一個好的方案可以幫助我們解決問題，并達到預期的效果。方案的制定需要全面考慮各種因素，包括人員、資金、技術(shù)等資源的合理配置。理解和掌握這些方案的核心思想，是我們制定自己方案的基礎。
舞蹈基本功教學計劃方案篇一
在整個教材的設置上，充分思考到校學生的生理特性并結(jié)合他們的心理特點，把知識性、訓練性、娛樂性及表演的適用性有機的結(jié)合在一起。在訓練上強調(diào)了學生訓練舞蹈的科學性、系統(tǒng)性及多樣性，使之促進學生在德、智、體、美諸方面得到了協(xié)調(diào)發(fā)展。本學期主要是針對一年級學生所能掌握的舞蹈基本潛力和基本動作。主要練習校園群眾舞的訓練，力求充分挖掘?qū)W生的天性，使學生的舞蹈動作能夠到達高一層次的協(xié)調(diào)流暢。從而啟發(fā)學生用肢體去表達情緒、抒發(fā)感情。增進學生的合作意識。
一年級學生年齡較小，注意力集中的時間不長，動作發(fā)展也不十分協(xié)調(diào)。所以本學期教學的主要目的是激發(fā)幼兒學習舞蹈的興趣，同時讓學生能在眾人面前大膽的表演，提高幼兒的自信心。在此基礎上讓學生學習正確的站立、壓腳背跪坐、盤腿坐、伸腿坐等基本姿勢。認識自己的身體的各個部分，學習校園群眾舞《找朋友》訓練學生動作的協(xié)調(diào)性，節(jié)奏感及樂感。
二年級的學生有了一年的舞蹈學習基礎，所以這學期的舞蹈學習會增加難度，校園群眾舞是面向全體學生的一種群體舞蹈，它是通過一些基本的舞蹈動作、跑跳組合以及通過隊形的變化，在音樂的伴奏下進行的一種韻律活動。學習校園群眾舞《陽光校園》，訓練學生的舞蹈感覺和樂感。
1、認識自己的身體的各個部位，學習正確的坐立基本姿勢。
2、培養(yǎng)學生喜歡跳舞和做音樂游戲。
3、能按音樂節(jié)拍做動作，培養(yǎng)節(jié)奏感。
4、學會幾種簡單的基本舞步，及多個小律動、組合、能在眾人面前自由地、愉快地表演。
5、培養(yǎng)學生模仿動作能夠獨立跳舞。
6、掌握隊形的變化，體會學舞蹈的樂趣。
教學重點:。
1、掌握《校園群眾舞》的風格特點；
2、通過群眾舞的學習，加深對所學知識的理解和基本技術(shù)；
3、舞蹈步伐和音樂韻律感的掌握；
4、根據(jù)不一樣年齡階段的群眾舞學習實踐過程培養(yǎng)身體的協(xié)調(diào)性及團隊精神，還要結(jié)合教學教法作業(yè)，進行專題研究、討論。
教學難點:。
1、校園群眾舞的舞蹈動作要注重手、腳、頭的協(xié)調(diào)；
2、要注意舞伴的舞步流動、身體配合。
通過一個學期的學習，大部分學生對舞蹈這門課程有了很大興趣，通過學習校園舞蹈，我認為在以后的課堂上應多讓孩子們分組學習，這樣能增強學生的群眾榮譽感和職責心，也能夠更好的控制課堂紀律和課堂氣氛，在起初舞蹈的動作外，穿插一些游戲舞蹈，在游戲中學習舞蹈，在舞蹈中快樂學習。
第一周。
上課隊形，基本站姿；
要求：掌握站姿的基本要求；
第二周。
第一個動作；
要求：掌握吸跳步的要領(lǐng)，動作規(guī)范。
第三周。
第二個動作(手的動作)；
要求：動作到位統(tǒng)一；
第四周。
第二個動作(腳的動作)并復習所學資料。
要求：熟練掌握；
第五周。
兩人配合第二個動作；
要求：動作協(xié)調(diào)統(tǒng)一；
第六周。
合音樂；
要求：卡好節(jié)奏；
第七周。
第三個動作(手的動作)。
要求：要求動作標準；
第八周。
第三個動作(腳的動作)。
要求：注意開步的大??；
第九周。
兩人配合第三個動作；
要求：動作協(xié)調(diào)統(tǒng)一；
第十周。
合音樂；
要求：卡好節(jié)奏；
第十一周。
第四個動作(手的動作)；
要求：動作標準；
第十二周。
第四個動作(腳的動作)；
要求：注意拍子，步伐統(tǒng)一；
第十三周。
兩人配合并合音樂；
要求：配合默契，音樂要卡好節(jié)奏；
第十四周。
第五個動作(手和腳的動作)。
要求：動作要求標準；
第十五周。
兩人配合合音樂；
要求：配合默契，音樂要卡好節(jié)奏；
第十六周。
復習所學資料；
要求：熟練掌握動作并有感情的去跳舞；
舞蹈基本功教學計劃方案篇二
一、教學任務：
2、掌握舞蹈方位、力度、感覺。
3、發(fā)展學生的柔韌性和協(xié)調(diào)性，樹立學生大膽表現(xiàn)的個性。
4、增進學生的靈活的形體，培養(yǎng)學生群體的合作精神。
5、培養(yǎng)學生舞臺表現(xiàn)能力，增進他們的表現(xiàn)欲。
6、使學生們對舞蹈表演產(chǎn)生濃厚的興趣，善于用肢體語言表現(xiàn)自己最美麗的一面。
3、通過舞蹈特長培訓使孩子們的形體得到良好的發(fā)展，使學生們在舞蹈訓練中感受舞蹈的樂趣，提高學生們的審美能力。
4、了解我國不同民族舞蹈和外國個別特色舞蹈，在基本功訓練的基礎上感受舞臺表演使孩子們的特長得到充分展示。通過各種民族音樂學習表演各種民族舞蹈。
二、基訓：
1、練習：壓腿（前、旁、后），踢腿（前、旁、后），控腿，腰的訓練。
