心得體會是我們對自己、他人、人生和世界的思考和感悟。我們想要好好寫一篇心得體會，可是卻無從下手嗎？下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。
關(guān)注學(xué)生心理健康心得體會篇一
一、指導(dǎo)思想：
心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一，小學(xué)心理健康教育主要是針對兒童心理發(fā)展的需要而開展的教育活動，旨在培養(yǎng)和提高學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生學(xué)會如何恰當(dāng)?shù)貞?yīng)付現(xiàn)實生活中所面臨的各種壓力，如何進行情緒調(diào)節(jié)等，使學(xué)生更有效、積極地適應(yīng)社會、適應(yīng)自身的發(fā)展變化，促進兒童青少年心理健康的發(fā)展。所以促進心理素質(zhì)提高,預(yù)防問題發(fā)生才是小學(xué)生心理健康教育的主要目標(biāo)。
隨著社會的飛速發(fā)展，人們的文化觀念、生活方式、思維意識都發(fā)生著劇烈變化。當(dāng)代小學(xué)生的心理負(fù)荷能力遇到了前所未有的考驗。有資料表明,在我國約有1/5左右的兒童青少年都存在不同程度的心理行為問題，如厭學(xué)、逃學(xué)、偷竊、說謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮、抑郁等種.種外顯的和內(nèi)隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴(yán)重地影響著兒童青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育教學(xué)工作帶來巨大的困擾，直接影響學(xué)校教育任務(wù)的完成與教育目標(biāo)的實現(xiàn)。因此，在學(xué)校開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。
心理健康是全員性的問題，是每一位小學(xué)生在成長與發(fā)展中都必然會面臨的問題，包括那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀、在教師看來是“好”孩子的學(xué)生。因為往往由于學(xué)習(xí)成績好，這些“好”學(xué)生心理發(fā)展中不健康的側(cè)面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時的幫助教育?？梢?，心理健康教育并非只是個別生教育的需要，而是面向全體學(xué)生的重要課題，應(yīng)成為我們學(xué)校教育的重要任務(wù)。當(dāng)前在小學(xué)開展心理健康教育不僅要注意排除學(xué)生心理障礙，預(yù)防心理病患，又要重視全面促進學(xué)生心理健康發(fā)展;不僅要注意開展心理咨詢，舉辦心理講座，更要重視將心理健康教育貫穿于全部教育教學(xué)活動之中，滲透到學(xué)科教學(xué)過程之中;不僅要依靠心理專家和專門工作者，更要注意依靠廣大教師做好工作。
心理健康教育不僅可以在德育工作中發(fā)揮作用，而且它提供了一種新的角度，使我們每一位教育工作者重新認(rèn)識和看待自己的學(xué)生及學(xué)生出現(xiàn)的一些行為問題，可以有效地幫助教師改善師生交往狀況。以往教師對學(xué)生只注意到他們的表面行為問題如上課搗亂、厭學(xué)、逃學(xué)等，并把這些問題很快上升到德育的高度做出品行不良的判斷，而忽略了這些行為問題背后掩藏著的原因，包括小學(xué)生心理需求?？梢娦睦斫】到逃蠼處熞砸环N更寬容、更理解和接納的態(tài)度來認(rèn)識和看待學(xué)生和學(xué)生的行為，不僅注意到行為本身，更注意去發(fā)現(xiàn)并合理滿足這些行為背后的那些基本的心理需求;不簡單地進行是非判斷，而是從一種人性化的角度去理解和教育學(xué)生。因此心理健康教育真正體現(xiàn)了對學(xué)生的尊重——一種對“人”的尊重，這是建立相互支持、理解和信任的良好師生關(guān)系的前提，也是我們每一位小學(xué)語文教師在教育實踐中面臨的重要課題。
1.小學(xué)生心理發(fā)展特點
從心理學(xué)角度看，小學(xué)期年齡段為6～7到11～12歲，兒童生長發(fā)育比較平穩(wěn)均勻(少數(shù)高年級女生例外)。特別是腦的神經(jīng)系統(tǒng)的均勻和平穩(wěn)的發(fā)育構(gòu)成了小學(xué)生心理的協(xié)調(diào)發(fā)展;學(xué)習(xí)成為主導(dǎo)活動，不僅使小學(xué)生智力從具體形象思維過渡到抽象邏輯思維，而且也使他們的心理得到迅速發(fā)展。
小學(xué)生經(jīng)歷有限，他們的心理活動顯得純真、直率，內(nèi)心活動容易表露出來。這個階段“閉鎖性”不明顯，他們的情緒和情感富有表情化，喜、怒、哀、樂明顯地表現(xiàn)在面部，而且容易變化，不善于修飾和控制。所以小學(xué)階段，成人與兒童容易溝通，師生之間，親子之間的關(guān)系容易融洽。
小學(xué)生心理發(fā)展和變化具有較大的可塑性。無論是思維能力，還是個性，社會性和品德，都易于培養(yǎng)，諸如人生觀、世界觀等一類穩(wěn)定的個性意識，在小學(xué)階段尚未萌芽;又如性格這一個性心理特征的核心成分，只是開始形成時期，良好的或不良好的習(xí)慣都能通過教育措施加以改變。
2.小學(xué)生心理發(fā)展基本規(guī)律
