在觀看完一部作品以后，一定對生活有了新的感悟和看法吧，為此需要好好認真地寫觀后感。好的觀后感對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇觀后感文章。下面是小編為大家?guī)淼挠^后感優(yōu)秀范文，希望大家可以喜歡。
3.15晚會觀后感篇一
1、互聯(lián)網(wǎng)經(jīng)濟占半邊天。
12個案例：餓了么外賣、車易拍二手車、跨境電商、假牙、紅參、食用油等食品藥品、道有道惡意扣費、電烤箱、刷單帝國、刷信譽、二維碼欺詐、免費wifi…，其中除了假牙、紅參、食品和電烤箱之外，幾乎都與互聯(lián)網(wǎng)有關系(電烤箱算科技產(chǎn)品)，這是最具互聯(lián)網(wǎng)思維的315晚會了，這側面說明互聯(lián)網(wǎng)經(jīng)濟在中國經(jīng)濟中的日益重要性;
2、大部分問題都是老生常談。
其中很多問題都是無法解決的“死結”，比如刷數(shù)據(jù)。
互聯(lián)網(wǎng)的數(shù)據(jù)已經(jīng)是真假難辨?！八ⅰ焙汀八本褪前殡S著這一個現(xiàn)象產(chǎn)生的名詞，刷單、刷榜、刷鉆、刷流量、刷評論、刷點贊……水軍、水貼、水評、僵尸粉……互聯(lián)網(wǎng)在成就所謂的大數(shù)據(jù)，但實際上這些數(shù)據(jù)卻有不少垃圾數(shù)據(jù)、甚至是人工制造來影響人們決策的臟數(shù)據(jù)。正是因為此，近年來反作弊、反僵尸、反刷榜技術和公司與水軍公司、刷榜公司、刷鉆公司之間的戰(zhàn)斗愈演愈烈。
刷數(shù)據(jù)一直是互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的毒瘤：餐廳評價、電影評分、淘寶店鋪、微信閱讀數(shù)、項目融資額、appstore榜單…它是藍色藥丸、慢性毒藥、商業(yè)欺詐…對于用戶來說，虛假數(shù)據(jù)引導其做出錯誤的消費決策，算得上利益受損。
不過，這不能只怪淘寶，平臺在這個問題上只能盡量減少“刷”，不能杜絕“刷”。就算用所謂大數(shù)據(jù)，就算馬云再投入1萬人防刷，都做不到——人肉“刷”最難判斷和杜絕。當然，平臺必須要盡到自己的職責。
免費wifi、二維碼去年也報了，關注用戶隱私是好事，不過這些問題報了沒啥意義，有多少人能抵制住免費wifi的誘惑?至于“惡意扣費”，還沒有移動互聯(lián)網(wǎng)的sp時代，就被報過了，解決了么?沒有。
3、百度又躺槍了。
朋友圈看到一張圖流傳很廣，百度百科第一時間更新了“餓了么”詞條，添加了餓了么315被點名這個事實，這個我也驗證了，確實是第一時間。這讓百度成為眾矢之的，因為外賣o2o就三家最厲害：餓了么、百度外賣和美團。餓了么算百度友商。百度百科第一時間更新這個動作在很多人看來不地道，縱使百度百科是ugc的，但很多人認為百科審核還是太快了一點。
不過，大家沒有傳的是“車易拍”、“道有道”這些詞條都是第一時間更新的。或許，百度真的是躺槍了，第一時間很多用戶會去查被曝光的品牌，添加和審核快實屬正常，再加上頁面有315直播的結構化信息，或許這只是百度百科運營手段。
前幾天，alphago勝利了，段子手會說“你看百度還在做外賣”;現(xiàn)在，餓了么被點名了，大家又會說“你看百度在做外賣”……這再次應了魏武揮老師那篇文章“公關只是錦上添花”。
4、觀眾的記憶不會超過24小時。