2、中間動作：大踢腿(前旁后)、大跳，倒踢紫金冠，轉(zhuǎn)的技巧，舞姿訓練。
3、舞蹈技巧訓練：身、跳、翻、轉(zhuǎn)等訓練。
三、民族民間舞、成品舞蹈。
1、學習廣場舞、漢族舞、等。
教學內(nèi)容。
第一階段：基本內(nèi)容。
1、認識舞蹈。
第二階段：興趣培養(yǎng)、分類舞蹈的基本動作體驗。
民族舞部分：漢民間舞蹈。
第三階段：完整舞蹈小組合的學習。
1、民族舞蹈。
2、形體舞蹈。
第四階段：展示。
九月份：基本內(nèi)容:。
認識舞蹈、了解舞蹈、站立的姿勢、優(yōu)美的體態(tài)。
正、旁、后壓腿、行進中的正、旁踢腿。
把桿上的后踢腿、地面上的踢腿組合。
把桿上的開肩練習、下叉（豎叉、橫叉）。
跪立的空腰、跪立的下小腰。
平躺的'反手撐腰、直立的涮腰練習。
十月份：興趣培養(yǎng)、分類舞蹈的基本動作和組合。
漢民間舞蹈的基本動作。一年級小學生學習舞蹈（歡聚一堂）。
十一月份：完整舞蹈的學習（小蘋果）（火火中國風）。
分解舞蹈動作的學習。
編排舞蹈動作的順序進行訓練。
完整舞蹈的訓練，配樂舞蹈訓練。
體能的練習、舞蹈的鞏固。
十二月份----一月份：舞蹈的展示。
鞏固舞蹈，進行展示。
舞蹈基本功教學計劃方案篇三
舞蹈作為一種以人體動作為物質(zhì)材料的表現(xiàn)性的藝術(shù)活動，是人類審美活動較集中的表現(xiàn)，是培養(yǎng)人們審美興趣，提高人們審美能力的有效途徑和有力手段。希望通過活動，使孩子們不僅能發(fā)展身體，得到動作的協(xié)調(diào)性和靈活性的訓練，而且還能發(fā)展思維和情感，促進身心愉快的發(fā)展。
二、訓練目標。
1、本學期系統(tǒng)而嚴格的訓練，進一步增強隊員們的節(jié)奏感，增強他們對舞蹈的表現(xiàn)力和感受力，特別強調(diào)舞蹈時的面部表情，做到用“心”舞蹈，使隊員們的整體素質(zhì)和表演水平再上一個新臺階。
2、教會學生用舞蹈語匯來表現(xiàn)舞蹈的情緒和意境，注重舞蹈的神韻、感覺。
3、嚴格要求，精心排練。
三、訓練內(nèi)容及要求。
1、基本功方面。
由于學生水平上的差異，本學期針對他們的基礎和特點突出了不同訓練內(nèi)容和的要求。有的學生要繼續(xù)加強基本功的訓練，加大訓練力度和難度，重視訓練質(zhì)量，提高身體的柔韌性。
還有些學生則要從基本功入手，進行系統(tǒng)的訓練，如：基訓地面練習和基訓把桿練習，幫助學生提高自身素質(zhì)，增強自身氣質(zhì)，為以后的舞蹈學習打下良好的基礎。
本學期計劃學習一塊成品舞蹈：民族舞蹈對隊員的素質(zhì)要求較高，要求隊員要有良好的身體協(xié)調(diào)性和柔韌性，并要求隊員節(jié)奏感強、動作規(guī)范，特別強調(diào)眼神和表情以及舞感，讓學生學會用心舞蹈。這首舞蹈是本學期訓練的重點，我們要加強訓練，從齊、快、準上下功夫，爭取以高質(zhì)量的演出迎接今年的文藝匯演。
四、訓練時間。
每周一、二、三、四、日課外活動時間。
五、活動地點。
六、活動措施。
1、引導學生觀看舞蹈錄像帶，幫助學生尋找舞蹈感覺。
2、逐段示范、講解動作，逐個輔導。
3、學生個人練習和個別輔導相結(jié)合。
4、采用學生互幫、好學生示范的方法，進一步提高水平。
教學目標。
1、通過舞蹈表演培訓使學生認識、了解舞蹈。
2、使孩子們對舞蹈表演產(chǎn)生濃厚的興趣，善于用肢體語言表現(xiàn)自己最美麗的一面。
3、通過舞蹈特長培訓使孩子們的形體得到良好的發(fā)展，使孩子們在舞蹈訓練中感受舞蹈的樂趣，提高孩子們的審美能力。
4、了解我國不同民族舞蹈和外國個別特色舞蹈，在基本功訓練的基礎上感受舞臺表演使孩子們的特長得到充分展示。
教學內(nèi)容。
第一階段：基本內(nèi)容。
1、認識舞蹈。
第二階段：興趣培養(yǎng)、分類舞蹈的基本動作體驗。
民族舞部分：漢民間舞蹈、
第三階段：完整舞蹈小組合的學習。
1、民族舞蹈。
2、形體舞蹈。
第四階段：展示。
基本內(nèi)容：
認識舞蹈、了解舞蹈、站立的姿勢、優(yōu)美的體態(tài)。
把桿正、旁、后壓腿、行進中的正、旁踢腿。
把桿上的后踢腿、地面上的踢腿組合。
把桿上的開肩練習、下叉（豎叉、橫叉）。
興趣培養(yǎng)、分類舞蹈的基本動作和組合。
完整舞蹈的學習。
分解舞蹈動作的學習。
編排舞蹈動作的順序進行訓練。
完整舞蹈的訓練，配樂舞蹈訓練。
體能的練習、舞蹈的鞏固。
舞蹈的展示。
鞏固舞蹈，進行展示。
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舞蹈基本功教學計劃方案篇四
一、教學任務：
1、增強對舞蹈的興趣，提高學員對音樂的節(jié)奏。通過舞蹈表演培訓使學員認識、了解舞蹈。
2、掌握舞蹈方位、力度、感覺。
3、發(fā)展學員的柔韌性和協(xié)調(diào)性，樹立學員大膽表現(xiàn)的個性。
4、增進學員的靈活的形體，培養(yǎng)學員群體的合作精神。
5、培養(yǎng)學員舞臺表現(xiàn)能力，增進他們的表現(xiàn)欲。
