2023年讀書筆記感悟 讀書感悟筆記(大全12篇)

從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得感悟，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。心得感悟?qū)τ谖覀兪欠浅Ｓ袔椭?，可是?yīng)該怎么寫心得感悟呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡酶形蚍段拇笕?，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧?/p>

讀書筆記感悟篇一

山下英子這本短小精煉的書其實(shí)我很早就看完了，但是一直不想寫，不敢寫?？傆X得還沒有把領(lǐng)會到的真諦真正運(yùn)用到生活中去。

《斷舍離》這本書主要從身邊的收納入手，提示我們要放下對幸福的錯誤理解，尤其是“多就是好”的執(zhí)念。然后分析、整理，進(jìn)一步“舍”。舍不是把東西從此處搬到彼處，而是真正意義上的“放棄”。（選擇捐助給有需要的人，讓物盡其用。）最后就是“離”，即人生中的減法。做完這些，你會發(fā)現(xiàn)長久困擾你的“選擇恐懼癥”消失了，工作、學(xué)習(xí)、生活各方面的效率都提高了。

因?yàn)椤皵嗌犭x”提倡的極簡主義生活方式會幫助人們盡量擺脫物質(zhì)的過度束縛。就像曾國藩所言，人之精神有限，過之則竭。當(dāng)你把生命糾結(jié)于毫無意義的物質(zhì)上時，等于間接降低了生命的質(zhì)量。就像扎克伯格出現(xiàn)時永遠(yuǎn)是同樣的灰色體恤或者連帽衫，這讓他得以把更多的時間花在更重要的事情上。（當(dāng)然也有可能純粹只是因?yàn)椤皯小?。哈哈?/p>

“斷舍離”是一種主動學(xué)習(xí)做減法的過程，以前的我卻只會依賴時間來幫我做人生減法。

我從小就是喜歡懷舊的人，過去的小物件都悉心收藏著。不管是小學(xué)時候收到的第一張賀卡，還是高中時候和同學(xué)們的合影。很多別人眼里毫不在意的東西，我都視若珍寶，久久不舍得丟棄。也許是因?yàn)槌砷L環(huán)境影響讓我特別珍惜“朋友”、重視“友情”。大一思修課模擬拍賣人生中最重要的東西，我當(dāng)時盡全力拍下的就是“友情”和“書籍”，還有一件突然忘卻了。（如果是現(xiàn)在，也許答案會不盡相同）。我第一次意識到自己對“友情”這般看重。

前幾天偶然看到舊手機(jī)里的一些短信，發(fā)現(xiàn)那時候互相說永遠(yuǎn)是好朋友的人，不知不覺就突然斷了聯(lián)系……小時候總喜歡說永遠(yuǎn)，在賀卡上寫著“友誼天長地久”“我們永遠(yuǎn)是好朋友”。以前每次畢業(yè)都覺得同學(xué)錄最珍貴，甚至初中時給同學(xué)們寫了三份，讀書筆記。但是不聯(lián)系的還是不聯(lián)系了。反而當(dāng)時不屑一顧給我寫同學(xué)錄的好朋友，卻一直站在身邊，從未離去。突然明白需要守護(hù)的真正朋友，其實(shí)只是一小部分。而這一小撮人，會在你以為孤立無援的時候，早早就挺身而出站在那了。

時間，真的會幫你做減法，篩選、留下最珍貴的人。

更重要的是在自己的人生里也要學(xué)會主動做減法。（就像我現(xiàn)在有個莫名其妙的習(xí)慣，定期刪好友，那天卻驚奇地得知這樣做的不是我一個人。哈哈）

這樣會幫助你更早地明白自己生命的專屬意義，更早懂得什么才是生命里最重要的。人生都是由你能夠記住的日子組成的，把時間放在重要的事情上，回首往事時就會多一些幸福，少一些后悔。

