總結(jié)是向前看的一個機會，它可以幫助我們更清晰地規(guī)劃未來的步伐。注意總結(jié)時的結(jié)構(gòu)，明確出目的、主題和要點。以下是一些經(jīng)典的總結(jié)范文，希望可以給大家一些啟發(fā)和思路。
期試國旗講話稿篇一
老師，同學(xué)們：
還記得在xx年前，中國繞月衛(wèi)星嫦娥一、二號成功飛行，一舉實現(xiàn)中華民族千年奔月夢想，向世人顯示中國又一次實現(xiàn)了“飛天神話”！
在今年的12月14日21時11分，“嫦娥三號”探測器攜帶“玉兔”號月球車，首次應(yīng)用于中國航天器的空間變推力發(fā)動機開機，嫦娥三號開始實施動力下降。經(jīng)過主減速、快速調(diào)整、接近、懸停、避障和緩速下降等6個階段，探測器11分鐘后在月球正面的虹灣以東地區(qū)著陸。
“嫦娥三號”在月面預(yù)選著陸區(qū)域成功著陸，使中國成為世界上第三個實現(xiàn)地外天體軟著陸的國家，人類第130次探月之旅完美上演。來自地球的探測器與月球輕柔相擁，“軟著陸”看上去充滿浪漫，卻是一項高度復(fù)雜的航天活動。歷史上以此為目標的探月任務(wù)中，蘇聯(lián)直到第12次嘗試才首獲成功，美國在實現(xiàn)軟著陸之前也經(jīng)歷了3次失敗。而我們的嫦娥三號首次登月沒有遇到任何障礙。
作為中國探月工程“繞、落、回”三步走的第二步，在實現(xiàn)軟著陸的同時，嫦娥三號還肩負著突破自動巡視勘查、深空測控通信、月夜生存等關(guān)鍵技術(shù)的使命。月球車“玉兔”號將通過轉(zhuǎn)移機構(gòu)駛離著陸器，開始為期約3個月的科學(xué)探測，著陸器則在著陸地點進行原地探測。它們將開展天文觀測、地球等離子體層觀測、巡視路線上月殼淺層結(jié)構(gòu)厚度觀測等工作。
“嫦娥三號”的成功登月，是我國航天科學(xué)工作者和無數(shù)為航天事業(yè)作出奉獻的科學(xué)家和相關(guān)人員的驕傲，也是全中國人民的驕傲！
“嫦娥三號”蘊含著中華兒女不斷求索、勇于進取、永攀高峰的奮發(fā)向上的精神。當今世界，開放和利用航天科技成果，正成為衡量一個國家綜合國力的重要標尺，站起來、強起來的中國不僅可以在一切領(lǐng)域占有一席之地，而且一定會比人家做得*更漂亮。中國航天人一次次的高難試驗、一次次新的跨越，一次次的成功發(fā)射，使中國人遨游太空終究成為事實！它有力地佐證了中國人自力更生、精益求精、不斷創(chuàng)新的執(zhí)著和勇氣，生動地表現(xiàn)了中國趕超世界水準、實現(xiàn)強國夢的理想和信念，鮮明地凸現(xiàn)了中華兒女躋身世界民族之林的智慧和豐采！
“嫦娥三號”昭示著科學(xué)技術(shù)是國家發(fā)展的重要支撐力量。知識就是力量，科技就是引擎?？萍紡?，國家強。
同學(xué)們，作為中國人，我們應(yīng)感到無比自豪；作為中國人，我們更要有一種不斷求索、勇于進取、永攀高峰的奮發(fā)向上精神，努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，為祖國明天的輝煌而努力奮斗。
謝謝大家！
期試國旗講話稿篇二
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)老師，親愛的同學(xué)們：
大家上午好！今天我與大家交流的主題是：用實干成就未來。
無線電、交流電的發(fā)明家尼古拉?特斯拉，發(fā)明了交流電系統(tǒng)，無線電系統(tǒng)等，甚至曾經(jīng)一年在無線電領(lǐng)域獲得了20項專利，他本可以名聲大噪，但是他卻選擇默默無聞，專心科研，為我們留下更多有重要意義的發(fā)明，他也因此名垂千古。鄧小平爺爺也曾說過，“空談?wù)`國，實干興邦”。由此可見，做事就要做實事、實做事。只有實干，才能使我們真正地不斷成長，不斷發(fā)現(xiàn)自己、完善自己，最終走向成功。
1.把握當下。完整的一天是從昨天晚上開始的。一位智者被問及“你做了哪些事”“你將要做哪些事”時，他平靜地回答：“我正在做事，哪來得及沉浸在對過去的回憶與未來的憧憬中呢？”昨天今天明天，過去現(xiàn)在將來，是人生永恒不變的話題，但是過去的無論怎樣都過去了，將來的現(xiàn)在也還僅僅在路上，我們唯一能做的事情就是做好今天，做好現(xiàn)在，把握當下，切勿三心二意，空想未來。正如我們的學(xué)習(xí)一樣，對整體的規(guī)劃一定要有，但是對于規(guī)劃的實現(xiàn)，則需要我們不斷地做好眼前的學(xué)習(xí)任務(wù)，在課堂上就要專注于課堂，在自習(xí)上就要專注于自習(xí)，這樣才能提升我們的學(xué)習(xí)能力，提高我們的學(xué)習(xí)效益。
