演講稿的開頭需要吸引聽眾的注意力，引起他們的興趣。演講稿的撰寫需要掌握合理分配篇幅的技巧，避免內(nèi)容過分冗長或過于簡略。在這里，我們?yōu)榇蠹彝扑]一些歷史上膾炙人口的經(jīng)典演講稿，希望能夠給大家?guī)韱⑹竞挽`感。
愛國衛(wèi)生運動國旗下演講稿篇一
尊敬的各位領(lǐng)導，同志們：
根據(jù)會議安排，我代表--鎮(zhèn)作如下簡要發(fā)言：
一、全體動員，深化認識，營造濃厚的社會氛圍。
充分利用會議、電視、報刊、標語、宣傳單等多種渠道和方式，廣泛宣傳開展愛國衛(wèi)生運動的重要意義。廣泛發(fā)動社會各界、特別駐轄區(qū)各部門、各企事業(yè)單位積極參與，把廣大干部群眾的思想統(tǒng)一到縣委、縣政府的戰(zhàn)略部署上來，進一步深化認識，營造全社會積極支持、參與建設(shè)的良好氛圍，形成“社區(qū)是我家、建設(shè)靠大家”的共識和“共駐共建”的格局。
二、完善機制，突出重點，切實做好各項工作。
一是建立健全工作機制。繼續(xù)實行黨政領(lǐng)導干部聯(lián)系社區(qū)(村)制度，加大工作力度。建立義務(wù)勞動機制，機關(guān)干部每周五下午到社區(qū)開展一次義務(wù)清掃保潔活動，各社區(qū)定期組織低保人員開展義務(wù)勞動。
二是建立完善物業(yè)管理機制。在去年建社區(qū)物業(yè)管理公司的基礎(chǔ)上，進一步市場化、規(guī)?；?，由原來的一家公司承包改為兩家公司承包，提高競爭力，促進清掃保潔優(yōu)質(zhì)化。同時開展兩個社區(qū)物業(yè)管理試點，采取政府補貼一部分，物業(yè)管理公司運作經(jīng)營，成立業(yè)主委員會，將保潔延伸至居民樓院以及居民家門口，為全鎮(zhèn)社區(qū)物業(yè)管理工作積累經(jīng)驗。
三是強化市容環(huán)境衛(wèi)生管理。認真落實門前“五包四責”責任制，組織每周五義務(wù)勞動活動，建立健全長效管理機制，督促物業(yè)管理公司和社區(qū)加強對背街小巷、居民樓院、城區(qū)及城周邊坡空地的清掃保潔。加大“牛皮癬”和城郊結(jié)合衛(wèi)生環(huán)境專項整治。全面推行城市生活垃圾的袋裝化管理和建筑裝璜垃圾的規(guī)范化管理，嚴禁垃圾落地造成二次污染。
三、認真組織，精心部署，確保工作取得實效。
一是加強組織領(lǐng)導。我們將成立以黨政主要負責人為組長的領(lǐng)導小組，明確一位分管領(lǐng)導具體抓，建立領(lǐng)導聯(lián)系社區(qū)制度，并抽調(diào)精干力量專職從事此項工作，確保取得實效。二是強化督查考核。我們按照縣上要求，分解任務(wù)，落實責任，加強督查，嚴格考核，充分調(diào)動廣大干部職工的積極性和主動性，確保此項工作順利開展。三是搞好協(xié)調(diào)配合。開展此項工作，涉及到全縣各部門、各企事業(yè)單位，我們將按縣上統(tǒng)籌安排部署，做到組織安排到位、協(xié)調(diào)配合到位、工作落實到位。四是加大經(jīng)費投入。采取政府出一點，找部門給一點，確保對衛(wèi)生死角的清理整治和日常工作的運轉(zhuǎn)。
各位領(lǐng)導、同志們，搞好愛國衛(wèi)生動工作，是一項既光榮又艱巨的任務(wù)，我們將以今天的會議作為新的起點，切實履行工作職責，以飽滿的熱情，求實的作風，創(chuàng)新的精神積極開展工作，為扎實推進愛國衛(wèi)生運動工作貢獻我們的力量!
謝謝大家!
愛國衛(wèi)生運動國旗下演講稿篇二
早上好！
今天我在國旗下講話的主題是《愛護校園環(huán)境，從我做起》。每當我們走進奉天寨中心小學的校園時都能感受到她的潔凈和美麗，雖然她的占地面積不大，但你瞧：兩排整齊的教室，一幢高高的教學樓，寬敞潔凈的校園，宜人的花草樹木無處不滲透著她的生機和活力。
可是進來我發(fā)現(xiàn)我們的校園環(huán)境有了一些微妙的變化。如：樓梯旁的白墻壁上出現(xiàn)了黑黑的腳印和斑點，教室里常有一些紙屑，學校的大門口隨處可見一些食品包裝袋，廁所里到處是垃圾，花池里的花草樹木總有人愛摸它……這些都是我們個別不自覺同學的“杰作”。大家說說這些是我們文明小學生的做法嗎？回答肯定是“不”字。
為了使我們的校園多一份綠，多一份生機，多一份潔凈，讓她成為我們童年的樂園。大家積極行動起來吧！保護好我們的校園環(huán)境，我向全體師生倡議“愛護校園環(huán)境，從我做起”，希望大家做到以下幾點：
1、從我做起，從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好衛(wèi)生的好習慣。
2、愛護校園的公共設(shè)施，不亂涂亂畫，不踩踏草坪，不亂折樹枝。
3、提倡“彎腰精神”，一見垃圾就撿拾，仍進桶里不怕煩。
4、自覺與不文明行為說再見，與不文明行為作斗爭，成為環(huán)保小衛(wèi)士。
各位老師、同學，讓我們從點滴做起，愛護校園環(huán)境，自我約束，相互檢查。拾起一片垃圾，留下一方潔凈?！皩W校無垃圾行動”需要你、需要我、需要我們大家共同努力！
謝謝大家！
愛國衛(wèi)生運動國旗下演講稿篇三
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好!