讀書筆記感悟篇二

2) 立身以立學(xué)為先，立學(xué)以讀書為本?！?dú)W陽修

3) 讀萬卷書，行萬里路?！獎⒁?/p>

4) 黑發(fā)不知勤學(xué)早，白發(fā)方悔讀書遲?！佌媲?/p>

5) 書卷多情似故人，晨昏憂樂每相親?！谥t

6) 書猶藥也，善讀之可以醫(yī)愚?！獎⑾?/p>

7) 少壯不努力，老大徒傷悲?！稘h樂府。長歌行》

8) 莫等閑，白了少年頭，空悲切?！里w

9) 發(fā)奮識遍天下字，立志讀盡人間書?！K軾

10) 鳥欲高飛先振翅，人求上進(jìn)先讀書。——李苦禪

11) 立志宜思真品格，讀書須盡苦功夫。——阮元

12) 非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠(yuǎn)?！T葛亮

13) 勿以惡小而為之，勿以善小而不為?！悏邸度龂尽?/p>

14) 熟讀唐詩三百首，不會作詩也會吟?！獙O洙《唐詩三百首序》

15) 書到用時方恨少，事非經(jīng)過不知難?！懹?/p>

16) 問渠那得清如許，為有源頭活水來。——朱熹

17) 舊書不厭百回讀，熟讀精思子自知?！K軾

18) 書癡者文必工，藝癡者技必良?！阉升g

19) 讀書百遍，其義自見?！度龂尽?/p>

20) 千里之行，始于足下?！献?/p>

21) 路漫漫其修道遠(yuǎn)，吾將上下而求索。——屈原

22) 奇文共欣賞，疑義相如析?！諟Y明

23) 讀書之法，在循序而漸進(jìn)，熟讀而精思?！祆?/p>

24) 吾生也有涯，而知也無涯?！f子

25) 非學(xué)無以廣才，非志無以成學(xué)?！T葛亮

26) 敏而好學(xué)，不恥下問?！鬃?/p>

27) 業(yè)精于勤，荒于嬉;行成于思，毀于隨?！n愈

28) 學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆?！鬃?/p>

29) 知之者不如好之者，好之者不如樂之者?！鬃?/p>

30) 三人行，必有我?guī)熞病衿渖普叨鴱闹?，其不善者而改之?！鬃?/p>

31) 興于《詩》，立于禮，成于樂?！鬃?/p>

32) 己所不欲，勿施于人。——孔子

33) 讀書破萬卷，下筆如有神。——杜甫

34) 玉不啄，不成器;人不學(xué)，不知道?！抖Y記》

讀書筆記感悟篇三

三國時期有個叫呂蒙。他小時候家里很窮，念不起書，十五六歲就從了軍。他英勇善戰(zhàn)，是東吳的著名將領(lǐng)?？墒怯捎谒麤]什么文化，別人是都只當(dāng)他是個武夫，大都督魯肅就很輕視他。

三國時期有個叫呂蒙。他小時候家里很窮，念不起書，十五六歲就從了軍。他英勇善戰(zhàn)，是東吳的著名將領(lǐng)?？墒怯捎谒麤]什么文化，別人是都只當(dāng)他是個武夫，大都督魯肅就很輕視他。

有一次，呂蒙向主公孫權(quán)匯報(bào)工作。孫權(quán)趁機(jī)勸他多讀點(diǎn)書，增長一些學(xué)問。呂蒙不好意思的抓抓腦袋，無奈的說：“軍務(wù)這么繁忙，哪里有時間讀書啊？”

孫權(quán)說：“你的事務(wù)難道比我還多嗎？我從小就讀了很多書，現(xiàn)在治理國家之余，仍然廣泛涉獵史書、兵法，從中獲益匪淺。魏國的曹操不也說自己老而好學(xué)嗎？你為什么不能勉勵自己學(xué)習(xí)呢？”

呂蒙聽了孫權(quán)的話，下決心開始學(xué)習(xí)。他利用閑暇時間徹夜攻讀，行軍打仗也要隨身帶上幾本書。漸漸地，他的知識越來越豐富，書也越讀越多，連有些專門做學(xué)問的人都趕不上他呢。

呂蒙的變化孫權(quán)都看在了眼里，他感嘆的對別人說：“呂蒙已經(jīng)當(dāng)了將軍，還肯像小孩子一樣從頭學(xué)起，真是難能可貴啊?！?/p>

一天，魯肅到呂蒙營中商議軍情。呂蒙侃侃而談連為魯肅謀劃了五條方針大略。魯肅又驚訝又佩服，說道：“原先我以為你只懂領(lǐng)兵打仗，沒想到你的學(xué)問也這樣淵博。真是‘士別三日’當(dāng)刮目相看’啊?！?/p>

讀書筆記感悟篇四

在正式開始之前，請?jiān)试S我數(shù)一數(shù)于連身上的矛盾。

于連是一個怎樣的人?他在短暫的二十二年生命中一直想躋身上層社會，卻又從內(nèi)心深處鄙夷所有所謂的貴族;他一身教士黑袍，能流利用拉丁文背出《圣經(jīng)》全本，卻不信宗教，甚至做出天主教看來十惡不赦的事情;他渴望榮耀，追求榮耀一生，死前卻發(fā)現(xiàn)自己最留戀的是夫人的溫膝軟臂;他小聰明人前人后用了一輩子，卻在斬首前擁有了哲人才擁有的智慧，與直面死亡的勇氣。

這是于連。他讓人恨不起來，又讓人愛得欠缺，他之于我們，就如瑞那夫人看著那個蒼白、漂亮的黑發(fā)年輕人，我們知道無論他犯了什么錯，他都是天真無辜的。他的魯莽、他的稚拙，不過是因?yàn)樗莻€鄉(xiāng)下來的淳樸的年輕人，他還那么孱弱，那么無知，他未曾接受貴族教育，也因?yàn)檫@點(diǎn)，他性格中殘存著一點(diǎn)粗野般的可愛。這也是吸引瑞那夫人與瑪娣兒特的原因。

觀之，愛情占了紅與黑的大半篇幅，這男子和兩個女人的糾葛就這樣展開。瑞那夫人之于他，是白玫瑰，溫柔善良，像愛自己的生命那樣愛他;瑪娣兒特之于他，則是名副其實(shí)的紅玫瑰，熱烈、高貴，甚至于瘋瘋癲癲，這女子竟最終學(xué)起她祖上英雄的故事抱吻愛人落地的頭顱，縱她傲氣、時而無禮，這意氣之舉都能將她寬宥。

以我拙見，于連并非以他所說，只愛過瑞那夫人一人。他對這兩種女人，是兩種不同的愛，于連更愛瑞那夫人，是因他明白她愛他更甚之故，而瑪娣兒特，是她那瘋瘋癲癲和貴族的高傲壞了事。以于連的性格，對后者只能是一種激情般的愛情，只因他脆弱又多疑，正需要溫柔癡情的女子，才能完全向其敞開心腹。