6、使學員們對舞蹈表演產(chǎn)生濃厚的興趣，善于用肢體語言表現(xiàn)自己最美麗的一面。
3、通過舞蹈特長培訓使孩子們的形體得到良好的發(fā)展，使學員們在舞蹈訓練中感受舞蹈的樂趣，提高學員們的審美能力。
4、了解我國不同民族舞蹈和外國個別特色舞蹈，在基本功訓練的基礎上感受舞臺表演使孩子們的特長得到充分展示。通過各種民族音樂學習表演各種民族舞蹈。
二、基訓：
1、練習：壓腿（前、旁、后），踢腿（前、旁、后），控腿，腰的訓練。
2、中間動作：大踢腿（前旁后）、大跳，倒踢紫金冠，轉(zhuǎn)的技巧，舞姿訓練。
3、舞蹈技巧訓練：身、跳、翻、轉(zhuǎn)等訓練。
三、教學內(nèi)容。
第一階段：基本內(nèi)容。
1、認識舞蹈。
2、舞蹈的基本功訓練。
第二階段：興趣培養(yǎng)、分類舞蹈的基本動作體驗。
民族舞部分：漢民間舞蹈。
第三階段：完整舞蹈小組合的學習。
1、民族舞蹈。
2、形體舞蹈。
舞蹈基本功教學計劃方案篇五
這是舞蹈基礎訓練中最為基本的訓練內(nèi)容，分別為壓前、旁、后腿。壓腿的練習有助于打開學生腿部關(guān)節(jié)的韌帶。壓腿時要注意腿部關(guān)節(jié)的直立，腳背向外打開繃直，并保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫隙。個別學生韌帶太緊，在壓腿的過程中不要苛求一定要壓下去，保持正確的姿態(tài)，日積月累就可以拉長韌帶，達到要求。特別注意的是胯部要端正。壓旁腿和后腿的時候?qū)W生最容易出胯和斜胯，需要及時矯正。在壓旁腿時，同側(cè)的手扶住把桿，另一只手臂緊貼在耳邊，向腿上靠近并盡量向遠處伸。展，拉長旁腰。壓后腿時，注意肩膀端平，頸部不要縮，撐住頭部別掉下去，并向后伸展。伴奏帶：選用節(jié)奏感比較強的音樂。
二壓肩。
這是打開肩部韌帶的練習。壓肩時，雙手臂伸直放在把桿上。兩腿之間的距離略等于肩寬。頭部和脊柱都要放松，向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。伴奏帶：中速，節(jié)奏舒緩2/4。
三推腳背組合。
腳背的好壞因人而異，大部分取決于先天因素，但也不能忽視后天的訓練。在訓練之前，從腳尖到整個大腳背都要活動開；訓練時，雙手扶把桿，挺胸抬頭、收腹提臀，雙腳并攏站好，先從單腳背訓練開始。1-2拍單腳腳后跟抬起，五個腳趾緊扒地面3-4拍腳尖繃直，向墻內(nèi)推，使整個腳背繃成月牙型5-8拍換另一只腳，動作相同雙腳背練習亦同。年齡小的'學生在做此類訓練中，注意力不集中，易低頭去看自己和他人的動作，在做推腳背時，雙腳容易打開，腳背推不起來，需要時刻提醒和規(guī)范動作。
四把桿訓練組合。
激發(fā)學生的學習興趣，加之在教學中不斷給予學生以適當?shù)墓膭詈唾澰S，學生接受的就快。
基本的把桿動作組合：
1（雙手/單手）扶把，一位腳擦地組合。
2（雙手/單手）扶把，一位腳蹲組合。
3（雙手/單手）扶把，一位腳劃圈組合。
4五位腳，單手扶把小踢腿組合。
5五位腳，單手扶把移重心組合。
6（雙手/單手）轉(zhuǎn)腰組合這些組合，適宜于少年兒童的身體素質(zhì)和接受能力，隨著學生各方面的不斷進步，在此基礎上加大難度，變換花樣，達到舞蹈訓練的要求。
五踢后退。
情況下，可以先單一的聯(lián)系控后腿即雙手扶把桿，把一條腿向后抬起來，糾正學生的姿態(tài)，然后再過度到踢后退。
舞蹈基本功教學計劃方案篇六
年級。
三至五年級。
授課教師。
林倩。
總
體
目
標
1、通過舞蹈教學讓學生認識、了解舞蹈藝術(shù)；
2、使學生對舞蹈產(chǎn)生濃厚的興趣，樂于并善于用肢體語言表現(xiàn)自己最美麗的一面；
3、通過舞蹈課的學習和訓練，讓學生的形體得到良好的發(fā)展；
4、培養(yǎng)學生對藝術(shù)活動的興趣，充實學生的校園文化生活，同時讓學生在學習舞蹈的實踐中體驗美育內(nèi)涵、提高審美素養(yǎng)。
教學進度安排表。
周次/日期
教學內(nèi)容。
教學目標。
第一周。
9.19.7。
1、規(guī)范課堂紀律；
2、舞蹈視頻欣賞；
1、促使學生盡快適應校園生活，提前進入學習狀態(tài)；
2、掌握基本的舞蹈常識，有助于以后舞蹈教學的開展；
3、規(guī)范課堂紀律有助于以后的教學開展；
4、規(guī)范學生基本的儀態(tài)。
第二周。
9.89.14。
1、隊形訓練；
2、基本儀態(tài)訓練；
3、各類舞蹈音樂欣賞。
第三周。
9.159.21。
1、隨音樂隊形訓練；
2、復習之前所學的舞蹈組合；
3、隨音樂站姿、坐姿、行姿基本體態(tài)訓練。
第四周。
9.229.28。
1、復習之前所學的舞蹈組合；
2、熱身組合教學及訓練：
第五周。
9.2910.5。
1、復習之前所學的舞蹈動作；
2、熱身組合的教學及訓練；
3、隨音樂即興表演訓練。
1、把握音樂節(jié)奏，使舞蹈動作與音樂更好的配合；
2、加強學生手腳協(xié)調(diào)性、靈活性的練習，提高課堂效率；
