計(jì)劃是為了達(dá)成特定目標(biāo)而制定的行動(dòng)步驟，它可以幫助我們更好地組織和管理時(shí)間。計(jì)劃能夠提前預(yù)判可能遇到的問題，并制定解決方案。我們應(yīng)該養(yǎng)成制定計(jì)劃的習(xí)慣，以提高工作和學(xué)習(xí)的效率。不論是長(zhǎng)期計(jì)劃還是短期計(jì)劃，都應(yīng)該經(jīng)過仔細(xì)的思考和規(guī)劃。計(jì)劃的執(zhí)行需要我們有毅力和堅(jiān)持的精神，只有這樣才能確保我們朝著目標(biāo)穩(wěn)步前進(jìn)。制定計(jì)劃時(shí)，我們可以借助一些工具和方法，如時(shí)間表、Gantt圖等，來提高計(jì)劃的可視化和執(zhí)行性。了解他人的計(jì)劃和經(jīng)驗(yàn)可以幫助我們更好地制定和執(zhí)行計(jì)劃。
美女養(yǎng)成計(jì)劃書篇一
古時(shí)候，在新疆有個(gè)叫哈德爾哈力沙的將領(lǐng)。他率領(lǐng)軍隊(duì)南征北戰(zhàn)，經(jīng)歷了無數(shù)次的.長(zhǎng)途跋涉。他在一次戰(zhàn)爭(zhēng)中身受重傷，荒無人煙的、干旱的荒野里只剩下了他一個(gè)人。他一邊忍受著傷痛，一邊忍受著干渴，他怎么努力也走不成一點(diǎn)兒路，就這樣躺倒在了地上。在他與死亡搏斗的那一刻，一只白天鵝從天上飛落到他身邊，給他嘴里滴水解渴，并把他帶到一個(gè)寬闊的大湖邊（后來就叫做天鵝湖）。原來這只白天鵝是一位美女變的。
她把身上的天鵝毛脫去，又變回美女，精心治好了哈德爾力沙的傷后，與他結(jié)為了夫妻。后來她生下了一個(gè)兒子，取名為“哈薩克”(白天鵝)。后來哈薩克又有了阿克阿熱斯、別克阿熱斯、江阿熱斯三個(gè)兒子。再后來阿克阿熱斯發(fā)展成為了大玉茲，別克阿熱斯發(fā)展成為中玉茲，江阿熱斯發(fā)展成為小玉茲。
美女養(yǎng)成計(jì)劃書篇二
1)把自己當(dāng)成大樹，便時(shí)時(shí)有被狂風(fēng)刮倒的憂愁，把自己當(dāng)作幼苗，便宜時(shí)時(shí)會(huì)享受陽(yáng)光雨露。
2)無法改變世界，可以改變觀念，無法改變事情，可以改變心情，無法改變別人的看法，可以改變自己的想法。
3)無法改變風(fēng)向，可以調(diào)整風(fēng)帆，無法左右天氣，可以調(diào)整心情，如果事情無法改變，那就去改變觀念。
4)要想事情改變，首先自己改變，只有自己改變，才可改變世界。人最大的敵人不是別人，而是自己，只有戰(zhàn)勝自己，才能戰(zhàn)勝困難。
5)手指臟了，大可不必把手提砍掉;帽子小了，大可不必把頭削掉;證明雞蛋是否變味，大可不必把它全吃掉;吃個(gè)雞蛋不錯(cuò)，大可不必非要認(rèn)識(shí)下蛋的雞媽媽。
6)太陽(yáng)不會(huì)因?yàn)槟愕氖б猓魈觳辉偕?月亮不會(huì)因?yàn)槟愕谋г?，今晚不再降落。蒙住自己的眼睛，不等于世界就漆黑一團(tuán)，蒙住別人的眼睛，不等于光明就屬于自己。
7)路再長(zhǎng)也會(huì)有終點(diǎn)，夜再長(zhǎng)也會(huì)有盡頭，不管雨下得有多大，總會(huì)有停止的時(shí)候。烏云永遠(yuǎn)遮不住微笑的太陽(yáng)。
8)魚攪不渾大海，霧壓不倒高山，雷聲震不倒山崗，扇子驅(qū)不散大霧，鹿的脖子再長(zhǎng)，總高不過它的腦袋，人的腳指頭再長(zhǎng)，也長(zhǎng)不過他的腳板，人的行動(dòng)再快也快不過思想。
9)只有不快的斧，沒有劈不開的柴，只有想不到的人，沒有做不到的事。想干總會(huì)有辦法，不想干總會(huì)有理由。
10)喜歡追夢(mèng)的人，切記不要被夢(mèng)想主宰;善于謀劃的人，切記空想達(dá)不到目標(biāo);擁有實(shí)干的精神的人，切記選對(duì)方向比努力做事重要。
11)不要以為建起城市你就能定居，不要以為播下種子你就能收獲，不要以為登上頂峰你就能征服，不要以為堵住別人的嘴，你聽到的就是贊揚(yáng)聲。
12)發(fā)生一件事，喜歡它那就享受它，不喜歡它那就避開它，避不開那就改變它，改變不了那就接受它。接受不了是你的觀念，別埋怨事情的本身。
13)一天八遍鏡子照，也不等于容貌美，一天九遍講空話，也不等于實(shí)干家，擅長(zhǎng)吹虛的人，是穿著一件不遮的紗衣。
14)在這個(gè)世界有兩難：一是改變別人，二是改變自己。要求別人很痛苦，那改變自己應(yīng)該很容易。要改變別人，先改變自己。
15)自己選的路，跪著也要走完，不要埋怨，只要堅(jiān)強(qiáng)走向去，把苦水放在心底，把微笑展示給他人。
16)生活可以是甜的，也可以是苦的，但絕不是無味的，我可能成功，也可能失敗，但我決不氣餒。
17)一個(gè)人若已到了沒有任何東西可以依賴的時(shí)候，往往會(huì)變得堅(jiān)強(qiáng)起來。
18)其實(shí)失敗是一團(tuán)沒經(jīng)處理的陶泥，只要它敢于在灼熱的窯中翻滾，出窯后，便是一件可居一指的陶瓷。
19)日出東海落西山，愁也是一天，喜也一天;遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦;常與知己聊聊天，古也談?wù)劊褚舱務(wù)?，不是神仙勝似神?用快樂美容，絕無副作用!
20)我不是隨便的人。我隨便起來不是人。
美女養(yǎng)成計(jì)劃書篇三
男人都喜歡美女，只要他不變態(tài)。
只是對(duì)美女的認(rèn)定卻是因人而異的，因?yàn)椴煌哪腥司蜁?huì)有不同的審美觀和審美的角度。作為一個(gè)男人，我自己也是有著我自己的美女觀，而且還會(huì)因客觀以及主觀的變化而會(huì)發(fā)生著不斷的轉(zhuǎn)變。
記得我是從初中的時(shí)候開始發(fā)現(xiàn)了美女的，好像就因?yàn)槲覀儼嗬锖鋈晦D(zhuǎn)來了一個(gè)特漂亮的女生。她的那雙大眼睛似乎就是會(huì)說話的，只要給她看上一眼，我就會(huì)特別緊張和興奮。無論啥時(shí)候，我都會(huì)偷偷地注視她――她就坐在我的前面不遠(yuǎn)，而且還恰巧有一定的斜度。你們也許不知道，那個(gè)時(shí)候的我，是一個(gè)性格很內(nèi)向的男孩，向來都是不好意思看人家女生的。甚至有一些女生同班在一起半年多了我都不認(rèn)識(shí)人家，不知道人家叫什么名字。只是那個(gè)女生我一定是死死地記住了她的'名字，而且不會(huì)錯(cuò)過每一次可以看她的機(jī)會(huì)。
那個(gè)時(shí)候的我，給眼睛看到的美女很快就住進(jìn)了心里，弄得我每時(shí)每刻都在想著她。而這個(gè)時(shí)候的那個(gè)女生，似乎她的每一個(gè)眼神，每一個(gè)動(dòng)作，每一次出聲，都帶著一種特別的韻味，都會(huì)迷醉著我。只可惜后來的一件事終于擊碎了她在我心中的美女形象――聽說她和一個(gè)男生戀愛了。
聽老祖母說，我會(huì)爬的時(shí)候，就要先用手把地面劃拉干凈了再爬，是絕對(duì)不會(huì)像別的孩子那樣隨便撿地上的東西往嘴里塞的。等我稍大了一些，就不吃別人嘗過的飯食，不要?jiǎng)e人玩過的玩具，不許別人碰我的東西。記得有一次我和幾個(gè)表哥表弟去三舅家玩，三舅母正在烙煎餅，她就從鏊子上直接卷煎餅給我們吃。由于新卷起來的煎餅的稍部焦干扎嘴，我的表哥表弟們都是讓三舅母先給咬一口的。等輪到了我，三舅母也就先給咬了一口。結(jié)果，我就不要那個(gè)煎餅了。三舅母只好重新給我卷了一張，再也不敢先替我咬一口了。
這種天生帶來的秉性，就讓我在對(duì)待美女的問題上產(chǎn)生了很重的主觀意識(shí)，甚至影響了我的人生和命運(yùn)。
就在我少年時(shí)期居住過的那個(gè)小山村里，有一個(gè)我們幾個(gè)小男孩都公認(rèn)的小美女。就因?yàn)樗苋菀椎亟o那些小男孩哄著靠在一起，粘皮貼肉的，我就很不喜歡她了，甚至連看她一眼都很不情愿。相反的，我卻無由地暗暗喜歡著另一個(gè)很男孩子氣讓我看見就有點(diǎn)怕的女孩。她的長(zhǎng)相遠(yuǎn)不及那個(gè)小鳥依人的女孩，我卻認(rèn)定她就是我們小村里最漂亮的小美女了。
有一次我坐火車去琿春，在吉林市火車站換車的時(shí)候，受到一群在車站寫生的學(xué)生的感染，我也掏出本夾子開始畫畫。過了一會(huì)兒，就有一個(gè)穿著一件特大毛衣的女孩走了過來：這位哥哥，給我看看你畫的畫好嗎？那……你得先給我看看你畫的畫。我竟然十分緊張地看著那個(gè)女孩。好呀！給你。女孩的落落大方，又因?yàn)槟羌恢贝沟搅讼ドw以下的大毛衣，讓她在我的面前滲透出一種特有的魅力――雖然她沒有一張漂亮的臉蛋，我卻深深地被她迷住了――那個(gè)時(shí)候，我就相信，這個(gè)女孩是用一種知識(shí)才學(xué)，以及那種高貴樸素的開朗陽(yáng)光修飾了她，讓她很自然地就由一個(gè)丑小鴨蛻變成了一只白天鵝。
不過，我還是經(jīng)不住那種真正的身材和臉蛋都極標(biāo)致而又具備了高貴氣質(zhì)的女孩的誘惑。就像我那次跑幾十里路，去一個(gè)小鎮(zhèn)商店偷偷窺識(shí)一個(gè)寫詩(shī)歌也寫小說的女孩。當(dāng)我有幸真正看到了她的時(shí)候，竟給她的美麗嚇傻了――硬是沒有了向前結(jié)識(shí)的勇氣和膽量。直到后來，我的詩(shī)歌終于寫得有了點(diǎn)兒樣子，才仗著文學(xué)的武裝開始和人家做起了朋友。
成了朋友以后，隨著時(shí)光的流失，我們也都慢慢地變老，她的面頰終于也爬上了歲月的褶皺，當(dāng)年的那種清純和鮮艷已經(jīng)不復(fù)存在。只是，由文學(xué)的修養(yǎng)和品格的高貴以及天性的善良所滋養(yǎng)出來的另一種美麗似乎越來越讓她變得光彩照人了。她不僅僅會(huì)給我們帶來一種樸素的生命之美，更能為我們建筑一種雅致的精神魅力。她，已經(jīng)從內(nèi)到外地成熟為一個(gè)絕對(duì)的美女了。面對(duì)這樣的美女，我們是沒有膽氣和資格輕易地表達(dá)某種愛意的。因?yàn)槲覀円呀?jīng)更多地尊重和敬仰她了――也許，她就要化為一尊只能屬于我們心靈之中的維納斯了。