讀書筆記感悟篇五

今天中午抽空看了央視《我讀經(jīng)典》系列的一至四集，補(bǔ)充了一點(diǎn)常識，把覺得有道理的做了摘錄。喜歡央視的講壇，并不是因?yàn)樗镱^講得東西每次都很好，主要是因?yàn)檫@個節(jié)目是民族歷史文化通往社會大眾的橋梁，現(xiàn)代社會生活節(jié)奏比較快，很少有人會靜下心來翻閱從前的古籍，而且直接去讀還不一定懂，所以感謝講壇上的每一位老師，是他們以通俗的語言傳遞給大眾中華文化的精髓，讓每個人自己去感悟，聽了他們對社會歷史和人生的解讀，我們?nèi)缤驹诰奕说募绨蛏希苷嬲I(lǐng)悟古典文籍字里行間蘊(yùn)藏的深刻道理，加上自己多年的生活經(jīng)歷，會形成自己獨(dú)立的思想感悟，這樣很好?，F(xiàn)在看得東西多了，有時候聽聽講座的效果并不比眼睛看的要差，與講壇一同成長，能開闊視野，真的碰到感興趣的，就會拿起書本，精讀相關(guān)內(nèi)容。雖然主講人的觀點(diǎn)有時候不能認(rèn)同，但取其精華，去其糟粕，集百家之長，可以形成自己的看法。

前四集的主講人分別是易中天、錢文忠、王立群、孫丹林，講的內(nèi)容是諸子百家、大學(xué)中庸、孟子和老子。雖然講得很概括，但對于我來說還是得摘抄幾句，好好領(lǐng)會。

天行有常，不為堯存，不為桀亡。自知者不怨人，知命者不怨天?！髯?/p>

天行健，君子以自強(qiáng)不息?！兑讉鳌?/p>

二、 錢文忠老師從小接觸的是南宋理學(xué)家朱熹的《四書章句集注》殘缺本里頭的《大學(xué)》和《中庸》。

中庸之道，不意味著保守，它提醒身處競爭的人們必須有節(jié)(節(jié)制)取中(中和)。

在世界上，有必須用一生時間閱讀和理解的書籍，這類書籍就叫經(jīng)典?！X文忠

三、王立群老師的求學(xué)經(jīng)歷比較坎坷，但最終還是憑借自強(qiáng)不息的精神從高中直升研究生。《孟子》主要說了三個方面：人性善、仁政、強(qiáng)勢人格。他主要講了強(qiáng)勢人格的三個方面：，自己去奮斗，找出自己的人生之路;，抗拒社會的.改變和自身的異化;，面對不公，莞爾一笑。經(jīng)典是人生經(jīng)歷和經(jīng)典相碰撞時產(chǎn)生的感悟。自強(qiáng)不息內(nèi)化為一個幾十年持之以恒的堅(jiān)持，同時化為一個人不顯山露水的一副傲骨。在復(fù)雜的現(xiàn)代社會，人很容易迷失了自我，放棄了最初的堅(jiān)持。自強(qiáng)不息，厚德載物!

經(jīng)典不能賜予你直接需要的東西，而是指引你行走的方向。——王立群

強(qiáng)勢人格是內(nèi)在的傲骨，而不是外在的傲氣。——王立群

圣人不在經(jīng)典之中，而是活在千萬普通百姓之中?！趿⑷?/p>

四、無為而無不為。懷著一顆沉靜的心，走向老子，知足常樂。讀懂老子非常不容易，《道德經(jīng)》面向的讀者是社會的高級層面的，我確定自己沒有達(dá)到那個程度。

2015年1月16日

讀書筆記感悟篇六

愛情是建立在兩性之間平等的基礎(chǔ)上，這是每個現(xiàn)代人的共識，這卻不是古往今來的共識。這個共識是經(jīng)過很長歷史的進(jìn)化，很多人的勇敢爭取來的。在男女不平等的年代，有一個女性站出來爭取自由而平等的婚姻，這份勇敢就值得我們敬佩和謹(jǐn)記。17世紀(jì)，在英國的小鎮(zhèn)上有一位不俗的女子，她用她的筆，為世間所有的女子指明一條愛情的正途：在相互了解，相互尊重的男女間才會有真正的愛情。

我最喜歡的《傲慢與偏見》就講述了這樣一個故事：地方土鄉(xiāng)紳的二女兒伊麗莎白是個聰慧敏捷思想前衛(wèi)的女孩子，得到了大莊園主達(dá)西先生的愛慕，達(dá)西很快求婚，但是遭到了伊麗莎白的拒絕，伊麗莎白在不明就里的情況下聽信了別人的謠言，認(rèn)為達(dá)西是破壞自己姐姐的愛情的罪魁禍?zhǔn)?，她認(rèn)為，達(dá)西人格很缺陷，配不上自己?？墒呛髞?，隨著倆人的進(jìn)一步接觸，伊麗莎白發(fā)現(xiàn)達(dá)西并非人們傳說的那樣不堪，相反，他是一個正人君子，幫助別人，也幫助自己解決了很多的事情。在誤會一點(diǎn)點(diǎn)解除后，有情人終成眷屬。

愛情有一個過程，這個過程在于兩個人的人格的是不是能走到一起，伊麗莎白和達(dá)西是兩個處于不同階級，不同環(huán)境的兩個人，之間有不可避免的有隔閡，而在相處中他們漸漸的消除了這個隔閡，同時發(fā)現(xiàn)了對方的閃光點(diǎn)，互相贏得了理解，贏得了尊重，也贏得了愛情。

