寫作是展示個人才華和個性魅力的途徑之一,我們要通過寫作展示出自己獨特的思想和創(chuàng)造力。組織和規(guī)劃是寫一篇完美總結(jié)的基礎,需要我們提前做好思維和素材準備。希望大家可以從以下的總結(jié)范文中獲得一些啟發(fā)和靈感。
高中我學會了游泳篇一
盼望已久的星期天終于到了,這天中午,驕陽似火,長在路旁的野草和鮮花都不由自主的低下了頭。外公把我從家里拉出來,帶我去游泳池,教我游泳。
游泳池里的人不計其數(shù),有大人、小孩,還有老人呢。我迫不及待地叫外公教我。外公讓我先學憋氣。我鼓著腮幫子,“嚯”的一聲跳進了水里。才一兩秒中,我受不了了,想從水里出去。可是我不會游泳呀,水又那么深,瞧,我還在水中拼命掙扎呢!教練猛撲過來,才把我拉上來。
我再次下水,就手腳比劃著游起來。突然,我的身體像一塊沉甸甸的石頭沉到了水底,還咕咚咕咚的喝了幾口水。我并不灰心,又重新站起來擺好姿勢,但結(jié)果還是一樣。接著外公讓我像他一樣蛙泳。“兩只胳膊向前使勁劃,雙腿向后蹬。”外公說,“像青蛙一樣,輕松輕松。”我的緊張指數(shù)迅速下降,想象著平常看青蛙輕松游泳的樣子,外公叫我試一試。我把腳向墻一蹬,用力在水面上。我感覺身子在下降,嘴巴已經(jīng)被水淹到了,我一呼吸,沒想到吸進了水,嗆住了,一股惡心鉆入了我的心里,肺都要炸了。我用全身力氣,仍學著外公的動作,向外拽。過了一會,我的技術越來越好了。后來還可以取掉游泳圈,在池子里漂亮地游一圈呢。
通過這次學習游泳,我也明白了一個道理,什么事情不是天生就會的,需要經(jīng)過不懈的努力,勇往直前,才能取得成功。
高中我學會了游泳篇二
暑假里,爸爸給我報了游泳課,那真的是驚心動魄的經(jīng)歷??!你想知道是怎么回事嗎?請聽我細細道來。
每天傍晚,我和小伙伴準時到富春山居上游泳課。那里環(huán)境優(yōu)美,可當我真的來到泳池邊,我開始害怕了。小馬縱身一躍就下水了,我用腳輕輕地碰了下水面,涼涼的,不禁打了個冷顫。
“劭巖,快下來呀!水里可涼快了?!毙●R興奮地叫我。我拼命搖頭,說:“不要,水好涼,而且這么深,萬一淹水了可怎么辦?”這時,教練走過來說:“沒事的,小何。這是兒童區(qū),水比較淺?!庇谑?,我硬著頭皮,跳下了水。剛開始是學習憋氣、浮水、手腳等基本動作。
練習幾天后,我們基本動作學完了,我慢慢放松了點,覺得在水里也挺好玩的。就在這時,教練說要帶我們?nèi)ド钏畢^(qū)游,我的心又提到了嗓子口。
我看著又大又深的游泳池,腿發(fā)軟,只能坐在泳池邊,不敢下水。教練說:“誰先來?”濤濤自告奮勇地下了水,接著是小馬,看著他倆游得那么開心。我用腳試了試,“呀,好涼!”再往水下一看,頓時失去了下水的勇氣,我還是回兒童區(qū)吧。正當我打退堂鼓的時候,教練叫住了我:“小何,快下來?!薄敖叹?,我害怕,萬一沉下去怎么辦?”我一臉拒絕地說。“沒事的,劭巖快下來吧,可好玩了!”小馬和濤濤異口同聲地說。教練也耐心地說:“沒事的,我會保護你的。”
終于,我鼓起勇氣,眼睛一閉,“撲通”一聲跳進了水里??晌疫€是腿發(fā)軟,沒幾下感覺要沉下去了,一伸手,抱住了教練的脖子,大喊著:“我要回家,我要回家?!苯叹氄f:“別怕,我就在你身邊,你放松,用我教你的動作再來一次?!蔽覊阎懽釉儆瘟艘淮危焓滞崎_,蹬腿,居然游了一小段,慢慢地感覺沒那么害怕了。又來了幾次,教練露出了笑容。
高中我學會了游泳篇三
一天下午,我放學回家,聽見媽媽和爸爸正在房間里討論:“我們該讓xxx學游泳了吧?”“他還小,等他以后再學吧!”我聽了爸爸媽媽的對話,禁不住瑟瑟發(fā)抖,不敢進房間。因為我小時候曾掉到河里,那個滋味可不好受!