正值四月,杜鵑花艷，楊柳葉青，我們的校園里春意盎然。許多人走進源思，都會情不自禁的發(fā)出贊嘆。z來我校的記者感嘆：源思學校真美!龍山電視臺的記者也說：源思學校的環(huán)境真好!就連我們自己學校里的老師或舉起相機、或掏出手機，紛紛拍下了校園里一幕幕美麗的景致，最美人間四月天。
但是，同學們，你們知道嗎?四月，伴隨著花草樹木蓬勃生長的同時，老鼠、蚊子、蒼蠅等病媒昆蟲也進入了大量繁殖和傳播疾病的高峰期。今年四月，是我國第二十八個愛國衛(wèi)生月。從今天起，直至四月完，我校將全面開展以“除害防病--健康的生活需要健康的環(huán)境”為主題的愛國衛(wèi)生月活動。
開展愛國衛(wèi)生月活動，搞好衛(wèi)生，凈化環(huán)境，提高我們的衛(wèi)生防護意識，提高我們的健康生活意識，是預防危害我們身體的傳染病發(fā)生的需要，是確保我們的健康和生命安全的需要。在這個春暖花開的季節(jié)，我們要抓住時機，開展消滅“四害”行動，及時地預防各種蟲媒傳染病的發(fā)生和流行。
同學們，自源思學校創(chuàng)辦以來，我校所有的工作者在學校的`環(huán)境建設(shè)和衛(wèi)生工作中付出了很多心血和努力，去年我校被評為了湘西自治州“園林式學?！?。在過去的三月學雷風春風行動中，我們?nèi)熒餐?，?chuàng)建了一個文明、整潔、美麗的源思。
現(xiàn)在，讓我們在這春風洋溢的四月里繼續(xù)發(fā)揚團結(jié)協(xié)作的精神，踴躍行動起來，上下一致，真抓實干，為校園增添一片綠色，為環(huán)境貢獻一分力量!在愛國衛(wèi)生月活動中，認認真真解決好學校衛(wèi)生問題，共同塑造一個環(huán)境舒適優(yōu)美、人際關(guān)系和諧，充滿溫馨快樂的校園。
愛國衛(wèi)生運動國旗下演講稿篇四
尊敬的各位老師、同學們：
你們好!
只此紀念一二〃九運動七十九周年之際，能夠站在這里演講我感到十分榮幸。1935年12月9日，寒風凜冽，滴水成冰。在黃敬、姚依林、郭明秋等共產(chǎn)黨員的組織和指揮下，參加抗日救國請愿游行的愛國學生們涌上街頭。上午10時許，城內(nèi)一兩千名學生沖破軍警的阻攔，匯集到新華門前。他們高呼“停止內(nèi)戰(zhàn)，一致對外!”“打倒日本帝國主義!”“反對華北五省自治!”“收復東北失地!”“打倒?jié)h奸賣國賊!”“武裝保衛(wèi)華北!”等口號，表達了全國人民抗日救國的呼聲。這一天的北京城到處是掛滿的標語，到處是飄舞的紙單，到處是舞動的小旗，到處是怒吼的口號，到處是浴血沸騰的青年，這一天，白云為之翻涌，大海為之咆哮，黃河長江為之怒吼，中華大地為之震顫，因為，一個蹂躪不屈的民族，在蘇醒。一個多災多難的國家，在抗爭。
我們不會忘記，不會忘記這一天，七十九年前的這一天：我們更不會忘記，更不會忘記那些在敵人的恐怖下高呼著口號散發(fā)著傳單而不惜拋頭顱，撒熱血的青年，可敬可愛的青年。
是他們，在國家存亡的關(guān)頭，振臂高呼，促使了反動派的妥協(xié)。
是他們，在民族生死的毫發(fā)間，熱血橫灑，促使了民族的覺醒。
他們，可敬可愛的青年，以他們的實際行動，展示了青年的熱血豪情，以他們大無畏的勇氣，詮釋了青年的含義。
我們不會忘記他們，那些可敬可愛的青年，他們是民族的拯救者，他們是中華民族的先驅(qū)。他們沉重打擊了國民黨的賣國活動，喚醒了更多的民眾，掀起了全國抗日救亡運動的高潮，繼五四運動后，再一次書寫了青年學生以天下為已任的輝煌篇章!
