總結(jié)可以幫助我們建立起系統(tǒng)的知識(shí)結(jié)構(gòu)，提升學(xué)習(xí)和工作效率?？偨Y(jié)要符合語言規(guī)范和邏輯結(jié)構(gòu)。在下面的范文中，你可能會(huì)找到一些啟示和思考的點(diǎn)，希望對(duì)你寫好一篇總結(jié)有所幫助。
感恩的原因高中生篇一
2015年9月，采石場已成為渣土填埋場，此前裸露在外的白色碎石被紅黃色的泥土所掩蓋。
12月20日上午11時(shí)，深圳恒泰裕園區(qū)發(fā)生山體滑坡事故。截止昨晚10時(shí)，共有59人失聯(lián)。經(jīng)初步核查，此次災(zāi)害共造成33棟建筑物被掩埋或不同程度損壞。國土資源部官微通報(bào)稱，初步查明深圳光明新區(qū)垮塌體為人工堆土，原有山體沒有滑動(dòng)。人工堆土垮塌的地點(diǎn)屬于淤泥渣土受納場，主要堆放渣土和建筑垃圾，由于堆積量大、堆積坡度過陡，導(dǎo)致失穩(wěn)垮塌，造成多棟樓房倒塌。
20日晚間，深圳官方舉行的新聞發(fā)布會(huì)通報(bào)，經(jīng)初步核查，12月20日中午深圳恒泰裕園區(qū)發(fā)生的山體滑坡事故，共造成33棟建筑物被掩埋或不同程度受損，其中，包括廠房14棟，辦公樓2棟，飯?zhí)?間，宿舍樓3棟，其他低矮建筑物13間。截至20日晚22時(shí)，失聯(lián)人員59人，其中男性36人，女性23人。
截至目前，現(xiàn)場已成立救援指揮部，統(tǒng)籌協(xié)調(diào)省市消防、公安、武警、衛(wèi)生等2000多人，全面開展搜救工作，已安全疏散民眾900多人，全部得到妥善安置。
事故原因。
記者在事故現(xiàn)場采訪獲悉，當(dāng)?shù)赜腥罕姺从?，連日來，深圳當(dāng)?shù)夭⑽窗l(fā)生大規(guī)模強(qiáng)降雨，只是昨日上午下過小雨。為何會(huì)造成山體滑坡和如此大范圍的樓房垮塌事故？截至20時(shí)記者發(fā)稿時(shí)，現(xiàn)場救援仍在進(jìn)行，事故原因也有待進(jìn)一步調(diào)查。
事發(fā)地紅坳村群眾反映，沖擊工業(yè)園區(qū)、造成垮塌的泥土并非自然山體，而是近兩年附近施工挖土、在山體上堆積的渣土，山谷兩旁的`山高約100米，渣土沖出山體涌向了附近的工業(yè)園區(qū)。
一位在柳溪工業(yè)園區(qū)工作的目擊者告訴記者，發(fā)生滑坡的山體其實(shí)不高，但這兩年附近基建挖出來的泥土都堆積到山上去?！澳囝^車經(jīng)常往返，造成環(huán)境污染，噪音很大，我們公司還投訴過幾次。”距離滑坡泥土掩埋處僅一棟樓之隔的深圳市雨新電線電纜有限公司保安稱，每趟車會(huì)被收取250元的費(fèi)用。
網(wǎng)民提供的衛(wèi)星照片顯示，2005年，此處是采石場挖掘出的山谷；2013年，采石場停用，裸露的山谷開始復(fù)綠，山谷中明顯可見大量積水；2014年，廢棄的采石場山谷“變身”渣土填埋場，山谷的出口正對(duì)著工業(yè)園區(qū)。
廣東省地質(zhì)物探工程勘察院原院長彭偉平接受記者采訪時(shí)說，從披露的信息看，不斷堆高的余泥渣土形成一個(gè)不穩(wěn)定體，肯定是“不良地質(zhì)體”。從航拍圖片看，像“潰壩”一樣，泥沙土什么東西都合在一起。
有群眾反映，這個(gè)臨時(shí)余泥渣土受納場一天幾百車次泥頭車?yán)嗤痢⒔ㄖU料上山堆填，堆填泥土過高。根據(jù)《深圳市建筑廢棄物受納場運(yùn)行管理辦法》，作為主管單位的城管部門應(yīng)該定期抽查配套設(shè)施狀況，督促受納單位按要求定期檢查維護(hù)，并應(yīng)定期開展安全生產(chǎn)檢查。政府部門的監(jiān)管情況尚待進(jìn)一步調(diào)查。
國土資源部官方微博通報(bào)稱，廣東省地質(zhì)災(zāi)害應(yīng)急專家組事發(fā)后在現(xiàn)場開展應(yīng)急調(diào)查，“初步查明深圳光明新區(qū)垮塌體為人工堆土，原有山體沒有滑動(dòng)?！?/p>
“人工堆土垮塌的地點(diǎn)屬于淤泥渣土受納場，主要堆放渣土和建筑垃圾，由于堆積量大、堆積坡度過陡，導(dǎo)致失穩(wěn)垮塌，造成多棟樓房倒塌。”國土資源部官微稱，目前已將地質(zhì)災(zāi)害應(yīng)急響應(yīng)提升至三級(jí)。同時(shí)，國土資源部應(yīng)急辦主要負(fù)責(zé)同志帶隊(duì)的工作組已連夜趕赴現(xiàn)場，將繼續(xù)幫助地方做好應(yīng)急處置工作，防止二次災(zāi)害發(fā)生。
緊張救援。
已疏散和救出14人。
廣東省公安消防總隊(duì)接警后，王郭社總隊(duì)長、李陽參謀長第一時(shí)間到達(dá)現(xiàn)場調(diào)集力量、指揮救援工作。截至20日18時(shí)30分，廣東省公安消防總隊(duì)已調(diào)派廣州、深圳、東莞、惠州、佛山、中山、肇慶、珠海、江門、河源和總隊(duì)特勤大隊(duì)共11支消防救援隊(duì)104輛消防車、566名消防官兵、123臺(tái)生命探測儀、4架無人機(jī)、30條搜救犬參與救援。共疏散和救出14人（全部生還）。
昨日記者在現(xiàn)場看到，大量的消防車和120急救車最早趕到現(xiàn)場，而且后續(xù)的增援部隊(duì)也陸續(xù)趕到。據(jù)此次事故新聞發(fā)言人介紹，深圳市和光明新區(qū)立即啟動(dòng)救援應(yīng)急預(yù)案，迅速成立現(xiàn)場救援指揮部，成立現(xiàn)場搜救組、現(xiàn)場檢測組、醫(yī)療保障組、核查人員組、新聞發(fā)布組、次生災(zāi)害防范組、外圍警戒組、交通疏導(dǎo)組、通訊保障組、后勤保障組等十個(gè)小組。組織公安消防、公安特警、衛(wèi)生、應(yīng)急、安監(jiān)、辦事處、住建、規(guī)土近1500人，全面開展搜救工作。省消防總隊(duì)調(diào)集東莞、惠州、省特勤3個(gè)支隊(duì)共100人參與搜救工作。
現(xiàn)場評(píng)估。
暫不會(huì)有再次滑坡危險(xiǎn)。
據(jù)現(xiàn)場救援指揮部最新消息，地質(zhì)專家和結(jié)構(gòu)專家已對(duì)現(xiàn)場進(jìn)行評(píng)估，暫時(shí)不會(huì)有再次滑坡危險(xiǎn)。消防部隊(duì)分25個(gè)搜救小組對(duì)現(xiàn)場已進(jìn)行了兩輪全面搜救，目前發(fā)現(xiàn)三處有生命跡象的地方，正在進(jìn)行進(jìn)一步確認(rèn)和搜救。