(1)先天與后天關(guān)系。先天的遺傳是心理發(fā)展的生物前提、自然條件。良好的遺傳素質(zhì)無疑是心理正常發(fā)展的物質(zhì)基礎(chǔ)。兒童心理發(fā)展主要是由他們所處的環(huán)境條件(生活條件)和教育條件決定的，其中教育，尤其是學(xué)校教育起著主導(dǎo)作用。學(xué)校教育的主導(dǎo)作用，主要體現(xiàn)在教師的主導(dǎo)作用上。
(3)教育與發(fā)展的關(guān)系。小學(xué)生的心理發(fā)展主要在其內(nèi)動力驅(qū)使下由適合他們心理發(fā)展的教育條件決定的。小學(xué)教育要選擇適當(dāng)?shù)慕逃齼?nèi)容和方法，引起他們新的需求，激活他們的求知欲望，從而有節(jié)奏、循序漸進地引導(dǎo)兒童心理不斷向前發(fā)展。我們的教師只有在教育過程中注意健康心理的培養(yǎng)，才能不斷激活學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
.小學(xué)語文教學(xué)特點與目的
語文是最重要的交際工具，是人類文化的重要組成部分。小學(xué)語文是一門重要的基礎(chǔ)學(xué)科，它對于培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)文化素質(zhì)和思想道德素質(zhì)，對于學(xué)生學(xué)習(xí)其他學(xué)科和繼續(xù)學(xué)習(xí)，對于弘揚祖國的優(yōu)秀文化，提高民族素質(zhì)具有重要作用和深遠意義。因此工具性、思想性、藝術(shù)性和綜合性便是小學(xué)語文學(xué)科的特點。
在小學(xué)語文教學(xué)中滲透心理健康教育
語文教師應(yīng)具有良好的心理素質(zhì)。教師作為教育實施的主體，其自身的素質(zhì)對開展心理健康教育起著舉足輕重的影響。很難想象，自身心理健康水平低，對心理健康教育缺乏科學(xué)認(rèn)識的教師，能夠培養(yǎng)出具有良好心理素質(zhì)的學(xué)生。所以重視教師自身素質(zhì)的提高是真正深入、有效地開展學(xué)生心理健康教育的前提和保障。本課題將定性定量研究小學(xué)語文教師心理健康水平與所教學(xué)生心理健康水平的關(guān)聯(lián)程度，以及如何提高教師心理健康水平和增長教師關(guān)于心理健康方面知識，充分發(fā)揮教師自身的主動性、能動性、創(chuàng)造性，將心理健康教育與他們?nèi)粘＝逃虒W(xué)活動融合在一起。
由于小學(xué)語文教學(xué)的出發(fā)點和歸宿是立足于促進學(xué)生的發(fā)展，為他們的終身學(xué)習(xí)、生活和工作奠定基礎(chǔ)，因而它在培養(yǎng)和提高學(xué)生語文能力的同時，還注重對學(xué)生情感態(tài)度、意志品格、良好習(xí)慣和健康個性等心理品質(zhì)方面的要求和培養(yǎng)，這種以人為本，追求學(xué)生可持續(xù)發(fā)展的教育教學(xué)，是學(xué)校進行心理健康教育的重要途徑和保障。
在語文課外活動中滲透心理健康教育語文課外活動具有開放性、愉悅性、自主性和活動性的特征，它是語文課堂教學(xué)的延伸。它的開展，為學(xué)校的心理健康教育拓展了新的渠道。在小學(xué)組織豐富多彩的語文課外活動，讓學(xué)生在語文課外實踐中體驗所學(xué)的心理健康知識，受到心理健康教育。同時，通過這些語文課外活動，使學(xué)生體會到心理健康教育來源于生活，實踐于生活的基本道理。
學(xué)生心理健康心得體會3
關(guān)注學(xué)生心理健康心得體會篇二
隨著社會的發(fā)展和教育觀念的進步，越來越多的人開始關(guān)注心理健康問題。作為一名學(xué)生，我也經(jīng)歷了許多與心理健康相關(guān)的困擾和挑戰(zhàn)。通過自身經(jīng)歷和學(xué)習(xí)，我逐漸認(rèn)識到心理健康的重要性，并總結(jié)出一些心得體會，希望能與大家分享。
首先，我認(rèn)識到心理健康是一個綜合的概念，包括情緒、認(rèn)知和行為三個方面。情緒的穩(wěn)定與否直接影響著一個人的心理健康。在繁重的學(xué)習(xí)壓力和生活瑣事的紛擾中，我們很容易感到沮喪、焦慮和壓力過大。因此，學(xué)會調(diào)節(jié)情緒是保持心理健康的第一步。通過運動、聽音樂和與朋友交流等方式來緩解壓力，時刻關(guān)注自己的情緒，調(diào)整自己的心態(tài)，對于保持心理健康至關(guān)重要。
其次，認(rèn)知也是心理健康的重要方面。我們每個人都有自己的思維方式和認(rèn)知模式，它們直接影響著我們對事物的理解和對自己的評價。如果我們總是過于自卑，對自己抱有消極的評價，那么就很難保持良好的心理健康。因此，我們需要建立積極的認(rèn)知，培養(yǎng)良好的自我意識和自尊心，學(xué)會正面思考和積極看待問題，以保持良好的心理健康。
第三，行為習(xí)慣也與心理健康息息相關(guān)。通過培養(yǎng)好的行為習(xí)慣，可以提高我們的心理健康水平。例如，保持良好的作息時間，規(guī)律的行動和健康的飲食習(xí)慣都對心理健康至關(guān)重要。此外，學(xué)會管理時間和合理安排任務(wù)，可以減少壓力和焦慮，更好地保持心理健康。如果我們過度追求完美和功利，長期處于高度的緊張狀態(tài)，會導(dǎo)致身心疲憊，進而影響心理健康。
與此同時，我還學(xué)會了尋求支持和幫助的重要性。時不時地與朋友、家人或者心理專家交流，傾訴自己的困惑和焦慮，可以獲得情緒上的釋放和安慰。當(dāng)我們遇到問題和困難時，不要獨自承受，而是主動與他人溝通，向他人求助。正如一位心理學(xué)家所說：“開誠布公地談?wù)搯栴}是解決心理困惑最有效的途徑之一。”這種尋求社會支持的方式對于維護心理健康至關(guān)重要。
最后，我明白了積極面對挑戰(zhàn)和困難的重要性。很多時候，生活中的挫折和困擾給我們帶來了不可避免的痛苦和煩惱。但如果我們能積極面對這些問題，學(xué)會從中尋找成長和收獲，我們就能更好地應(yīng)對困難，增強自我調(diào)節(jié)能力，提高心理健康水平。