那么，朋友們，正值青春年華的我們，該用這樣怎樣的行動詮釋青年的含義呢?我們又該如何展現(xiàn)青春的風采呢?對此，我只想說兩個字“努力”。也許會有人哀怨的說，“人生苦短，一生能有幾個青春，何必要使自己的大好的青春年變的那么單調(diào)呢?”是啊!人生苦短，而生命只有一次，青春有何其短暫，我們何必要去實現(xiàn)目標而整日努力，整日辛苦呢?但是，朋友們，難道我們真的希望這大好的青春年華就在我們的虛度中而好無意義的流淌而去嗎?難道我們真的希望，當我們年老時，翻憶起年輕時的影集只能看到那單調(diào)的，苦澀的毫無意義的青春嗎?難道我們真的希望雖然快樂但平庸地度過青春，然后平庸的度過余生嗎?不會的，我相信，每一個有理智，有熱血的青年中學生都不會希望自己平平庸庸一輩子，我們都渴望理想的實現(xiàn)，渴望自己的青春大發(fā)光彩。
一定要高舉愛國主義旗幟，沿著黨指引的道路繼續(xù)奮勇前進。勤于學習，善于創(chuàng)造，甘于奉獻，是一代代青年人的青春和使命，也應(yīng)該是當下青年人的追求和風采129運動演講稿那么，朋友們，努力吧，趁我們還年輕。年輕就是資本，年輕就是能力，年輕就是全部。朋友們，別再有那么多的猶豫，別再有那么多的彷徨，別放慢我們年輕的腳步，勇敢而執(zhí)作的向前走，前方便是海闊天空。朋友們，努力吧，趁我們還年輕世界屬于我們，未來屬于我們。
愛國衛(wèi)生運動國旗下演講稿篇五
演講的本質(zhì)在于“講”，而不在于“演”，它以“講”為主、以“演”為輔。以下是由本站pq小編為大家推薦的愛國衛(wèi)生月。
歡迎大家學習參考。
老師們，同學們早上好!
今天我在國旗下講話的主題是《愛護校園環(huán)境，從我做起》。每當我們走進奉天寨中心小學的校園時都能感受到她的潔凈和美麗，雖然她的占地面積不大，但你瞧：兩排整齊的教室，一幢高高的教學樓，寬敞潔凈的校園，宜人的花草樹木無處不滲透著她的生機和活力。
可是進來我發(fā)現(xiàn)我們的校園環(huán)境有了一些微妙的變化。如：樓梯旁的白墻壁上出現(xiàn)了黑黑的腳印和斑點，教室里常有一些紙屑，學校的大門口隨處可見一些食品包裝袋，廁所里到處是垃圾，花池里的花草樹木總有人愛摸它……這些都是我們個別不自覺同學的“杰作”。大家說說這些是我們文明小學生的做法嗎?回答肯定是“不”字。
為了使我們的校園多一份綠，多一份生機，多一份潔凈，讓她成為我們童年的樂園。大家積極行動起來吧!保護好我們的校園環(huán)境，我向全體師生倡議“愛護校園環(huán)境，從我做起”，希望大家做到以下幾點：
1、從我做起，從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好衛(wèi)生的好習慣。
2、愛護校園的公共設(shè)施，不亂涂亂畫，不踩踏草坪，不亂折樹枝。
3、提倡“彎腰精神”，一見垃圾就撿拾，仍進桶里不怕煩。
4、自覺與不文明行為說再見，與不文明行為作斗爭，成為環(huán)保小衛(wèi)士。
各位老師、同學，讓我們從點滴做起，愛護校園環(huán)境，自我約束，相互檢查。拾起一片垃圾，留下一方潔凈?！皩W校無垃圾行動”需要你、需要我、需要我們大家共同努力!
謝謝大家!
老師，同學們：
大家好，今天我國旗下講話的題目是《積極參與愛國衛(wèi)生，共建共享健康薌中》。
轉(zhuǎn)眼間，又到了春暖花開的四月，今年是第27個愛國衛(wèi)生月，因為衛(wèi)生工作關(guān)系到每一個人，所以大家在日常工作、學習、生活中都應(yīng)該積極主動做好衛(wèi)生工作，保持良好的正確的衛(wèi)生習慣，促進健康成長。我在這里提出幾點倡議：
首先，保持良好的個人衛(wèi)生習慣，注意飲食衛(wèi)生，不能在路邊小攤隨便購買食品，因為路邊攤衛(wèi)生根本就不能得到保證，各種塵埃、蒼蠅、不干凈的食品用具等都隱藏著多少有害細菌，這是非常不衛(wèi)生的。春夏之交是多種疾病特別是呼吸道和腸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，在個人衛(wèi)生習慣中，養(yǎng)成飯前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不隨便使用別人的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。
再次，均衡飲食，隨氣候變化而增減衣服，定期運動，充足休息。在日常生活中同學們應(yīng)該按照生活規(guī)律，三餐做到定時定量，不能餓一餐，飽一餐，特別是早晨，我們有的同學就往往因為睡懶覺而未吃早餐，這對身體健康和學習精力都是不利的。在每天學習之余我們都要有花點時間到操場跑跑步，鍛煉身體，增強體質(zhì)。遵守作息時間，做到早起不熬夜，起居有規(guī)律，充足的睡眠是我們學習的重要保證。
最后，保持室內(nèi)空氣流通，避免到空氣流通不暢、人員密集的公共場所。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，教室、宿舍一定要保持通風狀態(tài)，讓門窗敞開，使空氣對流，把人體呼出的二氧化碳等氣體隨著空氣排到外面去，避免造成室內(nèi)有異味存在。我們平時發(fā)現(xiàn)有些教室的都是門窗緊閉，這對同學們在教室里學習是不利的，應(yīng)該把門窗打開，讓空氣對流。
同學們，美麗的環(huán)境需要我們共同營造，文明的習慣靠我們平時一點一滴地養(yǎng)成。讓我們行動起來，借“愛國衛(wèi)生月”的契機，人人動手，為創(chuàng)一個干凈，清潔的薌中校園一起努力!
