運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體健康至關(guān)重要，我們應(yīng)該每天都保持一定的運(yùn)動(dòng)量。寫一篇完美的總結(jié)需要有系統(tǒng)性的思考和分析。以下是一些總結(jié)寫作的注意事項(xiàng)和技巧，供大家參考。
字的健美操論文篇一
健美操教學(xué)作為一種較為休閑的健身運(yùn)動(dòng),經(jīng)過近幾年的發(fā)展,受到了很多年輕人的喜愛,由此也使得高校中健美操教學(xué)空間得到了較大的拓展。除了健美操教學(xué)本身所具有的健身運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn),健美操教學(xué)還能夠通過對(duì)于文化課程的相關(guān)學(xué)習(xí)來提高學(xué)生的素質(zhì)教育,因此健美操教學(xué)與素質(zhì)教育之間的關(guān)系可以說是相輔相成的,并且互為表里。在這樣的教學(xué)情況以及現(xiàn)代不斷發(fā)展變化的健身環(huán)境等影響下,如何將健美操教學(xué)與素質(zhì)教育進(jìn)行一個(gè)更加強(qiáng)烈的融合教學(xué)則成為了人們關(guān)注的熱點(diǎn)話題。
1.1融合競技與健美的特征。
高校健美操的教學(xué)其內(nèi)涵應(yīng)該是介于競技健美操以及休閑健美操之間的。從意識(shí)上來說,高校健美操應(yīng)該要同時(shí)融合競技健美操中所包含的競爭、拼搏、堅(jiān)韌的精神,同時(shí)也注重對(duì)于休閑、娛樂、健身等意識(shí)的培養(yǎng)。從具體的技術(shù)上來說,高校健美操在技術(shù)難度上應(yīng)該要比大眾健美操難度大一些,比專業(yè)的競技健美操的難度要小一些。從素質(zhì)教育上來說,大眾健身操更加強(qiáng)調(diào)的是個(gè)人休閑娛樂的需求在健美操活動(dòng)中得到展現(xiàn),競技健美操的素質(zhì)教育更多的是體現(xiàn)在了對(duì)于競技健美操技術(shù)、難度、分?jǐn)?shù)等方面的不懈追求,因此更加強(qiáng)調(diào)的是其專業(yè)性,而高校健美操也是介于兩者之間。因此,不論是從意識(shí)上還是從具體的技術(shù)上或者是從素質(zhì)教育角度的不同,都可以看出,高校健美操的教學(xué)中,是一定要做到和競技健美操以及大眾健美操做出較為明顯的區(qū)別和界限的。
1.2高校健美操與素質(zhì)教育的多面性。
前文提到,在有關(guān)素質(zhì)教育的角度上來看,高校健美操有著其特殊之處,呈現(xiàn)出了和其他健美操不同的地方,這主要在于高校健美操的素質(zhì)教育呈現(xiàn)出了多面性的特點(diǎn)。首先,高校健美操的素質(zhì)教育中,包含了很多有關(guān)及健美操來源、歷史、源流、類別的知識(shí)的講解,能夠讓學(xué)生在進(jìn)行健美操的實(shí)踐之外,還能夠了解到更多的有關(guān)于高校健美操的專業(yè)知識(shí)。其次,高校健美操的教育中,還會(huì)更深一步的讓學(xué)生了解到健美操背后的社會(huì)含義,能夠讓學(xué)生對(duì)于健美操的產(chǎn)生背景、發(fā)生的原因等進(jìn)行更加深刻的認(rèn)識(shí),能夠起到劃分高校健美操與其他休閑為主要目的的健美操之間的差異。最后,高校健美操還能夠通過大量的文字、圖像、視頻等素材進(jìn)行展示的方式,來讓學(xué)生了解到除了具體的技巧的學(xué)習(xí)之外的更多的有關(guān)不同國家或者不同地區(qū)風(fēng)土人情、社會(huì)人文等知識(shí)。另外,高校健美操還能夠通過不同地區(qū)高校之間進(jìn)行高校健美操交流的方式,來促進(jìn)不同地區(qū)不同高校之間的合作與交流,以此來促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)教育的全面發(fā)展。
字的健美操論文篇二
隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)已成為我們?nèi)粘Ｉ畹囊徊糠帧Ｄ壳?，社?huì)上日益流行的各種時(shí)尚健身操，如踏板操、健身球操、啦啦操，乃至流行于廣場上的健身排舞等，在網(wǎng)上也日益風(fēng)靡起來，也越來越得到廣大同學(xué)們的青睞。高校健美操的授課內(nèi)容太過單一，學(xué)生對(duì)健美操的學(xué)習(xí)興趣也越來越低。在這種背景下，我們依據(jù)中華人民共和國教育部在10月8日以教師〔〕6號(hào)印發(fā)的《關(guān)于大力推進(jìn)教師教育課程改革的意見》，對(duì)高校健美操的內(nèi)容進(jìn)行改革，提出了“大健美操課程”的實(shí)踐教學(xué)理念，即為：健美操教學(xué)內(nèi)容并非是傳統(tǒng)意義上的教學(xué)內(nèi)容如規(guī)定的健身操套路，而是附加有包括各種時(shí)尚的健身操形式，如踏板操、健身球操、啦啦操，乃至流行于廣場上的健身排舞等，把一些時(shí)尚的健身操、健身排舞等融入到健美操的課程當(dāng)中。本課題主要運(yùn)用實(shí)驗(yàn)法對(duì)其進(jìn)行研究分析，為高校公共體育課健美操課程的優(yōu)化改革提供一定的理論指導(dǎo)和實(shí)踐意義。
2、結(jié)果與分析。
通過學(xué)習(xí)健美操運(yùn)動(dòng)的基本理論、技術(shù)技能及鍛煉方法，提高我校廣大學(xué)子的身體素質(zhì)，并充分培養(yǎng)學(xué)生體育審美與創(chuàng)造美的意識(shí)與能力，為培養(yǎng)21世紀(jì)德、智、體、美全面發(fā)展的人才服務(wù)。
學(xué)校十分重視師資隊(duì)伍建設(shè)，堅(jiān)持引進(jìn)與培養(yǎng)相結(jié)合，師資隊(duì)伍比較合理，具有較強(qiáng)的發(fā)展實(shí)力。我校目前擁有室內(nèi)健美操館、藝術(shù)體操館、大型體操館，以及室外能夠適合健美操教學(xué)的場地20余片，適合健美操教學(xué)的各種音響、多功能投影儀、放映機(jī)、電視機(jī)等，還包括踏板30塊、健身球30個(gè)、啦啦球50對(duì)、瑜伽墊100多片、健身扇100多把等，并在未來的教學(xué)實(shí)踐中，逐漸建立完善的體育學(xué)院“健身操器械庫”。體育場館設(shè)施的不斷完善為體育課堂教學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和陽光體育活動(dòng)的開展提供了保障。目前溫州大學(xué)在一、二年級(jí)開設(shè)健美操選項(xiàng)課，三、四年級(jí)不再有健美操選修課。開設(shè)的課型有基礎(chǔ)班和提高班，但對(duì)健美操基礎(chǔ)班和提高班的界定也不是很明確。學(xué)校在公體課中每個(gè)學(xué)期設(shè)有32個(gè)課時(shí)。
2.1.3健美操課程的教學(xué)內(nèi)容。
我校在公體課中開設(shè)《全國健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)第三套動(dòng)作》中的一、二、三級(jí)的動(dòng)作套路。教學(xué)內(nèi)容比較單一，不夠豐富，不能滿足學(xué)生的發(fā)展需求；安排的理論內(nèi)容主要包括：健美操的發(fā)展、健美操的鍛煉形式與注意事項(xiàng)、健美操的簡易創(chuàng)編等。
2.1.4健美操課程教學(xué)方法手段。
目前健美操教學(xué)方法的使用上依然按照傳統(tǒng)的教學(xué)方法，依舊以是講解、示范、練習(xí)、糾錯(cuò)為主要的授課方法，不能把現(xiàn)在流行的多媒體教學(xué)等現(xiàn)代教學(xué)方式融合到課堂當(dāng)中。教學(xué)方法不夠多元化。雖然我校擁有健美操教學(xué)各種設(shè)備，器材，但據(jù)了解目前健美操課堂上的教學(xué)中只使用有音響。教學(xué)手段單一，影響教學(xué)質(zhì)量的提高。
現(xiàn)階段教師對(duì)學(xué)生的考核與評(píng)價(jià)，還是以“授之以魚”的方式，即以考查學(xué)生對(duì)所教的成套動(dòng)作的掌握情況進(jìn)行評(píng)價(jià)，考試的音樂也是一成不變。這種評(píng)價(jià)喪失了學(xué)生的發(fā)展創(chuàng)新機(jī)會(huì)，對(duì)他們學(xué)習(xí)健美操可以終身收益也收到阻礙。
2.1.6師生對(duì)健美操課程開展的意義分析。
通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，師生對(duì)高校開展健美操課程的意義理解各不相同。其中教師都認(rèn)為健美操課程的健身、健美、健心價(jià)值能夠發(fā)揮出來；但是調(diào)查的285名學(xué)生中，他們對(duì)健美操課程的價(jià)值卻不盡相同，甚至近一半的學(xué)生認(rèn)為健美操課程毫無價(jià)值，無非是為了畢業(yè)而修學(xué)分。（見表1）造成這種現(xiàn)象的原因可能是他們沒有積極參與到健美操課程當(dāng)中，對(duì)健美操課程沒有興趣造成的。這種現(xiàn)狀是造成選擇選修健美操課程的學(xué)生越來越小的重要原因。
2.2.1實(shí)驗(yàn)?zāi)康呐c意義。
通過在公共體育健美操課程中融入“大健美操課程”的.理念，提高學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣，使產(chǎn)生一個(gè)積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，提高學(xué)生的課堂參與度，從而驗(yàn)證融入“大健美操課程”理念的可行性及普遍意義。
2.2.2實(shí)驗(yàn)的設(shè)計(jì)。
2.2.2.1實(shí)驗(yàn)的分組。
實(shí)驗(yàn)組：在健美操的授課過程中融入大健美操的課程理念進(jìn)行教學(xué)，學(xué)時(shí)為一學(xué)期。對(duì)照組：以目前傳統(tǒng)的授課理念進(jìn)行教學(xué)，學(xué)時(shí)為一學(xué)期。
2.2.2.2取樣的方法。
在我授課的幾個(gè)選修健美操課程的班級(jí)中，選取兩個(gè)班為試驗(yàn)組和對(duì)照組。兩個(gè)班的人數(shù)相等，性別構(gòu)成一樣。通過質(zhì)性的檢驗(yàn)，選取的兩個(gè)班的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、身體素質(zhì)等方面無顯著差異，具有可比性。
2.2.2.3實(shí)驗(yàn)控制條件。
在實(shí)驗(yàn)的過程中，教學(xué)目的、教學(xué)的總時(shí)數(shù)、授課老師、授課的環(huán)境及課標(biāo)規(guī)定的考核內(nèi)容等因素保持嚴(yán)格的一致性。
2.2.2.4實(shí)驗(yàn)的假設(shè)。
通過實(shí)驗(yàn)教學(xué)，融入大健美操課程理念的班級(jí)在學(xué)習(xí)行為方式變化、形體測量評(píng)價(jià)、學(xué)生心理品質(zhì)等方面與對(duì)照組有顯著性差異，并且經(jīng)過統(tǒng)一的考核之后，其考核成績也同對(duì)照組有明顯差異。
2.2.2.5實(shí)驗(yàn)的具體過程。
理論部分：和對(duì)照組一樣教授健美操的基本理論知識(shí)。實(shí)踐部分：對(duì)照組繼續(xù)按照傳統(tǒng)的授課方法與內(nèi)容進(jìn)行授課。實(shí)驗(yàn)組在課程的開始部分（熱身部分）融入拉丁、搏擊、街舞、排舞等一些現(xiàn)階段比較流行的元素，增加學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣。課堂主體部分的授課內(nèi)容保持不變，結(jié)束部分像開始部分的一樣融入一些時(shí)尚健身操的元素。
2.2.2.6實(shí)驗(yàn)的評(píng)價(jià)方法。
學(xué)期期末的時(shí)候，按課標(biāo)的要求對(duì)實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班進(jìn)行考核與測評(píng)，考試方法、規(guī)則以及考核的內(nèi)容完全一致。
2.3.1教學(xué)過程中學(xué)生的表現(xiàn)分析。
在實(shí)施大健美操課程的過程中，筆者發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生在對(duì)待課程的態(tài)度上發(fā)生了轉(zhuǎn)變，學(xué)生開始從被動(dòng)學(xué)到主動(dòng)學(xué)轉(zhuǎn)變，剛開始的兩個(gè)禮拜發(fā)生這樣的變化，筆者把它認(rèn)為是學(xué)生的新鮮感，新鮮感的時(shí)間段過去后，學(xué)生也許不會(huì)再這么積極，然而，直到學(xué)期末，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣依然很濃厚，這說明大健美操課程在實(shí)驗(yàn)過程中得到了大家的認(rèn)可，取得了初步的成效。
2.3.2教學(xué)實(shí)驗(yàn)后學(xué)生滿意度的分析。
表2實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組學(xué)生滿意度分析教學(xué)的內(nèi)容單一，不夠豐富，無法滿足學(xué)生的個(gè)性需要和表演欲望，是目前高校健美操課程存在的主要問題。從表2可以看出實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組在健美操的教學(xué)內(nèi)容以及教學(xué)方法上存在顯著性差異，這說明大健美操課程的實(shí)施對(duì)學(xué)生產(chǎn)生了一定的影響，學(xué)生基本上接受了這樣形式的教學(xué)內(nèi)容。大健美操課程的設(shè)計(jì)也正是符合了學(xué)生對(duì)健美操課程內(nèi)容的需求。使他們有興趣參與到健美操的運(yùn)動(dòng)中來，而運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的研究也表明，學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的積極性與其對(duì)運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容是否感興趣有密切的關(guān)系。
2.3.3教學(xué)實(shí)驗(yàn)后學(xué)生成績的比較分析。
從表3可以得到實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生成績集中在85分以上，這說明經(jīng)過一學(xué)期的實(shí)驗(yàn)教學(xué)，大健美操課程對(duì)學(xué)生的成績起到了作用，受到了良好的效果。這關(guān)鍵是在于大健美操課程內(nèi)容等的創(chuàng)新，能有效的激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的積極性，讓學(xué)生對(duì)健美操產(chǎn)生興趣，最終讓健美操課程發(fā)揮出它應(yīng)有的效果，培養(yǎng)出時(shí)代所需要的高能力，高素質(zhì)的綜合性人才。
2.3.4教學(xué)實(shí)驗(yàn)后學(xué)生身體素質(zhì)的比較分析。
教學(xué)實(shí)驗(yàn)后，對(duì)試驗(yàn)組的學(xué)生進(jìn)行調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)：實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的實(shí)驗(yàn)教學(xué)后，其體質(zhì)測試成績有了顯著性的變化，試驗(yàn)組的體質(zhì)測試成績明顯好于實(shí)驗(yàn)之前；而對(duì)照組的學(xué)生其測試成績雖然沒有實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生變化大，但其成績普遍有了好的轉(zhuǎn)變。具體見表4、表5。探其原因可能是因?yàn)榧倨诮Y(jié)束之后學(xué)生的測試成績不理想，經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的鍛煉之后有了明顯的好轉(zhuǎn)，但是我們也可以發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生其測試成績有更好的轉(zhuǎn)變，這同時(shí)也說明實(shí)施大健美操課程對(duì)增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)也起到了積極的作用，達(dá)到了好的效果。
3、結(jié)語。
3.1目前，溫州大學(xué)的健美操課程還不是很完善，有待進(jìn)一步提高。主要表現(xiàn)在其教學(xué)內(nèi)容單一，不夠豐富，無法滿足學(xué)生的需要。
3.2通過實(shí)施大健美操課程，學(xué)生對(duì)健美操課程的滿意度升高，大健美操課程的教學(xué)內(nèi)容以及教學(xué)方法基本能夠滿足學(xué)生的需要。
