通過制定計(jì)劃，我們可以更好地組織我們的時(shí)間和資源。制定計(jì)劃時(shí)，我們應(yīng)該根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行靈活調(diào)整，避免過于死板和僵化。下面是一些成功人士分享的計(jì)劃經(jīng)驗(yàn)和技巧，希望對大家有所啟發(fā)。
我的暑期計(jì)劃書篇一
放假對于我們學(xué)生來說本是一個(gè)充滿快樂的事情，特別是漫長的暑假，我們可以盡情的去做平時(shí)想做的事情。可怎么度過一個(gè)愉快而又充實(shí)的暑假?那么，看了小編推薦的下面一篇我的'暑期計(jì)劃書，也許你也可以為自己制定一份哦。
一、課外擴(kuò)展：
1、運(yùn)算我的運(yùn)算總是出錯(cuò)，不是把加看成除，就是越減越多。用媽媽的話說，以后我開商店就賠大了。所以，為了使我的運(yùn)算更準(zhǔn)確，每天堅(jiān)持五分鐘。
2、勞動假期里，每天幫媽媽洗洗碗，拖拖地，干一些力所能及的事情，減少媽媽的負(fù)擔(dān)。
3、體育鍛煉身體是我們享受生活，努力學(xué)習(xí)的本錢，所以假期我選擇游泳來鍛煉身體。
1、溫習(xí)古詩詞我國的古詩詞是美妙的，簡簡單單的幾個(gè)字就包含著許多深奧的道理和美妙的情感。所以，在假期里，我會溫習(xí)以前學(xué)過的古詩詞。
2、寫作業(yè)每天，各科暑假作業(yè)認(rèn)真完成五頁以上，保質(zhì)保量，盡量在7月15日以前完成。
3、投稿作文，每周盡量上傳兩篇作文，既可以提高寫作水平，還可能獲得獎勵(lì)圖書。
三、休息娛樂。
1、讀好書上的作文我還沒看完呢，這個(gè)假期爭取讀完這些書，寫出一篇篇優(yōu)秀的讀后感。
2、旅游20xx年，萬人矚目的是什么?當(dāng)然是世界杯和上海的世博會啦!我是一個(gè)女孩子，對足球沒有多大的興趣，當(dāng)然想去世博會湊湊熱鬧，領(lǐng)略科技帶來的神奇吧!
我的假期計(jì)劃怎么樣?你覺得合理嗎?我的暑期計(jì)劃書，你也可以編寫一份哦。
我的暑期計(jì)劃書篇二
暑期教師培訓(xùn)工作是教師專業(yè)進(jìn)修的重要方式，也是我區(qū)開展師訓(xùn)工作，促進(jìn)師資隊(duì)伍建設(shè)的基本經(jīng)驗(yàn)之一。通過暑期培訓(xùn)使教師更好地反思教學(xué)工作中的問題，吸取新的知識，拓展理論視野，服務(wù)于今后的教育教學(xué)工作。按照區(qū)教育局有關(guān)文件精神，今年中小幼教師的暑期培訓(xùn)工作照常進(jìn)行，在課程標(biāo)準(zhǔn)和教材培訓(xùn)的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步增強(qiáng)培訓(xùn)的針對性，提高培訓(xùn)的實(shí)效。為做好這項(xiàng)工作，特制定如下方案：
本次培訓(xùn)以進(jìn)一步聚焦到“二期課改”的實(shí)施和課堂教學(xué)改革，努力提高教師整體素質(zhì)，提升教育教學(xué)的質(zhì)量和水平為目的，貼近課堂教學(xué)實(shí)踐，著重解決“二期課改”推進(jìn)中迫切需要解決的問題，通過理論學(xué)習(xí)、案例剖析和交流研討，提高教師對二期課改的.認(rèn)識，增強(qiáng)工作中的信心，改進(jìn)教育教學(xué)行為，積極倡導(dǎo)和實(shí)施有效教學(xué)，提高課堂教學(xué)效率。
課堂教學(xué)的有效性
因各科在課改推進(jìn)中遇到的問題不同，教師的情況不同，為增強(qiáng)培訓(xùn)的針對性，切實(shí)解決教師面臨的問題，故本次培訓(xùn)內(nèi)容不作統(tǒng)一規(guī)定，各科教研員根據(jù)學(xué)科教師所面臨的共性和難點(diǎn)問題，選擇組織培訓(xùn)內(nèi)容。
本次培訓(xùn)采取集中培訓(xùn)的方式。集中培訓(xùn)的時(shí)間為1天。在培訓(xùn)過程中，各科會根據(jù)培訓(xùn)內(nèi)容，組織專家報(bào)告、教師經(jīng)驗(yàn)交流、分組討論、集中交流等多種形式，提高教師的參與度，從而達(dá)到提高培訓(xùn)實(shí)效性的目的。
本次培訓(xùn)屬于教師240培訓(xùn)，全程參加集中學(xué)習(xí)并完成培訓(xùn)作業(yè)者，可獲得2個(gè)學(xué)分。教師按要求參加集中學(xué)習(xí)，不遲到、不早退，若有事請假，需出具學(xué)校蓋章的請假條。培訓(xùn)作業(yè)需在培訓(xùn)結(jié)束后的一周內(nèi)，掛在區(qū)教育信息網(wǎng)教育論壇相關(guān)學(xué)科論壇上。
本次培訓(xùn)地點(diǎn)區(qū)教師進(jìn)修學(xué)院（具體教室安排見當(dāng)天電子屏幕）；培訓(xùn)時(shí)間：原則上小學(xué)、幼兒園安排在6月30日，初中安排在7月1日，高中安排在7月2日，但因?qū)W科不同，其中有些變化，具體請看培訓(xùn)安排一覽表。（另各學(xué)科各年段參加培訓(xùn)的對象不同，請參看表中對象一欄）早上培訓(xùn)時(shí)間為8：00—11：30，下午培訓(xùn)時(shí)間為12：30—3：30。若當(dāng)天下午繼續(xù)培訓(xùn)，統(tǒng)一安排午餐。
培訓(xùn)安排一覽表（7月1日—7月2日）
序號 學(xué)科 時(shí)間 內(nèi)容 對象 負(fù)責(zé)人 培訓(xùn)地點(diǎn)
我的暑期計(jì)劃書篇三
又到了暑假，六年級的時(shí)光匆匆過去。雖然我告別了學(xué)校，告別了老師，也告別了同學(xué)，但我還是要有一個(gè)暑假計(jì)劃，進(jìn)而過好我一個(gè)豐富而多彩的暑假！
