通過計劃，我們可以提前預(yù)測可能遇到的問題，并做好充分準(zhǔn)備。制定計劃前，先明確自己的目標(biāo)和需求，有針對性地進行規(guī)劃。制定計劃是一個實踐性的過程，以下是一些實用的實例和案例，供大家參考和學(xué)習(xí)。
武術(shù)模塊教學(xué)計劃篇一
武術(shù)打基礎(chǔ)和積極提高同時在進行少兒武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中，要不斷加強動作的熟練度，培養(yǎng)夠多能獨立完成武術(shù)動作的同學(xué)，促進少兒對武術(shù)動作理解堅持性和獨立性。
1、復(fù)習(xí)掌握上學(xué)期的武術(shù)基礎(chǔ)知識，基本手型手法步型步法，武術(shù)套路組合等。
2、學(xué)習(xí)武術(shù)套路——五步拳，并掌握牢記能自己獨立完成。
第1周：復(fù)習(xí)基礎(chǔ)知識：武術(shù)運動常識及武術(shù)課堂常規(guī)，武德教育，抱拳禮、拳、掌，勾(反勾)。
第2周：復(fù)習(xí)基本手型手法：沖拳、抱拳、砸拳，挑掌、穿掌、架掌。
第3周：復(fù)習(xí)基本步型步法：弓步、馬步(沖拳、推掌)，歇步(沖拳)，仆步(穿掌)，弓、馬、仆步變換。
第4周：復(fù)習(xí)基本腿法：壓腿：正壓腿、側(cè)壓腿，仆步，左右壓腿，縱橫劈叉。 第5周：復(fù)習(xí)基本腿法：直擺踢腿：正踢腿、里合踢腿，外擺踢腿、直擺踢腿。 第6周：復(fù)習(xí)眼神、精氣神(練習(xí))——并步直立 抱拳 沖拳 穿掌 接提膝亮掌，弓步、馬步、仆步變換加手上動作(眼隨手動接發(fā)聲)。
第7周：復(fù)習(xí)武術(shù)套路組合：弓步與馬步，仆步虛步，歇步與馬步。
第8周：學(xué)習(xí)五步拳——弓步(格擋沖拳，彈腿沖拳)。
第9周：學(xué)習(xí)五步拳——(馬步橫打，退步?jīng)_拳)。
第10周：學(xué)習(xí)五步拳——(歇步?jīng)_拳，提膝穿掌)。
第11周：學(xué)習(xí)五步拳——(撲步穿掌，虛步亮掌)收勢。
第12周：學(xué)習(xí)掌握把五步拳的動作連起進行練習(xí)。
第13周：熟記掌握記住把五步拳的動作要領(lǐng)，能夠背著做出來給老師家長看。 第14周：多加練習(xí)牢記五步拳后，試測10人一組考試五步拳。
第15周：期末考試五步拳。
武術(shù)模塊教學(xué)計劃篇二
1、運動參與目標(biāo)：創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)情境，激發(fā)同學(xué)參與體育活動興趣，讓同學(xué)樂于學(xué)習(xí)。
2、運動技能目標(biāo)：學(xué)習(xí)幾個簡單的武術(shù)動作和相關(guān)動作名稱，能自身借助動作名稱進行武術(shù)動作練習(xí)，提高同學(xué)動作的連貫性和對動作的認知能力。教師通過示范和語言引導(dǎo)，激發(fā)同學(xué)創(chuàng)編動作的興趣。
3、身體健康目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，形成正確的武術(shù)動作姿勢，發(fā)展協(xié)調(diào)、平衡和靈敏能力。
4、心理健康目標(biāo)：激發(fā)和鼓勵同學(xué)大膽展示動作，體驗運動中的興奮和緊張，培養(yǎng)自尊心和自信心。
5、社會適應(yīng)目標(biāo)：在練習(xí)中建立和諧的合作學(xué)習(xí)關(guān)系，培養(yǎng)良好的武德和合作精神。
課時。
學(xué)習(xí)目標(biāo)。
學(xué)習(xí)內(nèi)容。
教法、學(xué)法。
重難點。
1▲。
學(xué)習(xí)兩個簡單的武術(shù)動作和相關(guān)動作名稱，能自身借助動作名稱進行武術(shù)動作練習(xí)。同學(xué)能根據(jù)生活中對武術(shù)的認識進行簡單的動作創(chuàng)編，抽取同學(xué)創(chuàng)編兩個動作進行集體教學(xué)，培養(yǎng)創(chuàng)新能力。
1、武德教育。
2、學(xué)習(xí)簡單的武術(shù)組合動作并進行自主創(chuàng)編。
創(chuàng)設(shè)情景、示范教學(xué)、模仿和對比的學(xué)習(xí)方法。
重點：弄清動作方向和動作的銜接。難點：動作準(zhǔn)確，做到有力、有神。
2
在已有的武術(shù)基礎(chǔ)上繼續(xù)深化和鞏固，繼續(xù)進行新動作的教學(xué)和創(chuàng)編。
復(fù)習(xí)已學(xué)武術(shù)動作并進行新動作的學(xué)習(xí)和創(chuàng)編。
示范動作、術(shù)語教學(xué)。模仿和對比的學(xué)習(xí)方法。
重點：鞏固已學(xué)的武術(shù)動作。難點：繼續(xù)進行新動作的學(xué)習(xí)，動作有力、有神。
