教案是教師在備課過程中制定的一種教學(xué)計劃和組織安排，可以幫助教師合理安排教學(xué)內(nèi)容和步驟。教案的編寫應(yīng)該注重教學(xué)過程的評價和反思，以不斷提高教學(xué)質(zhì)量。閱讀這些教案范文，可以了解不同學(xué)科和年級的教師是如何設(shè)計和組織教學(xué)活動的。
學(xué)會贊美心理健康教案篇一
培養(yǎng)學(xué)生正確的人際交往態(tài)度，幫忙學(xué)生掌握人際交往的基本技能，提高學(xué)生與人交往的實際潛力，培養(yǎng)學(xué)生做一個快樂的健康的人。
1、課件設(shè)計。
2、小品編排。
一、導(dǎo)入：
你有朋友嗎？你喜歡交朋友嗎？在生活中，有的人擁有很多朋友，與朋友一起學(xué)習(xí)，一起生活，遇到問題一起商量，一起解決，說說笑笑，真開心呀！這節(jié)課將伴隨你一起探索怎樣才能交上更多的朋友！
二、活動：
1、找朋友游戲。
要求：以組為單位，每組出一名學(xué)生，數(shù)到“一”。
第一次：3個同學(xué)一組迅速抱成團。
第二次：4個同學(xué)一組迅速抱成團。
第三次：5個同學(xué)一組迅速抱成團。
（學(xué)生分組做“找朋友游戲”。游戲之后數(shù)一數(shù)：我贏了次，我輸了次。)。
2、談一談。
（1）我找到朋友時心里感到。
（2）我沒找到朋友時心里感到。
（學(xué)生談心里感受）。
3、交朋友的秘訣。
（1）仔細觀察你身邊的好伙伴是怎樣交上好朋友的？
（學(xué)生歸納交朋友的秘訣）。
看課件：
課件1：萍萍熱情、開朗、樂于助人，同學(xué)們都愿意和她交朋友。（性格好）。
課件2：周夢和胡云都是航模小組成員，他倆合作一艘小帆船，你鋸我粘，很快就做成了，共同享受著成功的喜悅。（合群）。
課件3：遇到開心的事，受了委屈、遇到困難等愿意把心里話告訴朋友，增進溝通和理解。（善于開放、表露自己。）。
（2）你的交友秘訣呢？
快記下大家的絕招，讓大家一起交流分享吧！
（學(xué)生歸納：交朋友的秘訣。）。
（3）請看小品：
問題1：請你幫幫小陳，讓他也能交到朋友。
問題2：不知你在交朋友中有沒有遇到什么困難呢？
問題3：請大家?guī)退龀鲋饕猓屗坏礁嗟呐笥选?/p>
（學(xué)生進行小品表演：
小磊和小濤是好朋友，他們互相關(guān)心、互相幫忙，說說笑笑玩得多開心?。〉?，小陳不敢和同學(xué)接近，他沒有朋友，一個人十分孤獨。）。
三、總結(jié)：
有朋友真好！高興時，友朋友來分享。悲哀時，有朋友來分憂。困難時，有朋友來幫忙。朋友能給人帶來歡樂、帶來勇氣、帶來信心。老師相信，在你的努力下，必須會交到更多的好朋友！
學(xué)會寬容。
學(xué)生在學(xué)校生活中不可能不發(fā)生矛盾，與同學(xué)之間可能因為各種各樣的原因產(chǎn)生摩擦。即使是好朋友之間，也往往會因為某句話，某件小事而產(chǎn)生不愉快，如果學(xué)生不能正確地對待這些，只要有矛盾，只要別人對不起自己，就懷恨在心，從此再也不理這個人，那么，恐怕與學(xué)生相處得來的人就越來越少了。所以，寬容地待人，在學(xué)生的生活中是不可缺少的。寬容本身意味著原諒，而原諒又是與極大的'忍耐和謙遜聯(lián)系在一起的，原諒別人對自己所犯的錯誤，從某種好處上說，最能體現(xiàn)自己堅強、忠厚的品行了。寬容是能夠?qū)W習(xí)的。教師應(yīng)在教學(xué)、平時的事件處理中培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會寬容，個性是做好具體的指導(dǎo)工作，鼓勵孩子要主動解決矛盾，千萬不要記恨在心，更不要時時伺機報復(fù)。
學(xué)會贊美心理健康教案篇二
和部分家長懇談并且與個別學(xué)生交流后，發(fā)現(xiàn)問題主要還是出在不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣上。因此適時開一次有關(guān)學(xué)習(xí)習(xí)慣的班會課是當(dāng)務(wù)之急的事。
通過班會使學(xué)生認(rèn)識到學(xué)習(xí)習(xí)慣好壞優(yōu)劣對學(xué)習(xí)的巨大影響，并積極改善自己的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。
檢查自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，找出存在的問題。
養(yǎng)成一個好習(xí)慣，并付之以實踐。
1、制作三份問卷準(zhǔn)備印發(fā)給學(xué)生填寫：
問卷1是有關(guān)好習(xí)慣、壞習(xí)慣的區(qū)分，這些都是在家長那了解到的或是與部分學(xué)生交流中得知的情況。
問卷2是學(xué)生的一份自我報告，內(nèi)容主要為：反思一下自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，列出自己的好習(xí)慣和壞習(xí)慣（不能少于3條），簡要說明理由或后果。（課前填寫）。
問卷3是有關(guān)養(yǎng)成一個好習(xí)慣的實施計劃。
2、請四位同學(xué)準(zhǔn)備介紹學(xué)習(xí)經(jīng)驗。（可以是自己的，也可以是他人的）。
（一）、引入：
初三是我們初中四年里最后的收獲年級，同學(xué)們四年的努力再經(jīng)過這90多天的奮斗，將結(jié)出豐碩的果實。
進入初三后，老師欣喜地發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)開始全身心投入學(xué)習(xí)了，從被動轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃拥倪^程中老師認(rèn)為包涵著同學(xué)們對于自己未來的規(guī)劃與期待。老師很開心，也對同學(xué)們的未來充滿了信心！
只是，我們也發(fā)現(xiàn)不少同學(xué)因為以往所養(yǎng)成的種種不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，直接影響了學(xué)習(xí)效率學(xué)習(xí)的質(zhì)量，最終導(dǎo)致付出與收獲不成正比。今天我們在這里開一個主題為《做習(xí)慣的主人，不做習(xí)慣的奴隸》的班會，希望能有效幫助同學(xué)們在學(xué)習(xí)習(xí)慣上揚長避短。