2.日積月累。作為有思想有文化的中學(xué)生，我們每一個人都想擁有良好的公民素養(yǎng)，都想因為我們的存在讓世界更美好。但良好的公民素養(yǎng)不是去做一些驚天動地、遠近聞名的大事，而是蘊含在點滴的小事中。在生活中，我們每一個人既是獨立的個體，又是大大小小團隊中的一員，作為個體我們要善良、真誠、認真、執(zhí)著；作為團隊的一員，我們要有團隊意識，要敬畏規(guī)則，要懂得包容，要懂得感恩，要懂得考慮他人的感受。所有的這些，都蘊含在一個微笑、一句祝福、一份理解等點滴小事中。專家研究發(fā)現(xiàn)，21天以上的積累重復(fù)會形成習(xí)慣，所以一個好行動如果被自己驗證了21次以上，它一定會變成你的好習(xí)慣，讓你成為一個真正擁有良好公民公民素養(yǎng)的人。
3.放平心態(tài)。我們做事的目的是成長而不單單是成果。成果固然是重要的，但這個過程中的成長才是更值得我們珍惜。日本著名作家村上春樹，連續(xù)七年提名諾貝爾文學(xué)獎，但也是連續(xù)七年陪跑，連續(xù)七年無緣，被問及連續(xù)陪跑的感受的時候，他只是淡然笑笑，說道：“對我而言最重要的是讀者，只要是讀者喜歡就行，而得獎什么的，對我而言實在是太次要了?！彼辉诤醯锚勁c否，繼續(xù)著自己的寫作生活，寫出一本本飽受贊譽的小說。放平心態(tài)去面對，即便是你的努力得不到別人的認可，甚至是別人暫時還看不到你做了什么，但只要你在做的是你應(yīng)該做的而且是對他人有益的，就堅定的做下去吧，總有一天你會碩果累累。
19世紀蘇格蘭著名作家卡萊爾說：“我們的行動是唯一能夠反映出我們精神面貌的鏡子?！蓖瑢W(xué)們，我們要堅決反對不做事、不作為、不擔(dān)當、不成長，從現(xiàn)在開始，讓我們把握當下，日積月累，放平心態(tài)，使自己在持久的苦干中生成上等的智慧，培育上等的人品！用我們的行動彰顯我們青春的風(fēng)采！
最后，祝老師們身體健康，工作順利。愿同學(xué)們腳踏實地，主動成長。
謝謝大家！
期試國旗講話稿篇三
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天，我講話的題目是：《給即將中考的學(xué)哥學(xué)姐們》。
首先請允許我代表全體同學(xué)向九年級的學(xué)哥學(xué)姐們致以世上最美好的祝愿：十年辛苦不尋常，一朝綻放滿庭芳！三載付出之后的你們一定能心想事成，夢想成真！
曾經(jīng)的你，臉上寫滿笑意跨進了毛云鄉(xiāng)中心學(xué)校的大門，懷揣著七彩的夢想，開始了彎彎曲曲，坎坎坷坷的征程。彈指一揮間，你已經(jīng)走過爛漫如花的七年級，歡快如歌的八年級，如今，三天后的你即將走上激情如火的中考戰(zhàn)場。
回想在這里走過的一千多個日日夜夜，春寒陡峭中有你執(zhí)著的追求，夏雨磅礴中有你跋涉的身影，秋風(fēng)瑟瑟中有你勃發(fā)的激情，冬雪飄飛里有你堅定的足跡！身在初三，你放棄了閑庭看月，雨中漫步;心在初三，你選擇題海競渡，書山登攀，分秒必爭;愛在初三，你選擇了挑戰(zhàn)極限，風(fēng)雨兼程。尤其是在這一個月里，校園里，每天清晨，來得最早的是你們，操場里，樹蔭下，花壇旁，到處都留下了你苦讀的身影??當然，還有那和我們一起苦讀的家長和老師。
時間一天天過去，相信你們的準備也一定足夠充分，相信你信念的風(fēng)帆已早早拉起，相信你們心中的夢早已像這冉冉升起的朝陽，正牽引著你們的腳不停息地晝夜趕路，風(fēng)雨兼程。因為再過三天，你們將在中考考場上百舸爭流，千帆競發(fā)?；蛟S你的身旁有許多的身影匆匆而過，有的落在了后面，有的超越了你。但今天的你們已不再是昨天不諳世事的孩童，對于即將開始的中考，你冷靜沉著，你信心滿懷，你斗志昂揚。把失敗的沮喪丟在昨天，把所有的不快扔在腦后，胸中有丘壑，壯志達青云。我們在心底為你們鼓勁吶喊，全力以赴，成功，必將屬于躊躇滿志的你。
即將走上那沒有硝煙的戰(zhàn)場，我們每一個學(xué)生的肩上都承載著一個家庭的希望。相信你，你有足夠的耐心，你知道越是這個時候，越要心沉氣平，多少次的磕磕絆絆磨礪了你堅韌的品格，無數(shù)遍的題海沉浮，更顯你英雄本色。古今多少事，毀于旦夕間，你有高度的細心，你懂得細節(jié)決定成敗。你有堅定和必勝的信心，十年寒窗無人識，一舉成名天下聞。再多的苦你用稚嫩的肩膀勇敢的扛起，再多的淚你留待成功之日盡情地揮灑。再苦戰(zhàn)三天，會當凌絕頂;再奮斗一陣，破浪戰(zhàn)雄風(fēng);報答老師的辛勞，我們惟有勤奮刻苦，背水一戰(zhàn);不負父母的厚望，我們必會披荊斬棘，全力一搏。獻給母校最好的禮物，就是我們的沖天一飛，驚人一鳴！
學(xué)哥學(xué)姐們，最后，讓我們把目光轉(zhuǎn)向站在我們身邊的班主任和所有的任課老師吧，三年來，他們?yōu)槲覀儾偎榱诵?三年來，他們愛我們勝過了自己的孩子;三年來，他們引領(lǐng)我們遨游知識的海洋！如今，他們的眼里滿含著期待，讓我們在心里許下一個愿：我，一定會用優(yōu)異的成績回報您！
七年級八年級的同學(xué)們，讓我們把最熱烈的掌聲送給學(xué)哥學(xué)姐們，祝他們夢想成真！
我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家！
期試國旗講話稿篇四
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
