心得體會是對自己在工作、學(xué)習(xí)、生活中所獲得的經(jīng)驗和感悟進行總結(jié)和歸納的一種方式。它可以幫助我們反思自身的成長過程，發(fā)現(xiàn)問題并找到解決方法。通過寫心得體會，我們能夠更好地理解自己的激勵因素和行為模式，從而取得更好的成績和進步。要寫一篇較為完美的心得體會，首先我們需要保持真實和客觀，不能夸大或省略事實。其次，我們可以通過描述具體的事件或經(jīng)歷來增強可信度。此外，我們還要注重感悟和思考，能夠深入剖析自己的收獲和不足之處，以及為什么會產(chǎn)生這樣的結(jié)果。心得體會是個人智慧的結(jié)晶，每一篇都充滿著作者的獨特見解和思考。
心理課程個人學(xué)習(xí)心得體會篇一
9月3日我校組織了全體的語文教師集中在電教室學(xué)習(xí)了《小學(xué)語文新課標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)》通過這次學(xué)習(xí)讓我重新認(rèn)識了新課標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)要求和目標(biāo)，為我校的語文老師指引了明確的方向，下面來談?wù)剬π抡n標(biāo)的一些感想和體會。
作為一線的小學(xué)語文教師，新課標(biāo)給我最大的感受就是教學(xué)目標(biāo)更明確了，再一次更清晰的認(rèn)識到小學(xué)語文，首先姓“語”，其性質(zhì)的核心是工具性和人文性的統(tǒng)一新的課程標(biāo)準(zhǔn)明確提出了要培養(yǎng)學(xué)生的語文能力，一是主張實現(xiàn)教學(xué)上的主體性，二是強調(diào)發(fā)展學(xué)生的個性特長。
新課標(biāo)要求全面提高學(xué)生的語文素養(yǎng)，要求學(xué)生擴大知識面，要求課堂教學(xué)中師生互動等，我將根據(jù)新的語文能力實踐系統(tǒng)，致力于學(xué)生語文綜合素質(zhì)的提高，促進語文課程的呈現(xiàn)方式和學(xué)生學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變。對于小學(xué)語文教學(xué)來說，既要轉(zhuǎn)變教的方式又要轉(zhuǎn)變學(xué)的方式，培養(yǎng)和形成“自主、合作、探究”的學(xué)習(xí)方式，把課標(biāo)學(xué)習(xí)與教材教法研究結(jié)合起來；要鉆研新教材、理解和把握新教材，用好新教材；要重視教學(xué)反思、個案研究和收集。在教學(xué)實踐中，我將力求打破傳統(tǒng)封閉、單項、機械的教學(xué)模式，要打破傳統(tǒng)的教學(xué)模式我們的第一步就是先學(xué)會編寫切合我們學(xué)生實際情況的導(dǎo)學(xué)案，然后讓導(dǎo)學(xué)案慢慢融入課堂，讓老師學(xué)會讀、說、練相結(jié)合，力求讓我們的課堂更高效。
語文課就要應(yīng)有濃厚的語文味。而語文教學(xué)的過程，就是引導(dǎo)學(xué)生去體驗、去發(fā)現(xiàn)、去感悟語言文字之美，作者情感之美、文章意境之美。語文教學(xué)必須從語言文字入手，引領(lǐng)學(xué)生對語文作品反復(fù)涵詠體味。給學(xué)生創(chuàng)造充分閱讀的時間，讓學(xué)生在瑯瑯書聲中，用心靈去擁抱語言，和作者的心靈直接對話，在思維和情感的強烈震撼中領(lǐng)會作者偉大的人格、深邃的思想和美好的情操。教師引導(dǎo)學(xué)生反復(fù)朗讀、大量閱讀、細細品讀、深情誦讀中反復(fù)體味，學(xué)會寫感悟，學(xué)會分享，重視語文課堂的課前五分鐘和國旗下的美文分享，通過自己的聲音把最美的語言和最大的收獲分享給同學(xué)們。
通過改變新的教學(xué)方法，希望可以使學(xué)生在課堂上踴躍發(fā)言，積極主動的學(xué)習(xí)，學(xué)生對語文課的興趣有較大的提高。在實踐工作中，我將不斷總結(jié)反思，撰寫教學(xué)日記、教學(xué)案例、教育隨筆等；努力把課改工作做得更好，使課堂教學(xué)呈現(xiàn)出民主、和諧、師生互動、生動活潑的新面貌，相信通過不斷的努力，我們的語文課堂的明天更出色！
心理課程個人學(xué)習(xí)心得體會篇二
為期五周的心理健康課程結(jié)束了，進入大學(xué)以來，一直都很期待心理健康開課。一直以來對心理學(xué)方面都很有興趣，在這幾周的學(xué)習(xí)中，我深感心理學(xué)的精深，以及范圍之廣。針對大學(xué)生的心理課程都與我們的生活以及學(xué)習(xí)有很深的關(guān)系，老師講解的非常有趣，深入淺出，整堂課下來我意猶未盡。
我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境。在這里，我就一下在課程的學(xué)習(xí)中，自己比較感興趣的一些課程。
在課程的學(xué)習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)了不一樣的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潛我之分。聽到這里，我感覺自己有時會有些自卑，這時我會想，只是自己私我的想法。子非魚，焉知魚之樂?你又不是別人，怎么知道別人怎么想，當(dāng)我們?nèi)狈π判臅r，也許可以換位思考，從另外的角度考慮問題，發(fā)現(xiàn)自己在別的方面的優(yōu)點，這也會讓我們思考問題更加全面。我們也要認(rèn)識到自己的公我，做好公我，這與生活密切相關(guān)。同時要認(rèn)識到自己的盲我，就是別人看見的我們，要盡量全面的了解自己。要發(fā)掘運用自己的潛我，潛在的永遠是最不可估量的，最需無限發(fā)掘的。自我認(rèn)識需要常常自我反省:“吾日三省吾身”。
在人際交往的這一課程中，我覺得學(xué)習(xí)以后對自己的人際交往的方式方法有了更加清晰的了解。人生短短幾十年，我們要利用有限的時間來創(chuàng)造美好的生活，最不可缺的就是人際關(guān)系了吧，每天進行各種人際交往，語言必不可缺，要鍛煉好自己的口才，更要努力學(xué)習(xí)加深思維的鍛煉，“語言的邊界就是思維的邊界”。要樂于助人，助人即自助，在幫助別人的同時自己也可以學(xué)到很多的東西，這些是心理，更是道理。也許心理就是交我們?nèi)绾卫碇堑淖鲆粋€有價值，有意義的人。
人際進程的進程分析:。
1、彼此陌生。
2、單向注意。
3、雙向注意。
4、相切。
5、淺度相交。
6、深度相交。
在這一系列的進程中，更是雙方“自我暴露”的過程，處理不好會發(fā)生可大可小的矛盾，這時我們需要注意的則是交往的對等性以及適度性，兩個人是兩個個體，總有不同之處，也許是情緒、行為、價值觀等，這時我們不應(yīng)該要求強行的重合，要體諒以及換位思考，我個人認(rèn)為換位思考以及相互體諒在人際交往中非常有必要，無論是家庭、愛情、婚姻、友情、工作中都是非常必要的。在人際交往中更要學(xué)會自我剖析，自我檢討，自我認(rèn)識，更要常記一句話“你對了，別人就一定錯了嗎?”
心理咨詢，是指咨詢員運用心理學(xué)的知識，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫助來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的.總之，心理咨詢是指運用心理學(xué)的方法，對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。
在心理咨詢的活動課中，我認(rèn)識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。
活動課是實施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它可以調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的激-情，活躍課堂氣氛，真正達到育人效果。學(xué)生在實實在在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結(jié)合。學(xué)生在主動參與教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，形成了信念之后，進而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時教師要引導(dǎo)、鼓勵學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機會和場所。
這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會---沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學(xué)到了很多心理方面的知識，還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù)。特別是今年的5.25活動更是深深的感動了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識付諸與實踐，讓我學(xué)而致用!
可見，心理學(xué)對我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都可以用到這方面的知識。
這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺?？梢娦睦韺W(xué)真的有它的魅力所在啊!
雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對心理知識的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識對于我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的。
留心理健康課的心患上體會以及感觸感染心理健康問題越來越遭到社會形態(tài)的關(guān)注,尤其是大學(xué)生的心理健康問題更是遭到社會形態(tài)各界的關(guān)注,面臨越來越多的大學(xué)生因為心理不健康而發(fā)生的各種讓人張口結(jié)舌的事件,讓咱們充分認(rèn)識到及時解決大學(xué)生的心理問題已將迫在近在眼前，范文之心得體會:上心理健康課的心得體會和感受。作為今世大學(xué)生,我認(rèn)為心理健康就是對于生活以及學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地駕馭本身,控制本身的情緒;以及同學(xué)們關(guān)系以及諧,很好的融于集體;能很好的順應(yīng)情況…我第一次留心理課,開始很緊張,以為要把本身的心里話當(dāng)那末多同學(xué)的面說,有些欠善意思。厥后我大白了,大家都很友善,不用有顧忌。往后有啥子事情,要站在旁人的立場或者他人的角度看待事情,不能只顧本身,而不想一想他人的心理是不是受傷。我很高興,此刻我學(xué)會了換位思考,我又多了一筆財富。心理健康課令我得益匪淺,我學(xué)會很多知識以及道理。讓我感觸領(lǐng)悟到人世間愛的可貴,學(xué)會了與人共處,我知道當(dāng)彼此碰到誤會,要換位思考,要寬容待人,要理解他人,也要把本身的一些事情率直的說出來。忍一尺風(fēng)平浪靜,退一步放言高論。不論與幾多人同處,總要存心公正,一視同仁,不可特別與一兩小我私家親密而接近,卻與其它的人生分，心得體會。
尤其不可袒護本身所愛的人,一有這種情形,勢必引起旁人的嫉妒,很多糾紛就因此發(fā)生了。父母對于子女,師長對于學(xué)生,上司對于屬員,兄弟,姊妹,同學(xué),同事,彼其中心都必須謹(jǐn)防這種情形。顛末一學(xué)期的心理課學(xué)習(xí),我學(xué)到一些與人往來的要領(lǐng),無論是與親人還是朋友往來,咱們都要駕馭好往來的要領(lǐng),要學(xué)會換位思考,要用一個寬容的心去待人,這樣咱們才小聰明理好與親人朋友的關(guān)系,使我的身邊少很多爭吵,多很多的愛與以及煦。我會將講堂學(xué)到的知識運用到平日生活中去,接受愛,報答愛。就讓咱們乘著愛的黨羽去起飛!在心理課上,我學(xué)到很多知識,也回答了很多問題,我還感到本身身上的不足,并下決心改正。心理課的房教員上課很用心,教誨方式也不同,然教員以及咱們不是一個時代的人,但是絲毫覺得不到她與咱們之間存在的不論啥子代溝,教咱們怎么站在不同的位置看一些事,怎樣處理本身與父母、教員、同學(xué)、朋友的關(guān)系。上這樣的心理課,不僅增加知識,還獲患上新的感觸感染.我會按教員教的要領(lǐng)合理去對于待每一件事,打開心扉與旁人溝通,不與旁人產(chǎn)生隔膜。經(jīng)由過程留心理健康課,讓我終于感到人生的珍貴,感到要孝順父母,為父母做些力所能及的事情,感觸領(lǐng)悟到咱們本身的事情本身做,不用父母為咱們操心,不讓他們?yōu)樵蹅儞?dān)心,咱們還要體貼身邊的人,讓每小我私家獲患上體貼。
俗話說,在家靠父母,出門靠朋友,雖則咱們此刻還沒有真正踏入社會形態(tài),但是身邊的教員以及同學(xué)就如同咱們的朋友同樣,咱們要凡事真誠。存真誠的心,說真誠的話,作真誠的事。本身有了啥子錯掉,該當(dāng)率直承認(rèn),切不可設(shè)詞諱飾;有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時候,要存著謙卑感激的心領(lǐng)受,切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛假的客套,但總要彬彬有禮,舉止中節(jié),使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人材能多患上人的愛,多敬人材能多患上人的敬,多寬容人材能多患上人的寬容,多體恤人材能多患上人的體恤。你拍發(fā)去的是啥子,你患上歸來的也是啥子。留心理課讓我懂患上一些道理,在生活中要寬容,學(xué)會以及家人朋友換位思考,理解諒解他人。更知道怎樣去理解父母,愛本身的父母。但愿多開展這樣的課程。心理課給了我新的生活體驗:我要常去替旁人思考,要去理解他人;要帶著一顆感恩的心去回報愛。
心理課程個人學(xué)習(xí)心得體會篇三
在這次《課程綱要》編寫的過程中，我們六年級語文教研組經(jīng)歷了從個人獨立撰寫、教研組研討、整理編寫三個階段。
寒假放假前學(xué)校要求，學(xué)科教師要在寒假期間通過個人獨立鉆研，編寫出一份任教學(xué)科的學(xué)期《課程綱要》。結(jié)合前期的外出學(xué)習(xí)和校內(nèi)學(xué)習(xí)，已對《課程綱要》有了基本的了解。它一經(jīng)形成，就應(yīng)成為學(xué)科教學(xué)的綱領(lǐng)。每一課時的教學(xué)都應(yīng)依據(jù)《課程綱要》來設(shè)計，使學(xué)科教學(xué)、學(xué)生學(xué)習(xí)、教學(xué)評價圍繞《課程綱要》形成一個有機整體。所以，我們組的四位老師認(rèn)真研讀《課標(biāo)》，鉆研教材，結(jié)合校情和學(xué)情以及自己的教學(xué)特點，進行了個人獨立撰寫。
一開學(xué)，我們便在教研組內(nèi)進行交流研討。每位教師交流分享了自己編寫課程綱要過程中的心得和體會。各位教師暢所欲言，通過編寫課程綱要，有了課程意識，讓自己的教學(xué)未雨綢繆，有的放矢。大家也交談了編寫和使用過程中出現(xiàn)的問題和困惑：“課程內(nèi)容”安排方面，拘泥于單元章節(jié)程序、進度，缺乏創(chuàng)新精神，整合教材力度不夠。在“課程評價”環(huán)節(jié)，只限于階段性、終結(jié)性評價，過程性評價操作過程不夠具體。
通過研討，我們針對提出的問題和困惑，在教研組研討的基礎(chǔ)上，修改完善。經(jīng)過努力，最終形成本備課組教師共同使用的《課程綱要》。
在編寫《課程綱要》的路上，大家取長補短，互相吸取經(jīng)驗，對編寫課程綱要有了更清晰準(zhǔn)確的認(rèn)識，對下學(xué)期的教育教學(xué)工作有了全新的思考，對新學(xué)期的工作也充滿期待。