（二）、好壞習(xí)慣之爭：
1、發(fā)下問卷1《區(qū)分好習(xí)慣與壞習(xí)慣》，要求學(xué)生在這些習(xí)慣面前選擇區(qū)分。
2、老師結(jié)合班內(nèi)現(xiàn)象加以指導(dǎo)：學(xué)習(xí)效果在很大程度取決于學(xué)習(xí)習(xí)慣的好壞。
比如我們班一些同學(xué)總是認(rèn)真制定學(xué)習(xí)計劃，并嚴(yán)格按計劃去做，學(xué)習(xí)安排得井井有條，生活十分有規(guī)律，作業(yè)總是能保質(zhì)保量地完成；一些同學(xué)喜歡就看書和做作業(yè)時遇到的問題與其他同學(xué)討論，他們對這些知識的理解就比較透徹全面；一些同學(xué)在記憶知識時，采用記住后再記上幾遍的過度學(xué)習(xí)法，公式、定理、名句、單詞等內(nèi)容在要用的時候總是能很快地想起；一些同學(xué)晚上做習(xí)題前，總是先復(fù)習(xí)一下有關(guān)內(nèi)容，看一遍白天老師講過的內(nèi)容，然后才開始思考問題的解法，結(jié)果題目做得又快又正確。有這些好習(xí)慣的同學(xué)，學(xué)習(xí)效果常常較好。（點名表揚為主）。
再羅列一些個別同學(xué)的不良習(xí)慣（不點名）：學(xué)習(xí)時心不在焉，看了大半天書也不知道書中在講些什么；上課時不認(rèn)真作筆記，而是在紙上、書上亂涂亂劃，考試復(fù)習(xí)的時候就感到?jīng)]有頭緒；晚上總要先看好長一會兒電視，有時還要煲電話或上網(wǎng)聊天，然后才開始做作業(yè)，結(jié)果弄得很遲才睡，或者干脆把作業(yè)拖到第二天完成；邊做作業(yè)，邊翻小說、聽電視伴音、瀏覽網(wǎng)頁，作業(yè)做得很慢，有時還漏做或做錯。這些壞習(xí)慣也嚴(yán)重影響了這些同學(xué)的學(xué)習(xí)效率。
（三）、自查與反思：
拿出已填寫好的問卷2《自我報告》：對照上述老師所說的這些好壞習(xí)慣，在各自的這份自省表中進行修改或補充。
（四）、指點迷津：
請五位同學(xué)簡要介紹自己或他人的學(xué)習(xí)經(jīng)驗：
1、分清主次，首先完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
要點是：不要在玩得很累、很遲時才開始學(xué)習(xí)，這樣不僅學(xué)習(xí)效率不好，做作業(yè)、背書常常來不及，而且還會對學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦感。
2、專心致志，不一心二用。
要點是：不要邊做作業(yè)邊干其他的事。
3、有張有弛，勞逸結(jié)合。
要點：連續(xù)學(xué)習(xí)1、2小時，中間就應(yīng)該安排一次休息。
4、學(xué)習(xí)生活的安排有規(guī)律。
要點：根據(jù)學(xué)校規(guī)定的上學(xué)、放學(xué)時間，結(jié)合自己的狀況，制定一個更具體的作息時間表，堅持下去形成習(xí)慣。
5、遵循學(xué)習(xí)常規(guī)。
要點：課前預(yù)習(xí)，課上記筆記，課后復(fù)習(xí)，做習(xí)題。課間與同學(xué)討論，不懂就問或查資料，獨立完成各項作業(yè)。今日事，今日畢。
（五）、付諸行動：
同學(xué)們時間對于我們而言是緊迫的，所以老師呼吁每個同學(xué)從今天開始試著養(yǎng)成一個好習(xí)慣，就用三周時間。在下面問卷中記下你的計劃和實施情況。
發(fā)下問卷3《養(yǎng)成一個好習(xí)慣》。
學(xué)會贊美心理健康教案篇三
表演法、討論法。
小學(xué)六年級學(xué)生。
40分鐘。
1、每人一棵心愿樹剪紙。
2、準(zhǔn)備小品表演《真正的原諒》。
3、學(xué)生座位按馬蹄形小組排列，馬蹄形開口朝黑板。
4、學(xué)生自備彩色筆。
1、導(dǎo)入：同學(xué)們，你們明白嗎？寬容是一個神圣的字眼，寬容是一個神圣的概念，寬容是一種人類精神。寬容是一種善，寬容是一種美，寬容是一種人性，寬容是一種胸懷和氣度，更是一種境界。只有善良的心胸中才有寬容，只有慈悲的心靈才能放下寬容。這天這節(jié)課，就讓我們來研究寬容，學(xué)會寬容。
2、活動：“真正的原諒”
請學(xué)生進行小品表演《真正的原諒》（表演前，講述發(fā)生背景、簡介人物）。
然后分小組討論：“之后，這個學(xué)徒為什么能安安穩(wěn)穩(wěn)地把燈泡拿到了樓上？”學(xué)生自由討論，發(fā)言交流面要廣。之后請個小組代表發(fā)言，對于學(xué)生創(chuàng)造性的分析、評論，教師要盡量加以引導(dǎo)、予以肯定。
教師小結(jié)：寬容作為一種境界，是一種水平的體現(xiàn)，是一種對于被寬容者的理解和體諒，是一種深度與才能，是一種睿智和明達。
“自我反思”
請大家再想一想，自己以前碰到過不善待別人（同學(xué)、父母、長輩.......）的事嗎？你當(dāng)時是怎樣想的？發(fā)生了怎樣的后果？此刻你對這件事又是怎樣想的？如果當(dāng)時你原諒了別人，設(shè)想一下結(jié)果又會是怎樣？這一活動先在小組內(nèi)交流，然后再進行全班交流。
通過反思，我們更加懂得了寬容、善待別人的重要性，那么究竟如何做到原諒別人呢？首先要做到----將心比心。
“畫心愿”
“心愿樹”上有許多心愿卡，“將心比心”就是其中最大的一顆。此刻，讓我們拿起彩色的畫筆，去描繪那些寬容他人的心愿。請同學(xué)們把貼合描繪條件的.果子涂上美麗的顏色。（多媒體出示心愿樹）心愿樹上的心愿有：
豁達大度斤斤計較克制忍讓。
正直誠實與別人交談心平氣和抱怨奶奶走路太慢。
拿別人的短處開玩笑與別人爭吵。
多聽少說，自己想說時，應(yīng)等別人說完了再說。
故意說別人的壞話。
學(xué)生各自涂色，群眾討論、交流。
“主角扮演”
同學(xué)們，剛才我們已經(jīng)了解到如何原諒別人。此刻，有一位叫小雨的同學(xué)期望得到大家的幫忙。大家一起來幫忙，好嗎？朗讀“小雨的來信”（多媒體出示）：
陳老師：您好！我以前擁有一個很好的朋友。但是，之后我慢慢地發(fā)現(xiàn)我與這所謂的朋友之間，也沒有真正的友誼。