尊敬的各位領(lǐng)導、老師、親愛的同學們：
早上好!
今天國旗下講話的題目是：《身體力行，倡導衛(wèi)生月》。
校園是我們學習工作的重要場所，校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞直接影響到老師和同學們的工作，學習和生活。同時，校園環(huán)境衛(wèi)生也是一個院校文明的餓重要標志。是學校對外形象的直接影響因素。
我們，作為三中的一員，首先要做好校園衛(wèi)生保持工作，不要隨地亂仍果皮紙屑，人人養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習慣。讓我們的校園時時干凈，整潔。讓全體師生擁有一個良好的工作，學習環(huán)境。我們應(yīng)做到“看見污跡主動擦，發(fā)現(xiàn)紙屑主動撿，遇到垃圾主動掃，碰上亂仍主動管。”語言美，行為美，不損壞一花，一草，一木，不浪費一滴水，一度點，不能亂仍，亂吐，亂畫。從我做起，從身邊小事做起，做當代文明中學生。
我們每一個人都希望在一個清潔，舒適的環(huán)境中學習，生活，健康成長。而美麗的環(huán)境需要我們共同營造，文明的習慣靠我們平時一點一滴地養(yǎng)成。在此，我向全體同學發(fā)出以下倡議：
1.吃零食。吃零食會給我們的健康帶來不良的影響。如零食中。
多余的熱量會使我們的身體變的肥胖，零食中的色素和防腐劑會損害我們的身體健康。
2.不亂仍果皮紙屑，不吃口香糖，不隨地吐談，少在墻上留下。
腳印，在地上少吐一塊口香糖，少仍一些果皮，就多了一方潔凈的校園。
3.加強思想道德教育。主動撿拾別人丟在地上的垃圾，養(yǎng)成“文。
明清潔”的良好習慣，共同創(chuàng)建一個美麗的校園。
四月是第十八個愛國衛(wèi)生月，讓我們踴躍行動起來，為校園增添一片綠色，為祖國的環(huán)境貢獻一分力量!
多種一棵樹，多一片綠蔭。
多種一棵草，多一片綠地。
愿校園處處有花草，祖國處處是綠蔭。
讓我們行動起來，積極的投入這項活動中，人人動手，為創(chuàng)造一個現(xiàn)代化，美麗的學習和工作環(huán)境而努力，為創(chuàng)一個干凈，清潔的校園一起努力!
謝謝大家!
愛國衛(wèi)生運動國旗下演講稿篇六
今天我國旗下講話的主題是：“愛國衛(wèi)生月”。
同學們，四月是個春暖花開的季節(jié)，可你知道四月是還是個什么月嗎?告訴你吧，四月是全國愛國衛(wèi)生月。因為衛(wèi)生工作關(guān)系到每一個人，所以請大家在日常工作、學習、生活中積極主動做好衛(wèi)生工作，保持良好的正確的衛(wèi)生習慣，促進健康成長。
1、保持良好的個人衛(wèi)生習慣，注意飲食衛(wèi)生，不能在路邊小攤隨便購買食品，因為路邊攤衛(wèi)生根本就不能得到保證，各種塵埃、蒼蠅、不干凈的食品用具等都隱藏著多少有害細菌，但是我們有時也發(fā)現(xiàn)有的同學在放學后就喜歡在這些路邊小攤駐足購買食品，這是非常不衛(wèi)生的。在個人衛(wèi)生習慣中，養(yǎng)成飯前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不隨便使用別人的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。遵守作息時間，做到起居有規(guī)律。
2、均衡飲食，隨氣候變化而增減衣服，定期運動，充足休息。在日常生活中同學們應(yīng)該按照生活規(guī)律，定時用膳，三餐飯做到定量，不能餓一餐，飽一餐，特別是早晨，我們有的同學就往往因為睡懶覺而未吃早餐，這對身體健康和學習精力都是不利的。同學們早晨起床后到戶外鍛煉，呼吸一些新鮮的空氣，伸伸腰，踢踢腿，跑跑步都是很有好處的。另外隨著天氣變化而適當增減衣服，不要著涼了。
同學們，美麗的環(huán)境需要我們共同營造，文明的習慣靠我們平時一點一滴地養(yǎng)成。讓我們行動起來，借“愛國衛(wèi)生月”的契機，人人動手，為創(chuàng)一個干凈，清潔的校園一起努力!