由此可見，真正的美女并不只是屬于女人的相貌，更應(yīng)該在于她的內(nèi)心，在于她的品格，在于她的才學(xué)，在于她的修養(yǎng)。如今的美女越來越多了，只是我所能欣賞的那種真正的美女似乎并不是很多，因?yàn)榇蠖喽家呀?jīng)或者正在被物化著。當(dāng)然，美女們都早就和我這個(gè)浪子無緣――尤其那種純物質(zhì)化了的美女。只要有那么一個(gè)真正的美女駐扎在我的內(nèi)心也就足夠了，何況，春天已經(jīng)來到了我的門口――我已經(jīng)看見了她！
美女養(yǎng)成計(jì)劃書篇四
貌若天仙亭亭玉立千嬌百媚窈窕淑女秀麗端莊。
國(guó)色天資艷若桃李溫柔可人活潑可愛花枝招展。
楚楚動(dòng)人秀色可餐婀娜多姿清新單純面若桃花。
天生麗質(zhì)天生尤物水靈秀氣美麗動(dòng)人櫻桃小口。
仙女下凡儀態(tài)萬(wàn)千傾國(guó)傾城國(guó)色天香沉魚落雁。
閉月羞花端莊優(yōu)雅大家閨秀優(yōu)雅大方秀外慧中。
慧質(zhì)蘭心如琬似花宛如天仙氣質(zhì)非凡秀而不媚。
完美無暇嬌羞可愛溫文爾雅明艷動(dòng)人人面桃花。
柳眉杏眼絕代佳人一代佳人一代容華絕色美人。
月里嫦娥華如桃李桃羞杏讓如花似月芙蓉如面。
嬌艷驚人冠壓群芳風(fēng)華絕代粉妝玉琢桃腮杏臉。
溫婉嫻淑明目皓齒淡掃峨眉清艷脫俗香肌玉膚。
儀態(tài)萬(wàn)端婉風(fēng)流轉(zhuǎn)美撼凡塵聘婷秀雅娥娜翩躚。
俏麗多姿風(fēng)姿卓越顧盼流轉(zhuǎn)舉步輕搖艷冠群芳。
剪水雙瞳美艷絕倫神仙玉骨姑射神人花容月貌。
絕世獨(dú)立郎才女貌面如傅粉面如冠玉裊裊娉娉。
裊裊婷婷柔枝嫩條柔枝嫩葉色衰愛弛香消玉損。
夭桃秾李夭桃穠李一顧傾城倚姣作媚玉碎香殘。
女大十八變：指女子在成長(zhǎng)發(fā)育過程中，容貌性情各方面都會(huì)發(fā)生很大的變化。
天生尤物：比喻艷質(zhì)女子，宛如上天特別賜予的特殊的人。尤，特別，專用于形容艷麗媚人的女子。
傾國(guó)傾城：比喻女人美麗之極，專用于稱贊絕代美人方面。
國(guó)色天香：原指牡丹花色俱佳，后又指女子才貌出眾。形容女性的美麗。
沉魚落雁：魚見了沉入水底，雁見了從天上落下。形容女子容貌極美。
閉月羞花：閉，躲避，羞，害躁，使月亮見也躲避起來，花兒見了也自覺羞愧，一般用來形容女子容貌美麗。
秀色可餐：美麗的容貌或秀麗的景色可以當(dāng)飯吃，形容女性容貌美麗動(dòng)人或景色非常美，讓人入迷忘情。常用來形容女子容貌美麗。
豐容盛鬋（shi）：豐，豐潤(rùn)，容，面容，鬋，下垂的鬢發(fā)。也泛指頭發(fā)，豐潤(rùn)的容顏，密而長(zhǎng)的頭發(fā)，形容女子健康美麗。
體態(tài)輕盈：女子身材窈窕，婀娜多姿。只適用于形容身材苗條的美麗女子方面。
豐韻娉婷：豐韻，風(fēng)韻，娉婷，姿態(tài)美好。形容女子豐潤(rùn)標(biāo)致，姿態(tài)美好。
豐姿冶麗：冶麗，妖冶艷麗，形容女子容貌姿態(tài)妖冶艷麗。
珠圍翠繞：比喻婦女們裝飾華貴美麗，或形容侍候的美女眾多。
珠光寶氣：珍貴華麗的服飾等，多用于形容婦女服飾華貴，穿戴飾物光耀奪目。
嫣然一笑：巧笑的樣子。凡女性美妙地一笑，用此語(yǔ)形容。
秋波微轉(zhuǎn)：形容美女的眼神。凡美貌的女子看人，都可用此語(yǔ)形容。
含情脈脈：比喻女子情意滿懷。形容女性想傾吐愛情，但又害羞得說不出來的用語(yǔ)。
齒若編貝：牙齒佝編排起來的'貝殼，形容牙齒潔白整齊。
齒若瓠犀：瓠犀，瓠瓜的子，牙齒像瓠瓜的子一樣方正潔白。
鶯聲燕語(yǔ)：多比喻女子說話聲音柔和悅耳。
巾幗英雄：比喻勇敢而有英雄氣概的女人。（專用于形容有英雄氣概的女人）。
女中豪杰：婦女中杰出人士。近義詞還有：女中堯舜、女中丈夫。
女子無才便是德：舊社會(huì)衡量婦女德行的一種標(biāo)準(zhǔn)，提倡婦女不必有學(xué)識(shí)、有才干，只須一切順從。
女流之輩：指婦女，常含有輕蔑或自卑之意。
才貌雙全：學(xué)識(shí)和相貌都很好。（多用于稱贊女子有才能、樣子長(zhǎng)得美麗）。
窈窕淑女：比喻女子秀外慧中，凡女子外貌美內(nèi)心聰明可用此語(yǔ)贊美。
秀外慧中：外表秀美，內(nèi)心聰明，常用于形容女子美麗而聰明。
惠心紈質(zhì)：紈，潔白的細(xì)絹，形容女子姿質(zhì)美好，心靈純凈。
惠質(zhì)蘭心：惠、蘭，香草名，比喻女子心地純潔，溫柔雅靜。
林下風(fēng)氣（致）：林下幽靜的境界，風(fēng)氣，風(fēng)致風(fēng)度，比喻女子閑雅超逸的氣度。
綽約多姿：柔弱美麗，儀態(tài)萬(wàn)方。多用于形容女性的姿態(tài)美方面。
儀態(tài)萬(wàn)方：儀態(tài)，容貌姿態(tài)，萬(wàn)方，多方面多種多樣，形容千姿百態(tài)，非常美好。
千嬌百媚：比喻女子或花朵姿態(tài)嬌媚人見人愛，專用于形容女子或花朵的風(fēng)度儀態(tài)。
大家閨秀：大戶人家有才學(xué)的女兒，閨秀，有賢德和才學(xué)的女子。專稱大戶人家的嫻淑女子。
小家碧玉：指小戶人家的年輕美貌的女子。
金枝玉葉：舊指皇族，也指出身高貴的公子小姐。
鴉巢生鳳：烏鴉窩里生出鳳凰，比喻笨庸的母親生出靈秀的女兒，也比喻貧窮之人家或地方產(chǎn)生出杰出的人才。
豆蔻年華：唐杜牧《贈(zèng)別》“娉娉裊裊十三余，豆蔻年華二月初”，后來稱女子十三四歲的年紀(jì)。
二八年紀(jì)：即十六歲，指年輕美麗的女子。
破瓜之年：把瓜破成兩個(gè)八字，即二八之年，指女子十六歲，或指八八六十四歲。
及笄年華：及到，笄，古代盤頭發(fā)的簪子，古代女子已訂婚者15而笄，未訂婚者20而笄，指女子到了結(jié)婚的年齡。
花信年華：花信，開花的信息，指花期，指女子的年齡到了二十四歲，也泛指女子正處于年輕貌美的年齡。
待字閨中：指尚未出嫁的少女，閨中，指女子居住的臥室。（凡未出嫁的女子都可用此語(yǔ)，但已訂婚的則不行）。
女大不中留：中，適合，指女子到了成年必須及時(shí)出嫁，不宜久留在家。
云英未嫁：云英，唐代鐘陵著名歌女名。云英尚示出嫁，泛指成年女子未嫁。
夭桃膿李：夭膿，形容花木茂盛，比喻年少貌美，多用作祝頌婚嫁之辭，也形容艷麗繁盛的桃李，又比喻文辭艷麗而內(nèi)容缺乏風(fēng)骨的文藝作品。
風(fēng)韻猶存：女人風(fēng)采姿色，不減當(dāng)年。（凡40開外的女人，姿色不遜于年輕之時(shí)可用。）。
徐娘半老：徐娘，指梁元帝妃徐氏，指有風(fēng)韻的婦女已到或已過中年。
人老珠黃：比喻婦女老人被輕視，像珍珠年代久了變黃就不值錢一樣。
彩鳳隨鴉：隨，隨從，彩鳳凰嫁給烏鴉，比喻美麗聰明的女子嫁給丑惡愚魯?shù)哪凶印?/p>
琵琶別抱：舊時(shí)指婦女改嫁。白居易的《琵琶行》。
微時(shí)故劍：比喻貧窮時(shí)的妻子。只適用時(shí)已發(fā)跡或發(fā)達(dá)的人稱其貧窮或未得志時(shí)的妻子。
糟糠之妻：指貧窮時(shí)人患難的妻子。
美女養(yǎng)成計(jì)劃書篇五
光陰迅速，一眨眼就過去了，我們又將迎來新的喜悅、新的收獲，請(qǐng)一起努力，寫一份計(jì)劃吧。那么計(jì)劃怎么擬定才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是小編整理的早睡早起習(xí)慣養(yǎng)成計(jì)劃書，僅供參考，歡迎大家閱讀。
（一）、現(xiàn)狀及其原因
現(xiàn)狀：最嚴(yán)重的時(shí)候，是半夜兩三點(diǎn)甚至更晚睡覺，早上如果要上班就八九點(diǎn)起來，不上班中午起來。作息完全沒有規(guī)律，也根本休息不好。
現(xiàn)在和室友一起住，因?yàn)橐疹櫴矣蚜?xí)慣一般晚上12點(diǎn)前睡覺，早7點(diǎn)多起床
原因：
1）情緒。我認(rèn)為這是一個(gè)非常重要的原因。獨(dú)處時(shí)尤其容易晚睡，應(yīng)該也和情緒有關(guān)。此外，如果晚上出現(xiàn)任何負(fù)面情緒，我都習(xí)慣于用晚睡（上網(wǎng)）來進(jìn)行消解和應(yīng)對(duì)。而這是加重晚睡的重要因素。
2）多年晚睡習(xí)慣強(qiáng)大的慣性。這種根深蒂固讓改變變得格外困難。
3）惡性循環(huán)。晚睡造成的精力不濟(jì)導(dǎo)致一些事情白天無法完成，于是又會(huì)影響按時(shí)休息，從而形成惡性循環(huán)。
4）時(shí)間管理和事務(wù)管理能力不足，導(dǎo)致生活秩序混亂，難以掌控早睡時(shí)間
5）拖延癥嚴(yán)重。和晚睡也形成了惡性循環(huán)
6）未知（也許涉及到一些潛意識(shí)方面的原因，我認(rèn)為這個(gè)原因存在但是并不清楚實(shí)際情況）
（二）、目標(biāo)
最終目標(biāo)時(shí)晚上10點(diǎn)前睡覺，早上5點(diǎn)起床。
所用時(shí)間是3個(gè)月，7月12日~10月12日
（三）、養(yǎng)成習(xí)慣的標(biāo)志
到點(diǎn)就想睡覺，且睡眠質(zhì)量良好，睡到自然醒。
不需要任何有意識(shí)的提醒和意志力的控制，像喝水吃飯呼吸一樣自然。
（四）、養(yǎng)成早睡習(xí)慣的措施和方法
1）定鬧鐘提醒，每晚9點(diǎn)鬧鈴響，提醒自己要回家準(zhǔn)備洗漱和睡覺的事情了。
2）同伴監(jiān)督：微博打卡。每晚在微博上發(fā)抱枕和手寫時(shí)間紙條圖片的微博，并接受同伴監(jiān)督。同時(shí)在其他群里也打卡。
3）公開（向志同道合的同伴們公開，邀請(qǐng)監(jiān)督，在qq群等地方公開）
5）記錄和整理。用專用微博和博客每天記錄，并每周每月總結(jié)和分析
4）獎(jiǎng)懲措施：獎(jiǎng)勵(lì)措施在最后一項(xiàng)。懲罰措施是每次失敗，三天不準(zhǔn)喝茶。如果當(dāng)天的日程是本來就不能喝茶，就順延。連續(xù)兩次失敗，就要寫悔過書公開發(fā)布。（待定）
（五）、養(yǎng)成此習(xí)慣對(duì)我的意義
2、恢復(fù)精力受損：晚睡讓我無精打采，不能像個(gè)精力充沛的正常人一樣應(yīng)對(duì)工作、學(xué)習(xí)和生活。
3、恢復(fù)外形受損：晚睡讓皮膚和身材變差，且因?yàn)轶w力的不足讓我?guī)缀鯚o法從事任何強(qiáng)度稍高的運(yùn)動(dòng)。
4、恢復(fù)被打擊的自信：因?yàn)橐恢毕朐缢荒?，已?jīng)嚴(yán)重打擊了我的自信，讓我的自我價(jià)值感降低，認(rèn)為自己不能自控、非常糟糕。
5、恢復(fù)被打亂的人生計(jì)劃：因?yàn)榻】?、精力和自信等多方面的受損，然我本來很多可以做的事情都無法完成，人生計(jì)劃都被打亂了。其他的很多重要事情，比如對(duì)于時(shí)間、精力、人脈和健康的管理都要建立在此上。