在現(xiàn)場參與救援的深圳市消防支隊(duì)工作人員敖先生告訴記者，夜間救援能見度低、現(xiàn)場滑坡泥土范圍大、廢墟中雜物多，對(duì)精準(zhǔn)施救造成困難，而且現(xiàn)場道路狹窄，一些救援車輛、器械很難展開工作，主要靠消防人員徒步拿工具，“沖出的泥土多是復(fù)合泥，消防人員踩上去后很容易陷進(jìn)去?！?/p>
截至21時(shí)，事故現(xiàn)場搜救點(diǎn)已擴(kuò)大到20個(gè)左右，共10余臺(tái)挖掘機(jī)和陸地搜救犬參與搜救。記者看到，工作人員搜救時(shí)先用生命探測儀分片區(qū)搜救，發(fā)現(xiàn)生命跡象時(shí)便插紅旗做標(biāo)志，插上紅旗之后再進(jìn)行挖掘。
感恩的原因高中生篇二
1、性別、年齡與高血壓：女性在更年期以前，患高血壓的比例較男性略低，但更年期后則與男性患高血壓病的概率無明顯差別，高血壓患者甚至高于男性。
2、不良生活習(xí)慣與高血壓：大量調(diào)查結(jié)果表明飲食結(jié)構(gòu)對(duì)高血壓、中風(fēng)的發(fā)生和發(fā)展有著重要的影響，過多的鈉鹽、大量飲酒、膳食中過多脂肪的攝入，均可引發(fā)高血壓。另有研究表明有經(jīng)常熬夜習(xí)慣的人易患高血壓病，甚至發(fā)生中風(fēng)，而生活井然有序，平時(shí)早睡早起者患高血壓比例低。
3、工作壓力過重與高血壓：隨著社會(huì)文明的不斷進(jìn)步，競爭也越來越激烈，人們生活節(jié)奏越來越快，各方面的壓力也越來越大，隨之，人體將產(chǎn)生一系列的變化，其中，體內(nèi)的兒茶酚胺分泌增多，它們會(huì)引起血管的收縮，心臟負(fù)荷加重，引發(fā)高血壓。
4、性格與高血壓：性格與高血壓也密切相關(guān)，性格、情緒的變化都會(huì)引起人體內(nèi)產(chǎn)生很多微妙的變化，比如說一些促使血管收縮的激素在發(fā)怒、急躁時(shí)分泌旺盛，而血管收縮便會(huì)引起血壓的升高，長期如此，將會(huì)引發(fā)高血壓。(更多健康知識(shí)，請(qǐng)搜索微信號(hào)：老慢病健康服務(wù)平臺(tái))。
5、遺傳與高血壓：大量的臨床資料證明高血壓與遺傳因素有關(guān)。如父母均患高血壓，其子女的高血壓發(fā)生率可達(dá)46%;父母中一人患高血壓，子女高血壓發(fā)生率為28%;父母血壓正常，子女高血壓發(fā)生率僅為3%。
6、超重、肥胖與高血壓：體重與血壓有高度的相關(guān)性。有關(guān)資料顯示，超重、肥胖者高血壓患病率較體重正常者要高2～3倍。
7、吸煙與高血壓：吸煙可加速動(dòng)脈粥樣硬化，引起血壓升高。據(jù)測：吸兩支煙10分鐘后由于腎上腺素和去甲腎上腺素的分泌增加，而使心跳加快，收縮壓和舒張壓均升高。吸煙者易患惡性高血壓，而且煙葉中尼古丁影響降壓藥的療效，不利于高血壓的治療。
8、飲酒與高血壓：過量飲酒量與血壓之間存在劑量—反應(yīng)的關(guān)系，隨著飲酒量的增加，收縮壓和舒張壓也逐漸升高，長期這樣，高血壓發(fā)病率增大。過度飲酒還有導(dǎo)致中風(fēng)的危險(xiǎn)。我國高血壓防治指南建議男性每日飲酒不超過30mg(約1兩白酒)，女性應(yīng)不超過20mg。
預(yù)防血壓高的方法。
一、改變膳食結(jié)構(gòu)。
1、限鹽：我國人群每日每人平均攝鈉量折合食鹽相當(dāng)于7——20克，遠(yuǎn)高于wtq建議的每人每日5克以下的標(biāo)準(zhǔn)，出不應(yīng)該控制在10以下，待適應(yīng)后再減至7克，爭取3—5年達(dá)到5克的標(biāo)準(zhǔn)。
2、增加鉀的攝入：我國膳食普遍低鉀，鈉比鉀比值偏高，北方尤甚。有限鹽的同時(shí)增加鉀的攝入量是預(yù)防高血壓的重要措施，造成缺鉀的主要原因是北方新鮮蔬菜、水果的輸入量偏少所致。全國營養(yǎng)學(xué)會(huì)建議每人每月吃蔬菜12千克(相當(dāng)于每天400克)，水果每月1千克。
3、增加鈣攝入，鈣可降低血壓，我國人群普遍攝入不足，大部分人達(dá)不到我國營養(yǎng)學(xué)會(huì)建議的每日600毫克的標(biāo)準(zhǔn)。造成我國膳食中鈣偏低的重要原因是我國動(dòng)物性食物尤其是奶及其副食品少，鈣的來源不足所致。因此，在有條件的情況下，提倡飲牛奶是增加鈣的有效措施，也增加富含鈣的其他事物如豆制食品及海產(chǎn)品等。
二、防止超重和肥胖。
防止超重和肥胖至少應(yīng)該包含兩個(gè)方面的內(nèi)容：一是防止從膳食攝入過多的熱量;二是增加體育活動(dòng)，這在做靜態(tài)工作缺乏體力活動(dòng)的人和兒童尤其重要。防止超重減少膳食總熱量應(yīng)該減少食物中含量多的成分如脂肪、精制糖、糕點(diǎn)等，還要適當(dāng)控制主食的進(jìn)食量。開展露天的體育活動(dòng)也有助于減輕體重。有高血壓危險(xiǎn)傾向的人控制及減輕體重，是預(yù)防高血壓的有效措施。
三、減少飲酒或戒酒。
酒精已被公認(rèn)是高血壓的發(fā)病因素。我國成年男子的飲酒率較高，雖然我國近年來已向低度白酒發(fā)展，但仍有部分人引用60度以上的白酒(國外46度的酒被認(rèn)為是最高的烈性酒)。為了預(yù)防高血壓最好不要飲酒，已經(jīng)有飲酒習(xí)慣的人群要減少飲酒量，每天最好控制在白酒50——100毫升、啤酒300毫升以內(nèi)。已有高血壓傾向的人群，如果家族史者和超重者應(yīng)堅(jiān)決戒酒。
四、提倡戒煙。
吸煙和高血壓的關(guān)系雖然尚未確定，但它和冠心病，夠?qū)懩[瘤及呼吸系統(tǒng)疾病的關(guān)系已經(jīng)得到證明。在人群中對(duì)高血壓經(jīng)行一級(jí)預(yù)防常是對(duì)人群中冠心病、腦卒中進(jìn)行一級(jí)預(yù)防的重要組成部分，因此對(duì)吸煙嘉義反對(duì)。
五、從兒童時(shí)期開始預(yù)防高血壓。
預(yù)防兒童高血壓的目的也是預(yù)防成人高血壓，不但兒童及少年時(shí)期血壓偏高者成人以后患高血壓的機(jī)會(huì)增多，而且許多與高血壓發(fā)病有關(guān)的習(xí)慣都是早年養(yǎng)成的。另外，良好的性格，愛好體育運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，有規(guī)律的生活也應(yīng)該從兒童少年時(shí)期開始培養(yǎng)。
感恩的原因高中生篇三