我一直憂心忡忡,但這件恐怖的事還是發(fā)生了。有一天,媽媽拉著我的手說:“走,我們?nèi)ビ斡??!蔽冶е嘲l(fā)大喊:“不嘛,我不要去游泳,我就不要去游泳池嘛!”可是我最終還是被媽媽“拖”到游泳池。
學員們?nèi)嫉烬R了,我們一個接一個下了水。教練讓我們先把手放平,把頭埋進水里。練習最基本的動作——憋氣。可是沒想到才堅持了三秒鐘,我就已經(jīng)憋不住了,把頭從水里探出來。教練對我說:“要想憋氣時間久,就得吸一大口氣,懂了沒!”我按照教練的指示,吸了一大口氣,再把頭埋入水里。果然比剛才憋得久,我頓時心花怒放,沖著媽媽喊:“我會憋氣了!”
接下來,教練讓我們玩“鉆山洞”的游戲。他把手放在水里,讓同學們從他的手下“鉆”過去。同學們都“鉆”過去了,該我上場了。我吸足了氣,把頭往水里一鉆,不小心碰到了教練的手,我一緊張,張開了嘴,嗆了好幾口水才從教練的手下“鉆”了過去。好險?。?/p>
經(jīng)過教練的細心教導,我終于學會游泳。我可以像小魚一樣在水里穿梭著,可以像青蛙一樣在水里靈活地游來游去,還可以跟大哥哥們一起在深水池里游,多爽??!
學會了游泳,我再也不怕水了。從此,媽媽一提起帶我去游泳,我總會高興地答應。
高中我學會了游泳篇四
每次看見別人在水中自由自在地游泳,我就會想到自己初次學游泳時的情景。
有一年夏天,我和媽媽一起去溫泉游玩,看著一汪碧綠的池水,迫不及待地跳了下去。愜意地在水里漂來漂去,快活得像神仙一樣。可惜,美好的時光總是那么短暫。媽媽在岸邊笑瞇瞇地對我說:“多大了,還像個小孩子一樣,還要帶著游泳圈,你該學游泳了?!蔽覛鈽O了,不由分說,扔了游泳圈,就往水里跳。誰曾想,不爭氣啊,一進水里就像“落湯雞”一樣,撲騰了幾下,然后就一頭沉了下去。還好水不深,我勉強站住了腳,想就此打住,可是媽媽還在岸上看著我笑呢。這樣上岸太沒面子了,我只好硬著頭皮又栽進了水里。
我再次張著雙臂,蹬著雙腿,使勁撲騰,可是不到5秒,又沉了下去,還被嗆了一口水。唉,怎么這么難呢?正一籌莫展的我忽然靈機一動,想起曾經(jīng)看過的一篇教學游泳的文章,好像里面說過,要想學會游泳先要學會“憋氣”。對,我決定先學“憋氣”。
我先吸了一口氣,然后憋?。?秒、10秒、15秒、20秒……我把臉憋得像茄子一樣,最后下水閉氣。經(jīng)過我堅持不懈地練習,“憋氣”終于被我練得爐火純青了。
從這件事中,我領悟到一個道理:做什么事,都不能半途而廢,要能夠?qū)W會堅持不懈。因為只有堅持,才會取得最后的勝利。
高中我學會了游泳篇五
啊,炎熱的夏天終于來了,有的人去曬太陽;有的人去騎自行車;有的人宅在家里玩游戲……而我就是想到游泳,怎么辦呢?這個假期媽媽為了讓我學會脫掉旱鴨子的稱號,就幫我報了游泳班,就這樣每天下午2點到3點半,我就去小區(qū)的淤泳池學游泳。
下午的太陽火辣辣的,照在水池旁邊的小樹上,樹葉亮亮的,照著水池的水也亮亮的,游泳教練讓我學第一個動作是憋氣和吐泡泡,教練說:“憋氣是游泳的基本功,你要先學會憋氣,才能學會游泳?!苯叹氉屛以谒嫔衔豢跉?,再沉到水里去吐泡泡,我按教練說的方法深深地吸了一口氣,就沉到水里連續(xù)吐出泡泡,成功了!教練說:“我的方法很正確,讓我照這個方法繼續(xù)練下去,”我信心滿滿的,時間一次比一次長,也一次比一次好。
