總結(jié)是對過去某個時期的工作或?qū)W習(xí)進(jìn)行總結(jié)和歸納的重要方式。在總結(jié)中可以適當(dāng)引用相關(guān)的數(shù)據(jù)和事實。這里為大家精選了一些關(guān)于個人發(fā)展和職業(yè)規(guī)劃的總結(jié)范文，希望能為大家的職場生涯提供一些建議和思考。
爸爸請不要篇一
看報道說：20xx年1月起，我國將在所有公共場合完全禁止吸煙。我感到很高興，因為我的爸爸就是一位煙民，我想讓他戒煙，國家這樣明令禁煙，對他是一種幫助啊。
我爸爸吸煙不算成癮，但每天起床一根煙，飯前一根煙，睡前還要抽一根煙，我每天聞著嗆人的煙味，在煙霧彌漫的房間里寫作業(yè)，為此我和媽媽沒少勸他，但他一直改不掉。今天，我借助紙和筆對爸爸做誠摯的勸告：
所以，爸爸，您明白我為什么說吸煙就是吸毒了吧？
現(xiàn)看看我三姑夫，以前為了應(yīng)酬，吸煙很多，一天大約得二盒吧，最后得了氣管炎，那沙啞的咳嗽聲，讓人聽起來就難受。不過三姑夫知道了吸煙的危害，下決心戒了煙，不光氣管炎好多了，四十多歲的人現(xiàn)在看起來和三十幾歲的人似的.，特別的精神。
爸爸，為了您的健康，為了咱們?nèi)胰说慕】?，把害人的煙拋棄掉，戒煙吧?/p>
爸爸請不要篇二
我的爸爸和大多數(shù)人一樣酷愛抽煙。甚至已經(jīng)上癮了。
他每天都要抽上半包香煙，而這是從十年前開始的。爸爸沒得癌癥的原因是因為他每天都會喝上一大杯濃濃的茶水。使體內(nèi)的煙毒排出體外。每當(dāng)我向他提出戒煙時，他總是會說：“沒事，我每天都在喝茶，是不會得癌癥的。而且，我每天都在不停的運(yùn)動?！蔽抑腊职诌@樣說是為了安慰我，他不想讓我擔(dān)心。
雖然爸爸沒得癌癥，但接這次習(xí)作，我發(fā)自內(nèi)心想對爸爸說：“爸爸，您不要再抽煙了，因為香煙中含有大量尼古丁和一氧化碳，而這些就是導(dǎo)致癌癥的主要原因之一。是癌癥病毒的始發(fā)點(diǎn)。雖然現(xiàn)在您還沒得癌癥，但是，久而久之體內(nèi)的煙毒就會開始堆積，到那時再戒煙就來不及了，因為癌癥病毒已經(jīng)開始在體內(nèi)蔓延開了。最好的辦法就是從現(xiàn)在開始，遠(yuǎn)離香煙！使體內(nèi)不再有害人的煙毒出現(xiàn)、堆積。”
我一直都相信，我最敬仰的.父親，一定能戒掉香煙。因為您的耐力很好，這是從從您喜歡釣魚中看出來的。到那時，您就不用擔(dān)心自己會得癌癥，就可以隨心所欲去做自己想做的事了。而我的媽媽就再也不用吸二手煙了。我們也可以遠(yuǎn)離煙毒了。
我忠心祝愿我最敬仰的爸爸，一定能戒掉香煙，遠(yuǎn)離癌癥！
爸爸請不要篇三
爸爸，你以前是不抽煙的，可是從一件事開始你就抽起了煙。
那天，你接到一個電話，不知是干什么的。后來，你很傷心，就點(diǎn)起火抽起了煙。你以前不會咳的，現(xiàn)在干什么都是咳啊咳！咳啊咳……唉！
一個星期六，外面下起了蒙蒙細(xì)雨。我想看一下你一天抽多少煙。
你起了床咳了好多下，抽了十幾支香煙。
吃午飯前，你抽了幾十支煙了。
吃飯時你又咳個沒完，吃完飯你又抽起煙來。
下午雨停了，你去上班，我也和你一起去。在車上你抽著煙，還帶著咳聲。
睡覺前你又抽了幾支煙，我聽見你睡著了還在咳。
唉！一天下來，你一共抽了三包煙！真是嚇人??！
