人要維持自己的生命，必須按時(shí)補(bǔ)充生命所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì);人要保持精神世界的富足，也需要時(shí)時(shí)處處為精神補(bǔ)充各種“營(yíng)養(yǎng)”?！熬駹I(yíng)養(yǎng)”來(lái)自哪兒?如何補(bǔ)充“精神營(yíng)養(yǎng)”?其實(shí)，“精神營(yíng)養(yǎng)”來(lái)源于浩如煙海的書世界，吸取“精神營(yíng)養(yǎng)”的管道就是孜孜不倦地閱讀。
我國(guó)自古有鑿壁偷光、囊螢映雪、懸梁刺股的感人故事。這些讀書故事表現(xiàn)了古人對(duì)讀書的渴望和對(duì)知識(shí)的向往。我國(guó)著名文學(xué)大師魯迅、郭沫若、茅盾和老舍先生，以及巴金爺爺，都是學(xué)貫中西、博古通今。能達(dá)到如此境界，與他們?cè)趯W(xué)生時(shí)代大量閱讀各種文學(xué)名著是分不開(kāi)的。
同學(xué)們，你們正處在讀書、求知的黃金階段。你們知道應(yīng)該選擇哪些書來(lái)讀，利用哪種方式讀書最科學(xué)嗎?首先，要精讀課堂上的書，尤其是語(yǔ)文課本，仔細(xì)品味文章中的妙詞佳句，認(rèn)真揣摩文章蘊(yùn)含的道理，感悟文章表達(dá)的感情。其次，要泛讀課外書。從文學(xué)類到科技類，從中國(guó)名著到外國(guó)名著，從漢語(yǔ)文章到英語(yǔ)文章……只要有書的地方，就要有你們的身影。
讀書，需要時(shí)間。時(shí)間在哪里?它就在我們每一個(gè)人的雙手里。你一松手，它就從指間溜走了。
因此，讀書需要“只爭(zhēng)朝夕”。一早到校，可以讀書;午間休息，可以讀書;睡覺(jué)之前，可以讀書。
選擇讀書，就選擇了勤勉和奮斗，也就選擇了希望與收獲;
選擇讀書，就選擇了紀(jì)律與約束，也就選擇了理智與自由;
太陽(yáng)每天都是新的，生活永遠(yuǎn)充滿希望，現(xiàn)在就開(kāi)始吧，把握每個(gè)瞬間，不要再猶豫——讀書吧，同學(xué)們!
人生如海上行舟，不知何時(shí)就會(huì)遭到惡浪和風(fēng)暴的襲擊。既然我們來(lái)到人間，就應(yīng)該用青春的鐮刀去披荊斬棘。懦弱的人站在雨中怕淋濕，站在陽(yáng)光下怕曬黑，如此命運(yùn)只能讓他們?cè)谏侥_下徘徊。恰恰相反，勇敢的水手從來(lái)不懼怕風(fēng)高浪險(xiǎn)，因?yàn)樗麄兩钪鏈\水者得魚(yú)蝦，涉深水者得蛟龍，年輕人不要畏首畏尾。請(qǐng)?jiān)谧约盒闹袠?shù)立一個(gè)永恒的信念——沒(méi)有比腳更長(zhǎng)的路，沒(méi)有比心更高的山。
是的，腳比路長(zhǎng)，遠(yuǎn)方無(wú)論有多么遠(yuǎn)，經(jīng)過(guò)雙足跋涉，終會(huì)抵達(dá)，人生亦是如此。我們不怕目標(biāo)高遠(yuǎn)，只怕沒(méi)有追尋的勇氣、熱情和執(zhí)著。只要心頭時(shí)時(shí)燃燒著堅(jiān)定的信念，一往無(wú)前的行進(jìn)下去，就會(huì)驚訝的發(fā)現(xiàn)--很多所謂的遠(yuǎn)方并不那么遙遠(yuǎn)。
是的，人的出身、門第和相貌無(wú)法選擇，但可以選擇自尊自信勇氣和毅力。關(guān)鍵是要看青自己，看重自己，切不可自怨自艾，妄自菲薄。正如比利時(shí)詩(shī)人梅特林克所說(shuō)，揭下你的面紗，別讓你的面紗隱藏了最后的真理和快樂(lè)。要相信自己，你是獨(dú)一無(wú)二的，你必然會(huì)有非凡的成就。如果你內(nèi)心深處的某個(gè)地方在熱烈地渴望成功，那么你就成功了一半。從今天起，你要做的就是先改變自己的人生觀，改變對(duì)自己的看法。
滄桑幾許，人生幾何。既然生命屬于人們的只有一次，我們何不去暢情享受呢?縱然生活中困難重重，但心若在，夢(mèng)就在，我們定會(huì)活出自己的風(fēng)采。
信心是驅(qū)散寒冷的火炬;信心是燭照心靈的太陽(yáng)，美麗的陽(yáng)光不屬于流淚的雙眼，美好的青春不屬于自卑的.青年;除非你選擇放棄，否則你將永遠(yuǎn)不會(huì)被打敗。
親愛(ài)的同學(xué)們，請(qǐng)快打開(kāi)那封閉的心，讓信心的火炬驅(qū)散失敗的陰暗和苦惱。請(qǐng)記注：把信心留給自己。
尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好!