alphago好慘…4：1擺平了人類，現(xiàn)在沒人關注它的勝利了，再次印證大眾的記憶不超過24小時。針對315，同理。當然，我認為食品安全這類事情，影響還是比較大的，蒙牛、雙匯等食品安全事件至今記憶深刻。不過，車易拍這類不痛不癢的問題，或許對品牌反而有好處，花多少錢廣告費都不會讓這么多人知道車易拍并且記住“它的市場占有率第一”。我之前一直以為是瓜子、二手車、優(yōu)信這幾家更厲害。
不過，我一直認為，寄望于315晚會這樣的“媒體審判”形式來幫助消費者維權，意義并不是太大，或者說這不一定是最適合的方式，又或者說靠這個晚會是遠遠不夠的。曝光的許多問題一直存在，為什么沒有被曝光就得不到關注(解決)，為什么有的被曝光了得到了關注依然沒得到解決，更值得深思。
3.15晚會觀后感篇二
大年三十晚上，我們一家人早早就吃完年夜飯，回家的路上，鞭炮聲已經(jīng)此起彼伏了?；氐郊?，我們馬上打開電視，懷著急切的心情等著看一年一度的聯(lián)歡晚會。
晚會很精彩，不過，留給我印象最深的還是劉謙的魔術。
首先，就是一杯果汁的魔術。在一杯倒?jié)M果汁的杯子上用手一蓋，再倒過來，果汁沒漏出來，杯子里的果汁也沒了，這是為什么呢?我猜這可能是因為這個杯子里的果汁其實只有杯口那么一點，下面墊了張跟果汁顏色一樣的紙，紙下面還放了些紙巾之類的東西，在他把手一蓋的瞬間，紙巾已經(jīng)把僅有的那一點點果汁吸干了，等他把杯子倒立時，當然不會漏嘍!
接著，只見劉謙在桌上放了三枚硬幣，他上面的手敲了下桌子，等他把放在桌子下面的手舉上來時，原本空空的手上居然多了一枚硬幣，而桌子上面的三枚硬幣只剩下兩枚了，他居然讓硬幣從桌子上面穿透到了下面，這令我百思不得其解。
最后，劉謙又表演了一個，他居然把自己的手也輕而易舉地穿過了桌子，把桌子下面別人拿著的三枚硬幣都拿了上來，這個魔術的奧秘又是什么呢?
晚會結束了，其它節(jié)目也都非常精彩!不知道明年的春晚還會有什么精彩的節(jié)目呢?但我最希望的還是劉謙能表演出更精彩的魔術來!
3.15晚會觀后感篇三
去年的3月15日，大叔看完央視315晚會之后，有一種強烈的感受——抓條大魚的理論破了，怎么說呢，從某個角度看，可以理解為央視對單個品牌的殺傷力在減弱，轉為進行消費常識的教育和提醒。一年之后，這種感受更為強烈，貌似只有餓了么和車易拍“中槍”較嚴重。大叔分享一篇去年315的觀后感。
一年一度的央視315晚會，公關們都會守候在電視機前觀看，自從進入公關行業(yè)，大叔已經(jīng)連續(xù)看了好幾年。從昨天晚上到今天早上，大叔看了不少有關315的文章，忍不住吐個槽，比如企業(yè)怎么發(fā)的聲明，大叔覺得每年都差不多。再比如哪些汽車論壇的網(wǎng)友沸騰了，大叔認為自從有了8點20分，虛擬的網(wǎng)絡世界早已逆襲央視好多倍，也不是什么新鮮事。
那聊什么呢?大叔換個角度試試。
很長一段時間，媒體在做曝光報道的時候，都希望曝光主明確，比如就是某個企業(yè)的問題，因為這樣，企業(yè)的責任和政府部門處理都十分清晰，消費者再選擇時也一目了然，俗稱“大魚”。新聞行話里“逮到一條大魚”，意思就是采訪到一家大企業(yè)的負面新聞。
今年(20_年)的315，好多人尤其是公關看完后都長出了一口氣，因為央視315晚會單獨曝光企業(yè)的報道大幅減少，轉而把50%的時間用來進行消費警示，比如藏紅花、堿性水、老年康復器、暖寶寶、4s店，甚至是微信紅包，當然，印象最深刻的是免費wifi的安全問題。
