高空拓展心得(專業(yè)19篇)

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高空拓展心得(專業(yè)19篇)
時(shí)間:2023-12-02 07:17:23     小編:書香墨

總結(jié)可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足,從而不斷進(jìn)步。寫一篇較為完美的總結(jié),還需要關(guān)注語(yǔ)法和標(biāo)點(diǎn)符號(hào)的正確使用,確保文章的流暢性。下面是一些成功人士的思維方式和行為習(xí)慣,希望能給大家一些啟發(fā)。

高空拓展心得篇一

近年來,越來越多的親子高空拓展活動(dòng)受到家長(zhǎng)們的歡迎。這種活動(dòng)能夠錘煉孩子們的意志力、勇氣和協(xié)作能力,增加親子之間的溝通和情感。我和我的孩子也參加了這樣的活動(dòng),從中獲得了很多收獲和體會(huì)。

在活動(dòng)開始之前,我們進(jìn)行了一番準(zhǔn)備。首先,我們要了解活動(dòng)的內(nèi)容和安全措施,了解各種攀爬、跳躍、滑行等動(dòng)作的具體方法和技巧。其次,我們要有一種積極的心態(tài):不放棄,勇敢挑戰(zhàn)自我。在這個(gè)過程中,孩子們要面臨心理上和生理上的挑戰(zhàn),但只有通過不斷的嘗試和自我突破才能獲得成長(zhǎng)和收獲。

隨著活動(dòng)的開始,我們來到了高空拓展的訓(xùn)練區(qū)。這里有很多不同類型的訓(xùn)練項(xiàng)目,如高空鋼絲、跳躍平臺(tái)、滑索等。我們逐一完成每個(gè)項(xiàng)目,過程中需要克服種種難關(guān)。例如,一個(gè)固定不動(dòng)的繩網(wǎng)需要我們?cè)谏厦娲┧螅粋€(gè)高度超過2米的滑索讓我們感到有些驚悚。但是,只要我們堅(jiān)定信心,并且進(jìn)行“三思而后行”,不慌不忙地去面對(duì),最終一定能夠突破自我,完成任務(wù),獲得成長(zhǎng)和收獲。

在活動(dòng)中,我們不僅收獲了成長(zhǎng)和收獲,還意識(shí)到了很多問題。例如,我們應(yīng)該如何面對(duì)挑戰(zhàn)?在生活中,我們常遇到各種難題,但我們常常不知道如何應(yīng)對(duì),怎樣去積極解決問題。但是,高空拓展活動(dòng)使我們深刻感受到:挑戰(zhàn)并不是可怕的,關(guān)鍵是如何去突破,如何去克服。此外,我們還發(fā)現(xiàn)了家長(zhǎng)和孩子在互動(dòng)中的問題:有些時(shí)候家長(zhǎng)可能嫌孩子不夠努力,孩子可能又認(rèn)為家長(zhǎng)過于嚴(yán)格。然而在親子高空拓展活動(dòng)中,孩子經(jīng)過了種種的挑戰(zhàn)和不斷的嘗試,成功地解決了一個(gè)又一個(gè)難題,錘煉了自己的意志力和勇氣,家長(zhǎng)們也看到了孩子們的成長(zhǎng)和表現(xiàn),這樣就能夠加深親子之間的信任和溝通。

第四段:繼續(xù)練習(xí)和反思。

親子高空拓展活動(dòng)雖然結(jié)束了,但是我們應(yīng)該繼續(xù)練習(xí)和反思。我們要將活動(dòng)中學(xué)到的技巧和思考帶回到日常生活中。我們要繼續(xù)錘煉孩子的勇氣和意志力,支持他們勇敢嘗試、努力拼搏。同時(shí),我們也要認(rèn)識(shí)到,活動(dòng)中取得的成果并不是一蹴而就的,需要不斷地努力和反思。只有這樣我們才能在日常生活中不斷地成長(zhǎng)和進(jìn)步。

第五段:結(jié)語(yǔ)。

親子高空拓展活動(dòng)讓我們受益匪淺,我們磨礪意志、錘煉勇氣,在挑戰(zhàn)中收獲了成長(zhǎng)。此外,活動(dòng)還反思了我們?cè)谌粘I钪写嬖诘脑S多問題,提醒我們要積極去解決和改變。希望我們?cè)谌粘I钪心軌驅(qū)W以致用,不斷地努力和成長(zhǎng)。

高空拓展心得篇二

說實(shí)話,在一開始的時(shí)候讓我去明陽(yáng)天下拓展公司的高空拓展基地我是不想去的,認(rèn)為這個(gè)活動(dòng)太無聊,沒有多大的意義,純屬是浪費(fèi)時(shí)間。但是隨著這個(gè)活動(dòng)的不斷深入,我發(fā)現(xiàn),這是一次非常有意義的活動(dòng)。經(jīng)過這次,自我發(fā)展獲得很多有益之處。

于是,我大聲的問教練是否能跨過去,也許是想從她那找到自信吧,這時(shí),所有人都在為我加油鼓勁,我想不能辜負(fù)大家的希望,畢竟我是第一個(gè)上去的女隊(duì)員,一定要開個(gè)好頭,這樣后面的人就不會(huì)害怕了,于是,我一個(gè)深呼吸竟然跨過去了,太興奮了。此時(shí)才覺得其實(shí)真的沒什么可怕,可怕的是戰(zhàn)勝恐懼的過程。我想啊,大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練這種新的教育方式也是符合當(dāng)前教育改革和素質(zhì)教育的指導(dǎo)思想的,對(duì)推動(dòng)傳統(tǒng)教育模式的改革和青少年整體素質(zhì)的提高也有著重要的意義的。

在活動(dòng)之前,我們首先進(jìn)行了分組,全部同學(xué)一至二報(bào)數(shù)來分的組,可以說,兩個(gè)組都是雜牌軍,這就要求每一個(gè)隊(duì)員在活動(dòng)中都要更加的投入的去適應(yīng)這個(gè)新團(tuán)隊(duì),去和每個(gè)組員協(xié)調(diào)好。在這次拓展中,講的是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力,一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié),相互幫助,才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在本次拓展的過程中,每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好,團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。我們做了高空斷橋,信任背摔,急速60秒,挑戰(zhàn)5分鐘這幾個(gè)活動(dòng),雖然內(nèi)容不是很多,但在這短短的一天中,發(fā)展自己真的成長(zhǎng)不少!

高空拓展心得篇三

高空挑戰(zhàn)拓展是一種廣泛應(yīng)用于團(tuán)隊(duì)建設(shè)和個(gè)人成長(zhǎng)的訓(xùn)練方式。在這個(gè)過程中,參與者需要面對(duì)自身的恐懼、克服困難,同時(shí)也需要與團(tuán)隊(duì)成員緊密合作。在經(jīng)歷了一次高空挑戰(zhàn)拓展訓(xùn)練后,我深刻體會(huì)到了這種活動(dòng)對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)和團(tuán)隊(duì)凝聚力的重要性,下面將結(jié)合自己的經(jīng)歷,從準(zhǔn)備階段、挑戰(zhàn)過程、成功收獲、心得體會(huì)、未來計(jì)劃等五個(gè)方面,分享我對(duì)于高空挑戰(zhàn)拓展的心得體會(huì)。

首先,準(zhǔn)備階段是高空挑戰(zhàn)拓展成功的基礎(chǔ)。在參與這次活動(dòng)之前,我們團(tuán)隊(duì)接受了一系列相關(guān)的培訓(xùn)和準(zhǔn)備工作。這包括了身體狀況的檢查、安全培訓(xùn)以及勇氣與團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)。準(zhǔn)備階段對(duì)于我們來說是一次非常有益的過程,它提高了我們的自信心,增強(qiáng)了我們的團(tuán)隊(duì)凝聚力。同時(shí),在準(zhǔn)備過程中,我們也會(huì)遇到一些困難和挑戰(zhàn),但正是通過這些困難的克服,我們才能更好地應(yīng)對(duì)高空挑戰(zhàn)拓展訓(xùn)練中的困難。

接下來,挑戰(zhàn)過程是高空挑戰(zhàn)拓展的重要內(nèi)容之一。在挑戰(zhàn)過程中,參與者需要攀爬、跳躍、懸掛等各種高空動(dòng)作,這對(duì)于許多人來說都是一大挑戰(zhàn)。在這過程中,我開始感受到自己內(nèi)心深處的恐懼和不安全感,但在教練和團(tuán)隊(duì)成員的鼓勵(lì)與支持下,我逐漸克服了這些困難。我明白了高空挑戰(zhàn)拓展是一個(gè)全新的場(chǎng)景,但是只有在克服自身的恐懼、與團(tuán)隊(duì)成員緊密合作的過程中,我們才能更好地完成挑戰(zhàn)。

成功收獲是高空挑戰(zhàn)拓展過程中最令人激動(dòng)和滿足的部分。經(jīng)過一段時(shí)間的努力和挑戰(zhàn),我成功完成了幾個(gè)高空動(dòng)作,這讓我感到非常自豪和滿足。同時(shí),我也看到了其他團(tuán)隊(duì)成員的進(jìn)步和成就,這進(jìn)一步激勵(lì)了我對(duì)成長(zhǎng)和進(jìn)步的渴望。通過高空挑戰(zhàn)拓展,我們不僅僅是完成了一些個(gè)人的動(dòng)作挑戰(zhàn),更重要的是在心理層面上獲得了勇氣和信心。