今天我國旗下講話的主題是：弘揚憲法精神，建設(shè)法制校園。
黨的十九大報告中關(guān)于堅持依法治國方面，提出必須把黨的領(lǐng)導(dǎo)貫徹落實到依法治國全過程和各方面，堅定不移走中國特色社會主義法治道路，完善以憲法為核心的中國特色社會主義法律體系，建設(shè)中國特色社會主義法治體系，建設(shè)社會主義法治國家，提高全民族法治素養(yǎng)和道德素質(zhì)。
青少年是祖國的未來，民族的希望，是我國社會主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)的接班人。政府和黨高度重視青少年的培養(yǎng)教育，為青少年成長提供了良好的條件。但是，我們也清醒地看到，近幾年來，侵害校園的案件以及學(xué)生犯罪時有發(fā)生，其中，校園欺凌、盜竊、搶劫、網(wǎng)絡(luò)詐騙為集中表現(xiàn)形式，嚴重破壞了學(xué)校正常的教育教學(xué)秩序。這些違法犯罪行為絕不是偶然行為，是長期以來少數(shù)青少年學(xué)生不學(xué)法、不知法、不懂法、不畏法，沒有建立健全的守法心理結(jié)構(gòu)造成的。他們盲目追求個性，標新立異無視法律準繩，又偏執(zhí)沖動不計后果，缺乏社會責(zé)任感，其結(jié)果必然受到法律的制裁。
學(xué)好憲法知識，樹立憲法意識，積極維護憲法，是建設(shè)法治校園的關(guān)鍵。作為青年學(xué)生，弘揚憲法精神，爭做遵紀守法好公民要從守紀開始。
古人云：“不依規(guī)矩，無以成方圓?！庇膶W(xué)家莎士比亞說過：“紀律是達到一切雄圖的階梯”，我們要實現(xiàn)心中的理想，就應(yīng)該時刻不忘記紀律這一“階梯”，做遵守紀律的模范。劉備在臨終前曾諄諄告誡他的兒子：“勿以惡小而為之，勿以善小而不為?！边@兩句話千百年來一直是人們道德修養(yǎng)的座右銘。其實，守紀也一樣。我們要時刻注意自己的言行舉止，“不以小紀而不遵”。
其次，要做到學(xué)法、懂法。英國著名思想家溫斯坦萊說過：“假如有很好的法律，但人民不了解它們，這對共和國來說就像沒有任何法律一樣糟糕?！蔽覀兦嗌倌暾幵谌松氖致房?，要想不走錯路，必須鋪設(shè)好自己的人生軌道，要注意學(xué)習(xí)法律知識，增強法制觀念，否則，便會因為不知法而走上違法犯罪的道路。
同學(xué)們，建設(shè)法制國家、建設(shè)法制校園要求我們每一位同學(xué)知法守法，與法同行。讓我們肩負起國家的歷史使命，學(xué)會用法律的武器維護自身的合法權(quán)益，在紛繁的大千世界里，健康，快樂，平安的成長。讓生命的航船繞過一道道暗礁和險灘，乘風(fēng)破浪，揚帆遠航！
期試國旗講話稿篇五
各位老師，各位同學(xué)，親愛的女同胞們：
上午好！在這春意盎然的三月，我們即將迎來第xxx個國際勞動婦女節(jié)。
在這樣一個新的時代，大多數(shù)女性，追求平等與獨立的能力已經(jīng)愈來愈強。我們的女生們現(xiàn)在勤奮讀書，為了自己心中的夢想積蓄能量，在馬外“明禮向善”的理念指引下，我們有理由相信未來的你們會飛得越來越高；我們的女教職工，在各自平凡的崗位上認真工作，用自己的專業(yè)知識，兼中國女性特有的韌性與智慧幫助著一屆又一屆的小伙伴健康快樂成長。
親愛的姐妹們，今天借這個機會，我想對你說：無論何時，你都要記得愛你自己！我們堅持鍛煉，因為適量的運動有助于身體健康；我們盡量每天讀點書，因為文字可以滋養(yǎng)人的靈魂，會讓我們面對平凡的歲月，依然可以笑著，踏歌前行。
明天是3月8日，是我們女性特別的日子，在此祝你們節(jié)日快樂!天天快樂！
期試國旗講話稿篇六
敬愛的老師：
大家早上好！今天我們演講的題目是：《讓運動成為青春的主旋律》。
相信大家都還記得已經(jīng)結(jié)束的秋季運動會吧！運動會上，運動健兒們矯健的身影，如同光與影的變換，依然浮現(xiàn)在我們眼前；同學(xué)們的吶喊助威，所迸發(fā)出的青春活力，依然歷歷在目。法國哲學(xué)家伏爾泰曾說過：“生命在于運動?！边\動會雖然結(jié)束了，但青春的運動永遠不會過去。我們應(yīng)該讓運動成為我們青春的主旋律。
在我們青春的字典里，要有健康的身體，健康的身體需要運動來支撐。在現(xiàn)代社會中，“宅男、宅女”已成為一種普遍的社會現(xiàn)象，而這種現(xiàn)象在有些學(xué)生身上也慢慢體現(xiàn)出來。他們將網(wǎng)絡(luò)當做一日三餐，忘乎所以，不但讓自己慢慢與生活脫節(jié)，最后身體素質(zhì)也慢慢下降。為了我們的身體，同學(xué)們，走出去吧，去運動吧！
在我們青春的字典里，要有良好的心理，良好的心理需要運動來調(diào)理。成年人在社會中會面臨工作上的壓力，而身為學(xué)生的我們在校園里也面臨學(xué)習(xí)上的壓力，再加上初中生階段心理變化的困惑，有的同學(xué)會出現(xiàn)心理上的壓力，甚至叛逆。其實，運動可以是解決青春困惑的良藥，走出去，跑一跑步，踢一踢球，讓煩惱隨著汗水飄散吧！