3.3教學(xué)實(shí)驗(yàn)后，實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生的成績明顯高于對(duì)照組，這說明大健美操課程能夠讓學(xué)生真正參與到課程中來，能有效的激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的積極性，讓學(xué)生對(duì)健美操產(chǎn)生興趣，最終讓健美操課程發(fā)揮出它應(yīng)有的效果，培養(yǎng)出時(shí)代所需要的高能力，高素質(zhì)的綜合性人才。
3.4通過教學(xué)實(shí)驗(yàn)后的比較分析發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)生了顯著性的變化。這些都表明了大健美操課程在教學(xué)實(shí)驗(yàn)中起到了良好的效果。對(duì)健美操課程的改革具有現(xiàn)實(shí)意義。
字的健美操論文篇三
文章運(yùn)用“系統(tǒng)論”觀點(diǎn)將“競技健美操成套動(dòng)作”看作一個(gè)系統(tǒng)整體，通過對(duì)“藝術(shù)、難度、完成”三個(gè)子系統(tǒng)的橫向分析與縱向剖析，著眼于研究各子系統(tǒng)之間、各子系統(tǒng)構(gòu)成要素內(nèi)部、要素之間相互制約、相互影響的特性，尋找運(yùn)動(dòng)員在比賽中出現(xiàn)問題的深層次根源，提出在進(jìn)行成套動(dòng)作編排時(shí)所遵循的“系統(tǒng)整體匹配”觀點(diǎn)。
系統(tǒng)論；競技健美操；系統(tǒng)整體匹配；動(dòng)作編排。
本文通過大量文獻(xiàn)資料的查閱發(fā)現(xiàn)，目前國內(nèi)外競技健美操的研究主要集中在單個(gè)難度動(dòng)作的完成質(zhì)量、難度動(dòng)作組別、級(jí)別的選擇和空間轉(zhuǎn)換的類型、數(shù)量等要素的統(tǒng)計(jì)分析，忽略了各部分之間及其內(nèi)部各要素間的橫向比較和聯(lián)系，因而無法從整體上對(duì)競技健美操成套動(dòng)作進(jìn)行把握。
一、成套動(dòng)作“藝術(shù)系統(tǒng)”的分析。
（一）操化動(dòng)作組合的統(tǒng)計(jì)分析。
通過國內(nèi)外各項(xiàng)比賽數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)分析表明，我國運(yùn)動(dòng)員在兩個(gè)方面存在明顯不足：
1．具有競技健美操特點(diǎn)的基本步伐欠缺規(guī)整性；
2．完成操化動(dòng)作時(shí)的身體軀干位置不夠準(zhǔn)確。
這就提示教練員在進(jìn)行操化動(dòng)作組合編排時(shí)，應(yīng)注意兩個(gè)問題：
1.把規(guī)范健美操基本步伐的規(guī)整性和身體軀干的標(biāo)準(zhǔn)姿態(tài)、穩(wěn)定性貫穿于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的全過程。
2．正確處理多樣性與熟練性之間的矛盾，盡可能的展示操化動(dòng)作組合的多樣性。
（二）過渡與連接的統(tǒng)計(jì)分析。
通過對(duì)比分析發(fā)現(xiàn)，我國運(yùn)動(dòng)員在以下兩個(gè)方面存在不足：
（1）過渡與連接動(dòng)作的銜接形式單一、呆板，較多的局限于弓步、單膝跪等基本動(dòng)作；
（2）過渡、連接動(dòng)作的節(jié)拍數(shù)明顯高于國外選手，且過渡動(dòng)作的使用次數(shù)過少。
須知，過渡與連接動(dòng)作數(shù)量的多少，充分反映了運(yùn)動(dòng)員連續(xù)、快速地連接不同組別、級(jí)別難度動(dòng)作的能力，而其使用拍數(shù)的多少，則是體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)能力高低的重要指標(biāo)之一。因此，建議教練員在平時(shí)訓(xùn)練中，從以下兩個(gè)方面解決上述問題：
1．設(shè)計(jì)全新的難度架構(gòu)和動(dòng)作銜接方式，減少動(dòng)作間銜接的“停頓感”；增加化前的動(dòng)作幅度、速度、轉(zhuǎn)體角度來實(shí)現(xiàn)復(fù)雜的過渡與連接動(dòng)作，豐富成套動(dòng)作的藝術(shù)表現(xiàn)形式。
2.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)能力訓(xùn)練，增加過渡動(dòng)作的使用頻率，使其能夠用較少的節(jié)拍數(shù)完成過渡與連接動(dòng)作。
（三）空間轉(zhuǎn)換類型、數(shù)量的統(tǒng)計(jì)分析。
建議教練員在進(jìn)行空間轉(zhuǎn)換編排時(shí)，應(yīng)注意以下4點(diǎn)：
1．加大復(fù)合型轉(zhuǎn)化類型的使用率，在移動(dòng)中體現(xiàn)出不同空間、層面過渡與轉(zhuǎn)換的多樣性，以增強(qiáng)成套動(dòng)作三維立體空間的“層次感”。
2.減少運(yùn)動(dòng)員起跳騰空后落地成俯撐或劈叉等類似動(dòng)作的使用。
3．本著“均衡發(fā)展”的原則使用各類轉(zhuǎn)換類型，力爭填補(bǔ)a-b-a、a-c-b兩項(xiàng)空間轉(zhuǎn)換類型的空白。
4．場地空間的使用可以建立在難度動(dòng)作的選擇上，并加入一些跳躍性的非難度動(dòng)作，以增加騰空空間的使用。
（四）配合與托舉、隊(duì)形變化、隊(duì)員組合形式的統(tǒng)計(jì)分析。
通過對(duì)各類比賽錄像的對(duì)比分析，提示教練員在平時(shí)訓(xùn)練中應(yīng)注意3個(gè)問題：
1．緊密圍繞成套動(dòng)作的主題和風(fēng)格，并結(jié)體項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)進(jìn)行編排，同時(shí)盡量縮短準(zhǔn)備過程，多采用兩次以上的動(dòng)力性配合動(dòng)作，增強(qiáng)集體項(xiàng)目表演的流動(dòng)感。
2．隊(duì)形變化應(yīng)建立在有利于體現(xiàn)動(dòng)作一致性的基礎(chǔ)上，利用不同的隊(duì)員組合形式變化成最佳的隊(duì)形圖案。
3.隊(duì)員組合的出現(xiàn)形式應(yīng)向依次、不同向完成不同組別、相同系數(shù)難度動(dòng)作的方向發(fā)展。
二、成套動(dòng)作“難度系統(tǒng)”的'分析。
眾所周知，難度動(dòng)作是成套動(dòng)作的價(jià)值基礎(chǔ)，是影響運(yùn)動(dòng)成績和體現(xiàn)競技健美操難、美特征的關(guān)鍵因素。為此，本文對(duì)不同難度動(dòng)作組別與級(jí)別、同組間的重復(fù)難度動(dòng)作、難度動(dòng)作的出現(xiàn)次序等多項(xiàng)數(shù)據(jù)進(jìn)行綜合評(píng)定，探尋我國選手在難度動(dòng)作編排上存在的差距和不足，并提出一些改進(jìn)意見：
1．加強(qiáng)“0.6以上高級(jí)別難度動(dòng)作”的針對(duì)性訓(xùn)練，結(jié)合不同項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的自身特點(diǎn)和競技水平，合理選擇成套難度動(dòng)作的組合方式；同組間難度動(dòng)作的連用數(shù)量不宜過多，且不宜超過成套難度動(dòng)作的平均級(jí)別。
2．充分重視同組間難度動(dòng)作的重復(fù)現(xiàn)象，大膽嘗試同組間不同類別的難度動(dòng)作，設(shè)計(jì)全新的難度動(dòng)作組合方式。
3.合理安排難度動(dòng)作的結(jié)構(gòu)布局，12個(gè)難度動(dòng)作應(yīng)均勻分布在成套動(dòng)作中，難度動(dòng)作曲線起伏不宜過大，確保成套難度動(dòng)作的完成質(zhì)量。
三、成套動(dòng)作“完成系統(tǒng)”的分析。
（一）難度動(dòng)作設(shè)計(jì)分值與實(shí)際分值的統(tǒng)計(jì)分析。
各項(xiàng)比賽數(shù)據(jù)顯示，造成我國選手難度動(dòng)作實(shí)際得分低的原因主要是技術(shù)因素，具體表現(xiàn)為：
1．在完成c組跳躍動(dòng)作時(shí)都不同程度的存在“偷轉(zhuǎn)”現(xiàn)象。
2．在完成高級(jí)別重點(diǎn)難度動(dòng)作上均出現(xiàn)了“觸地”的重大失誤，致使難度裁判判定此動(dòng)作為“失誤”，嚴(yán)重影響了成套動(dòng)作的難度得分。
3．六人選手在完成少數(shù)難度動(dòng)作時(shí)，起跳高度、動(dòng)作幅度等未達(dá)到整體劃一的能力規(guī)格，部分選手在高級(jí)別難度動(dòng)作的技術(shù)規(guī)格上存在一定的缺陷和不足，以致影響了整體動(dòng)作的一致性、穩(wěn)定性。
（二）難度動(dòng)作扣分情況的統(tǒng)計(jì)分析。
我國選手在難度動(dòng)作的扣分情況方面也存在許多不足之處，主要表現(xiàn)為：
1．難度動(dòng)作的扣分主要集中在c組難度動(dòng)作，其中以屈體分腿類、剪式變身類、科薩克類、屈體類和團(tuán)身跳類居多，難度級(jí)別集中在0.5～0.8的范圍內(nèi)。
2．扣分原因主要包括：（1）轉(zhuǎn)體不完全（起跳前偷轉(zhuǎn)、落地時(shí)身體角度不正）；（2）完成屈體分腿類、屈體類難度動(dòng)作時(shí)，腿部高度低于水平；（3）在完成落地成俯撐的難度動(dòng)作時(shí)，手腳未同時(shí)著地。
（三）完成動(dòng)作一致性的統(tǒng)計(jì)分析。
集體項(xiàng)目選手在完成動(dòng)作一致性方面有相當(dāng)大的差距，突出表現(xiàn)在兩個(gè)方面：
1．動(dòng)作節(jié)奏不一致：即同一時(shí)刻運(yùn)動(dòng)員肢體運(yùn)動(dòng)過程處于不同的位置，這種差別主要與運(yùn)動(dòng)員在完成動(dòng)作時(shí)的肢體運(yùn)動(dòng)軌跡和發(fā)力習(xí)慣高度相關(guān)。
2．騰空高度不一致：即同一時(shí)刻運(yùn)動(dòng)員在完成跳躍類難度動(dòng)作時(shí)，空中身體姿態(tài)處于不同的空間位置，這與運(yùn)動(dòng)員下肢爆發(fā)力的好壞有直接關(guān)系。
四、結(jié)論與建議。
在進(jìn)行競技健美操成套動(dòng)作編排時(shí)，應(yīng)注意到“成套動(dòng)作”這個(gè)系統(tǒng)的整體性、相關(guān)性、層次性等特征，本著“系統(tǒng)整體匹配”的觀點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)所有動(dòng)作之間的合理銜接與協(xié)調(diào)匹配；不僅要看單個(gè)動(dòng)作在“成套動(dòng)作環(huán)境下”的“有效完成情況”，還應(yīng)考慮該動(dòng)作的添加或刪除，對(duì)“成套動(dòng)作系統(tǒng)”其他組成部分的完成情況有無影響。為此，在進(jìn)行成套動(dòng)作創(chuàng)編時(shí)，應(yīng)注意以下原則：
1．對(duì)藝術(shù)子系統(tǒng)的影響――強(qiáng)化技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范性，通過改變動(dòng)作變化前的頻率、速度和幅度等因素，提高成套動(dòng)作的強(qiáng)度編排；同時(shí)加大復(fù)合型轉(zhuǎn)化類型的使用數(shù)量，完美展現(xiàn)成套動(dòng)作空間轉(zhuǎn)換的“層次感”。應(yīng)充分考慮子系統(tǒng)內(nèi)部任何一個(gè)要素的結(jié)構(gòu)變化，都會(huì)對(duì)“成套動(dòng)作系統(tǒng)”的整體效果產(chǎn)生影響。
2.對(duì)難度子系統(tǒng)的影響――在提高重點(diǎn)難度動(dòng)作完成質(zhì)量的基礎(chǔ)上，大膽嘗試同組間不同類別的難度動(dòng)作；結(jié)合不同項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的自身特點(diǎn)和競技水平，合理選擇難度動(dòng)作的組合方式，并與“難度子系統(tǒng)”的整體結(jié)構(gòu)布局相統(tǒng)一，使得整體難度動(dòng)作曲線趨于平緩。
3.對(duì)完成子系統(tǒng)的影響――重點(diǎn)改進(jìn)成套動(dòng)作中出現(xiàn)的“偷轉(zhuǎn)、身體姿態(tài)不正確、騰空高度明顯欠缺”等問題；加強(qiáng)0.6以上高級(jí)別難度動(dòng)作的針對(duì)性訓(xùn)練，提高成套難度動(dòng)作的整體掌握水平。
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字的健美操論文篇四
健美操是體操、音樂與舞蹈的有機(jī)結(jié)合，在我校體育教學(xué)中占著舉足輕重的地位。健美操節(jié)奏鮮明，輕快活潑，深受學(xué)生的喜愛。體育教師可根據(jù)學(xué)校的體育項(xiàng)目特色、學(xué)生的身心特點(diǎn)及體能情況，編排出一套具有本校特色的健美操供學(xué)生練習(xí)。練習(xí)一套編排合理的健美操，對(duì)于正在生長發(fā)育迅速期的小學(xué)生來說，可以形成正確的身體姿態(tài)，發(fā)展身體，促進(jìn)骨骼、肌肉的生長，培養(yǎng)節(jié)奏感和韻律感，發(fā)展協(xié)調(diào)性和靈活性都起著積極的作用。此外對(duì)培養(yǎng)學(xué)生開朗的性格、健康的心理以及將來的學(xué)習(xí)、生活和交往都具有重要意義。
如何編排出一套結(jié)構(gòu)合理、內(nèi)容完整、動(dòng)作優(yōu)美、富有特色的健美操，是我校體育教師能力及審美的體現(xiàn)；如何通過教學(xué)手段，把自編的健美操傳授、推廣、普及全校，讓學(xué)生接受并自覺練習(xí)，進(jìn)而成為獨(dú)具特色的小學(xué)體育教學(xué)的輔助方法，達(dá)到鍛煉學(xué)生身體姿態(tài)、協(xié)調(diào)性、靈活性、節(jié)奏感、韻律感，從而促進(jìn)骨骼、肌肉的生長，是值得我校體育教師探討研究的一個(gè)課題。我校體育組在推行自編操教學(xué)活動(dòng)以來，先后創(chuàng)編了三套小學(xué)生健美操，每套操都在原有基礎(chǔ)上進(jìn)行動(dòng)作及音樂上的創(chuàng)新，并在全校范圍內(nèi)推廣教學(xué)，形成了我校體育教學(xué)的一個(gè)特色。現(xiàn)就如何編排出本校特色的健美操及促進(jìn)課堂的有效教學(xué)談?wù)勛约旱囊恍┛捶ê腕w會(huì)。
一、自編操編排原則和要求。
1、遵循和體現(xiàn)小學(xué)生運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)原則。小學(xué)生健美操場“動(dòng)作簡單，節(jié)奏輕快、活潑，接近兒童的自然活動(dòng)”、“小學(xué)生韻律活動(dòng)和舞蹈的難度，沒有嚴(yán)格的、階級(jí)式的差異”。因此，在編排健美操動(dòng)作時(shí)，要充分考慮小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，根據(jù)小學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)和年齡、年級(jí)的差異，編排動(dòng)作不能過于復(fù)雜，動(dòng)作完成也不必按競技性健美操要求達(dá)到“完美”。主要是為培養(yǎng)小學(xué)生韻律感，吸引學(xué)生的參與、提高學(xué)生的興趣，從而實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，達(dá)到健身、健心、健美的運(yùn)動(dòng)目的.。編排動(dòng)作要以具有健美操風(fēng)格的小組合為主，動(dòng)作要生動(dòng)、活潑、游戲感強(qiáng)、富于表現(xiàn)力。通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，使學(xué)生對(duì)韻律活動(dòng)和舞蹈有初步的了解，吸引和激勵(lì)學(xué)生積極參與，提高學(xué)生的興趣。
2、適合小學(xué)各年級(jí)年齡差異原則。由于小學(xué)生年齡結(jié)構(gòu)有差異，低年級(jí)學(xué)生節(jié)奏感、動(dòng)作反應(yīng)能力、協(xié)調(diào)能力等都與小學(xué)高年級(jí)學(xué)生有著很大的差異。因此，在編排動(dòng)作的過程中，要充分考慮學(xué)生的年齡差異、身體素質(zhì)差異、接受能力差異等特點(diǎn)，編排的動(dòng)作要簡單易學(xué)，適合小學(xué)各年級(jí)年齡階段學(xué)生運(yùn)動(dòng)，使各年齡段的學(xué)生都能接受，這樣，才能為在全校開展普及教學(xué)提供條件。
3、寓“樂”于“操”原則。編排小學(xué)健美操，要充分考慮小學(xué)生好“玩”的特點(diǎn)，編排的動(dòng)作要富于游戲性，動(dòng)作生動(dòng)、活潑，充分展示兒童的天真活潑天性。
球運(yùn)動(dòng)中的扣球動(dòng)作、射箭運(yùn)動(dòng)的拉弓動(dòng)作等等，通過學(xué)校體育專長項(xiàng)目特點(diǎn)代表性動(dòng)作融入健美操動(dòng)作編排，可使整套健美操場動(dòng)作更具獨(dú)特性，體現(xiàn)和展示本校體育特色項(xiàng)目，同時(shí)也通過健美操的動(dòng)作加深學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特點(diǎn)的初步認(rèn)知。