3、把生活中的元素融入舞蹈課，激發(fā)學生對舞蹈課的興趣。
4、鍛煉學生反應能力和身體協(xié)調(diào)性。
第六周。
10.610.12。
1、熱身組合教學及訓練；
2、基本儀態(tài)融入音樂中即興表演訓練；
第七周。
10.1310.19。
1、復習熱身組合；
2、基本儀態(tài)融入音樂中即興表演訓練；
3、三年級：舞蹈《快樂舞動》，四-五年級：舞蹈《小蘋果》前奏部分舞蹈動作教學。
第八周。
10.2010.26。
1、熱身組合訓練；
2、三年級：舞蹈《快樂舞動》，四-五年級：舞蹈《小蘋果》前奏部分舞蹈動作教學。
第九周。
10.2711．2。
1、復習之前所學的舞蹈組合；
2、三年級：舞蹈《快樂舞動》，四-五年級：舞蹈《小蘋果》中間部分舞蹈動作教學。
1、鞏固學生對舞蹈動作的熟練及協(xié)調(diào)統(tǒng)一的程度；
2、掌握音樂節(jié)奏，把握舞蹈風格特點；
3、鍛煉學生反應能力和身體協(xié)調(diào)性。
第十周。
11.311.9。
1、復習之前所學的舞蹈組合；
2、三年級：舞蹈《快樂舞動》，四-五年級：舞蹈《小蘋果》中間部分舞蹈動作教學；
第十一周。
11.1011.16。
1、復習之前所學的舞蹈組合；
2、三年級：舞蹈《快樂舞動》，四-五年級：舞蹈《小蘋果》中間部分舞蹈動作教學及訓練。
第十二周。
11.1711.23。
1、復習之前所學的舞蹈組合；
2、三年級：舞蹈《快樂舞動》，四-五年級：舞蹈《小蘋果》中間部分舞蹈動作教學；
第十三周。
11.2411.30。
1、復習之前所學的舞蹈組合；
2、三年級：舞蹈《快樂舞動》，四-五年級：舞蹈《小蘋果》結(jié)尾部分舞蹈動作教學；
第十四周。
12.112.7。
1、復習之前所學的舞蹈組合；
2、三年級：舞蹈《快樂舞動》，四-五年級：舞蹈《小蘋果》結(jié)尾部分舞蹈動作教學；
1、多種方式豐富課堂，激發(fā)學生對舞蹈課的興趣；
2、鞏固舞蹈動作，鍛煉柔韌性；
3、要求動作規(guī)范統(tǒng)一、協(xié)調(diào)一致。
第十五周。
12.812.14。
1、復習之前所學的舞蹈組合；
2、復習成品舞蹈；
3、放松組合教學。
第十六周。
12.1512.21。
1、復習之前所學的舞蹈組合；
3、放松組合教學。
第十七周。
12.2212.28。
1、熱身組合練習；
2、基本儀態(tài)融入音樂中即興表演訓練；
3、成品舞蹈動作細化訓練；
4、放松組合練習‘。
5、課前、課后跟隨音樂隊形練習；
6、課前課后配合舞蹈動作問好。
第十八周。
12.291.4。
復習整個學期所學內(nèi)容。
第十九周。
1.51.11。
復習整個學期所學內(nèi)容。
第二十周。
1.121.18。
小學部期末考試。
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舞蹈基本功教學計劃方案篇七
舞蹈作為一種以人體動作為物質(zhì)材料的表現(xiàn)性的藝術(shù)活動，是人類審美活動較集中的表現(xiàn)，是培養(yǎng)人們審美興趣，提高人們審美能力的有效途徑和有力手段。歡迎欣賞舞蹈學期教學計劃模板!
一、活動目的：
1、把身體訓練成有表現(xiàn)力的工具，動作協(xié)調(diào)，對動作、音樂、節(jié)奏等的感知更敏銳。
2、學習成套的舞蹈基本動作，掌握基本的站姿、坐姿及腰、腿軟開度的訓練方法;。
3、學習初級舞蹈組合，訓練學生動作的協(xié)調(diào)性和藝術(shù)表現(xiàn)力.
4、培養(yǎng)個人與個人、個人與集體共同合作的能力。
5、培養(yǎng)創(chuàng)造力、即興表演能力以及藝術(shù)欣賞力和鑒別力。
6、通過舞蹈訓練，培養(yǎng)學生積極向上的心理素質(zhì)和意志品質(zhì)。
二、活動內(nèi)容：
1、教會學生正確地掌握舞蹈的基本要領(lǐng)，簡單的把上，把下的練習，知道基本的手位，腳位。
2、地面練習：勾繃腳、壓腿、開胯、豎叉、橫叉、抱花籃、地面壓腿、下腰、頭勾腳。
3、把桿練習：壓腿、壓肩、擦地、蹲、下胸腰、腰腹動作、后踢腿、踢腿。
4、要求全體隊員都能在教師的訓練下基本達到下叉，對個別軟度不好的隊員可加深練習，把上的訓練有基本手位，腳位，一位的擦地，蹲，丁字位的前擦地，旁擦地，腰部的訓練、腿部的訓練的撩腿、彈腿、踢腿。
5、要求學一些兒童舞蹈中常見的舞步的組合。
6、對個別好的隊員進行個人素質(zhì)的提高，技巧方向可加深一些。
根據(jù)實際情況，本學期，我們舞蹈小組的主要活動是排練元旦節(jié)目。
三、活動措施：
1、引導學生觀看舞蹈錄像帶，幫助學生尋找舞蹈感覺。
2、逐段示范、講解動作，逐個輔導。
3、學生個人練習和個別輔導相結(jié)合。
4、采用學生互幫、好學生示范的方法，進一步提高水平。
四、具體的活動安排：
(1)活動時間安排：每周四下午第三節(jié)課。
(2)具體活動安排：