在青春的樂曲中，我們每個人都是平實而優(yōu)美的音符。美麗的濟外校園給我們提供了優(yōu)良的條件，給了我們充分揮灑汗水的空間。每天的大課間，伴隨著音樂響起，然后由舒緩變得急促，我們有序快速地在操場集合。跑步的鼓點響起，看那一個又一個整齊的班級方陣，步調(diào)一致，口號洪亮，這就是運動帶給青春的活力！除了課間跑操之外，每周的體育活動課、每年的秋季運動會以及即將到來的.冬季體育四項活動，都給我們提供了揮灑青春汗水的機會，通過運動，彰顯青春風(fēng)采，也讓我們更好的去理解團結(jié)、拼搏、堅持的運動精神！
青春不息，運動不止。同學(xué)們，運動吧！運動，使青春熠熠生輝；運動，使青春充滿。
力量；讓運動成為我們青春的主旋律，奏響我們生命的五彩華章！
期試國旗講話稿篇七
尊敬的老師，親愛的同學(xué)：
大家早上好，今天我國旗下講話的題目是《陽光心理健康人生》。
人的健康包括生理健康和心理健康，現(xiàn)代人在重視身體健康的同時，開始越來越重視心理健康了，但人們只有在發(fā)現(xiàn)問題時才會去關(guān)注人的心理，就像很多人只有在生病時才會想到去看病一樣，其實心理和生理一樣,都需要日常的重視和保養(yǎng)。
根據(jù)老師平時的觀察與了解：有的同學(xué)因校園或家庭生活中的瑣事氣惱不已，甚至充滿報復(fù)的心理；有的同學(xué)無緣無故地感到悶悶不樂；有的同學(xué)因考試成績不佳而產(chǎn)生對學(xué)習(xí)的畏懼，甚至厭惡學(xué)習(xí)；有的同學(xué)說話辦事為我獨尊，感覺對方總是錯誤的；有的同學(xué)私自拿同學(xué)的東西甚至零花錢……這種心胸狹隘、焦慮、自私、狂妄的心理都可歸結(jié)到心理健康問題上。
那我們?nèi)绾尾拍軗碛薪】档男睦砟?，調(diào)整好自己的情緒，化消極情緒為積極情緒，這是一個不錯的方法。積極的情緒是開心的、快樂的，它能增進個體的主觀幸福感，而消極的情緒是憂愁的、憤怒的它影響到人的心理健康，甚至是生理健康。
產(chǎn)生消極情緒很正常，每個人都會有，特別在心情不好的時候，消極情緒更加會光顧甚至蔓延。比如一次課上，我點了一個學(xué)生的名字，而那學(xué)生給我的第一反應(yīng)也是“怎么又是我”，這是潛意識在作用，看來那天他被很多任課老師點名啦，于是覺得自己怎么那么倒霉，負性情緒也產(chǎn)生了。負性情緒其實很可怕，如果這個同學(xué)一直帶著這樣的情緒，有可能生活在抱怨中，或許還會將不滿發(fā)泄到同學(xué)家人身上，如果一直被“我今天好倒霉”這樣的消極情緒所困擾，那或許那一天他真的就只能看到倒霉兩個字了，嚴重點的話或許還會因此討厭校園生活，討厭學(xué)習(xí)。
想擁有健康的心理在平時的學(xué)習(xí)生活中，同學(xué)們還應(yīng)做到以下三點：首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母。其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)來源于對別人的尊重。多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，傳遞快樂！享受快樂！再次，要情緒穩(wěn)定，性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念，科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息時間，使生活有規(guī)律。
同學(xué)們,健康是一種積累，心靈的健康不會從天而降，它需要鍛煉，需要在困難面前經(jīng)受無數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學(xué)習(xí)上積極自信，勇于進取，在生活中，尊重他人，互幫互助。愿我們每一個人都擁有積極情緒，擁有良好的心態(tài)，快樂的享受工作、享受學(xué)習(xí)、享受生活！
我的國旗下講話完畢，謝謝大家！
期試國旗講話稿篇八
老師、同學(xué)們：
昨天，大家知道是什么節(jié)日嗎，它是我們偉大父親的節(jié)日。，這是多么響亮的名字，在我們牙牙學(xué)語的，我們已懂得了它的含義。是誰位著我們的小手，蹣跚學(xué)步？是誰又是給了我們幸福的家，它就是，我們偉大的父親！
父親是無私的，父愛是也是偉大的。很小的時候，當我第一次摔倒在地，爸爸就告訴我：好孩子，勇敢地自己站起來吧!當我學(xué)滑旱冰老是摔倒，老是學(xué)不會的時候，是爸爸一次次鼓勵我抹干眼淚，重新出發(fā)!當我第導(dǎo)航地圖下載一次犯了錯誤并且還想隱瞞的時候，是爸爸語重心長地對我說：一個人犯了錯誤并不可怕，可怕的就是缺少承認錯誤和改正錯誤的勇氣。
在我們成長的道路上，要經(jīng)歷很多磨難和失敗，父親就象一座大山，成為我們戰(zhàn)勝困難和挫折的堅強后盾。有了這座“大山”，我們就有戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣，我們的成長道路將變得更加絢麗與通暢!.