教練說我學會憋氣了,就教我第二個動作。我按照老師的方法,把雙手舉到頭頂上合攏,沉下去不要動,我一直練一直練,我一次比一次游得遠,教練一看我說你真有進步,我高興極了,教練來檢查我的時候,就說你又比前一次進步了很多。
游泳時間到了,教練也走了,我就一個人慢慢地練,我在游泳池邊上深深的吸一口氣,同時把頭沉到水里雙腳用力一蹬,雙手也用力向前劃去,我不知不覺游出了很遠,此時我心中,充滿喜悅,我學會游泳了!我像一條快樂的魚兒,在游泳池里快樂地游著。
高中我學會了游泳篇六
我們來到游泳館,呀,這里好熱鬧啊!有大人,有小孩,大家都在水里快活地游著,各種各樣的游泳姿勢,有蛙泳的,有仰泳的,還有狗刨式的……一個個在泳池里像魚兒一樣自由自在,看得我也躍躍欲試。
一開始,因為害怕嗆水,我不敢下水。爸爸溫和地安撫我說:“別怕,只要你按我說的一步步做,不緊張不慌亂就不會嗆水的?!彼呎f邊趁我放松身體的時候一手把我拖下了泳池。我在水里掙扎了幾下,突然感覺腳碰到了地面,于是“蹭”地一下站了起來,原來水才沒過我的肩膀,我頓時松了一口氣,開心地在水中歡蹦亂跳起來。
開始學游泳了,爸爸先教我憋氣。首先,他要我用手捻住鼻子,吸一大口氣,然后整個身體往水底蹲,在水中默數(shù)十下再站起來。我按照爸爸教的反復練習,一下子就找到了感覺,而且還驚喜地發(fā)現(xiàn),當我憋著氣往水底蹲時,身體竟然會自己慢慢地往上浮起來,太有意思了!學會了憋氣后,爸爸開始教我蹬腿。我先趴在岸邊做動作,爸爸讓我把腳往回縮,當腳跟碰到大腿后,再把腳尖鉤起來,用力往后蹬出去。慢慢地,我就能拿著浮板在水中游了。接著,學習手劃水,我在水中把手掌在胸前合攏,然后再向前伸直往外劃,腿蹬兩下,手劃一下,我很快就學會了。于是我放掉浮板,爸爸用手托著我慢慢向前游,突然,我感覺旁邊沒有人了,停下來一看,呀!自己居然獨自游了好長的距離,我好有成就感!
真是世上無難事,只要肯登攀!
高中我學會了游泳篇七
在我的生活中有許許多多的愛好,就像海邊的貝殼,數(shù)也數(shù)不清。例如:畫畫、唱歌、看課外書等等,其中我最拿手的就是游泳了。
暑假的一天,天氣炎熱,太陽火辣辣地烤著大地。媽媽說:“我們?nèi)ビ斡景桑 蔽衣犃耍吲d得一蹦三尺高。到了大海邊,一陣微風吹來,我感到很涼爽。這時,我看到很多人都在游泳,他們游得可真標準呀!我羨慕不己,媽媽好像看透了我的心思,說:“快點把游泳衣?lián)Q上,我們來游泳吧!”我興奮地點點頭??墒牵以趺匆膊幌胂氯?,因為我根本不會游泳。媽媽看了說:“我教你吧!”“好啊!”我高興地叫道。
我來到最淺的地方,媽媽說:“學游泳要先會憋氣,這樣,你才不會喝到海水?!蔽以囍隽似饋?,沒想到,卻喝了一大口海水,我泄氣了,說什么也不下水。媽媽一邊安慰我,一邊鼓勵我說:“成功的路上一定會遇到許多困難,只有克服困難,才會有成功呀!加油!”我聽了媽媽的話,覺得很有道理,就鼓起勇氣,再次來到海里,在媽媽的指導下,我終于學會了游泳。這是我最驕傲的一件事。
從這件事當中,我明白了一個道理:世上無難事,只要肯登攀。
高中我學會了游泳篇八
學游泳去咯!可惜我一世英名,卻還是不會換氣,真是氣人!因為不會換氣所以我又要去學游泳了。
呀!教練來了。我們個個站的筆直,“先做50個深蹲?!边@下我頭頂可直冒冷汗,50個??!我驚呆了。“呼、呼”我終于做完了50個深蹲。教練卻說這只是熱身運動!我整個人有一種不祥的預感。
“每個人打腿600米!就好回家休息了。”教練說。這時我才體會到噩夢來了!
