了解與學(xué)習(xí)一種新的技能或知識(shí)，需要一段時(shí)間的摸索和總結(jié)。寫(xiě)總結(jié)時(shí)，要注重反思和總結(jié)的價(jià)值，從中汲取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。以下是小編為大家收集的總結(jié)范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
字的健美操論文篇一
素質(zhì)教育要求學(xué)生做到的就是在德智體美勞多個(gè)方面實(shí)現(xiàn)較為全面的發(fā)展,這就對(duì)現(xiàn)代學(xué)生提出了更高的要求,不僅要求學(xué)生要做好文化課的功課,還需要學(xué)生能夠在具體的實(shí)踐中能夠促進(jìn)自己身體的健康發(fā)展、心理素質(zhì)的提升以及審美素質(zhì)的提升等,能夠有效地提升學(xué)生的素質(zhì)教育。首先,健美操運(yùn)動(dòng)本身就是一項(xiàng)比較積極的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,這和當(dāng)前學(xué)生的身心發(fā)展的特征是十分符合的,能夠讓學(xué)生在一個(gè)十分開(kāi)放和積極的運(yùn)動(dòng)環(huán)境中去進(jìn)行身體素質(zhì)的拓展。另外,健美操的運(yùn)動(dòng)能夠通過(guò)學(xué)生真正的參與其中,讓學(xué)生能夠擁有更加開(kāi)放的心態(tài)去面對(duì)生活以及學(xué)習(xí),從而達(dá)到培養(yǎng)他們積極進(jìn)取的精神的目的。其次,通過(guò)健美操運(yùn)動(dòng)能夠更加有效地調(diào)動(dòng)學(xué)生進(jìn)行健身活動(dòng)的興趣,并且能夠讓他們自由地發(fā)揮想象的空間,能夠讓他們的自主能動(dòng)性發(fā)揮到最大,從而能夠讓他們的學(xué)習(xí)精神能夠更加集中,消除他們學(xué)習(xí)的疲勞,因此能夠使得學(xué)生的學(xué)習(xí)效率獲得較好的提升。最后,健美操運(yùn)動(dòng)的存在,還能夠使得每一個(gè)進(jìn)行健美操運(yùn)動(dòng)的人,都能夠在集體的活動(dòng)中學(xué)會(huì)尊重他人,并且能夠有組織有紀(jì)律地完成健美操運(yùn)動(dòng),能夠養(yǎng)成他們良好的和別人相處的習(xí)慣,從而達(dá)到培養(yǎng)他們?yōu)槿颂幨赖哪康摹?/p>
3健美操教學(xué)中融入素質(zhì)教育的途徑分析。
3.1教材改進(jìn)。
健美操運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)以學(xué)術(shù)知識(shí)以及現(xiàn)實(shí)實(shí)踐結(jié)合在一起進(jìn)行的健身運(yùn)動(dòng),因此在教材的設(shè)計(jì)上要注重將素質(zhì)教育融入到健美操運(yùn)動(dòng)中。比如說(shuō),在教材的設(shè)計(jì)中,不僅要介紹健美操運(yùn)動(dòng)的來(lái)源、歷史等基礎(chǔ)的知識(shí),而且還可以介紹更多的不同地區(qū)和國(guó)家的有關(guān)健美操運(yùn)動(dòng)的精彩的、具有特色的活動(dòng),以此來(lái)豐富學(xué)生的見(jiàn)識(shí),從而加強(qiáng)學(xué)生多樣化知識(shí)的培養(yǎng)。另外,在健美操運(yùn)動(dòng)教材的`設(shè)計(jì)中,還需要融入更多的有關(guān)于素質(zhì)教育方面的內(nèi)容,尤其是有關(guān)于學(xué)生道德品行、集體合作、集體榮譽(yù)等方面知識(shí)的融入?？偠灾?就是需要通過(guò)教材的不斷改進(jìn)和更新來(lái)促進(jìn)素質(zhì)教育在健美操運(yùn)動(dòng)中的融合。
3.2培養(yǎng)學(xué)生自主能力。
健美操由單獨(dú)的動(dòng)作通過(guò)編排組合而成,動(dòng)作富于變化具有創(chuàng)造性,整套健美操具有動(dòng)作優(yōu)美且節(jié)奏感強(qiáng)的特點(diǎn),因此在健美操的創(chuàng)編過(guò)程中可以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)編能力。健美操教學(xué)中,老師教授基本的創(chuàng)編動(dòng)作和原則,然后讓學(xué)生組成小團(tuán)隊(duì)自己完成健美操的創(chuàng)編工作,并進(jìn)行匯報(bào)演出,再由老師對(duì)每隊(duì)的創(chuàng)編和演出結(jié)果進(jìn)行客觀公正的評(píng)價(jià),在此過(guò)程中不僅能使每位學(xué)生都能充分發(fā)揮出自己的主動(dòng)創(chuàng)作性,而且激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)和比賽的興趣,更重要的是培養(yǎng)了學(xué)生創(chuàng)造性思維和綜合素質(zhì)。學(xué)生在進(jìn)行健美操動(dòng)作編排的過(guò)程中,就是學(xué)生發(fā)揮主觀能動(dòng)性激發(fā)創(chuàng)作靈感的過(guò)程,是發(fā)展學(xué)生創(chuàng)新思維能力的一個(gè)過(guò)程,也是學(xué)生理論聯(lián)系實(shí)踐,實(shí)踐驗(yàn)證理論的過(guò)程,這是其他任何運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在素質(zhì)教育中無(wú)法可比的獨(dú)特的作用。
3.3注重教師引導(dǎo)作用。
不論健美操運(yùn)動(dòng)中素質(zhì)教育從教材還是從學(xué)生自主能力的培養(yǎng)方面來(lái)說(shuō),依然離不開(kāi)教師的引導(dǎo)作用。首先,教師能夠通過(guò)對(duì)于自身教學(xué)水平的不斷挖掘,能夠讓學(xué)生更好的接收到教材中包含的素質(zhì)教育的內(nèi)容,從而能夠使得學(xué)生接受到更好的素質(zhì)教育。另外,教師能通過(guò)及時(shí)有效的引導(dǎo),使得學(xué)生的自主創(chuàng)新以及各種實(shí)踐能力在正確的方面發(fā)展,并且能夠通過(guò)教師的指導(dǎo)讓這些自主創(chuàng)作性的能力得到更好的發(fā)揮,從而能夠切實(shí)的加強(qiáng)學(xué)生的素質(zhì)教育與健美操運(yùn)動(dòng)的結(jié)合。
4結(jié)語(yǔ)。
健美操運(yùn)動(dòng)能夠使學(xué)生身體素質(zhì)得到提升,是一項(xiàng)不斷完善和修繕學(xué)生體型、加強(qiáng)學(xué)生創(chuàng)新能力、促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)全面發(fā)展的健身運(yùn)動(dòng)。可以說(shuō),健美操運(yùn)動(dòng)與素質(zhì)教育之間是存在緊密的聯(lián)系的,如何將這種緊密的聯(lián)系進(jìn)行加強(qiáng)和改進(jìn),則是相關(guān)的從業(yè)人員需要重視的問(wèn)題所在。
參考文獻(xiàn)。
[2]榮小輝,趙紅.健美操教學(xué)改革的策略[j].科技視界,2014(2)：188.
字的健美操論文篇二
摘要：健美操是體操、音樂(lè)與舞蹈的有機(jī)結(jié)合。如何編排一套結(jié)構(gòu)合理、內(nèi)容完整、動(dòng)作優(yōu)美、富有特色的健美操，是我校體育教師和學(xué)生能力及審美的體現(xiàn)。自編健美操必須根據(jù)小學(xué)生的特點(diǎn)，遵循和體現(xiàn)小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，簡(jiǎn)單易學(xué)，寓“樂(lè)”于“操”，選擇音樂(lè)應(yīng)節(jié)奏鮮明、輕快、活潑，動(dòng)作連貫，運(yùn)動(dòng)量適當(dāng)，展示學(xué)校體育項(xiàng)目特色，才能編創(chuàng)出一套獨(dú)具特色、學(xué)生喜愛(ài)的健美操。教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)制定教學(xué)目標(biāo)和計(jì)劃，通過(guò)生動(dòng)活潑、豐富多彩的教學(xué)手段，激發(fā)學(xué)生的個(gè)性，實(shí)現(xiàn)健美操編、教、學(xué)的教師與學(xué)生共同創(chuàng)造的完美過(guò)程。
字的健美操論文篇三
全民健美健身的熱情空前高漲，促進(jìn)了對(duì)健美操服飾需求迅速增長(zhǎng)，由此產(chǎn)生了各種類型的新型消費(fèi)群體，為健美操服飾產(chǎn)業(yè)帶來(lái)了巨大的商機(jī)。詳細(xì)內(nèi)容請(qǐng)看下文。
為塑造良好的形體，越來(lái)越多的女性選擇健美操運(yùn)動(dòng)。健康的生活方式與運(yùn)動(dòng)時(shí)尚，使她們用于健美操服飾的消費(fèi)比例逐年快速增長(zhǎng)，顯示出強(qiáng)勁的消費(fèi)勢(shì)頭，構(gòu)成了市場(chǎng)的主要消費(fèi)群體。據(jù)調(diào)查顯示，健美操服飾市場(chǎng)有約7成左右的消費(fèi)者是女性，女性消費(fèi)群體正在主導(dǎo)健美操服飾市場(chǎng)的發(fā)展。
青少年也是健美操服飾市場(chǎng)的主要消費(fèi)群體之一。他們充滿活力，是健美操運(yùn)動(dòng)時(shí)尚持續(xù)的積極倡導(dǎo)者和先鋒，同時(shí)也是健美操服飾市場(chǎng)最主要的推動(dòng)力，其消費(fèi)潛力巨大。
健美操運(yùn)動(dòng)分為健身健美操和競(jìng)技健美操兩種，前者主要是以健身為主，具有廣泛性，競(jìng)技運(yùn)動(dòng)消費(fèi)群體購(gòu)買(mǎi)健美操服飾具有批量大、針對(duì)性強(qiáng)等特點(diǎn)，也成為健美操服飾消費(fèi)的主要力量。
字的健美操論文篇四
中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生大多數(shù)是中考成績(jī)欠佳的應(yīng)屆畢業(yè)生，還有一些是有過(guò)打]：經(jīng)歷的往屆生，他們是基礎(chǔ)教育中經(jīng)常被忽視的“弱勢(shì)群體”．基礎(chǔ)差，知識(shí)層次不一，對(duì)學(xué)習(xí)毫無(wú)興趣。因此．讓學(xué)生想學(xué)、愛(ài)學(xué)、會(huì)學(xué)，便成為中職教師教學(xué)的首要任務(wù)。計(jì)算機(jī)作為一門(mén)新興學(xué)科，可以很好地培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和實(shí)踐能力，選擇什么樣的教學(xué)方法進(jìn)行課堂教學(xué)，才能達(dá)到這一目的呢?筆者擔(dān)任中職學(xué)校計(jì)算機(jī)號(hào)業(yè)課教學(xué)已有十多年，通過(guò)不斷的嘗試與探索，結(jié)合計(jì)算機(jī)課程的自身特點(diǎn)，總結(jié)出幾種有效的方法．將這幾種方法綜合運(yùn)用，可以達(dá)到最優(yōu)化的教學(xué)效果。
教學(xué)方法是為了達(dá)成一定的教學(xué)目標(biāo)，教師組織、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行專門(mén)內(nèi)容的學(xué)習(xí)活動(dòng)所采用的方式、手段和程序的總和，是教學(xué)過(guò)程的重要組成部分。正確選擇教學(xué)方法是提高教學(xué)質(zhì)量、培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力和實(shí)踐能力、實(shí)施素質(zhì)教育的關(guān)鍵。在中職學(xué)校計(jì)算機(jī)教學(xué)過(guò)程中，筆者主要采用以下幾種教學(xué)方法。
一、理論講授法，化難為易。
講授法是教師運(yùn)用口頭語(yǔ)言，系統(tǒng)地向?qū)W生傳授知識(shí)的方法，其基本形式是教師講、學(xué)生聽(tīng)。講授法可以使學(xué)生在比較短的時(shí)問(wèn)內(nèi)獲得大量而系統(tǒng)的知識(shí)，有利于發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用．促使教學(xué)活動(dòng)有目的、有計(jì)劃地進(jìn)行。
計(jì)算機(jī)這門(mén)課本身比較抽象．有不少基本概念和理解性的教學(xué)內(nèi)容，往往令學(xué)生感到枯燥、理解記憶困難。這就要求教師在講授理論課時(shí)運(yùn)用幽默風(fēng)趣的語(yǔ)肓，抓住這個(gè)年齡段學(xué)生的“想像力豐富”特點(diǎn)，將抽象、費(fèi)解、空洞的教學(xué)內(nèi)容表述得生動(dòng)、淺顯易懂，從而給學(xué)生留下深刻印象，比如《計(jì)算機(jī)基礎(chǔ)》模塊二任務(wù)的“計(jì)算機(jī)工作原理”，如果教師照本宣科：“程序和數(shù)據(jù)由輸入設(shè)備(鍵盤(pán)、鼠標(biāo))輸入到電腦，存放在存儲(chǔ)器中，然后將這些數(shù)據(jù)送到運(yùn)算器中進(jìn)行運(yùn)算，運(yùn)算后再將結(jié)果返回到存儲(chǔ)器中，最后南輸設(shè)備(顯示器)顯示出來(lái)．控制器在整個(gè)運(yùn)算的過(guò)程中都在發(fā)出指令，協(xié)調(diào)各部分的r=作?！边@樣的講授，學(xué)生一定不會(huì)聽(tīng)明白．更不會(huì)喬懂。如果教師把計(jì)算機(jī)比作人的大腦，人腦中的信息由眼、耳、鼻等感官輸入，相當(dāng)于電腦的“輸入設(shè)備”(如鍵盤(pán)、鼠標(biāo)、掃捕儀等)。人腦能夠記憶并將信息進(jìn)行分析處理，相當(dāng)于電腦的“主機(jī)”。人腦中的信息要南口、手輸，相當(dāng)于電腦的“輸出設(shè)備”(如顯示器、打印機(jī)等)。把主機(jī)及內(nèi)存比作人的大腦．書(shū)本比作外存．以此來(lái)啟發(fā)學(xué)生，就可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，加深學(xué)生對(duì)計(jì)算機(jī)概念的理解，使學(xué)生更形象地掌握計(jì)算機(jī)的工作原理。
在學(xué)習(xí)“文件和文件夾”這一如識(shí)點(diǎn)時(shí)，要求學(xué)生了解“于文件夾”和“父文件夾”的慨念。我們可以利用“背包——錢(qián)夾——錢(qián)”者之間的關(guān)系進(jìn)行講解：錢(qián)是放在錢(qián)夾中的，所以錢(qián)是一個(gè)“文件”，錢(qián)夾是一個(gè)“文件夾”：錢(qián)夾又是放在背包里的，所以背包也足一個(gè)“文件夾”。但兩個(gè)文件夾中背包是裝錢(qián)夾的，所以它針對(duì)錢(qián)夾來(lái)說(shuō)，就是“父文件夾”；錢(qián)夾是被裝在背包里的．所以它針對(duì)背包來(lái)說(shuō)．就是一個(gè)“子文件夾”。對(duì)于條件較好的學(xué)校，我們除了可以這樣舉例講解外．更好的方法是可以讓學(xué)生通過(guò)“新建文件夾”和“在父文件夾中建立子文件夾”的具體操作來(lái)理解“父文件夾”和“子文件夾”之問(wèn)的關(guān)系。
再比如講“只讀存儲(chǔ)器”和“讀寫(xiě)存儲(chǔ)器”時(shí)，可以用銀行存錢(qián)、取錢(qián)來(lái)比喻讀和寫(xiě)的區(qū)別。如此之類的例子還有很多，主要是看教師如何靈活運(yùn)用好講授法，讓理論教學(xué)擺脫填鴨式教學(xué)的老路。
二、現(xiàn)場(chǎng)演示法，化抽象為具體。
理論課只用講授法是不夠的，因?yàn)閷W(xué)生的注意力是有限的．特別是職業(yè)中學(xué)的學(xué)生沒(méi)有很好的控制能力，如果純粹足口頭上講解的話，學(xué)生一定會(huì)覺(jué)得枯燥、煩悶，現(xiàn)疲勞、注意力渙散的現(xiàn)象，對(duì)所學(xué)的知識(shí)也不好掌握。在這樣的情況下，教師可以用演示法加以輔助，使之生動(dòng)形象。
演示法是教師運(yùn)用實(shí)物、教具或教學(xué)設(shè)備(幻燈機(jī)、投影儀、錄像機(jī)和計(jì)算機(jī)等)進(jìn)行實(shí)際表演和示范操作，為學(xué)生提供感性材料，使其獲得知識(shí)，訓(xùn)練操作技能，培養(yǎng)觀察、思維能力的一類教學(xué)行為。計(jì)算機(jī)為學(xué)生提供了極為豐富的感性材料。為了讓學(xué)生科學(xué)有序地觀察發(fā)現(xiàn)、充分感知和理解這些材料，教師的演示起著不可替代的作用。新穎生動(dòng)的課件演示和示范．能激發(fā)學(xué)生探索求知的好奇心，活躍課堂氣氛，提高學(xué)習(xí)興趣，集中注意力。好的演示，往往使學(xué)生過(guò)目不忘，有助于學(xué)生牢圊地掌握知識(shí)，激發(fā)其學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)的主動(dòng)性和積極性。