以前，在我的眼里，她是一個很不錯的女孩，學(xué)習(xí)好，人漂亮，開朗活潑，跟她在一起，我很開心。但是，自從這學(xué)期她當(dāng)上了班長之后，我就覺得她變了。我發(fā)現(xiàn)她只是向我借東西的時候?qū)ξ覠崆?，在其它的活動中比如討論學(xué)習(xí)問題、去上早操的時候，她總是和別人在一起。我覺得她根本沒把我當(dāng)真正的朋友。我發(fā)現(xiàn)自己受騙了，心里痛苦極了。最后有一次，我們吵架了。
好幾次，我想和她說話。但是這有不是我的錯，我為什么要主動道歉呢.....我好苦惱。
一個求助的女孩：小雨。
此刻，我們想象一下小雨會怎樣解決難題？并且表演給大家看，比一比哪組表演得最好？
主角扮演，學(xué)生按a、b、c、d四組分別上場表演各自理解的主角。
反饋討論：哪組表演得最好？為什么？
請參加表演的同學(xué)說說有什么體會，再請看表演的同學(xué)說說有什么不同的感受。
3、總結(jié)和推薦：
理解別人，設(shè)身處地為別人著想。寬容待人，勇敢、坦然地承認(rèn)自己的錯誤，即時修正自己的言行，改正錯誤。
見人長處我則暗記于心從而仿效之，見人短處狹隘處我亦暗記于心并從而以之為鑒改過之，久而久之你自會對人寬之容之涵之納之。
課外作業(yè)：為了交到更多的好朋友，你將怎樣做呢？
附資料：
真正的原諒。
有一次，發(fā)明大王愛迪生和他的助手們制作了一個電燈泡。那是他們辛苦工作了一天一夜的勞動成果。
隨后，愛迪生讓一名年輕學(xué)徒將這個燈泡拿到樓上另一個實驗室。這名學(xué)徒從愛迪生受里接過燈泡，留意翼翼地一步一步地走上樓梯，生怕手里的這個新玩意兒滑落。但他越是這樣想，心里就越緊張，手也禁不住哆嗦起來，當(dāng)走到樓梯頂端時，燈泡最終還是掉在了地上。
愛迪生沒有責(zé)備這名學(xué)徒。過了幾天，愛迪生和助手們又用了一天一夜的時間制作出了一個電燈泡。做完后，還得有人把燈泡送到樓上去。愛迪生連思考都沒思考，就將它交給了那名先前將燈泡掉在地上的學(xué)徒。這一次，這個學(xué)徒安安穩(wěn)穩(wěn)地把燈泡拿到了樓上。
事后，有人問愛迪生：“原諒他就夠了，何必再把燈泡交給他拿呢？萬一又摔在地上怎樣辦？”愛迪生回答：“原諒不是光嘴巴說說的，而是要靠做的?！?/p>
學(xué)會贊美心理健康教案篇四
理解、掌握人際溝通中正確的態(tài)度和方法技巧。
講授、游戲活動、故事、真情告白、情境體驗。
20xx年11月26日。
初二（3）班教室。
初二（3）班班主任及全體學(xué)生。
1．學(xué)生分組：按座位分成4個大組。
2．演示課件：多媒體課件ppt。
3．音樂布置：溫馨柔和的背景音樂。
4．熱身準(zhǔn)備：每人準(zhǔn)備一張a4白紙。
（主題班會現(xiàn)場，通過音樂活躍課堂氣氛，放松學(xué)生心情，拉近師生距離，為后面的學(xué)習(xí)提供良好的情緒鋪墊。）。
世界著名成功學(xué)大師、心理學(xué)家卡耐基說：“一個人的成功，15％靠專業(yè)知識，85％靠人際關(guān)系和處世技巧?！毙睦韺W(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，如果一個人長期缺乏與別人的積極交往，缺乏穩(wěn)定而良好的人際關(guān)系，這個人往往就有明顯的性格缺陷。對于剛進班的學(xué)生，學(xué)會處理人際溝通顯得非常必要，所以，要邁好中學(xué)第一步首先就要懂得如何與人交往與溝通。
人際溝通是需要學(xué)習(xí)的，沒有人天生就是溝通大師，每個人在與人溝通中都會遇到這樣或那樣題、困惑，這是非常正常的事情。重要的是，通過不斷的實踐和學(xué)習(xí)，來提高自己的溝通素養(yǎng)和水平。
一、提出問題。
二、活動：真情告白。
回憶自己和他人曾經(jīng)有過的矛盾、誤會以及化解的方法，與小組同學(xué)交流溝通的金點子，并寫在紙上。然后請同學(xué)們各抒己見、暢所欲言！
三、支招：方法歸納。
學(xué)會溝通，學(xué)會交流，我們不妨這樣做??
（一）做一個好聽眾。
在人際溝通中，要成為一個受歡迎的人前提就是要學(xué)會傾聽。不僅要表達自己的意見、想法，更重要的是要用心聽對方所傳達的信息，才能真正達到溝通的目的。這種傾聽的能力，既是一種尊重人的態(tài)度，也是一種可以訓(xùn)練的、十分有效的人際溝通的方法和技巧，在人際交往中靈活運用傾聽的技巧，將會擁有更多的朋友，贏得更好的人緣。
（二）要學(xué)會換位思考。
換位思考是最好的方法，不能以自我為中心，想想如果事情發(fā)生在自己身上自己怎么解決，同時要考慮到對方的性格和心態(tài)，是不是和你有相似的地方。什么都只考慮自己，那些心理自我封閉者，有過分的`防衛(wèi)心理者，經(jīng)常會做出與他人不合作的行為來，這類人一般不會溝通他人。
（三）要有豁達的胸懷。
“世上最寬闊的東西是海洋，比海洋寬闊的是天空，比天空寬闊的則是人的胸懷。”溝通需要人的一種境界，一種情懷。所以真正的做到溝通很重要的一點就是要有豁達和寬廣的胸懷，不要和別人去計較那么多，自己要有一個良好的心態(tài)去和別人溝通，人與人的溝通是建立在相互信任的基礎(chǔ)上的。
（四）克服自己的偏見。
例如，同學(xué)a：“我就是看他（她）不順眼！”（冷靜思考，為什么？）。
偏見使人囿于自己的一孔之見，偏見使人帶著有色眼鏡去看問題，偏見使人固步自封懶于思索問題，拒絕接受新事物，使人難于得出正確的判斷和結(jié)論，越來越愚昧無知，使人“以小人之心度君子之腹”??總之，為偏見纏身的人是很不容易溝通他人的。
（五）敞開心扉、積極主動。
溝通與交流是雙向的，幾乎所有人都只要求別人理解自己，理解自己的委屈與無奈，卻很少有人說：“我要主動說出我的想法，讓人們了解我！”只要你善解人意，敞開心扉，積極主動地與人交流，自然也能得到別人的理解。
多一些交流，少一些隔閡；
多一些溝通，少一些誤會；
多一些快樂，少一些煩惱。
文明語言是法寶，與人溝通少不了。
換位思考很重要，學(xué)會傾聽面帶笑。
態(tài)度誠懇善寬容，平等尊重多友情。
看了剛才同學(xué)們精彩的表演，我們更加深切地感受到：人與人之間，正因為有了交流，才會有心靈的相通，才會有深厚的友誼，才會有家庭的溫馨，才會有生活的美好和社會的和諧。
溝通他人，可以化沖突為祥和，化干戈為玉帛，化仇恨為諒解。溝通如一泓清泉，可以澆滅任何誤會所摩擦出的火花。