《課程綱要》是以學(xué)生學(xué)習(xí)為中心編制設(shè)計的，主要是讓學(xué)生明白本學(xué)期所學(xué)課程的總體目標(biāo)與教學(xué)安排，明確自己的學(xué)習(xí)任務(wù)，把握學(xué)習(xí)內(nèi)容的邏輯框架。為了讓學(xué)生們深切感受到自己就是學(xué)習(xí)責(zé)任的承擔(dān)者，進而學(xué)會規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)，產(chǎn)生更好的學(xué)習(xí)效果，編寫好的《課程綱要》一定要有學(xué)生的參與。于是，我們在開學(xué)第一課就和學(xué)生們一起分享《課程綱要》。
分享課上，我主要利用了電子白板技術(shù)生動展示《課程綱要》的內(nèi)容。首先，展示《課程綱要》的主要內(nèi)容，并向?qū)W生們介紹本學(xué)期的學(xué)習(xí)內(nèi)容，學(xué)期目標(biāo)，學(xué)習(xí)計劃，并且對學(xué)生應(yīng)該達到的程度做出明確的說明。接著，讓學(xué)生以四人小組為單元，針對展示的《課程綱要》進行研討。研討內(nèi)容主要圍繞：明白這個學(xué)期自己所要學(xué)的內(nèi)容有哪些，學(xué)習(xí)這些內(nèi)容在時間上怎樣安排的，又是通過哪些方法進行學(xué)習(xí)，最后要明確自己學(xué)得如何是通過怎樣的評價制度去檢測的，如何能證明自己學(xué)習(xí)的效果等。最后，四人小組派代表全班進行交流。
在師生研讀的互動中，學(xué)生們更加明確了本學(xué)科自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)和任務(wù)，清楚地知道本學(xué)期課程的教學(xué)計劃以及評價形式，感到自己是學(xué)習(xí)的主人，激發(fā)了其學(xué)習(xí)的積極性。通過共同分享課程綱要，每一個學(xué)生都對自己本學(xué)期的學(xué)習(xí)任務(wù)有了整體的把握,對自己未來的學(xué)習(xí)充滿了信心！
新學(xué)期的第一課與學(xué)生分享課程綱要，既規(guī)范了教師的教，又指導(dǎo)了學(xué)生的學(xué)，更有助于師生關(guān)系的和諧，是規(guī)范教學(xué)行為、減輕不必要的學(xué)習(xí)負擔(dān)、提高教與學(xué)質(zhì)量的重要保證。
心理課程個人學(xué)習(xí)心得體會篇四
20xx年5月15日到17日，我很有幸參加了《實驗心理學(xué)》國家精品課程的高校師資培訓(xùn)，聽實驗心理學(xué)界專家郭秀艷教授的講授，感觸很深，收獲頗豐。郭系主任創(chuàng)業(yè)團隊及其團隊淵博的知識、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)態(tài)度、先進的教學(xué)理念和教學(xué)內(nèi)容以及經(jīng)營理念實驗教學(xué)與理論教學(xué)相結(jié)合的教學(xué)方則法對我啟發(fā)很大。雖然還沒有系統(tǒng)內(nèi)的講授過《實驗心理學(xué)》這門課，但是通過這短暫的三天的鉆研，使我對精品課程的建設(shè)有了更具體的、感性的認(rèn)識，開闊了視野，對研究性教學(xué)有了更加深入的認(rèn)識;同時網(wǎng)培中心精心組織的討論交流活動也使我受益匪淺，通過交流使我了解到各高校實驗心理學(xué)開設(shè)以及教學(xué)情況，學(xué)到了很多成功的教學(xué)案例和寶貴教學(xué)經(jīng)驗。下面結(jié)合我在大專院校的.教學(xué)工作談?wù)勛约旱母邢搿?/p>
一、精品課程的建設(shè)是幾項“立體工程”。
通過郭教授的介紹我深深體會到，精品課程的建設(shè)不僅僅是編好一部教材、上好幾節(jié)課、做好幾個實驗，它是一項系統(tǒng)、立體工程，要需要教學(xué)團隊長期不懈的努力，它包括課程特色、隊伍建設(shè)、教材編寫、教案、輔助資料、教學(xué)錄像等諸方面的要素，而重要的是要具有先進的教學(xué)教學(xué)以及較高水平的理念團隊。先進的教學(xué)理念是課程建設(shè)的生命靈魂，這是課程建設(shè)的目標(biāo)，為了實現(xiàn)這個目標(biāo)需要有一個教學(xué)團隊，現(xiàn)代社會任何成功都不是靠個人單打獨斗的，而是靠一個團隊的意念，必須要依靠團隊成員的沃蘇什卡智慧，發(fā)揮各自的特長，密切合作實現(xiàn)目標(biāo)。比如《實驗心理學(xué)》國家精品課程的建設(shè)就具有一支知識、年齡結(jié)構(gòu)合理師資隊伍的高水平的師資，每個人的社會分工有所不同，發(fā)揮自己的特長，專業(yè)課程如課程負責(zé)人是楊治良教授，郭秀艷教授、莊錦英副教授和葉斌副教授是具有豐富教學(xué)經(jīng)驗的中青年，是培訓(xùn)課程的主講教師;李林則是基本理論功底扎實的新生代假說年輕教學(xué)人員，課程組還聘請了黃希庭教授、游旭群教授作為教學(xué)顧問。課后輔導(dǎo)工作由郝興昌博士與唐菁華博士負責(zé)，課后輔導(dǎo)工作，一方面減輕了骨干客座教授教授的教學(xué)稅賦，另一方面給學(xué)生提供了更為便利的教學(xué)輔導(dǎo)。張波臨床實驗指導(dǎo)工作由王新法老師與朱磊博士負責(zé)。對師生實驗的指導(dǎo)工作，十分有利于提高學(xué)生的實踐能力。
二、實驗心理學(xué)的教學(xué)須重視學(xué)生的動手實踐的能力。
心理學(xué)實驗計算機化已經(jīng)成為心理學(xué)實驗教學(xué)的發(fā)展趨勢，比如傳統(tǒng)心理物理學(xué)方法(具體包括最小變化法、恒定刺激法、平均差誤法、等級排列法和對偶比較法)，信號檢測論(包括有無法、迫選法和評價法)，反應(yīng)時方法(包括簡單反應(yīng)時、選擇反應(yīng)時和辨別反應(yīng)時)，信息加工實驗(包括刺激編碼方式、信息加工模式、句子理解、記憶搜索方式、表象旋轉(zhuǎn)、刺激的聽覺編碼方面和視覺編碼等方面的試驗)，學(xué)習(xí)和記憶各方面的實驗(包括學(xué)習(xí)遷移、前攝抑制和倒攝抑制、系列位置效應(yīng)、瞬時記憶、短時記憶、長時記憶、記憶的保持和遺忘規(guī)律等方面的實驗都可以通過計算機完成。這就對實驗心理學(xué)的老師提出了更高的神經(jīng)科學(xué)要求，同時也提高了實驗老師建筑設(shè)計實驗便利性的靈活性、主動性和創(chuàng)造性。
最后，衷心感謝教育部全國高校教師網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)中心為我們提供學(xué)習(xí)機會，感謝郭秀艷朱磊博士以及朱磊老師的講授，工作人員感謝網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)中心的值班人員。
心理課程個人學(xué)習(xí)心得體會篇五
從開始上《大學(xué)生心理健康教育工作》這堂課到此刻，我成長了許多。首先我要感激譚翀教師的教誨，接下來，我角度看說我的體會。
剛開始的時候，我很自信衛(wèi)生保健地以為自我的心理很健康，所以起初認(rèn)為這堂課對我來說沒什么意義，感覺都是很枯燥無味，純屬混學(xué)分的課堂。可是，之后我發(fā)覺我錯了，真的完全地錯了，上了班主任的第一節(jié)課以后，我發(fā)現(xiàn)這堂課有很大的意義，也觸發(fā)了我許多的思考，并且教師的講課也相當(dāng)有吸引力，讓我上才完體育課就急奔南606，期待教師的到來。
因為我是來自源自一個貧窮的家庭，我想我和很多人未必一樣，爸媽辛辛苦苦一輩子，即便把期望寄托在我的身上，是的，我明白他們期望我能夠發(fā)生變化家庭的命運，擺脫艱難的勞力生活。我一個人來到這個陌生的城市-深圳，沒有一個親戚朋友，是的，我要在那里靠自我九歲，所以我必須付出我百分百的努力。我也必須珍視這來之不易的大學(xué)生活。
第一講是快樂人生，陽光旅程。
看了一個小短片“人的一生”，教師提出了兩個問題，年輕人的一生是什么什么樣的人生是幸福的這節(jié)課，教師讓我了解人生，讓我們明白在這個生存的過程中曾，要有自我的目標(biāo)，有總體規(guī)劃地去完成自我的夢想。否則，我們將失去各種各樣樂趣。
打造幸福人生，從現(xiàn)出發(fā)。一是做好職業(yè)生涯規(guī)劃，目標(biāo)要明確，因為人需要一個方向。并且人生不能夠重在來，時間一去不復(fù)返。如果糊里糊涂地過日子，那活著不是消耗浪費北歐國家資源嗎?二是教師說要做的自我，遭受重創(chuàng)自我的小宇宙。三是在成長的過程中，的敵人是自我，而不是別人。上課時，教師還讓我們做了人生規(guī)“畫”，雖然我畫畫很差，但在我的硬盤，才剛把它儲存起來了。
第二所講是學(xué)會學(xué)習(xí)，收獲成長。
學(xué)習(xí)，是一個人必須制做的'事，否則就無法生存。學(xué)習(xí)，需要效率，那么便密不可分記憶力。一開始，我不相信，在兩分鐘內(nèi)能記下20個毫無聯(lián)系的詞語，可是教師做給我們看了。當(dāng)時我不得已佩服，后教師教職員工帶著我們做了一次，的確，我發(fā)現(xiàn)，很多事情真的只要用好的方法去做，沒有不可能這一說。
第三所講是健康人格，成功保障。
第四講是接納自我，構(gòu)筑夢想。
在課上做了測試，我是粘液質(zhì)的，挺準(zhǔn)的哈!之后，還做了組員互評，讓我們都了解自我的優(yōu)缺點，我們應(yīng)當(dāng)認(rèn)識自我，才能走得更遠。
目前的最終一講是美滿感情，甜蜜旅途。
教師教了我們些必殺技，哈哈。這讓我，更深入地了解了感情。
總之，在這堂課上，我領(lǐng)悟到了很多東西，在接下來的生活中所，我們應(yīng)當(dāng)擁有一個好的心態(tài)去自學(xué)，去成長，去經(jīng)歷。再次感激教師的指導(dǎo)與教誨。
深職三年，我必須努力，夢想，從那里開始。
為了母親的微笑，為了讓父親為我大感自豪，為了我的未來，這是我的職責(zé)。
心理課程個人學(xué)習(xí)心得體會篇六
第一次接觸心理課程是在上大一的第二個學(xué)期的時候。我想學(xué)校假如是為了減小大學(xué)生想用學(xué)習(xí)與心理的壓力，為我們排解心中苦悶與壓力才開設(shè)了這門課程的。自認(rèn)為心理還比較康健的我，聽完課外我才真正認(rèn)識到自己變更的缺點與不足和需要變更和疏導(dǎo)的地方。從那時開始接觸心理學(xué)，同樣也開始慢慢了解心理學(xué)。心理健康課為現(xiàn)代的大學(xué)生樹立了正確性的擇業(yè)觀、愛情觀、價值觀提供了條件。
認(rèn)真回想一下，心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，和一系列的心理生理應(yīng)付及社會適應(yīng)問題或者會導(dǎo)致沖突和矛盾，而這些沖突和矛盾得不到及時軍事沖突解決的話，就會演變成心理障礙，心理疾病。譬如當(dāng)今社會，現(xiàn)代大學(xué)生都是經(jīng)歷了殘酷的入學(xué)，倍受高考的毒害。為了在競爭激烈的落榜中取勝，全身心的全部投入學(xué)習(xí)，家長的過度呵護，學(xué)校的硬式教育，是我們?nèi)狈谧鹘?jīng)歷，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受能力，每每遇到一些問題，總不能很好的處理逐步解決，不能再次出現(xiàn)心理問題也不能正確的疏導(dǎo)，以至于出現(xiàn)口吃。這只是冰山一角，廣泛的說，競爭的加劇，生活節(jié)奏的加速，是人們產(chǎn)生了緊迫感和壓力感，個人對生活目標(biāo)的選擇機會增多，從而難以兼顧的矛盾重重了內(nèi)心心靈的沖突，產(chǎn)生了焦慮感，各種心理因素，病理因素和社會因素交織在一起，極易造成當(dāng)今大學(xué)生最易的心理失衡。
心理將康指個體能夠適應(yīng)發(fā)展著動物性的環(huán)境，有著完善的個性特征，且其認(rèn)知，情緒反應(yīng)，意志行為一直處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控措施能力。生活實踐中，能夠幫助正確認(rèn)識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，而使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了成人教育的基本特征。心理健康可以促進大學(xué)生全面發(fā)展，健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上才發(fā)揮智力技術(shù)水準(zhǔn)水平、積極從事和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)健康作為方法論的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
健康是人生的第一財富。對作為天子嬌子的大學(xué)生來說，心理健康更是學(xué)業(yè)典范、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。同時大學(xué)生心理將康也具有十分重要的意義：首先，大學(xué)生心理健康是大學(xué)生綜合素質(zhì)得到的前提。心理素質(zhì)是在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)健康發(fā)展已經(jīng)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。我們大學(xué)生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育提供服務(wù)給學(xué)生的文化知識，只有通過個體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個體的中所人格特質(zhì)中，而使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度惹來上要招致心理素質(zhì)的影響。教師各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中才，保持良好的心理因素適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。卻是從這個意義上可以說，大學(xué)生綜合素質(zhì)的強弱，主要多寡取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決人際關(guān)系個人的心理的將康與否，學(xué)校家庭教育教育的成功與否。其次，心理健康是驅(qū)動學(xué)生動力系統(tǒng)人格發(fā)展的基本動力。一個人的心理健康與否直接影響他的人格發(fā)展，心理健康使人格發(fā)展不僅能正確引導(dǎo)一個人的發(fā)展，而且可以使人格上升到下降一個新的高度，進而或使我有一個健全自我管理的人格。最后，心理健康能夠更多的發(fā)掘?qū)W生的掘出潛能。
教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能是相互促進、互為前提的'，心理健康則為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展必要條件。幫助主體在更高的層次上認(rèn)識自我，從而實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。當(dāng)代大學(xué)生推進的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到減緩全民族素質(zhì)的減低，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，大學(xué)生的心理健康是將來能報效祖國的前提，也是祖國健康發(fā)展的重要因素。所以大學(xué)生的心理健康極其重要!