我先給大家講一個(gè)故事：上世紀(jì)九十年代，在中國(guó)南方發(fā)生了這樣一件事，一家著名的企業(yè)公開(kāi)招聘管理人才，在應(yīng)聘者當(dāng)中，不乏有高學(xué)歷者，有曾經(jīng)從事過(guò)管理工作的人，也有口才非常出眾的公關(guān)人員。但最后負(fù)責(zé)招聘的老總卻選中了一位在走廊上隨手撿起一張廢紙的競(jìng)聘者。后來(lái)，有人問(wèn)這位老總，“為什么選中那位不占任何優(yōu)勢(shì)的競(jìng)聘者?”這位老總回答：“一個(gè)有好習(xí)慣的員工，就是一座金礦，有這種人格魅力的人一定可以為公司創(chuàng)造更多的財(cái)富?！币虼?，我今天國(guó)旗下講話的題目就是《有好的習(xí)慣，才會(huì)有好的命運(yùn)》。
愛(ài)因斯坦有句名言：“一個(gè)人取得的成績(jī)往往取決于性格上的偉大。”而構(gòu)成我們性格的，正是日常生活中我們的一個(gè)個(gè)好習(xí)慣。好習(xí)慣養(yǎng)成得越多，個(gè)人的能力就越強(qiáng)。養(yǎng)成好的習(xí)慣，就如同為夢(mèng)想插上翅膀，它將為人生的成功打下堅(jiān)定的基石。
是的，當(dāng)一個(gè)人養(yǎng)成了良好的習(xí)慣，他的人格魅力便會(huì)自然得到提升。其實(shí)，習(xí)慣在我們不知不覺(jué)的成長(zhǎng)中,常年累月影的影響著我們的品德，暴露著我們的本性，左右著我們的成敗。因此，在生活中，我們不妨試著去養(yǎng)成一些好的習(xí)慣，比如：習(xí)慣于主動(dòng)打掃衛(wèi)生，形成愛(ài)勞動(dòng)的習(xí)慣;習(xí)慣于說(shuō)聲“謝謝”、“你好”、“對(duì)不起”，形成以禮待人的好習(xí)慣;習(xí)慣于每天堅(jiān)持鍛煉，形成健美的體魄;人際交往中習(xí)慣于理解、寬容，便能化干戈為玉帛;習(xí)慣于去用心觀察，才能形成好的觀察能力;習(xí)慣于提前預(yù)習(xí)，課后復(fù)習(xí)，才能形成高效的學(xué)習(xí)方法;當(dāng)然，我們更應(yīng)該習(xí)慣于用愛(ài)心去面對(duì)周圍的世界，升華我們的人性。正如著名的教育家葉圣陶所說(shuō)：唯有用行動(dòng)，才能讓“習(xí)慣成自然”。
人們常說(shuō)：播下一個(gè)行動(dòng)，便會(huì)收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣，便會(huì)收獲一種性格;播下一種性格，便會(huì)收獲一種命運(yùn)。這是一切成功人士所具備的特質(zhì)，所以，就讓我們將好習(xí)慣的種子埋下，用恒心去澆灌，去成就我們生命的精彩。
我的講話完了，謝謝大家!