按照之前的報道風格，央視應該曝光某某牌子的藏紅花質(zhì)量有問題，某某品牌的弱堿性水是騙人的，某某品牌的暖寶寶不安全，某某品牌的老年康復期都是騙人的，某某場所或牌子的wifi有安全隱患……而今年，更多講得是宏觀，更多地傳遞消費常識。
從單純地曝光大企業(yè)的問題，到更多地指導消費者應該怎樣合理消費和保護自己，大叔認為，這可能是央視315晚會的風格變了。
這樣的報道風格轉化，最直接的影響就是公關人，大家不僅松了一口氣。不少公關反而借著央視315晚會曝光的一些問題借勢營銷，之前的情況是連躲都來不及。第二，雖然新聞報道可能不如之前那么“過癮”了，對消費者的教育指導影響面可能更大。大叔今天中午吃完飯慣例在樓下遛彎，經(jīng)過兩位女性時，聽到一個人在和另一人講述wifi泄露手機密碼的事，這女子說得頭頭是道，大叔猜這倆人應該不會隨便接入免費wifi。
再說說昨晚那個謠言，沒想到它竟成為昨晚的主題，大叔所在的好多群里都看到這個內(nèi)容，大意是因為上午總理提到了電商，所以晚上央視315晚會推遲了40多分鐘播出，是撤下了某電商的曝光內(nèi)容。315晚會不僅利用微博辟謠，直播中主持人還口播了辟謠內(nèi)容，可見這則謠言對晚會的殺傷力度之大。
大叔早就說過，微信和微博等自媒體平臺越來越豐富之后，造謠的成本越來越低，因為不需要審核。再加上微信群和朋友圈的強大社交關系鏈，一個段子的傳播度，無論在廣度和速度上，都是前所未有的快，以前人們需要口口相傳，現(xiàn)在復制黏貼，1秒鐘信息就傳播出去了，然后迅速乘以500倍，再乘以500倍……這也就解釋了大叔曾經(jīng)發(fā)的余佳文的微信文章，為何在48小時內(nèi)超過300萬的閱讀數(shù)，最關鍵的是微信平臺較為封閉，不如微博有一定強度的自凈能力，且沒有微博的時間抽，無法追蹤造謠始發(fā)者，所以，促成了315的謠言威力之大。
最后，再說回315本身。如果央視315晚會的報道風格轉變成為常態(tài)，對公關是不是一個利好呢?答案顯然是肯定的。但另一種說法認為，央視這次的315晚會之所以沒有“逮到大魚”，主要是因為央視2套及整個央視經(jīng)過去年的一系列高層震蕩后，隊伍折了一大半，導致央視啟動315晚會項目太晚，公開報道顯示，央視從20_年11月才啟動315晚會籌備，留給記者找選題和暗訪的時間過短。
不管是什么原因，大叔總認為，315晚會不應該辦成公關的春晚。原因，你懂的。
(ps:真的是一年前寫的文章，不信你點：央視315晚會：“大魚”理論破了，“延時”謠言又來 )
下面，繼續(xù)干貨。
餓了么、淘寶網(wǎng)和大疆創(chuàng)新的名字分別出現(xiàn)在了剛剛過去的“央視315晚會”上，隨后三者分別針對晚會上出現(xiàn)的相關內(nèi)容發(fā)表了聲明。大叔做了一個梳理，并做點評。值得一提的是，餓了么由于個人員工的微博和微信聊天記錄截屏，被誤以為這就是官方回應而放大了讀者的負面情緒，尤其值得注意。
一、餓了么
今年央視315晚會的首槍崩在了“餓了么”的頭上。此后在短短幾小時內(nèi)，局勢的變化值得咱們說道說道。
首先，自然是央視的曝光。
隨即第一個“官方”回復出現(xiàn)，微博認證“餓了么網(wǎng)上訂餐高級經(jīng)理”——餓了么大先生的微博、微信朋友圈回應刷爆朋友圈，直接叫板央視。
正牌公關出動了，餓了么和媒體的拉群對話截圖流出，危機公關了還不忘漲粉重任。
最后，餓了么官方微信號上出了個官方聲明，算是告結。
大叔點評：
