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簡(jiǎn)歷制作九大禁忌簡(jiǎn)歷制作九大禁忌篇一
如何通過(guò)個(gè)人求職簡(jiǎn)歷來(lái)表達(dá)自己的特長(zhǎng)，以引起招聘者的關(guān)注，很多求職者不甚明了。根據(jù)筆者多年工作經(jīng)驗(yàn)，擇業(yè)人員在找工作時(shí)，應(yīng)注意六條個(gè)人簡(jiǎn)歷禁忌。
一份好的個(gè)人簡(jiǎn)歷，既能全面反映求職者現(xiàn)狀，又有嚴(yán)密的科學(xué)性，所以較能引起招聘者的重視。但如何通過(guò)個(gè)人簡(jiǎn)歷來(lái)表達(dá)自己的特長(zhǎng)，以引起招聘者的關(guān)注，很多求職者不甚明了。根據(jù)筆者多年工作經(jīng)驗(yàn)，個(gè)人簡(jiǎn)歷禁忌如下：
一、忌長(zhǎng)篇大論、夸夸其談。簡(jiǎn)歷，顧名思義是簡(jiǎn)練的經(jīng)歷，切不可篇幅過(guò)長(zhǎng)，洋洋灑灑十幾頁(yè)，寫(xiě)的人費(fèi)力，看的人費(fèi)神。簡(jiǎn)歷要精煉，使看的人一目了然，印象深刻，否則，盡管你主觀愿望很好，但結(jié)果往往事與愿違，反而影響效果。
二、忌過(guò)于輕率、隨心所欲。個(gè)人簡(jiǎn)歷制作是很嚴(yán)肅、很重要的一項(xiàng)工作，可以這樣講，一份高質(zhì)量的`簡(jiǎn)歷是成功就業(yè)的前兆，撰寫(xiě)簡(jiǎn)歷切不可輕率行事、信手拈來(lái)，應(yīng)再三斟酌、反復(fù)推敲，在應(yīng)聘前就應(yīng)該做好充分的準(zhǔn)備，寫(xiě)好簡(jiǎn)歷或打好腹稿，該寫(xiě)的寫(xiě)清，不該寫(xiě)的刪除，揚(yáng)長(zhǎng)避短，做到寫(xiě)的簡(jiǎn)歷合式、合格、合理、合意。
三、忌筆跡潦草、錯(cuò)字別字。有的人寫(xiě)簡(jiǎn)歷為了圖快，字寫(xiě)得龍飛鳳舞，盡情發(fā)揮，看這樣的簡(jiǎn)歷如同看天書(shū)，看都很費(fèi)力還有何興趣可言？有的是在打印、復(fù)印時(shí)不注意質(zhì)量，掉行漏字，而漏、掉的恰恰又是關(guān)鍵的字句。錯(cuò)字、別字都是可以克服的缺陷，因?yàn)榇中拇笠舛词Я紮C(jī)那真是太不合算了。
四、忌虛假不實(shí)、前后矛盾。簡(jiǎn)歷是較真實(shí)地反映自己學(xué)歷、經(jīng)歷、技能和成就的重要自述，如果憑空捏造，或有夸張、虛假的成分，與本人真實(shí)情況不符，即使一時(shí)得逞，也總會(huì)露出馬腳，前“功”盡棄不算，還可能封閉其它的成功通道，那就太得不償失了。
五、忌稀奇怪異、生僻花哨。有的求職者為了給自己的簡(jiǎn)歷生輝、增色，把大量的花哨、華麗的詞句堆砌在一起，或大量的使用成語(yǔ)、俗語(yǔ)，有的人甚至于自己去創(chuàng)造成語(yǔ)，卻不知有時(shí)會(huì)弄巧成拙，給人有畫(huà)蛇添足之嫌。還有些人喜歡在簡(jiǎn)歷中用些生僻的字、句或喜歡用些繁體字，本想展示自己的才華，孰不知有時(shí)適得其反。
六、忌方向不明、條理不清。這是很重要的一條，一篇寫(xiě)得好的簡(jiǎn)歷，你可以不掌握簡(jiǎn)歷填寫(xiě)技巧，但必須主題鮮明，中心突出，布局必須合理，邏輯不能混亂。是應(yīng)聘“會(huì)計(jì)”還是“文秘”或者“物業(yè)管理”，全篇都要圍繞一個(gè)主題，主要的可以多寫(xiě)些，次要的可以少寫(xiě)、不寫(xiě)，不要一篇簡(jiǎn)歷看下來(lái)，人家還不知簡(jiǎn)歷作者究竟適合和想要做什么工作。
簡(jiǎn)歷制作九大禁忌簡(jiǎn)歷制作九大禁忌篇二
1、簡(jiǎn)歷的修飾。不要因?yàn)槭″X(qián)而去使用低廉質(zhì)粗的紙張。檢查一下是否有排版、語(yǔ)法錯(cuò)誤，甚至水、咖啡漬。在使用文字處理軟件時(shí)，使用拼寫(xiě)檢查項(xiàng)并請(qǐng)你的朋友來(lái)檢查你可能忽略的錯(cuò)誤。
2、字符大小。如果你需要用兩頁(yè)紙來(lái)完成簡(jiǎn)歷，請(qǐng)清楚、完整地把你的經(jīng)歷和取得的成績(jī)表現(xiàn)出來(lái)。不要壓縮版面，不要把字體縮小到別人難以閱讀的程度。
3、真實(shí)。不要虛構(gòu)日期或職務(wù)名稱來(lái)蒙蔽你曾經(jīng)失去工作的事實(shí)，或頻繁更換工作的事實(shí)或你從事較低的職務(wù)。如果你未來(lái)的雇主去做背景調(diào)查發(fā)現(xiàn)你在撒謊，那你就和你的工作說(shuō)“再見(jiàn)”吧！
通過(guò)功能表達(dá)法或技術(shù)表達(dá)法，優(yōu)先來(lái)陳述你相關(guān)的工作經(jīng)驗(yàn)和技術(shù)。
5、推出你的長(zhǎng)處。不要僅僅簡(jiǎn)單地抄寫(xiě)你公司人事手冊(cè)中關(guān)于工作性質(zhì)描寫(xiě)的術(shù)語(yǔ)。為了顯示你比其他競(jìng)爭(zhēng)者更有優(yōu)勢(shì)，你需要的不是簡(jiǎn)單地列出你的工作職責(zé)，列出你所完成的特殊貢獻(xiàn)，增長(zhǎng)百分比，客戶增加數(shù)，贏取的獎(jiǎng)勵(lì)等。
6、不要用任何借口。不要把你離開(kāi)每個(gè)所從事工作的理由寫(xiě)上你的簡(jiǎn)歷，例如“公司被售出”、“老板是個(gè)白癡”或“謀求高薪”。
7、你最近在干什么？不要僅僅簡(jiǎn)單地陳列你所從事過(guò)的每個(gè)職位。人事部經(jīng)理們最感興趣的是你近10年來(lái)的經(jīng)歷，所以請(qǐng)把重點(diǎn)突出在最近和最相關(guān)的工作經(jīng)歷上。
8、確定目標(biāo)。不要按照星期日?qǐng)?bào)紙上的公司招聘廣告把你的簡(jiǎn)歷一一寄出，不要投遞簡(jiǎn)歷，如果你的條件與工作要求相去甚遠(yuǎn)，仔細(xì)閱讀廣告，決定你是否有合適的資歷后才去投遞。
9、請(qǐng)不要寄附件。當(dāng)你寄你的簡(jiǎn)歷時(shí)，不要把你學(xué)習(xí)成績(jī)單復(fù)印件、推薦信或獎(jiǎng)勵(lì)證明復(fù)印件一并寄出，除非你被特別要求這樣做。如果你獲得面試機(jī)會(huì)后，你可帶上這些材料。
各類簡(jiǎn)歷模板、面試技巧可以參看58求職指導(dǎo)。
簡(jiǎn)歷制作九大禁忌簡(jiǎn)歷制作九大禁忌篇三
在你寄出的簡(jiǎn)歷之前，用“九不”標(biāo)準(zhǔn)來(lái)檢查一下你的簡(jiǎn)歷。
1、簡(jiǎn)歷的修飾。不要因?yàn)槭″X(qián)而去使用低廉質(zhì)粗的紙張。檢查一下是否有排版、語(yǔ)法錯(cuò)誤，甚至水、咖啡漬。在使用文字處理軟件時(shí)，使用拼寫(xiě)檢查項(xiàng)并請(qǐng)你的朋友來(lái)檢查你可能忽略的錯(cuò)誤。
2、字符大小。如果你需要用兩頁(yè)紙來(lái)完成簡(jiǎn)歷，請(qǐng)清楚、完整地把你的經(jīng)歷和取得的成績(jī)表現(xiàn)出來(lái)。不要壓縮版面，不要把字體縮小到別人難以閱讀的程度。
3、真實(shí)。不要虛構(gòu)日期或職務(wù)名稱來(lái)蒙蔽你曾經(jīng)失去工作的事實(shí)，或頻繁更換工作的事實(shí)或你從事較低的職務(wù)。如果你未來(lái)的雇主去做背景調(diào)查發(fā)現(xiàn)你在撒謊，那你就和你的工作說(shuō)“再見(jiàn)”吧！
4、陳述你的才能。如果你缺少你所找尋的工作所需的工作經(jīng)驗(yàn)，不要在簡(jiǎn)歷中使用時(shí)間表達(dá)法。通過(guò)功能表達(dá)法或技術(shù)表達(dá)法，優(yōu)先來(lái)陳述你相關(guān)的工作經(jīng)驗(yàn)和技術(shù)。