期試國旗講話稿篇九
親愛的老師和同學(xué)們：
大家早上好！
今天和大家討論的話題是《加強體育鍛煉，增強身體素質(zhì)》。
近年來，我校實施了國家教委的規(guī)定，保證學(xué)生每天有30分鐘的陽光體育鍛煉，通過對人體的適當刺激來改善身體的功能，從而改善健康狀況，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，促進健康。體育鍛煉可以促進青少年身體的正常生長發(fā)育，如骨骼和肌肉的生長，心臟和血管的發(fā)育，包括對改善呼吸系統(tǒng)的積極作用。那么，今天我們圍繞“運動與健康”這個主題，主要講以下三點：
首先，體育鍛煉對青少年的神經(jīng)系統(tǒng)有很好的影響
運動是一種積極的休息方式，因為在運動過程中，與運動相關(guān)的神經(jīng)中樞興奮，與文化學(xué)習(xí)相關(guān)的神經(jīng)中樞進入抑制狀態(tài)。隨著運動中樞興奮性的增強，抑制作用更深，使與文化學(xué)習(xí)相關(guān)的神經(jīng)中樞得到良好的休息，起到保護作用。學(xué)習(xí)后的體育鍛煉不僅可以增加氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，還可以改善大腦功能，從而消除大腦疲勞，提高學(xué)習(xí)效率。
參加體育鍛煉的人視覺、聽覺和感覺敏銳，提高了神經(jīng)系統(tǒng)的綜合分析能力，加快了神經(jīng)纖維的傳導(dǎo)速度，增加了靈活性，提高了人腦的記憶儲備信息。這種能力的提高可以有效地增強人體的適應(yīng)性和適應(yīng)能力。
第二，體育鍛煉可以提高中小學(xué)生適應(yīng)外部環(huán)境的能力
蘇聯(lián)生理學(xué)家巴甫洛夫說：“健康是人體與自然的平衡?！比梭w對外界環(huán)境的適應(yīng)能力是人體功能和健康狀況的重要標志。
體育鍛煉中有許多自然條件，尤其是空氣、陽光和水，有利于增強抵抗力，增強血管、神經(jīng)、肌肉等組織的適應(yīng)性，提高調(diào)節(jié)體溫的神經(jīng)中樞的工作能力，使身體具有較強的適應(yīng)外部環(huán)境的能力。統(tǒng)計顯示，經(jīng)常參加體育鍛煉的兒童上呼吸道感染等疾病的發(fā)病率明顯低于普通兒童。據(jù)國外資料顯示，學(xué)校里患感冒的年輕運動員人數(shù)僅占不參加體育運動的學(xué)生人數(shù)的18%。
有些學(xué)生經(jīng)常說我太忙了，沒有時間學(xué)習(xí)。其實體育鍛煉有時候不需要再找時間。如果你是一個敬業(yè)的人，你會發(fā)現(xiàn)生活中到處都有運動，比如放棄坐電梯，背著書包上下樓梯，走路時快走，站著時抬腳放腳跟，收縮全身肌肉，寫完作業(yè)后在腰上踢來踢去，做俯臥撐，在家用辦公桌和板凳壓腿，這些都是鍛煉。
第三，體育鍛煉可以增強體質(zhì)
體育鍛煉可以促進人與人之間的聯(lián)系，在人際交往中起到“催化劑”的作用。比如中國在：年進行了乒乓外交，改善了與美國的關(guān)系；2000年北京奧運會整合了體育、教育和文化的內(nèi)容，使我們中國人能夠以自己的方式弘揚奧林匹克精神。它不僅提高了全國人民參與體育的意識，而且使世界人民從體育盛宴中清楚地感受到中國人民的熱情，中國的教育、經(jīng)濟、文化和體育取得了迅速的進步。作為個體，在運動中，可以收獲成功的喜悅，體驗進步的滿足感，勝利的喜悅，消除精神束縛感，身心愉悅；積極參加體育活動可以拓展生活領(lǐng)域，促進社會互動，增進友誼，調(diào)節(jié)感情，提高適應(yīng)社會環(huán)境的能力。
同學(xué)們，我們學(xué)校的第六屆體育節(jié)馬上就要舉行了，這將是一次競技性的鍛煉，但是參與比獲勝更重要。讓我們增強體質(zhì)，學(xué)會合作，學(xué)會奮斗，在運動中體驗意志和承受。祝愿每一位同學(xué)都能發(fā)揚不怕困難、努力拼搏、挑戰(zhàn)極限、勇往直前的大無畏精神，在體育節(jié)上展現(xiàn)自己的風(fēng)采。
讓我們每個人都動起來，讓我們的校園動起來！讓我們的身體和心靈與體育精神一起發(fā)光！
我今天的演講到此結(jié)束，謝謝！
期試國旗講話稿篇十
大家早上好!
本周三11月9日是全國“119消防日”，提到消防，同學(xué)們自然會想到令人毛骨悚然的火災(zāi)二字。是的，火，帶給人們光明，賦予人們溫暖。但是火也吞噬了無數(shù)生命，留下了累累傷痕。身處人員密集的校園的我們，應(yīng)在腦海中長期鳴響“119”警鈴，提高防火意識和技能。希望大家能做到“三懂”、“三會”?！叭奔炊没馂?zāi)的危險性，增強消防意識;懂得火災(zāi)形成的原理，不玩火;懂得火災(zāi)預(yù)防，積極開展消防宣傳?！叭龝奔磳W(xué)會火災(zāi)報警方法，學(xué)會使用滅火器撲救小火，學(xué)會火災(zāi)自護自救的方法。要時刻牢記消防安全，學(xué)習(xí)消防知識，消除火災(zāi)隱患，防微杜漸，防范未然。
我想每一位少先隊員都不能也不應(yīng)該忘記安全與生命是緊緊聯(lián)系在一起的。關(guān)注安全就是關(guān)注生命，關(guān)注安全就是關(guān)注我們自己!