第一，學(xué)習(xí)計(jì)劃，具體如下：
1、爭取7月1日至7月20日完成語、數(shù)、外三門暑假作業(yè)。計(jì)劃大概每天完成6面暑假作業(yè)。
2、預(yù)習(xí)語文六年級上冊的古詩詞，文言文，日積月累等等。并有重點(diǎn)的選擇背誦。
3、預(yù)習(xí)六年級上冊數(shù)學(xué)相關(guān)內(nèi)容。
4、預(yù)習(xí)六年級上冊英語的課程，默寫有關(guān)單詞，聽磁帶。
5、每天看課外書，報(bào)紙，還可以看看動畫片，但時(shí)間不能太長。
第二，生活計(jì)劃具體如下：
1、培養(yǎng)個(gè)人的`生活能力，比如：做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務(wù)活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點(diǎn)東西等等。
2、要注意個(gè)人安全等方面問題，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危險(xiǎn)違法的事。
3、要每天鍛煉身體，堅(jiān)持跑步，每個(gè)星期天去爬一次山。每個(gè)星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起，不睡懶覺。如果父母不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話、。見人要有禮貌。
這就是我的暑假計(jì)劃，我相信只要認(rèn)真執(zhí)行這些計(jì)劃我就一定能過一個(gè)美好，愉快的暑假！
我的暑期計(jì)劃書篇四
因?yàn)樵瓉淼挠?jì)劃和暑假整個(gè)的計(jì)劃有點(diǎn)沖突，現(xiàn)在改成大肌肉群帶小肌肉群，3天一輪回的`方式來訓(xùn)練。
第一天：胸+肱二頭肌
胸 1 平臥推 4組沖極限重量
2 上斜臥推 3組，大重量低次數(shù)，增維度
3 上斜啞鈴臥推 3組，大重量低次數(shù)，主練中縫
4 下斜臥推 3組，低重量多次數(shù)，減脂
5 下斜啞鈴臥推 3組，大重量低次數(shù)，增維度
6 啞鈴?fù)婆e 3組，大重量低次數(shù)，增維度
手臂(肱二頭肌) 1站姿錘式彎舉 3組，大重量低次數(shù)
2俯立彎舉 3組，大重量低次數(shù)
3側(cè)板彎舉，3組，大重量低次數(shù)
第二天：肩+腿
肩 1 杠鈴?fù)婆e 6組 沖極限大重量
2 啞鈴?fù)婆e 3組 大重量地次數(shù)
3 杠鈴@啞鈴前平舉 3組，低重量多次數(shù)
4 側(cè)平舉 3組，大重量地低次數(shù)
腿 1 股二頭肌 4組
2 提踵 6組
3 深蹲(膝蓋狀態(tài)好時(shí)練)3到6組
第3天 背+肱三頭肌
背 1前@后硬拉 各3組，重量依次遞增
2引體向上 3組
3劃船 3組，大重量低次數(shù)
肱3頭肌 1站立曲臂伸 兩種姿勢各6組，前多次數(shù)減脂，后大重量增肌
第4天
休息，但是要進(jìn)行有氧訓(xùn)練
然后就是三天輪回訓(xùn)練 每天都要進(jìn)行有氧訓(xùn)練和腰腹訓(xùn)練
這是我中期暑假的計(jì)劃，大家看看對自己有沒有幫助的吧，我有什么不對的可以提出來。
我的暑期計(jì)劃書篇五
長期以來，社會實(shí)踐活動一直被作為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的跨世紀(jì)合格人才的重要途徑。為積極響應(yīng)學(xué)校學(xué)院團(tuán)委的號召、在建設(shè)社會主義新農(nóng)村的浪潮下，作為未來社會主人的大學(xué)生應(yīng)該盡一份力，因此我們借暑期社會實(shí)踐活動深入三元朱村進(jìn)行暑期社會調(diào)研活動。
三元朱村在王樂義書記的帶領(lǐng)下發(fā)展特色經(jīng)濟(jì)取得輝煌成就，村黨支部連續(xù)24年被評為縣、市、省先進(jìn)基層黨組織，并被評為“中國特色經(jīng)濟(jì)村”、“全國科普先進(jìn)村”和濰坊市“模范村”“文明村”等，獲得“山東十大名村”稱號。今年3月，三元朱村被國家農(nóng)業(yè)部和省農(nóng)業(yè)廳確定為建設(shè)社會主義新農(nóng)村省部共建示范村。全國共有35個(gè)村被評為省部共建示范村，65個(gè)村被評為省部共建聯(lián)系村，山東省只有三元朱村入選省部共建示范村國務(wù)院授予“全國東西扶貧協(xié)作工作先進(jìn)集體”稱號，成為全省惟一獲此表彰的村級集體。
活動時(shí)間：暑期7月28號到8月2號。
活動形式：參觀村的特色經(jīng)濟(jì)―蔬菜生產(chǎn)了解村的經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展；以座談會等其他的形式了解村合理利用土地資源和促進(jìn)農(nóng)村社會保障的政策；參觀村土地利用和農(nóng)村社會保障的優(yōu)秀成果；以調(diào)查問卷、訪談的形式進(jìn)一步了解土地利用和社會福利的具體情況；發(fā)放一些有關(guān)農(nóng)村土地的政策和農(nóng)村住戶的保健知識以利村民的身體健康。
活動內(nèi)容：參加此次活動的活動的同學(xué)們于7月28號乘車到達(dá)三元朱村，將自己所有的事情安排好后，于29號開始實(shí)踐活動。具體安排如下：
1.組織調(diào)研隊(duì)同學(xué)深入農(nóng)戶的大棚內(nèi)詳細(xì)了解村的特色經(jīng)濟(jì)―蔬菜生產(chǎn)，通過與農(nóng)戶交談來了解蔬菜生產(chǎn)的過程和概況，了解發(fā)展特色經(jīng)濟(jì)的.模式，吸取經(jīng)驗(yàn)為其他地區(qū)作參考。