總之，心理健康是一個復(fù)雜而廣泛的概念，它涉及到情緒、認(rèn)知和行為等多個方面。為了保持心理健康，我們可以通過調(diào)節(jié)情緒、建立積極的認(rèn)知、養(yǎng)成好的行為習(xí)慣、尋求支持和積極面對困難等方式來提高自己的心理健康水平。只有保持良好的心理健康，我們才能更好地應(yīng)對學(xué)習(xí)和生活中的各種挑戰(zhàn)，充實自己的人生，走向成功的道路。
關(guān)注學(xué)生心理健康心得體會篇三
長期以來，關(guān)心中學(xué)生成長的熱點大多集中在孩子的飲食、身體、學(xué)業(yè)成績以及升學(xué)就業(yè)等問題上，忽略了與每個中學(xué)生發(fā)展息息相關(guān)的心理健康教育問題，面對時下中學(xué)生問題日益增多，中學(xué)生心理健康教育是應(yīng)引起我們認(rèn)真重視的一個課題。加大社會對青少年健康的心理宣傳和教育，這樣我們才能培養(yǎng)和造就21世紀(jì)人格健全的創(chuàng)新人才，促進社會的進步。
1.學(xué)習(xí)帶來的心理壓力大，對挫折承受力差。學(xué)習(xí)競爭十分激烈，每一次考試，學(xué)生心情十分緊張，總擔(dān)心考試會失敗，失掉“尖子”地位，受到老師、父母的責(zé)備，同學(xué)的冷眼，產(chǎn)生高焦慮，而一旦真的考試失敗，就立即恢心喪氣，情緒十分低落。“我是學(xué)校保送來的，學(xué)習(xí)不好，我無臉見老師和校長”，“有時真想一死了之”，于是挫折感“油然而生”，表現(xiàn)為焦慮、失意、注意力不集中、對老師和同學(xué)的言行敏感、失眠、神經(jīng)衰弱等癥狀。
2.人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。由于學(xué)習(xí)成績好，常受到老師和家長贊揚，加之是獨生子在家多為“太子”、“千金”，自我中心意識強，人際交往能力弱，不善于處理與同學(xué)、老師、父母的關(guān)系，顯得人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。一些學(xué)生的日常安排就是“家——學(xué)?！?，“家是吃飯和睡覺的地方，學(xué)校是學(xué)習(xí)的地方”，以至于終于有一天發(fā)現(xiàn)自己“不能和別人多談”，“我總加入不進同學(xué)們的談話中”，“我感到孤獨、寂寞”。這些學(xué)生常產(chǎn)生焦慮不安，甚至恐怖感。
3.自信心不足。由于家長、老師對學(xué)生的期望質(zhì)過高，表現(xiàn)出對學(xué)生(特別是優(yōu)生)的缺點看多優(yōu)點看少，使學(xué)生對自己的能力產(chǎn)生懷疑，常因一次考試失敗“老覺得自己智力不高”，“自己考學(xué)肯定沒有希望了”于是灰心喪氣，失去自信心。
4.早戀問題的困擾。中學(xué)生自身的生理發(fā)育日趨成熟，對異性的渴望不斷加強，導(dǎo)致“早戀問題”，成績開始下降。
對于廣大教育工作者而言，重視和加強青少年心理健康教育，應(yīng)成為當(dāng)務(wù)之急的重要任務(wù)。根據(jù)心理學(xué)發(fā)展的規(guī)律和要求，依據(jù)當(dāng)前青少年心理健康狀況，加強其心理健康教育必須從以下幾個方面入手。
1、端正態(tài)度，樹立理想，用信念指引人生方向。
學(xué)校方方面面的工作，都有一個重要屬性，那就是教育性，因此，調(diào)動學(xué)校各個方面的力量，全面滲透、多渠道，全方位推進心理健康教育應(yīng)是學(xué)校首選策略。將心理教育分布在學(xué)校教育的各個方面，要開展心理教育專業(yè)課實施心理輔導(dǎo)，在德育活動中、在課外活動中、在勞技課中、在學(xué)校的各項管理中滲透心理健康教育。讓學(xué)生們從古今中外、身邊周圍的許許多多的鮮活的事例中感悟理想信念的寶貴與珍重，努力創(chuàng)造屬于自己的快樂生活。當(dāng)他們的態(tài)度端正了，理想確立了，他們就會自覺形成免疫的抗體，百毒不侵。
2.加強家庭教育，家長注意引導(dǎo)孩子身心全面發(fā)展
作為家長應(yīng)從下面幾個方面注重加強學(xué)生的心理健康教育：
(1)只重智育，忽視心理健康教育的思想觀念要轉(zhuǎn)變。
(2)以身作則，率先垂范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特別是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才會健康。
(3)尊重孩子，不走兩個極端。孩子是父母的希望，家長要尊重，理解孩子，和孩子進行思想交流多給以鼓勵。
(4)家長要經(jīng)常和學(xué)校聯(lián)系，取得與學(xué)校教育的一致性。
家長要克服單純依賴學(xué)校教育的思想，而且要積極參加學(xué)校對孩子的教育活動。如家長會、家長學(xué)校、座談會等。
(5)對孩子出現(xiàn)的心理問題，家長要及時分析、及時引導(dǎo)、及時解決，以免積少成多，日久天長，釀成大禍。
只有為青少年的成長建立一個全社會的“保護網(wǎng)”，過濾社會有害物質(zhì)，還青少年一個潔凈的藍天，同時加大社會對青少年健康的心理宣傳和教育，這樣我們才能培養(yǎng)和造就21世紀(jì)人格健全的創(chuàng)新人才，促進社會的進步。
關(guān)注學(xué)生心理健康心得體會篇四
大學(xué)心理健康課讓我覺得受益匪淺，大家的普遍都很喜歡這門課，也覺得老師講課很有趣很吸引我們。通過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課，我深深的體會到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅強的意志品質(zhì)與健康的個性心理。