1、開學的一個月之內(nèi)，對學生進行強化基本功訓練，尤其是一年級的小學生，他們身體的協(xié)調(diào)能力非常差，教師通過有趣的基訓，使學生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下叉，下腰等內(nèi)容順利完成。
2、當學生在地面完成軟度開度的訓練以后，可以進行把上規(guī)范而且簡化的.芭蕾訓練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進一步提高。
3、下一個訓練是中間訓練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個訓練主要解決形體、中心、控制和呼吸，因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。
4、通過組合的練習，使學生加深基本功訓練的系統(tǒng)性，更好的服務于平日的舞蹈之中。
五、具體進度計劃：
第一周教會學生正確地掌握舞蹈的基本要領(lǐng)。
第二周要求學生知道基本的手位，腳位。
第三周舞蹈組合雙手位組合。
第四周地面練習：勾繃腳、壓腿、開胯。
第五周地面練習：豎叉、橫叉、抱花籃、地面壓腿。
第六周把桿聯(lián)系：壓腿、壓肩、擦地、蹲、下胸腰。
第七周舞蹈組合拾豆豆。
第八周把桿練習：踢腿、搬腿。
第九周前旁后腰的軟開度。
第十周下腰、頭勾腳。
第十一周熱身舞快樂恰恰。
第十二周節(jié)奏和方位的訓練。
第十二周組合訓練。
第十三周成品舞《藍精靈》的學習。
第十四周復習成品舞《藍精靈》。
第十五周成品舞《祖國燦爛的春天》的學習。
第十六周復習成品舞《祖國燦爛的春天》、《藍精靈》。
舞蹈基本功教學計劃方案篇八
目標：吸引幼兒興趣，激發(fā)幼兒對舞蹈的興趣，幼兒園教師舞蹈教學計劃。
內(nèi)容：
a.律動練習、走步練習。
根據(jù)走步的方法和節(jié)奏、速度、力度來表現(xiàn)不同的人物及情緒，不同形象的走，可以慢慢的走，雄壯的走，歡快的走。
b.碎步練習、蹦跳步練習。
根據(jù)幼兒步伐來選擇相應的'歌曲來表達游戲或律動，來激發(fā)幼兒對舞蹈的興趣。
內(nèi)容：小跑步、后踢步、點步。
目標：根據(jù)舞蹈和幼兒發(fā)展水平的變化，讓幼兒能夠在歌表演以及游戲中進一步體會各種舞蹈步伐的特點，幼教文案《幼兒園教師舞蹈教學計劃》。
踮步、踏點步、小跑步。
目標：通過幼兒在對這三種步伐的學習，培養(yǎng)幼兒的形體，增強幼兒足尖、足踝的力度及準備部位的協(xié)調(diào)性。
內(nèi)容：模仿動作：打鼓，吹喇叭、小鳥飛、小兔跳、開火車、摘果子。
目標：初步培養(yǎng)幼兒對音樂、舞蹈的興趣和節(jié)奏感，發(fā)展幼兒對音樂的感受力、記憶力、想象力、表現(xiàn)能力，陶冶幼兒的興趣和品格。
基本功練習勾繃腳、地面壓腿、一位練習、一位。
手位練習：蘭花指、提碗、壓碗、雙晃手、單晃手、虎口掌、芭葉掌。
目標：
1、訓練幼兒手位的同時，鍛煉幼兒身體的協(xié)調(diào)能力及動作韻味的培養(yǎng)。
2、加強幼兒地面形態(tài)動作的練習，要求幼兒學習正確的吸氣、呼氣。
舞蹈基本功教學計劃方案篇九
為培養(yǎng)孩子具有優(yōu)美的體態(tài)，并逐漸形成高雅的氣質(zhì)，為加強少兒自身素質(zhì)培養(yǎng)和藝術(shù)潛力的挖掘，在教學中我們采用“融合式教學”，把教學趣味的、規(guī)格的、專業(yè)的、融合在一起。初學舞蹈時，孩子們因為年齡尚小，往往學了一會就會到厭煩。針對這一問題，老師以“興趣式教學”為基礎，在形式多樣、內(nèi)容豐富的教學前提下，讓孩子們易于吸收，不會感到枯燥乏味，我們引導少兒通過想象，創(chuàng)造用肢體動作將模仿的事物表現(xiàn)出來，如：大海的波浪、風中的楊柳、各種人物、各種動物。舞蹈老師不光是傳授知識，訓練技藝、強健體魄，同時還培養(yǎng)了她們的思想道德品質(zhì)，全方位的、完整的培養(yǎng)了孩子們健全、完美的品格。家長們一起為少兒的未來著想，鼓勵她們有自己的思考方法，獨立見解、個性特點、充分發(fā)揮其主動性、積極性。
這一年的教學步驟：
一、活動訓練：
（用（采用活潑輕快的音樂如：大海啊故鄉(xiāng)、搖小船等）。
內(nèi)容：
頭、上肢、軀干、下肢。各關(guān)節(jié)柔韌性的練習，并配上輕快活潑的舞蹈動作，中間可以加入芭蕾手位組合1~8位，練習站、立、重心練習。
時間安排：在8分鐘。
二、耙上髖關(guān)節(jié)軟開度訓練：
a、壓腿+滑叉（前、旁）b、扳腿訓練（前、旁）c、踢腿（前、旁、后）d、肩腰部軟開度訓練（拉肩、掰肩、耗腰、下腰、）。
時間安排：30分鐘。
三、身韻的訓練：
在歡快的音樂中，使學生用呼吸帶動脊椎學習古典舞中身體的韻律訓練（提、沉、沖、靠、含、仰、移）學會身手相隨、頭眼相跟。松弛、自然、協(xié)調(diào)的進行舞姿柔美的訓練。
時間安排：7分鐘。
四、音樂創(chuàng)造力訓練：