所以大學(xué)生在學(xué)生學(xué)生投資過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里里頭邀游,拼命地吸取即新知識，產(chǎn)業(yè)發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，充分地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，青年教師大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和冀望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要專業(yè)委員會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、多看些心理書籍，正確引導(dǎo)自己的心理發(fā)展方向，不偏道，不出軌。
4、不斷加強學(xué)校心理咨詢作用。如果意識到自己有什么心理問題不能，就應(yīng)該四處尋找心理老師咨詢，尋求幫助，徹底的解決恐懼感。
5、同時，我認(rèn)為學(xué)校需要開設(shè)心理健康課程，正確的引導(dǎo)學(xué)生，把心理問題扼殺在“搖籃”里，不給它“水”，不給它“肥”，讓他無法生根發(fā)芽!
通過大學(xué)里心理健康課程的學(xué)習(xí)使我恍然大悟女教師了大學(xué)生心理健康性和不可或缺性，我們需要時刻保持樂觀開朗、積極向上的態(tài)度，不以物喜，不以己悲，適應(yīng)快節(jié)奏的生存環(huán)境，同時在力所能及的范圍內(nèi)幫助一下需要有幫助的和有心理障礙的同學(xué)，讓大學(xué)充滿健康，充滿快樂和溫馨的魅力，遠離心理問題。人大學(xué)無憂，讓生活無憂!
心理課程個人學(xué)習(xí)心得體會篇七
即將步入教育工作崗位的大學(xué)生學(xué)習(xí)教育心理學(xué)是相當(dāng)必要的。
我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者，一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂;是能者——什么都會。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度等，都會使學(xué)生受到深刻的影響。記得那是大一的下學(xué)期，帶我們《數(shù)學(xué)分析》課的是任親謀老師，他衣著樸實大方，給我的第一印象就是他完全一個智者，那種親和力完全讓我感到溫暖，聽其授課如沐春風(fēng)，受益匪淺。他雖操一口陜西方言，但我也不覺我是外地的，再高深的知識在他講出來之后是那么的易于理解，傳授的思想方法是如此的啟迪心靈，這才是我夢中的'大學(xué)教授。每每在大學(xué)校園里見到他，都猶如陽光灑在我的身上，是那么的溫暖，感覺自己一下子吸收了好多好多的能量，可惜呀!后來無福再得其授課。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛。教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，看待自己的優(yōu)缺點;學(xué)習(xí)掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。
心理課程個人學(xué)習(xí)心得體會篇八
20__年5月15日到17日，我很有幸參加了《實驗心理學(xué)》國家精品課程的高校師資培訓(xùn)，聽實驗心理學(xué)界專家郭秀艷教授的講授，感觸很深，收獲頗豐。郭教授及其團隊淵博的知識、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)態(tài)度、先進的教學(xué)理念和教學(xué)內(nèi)容以及實驗教學(xué)與理論教學(xué)相結(jié)合的教學(xué)方法對我啟發(fā)很大。雖然還沒有系統(tǒng)的講授過《實驗心理學(xué)》這門課，但是通過這短暫的三天的學(xué)習(xí)，使我對精品課程的建設(shè)有了更具體的、感性的認(rèn)識，開闊了視野，對研究性教學(xué)有了更加深入的認(rèn)識;同時網(wǎng)培中心精心組織的討論交流活動也使我受益匪淺，通過交流使我了解到各高校實驗心理學(xué)開設(shè)以及教學(xué)情況，學(xué)到了很多成功的教學(xué)案例和寶貴的教學(xué)經(jīng)驗。下面結(jié)合我在高校的教學(xué)工作談?wù)勛约旱母邢搿?/p>
一、精品課程的建設(shè)是一項“立體工程”。
通過郭教授的介紹我深深體會到，精品課程的建設(shè)不僅僅是編好一部教材、上好幾節(jié)課、做好幾個實驗，它是一項系統(tǒng)、立體工程，需要教學(xué)團隊長期不懈的努力，它包括課程特色、隊伍建設(shè)、教材編寫、教案、輔助資料、教學(xué)錄像等諸方面的要素，而重要的是要具有先進的教學(xué)理念以及較高水平的教學(xué)團隊。先進的教學(xué)理念是課程建設(shè)的靈魂，這是課程建設(shè)的目標(biāo)，為了實現(xiàn)這個目標(biāo)需要有一個教學(xué)團隊，現(xiàn)代社會任何成功都不是靠個人單打獨斗的，而是靠一個團隊的力量，必須要依靠團隊成員的集體智慧，發(fā)揮各自的特長，共同努力實現(xiàn)目標(biāo)。比如《實驗心理學(xué)》國家精品課程的建設(shè)就具有一支知識、年齡結(jié)構(gòu)合理的高水平的師資隊伍，每個人的分工有所不同，發(fā)揮自己的特長，如課程負責(zé)人是楊治良教授，郭秀艷教授、莊錦英副教授和葉斌副教授是具有豐富教學(xué)經(jīng)驗的中青年教師，是課程的主講教師;李林則是基本理論功底扎實的新生代年輕教學(xué)人員，課程組還聘請了黃希庭教授、游旭群教授作為教學(xué)顧問。課后輔導(dǎo)工作由郝興昌博士與唐菁華博士負責(zé)，課后輔導(dǎo)工作，一方面減輕了骨干教授的教學(xué)負擔(dān)，另一方面給學(xué)生提供了更為便利的教學(xué)輔導(dǎo)條件。實驗指導(dǎo)工作由王新法老師與朱磊博士負責(zé)。對學(xué)生實驗的指導(dǎo)工作，十分有利于提高學(xué)生的實踐能力。
二、實驗心理學(xué)的教學(xué)須重視學(xué)生的動手實踐的能力。
“實驗心理學(xué)”一直是公認(rèn)的“難講”課程，對學(xué)生而言，“實驗心理學(xué)”是他們頭痛的一門專業(yè)課，在學(xué)習(xí)過程中很容易產(chǎn)生畏懼和厭煩心理;對老師而言，“實驗心理學(xué)”是學(xué)生不愛聽的枯燥的一門課，因此，這個問題一直困擾著授課教師和學(xué)生。通過郭教授的講授以及朱磊老師的實驗示范課，通過與同行教師們的交流，我發(fā)現(xiàn)“實驗心理學(xué)”并不是難在課程教學(xué)內(nèi)容，而是教師的教學(xué)方法和學(xué)生的學(xué)習(xí)方法存在一定的問題。因此，需要教師改變傳統(tǒng)的教學(xué)形式。郭教授的教學(xué)方法很值得我們學(xué)習(xí)，她把教師課堂講授與指導(dǎo)相結(jié)合，引導(dǎo)學(xué)生自己發(fā)現(xiàn)問題，對學(xué)生發(fā)現(xiàn)的問題不直接給以答案，而是積極鼓勵他們自己動手做實驗，自己分析調(diào)查，注重引導(dǎo)學(xué)生主動學(xué)習(xí)以及培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)和鉆研的積極性、創(chuàng)造性和創(chuàng)新精神。她的教學(xué)實踐也表明，教師在講授的過程中引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中學(xué)會對問題、知識和技能的學(xué)習(xí)、歸納、整理和分析，并運用學(xué)習(xí)的知識發(fā)現(xiàn)問題和解決問題，這對提高“實驗心理學(xué)”教與學(xué)的.效果有非常大的幫助。因此，作為實驗心理學(xué)的老師應(yīng)著重培養(yǎng)學(xué)生自己主動學(xué)習(xí)的積極性，并放手讓學(xué)生自己做實驗，培養(yǎng)他們的動手實踐能力。
三、實驗教學(xué)應(yīng)將計算機實驗與儀器實驗相結(jié)合。
心理學(xué)實驗計算機化已經(jīng)成為心理學(xué)實驗教學(xué)的發(fā)展趨勢，比如傳統(tǒng)心理物理學(xué)方法(具體包括最小變化法、恒定刺激法、平均差誤法、等級排列法和對偶比較法)，信號檢測論(包括有無法、迫選法和評價法)，反應(yīng)時方法(包括簡單反應(yīng)時、選擇反應(yīng)時和辨別反應(yīng)時)，信息加工實驗(包括刺激編碼方式、信息加工模式、句子理解、記憶搜索方式、表象旋轉(zhuǎn)、刺激的聽覺編碼和視覺編碼等方面的實驗)，學(xué)習(xí)和記憶方面的實驗(包括學(xué)習(xí)遷移、前攝抑制和倒攝抑制、系列位置效應(yīng)、瞬時記憶、短時記憶、長時記憶、記憶的保持和遺忘規(guī)律等方面的實驗都可以通過計算機完成。這就對實驗心理學(xué)的老師提出了更高的要求，同時也提高了實驗老師設(shè)計實驗的靈活性、主動性和創(chuàng)造性。
最后，衷心感謝教育部全國高校教師網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)中心為我們提供學(xué)習(xí)機會，感謝郭秀艷教授以及朱磊老師的講授，感謝網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)中心的工作人員。
心理課程個人學(xué)習(xí)心得體會篇九
本學(xué)年，我擔(dān)任高一(十)班班主任。在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持下，配合政教處的工作，我順利地完成了學(xué)校布置的各項任務(wù)。在班主任教育過程中，有順利也有挫折，有成功也有失敗，既有困惑，也有啟迪，交織著酸甜苦辣。
一、不斷提出新的奮斗目標(biāo)，尋找鼓舞學(xué)生前進的力量。
班集體就是在一個接一個的目標(biāo)的實現(xiàn)中逐步發(fā)展的。共同的奮斗目標(biāo)是班集體不斷奮進的動力，它能激發(fā)起學(xué)生的共同感情，激勵和指導(dǎo)全班學(xué)生朝著共同的方向前進。不斷有新的奮斗目標(biāo)，學(xué)生對自己的發(fā)展前景就充滿信心，班集體就能朝氣蓬勃，不斷地奮發(fā)上進。
本學(xué)年，新生入學(xué)，學(xué)習(xí)任務(wù)非常艱巨，為了防止部分同學(xué)因跟不上而泄氣或思想上不重視，我反復(fù)給他們講了高一學(xué)年新課改的意義及其重要性，讓他們學(xué)習(xí)與生活相聯(lián)系，教會學(xué)生如何進行人與人的正確交往。重點抓自覺學(xué)習(xí)行為習(xí)慣，形成良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。做好兩方面工作:一是與任課老師加強聯(lián)系，二是抓自己的學(xué)習(xí)時間，即早讀15分鐘、自習(xí)課和晚上的晚修時間。督促課代表做好組織記錄工作，并及時總結(jié),以便學(xué)分認(rèn)定。其次，繼續(xù)抓好學(xué)生學(xué)習(xí)方法的培養(yǎng)工作。利用班會課請成績優(yōu)秀的同學(xué)、成績進步快的同學(xué)介紹學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的信心、方法。
二、形成正確的集體輿論，培養(yǎng)優(yōu)良班風(fēng)。
集體輿論就是在集體中占優(yōu)勢的多數(shù)人贊同的言論和意見。它以議論、褒貶等形式肯定或否定集體的動向或集體成員的言行。優(yōu)良的班風(fēng)是指在集體成員中普遍具有的符合社會道德標(biāo)準(zhǔn)的良好行為和習(xí)慣。正確的集體輿論和良好的班風(fēng)是良好班集體形成的重要標(biāo)志。它以無形的力量影響和教育學(xué)生。
首先從組織好班會入手。班會是對學(xué)生進行教育，讓學(xué)生參與管理的一種有效形式。班會包括班務(wù)會、民主生活會和主題班會。我充分利用班會宣傳學(xué)校各項規(guī)章制度和紀(jì)律，如課堂紀(jì)律、課間要求、考勤制度、考試紀(jì)律等，并教育學(xué)生要嚴(yán)格遵守;引導(dǎo)學(xué)生分析研究班集體中的問題，提出鞏固和發(fā)展班集體體的措施;制定班級公約，總結(jié)班級工作;討論班級成員共同關(guān)心的問題;定期的時事教育;處理偶發(fā)事件等等。
其次是對班干部的培養(yǎng)。對班干部，不能只是使用，還應(yīng)該進行教育和培養(yǎng)。我經(jīng)常教育他們樹立為集體服務(wù)的光榮感和責(zé)任感，要求他們努力學(xué)習(xí)、團結(jié)同學(xué)、以身作則，鼓勵他們既要大膽工作，又要嚴(yán)格要求，注意工作方法。當(dāng)然，選出的干部畢竟不是完人，因此對他們不能過分苛求、指責(zé)，特別是在工作出現(xiàn)失誤的時候。對班委會的工作要經(jīng)常檢查，而切要給予具體的指導(dǎo)和幫助，既不能包辦代替，也不能班上的工作全部推給班干部自己放手不管。我還堅持定期召開班干部會議，組織他們學(xué)會制訂計劃及具體措施，檢查落實情況，總結(jié)得失，并加以改進，教會他們?nèi)绾畏直媸欠?，及時阻止同學(xué)中的不良行為。而對于班干部在班級中的不良行為，決不姑息，鼓勵他們以身作則并帶動其他同學(xué)，促進整個班級的管理工作。
三、教育學(xué)生自主學(xué)習(xí)，完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，教育學(xué)生要有明確的學(xué)習(xí)目的，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，遵守學(xué)習(xí)紀(jì)律，指導(dǎo)學(xué)生制定好適合自己的學(xué)習(xí)計劃，提高學(xué)習(xí)的自覺性，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)成績。為將來報效祖國，振興中華民族，打下良好基礎(chǔ)。
四、做好逆反心理學(xué)生的疏導(dǎo)工作。
從本質(zhì)上講，逆反心理是指在一定的外界因素作用下，對某類事物產(chǎn)生反感情緒，故意做出與該事件發(fā)展的常理背道而馳的舉動的一種心理狀態(tài)。學(xué)生中的確存在這樣一些學(xué)生，他們對老師或父母的教育常會表現(xiàn)為很不服從，告訴他不能怎么做，他偏要那么做，甚至公開頂撞。這就是逆反心理的表現(xiàn)。
針對青少年學(xué)生逆反心理的不同成因，我從以下幾方面著手開展疏導(dǎo)工作：
1、確立適合青少年實際的教育目標(biāo)和要求。過高的教育教學(xué)目標(biāo)，過重的學(xué)習(xí)負擔(dān)，是學(xué)生產(chǎn)生逆反心理的重要原因之一。在對學(xué)生進行品德行為指導(dǎo)時，我認(rèn)真分析學(xué)生的思想狀況和心理要求，準(zhǔn)確把握學(xué)生品德發(fā)展階段和水平，在教育策略上循序漸進，不急躁冒進，盡可能避免師生對抗情緒的產(chǎn)生。
2、為學(xué)生創(chuàng)造良好的教育情境。一是創(chuàng)造良好的班集體，充分發(fā)揮集體規(guī)范和正確輿論的教育作用，培養(yǎng)健康向上的班風(fēng)學(xué)風(fēng)。二是積極推進班級管理和教育方式的民主化，充分發(fā)揮學(xué)生自主管理的積極性。三是開展豐富多彩的教育活動，讓學(xué)生在集體活動中展示才華，修正品德，形成良好的心理素質(zhì)。
3、提高教師自身素養(yǎng)和教育藝術(shù)水平。青少年學(xué)生逆反心理的形成，很多都與教師的教育方法不當(dāng)有關(guān)。為此，在班主任工作中，我努力提高自身素養(yǎng)，把關(guān)心、尊重、愛護學(xué)生放在首位，把學(xué)生置于與自己平等的地位，善于運用教育機智和教育策略，巧妙化解師生沖突。
4、合理利用學(xué)生逆反心理的正效應(yīng)。大膽利用青少年學(xué)生逆反心理的積極因素，培養(yǎng)其創(chuàng)新意識和能力，鼓勵學(xué)生提出不同見解和解決問題的方案。
五、注意寓教于樂，以多種形式規(guī)范學(xué)生行為。
心理學(xué)告訴我們：人的接受心理具有廣泛性、多樣性、綜合性的特點，單一的教育管理方式不適合人的接受心理，開展豐富多彩的活動，寓教于樂中正好適合學(xué)生的心理特點，能提高教育管理的可接受性。為此我充分利用主題班會課，藝術(shù)周，科技周，校運會等活動契機，激發(fā)學(xué)生的集體榮譽感，合作精神。
六、有效地進行家訪或電訪。
對學(xué)生進行家訪或電訪是班主任工作的一部分，這項工作開展得好與否，很大程度上影響家長對班主任工作的信任與配合，也是班主任與家長共同商洽如何教育學(xué)生的一個好機會，更是班主任與家長相互了解的一個重要環(huán)節(jié)，有利于增強家長對班主任工作的信任。本學(xué)年我走訪了近40多個同學(xué)，并與家長保持經(jīng)常的聯(lián)系，與家長互通信息，共同商洽教育學(xué)生的方法，樹立家長對教育子女的信心。增進了師生，師長情感，促進了教育工作。