在這次挑戰(zhàn)中,我也領(lǐng)悟到了許多重要的心得體會(huì)。首先,團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在高空挑戰(zhàn)拓展中,團(tuán)隊(duì)合作是成功的基石。每個(gè)人對(duì)團(tuán)隊(duì)的貢獻(xiàn)都是不可或缺的,只有相互信任、相互支持才能完成挑戰(zhàn)。其次,克服恐懼是成長(zhǎng)的必備品。每個(gè)人都會(huì)有自己的恐懼和顧慮,但只有勇敢面對(duì)并克服它們,我們才能超越自己,實(shí)現(xiàn)真正的成長(zhǎng)。最后,經(jīng)歷高空挑戰(zhàn)拓展,我意識(shí)到了自身的潛力和能力,并且產(chǎn)生了更多的目標(biāo)和計(jì)劃。

對(duì)于未來,我希望能夠繼續(xù)參與類似的高空挑戰(zhàn)拓展訓(xùn)練。通過這種方式,我相信我可以繼續(xù)提升自己的個(gè)人能力和團(tuán)隊(duì)合作能力。我還計(jì)劃將高空挑戰(zhàn)拓展的經(jīng)驗(yàn)和精神應(yīng)用到我的工作和生活中,努力實(shí)現(xiàn)更多的目標(biāo)和突破。

總之,高空挑戰(zhàn)拓展是一項(xiàng)對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)有著深遠(yuǎn)影響的活動(dòng)。在參與高空挑戰(zhàn)拓展訓(xùn)練后,我感受到了挑戰(zhàn)過程中的困難和成長(zhǎng)的喜悅。通過克服恐懼、團(tuán)隊(duì)合作和努力付出,我成功完成了一次高空挑戰(zhàn)挑戰(zhàn),并獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和啟示。未來,我會(huì)繼續(xù)努力,將高空挑戰(zhàn)拓展的精神應(yīng)用到自己的生活中,實(shí)現(xiàn)更多的目標(biāo)和突破。

高空拓展心得篇四

我是來自于一家化妝品公司的員工,6.8日我參與了一場(chǎng)戶外的拓展訓(xùn)練活動(dòng),其中的高空項(xiàng)目令我反思很大。

由于事前對(duì)于拓展訓(xùn)練還是蠻感興趣的,于是在此次活動(dòng)之前就先提前了解了拓展訓(xùn)練到底是干什么的。原來拓展訓(xùn)練是一個(gè)注重團(tuán)隊(duì)與個(gè)人成長(zhǎng)的挑戰(zhàn)活動(dòng),以戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)為形式。這種形式,對(duì)于我來說十分喜歡。因?yàn)槲铱梢酝ㄟ^自己的體驗(yàn)得知一些思考,而不是別人給我的一些想法和體會(huì)。

因?yàn)樵谖铱磥?,別人總結(jié)的一些東西終究是別人的。這樣的思想,似乎很符合此次拓展培訓(xùn)的形式,這讓我很驚喜。于是帶著這樣的心情,我積極的參與了此次拓展訓(xùn)練活動(dòng)的報(bào)名。

拓展訓(xùn)練里的每個(gè)項(xiàng)目都使我受益匪淺,高空項(xiàng)目更是如此,這里就只和大家分享下我對(duì)于高空項(xiàng)目的理解及認(rèn)識(shí)。

此次參與的高空項(xiàng)目,叫做空中抓桿、又稱空中飛人??罩凶U,在進(jìn)行這個(gè)項(xiàng)目時(shí),要求參訓(xùn)者,在綁好保險(xiǎn)繩、戴好安全帽的前提下逐個(gè)爬上一個(gè)約5、6米的圓柱形起跳臺(tái),從起跳臺(tái)向前跳起,抓住前方的圓柱形鋼管單杠,參訓(xùn)者完成以上動(dòng)作后,由地面保護(hù)人員用保險(xiǎn)繩送到地面。

在我的描述里,對(duì)于這個(gè)項(xiàng)目大家也許還沒有一個(gè)實(shí)際的切身感悟,但是對(duì)于我們當(dāng)時(shí)的在場(chǎng)隊(duì)員,一個(gè)個(gè)都嚇傻了。我的一個(gè)同事說道,這個(gè)會(huì)有人抓到嗎,感覺那個(gè)桿子好遠(yuǎn)啊。

本想著,這個(gè)項(xiàng)目我就不第一個(gè)嘗試了,哪知道拓展老師非要隊(duì)長(zhǎng)第一個(gè)準(zhǔn)備。有誰(shuí)知道,我當(dāng)時(shí)有多生氣啊。

我當(dāng)時(shí)就在想:沒有辦法,豁出去了,我不第一個(gè),我的團(tuán)隊(duì)可怎么辦。不能讓別人笑話我們,我們也可不能丟臉。雖然害怕,但是對(duì)于拓展老師的技術(shù)以及這個(gè)項(xiàng)目,我感覺還是蠻安全的,最主要的是自己心里虛了。

在拓展老師給我穿裝備的時(shí)候,我的身體好僵硬,移動(dòng)都不敢動(dòng),生怕自己會(huì)怎么樣。這個(gè)時(shí)候,教練老師叫我放松點(diǎn),不要害怕。你放心,我們的裝備很安全,我們的團(tuán)隊(duì)也都相信你。是不是啊大家,趕快給我們的隊(duì)長(zhǎng)加油吧。

帶著拓展訓(xùn)練最獨(dú)特的加油方式,我慢慢的試著登上圓柱形的起跳臺(tái)。相比較一開始的擔(dān)憂,現(xiàn)在的自己心里要稍微輕松了些。也不知道是不是拓展老師和我說的那些話起了作用,還是我的團(tuán)隊(duì)給我的勇氣。

“你要穩(wěn)住,先把腿抬到那個(gè)圓盤上。不要抓繩子,繩子會(huì)把你帶下來的”當(dāng)我登不上那個(gè)圓盤的時(shí)候,我只聽到拓展老師這樣和我說道。不過說實(shí)話,當(dāng)時(shí)的自己還是非常希望抓東西,因?yàn)楦杏X要掉下來很害怕?!凹佑桶。?duì)長(zhǎng),你是最棒的”這個(gè)時(shí)候,我的隊(duì)友們也給我加油,我很感動(dòng)。不過也好有壓力,生怕自己沒有做好,讓他們丟臉了。

在這樣不上不下的情況,我只能借助拓展老師的建議,慢慢的抬起一只腳到圓盤,然后試著踏上另一只腳。很慶幸的是,我成功了,我兩只腳都踩在了圓盤上。原本以為踏上去就好了,誰(shuí)知道那個(gè)柱子竟然在動(dòng),于是我的腳也在不停的抖動(dòng),越來越害怕。我該怎么辦,我都不敢動(dòng),更別提跳起來了。

這個(gè)時(shí)候,我不斷的鼓勵(lì)自己。告訴自己千萬不要害怕,這沒有多高的。我現(xiàn)在已經(jīng)爬上這圓盤了,我再往前點(diǎn)就可以抓住。底下的隊(duì)友們還在看著我,我不能因?yàn)檫@一點(diǎn)點(diǎn)的困難,就放棄。于是,我調(diào)整自己的呼吸,示意拓展訓(xùn)練的老師我要起跳了。

誰(shuí)也沒有想到,我竟然成功了,我抓住了那根桿子。高空項(xiàng)目,也不過如此嗎?雖然這樣說,但是我清楚的知道,高空項(xiàng)目讓我認(rèn)識(shí)了很多。在危難之際,臨危受命,挑起自己的責(zé)任;越是關(guān)鍵時(shí)刻,越是要相信自己,深信自己;面對(duì)巨大壓力,頂住它,收獲的是動(dòng)力;相信拓展老師的技術(shù),相信裝備的安全等等這些都是這一個(gè)項(xiàng)目所給我?guī)淼木薮笏伎肌?/p>

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高空拓展心得篇五

空中斷橋:勇敢讓我們?nèi)绱嗣利?為期一天的明陽(yáng)天下拓展公司的拓展訓(xùn)練,帶給我們的是勇氣,是相信隊(duì)友,是團(tuán)結(jié)協(xié)作。這些東西裝成一大籮筐,裝在我們的行囊,讓我們?cè)谖磥淼牡缆飞喜慌吕щy,勇敢進(jìn)?。∑渲械目罩袛鄻蝽?xiàng)目,讓我深深的認(rèn)識(shí)到:有時(shí)候不逼自己,永遠(yuǎn)戰(zhàn)勝不了恐懼,永遠(yuǎn)不知道自己有多優(yōu)秀,因?yàn)橛赂視?huì)讓我們變美麗!