下面我將講述我上課的心得體會：
記得我頭一回上心理健康課時，周圍的同學(xué)都和我說這是“水課”，可以不用聽課。聽他們這么一說，我上課也就沒有那么的緊繃了?？墒钱?dāng)課堂時間過去十分鐘左右，我不知不覺的放下了手頭上的播放著視頻的手機，開始豎起耳朵認(rèn)真聽講。陸老師的“知情意+人格”十分簡明扼要的闡明了心理學(xué)研究的主要內(nèi)容。讓我覺得心理學(xué)仿佛不再是仿佛遙遠在星辰之外的神秘學(xué)科。陸老師還教會了我什么是“大學(xué)生的學(xué)習(xí)方法”像關(guān)鍵詞記憶法、老師課上講一分，學(xué)生課下學(xué)十分、遷移等等，這些方法幫了我在很多課程的學(xué)習(xí)上事半功倍。當(dāng)然老師講了很多心理學(xué)上的理論比如自我效能啊、人的需求層次理論啊、還有人的心理發(fā)展過程等等都使我對心理學(xué)有了更清楚的認(rèn)識，產(chǎn)生了更加濃厚的興趣。我也有在課下去看心理學(xué)相關(guān)的紀(jì)錄片和書籍。說實話我在高考填報志愿時考慮過報考心理學(xué)，但由于選課不符合報考要求只好作罷，能夠在心理課上學(xué)習(xí)到心理學(xué)的相關(guān)知識也算是另一種實現(xiàn)夢想的方式吧，我真的特別開心！
后來有一名新的老師來給我們上心理課。鐘老師上課方式與陸老師不同，她非常喜歡采用游戲的方式來教學(xué)。我還記得那場“寫下你的困難，我來幫你解決”的游戲。在那場游戲里，大家匿名在便簽上寫下了各自的問題，便簽紙又被隨機分配給了他人來解決，看到同學(xué)們其實都有這許許多多相似的困擾，如：害怕四級考試、害怕專業(yè)分流考試、交不到知心朋友、容貌身材焦慮等等。這些讓我明白了原來我不是一個人，我們都一樣。大家也都各抒己見，盡力幫忙解決這些問題。哪怕到現(xiàn)在，閉上眼睛回想到當(dāng)時大家展現(xiàn)出的團結(jié)、善良、智慧，心中都有暖流涌動。
無論是陸老師還是鐘利彬老師，她們的課都使我受益匪淺。在這里我真心的感恩兩位老師！最后我想說，對于說心理課是“水課”而不認(rèn)真聽的同學(xué)，我只能說他們錯過了一個會讓他們受益終身的課程。我非常慶幸自己可以及時醒悟，也非常慶幸自己可以碰上好的心理老師，今后的日子里我也會去多多了解心理學(xué)知識，老師在我心中種下的種子一定會長成參天大樹！
關(guān)注學(xué)生心理健康心得體會篇五
小學(xué)生是未來社會的主力軍，其心理健康狀況對其成長和未來產(chǎn)生深刻的影響。作為老師和家長，我們應(yīng)該關(guān)注小學(xué)生的心理健康，積極開展相關(guān)工作，為他們打造一個積極健康的成長環(huán)境。在我的教學(xué)和家長工作中，我深刻認(rèn)識到了小學(xué)生心理健康的重要性，積累了一些心得和體會，現(xiàn)在分享給大家。
第二段：重視心理健康教育
小學(xué)生是心理教育的重要群體，他們的成長階段十分關(guān)鍵。在教育過程中，我們要重視小學(xué)生的心理健康問題，開展心理教育課程，提高他們的心理素質(zhì)。在平時的課堂教學(xué)中，我會根據(jù)學(xué)生的年齡特點和心理特征，靈活運用多種方式，鼓勵他們通過潛移默化的方式學(xué)會積極思考、正確看待事物，培養(yǎng)良好的情感態(tài)度和行為習(xí)慣，以達到引導(dǎo)學(xué)生整體管理自我、形成自信的目的。
第三段：建立信任關(guān)系
小學(xué)生的心理健康建立在良好的人際關(guān)系上。在與小學(xué)生互動的過程中，要建立親近和信任關(guān)系，掌握一定的心理調(diào)適和交流技巧。在學(xué)生面臨人生困惑或個性心理問題時，要主動發(fā)現(xiàn)、疏導(dǎo)和引導(dǎo)，堅持以學(xué)生為中心、為學(xué)生服務(wù)的理念，根據(jù)學(xué)生的心理狀態(tài)和特點，提供合適的幫助和解決方案，促進學(xué)生更好地發(fā)展。
第四段：鼓勵創(chuàng)新思維
小學(xué)生的思維發(fā)育在不斷發(fā)展，他們天真活潑，富有想象力。在教育過程中，我們應(yīng)該關(guān)注學(xué)生創(chuàng)新思維的發(fā)展，營造良好的創(chuàng)新環(huán)境，激勵學(xué)生的創(chuàng)新意識，給予他們更多的發(fā)揮空間。鼓勵學(xué)生嘗試新的事物和做法，自由發(fā)揮自己的思維，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力，激發(fā)學(xué)生的獨立和自我探索的意愿。
第五段：營造好的心理健康環(huán)境
小學(xué)生的心理健康需要營造一個良好的環(huán)境，讓他們在舒適的環(huán)境中成長。家長和教師應(yīng)該積極營造生活和學(xué)習(xí)環(huán)境，建立基于愛和關(guān)懷的互動關(guān)系，讓學(xué)生更好地融入社會生活，認(rèn)識和了解周圍的世界，從而積極調(diào)適自己的情感狀態(tài)，形成穩(wěn)定的自信心和積極向上的心態(tài)。
結(jié)尾：
總之，小學(xué)生心理健康問題的關(guān)注和關(guān)愛是當(dāng)前教育工作的重要任務(wù)。我們教師和家長應(yīng)該從小抓起，做好日常的心理健康工作，引導(dǎo)孩子形成積極向上的人生態(tài)度，推動他們自立自強、快樂健康地成長，為其未來的生活和社會發(fā)展做出貢獻。
關(guān)注學(xué)生心理健康心得體會篇六