愛情就該是如此的：我理解你，所以我尊重你;我愛你，所以我愿意理解你。

關(guān)于傲慢與偏見讀書筆記感悟2

《傲慢與偏見》，簡奧斯汀的經(jīng)典著作，寫于1796年，被認(rèn)為是必讀書之一。書中描述了處于不同家庭環(huán)境的人的婚姻關(guān)系、愛情、親子關(guān)系、手足情誼、友情、價值觀等等。

中學(xué)時期只當(dāng)一個故事來讀;工作了遇見形形色色的供應(yīng)商同事老板，再翻就覺得是現(xiàn)實(shí)生活的寫照。深深愛一個人但不得不放手時也是從書書獲得力量。現(xiàn)在的我我正在為一段細(xì)水長流的婚姻而努力。中途有遇見家庭習(xí)慣不同，受教育程度不同，收入差距等各種各樣的選擇，哪位要放棄、哪位要繼續(xù)交往，怎么與對方父母親戚相處。這本書也給我一定啟發(fā)。

父母、手足、朋友、物質(zhì)、社會地位、愛情，每個人心中的排序不同，也就有了豐富多彩的生活。選擇婚姻關(guān)系時，有人是外貌協(xié)會、迷失在甜言蜜語中;有人覺得要找一個物質(zhì)富足的人家就好;有人要找門當(dāng)戶對的;有人要挑戰(zhàn)高難度的靈魂伴侶。班納特夫婦之間文化修養(yǎng)、價值觀巨大的差異，一個看不起另一個卻也將就了幾十年。這樣的婚姻在如今是否還很多?伊麗莎白這樣自尊自愛也愛護(hù)自己的家人姐妹、識大體的女生讓我深深感動。達(dá)西，這樣有責(zé)任、有擔(dān)當(dāng)、真實(shí)的男人不是每個人都能遇見。

在這個人人壓力大快節(jié)奏現(xiàn)如今，你想要怎樣的生活?你擁有怎樣的生活?身邊的他或她是否讓你開心還是你們在將就并且會繼續(xù)將就。真心想聽到各位帥哥美女的分享。

關(guān)于傲慢與偏見讀書筆記感悟3

《傲慢與偏見》這是部浪漫又現(xiàn)實(shí)的愛情故事。愛情沒有浪漫就失去其美好的色彩了。但是小說中種種關(guān)于門當(dāng)戶對，以及財(cái)富的考量卻充斥其中。

伊麗莎白為自己家人的行為給自己帶來的影響萬分懊惱，達(dá)西也因此勸賓利先生離開，后來自己也是在理智與情感較量之后萬分矛盾地向伊麗莎白吐露心事。所以說什么是愛情?那種純粹的愛情，愛的不顧一切，單純的潔白如雪的愛情是不是真如鏡中花水中月，是不是只不過是人們心中的美好幻想和追求罷了，二現(xiàn)實(shí)生活中人們總是尋找二者之間的平衡點(diǎn)。

伊麗莎白在知道威克姆的真實(shí)面目前對其充滿好感，他的姨媽卻說這樣的青年托付終身不會幸福，因?yàn)樗麤]有財(cái)產(chǎn)沒有穩(wěn)定收入，伊麗莎白接受這樣的看法，并且主動克制自己的情感，但這樣并沒有給伊麗莎白抹黑，只會讓我們看到一個真是理智的伊麗莎白，聰明理智的姑娘。

達(dá)西繼承祖業(yè)，生活無憂無慮，在上流社會里也是受人敬仰，在那樣的地位，一切的美德都不為過，慷慨大方，助人為善，這些東西無助于對他形象的豐富，對他倒是沒什么評價。

讀完這本書，給我最大的感受就是：在追求愛情的路上，一定要堅(jiān)定自己的信念，不要因?yàn)榻疱X名利或其他原因而草草決定，要堅(jiān)持尋找真愛。如果對方的某些缺點(diǎn)是自己所不能忍受的而且也是自己所無法改變的話，就應(yīng)該果斷選擇放棄;當(dāng)然也應(yīng)該要珍視彼此，不要由于別人的一些話就改變自己的決定，幸福要自己去經(jīng)營。

關(guān)于傲慢與偏見讀書筆記感悟4

當(dāng)威克姆在小鎮(zhèn)上到處散播謠言，達(dá)西先生沒有走出來澄清事實(shí);一直被他欺騙的女主角伊麗莎白是怎樣知道他真實(shí)的一面的?是達(dá)西先生那封充滿怨氣的解釋信;當(dāng)威克姆欠了一屁股的賭債，又和伊麗莎白的妹妹莉底亞私奔時，是達(dá)西先生為他還的債，逼迫他與莉底亞結(jié)婚。但他對莉底亞的家人卻只字不提?，F(xiàn)在你明白了嗎?為什么威克姆可以蒙蔽別人如此囂張?對，因?yàn)檫_(dá)西先生的大度。因?yàn)樗拇蠖龋齺淼脑S許多多的誤會，以至于他差點(diǎn)就要失去一份真摯的愛情。

在社會中，像威克姆這樣的人實(shí)在是太多。有些是被生活所迫，有些則是為了一些個人的利益。不論怎樣，大家總是戴著面具。社會是需要，可是過于的寬容只會讓那些人更加囂張、無理。面對別人的過錯，我們需要寬容、理解?？擅鎸e人無理的行為，既不要“人敬我一尺，我敬人一仗”，也不可”默默無聞”，我們需要的是適當(dāng)?shù)姆纯购徒忉專^不平則鳴。