不過我堅信,只要努力,就沒有辦不成的事。
高中我學會了游泳篇九
我的哥哥游泳很厲害,但是我卻不會游泳,老是被哥哥笑話,所以我決定去學游泳。
今年暑假期間,我吵著媽媽讓她給我參加了游泳培訓班,每天早上九點去游泳館訓練。
第一次去游泳館,我心里想,這么深的水,我踩不到底沉下去可怎么辦呢?……正在這時,劉教練開始教我們做游泳前的準備活動了,之后又教我蛙泳的腿部動作。他讓我趴在岸邊練習:第一,小腿向上翻;第二,腳掌翻起來朝天;第三,雙腿向后弧形蹬開;第四,合攏雙腿。四個動作中,我覺得第二個是最難學的。當我對所有動作熟練了一些,教練就讓我背著救生板在水里練習,同時訓練在水中憋氣。在隨后的幾天里,我身上的背板越來越少,當背板全部摘掉的時候,劉教練又讓我從岸上跳到水里游,我心里非常害怕,不敢往下跳,結(jié)果劉教練把我當成球一樣“踢”了下去!我不小心喝了兩口水,心里很緊張,但是我的情緒很快的穩(wěn)定下來,兩腿用力向后一蹬,我順利的游了出去,我成功了!
“世上無難事,只要肯登攀?!笔爝^去了,我已經(jīng)掌握了蛙泳和仰泳的基本動作。當媽媽帶我和哥哥來到游泳池時,我像條小泥鰍似的在水里自由自在地游來游去,甚至比哥哥游得還快呢!
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高中我學會了游泳篇十
我個子小,膽子也小。都快四年級了,還不會游泳呢!今年暑假,我終于鼓足勇氣,讓爸爸教我游泳。
第一天晚上,我和爸爸一起來到曙光游泳館包了月卡,換上泳裝,便下水了。
水,涼絲絲的,這種感覺一直從我的腳底傳至全身的各個部位。首先,爸爸讓我憋氣,人放松,慢慢把人浮起來。因為水不是很深,我輕松地做到了。接下來,爸爸開始教我蹬腿、出腳。先是爸爸示范,接著,爸爸為我找了一塊扶板,讓我趴在上面,浮在水中,而他呢,則為我糾正蹬腿的動作。一天下來,我能用扶板一口氣游四五米了,我興奮得一蹦三尺高。
第二天晚上,我脫開扶板,輕輕地把手放在爸爸的手心上,開始游了!在爸爸的鼓勵下,我深深地吸了一口氣,猛地把頭浸入水中,開始快速地蹬腿。游的過程中,我的身體就像一座拱橋,屁股拱起,兩頭浸在水中,使得我怎么也游不快。好幾次,爸爸的手都消失在我的視線中,我急了,手忙腳亂,在一個范圍內(nèi)前進了又后退,怎么也找不到爸爸,連忙從水里站起來,退一軟,便嗆了好幾口水。
每一天,我都在進步中,俗話說得好:有付出就有回報!我也做到了:第九天,我學會游泳了!
通過這次學游泳,我懂得了個道理:凡事只要堅持,大膽嘗試,一切皆有可能成功!
每到夏天,常聽哥哥姐姐們說游泳太好學了,我的心總是癢癢的。聽說媽媽給我報了一個游泳班,我高興的不得了!