5、音樂節(jié)奏鮮明、輕快、活潑的原則。選擇健美操音樂，要根據(jù)小學(xué)生的特點(diǎn)，要選擇健康、活潑、輕快、節(jié)奏鮮明的音樂，同時(shí)，也可根據(jù)地方特點(diǎn)，選擇富有地方代表性的民族音樂作為健美操音樂。音樂選擇可根據(jù)健美操動(dòng)作節(jié)拍長短將幾首不同樂曲進(jìn)行組合。
6、動(dòng)作連貫原則。一套完整的健美操場要求動(dòng)作要連貫，身體各部位要協(xié)調(diào)地完成各種動(dòng)作展現(xiàn)不同姿態(tài)，達(dá)到矯正姿態(tài)、促進(jìn)身體正常發(fā)育的目標(biāo)。
7、運(yùn)動(dòng)量適當(dāng)?shù)脑瓌t。由于小學(xué)生的體力、耐力以及注意力集中的時(shí)間與成年人有很大差異，因此，在編排健美操時(shí)，要充分考慮小學(xué)生的特點(diǎn)，編排的健美操不能過長、運(yùn)動(dòng)程度不能過于激烈、運(yùn)動(dòng)量不能過大，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量才會(huì)促進(jìn)小學(xué)生身體的正常發(fā)展。
1、編排前做好充分準(zhǔn)備。
編排健美操前要做好充分準(zhǔn)備，編排準(zhǔn)備包括：明確編排目的、任務(wù)、要求；了解學(xué)生年齡、身體狀況、運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)等；了解鍛煉時(shí)間、地場、學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)特色項(xiàng)目等條件；同時(shí)還要觀看有關(guān)健美操的文字資料和音像資料，為編排成套健美操做好基礎(chǔ)工作。
2、制定總體方案。
在了解多方面情況的基礎(chǔ)上，確定所編排的類別及動(dòng)作側(cè)重、動(dòng)作風(fēng)格、長度、結(jié)構(gòu)順序、主要?jiǎng)幼黝愋鸵约皠?dòng)作與動(dòng)作，小節(jié)與小節(jié)之間的安排等。
3、選擇音樂、編排動(dòng)作。
優(yōu)美動(dòng)聽的音樂能使人的心情愉快，情緒高昂，精神振奮，積極向上。音樂是自編操的重要組成部分，起著語言的指揮作用與練習(xí)中的口令作用。因此，在創(chuàng)編健美操過程中，可根據(jù)音樂來選擇動(dòng)作，也可根據(jù)動(dòng)作來制作音樂。選擇音樂，要注意動(dòng)作的特點(diǎn)、音樂的速度、節(jié)拍形式，使動(dòng)作與音樂實(shí)現(xiàn)完美結(jié)合。
4、練習(xí)與調(diào)整。
按設(shè)計(jì)好的動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)。在練習(xí)過程中進(jìn)行多方面的檢查，包括運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度的測試，運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度、難度是否符合小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)；對(duì)整套健美操結(jié)構(gòu)順序的合理性和藝術(shù)性的檢查，編排一套健美操，要考慮每個(gè)小節(jié)的相關(guān)連接，考慮一個(gè)動(dòng)作與一個(gè)動(dòng)作的連接，盡量使動(dòng)作連接自如，小節(jié)過渡自然。根據(jù)測試，及時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)男薷暮驼{(diào)整。
5、撰寫文字說明。
文字說明應(yīng)簡明扼要，術(shù)語正確，繪圖形象逼真，方向清晰。同時(shí)，要對(duì)每一個(gè)小節(jié)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)目的定位。
一套完整的健美操教學(xué)，需要通過“分解―組合―部分組合―完全組合―與音樂合拍”階段來完成教學(xué)活動(dòng)。在教學(xué)過程中，要考慮學(xué)生的接受能力，按計(jì)劃、分階段、逐漸累進(jìn)達(dá)成。同時(shí)要注意以下幾個(gè)方面問題：
1、制定教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)計(jì)劃。
要使健美操教學(xué)成為學(xué)生鍛煉的實(shí)踐活動(dòng)，在確定教學(xué)目標(biāo)時(shí)，應(yīng)充分考慮和體現(xiàn)“五個(gè)領(lǐng)域”目標(biāo)的要求，并通過體育活動(dòng)的載體努力達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)。要將一套健美操分成若干個(gè)單元來進(jìn)行教學(xué)。在一堂課或一個(gè)小單元，“五個(gè)領(lǐng)域”的目標(biāo)，不一定求全，也可以根據(jù)內(nèi)容、學(xué)生顯示的表現(xiàn)，有所側(cè)重，但從總體上和長遠(yuǎn)的目標(biāo)來設(shè)計(jì)，各方面的目標(biāo)應(yīng)在教與學(xué)的過程中，逐漸的累進(jìn)達(dá)成。
2、情緒感染、激發(fā)保持學(xué)生積極心理狀態(tài)。
面面營造起好的情緒色彩去感染學(xué)生，以長久保持學(xué)生的積極練習(xí)狀態(tài)。
3、靈活采用各種教學(xué)方式。
教學(xué)方式是根據(jù)內(nèi)容、任務(wù)及學(xué)生特點(diǎn)來決定的。在教學(xué)過程中，要盡量避免“套路灌輸”的教學(xué)模式，運(yùn)用多種多樣的教學(xué)方法來完成教學(xué)目的，如：觀察模仿法、手勢提示法、示范講解法、激情法、口令提示法、串連教學(xué)法、協(xié)調(diào)教學(xué)法等，有時(shí)可單獨(dú)采用一種方法，也可同時(shí)采用多種方法相結(jié)合進(jìn)行教學(xué)。只有通過多種形式的教學(xué)方法，才能使不同年級(jí)、各種能力特點(diǎn)、各種類型的學(xué)生更好的掌握好動(dòng)作的學(xué)習(xí)。
4、充分發(fā)展學(xué)生個(gè)性，實(shí)現(xiàn)編、教、學(xué)的再創(chuàng)造。
健美操的生命力是在于動(dòng)作的不斷創(chuàng)新和發(fā)展，而培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神是實(shí)施素質(zhì)教育的重點(diǎn)，在健美操教學(xué)中，應(yīng)充分發(fā)現(xiàn)學(xué)生的個(gè)性，不要一味的強(qiáng)迫學(xué)習(xí)按照自己編排效果完成“規(guī)定”動(dòng)作要求。要做到鼓勵(lì)創(chuàng)新、發(fā)展個(gè)性。在自編健美操動(dòng)作學(xué)習(xí)中，當(dāng)學(xué)生較熟練地掌握后，教師要及時(shí)誘導(dǎo)他們進(jìn)入更深一層的創(chuàng)新學(xué)習(xí)當(dāng)中，盡量放手給予學(xué)生足夠的自由想象的練習(xí)空間，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性的發(fā)展，激發(fā)學(xué)生聯(lián)想，開拓思路，幫助學(xué)生喚起創(chuàng)作的靈感，并吸收學(xué)生的一些創(chuàng)作靈感。如果某些動(dòng)作不適合學(xué)生練習(xí)，可及時(shí)進(jìn)行修改。對(duì)于“胡編亂造”的動(dòng)作，也應(yīng)予以鼓勵(lì)和肯定。從而促進(jìn)學(xué)生的潛在聰明得以發(fā)揮，讓他們熱衷于韻律活動(dòng)的學(xué)習(xí)鍛煉。
4、以點(diǎn)帶面，全面普及。
對(duì)于自編操教學(xué)，可以采用“以點(diǎn)帶面，全面普及”的方法?？梢韵冉虝?huì)一個(gè)班、一個(gè)年級(jí)，然后再延伸到全校普及，也可以從各年級(jí)、各班挑選部分學(xué)生先學(xué)會(huì)，再由這些學(xué)生帶動(dòng)其他學(xué)生的學(xué)習(xí)。
總之，小學(xué)健美操的編排和教學(xué)，是一個(gè)創(chuàng)造過程，既是教師的能力創(chuàng)造過程，也是學(xué)生想象力創(chuàng)造過程，是教師與學(xué)生共同創(chuàng)造的一個(gè)過程。要充分調(diào)動(dòng)教師與學(xué)生的集體智慧，才能達(dá)到創(chuàng)編、教學(xué)的完美結(jié)合，才能真正達(dá)到我校特色體育項(xiàng)目――健美操的有效教學(xué)。（徐國銀）。
字的健美操論文篇五
全民健美健身的熱情空前高漲，促進(jìn)了對(duì)健美操服飾需求迅速增長，由此產(chǎn)生了各種類型的新型消費(fèi)群體，為健美操服飾產(chǎn)業(yè)帶來了巨大的商機(jī)。詳細(xì)內(nèi)容請(qǐng)看下文。
為塑造良好的形體，越來越多的女性選擇健美操運(yùn)動(dòng)。健康的生活方式與運(yùn)動(dòng)時(shí)尚，使她們用于健美操服飾的消費(fèi)比例逐年快速增長，顯示出強(qiáng)勁的消費(fèi)勢頭，構(gòu)成了市場的主要消費(fèi)群體。據(jù)調(diào)查顯示，健美操服飾市場有約7成左右的消費(fèi)者是女性，女性消費(fèi)群體正在主導(dǎo)健美操服飾市場的發(fā)展。
青少年也是健美操服飾市場的主要消費(fèi)群體之一。他們充滿活力，是健美操運(yùn)動(dòng)時(shí)尚持續(xù)的積極倡導(dǎo)者和先鋒，同時(shí)也是健美操服飾市場最主要的推動(dòng)力，其消費(fèi)潛力巨大。
健美操運(yùn)動(dòng)分為健身健美操和競技健美操兩種，前者主要是以健身為主，具有廣泛性，競技運(yùn)動(dòng)消費(fèi)群體購買健美操服飾具有批量大、針對(duì)性強(qiáng)等特點(diǎn)，也成為健美操服飾消費(fèi)的主要力量。
字的健美操論文篇六
健美操處處表現(xiàn)出“健、力、美”的特征，它既注重外在美的鍛煉，又強(qiáng)調(diào)內(nèi)在美的培養(yǎng)，3000字的健美操論文范文。而且健美操不受場地、器材、季節(jié)的限制，有利于學(xué)生單獨(dú)式進(jìn)行練習(xí)，可以增進(jìn)健康，塑造美的形體，陶冶情操，豐富生活。根據(jù)本人專項(xiàng)特點(diǎn)和健美操所具有的獨(dú)特魅力，我將其引入到了體育教學(xué)中。
1．健美操的概念。
健美操是在音樂伴奏下運(yùn)用各種不同類型的操化動(dòng)作,融合體操、舞蹈、音樂為一體的身體練習(xí),既是一種健身美體、陶冶情操的大眾健身方式,又是一項(xiàng)競技運(yùn)動(dòng)。
2.健美操在體育課堂中的運(yùn)用。
中學(xué)生健美操，動(dòng)作優(yōu)美、生動(dòng)形象、韻律感強(qiáng)，具有較大的感染力，它既能鍛煉身體，形成健美的體態(tài)，又可陶冶情操，抒發(fā)感情。通過健美操教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的表現(xiàn)美和創(chuàng)造美的能力；同時(shí)發(fā)展學(xué)生的柔韌性、協(xié)調(diào)、靈敏和力量素質(zhì)，豐富學(xué)生的情感；培養(yǎng)學(xué)生相互交往、相互合作的文明習(xí)慣。
2．1可以塑造健美形體。
造健美形體對(duì)學(xué)生來說最富有吸引力。特別是女生，所以健美操是女生鐘愛的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),。
2.2健美操可培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感。
健美操的音樂有鮮明的節(jié)奏感和韻律感。教學(xué)實(shí)踐證明大多數(shù)學(xué)生節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性差，通健美操的多次練習(xí)練習(xí)后，學(xué)生的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感有明顯的提高。特別是做廣播體操時(shí)，練習(xí)健美操的學(xué)生節(jié)奏感教好，動(dòng)作優(yōu)美。
2.3健美操的學(xué)習(xí)可以集中學(xué)生的注意力。
健美操節(jié)奏明快，動(dòng)作優(yōu)美而有力，靈活多變，可以使學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)將注意力集中在健美操運(yùn)動(dòng)上來。提高了注意力，才能提高學(xué)習(xí)效率。
2.4健美操的練習(xí)可以鍛煉學(xué)生頑強(qiáng)的意志。
健美操的練習(xí)須有一定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，需要長時(shí)間的練習(xí)。學(xué)生剛剛接觸健美操的.時(shí)候會(huì)遇到一些困難，如動(dòng)作不協(xié)調(diào)，柔韌素質(zhì)差，動(dòng)作無法到位，體力跟不上等，可學(xué)生都會(huì)努力克服困難，一直堅(jiān)持。
2.5健美操的訓(xùn)練具有娛樂功能。
校園里有各種各樣的娛樂活動(dòng)。健美操的激烈歡快的旋律，健美有力的，鮮明的節(jié)奏。給校園的娛樂活動(dòng)增添了絢麗的色彩。
3.準(zhǔn)備活動(dòng)中運(yùn)用健美操的優(yōu)點(diǎn)。
學(xué)生膩了用慢跑加徒手操的方法來熱身，把健美操運(yùn)用到課的準(zhǔn)備部分，學(xué)生感到新鮮而且具有挑戰(zhàn)，體育課也一下變得活潑起來，準(zhǔn)備活動(dòng)中運(yùn)用健美操有以下優(yōu)點(diǎn)：
3.1局部和全身運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。
健美操是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，練習(xí)一套簡單的健美操大概需要4-5分鐘，通過練習(xí)，對(duì)身體各關(guān)節(jié)、韌帶、肌群和內(nèi)臟器官施加合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，使全身各部分得到鍛煉，從而有效地提高心血管、呼吸系統(tǒng)等內(nèi)臟器官的機(jī)能，發(fā)展力量、靈敏、柔韌等運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生良好的生長發(fā)育。
3.2激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。
音樂是健美操的靈魂。旋律優(yōu)美、節(jié)奏感強(qiáng)的音樂能增強(qiáng)健美操的感染力，而且還能使學(xué)生得到聽覺的享受，而且更有助于學(xué)生掌握動(dòng)作，能激發(fā)學(xué)生的練習(xí)積極性，幫助學(xué)生更有效地完成熱身的一種手段。
3.3為準(zhǔn)備部分做好基礎(chǔ)。
興趣是最好的老師，只有學(xué)生感到興趣了，才能真正的喜歡體育課，喜歡運(yùn)動(dòng)鍛煉身體。健美操就是最好的興趣老師。特別是對(duì)女生，既能鍛煉形體，又能提高審美，提高創(chuàng)作力與想象力，何樂而不為呢。良好的開端是關(guān)鍵，用健美操熱身吸引學(xué)生的注意力，之后學(xué)生就會(huì)有興趣的進(jìn)行基本部分了。
4.健美操用于放松活動(dòng)。
放松運(yùn)動(dòng)是使心臟較快地恢復(fù)到正常工作狀態(tài)。健美操運(yùn)用于放松部分能身體的機(jī)能恢復(fù)到正常狀態(tài)，能加速乳酸的消除，可避免肌肉充血、僵硬。有利于之后的學(xué)習(xí)和身體恢復(fù)。但在內(nèi)容選擇上一定要舒緩，節(jié)奏緩慢。
5.健美操運(yùn)用的要求。
動(dòng)手，做學(xué)習(xí)的主人，使學(xué)生感到學(xué)習(xí)的歡樂，而不是一種負(fù)擔(dān)，資料《3000字的健美操論文范文》。這就要我們體育教師根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)安排不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容，負(fù)荷和強(qiáng)度。
小結(jié)與建議。
1．小結(jié)。
健美操在學(xué)校體育教學(xué)中，有著重要的作用。在教學(xué)中加強(qiáng)課中的美育教育激發(fā)學(xué)生蓬勃向上、創(chuàng)造美和表現(xiàn)美的能力。應(yīng)該多運(yùn)用健美操教學(xué)，讓更多的學(xué)生在體育課中學(xué)到東西，特別是女生。師生共同把體育課上得有聲有色，使學(xué)生愛學(xué)，教師愛教。
2．建議。