關(guān)于傲慢與偏見讀書筆記感悟5

伊麗莎白的父親貝內(nèi)特年輕的時候以為美貌的女子能帶來幸福，但到了后來這段婚姻里卻沒有了愛情的存在，生活寬裕，情感空虛。

伊麗莎白的好友夏洛特嫁給牧師柯林斯，兩人所求都不是愛情，各取所需，談不上愛情，卻有滿足和太平。

伊麗莎白的妹妹莉迪亞，她單純的追求外表的華美而忽略了內(nèi)在，真心喜歡了一個金玉其外敗絮其中的威科姆，與他私奔，不計(jì)后果，書中再沒有過多的描寫她之后的生活，但卻是可想而知的悲哀。

貫穿了全書的簡和賓利，他們在舞會上一見鐘情，因?yàn)榉N種原因，兩人互相愛戀卻不敢捅破那層紙?zhí)拐\，本來是要錯過了，奧斯丁卻又給了他們一個峰回路轉(zhuǎn)的美滿結(jié)局。

女主人公伊麗莎白和達(dá)西，兩人由開始相互看不慣，誤解，到后來達(dá)西發(fā)現(xiàn)自己喜歡上了這個聰明而特別的女孩，但由于兩個人的地位又覺得痛苦，而伊麗莎白解開對于達(dá)西傲慢的誤解后，發(fā)現(xiàn)達(dá)西是一個心地善良，品德高貴的人，也醉入了愛河。

愛情是這本書的主線，但同時也傳遞出了另一個婚姻的必備因素，就是財(cái)富。兩段極其美好的婚姻都是建立在財(cái)富的基礎(chǔ)上，我不能說這是一個很俗的條件，站在現(xiàn)實(shí)中，只有愛情的婚姻是不成立的，巧婦也難為無米之炊，生活也不可能飲水飽。在奧斯丁生活的十八世紀(jì)末的英國，人們的思想充斥著名利，地位，虛榮，在當(dāng)時的英國社會，為了愛情而結(jié)婚是一個愚蠢的游戲。金錢決定了整個等級分明的運(yùn)轉(zhuǎn)。

讀書筆記感悟篇七

《微習(xí)慣》：用1天1個俯臥撐的力量塑造堅(jiān)持的品質(zhì)，say “nothing impossible"

作者簡介：

斯蒂芬·蓋斯是個天生的懶蟲。為了改變這一點(diǎn)，他開始研究各種習(xí)慣養(yǎng)成策略，從20xx年起在美國各大自我成長類網(wǎng)站上發(fā)表了許多文章。20xx年，他開始運(yùn)營自己的博客deepexistence，為讀者提供自我成長策略方面的建議。

適合讀者及痛點(diǎn)場景：

1.無法養(yǎng)成長期堅(jiān)持的習(xí)慣；

2.期望提升意志品質(zhì)；

痛點(diǎn)場景：減肥、讀書、備考、寫作、集中注意力等。

什么是微習(xí)慣？

簡單到輕而易舉就可以做到的習(xí)慣。

例如，每天一個俯臥撐。

原理解釋：

第一，為什么容易堅(jiān)持？

因?yàn)槿菀?，所以沒有太多反感或者恐懼。

因?yàn)槿菀?，所以容易產(chǎn)生成就感和滿足感，進(jìn)而激勵下一次任務(wù)的完成。

因?yàn)槿菀祝圆惶菀资艿酵饨缫蛩氐挠绊憽＜词褂龅酵饨绺蓴_也容易克服。

第二，為什么有效？

因?yàn)槿说男袨槭怯袘T性的。一旦開始，就會順便多做一些，效果也就明顯了。

長期堅(jiān)持簡單任務(wù)的效果短期做很長且高難度任務(wù)的效果。

執(zhí)行要點(diǎn)是什么？

切忌增加任務(wù)難度。

達(dá)成當(dāng)日任務(wù)目標(biāo)時，一旦難度增加，任務(wù)就不容易完成，隨之產(chǎn)生對于習(xí)慣養(yǎng)成的反感、恐懼感、挫敗感等等，因此，少即是多，小即是美。

為什么微習(xí)慣比普通習(xí)慣容易養(yǎng)成？

普通習(xí)慣往往任務(wù)很重，開始任務(wù)時會容易產(chǎn)生很強(qiáng)的反感和恐懼感。

而且，每個人的生活不可能一成不變，這就會導(dǎo)致任務(wù)無法完成，產(chǎn)生挫敗感。

與之相反，微習(xí)慣因?yàn)楹唵?，所以容易開始，容易結(jié)束，容易產(chǎn)生滿足感，也就容易堅(jiān)持。

如何實(shí)踐：

1.適合自己的才是最好的。

2.按周期進(jìn)行執(zhí)行，周期最后要預(yù)先安排放松時間。

完成任務(wù)后的“自信心膨脹”是正常心理狀態(tài)，然后就會自然而然的希望“放縱”一下，放縱之后又開始對自己感到不滿、自責(zé)。這會導(dǎo)致對于習(xí)自己的方案，認(rèn)為自己是無法養(yǎng)成好習(xí)慣的。實(shí)際上，只要認(rèn)識到這是正常心理現(xiàn)象即可，就好像充電寶工作一段時間之后需要充電一樣。