安全是師生幸福生活的保證，安全是學(xué)校健康發(fā)展的前提;安全不僅關(guān)系師生本人、關(guān)系學(xué)校、關(guān)系家庭，安全同時也關(guān)系到我們整個社會、整個國家和整個民族。
隨著社會的發(fā)展，我們的生活越來越進步，現(xiàn)代化的設(shè)施越來越多，我們每天都要與火、電接觸，在這里，我希望同學(xué)們不要玩火，安全用電。我們要創(chuàng)建"平安校園"，保校園寧靜，讓同學(xué)和老師平安。希望全校師生都能把安全作為學(xué)習(xí)、工作和生活的第一準則，都能學(xué)習(xí)和掌握一些必要的安全知識，了解一些在緊急狀態(tài)下的急救、自救方法。
同學(xué)們，我們熱愛生活，我們在校園中演繹活力，憧憬明天;我們珍愛生命，我們在生活中處處留意，拒絕傷害。讓安全的意識常駐我們心間，讓生命的絢爛閃耀我們四周!
期試國旗講話稿篇十一
老師們，同學(xué)們：
大家好！今天國旗下演講的題目是：《拼搏進取精神》。
藍天下，迎著初生的晨曦，我們舉行這莊嚴而又隆重的升國旗儀式。我們眺望著國旗冉冉升起，耳畔回蕩著氣壯山河的國歌，我們?yōu)檫@一莊嚴的隊禮而自豪，我們因肅然于國旗前而激動。我們是新世紀的孩子，浴血奮戰(zhàn)、硝煙彌漫的戰(zhàn)火已離我們久遠；歷史的恩怨，國危的呼號也融進了歷史。但是，國旗，這新中國的象征；國歌，這一中國人心中最激越的旋律，穿越時空，延續(xù)著我們中華民族的偉大傳統(tǒng)，凝聚著新中國的豪情壯志，昭日月，耀千秋。國旗的光輝伴隨著我的成長，照亮了我們前進的道路；國歌的旋律激勵我們繼承先輩的偉大事業(yè)，不懈奮斗。一面國旗，招展著一種象征：戰(zhàn)爭中的勇氣，異國思鄉(xiāng)的`親情，國際交往的尊嚴；一面國旗，書寫著豐厚的內(nèi)涵：那是祖國的土地，那是游子的歸依，那是不屈的奮斗，那是國家的富強。國旗照耀航程，國歌催人警醒，那“起來、起來”的吶喊，鼓舞著我們中華民族的新一代不斷創(chuàng)新，激勵著每一個炎黃子孫自強不息。奧運健兒在第27屆奧運會上的頑強拼搏，不正是這一內(nèi)涵的詮釋嗎？當國歌奏響、國旗升起時，我們從那滿含淚花的凝視里，從自豪激昂的“起來”聲中，從挺直腰桿、溢滿喜悅的容顏上，體會到了做一個中國人的自豪，同時，也掂量到我們跨世紀兒童肩頭的重任：努力學(xué)習(xí)吧！祖國需要我們，世紀需要我們，未來需要我們！
國旗，在新世紀升起；國歌，在新世紀奏響。祖國正走向繁榮昌盛、前途一片光明。新世紀，祖國母親在呼喚我們。愿我們沐浴著五彩的晨光，伴著新世紀升起的國旗，唱響共和國的最強音——“起來，起來！”謝謝大家！
期試國旗講話稿篇十二
各位老師、同學(xué)們：
大家好！
今天距離中考近了，一場攻堅戰(zhàn)就要打響。這正如一部激揚的交響樂，高潮即將奏響――我們要充分利用好這屈指可數(shù)、一日千金的關(guān)鍵的時刻，能構(gòu)成一曲完美的樂章！
中考是我們?nèi)松猛镜牡谝粋€加油站，她意味著我們的希望，我們的前途，它在六月上演。挑戰(zhàn)六月就是挑戰(zhàn)命運和未來，我們要以正常的心態(tài)正視中考，以頑強拼搏的精神去迎接挑戰(zhàn)，我們的現(xiàn)實是機遇與挑戰(zhàn)并存。
面對日益臨近的中考，相信同學(xué)們一定和我一樣，豪情滿懷，信心百倍。因為再過一個月，我們就將帶著老師殷切的希望，帶著父母深情的叮嚀，跨進中考、會考的考場，去書寫我們青春歲月最絢麗的一筆，去翻開我們輝煌人生最精彩的一章。
歲月如歌，青春如歌。轉(zhuǎn)眼間，我們來到枝江市實驗中學(xué)已兩年或三年。在這里，我們?yōu)⑾铝诵燎诘暮顾?。我們以青春的熱情，?qū)走了三九嚴寒；我們以對明天的憧憬，送走了一個個如火驕陽。我們勤奮學(xué)習(xí)，認真思考，深入探究；我們收獲過勝利的歡笑，也曾經(jīng)體味過失敗的痛苦“一分耕耘，一分收獲”，再過一個月，我們就將以昂揚的姿態(tài)，去迎戰(zhàn)20xx年中考、會考，去收獲八年或九年寒窗后最豐美的果實。
我堅定地相信，我們枝江市實驗中學(xué)的學(xué)子一定不會辜負老師、
家長的深情期望，一定會向家長、老師，向我們無悔的青春交上一份滿意的答卷！