大學(xué)生作為一個特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對著各種心理壓力，種。種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天之驕子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、增強學(xué)習(xí)的興趣和求知欲。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時候主動進行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時，就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
關(guān)注學(xué)生心理健康心得體會篇七
第二段：認(rèn)識心理健康
心理健康是指一個人心理狀態(tài)的平衡和穩(wěn)定，他們能夠理解自己的情緒和感覺，并通過積極的方法解決問題。這意味著，心理健康與身體健康同樣重要。對學(xué)生來說，心理健康的意義是很顯然的。他們通常會面臨需要更多的思維和決策的挑戰(zhàn)，所以掌握一些技巧和方法來控制情緒和情感反應(yīng)是非常有必要的。這里我強調(diào)，學(xué)生們應(yīng)該在大學(xué)的時候認(rèn)識和關(guān)注他們的心理狀態(tài)，以便更好的處理未來的挑戰(zhàn)。
第三段：如何維持心理健康
第一步：認(rèn)識自己。想要了解你的自我，你需要對自己有足夠的了解。我通常會通過記錄我的感受和情緒，來了解和分析自己的想法和行為。
第二步：居安思危。在悠閑的學(xué)習(xí)和日常生活中，我們需要時刻保持警惕。學(xué)生們需要為未來的挑戰(zhàn)做好準(zhǔn)備，保持心態(tài)穩(wěn)定和冷靜是非常重要的。
第三步：良好的生活方式要求。不良的習(xí)慣和生活方式可能會導(dǎo)致身體和心理健康問題，這些問題可能會影響到你的學(xué)習(xí)和社交活動。推薦良好的飲食習(xí)慣，定期的鍛煉和休閑活動可以幫助你保持心理健康。
第四段：求助
無論我們有多么努力，在某些情況下，我們需要尋求幫助。這可能是因為我們自己解決不了問題或者因為我們的心理狀態(tài)超出我們的控制范圍。作為學(xué)生，我們可以向老師，同學(xué)或心理醫(yī)生求助。尋求幫助并不意味著我們有問題，但它表明我們承認(rèn)自己的局限性并為改善自己而努力。
第五段：總結(jié)
總之，心理健康是一個非常重要的問題。無論在學(xué)生還是非學(xué)生的生活中，都需要關(guān)注并致力于維持自己的心理健康。對于學(xué)生們來說，要始終關(guān)注自己的心理狀況，努力尋求幫助以保持心理健康。我相信，當(dāng)我們以積極的心態(tài)面對自己的情感和感受，我們就能夠更好地防止和解決心理問題，并在學(xué)習(xí)和生活中更輕松地取得成功。
關(guān)注學(xué)生心理健康心得體會篇八
小學(xué)生是一群快樂、天真、純真而又可愛的孩子，但是他們也有心理健康的問題需要我們關(guān)注和解決。小學(xué)生正處于如此重要的人生階段，需要關(guān)注他們的心理健康，讓他們更好地成長和發(fā)展。在過去的幾年，我一直在研究和觀察小學(xué)生的心理健康，下面我將分享我的一些經(jīng)驗和體會。
第二段：了解小學(xué)生的心理健康問題
小學(xué)生的心理健康問題十分普遍，如學(xué)習(xí)壓力、家庭關(guān)系、人際交往、自我肯定等等。他們對于這些問題往往感到無助和疑惑，需要我們的關(guān)注和支持。在了解小學(xué)生的心理健康問題的同時，我們也要學(xué)會疏導(dǎo)他們的焦慮和壓力，幫助他們更好地面對生活中的挑戰(zhàn)。
第三段：如何促進小學(xué)生的心理健康
有很多方法可以幫助促進小學(xué)生的心理健康，比如說，為他們提供一個安全和舒適的環(huán)境、讓他們參加適合的活動、與他們進行溝通和交流，以及鼓勵他們參加一些社交活動等等。我最常用的方法是讓他們通過扮演不同的角色和角色扮演游戲來表達自己的情感和需要，這些方法非常有成效。
第四段：了解小學(xué)生的心理健康意義
小學(xué)生的心理健康對于他們的成長和發(fā)展非常重要。如果小學(xué)生的心理健康不良，那么他們會出現(xiàn)許多問題，比如說抑郁、焦慮、無法適應(yīng)新環(huán)境等等。與此相反，如果小學(xué)生的心理健康良好，那么他們將會更加活潑、自信、有創(chuàng)造力，并且更加善于結(jié)交朋友。
第五段：總結(jié)
為小學(xué)生提供心理健康服務(wù)是我們每個人的責(zé)任，這可以讓他們更好地成長和發(fā)展。我們應(yīng)該了解小學(xué)生的心理健康問題，為他們提供一個舒適和安全的環(huán)境，與他們進行溝通和交流，以及鼓勵他們參加一些社交活動。通過這樣的方法，我們可以幫助小學(xué)生更好地發(fā)展，創(chuàng)造更加美好的明天。
關(guān)注學(xué)生心理健康心得體會篇九
隨著社會發(fā)展，心理健康已經(jīng)成為人們關(guān)注的重要問題。尤其是在學(xué)生時代，考試、成績、人際關(guān)系等問題，都容易對學(xué)生的心理健康造成負(fù)面影響。為了保持自身的心理健康，許多學(xué)生會經(jīng)常進行自我調(diào)整和反思，在這個過程中，他們總結(jié)出了一些實用的心得和體會。本文將介紹一些學(xué)生進行心理健康調(diào)整的經(jīng)驗，以及這些經(jīng)驗對他們的生活產(chǎn)生的影響。
第二段：學(xué)會放松心情
在學(xué)生時代，每個人都面臨著不同程度的壓力和困擾。對此，一些學(xué)生采取了放松心情的方法。他們通過聽音樂、讀書、運動等方式來減輕壓力，讓自己保持更加平靜的心態(tài)。例如，當(dāng)我感到壓力有點大時，我會獨自一人跑步來消除精神上的不適，這樣會讓我的狀態(tài)更加放松和自在。