1、公關需要制度，尤其是面對負面輿情的新聞發(fā)言人制度，如果人人都可以對媒體的報道或消費者的遭遇評頭論足的話，那還真不如“你信不信，反正我是信了”這樣的回應。強烈建議，所有公司都建立新聞發(fā)言人制度。
2、媒體溝通需要方式，微信很方便，幾乎所有甲方公關都有媒體溝通微信群，在群里什么話該說，什么話不該說，一個截屏可能就會影響一個品牌的美譽度。
3、餓了么的回復十分規(guī)矩，畢竟認真對待央視的曝光，才是給消費者最好的交代。所以，餓了么沒有回應央視什么，而且致消費者。大叔認為，這里在消費者前面加上親愛的，有點不倫不類，如果不加，可能更嚴謹。
二、淘寶網(wǎng)
而另一個因刷單行為損害網(wǎng)店信譽評價體系而中槍的淘寶，則在一個小時內(nèi)就做出了官方回應。
315晚會之前，馬云就已發(fā)聲“阿里打假投入不封頂，要做打假中國隊”、“消滅阿里巴巴容易，消滅假貨難”。
大叔點評：
淘寶的回復速度在一小時內(nèi)完成，可見準備十分充分，實際上，馬云今天就主動發(fā)聲再談淘寶假貨問題，為此事定調(diào)?；氐竭@份聲明，淘寶傳遞的意圖十分明確，刷單大軍都在騰訊等友商的聊天平臺上，我管理不了，呼吁相關部門介入，甚至直接有案件判罰，更希望友商主動配合。這份聲明可謂一石二鳥。
3.15晚會觀后感篇四
每年春節(jié)，中央電視臺都會舉行一臺精彩的春節(jié)聯(lián)歡晚會，你瞧，我們家也辦起了一臺熱鬧的“山寨版”春節(jié)聯(lián)歡會。
今天是年三十，是合家團圓的日子，吃過午飯，我們一大家子：我、爸爸、爺爺奶奶、姑姑姑爹、和姐姐等十多個人，便聚在一起開始了我們的春節(jié)聯(lián)歡會。
聯(lián)歡會由我們家的兩個小學生，我和表姐一起主持。為了這場聯(lián)歡會我們可費了不少工夫，先要寫好我們主持的串聯(lián)詞，其次要準備我們自己表演的節(jié)目，希望能在觀眾面前好好表現(xiàn)一下
聯(lián)歡會開始了，先是姐姐念了一大段我們早早準備好的恭祝所有長輩以及所有小輩新年快樂的臺詞，然后我報幕：第一個節(jié)目是姐姐唱《感恩的心》。唱得雖然不是很好，可凝聚了晚輩對長輩的愛。第二個節(jié)目就輪到我出場啦，我平時學的是鋼琴，可姑姑家只有一臺電子琴，只好將就一下啦，我先彈了首《共產(chǎn)兒童團歌》，電子琴和鋼琴不一樣，我彈錯了一些地方，可觀眾們似乎沒有聽出來，還是給了我熱烈的掌聲。是啊，“臺上一分鐘，臺下十年功”，要彈好鋼琴，我還需要苦練啊!接著我又彈了兩首兒歌，一首《兩只老虎》，一首《小紅帽》，都有不到2歲的弟弟幫我伴舞，當然是亂跳一通啦。接下來就是姐姐的獨舞《走在山水間》，不愧是舞蹈9段啊，跳的就是好!優(yōu)美的舞姿，傳情的眼神，婀娜多姿的身段，都讓觀眾們覺得優(yōu)美，紛紛報以熱烈的掌聲。
完了!沒有節(jié)目了!聯(lián)歡會不會就這樣冷場了吧!我和姐姐靈機一動，說：“下面的節(jié)目我們將交給觀眾們，有才藝的觀眾和有表演天賦的觀眾都可以上臺表演?！痹捯魟偮?，就有觀眾強烈要求上臺表演，可把我和姐姐樂壞了。第一個，姑爹唱了一首粵語歌，如果不是歌片有字幕，我好多地方都聽不懂。唱完以后，觀眾們故意大喊：“再來一個!”，還有人上去獻花，場面非常熱鬧!隨后有不少觀眾要上臺唱歌跳舞，表演節(jié)目，就連弟弟也上臺跟著姑姑唱了一首兒歌《泥娃娃》......精彩的節(jié)目一個接著一個，令人目不暇接，歡樂的氣氛久久無法散去，真沒想到，我家有這么多有才藝的人，以后再組織晚會我們就不用發(fā)愁了!