永不言敗!”隊(duì)員們齊呼著我們隊(duì)的隊(duì)訓(xùn),有隊(duì)友的支持,我覺得渾身充滿了力量。興奮地登上了八米高的跳臺(tái)。站上去的一瞬間,我的想法是:我可以回去嗎?答案肯定是不可以。教練說過,如果一個(gè)人挑戰(zhàn)不成功,我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)都不成功。我做著深呼吸,努力的調(diào)整自己。有時(shí)挺奇怪的,當(dāng)沒時(shí)間思考時(shí),根本就不知道“怕”字怎么寫;但當(dāng)有時(shí)間考慮時(shí),手開始顫,腿開始抖,心越發(fā)不踏實(shí)。兩米的距離,平時(shí)就一步,但在八米高空我用了1分鐘,好不容易才走到“斷橋”邊緣。雙手張開,做平衡狀,右腳一點(diǎn)點(diǎn)往前移,調(diào)整姿態(tài),以讓腳掌三分之一伸出空中,以便跳躍時(shí)蹬板,獲取足夠的反彈,躍過“斷橋”。到了“斷橋”邊,才明顯感覺板往下沉,有些慌,怕板斷,從此掉下去。腳開始抖,懸在八米的高空上,有些彷徨,有些猶豫。心里默數(shù)著一、二、三,然后跨越出去,居然穩(wěn)穩(wěn)的落在了對(duì)面的橋板上,心里踏實(shí)多了。地面想起了陣陣掌聲,教練也鼓勵(lì)我說做得很好??缁厝サ臅r(shí)候覺得輕松了許多。但還是出了一身冷汗!就這樣,我完成了一次驚心動(dòng)魄的“空中斷橋”!

每個(gè)人的一生都會(huì)面臨很多“斷橋”,橫旦在面前,是機(jī)會(huì),也是挑戰(zhàn)?!疤^去”就能走出現(xiàn)在的困境,踏上一條嶄新的路,扭轉(zhuǎn)命運(yùn)的.起始點(diǎn)。但這一步不容易,需要跨越,需要勇氣,更需要膽量。很多時(shí)候人們就在思前想后,過分憂慮,害怕改變,害怕不確定,機(jī)會(huì)也就這樣在身邊溜走,最后圖然剩下一堆嘆惜。

空中一小步,人生一大步;邁出一步,需要決心;在8米高的斷橋

邁出一步,更需要勇氣和智慧。我的人生在這里邁出了一步,我相信以后遇到任何困難我也能夠毅然的邁過去。

高空拓展心得篇六

團(tuán)隊(duì)高空拓展活動(dòng)是一種通過戶外運(yùn)動(dòng)和娛樂活動(dòng),來促進(jìn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力與信任的方式。通過我參與的團(tuán)隊(duì)高空拓展活動(dòng),我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。以下是我對(duì)團(tuán)隊(duì)高空拓展活動(dòng)的體會(huì)與心得。

首先,在團(tuán)隊(duì)高空拓展活動(dòng)中,我學(xué)會(huì)了與他人合作。活動(dòng)中的任務(wù)需要團(tuán)隊(duì)成員之間相互配合與支持,沒有一個(gè)人能夠獨(dú)自完成。在攀登高空繩索的過程中,每個(gè)人都需要緊密連接,以確保安全。這不僅需要我們對(duì)自己的技能和能力充滿自信,更需要我們相信并依賴團(tuán)隊(duì)中的其他成員。通過這次活動(dòng),我明白了團(tuán)隊(duì)合作的力量,只有大家齊心協(xié)力,才能戰(zhàn)勝困難、迎接挑戰(zhàn)。

其次,團(tuán)隊(duì)高空拓展活動(dòng)給予我了充分發(fā)揮主動(dòng)性和領(lǐng)導(dǎo)能力的機(jī)會(huì)?;顒?dòng)中,我們組內(nèi)需要選出一位領(lǐng)導(dǎo),負(fù)責(zé)組織分工、指導(dǎo)隊(duì)員,并確保整個(gè)過程的順利進(jìn)行。我主動(dòng)提出擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo),并通過與隊(duì)員的合作,成功完成任務(wù)。這讓我深刻領(lǐng)悟到領(lǐng)導(dǎo)的責(zé)任與重要性。在活動(dòng)中,我從中學(xué)到了如何有效地與他人溝通,如何給予指導(dǎo)與支持,并學(xué)會(huì)了如何在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮自己的能力和影響力。這將對(duì)我未來的職業(yè)發(fā)展和團(tuán)隊(duì)合作中發(fā)揮重要作用。

第三,團(tuán)隊(duì)高空拓展活動(dòng)教會(huì)了我如何面對(duì)恐懼與挑戰(zhàn)。攀登高空繩索對(duì)我來說是一項(xiàng)非常艱巨的任務(wù),尤其是當(dāng)我置身于漆黑的夜晚,身上只有一根繩子時(shí)。但是,我意識(shí)到恐懼沒有任何幫助,相反,它只會(huì)削弱我的信心和能力。因此,我決定面對(duì)恐懼并克服它。在攀登繩索的過程中,我一直告誡自己要保持冷靜和專注,并在隊(duì)友的幫助下成功地到達(dá)終點(diǎn)。這次經(jīng)歷教會(huì)了我勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)、克服困難的重要性,無論是在個(gè)人生活中還是工作場(chǎng)合中都會(huì)帶給我巨大的價(jià)值。

第四,團(tuán)隊(duì)高空拓展活動(dòng)加強(qiáng)了我與團(tuán)隊(duì)成員之間的信任和溝通?;顒?dòng)中,我們必須相互依靠,確保每個(gè)人的安全。這需要我們相互信任和進(jìn)行有效的溝通。通過活動(dòng)的討論和合作,我們學(xué)會(huì)了傾聽和尊重他人的意見,以及如何在困難時(shí)與團(tuán)隊(duì)成員一起探討解決方案。這種信任和溝通的能力不僅對(duì)團(tuán)隊(duì)合作有益,也對(duì)日常生活中的人際關(guān)系產(chǎn)生積極影響。

最后,團(tuán)隊(duì)高空拓展活動(dòng)激發(fā)了我的團(tuán)隊(duì)精神和毅力。活動(dòng)中,我們不得不面對(duì)各種不可預(yù)測(cè)的狀況,而且有時(shí)候結(jié)果并不理想。然而,團(tuán)隊(duì)活動(dòng)教會(huì)了我不能放棄,必須繼續(xù)努力,直到取得成功。我意識(shí)到成功不是由一個(gè)人而來,而是由整個(gè)團(tuán)隊(duì)的努力和毅力。只有堅(jiān)持不懈,我們才能克服困難,取得最終的勝利。

綜上所述,團(tuán)隊(duì)高空拓展活動(dòng)帶給我了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。它教會(huì)了我與他人合作、發(fā)揮主動(dòng)性和領(lǐng)導(dǎo)能力,面對(duì)恐懼與挑戰(zhàn),增強(qiáng)了信任與溝通,激發(fā)了團(tuán)隊(duì)精神和毅力。我相信這些體驗(yàn)和心得將在我的職業(yè)生涯和個(gè)人生活中發(fā)揮重要作用,使我更加成熟和成功。

高空拓展心得篇七

高空挑戰(zhàn)拓展是一種對(duì)個(gè)人勇氣和意志力的極限測(cè)試,它不僅能夠在身體上鍛煉我們的能力,還能夠在精神上培養(yǎng)我們的意志品質(zhì)。我曾經(jīng)參與過一次高空挑戰(zhàn)拓展活動(dòng),這次經(jīng)歷使我收獲頗豐。通過對(duì)自身的超越,我深刻體會(huì)到了挑戰(zhàn)自我的重要性,也更加明白了團(tuán)隊(duì)的力量。下面我將通過五個(gè)方面來分享我的心得體會(huì)。

首先,高空挑戰(zhàn)拓展讓我認(rèn)識(shí)到挑戰(zhàn)自我是一種成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。當(dāng)我站在高空挑戰(zhàn)項(xiàng)目的頂部時(shí),我感受到了無盡的害怕和不安。但是,當(dāng)我下定決心跳下去并成功完成挑戰(zhàn)時(shí),我感到了前所未有的自豪和成就感。這次經(jīng)歷讓我明白,只有通過挑戰(zhàn)自我才能突破自己的局限,實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的最大化。

其次,高空挑戰(zhàn)拓展使我認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在這次活動(dòng)中,我發(fā)現(xiàn)一個(gè)人的力量是有限的,只有與團(tuán)隊(duì)緊密合作,才能克服困難。在攀爬高空項(xiàng)目中,我們需要互相鼓勵(lì)、互相幫助,通過團(tuán)隊(duì)的力量才能夠順利完成任務(wù)。團(tuán)隊(duì)合作的意義在于,它能夠讓每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)得到發(fā)揮,每個(gè)人的努力得到肯定,最終實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的勝利。

第三,高空挑戰(zhàn)拓展增強(qiáng)了我的決策能力和自信心。在高空挑戰(zhàn)中,我們需要在短時(shí)間內(nèi)做出決策,這些決策直接關(guān)系到自己的安全和成功與否。在剛開始時(shí),我常常猶豫不決,缺乏自信。但是,隨著經(jīng)驗(yàn)的積累,我學(xué)會(huì)了分析問題,迅速做出決策。這些經(jīng)歷讓我認(rèn)識(shí)到,只有相信自己的能力,才能夠在壓力環(huán)境下做出正確的決策。