5、推出你的長(zhǎng)處。不要僅僅簡(jiǎn)單地抄寫(xiě)你公司人事手冊(cè)中關(guān)于工作性質(zhì)描寫(xiě)的術(shù)語(yǔ)。為了顯示你比其他競(jìng)爭(zhēng)者更有優(yōu)勢(shì)，你需要的不是簡(jiǎn)單地列出你的工作職責(zé)，列出你所完成的特殊貢獻(xiàn)，增長(zhǎng)百分比，客戶增加數(shù)，贏取的獎(jiǎng)勵(lì)等。
6、不要用任何借口。不要把你離開(kāi)每個(gè)所從事工作的理由寫(xiě)上你的簡(jiǎn)歷，例如“公司被售出”、“老板是個(gè)白癡”或“謀求高薪”。
7、你最近在干什么？不要僅僅簡(jiǎn)單地陳列你所從事過(guò)的每個(gè)職位。人事部經(jīng)理們最感興趣的是你近來(lái)的經(jīng)歷，所以請(qǐng)把重點(diǎn)突出在最近和最相關(guān)的工作經(jīng)歷上。
8、確定目標(biāo)。不要按照星期日?qǐng)?bào)紙上的公司招聘廣告把你的簡(jiǎn)歷一一寄出，不要投遞簡(jiǎn)歷，如果你的條件與工作要求相去甚遠(yuǎn)，仔細(xì)閱讀廣告，決定你是否有合適的資歷后才去投遞。
9、請(qǐng)不要寄附件。當(dāng)你寄你的簡(jiǎn)歷時(shí)，不要把你學(xué)習(xí)成績(jī)單復(fù)印件、推薦信或獎(jiǎng)勵(lì)證明復(fù)印件一并寄出，除非你被特別要求這樣做。如果你獲得面試機(jī)會(huì)后，你可帶上這些材料。
chengyucidian/--成語(yǔ)，諺語(yǔ)更有的甚至自己組創(chuàng)成語(yǔ)，以表現(xiàn)自己的知識(shí)淵博。殊不知，這樣的行為有時(shí)只會(huì)造成意想不到相反的結(jié)果。
6.條理混亂，方向模糊。
一篇好的履歷表，很重要的一點(diǎn)就是要有突出的核心，還要有合理的格式分布與清晰的邏輯思維力。要應(yīng)聘的職位一定要寫(xiě)清楚，明白。主要的內(nèi)容可多寫(xiě)，次要的則能省就省，全篇要全部圍繞著核心展開(kāi)。
簡(jiǎn)歷制作九大禁忌簡(jiǎn)歷制作九大禁忌篇四
在你寄出的
簡(jiǎn)歷
之前，用“九不”標(biāo)準(zhǔn)來(lái)檢查一下你的簡(jiǎn)歷
。1、簡(jiǎn)歷的修飾。不要因?yàn)槭″X(qián)而去使用低廉質(zhì)粗的紙張。檢查一下是否有排版、語(yǔ)法錯(cuò)誤，甚至水、咖啡漬。在使用文字處理軟件時(shí)，使用拼寫(xiě)檢查項(xiàng)并請(qǐng)你的朋友來(lái)檢查你可能忽略的錯(cuò)誤。
2、字符大小。如果你需要用兩頁(yè)紙來(lái)完成簡(jiǎn)歷，請(qǐng)清楚、完整地把你的經(jīng)歷和取得的成績(jī)表現(xiàn)出來(lái)。不要壓縮版面，不要把字體縮小到別人難以閱讀的程度。
3、真實(shí)。不要虛構(gòu)日期或職務(wù)名稱來(lái)蒙蔽你曾經(jīng)失去工作的事實(shí)，或頻繁更換工作的事實(shí)或你從事較低的職務(wù)。如果你未來(lái)的雇主去做背景調(diào)查發(fā)現(xiàn)你在撒謊，那你就和你的工作說(shuō)“再見(jiàn)”吧！
4、陳述你的才能。如果你缺少你所找尋的工作所需的工作經(jīng)驗(yàn)，不要在簡(jiǎn)歷中使用時(shí)間表達(dá)法。通過(guò)功能表達(dá)法或技術(shù)表達(dá)法，優(yōu)先來(lái)陳述你相關(guān)的工作經(jīng)驗(yàn)和技術(shù)。
5、推出你的長(zhǎng)處。不要僅僅簡(jiǎn)單地抄寫(xiě)你企業(yè)人事手冊(cè)中關(guān)于工作性質(zhì)描寫(xiě)的術(shù)語(yǔ)。為了顯示你比其他競(jìng)爭(zhēng)者更有優(yōu)勢(shì)，你需要的不是簡(jiǎn)單地列出你的工作職責(zé)，列出你所完成的特殊貢獻(xiàn)，增長(zhǎng)百分比，客戶增加數(shù)，贏取的獎(jiǎng)勵(lì)等。
6、不要用任何借口。不要把你離開(kāi)每個(gè)所從事工作的.理由寫(xiě)上你的簡(jiǎn)歷，例如“企業(yè)被售出”、“老板是個(gè)白癡”或“謀求高薪”。
7、你最近在干什么？不要僅僅簡(jiǎn)單地陳列你所從事過(guò)的每個(gè)職位。人事部經(jīng)理們最感興趣的是你近10年來(lái)的經(jīng)歷，所以請(qǐng)把重點(diǎn)突出在最近和最相關(guān)的工作經(jīng)歷上。
8、確定目標(biāo)。不要按照星期日?qǐng)?bào)紙上的企業(yè)
招聘
廣告把你的簡(jiǎn)歷一一寄出，不要投遞簡(jiǎn)歷，如果你的條件與工作要求相去甚遠(yuǎn)，仔細(xì)閱讀廣告，決定你是否有合適的資歷后才去投遞。簡(jiǎn)歷制作九大禁忌簡(jiǎn)歷制作九大禁忌篇五
剛畢業(yè)出來(lái)找工作的大學(xué)生，首次撰寫(xiě)個(gè)人簡(jiǎn)歷時(shí)很容易陷入一次常見(jiàn)的誤區(qū)。一份好的簡(jiǎn)歷，既能全面反映求職者現(xiàn)狀，又有嚴(yán)密的科學(xué)性，所以較能引起招聘者的重視。但如何通過(guò)簡(jiǎn)歷來(lái)表達(dá)自己的特長(zhǎng)，以引起招聘者的關(guān)注卻不甚明了。根據(jù)筆者多年工作經(jīng)驗(yàn)，擇業(yè)人員寫(xiě)好簡(jiǎn)歷務(wù)必要注意“六忌”：
一、忌長(zhǎng)篇大論、夸夸其談。
簡(jiǎn)歷，顧名思義是簡(jiǎn)煉的經(jīng)歷，切不可篇幅過(guò)長(zhǎng)，洋洋灑灑十幾頁(yè)，寫(xiě)的人費(fèi)力，看的人費(fèi)神，簡(jiǎn)歷要精煉，使看的人一目了然，印象深刻，否則，盡管你主觀愿望很好，但是結(jié)果往往事與愿違，反而會(huì)影響效果。
二、忌過(guò)于輕率、隨心所欲。
撰寫(xiě)簡(jiǎn)歷是很嚴(yán)肅、很重要的一項(xiàng)工作，可以這樣講，一份高質(zhì)量的簡(jiǎn)歷是成功就業(yè)的前兆，撰寫(xiě)簡(jiǎn)歷切不可輕率行事、信手拈來(lái)，應(yīng)再三斟酌、反復(fù)推敲，在應(yīng)聘前就應(yīng)該做好充分的準(zhǔn)備，寫(xiě)好簡(jiǎn)歷或打好腹稿，該寫(xiě)的寫(xiě)清，不該寫(xiě)的刪除，揚(yáng)長(zhǎng)避短，做到寫(xiě)的簡(jiǎn)歷合式、合格、合理、合意。
三、忌筆跡潦草、錯(cuò)字別字。
有的人寫(xiě)簡(jiǎn)歷為了圖快，字寫(xiě)得龍飛鳳舞，盡情發(fā)揮，看這樣的簡(jiǎn)歷如同看天書(shū)，看都很費(fèi)力還有何興趣可言?有的是在打印、復(fù)印時(shí)不注意質(zhì)量，掉行漏字，而漏、掉的恰恰又是關(guān)鍵的字句，很可能是一失字成應(yīng)聘恨。錯(cuò)字、別字都是可以克服的缺陷，因?yàn)榇中拇笠舛词Я紮C(jī)那真是太不合算了。
四、忌虛假不實(shí)、前后矛盾。
簡(jiǎn)歷是較真實(shí)地反映自己學(xué)歷、經(jīng)歷、技能和成就的重要自述，如果憑空捏造，或夸張、虛假的成分太多，與本人真實(shí)情況大相徑庭，即使一時(shí)得逞，也總會(huì)露出馬腳，前“功”盡棄不算，還可能封閉其它的成功通道，那就太得不償失了。
五、忌稀奇怪異、生癖花哨。
有的求職者為了給自己的簡(jiǎn)歷生輝、增色，把大量的花哨、華麗的詞句堆砌在一起，或大量的使用成語(yǔ)、俗語(yǔ)，有的人甚至于自己去創(chuàng)造成語(yǔ)，卻不知有時(shí)會(huì)弄巧成拙，給人有畫(huà)蛇添足之嫌。還有些人喜歡在簡(jiǎn)歷中用些生辟的字、句或喜歡用些繁體字，本想展示自己的才華，孰不知有時(shí)適得其反。
六、忌方向不明、條理不清。
這是很重要的一條，一篇寫(xiě)得好的簡(jiǎn)歷，必須主題鮮明，中心突出，布局必須合理，邏輯不能混亂。是應(yīng)聘“會(huì)計(jì)”還是“文秘”或者“物業(yè)管理”，全篇都要圍繞一個(gè)主題，不要一篇簡(jiǎn)歷看下來(lái)，人家還不知簡(jiǎn)歷作者究竟適合和想要做什么工作，主要的可以多寫(xiě)些，次要的可以少寫(xiě)、不寫(xiě)。應(yīng)層次分明，由淺入深，層層深入、層層入扣、層層達(dá)意。