天色漸漸暗了下來，我家的春晚也要結束了，我們在結束語中告訴大家：“從現(xiàn)在開始，每個人都要積極準備20xx年的家庭春節(jié)聯(lián)歡會節(jié)目。
3.15晚會觀后感篇五
1、服裝成網(wǎng)購山寨重災區(qū)
根據(jù)公布信息，在3·15晚會接到的投訴中，有關假貨、山寨貨的投訴占比較大，服裝類產(chǎn)品是山寨貨的重災區(qū)，食品類、飲料類、家用電器類的產(chǎn)品也常出現(xiàn)山寨貨的情況。
去年11月，安徽的寧先生在某平臺店鋪購買品牌服裝，店家稱其為正品。但寧先生在試穿時卻發(fā)現(xiàn)多處線頭、脫線，衣服吊牌正面是品牌，反面還有“__衛(wèi)衣”標志。商家雖然聲稱是正品，卻無法提供專賣授權。寧先生在與商家多次交涉無果的情況下，于去年12月申請平臺深入調(diào)查，工作人員原本承諾24小時辦結的投訴，結果一再推脫，至今仍未給予正面的解決回復。
根據(jù)《消費者權益保護法》，經(jīng)營者提供商品或者服務有欺詐行為的，應當按照消費者的要求增加賠償其受到的損失，增加賠償?shù)慕痤~為消費者購買商品的價款或者接受服務費用的3倍。但從實際投訴案例上看，商家往往一退了之，并不額外賠償。同時，平臺也處理得比較簡單草率，甚至缺乏嚴格審核導致出現(xiàn)假旗艦店，給不法商戶售假提供了“安樂窩”。
2、電動汽車隱瞞續(xù)航實情
近年來越來越熱的新能源汽車也成了投訴熱點，集中在經(jīng)銷商為了銷售業(yè)績向消費者隱瞞續(xù)航里程的真實情況。
新疆張先生買了一輛電動汽車，購車時出廠設置標明了續(xù)航里程是305公里，但實際駕駛中未能達到100公里?！坝谢匚乙归g行車電量耗盡，車子拋錨在高速公路上，情況非常危險。后來我去找車輛經(jīng)銷商和廠家反映情況，卻沒有得到解決和賠償?！睆埾壬f。
3·15晚會的投訴平臺收到了大量關于汽車消費的投訴。除了經(jīng)銷商翻新舊車、以次充好之外，消費者在買車時還會遭遇捆綁高價保險等商品等問題。尤其是熱門車型的經(jīng)銷商利用消費者急于提車、不想排隊等待的心理，強迫消費者購買附加商品。此外，還有的經(jīng)銷商為消費者代辦貸款手續(xù)后，卻不向消費者提供銀行借貸合同，甚至強制消費者到指定銀行貸款并收取高額手續(xù)費。
3.15晚會觀后感篇六
今天是3月15日，是“全國消費者權益保障日”。下午，汪老師告訴我們：“今天晚上中央臺有個3?15晚會，請大家準時收看，并把感受寫下來?！?/p>
回到家里，我早早做完作業(yè)。不到八點，我就準備好紙和筆，端端正正的坐在電視機前，等著晚會開始。我想，這個晚會可能和春節(jié)晚會一樣，一定會有許多好看的節(jié)目。
可是，晚會開始后，和我的想象完全相反。不但沒有文藝節(jié)目，就連歌舞也很少。從頭到尾，基本都是主持人作介紹，放錄像。從主持人的介紹中，我知道今天晚會的主題是：健康秩序，健康生活。
晚會一開始，主持人李勇就向我們介紹了許多關于藥物中毒的事例。他告訴我們，不能濫用抗生素，不然會對生命帶來危害。從電視播放的錄像中，我看到：有兩個女孩，一個叫曾倩，一個叫廖冬冬，都是因為濫用抗生素，使她們變成了又聾又啞的殘疾人。還有一個女孩，由于抗生素使用不當，造成手壞死，最后被截肢，還差一點送了命。
還有一個事例，就是人們手機上經(jīng)常收到一些短信息，說你中獎了，獎品是筆記本電腦和彩電、冰箱等，價值有好幾萬元呢!我媽媽的手機上，也經(jīng)常收到這樣的短信息?？蓩寢屨f，那是騙人的，哪有那么多的好事?可在今天的晚會上，我看到有許多人都上當了，被騙了許多錢，有的人把家里的電視機也買了。這件事告訴我們：天下沒有白吃的飯，天上也沒有掉下來的餡餅。
還有一個事例，對我教育最深。說的是我們陜西安康有一個中學生，他叫張昊鋒，17歲，他的學習很好，不但作文寫得好，還會作詩。但由于他打電腦游戲很上癮，經(jīng)常在網(wǎng)吧打游戲不回家，他白天打，晚上打，最后累死在網(wǎng)吧里。當我聽到電視上他媽媽的哭聲，心里感到無比的難受。我要汲取這個慘痛的教訓，堅決不進網(wǎng)吧打游戲。
另外，在今天的晚會上，國家還公布了兩項規(guī)定：一是任何藥店，沒有醫(yī)生的處方，堅決不能向人們買抗生素;二是所有網(wǎng)吧，堅決不能向18歲以下的未成年人開放。晚會還向人們公布了舉報電話12315，歡迎大家隨時舉報。
通過觀看今天的晚會，使我受到了很大的教育。我想對我們小學生來說，我們一定要汲取這些教訓，要能夠自己管住自己。有病時，要先去醫(yī)院看病，不要亂吃藥;不要經(jīng)常打電腦游戲，更不要進網(wǎng)吧;不要貪小便宜，不是自己的東西，堅決不能要，以防上當受騙。只有這樣，我們的生活才能既健康又幸福。
3.15晚會觀后感篇七
大家好!