2.1對(duì)喜歡健美操的學(xué)生，應(yīng)因材施教，多進(jìn)行訓(xùn)練和指導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生的終身鍛煉的習(xí)慣。
2.2對(duì)有天分的學(xué)生的培養(yǎng)，訓(xùn)練好健美操的基本功，打好扎實(shí)基礎(chǔ)，提高他們的技能、技巧。
2.3組織訓(xùn)練一支健美操隊(duì)，平時(shí)進(jìn)行基本功的練習(xí)，為參加以后的表演和比賽做好準(zhǔn)備。
參考文獻(xiàn)：
1.《體操》健美操部分。
2.《學(xué)校體育學(xué)》。
字的健美操論文篇七
鋼琴作為藝術(shù)形式的重要組成部分，鋼琴主要是通過樂曲通過鋼琴彈奏的展現(xiàn)形式凈化傾聽者的心靈、傳達(dá)生活中的喜怒哀樂，充分的表達(dá)出表演者內(nèi)心真實(shí)的感受和所要抒發(fā)的情感。鋼琴教學(xué)和現(xiàn)實(shí)生活中的鋼琴演奏技能存在本質(zhì)上的區(qū)別，鋼琴教學(xué)時(shí)高效音樂教育專業(yè)學(xué)生所必備的專業(yè)技能而鋼琴表演主要就是將演奏者的舞臺(tái)表演及鋼琴本身的完美融合進(jìn)行在創(chuàng)作。因此，學(xué)生在未來進(jìn)行再創(chuàng)作時(shí)就需要教學(xué)中有一定的音樂審美能力，音樂中的審美水平對(duì)于鋼琴教學(xué)是尤為關(guān)鍵的，音樂審美教育有著重要的現(xiàn)實(shí)意義。鋼琴教學(xué)必須要結(jié)合相應(yīng)的音樂審美教育，高效鋼琴教師在進(jìn)行鋼琴教學(xué)時(shí)要重視這一關(guān)鍵點(diǎn)。
一、鋼琴教學(xué)過程中提高藝術(shù)渲染。
在任何一項(xiàng)課程教學(xué)中都需要教師和學(xué)生之間的交流互動(dòng)，這是打開學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和接納新鮮知識(shí)的一扇大門。從音樂教育的層面來講，鋼琴具有強(qiáng)烈的情感抒發(fā)的特點(diǎn)，其中包含著豐富的感情色彩。因此，應(yīng)該充分的重視情感抒發(fā)在高效鋼琴教學(xué)中的關(guān)鍵作用，從而達(dá)到提升學(xué)生的音樂審美水平。在平常的鋼琴教學(xué)課堂中，教師們應(yīng)該領(lǐng)會(huì)到音樂審美教育的重要性，使學(xué)生通過在賞析鋼琴作品時(shí)首先關(guān)注演奏作品中所抒發(fā)的情感，這樣能夠有效的減輕課堂的緊張的氣氛，營造自然和諧的課堂環(huán)境。鋼琴教學(xué)中，教師們還可以運(yùn)用教師示范彈奏或生動(dòng)形象的講解激發(fā)學(xué)生真實(shí)的內(nèi)心情感體驗(yàn)，并通過這兩種方式方法挖掘?qū)W生的鋼琴學(xué)習(xí)興趣。與此同時(shí)，教師們還應(yīng)該多與學(xué)生溝通作品所表達(dá)的情感和自身的理解體驗(yàn)，這樣不僅能促進(jìn)師生之間的感情，同時(shí)還能使師生之間產(chǎn)生情感的共鳴，更快的讓學(xué)生掌握教學(xué)內(nèi)容和把握自身發(fā)展方向?？偠灾?，在日常的教學(xué)課堂上，要充分讓學(xué)生的自主能動(dòng)性和主觀創(chuàng)造性得到體現(xiàn)，師生間充分溝通交流，滲透審美教育，從而達(dá)到提升學(xué)生的審美水平的教學(xué)效果。
二、提升鋼琴教師的音樂教育水平。
對(duì)于音樂審美觀念的關(guān)注是伴隨著時(shí)代的發(fā)展不斷向前推進(jìn)的，根據(jù)不同的時(shí)期背景學(xué)生將體現(xiàn)不同的審美觀點(diǎn)。當(dāng)前一些高校的鋼琴教師音樂審美觀念沒有做到跟隨時(shí)代的腳步與時(shí)俱進(jìn)，在教學(xué)思維和技巧方面也沒有很好的發(fā)展規(guī)劃，這樣必然導(dǎo)致教學(xué)效果低下，教學(xué)觀念守舊。因此，高效鋼琴教師要做到不斷突破自己的專業(yè)技巧，提升自己的專業(yè)理論水平。同時(shí)，教師要積極參加各相關(guān)方面的培訓(xùn)組織和進(jìn)修，讓自己的鋼琴技巧更加的熟練，專業(yè)的理論基礎(chǔ)知識(shí)更加牢固，不斷提升自己的彈奏水準(zhǔn)。教師還要充分了解相關(guān)的琴鍵控制這一彈奏技能，運(yùn)用靈活的琴鍵作為琴譜的載體生動(dòng)的表達(dá)自我和樂曲之間的情感共融，讓學(xué)生充分的領(lǐng)悟到樂曲之美。這樣才能讓樂曲所包含的內(nèi)容和流露的情感表現(xiàn)的淋漓盡致，提高學(xué)生的樂曲審美觀念，采用這種形式在鋼琴教學(xué)中進(jìn)行音樂審美教育的滲透。一個(gè)鋼琴教師的教學(xué)水平代表著自身的審美水平，為此高校鋼琴教師要不斷加強(qiáng)自己的音樂教育水平和專業(yè)技能。
三、進(jìn)行鋼琴表演強(qiáng)化音樂審美教育。
鋼琴表演活動(dòng)能夠真實(shí)的向聽眾展現(xiàn)學(xué)習(xí)成效。鋼琴教學(xué)要想持續(xù)的發(fā)展主要的表現(xiàn)形式就是依靠鋼琴表演形式。然而根據(jù)表演藝術(shù)的形式來看，教學(xué)本身重視的就是鋼琴技巧和彈奏水平。音樂審美教育和實(shí)踐彈奏水平的強(qiáng)弱和技巧的掌握程度是有著密切聯(lián)系的，同時(shí)，音樂審美教育也要結(jié)合學(xué)生耳朵綜合素質(zhì)。為此教師在進(jìn)行鋼琴教育過程應(yīng)加強(qiáng)結(jié)合實(shí)際應(yīng)用，強(qiáng)化教學(xué)目的，進(jìn)一步的使學(xué)生鋼琴表演得到完善，強(qiáng)化音樂審美整體教育。例如，在鋼琴教學(xué)課堂上，為強(qiáng)化音樂審美教育，教師可以進(jìn)行鋼琴表演前的詳細(xì)指導(dǎo)，有效的幫助學(xué)生整理表演樂曲的各類信息，在進(jìn)行鋼琴表演時(shí)能夠更真實(shí)的彈奏出音樂作品內(nèi)在的情感。這不僅能都提升學(xué)生的音樂審美水平同時(shí)也能強(qiáng)化學(xué)生的曲目賞析能力。因此，要想完成這一教學(xué)目標(biāo)，高效鋼琴教師就要有效的開展一些對(duì)外開放的教學(xué)活動(dòng)，讓學(xué)生充分的接觸樂曲作品，創(chuàng)造更好的滲透音樂審美教育的條件，讓學(xué)生在體驗(yàn)美的同時(shí)向外界傳播美，強(qiáng)化學(xué)生的自我審美水平。綜上所述，鋼琴教學(xué)作為音樂教育中必不可少的組成要素，它不僅僅能夠完成音樂教學(xué)的同時(shí)還能夠有效的推進(jìn)音樂審美教育。高校鋼琴教師要充分認(rèn)識(shí)鋼琴教學(xué)過程中滲透音樂審美教育的重要意義以及重要性，在鋼琴教學(xué)過程中做到“不求其深，但求其正”，追隨時(shí)代發(fā)展的腳步，不斷相應(yīng)教學(xué)改革的號(hào)召，把日常鋼琴教學(xué)活動(dòng)與音樂審美教育互相融合，拓寬學(xué)生的學(xué)習(xí)視野，讓學(xué)生的精神世界變得更加豐富多彩，從而達(dá)到提升學(xué)生的音樂審美能力。音樂審美教育在現(xiàn)實(shí)生活以及日常工作中具有相通的現(xiàn)實(shí)意義，音樂審美教育的滲透有力的提升了學(xué)生的綜合素質(zhì)水平，推進(jìn)了學(xué)生的全局性發(fā)展，在高效鋼琴教學(xué)中應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注音樂審美教育二者之間的滲透。
參考文獻(xiàn)：
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字的健美操論文篇八
健美操是高校體育課程中的重要運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，近幾年受到高校大學(xué)生的普遍喜愛。在實(shí)際教學(xué)過程中，健美操運(yùn)動(dòng)不僅能幫助大學(xué)生樹立健康的心理意識(shí)，還能從根本上提高學(xué)生的身體素質(zhì)。伴隨著教學(xué)改革的發(fā)展，高校建設(shè)者應(yīng)該從多方面著手構(gòu)建健全的健美操教學(xué)模式，為高校體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展提供動(dòng)力保障。
健美教學(xué)模式包含健美操教學(xué)思想、目標(biāo)以及方法等，在實(shí)際教學(xué)過程中，在教學(xué)目標(biāo)已經(jīng)確定的前提下，教學(xué)結(jié)構(gòu)和與之相關(guān)的教學(xué)體系應(yīng)該有明確的規(guī)定。
我國高校健美操教學(xué)受傳統(tǒng)體育教學(xué)觀念的影響，教學(xué)思想和理論與西方發(fā)達(dá)國家相比仍存在較大差距，目前，我國高校體育健美操教學(xué)研究仍比較薄弱，在體育教學(xué)改革穩(wěn)步發(fā)展的同時(shí)，部分具有創(chuàng)造性的學(xué)術(shù)思想在教學(xué)領(lǐng)域逐漸發(fā)揮重要的作用，但是仍缺少有效的操作程序和方法技術(shù)。健美操教學(xué)模型的建立有助于提高我國體育教學(xué)質(zhì)量的提升，教師通過日常教學(xué)經(jīng)驗(yàn)積累不斷探索新的教學(xué)模式，為高校體育教學(xué)的.發(fā)展提供保障。
（一）健美操教學(xué)指導(dǎo)思想存在的問題。
健美操教學(xué)指導(dǎo)思想是健美操教學(xué)活動(dòng)順利開展的基礎(chǔ)，也是建立健全教學(xué)模式的保障。在我國高校體育教學(xué)過程中，高校健美操教學(xué)指導(dǎo)思想并沒有在教學(xué)中發(fā)揮實(shí)際引導(dǎo)作用，很難突出健美操教學(xué)活動(dòng)的實(shí)際特點(diǎn)。另外，部分高校健美操指導(dǎo)思想很難調(diào)整學(xué)生學(xué)習(xí)與教學(xué)之間的關(guān)系，導(dǎo)致健美操教學(xué)活動(dòng)難以有效開展。
高校健美操教學(xué)目標(biāo)體系是健美操教學(xué)主要發(fā)展方向的引導(dǎo)者，在實(shí)際教學(xué)過程中具有規(guī)范、預(yù)測和強(qiáng)化的作用，也是評(píng)價(jià)健美操教學(xué)活動(dòng)的重要依據(jù)。目前健美操教學(xué)目標(biāo)體系的問題主要表現(xiàn)在：第一，宏觀體系太大，很多教師在實(shí)際教學(xué)過程中難以將其細(xì)化；第二，教學(xué)目標(biāo)體系落后，很難滿足現(xiàn)代社會(huì)的實(shí)際需求。其三，健美教學(xué)方法仍落后于社會(huì)要求，嚴(yán)重影響高校健美操教學(xué)模型的建立。
（一）建立和完善健美操教學(xué)指導(dǎo)思想。
在實(shí)際教學(xué)過程中，教師還應(yīng)該建立和完善健美操的指導(dǎo)思想。指導(dǎo)思想的建立有助于引導(dǎo)學(xué)生樹立學(xué)生終身學(xué)習(xí)的思想意識(shí)，在教學(xué)活動(dòng)中提高對(duì)健美操活動(dòng)的興趣。因此，在實(shí)際教學(xué)過程中教師應(yīng)該充分開率學(xué)生能力、興趣以及意識(shí)等，為建立健全的健美操指導(dǎo)思想提供基礎(chǔ)保障。
（二）加強(qiáng)學(xué)生能力的培養(yǎng)。
加強(qiáng)學(xué)生能力的培養(yǎng)要求教師在實(shí)際教學(xué)過程中深入學(xué)生內(nèi)部了解學(xué)生之間的個(gè)體差異。高校學(xué)生在不同發(fā)展階段，其心理素質(zhì)和能力養(yǎng)成的特點(diǎn)等存在較大的差異。如果學(xué)生處于剛接觸健美操的階段，教師應(yīng)該以傳授技能為主，教師在實(shí)際教學(xué)過程中發(fā)揮引導(dǎo)者的作用。另外，該階段教師還應(yīng)該注重培養(yǎng)學(xué)生對(duì)健美操活動(dòng)的興趣，學(xué)生只有熱愛健美操運(yùn)動(dòng)才會(huì)積極主動(dòng)地投入到健美操活動(dòng)中。最后，在學(xué)生剛接觸健美操階段，教師還應(yīng)該充分發(fā)揮健美操活動(dòng)的特點(diǎn)和優(yōu)勢，將努力學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)學(xué)習(xí)。如果學(xué)生已經(jīng)具備了一定健美操能力，教師應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生掌握健美操運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)律，在實(shí)際教學(xué)過程中可以通過開展健美操大賽等活動(dòng)提高學(xué)生的健美操能力。如果學(xué)生十分喜愛健美操教學(xué)，并且已經(jīng)具備一定健美操能力，教師應(yīng)該鼓勵(lì)學(xué)生自己編創(chuàng)健美操動(dòng)作，為提高學(xué)生創(chuàng)造能力打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
（三）完善教學(xué)效果評(píng)價(jià)。
伴隨著教學(xué)改革的發(fā)展，教學(xué)效果評(píng)價(jià)方法也因此發(fā)生了巨大的變化，傳統(tǒng)單一的教學(xué)評(píng)價(jià)方法已經(jīng)很難滿足現(xiàn)代高校體育發(fā)展的實(shí)際需求，教學(xué)評(píng)價(jià)模式逐漸向形成性評(píng)價(jià)與終結(jié)性評(píng)價(jià)相結(jié)合的方向發(fā)展。因此，為建立健全的高校健美操教學(xué)模式，高校體育教學(xué)工作者應(yīng)該注重形成性評(píng)價(jià)的作用。形成性評(píng)價(jià)是指學(xué)生在學(xué)習(xí)技能過程中綜合變現(xiàn)所獲得的成績，如課堂積極性、作業(yè)完成情況以及考勤狀況等，在進(jìn)行期末總評(píng)價(jià)時(shí)，教師應(yīng)該將形成性評(píng)價(jià)與學(xué)期末考核成績相結(jié)合，在堅(jiān)持“以人為本”評(píng)價(jià)體系的同時(shí)，為高校健美操的順利開展提供保障。
結(jié)語。
總之，高校健美操運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為高校體育教學(xué)活動(dòng)的重要組成部分。高校體育教師應(yīng)該在明確健美操教學(xué)模式創(chuàng)新的意義的前提下，了解高校健美操教學(xué)中存在的問題，針對(duì)問題采取有效解決措施，為高校體育事業(yè)的發(fā)展做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
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字的健美操論文篇九
摘要：本文主要從身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、性格特點(diǎn)和動(dòng)作熟練程度等方面對(duì)健美操中的表現(xiàn)力的影響因素展開分析，并提出相應(yīng)的培養(yǎng)對(duì)策。關(guān)鍵詞：關(guān)鍵詞：健美操;表現(xiàn)力;影響因素;培養(yǎng)對(duì)策隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們生活水平的提高，生活、工作節(jié)奏步伐的不斷加。
關(guān)鍵詞：健美操;表現(xiàn)力;影響因素;培養(yǎng)對(duì)策。
隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們生活水平的提高，生活、工作節(jié)奏步伐的不斷加快，有一個(gè)健康的身體和健康的生活方式成為人們追求的目標(biāo)，健美操這項(xiàng)集身體運(yùn)動(dòng)與音樂為一體的體育運(yùn)動(dòng)，它正以獨(dú)特的感染力吸引越來越多的人來關(guān)注和參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，也漸漸的成為人們喜愛的健身運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，在校園內(nèi)健美操選項(xiàng)課也很受學(xué)生的歡迎，但是如何增加健美操的感染力和吸引力，提高健美操的觀賞性，更好的用肢體語言去詮釋健美操的內(nèi)涵，表現(xiàn)力就顯得極其重要。因此，在平時(shí)的教學(xué)和訓(xùn)練中，教師都應(yīng)注重對(duì)學(xué)生表現(xiàn)力的培養(yǎng)。
1.身體素質(zhì)及形態(tài)方面的影響因素。
健美操運(yùn)動(dòng)對(duì)力量、靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌和速度等方面的要求非常高，良好的身體素質(zhì)是保障高質(zhì)量、高規(guī)格完成動(dòng)作的基礎(chǔ)。當(dāng)動(dòng)作與音樂協(xié)調(diào)的時(shí)候，如果沒有良好的身體素質(zhì)做鋪墊，動(dòng)作根本就無法完成。那何來的表現(xiàn)力可言呢?其次是身體形態(tài)，身體形態(tài)是健美操表現(xiàn)力最直觀的一個(gè)影響因素。勻稱的身形和端正的五官往往能給人留下一個(gè)美好印象!