3
通過加強練習(xí)和分組競賽，評價同學(xué)的學(xué)習(xí)情況，讓同學(xué)在評價中自我提高。
復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)的組合動作，進行分組競賽。
創(chuàng)設(shè)情景、激勵性評價。師生一起評價競賽隊員。
重點：學(xué)會評價規(guī)范：
1、優(yōu)秀：動作連貫到位，形神兼并。
2、良好：動作連貫，基本準(zhǔn)確。
3、合格：基本完成動作。
難點：學(xué)會評價，并在評價中提高。
武術(shù)模塊教學(xué)計劃篇三
武術(shù)基本功是練習(xí)武術(shù)必須具備的身體活動能力、技術(shù)技巧能力以及心理素質(zhì)等基礎(chǔ)?；竟τ?xùn)練時，有一系列專門的綜合性練習(xí)人體內(nèi)、外各部位功能的方法和手段，這些方法和手段，突出了武術(shù)運動的專項要求，具有鮮明的內(nèi)外兼修的運動特點?；竟Πㄍ裙Α⒀?、肩功和樁功等主要內(nèi)容。腿功表現(xiàn)的是腿部的柔韌性、靈活性和力量等功夫；腰功表現(xiàn)的是腰部靈活性、協(xié)調(diào)控制上下肢運動的能力和身法技巧的功夫。主要培養(yǎng)鍛煉學(xué)生肩關(guān)節(jié)柔韌性、活動范圍的大小以及力量等方面的功夫以及腿部力量和呼吸內(nèi)息的功夫。
1增加學(xué)生的身體柔韌性以及協(xié)調(diào)性，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。
2繼承和發(fā)揚我們中國的武術(shù)精髓，增加學(xué)生對傳統(tǒng)武術(shù)的了解。
第一至三課時：
一、簡單講述武術(shù)理論：抱拳禮。
二、學(xué)習(xí)武術(shù)基本功內(nèi)容：
1正踢腿。
2里合腿。
3外擺腿。
4五輪盤打。
5馬步?jīng)_拳、推掌。
6體能：抱頭蹲起，立臥跳。
第四至六課時：
一、復(fù)習(xí)：基本功內(nèi)容。
二、學(xué)習(xí)：
1五步拳前5個動作。
2下腰。
3前滾翻。
4體能：腹肌，背肌。
第七至十課時：
一、復(fù)習(xí)：
1基本功。
2五步拳前5個動作。
3體能。
二、學(xué)習(xí)：
1五步拳后5個動作。
2彈腿。
3蹬腿。
4體能：俯臥撐。
第十至十三課時：
一、復(fù)習(xí)：
1鞏固基本腿法。
2體能練習(xí)。
3五步拳所有動作。
二、學(xué)習(xí)：
1側(cè)踢腿。
2翻腰。
3單拍腳。
4體能：蛙跳。
第十三至十六課時：
一、復(fù)習(xí)：
1鞏固基本腿法。
2鞏固五步拳。
3其他動作。
4體能。
二、學(xué)習(xí)：
1砸拳。
2第一組合動作。
3第二組合動作。
武術(shù)模塊教學(xué)計劃篇四
周4韌帶練習(xí)、武術(shù)操一、二節(jié)復(fù)習(xí)、游戲心率150左右熟悉動作技術(shù)。
周2韌帶練習(xí)、武術(shù)操一、二節(jié)復(fù)習(xí)、第三節(jié)學(xué)習(xí)游戲心率150左右熟悉動作技術(shù)。
周4考察武術(shù)操和基本功心率150左右80%的學(xué)生能完成。
周2韌帶練習(xí)、武術(shù)操一、二、三、四節(jié)復(fù)習(xí)、游戲心率150左右熟悉動作技術(shù)。
周3整套武術(shù)操練習(xí)心率150左右掌握動作技術(shù)。
武術(shù)模塊教學(xué)計劃篇五
少兒武術(shù)教育是根據(jù)少年兒童的心理、生理和年齡特點，在吸取中國武術(shù)各拳種套路之長的基礎(chǔ)上形成的，是以幼兒長拳、象形拳、人物拳、傳統(tǒng)拳和武術(shù)音樂操等諸拳操為運動表現(xiàn)形式，注重培養(yǎng)幼兒對學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣，增強幼兒體質(zhì)，幼兒階段以武術(shù)音樂操的形式促進身心健康全面發(fā)展非常有效。
1、復(fù)習(xí)上中班時學(xué)過的武術(shù)基本動作和五步拳。
2、學(xué)習(xí)掌握幼兒武術(shù)操的基本動作。
第1周至第3周：簡單復(fù)習(xí)的講述武術(shù)的禮儀，武術(shù)的基本動作，五步拳。
第4周至第13周：《全國中小學(xué)生武術(shù)健身操》小學(xué)版—雛鷹展翅1——9節(jié)。
第14周至第16周：復(fù)習(xí)《全國中小學(xué)生武術(shù)健身操》小學(xué)版—雛鷹展翅1——9節(jié)并牢記。
少兒武術(shù)教育是根據(jù)少年兒童的心理、生理和年齡特點，在吸取中國武術(shù)各拳種套路之長的基礎(chǔ)上形成的，是以幼兒長拳、象形拳、人物拳、傳統(tǒng)拳和武術(shù)音樂操等諸拳操為運動表現(xiàn)形式，注重培養(yǎng)幼兒對學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣，增強幼兒體質(zhì)，幼兒階段以武術(shù)音樂操的形式促進身心健康全面發(fā)展非常有效。