2．舉行座談會、查村檔案等活動，通過交談了解村的土地概況和土地的利用現(xiàn)狀，了解村的人口的構(gòu)成，重點(diǎn)是需要幫助的兒童，老人等的情況，了解村為他們所做的努力，了解村的社會保障政策和實(shí)施情況。
3．組織調(diào)研隊(duì)同學(xué)參觀村的幼兒園、敬老院等的地方，進(jìn)一步了解農(nóng)村社會保障的優(yōu)秀成果，為其他地區(qū)提供幫助。
4．深入農(nóng)戶家中與他們交談，以調(diào)查問卷的形式了解土地利用的現(xiàn)狀和農(nóng)村社會保障的相關(guān)情況，以及建設(shè)社會主義新農(nóng)村的有關(guān)問題。另外，發(fā)放一些有關(guān)農(nóng)村土地政策和農(nóng)村住戶的保健知識希望農(nóng)戶都能身體健康。
活動的意義：通過對三元朱村的個(gè)案研究，把村內(nèi)為有效利用土地，進(jìn)行農(nóng)村社會福利，加強(qiáng)農(nóng)民的思想觀，價(jià)值觀的舉措和做法進(jìn)行整理歸納，引起社會對農(nóng)村問題的重視和政策落到實(shí)處思考，對村周邊的行政區(qū)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展和社會福利，農(nóng)民價(jià)值觀教育等問題提供參考，也希望與之相關(guān)的地區(qū)和相關(guān)負(fù)責(zé)人能從中找到適合自己的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)促進(jìn)本地區(qū)的社會全面和諧的發(fā)展。
另一方面，利用假期走出校園，可以讓同學(xué)們學(xué)到許多課堂上學(xué)不到的東西，了解農(nóng)村的生活與文化。加深民情、民情的了解，了解土地利用狀況和農(nóng)村社會福利狀況在活動中不僅受到教育，豐富常識，增長才干，而且要以實(shí)際行動向社會展示當(dāng)代青年學(xué)生勤奮學(xué)習(xí)，奮發(fā)向上，積極進(jìn)取，無私奉獻(xiàn)的精神風(fēng)貌。我們在向社會提供服務(wù)的同時(shí)，使自己所學(xué)的理論知識得以運(yùn)用于實(shí)際，提高了自身的工作能力，培養(yǎng)了吃苦耐勞的精神。為以后更好的服務(wù)社會做好自己的專業(yè)和實(shí)踐能力準(zhǔn)備。
我的暑期計(jì)劃書篇六
我在酷寒中迎來了作為大學(xué)生的第二個(gè)寒假，我毅然選擇了去當(dāng)?shù)卮笈锸卟藢?shí)習(xí)基地去實(shí)踐。對于一個(gè)大學(xué)生而言，敢于接受挑戰(zhàn)是一種基本的素質(zhì)。雖天氣寒冷，但是我為了親身體驗(yàn)社會實(shí)踐讓自己更進(jìn)一步了解社會，在實(shí)踐中增長見識，鍛煉自己的才干，培養(yǎng)自己的韌性，想通過社會實(shí)踐，找出自己的不足和差距所在。
對于實(shí)踐，也是一個(gè)艱辛的過程，我覺得我們不能被這點(diǎn)苦難所嚇倒。
每天早上伴隨著太陽的升起而工作，冬天的早晨時(shí)寒冷的，天寒地凍最能描述當(dāng)時(shí)的天氣。
為了拓展自身的知識面，擴(kuò)大與社會的接觸面，增加個(gè)人在社會競爭中的經(jīng)驗(yàn)，鍛煉和提高自己的能力，以便在以后畢業(yè)后能真正真正走入社會，能夠適應(yīng)國內(nèi)外的經(jīng)濟(jì)形勢的變化，并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題，我來到了一家超市，開始了我這個(gè)假期的社會實(shí)踐。實(shí)踐，就是把我們在學(xué)校所學(xué)的理論知識，運(yùn)用到客觀實(shí)際中去，使自己所學(xué)的理論知識有用武之地。只學(xué)不實(shí)踐，那么所學(xué)的就等于零。
理論應(yīng)該與實(shí)踐相結(jié)合。另一方面，實(shí)踐可為以后找工作打基礎(chǔ)。通過這段時(shí)間的實(shí)習(xí)，學(xué)到一些在學(xué)校里學(xué)不到的東西。因?yàn)榄h(huán)境的不同，接觸的人與事不同，從中所學(xué)的東西自然就不一樣了。要學(xué)會從實(shí)踐中學(xué)習(xí)，從學(xué)習(xí)中實(shí)踐。
在中國的經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，又加入了世貿(mào)組織后，國內(nèi)外經(jīng)濟(jì)日趨變化，每天都不斷有新的東西涌現(xiàn)，在擁有了越來越多的機(jī)會的同時(shí)，也有了更多的挑戰(zhàn)，前天才剛學(xué)到的知識可能在今天就已經(jīng)被淘汰掉了，中國的經(jīng)濟(jì)越和外面接軌，對于人才的要求就會越來越高，我們不只要學(xué)好學(xué)校里所學(xué)到的知識，還要不斷從生活中，實(shí)踐中學(xué)其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現(xiàn)自已。
在實(shí)踐的這段時(shí)間內(nèi)，我們穿街走戶接觸各種各樣的人和事，這些都是在學(xué)校里無法感受到的，在學(xué)校里也許有老師分配說今天做些什么，明天做些什么，但在這里，不會有人會告訴你這些，你必須要知道做什么，要自己地去做，而且要盡自已的努力做到最好。
在學(xué)校，只有學(xué)習(xí)的氛圍，畢竟學(xué)校是學(xué)習(xí)的場所，每一個(gè)學(xué)生都在為取得更高的成績而努力。無論是學(xué)習(xí)還是工作，都存在著競爭，在競爭中就要不斷學(xué)習(xí)別人先進(jìn)的地方，也要不斷學(xué)習(xí)別人怎樣做人，以提高自已的能力!