第三段：正視問題并尋求幫助
在學(xué)生時代，不可避免會遇到種種問題和困難。有些學(xué)生可能會用自己的方式去解決，但有些問題的確需要外部幫助。而一些學(xué)生正是因為能正視問題，勇敢尋求自己需要的幫助，才能走出心理困境。例如，在我高中的時候，我曾因為考試壓力、時間管理上的問題等理由，開始出現(xiàn)了焦慮和失眠等問題。最后通過和老師以及家人的交流，得到了很好的解決，這些經(jīng)歷確實讓我變得更加堅強和自信。
第四段：認(rèn)識自我，接受自我
在面對自己的不足時，許多學(xué)生都容易產(chǎn)生自卑、內(nèi)疚和自責(zé)等負(fù)面情緒。而學(xué)會正視自己的問題，承認(rèn)自己的不足，并接受自己的不完美，是促進心理健康的關(guān)鍵。例如，在我初中時，我因為學(xué)習(xí)成績不太理想，曾經(jīng)對自己有些失望和自責(zé)。但是通過接受自己的不足和努力改進，我最終走出了困境。
第五段：培養(yǎng)積極情緒，向前看
在日常生活中，一些積極的情緒和心理品質(zhì)，可以讓學(xué)生更加樂觀、自信和堅強，更好地面對種種困難。對此，許多學(xué)生會嘗試通過自我激勵、鼓勵自己等方式來培養(yǎng)積極情緒。例如，在我大學(xué)期間，我常會獨自乘坐公車出游，給自己留下美好的回憶，并且從旅游中體驗到了快樂與喜悅，感到更加自信和充實。
結(jié)語：
總之，學(xué)生們通過實際經(jīng)驗，積極調(diào)整自我，從而達到保持心理健康的目的。這些經(jīng)驗幫助他們更好地理解自己、認(rèn)識自己、尊重自己，進而追求更好的未來。我們在學(xué)生時代，或者在任何時候，都可以從這些心得和體會中汲取靈感，用這些成功的經(jīng)驗來幫助自己。
關(guān)注學(xué)生心理健康心得體會篇十
1）具有穩(wěn)定的情感；
2）具有和諧的人際關(guān)系；
3）具有符合其年齡特點的多種心理特點；
4）智力正常；
5）意志力發(fā)展好，自控力較強，有較好的適應(yīng)能力。
以下從三個方面介紹小學(xué)心理健康教育的內(nèi)容。
3）情感教育：教會學(xué)生把握和表達自己的情緒情感，學(xué)會有效控制、調(diào)節(jié)和合理宣泄自己的消極情感，體察與理解別人的情緒情感，并進行相關(guān)技巧的訓(xùn)練。
6）性心理教育：關(guān)于性生理和性心理知識的傳授與分析，幫助學(xué)生建立正確的性別觀念和性別認(rèn)同，指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識和掌握與異性交往的知識和技巧。
2）情緒問題：主要指影響學(xué)生正常生活、學(xué)習(xí)與健康成長的負(fù)性情緒問題；
4）身心疾患：主要指因心理困擾而形成的軀體癥狀與反應(yīng)；
5）性行為問題：主要指由于兒童的性無知而產(chǎn)生的性游戲行為。
心理學(xué)研究表明，中小學(xué)時期是心理潛能開發(fā)的最佳期。心理潛能的開發(fā)與創(chuàng)造力的培養(yǎng)也是學(xué)校心理健康教育的重要內(nèi)容。它主要包括對學(xué)生進行判斷、推理、邏輯思維、直覺思維、發(fā)散思維及創(chuàng)造思維等各種能力的訓(xùn)練和培養(yǎng)。
關(guān)注學(xué)生心理健康心得體會篇十一
在學(xué)生的成長過程中，心理健康是一個重要的環(huán)節(jié)。在這個充滿著壓力和焦慮的時代，許多學(xué)生都會有心理問題。如何保持心理健康，使自己更加穩(wěn)定和自信，成為了學(xué)生們關(guān)注的焦點。通過學(xué)習(xí)和實踐，我也總結(jié)了一些心理健康心得體會。
第一段：了解心理健康是什么
在開始學(xué)習(xí)心理健康的時候，我們需要了解這個概念的含義。心理健康并不是完全沒有焦慮和煩惱，而是在面對困難和挫折時，有能力掌握自己的情緒和思維，找到解決問題的途徑。正確的認(rèn)知過程可以幫助我們過濾負(fù)面情緒和想法，并建立積極的自我意識。這種心理資源可以幫助我們以更好的方式解決我們面臨的問題，避免因壓力、焦慮和煩惱而心理失衡。
第二段：提高情商
情商是衡量個人社交和情感管理能力的指標(biāo)，也是心理健康的重要組成部分。一個高情商的人可以善于處理自己和他人的情緒，通過良好的人際關(guān)系改善個人心理健康。了解自己的情緒，對情緒進行管理和調(diào)控，學(xué)會與他人相處，從而提升我們的情商，改善我們的心理狀態(tài)。
第三段：學(xué)會放松
在學(xué)習(xí)和生活中，人們常常會感到壓力和緊張。這些情緒可以妨礙我們的工作和生活。因此，學(xué)會放松自己是保持心理健康的必要手段之一。從健身鍛煉、休閑讀書到聽音樂、看電影，不同形式的放松對個人心理健康都有益處。通過這些活動，我們可以逐漸消除壓力和焦慮，緩解自己的情緒，讓自己在工作和學(xué)習(xí)中更加有信心。
第四段：培養(yǎng)興趣愛好
培養(yǎng)興趣愛好對心理健康也有重要的影響。人們通常贊美那些有趣的人。實際上，一個有趣愛好的人通常也是更加充滿熱情和活力，更加積極向上，更加健康、精神和快樂。通過培養(yǎng)自己的興趣愛好，我們可以釋放自己的壓力和焦慮。這可以讓我們在工作和學(xué)習(xí)中更加自信，積極展現(xiàn)自己的閃光點。
第五段：開放心態(tài)
在日常生活中，我們需要保持開放的心態(tài)。不要對自己和他人設(shè)置過高的要求，要學(xué)會接受自己和他人的差異，并懷著一顆包容的心去與人相處。另外，也要學(xué)會與他人溝通和相互關(guān)心，避免不必要的猜測和誤解。當(dāng)我們能夠以開放心態(tài)面對生活時，可以更好地了解自己，更好地適應(yīng)周圍環(huán)境，從而讓自己更加平衡和自信地面對未來。