1、復(fù)習(xí)上期學(xué)過的武術(shù)基本動作和五步拳。
2、學(xué)習(xí)掌握幼兒武術(shù)操的基本動作。
第1周至第5周：《全國中小學(xué)生武術(shù)健身操》小學(xué)版—雛鷹展翅，五步拳。
第6周至第12周：結(jié)合音樂和口令，練習(xí)學(xué)校武術(shù)健身操中動作標(biāo)準(zhǔn)，自己能熟練完成五步拳，《全國中小學(xué)生武術(shù)健身操》小學(xué)版—雛鷹展翅，。
第13周至第16周：組織學(xué)生經(jīng)常練習(xí)，完善動作糾正錯誤，熟練掌握，準(zhǔn)備進考試。
積極提高學(xué)生參與到武術(shù)教學(xué)的興趣，同時在進行少兒武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中，要不斷加強動作的熟練度，培養(yǎng)夠多能獨立完成武術(shù)動作的同學(xué)，促進少兒對武術(shù)動作理解堅持性和獨立性。
1、復(fù)習(xí)學(xué)過的《全國中小學(xué)生武術(shù)健身操》小學(xué)版—雛鷹展翅，五步拳，武術(shù)健身操。
2、學(xué)習(xí)掌握武術(shù)套路“少年拳——第一套”的基本動作。
第1周至第3周：《全國中小學(xué)生武術(shù)健身操》小學(xué)版—雛鷹展翅，五步拳，武術(shù)健身操。
第4周：學(xué)習(xí)武術(shù)少年拳、震腳架打。
第5周：復(fù)習(xí)前面的內(nèi)容，學(xué)習(xí)武術(shù)少年拳、蹬踢架打。
第6周：復(fù)習(xí)前面的內(nèi)容，學(xué)習(xí)武術(shù)少年拳、墊步彈踢。
第7周：復(fù)習(xí)前面的內(nèi)容，學(xué)習(xí)武術(shù)少年拳、馬步橫打。
第8周：復(fù)習(xí)少年拳“第一套”上半段，加以熟練。
第9周：復(fù)習(xí)前面的內(nèi)容，學(xué)習(xí)武術(shù)少年拳、弓步撩掌。
第10周：復(fù)習(xí)前面的內(nèi)容，學(xué)習(xí)武術(shù)少年拳、虛不架打。
第11周：復(fù)習(xí)前面的內(nèi)容，學(xué)習(xí)武術(shù)少年拳、跳步推掌。
第12周：復(fù)習(xí)前面的內(nèi)容，學(xué)習(xí)武術(shù)少年拳、撩掌收抱。
第13周：把少年拳第一套所有動作練起來練習(xí)。
第14周：在老師的帶領(lǐng)下練習(xí)使動作更加標(biāo)準(zhǔn)，漂亮。
第15周：熟練掌握并能獨立完成“少年拳第一套”，準(zhǔn)備考試，
第16周：少年拳第一套期末考試。
積極提高學(xué)生參與到武術(shù)教學(xué)的興趣，同時在進行少兒武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中，要不斷加強動作的熟練度，培養(yǎng)夠多能獨立完成武術(shù)動作的同學(xué)，促進少兒對武術(shù)動作理解堅持性和獨立性。
熟練掌握五步拳，《全國中小學(xué)生武術(shù)健身操》小學(xué)版—雛鷹展翅，少年拳第一套并單獨完成。
第1周至第4周：復(fù)習(xí)學(xué)過的《全國中小學(xué)生武術(shù)健身操》小學(xué)版—雛鷹展翅，五步拳，武術(shù)健身操，少年拳第一套。
第5周至第16周：反復(fù)練習(xí)《全國中小學(xué)生武術(shù)健身操》小學(xué)版—雛鷹展翅，五步拳，武術(shù)健身操，少年拳第一套，每個學(xué)生都能熟練的把每一套動作完成。
少年拳圖解：后面。
武術(shù)模塊教學(xué)計劃篇六
熟練簡單的武術(shù)套路、增強孩子對運動的興趣、增強孩子體質(zhì)、完成期望的武術(shù)難度動作和提高孩子的運動能力。
教學(xué)環(huán)節(jié)
實行快樂教學(xué)，主要以游戲，互動為主。
1、 內(nèi)容是否適合孩子學(xué)習(xí)
2、 強度是否適合孩子身體情況(比如：孩子的心肺功能發(fā)展部過完善，強度不能過大。)
3、 內(nèi)容的是否能和預(yù)期的目標(biāo)一致
1、 考察是否完成制定的教學(xué)短期目標(biāo)
2、 考察身體素質(zhì)是否有提高
3、 制定課前身體素質(zhì)檢測參數(shù)和短期身體素質(zhì)檢測參數(shù)
4、 學(xué)期總結(jié)
武術(shù)模塊教學(xué)計劃篇七