第四,高空挑戰(zhàn)拓展提高了我的逆境應(yīng)對(duì)能力。在高空挑戰(zhàn)中,我們往往面臨各種各樣的緊急情況,例如,當(dāng)我無法繼續(xù)攀爬時(shí),如何尋找其他的方法、如何克服恐懼等。這些經(jīng)歷要求我們具備良好的逆境應(yīng)對(duì)能力,只有面對(duì)挑戰(zhàn)和困難時(shí),才能夠?qū)ふ业娇朔姆椒āMㄟ^高空挑戰(zhàn)的經(jīng)歷,我的逆境應(yīng)對(duì)能力得到了明顯的提升。

最后,高空挑戰(zhàn)拓展讓我感受到了人與自然的和諧共處。在攀爬高峰的時(shí)刻,我能夠盡情享受到壯麗的自然景色,這讓我感覺到自己與大自然融為一體。高空挑戰(zhàn)讓我深刻地認(rèn)識(shí)到,我們與自然的關(guān)系是相輔相成的,只有保護(hù)好自然環(huán)境,才能夠有更好的發(fā)展和生活。

總而言之,高空挑戰(zhàn)拓展給我?guī)砹撕芏嗟氖斋@。通過挑戰(zhàn)自我、團(tuán)隊(duì)合作、提高決策能力和逆境應(yīng)對(duì)能力,我更加堅(jiān)信,挑戰(zhàn)自我能夠幫助我們成長(zhǎng),并且認(rèn)識(shí)到人與自然的和諧共處是我們生命的價(jià)值所在。這次經(jīng)歷將一直激勵(lì)我繼續(xù)追求更高的目標(biāo),在未來的學(xué)習(xí)和工作中勇往直前,不斷超越自我。

高空拓展心得篇八

上周我們公司全體成員在明陽(yáng)天下拓展訓(xùn)練公司開展了野外拓展訓(xùn)練活動(dòng),人們通常就會(huì)聯(lián)想到文憑培訓(xùn)班或各種mba培訓(xùn)班,實(shí)際上,知識(shí)和技能都是有形的資本,而意志和精神則是無形的力量。

“高空斷橋”是在距離地面8米的高空搭起了一座獨(dú)木橋,而這個(gè)橋的中間卻是斷開的,間距1.2米,要求所有隊(duì)員爬上8米的高空后,從一側(cè)邁到另一側(cè)。也許在地面,1.2米的距離可以輕易跨越,但是在高空中,每個(gè)人都會(huì)有恐懼。一個(gè)個(gè)隊(duì)員爬上獨(dú)木橋,有恐懼,有張皇,有成功,但都努力去嘗試。

我有恐高癥,平時(shí)連房頂都不敢去,站在上面退抖得??墒墙坦僖恢焙啊疤?,跳”,嚇得我兩眼一閉,就跨過去了。呵呵。真是挑戰(zhàn)啊!站到對(duì)面的橋上,我都不敢相信自己勝利了!下面的老師們也為我鼓掌!

其實(shí),生活中也是這樣,我們習(xí)慣了地面之上的舒適,當(dāng)漸漸靠近高空的危險(xiǎn)區(qū)時(shí),便會(huì)無所適從的膽怯,甚至退縮?!皵鄻蛞恍〔剑松淮蟛健?,其實(shí),只要勇于挑戰(zhàn)自己,邁出那關(guān)鍵的一小步,便柳暗花明。

高空拓展心得篇九

經(jīng)過訓(xùn)練,我更加深刻的感受到戶外拓展訓(xùn)練與軍訓(xùn)的區(qū)別。軍訓(xùn)是叫我們能更好的懂得遵守紀(jì)律和服從命令,戶外拓展訓(xùn)練則重于使學(xué)員了解團(tuán)隊(duì)合作的重要性,加強(qiáng)學(xué)員團(tuán)隊(duì)的榮辱感和歸屬感,清楚個(gè)人團(tuán)隊(duì)中的定位與責(zé)任,掌握溝通技巧,提高溝通能力,加強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),熔練團(tuán)隊(duì)合作精神,加強(qiáng)自信心與掌握協(xié)調(diào)各種關(guān)系的能力,激發(fā)自己的潛能,熱情投入到團(tuán)隊(duì)的訓(xùn)練。

雖然只有短短的兩天時(shí)間,拓展訓(xùn)練給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,無論我們身處任何崗位,只要用心體會(huì)就能得到十分有益和人生感悟。

從訓(xùn)練的一開始“高空走鋼絲”“劃船奪旗”“十萬火急”“畢業(yè)墻”幾乎所有的項(xiàng)目我們的團(tuán)隊(duì)成員都積極的出謀劃策,都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和本位主義是相互幫助和協(xié)作。相信經(jīng)過這一次短暫的戶外的拓展工作我們中大23班的全體同學(xué)都能象空間走鋼絲一樣,手緊緊握住,相互支持,我們就能成為一個(gè)團(tuán)體,具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)體。

高空拓展心得篇十

高空拓展是一種全新的團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng),在不斷發(fā)展的企業(yè)中越來越受到重視。我有幸參與了我的公司組織的一次高空拓展活動(dòng),并從中收獲了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。在這篇文章中,我將分享我的心得體會(huì),希望能給其他人在高空拓展活動(dòng)中提供一些幫助和參考。

二、身體力行,親身體驗(yàn)。

在高空拓展活動(dòng)中,親身體驗(yàn)是至關(guān)重要的一步。作為領(lǐng)導(dǎo)者和組織者,我首先要做的就是身體力行。我親自參與了所有的挑戰(zhàn),以身作則,給其他人以鼓勵(lì)和榜樣。這不僅增強(qiáng)了我的權(quán)威性,也讓我更好地了解每個(gè)挑戰(zhàn)的難度和體驗(yàn)。通過親身體驗(yàn),我能夠更好地理解公司員工的困難和需求,有針對(duì)性地改進(jìn)我們的團(tuán)隊(duì)建設(shè)計(jì)劃。

三、團(tuán)隊(duì)合作,信任與支持。

在高空拓展活動(dòng)中,團(tuán)隊(duì)合作是必不可少的。我團(tuán)隊(duì)的成員們?cè)诿總€(gè)挑戰(zhàn)中都彼此支持和鼓勵(lì),通過協(xié)作完成任務(wù)。在攀登陡峭的懸崖時(shí),每個(gè)人都互相傳遞繩子,確保大家的安全。在走鋼索時(shí),每個(gè)人都會(huì)提供穩(wěn)定和平衡,以保證隊(duì)友的前進(jìn)。這種互助精神和團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)在我們整個(gè)活動(dòng)中得以體現(xiàn),并且也成為我們公司日常工作中的重要素質(zhì)。

在高空拓展活動(dòng)中,建立信任是非常關(guān)鍵的。每一個(gè)挑戰(zhàn)都需要我們對(duì)隊(duì)友的能力和決策進(jìn)行信任。當(dāng)我站在高空的懸崖邊時(shí),我必須相信我的隊(duì)友能夠抓住我,保證我的安全。只有通過相互信任,我們才能夠在挑戰(zhàn)中順利前行。

四、個(gè)人挑戰(zhàn),突破自我。

在高空拓展活動(dòng)中,個(gè)人挑戰(zhàn)是家常便飯。每個(gè)人都面對(duì)著自己的恐懼和不安,然而只有真正勇敢面對(duì),并且努力去克服,我們才能夠在高空拓展中取得突破。在攀爬懸崖的時(shí)候,我曾多次感到恐懼和不安,但我從內(nèi)心深處明白,只有勇敢面對(duì)并且付諸行動(dòng),才能夠讓自己成長(zhǎng)。

通過個(gè)人挑戰(zhàn),我也發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和能力。在攀爬懸崖時(shí),我曾一度感到力氣不支。然而,我發(fā)現(xiàn)我的團(tuán)隊(duì)成員們都在為我加油鼓勁,這讓我產(chǎn)生了無比的勇氣和動(dòng)力。我最終成功完成了那個(gè)挑戰(zhàn),不僅僅克服了自己的恐懼,也為整個(gè)團(tuán)隊(duì)注入了力量和信心。

五、總結(jié)與展望。

總的來說,高空拓展活動(dòng)是一次難忘的經(jīng)歷。通過親身體驗(yàn),我們不僅能夠更好地了解自己的團(tuán)隊(duì)成員和他們的需求,也能夠培養(yǎng)出團(tuán)隊(duì)合作、信任和勇氣等重要素質(zhì)。在未來的工作中,我將會(huì)把這些體驗(yàn)應(yīng)用到實(shí)際,營(yíng)造更加積極向上和合作的工作氛圍。

同時(shí),我也希望公司能夠繼續(xù)推動(dòng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)的開展,為員工提供更多的機(jī)會(huì)去展現(xiàn)自己的能力和潛力。通過高空拓展等活動(dòng),我們的團(tuán)隊(duì)將更加團(tuán)結(jié)、穩(wěn)定和有力量,迎接未來更大的挑戰(zhàn)。