專家認(rèn)為，“病從口入”對(duì)于脫發(fā)患者也不例外，脫發(fā)年齡大幅提前，其實(shí)是個(gè)“現(xiàn)代病”，與現(xiàn)代社會(huì)生活、飲食習(xí)慣息息相關(guān)。各種快餐、油炸食品、膨化食品等這些都是引起脫發(fā)的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
還有一種脫發(fā)叫做脂溢性脫發(fā)，他是脫發(fā)最常見的一種形式，脂溢性脫發(fā)又名男性型脫發(fā)，與雄激素過多、油脂分泌過多有關(guān)。出現(xiàn)這種情況原因很復(fù)雜，內(nèi)分泌失調(diào)、生活無規(guī)律、藥物影響等都可導(dǎo)致，與遺傳也有一定關(guān)系。但越來越多的年輕人脫發(fā)，與飲食、熬夜、頻繁美發(fā)有關(guān)。
“罪魁禍?zhǔn)住敝簮鄢匀狻?/p>
沒大過年過節(jié)大魚大肉的伺候著，上輩人經(jīng)濟(jì)條件普遍不富裕，逢年過節(jié)才能吃上肉。現(xiàn)代人幾乎頓頓有肉，湯濃油重。一些男青年還喜歡呼朋結(jié)伴，大量飲酒。這些都容易導(dǎo)致脂肪代謝紊亂，當(dāng)體內(nèi)大量產(chǎn)生膽固醇時(shí)，容易誘發(fā)脂溢性脫發(fā)。
“罪魁禍?zhǔn)住敝簮郯疽埂?/p>
隨著經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，現(xiàn)代生活節(jié)奏快、競爭激烈，年輕人習(xí)慣晚睡，熬夜刷微博或打游戲，結(jié)果導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)大量分泌雄性激素，令頭部油脂分泌增多。油脂中含有的不飽和脂肪酸會(huì)破壞毛囊，使毛囊漸進(jìn)性萎縮，頭發(fā)易拔出或脫落。
感恩的原因高中生篇四
二：手術(shù)矯形治療，由于拇外翻畸形的致病因素及臨床表現(xiàn)的復(fù)雜性，矯形方式也存在著多樣性，據(jù)悉有100余種方式，主要為各種軟組織修復(fù)，下巴整形重建術(shù)及關(guān)節(jié)成形術(shù)等。但王主任說，無論是哪種方法，遠(yuǎn)期的效果都不是特別好。目前還沒有一種方法能徹底解決拇外翻引起的一系列癥狀及不適。目前醫(yī)院都采用手術(shù)治療，進(jìn)行拇囊炎切除、大腳骨切除、第一第二跖骨矯正、肌腱移位等用力學(xué)的方式來改善癥狀，恢復(fù)腳部功能。
三：微創(chuàng)手術(shù)矯形治療，是美容院常采用的治療方式。術(shù)后恢復(fù)較快，但有一定的手術(shù)適應(yīng)癥。具體治療方式的選擇，應(yīng)根據(jù)患體格檢查結(jié)果及相應(yīng)在的x光檢查情況，由醫(yī)生提供針對(duì)性的治療建議。
感恩的原因高中生篇五
大家好！
四天后，就是舶來的感恩節(jié)了，這樣的一個(gè)節(jié)日，為的是提醒自己銘記所接受的恩惠，懷抱一份明亮的心情，對(duì)生活中擁有的、失去的一切表達(dá)感激。當(dāng)年，“五月花號(hào)”上的清教徒要感謝的是，饑寒交迫時(shí)，純樸善良的印第安人拯救了他們吧。而今看來，感恩是一種必要的生活態(tài)度，像陽光、水和空氣一樣不可缺失。
當(dāng)讓你真正表達(dá)你的感激的時(shí)候，你最想感謝的人是誰呢？
感謝在求學(xué)之路上為我們照亮前方的老師們吧！教師被稱為“人類靈魂的工程師”，沒有智慧的生命就無法創(chuàng)造價(jià)值，而正是有了老師，我們才得以從混沌的原始生命中觸及外部的世界。學(xué)與知的旅程就是靈魂成長的旅程，走過這條路，我們發(fā)現(xiàn)了物質(zhì)以外更豐富的精神生活；走過這條路，我們從一個(gè)自然人蛻變成一個(gè)社會(huì)人；走過這條路，懵懂和迷茫就留給了昨天，喜悅和收獲就在不久的未來。旅途漫漫，我們堅(jiān)定的腳步在鼓勵(lì)和鞭策中從未停止。20xx高中生感恩演講稿演講稿。從古至今，老師的形象凝聚成燃燒不熄的紅燭、辛勤耕耘的園丁，深夜燈光下的剪影，而在未來的歲月里，定會(huì)有更多純美的語言來表達(dá)說不盡的感激。而我們只能用一句“謝謝！”來表達(dá)情意。
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感恩的原因高中生篇六
我們應(yīng)該心懷感恩之心，因?yàn)樵幸粋€(gè)偉大的祖國幫助過我，因此我們要回報(bào)社會(huì)。
對(duì)于正處于青春期的我們來說，我們的叛逆喝一些放縱是不可避免的。但我們也會(huì)有顆感恩之心。
我們要感恩父母，父母歷盡千辛萬苦，把我們撫養(yǎng)長大，他們對(duì)我們付出了太多太多，而他們現(xiàn)在卻很勞累，而他們對(duì)我們的學(xué)習(xí)和未來充滿了無限的希望，對(duì)我們的生活操碎了心。
所有說我們要感恩父母，感恩父母對(duì)我們的養(yǎng)育之恩，感恩并不是一句話，而是我們要在生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，例如：幫父母們做做家務(wù);幫父母們洗腳回報(bào)父母的愛，父愛和母愛是偉大，它是無法形容的，我們只有去深深體會(huì)這份偉大的愛，我們一定要付出行動(dòng)來報(bào)答他們。
羊有跪乳之心，鳥友反哺之情。而我們?nèi)祟愐矐?yīng)該有這份偉大的回報(bào)之心，我立志長大后要成為對(duì)祖國有用的人。做一名救死扶傷的醫(yī)生，去回報(bào)曾經(jīng)幫助過我的社會(huì)。
感恩老師的教誨，有時(shí)候老師像我們的父母，有時(shí)候老師對(duì)我們的關(guān)心勝過我們的父母。俗話說：“一日為師，終生為父”?？梢?，老師在我們的人生中具有舉足輕重的地位。在我們的學(xué)習(xí)上費(fèi)盡了心思，看著老師們經(jīng)過昔日的人生，臉上漸漸泛起了層層波紋，身體也漸漸衰弱?！按盒Q到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干”老師在自己的崗位上默默地奉獻(xiàn)著，而我們也要懷著感恩之心回報(bào)我們的`恩師。
“滴水之恩應(yīng)當(dāng)涌泉相報(bào)”我們能在教室里生活已經(jīng)是很大的幸福了，對(duì)于那些處于戰(zhàn)爭中的人來說，能在一種安全的環(huán)境中生活和學(xué)習(xí)該是一件多么幸福的事，我們生活在一個(gè)安全穩(wěn)定的國家，多虧了我們偉大解放軍，還有那些為國家做出貢獻(xiàn)的領(lǐng)導(dǎo)們，所以我們要感謝他們。
我們要感謝他們，好好學(xué)習(xí)，不辜負(fù)祖國對(duì)我們的幫助!