很多剛進(jìn)職高的新生畢業(yè)于農(nóng)村中學(xué)，由于教學(xué)條件的限制，他們雖然上過(guò)信息技術(shù)課，但根本不熟悉計(jì)算機(jī)，在學(xué)習(xí)《計(jì)算機(jī)應(yīng)用基礎(chǔ)》這門(mén)課的第一章時(shí)．教師講到計(jì)算機(jī)“硬件系統(tǒng)的組成”，這些學(xué)生對(duì)“示器、主機(jī)、主板、cpu、內(nèi)存”等名詞模糊不清．教師不如把學(xué)生帶到實(shí)作室，針對(duì)具體的部件具體阱解，這樣效果會(huì)更佳。
三、實(shí)作練習(xí)法，化知識(shí)為技能。
新課程教育理念把培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力作為實(shí)施素質(zhì)教育的重點(diǎn)。計(jì)算機(jī)是一門(mén)以實(shí)踐為基礎(chǔ)的學(xué)科，尤其對(duì)于剛剛接觸計(jì)算機(jī)的學(xué)生來(lái)說(shuō)更是如此。如果教師只是在理論上泛泛地講解，學(xué)生很可能什么也聽(tīng)不懂。就如同學(xué)游泳，如果我們只在岸上學(xué)習(xí)游泳的理論、游泳姿勢(shì)、游泳技巧，而不下水實(shí)踐，那永遠(yuǎn)也學(xué)不會(huì)游泳。計(jì)算機(jī)的學(xué)習(xí)也是如此。計(jì)算機(jī)學(xué)科以實(shí)踐為主，上機(jī)時(shí)間占70％，學(xué)生只有自己親自動(dòng)手、親自實(shí)踐．才能體會(huì)計(jì)算機(jī)的奧妙。教師要結(jié)合理論教學(xué)的進(jìn)度，給學(xué)生留下實(shí)驗(yàn)題目并及時(shí)指導(dǎo)．做到理論教學(xué)與上機(jī)實(shí)踐相結(jié)合。這種理論聯(lián)系實(shí)踐的教學(xué)方法，大大降低了學(xué)生學(xué)習(xí)的難度。又提高了他們的學(xué)習(xí)興趣。
在實(shí)踐中大家可能都會(huì)有類似的體驗(yàn)．對(duì)于有些操作規(guī)程，比如：鼠標(biāo)的單擊、雙擊和拖動(dòng)，聽(tīng)起來(lái)或看起來(lái)覺(jué)得挺簡(jiǎn)單，但在自己實(shí)際操作時(shí)卻覺(jué)得非常笨拙，這時(shí)才感覺(jué)到原來(lái)并不是想象得那么簡(jiǎn)單。而只要親自動(dòng)手去試一試，實(shí)際操作一下．就會(huì)從內(nèi)心感覺(jué)到計(jì)算機(jī)并不是那么神秘。也只有不斷地實(shí)踐，不斷地自己動(dòng)手才能在實(shí)踐過(guò)程中提高自身解決實(shí)際問(wèn)題的能力，才不會(huì)成為“口有理論．動(dòng)手無(wú)能力”的“理論家”。
學(xué)生在學(xué)習(xí)五筆字型打字時(shí)，記憶字根困難．導(dǎo)致打字速度很慢，天天打字也會(huì)覺(jué)得很枯燥．慢慢地?zé)崆橄陆?，變得不耐煩。為幫助學(xué)生記住字根，活躍氣氛，筆者把字根表編成順口溜。并將一些生動(dòng)的故事和有意義的寓言故事建立文檔．然后要求同學(xué)們通過(guò)“打字高手”程序進(jìn)行錄入，并將結(jié)果同步顯示。這樣的方式，營(yíng)造了學(xué)習(xí)氛圍，激發(fā)了學(xué)生的表現(xiàn)欲，讓學(xué)生產(chǎn)生了競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)及奮斗目標(biāo)，原本枯燥乏味的指法練習(xí)變得生動(dòng)活潑。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的競(jìng)比，學(xué)生的打字速度有明顯提高。
四、任務(wù)驅(qū)動(dòng)法，化“學(xué)”為“用”
計(jì)算機(jī)課是職高學(xué)生比較感興趣的學(xué)科，但在實(shí)踐教學(xué)中學(xué)生都存在著“不知道該怎樣學(xué)?不知道自己到底學(xué)到了什么?學(xué)到的知識(shí)又能做些什么”的問(wèn)題?！叭蝿?wù)驅(qū)動(dòng)”是一種建立在建構(gòu)主義教學(xué)理論基礎(chǔ)上的教學(xué)法。它要求學(xué)生帶著真實(shí)的任務(wù)在探索中學(xué)習(xí)。在這個(gè)過(guò)程中，學(xué)生會(huì)不斷地獲得成就感，更大地激發(fā)他們的求知欲望．形成良性循環(huán)，從而培養(yǎng)出學(xué)生獨(dú)立探索、勇于開(kāi)拓進(jìn)取的自學(xué)能力。任務(wù)驅(qū)動(dòng)教學(xué)法將任務(wù)融入教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)，學(xué)生主動(dòng)參與、自主合作，提高了學(xué)生動(dòng)手實(shí)踐的能力和創(chuàng)新能力，同時(shí)給學(xué)生提供了更多實(shí)現(xiàn)自我的空間。
在教學(xué)word“圖文混排”時(shí)．考慮到中職學(xué)生對(duì)新鮮事物都有好奇心，都有勇于嘗試的探索精神。于是，筆者預(yù)先設(shè)置了任務(wù)：請(qǐng)同學(xué)們自行設(shè)計(jì)一張賀卡。學(xué)生興趣濃厚，積極搜索各種資料與圖片，遇到問(wèn)題及時(shí)請(qǐng)教教師、查閱課本。在這個(gè)過(guò)程中．學(xué)生很輕松地學(xué)會(huì)了如何在word中捅人圖片與藝術(shù)字、如何設(shè)計(jì)版面。
而在excel教學(xué)中．筆者先請(qǐng)計(jì)算機(jī)班的學(xué)生幫班主任老師一個(gè)忙：在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，將班級(jí)所有同學(xué)期末考試的成績(jī)從高到低進(jìn)行排序，再將計(jì)算機(jī)成績(jī)大于95分的篩選出來(lái)．老師給予表?yè)P(yáng)：另外再制作一張課表。學(xué)生的熱情空前高漲．馬上積極行動(dòng)。任務(wù)完成后，讓學(xué)生展示自己的作品，體驗(yàn)自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)與內(nèi)心成功帶來(lái)的喜悅。同時(shí)要做好作品的評(píng)價(jià)，評(píng)價(jià)時(shí)，可以先讓同學(xué)們發(fā)表一下對(duì)作品的看法，然后由教師進(jìn)行總結(jié)，以鼓勵(lì)性語(yǔ)言為主，不能傷害學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。教師再總結(jié)出學(xué)生存在的關(guān)鍵性問(wèn)題，并給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)。
同樣，在教學(xué)powerpoint時(shí)．筆者先做了一個(gè)電子相冊(cè)展示給學(xué)生觀看，隨即布置任務(wù)讓學(xué)生也做一個(gè)電子相冊(cè)。學(xué)生的創(chuàng)作靈感馬上被激發(fā)，隨即就去搜集照片開(kāi)始制作。制作完畢進(jìn)行交流展示，教師給予評(píng)價(jià)。
五、小組協(xié)作法，化被動(dòng)為主動(dòng)。
針對(duì)中職學(xué)生生源復(fù)雜，知識(shí)基礎(chǔ)高低層次不一致，在教學(xué)中，筆者經(jīng)常采用小組協(xié)作學(xué)習(xí)法。小組協(xié)作學(xué)習(xí)法就是在實(shí)作課時(shí)把學(xué)生分成一些小組．布置一定任務(wù)后，由組長(zhǎng)組織小組同學(xué)團(tuán)結(jié)協(xié)作，共同完成任務(wù)．這樣成績(jī)好的實(shí)作能力強(qiáng)的同學(xué)就可以帶動(dòng)并指導(dǎo)學(xué)習(xí)差的實(shí)作能力差的同學(xué)，以達(dá)到學(xué)生指導(dǎo)學(xué)生的目的，體現(xiàn)了學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。同時(shí)在小組協(xié)作學(xué)習(xí)中也可以培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)體學(xué)習(xí)，互相幫助的意識(shí)。比如在教學(xué)計(jì)算機(jī)組裝時(shí)，可以把學(xué)生分成幾個(gè)小組，每個(gè)小組幾名同學(xué)協(xié)作共同組裝一臺(tái)計(jì)算機(jī)。隨后教師進(jìn)行評(píng)價(jià)。
再比如在進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)布線組網(wǎng)時(shí)，傘班同學(xué)也可以分成幾個(gè)小組，每組布置不同的任務(wù)．然后每組各自完成自己的任務(wù)，最后共同完成所有任務(wù)。在小組協(xié)作學(xué)習(xí)中，每個(gè)學(xué)生都能在其巾發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，體現(xiàn)自己的價(jià)值，并獲得一種集體榮譽(yù)感。
總之，計(jì)算機(jī)不同于其它的學(xué)科，由于專業(yè)的特殊性，其教學(xué)活動(dòng)的性質(zhì)和方式足多方面的，學(xué)習(xí)內(nèi)容也是多樣的，所以教學(xué)的方法也呈現(xiàn)多樣性。各種不同的教學(xué)方法都有其不同的特點(diǎn)和特殊的作用．為了更有成效地完成教學(xué)任務(wù)．教師應(yīng)根據(jù)中職學(xué)生的課堂需求．正確選擇、綜合運(yùn)用各種教學(xué)方法，使教學(xué)更有成效。
字的健美操論文篇五
摘要：體育教學(xué)是學(xué)校體育工作中心環(huán)節(jié)，認(rèn)真抓好學(xué)校體育工作是擺在我們面前的嚴(yán)峻問(wèn)題，文章通過(guò)對(duì)體育教學(xué)質(zhì)量進(jìn)行探討，提出了幾點(diǎn)看法，同時(shí)對(duì)中等職業(yè)學(xué)校女生的心理狀況進(jìn)行剖釋，以便推動(dòng)體育教學(xué)工作順利進(jìn)行，完成學(xué)校體育教學(xué)目標(biāo)和任務(wù)。
關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；素質(zhì)教育；中職女生體育課；教學(xué)方法。
一、前言。
隨著社會(huì)對(duì)工作型綜合人才的需求，要求中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生不但要具有良好的工作技能，更要求學(xué)生具有優(yōu)良的身體素質(zhì)，以適應(yīng)較為繁重的工作要求。身體是學(xué)習(xí)和工作的基礎(chǔ)，如果不能使學(xué)生有一個(gè)好的身體素質(zhì)，那么，所謂的學(xué)習(xí)與工作就成為空中樓閣。
受以前教育影響，學(xué)生升入中等職業(yè)學(xué)校后把大部分精力投入到專業(yè)課的學(xué)習(xí)中，舍不得拿出一定時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，個(gè)別學(xué)生甚至以種種理由和借口回避正常的體育課教學(xué)，對(duì)體育課缺乏熱情，無(wú)法集中教學(xué)，在學(xué)習(xí)中難為情，害怕別人的注意，一旦動(dòng)作失敗后，再次練習(xí)時(shí)感到懼怕，對(duì)所學(xué)內(nèi)容不適應(yīng)，神情過(guò)于緊張，完成動(dòng)作很不協(xié)調(diào)，難以達(dá)到教學(xué)的基本要求，；視體育為一種負(fù)擔(dān)，進(jìn)而產(chǎn)生厭學(xué)情緒，低估自己的能力，缺乏完成練習(xí)的勇氣，這些現(xiàn)象，在中職女生中表現(xiàn)尤為突出。由于受到繁重的專業(yè)學(xué)習(xí)任務(wù)的壓力，加上女生生理上的原因，出現(xiàn)兩極分化現(xiàn)象，有的發(fā)胖，有的則面黃肌瘦，還有的學(xué)生在學(xué)習(xí)中，經(jīng)常出現(xiàn)精力不集中，身體難以承受繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，顯然，如何保證學(xué)生處于最佳的體育學(xué)習(xí)狀態(tài)是高中體育教學(xué)工作者值得引起高度重視的問(wèn)題，為了使高中女生體育課的教學(xué)過(guò)程順利進(jìn)行，必須注意作好以下幾個(gè)方面的教學(xué)工作。
二、教材安排要合理化。
體育教學(xué)是以技術(shù)活動(dòng)的難易程度為其發(fā)展順序，因此體育教材通常根據(jù)學(xué)生的認(rèn)識(shí)規(guī)律和身體機(jī)能活動(dòng)的特點(diǎn)來(lái)安排，即應(yīng)將技術(shù)復(fù)雜的新教材安排在先，而容易引起興奮的教材，如活動(dòng)性游戲安排在后，將運(yùn)動(dòng)負(fù)荷較小的教材在先，強(qiáng)度較大的教材在后等等，此外教師應(yīng)根據(jù)主要教材的性質(zhì)，把握學(xué)生的心理特點(diǎn)來(lái)劃分學(xué)習(xí)動(dòng)作的練習(xí)步驟，這樣能使學(xué)生的身心活動(dòng)處于積極興奮的狀態(tài)，反之忽視了學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中的動(dòng)機(jī)、態(tài)度、思維和情感等一連串的復(fù)雜心理活動(dòng)，常會(huì)使學(xué)生的身心活動(dòng)處于抑制狀態(tài)，這樣勢(shì)必給學(xué)生的心理帶來(lái)沉重的負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生了高焦慮導(dǎo)致學(xué)生情緒，影響學(xué)生身心健康發(fā)展。
學(xué)生在體育課上大腦皮層活動(dòng)存在著下負(fù)誘導(dǎo)的機(jī)能狀態(tài)，單一的練習(xí)方法容易使學(xué)生的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)陷入抑制狀態(tài)，機(jī)體容易產(chǎn)生疲勞，容易使學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)的情緒。因此教法多樣、新穎是提高體育學(xué)習(xí)興趣、減少身心疲勞的一種有效手段。
四、教學(xué)語(yǔ)言要藝術(shù)化。
體育教學(xué)是教師傳授知識(shí)技能編的過(guò)程，藝術(shù)地運(yùn)用語(yǔ)言，不僅是教學(xué)的一項(xiàng)基本功，也是體育教學(xué)心理衛(wèi)生的必然要求，如講解動(dòng)作時(shí)，清晰而簡(jiǎn)潔的富有感染力的語(yǔ)言，能引起學(xué)生豐富的想象，有理、有節(jié)且針對(duì)性強(qiáng)的講解，能誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)。使學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)慢慢產(chǎn)生興趣，從而發(fā)展成為愛(ài)好。
五、教學(xué)示范要規(guī)范化。
教師準(zhǔn)確優(yōu)美、輕松利落的示范動(dòng)作，不但能使學(xué)生通過(guò)視覺(jué)比較深刻和清晰地感知?jiǎng)幼鞯恼鎸?shí)形象，給學(xué)生以完美精確的印象，而且還有助于引起學(xué)生體育學(xué)習(xí)的欲望，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。
六、教學(xué)進(jìn)程要科學(xué)化。
在課的準(zhǔn)備部分，應(yīng)采用各種手段激活學(xué)生的心里潛能，為基本部分的學(xué)習(xí)調(diào)整好心理狀態(tài)，進(jìn)入基本部分后，學(xué)生的注意狀態(tài)處于較高水平，情緒也較為積極，此時(shí)宜安排學(xué)習(xí)和掌握各種新動(dòng)作，或較復(fù)雜的技術(shù)，當(dāng)學(xué)生的意志狀態(tài)處于高峰期時(shí)可逐漸增加難度大、心理能量損耗較多的動(dòng)作練習(xí)或身體素質(zhì)訓(xùn)練，而學(xué)生在進(jìn)行一定的練習(xí)后，體力下降，教師應(yīng)安排體力負(fù)荷較小、易激發(fā)情緒的練習(xí)，以調(diào)整學(xué)生的身心狀態(tài)，緩和其心理緊張強(qiáng)度。
七、結(jié)語(yǔ)。