你知道奧運會嗎?那你一定知道奧運會吉祥物吧?今年的冬季奧運會吉祥物是什么呢?別著急，讓我來告訴你，今年的奧運會吉祥物啊，它是一個有著糖葫蘆外殼的國寶宇航員，這只可愛的大熊貓宇航員就叫做冰墩墩。
提到奧運會，大家都知道是在北京舉行的，我想大部分人對老北京的記憶可能就是那小辮張三走街串巷賣的糖葫蘆啦!巧了，你看那冰糖葫蘆外殼像不像象征著冬天那晶瑩剔透的冰塊呢?
可愛的糖葫蘆配上可愛的動物，那這個可愛的動物我們要選誰呢?經(jīng)過一輪動物選美，我們決定啦，要選一個最能代表中國特色的動物。提到中國，大家首先想到的就是國寶啦!一看到大熊貓大家就知道這是中國的國寶，是中國代表的動物。就這樣，我們的大熊貓在萬千動物中脫穎而出。
當象征著冬季賽道的彩色光環(huán)出現(xiàn)在我們穿著糖葫蘆外殼的國寶面前，你看他像不像是一個宇航員呢?這下我們的國寶是不是又有了現(xiàn)代世紀的科技感、未來感呢?提到科技感，大家可能首先想到的就是現(xiàn)在的5g互聯(lián)網(wǎng)了，于是這個彩色光環(huán)就變成了更有未來感的能量光環(huán)。這時我們的宇航員熊貓是不是形象就更飽滿了呢!
形象打造完了，我們是不是得給這個吉祥物取的名字呢?總不能就直接叫他熊貓吧?要有北京特色又符合他的形象，這可有點難啊!北京，北京的特色可不就是糖葫蘆嘛!這和他身上的糖葫蘆外殼有相呼應了!可又不能直接叫他糖葫蘆呀!其實呀，糖葫蘆以前也叫糖墩兒。墩兒是個特別有意思的詞，有一種北方冬天的特點，也特別得親切，就像鄰家小孩一樣特別健康、活潑、可愛?？墒峭鈬怂勺x不出墩兒這個音，于是啊，這只宇航員大熊貓就有了一個可愛的疊字名——墩墩。想到是冬天，我們在名字中加了一個“冰″字。
這下大家對我們冬季奧運會的吉祥物是不是有了一個更深的認識呢?
謝謝大家!
3.15晚會觀后感篇八
昨日央視315晚會上曝光的杭州廣琪公司大量銷售過期進口食品原料問題，可以用“一涼冷汗”、“毛骨悚然”來形容這觀后感。我們?nèi)粘Ｉ铍x不開柴米油鹽、面粉、饅頭、蛋糕這些食品。連這較大企業(yè)都不講良心，那些超市賣場、街邊小店賣的生熟食品是否能讓人放心呢?這個問題不歸我們管，也不用我們抄心。你去指責、埋怨政府、社會，這有用嗎?關心自己、關注營養(yǎng)、多學點如何不得病的科普知識，保護自己的健康。我們同樣生活在一片藍天下，呼吸同樣空氣，飲用同一水源。我們周圍為什么有的人很少感冒，而有的人經(jīng)常感冒?有的人去醫(yī)院是去看望病人，而有的人去醫(yī)院是住到醫(yī)院不走了;同等年齡下有的人一年吃不了幾片荮，而有的人常年離不了荮，僅醫(yī)荮費一年比別人多支出成百上千或幾千上萬元。究其主要原因是人體免疫力低下:
如何提高人體免疫力?