哥哥在外面上大學(xué)也打電話回來，叫你不要抽煙，對身體不好！媽媽每天叫你不要抽煙，對健康有影響！我也每天說你不要抽煙，對肺不好！可你呢？嘴上說好，行動上還是在抽煙。
我有一次勇敢地對你說：“爸爸，你可不可以不要抽煙！對身體不好，影響健康，還會讓家里人一起和你抽煙。你抽的是頭煙，家里人抽的是二手煙。你不要抽煙了！”你說好，好，但我知道，你只會回答我說好，就是不改，但是我還會一直對你說這些話的，直到你改。
最后，我想對你說：爸爸，請你不要再抽煙了，對自己，對大家，都不好！
爸爸請不要篇四
今天，離爸爸戒煙已經(jīng)一個月了，我心里很高興。
說起我的爸爸，人人都會豎起大拇指，可爸爸唯一的缺點(diǎn)就是愛抽煙。一天抽兩包，弄得家里烏煙瘴氣，我和媽媽是身受其害。所以，我一定要讓爸爸戒煙。
我首先找了一本雜志給爸爸看，爸爸看，我就在一旁說：“爸爸，你看，上面說煙里有尼古丁，而且。每抽一根煙，會減少0。5秒鐘的生命?！卑职挚戳?，不以為然地說：“我也想戒掉煙啊!可是，我就是戒不了啊!”我聽了，心想：為了這個家，為了爸爸媽媽，我一定要想辦法讓爸爸戒煙。
我是家里的掌上明珠，成績也很好，老師說過，我一定能考上名牌大學(xué)。
一天放學(xué)回家，我看到爸爸沒上班，在家里睡覺便拿起作業(yè)本，坐到地上，邊哭邊撕道：“讀書有什么好的，不如不學(xué)了?！卑职直晃页承蚜耍匆娢以谒罕咀?，就問我：“寶貝，你怎么在撕本子啊?”我聽了，哭得更兇了，說：“你抽煙搞得家里不和，影響了我學(xué)習(xí)，我不讀書了!”爸爸聽了，連忙說：“我的小祖宗，別撕了，我答應(yīng)你，不抽煙就是了?！甭牶螅荫R上破涕為笑：“一言為定，我們拉鉤?！?/p>
一天，兩天，我沒有看見爸爸抽煙，心想：爸爸在家里不抽煙，在外面會不會抽呢?于是，我就跟蹤爸爸，還是沒有看到爸爸抽煙，便買了包煙放在桌子上。爸爸回來了，看到桌子上有煙，抽出了一根聞了聞，便放到嘴里。忽然，爸爸好象想起什么似的，把煙全部扔到垃圾桶里。我見了，長長地舒了一口氣。
爸爸請不要篇五
你不勇敢，沒人替你堅強(qiáng)。溺愛只會讓我們失去生活的能力，而不會讓我們變得更好；所以，爸爸媽媽，請你們不要溺愛我。
曾經(jīng)有一個學(xué)霸，他的同學(xué)上完六年級還要去初中一年級上學(xué)，但他，卻由于天賦異稟，被一所大學(xué)提前錄取了。然而，上了大學(xué)的他，雖然能正常聽課學(xué)習(xí)，但卻嚴(yán)重缺乏獨(dú)立生活的能力，沒有生活技能，根本沒辦法照顧好自己：吃飯的時候，他甚至不知道雞蛋是怎么剝的，哭著說：雞蛋是白的，外面怎么還會有這樣一層堅硬的殼？對此，大家都很震驚，問他：“為什么你會這么認(rèn)為呢？”他回答說：“我家里的雞蛋都是白的`啊。每次媽媽給我雞蛋的時候，總是告訴我，說：‘只要好好學(xué)習(xí)就可以了?！痹诩依锏臅r候，他媽媽會幫他穿衣服，喂他吃飯，幫他刷牙、洗臉，但正是因為母親長期的寵溺才使他失去了各種生活的技能：本來應(yīng)該會做的事情，因為寵溺，都變成了比登天還難的事情了。最后，因為缺乏生活的自理能力，他不得不選擇了退學(xué)回家。
爸爸媽媽，寵溺，與其說是一種愛，不如說是一種“犯罪”。如果你們不想讓我也成為一個喪失獨(dú)立生存能力的人，那么就不要寵溺我。我已經(jīng)長大了，可以做很多事情了，也有很好的學(xué)習(xí)能力，所以，請你們放心地讓我飛翔吧！