記得老師曾經(jīng)說過大學(xué)是一個(gè)小社會，但我總覺得校園里總少不了那份純真，那份真誠，盡管是大學(xué)高校，學(xué)生還終歸保持著學(xué)生的身份。接觸那些剛剛畢業(yè)的學(xué)長學(xué)姐，他們總是對我說要好好珍惜在學(xué)校的時(shí)間。在這次實(shí)踐中，我感受很深的一點(diǎn)是，在學(xué)校，理論的學(xué)習(xí)很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到;而在實(shí)際工作中，可能會遇到書本上沒學(xué)到的，又可能是書本上的知識一點(diǎn)都用不上的情況。
回想這次社會實(shí)踐活動，我學(xué)到了很多，從我接觸的每個(gè)人身上學(xué)到了很多社會經(jīng)驗(yàn)，自己的.能力也得到了提高，而這些在學(xué)校里是學(xué)不到的。
在社會上要善于與別人溝通是需要長期的練習(xí)。以前沒有工作的機(jī)會，使我與別人對話時(shí)不會應(yīng)變，會使談話時(shí)有冷場，這是很尷尬的。人在社會中都會融入社會這個(gè)團(tuán)體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。
在工作上還要有自信。自信不是麻木的自夸，而是對自己的能力做出肯定。社會經(jīng)驗(yàn)缺乏，學(xué)歷不足等種種原因會使自己缺乏自信。其實(shí)有誰一生下來句什么都會的，只要有自信，就能克服心理障礙，那一切就變得容易解決了。
知識的積累也是非常重要的。知識猶如人的血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。這次接觸的銷售業(yè)，對我來說很陌生，要想把工作做好，就必須了解這方面的知識，對其各方面都有深入的了解，才能更好地應(yīng)用于工作中。這次親身體驗(yàn)讓我有了深刻感觸，這不僅是一次實(shí)踐，還是一次人生經(jīng)歷，是一生寶貴的財(cái)富。在今后我要參加更多的社會實(shí)踐，磨練自己的同時(shí)讓自己認(rèn)識的更多，使自己未踏入社會就已體會社會更多方面。
希望在接下來的時(shí)間內(nèi)，我們能在學(xué)校內(nèi)實(shí)現(xiàn)自己的報(bào)復(fù)，讓我們的夢想單單是一個(gè)夢，一定要讓它成真。
我的暑期計(jì)劃書篇七
盼星星，盼月亮，終于迎來了盼望已久的暑期了。漫漫長長的兩個(gè)月，究竟該怎樣度過呢？下面，是我這個(gè)暑期的計(jì)劃書。
一、暢游書海：書籍是人類進(jìn)步的階梯。所以，閱讀肯定是暑期生活中不可缺少的了。我打算，每周去一次圖書館，讓自己在書海中盡情遨游。我要在《中華上下五千年》細(xì)細(xì)品味中華五千年的悠久歷史，和女媧一起手牽手去補(bǔ)天；我要在《小王子》里和王子一起冒險(xiǎn)；我要在《查理九世》和查理一起破解謎團(tuán)。讓自己在暑期生活中充充電。我給自己定了一個(gè)目標(biāo)，暑期內(nèi)要看7本有意義的書。
二、孝敬父母：百善孝為先。我要在暑期生活中為父母做一些力所能及的事情。就從最簡單的做起，打掃衛(wèi)生，為父母端茶遞水，讓父母在假期生活中好好放松一下身心，也讓我自己盡一盡當(dāng)女兒的責(zé)任。
三、游山玩水：步步尋往跡，有處特依依。為了讓暑期變得豐富多彩，我要游歷山河。首先，我打算去平潭大玩一番，不為別的，就為了一個(gè)字——吃！我是個(gè)實(shí)實(shí)在在的吃貨。到平潭我就是為了吃海鮮，填飽自己的肚子。第二個(gè)打算就是去白水洋，烈日炎炎的夏天，泡在水中，是多么愜意?。?/p>
四、強(qiáng)健體魄：生命在于運(yùn)動。身體是我們享受生活，努力學(xué)習(xí)的本錢，所以假期我一定要去鍛煉身體，做一個(gè)文武雙全的好少年。我呢打算去游泳。游泳可以長高，我還要讓我身上的那些可恨的肥肉“一去不復(fù)返”。游泳不但可以讓身體健康，而且還是個(gè)有趣的運(yùn)動。每次游泳我都會叫上我的好友在水里大玩一通，不玩?zhèn)€快活，絕不回家！
怎么樣，我的計(jì)劃表被安排的滿滿的，是不是很羨慕呢！，如果你覺得好，歡迎你加入我的隊(duì)伍，和我一起過個(gè)快樂的暑假吧！
被安排的滿滿的，是不是很羨慕呢！，如果你覺得好，歡迎你加入我的隊(duì)伍，和我一起過個(gè)快樂的暑假吧！
我的暑期計(jì)劃書篇八
書籍是人類進(jìn)步的階梯。所以，閱讀肯定是暑期生活中不可缺少的了。我打算，每周去一次圖書館，讓自己在書海中盡情遨游。我要在《中華上下五千年》細(xì)細(xì)品味中華五千年的悠久歷史，和女媧一起手牽手去補(bǔ)天；我要在《小王子》里和王子一起冒險(xiǎn)；我要在《查理九世》和查理一起破解謎團(tuán)。讓自己在暑期生活中充充電。我給自己定了一個(gè)目標(biāo)，暑期內(nèi)要看7本有意義的書。