2.心理素質(zhì)與表演經(jīng)驗(yàn)方面的因素。
在進(jìn)行健美操表演時(shí)，如果沒有一個(gè)很好的心理素質(zhì)，在舞臺(tái)上就會(huì)出現(xiàn)緊張、浮躁、不安的消極情緒，造成這樣的原因主要是因?yàn)閰⒓咏∶啦俚谋硌萏伲憻挼拇螖?shù)太少，心理素質(zhì)和表演經(jīng)驗(yàn)是成正比例關(guān)系的，不言而喻，如果表演次數(shù)多，積累的經(jīng)驗(yàn)越多，那么心理素質(zhì)就會(huì)越好。這樣在舞臺(tái)上表現(xiàn)自我的時(shí)候就更容易和輕松。
3.性格特點(diǎn)方面的`因素。
每個(gè)人都有自己與生俱來的獨(dú)特的個(gè)性，有的個(gè)性張揚(yáng)，有的內(nèi)斂。健美操這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，需要人們用自己的肢體語言結(jié)合音樂去詮釋它的內(nèi)涵?；顫姷膫€(gè)性能更好地表達(dá)和展示健美操的活力，因此，教師在平時(shí)的教學(xué)中，應(yīng)注重學(xué)生性格的培養(yǎng)，特別是要幫助性格內(nèi)斂的學(xué)生養(yǎng)成較為活潑的個(gè)性。
4.動(dòng)作的熟練程度與音樂節(jié)奏感方面的因素。
在進(jìn)行健美操表演的時(shí)候，如果對(duì)動(dòng)作不熟練，那么緊張的情緒就會(huì)寫在臉上，出現(xiàn)這樣的情況會(huì)很大程度上影響表現(xiàn)力，當(dāng)音樂與動(dòng)作協(xié)調(diào)的時(shí)候，如果節(jié)奏感不強(qiáng)，會(huì)出現(xiàn)動(dòng)作路線和方向不吻合，甚至?xí)蝗煌泟?dòng)作。音樂的情緒同時(shí)也影響著人的情緒，想要融入歡快有力的節(jié)奏、讓人產(chǎn)生情感聯(lián)想、感覺到自我的美，要做到音樂與動(dòng)作很好的銜接，那我們就必須很好的熟悉動(dòng)作技術(shù)和音樂的節(jié)奏感，從而達(dá)到增強(qiáng)表現(xiàn)力的目的。
5.培養(yǎng)對(duì)策。
5.1加強(qiáng)身體素質(zhì)的練習(xí)。
良好的身體素質(zhì)是保證完成動(dòng)作的基礎(chǔ)，當(dāng)身體素質(zhì)提高了、改善了。動(dòng)作自然就會(huì)規(guī)范了，學(xué)生理解動(dòng)作學(xué)習(xí)動(dòng)作也就容易了，表現(xiàn)力也自熱而然提高了。
5.2提高動(dòng)作技術(shù)完成的規(guī)格和質(zhì)量。
表現(xiàn)力的發(fā)揮是建立在熟悉規(guī)范動(dòng)作完成的成套技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)上，因此在平時(shí)的訓(xùn)練中，首先應(yīng)該加強(qiáng)健美操基本功的訓(xùn)練，還有就是加強(qiáng)對(duì)難度動(dòng)作的刻苦學(xué)習(xí)，在加強(qiáng)難度動(dòng)作成套動(dòng)作的完成中介銜接技巧，以保證成套動(dòng)作的規(guī)格質(zhì)量，從而提高表現(xiàn)力，形成個(gè)人風(fēng)格。
5.3強(qiáng)化性格與氣質(zhì)的培養(yǎng)。
性格與氣質(zhì)的培養(yǎng)應(yīng)該在平時(shí)的訓(xùn)練中得到強(qiáng)化。在此過程中，應(yīng)當(dāng)從簡單的動(dòng)作開始，在了解動(dòng)作訓(xùn)練目的基礎(chǔ)上讓找到最好的感覺，從而來提高在健美操中的表現(xiàn)力。平時(shí)在練習(xí)健美操時(shí)，可以參合不同的舞蹈風(fēng)格進(jìn)來，比如瑜伽，一方面，練習(xí)瑜伽可以使身體形態(tài)線條更好，另一方面，也可以培養(yǎng)一個(gè)人的形象與氣質(zhì)。所以在練習(xí)過程中應(yīng)加強(qiáng)身體形態(tài)訓(xùn)練的同時(shí)還應(yīng)該注重氣質(zhì)的培養(yǎng)。
5.4培養(yǎng)音樂樂感。
健美操在節(jié)奏鮮明，旋律優(yōu)美的音樂伴奏下進(jìn)行系列的伸展、屈伸、波浪擺動(dòng)和跳躍等動(dòng)作。音樂是健美操的靈魂，最能體現(xiàn)健美操的魅力。培養(yǎng)樂感也是不可忽視的部分，在平時(shí)的訓(xùn)練中，不能僅僅只局限種一樂曲風(fēng)格，要將不同的風(fēng)格曲目結(jié)合到平時(shí)的訓(xùn)練中，使成套動(dòng)作更加的精彩。
5.5尊重個(gè)體差異性。
字的健美操論文篇十
本文在對(duì)高校健美操課程開設(shè)的現(xiàn)狀、內(nèi)容設(shè)置、師資隊(duì)伍建設(shè)、場地設(shè)施現(xiàn)狀等方面調(diào)查的.基礎(chǔ)上,分析影響高校健美操課程發(fā)展的因素,以高校體育教育的新理念為主旨,提出有利于健美操課程發(fā)展的建議,主要是構(gòu)建理論與實(shí)踐相統(tǒng)一的教學(xué)內(nèi)容,選擇靈活多樣的教學(xué)形式和方法,改革評(píng)價(jià)體系.
作者：陳元香譚月華作者單位：陳元香(西安培華學(xué)院體育部,陜西西安,710065)。
譚月華(四川大學(xué)體育部,四川成都,610065)。
刊名：新西部(下半月)英文刊名：newwest年，卷(期)：“”(12)分類號(hào)：g83關(guān)鍵詞：健美操高校體育現(xiàn)狀對(duì)策
字的健美操論文篇十一
論文摘要：在中職學(xué)校健美操的教學(xué)中存在學(xué)生素質(zhì)不高、水平不統(tǒng)一、教學(xué)難度加大等問題，為了收到良好的教學(xué)效果。本文主要針對(duì)中職生健美操教學(xué)中的示范法、滾動(dòng)式教學(xué)、教學(xué)語言、合作學(xué)習(xí)、音樂激勵(lì)教學(xué)法五種教學(xué)方法進(jìn)行探討，旨在轉(zhuǎn)變學(xué)生學(xué)習(xí)方式，激發(fā)學(xué)生的鍛煉興趣，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，從而提高健美操課堂教學(xué)效果。
健美操是學(xué)校體育教學(xué)的一項(xiàng)主要教學(xué)內(nèi)容，深受青少年學(xué)生的青睞。健美操由于動(dòng)作內(nèi)容豐富，不受場地、器械、時(shí)間等條件的限制，易于推廣，但是由于健美操大多為多關(guān)節(jié)的同步運(yùn)動(dòng)，不對(duì)稱和依次完成動(dòng)作多等因素，給教學(xué)帶來了一定的困難。筆者根據(jù)近幾年來開展健美操教學(xué)的經(jīng)驗(yàn)體會(huì)，總結(jié)了在中職學(xué)校健美操教學(xué)中的幾種教學(xué)方法：
1、示范法。
示范法是教學(xué)中常用的一種教學(xué)方法，在直觀教學(xué)中占主導(dǎo)地位。這種教法可以使學(xué)生做到眼看、耳聽、心數(shù)、體動(dòng)、腦記五位一體同步進(jìn)行，從而使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，易記、易做、易懂，有助于在較短的時(shí)間內(nèi)建立正確的動(dòng)作概念，掌握正確的動(dòng)作方法和技術(shù)，提高練習(xí)的質(zhì)量和效果。示范法可分為正面示范、背面示范、鏡面示范和側(cè)面示范，教師可以根據(jù)不同的教學(xué)內(nèi)容使用不同的示范類型。示范要求：首先，教師做示范要力求規(guī)范、正確、輕松、優(yōu)美，給學(xué)生留下深刻印象，使學(xué)生看完示范后產(chǎn)生躍躍欲試之感；其次，示范動(dòng)作要有目的性，不同的教學(xué)階段，示范的方法有所不同，注意示范的重點(diǎn)、次數(shù)、時(shí)機(jī)和方向的選擇，初學(xué)階段可采用完整示范，對(duì)學(xué)生起到潛移默化的作用，再進(jìn)行分解示范，引起學(xué)生模仿和感覺動(dòng)作神態(tài)的潛力，形成正確的動(dòng)作技術(shù)。
2、滾動(dòng)式教學(xué)法。
滾動(dòng)式教學(xué)法是指教師根據(jù)教學(xué)任務(wù)，對(duì)所教動(dòng)作進(jìn)行有目的、有計(jì)劃，逐步傳遞教學(xué)內(nèi)容的方法。該教法更注重“練”字，要求學(xué)生親身參加實(shí)踐，通過本體感覺，切身實(shí)際的體會(huì)，有助于提高教學(xué)質(zhì)量和技術(shù)水平。因此，練法對(duì)完成教學(xué)訓(xùn)練具有重要意義。
2.1重復(fù)練習(xí)法。指在健美操教學(xué)過程中，單個(gè)動(dòng)作、分段動(dòng)作、聯(lián)合動(dòng)作和成套動(dòng)作的重復(fù)練習(xí)。重復(fù)練習(xí)中，教師要有明確的目的，要向?qū)W生提出具體又切合實(shí)際的要求。同時(shí)根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)，學(xué)生掌握的實(shí)際水平以及動(dòng)作難易程度，科學(xué)的安排好重復(fù)練習(xí)的間隔時(shí)間、重復(fù)次數(shù)。并且保證運(yùn)動(dòng)量和質(zhì)量，從而使重復(fù)練習(xí)達(dá)到好的效果。
2.2“金字塔”練習(xí)法。指在教學(xué)過程中，遞增或遞減單個(gè)動(dòng)作重復(fù)次數(shù)的練習(xí)法。分為：“正金字塔”法和“倒金字塔”法兩種練習(xí)法。
“正金字塔”法就是把動(dòng)作從第一個(gè)開始依次遞增重復(fù)，主要是為了鞏固動(dòng)作練習(xí)強(qiáng)度。比如先是左右各一次grapevine(側(cè)交叉步)，接下來是左右各兩次grapevine，然后是左右各三次、四次grapevine，讓學(xué)生重復(fù)動(dòng)作，同時(shí)還要集中精力記住動(dòng)作次數(shù)，運(yùn)用“倒金字塔”法把動(dòng)作的重復(fù)順序依次遞減，利用逆向思維或?qū)煞N方法結(jié)合靈活運(yùn)用，來提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生鞏固動(dòng)作。
2.3串聯(lián)練習(xí)法。是一個(gè)將健美操動(dòng)作逐漸累加的方法。這種練習(xí)法適用于內(nèi)容成套、動(dòng)作技術(shù)多、變化復(fù)雜不連貫的動(dòng)作。即：將全套操以1-2個(gè)動(dòng)作為一個(gè)小組合，動(dòng)作對(duì)稱不對(duì)稱均可。整套操分為a、b、c、d組……先練習(xí)動(dòng)作a，基本掌握后在開始動(dòng)作b，并把動(dòng)作a和動(dòng)作b銜接起來練習(xí)，即練習(xí)a+b動(dòng)作。逐步轉(zhuǎn)成復(fù)習(xí)鞏固時(shí)，才進(jìn)行動(dòng)作c練習(xí)，然后是動(dòng)作a+b+c練習(xí)并轉(zhuǎn)入成為鞏固動(dòng)作，以此類推。串聯(lián)練習(xí)法讓學(xué)生在動(dòng)中學(xué)習(xí)動(dòng)作，避免由于學(xué)習(xí)動(dòng)作過程中的間斷而影響運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的連續(xù)性，從而達(dá)到預(yù)計(jì)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
2.4分解練習(xí)法。是指將結(jié)構(gòu)復(fù)雜的一節(jié)動(dòng)作，按身體環(huán)節(jié)合理地分解成幾個(gè)局部動(dòng)作分別進(jìn)行練習(xí)；或?qū)⒄捉∶啦傧确止?jié)進(jìn)行練習(xí)，逐步串聯(lián)成套的練習(xí)方法。有單個(gè)動(dòng)作分解、成套動(dòng)作和單節(jié)操分解、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作中分解幾種練習(xí)方法。分解練習(xí)法能減少學(xué)生開始學(xué)習(xí)的困難，把復(fù)雜動(dòng)作簡單化，使學(xué)生易于接受并能抓住動(dòng)作重點(diǎn)和難點(diǎn)進(jìn)行練習(xí)，從而掌握動(dòng)作細(xì)節(jié)，這種由易到難、由局部到整體的練習(xí)模式，能增強(qiáng)學(xué)生掌握動(dòng)作的信心，提高學(xué)習(xí)效率。
3、教學(xué)語言運(yùn)用。
教學(xué)語言是健美操教學(xué)中教師對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)行引導(dǎo)、要求、評(píng)價(jià)和鼓勵(lì)所使用的一種交流工具，分為口頭提示和非口頭提示，是健美操教學(xué)控制系統(tǒng)的核心。教師根據(jù)健美操動(dòng)作幅度的大小，動(dòng)作性質(zhì)來決定提示的快慢和強(qiáng)弱，而且提示必須要有一個(gè)時(shí)間提前量，使學(xué)生有足夠的心理準(zhǔn)備，保證動(dòng)作銜接的協(xié)調(diào)流暢。
3.1口頭提示?？陬^提示的內(nèi)容主要有動(dòng)作的節(jié)奏（口令）、名稱、方向、要求、要點(diǎn)、練習(xí)次數(shù)及激勵(lì)語言等。常以口令形式出現(xiàn)，口令有號(hào)召性、鼓勵(lì)性，注重與音樂節(jié)奏的吻合，口令的音量、語調(diào)的強(qiáng)弱。提示口令需準(zhǔn)確、及時(shí)、簡潔。學(xué)生能更好地完成練習(xí)，活躍課堂氣氛，達(dá)到教師與學(xué)生的溝通，提高教學(xué)效果。