總之，經(jīng)過一學(xué)年的努力，我班同學(xué)在德、智、體各方面都取得了很大的進步。
11月至12月我幸參加了延邊州班主任遠程培訓(xùn)，通過二個多月的網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)，我學(xué)到了許多班級管理方面的知識，使我對班主任工作有了新的思考，尤其是學(xué)了學(xué)生心理健康教育這一專題后，受益匪淺，感想頗多。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。在現(xiàn)今的學(xué)校里，如何看展學(xué)生心理健康教育呢?我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會。
一、通過學(xué)習(xí)使我認(rèn)識到了心理健康教育的重要意義。
心理健康教育是一種時代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個重要組成部分，是未來人素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容?！吨行W(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》確定心理健康教育的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進學(xué)生人格的健全發(fā)展。心理健康教育的具體目標(biāo)是：使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，增強調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì);對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強自我教育能力。在中小學(xué)開展心理健康教育，是我們學(xué)生健康成長的需要，是推進素質(zhì)教育的必然要求。開展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進學(xué)生主動發(fā)展，形成完善的人格;有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果;有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護。因此說，開展學(xué)生心理健康教育具有重要的意義。
二、心理健康的內(nèi)涵。
心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個概念，既代表心理健康，當(dāng)然也代表著它的反面——心理問題。圍繞著心理健康開展的教育，我們稱之為為心理健康教育。從班主任的職責(zé)來看，班主任要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的發(fā)展。這是因為心理健康是班級德育工作的一個組成部分，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì)。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指學(xué)生中間，或者指某個個體中間，對自己或者對自我一種積極的肯定的評價，體驗或態(tài)度。老師們都很重視對學(xué)生自尊心的培養(yǎng)，因為學(xué)生如果自尊就可以成為自強、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要。
三、正確區(qū)分學(xué)生不同的心理狀態(tài)。
一般來說，人的心理狀態(tài)可以分為三種：正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài)，與這三種心態(tài)相應(yīng)，其社會行為方向也表現(xiàn)出十分重要的特點。
在沒有較大困擾的情況下，學(xué)生的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下，學(xué)生的行為基本上預(yù)期價值觀體系、道德水平和人格特征相一致，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。
第二種狀態(tài)是不平衡狀態(tài)。一旦發(fā)生了擾亂正常生活、引起人們消極情緒的事件，如受到挫折、需求得不到滿足等，就會進入一種不平衡狀態(tài)，這里指學(xué)生處于挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔(dān)憂、矛盾等狀態(tài)。一般來說，學(xué)生在生活過程中會不斷地經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài)，這是不可避免的甚至是必要的。積極主動而不是消極被動的面對不平衡狀態(tài)才會帶來發(fā)展或者成長的契機。教育在某種程度上就是要不斷打破對象的平衡，促進其發(fā)展。對不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建設(shè)性或傷害性處理，才會導(dǎo)致所謂的“病態(tài)、變態(tài)、或偏差”。
異常行為是學(xué)生在心理不平衡的情況下發(fā)生的，是一種偶發(fā)性行為，這種行為在學(xué)生正常狀態(tài)下是不會發(fā)生的，它與常態(tài)行為不同，可以稱為“偏態(tài)行為”。班主任如果能及時鑒別學(xué)生的行為，采取相應(yīng)的措施幫助學(xué)生擺脫心理的危機狀態(tài)，回復(fù)到正常狀態(tài)，那么，學(xué)校乃至整個社會的違法行為、不道德行為以及意外事件就會大大減少。
第三種狀態(tài)是不健康狀態(tài)，當(dāng)學(xué)生處于不健康狀態(tài)時，往往會非線性地發(fā)生不適應(yīng)行為，包括反社會行為和異常行為。所謂“非線性”地發(fā)生，是指這些行為的發(fā)生常常是沒有明確的、直接的原因，找不到其因果關(guān)系，其因果序列是不清晰的。例如，一位小學(xué)生突然害怕方格或類似方格的所有物體，這是一種異常行為，包括他自己在內(nèi)，誰也弄不清他為什么會怕方格。正是由于這種非線性的特點，我們對其不適應(yīng)行為的產(chǎn)生就無法預(yù)測。學(xué)生在心理不健康狀態(tài)下所發(fā)生的反社會行為或異常行為既沒有直接的原因，也沒有明確的行為動機。因此，談不上是其價值觀、道德水準(zhǔn)或人格特點的必然產(chǎn)物。這類行為我們稱之為“變態(tài)行為”。
綜上所述，我們可以看到，學(xué)生在不同的心理狀態(tài)下不適應(yīng)行為的發(fā)生有不同的特點，作為班主任，我們要看到廣大學(xué)生的兩個主流，一是大部分的學(xué)生心理健康是主流;二是有些學(xué)生由于學(xué)業(yè)、生活、環(huán)境的壓力產(chǎn)生暫時的心理不適，他們要求給予指導(dǎo)，以幫助他們正確應(yīng)對遇到的問題。對于班主任，在面對學(xué)生發(fā)展中所出現(xiàn)的心理偏差，應(yīng)樹立正確的觀念，采取有效的方法予以解決;而針對極個別的出現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生，則要能夠及時甄別，并積極尋求專門機構(gòu)予以解決。
四、加強對學(xué)生的心理健康教育。
(一)結(jié)合不同年齡階段的學(xué)生特點，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。
一個學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，應(yīng)該把工作重點放在平時維持其心理平和、積極、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關(guān)愛、溫暖、上進的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避免對于孩子們成長不利因素的出現(xiàn)。
(二)全面滲透，多渠道、全方位推進心理健康教育。
為了更好地實現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項工作中去，形成多渠道實施，如班主任工作團隊工作等等，同時也應(yīng)該將心理健康教育工作滲透到各科教學(xué)中去，每一個任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動特點滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道，促進學(xué)校心理健康工作的開展。
注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動相結(jié)合。真正的心理健康教育和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動就能實現(xiàn)的。事實上，大量的研究與實踐經(jīng)驗都表明，心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動相結(jié)合，需要“潤物細無聲”的意識和觀念;良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時間、空間是難以實現(xiàn)的，同樣需要在點滴的生活實踐經(jīng)驗中積累而成。因此，學(xué)校日常的教育教學(xué)活動應(yīng)成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到具體的教育教學(xué)工作中去，將兩者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到實處。利用學(xué)科知識加強情感教育，使學(xué)生有良好的情感生活。
(三)教師本身也要注重自己的心理健康。
教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
總之，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
心理健康教育在現(xiàn)代社會的教育中越來越重要。如何開展心理健康教育，開展成功與否，是學(xué)校教育的重要一環(huán)，下面就我在心理教育方面的幾點心得:。
一、抓認(rèn)識提高，明確心理健康教育的重要性。
社會日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會實踐經(jīng)驗，加上小學(xué)生的獨立意識較差，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應(yīng)對挫折和處理危機的能力。
作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷滦纬晒沧R:要下足功夫，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才。
二、抓學(xué)科滲透，扎實推進心理健康教育。
課堂是學(xué)校進行教育活動的主要場所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識傳授的過程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過程。我們嚴(yán)格按照上級要求，開設(shè)上好心理健康課的同時，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教育;語文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質(zhì);數(shù)學(xué)課中研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動;英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛，增強學(xué)生學(xué)習(xí)信心，使之敢于表現(xiàn)自我，增強學(xué)生群體交往意識，發(fā)展能力和個性;音樂、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識，可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學(xué)生，而且教師的人格也會在教學(xué)的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個重要內(nèi)容。
三、抓課題研究，從細處著手抓好心理健康教育。
探索了一系列針對小學(xué)生的關(guān)愛教育的內(nèi)容及途徑，探索并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗、人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下，對小學(xué)生開展“關(guān)愛自己、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會”三個方面的教育。通過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛、團結(jié)幫助蔚然成風(fēng)，在各種學(xué)習(xí)活動中，學(xué)生合群，積極參與，團結(jié)協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中，社會上，學(xué)生都能從小事做起主動關(guān)心、愛護、幫助他人，富有同情心。多次主題隊活動的開展，使學(xué)生受到教育的同時，自身的能力不斷得到提高，心理素質(zhì)明顯加強。
四、抓家庭教育，引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)心子女的心理健康。
由于學(xué)生家長與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。有些父母認(rèn)為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的認(rèn)識。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認(rèn)識的片面性，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方法，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯(lián)系做到及時矯正，并在學(xué)校上對家長開展如何對子女進行心理健康教育的講座，引導(dǎo)家長科學(xué)地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的責(zé)任感、獨立性和自制力，養(yǎng)成樂觀進取的精神。
總之，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，學(xué)校及教育工作者必須掌握好心理知識，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實踐中靈活運用心理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗，與家庭、社會緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。
心理課程個人學(xué)習(xí)心得體會篇十
在還沒學(xué)心理課的時候，我就對心理學(xué)有著一中莫名的感情，也說不清楚是怎樣的感情，反正就是有一股想把它學(xué)好的沖動，甚至希望自己能夠從中找尋到屬于自己的一片天空。
通過幾周的學(xué)習(xí)，我被它的科學(xué)性，真實性所折服，可以說它是實實在在存在的東西，與此同時我非常重要不但發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要，同時兩者之間是相互溝通交流，相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性，而且不乏應(yīng)用性。心理本體論固然枯燥，但配以實例，就不但不乏味，反而伊拉克人讓人則有一種從生活悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理學(xué)來源于生活，又指導(dǎo)生活。
對于自己，首先要協(xié)會理事欣賞自己，無論你是一棵廣葉，還是一棵小草，自我認(rèn)同方可得到他人潛意識的認(rèn)同;其次要學(xué)會善待自己，氣憤時，心疼一下自己，不用讓那些無名之火傷身;憂傷時，找一些好朋友，訴說訴說，讓陽光復(fù)現(xiàn);勞累時，美美得睡上一覺，人不過血肉之軀，經(jīng)不住太多的風(fēng)霜雨血,總之就是要懂得真愛自己,只有懂得愛自己的人才會知道怎么好好別人.