（六）.該習(xí)慣養(yǎng)成的可能性
1、很多人都養(yǎng)成了這個(gè)習(xí)慣，我也是一個(gè)正常人，并未患上“決不能早睡癥”，客觀上存在達(dá)成目標(biāo)的可能性。
2、很多證據(jù)表明，這不是人與生俱來的品行問題或者基因問題，而是一個(gè)可以用各種方法達(dá)成的習(xí)慣問題。我所欠缺的只是知識(shí)和方法，以及建立在此上的實(shí)踐。
3、現(xiàn)在我的狀態(tài)比起以前最糟糕的時(shí)候已經(jīng)有所好轉(zhuǎn)，就證明這件事情并非牢不可破、不可動(dòng)搖的。
4、逐漸學(xué)習(xí)了不少這方面的知識(shí)后，我也開始了解到它形成和發(fā)展的過程。它沒有那么神秘可怕。
5、通過網(wǎng)絡(luò)等方式認(rèn)識(shí)一些幸福行動(dòng)家后，他們的自信和成功讓我更加確信改變的可能性，反應(yīng)出我原本對(duì)此的絕望只是被情緒所困、鉆牛角尖而已。
（七）、出現(xiàn)困難后的對(duì)策
1、自我鼓勵(lì)：不要輕易灰心，告訴自己出現(xiàn)暫時(shí)的反復(fù)是正常的，不會(huì)因?yàn)橐淮问【腿P崩潰，道路可以曲折但是前途是光明的。重要的是爬起來再接再厲。
2、暫停，放松。去做一些讓自己輕松的事情，聽音樂，散步等。還可以跑步和打坐、抄經(jīng)，來讓自己淡定和冷靜。因?yàn)槌藨T性之外讓我晚睡的最大原因是情緒問題，所以安撫情緒是非常重要和有效的。
3、切忌用上網(wǎng)的方式來緩解情緒，尤其是晚上一個(gè)人在家。幾乎必然導(dǎo)致失敗和懊惱。
4、求助。孤軍奮戰(zhàn)往往悲壯而無效。可以向個(gè)人管理方面的專家、群里論壇和微薄里的.朋友和老師們請(qǐng)教。不要讓自己陷入孤立和隔絕的狀態(tài)。
5、寫下來。多年經(jīng)驗(yàn)告訴我，我消極情緒浮現(xiàn)的時(shí)候很難提筆寫東西，但是一旦開始寫、寫出來之后，幾乎對(duì)所有的負(fù)面情緒發(fā)作都會(huì)起到很好的療效。
（八）.想放棄的時(shí)候?qū)ψ约赫f的幾句話
1、別緊張，偶爾幾次失敗是正常的，哪有一次就成功的。
2、看，它（負(fù)面情緒）又來了。沒關(guān)系，它哪次來了以后不會(huì)走呢？就像潮水一樣，會(huì)來就會(huì)走，會(huì)漲就會(huì)跌。別緊張，別和它糾纏，放松，不理它或者靜靜地看著它，它自己會(huì)走的。
4、你看，網(wǎng)上那么多幸福行動(dòng)家不都說過，他們也有過失敗，但后來都在失敗的基礎(chǔ)上成功了嗎？連教主也有過迷糊的階段。
5、有什么大不了的呢？以前沒有成功，不代表以后就不會(huì)成功。在黑暗中待得太久，只要眼睛還沒瞎，就依然能看見陽(yáng)光。
6、你以前也做成過很多事情，也有過很多成功，還怕這個(gè)嗎？come on~
7、不要放棄，你沒有時(shí)間也沒有退路了。人生能有幾個(gè)十年？
8、有問題就有方法，問題一定比方法多。你還在碰頭，不是因?yàn)檫@個(gè)問題無法解決，而是你還沒有找到，你要做的就是摸摸腦袋然后繼續(xù)去找！
9、這是你完成夢(mèng)想的基石之一，也將是你進(jìn)化的良好開端，要加油哦！
10、你以前錯(cuò)過和放棄得太多了，這一次絕不可以再放棄。
（一）、現(xiàn)狀及其原因
現(xiàn)狀：早上一般七八點(diǎn)左右起床，六點(diǎn)多醒后很容易睡回籠覺。睡眠質(zhì)量不是很好。
原因：
1）晚睡帶來的慣性。晚睡經(jīng)常到12點(diǎn)以后才睡覺，早上6點(diǎn)多就起床當(dāng)然會(huì)覺得睡眠不足。
2）睡眠質(zhì)量不高，這跟身體素質(zhì)不夠好、運(yùn)動(dòng)量不夠有直接關(guān)系，導(dǎo)致精力不足
4）不夠努力：要更加重視，更加努力才行，否則難以完成。
（二）、目標(biāo)
最終目標(biāo)是早上5點(diǎn)起床，現(xiàn)階段目標(biāo)是早上6點(diǎn)起床。即11-6生活。
（三）、養(yǎng)成習(xí)慣的標(biāo)志
到點(diǎn)就想醒，且睡眠質(zhì)量良好，睡到自然醒。
起床后頭腦清醒，精力充沛
不需要任何有意識(shí)的提醒和意志力的控制，像喝水吃飯呼吸一樣自然。
（四）養(yǎng)成此習(xí)慣對(duì)我的意義
1、、需要一段高質(zhì)量、無干擾的時(shí)間，用來自我梳理、寫晨間日志、讀書、學(xué)習(xí)或鍛煉。希望將其形成為我的基本習(xí)慣之一，成為我的人生加油站。
2、與“早睡”習(xí)慣相配合，讓我成為一個(gè)自律、勤勉、積極的人。
3、早晨的時(shí)光是非常美好的，做“晨型人”，日積月累，早起成就人生。
（五）、該習(xí)慣養(yǎng)成的可能性
1）很多人都做到了，客觀上我沒有理由做不到
2）比早睡的養(yǎng)成難度要小，更少情緒問題，而是一個(gè)重視程度和操作方法問題。
（六）、面對(duì)困難的對(duì)策
（七）、養(yǎng)成早起習(xí)慣的規(guī)則和方法
1）早上起床后要在室外完成發(fā)微博、微信群打卡等，且要求去一趟樓下的洗手間。完成這三點(diǎn)后才準(zhǔn)回房間。
2）按照約定向易仁老師微信發(fā)照片打卡，并接受監(jiān)督。
3）用excel每天晚上記錄早起時(shí)間，并每周每月統(tǒng)計(jì)結(jié)果和分析。
4）要有獎(jiǎng)懲措施（獎(jiǎng)勵(lì)措施與早睡合并，同上，兩者都完成才可獎(jiǎng)勵(lì)）
美女養(yǎng)成計(jì)劃書篇六
小學(xué)生養(yǎng)成教育是素質(zhì)教育教育的重要組成部分，是素質(zhì)教育的靈魂和核心。下面是有20xx新學(xué)期小學(xué)生養(yǎng)成教育計(jì)劃書，歡迎參閱。
一、自主活動(dòng)方式：
1、宣講《小學(xué)生守則》、《小學(xué)生日常行為規(guī)范》、《實(shí)驗(yàn)小學(xué)習(xí)慣養(yǎng)成教育實(shí)施方案》內(nèi)容和標(biāo)準(zhǔn)。
2、全校各班級(jí)統(tǒng)一形式，建立自主管理與習(xí)慣養(yǎng)成相結(jié)合的爭(zhēng)星陣地(加上習(xí)慣方面，細(xì)化)。
3、值周、衛(wèi)生根據(jù)具體情況，每周養(yǎng)成一個(gè)或兩個(gè)習(xí)慣，加強(qiáng)微格訓(xùn)練。
4、通過評(píng)比“習(xí)慣示范班”為各年級(jí)、各班級(jí)提供展示平臺(tái)。
5、通過調(diào)研和習(xí)慣培養(yǎng)研討會(huì)，逐步完善習(xí)慣培養(yǎng)策略，解決存在的問題。
6、學(xué)校將通過晨會(huì)、班會(huì)、班隊(duì)會(huì)、紅領(lǐng)巾廣播站、國(guó)旗下講話、板報(bào)、主題教育活動(dòng)等，加強(qiáng)養(yǎng)成性教育，糾正和矯正不良的習(xí)慣。
二、工作要求：
每位教師從自身做起，班主任和科任教師，各司其職、各司其責(zé)。班主任要做好課前規(guī)范學(xué)生習(xí)慣的準(zhǔn)備工作，課后及時(shí)總結(jié)教育?？迫卫蠋熢谧约赫n堂上負(fù)起教師的職責(zé)。班主任和科任做好雙向溝通，及時(shí)反饋，形成合力。
三、具體做法：
(一)、制定明確規(guī)范，強(qiáng)化日常訓(xùn)練。為進(jìn)一步規(guī)范學(xué)生的言行，該校在《小學(xué)生日常行為規(guī)范》和《小學(xué)生守則》的基礎(chǔ)上，結(jié)合本校實(shí)際，研究制定出了《小學(xué)學(xué)生進(jìn)校一日常規(guī)》，從學(xué)生的進(jìn)校、上課、課間活動(dòng)等各個(gè)方面、各個(gè)時(shí)段都做了具體的要求和規(guī)范。同時(shí)對(duì)不同年級(jí)段的學(xué)生提出不同的要求。對(duì)低年級(jí)的學(xué)生要求邊訓(xùn)練邊記憶，對(duì)高年級(jí)的學(xué)生則要求不光從思想上深刻認(rèn)識(shí)，更要求在行動(dòng)上落實(shí)，并由各班的監(jiān)督員進(jìn)行監(jiān)督，形成量化管理細(xì)則。行為規(guī)范是學(xué)生訓(xùn)練的基礎(chǔ)，各班以條文形式呈現(xiàn)給學(xué)生并懸掛張貼上墻，使宣傳教育深入每個(gè)學(xué)生心中。
(二)、借助榜樣力量，身教重于言教。榜樣的力量是無窮的，尤其對(duì)于小學(xué)生來說，由于年齡特征的關(guān)系，他們的模仿性很強(qiáng)。如果能通過榜樣把道德標(biāo)準(zhǔn)人格化，使少年兒童在富于形象性、感染性和現(xiàn)實(shí)性的范例中獲得難忘的印象，就會(huì)對(duì)少年兒童具有明顯的促進(jìn)作用和導(dǎo)向作用。
1、師長(zhǎng)以身作則，率先垂范。學(xué)生最愛模仿老師，老師的行為習(xí)慣直接影響著學(xué)生。鑒于此，該校要求每一位老師謹(jǐn)言慎行。特別是對(duì)教師的言談舉止有了更加嚴(yán)格的要求，從認(rèn)真守時(shí)、文明守法、誠(chéng)實(shí)做人等各方面給學(xué)生做出表率。要求學(xué)生做到的，老師們得首先做給學(xué)生看;要求學(xué)生不能做的，老師們也堅(jiān)決不能做。比如說課前準(zhǔn)備，全校的每一名老師都能做到提前三分鐘到教室前等候，這樣，所有的學(xué)生也從來沒有上課遲到的現(xiàn)象。學(xué)校里的每一名老師服裝整潔、大方得體，學(xué)生們就沒有穿奇裝異服、留怪發(fā)型的。實(shí)踐證明，師長(zhǎng)的示范是培養(yǎng)學(xué)生良好行為習(xí)慣的重要途徑。
2、開發(fā)課程資源，樹立典范。該校有效地利用品社、語(yǔ)文教材中的先進(jìn)人物和先進(jìn)事跡，深入挖掘其精神內(nèi)涵，在智育的同時(shí)，不忘對(duì)學(xué)生進(jìn)行德育和美育。眾所周知，中國(guó)古典文化博大精深，經(jīng)典著作中有許許多多生動(dòng)鮮明的教育形象。該校開展的古詩(shī)文誦讀活動(dòng)讓學(xué)生從《。
三字經(jīng)。
》、《。