總之,通過公司高空拓展活動(dòng),我們從中收獲了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。個(gè)人的成長(zhǎng)和團(tuán)隊(duì)的凝聚力都在這次活動(dòng)的過程中得以提高。我相信,通過團(tuán)隊(duì)的共同努力和信任合作,我們一定能夠創(chuàng)造更加美好的明天。

高空拓展心得篇十一

拓展高空單杠作為一項(xiàng)挑戰(zhàn)體力和勇氣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,吸引著越來越多的年輕人加入其中。經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí),我對(duì)拓展高空單杠有了更深的理解和體會(huì)。在這里,我將分享我對(duì)拓展高空單杠的心得體會(huì)。

拓展高空單杠,顧名思義,是在較高的位置進(jìn)行單杠的訓(xùn)練,要求運(yùn)動(dòng)員具備良好的身體素質(zhì)和勇氣。初次接觸高空單杠,我感到十分激動(dòng),同時(shí)也有些恐懼。站在高空之上,看著下方的空曠和無邊無際,心中不禁涌上一股莫名的膽怯。但是我明白,只有克服這種恐懼,才能真正挑戰(zhàn)自我,突破自我。

第三段:挑戰(zhàn)和努力。

在高空單杠的訓(xùn)練中,常常要面對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難。首先是對(duì)自身身體素質(zhì)的要求,需要具備較強(qiáng)的上肢力量和協(xié)調(diào)能力。在練習(xí)過程中,常常感到肩膀和手臂的酸痛,需要持之以恒地堅(jiān)持訓(xùn)練,才能逐漸提高自己的能力。其次是對(duì)恐高的克服,站在高空之上,需要克服內(nèi)心的恐懼,并保持穩(wěn)定的心態(tài)。這需要不斷地挑戰(zhàn)自我,逐漸適應(yīng)和習(xí)慣高空環(huán)境,才能在訓(xùn)練中達(dá)到更高的境界。

第四段:收獲和成長(zhǎng)。

在持之以恒地練習(xí)和努力之后,我漸漸掌握了拓展高空單杠的技術(shù)和要領(lǐng),并且取得了一定的成績(jī)。首先,我感受到了身體素質(zhì)的提升,手臂和肩膀的力量得到了明顯的增長(zhǎng)。其次,我對(duì)自我挑戰(zhàn)的能力和勇氣有了更深的認(rèn)識(shí),不再輕易退縮,勇往直前。同時(shí),我也學(xué)會(huì)了保持冷靜和專注的心態(tài),在緊張的訓(xùn)練中保持穩(wěn)定和平衡。

拓展高空單杠不僅是一項(xiàng)強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,更是一個(gè)展示自己勇氣和意志力的平臺(tái)。通過這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),我學(xué)會(huì)了不斷挑戰(zhàn)自己,追求卓越。未來,我將繼續(xù)堅(jiān)持訓(xùn)練,不斷提升自己的能力和水平。同時(shí),我也希望能夠通過自己的努力和實(shí)踐,為更多的人介紹和推廣拓展高空單杠,讓更多的人享受到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的樂趣和健康益處。

總結(jié):

通過拓展高空單杠的訓(xùn)練,我不僅鍛煉了身體,還培養(yǎng)了意志力和勇氣。挑戰(zhàn)和困難使我成長(zhǎng),收獲和成功讓我更加堅(jiān)定。我相信,只要擁有堅(jiān)持不懈的信念和努力,拓展高空單杠將會(huì)成為我人生璀璨的一部分。

高空拓展心得篇十二

2月26日,20xx年上海交大mpacc學(xué)生拓展訓(xùn)練在明陽(yáng)天下拓展訓(xùn)練基地舉行。在首先進(jìn)行的暖場(chǎng)環(huán)節(jié)中,首席培訓(xùn)師岳源向大家介紹了有關(guān)于素質(zhì)拓展的相關(guān)內(nèi)容,為了讓我們更快更好的熟悉彼此,打破陌生的氛圍,岳老師通過一些小的游戲調(diào)動(dòng)了全場(chǎng)的氣氛,如十人手指移桿等等。在此基礎(chǔ)上,將到場(chǎng)的同學(xué)們分為四支隊(duì)伍。短短的15分鐘里,隊(duì)員們?cè)陉?duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下迅速組成了一個(gè)小團(tuán)體,為自己的隊(duì)伍取隊(duì)名、選隊(duì)歌,分外彰顯各家風(fēng)格。

接下去進(jìn)行的第一個(gè)項(xiàng)目是“高空過斷橋、單杠”。學(xué)員們需要攀爬到8米高處,跨過斷橋或者是抓握單杠。這些在平地上非常容易完成的動(dòng)作到了高空卻顯得困難重重。進(jìn)退之間,恐懼怯懦襲遍全身,放棄就在一念之間,而唯有戰(zhàn)勝了自己,勇于邁出那最關(guān)鍵一步,我們才有可能力挽狂瀾,贏得成功。小小的一步卻能改變命運(yùn),正如人生中太多時(shí)候,多些堅(jiān)持,保持冷靜,勇敢面對(duì),就能跨過一道道坎兒。

第二個(gè)“鼓動(dòng)人心”項(xiàng)目中,考驗(yàn)的是我們團(tuán)隊(duì)合作的能力。隊(duì)員們需要通力協(xié)作,才能讓小小的網(wǎng)球在鼓面上保持震動(dòng)而不掉落??此坪?jiǎn)單實(shí)在不易,幾經(jīng)嘗試和磨合,才找到制勝竅門。賽后交流心得時(shí),隊(duì)員們都充分意識(shí)到目標(biāo)分解和分工合作的重要性。

人是孤軍上陣,靠的是全員配合;沒有人是神槍手千里眼,眾人合力卻抵擋得過槍林彈雨。完成任務(wù),斗智斗勇,就像現(xiàn)實(shí)世界里的商場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng),不再是單打獨(dú)斗闖天下,需要的是一個(gè)團(tuán)隊(duì)完美的默契和配合。短短的一天,我們從活動(dòng)中收獲了很多,在親身體驗(yàn)中學(xué)習(xí)與領(lǐng)悟,激發(fā)自我思考,也愿這些難忘的經(jīng)歷能幫助我們?cè)谖磥淼娜松飞献叩酶臃€(wěn)??!

高空拓展心得篇十三

高空拓展活動(dòng)是一種以挑戰(zhàn)自我、開拓思維為目的的團(tuán)建活動(dòng)。在我參加的這個(gè)活動(dòng)中,我收獲了很多,也深受啟發(fā)。在此,我想分享一下我的個(gè)人心得體會(huì)。

第一段:尊重團(tuán)隊(duì)成員。

在高空拓展活動(dòng)中,每個(gè)人都要依靠團(tuán)隊(duì)完成各種難題。在完成任務(wù)的過程中,我們要學(xué)會(huì)互相尊重、理解與配合。在我完成鋼絲繩高空走跳過程中,我感覺到自己非常緊張,但是團(tuán)隊(duì)成員的鼓勵(lì)和支持使我忘卻了害怕,更加順利地完成了任務(wù)。

第二段:信任團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)。

在高空拓展活動(dòng)中,團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)起著很重要的作用。團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)能夠?yàn)閳F(tuán)隊(duì)制定明確的目標(biāo),幫助團(tuán)隊(duì)成員找到合適的定位,并促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員之間的互動(dòng)。當(dāng)我遇到難題時(shí),我需要團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的指引和支持。在高空攀爬中,我遇到了一個(gè)突破自己極限的挑戰(zhàn),當(dāng)時(shí)我感到驚恐,可是團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)一直在我身邊陪伴著我,堅(jiān)定又溫柔地告訴我:“你可以的。”我終于敢嘗試了。

第三段:勇于挑戰(zhàn)自己。

高空拓展活動(dòng)最重要的一個(gè)目的就是讓人們?cè)谔魬?zhàn)自己的過程中發(fā)現(xiàn)自己的潛力和能力。在此過程中,我們會(huì)遭遇很多的難題與挑戰(zhàn)。但只有敢于挑戰(zhàn)自己,才能體會(huì)到成功的喜悅。在我攀爬挑戰(zhàn)中,我遇到很多的困難,在那個(gè)緊張和驚慌的時(shí)刻,我告訴自己:“你能行,你已經(jīng)走到了這一步,更不能讓自己失望!”然后我成功地完成了任務(wù),感到自己的潛力又一次得到了挖掘。

第四段:珍惜團(tuán)隊(duì)合作。

在高空拓展活動(dòng)中,每個(gè)人都需要珍惜與團(tuán)隊(duì)成員之間的合作。團(tuán)隊(duì)之間的協(xié)作與溝通才能順利完成高空拓展任務(wù)。在我的高空走跳中,我感受到了強(qiáng)烈的團(tuán)隊(duì)合作精神,不同于單獨(dú)完成任務(wù)的感覺,團(tuán)隊(duì)成員之間的互相配合和鼓勵(lì),讓我感受到了真正的團(tuán)結(jié)和友愛。