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簡(jiǎn)歷制作九大禁忌簡(jiǎn)歷制作九大禁忌篇六
許多負(fù)責(zé)招聘的工作人員都說(shuō)他們最討厭錯(cuò)別字，他們說(shuō)：“當(dāng)我發(fā)現(xiàn)錯(cuò)別字時(shí)我就會(huì)停止閱讀?！币?yàn)樗麄兛傉J(rèn)為錯(cuò)別字說(shuō)明人的素質(zhì)不夠高。因此，我們最好不要使用拗口的語(yǔ)句和生僻的字詞，更不要有病句、錯(cuò)別字。外文要特別注意不要出現(xiàn)拼寫(xiě)和語(yǔ)法錯(cuò)誤，一般招聘人員考察應(yīng)聘者的外語(yǔ)能力就是從一份履歷開(kāi)始的。同時(shí)行文也要注意準(zhǔn)確、規(guī)范。大多數(shù)情況下，作為實(shí)用型文體，句式以簡(jiǎn)明的短句為好，文風(fēng)要平實(shí)、沉穩(wěn)、嚴(yán)肅，以敘述、說(shuō)明為主，動(dòng)輒引經(jīng)據(jù)典、抒情議論是不可取的。
7.要突出自己的技能。
列出所有與求職有關(guān)的技能。你將有機(jī)會(huì)展現(xiàn)你的學(xué)歷和工作經(jīng)歷以外的天賦與才華?；仡櫼酝〉玫某煽?jī)，對(duì)自己從中獲得的體會(huì)與經(jīng)驗(yàn)加以總結(jié)、歸納。你的選擇標(biāo)準(zhǔn)只有一個(gè)，即這一項(xiàng)能否給你的求職帶來(lái)幫助。你也可以附加一些成績(jī)與經(jīng)歷的敘述，但必須牢記，經(jīng)歷本身不具說(shuō)服力，關(guān)鍵是經(jīng)歷中要設(shè)法體現(xiàn)出你的能力。
8.適當(dāng)引用專業(yè)術(shù)語(yǔ)。
引用應(yīng)聘職位所需的主要技能和經(jīng)驗(yàn)術(shù)語(yǔ)，使簡(jiǎn)歷突出重點(diǎn)。例如，你要應(yīng)聘辦公室人員，招聘單位就會(huì)要求你熟悉文字處理系統(tǒng)，如wps或word等;招工程師，需要你懂繪圖和設(shè)計(jì)軟件?？傊?，招聘廣告會(huì)對(duì)不同的職位有相應(yīng)的具體素質(zhì)和技能要求。如果你符合要求，那么引用這些專業(yè)術(shù)語(yǔ)在你的簡(jiǎn)歷中描述你的優(yōu)點(diǎn)。如果廣告未提出具體要求，你更要在簡(jiǎn)歷中把你的優(yōu)勢(shì)具體反映出來(lái)。
9.避免不利因素。
在簡(jiǎn)歷中沒(méi)有必要寫(xiě)自己為什么離開(kāi)原來(lái)的工作，除非是對(duì)你有利的。如想離開(kāi)原來(lái)的工作，欲接受具有更大挑戰(zhàn)性的工作。如果你以前有過(guò)什么重大錯(cuò)誤或者是觸犯了法律等，都沒(méi)有必要在簡(jiǎn)歷中體現(xiàn)出來(lái)。但如果你以前真有這樣的記錄，筆者建議你不要去找那些跟你記錄有關(guān)的工作。
簡(jiǎn)歷制作九大禁忌簡(jiǎn)歷制作九大禁忌篇七
一、忌長(zhǎng)篇大論、夸夸其談。
簡(jiǎn)歷，顧名思義是簡(jiǎn)練的經(jīng)歷，切不可篇幅過(guò)長(zhǎng)，洋洋灑灑十幾頁(yè)，寫(xiě)的人費(fèi)力，看的人費(fèi)神。簡(jiǎn)歷要精煉，使看的人一目了然，印象深刻，否則，盡管你主觀愿望很好，但結(jié)果往往事與愿違，反而影響效果。
二、忌過(guò)于輕率、隨心所欲。
個(gè)人簡(jiǎn)歷制作是很嚴(yán)肅、很重要的一項(xiàng)工作，可以這樣講，一份高質(zhì)量的簡(jiǎn)歷是成功就業(yè)的前兆，撰寫(xiě)簡(jiǎn)歷切不可輕率行事、信手拈來(lái)，應(yīng)再三斟酌、反復(fù)推敲，在應(yīng)聘前就應(yīng)該做好充分的準(zhǔn)備，寫(xiě)好簡(jiǎn)歷或打好腹稿，該寫(xiě)的寫(xiě)清，不該寫(xiě)的刪除，揚(yáng)長(zhǎng)避短，做到寫(xiě)的簡(jiǎn)歷合式、合格、合理、合意。
三、忌筆跡潦草、錯(cuò)字別字。
有的人寫(xiě)簡(jiǎn)歷為了圖快，字寫(xiě)得龍飛鳳舞，盡情發(fā)揮，看這樣的簡(jiǎn)歷如同看天書(shū)，看都很費(fèi)力還有何興趣可言?有的是在打印、復(fù)印時(shí)不注意質(zhì)量，掉行漏字，而漏、掉的恰恰又是關(guān)鍵的字句。錯(cuò)字、別字都是可以克服的缺陷，因?yàn)榇中拇笠舛词Я紮C(jī)那真是太不合算了。
四、忌虛假不實(shí)、前后矛盾。
簡(jiǎn)歷是較真實(shí)地反映自己學(xué)歷、經(jīng)歷、技能和成就的重要自述，如果憑空捏造，或有夸張、虛假的成分，與本人真實(shí)情況不符，即使一時(shí)得逞，也總會(huì)露出馬腳，前“功”盡棄不算，還可能封閉其它的成功通道，那就太得不償失了。
五、忌稀奇怪異、生僻花哨。
有的求職者為了給自己的簡(jiǎn)歷生輝、增色，把大量的花哨、華麗的詞句堆砌在一起，或大量的使用成語(yǔ)、俗語(yǔ)，有的人甚至于自己去創(chuàng)造成語(yǔ)，卻不知有時(shí)會(huì)弄巧成拙，給人有畫(huà)蛇添足之嫌。還有些人喜歡在簡(jiǎn)歷中用些生僻的字、句或喜歡用些繁體字，本想展示自己的才華，孰不知有時(shí)適得其反。
六、忌方向不明、條理不清。
這是很重要的一條，一篇寫(xiě)得好的簡(jiǎn)歷，你可以不掌握簡(jiǎn)歷填寫(xiě)技巧，但必須主題鮮明，中心突出，布局必須合理，邏輯不能混亂。是應(yīng)聘“會(huì)計(jì)”還是“文秘”或者“物業(yè)管理”，全篇都要圍繞一個(gè)主題，主要的可以多寫(xiě)些，次要的可以少寫(xiě)、不寫(xiě)，不要一篇簡(jiǎn)歷看下來(lái)，人家還不知簡(jiǎn)歷作者究竟適合和想要做什么工作。
簡(jiǎn)歷制作九大禁忌簡(jiǎn)歷制作九大禁忌篇八
1、簡(jiǎn)歷的修飾。不要因?yàn)槭″X(qián)而去使用低廉質(zhì)粗的紙張。檢查一下是否有排版、語(yǔ)法錯(cuò)誤，甚至水、咖啡漬。在使用文字處理軟件時(shí)，使用拼寫(xiě)檢查項(xiàng)并請(qǐng)你的朋友來(lái)檢查你可能忽略的錯(cuò)誤。
2、字符大小。如果你需要用兩頁(yè)紙來(lái)完成簡(jiǎn)歷，請(qǐng)清楚、完整地把你的經(jīng)歷和取得的成績(jī)表現(xiàn)出來(lái)。不要壓縮版面，不要把字體縮小到別人難以閱讀的程度。
3、真實(shí)。不要虛構(gòu)日期或職務(wù)名稱來(lái)蒙蔽你曾經(jīng)失去工作的事實(shí)，或頻繁更換工作的事實(shí)或你從事較低的職務(wù)。如果你未來(lái)的雇主去做背景調(diào)查發(fā)現(xiàn)你在撒謊，那你就和你的工作說(shuō)“再見(jiàn)”吧！
4、陳述你的才能。如果你缺少你所找尋的工作所需的工作經(jīng)驗(yàn)，不要在簡(jiǎn)歷中使用時(shí)間表達(dá)法。通過(guò)功能表達(dá)法或技術(shù)表達(dá)法，優(yōu)先來(lái)陳述你相關(guān)的工作經(jīng)驗(yàn)和技術(shù)。
5、推出你的長(zhǎng)處。不要僅僅簡(jiǎn)單地抄寫(xiě)你公司人事手冊(cè)中關(guān)于工作性質(zhì)描寫(xiě)的術(shù)語(yǔ)。為了顯示你比其他競(jìng)爭(zhēng)者更有優(yōu)勢(shì)，你需要的不是簡(jiǎn)單地列出你的工作職責(zé)，列出你所完成的特殊貢獻(xiàn)，增長(zhǎng)百分比，客戶增加數(shù)，贏取的獎(jiǎng)勵(lì)等。
6、不要用任何借口。不要把你離開(kāi)每個(gè)所從事工作的理由寫(xiě)上你的簡(jiǎn)歷，例如“公司被售出”、“老板是個(gè)白癡”或“謀求高薪”.