3.2非口頭提示。在健美操教學(xué)中，標(biāo)志或符號(hào)、肢體、語言、面部表情、眼睛預(yù)覽和音樂等，每一種非口頭提示都能在做什么動(dòng)作、向何處做、何時(shí)做和如何做的`口令中起到輔助作用。非口頭提示需合理的把握提示的時(shí)機(jī)與準(zhǔn)確性，如用于手勢提示動(dòng)作開始、方向、次數(shù)時(shí)，一般提前2-4拍提示。
合作學(xué)習(xí)教學(xué)法是利用課堂教學(xué)中人際關(guān)系為基點(diǎn)，以目標(biāo)設(shè)計(jì)為先導(dǎo)，改善學(xué)習(xí)氣氛，具創(chuàng)意及實(shí)效的教學(xué)。合作學(xué)習(xí)健美操教學(xué)模式，符合新課程標(biāo)準(zhǔn)以人為本的教育理念，可以提高學(xué)生的健美操成績，同時(shí)改善學(xué)生的合作精神和創(chuàng)新能力。
4.1互助分組合作教學(xué)。根據(jù)教學(xué)任務(wù)的需要，要學(xué)生分成兩個(gè)（或以上）小組互相交替進(jìn)行練習(xí)，分配職責(zé)：領(lǐng)操者、糾錯(cuò)者、裁判員、總結(jié)者、組織者等，或組成評(píng)價(jià)組互評(píng)形式，使組內(nèi)成員各負(fù)其責(zé)，階段練習(xí)后互換職責(zé)，再次進(jìn)行互助練習(xí)及評(píng)價(jià)，實(shí)現(xiàn)健美操教學(xué)多元化，培養(yǎng)學(xué)生分析問題、解決問題的能力，給予學(xué)生較多參與學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)和創(chuàng)新的能力，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣具有積極的作用。
5、音樂激勵(lì)教學(xué)法。
健美操在音樂的襯托下，使動(dòng)作更具有生命力和藝術(shù)性。在健美操教學(xué)過程中，若能夠有效地激發(fā)學(xué)生的情感動(dòng)力，使之不斷獲得精神上和心理上的相對(duì)放松，其學(xué)習(xí)過程就會(huì)變得愉悅。對(duì)于中職生音樂的選用要具有鮮明的節(jié)奏、動(dòng)聽的旋律，樂曲不能太復(fù)雜，便于學(xué)生體會(huì)，不能使注意力過于緊張，要有明晰的節(jié)奏。在做熱身練習(xí)時(shí)，選擇富有節(jié)奏感的樂曲，拋棄枯燥而又乏味的口令，學(xué)生精神會(huì)更集中，動(dòng)作更到位。初級(jí)課音樂速度最快不能超過145拍/分鐘；中級(jí)課不超過150拍/分鐘；高級(jí)課不超過155拍/分鐘。音樂的旋律和風(fēng)格必須與動(dòng)作的形象和風(fēng)格融為一體。因此在教學(xué)中要經(jīng)常反復(fù)聽健美操的伴奏，熟悉和掌握音樂的旋律和節(jié)奏，利用音樂把握節(jié)奏，準(zhǔn)確地完成全套動(dòng)作。
綜上所述，為了使健美操在教學(xué)中更具有可行性和優(yōu)效性，筆者提出了五種教學(xué)方法，將這些教學(xué)方法科學(xué)合理地運(yùn)用到不同的教學(xué)環(huán)節(jié)中，使學(xué)生能更快的掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容并且達(dá)到訓(xùn)練目標(biāo)，取得最佳的教學(xué)效果，同時(shí)也培養(yǎng)學(xué)生鍛煉健美操的興趣，樹立學(xué)生們終身體育意識(shí)，使健美操運(yùn)動(dòng)在中職學(xué)校中能廣泛開展。
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字的健美操論文篇十二
據(jù)相關(guān)研究表明，在健美操的教學(xué)中穿插街舞和搏擊操等時(shí)尚舞蹈動(dòng)作的教學(xué)，可吸引更多男生關(guān)注和學(xué)習(xí)，讓學(xué)生對(duì)健美操的認(rèn)識(shí)不再局限于女生，盡可能地讓更多的學(xué)生參與進(jìn)來[2]；在健美操教學(xué)中融入時(shí)尚舞蹈元素,能夠促進(jìn)學(xué)生靈敏、耐力、力量和柔韌等素質(zhì)全面發(fā)展，能夠使學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和自信心得到增強(qiáng)[3]。移動(dòng)app視頻里有各種各樣、適合各類群體的時(shí)尚舞蹈，健美操老師可以引入移動(dòng)app舞蹈作為健美操教學(xué)素材，借鑒、參考相關(guān)舞蹈動(dòng)作，改良健美操教學(xué)內(nèi)容，使健美操教學(xué)內(nèi)容更加富有彈性，增加師生對(duì)教學(xué)內(nèi)容的選擇性。
1.2體現(xiàn)學(xué)生主體，優(yōu)化教學(xué)方法。
每個(gè)學(xué)生都是獨(dú)立的個(gè)體，對(duì)健美操或舞蹈有不同的偏好，移動(dòng)app的視頻里舞蹈種類繁多，可以滿足更多學(xué)生的愛好和需求，學(xué)生可以從中選擇自己喜歡的或找到適合自己的舞蹈。學(xué)生都有一定程度的表現(xiàn)欲望，一旦找到自己喜歡的或者擅長的就會(huì)體會(huì)到滿足感和成績感，從而提高學(xué)習(xí)的自覺性和積極性。因此，在教學(xué)過程中增加學(xué)生分組和個(gè)人展示的環(huán)節(jié)，給學(xué)生提供展現(xiàn)自學(xué)成果的機(jī)會(huì)和平臺(tái)，提倡學(xué)生合理利用移動(dòng)app進(jìn)行自學(xué)，允許學(xué)生選擇自己喜歡的舞蹈并自編動(dòng)作，提高學(xué)生自學(xué)能力和創(chuàng)新能力，增強(qiáng)學(xué)生的積極性和自信心，有助于學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。在教學(xué)過程中讓學(xué)生自愿結(jié)合、自由分組練習(xí)，并安排分組創(chuàng)編動(dòng)作和編排對(duì)性的任務(wù)，增加學(xué)生之間的互動(dòng)交流，使課堂更加生動(dòng)、活躍的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。在健美操教學(xué)過程中，師生雙方都要充分利用移動(dòng)app的優(yōu)勢，合理運(yùn)用自主學(xué)習(xí)模式和合作式教學(xué)模式，不斷優(yōu)化教學(xué)方法。
1.3對(duì)教師提出新要求，合理調(diào)整教學(xué)師資。
如今大量新事物通過網(wǎng)絡(luò)迅速傳播，app視頻內(nèi)容也不斷更新，學(xué)生更加不滿足于健美操教學(xué)。為了滿足課堂教學(xué)和學(xué)生的需要，健美操老師要增強(qiáng)接收新事物的能力，對(duì)音樂和舞蹈要有很強(qiáng)的鑒賞力，能夠掌握多種舞蹈和把握不同的舞蹈風(fēng)格，還要有對(duì)舞蹈因素進(jìn)行有效提取、整合、編排的能力，同時(shí)要清楚地了解學(xué)生的當(dāng)前的水平和接受能力，考慮到學(xué)生的興趣和需求，選擇合適的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)。學(xué)生可以從移動(dòng)app中獲取所需要的舞蹈內(nèi)容，在一定程度上擺脫了對(duì)健美操老師的依賴，同時(shí)對(duì)健美操和舞蹈感興趣的'男生可以通過移動(dòng)app找到男老師的動(dòng)作教學(xué)視頻，減小了健美操老師女多男少對(duì)學(xué)生的影響。健美操老師可以加強(qiáng)合作，分別錄制男生版本和女生版本的教學(xué)視頻，傳到移動(dòng)app上進(jìn)行資源共享。雖然移動(dòng)app可以在一定程度上解決師資方面存在的問題，但不能取代健美操老師，因?yàn)閷?duì)學(xué)生進(jìn)行適時(shí)的、有針對(duì)性的指導(dǎo)和管理是移動(dòng)app無法做到的。在健美操教學(xué)中引入不同新的元素進(jìn)行借鑒和參考并不是取代，而是在把握健美操課程方向的基礎(chǔ)上融入不同元素，拓展新的內(nèi)容領(lǐng)域，增強(qiáng)健美操課程的包容性，更好地發(fā)揮健美操課程的價(jià)值。這就要求健美操老師更加深入、精確地理解和把握健美操課程的目標(biāo)和要求，熟練地掌握健美操專業(yè)理論知識(shí)和技能。同時(shí)要把握新時(shí)代的方向和特點(diǎn)，緊跟潮流，與時(shí)俱進(jìn)，通過參加培訓(xùn)和自我學(xué)習(xí)，不斷更新、拓展相關(guān)教學(xué)知識(shí)和技能，更好地為健美操教學(xué)服務(wù)。
1.4開發(fā)教學(xué)資源，提供教學(xué)設(shè)備。
移動(dòng)app操作起來方便、快捷，可作為大學(xué)生課余時(shí)間學(xué)習(xí)健美操的重要工具，學(xué)生可在課余時(shí)間學(xué)習(xí)，不用受場地的影響，隨時(shí)隨地進(jìn)行自學(xué)。筆者設(shè)想開發(fā)學(xué)校內(nèi)部健美操教學(xué)app，把a(bǔ)pp分為幾個(gè)模塊，包括教學(xué)區(qū)、考試區(qū)、推薦區(qū)等等。一方面可以把課堂教學(xué)內(nèi)容傳至app中的教學(xué)模塊或者把推薦內(nèi)容傳至推薦區(qū)，把a(bǔ)pp作為教學(xué)工具；另一方面可以把學(xué)生的考試內(nèi)容傳至app作為教學(xué)評(píng)價(jià)材料依據(jù)。移動(dòng)app的使用可以在一定程度上降低對(duì)場地設(shè)備的要求，但是在正式的健美操課程教學(xué)中存在的場地設(shè)備問題依然需要解決。各高校要根據(jù)實(shí)際需要不斷更新教學(xué)設(shè)施，將現(xiàn)代化教學(xué)設(shè)施引入教學(xué)中，充分利用多媒體為健美操創(chuàng)造良好的教學(xué)環(huán)境，為健美操老師減輕負(fù)擔(dān)的同時(shí)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，從而提高健美操教學(xué)效果[4]。
1.5優(yōu)化評(píng)價(jià)內(nèi)容、評(píng)價(jià)方法和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。
在健美操教學(xué)過程中引入了移動(dòng)app中的舞蹈因素，考核時(shí)除了對(duì)學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)和規(guī)定的健美操內(nèi)容進(jìn)行評(píng)價(jià)以外，還可以對(duì)學(xué)生通過移動(dòng)app自學(xué)的情況進(jìn)行評(píng)價(jià)，對(duì)學(xué)生評(píng)價(jià)的內(nèi)容更加豐富、全面。在平時(shí)的健美操課堂中增加個(gè)人或小組展示的環(huán)節(jié)，用以展示學(xué)生通過移動(dòng)app所學(xué)的內(nèi)容，還可以把學(xué)生平時(shí)展示的視頻傳至移動(dòng)app中作為縱向的對(duì)比和評(píng)價(jià)的材料，有助于對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、平時(shí)表現(xiàn)和進(jìn)步情況進(jìn)行評(píng)價(jià)，關(guān)注學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，切實(shí)做到過程性評(píng)價(jià)與終結(jié)性評(píng)價(jià)相結(jié)合，評(píng)價(jià)方式多元化。在進(jìn)行期中考試和期末考試時(shí)，要求學(xué)生根據(jù)課堂上所學(xué)的健美操規(guī)定動(dòng)作與通過移動(dòng)app自學(xué)的動(dòng)作進(jìn)行組合、創(chuàng)編，選擇合適的音樂搭配，完整的展示出來，學(xué)生可根據(jù)情況自由選擇個(gè)人考核和集體考核，由于選擇集體考核比個(gè)人考核難度更大，所以評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)也應(yīng)有所不同。評(píng)價(jià)內(nèi)容的豐富和評(píng)價(jià)方式的多元化，使評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)不再局限于動(dòng)作的規(guī)范程度和表現(xiàn)力，而是把創(chuàng)編能力、組織能力、合作能力等多種能力綜合起來進(jìn)行評(píng)價(jià)，從而促使學(xué)生各種能力全面發(fā)展。
2結(jié)語。
在移動(dòng)app發(fā)展如此迅速的背景下，面對(duì)喜歡探索和挑戰(zhàn)新事物的大學(xué)生群體，高校健美操教學(xué)勢必要進(jìn)行一系列改革以滿足大學(xué)生的健身需求。健美操改革要審時(shí)度勢地引入移動(dòng)app和其他網(wǎng)絡(luò)多媒體，根據(jù)實(shí)際需要豐富健美操教學(xué)內(nèi)容，創(chuàng)新教學(xué)模式，培養(yǎng)高素質(zhì)水平的師資隊(duì)伍，提高現(xiàn)有健美操教師的綜合能力，優(yōu)化評(píng)價(jià)方式，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，重視學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生綜合能力，使學(xué)生增強(qiáng)終身體育意識(shí)和養(yǎng)成健身的良好習(xí)慣。我們要充分利用移動(dòng)app等現(xiàn)代科技的優(yōu)勢，促進(jìn)健美操課程的健康發(fā)展。
參考文獻(xiàn)。
[1]李楠.體育運(yùn)動(dòng)類app對(duì)大學(xué)生體育行為影響的研究[d].中北大學(xué),.