弟子規(guī)。
》等一系列經(jīng)典中汲取到了榜樣的力量。
3、創(chuàng)設(shè)教育情境，注重環(huán)境熏陶。
首先，培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣應(yīng)重視創(chuàng)設(shè)適宜的環(huán)境，不給予重復(fù)不良行為的機(jī)會(huì)。一個(gè)學(xué)校良好的校風(fēng)班風(fēng)，對(duì)于學(xué)生來說就是一種無形的力量和無言的命令，長(zhǎng)期約束、陶冶和感染著每一個(gè)學(xué)生，對(duì)集體成員發(fā)揮著經(jīng)常性的教育影響，使人經(jīng)常處于一種奔放的氣氛感染中，于不知不覺中受著感染和同化，達(dá)到“隨風(fēng)潛入夜，潤(rùn)物細(xì)無聲”的境地。在這所學(xué)校，你會(huì)發(fā)現(xiàn)從校長(zhǎng)到每一名老師到每一名學(xué)生都會(huì)自然地彎腰撿起地上的一片小紙屑，這就是環(huán)境熏陶的結(jié)果。
其次，抓住有利時(shí)機(jī)開展主題教育活動(dòng)。三月是學(xué)雷鋒活動(dòng)月，屆時(shí)，學(xué)校都會(huì)組織學(xué)生開展“講文明樹新風(fēng)”活動(dòng);四月是革命傳統(tǒng)教育月，對(duì)學(xué)生進(jìn)行“先烈活在我心中”的教育;五月是。
勵(lì)志。
了學(xué)月，對(duì)學(xué)生進(jìn)行“他人在我心中”的教育;六月是健康成長(zhǎng)月，對(duì)學(xué)生進(jìn)行“祖國(guó)在我心中”的教育;使愛國(guó)主義教育深入每一名學(xué)生心中。
另外，該校特別重視發(fā)揮各種宣傳平臺(tái)的作用，班隊(duì)會(huì)、國(guó)旗下講話、墻報(bào)、板報(bào)都成為加強(qiáng)養(yǎng)成性教育，糾正不良行為習(xí)慣的陣地。從而在全校范圍內(nèi)形成了“以好習(xí)慣為榮，壞習(xí)慣為恥”的良好氛圍。
4、爭(zhēng)取多方支持，形成教育合力。
學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成，單靠學(xué)校教育是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。因?yàn)榧彝ズ蜕鐣?huì)也是學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的重要場(chǎng)所，對(duì)他們的健康成長(zhǎng)同樣起著重要作用。家校共創(chuàng)育人環(huán)境。學(xué)校本著對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)，對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)的精神，通過定期召開家長(zhǎng)會(huì)、開辦家長(zhǎng)學(xué)校等多種形式，老師和家長(zhǎng)交流互助，互通信息，形成合力，做到齊抓共管。
(一)評(píng)價(jià)細(xì)則。
講道理：學(xué)校講，班主任講，讓學(xué)生明白從小養(yǎng)成好習(xí)慣的重要性，明白養(yǎng)成好習(xí)慣是自己成人成才的需要。
反復(fù)訓(xùn)練：習(xí)慣的培養(yǎng)是不能單靠說教的，要靠嚴(yán)格的訓(xùn)練。訓(xùn)練過程中重要的四個(gè)字：嚴(yán)格、反復(fù)，要翻來覆去，沒完沒了地進(jìn)行訓(xùn)練。好的習(xí)慣不是一個(gè)月兩個(gè)月，甚至不是一年兩年就能夠形成的，如讀寫姿勢(shì)正確一項(xiàng)，就必須每次寫字都要提醒學(xué)生坐正立直，堅(jiān)持很長(zhǎng)一段時(shí)期，反復(fù)訓(xùn)練，慢慢的孩子就養(yǎng)成了好習(xí)慣。不能企圖只提醒兩三次學(xué)生們就能做好。
教育活動(dòng)：是載體，是動(dòng)力。學(xué)校和班級(jí)要有計(jì)劃有組織的在不同時(shí)間段多渠道、多種形式的開展競(jìng)賽活動(dòng)。
抓好“三個(gè)常規(guī)”(一日常規(guī)、紀(jì)律常規(guī)、衛(wèi)生常規(guī))一天一檢查，“四個(gè)規(guī)范”(語(yǔ)言、行為、儀表、環(huán)境)一起抓，“三股力量”(班主任、思品教師、各任課教師)共同目標(biāo)，“三條渠道”(學(xué)校、家庭、社會(huì))相溝通。
(二)、評(píng)價(jià)方法。
根據(jù)評(píng)價(jià)細(xì)則，養(yǎng)成教育的評(píng)價(jià)方法主要有：學(xué)生評(píng)價(jià)、班級(jí)評(píng)價(jià)。
學(xué)生評(píng)價(jià)：以貼“紅星星”作為評(píng)價(jià)形式，采取自評(píng)、互評(píng)、家長(zhǎng)評(píng)、教師評(píng)四種形式，以學(xué)生完成分解目標(biāo)評(píng)出學(xué)習(xí)習(xí)慣星和行為習(xí)慣星。
班級(jí)評(píng)價(jià)：班級(jí)以“星級(jí)班”作為評(píng)價(jià)形式，根據(jù)學(xué)生的評(píng)價(jià)結(jié)果評(píng)出本班為幾星班級(jí)。如：全體學(xué)生都得到雙一星，該班為“一星級(jí)班”，以此類推。
五、良好習(xí)慣養(yǎng)成應(yīng)注意的問題。
高度重視，常抓不懈。小學(xué)生習(xí)慣養(yǎng)成教育不是靠某個(gè)人就能辦好的，它需要學(xué)校上上下下共同努力，還需要家庭和社會(huì)的齊抓共管。它也不是一朝一夕中就能完成的，需要長(zhǎng)期不懈的努力。因此要高度重視習(xí)慣養(yǎng)成教育工作，把習(xí)慣養(yǎng)成教育擺上重要議事日程，要建立長(zhǎng)效評(píng)比機(jī)制，促進(jìn)工作長(zhǎng)期開展。要建立周例會(huì)通報(bào)制度，將習(xí)慣養(yǎng)成作為重要內(nèi)容每周一次情況通報(bào)，并通過各種比賽活動(dòng)，進(jìn)一步調(diào)動(dòng)教師、學(xué)生的積極性。
目標(biāo)要一致。習(xí)慣養(yǎng)成教育是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，要注意橫向和縱向之間的聯(lián)系，各方面要協(xié)調(diào)一致，班級(jí)的要求與學(xué)校的要求要一致;任課教師的要求與班主任要一致;低年級(jí)與高年級(jí)的要求要一致;家庭的要求與學(xué)校的要求要一致。否則的話，學(xué)生就會(huì)無所適從。
師生相互學(xué)習(xí)、共同成長(zhǎng)。兒童的行為是從模仿開始的，教師和家長(zhǎng)要以身作則，凡是要求學(xué)生做到的，自己首先做到，時(shí)時(shí)處處為學(xué)生做表率。作為教師都要反省自己，看自己有哪些好習(xí)慣值得保持，看自己有哪些壞習(xí)慣需要矯正。
習(xí)慣養(yǎng)成教育是小學(xué)教育的重要任務(wù)，我們要認(rèn)真總結(jié)以前的經(jīng)驗(yàn)和做法，根據(jù)新時(shí)期的要求和學(xué)校實(shí)際，進(jìn)一步發(fā)展完善教育方案，創(chuàng)出自己的特色，努力做到“教孩子六年，孩子受益六十年”，為學(xué)生的終身發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
六、小結(jié)。
學(xué)生的養(yǎng)成教育并不是一朝一夕便可以完成的，要在工作中一點(diǎn)一點(diǎn)去做，我要努力培養(yǎng)他們好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和行為習(xí)慣，為將來能夠適應(yīng)新的環(huán)境打下基礎(chǔ)。
一、指導(dǎo)思想：
班級(jí)作為學(xué)校的基層單位，班級(jí)文明化建設(shè)是校園文化建設(shè)的基礎(chǔ)，搞好班級(jí)建設(shè)，對(duì)于營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)成才環(huán)境，促進(jìn)學(xué)生的身心的健康發(fā)展具有極其重要的作用。本期以學(xué)校少先隊(duì)。
工作計(jì)劃。
為指導(dǎo)思想，按照“全隊(duì)抓基層，全隊(duì)抓落實(shí)”的工作思路，以養(yǎng)成教育和文明禮儀培養(yǎng)為重點(diǎn)，以建設(shè)特色班級(jí)為目標(biāo),堅(jiān)持“三個(gè)加強(qiáng)”，既加強(qiáng)常規(guī)管理、加強(qiáng)班風(fēng)學(xué)風(fēng)建設(shè)、加強(qiáng)德育科研。開展豐富多彩的教育活動(dòng)，提高少先隊(duì)員的綜合素質(zhì);努力建設(shè)一個(gè)適合學(xué)生身心健康發(fā)展的育人空間。
二、工作要點(diǎn)：
(一)加強(qiáng)養(yǎng)成教育和學(xué)生行為習(xí)慣的培養(yǎng)。
1、養(yǎng)成教育是班級(jí)文明建設(shè)的基礎(chǔ)，針對(duì)四年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)，本期具體養(yǎng)成五個(gè)道德習(xí)慣：
(1)明辨是非，有錯(cuò)就改。
(2)自我管理，遵守紀(jì)律。
(3)孝順父母，努力學(xué)習(xí)。
(4)文明玩耍，懂得謙讓。
(5)校內(nèi)校外，言行一致。
2、養(yǎng)成教育融于活動(dòng)中，結(jié)合班隊(duì)課，傳統(tǒng)節(jié)日、紀(jì)念日開展豐富多彩的養(yǎng)成教育的系列活動(dòng)。
3、設(shè)立班級(jí)保潔小組，作好教室、公地保潔工作，并且做好記錄。