用身體語言最大限度的把她們的身體的動作源放到極限，學會聽音樂做動作的表現(xiàn)自我的習慣，讓她們自信的、快樂的、在音樂里跳屬于她們自己的舞蹈。
時間安排：5分鐘。
五、表現(xiàn)力訓練。
（采用活潑輕快的音樂如：健康課、我愛洗澡、向前沖、紅豆歌等）。
內(nèi)容：（模仿生活中的喜怒哀樂如：笑——分有大笑、微笑、苦笑等、生氣、傷心等）。
時間：5分鐘。
六、舞蹈組合與劇目：
1、漢、藏、蒙族的基本律動組合。
2、演出的成品舞蹈。（復習舊節(jié)目、練習新節(jié)目）。
時間安排：復習舊節(jié)目10分鐘、教新節(jié)目20分鐘。
七、布置作業(yè)：
復習今天學過的新知識，讓家長回去監(jiān)督孩子們完成，下課后主動與家長交流在教學中遇到的問題，征求家長意見相互促進孩子的健康。
舞蹈基本功教學計劃方案篇十
舞蹈作為一種以人體動作為物質(zhì)材料的表現(xiàn)性的藝術(shù)活動，是人類審美活動較集中的表現(xiàn)，是培養(yǎng)人們審美興趣，提高人們審美本事的有效途徑和有力手段。它既能夠陶冶孩子的心靈，又能讓他們在表現(xiàn)的過程中獲得自我滿足。期望經(jīng)過活動，使孩子們不僅僅能發(fā)展身體，得到動作的協(xié)調(diào)性和靈活性的訓練，并且還能發(fā)展思維和情感，促進身心愉快的發(fā)展。
二、訓練目標。
1、本學期系統(tǒng)而嚴格的訓練，進一步增強隊員們的節(jié)奏感，增強他們對舞蹈的表現(xiàn)力和感受力，異常強調(diào)舞蹈時的面部表情，做到用“心”舞蹈，使隊員們的整體素質(zhì)和表演水平再上一個新臺階。
2、教會學生用舞蹈語匯來表現(xiàn)舞蹈的情緒和意境，注重舞蹈的神韻、感覺。
3、嚴格要求，精心排練。
三、訓練資料及要求。
1、基本功方面。
由于學生水平上的差異，本學期針對他們的基礎和特點突出了不一樣訓練資料和的要求。有的學生要繼續(xù)加強基本功的訓練，加大訓練力度和難度，重視訓練質(zhì)量，提高身體的柔韌性。還有些學生則要從基本功入手，進行系統(tǒng)的訓練，如：基訓地面練習和基訓把桿練習，幫忙學生提高自身素質(zhì)，增強自身氣質(zhì)，為以后的舞蹈學習打下良好的基礎。
2、舞蹈學習方面。
本學期計劃學習一塊成品舞蹈：民族舞蹈對隊員的素質(zhì)要求較高，要求隊員要有良好的身體協(xié)調(diào)性和柔韌性，并要求隊員節(jié)奏感強、動作規(guī)范，異常強調(diào)眼神和表情以及舞感，讓學生學會用心舞蹈。這首舞蹈是本學期訓練的重點，我們要加強訓練，從齊、快、準上下功夫，爭取以高質(zhì)量的演出迎接今年的文藝匯演。
四、訓練時間。
每周一、二、三、四、日課外活動時間。
五、活動地點：舞蹈教室。
六、活動措施。
1、引導學生觀看舞蹈錄像帶，幫忙學生尋找舞蹈感覺。
2、逐段示范、講解動作，逐個輔導。
3、學生個人練習和個別輔導相結(jié)合。
4、采用學生互幫、好學生示范的方法，進一步提高水平。
舞蹈基本功教學計劃方案篇十一
1、培養(yǎng)幼兒對音樂舞蹈的興趣和節(jié)奏感。
2、發(fā)展幼兒的感受力，記憶力，想象力和表現(xiàn)力。
3、能隨音樂協(xié)調(diào)地做形體動作，知道其名稱。
4、培養(yǎng)幼兒同伴友好相處，競爭，合作的個性。
課堂基本要求目標：規(guī)范形體課堂的理解及上課時各種站、坐姿。
練習隊形，站立姿勢。
：學習形體的常規(guī)要求。（時間與物品）第三周：
1、基礎訓練內(nèi)容：列隊、坐姿、站姿、2、舞蹈組合內(nèi)容：《波浪》
：訓練手臂各個關(guān)節(jié)的靈活性.
1.做"小波浪"時,要求手經(jīng)抓握狀,指尖摸手心再手掌展開,手指上翹,雙手與腿部的距離拉開.
2.做"大波浪"時,眼要隨手.
1.基礎訓練內(nèi)容：正壓腿、側(cè)壓腿2. 舞蹈組合內(nèi)容：《吸跳步和敬禮》
：學會吸跳步,訓練上下身協(xié)調(diào)要領(lǐng)及注意點:
1."吸跳步"要求做到"吸腿"準確,挺胸,拔背,上下肢協(xié)調(diào)配合.
2.兩次行禮動作要注意姿態(tài)準確.
3.培養(yǎng)幼兒對老師和小朋友們講禮貌的習慣.
：訓練手腳的協(xié)調(diào),踝關(guān)節(jié)的靈活.
：訓練前腿部的靈活要領(lǐng)及注意點:
1.前吸腿時腳尖點地.
2.抬腿和伸腿要腿直.繃腳.
1、基礎訓練內(nèi)容：壓腿、勾繃腳練習2、舞蹈組合內(nèi)容：《后吸腿》
目標：訓練后吸腿膝關(guān)節(jié)的靈活第八周：
1、基礎訓練內(nèi)容：壓腿、勾繃腳練習、拉肩練習2、舞蹈組合內(nèi)容：《手位》
：訓練幾個手位要領(lǐng)及注意點:
1.做手位時,一定要經(jīng)過提壓腕.
2.注意手動眼隨.
1、基礎訓練內(nèi)容：跪下腰2、舞蹈組合內(nèi)容：《松肩》
訓練肩關(guān)節(jié)的靈活要領(lǐng)及注意點:
1.松肩的動作重拍向下.
2.踮腳時腳腕內(nèi)側(cè)要靠攏.