少兒正處于武術(shù)打基礎(chǔ)和積極提高的有利時期。所以，在進行少兒武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中，要不斷加強思想教育，樹立正確的訓(xùn)練動機，培養(yǎng)他們高尚的武德、優(yōu)良的作風(fēng)和堅強的意志品質(zhì)，促進少兒身心全面發(fā)展，健康成長。
1、掌握武術(shù)的基礎(chǔ)知識，基本手型手法，基本步型步法，武術(shù)套路組合，眼神、精氣神（練習(xí)），基本腿法。
2、增強學(xué)生身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，繼承和發(fā)揚我們中國的武術(shù)精髓，增強學(xué)生對傳統(tǒng)武術(shù)的了解。
第1周：學(xué)習(xí)武術(shù)基礎(chǔ)知識一一武術(shù)運動常識及武術(shù)課堂常規(guī)。
第2周：學(xué)習(xí)武術(shù)基礎(chǔ)知識一一武德教育。
第3周：學(xué)習(xí)武術(shù)基本手型手法一一抱拳禮、拳、掌勾（反勾）。
第4周：學(xué)習(xí)武術(shù)基本手型手法一一沖拳、抱拳、砸拳。
第5周：學(xué)習(xí)武術(shù)基本手型手法一一挑掌、穿掌、架掌。
第6周：學(xué)習(xí)武術(shù)基本步型步法一一弓步、馬步（沖拳、推掌）。
第7周：學(xué)習(xí)武術(shù)基本步型步法一一仆步（穿掌）、歇步（沖拳）。
第8周：學(xué)習(xí)武術(shù)基本步型步法一一弓、馬、仆步變換。
第9周：學(xué)習(xí)武術(shù)基本腿法一一壓腿：正壓腿、側(cè)壓腿，仆步，左右壓腿，縱橫劈叉（了解會做）。
第10周：學(xué)習(xí)武術(shù)基本腿法一一踢腿：正踢腿、側(cè)踢腿，里合踢腿，外擺踢腿。
第11周：眼神、精氣神（練習(xí)）一一并步直立抱拳沖拳穿掌接提膝亮掌等（眼隨手動接發(fā)聲）。
第12周：眼神、精氣神（練習(xí)）一一弓步、馬步、仆步變換加手上動作（眼隨手動接發(fā)聲）。
第13周：武術(shù)套路組合練習(xí)一一弓步與馬步：馬步推掌一拗馬步?jīng)_拳一馬步?jīng)_拳一并步抱拳。
第14周：武術(shù)套路組合練習(xí)一一仆步虛步：提膝穿掌一仆步穿掌一虛步挑掌。
第15周：武術(shù)套路組合練習(xí)一一歇步與馬步：歇步亮掌一轉(zhuǎn)身倫臂正踢一馬盤肘。
武術(shù)模塊教學(xué)計劃篇八
為了提高我校的.體育教學(xué)質(zhì)量，有效地增強學(xué)生體質(zhì)，根據(jù)國家教委有關(guān)教育改革的精神，結(jié)合本校的各專業(yè)特色、特點和實際情況以及中專體育教學(xué)的共性，為把學(xué)生養(yǎng)成德、智、體、美、勞全面發(fā)展的合格人才，特制訂體育教學(xué)大綱擬在本校試行。
中等專業(yè)學(xué)校體育教學(xué)的目的是增進學(xué)生的健康，增強學(xué)生的體質(zhì)，達到學(xué)校教育要求，使其適應(yīng)面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來的需要，為航運事業(yè)輸送更多的合格人才。
1.全面鍛煉學(xué)生身體，促進學(xué)生身體形態(tài)、機能、素質(zhì)的發(fā)展。根據(jù)航海專業(yè)對體質(zhì)的要求，應(yīng)進行職業(yè)專項體育教學(xué)。全面提高人體對自然環(huán)境的適應(yīng)能力，使學(xué)生具有充沛的體力從事學(xué)習(xí)、工作和勞動。
2.提高學(xué)生對體育的認識，培養(yǎng)學(xué)生的身體鍛煉能力，使其掌握一定的體育基本知識、技術(shù)、技能以及科學(xué)鍛煉身體的理論和方法，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習(xí)慣，使其終身受益。
3.培養(yǎng)學(xué)生為祖國鍛煉身體的責(zé)任感和獻身精神，使學(xué)生通過體育教學(xué)受到良好的品德教育，陶冶美的情操。發(fā)展個性和培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)。
(一)從增強學(xué)生體質(zhì)出發(fā)，教材要有利于全面發(fā)展身體素質(zhì)和提高身體基本活動技能，同時應(yīng)注意發(fā)展航海專業(yè)所必備的身體素質(zhì)和職業(yè)基本活動技能，要以“三個面向”和“四有”人才的規(guī)格作為選編的指導(dǎo)思想。
(二)教材要適合學(xué)生的年齡特點、專業(yè)特點，遵照學(xué)生生理、心理發(fā)展規(guī)律、認識規(guī)律以及運動技能形成的規(guī)律，貫徹少而精的原則，注重把發(fā)展心血管系統(tǒng)功能的教材貫穿始終。