總結(jié)：
心理健康對學(xué)生的成長和成功起著至關(guān)重要的作用。在學(xué)習(xí)心理健康時，我們應(yīng)該關(guān)注以下幾個方面：了解心理健康是什么，提高情商，學(xué)會放松，培養(yǎng)興趣愛好和開放心態(tài)。通過這些方式，我們可以更好地管理自己的情緒和思想，更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)和壓力，改善個人的心理健康，讓自己更加成熟和穩(wěn)定地面對未來。
關(guān)注學(xué)生心理健康心得體會篇十二
隨著經(jīng)濟全球化、政治多極化和文化多元化的加強與國內(nèi)改革開放的不斷深入，我國社會生活的各個領(lǐng)域也迎來了更加激烈的競爭和挑戰(zhàn)。大學(xué)校園已不再是“兩耳不聞窗外事”的象牙塔，我們大學(xué)生正在環(huán)境適應(yīng)、學(xué)習(xí)適應(yīng)、人際交往、性與愛、就業(yè)與創(chuàng)業(yè)方面面臨越來越多的心理壓力和沖突。近年來，因為上述問題處理失當(dāng)而引發(fā)的個人悲劇日益演變成一種社會現(xiàn)象，讓人不禁直呼——“大學(xué)生究竟怎么了？！”
本學(xué)期，我們開設(shè)的心理健康教育課科學(xué)地從客觀環(huán)境、主觀環(huán)境入手，針對學(xué)習(xí)、人際、戀愛、網(wǎng)絡(luò)、休閑、就業(yè)方方面面來分析和排解大學(xué)生的心理困惑，是一門非常有實際意義的課程。總的來說，大學(xué)生較之社會人士、老年人、中小學(xué)生等人群，有一定自制力但仍易意氣用事、有一定主見但仍易盲從和被煽動、自信自負(fù)卻又常常懷疑自己偶爾自卑，這樣的心理特點，使引導(dǎo)世界觀、人生觀、愛情觀的正確形成顯得格外重要。
在這門課程中，我們明白了無論是心理健康問題還是良好的心理素質(zhì)，都是各種內(nèi)外因素的共同作用和長期積累形成的。生物因素是個體心理發(fā)展的基礎(chǔ)，也是我們最難改變的因素，也是精神病是一種病、精神病需要吃藥的理由。在所有因素中，家庭因素是影響最大的、意想不到的深遠的——大凡成人所表現(xiàn)出來的各種心理問題，或多或少總帶有其童年的體驗和遭遇痕跡，早期所經(jīng)受的較大的挫折或創(chuàng)傷，可能會壓抑在潛意識中，在日后以各種形式表現(xiàn)出來，形成個體的心理障礙。所以家庭作為主要的早期個體活動環(huán)境，重要性不言而喻。在歷史上臭名昭著的連環(huán)殺手里，不少都經(jīng)歷了悲慘的童年。外號“發(fā)狂的月光殺手”的美國殺手阿爾伯特費什：叔叔是宗教狂熱分子，生母患有幻視幻聽的頑疾，費什被送到孤兒院，時常因犯錯而被脫衣服受到老師鞭打。他甚至有一個朋友跟他講吃的屎喝尿等虐待方法，這些無疑成為一個誘拐兒童并殺而食之的瘋子殺手最刻骨銘心的`啟蒙教育。次之家庭因素，還有學(xué)校因素、社會因素對個人心理環(huán)境造成一定影響。
而當(dāng)面對我們自身的一些心理問題，我們不是無計可施的。首先，身體健康有利于心理健康，加強運動鍛煉可以發(fā)泄自身的不良情緒，有助于磨煉大學(xué)生的意志、發(fā)展個性，有助于改善人際關(guān)系，甚至治療某些心理缺陷，如孤僻的人可以多多參與像足球、排球、籃球這樣的團隊項目；容易急躁、感情易沖動者則宜選擇太極拳、射擊、遠足等要求耐心和堅強毅力的項目。
其次，立足于大學(xué)學(xué)習(xí)特點，合理安排學(xué)習(xí)生活。作為學(xué)生，任何時候都不應(yīng)放棄自己的專業(yè)，要自主地根據(jù)個人興趣、需要、特長組織學(xué)習(xí)，逐漸把對老師和課堂的依賴轉(zhuǎn)化為自主學(xué)習(xí)。并且，大學(xué)生的學(xué)習(xí)不僅僅在于掌握知識，更在于培養(yǎng)科學(xué)的思維和獨立的思考、探索創(chuàng)新的精神。
最后，如果遇到想不開的解決不了的問題，一定要學(xué)會傾訴。當(dāng)我們把壓力、困惑說給家人和朋友聽之后，他們的支持會成為一個阻礙壓力發(fā)展的緩沖器，或者，也可以請教心理咨詢師，無需害羞，將心中之魔放出以求良策。
總而言之、言而總之，無論是大學(xué)生自己，還是校方、家長和社會，都予以大學(xué)生心理
健康足夠的重視。畢竟，只有心理健康、心理素質(zhì)過硬的人，才能承擔(dān)繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，肩負(fù)起較高的社會期望和社會責(zé)任，才能建立與他人的良性互動，成為社會需要的全面發(fā)展的人才。
關(guān)注學(xué)生心理健康心得體會篇十三
通過這學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對心理健康知識的認(rèn)識從淺到深，從模糊到清晰。最主要的認(rèn)識是：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自己，能正確地感知現(xiàn)實并適應(yīng)現(xiàn)實，具備良好的環(huán)境適應(yīng)能力及良好的人際關(guān)系。
良好的心理素質(zhì)是我們搞好學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ)，為此，我們要不斷完善自己，提高自己的綜合素質(zhì)，首先要辯證地看待自己的優(yōu)缺點，正確認(rèn)識自己，相信每個人都有屬于的閃光點。只有這樣，才能以積極健康的心態(tài)投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中去。當(dāng)今時代是充滿競爭的時代，敢于冒險，敢于探索，善于競爭，善于合作，富于創(chuàng)造是新時代對人才的基本要求。這些品質(zhì)無一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。