3.使用心錨。

將微習(xí)慣與自己的某一種行為建立鏈接，并讓這種行為作為微習(xí)慣的觸發(fā)器來使用。

例如，每天第一次看體育新聞之后一定要做一個俯臥撐。因?yàn)轶w育新聞是感興趣的事情，一定會發(fā)生，就用它作為觸發(fā)器，引發(fā)微習(xí)慣的執(zhí)行。

讀書筆記感悟篇八

記得第一次讀《誰動了我的奶酪》這本書的時候，是在大學(xué)的`圖書館。那時候這一本書是暢銷書之一，我?guī)е闷鎸⑦@一本書看完。當(dāng)時看完之后，并沒有多大的感觸，只是把它當(dāng)成一個小故事讀完了。

最近在某閱讀書城里偶見這本經(jīng)典之作，于是再次重溫。在書中，我感覺看到了自己的影子，某些想法、某些處事態(tài)度都那么的似曾相識。在這一個月里，我反反復(fù)復(fù)地把這一本書讀了不下五遍。

書中有幾點(diǎn)讓我感悟至深：

第一，經(jīng)常嗅一嗅奶酪，這樣你才知道它是否依舊新鮮。生活在信息大爆炸時代，快節(jié)奏的生活頻率，各方面的壓力消磨了我們的意志，有些人麻木了，有些人迷茫了，往往將已得到或擁有的忽視，將一切的擁有都視為理所當(dāng)然，當(dāng)有一天，奶酪變味了或是不在了，才想起它曾經(jīng)的美好。讀到這里，我常常懊悔自己以前的某些行為，如果……也許……就……，其實(shí)歸根結(jié)底是自己對變化的遲鈍，沒有及早注意微小變化，才會導(dǎo)致出現(xiàn)懊悔不已的事。如果能像嗅嗅和匆匆一樣，及早嗅出變化端倪并立即采取行動，就能更好地應(yīng)對變化。

第二，只要相信自己能夠找到并且享用新的奶酪，你就會改變自己的行為。記得年初參加《夢想成真訓(xùn)練營》的時候，我給自己寫下了一句話：不會做夢的人永遠(yuǎn)無法實(shí)現(xiàn)夢想。意思是說：想到了才會去行動，正如那句網(wǎng)絡(luò)用語：夢想還是要有的，萬一實(shí)現(xiàn)了呢！成功三步曲中，首先相信是首要條件，如果連自己都不相信，行動何來堅(jiān)定？其次就是找到方法，最后才是有效地去做，無效的就去改變。如果唧唧不相信能找到新的奶酪，他也不會在迷宮中開始尋覓之旅，就是因?yàn)樗嘈帕?，才會開始調(diào)整應(yīng)對。觀念變了，行為就會跟著變化。

第三，當(dāng)你克服了恐懼，就會感到輕松和自在。唧唧的擔(dān)心和恐懼禁錮了他原來的思維，他總是憂心沒有足夠多的奶酪，或者中途失去已有的奶酪。他總是患得患失，不思進(jìn)取。然而當(dāng)他知道自己終于能夠自嘲，并且放下過去，繼續(xù)前進(jìn)的時候，他突然感到自己充滿了活力。很多時候，恐懼不安源于方向不準(zhǔn)，方向不準(zhǔn)源自于定位不清，定位不清源自于對自己認(rèn)識不夠，當(dāng)認(rèn)清自己后，恐懼不安自然會消失。在過去的一年里，我曾迷?？謶诌^，也曾努力堅(jiān)持過，我很理解那種不安帶來的不好情緒，也感受到那種不再恐懼的輕松自在。

值得改善：

對自己認(rèn)識不夠，有時并沒有很好地察覺自己當(dāng)下的狀態(tài)或是接納自己的情緒，值得不斷地去修練、去調(diào)整。

值新年來臨之際，給自己一個承諾，堅(jiān)持完成一個個的小目標(biāo)，以終為始，20xx年遇見心想事成的自己。

讀書筆記感悟篇九

讀書筆記

1、黨員是黨的細(xì)胞，黨的先進(jìn)性是由黨員的先進(jìn)性來體現(xiàn)的。黨員的先進(jìn)性，又是由廣大黨員的先鋒模范作用來實(shí)現(xiàn)的。開展保持共產(chǎn)黨員先進(jìn)性教育活動，使黨員隊(duì)伍保持思想上、政治上、組織上、作風(fēng)上的先進(jìn)性和純潔性，始終站在時代前列，必將有力地促進(jìn)黨的政治優(yōu)勢、組織優(yōu)勢和密切聯(lián)系群眾作用的充分發(fā)揮。

2、中國共產(chǎn)黨是中國工人階級的先鋒隊(duì)，同時是中國人民和中華民族的先鋒隊(duì)，是中國特色社會主義事業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)核心?！叭齻€代表”重要思想是我們黨的立黨之本、執(zhí)政之基、力量之源。黨員必須要牢記黨的性質(zhì)，堅(jiān)持全心全意為人民服務(wù)的宗旨，時時處處發(fā)揮先鋒模范作用，認(rèn)真學(xué)習(xí)黨章，貫徹“三個代表”重要思想，努力使自己的素質(zhì)與先進(jìn)性要求相適應(yīng)，行動與先進(jìn)性要求相合拍，真正把先進(jìn)性要求體現(xiàn)在行動上，落實(shí)到工作中。