4、設(shè)立文明監(jiān)督崗，由專門的小干部負(fù)責(zé)，主要督促檢查學(xué)生佩帶紅領(lǐng)巾、隊(duì)徽的情況、上課遵守紀(jì)律的情況等等。
(二)加強(qiáng)班級(jí)特色建設(shè)，認(rèn)真擬定好實(shí)施計(jì)劃步驟、方法，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性，樹立班級(jí)形象，爭(zhēng)創(chuàng)班級(jí)特色，積極參加文明禮儀示范班評(píng)比。另外加強(qiáng)衛(wèi)生角、學(xué)習(xí)角、讀書角、學(xué)習(xí)園地的建設(shè)，形成良好的育人環(huán)境。
(三)“弘揚(yáng)民族魂，體驗(yàn)新三好”德育主題教育活動(dòng)的深入開展。
1、組織隊(duì)員學(xué)習(xí)《德育規(guī)范歌》以及《小學(xué)生守則》《小學(xué)生行為規(guī)范》。
2、按照本班的“在校做個(gè)好學(xué)生”“在家做個(gè)好孩子”“在社會(huì)做個(gè)好公民”的要求規(guī)范自己的言行，期末根據(jù)這三項(xiàng)要求評(píng)選班級(jí)新三好學(xué)生。
(四)開展“班級(jí)之星”的評(píng)比活動(dòng)。
1、利用班隊(duì)課討論總結(jié)制定班級(jí)之星的評(píng)選條件，并且上墻。
2、每周五利用朝會(huì)選出班級(jí)之星，并且班級(jí)之星的先進(jìn)事跡張貼在“我最亮”光榮榜中。
(五)加強(qiáng)班干部的培訓(xùn)工作。
1、采取競(jìng)爭(zhēng)上崗的激勵(lì)機(jī)制，認(rèn)真選拔班干部，平時(shí)對(duì)班干部的工作加強(qiáng)指導(dǎo)和總結(jié)。
2、定期召開班干部會(huì)議，組織他們學(xué)會(huì)制訂計(jì)劃及具體措施，檢查落實(shí)情況，總結(jié)得失，并加以改進(jìn)，教會(huì)他們?nèi)绾畏直媸欠?，及時(shí)阻止同學(xué)中的不良行為。鼓勵(lì)他們以身作則并帶動(dòng)其他同學(xué)，促進(jìn)整個(gè)班級(jí)的管理工作。
一、指導(dǎo)思想。
貫徹落實(shí)學(xué)校德育工作要求，根據(jù)四年級(jí)小學(xué)生的年齡特征和認(rèn)知規(guī)律，在學(xué)生的良好思想品德教育、行為習(xí)慣養(yǎng)成教育和自理能力培養(yǎng)等方面齊抓并進(jìn)，努力創(chuàng)設(shè)一個(gè)使學(xué)生能愉快的學(xué)習(xí)、快樂的活動(dòng)、健康的成長(zhǎng)的“溫馨家園”。
二、工作目標(biāo)。
1、健全各種管理制度，全面執(zhí)行生活管理職能，建立學(xué)生自主管理體系，進(jìn)一步提高學(xué)生自主管理能力，使學(xué)生在自我檢查各項(xiàng)常規(guī)的落實(shí)、自主活動(dòng)的組織、自我困難的克服、學(xué)習(xí)時(shí)間的安排等方面的自理能力有一個(gè)更大的提高。
2、重視學(xué)生良好思想品格培養(yǎng)，做好學(xué)生心理健康教育引導(dǎo)，建立新型的師生關(guān)系，加強(qiáng)個(gè)案的分析與追蹤，使學(xué)生在誠(chéng)實(shí)守信、感恩孝敬、關(guān)愛他人等方面有進(jìn)一步的認(rèn)知并能在日常生活中付諸實(shí)踐。
3、重視環(huán)境熏陶，努力建設(shè)樓層良好的風(fēng)氣，使學(xué)生在團(tuán)結(jié)互助、寬容謙讓、熱愛集體等方面有進(jìn)一步的認(rèn)知和表現(xiàn)，使每一個(gè)學(xué)生在溫馨的大家庭里健康、活潑、和諧、快樂地成長(zhǎng)。
三、主要工作要求與措施。
1、隨時(shí)做好家校聯(lián)系工作，贏得家長(zhǎng)的信任與支持，對(duì)家長(zhǎng)的意見和建議進(jìn)行及時(shí)處理和反饋。
2、加強(qiáng)班小組教師的溝通與交流，形成教育合力，提高對(duì)學(xué)生的服務(wù)意識(shí)，共同做好學(xué)生的情感溝通工作。深入學(xué)生的心里，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)與教育引導(dǎo)，及時(shí)掌控學(xué)生的思想狀況與變化，進(jìn)行有針對(duì)性的教育，促進(jìn)學(xué)生形成健康的心理。
3、強(qiáng)化樓層一體化管理意識(shí)，加強(qiáng)樓層管理力度，堅(jiān)持每周的樓層全體教師集中交流制度，統(tǒng)一樓層管理要求和管理措施，及時(shí)處理樓層的偶發(fā)事件，齊心做好樓層特殊生的幫助轉(zhuǎn)化工作和各類優(yōu)秀學(xué)生的培養(yǎng)與評(píng)比。
四、效果預(yù)測(cè)。
根據(jù)學(xué)生的年齡特征，通過開展以上各種類型的教育活動(dòng)、社會(huì)實(shí)踐、休閑娛樂等，學(xué)生的綜合素質(zhì)的培養(yǎng)應(yīng)會(huì)有所促進(jìn)，從中還可以挖掘?qū)W生的個(gè)性潛能，使學(xué)生在身心方面獲得了長(zhǎng)足的進(jìn)步與發(fā)展。我們相信：有付出我們就一定有收獲;有引導(dǎo)學(xué)生就一定會(huì)進(jìn)步。
美女養(yǎng)成計(jì)劃書篇七
課堂筆記。
課后復(fù)習(xí)。
獨(dú)立學(xué)習(xí)。
及時(shí)改錯(cuò)。
書寫習(xí)慣。
分析觀察。
我們很多的思考能力，是從小時(shí)候開始的，善于思考的孩子更容易走向成功。從學(xué)科角度而言，語(yǔ)文是鍛煉我們的表達(dá)和書寫能力;數(shù)學(xué)培養(yǎng)我們的邏輯思考能力;物理培養(yǎng)的是我們觀察的能力;化學(xué)是培養(yǎng)我們看待變化和世界的能力;生物讓我們更加客觀地認(rèn)識(shí)人類和自然本身。。。
閱讀習(xí)慣。
書簽習(xí)慣。
主動(dòng)學(xué)習(xí)。
無論如何，社會(huì)才是大學(xué)，只有養(yǎng)成很好的學(xué)習(xí)習(xí)慣才最為重要，學(xué)習(xí)的本身也不是一朝一夕的事情，養(yǎng)成終身學(xué)習(xí)的習(xí)慣，對(duì)于一個(gè)人能否取得成功起到了至關(guān)重要的作用，做事有計(jì)劃，無論哪一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成都需要家長(zhǎng)有十足的耐心進(jìn)行培養(yǎng)，并督促孩子盡力完成。。。
注意事項(xiàng)。
1、習(xí)慣的培養(yǎng)需要堅(jiān)持，家長(zhǎng)要有耐心;。
2、學(xué)習(xí)是一生的事兒，不能一蹴而就;。
3、以上內(nèi)容，供參考，并非所有人有效。
美女養(yǎng)成計(jì)劃書篇八
4)求學(xué)的三個(gè)條件是：多觀察、多吃苦、多研究?！臃苿凇?/p>
5)鳥欲高飛先振翅，人求上進(jìn)先讀書?！羁喽U。
6)立志宜思真品格，讀書須盡苦功夫?！钤?。
7)立身以立學(xué)為先，立學(xué)以讀書為本。——?dú)W陽(yáng)修。
8)舊書不厭百回讀，熟讀精思子自知?！K軾。
9)積千累萬(wàn)，不如養(yǎng)個(gè)好習(xí)慣?！~圣陶。
10)黑發(fā)不知勤學(xué)早，白發(fā)方悔讀書遲?！佌媲?。
11)孩子成功教育從好習(xí)慣培養(yǎng)開始——巴金。
12)非淡泊無以明志，非寧?kù)o無以致遠(yuǎn)?！T葛亮。
13)發(fā)奮識(shí)遍天下字，立志讀盡人間書?！K軾。
15)不良的習(xí)慣會(huì)隨時(shí)阻礙你走向成名、獲利和享樂的路上去。——莎士比亞。
17)由智慧養(yǎng)成的習(xí)慣，能成為第二天性?！喔?/p>
18)有教養(yǎng)的頭腦的第一個(gè)標(biāo)志就是善于提問?！樟袧h諾夫。
19)玉不啄，不成器;人不學(xué)，不知道?！抖Y記》。
20)在日常事物的自理中，一盎司習(xí)慣抵得上一磅智慧?！小げ肌だ锏?。
美女養(yǎng)成計(jì)劃書篇九
尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：
大家下午好!
前幾天，普安連續(xù)幾晚都下起了大雨，更在星期五的晚上下起了冰雹，在這雷雨多發(fā)的季節(jié)，你們知道哪些有關(guān)防雷電的知識(shí)呢?今天，一周小提示就帶給大家兩個(gè)小故事，讓同學(xué)們學(xué)學(xué)小動(dòng)物們放雷電的方法吧!
屋門關(guān)不住的雷電危險(xiǎn)。
1、預(yù)防雷擊有辦法。
一天，放學(xué)后，小狗旺旺和小貓咪咪背著書包蹦蹦跳跳地走在放學(xué)回家的路上，這時(shí)候，天陰沉沉的快要下雨了，小狗旺旺對(duì)咪咪說：“咪咪，好像要下雨了，你帶傘了么?”咪咪說：
“呀，我忘記帶了，怎么辦呀?”旺旺說：“你真粗心，夏天會(huì)經(jīng)常下雨的，我們一定要帶傘出門，現(xiàn)在我們快點(diǎn)走吧，希望可以在下雨之前回到家?！边@時(shí)他們加快了回家的腳步，可是走著走著，就下起了大雨，還有轟鳴鳴的雷聲和閃電呢，這下可把咪咪嚇壞了，他急著說：“旺旺，雨下得太大了，這里沒有地方躲雨，只有那邊有一棵大樹我們?nèi)ザ阋欢阌臧?”旺旺急忙拉住咪咪說：“不行不行，打雷的時(shí)候，我們千萬(wàn)不能躲在大樹底下，這樣更容易被雷電劈中的，別擔(dān)心我有辦法，我們這時(shí)候可以蹲下來，膝蓋向前彎，用兩只手抱著膝蓋，這樣雷電就打不到我們了!”他們就這樣蹲下來，果然，他們沒有被雷電擊中。后來，旺旺還告訴咪咪：“當(dāng)雷電發(fā)生時(shí)我們?cè)趹敉猓€可以躲在有金屬頂?shù)能囎永锘蛘呖梢苑览椎奈葑永?。”咪咪說：“恩，我知道怎么預(yù)防雷擊了，旺旺你真有辦法!”
3、鐵棍可以救他么?
小老鼠們很想問問媽媽，電是什么樣兒的，是神仙還是妖怪?可是媽媽有急事正要出門呢。
一看媽媽要出門，鼠老大特別高興，他想：“哼，等媽媽不在的時(shí)候，我非得把那個(gè)很兇的電拽出來!”
鼠老大看見鼠媽媽走遠(yuǎn)了，就趴在小洞洞前大聲吼道：“電，我要把你拽出來!我才不怕你呢!”