愛國衛(wèi)生運動國旗下演講稿篇七
全縣城鄉(xiāng)居民，同志們：
今年4月份是全國第29個愛國衛(wèi)生活動月。根據(jù)我縣的實際情況，確定4月1日―5月15日為某縣愛國衛(wèi)生活動月，為了進一步搞好全縣愛國衛(wèi)生運動月活動，切實提高全縣城鄉(xiāng)的整體衛(wèi)生水平，做好衛(wèi)生防病工作，在全縣營造一個整潔、優(yōu)美、舒適的生產(chǎn)、生活環(huán)境，下面，我代表縣政府講三點意見。
一、提高認識，加強領(lǐng)導，增強開展愛國衛(wèi)生運動活動月的自覺性和責任感。
城鄉(xiāng)衛(wèi)生環(huán)境是一個地方的臉面和名片，直接反映出當?shù)厝齻€文明建設(shè)的成果和居民的衛(wèi)生環(huán)境意識，更反映出地方領(lǐng)導班子的執(zhí)政能力和精神狀態(tài)。集中時間、集中人員、集中精力開展愛國衛(wèi)生運動，是貫徹“預防為主”的衛(wèi)生工作方針，保障人民身體健康的需要。各單位，各部門都要把開展春季愛國衛(wèi)生月擺上位置，納入工作日程各級黨政主要領(lǐng)導要帶頭參加環(huán)境清理整治、衛(wèi)生宣傳教育等活動，分管領(lǐng)導要全力負責愛國衛(wèi)生月每個階段的實施工作。要成立本單位、本部門春季愛國衛(wèi)生月活動領(lǐng)導小組，做到有方案、有計劃、有檢查、有總結(jié)，并以此推進全縣春季愛國衛(wèi)生運動深入開展，取得實效。愛國衛(wèi)生月活動結(jié)束后，縣政府將統(tǒng)一組織檢查驗收，并將驗收結(jié)果通報全縣。
二、明確責任，重點推進。
要堅持愛衛(wèi)工作“條塊結(jié)合、以塊為主、條條保證、塊塊實施、各負其責、密切配合”的原則，各單位各部門要按照縣愛衛(wèi)會的統(tǒng)一部署，結(jié)合各自實際，制定好活動計劃，責任落實到人頭，保證發(fā)揮職能作用。我們此次活動月的主要內(nèi)容一是大力開展城鎮(zhèn)環(huán)境衛(wèi)生清理整治，加大公共場所衛(wèi)生監(jiān)督，加強對集貿(mào)市場的規(guī)范管理，提高城鎮(zhèn)整體衛(wèi)生水平；二是積極開展農(nóng)村愛國衛(wèi)生工作，要圍繞社會主義新農(nóng)村建設(shè)的目標：“生產(chǎn)發(fā)展、生活寬裕、鄉(xiāng)風文明、村容整潔、管理民主”來開展農(nóng)村愛國衛(wèi)生工作，切實提高村屯環(huán)境衛(wèi)生的整體水平；三是清理單位室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生，爭創(chuàng)衛(wèi)生先進單位；四是做好除“四害”消殺防治工作，有效地全面降低“四害”的群體數(shù)量，把“四害”的侵害密度嚴格控制在國家標準的規(guī)定之內(nèi)；五是開展健康教育宣傳工作，提高群眾衛(wèi)生文明意識，達到整潔的環(huán)境與高素質(zhì)的人群完美結(jié)合、良性互動，實現(xiàn)全民健康的總目標。
三、加強宣傳，營造氛圍。
讓我們用勤勞的雙手共同創(chuàng)造美好的家園。
愛國衛(wèi)生運動國旗下演講稿篇八
老師們，同學們，大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是《我運動，我健康》。
有人曾經(jīng)說過，身體是革命的本錢，有了強健的體魄我們才能完成各種學習任務(wù)，才能勝任各種艱難復雜的工作，才能精神百倍、意氣風發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，只有身體健康了，我們才可以體會到工作和學習的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗!
同學們，“生命在于運動”這句話充分的說明體育運動對身體健康的重要性，但并不是說只要運動就健康，要養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，必須懂得一定的科學鍛煉知識和方法：
1.運動前先要做好準備活動，使機體逐步進入運動狀態(tài);并從個人實際出發(fā)安排好運動量和運動強度，不要一開始或在無人指導下去做難度過高的技術(shù)動作，一次鍛煉時間不宜過長，20～30分鐘為宜，以免出汗過多，體溫上升過高而引起中暑。
2.不提倡在強光下鍛煉：夏季中午前后，烈日當空，氣溫最高，皮膚長時間暴露在烈日下，會造成1—2度的灼傷，并會發(fā)生中暑現(xiàn)象;紫外線還可以透過皮膚、骨骼，輻射到腦膜、視網(wǎng)膜，使大腦和眼球受到損傷。
3.夏季戶外運動出汗多，必須及時補充水分，飲水時應(yīng)少量多次飲水。不要把口渴的感覺作為補充水分的依據(jù)，要讓水分均衡地補充。
如果這時大量飲水，會給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)，特別是心臟增加負擔。同時，飲水會使出汗更多，鹽分則進一步丟失，從而引起痙攣、抽筋等癥狀。激烈運動后更不能猛喝凍飲料，體育鍛煉可使大量血液涌向肌肉和體表，而消化系統(tǒng)則處于相對貧血狀態(tài)。大量的冷飲不僅降低了胃的溫度，而且也沖淡了胃液，輕則可引起消化不良，重則會導致急性胃炎;4.防止熱傷風。夏季在高溫下運動，為利于身體散熱，皮膚的毛細血管大量擴張。此時如遭遇過冷刺激，會使體表已經(jīng)開放的毛孔突然關(guān)閉，造成身體內(nèi)臟器官功能紊亂、大腦體溫調(diào)節(jié)失常，導致生病，通常會發(fā)生“熱傷風”，也就是夏季感冒，有時甚至會導致更嚴重的疾病。
5.在運動過程中要注意體育衛(wèi)生，不要飯后馬上運動，運動過程中不要暴飲暴吃。在陽光下行走時，為幫助體溫散發(fā)，可以用水把帽子浸濕;在陽光照射不到的地方行走時，把帽子去掉;休息的時候，盡量把背包放下來，把上衣領(lǐng)口紐扣解開一些;休息的地點最好是太陽曬不到和通風的地方。
6.最后，要想養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣還要持之以恒的堅持下去，要嚴格作息時間,不管是夏天,還是寒風刺骨的冬天,都不改變自身的生活規(guī)律,形成有利于健康的良好的“生物鐘"”。這樣,天長日久,鍛煉的習慣就會逐漸形成了。
同學們，健康需要運動，運動促進健康。只有掌握了體育鍛煉的科學知識和方法，并堅持時時刻刻來參加運動，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運動傳遞健康，健康成就快樂!