3、認(rèn)真學(xué)習(xí)黨員義務(wù)，時刻牢記自己作為一名黨員所要履行的職責(zé)，認(rèn)真學(xué)習(xí)馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想，學(xué)習(xí)黨的路線、方針、政策及決議，學(xué)習(xí)黨的基本知識，學(xué)習(xí)科學(xué)文化和業(yè)務(wù)知識，努力提高為人民服務(wù)的本領(lǐng)。

4、自覺遵守黨的紀(jì)律，模范遵守國家的法律法規(guī)，執(zhí)行黨的決定，服從組織，積極完成黨的任務(wù)，堅(jiān)持黨和人民的利益高于一切，個人利益服從黨和人民的利益，吃苦在前、享受在后，克己奉公、廉潔自律，多做貢獻(xiàn)。

5、努力提高自身素質(zhì)，堅(jiān)持講學(xué)習(xí)、講政治、講正氣、講修養(yǎng)、講道德、講廉恥，自覺抵御剝削階級腐朽思想的侵蝕，帶頭弘揚(yáng)社會主義道德風(fēng)尚，把共產(chǎn)黨員的先進(jìn)性在社會主義物質(zhì)文明和精神文明的建設(shè)中充分發(fā)揮出來，按照黨員的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，始終保持思想上、行動上的先進(jìn)性，為建設(shè)和諧幸福秀美新萬安做出自己的貢獻(xiàn)。

一是要堅(jiān)持學(xué)黨章黨規(guī)。采取個人自學(xué)與集中學(xué)習(xí)方式，明確自學(xué)要求和目標(biāo)，堅(jiān)持學(xué)習(xí)，努力提高學(xué)習(xí)水平，總結(jié)

學(xué)習(xí)心得

制度

二是要堅(jiān)持學(xué)系列講話。堅(jiān)持認(rèn)真學(xué)習(xí)以同志為總書記的黨中央治國理政新理念新思想新戰(zhàn)略，引導(dǎo)黨員深入領(lǐng)會系列重要講話的豐富內(nèi)涵和核心要義，深入領(lǐng)會貫穿其中的馬克思主義立場觀點(diǎn)方法，學(xué)習(xí)總書記系列重要講話要同學(xué)習(xí)馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個代表”重要思想、科學(xué)發(fā)展觀結(jié)合起來，從而用理論武裝自己，深刻領(lǐng)會總書記講話的精神實(shí)質(zhì)。

“”，貴在堅(jiān)持。堅(jiān)持把黨的思想建設(shè)放在首位，以尊崇黨章、遵守黨規(guī)為基本要求，以用總書記系列重要講話精神武裝自己，堅(jiān)持做一名合格黨員。通過“”，進(jìn)一步堅(jiān)定理想信念，進(jìn)一步增強(qiáng)政治意識、大局意識、核心意識、看齊意識，在生產(chǎn)、工作、學(xué)習(xí)和社會生活中起先鋒模范作用，為協(xié)調(diào)推進(jìn)“四個全面”戰(zhàn)略布局、貫徹落實(shí)五大發(fā)展理念，為“十三五”規(guī)劃開好局、起好步、決勝全面建成小康社會而貢獻(xiàn)力量。

黨員教育培訓(xùn)是黨的建設(shè)的一項(xiàng)基礎(chǔ)性、長期性工作。開展“”學(xué)習(xí)教育“充電”黨員干部，作為當(dāng)前和今后一個時期的重要任務(wù)，對有計(jì)劃有步驟地推進(jìn)黨員教育培訓(xùn)工作意義十分重大。

一是讓黨員干部政治立場更加堅(jiān)定。黨的干部肩負(fù)著組織的重托和群眾的期盼，使命光榮，責(zé)任重大。開展“”學(xué)習(xí)教育能切實(shí)增強(qiáng)其黨性認(rèn)識和黨性修養(yǎng)，使其忠于祖國、忠于人民，始終堅(jiān)持中國.的領(lǐng)導(dǎo)，始終堅(jiān)守.人的信仰追求，始終堅(jiān)定共產(chǎn)主義理想和中國特色社會主義信念。能夠更加堅(jiān)定黨員干部的道路自信、理論自信、制度自信，自覺在思想上、行動上同以同志為總書記的黨中央保持高度一致。

二是讓黨員干部思想意識更加純潔?！啊贝笳n堂“充電”黨員干部能讓黨的干部要做到思想上清醒、工作上清正、經(jīng)濟(jì)上清白、生活上清新，牢固樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，自覺做到敬畏人民、敬畏法紀(jì)、敬畏權(quán)力。守住清貧、耐住寂寞，在各種誘惑面前把握住自己，時刻保持頭腦清醒。不該吃的不吃、不該拿的不拿、不該去的不去、不該做的不做，自警自省自勉，既要干凈做事，又要干凈做人，既要嚴(yán)格約束自己，又要監(jiān)督提醒別人。

三是讓黨員干部工作內(nèi)容更加務(wù)實(shí)?！贝笳n堂能教育廣大黨員干部具備務(wù)實(shí)的本色，擔(dān)當(dāng)?shù)淖杂X，遇事善謀，逢急能斷，以造福一方為己任，切實(shí)把自己擺進(jìn)去，與周圍的干部搞好團(tuán)結(jié)，與群眾打成一片，對存在突出問題要逐條梳理、逐條解決。以務(wù)實(shí)擔(dān)當(dāng)?shù)木窈蛯?shí)實(shí)在在的工作成效取信于民。