關(guān)注健康國(guó)旗下的講話稿篇十七
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!今天我很高興能站在這里為大家做國(guó)旗下講話，我講話的題目是“感恩母親”。今天是五月十四日。同學(xué)們知道昨天是什么日子嗎?五月的第二個(gè)周日就是我們的母親節(jié)。
有一個(gè)人，她永遠(yuǎn)站在你內(nèi)心最深處，你愿意用自己的一生去愛(ài)她;有一種愛(ài)，她讓你肆意的索取、享用，卻不要你任何的回報(bào)…….這個(gè)人，叫母親;這種愛(ài)叫母愛(ài)。
母親節(jié)是我們天底下無(wú)數(shù)個(gè)偉大母親的共同節(jié)日。這個(gè)節(jié)日是對(duì)母親的贊美和頌揚(yáng)，是提醒我們時(shí)刻記住，感恩我們的母親。
母親給予我們生命的體驗(yàn)，我們感激;母親是我們茁壯成長(zhǎng)，我們感激;母親給予我們教育和開(kāi)導(dǎo)，是我們獲取知識(shí)和力量，我們感激。在我們的生命里，總會(huì)有困難和曲折，是母親給予我們關(guān)懷和幫助，所以我們更應(yīng)該感激。
現(xiàn)在電視上有段公益廣告，是一位小男孩為自己的母親洗腳的片斷，我看了很感動(dòng)?？墒窃诂F(xiàn)實(shí)生活中，能有幾個(gè)兒女能做到呢?“滴水之恩，當(dāng)涌泉相報(bào)”，我們或許有時(shí)會(huì)對(duì)一個(gè)陌生的人的一點(diǎn)關(guān)懷而銘記于心，卻對(duì)母親的博愛(ài)熟視無(wú)睹，嫌她嘮叨，或因一些小事就大發(fā)雷霆……然而，母親卻從不放在心上，永遠(yuǎn)在一旁默默地忍受;當(dāng)我們做錯(cuò)事時(shí)，耐心地開(kāi)動(dòng)教育我們，當(dāng)我們遇到挫折時(shí)給予我們支持和鼓勵(lì)。
同學(xué)們，可能你以前也嫌母親嘮叨，對(duì)母親發(fā)脾氣，不如讓我們今天開(kāi)始，從孝順母親開(kāi)始，學(xué)會(huì)感恩，讓我們記住天下母親共同的節(jié)日——母親節(jié)。當(dāng)母親空閑的時(shí)候?yàn)槟赣H洗一洗腳，為她捶捶被沉重的家務(wù)壓彎了的脊背，給母親一個(gè)暖暖的擁抱，一句溫馨的祝福，一臉感恩的微笑吧!
可能會(huì)有同學(xué)很快想到，我要給媽媽買一份禮物，媽媽一定會(huì)喜歡的。這想法是不錯(cuò)的。但是，我們還沒(méi)有出來(lái)工作，現(xiàn)在我們用的都是爸爸媽媽的錢，買禮物給媽媽，這顯然不是表達(dá)自己對(duì)媽媽的孝心的最好方式。其實(shí)，有時(shí)候，表達(dá)孝意只需一些簡(jiǎn)單的話語(yǔ)，在媽媽忙完回到家里時(shí)，向媽媽問(wèn)一聲：媽媽，今天辛苦你了;在去上學(xué)的時(shí)候，向媽媽道一聲“媽媽，我上學(xué)去了。”在回到家的時(shí)候，向媽媽說(shuō)一聲：“媽媽，我回來(lái)了?！痹趮寢屪隽撕貌私o咱們吃的時(shí)候，別忘了說(shuō)一聲：“媽媽，謝謝你做了這么美味的菜給我吃。有時(shí)候，表達(dá)孝心只需一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作：在吃飯之前幫媽媽盛飯，吃飯時(shí)先夾菜給媽媽，在吃完飯之后幫收拾碗筷，在媽媽忙碌時(shí)幫她分擔(dān)一下家務(wù)，在媽媽忙碌完回到家里幫媽媽捶捶背……有時(shí)候，認(rèn)真做好我們自己，努力學(xué)習(xí)，積極向上，知錯(cuò)能改，取得好成績(jī)，對(duì)媽媽來(lái)說(shuō)，就是多一份欣慰。也有時(shí)候，多一點(diǎn)和媽媽談?wù)勑?，和媽媽一起分享快?lè)與憂愁，對(duì)媽媽來(lái)說(shuō)，就是一種溫暖。
我相信，只要我們能回家試試，向媽媽感恩，你的媽媽一定會(huì)為你而驕傲，你一定能體會(huì)到做孝敬媽媽的孩子的快樂(lè)。同學(xué)們，從今天開(kāi)始就趕緊行動(dòng)吧!老師相信懂得感恩的你一定能贏得大家的稱贊。
謝謝大家!