總之，體育教學(xué)方法是教學(xué)過(guò)程中，完成體育教學(xué)任務(wù)的途徑和方法，它的選擇與運(yùn)用，是否正確直接影響體育教學(xué)任務(wù)的完成，因此在體育教學(xué)中，必須認(rèn)真鉆研教材，合理選擇教法，使學(xué)生在心情愉快的情況下完成體育教學(xué)任務(wù)，達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，全面發(fā)展身體的目的，體育教學(xué)的中心任務(wù)是增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康，使學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握體育的基本知識(shí)，技術(shù)和技能，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的練習(xí)情緒，完成體育教學(xué)的目的和任務(wù)。
因此體育教學(xué)的過(guò)程是學(xué)生身心活動(dòng)的過(guò)程，只有學(xué)生對(duì)活動(dòng)感興趣，才能積極參加，那么在今后的體育教學(xué)過(guò)程中，還要不斷地挖掘體育教學(xué)方法，使學(xué)生的身體素質(zhì)再有所提高，為以后走向社會(huì)奠定基礎(chǔ)。
字的健美操論文篇六
摘要：任何活動(dòng)的興起都不是偶然的，健美操能夠在這個(gè)時(shí)代出現(xiàn)并廣為傳播，符合了這個(gè)時(shí)代對(duì)于自由和渴望表現(xiàn)自我的多重要求。相較于傳統(tǒng)廣播體操的生硬和刻板，健美操則是兼具美感和動(dòng)感，既能夠體現(xiàn)身體的舞動(dòng)之美，又能舒緩身心，強(qiáng)身健體。然而健美操的教學(xué)活動(dòng)值得我們教育工作者去研究和探討，進(jìn)一步加強(qiáng)在日常教學(xué)活動(dòng)中的教學(xué)效果，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。
關(guān)鍵詞：健美操；創(chuàng)新能力；培養(yǎng)。
隨著素質(zhì)教育在全國(guó)的全面推廣，體育在日常教學(xué)中的地位越來(lái)越重要。教育工作者已經(jīng)認(rèn)識(shí)到過(guò)去對(duì)于體育沒(méi)有引起足夠的重視，沒(méi)有體育就沒(méi)有國(guó)民素質(zhì)的強(qiáng)健保障，然而每天都被學(xué)校要求的課間操就有了用武之地。學(xué)生們每天通過(guò)這樣的方式保證自己的運(yùn)動(dòng)量，在完成繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)之余，能夠勞逸結(jié)合，舒緩身心。自素質(zhì)教育全面提倡以來(lái)，在課間時(shí)間做的健美操也得到了長(zhǎng)足發(fā)展。從廣播體操到百家爭(zhēng)鳴的健美操，如今學(xué)生們的身影依舊每天課間時(shí)分在操場(chǎng)上出現(xiàn)，各種各樣兼具美感和動(dòng)感的健美操組成了一道道靚麗的風(fēng)景線。今天我們就試著去分析一下在健美操教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。
1健美操在這個(gè)時(shí)代的重要性。
任何活動(dòng)的興起都不是偶然的，健美操能夠在這個(gè)時(shí)代出現(xiàn)并廣為傳播，符合了這個(gè)時(shí)代對(duì)于自由和渴望表現(xiàn)自我的多重要求。相較于傳統(tǒng)廣播體操的生硬和刻板，健美操則是兼具美感和動(dòng)感，既能夠體現(xiàn)身體的舞動(dòng)之美，又能舒緩身心，強(qiáng)身健體。健美操又不同于街舞的張揚(yáng)，不需要艱苦的基本功訓(xùn)練，這也為健美操的盛行提供了方便。隨著音樂(lè)的.起伏，每一個(gè)人都愿意而且能夠跳起健美操，這也就讓健美操有了廣泛的群眾基礎(chǔ)，吸引了大批愛(ài)好健美操的青年才俊紛至踏來(lái)。為健美操的興盛和創(chuàng)新，以及廣泛傳播做出了自己的貢獻(xiàn)。十年樹(shù)木，百年樹(shù)人，教育是一個(gè)長(zhǎng)期的工作，但卻不是一成不變地教授知識(shí)。文明其精神，強(qiáng)健其體魄，為祖國(guó)未來(lái)的建設(shè)貢獻(xiàn)出德智體美勞全面發(fā)展的高素質(zhì)人才。而健美操作為體育工作中比較好的表現(xiàn)形式，必將在未來(lái)受到更加重要的關(guān)注。
2創(chuàng)新思維，勇于表現(xiàn)。
作為教師則需要引導(dǎo)學(xué)生們?cè)诮∶啦偕嫌兄煌谝话愕膭?chuàng)新能力，健美操的風(fēng)格不是一成不變的，正是因?yàn)檫@樣我們的學(xué)生才能在舞蹈動(dòng)作，音樂(lè)選擇上有了巨大的發(fā)揮空間，有了發(fā)揮空間，自然就會(huì)想著培養(yǎng)自己的創(chuàng)新能力。然而，光有這些是不夠的。想要在健美操上有所建樹(shù)，必然要在思想上有所突破，培養(yǎng)學(xué)生們的創(chuàng)新思維則顯得尤為重要。因此作為體育先行者的教師，便不能僅僅教授一些固定的舞蹈動(dòng)作，而要告訴學(xué)生們，怎樣做才能舒展開(kāi)來(lái)。不能限制學(xué)生們?cè)谝恍┪璧竸?dòng)作上的大膽創(chuàng)新，必要時(shí)教師更應(yīng)該做出指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生編排出更具美感的流暢的舞蹈動(dòng)作。只有思想上有了創(chuàng)新的想法，那么學(xué)生們就會(huì)跟著自己的想法努力去獲得自己想要的創(chuàng)新能力。勇于表現(xiàn)自己，大膽去嘗試新的舞蹈動(dòng)作。任何能力的獲得不是簡(jiǎn)單的一蹴而就，而是需要不斷地去重復(fù)失敗，在失敗中成長(zhǎng)，最終獲得自己想要的各種能力。在健美操的學(xué)習(xí)和創(chuàng)新中依然如此。勇于表現(xiàn)自己，張揚(yáng)自己的個(gè)性，健美操是一個(gè)很好的平臺(tái)。
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字的健美操論文篇七
文章運(yùn)用“系統(tǒng)論”觀點(diǎn)將“競(jìng)技健美操成套動(dòng)作”看作一個(gè)系統(tǒng)整體，通過(guò)對(duì)“藝術(shù)、難度、完成”三個(gè)子系統(tǒng)的橫向分析與縱向剖析，著眼于研究各子系統(tǒng)之間、各子系統(tǒng)構(gòu)成要素內(nèi)部、要素之間相互制約、相互影響的特性，尋找運(yùn)動(dòng)員在比賽中出現(xiàn)問(wèn)題的深層次根源，提出在進(jìn)行成套動(dòng)作編排時(shí)所遵循的“系統(tǒng)整體匹配”觀點(diǎn)。
系統(tǒng)論；競(jìng)技健美操；系統(tǒng)整體匹配；動(dòng)作編排。
本文通過(guò)大量文獻(xiàn)資料的查閱發(fā)現(xiàn)，目前國(guó)內(nèi)外競(jìng)技健美操的研究主要集中在單個(gè)難度動(dòng)作的完成質(zhì)量、難度動(dòng)作組別、級(jí)別的選擇和空間轉(zhuǎn)換的類型、數(shù)量等要素的統(tǒng)計(jì)分析，忽略了各部分之間及其內(nèi)部各要素間的橫向比較和聯(lián)系，因而無(wú)法從整體上對(duì)競(jìng)技健美操成套動(dòng)作進(jìn)行把握。
一、成套動(dòng)作“藝術(shù)系統(tǒng)”的分析。
（一）操化動(dòng)作組合的統(tǒng)計(jì)分析。
通過(guò)國(guó)內(nèi)外各項(xiàng)比賽數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)分析表明，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員在兩個(gè)方面存在明顯不足：
1．具有競(jìng)技健美操特點(diǎn)的基本步伐欠缺規(guī)整性；
2．完成操化動(dòng)作時(shí)的身體軀干位置不夠準(zhǔn)確。
這就提示教練員在進(jìn)行操化動(dòng)作組合編排時(shí)，應(yīng)注意兩個(gè)問(wèn)題：
1.把規(guī)范健美操基本步伐的規(guī)整性和身體軀干的標(biāo)準(zhǔn)姿態(tài)、穩(wěn)定性貫穿于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的全過(guò)程。
2．正確處理多樣性與熟練性之間的矛盾，盡可能的展示操化動(dòng)作組合的多樣性。
（二）過(guò)渡與連接的統(tǒng)計(jì)分析。
通過(guò)對(duì)比分析發(fā)現(xiàn)，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員在以下兩個(gè)方面存在不足：
（1）過(guò)渡與連接動(dòng)作的銜接形式單一、呆板，較多的局限于弓步、單膝跪等基本動(dòng)作；
（2）過(guò)渡、連接動(dòng)作的節(jié)拍數(shù)明顯高于國(guó)外選手，且過(guò)渡動(dòng)作的使用次數(shù)過(guò)少。
須知，過(guò)渡與連接動(dòng)作數(shù)量的多少，充分反映了運(yùn)動(dòng)員連續(xù)、快速地連接不同組別、級(jí)別難度動(dòng)作的能力，而其使用拍數(shù)的多少，則是體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)能力高低的重要指標(biāo)之一。因此，建議教練員在平時(shí)訓(xùn)練中，從以下兩個(gè)方面解決上述問(wèn)題：
1．設(shè)計(jì)全新的難度架構(gòu)和動(dòng)作銜接方式，減少動(dòng)作間銜接的“停頓感”；增加化前的動(dòng)作幅度、速度、轉(zhuǎn)體角度來(lái)實(shí)現(xiàn)復(fù)雜的過(guò)渡與連接動(dòng)作，豐富成套動(dòng)作的藝術(shù)表現(xiàn)形式。
2.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)能力訓(xùn)練，增加過(guò)渡動(dòng)作的使用頻率，使其能夠用較少的節(jié)拍數(shù)完成過(guò)渡與連接動(dòng)作。
（三）空間轉(zhuǎn)換類型、數(shù)量的統(tǒng)計(jì)分析。
建議教練員在進(jìn)行空間轉(zhuǎn)換編排時(shí)，應(yīng)注意以下4點(diǎn)：
1．加大復(fù)合型轉(zhuǎn)化類型的使用率，在移動(dòng)中體現(xiàn)出不同空間、層面過(guò)渡與轉(zhuǎn)換的多樣性，以增強(qiáng)成套動(dòng)作三維立體空間的“層次感”。
2.減少運(yùn)動(dòng)員起跳騰空后落地成俯撐或劈叉等類似動(dòng)作的使用。
3．本著“均衡發(fā)展”的原則使用各類轉(zhuǎn)換類型，力爭(zhēng)填補(bǔ)a-b-a、a-c-b兩項(xiàng)空間轉(zhuǎn)換類型的空白。
4．場(chǎng)地空間的使用可以建立在難度動(dòng)作的選擇上，并加入一些跳躍性的非難度動(dòng)作，以增加騰空空間的使用。
（四）配合與托舉、隊(duì)形變化、隊(duì)員組合形式的統(tǒng)計(jì)分析。
通過(guò)對(duì)各類比賽錄像的對(duì)比分析，提示教練員在平時(shí)訓(xùn)練中應(yīng)注意3個(gè)問(wèn)題：
1．緊密?chē)@成套動(dòng)作的主題和風(fēng)格，并結(jié)體項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)進(jìn)行編排，同時(shí)盡量縮短準(zhǔn)備過(guò)程，多采用兩次以上的動(dòng)力性配合動(dòng)作，增強(qiáng)集體項(xiàng)目表演的流動(dòng)感。
2．隊(duì)形變化應(yīng)建立在有利于體現(xiàn)動(dòng)作一致性的基礎(chǔ)上，利用不同的隊(duì)員組合形式變化成最佳的隊(duì)形圖案。
3.隊(duì)員組合的出現(xiàn)形式應(yīng)向依次、不同向完成不同組別、相同系數(shù)難度動(dòng)作的方向發(fā)展。
二、成套動(dòng)作“難度系統(tǒng)”的'分析。
眾所周知，難度動(dòng)作是成套動(dòng)作的價(jià)值基礎(chǔ)，是影響運(yùn)動(dòng)成績(jī)和體現(xiàn)競(jìng)技健美操難、美特征的關(guān)鍵因素。為此，本文對(duì)不同難度動(dòng)作組別與級(jí)別、同組間的重復(fù)難度動(dòng)作、難度動(dòng)作的出現(xiàn)次序等多項(xiàng)數(shù)據(jù)進(jìn)行綜合評(píng)定，探尋我國(guó)選手在難度動(dòng)作編排上存在的差距和不足，并提出一些改進(jìn)意見(jiàn)：
1．加強(qiáng)“0.6以上高級(jí)別難度動(dòng)作”的針對(duì)性訓(xùn)練，結(jié)合不同項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的自身特點(diǎn)和競(jìng)技水平，合理選擇成套難度動(dòng)作的組合方式；同組間難度動(dòng)作的連用數(shù)量不宜過(guò)多，且不宜超過(guò)成套難度動(dòng)作的平均級(jí)別。
2．充分重視同組間難度動(dòng)作的重復(fù)現(xiàn)象，大膽嘗試同組間不同類別的難度動(dòng)作，設(shè)計(jì)全新的難度動(dòng)作組合方式。
3.合理安排難度動(dòng)作的結(jié)構(gòu)布局，12個(gè)難度動(dòng)作應(yīng)均勻分布在成套動(dòng)作中，難度動(dòng)作曲線起伏不宜過(guò)大，確保成套難度動(dòng)作的完成質(zhì)量。
三、成套動(dòng)作“完成系統(tǒng)”的分析。
（一）難度動(dòng)作設(shè)計(jì)分值與實(shí)際分值的統(tǒng)計(jì)分析。
各項(xiàng)比賽數(shù)據(jù)顯示，造成我國(guó)選手難度動(dòng)作實(shí)際得分低的原因主要是技術(shù)因素，具體表現(xiàn)為：
1．在完成c組跳躍動(dòng)作時(shí)都不同程度的存在“偷轉(zhuǎn)”現(xiàn)象。
2．在完成高級(jí)別重點(diǎn)難度動(dòng)作上均出現(xiàn)了“觸地”的重大失誤，致使難度裁判判定此動(dòng)作為“失誤”，嚴(yán)重影響了成套動(dòng)作的難度得分。
3．六人選手在完成少數(shù)難度動(dòng)作時(shí)，起跳高度、動(dòng)作幅度等未達(dá)到整體劃一的能力規(guī)格，部分選手在高級(jí)別難度動(dòng)作的技術(shù)規(guī)格上存在一定的缺陷和不足，以致影響了整體動(dòng)作的一致性、穩(wěn)定性。
（二）難度動(dòng)作扣分情況的統(tǒng)計(jì)分析。
我國(guó)選手在難度動(dòng)作的扣分情況方面也存在許多不足之處，主要表現(xiàn)為：
1．難度動(dòng)作的扣分主要集中在c組難度動(dòng)作，其中以屈體分腿類、剪式變身類、科薩克類、屈體類和團(tuán)身跳類居多，難度級(jí)別集中在0.5～0.8的范圍內(nèi)。
2．扣分原因主要包括：（1）轉(zhuǎn)體不完全（起跳前偷轉(zhuǎn)、落地時(shí)身體角度不正）；（2）完成屈體分腿類、屈體類難度動(dòng)作時(shí)，腿部高度低于水平；（3）在完成落地成俯撐的難度動(dòng)作時(shí)，手腳未同時(shí)著地。
（三）完成動(dòng)作一致性的統(tǒng)計(jì)分析。
集體項(xiàng)目選手在完成動(dòng)作一致性方面有相當(dāng)大的差距，突出表現(xiàn)在兩個(gè)方面：
1．動(dòng)作節(jié)奏不一致：即同一時(shí)刻運(yùn)動(dòng)員肢體運(yùn)動(dòng)過(guò)程處于不同的位置，這種差別主要與運(yùn)動(dòng)員在完成動(dòng)作時(shí)的肢體運(yùn)動(dòng)軌跡和發(fā)力習(xí)慣高度相關(guān)。
2．騰空高度不一致：即同一時(shí)刻運(yùn)動(dòng)員在完成跳躍類難度動(dòng)作時(shí)，空中身體姿態(tài)處于不同的空間位置，這與運(yùn)動(dòng)員下肢爆發(fā)力的好壞有直接關(guān)系。
四、結(jié)論與建議。
在進(jìn)行競(jìng)技健美操成套動(dòng)作編排時(shí)，應(yīng)注意到“成套動(dòng)作”這個(gè)系統(tǒng)的整體性、相關(guān)性、層次性等特征，本著“系統(tǒng)整體匹配”的觀點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)所有動(dòng)作之間的合理銜接與協(xié)調(diào)匹配；不僅要看單個(gè)動(dòng)作在“成套動(dòng)作環(huán)境下”的“有效完成情況”，還應(yīng)考慮該動(dòng)作的添加或刪除，對(duì)“成套動(dòng)作系統(tǒng)”其他組成部分的完成情況有無(wú)影響。為此，在進(jìn)行成套動(dòng)作創(chuàng)編時(shí)，應(yīng)注意以下原則：