百善孝為先。我要在暑期生活中為父母做一些力所能及的`事情。就從最簡單的做起，打掃衛(wèi)生，為父母端茶遞水，讓父母在假期生活中好好放松一下身心，也讓我自己盡一盡當(dāng)女兒的責(zé)任。
步步尋往跡，有處特依依。為了讓暑期變得豐富多彩，我要游歷山河。首先，我打算去平潭大玩一番，不為別的，就為了一個(gè)字——吃！我是個(gè)實(shí)實(shí)在在的吃貨。到平潭我就是為了吃海鮮，填飽自己的肚子。第二個(gè)打算就是去白水洋，烈日炎炎的夏天，泡在水中，是多么愜意啊！
生命在于運(yùn)動。身體是我們享受生活，努力學(xué)習(xí)的本錢，所以假期我一定要去鍛煉身體，做一個(gè)文武雙全的好少年。我呢打算去游泳。游泳可以長高，我還要讓我身上的那些可恨的肥肉“一去不復(fù)返”。游泳不但可以讓身體健康，而且還是個(gè)有趣的運(yùn)動。每次游泳我都會叫上我的好友在水里大玩一通，不玩?zhèn)€快活，絕不回家！
怎么樣，我的計(jì)劃表被安排的滿滿的，是不是很羨慕呢！，如果你覺得好，歡迎你加入我的隊(duì)伍，和我一起過個(gè)快樂的暑假吧！被安排的滿滿的，是不是很羨慕呢！，如果你覺得好，歡迎你加入我的隊(duì)伍，和我一起過個(gè)快樂的暑假吧！
我的暑期計(jì)劃書篇九
一、 暢游書海：書籍是人類進(jìn)步的階梯。所以，閱讀肯定是暑期生活中不可缺少的了。我打算，每周去一次圖書館，讓自己在書海中盡情遨游。我要在《中華上下五千年》細(xì)細(xì)品味中華五千年的悠久歷史，和女媧一起手牽手去補(bǔ)天；我要在《小王子》里和王子一起冒險(xiǎn)；我要在《查理九世》和查理一起破解謎團(tuán)。讓自己在暑期生活中充充電。我給自己定了一個(gè)目標(biāo)，暑期內(nèi)要看7本有意義的書。
二、 孝敬父母：百善孝為先。我要在暑期生活中為父母做一些力所能及的事情。就從最簡單的做起，打掃衛(wèi)生，為父母端茶遞水，讓父母在假期生活中好好放松一下身心，也讓我自己盡一盡當(dāng)女兒的責(zé)任。
三、 游山玩水：步步尋往跡，有處特依依。為了讓暑期變得豐富多彩，我要游歷山河。首先，我打算去平潭大玩一番，不為別的，就為了一個(gè)字——吃！我是個(gè)實(shí)實(shí)在在的吃貨。到平潭我就是為了吃海鮮，填飽自己的肚子。第二個(gè)打算就是去白水洋，烈日炎炎的夏天，泡在水中，是多么愜意??！
四、 強(qiáng)健體魄：生命在于運(yùn)動。身體是我們享受生活，努力學(xué)習(xí)的本錢，所以假期我一定要去鍛煉身體，做一個(gè)文武雙全的好少年。我呢打算去游泳。游泳可以長高，我還要讓我身上的那些可恨的肥肉“一去不復(fù)返”。游泳不但可以讓身體健康，而且還是個(gè)有趣的運(yùn)動。每次游泳我都會叫上我的好友在水里大玩一通，不玩?zhèn)€快活，絕不回家！
怎么樣，我的
盼星星，盼月亮，終于迎來了盼望已久的暑期了。漫漫長長的兩個(gè)月，究竟該怎樣度過呢？下面，是我這個(gè)暑期的計(jì)劃書。
一、 暢游書海：書籍是人類進(jìn)步的階梯。所以，閱讀肯定是暑期生活中不可缺少的了。我打算，每周去一次圖書館，讓自己在書海中盡情遨游。我要在《中華上下五千年》細(xì)細(xì)品味中華五千年的悠久歷史，和女媧一起手牽手去補(bǔ)天；我要在《小王子》里和王子一起冒險(xiǎn)；我要在《查理九世》和查理一起破解謎團(tuán)。讓自己在暑期生活中充充電。我給自己定了一個(gè)目標(biāo)，暑期內(nèi)要看7本有意義的書。
二、 孝敬父母：百善孝為先。我要在暑期生活中為父母做一些力所能及的`事情。就從最簡單的做起，打掃衛(wèi)生，為父母端茶遞水，讓父母在假期生活中好好放松一下身心，也讓我自己盡一盡當(dāng)女兒的責(zé)任。
三、 游山玩水：步步尋往跡，有處特依依。為了讓暑期變得豐富多彩，我要游歷山河。首先，我打算去平潭大玩一番，不為別的，就為了一個(gè)字——吃！我是個(gè)實(shí)實(shí)在在的吃貨。到平潭我就是為了吃海鮮，填飽自己的肚子。第二個(gè)打算就是去白水洋，烈日炎炎的夏天，泡在水中，是多么愜意??！
四、 強(qiáng)健體魄：生命在于運(yùn)動。身體是我們享受生活，努力學(xué)習(xí)的本錢，所以假期我一定要去鍛煉身體，做一個(gè)文武雙全的好少年。我呢打算去游泳。游泳可以長高，我還要讓我身上的那些可恨的肥肉“一去不復(fù)返”。游泳不但可以讓身體健康，而且還是個(gè)有趣的運(yùn)動。每次游泳我都會叫上我的好友在水里大玩一通，不玩?zhèn)€快活，絕不回家！
怎么樣，我的計(jì)劃表被安排的滿滿的，是不是很羨慕呢！，如果你覺得好，歡迎你加入我的隊(duì)伍，和我一起過個(gè)快樂的暑假吧！
被安排的滿滿的，是不是很羨慕呢！，如果你覺得好，歡迎你加入我的隊(duì)伍，和我一起過個(gè)快樂的暑假吧！