感恩的原因高中生篇七
3.在辦公室準(zhǔn)備一雙舒適的平底鞋，與高跟鞋交替著穿，以減輕局部疲勞;。
4.一旦有輕微的大腳骨發(fā)生了，就及時(shí)進(jìn)行理療，回家后應(yīng)經(jīng)常用熱水泡腳?；螄?yán)重且已并發(fā)拇囊炎的患者，需要手術(shù)治療。
5.扁平足者最好別穿高跟鞋。
感恩的原因高中生篇八
1姿勢。
現(xiàn)在的很多小學(xué)生、中學(xué)生都是近視眼，在很大程度上與學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重、不注意用眼衛(wèi)生、書寫姿勢有關(guān)。
保持良好的書寫姿勢很重要，家長也要注意為孩子提供高度適宜的課桌椅。
2光線。
通?？磿鴷r(shí)如果光線過弱，要看清書上的字就會(huì)使眼的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)加重，因此在昏暗的光線下學(xué)習(xí)很容易產(chǎn)生近視。與此同時(shí)，光線過強(qiáng)也會(huì)有損視力，對(duì)視網(wǎng)膜產(chǎn)生損傷。
專家提醒讀書寫字時(shí)，光線要明亮、柔和、穩(wěn)定，不要讓光源的陰影妨礙視線，不要把字寫的太小太密，以免增加眼睛負(fù)擔(dān)。
3時(shí)間。
長時(shí)間精細(xì)用眼如看書、寫字、看電視、玩手機(jī)、游戲機(jī)、ipad等，都是導(dǎo)致眼睛疲勞和視力下降的重要原因。
注意勞逸結(jié)合用眼非常重要，用眼一段時(shí)間就休息一會(huì)兒，看看綠色植物，做做眼保健操，用毛巾熱敷或者熱水蒸汽熏雙眼都能幫助眼部血液循環(huán)緩解視疲勞。
4看電視。
如果看電視時(shí)關(guān)燈，房間的漆黑和明亮的電視屏幕會(huì)使光線對(duì)比非常強(qiáng)烈，容易引起視覺疲勞，眼睛酸脹難受。另外，如果距電視過近，眼睛會(huì)很不舒服，時(shí)間久了會(huì)損害視力。
看電視時(shí)可以開一盞不太亮的燈，放在電視機(jī)的側(cè)面或者遠(yuǎn)一些的地方，這樣眼睛會(huì)比較舒服。同時(shí)也要注意觀看距離，可以將一只手向前伸直，手掌橫放，如果手掌正好把電視屏幕遮住，這個(gè)距離就是比較合適的。
5電子產(chǎn)品。
“視頻終端綜合征”您聽說過嗎?它是近年來發(fā)生在喜歡長時(shí)間使用電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品的一類人身上的眼部問題，不僅會(huì)引發(fā)眼部不適、伴隨視力下降，同時(shí)還可能伴有肩頸腕部不適癥狀。嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛、頭暈、惡心、失眠、記憶力減退、脫發(fā)等神經(jīng)衰弱癥狀。
如何護(hù)理眼睛：
1.預(yù)防近視。不在強(qiáng)烈的或太暗的光線下看書、寫字。讀寫姿勢要坐端正，眼與書之間要保持30厘米以上的距離。不躺著看書。乘車走路時(shí)不看書。
2.讀寫時(shí)間不宜過長。每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠(yuǎn)處。
3.不要長時(shí)間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲。
4.注意防止眼外傷，異物入眼要用正確的方法處理。
5.不用手揉眼睛，不用臟手帕或臟毛巾擦眼睛。不與他人共用毛巾、臉盆等浴具。
6.不直視太陽(尤其是在正午)和電焊光，以免燒傷眼睛。
7.患上眼疾要及時(shí)醫(yī)治，同時(shí)注意不要將病菌傳染給他人。
恢復(fù)視力的簡單方法：
1、遠(yuǎn)方凝視。
找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認(rèn)草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒?？赐暾萍y后再凝視遠(yuǎn)方的草地或樹葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時(shí)間反復(fù)20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓(xùn)練次數(shù)。
2、晶體操。
轉(zhuǎn)眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉(zhuǎn)動(dòng)10次，接著再逆時(shí)針、順時(shí)針各轉(zhuǎn)動(dòng)10次。
找一幅3米外的景物(如：墻上的字畫等)，同時(shí)舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30厘米)，看清手掌手紋后，再看清遠(yuǎn)物，盡量快速的在二者間移動(dòng)目光，往返20次。
3、推拿操。
采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準(zhǔn)確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。
a、揉天應(yīng)穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。
c、揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指)。
d、按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向后一橫指處)，然后用彎屈的食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輕刮眼眶一圈，由內(nèi)上-》外上-》外下-》內(nèi)下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對(duì)于假性近視、或預(yù)防近視眼度數(shù)的加深有好處。
感恩的原因高中生篇九
1、貪涼：女性經(jīng)期受寒，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)。
2、壓力：正值生育年齡的女性，如長期處于壓力下、生悶氣或情緒不佳，會(huì)抑制下丘腦垂體的功能，是卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)就會(huì)開始紊亂。
3、便秘：便秘可能會(huì)引起女性月經(jīng)紊亂，直腸內(nèi)大便過度充盈后，子宮頸會(huì)被向前推移，子宮則向后傾斜。如果長時(shí)間反復(fù)發(fā)生子宮后傾，闊韌帶內(nèi)的靜脈就會(huì)受壓而不暢通，子宮壁會(huì)發(fā)生充血，并失去彈性，引發(fā)腰痛、月經(jīng)紊亂。