因此，正像有的人所說的那樣：“與人交流是幸福的，與人溝通是快樂的?！弊屛覀儽舜硕嘁恍┬湃?，少一些戒備，從現(xiàn)在開始，就試著開始心與心的溝通，去主動與人交流吧！
主持人：全體起立！
多媒體播放主題音樂《相親相愛的一家人》，引導(dǎo)大家兩兩相對，面帶微笑，與組里的每一位同學(xué)問好，并爭取與老師、與更多其他小組的同學(xué)握握手，打個招呼，交往人數(shù)越多越好。在溫馨的歌聲、愉快的歡笑聲中結(jié)束班會！
學(xué)會贊美心理健康教案篇五
1、了解每個人都有自己獨特的名字，樂意在群體中表述自己對名字的想法。
2、初步了解父母帶給自己名字的含義，并愛上自己的名字。
重點：了解每個人都有自己獨特的名字，并了解自己名字的含義。
難點：
1、了解自己名字的含義；
2、在群體中表達自己對名字的想法。
1、幼兒名牌；
2、繪本ppt；
3、視頻；
4、愛心卡活動過程：
一、談話導(dǎo)入，聊聊名字
1、我們初次見面，你愿意分享下你的名字嗎？（出示名字卡）
2、教師分享自己的名字（名字卡）
二、分享交流，闡述心聲
1、出示ppt，小老鼠，讓幼兒知道原來對于名字也有喜歡或不喜歡的。
2、你對自己名字有什么感受？
三、繪本支持，釋放焦慮
1、傾聽小老鼠的煩惱（兩個錄音）。
2、它為什么會不喜歡自己的名字？請幼兒說說。
3、了解小老鼠名字的秘密。
4、請幼兒說說原因并播放小老鼠喜歡了自己名字。
四、真情互動，提升認(rèn)識
1、播放一個媽媽的錄音
2、打開父母的愛心卡
3、分享感動時刻
活動延伸：出示幾個名人名字和照片，大聲說出我愛我的名字。
學(xué)會贊美心理健康教案篇六
正確區(qū)分生活中人際溝通的典型反應(yīng)方式；在實踐中學(xué)會正確運用協(xié)商方法化解人際沖突。對于身體、心理處于發(fā)育期的中學(xué)生來講，學(xué)會控制自己的情緒，提高人際溝通的'能力是非常必要的。
1、認(rèn)識到正確的人際溝通在日常生活中的重要作用。
2、了解學(xué)生在人際溝通方面存在的問題。
3、幫助學(xué)生提高人際溝通的技巧。
1、以學(xué)生為主體，避免說教，使之自省。
2．讓學(xué)生自己找出在人際溝通中存在的不足。
創(chuàng)設(shè)情境、討論，活動模式創(chuàng)設(shè)情境引出話題展開討論—聯(lián)系自我—反饋矯正總結(jié)深化。
創(chuàng)設(shè)情境，認(rèn)識到正確的人際溝通在日常生活中的重要作用。
認(rèn)識到正確的人際溝通在日常生活中的重要作用。
學(xué)會贊美心理健康教案篇七
1、情感、態(tài)度與價值觀：通過愛國主義教育激發(fā)學(xué)生自立自強的熱情，懂得自立自強是一種優(yōu)秀的品質(zhì)，主動地學(xué)會自立，培養(yǎng)自強精神。
2、能力：克服依賴心理，懂得安排自己的生活，學(xué)會自立；立志進取，堅韌磨練，培養(yǎng)自強精神。
測試法、討論法、材料分析法。
1課時。
（一）興趣導(dǎo)入。
教師借用勞技課上的材料要求學(xué)生安裝較為復(fù)雜的小車模型。時間限制很緊，工作有一定難度。學(xué)生在安裝過程中可以討論、可以翻看說明，可以參照其他同學(xué)的，還可以舉手詢問老師。
（學(xué)生操作）。
教師小調(diào)查，學(xué)生在安裝過程中自己翻看說明完成，參照其他同學(xué)的，舉手詢問老師的各占多少比例。
師：同學(xué)們，在剛才的活動中，有些同學(xué)一看時間那么緊，配件又那么復(fù)雜，干脆不去做了，有的同學(xué)動了一下手，覺得說明復(fù)雜，干脆就參照別人，要么就問老師。小小的活動可以或多或少地反映出一個人的'依賴性來。有些同學(xué)可能會不以為然：依賴點有什么關(guān)系啊？然而，近百年來，就是依賴和懦弱讓中國蒙受了莫大的恥辱。
（二）自主探究。
教師展示課件。背景音樂是《男兒當(dāng)自強》，依次展示外國列強對我國羞辱的圖片：如東亞病夫、“華人與狗不能進入”、美國珍珠港的中文告示“垃圾桶在此”等。
師：百年的屈辱讓中國人在國外更加勤奮更加努力，面對法國學(xué)生的輕蔑，徐悲鴻用出色的畫展贏回了尊嚴(yán)；面對美國郵遞員的歧視，吉鴻昌將一塊寫有“我是中國人的”木板掛在了胸前……他們深深地明白：一個國家一個民族只有先自立自強，才能在國際上有一席之地！
學(xué)會贊美心理健康教案篇八
（一）、故事導(dǎo)入：
美國的鋼鐵大王卡耐基1921年付出1百萬美元的超高年薪聘請了一位高級管理人員。人們感到不可理解：這個人有什么本領(lǐng)，值得花這么多錢？卡耐基意味深長地說：因為他最會贊美別人，這是他最值錢的本事。
（二）、創(chuàng)設(shè)情境，練習(xí)表演。
（三）、小組合作，學(xué)會贊美。
1、出示書上的圖：優(yōu)秀作業(yè)本大掃除。
2、指名讀題。
3、請同學(xué)們小組合作，選擇自己喜歡的內(nèi)容來表演。
4、學(xué)生小組合作、交流、演示。
5、大組交流。
小結(jié)：贊美不但要真誠，還要看具體的場合和對象，有時在贊美人不在的場合進行贊美，效果更好。
6、我們來看看別人是怎么贊美別人的？
幻燈出示：
小明，你說話真是妙語連珠，真不愧是我們班的語言大師。
楊學(xué)，你的.畫真美！在全國性作文比賽中，還得過大獎呢！你真了不起。
媽媽，您太辛苦了！勞累了一天，還燒了這么多的菜，真是我的好媽媽！
小結(jié)：及時、恰當(dāng)?shù)刭澝绖e人，是一種美德，能體現(xiàn)一個人的修養(yǎng)。
（四）、聯(lián)系生活實際，進行贊美。
師：在我們四（1）班這個集體中，你們有沒有發(fā)現(xiàn)值得我們贊美的人和事？
1、學(xué)生發(fā)言。
2、下座位表演。
3、老師采訪：我現(xiàn)在是一名記者，想采訪一下被贊美的同學(xué)。
（五）、聯(lián)系社會生活，進行贊美。
師：社會就象一個大家庭，它的每個成員都在自己平凡的崗位上，作出了自己不平凡的貢獻。他們堅守崗位，愛崗敬業(yè)，他們的精神是值得贊美的?，F(xiàn)在，老師向大家介紹兩位特殊的英雄：
1、楊利偉。
2、葉欣。
說說他們的事跡；
面對這兩位英雄，你們想說些什么？
板書設(shè)計：
態(tài)度----真誠。
學(xué)會贊美心理健康教案篇九
1、我能恰當(dāng)?shù)馁澝绖e人，讓他們感到舒適。
2、當(dāng)別人給我贊美時我知道說什么。