7、你最近在干什么？不要僅僅簡(jiǎn)單地陳列你所從事過(guò)的每個(gè)職位。人事部經(jīng)理們最感興趣的是你近來(lái)的經(jīng)歷，所以請(qǐng)把重點(diǎn)突出在最近和最相關(guān)的工作經(jīng)歷上。
8、確定目標(biāo)。不要按照星期日?qǐng)?bào)紙上的公司招聘廣告把你的簡(jiǎn)歷一一寄出，不要投遞簡(jiǎn)歷，如果你的條件與工作要求相去甚遠(yuǎn)，仔細(xì)閱讀廣告，決定你是否有合適的資歷后才去投遞。
9、請(qǐng)不要寄附件。當(dāng)你寄你的簡(jiǎn)歷時(shí)，不要把你學(xué)習(xí)成績(jī)單復(fù)印件、推薦信或獎(jiǎng)勵(lì)證明復(fù)印件一并寄出，除非你被特別要求這樣做。如果你獲得面試機(jī)會(huì)后，你可帶上這些材料。
關(guān)于內(nèi)容。
豐富有價(jià)值的經(jīng)歷是漂亮簡(jiǎn)歷的基礎(chǔ)，巧婦難為無(wú)米之炊。在自己有一定經(jīng)歷的基礎(chǔ)上，適當(dāng)?shù)暮?jiǎn)歷制作技巧有助于我們更好表現(xiàn)自己。
1、有選擇的提供基本信息。
無(wú)論什么簡(jiǎn)歷都要包含的基本信息：姓名、年齡、聯(lián)系方式、聯(lián)系地址、畢業(yè)院校。
視情況而定是否包含的有：性別、籍貫、健康、婚姻、政治面貌。
2、要包含求職意向。
這一點(diǎn)是大多數(shù)人忽視的，當(dāng)然有時(shí)候簡(jiǎn)歷投遞是與網(wǎng)申結(jié)合使用的.，網(wǎng)申中會(huì)有職位意向。但是簡(jiǎn)歷包含了職業(yè)意向會(huì)顯示你的專注與目標(biāo)，向hr留下可靠、目標(biāo)清晰的印象。
具體做法：可以在名字后面直接用同等字體標(biāo)明。
3、經(jīng)歷描述一定要具體。
經(jīng)歷描述具體是指不要把自己做過(guò)的事寫(xiě)成崗位職責(zé)，而是要說(shuō)明自己做了什么。一定要區(qū)分出崗位職責(zé)和自己經(jīng)歷的區(qū)別。少用“負(fù)責(zé)”、“相關(guān)工作”等詞語(yǔ)，要使用一些更加專業(yè)更加明確的詞語(yǔ)。
（1）多用名詞和動(dòng)詞，少單純地用形容詞；
（2）避免人稱代詞：你、我、他；
（3）模式：動(dòng)詞+名詞+修飾詞。
崗位職責(zé)：
――負(fù)責(zé)與注冊(cè)客戶的溝通與協(xié)調(diào)；負(fù)責(zé)制作文檔、文字的處理、編寫(xiě)；對(duì)客戶進(jìn)行維護(hù)，定期跟蹤回訪；定期處理各種報(bào)表。
經(jīng)歷描述：
――每天都會(huì)做大量與注冊(cè)客戶溝通和協(xié)調(diào)的工作，幫助客戶更好地利用平臺(tái)的核心功能；高效保質(zhì)地制作課程文檔；每周都會(huì)對(duì)客戶進(jìn)行針對(duì)使用效果的回訪；及時(shí)處理公司的各方面的數(shù)據(jù)報(bào)表和財(cái)務(wù)報(bào)表。
4、自我評(píng)價(jià)要具體（根據(jù)自己情況要不要自我評(píng)價(jià)）。
自我評(píng)價(jià)到底要不要存在爭(zhēng)議，如果要有的話，同經(jīng)歷描述一樣要盡量具體。不僅要用具體的詞句描述自己，還最好有個(gè)比較特殊的角度。
空泛的自我評(píng)價(jià)：
具體的自我評(píng)價(jià)：
――課程之外自學(xué)了多種關(guān)于互聯(lián)網(wǎng)的知識(shí)，可以根據(jù)問(wèn)題提出自己的分析框架，帶領(lǐng)的團(tuán)隊(duì)相處融洽、協(xié)作高效；每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)；在多次活動(dòng)策劃中鍛煉帶來(lái)策劃能力和協(xié)調(diào)能力；能夠很快地了解新事物并應(yīng)用到實(shí)際。
簡(jiǎn)歷制作九大禁忌簡(jiǎn)歷制作九大禁忌篇九
每到招聘求職的高峰期，求職的人們攜帶著個(gè)人簡(jiǎn)歷，在這里尋覓著機(jī)會(huì)，一份份簡(jiǎn)歷投遞出去，有的幸運(yùn)中榜，有的石沉大海?？炀蜆I(yè)提醒大家：能否被用人單位選中，固有諸多原因，但簡(jiǎn)歷制作的精良起著不可忽視的作用。
簡(jiǎn)歷是溝通能力的體現(xiàn)
快就業(yè)劉斌老師有著多年從事人力資源工作的經(jīng)驗(yàn)，他對(duì)記者說(shuō)，現(xiàn)代企業(yè)越來(lái)
越強(qiáng)調(diào)溝通能力，簡(jiǎn)歷是一個(gè)人與招聘單位的第一次溝通。對(duì)招聘單位來(lái)說(shuō)，你可能是數(shù)以千計(jì)的應(yīng)聘者之一，有些簡(jiǎn)歷甚至沒(méi)被認(rèn)真閱讀就被扔進(jìn)垃圾桶，更多的簡(jiǎn)歷在招聘人手中只停留10秒鐘，也難逃相同的命運(yùn)。那些書(shū)寫(xiě)潦草、滿紙錯(cuò)字的簡(jiǎn)歷根本就別想過(guò)關(guān)，即使你是個(gè)天才。
劉斌老師強(qiáng)調(diào)，應(yīng)聘人一定要重視簡(jiǎn)歷的`包裝，但包裝雖然重要，決定勝負(fù)的卻是內(nèi)涵。一個(gè)人是否真具有單位所需要的才能才是應(yīng)聘成功與否的關(guān)鍵。另外，如果一個(gè)人不具備單位要求的條件，就算弄虛作假取得面試機(jī)會(huì)，也一樣會(huì)被識(shí)破。但如果你正是單位所需要的人，卻未取得面試機(jī)會(huì)，就該檢查自己是否在簡(jiǎn)歷中有效表達(dá)了個(gè)人信息。
vcd：嘩眾取寵難考慮
求職時(shí)不是遞紙質(zhì)的簡(jiǎn)歷，而是給用人單位送上一張vcd光盤(pán)，隨著畢業(yè)時(shí)間臨近，一些大學(xué)生竟用vcd代替?zhèn)€人簡(jiǎn)歷。
一位制作此特殊簡(jiǎn)歷的黃同學(xué)告訴記者，現(xiàn)在競(jìng)爭(zhēng)太激烈，自己的學(xué)校和專業(yè)又不熱門(mén)，為了贏得招聘單位的眼球，他才決定出此奇招。據(jù)介紹，此vcd中有同學(xué)、老師對(duì)他的評(píng)價(jià)，也有其在學(xué)校和實(shí)習(xí)單位的一些精彩畫(huà)面。記者了解，像他這樣的同學(xué)還不在少數(shù)，他們大多覺(jué)得這樣的簡(jiǎn)歷富有創(chuàng)意，而且直觀，可以比較全面地讓用人單位了解自己，會(huì)大大提高求職的成功率。
對(duì)畢業(yè)生用vcd代替原始簡(jiǎn)歷的做法，少數(shù)招收美工、文檔、軟件開(kāi)發(fā)人才的單位表示可以接受，并將會(huì)對(duì)其優(yōu)先考慮；然而絕大部分用人單位卻對(duì)此舉不予贊同，他們認(rèn)為將簡(jiǎn)歷做成vcd不具任何創(chuàng)意，反而有些嘩眾取寵的味道，并表示基本不會(huì)錄用此類畢業(yè)生。
填寫(xiě)簡(jiǎn)歷講技巧
快就業(yè)目睹了無(wú)數(shù)的簡(jiǎn)歷內(nèi)容。一份簡(jiǎn)歷看似簡(jiǎn)單，可總有不少人忘記寫(xiě)上自己的聯(lián)系辦法或是性別。他提醒應(yīng)聘人士，以下內(nèi)容是簡(jiǎn)歷中不可缺少的內(nèi)容：個(gè)人基本信息、職業(yè)目標(biāo)、教育背景、所受獎(jiǎng)勵(lì)、校園及課外活動(dòng)、兼職工作經(jīng)驗(yàn)、培訓(xùn)、實(shí)習(xí)及專業(yè)認(rèn)證、興趣特長(zhǎng)。
劉斌老師則認(rèn)為簡(jiǎn)歷首先要真實(shí)可靠。他說(shuō)，用人單位要想獲知你的真實(shí)情況并不困難，許多單位都將誠(chéng)實(shí)視為第一重要的品質(zhì)，一旦單位發(fā)現(xiàn)應(yīng)聘人弄虛作假，即使才華再出眾也不會(huì)錄用。同時(shí)，編寫(xiě)簡(jiǎn)歷要注意視覺(jué)上的美觀和便于閱讀，應(yīng)適當(dāng)運(yùn)用編輯技巧，如各種字體，粗體字、斜體字、下劃線、段落縮進(jìn)等，突出要點(diǎn)，避免使用大塊的段落文章。當(dāng)然，如果需要再另備一份英文簡(jiǎn)歷效果會(huì)更好。
對(duì)癥下藥有奇效
什么樣的簡(jiǎn)歷可以獲得招聘人青睞？專家介紹，越是針對(duì)性強(qiáng)的簡(jiǎn)歷越容易受到認(rèn)可。也就是說(shuō)，在寫(xiě)簡(jiǎn)歷之前你要先決定自己的求職方向。分析出自己的優(yōu)勢(shì)及弱點(diǎn)，然后再選擇目標(biāo)企業(yè)及職位，并且要對(duì)目標(biāo)企業(yè)及職位需求情況有所了解。一份合格的求職簡(jiǎn)歷應(yīng)該是目標(biāo)填寫(xiě)清晰明確，所有內(nèi)容都應(yīng)有利于你的應(yīng)聘職位，無(wú)關(guān)的甚至妨礙應(yīng)聘的內(nèi)容不要敘述。
快就業(yè)還介紹，簡(jiǎn)歷的主要填寫(xiě)方法是：.突出你的過(guò)人之處，每人都有自己值得驕傲的經(jīng)歷和技能，如你有演講才能并得過(guò)大獎(jiǎng)，應(yīng)詳盡描述，這會(huì)有助于你應(yīng)聘營(yíng)銷職位；用事實(shí)和數(shù)字說(shuō)明你的強(qiáng)項(xiàng)，不要只寫(xiě)上你“善于溝通”或“富有團(tuán)隊(duì)精神”，這些空洞的字眼招聘人已熟視無(wú)睹，應(yīng)舉例說(shuō)明你曾經(jīng)如何說(shuō)服別人，如何與一個(gè)和你意見(jiàn)相左的人成功合作，這樣才有說(shuō)服力并給人印象深刻；自信但不自夸，充分準(zhǔn)確地表達(dá)你的才能即可，不可過(guò)分浮夸，華而不實(shí)；適當(dāng)表達(dá)對(duì)招聘單位的關(guān)注及興趣，這會(huì)引起招聘人注意和好感，同時(shí)可以請(qǐng)求面試的機(jī)會(huì)。