通過學(xué)習(xí)心理課，我的性格，為人處事的方式，甚至價值觀也很大發(fā)生了很大的變化。開始協(xié)會會員如何去關(guān)心他人，處理事情時也考慮周到些。逐漸開始觀察，理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及做出安慰，以心理緩解輕度的心理上才的問題。心理課的學(xué)習(xí)使我無論從文化知識上，還是情操從自身修養(yǎng)上為我都進步了不少，在這個過程中，我也在不斷得成長著。我很感謝許倪倪老師和心理課，是他們讓我懂得了許多多.心理學(xué)不僅讓我了解了許多心理特征，也讓我掌握了如何班萊班縣沃蘇什卡周圍的朋友，但最重要的是我學(xué)會了自我調(diào)整，失意的時候，悲傷的時候，我會安慰自己：快樂其實很簡單，只要我們放開胸襟，包容這個世界，我們的生活會很超然，成功也會不求而遇;成功時，快樂時，也不要太自滿，要學(xué)會居安思危.
心理課能帶給我們的也很極為有限，但更多的'東西得靠我們自己去悟，去體會，通過上心理健康課，讓我終于感到人生的精美，感到要孝順父母，為繼父做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己感悟到做，不用丈夫為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心，我們還要關(guān)心那兒的人，讓每個人得到關(guān)心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒有與生俱來踏入社會，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什么錯失，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn)，切不可設(shè)詞遮掩;有人斥責(zé)勸導(dǎo)你的時候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。
與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬金融人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)來去的是什么，你得回來的也是什么。
就此結(jié)束最后這個學(xué)期的心理課也即將結(jié)束了，覺得時間過得不久以后，一轉(zhuǎn)眼，我的大學(xué)生活生活習(xí)慣的十二分之一過去了，想想抓住了什么，后頭一看并沒有太多碩果。繼續(xù)努力吧，讓自己做得更好!
心理課程個人學(xué)習(xí)心得體會篇十一
《管理學(xué)》專題是我參加自學(xué)考試的最后一門課程，并取得了較為滿意的成績。下面我把自己認(rèn)為比較有效的讀書方法與大家分享，供各位考友參考。
1、瀏覽綱目，理清框架。我一般在學(xué)習(xí)教材之前首先瀏覽一下目錄，透過目錄你能較快地大致了解全書的結(jié)構(gòu)，讓教材在自己的腦海里形成一個整體的粗線條的網(wǎng)絡(luò)圖。比如《管理學(xué)》專題這門課程，包括了：總論——管理過程(管理過程、組織的環(huán)境、組織文化)——管理結(jié)構(gòu)(組織的結(jié)構(gòu)、組織結(jié)構(gòu)的演化理論、學(xué)習(xí)型組織與知識管理)——管理者與管理行為(管理行為、管理者與領(lǐng)導(dǎo)者、人力資源管理)——計劃、戰(zhàn)略與創(chuàng)新的管理(管理的目標(biāo)與計劃管理、戰(zhàn)略管理、管理控制、變革與創(chuàng)新管理)——比較管理——未來管理。初看目錄后對照自學(xué)考試大綱把目錄再瀏覽一遍，目的是弄清楚教材目錄中哪些章節(jié)應(yīng)該是重點掌握，哪些章節(jié)是理解掌握，哪些章節(jié)是屬于一般了解，自己分別做上不同的符號，這樣便于后面通讀、精讀時更加快捷，更加到位，少走彎路。
比如：《管理學(xué)》專題考試大綱最后注明，第十四章管理學(xué)的比較與國際化、第十五章管理學(xué)發(fā)展展望均作了解，這樣考生就可把這兩個章節(jié)的內(nèi)容作為略讀。再如，第一章中的中國古代管理思想、管理學(xué)研究的對象、研究方法;第二章中的管理信息聯(lián)系過程;第三章中的公司治理;第四章中的流程導(dǎo)向型結(jié)構(gòu);第五章中的組織范式的演化;第六章中的學(xué)習(xí)型組織理論的應(yīng)用;第十章中的企業(yè)計劃管理系統(tǒng)——典型案例剖析等等，這些內(nèi)容在大綱中也均作為了解，因此，考生閱讀教材時對這些內(nèi)容同樣可采取略讀的方式，這樣一來，原本厚厚的教材一下子變薄了很多，增強了很多的信心。
2、通讀教材，留下印記。在瀏覽綱目，理清框架后就要制定一個通讀教材的計劃，這是我參加自學(xué)考試一個很深的體會，我覺得通讀一遍教材很重要，因為試卷中選擇題面廣量大，有時出的題目也比較細微，而這些內(nèi)容往往就是在通讀過程中留下印記的。
俗話說，不動筆墨不讀書。我有一個習(xí)慣就是在閱讀教材時特別喜歡動筆做做記號，比如重點詞語上加加框，關(guān)鍵詞語下加加點，重要標(biāo)題下劃劃線等等，這樣的批注閱讀可以幫助我們理解教材的內(nèi)容，收到加深印象、增強記憶的效果，還可以幫助我們整理、積累，便于今后查找、復(fù)習(xí)、運用。另外我在做記號時也有所區(qū)分，一般在通讀教材時我用鉛筆做記號，自認(rèn)為重要的地方就圈圈畫畫，相對而言做記號的地方比較廣一些。等到第二遍精讀時，我就改用黑色水筆做記號，做記號的內(nèi)容在第一次的基礎(chǔ)上更精當(dāng)一些。到重點復(fù)習(xí)記憶的時候就用紅筆做記號。因此，翻開我曾閱讀過的自考教材，常常會發(fā)現(xiàn)有些重點、關(guān)鍵之處就用上了三種顏色的標(biāo)記，我自認(rèn)為這樣做記號一來能提醒自己的閱讀進度，二來能加深印記，記憶效果比較好。
3、精讀教材，強化記憶。教材通讀后就開始精讀，精讀的目的就是要理解、掌握教材中的重點、難點，弄清楚各章節(jié)的考試內(nèi)容。精讀時我會把教材與大綱對應(yīng)著看，讀完一個章節(jié)，思考一下章節(jié)后的習(xí)題，并在大綱上標(biāo)上頁碼，便于查找。精讀時我喜歡用黑色水筆進行批注，對第一次鉛筆批注的內(nèi)容進行篩選、精簡，突出關(guān)鍵內(nèi)容。比如第一章第二節(jié)中典型的管理思想和理論的發(fā)展，一共分三個階段：傳統(tǒng)管理階段;近代管理階段;現(xiàn)代系統(tǒng)管理階段。精讀這部分內(nèi)容時我首先記住重要的代表人物：泰勒、法約爾、韋伯、梅奧、西蒙、巴納德、伯塔蘭菲等，然后抓住最關(guān)鍵的詞語理解這些代表人物管理思想的基本點(貢獻)與局限性，比如泰勒的科學(xué)管理，我就記住“使管理成為一門科學(xué)”“把工人當(dāng)成‘經(jīng)濟人’”;梅奧等人的人際關(guān)系學(xué)派，我就記住“工人不是‘經(jīng)濟人’，而是‘社會人’”;西蒙的決策理論學(xué)派，我抓住“有限理性”“滿意解”等詞語記憶，考試時抓住了關(guān)鍵詞語，再加上臨床發(fā)揮，那就萬變不離其宗了?？记斑m當(dāng)?shù)膹娀洃浺彩鞘种匾模視陉P(guān)鍵的或難于記住的詞句上用紅筆進行批注，這樣反復(fù)的批注能很好地幫助我們記憶。
4、聯(lián)系實際，學(xué)以致用。我讀書的另一個重要方法，就是喜歡把所看的內(nèi)容與自己的工作，與自己周圍的生活結(jié)合起來思考，這樣學(xué)習(xí)起來也容易記住。例如學(xué)習(xí)第四章第二節(jié)“工作設(shè)計”這個內(nèi)容時，我就聯(lián)想到學(xué)校這個組織里就有語文、數(shù)學(xué)、音樂、體育、美術(shù)、計算機等不同專業(yè)的教師，這樣的分工有利于培養(yǎng)專業(yè)人才，提高教學(xué)質(zhì)量。但過于專業(yè)化分工也有缺陷，限制了教師學(xué)習(xí)、發(fā)展的機會。因此，倡導(dǎo)教師輪換交流(城鄉(xiāng)之間、校際之間)，擴大工作范圍，豐富工作內(nèi)容(學(xué)科之間交流聽課)，使用工作特色。這樣一聯(lián)系實際，這一節(jié)的主要內(nèi)容全記住了。
再如學(xué)習(xí)第八章“管理者與領(lǐng)導(dǎo)者”時，我就把這個管理者、領(lǐng)導(dǎo)者看成是一所學(xué)校的校長，校長要管理好一所學(xué)校，也應(yīng)該擁有這樣的素質(zhì)：具有戰(zhàn)略思考的能力、充滿激情、正直;校長領(lǐng)導(dǎo)學(xué)校的關(guān)鍵行為也應(yīng)該是：構(gòu)建愿景(學(xué)校中、長期規(guī)劃)、識別關(guān)愛下屬(了解教師的發(fā)展需求、關(guān)心教師的工作、生活)、正確使用與提高下屬的能力(用人機制、培養(yǎng)精英團隊、提升工作效率)、服務(wù)于組織目標(biāo)(辦人民滿意的學(xué)校)、保持希望(學(xué)校精神、追求卓越)。聯(lián)系自己的工作實際去理解，無論考簡答題還是論述題都不會有問題了。除了考試能夠過關(guān)外，我覺得更長遠的收獲就是能學(xué)以致用，提升自己的工作效率和品味，豐富自己的人生經(jīng)歷。
5、做模擬卷，弄清題型。建議考生在購買教材時也最好買上歷年的試卷，考前一兩個星期，自己試著做一做，一來了解考試的題型，二來評估一下自己在哪些地方還掌握得不夠好，可以彌補。做模擬卷這個環(huán)節(jié)一定需要，因為有時本年度試卷中的題目與往年試卷中的題目類似，比如選擇題或者填空題內(nèi)容前后稍作變化而已，所以提醒考生在做模擬試卷時也要學(xué)會變化，學(xué)會換個角度去思考，這樣可能給你帶來意想不到的驚喜。
6、輕松上陣，沉著應(yīng)戰(zhàn)。考生的心態(tài)很重要，平時發(fā)現(xiàn)有些考生因為過度緊張，或自我壓力太大，雖然考前也花了不少時間，但往往在考試中失誤了。所以考試當(dāng)天，我們應(yīng)該以平和的心態(tài)充滿自信走進考場。答題時盡量寫具體些，特別是簡答題或論述題，要點應(yīng)逐一分開寫，序號標(biāo)出，這樣便于閱卷老師看得清楚。一旦遇到自己不會的題目，請不要放棄，最好根據(jù)自己的理解寫上答案，說不定也能得上幾分。另外，提醒考生不要過早交卷，有時間的話選擇題之類的內(nèi)容可以檢查檢查。總之，考生在考場上盡可能做到沉著、仔細，有分必爭。
考友們，堅持到底，就是勝利!最后，我衷心地祝愿大家都能順利過關(guān)，如愿以償!