第五段:經(jīng)歷成功的喜悅。

高空拓展這個(gè)活動(dòng)不僅幫助我們挑戰(zhàn)自我,更讓我們感受到成功的喜悅。雖然在挑戰(zhàn)高空的過程中,我經(jīng)歷了很多的驚慌與緊張,但當(dāng)我成功完成高空攀爬后,那種喜悅感覺瞬間讓我感到了人生的無限可能。此時(shí)的我,感到了一種自己從未體驗(yàn)過的人生快樂,那是一種從內(nèi)心深處發(fā)出的感嘆,感嘆自己的努力得到了應(yīng)有的回報(bào),感嘆自己可以擁有驕傲與自信。

總結(jié):高空拓展活動(dòng)不僅是一種挑戰(zhàn)自我的活動(dòng),更是一種團(tuán)隊(duì)合作和成長(zhǎng)的過程,在其中我們得到了學(xué)習(xí)、體驗(yàn)和啟示,更深刻地認(rèn)識(shí)到了人生的真諦。我們應(yīng)該珍惜這樣的機(jī)會(huì)和經(jīng)歷,將其融入到生活中,用自己的智慧和勇氣,為更加美好的未來而奮斗。

高空拓展心得篇十四

參加公司的精英俱樂部后,要有外出拓展的事情,心里很興奮,拓展訓(xùn)練斷橋心得?!巴卣褂?xùn)練在印象里似乎就是進(jìn)行一些團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,如爬山、做游戲等,目的是為了進(jìn)行一些團(tuán)體意識(shí)的訓(xùn)練……等等吧,心想馬上就要和大家一起踏上了去“拓展”的路程,就高興的不得了。就在臨出發(fā)的晚上,同事給我打電話說明天會(huì)有高難度的拓展項(xiàng)目---高空斷橋,聽了同事的描述,我就再也高興不起來了,心里一直有塊石頭沒落地(原因是在參加拓展的前一天聽同事說有高空斷橋的拓展項(xiàng)目,從小到大,都有恐高的情況,連上樓梯有時(shí)不敢往下看,所以一聽要從爬上10米的高空,還要在高空進(jìn)行跨越,心里就直打顫。)。

迎來精英俱樂部的開班典禮后,邊來到我恐懼已久的高空斷橋旁,心里的滋味無法言表,會(huì)有兩只小兔子不斷的跳出,一會(huì)兒,一只小兔子蹦出來說;還是不上去吧,你根本就上不去,也不敢上去,弄不好又丟人有連累團(tuán)隊(duì),可一會(huì)又蹦出一直小兔子對(duì)我說;”沒事的,放心上吧,沒什么難的,別人能做,你也沒問題,自己又不比別人少一塊,不試試怎么知道自己不行,不是你甘心嗎。就這樣一直到我了,我感覺自己的手腳冰涼,真有點(diǎn)不敢上,丹看著我的隊(duì)友們,一個(gè)個(gè)都鼓足勇氣嘗試了,耳邊聽著同事對(duì)我的鼓勵(lì),自己舒了一口氣,鼓足勇氣帶上裝備,來到斷橋下,開始攀爬,剛開始覺得還沒事,但是隨著爬的越高,體力的消耗,自己恐懼的心里就越大,但是我知道,既然選擇了,為了自己,為了戰(zhàn)友,為了團(tuán)隊(duì),我只能向上看,硬著頭皮向上爬,就這樣好不容易爬上斷橋,自己剛因爬上來又有點(diǎn)高興,但邁上斷橋,看到斷橋?qū)挾鹊臅r(shí)候,自己又有了比原來更大的恐懼,看著30厘米左右寬度的斷橋,自己不敢往前走,就在這時(shí)聽見教練說:“快點(diǎn)走到那邊,邁過去吧”,我說:“我不敢,能不能我先平靜一下,緩緩在過去,”只聽教練又說:“不要等,一等你就更過不去了,一氣呵成吧,”我正在猶豫,只聽橋下的同事在不斷為我加油,為了不丟人,不辜負(fù)戰(zhàn)友,不連累團(tuán)隊(duì),我覺得自己沒有退路,必須成功,我緩緩的來到斷橋的那頭,一個(gè)大跨步,竟然邁到了橋那頭,在我笨拙的跨到對(duì)面木板上后,心情豁然開朗。也許,眼前的困難并不可怕,通過這個(gè)項(xiàng)目,這個(gè)項(xiàng)目對(duì)人的體能要求并不高,最需要的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn),只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理,困難就迎刃而解。同時(shí)也告訴我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài),勇于嘗試,挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我。

通過參我們的集體是臨時(shí)組織起來的,每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長(zhǎng)處和短處,這些習(xí)慣,有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利,有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益,不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來,要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài),準(zhǔn)確定位,服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù),我們必須遵守紀(jì)律,團(tuán)結(jié)協(xié)作,揚(yáng)長(zhǎng)避短,甘于奉獻(xiàn)。

加本次訓(xùn)練,使我清楚的了解到有了團(tuán)隊(duì)就有了堅(jiān)強(qiáng),我還可以去做很多想都想不到的事情;過去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn),現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì);過去的我只想要得到團(tuán)隊(duì)的信任,現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊(duì)更重要。

高空拓展心得篇十五

高空拓展是一種訓(xùn)練和挑戰(zhàn)自我的體驗(yàn),通過攀爬、繩索等活動(dòng),人們可以挑戰(zhàn)自己的身體極限,同時(shí)也可以挑戰(zhàn)心理層面上的困境。在這次高空拓展活動(dòng)中,我學(xué)到了很多東西,這里就跟大家分享一下我的心得體會(huì)。

第一段:突破恐懼心理。

高空拓展是一項(xiàng)需要勇氣和決心的挑戰(zhàn),最大的挑戰(zhàn)就是面對(duì)高空帶來的恐懼心理。在攀登繩索時(shí),一次又一次地試著往上爬,當(dāng)半空中往下看時(shí),腿部會(huì)感覺像是被抽筋一樣,全身都會(huì)產(chǎn)生恐懼,然而只有一個(gè)信念,就是告訴自己:“我能行?!迸实侵蟮母杏X非常棒,自信心也會(huì)翻倍。這讓我感受到了“決心和勇氣對(duì)恐懼的征服可以給人帶來巨大的成就感”這一點(diǎn)。

第二段:團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。

高空拓展是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作的體驗(yàn),每項(xiàng)訓(xùn)練都會(huì)有其他隊(duì)員的支持與幫助,需要彼此信任,相互合作,才能夠完成任務(wù)。例如:在走木橋時(shí),要把繩子拉得很緊,以確保過橋的隊(duì)員能站穩(wěn);在攀巖時(shí),隊(duì)員需要起力抬沉繩,使攀巖者能夠順利升級(jí)。團(tuán)隊(duì)中沒有強(qiáng)弱之分,大家一起努力,才能夠真正做到“齊心協(xié)力,共同完成任務(wù)”。

第三段:調(diào)適壓力能力。

高空拓展是一項(xiàng)需要良好的壓力調(diào)適能力的體驗(yàn)。在攀登的過程中,身邊不斷傳來齊聲的鼓勵(lì)和吶喊,壓力感會(huì)越來越強(qiáng)烈,這時(shí)我能夠保持良好的心態(tài),把失誤當(dāng)做是成長(zhǎng)的一部分,明白到高空訓(xùn)練的過程不需要一步到位,成功是需要通過反復(fù)失敗才能磨礪出來的。這樣的經(jīng)歷也讓我明白到了“適應(yīng)和解決壓力的能力是追求成功必不可少的。”

第四段:挑戰(zhàn)自我極限。

高空拓展是一項(xiàng)極限挑戰(zhàn),需要不斷地去突破心理和身體的界限,充分展示了我們所具備的潛在能力和天賦本質(zhì),只有親身體會(huì),才能領(lǐng)悟到“沒有捷徑和平衡點(diǎn),成功來自于在極限中堅(jiān)持不懈的努力。”

第五段:汲取力量的來源。

高空拓展是一種通過攀爬、繩索等活動(dòng)來挑戰(zhàn)和突破自我的體驗(yàn),我們通過此過程深深地體驗(yàn)到,我們的內(nèi)在能量和力量是可以在我們自己的身體和大自然的環(huán)境中不斷激發(fā)出來的,這也是我們以后能夠取得的力量來源。每一步、每一次的嘗試和摸索,都能在我們中間燃起一股不可抵擋的力量,激勵(lì)我們讓生命更加充實(shí)。在這樣的感受中,我懂得了“每個(gè)人都擁有力量的實(shí)質(zhì),力量會(huì)在肩負(fù)使命的時(shí)候得到釋放,從而塑造成功的軌跡。”

總之,高空拓展雖然看似只是一項(xiàng)簡(jiǎn)單的“游戲”,但其卻蘊(yùn)含著大量的培養(yǎng)素質(zhì)和修煉性格的元素,經(jīng)常參與這種活動(dòng)能夠使我們更好地成長(zhǎng),激勵(lì)自己成為更優(yōu)秀、更有毅力、更有耐心的人。也正是因?yàn)檫@個(gè)原因,讓高空拓展成為人們?nèi)松幸环蓦y忘的體驗(yàn),更為珍貴的經(jīng)外又有許多的思考和啟示,讓我們從中吸取的力量為我們鋪就前路。