讀書筆記感悟篇十

牛虻最信任、關(guān)系密切的并給他巨大影響的人是他的懺悔神父主教蒙太尼里(其實(shí)是他父親，一個虛假的神父)。主教蒙太尼里欺騙了牛虻，從而使牛虻對上帝產(chǎn)生了懷疑。從此，牛虻開始恨蒙太尼里，“上帝是—一只泥巴做就的東西，我只需一錘就能夠把它砸個粉碎;而你呢，卻一直用謊言欺騙我?！背鲎咔芭ｒ颠@樣說道。蒙太尼里影響了牛虻的一生。而最終蒙太尼里還是選擇了虛假的教會，放棄了他親生兒子的生命，最終牛虻的死也導(dǎo)致了他的精神崩潰而死掉。

《牛虻》給我們的啟示就是：相信并堅(jiān)持正確的信念，學(xué)會堅(jiān)強(qiáng)，挺起胸膛，直面困難并向困難發(fā)起挑戰(zhàn)。

讀書筆記感悟篇十一

《朝花夕拾》是魯迅的一部經(jīng)典作品。我在假期里讀了這本書，他給我的感觸很大。初讀《朝花夕拾》不覺得這像一本名著，反而覺得像是一個朋友在與你閑聊家常，魯迅的作品可以說是獨(dú)一無二的。他的作品既不遮遮掩掩，又不追求滿是好詞佳句的華麗。卻更能吸引讀者，仿佛在給你講故事一樣。

在這個搖曳多彩的記憶里，我最愛留戀徜徉的便是《從百草園到三味書屋》中那個充滿了生趣的小小百草園。

幼時的魯迅，不時到園里的泥墻根去捉蟋蟀，常常拔起何首烏接連不斷的根，為貪嘴而去摘帶刺卻酸的覆盆子。童心總是充滿無窮的好奇和探究的渴望，小小的百草園給了他無盡的歡樂，幼嫩的心靈也因此變得新鮮透亮。

讀《朝花夕拾》，我也真正領(lǐng)悟到，正是大自然和淳樸的鄉(xiāng)民給了幼年魯迅美和愛的啟蒙，使他擁有了一顆豐富細(xì)膩而向往美好的心靈，并絲毫沒有因?yàn)闅q月的流逝而變得粗糙麻木。以致二十多年后當(dāng)他回憶起故鄉(xiāng)的舊事與童年的樂園，哪怕是對其中的一草一木，依然充滿了深深的眷戀。

讀書筆記感悟篇十二

都說童年是美好的，那么，充滿幻想、生動有趣的童話故事更能讓我們快樂地飛向天空。

今年暑假我讀了著名童話大師周銳寫的童話故事《兔子的名片》這本書，里面有《黑羽毛》、《要你賠》、《兔子的名片》、《分月亮》。其中，一張名片、一只蚊子、一只蝸?！急恢茕J伯伯寫成了一篇篇優(yōu)美的童話，真是有趣極了。

當(dāng)我翻到《兔子的名片》的時候，我心里就產(chǎn)生了一種疑問，就是我們?nèi)祟惗加忻?，倘若動物有名片，那這個故事就很好看了。所以，我就盡情地看了下來，里面講了兔子的爸爸媽媽有了幾張名片，兔子看了，也想為自己做幾張名片。這三張名片居然嚇走了狡猾的狐貍、兇巴巴的大灰狼、膽大包天的大老虎。當(dāng)兔子遇見了狐貍，狐貍攔住了兔子，要求它對狐貍笑三笑，要笑得討人喜歡。可這時的小兔子不慌不忙地向狐貍遞過去一張名片，狐貍一看，名片上寫著狼的朋友兔子，狐貍頓時吃了一驚，心里嘀咕著：沒想到狼和兔子成了好朋友，如果欺負(fù)了，狼可不好對付。所以只好給兔子笑三笑。兔子忍不住哈哈大笑。還沒笑完，狼走來了，說：按老規(guī)矩，你給我鞠三個躬。原本害怕狼的兔子已經(jīng)不害怕狼了，兔子遞給狼一張名片，上面寫著：老虎的朋友兔子。狼當(dāng)然不敢得罪老虎，只能向兔子鞠躬，兔子認(rèn)真地?cái)?shù)數(shù)個兒：一個，兩個，三個。兔子又想大笑一場，還沒來得及笑，老虎威風(fēng)凜凜地走來，兔子說：喂，老虎，給我磕三個頭吧。老虎一瞪眼，說：憑什么?就憑這個。兔子把第三張名片給老虎看，上面寫著：大象的朋友兔子。老虎曾經(jīng)被大象用鼻子卷起來摔過，很疼。所以，只能給兔子乖乖地磕三個響頭。可是兔子的名片已經(jīng)沒有了，一只強(qiáng)壯的大象向兔子走過來，兔子以為這下沒救了，但大象并沒有傷害它，原來，跟大象交朋友不用名片。從此，名片就變成了兔子的護(hù)身符。

我覺得這個故事和龜兔賽跑一樣，在龜兔賽跑里跑得很慢的烏龜居然戰(zhàn)勝了箭步如飛的兔子，也就跟兔子的名片一模一樣，一張小小的名片戰(zhàn)勝了膽大包天的老虎。

那么，在童話世界當(dāng)中，弱小的動物也能戰(zhàn)勝強(qiáng)大的動物，這使我想到了我們?nèi)祟愂澜缛跣〉纳屏嫉娜耍灰氡M一切辦法也能戰(zhàn)勝強(qiáng)大兇惡的人!

三年級:盧雯慧

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