1、基礎訓練內(nèi)容：跪下腰2、舞蹈組合內(nèi)容：《半蹲》
：膝控制蹲的方法第十一周：
1、基礎訓練內(nèi)容：踮腳走2、舞蹈組合內(nèi)容：踮腳走《小孔雀》
1、基礎訓練內(nèi)容：大八字位,小八字位2、舞蹈組合內(nèi)容：鴨走步十二月份--第十三周：
1、基礎訓練內(nèi)容：跪地踢后腿2、舞蹈組合內(nèi)容： 蹦跳步第十四周：
1、基礎訓練內(nèi)容：跪地踢后腿2、舞蹈組合內(nèi)容： 踏點步第十五周--第十六周：
1、基礎訓練內(nèi)容：勾繃腳的基本練習、正壓腿、側(cè)壓腿、開胯練習2、舞蹈組合內(nèi)容： 復習已學舞蹈組合一月份--第十七周-----第二十周：復習、匯報演出。
舞蹈基本功教學計劃方案篇十二
一、教材簡析：
在整個教材的設置上，充分考慮到校學生的生理特性并結(jié)合他們的心理特點，把知識性、訓練性、娛樂性及表演的適用性有機的結(jié)合在一起。在訓練上強調(diào)了學生訓練舞蹈的科學性、系統(tǒng)性及多樣性，使之促進學生在德、智、體、美諸方面得到了協(xié)調(diào)發(fā)展。本學期主要是針對一年級學生所能掌握的舞蹈基本能力和基本動作。主要練習校園集體舞的訓練，力求充分挖掘?qū)W生的天性，使學生的舞蹈動作能夠達到高一層次的協(xié)調(diào)流暢。從而啟發(fā)學生用肢體去表達情緒、抒發(fā)感情。增進學生的合作意識。
二、學生特點與基本學情分析：
一年級學生年齡較小，注意力集中的時間不長，動作發(fā)展也不十分協(xié)調(diào)。所以本學期教學的主要目的是激發(fā)幼兒學習舞蹈的興趣，同時讓學生能在眾人面前大膽的表演，提高幼兒的自信心。在此基礎上讓學生學習正確的站立、壓腳背跪坐、盤腿坐、伸腿坐等基本姿勢。認識自己身體的各個部分，學習校園集體舞《找朋友》訓練學生動作的協(xié)調(diào)性，節(jié)奏感及樂感。
在音樂的伴奏下進行的一種韻律活動。學習校園集體舞《陽光校園》，訓練學生的舞蹈感覺和樂感。
三、學期教學目標：
1、認識自己身體的各個部位，學習正確的坐立基本姿勢。
2、培養(yǎng)學生喜歡跳舞和做音樂游戲。
3、能按音樂節(jié)拍做動作，培養(yǎng)節(jié)奏感。
4、學會幾種簡單的基本舞步，及多個小律動、組合、能在眾人面前自由地、愉快地表演。
5、培養(yǎng)學生模仿動作能夠獨立跳舞。
6、掌握隊形的變化，體會學舞蹈的樂趣。
四、教學重、難點：
教學重點：
1、掌握《校園集體舞》的風格特點；
2、通過集體舞的學習，加深對所學知識的理解和基本技術(shù)；
3、舞蹈步伐和音樂韻律感的掌握；
4、根據(jù)不同年齡階段的集體舞學習實踐過程培養(yǎng)身體的協(xié)調(diào)性及團隊精神，還要結(jié)合教學教法作業(yè)，進行專題研究、討論。
教學難點：
1、校園集體舞的舞蹈動作要注重手、腳、頭的協(xié)調(diào)；
2、要注意舞伴的舞步流動、身體配合。
五、教學措施：
分組學習，這樣能增強學生的集體榮譽感和責任心，也能夠更好的控制課堂紀律和課堂氣氛，在起初舞蹈的動作外，穿插一些游戲舞蹈，在游戲中學習舞蹈，在舞蹈中快樂學習。
六、一學期一年級教學進度計劃按周次列表：（本學期授課時間按16周安排）。
周次內(nèi)容要求。
第一周一年級：上課隊形，基本站姿；掌握站姿的基本要求；
第二周一年級：第一個動作；掌握吸跳步的要領(lǐng)，動作規(guī)范。
第三周一年級：第二個動作（手的動作）；動作到位統(tǒng)一；
第四周一年級：第二個動作（腳的動作）并復習所學內(nèi)容。熟練掌握；
第五周一年級：兩人配合第二個動作；動作協(xié)調(diào)統(tǒng)一；
第六周一年級：合音樂；卡好節(jié)奏；
第七周一年級：第三個動作（手的動作）要求動作標準；
第八周一年級：第三個動作（腳的動作）注意開步的大小；
第九周一年級：兩人配合第三個動作；動作協(xié)調(diào)統(tǒng)一；
第十周一年級：合音樂；卡好節(jié)奏；
第十一周一年級：第四個動作（手的動作）；動作標準；
第十二周一年級：第四個動作（腳的動作）；注意拍子，步伐統(tǒng)一；
第十三周一年級：兩人配合并合音樂；配合默契，音樂要卡好節(jié)奏；
第十四周一年級：第五個動作（手和腳的動作）動作要求標準；
第十五周一年級：兩人配合合音樂；配合默契，音樂要卡好節(jié)奏；
第十六周一年級：復習所學內(nèi)容；熟練掌握動作并有感情的去跳舞；
一學期二年級教學進度計劃按周次列表：（本學期授課時間按16周安排）。
舞蹈基本功教學計劃方案篇十三
一、中國民族舞蹈培訓班：
（初級班）舞蹈基本功地面訓練包括：頭、肩、勾繃腳、地面壓腿、地面壓胯、地面旁腰等。
中間站立訓練包括：半蹲練習、提踵立半腳尖、屈膝跳、半腳尖行進、拍手行進步、手的節(jié)奏訓練、跑跳步、小馬跳等。
基訓小組合：《卷縮與伸展》、《靈敏的手》、《有力的手》。舞蹈小組合：漢族舞蹈《邀請》、《找朋友》黎族舞蹈《趕海去》。舞蹈《好朋友》藏族舞蹈《開火車》。
（提高班）舞蹈基本功訓練：地面部分的訓練包括：地面抬腿及大踢腿、豎叉及橫叉、地面下腰、前軟翻等。
中國民族舞把上訓練包括：把上基本站姿、一位擦地、一位蹲、單腿蹲、小踢腿、大踢腿、控制等。
中國民族舞身韻訓練包括：輪指訓練、手眼訓練、盤腕與小五花手訓練、雙晃手訓練、波浪手花梆步組合、民族舞手位組合訓練、圓場步、跑跳步、三步舞步、十字步等。
二、少兒拉丁舞培訓班：
基礎班：拉丁舞簡介、拉丁舞五個舞種音樂的區(qū)別、拉丁舞的基本手位、基本站姿、倫巴舞的基本舞步、恰恰舞的基本舞步、倫巴及恰恰舞的花樣組合。
提高班：捷舞的基。