鼠老大的手剛伸進(jìn)去，就覺得身體一陣發(fā)麻，難受死了，它想叫“救命”，可它什么話也說不出來。
鼠老二發(fā)現(xiàn)鼠老大軟軟地趴在地上，就去拿了一根鐵棍子去撥鼠老二，突然身子發(fā)麻，就像被鼠老大粘住了一樣，她想叫鼠老三救她，可是這是也發(fā)不出聲音了。
鼠老三剛想用手去拉鼠老二，可是看見鼠老二為了救鼠老大被粘住了，就想起了媽媽的話，心里想：“我不能讓電粘上!我得救我的兩個(gè)哥哥!”鼠老三突然靈機(jī)一動(dòng)，就拿了一根木棍子去撥鼠老二，嘿，果然有用，鼠老二和鼠老大分開了。
安全小知識(shí)。
關(guān)于雷電安全知識(shí)一、室內(nèi)防雷。
1、立即關(guān)閉電視、電腦，注意千萬(wàn)不要使用電視機(jī)的室外天線，因?yàn)槔纂娨坏糁须娨暤奶炀€，雷電就會(huì)沿著電纜線傳入室內(nèi)，威脅電器和人生安全。
2、盡可能的關(guān)閉各類家用電器，拔掉一切電源插頭，以防雷電從電源線入侵，造成火災(zāi)或人員觸電傷亡。
3、不要觸摸或靠近金屬水管以及與屋頂相連的上下水管道，不要在電燈下站立。盡量不要使用電話、手機(jī)，以防雷電波沿通信信號(hào)線入侵，造成危險(xiǎn)。
4、關(guān)好門窗。打雷時(shí)，不要開窗戶、不要把頭或手伸出窗外。廣東省球雷活動(dòng)比較頻繁，對(duì)鋼筋水泥框架結(jié)構(gòu)的建筑物來說，一般關(guān)閉門窗可以預(yù)防側(cè)擊雷和球雷的侵入。
5、不要在室外參加體育活動(dòng)，如賽跑、打球、游泳等。
6、不宜使用花灑沖涼。這主要是因?yàn)槿f(wàn)一建筑物被雷直擊時(shí)，巨大的雷電流將沿著建筑物的外墻、供水管道流入地下，雷電流有可能沿著水流導(dǎo)致淋浴者遭雷擊傷亡。同時(shí)也不要去觸摸水管、煤氣管道等金屬管道。
二、室外防雷。
1、最好就近進(jìn)入避雷裝置良好的建筑物內(nèi)，這是最安全的。千萬(wàn)不要進(jìn)入莊稼地的小棚房，小草棚，因?yàn)樵谀抢锉芾子旰苋菀自馐芾讚簟?/p>
2、要遠(yuǎn)離高煙囪、鐵塔、電線桿等物體，否則是很危險(xiǎn)的。
3、打雷下雨時(shí)，注意不要打金屬骨架雨傘，或者扛舉長(zhǎng)形物體;不要騎摩托車或者自行車。可以躲進(jìn)有金屬車身的汽車內(nèi)，一旦汽車被雷擊中，金屬會(huì)將電流導(dǎo)入地下。
4、不要驚慌，不要奔跑，最好雙腳并攏，雙手抱膝就地蹲下，越低越好。
5、不宜躲在大樹底下。強(qiáng)大的雷電流通過大樹流入地下向四周擴(kuò)散時(shí)，會(huì)在不同的地方產(chǎn)生不同的電壓，在兩腳之間產(chǎn)生跨步電壓。
6、不宜到室外收取晾曬在鐵絲上的衣物。
關(guān)于用電安全知識(shí)1、不要用手、金屬物或鉛筆芯等東西去撥弄開關(guān)，也不要把它們插到插座孔里。喝水或飲料時(shí)不要在插座附近喝，以免水或飲料灑到插孔里，造成電器短路，著火。
2、在戶外玩耍時(shí)，要遠(yuǎn)離高壓輸電設(shè)備及配電室之類的地方。不要在高壓線附近放風(fēng)箏，不要到配電室中去玩。
3、房子周圍有許多電線，不要在電線上面搭掛、晾曬衣物，以免發(fā)生危險(xiǎn)。
4、發(fā)現(xiàn)有人觸電，在救助觸電者時(shí)，首先要切斷電源。在切斷電源之前，千萬(wàn)不要用手去拉觸電者，否則救助者也會(huì)觸電。
5、如果無法切斷電源，救助者要穿上絕緣膠鞋，或帶上絕緣手套，或站在干燥的木板上，用干燥的木棍、竹竿等去挑開觸電者身上的電線。
6、小學(xué)生因?yàn)槿诵?，無法對(duì)觸電實(shí)施救護(hù)，應(yīng)該及早地叫大人來處理，并打“120”急救電話，讓醫(yī)生來救護(hù)。
美女養(yǎng)成計(jì)劃書篇十
聽講是課堂上接受信息的第一道大門。學(xué)生聽講能力強(qiáng)弱與否，是決定接受信息多寡的首要因素。作為老師，我們要把他們當(dāng)成自己的孩子那樣去愛他們，要用贊美的眼光去看他們?？吹侥衬硨W(xué)生聽講特別認(rèn)真，就要適時(shí)的表?yè)P(yáng)。而看到個(gè)別不認(rèn)真聽講的學(xué)生，教師可用希望的目光加以暗示。一年級(jí)學(xué)生由于其特殊的年齡特征，其思維更具形象性。在具體教學(xué)中，應(yīng)注意教學(xué)形式的多樣化與直觀性，盡量利用教學(xué)掛圖、教具等以吸引學(xué)生的注意力，采取多種游戲的方式進(jìn)行練習(xí)，以不斷激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。興趣是學(xué)生最好的老師，是開啟知識(shí)大門的金鑰匙。小學(xué)生如果對(duì)數(shù)學(xué)有濃厚的興趣，就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的求知欲望，表現(xiàn)出對(duì)數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的一種特殊情感，學(xué)習(xí)起來樂此不疲，這就是所謂的“樂學(xué)之下無負(fù)擔(dān)”。久而久之，就容易形成上課認(rèn)真聽講的良好習(xí)慣。
二、養(yǎng)成積極思考的習(xí)慣。
加里寧曾經(jīng)說過：“數(shù)學(xué)是鍛煉思維的體操”，如果不積極動(dòng)腦思考就不可能學(xué)好數(shù)學(xué)。在具體的教學(xué)過程中，不能單純地“教”知識(shí)，而是通過引導(dǎo)幫助學(xué)生去做、去想知識(shí)。如在學(xué)習(xí)“10的分與合”時(shí)，在復(fù)習(xí)鋪墊的基礎(chǔ)上，提問：“10可以分成幾和幾呢?”引導(dǎo)學(xué)生一邊分計(jì)算棒一邊思考，從而自己得出結(jié)論。多問幾個(gè)“為什么”比直接告訴學(xué)生“是這樣的”要好得多。
一年級(jí)學(xué)生都存在著智力上的差異，由于每個(gè)兒童的生活條件、家庭背景、心理水平、思維方式等不同，他們對(duì)同一數(shù)學(xué)問題可能有不同的思路和策略，不能過分強(qiáng)求一致。所以我注重算法多樣化，允許每個(gè)兒童以自己不同的方式去學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)。例如：教學(xué)“9+5”時(shí)，可以是“4+5+5”也可以是“9+1+4”或者“4+4+1+4+1”等。針對(duì)學(xué)生的解答的方式，再引導(dǎo)學(xué)生用自己最喜歡的方法來解答。對(duì)能解答出得數(shù)同學(xué)我都給予肯定，通過不同的方式給獎(jiǎng)勵(lì)，讓他們體驗(yàn)到創(chuàng)造之樂，增強(qiáng)了學(xué)好數(shù)學(xué)的信心。同時(shí)，也讓學(xué)生體會(huì)到了不少數(shù)學(xué)問題是從實(shí)際中來的知道數(shù)學(xué)與生活緊密聯(lián)系，它來源于生活，又高于生活。
三、養(yǎng)成大膽發(fā)言的習(xí)慣。
在教學(xué)中加強(qiáng)說的訓(xùn)練，培養(yǎng)說的習(xí)慣，有利于學(xué)生學(xué)習(xí)信息的反饋，能使教師及時(shí)掌握學(xué)生對(duì)問題的理解，便于針對(duì)性地采取措施，同時(shí)培養(yǎng)了學(xué)生的口頭表達(dá)能力，促進(jìn)了學(xué)生思維發(fā)展。
班級(jí)里，總有那么一些膽大敢說的孩子，也不乏膽小怕言的學(xué)生，針對(duì)實(shí)際，我時(shí)時(shí)以敢說者帶動(dòng)、激勵(lì)怕言者。當(dāng)有的學(xué)生回答錯(cuò)了，我就隨機(jī)應(yīng)變：“你能大膽發(fā)言了，雖然回答得不完全正確，但已有進(jìn)步了，老師相信你下一次一定能回答正確?！睂?duì)于一年級(jí)的孩子來說，老師能表?yè)P(yáng)他鼓勵(lì)他，他會(huì)覺得非常開心非常光榮，由此會(huì)增加說的勇氣和信心。
四、養(yǎng)成動(dòng)手操作的習(xí)慣。
動(dòng)手操作是兒童認(rèn)識(shí)事物的重要手段，兒童在動(dòng)手操作中獲得直接經(jīng)驗(yàn)，在“做中想，想中學(xué)”。我深信：只有學(xué)生確有“感受”，才能真正“理解”。為了讓一年級(jí)學(xué)生易于理解和掌握抽象的數(shù)學(xué)知識(shí)，教材安排了“分一分”“擺一擺”“畫一畫”“圈一圈”“數(shù)一數(shù)”等大量的動(dòng)手操作活動(dòng)。學(xué)生在直觀具體的操作活動(dòng)中能夠積累學(xué)習(xí)的“關(guān)鍵經(jīng)驗(yàn)”，而這些經(jīng)驗(yàn)是無法教會(huì)的，必須由學(xué)生自己體驗(yàn)。例如，在教學(xué)“長(zhǎng)方體和正方體的認(rèn)識(shí)”時(shí)我先介紹常見的文具盒、粉筆盒、電冰箱等實(shí)物后問：誰(shuí)知道它是什么形狀的?在此同時(shí)也讓學(xué)生進(jìn)行討論、探索長(zhǎng)方體跟正方體的特征，一下子說出了很多，最后，我要求學(xué)生用硬紙分別做一個(gè)正方體和一個(gè)長(zhǎng)方體。這樣，學(xué)生對(duì)抽象的長(zhǎng)方體和正方體有感性的具體認(rèn)識(shí)容易記憶，懂得運(yùn)用，為學(xué)習(xí)它們的表面積打下了良好的基礎(chǔ)。
五、養(yǎng)成共同合作探究的習(xí)慣。
新課標(biāo)指出：有效的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)活動(dòng)不能單純地依賴模仿與記憶，鼓勵(lì)學(xué)生合作交流是學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的重要方式之一。在教學(xué)過程中，充分創(chuàng)設(shè)合作交流的機(jī)會(huì)，培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)的習(xí)慣對(duì)學(xué)習(xí)起始階段的小學(xué)生來說顯得尤為重要。
新課教學(xué)時(shí)要鼓勵(lì)學(xué)生在獨(dú)立思考的基礎(chǔ)上，共同探究，展開討論，小組成員各抒己見，實(shí)現(xiàn)信息在群體間的多向交流，讓學(xué)生嘗試到合作的樂趣。就十幾減9教學(xué)為例，我為每個(gè)學(xué)生準(zhǔn)備了一套學(xué)具(盒內(nèi)10個(gè)球，盒外3個(gè)球)，讓學(xué)生先獨(dú)立操作，自主探究，怎樣從13個(gè)球中拿掉9個(gè)球，要求邊操作邊輕聲講述拿球過程。在此基礎(chǔ)上，我再讓學(xué)生進(jìn)行組內(nèi)交流，不同的思考方法盡顯各組。有的說：我是一個(gè)一個(gè)地減，1、2、3、……9，還剩4個(gè);有的說：我是先從一盒10個(gè)球中拿掉9個(gè)，再把盒內(nèi)剩下的1個(gè)和盒外3個(gè)合起來得4個(gè);有的說：我是先拿去了盒外的3個(gè)，再拿去盒內(nèi)的6個(gè)，還剩4個(gè);有的說：我是從盒內(nèi)拿出1個(gè)和盒外3個(gè)合起來得4個(gè);還有的說：我是想9加4等于13，所以13減9等于4。共同探究，使學(xué)生了解多種算法，面對(duì)這些算式，我一一加以了肯定。隨后，我讓同學(xué)們用自己喜歡的方法計(jì)算兩題12-9=，16-9=()，通過對(duì)學(xué)生所選算法的統(tǒng)計(jì)，得出大多數(shù)小朋友用做減想加的算法，達(dá)到了算法多樣化與算法最優(yōu)化的結(jié)合。在這一過程中，學(xué)生思維的廣闊性、條理性都得到了訓(xùn)練，得到了提高。
美女養(yǎng)成計(jì)劃書篇十一
城七月，夏風(fēng)拔涼，有一朵花開的時(shí)間需要去欣賞，與有聲時(shí)聽花開的聲音，于無聲處解著花落的姿態(tài)。如此花開花落，陽(yáng)光溫淡，歲月靜好……生活亦是如此。有一種工作需要去總結(jié)，于總結(jié)中觀成敗。生活工作一切循環(huán)往復(fù)但又永不相同。時(shí)間的流逝就像手中沙，握不住，收不回。轉(zhuǎn)眼之間，大一下半年的生活即將結(jié)束，學(xué)生會(huì)生活部的工作也將隨著時(shí)光而去。
這一學(xué)期來，在學(xué)校及學(xué)生會(huì)個(gè)干部的領(lǐng)導(dǎo)和廣大同學(xué)們的支持下，外語(yǔ)分院生活部開展了一系列的工作，堅(jiān)持以“為同學(xué)服務(wù)”為工作準(zhǔn)則，為加強(qiáng)同學(xué)和學(xué)校、同學(xué)于學(xué)生會(huì)的聯(lián)系和了解而努力!從中生活部學(xué)到了很多東西，得到快速成長(zhǎng)，為了能夠?qū)⒔窈蟮墓ぷ髯龅酶油晟?，現(xiàn)將本學(xué)期工作總結(jié)如下：
一、日常工作。
1、班級(jí)衛(wèi)生檢查。
我部照常進(jìn)行工作日每天兩次的日常檢查。以及不定時(shí)的突擊檢查。確保同學(xué)們有更為良好的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境。幾個(gè)月以來，我部下至干事、上至部長(zhǎng)一如既往、堅(jiān)持不懈的進(jìn)行著這項(xiàng)繁瑣的工作。我們配合校生活部的檢查，在檢查過程中注重與同學(xué)們的交流與溝通，讓他們明白一個(gè)干凈衛(wèi)生的教室對(duì)他們的生活與學(xué)習(xí)有多么重要。我部不時(shí)會(huì)對(duì)表現(xiàn)好的班級(jí)提出表?yè)P(yáng)，對(duì)表現(xiàn)差的班級(jí)提出批評(píng)。時(shí)至期末，我部工作更為艱巨，還需我們更加努力。
2、參加學(xué)生會(huì)例會(huì)。
這不僅是我部要做的，也是各個(gè)部必須要做的。但我部對(duì)學(xué)生會(huì)例會(huì)極為重視，我們堅(jiān)持“有會(huì)必到、遇事請(qǐng)假”的原則去參加每次例會(huì)，會(huì)上我部認(rèn)真對(duì)上周工作進(jìn)行總結(jié)，對(duì)下周工作進(jìn)行規(guī)劃。學(xué)生會(huì)例會(huì)的召開，時(shí)刻督促著我們，提醒著我們，讓我們不能有絲毫的松懈!