(三)正確處理基本教材、選用教材以及專項教材的關(guān)系，既有基本教材的統(tǒng)一要求，又有一定比例的選用教材和具有實效性的專項教材。教材內(nèi)容上體現(xiàn)出知識性、趣味性、娛樂性、實效性，適當(dāng)加大理論知識教材的容量，同時要考慮與中學(xué)體育教材相銜接。
(一)體育教育分類是根據(jù)體育教學(xué)的指導(dǎo)思想和教學(xué)規(guī)律與教學(xué)任務(wù)相結(jié)合，基本教材按人體基本運動能力和運動項目相結(jié)合的。
(二)分類方法：
1.基本教材：體育基礎(chǔ)理論知識、田徑、體操、球類等；
2.選用教材：按運動項目分類與專業(yè)特點需要相結(jié)合；
3.職業(yè)專項教材：水上運動、擒拿格斗、平衡、攀登等。
(三)教材時數(shù)分配按我校各專業(yè)體育課程所規(guī)定的教學(xué)總時數(shù)要求進行(每周二學(xué)時)。因各學(xué)年教學(xué)時數(shù)不同，望各任課教師在制訂教學(xué)計劃時，可根據(jù)實際情況予以適當(dāng)調(diào)整。
(一)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要為貫徹執(zhí)行大綱創(chuàng)造必要的條件，重視師資隊伍建設(shè)，有計劃地解決場地、器材設(shè)備，保證教學(xué)任務(wù)的完成。
(二)體育教學(xué)是學(xué)校體育工作的重要一環(huán)。體育教研室(組)要健全規(guī)章制度，并結(jié)合學(xué)校實際情況編制體育教學(xué)計劃，定期開展教研活動，教師要認真編寫教案、認真?zhèn)湔n、認真鉆研教材與教法，努力上好每堂課，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。
(三)體育課是一門主課，對航海專業(yè)更為重要，應(yīng)認真進行各學(xué)期的體育考試，并嚴格執(zhí)行體育考試成績的有關(guān)規(guī)定。
(四)學(xué)校體育教學(xué)工作要做到課內(nèi)課外相結(jié)合，貫徹普及與提高相結(jié)合的方針，重點面向?qū)W生，在上好體育課的同時，要認真組織好早操、課間操、眼保健操，每周至少要安排兩次課外體育活動并列入課程表內(nèi)；積極開展小型多樣的競賽活動，在普及的基礎(chǔ)上抓好傳統(tǒng)性項目和業(yè)余訓(xùn)練，推動群眾性體育活動的深入開展，促進體育運動水平的提高。
一、理論教材。
(一)學(xué)校體育的目的任務(wù)。
1.體育在教育中的地位和作用。
2.新時期學(xué)校體育的總?cè)蝿?wù)。
3.中等專業(yè)學(xué)校體育的目的任務(wù)。
(二)中等專業(yè)學(xué)校體育中的德育教育。
1.德育教育的任務(wù)和內(nèi)容。
2.體育與德育的發(fā)展。
(三)中專生的生理、心理特點。
1.中專生的生理特點。
2.中專生的心理特點。
(四)公共體育與職業(yè)專項體育的關(guān)系。
1.什么是公共體育。
2.什么是職業(yè)專項體育。
3.職業(yè)專項體育的功能。
4.職業(yè)專項體育在我校體育教學(xué)中的比重。
(五)體育運動對增強體質(zhì)的作用。
1.什么是體質(zhì)。
2.體育鍛煉對體格、體能和對自然環(huán)境適應(yīng)能力的作用。
(六)科學(xué)鍛煉身體的方法。
1.科學(xué)鍛煉身體的意義。
2.體育鍛煉的基本原則和方法。
3.如何調(diào)整運動負荷，檢查和評定鍛煉身體的效果。
4.怎樣制訂鍛煉計劃。
(七)體育運動衛(wèi)生保健知識。
1.體育鍛煉的一般生理衛(wèi)生常識。
2.自己醫(yī)務(wù)監(jiān)督。
3.運動損傷的預(yù)防和簡易處理方法。
4.視力的保護與近視眼的預(yù)防。
(八)體育運動知識和競賽規(guī)則簡介。
1.田徑運動、球類運動知識與競賽規(guī)則。
2.娛樂體育的小常識與活動方法。
3.國內(nèi)外體育動態(tài)及趣聞。
二、田徑。
(一)跑。
1.短跑。
(1)跑的專門練習(xí)。
(2)發(fā)展速度的練習(xí)。
(3)起跑與疾跑。
(4)終點沖刺跑。
(5)全程跑。
(6)彎道起跑與彎道跑。
(7)接力跑。
2.中長跑。
(1)發(fā)展跑的能力和耐力練習(xí)。
(2)途中跑與呼吸方法。
(3)站立式起跑和加速跑。
(4)變速跑，越野跑，定量、定時跑。
(5)全程800m、1000m、1500m跑。
(二)跳躍。
1.跳遠(蹲踞式或挺身式)。
(1)助跑、踏跳、騰空、落地。
(2)全程助跑跳遠(介紹丈量步點的方法)。
2.跳高(跨越式或背越式)。
(1)助跑起跳、過竿、落地。
(2)跨越式或背越式完整技術(shù)練習(xí)(結(jié)合步點練習(xí))。
(三)投擲。
鉛球。
1.堅持與握法、預(yù)備姿勢。
2.原地側(cè)向推鉛球。
3.預(yù)擺與滑步練習(xí)。
4.側(cè)向滑步推鉛球。
三、體操。
(一)隊列、隊形和基本體操。