1、心理平衡;心理平衡，才有生理平衡，才能延緩大腦和免疫系統(tǒng)的老化，養(yǎng)成樂觀、開朗和寬容的性格，100歲的健康老人有2個共同點，即心胸開闊、性格隨和心地善良;愛勞動和愛運動。調(diào)節(jié)情緒，生氣就等于自殺，嚴重影響免疫機能。生氣的定義是拿別人的錯誤折磨自己，拿別人的錯誤懲罰自己。要培養(yǎng)良好的人格，少嫉妒、少猜疑、少好勝;多信任，多理解，多關心;謙虛謹慎;開朗大方;待人誠懇友好和寬容，得禮也饒人。培養(yǎng)良好交往習慣，保持良好精神面貌，注意禮節(jié)，注意交往技巧，要多傾聽，多贊賞，多耐心。
2、養(yǎng)成良好的生活習慣;生活要有規(guī)律，早睡早起，按時作息，勞逸有度，保證睡眠，堅持科學合理的鍛煉運動，運動方式主要為有氧運動，包括散步，慢跑，游泳，爬階梯，騎自行車，劃船，滑冰，跳舞，打籃球，網(wǎng)球，羽毛球等，根據(jù)體質(zhì)選擇項目，循序漸進，持之以恒。每周3-5次，最好每天1次，每次30-60分鐘。使體內(nèi)生物鐘正常運轉，增強免疫力。
3、合理膳食;《中國居民膳食指南》:食物多樣，谷類為主;多吃蔬菜、水果和薯類;每天吃奶類、豆類或其制品;經(jīng)常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉、少吃肥肉和葷油;食量與體力活動要平衡，保持適宜體重;吃清潔少鹽的膳食;應適量飲酒;吃清潔衛(wèi)生、不變質(zhì)的食物。食物要有精有細，粗細搭配，不甜不咸，少脂富營養(yǎng)。
4、多喝牛奶;奶類是大自然賦予人類的理想食品，它的營養(yǎng)成分較全，組成比例適宜，被譽為“最接近完善的食品”。牛奶中的蛋白質(zhì)含有豐富的必需氨基酸，很適合人體生長發(fā)
3.15晚會觀后感篇九
千盼萬盼，終于盼來了我喜歡的日子——除夕夜。
一家人樂呵呵地吃了除夕的餃子，就坐到了電視機前，等待著除夕之夜的重頭戲—春節(jié)聯(lián)歡晚會。
晚會終于開始了。開場節(jié)目是央視48位主持人演唱的《歡歌迎新春》，哇，居然有那么多主持人我根本不認識!
蔡明和潘長江的小品《想跳就跳》真是太精彩了!蔡明的臺詞那么出彩，什么“白雪公主和小矮人”，“人是微縮的，心是猥瑣的”，“滿臉褶子還賣萌”，“國標?我看你象鼠標”……逗得我們哈哈大笑。
《你攤上事兒了》這個小品我也非常喜歡。我最喜歡的兩句臺詞是：“我驕傲!”“你攤上事兒了!你攤上大事兒了!”每當聽到這句詞的時候，我就會前仰后合，狂笑不止。
雜技《冰與火》，帶給我的是強烈的震憾。在現(xiàn)場藍色火球的led背景下，他們表演了一個又一個的驚險動作。用脖子和肩膀倒立在搭檔的肩膀上;僅靠搭檔雙手支撐，身體傾向90度……我想，這些動作一定是經(jīng)過千萬次的訓練才練成的。這讓我想起那句話：寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。
每一位登上春晚舞臺的演出者，都一定是付出了千辛萬苦，才會有這化繭成蝶的一刻。他們這種頑強拼搏的精神，實在是值得我們學習。
3.15晚會觀后感篇十
昨晚心里很難過。
這其實是我第一次完整地看完全套的315晚會，從8點不到的充值帖開始，就連內(nèi)急都是趁著尷尬的歌舞時間去的，然而眼睜睜地看著2個小時的生命流淌過去，并沒有什么爆點。一種褲子都脫了，你竟然把我閹了的心路歷程，你體會一下。
預告明明是這么說的：
與百姓生活密切相關強調(diào)服務和科普功能首次采用了ar技術以多種形式相結合展示騙局內(nèi)幕等等等。