20xx年中考、會考，我們一定能取得勝利，因為在我們身后站著全力支持，傾心關(guān)愛我們的爸爸媽媽和爺爺奶奶。還有盡心盡力，為我們大家貢獻出全部愛心的老師。20xx年中考、會考，我們一定能取得勝利，因為我們有各位“為理想而戰(zhàn)，為明天而戰(zhàn)”的最優(yōu)秀的學(xué)生。20xx年中考、會考，我們一定能取得勝利，因為在時間的熔爐里，我們早已百煉成鋼，我們年輕的面龐被胸中澎湃的激情燃燒，我們目光中閃射出睿智、自信和勇氣。我們將舉起手中以心血和汗水澆鑄而成，融進了無數(shù)虔誠的企盼和祝福的長劍，意氣風(fēng)發(fā)的走進考場，笑傲六月風(fēng)云，一路過關(guān)斬將。
同學(xué)們，“滄海橫流，方顯英雄本色”。中考在即，英雄彎弓，箭在弦上，萬事俱備，只欠東風(fēng)，即然我們選擇了中考、會考，我們就沒有理由退縮！
同學(xué)們！號角吹響，收拾好行裝，帶上最鋒利的頭腦，懷著最細致的心靈，握緊最有力的拳頭，讓我們滿懷自信地沖鋒，現(xiàn)在已經(jīng)到了為理想奮力一搏的最后時刻！讓我們倍加珍惜這最后的一個月，把一分一秒的時間當作一年一日來使用，聽好復(fù)習(xí)的每一堂課，做好手中的每一道題，走好腳下的每一步路。調(diào)動起全部的智慧，凝聚起全部的熱情，為一個月后的中考、會考而奮力沖刺，讓我們用青春，把我們一起奮斗過的日日夜夜，全部寫在六月的紀念冊上，它――就是輝煌！ 謝謝大家！
期試國旗講話稿篇十三
描述:清明節(jié)同學(xué)們,老師們:上午好!有一首詩想必大家都很熟悉清明時節(jié)雨紛紛,路上行人欲斷魂.借問酒家何處有,牧童遙指杏花村.這首詩提到了我國一個很重要的傳統(tǒng)節(jié)日(清明節(jié)).清明節(jié)已有兩千多年的歷史.為了弘揚民族的文化,清明節(jié)和中秋節(jié)、元宵節(jié)等傳統(tǒng)的節(jié)日已被定為我國的法定節(jié)日.每當這個時候,我們總是在長輩的帶領(lǐng)下,舉家祭掃祖先的靈墓...
和絲絲憶念的味道來.是清明成全了這場雨,更是這雨襯托了清明.望著飄灑的細雨,才更能引得人們心中那種淡淡的哀愁和思念.
回味少年時,清明節(jié)和雨,在我的印象中只是一幅優(yōu)美的畫卷.隨風(fēng)飄灑的細雨中,一位騎著馬趕路的清貧詩人,俯身向著一個小牧童,牧童站在道旁,一手握著鞭子,一手遙遙指著間草房.草房上空,一面紅色的酒幡在薄薄的細雨中時隱時現(xiàn).這大概是源于《清明》這首詩吧.清明時節(jié)雨紛紛,路上行人欲斷魂.借問酒家何處有?牧童遙指杏花村.在我無憂的歲月里,這首詩所給予我的就是這樣一種恬美的意境.
少年無憂的時光總是短暫的,就像童年放起的一只風(fēng)箏,掙斷了線,便消失的無影無蹤,到處也尋覓不到了.漸漸地,清明對于我,便多了一絲淡淡的哀愁,愈來愈重,特別是外公離去后,這感覺更加強烈了.在我的印象中,外公是一位慈祥的老人,對我特別的好,可能是我比較乖的緣故吧.外公走后,每年的清明和他的祭日,我心中都會很哀傷.有人說,對別人的思念會隨著時間的流逝,越來越淡.我想,或許對于至愛親人的思念恰恰與之相反吧.即使過了再長的時間,在每次憶起他們音容笑貌時,我們的心中總會有些酸酸涼涼的感覺吧.哪怕是十年、幾十年,這種感覺也不會減弱、消失,反而會變的更加強烈.正因如此,清明節(jié)才會成為一個流傳千年的日子;清明時節(jié)的細雨,才會綿綿不絕地紛紛而至,這大概是對于人們心中哀愁的感應(yīng)吧.
又是清明了.男兒有淚不輕彈,我不能流淚,那只有拜托清明的細雨了,希望她如期而至,就算是世人欲流而難流的淚吧.
各位宗親,各位來賓,大家好!
清風(fēng)習(xí)習(xí)催秧綠,明月悠悠映麥黃.在這個花紅柳綠、風(fēng)清雨潤的時節(jié),我們吳氏家族吳崗支系匯聚在xx縣xx鎮(zhèn),隆重祭奠我們的吳氏祖先,追思先人的豐功偉業(yè),聯(lián)誼今人的親情友情,共謀吳氏家族的發(fā)展大業(yè).我們感到無比的自豪和榮幸.
吳姓在百家姓中擺第六位.吳氏是黃帝軒轅氏的直系后裔.以吳姓為國號,又以國號為吳姓.千百年來,吳氏宗族至賢讓德,勵志修行,齊家治國,名揚四海.今天,我們站在先人吳復(fù)的墓前,又看到了吳復(fù)當年橫刀立馬、馳騁疆場的英姿,感受到吳復(fù)位列公侯,神采威毅的氣度.悠悠六七百年,吳氏子孫,家興族旺,遍及華夏.在政界、商界、科學(xué)界、藝術(shù)界所有行業(yè)的功德榜上,無不有我們吳姓的名字.這是先祖功德的庇佑,這是后世子孫自強不息、拼搏奮進的見證.
今天,我們懷著一顆虔敬至誠的心,來祭奠我們的先祖,就是要緬懷先祖的英德,就是要感激先祖的教誨.古人有云,國之大事,唯祀與戎.祭祀大地,報天地覆載之德;祭祀祖先,報先輩養(yǎng)育庇佑之恩.我想,這是我們今天祭祖的意義之一.