1、根據(jù)班級人數(shù)分組，準(zhǔn)備相應(yīng)數(shù)量的帶有數(shù)字的紙牌。
2、準(zhǔn)備好展示相關(guān)問題和圖片的幻燈片。
（1）在班里傳遞一些毛絨玩具。鼓勵學(xué)生輕輕地撫摸毛絨玩具，想象這是一只小貓、小狗或者別的任何他們喜歡的寵物。
（2）和同桌討論撫摸寵物的時候自己有什么感受，想一想寵物被撫摸的時候會有什么樣的感受。
1、教師提問:。
a、你們平時有沒有贊美過別人？
b、你都得到過什么樣的贊美？
c、被贊美后你覺得心情如何？
2、每組根據(jù)老師的問題，說說自己被贊美和贊美別人的具體事例。
討論“為什么要贊美別人?！?/p>
3、師小結(jié)：“同學(xué)們，每個人都需要贊美。就像剛才大家說的那樣，贊美能讓人心情愉快。美國作家馬克吐溫就說過這樣一句話：‘只憑一句贊美的話，我就可以快樂兩個月。’那么我們該如何贊美別人呢？下面我們來聽一段故事：
活動1《長頸鹿的煩惱》。
聽故事《長頸鹿的煩惱》。
1、思考以下問題：
（1）小豬為什么要埋怨長頸鹿？
（2）其它小動物為什么不同意小豬的觀點？
（3）長頸鹿被小豬埋怨后心里會怎么想？
（4）聽到了小伙伴的贊美，長頸鹿心里會是什么感受？
（5）長頸鹿的脖子到底是他的優(yōu)點還是缺點？
（6）小伙伴的贊美對于長頸鹿來說有什么幫助？
2、師小結(jié)：世界上沒有人只有缺點沒有一點優(yōu)點，但如果你總是習(xí)慣盯著別人的缺點不放，那么你永遠看不到別人的優(yōu)點。我們每個人都有很多值得贊美的地方，只要用心觀察，你就會發(fā)現(xiàn)。
活動2：贊美和謝謝。
1、分組：6人一組，每組發(fā)一個骰子，小組成員按照1到6編號。
2、活動規(guī)則：學(xué)生輪流擲色子，扔到數(shù)字幾，小組內(nèi)同樣數(shù)字編號的同學(xué)要給擲骰子的人一句贊美。例如：一個同學(xué)扔出數(shù)字3，小組里編號為3的同學(xué)就要對他說一句贊美的話。如果扔出的數(shù)字和自己的編號一樣，那么小組內(nèi)的每個人都要給這個人一句贊美。
提示：大家在觀察對方優(yōu)點的時候可以從很多方面出發(fā)，除了外在的外貌和衣著，還有對方的性格、品質(zhì)、特長、紀(jì)律、衛(wèi)生、勞動等等。
要求：受到贊美的同學(xué)要微笑著對稱贊他的人說：“謝謝”！
師小結(jié)：在剛才的活動中，大家表現(xiàn)得非常好，所有的同學(xué)都接受了贊美，也對贊美表達了感謝。在練習(xí)的過程中，我們發(fā)現(xiàn)了對方的很多優(yōu)點，同時也在別人的贊美中發(fā)現(xiàn)自己的很多優(yōu)點和長處。所以贊美是一件很棒的事，因為贊美和被贊美的人都會從中獲益，收獲了快樂。在生活中，我們不要吝嗇自己的語言，把贊美大方的送給周圍的人。
1、討論：除了用語言贊美別人，還有什么方式可以表達我們的贊美。
2、出示課件：多種多樣的贊美。
3、組內(nèi)自由練習(xí)用非語言的方式表達贊美。
4、師小結(jié)：贊美的形式多種多樣的，可以是口頭語言，也可以是肢體語言、書面語言、一句平平常常的話，一個充滿敬意的眼神，一下輕輕地拍肩，都會產(chǎn)生意想不到的效果。
小結(jié)：“今天我們了解了贊美的意義，知道了贊美的重要性，學(xué)會了如何去贊美別人，如何回應(yīng)別人的贊美，那么，小朋友們，在接下來的一周，你們要把我們今天所學(xué)到的知識應(yīng)用起來，不管是在學(xué)校還是在家里，盡可能多的送出你的贊美吧。
學(xué)會贊美心理健康教案篇十
一、教學(xué)目標(biāo)：
1、在活動中體驗合作成功的喜悅，培養(yǎng)初步的合作意識。
2、讓學(xué)生懂得，在集體生活中與人合作是非常必要和重要的。
3、在合作交流的過程中訓(xùn)練合作技巧，初步形成合作能力。
二、教學(xué)重難點。
在活動中，體驗與人合作的重要性，形成初步的合作能力。
三、教具：
小球、塑料瓶、空白的臺歷、蘋果、繃帶。
四、課時安排：1課時。
五、教學(xué)過程:。
活動一:故事導(dǎo)入，激發(fā)興趣。
師：故事聽完了，你們同意它們的說法嗎？起你們談?wù)勀銈兊南敕ò?。（學(xué)生討論）（找2—3名學(xué)生回答）。
師：大家的想法都挺正確的，我們一起來做個試驗感受一下吧。（師拿出一個蘋果）。
師：老師今天帶來了一個紅紅的蘋果，你們想得到它嗎？如果你們不借助任何東西，用你的一個手指把它拿起來，這個蘋果就屬于你了。兩位學(xué)生進行嘗試。
師：是啊，只要幾個手指合作起來就能輕而易舉地將蘋果拿起來，這也是我們今天學(xué)習(xí)的主題——學(xué)會合作。（書寫課題：學(xué)會合作）。
活動二：積累有關(guān)合作的名人名言和經(jīng)典故事。
師：從古至今有很多的名言、名句和故事就是描寫合作的，課下你們都已經(jīng)搜集了，讓我們一起來分享一下你們的成果吧。
師：這些名言和故事讓我們真正感受到了合作的重要性，原來合作無處不在，今天，咱們也來合作一把！
師：老師給大家?guī)砹藥讉€有趣的小游戲，你們想不想?yún)⑴c？?生（齊答）：想！
第一關(guān)：小球逃生。
師：老師手里有一個瓶子，瓶子里有三顆小球，假設(shè)瓶子代表房間，小球代表房間里面的人，房間內(nèi)突然著火了，只有在三秒內(nèi)逃離房間的人才能獲得生存的機會，在宣布開始后，三秒內(nèi)快速逃離出來的即為成功。
師：給你們十秒鐘的時間小聲討論一下逃生的辦法。（談成功的感受）。
師：你們是怎么做的？
生：我們需要相互信任。
第二關(guān)：四人五足。
師：看來第一關(guān)并沒有難倒大家，我們接著進入第二關(guān)，四人五足，游戲規(guī)則：每一組的四名選手將腿兩兩綁在一起，在比賽中如果綁帶松脫，必須重新綁好方可繼續(xù)比賽，起跑時以口令開始，如有搶跑則重新進行比賽。
（先找兩組實驗，再找兩組接著比賽。）（第一組比完后老師總結(jié)失敗經(jīng)驗）。
師：現(xiàn)在我們知道成功的經(jīng)驗了，誰想再試試。
師：通過這次比賽，你覺得怎樣才能成功？
生：我們要想取得成功必須要互相鼓勵。
第三關(guān)：我來比劃你來猜。
師：我們已經(jīng)闖過了前兩關(guān)了，還闖嗎？
每組選出一名比劃者，其他同學(xué)要在規(guī)定的90秒的時間內(nèi)猜出正確答案，注意在描述的過程中不能說出答案中的單個字，可以借助于肢體動作，語言或者表情，答對個數(shù)多的一組獲勝。