3、班長(zhǎng)、生活委員會(huì)議。
我部定期給各班班長(zhǎng)、生活委員開會(huì)，及時(shí)與其溝通、聯(lián)系，審視每次檢查衛(wèi)生的不足，及時(shí)指出各班存在的問題，及時(shí)與他們溝通，及時(shí)解決問題。
二、主辦和參與的活動(dòng)。
1、布置教室。
本學(xué)年開學(xué)之初，我部積極組織各個(gè)班級(jí)同學(xué)參與到布置教室這一活動(dòng)中。同學(xué)們熱情積極踴躍的參加，把教室裝扮的溫馨和諧，為自己營(yíng)造了一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。
2、運(yùn)動(dòng)會(huì)。
在四月末到五月中旬，學(xué)生會(huì)各部都在為運(yùn)動(dòng)會(huì)而奔波，我部也不例外。作為提供后勤服務(wù)的生活部在此期間從未松懈隨叫隨到。我們?yōu)檫\(yùn)動(dòng)會(huì)清點(diǎn)道具，購(gòu)買所需各種道具，充分做好會(huì)前準(zhǔn)備工作。運(yùn)動(dòng)會(huì)當(dāng)天我們更是加倍努力，帶領(lǐng)志愿者撿垃圾，迎接運(yùn)動(dòng)員，會(huì)后清點(diǎn)桌椅，整理道具···在此期間，我部成員從未言苦，從未說累。從這一活動(dòng)中我們都學(xué)到了很多，我們只為把“為同學(xué)服務(wù)”這一宗旨落到實(shí)處，把自己的責(zé)任盡到。
3、端午節(jié)統(tǒng)計(jì)工作。
端午小假前夕，我部為學(xué)校統(tǒng)計(jì)了各班級(jí)中家在內(nèi)蒙地區(qū)或者蒙古族同學(xué)的假期動(dòng)向。之外，又統(tǒng)計(jì)了外省的不回家同學(xué)名單，為端午期間的工作做了明細(xì)。繁瑣的統(tǒng)計(jì)工作檢驗(yàn)了我們辦事的細(xì)心與耐心。收獲頗多。
4、購(gòu)買火車票與注冊(cè)學(xué)生證。
雖然沒有讓學(xué)校代為訂票的同學(xué)，但我部還是為購(gòu)買火車票做了大量準(zhǔn)備工作。例如先找班長(zhǎng)、生活委員開會(huì)，又與同學(xué)們講解學(xué)校訂票的種種利弊關(guān)系。在此之后，我部還為大一大二大三各班同學(xué)的學(xué)生證進(jìn)行了注冊(cè)。工作雖小但體現(xiàn)了我們的積極性與熱情。
5、此外，我們生活部多次協(xié)助其他部主辦的許多活動(dòng)，各成員親密無間地合作，相互關(guān)系融洽和諧，氣氛活躍，能充分完成各項(xiàng)任務(wù)。
三、成績(jī)與不足。
學(xué)生會(huì)工作無小事，事事都不能懈怠。作為學(xué)生會(huì)的一員我們不斷地提高自身的素質(zhì)才能把我們的工作做得更好，才能更好地服務(wù)同學(xué)。在過去的學(xué)期里，我們腳踏實(shí)地做了一年的工作，但由于自己的水平和經(jīng)驗(yàn)不足，還存在著一定問題。在新的學(xué)年里我們還要繼續(xù)努力，爭(zhēng)取取得更大的成績(jī)。
美女養(yǎng)成計(jì)劃書篇十二
一、指導(dǎo)思想：
班級(jí)作為學(xué)校的基層單位，班級(jí)文明化建設(shè)是校園文化建設(shè)的基礎(chǔ)，搞好班級(jí)建設(shè)，對(duì)于營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)成才環(huán)境，促進(jìn)學(xué)生的身心的健康發(fā)展具有極其重要的作用。本期以學(xué)校少先隊(duì)工作計(jì)劃為指導(dǎo)思想，按照“全隊(duì)抓基層，全隊(duì)抓落實(shí)”的工作思路，以養(yǎng)成教育和文明禮儀培養(yǎng)為重點(diǎn)，以建設(shè)特色班級(jí)為目標(biāo),堅(jiān)持“三個(gè)加強(qiáng)”，既加強(qiáng)常規(guī)管理、加強(qiáng)班風(fēng)學(xué)風(fēng)建設(shè)、加強(qiáng)德育科研。開展豐富多彩的教育活動(dòng)，提高少先隊(duì)員的綜合素質(zhì);努力建設(shè)一個(gè)適合學(xué)生身心健康發(fā)展的育人空間。
二、工作要點(diǎn)：
(一)加強(qiáng)養(yǎng)成教育和學(xué)生行為習(xí)慣的培養(yǎng)。
1、養(yǎng)成教育是班級(jí)文明建設(shè)的基礎(chǔ)，針對(duì)四年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)，本期具體養(yǎng)成五個(gè)道德習(xí)慣：
(1)明辨是非，有錯(cuò)就改。
(2)自我管理，遵守紀(jì)律。
(3)孝順父母，努力學(xué)習(xí)。
(4)文明玩耍，懂得謙讓。
(5)校內(nèi)校外，言行一致。
2、養(yǎng)成教育融于活動(dòng)中，結(jié)合班隊(duì)課，傳統(tǒng)節(jié)日、紀(jì)念日開展豐富多彩的養(yǎng)成教育的系列活動(dòng)。
3、設(shè)立班級(jí)保潔小組，作好教室、公地保潔工作，并且做好記錄。
4、設(shè)立文明監(jiān)督崗，由專門的小干部負(fù)責(zé)，主要督促檢查學(xué)生佩帶紅領(lǐng)巾、隊(duì)徽的情況、上課遵守紀(jì)律的情況等等。
(二)加強(qiáng)班級(jí)特色建設(shè)，認(rèn)真擬定好實(shí)施計(jì)劃步驟、方法，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性，樹立班級(jí)形象，爭(zhēng)創(chuàng)班級(jí)特色，積極參加文明禮儀示范班評(píng)比。另外加強(qiáng)衛(wèi)生角、學(xué)習(xí)角、讀書角、學(xué)習(xí)園地的建設(shè)，形成良好的育人環(huán)境。
(三)“弘揚(yáng)民族魂，體驗(yàn)新三好”德育主題教育活動(dòng)的深入開展。
1、組織隊(duì)員學(xué)習(xí)《德育規(guī)范歌》以及《小學(xué)生守則》《小學(xué)生行為規(guī)范》。
2、按照本班的“在校做個(gè)好學(xué)生”“在家做個(gè)好孩子”“在社會(huì)做個(gè)好公民”的要求規(guī)范自己的言行，期末根據(jù)這三項(xiàng)要求評(píng)選班級(jí)新三好學(xué)生。
(四)開展“班級(jí)之星”的評(píng)比活動(dòng)。
1、利用班隊(duì)課討論總結(jié)制定班級(jí)之星的評(píng)選條件，并且上墻。
2、每周五利用朝會(huì)選出班級(jí)之星，并且班級(jí)之星的先進(jìn)事跡張貼在“我最亮”光榮榜中。
(五)加強(qiáng)班干部的培訓(xùn)工作。
1、采取競(jìng)爭(zhēng)上崗的激勵(lì)機(jī)制，認(rèn)真選拔班干部，平時(shí)對(duì)班干部的工作加強(qiáng)指導(dǎo)和總結(jié)。
2、定期召開班干部會(huì)議，組織他們學(xué)會(huì)制訂計(jì)劃及具體措施，檢查落實(shí)情況，總結(jié)得失，并加以改進(jìn)，教會(huì)他們?nèi)绾畏直媸欠?，及時(shí)阻止同學(xué)中的不良行為。鼓勵(lì)他們以身作則并帶動(dòng)其他同學(xué)，促進(jìn)整個(gè)班級(jí)的管理工作。
美女養(yǎng)成計(jì)劃書篇十三
喬伊經(jīng)常頭痛,并且隨著年齡增長(zhǎng),這毛病愈來愈嚴(yán)重。他看了不少醫(yī)生,但總找不到根治的辦法。在他即將絕望的時(shí)候,他終于找到了一位自稱可以解決他的問題的醫(yī)生。醫(yī)生對(duì)他說:“有一好一壞兩個(gè)消息。好消息是我可以根治你的頭痛。壞消息是你必須做閹割手術(shù)。你的頭痛是由睪丸壓迫你的脊椎根部引起的,也就是說,是壓力導(dǎo)致了你的頭痛。要消除這種壓力的惟一辦法,就是切除睪丸?！?/p>
喬伊霎時(shí)感到天旋地轉(zhuǎn)。但經(jīng)過再三思考,他最終還是決定做手術(shù)。
一周后,喬伊離開了醫(yī)院。他漫無目的地走在街上,覺得自己已經(jīng)變成了另外一個(gè)人。經(jīng)過一家男裝店時(shí),他看著櫥窗里嶄新的衣服,心想:生活還要繼續(xù),我何不開心點(diǎn)迎接新生活呢?也許一切還可以從頭開始。
他舉步走進(jìn)店里,對(duì)店員說,他想買一套新西裝。店員瞄了他一眼,說:“你應(yīng)該穿44號(hào)的?！?/p>
喬伊笑了,說:“對(duì)。你怎么知道的?”
“呵呵,這是我的工作。”店員笑著答道。
喬伊穿上西裝,果然非常合身。他看著鏡子里的自己,心情好了一些。這時(shí),店員問道:“來件新襯衫怎么樣?”
“當(dāng)然要來一件了!”喬伊答道。店員看著喬伊,說:“我瞧瞧……嗯……袖長(zhǎng)34,衣領(lǐng)16.5?！?/p>
喬伊很吃驚:“對(duì)極了!你是怎么知道的?”
“呵呵,這是我的工作?！?/p>
果然,襯衫也非常合身。店員又問:“需要新鞋嗎?”
“好啊!”喬伊邊欣賞著鏡子里的自己邊高興地答道。店員看著喬伊的腳,說:“9號(hào)半,寬版型?！?/p>
喬伊瞪大了眼睛,說:“你真是太厲害了了。你是怎么知道的?”
“你知道,這是我的工作?！?/p>
穿上合身的新鞋,喬伊的心情已大為好轉(zhuǎn)。這時(shí),店員又問道:“再來幾條新內(nèi)褲吧?”