1．對(duì)藝術(shù)子系統(tǒng)的影響――強(qiáng)化技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范性，通過(guò)改變動(dòng)作變化前的頻率、速度和幅度等因素，提高成套動(dòng)作的強(qiáng)度編排；同時(shí)加大復(fù)合型轉(zhuǎn)化類型的使用數(shù)量，完美展現(xiàn)成套動(dòng)作空間轉(zhuǎn)換的“層次感”。應(yīng)充分考慮子系統(tǒng)內(nèi)部任何一個(gè)要素的結(jié)構(gòu)變化，都會(huì)對(duì)“成套動(dòng)作系統(tǒng)”的整體效果產(chǎn)生影響。
2.對(duì)難度子系統(tǒng)的影響――在提高重點(diǎn)難度動(dòng)作完成質(zhì)量的基礎(chǔ)上，大膽嘗試同組間不同類別的難度動(dòng)作；結(jié)合不同項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的自身特點(diǎn)和競(jìng)技水平，合理選擇難度動(dòng)作的組合方式，并與“難度子系統(tǒng)”的整體結(jié)構(gòu)布局相統(tǒng)一，使得整體難度動(dòng)作曲線趨于平緩。
3.對(duì)完成子系統(tǒng)的影響――重點(diǎn)改進(jìn)成套動(dòng)作中出現(xiàn)的“偷轉(zhuǎn)、身體姿態(tài)不正確、騰空高度明顯欠缺”等問(wèn)題；加強(qiáng)0.6以上高級(jí)別難度動(dòng)作的針對(duì)性訓(xùn)練，提高成套難度動(dòng)作的整體掌握水平。
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字的健美操論文篇八
高等學(xué)校的體育教育工作是學(xué)校體育教育工作的重要組成部分之一，它直接關(guān)系到大學(xué)生的健康成長(zhǎng)和綜合素質(zhì)水平；對(duì)保證我國(guó)新世紀(jì)人才具有重要的意義。女大學(xué)生的體育教育問(wèn)題尤其突出，她們正處在人生重要的發(fā)展時(shí)期，生理、心理特點(diǎn)明顯，對(duì)體育教材、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇性強(qiáng)。健美操是女子特有的一種體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它主要以女子的身心特點(diǎn)為基礎(chǔ)，以體育、音樂(lè)、舞蹈相結(jié)合，是一項(xiàng)融健身、健美、健心于一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，女大學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)健美操來(lái)鍛煉身體的靈活性、協(xié)調(diào)性、柔韌性和塑造健美的體態(tài)，培養(yǎng)豐富的想象力，表現(xiàn)力。
2研究對(duì)象與方法。
2.1研究對(duì)象。
研究對(duì)象為吉林華橋外國(guó)語(yǔ)學(xué)院級(jí)和級(jí)健美操選項(xiàng)課120名女生。
2.2研究方法。
2.2.1文獻(xiàn)資料法。
2.2.2問(wèn)卷調(diào)查法。
3結(jié)果分析。
3.1女大學(xué)生的心理、生理特點(diǎn)。
高等院校的女大學(xué)生的年齡基本在18—23歲之間，這一年齡階段的女性在生理上日趨成熟、完善，形態(tài)發(fā)育基本定型，仍保留青春期特點(diǎn)，第二性征明顯、神經(jīng)過(guò)程靈活性高、神經(jīng)細(xì)胞物質(zhì)代謝技能旺盛大腦部結(jié)構(gòu)和機(jī)能迅速發(fā)展，內(nèi)分泌系統(tǒng)活動(dòng)及性腺活動(dòng)明顯加強(qiáng)。
由于女大學(xué)生在特殊階段的生理特點(diǎn)，使其產(chǎn)生了相應(yīng)的心理變化，她們此時(shí)的心理特征處于不穩(wěn)定、不成熟時(shí)期。善于幻想，細(xì)想活躍，喜歡學(xué)習(xí)和接受新的思想和新的事物，但起伏較大，在情感上表現(xiàn)為內(nèi)向，自我保護(hù)意識(shí)增強(qiáng)，在意志上表現(xiàn)為怕苦、怕累、怕臟、畏難，經(jīng)受不起失敗的考驗(yàn)；對(duì)疲勞的耐受能力差，怕別人嘲笑等等。
女大學(xué)生的身心特點(diǎn)的變化，對(duì)高校體育教育工作提出了新的要求，而現(xiàn)在的體育教學(xué)大綱沒(méi)有充分考慮到女大學(xué)生的特點(diǎn)，因此在具體教育中出現(xiàn)困難，不能完成教學(xué)任務(wù)，出現(xiàn)上課態(tài)度不積極現(xiàn)象，有的甚至出現(xiàn)拒絕參加體育課。
3.2高校女大學(xué)生選課的傾向性。
由于女大學(xué)生的身心發(fā)展日趨完善，對(duì)各種事物的認(rèn)知也具有獨(dú)到的見(jiàn)解，雖然她們對(duì)體育鍛煉的社會(huì)功能及其對(duì)人體健康發(fā)展的重要意義的認(rèn)識(shí)水平還不能達(dá)到較高的水平，但是她們對(duì)體育項(xiàng)目的選擇可以看出明顯的選擇性。下面是吉林華橋外國(guó)語(yǔ)學(xué)院120名體育課選項(xiàng)的意愿調(diào)查如下：
健美操是以美為核心，以人體自然動(dòng)作為基礎(chǔ)，以節(jié)奏、韻律為生命的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它能夠充分展現(xiàn)協(xié)調(diào)、韻律柔和、優(yōu)雅等女生健美的氣質(zhì)，并能增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)良好的身體形態(tài)和氣質(zhì)。健美操教學(xué)是一門(mén)體現(xiàn)人體美的藝術(shù)。它講究形象美、動(dòng)作美、線條美。同時(shí)，在健美操教學(xué)當(dāng)中，會(huì)伴有優(yōu)美的音樂(lè)相融合，使學(xué)生在鍛煉了形體美的同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的樂(lè)感。所以，健美操這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)深深地吸引著眾多女大學(xué)生，深受她們的喜愛(ài)。
3.3.2健美操對(duì)女大學(xué)生的有利作用。
首先，由于健美操這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)深受女大學(xué)生的喜愛(ài)，她們對(duì)健美操有濃厚的興趣，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為積極的參與活動(dòng)，而不是被動(dòng)參加，這樣就保證了每次課學(xué)生都會(huì)有足夠的運(yùn)動(dòng)量。其次，健美操內(nèi)容比較豐富、動(dòng)作變化多樣，對(duì)身體各項(xiàng)素質(zhì)要求都非常高，通過(guò)進(jìn)行健美操練習(xí)，可以鍛煉同學(xué)們的腦神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，大腦皮層的協(xié)調(diào)性。最后，長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行健美操練習(xí)，可以增強(qiáng)機(jī)體各部分的柔韌性和協(xié)調(diào)性，還有效的提高有氧運(yùn)動(dòng)的代謝能力和耐力培養(yǎng)。
4結(jié)論與建議。
4.1高校體育教學(xué)中健美操的'課時(shí)應(yīng)給予保證。如果課時(shí)量較少，學(xué)生只能學(xué)到幾種簡(jiǎn)單的練習(xí)組合，這樣學(xué)生不能體會(huì)到健美操對(duì)自身變化的顯著作用，更談不上對(duì)審美觀的培養(yǎng)。
4.2在高校體育教學(xué)中，教師除了講授動(dòng)作和示范正確的動(dòng)作，還應(yīng)注意培養(yǎng)學(xué)生的樂(lè)感，對(duì)音樂(lè)的領(lǐng)悟能力，使同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)后自己可以把不同風(fēng)格的音樂(lè)與不同的動(dòng)作相配合。同時(shí)注意培養(yǎng)女大學(xué)生們的審美能力、藝術(shù)修養(yǎng)和樹(shù)立自信心。
4.3健美操的教學(xué)過(guò)程是教師與學(xué)生的雙邊教學(xué)過(guò)程，師生雙方的自覺(jué)性和積極性是決定教學(xué)效果的主要因素。教師除了要具有較高的知識(shí)水平和能力外，還要對(duì)學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的感染力，樹(shù)立良好的形象。對(duì)一些特殊的學(xué)生，教師要采取親切的耐心的教育方法和嚴(yán)密的教學(xué)組織形式去誘導(dǎo)，教育學(xué)生，以改善他們緊張的情緒。而且應(yīng)有意識(shí)地多讓學(xué)生之間開(kāi)展交流，在集體中得到鼓舞和力量，樹(shù)立自信、自尊、自強(qiáng)的信念，創(chuàng)造一種輕松活躍的教學(xué)環(huán)境。
4.4在教學(xué)中，教師在講授動(dòng)作的同時(shí)，往往忽略了學(xué)生的創(chuàng)造力，想象力的培養(yǎng)。教師應(yīng)引導(dǎo)輔助學(xué)生在掌握動(dòng)作的基礎(chǔ)上，分小組發(fā)揮自己的創(chuàng)造力和團(tuán)結(jié)力量，充分利用場(chǎng)地、器材和以往學(xué)過(guò)的知識(shí)，配合音樂(lè)創(chuàng)造出適合她們身心的屬于自己的優(yōu)美動(dòng)作。
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字的健美操論文篇九
隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)已成為我們?nèi)粘Ｉ畹囊徊糠?。目前，社?huì)上日益流行的各種時(shí)尚健身操，如踏板操、健身球操、啦啦操，乃至流行于廣場(chǎng)上的健身排舞等，在網(wǎng)上也日益風(fēng)靡起來(lái)，也越來(lái)越得到廣大同學(xué)們的青睞。高校健美操的授課內(nèi)容太過(guò)單一，學(xué)生對(duì)健美操的學(xué)習(xí)興趣也越來(lái)越低。在這種背景下，我們依據(jù)中華人民共和國(guó)教育部在10月8日以教師〔〕6號(hào)印發(fā)的《關(guān)于大力推進(jìn)教師教育課程改革的意見(jiàn)》，對(duì)高校健美操的內(nèi)容進(jìn)行改革，提出了“大健美操課程”的實(shí)踐教學(xué)理念，即為：健美操教學(xué)內(nèi)容并非是傳統(tǒng)意義上的教學(xué)內(nèi)容如規(guī)定的健身操套路，而是附加有包括各種時(shí)尚的健身操形式，如踏板操、健身球操、啦啦操，乃至流行于廣場(chǎng)上的健身排舞等，把一些時(shí)尚的健身操、健身排舞等融入到健美操的課程當(dāng)中。本課題主要運(yùn)用實(shí)驗(yàn)法對(duì)其進(jìn)行研究分析，為高校公共體育課健美操課程的優(yōu)化改革提供一定的理論指導(dǎo)和實(shí)踐意義。
2、結(jié)果與分析。
通過(guò)學(xué)習(xí)健美操運(yùn)動(dòng)的基本理論、技術(shù)技能及鍛煉方法，提高我校廣大學(xué)子的身體素質(zhì)，并充分培養(yǎng)學(xué)生體育審美與創(chuàng)造美的意識(shí)與能力，為培養(yǎng)21世紀(jì)德、智、體、美全面發(fā)展的人才服務(wù)。
學(xué)校十分重視師資隊(duì)伍建設(shè)，堅(jiān)持引進(jìn)與培養(yǎng)相結(jié)合，師資隊(duì)伍比較合理，具有較強(qiáng)的發(fā)展實(shí)力。我校目前擁有室內(nèi)健美操館、藝術(shù)體操館、大型體操館，以及室外能夠適合健美操教學(xué)的場(chǎng)地20余片，適合健美操教學(xué)的各種音響、多功能投影儀、放映機(jī)、電視機(jī)等，還包括踏板30塊、健身球30個(gè)、啦啦球50對(duì)、瑜伽墊100多片、健身扇100多把等，并在未來(lái)的教學(xué)實(shí)踐中，逐漸建立完善的體育學(xué)院“健身操器械庫(kù)”。體育場(chǎng)館設(shè)施的不斷完善為體育課堂教學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和陽(yáng)光體育活動(dòng)的開(kāi)展提供了保障。目前溫州大學(xué)在一、二年級(jí)開(kāi)設(shè)健美操選項(xiàng)課，三、四年級(jí)不再有健美操選修課。開(kāi)設(shè)的課型有基礎(chǔ)班和提高班，但對(duì)健美操基礎(chǔ)班和提高班的界定也不是很明確。學(xué)校在公體課中每個(gè)學(xué)期設(shè)有32個(gè)課時(shí)。
2.1.3健美操課程的教學(xué)內(nèi)容。
我校在公體課中開(kāi)設(shè)《全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)第三套動(dòng)作》中的一、二、三級(jí)的動(dòng)作套路。教學(xué)內(nèi)容比較單一，不夠豐富，不能滿足學(xué)生的發(fā)展需求；安排的理論內(nèi)容主要包括：健美操的發(fā)展、健美操的鍛煉形式與注意事項(xiàng)、健美操的簡(jiǎn)易創(chuàng)編等。
2.1.4健美操課程教學(xué)方法手段。
目前健美操教學(xué)方法的使用上依然按照傳統(tǒng)的教學(xué)方法，依舊以是講解、示范、練習(xí)、糾錯(cuò)為主要的授課方法，不能把現(xiàn)在流行的多媒體教學(xué)等現(xiàn)代教學(xué)方式融合到課堂當(dāng)中。教學(xué)方法不夠多元化。雖然我校擁有健美操教學(xué)各種設(shè)備，器材，但據(jù)了解目前健美操課堂上的教學(xué)中只使用有音響。教學(xué)手段單一，影響教學(xué)質(zhì)量的提高。
現(xiàn)階段教師對(duì)學(xué)生的考核與評(píng)價(jià)，還是以“授之以魚(yú)”的方式，即以考查學(xué)生對(duì)所教的成套動(dòng)作的掌握情況進(jìn)行評(píng)價(jià)，考試的音樂(lè)也是一成不變。這種評(píng)價(jià)喪失了學(xué)生的發(fā)展創(chuàng)新機(jī)會(huì)，對(duì)他們學(xué)習(xí)健美操可以終身收益也收到阻礙。
2.1.6師生對(duì)健美操課程開(kāi)展的意義分析。
通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，師生對(duì)高校開(kāi)展健美操課程的意義理解各不相同。其中教師都認(rèn)為健美操課程的健身、健美、健心價(jià)值能夠發(fā)揮出來(lái)；但是調(diào)查的285名學(xué)生中，他們對(duì)健美操課程的價(jià)值卻不盡相同，甚至近一半的學(xué)生認(rèn)為健美操課程毫無(wú)價(jià)值，無(wú)非是為了畢業(yè)而修學(xué)分。（見(jiàn)表1）造成這種現(xiàn)象的原因可能是他們沒(méi)有積極參與到健美操課程當(dāng)中，對(duì)健美操課程沒(méi)有興趣造成的。這種現(xiàn)狀是造成選擇選修健美操課程的學(xué)生越來(lái)越小的重要原因。
2.2.1實(shí)驗(yàn)?zāi)康呐c意義。
通過(guò)在公共體育健美操課程中融入“大健美操課程”的.理念，提高學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣，使產(chǎn)生一個(gè)積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，提高學(xué)生的課堂參與度，從而驗(yàn)證融入“大健美操課程”理念的可行性及普遍意義。
2.2.2實(shí)驗(yàn)的設(shè)計(jì)。
2.2.2.1實(shí)驗(yàn)的分組。
實(shí)驗(yàn)組：在健美操的授課過(guò)程中融入大健美操的課程理念進(jìn)行教學(xué)，學(xué)時(shí)為一學(xué)期。對(duì)照組：以目前傳統(tǒng)的授課理念進(jìn)行教學(xué)，學(xué)時(shí)為一學(xué)期。
2.2.2.2取樣的方法。
在我授課的幾個(gè)選修健美操課程的班級(jí)中，選取兩個(gè)班為試驗(yàn)組和對(duì)照組。兩個(gè)班的人數(shù)相等，性別構(gòu)成一樣。通過(guò)質(zhì)性的檢驗(yàn)，選取的兩個(gè)班的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、身體素質(zhì)等方面無(wú)顯著差異，具有可比性。