終于到了學游泳的那一天,我興高采烈地穿上媽媽新給我買的紅色帶花紋的游泳衣,趕緊跑到游泳館里,蹦蹦跳跳地說:“太好了!太好了,我可以學游泳了!”
到了練習的時間,教練跑到我們面前說:“大家好,我是你們的教練,我們先來做一下準備活動?!蔽覀兏叹氉鲞\動,剛開始練習憋氣,看看誰憋氣時間最長,教練說:“大家做得都非常好!”這時我心想:這太簡單了,我一定做的比他們好。可沒想到還沒到一分鐘,我就已經(jīng)像泄了氣皮球早早的“沒了氣”。
憋氣學完后開始學習下水游了,我這次又想:這個更簡單了!沒等教練說跳,撲通一聲我就跳進水里,沒游幾下我拼命亂抓,喝了幾口水就差喊:救命了!教練忙把我抱到岸上,狠狠訓斥我一頓。然后告訴我正確的游泳姿勢,這時我才意識到學游泳沒那麼簡單。漸漸地我也開始虛心起來。我把教練說的每一句話,都記在腦子里了。下到水里,我認真動按照教練說的做,不一會,我慢慢地能在水里游幾下了。教練夸我做得不錯,我聽了可高興了。
就這樣經(jīng)過我的努力,我終于學會了游泳。它還懂得了,有些事雖然看起來很簡單,但是你不認真去做,你就不會成功!
高中我學會了游泳篇十一
我天生喜歡水,每到夏天我都到游泳池里玩水。媽媽于是就給我報了游泳班,想讓我多點鍛煉。
一年級時,我進了游泳班。教練首先教我們收、翻、蹬、并、停。你一定很好奇吧?我就給你說一下我是怎樣學蛙泳的吧。首先,要爬在游泳池邊練習收腿、翻腿、蹬腿、并腿、停。熟練了,就可以下水學潛水。先吸一口氣,頭往水里一沉,就可以了。這些我很快就學會了。接著學換氣。教練說,在水里感覺快沒氣了,就把頭向上一抬,吸一口氣就可以了。換氣時,一定要在三秒內(nèi)換好,否則就沉下去了。學會了這三樣,就可以下水游泳了。一開始,我只可以游50米就沒力了,后來可以游800米,再后來就可以游一千米了。
經(jīng)過一個暑假,終于畢業(yè)了,拿了證書。我還可以在這兒多游三天,教練還讓我給新生們做示范呢。我感到很自豪。
學會了游泳,我覺得很好玩,很自由。我在水里一會兒自由泳,一會兒蛙泳,一會兒狗刨式……簡直就是水中的“霸主”。我還敢在海里深水處游泳,當然一定要大人陪同。
經(jīng)過學游泳,我懂得了:“親身下河知深淺,親口嘗梨一知酸甜?!?/p>
高中我學會了游泳篇十二
一天下午,爸爸帶我去游泳。因為我不會游泳,所以很怕水。爸爸鼓勵我說:“別害怕,你會學會的?!钡牵疫€是非常害怕,心驚膽顫地往水里挪去。小心翼翼的從腳開始接觸水,一點點深入。膽子也開始大了些,可是水剛過腰,我就緊張起來,說什么也不肯再往下去,爸爸一直鼓勵著我:“別緊張,放松,一會兒就適應了,你行的。“在爸爸的一聲聲鼓勵下,我勉強把身體全部探進游泳池里,心慌得砰砰直跳。