爸爸請不要篇六
爸爸，我很愛您，也十分關(guān)心您的身體健康，所以我想告訴您：請少抽煙，盡量不抽煙。
每當(dāng)您看到同事時，總會拿出一根煙熱情地遞上去，當(dāng)然也不會忘記給自己點(diǎn)上一根煙；無聊時也會抽上一根，解解悶；看書時還會點(diǎn)一根煙，我真怕您把書給燒了。爸爸，每當(dāng)我提醒您時，您總會應(yīng)付著說：“知道了，知道了，我不正改著的嗎！”
還記得嗎？那一次一位叔叔來到我們家，家中只有一條妍妍姐姐從廣東帶回來地?zé)熈?，這種煙只有您著出差開會時才肯拿出來讓給領(lǐng)導(dǎo)的。今天您居然把自己的“寶貝”拿出來讓給一位客人。這位叔叔只吸了一根煙，而您呢，竟然吸了三根?？纯茨莻€倆兒巴掌大的煙灰缸里堆滿了煙頭，數(shù)都數(shù)不清。親愛的爸爸，您知道嗎？每抽一根煙就會減少生命五秒鐘，一盒煙是十二根，也就是說您每吸一盒煙，就會減短您那寶貴的生命一分鐘。聽說吸二手煙的危害比吸一手煙的危害還要大。
當(dāng)我們一家人在一起時，您想抽煙，就會走到窗邊或到陽臺上吸煙，這足可說明一點(diǎn)：您心里知道抽煙是有害健康的，您不讓我們吸二手煙，其實我們更不想讓您吸一手煙??！
爸爸請不要篇七
最好的醫(yī)生是自己，保持良好的心態(tài)，就是一種成功的自我治療。
新冠疫情發(fā)生以來，新聞每天會報道感染人數(shù)，爸爸媽媽的微信朋友圈里也不斷出現(xiàn)關(guān)于新冠病毒的各種傳聞，甚至還有“某地某人因心理崩潰而了結(jié)了自己的生命”這樣的消息。我從剛開始的平靜逐漸到擔(dān)憂，又到郁悶、煩躁，這一切巨大的心理轉(zhuǎn)變都源于一個詞——新型冠狀病毒。
疫情讓不少人變成了“宅男宅女”，網(wǎng)上有一個有趣的說法：“我以前一直都很向往豬吃了就睡、睡了又吃的悠閑生活，可是，現(xiàn)在我才發(fā)現(xiàn)原來豬的生活并不是我想象中的那么好?！边@段話包含了人們無奈的心情。甚至有人對著窗外大喊：“有人一起嘮嗑嗎?”這是他們宣泄心理壓力的一種方式。
疫情期間，不能出門。連續(xù)幾天，我除了按時在線上聽課、學(xué)習(xí)、寫作業(yè)，幾乎沒有別的活動，就這樣重復(fù)著機(jī)械般的日子。我漸漸地感到枯燥乏味，快要忍受不了了，還是姐姐帶著我做了些可以發(fā)泄情緒的運(yùn)動，我才好了一點(diǎn)兒。過了幾天，我轉(zhuǎn)念一想：每天不能出門，就算出門也是浪費(fèi)口罩，不能出去散心……我的心情又變成了消極狀態(tài)。
一天，我偶然看到了一個故事。一位90歲高齡的老爺爺因感染新冠病毒而住院治療。一開始，老爺爺極其不愿意配合醫(yī)護(hù)人員治療，他認(rèn)為自己活不了多長時間了，一切努力都是白費(fèi)。有一天，護(hù)士在與老爺爺?shù)恼勗掃^程中得知，原來他之前是一位音樂家。順著這個線索，醫(yī)護(hù)人員們在治療的過程中都與他聊些關(guān)于音樂的話題，并費(fèi)盡心思地給老爺爺表演節(jié)目。正因為這樣，老爺爺?shù)男那榇笥泻棉D(zhuǎn)，開始積極地配合治療。最后，90歲高齡的他出院啦!