2.2.2.3實(shí)驗(yàn)控制條件。
在實(shí)驗(yàn)的過(guò)程中，教學(xué)目的、教學(xué)的總時(shí)數(shù)、授課老師、授課的環(huán)境及課標(biāo)規(guī)定的考核內(nèi)容等因素保持嚴(yán)格的一致性。
2.2.2.4實(shí)驗(yàn)的假設(shè)。
通過(guò)實(shí)驗(yàn)教學(xué)，融入大健美操課程理念的班級(jí)在學(xué)習(xí)行為方式變化、形體測(cè)量評(píng)價(jià)、學(xué)生心理品質(zhì)等方面與對(duì)照組有顯著性差異，并且經(jīng)過(guò)統(tǒng)一的考核之后，其考核成績(jī)也同對(duì)照組有明顯差異。
2.2.2.5實(shí)驗(yàn)的具體過(guò)程。
理論部分：和對(duì)照組一樣教授健美操的基本理論知識(shí)。實(shí)踐部分：對(duì)照組繼續(xù)按照傳統(tǒng)的授課方法與內(nèi)容進(jìn)行授課。實(shí)驗(yàn)組在課程的開(kāi)始部分（熱身部分）融入拉丁、搏擊、街舞、排舞等一些現(xiàn)階段比較流行的元素，增加學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣。課堂主體部分的授課內(nèi)容保持不變，結(jié)束部分像開(kāi)始部分的一樣融入一些時(shí)尚健身操的元素。
2.2.2.6實(shí)驗(yàn)的評(píng)價(jià)方法。
學(xué)期期末的時(shí)候，按課標(biāo)的要求對(duì)實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班進(jìn)行考核與測(cè)評(píng)，考試方法、規(guī)則以及考核的內(nèi)容完全一致。
2.3.1教學(xué)過(guò)程中學(xué)生的表現(xiàn)分析。
在實(shí)施大健美操課程的過(guò)程中，筆者發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生在對(duì)待課程的態(tài)度上發(fā)生了轉(zhuǎn)變，學(xué)生開(kāi)始從被動(dòng)學(xué)到主動(dòng)學(xué)轉(zhuǎn)變，剛開(kāi)始的兩個(gè)禮拜發(fā)生這樣的變化，筆者把它認(rèn)為是學(xué)生的新鮮感，新鮮感的時(shí)間段過(guò)去后，學(xué)生也許不會(huì)再這么積極，然而，直到學(xué)期末，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣依然很濃厚，這說(shuō)明大健美操課程在實(shí)驗(yàn)過(guò)程中得到了大家的認(rèn)可，取得了初步的成效。
2.3.2教學(xué)實(shí)驗(yàn)后學(xué)生滿意度的分析。
表2實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組學(xué)生滿意度分析教學(xué)的內(nèi)容單一，不夠豐富，無(wú)法滿足學(xué)生的個(gè)性需要和表演欲望，是目前高校健美操課程存在的主要問(wèn)題。從表2可以看出實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組在健美操的教學(xué)內(nèi)容以及教學(xué)方法上存在顯著性差異，這說(shuō)明大健美操課程的實(shí)施對(duì)學(xué)生產(chǎn)生了一定的影響，學(xué)生基本上接受了這樣形式的教學(xué)內(nèi)容。大健美操課程的設(shè)計(jì)也正是符合了學(xué)生對(duì)健美操課程內(nèi)容的需求。使他們有興趣參與到健美操的運(yùn)動(dòng)中來(lái)，而運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的研究也表明，學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的積極性與其對(duì)運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容是否感興趣有密切的關(guān)系。
2.3.3教學(xué)實(shí)驗(yàn)后學(xué)生成績(jī)的比較分析。
從表3可以得到實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生成績(jī)集中在85分以上，這說(shuō)明經(jīng)過(guò)一學(xué)期的實(shí)驗(yàn)教學(xué)，大健美操課程對(duì)學(xué)生的成績(jī)起到了作用，受到了良好的效果。這關(guān)鍵是在于大健美操課程內(nèi)容等的創(chuàng)新，能有效的激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的積極性，讓學(xué)生對(duì)健美操產(chǎn)生興趣，最終讓健美操課程發(fā)揮出它應(yīng)有的效果，培養(yǎng)出時(shí)代所需要的高能力，高素質(zhì)的綜合性人才。
2.3.4教學(xué)實(shí)驗(yàn)后學(xué)生身體素質(zhì)的比較分析。
教學(xué)實(shí)驗(yàn)后，對(duì)試驗(yàn)組的學(xué)生進(jìn)行調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)：實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的實(shí)驗(yàn)教學(xué)后，其體質(zhì)測(cè)試成績(jī)有了顯著性的變化，試驗(yàn)組的體質(zhì)測(cè)試成績(jī)明顯好于實(shí)驗(yàn)之前；而對(duì)照組的學(xué)生其測(cè)試成績(jī)雖然沒(méi)有實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生變化大，但其成績(jī)普遍有了好的轉(zhuǎn)變。具體見(jiàn)表4、表5。探其原因可能是因?yàn)榧倨诮Y(jié)束之后學(xué)生的測(cè)試成績(jī)不理想，經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的鍛煉之后有了明顯的好轉(zhuǎn)，但是我們也可以發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生其測(cè)試成績(jī)有更好的轉(zhuǎn)變，這同時(shí)也說(shuō)明實(shí)施大健美操課程對(duì)增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)也起到了積極的作用，達(dá)到了好的效果。
3、結(jié)語(yǔ)。
3.1目前，溫州大學(xué)的健美操課程還不是很完善，有待進(jìn)一步提高。主要表現(xiàn)在其教學(xué)內(nèi)容單一，不夠豐富，無(wú)法滿足學(xué)生的需要。
3.2通過(guò)實(shí)施大健美操課程，學(xué)生對(duì)健美操課程的滿意度升高，大健美操課程的教學(xué)內(nèi)容以及教學(xué)方法基本能夠滿足學(xué)生的需要。
3.3教學(xué)實(shí)驗(yàn)后，實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生的成績(jī)明顯高于對(duì)照組，這說(shuō)明大健美操課程能夠讓學(xué)生真正參與到課程中來(lái)，能有效的激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的積極性，讓學(xué)生對(duì)健美操產(chǎn)生興趣，最終讓健美操課程發(fā)揮出它應(yīng)有的效果，培養(yǎng)出時(shí)代所需要的高能力，高素質(zhì)的綜合性人才。
3.4通過(guò)教學(xué)實(shí)驗(yàn)后的比較分析發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)生了顯著性的變化。這些都表明了大健美操課程在教學(xué)實(shí)驗(yàn)中起到了良好的效果。對(duì)健美操課程的改革具有現(xiàn)實(shí)意義。
字的健美操論文篇十
健美操具有增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康、塑造形體、完善個(gè)性品格以及健身、健心、健美的功能，其新穎的鍛煉方式，良好的健身效果，很快成為女大學(xué)生非常喜愛(ài)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，廣大學(xué)生對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)的喜愛(ài)與積極參與，對(duì)健美操教師的需求量就大大增加，因而，在高等體育院系畢業(yè)生就業(yè)難的今天，作為高等體育院系的學(xué)生，也就偏愛(ài)于健美操專業(yè)。但學(xué)生在專修健美操課時(shí)，健美操成了女生的天地，男生卻沒(méi)有明顯的積極性。本文就高等體育院系健美操教學(xué)現(xiàn)狀及學(xué)生對(duì)健美操認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上進(jìn)行分析，以便提高高等體育院系健美操教學(xué)水平，推動(dòng)高等體育院系健美操教學(xué)發(fā)展。
2.高等體育院系健美操教學(xué)現(xiàn)狀。
2.1“應(yīng)試教育”對(duì)健美操教學(xué)指導(dǎo)思想上的束縛。
在“應(yīng)試教育”變本加厲的今天，健美操教學(xué)深受“應(yīng)試教育”的誤導(dǎo)，產(chǎn)生了重競(jìng)技成績(jī)輕學(xué)生體質(zhì)、重競(jìng)技輕普及輕理論、重課內(nèi)輕課外、重尖子輕全體的嚴(yán)重現(xiàn)象。形成大多數(shù)健美操專業(yè)的學(xué)生畢業(yè)后僅僅學(xué)會(huì)了幾套操而已，對(duì)一些社會(huì)需求的健身課程知識(shí)知之甚少。導(dǎo)致“近幾年內(nèi)參加工作的畢業(yè)生有百分之六十以上的教學(xué)能力處于一般和較差的水平，不能很好地完成體育教學(xué)工作，不能夠真正勝任學(xué)校體育教學(xué)的需要。”相應(yīng)現(xiàn)代大學(xué)生對(duì)健美操的學(xué)習(xí)已不滿足于單純技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)，他們渴望通過(guò)系統(tǒng)的健美操課程了解更多的專業(yè)知識(shí)，掌握“健與美”的運(yùn)動(dòng)能力。由此可見(jiàn)，教師的教學(xué)能力與學(xué)生的實(shí)際要求相互脫節(jié)了，未能滿足學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣與學(xué)生的求知欲。
2.2健美操教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)方法呆板，導(dǎo)致學(xué)生厭學(xué)。
長(zhǎng)期以來(lái)，我國(guó)高等體育院系教學(xué)內(nèi)容按《全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》（以下簡(jiǎn)稱《標(biāo)準(zhǔn)》）的要求為主在上課，但套路中出現(xiàn)了許多動(dòng)作受場(chǎng)地限制與動(dòng)作重復(fù)，沒(méi)有新穎性。同時(shí)，有80%的健美操老師和83%的學(xué)生認(rèn)為《標(biāo)準(zhǔn)》動(dòng)作音樂(lè)單一，不具有時(shí)代感和動(dòng)感，節(jié)奏性不強(qiáng)，沒(méi)有吸引力，不能夠很好地激發(fā)練習(xí)者內(nèi)在的激情和情緒，久而久之，學(xué)生就會(huì)產(chǎn)生厭煩的情緒。在健美操教學(xué)過(guò)程中，由于健美操教學(xué)具有連續(xù)性和集體性兩大特點(diǎn)，學(xué)生是在教師的領(lǐng)導(dǎo)下，以其獨(dú)特的“跟我做”為主要練習(xí)形式，從而教學(xué)方法變得單一，過(guò)分強(qiáng)調(diào)統(tǒng)一，學(xué)生被動(dòng)學(xué)習(xí)，個(gè)性受到壓抑。長(zhǎng)期如此，學(xué)生疲于聽(tīng)講解，看示范，反復(fù)練習(xí)，沒(méi)有時(shí)間去感受和體驗(yàn)健美操運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，從而使學(xué)生喪失對(duì)健美操的興趣，健美操教學(xué)效果也無(wú)從提高。
2.3教學(xué)計(jì)劃與評(píng)價(jià)的不合理。
體育教學(xué)計(jì)劃、評(píng)價(jià)是體育教學(xué)管理的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，體育教學(xué)計(jì)劃、評(píng)價(jià)存在的主要問(wèn)題是以運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)為中心，計(jì)劃從學(xué)年、學(xué)期、單元課時(shí)圍繞如何教好運(yùn)動(dòng)技術(shù)來(lái)安排。同時(shí)，體育教學(xué)評(píng)價(jià)也存在著為評(píng)價(jià)而評(píng)價(jià)的做法，把評(píng)價(jià)作為體育教學(xué)的目標(biāo)對(duì)待，在對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)的評(píng)價(jià)中，仍受“技術(shù)技能”教育觀的影響，過(guò)于強(qiáng)調(diào)體能和技術(shù)技能評(píng)定，對(duì)定性評(píng)價(jià)重視不夠。這樣脫離了教學(xué)的主要目標(biāo)而培養(yǎng)出來(lái)的“一專多能”人才，很難滿足社會(huì)的需要。因?yàn)椤靶滦蝿?shì)下的健身行業(yè)，極需要‘多能一專’的人才，而不是‘一專多能’的人才”。
3.高等體育院系健美操學(xué)生對(duì)健美操的認(rèn)識(shí)。
3.1女大學(xué)生對(duì)健美操的認(rèn)識(shí)。
在讀大學(xué)以前，很多來(lái)自鎮(zhèn)上和鄉(xiāng)村的同學(xué)都沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)健美操，更沒(méi)有上過(guò)健美操課，當(dāng)跨進(jìn)大學(xué)校門(mén)后，看見(jiàn)健美操老師幾乎都是女老師，健美操課也是女生的“專利”，并認(rèn)為“藝術(shù)體操”與“健美操”是同一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，只看到了健美操“健、力、美”中美的一面，所以他們認(rèn)為男生跳健美操有損于男子的陽(yáng)剛之氣，會(huì)遭到周?chē)瑢W(xué)與同伴的嘲笑，健美操節(jié)奏快、動(dòng)作多，要求協(xié)調(diào)性好、樂(lè)感好、力量素質(zhì)強(qiáng)，他們擔(dān)心學(xué)不會(huì)丟面子，更怕在女生面前丟面子，有損自身形象，學(xué)的專業(yè)不過(guò)硬，不及女生，更影響畢業(yè)后的就業(yè)。所以，直到現(xiàn)在健美操專業(yè)課仍遭到男生的冷遇。
4.對(duì)策。
4.1在健美操教學(xué)中，我們應(yīng)該擺脫“應(yīng)試教育”的束縛，堅(jiān)持“一切為了每一位學(xué)生發(fā)展”的核心理念，關(guān)注個(gè)體差異，滿足不同層次學(xué)生的學(xué)習(xí)需要。在課程的實(shí)施中，課程知識(shí)結(jié)構(gòu)應(yīng)根據(jù)學(xué)生的興趣與喜好安排課程，這樣才能吸引學(xué)生的參與，才能調(diào)動(dòng)學(xué)生在學(xué)習(xí)中的主體地位，改變?cè)凇皯?yīng)試教育”下的被動(dòng)狀態(tài)，才能調(diào)動(dòng)學(xué)生愿學(xué)、想學(xué)、主動(dòng)學(xué)習(xí)的激情，讓健美操課上的充滿激情。同時(shí)，學(xué)生對(duì)健美操的激情與求知的欲望，可促進(jìn)教師不斷的豐富自己的專業(yè)知識(shí)、技能與不斷的學(xué)習(xí)新的項(xiàng)目，使自己成為社會(huì)需要的“多能一?！毙腿瞬?，從而促進(jìn)健美操教學(xué)的持續(xù)發(fā)展。
4.2興趣是最好的老師，興趣屬于人的個(gè)性心理特征，是人們從事某種活動(dòng)的`心理傾向。健美操教學(xué)是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程，必須結(jié)合男女大學(xué)生的生理，心理特征與健美操的特點(diǎn)，做好宣傳，選擇合理的內(nèi)容，采取有效的教學(xué)方法，營(yíng)造良好的的教學(xué)氛圍以及科學(xué)的考試體系，才能夠激發(fā)大學(xué)生對(duì)健美操的學(xué)習(xí)興趣，提高大學(xué)生對(duì)健美操知識(shí)、技能和編排能力的掌握，為就業(yè)打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。