1.集合、解散、立正稍息、看齊、報數(shù)、原地轉(zhuǎn)法。
2.各種步法和原地、行進間轉(zhuǎn)法。
3.隊形與方向變化。
4.基本體操以頭、頸、軀干、四肢分別完成的舉、振、屈伸、繞、蹲、轉(zhuǎn)、立、撐、臥、跳等結(jié)合的徒手、單雙人練習(xí)和持器機的練習(xí)。
(二)技巧。
1.基本動作：向前向后滾翻、魚躍前滾翻、跪跳起、挺身跳。
2.成套動作：魚躍前滾翻蹲立——前滾翻蹲立——后滾翻跪立——跪跳起——挺身跳。
(三)單杠(低杠)。
1.基本動作：翻身上、后倒掛膝上、后腿向前擺越轉(zhuǎn)體90°挺身下。
2.成套動作：雙腳蹬地翻身上成正撐——單腿向前擺越成騎撐——后倒單掛膝上成騎撐——反握——后腿向前擺越轉(zhuǎn)體90°挺身下。
(四)雙杠。
1.基本動作：支撐擺動，分腿騎坐、向前滾翻，支撐擺動挺身下。
2.成套動作：杠端兩手握杠跳上成分騎坐——兩手體前握杠——前滾翻成分腿騎坐一兩手換體前握杠——前腿后擺、前擺——后擺挺身下。
四、球類。
(一)籃球。
1.基本技術(shù)：
(1)移動、起動、急停、轉(zhuǎn)手、滑步、變速跑、變向跑等。
(2)傳接球：原地、行進間雙手胸前傳接球，原地、行進間單手肩上傳球與單手接球，原地、行進間反彈傳接球。
(3)運球：原地高運球，低運球，直線運球，變向運球，變速運球。
(4)投籃：原地單手肩上投籃、跳起單手肩上投籃、行進間高(低)手投籃。
(5)個人防守：移動、選位、搶斷球、搶藍板球。
2.基本戰(zhàn)術(shù)：
(1)進攻戰(zhàn)術(shù)：兩人傳切配合“二攻一”
(2)防守戰(zhàn)術(shù)：“一防二”，人盯人防守。
3.教學(xué)比賽。
(二)排球。
1.基本技術(shù)。
(1)準(zhǔn)備姿勢：半蹲、全蹲、稍蹲。
(2)移動：并步、交叉步、跑步、滑步、跨步。
(3)傳球：雙手墊球、雙手上手傳球。
(4)發(fā)球：正面上手發(fā)球。
(5)扣球與攔網(wǎng)：扣球、吊球、單人欄網(wǎng)。
2.基本戰(zhàn)術(shù)。
(1)發(fā)球與接發(fā)球的站位。
(2)“中一、二”“邊一、二”進攻戰(zhàn)術(shù)選用教材綱要。
一、田徑。
(一)跨欄跑。
1.發(fā)展柔韌性與靈巧性的練習(xí)。
2.跨欄跑的專門性練習(xí)。
3.跨欄步技術(shù)與欄間跑。
4.起跑至第一欄跑的技術(shù)。
(二)三級跳遠。
1.發(fā)展彈跳力與專門性練習(xí)。
2.第一跳(單足跳)的練習(xí)。
3.第二跳(跨步跳)的練習(xí)。
4.第三跳(跳躍)的練習(xí)。
5.短距離助跑三級跳遠。
6.全程助跑三級跳遠。
(三)標(biāo)槍。
1.持槍與握法。
2.原地插槍與投擲標(biāo)槍。
3.助跑與投擲步練習(xí)。
4.全程助跑投擲標(biāo)槍(結(jié)合步點練習(xí))。
(四)鐵餅。
1.握餅與滾餅。
2.原地投擲鐵餅。
3.預(yù)擺與旋轉(zhuǎn)練習(xí)。
4.側(cè)向或背向旋轉(zhuǎn)投擲鐵餅。
武術(shù)模塊教學(xué)計劃篇九
《1》教學(xué)內(nèi)容：
基本功：
正踢腿：里合腿：外擺腿：通過游戲的方式，給他們進行韌帶練習(xí)。
套路：長拳一路。
目標(biāo)：為下一個月的武術(shù)階段打下堅實的基礎(chǔ)。
基本功：側(cè)手翻：下腰練習(xí)：頭頂翻：
套路：少林七星拳。
目標(biāo)：讓他們明白要想學(xué)更高層次的'武術(shù)，首先要打好基礎(chǔ)，所謂萬丈高樓平地起的道理。
基本功：前手翻：旋子：后手翻：
套路：功夫拳。
目標(biāo)：讓他們了解什么叫進步，進步后又該怎樣去珍惜。
基本功：旋風(fēng)腳360度：前手翻：后手翻：
套路：功夫拳。
目標(biāo)：在原來的基礎(chǔ)上得到大量的進步，讓他們明白原來進步是那么的簡單，只要努力，一切皆不在話下。
復(fù)習(xí)以上所學(xué)習(xí)的套路，基本功，準(zhǔn)備考試。
目標(biāo)：讓每一位同學(xué)拿出最好的成績回去給爸媽一個好的交代，同時也給我們學(xué)校有個好的交代，和給學(xué)生一個好的交代，讓他們知道和理解這句話《如果我不能，我就一定要，如果我一定要，我就一定能》。以上就是本人對本學(xué)期二校隊武術(shù)教學(xué)計劃，在今后的工作當(dāng)中還請各位領(lǐng)導(dǎo)多多點評、指導(dǎo)。我們一起努力吧！
武術(shù)模塊教學(xué)計劃篇十
20xx年——20xx年度第二學(xué)期武術(shù)教學(xué)計劃《二校隊》尊敬的各位校領(lǐng)導(dǎo)：大家好！我是智健文武學(xué)校二校隊的主教練。學(xué)校一天天在進步，一天天在壯大，得到了社會,學(xué)生,家長們的一致好評，這一點非常值得我們高興。
但是在高興的同時還值得我們在下一步的努力。我相信，只要堅持不懈，我們還會在壯大，進步。在這里，我對學(xué)校及全校師生表示最真誠的祝福。