同學們，運動不止，奮斗不息，愿我們的生命因運動而更加健康精彩!
愛國衛(wèi)生運動國旗下演講稿篇九
老師們、同學們：
激情十月，沸騰金秋。經(jīng)過三天緊張、激烈的角逐，我校2013年度秋季田徑運動會即將落下帷幕。在此，我代表學校向本屆運動會付出辛勤汗水的運動員、裁判員、老師們、同學們表示衷心的感謝!對運動會中獲得優(yōu)異成績的班級、同學表示熱烈的祝賀!
本屆運動會準備充分，組織周密，紀律嚴明，秩序井然，運動健兒賽出了風格，賽出了水平。整個過程安全有序，氣氛熱烈，精彩輩出：
一、運動健兒頑強拼搏，勇創(chuàng)佳績。
同學們不怕辛苦、頑強拼搏，用驚人的毅力、辛勤的汗水，在比賽場上創(chuàng)造了一個個感人的奇跡，留下了一道道美麗的風景。男子100米丁博勇同學、男子200米周思德同學、女子200米陳巧玲同學、男子標槍熊國強同學打破了校級歷史記錄。佘溪、劉浩、唐小研、李由、劉俊、黃俊、虢路、周貞等同學獲得項目冠軍。李由同學敢于超越，一人包攬女子800米、1500米的冠軍。郭順同學勇于挑戰(zhàn)，完成男子1500米、5000米的賽程。音18班高曼婷同學在跑步中跌倒，爬起來全然不顧自己的傷勢，咬緊牙關(guān)，沖到了終點。音22班左藝在4×100米接力賽中暈倒4秒鐘，被同學扶起后又奮力跑到終點，為班級爭了光。何帥順、丁新、范蕾、朱小琴、鄧婷、方世陽、鐘李等同學雖然沒有取得冠軍，但他們以頑強的毅力和不屈的精神，充分展示了職中學子勇于拼搏、奮發(fā)向上的精神風貌和進取精神。
二、全體師生精誠團結(jié)、積極參與。團結(jié)就是力量，音21班、機44班、音18班、汽46班、音22班、機45班、機46班、汽38班在其班主任的帶領(lǐng)下，團結(jié)協(xié)作、努力拼搏，取得了團體總分前八名的好成績。賽場外各班后勤人員比賽期間盡職盡責，為同學做好服務(wù)工作;各班拉拉隊為勇者、為勝者加油吶喊，嗓子啞了都全然不顧。廣播站、文學社、組織部的成員在詹俊艷老師的組織下，激情洋溢地為大家播報實時賽況;治安部的侯勇、陳勇、陳卓、程揚凡、李勇等同學堅守陣地，保證了賽場的安全有序。文體部、勞動部及音23班、24班、機51班等班級積極參加義務(wù)勞動，營造了良好的環(huán)境。班主任、學生會干部和青年志愿者忙碌的背影形成了一幅幅感人的畫面。全體裁判員細致認真、公平公正。安保組鄧李亞、陳立功、楊秋實老師在比賽期間自始自終帶領(lǐng)學生會干部巡查校園，確保了整個運動會的順利進行。舒梅花、黃輝文、李錫勇、徐蘭香、文立紅、易雪梅、張文彪、張文霞、蔣亞雄、謝路先等工作人員不顧炎熱、克服困難，認真負責地做好了本職工作。胡燦紅老師每天第一個到、最后一個走，忘我的工作、任勞任怨。運動會期間，全體師生全身心投入，使運動會取得圓滿成功。在本屆運動會，我們職中涌現(xiàn)出一批團結(jié)奮進、勇于拼搏的同學。通過本次比賽，我們將選拔優(yōu)秀運動員代表學校參加市、區(qū)比賽。
在為本屆運動會師生們的精彩表現(xiàn)歡呼和驕傲的同時，我們也發(fā)現(xiàn)在比賽過程中出現(xiàn)了一些不和諧的因素。其一，個別參賽學生紀律觀念淡薄，不能按時趕到比賽場地參加比賽。其二，部分學生身體素質(zhì)偏差，輕微的運動都會氣喘吁吁，運動量稍大的項目就堅持不下，尤其是部分學生參與體育運動的積極性不高。其三，部分學生的素養(yǎng)有待提高：使用后的器材沒有及時歸還到位，體育設(shè)施設(shè)備損失現(xiàn)象較為嚴重;部分同學礦泉水瓶、食品袋、瓜子殼隨意亂丟，一場比賽下來，遍地垃圾;部分同學臵學校禁令不顧，在廁所內(nèi)和隱蔽處抽煙，甚至有個別學生違紀攀爬圍墻外出。
為培養(yǎng)合格的專業(yè)技術(shù)人才，我在這里向同學們提出幾點希望：希望你們能加強體育鍛煉，有了強健的體魄才能更好的學習與生活;希望你們能提高文明素養(yǎng)，隨時注意自己的言行舉止;我更希望全校學生能把運動會上表現(xiàn)出來的團結(jié)奮進、頑強拼搏的精神帶到學習和生活中去，嚴格要求自己，提高自身素養(yǎng)，以更加飽滿的熱情、昂揚的斗志和拼搏的精神，團結(jié)一致，堅定信心，爭取更大的成績。
最后，我宣布望城區(qū)職業(yè)中專____年度秋季田徑運動勝利閉幕!