心理課程個人學(xué)習(xí)心得體會篇十二
通過這次學(xué)習(xí)，可謂受益頗多，感受非淺。深深的體會到學(xué)校對學(xué)生的重視、關(guān)心和愛護，也更深的體會到家庭教育在孩子成長、學(xué)習(xí)過程中可謂重中之重的關(guān)鍵。現(xiàn)就自己聽課后的感受談一點體會：
一、家校合力，才能有效的培養(yǎng)好孩子。
現(xiàn)在的小孩都是獨生子女，家里全是大人;因此，她所接觸的家庭環(huán)境其實是一個成人的環(huán)境，而學(xué)校的學(xué)習(xí)環(huán)境又和家庭環(huán)境有著天壤之別。在這中間，家長和老師就承擔(dān)了橋梁作用，只有家長和老師充分的溝通，才能全方位的幫助孩子成長。如學(xué)校此次舉辦家長學(xué)校，使家長和老師面對面進行溝通交流，共同探討孩子教育問題，達成共識，可謂事半功倍。又如學(xué)校的家長開放日，讓家長看看孩子的課堂表現(xiàn)，老師傳授知識的方式和方法，從而使家長也能清楚孩子的優(yōu)缺點，孩子的差異，有的放矢的在家庭教育中引導(dǎo)孩子，幫助孩子改進。
二、培養(yǎng)良好的習(xí)慣，受益終身。
習(xí)慣是人的思維定勢，是一種潛移默化的力量。正如智者所言：成功是一種習(xí)慣，失敗也是種習(xí)慣;那么改變你一生，就從今天起，從形成良好習(xí)慣開始。在聽葉老師講解如何培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣時，應(yīng)該說是受到了一次很好的教育。在學(xué)校的習(xí)慣有老師會教導(dǎo)，還可以學(xué)習(xí)其他同學(xué);可在家里則全靠家長督促和引導(dǎo)。因此在家里就要從孩子的書寫習(xí)慣、做作業(yè)的習(xí)慣以及生活習(xí)慣等方面進行著手，根據(jù)自己家庭實際盡量在那種理念的指導(dǎo)下進行家庭教育。比如，我們現(xiàn)要求孩子定時睡覺、起床;做作業(yè)要認(rèn)真快速;做事情要細心等，都是一些說起來很瑣碎的事情，但孩子正是需要在這些不經(jīng)意的小事中培養(yǎng)形成良好的習(xí)慣。都說行為決定習(xí)慣、習(xí)慣決定性格、性格決定命運，希望通過努力能使孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣。
三、理解、尊重孩子的選擇;信任孩子，與孩子平等相處。
曾看過這么幾句話“蹲下來看兒童世界、走進去看兒童心靈、站起來看兒童行為”，我想其中一個很重要的理念就是要理解和尊重孩子。的確，每一個孩子都是獨立的個體，就像找不到兩片相同的樹葉一樣，世界上也絕對沒有完全相同的兩個孩子。所以，我覺得對孩子的正當(dāng)要求和理由需要家長站在她的角度去分析利弊，只要是有道理的一般都應(yīng)該同意。同時，這也能更有助于培養(yǎng)孩子的自信心和自主能力，也能使孩子更信任你。
四、家長要保持一顆平常心，正確看待自己的孩子。
俗話說“孩子是自己的乖”，大多數(shù)家長都覺得自己的孩子是天才，什么都好，受不得半點委屈。對于老師的批評有時不能正確看待。其實，老師批評孩子，正說明老師關(guān)注自己的孩子，如果我們家長、老師保持一致意見，會更有利于孩子改正缺點;另一方面，我們也應(yīng)看到孩子的優(yōu)點，對孩子所取得的哪怕是小小的進步，也要給予肯定，使孩子建立起自信。同時，要淡化成績觀，注重孩子的綜合素質(zhì)、各方面學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)。
學(xué)習(xí)不可能一蹉而就，也不可能一勞永逸。孩子的學(xué)習(xí)是一輩子的事，家庭教育也是，家長學(xué)?？梢哉f是拋磚引玉，引導(dǎo)家長如何更好的掌握教育方式方法來輔助學(xué)校一起教育幫助孩子學(xué)習(xí)成長;希望學(xué)校能繼續(xù)搭建家校溝通的良好方式，形成合力，共同實現(xiàn)孩子全面健康的成長。
心理課程個人學(xué)習(xí)心得體會篇十三
它是一門旨在研究人類思維和行為的學(xué)科，同時也是探索人們心靈世界深處的關(guān)鍵。學(xué)習(xí)心理學(xué)課程的過程中，我了解到人類是如何學(xué)習(xí)的，以及我們的思維是如何影響我們的行為和決策的。通過學(xué)習(xí)這門課程，我不僅獲得了關(guān)于人類大腦和心理過程的知識，也更加深入地了解了自己和他人。下面將分享我在學(xué)習(xí)心理學(xué)課程后的心得體會。
首先，學(xué)習(xí)心理學(xué)課程讓我對人類思維和行為的復(fù)雜性有了更深入的理解。在過去，我常常想象人類思維是線性和簡單的。然而，通過學(xué)習(xí)課程中的不同理論和研究方法，我逐漸認(rèn)識到人類思維是多樣且受多種因素影響的。人們的行為和決策不僅僅受到環(huán)境和遺傳的影響，還受到個人經(jīng)歷、文化、社會壓力等因素的影響。這種復(fù)雜性使得我們對他人的行為和決策不能一概而論，并需要更多的了解和尊重。
其次，學(xué)習(xí)心理學(xué)課程讓我更加關(guān)注自己和他人的情感和心理健康。在過去，我常常忽視了自己和他人的情感需求，并經(jīng)常過于關(guān)注表面的事情。但是通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我明白了情感和心理健康對于一個人的重要性。我們的情緒和心理狀態(tài)可以直接影響到我們的思維和行為，從而影響我們的生活質(zhì)量和人際關(guān)系。因此，我開始更加重視情感表達和心理健康的培養(yǎng)，不僅關(guān)注他人的感受，也關(guān)注自己內(nèi)心的聲音。
第三，學(xué)習(xí)心理學(xué)幫助我更好地理解他人并提高人際關(guān)系。人類是一種社會性的動物，我們的行為和決策常常受到他人的影響。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我學(xué)會了解人為何會有不同的行為模式和決策方式，并學(xué)會放下偏見和判斷，更好地理解他人的動機和心理需求。這讓我在和他人相處時更有同理心和包容性，從而建立更好的人際關(guān)系。
第四，學(xué)習(xí)心理學(xué)課程激發(fā)了我對研究和發(fā)現(xiàn)更多關(guān)于人類心理的興趣。在課程中，我接觸到了許多有趣而有深度的研究和實驗。這些研究不僅擴展了我的視野，也開啟了我對心理學(xué)領(lǐng)域的好奇心。我對于人類思維和行為背后的奧秘越來越感興趣，并希望能夠貢獻自己的一份力量，探索更多關(guān)于人類心理的領(lǐng)域。
最后，學(xué)習(xí)心理學(xué)課程讓我深刻認(rèn)識到每個人都是獨特且有價值的。無論是在學(xué)術(shù)還是個人生活中，我們都需要尊重和珍惜他人的差異和獨特性。心理學(xué)告訴我們，每個人都有自己獨特的思維和方式來解決問題和適應(yīng)環(huán)境。這使得我們不能將自己的觀點強加于他人，而是應(yīng)該尊重他們的選擇和生活方式。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我學(xué)到了從不同角度看待問題的重要性，不論是專業(yè)上還是日常生活中都能更好地理解他人和做出更明智的決策。
總結(jié)而言，在學(xué)習(xí)心理學(xué)課程的過程中，我不僅獲得了有關(guān)人類思維和行為的知識，也更深入地了解了自己和他人。我對于人類思維和行為的復(fù)雜性有了更深刻的認(rèn)識，更加關(guān)注自己和他人的情感和心理健康，提升了自己的人際關(guān)系能力，并激發(fā)了我對心理學(xué)研究的興趣。同時，我也學(xué)到了尊重差異和接納他人的重要性。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我相信我將能夠更好地理解和與他人相處，并為探索人類心理進一步貢獻自己的力量。
心理課程個人學(xué)習(xí)心得體會篇十四
這學(xué)期我選修了臨床心理學(xué)這門課。上了這種選修課后，雖然沒有課本，但我的感觸也挺大的，受益匪淺。心理學(xué)是一門聽上去很深奧的學(xué)科，臨床心理學(xué)更是讓我感覺好奇，但是通過我們武老師的講解，將深奧的知識簡單化，使我們每一個上過心理學(xué)概論的同學(xué)都對自己有了一定的認(rèn)識。
記得第一節(jié)課，老師課堂的授課方式我很喜歡，雖然我們非心理學(xué)專業(yè)的沒有書，但老師依舊說，讓我們好好學(xué)，學(xué)了有很大的好處，記得第一個問題好像是提問什么是健康，當(dāng)時感覺這么簡單的問題還用問?？勺屑毾胂?，要是換做我，又該如何回答呢，然后我悄悄的百度了下答案，原來健康分了很多，不僅有我自己狹隘的認(rèn)為的身體和心理健康，還有幸福感。等等。那節(jié)課，我感覺很輕松，對這門選修課的印象很好。很認(rèn)真的在聽老師講課。
回到宿舍，我上網(wǎng)百度了下心理學(xué)的定義，以下是百度百科對心理學(xué)的定義。臨床心理學(xué)屬于應(yīng)用心理學(xué)的范疇。應(yīng)用心理學(xué)是心理學(xué)中最有生命力的組成部分，臨床心理學(xué)注重對人類個體的能力和特點的測量和評估并根據(jù)所收集到的資料對個體進行分析，以支持其所得的有關(guān)結(jié)論。臨床心理學(xué)工作者去幫助那些存在心理困擾的人們，例如心理治療和心理咨詢工作就是臨床心理學(xué)的重要內(nèi)容。
因而學(xué)習(xí)臨床心理學(xué)之后，讓我對人的思想、行為有了更進一步的了解，有時覺得自己學(xué)得真的很有限，自己的分析的作用也是非常有限，可是它總算是給了我一種解釋吧。處在青春期的我們，都遇到了許多困惑和不解。當(dāng)時的高中教育中并沒有心理學(xué)選修課，學(xué)校內(nèi)也沒有正式的機構(gòu)來幫助我們。那時，我就曾寄希望于心理學(xué)，希望能學(xué)心理學(xué)來幫助他們。而到了大學(xué)，學(xué)校提供了豐富多彩的選修課，我于是選了臨床心理這一門課。
老師還會在課堂上給我們舉例子，如南工的學(xué)生寫給他的信，從中讓們進行啟發(fā)，并且如何解決問題，那次記得是說的抑郁癥，我有很大的感觸，有時候認(rèn)得生命不是說生老病死，而是被心理所做作弄。
學(xué)習(xí)臨床心理學(xué)，可以讓我從其他的角度來看待問題，當(dāng)初我并不知道臨床心理學(xué)這么深奧，這讓我有了很大測好奇心，也有很多的不理解。可是也因為好奇，讓我想在學(xué)習(xí)它來彌補。如果沒有來源于內(nèi)心的好奇，我可能不會選修，很可能選一些所謂混學(xué)分的了?，F(xiàn)在我感覺我的選擇是對的，臨床心理學(xué)能學(xué)到很多我以前不知道甚至理解都不理解的，還有一些我曾經(jīng)狹隘定義的。
通過老師的講解，我知道了什么是健康，什么是好的心理，還有如何去處理心理問題的突發(fā)情況。通過這幾節(jié)課上課和課下獨立思考，我學(xué)習(xí)這門課程有很大的收獲，那就是――“改變看事物的角度”――改變對心理學(xué)原來的定義，還有那些自己錯誤的認(rèn)知。
我們周圍有不少人有自卑或者抑郁的心理，，也就是不愿意接受自我或者過度幻想，憂傷。學(xué)了這個課，我感覺對青年來說，正確評價自我、接受自我至關(guān)重要。它關(guān)系到建立正確的自我觀念，適應(yīng)環(huán)境，促使性格健康發(fā)展。接受自我，去除自卑感，抑郁感，去感受愛，而不是自己獨立于一個小小的世界，這是精神健康的重要保證。我感覺只要我們做到真正了解自我、樹立符合自身情況的奮斗目標(biāo)、不斷擴大自我的生活經(jīng)驗、誠實坦率、平心靜氣地分析自我，找出問題之所在，就能及時予以補救，化失敗的打擊為增進自我接受感的動力。
我們這學(xué)期臨床心理學(xué)主要有以下幾部分：
1.心理評估：包括對個體信息（行為、問題、特點、能力以及智力水平等）的收集。這些信息可以用于對病人存在的問題做出全面的描述，對問題行為進行診斷，選擇治療技術(shù)，對治療效果的評估；還可以用于對個體的人格特點進行描述，指導(dǎo)個體進行最佳的職業(yè)選擇，選擇參與某一試驗研究的被試，決定犯罪者是否具備責(zé)任能力等。
2.治療：目前在臨床心理學(xué)家的工作中，心理治療是最普遍的。其具體工作可以被稱為心理治療、行為矯正、心理咨詢等。治療的重點在于消除個體或團體的心理困擾或問題行為，有時還會通過向社區(qū)、機構(gòu)提供建議以預(yù)防心理問題。
3.研究：臨床心理學(xué)家的研究領(lǐng)域非常廣泛，包括神經(jīng)心理學(xué)、行為醫(yī)學(xué)、應(yīng)激和社會支持、社會問題、兒童問題、社區(qū)發(fā)展、心理藥物學(xué)、發(fā)展問題、測驗的編制和效度檢驗、人格的診斷與適應(yīng)、精神分析理論、心理治療的過程、腦損傷和心理缺陷、行為障礙、婚姻和家庭問題、各種形式的心理治療方法的效果評估、實驗的設(shè)計和分析及對非專業(yè)人員進行培訓(xùn)的意義和方式等等。
4.：相當(dāng)一部分臨床心理學(xué)家的工作主要是進行教學(xué)活動。課程包括人格、變態(tài)心理學(xué)、臨床心理學(xué)、心理治療、行為矯正、會談技術(shù)、心理測驗、研究設(shè)計，以及臨床評估等。
5.咨詢：咨詢活動包括個人的醫(yī)療保健、法律訴訟以及政府部門和組織的各種內(nèi)部事物等方面。有時也要幫助各種社區(qū)服務(wù)機構(gòu)進行工作。
6.行政管理：由于臨床心理學(xué)家在人際關(guān)系的敏感性、人際交往的技巧以及富于研究成果等方面的特點，他們經(jīng)常成為一些組織的管理者。