看完這個故事后，我的心情久久不能平復(fù)，反問自己：老爺爺那么大歲數(shù)了，都能在旁人的幫助下振作精神，疏通自己的心理煩惱，更何況人家還是在患病的情況下恢復(fù)的，而我現(xiàn)在身體好好的，姐姐也在幫助我，難道我就不能疏導(dǎo)自己嗎?于是，我每天不僅完成好自己該做的事，還會主動做一些有趣、有意義的事，比如：畫畫，與家人一起大掃除，做一次“愛心早餐”，飯后和家人一起做小游戲……就這樣，我的日子變得既充實又愉悅。
在危難時刻，我們看到醫(yī)護(hù)人員為大家加油打氣，讓大家不要恐慌，有他們在，大家就很安心。難道這些醫(yī)護(hù)人員就沒有害怕過嗎?肯定是有的，但他們總是以積極向上的狀態(tài)面對病人，讓病人有健康的心理。所以，我們也要保持陽光的心態(tài)，讓生活充滿正能量，積極地去迎接新的一天!
人生就像一張磁盤，上面記錄的煩惱可以刪除，快樂可以拷貝。我們完全有權(quán)利對不開心說“不”，做一個陽光、積極的人，保持健康的心理，就是保持一個健康的人生哦!
爸爸請不要篇八
爸爸，您哪兒都好，可就是有一樣不好。您愛喝酒，見了酒就親得不得了。您可知道，媽媽為您喝酒擔(dān)了多少心，生了多少悶氣啊！您不回家我們母女倆是多么著急啊！
昨天晚上，您又出去喝酒了，直到半夜三更才回來。您進(jìn)了家門，還一晃一晃、跌跌撞撞的。您嘴里還說著醉話；什么“你……怎么……不……回家啊”?！皼]……喝多、沒……喝多”。我和媽媽聽見聲音，連忙跑過來，當(dāng)時，可把我嚇傻了！媽媽也顧不得嘮叨了，讓我?guī)椭涯⌒牡胤鲞M(jìn)屋里。
好不容易，我和媽媽把您扶到床上，您躺在床上不動了，媽媽剛拿了一個枕頭，想讓您躺好，可您卻“哇”地一聲，把吃的東西吐了一地。那股熱酸味讓人不敢喘氣?？墒悄鷧s呼呼大睡起來。
爸爸您睡著了，可您知道我和媽媽有多著急嗎？她幫您擦去身上被吐的污物，又把地板清擦干凈，后又把所為您的“酒衣”洗了洗，才去休息呀！
夜很深了，我躺在床上久久不能入睡，眼前時時出現(xiàn)爸爸醉酒的樣子，心想：爸爸您為什么喝這么多的酒呢？我們書本上講喝酒容易發(fā)病您難道不知道嗎？……不知不覺，我進(jìn)入了夢鄉(xiāng)，夢見單位讓我爸爸去北京學(xué)習(xí)，定好的是早7點(diǎn)鐘的飛機(jī)?？墒?，因為爸爸喝酒誤了登機(jī)時間，急得滿頭大汗，嘴里不停地說：我再也不喝酒了，我再也不喝酒了……。
第二天早上起床后，我決定找爸爸談?wù)?，告訴他我做的夢，告訴他為了自己今后的健康，再也不能喝酒了！
爸爸請不要篇九
我正寫著作業(yè)，忽然從爸爸的臥室里飄出一陣白煙，弄得我咳嗽不斷!哏!準(zhǔn)是我爸這個屢教不改的老煙鬼又在放“煙霧彈”了!我和媽媽曾經(jīng)幾次勸說他戒煙，可他愣是把我和媽媽的話當(dāng)成耳旁風(fēng)，左耳進(jìn)右耳出!
這次，我再也不能放過他了!氣呼呼地站起身，大步向爸爸的臥室走去。
“爸爸，你怎么又抽煙了!嗆得我都沒法寫作業(yè)了!”我大聲說道。
“呦!我親愛的寶貝兒子呀!你不知道，我這是在‘騰云駕霧’哩!”爸爸一副嬉皮笑臉的樣子。
“爸爸大人，你每天把房子弄得煙霧彌漫，媽媽氣管又不好，被嗆得老是咳嗽。我的嗓子也又干又痛，難道你不心疼嗎?”