對于二校隊，我是第一次接觸他們，非常感謝校領(lǐng)導(dǎo)給我這次鍛煉的機會，我會珍惜這次鍛煉的機會，好好努力，爭取在最短的時間里，拿出最好的成績來報答學(xué)校，在這里我對學(xué)校給我這次鍛煉的機會表示衷心的感謝！
通過我以前對二校隊的學(xué)生的觀察，這些孩子們的基礎(chǔ)不是很好，但是總體來講這些孩子還是比較團結(jié)，誠實，我很喜歡他們，所以我愿意和他們一起加油努力，共同創(chuàng)造奇跡，我相信奇跡將在我和這些孩子的身上發(fā)生，我相信只要我們持不懈，永不放棄，絕不相信世界上有絕望之說，我們一定可以，孩子們，一起加油吧，我們共同創(chuàng)造奇跡吧！
《1》教學(xué)內(nèi)容：
基本功：
正踢腿：里合腿：外擺腿：通過游戲的方式，給他們進行韌帶練習(xí)。
套路：長拳一路
目標(biāo)：為下一個月的武術(shù)階段打下堅實的基礎(chǔ)。
基本功：側(cè)手翻：下腰練習(xí)：頭頂翻：
套路：少林七星拳
目標(biāo)：讓他們明白要想學(xué)更高層次的武術(shù)，首先要打好基礎(chǔ)，所謂萬丈高樓平地起的道理。
基本功：前手翻：旋子：后手翻：
套路：功夫拳
目標(biāo)：讓他們了解什么叫進步，進步后又該怎樣去珍惜。
基本功：旋風(fēng)腳360度：前手翻：后手翻：
套路：功夫拳
目標(biāo)：在原來的基礎(chǔ)上得到大量的進步，讓他們明白原來進步是那么的簡單，只要努力，一切皆不在話下。
復(fù)習(xí)以上所學(xué)習(xí)的套路，基本功，準(zhǔn)備考試。
目標(biāo)：讓每一位同學(xué)拿出最好的成績回去給爸媽一個好的交代，同時也給我們學(xué)校有個好的交代，和給學(xué)生一個好的交代，讓他們知道和理解這句話《如果我不能，我就一定要，如果我一定要，我就一定能》。以上就是本人對本學(xué)期二校隊武術(shù)教學(xué)計劃，在今后的工作當(dāng)中還請各位領(lǐng)導(dǎo)多多點評.指導(dǎo)。我們一起努力吧！
武術(shù)模塊教學(xué)計劃篇十一
教學(xué)計劃（課程計劃）是課程設(shè)置的整體規(guī)劃，它規(guī)定不同課程類型相互結(jié)構(gòu)的方式，也規(guī)定了不同課程在管理學(xué)習(xí)方式的要求及其所占比例，同時，對學(xué)校的教學(xué)、生產(chǎn)勞動、課外活動等作出全面安排，具體規(guī)定了學(xué)校應(yīng)設(shè)置的學(xué)科、課程開設(shè)的順序及課時分配，并對學(xué)期、學(xué)年、假期進行劃分。下面是武術(shù)一年級班教學(xué)計劃，請參考！
為了繼續(xù)上個學(xué)期的武術(shù)班課程，讓更多的孩子能夠在放假之余學(xué)到自己有興趣的課程，本人計劃下個學(xué)期武術(shù)班的教學(xué)繼續(xù)進行。這個學(xué)期武術(shù)班教學(xué)將打破上學(xué)期的桎梏，打破常規(guī)，尋求更多新式的教學(xué)方法，以達到學(xué)生自主參與到武術(shù)教學(xué)中來，讓學(xué)生體驗到學(xué)習(xí)武術(shù)的樂趣，達到強身健體的效果，同時也可以增強學(xué)生的自信心，提高自己的學(xué)習(xí)積極性。因此，將本學(xué)期的武術(shù)教學(xué)計劃擬定一下：
本學(xué)期武術(shù)教學(xué)內(nèi)容繼續(xù)和上學(xué)期一樣，都是為了鍛煉學(xué)生身體為主要方向，由于上學(xué)期已經(jīng)學(xué)習(xí)了基本的武術(shù)套路，這個學(xué)期將加大對基本功的訓(xùn)練，特別是武術(shù)所需要的拳腿和力量上訓(xùn)練，所花時間為30分鐘；其次是進行武術(shù)新套路的教授，本學(xué)期武術(shù)套路相對于之前會增加內(nèi)容的.復(fù)雜性和加大動作的難度，可分為拳腳和短棍、刀劍的訓(xùn)練，由于刀劍比較危險，所以一般以手代刀，練到出手如刀。在武術(shù)套路教授之后，會進行短時間的競技或者是玩游戲，方式和該節(jié)課教學(xué)內(nèi)容相關(guān)，游戲或者競技時間一般不會超過半小時，剩下十到二十分鐘的時間會進行當(dāng)天的套路復(fù)習(xí)和教授下一個套路動作進行下個星期的預(yù)習(xí)動作教學(xué)，讓學(xué)生回到家里練習(xí)，到下節(jié)課進行考查，不及格者將進行適當(dāng)?shù)膽土P，當(dāng)然是大家一起玩的。
二、武術(shù)課程內(nèi)容詳細如下。
武術(shù)課程內(nèi)容遵循循序漸進，由易入難的準(zhǔn)則，先從簡單的動作訓(xùn)練開始，從而一步步進入武術(shù)套路學(xué)習(xí)，具體相關(guān)套路如下：
基本功訓(xùn)練：
1、手部功力訓(xùn)練。
2、腿部功力訓(xùn)練。
三、武術(shù)課要求。