其實光看片頭，可以看得出315想要與時俱進的夙愿，比起二十多年前的五毛特效，實在先進太多了
比如本屆315，有電商平臺、超市商家被曝光販售日本輻射區(qū)產(chǎn)地的食品，無印良品也在中槍之列。在討伐和畏懼的聲潮中，摻雜著同情的小巨浪：這些產(chǎn)品在日本都是質(zhì)量合格的產(chǎn)品，只是不符合政府出臺的相關法規(guī)。
為了避免麻煩，我們得聊表政治正確的衷腸：朝廷是為了保護人民的食品安全，才嚴禁進口事故周圍區(qū)域生產(chǎn)的食品。違禁進口是錯的，用中文小貼紙把原產(chǎn)地貼起來，不管是不是蓄意掩飾，也是錯的。
但是質(zhì)疑的重點其實落在：為什么是違禁品，卻還能進口于市?而且規(guī)模不小。根據(jù)深圳市市場稽查局發(fā)現(xiàn)，國內(nèi)涉嫌銷售日本核污染食品的網(wǎng)上商家，初步統(tǒng)計就有13000多家。另一方面，13000家網(wǎng)店的個別產(chǎn)品，是否就是我朝當前食品安全中最嚴重的問題?與進口食品相比，我們?nèi)粘｀⑹潮壤蟮谋就潦称肥欠窈翢o隱患?
同樣，在315上曝光了以視力檢查為名收集中小學生家庭信息的眼鏡公司，后以某某中心之正經(jīng)名號推銷家長帶小孩來驗配角膜塑形鏡，沒有資質(zhì)醫(yī)師的檢查直接配鏡，最嚴重的不良情況是可能導致小朋友的角膜感染。
主持人的串詞拋出了一個疑問：關于中小學體檢，其實上有規(guī)定，下有執(zhí)行，究竟是哪個環(huán)節(jié)出了錯，才讓一個三無體檢隊滲入了校園?遺憾的是，我們沒有得到解答，這個個案也不足以支撐更廣泛的關注和進一步的問責。
這些疑問，反映出315近年來選題的一個趨勢：打蒼蠅不打老虎，摸著了邊角，卻也只是隔靴搔癢。
3.15晚會觀后感篇十一
3月15日，又一次這么認真地觀看中央電視臺315晚會。每年315都會看到一些令人氣憤的信息，也不例外。
看了315晚會，這些無良商家真無恥，完全沒有誠信可言。過期食品更換包裝，nikon600相機質(zhì)量有問題，最可恨我們手機預裝很多無法卸載軟件嚴重損害消費者利益。
食品安全關系千家萬戶，315晚會曝光了一些面包廠采用過期原料：發(fā)霉、生蟲、過期食品流入身邊面包房，記者臥底一家供貨商公司，拍攝到，有的原料過期兩年之久，有的甚至爬滿蟲子，而這只需撕標簽就可改頭換面重新上市。這樣的問題食品竟堂而皇之一路綠燈地進入面包新語、浮力森林、可莎蜜兒等多家烘焙企業(yè)!這人心得黑到什么程度才能干出這事。這樣的企業(yè)應該重罰!
明明是藥品，藥品魚肝油竟變成了針對嬰幼兒銷售的普通食品!浙、粵、魯?shù)纳a(chǎn)經(jīng)營者透露，是通過打擦邊球，套用標準來逃避監(jiān)管，違規(guī)生產(chǎn)成嬰幼兒食品。良心、誠信、責任各種缺，各種哎、唉、哀……誰讓那么多人為錢是圖了?
每年315中國特色，獨立自主“產(chǎn)權”?什么時候能在中國“徹底消失”?那么多的食品安全，那么多的產(chǎn)品質(zhì)量，那么多的監(jiān)管權利部門，那么多的企業(yè)人員在看，請問你們會有什么感想呢?
人們期待和諧生活，真正感覺天天315，中央電視臺的一年一次315晚會還遠遠不夠啊。一個誠實守信的中國商人，就是對祖國的忠誠。天天315，天天講誠信，今天由我開始!
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