我的暑期計(jì)劃書篇十
今年夏天，我參加了杭州小記者網(wǎng)與武警指揮學(xué)院聯(lián)合舉辦的“暑期軍旅夏令營”活動，在這里，我們學(xué)到了本領(lǐng)，體會到了當(dāng)兵的辛苦。
開營儀式上，各位領(lǐng)導(dǎo)都發(fā)表了講話，他們對我們的到來表示歡迎！武警指揮學(xué)院院長還說，軍隊(duì)里只有三個(gè)詞：服從、服從，再服從。他希望我們在這為期七天的夏令營里好好學(xué)習(xí)，鍛煉自己。然后教官給我們分好隊(duì)，我被分在2區(qū)隊(duì)2列第2個(gè)。當(dāng)天，我們發(fā)到了迷彩服。當(dāng)我迫不及待地穿上軍服時(shí)，心里別提有多高興了，其他同學(xué)也是這樣，高興的手舞足蹈。這時(shí)，我們仿佛成了小軍人。
穿上軍服，我們便開始訓(xùn)練。這訓(xùn)練可不是件簡單的事，它對動作的精準(zhǔn)度要求可高了，稍有差錯(cuò)，立即會被處罰：相同的動作不停地做，直到做對為止。教官一開始讓我們練習(xí)立正。我想：什么？練習(xí)立正？這種在學(xué)校中練習(xí)了上千遍的動作還要在軍營里做？太簡單了吧！教官好像看出了我的想法，于是讓我們先做一遍立正。我很隨便地做著，教官看了一圈后說：“沒有一位同學(xué)做標(biāo)準(zhǔn)了！”我驚訝得嘴巴張成了“o”型。教官又大聲說：“不要小看立正，雖然是最基本的動作，但要做到標(biāo)準(zhǔn)也是很難的！”
他開始講立正的動作要領(lǐng)：“抬頭挺胸，兩肩后張，收腹，五指并攏，中指緊貼褲縫線，腳跟并攏，腳尖張開60度?！边@看似相當(dāng)簡單的立正，竟有如此多的動作要領(lǐng)，這真使我們大開眼界。教官一邊講解，一邊示范又讓我們反復(fù)練習(xí)立正。我們頂著烈日，冒著酷暑，艱苦練習(xí)，練呀練，練呀練，一直練了許多遍，終于教官的'臉上露出了笑容。望著他那布滿汗珠的臉，我不由得對教官充滿了敬意。
第二天我們開始練習(xí)齊步走，齊步走也是學(xué)校里練過許多遍的，可我再也不敢小看它了。一開始我們練習(xí)老是走不齊，總是第一個(gè)與最后一個(gè)相差十萬八千里，后來在教官的嚴(yán)格指導(dǎo)和示范訓(xùn)練下，我們終于一個(gè)一個(gè)對齊了。看那筆挺的軍姿，整齊的步伐，響亮的口令……我們以小戰(zhàn)士的風(fēng)貌展示了這幾天的訓(xùn)練成果。
軍營的訓(xùn)練經(jīng)歷令我難忘，它將使我受益終生。
我的暑期計(jì)劃書篇十一
豐富多彩，除了假期作業(yè)以外，還有很多事情，比如：畫畫、打乒乓球、打羽毛球、練鋼筆字、練習(xí)滑板車。偶爾爸爸媽媽還帶我去銅川周邊的景點(diǎn)逛逛。
媽媽說字”代表每個(gè)人的門面，所以說這門功課我做的非常認(rèn)真；滑板車可以讓人掌握平衡，所以也是我每天必修的功課。
我很喜歡畫畫，所以我每天必畫一幅畫，把我當(dāng)天生活的點(diǎn)滴都記錄到畫里，就算是暑期過去了，但每當(dāng)看到畫時(shí)，我都非常開心。
我也喜歡打乒乓球，因?yàn)椴粌H可以鍛煉眼力，提高我的反應(yīng)能力，而且乒乓球也是我國的國球。
我最不喜歡的就是打羽毛球，尤其是在炎熱的夏天，因?yàn)樘鞖馓珶崃耍偌由线€要跑來跑去，打不了一會兒我就會滿頭大汗，滿臉通紅非常累，可是沒辦法，媽媽每天吃完晚餐就催我下去打羽毛球，說我有點(diǎn)胖讓我減肥，這就是我可愛的媽媽！不過時(shí)間一長我也就慢慢習(xí)慣了，適應(yīng)了，我的球技也取得了一點(diǎn)點(diǎn)小成績喲！
說起外出游玩我也是特別興奮，由于爸爸媽媽暑期一直都在工作，所以臨近開學(xué)前期，爸爸媽媽才抽出時(shí)間帶我到銅川周邊的小景點(diǎn)逛了逛，白鹿原影城的景色和小吃讓我回味無窮；馬咀村的涂鴉村莊和兒童城讓我歷歷在目；石林的玻璃棧道讓我現(xiàn)在想起來都有點(diǎn)害怕；林皋水庫上劃船讓我回想起小時(shí)候爸爸媽媽帶我在人民公園劃船的時(shí)候的樣子；福地湖上坐快艇讓我心驚膽戰(zhàn)，一句話，玩的太開心了。
就是這樣子，多姿多彩的，開開心心的。真希望明年的暑期趕快到來！
我的暑期計(jì)劃書篇十二
好舍不得暑期工，公司好多同事都舍不得我，遺憾的系無同距地影相。工資變到唔太重要，重要的建立左一種感情。今日翻到屋企，叔叔突然同我，【有一份明，你系公司做野】，原我之知道所有大生前都要系某工作位份期2星期的工作明，否不能。但所啦，我答同事明年暑假再去做，到再份明，寒假因太短啦，唔想做。
好好下工作：
太多啦，都系。
忽然有d念公司的午餐，走的今日，依然有超大型的海食，真系超爽，不最好食都系清蒸福，好甜。
最後的一日超忙，早上系部做，下午就系部做，手停，分，。。。。等等。
其自己今暑假得好充兼且好忙碌，距回校仲有6日，一日去州，一日去香港，一日去，北，一日去陪初中同打波，一日大用的也，留自己得一日休息，我的人生真。