爸爸先是愣了一下，隨后瞅了瞅我和媽媽，說：“兒子，爸爸向你保證，以后再也不抽煙啦!”
在這之后的三天里，爸爸真的沒有抽一根煙。但是，好景不長。爸爸的煙癮又犯了。爸爸手會不由自主的向香煙盒伸去，可還是極力制止住了。過了幾天，爸爸就偷偷地抽出一根香煙，躲到陽臺上美美地吸上幾口。可是濃濃的白煙還是飄進(jìn)了屋子里，爸爸又被抓了個正著。
爸爸，我想您應(yīng)該知道，吸煙有害健康。每當(dāng)您在電視上看見有人因為吸煙而得了肺癌，都顯得不屑一顧，好像和您無關(guān)似的。要知道，一根煙就會減少一個人5秒鐘的壽命，抽12根就是減少1分鐘壽命，何況是十幾年的老煙民了。爸爸。為了我們?nèi)胰说慕】?，請不要再抽煙?!!
爸爸請不要篇十
親愛的爸爸：
您好！
您應(yīng)該很難想象我會用這種方式來跟您對話吧？您也知道，您平時非常愛吸煙，每當(dāng)家里煙霧繚繞，我知道一定是您又在客廳抽煙了，許多人認(rèn)為抽煙是抽“寶”，覺得抽煙能讓人放松，但恰恰相反，抽煙是在抽自己的生命，香煙是一樣有損身體的東西，甚至?xí)屓藷o法自拔，難以戒除。而幸好，爸爸您還沒有深陷其中。所以今天，我就要跟您談?wù)劤闊煹奈：Α?/p>
香煙的危害是您無法想象的巨大，等香煙徹底侵蝕身體時，只能后悔莫及。您知道嗎？香煙中煙草燃燒的煙霧至少含有三種危險的化學(xué)物質(zhì)——焦油、尼古丁、一氧化碳。這三種物質(zhì)對人體傷害極大。焦油是一種極復(fù)雜的`混合物，含有多種致癌物質(zhì)，在肺中會濃縮成一種粘性物質(zhì)，影響肺健康。尼古丁是一種能使人上癮的藥物，吸收后會對神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生影響。而一氧化碳會降低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺淼哪芰?。一個每天吸15到20支煙的人，患上肺炎、癌癥的致死機(jī)率，要比常人高14倍，這是多么恐怖的數(shù)據(jù)啊。而且自己抽煙還會影響到家人，二手煙的危害更大。每抽1支煙就會減少0.5秒的生命！抽煙實在是有弊無利。
爸爸，我多么希望您能擁有一個好身體，所以，請不要再吸煙了，好嗎？
爸爸請不要篇十一
爸爸，有許多話我想對您說，可是一直找不到機(jī)會向您傾訴，今天，我終于借寫作文的機(jī)會，放“膽”說出我的心里話了。
爸爸不僅工作細(xì)心，而且對我也很關(guān)心。當(dāng)媽媽不在時，您無微不至的照顧我；當(dāng)我傷心時您安慰我、開導(dǎo)我；當(dāng)我無聊時，您陪我玩；當(dāng)我考試取得好成績時，您會開心地抱著我。當(dāng)你去外地工作時，一有空就給我打視頻電話……爸爸，您很愛我，我也很愛您，但是我一直想對您說：“爸爸，您別喝酒了。”
敬愛的爸爸，有時候，您在酒醉后也后悔不已，再三保證再也不貪杯了?？墒?，您一看到美酒就兩眼放光，如同看到金光閃閃的金子，把自己的諾言早就跑到了爪哇國。
敬愛的爸爸，您多次教育我，做人要誠信，可是面對美酒，您一次次失言。您以后怎么好教育好我呢。另外，喝酒不僅會減短壽命，還會犯上酒癮！別喝酒了，讓我們一家在拒絕煙、酒的情況下快樂的生活！
敬愛的爸爸，請您不要再喝酒了，因為您是我最愛的爸爸，我希望您不要喝壞身體，永遠(yuǎn)健康！
爸爸請不要篇十二