所以我們一定要學(xué)會在面對心理問題的人的時候做到以上。經(jīng)過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我有了許多體會，我也要反思以下我自己，感覺應(yīng)該做下以下決定：
（一）提高自控能力?？梢钥吹?，大學(xué)生自由支配的時間實在很多,多到使很多人都沒有去學(xué)習(xí)，整天只知道玩游戲打發(fā)時間，雖然我沒那么嚴(yán)重，但也差不多，所以我需要有較強的自控能力,增強學(xué)習(xí)自覺性,否則再這么下去也是浪費時光，荒廢學(xué)業(yè)。
（二）克服自卑。我們周圍有不少人有自卑心理，也就是不愿意接受自我，我就是其中的一個。老師說過，對青年來說，正確評價自我、接受自我至關(guān)重要，它關(guān)系到建立正確的自我觀念，適應(yīng)環(huán)境，促使性格健康發(fā)展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保證。因此,我要的真正了解我自己，克服自卑。
（三）正確走好感情之路。這一學(xué)期的最后一講，講的就是大學(xué)生戀愛心理學(xué)，讓我感到很震驚，沒想到大學(xué)生戀愛有這么多學(xué)問。老師講過，有同學(xué)們在戀愛過程中，不同氣質(zhì)類型的人常有不同的表現(xiàn)。但由于氣質(zhì)本身并無優(yōu)劣之分，故其表現(xiàn)也都有積極的一面和消極的一面。各種氣質(zhì)類型的人都可能嘗到愛情也起了作用。有的固然失之于古板遲滯，而有的卻恰恰受害于過分的靈活通便。所以，擁有心理健康方面的心理知識，才能使自己走好自己的感情之路。
雖然這個學(xué)期心理學(xué)的課程已經(jīng)結(jié)束了，但它能帶給我很多東西。做人，不但需要被愛，還要去愛人，更要愛自己，懂得愛自己的人才能真正領(lǐng)悟到世間的有情。多一些信心，多一些愛，才會找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路！有人說，當(dāng)遇到心煩的事時候，樂觀一點，勇敢一點，博學(xué)一點，那快樂就在你身邊。心理學(xué)的價值就是讓世界充滿快樂，臨床心理學(xué)就是要讓自己有個健康的心理，并且學(xué)會幫助他人。
總體而言，心理健康教育是促進意志、個性、氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要，是促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展的需要，是適應(yīng)未來社會競爭的素質(zhì)教育的需要，我們學(xué)校的確應(yīng)該開設(shè)這門課，而且我覺得我們應(yīng)該在某些學(xué)習(xí)壓力較大的院系設(shè)置這個課的必選課，以調(diào)整我們學(xué)生的心理。這就是我對這個課的一點小建議。
來師大將近3年。時間過得快，所以我要有一顆健康向上的心，讓自己身心健康，多幫助人，多改善自己，不自卑，不墮落，找準(zhǔn)目標(biāo)。很感謝老師辛苦的為我們講課，選擇這個選修課很幸運，很開心，謝謝老師。由于沒有書，就在圖書館借了書參考的。
心理課程個人學(xué)習(xí)心得體會篇十五
也許對我們這群孩子很不平凡，因為從此我們擺脫了高考的壓力，飛出了父母的羽翼，開始了我們的大學(xué)生活。在大學(xué)里我們自由，輕松，我們活的很自得。但在這種環(huán)境中我們也會對今后的路該怎么走而惆悵，對所學(xué)專業(yè)不甚了解，大有不知路在何方的迷茫。但在幾個月的專業(yè)課程學(xué)習(xí)后，我的心境豁然開朗了，也許大一對我來說就是一個過渡的過程，我們現(xiàn)在的專業(yè)課不在是高考的那種應(yīng)試了，大學(xué)我們需要的是一種質(zhì)的提升，我們需要從江湖派華麗蛻變?yōu)閷W(xué)院風(fēng)格。
談到我大學(xué)的第一次專業(yè)課，應(yīng)該是讓我印象很是深刻。老師讓我們默寫自己擅長的素描，內(nèi)容不限。我卻在寫生，老師就教育我們應(yīng)該誠實，讓我深深認(rèn)識到學(xué)藝先做人呀。在接下來的素描學(xué)習(xí)中我深刻的認(rèn)識到：素描它是一切造型藝術(shù)的之母。是繪畫藝術(shù)的基礎(chǔ)表現(xiàn),也是美術(shù)基礎(chǔ)教學(xué)中的一種手段和教學(xué)效果。同時,優(yōu)秀的素描作品也應(yīng)該是一種藝術(shù)永恒,它有著自己的思想、時代的脈搏和情感體驗。素描可以使我更加熱愛自然，了解自然，素描的學(xué)習(xí)對象就是自然中的物體。
在與自然面對面的觀照中，我會發(fā)現(xiàn)這些平凡的物體充滿了有機的運動和神奇的秩序。還有使它使我更加熱愛生活。素描訓(xùn)練了我們的大腦和眼睛，使我重新認(rèn)識了生活的價值，你可以將身邊普普通通的物品，通過你的手，變成一幅與他人不同的藝術(shù)作品。而且通過繪畫這些普普通通的作品，我們可以對生活中的一些細節(jié)有了更好了解。
在學(xué)習(xí)素描這門課程時，我了解了這個概念，以前我是根本不知道，原來在畫中一條路它會慢慢的變小變窄，我覺得這個真的很神奇，所以有一段時間，我的電腦桌面就是一張畫，畫中有一條路是主體，它向著遠方慢慢的延伸，最后消失成一點。在生活中路明明是一平行的線，在畫中怎么會這樣呢，學(xué)習(xí)這個概念，我才知道為何會這樣，同時我覺得繪畫真是一門神奇的藝術(shù)。讓我還了解到習(xí)作的優(yōu)劣還取決于觀察事物的深度和知識面的廣度，取決于藝術(shù)修養(yǎng)和技術(shù)水平的高低。
因此，"畫外功夫"要正確引導(dǎo)，多掌握一些課外知識，如：文學(xué)、美學(xué)、歷史等方面的知識，使他們多了解不同素描流派產(chǎn)生和發(fā)展的過程，以及它們的主張和特點。這樣能夠使擴大知識面，開擴眼界，有助于提高繪畫水平在基礎(chǔ)未打好之時，對于那種專門追求風(fēng)格、流派的做法，加以引導(dǎo)和糾正。要認(rèn)識到：沒有渾厚的基本功作基礎(chǔ)，單純地去追求某些風(fēng)格、流派的做法是有害無益的。因為不僅要具備照著物象摹寫的能力，更重要的是要培養(yǎng)自己的理解、記憶和想象能力。
這樣，才能真正具備全面的造型能力。調(diào)整修改應(yīng)本著整體的原則，反復(fù)分析研究，反復(fù)比較，理解形與神的關(guān)系。要用第一眼看到物象時那種新鮮強烈的感覺來檢查畫面效果，找出畫面與物象之間的差距，檢查物象與物象之間的組織結(jié)構(gòu)、形體比例是否準(zhǔn)確，質(zhì)量、空間關(guān)系是否恰當(dāng)，主次虛實是否有序。這些因素的調(diào)整，主要是想通過反復(fù)的校對和比較，能夠更深入地研究對象和表現(xiàn)對象。這里所講的“表現(xiàn)”是說：在素描訓(xùn)練時，應(yīng)當(dāng)要用對物象深入的形容和新的發(fā)現(xiàn)來不斷地激起表現(xiàn)的愿望，激起類似創(chuàng)作的熱情。
素描訓(xùn)練，不僅是描摹現(xiàn)象，而且是藝術(shù)地再現(xiàn)。所畫的那部分不僅是物象的一部分，也是構(gòu)成畫面的有機組成部分。不僅要看這部分是否畫對了，而且還要看它是否有表現(xiàn)力。要求表現(xiàn)就是要講究線條，講究黑、白、灰，講究概括，講究畫面的構(gòu)成和組織，要力求形神兼?zhèn)?，要像寫文章那樣講究文采，像戲劇那樣講究韻味。要通過表現(xiàn)使素描基本功成為創(chuàng)作性活動。由于同一班的學(xué)生受教師的影響比較大，要求他們做到風(fēng)格多樣是不可能的。同時，在基礎(chǔ)未打好時，就過分地?zé)嶂杂凇皞€性”會給自己在一定程度上造成偏食的壞習(xí)慣，不利于今后的發(fā)展。
一個半月的素描學(xué)習(xí)結(jié)束，通過這次素描的學(xué)習(xí)，我對素描從一無所知到深入了解而進一步深入的認(rèn)識。
心理課程個人學(xué)習(xí)心得體會篇十六
的日益頻繁，文明禮儀已成為現(xiàn)代社會中人們生活、商務(wù)等方面不可缺少的重要組成部分。因此，學(xué)習(xí)禮儀知識，運用禮儀規(guī)范，對提高我們自身綜合素質(zhì)具有重要的現(xiàn)實意義。
在學(xué)習(xí)過程中，我覺得我們在禮儀方面還存在許多不足，覺得學(xué)習(xí)文明禮儀非常必要，非常及時，對我深有感觸，受益匪淺。
文明禮儀是我們中華民族的傳統(tǒng)美德，我國素有“禮儀之邦”的美譽，自古以來，中華兒女一直將文明禮儀放在相當(dāng)重要的位置。如今，隨著改革開放和現(xiàn)代化建設(shè)步伐的不斷加快，文明禮儀更顯得尤為重要，它內(nèi)容之多，范圍之廣，可謂包羅萬象，無處不在。一個人的舉止、表情、談吐、對人待物等方方面面，都能展示一個人的素質(zhì)修養(yǎng)，一個單位的整體形象。
通過這次對文明禮儀的學(xué)習(xí)，使我意識到，原來平時忽略的細小問題，其實帶給對方的負面影響是十分大的，不要讓別人覺得我們沒文化，沒水平，是一個沒有目標(biāo)，不懂文明禮貌的平凡人，而要在他們面前展示出我們高尚人的風(fēng)格，讓他們對我們刮目相看。在生活中我們也應(yīng)該把“文明禮儀”這四個字銘記在心，我們不僅要把它記住，還要把它運用在實際生活中;我們不僅要自己學(xué)習(xí)運用，還要讓你身邊更多的人也學(xué)習(xí)運用。我們要團結(jié)一心，共同努力學(xué)習(xí)文明禮貌的高尚品德。
所以，我覺得我們在平時的工作中應(yīng)真正地做到“注重細節(jié)、追求完美”，力求做好每一件事。當(dāng)然，這不僅是單單要求我們文明禮儀方面，還包括工作水平方面，我們應(yīng)在提倡文明禮儀的前提下認(rèn)真學(xué)習(xí)和掌握各種工作技巧，當(dāng)然，我作為一名大學(xué)生投身到農(nóng)場的建設(shè)當(dāng)中，更應(yīng)該每時每刻，每事每處，每個環(huán)節(jié)都應(yīng)該講禮儀、用禮儀，把所學(xué)禮儀用得恰到好處，力求做好每件事。
如果我們整個社會、整個單位都是講文明、講道德的人，這將是我們共同的自豪。相信，如果我們每個人都能從我做起，從現(xiàn)在做起，樹好自身形象，樹好單位形象，那么，我們的生活將更加豐富多彩，我們的社會將更加溫馨和諧。
心理課程個人學(xué)習(xí)心得體會篇十七
這是我第二個學(xué)期上體育課了，二個學(xué)期意味著我與體育一起走過了一年的時間，起初參加乒乓球是因為那時候沒得選了，曾經(jīng)看著別人打乒乓球只是一個觀察者，全然沒想到我也會成為其中的一員。
過完這學(xué)期，我們在學(xué)校就很少有機會再上體育課了。想起這一年的時光，有一種很親切的感覺，在沒有感情的情況下進入一個陌生的體育班級，漸漸地培養(yǎng)出一份無法言說的感情。有依賴，更多的是不舍。
我本不是一個很勤奮的孩子，有的時候會有甜甜的笑，有的時候不是很開心，但是在體育課間我永遠能保持那份一開始就有的微笑，說不出原因為什么會這樣，只有體育課才有的微笑，一種對生活很積極的態(tài)度。有的時候肚子疼，有的時候很沒精神，我就不想跑步，經(jīng)常不跑步站在一邊。疲倦地站立或蹲下。但偶爾還是微微笑。
對于乒乓球，我不是很了解，我說過我是一個不勤奮的孩子，雖然這樣，但我會用最少的時間讓自己了解乒乓球里面的要領(lǐng)，然后站著或坐在石凳上看同學(xué)們練，自己也順便在心里復(fù)習(xí)，有的時候會盯著燈光籃球場發(fā)呆，其實也不算發(fā)呆，因為里面有其他老師或同學(xué)在打網(wǎng)球或籃球，老師不要生氣哦。我是一個熱愛體育的男生，雖然自己的體育不怎樣。
老師是一個很可愛的人，剛看到他時還覺得他可能會有點兇，不過后來相處了之后才發(fā)覺老師也有幽默的一面，他對待自己的工作也很認(rèn)真，給人很好的感覺。我向他請過假，有一次穿了牛仔褲，現(xiàn)在想起來當(dāng)時蠻不應(yīng)該的，那時候是沒褲子穿了才穿那一條的，還說了謊說生病了，雖然那天真的很沒精神。但總是心里覺得不安。所以現(xiàn)在還是告訴老師的好。
現(xiàn)在學(xué)的怎么說呢?算好嗎?這是我第二次學(xué)了，輕松一點那是肯定的，但做的質(zhì)量會不會比上次好，我想應(yīng)該會吧。寫心得體會。有的時候真的不知道自己要怎么寫好，寫自己的感受，有的時候人的感受或感覺是無法言語的，只能很機械的把一句一句話串在一起，寫出來的東西，可能會東一點西一點，讓人看了暈乎暈乎的。
體育在我眼里是活力的象征。乒乓球，自己雖然做的不是很好，但也多多少少從中明白了一些道理，要學(xué)會堅持，有人會問堅持什么呢?對于里面的一揮一擋我們并不能算透徹。恩，堅持，堅持快樂，對于我而言，誰都看不出，心里面并不快樂，有人對我說大學(xué)就是一個小社會了，人與人之間的關(guān)系不再單純，其實自己也很深刻的感覺到這一點，付出的和收獲的并不可能相等，你對別人好，別人不一定對你好，有的時候想人為什么都這樣了呢。只有體育課的時候，看著一張張單純的臉，心中就會有一股說不清的喜悅，才感覺到那么一絲溫暖與安慰。
再見，偶親愛的體育課，再見我親愛的老師。
心理課程個人學(xué)習(xí)心得體會篇十八
第一堂課，是針對女生的，我們用十個句子寫下了”我是什么樣的人”的小紙條，令我很有感觸，我發(fā)現(xiàn)自己對自己的了解真的是不怎么樣，寫道第六個的時候就有點卡住的感覺，最后還是憑感覺寫了下來。我想到高中的時候班主任也有一次把我們班女生湊到一塊開特殊班會，那時候我們對老師講的要加強自愛，我懂得自我保護等等，以一種說教的方式講給我們聽有些反感，現(xiàn)在想來，老師是很有主見的。在小小的分享中，我感到了把一些消極評價用一種積極進的語言表達出來，用一個”輕度”來修飾一下就會有的不同結(jié)果。很多事情，都不是絕對的，關(guān)鍵看你是怎么評價。