因為我從來沒有學過游泳,所以開始時不知道怎么游,一進入水池中,就發(fā)現(xiàn)身子往下沉,我拼命的劃動手腳在水里瞎折騰。我心一慌,大聲叫“爸爸!”結(jié)果一開口,更糟了,連著被嗆了好幾口水。爸爸游過來,扶起我,我連忙用手緊緊地摟住爸爸的脖子。于是爸爸開始一點點地耐心地教我:怎么用手劃水,如何用腳踩水,怎么揚頭,手再怎么動……又一邊一邊做示范,慢慢的,我的膽子有些大了,開始在水里活動,這會也開始有些適應??墒莿幼鏖_始做時怎么也配合不起來,不是手快了,就是腳慢了,雖然忙得不可開交,可沒有移動多少地方,可把我累壞了,我爬上臺階,四腳朝天的躺在上面。心想:我怎么就不會呢?看人家游得多好呀!真讓人羨慕呀!我什么時候能游的那樣好呀。在我走神時,爸爸似乎看出我的心思,馬上鼓勵著我說:“寶寶,用心學,有一天你也一定會像她那樣游的'很好,甚至比她還要好,只要用心觀察,再刻苦練習,一定會成功的。這就跟學習一樣,得多用心多動腦。只要功夫深,鐵棒磨成針?!甭牭桨职值囊环挘颐靼琢藢W游泳和學習做事一樣,只要不放棄,一切愿望都會實現(xiàn)?,F(xiàn)在把游泳學會了,我想學習上只要像學游泳一樣用心,成績一定會進步的。
在游池里游了半天,總算能游出幾米遠了。爸爸鼓勵我說:很棒呦,只要刻苦鍛煉,一定會學會的,加油!聽到爸爸的鼓勵,我更有信心了,奮力地游起來,感覺好像真的游出了好遠!在水里我已經(jīng)不害怕了,就想故意逗爸爸,于是,我假裝沉到水里,然后突然掙扎著叫“救命”。這下可把爸爸嚇壞了,他趕緊過來托我起來,以為我真的被水嗆到了呢,結(jié)果看我是一臉的壞笑,才知道我是故意逗他的,他假裝生氣地教訓我不要再調(diào)皮。我越來越自如了,最后竟可以輕松地游出好幾米遠了。
走在回家的路上,心里很是得意:今天我真棒!我學會游泳啦!通過學游泳,我也明白了,以后在學習上我也要像學游泳一樣,刻苦用心,我一定能像學會游泳一樣提高自己的學習成績。為了美好的明天,我會加倍努力!
高中我學會了游泳篇十三
一放暑假,檀楓小區(qū)的游泳池就傳來了教練的哨聲和小朋友的嬉笑聲,游泳池也變得十分熱鬧,也十分吵鬧。
媽媽帶我去小區(qū)游泳,又給我報了培訓班。我的教練是個大學生,高高的個子,黝黑的皮膚,同學們都叫他“黑炭教練”。他很嚴格,誰偷懶就要罰多游兩趟。
我每天下午2:00去游泳。我穿上游泳褲,帶上泳鏡、游泳卡、毛巾和水杯等。可媽媽還在午睡,我馬上沖進臥室,喊道:“媽媽起床啦!”媽媽立刻起床帶我去游泳。
剛下水,我去年學的蛙泳動作有點忘了。教練給我指點了蛙泳劃手的動作要領,我跟著教練努力練習,學會了劃手動作。我在水里一會兒蹬腿,一會兒劃手抬頭。不一會兒,我就游到對面了。現(xiàn)在,我最多一次連續(xù)游30多趟。
暑假里,,真開心!