4、電磁波：各種家用電器和電子設(shè)備在使用過程中均會(huì)產(chǎn)生不同的電磁波，于人體會(huì)對(duì)女性的內(nèi)分泌和生殖機(jī)能產(chǎn)生壞影響，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)失調(diào)。
5、濫用藥：濫用或經(jīng)常大量使用藥物，對(duì)女性而言可能致月經(jīng)失調(diào)、不排卵、閉經(jīng)。因?yàn)檫@些藥物抑制、傷害了人體自身的抵抗力，導(dǎo)致了機(jī)體功能障礙。
月經(jīng)不調(diào)的食物調(diào)養(yǎng)方法。
1、土豆燒牛肉配料：牛肉500克，土豆300克。
制法：牛肉，切塊，用開水煮沸，洗去浮沫;土豆，去皮，切“纏刀塊”。鍋中稍放油，待6成熱，將牛肉稍煸炒，用黃酒去腥臊，加清湯及土豆，燜30分鐘，加醬油、茴香、糖、味精，再用小火燴30分鐘，用大火收汁稠，即可食用。
功能：健脾補(bǔ)血，和胃調(diào)沖。本菜香甜味醇。牛肉，含蛋白質(zhì)、多種維生素及無機(jī)鹽，屬高熱量食品，能健脾胃，理虛弱;土豆，含糖類、蛋白質(zhì)、纖維素、鐵、維生素c等，和胃調(diào)中，強(qiáng)身益腎。
2、歸杞人參鱉配料：當(dāng)歸6克，人參3克，枸杞子12克，鱉1只(約重300克)。
制法：殺鱉，先用開水燙一下，洗去外膜，去內(nèi)雜，切塊后放入鍋中，加入當(dāng)歸、人參、枸杞子、水、鹽、味精、姜塊、胡椒，蓋上鍋蓋，用中火燉2小時(shí)即可食用。
功能：養(yǎng)血涵肝，益腎調(diào)經(jīng)。本膳湯鮮肉酥。當(dāng)歸，活血養(yǎng)血;人參，益氣生津、和脾;枸杞子，補(bǔ)肝腎，益精血;鱉，養(yǎng)肝陰，且富含膠蛋白、多種人體必需氨基酸。
3、鯉魚補(bǔ)血羹配料：鯉魚1條(重400克)，龍眼肉15克，淮山藥15克，枸杞子15克，大棗4枚。
制法：鯉魚去鱗、鰓及內(nèi)雜，洗凈，切成3段;將其放置大碗內(nèi)，加入其余各品，并加少許料酒、紅糖、水，隔水用文火蒸煮3小時(shí)，吃魚肉及其他，喝湯。
功能：健脾調(diào)經(jīng)，養(yǎng)血柔肝。本膳用鯉魚，味鮮美，含胱胺酸、組氨酸、谷氨酸等多種氨基酸，并含蛋白質(zhì)、鐵、多種維生素。以鯉魚為主，配合山藥、大棗之健脾，龍眼肉養(yǎng)心脾，枸杞子補(bǔ)肝腎，可以充分發(fā)揮益氣健脾、養(yǎng)血寧心之功效。
4、歸芪姜棗羊肉湯配料：羊肉500克，當(dāng)歸10克，黃芪12克，生姜20克，大棗9枚(去核)。
制法：羊肉，切塊，開水焯一下去浮沫;當(dāng)歸、黃芪，洗凈用布包扎緊;生姜，去衣;大棗，洗凈。羊肉塊放沙鍋中，加料酒、紅糖、水，先煮15分鐘，加入醬油、藥包、生姜、味精，置小火上燴2小時(shí)，羊肉酥，即可食用。
功能：溫經(jīng)調(diào)沖，養(yǎng)血補(bǔ)血。本膳用羊肉，含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵及維生素c、維生素b1、維生素b2等，歷來被視為補(bǔ)陽佳品，能促進(jìn)血液循環(huán)，有補(bǔ)虛益血之功;當(dāng)歸、黃芪，本是當(dāng)歸養(yǎng)血湯，能養(yǎng)血補(bǔ)血;大棗、生姜，可以調(diào)和營衛(wèi)，理氣和血。本方能暖丹田，養(yǎng)肝腎，溫沖任，調(diào)月經(jīng)。
5、蓯戟烏雞湯配料：烏骨雞1只(約重400克)，蓯蓉10克，巴戟肉10克。
制法：烏骨雞，去毛及內(nèi)雜，洗凈，切塊;蓯蓉、巴戟布包，加水煎20分鐘，取汁備用。烏骨雞入鍋，加水，煮沸，撇去浮沫，中火燉40分鐘，加鹽、味精及藥汁，再燉20分鐘，即可食用。
功能：補(bǔ)益肝腎，調(diào)和沖任。本膳用烏骨雞，含豐富的蛋白質(zhì)、鐵、鋅及維生素，能補(bǔ)肝腎，益氣血，配以蓯蓉、巴戟肉之溫陽益腎，能提高性激素的分泌水平以調(diào)整月經(jīng)。
6、肉末茄子煲配料：鮮茄子250克，瘦豬肉50克。
制法：茄子去蒂，洗凈，用刀拍碎;精肉，切成肉末(茸)。炒鍋放油，待油6成熱，煸炒茄子使變色后，加水、鹽煮沸，倒入煲中，再加肉末、蔥、姜末、味精、胡椒調(diào)味，文火煲酥，即可食用。
功能：活血養(yǎng)血，益腎調(diào)經(jīng)。本菜味鮮酥軟。茄子，含蛋白質(zhì)、糖、鈣、維生素a、維生素p、維生素e、維生素c，味甘，性涼，活血清熱，消腫利水;精肉，含蛋白質(zhì)、纖維素、鐵、鈣、磷，能補(bǔ)肝腎，益氣血。
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感恩的原因高中生篇十
造成月經(jīng)推遲的原因有很多種，如果排除懷孕，也不是盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病導(dǎo)致的話，就要開始注意個(gè)人的生活習(xí)慣了。月經(jīng)推遲怎么辦?具體可以參照以下幾點(diǎn)：
1、擁有良好心態(tài)，避免情緒異常波動(dòng)。
長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。
2、合理飲食，不可過度節(jié)食。
當(dāng)女性過度節(jié)食時(shí)，由于機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成出現(xiàn)障礙，影響月經(jīng)來潮，或經(jīng)量稀少或閉經(jīng)。因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。
3、起居有度，按時(shí)作息。
據(jù)研究，女性經(jīng)期受寒冷刺激，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少，甚至閉經(jīng)。因此，女性日常生活應(yīng)有規(guī)律，避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。
4、戒煙戒酒，改掉不良習(xí)慣。
煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)不調(diào)。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經(jīng)不調(diào)而到醫(yī)院診治。故女性應(yīng)不吸煙，少飲酒。
專家建議，經(jīng)期來之前和經(jīng)期期間不要吃寒涼的東西。寒涼東西包括涼茶、雪糕之類的冷飲。還有就是不要吃太燥熱補(bǔ)血的東西，比如鹿茸、阿膠等，不然月經(jīng)量會(huì)很大。
感恩的原因高中生篇十一