愛國衛(wèi)生運動國旗下演講稿篇十
大家好!
當春日的第一縷陽光灑向大地的時候，當?shù)谝活w種子撒向大地的時候，當一江春水悠悠流過，當一個綠色精靈在綠色枝頭悄悄探頭，當一輪明月高掛在天空的蒼穹……你感受到生命的燦爛與絕美來自于哪里嗎?生命在于運動，為什么這么說呢?我想是因為生命是由于運動而變得更有活力，頑強的吧!但是，在世界范圍中，人們重視生命的健康，重視生命所需要的最基本的運動——行走的問題，這是簡便的，最不需要什么體育用品的運動。
在生活中，生命只有一次，難道我們不應(yīng)該珍惜它嗎?我們珍惜了時間，也就是珍惜了生命的保障。當你想取得好成績，就要從生活中的點點滴滴做起，從踏上操場的第一步做起，讓生命與運動能在人生用等式表示。生命在于運動，突然傳來的.話題，使同學們歡呼起來——那就是學校要舉行一次冬季天徑運動會。這事傳遍了全校，很多同學都積極的參加了。
比賽開始了，奇跡就出現(xiàn)了，我們班的同學都拿到了自己的成績，發(fā)揮了自己的能力，這都是平時的鍛煉所獲得的，所以我們說“生命在于運動”。如果沒有千米長跑，就不能深深地懂得堅持的意義，無法感受終點前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。如果沒有跳遠，就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣，也無法品嘗到超越的快感，如果沒有拔河比賽，就不可能感受團結(jié)力量之美，也無緣體會拔河瞬間的激情。所以我們要運動!年輕的時候，身體是最棒的，如果只是揮霍不去的生產(chǎn)，老來就會欠下一xx健康債，沒有人愿意這樣的結(jié)果，所幸的是，在學校的運動場上，有年輕的生命力在噴薄，也有最美的夕陽紅在燃燒，盡管天氣不佳，冰雨濕襟，比賽卻不因此而擱淺，運動員也并不因此退縮，這是浙大人的精神，這是追求人的風采!我被深深感動，也被鼓舞了，運動應(yīng)該成為我生活重要的一部分。
運動，將會有無限個理由愛上它，運動，可以放飛心情，運動，挑戰(zhàn)自己的開始，運動，超越極限的體驗，運動不止，奮斗不息，生命才會健康精彩!
謝謝大家!
愛國衛(wèi)生運動國旗下演講稿篇十一
早上好!
校園是我們學習工作的重要場所，校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞直接影響到老師和同學們的工作，學習和生活。同時，校園環(huán)境衛(wèi)生也是一個院校文明的餓重要標志。是學校對外形象的直接影響因素。
我們，作為三中的一員，首先要做好校園衛(wèi)生保持工作，不要隨地亂仍果皮紙屑，人人養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習慣。讓我們的校園時時干凈，整潔。讓全體師生擁有一個良好的工作，學習環(huán)境。我們應(yīng)做到“看見污跡主動擦，發(fā)現(xiàn)紙屑主動撿，遇到垃圾主動掃，碰上亂仍主動管?！闭Z言美，行為美，不損壞一花，一草，一木，不浪費一滴水，一度點，不能亂仍，亂吐，亂畫。從我做起，從身邊小事做起，做當代文明中學生。
我們每一個人都希望在一個清潔，舒適的環(huán)境中學習，生活，健康成長。而美麗的環(huán)境需要我們共同營造，文明的習慣靠我們平時一點一滴地養(yǎng)成。在此，我向全體同學發(fā)出以下倡議：
1.吃零食。吃零食會給我們的健康帶來不良的影響。如零食中
多余的熱量會使我們的身體變的肥胖，零食中的色素和防腐劑會損害我們的身體健康。
2.不亂仍果皮紙屑，不吃口香糖，不隨地吐談，少在墻上留下
腳印，在地上少吐一塊口香糖，少仍一些果皮，就多了一方潔凈的校園
明清潔”的良好習慣，共同創(chuàng)建一個美麗的校園。
四月是第十八個愛國衛(wèi)生月，讓我們踴躍行動起來，為校園增添一片綠色，為祖國的環(huán)境貢獻一分力量!
多種一棵樹，多一片綠蔭
多種一棵草，多一片綠地
愿校園處處有花草，祖國處處是綠蔭。
讓我們行動起來，積極的投入這項活動中，人人動手，為創(chuàng)造一個現(xiàn)代化，美麗的學習和工作環(huán)境而努力，為創(chuàng)一個干凈，清潔的校園一起努力!
謝謝大家!