4.3大學(xué)生具有很強(qiáng)的自尊心理，總是希望別人能公正，客觀地評(píng)價(jià)自己，如實(shí)的反映自己的狀態(tài)。教師如能科學(xué)、客觀地評(píng)價(jià)學(xué)生，就能發(fā)揮評(píng)價(jià)的激勵(lì)功能，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，提高學(xué)生的積極性，增加學(xué)生對(duì)健美操課的興趣。因此，教學(xué)評(píng)價(jià)必須正確認(rèn)識(shí)教學(xué)評(píng)價(jià)的功能,構(gòu)建科學(xué)的評(píng)價(jià)體系,制訂嚴(yán)格的評(píng)價(jià)方案,明確評(píng)價(jià)的目的,采用合理的評(píng)價(jià)方法,注重學(xué)習(xí)過(guò)程評(píng)價(jià),使教學(xué)評(píng)價(jià)真正促進(jìn)健美操教學(xué)質(zhì)量的提高。
4.4增加健美操理論課，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)健美操的認(rèn)識(shí)，在健美操技能教學(xué)中，應(yīng)精心備課，注重教學(xué)模式的新穎，可根據(jù)男生的興趣與特長(zhǎng)，補(bǔ)充搏擊、健身舞、街舞、輕器械操以及男生引以為豪的俯臥撐、仰臥起坐等力量素質(zhì)為教學(xué)內(nèi)容，從而提高男生對(duì)健美操的興趣，讓更多的男生喜愛(ài)并選修健美操課。
5.結(jié)束語(yǔ)。
總之，健美操教學(xué)無(wú)論是以“技術(shù)為本”還是“以學(xué)生興趣為本”，其目的是把健美操教學(xué)能力的培養(yǎng)與提高學(xué)生對(duì)健美操知識(shí)的掌握作為重點(diǎn)，采取有效的教學(xué)方法，選擇合理的教學(xué)內(nèi)容，營(yíng)造良好的教學(xué)氛圍以及科學(xué)的考試體系，從而促進(jìn)高等體育院系健美操教學(xué)水平的提高，推動(dòng)高等體育院系健美操教學(xué)發(fā)展。
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字的健美操論文篇十一
摘要：本文主要從身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、性格特點(diǎn)和動(dòng)作熟練程度等方面對(duì)健美操中的表現(xiàn)力的影響因素展開(kāi)分析，并提出相應(yīng)的培養(yǎng)對(duì)策。關(guān)鍵詞：關(guān)鍵詞：健美操;表現(xiàn)力;影響因素;培養(yǎng)對(duì)策隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們生活水平的提高，生活、工作節(jié)奏步伐的不斷加。
關(guān)鍵詞：健美操;表現(xiàn)力;影響因素;培養(yǎng)對(duì)策。
隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們生活水平的提高，生活、工作節(jié)奏步伐的不斷加快，有一個(gè)健康的身體和健康的生活方式成為人們追求的目標(biāo)，健美操這項(xiàng)集身體運(yùn)動(dòng)與音樂(lè)為一體的體育運(yùn)動(dòng)，它正以獨(dú)特的感染力吸引越來(lái)越多的人來(lái)關(guān)注和參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，也漸漸的成為人們喜愛(ài)的健身運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，在校園內(nèi)健美操選項(xiàng)課也很受學(xué)生的歡迎，但是如何增加健美操的感染力和吸引力，提高健美操的觀賞性，更好的用肢體語(yǔ)言去詮釋健美操的內(nèi)涵，表現(xiàn)力就顯得極其重要。因此，在平時(shí)的教學(xué)和訓(xùn)練中，教師都應(yīng)注重對(duì)學(xué)生表現(xiàn)力的培養(yǎng)。
1.身體素質(zhì)及形態(tài)方面的影響因素。
健美操運(yùn)動(dòng)對(duì)力量、靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌和速度等方面的要求非常高，良好的身體素質(zhì)是保障高質(zhì)量、高規(guī)格完成動(dòng)作的基礎(chǔ)。當(dāng)動(dòng)作與音樂(lè)協(xié)調(diào)的時(shí)候，如果沒(méi)有良好的身體素質(zhì)做鋪墊，動(dòng)作根本就無(wú)法完成。那何來(lái)的表現(xiàn)力可言呢?其次是身體形態(tài)，身體形態(tài)是健美操表現(xiàn)力最直觀的一個(gè)影響因素。勻稱的身形和端正的五官往往能給人留下一個(gè)美好印象!
2.心理素質(zhì)與表演經(jīng)驗(yàn)方面的因素。
在進(jìn)行健美操表演時(shí)，如果沒(méi)有一個(gè)很好的心理素質(zhì)，在舞臺(tái)上就會(huì)出現(xiàn)緊張、浮躁、不安的消極情緒，造成這樣的原因主要是因?yàn)閰⒓咏∶啦俚谋硌萏?，鍛煉的次?shù)太少，心理素質(zhì)和表演經(jīng)驗(yàn)是成正比例關(guān)系的，不言而喻，如果表演次數(shù)多，積累的經(jīng)驗(yàn)越多，那么心理素質(zhì)就會(huì)越好。這樣在舞臺(tái)上表現(xiàn)自我的時(shí)候就更容易和輕松。
3.性格特點(diǎn)方面的`因素。
每個(gè)人都有自己與生俱來(lái)的獨(dú)特的個(gè)性，有的個(gè)性張揚(yáng)，有的內(nèi)斂。健美操這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，需要人們用自己的肢體語(yǔ)言結(jié)合音樂(lè)去詮釋它的內(nèi)涵?；顫姷膫€(gè)性能更好地表達(dá)和展示健美操的活力，因此，教師在平時(shí)的教學(xué)中，應(yīng)注重學(xué)生性格的培養(yǎng)，特別是要幫助性格內(nèi)斂的學(xué)生養(yǎng)成較為活潑的個(gè)性。
4.動(dòng)作的熟練程度與音樂(lè)節(jié)奏感方面的因素。
在進(jìn)行健美操表演的時(shí)候，如果對(duì)動(dòng)作不熟練，那么緊張的情緒就會(huì)寫(xiě)在臉上，出現(xiàn)這樣的情況會(huì)很大程度上影響表現(xiàn)力，當(dāng)音樂(lè)與動(dòng)作協(xié)調(diào)的時(shí)候，如果節(jié)奏感不強(qiáng)，會(huì)出現(xiàn)動(dòng)作路線和方向不吻合，甚至?xí)蝗煌泟?dòng)作。音樂(lè)的情緒同時(shí)也影響著人的情緒，想要融入歡快有力的節(jié)奏、讓人產(chǎn)生情感聯(lián)想、感覺(jué)到自我的美，要做到音樂(lè)與動(dòng)作很好的銜接，那我們就必須很好的熟悉動(dòng)作技術(shù)和音樂(lè)的節(jié)奏感，從而達(dá)到增強(qiáng)表現(xiàn)力的目的。
5.培養(yǎng)對(duì)策。
5.1加強(qiáng)身體素質(zhì)的練習(xí)。
良好的身體素質(zhì)是保證完成動(dòng)作的基礎(chǔ)，當(dāng)身體素質(zhì)提高了、改善了。動(dòng)作自然就會(huì)規(guī)范了，學(xué)生理解動(dòng)作學(xué)習(xí)動(dòng)作也就容易了，表現(xiàn)力也自熱而然提高了。
5.2提高動(dòng)作技術(shù)完成的規(guī)格和質(zhì)量。
表現(xiàn)力的發(fā)揮是建立在熟悉規(guī)范動(dòng)作完成的成套技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)上，因此在平時(shí)的訓(xùn)練中，首先應(yīng)該加強(qiáng)健美操基本功的訓(xùn)練，還有就是加強(qiáng)對(duì)難度動(dòng)作的刻苦學(xué)習(xí)，在加強(qiáng)難度動(dòng)作成套動(dòng)作的完成中介銜接技巧，以保證成套動(dòng)作的規(guī)格質(zhì)量，從而提高表現(xiàn)力，形成個(gè)人風(fēng)格。
5.3強(qiáng)化性格與氣質(zhì)的培養(yǎng)。
性格與氣質(zhì)的培養(yǎng)應(yīng)該在平時(shí)的訓(xùn)練中得到強(qiáng)化。在此過(guò)程中，應(yīng)當(dāng)從簡(jiǎn)單的動(dòng)作開(kāi)始，在了解動(dòng)作訓(xùn)練目的基礎(chǔ)上讓找到最好的感覺(jué)，從而來(lái)提高在健美操中的表現(xiàn)力。平時(shí)在練習(xí)健美操時(shí)，可以參合不同的舞蹈風(fēng)格進(jìn)來(lái)，比如瑜伽，一方面，練習(xí)瑜伽可以使身體形態(tài)線條更好，另一方面，也可以培養(yǎng)一個(gè)人的形象與氣質(zhì)。所以在練習(xí)過(guò)程中應(yīng)加強(qiáng)身體形態(tài)訓(xùn)練的同時(shí)還應(yīng)該注重氣質(zhì)的培養(yǎng)。
5.4培養(yǎng)音樂(lè)樂(lè)感。
健美操在節(jié)奏鮮明，旋律優(yōu)美的音樂(lè)伴奏下進(jìn)行系列的伸展、屈伸、波浪擺動(dòng)和跳躍等動(dòng)作。音樂(lè)是健美操的靈魂，最能體現(xiàn)健美操的魅力。培養(yǎng)樂(lè)感也是不可忽視的部分，在平時(shí)的訓(xùn)練中，不能僅僅只局限種一樂(lè)曲風(fēng)格，要將不同的風(fēng)格曲目結(jié)合到平時(shí)的訓(xùn)練中，使成套動(dòng)作更加的精彩。
5.5尊重個(gè)體差異性。
字的健美操論文篇十二
摘要：健美操作為各高校的體育課程之一，普遍在教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、師資力量、場(chǎng)地設(shè)備和評(píng)價(jià)方式等方面存在著一些問(wèn)題，不能滿足當(dāng)代大學(xué)生健身的需要。在移動(dòng)網(wǎng)絡(luò)迅速發(fā)展的大背景下，移動(dòng)app對(duì)人們的生活產(chǎn)生了巨大的影響，給大學(xué)生帶來(lái)新的生活和運(yùn)動(dòng)方式。本文嘗試在移動(dòng)app背景下，針對(duì)高校健美操教學(xué)存在的問(wèn)題，探討高校健美操教學(xué)改革的途徑和方向，以期為健美操課程的健康長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展做出一定貢獻(xiàn)。
關(guān)鍵詞：移動(dòng)app;高校健美操;教學(xué)改革。
健美操是一項(xiàng)融音樂(lè)、體操、舞蹈等動(dòng)作為一體的有氧運(yùn)動(dòng)，在過(guò)去是一項(xiàng)深受人們喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)。但隨著時(shí)代的發(fā)展，新鮮事物的不斷涌入，健美操教學(xué)普遍存在一系列亟待解決的問(wèn)題，主要包括：教學(xué)內(nèi)容枯燥、教學(xué)方法單一、師資不夠完善、場(chǎng)地設(shè)備不夠完善、評(píng)價(jià)方式不夠合理等，這些問(wèn)題嚴(yán)重阻礙了健美操的發(fā)展，進(jìn)行教學(xué)改革和解決問(wèn)題勢(shì)在必行。隨著經(jīng)濟(jì)水平的迅速發(fā)展和科技水平的不斷創(chuàng)新，智能手機(jī)以及平板電腦已成為大學(xué)生的必備產(chǎn)品，各種app的產(chǎn)生和發(fā)展給大學(xué)生帶來(lái)新的生活和運(yùn)動(dòng)方式[1]。優(yōu)酷、美拍、抖音、快手、bilibili、糖豆、跳跳等移動(dòng)app中包含很多不同種類的舞蹈視頻，比如拉丁舞、現(xiàn)代舞、民族舞、街舞、爵士舞、有氧健身操、搏擊操、減肥操等等，內(nèi)容可謂是琳瑯滿目、豐富多彩，能滿足各類人群的需求。另外隨著流行音樂(lè)的層出不窮，相應(yīng)的編舞也如雨后春筍般涌現(xiàn)，有些時(shí)尚、節(jié)奏感強(qiáng)、簡(jiǎn)單易學(xué)的舞蹈被人們廣泛傳播開(kāi)來(lái)，被大學(xué)生熟知也深受大學(xué)生的喜愛(ài)。本文試圖在移動(dòng)app背景下，針對(duì)高校健美操教學(xué)存在的問(wèn)題，引入移動(dòng)app及其舞蹈因素，探討移動(dòng)app對(duì)高校健美操教學(xué)改革潛在的影響以及改革的途徑和方向，為健美操課程的健康長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展做出一定貢獻(xiàn)。
字的健美操論文篇十三
健美操是在音樂(lè)伴奏下運(yùn)用各種不同類型的操作動(dòng)作，融體操、舞蹈、音樂(lè)為一體的身體練習(xí)。既是健身、美體、陶冶情操的大眾方式，又是競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的一個(gè)項(xiàng)目。節(jié)奏明快、活潑、富有時(shí)代動(dòng)感的健美操不僅能促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的全面發(fā)展（柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏、力量、耐力等）而且它的動(dòng)作優(yōu)美流暢、高雅、舒展、健康而充滿活力。具有獨(dú)特的創(chuàng)造性和鮮明的韻律感，是藝術(shù)與體育、健與美的有機(jī)結(jié)合，學(xué)會(huì)幾套不同風(fēng)格的健美操堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉，可將人們從忙忙碌碌的現(xiàn)代生活節(jié)奏中引向輕松、舒暢、娛樂(lè)、健身的浪漫藝術(shù)境界之中，去盡情享受人類應(yīng)有的美好休閑時(shí)光，正因?yàn)榻∶啦倬哂腥绱藷o(wú)窮的魅力，因此，健美操越來(lái)越被更多的人所吸引，已成為學(xué)校體育教學(xué)和課余訓(xùn)練的重要內(nèi)容之一。自全民健身計(jì)劃實(shí)施以來(lái)，健美操更成為全民健身的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。那么在中學(xué)中應(yīng)如何較好地進(jìn)行健美操教學(xué)，使學(xué)生在最短的時(shí)間內(nèi)學(xué)會(huì)并掌握健美操的技術(shù)和技能，將其作為終身鍛煉的方法和手段。不同對(duì)象進(jìn)行健美操鍛煉需用不同的方法，筆者運(yùn)用實(shí)驗(yàn)對(duì)比，采用集體性教學(xué)的基本模式進(jìn)行了分析，希望能給從事健美操教學(xué)工作者以啟示。
當(dāng)代課堂教學(xué)實(shí)踐發(fā)展的一個(gè)總體趨勢(shì)是指導(dǎo)學(xué)生自己去學(xué)習(xí)，一是指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行個(gè)體性學(xué)習(xí)，二是指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行集體性學(xué)習(xí)，當(dāng)今社會(huì)被稱為“住處社會(huì)”。它要求學(xué)校培養(yǎng)出來(lái)的學(xué)生不僅應(yīng)有豐富的知識(shí)，而且應(yīng)有較強(qiáng)的自學(xué)能力，以便學(xué)生走上工作崗位后能通過(guò)自學(xué)不斷獲取新的信息，進(jìn)行知識(shí)更新，因此，指導(dǎo)學(xué)生去學(xué)習(xí)反映了“信息社會(huì)”的要求。當(dāng)今社會(huì)同時(shí)又是“交際社會(huì)”，它要求學(xué)校培養(yǎng)出來(lái)的學(xué)生不僅應(yīng)當(dāng)成為“智能人”，而且應(yīng)當(dāng)成為“社會(huì)人”，以便學(xué)生進(jìn)入社會(huì)后善于同他人交往，同他人競(jìng)爭(zhēng)與協(xié)作。顯然，僅僅指導(dǎo)學(xué)生個(gè)體性學(xué)生，也許可培養(yǎng)出“智能人”，但卻無(wú)法培養(yǎng)出“社會(huì)人”。培養(yǎng)“社會(huì)人”的任務(wù)只有通過(guò)指導(dǎo)學(xué)生集體性學(xué)習(xí)才能完成。在這個(gè)意義上，我認(rèn)為指導(dǎo)學(xué)生集體學(xué)習(xí)這一趨向更加適應(yīng)當(dāng)今社會(huì)的要求。