高中我學會了游泳篇十四
每個人都有自己的技能,也都是從不會到會,再到熟練掌握的。
去年夏天,我就開始了游泳學習之路。游泳學習過程,是困難的,但結(jié)果,也是令人興奮的。那一天,我激動得又蹦又跳,帶著“全副武裝”的游泳設備朝著健身房出發(fā)了。我在男更衣室邊穿衣服,邊幻想著一會去游泳的場面,心里那個高興勁啊,都無法形容。
收拾了東西,洗了澡,換了衣服,就進去游泳了。一進去,就猶如在蒸籠里一樣,空氣異常干燥,我只好小心翼翼地將身體慢慢伸進水里。啊,好涼。這涼水將全身都涼了,這水像一把利劍,穿過我的身體??梢粫陀X得這水又如春風一樣溫暖。突然,教練來了,他讓我和其他人一樣,練習憋氣??晌也粫?,也不敢憋氣,教練只好先讓我練習蛙泳的動作和姿勢,這樣過了幾天,我就開始練習憋氣了。一開始,我很緊張,一位家長告訴我,一定要放松,也敢于嘗試,不要害怕。教練也鼓勵我,說:“干什么事都有兩大要點,第一點是勇氣,第二點是面對并嘗試,只要肯做,就一定會成功。”在教練和別人的激勵下,我終于肯嘗試了,而我一試就興奮極了,發(fā)現(xiàn)我會游了,我開心地游來游去,像重回大海的魚兒在海洋中自由、無拘無束地游。又像被放飛自由的鳥兒,自由自在地在天空中歡快地翱翔。
游泳,是一項技能,也是陪你成長,伴你一生的伙伴。
高中我學會了游泳篇十五
暑假里,媽媽要給我報了游泳班,起初我很不情愿,看著媽媽對我那么有信心,我還是同意了。
一到游泳池,我突然想到以前媽媽對我說的幾起溺水事故,這個怪念頭在我腦中轉(zhuǎn)悠,使我很害怕。開始下水了,老師先叫我們把頭悶在水里憋氣,一開始,我不敢憋氣,后來,在老師的一再鼓勵下,我就把頭悶在水中,想不到的是,我竟然憋了30秒,這使我信心倍增。
老師對我說:“你既然會憋氣了,我就教你游泳?!崩蠋熅鸵徊揭徊浇涛矣斡镜膭幼鳎诶蠋煹木妮o導下,過了幾天,我不僅學會了游泳,還明白了一個道理:站在岸上學游泳,是學不會的,萬事開頭難。需要經(jīng)過自己不懈的努力才能取得成功。
高中我學會了游泳篇十六
每當看到游泳運動員在水里進行激烈的比賽時,每當看到小朋友在水邊高興地嬉鬧時,每當看到跳水運動員從岸板上往水里跳躍時,我的心中就非常羨慕,幻想著自己有一天也能有一身的游泳本領,在水中盡情遨游。
今年暑假,爸爸在吉成游泳館給我報了自由泳培訓班。我聽到這個消息,高興得一蹦三尺高。那天,我?guī)Ш糜揪?,來到游泳館。教練二話不說,直接帶我們進行了熱身運動。隨后,自己先跳下水,我們也跟著怯生生地扶著地磚站到水里。??!水下原來這么涼快,難怪會有這么多人喜歡游泳,大熱天,在水里游會兒泳,真是再愜意不過了。
教練先教我們憋氣。他口中說著憋氣的要領:“吸一口氣,停止鼻息,將頭悶進水中。當感到口中的氣不足時,再將頭浮出水面?!闭f完便做起示范動作,只見他微微張開嘴,緩緩地吸氣,低下頭,蹲下身,又將身體浮上水面,慢慢的向前漂,半分鐘后,他站起身,呼出口中的水。我看了,心中暗自竊喜:游泳原來這么簡單,我肯定會的,輪到我憋氣了,我深深的吸了口氣,雙腳猛蹬一下,頭便扎入水中,但“天有不測風云”,我一下水,一種莫名的緊張涌上心頭,教練的叮囑早已拋到九霄云外,我開始手忙腳亂起來,失去了平衡。盡管抓著浮板,但我的身體還是不由自主的下沉,我急了,雙臂不停的劃著水,就差沒喊“救命”了。待教練把我拖上岸時,我已經(jīng)喝了好幾口水了。
我并不氣餒,反而更加認真地聽著教練的話語,看著教練的示范動作,我又做了一次憋氣動作。這次,我吸取上次的經(jīng)驗,不用鼻子呼吸,掌握好平衡,反復練習,“我成功了,我成功了”,我高興的叫出了聲。漸漸的,我掌握了動作的要領,憋氣的時間越來越長了。后來,教練又陸續(xù)教了我們自由泳的手上動作、腳上動作和換氣,我始終全神貫注地學習著、練習著,游泳動作掌握的扎實極了。最后一節(jié)課的游泳比賽,我還取得了第二名的好成績呢!