那天晚上，我和爸爸媽媽從姥姥家回來，路上，媽媽要買桔子，爸爸看了走過來急吼吼地說：“買啥買，小品晚會都快開始了，趕緊回家，”媽媽說：“晚看一會兒能死呀！”爸爸生氣了，從媽媽手中搶過桔子，扔了回去，拉著媽媽就往家走，媽媽氣得臉都紅了，甩開老爸的手，自己走在前面，我嚇得心怦怦直跳，小心地跟在他們身后，心想：完了，一場“暴風(fēng)雨”要來臨了！
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我馬上說：“我沒有下載這個！是小姨來這里下載的！”“你就別抵賴了！我給你說了多少次了？”接著，便是一個耳光下來，我哭了，我沖出屋去，到我經(jīng)常去的地方，傾訴我的委屈，我對那座山大喊：“爸爸！請不要不分青紅皂白就打我！我很難過的！”
爸爸，我想告訴你，你打我、罵我，我都可以承受，但請不要不分青紅皂白就打我，好嗎？
爸爸請不要篇十三
后來，你哭了，因為你遭遇到你家人的懲罰。然后，你狠狠地瞪了我一眼。zhl，不是我偏要把你的事告訴老師，是因為如果我不告訴老師就是害了你呀！如果這次和不告訴老師，那么如果下次你再犯同樣的誠實的人。如果你現(xiàn)在改正錯誤，長大了你會一生受益。
朋友，承認(rèn)錯誤吧！面對現(xiàn)實吧！
爸爸請不要篇十四
你有沒有一個愛抽煙的爸爸？反正我爸爸就特別愛抽煙，隨時都拿著煙，垃圾桶里也都是煙頭。我總對他說：“爸爸，能不能不抽煙呀！”可他從來不聽。
這天，我找爸爸問問題。當(dāng)我走進(jìn)他的房間，就聞到一股刺鼻的煙味，心想：“老爸肯定又抽煙了。”我立馬跑去跟媽媽告狀：“媽媽，老爸又抽煙了！”媽媽帶著我來到爸爸的房間，一股煙味撲鼻而來，媽媽大聲吼道：“你怎么又抽煙了？”爸爸裝作一臉茫然地說：“哪里，別亂說?！蔽艺驹谝慌造o靜地看爸爸表演。媽媽又吼道：“再裝，接著裝，這煙味都可以熏死老鼠了！你再看看你那滿口的黃牙，惡心死了！”我和爸爸都“撲哧”地笑了，爸爸邊笑邊說：“老婆大人，在下錯了，以后不敢再抽了?！?/p>
你相信我爸爸的話嗎？我可一點(diǎn)也不信。
才過來一會兒，爸爸在陽臺看書，有“狗鼻子”的我一下就聞到了煙味。我順著煙味來到陽臺，問道：“爸爸，你又抽煙了！”爸爸將雙手伸出來，一臉誠懇地說：“哪有？哪有？”我才不信呢，仔細(xì)一看，發(fā)現(xiàn)爸爸的身后冒出了一股白煙?！斑€說沒有！您的身后是什么？”接著，我就大叫一聲：“媽媽，你的老公又抽煙了！”爸爸嚇得連忙把煙滅了，可還是逃不過一段“獅吼”。
老爸呀老爸，叫您別抽煙您不聽，又挨罵了吧！您還是趕快戒煙吧！
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爸爸請不要篇十五
爸爸愛喝酒，在家里的話，一個人也會喝一兩瓶，在酒店更不用說了，喝五六瓶都沒問題，酒量真的好大呀！
他有時候回來暈暈的，啥都不知道，有時候在地下室吐了一地，又是喝了很多很多！
現(xiàn)在，他都在家里先吃點(diǎn)飯再出去，但是喝得還是很多，每次回來都酒氣熏人，倒在床上大打呼嚕，聲音非常響。他每天都打呼嚕，說明酒每天喝得非常多。
爸爸什么酒都愛喝，媽媽叫我勸爸爸少喝酒，爸爸左耳聽進(jìn)去，又從右耳飄出來，媽媽說他也不聽，真是愛酒如命。
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