2/1建立學(xué)習(xí)集體。
實(shí)驗(yàn)前受試對(duì)象綜合測(cè)試成績(jī)對(duì)照表（表1）。
組別素質(zhì)（x）標(biāo)準(zhǔn)差（s）人數(shù)（n）。
實(shí)驗(yàn)班748．4448。
平行班767．9648。
結(jié)果，差異無(wú)顯著意義。p0.05。
2/2調(diào)整課堂教學(xué)的時(shí)間結(jié)構(gòu)。
從時(shí)間結(jié)構(gòu)來(lái)看，健美操教學(xué)一般由：熱身、教師教授、放松三部分組成，學(xué)生之間的交往時(shí)間基本上被排除在外，在此對(duì)實(shí)驗(yàn)班的健美操教學(xué)時(shí)間結(jié)構(gòu)作了必要的調(diào)整，規(guī)定在一般情況下每節(jié)課都要安排15—20分鐘讓學(xué)生進(jìn)行集體性學(xué)習(xí)活動(dòng)。
3集體性教學(xué)模式的操作程序。
通過(guò)實(shí)驗(yàn)探索到了集體性教學(xué)的一些普遍規(guī)律，并初步建立了集體性教學(xué)的基本模式。
3/1小組內(nèi)練習(xí)。
3/1/1目標(biāo)第一、提供更多的課堂參與機(jī)會(huì)。第二、加深對(duì)教師授課內(nèi)容的理解。第三、提高課堂教學(xué)效率。第四、創(chuàng)造更多的自我表現(xiàn)機(jī)會(huì)。第五、培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)意識(shí)和社會(huì)能力。社會(huì)意識(shí)包括參與意識(shí)、學(xué)習(xí)意識(shí)、合作意識(shí)、表現(xiàn)意識(shí)。社會(huì)能力包括分析表達(dá)能力、評(píng)價(jià)能力、協(xié)調(diào)能力。
3/1/2內(nèi)容第一、需要共同推敲掌握技術(shù)的技巧。第二、需要通過(guò)互相啟發(fā)，互相鼓勵(lì)更快掌握組合動(dòng)作。第三、需要通過(guò)共同協(xié)作來(lái)提高課堂教學(xué)效率。
3/1/3形式由于小組內(nèi)練習(xí)內(nèi)容不同，我們采用診斷式小組練習(xí)形式，由技術(shù)比較好的同學(xué)主持（體育骨干）。進(jìn)行步驟為：第一步，檢查。檢查本組其他同學(xué)的技術(shù)掌握情況。第二步，分析，組內(nèi)成員共同分析被檢查者的錯(cuò)誤技術(shù)原因。第三步，糾正，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。第四步，合練。即全部糾正完畢后，小組全體學(xué)生就難點(diǎn)關(guān)鍵進(jìn)行強(qiáng)化練習(xí)，在小組內(nèi)練習(xí)的整個(gè)過(guò)程中，教師的任務(wù)“視導(dǎo)”一是觀察是否有不參與小組練習(xí)者并了解其原因；二是指導(dǎo)當(dāng)小組遇到難題時(shí)，及時(shí)對(duì)該小組加以指導(dǎo)。
3/2組與組之間的交流。
3/2/1目標(biāo)第一，為更多的學(xué)生創(chuàng)造“代表集體”的機(jī)會(huì)。第二，糾正小組的局部性錯(cuò)誤，第三，促進(jìn)小組的練習(xí)欲望。第四，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)意識(shí)與社會(huì)能力。社會(huì)意識(shí)包括集體意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、集體榮譽(yù)意識(shí)、大集體意識(shí)。社會(huì)能力包括表現(xiàn)能力。
3/2/2內(nèi)容第一，小組練習(xí)的結(jié)果。第二，小組練習(xí)的體會(huì)。
3/2/3形式第一，匯報(bào)式(組與組之間的交流。）第二，互查式（組與組之間的交流。）。
3/3集體性評(píng)價(jià)。
3/3/1目標(biāo)第一，強(qiáng)化學(xué)生的集體競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。第二，強(qiáng)化學(xué)生的集體榮譽(yù)觀念。第三，樹(shù)立雙重責(zé)任感（自己認(rèn)真學(xué)習(xí)，也要幫助其它同學(xué)學(xué)習(xí)）。第四，鍛煉學(xué)生對(duì)于否定評(píng)價(jià)的心理承受能力。
3/3/2內(nèi)容第一，對(duì)小組的練習(xí)進(jìn)行評(píng)價(jià)。第二，對(duì)小組在練習(xí)中的行為表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià)。
3/3/3形式第一，強(qiáng)評(píng)價(jià)。即按照較為嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)評(píng)定成績(jī)，并記入課堂學(xué)習(xí)檔案，以促使各小組之間互相比較開(kāi)展競(jìng)爭(zhēng)。第二，弱評(píng)價(jià)。即只進(jìn)行口頭評(píng)價(jià)，一般性的表?yè)P(yáng)，推動(dòng)中間的，鞭策差的，在集體性評(píng)價(jià)階段，教師應(yīng)特制注意成績(jī)?cè)u(píng)定方法的科學(xué)性和合理性。使之既能表示小組之間的差異，也能表示小組內(nèi)部的差異，以促進(jìn)組內(nèi)競(jìng)爭(zhēng)，同時(shí)又能表示集體性學(xué)習(xí)效果不同的各小組間同層次之間的水平差異，使每一個(gè)學(xué)生都與集體學(xué)習(xí)掛鉤。
4結(jié)果與分析討論。
4/1結(jié)果。
1.4/1/1兩班實(shí)驗(yàn)成績(jī)比較（表二），實(shí)驗(yàn)班成績(jī)優(yōu)于對(duì)照班，差異顯著。且實(shí)驗(yàn)班，六十分以下的沒(méi)有，而平行班里有4名。
（表二）實(shí)驗(yàn)與平行班成績(jī)的比較。
組別素質(zhì)（x）標(biāo)準(zhǔn)差（s）人數(shù)（n）。
實(shí)驗(yàn)班78.648.7548。
平行班67.9319.248。
差異檢驗(yàn)t=3.4298（p0.05）。
4/1/2兩班學(xué)習(xí)態(tài)度比較（表三），根據(jù)“學(xué)習(xí)態(tài)度量表”對(duì)學(xué)生態(tài)度進(jìn)行了綜合評(píng)定，評(píng)定內(nèi)容有學(xué)習(xí)目的、興趣、課堂氣氛、練習(xí)積極性、情緒狀況、意志力、人際關(guān)系、思維等。兩班“學(xué)習(xí)態(tài)度”評(píng)定結(jié)果差異顯著，另對(duì)學(xué)生完成課外練習(xí)作為檢查，對(duì)上課出勤情況進(jìn)行記錄，結(jié)果也是實(shí)驗(yàn)班高于平行班。
（表3）兩班學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度評(píng)定結(jié)果比較。
組別素質(zhì)（x）標(biāo)準(zhǔn)差（s）人數(shù)（n）。
實(shí)驗(yàn)班90.26.648。
平行班71.68.248。
p0.01。
4/1/3對(duì)班級(jí)集體喜厭情況的.比較,實(shí)驗(yàn)班的同學(xué)更加喜歡自己所在的集體(表4)。
對(duì)班級(jí)集體喜厭情況的調(diào)查情況(表4)。
組別喜歡人數(shù)%不喜歡人數(shù)%無(wú)所謂人數(shù)%人數(shù)%。
實(shí)驗(yàn)班4491.748.30048。
平行班2347.9612.51939.648。
4/2充分利用教學(xué)中的人力資源,利于開(kāi)發(fā)學(xué)生的非智力因素。小組練習(xí)分組是為好、中、差學(xué)生均勻搭配原則組成的小集體。每個(gè)同學(xué)都有自己特定的認(rèn)知傾向，思維方式和價(jià)值觀念，為小組成員之間的協(xié)助，互補(bǔ)提供了基礎(chǔ)。有利于激發(fā)學(xué)生的興趣，充分發(fā)揮了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，彌補(bǔ)學(xué)生由于能力、技術(shù)水平等差異帶來(lái)的消極因素，增加了學(xué)習(xí)的人力資源，從而能產(chǎn)生積極的學(xué)習(xí)行為。在教學(xué)過(guò)程中積極挖掘每個(gè)學(xué)生的潛力，培養(yǎng)骨干，配合教師在教學(xué)中起到組織教學(xué)、督促練習(xí)的作用。讓每個(gè)學(xué)生都有充當(dāng)教師的角色，滿足學(xué)生表現(xiàn)欲望。使學(xué)生能在進(jìn)行基礎(chǔ)技能訓(xùn)練的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的組織能力，語(yǔ)言表達(dá)能力，動(dòng)作示范能力，良好的心理素質(zhì)等。實(shí)驗(yàn)班的同學(xué)與對(duì)照班同學(xué)比較，除動(dòng)作能熟練掌握，還明顯表現(xiàn)出靈活有序的組織能力和臨危不懼的心理素質(zhì)。小組練習(xí)能充分體現(xiàn)學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的主體作用。首先，教學(xué)者改變了長(zhǎng)期以來(lái)教師教、學(xué)生學(xué)的“填鴨式”的教學(xué)模式，集體性教學(xué)把老師傳授與小組智慧結(jié)合起來(lái)，給學(xué)生充分的信任，教學(xué)中發(fā)揚(yáng)民主讓學(xué)生參與教學(xué)，巧妙地應(yīng)用了學(xué)生之間的互動(dòng)，力求以“導(dǎo)”為前提，讓學(xué)生以“練”為主。留給學(xué)生更多的時(shí)間，互相幫助互助促進(jìn)，共同提高。集體性教育注意集體評(píng)價(jià)和自我評(píng)價(jià)，擺脫了學(xué)生被動(dòng)接受評(píng)價(jià)的局面，充分發(fā)揮小組自我評(píng)價(jià)在教學(xué)中的積極作用。
4/2/3利用集體競(jìng)賽和課外練習(xí)鞏固集體性教學(xué)模式。
5結(jié)論與建議]。
經(jīng)初步實(shí)驗(yàn)研究，“集體性教學(xué)模式”運(yùn)用在中學(xué)健美操教學(xué)中是可行的，效果明顯。集體教學(xué)為學(xué)生之間的協(xié)作互補(bǔ)提供了基礎(chǔ)，有利于發(fā)揮每個(gè)學(xué)生的潛力，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生綜合能力，促進(jìn)學(xué)生個(gè)體發(fā)展有積極作用。有利于培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力，有利于培養(yǎng)學(xué)生的“合作”意識(shí)與“競(jìng)爭(zhēng)”意識(shí)，增強(qiáng)社會(huì)心理凝聚力，有利于培養(yǎng)集體主義精神，促進(jìn)課外作業(yè)完成，有利于培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)，在進(jìn)行中學(xué)其它項(xiàng)目的教學(xué)，可推廣應(yīng)用。
6參考文獻(xiàn)。
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字的健美操論文篇十四
教學(xué)過(guò)程中，一些好的教學(xué)方法的運(yùn)用往往會(huì)起到事半功倍的作用，以下是筆者在計(jì)算機(jī)教學(xué)中采用的幾種教學(xué)方法：
（1）實(shí)踐教學(xué)法；
（2）問(wèn)題導(dǎo)入法；
（3）研討式教學(xué)法；
（4）案例教學(xué)法；
（5）情境教學(xué)法。
2.注重知識(shí)的模塊化教學(xué)。
針對(duì)中職生，教學(xué)中更應(yīng)該注重知識(shí)的模塊化。由于中職生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不扎實(shí)，學(xué)習(xí)興趣不高，因此教師要因材施教，選取學(xué)生夠用的、適用的、想學(xué)的、能學(xué)好的知識(shí)模塊，如，計(jì)算機(jī)基礎(chǔ)模塊中的計(jì)算機(jī)基礎(chǔ)知識(shí)、文字圖表處理word、電子表格處理excel、演示文稿powerpoint小模塊等進(jìn)行教學(xué)。
3.實(shí)施“任務(wù)驅(qū)動(dòng)”教學(xué)法。
中職學(xué)校的目的是培養(yǎng)應(yīng)用型的中等技術(shù)人才，因此在中職計(jì)算機(jī)課程教學(xué)中既要傳授知識(shí)，又要強(qiáng)調(diào)能力的培養(yǎng)。
“任務(wù)驅(qū)動(dòng)”是一種建立在建構(gòu)主義教學(xué)理論基礎(chǔ)上的教學(xué)法。它要求“任務(wù)”的目標(biāo)性和教學(xué)情境的創(chuàng)建，使學(xué)生帶著真實(shí)的任務(wù)在探索中學(xué)習(xí)。在這個(gè)過(guò)程中，學(xué)生還會(huì)不斷地獲得成就感，可以更大地激發(fā)他們的求知欲望，逐步形成一個(gè)感知心智活動(dòng)的良性循環(huán)，從而培養(yǎng)出獨(dú)立探索、勇于開(kāi)拓進(jìn)取的自學(xué)能力。
4.建立網(wǎng)絡(luò)教學(xué)資源，為學(xué)生提供自主學(xué)習(xí)的資源平臺(tái)。
而且提供了在日常條件下不易獲得的直接經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生的某些技能，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。
1.培養(yǎng)學(xué)生對(duì)計(jì)算機(jī)專業(yè)的興趣。
學(xué)習(xí)興趣是學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)對(duì)象的一種力求認(rèn)識(shí)或趨近的傾向，是學(xué)生積極性的.一個(gè)重要方面。
開(kāi)心”。
2.學(xué)生提高自我效能感。
自我效能感是指?jìng)€(gè)體相信自己有能力完成某種或某類任務(wù)，是個(gè)體的能力、自信心在某些活動(dòng)中的具體表現(xiàn)。當(dāng)人確信自己有能力進(jìn)行某一活動(dòng)，他就會(huì)產(chǎn)生高度的“自我效能感”，并會(huì)去進(jìn)行那一活動(dòng)。正如學(xué)生不僅知道注意聽(tīng)課可以帶來(lái)理想的成績(jī)，而且還感到自己有能力聽(tīng)懂教師所講的內(nèi)容時(shí)，才會(huì)認(rèn)真聽(tīng)課。人們?cè)讷@得了相應(yīng)的知識(shí)技能后，自我效能感就成了行為的決定因素。
學(xué)生可以通過(guò)對(duì)自己過(guò)往經(jīng)過(guò)努力并取得成功的經(jīng)歷的回想來(lái)增強(qiáng)自信心，也可以尋找一個(gè)和自己情況相似的榜樣來(lái)效仿，或者請(qǐng)家長(zhǎng)、教師給自己鼓氣。這些方法都可以有效提高學(xué)生的自我效能感。
3.學(xué)生從被動(dòng)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)為主動(dòng)學(xué)習(xí)。
學(xué)生可以在開(kāi)學(xué)初制訂自己的學(xué)習(xí)規(guī)劃，并在班級(jí)或?qū)嬍抑姓彝瑢W(xué)和自己共同實(shí)施，相互督促。先給自己提出一個(gè)小目標(biāo)：“一個(gè)星期內(nèi)堅(jiān)持實(shí)施此計(jì)劃”，完成后再提出高一點(diǎn)的目標(biāo)：“一個(gè)月內(nèi)堅(jiān)持實(shí)施此計(jì)劃”，通過(guò)一個(gè)月的堅(jiān)持，主動(dòng)學(xué)習(xí)即自主學(xué)習(xí)將會(huì)成為自己的一種生活習(xí)慣。
本文從教師的教與學(xué)生的學(xué)兩方面深刻論述了中職學(xué)校計(jì)算機(jī)專業(yè)的教學(xué)方法，要求教師發(fā)揮在教學(xué)中的主導(dǎo)作用，引導(dǎo)學(xué)生更好地學(xué)習(xí)，同時(shí)也要求學(xué)生發(fā)揮其作為教學(xué)中心的主觀能動(dòng)性。只有師生共同努力，相互促進(jìn)才能教學(xué)相長(zhǎng)，才能更好地完成教學(xué)任務(wù)，提高教學(xué)效率，促進(jìn)教育事業(yè)的發(fā)展。
參考文獻(xiàn)：
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［3］華康清，程寶山。職業(yè)中學(xué)辦學(xué)思想與實(shí)踐［m］。江西高校出版社，-04.