師：老師告訴大家一個小秘密，當(dāng)其他組在猜詞的時候，你們要認(rèn)真觀察，仔細傾聽，知己知彼才能取得成功！
師：在這個游戲中，你覺得怎么才能更好地合作呢？
生：需要互相幫助才能取得成功。
第四關(guān)：記圖形。
游戲規(guī)則：小組為單位，在十秒鐘內(nèi)分將8組圖形中的每一組分別有幾個三角、幾個圓、五角星、正方形、長方形、心形記下來，全部回答正確的即為勝利。
師：先給你們十秒鐘的時間討論怎么闖過這一關(guān)。
師：通過這個游戲，你覺得要想與人合作成功，必須具備什么條件。
生：這個游戲我們之所以能夠成功是因為分工明確，每個人記一個圖形，這樣就能又快又準(zhǔn)確的記住。
活動四:?生活中處處有合作。結(jié)合生活實際，初步感受合作。
師：你們看，通過游戲你們體會到了合作在我們的生活中有極大的作用，人們做許多事情都需要合作，讓我們一起聯(lián)系生活實際來說一說，在生活當(dāng)中哪些事需要合作?小小伙伴們交流一下，一會和大家分享一下(學(xué)生討論)。
師:哪個小組和大家分享一下你們討論的結(jié)果。
生：值日、體育活動：拔河、踢足球、打籃球，學(xué)校演練的消防逃生演習(xí)，黑板報。
師：這些事情都是需要合作才能完成。
師：在我們的身邊還有許許多多合作創(chuàng)造的奇跡(ppt展示)2008年5月12日中國汶川地震，國人向全世界展現(xiàn)了我們的民族精神，萬眾一心，在災(zāi)難面前鎮(zhèn)定、最終我們戰(zhàn)勝了自然災(zāi)害。中國航天人一代又一代的團結(jié)奮進，造就了今天航天事業(yè)的輝煌。
活動五:總結(jié)升華。
師：孩子們，讓我們手拉手合作起來，愿我們五年級九班在今后的學(xué)習(xí)和生活中同舟共濟、合作成功。最后讓我們在《眾人劃槳開大船》的歌聲中結(jié)束本節(jié)課。
師：來，孩子們站起來，咱們一起動起來。（拍手唱）。
師：今天的活動課到此結(jié)束，下課！
學(xué)會贊美心理健康教案篇十一
【設(shè)計理念】。
（1）知識與技能：創(chuàng)設(shè)情境，領(lǐng)悟信任、配合、分工等合作的要求。
1、了解合作一般應(yīng)有的正確態(tài)度和方法，并嘗試合作。
1、在活動中領(lǐng)悟到學(xué)會合作的重要性。
2、通過教學(xué)，使學(xué)生的合作意識和能力有所提高?！据o導(dǎo)準(zhǔn)備】。
多媒體設(shè)備、圖片、電腦課件、情景劇等。【輔導(dǎo)步驟】。
一、導(dǎo)入引題。
1.播放《三個和尚》視頻2.談感受。
視頻中三個和尚起火前后有什么變化？他們接下來會怎么呢？
3.揭示主題：
從這個故事中，我們感受到了合作的重要性。
二、了解合作。
1.談?wù)勀銓献鞯睦斫狻?.理解合作。
判斷辨析，下面的情況適合合作嗎？
（3、）你的一位朋友被別人欺負，想讓你與其他幾位同學(xué)一起去報復(fù)，你能答應(yīng)合作嗎？
3、聯(lián)系生活，談一談這節(jié)心理健康課師生間該怎樣合作完成？
三、ab劇、游戲體驗合作。
1、ab情景劇——手抄報比賽。
分析：合作成功與失敗的原因。
（1）明確分工（2）相互配合。
2、逃生游戲。
游戲規(guī)則：老師這兒有一張報紙，我把它鋪在地上。洪水來臨，這張報紙就是一條小船，報紙外邊就是河水。老師請一組同學(xué)到前面來，你們要一起站在這條“小船”上，誰也不要落水。
游戲結(jié)束后，采訪談感受。（配合的重要性及要有犧牲精神）。
3、傳球游戲。
游戲規(guī)則：請三組同學(xué)上臺比賽，每組兩人，背靠背，夾著球，由起點向終點走去，中間球掉了，得從起點開始。比比哪組速度快。
4、哈利波特變變變。
游戲規(guī)則：當(dāng)老師說出口令“哈利波特，變變變”時，隊員立刻反問“哈利波特變什么？”，老師提示“哈利波特變？”，隊員迅速擺出相應(yīng)的造型。選兩組同學(xué)進行比賽，看哪組同學(xué)擺得快，擺得好。采訪學(xué)生，發(fā)表感言。
四、認(rèn)識自我，做令人滿意的合作伙伴。
讓學(xué)生判斷辨析，當(dāng)遇到下列情形，會怎么做？
1、合作伙伴的想法與自己不同，怎么辦?
a、心里不痛快，不高興。
b、甩手不管，看笑話。
c、仔細想想他的話也可能有道理。
2、自己的做法被合作伙伴誤解了怎么辦?
a、心中很委屈，但不作聲。
b、由此發(fā)生爭吵。
c、不爭吵，在背后發(fā)牢騷。d、真誠地說理，想辦法消除誤解。
3、合作中兩個人都需要某件東西，怎么辦?
a、搶在別人前邊先得到。
b、合理協(xié)商，共同使用。c、為了成功，主動謙讓。
4、總結(jié)合作真諦：與人合作要有統(tǒng)一的目標(biāo)、自我犧牲的精神和明確的分工，除此之外，還需要合作者彼此的默契配合,才能更好地獲勝。
五、感受合作創(chuàng)造的價值。
通過圖片展示，感受成功的合作帶來的振憾，創(chuàng)造的價值。
六、課堂小結(jié)：
這節(jié)課，你有什么收獲？你今后與同學(xué)們在哪些領(lǐng)域，怎樣合作。合作，讓人感受成功，獲得幸福，希望同學(xué)們在今后的學(xué)習(xí)生活中，利用合作，贏得人生精彩掌聲。
請同學(xué)們運用學(xué)到的合作，回到教室。
學(xué)會贊美心理健康教案篇十二
1．正確、流利、有感情地朗讀課文，并在熟讀的基礎(chǔ)上練習(xí)當(dāng)眾演講。
2．學(xué)會8個生字，理解由生字組成的詞語。
一、揭示課題。
1．板書課題：學(xué)會合作2．齊讀課題后，提問：你們都想知道什么?
3．課文中的“合作”指的是什么?
4．人們?yōu)槭裁幢仨毾嗷ズ献?
5．怎樣才能與人搞好合作?
二、初讀指導(dǎo)。
1．自學(xué)生字詞。
2．檢查自學(xué)效果。
(3)了解詞語掌握情。
(4)齊讀生字詞。
4．檢查自讀情況，分自然段讀課文。
三、布置作業(yè)。
1．有感情地朗讀課文。2．完成文后練習(xí)2。第二課時。
一、復(fù)習(xí)上節(jié)課內(nèi)容，導(dǎo)人新授內(nèi)容。
二、精讀訓(xùn)練。
激發(fā)思考：作者圍繞合作，首先談了什么?自由朗讀第一段，找出文中的重點句。
聯(lián)系生活實際，理解任何人在這個世界上都不是孤立存在的“不論??也不論??都??“只有??才能?“小??小??大??大??不??就??”