高空拓展心得篇十六

高空拓展是現(xiàn)代社會(huì)中越來越受歡迎的一種戶外活動(dòng),通過在高空中完成各種挑戰(zhàn)來幫助參與者更好地了解自己和團(tuán)隊(duì)。作為一名參與者,我參加了一次高空拓展活動(dòng),并從中獲得了許多心得和體會(huì)。在這篇文章中,我將分享我的經(jīng)歷和見解。

第二段:個(gè)人體驗(yàn)。

在參與高空拓展的初期,我感到極度的驚恐和恐懼。然而,領(lǐng)隊(duì)的激勵(lì)和鼓勵(lì)以及隊(duì)友的支持和互相信任,使我慢慢地?cái)[脫了恐懼感。我開始感受到身體和心靈的挑戰(zhàn),并且體會(huì)到自己的潛力。在攀爬高塔、穿過障礙和完成其他的任務(wù)時(shí),我感到自己身心得到了真正的鍛煉,這也讓我變得更加自信和堅(jiān)強(qiáng)。

第三段:團(tuán)隊(duì)合作。

經(jīng)過高空拓展的經(jīng)歷,我更加深入地了解到做好團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在完成各種任務(wù)的過程中,我們必須相互信任、支持和協(xié)作。通過互相勉勵(lì)和啟發(fā),我們團(tuán)隊(duì)成員之間建立了強(qiáng)烈的情感連接,這也促進(jìn)了團(tuán)隊(duì)凝聚力的增強(qiáng)。在高空環(huán)境下,我們共同面對(duì)恐懼和挑戰(zhàn),這也增強(qiáng)了我們的團(tuán)隊(duì)意志和韌性。

第四段:自我反思。

在完成高空拓展的過程中,我也深入認(rèn)識(shí)到了自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。我發(fā)現(xiàn)自己在團(tuán)隊(duì)合作中應(yīng)該更加主動(dòng)互動(dòng),避免工作分配不均或者是沉默羞澀。此外,在一次任務(wù)中失敗的經(jīng)歷,也幫助我認(rèn)識(shí)到自己的不足之處并及時(shí)改進(jìn)。這種自我反思和自我發(fā)現(xiàn)的能力也讓我更加了解自己并建立自信。

第五段:結(jié)論。

高空拓展并不只是一項(xiàng)簡(jiǎn)單的戶外活動(dòng),它可以使人們?cè)谡嬲饬x上挑戰(zhàn)自己并學(xué)習(xí)新的技能,同時(shí)也能夠增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人成長(zhǎng)。對(duì)于我個(gè)人而言,這次高空拓展的經(jīng)歷不僅僅是一次有趣的體驗(yàn),更是幫助我成為更好的自己、更優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者和更出色的團(tuán)隊(duì)成員的重要機(jī)會(huì)。我相信,高空拓展活動(dòng)將會(huì)在未來繼續(xù)得到更多的推崇和普及。

高空拓展心得篇十七

高空斷橋,顧名思義,距離地面8米的高空搭起了一座獨(dú)木橋,而這個(gè)橋的中間卻是斷開的,間距1米―1.7米,要求所有隊(duì)員爬上8米的高空后,從一側(cè)邁到另一側(cè),再?gòu)牧硪粋?cè)邁回來,最后原路返回,要求隊(duì)員完成兩次跨越……!

體驗(yàn)感受一:把握人生機(jī)遇,跨出這一步就是海闊天空。

案例:這是一位女士,她是一邊哭著一邊爬上斷橋的,后來對(duì)我說:“自己是一個(gè)膽子較小的人,但是特別希望有一個(gè)突破”,在爬到一半的時(shí)候,心里就特別的害怕,控制不住地開始哭了。

在斷橋上,用了半個(gè)小時(shí),給她講了很多道理,幫她放松,緩解她緊張的心情,可是沒有效果,她對(duì)我說,老師,道理我都懂,可我就是邁不開步,腿好像都不聽使喚了。我只好等她,我看著她一遍遍地在前面嘗試著跨越和突破,在l小時(shí)40分鐘左右,她終于跳出去了,回來的時(shí)候,也沒有用太長(zhǎng)時(shí)間就跳回來了,回來后,剛剛站穩(wěn)腳跟,她回頭看著斷橋,說:這有什么呀!這句話讓我們所有在場(chǎng)的人都笑了。

雖然這句話有些好笑,但時(shí)間長(zhǎng)了,每當(dāng)我想起她這句話都會(huì)深有感觸,因?yàn)閷?duì)于她來說,也對(duì)于那些較大的學(xué)員來說,在斷橋上這種的瞬間突破是很難的,但是,一旦突破了,就會(huì)感覺沒有什么了不起的。這件事讓我聯(lián)想到,如果在現(xiàn)實(shí)的工作和生活中,我們還沒有嘗試過的事情,千萬不要輕易地放棄,千萬不要說我不行,哪怕它看起來很可怕,只有在你嘗試過之后,你才知道自己是不是真的不行。人在自己的人生旅途中(生活和工作中)會(huì)有很多這種時(shí)候,都會(huì)像我們站在斷橋上一樣,面對(duì)著各種挑戰(zhàn)和考驗(yàn),有時(shí)候這種挑戰(zhàn)和考驗(yàn)非常嚴(yán)酷,也會(huì)突如其來,讓人慌恐、害怕、緊張、猶疑、不知所措,如果在這個(gè)時(shí)候我們退縮、放棄,或是等待,止步不前,那我們就會(huì)失去成功的機(jī)會(huì),失去幸福的機(jī)會(huì),我們知道,也許你下決心做一件事的時(shí)候,由于有很多因素的影響,成功的可能性只有50%,但如果你不去做,不敢做,就100%的沒有成功的可能。從這個(gè)意義上說,如果我們想做一個(gè)成功的管理者、領(lǐng)導(dǎo)者,或是渴望成功實(shí)現(xiàn)理想的人,成為富有的、有價(jià)值的,對(duì)社會(huì)和人類有貢獻(xiàn)的成功人士,那么面對(duì)機(jī)會(huì)的時(shí)候,你就要勇敢,勇于進(jìn)取,如果大家要想成功,就要拋棄一切雜念,無所畏懼地嘗試各種事情,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己更多的能力,發(fā)現(xiàn)一個(gè)原來自己想都不敢想的、能讓自己自由翱翔的更廣闊的天空、更遼闊的大地、更寬大的舞臺(tái)。

體驗(yàn)感受二:修煉平常心,平平淡淡才是真。

其實(shí)這就是心理的'原因?qū)е碌?,在心理學(xué)上有一個(gè)著名的試驗(yàn),被測(cè)試者用一只手提起一個(gè)重物,并且可以堅(jiān)持一段時(shí)間,就在他提著這個(gè)重物的時(shí)候,突然有人告訴他一個(gè)讓他傷心、沮喪的消息時(shí),他的力量就會(huì)在瞬間消失,再也沒有力氣支撐這個(gè)重物了。

在生活中,我們經(jīng)常被“暗示”,這些心理上的暗示對(duì)人的行為的影響,對(duì)我們每個(gè)人都是一樣的,因?yàn)槲覀冊(cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中不可避免地會(huì)受到來自各個(gè)方面的暗示,如果我們沒有一個(gè)平常的心態(tài)就會(huì)出現(xiàn)心理挫折,這種挫折小到讓你心想事不成,大到危及到你的生命。

當(dāng)人的心理壓力增大的時(shí)候,就會(huì)導(dǎo)致行為能力的降低。

因此我們看到很多學(xué)員都是這樣一種表現(xiàn),有的是說,我當(dāng)時(shí)腦子一片空白,有的人當(dāng)我告訴他/她,你把左腳放在前面,他會(huì)馬上問你,老師,哪一個(gè)是左腳?還有很多人,當(dāng)我把木板抽回來一點(diǎn)的時(shí)候,大家都驚慌失措的,大喊“不要!不要!”這些情況都是因?yàn)樾睦砩系膲毫ν蝗辉龃笤斐傻摹?/p>

因此,我們大家都要有一種平常的心態(tài)。古人講:叫做“修煉平常心”,他們認(rèn)為一個(gè)人如果能夠修煉到平常心即是一個(gè)很高的境界了,我想我們現(xiàn)代人也是一樣,如果我們有了這樣一種平常心,那么無論我們遇到什么樣的挑戰(zhàn)、困難和壓力,我們都能從容地應(yīng)對(duì)。有時(shí)我們講拓展訓(xùn)練可以幫助人們挖掘他們的潛能,但是,我反而覺得沒有必要挖掘更多的潛能了,大家只是把我們與生俱來的能力和水平在我們現(xiàn)實(shí)的工作和生活中正常地發(fā)揮和表達(dá)出來,可能對(duì)我們都已經(jīng)足夠了。怕就怕,明明我們有這樣的能力和本事,能干成一些驚天動(dòng)地的事來,但是,當(dāng)我們心理上壓力大了以后,竟導(dǎo)致我們的這些能力和本事發(fā)揮不出來,那對(duì)我們才是可惜的,“離開了勇氣,智慧也會(huì)大打折扣”。