（作者單位山西省呂梁市職業(yè)中等專業(yè)學(xué)校）。
字的健美操論文篇十五
1.1、技能練習(xí)。
中學(xué)健美操技能練習(xí)主要分為徒手健美和器械健美操兩部分。徒手健美操：包括基礎(chǔ)內(nèi)容、組合動(dòng)作和成套動(dòng)作部分。通過(guò)徒手健美操練習(xí)，培養(yǎng)中學(xué)生健美操感覺(jué)，增強(qiáng)表現(xiàn)意識(shí)。其中基本動(dòng)作、基本技術(shù)和樂(lè)感訓(xùn)練構(gòu)成基本訓(xùn)練內(nèi)容。組合動(dòng)作練習(xí)，提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力，使各基本動(dòng)作連接更加流暢。通過(guò)成套動(dòng)作展示，展現(xiàn)自我，獲取自信心與滿足感，促使其更加投入低熱愛(ài)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
1.2、理論傳授。
健美操技能練習(xí)的同時(shí)，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行理論傳授，指導(dǎo)學(xué)生更加科學(xué)地進(jìn)行鍛煉。健美操項(xiàng)目發(fā)展史、項(xiàng)目特點(diǎn)及比賽規(guī)則等，是健美操課程和樂(lè)理知識(shí)理論部分必不可少的內(nèi)容。另外，還應(yīng)該向?qū)W生介紹有關(guān)健美操運(yùn)動(dòng)的生理衛(wèi)生和保健等理論知識(shí)，保證學(xué)生從事健美操運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的安全，真正實(shí)現(xiàn)增強(qiáng)體質(zhì)的目的。
2.1、促進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)基礎(chǔ)上，形成良好身體形態(tài)。
作為一項(xiàng)普及性很高的大眾健身項(xiàng)目，健美操運(yùn)動(dòng)推廣的首要目的`就是促進(jìn)人們身體健康，增強(qiáng)體質(zhì)。如今社會(huì)，中學(xué)生生活水平提高，高膳食營(yíng)養(yǎng)，加上缺少體育鍛煉，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積，肥胖率逐漸提高。學(xué)校開(kāi)展健美操課程，促使更多的中學(xué)生參加有氧運(yùn)動(dòng)，不僅使孩子擁有健康的體魄，還能幫助他們減肥，達(dá)到促進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)的效果。中學(xué)體育課開(kāi)展健美操運(yùn)動(dòng)，對(duì)學(xué)生形成良好身體形態(tài)也具有促進(jìn)作用。根據(jù)青少年生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律，練習(xí)健美操不僅可以促進(jìn)骺軟骨的生長(zhǎng),有助于青少年身體增高,而且可以加大肌肉的力量、速度和彈性,有助于青少年身體強(qiáng)壯。
2.2、提高心理素質(zhì)，緩解壓力。
中學(xué)生通過(guò)健美操的練習(xí),不但增強(qiáng)了體質(zhì),改善了形體,陶冶了情操,更重要的是能夠調(diào)節(jié)心理。應(yīng)試教育環(huán)境下，中學(xué)生承受著來(lái)自學(xué)校、家庭、社會(huì)巨大的學(xué)習(xí)壓力，對(duì)其心理成長(zhǎng)方面造成消極影響。承受挫折能力降低，憂郁癥、自閉癥等現(xiàn)象頻頻發(fā)生，中學(xué)生心理健康受到極大的威脅。健美操這項(xiàng)新興體育運(yùn)動(dòng)，將音樂(lè)與運(yùn)動(dòng)兩元素完美結(jié)合，是治療“精神疾病”的良藥。中學(xué)生經(jīng)常參加健美操運(yùn)動(dòng)，在音樂(lè)的伴奏下，暫時(shí)忘掉煩惱和壓力，激發(fā)運(yùn)動(dòng)的活力，愉悅心情，緩解心理壓力，釋放心情。
2.3、增強(qiáng)學(xué)生自信心，建立友誼，培養(yǎng)良好個(gè)人品質(zhì)。
某種意義上講，健美操運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)在同一場(chǎng)地，多人共同參與的表演性項(xiàng)目。通過(guò)集體參與運(yùn)動(dòng)，操化設(shè)計(jì)上大膽創(chuàng)新，展現(xiàn)美麗身姿，進(jìn)而贏得觀眾的認(rèn)可與掌聲。在這項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，大家互相交流，共同學(xué)習(xí)。通過(guò)團(tuán)結(jié)合作，獲取勝利，產(chǎn)生滿足感和成就感，進(jìn)而增強(qiáng)自信心。在健美操動(dòng)作練習(xí)過(guò)程中，同學(xué)之間更加近距離地接觸，增進(jìn)溝通與了解，促進(jìn)良好人際關(guān)系形成，建立深厚友誼。健美操運(yùn)動(dòng)還可以培養(yǎng)青少年學(xué)生的榮譽(yù)感和集體主義精神,培養(yǎng)堅(jiān)持、果斷、獨(dú)立、自覺(jué)的個(gè)性品質(zhì)。
3、小結(jié)。
健美操作為一項(xiàng)新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，符合中學(xué)生生理和心理發(fā)展規(guī)律，有必要在中學(xué)體育中開(kāi)展應(yīng)用。中學(xué)階段體育教學(xué)中科學(xué)地使用健美操課程，可以喚起學(xué)生體育學(xué)習(xí)的興趣，促進(jìn)身體健康、增強(qiáng)體質(zhì)基礎(chǔ)上，形成良好身體形態(tài)；提高學(xué)生心理素質(zhì)，緩解壓力；增強(qiáng)學(xué)生自信心，建立友誼，培養(yǎng)良好個(gè)人品質(zhì)，最終實(shí)現(xiàn)其全面發(fā)展。
字的健美操論文篇十六
據(jù)相關(guān)研究表明，在健美操的教學(xué)中穿插街舞和搏擊操等時(shí)尚舞蹈動(dòng)作的教學(xué)，可吸引更多男生關(guān)注和學(xué)習(xí)，讓學(xué)生對(duì)健美操的認(rèn)識(shí)不再局限于女生，盡可能地讓更多的學(xué)生參與進(jìn)來(lái)[2]；在健美操教學(xué)中融入時(shí)尚舞蹈元素,能夠促進(jìn)學(xué)生靈敏、耐力、力量和柔韌等素質(zhì)全面發(fā)展，能夠使學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和自信心得到增強(qiáng)[3]。移動(dòng)app視頻里有各種各樣、適合各類群體的時(shí)尚舞蹈，健美操老師可以引入移動(dòng)app舞蹈作為健美操教學(xué)素材，借鑒、參考相關(guān)舞蹈動(dòng)作，改良健美操教學(xué)內(nèi)容，使健美操教學(xué)內(nèi)容更加富有彈性，增加師生對(duì)教學(xué)內(nèi)容的選擇性。
1.2體現(xiàn)學(xué)生主體，優(yōu)化教學(xué)方法。
每個(gè)學(xué)生都是獨(dú)立的個(gè)體，對(duì)健美操或舞蹈有不同的偏好，移動(dòng)app的視頻里舞蹈種類繁多，可以滿足更多學(xué)生的愛(ài)好和需求，學(xué)生可以從中選擇自己喜歡的或找到適合自己的舞蹈。學(xué)生都有一定程度的表現(xiàn)欲望，一旦找到自己喜歡的或者擅長(zhǎng)的就會(huì)體會(huì)到滿足感和成績(jī)感，從而提高學(xué)習(xí)的自覺(jué)性和積極性。因此，在教學(xué)過(guò)程中增加學(xué)生分組和個(gè)人展示的環(huán)節(jié)，給學(xué)生提供展現(xiàn)自學(xué)成果的機(jī)會(huì)和平臺(tái)，提倡學(xué)生合理利用移動(dòng)app進(jìn)行自學(xué)，允許學(xué)生選擇自己喜歡的舞蹈并自編動(dòng)作，提高學(xué)生自學(xué)能力和創(chuàng)新能力，增強(qiáng)學(xué)生的積極性和自信心，有助于學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。在教學(xué)過(guò)程中讓學(xué)生自愿結(jié)合、自由分組練習(xí)，并安排分組創(chuàng)編動(dòng)作和編排對(duì)性的任務(wù)，增加學(xué)生之間的互動(dòng)交流，使課堂更加生動(dòng)、活躍的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。在健美操教學(xué)過(guò)程中，師生雙方都要充分利用移動(dòng)app的優(yōu)勢(shì)，合理運(yùn)用自主學(xué)習(xí)模式和合作式教學(xué)模式，不斷優(yōu)化教學(xué)方法。
1.3對(duì)教師提出新要求，合理調(diào)整教學(xué)師資。
如今大量新事物通過(guò)網(wǎng)絡(luò)迅速傳播，app視頻內(nèi)容也不斷更新，學(xué)生更加不滿足于健美操教學(xué)。為了滿足課堂教學(xué)和學(xué)生的需要，健美操老師要增強(qiáng)接收新事物的能力，對(duì)音樂(lè)和舞蹈要有很強(qiáng)的鑒賞力，能夠掌握多種舞蹈和把握不同的舞蹈風(fēng)格，還要有對(duì)舞蹈因素進(jìn)行有效提取、整合、編排的能力，同時(shí)要清楚地了解學(xué)生的當(dāng)前的水平和接受能力，考慮到學(xué)生的興趣和需求，選擇合適的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)。學(xué)生可以從移動(dòng)app中獲取所需要的舞蹈內(nèi)容，在一定程度上擺脫了對(duì)健美操老師的依賴，同時(shí)對(duì)健美操和舞蹈感興趣的'男生可以通過(guò)移動(dòng)app找到男老師的動(dòng)作教學(xué)視頻，減小了健美操老師女多男少對(duì)學(xué)生的影響。健美操老師可以加強(qiáng)合作，分別錄制男生版本和女生版本的教學(xué)視頻，傳到移動(dòng)app上進(jìn)行資源共享。雖然移動(dòng)app可以在一定程度上解決師資方面存在的問(wèn)題，但不能取代健美操老師，因?yàn)閷?duì)學(xué)生進(jìn)行適時(shí)的、有針對(duì)性的指導(dǎo)和管理是移動(dòng)app無(wú)法做到的。在健美操教學(xué)中引入不同新的元素進(jìn)行借鑒和參考并不是取代，而是在把握健美操課程方向的基礎(chǔ)上融入不同元素，拓展新的內(nèi)容領(lǐng)域，增強(qiáng)健美操課程的包容性，更好地發(fā)揮健美操課程的價(jià)值。這就要求健美操老師更加深入、精確地理解和把握健美操課程的目標(biāo)和要求，熟練地掌握健美操專業(yè)理論知識(shí)和技能。同時(shí)要把握新時(shí)代的方向和特點(diǎn)，緊跟潮流，與時(shí)俱進(jìn)，通過(guò)參加培訓(xùn)和自我學(xué)習(xí)，不斷更新、拓展相關(guān)教學(xué)知識(shí)和技能，更好地為健美操教學(xué)服務(wù)。
1.4開(kāi)發(fā)教學(xué)資源，提供教學(xué)設(shè)備。
移動(dòng)app操作起來(lái)方便、快捷，可作為大學(xué)生課余時(shí)間學(xué)習(xí)健美操的重要工具，學(xué)生可在課余時(shí)間學(xué)習(xí)，不用受場(chǎng)地的影響，隨時(shí)隨地進(jìn)行自學(xué)。筆者設(shè)想開(kāi)發(fā)學(xué)校內(nèi)部健美操教學(xué)app，把a(bǔ)pp分為幾個(gè)模塊，包括教學(xué)區(qū)、考試區(qū)、推薦區(qū)等等。一方面可以把課堂教學(xué)內(nèi)容傳至app中的教學(xué)模塊或者把推薦內(nèi)容傳至推薦區(qū)，把a(bǔ)pp作為教學(xué)工具；另一方面可以把學(xué)生的考試內(nèi)容傳至app作為教學(xué)評(píng)價(jià)材料依據(jù)。移動(dòng)app的使用可以在一定程度上降低對(duì)場(chǎng)地設(shè)備的要求，但是在正式的健美操課程教學(xué)中存在的場(chǎng)地設(shè)備問(wèn)題依然需要解決。各高校要根據(jù)實(shí)際需要不斷更新教學(xué)設(shè)施，將現(xiàn)代化教學(xué)設(shè)施引入教學(xué)中，充分利用多媒體為健美操創(chuàng)造良好的教學(xué)環(huán)境，為健美操老師減輕負(fù)擔(dān)的同時(shí)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，從而提高健美操教學(xué)效果[4]。
1.5優(yōu)化評(píng)價(jià)內(nèi)容、評(píng)價(jià)方法和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。
在健美操教學(xué)過(guò)程中引入了移動(dòng)app中的舞蹈因素，考核時(shí)除了對(duì)學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)和規(guī)定的健美操內(nèi)容進(jìn)行評(píng)價(jià)以外，還可以對(duì)學(xué)生通過(guò)移動(dòng)app自學(xué)的情況進(jìn)行評(píng)價(jià)，對(duì)學(xué)生評(píng)價(jià)的內(nèi)容更加豐富、全面。在平時(shí)的健美操課堂中增加個(gè)人或小組展示的環(huán)節(jié)，用以展示學(xué)生通過(guò)移動(dòng)app所學(xué)的內(nèi)容，還可以把學(xué)生平時(shí)展示的視頻傳至移動(dòng)app中作為縱向的對(duì)比和評(píng)價(jià)的材料，有助于對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、平時(shí)表現(xiàn)和進(jìn)步情況進(jìn)行評(píng)價(jià)，關(guān)注學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，切實(shí)做到過(guò)程性評(píng)價(jià)與終結(jié)性評(píng)價(jià)相結(jié)合，評(píng)價(jià)方式多元化。在進(jìn)行期中考試和期末考試時(shí)，要求學(xué)生根據(jù)課堂上所學(xué)的健美操規(guī)定動(dòng)作與通過(guò)移動(dòng)app自學(xué)的動(dòng)作進(jìn)行組合、創(chuàng)編，選擇合適的音樂(lè)搭配，完整的展示出來(lái)，學(xué)生可根據(jù)情況自由選擇個(gè)人考核和集體考核，由于選擇集體考核比個(gè)人考核難度更大，所以評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)也應(yīng)有所不同。評(píng)價(jià)內(nèi)容的豐富和評(píng)價(jià)方式的多元化，使評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)不再局限于動(dòng)作的規(guī)范程度和表現(xiàn)力，而是把創(chuàng)編能力、組織能力、合作能力等多種能力綜合起來(lái)進(jìn)行評(píng)價(jià)，從而促使學(xué)生各種能力全面發(fā)展。
2結(jié)語(yǔ)。
在移動(dòng)app發(fā)展如此迅速的背景下，面對(duì)喜歡探索和挑戰(zhàn)新事物的大學(xué)生群體，高校健美操教學(xué)勢(shì)必要進(jìn)行一系列改革以滿足大學(xué)生的健身需求。健美操改革要審時(shí)度勢(shì)地引入移動(dòng)app和其他網(wǎng)絡(luò)多媒體，根據(jù)實(shí)際需要豐富健美操教學(xué)內(nèi)容，創(chuàng)新教學(xué)模式，培養(yǎng)高素質(zhì)水平的師資隊(duì)伍，提高現(xiàn)有健美操教師的綜合能力，優(yōu)化評(píng)價(jià)方式，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，重視學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生綜合能力，使學(xué)生增強(qiáng)終身體育意識(shí)和養(yǎng)成健身的良好習(xí)慣。我們要充分利用移動(dòng)app等現(xiàn)代科技的優(yōu)勢(shì)，促進(jìn)健美操課程的健康發(fā)展。
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