喬伊脫口答道:“你想得太周到了!”店員后退幾步,看著喬伊的腰說:“36號(hào)的?！?/p>
喬伊笑了,說:“這次你說錯(cuò)了。從18歲起我就一直穿34號(hào)的。”
店員搖了搖頭,說:“你不能穿34號(hào)的,那會(huì)致使你的睪丸壓迫你的脊椎根部,從而導(dǎo)致嚴(yán)重的頭痛?！?/p>
美女養(yǎng)成計(jì)劃書篇十四
本學(xué)期以來，生活部在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的直接領(lǐng)導(dǎo)下，始終秉承學(xué)?！皩W(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)求知、學(xué)會(huì)創(chuàng)造、學(xué)會(huì)審美、學(xué)會(huì)健體、學(xué)會(huì)生活”的人才培養(yǎng)目標(biāo);堅(jiān)持以“安全優(yōu)質(zhì)，學(xué)生愛校，家長(zhǎng)放心”為宗旨，認(rèn)真貫徹學(xué)校小學(xué)部學(xué)年工作計(jì)劃及德育處工作計(jì)劃，狠抓制度建設(shè)和教師隊(duì)伍建設(shè)，強(qiáng)化師德培訓(xùn)，努力提高教師素質(zhì)及優(yōu)質(zhì)服務(wù)意識(shí)，更好地搭建了培養(yǎng)學(xué)生生活處理能力、獨(dú)立生活能力、規(guī)范文明行為的平臺(tái)，形成具有廣雅特色的學(xué)生養(yǎng)成教育機(jī)制，進(jìn)而打造具有廣雅特色的小學(xué)生生活管理系統(tǒng)。
一學(xué)期來，全體教師統(tǒng)一思想，明確目標(biāo)，團(tuán)結(jié)一心，無私奉獻(xiàn)，很好地完成了生活部各項(xiàng)工作，為教學(xué)工作提供了有力保障?，F(xiàn)將學(xué)期工作總結(jié)如下：
一、強(qiáng)化隊(duì)伍建設(shè)，提高老師業(yè)務(wù)素質(zhì)和專業(yè)水平。
1、加強(qiáng)生活老師對(duì)學(xué)生良好習(xí)慣養(yǎng)成的教育。
要求生活老師不僅要照顧學(xué)生的飲食、起居，還要自覺培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣、文明禮儀等各種習(xí)慣，提高孩子的自理能力。
2、加強(qiáng)教育理論學(xué)習(xí)。
生活教師除了要有較強(qiáng)的責(zé)任心外，還必須具備過硬的生活輔導(dǎo)教育技能。在日常工作中，不定期地對(duì)全體教師進(jìn)行培訓(xùn)，培訓(xùn)內(nèi)容涉及環(huán)境安全法律法規(guī)、教師的修養(yǎng)、對(duì)學(xué)生的教育藝術(shù)、與學(xué)生溝通及家長(zhǎng)溝通的藝術(shù)、各年齡段學(xué)生的教育方法等。通過培訓(xùn)教師們工作干勁大增，工作責(zé)任心增強(qiáng)，教育管理水平有了進(jìn)一步提高。
3、提出了“三心”“四陪”原則?！叭摹敝福簮坌模涸谏罟芾砩舷駤寢屢粯又匾曀?、關(guān)注他、愛護(hù)他，把每個(gè)學(xué)生都當(dāng)成自己的孩子來看;細(xì)心：指的是關(guān)注孩子的一舉一動(dòng)，包括孩子的身體、心理、生活、言行舉止;耐心：指對(duì)孩子出現(xiàn)的問題，要友善，要耐心細(xì)致幫助、教育，及時(shí)引導(dǎo)?！八呐恪敝福号愫⒆右黄鸹顒?dòng)、和孩子一起用餐、指導(dǎo)低年級(jí)小同學(xué)洗漱、跟孩子們一起睡覺。我們充分強(qiáng)調(diào)“孩子至上”理念，要求生活教師增強(qiáng)“服務(wù)”意識(shí)，提高服務(wù)質(zhì)量，千方百計(jì)讓孩子們開心，讓家長(zhǎng)放心。
二、營(yíng)造良好的生活文化氣息。
1、提倡全體生活老師實(shí)行“愉快生活、生活愉快”的教育理念，生活中細(xì)心照顧學(xué)生，學(xué)生犯錯(cuò)，耐心教育，杜絕簡(jiǎn)單粗暴的工作方法。
2、宿舍環(huán)境布置比賽。
通過活動(dòng)使學(xué)生宿舍充滿文化氣息和教育意義，發(fā)揮環(huán)境對(duì)學(xué)生思想品德的教育與熏陶作用;同時(shí)，通過比賽的形式讓生活老師與學(xué)生多一些共同合作相處的機(jī)會(huì)，讓生活老師更深入了解學(xué)生，更好地對(duì)每個(gè)孩子做出針對(duì)性的指導(dǎo)。
3、定時(shí)開展各種生活技能活動(dòng)，增進(jìn)學(xué)生身心健康。為了增進(jìn)同學(xué)之間的交流、友誼，培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽(yù)感，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，生活部各年級(jí)段定期開展了一系列“生活技能競(jìng)賽”。例如衛(wèi)生間生活用品擺放和床上用品折疊比賽等活動(dòng)。
三、狠抓日常規(guī)工作，嚴(yán)格落實(shí)一天一查。
1、就餐就寢管理。
嚴(yán)格做到站隊(duì)、進(jìn)餐、就餐環(huán)節(jié)無聲音;每天“兩睡”鈴聲響過后，嚴(yán)格要求沒人走動(dòng)、沒人說話、沒人看書;在老師們的嚴(yán)格監(jiān)管下，學(xué)生就餐一改過去說話多、浪費(fèi)多的現(xiàn)象。就寢習(xí)慣也習(xí)慣了學(xué)校的作息規(guī)律，基本能夠嚴(yán)格按照規(guī)定準(zhǔn)時(shí)就寢。安全管理：嚴(yán)格監(jiān)督，強(qiáng)化安全責(zé)任意識(shí)，確保了本學(xué)期生活區(qū)無任何安全責(zé)任事故。
2、內(nèi)務(wù)評(píng)比：學(xué)生每天必須嚴(yán)格按要求折疊好被褥，整齊放好好鞋、臉盆、茶杯、牙具、毛巾等生活用品。做到被褥按時(shí)清洗晾曬、房間每天兩掃兩拖。評(píng)比老師務(wù)必做到天天檢查，周周公布，月月評(píng)比，及時(shí)表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)。
3、嚴(yán)格規(guī)范請(qǐng)假制度。住校生回家，必須書面請(qǐng)假，經(jīng)班主任、生活老師簽字同意后，方能離校，并作好請(qǐng)假記載。每天中午午休和晚寢點(diǎn)名都納入班級(jí)量化考核。
4、規(guī)范學(xué)生儀容儀表，實(shí)行定期抽查。通過要求孩子儀容儀表的規(guī)范，促進(jìn)培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣，提高學(xué)生的思想道德素質(zhì)，扎實(shí)有效地做好校風(fēng)校紀(jì)建設(shè)和未成年人思想道德建設(shè)及良好行為習(xí)慣養(yǎng)成工作，正確引導(dǎo)學(xué)生的審美觀，樹立整潔、端莊、文明的個(gè)人形象。
5、嚴(yán)查打鬧追逐與脫群活動(dòng)的學(xué)生，杜絕安全事故的發(fā)生。我們工作人員每天都對(duì)校園里學(xué)生活動(dòng)區(qū)進(jìn)行巡查，查看是否有學(xué)生在玩危險(xiǎn)游戲或做危險(xiǎn)動(dòng)作、是否有學(xué)生脫離群體獨(dú)自玩耍等，只要一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，必須及時(shí)阻止和解決問題。
6、每天做到學(xué)生就寢人數(shù)，離校人數(shù)記錄。嚴(yán)格做好夜晚留校人數(shù)清查，夜值班阿姨每次巡查的各項(xiàng)記錄。對(duì)學(xué)生夜晚生病發(fā)高燒，醫(yī)生做到及時(shí)送醫(yī)院，同時(shí)與家長(zhǎng)取得聯(lián)系，妥善解決。
7、堅(jiān)持每星期組織老師進(jìn)行生活部“一周例會(huì)”。會(huì)議對(duì)上周工作進(jìn)行總結(jié)匯報(bào)以及計(jì)劃下周工作情況。每月檢查一次生活老師的“工作手冊(cè)”，進(jìn)行認(rèn)真評(píng)比與考核。
8、定期排查安全隱患，確保孩子平安無事。在生活管理中，我們始終堅(jiān)持“一切為了學(xué)生”“為了學(xué)生的一切’的服務(wù)思想，把安全工作放在首位。定期學(xué)習(xí)安全相關(guān)制度，對(duì)安全隱患及時(shí)處理。在消防、樓道燈光等使用設(shè)施方面，做到每月一查，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)修理。
9、加強(qiáng)學(xué)生生活自理能力的指導(dǎo)和良好行為習(xí)慣的培養(yǎng)。
四、今后的思路：
1、繼續(xù)重視生活指導(dǎo)教師隊(duì)伍建設(shè)，完善生活老師的管理工作。充分發(fā)揮年級(jí)組長(zhǎng)、優(yōu)秀生活指導(dǎo)老師、生活管理先進(jìn)工作者等榜樣作用，爭(zhēng)取形成好學(xué)、上進(jìn)、努力的生活管理團(tuán)隊(duì)，以提高整體服務(wù)質(zhì)量。
2、加強(qiáng)食品衛(wèi)生和食堂膳食質(zhì)量監(jiān)督工作，做好用照相機(jī)拍照留證工作。
3、加強(qiáng)宿舍文明氛圍的營(yíng)造。宿舍的文明離不開宿舍的美，宿舍文化建設(shè)是本學(xué)期外觀最明顯的一項(xiàng)，老師們不僅用自己多能多藝的巧手設(shè)計(jì)了漂亮的圖案，并師生共同動(dòng)手布置宿舍，從而進(jìn)一步提高了師生的友好關(guān)系。
4、繼續(xù)修訂、完善生活部相關(guān)制度。(交接班制度、考勤、一日常規(guī)、巡查、夜間行政值班、請(qǐng)假、考核、生活班管理等)。
5、堅(jiān)持不懈抓好學(xué)生行為規(guī)范。特別是畢業(yè)生的思想動(dòng)態(tài)、生活習(xí)慣等?！罢J(rèn)真做事能把事做對(duì)，用心做事才能把事情做好!”生活管理是一項(xiàng)細(xì)小、平淡而重要的工程。每個(gè)生活指導(dǎo)工作好似學(xué)校對(duì)外的一面小鏡子，她是那樣的直面和真實(shí)，來不得半點(diǎn)的馬虎。在學(xué)生生活的管理和指導(dǎo)上要腳踏實(shí)地、一步一個(gè)腳印地努力、用心才能把各項(xiàng)工作做到位、做好!我們相信，只要我們用心做好每一件小事，用心培養(yǎng)每一個(gè)孩子，用心探索每一條新思路，生活部的工作定會(huì)得到全體家長(zhǎng)和孩子的更高認(rèn)可!
美女養(yǎng)成計(jì)劃書篇十五
3)人生最重要的事情是確定一個(gè)偉大的目標(biāo)，并決心實(shí)現(xiàn)它?！璧?。
5)求學(xué)的三個(gè)條件是：多觀察、多吃苦、多研究?！臃苿凇?/p>
6)鳥欲高飛先振翅，人求上進(jìn)先讀書。——李苦禪。
7)習(xí)慣是一條巨纜——我們每天編結(jié)其中一根線，到最后我們最終無法弄斷它?！芬?。
8)習(xí)慣若不是最好的仆人，便就是最差的主人?！T斯。
9)習(xí)慣不加以抑制，不久它就會(huì)變成你生活上的必需品了。——奧古斯丁。
10)習(xí)慣，我們每個(gè)人或多或少都是它的奴隸?！咄 ?/p>
11)書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟?！n愈。
12)書卷多情似故人，晨昏憂樂每相親?！谥t。
13)事實(shí)上一切教育歸根結(jié)蒂都是為了培養(yǎng)人的良好習(xí)慣?！蹇?。
14)少成若天性，習(xí)慣如自然?！鬃?。
16)有教養(yǎng)的頭腦的第一個(gè)標(biāo)志就是善于提問。——普列漢諾夫。
17)玉不啄，不成器;人不學(xué)，不知道?！抖Y記》。
18)在日常事物的自理中，一盎司習(xí)慣抵得上一磅智慧?！小げ肌だ锏隆?/p>
19)業(yè)精于勤，荒于嬉;行成于思，毀于隨?！n愈。
20)習(xí)慣真是一種頑強(qiáng)而巨大的力量，它可以主宰人的一生。——培根。
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