一些求職者的家人可能在社會(huì)中有一些地位，或者是家境殷實(shí)。于是在個(gè)人簡(jiǎn)歷中把家庭背景作為個(gè)人簡(jiǎn)歷中的重點(diǎn)，期望以這種方式被用人單位錄用。其實(shí)這種方法對(duì)于求職來(lái)說(shuō)沒(méi)有任何好處。在個(gè)人簡(jiǎn)歷中將家庭背景當(dāng)重點(diǎn)來(lái)編輯，會(huì)讓招聘官認(rèn)為求職者沒(méi)有什么能力，想靠家庭背景來(lái)謀取職位，想必也沒(méi)有能力勝任這個(gè)職位?，F(xiàn)在用人單位更看重的不是求職者的家庭背景，而是求職者的工作經(jīng)驗(yàn)或是求職者有沒(méi)有潛力是不是個(gè)人才。要知道用人單位最怕的是人才流失，而不會(huì)關(guān)心求職者的家庭背景。
很多求職者為了讓個(gè)人簡(jiǎn)歷做一塊出色的敲門(mén)磚，求職者會(huì)把個(gè)人簡(jiǎn)歷做過(guò)分的潤(rùn)色，添加本來(lái)沒(méi)有的工作經(jīng)驗(yàn)，甚至偽造學(xué)歷。這種做法是個(gè)人簡(jiǎn)歷中的大忌。招聘官每天都會(huì)瀏覽不計(jì)其數(shù)的個(gè)人簡(jiǎn)歷，輕易就可以看出破綻，謊言總會(huì)被拆穿，個(gè)人簡(jiǎn)歷最重要的就是誠(chéng)信。
簡(jiǎn)歷制作九大禁忌簡(jiǎn)歷制作九大禁忌篇十
上班族工作強(qiáng)度較大，應(yīng)酬又多，容易飲食不節(jié)，透支身體過(guò)度。因此成為胃病的高發(fā)人群。想要養(yǎng)好自己的胃，別忘記以下9點(diǎn)禁忌。
一個(gè)人在緊張、煩惱、憤怒時(shí)，其不良情緒可通過(guò)大腦皮質(zhì)擴(kuò)散到邊緣系統(tǒng)，影響植物神經(jīng)系統(tǒng)，直接導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)，分泌出過(guò)多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門(mén)痙攣、排空障礙，胃粘膜保護(hù)層受損，造成自我消化，形成潰瘍。
無(wú)論是體力勞動(dòng)或是腦力勞動(dòng)，如果疲勞過(guò)度，都會(huì)引起胃腸供血不足，分泌功能失調(diào)，胃酸過(guò)多而粘液減少，使粘膜受到損害。
酒精本身可直接損害胃粘膜，酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過(guò)來(lái)加重胃的損傷。
饑餓時(shí)，胃內(nèi)的胃酸、蛋白酶無(wú)食物中和，濃度較高，易造成粘膜的`自我消化。暴飲暴食又易損害胃的自我保護(hù)機(jī)制;胃壁過(guò)多擴(kuò)張，食物停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等都會(huì)促成胃損傷。
幽門(mén)螺桿菌感染是胃和十二指腸潰瘍的重要誘因之一，在潰瘍病人中，該菌的檢出率高達(dá)70￣90%，而潰瘍病治愈后，該菌亦消失。潰瘍病人可通過(guò)餐具、牙具以及接吻等密切接觸傳染，不潔的食物，也是感染的原因之一。
有些人往往把一天的食物營(yíng)養(yǎng)集中在晚餐上，或者喜歡吃夜宵或睡前吃點(diǎn)東西，這樣做，不僅造成睡眠不實(shí)，易導(dǎo)致肥胖，還可因刺激胃粘膜使胃酸分泌過(guò)多而誘發(fā)潰瘍形成。
食物進(jìn)入胃內(nèi)，經(jīng)儲(chǔ)納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀，才能排入腸內(nèi)。如果咀嚼不細(xì)、狼吞虎咽，食物粗糙，就會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)，延長(zhǎng)停留時(shí)間，可致胃粘膜損傷;另外細(xì)嚼慢咽能增加唾液分泌，而使胃酸和膽汁分泌減少，有利于保護(hù)胃。
咖啡、濃茶均為中樞興奮，都能通過(guò)反射導(dǎo)致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保護(hù)功能破壞，而促成潰瘍發(fā)生。
容易損傷胃粘膜的藥物主要有三類：一是乙酰水楊酸類，如阿斯匹林;二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾體抗炎藥物;三是皮質(zhì)類固醇等激素類藥物。故應(yīng)盡量避免應(yīng)用這些藥物，如必須服用時(shí)，要控制劑量和療程，最好在飯后服用。
簡(jiǎn)歷制作九大禁忌簡(jiǎn)歷制作九大禁忌篇十一
要寫(xiě)好請(qǐng)示，要了解并力避某些禁忌，那么，下面是小編給大家介紹的請(qǐng)示寫(xiě)作的“九大禁忌”，希望對(duì)大家有幫助。
請(qǐng)示是上行文，在發(fā)文的必要性上必須慎重考慮，不得輕率。請(qǐng)示的寫(xiě)作目的主要有以下三個(gè)方面：一是請(qǐng)求上級(jí)解決本單位無(wú)力解決的問(wèn)題，這類內(nèi)容的請(qǐng)示叫“求助性請(qǐng)示”;二是請(qǐng)求上級(jí)解決本單位無(wú)權(quán)解決的問(wèn)題，這類內(nèi)容的請(qǐng)示叫“審批性請(qǐng)示”;三是請(qǐng)求上級(jí)明確或答復(fù)某種問(wèn)題，這類內(nèi)容的請(qǐng)示叫“政策性請(qǐng)示”。
凡在自己職權(quán)范圍內(nèi)經(jīng)過(guò)努力能夠處理和解決的問(wèn)題和困難,都應(yīng)盡力自行解決,不能動(dòng)輒請(qǐng)示,矛盾上交。
請(qǐng)示是寫(xiě)給上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)看的，請(qǐng)示的事項(xiàng)能不能得到批準(zhǔn)是兩可的事兒，千萬(wàn)不要想當(dāng)然，自作主張先干了再說(shuō)。只有事前行文，消除僥幸心理，才能真正有助于自身問(wèn)題的根本解決。
有的單位對(duì)一些要求解決實(shí)際問(wèn)題的請(qǐng)示，如申請(qǐng)經(jīng)費(fèi)、物資等，從本位主義出發(fā)，為一己之私利，抱著“頭戴三尺帽，準(zhǔn)備砍一刀”的想法，多報(bào)多要，片面夸大實(shí)際需求和困難，這種弄虛作假，不實(shí)事求是的工作作風(fēng)，將嚴(yán)重影響視聽(tīng)，干擾領(lǐng)導(dǎo)的判斷與決策，不利于上級(jí)機(jī)關(guān)及時(shí)作出正確的批復(fù)。
擬寫(xiě)請(qǐng)示的緣由時(shí)不能只從本機(jī)關(guān)、本單位的立場(chǎng)出發(fā)去考慮問(wèn)題，還應(yīng)該用換位思維的方式來(lái)陳述理由，從全局出發(fā)來(lái)考慮問(wèn)題，以求得到預(yù)期的答復(fù)。
措施一：采用換位思維方式，注重陳述理由技巧。
可從四個(gè)方面著手：一是要寫(xiě)出客觀需要，使上級(jí)機(jī)關(guān)感到請(qǐng)示事項(xiàng)有盡快解決的必要性;二是寫(xiě)出已具備的一定條件，使上級(jí)感到請(qǐng)示事項(xiàng)有解決的可能性;三是寫(xiě)出亟待解決的程度，使上級(jí)機(jī)關(guān)有盡快解決請(qǐng)示問(wèn)題的緊迫感;四是寫(xiě)出懇切的語(yǔ)氣，使上級(jí)機(jī)關(guān)能夠同意而盡快批復(fù)。
措施二：掌握各類請(qǐng)示的不同寫(xiě)法，突出寫(xiě)作重點(diǎn)。
寫(xiě)“求助性請(qǐng)示”要緊緊圍繞“依本單位的力量難以解決和克服，根據(jù)工作的需要又必須解決和克服”這個(gè)基本意思來(lái)寫(xiě)。
寫(xiě)“審批性請(qǐng)示”陳述緣由時(shí)通常以“闡釋相關(guān)請(qǐng)示事項(xiàng)的意義、目的、根據(jù)和開(kāi)展這一事項(xiàng)已具備的主、客觀條件”等為主要寫(xiě)作內(nèi)容，著重突出開(kāi)展某項(xiàng)工作的必要性、可行性。
寫(xiě)“政策性請(qǐng)示”，如果是對(duì)方針、政策或法規(guī)條文等在理解上存在問(wèn)題，陳述緣由時(shí)就要詳細(xì)引述條文并講清疑問(wèn)之所在;如果是工作中對(duì)某一問(wèn)題的處理有不同意見(jiàn)，而又缺乏處理的依據(jù)，則要把這一問(wèn)題及對(duì)這一問(wèn)題處理的不同意見(jiàn)及請(qǐng)示者自身的傾向性意見(jiàn)都要分別寫(xiě)清;如果是工作中遇到新情況、新問(wèn)題處理起來(lái)沒(méi)有把握，陳述緣由時(shí)就要以新情況、新問(wèn)題是如何出現(xiàn)的，有何具體表現(xiàn)等作為主要寫(xiě)作內(nèi)容。
措施一：通過(guò)標(biāo)題明確請(qǐng)示事項(xiàng)。
準(zhǔn)確提煉概括請(qǐng)示事項(xiàng)，往往能使上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)一看公文標(biāo)題就能對(duì)下級(jí)所請(qǐng)示的問(wèn)題心中有數(shù)，如《××支隊(duì)關(guān)于增加××邊檢站人員編制的請(qǐng)示》。
措施二：以請(qǐng)示事項(xiàng)為根本指向組織安排寫(xiě)作內(nèi)容。
以請(qǐng)示事項(xiàng)為核心來(lái)組織安排寫(xiě)作內(nèi)容，有助于強(qiáng)化請(qǐng)示緣由與請(qǐng)示事項(xiàng)之間的內(nèi)在聯(lián)系，消除二者之間相互脫節(jié)或“兩張皮”現(xiàn)象。
措施三：所提要求須具體，意見(jiàn)表述須明確。
究竟想讓上級(jí)解決什么問(wèn)題，是撥款，還是援物，或是別的什么，應(yīng)直截了當(dāng)、具體明確地向上級(jí)提出，不能模棱兩可，含糊其詞。
請(qǐng)示要一事一請(qǐng)示，一文一事。不要把許多事項(xiàng)都匯入一個(gè)請(qǐng)示當(dāng)中，否則，就會(huì)由于諸多請(qǐng)示事項(xiàng)難易不一、性質(zhì)不同而互相牽扯，影響上級(jí)快速及時(shí)批復(fù)。當(dāng)然，請(qǐng)示也并非不能寫(xiě)多件事，但這多件事必須有一個(gè)中心，一個(gè)主題。