1、要經(jīng)常補(bǔ)水，不能等渴了再喝水，那時(shí)身體已是缺水狀態(tài)。身體中的一些微量元素還會(huì)隨著水分的蒸發(fā)被帶走，應(yīng)適當(dāng)喝一些鹽水。喝的時(shí)候要慢慢喝，不要渴了就猛喝。要喝溫開水，不要喝冰水。要定時(shí)飲水，不要等口渴時(shí)再喝。要喝燒開過的水，不要喝生水。要喝新鮮溫開水，不要喝“陳”水。
2、充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，有助預(yù)防中暑。睡眠時(shí)注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。
3、少吃冷飲，因?yàn)榇罅砍岳滹?，因?yàn)槿梭w局部的溫度突然降低會(huì)影響到各系統(tǒng)功能的正常運(yùn)行，容易中暑。
4、要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，如魚、肉、蛋、奶和豆類。
5、多吃能預(yù)防中暑的新鮮蔬果，如西紅柿、西瓜、苦瓜等。
6、出門記得要備好防曬用具，最好不要在上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)時(shí)在烈日下行走。如果此時(shí)必須外出，一定要戴遮陽帽、戴太陽鏡、涂抹防曬霜，帶上充足的水。
7、外出時(shí)的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，少穿化纖類的衣服，以免大量出汗時(shí)不能及時(shí)散熱。
8、防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、藿香正氣水等一定要備在身邊。
9、多吃些含鉀豐富的食物，如大豆、花豆、蕓豆、豌豆、紅豆、毛豆、蘿卜纓、馬鈴薯、油菜、芹菜、菠菜、海帶、山藥、萵苣、紫菜、桂圓、棗、香蕉等，此外，在牛奶、鯉魚、鱔魚、堅(jiān)果等中也有一定含量。
10、積極治療各種原發(fā)病，增加抵抗力，減少中暑誘發(fā)的因素。
感恩的原因高中生篇十二
由于眼瞼閉合不全或不能閉合，瞬目動(dòng)作及角膜反射消失，角膜長期外露，易導(dǎo)致眼內(nèi)感染，損害角膜，因此減少用眼動(dòng)作。在睡覺或外出時(shí)應(yīng)佩戴眼罩或有色眼鏡，并用抗生素滴眼，眼膏涂眼，以保護(hù)角膜及預(yù)防眼部感染。
6、口腔護(hù)理。
進(jìn)食后要及時(shí)漱口清除患側(cè)頰齒間的食物殘?jiān)?/p>
7、心理護(hù)理。
患者多為突然起病，難免會(huì)產(chǎn)生緊張、焦慮、恐懼、煩躁的心情，有的擔(dān)心面容改變而羞于見人及治療效果不好而留下后遺癥，要根據(jù)患者的心理特征，耐心做好解釋和安慰疏導(dǎo)工作，緩解其緊張情緒，使患者情緒穩(wěn)定，身心處于最佳狀態(tài)接受治療及護(hù)理，以提高治療效果。
一般來說面癱發(fā)生時(shí)七日之內(nèi)是最佳治療時(shí)間，此時(shí)醫(yī)治最容易，效果最顯著，康復(fù)最理想，所以一旦發(fā)現(xiàn)以上癥狀，要盡快到正規(guī)醫(yī)院醫(yī)治。
感恩的原因高中生篇十三
月經(jīng)推遲是指女性的月經(jīng)到來比正常月經(jīng)周期要晚來7天以上。女性正常的周期為28-30天，提前或延后7天左右仍屬正常范圍，周期長短因人而異。如果女性發(fā)現(xiàn)月經(jīng)推遲已超過了一周，這就屬于月經(jīng)推遲。影響月經(jīng)的因素有很多，包括情緒、藥物、生活作息等等，具體還要因人而異。
1、可能懷孕了。
以往月經(jīng)正常且有性生活的女性，月經(jīng)推遲了10天，很有可能是懷孕了?？勺孕凶鲈缭性嚰垳y試，或到醫(yī)院抽血做血hcg檢查，明確是否懷孕。倘若不是懷孕，也要去檢測是否是患了婦科疾病。
2、藥物因素。
研究顯示，長期服用避孕藥、服用緊急避孕藥、胃動(dòng)力藥嗎叮啉、治療甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的藥物、中藥雷公藤多甙等，都可以造成月經(jīng)推遲現(xiàn)象的出現(xiàn)。對(duì)于某些可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲的藥物，在排除治療需求的情況下，需在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理服用。
3、精神因素。
月經(jīng)推遲大多與精神壓力有關(guān)。如果女性精神過于緊張，工作壓力過大都可導(dǎo)致月經(jīng)推遲、痛經(jīng)，甚至閉經(jīng)。部分女性在經(jīng)期可能會(huì)有小腹發(fā)脹、腰酸等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。
4、疾病影響。
月經(jīng)的狀況和女性的身體健康息息相關(guān)。宮頸粘連、卵巢早衰、多囊卵巢綜合癥、甲狀腺功能異常、慢性肝炎、腫瘤、嚴(yán)重的缺鐵性貧血等疾病均可導(dǎo)致月經(jīng)推遲。
5、節(jié)食引起。
正常月經(jīng)是需要足夠能量來維持的，女性如果過度的節(jié)食就會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良，那么機(jī)體攝入能量不足于維持正常月經(jīng)所需，所以就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。因此，女性朋友千萬不要為了貪圖美麗而節(jié)食減肥，這是非常不理智的減肥方法。
6、手術(shù)原因。
藥流或者人流在一定程度上會(huì)損傷女性的子宮內(nèi)膜，如果子宮內(nèi)膜損傷過度，或者手術(shù)后不注意護(hù)理的話，子宮內(nèi)膜就得不到很好的恢復(fù)，那么就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。而一些宮腔手術(shù)如果造成宮頸粘連的話，也會(huì)阻礙經(jīng)血的流出，從而導(dǎo)致月經(jīng)推遲。
感恩的原因高中生篇十四
第二，就是學(xué)習(xí)的壓力;很多孩子小小年紀(jì)，本應(yīng)該是到處撒歡的時(shí)候，卻早早背上了升學(xué)的重負(fù)，還有這樣那樣的學(xué)習(xí)班。然后是不良的用眼習(xí)慣;看電視電腦太多，讀書寫字的姿勢也不正確;值得一提的是，父母有高度近視的，幾乎都會(huì)遺傳給孩子;所以近視是越來越多;主要原因我覺得還是我們的意識(shí)不到位，很多家長對(duì)于近視都不了解，對(duì)于怎樣保護(hù)眼睛愛護(hù)視力也都不了解;國家相關(guān)的宣傳也不到位;孩子是無辜的。