遵守紀律，按時完成作業(yè)，不遲到不早退，不缺席，有事要請假，兩次缺席者當(dāng)自動退出武術(shù)班處理。能按要求做到每一個動作規(guī)范到位。(本站)要參加表演時不能退縮，盡量做到最好。只有做到以上要求才會辦得更好，違反規(guī)定的視情節(jié)嚴重性進行相應(yīng)的處罰，或開除。
適當(dāng)加入游戲，首先是分兩組，每組男女相等，用進步的形式完成比賽，輸?shù)囊唤M做俯臥撐（懲罰）。
檢查作業(yè)，每人輪流出來演示動作，能完成的給予獎勵，進行下一個動作的學(xué)習(xí)。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
武術(shù)模塊教學(xué)計劃篇十二
一、教學(xué)內(nèi)容：
1.武術(shù)的起源與功能。
2.武術(shù)的基本手型（拳、掌、勾）、基本步法（馬步、弓步）和武術(shù)組合動作（馬步?jīng)_拳、弓步推掌)。
3.合作練習(xí)。
二、教學(xué)目標(biāo)：
1.了解武術(shù)的起源和功能；會做簡單的手型、步法及組合動作。
2.通過學(xué)生觀察、模仿、互相交流、嘗試學(xué)習(xí)，提高參與活動的意識和互幫互助的能力。
3.培養(yǎng)學(xué)生對武術(shù)的興趣，崇尚武德的精神。
三、教學(xué)重點、難點。
教學(xué)重點：手型、步法及組合動作。
教學(xué)難點：動作路線清晰，手形、步形正確到位。
四、課前準(zhǔn)備：多媒體課件的制作。
武術(shù)模塊教學(xué)計劃篇十三
一、指導(dǎo)思想。
總結(jié)去年我校開展武術(shù)教學(xué)訓(xùn)練工作的經(jīng)驗，以培養(yǎng)我區(qū)武術(shù)后備人才為目的，想方設(shè)法改善訓(xùn)練環(huán)境，狠抓日常訓(xùn)練，重點加強我校武術(shù)后備力量的建設(shè)，促使我校武術(shù)教學(xué)訓(xùn)練工作邁上一個新臺階。
二、完善機制，形成合力，減少阻力。
完善我校開展武術(shù)運動，負責(zé)動員和鼓勵學(xué)生積極參與武術(shù)運動，引導(dǎo)學(xué)生處理好訓(xùn)練與學(xué)習(xí)的關(guān)系，協(xié)助做好家長的思想工作。
三、完善工作方法，提高訓(xùn)練實效。
2.保障訓(xùn)練時間。堅持上課期間每天訓(xùn)練，訓(xùn)練課每天保證至少一小時的訓(xùn)練時間。
3.堅持訓(xùn)練的系統(tǒng)性。結(jié)合我校的實際情況，堅持以基礎(chǔ)訓(xùn)練為主，以技術(shù)訓(xùn)練為輔，以技術(shù)鞏固基本功，以基本功促進技術(shù)的發(fā)展。
4.在人員的培養(yǎng)方面要注重梯隊的銜接，避免出現(xiàn)人才的斷層。
5.以“武德”的培養(yǎng)放在訓(xùn)練的首位，以意識形態(tài)促進技術(shù)水平的提高。
6.重視對外交流，取長補短，開闊學(xué)生的視野。今年準(zhǔn)備組織學(xué)生幾次交流訓(xùn)練。
7.重視學(xué)生處理多項事情的能力的培養(yǎng)，以達到訓(xùn)練與學(xué)習(xí)雙贏的局面。
8.搞好各方關(guān)系，爭取更多的支持。訓(xùn)練期間注重搞好與班任的關(guān)系、與學(xué)生及其家長的關(guān)系、與各級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系，使各項訓(xùn)練工作能順利進行。
9.選好苗子，打好基礎(chǔ)，積極輸送更多的武術(shù)人才。
10．積極參加各級武術(shù)賽和各種表演活動，本學(xué)期特別是做好四月分的課題中期驗收、六月份的家長開放日表演。
四、本年度的教學(xué)內(nèi)容。
1、課前準(zhǔn)備：徒手操。
2、五步拳。
五、根據(jù)上級要求和學(xué)校實際，制訂各月份的工作安排。
上半年：
10月份：對全學(xué)期工作作出通盤考慮，制訂全年工作計劃。學(xué)生進行節(jié)后恢復(fù)性訓(xùn)練。
11月份：學(xué)習(xí)比賽內(nèi)容，強化訓(xùn)練，迎接學(xué)校課題中期驗收展示；
12月份：做好參加學(xué)校武術(shù)比賽工作，加強日常訓(xùn)練；1月份：做好展示工作。
下期：
3月份：對全學(xué)期工作作出通盤考慮，制訂全年工作計劃。學(xué)生進行節(jié)后恢復(fù)性訓(xùn)練。
4月份：學(xué)習(xí)比賽內(nèi)容，強化訓(xùn)練，迎接學(xué)校課題中期驗收展示；5月份：做好參加學(xué)校武術(shù)比賽工作，加強日常訓(xùn)練；6月份：做好展示工作。
20xx年11月。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/17096761.html】