禁忌七：在報(bào)告中夾帶請(qǐng)示事項(xiàng)。
請(qǐng)示與報(bào)告同屬上行文，但二者畢竟是兩個(gè)截然不同的文種，二者既不能相互代替，也不能互相混淆，必須嚴(yán)格加以區(qū)分。
請(qǐng)示以請(qǐng)求批準(zhǔn)或請(qǐng)求指示為主要行文目的，上級(jí)機(jī)關(guān)對(duì)相關(guān)請(qǐng)示事項(xiàng)必須予以書(shū)面答復(fù);報(bào)告以匯報(bào)工作、反映情況為主要行文目的，對(duì)所反映的情況上級(jí)機(jī)關(guān)不一定非得給予答復(fù)。請(qǐng)示只在事前行文，而報(bào)告大多在事后或事中行文。
請(qǐng)示結(jié)語(yǔ)在實(shí)際寫(xiě)作中用詞尤其講究?！扒笾哉?qǐng)示”、“審批性請(qǐng)示”可以用“妥(當(dāng))否，請(qǐng)批復(fù)”、“妥(當(dāng))否，請(qǐng)審批”這樣的結(jié)語(yǔ)，但這些結(jié)語(yǔ)用在“政策性請(qǐng)示”就顯得不適合，“政策性請(qǐng)示”往往用“以上，請(qǐng)指(批)示”作結(jié)。不分種類、不分內(nèi)容而一律用“請(qǐng)批示”作結(jié)，是我們?cè)趯?xiě)作中應(yīng)該加以避免的。
公文行文規(guī)則中規(guī)定：請(qǐng)示只報(bào)一個(gè)上級(jí)機(jī)關(guān)，抄送有關(guān)機(jī)關(guān)(不含下級(jí)機(jī)關(guān))，不得多頭上報(bào)，不得越級(jí)上報(bào)，不得主送領(lǐng)導(dǎo)個(gè)人。
簡(jiǎn)歷制作九大禁忌簡(jiǎn)歷制作九大禁忌篇十二
現(xiàn)在銷售營(yíng)銷行業(yè)的崗位多，求職者也多，那么如何找個(gè)好的銷售營(yíng)銷方面的工作呢？你會(huì)寫(xiě)銷售代表簡(jiǎn)歷嗎？不要小看這個(gè)銷售職業(yè)簡(jiǎn)歷，下面給你們簡(jiǎn)單介紹一下銷售職業(yè)簡(jiǎn)歷的制作要領(lǐng)。
對(duì)于一個(gè)沒(méi)有任何工作經(jīng)驗(yàn)的大學(xué)畢業(yè)生來(lái)說(shuō)，一個(gè)學(xué)中文的大學(xué)生在謀求一份銷售代表的職位時(shí)他的成功幾率并不比一個(gè)學(xué)市場(chǎng)營(yíng)銷的學(xué)生低。對(duì)企業(yè)來(lái)說(shuō)他們要么就是需要招聘一個(gè)有客戶資源的人，那么兩個(gè)沒(méi)有背景的求職者就只能在第一關(guān)出局，或者企業(yè)就是準(zhǔn)備培養(yǎng)新人，那么兩個(gè)沒(méi)有背景的求職者就都有相同的面試幾率。在沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的前提下，你所要做的就是如實(shí)在的填寫(xiě)自己曾經(jīng)都做過(guò)什么，同時(shí)注意你所想應(yīng)聘的職位是不是和你的經(jīng)歷相符。對(duì)于性格描述上你就應(yīng)該突出自己活潑、機(jī)敏的一方面。進(jìn)取心強(qiáng)、有組織團(tuán)隊(duì)精神、善于溝通、對(duì)事細(xì)心耐心等這些銷售人員應(yīng)該必備的條件，如果你有就全都寫(xiě)上。
而對(duì)于從事過(guò)銷售職業(yè)的人，那么對(duì)自己曾經(jīng)有過(guò)的銷售經(jīng)歷則要重點(diǎn)突出，詳細(xì)寫(xiě)出自己做銷售的`工作內(nèi)容并且突出自己的工作業(yè)績(jī)。這種簡(jiǎn)歷也就是人們通常所說(shuō)的業(yè)績(jī)型簡(jiǎn)歷。
業(yè)績(jī)簡(jiǎn)歷是使他人的注意力集中在求職者的優(yōu)勢(shì)上而忽略他以前不怎么棒的或復(fù)雜的工作經(jīng)歷的一種絕妙方法。在有些情況下，少說(shuō)一些比多說(shuō)得很多要有效，這就是業(yè)績(jī)簡(jiǎn)歷的關(guān)鍵就是簡(jiǎn)明扼要，快速出擊！一些簡(jiǎn)短而有力的成就陳述，使一份業(yè)績(jī)簡(jiǎn)歷比長(zhǎng)篇的細(xì)節(jié)敘述更容易使人提出問(wèn)題并產(chǎn)生興趣。這種簡(jiǎn)歷對(duì)專業(yè)銷售人員很管用。
當(dāng)在這種體例的簡(jiǎn)歷中陳述你的業(yè)績(jī)時(shí)，你應(yīng)該問(wèn)自己的最主要的問(wèn)題是：“潛在的雇主對(duì)我想應(yīng)聘的職位所下的成功的定義是什么？”用簡(jiǎn)歷正文中四至五條您的業(yè)績(jī)陳述來(lái)回答這一重要問(wèn)題。當(dāng)你做到之后，你就已經(jīng)將雇主們抓住了，他們會(huì)打電話約您去面試，并告訴你你的新職位對(duì)他們的最終成果有多么重要。
對(duì)于職業(yè)銷售人員來(lái)說(shuō)，業(yè)績(jī)簡(jiǎn)歷往往是最適合他們的。憑四五行簡(jiǎn)短的業(yè)績(jī)介紹，一名銷售人員就可以把雇主搞定，拿下聘用合同。
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簡(jiǎn)歷制作九大禁忌簡(jiǎn)歷制作九大禁忌篇十三
化妝有很多禁忌,很多都是日常生活中你不經(jīng)意的化妝習(xí)慣,別小看這些小習(xí)慣,如果你不注意,也許會(huì)毀你容!下面，小編為大家講講化妝的九大禁忌，快來(lái)看看你有沒(méi)有犯!
不論是補(bǔ)妝的時(shí)候，還是去角質(zhì)的時(shí)候，很多寶貝都會(huì)直接從兩頰開(kāi)始，從今天開(kāi)始，改掉這個(gè)壞習(xí)慣吧!補(bǔ)妝應(yīng)該從t字與額頭先開(kāi)始，因?yàn)檫@些地方容易出油，兩頰只要補(bǔ)上極少量、甚至不用補(bǔ)也可以;去角質(zhì)道理也是相同，培養(yǎng)手勢(shì)應(yīng)該從t字再到臉的周圍，最后才是兩頰。
不洗刷具真是太可怕了!知道會(huì)滋生多少細(xì)菌么?!刷子的清洗非常重要，刷子不僅容易藏污納垢，刷在臉部的同時(shí)，也會(huì)吸附到臉上油脂，久而久之，沾粉能力也會(huì)跟著降低，滋生細(xì)菌。所以，養(yǎng)成定期清潔刷具的好習(xí)慣， 對(duì)臉部及彩妝品都有好處喔!
盡管一白遮三丑，不過(guò)，臉部與脖子兩層明顯的色差，往往還是泄了底呢!這可是化妝的禁忌。還有發(fā)際與嘴角處的底妝要涂抹均勻，不然就會(huì)流于厚粉印象喔!有人說(shuō)，測(cè)試粉底要在手肘內(nèi)側(cè)，其實(shí)，最不出錯(cuò)的方式，是直接把粉底涂抹在臉部與脖子交界處，然后看一下鏡子，如果顏色融入肌膚中，就證明你選對(duì)了!
小編經(jīng)常看到一些并不白的人買(mǎi)最白色號(hào)的粉底，膚色透過(guò)粉底顯出來(lái)感覺(jué)氣色非常的差，千萬(wàn)不要選一個(gè)與肌膚色差太多的粉底，自然一點(diǎn)，比較美啦!沒(méi)必要一味地追求白白白。
迫不及待嘗試各種色彩在臉上，結(jié)果把自己的臉蛋搞得像圣誕樹(shù)一樣，其實(shí)是失敗 了!就跟穿衣服的道理相同，在眼睛、雙頰與唇彩三個(gè)當(dāng)中選一個(gè)做為焦點(diǎn)就可以了， 千萬(wàn)別貪心，什么都想往臉上攬，當(dāng)眼妝色彩很重，記得，腮紅與唇彩最好淡一點(diǎn)，相對(duì)地，如果沒(méi)有太多時(shí)間畫(huà)眼妝，那么，明顯的唇色可以讓你看來(lái)更有精神。
女人有兩條線不能亂畫(huà)，一是眼線，二是唇線，有一陣子流行紋眼線，把眼線紋得又黑又粗，現(xiàn)在后悔可就來(lái)不及了!最新流行眼線的'畫(huà)法，不是沿著睫毛根部畫(huà)，而是更進(jìn)一步，畫(huà)在睫毛與睫毛交界處，越貼近眼睛越好、越自然。還有最好不要再描繪出小一號(hào)的唇型了， 這樣也是看起來(lái)老氣的做法，不妨利用唇線筆打底，再涂抹唇蜜，如此一來(lái)，顯色度夠，又不會(huì)讓雙唇有沾滿豬油般的油膩感。
走在大街上，還是有不少寶貝把眉毛用眉筆畫(huà)成兩條線，天啊!不及格!真的，建議你不要再這么做了，感覺(jué)像是兩條毛!毛!蟲(chóng)!因?yàn)槊济粫?huì)“天生”是只有兩條線劃過(guò)的痕跡。如果眉毛真的很稀疏，還是應(yīng)該要一根一根地畫(huà)，并且將眉筆呈45度角，以暈染的方式畫(huà)，折衷的方式除了利用眉筆畫(huà)出眉型外，利用眉粉稍微暈染一下，才能營(yíng)造出毛發(fā)般的自然效果。
臉上長(zhǎng)了痘子、黑斑、黑眼圈，恨不得去之為快，的確臉上什么瑕疵都得好好遮住才行，所以遮瑕膏也成為化妝臺(tái)上的必備品。不過(guò)，色彩選擇可得小心為上!如果瑕疵不太明顯，遮痘的遮瑕膏顏色不要太深，自然就好，不能單搽在痘痘上，周圍也得上點(diǎn)遮瑕才會(huì)自然。遮黑眼圈顏色要比肌膚色彩稍微深一點(diǎn)才遮得住，若是整片的大塊顴骨斑，最好使用粉底液調(diào)和遮瑕膏，比較自然，也不會(huì)產(chǎn)生色差。還有，液狀比膏狀或是粉狀來(lái)得容易推勻，新手上路，最好選擇容易推勻的質(zhì)地。
上底妝最失敗的例子，就像是戴了面具般，完全看不出原來(lái)的膚質(zhì)狀態(tài)，很多人會(huì)遵照傳統(tǒng)上妝方式，先上粉底液之后， 直接撲粉餅，近幾年來(lái)裸妝風(fēng)當(dāng)?shù)?，這種畫(huà)法可真是太落伍了!粉底液與粉餅絕對(duì)是要分開(kāi)來(lái)使用的底妝產(chǎn)品，如果上了粉底液，上蜜粉就可以啰!粉餅就放在包包，等到脫妝時(shí)補(bǔ)妝用就可以了!
簡(jiǎn)歷制作九大禁忌簡(jiǎn)歷制作九大禁忌篇十四
你要找工作?或者你正打算換工作?面試似乎都是獲得工作的敲門(mén)磚。你有沒(méi)有認(rèn)真研究過(guò)面試技巧呢?今天本站小編給大家盤(pán)點(diǎn)關(guān)于面試的九個(gè)禁忌，有需要的一定要認(rèn)真看哦!