第三，就是孩子飲食不規(guī)律，孩子如果長期吃含糖精食品，也會(huì)引起視力的降低，因?yàn)檫^多糖份的攝入會(huì)造成鈣、鉻等微量元素及維生素b1吸收不足，會(huì)致使眼球壁彈性降低，眼軸拉長，從而促使近視發(fā)生和近視度數(shù)加深。
能改善視力美食方：
核桃棗杞雞蛋羹。
核桃仁(微炒去皮)300克，紅棗(去核)250克，枸杞子150克，與鮮豬肝200克同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時(shí)后備用。每日取2～3湯匙，打入兩個(gè)雞蛋，加糖適量蒸為羹。有益腎補(bǔ)肝、養(yǎng)血明目的作用，可改善近視、視力減退及頭昏健忘、腰膝酸軟等癥狀。
花生瓜子棗豆糕。
花生米100克，南瓜子50克，紅棗肉60克，黃豆粉30克，粳米粉250克，與棗肉共搗為泥，再調(diào)入些面粉，加適量油與水，調(diào)勻做糕，蒸熟，一日吃完?？裳a(bǔ)脾益氣、養(yǎng)血明目，改善近視、視物模糊，心悸氣短、體虛便秘等癥狀。
豆仁粳米八寶粥。
赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龍眼、蓮子、紅棗各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖溫食。可健脾補(bǔ)氣、益氣明目。宜于近視、不耐久視、寐差納少、消化不良者食用。
人參遠(yuǎn)志飲。
人參10克，遠(yuǎn)志30克，共杵為末，每包8克，每次1包，沸水沖泡代茶飲，連服7～10天?？梢鏆怵B(yǎng)心、益智明目。
枸杞肉絲。
枸杞100克，豬瘦肉300克，青筍(或玉蘭片)10克，豬油100克，各種佐料適量。將豬瘦肉洗凈，切成6厘米左右的細(xì)絲，青筍也同樣制作，枸杞子洗凈。待油七成熱時(shí)，下入肉絲、筍絲煸炒，加入料酒、醬油、食鹽、味精，放入枸杞，翻炒幾下，淋人麻油即可。枸杞可滋補(bǔ)肝腎、潤肺明目，豬肉富含蛋白質(zhì)，兩者共食，可使氣血旺盛，營養(yǎng)眼內(nèi)各組織。
豬肝羹。
豬肝100克，雞蛋兩只，豆豉、蔥白、食鹽、味精適量。豬肝洗凈，切成片，置鍋中加水適量，小火煮至肝熟，加入豆豉、蔥白，再打入雞蛋，加入食鹽、味精等調(diào)味。雞蛋和豬肝都是富含蛋白質(zhì)的食物，豬肝里含維生素a較多，可營養(yǎng)眼球，兩者共食可收到養(yǎng)肝明目的效果，適用青少年性近視(兼用于遠(yuǎn)視)的食療。其中豬肝可用羊肝、牛肝、雞肝代替。
芝麻核桃乳蜜飲。
黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒搗爛，分貯瓶內(nèi)。每次各取一匙，沖入牛乳(或豆?jié){)一杯，加蜂蜜一匙調(diào)服?？勺萄a(bǔ)肝腎、明目潤燥，可用于食療近視及雙目干澀、大便燥結(jié)諸證。
牡蠣蘑菇紫菜湯。
鮮牡蠣肉250克，蘑菇200克，紫菜30克，生姜、麻油、鹽、味精各適量。先將菇、姜煮沸一刻鐘，再入牡蠣、紫菜略煮，調(diào)以上述佐料，連湯吃下?？勺棠I養(yǎng)肝、補(bǔ)血明目，適宜近視、視物昏花或久病體虛、頭昏目眩者。
如何預(yù)防近視?
1、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。看書距離最好在30—35厘米，應(yīng)盡量避免眼疲勞，讓眼睛得到足夠的休息，可以眺望遠(yuǎn)處或者看看綠色植物。
2、充足的光線。中小學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)，室內(nèi)照明最好是沒有眩光和閃光，光線以眼睛感到舒適為準(zhǔn)，不要過強(qiáng)或者過弱。
3、不挑食、偏食，均衡營養(yǎng)。中小學(xué)生應(yīng)多食用牛奶、蛋類、貝類、動(dòng)物肝臟、牛肉等食物，以補(bǔ)足鈣和鉻兩種礦物元素。多吃蔬菜瓜果，補(bǔ)充維生素。
4、養(yǎng)成做做眼保健操的習(xí)慣，積極參加體育鍛煉和戶外活動(dòng)。
感恩的原因高中生篇十五
眼球發(fā)育一般在18～20歲前停止,近視在12～18歲為高速發(fā)展期,而這期間正是因青少年求知欲強(qiáng)烈，看書多;也因教育制度的問題，功課多、作業(yè)忙，又因生活習(xí)慣、游戲方式的改變,使青少年戶外活動(dòng)明顯減少，長期處于視近狀態(tài);更有人忽視用眼衛(wèi)生，這就給近視有了可乘之機(jī)。
閱讀時(shí)不注意距離與姿勢，不注意閱讀的時(shí)間，光線不充分，照明不夠亮或閱讀寫字連續(xù)幾個(gè)小時(shí)不休息，造成用眼過度,在這種狀態(tài)下，睫狀肌長期持續(xù)收縮，先形成調(diào)節(jié)痙攣，視力疲勞，以后進(jìn)一步發(fā)展成為近視眼。如以在這個(gè)年齡段課外閱讀時(shí)間要小于2小時(shí)，近視患者數(shù)作基準(zhǔn)的話,課外閱讀時(shí)間3小時(shí)的近視患者數(shù)則是其的2.1倍,4～5小時(shí)則為其的3.2倍,可見用眼過度是形成近視眼的最主要原因。
近視眼具有遺傳傾向,據(jù)統(tǒng)計(jì),如以父母無近視眼的近視患者數(shù)為基準(zhǔn)的話,父母之一有近視眼的近視患者數(shù)為其的2.6倍,父母都有近視眼的近視患者數(shù)為其的3.8倍。而在高度近視眼中，遺傳傾向更為明顯。一般近視在18～20歲前停止發(fā)展,但進(jìn)行性近視或某些高度近視20歲后仍有可能發(fā)展。在遺傳性近視眼中,高度近視屬常染色體隱性遺傳,一般近視屬多因子遺傳病。
感恩的原因高中生篇十六
(1)起居無度據(jù)研究，婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少，甚至閉經(jīng)。因此，婦女日常生活應(yīng)有規(guī)律，避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。
(2)情緒異常長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因?yàn)樵陆?jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會(huì)影響到月經(jīng)。
(3)過度節(jié)食有關(guān)專家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。過度節(jié)食，由于機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。
1、有大失血情形的女性，應(yīng)多攝取菠菜、蜜棗、紅菜、葡萄干等高纖質(zhì)食物來補(bǔ)血。
2、不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩(wěn)當(dāng)，避免加重mc的各種不適。