在看走路上學(xué)那段視頻的時候，我哭了，那恐怕是我看得最短的視頻還哭了的記錄。生活的不易與艱苦下，親情是那么溫暖照人。在感嘆自己是幸福的時候，我想起了我媽媽在地里拾棉花樂呵呵的說的話”能夠不生病，和你爸爸好好干活，有好收成，掙錢供你們姐弟倆上學(xué)，這就是很滿足了”，每當(dāng)想起這些，都感到自己如此幸福，我想，知足者常樂，我媽媽在言傳身教。
我們還加班加點的看完了楊瀾的一問一世界之后才知道看得不全。里面對我感觸最深的一件事是”公民楊瀾”，不管她有多成功，楊瀾都可以把自己定位好，以一個公民的身份去做事。這讓我想起了我爸爸的一個習(xí)慣，那就是按時看新聞，從6：30的山東新聞到中央新聞再到濱州新聞，一直要看到將近八點鐘，這時候我和弟弟任何喜歡的電視劇動畫片都要一邊去，全家一塊看新聞，我在家的時候常常和他一起看，但是大學(xué)以后，這個習(xí)慣就失去了。媽媽經(jīng)常笑爸爸”你有把去當(dāng)官，看新聞有什么用”爸爸經(jīng)常會對新聞里的事情和我做討論交流，甚至一些歷史問題也要問我，小時候覺得新聞里的事都是真的，爸爸說的也都是對的，但現(xiàn)在常常是爭執(zhí)起來，無果而終。我想我爸爸做公民最好的表現(xiàn)就是看新聞，關(guān)注國家大事?，F(xiàn)在，我們常常抱怨我們沒什么公民權(quán)利，我想，少一分抱怨，好好作我們作為公民應(yīng)該做的事，哪怕僅僅是關(guān)注一下新聞，你也會有你的滿足。
我還問了老師兩個問題，其中一個是明明白白問的，是關(guān)于我容易受到驚嚇的原因，另一個恐怕老師還不知道，那是在我扮演考三十分的學(xué)生做歸因時問的，因為我發(fā)現(xiàn)我弟弟經(jīng)常會有這種歸因來說明他為什么沒有考好，我以為這種方式是不利于他進步的，沒料到恰恰相反，這種外歸因是很健康的。
還有老師講的那句”原汁原味的生后就是這樣，酸甜苦辣，陰晴圓缺，悲歡離合，你做的，是照單全收，其中滋味只有自己知道”，現(xiàn)在，我還沒有那么豁達，仍然對一些事情難以釋懷，但我在學(xué)著豁達起來，我很高興，我這方面的表現(xiàn)得到了我最好的朋友的肯定，她在給我的信中寫道”大一的時候你經(jīng)常抱怨學(xué)校有多么不盡人意，但是大二卻變化很大，字里行間都想在像在笑呵呵的，真高興你能有這樣的變化”，我覺得，這和我在社會心理學(xué)這門課上學(xué)到的感受到的有很大的關(guān)系。
心理課程個人學(xué)習(xí)心得體會篇十九
范文。
心理學(xué)一詞來源于希臘文，意思是關(guān)于靈魂的科學(xué)。靈魂在希臘文中也有氣體或呼吸的意思，因為古代人們認(rèn)為生命依賴于呼吸，呼吸停止，生命就完結(jié)了。隨著科學(xué)的發(fā)展，心理學(xué)的對象由靈魂改為心靈。以下是豆花問答網(wǎng)小編整理的心理學(xué)課程學(xué)習(xí)心得體會范文，希望可以提供給大家進行參考和借鑒。
本學(xué)期，我選擇了“大學(xué)生心理健康”這一門選修課。起初選這門課也沒其它原因，因為選這門課的同學(xué)特多并且聽說教師您不是異常嚴(yán)格。所以就上了這門課。之后，經(jīng)過教師細致入微，生動活潑的教導(dǎo)，我認(rèn)識到心理健康的重要性同時也學(xué)到了很多新知識與重新認(rèn)識自我。
首先，我認(rèn)識到真正的健康是生理、心理和社會適應(yīng)都臻于完滿的狀態(tài)。這是聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織對健康所下的定義。
從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程資料完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社此刻對心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是這樣定義的：一、具有充分的適應(yīng)力;二、能充分地了解自我，并對自我的本事做出適度的評價;。
三、
生活的目標(biāo)切合實際;四、不脫離現(xiàn)實環(huán)境;五、能堅持人格的完整與和諧;六、善于從經(jīng)驗中學(xué)習(xí);七、能堅持良好的人際關(guān)系;八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;九、在不違背團體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個性;十、在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個人的基本需求會，與社會堅持同步。而我們大學(xué)生，可塑性很強又正是人生觀和價值觀構(gòu)成的重要階段，所以大學(xué)生的心理健康教育問題應(yīng)當(dāng)引起足夠的重視。
在心理課上，我們做了很多心理測試讓我們清楚的認(rèn)識自我。我們采用七八人一個小團體，便于同學(xué)之間相互交流，與教師交流。記得第一節(jié)課是同學(xué)之間相互自我介紹，相互了解。我們還對各自的性格進行了自我評價和相互評價。進行在情境中關(guān)于各自犯罪心理和報復(fù)心理測評。還有“我的小小動(植)物園”、“洞口余生”、“評鐘表匠和藥劑師的故事”等活動，既趣味生動，又富含哲理。既加深了同學(xué)之間的相互了解，有更清晰認(rèn)識自我。
心理健康課讓我學(xué)到了很多，教師針對高校學(xué)生在校期間可能會遇到的一些心理問題進行了相應(yīng)的闡述，比如適應(yīng)心理、自我意識、學(xué)習(xí)心理、人際交往心理、情緒管理、個性心理、感情及性心理、網(wǎng)絡(luò)心理、職業(yè)心理等。在課堂上進行分析講解以及討論互動，讓作為大學(xué)生之一的我更加全面系統(tǒng)的了解了心理知識，進而能對自我的心理波動進行初級的評斷，讓自我正確的應(yīng)對心理波動，加深自我認(rèn)識。教師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識。微表情是指人在極短的時間內(nèi)所作出的表情，這個表情反映了人的真實情緒，可是一般人不容易捕捉，經(jīng)過微表情我們也能夠知曉對方的真實情緒，有利于雙方的溝通和真實的交流。
最終，我們要意識到良好的心理素質(zhì)是現(xiàn)代人士追求成功的首要建構(gòu)要素，它不僅僅是健康人生的基礎(chǔ)，也是成功人生的起點。優(yōu)秀的心理素質(zhì)意味著需要把自我培養(yǎng)成一個高情商的人，具有穩(wěn)定的情緒，越來越奮的毅力，良好的心態(tài)和進取心。優(yōu)秀的心理素質(zhì)不僅僅包括氣質(zhì)等個性因素，還包括自我的修養(yǎng)和思維等后天磨練的因素。然而，在當(dāng)今時代的要求下，僅有真正心理上健康的人，才能一步步登上成功的頂峰。我們當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)當(dāng)銘記：年輕時多一分磨礪，少一分安逸，在今后的歲月里就會少一分懦弱與無能，多一點堅強與自信，唯有如此，才有可能將自我的潛力發(fā)揮到極致，令自我的人生更精彩、更富有成就!人生不會總是一帆風(fēng)順、事事順心，但如果始終以進取向上的態(tài)度應(yīng)對人生，懷著一份感激的心境去應(yīng)對這個世界，就必須會使自我在任何情景下都歡樂!
在心理咨詢的活動課中，我認(rèn)識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，可是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫忙別人的喜悅。
活動課是實施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它能夠調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的激-情，活躍課堂氣氛，真正到達育人效果。學(xué)生在實實在在的活躍的生動的并且有必須新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結(jié)合。學(xué)生在主動參與。
教學(xué)。
過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，構(gòu)成了信念之后，進而需要在行動中表現(xiàn)自我。此時教師要引導(dǎo)、鼓勵學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們供給展現(xiàn)自我行為的機會和場所。
這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會---沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一齊共同努力，不僅僅學(xué)到了很多心理方面的知識，還為其他同學(xué)供給心理方面的服務(wù)。異常是今年的5.25活動更是深深的感動了我，教師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……并且在那里我能夠把在心理課上學(xué)到的知識付諸與實踐，讓我學(xué)而致用!
完成了大學(xué)心理學(xué)(二)的學(xué)習(xí)，我對自我大學(xué)四年的生活有了初步的規(guī)劃，對以后的路，對自我的職業(yè)生涯有了一個初步的規(guī)劃。
可見，心理學(xué)對我們大學(xué)生的幫忙之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都能夠用到這方面的知識。
這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自我去專心聽課，而是那種不由自主被教師所吸引的感覺?？梢娦睦韺W(xué)真的有它的魅力所在啊!
雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對心理知識的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，可是心理學(xué)知識對于我的幫忙卻是長遠的，甚至是一生的。
大學(xué)生作為一個特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往應(yīng)對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一齊，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活歡樂的基礎(chǔ)。所以，在大學(xué)學(xué)校開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸泶_定自我或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最終，人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在必須的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出此刻當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最終不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表此刻心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心境沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，所以大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們能夠從一下幾個方面入手：
1、增強學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的本事，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、堅持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)堅持進取樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時候主動進行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和理解，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢能夠指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫忙學(xué)生正確認(rèn)識自我、把握自我，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時，就應(yīng)當(dāng)及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
作為社會主義建設(shè)者與接班人，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮昌盛貢獻自我的力量。
一點紕漏都挑不出來?。?/p>
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