斯人已乘黃鶴去,輝煌前程待后人.今天站在這里的我們吳氏后人,當弘揚先祖美德,積極促進和加深宗族聯(lián)誼,念血脈相通之情,思同宗共祖之誼.我輩當以全族利益為重,不分南北,不分支系,明禮誠信,精誠團結(jié),互通有無,族親融合,互幫互助,共謀發(fā)展.我想,這是我們今天站在先祖前,祭奠先祖的又一更重要的意義.
孔子說,慎終追遠,明德歸厚矣.不忘先人,追念先人,是為了后人更加騰達,是為了宗族更加輝煌.
尊敬的宗親們,吳氏宗族的發(fā)展歷程告訴我們,只有自強不息才能把握命運,只有與時俱進才能緊跟時代,只有勤勞勇敢才能成就偉業(yè),只有艱苦奮斗才能興旺家族!莫道今年春將盡,明年春色倍還人.讓我們攜起手來,熱烈歡呼吳氏家族發(fā)展史上又一個春天的到來,為我們?nèi)A夏吳氏族人活得更幸福、活得更有尊嚴而不懈努力!
謝謝大家!
期試國旗講話稿篇十四
各位老師、各位同學(xué)大家：
早上好！
在這碩果豐收的季節(jié)，我們的祖國又迎來了一次偉大的時刻。在20xx年6月11日這個不平凡的日子，神舟十號飛船載著全國人民對浩瀚太空的向往于甘肅酒泉發(fā)射場升空。聶海勝、張曉光叔叔和王亞平阿姨踏上這次浩瀚太空之旅。我記得從古時候，我國勞動人民就開始了對太空的暢往。由四大名著西游記中的嫦娥奔月，再到明朝萬戶的火箭飛天，至今我們?nèi)詻]有停止。
我仍記得神舟五號飛船上由太空中傳來的楊利偉叔叔的`那個微笑，還有神舟六號飛船中費俊龍叔叔的那個空中漂亮的筋斗，神舟九號飛船上劉洋阿姨的太空實驗。就在最近，我們偉大的祖國再一次將神舟十號送上了太空。我激動之余，也想著將來能有機會去太空轉(zhuǎn)上一周。我想看看真實的月亮，我還想看看沒有大氣層遮住的星星。雖然我不知道失重的感覺是什么樣的，但是我很想去感受一番。在爸爸的講述中，人在太空中失重就會漂浮在里面，既上不去也下不來。對此，我也有很多的疑問，這是為什么呢？我不知道的很多，爸爸對我說你知道蘋果為什么會落下砸到牛頓的頭上嗎，以后你會明白的。
我聽家人說，以后我們國家要在太空建立空間站，那實在是太振奮人心。我和我的朋友在私底下，不知道討論了多少次。我從老師口中得知航天員叔叔和阿姨們訓(xùn)練也非常的辛苦，為了這一天他們付出了多少年的努力。還有就是我們的祖國，為了圓中華民族的飛天夢，做出震撼世界的壯舉。再次，我也深深的感受到，作為祖國的花朵，未來的接班人。我們要好好地學(xué)習(xí)，來建設(shè)富、強、美的祖國。
端午過后，我們的飛船又要在軌道上不眠的飛行。我很期待它回來，我也非常想宇航員叔叔和阿姨能夠親自來我們學(xué)校給我們講講他們的太空生活。這讓我聽上去就像是一部科幻的小說。最后，送上我對宇航員們的祝福，愿你們成功歸來！
以上是我的演講，謝謝大家！
期試國旗講話稿篇十五
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
一、穿著、儀表文明：
1、按學(xué)生要求著裝，不佩戴項鏈、耳環(huán)（針）、戒指、手鏈、手鐲等飾物，不穿奇裝異服，按要求佩戴校牌、紅領(lǐng)巾、團徽等。
2、不化妝、不畫眉（除演出外），不紋眉，不紋身，不留長指甲，不涂指甲油，著裝整潔，樸素大方，不污損、破爛，不披衣散扣。
3、按要求修剪頭發(fā)，不染發(fā)，不燙發(fā)，男生不留長發(fā)，不穿背心、拖鞋、褲衩及不得披衣撒扣在校園行走和進入教室。
二、行為文明：
1、按時上學(xué)。盡可能的不要遲到。（培養(yǎng)集體榮譽感和嚴格遵守紀律的意識）。
2、自己的事自己做。以愛護校園環(huán)境為己任，自覺維護校園清潔衛(wèi)生。
3、文明禮貌習(xí)慣。說話要和氣，用語要文雅，態(tài)度謙遜，不說臟話、粗話、不給別人取綽號，不惡語傷人，校內(nèi)一律使用普通話，校外提倡使用普通話。
4、站姿、坐姿、書寫的習(xí)慣。坐如鐘，站如松，行如風(fēng)，臥如弓。
5、學(xué)會欣賞別人，每個人都有自己的缺點和優(yōu)點，你要學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點。
6、學(xué)會關(guān)心他人。遵守社會公德和公共秩序，別人有困難時要主動伸出援手，奉獻自己的愛心。
三、生活文明。
1、愛清潔，講衛(wèi)生的習(xí)慣。比如：飯前便后洗手；不對著人打噴嚏和咳嗽；不亂仍果皮紙些等。
2、勤儉節(jié)約習(xí)慣。比如：節(jié)約每一張紙，每一分錢，節(jié)約用水，用電等。
3、按時作息。
希望同學(xué)們都努力做到以上要求，人人爭做文明人，人人為創(chuàng)建文明城市而努力。謝謝大家。
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