通過學(xué)習(xí)大學(xué)心理健康教育課程，我了解了許多關(guān)于心理方面的知識，同時更好的認(rèn)識了自己，懂得了心理健康對一個人成長的重要性。
大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自己調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
然而，不少大學(xué)生自己意識不到自己的心理危機或疾病，不會主動向心理咨詢中心或是專家尋求解決方法。例如一些大學(xué)生經(jīng)?？诳诼暵曊f“郁悶”、“空虛”或是“寂寞”、“無奈”等，這就有可能是產(chǎn)生心理問題的初期癥狀；而失戀、考試不及格、不會做家務(wù)、受到同學(xué)嘲諷等在平時看來沒什么大不了的事情，也可能成為導(dǎo)致他們情緒崩潰的導(dǎo)火索。但這些小問題、細節(jié)平時都不易為他們所重視，他們意識不到這些細節(jié)容易引發(fā)的危機，也就不會主動尋求幫助，直至最后問題日積月累、一發(fā)不可收拾。
所以大學(xué)生應(yīng)該更主動一些，關(guān)注自己的心理動態(tài)，主動向?qū)＜艺f出自己所想。事實上，每個人，在不同階段、不同層面、在遇到不同的問題事件時都存在或多或少或輕或重的心理問題，當(dāng)你感到心情郁悶、焦慮、信心興趣下降等不適或表現(xiàn)時，果斷大方地走進心理咨詢室，要及時傾吐，或上學(xué)校心理咨詢中心傾聽專家的意見，千萬不要憋在自己心中，自己鉆牛角尖。去心理咨詢，就像得了感冒看內(nèi)科醫(yī)生一樣自然。同時一些性格孤僻內(nèi)向的學(xué)生可以多參加集體活動，擴大交友圈子，多聽朋友老師的建議。
學(xué)習(xí)是一項艱苦的腦力勞動，在學(xué)習(xí)過程中會遇到許多困難和挫折，所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績，掌握更多的科學(xué)文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。心理健康是大學(xué)生掌握和學(xué)習(xí)文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。
關(guān)注學(xué)生心理健康心得體會篇十四
通過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課，我深深的體會到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進大學(xué)生健康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強和改進大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點與影響因素，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅強的意志品質(zhì)與健康的個性心理。 以下是我的學(xué)習(xí)心得：
一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題
我們都是從高中升到大學(xué)，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動調(diào)試自己的心理，知道適應(yīng)環(huán)境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)輕松愉快，然后確定一個切乎實際的目標(biāo);要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會從心里去接受現(xiàn)實中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強的適應(yīng)能力。
二、人際關(guān)系的處理
良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，認(rèn)識到大學(xué)生的社會責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。增強心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
三、戀愛中的矛盾問題
在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學(xué)生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時信守責(zé)任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為內(nèi)容，以被愛為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛的消極影響，學(xué)會運用愛的技巧要學(xué)會澄清愛情價值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的責(zé)任。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍，有需要的可以進行心理咨詢，定期進行體育鍛煉，好自己的時間，增強自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。
大學(xué)生心理健康心得體會2
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