“你認(rèn)為十年后你能晉升到什么職位?”別小看，這個(gè)俗得不能再俗的老問(wèn)題。
就是這個(gè)老生常談的問(wèn)題，求職者給出的答復(fù)足以改變hr對(duì)一個(gè)人的印象認(rèn)知。
切記信馬由韁的暢想未來(lái)。。比如：應(yīng)聘者前來(lái)應(yīng)聘的是媒體職位，卻夢(mèng)想著十年后成為一名設(shè)計(jì)師;或者應(yīng)聘助理工作，只是為了日后借工作之便，搭上某個(gè)自己迷戀多時(shí)的小明星。
這些人在hr眼中，都屬于“沒(méi)有良好的職業(yè)規(guī)劃”的族群。
當(dāng)應(yīng)聘者在接到一份面試邀請(qǐng)后，需要提前做足準(zhǔn)備工作——不僅僅要對(duì)公司的行業(yè)背景、發(fā)展情況、企業(yè)排名…等有所了解，同時(shí)還要對(duì)面試官的信息，掌握一二。比如：事先瀏覽一下面試官的微博、微信、博客…等主流社交平臺(tái)，藉此研究一下對(duì)方的興趣點(diǎn)和個(gè)人偏好。
通常情況下，應(yīng)聘者與面試官交流時(shí)，如果能不禁意間說(shuō)出些面試官感興趣的話題，那必定會(huì)為自己加分，給hr留下深刻印象。
但遺憾的是，很少有人會(huì)這么做。
在這一點(diǎn)上，應(yīng)聘者只能“盡人事，聽(tīng)天命”。不是所有應(yīng)聘者都能滿足不同領(lǐng)導(dǎo)的需求，并獲得他們認(rèn)可的。說(shuō)白了每位領(lǐng)導(dǎo)都有自己的一套辦事風(fēng)格和用人哲學(xué)。也很難有應(yīng)聘者，逢面試必過(guò)，場(chǎng)場(chǎng)被領(lǐng)導(dǎo)挑中。
有的領(lǐng)導(dǎo)期望hr為他們招位業(yè)務(wù)精英，來(lái)提升整個(gè)團(tuán)隊(duì)的業(yè)務(wù)能力;也有些領(lǐng)導(dǎo)，則需要個(gè)特立獨(dú)行的奇才怪咖，來(lái)為死氣沉沉的部門(mén)注入新鮮活力。
總之，如果因?yàn)檫@個(gè)原因，而面試失敗的話，你大可不必自責(zé)，這真不是單純的自身能力問(wèn)題。
如果應(yīng)聘者表現(xiàn)出“只做大事兒，不做小事兒”的架勢(shì)，那么親愛(ài)的很遺憾，對(duì)不起啦!你將在第一時(shí)間內(nèi)被hr火速淘汰掉。
畢竟辦公室中總有些不起眼的卑微小事等著你，比如：復(fù)印打印、部門(mén)訂餐、網(wǎng)購(gòu)機(jī)票…等。
事實(shí)上，人人都愛(ài)那些不挑活兒的厚道人。那種越不起眼的工作越樂(lè)意干的人，反倒最招領(lǐng)導(dǎo)喜歡。
應(yīng)聘和招聘是個(gè)雙向選擇的過(guò)程。
當(dāng)應(yīng)聘者離開(kāi)后，我們希望可以得到應(yīng)聘者的反饋。別誤會(huì)，作為hr，我們期待的反饋絕不是收到一封感謝郵件或一張致謝卡，我們最想看到的是：應(yīng)聘者對(duì)這份工作的渴望和對(duì)這個(gè)職位的具體工作意向。所以，當(dāng)應(yīng)聘者沒(méi)有進(jìn)行跟蹤反饋時(shí)，我們將默認(rèn)應(yīng)聘者對(duì)企業(yè)的向往意愿不高。也就是說(shuō)：即便公司、hr對(duì)你有意思，也未必會(huì)主動(dòng)伸出橄欖枝。我們更希望看到應(yīng)聘者的誠(chéng)意。
如果應(yīng)聘者自身?xiàng)l件過(guò)于優(yōu)越，那么hr和招聘主管，往往都會(huì)心里打鼓。倒不是出于嫉賢妒能，而是在現(xiàn)實(shí)生活中，這種優(yōu)勢(shì)往往會(huì)成為這類人成功的絆腳石。
即便是這類應(yīng)聘者，在入職初期表現(xiàn)得非常亮眼，到頭來(lái)也往往會(huì)因?yàn)楣ぷ鞅旧砣狈μ魬?zhàn)性、太容易被他們勝任，而迅速喪失激情，沒(méi)辦法再踏踏實(shí)的干下去。
作為一個(gè)部門(mén)主管，或資深hr，都希望能給受聘者提供一個(gè)可供其成長(zhǎng)晉升的職業(yè)空間。如果真的是廟太小，容不下你這尊大佛，我們作為招聘方，往往會(huì)選擇忍痛割愛(ài)。
找工作的環(huán)節(jié)中，
簡(jiǎn)歷。
是必不可少的硬指標(biāo)。除此之外，應(yīng)聘者還需要根據(jù)自己所申請(qǐng)的職位準(zhǔn)備一些額外的補(bǔ)充資料。比如：應(yīng)聘一份制圖員的工作，你可以提前挑選出自己滿意的作品，進(jìn)行簡(jiǎn)單裝訂，并附上自己的聯(lián)系方式。很多應(yīng)聘者并未做到這一點(diǎn)，除了簡(jiǎn)歷以外，并沒(méi)有留下讓我們感知、了解你的物品。作為面試者，需要積極主動(dòng)地向hr展示你的“過(guò)人之處”。
在面試過(guò)程中緊張是很正常的生理反應(yīng)，這恰恰說(shuō)明應(yīng)聘者對(duì)這份工作很在意，這其實(shí)是hr期望看到的，因?yàn)檫@種人往往是公司想找的人。
但是如果你過(guò)度緊張，甚至語(yǔ)無(wú)倫次，連續(xù)2個(gè)問(wèn)題回答的沒(méi)有重點(diǎn)。那就有點(diǎn)兒說(shuō)不過(guò)去啦，再愛(ài)你的面試官恐怕也幫不了你。
面試的結(jié)尾，面試官往往會(huì)客套的問(wèn)你：“還有沒(méi)有什么要問(wèn)的?”這個(gè)看似不起眼的環(huán)節(jié)，其實(shí)卻極為重要。這一環(huán)往往能看出應(yīng)聘者的真實(shí)想法。
比如：有些人會(huì)不假思索的問(wèn)出：“在這里工作最大的好處是什么?”很明顯!應(yīng)聘者在敷衍hr，僅僅是為了提問(wèn)而提問(wèn)的“蠢”問(wèn)題。
你不妨借鑒一下，那些在各個(gè)領(lǐng)域中頗具影響力的人物們的做法。記住，這是你與未來(lái)可能成為你老板的人在對(duì)話，一定要利用這一時(shí)間，多問(wèn)與工作實(shí)質(zhì)相關(guān)的內(nèi)容。
如果面試官恰好是行業(yè)翹楚，那我拜托你，千萬(wàn)別在這個(gè)時(shí)刻犯二!盡可能的抓住這個(gè)天賜良機(jī)。詢問(wèn)一下“他們對(duì)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的看法”，或“他們希望在公司現(xiàn)有基礎(chǔ)上，做哪些提高?”以及“他們對(duì)行業(yè)發(fā)展的預(yù)期”。
編后語(yǔ)：如果在面試談話中，你發(fā)現(xiàn)自己真正覬覦的是該部門(mén)的另一個(gè)職位，或?qū)δ壳八嬖嚨倪@個(gè)職位有諸多疑惑或不滿，那也不妨在此時(shí)提出來(lái)!記住，這很可能是你跟自己未來(lái)boss的第一次對(duì)話。所以一定要利用這個(gè)機(jī)會(huì)，盡可能多的了解到這份工作的實(shí)質(zhì)性內(nèi)容。省得入職之后，再各種后悔，各種發(fā)愁，怨自己當(dāng)時(shí)沒(méi)問(wèn)清楚。
簡(jiǎn)歷制作九大禁忌簡(jiǎn)歷制作九大禁忌篇十五
豆?jié){是中國(guó)人的早餐飲品，豆?jié){含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素b1、b2，煙酸和鐵、鈣等礦物質(zhì)，在歐美享有“植物奶的美譽(yù)。豆?jié){老少皆宜。為了保證健康飲用豆?jié){，喝豆?jié){的九大禁忌，你不可不知。
紅糖里有機(jī)酸較多，如醋酸、乳酸等，它們能與豆?jié){里的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)結(jié)合，產(chǎn)生變性物及醋酸鈣、乳酸鈣等塊狀物，這不僅有損豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且也影響豆?jié){里所含營(yíng)養(yǎng)素的`吸收。
：把豆?jié){裝在保溫瓶?jī)?nèi)，會(huì)使瓶?jī)?nèi)的細(xì)菌在溫度適宜的條件下大量繁殖，3～4小時(shí)后，就會(huì)使豆?jié){變質(zhì)。
有些藥物如紅霉素等抗生素類藥物會(huì)破壞豆?jié){里的營(yíng)養(yǎng)成分，甚至產(chǎn)生副作用，危害健康。
豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素，這些都是對(duì)人體不好的物質(zhì)。對(duì)付它們的最好方法就是將豆?jié){煮熟，長(zhǎng)期食用豆?jié){的人不要忘記補(bǔ)充微量元素鋅。
，因?yàn)槎邥?huì)發(fā)生拮抗化學(xué)反應(yīng)，喝豆?jié){與服用抗生素的間隔時(shí)間最好在1個(gè)小時(shí)以上。
。由于豆?jié){是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且屬于寒性食物，所以有痛風(fēng)癥狀、乏力、體虛、精神疲倦等癥狀的虛寒體質(zhì)者都不適宜飲用豆?jié){。
另外，豆?jié){在酶的作用下能產(chǎn)氣，所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆?jié){。另外，急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌過(guò)多加重病情，或者引起胃腸脹氣。