現(xiàn)在,我已經(jīng)可以像小魚一樣在水里游來游去了。通過這次學習,我明白了一個道理:在艱難時刻,只有不畏險阻,勇往直前,才能取得成功。
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高中我學會了游泳篇十七
我在電視上看見那些大哥哥、大姐姐在游泳非常羨慕,,決心要學游泳,我聽見爸爸說:“星期六去游泳”。我高興的跳起來。
星期六那天,我們買了票,然后入場,游泳池真狀觀?。∷譃闇\水區(qū)、深水區(qū),我們換好了游泳衣,就準備跳水,哥哥拉著我的手說:“你還不會游泳,不能跳水”。然后,哥哥就教我游泳,當初,我還以為游泳很簡單,誰知,一下水,差一點叫被淹死了,幸好哥哥抓住了我,哥哥說:“不要這么急嗎,我們?nèi)\水區(qū)學吧”!然后,哥哥我就和哥哥去淺水區(qū)學游泳哥哥叫我把手伸直拼命地劃,我就照他的方法去做,就這樣我就學會了向前游。然后,哥哥教我浮水,他先教我用手向左右劃腳向下面踢,我反復練習。終于有了一點進步。哥哥又教我跳水,哥哥對我說:“你跳下去再拼命的劃”。我就跳下去水面劃啊踢啊足足跳了十次,我才學會。哥哥然后對我說:“這次我要教你潛水”。我馬上帶上潛水眼睛,哥哥說:“你要用手捂住鼻子,閉上嘴巴,耳朵不用干什么”。我問:“那我的耳朵會不會進水的,我很害怕?!备绺缯f:“不用怕?!蔽倚⌒囊硪淼臐撊ズ@?,??!我竟然無事,我想看看外面的景色,我一大眼睛一看,水中的景色全部都給我看到了。
今天,,我高興得不得了,我還要謝謝我的哥哥,因為是他教會了我游泳。
高中我學會了游泳篇十八
暑假,我想去別的小區(qū)逛逛,于是,媽媽帶我去了世紀名苑。我看到那邊有學游泳的地方,里面很多人在游泳,好羨慕呀!然后,媽媽就給我報了游泳初級班。
第一天,我來到了游泳池旁,開始游泳。我的心怦怦地跳著,心想:“要是游不好怎么辦呀!”老師先教我憋氣,我吸了一口氣,鉆進了水里。好難受啊,我才憋了幾秒鐘就不行了。然后,我們開始學打水,嘩啦,嘩啦!水濺得滿地都是,結(jié)果我只打了幾下就累得不行了。但我繼續(xù)練習,不斷努力向前打水。后來,老師教我們學劃水了,我們照著老師的樣子劃起水來。終于,在我不斷的努力下,我可以從游泳池的這邊游到另一邊了。哈哈,我學會游泳啦,好開心!
自從,媽媽經(jīng)常帶我去游泳,整個暑假游泳給我?guī)砹嗽S多的快樂。
高中我學會了游泳篇十九
在暑假有一天的早上,太陽強烈地照下來,媽媽說帶我去旺城一號里學游泳,我聽了開心地和媽媽一起去了。
剛開始,媽媽讓我先在約70厘米的淺水區(qū)里練習,媽媽說完,就走了,教練對我們先示范憋氣,然后對我說:“先仰天吸氣,再把氣在水里用鼻子呼氣,最后再上來換氣?!庇谑俏以嚵嗽?,卻嗆了好幾口水,教練對我說:“放松,不要緊張?!甭?,我便能憋一分鐘了。
開始學蹬腳了,我想,蹬腳應該比較難,果然,被我說中了,這次高難度又高了,我這次有點灰心了,但看著深水區(qū)的人游得那么快活,使我又鼓起勇氣,果然,心血沒有白白浪費,我歷磨千萬,總算成功了,成功了的我高興得跳了起來!
又開始學習最后一個最簡單的動作,那就是—換氣動作,于是,我手在要換氣時一劃,卻全身都沉下來了,我練習了很多次了,終于浮了起來。
這時的我,開心極了,我奮不顧身地跑向深水區(qū),一頭扎進冰涼的水里,像一條小鯉魚一樣快活的在水中游來游去,媽媽見了,臉馬上露出了喜悅的笑容,教練沖著我笑了,我的心里美滋滋的。
經(jīng)過教練的細心教導,我終于學會游泳。我可以像小魚一樣在水里穿梭著,可以像青蛙一樣在水里地游來游去,還可以跟大姐姐們一起在深水池里自由地游泳,多爽啊!我還懂得了一個道理:要學會一種本領,就必須有恒心、堅持不懈地練習,才能成功。
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