通過對上面句子的理解，舉出在實際生活中“合作”的事例，談?wù)勛约旱某醪秸J(rèn)識。
小結(jié)：這一段說明了人生活在世界上，都離不開與別人合作。2．理解第二段。(1)理解第4自然段。
自由讀第一個事例，隨后播出一段交響樂錄音，學(xué)生置身交響樂的美妙旋律之中。樂止，介紹交響樂是由上百人用不同的樂器演奏而成，他們是怎樣合作的呢?思考：“團體目標(biāo)”的“高度統(tǒng)一”和“協(xié)作精神”分別形容“合作”的什么?(合作的“完美”與“和諧”)。
從這個事例中，同學(xué)們明白了什么?(2)理解第5自然段。
讀讀，想想，議議：
這個實驗的目的、要求、經(jīng)過和結(jié)果分別是怎樣的聯(lián)系課文想想“依次”是什么意思。
外國專家是怎么說的“我在許多地方做過這個實驗．從未成功?！边@句話說明了么?從這個事例，你明白了什么?(3)理解第6自然段。讀讀，想想：怎樣才能卓有成效地合作呢?小結(jié)：文章通過兩個具體的事例，說明只有具有協(xié)作精神和自我犧牲的精神，才能合作得好。
3．理解第三段。
自由讀，談?wù)勀銓纫案偁帯?，又要“合作”的體會。
三、總結(jié)全文。
四、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)演講。
3．各自輕聲試讀課文。
學(xué)會贊美心理健康教案篇十三
自覺遵守社會交往中人際交往的基本原則，學(xué)會與他人交往。掌握一些與人交往和協(xié)調(diào)關(guān)系的技巧。感受與人交往的重要性。
人際交往的基本原則。
人交往和協(xié)調(diào)關(guān)系的技巧。
活動一：小學(xué)的故事。
學(xué)生扮演小雪，講述小雪的故事。
學(xué)生討論：為什么同學(xué)們不愿和小雪交往呢？學(xué)生談感受。
交往能力被視為一種重要的生存能力，也是未來人才的必備之一，每一個成功的人一定是善于交往的人。
表演情景劇《小麗的故事》。
安排學(xué)生表演事先排練好得情境，為什么大家都喜歡和小麗交往呢？
（1）分組討論以上問題，并相互交流。
（2）學(xué)生談?wù)勛约菏侨绾闻c人交往的？
活動三我懂交往。
讓學(xué)生了解人際交往的五大原則。
懂得怎樣與人交往，提高人際交往能力。
學(xué)會贊美心理健康教案篇十四
懂得調(diào)控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性。
合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。
尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時適當(dāng)表達個人的情緒。
逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)適、自我控制能力，能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。
了解青少年時期情緒易于波動、不穩(wěn)定的特點，明白情緒需要個人主動調(diào)控的道理。
知道情緒調(diào)控的一些有效方法。
發(fā)揮學(xué)生的主體作用，啟發(fā)學(xué)生積極思維，促進學(xué)生間的交流與合作。
重點掌握一些調(diào)節(jié)情緒的具體方法。
難點喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人。
談話法探究與合作
一、導(dǎo)入新課
老師的煩惱：生活有苦也有樂，每個人都希望快樂多一些，煩惱少一些！~而生活中我們或多或少地都會碰到煩惱，老師最近就有這樣一個煩惱。老師的弟弟現(xiàn)在上高三補習(xí)班，性格比較內(nèi)向。前幾天我媽打電話來說他最近情緒比較低落?？赡苁亲罱脑驴汲煽儾焕硐?，學(xué)習(xí)壓力大造成的。希望我給他打電話開導(dǎo)開導(dǎo)他。同學(xué)們，誰能為老師排憂解難，說說我該怎么開導(dǎo)我弟弟。
（學(xué)生發(fā)言圍繞情緒需要調(diào)節(jié)，如何調(diào)整心態(tài)）
小結(jié)：聽了大家的發(fā)言，我們發(fā)現(xiàn)人的情緒是可以調(diào)適的，而且情緒與個人的態(tài)度是緊密相連的。一個有積極樂觀態(tài)度的人，往往會有更多的積極健康的情緒表現(xiàn)。老師覺得很滿意，也感謝大家為我排憂解難，我一定在電話中給他帶去大家的祝福。我們這節(jié)課就來一起聊一聊如何調(diào)節(jié)情緒，才能使我們的生活、學(xué)習(xí)變得更輕松、更快樂。
二、師生互動：
（一）活動名稱：閱讀與感悟（幻燈出示）
材料一：《三國演義》中的周瑜才華出眾，機智過人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點，巧設(shè)計謀，氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命。
材料二：《儒林外史》中的范進，多年考不中舉人，直到50多歲時，終于聽到自己金榜題名，“喜極而瘋”。
問：這兩則材料分別體現(xiàn)了什么情緒？結(jié)果怎樣？
答：材料一的情緒是“過于生氣”，結(jié)果是“斷送了風(fēng)華正茂的性命”；材料二的情緒是“過分高興”，結(jié)果是“喜極而瘋”。
師：好，接下來要問大家的是剛才兩則例子中的主人公他們的情緒反應(yīng)適度嗎？
生：不適度。
生：（回答多種多樣）
師：很好，不良情緒它不僅會影響我們的身體健康，還影響我們的社會交往和學(xué)習(xí)進步?，F(xiàn)在大家想想自己在日常生活中有沒有過不良情緒發(fā)生過？請舉例說明。這就是下面的活動。
（二）、活動名稱:一吐為快
例：1、和朋友鬧矛盾，他誤會了我，我非常痛苦；
2、考試成績不理想，感到傷心；
3、老師表揚別人而自己不如別人，嫉妒他人；
4、父母、老師批評自己，心情煩悶；
5、別人有好朋友，自己沒有，感到郁悶；
6、別人在背后說自己壞話，心生怨恨；
7、上課回答問題出錯，覺得自己好笨；
（給學(xué)生幾分鐘時間，讓他們“傾訴”，同時我們老師可知道他們的真實心理）
（三）、活動名稱：請讓我來幫助你
師：一節(jié)課時間畢竟有限，這個“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此結(jié)束，如果大家還有什么要跟我說，可以寫在本子上。
過程：（先四人小組討論、交流，再發(fā)言）學(xué)生大膽發(fā)言，各抒己見，且言之有理
目的：
1、理解我們這段青少年時期情緒的主要特點：易沖動，強烈易變，兩極性，不穩(wěn)定等；
2、講解在有不良情緒后的一些常用的調(diào)節(jié)方法：心理放松法(如深呼吸，笑樂放松法，肌肉放松法等)、注意力轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法、升華法、心理換位法、自我激勵瑜自我暗示等。
3、明白情緒是可以調(diào)節(jié)的，是可以控制的。
小結(jié)：在學(xué)習(xí)了這么多調(diào)節(jié)情緒的方法后，老師希望同學(xué)們在今后的學(xué)習(xí)生活中能夠保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。
（四）、活動名稱：同呼吸，共命運
材料二:在西沙守備部隊的新年晚會上，有個戰(zhàn)士悄悄地溜出會場，走向寂靜的海邊。原來那天中午他接到母親去世的消息，心里非常難過。但看到戰(zhàn)友喜迎新年，不愿掃了大家的興致，就一個人出來，獨自承擔(dān)思念母親的痛苦和悲哀。當(dāng)他徘徊在海濱的時候，一回頭看見幾十位戰(zhàn)友都默默地站在他的身后……原來戰(zhàn)友們知道了這件事，找到他，又不愿打斷他的思念，就默默地站在他的身后，分擔(dān)他的悲痛。