字的健美操論文篇十三
論文摘要：
在中職學(xué)校健美操的教學(xué)中存在學(xué)生素質(zhì)不高、水平不統(tǒng)一、教學(xué)難度加大等問題，為了收到良好的教學(xué)效果。本文主要針對(duì)中職生健美操教學(xué)中的示范法、滾動(dòng)式教學(xué)、教學(xué)語言、合作學(xué)習(xí)、音樂激勵(lì)教學(xué)法五種教學(xué)方法進(jìn)行探討，旨在轉(zhuǎn)變學(xué)生學(xué)習(xí)方式，激發(fā)學(xué)生的鍛煉興趣，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，從而提高健美操課堂教學(xué)效果。
健美操是學(xué)校體育教學(xué)的一項(xiàng)主要教學(xué)內(nèi)容，深受青少年學(xué)生的青睞。健美操由于動(dòng)作內(nèi)容豐富，不受場地、器械、時(shí)間等條件的限制，易于推廣，但是由于健美操大多為多關(guān)節(jié)的同步運(yùn)動(dòng)，不對(duì)稱和依次完成動(dòng)作多等因素，給教學(xué)帶來了一定的困難。筆者根據(jù)近幾年來開展健美操教學(xué)的經(jīng)驗(yàn)體會(huì)，總結(jié)了在中職學(xué)校健美操教學(xué)中的幾種教學(xué)方法：
1、示范法。
示范法是教學(xué)中常用的一種教學(xué)方法，在直觀教學(xué)中占主導(dǎo)地位。這種教法可以使學(xué)生做到眼看、耳聽、心數(shù)、體動(dòng)、腦記五位一體同步進(jìn)行，從而使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，易記、易做、易懂，有助于在較短的時(shí)間內(nèi)建立正確的動(dòng)作概念，掌握正確的動(dòng)作方法和技術(shù)，提高練習(xí)的質(zhì)量和效果。示范法可分為正面示范、背面示范、鏡面示范和側(cè)面示范，教師可以根據(jù)不同的教學(xué)內(nèi)容使用不同的示范類型。示范要求：首先，教師做示范要力求規(guī)范、正確、輕松、優(yōu)美，給學(xué)生留下深刻印象，使學(xué)生看完示范后產(chǎn)生躍躍欲試之感；其次，示范動(dòng)作要有目的性，不同的教學(xué)階段，示范的方法有所不同，注意示范的重點(diǎn)、次數(shù)、時(shí)機(jī)和方向的選擇，初學(xué)階段可采用完整示范，對(duì)學(xué)生起到潛移默化的作用，再進(jìn)行分解示范，引起學(xué)生模仿和感覺動(dòng)作神態(tài)的潛力，形成正確的動(dòng)作技術(shù)。
2、滾動(dòng)式教學(xué)法。
滾動(dòng)式教學(xué)法是指教師根據(jù)教學(xué)任務(wù)，對(duì)所教動(dòng)作進(jìn)行有目的、有計(jì)劃，逐步傳遞教學(xué)內(nèi)容的方法。該教法更注重“練”字，要求學(xué)生親身參加實(shí)踐，通過本體感覺，切身實(shí)際的體會(huì)，有助于提高教學(xué)質(zhì)量和技術(shù)水平。因此，練法對(duì)完成教學(xué)訓(xùn)練具有重要意義。
2.1重復(fù)練習(xí)法。指在健美操教學(xué)過程中，單個(gè)動(dòng)作、分段動(dòng)作、聯(lián)合動(dòng)作和成套動(dòng)作的重復(fù)練習(xí)。重復(fù)練習(xí)中，教師要有明確的目的，要向?qū)W生提出具體又切合實(shí)際的要求。同時(shí)根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)，學(xué)生掌握的實(shí)際水平以及動(dòng)作難易程度，科學(xué)的安排好重復(fù)練習(xí)的間隔時(shí)間、重復(fù)次數(shù)。并且保證運(yùn)動(dòng)量和質(zhì)量，從而使重復(fù)練習(xí)達(dá)到好的效果。
2.2“金字塔”練習(xí)法。指在教學(xué)過程中，遞增或遞減單個(gè)動(dòng)作重復(fù)次數(shù)的練習(xí)法。分為：“正金字塔”法和“倒金字塔”法兩種練習(xí)法。
“正金字塔”法就是把動(dòng)作從第一個(gè)開始依次遞增重復(fù)，主要是為了鞏固動(dòng)作練習(xí)強(qiáng)度。比如先是左右各一次grapevine(側(cè)交叉步)，接下來是左右各兩次grapevine，然后是左右各三次、四次grapevine，讓學(xué)生重復(fù)動(dòng)作，同時(shí)還要集中精力記住動(dòng)作次數(shù)，運(yùn)用“倒金字塔”法把動(dòng)作的重復(fù)順序依次遞減，利用逆向思維或?qū)煞N方法結(jié)合靈活運(yùn)用，來提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生鞏固動(dòng)作。
2.3串聯(lián)練習(xí)法。是一個(gè)將健美操動(dòng)作逐漸累加的方法。這種練習(xí)法適用于內(nèi)容成套、動(dòng)作技術(shù)多、變化復(fù)雜不連貫的動(dòng)作。即：將全套操以1-2個(gè)動(dòng)作為一個(gè)小組合，動(dòng)作對(duì)稱不對(duì)稱均可。整套操分為a、b、c、d組……先練習(xí)動(dòng)作a，基本掌握后在開始動(dòng)作b，并把動(dòng)作a和動(dòng)作b銜接起來練習(xí)，即練習(xí)a+b動(dòng)作。逐步轉(zhuǎn)成復(fù)習(xí)鞏固時(shí)，才進(jìn)行動(dòng)作c練習(xí)，然后是動(dòng)作a+b+c練習(xí)并轉(zhuǎn)入成為鞏固動(dòng)作，以此類推。串聯(lián)練習(xí)法讓學(xué)生在動(dòng)中學(xué)習(xí)動(dòng)作，避免由于學(xué)習(xí)動(dòng)作過程中的間斷而影響運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的連續(xù)性，從而達(dá)到預(yù)計(jì)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
2.4分解練習(xí)法。是指將結(jié)構(gòu)復(fù)雜的一節(jié)動(dòng)作，按身體環(huán)節(jié)合理地分解成幾個(gè)局部動(dòng)作分別進(jìn)行練習(xí)；或?qū)⒄捉∶啦傧确止?jié)進(jìn)行練習(xí)，逐步串聯(lián)成套的練習(xí)方法。有單個(gè)動(dòng)作分解、成套動(dòng)作和單節(jié)操分解、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作中分解幾種練習(xí)方法。分解練習(xí)法能減少學(xué)生開始學(xué)習(xí)的困難，把復(fù)雜動(dòng)作簡單化，使學(xué)生易于接受并能抓住動(dòng)作重點(diǎn)和難點(diǎn)進(jìn)行練習(xí)，從而掌握動(dòng)作細(xì)節(jié)，這種由易到難、由局部到整體的練習(xí)模式，能增強(qiáng)學(xué)生掌握動(dòng)作的信心，提高學(xué)習(xí)效率。
3、教學(xué)語言運(yùn)用。
教學(xué)語言是健美操教學(xué)中教師對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)行引導(dǎo)、要求、評(píng)價(jià)和鼓勵(lì)所使用的一種交流工具，分為口頭提示和非口頭提示，是健美操教學(xué)控制系統(tǒng)的核心。教師根據(jù)健美操動(dòng)作幅度的大小，動(dòng)作性質(zhì)來決定提示的快慢和強(qiáng)弱，而且提示必須要有一個(gè)時(shí)間提前量，使學(xué)生有足夠的心理準(zhǔn)備，保證動(dòng)作銜接的協(xié)調(diào)流暢。
3.1口頭提示?？陬^提示的內(nèi)容主要有動(dòng)作的節(jié)奏（口令）、名稱、方向、要求、要點(diǎn)、練習(xí)次數(shù)及激勵(lì)語言等。常以口令形式出現(xiàn)，口令有號(hào)召性、鼓勵(lì)性，注重與音樂節(jié)奏的吻合，口令的音量、語調(diào)的強(qiáng)弱。提示口令需準(zhǔn)確、及時(shí)、簡潔。學(xué)生能更好地完成練習(xí)，活躍課堂氣氛，達(dá)到教師與學(xué)生的溝通，提高教學(xué)效果。
3.2非口頭提示。在健美操教學(xué)中，標(biāo)志或符號(hào)、肢體、語言、面部表情、眼睛預(yù)覽和音樂等，每一種非口頭提示都能在做什么動(dòng)作、向何處做、何時(shí)做和如何做的口令中起到輔助作用。非口頭提示需合理的把握提示的時(shí)機(jī)與準(zhǔn)確性，如用于手勢提示動(dòng)作開始、方向、次數(shù)時(shí)，一般提前2-4拍提示。
合作學(xué)習(xí)教學(xué)法是利用課堂教學(xué)中人際關(guān)系為基點(diǎn)，以目標(biāo)設(shè)計(jì)為先導(dǎo)，改善學(xué)習(xí)氣氛，具創(chuàng)意及實(shí)效的教學(xué)。合作學(xué)習(xí)健美操教學(xué)模式，符合新課程標(biāo)準(zhǔn)以人為本的教育理念，可以提高學(xué)生的健美操成績，同時(shí)改善學(xué)生的合作精神和創(chuàng)新能力。
4.1互助分組合作教學(xué)。根據(jù)教學(xué)任務(wù)的需要，要學(xué)生分成兩個(gè)（或以上）小組互相交替進(jìn)行練習(xí)，分配職責(zé)：領(lǐng)操者、糾錯(cuò)者、裁判員、總結(jié)者、組織者等，或組成評(píng)價(jià)組互評(píng)形式，使組內(nèi)成員各負(fù)其責(zé)，階段練習(xí)后互換職責(zé)，再次進(jìn)行互助練習(xí)及評(píng)價(jià)，實(shí)現(xiàn)健美操教學(xué)多元化，培養(yǎng)學(xué)生分析問題、解決問題的能力，給予學(xué)生較多參與學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)和創(chuàng)新的能力，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣具有積極的作用。
5、音樂激勵(lì)教學(xué)法。
健美操在音樂的襯托下，使動(dòng)作更具有生命力和藝術(shù)性。在健美操教學(xué)過程中，若能夠有效地激發(fā)學(xué)生的情感動(dòng)力，使之不斷獲得精神上和心理上的相對(duì)放松，其學(xué)習(xí)過程就會(huì)變得愉悅。對(duì)于中職生音樂的選用要具有鮮明的節(jié)奏、動(dòng)聽的旋律，樂曲不能太復(fù)雜，便于學(xué)生體會(huì)，不能使注意力過于緊張，要有明晰的節(jié)奏。在做熱身練習(xí)時(shí)，選擇富有節(jié)奏感的樂曲，拋棄枯燥而又乏味的口令，學(xué)生精神會(huì)更集中，動(dòng)作更到位。初級(jí)課音樂速度最快不能超過145拍/分鐘；中級(jí)課不超過150拍/分鐘；高級(jí)課不超過155拍/分鐘。音樂的旋律和風(fēng)格必須與動(dòng)作的形象和風(fēng)格融為一體。因此在教學(xué)中要經(jīng)常反復(fù)聽健美操的伴奏，熟悉和掌握音樂的旋律和節(jié)奏，利用音樂把握節(jié)奏，準(zhǔn)確地完成全套動(dòng)作。
綜上所述，為了使健美操在教學(xué)中更具有可行性和優(yōu)效性，筆者提出了五種教學(xué)方法，將這些教學(xué)方法科學(xué)合理地運(yùn)用到不同的教學(xué)環(huán)節(jié)中，使學(xué)生能更快的掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容并且達(dá)到訓(xùn)練目標(biāo)，取得最佳的教學(xué)效果，同時(shí)也培養(yǎng)學(xué)生鍛煉健美操的興趣，樹立學(xué)生們終身體育意識(shí)，使健美操運(yùn)動(dòng)在中職學(xué)校中能廣泛開展。
參考文獻(xiàn)：
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字的健美操論文篇十四
教師及學(xué)生對(duì)德育課的重視程度不夠不少教師認(rèn)為，德育課就是給學(xué)生講講做人的道理，對(duì)學(xué)生實(shí)際的動(dòng)手能力和專業(yè)水平的提高并沒有什么大的幫助。而實(shí)際上德育教育是影響學(xué)生一輩子的大事，在學(xué)生今后的工作中，責(zé)任感、專業(yè)素質(zhì)以及正確的世界觀、人生觀這些基本的精神素養(yǎng)是支撐學(xué)生為事業(yè)奮斗的強(qiáng)大動(dòng)力。正是由于在教學(xué)中沒有真正掌握德育課教育的目標(biāo)與內(nèi)涵，教師沒有將德育教育的理論與實(shí)踐結(jié)合起來，導(dǎo)致德育成為空談，沒有取得好的教學(xué)效果。
二、實(shí)現(xiàn)中職德育課有效教學(xué)的途徑。
1.增加教學(xué)中的雙向交流，提高學(xué)生的主動(dòng)性。
教育的主體是學(xué)生，在信息技術(shù)日益發(fā)達(dá)的今天，更是要充分發(fā)揮教學(xué)中學(xué)生的主體作用，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。在教學(xué)中，教師必須認(rèn)識(shí)到學(xué)生的主體地位，同時(shí)也要充分發(fā)揮教師的引導(dǎo)作用。在教學(xué)中可以通過轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)方式，加強(qiáng)師生之間的互動(dòng)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中主動(dòng)去尋找問題，主動(dòng)探究是非對(duì)錯(cuò)，進(jìn)而加強(qiáng)對(duì)自身道德建設(shè)的主動(dòng)參與性。加強(qiáng)師生間的互動(dòng)并不是增加提問或者多布置一些任務(wù)，而是要加強(qiáng)教師與學(xué)生在思想上的交流，教師要及時(shí)了解學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)，掌握學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)與學(xué)習(xí)進(jìn)度，并要讓學(xué)生知道老師要講的核心內(nèi)容，讓學(xué)生跟上老師的節(jié)奏。在教學(xué)中，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用及加強(qiáng)師生間的交流，會(huì)取得事半功倍的教學(xué)效果。
2.開展情景教學(xué)，增加學(xué)生的興趣。
德育教育與傳統(tǒng)教育有一個(gè)明顯的不同點(diǎn)，即德育教育必須重視學(xué)生的參與，因?yàn)榈掠n的.目的在于幫助學(xué)生樹立正確的人生觀、價(jià)值觀和世界觀，增強(qiáng)學(xué)生敢于承擔(dān)責(zé)任的能力。在德育教育中，寓教于樂是一種非常有效的教學(xué)方法，應(yīng)針對(duì)當(dāng)代青年的思想特征和年齡特征開展情景教學(xué)，使學(xué)生在設(shè)置的情景、人物、實(shí)踐中領(lǐng)會(huì)課程的內(nèi)涵，激發(fā)學(xué)生對(duì)課程的興趣。一旦學(xué)生對(duì)課程及所開展的活動(dòng)感興趣了，就會(huì)積極去參與課程，主動(dòng)去接受理論知識(shí)教育。因此，創(chuàng)設(shè)豐富的教學(xué)情境，促進(jìn)每個(gè)學(xué)生的主動(dòng)參與是一種非常有效的德育教育途徑。
3.加強(qiáng)實(shí)踐教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。