最後多上司姐，我最好的同事惠碧小姐，多你的零食，哈哈。仲有副，你系字，我系嘉字，我地同，叫你哥哥好正常，大家都姓翁，你老婆勤姐都我好好，希望你早日部加版奔。歌，bobo姐，青姐，君姐，秋菊姐，蓉姐，杜理，能姐，何管，大堂的姐姐，姐等等好多人多你地的照，你地教了我好多野，我系好好的一方祝福你地，更希望所有女同事快d找型男老公。
我已得越黎越大，明年再之我更大。。。
我的暑期計(jì)劃書篇十三
愉快的暑假已經(jīng)到來，你是否制定了。
呢？下面是本站小編收集整理關(guān)于暑期學(xué)習(xí)計(jì)劃書的資料，希望大家喜歡。
暑假到了，我計(jì)劃的事可多了：想外出旅游，看很多課外書，還想打羽毛球……。
旅游的地點(diǎn)已經(jīng)選好了，就是回小布去看看瀑布。那里有一個(gè)叫巖背腦的瀑布，非常的壯觀?；貋砹宋揖鸵獙懸黄嘘P(guān)去小布的游記。我有讀的課外書可多了：有。
作文。
書，電腦書等等。看作文書可以提高我的作文水平，電腦書會告訴我如何操作電腦，這些書將使我終身受益。
打羽毛球，我已經(jīng)會發(fā)球了，在暑假里我還要學(xué)會如何接球。我爸爸是游泳高手，他總是想教我，可他平常太忙了，抽不出時(shí)間來，這個(gè)暑假我一定要他好好的表現(xiàn)一下來滿足我對游泳的渴望。
在這個(gè)暑假里我還要把字練好，這就是我的暑假打算。
盼望已久的暑假來臨了，可能有一些同學(xué)會把暑假時(shí)光當(dāng)成了是可以吃喝玩樂的日子，把學(xué)習(xí)和做功課都拋到了九霄云外，白白地把暑假時(shí)間浪費(fèi)了。暑假該怎么過呢?我想，應(yīng)該要把暑假過的既要有意義，又要輕松快樂。
首先，可以報(bào)一兩個(gè)興趣班，提優(yōu)一下，也不要太多，這樣既增長了一些自己不知道的知識，學(xué)到自己喜歡的才藝，還能在課堂上認(rèn)識許許多多的小伙伴!為以后學(xué)習(xí)生活打打基礎(chǔ)，再說，學(xué)知識也總歸比不學(xué)知識好，學(xué)無止境。
第二，在暑假生活中，多做做家務(wù)。比如掃地、拖地、洗衣服、洗碗等力所能及的事情。想一想，爸爸媽媽上了一天的班了，十分辛苦，還要無微不至照顧我們，那我們也可以做做家務(wù)，既豐富暑假生活，增長生存能力，又減輕了父母的家務(wù)勞動，使他們能夠開心，快樂。
第三，也就是最重要的。一定要認(rèn)真完成暑假作業(yè)，每天看兩小時(shí)課外書，做好。
讀書筆記。
寫好。
讀后感。
完成老師布置的作文發(fā)到班級日志上。除此之外還可以復(fù)習(xí)一下以前學(xué)的一些知識溫故知新。
我要在兩個(gè)月的暑假生活中勤學(xué)習(xí)、勤勞動，以嶄新的面貌迎接新學(xué)期!
快樂的暑假生活即將過去，我也要迎來新的一學(xué)期。新學(xué)期，新開始，我給自己訂一個(gè)新學(xué)期計(jì)劃。
首先，在學(xué)習(xí)方面：一、課前做好預(yù)習(xí)，給學(xué)習(xí)新的知識做好準(zhǔn)備。在自己看不不明白的地方做個(gè)標(biāo)記，特別是語文和英語一定要在課前讀幾篇課文。引用媽媽話說：“先跟這些新知識混個(gè)臉兒熟?！倍⒄n上集中精力認(rèn)真聽講。不能再像三年級以前那樣。知識比較簡單，所以有時(shí)候感覺會了就不想聽了，或者是走神兒了。課堂上不放過老師講的任何知識點(diǎn)。課后再把作業(yè)做完，這樣學(xué)到的知識就不會忘了。三、課后認(rèn)真復(fù)習(xí)，增加自己的閱讀量，多看些有意義的書。在新的學(xué)期里，我一定改正之前會了就不用寫了這種不好的心態(tài)，按時(shí)完成老師布置的每一項(xiàng)作業(yè)。讀書這也是一種增長自己知識的好方法。一些國內(nèi)外名著都蘊(yùn)含了深刻的教育意義，不但增長知識面，還能引導(dǎo)自己心理健康成長。
我的暑期計(jì)劃書篇十四
伴隨著糟糕透頂?shù)奶鞖猓殡S著滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)呐d趣班，伴隨著無拘無束的開心玩?！ぁぁぁぁぁみ@個(gè)暑期生活即將接盡尾聲。美好的事物總是太短暫，轉(zhuǎn)瞬即逝。雖然短暫，但我過得很充實(shí)，很快樂。
假期里，除了認(rèn)真地完成老師布置的暑假作業(yè)外，我的主要任務(wù)是進(jìn)行鋼琴、繪畫、舞蹈等興趣班的學(xué)習(xí)，課程排得滿滿的，大量的精力花在上面，耗費(fèi)我的大量時(shí)間。即便這樣，我還堅(jiān)持我的閱讀習(xí)慣，有效利用點(diǎn)滴時(shí)間大量地進(jìn)行課外書籍閱讀，更多更好地掌握課外知識，不斷給自己充電。還有一件對我來說很好奇的事，就是練毛筆字，看著容易，做起來難，但我很認(rèn)真，從掌握握筆姿勢做起，從一筆一畫練起，現(xiàn)在，我寫毛筆字還怪有模有樣的。最遺憾的，就是每天寫日記的習(xí)慣堅(jiān)持的不好，三天打魚，兩天曬網(wǎng)。一處弛則百處懈，我要克服這種懈怠思想，有則改之，無則加勉，持之以恒地堅(jiān)持下去。