3、攝取可意的蛋白質(zhì)。午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，增補(bǔ)經(jīng)期所流的營養(yǎng)素、礦物質(zhì)。
4、避免食用含咖啡因的飲料?？Х?、茶等飲料會(huì)增設(shè)焦慮不安的心思，可改喝大麥茶、薄荷茶。另外，避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。
5、多吃高纖維食物。疏菜水果全谷類全麥面包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促成動(dòng)情激素排放，增設(shè)血液中鎂的含量，有調(diào)整月經(jīng)及從容神經(jīng)的作用。
經(jīng)期推遲預(yù)防保?。?/p>
造成月經(jīng)推遲的原因有很多種，但是如果排除懷孕，也不是藥物的副作用，或者手術(shù)的影響，那么就要開始注意個(gè)人的生活習(xí)慣了，不僅需要及時(shí)的注意個(gè)人衛(wèi)生，還要保持開朗的心情，具體可以參照以下幾點(diǎn)：
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)，個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。
2、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對(duì)不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
3、內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛者平時(shí)必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
感恩的原因高中生篇十七
(1)特發(fā)性面癱，疲勞及面部、耳后受涼也是生活中造成面癱的原因，這類面癱的患者數(shù)量比較多，所以生活中要注意勞逸結(jié)合，不要過度勞累，還要注意衣服的增減預(yù)防感冒的發(fā)生。
(2)創(chuàng)傷性面癱，這類面癱的患者數(shù)量還是比較少的，主要是由于顱底骨折、面部外傷、外科手術(shù)及對(duì)面神經(jīng)分布區(qū)進(jìn)行藥物注射，引起藥物中毒而致。比如注射酒精、青霉素及肉毒素等藥物。
(3)腫瘤性面癱，雖然腫瘤本身及外科切除腫瘤引發(fā)面癱的幾率很小，但也并不意味著沒有這種可能性。會(huì)誘發(fā)面癱的腫瘤主要包括：基底動(dòng)脈瘤、顱底腫瘤、聽神經(jīng)瘤、腮腺瘤及頸靜脈球腫瘤。
(4)神經(jīng)源性面癱，這類患者的數(shù)量也不是很多，腦血管病，顱內(nèi)、非創(chuàng)傷性神經(jīng)源是誘發(fā)這類面癱的主要原因。因此患有腦血管疾病的患者一定要重視對(duì)自身疾病的治療，以免誘發(fā)面癱。
面癱的治療方法。
1、急性發(fā)作用藥療。
市中醫(yī)院專家說，80%的面癱患者可以通過口服藥治愈，且效果良好，無后遺癥。處于面癱急性發(fā)作期和癥狀較輕的患者，口服藥療是一個(gè)方便快捷且效果良好的治療方法。但專家指出，由于治療面癱離不開強(qiáng)的松這類激素類藥物，因此患有急性胃潰瘍、重癥糖尿病等激素禁忌癥的患者不能采用這種療法。
2、全身調(diào)理用針灸。
用針灸治面癱，主要是發(fā)揮祛風(fēng)散寒、疏通經(jīng)絡(luò)的效果。專家指出，針灸治療的優(yōu)勢在于無毒副作用和無禁忌人群，治療時(shí)間短，一般兩三周即可痊愈。
3、頑固面癱用手術(shù)。
一旦保守治療不能緩解病癥，醫(yī)生就要對(duì)患者進(jìn)行電生理或ct檢查。專家解釋說，如果發(fā)現(xiàn)患者神經(jīng)解剖結(jié)構(gòu)異常，在發(fā)病第14天到28天之間無法符合自身應(yīng)有的恢復(fù)曲線，就要根據(jù)患者發(fā)病的原因和程度來采取適當(dāng)?shù)氖中g(shù)治療。目前，國內(nèi)面癱手術(shù)安全性較高，且手術(shù)刀口在耳后，不會(huì)在面部留下任何疤痕。
面癱的具體護(hù)理措施。
1、一般護(hù)理。
在急性期應(yīng)當(dāng)適當(dāng)休息，注意面部的持續(xù)保暖。外出時(shí)可戴口罩，睡眠時(shí)勿靠近窗邊，以免再受風(fēng)寒。注意不能用冷水洗臉，避免直吹冷風(fēng)，注意天氣變化，及時(shí)添加衣物防止感冒。
2、局部護(hù)理。
急性期患側(cè)面部用濕熱毛巾外敷，水溫50-60度，每日3-4次，每次15-20分鐘，并于早晚自行按摩患側(cè)，按摩用力應(yīng)輕柔、適度、持續(xù)、穩(wěn)重、部位準(zhǔn)確?；颊呖蓪?duì)鏡進(jìn)行自我表情動(dòng)作訓(xùn)練：進(jìn)行皺眉、閉眼、吹口哨、示齒等運(yùn)動(dòng)，每日2-3次，每次3-10分鐘。
3、營養(yǎng)支持。
飲食應(yīng)營養(yǎng)豐富，選擇易消化的食物、禁煙戒酒，忌食刺激性食物。
4、藥物應(yīng)用。
遵醫(yī)囑服用藥物，如服用潑尼松者要嚴(yán)格按醫(yī)囑執(zhí)行，不得隨意增減藥量，并注意觀察有無胃腸道等副作用。避免在此期行創(chuàng)傷性大、刺激性強(qiáng)的治療，易減輕對(duì)患側(cè)肌及神經(jīng)的損害。出現(xiàn)咽部感染時(shí)應(yīng)遵醫(yī)囑口服抗生素治療。
感恩的原因高中生篇十八
高溫天氣，如果你感到頭暈、眼花、頭痛、惡心、胸悶、煩躁等癥狀，你可能就中暑了。中暑是人體在高溫和熱輻射的長時(shí)間作用下，機(jī)體體溫調(diào)節(jié)出現(xiàn)障礙，水、電解質(zhì)代謝紊亂及神經(jīng)系統(tǒng)功能損害癥狀的總稱，是熱平衡機(jī)能紊亂而發(fā)生的一種急癥?？梢苑殖扇N：
第一種是在悶熱的房間里容易出現(xiàn)的熱射病，病人會(huì)感覺到頭痛、頭暈、口渴，然后體溫迅速升高、脈搏加快、面部發(fā)紅，甚至昏迷。
第二種是日射病，如果人們?cè)诹胰障禄顒?dòng)或停留時(shí)間過長，直接在烈日的曝曬下，強(qiáng)烈的日光穿透頭部皮膚及顱骨引起腦細(xì)胞受損，進(jìn)而造成腦組織的充血、水腫。由于受到傷害的主要是頭部，所以，最開始只有頭部溫度增加，高的時(shí)候可以達(dá)到39℃以上，然后有劇烈頭痛、惡心嘔吐、煩躁不安，繼而可出現(xiàn)昏迷及抽搐，但體溫不一定升高。
第三種叫熱痙攣，人在高溫環(huán)境中，身體會(huì)大量出汗，丟失大量鹽分，使血液中的鈉含量過低，引起腿部甚至四肢及全身肌肉痙攣。
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