愛國衛(wèi)生運動國旗下演講稿篇十二
優(yōu)秀作文推薦！尊敬的老師們，親愛的同學們：
早上好！今天我發(fā)言的題目是《學校是我家，衛(wèi)生靠大家》。
同學們，學校的衛(wèi)生不僅關(guān)系到我們師生的身體健康，也關(guān)系到學校的校風校貌。一所文明的學校必須做到環(huán)境整潔衛(wèi)生、學生嚴守紀律、學習成績優(yōu)秀。為了創(chuàng)建一個良好的學習環(huán)境，我們應(yīng)該人人動手，認真搞好學校的清潔衛(wèi)生。新學期開學后經(jīng)過學校領(lǐng)導的安排，經(jīng)過班主任老師的督促，經(jīng)過值日生的辛勤勞動，學校的環(huán)境變得日益優(yōu)美、整潔。為了使我們的校園更加潔凈、優(yōu)美，在此我從衛(wèi)生打掃保持方面向全體同學提出要求：
1、所有值日的同學要認真地做好所負責的衛(wèi)生打掃工作并做好保持工作；要做到干凈、徹底、及時，不應(yīng)付、不拖拖拉拉。
2、所有同學都要養(yǎng)成愛護衛(wèi)生的好習慣，不亂丟垃圾，不亂涂亂畫，不要把自己的腳印印到墻上，尊重值日生的勞動成果。
3、每個班級要有負責衛(wèi)生監(jiān)督的同學，每天負責監(jiān)督教室及衛(wèi)生區(qū)的衛(wèi)生保持情況以及監(jiān)督教室內(nèi)衛(wèi)生區(qū)內(nèi)破壞衛(wèi)生的行為并及時將情況反饋給班主任或報送教導處。如發(fā)現(xiàn)有比較嚴重損害環(huán)境衛(wèi)生的現(xiàn)象，將分別給予批評、打掃彌補、扣該班的量化分等處理，造成嚴重后果的還要對素質(zhì)評定進行降級處理并通知家長到校處理。
“學校是我家，衛(wèi)生靠大家”。同學們，希望所有的值日生都能認真做好衛(wèi)生打掃保持工作，希望所有的同學能夠養(yǎng)成愛護衛(wèi)生的良好習慣。老師們、同學們，讓我們?yōu)閯?chuàng)建一個潔凈、優(yōu)美的校園環(huán)境而努力。謝謝大家！我的講話到此結(jié)束。
愛國衛(wèi)生運動國旗下演講稿篇十三
老師們、同學們：
早上好!
在這秋風送爽的金秋九月，我們即將迎來2017年xx中學校田徑運動會。經(jīng)學校研究，初步定于本月26,27日二天舉行。近幾年來，xx的體育運動會已經(jīng)不是一場純粹的運動盛會，更是一次視覺的盛宴。歷經(jīng)20年的洗禮，xx的體育運動文化節(jié)已經(jīng)成為xx一塊響當當?shù)钠放疲衲甑捏w育文化節(jié)也不例外，除了體育運動項目競賽之外，還有入場式等體育文化展示與評比，配合今年2017巴西里約奧運會以及剛剛在天堂杭州舉行的20國首腦峰會，本次我們體育文化節(jié)的主題是國家.
為了備戰(zhàn)這次運動會，全校師生都投入了相當大的精力和努力，我們的班主任老師認真負責，已經(jīng)開始選拔運動員，精心排練入場式，安排各項運動會期間的各項任務(wù);我們的體育老師指導運動員們積極備戰(zhàn)，刻苦訓練。學校舉辦本次體育運動文化節(jié)，正是對xx素質(zhì)教育，對大家平時人文底蘊、健康生活、國家認同、國際理解等核心素養(yǎng)的一次大檢閱，一次大驗收!
體育運動對于增強同學們的體質(zhì)健康，培養(yǎng)勇敢頑強的意志品質(zhì)、集體主義精神和健康積極向上的心態(tài)都起著重要作用，而體育運動會是同學們展示自我風采的一個舞臺。在運動會的跑道上，付出多少汗水，就會獲得多少回報。校運會，將譜寫一曲曲拼搏進取之歌，團結(jié)協(xié)作之歌，奉獻互助之歌。大家將品嘗到鍛煉的愉快、競爭的刺激、合作的歡樂，還會體驗到勇敢與頑強、挫折與勇氣、拼搏與成功帶給我們的興奮和快樂!
各位老師，各位同學，現(xiàn)在已經(jīng)進入了運動會籌備的沖刺階段，我們要以更自信、更努力、更頑強的態(tài)度來迎接運動會的挑戰(zhàn)，去實踐相互理解、友誼長久、團結(jié)一致和公平競爭的奧林匹克精神。為了這次運動會能夠達到預期目的，我代表學校運動會組委會對大家提出幾點希望：
第一，希望各位同學，在積極進行賽前訓練的同時，一定要牢記安全第一，安全訓練，安全比賽。
第二，各班要抓緊運動會入場式的排練。加強紀律，嚴格要求，在運動會上展示出良好的班級精神風貌。
第三，希望運動員能積極做到更高、更快、更強，安全參賽、文明參賽，規(guī)范參賽。賽前作好準備活動，賽中遵守各項規(guī)則，服從裁判，尊重對手。
第四，沒有比賽項目的同學，大會上要服從管理，文明觀賽、主動服務(wù)，保持良好的團隊風貌，為運動員吶喊加油，為爭創(chuàng)校運會精神文明班級出力。
同時也希望，通過本次運動會，進一步推動我們學校體育活動的蓬勃開展，讓同學們學會健體，學會強身，真正成為德智體美勞全面發(fā)展的優(yōu)秀人才。
最后，再次感謝參加本次運動會擔任裁判工作的老師和同學，以及為運動會付出辛勤勞動的全體工作人員、學生糾察，學生救護員，學生通訊員等。
最好，預祝本次運動會取得圓滿成功。
謝謝!
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/16810740.html】