德育教育不是單純地給學(xué)生講道理及理論知識(shí)，而是與實(shí)踐密切相關(guān)的。在教學(xué)工作的實(shí)踐環(huán)節(jié)，教師必須緊密結(jié)合道德教育，讓學(xué)生在實(shí)踐中加強(qiáng)自身素質(zhì)的提升和理論知識(shí)的掌握，這對(duì)學(xué)生未來的發(fā)展有重要影響。學(xué)生的道德教育工作不僅僅是在課堂上進(jìn)行，而是應(yīng)滲透在日常生活的細(xì)節(jié)中。正所謂“言傳身教”，就是要求老師以身作則，做到課堂的授課與課下的實(shí)踐、交流相結(jié)合，在日常積累中逐步加強(qiáng)學(xué)生的思想道德教育。德育教育的目的還在于提升學(xué)生的思想認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)他們科學(xué)的思維方式，使其具有宏觀感及全局意識(shí)，真正提高解決問題的能力。另外，德育實(shí)踐會(huì)激發(fā)學(xué)生的探索、創(chuàng)新精神，為理論知識(shí)的學(xué)習(xí)拓寬思路，進(jìn)而取得較好的教學(xué)效果。
三、小結(jié)。
德育教育是現(xiàn)代教育的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，是中職教育的重要組成部分。在德育教育中，針對(duì)原有教學(xué)方式存在的問題進(jìn)行探究，增加教學(xué)中的雙向交流，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)課程的興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，并將理論與實(shí)踐相結(jié)合是實(shí)現(xiàn)德育教育效果提升的有效途徑。
字的健美操論文篇十五
健美操是在音樂伴奏下運(yùn)用各種不同類型的操作動(dòng)作，融體操、舞蹈、音樂為一體的身體練習(xí)。既是健身、美體、陶冶情操的大眾方式，又是競技運(yùn)動(dòng)的一個(gè)項(xiàng)目。節(jié)奏明快、活潑、富有時(shí)代動(dòng)感的健美操不僅能促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的全面發(fā)展（柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏、力量、耐力等）而且它的動(dòng)作優(yōu)美流暢、高雅、舒展、健康而充滿活力。具有獨(dú)特的創(chuàng)造性和鮮明的韻律感，是藝術(shù)與體育、健與美的有機(jī)結(jié)合，學(xué)會(huì)幾套不同風(fēng)格的健美操堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉，可將人們從忙忙碌碌的現(xiàn)代生活節(jié)奏中引向輕松、舒暢、娛樂、健身的浪漫藝術(shù)境界之中，去盡情享受人類應(yīng)有的美好休閑時(shí)光，正因?yàn)榻∶啦倬哂腥绱藷o窮的魅力，因此，健美操越來越被更多的人所吸引，已成為學(xué)校體育教學(xué)和課余訓(xùn)練的重要內(nèi)容之一。自全民健身計(jì)劃實(shí)施以來，健美操更成為全民健身的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。那么在中學(xué)中應(yīng)如何較好地進(jìn)行健美操教學(xué)，使學(xué)生在最短的時(shí)間內(nèi)學(xué)會(huì)并掌握健美操的技術(shù)和技能，將其作為終身鍛煉的方法和手段。不同對(duì)象進(jìn)行健美操鍛煉需用不同的方法，筆者運(yùn)用實(shí)驗(yàn)對(duì)比，采用集體性教學(xué)的基本模式進(jìn)行了分析，希望能給從事健美操教學(xué)工作者以啟示。
當(dāng)代課堂教學(xué)實(shí)踐發(fā)展的一個(gè)總體趨勢是指導(dǎo)學(xué)生自己去學(xué)習(xí)，一是指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行個(gè)體性學(xué)習(xí)，二是指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行集體性學(xué)習(xí)，當(dāng)今社會(huì)被稱為“住處社會(huì)”。它要求學(xué)校培養(yǎng)出來的學(xué)生不僅應(yīng)有豐富的知識(shí)，而且應(yīng)有較強(qiáng)的自學(xué)能力，以便學(xué)生走上工作崗位后能通過自學(xué)不斷獲取新的信息，進(jìn)行知識(shí)更新，因此，指導(dǎo)學(xué)生去學(xué)習(xí)反映了“信息社會(huì)”的要求。當(dāng)今社會(huì)同時(shí)又是“交際社會(huì)”，它要求學(xué)校培養(yǎng)出來的學(xué)生不僅應(yīng)當(dāng)成為“智能人”，而且應(yīng)當(dāng)成為“社會(huì)人”，以便學(xué)生進(jìn)入社會(huì)后善于同他人交往，同他人競爭與協(xié)作。顯然，僅僅指導(dǎo)學(xué)生個(gè)體性學(xué)生，也許可培養(yǎng)出“智能人”，但卻無法培養(yǎng)出“社會(huì)人”。培養(yǎng)“社會(huì)人”的任務(wù)只有通過指導(dǎo)學(xué)生集體性學(xué)習(xí)才能完成。在這個(gè)意義上，我認(rèn)為指導(dǎo)學(xué)生集體學(xué)習(xí)這一趨向更加適應(yīng)當(dāng)今社會(huì)的要求。
2/1建立學(xué)習(xí)集體。
實(shí)驗(yàn)前受試對(duì)象綜合測試成績對(duì)照表（表1）。
組別素質(zhì)（x）標(biāo)準(zhǔn)差（s）人數(shù)（n）。
實(shí)驗(yàn)班748．4448。
平行班767．9648。
結(jié)果，差異無顯著意義。p0.05。
2/2調(diào)整課堂教學(xué)的時(shí)間結(jié)構(gòu)。
從時(shí)間結(jié)構(gòu)來看，健美操教學(xué)一般由：熱身、教師教授、放松三部分組成，學(xué)生之間的交往時(shí)間基本上被排除在外，在此對(duì)實(shí)驗(yàn)班的健美操教學(xué)時(shí)間結(jié)構(gòu)作了必要的調(diào)整，規(guī)定在一般情況下每節(jié)課都要安排15—20分鐘讓學(xué)生進(jìn)行集體性學(xué)習(xí)活動(dòng)。
3集體性教學(xué)模式的操作程序。
通過實(shí)驗(yàn)探索到了集體性教學(xué)的一些普遍規(guī)律，并初步建立了集體性教學(xué)的基本模式。
3/1小組內(nèi)練習(xí)。
3/1/1目標(biāo)第一、提供更多的課堂參與機(jī)會(huì)。第二、加深對(duì)教師授課內(nèi)容的理解。第三、提高課堂教學(xué)效率。第四、創(chuàng)造更多的自我表現(xiàn)機(jī)會(huì)。第五、培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)意識(shí)和社會(huì)能力。社會(huì)意識(shí)包括參與意識(shí)、學(xué)習(xí)意識(shí)、合作意識(shí)、表現(xiàn)意識(shí)。社會(huì)能力包括分析表達(dá)能力、評(píng)價(jià)能力、協(xié)調(diào)能力。
3/1/2內(nèi)容第一、需要共同推敲掌握技術(shù)的技巧。第二、需要通過互相啟發(fā)，互相鼓勵(lì)更快掌握組合動(dòng)作。第三、需要通過共同協(xié)作來提高課堂教學(xué)效率。
3/1/3形式由于小組內(nèi)練習(xí)內(nèi)容不同，我們采用診斷式小組練習(xí)形式，由技術(shù)比較好的同學(xué)主持（體育骨干）。進(jìn)行步驟為：第一步，檢查。檢查本組其他同學(xué)的技術(shù)掌握情況。第二步，分析，組內(nèi)成員共同分析被檢查者的錯(cuò)誤技術(shù)原因。第三步，糾正，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。第四步，合練。即全部糾正完畢后，小組全體學(xué)生就難點(diǎn)關(guān)鍵進(jìn)行強(qiáng)化練習(xí)，在小組內(nèi)練習(xí)的整個(gè)過程中，教師的任務(wù)“視導(dǎo)”一是觀察是否有不參與小組練習(xí)者并了解其原因；二是指導(dǎo)當(dāng)小組遇到難題時(shí)，及時(shí)對(duì)該小組加以指導(dǎo)。
3/2組與組之間的交流。
3/2/1目標(biāo)第一，為更多的學(xué)生創(chuàng)造“代表集體”的機(jī)會(huì)。第二，糾正小組的局部性錯(cuò)誤，第三，促進(jìn)小組的練習(xí)欲望。第四，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)意識(shí)與社會(huì)能力。社會(huì)意識(shí)包括集體意識(shí)、競爭意識(shí)、集體榮譽(yù)意識(shí)、大集體意識(shí)。社會(huì)能力包括表現(xiàn)能力。
3/2/2內(nèi)容第一，小組練習(xí)的結(jié)果。第二，小組練習(xí)的體會(huì)。
3/2/3形式第一，匯報(bào)式(組與組之間的交流。）第二，互查式（組與組之間的交流。）。
3/3集體性評(píng)價(jià)。
3/3/1目標(biāo)第一，強(qiáng)化學(xué)生的集體競爭意識(shí)。第二，強(qiáng)化學(xué)生的集體榮譽(yù)觀念。第三，樹立雙重責(zé)任感（自己認(rèn)真學(xué)習(xí)，也要幫助其它同學(xué)學(xué)習(xí)）。第四，鍛煉學(xué)生對(duì)于否定評(píng)價(jià)的心理承受能力。
3/3/2內(nèi)容第一，對(duì)小組的練習(xí)進(jìn)行評(píng)價(jià)。第二，對(duì)小組在練習(xí)中的行為表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià)。
3/3/3形式第一，強(qiáng)評(píng)價(jià)。即按照較為嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)評(píng)定成績，并記入課堂學(xué)習(xí)檔案，以促使各小組之間互相比較開展競爭。第二，弱評(píng)價(jià)。即只進(jìn)行口頭評(píng)價(jià)，一般性的表揚(yáng)，推動(dòng)中間的，鞭策差的，在集體性評(píng)價(jià)階段，教師應(yīng)特制注意成績評(píng)定方法的科學(xué)性和合理性。使之既能表示小組之間的差異，也能表示小組內(nèi)部的差異，以促進(jìn)組內(nèi)競爭，同時(shí)又能表示集體性學(xué)習(xí)效果不同的各小組間同層次之間的水平差異，使每一個(gè)學(xué)生都與集體學(xué)習(xí)掛鉤。
4結(jié)果與分析討論。
4/1結(jié)果。
1.4/1/1兩班實(shí)驗(yàn)成績比較（表二），實(shí)驗(yàn)班成績優(yōu)于對(duì)照班，差異顯著。且實(shí)驗(yàn)班，六十分以下的沒有，而平行班里有4名。
（表二）實(shí)驗(yàn)與平行班成績的比較。
組別素質(zhì)（x）標(biāo)準(zhǔn)差（s）人數(shù)（n）。
實(shí)驗(yàn)班78.648.7548。
平行班67.9319.248。
差異檢驗(yàn)t=3.4298（p0.05）。
4/1/2兩班學(xué)習(xí)態(tài)度比較（表三），根據(jù)“學(xué)習(xí)態(tài)度量表”對(duì)學(xué)生態(tài)度進(jìn)行了綜合評(píng)定，評(píng)定內(nèi)容有學(xué)習(xí)目的、興趣、課堂氣氛、練習(xí)積極性、情緒狀況、意志力、人際關(guān)系、思維等。兩班“學(xué)習(xí)態(tài)度”評(píng)定結(jié)果差異顯著，另對(duì)學(xué)生完成課外練習(xí)作為檢查，對(duì)上課出勤情況進(jìn)行記錄，結(jié)果也是實(shí)驗(yàn)班高于平行班。
（表3）兩班學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度評(píng)定結(jié)果比較。
組別素質(zhì)（x）標(biāo)準(zhǔn)差（s）人數(shù)（n）。
實(shí)驗(yàn)班90.26.648。
平行班71.68.248。
p0.01。
4/1/3對(duì)班級(jí)集體喜厭情況的.比較,實(shí)驗(yàn)班的同學(xué)更加喜歡自己所在的集體(表4)。
對(duì)班級(jí)集體喜厭情況的調(diào)查情況(表4)。
組別喜歡人數(shù)%不喜歡人數(shù)%無所謂人數(shù)%人數(shù)%。
實(shí)驗(yàn)班4491.748.30048。
平行班2347.9612.51939.648。
4/2充分利用教學(xué)中的人力資源,利于開發(fā)學(xué)生的非智力因素。小組練習(xí)分組是為好、中、差學(xué)生均勻搭配原則組成的小集體。每個(gè)同學(xué)都有自己特定的認(rèn)知傾向，思維方式和價(jià)值觀念，為小組成員之間的協(xié)助，互補(bǔ)提供了基礎(chǔ)。有利于激發(fā)學(xué)生的興趣，充分發(fā)揮了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，彌補(bǔ)學(xué)生由于能力、技術(shù)水平等差異帶來的消極因素，增加了學(xué)習(xí)的人力資源，從而能產(chǎn)生積極的學(xué)習(xí)行為。在教學(xué)過程中積極挖掘每個(gè)學(xué)生的潛力，培養(yǎng)骨干，配合教師在教學(xué)中起到組織教學(xué)、督促練習(xí)的作用。讓每個(gè)學(xué)生都有充當(dāng)教師的角色，滿足學(xué)生表現(xiàn)欲望。使學(xué)生能在進(jìn)行基礎(chǔ)技能訓(xùn)練的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的組織能力，語言表達(dá)能力，動(dòng)作示范能力，良好的心理素質(zhì)等。實(shí)驗(yàn)班的同學(xué)與對(duì)照班同學(xué)比較，除動(dòng)作能熟練掌握，還明顯表現(xiàn)出靈活有序的組織能力和臨危不懼的心理素質(zhì)。小組練習(xí)能充分體現(xiàn)學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的主體作用。首先，教學(xué)者改變了長期以來教師教、學(xué)生學(xué)的“填鴨式”的教學(xué)模式，集體性教學(xué)把老師傳授與小組智慧結(jié)合起來，給學(xué)生充分的信任，教學(xué)中發(fā)揚(yáng)民主讓學(xué)生參與教學(xué)，巧妙地應(yīng)用了學(xué)生之間的互動(dòng)，力求以“導(dǎo)”為前提，讓學(xué)生以“練”為主。留給學(xué)生更多的時(shí)間，互相幫助互助促進(jìn)，共同提高。集體性教育注意集體評(píng)價(jià)和自我評(píng)價(jià)，擺脫了學(xué)生被動(dòng)接受評(píng)價(jià)的局面，充分發(fā)揮小組自我評(píng)價(jià)在教學(xué)中的積極作用。
4/2/3利用集體競賽和課外練習(xí)鞏固集體性教學(xué)模式。
5結(jié)論與建議]。
經(jīng)初步實(shí)驗(yàn)研究，“集體性教學(xué)模式”運(yùn)用在中學(xué)健美操教學(xué)中是可行的，效果明顯。集體教學(xué)為學(xué)生之間的協(xié)作互補(bǔ)提供了基礎(chǔ)，有利于發(fā)揮每個(gè)學(xué)生的潛力，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生綜合能力，促進(jìn)學(xué)生個(gè)體發(fā)展有積極作用。有利于培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力，有利于培養(yǎng)學(xué)生的“合作”意識(shí)與“競爭”意識(shí)，增強(qiáng)社會(huì)心理凝聚力，有利于培養(yǎng)集體主義精神，促進(jìn)課外作業(yè)完成，有利于培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)，在進(jìn)行中學(xué)其它項(xiàng)目的教學(xué)，可推廣應(yīng)用。
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