基本舞步、斗牛舞的基本舞步、桑巴舞的基本舞步、捷舞、斗牛舞、桑巴舞的花樣組合。
三、少兒形體韻律操培訓班：
基礎班：頭、頸部訓練，手指、手腕訓練，手臂、肩部訓練，胸、腰、髖部訓練，下肢腿部訓練，腳跟、起胯訓練，地上壓腿訓練，跑跳訓練，手位、伸展訓練。
提高班：《球操組合》，《腰胯組合》，《手位、波浪組合》，《步伐跑跳組合》。
四、現(xiàn)代舞培訓班：
舞蹈基本功教學計劃方案篇十四
一、學期總目標：
技能、知識培養(yǎng)目標。
1、引導幼兒認識身體的基本部位；
2、通過對各個部位的基本功訓練，鍛煉幼兒身體的柔韌性、靈活性與協(xié)調(diào)；
3、讓幼兒了解并掌握中國舞的基本手位、腳位。
學習常規(guī)培養(yǎng)目標：
1、培養(yǎng)幼兒舞蹈的方向感；
2、培養(yǎng)幼兒對音樂的節(jié)奏感，按音樂節(jié)拍做動作；
3、培養(yǎng)幼兒對舞蹈的興趣，同時發(fā)揮幼兒的表現(xiàn)力與創(chuàng)造力。
二、學期教學內(nèi)容：
1、練習隊形，站立姿勢。
2、交待舞蹈的常規(guī)要求。（時間與物品）。
3、新授2/4拍節(jié)奏練習。
4、隨音樂協(xié)調(diào)地進行點頭，拍手等動作。
5、舞蹈組合：《點點頭拍拍手》。
1、復習節(jié)奏練習，《點點頭拍拍手》組合。
2、新授頭的練習。
3、舞蹈組合：《說句悄悄話》。
4、新授勾繃腳練習。
5、舞蹈組合：《小雨點》。
1、新授手指練習、手的方位練習。
2、舞蹈組合：《小星星洗澡》。
3、排練元旦大型活動的節(jié)目。
1、復習以前學的內(nèi)容。
2、復習舞蹈組合：《點點頭拍拍手》《說句悄悄話》。
3、復習舞蹈組合：《小雨點》《小星星洗澡》。
4、排練元旦大型活動的節(jié)目。
1、元旦活動匯報演出。
2、請家長提出寶貴意見。
舞蹈基本功教學計劃方案篇十五
少兒舞蹈班招收的都是5-10歲左右的學生，這個年齡段的學生主要也是培養(yǎng)興趣為主要目的。進行舞蹈基本功訓練，身體各個部分軟開度訓練，學習舞蹈節(jié)奏、舞步組合，節(jié)拍練習及舞蹈小節(jié)目，以學生動作協(xié)調(diào)能力為訓練重點，發(fā)揮學生的想象力、創(chuàng)造力，培養(yǎng)學生良好的氣質(zhì)，提高藝術(shù)修養(yǎng)，增加學生對舞蹈的了解。
二、教學重點。
針對此年齡層兒童的心理和生理特點，來編排和教授這門課程，希望通過這門課程中簡單的站位，舞姿，動律動作及小的舞蹈組合訓練，讓學生更充分、正確的活動運用自己的身體，讓學生在學完這節(jié)課程以后，在柔韌性，模仿能力和表現(xiàn)力都有所提高，也更喜歡這門課程。
三、教學內(nèi)容。
1)課前熱身游戲。
2)芭蕾舞(民族舞)基本功訓練。
3)音樂舞蹈小組合共6個，2個完整的舞蹈片段，這是教學的重點。
組合練習分為：頭部練習，腿部練習，腰部練習，波浪手，擺臂。
舞蹈片段分為：民族舞一個，。流行舞爵士舞一個。
四、教學效果。
1、軟開度達到一定的標準(橫，豎叉下腰壓腿)完成。
2、模仿能力(能夠很快很形象的模仿老師的動作)。
3、表現(xiàn)力(跳舞蹈小組合要有一定的表情，自信)。
五、教學手段。
1、有計劃的制定出每節(jié)課時的教學目標，教學目的，教學內(nèi)容，教學重難點。
2、每次教授新課由老師表演師范導入教授新課內(nèi)容。
3、有步驟的教授課程內(nèi)容。如：壓腿練習(10分鐘)。
步驟：
1、教授正確的把上壓腿方法;。
2、教師正確示范，口數(shù)節(jié)拍;。
3、口數(shù)節(jié)拍，教授學生壓腿練習;。
4、口數(shù)節(jié)拍，學生單獨完成。
5、配合音樂，完成組合。
根據(jù)每期課時，分為四大階段進行訓練。
1、通過有針對性，有趣味性的地面活動組合，由頭到腳的引導學生們活動開身上的每一個關(guān)節(jié)，每一寸肌肉，進行單一舞蹈動作的訓練。
2、由單一的動作練習過度到音樂組合中，主要通過單一的動作講解，示范和反復練習完成，為下一階段的學習打下基礎。
3、這個階段是最為重要的訓練階段，在以前課程的基礎上，大量加大組合的訓練，同時還要不斷鞏固復習基礎課程練習，并且加入舞蹈小舞段的練習，發(fā)揮學生的想象力和創(chuàng)造力，提高舞蹈表現(xiàn)力。
全面的復習本學期學習的課程內(nèi)容。
附：
教學大綱。
一：1、介紹：掌、擴指、攤手、轉(zhuǎn)腕、上翹指。2、正步位，小八字位，大八字位。
二：1、手背位置、手背動作。雙手位。
三：1、勾蹦腳，伸坐，雙跪坐，交叉盤坐，仰臥，蹦跳步。
四：1、波浪。2、擦玻璃。3、彎腰、轉(zhuǎn)腰、前壓腿，旁壓腿。
五：1、頭位置，動作，擺肩。2、平踏步，橫移步，自然走。
六：1、爬青蛙，熱身，提腕，壓腕，推指，繞腕，立掌折腕。
七：1、把上彎腰。含胸，展胸。2、自編舞蹈。
八：1、把上基本訓練。2、走步和敬禮。
九：1、手位和前旁大踢腿。
十：1、壓腿，半蹲，踮腳，蛙跳走。2、游戲：小火車。
十一：1、提腰，松腰、2小鳥飛。
十二：1、推指，繞腕，吸腿走，碎步。2、半蹲，踮腳，蛙跳走。
十三：1、前30訓練，后30分鐘匯報節(jié)目。
備注：節(jié)目單要清楚，每節(jié)都要考勤;節(jié)目單，考勤表及時交給單位。
教學需求。
地面固定舞蹈把桿固定式舞蹈把桿。
壁掛式舞蹈房把桿固定式舞蹈把桿。
3米(含支架)390。
4米(含支架)430。
舞蹈鞋軟底練功鞋。
價格：10元/雙。
顏色：肉色，粉色，紅色，白色，黑色。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/17079578.html】