體驗(yàn)感受三:能夠成功的人往往是經(jīng)常自我加壓的人。

(大家可能有各種答案,但居多的是不跳)。

這樣的問題我問過很多人,但是,絕大多數(shù)人選擇的是不跳,當(dāng)然,這很正常,因?yàn)椋冶緛砭筒皇莻€(gè)喜歡冒險(xiǎn)的人,我何必要自找這種心理上的折磨呢?何況也沒有人看著我,我也不損失什么。

盡管這很正常,但是,我想,如果你想要有更好的前景、取得更多的成功,你應(yīng)該改變這個(gè)想法。

我有一個(gè)朋友,也是我們這一行的人,他曾經(jīng)講給我一個(gè)故事,我覺得很有啟發(fā),分享給大家。

他們幾個(gè)人一起到華山去游玩,在華山的后山,他們看到一個(gè)山澗,下面是萬丈深淵,但是不知道是誰(shuí)在這個(gè)山澗之間放倒了一棵樹,大概有7、8米的長(zhǎng)度,他看到之后,感覺非常有挑戰(zhàn),于是他決定要挑戰(zhàn)一下自己,在沒有任何保護(hù)的情況下走過這個(gè)山澗,他調(diào)整好心態(tài),走過去用力搖動(dòng)那棵樹,他發(fā)現(xiàn)這棵樹很結(jié)實(shí),放得也很穩(wěn)當(dāng),于是就開始走,走過去以后又走了回來。

實(shí)際上,今天我們很多人能夠完成項(xiàng)目,更多的是因?yàn)槿后w壓力造成的,但是在我們?nèi)松膴^斗旅途中,是沒有這種壓力的,我們要想成功,要想有高質(zhì)量的生活,就必須要更多地自己給自己壓力和挑戰(zhàn),要比別人有更多的發(fā)現(xiàn)和行動(dòng)。

體驗(yàn)感受四:擴(kuò)大心理舒適區(qū)。

有一些學(xué)員在斷橋上想得太多,顧慮重重,總是擔(dān)心這個(gè)擔(dān)心那個(gè),就像我們很多人剛才在斷橋上一樣,心里有了壓力的時(shí)候就開始多想了,要是我踩不到對(duì)面的板上會(huì)怎么樣?要是我過去了站不穩(wěn)會(huì)不會(huì)摔下去?如果手里這根繩子出了問題怎么辦?假如我膽怯了,他們會(huì)不會(huì)笑話我?萬一我沒過去,領(lǐng)導(dǎo)怎么看我?同事怎么看我?老婆怎么看我?問題全來了。這個(gè)事情多半會(huì)發(fā)生在中年人身上,可能的原因是,這樣一些人曾經(jīng)也拼搏過,現(xiàn)在小有成就,因此就不再想拼、想闖了,變得患得患失,心理學(xué)上形容一個(gè)人心理承受力叫做“心理舒適區(qū)”,在這個(gè)區(qū)域里你會(huì)感到安全,一旦走出這個(gè)區(qū)域,在陌生的、不熟悉的、不可控的區(qū)域里,你會(huì)緊張和恐懼。

我們很多人都有這樣的經(jīng)驗(yàn)。有些事情是我們不愿意干的。因?yàn)槟泐A(yù)期這個(gè)事情注定帶給你的只是不好的感覺和結(jié)果。但是,無論何種原因當(dāng)你不得不干了這個(gè)事情之后,你會(huì)突然發(fā)現(xiàn)意外地收獲了很多原來未曾想到的果實(shí)。

個(gè)人經(jīng)驗(yàn):我在自己很忙的時(shí)候,常常不想去做培訓(xùn),但有時(shí)不忍拒絕朋友的求助,然后,不得不去一趟,可是,當(dāng)做完這次培訓(xùn)的時(shí)候,我突然發(fā)現(xiàn)這一次培訓(xùn)過程中發(fā)生的很多情況是我在以往培訓(xùn)過程中從未遇見過的,對(duì)于豐富自己的培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)和開拓視野極其有幫助。

看到更加精彩的世界,學(xué)到了新的東西,發(fā)現(xiàn)了很多新的機(jī)會(huì),認(rèn)識(shí)了多的朋友或生意伙伴,有可能積累更多的財(cái)富,買了更大的房子,換了最新型的寶馬。

當(dāng)然,也可能會(huì)失去一些東西,但是,大家想想,守在舒適區(qū)里,你注定要失去,而邁出這一步,可能失去,也可能更多地得到。這個(gè)簡(jiǎn)單的算術(shù)題在簡(jiǎn)單的環(huán)境里每個(gè)人都會(huì)算,但在復(fù)雜的環(huán)境里算錯(cuò)的人很多,希望大家今后在這個(gè)算題上都能得10分。

體驗(yàn)感受五:斷橋一小步,人生一大步。

斷橋這個(gè)項(xiàng)目是體驗(yàn)式培訓(xùn)中一個(gè)經(jīng)典的項(xiàng)目,實(shí)際上我感覺,只要做過這個(gè)項(xiàng)目的學(xué)員都會(huì)受益良多的,而無論大家在上面呆的時(shí)間長(zhǎng)也好,短也好,過的去也好,過不去也好,都會(huì)明白一個(gè)道理,人在生活的道路上一定要有勇氣,要有良好的心理素質(zhì)。美國(guó)宇航員阿姆斯特朗從宇宙飛船上的登陸艙出來跨向月球時(shí)說了一句話。

高空拓展心得篇十八

高空斷橋是我們訓(xùn)練的第二個(gè)項(xiàng)目,望著十多米的斷橋,我既緊張又刺激。緊張的是太高了摔下來怎么辦;刺激的是這是我第一次參加這樣的高空項(xiàng)目我能不期待嗎。隨著隊(duì)友一個(gè)個(gè)勇敢的完成了任務(wù),終于輪到自己上場(chǎng)了。在上場(chǎng)之前,隊(duì)友們一同上前拍著我的肩膀,高喊著我們的隊(duì)名是刀鋒隊(duì),我們的隊(duì)訓(xùn)是快速行動(dòng)、風(fēng)行天下。

待隊(duì)友們給我充滿電后,我終于上場(chǎng)了。帶著緊張又刺激的心情;帶著不能辜負(fù)大家的期待,我利索的爬上了斷橋。但邁出斷橋第一步的時(shí)候,我恐懼了、猶豫了。我徘徊在斷橋一邊不敢再邁出腳步,許久,聽到隊(duì)友們?cè)谙旅鎱群爸?,‘‘沒事的,慢慢往前走,你可以的。準(zhǔn)備1、2、3跳,看著大家信任的目光,我奮力一躍,成功了,此時(shí)此刻,我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心,我感動(dòng)于原來困難就是扔下精神包袱,輕輕一躍??這個(gè)項(xiàng)目對(duì)人的體能要求并不高,最需要的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn),只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理,困難就迎刃而解。

“斷橋”一小步,人生一大步,它告訴我們,決不能輕言放棄,任何時(shí)候都要相信自己,戰(zhàn)勝自我,曙光就在前頭。在拓展訓(xùn)練的過程中,我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我的思維模式,超越了自我,認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量。我將努力在以后的工作中,發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的精神,為公司的發(fā)展盡一份自己的力量。

高空拓展心得篇十九

短短2天,我們的團(tuán)隊(duì)經(jīng)歷了失敗的苦惱,也感受了勝利的喜悅。這次訓(xùn)練,也讓我深深理解,要想成功首先要將自己融入團(tuán)隊(duì)中,要有明確的目標(biāo)和必勝的信心,同時(shí)要付出百倍的堅(jiān)持與努力。

斷橋下,教練的鼓舞、隊(duì)友的鼓舞都沒有灌進(jìn)耳朵里。身后的飛魚教練也對(duì)我說:有我在,還有保護(hù)你的繩子,勇敢的跨過去,沒問題的。在我笨拙的跨到對(duì)面木板上后,心情豁然開朗,返回起跳木板的跨越輕松自如多了??吹酵聜円粋€(gè)個(gè)輕松的跨出高空的一小步后,我也勇敢的爬到斷橋上,這時(shí)才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難,這時(shí)才體會(huì)到“舉步維艱”的意境,這時(shí)才意識(shí)到我眼高手低了。站在空中,猶豫不決,腿有些顫抖,心里浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象:步子不夠大,踩空了怎么辦,或者步子夠大,但沒有踩到對(duì)面的木板上怎么辦?恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。

也許,眼前的困難并不可怕,可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度,內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。隨后,我們進(jìn)行了紅黑博弈、共建美好家園的項(xiàng)目。其中“共建美好家園”的項(xiàng)目給我留下了深刻的印象。

由于小組之間沒有溝通,不了解其他小組的任務(wù),因此每個(gè)小組都在各行其是,各自為了完成各自的任務(wù)而“忙碌著”。很快,30分鐘的游戲時(shí)間結(jié)束了。結(jié)果,是慘不忍睹。摘下眼罩后,看到四十多位同事站在由二十四個(gè)節(jié)氣和八卦圖拼成的地壇的地面上時(shí),我想,我們每一個(gè)人心中都有著悲憤。我們忘記了大家是一個(gè)團(tuán)隊(duì)、一個(gè)集體,忘記了溝通、協(xié)作,甚至在不明白整個(gè)“建設(shè)任務(wù)”的情況下瞎忙、亂忙,以至于任務(wù)完成的一敗涂地。

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