除了學(xué)習(xí)，生活上我經(jīng)常幫爸爸媽媽做一些力所能及的小事，“上得廳堂，下得廚房”，儼然成為媽媽的生活小助手。最有意義的一件事要數(shù)歡送人民子弟兵了，很激動，很興奮。
當(dāng)然，假期里玩耍是最重要的，也是最開心的。由于種種原因，這個(gè)假期沒能走出去看看，但我能和爸爸媽媽一起晚上散散步，在健身器械上搞幾下，鍛煉鍛煉身體，和小伙伴們一起瘋幾把，吃甜筒，喝冰水，我很滿足，和家人、玩伴在一起的感覺真的很幸福。
是不是很豐富多彩？同學(xué)們，你們的呢？
我的暑期計(jì)劃書篇十五
哎!暑假就要結(jié)束了，我覺得既高興又難過。高興是因?yàn)槲矣挚梢钥吹轿业耐瑢W(xué)、老師，聽到朗朗的讀書聲;難過是因?yàn)橛值闷鹪绱踩ド蠈W(xué)，做很多作業(yè)，參加考試，現(xiàn)在想起來就覺得頭大?？刹还茉鯓?，我覺得這個(gè)暑假還是過得很充實(shí)。
剛放假的時(shí)候，我還很興奮，以為放暑假了，可以連續(xù)玩兩個(gè)月不用上學(xué)。誰知，我媽給我報(bào)拉個(gè)奧數(shù)班。。但只學(xué)20天，我想這樣跟沒放假沒什么兩樣，可不學(xué)又不行，只好硬著頭皮去學(xué)。沒想到那個(gè)老師很對我們很好，出的題目也不怎么難，讓我學(xué)起來非常輕松，但是他講還是要講很久。輕松的過拉一個(gè)漫長的一個(gè)月，我說：以后不要給我報(bào)兇的老師，要像這個(gè)老師一樣就好拉”。老媽說：“也行，不過你得開始背下個(gè)學(xué)期的語文課文，自學(xué)下學(xué)期的數(shù)學(xué)，還要兩天寫一篇作文?！蔽蚁攵疾挥孟刖蜐M口答應(yīng)下來。從那以后，我每天完成學(xué)習(xí)任務(wù)之后，還能剩余許多時(shí)間，我就買了六本我喜歡的校園小說，看得津津有味。
盡管暑假里我大部分的時(shí)間都在學(xué)習(xí)，但是我有一天晚上做夢想到現(xiàn)在人就在上海游樂園里，我痛痛快快玩了三天，可醒回來，我就發(fā)起了低燒，打了一個(gè)星期的吊針，是得了病毒性感冒，真是樂極生悲啊!
這個(gè)暑假，我過得是有喜有憂，盡管不如我想像中的那樣快活，但算是豐富多彩。
我的暑期計(jì)劃書篇十六
本次籃球興趣小組一共有二十人，訓(xùn)練時(shí)無曠課現(xiàn)象，同學(xué)們連續(xù)都非常積極。
第一階段：
1、在3、4、5年級進(jìn)行選材工作。
2、對全體隊(duì)員及其家長進(jìn)行思想動員。
3、深入了解每一位隊(duì)員的家庭及學(xué)習(xí)情況，并做好檔案記錄工作。
第二階段：
1、確定正確的運(yùn)球動作。
2、傳接球及運(yùn)球進(jìn)行熟悉球性的練習(xí)。
3、學(xué)習(xí)并掌握正確的投籃姿勢。
第三階段：
1、練習(xí)傳接球基本技術(shù)。
2、提高運(yùn)球能力。
3、學(xué)習(xí)防守步法的移動方法。
4、通過基本技術(shù)的單一線路練習(xí)，固定擊球的基本動作。
第四階段：
全隊(duì)開總結(jié)會，對訓(xùn)練情況進(jìn)行全面總結(jié)，并為下一階段的訓(xùn)練作好準(zhǔn)備。
本學(xué)年的訓(xùn)練情況，我們進(jìn)行了嚴(yán)格考核，從考核情況來看，骨干隊(duì)員已達(dá)到了較高的訓(xùn)練水平，能夠代表學(xué)校參加鎮(zhèn)的比賽并可以取得較好的成績。梯隊(duì)建設(shè)已成體系，全體形成了一個(gè)穩(wěn)固訓(xùn)練架構(gòu)。我們的訓(xùn)練隊(duì)將走向成熟。
學(xué)生的基本素質(zhì)比較差,吃苦耐勞的精神不夠,訓(xùn)練量還需要提高。學(xué)生的力量，耐力、速度、彈跳力和柔韌等素質(zhì)，因此在訓(xùn)練工作中應(yīng)強(qiáng)調(diào)身體訓(xùn)練。
1、與家長和學(xué)生進(jìn)行溝通，爭取家長的支持和學(xué)生的參與。
2、采用靈活、多變的訓(xùn)練方法和手段，增強(qiáng)隊(duì)員們的訓(xùn)練熱情。
3、狠抓球隊(duì)的訓(xùn)練作風(fēng)，使隊(duì)員們養(yǎng)成良好的訓(xùn)練習(xí)慣。
4、單項(xiàng)技術(shù)的訓(xùn)練采用多球訓(xùn)練的方法。
5、每周進(jìn)行一次全隊(duì)大評比，增強(qiáng)隊(duì)員們的競爭意識，互相幫助提高。
20xx年元月。
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