因?yàn)樯節(jié){里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質(zhì)，未煮熟就飲用，會(huì)發(fā)生惡心、嘔吐、腹瀉等中毒癥狀。豆?jié){不但必須要煮開(kāi)，而且在煮豆?jié){時(shí)還必須要敞開(kāi)鍋蓋，這是因?yàn)橹挥谐ㄩ_(kāi)鍋蓋才可以讓豆?jié){里的有害物質(zhì)隨著水蒸氣揮發(fā)掉。
：因?yàn)殡u蛋中的黏性蛋白（雞蛋清）會(huì)與豆?jié){里的胰蛋白酶結(jié)合，產(chǎn)生不易被人體吸收的物質(zhì)，使雞蛋和豆?jié){均失去原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
最好不要讓寶寶空腹飲豆?jié){，豆?jié){里的蛋白質(zhì)大都會(huì)在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量而被消化掉，營(yíng)養(yǎng)成分不能被寶寶充分吸收。
簡(jiǎn)歷制作九大禁忌簡(jiǎn)歷制作九大禁忌篇十六
立秋過(guò)后氣溫逐漸由升溫轉(zhuǎn)成降溫，氣候雖然早晚涼爽，但人極易倦怠、乏力等。根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰的原則，此時(shí)進(jìn)補(bǔ)十分必要。但是，秋季適合進(jìn)補(bǔ)并不意味著可以亂補(bǔ)，應(yīng)注意九忌。
無(wú)病亂補(bǔ)，既增加開(kāi)支又害自身。如服用魚(yú)肝油過(guò)量可引起中毒，長(zhǎng)期服用葡萄糖會(huì)引起發(fā)胖，血中膽固醇增多，易誘發(fā)心血管疾病。
中醫(yī)的治療原則是虛者補(bǔ)之，不是虛癥病人不宜用補(bǔ)藥，虛癥又有陰虛、陽(yáng)虛、氣虛、血虛之分，對(duì)癥服藥才能補(bǔ)益身體，否則適得其反，會(huì)傷害身體。
保健養(yǎng)生雖然不像治病那樣嚴(yán)格區(qū)別，但起碼應(yīng)分為偏寒和偏熱兩大類。偏寒者畏寒喜熱，手足不溫，口淡涎多，大便溏，小便清長(zhǎng)，舌質(zhì)淡脈沉細(xì)。偏熱者，則手足心熱，口干，口苦，口臭，大便干結(jié)，小便短赤，舌質(zhì)紅，脈數(shù)。若不分寒熱妄投藥膳，容易導(dǎo)致“火上加油。
任何補(bǔ)品服用過(guò)量都有害。認(rèn)為“多吃補(bǔ)藥，有病治病，無(wú)病強(qiáng)身是不科學(xué)的。如過(guò)量服用參茸類補(bǔ)品，可引起腹脹，不思飲食；過(guò)量服用維生素c，可導(dǎo)致惡心、嘔吐和腹瀉。
動(dòng)物性食物無(wú)疑是補(bǔ)品中的良劑，它不僅有較高的營(yíng)養(yǎng)而且味美可口。但肉類不易消化吸收，若久服多服，對(duì)胃腸功能已減退的老年人來(lái)說(shuō)，常常不堪重負(fù)，而肉類消化過(guò)程中的某些“副產(chǎn)品，如過(guò)多的脂類、糖類等物質(zhì)，又往往是心腦血管病、癌癥等老年常見(jiàn)病、多發(fā)病的病因。
不要胡亂進(jìn)補(bǔ)。中醫(yī)認(rèn)為秋天是適合進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，但是應(yīng)該注意日常進(jìn)補(bǔ)時(shí)不可亂 補(bǔ)，應(yīng)注意不要無(wú)病進(jìn)補(bǔ)和虛實(shí)不分的濫補(bǔ)，要注意進(jìn)補(bǔ)適量，忌以藥代食。許多食物也是有治療作用的藥物。如多吃芹菜可治療高血壓多吃蘿卜可健胃消食，順氣 寬胸，化痰止咳;多吃山藥能補(bǔ)脾胃。食補(bǔ)以滋陰潤(rùn)燥為主，具體包括如烏骨雞、豬肺、燕窩、銀耳、蜂蜜、芝麻、豆?jié){、藕、核桃、薏苡仁、花生、鴨蛋、菠菜、 梨等，這些食物與其他有益食物或中藥配伍，則功效更佳。
隨著生活水平的提高，不少家庭天天有葷腥，餐餐大油膩，這些食物代謝后 產(chǎn)生的酸性有毒物質(zhì)，需及時(shí)排出，而生活節(jié)奏的加快，又使不少人排便無(wú)規(guī)律甚至便秘。所以，養(yǎng)生專家近年來(lái)提出一種關(guān)注“負(fù)營(yíng)養(yǎng)的保健新觀念，即重視人 體廢物的排出，減少“腸毒的'滯留與吸收，提倡在進(jìn)補(bǔ)的同時(shí)，亦應(yīng)重視排便的及時(shí)和通暢。
有些人喜歡按自己口味，專服某一種補(bǔ)品，繼而又從多年不變發(fā)展成“偏食、“嗜食，這對(duì)健康是不利的。因?yàn)樗幬锖褪澄锛扔斜＝≈委熥饔靡嘤幸欢ǖ母弊饔茫梅喾环N補(bǔ)品會(huì)影響身體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)平衡。
“物以稀為貴，那些高檔的傳統(tǒng)食品如燕窩、魚(yú)翅之類，其實(shí)并無(wú)奇特的食療作 用，而十分平常的甘薯和洋蔥之類的食品，卻有值得重視的食療價(jià)值。另外，凡食療均有一定的對(duì)象和適應(yīng)癥，故應(yīng)根據(jù)需要來(lái)確定藥膳，“缺什么，補(bǔ)什么，切 勿憑貴賤來(lái)分高低，尤其是老年群體，更應(yīng)以實(shí)用和價(jià)格低廉為滋補(bǔ)原則。
夏天天氣炎熱，能量消耗較大，人們普遍食欲不振，造成體內(nèi)熱量供給不足。到了 秋天，天氣轉(zhuǎn)涼，人們的味覺(jué)增強(qiáng)，食欲大振，正是貼秋膘的時(shí)候。但飲食會(huì)不知不覺(jué)地過(guò)量，使熱量的攝入大大增加，為了迎接冬天的到來(lái)，人體還會(huì)積極地儲(chǔ)存 御寒的脂肪。因此，身體攝取的熱量多于散發(fā)的熱量。在秋季，人們稍不小心，體重就會(huì)增加，這對(duì)于本身就肥胖的人來(lái)說(shuō)更是一種威脅，，所以肥胖者和要控制體 重的人不宜“貼秋膘，反而要注意節(jié)制飲食、適量運(yùn)動(dòng)，以免體重增長(zhǎng)過(guò)快。所以，肥胖者秋季更應(yīng)注意減肥。首先，應(yīng)注意飲食的調(diào)節(jié)，多吃一些低熱量的減肥 食品，如赤小豆、蘿卜、竹筍、薏米、海帶、蘑菇等。其次，在秋季還應(yīng)注意提高熱量的消耗，有計(jì)劃地增加活動(dòng)。
簡(jiǎn)歷制作九大禁忌簡(jiǎn)歷制作九大禁忌篇十七
在你寄出的簡(jiǎn)歷之前，用“九不”標(biāo)準(zhǔn)來(lái)檢查一下你的簡(jiǎn)歷。
1、簡(jiǎn)歷的修飾。不要因?yàn)槭″X(qián)而去使用低廉質(zhì)粗的紙張。檢查一下是否有排版、語(yǔ)法錯(cuò)誤，甚至水、咖啡漬。在使用文字處理軟件時(shí)，使用拼寫(xiě)檢查項(xiàng)并請(qǐng)你的朋友來(lái)檢查你可能忽略的錯(cuò)誤。
2、字符大小。如果你需要用兩頁(yè)紙來(lái)完成簡(jiǎn)歷，請(qǐng)清楚、完整地把你的經(jīng)歷和取得的成績(jī)表現(xiàn)出來(lái)。不要壓縮版面，不要把字體縮小到別人難以閱讀的程度。
3、真實(shí)。不要虛構(gòu)日期或職務(wù)名稱來(lái)蒙蔽你曾經(jīng)失去工作的事實(shí)，或頻繁更換工作的事實(shí)或你從事較低的職務(wù)。如果你未來(lái)的雇主去做背景調(diào)查發(fā)現(xiàn)你在撒謊，那你就和你的工作說(shuō)“再見(jiàn)”吧！
4、陳述你的才能。如果你缺少你所找尋的工作所需的工作經(jīng)驗(yàn)，不要在簡(jiǎn)歷中使用時(shí)間表達(dá)法。通過(guò)功能表達(dá)法或技術(shù)表達(dá)法，優(yōu)先來(lái)陳述你相關(guān)的工作經(jīng)驗(yàn)和技術(shù)。
5、推出你的長(zhǎng)處。不要僅僅簡(jiǎn)單地抄寫(xiě)你公司人事手冊(cè)中關(guān)于工作性質(zhì)描寫(xiě)的術(shù)語(yǔ)。為了顯示你比其他競(jìng)爭(zhēng)者更有優(yōu)勢(shì)，你需要的不是簡(jiǎn)單地列出你的工作職責(zé)，列出你所完成的特殊貢獻(xiàn)，增長(zhǎng)百分比，客戶增加數(shù)，贏取的獎(jiǎng)勵(lì)等。
6、不要用任何借口。不要把你離開(kāi)每個(gè)所從事工作的理由寫(xiě)上你的簡(jiǎn)歷，例如“公司被售出”、“老板是個(gè)白癡”或“謀求高薪”。
7、你最近在干什么？不要僅僅簡(jiǎn)單地陳列你所從事過(guò)的每個(gè)職位。人事部經(jīng)理們最感興趣的是你近10年來(lái)的經(jīng)歷，所以請(qǐng)把重點(diǎn)突出在最近和最相關(guān)的工作經(jīng)歷上。
8、確定目標(biāo)。不要按照星期日?qǐng)?bào)紙上的公司招聘廣告把你的簡(jiǎn)歷一一寄出，不要投遞簡(jiǎn)歷，如果你的條件與工作要求相去甚遠(yuǎn)，仔細(xì)閱讀廣告，決定你是否有合適的資歷后才去投遞。
9、請(qǐng)不要寄附件。當(dāng)你寄你的簡(jiǎn)歷時(shí)，不要把你學(xué)習(xí)成績(jī)單復(fù)印件、推薦信或獎(jiǎng)勵(lì)證明復(fù)印件一并寄出，除非你被特別要求這樣做。如果你獲得面試機(jī)會(huì)后，你可帶上這些材料。
3.個(gè)人簡(jiǎn)歷的制作步驟。
4.個(gè)人簡(jiǎn)歷制作。
5.音效制作員個(gè)人簡(jiǎn)歷。
6.如何制作受歡迎的個(gè)人簡(jiǎn)歷。
7.平面設(shè)計(jì)與制作個(gè)人簡(jiǎn)歷。
8.簡(jiǎn)潔的個(gè)人簡(jiǎn)歷制作樣本。
9.前期制作助理優(yōu)秀個(gè)人簡(jiǎn)歷。
10.個(gè)人簡(jiǎn)歷制作的實(shí)用技巧。
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