問：小玲、小利、那個戰(zhàn)士以及戰(zhàn)友們的情緒表達合適嗎？為什么？
小結(jié)：從表面上看，喜怒哀樂是個人的事。其實，人的情感是具有相通性和感染性的。一個人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人，我們應(yīng)該學(xué)會在合適的場合、用合適的方式發(fā)泄自己的情緒。即“喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人”，體會“同呼吸，共命運”。
歸納：通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們知道人會有不良情緒的產(chǎn)生，一旦有不良情緒就要采取適當(dāng)?shù)姆椒右哉{(diào)節(jié)，及時地加以排解，否則就會身體和生活不利。另外，在情緒表達時要注意場合和方式。
學(xué)會贊美心理健康教案篇十五
1.認(rèn)識到積極情緒有益身心健康，能夠提高學(xué)習(xí)效率，可以改善人際關(guān)系，而消極情緒對身心健康有害，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率下降，造成人際關(guān)系緊張。
2.懂得消極情緒可以通過調(diào)節(jié)轉(zhuǎn)化為積極情緒，激發(fā)主動調(diào)節(jié)情緒的動機，嘗試找到適合自己的化解消極情緒的幾種方法。
：討論交流、小品表演等。
：掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，在生活中及時轉(zhuǎn)化消極情緒。
：用理性認(rèn)知取代不合理認(rèn)知，在實際生活中及時化解自己的消極情緒。
1.指導(dǎo)學(xué)生排練小品《她陷入情緒的怪圈》。
2.準(zhǔn)備歌曲《喜洋洋》、《幸福拍手歌》。
（學(xué)生分享自己的體會）。
是啊，心情好的時候，我們的腳步更輕快，在我們眼里，天更藍，草更綠，花更美。心情不好的時候呢？見什么煩什么，“一邊去，煩著呢！”
如果我們經(jīng)常陷入消極情緒里，會怎樣呢？下面請大家欣賞小，邊看邊思考兩個問題：
1.小品中的人物是什么情緒狀態(tài)？
2.這種情緒狀態(tài)對她的學(xué)習(xí)、生活帶來什么影響？
1.小品表演《她陷入情緒的怪圈》。
內(nèi)容：蘭蘭拿著剛下發(fā)的數(shù)學(xué)試卷，她得了87分，有一道選擇題她答對了，老師卻給她漏掉了3分，蘭蘭很生氣，她覺得數(shù)學(xué)老師是故意的，就是不讓達到90分。看到同桌的考試高興的神情，蘭蘭更生氣了，有什么了不起，不就是考了65分嗎？不是我平時幫助你，你能及格嗎？放學(xué)了，麗麗邀蘭蘭一同回家，麗麗安慰蘭蘭說，沒關(guān)系，下次肯定能考九十分以上。蘭蘭冷冷地說，你聰明，每次都考九十多分，我笨，好不容易能上九十，那個變態(tài)的老師硬是給我扣下來，讓我永世不得翻身了。麗麗還想再勸說，蘭蘭不耐煩了，吼道：“你給我走開，少在這里貓哭耗子假慈悲！”……第二天，蘭蘭的考卷沒讓家長簽名，她見數(shù)學(xué)老師避開走，上數(shù)學(xué)課時蘭蘭故意看小說，作業(yè)也隨便應(yīng)付，她覺得周圍的人都跟她過不去。
2.學(xué)生討論，教師啟發(fā)并板書要點。
3.歸納：
消極情緒往往使我們的行為發(fā)生種種偏差，造成不良后果，不利于學(xué)習(xí)潛力的發(fā)揮，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率下降，也不利于同學(xué)之間的團結(jié)互助，與師長對立的消極態(tài)度，造成人際關(guān)系緊張，嚴(yán)重時還會扭曲性格，甚至影響身體健康。
4.啟發(fā)思考。
（學(xué)生分享自己的想法與做法）。
1.說明活動方法。
回憶——小組討論——全班交流——歸納方法——聯(lián)系實際。
小組討論：當(dāng)你陷入情緒怪圈時，你用哪些方法走了出來？對于調(diào)節(jié)情緒，你還知道哪些方法？你現(xiàn)在還有哪些情緒困擾，請小組同學(xué)幫你支招。
教師活動：巡視，了解小組活動進展，適當(dāng)參與小組交流。
全班討論：教師引導(dǎo)學(xué)生班內(nèi)交流并歸納板書結(jié)論。
調(diào)節(jié)情緒常用的方法：
2.合理宣泄：體育鍛煉，與朋友一起打球，寫日記，與好友聊天……。
3.幽默法：自我解嘲。
4.自我安慰：就當(dāng)是花錢買經(jīng)驗，吃一塹長一智，退后是為了向前……。
5.理解寬容：他們也是為了我好，他（她）也是沒有別的辦法。
6.調(diào)整目標(biāo)：可能我太過于心急了，什么事情都得有個過程，得慢慢來。
7.改變認(rèn)知：事情也許并不這么簡單，也許還有其他可能，解決這個問題還有其他途徑，辦法總比困難多。
8.理性升華：用遠大目標(biāo)激勵自己，為理想拼搏，不必在于那些小事情，不跟某人一般見識。
回顧小品中的蘭蘭的想法，我們嘗試通過改變其中的不合理認(rèn)知來化解消極情緒。
板書：結(jié)合學(xué)生提出的情緒困擾引導(dǎo)學(xué)生運用改變認(rèn)識的方法來調(diào)節(jié)情緒。歸納學(xué)生發(fā)言中的不合理想法，找出相應(yīng)的合理的想法，并板書。
1、不合理：寢室長被免職，太丟面子了。
合理：不當(dāng)寢室長照樣可以嚴(yán)格要求自己，照樣可以為同學(xué)服務(wù)。
2、不合理：學(xué)習(xí)成績落后，會被別人看不起。
合理：學(xué)習(xí)成績落后是暫時的，別人未必看不起，何況我有許多其他長處。
3、不合理：我必須在各科成績都優(yōu)秀。
合理：世界上沒有十全十美的人，我可以通過努力提高薄弱科目的成績。
4、不合理：我長得太胖，同學(xué)們都不會喜歡我。
合理：我可以加強鍛煉讓身體健康，健康就是美。我有許多優(yōu)點，只要我友善待人，大家就會喜歡我。
5、不合理：承認(rèn)錯誤是一件痛苦的、不光彩的事。
合理：人無完人，每個人都會犯錯誤。勇敢地承認(rèn)錯誤、改正錯誤是好事，這是一種好品質(zhì)。
從以上討論分析可以知道，當(dāng)我們生活中因為一些事引起消極情緒時，如果我們能理智地用合理的想法來代替不合理的想法，那么消極情緒就會轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極情緒，不良行為也會轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極行為。因此，我們要走出情緒怪圈，關(guān)鍵在于改變一下自己不合理的、錯誤的想法。決定情緒并不是事情，而我們看待事情的態(tài)度。
通過這堂課的學(xué)習(xí)，同學(xué)們了解了許多調(diào)節(jié)情緒的方法，尤其是找到了適合自己的調(diào)節(jié)情緒的方法。真正做到我的情緒我作主。
根據(jù)自己的情緒特點，找到適合自己的調(diào)節(jié)情緒的方法。當(dāng)自己有了消極情緒時通過自我調(diào)節(jié)，以積極情緒戰(zhàn)勝消極情緒，做自己情緒的主人。
播放歌曲《幸福拍手歌》，在師生的合唱中結(jié)束本節(jié)班會。
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