關(guān)注健康國(guó)旗下的講話稿篇十八
各位老師，各位同學(xué)：
大家早上好！
非常高興和大家相聚在這美好的早晨！今天，國(guó)旗下講話的主題是——走路禮儀遍校園。
走路，是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚囊徊糠?。除了嬰兒，人人都?huì)，且天天在做，是一件極其尋常和簡(jiǎn)單的事情，而被我們所忽略。不知大家有沒(méi)有注意到我們校園里這樣的鏡頭：上課鈴響了，同學(xué)們像支離弦的箭，直奔教室而去，下課鈴響了，眾多同學(xué)蜂擁而出，如洪水決堤，勢(shì)不可擋！
我們來(lái)聽(tīng)一段新聞：江西省都昌縣土塘中學(xué)曾發(fā)生學(xué)生踩踏傷亡事件，導(dǎo)致6名學(xué)生死亡，39名學(xué)生因受驚嚇及受傷住院治療觀察。發(fā)生在校園內(nèi)的踩踏傷亡慘案，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，在全國(guó)發(fā)生24起中小學(xué)生擁擠踩踏的事故。
在這血淋淋的事實(shí)面前，我們不得不仔細(xì)回憶、認(rèn)真思考：不能再把父母、老師所說(shuō)的：“小心走路！”“注意走慢點(diǎn)！”等充滿愛(ài)心的話語(yǔ)當(dāng)成耳邊風(fēng)；不能再把習(xí)以為常地走路視為走馬觀花來(lái)應(yīng)付了。
其實(shí)，走路也是一門學(xué)問(wèn)。無(wú)論是在日常生活中還是在社交場(chǎng)合，走路往往是最引人注目的體態(tài)語(yǔ)言。正確的走姿，能體現(xiàn)一種動(dòng)態(tài)美，能體現(xiàn)一個(gè)人的風(fēng)度和韻味，更能體現(xiàn)一個(gè)人的青春活力和自我魅力。
正確的走姿如一位良師益友，相信對(duì)我們以后的生活大有幫助。但以下幾種錯(cuò)誤的走姿我們更不能視而不見(jiàn)，而應(yīng)當(dāng)引以為戒。
第1種：橫沖直撞行走時(shí)，專愛(ài)挑人多的地方走，在人群之中亂沖亂闖，甚至碰撞到他人的身體，這是極其失禮的。
第2種；搶道先行行進(jìn)時(shí)多注意照顧和方便他人。通過(guò)人多路窄之處務(wù)必講究“先來(lái)后到”，對(duì)他人“禮讓三分”。
第3種：阻擋道路在道路狹窄之處，悠然自得地緩步而行，甚至走走停停，或者多人并排而行，顯然是不妥的。
第4鐘：蹦蹦跳跳必須注意保持自己的風(fēng)度。不宜使自己的情緒過(guò)分地表面化。若一旦激動(dòng)起來(lái)，走路便會(huì)出現(xiàn)上躥下跳甚至是連蹦帶跳的失態(tài)情況。
同學(xué)們，在我們平時(shí)上下樓梯時(shí)，人多擁擠，一定要注意謙讓，靠右行走，保持暢通。若前方有突發(fā)狀況，我們應(yīng)立即停下腳步。
讓我們從今天起就全體行動(dòng)起來(lái)，走好路，懂得禮讓好路給他人先行，爭(zhēng)做一個(gè)文明禮儀的好學(xué)生！
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